Защемление седалищного нерва и сопуствующий болевой синдром (ишиас) —, проблема, с которой нередко сталкиваются люди зрелого и пожилого возраста. Чтобы успешно бороться с этой патологией, надо знать, что она собой представляет.
В этой статье мы рассмотрим симптомы и лечение защемления седалищного нерва в тазобедренном суставе.
Почему возникает защемление
Ишиас —, комплекс неврологических симптомов, вызванных компрессией и воспалением седалищного нерва —, самого крупного парного нерва человека, иннервирующего седалищные мышцы.
Он начинается с пояснично-крестцового отдела позвоночника, проходит через ягодичные мышцы, заднюю поверхность бедра до голени, где распадается на две небольшие ветви. Когда костные структуры, мышцы или связки по каким-либо причинам сдавливают этот нерв, возникает сильный болевой синдром.
Основные причины защемления:
- остеохондроз позвоночника в пояснично-крестцовом отделе и его осложнения —, протрузии, грыжи и остеофиты, вызывающие сдавление,
- синдром грушевидной мышцы – возникает спазм мышцы, который зажимает нерв, часто наблюдается при длительной неудобной позе или ходьбе и беге у нетренированных людей,
- опухолевые образования по ходу седалищного нерва,
- травмы в области таза и бедра, болезни суставов,
- врожденные патологии костей,
- ожирение и малоподвижный образ жизни,
- частые ОРВИ и другие инфекционные заболевания.
Повреждение седалищного нерва при уколе происходит при несоблюдении техники выполнения внутримышечных инъекций неопытным человеком.
Совет. Как правильно делать инъекции: иглу вводите в верхне-наружный квадрант ягодицы.
При попадании в нерв возникают жгучая боль, онемение, парестезии и наблюдается свисание стопы. Прослеживается связь между выполнением укола и появлением перечисленных симптомов.
Симптомы
Что такое защемление нерва в тазобедренном суставе?
Это его сдавливание мышечными или связочными тяжами, приводящее к ряду симптомов:
- Боль возникает с одной стороны, симметричность болевого синдрома встречается крайне редко.
- Характерна периодичность боли с резкими приступами прострелов, проходящих от поясничной области до коленного сустава и ниже.
- Чувство легкого покалывания в периодах между прострелами.
- Жжение кожи по задней и наружной поверхностям бедра.
- Онемение, степень которого напрямую зависит от обширности поражения седалищного нерва.
- Симптоматика усиливается в сидячем положении.
- Снижение подвижности и скованность в нижней конечности проявляются в виде прихрамывания. Согнуть и разогнуть ногу в колене затруднительно или невозможно.
- Иногда возникают: повышение температуры, озноб, потливость, слабость.
Первая помощь
Что делать, если защемило нерв? При появлении в области поясницы резкой боли, которая распространяется на ягодицы и голень, необходим полный покой. Первое, что нужно сделать —, принять удобную позу.
Щадящий двигательный режим предотвращает дальнейшее сдавливание и отечность в месте поражения. Используйте бандаж для фиксации мышц спины.
Если нет противопоказаний, примите нестероидные противовоспалительные препараты: «,Кетонал«,, «,Диклофенак», и другие. После этого обязательно обратитесь к врачу.
В некоторых источниках рекомендуют лёд, грелку или теплые расслабляющие ванны. Однако пока не выяснена истинная причина болевого синдрома, лучше воздержаться от подобных процедур. При воспалении седалищного нерва применение согревающих примочек и разогревающих мазей только ухудшит состояние.
Диагностика
Как правило, диагностика заболевания не вызывает у специалистов затруднений – они ставят диагноз сразу же после осмотра пациента, сбора анамнеза и жалоб больного. Однако поставить диагноз —, только половина дела. Нужно выявить причины нарушения.
Для этого проводится дальнейшая диагностика:
- Рентгенография выявляет грубую костную патологию: смещение позвонков, межпозвоночные грыжи, протрузии, остеофиты, переломы и вывихи.
- Компьютерную томографию назначают, если изменения в костной системе незначительны.
- Если есть противопоказания к КТ, назначают магнитно-резонансную томографию.
- УЗИ органов малого таза выявляет патологии в этой области.
- Электромиография. Процедура заключается во введении в мышцу тонкого электрода. Пациент напрягает и расслабляет мышцу, а врачи определяют есть ли в ведущих к мышце нервах защемление.
- Для выявления опухоли используют исследование с радиоизотопами.
Лечение
Основная цель лечебных мероприятий —, купировать боль и снять воспаление. Для максимального эффекта и исключения рецидива терапия должна быть комплексной и направленной на устранение причины защемления.
В первые дни больной должен придерживаться щадящего режима, спать рекомендуется на жестком матрасе. Из рациона исключают продукты, способные усилить отек: соленые, острые, пряные и копченые.
Медикаментозное лечение
Медикаментозное лечение ишиаса проводится следующими препаратами:
- НПВС,
- стероидные препараты,
- миорелаксанты,
- мази и гели,
- витамины группы В,
- антидепрессанты.
Нестероидные противовоспалительные препараты снимают воспаление, боль и отек. Из НПВС назначают «,Нимесулид»,, «,Мовалис»,, «,Диклофенак»,, «,Индометацин», и другие.
Стероидные гормональные препараты назначают, если комплекс других медикаментов не принес эффекта. Также эти препараты врач может ввести эпидурально.
Миорелаксанты расслабляют мышцы спины. Используют «,Мидокалм»,, «,Сирдалуд»,, «,Баклофен»,.
Мази и гели применяют месно, нанося на место проявления болей. Перед применением мази или геля прочтите инструкцию, чтобы исключить риск появления аллергических реакций. При появлении таковых прекратите использование средств и обратитесь к врачу.
Местные средства по способу действия и составу делятся на:
- обезболивающие: «,Нурофен»,, «,Найз»,, «,Индометацин»,,
- согревающие: «,Финалгон»,, «,Випросал»,, «,Капсикам»,,
- с комплексным действием: «,Димексид гель»,,
- хондропротекторные мази, которые способствуют регенерации хрящевой ткани при остеохондрозе: «,Хондроитин»,, «,Хондроксин»,,
- гомеопатические мази: «,Вирапин»,, «,Живокост»,.
Витамины группы В поддерживают работу нервной ткани. Часта назначают комплексные препараты в виде инъекций или внутрь.
Антидепрессанты помогают человеку расслабиться, снять болевой синдром, справиться с невротическими реакциями, вызванными болезнью.
Народные средства
Как лечить воспаление седалищного нерва в домашних условиях? Посоветовавшись с лечащим врачом, используйте народные средства. Применяйте компрессы, гели и мази домашнего приготовления наружно, а также отвары из лекарственных трав внутрь.
- Компресс с картошкой и хреном накладывают слоем 1,5 см на смазанную растительным маслом поясницу. Для приготовления используется небольшой корень хрена, столько же сырой картошки и ложка меда. На компресс накладывают марлю и полиэтиленовый кулек на 1 час.
- Мазь на основе меда: медицинский спирт или водка – 250 грамм, 1 ст. ложка соли (можно морской), 1 ст. ложка меда, сок свежей редьки – 5 ст. ложек. Все смешать, полученную мазь наносить на больную мышцу.
- Растирка из водки делается путем добавления к 0,5 л водки 1 ст. ложки чесночного масла.
- Отвар из календулы: залить 2 ст. ложки цветков календулы 400 мл кипящей воды и настоять в течение 2 часов под крышкой. Принимать по полстакана перед каждым приемом пищи.
Массаж и физиотерапия
Физиотерапия и массаж ускоряют выздоровление и помогают на стадии реабилитации. При ущемлении используют магнитотерапию, УВЧ, электрофорез и парафиновые аппликации. К альтернативным методам лечения относятся иглоукалывание, прогревание горячими камнями, постановка пиявок.
При защемлении нерва гимнастика способствует освобождению защемленного нерва, уменьшает болевой синдром, улучшает кровообращение. Упражнения рекомендуют начинать после купирования сильных болей.
Все упражнения выполняйте плавно, без резких движений. В начале они будут даваться нелегко, поэтому не торопитесь.
- Лежа на спине, согните ногу, в которой чувствуете боль, и осторожно подтяните ее к плечу. Когда почувствуете растяжение, постарайтесь удержать ногу в таком положении 30 секунд. Разогните ногу, полежите немного, повторите еще 2 раза.
- Лежа на спине, подтяните колени к груди, закиньте больную ногу на здоровую. Обхватите ноги двумя руками и притяните их к себе.
- Лежа на боку. Сгибая ноги в коленях, старайтесь сильнее прижать их к себе, как бы сворачиваясь «калачиком», тяните носочки.
При грыжах и смещении позвонков эффективны методы мануальной терапии, которые при умелом исполнении полностью освобождают защемленные нервные корешки. После проведения курса процедур болевые ощущения уходят, улучшается подвижность суставов.
Основа эффективной мануальной терапии – тщательный выбор специалиста, изучение его опыта работы и рекомендаций. Отрицательные отзывы об этом методе лечения – результат попадания «не в те руки».
Помощь беременным женщинам
Защемление нерва в тазобедренном суставе при беременности на поздних сроках происходит в результате сдавления растущей маткой крестцового сплетения, откуда выходит нерв.
В сопутствующие причины входят нарушение кровотока в полости малого таза, смещение органов брюшной полости, увеличение физической нагрузки на пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Кости таза расходятся в стороны с целью подготовки родовых путей.
Чтобы избежать защемления седалищного нерва при беременности, носите специальный бандаж для поддержки живота, выбирайте обувь на низкой подошве, принимайте венотоники для стимуляции кровотока, придерживайтесь щадящего рациона питания.
Профилактика
Профилактические рекомендации для здорового позвоночника:
- старайтесь держать правильную осанку с детства,
- не допускайте тяжелых нагрузок на поясничный отдел позвоночника,
- спите на жесткой поверхности,
- не находитесь долгое время в положении сидя, периодически меняйте позу, делайте разминку,
- берегите себя от переохлаждений,
- укрепляйте мышцы спины, занимаясь физкультурой, плаванием, быстрой ходьбой,
- избегатйте длительного ношения высоких каблуков,
- ведите здоровый образ жизни.
Заключение
Защемление седалищного нерва в тазобедренном суставе сопровождается болью и функциональными нарушениями. При появлении первых симптомов сразу обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью.
Для профилактики рецидивов необходимо устранить причину болезни и в дальнейшем вести здоровый образ жизни, укреплять спину физическими упражнениями, правильно распределять нагрузку при переносе тяжестей, следить за весом.
Защемлением нерва в тазобедренном суставе называют сдавление нервных волокон, вследствие смещения или повреждения тканей, входящих в состав тазобедренного сочленения. Это могут быть кости, мышцы, сухожилия, сосуды. Также компрессию (сдавление) нерва могут вызывать новообразования.
По статистике, более 10% людей старше 40 лет испытывали данную патологию, хотя она встречается и у более молодых людей. Седалищный нерв является не только самым длинным, но и самым крупным нервом периферической нервной системы. Ущемление его корешков является поводом для обращения к врачу.
Причины
К ущемлению седалищного нерва могут привести довольно много факторов:
- Бытовые или спортивные травмы тазобедренного сустава или поясничного отдела позвоночника. В этом случае нерв сдавливается смещенными костями, отечными тканями или гематомой.
- Воспаление или спазм грушевидной мышцы из-за длительного нахождения в нефизиологической позе (чаще в согнутом или полусогнутом положении) или переохлаждения.
- Появление новообразования.
- Остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Вследствие дегенеративных изменений происходит протрузия дисков позвонков и сдавление нервных окончаний, выходящих из спинномозгового канала.
- Беременность.
- Наследственные особенности строения тазобедренного сустава или аномалии его развития. Например, седалищный нерв нередко ущемляется при дисплазии тазобедренного сустава.
Факторами, способствующими возникновению ущемления, является значительное изменение массы тела. При значительном дефиците массы тела происходит атрофия мышечной ткани и костные поверхности могут соприкасаться в нефизиологических местах. Избыток жировой ткани приводит к избыточному накоплению жидкости, что тоже может спровоцировать ущемление нервных корешков.
Признаки
Ущемление седалищного нерва обладает достаточно характерной симптоматикой. Заболевание начинается остро, с интенсивной боли в области тазобедренного сустава, усиливающейся при любом движении. Боль может отдавать в поясницу, пах, ягодичную область. Часто боль иррадиирует по задней поверхности бедра и голени (ишиас).
Помимо боли, при защемлении тазобедренного нерва наблюдаются следующие симптомы:
- Выраженное ограничение объема движений в тазобедренном суставе.
- Чувство онемения по ходу нерва.
- Парестезии (ощущение ползания мурашек, покалывания или жжения).
- Иногда наблюдается повышение температуры тела с ознобом.
Диагностика
Клиническая картина позволяет врачу быстро поставить диагноз, опираясь на характерные жалобы и данные неврологического обследования. Но несмотря на это, необходимо полное обследование. Это необходимо для выявления причины заболевания и определения тактики лечения. Для этого используют следующие методы диагностики. Рентгеновское исследование поясничного отдела позвоночника и костей таза. Позволяет определить характер повреждения костей при травмах, остеохондрозе и нарушениях развития.
МРТ (магнитно-резонансная томография). При этом методе можно наиболее достоверно определить патологию не только костей и суставов, но и сосудов и окружающих мягких тканей, а также исключить наличие опухолей. Метод МРТ наиболее часто используется для выявления причин защемления седалищного нерва.
УЗИ тазобедренного сустава. Электромиография. Этот метод позволяет оценить биоэлектрическую активность мышц. Лабораторные методы. Общий и биохимический анализ крови, и общий анализ мочи используют для оценки общего состояния организма и наличия сопутствующей патологии.
Лечение
Лечение защемления нерва в тазобедренном суставе осуществляет врач-невропатолог или терапевт. Самолечение может привести к затянувшемуся течению болезни и развитию нежелательных последствий. Чтобы терапия была эффективной и дала максимально быстрый эффект, необходимо использовать комплексный подход.
Режим и диета
Первые 2–3 дня врачи рекомендуют постельный режим. Постель должна быть довольно жесткой и ровной. Пациенту лучше лежать на боку или на спине. При положении на спине, под голень на пораженной стороне нужно положить плоскую подушечку. Расширение двигательной активности необходимо проводить постепенно и под контролем лечащего врача. Из рациона питания необходимо исключить соленые, острые и копченые блюда, которые могут привести к задержке жидкости в тканях.
Лекарственные средства
При ущемлении нерва больные испытывают сильную боль, приводящую к еще большему спазму мышц и сдавлению нервных волокон. Поэтому обезболивание обязательно проводится всем пациентам.
Для этого используют такие препараты, как Анальгин, Новокаин, Кеторол. Пока боль интенсивная, анальгетики вводят внутримышечно, затем переходят на таблетированные препараты.
Нестероидные противовоспалительные средства. Эта группа лекарств не только снимает боль, но также устраняет воспаление и отек. Наиболее часто используют:
- Ибупрофен.
- Нимесулид.
- Найз.
- Мовалис.
Эти препараты можно принимать в таблетках или вводить внутримышечно.
Стероидные противовоспалительные средства. Такие препараты используют при неэффективности нестероидных средств. Чаще всего применяют Дипроспан или Кеналог. По показаниям эти средства можно вводить в полость сустава или в околосуставные ткани.
Лечебная физкультура
ЛФК (лечебную физкультуру) начинают выполнять сразу после устранения острых болей. Часто больные недооценивают лечебную физкультуру, уповая лишь на медикаментозные методы. Это является заблуждением. Лечебная гимнастика позволяет полностью устранить мышечный спазм, улучшить микроциркуляцию в зоне поражения, гармонизировать обмен веществ, укрепить мышечно-связочный аппарат.
Комплекс для занятий подбирает инструктор по ЛФК или врач-реабилитолог. Важно помнить, что для достижения эффекта нужно заниматься регулярно – один, а лучше два раза в день. Такой режим занятий значительно ускорит выздоровление и поможет избежать повторных ущемлений.
Осваивать упражнения необходимо под контролем инструктора ЛФК
Физиотерапевтические методы
Из методов физиотерапии хорошо зарекомендовали себя массаж, иглорефлексотерапия, магнитотерапия, лекарственный электрофорез, лазеротерапия, грязелечение, ультравысокочастотная терапия.
Местное лечение
После устранения острых болей, показано втирание в область поражения согревающих мазей и средств, оказывающих противовоспалительное действие. В домашних условиях можно приготовить настойку на основе сосновых почек или цветов одуванчика.
Хирургическое лечение
Лечить защемление нерва в тазобедренном суставе оперативным путем приходится в следующих случаях:
- При травмах, когда нерв сдавливается обломками костей или гематомой.
- При опухолях. Во время операции врач удаляет новообразование и осуществляет высвобождение защемленного нерва.
- При врожденных аномалиях сустава.
- При грыжах поясничного отдела позвоночника.
Читайте также:
Осложнения
В случае отсутствия адекватного и своевременного лечения возможны осложнения, такие как атрофия мышц бедра, стойкие парестезии нижних конечностей, ограничение объема движений в тазобедренном суставе, боль при переходе из сидячего положения.
Особенности ущемления тазобедренного нерва у беременных
Во время беременности организм женщины подвергается дополнительным нагрузкам, и защемление седалищного нерва встречается достаточно часто. Нерв может сдавливаться увеличенной маткой на поздних сроках беременности. Особенно если беременность многоплодная или многоводная. Защемление также возможно из-за обострения болезней, которыми женщина страдала до беременности (остеохондроз поясничного отдела позвоночника, перенесенные ранее травмы спины, позвоночная грыжа, опухоли).
Проявления заболевания у беременных женщин, не отличаются какой-либо специфичностью. В лечении предпочтение отдается немедикаментозным методам: лечебной физкультуре, массажу, наложению компрессов и втиранию мазей. Если боли сильные, то возможно применение нестероидных противовоспалительных средств в форме суппозиториев. \Любое лечение назначается только гинекологом, у которого наблюдается будущая мама.
После родов все признаки ущемления тазобедренного нерва исчезают.
Для беременных лучшее средство профилактики – лечебная физкультура
Профилактика рецидивов
Даже после грамотно проведенного лечения, ущемление тазобедренного нерва может повториться. Это происходит чаще в тех случаях, когда не удается полностью устранить причину заболевания (остеохондроз, избыточный вес, протрузии позвоночных дисков и другие). Поэтому профилактика повторных ущемлений сводится к устранению основной проблемы.
Для того чтобы свести к минимуму риск рецидива, нужно выполнять следующие рекомендации:
- Если работа связана с длительным сидением, то следует чаще вставать и выполнять производственную гимнастику.
- Нормализация массы тела.
- Регулярное выполнение специальных гимнастических упражнений. Также эффективно плавание, бег трусцой, скандинавская ходьба, йога.
- Избегать переохлаждения.
- Сон на ровной, твердой постели. Желательно использовать ортопедические матрасы и подушки.
- Своевременное лечение сопутствующей патологии (сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, гормональные нарушения).
- Проходить курсы лечебного массажа раз в 6–12 месяцев.
Таким образом, при своевременном и комплексном лечении прогноз благоприятный, но для того, чтобы заболевание не повторилось, пациенту необходимо провести коррекцию образа жизни.
Острая и внезапная боль в области бедер, которая распространяется на нижнюю часть спины и ногу, невозможность полноценно двигать конечностью, ее онемение. Все это признаки нарушения, которое может появиться у любого человека. Защемление нерва в тазобедренном суставе еще называют ущемлением полового нерва (или седалищного). Но защемляется он не в самом суставе, а в тканях рядом. Провоцирующих факторов немало, они обусловлены анатомическим строением этой области.
Почему возникает защемление
В области таза расположены довольно крупные мышцы. Одна из них, грушевидная, находится рядом с нервом, который выходит из позвоночного столба и разделяется на две части. Каждая ветвь проходит через кости таза к нижним конечностям. Преимущественно защемление нерва в тазобедренном суставе появляется из-за перенапряжения мышц от длительного сидения в неудобной позе, неловкого движения при тренировке и так далее.
Есть и другие факторы, из-за которых возникает защемление бедренного нерва:
- воспаление грушевидной мышцы;
- костная мозоль;
- грыжа позвоночника;
- остеохондроз;
- опухоль;
- беременность.
Конечно, беременность не является заболеванием. Но когда матка растет, она сдавливает и смещает внутренние органы. К тому же при беременности увеличивается нагрузка на позвоночный столб, а все это может привести к сдавлению нерва. Оно появляется и при послеродовом расхождении костей таза.
Симптоматика
Когда ущемляется нерв в области указанного сустава, симптомы выражены ярко, их сложно спутать с чем-либо другим. Основным является внезапная, сильная, плохо переносимая боль, которая возникает в пояснице, отдает в ягодицу и бедро (простреливает).
Болевые ощущения настолько сильные, что человек не может нормально двигать ногой, сгибать или разгибать спину.
Защемление нерва в бедре вызывает множественные неприятные ощущения: в ноге покалывает, жжет, возникает жар или холод, онемение. В отдельных случаях повышается температура, человек ощущает озноб, наблюдается потливость и слабость – все симптомы воспаления.
Диагностика
При защемлении седалищного нерва симптоматика характерна, и первичный диагноз ставится на основе жалоб больного. Но необходимо провести комплексное обследование, чтобы выяснить причину, оценить тяжесть состояния. В каждом случае лечить человека нужно по-разному, поэтому правильная диагностика крайне важна.
В комплекс исследований входит рентген таза и позвоночника, МРТ или КТ в области поражения, УЗИ, показана и электромиография.
Проводятся исследования крови – биохимия и общий анализ. По полученным результатам врач определяет точную причину защемления и назначает эффективное лечение.
Методы терапии
Доктора отталкиваются от причины ущемления в суставе, подбирая те или иные методы терапии. Если патологию вызвала опухоль или костная мозоль, лечение хирургическое. При беременности женщине рекомендуется лечебная гимнастика, комплекс физиотерапевтических процедур, медикаменты. Но во всех случаях нужно знать о первой помощи больному, которую оказывают еще до обращения к врачу.
Какой должна быть первая помощь
Бороться с такой невралгией нужно сразу. В первую очередь обеспечивается горизонтальное, ровное положение тела на теплой, в меру жесткой поверхности.
Если больной не может разогнуться, пораженную область обматывают теплой тканью (одеялом, платком) – сухое тепло расслабляет мышцы и немного ослабляет боль. Устранить болезненность помогут анальгетики в виде геля, крема, мази, пластыря. Прием обезболивающих разрешен исключительно в том случае, если человек знает, какие таблетки ему помогают, но необходимо воздержаться от лечения НПВС в первые 48 часов после ущемления.
Медикаменты
Медикаментозная терапия назначается всем. В курс входят следующие препараты:
- анальгетики;
- местные анестетики;
- НПВС;
- миорелаксанты;
- мочегонные средства;
- хондропротекторы;
- стероиды;
- средства наружного действия.
Анальгетики (Кеторол, Анальгин и подобные препараты) снимают боли быстрее, если вводятся внутримышечно. В дальнейшем показан пероральный прием медикаментов.
Защемление часто лечат блокадой, применяя локальные анестетики. Назначаются инъекции лидокаина, которые действуют недолго, но этого достаточно для снятия острой боли. Этот же метод применяют при такой болезни, как ишиас.
НПВС – нестероидные противовоспалительные средства. Они устраняют воспаление, уменьшают болезненность. В первые дни обострения показаны инъекции, после – внутренний (пероральный) прием. К группе таких средств относят Нимесулид, Диклофенак, Ибупрофен, Кетопрофен и так далее.
Миорелаксанты — эта группа препаратов снимает спазм мышц, что способствует освобождению полового нерва. К таким лекарствам относят Тизанидин, Толперизон, Гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК).
Мочегонные средства — назначают их коротким курсом, чтобы снять внутренний отек в бедре. Отечность всегда сопутствует травме и тоже провоцирует неприятные ощущения.
Хондропротекторы – эта группа лекарств показана при дегенеративных процессах в суставе, которые и стали причиной ущемления, так как препараты этой группы стимулируют восстановление хряща. Наиболее распространенные: Терафлекс, Хондроитин, Глюкозамин, Структум.
Стероиды (Преднизолон, Дексаметазон) – эти препараты эффективно снимают отек и воспаление. Назначаются в инъекциях коротким курсом под строгим врачебным контролем. Их применяют только в тех случаях, когда НПВС не дают нужного результата. И дексаметазон, и преднизолон относятся к сильнодействующим гормональным средствам, злоупотреблять которыми не следует.
Наружные средства – мази, гели – содержат НПВС. Они могут оказывать разогревающее действие, за счет чего снимается мышечный спазм, улучшается кровообращение в спине, области ягодиц, в бедре.
Физиотерапия
Лечить ущемление можно и методами физиотерапии, она достаточно эффективна во всех случаях. Но их назначают только после купирования боли, то есть, в подострый период. Процедуры устраняют чувство онемения в пораженном отделе, уменьшают напряжение мышц, стимулируют кровообращение, снимают воспаление и отек. Также многие процедуры улучшают проникновение лекарств в мышцы, связки.
В физиотерапевтический комплекс входит:
- фонофорез или электрофорез с лечебными препаратами;
- магнитотерапия;
- диадинамические токи;
- лазерное воздействие;
- УВЧ;
- согревающие процедуры – парафиновые или грязевые обертывания, лечебные ванны.
Массаж
Любая невропатия быстрее проходит после нескольких сеансов специального массажа. Он назначается одновременно с физиотерапией. Но массирование запрещено в остром периоде, оно может спровоцировать повреждение защемленного нерва или усилить боль.
При массаже сразу проводят разогревание для усиления тока крови и снятия напряжения мышц.
Далее, разминание и вибрация, которые повышают мышечный тонус в нижнем отделе позвоночника. Этот массаж особенно показан при слабом мышечном корсете, возросшей нагрузке на позвоночный столб. Но во всех случаях такое воздействие полезно, так как улучшает кровоток, снимает отечность и воспаление.
ЛФК от боли
Лечебная гимнастика показана как в терапии, так и для профилактики повторного ущемления, особенно, если к нему есть склонность – из-за особенностей физиологии, беременности или постоянного напряжения определенных групп мышц. Назначаются такие упражнения:
- статическая нагрузка на грушевидную мышцу;
- растяжка флексора;
- упражнения для растяжки внешней стороны бедра;
- растяжка большой ягодичной мышцы.
Для каждого пункта есть несколько видов упражнений, и для больного составляется индивидуальный комплекс. Выполнение ЛФК в подостром периоде должно проводиться только под контролем врача, после, для профилактики повторного ущемления, делать ее можно и дома. Но каждое движение нужно выполнять осторожно, медленно, с соблюдением правильного дыхания, временных интервалов работы и отдыха.
Такая ЛФК полезна не только для области таза, но и для поясницы, а также она улучшает общее самочувствие. В результате регулярных занятий связки становятся эластичнее, мышцы приходят в тонус, что отлично сказывается и на внешнем виде, и на здоровье.
Режим дня и диета
Это основа любой терапии независимо от того, нужно избавиться от нейропатии или выздороветь от гриппа. Всем известны рекомендации по режиму сна, работы и отдыха, их не стоит повторять лишний раз. Нужно просто придерживаться правил, и многие проблемы исчезнут.
Что же касается диеты, то она подразумевает отказ от жирного, слишком соленого и копченого, жареного – тоже стандартные рекомендации. Для выздоровления необходимо включать в рацион полноценные белки, растительные жиры, «медленные» углеводы, клетчатку. То есть, употреблять диетическое мясо, рыбу, молочные продукты, овощи и фрукты, орехи, растительные масла.
Народные методы
Преимущественно, это местные процедуры для согревания. Они подразумевают растирание болезненных мест спиртовыми настойками (чаще применяют сосновые почки, одуванчик, красный перец, прополис), сухие компрессы из нагретой соли, ванны со скипидаром. Но нужно быть внимательным при самолечении, так как оно часто приводит к нежелательным последствиям. К тому же в аптеках есть множество мазей с аналогичным эффектом, использование которых более безопасно.
В список средств входят и нетрадиционные методики: мануальная терапия и иглоукалывание, использование нагретых камней.
Эти методы при грамотном подходе тоже дают хороший результат.
Хирургическое вмешательство
Оно требуется в редких случаях. Преимущественно операции проводят, если причиной патологии стала выраженная грыжа позвоночника, костная мозоль или новообразование. Также операцию назначают, если нет положительного эффекта от консервативных методов, при серьезных двигательных нарушениях или быстром прогрессировании патологии.
Меры профилактики
Чтобы забыть о болях в суставе, следует постоянно выполнять ЛФК, не допускать чрезмерной нагрузки на мышцы и связки, своевременно лечить заболевания. Соблюдение диеты и правильного режима дня тоже защищает от повторения ситуации.
Терапия при беременности
Вынашивание ребенка – особое состояние, при котором многие терапевтические методы противопоказаны. Поэтому назначают лекарства с максимальной осторожностью – выбираются лишь те препараты, которые не наносят вреда плоду. Это же касается и физиотерапии, так как многие процедуры в таком состоянии противопоказаны.
Но нет запрета на ЛФК. Выполнение комплекса упражнений, помимо лечения защемления, приносит и другую пользу – нейтрализуется нагрузка на позвоночный столб, укрепляются спинные, а также ягодичные мышцы, улучшается ток крови в органах малого таза, что полезно каждой беременной. Но все движения подбираются только врачом с учетом особенностей женщины и ее состояния здоровья.
Экстренная помощь беременной
Женщину осторожно укладывают на спину на умеренно твердую, ровную поверхность без уклона. Если это невозможно из-за боли, беременная должна принять ту позу, в которой легче всего находиться. Необходимо умеренное сухое тепло (укутывание одеялом или платком) и срочное обращение за медицинской помощью.
Рекомендуем почитать похожие статьи:симптомы и лечение в домашних условиях
Защемление нерва в тазобедренном суставе иногда называют тазовой невралгией. При подобном состоянии нерв зажимается между костями, связками и сухожилиями, что и вызывает довольно сильные болевые ощущения. Они могут продолжаться всего несколько минут, после чего все возвращается в норму, а могут длиться и несколько дней.
Развивается эта патология и у мужчин, и у женщин. Опасность состоит в том, что она может маскироваться под другие заболевания, из-за чего женщины могут годами лечиться от несуществующих гинекологических проблем, а мужчины – от урологических болезней. И только специалист может отличить, когда имеет место именно тазовая невралгия, поэтому при появлении характерных симптомов нужно обратиться к врачу.
1
Что провоцирует заболевание
Причина заболевания состоит в том, что нервы зажимаются между костями, связками или сухожилиями таза. Это происходит при длительном нахождении в наклонной позе, а иногда даже при продолжительном сидении в одной позиции. Иногда, если нерв защемлен достаточно долго или если имеет место его повреждение, то внутри может скапливаться жидкость, которая начинает давить на область таза, что приводит к усилению боли.
Причины защемления нерва могут состоять и в следующем:
- появление костной мозоли, из-за которой травмируется сустав;
- приобретенные заболевания суставов и связок, в том числе различные виды артритов и артроза;
- чрезмерные физические нагрузки;
- сужение отверстия в канале спинного мозга, грыжи позвоночника;
- туберкулез костей, при котором поражаются костные ткани в области таза;
- тяжелые заболевания кровеносной системы, в том числе и онкологические;
- травмы суставной или костной ткани.
У женщин при беременности сильно увеличившаяся в размерах матка давит на крестцовое сплетение, из которого выходит нерв. Это приводит к его ущемлению и появлению сильных болей. Иногда симптомы защемления проявляются уже после родов. Такое бывает при неправильном предлежании ребенка или при тяжелых родах.
Основные симптомы и лечение защемления седалищного нерва
Причинами невралгии могут быть сахарный диабет, лишний вес, а иногда даже опоясывающий лишай, если он локализуется в области поясницы. У детей защемление чаще бывает вызвано травмами. Установление причины очень важно, поскольку это позволяет выработать правильный подход к лечению и устранению болевого синдрома, вызванного защемлением нерва.
Симптомы и методы лечения защемления нерва
2
Симптомы
Многие люди считают, что тазовая невралгия связана с защемлением седалищного нерва. Но это не так, хотя симптомы немного напоминают те, что вызывает воспаление этого нерва, разница состоит в их локализации. Может происходить непосредственно защемление тазобедренного нерва, и это самый распространенный вид невралгии в этой области. Он отличается усилением боли при ходьбе и физических нагрузках, во время бега. Помимо боли, появляются другие симптомы – жжение и онемение нижних конечностей. Это чаще бывает вызвано травмами и застарелыми воспалениями в органах малого таза. Но может возникать и защемление наружного кожного бедренного нерва. Тоже возникают болевые ощущения, но они локализуются не так глубоко, можно сказать, что они фиксируются на подкожном уровне. Боли возникают не только при ходьбе, но и в состоянии покоя. Иногда если защемлен наружный нерв бедра, то боли усиливаются по ночам. Это состояние как раз чаще обусловлено лишним весом или сахарным диабетом.
Если имеет место защемление седалищного нерва, то онемение захватывает не только нижнюю конечность (стопу и голень), но и область ягодиц. Человек не может нормально согнуть колено, поскольку нарушена функция сгибания сустава. Пациент не может пошевелить пальцами нижней конечности. Практически всегда меняется и походка.
По боковой стенке малого таза проходит запирательный нерв. Он тоже может защемляться. Возникают признаки, нехарактерные для защемления тазобедренного нерва. То есть болевые ощущения будут, но при проблеме с запирательным нервом они локализуются не только в тазобедренном суставе, но и в области промежности и прямой кишки. Боль усиливается в сидячем положении или даже при отведении ноги в сторону. Ограниченная функция тазобедренного сустава в этом случае тоже приводит к нарушению походки – человек передвигается с меньшей амплитудой шага.
Что делать при болезненном защемлении в шее?
3
Характер боли
Распознать защемление тазобедренного сустава можно по характеру боли. Она будет «шнуровидной», то есть пациент ощущает, как боль как бы сползает сверху вниз. Важной характеристикой является периодичность болевых ощущений. Они не являются постоянными и не длятся долго, обострения чередуются относительно спокойным состоянием. Но это нельзя назвать положительным явлением, поскольку спазмируются мышцы, и могут обостряться другие заболевания.
Следует и отметить, что при защемлении седалищного нерва боль носит односторонний характер. При защемлении бедренного нерва боль отдает в поясницу и распространяется вниз до голени. Резкая боль возникает при надавливании на паховую связку. Иногда это нарушение путают с артритом, поскольку больной не может согнуть коленный сустав. Но различить это состояние можно по косвенным признакам, в том числе и по характеру боли.
При защемлении нерва страдает и четырехглавая мышца бедра. Она заметно слабеет и может вовсе атрофироваться, если лечению не уделили достаточного внимания.
Массаж и упражнения при защемлении седалищного нерва
4
Лечение в домашних условиях
Многие боятся того, что лечение этого состояния будет только хирургическим. Но оперативное вмешательство проводится только в самых тяжелых случаях. К тому же не всегда оно показано пожилым пациентам, да и при беременности хирургические операции крайне нежелательны. Поэтому чаще врачи выбирают консервативные методы лечения. Важную роль играет режим. Во время обострения необходимы покой и полноценный отдых. Спать необходимо на жестком матрасе. В период обострения двигательную активность нужно ограничивать. Иногда даже ежедневные гигиенические процедуры нужно проводить с посторонней помощью.
В домашних условиях рекомендуется только медикаментозное лечение. Причем оно обычно бывает симптоматическим. Так, широко используются специальные мази для местного применения – Финалгон, Диклак и Вольтарен. Для снятия болевых ощущений нужно принимать нестероидные противовоспалительные препараты, чаще средства на основе ибупрофена – Нурофен. Они снимают боль и устраняют воспаление. В период обострения их применяют в виде инъекций, по мере улучшения дозировку снижают, лекарства принимают в виде капсул и таблеток.
Если сильно спазмируются мышцы, назначают противосудорожные препараты – Карбамазепин, Трилептал, Фенитоин. Хорошо помогают даже антидепрессанты – Амитриптилин. Поскольку такие препараты имеют целый ряд противопоказаний и побочных эффектов, то принимать их можно только по назначению врача и строго в указанной им дозировке.
К числу методов консервативной терапии относится и лечебная гимнастика. Она назначается через несколько дней после начала медикаментозной терапии. В первый раз ее желательно проводить под наблюдением специалиста. Это довольно легкие упражнения, которые заключаются в сгибаниях и разгибаниях ног. Это «велосипед» и другие подобные упражнения, выполняемые лежа. Постепенно комплекс упражнений расширяется, к нему добавляются приседания, ходьба на месте и т. д.
При беременности применение даже некоторых из этих консервативных методов несколько ограничено. После консультации с врачом можно использовать нестероидные противовоспалительные препараты, если польза для матери превосходит потенциальный вред для плода. Необходимы витаминные препараты и компрессы. Применять фитотерапевтические средства нужно с осторожностью, поскольку они могут вызывать аллергию. При беременности нужны релаксационные процедуры и лечебная гимнастика – некоторые упражнения из общего комплекса.
При лечении защемления нерва и тазовой невралгии широко используются методы физиотерапии – электрофорез, магнитотерапия, фонофорез. Все это делается специалистами в амбулаторных условиях. Но некоторые методы физиотерапии можно применять и в домашних условиях – парафиновые аппликации.
Массаж при защемлении нерва применять можно, но только тогда, когда утихнет воспалительный процесс или пройдет обострение. Но самостоятельно его проводить не рекомендуется, нужна помощь специалиста.
5
Лечение народными средствами
В большинстве случаев даже в домашних условиях применяются готовые медикаменты. Теоретически можно лечить защемление тазобедренного нерва и народными средствами, но эффективность их применения остается сомнительной. Так что применяют их только в том случае, если заболевание протекает в легкой форме и не вызвало никаких осложнений и серьезных нарушений в работе внутренних органов.
Самым популярным средством при защемлении тазобедренного нерва остается прогревание. Но следует учесть, что тепло должно быть сухим. То есть как раз горячие ванны противопоказаны. Вместо этого к проблемному участку прикладывают полотняный мешочек с теплым песком или крупой, иногда используют горчицу, если на нее нет аллергии.
Существуют и другие средства для наружного применения. Это чесночная настойка, которой растирают больное место. Подойдет и любая другая согревающая настойка с перцем, но тоже при отсутствии аллергии.
Широко используются различные компрессы. Одним из лучших вариантов для этого является эвкалипт. Это фитотерапевтическое средство обладает болеутоляющими свойствами. Для приготовления компресса понадобятся 50 г сухого растительного сырья и 0,5 литра кипятка, которым заливают листья эвкалипта. Этот настой кипятят в течение 5 минут, а потом оставляют на полтора часа. После того как средство настоится, его процеживают и добавляют несколько столовых ложек меда, а потом хорошо перемешивают. Плотную натуральную ткань смачивают в этом составе и прикладывают к проблемному месту, а сверху накрывают полиэтиленовой пленкой и шерстяной тканью для прогревания. Компресс выдерживают 15 минут, больше не нужно. Процедуру можно повторять 3-4 раза в день до наступления улучшения.
Компресс можно сделать и из обычной поваренной или морской соли. Нужно 1-2 ст. л. соли развести в 500 мл горячей воды. Этим раствором смачивают кусок натуральной ткани и прикладывают к больному месту. Сверху накрывают полиэтиленовой пленкой и шерстяной тканью или косынкой. Компресс из соли накладывают на 1-2 часа. Такой компресс повторяют еще 3 раза в день. Обязательно нужно сделать его перед сном.
Компрессы делают и из других фитотерапевтических средств и эфирных масел. Можно смешать в равных пропорциях настойку валерианы и эфирное масло пихты и нанести их на воспаленное место. Сверху обязательно укрывают для тепла шарфом из натуральной шерсти.
Профилактика защемления нерва сводится к нескольким несложным правилам. Нужно исключить длительное нахождение в одном положении. Особенно это важно при сидячей работе. В таких случаях нужно время от времени делать разминку или какие-то несложные упражнения, или даже можно просто пройтись по офисному коридору. Дополнительно нужно сформировать правильный режим питания, необходимый для того, чтобы поддерживать вес в норме, поскольку лишние килограммы служат еще одним фактором, провоцирующим невралгию.
Боли в нижнем отделе позвоночника и тазовой области возникают по многим причинам. Прежде чем заниматься самолечением, стоит проконсультироваться с врачом и провести диагностику для установления провоцирующего фактора.
Причины
Защемление нервных окончаний в тазобедренном суставе не редкость.
Иннервация нижних конечностей осуществляется седалищным нервом, берущим начало от крестцового сплетения. Далее он идет вдоль задней поверхности ног до голени, где распределяется на мелкие ответвления.
Защемление нерва в тазобедренном суставе случается по нескольким причинам:
- Остеохондроз нижней трети позвоночника. Вследствие недуга нервные корешки сдавливаются позвонками, грыжей или опухолями в месте их выхода из канала спинного мозга.
- Воспалительные процессы грушевидной мышцы при высокой, чрезмерной нагрузке, возникающей у спортсменов, или нахождении на холоде в неправильном положении.
- Опухолевые новообразования.
- Ожирение и малоподвижный образ жизни.
- Травмы, болезни органов малого таза.
- Заболевания костей и суставные патологии.
- ОРВИ, осложнения после гриппа.
- Период вынашивания ребенка, расхождения костей таза после родоразрешения.
- Генетическая предрасположенность.
- Сахарный диабет.
Клиническая картина
Симптомы защемления нерва в тазобедренном суставе имеют разнообразный характер:
- Болезненность сильная, локализуется в тазу и пояснице, может захватывать заднюю и внутреннюю поверхность бедра, распространяется в зону промежности, ягодичную мышцу.
- Усиление неприятных ощущений в процессе ходьбы, сгибания колена, при надавливании в паховой складке.
- Онемение кожи на наружной поверхности бедра, повышенная сухость или потоотделение, выпадение волос.
- Парестезии – жжение, покалывание, «мурашки» в месте поражения.
- Хромота, спазмы или судороги во время ходьбы.
- При длительном защемлении нерва могут появиться признаки атрофии мышц.
- Сложно совершать движения пальцами ног.
- Иногда невралгия вызывает общую слабость организма, субфебрильную температуру, озноб.
Диагностика
Диагноз ставится на основании результатов нескольких методов обследования:
- опрос больного и внешний осмотр, пальпирование очага поражения, оценка двигательной функции конечностей;
- рентгенография тазового отдела позвоночника или сустава;
- МРТ;
- УЗ-исследование;
- проверка нервной проходимости с использованием накожных электродов;
- электромиография – изучение активности мышечной ткани;
- кровь на биохимию и общий анализ;
- при необходимости – консультация у онколога.
Методы терапии
Лечение защемления нерва в тазобедренном суставе назначает врач-невролог.
Для купирования болезненных ощущений дома необходимо выполнить несколько условий:
- Не подвергать сустав воздействию высоких температур.
- Рекомендуется соблюдать постельный режим до снятия болевого синдрома.
- Для уменьшения подвижности при защемлениях нерва в бедре накладывают шину или бинтовую повязку.
- Можно прикладывать к области поражения холодные компрессы.
- Следует приподнять ногу так, чтобы она находилась выше уровня сердца, что способствует нормализации циркуляции крови.
Консервативная терапия болезни комплексная и включает в себя разнообразные методы.
Медикаменты
Заболевание лечат применением нескольких групп препаратов:
НПВС
Лекарственные средства из этой категории снижают воспалительные процессы, вызванные защемлением бедренного нерва. Большим плюсом служит отсутствие привыкания и возможность принимать препараты в течение долгого времени.
НПВС выпускаются в виде мазей, кремов, инъекций или таблеток.
Медикаментозные средства подходят не всем и могут приводить к некоторым осложнениям:
- повышение артериального давления;
- нарушение в работе почек или печени;
- влияние на ЖКТ;
- кровотечения при одновременном приеме с препаратами, разжижающими кровь;
- энцефалопатии.
Миорелаксанты
Средства снимают спазмы мышечной ткани, что уменьшает давление на нервные окончания. Из этой группы чаще назначают Сирдалуд и Мидокалм. Принимать таблетки стоит с осторожностью, так как происходит расслабление всех мышц.
Мочегонные средства
Диуретики устраняют отечность ткани в месте защемления и способствуют оттоку лимфы. Препараты назначаются небольшим курсом.
Хондропротекторы
Средства используют для:
- торможения процессов разрушения хрящей;
- улучшения трофики в тканях;
- стимуляции образования сновальной жидкости;
- питания хрящей изнутри.
Лекарственные препараты выпускаются в форме капсул, инъекций, таблеток или кремов. Курс приема длительный. После снятия воспаления и болевого синдрома следует повторять курсы каждые 6 месяцев.
Противопоказания:
- беременность, период лактации;
- аллергические реакции;
- нарушения в работе ЖКТ;
- сахарный диабет.
Антидепрессанты
Препараты могут применяться для подавления периферической чувствительности. Уменьшение болевых ощущений происходит медленно из-за эффекта накопления.
Блокады
При блокаде местный анестетик вводится непосредственно в пораженный сустав. Для процедуры используют Лидокаин или Новокаин. Препараты купируют раздражение нерва и избавляют от сильной боли в бедре. Снижение болевых ощущений улучшает кровообращение и трофику в пораженных тканях.
Преимущества блокады:
- быстрый эффект в течение нескольких минут, так как лекарство вводят в место защемления;
- минимальные побочные действия;
- устранение спастических сокращений мышечной ткани.
Процедуру проводит врач. Он подбирает индивидуальную дозировку по весу и возрасту пациента. Иногда для снятия воспаления к внутрисуставной инъекции добавляют глюкокортикостероидные препараты (дипроспан, гидрокортизон).
Физиотерапевтические процедуры
К эффективным методам относят:
- электро- и фонофорез;
- УВЧ;
- магнит;
- лазерное лечение;
- диадинамические токи;
- ванны (радоновые, сероводородные), обертывания;
- парафиновые аппликации.
Лечение защемления проводят после завершения острого периода болезни. Физиотерапия снижает отечность, улучшает местный кровоток в области защемления нерва.
Народные средства
Лечение с помощью народных рецептов основывается на использовании ванн, компрессов, мазей и приема отваров внутрь.
- Луковицу мелко нарезать и залить кипящим молоком. Смесь остужают и выпивают за час до еды для снижения боли.
- Корни лопуха добавляют в кагор и подогревают в течение 5 минут. Отвар принимать дважды в день.
- 2 ст. л. календулы залить кипятком и дать настояться в течение двух часов. Пить до 4-х раз в день.
- Компресс из пчелиного воска делают перед сном. Для лучшего эффекта его нагревают и обматывают целлофаном, после тепло укрывают ногу.
- Скипидар смешивают с водой и окунают хлебный мякиш. Место нанесения обматывают пищевой пленкой на 15 минут.
- 200 гр. сушеного чабреца залить кипятком и приготовить на водяной бане. Компресс прикладывают на 5 часов.
- 2 гр. мумие смешивают с 1 ч.л. серы и втирают в область защемления нерва, предварительно приняв ванну.
- 200 гр. ростков картофеля смешивают с водкой и настаивают в течение 14 дней, регулярно встряхивая банку. Применяют в виде растирки, после чего тепло кутают поясницу или бедро.
- Эффективное анальгезирующее действие дает принятие теплых ванн с корой дуба, побегами сосны, ромашкой, аиром и конским каштаном.
- Восстановлению общего состояния организма способствует смесь из грецких орехов, кураги, изюма и чернослива с добавлением нескольких ложек меда. Десерт принимать по чайной ложке три раза в день.
Гимнастика и йога
Лечебная физкультура проводится в периоде реабилитации для восстановления двигательной активности и возвращения мышцам привычной эластичности.
Комплексы гимнастики выполняются лежа, стоя и сидя. Упражнения разрабатываются индивидуально и выполняются каждый день. Гимнастика не должна приносить болевые ощущения, при возникновении дискомфорта следует прекратить занятия.
Перед базовыми движениями необходимо выполнить разминку и немного разогреть мышцы.
Выполнение упражнений:
- В положении лежа подтянуть к себе обе ноги и побыть в этой позиции несколько секунд.
- В этой же позе выпрямить нижние конечности и делать повороты вправо-влево.
- Правую ногу согнуть в колене. Отвести бедро вправо и сделать несколько покачивающих движений вверх-вниз. Повторить то же упражнение для другой ноги.
- Рисование кругов согнутым коленом в разных направлениях.
- Хождение на носочках, пятках, внешней и внутренней сторонах стоп. Коленные суставы при движениях не сгибать, следить за осанкой.
- Встать у стенки и делать махи ногами вбок поочередно. Упражнения выполнить не менее 5 раз.
Йога – система физических упражнений, позволяющая вернуть мышцам эластичность, укрепить их и снять спазмы. Во время принятия асаны необходимо помнить о дыхании и стараться не задерживать плавный вдох и выдох.
Мануальная терапия
Массаж при ущемлении нерва в тазобедренном суставе должен проводиться после назначения врача. Главный принцип лечения – глубокое массирование мышц с воздействием на нижние отделы позвоночника, суставы и связки, устранение отеков и застойных явлений, восстановление подвижности. Для результативности массаж следует сочетать с физиопроцедурами.
Хирургическое вмешательство
Операция при ишиасе проводится в случаях:
- отсутствия улучшений от консервативного лечения или невыполнение предписанных рекомендаций;
- позднее обращение к специалисту;
- быстрое развитие болезни;
- нарушение функционирования органов малого таза;
- появление двигательной контрактуры;
- разрастания опухоли.
Хирургическое лечение представлено двумя видами:
- Микродекомпрессия.
- Поясничная ламинэктомия.
Как помочь будущим мамам
Причины защемления нерва при беременности:
- снижение иммунных процессов;
- увеличение размеров матки и плода;
- высокая нагрузка на суставы нижних конечностей;
- сдавливание нервных окончаний.
Симптомы невралгии проявляются в основном в последнем триместре беременности. В этот период сложно найти позу для сна, нарушается микроциркуляция в суставах, появляются боли во время ходьбы или при движениях ребенка.
Для терапии защемленного нерва используют:
- препараты на основе лекарственных растений;
- витаминные комплексы;
- гимнастика;
- легкий массаж.
При назначении препаратов и процедур следует прислушиваться к внутренним ощущениям и внимательно читать инструкцию. Нельзя интенсивно массировать область поясницы или принимать слишком горячие ванны в домашних условиях, так как это может послужить толчком к преждевременным родам.
Профилактика
Для предупреждения рецидивов необходимо придерживаться правил:
- одеваться по погоде, не переохлаждать поясницу;
- следить за осанкой;
- не перегружать спину и не делать интенсивных поворотов или других движений ногами;
- чаще заниматься укрепляющими физическими упражнениями – плаванье, ходьба, танцы;
- не носить обувь с высоким каблуком или танкетке;
- снизить вес, питаться рационально;
- в летнее время чаще гулять босиком по траве или мелкой гальке;
- при сидячей работе делать перерывы на разминку, не находиться долго в одной позе.
Защемление нерва в бедре – болезнь, доставляющая проблемы во время движений и неприятные ощущения. Но регулярные занятия и выполнение предписанных рекомендаций помогут быстрее преодолеть недуг.
Защемление нерва в тазобедренном суставе может настигнуть в самый неожиданный момент. При этом болевой синдром охватывает не только сам сустав, но и всю ногу, поясницу, ягодицы. Надеяться на то, что боль пройдет сама собой не стоит. Тазовая невралгия требует обращения за медицинской помощью, так как может привести к необратимым негативным последствиям.
Состояние представляет собой зажатие одного из нервов, иннервируемых тазобедренный сустав, связками, костями или мягкими тканями, которое может произойти по ряду причин.
Содержание статьи:
Причины, факторы риска
Каковы симптомы
Методы лечения
Профилактические меры
Причины заболевания
Ущемление нерва в тазобедренном суставе может произойти по разным причинам.
Наиболее распространёнными являются:
- длительное нахождение в одной позе;
- травмы и повреждения;
- чрезмерные физические нагрузки, которые приводят к кровоизлияниям в мышцы и зажатию нерва отекшими тканями;
- опухоли в области нерва;
- остеохондроз;
- межпозвоночные грыжи;
- костные выросты;
- коксартроз;
- поясничный стеноз;
- изменения нагрузки на таз во время беременности;
- расхождение костей таза после родов;
- воспалительные болезни органов таза;
- вывихи и подвывихи бедра;
- повреждение нервных волокон во время проведения хирургических операций;
- нарушение эластичности суставной сумки;
- венозный застой;
- искривления позвоночника;
- аневризмы;
- возрастные дегенеративные изменения;
- забрюшинные гематомы;
- врожденные дефекты, например, дисплазия тазобедренного сустава.
Факторы риска
Факторами риска тазовой невралгии являются:
- лишний вес;
- малоподвижный образ жизни;
- переохлаждение;
- генетическая предрасположенность;
- беременность;
- пожилой возраст;
- занятия спортом;
- сахарный диабет.
лишний вес;Усугубление течения заболевания происходит, если одновременно имеют место несколько ее причин.
Какие симптомы ущемления нерва в тазобедренном суставе?
Иннервация тазобедренного сустава осуществляется несколькими нервами: седалищным, бедренным, кожным наружным, запирательным, верхним и нижним ягодичным. В зависимости от того, какой из них зажат будут немного различаться симптомы. Естественно, главным признаком ущемления любого нерва является сильная боль. В некоторых случаях заболевание может сопровождаться повышением температуры тела, слабостью, потливостью, ознобом и другими признаками острого воспалительного процесса.
Симптомами защемления бедренного нерва являются:
- сильная боль, локализирующаяся в области тазобедренного сустава и распространяющаяся в район поясницы и передневнутреннюю поверхность бедра и голени;
- боль усиливается при надавливании на паховую связку;
- происходит нарушение сгибания колена;
- при длительном ущемлении происходят атрофические изменения четырехглавой мышцы бедра, онемение кожи, ощущение «мурашек».
При защемлении наружного кожного нерва характерны:
- онемевшие участки кожи на наружной поверхности бедра;
- болезненные ощущения локализуются на внешней поверхности бедра;
- боль сопровождается появлением «мурашек», жжения, ощущением холода, покалыванием кожи бедра;
- происходит нарушение функционирования кожи, проявляемые повышенной сухостью, усиленным потоотделением, истончением либо выпадением волос;
- болезненность уменьшается при нахождении в положении с согнутыми коленями;
- перемежающая хромота;
- гипертензия и гиперартрия;
- ограничение подвижности, обусловленное болевым синдромом.
Для ущемления запирательного нерва характерны:
- боль проявляется на медиальной поверхности бедра;
- болезненность охватывает зону промежности и прямой кишки;
- усиление боли происходит в сидячем положении, а также при попытке отвести ногу в сторону;
- трудность удерживать тело в вертикальном положении из-за неустойчивости;
- спазмы и судороги, возникающие во время ходьбы;
- ограничение подвижности в тазобедренном суставе уменьшает амплитуду шага.
боль проявляется на медиальной поверхности бедра;Защемление седалищного нерва сопровождается:
- внезапно возникающими и пропадающими резкими, жгучими болями;
- болезненностью по всей ноге с пораженной стороны;
- усложнением сгибания колена;
- онемением голени, ягодиц и бедра;
- отсутствием возможности двигать пальцами на ноге.
При защемлении верхнего и нижнего ягодичных нервов характерны:
- болезненность в тазовой области, спине, ноге;
- нарушением возможности отведения ноги и разгибания колена;
- затруднение передвижения и удерживания тела в вертикальном положении.
Диагностика болезни
Довольно часто тазовую невралгию можно спутать с иными заболеваниями опорно-двигательного аппарата из-за схожести симптомов. Поэтому такое состояние требует комплексной диагностики.
В первую очередь врач проводит опрос пациента и его тщательный осмотр. Однако полученных данных будет недостаточно для установления причины болезни и выбора оптимальной схемы лечения. С этой целью назначают:
- общий и биохимический анализы крови, анализ мочи;
- рентгенография костей таза и позвоночника;
- УЗИ тазобедренного сустава;
- компьютерная томография;
- магнитно-резонансная томография;
- электромиография;
- диагностика проводимости нервов при помощи электродов.
Лечение
Подбор подходящей терапии в каждом отдельном случае подбирают в индивидуальном порядке, с учетом особенностей организма пациента и тяжести протекания болезни. При этом обязательно учитывают причину развития ущемления, ведь, не устранив ее, болезнь может вернуться опять.
Если сдавливание вызвано опухолью либо серьезной травмой и сопровождается разрывом нерва, то не избежать оперативного вмешательства.
Лечением защемления нерва в тазобедренном суставе занимается врач-невролог.
Немедикаментозные методы
В острой фазе болезни рекомендуется придерживаться постельного режима. После утихания болей начинают постепенно понемногу передвигаться.
Защемление нерва в тазобедренном суставе требует и пересмотра питания. Следует исключить из пищи все продукты, которые задерживают в организме воду и могут приводить к отечности тканей.
Медикаментозное лечение
НПВС
Препараты этой группы назначаются для устранения боли, воспаления и отечности тканей. Они могут применяться внутрь, инъекционно и местно. Обычно НПВС назначаются короткими курсами. Препараты: Диклофенакк, Найз, Нурофен, Индометацин, Ортофен, Напроксен, Нимулид, Мовалис, Целебрекс, Нимесулид.
Миорелаксанты
Препараты с миорелаксирующим действием назначаются для устранения мышечного спазма. Их применяют с особой осторожностью, так как происходит расслабление абсолютно всех скелетных мышц, что в некоторых случаях может быть нежелательно. Препараты: Сирдалут, Мидокалм.
Лекарства, улучшающие микроциркуляцию крови
Средства этой группы необходимы для восстановления нормального кровообращения и питания в тканях с нарушенной иннервацией. Они также улучшают питание нервных клеток.
Мочегонные средства
Применение диуретиков необходимо для устранения отечности тканей. Мочегонные лекарства назначаются короткими курсами. Препараты: Фуросемид, Лазикс.
Хондропротекторы
Назначение хондропротекторов рекомендуется при дегенеративно-дистрофических поражениях тазобедренного сустава. Препараты: Терафлекс, Дона, Мукосат, Артрон комплекс, Структум, Хондроитин.
Репаранты
Препараты этой группы рекомендуется использовать для улучшения и ускорения регенерации нервных волокон. Представители: Солкосерил, Актовегин.
Антидепрессанты
Эти лекарственные средства назначаются для подавления периферической чувствительности, а также устранения невропатической боли. Следует учитывать, что эффект от лечения развивается постепенно.
Медикаментозные блокады
Иногда ущемление нерва сопровождается нестерпимыми болями, которые не устраняются анальгетиками и НПВС. В таких случаях рекомендуется проведение новокаиновых блокад, которые позволяют забыть о боли на несколько дней.
К новокаину могут добавляться стероидные средства, если ущемление сопровождается сильным воспалительным процессом.
Компрессы и мази
Местные средства являются методом вспомогательной терапии, так как в одиночку справиться с заболеванием не могут. Рекомендуется применение компрессов с Димексидом, мазей и кремов на основе НПВС и пчелинного яда. Препараты: Никофлекс, Дип Хит, Дип Релиф, Апизартрон, Диклофенак гель и др.
Физиотерапия
Для подбора наиболее подходящих методов физиотерапии необходимо взаимодействие врача и пациента с физиотерапевтом. Могут применяться: радоновые и сероводородные ванны, дарсонвализация, иглоукалывание, грязелечение, электроаккупунктура, фонофорез, электрофорез, лазеротерапия, УФО, парафиновые аппликации, УВЧ, магнитотерапия, электростимуляция.
Лечебная физкультура
Выполнение ЛФК назначается в подостром периоде болезни, так как более ранее начало выполнения упражнений может спровоцировать повторное либо еще серьезнее ущемление нерва. В любом случае начинать занятия можно только после разрешения врача.
Именно врач и должен подобрать оптимальный комплекс упражнений, который подходит для конкретного пациента. Самые простые упражнения обычно назначаются в положении лежа в виде сгибания-разгибания ног. По мере восстановления и улучшения общего состояния физическую активность увеличивают. ЛФК необходима для укрепления мышечного корсета, улучшения кровообращения и питания тканей.
Массаж
Массаж при ущемлении нерва применяется только после устранения острого воспалительного процесса. Он позволяет улучшить кровоток и лимфоток области, улучшают функционирование нерва, устраняет спазмы мышц, предотвращает мышечную атрофию и снижают болевые ощущения.
Может применяться не только классический массаж, но и баночный и точечный. Позитивное влияние оказывает применение аппликаторов Кузнецова и Ляпко.
Мануальная терапия
В некоторых случаях методы мануальной терапии могут составлять основу лечения. Но в большинстве случаев мануальная терапия может быть включена в комплексное лечение болезни. При этом очень важно обращаться только к профессионалу, так как неверный выбор тактики лечения может только усугубить ущемление.
Хирургическое лечение
В большинстве случаев врачи стараются провести лечение консервативно. Однако существуют ситуации, когда без помощи хирурга не обойтись. К ним относятся:
- отсутствие положительных изменений при применении консервативного лечения;
- быстрое прогрессирование заболевания;
- наличие серьезных двигательных и чувствительных контрактур;
- опухолевые новообразования.
Профилактика
Для предотвращения развития повторного ущемления следует проводить лечение основного заболевания, выполнять рекомендуемые упражнения ЛФК и избегать провоцирующих факторов.
ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу — НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:
Читать полностью >>>Что такое невралгия таза
Заболевание успешно лечится с применением комплексной терапии, состоящей из приёма медикаментов, физиопроцедур и гимнастики. Кроме этого, пациенту необходимо пересмотреть своё питание и образ жизни.
Лечение защемления нерва в тазобедренном суставе может включать в себя методы народной медицины, но только с одобрения специалиста. Самостоятельный подбор лекарств и рецептов в лучшем случае снизит эффективность традиционной терапии, а в худшем приведёт к осложнениям.
Приём анальгетиков
Снятие болевой симптоматики — первое, что нужно сделать при лечении защемления нерва. Для этого назначают анальгетики, в первые несколько дней вводимые внутримышечно (Новокаин, Анальгин, Кеторол). Последующее лечение продолжается с приёмом препаратов в виде таблеток.
Длительность курса зависит от тяжести заболевания и сопутствующих симптомов. При низкой эффективности терапии врач может назначить гормональные препараты.
Применяются для снятия отёков в мышцах и нервах. Нестероидные противовоспалительные средства, в том числе обладают и обезболивающими свойствами (Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен и пр.).
В первые 5-10 дней лечения болезни препараты вводят внутримышечно, это позволяет ускорить эффект от воздействия лекарств. Как только острые симптомы сняты, врач назначает те же средства для приёма в виде таблеток. Для лечения используются также противовоспалительные препараты для местного применения. Курс длится от 14 дней до 1 месяца.
Не редки случаи, когда болезнь поражает тучных людей. Только причина боли немного другая. Она является сигналом при чрезмерной нагрузке на сустав и неправильного распределения ее.
Особенность ущемления нерва в тазобедренном суставе в том, что нет четких симптомов, по которым можно поставить диагноз. А появившаяся боль отдает во многие другие места, например, в паховую область. Тогда больной ищет причину совершенно не там, жалуясь на проблемы в малом тазу.
В зависимости от интенсивности боли выделяют проблему либо с тазобедренным нервом, либо с наружным бедренным нервом. Остальные симптомы идентичны.
Среди самых частых причин можно выделить следующие:
- травмы позвоночного столба и бедра;
- лишние килограммы;
- воспалительные заболевания малого таза;
- спазм и воспаление грушевидной мышцы;
- остеохондроз;
- грыжа межпозвонковых дисков;
- переохлаждение;
- опухоль;
- беременность.
Причин для появления болевых ощущений может быть много. За помощью нужно обращаться к врачам — неврологу, терапевту.
Симптомы болезни
На начальной стадии давление на нервы может себя никак не выдавать, но потом резко проявляется.
Важно выявить симптомы раньше и начать соответствующее лечение. Потому что, в противном случае защемление может закончиться атрофией бедренной мышцы. Ущемление седалищного нерва характеризуется понятной для врача симптоматикой.
К основным симптомам болезни относятся:
- боль в паховой зоне при надавливании. При этом боль набирает обороты при движении, увеличении нагрузки или при резком повороте;
- невозможность определить где конкретно болит;
- пропадает нормальная функциональность коленного сустава;
- мышцы бедра становятся слабыми.
Опасность болезни в том, что возможно развитие атрофии мышц бедра. Невралгическая боль не дает покоя при движении, поворотах телом. Она окутывает всю область от поясницы до мышц голени. Появляются парестезии в виде онемений, жжений и нарушения чувствительности.
Как диагностировать
Выявить проблему и поставить точный диагноз может врач невролог. Определить причину появления болезненных ощущений не сложно. Достаточно консультации и осмотра больного.
Основные методы диагностики включают в себя:
- КТ;
- МРТ;
- рентген;
- УЗИ;
- анализы.
Чаще назначается МРТ суставов колен и таза, а также рентгенография нижнего отдела позвоночника, так как очень часто сопутствующим заболеванием признается межпозвоночная грыжа.
Стоит понимать, что невралгическая боль сама не пройдет, а только усилится со временем. И чем дольше болезнь живет, тем труднее ее лечить. Она вызовет поражение не только тазобедренного сустава, но и всей ноги с ягодичной зоной.
Важную роль играет не только своевременно начатое лечение, но и правильное.
Игнорирование болезни может вызвать:
- Слабость конечности.
- Парестезии.
- Ограничение подвижности.
- Атрофию мышц.
- Хромоту.
Симптоматика заболевания
Существуют общие симптомы защемления нерва в бедре. Боль при движении и слабость мышц — первые признаки того, что защемило нерв. Болевые ощущения часто усиливаются в ночное время и при высоких нагрузках и резких движениях. Перечень остальных симптомов зависит от того, какой нерв был защемлён:
- Бедренный. Боль распространяется от поясницы до голени, в результате нарушается работа не только тазобедренного, но и коленного сустава. При ущемлении нерва ослабевают мышцы бедра, а при недостаточном лечении есть риск атрофии.
- Наружный кожный. Кроме боли появляется жжение на коже, может возникать чувство мурашек, со временем ощущения усиливаются. Кроме этого, повышается потливость, могут выпадать волосы.
- Запирательный. Болевые ощущения локализованы в бедре и области таза. Эти проявления усиливаются при движении ногой в стороны, в положении сидя и при нахождении конечности на весу. Сложно сохранять вертикальное положение тела из-за слабости в мышцах. Для ущемлённого запирательного нерва характерны мышечные спазмы.
- Седалищный. Больной ощущает онемение в ногах от стопы до бёдер. Если защемлён седалищный нерв, больно сгибать колени, сложно ходить, теряется чувствительность пальцев ног.
- Верхний ягодичный. Боль распространяется в районе поясницы и ягодиц, трудно двигать бёдрами.
- Нижний ягодичный. Болевые ощущения сосредоточены в районе тазобедренного сустава и ягодиц. Больной испытывает трудности с вставанием и при быстром движении.
Ущемление нерва в бедре не только чревато тяжёлыми последствиями, но и может быть симптомом опасного заболевания. При появлении первых симптомов необходимо обратиться к врачу и начать лечение.
Определить, что нерв зажат между тканями около тазобедренного сустава можно по следующим клиническим признакам:
- Боль в паховой зоне при пальпации;
- Нарушение свободы движения в коленном суставе;
- Слабость мышц в бедре и ноге ниже;
- Невозможность указать конкретное место, где болит.
Отличительный признак невралгии – усиление болевого синдрома при попытке совершить движение, наклониться или повернуться. Дискомфорт начинается с поясницы и распространяется до голеностопного сустава. При тяжелых ущемлениях возникает чувство жжения, снижение чувствительности кожного покрова.
Симптомы развития защемления нерва
Причины возникновения защемления нерва в тазобедренном суставе
Различные причины, вызвавшие защемление нерва в тазобедренном суставе лечатся по-разному.
- Если произошло переохлаждение или мышечный спазм достаточно, просто утеплить данную область.
- Если нерв ущемлен после травмы, понадобится и медикаментозное лечение и специальная гимнастика, методы направленные на растяжение позвоночного столба.
- Ну, а если есть наличие опухоли, то имеет место только хирургическое вмешательство.
Лечением защемления нерва в тазобедренном суставе занимается врач-терапевт, вертебролог, хирург, травматолог и другие.
Места боли при защемленииПричины возникновения защемления нерва в тазобедренном суставе могут быть самые различные:
- В 30% случаев в ущемлении седалищного нерва лежит травма. Причем это может быть, например, вы поскользнулись на улице и приземлились на таз. Или неправильно стали ногой и упали на область ягодиц.
- Так же защемление седалищного нерва может вызвать воспаление. Отек мышц, которые его окружают. Не совсем правильное расположение тела, когда вы сидите (наклон в ту или иную сторону). Может возникнуть после чрезмерной физической нагрузки (прыжок, не удачное приземление, бег, длительные пешие прогулки).
- Защемление седалищного нерва может происходить от остеохондроза позвоночника и наличия в нем грыж. Особенно в поясничном отделе. В данном случае сдавливаются нервные окончания, выходящие из позвоночного столба. Боль распространяется по всему нерву.
- Переохлаждение. В народе говорят: «застудил нерв». Так бывает, когда вы чрезмерно замерзаете особенно в области поясницы и ног. Возможно, вы купались в слишком холодной воде, или зимой не достаточно теплую одежду надели. Это происходит потому, что переохлаждение вызывает мышечный спазм и нервы, проходящие через мышцы, защемляются.
- В отдельных случаях защемление нерва может вызвать наличие опухоли в данном отделе позвоночника.
После проведенного лечения защемление нерва может возникать неоднократно. Для того чтобы избежать рецидива заболевания следует придерживаться определенных правил:
- Продолжать методы по лечению всего позвоночного столба и отдельных его участков.
- Не нагружать сильно ногу, на которой было защемление.
- Уделять внимание тому, как вы сидите (не садитесь так, чтобы искривлялся позвоночный столб, в слишком мягкие кресла).
- Продолжаете выполнять лечебную гимнастику.
Диагностические методы
Лечением и постановкой диагноза занимается невролог. Для выявления причины симптомов достаточно осмотра и жалоб пациента. Для исключения других заболеваний, помимо невралгии, используют несколько методов диагностики.
К наиболее распространённым относят МРТ и КТ суставов и поясничного отдела позвоночника, рентген таза и биохимические анализы мочи и крови. Дальнейшее лечение защемления в тазобедренном суставе назначается по результатам обследований и строго под наблюдением лечащего врача.
Диагноз может поставить врач невролог. Чаще всего не требуется проведение инструментальных или аппаратных обследований. Доктор осматривает пациента, прощупывает пораженную область и на основе полученных данных устанавливает диагноз.
Симптомы, возникающие при защемлении нерва в тазобедренном суставе
Симптоматика защемления седалищного нерва достаточно устойчивая и ясная, на ее основе ваш лечащий врач сможет поставить вам диагноз.
- Часто первое, что чувствует пациент это резкая боль, пронизывающая всю ногу с задней стороны.
- Боль, которая возникает в районе поясницы и отдает в ягодицу (простреливающая боль)
- Некоторые неприятные ощущения в области ног: холод, жар, покалывания, каузалгия.
Иногда защемление нерва в тазобедренном суставе сопровождается высокой температурой, состоянием озноба, повышенным потоотделением.
Как диагностируется защемление нерва в тазобедренном суставе?
По общей клинической картине, имеющийся у данного заболевания, врач сразу может определить это. Во время осмотра пациента, врач проходит пальцами по позвоночному столбу и мышцам ягодиц. Но для определения истинной причины возникновения защемления нерва в тазобедренном суставе так, же необходимы различные дополнительные исследования.
Важна диагностика- Рентген поясничного и тазового отделов позвоночника.
- Магнитно-резонансная томография позвоночного столба и мышц его окружающих.
- Компьютерная томография позвоночного столба.
- Ультразвуковое обследование позвоночника.
- Различные исследования в условиях лабораторий (анализы мочи и развернутый общий анализ крови, биохимия крови).
Физиопроцедуры
Физиотерапия применяется уже после того, как снят болевой синдром и купированы воспалительные процессы. Физиотерапевтические методики направлены на восстановление мышечных функций, помогают снять напряжение, улучшить кровообращение и обмен веществ в тканях.
Для лечения используют:
- электрофорез;
- фонофорез;
- лазерную терапию;
- УВЧ;
- лечебные ванны;
- обёртывания грязью;
- магнитную терапию.
Кроме аппаратных методов, ванн и обёртываний широко используется массаж. Процедура назначается только врачом, поскольку слишком раннее начало может усугубить болезнь и спровоцировать повторное защемление нерва. Массаж разогревает и расслабляет мышцы, снимает спазмы, улучшает кровообращение и помогает быстрее восстановиться.
Лечебная гимнастика
Количество и интенсивность упражнений подбирают постепенно. В первое время гимнастика выполняется лёжа с аккуратным сгибанием и разгибанием ног и вращениями в суставах бёдер и коленей.
Когда больной сможет вставать, упражнения дополняются наклонами, приседаниями, махами и висами. Программу лечебной гимнастики должен подбирать врач с учётом состояния пациента, а первые упражнения выполняются под его наблюдением.
К самым популярным методам нетрадиционной медицины при лечении невралгических заболеваний относят иглоукалывание. Введение игл в биоактивные точки снимает боль и расслабляет мышцы. Кроме иглоукалывания используют гирудотерапию и прогревание.
Важно! При воспалительных процессах прогревать больное место нельзя.
Среди народных средств, которые можно использовать в домашних условиях, выбирают разнообразные компрессы и растирания. Популярны спиртовые настойки лечебных растений (дубовая кора, тимьян, одуванчик, молодые сосновые шишки, хвоя), прополиса, красного перца чили. Используя эти методы, стоит учитывать, что некоторые растения являются сильными аллергенами.
Режим и питание
На острой стадии невралгии больному необходим постельный режим. Кровать должна быть жёсткой, а матрас и подушки поддерживать анатомически правильное положение позвоночника. Спать нужно на спине или на боку на низкой подушке. Через 2-3 дня можно вставать и ходить, а через неделю совершать прогулки на свежем воздухе.
Из рациона стоит исключить любые продукты, усиливающие отёки в организме. В первую очередь это острые блюда, пряности, соленья и копчёности. В период лечения нужно есть больше свежих овощей и фруктов, овощные супы, простые каши на воде, варёное нежирное мясо, приготовленную на пару рыбу.
Хирургическое вмешательство — крайняя мера, к которой прибегают при:
- неэффективности медикаментозного лечения;
- запущенном заболевании;
- слишком быстром развитии болезни;
- нарушении работы органов малого таза;
- злокачественной опухоли.
Хирурги применяют метод декомпрессии нервных волокон.
Комплексные методы лечения защемления нерва в тазобедренном суставе
Методология лечения защемления нерва назначается врачом. Чтобы полностью вылечить данный недуг и больше не проявлялся рецидив нужен целый ряд мероприятий, и направление должно быть принято на то, чтобы убрать активную причину возникновения заболевания.
ЛечениеРазличают семь методов лечения:
- Введение обезболивающих препаратов.
- Курсовой прием противовоспалительных средств.
- Посещение физиотерапевтического кабинета.
- Лечебные упражнения и общий массаж (массаж поясницы с помощью валика).
- Применения альтернативных методов лечения (иглоукалывание, прижигание активных точек, восточная медицина).
- Соблюдение режима и двигательной активности.
- Правильное питание (придерживаться диеты 5 стола).
Так как защемление седалищного нерва приносит значительную боль пациенту, лечащий врач назначает средства, снимающие болевые ощущения. Это позволяет на какое-то время дать пациенту передышку в ощущении боли, потому что она может быть довольно значительной.
Врач терапевт или вертебролог назначают такие препараты как:
- кетанов
- нимесил
- анальгин
- кетарал
Иногда делается новокаиновая блокада. Лекарства употребляются как перорально, так и инъекционно. Потом врач переводит пациента на прием НПВС.
Нестероидные противовоспалительные препараты уменьшают боль и патологический процесс воспаления. НПВП блокируют фермент циклооксиназу (ЦОГ), участвующую в процессе образования простагландинов, — веществ, образующихся в месте повреждения тканей и вызывающих воспаление и боль.
Таким образом уменьшается выраженность симптомов. При снятии отечности меньше становится диаметр самого нервного волокна и защемление проходит. Когда процесс только начался, и началось лечение, НПВП назначают инъекционно. При прохождении некоторого времени, обычно дней 5-6 переходят на прием средств перорально.
Из НПВС назначают:
- диклофенак
- вольтарен
- диклак
- мовалис
- нимисулид
- нимесил
Мази, гели, лосьоны – долобене гель, 10% диклофенак, артрозилен гель, Бен-Гей, бутадион, быструмгель 2,5%.
Назначение посещения физиопроцедур происходит в период, когда основная боль снята, но еще остались некоторые болевые ощущения. Эта методика позволят окончательно снять мышечный отек, помочь лекарственным средствам достичь нужного уровня в организме, происходит эффективное снятие болевого синдрома и достигается отличный результат по снятию процессов воспаления.
Из физотерапевтических процедур назначают следующие:
- гель-элекрофарез
- диадинамотерапия
- применение магнитных полей
- лазерное лечение
- УВЧ-терапия
- парафинотерапия
- лечение грязью
- жемчужные ванны
- доска Евминова
Лечебная гимнастика и массаж назначаются в период ремиссии, когда болевые ощущения уже позади или нее так сильно выражены. Эти мероприятия позволяют снять боль. Однако нужно внимательно отнестись к периоду их начала, чтобы не спровоцировать опять болезненные состояния.
Только в период ремиссии- Массажи назначаются не очень глубокие, разогревающие. Чаще всего назначается общий массаж тела, так как организм человека – это цельная сбалансированная система.
- Массаж позволяет расслабить мышцы, снять отечность, тем самым устранить причину боли. Так же хорошо работает местный массаж ягодиц.
- Массаж великолепно усиливает течение крови и позволяет восстановиться обменным процессам в месте защемления нерва в тазобедренном суставе.
- Лечебная гимнастика назначается лечащим врачом, как правило сразу, после снятия острой боли. Упражнения позволяют разрабатывать позвонки, и способствуют усилению кровотока, что в свою очередь приводит к правильному питанию нервных окончаний.
- Упражнения подбираются непосредственно в кабинете лечебной физкультуры, и могут быть самыми разными. Для упражнений также применяют специальную методику доктора Евминова, с применением его доски.
Профилактика возникновения защемления нерва в тазобедренном суставе в будущем: что для этого нужно?
Даже после полного выздоровления есть риск снова защемить тазобедренный нерв. Чтобы избежать этого, необходимо вовремя лечить заболевания, способные спровоцировать ущемление.
Важно также одеваться по погоде, не сидеть на сквозняках и избегать слишком тяжёлых нагрузок во время занятий спортом. Умеренная физическая активность и гимнастика, активный образ жизни и контроль над здоровьем помогут избежать рецидивов.
Применения альтернативных методов лечения при защемлении нерва в тазобедренном суставе
Альтернативные методы воздействия на организм так же применимы для лечения. Воздействия, используемые, в ходе лечебных мероприятий, также имеют направление на усиление кровотока, снятие процесса воспаления в данной области, уменьшение отека, и обязательное действие — снятие боли. Однако всегда нужно помнить, что эти методы так же должен проводить человек с медицинским образованием. Для того чтобы, врач имел представления, что происходит в организме пациента. Самое главное условие — не навредить!
Когда больной находится в остром периоде заболевания, нужное положение – это лежа. После снятия боли и воспаления двигательная активность должна возрастать. Начинать нужно с простых прогулок под присмотром близкого человека. После можно переходить к лечебной физкультуре.
Нужно соблюдать режим дня, вовремя ложится и вставать. Сон должен продолжаться не менее 8 часов, для того чтобы восстановительные процессы успели пройти в организме больного.
Важна активность после уменьшения болиПравильное питание
Во время заболевания больному следует придерживаться некоторых ограничений в питании. Для того чтобы не возникал излишний отек тканей не следует есть:
- соленое
- копченые продукты
- колбасные изделия
- острые продукты и специи (пряные)
Рекомендуется придерживаться специально разработанной диеты, так называемой: «5 стол». Разрешены овощи, фрукты, зелень, из мясных продуктов крольчатина, белое мясо курицы, индюшка. Мясные продукты должны быть приготовлены либо на пару, любо отварные. Супы и бульоны только второй воды.
Причины, домашние средства и упражнения
Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает
Защемление нерва в бедре может быть очень болезненным. Некоторые домашние средства и упражнения могут помочь облегчить боль.
В этой статье мы рассмотрим, как определить сдавленный нерв, какие домашние средства могут помочь, и упражнения для этого состояния.
Share on PinterestA Защемление нерва в бедре может вызвать острую боль в бедре, бедре или паху.Нервы передают болевые сигналы. Это означает, что когда с нервом что-то идет не так, симптомы могут быть очень неприятными.
Распространенная проблема — это когда нерв сдавливается или сдавливается соседними сухожилиями, связками или костью.
Когда происходит сдавливание нерва, нервные сигналы усиливаются, усиливаются или прерываются под давлением, раздражением или потиранием. С медицинской точки зрения это называется радикулопатией.
В тазобедренном суставе сдавленный нерв может вызвать:
- острую, жгучую или жгучую боль в бедре, бедре или паху
- тупая, ноющая боль в бедрах и ягодицах
- покалывание, «булавки и иглы» »Чувство или онемение в бедре или вниз по ноге
- слабость или потеря движения в пораженном бедре и ноге
Обычно боль или онемение усиливаются при движении человека.Нерв дополнительно раздражается и усугубляется структурой, которая его зажимает.
Защемление нерва может быть вызвано небольшим инцидентом, таким как сон в неправильном положении, или крупным событием, таким как несчастный случай.
Некоторые из наиболее распространенных причин защемления нерва в бедре включают:
- повторяющиеся нагрузки на бедра, спину и близлежащие суставы, такие как ходьба, стояние или сидение в определенном положении в течение длительного периода времени
- падений , дорожно-транспортные происшествия или спортивные травмы, которые могут привести к тому, что мышцы и суставы выйдут из равновесия.
- спят в положении, которое создает нагрузку на бедра и спину
- сгибателей бедра, которые слишком туго, что может быть вызвано тренировкой без растяжения а после активности
незначительные сдавленные нервы обычно можно лечить в домашних условиях.
Полезные домашние средства от защемления нерва в бедре включают:
- Отдых . Избегание любых действий, которые усиливают боль, может уменьшить раздражение и стресс на нерве, позволяя ему заживать.
- Противовоспалительные средства . Это может уменьшить отек, который может снять нервное напряжение. Общие марки включают ибупрофен и напроксен.
- Грелки и грелки . Переключайтесь между двумя или используйте тот, который приносит наибольшее облегчение.Как грелки, так и прохладные пакеты доступны для покупки онлайн.
- Нежные простирания . Это может уменьшить давление на мышцы или сухожилия, которые могут быть слишком напряженными.
Некоторые растяжки могут быть очень полезны для человека с защемлением нерва в бедре. Может быть полезно растянуть следующие области мышц:
Piriformis stretch
Грушевидная мышца — это мышца в области ягодиц. Когда он слишком тугой, он может усугубить сдавленный нерв и усилить боль в бедре.
Эта мышца напрягается, когда человек слишком долго сидит, садясь. Это может также стать чрезмерно напряженным, если человек не в состоянии растянуть до и после напряженных упражнений, таких как бег.
Человек может использовать эти три упражнения для растяжения грушевидной мышцы:
Растяжка грушевидной мышцы
- Лежать на плоской поверхности.
- Обхватите колено пораженной ноги обеими руками.
- Медленно потяните колено вверх к голове.
- Человек может углубить растяжку, держа лодыжку и осторожно потянув ногу к противоположному бедру.
- Держать 10 секунд.
- Повторите 3 раза с обеими ногами.
Мост
- Лягте на ровную поверхность, например на ковровое покрытие.
- Положите ноги на землю, на ширине плеч. Согнуть колени около 45 градусов.
- Положите руки прямо в сторону, ровно на полу.
- Нарисуй животик и сожми ягодицы.
- Медленно продвигайтесь вверх через пятки, поднимайте ягодицы и опускайтесь назад от пола, оставляя голову и плечи на полу.Со временем спина полностью оторвется от пола, а колени, бедра и плечи сформируют прямую линию.
- Держите эту позу в течение 10–30 секунд и медленно опустите спину и ягодицы вниз.
- Отдых в течение 15 секунд и повторить.
Направляющие для пола
- Лягте на пол лицом вверх.
- Согните колени, положив ноги на пол.
- Аккуратно потяните пупок к позвоночнику, напрягая мышцы живота.Дышите медленно и осторожно, удерживая живот.
- Не двигая животом или позвоночником, медленно вытяните одну ногу прямо, пока она не станет плоской на полу.
- Держите ногу прямо до 15 секунд и медленно сдвиньте ее назад в согнутое положение.
- Повторите с другой ногой.
Глютес растягивают
Глюте или ягодичные мышцы — это мышцы в области ягодиц. Они тесно связаны со многими причинами боли в бедре. Любое напряжение в этих мышцах также может усугубить боль в пояснице.
Используйте следующие упражнения для растяжки ягодиц:
Сядьте и поверните
- Сядьте на пол, вытянув ноги прямо вперед.
- Согните правое колено и скрестите правую ногу над левым коленом.
- Переместите правую пятку близко к левой ягодице, удерживая правую ногу на полу. Доберитесь до правой руки за спиной и дайте пальцам коснуться пола за спиной.
- Положите левую руку поверх правого колена.Медленно и осторожно потяните правое колено влево, пока не почувствуете растяжение в области ягодиц и бедер.
- Держите от 15 до 30 секунд. Медленно отпустите и повторите на другой стороне.
Лежа кроссовер
- Лежа на полу лицом вверх, ноги прямые.
- Поднимите левую ногу и бедро, скрестив его над правой. Держите плечи и спину на полу.
- Продолжайте растягиваться, пока не почувствуете растяжение ягодиц и бедер.
- Держите до 30 секунд и медленно отпускайте. Повторите с другой стороны.
Растяжение всего тела
Поскольку все мышцы тела работают вместе, хорошая гибкость во всех группах мышц может помочь избежать сдавливания нерва и мышечной боли.
Попробуйте эти расслабляющие и бодрящие движения, чтобы растянуть различные мышцы тела:
Классический изгиб и растяжка
- Встаньте прямо, ноги на ширине бедер.Колени должны быть слегка согнуты, не заперты.
- Выдохните и медленно наклонитесь вперед в бедрах. Аккуратно опустите голову к полу и сфокусируйтесь на расслаблении верхней части тела.
- Захватите заднюю часть голеней руками.
- Задержитесь на 30 секунд, глубоко дыша, и медленно поднимитесь, чтобы снова встать.
- Повтор.
Сфинкс
Эта поза йоги помогает растянуть поясницу и укрепляет брюшной пресс, оба из которых связаны с бедрами.
- Лягте на пол лицом вниз, выпрямив ноги. Сожмите локти под плечи и положите предплечья на пол.
- Поднимите сундук с пола и прижмите бедра и бедра вниз к полу. Продолжайте поднимать грудь, пока не почувствуете растяжение в нижней части спины. Сосредоточьтесь на расслаблении плеч и растяжке позвоночника.
- Пройдите достаточно далеко, чтобы почувствовать растяжку, и остановитесь, если это больно.
Как и при любых растяжках, некоторые лучше подходят для определенных типов телосложения и уровня физической подготовки.Лучший способ принять программу полного растяжения с помощью сертифицированного личного тренера, врача спортивной медицины или физиотерапевта.
Каждый, кто испытывает боль в тазобедренном суставе, которая длится более нескольких дней и не чувствует себя лучше после отдыха и безрецептурных болеутоляющих лекарств, должен обратиться к врачу.
Сильно защемленные нервы могут привести к образованию рубцов в пораженной области или повреждению нервов, если их не лечить. Кроме того, другие медицинские причины боли должны быть исключены.
В более тяжелых случаях врач может порекомендовать специальные методы лечения сдавленного нерва. Они включают в себя:
- физиотерапия
- инъекций стероидов непосредственно в месте защемления нерва
- пероральных стероидных лекарств
Защемление нерва в бедре редко бывает серьезным, но болезненные симптомы могут мешать повседневной жизни.
Домашние средства и упражнения обычно могут решить проблему, но лучше всего обратиться к врачу, если симптомы сохраняются в течение нескольких дней.
Симптомы, лечение на дому и многое другое
Боль от защемления нерва в бедре может быть сильной. Вы можете испытывать боль, когда двигаетесь, или можете хромать. Боль может ощущаться как боль или жжение или покалывание. У вас также может быть онемение, которое может распространяться по вашей ноге.
Защемление нерва происходит, когда ткани давят на нерв, вызывая покалывание или даже слабость. Защемление нерва в бедре может быть вызвано различными причинами, в том числе:
- в течение длительного периода времени
- беременность
- грыжа межпозвонкового диска
- артрит
- мышечная нагрузка
- костная шпора
- с избыточным весом или ожирением
Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этом условии и что вы можете сделать, чтобы уменьшить боль.
Защемленный нерв отличается от жесткой спины, хотя боль и симптомы у разных людей разные. Защемление нерва в бедре часто вызывает боль в паху. Иногда боль также распространяется вниз по внутренней поверхности бедра. Он может путешествовать и до колена.
Если у вас зажат нерв на бедре, ходьба ухудшит его. Чем больше активности вы делаете, тем хуже должна стать боль. Боль может ощущаться как тупая боль или острая жгучая боль. Вы также можете испытывать болезненное онемение, особенно в ягодицах, или покалывание.Некоторые люди также замечают чувство стеснения.
Многие сдавленные нервы рассасываются самостоятельно и не нуждаются в медицинской помощи. Есть много домашних средств, чтобы попробовать, но все же лучше сначала проверить с вашим доктором. Они могут исключить другие условия, которые могут потребовать другого лечения.
Чтобы лечить это состояние дома, начните с противовоспалительных препаратов для отдыха и отпускаемых без рецепта (OTC), таких как ибупрофен (Advil) или напроксен (Aleve). Узнайте, когда вы должны принять ибупрофен или напроксен.
Лед и тепло также могут помочь. Лед уменьшает отек, а тепло способствует циркуляции крови, что может помочь уменьшить боль. Поочередно между двумя.
Пока вы отдыхаете, избегайте сидеть или стоять в положении, которое увеличивает вашу боль. Это может быть признаком того, что вы оказываете дополнительное давление на сдавленный нерв. Защемление нерва может вызвать сильную боль в бедре, ягодицах и ногах.
Вы также можете делать легкие растяжки и упражнения, чтобы помочь снять давление.Вы можете сделать это между периодами отдыха.
Piriformis stretch
В зависимости от вашей боли, некоторые растяжки могут быть полезны. Когда груша плотная, это может оказать давление на нервы. Чтобы растянуть эту область, выполните следующие действия.
- Сядьте с согнутыми перед вами ногами.
- Положите лодыжку пострадавшей стороны на противоположное колено. Затем лягте на спину.
- Согните нижнюю ногу, чтобы вы могли обхватить колено обеими руками.
- Осторожно потяните колено к себе.
- Чтобы увеличить растяжение, опустите руку вниз, чтобы схватить лодыжку, и осторожно потяните ногу к противоположному бедру.
- Держите растяжку в течение 10 секунд.
- Поменяйте ноги и повторите растяжку.
- Делайте растяжку три раза за ногу.
Укрепление ядра
Часто защемление нерва в бедре вызвано или усугублено слабым ядром, поэтому работа по укреплению брюшного пресса и спины полезна.Планка упражнений тонизирует все ядро.
Чтобы сделать доску:
- Лягте на живот.
- Положите предплечья на пол, выровняв локти ниже плеч.
- Сверните пальцы ног так, чтобы их пальцы были плоскими на полу.
- Нажмите на предплечья и пальцы ног и удерживайте это положение в течение 30 секунд. Ваша спина должна быть плоской, а ваше тело должно образовывать прямую линию от головы до пальцев ног.
Нежные упражнения
Поддержание активности крайне важно для избежания защемления нервов, поэтому не забывайте делать много перерывов в положении стоя и при ходьбе в течение дня.Вы также можете попробовать эти отрезки для облегчения боли в ишиасе.
Если вы работаете за столом, делайте короткие растяжные перерывы каждый час или разговаривайте с вашим отделом кадров об использовании постоянного стола. Если вы проводите большую часть дня на ногах, убедитесь, что вы носите туфли, которые обеспечивают хорошую поддержку. Правильная обувь может помочь уменьшить давление на бедра и позвоночник.
Практика правильной осанки
То, как вы сидите и стоите, может оказать дополнительное давление на сдавленный нерв.Небольшие изменения в вашей позе могут помочь уменьшить давление и облегчить вашу боль. Когда вы стоите, сосредоточьтесь на равномерном распределении веса на обе ноги и удерживайте плечи назад. Для правильной осанки сидя, держите обе ноги на полу. Это означает, что вы должны избегать сидеть со скрещенными ногами. Держите позвоночник прямым, а плечи вытянутыми назад, чтобы не перегнуться. Вот еще несколько советов для правильной осанки сидя.
Если боль слишком неприятная или длится более пары дней, самое время обратиться к врачу.Помимо разговора с врачом, вы можете попробовать поработать с мануальным терапевтом, иглотерапевтом или массажистом. Согласно недавним рекомендациям Американского колледжа врачей, перед приемом лекарств от боли в пояснице следует использовать такие методы, как массаж, иглоукалывание, нагревание или манипуляция на позвоночнике.
Физиотерапевт также может помочь. Физиотерапевты могут научить вас упражнениям для укрепления и растяжения мышц вокруг сдавленного нерва.
Как правило, сдавленные нервы рассасываются самостоятельно в течение нескольких дней или недель.Вы можете улучшить процесс выздоровления с помощью домашних процедур, таких как:
- лед и тепло
- упражнений и растяжек
- безрецептурные обезболивающие препараты
- отдых
Если симптомы не улучшаются с лечением, или если вы думаете, что они ухудшаются, поговорите со своим врачом.
Чтобы предотвратить сдавливание нерва в бедре, обязательно позаботьтесь о своих мышцах. Если у вас есть работа или хобби, требующее подъема тяжелых грузов, будьте особенно внимательны к правильной форме.Помните эти советы:
- Сгибайтесь в коленях, а не в спине.
- Обратитесь за помощью при подъеме тяжелых предметов или предметов неудобной формы.
- Старайтесь не поднимать тяжелые предметы во время травм, это может ухудшить ваше состояние.
Другие профилактические меры, которые следует учитывать, это поддержание здорового веса и регулярные физические упражнения. В частности, укрепление вашей основной и задней мышц может помочь предотвратить будущие травмы.
10 способов получить облегчение
Предупреждающие сигналы, передаваемые защемленным нервом, могут вызывать несколько различных симптомов в организме, особенно в области вокруг нерва.
Признаки и симптомы защемления нерва включают:
- покалывание
- жжение
- онемение
- боль
- мышечная слабость жгучая боль, например, булавки и иглы
- область может чувствовать, что она «упала»
Симптомы могут быть еще хуже, когда вы лежите или сразу после пробуждения.
Сжатый нерв также подвергает человека большему риску других проблем. Симптомы ишиаса, теннисного локтя и синдрома запястного канала могут появиться у людей с защемлением нерва.
Защемление нервов может происходить в любом месте тела, но чаще всего это происходит на шее, спине, локтях и запястьях.
Есть множество способов, которыми человек может облегчить боль от защемления нерва в домашних условиях.
1. Дополнительный сон и отдых
Сон необходим для заживления нерва. Тело восстанавливает себя во время сна, поэтому предоставление ему больше времени для этого может помочь уменьшить симптомы быстрее.
Во многих случаях достаточно покоиться на пораженном участке и выспаться, чтобы зажатый нерв зажил сам по себе.
При лечении сдавленного нерва также важно не злоупотреблять нервом. Повреждение нерва может быть усугублено чрезмерным использованием. Человек с защемленным нервом должен избегать любых движений, которые раздражают нерв. Им также следует стараться спать в положении, которое снимает нервное напряжение.
2. Смена позы
Защемление нерва может быть вызвано или ухудшено из-за плохой осанки.Сидение или стояние с неправильной осанкой в течение длительного периода времени создает ненужную нагрузку на тело, которое может повредить позвоночник и мышцы, что приведет к защемлению нерва.
Использование подушек, регулируемых стульев и опоры для шеи, когда вы сидите, может помочь снять давление и позволить заживлению нерва.
3. Эргономичная рабочая станция
Люди, имеющие дело с защемленными нервами, могут попробовать внести изменения в свою рабочую станцию.
Использование эргономичной мыши и клавиатуры может помочь уменьшить давление на руки и запястья.Поднятие монитора компьютера до уровня глаз может помочь уменьшить боль в шее и симптомы шеи текста.
Использование рабочей станции в положении стоя помогает поддерживать подвижность и гибкость позвоночника, что может уменьшить боль в спине.
Эргономичные рабочие станции имеют ряд вариантов позиционирования, подходящих для многих типов защемления нерва. Постоянные столы доступны для покупки онлайн.
Лучший способ найти правильную позицию — это поэкспериментировать с настройками, чтобы узнать, какая позиция сбрасывает давление.
4. Обезболивающие препараты
Внебиржевые обезболивающие препараты также могут помочь при сдавленном нерве. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут помочь уменьшить отечность и облегчить боль в случаях незначительного защемления нервов.
НПВП, такие как ибупрофен, можно приобрести без рецепта или через Интернет.
Как и в случае любого лекарства, важно проконсультироваться с врачом для получения рекомендаций по дозировке и любых возможных взаимодействий перед использованием НПВП.
5.Растяжка и йога
Нежная растяжка и йога могут помочь снять напряжение и напряжение в области. Важно не растягиваться слишком глубоко, так как это может усугубить симптомы.
Если человек испытывает какую-либо боль или дискомфорт во время тренировок, он должен немедленно остановиться, чтобы избежать дальнейшего повреждения нерва.
6. Массаж или физиотерапия
Массаж может также помочь уменьшить физическую боль и стресс. Применение мягкого давления вокруг пораженного участка может помочь снять напряжение, а массаж всего тела может помочь мышцам расслабиться.
Глубокий массаж тканей может не быть хорошей идеей, потому что дополнительное давление может ухудшить симптомы.
Физическая терапия с использованием комбинации упражнений, массажа и мягких растяжек может помочь облегчить симптомы.
7. Шина
Если это возможно, ношение шины на пораженном участке может помочь предотвратить дальнейшее повреждение и помочь заживлению нерва. Это стандартное лечение защемления нервов в руках и запястьях.
Многие люди также спят с шиной, чтобы предотвратить любое раздражение ночью и помочь им спать.Шина поможет снять нервное напряжение.
8. Поднять ноги
Люди с защемленными нервами в спине могут почувствовать облегчение, подняв ноги, чтобы снять любое давление с позвоночника.
Человек может достичь этого, положив под подушку несколько подушек, чтобы их ноги были под углом 45 ° к телу.
9. Пакеты со льдом и теплом
Чередование тепла и пакетов со льдом во многих случаях помогает уменьшить отек и воспаление. Сочетание горячего и холодного увеличивает циркуляцию свежей крови в области, что может помочь облегчить боль.
Держите пакет со льдом над пораженным участком примерно 15 минут, три раза в день, чтобы уменьшить воспаление. Нагревательные прокладки можно наносить на более длительный период, до 1 часа, три раза в день.
Пакеты со льдом и тепловые пакеты для травм доступны для покупки онлайн.
10. Изменения в образе жизни
В долгосрочной перспективе добавление к ежедневному режиму упражнений с низким воздействием, таких как ходьба, плавание или езда на велосипеде, может помочь уменьшить симптомы и поддерживать форму тела.Потеря лишнего веса может помочь снизить нагрузку на нервы, а дополнительная подвижность после регулярных тренировок может уменьшить воспаление.
Растяжение до или после упражнений с низким воздействием может помочь сохранить гибкость тела и уменьшить давление и воспаление вблизи нервов.
Защемленный нерв посылает в мозг предупреждающие знаки, поэтому важно, чтобы люди их слушали. Любой, кто чувствует боль от защемления нерва, которая продолжается после регулярных процедур или длится более нескольких дней, должен сообщить об этом врачу.
Существует несколько симптомов, которые требуют скорейшей медицинской помощи, в том числе:
- сдавленный нерв, воздействующий на мочевой пузырь
- , неспособность захватить предметы или склонность бросать предметы
- повреждение нерва, которое вызывает повреждение конечности или области тела, чтобы выдать или разрушить
Врачи могут запросить визуальные тесты, такие как магнитно-резонансная томография (МРТ) или компьютерная осевая томография (КТ), чтобы получить лучшую картину нервов и того, как на них воздействуют.Это поможет сузить варианты лечения, которые включают обезболивающие или кортикостероиды, физиотерапию или, в тяжелых случаях, хирургическое вмешательство.
Хирургическое лечение сопряжено со своими рисками и осложнениями, поэтому любой, кто рассматривает операцию, должен обратиться непосредственно к своему врачу, чтобы найти план лечения, соответствующий их личным потребностям.
Перспектива
Большинство сдавленных нервов являются временными и их легко лечить дома. Постоянные симптомы могут быть признаком более серьезного повреждения, которое требует медицинской помощи.
Защемление нервов в большинстве случаев можно избежать, а правильная процедура самообслуживания может помочь уменьшить воспаление и не дать нарастить давление вокруг нервов.
Защемление нерва в плече: симптомы и лечение
Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает
Защемление нерва в плече происходит, когда соседняя структура раздражает или давит на нерв, выходящий из шеи. Это может привести к боли в плече и онемению руки и кисти.
Врачи могут также называть защемление нерва в плече, возникающее из шеи, как радикулопатию шейки матки.
Острая травма или изменения в организме с течением времени могут вызвать сдавливание нерва в плече.Эта статья определит общие симптомы, причины и методы лечения этого заболевания.
Поделиться на PinterestДиск дегенерации или грыжи может вызвать сдавливание нерва в плече.Защемление нерва в плече обычно вызывает боль, онемение или дискомфорт в области плеча.
У человека могут быть и другие симптомы, в том числе:
- изменения чувствительности на той же стороне, что и плечо, которое вредит
- мышечной слабости в руке, руке или плече
- боль в шее, особенно при повороте головы из стороны в сторону
- онемение и покалывание в пальцах или руке
Защемление нерва в плече происходит, когда материал, такой как кость, выступы диска или опухшая ткань, оказывает давление на нервы, простирающиеся от позвоночного столба в направлении шея и плечо.
Позвоночник состоит из 24 костей, называемых позвонками, которые сидят друг на друге с защитными, подобными подушке дисками между каждым.
Врачи делят позвоночный столб на три области в зависимости от площади тела и внешнего вида позвоночных костей. К ним относятся:
- Шейный отдел позвоночника : состоит из первых семи позвонков.
- Грудной отдел позвоночника : состоит из 12 средних позвонков.
- Поясничный отдел позвоночника : Состоит из пяти последних позвонков.
Защемление нерва в плече особенно влияет на шейный отдел позвоночника. От шейного отдела позвоночника простираются нервы, которые передают сигналы в мозг и из других областей тела.
Некоторые распространенные причины защемления нерва в плече:
- Дегенерация диска : Со временем гелеобразные диски между шейными позвонками могут начать изнашиваться. В результате кости могут сближаться и потенциально трутся друг о друга и нервы.Иногда у человека развиваются костные отростки на позвонках, называемые костными шпорами. Они также могут давить на плечевые нервы.
- Грыжа межпозвоночного диска : иногда диск может торчать и давить на нервы там, где они выходят из позвоночника. Человек будет склонен замечать эту боль больше при таких действиях, как скручивание, изгиб или подъем.
- Острая травма : Человек может получить травму, например, в результате автомобильной аварии или занятий спортом, которая вызывает воспаление грыжи диска или тканей в теле, которое давит на нервы.
Врач обычно может определить причину защемления нерва в плече, взяв историю болезни, проведя медицинский осмотр и запросив визуальные исследования.
Врачи начнут диагностировать боль в плече человека, взяв анамнез и проведя медицинский осмотр.
Они спросят человека о симптомах, которые они испытывают, например, когда они впервые заметили их, и что делает их хуже или лучше. Врач также осмотрит плечо, шею и окружающие области, чтобы попытаться выявить какие-либо заметные проблемы.
Врач часто назначает дополнительные анализы для подтверждения диагноза или исключения других причин. Примеры этих тестов:
- Рентген или компьютерная томография (КТ) : Эти тесты предоставляют подробную информацию о позвоночных костях, чтобы помочь определить изменения в костях, которые могут давить на нерв.
- Магнитно-резонансная томография (МРТ) : Этот тест позволяет получить более подробную информацию о мягких тканях и нервах, что невозможно при компьютерной томографии или рентгенографии.
- Электродиагностические исследования : В этих тестах используются специальные иглы, которые посылают электрические сигналы в различные области шеи и плеча.Они могут проверить нервные функции в организме, чтобы определить, где человек сжимается.
Эти тесты могут помочь врачу определить сдавленный нерв в плече или другое состояние, которое также может вызвать боль в плече. Примеры других состояний включают в себя:
- разрыв сухожилия
- артрит или воспаление суставов
- бурсит или воспаление заполненных жидкостью мешочков, которые смягчают суставы
- перелом плеча
Большинство людей с защемлением нерва в плечо со временем станет лучше и не требует никакого лечения.
При необходимости, чтобы дать рекомендации по лечению, врач рассмотрит:
- , что вызывает защемление нерва
- , насколько сильная боль —
- , как защемление нерва влияет на повседневную деятельность
Врач обычно рекомендует сначала нехирургическое лечение , Если боль человека не поддается лечению или усиливается, врач может порекомендовать операцию.
Нехирургическое лечение сдавленного нерва включает:
- прием нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен или напроксен
- прием пероральных кортикостероидов для снятия воспаления
- инъекция кортикостероидов для уменьшения отека и воспаления
- с использованием мягкого шейки матки, ограничить движение в шее, чтобы позволить нервам зажить
- , проводя физиотерапию и упражнения для уменьшения жесткости и улучшения диапазона движений
- , принимая обезболивающее лекарство в течение короткого времени, чтобы уменьшить самые непосредственные последствия боли в плече
Иногда боль из-за сдавленного нерва в плече будет приходить и уходить.Но если боль человека является результатом дегенеративных изменений, его боль может ухудшиться со временем.
Если вышеуказанные процедуры больше не уменьшают боль, врач может порекомендовать операцию. Типы операций могут включать:
- Передняя шейная дискэктомия и фьюжн (ACDF) : В этой процедуре хирург получает доступ к костям шеи с передней части шеи. Они удаляют область диска или кости, которая вызывает боль, прежде чем соединить области позвоночника вместе, чтобы уменьшить боль.
- Замена искусственного диска : эта процедура предусматривает замену больного или поврежденного диска на искусственный, изготовленный из металла, пластика или их комбинации. Как и в случае с ACDF, хирург получит доступ к позвоночнику с передней части шеи.
- Задняя шейная ламинофораминотомия : эта процедура включает в себя разрез на 1-2 дюйма на задней части шеи и удаление участков позвоночника, которые могут давить на нервы в спине.
- Декомпрессия надглазничного нерва : Это означает, что хирург пытается освободить нерв в области лопаточной выемки, если этот нерв сдавлен.
Хирургический подход будет зависеть от симптомов человека и от того, какая область позвоночника или ткани давит на нервы.
Боль от сдавленного нерва в плече часто приходит и уходит. Когда человек испытывает сильные симптомы, он может попробовать следующее:
- Нанести покрытые тканью пакеты со льдом на область шеи и лопатки в течение периода до 48 часов после начала боли. По истечении этого времени они могут использовать теплое, влажное тепло, чтобы облегчить боль.
- Сон с подушкой, предназначенной для поддержки шеи. Эти подушки доступны для покупки онлайн.
- Принимайте противовоспалительные или обезболивающие препараты.
Когда симптомы человека начинают улучшаться, они могут попытаться сделать следующее, чтобы предотвратить дальнейшие приступы боли:
- Сосредоточение внимания на правильных позах во время сна и сидя за столом. Люди могут использовать устройства, такие как телефон с громкой связью, чтобы избежать повторного напряжения или движения шеи.Регулировка высоты кресла и клавиатуры также может снизить нагрузку на спину.
- Регулярные физические упражнения снижают жесткость и помогают поддерживать здоровый вес.
- Массажи, которые могут улучшить кровообращение в воспаленных областях, которые могут помочь заживлению. Массаж также может снять мышечное напряжение.
Физиотерапевт или специалист по трудотерапии может быть полезен при рекомендации упражнений и советов о том, как улучшить осанку дома и на работе.
Защемление нерва в плече может быть болезненной проблемой, которая может привести к слабости, покалыванию и онемению в руке и руке.
Внебиржевые меры обычно помогают уменьшить симптомы. Если эти методы не работают, хирургические варианты доступны.
Люди должны всегда разговаривать со своим врачом, когда у них болит плечо, которое длится более нескольких дней.