Правильное очищение печени и все о тюбаже
Печень — это главный фильтр организма, который выводит токсины и патогенные микроорганизмы. Поэтому так важно регулярно проводить чистку печени. Застоявшаяся желчь является основой для образования камней, а также благоприятной средой для размножения патогенной микрофлоры. Загрязнению печеночных сосудов способствуют частые стрессы, неправильное питание и отсутствие физических нагрузок.
Явными признаками того, что человеку нужно провести профилактическую чистку печени, являются:
- частые вздутия и запоры;
- частые головные боли;
- частые простудные заболевания при легких переохлаждениях;
- ощущение пелены в глазах и появление желтого оттенка у белков глаз.
Самым лучшим временем для очищения является весна, именно в это время желчевыводящая система наиболее активна. А кроме того особенности зимнего питания, с обилием мясной и жирной пищи, приводят к накоплению большого количества токсинов, это создает повышенную нагрузку на печень.
Есть множество способов очистить желчный пузырь от застоев желчи, выбирайте любой.
Тюбаж
Процедура представляет собой прием желчегонных средств и прогревание печени, после чего начинается очистка организма в виде многократного стула.
-
Его рекомендуется проводить не чаще 1 раза в полгода. Необходимо правильно подготовить организм к процедуре:
- за день до процедуры нужно отказаться от жирной, жареной, сладкой и мучной пищи;
- за пару дней рекомендуется ввести в рацион свекольный, морковный и яблочный сок;
- некоторые врачи также советуют очистить кишечник посредством клизмы, иначе выходящие с желчью токсины будут оседать на его слизистой оболочке;
- за неделю до чистки и месяц после нее необходимо отказаться от спиртных напитков любой крепости;
- в день тюбажа и в течение недели после него рекомендуется употреблять только овощи, каши и соки;
- обязательно надо сделать УЗИ, поскольку он противопоказан при наличии камней в желчном пузыре;
Процедуру нужно проводить утром, употребляя натощак магнезию или сорбит Затем необходимо лечь под одеяло и прогреть печень, положив на правый бок теплую грелку.
Прогревание расширяет желчные протоки и стимулирует разжижение загустевшей желчи.
Во время процедуры могут появиться тупые боли в правом боку, они вызваны вытеканием густой желчи по протокам. Если появились ощутимые боли, то необходимо выпить Но-Шпу. Через пару часов начнется выведение желчи в виде экскрементов зеленого цвета.
Весь день рекомендуется соблюдать постельный режим, лежать под одеялом и прогреваться, употребляя травяные чаи. Самыми лучшими травами для очищения и восстановления печени являются расторопша, мята, шиповник, полынь, одуванчик, тысячелистник, ромашка, зверобой, кукурузные рыльца, цикорий и крапива.
Частота проведения процедур и длительность курса очищения печени зависит от вида выбранного тюбажа. Некоторые из них оказывают мощное желчегонное действие, а другие — мягкий щадящий эффект.
-
с магнезией — утром надо растворить ложку магнезии в стакане теплой воды и выпить. А дальше— грелка и постельный режим.
Лечебный курс состоит из 12 тюбажей с недельным интервалом между процедурами;
- с сорбитом — процедура проводится аналогично, только в воде растворяют сорбит. Это самый щадящий способ очистки печени.
- с карловарской солью— надо выпить стакан воды с растворенной солью (1 чайная ложка), после чего начать прогревание. Сделать трижды в течение 3 дней. Эту процедуру рекомендуется проводить людям с хроническими заболеваниями печени для восстановления функции печени;
- с травами — две столовые ложки трав нужно заварить вечером стаканом горячей воды. Утром надо выпить данный настой и лечь прогреваться. Можно делать как моноотвары, так и травяные сборы, используя для этого бессмертник, одуванчик, кукурузные рыльца, крапиву, мяту и шиповник. Такую чистку можно делать месяцами по одному разу в неделю. Если же проводится очищение шиповником, то курс состоит из шести тюбажей с промежутками в 2 дня;
Лечебный курс состоит из 12 тюбажей с недельным интервалом между процедурами;
Время опорожнения после прогревания печени зависит от индивидуальных особенностей организма.
Кому-то достаточно полежать с грелкой 15 минут, а кому-то необходимо минимум полтора часа.
Кроме этого, можно поддерживать печень, проводя пассивную регулярную чистку. Для этого надо по утрам съедать ломтик лимона и чайную ложку меда либо ложку растительного масла. В этом случае чистка будет происходить медленнее, но кроме нее наладится пищеварительный процесс, благодаря чему исчезнут запоры, отрыжка и изжога.
Активный тюбаж
Летом очень полезно проводить активный тюбаж, при котором желчь прогоняется не стимуляторами в виде трав или магнезии, а просто минеральной водой. Утром натощак надо быстро выпить 400 мл минералки без газа и
чистка печени с минеральной водой в домашних условиях
Сначала вкратце разберёмся, как у нас переваривается пища. В
процессе пищеварения у нас участвует желудок, печень, поджелудочная железа,
кишечник. Когда из желудка пища поступает в 12-перстную кишку, она подвергается
обработке желчью.
Нарушения работы печени приводят к тотальному сбою работы всего организма. В первую очередь страдает пищеварительная система. Кроме своей основной функции растворения жиров, желчь является природным антисептиком в кишечнике, она убивает вредную микрофлору и многих паразитов. При ее дефиците в пищеварительном тракте начинает бурно размножаться патогенная и гнилостная микрофлора. Это вызывает вздутие живота и другие диспептические явления. Параллельно происходит ухудшение всасывания жирорастворимых витаминов, таких как витамины А, Д, Е.
В период голодания или
резкого перехода с мясной на растительную пищу организм не успевает быстро
перестроиться, так возникают застойные явления в желчном пузыре.Именно в такие периоды организму нужно помогать эвакуировать ненужную желчь. Лучшей методикой является тюбаж.
Что такое чистка печени методом тюбажа
Тюбаж (от франц. слова интубация) — это принудительное опорожнение желчных путей. При этой процедуре ликвидируется желчный застой, из-за которого образуются желчные камни, развиваются диспептические явления, блокируется всасывание жирорастворимых витаминов и т.д.
Зондовый способ
Зондовый тюбаж выполняется исключительно в медицинских учреждениях и по строгим показаниям. В течение 1-2 часов пациент глотает зонд, и когда тот достигает двеннадцатиперстной кишки, производится принудительное отсасывание желчи из желчных протоков. Параллельно берутся диагностические пробы.
Слепая методика
Это тюбаж беззондовый, проводимый «вслепую».
Эту процедуру
можно выполнять дома, самостоятельно. Заключается она в провоцировании разными
способами активного желчеотделения. Чаще всего это тюбаж желчного пузыря с какой-то минеральной водой.
Впервые была применена в 1946-м году ученым Демьяновым. Тюбаж по Демьянову проводится с минеральной водой средней минерализации и желчегонными средствами. Одновременно печень прогревается грелкой для расширения желчных протоков, а человек выполняет некоторые упражнения, способствующие оттоку желчи. Если отсутствуют противопоказания, то методика считается вполне безопасной, вот почему дюбаж чистка печени с минеральной водой проводится в домашних условиях.
Противопоказания
Перед тем, как решиться на выполнение этой процедуры, необходимо проконсультироваться с врачом, иначе можно нанести серьезный вред организму. Кажущийся безобидным тюбаж проблемного желчного пузыря с минеральной водой имеет такие противопоказания:
- Желчекаменная болезнь, когда конкременты равны или превышают диаметр желчного протока.
- Рубцы на фатеровом сосочке, в месте входа жёлчного протока в двенадцатиперстную кишку.
- Острые воспалительные процессы в желчных путях.
- Язва двенадцатиперстной кишки.
- Рефлюкс желудочного привратника.
Как правильно сделать в домашних условиях
Подготовку к процедуре нужно начать за несколько дней или недель. Нужно отказаться от тяжелой пищи и алкоголя, выпивать хотя бы 2 л чистой минералки в день. Минеральная вода для нашей печени и поджелудочной всегда полезна, если подобрана правильно. С помощью клизм и слабительных за 3 суток до процедуры тюбажа желательно очистить нижний отдел кишечника.
Чаще всего при этой процедуре используется газировка. Ещё понадобится грелка с горячей водой, на ней после приёма очистительной жидкости нужно будет полежать не менее получаса. Лежать на грелке нужно будет на правом боку, вода должна быть горячей, но не обжигать тело. Человек должен чувствовать себя комфортно во время процедуры.
Процедура производится утром натощак.
С вечера после 18:00
прекращается всякий приём пищи. Перед употреблением утром раствор нужно
подогреть градусов до 40-45. Сразу выпивается половина раствора, после чего
нужно минут 30 полежать на грелке, затем допить оставшуюся половину и ещё минут
30, а лучше1,5 часа полежать на грелке на правом боку, подтянув к животу ноги.
Процедуру нужно делать в выходной день. Потому что после неё активируются желчевыводящие пути и перистальтика кишечника. В результате вам минимум 3 — 5 раз придётся сбегать в туалет с очень жидким стулом.
С минеральной водой
Легкий тюбаж здоровой печени минеральной водой заключается в следующем: утром после пробуждения нужно выпить 300 мл слегка подогретой минералки, без газа. На грелке в области печени нужно полежать около часа. После этого могут начаться позывы к рвоте. После каждого посещения туалета нужно пить всё ту же теплую минералку. Количество жидкости во время процедуры — 500мл.
С магнезией
Для одной процедуры потребуется пол литровая бутылка любой
газированной воды и пакетик магния сульфата, или сернокислой магнезии.
На ночь
в кружку заливается вода, чтобы из неё вышли все газы. Вечером или утром в эту
воду высыпается сернокислая магнезия и хорошо перемешивается. Магнезии нужно
добавлять от 5 до 10 г, не более, это столовая ложка (на стакан воды).
С сорбитом
Процедура выполняется точно так же, как и с магнезией, только в воду добавляется 5 гр. сорбита. В правом боку должно появиться ощущение дискомфорта (не боли!), это свидетельствует о сокращении желчного пузыря и массированному выбросу желчи в кишечник. Во время долгого лежания можно периодически переворачиваться на спину, а потом возвращаться в положение на правом боку. Сорбит можно сочетать с магнезией и растворять его не в минеральной воде, а в настое шиповника. Тюбаж с любой минеральной водой и с сорбитом является самой легкой из процедур.
Как часто можно делать дома
Проводить процедуру тюбажа рекомендуется дважды в неделю в
течение 2 месяцев.
Потом еще 2 месяца делать тюбаж 1 раз в неделю. Таким
образом, можно отлично почистить организм, вернуть ему здоровье и бодрость.
Изобретатель слепой методики Демьянов рекомендовал курс из 15 процедур, по 1-2 процедуры в неделю.
Заключение
Регулярный тюбаж приводит к очистке всех физиологических жидкостей в нашем теле и к усилению иммунитета, т.е. улучшает общее состояние здоровья. Тюбаж — отличный способ победить ожирение и аллергии. А чтобы все оздоровительные эффекты после завершения курса не сошли на нет, нужно их закрепить. В первую очередь нужно нормализовать режим питания. Предпочтение должно отдаваться салатам, кисломолочным продуктам и зелёному чаю
Как делать дюбаж чистку печени с минеральной водой и сорбитом в домашних условиях
Как проводить пассивный тюбаж дома
Если гастроэнтеролог разрешает пациенту провести тюбаж самостоятельно, то процедура требует тщательной подготовки. Перед тем, как делать слепое зондирование, за три дня до манипуляций меняют рацион, обогатив его растительной пищей, соками (свекольный, яблочный).
В день проведения очищения необходимо много пить, в том числе и желчегонные чаи.
Правила тюбажа:
- После 13.00 надо надеть теплые вещи, утеплив правый бок грелкой.
- При процедуре лежат только на левом боку.
- В положении на левом боку надо пролежать до нескольких часов, чтобы печень получше прогрелась.
- Через 6-7 часов рекомендуют выпить стакан (100-200 граммов) теплого растительного/оливкового масла.
- До приема масла лучше ничего не есть или в крайнем случае перекусить не позже чем за 3-4 часа салатом или овощами.
- Масло пьется маленькими глотками, чтобы не возник рвотный рефлекс и запивают теплой водой (можно чаем).
- После принятия масла ожидается послабление кишечника и частый стул.
- Когда процедура закончена медики советуют выпить большой объем свежего яблочного, морковного либо бурякового сока (дополнительное очищение печени).
Тюбаж с:
- минеральной водой
Больному понадобится вода, у которой малая или средняя минерализация, с желчегонной функцией, например:- Боржоми;
- Ессентуки №4, №7;
- Нарзан;
- Джермук;
- Арзни.
Используется минеральная вода без газа, поэтому предварительно его нужно выпустить. Подогретую до 45-55 градусов минералку в объеме 200 мл пьют натощак. После этого нужно лечь на левый бок, водрузив традиционно на левый грелку. В течение нескольких часов произойдет опорожнение кишечника.
После процедуры советуют отдохнуть но существует и другой метод. После принятия воды, а это 600-800 мл., надо не лежать с грелкой, а делать активные упражнения. Можно приседать, наклоняться, ходить на месте, делать круговые движения тазом.
Чтобы достигнуть максимального эффекта тюбаж с минералкой проводится раз в 7 дней длительностью 15 недель.
Сорбит — сладкий растительный порошок. По сладости его можно сравнить с обычным тростниковым или свекольным сахаром. В природе он встречается в фруктах, в промышленности его изготавливают из кукурузного крахмала.
Сорбит стойкий к термической обработке, не теряет при этом хороших свойств. Он обладает желче- и мочегонными, слабительными, дезинтоксикационными, спазмолитическими свойствами.
Сорбит при сахарном диабете использовать можно, поскольку он медленно всасывается из кишечника и не вызывает повышения уровня сахара в крови. Большое количество сорбита оказывает слабительное влияние на кишечник. Максимальная дозировка для диабетика — не больше 3 столовых ложек. Тошнота, рвота, понос свидетельствуют о передозировке.
Если минеральная вода рекомендована для очищения печени, то сорбит показан при чистке желчного пузыря и его протоков. Слепое зондирование сорбитом проводят натощак. За сутки до тюбажа питаются овощами, фруктами, легко ужинают. Длительность процедуры — около двух часов.
Пациент ложится на правый бок, подложив под него грелку. Через 20 минут он выпивает стакан теплого раствора (1 ст. л. сорбита + вода). Такой тюбаж делается дважды в неделю. Курс — 10 недель. Подобный курс проводится дважды в год.
Не рекомендуют делать детям, для них процедура опасна.
- минеральной водой и сорбитом
В 200 мл минералки добавляют 1 ч. л. сорбита. Такой тандем поможет очистить сразу и печень, и желчный пузырь.
Этот вид зондирования рекомендовал врач Демьянов, который считал эффективным принимать воду с растворенным в ней сульфатом магния. Накануне процедуры 1 ст.л. порошка сернокислой магнезии нужно развести в 250 мл горячей воды. Раствор оставить до утра. Пить воду с магнезией надо натощак, после чего прилечь с грелкой на печени на 1,5-2 часа.
- травами и медом
Используется сбор трав: мята, шиповник, крапива, тысячелистник, подорожник, бессмертник. Можно травы пить отдельно, по 200 мл каждый день утром и вечером в виде отвара. Для тюбажа надо 3-4 ст. л. сбора на 400 мл. кипятка.
Для тюбажа с медом необходимо растворить столовую ложку меда в 100 мл. воды. После принятия раствора, лечь на левый бок, а к правому приложить грелку. После того, как пациент пролежит 2 часа, следует сделать зарядку. Чаще раза в неделю процедуру не проводят.
Секреты самостоятельного выполнения тюбажа
Прежде, чем приступить к выполнению данной процедуры, следует еще раз удостовериться в том, что у вас нет камней в путях, по которым желчь выводится из организма. Это можно осуществить посредством специального исследования.
Непосредственно же тюбаж может быть выполнен, как в больнице, так и дома. В любом случае, процедуру осуществляют на пустой желудок с утра. Накануне лучше не создавать нагрузку для печени и отложить плотный ужин на другой день. При этом идеальным вариантом питания станут фрукты либо овощи.Говоря о том, как сделать слепое зондирование, следует заметить, что процедура начинается с того, что пациенту необходимо удобно лечь на правый бок и разместить под ним грелку. В течение первых двадцати минут ему предстоит выпить один стакан чистой воды, в которой растворен сорбит в количестве, не превышающем одну столовую ложку.
Что касается продолжительности такого очищения, оно занимает не более нескольких часов. Курс лечения предполагает, что тюбаж печени и желчного необходимо проводить примерно несколько десятков раз, причем в течение одной недели следует выполнять как минимум две процедуры. Подобный курс подлежит повторению два раза на протяжении одного года.
Несмотря на простоту такой процедуры, ее лучше не проводить детям
Это очень важно принимать во внимание, поскольку лишь врач сможет дать рекомендацию касательно адекватной дозы сорбита для ребенка.
Тюбаж минеральной водой
Наиболее часто наравне с чисткой сорбитом применяют тюбаж минеральной водой. Кроме этого, возможна комбинация сорбита с минералкой.
Для качественной очистки печени и желчного может быть применен и этот простой способ. Такая процедура также будет направлена на так называемый разгон застоев желчи. Кроме этого, тюбаж будет оказывать промывку печени и желчного пузыря естественным способом, который не вызывает абсолютно никаких побочных реакций.
Очищение печени минеральной водой может быть показан далеко не всем пациентам
По этой причине важно предварительно проконсультироваться с доктором, а затем уже приступать к процедуре.
Классический тюбаж с минеральной водой
Для этого необходимо выбирать особую воду, которая обладает желчегонным действием. Такой водой можно назвать:
«Арзни»; «Ессентуки» №4 или же №7; «Джермук».
Ресурс для лечения — гормоны имеют значение
Хорошо жить без желчного пузыря: ресурс для лечения — Гормоны имеют значениеВозможно, вас заинтересует
Предыдущая история
Новая модель для медицины
Следующая история
Куркума, мутации МАО и гипертония: бомба замедленного действия
Бетаин гидрохлорид: 6 преимуществ, которые вам необходимо знать
Что такое бетаин гидрохлорид?
Бетаина гидрохлорид — это соединение, состоящее из бетаина и соляной кислоты.
Бетаин, также называемый триметилглицином или TMG, представляет собой встречающийся в природе кристаллический алкалоид, присутствующий в таких пищевых источниках, как сахарная свекла, пшеница, киноа и шпинат. В нашем организме это побочный продукт холина и глицина. Бетаин служит донором метила, поэтому в организме могут происходить определенные процессы; например, превращение гомоцистеина в метионин. Гомоцистеин — это аминокислота, вырабатываемая организмом, часто как побочный продукт потребления мяса. Без достаточного количества бетаина в нашем организме будет повышенный уровень гомоцистеина, связанный с повышенным риском сердечных приступов и образования бляшек в сердечно-сосудистой системе.Бетаин также играет важную роль в метаболизме белков и снижении жировых отложений.
HCl, с другой стороны, представляет собой кислоту с очень низким уровнем pH. Он вырабатывается желудком для поддержки пищеварения, усвоения питательных веществ и иммунитета. Иногда его называют естественным пищеварительным и дезинфицирующим средством организма.
Здоровая желудочно-кишечная система вырабатывает от 3 до 4 литров HCl каждый день. Кислотность желудка — это не только нормально, но и необходимо.
Бетаина гидрохлорид — это гидрохлоридная форма бетаина.Бетаин HCl широко используется в качестве добавки для повышения кислотности желудочного сока; но, как мы обсудим позже, это определенно полезно для нас во многих отношениях.
Кому следует принимать бетаин HCl?
Бетаин HCl классифицируется как пищевая добавка, поэтому технически любой может принять ее. Однако некоторые люди могут получить большую пользу от регулярного приема:
Люди с дефицитом бетаина
Это состояние встречается редко, особенно в странах, где пшеница считается основным продуктом питания.Но, несмотря на низкую статистику, дефицит бетаина по-прежнему вызывает серьезную озабоченность, о которой мы должны знать. Низкий уровень бетаина в организме может способствовать повышению уровня гомоцистеина в крови.
Это явление потенциально может привести к образованию бляшек и атеросклерозу. Бетаин необходим для превращения гомоцистеина в метионин, аминокислоту, имеющую решающее значение для роста новых кровеносных сосудов.
Лица с низкой кислотностью желудка
По оценкам, более 50% населения США в возрасте старше 50 лет регулярно не продуцирует соляную кислоту.Это приводит к многочисленным проблемам с пищеварением и иммунной дисфункции. Тем не менее, мы часто слышим, как люди жалуются на повышенную кислотность. Это связано с тем, что симптомы пониженной кислотности желудка очень похожи на проявления слишком большого количества кислоты. Поэтому, когда люди чувствуют жжение в груди и горле, многие выбирают легкий выход (или так они думают) и принимают таблетку или две антацида. Это нарушает естественный процесс пищеварения и часто усугубляет симптомы.
Сколько нам нужно бетаина?
На данный момент нет установленного рекомендованного суточного количества бетаина.
Однако есть доступная информация о предлагаемых количествах добавок в зависимости от конкретных состояний, которые необходимо лечить.
- 1000-2000 мг, 3 раза в день — для лиц с алкогольной жировой болезнью печени
- 650-2000 мг в день — для нутритивной поддержки людей со здоровым сердцем и печенью
- 1500-2000 мг в день — для улучшения спортивных результатов и общая физическая работоспособность
6 Преимущества бетаина гидрохлорида
1.Улучшает пищеварение
2. Поддерживает осморегуляцию (естественный баланс жидкости и электролитов в организме)
3. Помогает защитить желудок от вредных организмов
4. Поддерживает желчный пузырь и печень
5. Повышает физическую работоспособность
6. Улучшает работу мозга
Бетаин HCl и пищеварение
Когда человек испытывает изжогу, несварение желудка, рефлюкс или газы, часто виновато перепроизводство желудочной кислоты.
Однако при профессиональной проверке врачом результаты часто показывают, что проблема прямо противоположна.
При низком уровне кислоты в желудке организм не может расщеплять пищу. Это означает, что организм не сможет усваивать питательные вещества, поступающие с пищей, что лишает системы органов необходимых витаминов и минералов для правильного функционирования. Также случается гниение или гниение непереваренной пищи. Во время этого процесса белки расщепляются бактериями и образуют органическую токсичную кислоту, вызывающую вздутие живота и болезненные газы.Когда пища гниет в желудке, образуется молочная кислота. Это вызывает воспаление и повреждение желудка и может привести к повышенной кишечной проницаемости. Молочная кислота также может накапливаться и подниматься в нижнюю часть пищевода, вызывая чувство изжоги или ГЭРБ. Боль в животе, запор или диарея и другие симптомы могут быть вызваны пониженной кислотностью.
Бетаин HCl, принимаемый перед едой, подготавливает желудок и помогает в обработке поступающей еды. Бетаин HCl всасывается энтероцитами в тонком кишечнике, который также является местом входа желчи.Оттуда соединение превращается в бетаин, который помогает создать подходящую среду для пищеварения.
С бетаином HCl организм способен перерабатывать и усваивать белки, витамин B12, железо и кальций.
Бетаин HCl и осморегуляция
Осмо-что? Осморегуляция — это процесс сохранения соли и воды в организме, несмотря на такие факторы, как диета, температура и окружающая среда. Это основная функция организма, которая обеспечивает гомеостаз или состояние равновесия в каждом из нас, включая животных.Перенос питательных веществ и удаление продуктов жизнедеятельности — это всего лишь два процесса, которые возможны благодаря осморегуляции.
Бетаин — природный осмолит, агент, участвующий в регуляции объема клеток и передаче осмосигналов. Он сохраняет клетки гидратированными и повышает их устойчивость в неидеальных внешних условиях. Стабилизируя гидратацию, он также косвенно увеличивает выработку энергии, улучшает расщепление глюкозы и повышает продуктивность лактата. Благодаря своей роли в осморегуляции бетаин также защищает белки, ферменты и клетки от стресса окружающей среды.
Бетаин HCl и микроорганизмы
Слабая желудочная кислота или гипохлоргидрия не только имеют пищеварительные последствия, но и делают организм более восприимчивым к инфекции.
Секреция кислоты в желудке служит первой линией защиты от кишечных или кишечных инфекций, вызываемых большинством попавших в организм бактерий. Одним из примеров является бактерия H. pylori, которая способствует развитию пептических язв, повышенной проницаемости кишечника и гастрита. Это также может сильно повлиять на наш желчный пузырь и билиарную систему. Если не лечить, инфекция H.pylori может вызывать опасные для жизни состояния, такие как гепатит, рак печени и рак поджелудочной железы.
В присутствии непереваренной пищи также могут процветать вредные бактерии. Низкая кислотность желудка увеличивает вероятность избыточного бактериального роста в тонком кишечнике или СИБР. Другие патогены, такие как Salmonella, Campylobacter jejuni и Clostridium difficile, также могут процветать без естественной защиты нашего кишечника.
Таким образом, повышая кислотность желудка, бетаин HCl способствует укреплению иммунитета и усилению защиты желудочно-кишечного тракта.
Бетаин HCl, желчный пузырь и печень
Бетаин HCl поддерживает печень и желчный пузырь как прямо, так и косвенно.
HCl имеет решающее значение для стимуляции выработки и секреции желчи. Желчь участвует в пищеварении и детоксикации. Бетаин также считается мощным средством защиты печени от гепатотоксинов, таких как этанол и четыреххлористый углерод. Вместе бетаин и HCl играют решающую роль в расщеплении жиров и удалении химических веществ и других токсинов, которые накопились в нашем организме.
Некоторые исследования также утверждают, что бетаин улучшает устойчивость печени к НАЖБП (неалкогольной жировой болезни печени) и связанной с ней резистентности к инсулину. В моделях на животных введение добавок бетаина улучшило уровни глюкозы и инсулина. С другой стороны, в испытаниях на людях у пациентов с неалкогольным стеатогепатитом наблюдалось снижение степени стеатоза (аномальный синтез и удержание триглицеридного жира в печени). Также говорят, что бетаин отменяет неблагоприятное воздействие алкоголя на печень, в частности, жирную печень.В прошлом бетаин также использовался для лечения некоторых заболеваний печени, таких как гиперкалиемия и гомоцистинурия.
Гипохлоргидрия, или низкое содержание соляной кислоты, часто встречается у пациентов с заболеванием желчного пузыря, которое, согласно исследованию Белла в 1979 году, встречается у более чем половины из 50 пациентов с желчными камнями.
Бетаин и физическая работоспособность
Было проведено множество исследований, чтобы проверить эффективность бетаина в улучшении физических и спортивных результатов.Однако для подтверждения этого вывода все еще необходимы дополнительные доказательства.
Одним из свойств бетаина, который делает его потенциальным усилителем производительности, является его способность существенно увеличивать содержание оксида азота в организме. Это расширяет кровеносные сосуды и увеличивает кровоток в мышцах во время упражнений. Улучшенный кровоток означает повышенную доставку питательных веществ и секрецию отходов, что приводит к повышению производительности.
Эксперименты среди здоровых и активных людей также показывают, что бетаин помогает снизить утомляемость, улучшить выносливость и увеличить силу.Вклад бетаина в синтез мышечного протеина также увеличивает мышечную массу и помогает уменьшить количество жира в организме.
Бетаин и мозг
Помимо того, что он вносит свой вклад в мозг через связь между мозгом и кишечником (бетаин полезен для желудочно-кишечной системы, а также для мозга), бетаин способствует оптимальному функционированию мозга в других областях. способами.
В исследовании среди пожилых людей бетаин был связан с улучшением времени реакции памяти и улучшением функции мозга.Фактически, степень улучшения мозговой активности прямо пропорциональна дозировке добавок.
Благодаря своей роли в производстве метионина, бетаин также косвенно увеличивает производство серотонина, дофамина и норадреналина — гормонов, которые могут помочь в лечении депрессии и тревоги. Это антидепрессантное и анксиолитическое свойство бетаина было продемонстрировано в различных экспериментах на животных.
Также связана с его связью с синтезом метионина идея о том, что бетаин может помочь в лечении симптомов аутизма.У детей с аутизмом низкий уровень холина и метионина, что может привести к аномальной экспрессии генов. Они также подвержены окислительному стрессу.
Учитывая эту связь, было проведено несколько экспериментов, чтобы увидеть, как добавки с бетаином могут помочь людям с аутизмом. Один из выводов заключался в том, что бетаин увеличивает S-аденозилметионин (SAMe), нормализуя цикл метионина. Пероральный прием фолиновой кислоты и бетаина также увеличивает уровень антиоксидантов в организме.
Кому НЕ следует принимать бетаин HCl?
Несмотря на то, что бетаин HCl является полезной добавкой, не всем следует принимать ее. Если вам прописали h3-блокаторы при ГЭРБ или ваш врач подтвердил, что вам нужны ингибиторы протонной помпы при кислотном рефлюксе, не принимайте бетаин HCl.
Беременные женщины также обычно имеют проблемы с уровнем кислоты в желудке. Бетаин HCl может помочь, а может и не помочь. До сих пор не сообщалось о вредных побочных эффектах во время беременности.Фактически, бетаин важен для развития, от предимплантационного эмбриона до младенчества. Однако важно не забывать проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки во время беременности.
Наконец, если вам поставили диагноз гомоцистинурия (высокий уровень гомоцистеина в моче), не используйте бетаин HCl вместо безводного бетаина. Оба содержат бетаин, но последний одобрен FDA для лечения состояния, которое является симптомом редкого генетического заболевания.
Последний совет!
Возможно, низкий уровень кислоты в желудке является симптомом более сложного состояния, а не самой болезнью.Таким образом, бетаин HCl может облегчить состояние, но не может устранить корень проблемы. Проконсультируйтесь с вашим практикующим врачом для официального диагноза.
Ссылки:
Чай, Г. С., Цзян, Х., Ни, З. Ф., Ма, З. В., Се, А. Дж., Ченг, X. С.,… и Лю, Г. П. (2013). Бетаин ослабляет патологические изменения, подобные болезни Альцгеймера, и нарушения памяти, вызванные гомоцистеином. Журнал нейрохимии, 124 (3), 388-396.
Крейг, С. А. (2004). Бетаин в питании человека.Американский журнал клинического питания, 80 (3), 539-549.
Ди Пьерро, Ф., Орси, Р., & Сеттембре, Р. (2015). Роль бетаина в улучшении антидепрессивного эффекта S-аденозил-метионина у пациентов с депрессией легкой и средней степени тяжести. Journal of multidisciplinary healthcare, 8, 39.
Eklund, M., Bauer, E., Wamatu, J., & Mosenthin, R. (2005). Возможные пищевые и физиологические функции бетаина в животноводстве. Обзоры исследований питания, 18 (1), 31-48. DOI: 10.1079 / NRR200493
Eussen, S.J., Ueland, P.M., Clarke, R., Blom, H.J., Hoefnagels, W.H., Van Staveren, W.A., & De Groot, L.C. (2007). Связь бетаина, гомоцистеина и родственных метаболитов с когнитивной функцией у голландских пожилых людей. Британский журнал питания, 98 (5), 960-968.
Хэмлин, Дж. К., Поли, М., Мельник, С., Павлив, О., Старрет, В., Крук, Т. А., и Джеймс, С. Дж. (2013). Потребление с пищей и уровни холина и бетаина в плазме крови у детей с расстройствами аутистического спектра.Исследование и лечение аутизма, 2013.
Джеймс, С. Дж., Катлер, П., Мельник, С., Джерниган, С., Джанак, Л., Гейлор, Д. В., и Нойбрандер, Дж. А. (2004). Метаболические биомаркеры повышенного окислительного стресса и нарушения способности метилирования у детей с аутизмом. Американский журнал лечебного питания, 80 (6), 1611-1617.
Катирвел, Э., Морган, К., Нандгири, Г., Сандовал, Б. К., Кодилл, М. А., Боттильери, Т.,… и Морган, Т. Р. (2010). Бетаин улучшает неалкогольную жировую дистрофию печени и связанную с ней резистентность к инсулину печени: потенциальный механизм гепатозащиты с помощью бетаина.Американский журнал физиологии желудочно-кишечного тракта и физиологии печени, 299 (5), G1068-G1077.
Рычаг, М., & Медленный, С. (2010). Клиническое значение бетаина, осмолита, играющего ключевую роль в метаболизме метильных групп. Клиническая биохимия, 43 (9), 732-744.
Газированная (газированная) вода: хорошо или плохо?
Газированная вода — освежающий напиток и хорошая альтернатива сладким безалкогольным напиткам.
Однако некоторые люди обеспокоены тем, что это может быть вредно для вашего здоровья.
В этой статье подробно рассматривается влияние газированной воды на здоровье.
Газированная вода — это вода, насыщенная углекислым газом под давлением.
Производит газированный напиток, известный также как газированная вода, газированная вода, газированная вода, сельтерская вода и газированная вода.
Помимо сельтерской воды, в газированную воду обычно добавляют соль для улучшения вкуса. Иногда добавляются небольшие количества других минералов.
Природные газированные минеральные воды, такие как Perrier и San Pellegrino, отличаются друг от друга.
Эти воды собираются из минерального источника и обычно содержат минералы и соединения серы. Они также часто бывают газированными.
Тонизирующая вода — это разновидность газированной воды, которая содержит горькое соединение, называемое хинином, вместе с сахаром или кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы.
РезюмеГазированная вода сочетает воду и углекислый газ под давлением. Часто добавляют натрий и другие минералы.
Двуокись углерода и вода вступают в химическую реакцию с образованием угольной кислоты, слабой кислоты, которая, как было показано, стимулирует те же нервные рецепторы во рту, что и горчица.
Это вызывает ощущение жжения и покалывания, которое может одновременно раздражать и доставлять удовольствие (1, 2).
pH газированной воды составляет 3–4, что означает, что она слабокислая.
Однако кислый напиток, например газированная вода, не делает ваше тело более кислым.
Ваши почки и легкие удаляют избыток углекислого газа. Это позволяет поддерживать в крови слегка щелочной уровень pH 7,35–7,45 независимо от того, что вы едите или пьете.
РезюмеГазированная вода кислая, но ваше тело должно поддерживать стабильный, слегка щелочной pH, независимо от того, что вы потребляете.
Одна из самых больших проблем, связанных с газированной водой, — это ее воздействие на зубы, так как ваша эмаль подвергается прямому воздействию кислоты.
Исследований по этой теме очень мало, но одно исследование показало, что газированная минеральная вода повреждает эмаль лишь немного больше, чем негазированная вода. Кроме того, минеральная вода была в 100 раз менее вредной, чем сладкий безалкогольный напиток (3).
В одном исследовании газированные напитки показали сильную способность разрушать эмаль, но только если они содержали сахар.
Фактически, негазированный сладкий напиток (Gatorade) был более вредным, чем газированный напиток без сахара (Diet Coke) (4).
В другом исследовании образцы зубной эмали помещались в различные напитки на срок до 24 часов. Газированные и негазированные напитки с сахаром приводили к значительно большей потере эмали, чем их диетические аналоги (5).
Обзор нескольких исследований показал, что сочетание сахара и карбонизации может привести к серьезному разрушению зубов (6).
Однако обычная газированная вода не представляет большого риска для здоровья зубов. Вредны только сладкие виды (7).
Если вас беспокоит здоровье зубов, попробуйте пить газированную воду во время еды или полоскать рот простой водой после ее употребления.
РезюмеГазированные напитки с сахаром могут разрушать зубную эмаль, но обычная газированная вода кажется относительно безвредной.
Газированная вода может принести пользу вашему пищеварению несколькими способами.
Может улучшить способность к глотанию
Исследования показывают, что газированная вода может улучшить способность к глотанию как у молодых, так и у пожилых людей (8, 9, 10).
В одном исследовании 16 здоровых людей попросили несколько раз проглотить разные жидкости. Газированная вода показала сильнейшую способность стимулировать нервы, отвечающие за глотание (9).
Другое исследование показало, что сочетание низких температур и карбонизации усиливает эти полезные эффекты (10).
В исследовании с участием 72 человек, которые испытывали постоянную потребность откашляться, употребление ледяной газированной воды привело к улучшениям у 63% участников. Наибольшее облегчение получили пациенты с наиболее частыми и тяжелыми симптомами (11).
Может усиливать чувство сытости
Газированная вода также может усилить чувство сытости после еды в большей степени, чем простая вода.
Газированная вода может помочь пище дольше оставаться в желудке, что может вызвать большее чувство сытости (12).
В контролируемом исследовании с участием 19 здоровых молодых женщин показатели полноты были выше после того, как участники выпили 8 унций (250 мл) газированной воды, по сравнению с после питьевой негазированной воды (13).
Однако для подтверждения этих результатов необходимы более масштабные исследования.
Может помочь при запоре
Люди, страдающие запорами, могут обнаружить, что питьевая газированная вода помогает облегчить их симптомы.
В двухнедельном исследовании с участием 40 пожилых людей, перенесших инсульт, средняя частота дефекации почти удвоилась в группе, которая пила газированную воду, по сравнению с группой, которая пила воду из-под крана.
Более того, участники сообщили об уменьшении симптомов запора на 58% (14).
Есть также свидетельства того, что газированная вода может улучшить другие симптомы несварения желудка, включая боль в желудке.
В одном контролируемом исследовании был изучен 21 человек с хроническими проблемами пищеварения. Через 15 дней у тех, кто пил газированную воду, наблюдалось значительное улучшение симптомов пищеварения, запоров и опорожнения желчного пузыря (15).
РезюмеГазированная вода полезна для пищеварения.Это может улучшить глотание, усилить чувство сытости и уменьшить запор.
Многие люди считают, что газированные напитки вредны для костей из-за высокого содержания кислоты. Однако исследования показывают, что карбонизация не виновата.
Крупное обсервационное исследование с участием более 2500 человек показало, что кола — единственный напиток, связанный со значительно более низкой минеральной плотностью костей. Газированная вода не влияла на здоровье костей (16).
В отличие от газированной воды и чистой газировки, напитки кола содержат много фосфора.
Исследователи предположили, что пьющие колу, возможно, потребляли слишком много фосфора и недостаточно кальция, что является потенциальным фактором риска потери костной массы.
В другом исследовании было обнаружено, что девочки-подростки, употребляющие газированные напитки, имеют более низкую минеральную плотность костей. Это было связано с напитками, которые заменили молоко в их рационе, что привело к недостаточному потреблению кальция (17).
В контролируемом исследовании с участием 18 женщин в постменопаузе ежедневное употребление 34 унций (1 литра) газированной воды, богатой натрием, в течение 8 недель приводило к лучшему удержанию кальция, чем употребление простой минеральной воды (18).
Кроме того, в группе газированной воды не наблюдалось отрицательного воздействия на здоровье костей.
Исследования на животных показывают, что газированная вода может даже улучшить здоровье костей.
Добавление в рацион кур газированной воды в течение 6 недель привело к повышению прочности костей ног по сравнению с водопроводной водой (19).
РезюмеГазированные напитки кола могут нанести вред здоровью костей, но обычная газированная вода оказывает нейтральный или положительный эффект.
Исследования показывают, что газированная вода может улучшить здоровье сердца, хотя доказательства очень ограничены.
Одно исследование с участием 18 женщин в постменопаузе показало, что употребление богатой натрием газированной воды снижает уровень ЛПНП (плохого) холестерина, маркеров воспаления и сахара в крови.
Более того, у них также наблюдалось повышение уровня ЛПВП (хорошего) холестерина (20).
Кроме того, оценочный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в течение 10 лет был на 35% ниже среди тех, кто пил газированную воду, чем среди тех, кто пил контрольную воду.
Однако, поскольку это было всего лишь одно небольшое исследование, необходимо значительно больше исследований, прежде чем можно будет сделать какие-либо выводы.
РезюмеГазированная вода может благотворно влиять на холестерин, воспаления и уровень сахара в крови, потенциально снижая риск сердечных заболеваний. Однако необходимы дополнительные исследования.
Нет доказательств того, что газированная или газированная вода вредна для вас.
Это не так уж вредно для здоровья зубов и, похоже, не влияет на здоровье костей.
Интересно, что газированный напиток может даже улучшить пищеварение, улучшая способность глотать и уменьшая запоры.
Это также бескалорийный напиток, вызывающий приятное ощущение пузырьков. Многие предпочитают его спокойной воде.
Нет причин отказываться от этого напитка, если он вам нравится. Фактически, это может даже улучшить ваше общее состояние здоровья.
Минералы в воде | Уровень минеральной воды
Действительно ли мне нужны минералы в воде? Отличный вопрос. Начнем с того, что такое минералы? Минералы — это неорганические вещества (такие как камни и аналогичные вещества), обнаруженные в слоях земли, в отличие от органических веществ, таких как растительное и животное вещество.Некоторые знакомые минералы — это то, что мы называем «хорошими минералами», например кальций, магний и калий. Существуют также «не очень хорошие» минералы — по крайней мере, для человеческого тела — такие, как свинец, мышьяк, сурьма, алюминий, барий и т. Д. Итак, мы начинаем с того, что не все минералы обязательно хороши для тебя.
Как вы видели в приведенном выше определении минерала, минералы — это неорганические вещества (например, горные породы). В научном сообществе ведутся серьезные споры о полезности этих неорганических минералов в рационе человека.Вы можете получить кальций из горных пород, добытых на земле, или из молочных продуктов, фруктов и овощей. Это кальций из органического источника. Организм может очень хорошо усваивать питательные вещества (например, кальций) из органических источников. Намного, гораздо менее эффективно получать минералы из неорганических источников, потому что организм также не может их усвоить. (Вот почему вы слышите истории о витаминных таблетках, которые проходят через ваше тело в нерастворенном виде — потому что это твердые маленькие камешки, которые организм не может быстро обработать).Молоко, сыр и апельсины перерабатываются очень быстро.
Итак, вернемся к вопросу о минералах в вашей воде. Вам они действительно нужны? Из приведенной выше информации можно сделать вывод, что неорганические минералы, которые иногда встречаются в воде (как водопроводной, так и родниковой), не очень полезны для организма. Но другой вопрос: сколько из этих минералов содержится даже в воде? Не очень то, что нужно организму.
Например, возьмем знаменитую родниковую воду (как известно, дорогую!) Из Французских Альп — в ней содержится около 35 миллиграммов кальция на литр.Минимальная рекомендуемая суточная доза (RDA) для среднего человека составляет 1000 миллиграммов в день. Если у вас дегенеративные проблемы с костями, вам следует принимать более высокие дозы (пожилым людям рекомендуется принимать 1200 миллиграммов в день). Итак, если бы неорганический кальций из вашей родниковой воды мог на 100% эффективно обрабатываться человеческим организмом (чего не может быть), для этого потребовалось бы 28,57 литра воды (1000 миллиграммов разделить на 35 миллиграммов на литр (кальций по-французски Alp water), чтобы получить минимальную дневную норму кальция.Это более 7 галлонов в день !!!
Это только половина ответа. Кроме того, не все минералы полезны для вас. Мать-природа, когда она отложила все эти минералы, не благословила одну область всеми полезными минералами и не прокляла другую область всеми плохими минералами. Они лежат вместе. Итак, с хорошим приходит плохое. У того, кто говорит иначе, нос очень длинный…
В компании DrinkMore Water наша философия заключается в том, чтобы не допускать попадания вредных минералов и загрязняющих веществ.Мы делаем очень чистую воду. Он вкуснее, потому что он чистый. Получайте минералы из здоровой диеты, а не из родниковой воды по завышенной цене.
Желчный пузырь | анатомия | Britannica
Желчный пузырь , мышечный перепончатый мешок, в котором хранится и концентрируется желчь — жидкость, поступающая из печени и важная для пищеварения. Желчный пузырь, расположенный под печенью, имеет форму груши и имеет объем около 50 мл (1,7 жидких унций). Внутренняя поверхность стенки желчного пузыря выстлана тканью слизистой оболочки, аналогичной ткани тонкой кишки.Клетки слизистой оболочки имеют сотни микроскопических выступов, называемых микроворсинками, которые увеличивают площадь поглощения жидкости. Поглощение воды и неорганических солей из желчи клетками слизистой оболочки приводит к тому, что накопленная желчь становится примерно в 5 раз, а иногда и в 18 раз более концентрированной, чем когда она вырабатывалась в печени.
желчный пузырь; желчные протокиЖелчный пузырь и желчные протоки in situ.
Encyclopædia Britannica, Inc.Британская викторина
Тест на изучение человеческого тела
В этом тесте проверяется, что вы знаете о частях человеческого тела и о том, как они работают, а что нет.Чтобы получить высокий балл, вам нужно хорошо владеть медицинской терминологией.
Сокращение мышечной стенки желчного пузыря стимулируется блуждающим нервом парасимпатической системы и гормоном холецистокинином, который вырабатывается в верхних отделах кишечника. В результате сокращений желчь выходит через желчный проток в двенадцатиперстную кишку тонкой кишки. Желчный проток состоит из трех ветвей, образующих букву Y.Нижний сегмент — общий желчный проток; он оканчивается дуоденальной стенкой тонкой кишки. Сужение на конце общего протока, называемое сфинктером Одди, регулирует поток желчи в двенадцатиперстную кишку. Верхняя правая ветвь — это печеночный проток, который ведет к печени, где вырабатывается желчь. Верхняя левая ветвь, пузырный проток, переходит в желчный пузырь, где хранится желчь.
Желчь течет из двух долей печени в печеночные и общие желчные протоки.Если пища присутствует в тонком кишечнике, желчь поступает прямо в двенадцатиперстную кишку. Если тонкий кишечник пуст, сфинктер Одди будет закрыт, и желчь, текущая по общему протоку, будет накапливаться и вытесняться обратно по трубке, пока не достигнет открытого пузырного протока. Желчь попадает в пузырный проток и желчный пузырь, где она сохраняется и концентрируется до тех пор, пока она не понадобится. Когда пища попадает в двенадцатиперстную кишку, сфинктер общего протока открывается, желчный пузырь сокращается, а желчь поступает в двенадцатиперстную кишку, чтобы помочь перевариванию жиров.
Желчный пузырь обычно подвержен множеству заболеваний, в частности, образованию твердых отложений, называемых желчными камнями. Несмотря на свою активность, его можно удалить хирургическим путем без серьезных последствий.
Получите эксклюзивный доступ к контенту нашего 1768 First Edition с подпиской. Подпишитесь сегодня .