Во сне сильно потеет: статьи клиники Оксфорд Медикал Киев

Содержание

есть ли повод для беспокойства?

Выделение пота – это одна из приспособительных реакций организма, для нормализации температуры тела, а именно борьбы с перегревом. Многие родители пугаются, когда после дневного или ночного сна, малыш просыпается с мокрой макушкой

В большинстве случаев повода для беспокойства нет. Чтобы разобраться в причинах, критично оцените насколько жарко в помещении, не чрезмерно ли укутан ребенок и т.д. Как правило, причина кроется чаще всего в перегреве. Тело и волосики пропотевшего малыша необходимо промокнуть мягким полотенцем и переодеть кроху в сухую одежду.

К повышенной потливости могут приводить и некоторые заболевания, например рахит. Нарушение фосфорно-кальциевого обмена сказывается на состоянии и работе центральной и вегетативной нервной системы. Отсюда, для начальных стадий рахита характерна чрезмерная пугливость малыша, вздрагивание и выраженная потливость. Для того, чтобы разобраться в причинах потливости и не пропустить недуг, желательно проконсультироваться с педиатром.


Для начала следует принять во внимание тот факт, что выделение пота – природный физиологический процесс. Потовые железы начинают функционировать у детей уже с 3-4 недель.

За выделение пота в нашем организме отвечает вегетативная нервная система. От нее же зависит и  температура тела, дыхание, сердцебиение и многое другое. У младенцев она развита не слишком хорошо, и это может приводить к тому, что кроха сильно и часто потеет, а пот становится более густым или наоборот, слишком жидким. А когда проблема возникает в каком-то из отделов нервной системы, малыш потеет "местами" или, наоборот, кое-где не потеет вовсе. Если ты видишь, что потливость у ребенка слишком обильная, особенно, если ребенок потеет во сне, следует посетить педиатра.

Если у крохи необычный, резкий запах пота – это указывает на то, что проблема кроется за пределами нервной системы. Помимо прочего, так проявляются некоторые наследственные болезни – например, при фенилкетонурии пот ребенка пахнет мышами. А вот кисловатый запах пота бывает у малышей из-за рахита.

Если излишнее потовыделение у ребенка сопровождается капризами, изменениями в поведении, рыданиями без повода, беспокойным сном, это может сигнализировать о серьезном заболевании.

Причины потливости могут быть вызваны также нехваткой витамина D, при сердечной недостаточности, при простудном заболевании, при сильной гиперфункции щитовидной железы, а также при приеме каких-либо лекарств.

Если с ребенком все в норме, то он потеет:

  • когда ему жарко, у него температура или он волнуется.
  •  влага выступает по всему телу: в подмышках, на груди, спине, голове.
  •  пот пахнет естественно, нерезко.

При подозрении на рахит:

  •  малыш часто и сильно потеет, особенно когда напрягается, например, во время еды или после туалета.
  •  малыш пахнет кисловатым запахом; пот раздражает кожу и вызывает у малыша зуд.
  •  у ребенка мокнет макушка, и малыш сушит ее о подушку.
  •  ребенок часто беспокоится, вздрагивает, плачет, плохо спит.

При проблемах нервной системы:

  •  малыш начинает потеть без видимой причины, иногда очень сильно.
  •  пот появляется на отдельных местах (например, только в верхней части спины или на одной ладони).
  •  от вспотевшего ребенка необычно, резко пахнет.
  •  пот густой, клейкий или, наоборот, обильный и жидкий, как вода.

Помните: во всех случаях сомнений и тревог обращайтесь к врачу!

Врач Татьяна Конон

«Потливость ночью — что это?» – Яндекс.Кью

Если человек просыпается — один или несколько раз за ночь — весь мокрый от пота и происходит это достаточно регулярно, можно смело говорить о гипергидрозе, т. е. о чрезмерном ночном потоотделении. Но данная патология не является самостоятельным заболеванием, это симптом других, более серьезных проблем. Поэтому избавиться от ночной потливости можно только разобравшись в ее причине.

Наиболее вероятные заболевания, сопровождающиеся гипергидрозом:

  • Синдром обструктивного апноэ сна. Приступы удушья во сне - сильный стресс для организма. Во время них выбрасывается адреналин и другие гормоны тревоги, возникает такая же реакция, как при драке или погоне. Кроме того, на фоне остановки дыхания человек пытается совершить вдох за счет мышц грудной клетки, также напрягаются мышцы шеи и головы. При этом идет выделение тепла, как и при любой физической нагрузке. Спящий человек потеет, причем, в больше степени верхняя половина туловища , шея, голова. При тяжелой степени синдрома обструктивного апноэ сна, вызванного лишним весом, СИПАП-терапия – это единственно возможный и наиболее эффективный метод лечения. Его надо применять длительное время, но он дает выраженный и быстрый эффект. Подробнее о причинах , клинической картине, обследовании и методах лечения СОАС можно узнать из книги : https://buzunov.ru/books/kurs-na-tishinu-kak-lechit-hrap-i-sindrom-obstruktivnogo-apnoe-sna/

  • Гормональный (эндокринный) дисбаланс. Повышенное потоотделение может возникать при менопаузе, заболеваниях щитовидной железы, половом созревании и беременности. У мужчин гипергидроз часто связан с низким уровнем тестостерона. Чтобы снизить частоту и интенсивность нежелательных потоотделений, нужно поддерживать соответствующую массу тела и соблюдать сбалансированную диету, спать в хорошо проветриваемом помещении и носить легкую одежду. Гормональная терапия может устранить симптомы, если изменения образа жизни недостаточно.

  • Сахарный диабет. Ночной гипергидроз обусловлен понижением концентрации глюкозы в крови, это реакция нервной системы в ответ на выброс гормонов.

  • Инфекции. Затяжное инфекционное заболевание: пневмония, грипп, туберкулез и др. Потливость при этом сочетается с повышением t тела и связана с нарушением теплообмена.

  • Приём некоторых лекарственных препаратов. Повышение уровня потоотделения могут вызывать некоторые препараты: антигипертензивные, анальгетики, антибиотики, антидепрессанты (особенно трициклические и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина — СИОЗС), сахароснижающие, оральные контрацептивы, цитостатики, гормональные препараты, например, тироксин. Это относится к побочным эффектам терапии и после окончания приёма уровень потоотделения постепенно нормализуется.

  • Некоторые аутоиммунные заболевания. Так, повышенная потливость часто наблюдается при ревматоидном артрите.

  • Заболевания сердца и сосудов. Ишемическая болезнь сердца, стенокардия, атеросклероз, артериальная гипертензия , особенно с частыми гипертоническими кризами, нередко могут сопровождаться обильным потоотделением. Причины повышенной потливости заключаются в дисбалансе гормональной и нервной системы, изменении тонуса сосудов.

  • Проблемы с нервной системой, хронический стресс, психические заболевания. Все они могут быть причинами изменений в работе некоторых участков мозга, ответственных за терморегуляцию.

  • В случае повышенной потливости, сохраняющейся длительное время или при резком изменении запаха и количество пота все таки лучше не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту. После медицинского обследования врач сможет установить причину повышенного потоотделения и назначить своевременное и адекватное лечение. Если же это физиологическая особенность организма, то индивидуально обсуждаются способы снижения гипергидроза и его последствий.

    К чему снится вспотеть, сонник пот

    К чему снится Пот

    Пот — это физиологическая жидкость, которая участвует в системе терморегуляции организма. Правила гигиены и эстетики относятся к поту достаточно жестко, однако процесс потовыделения является частью системы жизнеобеспечения человеческого организма. Пот появляется при перегреве, в том числе и при болезни, физическом напряжении, волнении.

    В переносном смысле глагол «потеть» используют для обозначения тяжелой работы, «холодный пот» обозначает страх, а «кровавый пот» — усилия на грани возможностей. Все эти ассоциации используются и при толковании сновидений, которые в различных сонниках могут иметь различный смысл — либо как предстоящее испытание или болезнь, либо как успешное завершение неприятной ситуации.

    Символика сновидения, в котором присутствует пот, не слишком отличается от того, с чем связано потоотделение в реальной жизни. Во-первых, такой сон чаще всего говорит лишь о том, что вы спите при слишком высокой температуре. Если же это не так, то стоит приготовиться к непростому периоду своей жизни. Если у сновидца в данный момент все относительно благополучно, то вспотеть во сне — к болезни или предстоящим тяжелым усилиям (не обязательно физическим).

    Если же такой сон приснится больному, то он предвещает кризис в развитии болезни, после которого здоровье пойдет на поправку. Для сновидца, у которого в реальной жизни существуют определенные проблемы, такой сон также благоприятен, поскольку вспотеть во сне — хорошо «попотеть» для успешного завершения своих дел. В любом случае приснившийся пот — это знак того, что проблема всегда имеет решение.

    Повышенное потоотделение довольно часто является первым сигналом к тому, что в организме начинаются серьезные изменения, и зачастую не в лучшую сторону. Многие опасные заболевания начинаются именно с потоотделения по ночам. В данной статье Вы узнаете, что происходит с организмом, если сильно потеешь во сне, почему у человека повышается потливость. Ведь, как известно, ничего не происходит просто так. Давайте разбираться в причинах потоотделения.

    Бытовые причины

    Помимо чисто медицинских причин существует и ряд обычных, бытовых, которые играют немаловажную роль, если сильно потеешь во сне.

    • Помещение слишком плохо проветривается, и в комнате слишком душно. Банальная нехватка свежего воздуха и кислорода тоже может вызвать сильное потоотделение из-за духоты. Поэтому перед тем, как лечь спать, помещение надо хорошо проветрить. Летом вообще рекомендуется спать с открытыми окнами. Если в помещении есть электронные приборы, вроде компьютеров, телевизоров и прочего, то форточку следует открывать на час или два.
    • Теплое одеяло. Зимой все мы достаем из шкафов теплые, шерстяные одеяла, чтобы согреться и не замерзнуть. Однако если в более теплое время из-за них Вы обильно потеете, то стоит сменить одеяло на более легкое и прохладное. Если же проблема не исчезла, продолжайте поиски.
    • Одежда. Массивные и теплые пижамы для зимы тоже вряд ли смогут быть практичны летом, поэтому потеть Вы можете также из-за обилия одежды на теле. Оптимальным вариантом на любую погоду станет пижама из хлопка, а если Вам холодно, то можно приобрести хлопковую пижаму с длинными штанами.
    • Питание. Сильное потоотделение по ночам также может стать следствием неправильного и вредного питания. Уделите внимание своему рациону и исключите из него острые специи, морковь, шоколад любого вида, кофе, чеснок и газировку.


    Если же ни одна из этих причин не подходит Вам, то, скорее всего, дело именно во внутреннем состоянии организма.

    Прочие медицинские причины потоотделения

    Кроме вышеописанных причин есть еще довольно большое количество заболеваний, симптомом которых может быть потоотделение.

    Когда взрослый человек плохо спит и потеет ночью, то это, в том числе, может означать развитие онкологических заболеваний.

    В этом случае с больного льется градом так называемый «холодный» пот. И при этом наблюдается повышенная температура тела, лихорадка, происходит стремительная потеря веса. При данных симптомах, ни в коем случае не откладывайте визит к онкологу. Но не стоит пугаться. Просто проверьтесь. Нельзя все пускать на самотек. Нужно разобраться с симптомами сильного потоотделения у женщин сразу же, но не «накручивать» себя. Мужчины реагируют не столь остро, но не стоит откладывать посещение поликлиники.

    Заниженный уровень сахара в крови, называемый гипогликемией, тоже бросает в пот человека. В зоне риска этого заболевания оказываются те, кто страдает диабетом и принимает таблетки для снижения сахара в крови. А также и те, кто мало ест или питается вредной пищей.

    Сама по себе потливость тоже имеет научное название, а именно идиопатический гипергидроз. Причины этой болезни, в настоящее время, неизвестны ученым. При этом заболевании обильное потоотделение происходит не только тогда, когда человек спит, а на протяжении всего дня.

    Здоровый и полноценный сон является залогом хорошего самочувствия и продуктивного трудового дня. Но некоторые люди могут испытывать проблемы во время сна, которые не позволяют получить необходимый отдых и негативно влияют на нервную систему. К одной из таких неприятностей относится потливость во сне. Возникновение этого явления может сигнализировать о каких-либо неполадках в организме, поэтому при появлении данного симптома лучше всего как можно быстрее обратиться к врачу для проведения обследования.

    Но не всегда потливость является признаком заболевания. Нередко она возникает под действием внешних факторов, при исключении которых пропадает и проблема повышенного потоотделения. Поэтому необходимо правильно организовывать спальное место, чтобы не сталкиваться с трудностями чрезмерного гипергидроза.

    Внешние факторы

    Такие причины потливости являются безобидными.

    Чтобы избавиться от гипергидроза, нужно всего лишь сделать оптимальными условия для сна:

    1. Постельное белье. Одеяла и простыни из синтетических тканей выглядят красиво и изысканно. Но они не могут обеспечить необходимую вентиляцию. Тело под ними не имеет доступа кислорода. Из-за этого оно нагревается, кожа не дышит и начинает сильно потеть. Поэтому при выборе постельного белья лучше отдать предпочтение натуральным материалам, которые обладают хорошей терморегуляцией. Тогда, при отсутствии влияния других факторов, повышенная потливость больше не будет беспокоить во время сна.
    2. Одежда для сна. Также как и в случае с постельным бельем, одежда должна быть сшита из натуральных неплотных материалов, которые не будут перегревать тело, но смогут впитывать влагу и пропускать воздух. Лучше всего спать без одежды, если это возможно.
    3. Температура воздуха в спальне. Оптимальной считается +18–+24о. При более высокой температуре воздуха потоотделение может повыситься, более низкая может привести к простудным заболеваниям.
    4. Влажность воздуха выше 50% нарушает процессы теплообмена, ниже 50% – приводит к гипергидрозу и обезвоживанию.
    5. Нельзя переедать перед сном, т. к. переполненный желудок вызывает учащенное дыхание вследствие давления на диафрагму, которое, в свою очередь, вызывает повышение температуры тела и увеличивает потливость. Поэтому перед сном следует отказаться от обильного ужина. Также вечерняя трапеза не должна включать в себя свинину, имбирь, шоколад, пряности, газированные напитки.
    6. Не следует перед сном употреблять алкоголь, т. к. он стимулирует работу почек и потовых желез, что приводит к повышенному потоотделению. К тому же обильное потребление алкогольных напитков приводит к учащенному мочеиспусканию и нарушению функции сна.

    Что значит если человек разговаривает во сне

    Сон является важным функциональным состоянием организма. Однако функции и механизмы сна до конца не изучены. Также не…

    Проблемы со здоровьем

    Если при устранении вышеперечисленных факторов проблема потливости не исчезнет, стоит задуматься о проблемах со здоровьем, которые могут сопровождаться гипергидрозом во сне:

    1. Бессонница, которая вызывается стрессом и нервными расстройствами. Может быть следствием навязчивых мыслей, длительного раздумывания о проблемах и жизненных неурядицах. Также само явление бессонницы приводит к расстройствам и стрессам, что способствует учащенному сердцебиению и повышенному потоотделению.
    2. Низкое содержание сахара в крови – гипогликемия – является опасным признаком из-за невозможности во сне контролировать уровень глюкозы, что может привести к смерти. Такой проблемой страдают больные сахарным диабетом, принимающие препараты для снижения сахара, и люди, которые мало едят или, наоборот, злоупотребляют вредной пищей.
    3. Инфекционные и воспалительные заболевания такие, как ОРЗ, малярия, лихорадка, грипп. Обычно они сопровождаются повышением температуры тела и приемом жаропонижающих средств. Все эти факторы способствуют гипергидрозу.
    4. Туберкулез. Если на протяжении длительного времени потливость не проходит, необходимо обратиться к врачу для исключения или подтверждения этого диагноза.
    5. Вегетососудистая дистония (ВСД) может быть локальной, когда потеют только подмышки, лицо или какая-либо другая часть тела, и генерализованной (потеет все тело).
    6. Ожирение вызывает изменения гормонального фона и неправильную работу потовых желез.
    7. Онкологические заболевания характеризуются обильным выделением холодного пота, повышением температуры тела и снижением веса. При наличии таких симптомов посещение онколога должно быть срочным.
    8. Заболевания желудка, гастроэзофагеальный рефлюкс.

    Идиопатический гипергидроз

    Еще одной причиной повышенной ночной потливости во время сна является идиопатический гипергидроз. Он может появляться у людей без каких-либо специфических заболеваний и соблюдающих оптимальные условия для сна. Природа его до сих пор неизвестна. Начинаться он может в раннем возрасте и сохраняться на всю жизнь.

    Что происходит с мозгом во время сна

    Каждое живое существо на планете должно спать. Сновидение – это запутанная, но очень интересная тема, которую ученые…

    Есть мнение, что идиопатический гипергидроз вызывается повышенным количеством региональных потовых желез, которые активно реагируют на физические и эмоциональные нагрузки. Явление это зачастую наследственное. Для него характерна чрезмерная потливость какой-либо одной части тела: лица, подмышечных впадин, ладоней, ног.

    Если после обращения к врачу и прохождения всех назначенных обследований причина, вызывающая сильное потоотделение, не выяснена, то можно судить о наличии идиопатического гипергидроза. Для устранения его требуется комплексное лечение, включающее в себя прием седативных препаратов и специализированных средств для местного использования, блокирующих усиленную работу потовых желез. Также справиться с такой проблемой помогает ионофорез.

    Если все вышеперечисленные методы не приносят результата, пациенту рекомендуются инъекции ботокса или диспорта в проблемные участки тела. Эффект от них длится 3-5 месяцев.

    Гормональный дисбаланс

    Гормональные перестройки могут негативно влиять на весь организм, в том числе вызывать повышенное потоотделение. Оно может являться одним из симптомов гипотиреоза – нарушения функций щитовидной железы.

    Дисбаланс половых гормонов также может привести к гипергидрозу. Женщинам присущи следующие изменения:

    1. Беременность, во время которой происходит перестройка эндокринной системы. Эти процессы зачастую вызывают обильный гипергидроз в 1 триместре и непосредственное перед родами.
    2. Предменструальный синдром, повышающий температуру тела. В основном он носит временный характер и проходит с наступлением месячных.
    3. Менопауза вызывает так называемые приливы и отливы, при которых женщина страдает от повышенного потоотделения. Оно вызывается угасанием функции яичников и снижением эстрогена.
    4. Гормональные особенности подросткового организма, половое созревание зачастую проявляются чрезмерным потоотделением во сне. Это временное явление.

    Мужчины могут страдать повышенной выработкой пота при снижении тестостерона в крови. Это происходит в пожилом возрасте в связи с наступлением андропаузы либо из-за болезней половых органов.

    Внешние причины потливости

    В большинстве случаев, ответ на вопрос почему человек сильно потеет во сне,кроется в не правильной организации отдыха:

    • Красивые и лёгкие синтетические одеяла комфортны только на первый взгляд. Спать под ними – это лишить себя необходимой во время сна вентиляции: температура тела человека постепенно повышается, что и приводит к избыточному потоотделению. Такая кривая терморегуляции противоречит природной, которая во время сна изменяется волнообразно. При использовании одеяла и белья из натуральных материалов не создаётся помех для естественной терморегуляции. Стоит отказаться от синтетики, и при отсутствии более серьёзных заболеваний потливость исчезнет;
    • То же самое можно сказать и о спальной одежде. Пижама или ночная рубашка должна быть изготовлена из натуральных и лёгких тканей, которые свободно впитывают влагу, не накапливают статическое электричество и не создают перегрева тела во время сна. Ещё полезнее спать без одежды, так организм максимально расслабляется и не перегревается;
    • Микроклимат в спальне тоже может повлиять на проявление потливости. Наилучшая температура для сна – 18-24 С. При температуре выше 24оС вероятен тепловой удар, одним из проявлений которого является потливость. При температуре ниже 18оС возможно ослабление защитных функций организма, простудные явления, которые сопровождаются сильной испариной. В помещении с повышенной влажностью (более 50%) нарушается функция теплообмена, а в жарком и сухом воздухе потливость усиливается и быстро наступает обезвоживание;
    • Считается, что немного алкоголя на ночь помогает быстрее расслабиться и уснуть. Но при этом умалчивается о том, что качество сна становится хуже. Фаза быстрого сна укорачивается, фаза медленного сна становится менее глубокой. Потливость во время сна усиливается, так как алкоголь заставляет почки и потовые железы работать в усиленном режиме. Вдобавок, человеку приходится несколько раз за ночь вставать, чтобы попить воды и сходить в туалет.
    • Поздний ужин даёт похожий эффект: полный желудок давит на диафрагму, затрудняет подачу воздуха, а частое дыхание ведёт к повышению температуры тела и увеличению потоотделения. К продуктам, вызывающим ночную потливость, относятся кофе, бобовые, шоколад, имбирь, свинина, маргарин, матэ, пряности, соль, сладкие газированные напитки и энергетики.

    Эти причины ночного потения во время сна легко устранить. Сменить синтетические бельё, одеяло и одежду на натуральные, установить подходящий режим температуры и влажности, не переедать на ночь и не злоупотреблять алкоголем.

    Человек сильно потеет во сне по причине болезни

    • Довольно часто потливость бывает связана с бессонницей. Навязчивая мысль, или эмоции страха и тревоги, или просто беспокойство из-за того, что не удаётся быстро заснуть и быть достаточно бодрым на работе, являются стресс-фактором, мешающим человеку расслабиться и заснуть, а волнение ведёт к повышению кровяного давления и температуры тела, что вызывает испарину;
    • Падение уровня сахара в крови также может проявляться повышенным потоотделением. Иногда такую реакцию могут давать сахароснижающие препараты. Это очень опасный симптом, так как гипогликемия во сне, когда нет никакой возможности проконтролировать своё состояние, может привести к смерти;
    • Приём антидепрессантов вовсе не безобиден. Очень часто побочный эффект их употребления проявляется в виде ночной потливости. Часто он сопровождает приём кортикостероидов, сильнодействующих препаратов – например, тамоксифена – и жаропонижающих средств: аспирина, парацетамола;
    • Наиболее тесно связаны потливость и инфекционные заболевания. При лихорадке, малярии, гриппе, ОРЗ ночной гипергидроз – нормальная реакция организма. Но если ночная потливость сохраняется на протяжении нескольких месяцев, она может оказаться признаком туберкулёза, злокачественной опухоли или синдрома приобретённого иммунодефицита. Часто именно этот симптом заставляет больного обратиться к врачу и пройти обследование;
    • Неврологические заболевания, особенно ВСД (вегето-сосудистая дистония), почти всегда связаны с ночной потливостью. Она может быть локальной (сильно потеют только лицо, подмышки, спина или конечности) или генерализованной, когда всё тело покрывается испариной. Первичная ВСД встречается у подростков во время полового созревания, вторичная – при неврологических проблемах у взрослых;
    • Ночная потливость является спутником ожирения. При этом заболевании нарушается гормональный фон и потовые железы работают в аномальном режиме. И не только они: у тучных людей наблюдаются болезни сердца, сосудов, опорно-двигательного аппарата, диабет, бесплодие, варикоз, подагра, грыжа диафрагмы, рак. Усиленное потоотделение является только показателем перегрузки организма;
    • Ночная потливость часто бывает связана с заболеванием желудка под названием гастроэзофагиальный рефлюкс, когда из-за дефекта клапана желудка содержимое может забрасываться обратно в пищевод. Помимо острых болезненных ощущений в пищеводе, это заболевание проявляется ночной потливостью в области лица и шеи;
    • Идиопатический гипергидроз, когда невозможно установить физиологическую причину потливости по ночам;
    • Ночную потливость может вызывать и дисфункция щитовидной железы (тиреотоксикоз или гипертиреоз), при этом важно различать, имеет место патология щитовидной железы (первичная), гипофиза (вторичная) или гипоталамуса (третичная).

    Ночная потливость у женщин

    Помимо вышеописанных случаев, ночной гипергидроз у женщин может иметь гормональную природу и иметь тесную связь с менструальным циклом и репродуктивными органами.

    • Колебания гормонального фона у женщин перед месячными вносят дисбаланс в терморегуляцию организма. Повышается температура тела, вместе с этим появляется потливость, преимущественно ночью. Такой гипергидроз – временный, и лечения он требует только в тех случаях, когда у пациентки имеются нарушения нервной или эндокринной системы;
    • Потливость при беременности особенно выражена в первом триместре, когда эндокринная система выстраивает общую кровеносную систему матери и ребёнка, и ближе к родам. Физическая нагрузка на организм будущей матери приводит к усиленному гипергидрозу ночью. Многие женщины жалуются на ночную потливость в период лактации, но большинство забывает об этом симптоме вскоре после родов;
    • Во время менопаузы женщина особенно сильно страдает от ночного потоотделения («приливов»), связанного с угасанием выработки эстрогена в её организме и перепадами настроения. При своевременном обращении к врачу ситуацию можно успешно скорректировать медикаментами.

    Интересные материалы:

    • 4 во сне

      Английский сонникСогласно Английскому соннику, цифра 4 снится к положительным изменениям в личной жизни.Для мужчин: женатому…

    • Подпись во сне

      РосписьВысокая Мечта, желание перемен, поиск, новости, встреча, знакомство, переживание радости, всплеск эмоций и чувств. Вслед…

    • Белые волосы во сне

      Современный сонникБелого цвета, длинные локоны или же окрашенные в иной цвет – это указка на…

    • Университет во сне

      Мне приснилось что я сидела со своей подругой Сашей(она очень дорога мне) и еернем Витей(мы…

    • Топится печь во сне

      Толкования сна в зависимости от подробностейВ зависимости от того, где находится печь: в новом доме…

    Почему когда ребенок спит потеет голова

       Когда молодые родители сталкиваются с тем, что головка ребенка потеет и становится влажной, это вызывает беспокойство и вопросы. Нормально ли это? Почему сильно потеет голова, когда малыш спит? Почему потеют ладошки во время кормления? Нужно ли лечить? Что предпринять?

       Ребенок потеет – это нормально, но важно разобраться в причинах.

       Если малыш приболел (простуда, прорезывание зубов, аллергия), то потовыделение - это защитная реакция, так борется организм. Проверьте, не назначил ли вам врач препараты, которые могут вызывать повышенное потоотделение. Для исключения медицинских проблем со здоровьем (рахит, патология сердца или щитовидной железы, нарушения в эндокринной системе, неврологические нарушения и др.), обратитесь к лечащему врачу.

    Однако чаще ребенок сильно потеет в ситуации не про серьезную болезнь, а про неправильные бытовые условия, в которых спит малыш.

     Так что же приводит к тому, что потеет головка ребенка?

       Разберемся пока с таким понятием как терморегуляция ребенка. Терморегуляция – это реакция тела на изменение температуры окружающей среды: другими словами, наш организм сам себя регулирует (охлаждается или вырабатывает больше тепла), когда меняются внешние условия. Терморегуляция зависит даже от изменения позы человека. Повышенное потоотделение также помогает выводить лишнее тепло из организма с потом, охлаждая дополнительно и кожу.

    Причина, по которой у ребенка потеет именно голова, состоит в том, что потовые железы преимущественно расположены в волосистой части черепа и на шее. Поэтому проверяя, не жарко ли ребенку, прежде всего нужно трогать затылок и шею.

       Терморегуляция у деток еще не сформирована, она хуже развита, чем у взрослых, потому малыш может легко замерзнуть или получить перегрев. При этом организм сам не справляется с тем, чтобы помочь себе отрегулировать эти процессы. Перегрев или переохлаждение очень слабо проявляется у детей через пот или дрожь. Например, особенно у новорожденных температура тела нестабильная и они не могут явно вспотеть: мы не увидим у них капелек пота. Это приводит к тому, что маленькие дети могут легко замерзнуть или перегреться при незначительном изменении температуры в их окружении. Поэтому так важно не перегревать малыша и следить за тем, чтобы он не замерз. Процессы теплоотдачи постепенно созревают к 7 годам.

     

     О чем важно помнить?

    • Отслеживайте первые признаки перегрева: повышение температуры тела, покраснения, потничка, отказ от груди, беспокойство. Если взрослые не заметят этого и не изменят условия, и потом кроха уходит в сон (как защитная реакция), то температура тела будет дальше повышаться. При переохлаждении легче помочь малышу: дополнительно укутать, занести в теплое помещение, приложить к груди или дать теплое питье.

    Перегрев опасен! Особенно для детей первого года жизни. Исследования показали, что риск СДВС в разы выше при перегреве.

    • Необходимо поддерживать комфортную температуру в помещении – по рекомендации педиатров +18-22° С. Это оптимальная температура для развития малыша(НО для недоношенных деток чуть выше +24-25° С). Особенно важно контролировать температурный режим во время отопительного периода. Для отслеживания температуры в комнате, лучше разместить градусник рядом с детской кроваткой. Уделите внимание поддержанию комфортной температуры особенно во время сна. Если малышу будет слишком жарко и душно или очень холодно, он будет плохо спать, часто просыпаться и капризничать.

     

    • Помните, что младенцы нуждаются в большем притоке свежего воздуха, чем взрослые. Поэтому не ориентируйтесь на свои ощущения при регуляции температуры, но вы можете понаблюдать, при какой температуре ваш малыш спит лучше.

     

    • Важно поддерживать и влажность в комнате, где находится малыш. И не размещать кроватку малыша возле окна или батареи.

     

    • Подбирайте одежду для сна по сезону. С возрастом ребенок становится более мобильным и подвижным, что также требует дополнительного проветривания и правильного подбора одежды, чтобы избежать перегрева.

     

    • Лучше отказаться от балдахинов или шторок, убрать бортики из детской кровати: во-первых, они небезопасны и даже запрещены к продаже в некоторых странах, а во-вторых, они собирают пыль и мешают циркуляции воздуха в области кроватки.

     

    • Иногда при перевозбуждении или переутомлении может быть повышенная потливость, так реагирует организм. Старайтесь избегать таких перенасыщенных моментов. Когда малыш успокоиться, понаблюдайте за ним, когда он станет спокойнее. Помните о важности соблюдения режима сна и комфортного времени бодрствования для возраста вашего малыша.

     

    • Важно правильно одевать малыша как дома, так и на прогулке. Особенно уделить внимание одежде на время сна. Не надевайте шапочку на голову в помещении, чтобы малыш не перегревался. Если вы предпочитаете спальный мешок для своего крохи, то важно его грамотно подобрать, при пеленании также правильно выбирайте материал.

     

     Что делать маме, если малышу жарко?

    • Если в комнате жарко, перед сном проветривайте ее обязательно или охлаждайте кондиционером.
    • Если оставляете кондиционер на время сна, то важно, чтобы поток воздуха не шел прямо на место сна малыша.
    • Также на время сна ребенка можно по возможности оставить открытой дверь в комнату и открыть окно на кухне.
    • Отрегулируйте температуру батареи. Если это невозможно, тут может помочь плотное покрывало на нее.
    • Если нет увлажнителя, для повышения влажности можно поставить на полках баночки с водой (соблюдая безопасность) и повесить на батарею мокрое полотенце, например.
    • При нахождении в душном помещении и повышенной потливости помогает также частый прием жидкости: грудное вскармливание или вода (если уже введен прикорм).
    • Можно чаще купать малыша, например, при сильной жаре.

     

       Температура окружающей среды особенно для детей первых месяцев жизни играет огромную роль, влияя на состояние, настроение и сон. Можно проверить носик и ручки, но лучше потрогать затылок малыша, чтобы понять, есть ли перегрев или переохлаждение. Малыш плохо будет спать, если потеет головка или его будет беспокоить влажность головы. В таких ситуациях лучше не волноваться, а проконсультироваться с врачом и обеспечить комфортные условия.  

       

    Потливость ночью во время сна, причины сильного потоотделения ночью


    Пот является водным раствором соли и органического вещества, выделяется потовыми железами, у каждого человека он имеется, но бывает разным. Как толкует сонник, пот, увиденный во сне не самый хороший знак. Вас ожидают небольшие проблемы, в которых виноваты вы сами.

    Пот, увиденный во сне не имеет однозначного толкования. Чтобы понять значение — вспомните детали.

    Внешние причины : неправильная организация сна

    В некоторых случаях сильная потливость может быть следствием серьезного заболевания. Но чаще всего это лишь побочный эффект неправильных условий сна. Для того чтобы уменьшить выделение пота ночью, рекомендуется проанализировать следующие факторы:

    • Слишком теплое постельное белье или одеяло, изготовленное из синтетических материалов. При выборе одеяла в зимнее время года мало кто обращает внимание на то, из какого материала оно сделано. Большинство бюджетных моделей наполнено синтепоном. Он не только отлично согревает, но и способствует активному выделению пота во сне. Аналогичная ситуация с постельным бельем: простыни с высоким содержанием синтетики усиливают потоотделение.
    • Одежда для сна. Синтетические материалы, из которых изготовлены ночные рубашки и пижамы, не дают телу свободно дышать, из-за чего оно начинает потеть еще сильнее. Для хорошего сна предпочтение нужно отдавать натуральным тканям, например, хлопку и льну.
    • Высокая температура в комнате. Причина, по которой может увеличиться количество выделяемого во время сна пота, может крыться в слишком высокой температуре воздуха. Для качественного сна температура в помещении не должна быть выше +20 градусов.

    О чем мечтаете?

    К чему снится, что вы сильно пропотели, занимаясь физическим трудом? В реальности все силы будут брошены на заработки и добычу пропитания для семьи.

    Случилось видеть, что пот появился от умственной работы? Сонник подозревает, что вы желаете постигнуть нечто неизведанное, например, обучиться магии или другим подобным искусствам.

    Для обывателей, не стремящихся познать особый смысл бытия, этот же сюжет означает неисполнимые фантазии или запретные удовольствия.

    Другие провоцирующие факторы

    Кроме условий сна, существуют и другие причины, по которым человек обильно потеет, когда спит.

    • Неправильное питание. Острые, пряные продукты способствуют активному кровообращению. Организму необходимо охладиться, и он выделяет пот во сне.
    • Вредные привычки. Алкоголь и табак, не говоря уже о наркотических веществах, оказывают сильное влияние на состояние человека. Ночью токсины активно выводятся, и человек сильно потеет.
    • Избыточный вес. Люди с ожирением чаще сталкиваются с проблемой повышенной потоотдачи. Это касается не только ночного времени суток, но и дневного. Это может быть связано как с режимом питания, так и с нарушениями эндокринной системы.
    • Стресс. Еще одна из возможных причин того, почему человек потеет ночью. Находясь в постоянном стрессе в течение дня, очень проблематично расслабиться. Из-за усиленной активизации работы надпочечников нервная система дает сигнал сальным железам, и усиленное потение продолжается даже о сне.

    ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Почему дергаются ноги, когда засыпаешь?

    Для успокоения рекомендуется пить вечером отвар мяты или ромашки, прогуляться или помедитировать перед сном.

    Методы лечения

    Существует два способа лечения потливости в ночное время. Это методы народной медицины и медикаментозные методы. В первые входит приготовление настоев, отваров, различные ванны с добавлением травяных сборов. Методы народной медицины просты и доступны. Медикаментозные включают в себя инъекции сильных химических препаратов, например ботулин, хирургическое вмешательство, прием таблеток или наружная обработка пораженных участков кожи лечебными спреями, гелями или кремами.

    В народной медицине, в борьбе против гипергидроза, в основном применяют:

    • настой коры дуба или ивы,
    • настойка хвоща полевого,
    • натирания мест обильного потоотделения долькой лимона или тампоном, смоченным в яблочном уксусе,
    • ромашковые ванны с морской солью,
    • ванны с добавлением мяты, мелиссы, чистотела, шалфея.

    Медикаментозные, принятые современной научной медициной, методы включают в себя:

    • дезодоранты и антиперспиранты на основе солей алюминия, цинка или спирта;
    • инъекции Ботокса, блокирующие нервные окончания, подходящие к потовым железам;
    • хирургическое удаление лишних желез, в том числе с применением лазера;
    • прием препаратов, устраняющих заболевание, вызвавшее ночной гипергидроз;

    Инфекционные заболевания

    Инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела, способствуют потоотделению, причем чаще всего это происходит ночью, во сне. Благодаря выделению пота организм понижает температуру до нормального порога. Потение свидетельствует о работе иммунной системы, борющейся с инфекцией.

    Особенно обильное потение при вирусных инфекциях наблюдается после приема жаропонижающих препаратов, которые способствуют быстрому снижению температуры тела.

    Мнение врачей

    Врачи считают, что для каждой проблемы есть причина и способ решения, нужно только внимательно относиться к своему здоровью и вовремя реагировать на сигналы, которые подает организм. В данном случае речь идет о повышенном потоотделении, которое в большинстве случаев имеет первоначальную причину. При своевременном обращении к специалисту можно предупредить развитие многих тяжелых заболеваний.

    Гормональный сбой в организме

    Сбой в работе эндокринной системы приводит к нарушениям гормонального фона. Он влияет на производство жизненно важных гормонов, как следствие, многие процессы в организме претерпевают изменения.

    Обильное потение во сне может быть связано с естественными процессами: с переходным возрастом, со скорым наступлением месячных, периодом беременности, менопаузы или климакса у женщин. В таком случае гормоны приходят в норму самостоятельно, без вмешательства медикаментов, спустя определенный период времени.

    Но вполне вероятно, что такой сбой может означать начальный этап серьезного заболевания, например, он может сигнализировать о наличии сахарного диабета, проблемах со щитовидной железой.

    Гипергидроз у детей

    Родители, выявляя причину почему ребенок сильно потеет ночью, не должны забывать об особенностях детского организма. Это явление физиологической природы и не свидетельствует о наличии патологии.

    В подростковый период сон человека отличается продолжительностью фаз. У взрослого они значительно короче. Однако, если ребенок подвергался сильному стрессу потливость во сне сигнализирует о расстройствах психологического характера и наличии кошмаров.

    Если у ребенка потеет голова – это симптом рахита. Заболевание имеет ряд дополнительных проявлений:

    • слабый тонус мышц;
    • расстройства нервной системы;
    • лягушачий живот.

    В возрасте до одного года младенец сильно потеет. Состояние вызвано развитием сальных желез.

    Советуем почитать: Ночная потливость у детей

    Если ребенок когда спит покрывается холодным потом – это первый признак простуды. Состояние возникает до появления первых симптомов: насморка и кашля. Особое внимание следует уделить рассказам о «кошмарах, когда я сплю». Пугающие видения натолкнут родителей на причину возникновения нервного расстройства.

    Распространенные причины, которые вызывают сильное потоотделение когда спишь у детей:

    • Гипеактивность – это нарушение в работе нервной системы. Повышенная активность в дневное время суток вызвана обилием ложных сигналов от мозга о недостаточном количестве тепла в пространстве.
    • Дефицит солнечного витамина(D) – выделения имеют неприятный запах. Нарушение возникает на начальном этапе развития рахита.
    • Недоношенные младенцы – во время кормления грудью им приходится тратить больше сил, чем другим детям. Усталость вызывает гипергидроз.
    • Недоношенные младенцы – кормление вызывает у них большие трудности, им приходится тратить намного больше сил чем другим детям. Переутомление провоцирует гипергидроз.

    Раковые заболевания

    Одна из наиболее опасных причин, по которым человек потеет во время сна. Проявляется онкология на поздних стадиях, поэтому ее тяжело не спутать с чем-то другим в раннем периоде развития. И возникшая феохромоцитома, лимфома или другая злокачественная опухоль влияет на потообразование во сне. Это происходит из-за попадания в кровь продуктов обмена и распада новообразования. Температура повышается, а потовые железы реагируют повышенной активностью.

    ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Почему потеет шея ночью во время сна у взрослого?

    Синдром апноэ

    Одной из причин того, из-за чего потеет голова во сне у взрослого, называют апноэ. Болезнь представляет собой резкие, неконтролируемые потери дыхания во время сна. Происходят они из-за того, что ткани носоглотки и горла становятся дряблыми. Из-за их сильно расслабленного состояния происходит перекрытие дыхательных путей. Дыхание в этот момент останавливается на период от 20 до 30 секунд. После истечения этого времени больной выходит из сна от очередного приступа ночного удушья.

    Апноэ можно заметить и даже предупредить: Основной спутник болезни — ставший регулярным ночной храп. Хотя он считается явлением, не приносящим вреда, медики на практике доказывают совершенно иное. Привычный нам храп оказывает негативное воздействие на части сердечно-сосудистой системы, а при наплевательском к нему отношении становится основой апноэ. К дополнительным проблемам на основе храпа относят сбои в гормональной и половой системах, чрезмерное потоотделение.

    Если случай сильно запущен, то проблема, когда ночью потеют головы у людей, окажется не сильно значительной — нарушение режима сна на регулярной основе опаснее. Для лечения обратитесь к специалистам, специализирующимся на данном заболевании.

    Читайте также:  К чему снится кот: сонник, женщине, серый, говорящий, пропавший, кошки, гладить, увидеть, толкование, раненый, смерть, Миллер, бить, толстый || Сонник кот говорит

    Терапевты в данное время успешно применяют методику СИНАП-терапии. С её помощью проходит дополнительное насыщение легочной системы кислородом при помощи специального устройства в форме маски, что закрывает нос и рот. Работающий насос обеспечивает стабильный уровень давления, потому на протяжении всей ночи организм пациента получит объем кислорода, достаточный для комфортного отдыха.

    Что делать?

    Ночью во сне повышенное потоотделение причиняет дискомфорт, поскольку мокрое постельное белье может не давать нормально высыпаться. Особенно эта проблема беспокоит человека, если он спит не один. Можно стесняться спать с любимым, ведь потный партнер, обнимающий другого – вряд ли предел мечтаний, особенно, если появляется характерный запах пота.

    Если устранение внешних факторов не помогло, причина кроется во внутренних проблемах. Для того чтобы перестать бояться вспотеть во сне, следует исключить возможность серьезных заболеваний, обратившись к врачу. Если других симптомов нет, можно пойти на прием к терапевту, который направит вас к нужному специалисту.

    Как решить проблему ночной потливости

    Первым делом обратиться к терапевту и сообщить о своём состоянии. Возможно, придётся сдать кровь и мочу на анализ, чтобы исключить самые тяжёлые случаи, а также посетить других специалистов: дерматолога, гастроэнтеролога, фтизиатра, андролога или гинеколога, эндокринолога, кардиолога, невролога, онколога, сомнолога и психотерапевта, пройти узи.

    Но какими бы ни были диагноз и назначения врачей, общие рекомендации для всех универсальны: здоровые нервы, правильное питание, ограничение вредных привычек и негативных эмоций, умеренные физические нагрузки, вместо телевизора перед сном – прогулка на свежем воздухе, вместо чая и тем более кофе – травяной настой, использование техник релаксации, натуральные материалы в спальне, проветривание и влажная уборка.

    Ребёнок сильно потеет во сне

    Сон малыша играет большую роль в его развитии. Поэтому так важно дать крохе хорошо выспаться. Но иногда родители замечают, что их ребёнок сильно потеет во сне. Кажется, недавно уснул, а постелька и пижама уже влажные от пота.

    Выделение пота – это нормальное явление как для детей, как и для взрослых. То, что ребёнок сильно потеет во сне, может быть вызвано несовершенной работой потовых желез, поскольку терморегуляция у деток раннего возраста находится в процессе формирования. В таком случае не стоит беспокоиться. Однако стоит учитывать, что увеличение потоотделения во время сна может быть признаком некомфортных условий или же болезней различного рода. Поэтому стоит разобраться с причинами, вызывающими сильное потоотделение у ребёнка во время сна.

    Почему ребёнок потеет во сне?

    • Микроклимат в помещении.

    Помните, что организм маленького человечка только формируется. И пройдет немало времени, прежде чем он привыкнет к окружающим его условиям, в том числе и к микроклимату. Поэтому дети реагируют на температуру в помещении не так, как их родители.

    Старайтесь поддерживать в детской комнате температуру воздуха не больше +24 градусов при влажности 60%. При необходимости можно установить увлажнитель воздуха. Еще один вариант – несколько раз в день проветривайте комнату (к примеру, три раза по 10–20 минут).

    Летом, когда стоит жаркая погода, следите за тем, чтобы малыш не перегрелся. Одевайте его ко сну и укрывайте соответственно температуре окружающего воздуха.

    • Одежда для сна.

    Стремление укутать свое чадо иногда приносит только вред. Большое количество теплых одёжек, толстое одеяло, высокая температура в помещении – и ваш кроха точно перегреется. А это иногда не менее опасно, чем переохлаждение.

    Правильно одевайте ребёночка перед сном. Выбирайте пижамы из натуральных тканей, которые не натирают нежную кожу крохи. Тщательно подбирайте постельные принадлежности. Может и вовсе не нужно теплое одеяло? И его можно заменить на менее жаркое.

    Маленькие детки ночью часто раскрываются. Иногда одеяло лучше поменять на пижаму, соответствующую температуре в детской комнате, чем всю ночь пытаться укрыть любимое чадо.

    • Нервная система.

    Еще одним фактором, оказывающим влияние на выделение пота во сне у детей, может быть нервное перенапряжение.

    Перед сном помогите своему карапузу успокоиться. Прекратите шумные игры, выключите телевизор. Можно почитать книгу, рассказать сказку, поиграть в спокойную игру, искупать. Рекомендуется соблюдать так называемый «ритуал отхода ко сну».

    При активном росте также может наблюдаться повышенное потоотделение. Это связано с определенными изменениями в нервной системе.

    Если ваш ребёнок сильно потеет ночью и днём, иногда это может быть связано с наследственностью.

    Заболевания становятся причиной того, что ребёнок очень сильно потеет во время сна. Спровоцировать сильную потливость во сне могут простудные недомогания даже в скрытой форме, когда нет ни кашля, ни высокой температуры, ни затруднения дыхания. Кроме обычной простуды может обнаружиться вирусная инфекция, нарушения работы щитовидной железы. Если у вас есть подозрения на болезнь, посетите детского врача.

    Особое внимание стоит обратить, если во сне потеет голова ребёнка. Вероятно, малютке просто жарко, но нужно помнить о том, что потение головы у малыша во время сна – один из симптомов рахита. Это достаточно серьезная болезнь, которая развивается в связи с неправильным уходом за малышом (несбалансированное питание, нехватка витамина Д, недостаток солнца и прогулок на свежем воздухе). Голова у детей может потеть ещё и от ночных кошмаров, инфекционных заболеваний. В такой ситуации обратитесь за консультацией врача.

    Совет родителям

    Если ваш ребёнок сильно потеет во сне, не нужно сразу впадать в панику. Понаблюдайте за ним. Скорее всего, ему жарко и нужно принять описанные выше меры или это особенности работы детского организма и с возрастом всё наладится само. Но если есть сомнения или вы наблюдаете и другие «непонятные» симптомы, посетите поликлинику. Педиатр обязательно даст необходимый совет.

    И помните, что деткам нужны заботливые, спокойные и любящие, а не обеспокоенные и нервозные родители.

    Почему ребёнок сильно потеет во сне — ЗдоровьеИнфо


    Потовые железы начинают развиваться с первого месяца жизни, а заканчивают – примерно к 5 годам. Поэтому дети потеют сильнее, чем взрослые: у них ещё просто не налажена система терморегуляции.

    Если ваш малыш вдруг стал просыпаться мокрым, не паникуйте – скорее всего это пройдёт само собой. Но проверьте: точно ли у его потливости нет других причин?

    1. Вы кутаете ребёнка

    Ему может быть просто жарко. В странах бывшего СССР принято при любой погоде одевать малыша, как будто за окном -30 – и это вредная практика. Так вы не даёте его организму учиться реагировать на перепады температуры. Поэтому врачи советуют одевать ребёнка примерно так, как вы оделись бы сами.

    Проверить, правильно ли вы всё сделали, легко. Если у малыша влажные шея и затылок, значит, пора раздеться. Из-за перегрева ребёнок также может отказываться от груди, нервничать, краснеть, кричать. На ощупь его тело будет горячим.

    Температуру в детской тоже нужно отрегулировать: она должна быть не больше +20 °С, а влажность – не более 50-60%.

    Что касается одежды и постельного белья, то тут лучше не экспериментировать. Хлопок отлично подойдёт и для того, и для другого – а вот синтетика может серьёзно затруднить теплообмен. Особенно дешёвая и некачественная.

    И проверьте одеяло: если вам самим под ним жарко, значит, стоит подобрать что-то более лёгкое.

    2. Он простыл


    Когда у ребёнка повышается температура тела, то и потливость тоже увеличивается. Это естественный защитный механизм, который не даёт телу перегреться.

    Так что, если малыш простужен, нужно просто подождать – когда болезнь закончится, гипергидроз пойдёт сам собой.

    3. У вашего ребёнка стресс

    У малышей нервная система намного чувствительней, чем у взрослых. Если у ребёнка случилось нервное перенапряжение, организм может ответить излишней потливостью.

    Чтобы её устранить, нужно разобраться с первопричиной: постарайтесь почаще бывать с ребенком, играть, разговаривать. Создайте у него ощущение безопасности и обратите внимание на распорядок дня: усталость и недосыпание тоже могут вызвать стресс.

    4. Он болен

    Среди всех причин детской потливости, болезнь – самая редкая. Но всё равно нужно быть начеку.

    Ребёнок может потеть из-за рахита: в таком случае влага будет отдавать чем-то кислым. Для этой болезни характерны запоры, беспокойный сон, плаксивость, облысение затылка, плохой аппетит.

    Болезни нервной системы тоже могут спровоцировать гипергидроз. В таком случае чаще всего потеют отдельные места: одна ладошка или только лоб. Запах пота может быть неприятным и резким, консистенция – слишком густой и даже клейкой. Любого из этих симптомов достаточно, чтобы тут же записаться к врачу.

    Ну и наследственные болезни могут вызывать изменения всех секретов организма – пота, слюны и т.д.

    Что в итоге?

    Если у вашего ребёнка, помимо потливости, есть ещё какие-то тревожные симптомы – нужно обращаться к доктору. Но в большинстве случаев дети до 5 лет потеют просто из-за естественной неразвитости вегетативной системы – это не должно вас беспокоить.

    Узнайте, что о детской потливости говорит профессор Андрей Продеус из сюжета программы «Жить здорово»

    Сновидения о потении Значение - сновидения о поте. Интерпретация

    Потливость

    Потливость Сон потливость представляет поведение, связанное со стрессом, страхом или тревогой. Вы или кто-то другой, кто заботится о проблеме или не может решить ее простым способом. Возможно, вы пытаетесь достичь цели, которая требует борьбы или вы переживаете трудности. Чувство нервозности или дискомфорта. Трудности справиться с очень тяжелой физической ситуацией, в которой вы находитесь. Вы нервничаете из-за того, что с вами происходит.

    Негативно, потеет во сне может отражать вашу повышенную озабоченность по поводу нервозности перед другими. Беспокойство о том, что люди увидят вас слабым, напряженным или беспокойным, потому что вы привыкли казаться сильным. Чувство смущения из-за того, что вы слишком много заботились о проблеме.

    Пример:

    Человеку приснилась потная лошадь, которая тянет телегу в гору. В бодрствующем состоянии у них недавно случился приступ астмы, от которого потребовалось их полное внимание.

    Пример 2:

    Молодой женщине приснилось, что она вспотела. Наяву она нервничала из-за школьных танцев.

    Пример 3:

    Женщине приснилось, что она сильно потеет. Наяву она нервничала из-за того, что ее мать может решить навсегда уехать из страны, вместо того, чтобы просто временно уехать в отпуск, как она изначально заявила.

    Пример 4:

    Женщине приснилось, как она гнала потных лошадей на крутой холм, пытаясь избежать опасного поезда с односторонним движением, который ее догонял.В бодрствующей жизни она переживала резкое ухудшение существующей проблемы с сердцем, от которой требовалось все ее внимание, чтобы вылечиться.

    Подробнее:

    Сны единорогов, смысл

    Сны слезоточивого газа, смысл

    Технологические мечты, смысл

    Сны плюшевого медведя, смысл

    Сны подростка, смысл

    Сны о зубах, смысл

    Сны сновидений

    Сны телеграмм Значение снов

    Значение снов в храме

    ДОЛЖНО ПРОЧИТАТЬ Сны:

    Другие удивительные связанные сны, которые могут вам понравиться:

    Категория: Буква S Теги: определение сновидения, толкование снов, настроения сновидений, значение снов, факты о сновидениях, Как помнить сны , Помните сны, Потея

    К чему снится потливость

    К чему снится пот? Как и в реальном мире, во сне эта физиологическая жидкость - знак тяжелой работы или решения особо серьезной проблемы. Также сонник предлагает ряд интересных расшифровок.

    Что значит, если вам приснилось, что вы бешено потеете ? Определенная запутанная ситуация останется позади, но вы потратите много сил и ресурсов на ее разрешение. Ваше тело было покрыто потом во сне? Это верный признак большой беды или несчастья.

    Вы случайно не замечали, что капельки пота появились только на в определенных областях ? Некоторое время вам за спиной грозят клевета и сплетни.Но сонник советует не обращать на них внимания: плохие разговоры быстро утихнут, и ваша репутация будет в безопасности.

    К чему еще кто-то потеет во сне ? Ночью это предупреждение о серьезных заболеваниях, связанных с внутренними органами. Иногда чрезмерное потоотделение во сне отражает стойкость и стойкость сновидца.

    Что значит, если вам приснилось, что вы вдруг вспотели ? Некоторые трудности в жизни доставят вам немало хлопот, но вы обязательно с ними справитесь.

    К чему снится пот? Сонник предлагает собраться с силами, ведь впереди довольно тяжелый этап судьбы.

    Вы видели пот на телах других персонажей ? А это значит, что лично вас ждет утомительное и довольно трудоемкое задание.

    Кровавый пот символизирует повышенное напряжение. Возможно, какая-то проблема будет иметь прямое отношение к вашим родственникам. Если во сне вы были спокойны и собранны, значит, следующее испытание вы в любом случае достойно пройдете.

    Приснилось, что к поту добавились неприятных эмоциональных ощущений и мрачная атмосфера самого видения? В этом случае сонник рекомендует готовиться к самым печальным последствиям. Ваши усилия, вероятно, не принесут хороших результатов.

    Во сне пот буквально лился рекой и пропитал вашу одежду ? На самом деле вам придется вступить в жесткое противостояние с конкурентами или врагами.

    К чему снится, что вы сильно потеете при выполнении какой-либо физической работы ? На самом деле все ваши усилия будут направлены на то, чтобы зарабатывать деньги и обеспечивать семью едой.

    Если вам довелось увидеть, что пот пришелся от умственной работы , сонник подозревает, что вы хотите постичь что-то неизвестное, например, научиться магии или другим подобным искусствам.

    Для обычных людей, не стремящихся познать особый смысл жизни, этот же сюжет означает несбыточные фантазии или запретные удовольствия.

      Толкование сновидения будет неполным, если не учесть еще один фактор, а именно пол сновидца, увидевшего рассматриваемый сюжет.
    • женщина потела - представляет желание забеременеть.
    • Для человека - недовольство, поиск.
    • Жесткая конкуренция за бизнесмена .
    • Для ребенка - веселье, радость.
    • Влюбленному - сулит ухудшение отношений, ревность.

    Приходилось ли вам во сне вытирать пот, стекающий по телу ? Сонник гарантирует сильную простуду.Если вам удалось стереть всего несколько капель, это означает, что череда мелких неудач принесет горе, но не нарушит ваши планы.

    Что значит ощущать во сне запах пота ? Вас может предать дорогой человек, а наяву заболеть кто-то из близких.

    Во сне ваша одежда пахла неприятным потом? Сонник предсказывает: вы попадете в плохую аферу и испортите себе репутацию, что негативно отразится на вашей дальнейшей карьере.

    Чувство запаха пота, исходящего от другого человека, - признак злых слухов, распространяемых врагами.

    Сонник к чему снится потеть | Сон Значение

    Внешние стимулы часто побуждают нас попасть в наши сны. Если вы забыли закрыть окно в спальне прошлой ночью, вам будет холодно. Вам может присниться ледяной кошмар. По логике вещей, когда вам слишком жарко, то вам тоже может присниться пустыня. Но к чему снится потливость? Когда у вас поднимется температура, вы найдете логическое объяснение подобному сну.Но если нет, то что подсознание пытается послать вам о поте во сне?

    Толкователи снов говорят, что люди, которые переживают ужасные стадии, более подвержены сновидениям о поту . Неудивительно, что они проснулись и были потрясены потом. Вас мучает конкретная проблема? Разве вы не знаете, как выйти из проблемной ситуации? Вы страдаете от беспокойства и длительного стресса? Сны о поту могут случиться и тем, кто боится себя обмануть.Если вы один из тех застенчивых людей, вам обычно снятся подобные сны.

    Есть несколько причин, по которым вы не можете полностью отождествиться с предыдущим объяснением. Детали ваших снов или ваши действия во сне влияют на толкование снов. Вот самый распространенный сонник, когда во сне появляется пот:

    К чему снится потливость?

    > Когда вы потеете во сне , это означает, что вам нужно постараться еще больше.Вы должны стремиться к достижению поставленных вами целей. Ваше подсознание показывает, что вы пытаетесь извлечь максимум из себя, чтобы сделать свою иллюзию реальностью.

    > Когда вы сильно потеете , это символизирует то, что вы должны избавиться от старых болезненных воспоминаний или преодолеть определенные травмы. В реальном мире пот означает удаление токсинов из организма.

    > Когда вы чувствуете запах неприятного пота , этот сон символизирует, что вы тратите деньги на что-то ужасное.

    > Когда пот пропитает вашу одежду , этот сон означает, что вы собираете деньги для своей семьи.

    > Когда ваш пот белый и ароматный , этот сон символизирует деньги от вашего тяжелого труда.

    > Когда вы видите, как ваш пот капает на землю , этот сон показывает убытки в экономике.

    > Когда вы вытираете пот со своего тела , этот сон означает, что вы будете удовлетворять свои потребности.

    Некоторые люди, которым нужны перемены на личном уровне, более склонны к мечтам о потении.Необходимо избегать ежедневного стресса. Не забудьте поделиться с друзьями значением пота во сне.

    Ночная потливость у женщин - 12 причин, по которым вы потеете во время сна

    Представьте себе: вы забираетесь в свою уютную кровать, прижимаетесь к одеялу и засыпаете . .. только чтобы проснуться через несколько часов полностью в поту.

    Несчастный? Да. Тоже страшно? Да и для этого.

    В большинстве случаев ночное потоотделение может быть вызвано чем-то совершенно безвредным - например, температурой в спальне или тканью пижамы.Но иногда ваши потные ночи могут быть признаком основного заболевания, которое вам нужно как можно скорее обследоваться, - говорит Неоми Шах, доктор медицины, доцент кафедры легочной медицины и медицины сна в Медицинской школе Икана на горе Синай.

    Также важно помнить, что ночная потливость на самом деле может быть приливом. «Приливы бывает трудно отличить от ночной потливости», - говорит Хуан Дж. Ремос, доктор медицины, главный медицинский советник и терапевт Центра регенеративной медицины Gentera.«Приливы могут начаться с неприятного ощущения жара в груди, шее или животе. Затем следует внезапное тепло и видимое покраснение кожи в груди, голове и шее».

    При приливах ощущение тепла может длиться от трех-четырех минут до 20 или 30 минут и обычно сопровождается потоотделением в тех же областях, добавляет он. Доктор Ремос говорит, что приливы ночью обычно описываются женщинами как ночная потливость, но они разные - приливы могут возникнуть в любое время и, скорее всего, не появятся только ночью.

    Общее правило? Если ваша ночная потливость сохраняется более двух или трех месяцев, проверьте себя, - говорит доктор Шах - ваш врач должен суметь разобраться в этом. Но вместо того, чтобы переходить к худшему сценарию, взгляните на то, что обычно вызывает ночную потливость у женщин, и что вы можете с этим сделать.

    1. В вашей комнате чертовски жарко.

    Какая температура сейчас в вашей спальне? По словам У., если температура отличается от 60 до 70 градусов по Фаренгейту, вероятно, слишком жарко.Кристофер Винтер, доктор медицины, специалист по сну и автор книги «Решение для сна: почему ваш сон нарушен и как это исправить» .

    Ткани с меньшей воздухопроницаемостью (например, фланелевые пижамы) также могут усугубить проблемы со сном. Дышащий хлопок - лучший вариант как для пижамы, так и для простыни.

    Чувство жара также может препятствовать вашей способности уснуть. В процессе дрейфа температура вашего тела должна упасть на 1-2 градуса ниже нормы, а в теплой комнате этого не сделать.

    2. У вас гипергидроз, повышенное потоотделение.

    Да, это так, и согласно Американской академии дерматологии (AAD), это обычно происходит, когда человек потеет больше, чем необходимо (да, в том числе во время сна).

    Одно большое различие между гипергидрозом и обыденным потоотделением: гипергидроз обычно поражает определенные части тела, в зависимости от AAD, такие как ладони, ступни, подмышки и голова. Однако имейте в виду, что это чрезмерное потоотделение - AAD описывает гипергидроз как чрезмерное потоотделение, которое мешает повседневной деятельности (например, открывать дверные ручки или пользоваться компьютером) у тех, у кого оно есть.

    Если вы считаете, что у вас гипергидроз, поговорите со своим дерматологом - он может прописать определенные дезодоранты или другие методы лечения, например, инъекции ботокса для блокировки потовых желез, в соответствии с рекомендациями AAD.

    3. Вам снятся кошмары.

    Это, наверное, самое простое объяснение поту. «Если потоотделение носит хронический характер ... иногда может случиться так, что пациент полностью здоров и действительно бежит во сне или ужасно во сне», - говорит Гарри Баншик, доктор медицины.«Пот - это результат воплощения мечты в жизнь».

    Доктор Шах соглашается, говоря, что все, что вызывает «всплеск симпатии» (также известный как реакция «бей или беги»), может привести к потоотделению. Если вам снятся постоянные, постоянные кошмары, обратитесь к врачу, чтобы выяснить, что может быть их причиной (серьезной причиной является стресс).

    4. В вашем организме происходят гормональные изменения, например, связанные с менопаузой.

    Одна из наиболее частых причин ночного потоотделения у женщин - колебания уровня эстрогена.- говорит Нанди. «Менопауза связана с приливами, поэтому пациенты нередко сообщают о потливости даже во время сна», - говорит доктор Шах. Но, опять же, это может происходить и в другое время дня.

    Если вы беременны или у вас менструация, эти колебания гормонов также могут привести к ночной потливости. Однако менопауза, как правило, вызывает наиболее стойкое потоотделение, и, если она действительно влияет на качество вашей жизни или сна, доктор Шах говорит, что об этом стоит поговорить со своим врачом.«Потоотделение в период менопаузы непредсказуемо, но если вы поговорите со своим гинекологом о заместительной гормональной терапии, это поможет держать температуру под контролем».

    5. Вы принимаете антидепрессанты.


    У пациентов, принимающих антидепрессанты, определенно может наблюдаться всплеск ночного потоотделения, говорит доктор Шах, поскольку определенные классы лекарств могут вызывать адренергическую реакцию, которая связана с уровнем адреналина и приводит к потоотделению. Если вы принимаете венлафаксин (или фирменное название Effexor) или бупропион (или его фирменное название Wellbutrin, Zyban или Aplenzin), у вас может наблюдаться повышенная ночная потливость. Шах говорит.

    Но есть хорошие новости, если вы не хотите менять свой антидепрессант, поскольку доктор Шах говорит, что есть лекарства, которые врачи могут прописать для успокоения адренергического выброса, которые не будут противодействовать вашему психическому здоровью.

    6. Ваш организм борется с инфекцией, такой как туберкулез.

    «Инфекции, как правило, связаны с изменениями температуры, потому что они сопровождаются повышением температуры, который может снижаться, и это, очевидно, частая причина пота», - говорит доктор Шах.

    Одна редкая инфекция, которая обычно связана с ночным потоотделением: туберкулез, который может заразить любую часть вашего тела, но хорошо известен своим воздействием на легкие.Доктор Шах говорит, что люди с ослабленным иммунитетом, таким как ВИЧ, могут легче заболеть туберкулезом. Доктор Шах говорит, что вы можете начать потеть во сне еще до того, как начнете кашлять или поймете, что что-то не так, поэтому посмотрите статистику документации, если симптомы не исчезнут.

    7. У вас недиагностированная лимфома.

    Лимфома - рак части иммунной системы, согласно Национальной медицинской библиотеке США (NLM), - может вызывать множественные симптомы, такие как лихорадка, изменения в потере веса и, да, ночная потливость.Шах. По сути, ваше тело распознает лимфому как нечто, с чем ему нужно бороться, и повышает ее температуру, чтобы попытаться это сделать, добавляет она.

    Хотя эти «мокрые поты», согласно NLM, случаются ночью, сильное потоотделение может наблюдаться и в течение дня, поэтому обратитесь к своему врачу, если у вас возникнут какие-либо другие симптомы, и они могут проверить вас на состояние. - говорит доктор Шах.

    8. У вас гипогликемия, связанная с приемом лекарства от диабета.

    Гипогликемия возникает, когда уровень сахара в крови становится слишком низким, и может вызывать различные симптомы, включая спутанность сознания, головокружение и, в некоторых случаях, ночную потливость.Когда уровень сахара в крови падает ниже определенного уровня, ваше тело будет использовать гормоны, такие как кортизол, чтобы попытаться сохранить нормальный уровень глюкозы в крови и функцию органов, тем самым активируя вегетативную нервную систему, которая отвечает за ваши железы, объясняет доктор. Ремос.

    Эта активация может вызвать обильное потоотделение. Иногда пот может возникать внезапно, а в сочетании с замешательством может потребоваться введение глюкозы перорально или внутривенно, говорит доктор Ремос.

    9.У вас недиагностированный гипотиреоз.

    Люди с гипотиреозом имеют сверхактивную щитовидную железу, которая производит больше гормонов щитовидной железы, чем необходимо организму. Согласно NLM, гормон щитовидной железы может влиять на то, как организм использует энергию, и некоторые его симптомы включают мышечную слабость, перепады настроения и проблемы с переносимостью тепла.

    Если вы испытываете ночное потоотделение, связанное с гипотиреозом, оно может происходить по постоянному графику, а не случайным образом, и обычно проявляется вместе с другими симптомами заболевания, говорит доктор.Ремос.

    10. У вас редкая опухоль надпочечника, известная как феохромоцитома.

    Согласно NLM, феохромоцитомы - это редкие, обычно доброкачественные опухоли, которые начинаются в клетках надпочечников. По словам доктора Ремоса, симптомы, связанные с этими опухолями, включают эпизодические головные боли, потоотделение и тахикардию - состояние, которое вызывает учащенное сердцебиение.

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Эти симптомы обычно вызваны избыточным выбросом гормонов, таких как адреналин и адреналин, опухолью, что, в свою очередь, может стать причиной смачивания простыней на ночь, говорит доктор Ремос. «Ночная потливость вызывается избытком гормонов адреналинового типа», - говорит он.

    11. У вас гормональное заболевание, например, не диагностированный карциноидный синдром.


    Ночная потливость - частый симптом гормональных нарушений, так как она, как правило, нарушает функции организма.Одним из гормональных нарушений, которые могут вызывать ночную потливость, является карциноидный синдром, который относится к группе симптомов, которые испытывают люди с карциноидными опухолями, которые могут проявляться повсюду, но, как правило, возникают в пищеварительном тракте.

    «Покраснение кожи является отличительной чертой карциноидного синдрома, встречающегося у 84 процентов больных; потоотделение может возникать одновременно с приливом крови», - говорит д-р Ремос. «Покраснение - это усиление притока крови к коже из-за расширения сосудов, проявляющееся в виде тепла и покраснения лица, а иногда и туловища, что может быть связано с потоотделением."

    Другими симптомами, связанными с этим состоянием, помимо покраснения и потоотделения, являются диарея и затрудненное дыхание или хрипы.

    12. Вы имеете дело с невыявленным неврологическим состоянием, например посттравматической сирингомиелией. д-р Ремос говорит, что, в частности, травма спинного мозга и сирингомиелия также могут вызывать ночное потоотделение. "Автономная нервная система осуществляет непроизвольный контроль над гладкими мышцами, такими как кишечник или зрачок, и железы.Повреждение спинного мозга приводит к его неправильной работе и ненадлежащей стимуляции потовых желез », - говорит доктор Ремос.

    Посттравматическая сирингомиелия, в частности, относится к образованию кист в спинном мозге и может вызывать эпизоды повышенного потоотделения, - говорит доктор Ремос. . Remos.

    Средства от ночного потоотделения

    Если ваши симптомы легкие и не мешают нормальной деятельности, доктор Ремос рекомендует простые изменения в поведении, такие как снижение температуры в комнате, использование вентиляторов или одевание в несколько слоев одежды, которую вы легко пролить.Вам также следует избегать вещей, которые могут вызвать потоотделение, например острой пищи, и постараться свести стресс к минимуму. Ваша дерма также может помочь предотвратить потоотделение, рекомендуя антиперспиранты клинической силы или инъекции ботокса.

    Если вы имеете дело с умеренной или более сильной ночной потливостью или приливами, связанными с менопаузой, доктор Ремос говорит, что вам может потребоваться гормональная терапия менопаузы, которая использует гормоны для лечения симптомов менопаузы, включая приливы. Это не лучшее лечение для всех, так как оно может быть рискованным для людей с такими заболеваниями, как ишемическая болезнь сердца или рак груди в анамнезе, поэтому поговорите со своим врачом о возможных вариантах.

    При определенных состояниях прием лекарств, которые лечат это состояние, также может лечить некоторые из связанных с ним симптомов, поэтому всегда консультируйтесь со своим врачом, если вы думаете, что с вашим телом что-то происходит и вам нужно облегчение.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Почему я потею во сне?

    Просыпаетесь ли вы после пота посреди ночи? Обнаружили пропитанные утром простыни или пижаму? Не переживайте. Ты не единственный.

    «Ночная потливость - частый симптом, который мы часто наблюдаем в учреждениях первичной медико-санитарной помощи», - сказала Линди Чавес, практикующая медсестра семейной медицины в Dignity Health Medical Group в Камарильо, Калифорния.

    Необработанное чрезмерное потоотделение может раздражать. Но эксперты говорят, что есть некоторые основные причины чрезмерного потоотделения в ночное время, со многими из которых можно бороться. Вот несколько причин, по которым вы можете потеть ночью, а также то, что вы можете с ними поделать.

    1. Возможно, виноват ваш матрас.

    freemixer через Getty Images

    По словам Джонатана Причарда, 16-летнего ветерана индустрии матрасов, основателя и генерального директора MattressInsider.com, наиболее частая причина, по которой матрас вызывает тепло во время сна, - это его материалы.В частности, пенополиуритан с закрытыми порами.

    «Пенопласт с закрытыми порами намного дешевле использовать в производственном процессе, но он спит горячим», - сказал Причард. Чтобы исправить это, он предложил купить матрас с пенополиуретаном с открытыми ячейками, который «пористый, поэтому воздух может входить и выходить из ячеек пены, что делает его воздухопроницаемым».

    Если вы ищете матрас, в котором используется пена с эффектом памяти, сказал Причард, стремитесь к гелевой пене с эффектом памяти, которая спит на 1-2 градуса ниже. Вы также должны убедиться, что плотность пены не превышает 4 фунтов на квадратный фут, поскольку более высокие плотности имеют тенденцию удерживать тепло.Наконец, вы должны стремиться приобрести матрас, в котором вместо полиуретановой пены используется натуральный латекс, поскольку натуральный латекс не чувствителен к температуре и более прочен, сказал он.

    2. Ваша спящая среда выключена.

    «Перегретая комната и / или слишком много одеял часто являются самой простой причиной ночного потоотделения», - сказал Чавес.

    Чавес посоветовал носить удобную дышащую пижаму и не класть на кровать несколько одеял, особенно в жаркие месяцы.Материал ваших простыней также может способствовать нагреванию среди ночи.

    «На температуру тела сильно влияет то, что соприкасается с кожей, и поэтому лучше всего регулируется тканями, которые естественным образом охлаждают, например, белье», - сказал Ариэль Кэй, основатель и генеральный директор компании по производству постельных принадлежностей Parachute. Не любите белье? Другие дышащие ткани, такие как хлопок или тенсель, также сохранят прохладу ночью.

    3. Температура в вашей спальне не оптимальная.

    fStop Images - Эмили Кигин через Getty Images

    «Отключение термостата - один из способов улучшить качество сна, так как слишком теплая среда для сна может привести к потоотделению и нарушениям сна в течение ночи», - сказал Суджай Кансагра. , Эксперт по здоровью сна фирмы матрасов.

    Ребекка Роббинс, соавтор книги Sleep for Success! и эксперт по сну из отеля Benjamin в Нью-Йорке согласились, отметив, что если температура в вашей спальне выше 70 градусов, то немного прохладнее в комнате может иметь огромное значение.

    «Диапазон от 60 до 67 градусов кажется холодным, но это оптимальная температура в спальне для сна», - сказала она.

    4. Возможно, менопауза.

    По словам Терри Крелла, сертифицированного клинического преподавателя сна из Вашингтона, округ Колумбия, и соавтора Sleeping Your Way to the Top , женщины, испытывающие менопаузу и даже перименопаузу, часто сообщают о симптомах перехода в потливость. ночь.

    «Степень потоотделения может быть разной, но при хронических нарушениях сна следует сообщить об этом своему врачу», - сказала она.

    5. Вы можете нервничать.

    Аден Санчес через Getty Images

    Беспокойство и стресс также могут вызывать чрезмерное потоотделение, когда вы пытаетесь получить свои «я».

    «Вы можете сильно потеть из-за дневного стресса. Соответственно, кошмары и другие стрессовые сны также могут вызвать у вас потливость во время сна », - сказал доктор Кристофер Холлингсворт, хирург общего профиля в NYC Surgical Associates, добавив, что ожидание напряженного дня на работе может побудить вас потеть на протяжении всего дня. ночь.

    Попробуйте заняться чем-нибудь, что поможет вам расслабиться, прежде чем коснуться подушки, например медитацией, теплой ванной или чтением.

    «Помимо ежедневных попыток справиться со стрессом, вы можете попробовать вечером расслабиться, чтобы успокоить нервы перед сном», - сказал Чавес.

    6. Вы можете бороться с простудой или вирусом.

    Ночное потоотделение может быть таким же простым, как снижение температуры или попытки вашего тела сдержать болезнь.Простуда, грипп и другие инфекции и вирусы, особенно те, которые сопровождаются лихорадкой, могут вызвать приступы сильного потоотделения и вызвать ночное потоотделение.

    «Вы можете страдать от чередующихся периодов озноба - они временные и должны пройти по мере исчезновения болезни», - сказал Холлингсворт.

    7. Это может быть признаком более серьезного состояния здоровья.

    Маскот через Getty Images

    В редких случаях ночное потоотделение может быть вызвано чем-то более серьезным.«Существует длинный список основных медицинских проблем, которые могут быть связаны с состоянием стойкой ночной потливости, включая тревожные расстройства, аутоиммунные расстройства, заболевания щитовидной железы, сердечные заболевания, определенные заболевания нервов и / или костного мозга, рак и многое другое», - сказал Константин Джордж. , главный врач Epitomedical, частной практики, объединяющей внутреннюю медицину и педиатрию, и основатель медицинского приложения для консьержей Vedius.

    Но не стоит начинать гуглить и автоматически предполагать, что у вас рак.Посоветуйтесь со своим врачом, если вы столкнулись с этим в сочетании с другими проблемами.

    «К счастью, они встречаются крайне редко и часто сопровождаются некоторыми другими симптомами инфекции», - сказал Алекс Димитриу, дважды сертифицированный врач в области психиатрии и медицины сна и основатель Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine в Калифорнии.

    8. Это может быть ваше лекарство.

    «Некоторые лекарства способствуют ночному потоотделению, поэтому прочтите этикетку и поговорите со своим врачом о любых возможных побочных эффектах лекарств, которые вы можете принимать», - сказал Роббинс.

    Эти лекарства могут включать антидепрессанты, лекарства от диабета и некоторые терапевтические препараты, блокирующие гормоны. Кралле добавил, что антигипертензивные и химиотерапевтические средства также могут быть катализаторами потоотделения.

    9. Вы выпили на ночь.

    svetikd via Getty Images

    Выпить бокал вина, пока вы ложитесь спать? Употребление алкоголя перед сном может привести к потному сну. Если это нарушает ваш сон, Калл предлагал сократить употребление алкоголя и воздерживаться от его употребления в часы, предшествующие вашему сну.

    «Реже отказ от алкоголя и некоторых седативных веществ также может вызывать ночное потоотделение», - добавил Димитриу.

    10. У вас может быть апноэ во сне

    Недавнее исследование показало, что приливы и потливость ночью могут быть связаны с обструктивным апноэ во сне у женщин среднего возраста. Дополнительные симптомы состояния включают храп, периодические пробуждения или бессонницу, беспокойный сон, крайнюю усталость в течение дня, просыпание с болью или сухостью в горле, просыпание с ощущением удушья или удушья, беспокойный сон или утренние головные боли.

    Если вы подозреваете, что у вас может быть это заболевание, назначьте встречу со своим лечащим врачом, чтобы обсудить тесты, которые вы, возможно, сделали, чтобы узнать, так ли это.

    Когда беспокоиться о ночном потоотделении

    PhotoAlto / Frederic Cirou via Getty Images

    «Достаточный сон важен для вашего здоровья, благополучия и качества жизни», - сказал Кралл. Если вы заметили, что ночью потеете, она посоветовала внести коррективы в условия вашего сна и обратиться к специалисту по сну, чтобы обсудить любое потоотделение во время сна, которое не проходит само по себе.

    Марал К. Скелси, член Международного общества гипергидроза и клинический доцент дерматологии Медицинского факультета Джорджтаунского университета, следит за любыми изменениями в характере потоотделения. И если ваша ночная потливость начинает проявляться в сочетании с другими симптомами, может быть хорошей идеей назначить встречу с врачом, чтобы обсудить, что может происходить.

    Вам, возможно, следует беспокоиться, «когда потоотделение начинается внезапно и связано с потерей веса или лихорадкой, либо проявляется только на одной стороне тела.Немедленно поговорите со своим врачом, поскольку некоторые причины ночного потоотделения потенциально опасны для жизни », - сказал Скелси.

    «В поисках нормального» - это попытка HuffPost ответить на некоторые из самых насущных вопросов в Интернете: нормально ли ____? Почему я ___? Почему я ___?

    Почему мы потеем во сне

    Если вы когда-нибудь просыпались в поту, вы могли бы задаться вопросом: почему мы потеем во сне? Если это происходит повторно, это может быть связано с другими заболеваниями и может потребовать дополнительной оценки.

    Ночная потливость также может означать разные вещи у детей и даже у женщин в период менопаузы. Узнайте о некоторых причинах, по которым мы потеем во сне.

    Питер Дазли / Выбор фотографа / Getty Images

    Среда сна

    Во-первых, самая распространенная причина, по которой вы можете потеть по ночам, - это повышение температуры тела из-за теплого сна.

    Если в вашей спальне сработал термостат, если вы носите тяжелую флисовую пижаму или если вы зарылись под одеялами и стегаными одеялами, неудивительно, что вам станет слишком жарко и вы начнете потеть.Это совершенно нормально.

    Есть также нормальные колебания температуры тела во время сна. Большинство людей испытывают снижение температуры тела ближе к утру, часто около 4 часов утра

    .

    Более того, во время определенных фаз сна вегетативная нервная система (которая контролирует температуру тела, частоту сердечных сокращений, артериальное давление и другие факторы) может активизироваться и вызывать некоторое потоотделение.

    Потоотделение фактически уменьшается во время сна с быстрым движением глаз (REM), несмотря на повышенную температуру в некоторых частях мозга, повышенный метаболизм глюкозы в мозге, повышенную симпатическую активность кожи и учащенное сердцебиение.Взаимодействие с другими людьми

    Нарушения сна вызывают ночную потливость

    Неудивительно, что расстройства, влияющие на сон, могут также приводить к ночному потоотделению, поскольку возникают одновременно. Наиболее распространенным является апноэ во сне.

    Если вам трудно дышать во время сна, это приведет к повышенным усилиям и дыхательной работе. Представьте, сколько вы потеете, когда бежите на пробежку и тяжело дышите. Каждый эпизод апноэ также может спровоцировать выброс кортизола, естественного гормона стресса в организме, который способствует нормальному дыханию.

    При успешной терапии положительного давления в дыхательных путях (PAP) может уменьшиться ночная потливость, что повысит качество сна и активность в дневное время.

    У детей, особенно малышей, нарушение дыхания во сне может проявляться потливостью и беспокойным сном. Ребенок может проснуться с красным лицом и весь в поту, если покрывало было перепутано.

    Это должно побудить к дальнейшему обследованию, особенно при наличии храпа и других признаков апноэ во сне. Ночная потливость, сопровождающаяся бессонницей, может быть индикатором повышенного риска обструктивного апноэ во сне.Взаимодействие с другими людьми

    Ночные поты у женщин

    У женщин может быть повышенная частота приливов (или приливов) во время сна в период ранней менопаузы. В период между постменопаузой и пременопаузой женщины в постменопаузе сообщают о более низком качестве сна из-за бессонницы, вызванной ночным потоотделением и приливами.

    Интересно, что в это время значительно увеличивается риск обструктивного апноэ во сне из-за потери гормонов эстрогена и прогестерона.Поэтому ночная потливость у пожилых женщин может возникать в период менопаузы в результате апноэ во сне.

    Алкоголь и потливость

    Некоторые люди замечают, что во сне они потеют после употребления алкоголя. В частности, алкогольная зависимость может вызывать ночное потоотделение.

    Алкоголь является миорелаксантом, который может влиять на верхние дыхательные пути и ухудшать храп и апноэ во сне. Следовательно, употребление алкоголя может быть связано с ночным потоотделением из-за нарушения дыхания во время сна, например, апноэ.Взаимодействие с другими людьми

    Беспокойство и ночная потливость

    Наконец, кошмары и общее беспокойство также могут спровоцировать приступы паники и потливость во время сна. Если вам снятся повторяющиеся плохие сны, особенно на фоне посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), лечение может оказаться полезным.

    Дети также могут вспотеть, испытывая ночные кошмары.

    Другие причины потоотделения во сне

    Есть несколько других причин ночного потоотделения, которые следует учитывать.Отдельные случаи менее тревожны, но хроническое потоотделение в ночное время может потребовать дополнительной оценки.

    Если у вас есть другие симптомы или признаки, такие как лихорадка и потеря веса, может быть важно поговорить с врачом о необходимости дальнейшего тестирования. Некоторые из других потенциальных причин ночного потоотделения включают:

    Слово от Verywell

    Иногда потоотделение во время сна может быть совершенно нормальным и вызвано окружающей средой или даже фазой сна.Важно отметить, что ночная потливость может быть связана с нарушениями сна, такими как апноэ во сне и ночные кошмары.

    Есть несколько других медицинских причин ночного потоотделения, которые, если они сопровождаются другими симптомами, могут потребовать дальнейшего внимания.

    Если вас беспокоит повторяющаяся ночная потливость, поговорите со своим врачом о некоторых потенциальных причинах потного сна и о том, нужна ли вам дальнейшая оценка с помощью исследования сна или другого тестирования.

    Почему они есть - и как их остановить? - Основы здоровья от клиники Кливленда

    Авторы: Мишель Дреруп, PsyD, DBSM и Алекса Кейн, PsyD.

    Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

    Есть много областей сна, которые наука и медицина могу понять и объяснить. Но сны - это совсем другая территория, так как вопрос "почему мы мечтаем »остается в основном без ответа.

    Яркие и частые сновидения часто открываются толкование через словари сновидений и обсуждение с друзья.Означает ли этот сон о бывшем начальнике, что у вас есть сдерживаемая вина? и беспокойство о последней работе? Часто снятся стрессовые или тревожные сны обычно является красным флажком для реального стресса и той роли, которую он играет в вашей тело. Если вы постоянно просыпаетесь в панике в холодном поту из-за сна, это время привести свои мысли и стресс в порядок.

    Стресс: он есть у всех нас, но он не должен нас контролировать

    Стресс является эмоциональным, физическим или умственное напряжение, возникающее из-за чего-то вне нас.

    Некоторые из более серьезные факторы стресса или стрессовые жизненные события включают переезд на новое место, смена ролей в школе или на работе, проблемы в отношениях или потеря семьи член. Стресс может вызвать проблемы со сном, включая бессонницу. затрудняя засыпание и сон. Это влияет на качество отдыха. Стресс также может вызвать повышенное возбуждение, что может расстроить баланс между сном и бодрствованием.

    Бытие стресс связан с плохим сном в целом и может вызвать больше частые сны.Так что нередко можно увидеть печальный сон перед на большое событие, такое как собеседование, экзамен или важный встреча.

    И хотя есть ограниченное исследования о контроле содержания сновидений, тревожные сны обычно могут быть результатом повышенного стресса в нашей повседневной жизни. Ежедневный стресс может также увеличивайте частоту этих снов.

    Хорошие новости? У тебя отличный контроль над своим стрессом. Если вы научитесь лучше справляться со стрессом в своем жизни, вы, вероятно, уменьшите тревожные сны и улучшите свой сон.

    Вот четыре простых стратегии чтобы помочь вашему разуму и телу расслабиться перед сном:

    • Потратьте время на сокращение до кровать: Это может быть считается «буферной зоной», которая представляет собой период времени, позволяющий активация процессов в мозгу, чтобы успокоиться и позволить вашей системе сна перенимать. Обычно рекомендуется начинать примерно за час до перед сном. В это время займитесь расслабляющими видами деятельности, которые вам нравятся. чтение или прослушивание музыки.
    • Запланируйте «время для беспокойства»: Если вам трудно чтобы контролировать свое беспокойство перед сном, назначив определенное время, когда вы разрешено беспокоиться, может помочь. Найдите удобное для вас время и запишите ваши проблемы. Ограничьте время до определенного количества и придерживайтесь его, планируя что-то делать потом. Например, вы можете запланировать 15 минут вечером, перед любимым телешоу.
    • Думайте о своей спальне как о месте, для сна, секса и приятных занятий: Постарайтесь ограничить время, которое вы проводите в постели в беспокойстве или тревоге.Если вы обнаружите, что лежите без сна в постели в стрессе, выйдите из спальни. и проводите время в другой комнате, пока не почувствуете сонливость.
    • Практикуйте техники релаксации: Есть и другие способы расслабиться во время подготовки ко сну, например, дыхательные упражнения, управляемые образы и прогрессивные движения по расслаблению мышц. (Вы даже можете ознакомиться с бесплатными приложениями, которые помогут вам выполнить эти упражнения.) Эти методы могут быть одними из наиболее важных аспектов управления стрессом, и вы можете использовать их перед сном или в течение дня.

    Когда вы просыпаетесь в панике в 3 часа ночи

    Мы все были там - кошмар или стресс сон заставляет вас просыпаться. Следующее, что вы знаете, что лежите там переоценивать свои финансы и все, что вам нужно сделать на следующий день.

    Когда это произойдет, что вы можете сделать, чтобы получить снова спать?

    • Перестань смотреть на часы: Отсчет минут будет только усугубить свое горе. Включите будильник и не поднимайте Телефон.
    • Попытайтесь расслабить свое тело: Используйте стратегию релаксации, которая помогал перед сном расслабить ваше тело и разум.
    • Вставай с кровати: Если не можешь снова заснуть после стрессового сна, попробуйте встать с постели, чтобы уменьшить разочарование. Не проводите время в постели, безнадежно пытаясь заснуть или толкование своей мечты. (Если ваш сон вызвал у вас беспокойство, вы можете найти вы пытаетесь истолковать это. Но это может еще больше усилить беспокойство.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    © 2021 ООО Агентство Лидер