Боль в правой ноге от паха до колена: причины, лечение, почему болит нога

Боль в ноге от бедра до колена: причины и методы лечения

Человеческий организм, а в особенности — нижние конечности, регулярно подвергается серьезным нагрузкам. Поэтому даже самый здоровый человек периодически испытывает проблемы с мышцами и суставами ног. Наиболее часто встречается болевой синдром на участке от колена до бедра.

Боль в ноге от бедра до колена: причины

Боль в ноге от бедра до колена: причины, диагностика и методы лечения — об этом поговорим в статье.

Причины возникновения боли в ногах

Проявление болезненных ощущений на участке от колена до бедра может быть ложным, и настоящий источник дискомфорта при этом часто располагается в другом месте. Области бедра, колен и прилегающие участки конечности обладают большим количеством нервных окончаний и хрящевой ткани, повреждения которых и являются причиной такой проблемы.

Боль из другой области может «отдавать» в часть от колена до бедра

Истинным болевым центром при этом могут являться:

• эпидермис и глубокий жировой слой;
• мышцы;
• связки, сухожилия;
• суставы: коленный, тазобедренный;
• крупные артерии;
• вены, проходящие как под кожей, так и в глубине тканей;
• скопление нервных окончаний в области крестца: нервные корешки, спинной мозг.

Боль может быть вызвана патологическими изменениями суставов

Болевой синдром на участке от колена до бедра может быть очень обманчивым, а игнорирование симптомов и неправильное лечение способны привести к необратимым последствиям.

Важно! При первых проявлениях болезни рекомендуется обратиться к специалисту за первичным осмотром и консультацией.

Лучше не игнорировать такой симптом и сразу обращаться к врачу

Строение бедра

Бедро имеет сложное строение. Оно расположено между тазовой костью и коленом. Бедро состоит из костной и мышечной частей. Костная часть представлена бедренной костью. Мышц, сухожилий и нервных окончаний в этой области достаточно много. Именно их повреждения нередко вызывают боли.

Строение бедра

Бедренная кость является одной из крупнейших костей в человеческом теле. Она имеет трубчатую структуру, обладает формой цилиндра, немного направленной вперёд. Задняя часть имеет шероховатую поверхность, которая служит местом крепления мышц. В верхней части эта кость довольна узкая, она постепенно расширяется книзу.

Интересно! У взрослого человека бедренная кость занимает четверть от его роста.

Бедренная кость

Головка бедренной кости, располагающаяся на проксимальном конце, имеет суставную поверхность, необходимую для крепкого соединения с вертлужной впадиной. Вертлужная впадина, в свою очередь, образуется соединением лобковой, подвздошной и седалищной костей. Головку бедренной кости и туловище соединяет шейка, расположенная по отношению к бедренной кости под углом 130 градусов. На переходе шейки бедра в туловище расположены большой и малый вертелы, напоминающие бугры. Большой вертел располагается на внешней боковой стороне, легко пальпируется под эпидермисом. Малый вертел размещен на задней части шейки. Вертелы соединены между собой с помощью межвертельной линии (в передней части) и гребня (сзади), на которые крепятся мышцы и связки.

Вертел бедренной кости

Дистальный эпифиз бедренной кости разделяется на медиальный и латеральный мыщелки. Между ними расположена межмыщелковая впадина. Бедренные мыщелки имеют суставную поверхность, к которой крепятся большая берцовая кость и надколенник. При взгляде сбоку видно, что радиус мыщелков имеет тенденцию к сужению. Выше на бедренной кости располагаются медиальный и латеральный надмыщелки.

Интересно! Надмыщелки легко почувствовать при прикосновении к коже. Они предназначены для крепления связок.

Медиальный и латеральный мыщелки

Симптоматика

На этапе исследования симптомов специалист для более точной постановки диагноза выявляет и дополнительные проявления болезни, которые позволяют определить, что именно могло спровоцировать боль в области бедра. Важно, чтобы этим занимался именно врач.

Врач проведет полную диагностику

Боль на участке от колена до бедра может сопровождаться следующими проблемами:

• повышенной температурой тела. Этот симптом может сопровождать различные проблемы и не является специфическим. Но он позволяет исключить вероятность неврологических проблем;

  Нередко боль в области от бедра до колена сопровождается повышением температуры тела

• быстрой утомляемостью;
• отёчностью в области колен, таза или по периметру бедра. Такой симптом может сигнализировать о воспалительном процессе в тазобедренном суставе или колене. Также это может быть признаком нарушения кровообращения в конечности и незамеченной травмы;

  В этой области может возникнуть отек

• появлением опухоли или различных уплотнений на бёдрах. Это говорит о злокачественных процессах, происходящих в организме. Например, при кисте Бейкера на задней поверхности бедра проявляется опухоль;

  Киста Бейкера

• чувством «бегающих мурашек», снижением чувствительности кожного покрова;
• появлением красноты в области болевых ощущений. В таком случае стоит проявить бдительность и незамедлительно пройти обследование. Такая симптоматика характерна для воспалительных процессов, развивающихся в мышцах, а также она возникает при проблемах с крупными сосудами.

В области болевых ощущений может появиться покраснение

В ряде случаев болевой синдром не связан с развитием какого-либо заболевания. Он может быть лишь последствием чрезмерных физических нагрузок. Обычно боль в мышцах появляется в день тренировки или спустя сутки.

Важно! Если болезненные ощущения постепенно утихают, повода для переживаний, вероятно, нет.

Иногда боль вызвана чрезмерными физическими нагрузками, и она, как правило, проходит за сутки-двое

Боли в ногах и коленях также испытывают люди, страдающие ожирением, занимающиеся сидячей работой.

Характер боли

Хотя причины возникновения боли на участке от колена до бедра могут быть абсолютно разные, сам характер ощущений может значительно облегчить постановку диагноза.

Важно обращать внимание на характер болевых ощущений

Острое проявление болевых ощущений явно свидетельствует о более глобальной проблеме на уровне всего организма. Приведём несколько примеров.

1. При воспалении венозной стенки с одновременным образованием тромба всегда появляется болевой синдром в области бедра. Если патологию запустить, боль будет усиливаться при малейшей активности.
2. Если между позвоночными дисками развивается грыжа, боль «отдаёт» в область от колена до бедра. Это обусловлено нарушением положения позвонков из-за сильного выпячивания межпозвоночного диска.

   Межпозвоночная грыжа

3. При воспалительном процессе в области бёдер, колен, участках между ними появляется острая боль. Иногда её сопровождают отёчность конечности, повышение температуры тела.
4. При незамеченной травме ног также может проявиться болевой синдром.

Такие ощущения могут возникать и при травме ног

Намного чаще, чем от острых болевых приступов, пациенты страдают от тянущих болевых ощущений. Такая симптоматика может проявлять себя некоторое время, сопровождаться снижением чувствительности кожи в основном в передней части бёдер.

Часто пациенты страдают от тянущих болевых ощущений

Характер болевых ощущений является крайне важным аспектом в процессе изучения заболевания. Проявление острого болевого синдрома говорит о наличии серьёзной болезни. Приведем примеры.

1. Воспалительный процесс на участке от бедра до колена, сопровождаемый образованием гноя. В этом случае боль дополняют отёчность, покраснение кожного покрова, болевые ощущения при любой активности, высокая температура. Как правило, боль при этом усиливается с течением времени.

   Может развиться воспалительный процесс, сопровождаемый образованием гноя

2. Острое воспаление стенки вены, его сопровождает активное образование тромбов. Процесс имеет свойство затрагивать прилегающие ткани.

   Воспаление вен

3. Растущая грыжа в межпозвонковой области. Из-за её развития и выпячивания возникает острая боль в позвоночнике, бедрах. Больной испытывает тянущее ощущение в ногах и резкие приступы боли.

   Межпозвонковая грыжа часто сопровождается болью в спине и ногах

4. При сильных ударах или неловком движении могут возникнуть растяжение, разрыв связок и сухожилий, травмы костей и суставов (тазобедренного, коленного, бедренного). Такое повреждение не всегда удаётся вовремя заметить, так как болевое ощущение может проявиться спустя некоторое время. В случае скопления жидкости в ноге появляется давящее чувство на задней поверхности колена.

При растяжении человек также страдает от болей в этой области

Если пациент испытывает болевые ощущения на протяжении какого-то периода времени, такую боль называют хронической. При этом она может сопровождаться снижением чувствительности мягких тканей, возникать с периодичностью или сопровождать человека постоянно, провоцироваться какими-либо действиями или проявляться неожиданно, иметь ноющий или колющий характер, устраняться самостоятельно или после определённого воздействия. Обычно она не выходит за пределы бедра.

Интересно! Каждый второй человек на планете когда-либо испытывал болевые ощущения в этой области.

Если боль долгое время не отступает, ее называют хронической

Появление ноющей боли в области от колена до бедра может говорить о переутомлении или слишком сильной физической нагрузке, развитии артрита и артроза суставов, прогрессирующем варикозе нижнего отдела тела, избыточном давлении на нервные волокна, дистрофическом поражении позвоночных дисков.

Ноющая боль в области от бедра до колена возникает при переутомлении

Выявление причины

Лёгкая боль имеет тенденцию постепенно исчезать с течением времени. Однако если болевой синдром сохраняется более недели, следует как можно быстрее обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Также поводом для экстренного обращения к врачу служат:

• получение серьёзной травмы ног;
• резкое появление сильных болевых ощущений в ногах, поясничном отделе позвоночника в сочетании с мышечной слабостью;
• недержание мочи или кала.

Если боль в ноге сопровождается недержанием мочи, стоит незамедлительно обратиться к врачу

Существуют некоторые риск-факторы, при которых может возникнуть такая проблема. Рассмотрим их.

1. Возраст больного. По мере старения суставы и позвоночник изнашиваются, что вызывает остеохондроз, артрит, артроз и последующие осложнения. Это приводит к появлению болевого синдрома.
2. Лишний вес. При его наличии позвоночник испытывает колоссальную нагрузку, и костная ткань начинает постепенно разрушаться, что вызывает боль в ногах.

   У людей с лишним весом боль в ногах возникает чаще

3. Вид деятельности. Занятие малоподвижной работой также провоцирует появление болевых ощущений.

   Сидячая работа может спровоцировать болезни опорно-двигательной системы

4. Диабет. Данная болезнь имеет массу осложнений, среди которых повреждение нервных волокон.

Диабет

При обращении в больницу в первую очередь проведут консультацию. Врач подробно расспросит пациента о симптомах, продолжительности проявления болей. После этого будет проведён ряд тестов на рефлексы и мышечную силу. Одним из примеров таких упражнений является ходьба на пятках и на носках стоп.

Важно! При защемлении седалищного нерва такие нагрузки провоцируют приступ боли.

Врач осмотрит пациента и определит, есть ли у него определенные рефлексы

Для получения наиболее полной картины врач назначает ряд обследований:

• рентген позвоночника. Рентгенография выявляет наличие наростов на позвоночных дисках, давящих на нервные волокна;
• МРТ. Благодаря высокочастотному магнитному излучению, появляется возможность увидеть патологические процессы, протекающие в костях и мягких тканях;

  МРТ ноги

• КТ. Компьютерная томография проводится в случаях, если нет возможности провести магнитно-резонансную томографию;
• ЭМГ. При электромиографии происходит измерение электрической активности нервной системы и мышечных откликов.

ЭМГ

При возникновении резкой боли в области от колена до бедра следует уложить пострадавшего на плоскую поверхность. На протяжении десяти минут он должен сохранять покой. Если отдых не помогает и боль сохраняется, необходимо в течение суток избегать каких-либо физических нагрузок. Разрешается применить безрецептурные препараты для снятия болевого синдрома. Однако если проблема сохраняется, следует обратиться за помощью к врачу. После тщательного осмотра и проведения обследования будет назначено комплексное лечение для устранения первопричины заболевания.

Если боль возникла внезапно, необходимо уложить пострадавшего на твердую ровную поверхность

Важно! В случае возникновения болевых ощущений в ногах у ребёнка нельзя откладывать визит к специалисту. Своевременная помощь и лечение помогут избежать необратимых изменений тазовых суставов.

Вне зависимости от возраста, в котором проявилось заболевание, помогает только лечение, а не устранение симптоматики. Получение лечения на ранних этапах развития болезни помогает справиться с ней с помощью одних только медицинских препаратов. Если обнаружена прогрессирующая патология, может потребоваться хирургическое вмешательство. Это влечёт за собой долгий период реабилитации, значительные расходы и временную неспособность работать.

Важно качественно лечить первопричину такой проблемы

Лечение

При первых проявлениях слабых болевых ощущений в области бедра существует вероятность эффективности самолечения. Первые несколько дней рекомендуется прикладывать к больной области ледяные компрессы. Затем можно перейти к прикладыванию тёплой грелки. Всё это рекомендуется дополнить приемом обезболивающих препаратов.

Если боль возникла недавно, можно попытаться избавиться от нее самостоятельно

После обращения к специалисту пациенту могут быть назначены различные способы лечения:

• ЛФК;
• строгая диета при ожирении;
• лечение медицинскими препаратами;
• исправление осанки;
• вытяжение позвоночника без использования нагрузки;
• лечебный массаж;
• лечение медицинскими пиявками и иглоукалывание.

Вытяжение позвоночника

Операционные методы лечения рассматриваются лишь в ситуациях, когда на нервное окончание оказывается сильное давление, вследствие чего появляется недержание фекалий или мочи, ослабление мышц, усиление болевых ощущений даже при прохождении лечения. В таком случае удаляют образование, которое мешает полноценному функционированию нервных волокон.

В крайних случаях прибегают к хирургическому вмешательству

Как самостоятельно уменьшить болевой синдром?

При условии, что болевой синдром является следствием большой физической нагрузки или переутомления, есть способы, позволяющие облегчить состояние. Данные методы можно применять только после консультации с врачом.

Болевые ощущения значительно снижает принятие тёплой ванны с добавлением лечебных трав и сборов. Это позволит расслабить напряжённые мышцы. Наиболее часто применяются экстракт ромашки, дубовая кора, двудомная крапива, цветы календулы, перечная мята и липовый сбор.

Важно! Все травы предварительно настаиваются в горячей воде в течение получаса, и только потом настой добавляют в ванну.

Если боль была вызвана переутомлением, можно принять теплую ванну

Ещё одним эффективным методом является применение холодных компрессов. Важно не позволять компрессу подолгу оставаться на одном месте. Нужно постепенно перемещать его, проводя своеобразный массаж.

Используют и холодные компрессы

Также рекомендуется проводить самомассаж с использованием крема или масла. Он должен быть достаточно аккуратным и деликатным во избежание получения травм. При появлении крапивницы или других проявлений аллергии стоит исключить этот способ и сообщить врачу.

Рекомендуется проводить самомассаж

Самым простым методом для снижения интенсивности болевых ощущений и снятия тяжести в ногах является принятие положения лёжа и поднятие обеих ног на стену или другую вертикальную поверхность.

Интересно! Такой способ позволяет легко восстановить нормальное кровообращение в конечностях.

Врачи советуют «закидывать» ноги на стену и сохранять такое положение в течение 10-15 минут

Народная медицина тоже имеет в своём арсенале эффективные методики. Вытяжку из перечной мяты, лаванды, масло чайного дерева смешивают с небольшим количеством детского крема и втирают в поражённый участок ноги.

Меры профилактики

Проявление болевого синдрома наглядно демонстрирует сбой в работе организма, и если обследование подтверждает отсутствие серьёзных заболеваний, пациент может справиться с проблемой самостоятельно. В первую очередь, это касается больных, страдающих от избыточного веса, а также тех, кто мало занимается физкультурой.

Важно избавиться от лишнего веса – это позволит снизить нагрузку на ноги

Первоочерёдно следует внедрить в свою жизнь здоровое питание. Пусть на первых этапах это будет строгая диета, которая со временем превратится в здоровую привычку. Стоит полностью исключить жареную, жирную пищу, различные полуфабрикаты, фастфуд. Все продукты должны быть натуральными, сочетаемыми между собой, содержать необходимые витамины и минералы.

Интересно! Нежирное мясо, рыба, молочные продукты, овощи, фрукты, яйца – основа здорового питания.

Правильное питание невероятно важно

Одновременно необходимо заняться физической активностью: бег, ходьба, танцы, аэробика, фитнес, тренажёрный зал, плаванье – это лишь малая часть возможных вариантов деятельности. Обязательным условием является регулярность тренировок. Стоит как можно больше ходить и как можно меньше использовать транспорт. Это позволит естественно и комфортно укрепить организм.

Врачи рекомендуют регулярно заниматься спортом

Алкоголь, табачные изделия также рекомендуется полностью исключить из своей жизни.

Профилактика включает в себя регулярный здоровый сон не менее восьми часов в сутки. Рекомендуется начинать подготавливать организм за час до отхода ко сну: исключить всю активную деятельность, просмотр телевизора, работу за компьютером. Полезно почитать книгу или послушать спокойную музыку, выпить чашку чая с ромашкой.

Интересно! Когда человек засыпает до полуночи, организм эффективнее восстанавливает ресурсы, и на следующий день ощущается прилив сил и энергии.

Конечно, очень важно и полноценно спать – это залог здоровья всего организма

Для сохранения здоровья достаточно проходить регулярные медицинские осмотры, вести здоровый образ жизни и проходить курсовое лечение, чтобы не допускать развития уже существующих заболеваний.

Видео — Четыре упражнения от боли в бедре

Боль в правой ноге от паха до колена

Что делать, когда болят ноги от бедра до стопы? Главное — не паниковать и вовремя обратиться к врачу, чтобы доктор на основе данных обследования поставил правильный диагноз. Дело в том, что этим симптомом проявляется множество заболеваний и каждое из них требует своего подхода.

Причины болей

Строение нижней конечности таково, что когда поражается один сустав, то боль в нем локализуется, но если не предпринимать никаких мер, то болевые ощущения будут усиливаться и распространяться вплоть до ягодиц. Причины могут быть разными. Боли в ногах появляются и из-за заболеваний позвоночника, и из-за злокачественных опухолей. В целом же можно выделить следующие группы, провоцирующие боли в ноге от бедра:

• заболевания позвоночника: это и остеохондроз, и межпозвонковая грыжа, и целый ряд других подобных патологий;
• сосудистые заболевания — в первую очередь, варикозное расширение вен;
• заболевания мышц, развивающиеся из-за микротравм, при длительном и чрезмерном напряжении мускулатуры;
• ишиалгия;
• различные заболевания суставов, включая артрит и подагру;
• остеомиелит — заболевание, связанное с патологическими изменениями костей;
• злокачественные опухоли.

Конечно, каждая из этих групп заболеваний проявляется определенными симптомами, и диагноз в том или ином случае может ставить только врач и только после проведения всестороннего обследования и с учетом общего состояния здоровья пациента.

Симптомы сосудистых заболеваний

В зависимости от характера заболевания меняются и его проявления. Например, боли в левой ноге часто обусловлены венозной гиперемией. Эти ощущения вызваны раздражением нервных окончаний и повышением внутрисосудистого давления. Причины такого явления кроются в венозном застое. А он, в свою очередь, может быть вызван малоподвижным образом жизни. Пока это еще не варикозное расширение вен, однако ноющая боль, которая затрагивает только левую ногу, часто является предшественницей варикоза. Лечение этого состояния обычно связано с использованием венотоников (как мазей, так и таблеток), коррекцией образа жизни, укрепляющей гимнастикой и другими методами, которые может посоветовать лечащий врач.

Левая ног

Боль в паху при ходьбе: причины, лечение, профилактика

Пах находится в том месте, где заканчивается живот и начинаются ноги. Если вы чувствуете боль в этой области при ходьбе, это может быть вызвано травмой или проблемой с одной или несколькими мышцами, связками, сухожилиями или костями в паху.

Боль в паху также может быть вызвана грыжей, инфекцией или воспалением в области живота.

В этой статье мы подробно рассмотрим наиболее распространенные причины боли в паху при ходьбе, а также варианты лечения такого рода боли и способы облегчить боль в паху в домашних условиях.

Если боль в паху особенно болезненна при ходьбе, скорее всего, это связано с травмой мышцы или хряща, соединяющего кости в тазобедренных суставах.

Боль в паху, которая усиливается при ходьбе, также может быть вызвана состояниями, поражающими органы и ткани брюшной полости и паха.

К наиболее частым причинам боли в паху при ходьбе относятся следующие:

1. Растяжение паха

Любая из мускулов в паху может растянуться.Растяжение паха происходит, когда одна или несколько мышц в этой области растягиваются или разрываются. Это может быть вызвано чрезмерной нагрузкой на мышцу или резким движением, например скручиванием или резким поворотом.

Растяжение паха — распространенная спортивная травма. Обычно это не серьезно, но при сильном напряжении может потребоваться много времени, чтобы зажить.

Боль является наиболее частым симптомом и обычно проявляется во внутренней части бедра, но боль также может ощущаться в любом месте между бедром и коленом. Другие симптомы растяжения паха включают:

Основные мышцы в паху включают:

• Adductor brevis. Расположен высоко на бедре, он помогает ноге двигаться к средней линии и спереди назад.
• Приводящая мышца длинная. Расположен на внутренней стороне бедра, помогает от бедра к средней линии.
• Adductor magnus. Эта большая мышца, расположенная около середины бедра, тянет бедро к центру тела. Это основная приводящая мышца, используемая для ходьбы, бега и лазания.
• Грацилис. Эта длинная мышца на внутренней стороне бедра помогает подтянуть ноги внутрь и согнуть колено.
• Pectineus. Эта меньшая мышца, расположенная в средней части бедра, помогает сгибать бедро в тазобедренном суставе, а также перемещает бедро по направлению к средней линии.

2. Разрыв верхней губы бедра

Верхняя губа бедра — это полунепрерывный хрящевой ободок, который выстилает внешнюю поверхность суставной впадины тазобедренного сустава. Он действует как амортизатор, а также герметизирует сустав и помогает удерживать подушечку бедренной кости внутри тазобедренного сустава.

Травма бедра или дегенерация со временем могут вызвать разрыв верхней губы бедра.Некоторые люди могут не испытывать боли или дискомфорта, но другие могут заметить:

• Боль в бедре или паху, которая усиливается, если вы ходите, или если вы сидите или стоите в течение длительного периода времени
• жесткость в области бедра и ограниченная диапазон движений
• ощущение щелчка или блокировки в тазобедренном суставе

3. Удар по бедру

Когда шар и впадина не подходят и не перемещаются плавно вместе в тазобедренном суставе, это может привести к болезненному состоянию, которое называется бедром столкновение.Это также известно как удар бедренно-ацетабулярной кости (FAI).

Ушиб бедра может быть вызван деформацией мяча в верхней части бедра, также называемого бедренной костью. Если мяч деформирован, он может застрять в бедре, особенно когда вы наклоняетесь.

Это состояние также может быть вызвано тазобедренным суставом неправильной формы или лишней костью. Это может помешать плавному скольжению бедренной кости внутри тазобедренного сустава. В свою очередь, это может привести к износу хряща, покрывающего лунку.

Проблемы с ударом бедра могут вызвать боль и скованность в области паха, особенно когда вы ходите или наклоняетесь вперед в бедре. Это также может привести к остеоартриту.

4. Паховая грыжа

Паховая грыжа — это разновидность грыжи, которая возникает в области паха. Он развивается, когда ткань, такая как кишечник или жировая ткань брюшной полости, продвигается вперед через слабый участок брюшной стенки.

Паховая грыжа может вызвать боль в паху, которая усиливается, когда вы ходите, наклоняетесь, поднимаете руки или кашляете.Другие симптомы включают:

• выпуклость в паховой области, которая увеличивается, когда вы встаете или кашляете
• чувство тяжести или дискомфорта в паховой области
• опухшая мошонка

5. Остеоартрит

Износ ваши суставы, в том числе бедра, могут со временем изнашивать хрящи, что приводит к остеоартриту. Когда хрящ значительно изношен, концы костей в суставе перестают двигаться плавно. Вместо этого они трутся друг о друга, вызывая боль и скованность.

При артрите тазобедренного сустава боль и скованность обычно ощущаются в области бедра и паха. Вам может стать хуже, когда вы идете, стоите или поднимаетесь по лестнице. Если вы отдохнете, боль может уменьшиться.

Еще один симптом, который вы можете заметить, — это скрежет или щелчок или ощущение в бедре при движении. Вы также можете почувствовать отраженную боль в нижней части бедра и колене на той же стороне тела, что и пораженное бедро.

6. Тендинит

Сухожилия прикрепляют мышцы к костям.Когда эти толстые связки раздражаются и воспаляются, это называется тендинитом.

Она может развиться в любом сухожилии, и боль обычно начинается с тупой боли вокруг пораженного участка. Это чаще встречается в плечах, коленях, локтях или запястьях, но также может развиваться в области бедер или паха.

Тендинит чаще всего вызывается повторяющимися движениями, такими как сгибание, бросание, поворот или удар по мячу. Вы подвергаетесь более высокому риску, если склонны делать одни и те же движения на регулярной основе во время занятий спортом, тренировки или выполнения своей работы.

При тендините тазобедренного сустава боль обычно начинается постепенно. Обычно становится хуже, если вы ходите или занимаетесь какой-либо деятельностью, и чувствуете себя лучше, когда вы отдыхаете. Пораженный участок может быть болезненным на ощупь, а также может наблюдаться припухлость.

Некоторые другие заболевания могут вызывать боль в паху при ходьбе. Во многих случаях боль может быть постоянной, но она может усиливаться, когда вы двигаетесь.

Некоторые другие возможные причины этого типа боли в паху включают следующее:

• Инфекция мочевыводящих путей (ИМП). ИМП возникает из-за бактериальной инфекции, которая может развиться в любом месте мочевыводящих путей. Это чаще встречается у женщин. Помимо боли в паху, симптомы могут включать боль или жжение при мочеиспускании, а также изменение частоты или позывов к мочеиспусканию.
• Эпидидимит. Это состояние вызывает воспаление одного или обоих яичек. Эпидидимит вызывает боль в пораженных яичках, которая может распространяться вверх в пах и нижнюю часть живота.
• Камни в почках. Камни в почках состоят из твердых кристаллов, образованных из минеральных отложений. Эти камни часто не вызывают симптомов, пока не перемещаются в место соединения почки с мочеточником и далее. Боль, которая может быть сильной, может ощущаться на одной стороне живота или в пояснице. Боль также может распространяться в пах.
• Киста яичника. Киста яичника — это заполненный жидкостью мешок, который может развиваться на одном или обоих яичниках. В большинстве случаев они безболезненны, но симптомы могут появиться, если киста разрастается.Симптомы могут включать боль в паху или пояснице, вздутие живота и болезненный стул.
• Растяжение круглой связки. Расположенная между маткой и передней частью паха, круглая связка движется и меняет форму во время ходьбы. Во время беременности он растягивается, чтобы приспособиться к расширяющейся матке, и при ходьбе может становиться напряженным и болезненным.

Если у вас легкая боль в паху, вызванная растяжением мышц, отдых для поврежденной мышцы может помочь. Вам особенно следует избегать выполнения изнурительных повторяющихся движений или движений, которые причиняют вам боль.

Важно не прекращать движение полностью, поскольку вы не хотите, чтобы поврежденная мышца ослабла. Вы также должны убедиться, что ваша травмированная мышца получает хороший кровоток, что может помочь ускорить заживление.

Прикладывание к поврежденной мышце пакета со льдом или холодного компресса также может помочь облегчить боль и отек. Для этого можно использовать:

• пакет со льдом или замороженный мешок с овощами, завернутый во влажное полотенце
• полотенце, смоченное в холодной воде
• кубиков льда в полиэтиленовом пакете

Приложите холодный компресс к ране. области не менее 10-15 минут за раз несколько раз в день.Не прикладывайте лед непосредственно к коже.

Обезболивающие, отпускаемые без рецепта, например НПВП, могут помочь вам чувствовать себя комфортнее, а также уменьшить воспаление и отек.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если:

• Ваша боль в паху не проходит после отдыха и ледяной терапии
• Ваша боль в паху сопровождается другими симптомами, такими как:
  • лихорадка
  • тошнота или рвота
  • боль при мочеиспускании
  • выпуклость, которую вы чувствуете между бедром и лобковой костью
  • вздутие живота
  • боль в яичках
  • щелкающий или блокирующий звук или ощущение при ходьбе

Для диагностики источник вашей боли в паху, ваш врач изучит вашу историю болезни и проведет медицинский осмотр.Они также спросят вас о ваших симптомах. При подозрении на паховую грыжу врач может надавить на части вашего живота или паха, чтобы помочь поставить диагноз.

Для того, чтобы поставить точный диагноз, ваш врач может назначить визуализационный тест, например рентген, ультразвук или компьютерную томографию. Эти тесты могут помочь вашему врачу увидеть изображения изнутри вашего тела, что может помочь определить источник боли.

При таких состояниях, как разрыв губы в бедре, тендинит или остеоартрит, инъекция стероида в бедро может помочь облегчить боль и уменьшить воспаление.

Физическая терапия может помочь укрепить травмированную мышцу и увеличить диапазон движений в пораженной области. Во время сеансов физиотерапии вы узнаете об упражнениях, которые можно выполнять каждый день, чтобы уменьшить боль или жесткость в суставах или мышцах.

Более серьезные разрывы губной губы могут потребовать хирургического вмешательства для восстановления. В некоторых случаях возможны артроскопические (закрытые или малоинвазивные) процедуры.

Как правило, хирургическое вмешательство является лучшим вариантом лечения паховой грыжи.

Самый важный шаг, который вы можете предпринять, чтобы снизить риск растяжения или травмы паха, — это растяжка до и после любого вида деятельности, тренировки или спорта. Это помогает повысить гибкость ваших мышц, что, в свою очередь, может снизить вероятность мышечной травмы.

Другие профилактические меры, которые могут помочь, включают следующее:

• Поддержание нормального веса. Это поможет избежать чрезмерной нагрузки на тазобедренные суставы.
• Оставайтесь хорошо увлажненными. Питьевая вода может снизить риск развития камня в почках, ИМП или мышечных спазмов.
• Используйте надлежащую механику кузова. Обращайте пристальное внимание на механику своего тела, когда поднимаете тяжелые предметы. Согните ноги в коленях, используйте силу ног для подъема и удерживайте предмет близко к телу. Безопасные методы подъема могут снизить риск развития паховой грыжи или растяжения мышцы или связки.

Боль в паху при ходьбе часто возникает из-за напряжения мышц, связок или сухожилий в нижней части живота.Разрывы хряща, удар бедра, паховая грыжа и остеоартрит также являются частыми причинами.

Если боль в паху вызвана растяжением мышц, отдых и ледяная терапия могут помочь заживлению травмы.

Если боль в паху более сильная или сопровождается другими симптомами, обязательно обратитесь к врачу. Они могут диагностировать причину вашей боли и работать с вами над разработкой правильного плана лечения.

Боль в ногах: причины, лечение и профилактика

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Распространенные причины боли в ноге

Боль или дискомфорт в любом месте ноги может варьироваться от тупой до сильного колющего ощущения. Чаще всего боль в ногах возникает из-за чрезмерного использования или незначительных травм. Дискомфорт часто исчезает в течение короткого времени, и его можно облегчить домашними средствами.

Однако в некоторых случаях боль может быть вызвана серьезным заболеванием. Обратитесь к врачу, если вы испытываете сильную или постоянную боль в ногах.Быстрая диагностика и лечение любых основных заболеваний могут предотвратить усиление боли и улучшить ваши долгосрочные перспективы.

Некоторые из наиболее частых причин боли в ногах — это незначительные или временные состояния, которые ваш врач может эффективно вылечить.

Основная причина боли в ногах — мышечные судороги или спазмы, которые часто называют «лошадиной Чарли». Судорога обычно вызывает внезапную острую боль при сокращении мышц ног. Сжимающие мышцы часто образуют видимую твердую шишку под кожей.В окрестностях может появиться покраснение и припухлость.

Мышечная усталость и обезвоживание могут привести к судорогам в ногах, особенно в икроножных мышцах. Некоторые лекарства, в том числе диуретики и статины, также могут вызывать судороги в ногах у некоторых людей.

Боль в ноге также часто является признаком травмы, например:

• Растяжение мышц — это обычная травма, которая возникает, когда мышечные волокна разрываются в результате чрезмерного растяжения. Это часто происходит в более крупных мышцах, таких как подколенные сухожилия, икры или четырехглавые мышцы.
• Тендинит — это воспаление сухожилия. Сухожилия — это толстые тяжи, соединяющие мышцы с костью. Когда они воспаляются, может быть трудно переместить пораженный сустав. Тендинит часто поражает сухожилия подколенных сухожилий или около пяточной кости.
• Коленный бурсит возникает, когда воспаляются наполненные жидкостью мешочки или бурса, окружающие коленный сустав.
• Шина на голени вызывает боль по внутреннему краю большеберцовой или большеберцовой кости. Травма может произойти, если мышцы вокруг берцовой кости разорвутся в результате чрезмерной нагрузки.
• Стресс-переломы — это крошечные переломы костей ног, особенно большеберцовой кости.

Определенные заболевания обычно приводят к боли в ногах. К ним относятся:

• Атеросклероз — это сужение и затвердевание артерий из-за накопления жира и холестерина. Артерии — это кровеносные сосуды, по которым кровь, богатая кислородом, проходит по всему телу. Когда возникает закупорка, это снижает приток крови к различным частям вашего тела. Если ткани ноги не получают достаточно кислорода, это может вызвать боль в ногах, особенно в икрах.
• Тромбоз глубоких вен (ТГВ) возникает, когда сгусток крови образуется в вене, расположенной глубоко внутри тела. Сгусток крови — это сгусток крови в твердом состоянии. ТГВ обычно образуются в голени после длительного постельного режима, вызывая отек и схваткообразную боль.
• Артрит — это воспаление суставов. Состояние может вызвать отек, боль и покраснение в пораженной области. Часто поражаются суставы коленей и бедер.
• Подагра — это форма артрита, которая может возникнуть, когда в организме накапливается слишком много мочевой кислоты.Обычно это вызывает боль, отек и покраснение в ступнях и нижней части ног.
• Варикозное расширение вен — это узловатые и увеличенные вены, которые образуются, когда вены переполняются кровью из-за некомпетентных клапанов. Обычно они опухшие или приподнятые и могут быть болезненными. Чаще всего они возникают в икрах и лодыжках.
• Инфекция в кости или тканях ноги может вызвать отек, покраснение или боль в пораженной области.
• Повреждение нерва в ноге может вызвать онемение, боль или покалывание.Часто возникает в стопах и нижней части ног в результате диабета.

Следующие состояния и травмы также могут вызывать боль в ногах, но они встречаются реже:

• Скольжение (грыжа) межпозвоночного диска возникает, когда один из эластичных дисков между позвоночными соскальзывает с места. Диск может сдавливать нервы в позвоночнике. Это может вызвать боль, которая распространяется от позвоночника к рукам и ногам.
• Болезнь Осгуда-Шлаттера возникает при растяжении сухожилия, соединяющего коленную чашечку с большеберцовой костью.Он тянет за хрящ большеберцовой кости в месте прикрепления к кости. Это вызывает образование болезненной шишки ниже колена, что приводит к болезненности и припухлости вокруг колена. В первую очередь это происходит у подростков, испытывающих всплески роста в период полового созревания.
• Болезнь Легга-Кальве-Пертеса возникает из-за нарушения кровоснабжения шейки тазобедренного сустава. Недостаток кровоснабжения серьезно повреждает кость и может необратимо деформировать ее. Эти аномалии часто приводят к боли, особенно в области бедра, бедра или колена.В основном это происходит в подростковом возрасте.
• Скольжение эпифиза верхней части бедренной кости — это отделение шейки тазобедренного сустава от бедренной кости, вызывающее боль в бедре. Заболевание встречается только у детей, особенно у детей с избыточным весом.
• Доброкачественные или доброкачественные опухоли также могут развиваться в бедренной или большеберцовой кости.
• Злокачественные или раковые опухоли костей могут образовываться в более крупных костях ног, таких как бедренная или большеберцовая кость.

Обычно вы можете лечить боль в ноге дома, если она вызвана судорогами или легкой травмой.Если боль в ноге вызвана мышечными спазмами, усталостью или чрезмерной нагрузкой, попробуйте следующие домашние процедуры:

• Максимально расслабьте ногу и приподнимите ногу подушками.
• Примите безрецептурное обезболивающее, например аспирин или ибупрофен, чтобы облегчить дискомфорт во время заживления ноги.
• Носите компрессионные носки или чулки с поддержкой.

Прикладывайте лед

Прикладывайте лед к пораженному участку ноги не менее четырех раз в день. Вы можете делать это еще чаще в первые несколько дней после появления боли.Вы можете оставлять лед на 15 минут за раз.

Примите теплую ванну и сделайте растяжку.

Примите теплую ванну, а затем мягко растяните мышцы. Если у вас болит нижняя часть ноги, попробуйте выпрямить пальцы ног, сидя или стоя. Если у вас болит верхняя часть ноги, попробуйте наклониться и коснуться пальцев ног.

Вы можете делать это сидя на земле или стоя. С легкостью выполняйте каждое растяжение, удерживая каждое положение от пяти до 10 секунд.Прекратите растягиваться, если боль усиливается.

Иногда бывает трудно определить, когда боль в ноге требует обращения к врачу или в отделение неотложной помощи. Запишитесь на прием к врачу, если вы испытываете:

• отек обеих ног
• варикозное расширение вен, вызывающее дискомфорт
• боль при ходьбе
• боль в ногах, которая продолжает ухудшаться или сохраняется в течение нескольких дней

Перейти к Немедленно обратитесь в больницу, если произойдет одно из следующих событий:

• У вас поднялась температура.
• У вас глубокий порез на ноге.
• Ваша нога красная и теплая на ощупь.
• Ваша нога бледная и прохладная на ощупь.
• У вас затрудненное дыхание и отек обеих ног.
• Вы не можете ходить или опираться на ногу.
• У вас травма ноги, возникшая из-за хлопка или скрежета.

Боли в ногах могут быть вызваны рядом серьезных состояний и травм. Никогда не игнорируйте боль в ногах, которая не проходит или сопровождается другими симптомами.Это может быть опасно. Обратитесь к врачу, если вас беспокоит боль в ноге.

Вы всегда должны уделять время растяжке мышц до и после тренировки, чтобы предотвратить боль в ногах из-за физической активности. Также полезно есть продукты с высоким содержанием калия, такие как бананы и курица, чтобы предотвратить травмы мышц ног и сухожилий.

Вы можете помочь предотвратить заболевания, которые могут вызвать повреждение нервов в ногах, выполнив следующие действия:

• Выполняйте упражнения по 30 минут в день пять дней в неделю.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Избегайте курения.
• Следите за уровнем холестерина и артериального давления и принимайте меры, чтобы держать их под контролем.
• Ограничьте употребление алкоголя одним напитком в день, если вы женщина, или двумя напитками в день, если вы мужчина.

Поговорите со своим врачом о других способах предотвращения конкретной причины боли в ногах.

Боль в паху справа, стреляющая боль в правой ноге — мне не поставить диагноз. — Состояние

Боль в паху справа, стреляющая боль в правой ноге

• Автор: ouchmyleg
• 21 мая 2007 г.
• 02:35

У меня сильная боль в паху с правой стороны, которая вызывает сильную пульсирующую боль в ноге. На меня действует только правая сторона. Это продолжается чуть больше года. Мне сделали УЗИ влагалища, и у меня была киста яичника размером 4 мм. Через несколько недель они снова посмотрели на кисту, и она стала меньше 1 мм.Теперь я буду ходить каждые 6 месяцев на УЗИ влагалища.

В этом месяце у меня действительно были небольшие отметки между периодами.

Мой терапевт подумал, что у меня нейропотия, и направил меня к неврологу. Невролог не согласился с диагнозом невропатия. Однако у нее не было ответов для меня.

Боль в правой ноге непостоянна. В некоторые дни у меня нет боли, а в другие дни мне трудно справиться с болью. В другие дни я хожу практически без боли, и внезапно моя нога отказывает мне, и я падаю.

Водить машину очень больно. Движение с педали газа на педаль тормоза может быть довольно болезненным.

Нет удобных поз, когда мне больно. Неважно, стою я, сижу или ложусь.

Вроде становится хуже. Я также обнаружил, что у меня небольшие «боли», которые теперь начинают приходить и уходить в разных частях моего тела, таких как общая область таза, груди, подмышки, руки, ступни и колени. Это может быть связано, а может и не быть связано с болью в паху и ноге.

Мне 40 лет, у меня нормальные месячные, я вешу 160 фунтов, перенес кесарево сечение и имею довольно нормальную историю болезни, кроме мертворожденного ребенка и выкидыш из-за свертывания крови на плаценте.У меня нормальное кровяное давление, холесторальный уровень и уровень сахара в крови тоже в норме.

Мысли?

Боль во внутренней части бедра: причины, симптомы и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Боль во внутренней части бедра может быть вызвана многими причинами, включая растяжение мышц, грыжу и камни в почках.

Домашние средства часто могут облегчить боль, но в зависимости от причины может также потребоваться лечение.

В этой статье обсуждаются некоторые возможные причины боли внутри бедра, другие симптомы и способы их лечения.

В зависимости от причины, боль вокруг внутренней части бедра может быть описана как:

Человек может ощущать боль во внутренних мышцах бедра или приводящих мышцах.Эти мышцы расположены близко к паху, что относится к области бедра между животом и бедром. Боль в паху и на внутренней стороне бедра может перекрываться из-за такой близости.

Боль во внутренней части бедра может сопровождаться другими симптомами, такими как:

• жесткость мышц
• ограниченный диапазон движений
• воспаление
• щелканье или скрежет при движении

В зависимости от причины могут присутствовать и другие симптомы.

Мышечные травмы

Внутренние мышцы бедра или приводящие мышцы могут быть растянуты или разорваны при определенных движениях или действиях.Они могут включать бег или слишком быстрый поворот. Повреждение мышц может вызвать боль во внутренней части бедра или в паховой области.

Интенсивность боли будет варьироваться в зависимости от степени повреждения мышцы. Боль также может сопровождаться отеком или синяком вокруг пораженной области.

Состояние костей

Состояние костей, поражающее бедро, может вызывать дискомфорт в области бедра.

Одним из примеров является остеоартрит, заболевание, при котором хрящ на концах костей разрушается, вызывая воспаление в суставах.

Другие симптомы остеоартрита включают:

• боль и скованность в суставах в окружающей области, которые могут распространяться на внутреннюю поверхность бедра
• скрипящие или потрескивающие звуки при движении

Другое состояние костей называется фемороацетабулярным ударом. Это происходит, когда в тазобедренном суставе образуется дополнительная кость, вызывающая трение между костями, когда они трутся друг о друга. Со временем это может вызвать повреждение сустава, боль или ломоту в бедрах, скованность или хромоту.

Остеосаркома — это редкий тип рака кости, который развивается в растущих костях, чаще всего вокруг колена, включая бедренную или бедренную кость. Чаще всего встречается у людей в возрасте от 10 до 25 лет. Может вызвать отек и болезненность пораженного участка.

Грыжа

Грыжа возникает, когда внутренняя часть тела проталкивается через окружающую мышечную или тканевую стенку.

Паховые грыжи — самый распространенный вид грыж. Они возникают в паховой области, где кишечник проталкивается через нижнюю часть живота, вызывая образование мясистой выпуклости.

Боль может ощущаться вокруг пораженной области, включая внутреннюю поверхность бедра. Других симптомов может не быть или очень мало.

Камни в почках

Камни в почках — это места, где кристаллы накапливаются в почках, образуя твердый комок. При прохождении через мочевыводящие пути они могут вызывать значительный дискомфорт, особенно при больших камнях. Возможны резкие боли во внутренней части бедра.

Другие симптомы могут включать:

• боль в пояснице или паху
• беспокойство
• тошнота
• боль при мочеиспускании
• интенсивные приступы боли в животе
• кровь в моче

беременность

Кто-то, кто у беременных может развиться дисфункция лобка — состояние, при котором тазовая кость становится нестабильной.Это вызвано тем, что связки, поддерживающие тазовую кость, слишком расслабляются и обычно возникают во втором триместре.

Это может вызвать сильную боль в тазу, которая может ощущаться в окружающих областях, включая внутреннюю поверхность бедра. Он также может ограничивать подвижность и вызывать щелчки или скрежет при движении.

Менструация

Наряду со спазмами матки человек может ощущать спазмы, боли или боли в других областях своего тела рядом с маткой.К ним относятся спина, таз и бедра.

Если во время менструации человек испытывает сильную боль в нижней части живота и окружающей его области, возможно, стоит проконсультироваться с врачом.

Два состояния, называемые эндометриозом и аденомиозом, относятся к числу тех, которые могут вызывать болезненные периоды. С этими состояниями можно справиться с помощью диагностики и лечения.

Можно облегчить некоторую боль внутри бедра, экспериментируя с различными домашними или натуральными средствами. Сюда могут входить:

• Отдых .Избегать активности в бедрах важно на ранних стадиях мышечной травмы или сразу после физической активности у людей с заболеваниями костей.
• Тепло- и ледяная терапия . Горячие компрессы или пакеты со льдом могут уменьшить воспаление и, следовательно, облегчить боль во внутренней части бедра. Это полезно при остеоартрите и мышечных травмах. Горячие компрессы и пакеты со льдом можно приобрести в аптеке и в Интернете.
• Физиотерапия . Физиотерапия может помочь при симптомах бедренно-ацетабулярного импинджмента или, в некоторых случаях, остеоартрита.Его также можно использовать для восстановления функций мышцы после травмы, после подходящего периода отдыха.
• Обезболивающие . В некоторых случаях для облегчения боли внутри бедра может быть достаточно обезболивающих, отпускаемых без рецепта или по рецепту.
• Бинты или компрессионные бинты . Они могут оказать дополнительную поддержку мышечной травме и помочь ей быстрее зажить. Оба доступны для покупки в супермаркетах, аптеках и в Интернете.
• Горячая ванна . Замачивание мышц может уменьшить боль, так как помогает расслабить внутреннюю мышцу бедра.
• Вспомогательное оборудование . Использование трости или корсета может снизить давление на суставы, что особенно полезно при заболеваниях костей, таких как остеоартрит.
• Ремень поддержки таза . Они используются для стабилизации таза у людей с дисфункцией лобка и уменьшения боли
• Изменение образа жизни . Например, потеря веса может снизить нагрузку на суставы у людей с заболеваниями костей.

При принятии решения о том, какие методы попробовать, необходимо выяснить причину боли во внутренней части бедра.Более серьезные состояния, такие как грыжи, остеосаркома или камни в почках, потребуют стационарного лечения или хирургического вмешательства для уменьшения боли.

Можно снизить риск развития боли во внутренней части бедра по некоторым причинам, изменив образ жизни. Эти изменения могут включать:

• похудание
• отказ от упражнений высокой интенсивности
• сохранение гидратации
• соблюдение сбалансированной диеты, богатой витамином D и кальцием
• поддержание хорошей физической формы
• использование подходящей обуви при тренировках
• отказ от подъем тяжелых предметов

Некоторые причины, такие как камни в почках или дисфункция лобка, не так легко предотвратить.

В большинстве случаев боль на внутренней стороне бедра носит временный характер, и ее можно лечить домашними средствами или безрецептурными обезболивающими. Однако, если боль постоянная или сильная, следует обратиться за медицинской помощью.

Если на внутренней стороне бедра образовалась опухоль, это может быть грыжа, требующая медицинской помощи. Сильная боль в животе может указывать на то, что боль во внутренней части бедра вызвана камнями в почках, что потребует немедленной неотложной помощи.

Большинство случаев боли на внутренней стороне бедра не представляют серьезного риска для здоровья и часто вызваны мышечной травмой.Боль часто проходит через несколько дней, но иногда это может занять больше времени, в зависимости от причины. Обычно с этим можно справиться без необходимости лечения, если только боль не является результатом более серьезного состояния здоровья.

Растяжение паха: симптомы, лечение и восстановление

Растяжение паха — это мышечная травма, которая может быть болезненной и требует времени для заживления. Мы узнаем больше о том, как может происходить растяжение паха, о его симптомах и о том, как долго человек может ожидать выздоровления.

Растяжение паха влияет на любую группу мышц верхней части бедра. Мышца может быть частично или полностью разорвана, что может вызвать значительную боль и дискомфорт. При серьезном напряжении может потребоваться физиотерапия, и человеку часто дают упражнения.

Возвращение к полному диапазону движений должно происходить постепенно. Возможно, следует избегать интенсивной физической активности в течение нескольких недель или месяцев.

Краткие сведения о деформации паха:

• Пах — это область тела, где живот встречается с ногами.
• Немедленное лечение растяжения паха может предотвратить его ухудшение и помочь заживлению.
• Время восстановления будет зависеть от серьезности напряжения в паху.

Основными симптомами растяжения паха являются боль и болезненность в этой области. Другие симптомы включают:

• синяк или припухлость внутренней поверхности бедра
• боль, когда человек поднимает колено
• боль, когда человек закрывает или открывает ноги
• пах или внутренняя поверхность бедра могут ощущаться теплее, чем обычно
• ощущаются мышцы слабая или тугая
• хромота или затрудненное движение ноги

Боль может варьироваться от тупой до острой.Боль часто усиливается при ходьбе или движении ногой. Человек также может испытывать спазмы внутренних мышц бедра.

Уровни деформации паха

Мышцы, которые перемещают часть тела, например ногу или руку, известны как приводящие мышцы. Растяжение паха влияет на приводящие мышцы внутренней части бедра.

Растяжение паха — это обычно разрыв мышцы в результате неловкого или внезапного движения. Часто поражает людей, которые занимаются активными и соревновательными физическими видами спорта.

Деформации паха классифицируются от 1 до 3, в зависимости от серьезности травмы:

• Степень 1 вызывает некоторую боль и болезненность, но растяжение или разрыв мышц незначительные.
• Уровень 2 вызывает боль, болезненность, слабость и иногда синяки.
• Степень 3 — серьезный разрыв мышцы, вызывающий синяки и сильную боль.

Растяжение паха может диагностировать врач или физиотерапевт. Обычно они задают несколько вопросов, чтобы узнать больше о симптомах и причинах травмы.

Медицинскому работнику необходимо знать, чем занимался человек, когда впервые почувствовал боль. Они также спросят человека, были ли они:

• слышали хлопок, когда произошла травма
• заметили опухоль после травмы
• почувствовали боль при движении ногой

Прием обычно включает медицинский осмотр.Скорее всего, это потребует ощупывания мышцы и легкого движения ногой.

В некоторых случаях могут потребоваться дополнительные тесты. Это может быть рентген или МРТ, чтобы проверить, нет ли других повреждений ноги или таза.

Растяжение паха следует лечить быстро, в идеале в первые 24–48 часов после травмы. Это необходимо для уменьшения отека и кровотечения, а также для облегчения боли в этой области.

Человеку часто рекомендуют дать отдых ноге.Постарайтесь не ходить и не заниматься спортом, чтобы предотвратить усугубление травмы.

Человек может поднять ногу, например, поставив ее на подставку для ног. Плавные движения нужно делать через 48 часов.

Пакеты со льдом можно прикладывать к области. Если пакет со льдом недоступен, можно использовать пакет с замороженными овощами. Лед нельзя класть прямо на кожу, так как это может вызвать ожоги льдом. Пакет со льдом следует держать на пораженном участке от 15 до 20 минут каждые 2 часа.

Может помочь достаточно тугая повязка вокруг верхней части бедра.Это называется сжатием и по возможности должно выполняться обученным специалистом по оказанию первой помощи.

Чтобы облегчить дискомфорт, можно принимать безрецептурные обезболивающие.

Физиотерапевт может составить лечебную программу, которая поможет выздороветь. Обычно сюда входят упражнения, восстанавливающие движение ноги. Массаж может помочь мягким тканям ноги восстановиться.

Человек не должен слишком сильно двигать ногой в первые 48 часов после травмы. После этого несколько простых упражнений помогут им вернуться к нормальному уровню активности.

1. Растяжка на полу

• лечь на пол лицом вверх
• ноги должны быть вытянуты и прямые
• медленно отвести правую ногу в сторону от туловища
• вернуть ногу в центральное положение
• повторить с левой ногой

2. Кресло-подъемник

• сесть на стул
• согнуть колено, поднять правую ногу чуть ниже уровня бедра
• удерживать несколько секунд
• вернуть стопу в положение пол
• повторить с левой ногой

3.Боковой подъем

• лечь на правую сторону тела
• поддержать тело, опираясь на правый локоть
• поместите левую руку перед телом для равновесия
• удерживая левую ногу прямо, осторожно поднимите вверх
• поменяйтесь местами, чтобы лечь на левую сторону тела и повторите упражнение

4. Сжимайте колени

• сядьте на стул
• поместите мягкий мяч или свернутое полотенце между коленями
• осторожно сожмите мяч или полотенце в течение нескольких секунд
• повторить несколько раз

5.Сгибание колена

• лечь на пол лицом вверх
• ноги должны быть вытянутыми и прямыми
• удерживая стопу на полу, согнуть правую ногу
• повторить с левой ногой

Если упражнения причиняют больше боли , человеку следует прекратить их делать и обратиться к врачу.

Деформация паха обычно возникает из-за того, что мышцы паха сокращаются или растягиваются со слишком большой силой.

На практике это часто случается во время занятий спортом, когда нога вращается или быстро перемещается вверх или в сторону.Вот некоторые примеры движений, которые могут вызвать растяжение паха:

• прыжок
• скручивание ноги
• сильный удар ногой
• внезапное изменение направления при беге
• подъем чего-то тяжелого

Это также может произойти, когда мышцы чрезмерно загружены или не разогреваются. Это одна из причин, по которой он часто поражает спортсменов.

Растяжение паха не всегда можно предотвратить, но есть некоторые вещи, которые могут помочь человеку избежать травм такого типа.

Разогрев мышц с помощью растяжек или легких упражнений перед занятиями спортом или физической активностью может помочь избежать повреждения тела.

Выполняйте одинаковое количество упражнений вместо того, чтобы время от времени принимать участие в интенсивной активности. Профессиональные спортсмены обычно тренируются в течение года, чтобы поддерживать свою физическую форму.

Человек, который не занимается спортом регулярно или впервые начинает тренироваться, должен двигаться медленно. Выход за рамки того, что удобно, или выполнение слишком интенсивных упражнений может привести к травмам.

Штаммам 1-й степени потребуется 1-2 недели отдыха, прежде чем человек сможет вернуться к тренировкам. Нормальное движение, например ходьба, должно стать возможным в течение нескольких дней.

Для полного заживления штаммов 2 степени может потребоваться от 3 до 6 недель.

Деформации 3 степени возникают, когда разорвана большая часть или вся мышца. Для полного восстановления мышцы может потребоваться от 3 до 4 месяцев.

Врач или физиотерапевт может посоветовать, полностью ли зажила мышца. Вероятно, это произойдет, если человек:

• может двигать ногой как обычно
• восстановил полную силу в ноге
• больше не чувствует боли

Сохранение силы мышц ног должно помочь предотвратить повторное растяжение паха в будущем.

Ишиас, стреляющая боль в ногах | Цинциннати, Огайо, Mayfield Brain & Spine

Обзор

Ишиас — стреляющая боль, которая начинается в нижней части спины, распространяется в ягодицу и ниже по задней части одной ноги. Боль часто вызывается давлением на седалищный нерв грыжей межпозвоночного диска, костными шпорами или растяжением мышц (рис. 1). Вы играете важную роль в профилактике, лечении и восстановлении боли в ногах. Обычно состояние улучшается после отдыха, физиотерапии и других мер по уходу за собой.При хронической боли может помочь хирургическое вмешательство.

Типы болей в ногах

Боль в ногах варьируется от легкой до сильной, может быть острой или хронической.

Острая седалищная боль возникает внезапно и обычно проходит в течение нескольких дней или недель.Степень тяжести напрямую зависит от степени повреждения тканей. Источником боли могут быть суставы позвоночника, диски, нервы или мышцы и связки.

Хроническая ишиасная боль сохраняется более 3 месяцев, и ее источник может быть трудно определить. Хроническая боль может ощущаться постоянно или усиливаться при выполнении определенных действий. Факторы, способствующие этому, могут включать повреждение нервов, рубцевание тканей, артрит или психические последствия боли. Людей с хроническими симптомами можно направить к специалисту по боли (см. Управление болью).

Какие симптомы?

Классическая ишиасная боль начинается в пояснице и ягодицах. Поражает одну ногу, двигаясь вниз по задней поверхности бедра, мимо колена, а иногда и в голень и ступню. Боль в ноге сильнее, чем в спине. Он может варьироваться от легкой боли до сильного жжения или стреляющей боли. Онемение или покалывание (иглы) могут возникнуть в ноге и ступне. Обычно это не вызывает беспокойства, если у вас нет слабости в мышцах ног или провисания стопы.

Сидение обычно причиняет наибольшую боль из-за веса, который в этом положении приходится на диски. Такие действия, как сгибание или скручивание, усиливают боль, тогда как лежачее состояние приносит облегчение. Бег или ходьба могут на самом деле чувствовать себя лучше, чем слишком долго сидеть или стоять.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас сильная слабость в ногах, онемение в области гениталий или нарушение функции мочевого пузыря или кишечника. Это признаки состояния под названием синдром конского хвоста .

Каковы причины?

Ишиас может быть вызван рядом состояний, раздражающих или сдавливающих седалищный нерв:

• Синдром грушевидной мышцы: Сжатие или спазм грушевидной мышцы может сдавливать нерв.
• Травма: Спортивная травма или падение могут привести к перелому позвоночника, разрыву мышцы и повреждению нервов.
• Грыжа межпозвоночного диска : Гелеобразный центр позвоночного диска может выпуклость или разрыв через слабый участок в стенке диска и сдавить нервы.
• Стеноз : сужение костных каналов позвоночника может сдавить спинной мозг и нервы.
• Остеоартрит : По мере естественного старения диски высыхают и сжимаются. Небольшие разрывы в стенке диска могут быть болезненными. Могут образовываться костные шпоры. Увеличиваются фасеточные суставы и утолщаются связки.
• Спондилолистез : Слабость или стрессовый перелом в фасеточных суставах могут привести к смещению позвонка и защемлению нервов.

Боль в ноге также может быть вызвана проблемой сустава бедра или крестцово-подвздошного сустава. Этот тип отраженной боли довольно распространен, но не является ишиасом.

Как ставится диагноз?

Тщательное медицинское обследование попытается определить тип и причину вашей проблемы с позвоночником, а также варианты лечения. Диагностическая оценка включает сбор анамнеза и физический осмотр. Иногда используются визуализирующие исследования (например, рентген, КТ, МРТ) и тесты для проверки мышечной силы и рефлексов.

Какие методы лечения доступны?

Исцеление начинается с ухода за собой и нехирургических стратегий (рис. 2). Цель состоит в том, чтобы исправить проблему, восстановить функции и предотвратить повторные травмы.

Уход за собой: Ишиас часто разрешается отдыхом, льдом или теплом, массажем, обезболивающими и легкими растяжками.Уменьшите мышечное воспаление и боль, используя пакет со льдом на 20 минут несколько раз в день в течение первых 48-72 часов. После этого можно добавить теплый душ или грелку на низком уровне, чтобы расслабить мышцы. Непродолжительный постельный режим — это нормально, но более пары дней приносят больше вреда, чем пользы. Если средства ухода за собой не помогают в течение первых двух дней, обратитесь к врачу. (См. Самостоятельное лечение боли в шее и спине).

Лекарство: Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), отпускаемые без рецепта, такие как аспирин, ибупрофен или напроксен, могут принести облегчение.При спазмах могут быть назначены миорелаксанты. Если боль сильная, может быть назначено обезболивающее, которое можно принимать вместе с НПВП или миорелаксантом.

Стероиды могут уменьшить отек и воспаление нервов. Их принимают перорально (в виде дозированной упаковки Medrol), постепенно уменьшаясь в течение пяти дней, или путем инъекции непосредственно в болезненную область (см. Эпидуральные инъекции стероидов и фасеточные инъекции). Стероиды могут обеспечить немедленное облегчение боли в течение 24 часов.

Физиотерапия: При большинстве болей в ногах мы рекомендуем с самого начала придерживаться почти обычного графика.Физическая терапия может помочь вам как можно скорее вернуться к полной активности и предотвратить повторные травмы. Физиотерапевты покажут правильные техники подъема и ходьбы, а также упражнения для укрепления и растяжения мышц нижней части спины, ног и живота. На короткие периоды также могут быть рекомендованы массаж, ультразвук, диатермия, тепло и вытяжение. Пациентам также могут помочь йога, мануальные процедуры и иглоукалывание.

Операция: Операция требуется редко, если у вас нет мышечной слабости, доказанной грыжи межпозвоночного диска, синдрома конского хвоста или сильной боли, которая не исчезла после разумного курса нехирургического лечения.При операции по поводу грыжи межпозвоночного диска, называемой дискэктомией, удаляется часть диска, сжимающая спинномозговой нерв. Людям со стенозом может быть полезна декомпрессия нервов.

Восстановление и профилактика

Позитивный настрой, регулярная активность и быстрое возвращение к работе — все это очень важные элементы выздоровления. Если обычные рабочие обязанности не могут быть выполнены изначально, могут быть назначены модифицированные (легкие или ограниченные) обязанности на ограниченный срок.

Профилактика — ключ к предотвращению рецидива:

• Правильный подъем; не сидеть долгое время
• Хорошая осанка при сидении, стоянии, движении и сне
• Регулярные упражнения на растяжку и укрепление
• Эргономичная рабочая зона
• Полноценное питание, здоровый вес и безжировая масса тела
• Управление стрессом и релаксация
• Не курить

Источники и ссылки

Если у вас есть вопросы, обращайтесь в Mayfield Brain & Spine по телефону 800-325-7787 или 513-221-1100.

www.spine-health.com
www.spineuniverse.com

Глоссарий

острый : состояние с быстрым началом, продолжающееся непродолжительное время, противоположное хроническому.

синдром конского хвоста : сдавление конца спинного мозга (конского хвоста), вызывающее боль в пояснице, онемение в области седла (пах), крайнюю слабость в ногах, трудности с контролем функции мочевого пузыря или кишечника; Экстренное состояние — при отсутствии лечения может вызвать паралич.

хроническое : состояние, которое медленно прогрессирует и продолжается в течение длительного периода времени, в отличие от острого.

ишиас : боль, распространяющаяся вдоль седалищного нерва в ягодицах и ниже ног. Обычно вызвано сдавлением 5-го поясничного спинномозгового нерва.

радикулопатия : относится к любому заболеванию, поражающему корешки спинномозговых нервов. Также используется для описания боли вдоль седалищного нерва, идущей вниз по ноге.