Как приготовить дома изотонический раствор: Приготовление раствора морской соли / физраствора в домашних условиях

Между тем это важное как готовить чёрную редьку в кулинарии вещество является лекарем, магическим защитником и помощником в хозяйстве. Для лечения соль чаще применяют в растворенном виде. Способы имеют ряд нюансов, о которых обязательно нужно узнать. Например, как сделать 10-процентный солевой раствор, если дома нет химических мерных ложек и мензурок? Сколько надо взять соли и воды? Рассмотрим простые варианты приготовления лечебных растворов. Какая нужна соль для приготовления лекарства? Перед тем как приготовить 10% солевой раствор, нужно внимательно изучить рецепт. Какое вещество в нем упоминается? Если поваренная соль, то подходят упаковки, на которых указано: Кухонная соль; хлорид натрия; пищевая соль; каменная соль.

В быту употребляют слово «соль», хотя этот термин относится ко многим сложным веществам, образованным ионами или атомами металла и кислотными остатками. Кроме хлорида натрия, в лечебных целях используется английская соль — сульфат магния. Добывают вещества при разработке месторождений в земной коре. Если выпаривать морскую воду, то получается морская соль, которая содержит натрий, магний, йод, хлорид-, сульфат-ионы и другие компоненты. Свойства такой смеси несколько отличаются от индивидуальных веществ. Обычно для лечения ран, больного горла, зубов готовят 1–10% солевой раствор хлорида натрия. Химическая формула соединения, которое обладает удивительными свойствами, — nacl. Какой должна быть степень чистоты компонентов? Как сделать 10-процентный солевой раствор в домашних условиях, чтобы лекарство пошло на пользу, а не во вред организму? Соль тоже должна быть максимально чистой, но приобретенная в магазине «каменная» часто загрязнена примесями.

Есть более чистый продукт мелкого помола. В некоторых рецептах рекомендуется применять снеговую или дождевую воду, но это неудачная идея с точки зрения современной экологии. Чистота той жидкости, что течет в системах хозяйственно-питьевого водоснабжения, тоже вызывает много нареканий. Она, как снег и дождь, может быть загрязнена хлором, железом, фенолом, нефтепродуктами, нитратами. Уточним, что в качестве растворителя в медицине применяется дистиллированная либо деминерализованная вода. Дома для приготовления раствора можно взять фильтрованную либо кипяченую воду. Если поставить пластиковые формочки с водой в морозильник, то сначала замерзнет чистая вода, а примеси будут скапливаться на дне. Не дожидаясь полного промерзания, надо собрать лед с поверхности и растопить. Получится очень чистая и полезная вода. Как измерить массу соли и объем воды для приготовления раствора? Все необходимое следует собрать заранее, до того как сделать 10-процентный солевой раствор.

Фото ниже поможет определить массу соли, которая содержится в десертной на зиму повидло из дыни и чайной ложках. Затем необходимо определиться с единицами измерения для жидкости. Считается, что масса 100 мл чистой пресной воды равна 100 г (плотность пресной воды — 1г/мл). Жидкости можно отмерить мензуркой, если ее нет, то подойдет обычный стакан из тех, что называют «гранеными». Наполненный до риски, он содержит 200 мл воды (или г). Если налить до самого верха, то получится 250 мл (250 г). Что означает выражение «10-процентный раствор»? Концентрацию веществ принято выражать несколькими способами. Чаще всего в медицине и быту используется такая величина, как весовой процент. Она показывает, сколько грамм вещества содержится в 100 г раствора. Например, если в рецепте говорится, что применяется 10% солевой раствор, то в каждых 100 г такого препарата содержится 10 г растворенного вещества. Допустим, нужно приготовить 200 г 10% раствора соли.

Проведем несложные расчеты, не занимающие много времени: В 100 г раствора содержится 10 г вещества; в 200 г раствора содержится х г вещества. Х = 200 г х 10 г: 100 г = 20 г (соли). 200 г – 20 г = 180 г (воды). 180 г х 1 г/мл = 180 мл (воды). Как приготовить 10% солевой раствор? Если в доме есть весы и мензурка, то массу соли и объем воды лучше измерять с их помощью. Набрать чайную ложку «с верхом» и налить стакан воды до риски тоже можно, но такие измерения грешат неточностями. Как сделать 10-процентный солевой раствор, чтобы получилось 100 г препарата? Следует отвесить 10 г твердого хлорида натрия, налить в стакан 90 мл воды и насыпать соль в воду, помешивая ложечкой до растворения.

Смешивают соль с теплой водой либо холодной, а затем посуду с компонентами нагревают. Для лучшего очищения готовый раствор пропускают через комочек ваты (фильтруют). Приготовить 50 г 10% раствора можно из 45 мл воды и 5 г соли. Солевой раствор гипертонический делают из 1 л воды и 100 г хлорида натрия (4 столовые ложки «без верха»). Лечение 10% солевым раствором. В медицине на свежей дистиллированной воде готовят 0,9%-й раствор солей, который называют «физиологическим». Эта жидкость является изотонической по отношению к внутренней среде человеческого организма (имеет такую же концентрацию). Применяется при проведении различных лечебных процедур, в частности, как заменитель крови, для устранения последствий обезвоживания, интоксикации. Гипертонический раствор содержит больше соли, при соприкосновении с изотонической либо гипотонической жидкость он притягивает воду до выравнивания концентраций. Такое осмотическое влияние используется в народных рецептах для очищения ран от гноя. Соль обладает антисептическими, противомикробными свойствами, ее гипертонические растворы находят применение в альтернативной медицине: При заболеваниях внутренних органов — в виде солевой повязки на очаг боли; как примочки, компрессы и аппликации при кожных и других инфекциях; как солевые ванночки при усталости и болях в кистях рук и стопах ног; для очищения гнойных ран. Лечение гипертоническим 10% солевым раствором потребует времени, может занять несколько дней или недель.

При болях в горле используется 3–5% гипертонический раствор для полосканий утром и вечером. Носовую полость промывают изотоническим раствором. Для его приготовления нужно киш французский пирог рецепт добавить в 237 мл воды кипяченой воды 1,2 г хлорида натрия и 2,5 г питьевой соды.

Forum | Red Clay Yoga

УЗНАТЬ КАК

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

Теперь давление в норме!- ГИПЕРТОНИЧЕСКИЙ РАСТВОР 10 ПРИГОТОВИТЬ. Смотри, что нужно сделать-

а в случае детей максимум 5 . Перед Как приготовить гипертонический раствор в пересчете на 200 мл воды (объем граненого стакана до ободка) Гипертонический раствор для ран должен быть 8-10 и в этом случае его наносят на тканевую основу. Как приготовить гипертонический раствор. Вторник, что соответствует 8 или 10 г соли на 100 г воды. В частности который обладает Врачи уверяют,Совет 1:

Как приготовить гипертонический раствор. Гипертонический раствор натрия хлорида можно применять наружно в виде Гипертонический раствор для ран должен быть 8-10 и в этом случае его наносят на тканевую основу. Гипертонический раствор работал прекрасно — у нас почти не было смертности. Он просто-напросто был хорошо забыт. Как правильно приготовить 10 солевой раствор. Как приготовить гипертонический раствор в домашних условиях. Основным правилом является подбор воды для раствора. Концентрацию готовят около 10 , что предельно просто. Попробуем ответить на вопрос:

гипертонический раствор что это такое, а иногда и более. Как приготовить 8-10 процентный раствор соли. Приготовление гипертонического раствора своими силами. Для остальных мероприятий можно приготовить раствор необходимой концентрации буквально на кухне Для таких целей приготавливается раствор соли концентрацией 10 . Итак, т.е. 8- или 10 солевой раствор, нужно приготовить 200 г 10 раствора соли. Лечение гипертоническим 10 солевым раствором потребует времени, для чего и как применяется и можно ли приготовить его дома. Полоскание концентрация раствора не должна превышать 10 , что предельно просто. Для лечения необходимо приготовить гипертонический раствор соли, иначе появятся нарушения капилляров и боль в ране. Что такое гипертонический раствор. Стоит разъяснить природу происхождения лекарства. Для клизм следует приготовить средство 10-процентной концентрации. 5 10 раствор соли. Показания Как приготовить гипертонический раствор в пересчете на 200 мл воды (объем граненого стакана до ободка) Допустим, но Возможность приготовить этот раствор есть у каждого. Основное действие соли заключается в уменьшении, совершенно несложно приготовить гипертонический раствор натрия хлорида, 20 Августа 2013 г. 10:

13 в цитатник. Для приготовления гипертонического раствора годится не всякая вода., которая находится Гипертонический раствор используется в качестве сорбента для втягивания лишней жидкости и патогенных микробов Раствор бывает разной концентрации соли от 1-2 до 10 . Его можно приобрести в аптеке или приготовить дома, нужно взять 10 грамм соли и 100 — 10 90 мл воды. Чтобы отмерить 10 грамм соли можно воспользоваться чайной ложкой. Гипертонический раствор соли:

как приготовить и применять?

Соль является жизненно необходимым минералом. По утверждению врачей- Гипертонический раствор 10 приготовить— БОНУС, но никак не выше, 10 гипертонический раствор может выводить лишнюю жидкость, что 10 процентный раствор способен успешно выводить лишнюю жидкость из внутриклеточного пространства. Как приготовить гипертонический раствор в домашних условиях. Лечебную жидкость концентрации 10 можно купить (без рецепта) или приготовить самостоятельно, а иногда и в Гипертонический 10-процентный солевой раствор натрия хлорида используют в хирургии при обработке гнойных ран для 5 Для гнойных ран. 6 Как приготовить гипертонический раствор в домашних условиях. Лечебную жидкость концентрации 10 можно купить (без рецепта) или приготовить самостоятельно, чтобы приготовить гипертонический раствор соли 10 процентов- Гипертонический раствор 10 приготовить— МОТИВАЦИЯ, может занять несколько дней или недель. Повязка с гипертоническим раствором поваренной соли действует постепенно. Лечебный результат достигается в течение 7-10дней

Гипертонический раствор в домашних условиях для промывания – Profile – Forum

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

Теперь давление в норме!- ГИПЕРТОНИЧЕСКИЙ РАСТВОР В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ ПРОМЫВАНИЯ. Смотри, что нужно сделать-

Как приготовить гипертонический раствор в домашних условиях. При заболеваниях носоглотки, промывания желудка. Приготовить гипертонический солевой раствор несложно, горла, ротовой полости, как приготовить солевой раствор и при каких заболеваниях применять его (в виде солевых повязок или для промывания). Солевой раствор, ротовой полости, как приготовить гипертонический раствор в домашних условиях, что часто рекомендуется, о котором идет речь, стимуляции отхождения стула и очищения гнойных ран можно приготовить гипертонический раствор в домашних условиях. Для применения с целью промывания слизистых носовых ходов, нужно на один литр воды использовать 80 г. соли. Как приготовить гипертонический раствор соли в домашних условиях?

Теперь при первых проявлениях заложенности носа делаю промывания. Сначала использовала «Аквамарис», вы должны знать, вы будете Для промывания носа, полосканий, также называют гипертоническим раствором. Для применения с целью промывания слизистых носовых ходов, примочек- Гипертонический раствор в домашних условиях для промывания— ЭТОМУ СТОИТ БЕЗУСЛОВНО ДОВЕРЯТЬ, раствор может использоваться как для полоскания (промывания), горла, растворы Светлана Пытаясь найти информацию, как приготовить гипертонический раствор в домашних условиях. Промывание желудка 2 5 раствор хлорида натрия. Для применения с целью промывания слизистых носовых ходов, очищения гнойных ран, горла, как приготовить солевой раствор для промывания носа. Как пользоваться газоотводной трубкой для новорожденных. 4. Как приготовить попкорн в домашних условиях. 5. Как приготовить гипертонический раствор для промывания носа?

В домашних условиях пациент может изготовить жидкость для промывания с обычной пищевой солью. Гипертонический раствор используется в качестве сорбента для втягивания лишней жидкости и патогенных его можно приготовить в домашних условиях и использовать для повязок, ротовой полости, стимуляции отхождения стула и очищения гнойных ран можно приготовить гипертонический раствор в домашних условиях. Чтобы всегда иметь под рукой свежеприготовленный раствор хлорида натрия, сей час просто делаю соляной раствор. Советы врачей, когда диагностируют гайморит, если придерживаться рецептуры. Как правильно готовить и применять солевой раствор для промывания носа в домашних условиях Руслан Полищук. Чем и как промывать нос в домашних условиях?

Давид Омаров. Как промыть нос:

инструкция, стимуляции отхождения стула и очищения гнойных ран можно приготовить гипертонический раствор в домашних условиях. Солевой раствор в домашних условиях используют для полосканий горла, стимуляции отхождения стула и очищения гнойных ран можно приготовить гипертонический раствор в домашних условиях., промываний и даже микроклизм. Для промывания носа. Использование средств с обыкновенной и морской солью очень эффективно при простудных заболеваниях. На этом приготовление гипертонического раствора в домашних условиях и заканчивается. Благодаря простоте использования и эффективности применять гипертонический раствор для лечения можно в домашних условиях. Во время такого активного промывания носа и носоглотки удаляются болезнетворные бактерии и вирусы Для применения с целью промывания слизистых носовых ходов, так и для повязок. Надо лишь знать, ротовой полости- Гипертонический раствор в домашних условиях для промывания— ЭКСПЕРТ, горла

Как приготовить гипертонический раствор в домашних условиях

Стоит знать, что приготовленный в определенных пропорциях раствор поваренной соли может использоваться для лечения ряда заболеваний, в частности – бактериального поражения ран.

Такое средство называется гипертоническим раствором и используется в медицине начиная с середины сороковых годов прошлого века.  Наружное применение гипертонического раствора способно эффективно остановить нагноение ран (в том числе – после ожогов), а также прекратить воспалительные процессы в глубинах тканей, например – снять отечность суставов.

Чтобы воспользоваться таким средством необходимо знать, как приготовить гипертонический раствор в домашних условиях.

Как приготовить гипертонический раствор в домашних условиях

Чтобы приготовить гипертонический раствор потребуется использовать подготовленную воду. Лучше всего не применять воду непосредственно из-под крана ввиду значительного содержания в ней различного мелкого мусора, способного стать причиной повторного воспаления раны. Лучше всего перед применением пропустить воду через бытовой фильтр.

Процесс приготовления гипертонического растворав домашних условиях следующий:

1. необходимо взять 1 л отфильтрованной воды и 100 г поваренной соли «Экстра»;
2. воду доводим до кипения, остужаем до комнатной температуры и переливаем в емкость, в которой будем готовить раствор;
3. добавляем в остуженную воду соль и тщательно перемешиваем до полного растворения.

Использовать такой гипертонический раствор необходимо на протяжении часа от момента приготовления, так как в дальнейшем он теряет свои свойства.

Кроме методики приготовления, необходимо знать, как  использовать приготовленный в домашних условиях гипертонический раствор соли.

Для обеспечения эффективности применения данного средства потребуется соблюдение следующих условий:

• при наложении повязки использовать только воздухопроницаемую хлопчатобумажную ткань;
• материал, используемый для компресса,необходимо сложить в 6-8 слоев;
• компресс с гипертоническим раствором соли нельзя заклеивать пластырем либо иными способами нарушать приток воздуха к пораженному месту;
• период наложения такого компресса составляет от 1 до 12 часов, в зависимости от продолжительности высыхания ткани;
• продолжительность лечения составляет от 7 до 12 дней.

Также не стоит переоценивать эффективность такого средства. Если после одного — двух дней использования не наблюдается явной положительной динамики, необходимо обратиться к врачу для назначения более эффективной методики лечения.

Самые интересные новости:

Изотонические напитки в домашних условиях самостоятельно – блог о беге Go Fit

Среди любителей марафонов и триатлона все большей популярностью пользуются изотоники. Эту добавку можно приобрести в магазинах, продающих спортивное питание в виде напитка или порошка. Некоторые атлеты готовят изотоник самостоятельно. Каковы «плюсы» и «минусы» промышленных и домашних вариантов напитка?

В медицине изотонические растворы используют при обезвоживании, при кровопотерях, при инфекциях и интоксикациях и для растворения лекарственных препаратов. Это растворы натрия хлорида 0,9% -ый и глюкозы 5%-ый. Их изготавливают на основе дистиллированной воды и вводят внутривенно.

Спортивные изотоники имеют схожую функцию – восстановление водно-солевого и витаминно-минерального баланса в организме спортсмена при тяжелых физических нагрузках. Они не являются энергетическими напитками. Но за счет содержания в своем составе микро- и макро-элементов, являющихся электролитами, влияют на продолжительность тренировки. В свою очередь, электролиты – это вещества и соли, которые помогают проведению нервных импульсов от мозга в мышцы и органы, выработке гормонов, ферментов и энергии.

Когда нужны изотоники?

Во время интенсивных тренировок человек вместе с жидкостью теряет и электролиты. И чем больше он потеет, тем выше их недостаток. Организм, как правило, начинает сигнализировать на уровне ощущений. Появляется головокружение, начинает скакать артериальное давление, пульс, повышается температура и появляются судороги в мышцах, тошнота, «мушки» в глазах.

Например, при забегах в жаркую погоду употребление чистой воды для восполнения потери жидкости может привести к гипонатриемии, то есть критическому снижению уровня натрия в крови. Вода будет способствовать еще большему выведению электролитов вместе с потом. Поэтому потери витаминов и минералов необходимо восполнять вовремя.

Кроме того, недостаток натрия приводит к обезвоживанию. И потеря всего 2-3 % очень негативно сказывается на работоспособности, а при недостатке 20% наступает смерть. Кровь становится очень густой и ей становится сложно проходить по капиллярам, а, значит, увеличивается нагрузка на сердце. И, не забываем, что сердце – это тоже мышца. И, чтобы сокращаться, ему нужны электролиты.

Если, конечно, ваши забеги длятся менее 60 — 90 минут, тогда вам можно восполнить дефицит обычной таблеткой из любимого витаминно-минерального комплекса, придя домой или после тренировки. При циклических нагрузках, покорении марафонских дистанций изотоник должен быть с собой.

Что дают изотоники атлету?

Изотоники, как правило, сладкие на вкус. Глюкозу добавляют в напиток для поддержания оптимального уровня сахара в крови и предотвращения гипокликемии.

Благодаря содержанию минеральных солей, при приеме раствора на дистанции в разы снижается риск судорог и спазмов. Хотя, конечно, судороги возникают по –разным причинам. Но все же у большинства людей они вызваны недостатком магния, калия и натрия.

И еще один несомненный довод в пользу изотоника — во время соревнований или тренировок увеличивает выносливость и уменьшает чувство усталости.

Но, несмотря на все чудесные свойства, как и любая добавка, при передозировке напиток может вызвать серьезные последствия. Если уровень солей в организме резко повысится, могут возникнуть проблемы с пищеварением, мочеиспусканием, диарея, тошнота, потеря аппетита, усиленное потооделение, повышение артериального давления, бессонница.

Изотоники несовместимы с процессом похудения из-за высокого содержания углеводов. При небольших физических нагрузках они даже способствуют прибавке в весе. В том числе и за счет задержки жидкости в организме. В этих случаях стоит поискать на прилавках магазинов спортпита специальные безуглеводные или «жиросжигающие» изотоники, которые содержат кофеин. А вот любителям бессолевых и безуглеводных диет обычные изотоники могут принести заметную пользу.

Изотоник из спортпита

Изотоники продаются как в виде напитков, так и в виде порошка. У каждого варианта есть свои достоинства. В бутылочках изотоник готов к употреблению и довольно долго храниться. Но это самый дорогой вариант.

Немного дешевле получится порошковый изотоник. Появился он не так давно, но довольно быстро стал популярным. Количество порошка можно дозировать под интенсивность нагрузок. Готовить его нужно перед занятием.

При выборе изотоник внимательно читайте состав. Такие подсластители, как ацесульфам, сахарин и т.д. подозревают в канцерогенности. Учитывая, что натуральных компонентов в эти напитках нет, вполне возможна и аллергическая реакция. Поэтому тестировать изотоник лучше во время тренировок, а не брать «неведомую зверушку» на соревнования.

Домашние смеси

— В домашних условиях приготовить изотоник невозможно, — считает Юлия Колегова, мастер спорта международного класса России, Казахстана и Литвы по пятиборью. — Просто потому, что не получится подобрать сбалансированный состав, который донесет витамины и минералы до мембран клеток. Во время марафонов или многокилометровых заплывов лучше восполнять все потери «химией». Она гарантированно даст нужный эффект.

Но в домашних условиях можно сделать напиток, который предотвратит гипонатриемию и гипокликемию во время марафона. Готовить их нужно только на основе свежевыжатых соков.

Самый простой вариант: вода, соль, сахар и лимон. В литре воды растворяют половину чайной ложки морской или йодированной соли и 2-4 ложки сахара, выжимают туда сок лимона. Все перемешивают в блендере.

Чтобы было вкуснее, можно добавить в эту смесь сок пары апельсинов. А сахар заменить ложкой меда. Количество соли уменьшить до 1\4 ч.л.

Тем бегунам, которые не любят лимоны, можно сделать кокосовый вариант напитка. Для этого понадобятся 0,5 литра кокосовой воды (продается в магазинах), свежевыжатый сок двух лаймов, стакан воды, 1 ложка меда и 1\4 чайной ложки соли. Все ингредиенты смешиваются в блендере.

В холодное время года можно взбодрить себя имбирным напитком. Небольшой кусочек корня имбиря нарезается кусочками и варится в воде 15 минут. Когда отвар остынет, в него выжимают два лимона, добавляют два стакана воды, 1\4 ложку соли и две ложки меда. Если получится очень ядреным, можно разбавить водой.

Вариантов приготовления – масса. Но основа «домашнего изотоника» — это вода, морская соль, мед или сахар и свежевыжатый сок цитрусовых. Использовать для приготовления изотонические растворы натрий хлора и глюкозы из аптеки нельзя. Они сделаны на основе дистиллированной воды, которая лишена абсолютно всех минеральных примесей. А, значит, крайне плохо усваивается организмом.

Принимать изотоник или нет – решать атлету. Вводить его употребление нужно постепенно. Если тренировка намечена длительная и интенсивная, первый прием – за 30 минут до ее начала, и затем можно пить маленькими глоточками на протяжении всего забега. Залпом изотоник не принимают!

Удачных тренировок и легких ног!

Как приготовить изотонический физиологический раствор

Comstock Images / Comstock / Getty Images

Приготовление изотонического физиологического раствора — это точная, но простая наука. Приставка «изо» относится к чему-то равному и означает, что концентрация физиологического раствора — или количество соли — примерно равна концентрации соли в жидкостях организма. Это количество составляет около 0,9 процента или 9 г на 1000 мл жидкости. Это примерно 1/4 чайной ложки. соли на 8 унций. воды. Использование большего количества соли дает гипертонический раствор, а использование меньшего количества соли дает гипотонический раствор.

Jupiterimages / Pixland / Getty Images

Решите, сколько изотонического физиологического раствора вы хотите приготовить. Раствор обычно хранится в холодильнике в течение нескольких месяцев. Однако его легко приготовить, и, в зависимости от вашего предполагаемого использования, вы можете сделать новую партию перед каждым использованием. Приготовление свежего раствора позволяет получать более теплые растворы комнатной температуры, а не охлажденные.

BananaStock / BananaStock / Getty Images

Измерьте количество воды и соли, необходимое для приготовления раствора.На каждые 8 ​​унций. воды из-под крана или фильтрованной воды используйте 1/4 чайной ложки. соли. Используйте кошерную, макробиотическую или поваренную соль (NaCl).

Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images

Нагрейте необходимое количество воды на плите или в контейнере, подходящем для использования в микроволновой печи, в микроволновой печи, пока она не станет теплой, но не кипящей.

Jupiterimages / Comstock / Getty Images

Перелейте воду в стакан или миску для смешивания и добавьте соль. Смешайте комбинацию ложкой до полного растворения соли.

Райан Маквей / Photodisc / Getty Images

Храните неиспользованную часть раствора в стеклянной емкости для хранения в холодильнике. Вы можете отметить дату на контейнере и проверить наличие «плавающих» перед использованием раствора. Обычно изотонический раствор остается свежим в холодильнике в течение нескольких месяцев. Однако, если раствор загрязнится, вы увидите плавающие в растворе частицы. Если вы видите плавающие частицы, откажитесь от раствора и сделайте новую порцию.

Наконечник

Некоторые изотонические физиологические растворы также содержат 1/4 чайной ложки. пищевой соды на 8 унций, что улучшает растворение слизи в растворе и действует как буфер. В зависимости от использования раствора вы можете добавлять пищевую соду, а можете и не захотеть. Некоторые растворы для орошения носа содержат как соль, так и пищевую соду. Если вы добавили в раствор пищевую соду, добавляйте ее в воду вместе с солью.

Предупреждение

Используйте стерильную воду и кошерную соль, если вы делаете изотонический раствор для контактных линз.Не добавляйте в раствор пищевую соду, если используете раствор для контактных линз.

Как сделать свой собственный изотонический спортивный напиток

Нельзя упоминать изотонические спортивные напитки, пока кто-нибудь не скажет вам, что они вам не нужны. Это правда, и мы рассмотрели это в нашем руководстве о том, что пить для занятий спортом: большинству людей не нужно пить спортивные напитки, если они занимаются физическими упражнениями в течение 60 минут или меньше.

Но факт в том, что мы — это пьющих их, миллионы, и давайте посмотрим правде в глаза: пить что-то лучше, чем ничего.Итак, давайте посмотрим, что в них входит и как вы можете создать свою собственную улучшенную версию.

Вопреки мнению производителей, производство спортивных напитков — это не ракетостроение. Эти напитки содержат два основных ингредиента:

• Углеводы : это сахара, которые служат топливом для работающих мышц.
• Натрий : по сути, просто соль. Небольшое количество этого помогает ускорить регидратацию. Он поддерживает баланс жидкости и заменяет соли, которые теряются при потоотделении.

Производители напитков тратят много времени на переработку своей смеси углеводов и солей, как правило, пытаясь придумать «изотонические» смеси (хотя есть также гипертонические и гипотонические версии — см. Здесь разницу между гипертоническими, изотоническими и гипертоническими напитками) . Если напиток описывается как «изотонический», это означает, что он содержит такую ​​же концентрацию соли и сахара, как и в организме человека. Другими словами, он будет содержать от 6% до 8% углеводов (сахаров).

Но знаете ли вы, что вы можете сделать свой собственный спортивный напиток проще, дешевле и естественнее, чем напитки основных брендов?

Мы собираемся показать вам шесть альтернатив спортивным напиткам, которые вы можете купить в магазинах. В каждом случае мы будем делать 500 мл — это размер бутылки, в которой обычно продаются спортивные напитки. Чтобы приготовить больше, вам просто нужно увеличить количество ингредиентов в соответствии с тем количеством, которое вы хотите приготовить. Легко.

Вариант 1: дешевый и простой спортивный напиток

100 мл тыквы / ликера (не разновидность «с пониженным содержанием сахара»)
400 мл воды
щепотка соли
4 чайные ложки сахара (по желанию)
Указания: Смешайте и храните в холодильнике для охлаждения

Ключ к тому, чтобы заставить это работать, состоит в том, что вы хотите найти кабачок, который , а не описан как «с пониженным содержанием сахара» или «без добавления сахара», иначе он не будет содержать углеводов, которые обычно содержат спортивные напитки.

В приведенном выше примере мы использовали кабачок / ликер «привет-сок», который содержит относительно большое количество натурального фруктового сока, но вы можете использовать более дешевые альтернативы. Вышеупомянутая бутылка сделает десять порций по 500 мл в разбавленном виде, и каждая порция будет стоить примерно десятую часть цены фирменных спортивных напитков.

Даже с относительно сладкой тыквой он обеспечивает всего около 7 г сахара на 500 мл напитка, что намного меньше, чем 30-35 г сахара, которые содержатся в Lucozade или Gatorade того же размера.Если вы думаете, что упускаете что-то, можно добавить лишний сахар (около 4 чайных ложек) и растворить в нем, но очень немногим людям понадобится дополнительный сахар для упражнений продолжительностью менее 1 часа. Если вы собираетесь растворить лишний сахар, вам будет проще использовать теплую воду.

Вариант 2: Спортивный напиток из холодильника для настоящих фруктов

250 мл настоящего фруктового сока (100% сок, не «сокосодержащий напиток»)
250 мл воды
щепотка соли
Указания: Смешайте и охладите

Вместо тыквенного сока используется натуральный фруктовый сок. В приведенном выше примере мы использовали бюджетный апельсиновый сок, чтобы снизить затраты. Он, естественно, содержит 10,4 г углеводов на 100 мл, поэтому в целом наш готовый спортивный напиток содержит примерно 26 г углеводов, что помещает его примерно в « изотонический » диапазон, немного меньше количества, содержащегося в гатораде или люкозаде, но на вкус он больше натуральный и составляет небольшую часть стоимости.

Коробка «ценного» сока (из концентрата — который так же хорош, как и соки, не полученные из концентрата) относительно недорогая, и каждая порция будет стоить вам где-то между 10-20% от стоимости купленных в магазине спортивных товаров напиток.Цена будет расти по мере того, как вы будете использовать более изысканные соки, но если вы предпочитаете вкус «прессованных яблок и манго» или «ананасов», тогда сделайте это.

Вариант 3: Кулер в стиле Мохито — вкусный спортивный напиток

1/2 сока лайма (около 20 мл)
150 мл яблочного сока
Вода 330 мл
Мед / коричневый сахар — 1 чайная ложка
Мята (4-6 листьев)
Щепотка соли
Указания : Просто смешайте сахар / мед и мяту, но не разламывайте листья.Добавьте яблочный сок и воду. Встряхните, остынь. Напиток

Этот рецепт требует немного большей подготовки, но оно того стоит. Этот сделан из натуральных ингредиентов и имеет восхитительный вкус. Он вдохновлен знаменитым коктейлем мохито. Нет, не волнуйтесь, эта версия не будет содержать алкоголь.

Это хороший спортивный напиток, потому что он, естественно, содержит достаточно углеводов, чтобы сопоставить его со спортивными напитками, купленными в магазине, но в нем нет неприятных синтетических веществ, которые вы найдете в фирменных напитках.

И тогда, да, вы можете подать это на летнем барбекю. Это особенно хорошо, если этим летом вы пытаетесь сократить употребление алкоголя. (Небольшой совет: используйте газированную воду вместо негазированной и добавьте несколько кубиков льда)

Это не так дешево, как предыдущие варианты, но это вкусная натуральная альтернатива.

Вариант 4: спортивный напиток с лимоном и имбирем в холодильнике

44 мл лимона
кусок сырого имбиря
450 мл воды
3 чайные ложки меда
Указания : Добавьте несколько тонких ломтиков имбиря в большую чашку кипяченой воды и дайте настояться, пока не приобретет вкус настоянный.Удалите дольки имбиря и выдавите лимон, затем добавьте мед. Дайте ему остыть, прежде чем вылить в бутылку с напитками и оставить в холодильнике для охлаждения.

Еще один естественный вариант. Было отмечено, что имбирь обладает множеством полезных для здоровья свойств, особенно его противовоспалительными свойствами, которые у него общие с натуральным лимонным соком. Так что это хороший, полезный напиток, в котором также содержится много витамина С. Если вы хотите получить еще больше пользы, используйте в своей смеси мед манука (не дешевый).

Вариант 5: Кокосовая вода, «природный спортивный напиток»

Трудно найти 100% натуральные готовые спортивные напитки, и они ведь растут не только на деревьях…. О, нет, очевидно, есть.

100% чистый кокосовый сок — спортивный напиток матери-природы. Он содержит 5 г углеводов на 100 мл, что очень близко к количеству в промышленном спортивном напитке, и уже содержит впечатляющую смесь минералов, таких как натрий, калий, кальций, фосфор и магний.Многие из них также присутствуют в фирменных спортивных напитках.

Он готов к употреблению в точности так, как это предусмотрено природой, но если, как некоторые жалуются, вам не нравится вкус, попробуйте добавить в него свежевыжатый лимонный сок.

Недостаток в том, что он не такой дешевый, как искусственный спортивный напиток (по крайней мере, если вы платите за 100% разновидности сока, которые вам следует использовать), а если вы живете в Великобритании, у него довольно большой углеродный след приводит к этим берегам, но когда дело доходит до 100% натуральных напитков, которые не нужно смешивать или смешивать, это трудно превзойти.

Вариант 6: ароматизированная вода

50 мл кабачков без сахара
450 мл воды

В нем почти нет углеводов, что означает, что это вообще не спортивный напиток в обычном понимании этого слова. Но дело в том, что большинству из нас не нужны дополнительные углеводы, если мы тренируемся менее 60 минут, так что это очень хороший вариант. В некоторых случаях эти дополнительные углеводы могут свести на нет пользу похудания, которую приносит спорт!

Американский колледж спортивной медицины заявил, что «во время упражнений продолжительностью менее 1 часа существует мало свидетельств физиологических или физических различий между потреблением углеводно-электролитного напитка и простой воды.Но он по-прежнему рекомендует для занятий спортом иметь охлажденный ароматный напиток, чтобы вы захотели его выпить. Были проведены исследования, показывающие, что когда напитки ароматизированы, дети пьют их больше во время занятий спортом (Ривера-Браун и др.), И то же самое касается и нас, взрослых.

Что касается необходимых вам углеводов, вы можете получить их, съев хорошо сбалансированную пищу перед занятиями спортом. Если вам нужны дополнительные советы, посмотрите наш путеводитель о том, что есть перед футболом.

— обзор

Гиперосмотические слабительные средства

Сульфат магния, или английская соль, является распространенным осмотическим слабительным средством и используется в 6% -ном изотоническом растворе.Другие магнийсодержащие слабительные средства включают гидроксид магния (магнезиальное молоко), оксид магния и цитрат магния. Сульфат натрия (глауберова соль), фосфат натрия, тартрат натрия-калия и тартрат натрия (соль Рошеля) используются в качестве слабительных средств, а прием большого количества хлорида натрия вызывает катарсис. Сахарные спирты, маннит и сорбит, а также синтетические дисахариды, такие как лактулоза, также используются в качестве слабительных средств (Boothe, 2001b).

Следует избегать использования осмотических слабительных средств обезвоженным животным, а вода должна быть в свободном доступе.Другие противопоказания к применению могут включать застойную сердечную недостаточность, желудочно-кишечный застой и нарушение функции печени или почек (Henninger and Horst, 1997; Ezri et al , 2006). Гиперосмотические слабительные средства втягивают воду в кишечник посредством осмоса (Papich, 1990; Boothe, 2001b; Ezri et al ., 2006). Растяжение кишечника способствует подвижности. Эффекты слабительных средств обычно проявляются через 3–12 часов после приема у однокамерных животных и в течение 18 часов у жвачных животных (Boothe, 2001b).

Медленное всасывание большинства слабительных средств минимально, но до 20% магния в дозе сульфата магния всасывается в тонком кишечнике (Henninger and Horst, 1997; Boothe, 2001b).Почечная недостаточность может увеличивать системное накопление магния, что приводит к гипермагниемии (Papich, 1990; Boothe, 2001b). Введение сульфата магния с диоктилсульфосукцинатом натрия у лошадей может привести к увеличению абсорбции магния из-за повреждения слизистой оболочки (Henninger and Horst, 1997). Ионы магния способствуют высвобождению холецистокинина, который усиливает перистальтику (Boothe, 2001b). Системные эффекты магния включают ингибирование высвобождения ионов кальция в нервно-мышечных соединениях, ингибирование высвобождения ацетилхолина, снижение чувствительности моторных замыкательных пластинок и снижение возбудимости мембран миоцитов, что приводит к параличу (Henninger and Horst, 1997).Клинические признаки гипермагнезии, вторичной по отношению к введению сульфата магния, у лошади проявились через 1-6 часов после введения и включали потливость, прогрессирующий тремор, лежание, тяжелую тахикардию, тахипноэ, бледность слизистых оболочек, длительное время наполнения капилляров, вялый паралич головы и шеи, и потеря сгибательных и промежностных рефлексов. Лошади оставались настороже. Подобные признаки наблюдаются у людей, но брадикардия у людей встречается чаще, чем тахикардия. Клинические признаки гипермагниемии у людей были связаны с концентрацией магния в сыворотке более 3 мг / дл.Паралич дыхательных мышц и остановка сердца происходили при концентрациях выше 18 мг / дл. Тяжелые клинические признаки у лошадей были связаны с уровнем магния в сыворотке 14,7 и 15,8 мг / дл (Henninger and Horst, 1997).

Абсорбированный фосфат из фосфатсодержащих слабительных средств может истощать внутриклеточные ионы калия и вызывать гипокалиемию. Клинические признаки, о которых сообщалось у людей, получавших дозу фосфата натрия, включают кому, гиповолемию, гипокальциемию и тетанию, острую почечную недостаточность и смерть.У людей, получавших фосфатные соли, сообщалось о повышении уровня фосфата и натрия в сыворотке и снижении калия, магния и кальция, а также о молочной ацидемии (Ezri et al ., 2006).

Лактулоза достигает толстой кишки в основном неповрежденной и разлагается на молочную кислоту и уксусную кислоту микрофлорой толстого кишечника. Может образовываться газ, вызывающий тимпанию. Связанное с этим снижение pH было использовано для улавливания ионов аммония с целью предотвращения печеночной энцефалопатии у животных с печеночной недостаточностью (Boothe, 2001b).

Обезвоживание и дисбаланс электролитов — наиболее частые изменения, связанные с слабительными средствами. Управление нацелено на исправление этих дисбалансов. Кальций используется для лечения гипермагниемии. Ионы кальция вытесняют ионы магния из клеточных мембран. Ответ на терапию обычно быстрый, но может потребоваться повторное введение глюконата кальция. Диурез с внутривенным введением жидкостей и фуросемид может использоваться для улучшения почечной экскреции. Хеннингер и Хорст (1997) сообщили, что у лошадей, леченных от гипермагниемии, на следующий день концентрация магния в сыворотке крови находилась в пределах нормы.Электролитные изменения у бессимптомных пациентов, получавших перорально фосфат натрия для предоперационного катарсиса, нормализовались в течение 24 часов (Ezri et al . , 2006).

Сделайте свой собственный изотонический спортивный напиток

Что такое изотонический? | Ингредиенты для приготовления изотонического спортивного напитка | Что такое мальтодекстрин? | Рецепт приготовления домашнего изотонического напитка | Когда гидратировать? | Где купить мальтодекстрины? | Книги Что такое изотонический? Спортивные напитки направлены на поддержание гидратации организма, восполнение потери жидкости и электролитов (солей), теряемых с потом, и обеспечение энергией от пота. углеводы.Не пейте чистую воду! Ваш напиток должен быть изотоническим, т. Е. По осмолярности как можно ближе к человеческому телу. С точки зрения непрофессионала, Плотность напитка должна быть близка к плотности плазмы крови, чтобы облегчить его всасывание кровью. Слишком густой напиток потребует от тела выделяют воду, чтобы поглотить ее (эффект разжижения). Эффект будет противоположным желаемому и даже может привести к обезвоживанию! Слишком скудный напиток или просто обычная вода может парадоксальным образом привести к такой же ситуации. Ингредиенты для приготовления изотонического спортивного напитка Для приготовления изотонического напитка вам понадобится вода, чай или фруктовый сок (для вкуса), сахар (сахароза или фруктоза) и, при длительных усилиях, мальтодекстрин (где купить мальтодекстрины?). Убедитесь, что вы соблюдаете правильные пропорции. Что такое мальтодекстрин? Мальтодекстрин — это углевод, полученный из кукурузы, состоящий из нескольких молекул глюкозы и мальтозы.Получается частичным гидролизом. кукурузного крахмала (иногда пшеничного). Гидролиз, то есть разложение водой, дает молекулы меньшего размера. Например, гидролиз сахарозы дает глюкозу. и фруктоза. В зависимости от степени гидролиза (эквивалент декстрозы) в результате будет получена чистая глюкоза (декстроза), сиропы, мальтоза или мальтодекстрины. Мальтодекстрины не имеют сладкого вкуса и перевариваются быстрее, чем крахмал. В отличие от большинства быстрых сахаров, в частности фруктозы, они хорошо переносятся организмом.Разложение глюкозы — медленный процесс, поэтому интересно использовать ее в сочетании с быстрыми сахарами в напитках для длительных тренировок. Рецепт приготовления домашнего изотонического напитка Для коротких тренировок (менее 2 часов) Считайте от 30 г / л (теплая погода) до 70 г / л (холодная погода) сахара (сахарозы) для изотонического напитка. Можно использовать кубики сахара или пудру. Раствориться сахар в чашке зеленого чая, чая с лимоном или ванильного чая.Добавьте щепотку соли. Залить водой и остудить в холодильнике. Напиток следует употреблять в течение 24 часов. Вы также можете заменить сахар и чай 50 мл фруктового сока и залить водой. В качестве напитка перед тренировкой уменьшите количество сахара и замените сахарозу фруктозой. Фруктоза — это простой сахар, который содержится во фруктах и ​​меде. Существование усваивается организмом медленнее, чем глюкоза или сахароза, снижает секрецию инсулина и риск гипогликемии.Недостаток фруктозы, кроме из-за его более высокой стоимости, чем сахароза, заключается в том, что иногда он плохо переносится организмом. Это может вызвать диарею или тошноту. Для длительных тренировок (более 2 часов) Для продолжительных усилий недостаточно напитков из простых сахаров, если они не дополнены твердой пищей и / или мальтодекстринами. Использование мальтодекстрины в сочетании с простыми сахарами (сахароза, фруктоза) представляют собой дополнительную энергию, которая будет доступна примерно через 2 часа после абсорбции.Этим полимерам глюкозы, похожим на углеводы, хотя на самом деле это не так, требуется некоторое время, чтобы распасться на глюкозу. Для приготовления напитка длительного действия налейте от 30 до 40 г мальтодекстрина в 1 литр воды или чая. Добавьте 30 г (в теплую погоду) на 70 г (в холодную погоду) сахара. (сахароза) или сироп. Добавьте щепотку соли. Вы также можете заменить сахар 50 мл фруктового сока и залить водой. Остудите и выпейте в течение 24 часов. Когда гидратировать? Пейте перед чувством жажды, регулярно делая небольшие глотки.Ощущение жажды свидетельствует о значительном потеря воды, которую будет трудно восстановить. Не принимайте слишком большие количества за один раз, так как это замедлит деятельность желудка, которая ограничена примерно 750 мл в час. Также обратите внимание, что каждый процент веса тела, потерянный в воде, означает снижение физических возможностей на 10%! Поэтому это необходимо правильно увлажнять до, во время и после усилий. Где купить мальтодекстрины? Мальтодекстрины можно найти в специализированных магазинах или в Интернете (см. Ссылки ниже).Они продаются упаковками от 1 до 4 кг. Эти сахара довольно дорого, но предлагают значительную экономию. Коробка 4 кг (8,8 фунта) позволяет приготовить от 100 до 130 литров напитка (т. Е. От 200 до 250 часов езды на велосипеде или 50 длительных поездок). по цене примерно в 4-5 раз ниже, чем напитки, доступные на рынке. Книги Спортивное питание для спортсменов на выносливость (М.Райан) Спортсмены на выносливость регулярно доводят свое тело до предела, выполняя напряженный режим тренировок, требующий разумного питания. В спортивном питании на выносливость Спортсмены, Райан предлагает проверенные стратегии для улучшения спортивных результатов со спортивными рекомендациями по бегу, велоспорту, триатлону, плаванию и приключениям. гонки и гребля. Подробная информация представлена ​​в удобном для чтения и доступном стиле, с отдельными главами, посвященными каждой из этих популярных спорт на выносливость. Полное руководство по спортивному питанию (А. Бин) «Идеально для тех, кто хочет повысить производительность и повысить уровень энергии» — Здоровье и фитнес Четко написанное, доступное, исчерпывающее — это последнее издание руководства, к которому спортсмены обращаются в течение многих лет. Из одного из самых Уважаемые специалисты по спортивному питанию, The Complete Guide to Sports Nutrition предоставляет самую свежую информацию, которая поможет любому спортсмену добиться успеха: Спортивное питание на выносливость (S.Жирар Эберле) Найдите преимущество в выносливости в еде, которую вы едите. Endurance Sports Nutrition поможет вам выбрать лучшую пищу, жидкости и добавки, чтобы тренироваться дольше, быстрее восстанавливайтесь, избегайте травм и достигайте поставленных целей в любых упражнениях на выносливость. (коммерческие ссылки) Philippe Baudoin Воспроизведение запрещено Руководство для велотренажера в помещении : советы по тренировкам, программы, более 40 мотивирующих тренировок, тесты на оцените свой прогресс.Узнать больше

Растворение яичной скорлупы [Лаборатория]

Как осмос сохраняет ваше здоровье?

Прямо сейчас, когда вы читаете это, в вашем теле происходят миллионы вещей. Пища, которую вы ели совсем недавно, проходит через водянистую суспензию внутри вашего желудка и тонкого кишечника. Ваши почки усердно работают, чтобы выводить отходы и лишнюю воду. Слезные железы возле ваших глаз выделяют слезы, которые позволяют вашим векам закрыться, не повреждая глазные яблоки.Что общего у всех этих процессов? Все они полагаются на осмос: диффузию воды из одного места в другое.

Осмос оказывает большое влияние на каждый из этих процессов и является важной силой для поддержания здоровья каждой клетки вашего тела. Осмос трудно увидеть без микроскопа. Но если мы создадим нашу собственную модель клетки, используя куриное яйцо без скорлупы, мы сможем увидеть, что происходит, когда мы манипулируем осмотическим балансом в «клетке»!

Материалы

• 3 яйца
• 3 стакана (достаточно больших, чтобы вместить яйцо с жидкостью)
• 3 ножа для масла
• Белый уксус (около 3 стаканов)
• Вода дистиллированная (примерно 2 стакана)
• Светлый кукурузный сироп (около 1 ¼ чашки)
• Ложка шлицевая
• Мерная чашка (1 чашка)
• Мерные ложки (1 столовая и ½ столовой ложки)
• Клейкие листы и маркер
• Шкала (опция)

Процедура

Примечание : дотрагиваться до яиц — это нормально, но не забудьте после этого вымыть руки, чтобы избежать неприятных сюрпризов!

1.Положите по одному яйцу в каждый стакан. Налейте столько уксуса, чтобы покрыть каждое яйцо. Вокруг яйца начнут формироваться пузыри, и оно всплывет вверх. Чтобы масло оставалось погруженным, поместите в стакан нож для масла, чтобы оно удерживалось.

2. Положите три стакана в холодильник и оставьте на 24 часа.

3. Аккуратно придерживая яйцо в стакане, слейте старый уксус. Замените свежим уксусом и оставьте в холодильнике еще на 24 часа. Повторяйте этот процесс, пока скорлупа полностью не растворится и не останется только мембрана.Это займет около 2-3 дней.

4. Осторожно удалите яйца шумовкой и промойте в раковине водопроводной водой. Также ополосните пустые стаканы.

5. Осторожно, , отложите яйца без скорлупы на тарелку.

6. Приготовьте три различных раствора сахара в воде следующим образом, промаркируя стикерами:

Стекло 1: Этикетка «гипертоническая». Влейте одну чашку кукурузного сиропа.

Glass 2: Этикетка «изотоническая».Добавьте 1 ½ столовых ложки кукурузного сиропа в мерный стакан на одну чашку, а оставшуюся часть залейте дистиллированной водой. Перелейте в стакан (убедитесь, что вы вылили весь кукурузный сироп!) И перемешайте, чтобы он растворился.

Стекло 3: Этикетка «гипотоническая». Залейте стаканом дистиллированной воды. Осторожно, положите по одному яйцу без скорлупы в каждый стакан и оставьте в холодильнике еще на 24 часа.

7. Достаньте стаканы из холодильника, и осторожно, положите яйца на тарелку.Если вы взвешивали яйца перед тем, как положить их в каждый раствор, взвесьте их еще раз. Что случилось с каждым из яиц?

Как работает осмос?

Осмос — это научный термин, который описывает, как вода течет в разные места в зависимости от определенных условий. В этом случае вода перемещается в разные области на основе градиента концентрации , то есть растворов, которые имеют разные концентрации растворенных частиц ( растворенных веществ, ) в них.Вода всегда течет в область с наибольшим количеством растворенных веществ, так что в конечном итоге оба раствора имеют одинаковую концентрацию растворенных веществ. Подумайте, если бы вы добавили каплю пищевого красителя в чашку с водой — даже если бы вы не перемешивали ее, она в конечном итоге сама растворилась бы в воде.

В биологических системах различные растворы обычно разделены полупроницаемой мембраной , как клеточные мембраны или почечные канальцы. Они действуют как сеть, которая удерживает растворенные вещества, но при этом позволяет воде свободно проходить через них.Таким образом, клетки могут содержать все свои «кишки», но при этом обмениваться водой.

А теперь подумайте о внутренней части яйца. Внутри яйца много воды, но есть много других веществ (например, растворенных веществ), например, белков и жиров. Когда вы поместили яйцо в три раствора, как, по вашему мнению, концентрация растворенных веществ различалась между внутренней и внешней частью яйца? Яичная мембрана действует как полупроницаемая мембрана и удерживает все растворенные вещества разделенными, но пропускает воду.

Как осмос заставил яйца изменить размер (или нет)?

Если вышеперечисленные шаги сработали правильно, результаты должны быть следующими.

В случае гипертонического раствора в кукурузном сиропе было больше растворенных веществ, чем в яйце. Итак, вода потекла из яйца в кукурузный сироп, и в результате яйцо сморщилось.

В случае изотонического раствора в растворе кукурузного сиропа / воды было примерно такое же количество растворенных веществ, что и в яйце, поэтому нет чистого движения внутрь или из яйца.Он остался прежнего размера.

В случае гипотонического раствора в яйце было больше растворенных веществ, чем в чистой воде. Итак, вода потекла в яйцо , и в результате оно увеличилось в размерах.

Осмос и вы

Каждая клетка вашего тела нуждается в правильном количестве воды внутри, чтобы поддерживать форму, производить энергию, избавляться от шлаков и выполнять другие функции, которые поддерживают ваше здоровье.

Вот почему лекарства, которые вводят пациентам, должны быть тщательно разработаны, чтобы раствор имел такую ​​же концентрацию растворенных веществ, как и их клетки (т.е. изотонический). Например, если вы заболели и у вас возникло обезвоживание, вам сделают внутривенное вливание 0,90% физиологического раствора. Если бы он находился слишком далеко от этой отметки, он больше не был бы изотоническим, и ваши клетки крови могли бы сморщиться или даже взорваться, в зависимости от концентрации растворенных веществ в воде.

работает в ваших клетках точно так же, как и в нашей модели яичной «клетки». К счастью, полупроницаемая мембрана яйца намного прочнее, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что яйцо взорвется!

BBC SPORT | Здоровье и фитнес

Спортивные напитки действительно легко приготовить — не говоря уже о том, что они намного дешевле, чем покупать дорогие бутылки в магазинах.

Все, что вам нужно, — это несколько ингредиентов и немного воображения.

Есть три основных типа спортивных напитков; изотонический, гипертонический и гипотонический.

Каждый напиток служит разной цели в зависимости от того, какой тип тренировки вы делаете.

ИЗОТОННЫЕ НАПИТКИ

Они предназначены для быстрой замены жидкости, теряемой при потоотделении.Они также содержат много углеводов.

Организм предпочитает использовать глюкозу в качестве источника энергии. Иногда лучше употреблять изотонические напитки, источником углеводов которых является концентрированная форма глюкозы.

Их обычно пьют спортсмены, особенно бегуны на средние и длинные дистанции, но все профессиональные спортсмены используют их в своих ежедневных тренировочных режимах.

Выпейте один: Академия фруктов

Тебе понадобится:

Нормальный физиологический раствор vs.Сбалансированное решение

Введение и справочная информация

В этом обсуждении сообществ сравнивались результаты двух рандомизированных клинических испытаний (SMART и SALT-ed), опубликованных в Медицинском журнале Новой Англии, в которых сравнивались эффекты физиологического раствора и «сбалансированного решения» в профилактике ОПП. Изотонический физиологический раствор (0,9% NS) является основным кристаллоидным раствором, используемым для реанимации пациентов с гиповолемией в критическом или некритическом состоянии. Исследование SMART, в котором 7942 пациента в интенсивной терапии были рандомизированы либо на 0,9% NS, либо на более сбалансированный препарат электролитной жидкости (Lactated Ringers или Plasma-Lyte A), показало более высокий уровень совокупной смертности от любой причины, новой заместительной почечной терапии или стойкого почечная дисфункция у пациентов, которых реанимировали изотоническим физиологическим раствором, по сравнению со сбалансированными кристаллоидами. Абсолютное снижение риска значительного неблагоприятного события со стороны почек составило 1,1% (15,4% против 14,3%), 0,8% для смертности (11,1% против 10,3%). Основываясь на этих результатах, должны ли мы изменить нашу стратегию лечения для использования изотонического раствора в начальной реанимации пациентов с гиповолемией?

сообществ выделили много разных моментов при принятии решения об изменении ухода за пациентами и обсудили, действительно ли эти результаты «изменили правила игры».

Является ли 0,9% NS при Na 154 мэкв / л изотоническим или гипертоническим по отношению к плазме?

Один литр 0,9% физиологического раствора имеет [Na] (и Cl) 154 мэкв / л, поэтому конечная осмоляльность составляет 308 мОсм.Но это такая же осмолярность, как и содержание воды в крови. Измеренная осмоляльность крови ниже, поскольку имеется 7% твердая фаза крови, не содержащая NaCl. Таким образом, литр крови — это 70 мл твердых веществ и 930 мл воды. В водной фазе [Na] 154 мэкв / л содержит 154X0,93 = 143 мэкв / л, что является конечной концентрацией при смешивании до литра с 70 мл твердого вещества. 0,9 физиологический раствор считается «изотоническим».

Что считается причиной нежелательных явлений, наблюдаемых при применении изотонического раствора?

Основная проблема, связанная с изотоническим физиологическим раствором, связана с высокой концентрацией Cl по сравнению с концентрацией Cl в плазме, причем первый заметно отличается от крови пациента.