Что делать если защемило нерв в бедре: Защемило нерв в бедре

Содержание

Защемило нерв в бедре — все причины и что делать

Каждому будет важно знать о том, что делать если защемило нерв в бедре. В таком случае возникает сильная боль, и это особенно критично, если человеку нужно срочно где-то выступить или выполнить другие важные действия. Впрочем, с такой болью возможно справиться.

Как проявляется проблема

Если такая неприятность возникла, то возникают болевые ощущения. Чтобы понять, случилось ли это, важно сделать следующее:

Принять положение стоя.
Начать наклоняться вперед.
Если возникнет боль в районе бедер – возможно, воспалился седалищный нерв.

Симптомы не всегда яркие. Поэтому важно учитывать динамику. Если проблема не проходит, значит, присутствует защемление. Боль при этом довольно сильная. Ощущения во многом зависят от того, какое это защемление и в какой степени.

Если защемление сильное, то иногда при этом отдает в ногу. Надо понимать, что седалищный нерв – это очень крупный нерв, который очень толстый.

И потому боль от этого такая сильная. Если возникает боль в ноге при такой неприятности, то это боль либо в правой, либо в левой ноге. Однако начинается боль именно в пояснице и в бедрах.

Иногда сильная боль говорит не только о защемлении седалищного нерва, но и о межпозвоночной грыже. Вот почему так важно вовремя обратиться к врачу, чтобы обследоваться.

Однако важно знать, к какому врачу идти. Лучше идти сначала к неврологу, а потом уже к мануальному терапевту. В любом случае требуется рентген и магнитно-резонансная томография.

С такими симптомами сложно дойти даже до клиники, так что могут помочь такие препараты, как ибупрофен. Но важно понимать, что это временная мера, и присутствуют побочные эффекты. Так что регулярно такие средства применять не стоит.

Как справиться с проблемой

Важно знать, как лечить такую неприятность. Сначала нужно освободить нерв. Затем, желательно смягчить боль при помощи различных средств местного применения.

В этом случае подойдут и многие народные методы. Лучше обратиться за помощью в клинику, но если нет такой возможности, реально освободить нерв и самостоятельно.

Как освободить защемленный нерв

Желательно делать это на чем-то относительно мягком. Поверхность должна быть ровной, и довольно твердой.

Однако в ходе упражнения будет сильная нагрузка при прикосновении позвоночника к поверхности, на которой человек лежит. Возможно подложить какое-то не слишком толстое одеяло.

Вот, что можно сделать, чтобы освободить седалищный нерв:

Нужно лечь на спину и согнуть ноги в коленях так чтобы возник примерно прямой угол на сгибе каждого колена. Стопы и ноги в целом важно расположить ровно.
Затем одна нога поднимается к животу, при этом не разгибаясь. Нога обхватывается обеими руками. Обхват делается под коленом, одна рука ложится на другую.
Ногу постепенно руками подтягивают к туловищу. Делается это маленькими и неторопливыми движениями. Задача в том, чтобы слегка притянуть ногу к туловищу, и затем позволить ей вернуться в исходное положение. Важно понимать, что резкие движения опасны.
Затем рукой, противоположной по отношению к ноге, стоит взять эту ногу за лодыжку, согнуть ногу вовнутрь и начать направлять ее к противоположному плечу. При этом продолжают подтягивать колено ноги к туловищу другой рукой.

Затем стоит замереть в таком положении примерно на пол минуты.
Потом возвращаются в исходное положение, но затем распрямляют ноги и полностью расслабляются. Важно делать это очень неспешно и прислушиваться к ощущениям. Так стоит проделать полминуты.
Выполняется все то же самое с другой ногой.
Затем выполняется другое упражнение. Обе ноги подтягиваются к туловищу. Каждая нога обхватывается соответствующей рукой.

При выполнении этого возможно возникновение боли в том месте, где защемление. Это нормально. Однако если боль слишком сильная, лучше медленно прекратить упражнение и обратиться за помощью к профессионалу.

Стоит учитывать, что не в любом случае такое упражнение поможет. Многое зависит от того, как случилось защемление. В клинике удастся выяснить это, воспользовавшись возможностями инструментальной диагностики. И тогда удастся точно понять, в чем дело.

Далее последует процедура, похожая на ту, что описана выше. Но разница будет в том, что ноги будет направлять врач и при этом он будет учитывать данные диагностики. При этом, конечно, пациенту будут периодически задаваться вопросы об ощущениях.

Важно отметить, что нередко защемление случается в бедре при беременности, особенно – перед родами, поскольку плод давит на органы, твердые ткани и нервные окончания.

Ни в коем случае не стоит прибегать к самостоятельному освобождению нерва. В такой ситуации должен этим заниматься врач и никто больше. Иначе возможно навредить плоду.

Что стоит делать после того, как нерв освобожден

Какое-то время нерв еще будет болеть. Да, он больше не защемлен, однако он до сих пор воспален. И это воспаление пройдет не сразу.

А это причиняет сильный дискомфорт, и при ходьбе, и при сидении.

Чтобы убрать воспалительный процесс, вызывающий пульсацию, требуются противовоспалительные средства местного применения.

Профилактика

У человека, который достаточно двигается, такая неприятность вряд ли возникнет даже в пожилом возрасте. А вот у тех, кто слишком много времени без перерыва сидит за компьютером, такое очень даже возможно. Особенно, если эти люди сутулятся.

Это связано с тем, что у человека с сутулой спиной органы начинают постепенно опускаться вниз и давить друг на друга. Вот почему и случается в такой ситуации защемление в бедре. Так что важно ежедневно двигаться. Не стоит делать этого очень много, тут главное регулярность и методичность.

Заключение

Врачи предупреждают! Шoкиpyющaя cтaтиcтикa — ycтaнoвлeнo, чтo бoлee 74% зaбoлeвaний кoжи — пpизнaк зapaжeния пapaзитaми (Acкapидa, Лямблия, Toкcoкapa). Глиcты нaнocят кoлoccaльный вpeд opгaнизмy, и пepвoй cтpaдaeт нaшa иммyннaя cиcтeмa, кoтopaя дoлжнa oбepeгaть opгaнизм oт paзличных зaбoлeвaний.

Глава Института Паразитологии пoдeлился ceкpeтoм, кaк быcтpo oт них избaвитьcя и oчиcтить cвoю кoжy, oкaзывaeтcя дocтaтoчнo… Читать далее…

Если возникла резкая боль в бедре, которая никак не проходит, возможно, проблема именно в защемлении. Эта проблема, которую не стоит игнорировать, да и не получится. Желательно как можно скорее с ней справиться, чтобы избежать осложнений.

симптомы и причины, срочная помощь и лечение

Тазобедренный сустав – это крупный сустав в скелетной системе человека. Болезни и различные патологи этого сустава провоцируют нарушение многих функций и очень существенно ухудшают качество жизни пациента. Защемление нерва в тазобедренном суставе характеризуется сильной болью, которая может охватывать ягодицы, поясницу, область подколенной чашечки и даже паха. Болезненность достаточно сильная, она возникает внезапно и быстро нарастает.

В этой статье я постараюсь дать исчерпывающий ответ о том по каким причинам возникает защемление нерва в этой области, какими симптомами сопровождается патология, а также о методах диагностики и лечения.

Защемление или воспаление бедренного нерва всегда в значительной степени ограничивает подвижность человека и ухудшает качество его жизни. Лечение этой проблемы осуществляется только комплексной терапией. Игнорирование наличия недуга приводит к тому, что воспалительный процесс начинает прогрессировать. Это, в свою очередь, имеет значительные последствия для состояния и здоровья человека.

Причины

Защемление нервов в тазобедренном суставе может происходить по самым различным причинам. Наиболее часто в медицине встречаются следующие случаи:

Сидячий, малоподвижный образ жизни;
Длительное нахождение в однотипных статических позициях;
Травмы и повреждения позвоночника различного характера;
Изменение характера нагрузки на тазобедренный сустав во время беременности;
Дефицит витаминов;
Нарушение осанки;
Защемление нерва между тканями;
Наличие костной мозоли;
Вывих бедра и сустава;
Наличие коксартроза и стеноза, остеохондроза;
Воспалительные процессы в органах таза;
Последствия проведения хирургического вмешательства;
Повреждение нервного волокна;
Дегенеративные изменения костной и суставной ткани возрастного характера;
Недостаточная эластичность суставной сумки;
Венозный застой;
Аневризмы;
Невралгии;
Врожденная дисплазия тазобедренного сустава.

В группу риска попадают люди, которые имеют следующие заболевания и предрасположенности, которые способны привести к защемлению:

Избыточный вес;
Генетическая наследственность;
Малоактивный образ жизни;
Занятия профессиональным спортом;
Возрастные изменения;
Беременность;
Сахарный диабет.

Эти факторы усиливают возможность риска развития тазовой невралгии. Вышеперечисленные особенности нужно обязательно учитывать и при приёме сообщить о них доктору.

Симптоматика

Процесс иннервации в тазобедренном суставе осуществляется при помощи седалищного, бедренного, кожного наружного, запирательного, верхнего и нижнего нервов. В зависимости от того, какой именно нерв был зажат, определяется ощущаемая больным симптоматика.

Основные симптомы при защемлении выглядят так:

Боль;
Слабость;
Незначительное повышение температуры тела;
Озноб;
Недомогание.

Симптомы защемления бедренного нерва:

Сильная боль, отдающая в поясницу и передневнутреннюю поверхность голени и бедра;
Нарушение подвижности конечности;
Онемение;
Ощущение мурашек;
Жжение;
Чувство холода или жара;
Сухость кожи или же повышенное потоотделение;
Выпадение волос;
Хромота.

Ущемление запирательного нерва:

Спазмы и судороги при ходьбе;
Уменьшение амплитуды шага;
Сильный болевой синдром, распространяющийся на зону промежности и зону прямой кишки;
Невозможность удерживания тела в вертикальном положении;
Защемление седалищного нерва;
Болезненность в области всей ноги;
Невозможность сгибания колена;
Неподвижность пальцев ног;
Онемение зоны ягодиц, бедра, голени.

Защемление верхних и нижних нервов:

Боли в тазу, ноге, бедре;
Ограниченность подвижности;
Невозможность нахождения в вертикальном положении на протяжении долгого времени.

К какому врачу обратиться

Диагностированием и лечением защемления нерва в тазобедренном суставе занимается врач-невропатолог. В некоторых случаях может понадобиться консультация терапевта, хирурга, травматолога. Дополнительная помощь других специалистов в том случае, когда защемило нерв в бедре, необходима в зависимости от того, что стало первопричиной недуга.

Диагностика

Обследование пациента при подозрении на защемление нерва бедра проводится в следующем порядке:

Сбор анамнеза;
Осмотр пациента специалистом;
Электромиография;
Рентгенография;
КТ позвоночника;
УЗИ сустава;
МРТ мягких тканей и позвоночника;
Магнитно-резонансная томография.

Только на основе полученных данных невропатолог назначает необходимое лечение. По мере необходимости делаются дополнительные лечебные корректировки, если лечение не дает ожидаемого результата.

Лечение

Лечение защемления нерва в тазобедренном суставе должно проводиться согласно назначению врача. Лечение является комплексным и направлено на устранение не только симптоматики, волнующей пациента, но и на борьбу с первопричиной патологического процесса.

Обезболивание

Болевой синдром в процессе течения патологии является очень выраженным. Именно поэтому, лечение подразумевает назначение больному анальгетиков. Чаще всего назначают такие медикаменты:

анальгин;
кеторол;
новокаин.

На первом этапе терапии эти препараты вводятся внутримышечно либо пациенту назначают проведение новокаиновой блокады. На более поздних этапах лечения больным назначают нестероидные противовоспалительные средства, а также приём обезболивающих в виде таблеток и капсул.

При помощи данных медикаментов можно снять только признак боли, а вот для устранения дискомфорта и спазмов полностью требуется более серьёзное лечение, направленное на устранение причины защемления.

Борьба с воспалительным процессом

Именно воспалительный процесс способен приводить к сильным, нестерпимым болям. Для его купирования используются нестероидные средства. НПВС позволяют снять отечность нерва. В самом начале терапевтические меры с использованием противовоспалительных веществ принято проводить по средствам введения НПВС внутримышечно. Так эффект от применения средств достигается оптимально быстро.

После ряда инъекций пациенту разрешают перейти на приём НПВС орально, в виде капсул и в таблетированной форме. Обычно инъекции прекращают спустя 5-10 дней. Приём препаратов орально длится курсом от 10 дней до 4 недель и более, согласно данным диагностики и указаниям врача. Чаще всего пациентам назначают такие противовоспалительные препараты, как:

Диклофенак;
Целебрекс;
Нурофен;
Найз;
Кетопрофен.

Назначение препаратов осуществляется, исходя из результатов диагностики, а также индивидуальных особенностей организма пациента.

Массаж и лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика и массаж производятся только в подостром периоде течения недуга. Приступать к данным мерам терапии нужно только после разрешения доктора. Всё дело в том, что массаж и гимнастика, которые стали производится слишком рано, могут привести к повторному ущемлению нерва и усилению болевого синдрома, а также других симптомов патологии.

Для начала массаж проводят с целью разогрева мышц и их расслабления. Такая процедура способна улучшить кровообращение и обменные процессы в болезненной области.

После этого массажист переходит к таким методам массажа, как вибрация и разминание.

Это укрепляет мышцы и позволяет образовать надежный мышечный каркас, который поддержит позвоночник и исключит ущемление нерва и его воспаление в тазобедренном суставе.

К лечебной гимнастике пациенты переходит после отмены доктором постельного режима. На начальном этапе гимнастика выполняется в постели, а с появлением первых улучшений пациентам разрешается переход к более серьёзным упражнениям. Первые занятия гимнастикой пациентам рекомендуют проходить с инструктором.

Физиотерапевтические методы

К физиотерапевтическим приёмам терапии состояния переходят после устранения сильного болевого синдрома. Методы физиотерапии способны улучшить состояние тканей, снять воспалительный процесс и умеренные боли. Применяют следующие разновидности физиотерапевтических средств:

лазер;
лечение грязями;
горячие ванны;
диадинамические токи;
фонофорез и электрофорез;
УВЧ.

Режим отдыха и питания

Соблюдение режима и правил питания — неотъемлемая часть лечения ущемления нерва. Режим напрямую зависит от индивидуальных особенностей течения недуга:

Острый болевой синдром подразумевает строгое соблюдение постельного режима.
При стихании болей можно приступить к постепенному усилению двигательной активности. Можно ходить по комнате и выходить на улицу.

В случае соблюдения постельного режима, пациентам стоит помнить о том, что кровать должна быть ровной и жесткой. Питаться же нужно с некоторыми ограничениями. Пациентам требуется исключить из рациона следующие продукты:

острое;
соленое;
копченые продукты;
пряности;
консервация.

Альтернативная медицина

Для того чтобы использовать альтернативные методы терапии, пациенту предварительно требуется пройти диагностику. Особенно часто для лечения данной патологии используют методы восточной медицины. Спросом пользуется иглоукалывание, мануальная терапия, лечение пиявками и прогревание горячими камнями.

Среди народных методов лечения стоит отметить использование спиртовых, согревающих растирок, лечение пчелами и жгучим перцем. Несмотря на высокую эффективность подобных методов, лучше довериться современной медицине и пройти лечение у квалифицированного врача.

Профилактика

Профилактика предполагает лечение основной патологии, которая спровоцировала возникновение защемления. В дальнейшем рекомендуется прибегать к занятиям гимнастикой и несложными видами спорта.

В период восстановления необходимо избегать подъема тяжестей, сильных физических нагрузок, стресса.

Дополнительно можно разнообразить свою диету, включив в неё больше овощей, фруктов, рыбы, злаков, молочных продуктов.

Источник: https://sustav-life.ru/zashhemlenie-nerva-v-tazobedrennom-sustave/

Защемление нерва в тазобедренном суставе: лечение ущемления, симптомы

Голеностопный
Кистевой
Коленный
Локтевой
Плечевой
Тазобедренный
Позвоночник

Тазобедренный сустав – один из самых крупных суставов в скелетной системе человека. Патологии и болезни ТБС приводят к нарушению многих функций и сильно ухудшают качество жизни.

Защемление нерва в тазобедренном суставе – это его сдавление мышечными или связочными тяжами, новообразованиями, смещенными и поврежденными тканями вследствие тех или иных причин.

Проявляется эта патология острыми болями в области бедер, ягодиц и поясницы.

Почему возникает защемление

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…

Основными причинами являются следующие:

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника – дегенеративный процесс, вызывающий разрушение хрящевой и костной ткани, с протрузией дисков и грыжами, сдавливающими нервные корешки в том месте, где они выходят из канала спинного мозга.
Воспаление грушевидной мышцы, что случается при большой нагрузке – долгой ходьбе или беге, прыжках, у людей, непривычных к спорту, а также при нахождении в неудобном положении долгое время и при переохлаждении – спазм грушевидной мышцы зажимает седалищный нерв.
Нерв ущемляется также опухолевыми образованиями.

На образование защемлений седалищного нерва в тазобедренном суставе влияет ряд провоцирующих факторов:

Отдельно стоит отметить такую причину ущемления седалищного нерва в тазобедренном суставе, как беременность.

Рост нагрузки на организм женщины, обусловленный увеличивающейся маткой, давящей на многие органы и нервные пучки, неосторожное движение способны спровоцировать защемление.

Также беременность увеличивает нагрузку на позвоночник, что тоже может явиться причиной болей в пояснице, вызванной ущемлением нерва. Также это может произойти при послеродовом расхождении тазовых костей.

Клиническая картина

В числе симптомов защемления седалищного нерва в тазобедренном сочленении основным является резкая, острая боль в поясничной области с иррадиацией в бедро и ягодицу. Интенсивность боли не дает возможности двигаться, наклоняться, ходить и выполнять другие движения ногой.

Помимо боли, пациенты указывают также следующий перечень симптомов:

Ограничение амплитуды движений тазобедренного сустава.
Парестезии – чувство покалывания и жжения в месте поражения.
Онемение в месте ущемления.
В некоторых случаях присоединяются подъем температуры, озноб, потливость, слабость.

Отдача болевых явлений в ногу или спину называется ишиасом и достаточно распространена у больных с защемлением седалищного нерва, особенно сильно проявляясь при попытке сменить позу – встать или лечь, при физической нагрузке.

Как проводится диагностика

Типичные жалобы пациента на боль и ее отдачу, парестезии и сопутствующие симптомы обычно облегчают диагностику защемления нерва в тазобедренной области. Врач собирает анамнез и назначает визуальные и лабораторные методы диагностики для подтверждения диагноза и выбора последующего лечения:

Лечение защемления

Лечить данную патологию необходимо: в запущенном состоянии симптомы усугубляются и распространяются на большую площадь поражения. Лечить защемление нерва в тазобедренном суставе должен врач-невролог или терапевт.

Лечение в ряде случаев консервативное и включает комплекс методов:

курс обезболивающих медикаментов, с назначением курса анальгезирующих препаратов. В их числе – Анальгин, Новокаин, Кеторол и другие. Эти препараты вводятся внутримышечно в начале лечения, далее пациента переводят на пероральный прием;
нестероидные противовоспалительные препараты – средства, снимающие воспаление, боль и отек. К ним относятся Диклофенак, Индометацин, Нимесулид, Кетопрофен, Мовалис и другие. Назначают их в виде инъекций в течение первых дней терапии, после чего принимают внутрь в виде таблеток. Эти же препараты могут применяться местно, в форме мазей и кремов, наносимых на тазобедренную область;
физиотерапевтические процедуры. К ним относят аппаратные методы лечения: электро- и фонофорез, магнитотерапия, УВЧ, лазер, диадинамические токи, также горячие ванны, обертывания, аппликации с парафином, наложение шины и массаж. Массаж в категории физиотерапевтических процедур довольно популярен в числе назначений, так как обладает высокой эффективностью в снятии защемления нерва, а сочетание массажных действий с локально действующими средствами, содержащими продукты пчеловодства и змеиный яд, ускоряют выздоровление. При этом массаж и все виды мануальной терапии требуют контроля врача во избежание осложнений и проводятся при стихании острых явлений;
лечебная гимнастика. Начинают ее комплексом упражнений лежа, пока пациент находится в постели — сгибанием-разгибанием ног в тазобедренном и коленном суставе, отведением-приведением ноги в суставе, вращением ноги. По мере выздоровления пациент уже может выполнять упражнения стоя, укрепляя мышечный каркас спины. К ним относятся приседания, наклоны. Все упражнения для тазобедренного сустава нужно проводить под наблюдением инструктора, хотя бы первое время;
гормональные препараты. В случае отсутствия эффекта от прочих медикаментозных средств и физиотерапии врач может назначить курс препаратов с содержанием гормонов;
методы восточной медицины. В терапии неврологических заболеваний альтернативные подходы к лечению показывают высокую эффективность и могут назначаться наряду с остальными методами. К ним относят иглоукалывание, стоун-терапию, гирудотерапию и техники мануальной терапии. Принцип их работы заключается в воздействии на активные зоны тела, что стимулирует кровообращение в пораженной области, устраняет застойные явления, снимает боль и воспалительные процессы;
народные средства. В домашних условиях защемление в тазобедренном суставе лечится ваннами с отварами лекарственных растений – листьев тимьяна, корней аира, коры дуба. Также можно принимать внутрь отвары душицы, конского каштана и ромашки. Рекомендуют также в числе домашних средств есть смесь из перемолотых грецких орехов, подсолнуховых семечек, кураги и чернослива – эти продукты оказывают благотворное влияние на суставную систему. Тем не менее, лечение защемления в домашних условиях должно быть дополняющим основной курс врачебных назначений, а не самостоятельным;
режим дня и рацион. Пациентам с острой болью необходимо соблюдать строгий постельный режим в течение первых дней заболевания, спустя 2-3 дня допускается вставать с кровати, двигаться в пределах комнаты, через неделю – выходить на улицу. Постель рекомендована ровная и жесткая, чтобы избежать смещения позвонков. Поза для сна должна быть на боку или на спине, с подложенной под голень небольшой подушкой. Подушка под голову должна быть невысокой.

Питание таких больных подразумевает исключение соленых, острых, копченых блюд. В рационе должны быть овощи, фрукты, тушеное и отварное мясо, каши на воде, нежирные супы.

В случае запущенности процесса может быть показано хирургическое лечение, когда проводится операция по удалению тканей, давящих на седалищный нерв.

Лечение защемления нерва при беременности протекает с теми же симптомами, но лечение назначается с учетом состояния женщины и исключает препараты с негативным влиянием на плод. Применяются противовоспалительные средства местного действия, например, мази Вольтарен, Меновазин, компрессы на область поясницы, щадящий массаж и легкие гимнастические упражнения.

При беременности обычно не делают оперативных вмешательств, так как это состояние чаще всего временное. Его можно облегчить мягкой консервативной терапией, после родов оно проходит.

Для исключения рецидивов защемления нерва требуется провести лечение основной причины, вызвавшей болезнь – грыжи, остеохондроза, убрать лишний вес, регулярно заниматься целесообразными физическими нагрузками, избегать сидячего образа жизни и малоподвижного состояния.

Источник: http://sustavlive.ru/boli/tazobedrennyj/zashhemlenie-nerva-v-tazobedrennom-sustave.html

Характерные симптомы и лечение при защемлении нерва в тазобедренном суставе

Защемление нерва в тазобедренном суставе иногда называют тазовой невралгией. При подобном состоянии нерв зажимается между костями, связками и сухожилиями, что и вызывает довольно сильные болевые ощущения. Они могут продолжаться всего несколько минут, после чего все возвращается в норму, а могут длиться и несколько дней.

Развивается эта патология и у мужчин, и у женщин.

Опасность состоит в том, что она может маскироваться под другие заболевания, из-за чего женщины могут годами лечиться от несуществующих гинекологических проблем, а мужчины – от урологических болезней.

И только специалист может отличить, когда имеет место именно тазовая невралгия, поэтому при появлении характерных симптомов нужно обратиться к врачу.

Причина заболевания состоит в том, что нервы зажимаются между костями, связками или сухожилиями таза.

Это происходит при длительном нахождении в наклонной позе, а иногда даже при продолжительном сидении в одной позиции.

Иногда, если нерв защемлен достаточно долго или если имеет место его повреждение, то внутри может скапливаться жидкость, которая начинает давить на область таза, что приводит к усилению боли.

Причины защемления нерва могут состоять и в следующем:

появление костной мозоли, из-за которой травмируется сустав;
приобретенные заболевания суставов и связок, в том числе различные виды артритов и артроза;
чрезмерные физические нагрузки;
сужение отверстия в канале спинного мозга, грыжи позвоночника;
туберкулез костей, при котором поражаются костные ткани в области таза;
тяжелые заболевания кровеносной системы, в том числе и онкологические;
травмы суставной или костной ткани.

У женщин при беременности сильно увеличившаяся в размерах матка давит на крестцовое сплетение, из которого выходит нерв. Это приводит к его ущемлению и появлению сильных болей. Иногда симптомы защемления проявляются уже после родов. Такое бывает при неправильном предлежании ребенка или при тяжелых родах.

Причинами невралгии могут быть сахарный диабет, лишний вес, а иногда даже опоясывающий лишай, если он локализуется в области поясницы. У детей защемление чаще бывает вызвано травмами. Установление причины очень важно, поскольку это позволяет выработать правильный подход к лечению и устранению болевого синдрома, вызванного защемлением нерва.

Многие люди считают, что тазовая невралгия связана с защемлением седалищного нерва. Но это не так, хотя симптомы немного напоминают те, что вызывает воспаление этого нерва, разница состоит в их локализации.

Может происходить непосредственно защемление тазобедренного нерва, и это самый распространенный вид невралгии в этой области. Он отличается усилением боли при ходьбе и физических нагрузках, во время бега. Помимо боли, появляются другие симптомы – жжение и онемение нижних конечностей.

Это чаще бывает вызвано травмами и застарелыми воспалениями в органах малого таза. Но может возникать и защемление наружного кожного бедренного нерва. Тоже возникают болевые ощущения, но они локализуются не так глубоко, можно сказать, что они фиксируются на подкожном уровне.

Боли возникают не только при ходьбе, но и в состоянии покоя. Иногда если защемлен наружный нерв бедра, то боли усиливаются по ночам. Это состояние как раз чаще обусловлено лишним весом или сахарным диабетом.

Если имеет место защемление седалищного нерва, то онемение захватывает не только нижнюю конечность (стопу и голень), но и область ягодиц. Человек не может нормально согнуть колено, поскольку нарушена функция сгибания сустава. Пациент не может пошевелить пальцами нижней конечности. Практически всегда меняется и походка.

По боковой стенке малого таза проходит запирательный нерв. Он тоже может защемляться. Возникают признаки, нехарактерные для защемления тазобедренного нерва.

То есть болевые ощущения будут, но при проблеме с запирательным нервом они локализуются не только в тазобедренном суставе, но и в области промежности и прямой кишки. Боль усиливается в сидячем положении или даже при отведении ноги в сторону.

Ограниченная функция тазобедренного сустава в этом случае тоже приводит к нарушению походки – человек передвигается с меньшей амплитудой шага.

Распознать защемление тазобедренного сустава можно по характеру боли. Она будет «шнуровидной», то есть пациент ощущает, как боль как бы сползает сверху вниз. Важной характеристикой является периодичность болевых ощущений.

Они не являются постоянными и не длятся долго, обострения чередуются относительно спокойным состоянием. Но это нельзя назвать положительным явлением, поскольку спазмируются мышцы, и могут обостряться другие заболевания.

Следует и отметить, что при защемлении седалищного нерва боль носит односторонний характер. При защемлении бедренного нерва боль отдает в поясницу и распространяется вниз до голени.

Резкая боль возникает при надавливании на паховую связку. Иногда это нарушение путают с артритом, поскольку больной не может согнуть коленный сустав.

Но различить это состояние можно по косвенным признакам, в том числе и по характеру боли.

При защемлении нерва страдает и четырехглавая мышца бедра. Она заметно слабеет и может вовсе атрофироваться, если лечению не уделили достаточного внимания.

Многие боятся того, что лечение этого состояния будет только хирургическим. Но оперативное вмешательство проводится только в самых тяжелых случаях. К тому же не всегда оно показано пожилым пациентам, да и при беременности хирургические операции крайне нежелательны.

Поэтому чаще врачи выбирают консервативные методы лечения. Важную роль играет режим. Во время обострения необходимы покой и полноценный отдых. Спать необходимо на жестком матрасе. В период обострения двигательную активность нужно ограничивать.

Иногда даже ежедневные гигиенические процедуры нужно проводить с посторонней помощью.

В домашних условиях рекомендуется только медикаментозное лечение. Причем оно обычно бывает симптоматическим. Так, широко используются специальные мази для местного применения – Финалгон, Диклак и Вольтарен.

Для снятия болевых ощущений нужно принимать нестероидные противовоспалительные препараты, чаще средства на основе ибупрофена – Нурофен. Они снимают боль и устраняют воспаление.

В период обострения их применяют в виде инъекций, по мере улучшения дозировку снижают, лекарства принимают в виде капсул и таблеток.

Если сильно спазмируются мышцы, назначают противосудорожные препараты – Карбамазепин, Трилептал, Фенитоин. Хорошо помогают даже антидепрессанты – Амитриптилин. Поскольку такие препараты имеют целый ряд противопоказаний и побочных эффектов, то принимать их можно только по назначению врача и строго в указанной им дозировке.

К числу методов консервативной терапии относится и лечебная гимнастика. Она назначается через несколько дней после начала медикаментозной терапии. В первый раз ее желательно проводить под наблюдением специалиста.

Это довольно легкие упражнения, которые заключаются в сгибаниях и разгибаниях ног. Это «велосипед» и другие подобные упражнения, выполняемые лежа.

Постепенно комплекс упражнений расширяется, к нему добавляются приседания, ходьба на месте и т. д.

При беременности применение даже некоторых из этих консервативных методов несколько ограничено. После консультации с врачом можно использовать нестероидные противовоспалительные препараты, если польза для матери превосходит потенциальный вред для плода.

Необходимы витаминные препараты и компрессы. Применять фитотерапевтические средства нужно с осторожностью, поскольку они могут вызывать аллергию. При беременности нужны релаксационные процедуры и лечебная гимнастика – некоторые упражнения из общего комплекса.

При лечении защемления нерва и тазовой невралгии широко используются методы физиотерапии – электрофорез, магнитотерапия, фонофорез. Все это делается специалистами в амбулаторных условиях. Но некоторые методы физиотерапии можно применять и в домашних условиях – парафиновые аппликации.

Массаж при защемлении нерва применять можно, но только тогда, когда утихнет воспалительный процесс или пройдет обострение. Но самостоятельно его проводить не рекомендуется, нужна помощь специалиста.

В большинстве случаев даже в домашних условиях применяются готовые медикаменты. Теоретически можно лечить защемление тазобедренного нерва и народными средствами, но эффективность их применения остается сомнительной. Так что применяют их только в том случае, если заболевание протекает в легкой форме и не вызвало никаких осложнений и серьезных нарушений в работе внутренних органов.

Самым популярным средством при защемлении тазобедренного нерва остается прогревание. Но следует учесть, что тепло должно быть сухим. То есть как раз горячие ванны противопоказаны. Вместо этого к проблемному участку прикладывают полотняный мешочек с теплым песком или крупой, иногда используют горчицу, если на нее нет аллергии.

Существуют и другие средства для наружного применения. Это чесночная настойка, которой растирают больное место. Подойдет и любая другая согревающая настойка с перцем, но тоже при отсутствии аллергии.

Широко используются различные компрессы. Одним из лучших вариантов для этого является эвкалипт. Это фитотерапевтическое средство обладает болеутоляющими свойствами. Для приготовления компресса понадобятся 50 г сухого растительного сырья и 0,5 литра кипятка, которым заливают листья эвкалипта. Этот настой кипятят в течение 5 минут, а потом оставляют на полтора часа.

После того как средство настоится, его процеживают и добавляют несколько столовых ложек меда, а потом хорошо перемешивают. Плотную натуральную ткань смачивают в этом составе и прикладывают к проблемному месту, а сверху накрывают полиэтиленовой пленкой и шерстяной тканью для прогревания. Компресс выдерживают 15 минут, больше не нужно.

Процедуру можно повторять 3-4 раза в день до наступления улучшения.

Компресс можно сделать и из обычной поваренной или морской соли. Нужно 1-2 ст. л. соли развести в 500 мл горячей воды. Этим раствором смачивают кусок натуральной ткани и прикладывают к больному месту.

Сверху накрывают полиэтиленовой пленкой и шерстяной тканью или косынкой. Компресс из соли накладывают на 1-2 часа. Такой компресс повторяют еще 3 раза в день. Обязательно нужно сделать его перед сном.

Компрессы делают и из других фитотерапевтических средств и эфирных масел. Можно смешать в равных пропорциях настойку валерианы и эфирное масло пихты и нанести их на воспаленное место. Сверху обязательно укрывают для тепла шарфом из натуральной шерсти.

Профилактика защемления нерва сводится к нескольким несложным правилам. Нужно исключить длительное нахождение в одном положении. Особенно это важно при сидячей работе.

В таких случаях нужно время от времени делать разминку или какие-то несложные упражнения, или даже можно просто пройтись по офисному коридору.

Дополнительно нужно сформировать правильный режим питания, необходимый для того, чтобы поддерживать вес в норме, поскольку лишние килограммы служат еще одним фактором, провоцирующим невралгию.

Источник: https://spina-health.com/zashhemlenie-nerva-v-tazobedrennom-sustave/

Защемление нерва в тазобедренном суставе: лечение ущемления в бедре, симптомы патологии и прогноз

Защемление нерва в тазобедренном суставе сопровождается выраженной симптоматикой. Осложнением патологии может стать некроз нерва и нарушения тканей, расположенных рядом с ним. Не стоит терпеть боль, нужно узнать, как помочь собственному здоровью.

Специфика защемления нервов в тазобедренном суставе

Защемление нервов тазобедренного сустава – патология, стоящая на 2 месте по распространенности. Защемляться нервные окончания могут в любом возрасте. Ущемление нерва в тазобедренном суставе включает сдавливание нервных ответвлений, проходящих в тазовой области через мышцы бедра. Защемлению подвергаются следующие нервы:

бедренные;
запирательные;
седалищные;
верхние и нижние ягодичные.

Наибольшие проблемы причиняет ущемление седалищного нерва – он проходит от поясницы до фаланг пальцев стопы.

Причины

Защемление нерва в тазобедренном суставе происходит чаще по причине повреждения позвонков поясничного отдела, поскольку все нервные ответвления бедра и таза берут начало в области поясницы. Выделяют несколько других причин, ведущих к проблеме:

травмы, вызывающие воспаление связок, спазм мышц;
расширение стенок кровеносных сосудов;
воспалительные процессы или опухоли внутренних органов малого таза;
артроз, артрит тазобедренного сустава;
инфекции.

Провоцирующими факторами могут быть избыточная масса тела и пассивный образ жизни. При сильной нагрузке на сустав, например, при тяжелой физической работе или беременности на поздних сроках, вероятность того, что нервные окончания может защемить, увеличивается в 3 раза.

Сдавливание нерва в области бедра происходит чаще по причине травматизации, тогда как защемление седалищного и ягодичных нервов – из-за инфекций и переохлаждения.

Для справки! Некоторые специалисты говорят о наследственном факторе, как о причине ущемлений. На самом деле по наследству от родителей может передаться только заболевание, провоцирующее защемление нерва в тазобедренном суставе – остеохондроз, деструкция хрящей.

Признаки ущемления нервов

Симптомы защемлений нервных ответвлений могут проявляться по-разному в зависимости от локализации процесса. Выраженность может несколько отличаться из-за причин развития патологии, характера воспаления.

Бедренный

Бедренный нерв проходит между поясничной и подвздошной мышцей, стремится под связку паха, оттуда выходит на переднюю поверхность бедра, где разветвляется на несколько элементов. Если произошло защемление нерва в бедре, то симптомы будут такими:

острые боли в бедре, паховой области;
отдающие боли в область поясницы, голеностоп;
невозможность согнуть коленный сустав, болезненность при сгибании.

При развитии признаков согнуть коленный или тазобедренный сустав становится невозможно, начинается атрофия бедренного нерва и четырехглавой мышцы.

Запирательный

Запирательный нерв отходит от поясничного нерва, следует в полость малого таза и выходит через запирательный канал, где делится на 2 ответвления. Проблема, связанная с этими нервными волокнами, будет характеризоваться такими симптомами:

боль локализуется на внутренней стороне конечности;
боли иррадиируют в область паха;
при ходьбе мышцы спазмируются;
неприятные ощущения в области сфинктера.

Все признаки усиливаются при попытке человека сесть на твердую поверхность, отвести ногу в сторону не получается.

Лечение седалищного нерва с помощью лекарств и уколов

Седалищный

Начало седалищного нерва в толще поясничной мышцы, затем он направляется через грушевидное отверстие к обоим концам стопы. Сдавливание седалищного нерва наиболее изобилует симптомами:

жгучая боль, начинающаяся в пояснице и распространяющаяся к стопе;
онемение ягодиц, голеностопа;
конечность не сгибается в колене;
ноги быстро устают;
изменение походки;
пальцы стопы не двигаются;
гипотермия, потливость стоп.

Осложнением симптомов будет появление на коже стоп язв, возможно нарушение мочевыводящей системы. Появляются признаки атрофии мышц бедра и голени.

Важно! Чаще наблюдается одностороннее седалищного нерва, однако встречаются и случаи, когда воспаление затрагивает оба нервных ствола.

Ягодичные

Ягодичный верхний нерв проходит между средней и малой ягодичными мышцами, нижний нерв – между большой и средней ягодичной мышцей. Оба нерва выходят через грушевидное отверстие к области тазобедренного сустава, и далее заканчиваются в области бедра.

Боли при сдавливании ягодичных нервов локализуются в области поясницы и ягодиц, отдавая немного в тазобедренный сустав. Если говорить о нарушении функции, то при поражении нижнего ягодичного нерва осложняется разгибание конечности, при поражении верхнего – трудно становится удерживать туловище в вертикальном положении, отводить бедро.

Для справки! Иногда защемление может пройти самостоятельно, но не стоит пускать проблему на самотек, лучше обратиться к неврологу. Лечение проблемы в домашних условиях без контроля специалиста опасно.

Как распознают защемление врачи?

Невролог после того, как выслушает жалобы пациента, проведет осмотр и несколько тестов на выявление рефлексов и степени поражения нервов. Затем понадобятся исследования на лабораторном уровне, чтобы определить точное местоположение защемления и определить первопричины патологии. Используют такие диагностические методы:

МРТ, КТ;
рентген позвоночного столба и сустава;
УЗИ;
анализ крови, мочи;
электоронейромиография.

При подозрении на опухоли внутренних органов проводят радиологическое исследование.

Помощь

Лечение в стационаре производится только в запущенных случаях или тогда, когда для облегчения симптомов необходима операция. В большинстве же случаев терапия происходит дома, пациент приходит в стационар на определенные процедуры.

Оперативное вмешательство необходимо в таких случаях:

уменьшен просвет между позвонками;
образование межпозоночной грыжи;
гнойные заболевания;
опухоли внутренних органов.

Иногда при разрыве связок или переломе тазобедренного сустава может произойти защемление, тогда необходимо провести восстановление элементов. В других случаях защемление может удачно лечиться консервативными методами.

Для справки! Операции сводятся к тому, чтобы удалить провоцирующие сдавливание факторы.

Для облегчения состояния пациента в начале терапии применяют ортезы или сдавливающие повязки на бедро. Помимо ликвидации защемления нерва применяют лечебные процедуры для устранения сопутствующих заболеваний.

Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение – основной вид терапии защемления, с помощью медикаментов можно достичь необходимого эффекта за относительно короткие сроки. Применяют такие группы препаратов:

Противовоспалительные нестероидные средства. Такие препараты как Диклофенак, Кетонал или Ибупрофен действенны против боли и отечности.
Кортикостероидные препараты. Имеют действие, подобное нестероидным, но работают с большей эффективностью. Назначают Гидрокортизон, Дипроспан, если НПВС не дают результата.
Улучшающие микроциркуляцию крови. Для ускорения выздоровления, уменьшения отечности применяют Троксевазин, Трентал, Актовегин.
Миорелаксанты. Необходимы, если причина защемления – спазм мышц. Используют Мидокалм, Баклофен.

На начальном этапе применяют таблетки и инъекции для внутримышечного введения, в дальнейшем используют мази, обычно рекомендуется лечение раздражающими препаратами, содержащими змеиный или пчелиный яд. Если боли сильные, применяют компрессы с Новокаином и Димексидом (Димексид способствует лучшему проведению Новокаина в глубокие слои тканей).

Если сдавливание нерва происходит во время беременности, применяют лекарственные препараты растительного происхождения и витаминные комплексы.

Физиотерапия и рефлексотерапия

Для возобновления чувствительности пораженной области и быстрейшего восстановления применяют физиотерапию с некоторыми видами рефлексотерапии. Обычно используют такие методы:

иглоукалывание;
вытяжение;
магнитотерапия;
электрофорез;
фонофорез;
электростимуляция.

Процедуры могут быть запрещены при наличии у пациента кожных заболеваний или онкологии.
Хорошо зарекомендовали себя аппликации с растительными компонентами, которые снимают боль и способствуют восстановлению пораженной области, не вызывая побочных эффектов.

Массаж и гимнастика

Массаж и гимнастические упражнения могут помочь убрать спазм мышц, мешающий нормальному состоянию нервного окончания. Поскольку такие процедуры ускоряют кровообращение, выздоровление будет проходить быстрее.

Массаж можно проводить самостоятельно после консультации профессионального массажиста, но лучше записаться на несколько сеансов в ЛПУ. Главное правило самостоятельного массажа – нельзя надавливать или постукивать по проблемной области, действия должны быть плавными и легкими.

Совет! Во время сеанса массажа можно использовать эфирные масла (розмариновое, мятное), которые имеют дополнительный расслабляющий эффект.

Гимнастические упражнения направлены на вытяжение мышц, можно использовать следующие:

Стоя, поднять ногу так, чтобы бедро было параллельно полу, затем согнуть ногу в колене. Медленно, напрягая мышцы бедра, отводить ногу вправо, затем обратно.
«Солдатик». Ходить, стараясь не сгибать ноги в коленях, сначала на носочках, затем на пятках.
Сесть, ноги согнуть в коленях и максимально придвинуть к туловищу, при помощи рук подводить согнутую конечность к лицу.
Лечь, выпрямленную ногу сначала поднять, затем согнуть в колене и поднести к туловищу.
Стоя на четвереньках, прогнуться сначала вниз, потом вверх.

Чаще в начале курса физкультуры используют менее сложные действия – можно просто напрягать и расслаблять мышцы ягодиц и бедра.

Все упражнения необходимо делать, чередуя сильное напряжение и полное расслабление. При этом в упражнениях должны задействованы обе ноги поочередно. После выздоровления комплекс упражнений можно выполнять в качестве профилактики.

Для справки! Во время беременности массажи и физические упражнения – идеальный вариант лечения.

Защемление нервов в любой области не влечет ничего хорошего, патология, появившаяся в области тазобедренного сустава, приносит мучительные боли и проблемы с движением.

Поэтому важно лечить все хронические заболевания, не допускать их рецидивов, а также придерживаться активного образа жизни.

Лечение следует начать как можно раньше, терапевтический курс, начатый своевременно, редко длится более 30 дней.

Источник: https://LechimSustavy.ru/bolezni/nevralgiya/zashhemlenie-nerva-v-tazobedrennom-sustave.html

Лечение ущемления нерва в тазобедренном суставе

Доброго времени суток, уважаемые посетители! Стреляющие боли в области бедер являются негативным признаком, который сигнализирует об ущемлении нерва.

Данная проблема проявляется из-за разных факторов. Она может беспокоить длительное время или обостриться на короткий промежуток, но требует обязательной консультации врача.

Специалист проведет исследование и определит соответствующее лечение ущемления нерва в тазобедренном суставе.

Симптомы

Ущемления нерва проявляются не только симптоматикой в виде боли, но и иными признаками. Например, онемением и снижением чувствительности кожного покрова.

Если своевременно не заняться прострелами тазобедренного сустава, то болевой синдром распространится и на ближайшие области. На консультации и при осмотре врач может назначить дополнительную диагностику защемления.

Используется рентгенография, магнитно-резонансная томография и УЗИ для обследования ущемлений тазобедренных суставов.
Состояние ущемления нерва тазобедренного сустава можно легко спутать с другими заболеваниями. Похожие признаки имеет артроз, артрит или радикулит.

Боль от седалищного нерва в тазобедренном суставе бывает только с одной стороны. Она не ощущается с двух сторон.

Выделяют следующие симптомы ущемления:

Ограниченность перемещения тазобедренных суставов при движении.
Ощущение мурашек.
Чувство покалываний и жжений.
Онемениена порженном участке.
Слабость в организме, повышенная температура и озноб.
Прихрамывания.

При возникновении любых из этих признаков нужно сразу отправиться в больницу, где специалист подскажет, как лечить данный недуг. Это позволит избежать более серьезных осложнений.

Причины

Прежде чем выбрать методы лечения защемление нерва, нужно разобраться с природой его развития.

Одна из причин – попадание нервных корешков между связками, сухожилиями и костями.

Такое состояние может спровоцировать продолжительное нахождение в сидячем положении или наклонной позе. В ущемленном суставе накапливается жидкость, которая начинает давить на область таза.

Также стоит выделить следующие причины ущемления:

Наличие грыжи.
Травмирование тазобедренных суставов.
Патологии – артрозы, артриты и поясничный остеохондроз.
Болезни внутренних органов.
Нарушения костной ткани.
Проблемы с кровеносной системой.
Серьезные нагрузки.
Наследственный фактор.

Причиной может стать и воспаленная грушевидная мышца. Это случается при длительных нагрузках – беге, прыжках и продолжительной ходьбе. Прострел может быть результатом сильного переохлаждения или простуды.

При беременности матка растягивается и начинает надавливать на крестцовое сплетение.

Лечение ущемления

Стационарное лечение может понадобиться в сложных случаях или когда требуется оперативное вмешательство. Проблемы возникают и при травмах позвоночника.

Операция назначается при формировании межпозвоночной грыжи или маленьком просвете между позвонками. Часто применяют новокаиновые блокады для устранения мощных болей.

В других случаях защемление устраняется с помощью консервативных методик. Применяется медикаментозная терапия и физиотерапевтические процедуры. Особой популярностью пользуется магнитотерапия, УВЧ, фонофорез и горячие ванны.

Медикаменты

Лекарства позволяют достичь хорошего результата за короткие сроки.

Используются следующие препараты от ущемления:

Противовоспалительные препараты нестероидного типа. Кетонал, Ибупрофен и Кетонал помогают при отечностях и болях.
Кортикостероидные средства отличаются эффективностью.
Для улучшения микроциркуляции крови используют Трентал, Актовегин и Троксевазин.
Миорелаксанты снимают спазмы.

При патологиях суставов используются инъекции и таблетки. Затем применяются мази с раздражающим эффектом. При сильных болях используют компрессы с Димексидом и Новокаином. Для тазовой невралгии при беременности назначают витамины и лекарства растительного происхождения.

Народная медицина

Рецепты народной медицины рекомендуется использовать дополнительно к основной терапии. Это можно делать, если во время диагностики не выявлены серьезные нарушения нервных окончаний тазобедренных суставов.

Для пораженной конечности делается компресс с согревающим эффектом из чесночной настойки. Поможет и мешочек теплым содержимым – горчицей, крупой или песком.

К больному месту можно приложить смесь из валерианы и пихтового масла. Для внутреннего применения рекомендуется отвар из трав – полевого хвоща, спорыша и земляничных листьев.

Мануальная терапия

Массаж помогает устранить спазмы в мышцах, которые мешают нормальному состоянию нервных окончаний. Движения пальцами стимулируют кровоток, что ускоряет выздоровление.

Массаж и лечебную гимнастику можно проводить в домашних условиях самостоятельно. Важное правило подобных манипуляций то, что нельзя постукивать или надавливать на проблемные участки. Во время сеанса можно использовать эфирные масла.

Сначала осуществляется разогревающий массаж, способствующий снятию спазма и расслаблению мышц. Он помогает восстановить обменные процессы усилить кровообращение.
Затем применяют вибрацию и разминание, что позволяет укрепить мышцы спины и повысить тонус.

ЛФК

Применять гимнастику и упражнения можно только, если проведена диагностика и нет серьезных нарушений. Упражнения хорошо помогают при восстановлении после родов.

Лечебная физкультура рекомендуется сразу после отмены строгого постельного режима. Упражнения можно делать еще в постели. Например, сгибание и разгибание ног, вращение и отведение ног.

Когда возвращается двигательная активность, можно перейти к более интенсивным упражнениям. Комплекс упражнений рекомендуется согласовать с врачом.
К простым движениям относится простое напряжение ягодичной мышцы и мышц спины. Все упражнения выполняются с чередованием напряжения и расслабления.

Важно задействовать обе конечности. Когда наступит выздоровление, упражнения необходимо выполнять периодически в профилактических целях.

Физиотерапия

Чтобы восстановить чувствительность больной области, назначают физиотерапевтические методы. Это может быть электростимуляция, иглоукалывание, магнитотерапия и фонофорез.

Но есть и некоторые противопоказания для таких процедур. Их нельзя проводить при кожных болезнях и онкологии. Эффективны аппликации с растительными компонентами.

Они помогают снять болезненность и стимулируют восстановление кожных покровов.
Чтобы не пришлось тяжело и долго лечиться, необходимо заботиться о профилактике.

Особенно эффективны специальные упражнения, массаж и правильное питание, которые позволят поддерживать суставы в хорошем состоянии.

Источник: https://tazobedrennyjsustav.ru/lechenie/ushhemlenie-nerva.html

Что делать если защемило мышцу на ноге в бедре

Защемление седалищного нерва и сопуствующий болевой синдром (ишиас) &#8212, проблема, с которой нередко сталкиваются люди зрелого и пожилого возраста. Чтобы успешно бороться с этой патологией, надо знать, что она собой представляет.

В этой статье мы рассмотрим симптомы и лечение защемления седалищного нерва в тазобедренном суставе.

Почему возникает защемление

Ишиас &#8212, комплекс неврологических симптомов, вызванных компрессией и воспалением седалищного нерва &#8212, самого крупного парного нерва человека, иннервирующего седалищные мышцы.

Он начинается с пояснично-крестцового отдела позвоночника, проходит через ягодичные мышцы, заднюю поверхность бедра до голени, где распадается на две небольшие ветви. Когда костные структуры, мышцы или связки по каким-либо причинам сдавливают этот нерв, возникает сильный болевой синдром.

Основные причины защемления:

остеохондроз позвоночника в пояснично-крестцовом отделе и его осложнения &#8212, протрузии, грыжи и остеофиты, вызывающие сдавление,
синдром грушевидной мышцы – возникает спазм мышцы, который зажимает нерв, часто наблюдается при длительной неудобной позе или ходьбе и беге у нетренированных людей,
опухолевые образования по ходу седалищного нерва,
травмы в области таза и бедра, болезни суставов,
врожденные патологии костей,
ожирение и малоподвижный образ жизни,
частые ОРВИ и другие инфекционные заболевания.

Повреждение седалищного нерва при уколе происходит при несоблюдении техники выполнения внутримышечных инъекций неопытным человеком.

Совет. Как правильно делать инъекции: иглу вводите в верхне-наружный квадрант ягодицы.

При попадании в нерв возникают жгучая боль, онемение, парестезии и наблюдается свисание стопы. Прослеживается связь между выполнением укола и появлением перечисленных симптомов.

Симптомы

Что такое защемление нерва в тазобедренном суставе?

Это его сдавливание мышечными или связочными тяжами, приводящее к ряду симптомов:

Боль возникает с одной стороны, симметричность болевого синдрома встречается крайне редко.
Характерна периодичность боли с резкими приступами прострелов, проходящих от поясничной области до коленного сустава и ниже.
Чувство легкого покалывания в периодах между прострелами.
Жжение кожи по задней и наружной поверхностям бедра.
Онемение, степень которого напрямую зависит от обширности поражения седалищного нерва.
Симптоматика усиливается в сидячем положении.
Снижение подвижности и скованность в нижней конечности проявляются в виде прихрамывания. Согнуть и разогнуть ногу в колене затруднительно или невозможно.
Иногда возникают: повышение температуры, озноб, потливость, слабость.

Первая помощь

Что делать, если защемило нерв? При появлении в области поясницы резкой боли, которая распространяется на ягодицы и голень, необходим полный покой. Первое, что нужно сделать &#8212, принять удобную позу.

Щадящий двигательный режим предотвращает дальнейшее сдавливание и отечность в месте поражения. Используйте бандаж для фиксации мышц спины.

Если нет противопоказаний, примите нестероидные противовоспалительные препараты: &#171,Кетонал&#171,, &#171,Диклофенак&#187, и другие. После этого обязательно обратитесь к врачу.

В некоторых источниках рекомендуют лёд, грелку или теплые расслабляющие ванны. Однако пока не выяснена истинная причина болевого синдрома, лучше воздержаться от подобных процедур. При воспалении седалищного нерва применение согревающих примочек и разогревающих мазей только ухудшит состояние.

Диагностика

Как правило, диагностика заболевания не вызывает у специалистов затруднений – они ставят диагноз сразу же после осмотра пациента, сбора анамнеза и жалоб больного. Однако поставить диагноз &#8212, только половина дела. Нужно выявить причины нарушения.

Для этого проводится дальнейшая диагностика:

Рентгенография выявляет грубую костную патологию: смещение позвонков, межпозвоночные грыжи, протрузии, остеофиты, переломы и вывихи.
Компьютерную томографию назначают, если изменения в костной системе незначительны.
Если есть противопоказания к КТ, назначают магнитно-резонансную томографию.
УЗИ органов малого таза выявляет патологии в этой области.
Электромиография. Процедура заключается во введении в мышцу тонкого электрода. Пациент напрягает и расслабляет мышцу, а врачи определяют есть ли в ведущих к мышце нервах защемление.
Для выявления опухоли используют исследование с радиоизотопами.

Лечение

Основная цель лечебных мероприятий &#8212, купировать боль и снять воспаление. Для максимального эффекта и исключения рецидива терапия должна быть комплексной и направленной на устранение причины защемления.

В первые дни больной должен придерживаться щадящего режима, спать рекомендуется на жестком матрасе. Из рациона исключают продукты, способные усилить отек: соленые, острые, пряные и копченые.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение ишиаса проводится следующими препаратами:

НПВС,
стероидные препараты,
миорелаксанты,
мази и гели,
витамины группы В,
антидепрессанты.

Нестероидные противовоспалительные препараты снимают воспаление, боль и отек. Из НПВС назначают &#171,Нимесулид&#187,, &#171,Мовалис&#187,, &#171,Диклофенак&#187,, &#171,Индометацин&#187, и другие.

Стероидные гормональные препараты назначают, если комплекс других медикаментов не принес эффекта. Также эти препараты врач может ввести эпидурально.

Миорелаксанты расслабляют мышцы спины. Используют &#171,Мидокалм&#187,, &#171,Сирдалуд&#187,, &#171,Баклофен&#187,.

Мази и гели применяют месно, нанося на место проявления болей. Перед применением мази или геля прочтите инструкцию, чтобы исключить риск появления аллергических реакций. При появлении таковых прекратите использование средств и обратитесь к врачу.

Местные средства по способу действия и составу делятся на:

обезболивающие: &#171,Нурофен&#187,, &#171,Найз&#187,, &#171,Индометацин&#187,,
согревающие: &#171,Финалгон&#187,, &#171,Випросал&#187,, &#171,Капсикам&#187,,
с комплексным действием: &#171,Димексид гель&#187,,
хондропротекторные мази, которые способствуют регенерации хрящевой ткани при остеохондрозе: &#171,Хондроитин&#187,, &#171,Хондроксин&#187,,
гомеопатические мази: &#171,Вирапин&#187,, &#171,Живокост&#187,.

Витамины группы В поддерживают работу нервной ткани. Часта назначают комплексные препараты в виде инъекций или внутрь.

Антидепрессанты помогают человеку расслабиться, снять болевой синдром, справиться с невротическими реакциями, вызванными болезнью.

Народные средства

Как лечить воспаление седалищного нерва в домашних условиях? Посоветовавшись с лечащим врачом, используйте народные средства. Применяйте компрессы, гели и мази домашнего приготовления наружно, а также отвары из лекарственных трав внутрь.

Компресс с картошкой и хреном накладывают слоем 1,5 см на смазанную растительным маслом поясницу. Для приготовления используется небольшой корень хрена, столько же сырой картошки и ложка меда. На компресс накладывают марлю и полиэтиленовый кулек на 1 час.
Мазь на основе меда: медицинский спирт или водка – 250 грамм, 1 ст. ложка соли (можно морской), 1 ст. ложка меда, сок свежей редьки – 5 ст. ложек. Все смешать, полученную мазь наносить на больную мышцу.
Растирка из водки делается путем добавления к 0,5 л водки 1 ст. ложки чесночного масла.
Отвар из календулы: залить 2 ст. ложки цветков календулы 400 мл кипящей воды и настоять в течение 2 часов под крышкой. Принимать по полстакана перед каждым приемом пищи.

Массаж и физиотерапия

Физиотерапия и массаж ускоряют выздоровление и помогают на стадии реабилитации. При ущемлении используют магнитотерапию, УВЧ, электрофорез и парафиновые аппликации. К альтернативным методам лечения относятся иглоукалывание, прогревание горячими камнями, постановка пиявок.

При защемлении нерва гимнастика способствует освобождению защемленного нерва, уменьшает болевой синдром, улучшает кровообращение. Упражнения рекомендуют начинать после купирования сильных болей. Сначала выполняют гимнастику в постели, затем переходят к более активным упражнениям. Программу гимнастики обязательно согласуйте с лечащим врачом.

Все упражнения выполняйте плавно, без резких движений. В начале они будут даваться нелегко, поэтому не торопитесь.

Лежа на спине, согните ногу, в которой чувствуете боль, и осторожно подтяните ее к плечу. Когда почувствуете растяжение, постарайтесь удержать ногу в таком положении 30 секунд. Разогните ногу, полежите немного, повторите еще 2 раза.
Лежа на спине, подтяните колени к груди, закиньте больную ногу на здоровую. Обхватите ноги двумя руками и притяните их к себе.
Лежа на боку. Сгибая ноги в коленях, старайтесь сильнее прижать их к себе, как бы сворачиваясь «калачиком», тяните носочки.

При грыжах и смещении позвонков эффективны методы мануальной терапии, которые при умелом исполнении полностью освобождают защемленные нервные корешки. После проведения курса процедур болевые ощущения уходят, улучшается подвижность суставов.

Основа эффективной мануальной терапии – тщательный выбор специалиста, изучение его опыта работы и рекомендаций. Отрицательные отзывы об этом методе лечения – результат попадания «не в те руки».

Помощь беременным женщинам

Защемление нерва в тазобедренном суставе при беременности на поздних сроках происходит в результате сдавления растущей маткой крестцового сплетения, откуда выходит нерв.

В сопутствующие причины входят нарушение кровотока в полости малого таза, смещение органов брюшной полости, увеличение физической нагрузки на пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Кости таза расходятся в стороны с целью подготовки родовых путей.

Чтобы избежать защемления седалищного нерва при беременности, носите специальный бандаж для поддержки живота, выбирайте обувь на низкой подошве, принимайте венотоники для стимуляции кровотока, придерживайтесь щадящего рациона питания.

Профилактика

Профилактические рекомендации для здорового позвоночника:

старайтесь держать правильную осанку с детства,
не допускайте тяжелых нагрузок на поясничный отдел позвоночника,
спите на жесткой поверхности,
не находитесь долгое время в положении сидя, периодически меняйте позу, делайте разминку,
берегите себя от переохлаждений,
укрепляйте мышцы спины, занимаясь физкультурой, плаванием, быстрой ходьбой,
избегатйте длительного ношения высоких каблуков,
ведите здоровый образ жизни.

Заключение

Защемление седалищного нерва в тазобедренном суставе сопровождается болью и функциональными нарушениями. При появлении первых симптомов сразу обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью.

Для профилактики рецидивов необходимо устранить причину болезни и в дальнейшем вести здоровый образ жизни, укреплять спину физическими упражнениями, правильно распределять нагрузку при переносе тяжестей, следить за весом.

Защемило нерв тазобедренный сустав что делать

В этой статье мы рассмотрим симптомы и лечение защемления седалищного нерва в тазобедренном суставе.

Почему возникает защемление

Основные причины защемления:

остеохондроз позвоночника в пояснично-крестцовом отделе и его осложнения &#8212, протрузии, грыжи и остеофиты, вызывающие сдавление,
синдром грушевидной мышцы – возникает спазм мышцы, который зажимает нерв, часто наблюдается при длительной неудобной позе или ходьбе и беге у нетренированных людей,
опухолевые образования по ходу седалищного нерва,
травмы в области таза и бедра, болезни суставов,
врожденные патологии костей,
ожирение и малоподвижный образ жизни,
частые ОРВИ и другие инфекционные заболевания.

Совет. Как правильно делать инъекции: иглу вводите в верхне-наружный квадрант ягодицы.

Симптомы

Что такое защемление нерва в тазобедренном суставе?

Это его сдавливание мышечными или связочными тяжами, приводящее к ряду симптомов:

Боль возникает с одной стороны, симметричность болевого синдрома встречается крайне редко.
Характерна периодичность боли с резкими приступами прострелов, проходящих от поясничной области до коленного сустава и ниже.
Чувство легкого покалывания в периодах между прострелами.
Жжение кожи по задней и наружной поверхностям бедра.
Онемение, степень которого напрямую зависит от обширности поражения седалищного нерва.
Симптоматика усиливается в сидячем положении.
Снижение подвижности и скованность в нижней конечности проявляются в виде прихрамывания. Согнуть и разогнуть ногу в колене затруднительно или невозможно.
Иногда возникают: повышение температуры, озноб, потливость, слабость.

Первая помощь

Диагностика

Для этого проводится дальнейшая диагностика:

Рентгенография выявляет грубую костную патологию: смещение позвонков, межпозвоночные грыжи, протрузии, остеофиты, переломы и вывихи.
Компьютерную томографию назначают, если изменения в костной системе незначительны.
Если есть противопоказания к КТ, назначают магнитно-резонансную томографию.
УЗИ органов малого таза выявляет патологии в этой области.
Электромиография. Процедура заключается во введении в мышцу тонкого электрода. Пациент напрягает и расслабляет мышцу, а врачи определяют есть ли в ведущих к мышце нервах защемление.
Для выявления опухоли используют исследование с радиоизотопами.

Лечение

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение ишиаса проводится следующими препаратами:

НПВС,
стероидные препараты,
миорелаксанты,
мази и гели,
витамины группы В,
антидепрессанты.

Миорелаксанты расслабляют мышцы спины. Используют &#171,Мидокалм&#187,, &#171,Сирдалуд&#187,, &#171,Баклофен&#187,.

Местные средства по способу действия и составу делятся на:

обезболивающие: &#171,Нурофен&#187,, &#171,Найз&#187,, &#171,Индометацин&#187,,
согревающие: &#171,Финалгон&#187,, &#171,Випросал&#187,, &#171,Капсикам&#187,,
с комплексным действием: &#171,Димексид гель&#187,,
хондропротекторные мази, которые способствуют регенерации хрящевой ткани при остеохондрозе: &#171,Хондроитин&#187,, &#171,Хондроксин&#187,,
гомеопатические мази: &#171,Вирапин&#187,, &#171,Живокост&#187,.

Народные средства

Компресс с картошкой и хреном накладывают слоем 1,5 см на смазанную растительным маслом поясницу. Для приготовления используется небольшой корень хрена, столько же сырой картошки и ложка меда. На компресс накладывают марлю и полиэтиленовый кулек на 1 час.
Мазь на основе меда: медицинский спирт или водка – 250 грамм, 1 ст. ложка соли (можно морской), 1 ст. ложка меда, сок свежей редьки – 5 ст. ложек. Все смешать, полученную мазь наносить на больную мышцу.
Растирка из водки делается путем добавления к 0,5 л водки 1 ст. ложки чесночного масла.
Отвар из календулы: залить 2 ст. ложки цветков календулы 400 мл кипящей воды и настоять в течение 2 часов под крышкой. Принимать по полстакана перед каждым приемом пищи.

Массаж и физиотерапия

Лежа на спине, согните ногу, в которой чувствуете боль, и осторожно подтяните ее к плечу. Когда почувствуете растяжение, постарайтесь удержать ногу в таком положении 30 секунд. Разогните ногу, полежите немного, повторите еще 2 раза.
Лежа на спине, подтяните колени к груди, закиньте больную ногу на здоровую. Обхватите ноги двумя руками и притяните их к себе.
Лежа на боку. Сгибая ноги в коленях, старайтесь сильнее прижать их к себе, как бы сворачиваясь «калачиком», тяните носочки.

Помощь беременным женщинам

Профилактика

Профилактические рекомендации для здорового позвоночника:

старайтесь держать правильную осанку с детства,
не допускайте тяжелых нагрузок на поясничный отдел позвоночника,
спите на жесткой поверхности,
не находитесь долгое время в положении сидя, периодически меняйте позу, делайте разминку,
берегите себя от переохлаждений,
укрепляйте мышцы спины, занимаясь физкультурой, плаванием, быстрой ходьбой,
избегатйте длительного ношения высоких каблуков,
ведите здоровый образ жизни.

Заключение

Что делать если защемило нерв тазобедренный сустав

В этой статье мы рассмотрим симптомы и лечение защемления седалищного нерва в тазобедренном суставе.

Почему возникает защемление

Основные причины защемления:

остеохондроз позвоночника в пояснично-крестцовом отделе и его осложнения &#8212, протрузии, грыжи и остеофиты, вызывающие сдавление,
синдром грушевидной мышцы – возникает спазм мышцы, который зажимает нерв, часто наблюдается при длительной неудобной позе или ходьбе и беге у нетренированных людей,
опухолевые образования по ходу седалищного нерва,
травмы в области таза и бедра, болезни суставов,
врожденные патологии костей,
ожирение и малоподвижный образ жизни,
частые ОРВИ и другие инфекционные заболевания.

Совет. Как правильно делать инъекции: иглу вводите в верхне-наружный квадрант ягодицы.

Симптомы

Что такое защемление нерва в тазобедренном суставе?

Это его сдавливание мышечными или связочными тяжами, приводящее к ряду симптомов:

Боль возникает с одной стороны, симметричность болевого синдрома встречается крайне редко.
Характерна периодичность боли с резкими приступами прострелов, проходящих от поясничной области до коленного сустава и ниже.
Чувство легкого покалывания в периодах между прострелами.
Жжение кожи по задней и наружной поверхностям бедра.
Онемение, степень которого напрямую зависит от обширности поражения седалищного нерва.
Симптоматика усиливается в сидячем положении.
Снижение подвижности и скованность в нижней конечности проявляются в виде прихрамывания. Согнуть и разогнуть ногу в колене затруднительно или невозможно.
Иногда возникают: повышение температуры, озноб, потливость, слабость.

Первая помощь

Диагностика

Для этого проводится дальнейшая диагностика:

Рентгенография выявляет грубую костную патологию: смещение позвонков, межпозвоночные грыжи, протрузии, остеофиты, переломы и вывихи.
Компьютерную томографию назначают, если изменения в костной системе незначительны.
Если есть противопоказания к КТ, назначают магнитно-резонансную томографию.
УЗИ органов малого таза выявляет патологии в этой области.
Электромиография. Процедура заключается во введении в мышцу тонкого электрода. Пациент напрягает и расслабляет мышцу, а врачи определяют есть ли в ведущих к мышце нервах защемление.
Для выявления опухоли используют исследование с радиоизотопами.

Лечение

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение ишиаса проводится следующими препаратами:

НПВС,
стероидные препараты,
миорелаксанты,
мази и гели,
витамины группы В,
антидепрессанты.

Миорелаксанты расслабляют мышцы спины. Используют &#171,Мидокалм&#187,, &#171,Сирдалуд&#187,, &#171,Баклофен&#187,.

Местные средства по способу действия и составу делятся на:

обезболивающие: &#171,Нурофен&#187,, &#171,Найз&#187,, &#171,Индометацин&#187,,
согревающие: &#171,Финалгон&#187,, &#171,Випросал&#187,, &#171,Капсикам&#187,,
с комплексным действием: &#171,Димексид гель&#187,,
хондропротекторные мази, которые способствуют регенерации хрящевой ткани при остеохондрозе: &#171,Хондроитин&#187,, &#171,Хондроксин&#187,,
гомеопатические мази: &#171,Вирапин&#187,, &#171,Живокост&#187,.

Народные средства

Компресс с картошкой и хреном накладывают слоем 1,5 см на смазанную растительным маслом поясницу. Для приготовления используется небольшой корень хрена, столько же сырой картошки и ложка меда. На компресс накладывают марлю и полиэтиленовый кулек на 1 час.
Мазь на основе меда: медицинский спирт или водка – 250 грамм, 1 ст. ложка соли (можно морской), 1 ст. ложка меда, сок свежей редьки – 5 ст. ложек. Все смешать, полученную мазь наносить на больную мышцу.
Растирка из водки делается путем добавления к 0,5 л водки 1 ст. ложки чесночного масла.
Отвар из календулы: залить 2 ст. ложки цветков календулы 400 мл кипящей воды и настоять в течение 2 часов под крышкой. Принимать по полстакана перед каждым приемом пищи.

Массаж и физиотерапия

Лежа на спине, согните ногу, в которой чувствуете боль, и осторожно подтяните ее к плечу. Когда почувствуете растяжение, постарайтесь удержать ногу в таком положении 30 секунд. Разогните ногу, полежите немного, повторите еще 2 раза.
Лежа на спине, подтяните колени к груди, закиньте больную ногу на здоровую. Обхватите ноги двумя руками и притяните их к себе.
Лежа на боку. Сгибая ноги в коленях, старайтесь сильнее прижать их к себе, как бы сворачиваясь «калачиком», тяните носочки.

Помощь беременным женщинам

Профилактика

Профилактические рекомендации для здорового позвоночника:

старайтесь держать правильную осанку с детства,
не допускайте тяжелых нагрузок на поясничный отдел позвоночника,
спите на жесткой поверхности,
не находитесь долгое время в положении сидя, периодически меняйте позу, делайте разминку,
берегите себя от переохлаждений,
укрепляйте мышцы спины, занимаясь физкультурой, плаванием, быстрой ходьбой,
избегатйте длительного ношения высоких каблуков,
ведите здоровый образ жизни.

Заключение

От здоровья тазобедренных суставов зависит двигательная функция человека. Травмы или невралгия, оставшиеся без лечения, приводят к последствиям вплоть до полной невозможности ходить самостоятельно. Защемление нерва в тазобедренном суставе чаще происходит по причине травматического воздействия или беременности. Оно сопровождается сильной болью и требует срочного лечения.

Виды защемления

При сильной боли, отдающей в ногу, сложно определить её источник. Тазовая невралгия делится на два типа в зависимости от того, какой нерв был повреждён:

тазобедренный;
наружный кожный;
запирательный;
седалищный;
верхний ягодичный;
нижний ягодичный.

Причины

Одной из главных причин, по которым происходит защемление нерва в тазобедренном суставе, является остеохондроз в поясничном отделе позвоночника. При заболевании разрушаются хрящи и кости, протираются межпозвоночные диски, могут возникать грыжи. Всё это может привести к ущемлению нервных каналов между мышечными связками или сухожилиями.

Риск невралгии повышается у людей, не привычных к тяжёлым нагрузкам. Слишком долгая ходьба пешком или неправильно подобранная для новичка нагрузка в спортзале легко приведут к спазму грушевидной мышцы, которая давит на седалищный нерв. То же происходит при длительном нахождении в некомфортной позе и при переохлаждении.

Важно! Причиной невралгии становятся онкологические заболевания. Рост опухоли провоцирует защемление нерва.

Воспалительные процессы в районе таза и острые простудные заболевания тоже провоцируют невралгию в суставах. К факторам риска относится и малоподвижный образ жизни, особенно совместно с ожирением. Реже встречается генетическая предрасположенность к болезни, когда к невралгии приводят индивидуальные особенности строения таза и патологии нервной системы.

Отдельной причиной невралгии считается беременность. Это состояние повышает нагрузку на весь организм, особенно на внутренние органы, позвоночник и суставы. Увеличенная в размерах матка давит на соседние органы и на нервные пучки. При неосторожном движении можно спровоцировать резкую боль. Неприятные ощущения усиливаются ещё и болями в спине из-за нагрузок на поясничный отдел позвоночника.

Симптоматика заболевания

Существуют общие симптомы защемления нерва в бедре. Боль при движении и слабость мышц — первые признаки того, что защемило нерв. Болевые ощущения часто усиливаются в ночное время и при высоких нагрузках и резких движениях. Перечень остальных симптомов зависит от того, какой нерв был защемлён:

Бедренный. Боль распространяется от поясницы до голени, в результате нарушается работа не только тазобедренного, но и коленного сустава. При ущемлении нерва ослабевают мышцы бедра, а при недостаточном лечении есть риск атрофии.
Наружный кожный. Кроме боли появляется жжение на коже, может возникать чувство мурашек, со временем ощущения усиливаются. Кроме этого, повышается потливость, могут выпадать волосы.
Запирательный. Болевые ощущения локализованы в бедре и области таза. Эти проявления усиливаются при движении ногой в стороны, в положении сидя и при нахождении конечности на весу. Сложно сохранять вертикальное положение тела из-за слабости в мышцах. Для ущемлённого запирательного нерва характерны мышечные спазмы.
Седалищный. Больной ощущает онемение в ногах от стопы до бёдер. Если защемлён седалищный нерв, больно сгибать колени, сложно ходить, теряется чувствительность пальцев ног.
Верхний ягодичный. Боль распространяется в районе поясницы и ягодиц, трудно двигать бёдрами.
Нижний ягодичный. Болевые ощущения сосредоточены в районе тазобедренного сустава и ягодиц. Больной испытывает трудности с вставанием и при быстром движении.

Ущемление нерва в бедре не только чревато тяжёлыми последствиями, но и может быть симптомом опасного заболевания. При появлении первых симптомов необходимо обратиться к врачу и начать лечение.

Диагностические методы

Лечением и постановкой диагноза занимается невролог. Для выявления причины симптомов достаточно осмотра и жалоб пациента. Для исключения других заболеваний, помимо невралгии, используют несколько методов диагностики.

К наиболее распространённым относят МРТ и КТ суставов и поясничного отдела позвоночника, рентген таза и биохимические анализы мочи и крови. Дальнейшее лечение защемления в тазобедренном суставе назначается по результатам обследований и строго под наблюдением лечащего врача.

Лечение невралгии

Заболевание успешно лечится с применением комплексной терапии, состоящей из приёма медикаментов, физиопроцедур и гимнастики. Кроме этого, пациенту необходимо пересмотреть своё питание и образ жизни.

Лечение защемления нерва в тазобедренном суставе может включать в себя методы народной медицины, но только с одобрения специалиста. Самостоятельный подбор лекарств и рецептов в лучшем случае снизит эффективность традиционной терапии, а в худшем приведёт к осложнениям.

Приём анальгетиков

Снятие болевой симптоматики — первое, что нужно сделать при лечении защемления нерва. Для этого назначают анальгетики, в первые несколько дней вводимые внутримышечно (Новокаин, Анальгин, Кеторол). Последующее лечение продолжается с приёмом препаратов в виде таблеток.

Длительность курса зависит от тяжести заболевания и сопутствующих симптомов. При низкой эффективности терапии врач может назначить гормональные препараты.

Противовоспалительные препараты

Применяются для снятия отёков в мышцах и нервах. Нестероидные противовоспалительные средства, в том числе обладают и обезболивающими свойствами (Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен и пр.).

В первые 5-10 дней лечения болезни препараты вводят внутримышечно, это позволяет ускорить эффект от воздействия лекарств. Как только острые симптомы сняты, врач назначает те же средства для приёма в виде таблеток. Для лечения используются также противовоспалительные препараты для местного применения. Курс длится от 14 дней до 1 месяца.

Физиопроцедуры

Физиотерапия применяется уже после того, как снят болевой синдром и купированы воспалительные процессы. Физиотерапевтические методики направлены на восстановление мышечных функций, помогают снять напряжение, улучшить кровообращение и обмен веществ в тканях.

Для лечения используют:

электрофорез;
фонофорез;
лазерную терапию;
УВЧ;
лечебные ванны;
обёртывания грязью;
магнитную терапию.

Кроме аппаратных методов, ванн и обёртываний широко используется массаж. Процедура назначается только врачом, поскольку слишком раннее начало может усугубить болезнь и спровоцировать повторное защемление нерва. Массаж разогревает и расслабляет мышцы, снимает спазмы, улучшает кровообращение и помогает быстрее восстановиться.

Лечебная гимнастика

Количество и интенсивность упражнений подбирают постепенно. В первое время гимнастика выполняется лёжа с аккуратным сгибанием и разгибанием ног и вращениями в суставах бёдер и коленей.

Когда больной сможет вставать, упражнения дополняются наклонами, приседаниями, махами и висами. Программу лечебной гимнастики должен подбирать врач с учётом состояния пациента, а первые упражнения выполняются под его наблюдением.

Альтернативная медицина

К самым популярным методам нетрадиционной медицины при лечении невралгических заболеваний относят иглоукалывание. Введение игл в биоактивные точки снимает боль и расслабляет мышцы. Кроме иглоукалывания используют гирудотерапию и прогревание.

Важно! При воспалительных процессах прогревать больное место нельзя.

Среди народных средств, которые можно использовать в домашних условиях, выбирают разнообразные компрессы и растирания. Популярны спиртовые настойки лечебных растений (дубовая кора, тимьян, одуванчик, молодые сосновые шишки, хвоя), прополиса, красного перца чили. Используя эти методы, стоит учитывать, что некоторые растения являются сильными аллергенами.

Режим и питание

На острой стадии невралгии больному необходим постельный режим. Кровать должна быть жёсткой, а матрас и подушки поддерживать анатомически правильное положение позвоночника. Спать нужно на спине или на боку на низкой подушке. Через 2-3 дня можно вставать и ходить, а через неделю совершать прогулки на свежем воздухе.

Из рациона стоит исключить любые продукты, усиливающие отёки в организме. В первую очередь это острые блюда, пряности, соленья и копчёности. В период лечения нужно есть больше свежих овощей и фруктов, овощные супы, простые каши на воде, варёное нежирное мясо, приготовленную на пару рыбу.

Когда требуется вмешательство хирурга?

Хирургическое вмешательство — крайняя мера, к которой прибегают при:

неэффективности медикаментозного лечения;
запущенном заболевании;
слишком быстром развитии болезни;
нарушении работы органов малого таза;
злокачественной опухоли.

Хирурги применяют метод декомпрессии нервных волокон.

Профилактика

Даже после полного выздоровления есть риск снова защемить тазобедренный нерв. Чтобы избежать этого, необходимо вовремя лечить заболевания, способные спровоцировать ущемление.

Важно также одеваться по погоде, не сидеть на сквозняках и избегать слишком тяжёлых нагрузок во время занятий спортом. Умеренная физическая активность и гимнастика, активный образ жизни и контроль над здоровьем помогут избежать рецидивов.

Источник

Как исправить защемление нерва на шее — причины, симптомы и способы устранения

Ищете ли вы место для парковки через плечо, просто вставаете с кровати или пытаетесь натянуть платье через голову — защемленный нерв может сделать даже эти простые задачи невозможными. Вполне вероятно, что все те дни неподвижности и плохой осанки возвращаются к вам в таком виде. Итак, подтяните рукава и будьте готовы бороться с этим заболеванием, прежде чем оно приведет к каким-либо осложнениям.Просто взгляните на лекарства, перечисленные в этой статье, и вы сможете попрощаться с защемленным нервом на шее. Читать дальше!

Содержание

Что такое защемленный нерв?
Признаки и симптомы защемления нерва
Что вызывает защемление нерва на шее?
Как исправить защемление нерва на шее
Советы по профилактике
Лучшее положение для сна и сидения при защемлении нерва на шее
Когда нужно посетить врача

Что такое защемленный нерв?

Защемление нерва является результатом слишком сильного давления, оказываемого окружающими костями, мышцами, хрящом или сухожилиями на нерв или группу нервов.Это давление заставляет нерв терять свою функцию и может вызвать боль или онемение в пораженной области.

Ваши нервы простираются от головного до спинного мозга, отправляя важные сообщения туда и обратно. Защемленный или сдавленный нерв может давать сигналы в виде боли, и такие признаки не следует игнорировать.

Вернуться к TOC

Признаки и симптомы защемления нерва

Помимо боли, защемление или сжатие нерва может также вызывать такие симптомы, как:

Онемение в области
Резкая боль, которая излучает наружу
Покалывание или ощущение уколов и игл
Ослабление мышц в пораженной области
Чувство онемения и отсутствия чувствительности в руках или ногах

Эти симптомы могут усиливаться, пока вы спите.

Если у вас сдавлен нерв на шее или руке, это может повлиять на ваши локти, руки, запястья и даже пальцы. Это часто приводит к следующим состояниям:

Периферическая невропатия
Синдром запястного канала
Теннисный локоть

Давайте теперь посмотрим на причины защемления нерва.

Вернуться к TOC

Что вызывает защемление нерва на шее?

Защемление нерва на шее может быть вызвано следующими причинами:

Травма
Артрит
Стресс
Физическая активность
Ожирение

Если нерв защемлен или сдавлен только на короткое время, он обычно не вызывает беспокойства.Но если его продолжать сжимать в течение длительного периода, это может привести к хронической боли и даже к необратимому повреждению нерва.
Следующие состояния могут увеличить риск защемления нерва:

Ревматоидный артрит
Заболевание щитовидной железы
Костные шпоры, возникшие в результате травмы или других заболеваний
Сексуальная активность, повышающая риск развития женщины синдром запястного канала (1). Это, в свою очередь, увеличивает риск защемления нерва.

Следовательно, чтобы не повредить нерв навсегда, важно немедленно заняться этим. И у нас есть лучшие решения для решения этой проблемы. Просто следуйте приведенным ниже методам, чтобы вылечить защемленный нерв в домашних условиях.

Вернуться к TOC

Как исправить защемленный нерв на шее

Горячий или холодный компресс
Массаж с теплым маслом
Эфирные масла
Имбирь
Витамины
Куркума
Соль Эпсома
Касторовое масло
Упражнения
Йога
Акупрессура

1.Горячий или холодный компресс

Вам понадобится

Кубики льда
Чистая мочалка
Герметичный полиэтиленовый пакет
Горячий компресс

Что вам нужно сделать

Возьмите несколько кубиков льда и положите их в емкость. герметичный полиэтиленовый пакет.
Оберните полиэтиленовый пакет чистой мочалкой и приложите к шее.
Оставьте на 10-15 минут. Повторяйте несколько раз в день.
Вы также можете приложить к шее горячий компресс.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это каждый час или два, пока не почувствуете заметное уменьшение боли.

Почему это работает

Холодный компресс может облегчить боль и воспаление, а горячий компресс может расслабить мышцы вокруг защемленного нерва (2). Он также может улучшить кровообращение в шее, что способствует более быстрому заживлению пораженного нерва.

Вернуться к TOC

2. Массаж с теплым маслом

Вам понадобится

1/2 стакана кокосового или горчичного масла

Что вам нужно сделать

Возьмите немного кокосового или горчичного масла и согрейте его маленький.
Нанесите на шею и нежно помассируйте в течение 10-15 минут.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это как минимум два раза в день.

Почему это работает

Массаж пораженного участка активирует определенные точки давления, которые помогают расслабить мышцы и увеличить кровоснабжение шеи. Массаж с теплым маслом также может уменьшить боль, и, следовательно, это один из лучших и наиболее эффективных способов лечения защемления нерва на шее (3).

Вернуться в TOC

3.Эфирные масла

а. Масло перечной мяты

Вам понадобится

2-3 капли масла перечной мяты
Кокосовое масло или масло жожоба (по желанию)

Что вам нужно сделать

Возьмите несколько капель масла мяты перечной на пальцы и нанесите его на твоя шея.
Помассируйте в течение нескольких минут, пока масло полностью не впитается кожей.
Если у вас чувствительная кожа, вы можете смешать эфирное масло с любым маслом-носителем перед нанесением.

Как часто вы должны это делать

Можно делать это дважды в день.

Почему это работает

Масло перечной мяты широко используется в качестве противозастойного средства, а также для снятия боли, учитывая его прекрасные обезболивающие и противовоспалительные свойства (4). Он также обладает спазмолитическим действием и может помочь расслабить мышцы. Эти свойства масла мяты перечной могут помочь в лечении защемления нерва на шее.

г. Лавандовое масло

Вам понадобится

2-3 капли лавандового масла
Кокосовое или оливковое масло (по желанию)

Что вам нужно сделать

Возьмите несколько капель лавандового масла и нанесите его прямо на пораженная зона.
Если у вас чувствительная кожа, смешайте эфирное масло с маслом-носителем по вашему выбору.
Слегка помассируйте в течение 2–3 минут, пока кожа полностью не впитает масло.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это 2–3 раза в день.

Почему это работает

Хотя приятный аромат масла лаванды улучшает ваш сон и помогает вам хорошо отдохнуть, его обезболивающие и противовоспалительные свойства помогают уменьшить боль и воспаление, вызванные защемлением нерва (5 ), (6).

Вернуться к TOC

[Читать: 20 лучших преимуществ масла лаванды для кожи, волос и здоровья]

4. Имбирь

Вам понадобится

1 дюйм нарезанного имбиря
1 чашка горячая вода
Мед

Что вам нужно сделать

Добавьте дюйм имбиря в чашку горячей воды.
Дайте настояться в течение 5-10 минут.
Процедить и добавить в имбирный чай немного меда.
Выпейте, пока он не остынет.

Как часто вам следует это делать

Вы должны пить имбирный чай 2–3 раза в день.

Почему это работает

Имбирь — трава, которая довольно популярна благодаря своим болеутоляющим свойствам (7). Он обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, которые могут помочь облегчить хроническую боль и воспаление, возникающие из-за защемления нерва (8).

Вернуться к TOC

5. Витамины

Дефицит витаминов B6, B12, C и E может увеличить вероятность защемления нерва.Следовательно, важно получать необходимую дозу этих витаминов каждый день, чтобы ускорить заживление. Увеличьте потребление этих витаминов, потребляя богатые ими продукты, такие как цитрусовые, зеленые овощи, миндаль, авокадо, морепродукты и птица. Все эти витамины обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами, которые могут помочь уменьшить боль (9), (10), (11), (12).

Вернуться к TOC

6. Куркума

Вам понадобится

1 чайная ложка порошка куркумы
1 стакан молока
Мед (необязательно)

Что вам нужно сделать

Добавить ложку порошка куркумы на стакан горячего молока и хорошо перемешайте.
Дать немного остыть и добавить немного меда.
Выпейте эту смесь.

Как часто вам следует это делать

Пейте молоко с куркумой 1-2 раза в день.

Почему это работает

Куркумин в куркуме обладает противовоспалительными и заживляющими свойствами, которые могут помочь в лечении защемления нерва (13), (14).

Вернуться к TOC

7. Английская соль

Вам понадобится

1 стакан английской соли
Вода для ванны

Что вам нужно сделать

Добавьте чашку английской соли в воду для ванны.
Примите ванну от 15 до 20 минут и расслабьтесь.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2–3 раза в неделю для получения эффективных результатов.

Почему это работает

Соль Эпсома содержит магний, который благодаря своим противовоспалительным свойствам широко используется для лечения боли и воспалений (15). Ванна с солью Эпсома может помочь вашей коже усвоить больше магния и облегчить симптомы боли и воспаления, вызванные защемлением нерва на шее (16).

Вернуться к оглавлению

[Читать: Как использовать соли для ванн? ]

8. Касторовое масло

Вам понадобится

1 / 2-1 столовая ложка касторового масла
Теплый компресс

Что вам нужно сделать

Возьмите достаточное количество касторового масла в руки и нанесите на пораженный участок.
Слегка помассируйте шею в течение 5–10 минут.
Приложите к этому месту теплый компресс и оставьте на 10-15 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2–3 раза в день, пока боль не начнет утихать.

Почему это работает

Касторовое масло хорошо известно своими потенциальными противовоспалительными и расслабляющими свойствами. В основном это связано с наличием в нем рицинолевой кислоты. Поэтому быстрый массаж или нанесение компресса с касторовым маслом — один из лучших способов справиться с защемлением нервов (17).

Вернуться к оглавлению

9. Упражнения

Что вам нужно сделать

Осторожно поверните шею по часовой стрелке и против часовой стрелки.
Вы также можете двигать шеей вперед-назад и из стороны в сторону, чтобы расслабить нервные мышцы шеи.

Повторения

от 15 до 20

Как они помогают

Сделать несколько растяжек — это все, что нужно, чтобы расслабить жесткие мышцы шеи и облегчить боль, вызываемую защемлением нерва (18).

Вернуться к оглавлению

10. Йога

Что вам нужно сделать

Практикуйте позы йоги, такие как поза кобры, поза с расширенным боковым углом, поза рыбы и поза собаки вниз.

Продолжительность

Удерживайте каждую позу от 10 до 15 секунд.

Почему это работает

Йога помогает растянуть мышцы шеи, тем самым вызывая расслабление и ускоряя процесс заживления защемленного нерва. Он также улучшает кровоснабжение пораженного нерва, способствуя его восстановлению (19).

Вернуться к TOC

[Прочтите: 15 простых советов для занятий йогой дома]

11. Акупрессура

Вы также можете рассмотреть возможность использования точечного массажа для лечения защемленного нерва на шее, который включает применение давление на определенные точки вашего тела.Это не только снимает боль, но и может помочь нерву восстановить утраченную функцию (20).

После того, как вы успешно вылечили защемленный нерв на шее с помощью описанных выше средств, вы можете принять следующие меры предосторожности, чтобы избежать его повторения.

Вернуться к TOC

Профилактические советы

Поддерживайте правильную осанку.
Избегайте длительного пребывания в одном положении.
Регулярно выполняйте упражнения.
Поддерживайте здоровый вес и соблюдайте здоровую диету.

Вам также необходимо соблюдать эти положения сидя и спать, чтобы ускорить восстановление.

Вернуться к TOC

Лучшие положения для сна и сидения при защемлении нерва на шее

Держите подушки под шеей и коленями, чтобы позвоночник оставался как можно более прямым.
Правильное сидячее положение также может снять большую нагрузку на спину. Сядьте на стулья, поддерживающие вашу спину. Избегайте ситти

Как лечить защемление седалищного нерва? (с иллюстрациями)

Лечение защемления седалищного нерва часто включает использование льда, тепла, обезболивания с помощью лекарств, надлежащей поддержки и постельного режима.Определенные виды упражнений и растяжки также могут использоваться для облегчения и лечения этого состояния. Несколько причин ишиаса могут потребовать хирургического вмешательства.

При защемлении седалищного нерва может потребоваться тепло, холод и лекарства.

Защемление седалищного нерва обычно возникает из-за того, что что-то оказывает давление на какую-то часть седалищного нерва, самую длинную в организме.Связанная с этим боль известна как ишиас. Есть много причин ишиаса; большинство из них относительно легкие и обычно проходят чуть более чем через месяц.

Постельный режим рекомендуется при защемлении седалищного нерва.

Человек, страдающий защемлением седалищного нерва, может использовать лед в течение первых двух дней боли. Тепло также может быть эффективным для облегчения боли, вызванной ишиасом, особенно если мышечные спазмы возникают вместе с болью. Мышечные спазмы могут усилить чувство боли и даже могут быть причиной защемления нерва. Тепло часто может расслабить мышцы и уменьшить боль, которую испытывает человек.

Некоторые типы упражнений могут быть выполнены для облегчения боли, связанной с защемлением седалищного нерва.

Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, могут использоваться для облегчения боли, связанной с ишиасом.Это могут быть противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или аспирин. Если они не работают, врач может прописать рецептурные болеутоляющие, противовоспалительные препараты или миорелаксанты. В крайних случаях ишиаса может потребоваться инъекция кортикостероидов.

Если седалищный нерв раздражается, это может вызвать боль и онемение в ноге.

Те, кто страдает защемлением седалищного нерва, могут обнаружить, что им трудно сидеть в мягком кресле, потому что им это больно. Это потому, что необходима твердая поддерживающая поверхность, чтобы человек не усугубил состояние еще больше. Жесткий стул и матрас могут помочь удерживать мышцы и суставы вдоль седалищного нерва там, где они должны быть.

Иногда врачи рекомендуют постельный режим.Лежание на твердом матрасе с подушкой под ногами может облегчить боль, которую человек испытывает при защемлении седалищного нерва. Однако слишком частый постельный режим может быть тяжелым для мышц, вызывая их слабость. По этой причине обычно рекомендуются определенные виды упражнений и растяжек. Эти упражнения и растяжки могут расслабить мышцы, исправить положение позвонков и уменьшить боль, связанную с проблемами седалищного нерва.

Операция обычно является крайней мерой, но в некоторых случаях она необходима.Врачи обычно начинают обсуждать операцию, если проблема, вызывающая ишиас, серьезна и вызывает другие проблемы, такие как потеря контроля над мочевым пузырем. Еще одна причина для операции — если все другие методы лечения боли в седалищном нерве не помогли.

Для лечения защемления седалищного нерва можно использовать безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен.

Защемленный нерв лопатки: симптомы, причины и лечение

Что означает защемленный нерв в лопатке?

Ваши нервы окружены смесью хрящей, мышц, костей и сухожилий. Из-за того, насколько мы свободны в своих движениях, нередки случаи, когда нерв время от времени немного сдавливается.

К сожалению, защемление нерва в лопатке очень неприятно.

Ощущение «иголки и иголки», которое вы испытываете, когда кладете на руку, является примером того, что происходит, когда нерв временно сдавливается. В некоторых случаях давление на нерв более продолжительное и вызывает так называемое «защемление». нерв ». В основном это происходит в области лопатки из-за того, насколько много движения происходит в этой области.

Защемление нерва в лопатке может варьироваться от легкого раздражения до серьезных препятствий и нормального качества жизни, поэтому всегда важно устранять их.

Симптомы защемления нерва лопатки

Из-за того, как сигналы передаются по телу, защемление нерва в плече может вызывать симптомы в других частях тела. Если вы беспокоитесь, что у вас защемление нерва, обратите внимание на следующее:

Боль: Будь то жгучая, пульсирующая или стреляющая боль, защемление нерва, вероятно, вызовет ту или иную форму боли. Это может происходить из-за самого сдавленного нерва или из-за мышечных спазмов, которые иногда сопровождаются в лопатке.Иногда кажется, что боль от защемленного нерва распространяется или распространяется по одной части тела.

Слабость: Нервы влияют на работу ваших мышц, а защемление нерва влияет на ваши лопатки и плечи в целом. Скорее всего, вам будет сложно поднимать предметы или даже поднимать руки над головой. Слабость захвата или подвижности может повлиять на одну руку или всю руку, в зависимости от того, какой нерв поражен.

Покалывание: Как упоминалось выше, ощущение засыпания конечности как уколов и игл возникает, когда нерв сдавлен.Это называется парестезией и также может сопровождаться онемением пораженного участка.

Конкретное место и частота симптомов будут зависеть от комбинации того, что вызывает защемление, какой нерв поражен и насколько серьезна проблема. Симптомы защемления нерва в лопатке могут проявляться волнообразно, иметь более постоянный характер или просто появляться и быстро исчезать.

Причины защемления нерва лопатки

Отек или воспаление: защемление нервов обычно возникает, когда близлежащий отек начинает вызывать сдавление.Синдром запястного канала возникает, например, при защемлении нерва в области запястья; это может вызвать набухание окружающих сухожилий или связок. Отек и воспаление также могут быть вызваны повторяющимся стрессом, неправильной осанкой или болезнью.

Травма: Нервы вокруг лопаток могут защемиться между костными шпорами вокруг дисков позвоночника. Костные шпоры — это небольшие отростки кости, которые растут поверх нормальной кости, но они также могут возникать естественным образом, когда позвоночник сжимается, когда мы стареем.

Болезнь: Волчанка, диабет, артрит, гипертиреоз и многие другие состояния могут вызвать опухоль в суставах и привести к защемлению нерва. В этом могут играть роль такие препятствия, как кисты или опухоли.

Осанка: Неправильная осанка и неправильное распределение веса могут оказывать чрезмерное давление на нервы в лопатке. Это может быть связано с осанкой, беременностью, ожирением и даже с большой грудью.

Как лечить симптомы защемления нерва лопатки

После того, как вы получили подтверждение от медицинского работника, что у вас защемлен нерв в лопатке, следующим шагом будет поиск способа его лечения.Обычно это требует лечения основной причины, если таковая имеется, но есть также шаги, которые можно предпринять для смягчения симптомов:

1. Достаточно отдыхайте: На самом базовом уровне, отдых — это прямое средство облегчения боли, вызванной защемлением плечевого нерва. Вообще говоря, следует избегать движения пораженной руки или шеи , когда это возможно. Также можно порекомендовать изменить позу во время сна, но это будет зависеть от конкретного нерва, о котором идет речь.

2. Используйте вытяжной ошейник: В зависимости от нерва вы можете закончить ношением тракционного ошейника , чтобы ваша шея оставалась неподвижной. Врач, который ставит диагноз, сможет дать более индивидуальный совет.

3. Горячая и холодная терапия: Компрессы также можно использовать для снятия отеков и воспалений. Приложите к этому месту горячий компресс примерно на пятнадцать минут, а затем смените его на холодный еще на пятнадцать минут. При необходимости повторите, пока не станет лучше.

4. Обезболивающие, отпускаемые без рецепта: Как и при многих медицинских проблемах, лекарства также могут помочь. В частности, нестероидные противовоспалительные средства (НПВП) или обезболивающие , которые отпускаются без рецепта или по рецепту.

5. Паста из меда и корицы: Если вы хотите попробовать натуральное средство, вы также можете приготовить пасту из меда и корицы и нанести ее на область плеч. Подождите около десяти минут, прежде чем смыть.

Упражнения при защемлении плечевых нервов

Физиотерапия — это также вариант лечения защемления нерва в лопатке.Физиотерапевт поможет вам выполнить упражнения, направленные на укрепление мышц и снятие давления.

Они также могут посоветовать, как изменить свою повседневную деятельность, чтобы избежать дальнейшего срабатывания нервной системы. Два быстрых примера возможных упражнений, которые они могут предложить при защемлении нерва в лопатке:

Маятник: Лягте на кровать и позвольте одной руке свеситься за борт. Медленно покачивайте его вперед и назад. Это может вызвать боль, но, если можете, перенесите ее.Увеличивайте скорость, когда боль утихнет, и продолжайте от 30 секунд до полной минуты. Выполняя упражнение в течение нескольких дней, постарайтесь увеличить время на выносливость.

Круговые движения рук: Встаньте на открытой площадке и вытяните руки с вытянутыми руками так, чтобы вы делали букву Т с полом. Начните вращать руками маленькими кругами около десяти секунд, а затем остановитесь и повторите в противоположном направлении. Два подхода по десять секунд на каждую руку — хорошая цель.

То, что у вас защемляются нервы, не означает, что вы должны. Если у вас защемление нерва на лопатке, поговорите со своим врачом о том, как вы можете лечить и улучшить качество своей жизни.

Подробнее:

Источники для сегодняшней статьи:
«Защемленный нерв в лопатке: причины и методы лечения», веб-сайт New Health Advisor, http://www.newhealthadvisor.com/Pinched-Nerve-Shoulder-Blade.html, последний доступ в ноябре 26, 2015.
«Защемленный нерв», веб-сайт клиники Мэйо, 2 января 2014 г .; http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pinched-nerve/basics/definition/con-20029601.
Роланд, Дж., «Вызывает ли защемленный нерв боль в плече?» Веб-сайт Healthline, 21 января 2015 г .; http://www.healthline.com/health/pinched-nerve-shoulder-pain#Overview1.

Поясничная радикулопатия — что вам нужно знать

CareNotes
Поясничная радикулопатия

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях.Несоблюдение может повлечь судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что такое поясничная радикулопатия?

Поясничная радикулопатия — болезненное состояние, которое возникает, когда нерв в поясничном отделе позвоночника (поясница) защемлен или раздражен. Нервы контролируют чувства и движения в вашем теле.

Что вызывает поясничную радикулопатию?

Вы можете защемить нерв в поясничном отделе позвоночника, если у вас поврежден диск. Диски — это естественные губчатые подушки между позвонками (позвонками), которые позволяют позвоночнику двигаться.Диски могут сдвинуться с места и защемить нерв в позвоночнике. Ваш риск защемления нерва и поясничной радикулопатии увеличивается, если:

Вы курите.
У вас диабет, инфекция позвоночника или опухоль в позвоночнике.
У вас избыточный вес.
Вы мужчина.
Вы пожилой человек.

Каковы признаки и симптомы поясничной радикулопатии?

У вас может быть любое из следующего:

Боль, которая распространяется от поясницы к ягодицам, паху и задней части ноги.Боль часто ощущается ниже колена. Ваша боль может усиливаться, когда вы кашляете, чихаете, стоите или сидите.
Онемение, слабость или покалывание в спине или ногах.

Как диагностируется поясничная радикулопатия?

Ваш лечащий врач осмотрит вас и спросит о вашей семейной истории болей в спине и ногах. Он также может проверить вас на слабость, онемение или покалывание в спине, ягодицах и ногах. Ваш лечащий врач может попросить вас лечь на спину и поднять ногу, чтобы определить местонахождение боли.У вас может быть любое из следующего:

Анализы крови: Вам может потребоваться взятие крови, чтобы предоставить медицинским работникам информацию о том, как работает ваше тело. Кровь можно взять из руки, руки или внутривенно.
Магнитно-резонансная томография (МРТ): Аппарат МРТ используется для получения снимка нижней части спины. Ваш лечащий врач будет использовать это изображение, чтобы проверить наличие проблем и изменений в костях спины, нервах и дисках. Во время этого теста вам нужно будет лежать неподвижно.Аппарат МРТ содержит очень мощный магнит. Никогда не входите в кабинет МРТ с какими-либо металлическими предметами. Это может привести к серьезным травмам. Сообщите своему врачу, если в вашем теле есть металлические имплантаты.
Рентген: Рентген — это изображение нижней части спины. Рентген поясничного отдела может выявить признаки инфекции или других проблем с позвоночником.
Электромиографический тест (ЭМГ) измеряет электрическую активность ваших мышц в состоянии покоя и при движении.
Компьютерная томография (КТ): Специальный рентгеновский аппарат использует компьютер для получения снимков нижней части спины. Его можно использовать для осмотра ваших костей, дисков и нервов. Вам могут ввести краситель в капельницу, чтобы улучшить изображения. Сообщите своему врачу, если у вас аллергия на моллюсков, а также другие аллергии или заболевания. У людей с аллергией на йод или моллюсков (омаров, крабов или креветок) может быть аллергия на некоторые красители.

Как лечится поясничная радикулопатия?

Лечение поясничной радикулопатии может уменьшить боль и отек, а также улучшить вашу способность ходить и заниматься обычной деятельностью.За дополнительной информацией об этих и других методах лечения поясничной радикулопатии обратитесь к своему врачу:

Лекарства:
НПВП , например ибупрофен, помогают уменьшить отек, боль и жар. Это лекарство доступно по назначению врача или без него. НПВП могут вызывать желудочное кровотечение или проблемы с почками у некоторых людей. Если вы принимаете лекарство, разжижающее кровь, всегда спрашивайте у врача , безопасны ли вам НПВП. Всегда читайте этикетку лекарства и следуйте инструкциям.
Мышечные релаксанты помогают уменьшить боль и мышечные спазмы.
Опиоиды: Это сильное лекарство, применяемое для уменьшения сильной боли. Его также называют наркотическим средством от боли. Принимайте это лекарство точно в соответствии с указаниями врача.
Устные стероиды: Стероиды могут назначаться для уменьшения отека и боли.
Инъекции стероидов: Медицинские работники могут вводить вам стероидные лекарства через иглу (укол) в поясничный отдел позвоночника.Это может помочь уменьшить нервную боль и отек. Вам может потребоваться более одной инъекции, если ваши симптомы не улучшатся после первого лечения.
Физиотерапия: Ваш лечащий врач может предложить физиотерапию. Ваш физиотерапевт может научить вас определенным упражнениям для улучшения осанки (того, как вы стоите и сидите), гибкости и силы нижней части спины. Он также может научить вас, как оставаться в безопасности и избегать дальнейших травм. Следуйте плану упражнений, который вам дал физиотерапевт.
Чрескожная электрическая стимуляция нервов: Эта процедура, называемая TENS, стимулирует нервы и может уменьшить боль. Провода прикреплены к колодкам. Подушечки прикрепляются к вашей коже. Провода пропускают через ваши нервы слабый ток.
Хирургия: Вам может потребоваться операция для снятия защемления нерва, если ваше состояние не улучшилось в течение 4-6 недель. Он также может понадобиться, если у вас более одного раза была поясничная радикулопатия.

Каковы риски лечения поясничной радикулопатии?

Без лечения боль может усилиться.Защемленный и раздутый нерв может привести к проблемам при ходьбе или движении. В тяжелых случаях вы можете потерять контроль над мочеиспусканием или дефекацией. Постельный режим может ухудшить ваши симптомы.
Обезболивающие могут вызывать рвоту, расстройство желудка, запор (обильный, жесткий стул, который трудно пройти) или проблемы с почками или печенью. Опиоидные препараты могут вызывать привыкание (их трудно прекратить, когда вы начали). Пероральные стероиды и инъекции стероидов могут иметь побочные эффекты, такие как покраснение лица, задержка жидкости (увеличение массы воды) и изменения настроения.Инъекции стероидов могут быть болезненными и вызывать сильные головные боли, инфекции, аллергические реакции или повреждение нервов. Риски хирургического вмешательства включают отложенные проблемы с заживлением, инфекцию позвоночника или мочевого пузыря, повреждение спинного мозга или других нервов и продолжающуюся боль. В редких случаях вы можете быть парализованы (не можете двигать руками или ногами).

Как я могу позаботиться о себе, если у меня поясничная радикулопатия?

Оставайтесь активными: Лучше всего вести активный образ жизни, когда у вас поясничная радикулопатия.Ваш лечащий врач может посоветовать вам совершать прогулки, чтобы вернуться к привычному распорядку дня. Избегайте длительного постельного режима. Постельный режим может ухудшить ваши симптомы. Не двигайтесь таким образом, чтобы усилить боль. Обратитесь к своему врачу за дополнительной информацией о том, как лучше всего оставаться активным.
Используйте лед или тепловые пакеты: Используйте лед или тепловые пакеты на больном участке тела, чтобы уменьшить боль и отек. Положите лед в полиэтиленовый пакет, накрытый полотенцем на пояснице.Накройте нагретые предметы полотенцем, чтобы избежать ожогов. Используйте лед и тепло, как указано.
Избегайте подъема тяжелых предметов: Ваше состояние может ухудшиться, если вы поднимете тяжелые предметы. По возможности избегайте подъема.
Поддерживайте здоровый вес: Избыточный вес может вызвать напряжение в спине. Поговорите со своим врачом о том, как сбросить лишний вес, если у вас есть лишний вес.

Когда мне следует связаться с поставщиком медицинских услуг?

Ваша боль не уменьшится в течение 1–3 недель после лечения.
Ваша боль и слабость мешают вам заниматься обычными делами на работе, дома или в школе.
Вы теряете более 10 фунтов за 6 месяцев, не пытаясь.
Вы впадаете в депрессию или грустите из-за боли.
У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.

Когда мне следует немедленно обратиться за медицинской помощью или позвонить по номеру 911?

У вас температура выше 100,4 ° F дольше 2 дней.
У вас возникла новая сильная боль в спине или ноге, или ваша боль распространяется на обе ноги.
У вас появились новые признаки онемения или слабости, особенно в нижней части спины, ногах, руках или области гениталий.
У вас возникли новые проблемы с контролем мочеиспускания и дефекации.
Вы не чувствуете, что ваш мочевой пузырь опорожняется при мочеиспускании.

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать свое лечение. Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать.Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.
© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health
Дополнительная информация
Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.
Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание
Подробнее о поясничной радикулопатии
Сопутствующие препараты
IBM Watson Micromedex
Информация о боли в радикулите и седалищном нерве
Рецензирование
Универсальное руководство по ишиасу: все, что вы когда-либо хотели знать, прямо от экспертов.
В этой статье: Что такое радикулит? | Что такое седалищный нерв? | Каковы общие симптомы ишиаса? | Что вызывает радикулит? | Как диагностируется радикулит? | Какие существуют нехирургические методы лечения радикулита? | Вам нужна операция по поводу ишиаса? | Какой тип хирургии радикулита вам нужен? | Источники
Острая стреляющая нервная боль при ишиасе может захватить дух. Когда боль в пояснице распространяется через ягодицы и вниз по ноге, симптомы известны как ишиас.Хотя ишиас является распространенным заболеванием, которым страдают до 40% взрослых, существует много неправильных представлений о том, что такое ишиас.
Боль в ноге, спускающаяся ниже колена, является классическим признаком радикулита, разновидности поясничной радикулопатии. Источник фото: 123RF.com.
Что такое радикулит?
Ишиас сам по себе не является заболеванием, а является общим термином, используемым для описания боли, которая возникает, когда нервные корешки в пояснично-крестцовом отделе позвоночника (нижняя часть спины) сжимаются (защемляются), раздражаются или воспаляются, часто из-за грыжи межпозвоночного диска или другого сужения позвоночный канал (так называемый стеноз).Ишиас может сопровождаться онемением / покалыванием и мышечной слабостью.
«Ишиас означает раздражение или проблему с седалищным нервом, который обычно исходит из нижней части спины, от нервных корешков в позвоночнике», — объясняет хирург-ортопед Джеффри К. Ван, доктор медицины, руководитель службы ортопедии позвоночника. и содиректор Центра позвоночника Университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе. По его словам, раздражение или сдавливание нерва активирует седалищный нерв и вызывает боль и другие симптомы в ноге на пути пораженного нерва.
Не всякая боль, излучающая в области ягодиц или вниз по ноге, является ишиасом. В большинстве случаев ишиас боль распространяется ниже колена, говорит доктор Ван. Кроме того, истинный радикулит вызывается защемлением или воспалением седалищного нерва, тогда как симптомы, похожие на ишиас, могут быть связаны с проблемами суставов или мышц. Важно работать с врачом, чтобы определить причину ишиаса, чтобы найти лучшее лечение для облегчения боли.
Что такое седалищный нерв?
Седалищный нерв — самый длинный и самый большой нерв в организме; его диаметр составляет около трех четвертей дюйма.Берет начало в крестцовом сплетении; сеть нервов в пояснице (пояснично-крестцовый отдел позвоночника). Под пояснично-крестцовым отделом понимается поясничный отдел позвоночника ( lumbo ) и крестец ( крестцовый ) вместе взятые, находящиеся ниже у основания позвоночника и выше копчика (копчик).
Седалищный нерв — самый длинный и самый большой нерв в организме.
Седалищный нерв выходит из крестца (области таза) через нервный проход, называемый седалищным отверстием. В верхней части седалищного нерва образуются две ветви; суставные и мышечные ветви.Суставная ветвь идет к тазобедренному суставу (суставное средство, относящееся к суставу). Мышечная ветвь обслуживает мышцы ноги.
Седалищный нерв имеет несколько меньших нервов, которые ответвляются от главного нерва. Эти нервы — малоберцовые и большеберцовые нервы — обеспечивают движение и чувствительность (двигательные и сенсорные функции) в бедрах, коленях, икрах, лодыжках, ступнях и пальцах ног.
Каковы общие симптомы ишиаса?
Ишиас — наиболее частый симптом поясничной радикулопатии, состояния, описываемого как боль, и таких ощущений, как онемение или покалывание, мышечная слабость или плохие рефлексы, обнаруживаемые на пути прохождения нерва.
«Радикулопатия» означает раздражение или повреждение нервного корешка, которое вызывает боль и другие симптомы, исходящие от пораженного нервного корешка. В случае ишиаса обычно боль ощущается как боль в пояснице, которая распространяется вниз по ноге.
Боль является отличительным признаком ишиаса. Хотя симптомы ишиаса могут ощущаться на любом участке седалищного нерва, классический ишиас распространяется от нижней части спины к ягодицам и вниз по ноге до ниже колена. На самом деле, ваш врач обычно проверяет наличие ишиаса, если у вас болит поясница.Реже боль при ишиасе начинается в области ягодиц или бедер и распространяется вниз по ноге.
Боль при ишиасе часто описывается как электрическая, жгучая или острая. Нервная боль может варьироваться от легкой до мучительной и может усиливаться, когда вы наклоняетесь, скручиваете позвоночник или кашляете.
Хотя у вас есть два седалищных нерва (по одному с каждой стороны тела), симптомы ишиаса обычно возникают только на одной стороне тела. Если у вас излучающая боль в обеих ногах, маловероятно, что она вызвана защемлением седалищного нерва.Ван говорит.
Помимо боли, если седалищный нерв сдавлен, мышцы, которые он обслуживает, могут ослабнуть. Может быть трудно согнуть колено, свести бедра вместе (приведение) и направить ступню и / или пальцы ног вверх или вниз.
Что вызывает радикулит?
Короче говоря, все, что сжимает или защемляет седалищный нерв (особенно там, где он выходит из позвоночника), может вызвать ишиас, говорит доктор Ван. Некоторые из наиболее распространенных включают:
Грыжа межпозвоночного диска: Резиновый диск между позвонками в нижней части спины может выпуклость или грыжа, вызывая раздражение и / или сдавление корешков седалищного нерва.Грыжа или выпуклость межпозвоночного диска — наиболее частая причина ишиаса.
Дегенеративная болезнь диска : С возрастом позвоночные диски могут начать изнашиваться. Если диски становятся слишком тонкими, пространство между каждым позвонком сжимается, оказывая давление на корешок седалищного нерва. Если внешнее покрытие дисков изнашивается, жидкость из диска может вытечь и раздражать седалищный нерв.
Костные шпоры : Разрастание кости (остеофит) на позвонках может оказывать давление на корешки седалищного нерва.Эти костные шпоры часто образуются возле позвонков, пораженных остеоартритом.
Стеноз позвоночного канала: Стеноз позвоночного канала — это сужение пространства, через которое проходят спинной мозг и корешки седалищного нерва, вызывающее сдавливание. Это сужение может быть вызвано артритом или старением.
Спондилолистез : Позвонки спроектированы таким образом, чтобы их можно было ставить друг на друга для обеспечения устойчивости. Если один из позвонков в нижней части спины соскользнет вперед по позвонку под ним (спондилолистез), он может сдавить седалищный нерв.
Перелом позвонка: Седалищный нерв может быть сдавлен, если часть позвонка, образующая сустав (pars interrticularis), имеет трещины или переломы, что известно как спондилолиз.
Синдром грушевидной мышцы : мышца грушевидной мышцы обычно проходит поверх седалищного нерва в ягодицах и может сдавливать седалищный нерв, если мышца становится слишком напряженной. Симптомы могут ухудшиться после длительного сидения, подъема по лестнице, ходьбы или бега.Грушевидная мышца — это плоская ленточная мышца, которая проходит от крестца (треугольной кости под позвоночником) до верхней части бедренной кости в тазобедренном суставе.
Другие состояния могут имитировать симптомы ишиаса, но на самом деле не вызваны поражением седалищного нерва, объясняет доктор Ван. Например, дисфункция крестцово-подвздошного сустава — это проблема суставов в тазу, которая вызывает боль в ягодицах, которая может распространяться вниз в верхнюю часть ноги.
Плотная подвздошно-большеберцовая перевязка (сухожилие, проходящее по всей длине внешней поверхности бедра) или подколенная мышца могут имитировать иррадиирующие симптомы ишиаса.Кроме того, «нагрузка на позвоночник в результате беременности может вызвать иррадирующую боль в спине, которая обычно не является ишиасом в классическом смысле», — говорит доктор Ван.
«Если излучающая боль остается в области ягодиц и не распространяется вниз по бедру или распространяется только на половину бедра, то вероятность возникновения ишиаса снижается», — говорит доктор Ван.
Другое тяжелое состояние, называемое синдромом конского хвоста (часто вызываемое грыжей межпозвоночного диска, давящим на нервные корешки конского хвоста в конце позвоночника), может быть ошибочно принято за ишиас.Помимо иррадиации боли и слабости, синдром конского хвоста может привести к недержанию кишечника или мочевого пузыря. Синдром конского хвоста требует неотложной медицинской помощи и может привести к проблемам с постоянством. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас появились симптомы.
Как диагностируется радикулит?
При поиске причины симптомов ишиаса специалисты по позвоночнику «обычно начинают с позвоночника только потому, что наиболее частой причиной ишиаса является защемление или сдавливание корешков седалищного нерва в позвоночнике, чаще всего из-за грыжи межпозвоночного диска», — сказал доктор. .Ван.
Ваш врач изучает историю болезни и задает такие вопросы, как улучшение или ухудшение симптомов, а также места их проявления. Затем во время медицинского осмотра ваш врач увидит, какие движения ухудшают ваши симптомы, и проверит мышечную силу, снижение чувствительности и рефлексы.
«Если есть дефицит и симптомы соответствуют тому же нервному корешку, мы начинаем думать, что причиной, вероятно, является защемление нерва, и мы можем локализовать причину в конкретном нервном корешке», -Ван объясняет.
Одно обследование называется тестом на поднятие прямой ноги, когда вы ложитесь на стол лицом вверх, и ваш врач медленно поднимает одну ногу вверх, чтобы увидеть, не усугубляет ли это ваши симптомы и в какой момент они начинаются. Этот тест растягивает седалищный нерв, поэтому, если есть какое-либо защемление, тест вызовет симптомы ишиаса. Кроме того, если симптомы усиливаются, когда вы наклоняетесь определенным образом и / или меняете положение позвоночника, это признак того, что симптомы ишиаса могут исходить от вашего позвоночника.
Тест на поднятие прямой ноги может помочь вашему врачу диагностировать ишиас.
Для подтверждения диагноза ваш врач, скорее всего, назначит визуализационное исследование. Доктор Ван объяснил, что рентген обнаружит проблемы с костями, а МРТ определит, где находится сдавление нерва.
Какие бывают нехирургические методы лечения радикулита?
У большинства пациентов с симптомами радикулита или поясничной радикулопатии со временем улучшается состояние и они хорошо реагируют на нехирургические методы лечения, такие как лекарства, упражнения и специальные растяжки при ишиасе, а также физиотерапия (ФТ).Манипуляции с позвоночником, такие как хиропрактика, также могут помочь уменьшить симптомы ишиаса. В большинстве случаев ишиас проходит через 4-6 недель.
«Стандартные методы лечения радикулита включают физкультуру, упражнения, избегание действий, которые усугубляют симптомы, а также безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)», — говорит доктор Ван. «Если это не помогает и боль острая, следующим шагом обычно является эпидуральная инъекция стероидов или блокада нервного корешка».
В некоторых случаях перед попыткой инъекций стероидов может быть рассмотрен короткий курс пероральных стероидов.По совету врача или медицинского работника отпускаемые без рецепта нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут помочь уменьшить отек и боль в седалищном поясе. Существует много типов безрецептурных лекарств, таких как ацетаминофен (например, тайленол), ибупрофен (например, Advil) или напроксен (например, Aleve).
Вам нужна хирургия радикулита?
Большинство пациентов с симптомами ишиаса или поясничной радикулопатией хорошо реагируют на нехирургические методы лечения, такие как лекарства, упражнения и специальные растяжки при ишиасе, а также физиотерапия.
«Если качество вашей жизни хорошее, но вы по-прежнему можете работать и делать то, что хотите делать, нет причин для операции», — отмечает доктор Ван. Однако, если человек приходит в свой офис и с трудом может сесть, не может работать и не может позаботиться о своей семье, операция может быть лучшим вариантом.
«Если вы попробуете консервативные методы лечения и боль не исчезнет, если у вас прогрессирующая неврологическая слабость, которая не улучшается, или если вы испытываете невыносимую боль, операция может быть рассмотрена раньше, чем позже», -Ван говорит. «Я всегда рассматриваю операцию как последний шаг», — говорит доктор Ван, добавляя, что решение о проведении операции обычно приходит к людям естественным образом.
Иногда ишиас и боль в пояснице могут быть серьезными и требовать хирургического вмешательства. Хирургическое лечение радикулита рекомендовано пациенту
Упражнения при ишиасе в бедре… ноге… голеностопе
Упражнения при радикулите в бедре… ноге… лодыжке
(Поверьте, эти упражнения работают)
Растяжка ишиаса Упражнение № 1
Прочтите, где именно на вашем теле расположен ишиас.( Прочтите раздел после упражнения Растяжка ишиаса Упражнение 2 ниже )
Ощупайте это физически рукой, чтобы иметь возможность ясно думать об этом во время выполнения упражнений.
Лягте на пол на спину и расслабьтесь.
Сделайте глубокий вдох, а затем медленно выдохните.
Расслабьте все тело и подумайте о своем ишиасе и убедите его также расслабиться мысленно с закрытыми глазами.
Положите левую руку на левую ногу рядом с телом
Сядьте, твердо поставив бедра и ноги на пол.
Положите правую руку на левое плечо, пальцы — за спину, а ладонь — вперед. Плотно потяните их вперед, удерживайте и медленно сосчитайте 30
Затем медленно опустите тело вперед и медленно переместите его влево от левой ноги, держа левую руку твердой, когда вы ведете корпус вперед.
Дотянувшись до колен (или опускаясь вниз с легкостью и без боли), считайте медленно 10.
Затем ослабьте давление на кисть и руку, но оставайтесь на коленях и медленно сосчитайте до 30.
Выпрямитесь, затем лягте и отдохните, считая до 60.
Повторите то же самое для правой руки, двигаясь в правую сторону.
Повторите оба эти действия еще два раза, а затем лягте прямо в течение пяти минут по часам, думая о ишиасном нерве и заставляя его расслабиться. Это часть автоматического предложения, которая очень помогает.
Растяжка ишиаса Упражнение № 2
(Мы предполагаем, что у вас болит левая нога)
(Для правой ноги просто измените процесс)
Прочтите, где именно находится ишиас. ваше тело
Ощупайте это физически рукой, чтобы иметь возможность ясно думать об этом во время выполнения упражнений.
Лягте на пол на спину, согнув колени, стопы вместе, расслабьтесь.
Сделайте глубокий вдох, затем медленно выдохните и расслабьтесь.
Расслабьте все тело и подумайте о своем ишиасе и убедите его также расслабиться мысленно с закрытыми глазами.
Переместите переднюю ногу, которая болит (например, левую), через бедро другой (правой) ноги.
Пусть лодыжка левой ноги находится за коленом правой ноги.
Протолкните левую руку под левой ногой через образованное таким образом отверстие и обеими руками возьмитесь за правую ногу в колене.
Подтяните ноги к груди и медленно перекатитесь назад на спине.
Медленно сосчитайте до 30 и отпустите руки.
Повторите это для ноги, которая болит пять раз, а затем лягте и расслабьтесь в течение пяти минут по часам, думая о ишиасном нерве и уговаривая его расслабиться. Это часть самовнушения, которая очень помогает.
Обезболивающее для седалищного нерва
Что такое ишиас?
Вопреки распространенному заблуждению, радикулит не является физическим заболеванием. На самом деле это набор симптомов, описывающих иррадирующую боль, которая распространяется от защемленного или раздраженного седалищного нерва.
Симптомы боли при ишиасе, обычно вызванные давлением на седалищный нерв, могут значительно различаться от одного человека к другому. Обычно боль начинается в нижней части спины, а боль может распространяться через таз, ягодицы и вниз по задней части ноги.Обычно симптомы ощущаются только на одной стороне тела.
В зависимости от источника проблемы, седалищная боль может ощущаться в стопе или даже до пальцев ног. Интенсивность боли в седалищном нерве может варьироваться от незначительной до сильной, вызывая жжение или ноющие ощущения.
Ишиас в некоторых случаях также вызывает покалывание, онемение или слабость в пораженных участках. Когда вы сидите, обычно усиливается боль или онемение.
Какие состояния вызывают боль в седалищном нерве?
Облегчение боли в седалищном нерве начинается с понимания состояния, которое в первую очередь вызвало боль.В каждом состоянии либо сам седалищный нерв, либо один из пяти нервных корешков, ведущих к нему, сжимаются или раздражаются.
Наиболее распространенные состояния, связанные с ишиасом, включают грыжу межпозвоночного диска, стеноз позвоночного канала, спондилолистез, синдром грушевидной мышцы и травмы позвоночника.
Грыжа межпозвоночного диска в поясничной области может вызвать боль в седалищном нерве из-за сжатия одного из корешков седалищного нерва, когда давление на спинной диск вызывает его выпуклость или разрыв. Грыжа межпозвоночного диска — одна из наиболее частых причин ишиаса.
Стеноз позвоночного канала — это состояние, при котором пространство позвоночного канала сужается из-за воспаления, костных шпор или других причин. Когда это происходит в нижней части спины, нервные корешки, связанные с седалищным нервом, могут защемляться, вызывая боль в седалищном нерве.
Спондилолистез — это состояние, при котором один позвонок скользит по другому во время определенных действий вместо того, чтобы сохранять свое правильное положение. Спондилолистез может вызывать раздражение или болезненное давление на корешки седалищного нерва.
Синдром грушевидной мышцы возникает, когда седалищный нерв сдавливается или раздражается грушевидной мышцей. Около 15% людей имеют седалищный нерв, проходящий через грушевидную мышцу, что делает их предрасположенными к седалищным болям.
Травма позвоночника , например, удар в результате автомобильной аварии, может повредить позвоночник или привести к смещению позвонков друг относительно друга. Это смещение может защемить или натереться и раздражать седалищный нерв или связанные с ним нервные корешки.
Обезболивание седалищного нерва с использованием традиционных методов
Лечение седалищного болевого синдрома обычно включает некоторую комбинацию нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен или напроксен, тепловые процедуры, ультразвук, лечебные упражнения и инъекции кортизона.
Они могут облегчить боль при симптомах ишиаса, но не решат основную проблему. Даже если боль при ишиасе проходит сама по себе, она может повториться, если не будет устранено первоначальное заболевание.
Как получить длительное облегчение боли в седалищном нерве
Хотя НПВП и другие традиционные методы лечения боли при ишиасе могут временно помочь, постоянное облегчение боли в седалищном нервах возможно путем устранения первопричины. В зависимости от источника ишиаса один из следующих методов лечения может обеспечить долгосрочное облегчение:
Инверсионная терапия отлично подходит для снятия давления сжатия, особенно при грыже межпозвоночного диска.Ежедневное использование инверсионного стола позволит вам постепенно наклонять голову вниз, пока вы не сможете оставаться вверх ногами в течение 5-15 минут дважды в день.
В перевернутом положении, сила тяжести мягко тянет ваш позвоночник в противоположном направлении, позволяя позвонкам расслабиться достаточно, чтобы позволить травмированным позвоночным дискам восстановить свою правильную форму. Улучшение кровообращения также помогает грыже межпозвоночного диска получать необходимое кровоснабжение и кислород для более быстрого заживления.
Терапия баланса мышц решает проблему постуральной дисфункции, вызванной группами мышц, которые неравномерно тянутся к позвоночнику и другим костям.Это отличный инструмент для восстановления после мышечного напряжения и боли в пояснице.
Терапия триггерной точки , часто используемая в сочетании с терапией баланса мышц, снимает крошечные узлы сокращения в мышцах, которые могут привести к «отраженной» боли, когда вы чувствуете боль в другом месте, чем источник. Терапия триггерной точки может просто привести к облегчению тех сложных болей, для которых, кажется, нет другого решения.
Наконец, помните, что боль в седалищном нерве — это только симптом основного заболевания.Для длительного обезболивания седалищного нерва необходимо решить проблему, вызывающую боль. Не дайте себя обмануть, отождествляя «чувствует себя лучше» с «устранением проблемы».

Защемило нерв в бедре — все причины и что делать

Как проявляется проблема

Как справиться с проблемой

Как освободить защемленный нерв

Что стоит делать после того, как нерв освобожден

Профилактика

Заключение

Читайте также:

симптомы и причины, срочная помощь и лечение

Причины

Симптоматика

К какому врачу обратиться

Диагностика

Лечение

Обезболивание

Борьба с воспалительным процессом

Массаж и лечебная гимнастика

Физиотерапевтические методы

Режим отдыха и питания

Альтернативная медицина

Профилактика

Защемление нерва в тазобедренном суставе: лечение ущемления, симптомы

Почему возникает защемление

Клиническая картина

Как проводится диагностика

Лечение защемления

Характерные симптомы и лечение при защемлении нерва в тазобедренном суставе

Защемление нерва в тазобедренном суставе: лечение ущемления в бедре, симптомы патологии и прогноз

Специфика защемления нервов в тазобедренном суставе

Причины

Признаки ущемления нервов

Бедренный

Запирательный

Седалищный

Ягодичные

Как распознают защемление врачи?

Помощь

Медикаментозная терапия

Физиотерапия и рефлексотерапия

Массаж и гимнастика

Лечение ущемления нерва в тазобедренном суставе

Симптомы

Причины

Лечение ущемления

Медикаменты

Народная медицина

Мануальная терапия

ЛФК

Физиотерапия

Что делать если защемило мышцу на ноге в бедре

Почему возникает защемление

Симптомы

Первая помощь

Диагностика

Лечение

Медикаментозное лечение

Народные средства

Массаж и физиотерапия

Помощь беременным женщинам

Профилактика

Заключение

Защемило нерв тазобедренный сустав что делать

Почему возникает защемление

Симптомы

Первая помощь

Диагностика

Лечение

Медикаментозное лечение

Народные средства

Массаж и физиотерапия

Помощь беременным женщинам

Профилактика

Заключение

Что делать если защемило нерв тазобедренный сустав

Почему возникает защемление

Симптомы

Первая помощь

Диагностика

Лечение

Медикаментозное лечение