Если человек сильно потеет ночью что это значит: Потею ночью, сильно потею ночью, почему ночью потеешь, Алексей Калинчев

Содержание

Почему человек потеет ночью — причины ночной потливости

Ночное потоотделение может рассказать о состоянии вашего здоровья. Это может свидетельствовать о наличии опасных заболеваний.

1. Менопауза – самая распространенная причина ночной потливости у женщин. Потливость обусловлена резкими гормональными изменениями, в частности, перепадами уровня эстрогена, передает «Страна Здоровья».

Читайте также: Какие лекарства предоставляются бесплатно при лечении в стационаре

Преодолеть этот симптом помогут лекарства для регуляции гормонального фона, которые пропишет гинеколог. Также медики рекомендуют спать в прохладном помещении на простынях из натуральных тканей.

2. Некоторые лекарства (гормональная терапия, медикаменты для снижения уровня сахара в крови, кортизон, стероиды против воспаления и боли, препараты для преодоления тревожности и депрессии) могут также вызвать побочные реакции в виде ночного потоотделения.

3. Большинство факторов, которые связаны с ночным потоотделением, не являются серьезными проблемами, которые требуют лечения.

Но обильное ночное потение может быть вызвано хроническими заболеваниями, в частности туберкулезом.

Потоотделение может сопровождаться периодическим повышением температуры, болью в груди, кашлем (иногда с примесями крови) и тяжестью дыхания.

4. Тревога и нервы тоже могут вызвать повышение температуры и потоотделение. А еще это может быть симптомом заболеваний неврологической системы, в частности, болезни Паркинсона.

5. Люди, которые страдают хроническим гипергидрозом (избыточное потоотделение), очевидно, имеют ночное потоотделение и ощущение тяжести дыхания.

6. Гипертиреоз – это состояние, которое возникает, когда щитовидная железа вырабатывает гормоны сверхурочно, влияя на метаболизм. А это может спровоцировать сильную усталость в течение дня и чрезмерное потение ночью.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе

Здоровье.

Почему я сильно потею ночью? Пять распространенных причин сильного потоотделения ночью | Гармония здоровья

Просыпаетесь, пропитанные потом. Иногда сильное ночное потоотделение является побочным эффектом слишком высокой температуры в комнате, теплой пижамы или одеяла. С другой стороны, это может быть признаком большей проблемы. Если сильный ночной пот становятся регулярным явлением, он может быть вызван заболеванием.

Источник: https://www.google.ru/imgres

Обструктивное апноэ во сне

Люди с обструктивным апноэ во сне плохо спят ночью. Их дыхательные пути блокируются во время сна, ограничивая поток воздуха. Такие люди часто испытывают чрезмерное ночное потоотделение как побочный эффект. Другими распространенными побочными эффектами являются:

  • Сильный храп;
  • Сильная усталость;
  • Головные боли;
  • Нервозность.

Если испытываете некоторые из этих симптомов в дополнение к ночному потоотделению, обратитесь к врачу. Обструктивное апноэ во сне следует диагностировать и лечить до того, как оно вызовет несчастный случай, проблемы с сердцем или диабет.

Менопауза

Менопауза связана с гормональными перепадами. Эти колебания могут вызывать температурные колебания, известные как приливы. Женщины в период менопаузы часто страдают от дневных приливов и ночного потоотделения. Обычно сопровождаются другими симптомами, такими как нерегулярный цикл, сухость кожи и перепады настроения. Средний возраст наступления менопаузы у женщин составляет 51 год. У некоторых женщин имеются симптомы в возрасте 30 лет. Менопауза — это нормальная часть жизни женщины. Поэтому ее не нужно лечить. Но врач может порекомендовать процедуры, которые помогут чувствовать себя более комфортно.

Тревога

Когда чувствуете беспокойство или стресс в течение дня, ночью можете потеть. Умение управлять стрессом может помочь уменьшить этот раздражающий побочный эффект. Многие терапевты практикуют когнитивно-поведенческую терапию, которая учит корректировать способ мышления. Учитесь распознавать и перенаправлять тревожные мысли. Если одной терапии недостаточно, специалисты по психическому здоровью иногда назначают своим пациентам рецептурные препараты, такие как антидепрессанты. Регулярные физические упражнения, снижение стресса и сбалансированное питание также могут ослабить симптомы тревоги.

Болезнь

Ночная потливость является побочным эффектом многих заболеваний, некоторые серьезные. Лучше начать лечить раньше. Эти заболевания могут включать бактериальные или вирусные инфекции, даже некоторые виды рака. В большинстве случаев ночное потоотделение не будет единственным симптомом. Лечение варьируется в зависимости от болезни.

Низкий уровень сахара в крови

Гипогликемия, также известная как низкий уровень сахара в крови, часто вызывает потоотделение у людей с диабетом. Это может произойти в течение дня, но если уровень сахара в крови снижается в течение ночи, может произойти и тогда. Низкий уровень сахара является распространенным побочным эффектом инсулина и других лекарств от диабета. Врач может порекомендовать изменения образа жизни, которые уменьшат риск возникновения гипогликемии.

Сильное потоотделение ночью может быть неприятным явлением. Но они могут быть полезным признаком того, что ваш организм нуждается в дополнительном внимании к себе. Подумайте, не сопровождаются ли они другими симптомами. Поговорите со своим врачом, чтобы выяснить первопричину и, если требуется, начать лечение как можно раньше.

Уважаемые читатели! Статья носит информационный характер. Не забудьте проконсультироваться с врачом или соответствующим специалистом.

Что еще почитать:

Чем опасно апноэ во сне
Пять распространенных причин почему просыпаетесь ночью от ощущения нехватки воздуха
11 симптомов, которые могут указывать на преддиабет
Продукты, которые помогают сбалансировать гормоны
Как снизить уровень кортизола в организме

Подписывайтесь на канал «Гармония здоровья». Тогда никогда не пропустите свежие публикации!

Понравилась статья, поделитесь информацией со своими друзьями в соцсетях и поставьте лайк.

Когда нужно бежать в больницу при коронавирусе, рассказали специалисты

Заведующая кафедрой  инфекционных болезней КазНМУ Аманкуль Дуйсенова и завкафедрой анестезиологии и реанимации КазНМУ Венера Исраилова в прямом эфире на портале TengrinewsTV рассказали при каких признаках больному коронавирусом стоит обратиться к врачам.

Прежде всего, по их словам, больные при легкой форме и бессимптомной должны находиться на домашнем лечении и вести дневник наблюдения, связываясь с участковым врачом. Они должны отслеживать ряд опасных признаков.

«Высокая лихорадка — если длится пару дней, три дня, до пяти дней — не должна беспокоить — если длится более пяти дней, она высокая — симптом настораживающий. Потливость, слабость, боли в мышцах, снижение аппетита, нарушения вкуса — не являются критическими. Критическими могут быть нарушение частоты дыхания — одышка.

Если вы выполняете ежедневную нагрузку, а тут появилась вдруг. Одышка в покое, одышка при разговоре — это критический, где надо вызывать. Дыхание более 24 в одну минуту. Пульс если частит — значит не хватает организму кислорода — более 100 при нормальной температуре.

При этом если боли в груди беспокоят — вдох — не является угрожающим. Угрожающей одышка является. Сильные головные боли, головокружение, боли в сердце — должны насторожить», — рассказала специалист.

Она добавила, что сейчас больных с опасными симптомами могут госпитализировать и без тестов ПЦР, благодаря изменениям в протоколе лечения короанавируса, что ускоряет госпитализацию.

Также, по ее словам, дыхательная гимнастика при коронавирусе не рекомендуется. Все это лучше оставить на реабилитацию, в щадящей форме.

Венера Исраилова добавила, что при домашнем лечении режим должен быть полупостельный: все время лежать не нужно, нужна микроциркуляция, движение.

«Нужно обильное питье желательно теплое. В Китае есть традиция питья горячей воды: дробно, глоточками. Если весит 70 килограммов — 2,4 литра. Если высокая жидкий стул — до трех литров. При температуре 38,5 у взрослых и выше 38 у детей — пьем парацетомол ибупрофен. Инфекция опасна для пациентов с лишним весом. Они должны двигаться, чтобы улучшить микроциркулицию и вот им показаны антикоагулянты в домашних условиях. Есть препараты пероральные. По назначению врача.

У врача есть чеклист на 14 дней. Он отмечает температуру, как больной себя чувствует. Обзванивает, врач знает, что у пациента, допустим, диабет, повышенное давление, артериальная гипертония или варикоз. Тогда он может назначить антикоагулянты», — сказала специалист.

Она подчеркнула, что у каждого участкового врача должна быть официальная памятка ведения пациента с коронавирусом. Все лечение должно следовать официальному протоколу.

При этом специалисты подчеркивают, что при коронавирусе отхаркивающие могут быть опасны, если их использовать в домашних условиях. Они стимулируют кашель, увеличивают риск инфицирования окружающих.

«Можно применять такой препарат как АЦЦ — ацетилцистеин, который разжижает мокроту и она сама будет отходить. Сухой кашель бывает — может помочь теплое молоко, молоко с маслом. Бульон жир», — добавила она.

«Если есть симптомы вам не откажут. Не обязательно бежать делать КТ. Если есть одышка, затрудненное дыхание, значит легкие задействованы. Обязательно возьмут, госпитализируют по тяжести состояния будут оказывать лечение. Все идет в сторону упрощения. Сейчас доказано что через 10 дней вирус не выделяется и этот человек даже положительный ПЦР не является заразным. От момент контакта должен выждать 14 дней. 14 дней выходит наблюдение снимается. Все документы идут в польз человека. Не ограничивают его в свободе. Если хочет находиться дома может находиться дома. Если нужно — госпитализируется», — резюмировала специалист.

Ключевые слова:

потливость при коронавирусе, сильное потение при коронавирусе, сильно потею при коронавирусе, ковид потливость, коронавирус потливость, потливость после коронавируса, потение при коронавирусе, бросает в пот ночью ковид, что делать если при температуре человек вспотел ночью, головокружение ковид

Причины и лечение неприятности, которая не даёт спать — Крымская газета

С наступлением лета наш организм начинает активно выделять жидкость, которую принимал весь день из-за жажды. Но не стоит думать, что ночная потливость – просто досадная проблема, которая всего лишь мешает спать. Это может быть симптом серьёзной болезни.

«Лишняя» вода?

Если человек начинает просыпаться или не может заснуть из-за обильного пота, значит, телу нужно вывести из организма вредные вещества либо охладиться. А выводить мы можем до литра жидкости в день. Чаще всего причины повышенного потоотделения очевидны: тёплое одеяло, жара в спальне, слишком плотная пижама, поздний ужин с алкоголем. А ещё – принятые на ночь антидепрессанты, никотиновая кислота, аспирин и нитроглицерин.

Также сильное потоотделение ночью связано с повышенной температурой тела или заболеванием туберкулёзом. Ночная потливость сопровождает сахарный диабет, сбои в работе поджелудочной и щитовидной желёз.

Повышенная потливость ночью может возникнуть в начале менопаузы, когда яичники прекращают производить женские гормоны. Это вызывает сбой в работе гипоталамуса – небольшого отдела головного мозга, который отвечает в организме за многие функции, в число которых входит и потоотделение. При резком снижении выработки женских гормонов организм связывает этот сбой с понижением температуры и старается увеличить её, чтобы добиться теплового равновесия.

У мужчин же обильное потоотделение не редкость, но чаще оно происходит из-за андропаузы, когда тоже понижается выработка половых гормонов. Чаще всего это происходит после 40 лет. Впрочем, и повышение адреналина вызывает ту же реакцию.

 

Когда «весь мокрый»

У детей до года повышенная потливость ночью почти норма, и это связано с развитием потовых желез. Гиперактивность детишек днём вызвана нарушением центральной нервной системы организма – именно поэтому клетки подают ложные сигналы в мозг о недостатке тепла.

Вызвать такое явление может и недостаток витамина D, что можно считать начальной стадией рахита. Как раз первым симптомом болезни будет повышенное ночное потоотделение. При этом отметим, что и пот, и тело малыша источают неприятный запах.

Простуда также своего рода провокатор: за несколько дней до появления насморка и кашля ребёнок сильно потеет ночью. Если малыш жалуется, что просыпается в холодном поту, это может служить одним из первых сигналов для родителей, что он уже заболел. А вот у детей, рождённых раньше положенного срока, можно заметить повышенное потоотделение во время сна, чаще всего во время кормления ночью. Ребёнку достаточно тяжело всасывать молоко, он тратит больше сил, что и вызывает «трудовую» потливость.

 

Как «подсохнуть»?

Конечно, прежде чем лечить, стоит выяснить причину. Если врачи не найдут проблемы со здоровьем, то можно предположить, что это гипергидроз. Несмотря на то что это считается самостоятельным заболеванием, борьба с ним заключается в избавлении от симптомов. Например, если потливость проявляется на определённом участке тела, то врач начинает лечить именно этот участок. При использовании химического метода в проблемные участи подкожно вводят инъекции ботокса.

Препарат содержит ботулотоксин, который блокирует нервные окончания потовых желез. И, возможно, повышенное потоотделение прекратится.

В свою очередь, лазер наносит повреждения мембранам потовых клеток, что приводит к частичному их отмиранию. Но через год-два придётся повторить. Хирургический же метод заключается в удалении небольшого участка кожи вместе с потовыми железами. К этому методу прибегают в крайних случаях.

А вот профилактика проста и доступна: меньше есть на ночь – минимум за 2,5 часа до сна, открыть форточку в спальне.

Перед сном – тёплый душ, чтобы все поры открылись, а излишняя влага покинула клетки и железы. Потом включаем холодную воду, что приведёт к закрытию пор, возможно, исключив ночную потливость.

Жизнь после болезни. Что рекомендуют выздоровевшим от COVID и пневмонии?

Кымбат Казкенова, инфекционист:

Люди, которые пошли на поправку после COVID или пневмонии, обязательно должны находиться в изоляции 14 дней после исчезновения симптомов. У них должны быть отдельная комната, отдельная посуда и туалетные принадлежности. Им рекомендуется надевать маску при выходе из комнаты. Нужно содержать дом в чистоте и проветривать помещение несколько раз в день. Они должны хорошо питаться и высыпаться. Почему? Даже если вирус был перенесен в легкой форме, он ослабляет иммунную систему человека. В результате снижается способность организма противостоять любым бактериям, вирусам, патогенам. И после выздоровления эти пациенты подвержены высокому риску заболеть другими недугами. Что делать? Прежде всего необходимо восстанавливать иммунитет. Правильное питание важно для повышения иммунитета. Рекомендуется ежедневное употребление витаминов группы С, В, витаминов А, Е, D, овощей, фруктов, мяса, супов и белковых продуктов.

COVID поражает легкие. Поражения в легких могут сохраняться в течение длительного времени. Поэтому выздоровевший человек должен находиться под наблюдением пульмонолога. Но многое зависит от пациента. Врач дает инструкции, а следовать им или нет — решает сам человек. Мне бы хотелось, чтобы люди подходили со всей ответственностью. Если вы практикуете дыхательные упражнения дома, хорошо питаетесь, соблюдаете меры предосторожности и вовремя принимаете предписанные препараты, ваш организм быстрее восстановится.

Баннер с предупреждением об опасности COVID-19 и занимающиеся на спортивной площадке мужчины. Алматы, 12 июля 2020 года.

У людей, которые заразились и выздоровели, вырабатываются антитела. Однако они сохраняются в крови только полтора-два месяца, иногда до шести месяцев. Проявлять беспечность — неправильно, я считаю (среди зарубежных ученых, специалистов ВОЗ пока нет четкой научной концепции относительно того, как долго сохраняются в организме антитела. — Ред.).

Мейиржан Абишев, пульмонолог:

Будучи пульмонологом, сделал такое наблюдение: у тех, кто считается выздоровевшими, порой в течение месяца или двух проявляются симптомы вируса. Может быть боль в горле или груди. Наиболее распространенный симптом — повышенная потливость. Я бы сказал, что потливость характерна для коронавируса. Не нужно бояться и бежать к врачу, постепенно этот симптом исчезнет. Симптомы, которые должны стать поводом для беспокойства, — повышение температуры тела, одышка и слабость. Я работаю с инфицированными COVID в течение четырех-пяти месяцев, но не замечал повторного заражения. Тем не менее вероятность существует. Что касается пациентов, то некоторые выздоравливают сразу. У 15–20 процентов людей эти легкие симптомы сохраняются.

В моей практике я видел полное выздоровление лишь двух из тысяч больных. То есть у них полностью исчезли поражения легких. Скажу как пульмонолог: во-первых, нужно время, чтобы вылечиться, а, во-вторых, это зависит от особенностей организма. Важно вести здоровый образ жизни, заботиться о себе, следовать указаниям врачей. При выписке из больницы пациент проходит компьютерную томографию. Мы предупреждаем, что это нужно будет повторить позже. В зависимости от тяжести заболевания, степени поражения и характера поражений легких каждому человеку назначается разный период. Я думаю, что после болезни организм человека восстанавливается как минимум через два-три месяца. Некоторые пациенты с серьезными повреждениями легких вряд ли полностью выздоровеют. Им всю жизнь придется сидеть дома с аппаратом для дыхания.

Молодой человек у входа в больницу. Алматы, июль 2020 года.

Легкие, почки, верхние дыхательные пути не любят холод. Что это значит? Не включайте кондиционер в автомобиле, дома или в офисе. Сквозняки опасны. Пейте много жидкости, если у вас нет хронических сердечных заболеваний или почечной недостаточности. От употребления жидкости улучшается состав крови. Сейчас вырос спрос на кумыс и шубат. Выздоровевшим эти напитки можно пить, но в умеренных количествах. Не следует пить витамины коробками. Это может быть тяжело для организма . Хочу сказать, что не следует легкомысленно относиться к восстановлению — к этому процессу нужно подходить с умом и взвешенно.

Арман Байдылов, иммунолог:

Иммунолог Арман Байдылов.


COVID — болезнь, которая ослабляет иммунную систему. Я бы сказал, что самым важным для организма является витамин D3. Некоторые исследования, проведенные университетами по всему миру, показали, что среди умирающих от коронавируса больных с дефицитом витамина D на 20 процентов больше. Поэтому необходимо употреблять продукты с витамином D после выписки. Из микроэлементов я бы назвал еще цинк и магний. Потому что процесс дыхания и производства энергии на клеточном уровне напрямую зависит от магния. При недостатке магния выработка энергии происходит медленно, и люди, выздоравливающие после коронавирусной инфекции, долго ощущают слабость.

Во время лечения пациенты получают различные антибиотики. Это тяжелые для организма препараты. Поэтому необходимо обратить внимание на восстановление кишечной микрофлоры и печени. В таких случаях необходимо обращаться к врачам за консультацией по восстановлению. Выздоравливающие не должны принимать лекарства самостоятельно. Нужно принимать препараты, назначенные врачом.

Врачи рассматривают рентген-снимок пациента с коронавирусной инфекцией.

Сергей Молчанов, психотерапевт высшей категории:

Люди по-разному переносят этот вирус. Кто-то легко, кто-то бессимптомно, у кого-то ухудшается состояние. Поэтому психологическое состояние людей важно, и почему сейчас надо об этом говорить? Потому что у переболевших людей обостряется синдром боязни смерти. И это нормально. Сейчас кругом смерть. Человек боится не только за себя, но и за близких. Поэтому я думаю, что им нужно еще раз понять, что есть какие-то ценности в жизни, дети, внуки к примеру. Как-то по-другому относиться, чтобы депрессия тебя не поглотила, надо выбираться. Спросите «как?». Это просто. Необходимо начинать делать то, что откладывали по разным причинам. Делать для себя, своего психологического здоровья. Человек должен переоценить свою жизнь. Может быть, в чем-то он себе отказывал, а сейчас необходимо сделать. И восстанавливать, постараться восстановить свое психологическое здоровье. Можно хорошую музыку слушать — это тоже помогает, можно хорошие фильмы посмотреть, то есть человек должен эмоционально отдыхать. Больше общаться с людьми, которые тебе нравятся, а не с теми, с кем приходится.

Конечно, это новый вирус. Поэтому многие, даже врачи, боятся. Многие боятся заболеть повторно. Мне кажется, тут каждый по-разному принимает и по-разному реагирует. Например, у моей жены тест был положительный. Но она очень легко к этому отнеслась, психологически легко перенесла, можно сказать. То есть она знает, что переболела, есть иммунитет, и спокойно общается с людьми. Она вернулась на работу и живет так, как жила до этого. А у кого-то наоборот. Люди боятся всего, даже простого общения. Они отдаляются, ни с кем не общаются. И через какое-то время остаются сами с собой, с кучей психологических проблем. Потом у них начинается синдром боязни смерти и депрессия.

Люди на переходной части улицы в Алматы. 29 июня 2020 года.

Людей пугает вся эта шумиха вокруг нового вируса. Поэтому они переживают, боятся. Так как много внезапных случаев смерти, когда люди особо не болели, но этот вирус забрал их. Да, это тяжело. Поэтому, я думаю, надо не молчать, а говорить. Если чувство тревоги не проходит, надо обращаться к специалистам. Особенно это касается тех людей, которые потеряли близких. Есть такое понятие, как горевание. Если ты нормально не простишься со своим умершим родственником, ты будешь носить это горе в себе всю жизнь. Поэтому очень важно этот момент не упустить и обратиться к психологу, психотерапевту. Верующим можно к духовному лидеру обратиться. То есть этот случай надо пройти полностью, испить до дна, выплакаться, скажем так, полностью. Отгоревать как положено, и тогда здоровье психологическое в будущем не будет подорвано смертями.

Айгуль Рахымжанкызы, психолог:

Психолог Айгуль Рахымжанкызы.


С приходом пандемии усилился страх смерти. Потому что вокруг нас так много смертей. Человек беспокоится о себе и своих близких. Эпидемия пожирает как молодых, так и старых. Самое сложное для человека — принять смерть, а принять внезапную смерть вдвое сложнее. Это стресс, который многие люди не могут преодолеть. В психологии он состоит из четырех этапов.

Первый этап — неверие. Человек находится в растерянности из-за потери близкого, с которым говорил только вчера или неделю назад и тот был совершенно здоров. Второй этап — неизбежное переживание горя. Потерявшие близких задаются вопросом: «Что было бы, если бы ситуация была другой?» Третий этап — обвинение. Поиск ответа на вопрос: «Кто виноват?» Именно в этот момент человек может впасть в депрессию. В это время происходят конфликты с врачами, ссоры с родственниками или поиски виновных в нехватке лекарств. То есть начинается конфликт с окружающими. Последний этап — признание. Маловероятно, что человек сможет успокоиться и прийти в себя, не пройдя эти четыре этапа.

Машина скорой помощи на улице в Актобе. 26 июля 2020 года.

Сейчас мы потеряли возможность пройти через все эти процессы. Потому что смерти идут одна за другой. Есть люди, у которых нет возможности оплакать, проститься со своими умершими родственниками, погоревать. Что делать в такой ситуации? Очень сложный вопрос. Всё, что я могу сказать: человек, потерявший близких, должен быть сильным. Он должен собрать вокруг себя решительных людей, способных на серьезные и конкретные поступки. Необходимо избавиться от людей, подверженных страху, панике, беспокойству. Самое главное — перестать винить себя.

Алексей Вибе, фитнес-тренер:

Фитнес-тренер Алексей Вибе.


Я пока не встречал ещё людей, переболевших этим вирусом. Но, думаю, в будущем будет. Поэтому для себя решил, что буду готовить более легкую тренировочную программу, хотя она у меня всегда была. Переболевшему человеку нужно начинать заниматься в домашних условиях на основе тренировочных программ с минимальной нагрузкой для организма, так как ему ни в коем случае нельзя давать сразу прежнюю нагрузку.

Коронавирус разрушает работу не только легких, но и другие органы. Например, сердце, почки. Поэтому я предлагаю не делать такие упражнения, которые могут как-то повлиять на эти органы. Рекомендую всем, кто переболел, обязательно делать дыхательную гимнастику, заниматься плаванием или йогой.

Льётся градом. Что скрывает потливость. БелПресса

Причины

Потливость – естественная функция нашего организма. Этот процесс регулирует температуру тела, защищает его от перегрева, очищает организм. Повышенное потоотделение в медицине называют гипергидрозом, он является симптомом серьёзных заболеваний.

«Сильная потливость – особенность организма, которая проявляется в любом возрасте. Потовые железы есть у мужчин и у женщин, но мужчины страдают гипергидрозом чаще, поскольку у них железы активнее», – объясняет врач-терапевт cтарооскольского Центра здоровья и медицинской профилактики Людмила Сергиенко.

Здоровые люди потеют от жары, от серьёзных физических нагрузок, стресса. Однако у 1 % людей сильное потоотделение является врождённым и имеет наследственный характер.

«Избыточный вес, ожирение ведут к неконтролируемому потению, – отмечает Людмила Афанасьевна. – Жировой прослой мешает нормальной терморегуляции. Поэтому, чтобы охладить тело, выделяется больше пота».

Синтетическая одежда тоже усугубляет проблему. Она не пропускает воздух, создаёт парниковый эффект, и организм больше тратит энергии и пота для охлаждения. Горячая и острая пища, алкоголь усиливают потоотделение. Неслучайно в жаркий период врачи советуют отказаться от этих продуктов.

Ещё одна причина гипергидроза – изменение гормонального фона в подростковом возрасте и период климакса у женщин.

«Из‑за выброса гормонов мозг передаёт неправильный сигнал о состоянии окружающей среды, и человек потеет. В подростковом возрасте справиться с проблемой просто: соблюдайте правила гигиены, ведите здоровый образ жизни, чередуйте отдых и физические нагрузки. В период климакса обратитесь к врачу, используйте специальные медицинские препараты, назначенные доктором, следите за личной гигиеной и питанием», – рассказывает Людмила Сергиенко.

Длительный приём медикаментов, например антибиотиков, тоже вызывает потливость. Но не стоит бояться того же процесса во время беременности, поскольку организм приспосабливается к изменённому гормональному фону.

Заболевания

Чрезмерное потоотделение само по себе не представляет угрозы здоровью, хоть и может вызывать психологический дискомфорт. Но за потливостью иногда скрываются другие заболевания. Гипергидроз может быть симптомом:

  • повышенной функции щитовидной железы
  • сахарного диабета, гипергликемии
  • неврологических и сердечно-сосудистых заболеваний
  • сердечного приступа или инфаркта миокарда
  • вегето-сосудистой дистонии
  • инфекционных заболеваний (туберкулёза, ВИЧ-инфекции, сифилиса)
  • гриппа, острой вирусной инфекции, пневмонии
  • онкологических заболеваний.

В некоторых случаях человек потеет по ночам даже в холодную погоду. Чтобы вовремя диагностировать заболевание, обратитесь к врачу.

«Нормальное количество выделения пота у детей от 0,4 л в сутки, взрослые люди теряют 0,5–0,7 л в день. Пожилой человек теряет меньше – 0,4–0,6 л. Люди с избыточным весом теряют от 1 до 1,5 л, – объясняет врач. – Летом человек потеет гораздо больше. Если к жаре добавить физическую нагрузку, то потери жидкости доходят до 10 л. Это совсем не безобидно для сердечно-сосудистой системы».

Как уменьшить

1. Избегайте прямых солнечных лучей.

2. Не носите синтетическую одежду, используйте натуральные ткани: хлопок, лён, шёлк, а зимой – шерсть. Если у вас проблемы с потливостью ног, не покупайте изолированную обувь, она должна дышать.

3. Следите за питанием. Исключите из рациона пряные блюда, жирные, солёные продукты. Меньше пейте кофе, алкоголь, откажитесь от курения. Ешьте овощи, фрукты, продукты, богатые витаминами группы В, С. Пейте чистую негазированную воду, иногда добавляйте лимон, чтобы сохранить солевой баланс.

4. Высыпайтесь.

5. При лишнем весе – похудейте.

6. Избегайте стрессов, занимайтесь спортом.

7. Соблюдайте правила личной гигиены.

Косметика или лекарство

Насмотревшись рекламы, мы покупаем дорогие дезодоранты, антиперспиранты, которые обещают сухость. Но это лишь косметические средства, они не избавят от пота, а лишь помогут нейтрализовать запах.

«Антиперспиранты сильнее, потому что в их состав входят соли алюминия, – говорит Людмила Афанасьевна. – Клеточка кожи имеет пору, в которой открывается проток потовой железы. Когда нанесли антиперспирант, соли алюминия расходятся по краю поры и сужают проток. Считается, что препарат не закрывает всю пору, но это не естественно. Я советую использовать другие методы».

«Если честно, не верила в коронавирус, пока сама им не заразилась»

Назгуль Бодбаева призналась, что сначала сильно кашляла, но сейчас ее состояние улучшается:

— Я всегда с вечера оставляла кипяченную воду, которую выпивала утром, потому что к тому времени она уже остывала. Я постоянно так делала. Вдруг в один из дней у меня начало болеть горло. Хронического бронхита у меня нет, но у меня ухудшилось самочувствие. Через два-три дня началась потливость рук и ног, поднялась температура. Слабость была во всем теле, температура поднялась до 38, я все время лежала, так как не могла встать. После приема парацетамола температура немного спала.

Примерно в 2-3 часа дня вставала, чтобы сделать домашние дела, работала. Но опять поднималась температура. Тогда я решила добавить к парацетамолу антибиотик — амоксоцоллин. Но и это не помогло. Через три-четыре дня начался сильный кашель, из-за которого мне было трудно дышать.

Назгуль Бодбаева.

Через 10 дней после того, как Назгуль пролежала дома с симптомами болезни, она решила вызвать мобильную бригаду и сдала экспресс-тест на коронавирус, но результаты вышли отрицательными. Затем она сдала ПЦР-анализ, после которого, 3 июня, скорая помощь госпитализировала женщину в Ысык-Атинскую районную инфекционную больницу в городе Канте.

Члены ее семьи тоже сдали анализы, а специальная группа Министерства чрезвычайных ситуаций полностью продезинфицировала ее дом.

«Первый признак этого вируса, оказывается, когда человек полностью теряет способность распознавать вкусы и запахи. И у меня было так же, потому что я не чувствовала вкуса еды. Сейчас, например, я не слышу запаха хлорки, которой обрабатывают наши палаты в больнице по три раза в день. Так как мне дают сильные антибиотики, то я заставляю себя поесть. Хотя аппетита у меня вообще нет. Кашель пока остается.

Медики говорят, что «если коронавирус уходит в легкие, то по анализам из носа он уже не распознается, даже на флюорографии его может быть не видно, но в это время болезнь постепенно обостряется». Это очень опасный вирус, оказывается.

Я постоянно носила маску, не общалась ни с кем, кто прибыл из-за рубежа, и вообще строго придерживалась карантинных правил. На улицу если и выходила, то только в магазин. Но и тогда постоянно носила с собой антисептик и не снимала маску. Откуда и как я заразилась — не знаю. Если честно, до того, как заболеть, я думала, что вируса не существует. Особо не верила всему, что говорят. А теперь, когда я сама столкнулась с этим, поняла, насколько это все серьезно», — признается бишкекчанка.

Процесс лечения не простой

Сейчас Назгуль Бодбаева четыре раза в день получает в больнице уколы антибиотиков. По ее словам, помимо этого ей делают капельницы, чтобы вывести из организма вредные вещества:

— Около семи вечера 3 июня меня привезли в больницу. Температура тела вообще не падала ниже 38,5. Мне сделали укол с литической смесью. Потом сразу поставили капельницу, чтобы вывести отравляющие вещества из организма. И до утра я очень сильно пропотела. Одежда и белье стали мокрыми, хоть выжимай. Пришлось по несколько раз менять их. Вот так, только к утру температура постепенно начала спадать. Сейчас, когда мне уже дают антибиотики, чувствую я себя намного лучше. Температура уже не поднимается выше 36,5. Но несмотря на это, я все еще чувствую слабость.

Я хочу выразить огромную благодарность медикам больницы в городе Канте. Они очень хорошо работают, на совесть. Их защитные костюмы вообще не пропускают воздух. А им приходится надевать на себя три слоя одежды, в том числе эти костюмы, плотные респираторы и очки, по три пары перчаток… И после этого еще делать уколы пациентам — это очень тяжело. Из-за жары у них запотевают очки. А снять их они не могут, вынуждены по пять-шесть часов ходить в такой экипировке. Они круглыми сутками следят за больными, сменяя друг друга. В общей сложности работает три команды, по очереди передают друг другу дежурство. А что будет если они сами заболеют?

Поэтому давайте стараться соблюдать социальную дистанцию, не посещать многолюдные места и пытаться оградить себя от заражения вирусом. На сегодня самая большая помощь, которую мы можем оказать медикам, это соблюдение всех правил.

По состоянию на 9 июня в Кыргызстане в общей сложности выявлено 2055 случаев заражения коронавирусом. Из них 1483 человек уже выписаны из больниц после лечения, 24 скончались.

NO

Перевод с кыргызского. Оригинал статьи здесь.

Видя разницу: ночная потливость при лейкемии VS нормальная ночная потливость

Хотя большинство людей приветствует теплую погоду, для многих приход лета может также означать появление неприятного ощущения ночного пота.

Ночью потеть — это обычное дело, особенно летом, когда в комнате или в постели становится слишком жарко. Однако сильная ночная потливость, которая проявляется до такой степени, что постельное белье или пижама намокнет, несмотря на то, что вы спите в прохладной обстановке, иногда может быть признаком лейкемии.Из более чем 2000 пациентов с лейкемией, опрошенных в нашем опросе, 31% указали, что ночная потливость является основным симптомом до постановки диагноза.

Слишком легко списать усиление ночного потоотделения на безобидный симптом лета. Читайте дальше, чтобы определить разницу между безобидным и вредным ночным потом, и у вас будет больше шансов диагностировать лейкемию раньше.

Оглядываясь назад, можно сказать, что ночная потливость была большим подарком. Это было не t просто жаркая ночь, это были промокшие листы.Принимаю душ утром, потому что просто сильно потеешь Это s неестественный вид пота ночью.

Заметить разницу

Потоотделение — это естественный способ охлаждения организма. Это случается со всеми в течение дня, и большинство людей также в некоторой степени потеют ночью.Основное различие между вредным и безвредным ночным потом — это количество пота и температура, при которой он возникает. Ночная потливость, вызванная болезнью, — это больше, чем просто выделение легкого потоотделения, потому что у вас слишком много слоев постельного белья. Вместо этого они заставляют вас и ваши простыни промокать до такой степени, что вы больше не можете спать на них, часто когда в вашей комнате комфортно прохладно.

Важно посетить терапевта, если:

  • У вас регулярно бывает ночная потливость, которая будит вас по ночам. Вы можете просыпаться в поту, не имея возможности остыть, даже если в вашей комнате прохладно.Многие описывают ощущение, будто они только что вышли из бассейна и легли в постель.

«Было несколько случаев, когда я просыпался посреди ночи, весь в поту, с ощущением, будто я в сауне».

  • Вы никогда раньше не испытывали ночного потоотделения. Ночное потоотделение, которое возникает довольно постоянно и постоянно в течение ночи и в небольших количествах, как правило, безвредно. Больше беспокоит незнакомая ночная потливость, внезапно возникающая во время приливов.

« У меня было несколько ночей, когда я сильно потел по ночам — чего со мной никогда не случалось раньше.

  • Вы сильно потеете по ночам, но не можете понять, почему, например, вы спите в прохладной обстановке.

«Моя ночная потливость была кратковременной, в конечном итоге у меня была неделя ночного потоотделения, а потом ничего».

  • У вас также жар, кашель или диарея. Обычно лихорадка и грудной кашель вызываются инфекциями.Если это проблема, ваш врач сможет назначить антибиотики. Однако обязательно вернитесь, если симптомы не исчезнут. Лейкемия может вызвать повторные инфекции, ослабляя вашу иммунную систему.

«Ночная потливость была ужасной, у меня поднялась температура, и я чувствовал себя так, будто заболел гриппом за несколько дней до постановки диагноза».

  • Вы испытываете необъяснимую потерю веса вместе с ночным потоотделением. Быстро делящиеся лейкозные клетки расходуют энергию, которую в противном случае ваше тело могло бы использовать или хранить в виде жира, вызывая потерю веса.

«Я также заметил изменение веса и потерял аппетит».

  • У вас также проявляются другие симптомы лейкемии. Помимо ночного потоотделения вы можете испытывать, казалось бы, не связанные друг с другом симптомы, которые, если они связаны вместе, на самом деле могут быть признаком лейкемии. Другие симптомы лейкемии могут включать жар, синяки, одышку, боль в костях, боль в животе или частые инфекции.

«Я был прикован к постели из-за изнуряющих головных болей, синяков, ночного пота, усталости, отсутствия аппетита, тошноты, потери веса, кровотечений из носа и боли в костях.”

Что вызывает ночную потливость при лейкемии?

Есть несколько различных способов, которыми лейкемия может вызывать ночную потливость:

  1. Лейкемия повышает риск развития инфекций, потому что ваш организм не вырабатывает достаточное количество иммунных клеток. Во время инфекции тело автоматически повышает температуру, чтобы помочь бороться с инфекциями, вызывая жар и ночное потоотделение.
  2. Точно так же, как ваше тело естественным образом нагревается при борьбе с инфекцией, ваше тело будет повышать температуру в попытке убить лейкозные клетки. Это часть «воспалительной реакции».
  3. После постановки диагноза многие виды лечения, включая химиотерапию, могут производить токсичные побочные продукты, которые также могут привести к повышению температуры тела.

Другие причины ночного потоотделения:

Важно помнить, что ночная потливость редко бывает вызвана лейкемией.Почти всегда есть другое объяснение. Например, наиболее частой причиной ночного потоотделения у женщин старше 40 лет является менопауза. Как правило, лейкоз вызывает беспокойство только при наличии других сопутствующих симптомов, таких как усталость, боль в костях, синяки или потеря веса. Посетив терапевта, ваш врач сможет собрать подробную историю болезни и назначить соответствующие анализы, чтобы подтвердить, какое из следующих состояний является причиной вашей ночной потливости:

Менопауза («приливы»)

Беременность — Как беременность, так и менопауза могут вызывать ночную потливость из-за естественных гормональных изменений в организме.

Беспокойство

Инфекции

Лекарства — Антидепрессанты, например, являются частой причиной ночного потоотделения.

Гормональные нарушения, например гипотиреоз

Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови) — Диабетики могут часто испытывать ночную потливость, если уровень глюкозы в крови падает в течение ночи.

Распитие алкоголя — Алкоголь вызывает расширение кровеносных сосудов, что приводит к потоотделению.

Идиопатический гипергидроз — Иногда причина повышенного потоотделения неизвестна, но безвредна. Это называется идиопатическим гипергидрозом.

Когда мне следует беспокоиться?

Поскольку существует множество других состояний, которые могут вызывать ночную потливость, необходимо полное обследование вашим терапевтом, чтобы точно определить причину и исключить любые серьезные проблемы. Если вы регулярно просыпаетесь с простынями, пропитанными потом, вам непременно стоит обратиться к терапевту.

Ночная потливость, возникающая из-за лейкемии, обычно сопровождается другими симптомами, такими как усталость, потеря веса или чрезмерные синяки. Ночная потливость может также проявляться днем ​​в виде лихорадки или вызывать проблемы со сном.

Знание того, какие еще симптомы типичны для лейкемии, имеет решающее значение для того, чтобы помочь вам принять решение о более раннем посещении терапевта для анализа крови.Свяжите точки между симптомами лейкемии и точечной лейкемии как можно скорее.

Сильная потливость может быть признаком этих заболеваний

  • Потоотделение — это естественная реакция организма на высокие температуры, физическую активность и даже стресс. Но у некоторых людей гипергидроз, из-за чего они чрезмерно потеют и в других ситуациях.
  • Для многих людей с гипергидрозом это состояние поддается лечению и не вызывает беспокойства. Для других это признак более серьезной проблемы со здоровьем, такой как сердечный приступ, инфекция, проблема с щитовидной железой или даже рак.
  • Если вы сильно потеете и не знаете, почему, обратитесь к врачу, чтобы исключить основные медицинские проблемы и разработать план лечения.
  • Посетите домашнюю страницу INSIDER, чтобы узнать больше.

Для большинства людей потоотделение — это нормальный и естественный способ тела помочь регулировать температуру и охладиться при повышении температуры. Но для некоторых людей потоотделение — ненормально постоянная часть жизни, когда рубашки и руки намокают, независимо от погоды или уровня активности.

В этих случаях чрезмерное потоотделение известно как гипергидроз, которым, по данным WebMD, страдают от 2 до 3% американцев. По большей части гипергидроз — не то, о чем следует слишком беспокоиться. Если вы не испытываете каких-либо вторичных побочных эффектов (таких как тепловая сыпь или кожные инфекции) и можете заниматься своими обычными делами, это может быть не более чем неприятностью, требующей дополнительной воздухопроницаемой одежды и сильных антиперспирантов.

Но чрезмерное потоотделение также может указывать на серьезную проблему со здоровьем.Иногда бывает сложно понять разницу. INSIDER поговорил с двумя врачами о том, как узнать, является ли ваше потоотделение признаком более серьезной проблемы.

Чрезмерное потоотделение возникает внезапно и неожиданно

Внезапное, неожиданное потоотделение может быть признаком стресса или беспокойства. Этот тип пота отличается от пота, возникающего в результате попыток вашего тела охладить вас, потому что он вызван «всплеском адреналина» или реакцией вашего тела «борись или беги», — объяснил доктор.Цезарь Джавахериан, соучредитель и главный медицинский директор Carbon Health, базирующийся в Беркли, Калифорния,

.

Неожиданное потоотделение также может быть «первым признаком сердечного приступа или основной проблемы с сердцем», — добавил он. Если вы подозреваете, что у вас сердечный приступ, вам нужно как можно скорее обратиться за неотложной помощью.

Тем не менее, внезапное потоотделение — не всегда повод для паники. «Это может происходить в определенных ситуациях, таких как повышение температуры, острая пища, упражнения или стресс, и не всегда означает наличие более серьезного основного заболевания», — сказал доктор.Мариса Гаршик, дерматолог из Нью-Йорка и главный медицинский корреспондент Certain Dri, безрецептурного антиперспиранта. По всем вопросам обращайтесь к врачу.

Вы также чувствуете слабость, головокружение или головокружение

Когда потоотделение сопровождается чувством головокружения или дурноты, это может сигнализировать о проблеме со здоровьем, например о низком уровне сахара в крови или гипогликемии, которая может быть вызвана падением крови. давление, по словам Джавахериана.

Хотя эти симптомы сами по себе могут не вызывать беспокойства, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что нет причин для беспокойства.

Потоотделение сопровождается бессонницей, гиперемией, болью в груди, судорогами, усталостью или повышенной жаждой и мочеиспусканием.

Оценка общего состояния здоровья может помочь определить, является ли чрезмерное потоотделение частью более серьезной проблемы. По словам Гаршика, бессонница и потоотделение, например, могут быть признаком гипертиреоза.

Потоотделение вместе с покраснением (когда лицо и грудь становятся горячими и меняют цвет) могут сигнализировать о карциноидном синдроме или когда редкая раковая опухоль выделяет определенные химические вещества в кровоток, согласно клинике Мэйо.

Чрезмерное потоотделение в сочетании с болью в груди иногда указывает на серьезное заболевание сердца, поэтому «важно всегда немедленно обращаться за медицинской помощью, если вы испытываете боль в груди», — сказал Гаршик.

Судорожные припадки, сопровождающиеся потоотделением, обычно означают, что люди пережили передозировку лекарств, сказал Джавахериан. Потливость при усталости может означать инфекцию или низкое кровяное давление.

Наконец, повышенная жажда и мочеиспускание связаны с диабетом и уровнем глюкозы в крови. «Иногда люди потеют, если у них падает уровень глюкозы в крови, что является ранним признаком стресса или напряжения», — сказал Джавахериан.

Вы также испытываете симптомы гриппа, в том числе жар или кашель.

Потоотделение, сопровождающееся лихорадкой, может отражать бактериальную или вирусную инфекцию, такую ​​как малярия или туберкулез, которая также сопровождается кашлем, — сказал Гаршик.

«Лихорадка — это результат изменения температуры тела — ваш мозг автоматически устанавливает температуру вашего тела немного выше, чтобы бороться с инфекцией, присутствующей в вашем теле, что приводит к ощущению холода и выделению тепла», — сказал Джавахериан.«Вот почему необходимо снять лихорадку, регулируя температуру тела и выпаривая его».

По словам Гаршика, часто, когда спадает лихорадка, люди испытывают повышенное потоотделение.

У вас возникают другие проблемы с кожей, например сыпь или крапивница.

Если на коже остается пот, вы можете почувствовать зуд или раздражение, которые исчезнут сами по себе, как только вы перестанете потеть или переоденетесь в чистую сухую одежду. Но эксперты говорят, что кожные проблемы, такие как сыпь или крапивница, могут указывать на грибковую инфекцию кожи или другое заболевание.

«Есть некоторые кожные заболевания, которые могут возникать в связи с потоотделением, такие как холинергическая крапивница, которая может вызывать у некоторых людей крапивницу, когда тело становится горячим и потным», — сказал Гаршик. «Есть также кожные высыпания, которые могут возникнуть в результате чрезмерного потоотделения в жаркой или влажной среде, такие как тепловая сыпь или потница, также известная как потница».

Как всегда, посоветуйтесь с врачом или дерматологом, чтобы определить причину проблем с кожей.

Чрезмерное потоотделение может быть побочным эффектом некоторых лекарств или признаком того, что дозировку следует скорректировать.Pexels Вы начали принимать новое лекарство или изменили дозировку.

Потоотделение — удивительно частый побочный эффект нескольких лекарств, в том числе:

  • Стимуляторы, такие как амфетамины и кофеин
  • Некоторые диабетические препараты, такие как сульфонилмочевина
  • Обезболивающие, включая опиоиды
  • Различные психиатрические препараты
  • Гормональные препараты, такие как противозачаточные таблетки
  • Препараты для щитовидной железы
  • Пероральные стероиды

Ожидается, что потливость По словам Гаршика, эффект некоторых лекарств и может сигнализировать о том, что дозу, возможно, придется скорректировать для других, это нужно обсудить с врачом.

Вы находитесь в состоянии сильного стресса или приступа паники.

Многие люди потеют в стрессовых ситуациях, например перед публичным выступлением. Но если потоотделение сопровождается другими симптомами паники или беспокойства, вам следует обратиться к врачу или терапевту, который поможет правильно диагностировать любые основные проблемы психического здоровья.

«Сильные эмоции и стресс могут вызвать потоотделение у любого», — сказал Гаршик. «Если вы испытываете панические атаки или повышенный уровень стресса, связанный с постоянным и чрезмерным беспокойством о повседневных ситуациях, это может означать, что вы также испытываете беспокойство.«

Потоотделение, связанное с тревогой, может быть порочным, самовоспроизводящимся циклом, в котором ожидание потоотделения на самом деле заставляет вас потеть. Хорошая новость в том, что существует множество медикаментозных и терапевтических методов лечения, которые помогут облегчить эти беспокойства. Посещение профессионала может помочь справиться и с тревогой, и с потом.

Подробнее: Как преодолеть паническую атаку, по мнению психолога

Вы замкнуты в обществе или чувствуете тревогу в повседневных ситуациях

Если вы обнаружите, что боитесь или избегаете определенных ситуаций из-за Обсудите возможность потоотделения с доверенным врачом или терапевтом, который поможет вам справиться с этими чувствами и симптомами.

«Известно, что чрезмерное потоотделение может влиять на качество жизни, влияя на отношения людей, работу и повседневную жизнь, и это может происходить независимо от того, какова причина потливости», — сказал Гаршик. Исследование 2019 года даже показало, что люди, страдающие первичным гипергидрозом или чрезмерным потоотделением без причины, имеют более высокий уровень тревоги, депрессии и синдрома дефицита внимания, чем население в целом.

Вы также испытываете внезапную потерю веса.

Если вы быстро теряете вес и чрезмерно потеете, у вас может быть заболевание щитовидной железы, такое как гипертиреоз. По словам Гаршика, инфекции, включая туберкулез и мононуклеоз, а также некоторые виды рака, также могут вызывать эти симптомы.

«Если вы испытываете внезапную потерю веса и потоотделение, это может означать много разных вещей, и важно обратиться к сертифицированному врачу», — сказала она.

Вы потеете по всему телу, а не только в одной области, например, в подмышках или лице

Потоотделение по всему телу может возникать при различных формах вторичного гипергидроза или потливости, вызванной или связанным с другим заболеванием или медикамент.(Первичный гипергидроз, между тем, имеет тенденцию относиться к чрезмерному потоотделению, которое проявляется в определенных местах, таких как подмышки, лицо или ладони.)

Тем не менее, в большинстве случаев общее потоотделение является нормальной реакцией на тепло, стресс или упражнения. — сказал Джавахериан. Если вы не уверены, нормален ли ваш опыт, проконсультируйтесь с врачом.

Подробнее: Почему ваша классическая рубашка желтеет, когда вы потеете — и как это исправить

Вы потеете только ночью

Большинство людей испытывают ночной пот, когда на улице жарко или температура в их спальне слишком высокая высоко. Но если вы поддерживаете прохладную температуру в своей комнате, используете дышащие ткани и постельное белье и по-прежнему сильно потеете по ночам, у вас могут быть проблемы со здоровьем.

«Ночная потливость может означать инфекцию, такую ​​как туберкулез или грипп, или [быть признаком] определенных типов рака, таких как лимфома», — сказал Гаршик. «Это также может быть связано с гормональными изменениями, такими как менопауза, или из-за приема лекарств». Она добавила, что злоупотребление психоактивными веществами и абстиненция также могут привести к ночному потоотделению.

Потоотделение возникает только на одной стороне тела.

Если вы заметили потоотделение только на одной стороне тела, вы можете проконсультироваться с врачом. По словам Гаршика, неравномерное потоотделение «может указывать на редкое расстройство нервной системы, называемое синдромом Арлекина. Это также может указывать на опухоль головного мозга, абсцесс или инсульт», — добавила она.

Рак легких и синдром Хорнера, проблема нервных путей, также могут быть связаны с потоотделением на одной стороне тела, сказал Джавахериан.

Хотя иногда это неудобно, для большинства людей потоотделение является нормальным явлением.DWaschnig / Shutterstock

Вы потеете без видимой причины

Если вы и ваш врач исключили все потенциальные основные заболевания и другие причины (например, употребление острой пищи или тренировки), возможно, у вас просто гиперактивные потовые железы.

«У некоторых людей гиперактивные потовые железы, поэтому даже малейшая стимуляция вызывает у них пот», — сказал Джавахериан, добавив, что это не обязательно «признак более серьезной проблемы».

С этим также можно справиться с помощью антиперспирантов.«Если этого недостаточно, — сказал Гаршик, — вы можете поговорить с сертифицированным дерматологом по поводу других вариантов лечения, включая рецептурные антиперспиранты, пероральные препараты, салфетки для местного применения, инъекции ботокса и многое другое».

Ночная потливость: почему она возникает и как перестать потоотделение ночью

Просыпаться в поту не весело, мягко говоря.

Карл Тапалес / Getty Images

Хороший ночной сон может полностью изменить ваше настроение, энергию и продуктивность к лучшему. Постоянный хороший ночной сон может изменить вашу жизнь. Однако очень трудно хорошо выспаться, когда вы просыпаетесь в поту.

Любой, кто испытывал ночные поты, знает сценарий: засыпать. Просыпаюсь через три часа в поту. Вздохните и подумайте: «Только не снова.«Неохотно встаньте с постели, снимите влажную пижаму и положите чистую простыню на кровать.

Если вам повезет, это случится только один раз за каждую ночь. Это не только раздражает, но и может также лишает вас хорошего сна, но так быть не должно.

Подробнее: Почему я так устала? 5 распространенных причин плохого сна

Почему я потею во сне?

Для людей, которые спят в тепле, спать на одеяле — это обычное дело.

Томас Грасс / Getty Images

Легко ответить, что ваш кондиционер установлен недостаточно низко, но люди, которые потеют во сне независимо от температуры (привет, привет), знают, что это не так просто.

Когда вы чувствуете, что перепробовали все — от низких температур переменного тока и вентиляторов на полную мощность до «охлаждающих листов» и сна в обнаженном виде, — но ничего не помогло, вы можете отказаться и принять ежедневное простынь. меняется как ваша судьба.

Не так быстро: первый шаг к решению любого состояния, связанного со здоровьем, — это понять причину. После этого вы можете обратиться к врачу или попробовать домашние средства, чтобы устранить симптом.

Ночная потливость может возникнуть по множеству причин. Вот некоторые из наиболее распространенных:

Ваша кровать

Ваша настройка сна, честно говоря, может быть проблемой. Простыни, наматрасник, подушки и сам матрас могут вызывать у вас потливость по ночам. Обратите внимание на охлаждающие или регулирующие температуру простыни — в лучшем случае вы избавитесь от ночной потливости; в худшем случае вы получите несколько хороших новых листов.

Гормональные изменения

Когда уровень гормонов сильно колеблется или проходит период изменений, вы можете потеть по ночам. Типичный пример? Женщины переживают менопаузу. Один из неприятных симптомов менопаузы — ночная потливость, во многом это связано с уменьшением уровня эстрогена в организме женщины. Беременность и менструальный цикл также могут влиять на внутреннюю температуру вашего тела в ночное время. Мужчинам может способствовать низкий уровень тестостерона.

Лекарства

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут вызывать у вас потливость по ночам.Если вы принимаете какие-либо рецепты, спросите своего врача, не является ли ночная потливость побочным эффектом.

Заболевания

Точно так же многие заболевания могут вызывать ночную потливость. По данным Mayo Clinic, это включает гипертиреоз, тревожные расстройства, аутоиммунные расстройства, апноэ во сне, наркоманию, неврологические состояния и многое другое. Вирусные инфекции также могут вызывать ночную потливость из-за лихорадки.

Гипергидроз

Поскольку мы говорим о поте, гипергидроз — чрезмерное потоотделение — заслуживает особого упоминания. Если вы склонны чрезмерно потеть днем ​​и ночью, подумайте о том, чтобы поговорить со своим врачом об этом состоянии и о том, могло ли оно у вас быть.

Стресс

Высокий уровень стресса может проявляться в виде физических симптомов, включая ночную потливость. Ночная потливость, вызванная стрессом, может сопровождаться пугающими или стрессовыми сновидениями, учащенным дыханием, учащенным пульсом и проблемами с засыпанием из-за беспокойства или беспокойства.

Подробнее: Лучший диффузор эфирного масла в 2020 году

Алкоголь и диета

Употребление алкоголя перед сном может вызвать потливость по ночам, потому что алкоголь влияет на работу вашей нервной системы и температуру тела.Хотя существует мало доказательств того, что пища сама по себе может вызвать ночное потоотделение, считается, что определенные виды пищи, особенно острая и жирная, могут усугубить уже существующее ночное потоотделение.

Подробнее: 7 причин, по которым вы не можете спать всю ночь, и способы их устранения

Как остановить потоотделение во время сна

Тара Янгблад, эксперт по сну и основатель Chili Technology (соответственно, производителя аксессуаров для кроватей с регулируемой температурой), говорит, что окончательное прекращение ночного потоотделения — это борьба с первопричиной. Здесь она предлагает советы по пяти наиболее частым причинам ночного потоотделения.

Еще раз взгляните на свой матрас

« Ваше тело — это двигатель», — говорит Янгблад. «Он постоянно выделяет тепло, пока вы спите, [и] есть некоторые материалы, которые на самом деле повышают температуру вашего тела во время сна». Она указывает на пену как на частую причину, отмечая, что некоторые матрасы из пенопласта могут отражать тепло обратно к вам, заставляя вас больше потеть.

Подробнее: Как определить, что матрас и подушки портят вам сон

Рассмотрите также свои одеяла и стеганые одеяла

« Убедитесь, что ваши покрывала не работают против вас», — говорит Янгблад.«Возможно, ваши одеяла мешают вам остыть, блокируя прохождение холодного воздуха, который приносит ваш вентилятор или кондиционер».

Когда вы спите под одеялом, вы создаете «пещеру» для своего тела, говорит Янгблад, и важно следить за тем, чтобы ваша пещера оставалась холодной, используя охлаждающие одеяла или воздушные материалы.

Измените температуру в вашей комнате

Убедитесь, что вы понижаете температуру в своей комнате перед сном. Это активирует естественное охлаждение вашего тела.Если в вашей комнате будет оставаться одна и та же температура в течение всего дня, ваше тело привыкнет к температуре и не будет понижаться во сне. Если вам не удается снизить температуру в комнате, примите прохладный или холодный душ.

Воздерживайтесь от алкоголя или тяжелой еды перед сном

Алкоголь и плотная еда перед сном также могут вызвать жар ночью, говорит Янгблад. Старайтесь избегать и того, и другого за несколько часов до сна, чтобы снизить внутреннюю температуру тела и уменьшить потоотделение во время сна.

Подробнее: Покупка нового матраса: 7 вопросов, которые следует задать перед покупкой

WinkBed охлаждает или согревает вас успокаивающим воздухом, пока вы спите

Посмотреть все фото

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для здоровья или медицинского совета. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.

Потеете ночью? 12 причин ночного потоотделения, которые вы должны знать

Если вы испытываете ночное потоотделение, у вас, вероятно, возникнут некоторые насущные вопросы о том, что его вызывает. Причины ночного потоотделения могут быть такими простыми, как отключение кондиционера ночью или особенно тревожный кошмар.Иногда корень проблемы может быть более сложной. Оказывается, причины ночного потоотделения могут быть гораздо более разнообразными, чем неисправные кондиционеры и плохие сны. Существует множество различных факторов, которые могут вызвать ночное потоотделение, в том числе некоторые проблемы со здоровьем.

Что такое ночная потливость?

Что ж, ответ довольно прост: с медицинской точки зрения, «ночная потливость — это серьезные эпизоды чрезмерного потоотделения, которые могут намочить вашу пижаму и простыни», — говорит специалист по внутренним болезням Кери Петерсон, M. Д., говорит САМ. По словам клиники Мэйо, эпизоды повторяются и связаны с основной медицинской проблемой, а не с внешним фактором, таким как слишком теплая среда для сна.

Причины ночного пота

Решение проблемы ночного потоотделения может быть совершенно различным в зависимости от причины. Итак, вам нужно начать с определения основной проблемы, которая способствует ночной потливости, прежде чем вы сможете найти решения. Вот 12 возможных причин ночного потоотделения, включая как обычные, так и довольно редкие.

1. Менопауза

«Если у кого-то ночная потливость, моя первая мысль — спросить его об их менопаузе, чтобы узнать, наступила ли у него менопаузальный период», — Барри Вайнштейн, доктор медицины, доцент кафедры эндокринологии, диабета и заболеваний костей. Медицинская школа Икана, рассказывает SELF.

Благодаря колебаниям гормонов, в частности, снижению эстрогена и прогестерона, менопауза может вызывать множество симптомов, включая приливы, которые приводят к ночной потливости, ознобу, нерегулярным или отсутствующим менструациям, изменениям настроения, сухости влагалища, замедлению метаболизма и истончению волосы, среди прочего, говорят в клинике Майо.

В среднем люди вступают в менопаузу в возрасте 51 года, хотя это может произойти в любой момент в возрасте 50, 40 или даже раньше. Клиника Мэйо отмечает, что только около 1% людей, которые переживают менопаузу, испытывают ее до 40 лет, поэтому, если вы моложе этого возраста, это, вероятно, не ваша проблема. Но если у вас есть ряд подозрительных симптомов, вам все равно следует поговорить со своим врачом, чтобы убедиться.

Менопауза — это совершенно нормальное состояние, которое не требует автоматического лечения (если только оно не начинается слишком рано, что может быть другой историей), но это не значит, что у вас нет вариантов, если симптомы, такие как ночная потливость, мешают твоя жизнь.«Если у пациентов наблюдается невыносимая ночная потливость, они могут обсудить со своим врачом, будет ли для них замена гормонов хорошим вариантом», — говорит Вайнштейн. В клинике Мэйо говорят, что различные виды гормональной терапии могут воздействовать на различные симптомы менопаузы, поэтому вам следует спросить своего врача, какой из них наиболее подходит для вас.

2. Тревожные расстройства

Люди часто думают, что тревога связана только с переживанием непропорционального беспокойства и страха, но эти эмоции также могут вызвать целый ряд физических симптомов.Один из них, как вы уже догадались, — это слишком много пота. (Другие включают мышечное напряжение, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, проблемы с желудком, такие как тошнота и диарея, и многое другое.)

Генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство и социальное тревожное расстройство — три основных состояния под зонтиком тревожного расстройства, хотя и существуют — связанные с этим проблемы, такие как обсессивно-компульсивное расстройство, — все они могут вызывать повышенное потоотделение, в том числе ночью, — говорится в клинике Майо.

Наличие таких симптомов, как сильное потоотделение по ночам, является признаком того, что ваше беспокойство не так сдержано, как могло бы быть.Если одна из причин вашего ночного потоотделения — беспокойство, обсудите это со своим врачом — возможно, с лечащим врачом, если у вас нет терапевта или специалиста по психическому здоровью, к которому вы регулярно обращаетесь. Они могут задать вам несколько вопросов, чтобы выяснить, как лучше всего справиться с тревогой, которые могут включать терапию, лекарства от тревожности, изменение образа жизни или некоторую комбинацию этих вариантов.

3. Гипергидроз

Гипергидроз, который вызывает чрезмерное потоотделение без типичных триггеров, таких как тепло или физическая нагрузка, бывает двух форм: первичной и вторичной.Первичный гипергидроз возникает, когда врачи не могут определить первопричину, например, состояние здоровья или лекарства от повышенного потоотделения. Вторичный гипергидроз — это чрезмерное потоотделение из-за определенной болезни, будь то проблема со здоровьем или лекарство, которое вы принимаете для лечения.

Чрезмерное потоотделение | Johns Hopkins Medicine

Гипергидроз — это чрезмерное потоотделение, которое возникает на:

  • Подмышках

  • Ладони

  • Лицо

  • Скальп

  • Ступнях

Что такое чрезмерное потоотделение?

Тело использует пот как средство контроля температуры, чтобы охладиться. Гипергидроз — это чрезмерное потоотделение, то есть повышенное потоотделение.

Люди с гипергидрозом сообщают о чувстве социальной изоляции и отстраненности от других, чтобы не прикасаться к другим. Сюда входят свидания, деловая активность (где рукопожатие — обычное дело) и другие действия из-за боязни запаха тела и влажной одежды.

У людей с гипергидрозом потовых желез не больше, чем у других людей. Напротив, нерв, контролирующий потоотделение, — симпатический нерв, — чрезмерно чувствителен и вызывает избыточное выделение пота.

Кто сильно потеет?

Существует два типа гипергидроза (чрезмерное потоотделение): первичный гипергидроз и вторичный гипергидроз.

Первичный гипергидроз обычно передается по наследству, что означает, что он мог быть у одного из членов вашей семьи. Первичный гипергидроз начинается в детстве и ухудшается с половым созреванием, особенно у женщин.

Вторичный гипергидроз вызывается каким-либо другим состоянием или поведением. Некоторые из них могут включать:

Известно, что некоторые виды рака вызывают ночное потоотделение, поэтому, если вы потеете только ночью, как можно скорее обратитесь к врачу, чтобы исключить серьезное заболевание.

Симптомы чрезмерного потоотделения

В зависимости от того, на каком теле вы испытываете гипергидроз, ваши симптомы будут определяться. Обычно симптомы включают:

  • Избыточный пот на ладонях, руках, подмышках, лице и туловище (теле)

  • У некоторых пациентов может наблюдаться сильное покраснение лица

Диагноз чрезмерного потоотделения

Наши врачи ставят диагноз гипергидроз, проведя физический осмотр и выслушав историю болезни пациента.Мы также можем измерить уровень потоотделения двумя разными способами:

  1. Тест на крахмал-йод: Это тест, который превращает пот в коричневый цвет и используется для обнаружения чрезмерного потоотделения (гипергидроза)

  2. Вапометр: Это устройство измеряет трансэпидермальную потерю воды и количество пота, выделяемого руками, подмышками, ступнями и кожей головы. Измерение количества пота дает вашему врачу объективный способ сравнить количество пота до и после лечения.

Лечение чрезмерного потоотделения

Существуют разные методы лечения гипергидроза в зависимости от тяжести состояния. К ним относятся:

Потоотделение и обезвоживание — Оригинальный PeachSkinSheets®

Ночная потливость — распространенная проблема, которая затрагивает как мужчин, так и женщин, и имеет ряд причин — от слишком большого количества одеял на кровати до определенных заболеваний. Хотя для многих это не более чем неприятность, чрезмерное потоотделение — это то, что нельзя игнорировать.Между потоотделением и обезвоживанием существует тесная связь, которая может привести к проблемам со здоровьем.

Ночная потливость, также известная как «ночной гипергидроз», может привести к тому, что вы намочите одежду и простыни и проснетесь в липкой мокрой грязи. Это, мягко говоря, неудобно, а если вы спите вместе, это может быть неудобно и для вашего партнера.

Есть несколько продуктов, которые могут помочь при чрезмерном потоотделении в ночное время. Специальные подушки и простыни не позволят вам перегреться и тем самым уменьшат потоотделение.Эффективные охлаждающие листы воздухопроницаемы и эффективно отводят влагу, поэтому вы можете оставаться сухими, хорошо выспавшись.

Важно отметить, однако, что охлаждающие простыни в большинстве случаев не излечивают ночной пот, потому что это обычно физиологическая проблема, а не проблема окружающей среды. Охлаждающие простыни сделают ситуацию более комфортной, сохраняя ваши простыни сухими, но это не решит основную проблему, которая является причиной вашего ночного потоотделения.

ПОТЛЕНИЕ И ОБЕЗВОЖЕНИЕ: КАК ЭТО РАБОТАЕТ

Потоотделение — это естественная реакция организма на высокую внутреннюю температуру.Это то, как тело охлаждается, когда оно превышает определенный порог внутренней температуры, известный как термос-нейтральная зона (TNZ). Повышенный TNZ может быть вызван физическими упражнениями, приемом некоторых лекарств, слишком большим количеством одежды и определенными заболеваниями. Это естественный способ охладиться, избавиться от токсинов и очистить поры. Потоотделение полезно, но чрезмерное потоотделение может вызвать обезвоживание, что может привести к проблемам.

Когда вы обезвожены, ваше тело не может потеть, поэтому оно лишено его преимуществ.В крайних случаях отсутствие потоотделения может привести к тепловому удару и другим серьезным проблемам. Обезвоживание также связано с рядом проблем. Ваше тело нуждается в достаточном количестве жидкости для правильного функционирования. Если вы не гидратированы должным образом, это может вызвать головные боли, мигрень, слабость, усталость и, если не лечить, отказ органов.

Чрезмерное потоотделение может вызвать обезвоживание, потому что вы теряете жидкость быстрее, чем восполняете ее. Точно так же, если вы хотя бы немного обезвожены, вы не так сильно потеете.Большинство людей в течение дня проходят стадии обезвоживания, если они не пьют воду регулярно. Так что, если вы ложитесь спать, будучи частично обезвоженным, вы, вероятно, будете меньше потоотделить. Если вы хорошо гидратированы, вы, вероятно, будете больше потеть. Вот почему вы можете обнаружить, что в одни ночи ночная потливость сильнее, чем в другие.

ПОНИМАНИЕ НОЧНОЙ ТОЛСТОВКИ

TNZ естественным образом колеблется во время сна. Большинство людей обычно испытывают более низкие температуры тела, которые постепенно снижаются в течение ночи, достигая самой низкой температуры за несколько часов до их естественного времени бодрствования.Ночная потливость возникает, когда TNZ увеличивается до такой степени, что вы потеете во время сна. Когда это происходит по физиологическим причинам, это считается заболеванием и оценивается в зависимости от того, как оно влияет на вас:

  • Легкая — вы ее замечаете, но она не обязательно нарушает ваш сон и не требует смены одежды.
  • Умеренный — ваш сон нарушен, потому что вам нужно встать, чтобы вымыть лицо и / или тело, но вам не нужно менять одежду.
  • Тяжелая — Ваш сон нарушен, и вам необходимо сменить одежду и / или постельное белье.

Ночная потливость возникает по ряду причин. Если вы испытываете это регулярно или внезапно начинаете обильное потоотделение по ночам, а экологические объяснения отсутствуют, вам следует поговорить со своим врачом. Также могут помочь специальные листы. Лучшие простыни от ночного пота — легкие и отводят влагу, но это не значит, что они не промокнут, если вы сильно потеете. Однако они сохнут быстрее обычных листов из-за их уникальной конструкции. Фактически, они выходят из сушилки полностью высыхающими всего за 20 минут на среднем огне.

СОВЕТЫ ПО СОСТОЯНИЮ УВЛАЖНЕНИЯ

Для того, чтобы ваше тело функционировало на оптимальном уровне, важно поддерживать водный баланс. Попробуйте эти советы по увлажнению:

  • Пейте простую воду. Умножьте свой вес на 67% (2/3), чтобы узнать, сколько унций воды вам следует выпить. Если вы тренируетесь или занимаетесь физической активностью, от которой потеете, добавляйте 12 унций на каждые 30 минут, пока вы занимаетесь этим.
  • Пейте воду, как только встаете, если у вас ночная потливость.Если вы сильно потеете ночью, вы, вероятно, просыпаетесь обезвоживанием. Стакан воды заменяет эту воду и предотвращает обезвоживание, которое может у вас возникнуть.
  • Используйте напитки для быстрого увлажнения. Если вы обнаружите, что большую часть времени обезвожены, вы можете иногда использовать напиток для быстрого увлажнения, такой как Body Armour или Hoist. Однако следите за уровнем натрия и сахара в этих напитках. Оба могут вызвать обезвоживание, если они слишком сильные.

Хотя может показаться хорошей идеей ограничить потребление жидкости, чтобы уменьшить количество пота, обычно это не рекомендуется.Лишение вашего организма жидкости, необходимой для его функционирования, может иметь долгосрочные пагубные последствия. Прежде чем предпринимать какие-либо радикальные меры, такие как преднамеренное обезвоживание, вам следует поговорить с врачом.

Если вы чувствуете ночную потливость, вы можете лучше выспаться с PeachSkinSheets. Наша умная ткань пропускает воздух и отводит влагу от вашей кожи, поэтому вы получаете более качественный сон. Попробуйте набор и откройте для себя разницу PeachSkin!

Потоотделение во сне — No Sweat Clinic

Вы когда-нибудь просыпались среди ночи из-за потеет? Даже с включенным кондиционером вы все равно потели.Ночь пот — это неестественное потоотделение во сне. Обычно, когда человек спит, его метаболизм замедляется и температура снижается, потому что вы не активны, а отдыхаете, поэтому ночь поты обычно не возникают. Это неудобное состояние, и если человек просыпается из-за этого, может быть трудно пойти снова спать.

Что вызывает ночную потливость? Объяснение различных причин

Причина, по которой медицинские условия вызывают ночную потливость, все еще в значительной степени неизвестный.Однако считается, что биологические факторы, которые попадание в кровоток может повлиять на область мозга который контролирует температуру, гипоталамус. Они могут работать, чтобы уменьшить заданное значение температуры.

Острые и хронические инфекции могут вызывать ночную потливость. Такие инфекции как туберкулез, эндокардит (инфекция сердечного клапана) или остеомиелит (инфекция костей) может вызывать ночную потливость.

Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия), часто вызванный диабетом лекарства или диабет могут вызвать ночную потливость.

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, например, антидепрессанты и артериальное давление лекарства могут способствовать ночному потоотделению. Итак, когда вы приходите на оценка с одним из наших врачей гарантирует, что вы внесете все свои лекарства.

Гормональный дисбаланс и нарушения могут также вызывать ночную потливость. Гипертиреоз является одной из причин, поскольку он увеличивает метаболическую активность и приводит к повышенному выделению тепла и потоотделению. По той же причине чрезмерно функционирующий гипофиз также может привести к увеличению потливость. Феохромоцитома приводит к чрезмерному потоотделению, увеличению пульс и головные боли. Все эти условия можно исследовать путем проведения анализов крови.

Редко рак, например лимфома может вызвать ночную потливость. Если у вас есть недавняя потеря веса и связанная с ней лихорадка, которую врач исключит это через расследования.

Другой редкой причиной гипергидроза / ночной потливости является неврологическая условия например инсульт или очаговая невропатия. Во время вашей оценки с врачом следует провести неврологическое обследование, чтобы исключить это.

Тем, кто страдает психологическими расстройствами, такими как депрессия и беспокойство может быть более восприимчивым к ночному потоотделению. Вдобавок многие лекарств от депрессии и тревоги также способствуют гипергидроз / ночная потливость.

Что вызывает ночную потливость у женщин?

«Приливы», которые обычно сопровождают менопаузу, могут вызывать гипергидроз. Это происходит из-за изменения гормонов женщины. во время менопаузы и перименопаузы.Другие причины ночной потливости у у женщин колебания уровня гормонов возникают перед менструацией начинается с приема оральных противозачаточных таблеток или во время беременности.

Как можно перестать потеть во сне?

Важно пройти клиническое обследование у врача, который может исключить любая из основных медицинских причин, указанных выше. После клинического оценка и соответствующее следственное лечение могут быть начаты контролировать ночную потливость.

Ночью то, чем вы накрываетесь, тоже может иметь значение.Использовать то, что сделано из более тонкого и удобного материала. Хлопок лист будет хорошо работать в теплом климате. Носите удобную пижаму, которая из хлопка и по возможности с короткими рукавами.

Все еще потеете? Связаться!

Если вы пробовали использовать антиперспирант клинической силы, но по-прежнему страдаете от пота, мы можем помочь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2021 ООО Агентство Лидер