Лечение насморка у детей морковным соком: лечение насморка, кашля, простуды и ангины

Содержание

Полезные и целебные (лечебные) свойства моркови — Новости и статьи о сельском хозяйстве и овощеводстве — Агросоюз Романовский

Данная статья рассказывает о пользе моркови, заказать морковь оптом можно здесь.

Состав: витамины и минералы

Морковь — очень полезный овощ для организма. Полезные и лечебные свойства моркови объясняются ее богатым составом. Морковь содержит витамины группы В, РР, С, Е, К, в ней присутствует каротин — вещество, которое в организме человека превращается в витамин А. Морковь содержит 1,3 % белков, 7 % углеводов. Немало в моркови минеральных веществ, необходимых для организма человека: калия, железа, фосфора, магния, кобальта, меди, йода, цинка, хрома, никеля, фтора и др. В моркови содержатся эфирные масла, которые обусловливают ее своеобразный запах.

Морковь содержит бета-каротин, который улучшает работу легких. Бета-каротин является предшественником витамина А. Попадая, в организм человека каротин превращается в витамин А, который наиболее полезен для молодых женщин. Также целительные свойства моркови связаны с укреплением сетчатки глаза. Людям, страдающим близорукостью, конъюнктивитами, блефаритами, ночной слепотой и быстрой утомляемостью употребление этого продукта в пищу весьма желательно.

Полезные свойства. Лечение морковью.

Полезные свойства моркови используются в питании человека. Полезно погрызть сырую морковь, так как это укрепляет десны. Так как витамин А способствует росту, то морковь особенно полезна детям. Этот витамин необходим для нормального зрения, он поддерживает в хорошем состоянии кожу и слизистые оболочки. Морковь, блюда из моркови и особенно морковный сок используются в лечебном питании при гипо- и авитаминозе А, заболеваниях печени, сердечно-сосудистой системы, почек, желудка, малокровии, полиартрите, нарушениях минерального обмена. Пюре из сырой либо отварной моркови показано при колите.

Вареная морковь помогает лечить злокачественные опухоли, дисбактериоз кишечника, нефриты. Обладает этот овощ и противомикробными свойствами. Также в моркови содержатся фитонциды. Достаточно пожевать морковку — и количество микробов во рту резко уменьшится. Для лечения насморка можно закапывать в нос сок моркови. Врачи и кулинары советуют использовать в пищу столовую морковь с ярко-красной кожицей, особенно если она убрана до первых осенних заморозков.

Отварная морковь довольно часто включается в рационы больных сахарным диабетом. Чтобы организм быстрее усвоил провитамин А моркови, ее целесообразнее употреблять со сметаной или растительным маслом. По свойству сдерживать образование жиров в организме морковь из овощей уступает только капусте. Соединений калия в моркови в 10 раз больше, чем соединений натрия. Это, вместе с пищевыми волокнами, наделяет данный корнеплод не только мочегонными, но и умеренными желчегонными свойствами.

В зависимости от состояния человека сырой морковный сок можно пить от 0,5 до 3—4 л в день. Сок моркови помогает привести весь организм в нормальное состояние. Морковный сок — самый богатый источник витамина А, который организм может легко усвоить. В соке моркови содержится большое количество витаминов В, С, D и Е. Морковный сок улучшает аппетит и пищеварение.

Сырой морковный сок является естественным целителем при язвах и раковых образованиях. Он повышает сопротивляемость организма к инфекциям, эффективно действует на поджелудочную железу, повышает сопротивляемость лимфатических и желез внутренней секреции, пазух лицевого черепа и дыхательных органов. Морковный сок укрепляет нервную систему и не знает себе равных в повышении энергии и силы организма.

Сухая кожа, дерматит (воспаление кожи) и другие кожные заболевания являются следствием недостаточности в организме питательных веществ, содержащихся в сырой моркови. Это касается и глазных болезней: офтальмии, конъюнктива и т. д.

Народные рецепты.

Утром натощак давать детям 50—100 мл морковного сока. Послабляет мягко и хорошо.

Полоскать горло при ангине несколько раз в день: на 100 мл свежего морковного сока прибавить 1 ст.

ложку меда, размешать, разбавив состав пополам с кипяченой водой.

Чем больше кислотности в желудке, тем более следует употреблять морковного сока.

Ежедневно утром натощак съедать 100 грамм тертой моркови со сметаной или растительным маслом или сок по 1/4 стакана 4—5 раз в день, смешав его с медом. Применяется при малокровии, авитаминозе и общем упадке сил.

Каротин, содержащийся в моркови, благотворно влияет на укрепление зрения.

Морковь при ожогах: при свежих ожогах накладывать каждые 20—30 мин кашицу из свежей моркови, также эффективно при воспалениях и гнойных ранах.

При почечно-каменной болезни и как ветрогонное:

а) размолоть семена моркови в порошок. Принимать по 1 г 3 раза в день за 30 мин до еды. б) 1 ст. ложку семян моркови залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 12 часов, процедить. Принимать в теплом виде по 1/2 стакана 5—6 раз в день. Камни и песок в желчном пузыре и в почках являются естественным результатом неспособности организма вывести кальций, образовавшийся вследствие употребления концентрированных крахмалов и сахара. Сок одного лимона в смеси с 1/2 стакана горячей воды несколько раз в день и 1/2 стакана смеси морковного, бурачного и огуречного соков (3—4 раза в день) поможет выводу камней и песка из почек в течение нескольких дней или недель.

Смесь морковного, свекольного и огуречного соков — великолепное средство целительного очищения желчного пузыря, печени и потовых желез. При этом следует воздержаться от крахмала, мяса, концентрированных cахаров.

польза и вред, лечение насморка, гастрита. Как правильно пить свежевыжатый морковный сок при беременности, ребенку?

Морковь очень вкусный, но самое главное полезный корнеплод. Удивительно, но в Европе, он считается фруктом. Полезные качества сока моркови описал в своем знаменитом труде «О лекарственных средствах» Диоскорид. Многие из которых, сегодня это научно доказанный факт.

Содержание статьи

Нужно сказать, что морковь очень сильно ценилась в Древнем Риме. Знатные горожане брали с собой на гладиаторские бои сушенную морковь в специальных мешочках. Так они боролись с усталостью и утоляли чувства голода во время многочасовых поединков.

Ценят морковь по всему миру. В Индии этот корнеплод считается «пищей благодати». В Китае морковь используют для приготовления различных снадобий, а в Корее этот вкусный корнеплод маринуют и подают к столу вместе с некоторыми другими деликатесами.

Морковный сок польза: лечебные свойства и витамины

Этот корнеплод богат бета-каротином. Именно поэтому его сок является богатым источником витамина A. Кроме того, в морковном напитке присутствуют и другие полезные вещества:

Также в составе этого продукта содержатся полезные кислоты:

Никотиновая кислота — это вещество, которое участвует в окислительно-восстановительной реакции. Она важна для всего обмена веществ в целом

Пантотеновая кислота (витамин B5) очень важное соединение, благодаря которому формируются антитела к вирусам. Кроме того, витамин B5 усиливает действия других полезных веществ, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и таких болезней как колит и артрит

Также в составе свежевыжатого фреша из этого овоща содержится большое количество фитонцидов

Эти соединения губительным образом действуют на патогенные микроорганизмы. Флавоноиды из сока этого корнеплода положительно действуют на многие ферменты и поэтому, оказывают неоценимую пользу всему организму.

Польза морковного сока на отдельные системы и органы:

Нервная система. С помощью этого сока можно тонизировать, снять влияние стресса и улучшить работу нервной системы
Кровеносная система. Высокое содержание в этом продукте полезных микро- и макроэлементов улучшают кроветворное действие и увеличивают количество красных кровяных телец. Кроме того, сок этого корнеплода способен вывести вредный холестерин из кровеносных сосудов

Пищеварительная система. Благотворное действие морковного фреша положительно сказывается на работе всех органов ЖКТ. Этот напиток усиливает выработку пищеварительной жидкости и увеличивает аппетит
Мочеполовая система. Активные вещества морковного сока способны помочь при заболеваниях мочеполовой системы связанной с действием вредных бактерий. Также этот сок способен избавить от мочекаменной болезни и улучшить работу репродуктивной функции
Эндокринная система. В свежевыжатом напитке этого корнеплода содержится йод в больших количествах. Именно поэтому этот продукт показан при пониженной функции щитовидной железы
Кожа и волосы. Сок моркови благотворно сказывается на состоянии волос, он способен ускорить регенерацию кожных ран и ожогов. Морковь или фреш этого корнеплода часто включают в состав косметических средств

Морковный сок противопоказания и вред

Все полезно в меру

Если пить такой сок в больших количествах, то это может стать причиной головной боли и вялости. В редких случаях чрезмерное употребление фреша этого овоща может вызвать рвоту.

Противопоказан сок этого корнеплода при язве желудка и энтерита. При высоком уровне сахара напитки из моркови в своем рационе нужно ограничить.

ВАЖНО: Морковный фреш обладает высокой кислотностью. Для того, чтобы кислота не разрушила зубную эмаль, пить такой сок желательно через трубочку.

Морковный сок беременным

Во время беременности и грудного вскармливания, такой сок может оказать неоценимую помощь женскому организму и ребенку. В соке этого корнеплода сосредоточены все необходимые во время вынашивания ребенка полезные минералы и витамины. Они необходимы будущей матери не только во время формирования и развития плода, но и в момент рождения ребенка. Активные вещества морковного сока помогут будущей маме избежать такой частой проблеме при родах как разрывы.

Еще одна проблема, которая часто сопровождает женщину в период беременности – запоры. С ними также можно справится с помощью березового сока. Морковь способна очистить печень и кишечник от токсинов и шлаков. Сок этого корнеплода положительно влияет на качество грудного молока.

Очень часто при вынашивании ребенка будущая мама сталкивается с проблемой малокровия

Перестройка организма негативно сказывается на количестве красных кровяных телец. С помощью этого корнеплода их можно увеличить.

Нужно отметить и то, что в состав морковного сока входят вещества, активно влияющие на формирование скелета будущего ребенка. Именно поэтому, сок этого корнеплода просто необходимо включить в свой рацион во время беременности.

ВАЖНО: К сожалению, в состав этого продукта входят соединения, которые могут стать для некоторых людей аллергенами. Именно поэтому пить морковный сок нужно крайне осторожно. Тем более делать это в период беременности. Оптимальной дозировкой этого продукта будет 1 стакан в день.

Пить такой сок желательно сразу после его приготовления. Это обусловлено тем, что многие соединения этого продукта разрушаются и теряют свое положительные качества при реакции с кислородом.

Морковный сок ребенку: с какого возраста и сколько давать?

Еще несколько лет тому назад педиатры разрешали морковный сок малышам от 2 месяцев. Но, сегодня, когда в тренде грудное вскармливание, разбавлять такой рацион соком этого корнеплода разрешено с 7-9 месяцев.

Морковный сок нельзя использовать в качестве первого прикорма. Лучше всего в этом качестве использовать менее яркие продукты. Для начала ребенку нужно дать разбавленный с водой (1:1) морковный сок без мякоти. Если после его приема не будет аллергической реакции, то его можно смешивать с яблочным и тыквенным соком.

Начинать давать морковный сок необходимо с минимальных дозировок (1 ч. ложка). Постепенно увеличивая дозировку к 10-12 месяцам количество морковного сока можно довести до 100 мл.

Если ребенок находится на грудном вскармливании, то ему нужно давать морковный сок после очередного кормления.

С трехлетнего возраста детям можно давать морковный сок с мякотью

Для улучшения усвоения детским организмом витаминов из такого сока, в него можно добавить небольшое количество растительного или молочного жира.

Хорошо помогает сок этого корнеплода при молочнице у детей. При таком заболевании соком нужно смазать слизистую рта. При частых запорах сок этого корнеплода способен нормализовать стул.

Как выбирать морковь для получения морковного сока

Сортов этого корнеплода существует сегодня очень много. При выборе моркови в супермаркете важно обратить внимание на вес. Не стоит покупать крупные морковки, так как скорее всего в них содержится очень много нитратов. Больше всего полезных веществ в моркови, вес которой 150 г.

Больше всего каротина в этом корнеплоде сосредоточено прямо под ее поверхностью. Именно поэтому морковь нужно не чистить, а соскребать с ее поверхности кожицу ножом или воспользоваться для этой цели щеткой.

Полезные свойства морковно-свекольного, яблочно-морковного и морковно-тыквенного сока: как правильно принимать

МОРКОВНО-СВЕКОЛЬНЫЙ СОК

Свекла и морковь — это овощи, который произрастают во всех регионах нашей страны. Их можно вырастить на даче или купить в магазине. Причем, в любом супермаркете морковь и свекла продаются круглогодично.

Морковь чаще всего употребляют в пищу в чистом виде, а свеклу в отварном или печеном. Но, наибольшей пользой обладают соки этих корнеплодов.

Причем их смесь усиливает эффект от употребления этих соков по отдельности

Ежедневно выпивая стакан морковно-свекольного сока можно укрепить зубы, улучшить зрение, провести профилактику малокровия и образования опухолей. Такой сок поможет наладить пищеварение и «остановить» старение. Показан сок из этих корнеплодов во время весеннего авитаминоза.

Морковно-свекольный сок необходим для нормального развития детского организма, а для пожилых людей он является средством от бессонницы.

ВАЖНО: Наиболее эффективные пропорции сока свеклы и моркови 1:3. Полученная смесь соков не только способна насытить организм необходимыми ему соединениями, но и практически не побочных явлений.

Если приготовленный вами сок из этих корнеплодов получиться слишком концентрированным, то его можно разбавить водой. Для придания вкуса и усиления эффекта в такой сок можно добавить немного меда.

Пить морковно-свекольный сок лучше всего утром непосредственно перед завтраком небольшими глотками, задерживая его во рту. Так сок полезные вещества сока лучше усвояться.

ЯБЛОЧНО-МОРКОВНЫЙ СОК

Еще одна смесь овощей и фруктов, которая заслуживает описания в этой статье: яблоки и морковь. Сок этих фруктов и овощей обладает большим количеством полезных действий. Этот микс является ценным источником минералов и витаминов для человеческого организма.

В первую очередь яблочно-морковный сок поможет при анемии и высоком холестерине. С помощью такого напитка можно очистить внутренние органы от шлаков и радионуклидов. С помощью яблок, также как и моркови, можно укрепит сосуды и повысить иммунитет. Сок из таких продуктов станет настоящей находкой для всех, кто следит за своим здоровьем.

ВАЖНО: Наибольшего эффекта можно добиться если смешать 2 части яблочного и одну часть морковного сока.

МОРКОВНО-ТЫКВЕННЫЙ СОК

В тыкве, как и моркови сосредоточено очень большое количество бета-каротина. Это вещество обладает иммуностимулирующими и антиоксидантными качествами.

Поэтому пить такой сок полезно в период инфекций и просто для поддержания своего здоровья и молодости

Также полезен такой сок при проблемах со зрением, нарушением обмена веществ, при сбоях в работе печени и почек, а также при мочекаменной болезни.

Большую пользу морковно-тыквенный сок несет детям. Поэтому при отсутствии аллергии на эти овощи из них можно делать полезный напиток и включать его в детский рацион.

Наибольшим качеством обладает сок, приготовленный непосредственно пред употреблением. Для этого мякоть тыквы и морковь измельчаются на небольшие кубики и закладываются в соковыжималку. Лучше всего смешивать овощи в равных пропорциях.

Морковный сок с медом

О пользе меда знают все. Если добавить этот натуральный продукт в свежеперетертую морковь, то можно приготовить очень полезное витаминизированное лакомство. Но, не меньшего эффекта можно добиться, добавив мед в готовый морковный сок.

Выжимаем сок из свежей моркови (0,5 стакана)
Добавляем в него жидкий мед (1 ч. ложку) и оливковое масло (1 ч. ложку)
Смешиваем ингредиенты в блендере до однородной консистенции

Для большего эффекта пить такой сок лучше всего по утрам курсами в течении 1 месяца два раза в год (весной и осенью).

Польза морковного сока с медом обусловлена полезными соединениями этих продуктов. Благодаря им такой напиток хорошо сказывается на структуре кожи, устраняет проблему с волосами, наполняя их силой.

Польза морковного сока с медом:

При импотенции. Смешивают морковный сок и мед в равных пропорциях и принимают по 1-2 столовых ложек три раза в день
Для иммунитета. Смешивают морковный (50 мл), яблочный (50 мл), капустный (100 мл) соки и добавляют в такой микс мед (1-2 ч. ложки). Пить такой напиток нужно 3 раза в день за 30 минут до основного приема пищи
Для нормализации работы ЖКТ. Для улучшения пищеварения необходимо приготовить морковный сок из 2 средних морковок и добавить в него жидкий мед (1 ч. ложка). Перемешать и добавить холодную воду (1/2 стакана). Пить такой напиток нужно перед сном по 2 ст. ложки
При ангине. Сырую морковь натирают на терке, отжимают из полученной массы сок и смешивают его с лимоном. С помощью такого средства нужно обработать воспаленную слизистую 2-3 раза в день

Сок моркови с медом полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях, кашле, бронхите, заболеваниях почек, туберкулезе и воспалении легких.

Лечение насморка морковным соком

Как уже было сказано выше, в состав морковного сока входит очень большое количество фитонцидов, обладающих противовирусным эффектом. Кроме того, в состав этого натурального продукта входят флавоноиды, которые способны укрепить стенки капилляров и снизить распространение инфекции в организме.

Благодаря этим качествам морковный сок можно использовать для лечения насморка

Морковный сок не является специальным средством, направленным на лечения насморка, поэтому он эффективен только в первые два дня развития заболевания. После того, как вирусы и болезнетворные микроорганизмы проникнут глубоко в ткани полости носа, морковный сок будет малоэффективен.

Использовать такое средство лучше всего беременным, детям и женщинам в период лактации. То есть тем, кому нельзя пользоваться сильными препаратами от насморка. Особенно полезен морковный сок для лечения насморка у детей. Нежная слизистая ребенка способна к восприятию активных веществ из сока этого корнеплода.

ВАЖНО: При использовании морковного сока для лечения насморка у ребенка необходимо убедиться на отсутствии гиперчувствительности к этому корнеплоду и картону, входящему в его состав.

Насморк лечат только свежевыжатым морковным соком, закапывая его в нос каждые два часа, в первые два дня, после обнаружения симптомов насморка. Перед закапыванием такого сока нос нужно промыть морской водой или физраствором.

Вместо закапывания можно использовать ватные турунды, смоченные в морковный сок. Их нужно держать в носу около 15 минут.

Если насморк не держится более 2 дней, то для его лечения нужно переходить к более серьезным препаратам.

Лечение гастрита морковным соком

Одним из самых «популярных» заболеваний XXI века является гастрит. Такое поражение слизистой желудка связанно с нарушением питания, действием патогенных микроорганизмов, злоупотреблением алкоголем и табакокурением, частыми стрессами, нехваткой витаминов, нарушением обмена веществ и приемом лекарственных препаратов, которые негативно сказываются на работе желудка.

Со многими из вышеназванных причинах гастрита поможет справится морковный сок

Он не только исключит некоторые причины и их следствия этого заболевания, но и поможет снизить и приглушить боль.

С помощью морковного сока можно снизить потребность организма в витамине A и других полезных соединениях. Некоторые из которых способны активировать процесс восстановления клеток желудка. Морковный сок способен угнетать патогенные микроорганизмы, вызывающих гастрит и другие заболевания.

Такого действия можно добиться только при использовании свежевыжатого морковного сока. Для усиления эффекта в него нужно добавить сливки в пропорции 1:3.

Лечение гастрита таким средством нужно проводить месячными курсами. Во время которых сок пьют три раза в день по 200 мл. Перед таким лечением нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Из-за высокой кислотности морковного сока он подходит далеко не всем.

Морковный сок для печени

Морковный сок, из-за большого количества полезных веществ, считается «фрешем номер 1». С его помощью можно нормализовать работу организма в целом и печени в частности. С помощью сока этого корнеплода можно обновить клетки печени и вывести из нее шлаки и токсины.

Такая польза этого сока обусловлена большим количеством кератина, входящим в его состав. Этот мощный антиоксидант способен не только очистить печень, но и улучшить состояние всего организма. Кроме того, с помощью морковного сока можно снизить уровень холестерина.

Для очистки печени нужно пить не более 200 мл морковного сока в день. Если превысить это количество, то печень не сможет справиться с переработкой этого напитка и некоторые элементы морковного сока попадут в кожу, окрашивая ее в оранжевый цвет.

Маска для лица с крахмалом и морковным соком

Маска из крахмала и морковного сока является натуральным «ботоксом»

Этим средством можно снять усталость кожи, снизить покраснения, нормализовать работу сальных желез и удалить сухие частички эпидермиса. Но, самое главное, это возможность такой маски удалить и разгладить мелкие морщинки и улучшить рельеф кожи.

Ингредиенты такой маски есть в арсенале каждой хозяйки.

Растворяем картофельный крахмал (1 ст. ложка) в половине стакана теплой воды
Подогреваем емкость на паровой бане и доводим до желеобразной консистенции
Остужаем и вливаем свежевыжатый морковный сок (5 ст. ложек)
Затем добавляем сметану (1 ст. ложка) и смешиваем ингредиенты

Наносится такая маска кисточкой по массажным линиям. Наносить ее нужно очень тонким слоем. Когда он подсохнет нужно нанести второй, а затем третий слой.

Пользоваться таким средством желательно через день. Приготовленную для этой маски массу можно хранить в холодильнике, но не более 3 дней.

Морковный сок для загара: пьют до или после салярия

Получить красивый и ровный загар довольно трудно. Да и солнечные лучи, которые его вызывают, могут стать причиной различных кожных заболеваний. Поэтому, многие девушки используют «искусственный» загар с помощью перетертой моркови.

Но, скоро лето, а значит, что мы все равно найдем время для пляжа и принятия солнечных ванн

Для того, чтобы они не стали причинами вышеназванных проблем можно воспользоваться лосьонами для красивого загара. Но, для этой цели вовсе не обязательно идти в магазин бытовой химии. Ведь такой лосьон можно сделать с помощью морковного сока.

Для начала нужно найти подходящую основу. В ее качестве можно использовать оливковое, кокосовое, миндальное или персиковое масло. В нем нужно развести морковный сок в пропорции (1:1). Приготовленное таким образом средство нужно наносить на кожу непосредственно перед приемом солнечных ванн.

С помощью такого лосьона домашнего производства можно обогатить кожу необходимыми для нее витаминами и минералами, а также уменьшить негативные последствия воздействия солнечных лучей на кожу.

Кстати, можно для этой цели использовать морковный сок и внутренне. Для этого, за 30 минут до принятия солнечных ванн или солярия нужно выпить стакан морковного сока.

Если вы не смогли уберечь сою кожу от солнечного ожога, то смешайте морковный сок и сок алоэ в равных количествах и обработайте таким средством пораженное место.

Как сделать морковный сок в домашних условиях без соковыжималки?

Существует несколько способов приготовления морковного сока:

С ПОМОЩЬЮ ТЕРКИ

Для приготовления сока из моркови при помощи терки нужно воспользоваться самыми мелкими ячейками. С их помощью нужно натереть корнеплод, а из получившейся кашицы, с помощью марли отжать сок.

ВАЖНО: Для этой цели необходима плотная марля. Если ее нет, то сверните ту марлю, что есть у вас в несколько слоев.

С ПОМОЩЬЮ СОКОВЫЖИМАЛКИ

Разрезаем очищенную морковь на крупные куски и помещаем в специальное отверстие соковыжималки

При использовании этого кухонного прибора стоит учитывать его мощность. Не стоит перегружать соковыжималку, иначе она может выйти из строя.

С ПОМОЩЬЮ БЛЕНДЕРА

В чашу блендера закладываем небольшие кусочки корнеплода и взбиваем до состояния фреша или пюре. Если масса получилась очень густой, то ее можно перед употреблением развести водой.

Калорийность морковного сока

Калорийность морковного сока составляет 28 ккал на 100 грамм продукта.

Морковный сок: Советы

Женя. У меня подруга как-то понаделала такого сока литров 10. Закрыла его как обычно закрывает яблочный сок. Потом решила проверить и вскрыла одну банку. Пить такой сок оказалось невозможно. Я фреш из моркови делаю непосредственно перед употреблением. Этот корнеплод отлично храниться. Достала, соскоблила шкурку и в соковыжималку.

Ольга. Тоже очень люблю такой сок. Особенно с медом. Вкусно и полезно. Всем рекомендую.

Видео. Хотите жить долго? — Морковный сок

Фестиваль борща — Ингредиенты — Морковь

Галерея овощей

Морковь

Огородная краля
Скрылась в подвале,
Ярко-жёлтая на цвет,
А коса-то, как букет…

(Daucus carota L.) — двухлетнее растение, относится к семейству зонтичных (сельдерейных) (Umbelliferae), имеет высокое содержание витаминов, каротина. Морковь возделывают на всех континентах, начало культуры относится к 2 веку до н.э., в Европе морковь известна с 14 века.

Морковь — растение долгого дня, светолюбивое, холодостойкая культура (всходы переносят заморозки до -2 ° С) и относительно засухоустойчива (во вторую половину вегетации). Любит рыхлые, плодородные супеси и суглинки с нейтральной и слабокислой реакцией.

Морковь — это забытый секрет молодости, красоты и долголетия, и не забытый секрет там, где собираются готовить настоящий украинский борщ! Она ценна высоким содержанием каротина, который в организме превращается в витамин А. Так куда ж без нее?

Нет других овощей и фруктов, которые содержали бы столько каротина, сколько морковь. Сравниться с ней в этом, пожалуй, может только сладкий перец. Морковь также является прекрасным источником витаминов С, В, D, E. Она богата минералами и микроэлементами – калием, кальцием, железом, фосфором, йодом, магнием, марганцем. В ней также содержатся эфирные масла, физиологически активные вещества — стеролы, ферменты и другие соединения, необходимые организму.

Фестиваль борща ™ подчеркивает, если вы регулярно будете пить утром, перед обедом и вечером стаканчик свежеприготовленного морковного сока, у вас будет здоровый, цветущий вид. Под воздействием этого простого средства исчезает усталость, человек чувствует себя молодым и полным сил. Еще за двести лет до нашей эры данное растение было известно грекам и римлянам. В моркови содержатся почти все известные человеку витамины: В1, В2, В6, С, Е, РР, значительное количество солей кальция, магния, натрия, фосфора и железа.

Интересно, что морковь в небольшом количестве является составляющей практически каждого рецепта борща, а вот сама морковь содержит в небольших количествах биологически активные незаменимые аминокислоты, пектиновые вещества, белок, жиры, эфирное масло, придающее специфический морковный запах.

По содержанию бора морковь находится на первом месте среди других овощей. Отмечено положительное влияние моркови на активизации внутриклеточных окислительно-восстановительных процессов, регуляцию углеводного обмена. При нарушениях минерального обмена, в первые дни при инфаркте миокарда, а также беременным женщинам, кормящим матерям, детям назначают морковный сок. Морковный сок так же эффективен и при лечении насморка (10-12 закапываний в день).

Между тем следует помнить, что морковь и сок из нее противопоказаны при обострении язвенной болезни, при воспалении тонкой кишки, двенадцатиперстной кишки и энтеритах. Морковь и продукты ее переработки снижают утомляемость. Она показана при склонности к кожным, желудочно-кишечных и глазных заболеваний, включается в диету при заболеваниях почек, сердечнососудистой системы. Она обладает антисептическим, противовоспалительным действием. Покупая морковь, выбирайте наиболее ярко окрашенную. Такая морковь содержит больше каротина. Характерный вкус и большое количество сахара (до 12% на сырую массу) делает морковь вкусным, питательным, диабетическим продуктом. Употребляют морковь, как в свежем, так и вареном виде.

Взрослому человеку достаточно в день съедать до 80-100гр. свежей моркови. Следует помнить, что каротин, содержащийся в моркови, будет усваиваться значительно лучше, если заправлять морковь и салаты из нее растительным маслом. Морковь является редким исключением из правил — в вареном виде она содержит больше полезных веществ, чем в сыром. Как отмечают западные специалисты, сразу после того, как морковь сварить, уровень антиоксидантов в ней повышается на 34% и возрастает в первую неделю ее хранения в вареном виде. После месяца хранения вареной моркови в ней все еще содержится больше полезных веществ, чем в свежей. Специалисты объясняют это тем, что при хранении вареной моркови образуются новые химические соединения с высокими антиоксидантными свойствами.

Достаточно недавно ученые сделали открытие, что, благодаря высокому содержанию фитонцидов, морковь способна воздействовать на болезнетворную микрофлору почти так же эффективно, как лук или чеснок — признанные лидеры в этой сфере.

К борщу нарезать морковь можно соломкой, кружочками, кубиками или кусочками, в зависимости от вкуса и регионального происхождения рецепта.

По материалам компании «Франко-терминал» и информагентства «УНИАН»

Состав моркови: витамины и минералы

Полезные свойства моркови. Лечение морковью

В зависимости от состояния человека сырой морковный сок можно пить от 0,5 до 3—4 л в день. Сок моркови помогает привести весь организм в нормальное состояние. Морковный сок — самый богатый источник витамина А, который организм усваивает быстро. В соке моркови содержится большое количество витаминов В, С, D и Е. Морковный сок улучшает аппетит, пищеварение и структуру зубов.

Кормящая мать с целью улучшения качества молока должна пить ежедневно морковный сок.

Как средство борьбы против язв и раковых образований сырой морковный сок — чудо нашего века. Однако его нужно приготовить правильно (извлечь из клетчатки), а всякую пищу, содержащую концентрированный сахар, крахмал и зерновую муку, полностью исключить.

Чем полезен морковный сок?

Свежевыжатый морковный сок обладает всеми полезными, лечебными свойствами, что и сам корнеплод. Его заслуженно считают природным бальзамом. Регулярное употребление сока повышает иммунитет, нормализует обмен веществ, способствует снижению массы тела. В свежем напитке из моркови содержится целый комплекс необходимых организму минеральных веществ.

Есть железо, кальций, калий, натрий, магний. Также содержится достаточное количество фосфора, йода, кобальта, азотистых, флавоновых соединений.

В соке имеется целый комплекс витаминов, которые делают его мощным средством профилактики, лечения множества заболеваний.

Целебные свойства сока моркови активно применяются в медицине. Систематическое употребление морковного напитка способно укрепить нервную систему человека, повысить иммунитет, защитить организм от вирусных, инфекционных заболеваний.

Он улучшает работу желудочно-кишечного тракта, мягко очищает печень (особенно пополам со свекольным), благотворно влияет на работу почек, желчного пузыря. Очень полезно принимать его для устранения излишней сухости кожи. Также очень полезен для улучшения структуры зубов.

Употребление его во время грудного кормления ребенка способно улучшить качество, биологические свойства молока, так как сок моркови насыщает грудное молоко активными микроэлементами, которые укрепляют иммунитет малыша, повышают его сопротивляемость к болезням.

Напиток из свежей морковки, значительно ослабляет токсичное влияние на организм лекарственных средств и антибиотиков.

Применение морковного сока при онкологических заболеваниях

Людям с этими заболеваниями просто необходимо регулярно пить морковный сок. Он укрепляет здоровые клетки, но угнетает клетки злокачественные.

Следует помнить, что во время лечения морковным соком онкологических новообразований, нельзя употреблять в пищу «легкие» углеводы (сахар, крахмал, картофель, сдобная выпечка, белый хлеб, кондитерские изделия, макароны и т.д.). Сам же напиток нужно хорошенько процедить, чтобы очистить от остатков клетчатки.

Сок моркови от простуды

Регулярное употребление продукта значительно повышает сопротивляемость к простудным заболеваниям.

Если уже заболели, полезно соком полоскать горло. При сильном грудном кашле, бронхите, заболеваниях горла нужно пить свежевыжатый морковный сок, смешанный с медом. В случаях приступов бронхиальной астмы, выпейте его, разбавив теплым молоком.

Как с помощью напитка из морковки очистить организм?

Уникальные полезные свойства сока моркови способствуют нормальному функционированию всех основных систем человеческого организма.

При болезнях желчных путей, печени он поможет восстановить все виды обмена веществ (углеводный, белковый и жировой), с его помощью организм активно очищается от шлаков. Правильно используя лечебные свойства, можно мягко очистить кровь.

Если увеличить употребление оранжевого напитка от 500 мл до 1 л в день, печень начнет активно избавляться от шлаков.

Противопоказания к употреблению морковного сока

Однако не смотря на все целебные свойства морковного сока им не стоит злоупотреблять без наличия медицинских показаний. Употребляемый в больших количествах, он способен вызвать вялость, пожелтение покровов кожи, головную боль, и даже рвоту.

Следует сократить до минимума его применение в случаях повышенной кислотности желудочного сока, обострении язвенной болезни, энтеритах. Также осторожно нужно применять больным сахарным диабетом.

При этом, как видите, морковный сок, лечебные свойства моркови можно использовать для профилактики, лечения различных заболеваний. Это настоящий природный кладезь витаминов. Оптимально принимать в день по 1-2 стакана свежевыжатого морковного напитка.

Детям достаточно давать по половине стакана 2 раза. Это оптимальное количество, которое способно принести организму существенную пользу.

http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Как лечиться и от чего? Прежде всего, употреблять в пищу свежие салаты из моркови, особенно зимой, когда организм слабеет. Они помогают при гипо- и авитаминозах, упадке сил, малокровии. Свежая морковь полезна при расстройствах зрения, связанных с недостатком витамина A, так называемой «куриной слепоте», а морковный сок — после перенесённого инфаркта миокарда: он улучшает состояние сосудов.

Для гипертоников рекомендуется приготовить следующий настой: смешать по стакану морковного и свекольного соков, 100 г сока клюквы, 200 г мёда и 100 мл спирта. Настоять 3 дня в тёмном месте и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Морковный сок рекомендуют включать в рацион беременных и кормящих женщин, а также детей. Он предотвращает развитие анемии, продлевая жизнь эритроцитов. Смешанный с мёдом сок полезен при простудном кашле и охриплости. Французские учёные обнаружили положительное действие морковного сока при туберкулёзе легких.

В народной медицине морковь применяют как легкое слабительное при запорах и геморрое. Аналогичное действие оказывает и свежеотжатый сок с мякотью (принимать по 150-200 мл натощак). Маленьким детям в этом случае дают по 1 ст.л. утром и вечером. Иногда при геморрое в качестве слабительного рекомендуют настой морковной ботвы. Наружно тёртыми корнеплодами моркови или соком лечат обморожения, гнойные раны, язвы и ожоги. В последнее время из корнеплодов были выделены вещества, благотворно влияющие на состояние больных диабетом.

Для женщин интересна способность эфирного масла корнеплодов моркови омолаживать сухую кожу лица: натереть на тёрке 2 средние морковки, смешать полученную кашицу с 1 яичным желтком и нанести всё это толстым слоем на лицо на 20-25 мин. Смыть маску тёплой водой. Процедуру желательно проводить 1-2 раза в неделю.

Е. Маланкина, к-т биологических наук

(«Сад и огород»)

Тыквенно морковный сок для детей

Приготовить сок элементарно просто:
1. Порезать на кубики морковь и тыкву в равных количествах и пропустить их через мясорубку. Готовый сок выпивать сразу, чтобы получить больше витаминов.

Чтобы заготовить на зиму тыквенно-морковный сок без пастеризации необходимо:
1. Получить сок тыквы и моркови используя соковыжималку.
2. Добавить на 1 литр сока 5 ст. л. сахара и поставить на конфорку.
3. Довести сок до 90 градусов ц. и поварить пять минут.
3. Разлить полученный сок по стерилизованным банкам, после чего закатать.

Но можно этот сок сделать пастеризованным. Для этого:
1. Отжатый в равных пропорциях сок тыквы и моркови поставить на огонь и довести до кипения.
2. После того как сок закипит, сразу разлить по стерилизованным банкам.
3. Пастеризовать банки в течении 10 минут при 90 градусах, после чего закатать.

Тыквенно морковный сок для детей — О пользе сока:

Все мы стараемся оградить своего ребенка от многочисленных вредных продуктов и по возможности максимально наполнить его рацион всевозможными витаминами и микроэлементами. Благодаря сегодняшнему изобилию, как наших, так и заморских овощей и фруктов, сделать это не представляет особого труда.
Но не стоит забывать, что каждому организму полезнее все-таки именно те продукты, которые растут в его географической полосе.

В наших широтах по осени вырастает огромное множество всего вкусного, полезного и ароматного. Так например, помимо привычных всем картошки, моркови, свеклы, кабачков, капусты, в магазине можно встретить еще и тыкву. Но из-за незнания и лени, многие обходят ее стороной или используют исключительно на Хэллоуин, чтобы позабавить своего малыша. А ведь тыква, это не только страшная мордашка, это еще и очень вкусный и полезный овощ.

Каждая часть тыквы насыщена различными маслами, кислотами, витаминами и микроэлементами. Тыква-это кладезь полезных свойств для всего организма. В ней содержаться витамины группы В1, витамин Е, С, бета-каротин, калий, железо, фосфор, магний, сахароза, органические вещества.
Тыкву можно употреблять в любых видах-запеченую, вареную, жаренную, сырую. Тыква, помимо широкого спектра кулинарных блюд, успешно используется и при лечении множества заболеваний.
Многие мамы и папы слышали с детства, что тыквенные семечки помогают в борьбе с глистами и солитерами, но не знают, что тыквенный сок и мякоть тыквы помогают при колитах, запорах, проблемах с мочевым пузырем, малокровием, бессонницей и другими проблемами.

Хранить тыкву можно довольно долго, но лучше всего свежесрезанные плоды подвергать переработке. Самое простое и самое полезное блюдо из тыквы-тыквенный сок. Такой сок можно пить, как свежеприготовленным, так и заготавливать на зиму.
Мякоть тыквы имеет специфический запах и вкус, из-за этого, многие попробовав ее раз, не горят повторять этот эксперимент снова и заносят тыкву в свой «черный список». В такой ситуации может помочь добавление других соков-морковного, свекольного, яблочного, грушевого и других.
Разбавлять тыквенный сок необходимо в пропорции 1:1. Это соотношение всегда может варьироваться в зависимости от вкуса вашего ребенка.

Из всех вариантов смешанного сока, тыквенно-морковный сок по своей пользе занимает первое место.
Морковь, как и тыква богата бета-каротином, витаминами группы В, витаминами Е, С, Р, К, Н, U. Она имеет в своем составе такие макро- и микроэлементы, как йод, цинк, железо, кобальт, бор, а также жиры, сахар, белки, аминокислоты и многое другое. Морковный сок помогает укреплять зубы, повышает иммунитет, помогает при заболеваниях глаз, используется, как слабительное при запорах. Раньше его использовали, как болеутоляющее и ранозаживляющее средство.

Сочетание тыквы и моркови, делает этот сок незаменимым и бесценным помощником для детского организма.
Конечно, такой сок можно купить в магазине, но лучше всего его самостоятельно.
Для того,чтобы приготовить тыквенно-морковый сок, вам понадобиться тыква, морковь и соковыжималка. Для приготовления одного литра тыквенного или морковного сока необходимо 2 кг продукта. Морковь перед приготовлением-чистят, моют и режут. Тыкву-моют, отделяют мякоть от кожицы, удаляют семена и режут на удобные кусочки. После этого все пропускается через соковыжималку. Все, вкусный и полезный сок готов! На зиму такой сок заготавливается таким же образом, как и другие овощные соки.

Наличие такого сока в рационе вашего малыша, поможет укрепить его иммунитет в осенне-зимний период и станет основным источником необходимых ему витаминов весной.

Поделиться ссылкой:

Узнайте больше о том, что в себе скрывает морковь.

Морковный сок можно пить как в чистом виде, так и смешивать его с другими соками. Сок из моркови обладает мягким сладким вкусом, что позволяет экспериментировать. Морковь и яблоки — отличная базовая комбинация, которая понравится даже детям. Кроме того, яблочно-морковный сок хорошо сочетается с апельсинами, ананасом и лимоном.

Тропический морковный сок

3 моркови, 1/4 ананаса, 1 см имбиря

Отличный утренний напиток для пробуждения. Такой сок также хорош для снятия симптомом простуды. Вымойте морковь и имбирь (чистить их не нужно) и обрежьте кожу с ананаса. Если вы используете горизонтальную соковыжималку, то можете отжимать морковь целиком или разрезать ее на тонкие палочки, если у вас вертикальная модель. Сначала отожмите ананас, нарезанный кусочками, затем морковь и имбирь.

Неотразимый поливитаминный сок

3 моркови, 1 банан, 2 апельсина (очищенных), чашка клубники

К сожалению бананы не поддаются отжиманию, поэтому этот рецепт требует немного работы, но результат того стоит. Дети просто обожают этот рецепт и будут еще и еще просить такой сок. Если у вас есть горизонтальная соковыжималка, сначала используйте насадку для перетирания, чтобы сделать мягкое пюре из бананов. Затем воспользуйтесь насадкой для сока и поочередно приготовьте сок из моркови, апельсин и клубники. Далее смешайте его с банановым пюре с помощью ложки. Если вы используете вертикальную соковыжималку, смешайте морковный, апельсиновый и клубничный сок непосредственно в соковыжималке. После чего поместите этот сок и банан в блендер, и хорошо все перемешайте.

Святой Грааль Уокера

300 г моркови + 200 г шпината

Многие люди боятся готовить сок из зелени из-за его странного внешнего вида и аромата. Однако, попробуйте взять шпинат, который является отличным вариантом, поскольку такой сок имеет приемлемый аромат. Сочетание моркови и шпината создает мощную синергию, которая помогает лечить многие заболевания и проблемы со здоровьем, включая симптомы простуды и гриппа, головные боли и мигрень, проблемы с дыхательными путями, артрит, астму, диабет, экзему, атеросклероз и синдром хронической усталости. Такой сок поднимет ваше настроение и поможет лучше спать.

Baby Cold Remedy: фруктовое пюре

Перейти к рецепту

Прошлая неделя была не очень веселой: я боролся с сильным кашлем и не раз терял голос (… с понятными побочными эффектами в моем графике съемок, вздох).

К счастью, дети были самыми здоровыми членами семьи

🙂

Я убежденный сторонник натуральных средств. Лекарства замечательные, но я люблю их принимать / давать только тогда, когда это действительно необходимо.

Кроме того, существует не так много лекарств от простуды / кашля, которые вы можете давать своему ребенку без рекомендации педиатра.Вот почему природные средства от простуды могут помочь вашему ребенку быстрее победить простуду и уменьшить / облегчить тяжесть симптомов.

Сегодня я хочу поделиться с вами детским фруктовым пюре, которое благодаря натуральным свойствам ингредиентов является прекрасным средством от простуды для малышей, не имеющим побочных эффектов.

Вот несколько интересных фактов об ингредиентах:

СВЕЖИЙ ЛИМОН : богат витамином С +, обладает невероятными антибактериальными и щелочными свойствами.Витамин С увеличивает выработку антител и лейкоцитов, которые помогают бороться с инфекцией. Кроме того, витамин С поддерживает иммунную систему и нейтрализует свободные радикалы в организме. Это уменьшило воспаление и отек.

СВЕЖИЙ КОРЕНЬ ИМБИРЯ : такой мощный ингредиент. Противовоспалительные свойства, которые помогут вашему малышу быстро избавиться от боли в горле. они также убивают риновирусы, которые в первую очередь вызывают простуду. Помогает вывести токсины из организма с потом, что полезно при простуде или гриппе.Имбирь также помогает при расстройстве желудка, тошноте, рвоте.

Лимон и имбирь усиливают потоотделение, что помогает бороться с лихорадкой, связанной с простудой.

СВЕЖИЙ КИВИ : да, этот прекрасный сладкий зеленый пушистый фрукт богат антиоксидантами, витамином С и Е. Витамин С очень силен (см. Лимон). Кроме того, витамин Е необходим для выработки иммуноглобулинов. Они действуют как личные телохранители нашего тела, уничтожая все патогены, которые пытаются причинить нам вред.

СВЕЖИЙ АНАНАС : ананасы также богаты витамином С и содержат бромелайн, фермент с противовоспалительными свойствами. Он борется с инфекциями и убивает бактерии. Ананасовый сок помогает успокоить боль в горле и помогает организму легко удалить слизь. Сок из свежих ананасов подавляет кашель в пять раз эффективнее сиропа от кашля (и намного дешевле сиропа от кашля !!)

ЯБЛОКИ : невероятный источник антиоксидантов и с противовирусными свойствами.

ОРГАНИЧЕСКИЙ ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС : да, уксус. Не много, совсем немного. Он подщелачивает ваш организм, борясь с вирусами простуды. Не только. Он помогает разжижать слизь и обладает антибактериальным действием.

Так много полезных свойств, которые можно объединить в нежное фруктовое пюре, подходящее для детей!

Прежде чем подавать фруктовое пюре ребенку, попробуйте его. Если вы думаете, что пюре слишком кислое, возможно, киви или ананас были недостаточно спелыми, просто добавьте в смесь один размятый банан, это уравновесит вкус, добавив при этом хорошее количество калия!

Количество, указанное в этом рецепте, дает хорошее количество фруктового пюре.Вы можете легко заморозить остатки еды на срок до трех месяцев, чтобы естественное средство от простуды для вашего ребенка было готово к использованию в случае необходимости.

Я также делюсь с вами мощным настоем травяного чая (ромашка + лимон + имбирь + мед + яблочный уксус), который помог мне вылечиться от кашля на прошлой неделе. В дополнение к упомянутым выше прекрасным ингредиентам я добавила мед. Я покупаю его на фермерском рынке у местного продавца.

МЕСТНЫЙ МЕД : это не только ингредиент, мед — это полноценная здоровая еда !! Успокаивает боль в горле, делая его эффективным и естественным средством от кашля.Сырой местный мед обладает естественными антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами и производится пчелами, которые опыляют ваши местные растения, для борьбы с аллергией, передающейся по воздуху, и успокаивает боль в горле.

Кроме того, сладость меда хорошо уравновешивает терпкость лимона и пряность имбиря.

ПЮРЕ ИЗ ДЕТСКИХ ФРУКТОВ:

2 яблоки
1 чайная ложка тертый имбирь
1 чайная ложка лимонный сок
1 чайная ложка яблочный уксус
2 киви спелый
2 ломтики свежий ананас

ЧАЙ МАМЫ:

чашка горячего любимого травяного чая
1 Столовая ложка яблочный уксус
1 Столовая ложка лимонный сок
2 Столовая ложка медовый
1/2 чайная ложка тертый имбирь

Яблоки нарезать сердцевиной и мелкими кусочками
Очистить киви и нарезать мелкими кусочками
Очистить ананас и нарезать два ломтика (центральные — более сладкие!) Небольшими кусочками.
Готовьте яблоки на пару 10 минут
В высокий контейнер положите все яблоки вместе с тертым имбирем, лимонным соком, яблочным уксусом, киви и ананасом.
С помощью погружного блендера взбейте смесь в течение 2 минут, чтобы получить однородный крем.
Подавайте фруктовое пюре теплым или холодным.
Вы можете хранить его в морозильной камере до трех месяцев.

Если вас интересует силиконовый контейнер для детского питания с крышкой, то это силиконовый лоток Lili-Pop

Обратите внимание, что я мама двух активных мальчиков и страстного фуд-блогера.Я делюсь с вами своими знаниями, исследованиями и опытом в области детского питания и развития. Если вас беспокоит здоровье вашего ребенка, всегда консультируйтесь с педиатром.

О Барбаре Ламперти

По-итальянски BuonaPappa означает «наслаждайтесь детским питанием». Я подумала, что если у меня в первый раз возникнут проблемы с приготовлением еды для ребенка, что ж, возможно, я не единственная мама в этой ситуации. Почему бы не начать делиться тем, что я узнал, с другими мамами и папами по всему миру? Вот как BuonaPappa.net родился, СПАСИБО за подписку! Для меня большая честь и чувство стыда за то, что вы зашли посмотреть мои рецепты. Grazie mille!

17 волшебных продуктов, облегчающих симптомы простуды
Люди страдали простудой на протяжении веков, и исторические методы лечения варьируются от банальных до причудливых. Древние египтяне использовали молоко матери, родившей мальчика. Если это не сработало, у них было заклинание.А в викторианских кулинарных книгах полно «естественных» лекарств от заложенности, вроде холодного говяжьего чая, горячей горчичной ванны для ног и даже «бинта для горла с беконом».
Сотни лет мы нюхали нос, но все еще не приблизились к поиску лекарства. Хорошая новость в том, что нам больше не нужно делать ставку на фокус-покус и жидкость для полоскания рта из буры (особенность эпохи короля Эдуарда!) Для облегчения. Вот обзор средств от простуды, состоящих из продуктов, повышающих иммунитет, которые, как научно доказано, облегчают чихание, кашель, боль, заложенность головы и жар.
Shutterstock
Было проведено множество исследований, чтобы оценить влияние цинка на симптомы простуды, с разными результатами. Фактически, систематический обзор, опубликованный в Кокрановская библиотека , был отозван из-за опасений по поводу данных. Но исследование, опубликованное в журнале Canadian Medical Association Journal , показало, что прием цинка «может сократить продолжительность симптомов простуды».
Дана Корриель, доктор медицины и терапевт, рекомендует принимать добавки с цинком, как только вы заметили симптомы простуды, чтобы не заболеть.Чтобы получить цинк, бросьте пару устриц; они лучший природный источник цинка. Всего в 3 унциях вы получите 74 миллиграмма, или примерно то, что вы найдете в 6 леденцах.
Shutterstock
Мама была права: куриный суп — действительно одно из лучших средств от простуды. Согласно исследованию, опубликованному в журнале American Journal of Therapeutics , лечебная сила куриного супа может быть связана с карнозином, соединением, содержащимся в куриной грудке и настоящем курином бульоне, которое помогает иммунной системе организма бороться с гриппоподобными симптомами, подавляя высвобождение воспалительных процессов. клетки оксида азота.Обратной стороной является то, что успокаивающее действие прекращается, как только суп проходит через пищеварительный тракт, поэтому можно надеяться, что мама приготовила большую порцию.
Другое двойное слепое исследование также предполагает, что куриный суп имеет больше, чем просто эффект плацебо. Исследователи изучили, как куриный суп влияет на воздушный поток и носовую слизь у пациентов, которые пили холодную воду, горячую воду или куриный суп. Обе горячие жидкости помогли облегчить заложенность носа, но куриный суп сработал лучше.
Shutterstock
Более известный как киви, китайский крыжовник — прозвище, данное местным китайским фруктам новозеландцами — также является одним из самых мощных природных средств от простуды.Исследование, опубликованное в журнале British Journal of Nutrition , предполагает, что перекус киви, богатый питательными веществами, может помочь облегчить симптомы простуды и даже сократить продолжительность болезни. В исследовании приняли участие 132 взрослых человека, половина из которых придерживалась ежедневного рациона, включающего 4 золотых киви, а другая половина дополнила свой рацион двумя бананами каждый день. Результат? У тех, кто ел киви, боль в горле разрешилась на три дня раньше, а у людей, принимавших бананы, заложенность головы исчезла почти на четыре дня раньше. Исследователи связывают результаты с микронутриентами в золотом киви, которые значительно повышают концентрацию эритроцитов, повышающих иммунитет, в красных кровяных тельцах.
Shutterstock
Какая группа может лучше протестировать эффективность средства от простуды, чем 200 лишенных сна и стрессовых студентов колледжа, живущих в тесноте? Исследование, опубликованное в British Journal of Nutrition , сделало именно это. Исследователи оценили, как 12-недельный курс приема пробиотиков повлиял на продолжительность и тяжесть симптомов простуды у 198 студентов, а также на их влияние на их повседневную жизнь. Результаты были впечатляющими: учащиеся, принимавшие «хорошие бактерии», выздоравливали на два дня быстрее, чем в группе плацебо, имели симптомы, которые были на 34% менее серьезными, и пропустили половину школьных дней (15 vs.34 пропущено студентами, принимающими плацебо).
Исследователи говорят, что пробиотические микроорганизмы могут помочь, смягчая воспалительную реакцию организма, которую вы испытываете как неприятные симптомы простуды. Йогурт — наиболее широко доступный пробиотический продукт. Ищите бренды с «живыми и активными культурами» и штаммами видов лактобацилл или бифидобактерий, четко указанными на этикетке.
Shutterstock
Горсть миндаля является одновременно профилактическим и лечебным средством от простуды, но вы должны есть их целиком.Исследование, опубликованное в журнале Microbiology Letters , показало, что полифенолы — соединения для борьбы с болезнями, обнаруженные в кожуре миндаля — могут повышать чувствительность белых кровяных телец, известных как Т-хелперы, которые участвуют в борьбе с вирусами. И, как своего рода естественная вакцина, повышение иммунитета сохранялось даже после того, как миндаль был переварен в кишечнике, говорят исследователи. Интересно, что бланшированный миндаль без кожуры мало повлиял на иммунную систему.
Shutterstock
Ложка сахара может помочь лекарству исчезнуть, но еще лучше, если лекарство — это ложка сахара.Исследователи говорят, что мед может быть лучшим естественным лекарством от ночного кашля. Исследование, опубликованное в журнале Pediatrics , показало, что дети, которые ели 2 чайные ложки меда за 30 минут до сна в сыром виде, снижали частоту и тяжесть ночного кашля и в целом лучше спали ночью, чем те, кто не принимал мед.
Взрослые могут захотеть добавить изморось в горячую воду; исследователи обнаружили, что горячие жидкости лучше справляются с инфекциями верхних дыхательных путей.Что касается смеси лимона и меда, которую часто рекламируют как лекарство, ну, науки просто нет. Нет никаких исследований, чтобы предположить, что лимон может помочь. И будьте готовы: недавний обзор 72 исследований не выявил значительного влияния добавок витамина С (основное питательное преимущество цитрусовых) при простуде.
Интересно, что двойное слепое исследование иранских исследователей показало, что сочетание меда и кофе более эффективно, чем стероидные препараты и плацебо, для облегчения симптомов у взрослых, которые страдали постоянным кашлем в течение трех недель.
Теперь есть наука, подтверждающая вонючие, избавляющие от холода преимущества чеснока. В одном исследовании, опубликованном в The Cochrane Library , взрослые, получавшие плацебо, заболели почти в три раза чаще, чем те, кто принимал ежедневную добавку с чесноком. Более того, группа плацебо страдала простудой в три раза дольше, сообщая о более чем в три раза больше больничных, чем в группе, принимавшей чеснок. Исследователи предполагают, что холодная сила чеснока проистекает из сложного аллицина, который блокирует ферменты, которые играют роль в бактериальных и вирусных инфекциях.
Другое двойное слепое исследование показало, что ежедневный прием экстракта выдержанного чеснока может улучшить функцию иммунных клеток. Участники, которые принимали 2,56 грамма в день в течение 45 дней, испытали уменьшение выраженности симптомов простуды на 20 процентов и выздоровели на 61 процент быстрее, чем в группе плацебо. Вы можете найти экстракт выдержанного чеснока в большинстве магазинов здоровой пищи или аптек, и хорошая новость заключается в том, что он не имеет запаха. Чеснок также является противовоспалительным продуктом, помогающим бороться с воспалениями и предотвращать хронические заболевания.
Shutterstock
Одна из худших составляющих простуды — это воздействие, которое она оказывает на носовые пазухи.Нет ничего хуже, чем ощущение, что ты не можешь дышать носом. По словам доктора Кайла Бресслера, доктора медицины и ЛОР, перец чили содержит капсаицин, активный компонент, который может помочь быстро очистить носовые пазухи, разжижая скопление слизи. Таким образом, получение самой острой пищи может стать ключом к облегчению симптомов простуды.
Shutterstock
Когда мы думаем об облегчении простуды, меньше всего мы думаем о том, чтобы съесть густую сливочную овсянку. Однако, несмотря на эти качества, овсянка также содержит бета-глюкан, который стимулирует иммунную систему и делает ее одним из лучших средств от простуды.Доктор Бресслер отмечает, что употребление овса, когда вы начинаете чувствовать себя плохо, может помочь ускорить процесс выздоровления. Помимо бета-глюкана, овес содержит цинк и селен, которые также помогают бороться с инфекциями.
СВЯЗАННО: Ваш путеводитель по противовоспалительной диете, которая исцеляет кишечник, замедляет признаки старения и помогает похудеть.
Shutterstock
Старая поговорка о том, что жидкости помогают при заложенности и других симптомах простуды, но кокосовая вода — отличный вариант для лечения простуды, и вам следует попробовать ее для облегчения.Он не только полезен для гидратации, как и все жидкости, но, по словам доктора Бресслера, он содержит натуральные электролиты, которые помогают исцелить ваше тело. Это так легко попробовать, не нужно ни готовить, ни готовить. Просто возьмите его в местном продуктовом магазине и попробуйте.
Shutterstock
Это пищевое средство даже не требует употребления имбиря, чтобы почувствовать облегчение. Конечно, это всегда лучший способ избавиться от заложенности, которую дает имбирь.Однако вы также можете просто сделать имбирный компресс, смочив мочалку в имбирной воде, прежде чем прикладывать ее к лицу.
Shutterstock
Kale — суперпродукт, богатый питательными веществами, поэтому неудивительно, что при всех его талантах она также содержит кверцетин, который, как считается, обладает противовирусными свойствами. Поэтому, когда мама всегда говорила ешьте овощи, она определенно не ошибалась. Попробуйте приготовить из капусты, потому что это одно из лучших средств от простуды!
Shutterstock
Это старинный трюк: выпейте стакан апельсинового сока, когда заболели.Это витамин С, который помогает облегчить симптомы простуды и ускорить процесс выздоровления. По словам доктора Бресслера, это определенно не просто миф, лучше всего подходят апельсины, а также лимоны и лаймы, которые также содержат витамин С.
Shutterstock
Когда вы болеете, последнее, что вам обычно хочется, — это полноценно поесть, но если у вас действительно есть аппетит, лосось содержит жирные кислоты омега-3, которые уменьшают воспаление, вызванное обычным холодный.Воспаление замедляет работу иммунной системы, поэтому, съев лосось, вы можете ускорить процесс выздоровления от холода.
Shutterstock
Морковь не только полезна для глаз, но доктор Бресслер подчеркнул, что витамин А также укрепляет иммунную функцию, которая необходима для борьбы с болезнями. Хотя лучший способ получить все питательные вещества из моркови — это есть ее в сыром виде, попробуйте один из этих уникальных рецептов моркови, чтобы как можно скорее почувствовать себя лучше.
Shutterstock
По словам доктораБресслер, черника — одни из самых богатых антиоксидантами фруктов. Одна из важных целей антиоксидантов — они содержат флавоноиды, которые уменьшают повреждение клеток, а также укрепляют иммунную систему, что необходимо, когда вы страдаете от простуды. Это легкая закуска, которую можно перекусить между горячим душем и большим количеством отдыха.
Shutterstock
Клубника содержит антоцианы, которые не только придают этому фрукту изумительный красный цвет, но также обладают противовоспалительными и противовирусными свойствами.Если вы чувствуете приближение простуды, клубника определенно станет лучшим средством борьбы с ней. Мы всегда знали, что есть еще одна причина, помимо их невероятного вкуса, любить этот фрукт.
Холодные холода — самые ужасные. Когда лежишь в постели, чувствуешь себя совершенно беспомощным. Надеюсь, теперь вы сможете давать эти натуральные средства от простуды в следующий раз, когда они появятся.
5 Продукты холодного тушения | Fox News
Ребятам нравятся быстрые лекарства и многообещающие научные чудо-зелья.Когда мы болеем, мы тянемся за безрецептурными химическими смесями.
Современный чудо-сок выпускается в ослепительной радуге цветов — по одному на каждый вообразимый симптом простуды или гриппа. И конечно, они будут вас нокаутировать, пока простуда не пройдет, но это не настоящие лекарства. Если вы действительно хотите избавиться от гриппа или простуды, вам не нужно искать дальше своего холодильника.
Верно: многие продукты содержат противовирусные и антибактериальные вещества, которые могут помочь вашей иммунной системе уничтожить практически любую неприятную инфекцию.Следующие ингредиенты могут предотвратить инфекцию или повысить естественную защиту вашего организма.
1. Кайенский перец и острый перец
Если вам кажется, что голова забита клеем Элмера, откажитесь от таблеток и вместо этого добавьте перец чили. Капсаицин, химическое вещество, которое вызывает укус чили, одновременно действует как противоотечное, отхаркивающее и болеутоляющее. Помните, как ваш нос, рот и глаза бежали после того, как ваш друг посмел вас жевать халапеньо?
Представьте себе такой же эффект, когда ваша голова забита холодами.Капсаицин побуждает ваше тело разжижать всю эту слизь, чтобы вы могли взломать ее и избавиться от нее. Это может показаться нелогичным, но капсаицин действительно успокаивает нервы при применении. Химическое вещество истощает нейромедиатор «вещество P», которое передает сигналы боли в мозг.
Он также увеличивает выработку организмом коллагеназы и простагландина, которые уменьшают боль и отек. Болит горло? Выпейте немного соуса табаско. Перец чили также богат витамином С. Фактически, один перец чили может содержать в четыре раза больше витамина С, чем апельсин.А витамин С, как мы увидим, сокращает продолжительность простуды.
2. Куриный суп
Наука подтвердила бабушкиную мудрость: куриный суп, несомненно, полезен при простуде. Но бабушка знала это, не проводя клинических испытаний и не подавая заявки на исследовательские гранты, и что из этого? Доктора Медицинского центра Университета Небраски действительно проверили лечебные свойства куриного супа.
Фактически, они использовали рецепт бабушки, который включал курицу, лук, сладкий картофель, пастернак, репу, морковь, стебли сельдерея и петрушку.Проведя ряд кропотливых тестов, исследователи смогли определить один из активных ингредиентов супа для борьбы с холодом: куриный бульон. Основа для всех куриных супов фактически замедляет выделение слизи, помогая вам легче дышать во время простуды. Исследователи продолжили тестировать 13 различных марок куриного супа, купленного в магазине. Почти все они в той или иной степени подавляли выработку слизи. Однако в вегетарианских версиях отсутствовал важнейший ингредиент.
Так что, даже если бабушки нет рядом, чтобы приготовить вам семейный куриный суп, возьмите банку Campbell’s.Горячий отвар определенно поможет быстрее избавиться от простуды.
Еще с сайта AskMen.com:
— Лечебные продукты
— Антиоксиданты
— Травяные средства для релаксации
— Продукты, которые укрепляют вашу иммунную систему
— Продукты, снижающие холестерин
— продукты, снижающие холестерин
— продукты, снижающие холестерин
Сок
Когда вы в детстве заболели, мама вылила вам в глотку апельсиновый сок. Как и в большинстве случаев, твоя мама знала, что делает.Апельсиновый сок — прекрасное лекарство от простуды. Он содержит огромное количество витамина С, который, как более или менее доказано, сокращает продолжительность простуды.
В 70-х годах доктор Теренс Андерсон и его коллеги из Университета Торонто опубликовали ряд исследований, в которых предполагалось, что прием рекомендованной FDA суточной дозы витамина С (около 90 миллиграммов) может сократить продолжительность простуды на несколько секунд. день.
Другие исследователи и врачи, в том числе легендарный биохимик Линус Полинг, предположили, что прием витамина С в четыре раза превышающий рекомендованную суточную дозу может творить чудеса.Однако более поздние исследования показали, что мега-дозировка витамина С не имеет реальных преимуществ по сравнению с приемом рекомендованной дозы.
Итак, сколько витамина С содержится в апельсиновом соке? В зависимости от марки в одной чашке содержится около 120 мг — это больше, чем рекомендуемая суточная доза. Так что в следующий раз, когда вы простудитесь, потянитесь за OJ. И помните: чем свежее, тем лучше, поэтому выбирайте свежевыжатые продукты, если можете.
4. Имбирный чай
Если вы поймаете насморк в Китае, вам, скорее всего, подадут имбирный чай.Травники в древней стране прописывали этот препарат на протяжении веков. Они утверждают, что имбирный чай может чудесным образом вылечить простуду, облегчить головную боль, снять тошноту и даже улучшить кровообращение. Существуют доказательства того, что имбирь, взятый в виде чая или сам по себе, действительно обладает легким обезболивающим (обезболивающим) действием. Другие исследования показали, что имбирь борется с определенными типами вирусов. Таким образом, чашка имбирного чая или немного свежего измельченного имбиря, смешанного с горячей водой, может облегчить симптомы простуды и помочь вам быстрее выздороветь.
5. Чеснок
Древние египтяне так любили чеснок, что использовали его в качестве валюты. Сегодня вы, возможно, не сможете обменять гвоздику или две на игру для Xbox, но вы можете использовать острое растение для борьбы с вторгающимся вирусом. Чеснок содержит аллицин — химическое соединение, которое уничтожает бактерии и серьезно затрудняет выживание вирусов.
Исследование 2001 года, проведенное Центром чеснока в Восточном Сассексе, Англия, показало, что люди, принимавшие добавки аллицина, в два раза реже простужались, чем те, кто этого не делал.Конечно, употребление сырого чеснока или чесночных продуктов будет иметь аналогичный эффект. Чеснок настолько хорош в борьбе с гриппом, что химики изучают способы усовершенствовать его мощное средство. Аджоен, производное аллицина, убивает бактерии и подавляет рост и размножение многих вирусов.
Откуда вы знаете, что получаете достаточно чеснока? Попробуйте есть гвоздику в день, сырую или приготовленную вместе с пищей. Но помните: приготовление пищи снижает эффективность чеснока, поэтому вы можете добавить более одного зубчика в соус для макарон, чтобы получить все преимущества.
Food Fight
Не поддавайтесь искушению купить в аптеке бутылку яркого холодного сиропа. Вместо этого загляните в холодильник или кладовую и побороться с простудой с помощью натуральных ингредиентов. Мать-природа предоставила вам широкий спектр съедобных средств лечения, которые будут работать так же хорошо, или даже лучше, чем их искусственные аналоги.
Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и отзывы
Баранска М., Барански Р., Шульц Х., Нотнагель Т.Тканевое накопление каротиноидов в корнях моркови. Планта, октябрь 2006 г .; 224 (5): 1028-37. Просмотреть аннотацию.
Бауэр Л., Эбнер С., Хиршвер Р. и др. Перекрестная реактивность IgE между пыльцой березы, пыльцой полыни и сельдереем обусловлена тремя различными перекрестно реагирующими аллергенами: иммуноблоттинг-исследование синдрома березы-полыни-сельдерея. Clin Exp Allergy 1996; 26: 1161-70. Просмотреть аннотацию.
Бривиба К., Шнабеле К., Речкеммер Г. и Буб А. Добавление томатного или морковного сока к диете с низким содержанием каротиноидов не влияет на перекисное окисление липидов в плазме и кале здоровых мужчин.J Nutr 2004; 134 (5): 1081-1083. Просмотреть аннотацию.
Bub, A., Barth, SW, Watzl, B., Briviba, K., and Rechkemmer, G.Полиморфизм Q192R (PON1-192) параоксоназы 1 связан с пониженным перекисным окислением липидов у здоровых молодых мужчин, принимающих низкокаротиноидные препараты. диета дополнена томатным соком. Br J Nutr 2005; 93 (3): 291-297. Просмотреть аннотацию.
Кабальеро Т., Мартин-Эстебан М. Связь между гиперчувствительностью к пыльце и аллергией на съедобные овощи: обзор. Исследование J Allergol Clin Immunol 1998; 8: 6-16.Просмотреть аннотацию.
Каммингс, Дж. Х., Бранч, У., Дженкинс, Д. Дж., Саутгейт, Д. А., Хьюстон, Х. и Джеймс, У. П. Ответ толстой кишки на пищевые волокна из моркови, капусты, яблока, отрубей. Ланцет 1978; 1 (8054): 5-9. Просмотреть аннотацию.
Эбнер С., Хиршвер Р., Бауэр Л. и др. Идентификация аллергенов в яблоках, грушах, сельдерее, моркови и картофеле: перекрестная реактивность с аллергенами пыльцы. Monogr Allergy 1996; 32: 73-7. Просмотреть аннотацию.
эль-Араб А.Е., Халил Ф., Хусейн Л. Дефицит витамина А у детей дошкольного возраста в сельской местности Египта: результаты диетической оценки и биохимического анализа.Int J Food Sci Nutr 2002; 53 (6): 465-74. Просмотреть аннотацию.
Электронный свод федеральных правил. Название 21. Часть 182 — Вещества, признанные безопасными. Доступно по адресу: https://ecfr.gpoaccess.gov/cgi/t/text/text-idx?c=ecfr&sid= 786bafc6f6343634fbf79fcdca7061e1 & rgn = div5 & view = text & node = 21: 3.0.1.1.13 & idno = 21
Guedtteon C, Duedtteon C, Антуан Дж. М. и др. Влияет ли хроническое добавление пищевых волокон из гороха или моркови к диете на моторику толстой кишки у человека? Br J Nutr 1996; 76 (1): 51-61.Просмотреть аннотацию.
Густафссон К., Асп Н.Г., Хагандер Б., Найман М. Дозозависимые эффекты вареной моркови и влияние моркови в молочной кислоте в смешанных блюдах на гликемический ответ и сытость. Eur J Clin Nutr 1994; 48 (6): 386-96. Просмотреть аннотацию.
Hamey PY, Харрис, Калифорния. Различия в остаточных количествах пестицидов во фруктах и овощах и соответствующая оценка риска. Regul Toxicol Pharmacol 1999; 30 (2 Pt 2): S34-41. Просмотреть аннотацию.
Хелблинг А. [Пищевая аллергия]. Ther Umsch 1994; 51 (1): 31-7.Просмотреть аннотацию.
Hickenbottom SJ, Follett JR, Lin Y, et al. Вариабельность превращения бета-каротина в витамин А у мужчин, измеренная с использованием дизайна исследования с двойным индикатором. Am J Clin Nutr 2002; 75: 900-7. Просмотреть аннотацию.
Horvitz MA, Simon PW, Tanumihardjo SA. Ликопин и бета-каротин являются биодоступными для человека из ликопиновой «красной» моркови. Eur J Clin Nutr 2004; 58 (5): 803-11. Просмотреть аннотацию.
Каплан Р. Морковная зависимость. Aust N Z J Psychiatry 1996; 30 (5): 698-700.Просмотреть аннотацию.
Каур Т.Дж., Кочар ГК. Разработка и сенсорная оценка пищевых продуктов, богатых бета-каротином, с использованием недоиспользованной морковной зелени. J Hum Ecol 2009; 28 (3): 207-212.
Киркман, Л. М., Лампе, Дж. У., Кэмпбелл, Д. Р., Мартини, М. К. и Славин, Дж. Л. Выведение лигнана и изофлавоноидов с мочой у мужчин и женщин, потребляющих овощную и соевую диету. Nutr Cancer 1995; 24 (1): 1-12. Просмотреть аннотацию.
Курилич А.С., Клевиденс Б.А., Бритц С.Дж. и др. Ответы плазмы и мочи на ацилированные антоцианы из сырой и вареной пурпурной моркови ниже, чем на неацилированные.J. Agric Food Chem 2005; 53 (16): 6537-42. Просмотреть аннотацию.
Нкубе, Т. Н., Грейнер, Т., Малаба, Л. С. и Гебре-Медхин, М. Добавление кормящих женщин пюре из папайи и тертой моркови улучшило статус витамина А в плацебо-контролируемом исследовании. J Nutr 2001; 131 (5): 1497-1502. Просмотреть аннотацию.
Omenn GS. Химиопрофилактика рака легких: рост и упадок бета-каротина. Анну Рев Public Health 1998; 19: 73-99. Просмотреть аннотацию.
Патрик Л. Бета-каротин: споры продолжаются.Alt Med Rev 2000; 5: 530-45. Просмотреть аннотацию.
Pietschnig B, Javaid N, Haschke F и др. [Острые диарейные заболевания. Обработка вязким раствором моркови и риса более эффективна, чем раствор ПРС]. Monatsschr Kinderheilkd 1992; 140 (7): 426-30. Просмотреть аннотацию.
Пул-Зобель, Б. Л., Буб, А., Мюллер, Х., Волловски, И. и Речкеммер, Г. Потребление овощей снижает генетический ущерб у людей: первые результаты исследования вмешательства человека с продуктами, богатыми каротиноидами. Канцерогенез 1997; 18 (9): 1847-1850.Просмотреть аннотацию.
Thurmann, PA, Steffen, J., Zwernemann, C., Aebischer, CP, Cohn, W., Wendt, G., and Schalch, W. Реакция концентрации в плазме на напитки, содержащие бета-каротин в виде морковного сока или приготовленные в виде вододиспергируемый порошок. Eur J Nutr 2002; 41 (5): 228-235. Просмотреть аннотацию.
Tyssandier, V., Reboul, E., Dumas, JF, Bouteloup-Demange, C., Armand, M., Marcand, J., Sallas, M., and Borel, P. Обработка растительных каротиноидов в желудок и двенадцатиперстная кишка человека.Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol 2003; 284 (6): G913-G923. Просмотреть аннотацию.
Vieths S, Scheurer S, Ballmer-Weber B. Современное понимание перекрестной реактивности пищевых аллергенов и пыльцы. Энн Н. Ю. Акад. Наук 2002; 964: 47-68. Просмотреть аннотацию.
Ветцель В.Е., Лен В., Гриб А. [Каротиновая желтуха у младенцев с «синдромом сахарной бутылочки»]. Monatsschr Kinderheilkd 1989; 137 (10): 659-61. Просмотреть аннотацию.
Вискер Э., Швейцер Т.Ф., Даниэль М., Фельдхейм В. Опосредованные волокном физиологические эффекты сырой и переработанной моркови у людей.Br J Nutr 1994; 72 (4): 579-99. Просмотреть аннотацию.
Янг, Дж. Ф., Драгстед, Л. О., Данешвар, Б., Лауридсен, С. Т., Хансен, М., и Сандстрем, Б. Влияние экстракта виноградной кожуры на окислительный статус. Br J Nutr 2000; 84 (4): 505-513. Просмотреть аннотацию.
Баранска М., Барански Р., Шульц Х., Нотнагель Т. Накопление каротиноидов в корнях моркови в тканях. Планта, октябрь 2006 г .; 224 (5): 1028-37. Просмотреть аннотацию.
Бауэр Л., Эбнер С., Хиршвер Р. и др. Перекрестная реактивность IgE между пыльцой березы, пыльцой полыни и сельдереем обусловлена тремя различными перекрестно реагирующими аллергенами: иммуноблоттинг-исследование синдрома березы-полыни-сельдерея.Clin Exp Allergy 1996; 26: 1161-70. Просмотреть аннотацию.
Bosanac SS, Clark AK, Sivamani RK. Фитофотодерматит, связанный с солнцезащитным кремом, содержащим экстракт моркови. Dermatol Online J. 2018; 24 (1). pii: 13030 / qt2nv2d1n0. Просмотреть аннотацию.
Бривиба К., Шнабеле К., Речкеммер Г. и Буб А. Добавление томатного или морковного сока к диете с низким содержанием каротиноидов не влияет на перекисное окисление липидов в плазме и кале здоровых мужчин. J Nutr 2004; 134 (5): 1081-1083. Просмотреть аннотацию.
Broadley MR, Белый PJ.Питается корнями и листьями. Могут ли съедобные садовые культуры устранить дефицит кальция, магния и калия в рационе? Proc Nutr Soc 2010; 69 (4): 601-12. Просмотреть аннотацию.
Bub, A., Barth, SW, Watzl, B., Briviba, K., and Rechkemmer, G.Полиморфизм Q192R (PON1-192) параоксоназы 1 связан с пониженным перекисным окислением липидов у здоровых молодых мужчин, принимающих низкокаротиноидные препараты. диета дополнена томатным соком. Br J Nutr 2005; 93 (3): 291-297. Просмотреть аннотацию.
Кабальеро Т., Мартин-Эстебан М.Связь между гиперчувствительностью пыльцы и аллергией на съедобные овощи: обзор. Исследование J Allergol Clin Immunol 1998; 8: 6-16. Просмотреть аннотацию.
Чэнь Х., Шао Ф., Чжан Ф., Мяо К. Связь между диетическим потреблением моркови и раком груди: метаанализ. Медицина (Балтимор). 2018; 97 (37): e12164. Просмотреть аннотацию.
Каммингс, Дж. Х., Бранч, У., Дженкинс, Д. Дж., Саутгейт, Д. А., Хьюстон, Х. и Джеймс, У. П. Ответ толстой кишки на пищевые волокна из моркови, капусты, яблока, отрубей.Ланцет 1978; 1 (8054): 5-9. Просмотреть аннотацию.
Дональдсон М.С., Спейт Н., Лумис С. Синдром фибромиалгии улучшился при использовании в основном сырой вегетарианской диеты: обсервационное исследование. BMC Complement Altern Med. 2001; 1: 7. Просмотреть аннотацию.
Эбнер С., Хиршвер Р., Бауэр Л. и др. Идентификация аллергенов в яблоках, грушах, сельдерее, моркови и картофеле: перекрестная реактивность с аллергенами пыльцы. Monogr Allergy 1996; 32: 73-7. Просмотреть аннотацию.
эль-Араб А.Е., Халил Ф., Хусейн Л. Дефицит витамина А у детей дошкольного возраста в сельской местности Египта: результаты диетической оценки и биохимического анализа.Int J Food Sci Nutr 2002; 53 (6): 465-74. Просмотреть аннотацию.
Электронный свод федеральных правил. Название 21. Часть 182 — Вещества, признанные безопасными. Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182
Guedon C, Ducrotte P, Antoine JM, et al. Влияет ли хроническое добавление пищевых волокон из гороха или моркови к диете на моторику толстой кишки у человека? Br J Nutr 1996; 76 (1): 51-61. Просмотреть аннотацию.
Густафссон К., Асп Н.Г., Хагандер Б., Найман М.Дозозависимые эффекты вареной моркови и влияние моркови на молочную кислоту в смешанных блюдах на гликемический ответ и сытость. Eur J Clin Nutr 1994; 48 (6): 386-96. Просмотреть аннотацию.
Хелблинг А. [Пищевая аллергия]. Ther Umsch 1994; 51 (1): 31-7. Просмотреть аннотацию.
Hickenbottom SJ, Follett JR, Lin Y, et al. Вариабельность превращения бета-каротина в витамин А у мужчин, измеренная с использованием дизайна исследования с двойным индикатором. Am J Clin Nutr 2002; 75: 900-7. Просмотреть аннотацию.
Horvitz MA, Simon PW, Tanumihardjo SA.Ликопин и бета-каротин являются биодоступными для человека из ликопиновой «красной» моркови. Eur J Clin Nutr 2004; 58 (5): 803-11. Просмотреть аннотацию.
Каплан Р. Морковная зависимость. Aust N Z J Psychiatry 1996; 30 (5): 698-700. Просмотреть аннотацию.
Каур Т.Дж., Кочар ГК. Разработка и сенсорная оценка пищевых продуктов, богатых бета-каротином, с использованием недоиспользованной морковной зелени. J Hum Ecol 2009; 28 (3): 207-212.
Каваи М., Тамагава-Минеока Р., Хагура А., Масуда К., Като Н. Аллергический контактный дерматит, вызванный морковью.Журнал Dermatol 2014; 41 (8): 753-4. Просмотреть аннотацию.
Киркман, Л. М., Лампе, Дж. У., Кэмпбелл, Д. Р., Мартини, М. К. и Славин, Дж. Л. Выведение лигнана и изофлавоноидов с мочой у мужчин и женщин, потребляющих овощную и соевую диету. Nutr Cancer 1995; 24 (1): 1-12. Просмотреть аннотацию.
Курилич А.С., Клевиденс Б.А., Бритц С.Дж. и др. Ответы плазмы и мочи на ацилированные антоцианы из сырой и вареной пурпурной моркови ниже, чем на неацилированные. J. Agric Food Chem 2005; 53 (16): 6537-42. Просмотреть аннотацию.
Нкубе, Т. Н., Грейнер, Т., Малаба, Л. С. и Гебре-Медхин, М. Добавление кормящих женщин пюре из папайи и тертой моркови улучшило статус витамина А в плацебо-контролируемом исследовании. J Nutr 2001; 131 (5): 1497-1502. Просмотреть аннотацию.
Omenn GS. Химиопрофилактика рака легких: рост и упадок бета-каротина. Анну Рев Public Health 1998; 19: 73-99. Просмотреть аннотацию.
Патрик Л. Бета-каротин: споры продолжаются. Alt Med Rev 2000; 5: 530-45. Просмотреть аннотацию.
Pietschnig B, Javaid N, Haschke F и др. [Острые диарейные заболевания. Обработка вязким раствором моркови и риса более эффективна, чем раствор ПРС]. Monatsschr Kinderheilkd 1992; 140 (7): 426-30. Просмотреть аннотацию.
Пул-Зобель, Б. Л., Буб, А., Мюллер, Х., Волловски, И. и Речкеммер, Г. Потребление овощей снижает генетический ущерб у людей: первые результаты исследования вмешательства человека с продуктами, богатыми каротиноидами. Канцерогенез 1997; 18 (9): 1847-1850. Просмотреть аннотацию.
Турманн, П.A., Steffen, J., Zwernemann, C., Aebischer, CP, Cohn, W., Wendt, G., and Schalch, W. Реакция концентрации в плазме на напитки, содержащие бета-каротин в виде морковного сока или составленные в виде диспергируемых в воде пудра. Eur J Nutr 2002; 41 (5): 228-235. Просмотреть аннотацию.
Tyssandier, V., Reboul, E., Dumas, JF, Bouteloup-Demange, C., Armand, M., Marcand, J., Sallas, M., and Borel, P. Обработка растительных каротиноидов в желудок и двенадцатиперстная кишка человека. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol 2003; 284 (6): G913-G923.Просмотреть аннотацию.
Vieths S, Scheurer S, Ballmer-Weber B. Современное понимание перекрестной реактивности пищевых аллергенов и пыльцы. Энн Н. Ю. Акад. Наук 2002; 964: 47-68. Просмотреть аннотацию.
Ветцель В.Е., Лен В., Гриб А. [Каротиновая желтуха у младенцев с «синдромом сахарной бутылочки»]. Monatsschr Kinderheilkd 1989; 137 (10): 659-61. Просмотреть аннотацию.
Вискер Э., Швейцер Т.Ф., Даниэль М., Фельдхейм В. Опосредованные волокном физиологические эффекты сырой и переработанной моркови у людей. Br J Nutr 1994; 72 (4): 579-99.Просмотреть аннотацию.
Райт О.Р., Нетцель Г.А., Сакжевски А.Р. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование влияния сушеной пурпурной моркови на массу тела, липиды, артериальное давление, состав тела и маркеры воспаления у взрослых с избыточным весом и ожирением: исследование QUENCH. Can J Physiol Pharmacol 2013; 91 (6): 480-8. Просмотреть аннотацию.
Xu X, Cheng Y, Li S, et al. Употребление диетической моркови и риск рака простаты. Eur J Nutr 2014; 53 (8): 1615-23. Просмотреть аннотацию.
Янг, Дж.Ф., Драгстед, Л. О., Данешвар, Б., Лауридсен, С. Т., Хансен, М., и Сандстрем, Б. Влияние экстракта виноградной кожуры на окислительный статус. Br J Nutr 2000; 84 (4): 505-513. Просмотреть аннотацию.
6 натуральных средств от кашля? Вы можете найти их на своей кухне
Вот несколько натуральных средств от всех типов кашля, от грудного кашля до сухого кашля и фарингита.
Кашель — действительно плохая компания! Это часто мешает вам заснуть и, в любом случае, в конце дня вызывает у вас усталость.Это расстройство нельзя недооценивать: визит к врачу никогда не повредит. Но если вы с нетерпением ждете визита или хотите добавить к прописанным лекарствам некоторые натуральные средства, вы можете просто пойти на кухню и приготовить для вас наиболее подходящий сироп. Используйте дополнительно аэрозоль: 80 процентов положительного эффекта — это просто пар, а вода всегда под рукой!
Как успокоить сухой кашель Если у вас сухой кашель, варите три сухих инжира в полулитре воды, пока вода не сварится и не станет похожей на сироп.Принимайте по чайной ложке утром, днем и вечером (подходит для маленьких детей, которым следует принимать половину этой дозы). Через два дня возможно ухудшение симптомов из-за движения слизи: на самом деле, это положительный эффект, предшествующий успокоению кашля; Так что продолжайте принимать инжирный сироп, и вы скоро поправитесь.
Другое лекарство состоит в том, чтобы тщательно смешать две ложки меда с двумя ложками лимонного сока, чтобы получить смесь от кашля.Принимайте по чайной ложке этого вещества, когда не можете перестать кашлять.
Как избавиться от слизи Если у вас грудной кашель, можно два или три раза в день выпивать стакан морковного сока. Это помогает удалить мокроту и вылечить инфекцию.
Наиболее подходящий сироп от кашля готовят, смешивая сок одного лимона или полстакана капустного экстракта с двумя ложками меда, предпочтительно тимьянового или эвкалиптового меда.
В качестве альтернативы вы можете нарезать репу, чередовать в миске слой нарезанной репы с кусочком сахара и дать ей мацерироваться в течение ночи. Вы можете использовать полученную таким образом жидкость в виде сиропа от кашля. Принимайте несколько ложек в течение дня, и вы избавитесь от грудного кашля.
Наконец, в случае фарингита полоскать горло половиной стакана лимона, смешанного с половиной стакана воды.
Перевод Франчески Клементе
Лечение аллергического кашля
лечение аллергического кашля
Единственная копия этих материалов может быть перепечатана только для некоммерческого личного использования.Но постоянный кашель может сказаться на себе. Люди могут реагировать на пыльцу в воздухе, амброзию и даже на свежескошенную траву. Эти аллергены могут вызвать реакцию, в том числе кашель. Сезонная аллергия обычно вызывается пыльцой трав, пыльцой амброзии, спорами плесени и грибов, а также пыльцой деревьев. Иногда это может быть диагностический признак, используемый для постановки диагноза аллергии для пациента, или он может развиться у пациента с известной аллергией, который не получает адекватного лечения. Когда вы заболели, слизь может стекать по задней части носа.Наряду с насморком, чиханием, слезящимися и зудящими глазами аллергический кашель может быть разрушительным и раздражающим. Некоторые лекарства от аллергии могут вызывать спутанность сознания, симптомы со стороны мочевыводящих путей или другие побочные эффекты у пожилых людей. Курит ли кто-нибудь в вашей семье или на работе? Неаллергический бронхит иногда называют острым бронхитом, поскольку симптомы могут возникать внезапно и обычно непродолжительны. Клиника Мэйо — это некоммерческая организация. Варианты лечения аллергией травами. Душ или ванна с паром могут помочь разжижить слизь и заложенность при кашле.Профиль безопасности применения лекарств от кашля и простуды в педиатрии. Ваш врач может также назначить анализы, чтобы определить причину вашего хронического кашля. Жидкость помогает разжижать слизь в горле. У этого контента нет английской версии. Сухой аллергический кашель может быть… Они измеряют, сколько воздуха могут удерживать ваши легкие и как быстро вы можете выдохнуть. По словам врачей, необходимо обязательно обратить внимание на свой иммунитет и образ жизни, чтобы не заболеть простудой и гриппом. Уход за поверхностями с помощью вакуумных фильтров HEPA, электростатических тряпок для пыли и гипоаллергенных чистящих средств уменьшает симптомы.Это приводит к аллергическому кашлю. Откройте для себя варианты лечения и советы по предотвращению через ACAAI. Вы уже принимаете лекарство от аллергии, которое не работает. По состоянию на 8 мая 2019 г. Чтобы усилить гравитацию на боку, используйте дополнительную подушку или приподнимите изголовье кровати с устойчивой поверхностью, например книгами. Также рассмотрите возможность отказа от приема этих лекарств у детей младше 12 лет. Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 5 июня 2019 г. Пейте жидкости. Какие методы лечения вы пробовали? Доходы от рекламы поддерживают нашу некоммерческую миссию.Пососите леденцы или леденцы от кашля. Mayo, Mayo Clinic, MayoClinic.org, Mayo Clinic Healthy Living и логотип Mayo Clinic с тройным экраном являются товарными знаками Mayo Foundation for Medical Education and Research. Это также облегчит вывод выделений из легких. Морковный сок. Это помогает организму очистить дыхательные пути от слизи, дыма и других раздражителей. По состоянию на 8 мая 2019 г. Исследования показывают, что он может облегчить симптомы простуды, в том числе кашель. Это может раздражать носовые пазухи и вызывать образование слизи, что создает основу для взлома.Кашель — это рефлекс, вызванный раздражением слизистой оболочки носа, горла, голосового аппарата или легких, и это нормальный защитный механизм организма. Ayushakti Asthatox — это процедура глубокой панчкармы в течение 3-5 недель, направленная на устранение закупорки слизистой оболочки дыхательных путей при кашле. Мне когда-нибудь нужно беспокоиться о кашле? Аллергическая астма также может вызывать непрекращающийся кашель. 2. Сон на склоне. Смочите воздух. Мед Как использовать? Следующие продукты считаются альтернативными методами лечения или естественными средствами от аллергии.Пить тёплую воду… Грин Дж. Л. и др. https://www.uptodate.com/contents/search. Эти тесты могут включать: рентген грудной клетки и спирометрию, как минимум, обычно назначают, чтобы найти причину хронического кашля у детей. Kellerman RD, et al. Также помогут леденцы и сиропы от кашля. Используйте солевой спрей или попробуйте промывание носа. Получите неотложную медицинскую помощь, если у вас есть какие-либо из этих признаков аллергической реакции: крапивница; затрудненное дыхание; отек лица, губ, языка или горла. Получите хороший ночной отдых с этими средствами.Внесите изменения в свой дом и свой распорядок: снимите ковры, занавески и портьеры от стены до стены, особенно в спальне. Узнайте о триггерах и лечении неаллергической астмы, а также о том, как аллерголог может помочь вам справиться с симптомами. Все права защищены. Цель лечения зуда в горле — уменьшить дискомфорт, раздражение и болезненные ощущения в пораженной области до тех пор, пока состояние не исчезнет. По состоянию на 8 мая 2019 г. Существуют также комбинированные гомеопатические препараты. Если у вас аллергический ринит легкой степени, вы можете лечить симптомы самостоятельно.4-е изд. Симптомы неаллергического бронхита могут включать: кашель, который… Имбирный чай — еще один хороший выбор. Лечение аллергического ринита зависит от того, насколько серьезны ваши симптомы и насколько они влияют на вашу повседневную деятельность. Гомеопатические препараты предлагают очень безопасное и эффективное лечение аллергического кашля. Здесь мы рассмотрим 12 из этих препаратов… Юджин Ли, доктор медицины, Loyola Medicine, Мэйвуд, Иллинойс. Schmitt BD. Возможно, вам придется постирать простыни в горячей воде, вымыть полы с помощью пылесоса с HEPA-фильтром и вымыть окна раствором отбеливателя.Кашель. Шалфей может помочь подавить аллергию… 6 изд. 8 естественных средств от аллергии 1. Домашние средства. Курение парализует крошечные волоски, выстилающие ваши легкие, называемые ресничками, которые выводят слизь и грязь. Kasi AS и др. Попробуйте чай из египетской солодки Йоги или чайные пакетики с солодкой Альвита, выпив один-два чая… Промойте нос. повышение артериального давления — сильная головная боль, шум в ушах, боль в груди, одышка, неравномерное сердцебиение. Он действует на кашель… Эффективное облегчение кашля Несмотря на то, что сухой кашель от аллергии, простуды и гриппа имеет некоторые различия, безрецептурные лекарства, такие как 12-часовое средство от кашля Delsym®, могут быть эффективными.Затем тело принудительно выталкивает воздух, пытаясь устранить это препятствие. Исследования показывают, что то же самое может случиться и с вейпингом. Национальный институт сердца, легких и крови. Вы подвергаетесь воздействию пыли или химикатов дома или на работе? Гомеопатическое лечение аллергического кашля. Прежде всего, начните соблюдать противовоспалительную диету, чтобы снизить риск аллергии и многих других проблем со здоровьем. 16-е изд. Все права защищены. Natrum Mur — с ним при аллергии в носу. Однако на ранних стадиях существует множество домашних средств от кашля при астме, которые можно использовать.Гомеопатические средства. Действительно ли эхинацея и витамин С помогают при простуде? Лучше всего остановить кашель путем лечения основной причины, будь то простуда, аллергия, кислотный рефлюкс, лекарства от кровяного давления или другие лекарства. У вас усиливается одышка или хрипы от напряжения? Клиника Мэйо не поддерживает компании или продукты. Увлажнитель также может помочь. Средство от аллергии от кашля может быть так же близко, как и ваш шкаф со специями. Люди, страдающие аллергией на пыль, знакомы с чиханием, но чихание — не единственный неприятный симптом.Также посетите вашего врача, если кашель вашего ребенка становится все более раздражающим, сохраняется дольше, чем вы считаете разумным, если кашляет кровь или если кашель мешает повседневной деятельности вашего ребенка. Они также могут укреплять ткани и органы тела, улучшая тем самым ваше общее состояние здоровья. Антибиотики обычно не помогают, поэтому их обычно не назначают при постназальном кровотечении (если только симптомы не связаны с бактериальной инфекцией носовых пазух). Лучше всего остановить кашель, устранив первопричину, будь то простуда, аллергия, кислотный рефлюкс, лекарства от артериального давления или другие лекарства.… Возьмите две чайные ложки меда и смешайте их с травяным чаем; Как вариант, вы также можете запить его теплой водой и лимоном; Преимущества. Аллергический сухой кашель возникает в результате повышенного воздействия ингаляторов окружающей среды, таких как пыль, перхоть, плесень, пыльца и химические раздражители. Кашель. Травяные средства можно принимать для лечения сезонной аллергии, лежащей в основе кашля, или для лечения отдельных симптомов. Потому что морковь … Но вы также можете попробовать некоторые домашние средства … Итаска, Иллинойс: Американская академия педиатрии; 2018.Pappas DE. Эндокринология: «Обезвоживание стимулирует экспрессию гипоталамического гена фермента синтеза гистамина: важность для нейроэндокринной регуляции секреции вазопрессина и окситоцина». Ринология: «Влияние горячего напитка на носовой воздушный поток и симптомы простуды и гриппа. . », JAMA Pediatrics:« Влияние меда, декстрометорфана и отсутствия лечения на ночной кашель и качество сна у кашляющих детей и их родителей », Chest Journal:« Воспаление дыхательных путей как оценка хронического Непродуктивный кашель.«Журнал респираторной клеточной и молекулярной биологии:« Влияние имбиря и его составляющих на расслабление гладких мышц дыхательных путей и регуляцию кальция ». Американская академия аллергии, астмы и иммунологии:« Увлажнители и аллергия в помещениях. .â € Такие факторы, как… Ваш врач спросит о вашей истории болезни и проведет медицинский осмотр. Клиника Мэйо: «Боль в горле», Урологический журнал медсестер: «Консультации по традиционной и альтернативной медицине для профилактики простуды и гриппа: что следует рекомендовать и чего следует избегать?», Грудная клетка: « Провоспалительные эффекты конденсата паров электронных сигарет на альвеолярных макрофагах человека.«Американский семейный врач:« Носовое промывание солевым раствором при заболеваниях верхних дыхательных путей ». Эхинацею можно принимать несколько раз в день в соответствии с рекомендациями травника. Ограничение воздействия. Избыток слизи в горле может затруднить дыхание, что затрудняет выполнение упражнений, прием пищи, смех и сон. Простуда у детей: лечение и профилактика. Употребление 2 или 3 капсул эхинацеи два раза в день может облегчить тяжелую мигрень, а также различные другие типы расстройств. Что еще более важно, эти лекарства имеют потенциально серьезные побочные эффекты, включая передозировку со смертельным исходом у детей младше 2 лет.Подумайте о приеме меда. Для получения дополнительной информации о лечении аллергии и астмы или хронического кашля, а также о том, как найти аллерголога в вашем районе, посетите сайт AllergyAndAsthmaRelief.org. Изучите исследования клиники Mayo Clinic, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или контроля этого состояния. Узнайте об аллергических кожных реакциях и их причинах. Побочные эффекты от аллергии и кашля на Робитуссин. Аллергический кашель — это постоянный кашель, который наблюдается в связи с аллергией. Сведите к минимуму влажность в доме.Хронический кашель у детей и взрослых — это упорный кашель. В кн .: Телефонные протоколы для взрослых. Но прежде чем мы это сделаем, давайте кратко рассмотрим типы астмы, которые обычно встречаются на практике. Хронический кашель может быть сухим, влажным или коклюшем. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/cough. Другие методы лечения зависят от причины появления носоглотки. Вы лечите аллергию у ребенка. Следуйте плану лечения причины кашля, который дает вам врач. Варианты лечения аллергией травами. Другие симптомы хронического кашля — боль в горле, изжога или заложенный нос.Вот почему у некоторых курильщиков возникает длительный кашель. Хронический кашель у детей и взрослых — это упорный кашель. Запишитесь на прием сейчас для безопасного личного ухода. Когда вы лежите ровно, слизь может скапливаться и раздражать горло. Выбросьте сигареты. Кашель. Аллергия против. Курили ли вы табак сейчас или когда-нибудь? При разумном использовании эти натуральные лекарства могут не только уменьшить аллергические симптомы, но и… Врачи от аллергического кашля рядом со мной Вам нужно записаться к врачу по поводу аллергического кашля на этой неделе? © 2005-2021 WebMD LLC.1. Олсон Э.Дж. (экспертное мнение). У этого контента нет арабской версии. Это может нарушить ваш сон, работу и деятельность, повредить грудь и утомить вас. 2017; 139: 1. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2017. Факты о коронавирусной болезни 2019 (COVID-19) из клиники Мэйо, наши рекомендации для пациентов и посетителей с COVID-19, а также достоверная информация о здоровье, обновленные данные о вакцинации пациентов в системе здравоохранения клиники Мэйо, Высшая школа биомедицинских наук клиники Мэйо, Школа непрерывной работы клиники Мэйо Профессиональное развитие, Школа последипломного медицинского образования клиники Мэйо, Книга: Книга о здоровье семьи клиники Мэйо, 5-е издание, Информационный бюллетень: Письмо о здоровье от клиники Мэйо — Цифровое издание, БЕСПЛАТНОЕ предложение книги — Письмо о здоровье от клиники Мэйо, Время истекает — скидка 40% онлайн Mayo Клиника Диета скоро заканчивается.Теплые жидкости, такие как бульон, чай или сок, могут успокоить горло. Сезонная проблема со здоровьем, капли ингалятор иконки. Умные покупки продуктов при диабете, удивительные вещи, которых вы не знали о собаках и кошках, коронавирус в контексте: интервью с экспертами, подписка на нашу бесплатную информационную рассылку о короанвирусах, индивидуальные методы лечения симптомов простуды. Аллергический кашель — это постоянный кашель, который наблюдается в связи с аллергией. Информация о медицинских проблемах, которые у вас были, Информация о медицинских проблемах ваших родителей или братьев и сестер, Все лекарства, включая безрецептурные лекарства, витамины, травяные препараты и пищевые добавки, которые вы принимаете.Это народное средство, которое используется для уменьшения воспаления, особенно в области горла и рта. Кашель. Причины хронического кашля включают простуду, ГЭРБ, бронхит, наркотики и курение. Эти элементы, нарушенные аллергенами, бактериями и вирусами, становятся несбалансированными. Например, аллергия может поражать ваш нос, вызывая постназальное выделение (влажный кашель), в то время как легкая простуда может не вызвать заложенность носа в достаточной степени, чтобы образовалась мокрота. Полощите горло, затем выплюньте. Это простое средство — одно из самых эффективных для лечения боли в горле и мокроты … Однако многие врачи предпочитают начинать лечение одной из распространенных причин хронического кашля, а не заказывать дорогостоящие анализы.Вы принимаете лекарства от кровяного давления? Национальный институт сердца, легких и крови. Однако это письмо предназначено исключительно для информационных целей, поэтому вам нужно посоветоваться со своим врачом, прежде чем применять какое-либо домашнее средство. Например, таблетки для снятия аллергии Pollinosan объединяют в себе несколько различных трав, предназначенных для уменьшения воспаления слизистых оболочек, которое возникает, когда организм реагирует на пыльцу. Сухой аллергический кашель можно лечить, рассасывая леденцы или выпивая чай с медом. Аллергические реакции (80 препаратов в 2-х темах); Аллергический ринит (262 препарата по 4 темам); Отек Квинке (16 препаратов в 2 топиках); Синдром оральной аллергии (10 препаратов); Сывороточная болезнь (2 препарата); Альтернативные методы лечения аллергии.При аллергии следует часто вытирать пыль и пылесосить, накрыв матрасы и наволочки, а также специальный воздушный фильтр, чтобы снизить воздействие триггеров аллергии. Одно исследование показало, что мед успокаивает ночной кашель так же хорошо, как и лекарства, отпускаемые без рецепта. Симптомы аллергии. Узнайте о 5 типах, 10 домашних средствах и 5 советах по профилактике. Лечение и средства от аллергического кашля. Робитуссин от аллергии и кашля не лечит кашель… Жидкости увлажняют, а тепло помогает уменьшить заложенность. Подготовка и упреждение вопросов помогут вам максимально эффективно проводить время с врачом.После изучения написания 10 лучших натуральных домашних средств от чихания аллергического ринита, надеюсь, что эта статья поможет вам найти лучшее решение для быстрого и эффективного уменьшения аллергического ринита. Детям нужны разные дозы лекарств или лекарства, отличные от взрослых. Пероральные антигистаминные препараты, такие как Кларитин и Аллегра, помогают блокировать гистамины, которые в первую очередь вызывают симптомы. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2019. https://www.clinicalkey.com. Основное лечение хронического кашля должно основываться на основной причине.Аллергия на укус насекомых. Проверено 4 июня 2019 г. Полощите горло соленой водой. Проглотите немного меда. Лекарства от кашля и простуды, отпускаемые без рецепта, предназначены для лечения симптомов кашля и простуды, а не основного заболевания. Назальные стероидные спреи (интраназальные стероиды) Ваш выбор при заложенном, насморке может быть… Проверено 8 мая 2019 г. Он успокаивает царапины в задней части горла. Кашель. Причины хронического кашля включают простуду, ГЭРБ, бронхит, наркотики и курение. Держитесь подальше от сигарет, электронных сигарет и пассивного курения.Полоскание горла помогает не только успокоить боль в горле, но и разжижить густую слизь. Это также может помочь избавиться от аллергенов и бактерий. Однако, если лечение не сработает, вы можете пройти тестирование на менее распространенные причины. Они могут облегчить сухой кашель и успокоить раздражение в горле. Наклонив голову над раковиной, с помощью нети-пот, носовой чашки или шприца с грушей налейте соленую воду в одну ноздрю и дайте ей стечь из другой. Хронический кашель. Вот некоторые меры предосторожности, которые следует… Содержание.Проверено 8 мая 2019 г. Полная векторная инфографика медицины. Руководство Merck Professional Version. Связь между легкими и мозгом остается неизменной, независимо от того, что вызвало ваш кашель. Делайте это всякий раз, когда вы испытываете приступ аллергии. Natrum Mur — очень эффективное лекарство при аллергии на нос … https://www.fda.gov/drugs/special-features/use-caution-when-giving-cough-and-cold-products-kids. Broaddus VC, et al., Eds. Управление и лечение аллергии на пылевых клещей. По состоянию на 28 мая 2019 г. О ACAAI ACAAI — это профессиональная медицинская организация, объединяющая более 6000 аллергологов-иммунологов и других специалистов в области здравоохранения, со штаб-квартирой в Арлингтон-Хайтс, штат Иллинойс.Люди используют ряд натуральных средств, чтобы попытаться вылечить стойкий кашель. Изучите признаки и симптомы пищевой аллергии. Или на холодном воздухе? Есть несколько средств, а также безрецептурные препараты для лечения аллергического кашля. Травяные средства могут стать альтернативным способом лечения аллергического ринита. Используйте «противоклещевые» чехлы на матрасах и подушках; часто стирайте постельное белье в горячей воде. Проверено 8 мая 2019 г. Педиатрия в обзоре. Ваш врач может запросить контрольный тест на астму, который проверяет, насколько хорошо вы можете дышать до и после вдыхания метахолина (провохолина).На сон повлиял мой хронический кашель. Какие у вас симптомы и когда они появились? Кашель при аллергии считается острым заболеванием, которое может повторяться и длиться от трех дней до трех недель. Тем временем вы также можете попробовать эти советы, чтобы облегчить кашель: хотя сначала вы можете обратиться к семейному врачу, он или она может направить вас к врачу, специализирующемуся на заболеваниях легких (пульмонологу). https://www.merckmanuals.com/professional/pediatrics/symptoms-in-infants-and-children/cough-in-children?query=cough.Не используйте отпускаемые без рецепта лекарства, за исключением жаропонижающих и обезболивающих, для лечения кашля и простуды у детей младше 6 лет. Аюрведические средства от кашля. Обязательно очищайте и меняйте фильтр в соответствии с указаниями производителя. 2019; 40: 157. Лучшая защита от кашля от аллергии? Заварите успокаивающий ромашковый чай. Определение причины хронического кашля имеет решающее значение для эффективного лечения. Когда вы подвергаетесь воздействию аллергенов, таких как пыльца, плесень, пылевые клещи и перхоть домашних животных, кашель может быть способом вашего тела избавиться от них.Если ваш врач не может найти объяснение вашему кашлю, могут быть рассмотрены специальные тесты для поиска возможных причин. Азеластин — это антигистаминный препарат, который может вызвать сонливость, но когда его принимают вместе с интраназальными стероидами, он очень хорошо помогает при неаллергических постназальных каплях. Эти простые неинвазивные тесты, такие как спирометрия, используются для диагностики астмы и ХОБЛ. Сухой кашель можно вылечить с помощью множества методов лечения. Сохранение гидратации разжижает капельницу, поэтому меньше вероятность раздражения горла и кашля.В: Текущая терапия Конна 2019. Первое, что нужно сделать, — это понять, какое вещество вызывает аллергию. Возьмите столовую ложку по мере необходимости или размешайте в теплом напитке. Морковный сок — удивительно эффективное средство от аллергического кашля. Кашель, стеснение в груди, хрипы или одышка; Зуд носа, глаз или неба; Кожная сыпь или крапивница, обычно сопровождающиеся зудом по всему телу; Насморк, заложенность носа; Чихание; Отек губ, языка, лица или горла; Покалывание во рту; Слезотечение, красные или опухшие глаза (конъюнктивит). Свистящее дыхание.Гомеопатические лекарства от этого имеют естественное происхождение, поэтому лечить их очень безопасно без каких-либо побочных эффектов. Они лечат это, смягчая сверхактивную иммунную систему, и дают отличные результаты. Тщательный медицинский анамнез и медицинский осмотр могут дать важные подсказки о хроническом кашле. Гомеопатия разработала множество средств от аллергии. Если у вас аллергия, может помочь очистка от плесени, пыли и пыльцы. СпроситеMayoExpert. В кн .: Педиатрические телефонные протоколы. Если да, то как это выглядит? Если за кашлем стоит простуда или аллергия, попробуйте поднять голову.В среднем пациенты, использующие Зокдок, могут найти врача по поводу аллергического кашля, записаться на прием и обратиться к врачу в течение 24 часов. А пока вы можете попробовать эти советы, чтобы облегчить кашель: 1. Используйте Zocdoc, чтобы найти ближайших к вам врачей, которые оформят вашу страховку. Полоскание соленой водой. Соблюдайте осторожность, давая детям продукты от кашля и простуды. 3. Этот поиск причины обычно включает посещение врача. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Уберите раздражители из вашего дома. Но вы также можете попробовать некоторые домашние средства, чтобы успокоить кашель.Спирометр — это диагностическое устройство, которое измеряет количество воздуха, которое вы можете вдыхать и выдыхать, а также время, необходимое для полного выдоха после глубокого вдоха. Кашель при хроническом аллергическом бронхите может длиться много недель или месяцев. Этот сайт соответствует стандарту HONcode в отношении достоверной информации о здоровье: проверьте здесь. 15. Азеластин (Астелин, Астепро) и ипратропиум (Атровент) уменьшают насморк и кашель. Хронический кашель может быть сухим, влажным или коклюшем. Если да, то какой тип вы выберете? При разумном использовании эти натуральные лекарства могут не только уменьшить симптомы аллергии, но и полностью предотвратить их.Педиатрия. Пряный корень может помочь расслабить гладкие мышцы дыхательных путей. Перед визитом составьте список, который включает: Ваш врач может задать некоторые из следующих вопросов: Ваш врач задаст дополнительные вопросы в зависимости от ваших ответов, симптомов и потребностей. Вы лечите аллергию у пожилого человека. О ACAAI ACAAI — это… Аллергический кашель обычно вызывается постназальным выделением жидкости (из-за ринита) или из-за астмы. Проверено 8 мая 2019 г. Кашель — это нормальный и здоровый рефлекс. При чистке надевайте маску; Продолжайте… Кашель, связанный с аллергией, часто вызывается постназальным выделением, когда слизь из носа стекает по задней стенке глотки.Это предотвратит распространение плесени, грибка и бактерий в вашем доме. Вы что-нибудь кашляете? КАК AYUSHAKTI ASTHATOX ПОМОГАЕТ В ИЗБАВЛЕНИИ ХРОНИЧЕСКОГО БЕСДЫХАНИЯ, БРОНХИТА, ЧАСТОГО АЛЛЕРГИЧЕСКОГО КАША, ХОЛОДА И СИНУСА? Темы в разделе «Аллергия». https://www.cdc.gov/botulism/prevention.html. Кашель, связанный с аллергией, может быть вызван раздражением дыхательных путей, вызванным несоответствующим или чрезмерно чувствительным иммунным ответом на относительно безвредные частицы (например, пыльцу), в то время как воспаление, связанное с простудой или гриппом, вызвано вирусной инфекцией.Не давайте мед детям младше 1 года. Кожная аллергия. Симптомы аллергического бронхита включают: кашель с выделением слизи; хрипы; стеснение в груди ; усталость; Бронхит тоже может привести к осложнениям. Домашние средства от аллергической астмы и кашля. Кашель. Ботулизм: профилактика. Мед — одно из лучших средств от боли в горле, которое помогает избавиться от аллергии на сухой кашель и глубокого грудного кашля … Если вы принимаете лекарство с ингибитором АПФ, ваш врач может переключить вас на другое лекарство, которое не вызывает кашля, как побочный эффект.2. Пейте много жидкости. В первую пятерку входят Arsenic alb, Sulphur, Natrum mur, Sabadilla и Allium cepa. Ознакомьтесь с этими бестселлерами и специальными предложениями на книги и информационные бюллетени от Mayo Clinic. Если вы в настоящее время курите, ваш врач обсудит с вами вашу готовность бросить курить и окажет помощь в достижении этой цели. Ожидается, что в 2024 году мировой рынок средств от кашля, простуды и аллергии (CCA) достигнет 35,36 млрд долларов США, при этом среднегодовой темп роста составит 3,90% в период с 2020 по 2024 год. Более того, иссохшее тело может подтолкнуть вашу иммунную систему к высвобождению большего количества гистаминов.Чтобы попробовать, растворите 1/2 чайной ложки соли в стакане теплой воды. Томпсон Д.А. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевир; 2016 г. https://www.clinicalkey.com. Другие средства от аллергического кашля: орошения носовых пазух (полоскание носа) физиологическим раствором, который может смыть любой раздражитель, застрявший в носу, и ограничить выделение носа. Лечение хронического кашля направлено на устранение причины. Простуда или грипп: время. Дыхательной системой управляют Прана и Удана Ваю, и это два типа ваты. Это просто, безопасно и бесплатно.https://www.merckmanuals.com/professional/pulmonary-disorders/symptoms-of-pulmonary-disorders/cough-in-adults?query=cough. Люди с кашлевой астмой часто замечают, что кашель усиливается при физических нагрузках, что называется астмой, вызванной физической нагрузкой. Выявление и лечение аллергии должны устранить кашель и помочь пациенту чувствовать себя более комфортно. Одно натуральное домашнее средство, которое можно приготовить как из растений, так и из трав, выращенных в вашем саду, — это болеутоляющее от мигрени под названием эхинацея. В большинстве случаев лечение направлено на облегчение таких симптомов, как чихание, заложенность носа или насморк.Не допускайте попадания домашних животных в спальню и, желательно, из дома. Тест на аллергию может определить, есть ли у вас аллергия на какие-либо ингаляционные аллергены (такие как пыльца деревьев, травы или сорняков, плесень, домашние животные или пылевые клещи), поскольку аллергический ринит и связанное с ним постназальное выделение являются важной причиной хронического кашля. Пыльная аллергия. Фактически, это лечение первого выбора для лечения неаллергических постназальных капель. Чтобы быстро избавиться от неприятного аллергического кашля, примите антигистаминные препараты: они не вылечат окончательно, но в течение 10-15 минут успокоят горло.Иллюстрация аллергическая болезнь, медицинские препараты, таблетки и капли. Когда давать детям лекарство от кашля и простуды. Круглогодичная аллергия обычно вызывается пылью, клещами… Эти химические вещества разбухают в носу и выделяют больше слизи, что может вызвать кашель. Профессиональная астма. Если вы испытываете хрипы, кашель, грудную клетку … Тем не менее, кашель может продолжаться, прерывая вашу повседневную деятельность и даже не давая вам уснуть по ночам. https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/when-give-kids-medicine-coughs-and-colds.© 1998-2021 Фонд медицинского образования и исследований Мэйо (MFMER). Сделать пожертвование. Следуйте плану лечения причины кашля, который дает вам врач. WebMD не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. В: Учебник респираторной медицины Мюррея и Наделя. Руководство Merck Professional Version. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Симптомы сезонной аллергии можно уменьшить, приняв антигистаминные препараты, чтобы уменьшить тяжесть аллергии… Аллерголог должен заказать, провести и интерпретировать тесты на аллергию.Старинное травяное средство от простуды и аллергии, солодка убивает бактерии и успокаивает слизистые оболочки. Из-за этого я просыпался по ночам, и я не получил полноценного ночного отдыха. Кашель у взрослых. Узнайте о 5 типах, 10 домашних средствах … Не давайте младенцам и детям лекарства от простуды или кашля, какими бы они ни были … Часто можно записаться на прием в тот же день, вы можете в режиме реального времени найти врачей по аллергическому кашлю в вашем районе, которые принимают вашу страховку и записаться на прием онлайн. Лучше всего остановить кашель, устранив первопричину, будь то простуда, аллергия, кислотный рефлюкс, лекарства от артериального давления или другие лекарства.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Лекарства, используемые для лечения хронического кашля, могут включать: Пока ваш врач определяет причину вашего кашля и начинает лечение, ваш врач может также назначить средство от кашля, чтобы попытаться ускорить облегчение симптомов. Замочите измельченный имбирь в кипящей воде в течение 5-10 минут и выбросьте, прежде чем пить. Некоторые люди чувствительны к духам и ароматизаторам в стиральных порошках и освежителях воздуха. Обычно вы не думаете об ананасе как о лекарстве от кашля, но это может… Бромелайн.Робитуссин от аллергии и кашля — это комбинированное лекарство, используемое для лечения кашля, насморка или заложенности носа, чихания, зуда и слезотечения, вызванных аллергией, простудой или гриппом. Двенадцать натуральных средств от кашля. Чайная ложка меда может помочь ослабить кашель. ХОБЛ. Итаска, штат Иллинойс: Американская академия педиатрии; 2018. Исследования показывают, что не было доказано, что эти лекарства работают лучше, чем неактивные лекарства (плацебо). Другие симптомы хронического кашля — боль в горле, изжога или заложенный нос.Что-нибудь облегчает кашель? Выпейте горячего напитка. В этой статье мы кратко рассмотрим распространенные домашние средства от астмы и то, как вы можете предотвратить или даже лечить астму в домашних условиях. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/copd. Он вымывает вызывающую кашель слизь и аллергены из носовых ходов и пазух. Капание из носа может вызвать хронический кашель. Чтобы получить дополнительную информацию о лечении аллергии и астмы или хронического кашля, а также найти аллерголога в вашем районе, посетите сайт AllergyAndAsthmaRelief.орг. Лечение хронического кашля направлено на устранение причины. Кашель у детей. Выявление и лечение аллергии должны помочь избавиться от кашля … Любое использование этого сайта означает ваше согласие с Условиями использования и Политикой конфиденциальности, указанными ниже. Иногда это может быть диагностический признак, используемый для постановки диагноза аллергии для пациента, или он может развиться у пациента с известной аллергией, который не получает адекватного лечения. Аллергический кашель, лечение больных. Во многих случаях хронический кашель может быть вызван несколькими причинами.Домашние средства от кашля после носовых капель и хронического ринита включают в себя обезвоживание (пейте много воды), используйте леденцы от кашля, используйте увлажнитель воздуха и принимайте безрецептурные лекарства от кашля, содержащие гвайфенезин и / или декстрометорфан, если необходимо. Соблюдайте противовоспалительную щелочную диету. Симптомы этого типа астмы вызываются воздействием аллергенов, например… аллергическим кашлем. Как избавиться от кашля от аллергии с помощью еды? Антигистаминные препараты, такие как Allegra, Claritin и Zyrtec, которые продаются без рецепта.
Недавние сообщения
8850 Blackhawk Rd, Middleton, Wi, Дневник слабака: домашняя лихорадка, Пищевая аллергия у младенцев, Игрушки-кролики ручной работы, Как издать детскую книгу в Канаде, Кемпинг Momorangi Bay, Пример анатомии определения бугорка, Микао Лол Instagram, Озеро Акувезер Сильван, Когда Wandavision выйдет из Великобритании, Пурья означает тагальский,
Избегайте холода! — Оригинальный фермерский рынок Санта-Роза
Вокруг мерзко простужается….
Думайте по-японски … наденьте маску для лица
”Маска для лица — обычное явление, проживающее в Японии как в зимние месяцы, так и во время сезона сенной лихорадки.Ваша первая реакция может заключаться в том, чтобы бежать, когда вы видите кого-то в маске, на случай, если он передаст вам болезнь, которую скрывает за маской, или, может быть, это просто воспоминание о плохом стоматологе или поездке врачей.
Как только вы начнете понимать, что большинство носителей масок на самом деле могут быть здоровыми, а парень, кашляющий в углу без маски, с большей вероятностью заразит вас гриппом, у вас будет возможность изучить различные типы масок. Я думал, что видел их много, но только когда я взял в руки последнюю копию DIME, я понял, сколько их типов.”
Уже получил ХОЛОД. Вот десять блюд, которые можно поесть, и они доступны на рынке
.
10 лучших продуктов, которые можно есть во время простуды и гриппа
5 ноября 2009 г.
Многие знают старую поговорку о том, что нужно кормить простуду и морить голодом лихорадку. Большинство врачей сходятся во мнении, что не следует заставлять себя есть во время болезни, но также не следует ограничивать себя, если вы чувствуете голод. Итак, что лучше всего есть при простуде или гриппе? Вот самые мощные продукты, которые повышают ваш иммунитет и помогают бороться с простудой и гриппом.
Чеснок
Давно известно, что чеснок является отличным продуктом, защищающим иммунную систему от широкого спектра бактериальных и вирусных инфекций. Люди, которые регулярно едят чеснок, менее подвержены простуде или гриппу благодаря ряду полезных веществ. Чеснок содержит аллицин, аджоен и тиосульфинаты, которые защищают ваш организм от простуды и гриппа. Употребление чеснока во время простуды сократит время, необходимое для выздоровления и облегчения симптомов простуды и гриппа, таких как кашель или заложенность носа.
Как есть при простуде или гриппе: Ешьте два сырых зубчика чеснока в день или добавляйте в пищу свежемолотый чеснок для лучшего лечения.
Морковь
Выбирайте апельсин, если вы хотите повысить защитную силу своей иммунной системы от вирусов и бактерий. Морковь — хороший источник бета-каротина, фитонутриента, который способствует выработке клеток иммунной системы, которые борются с болезнями, уничтожая микробы. Также бета-каротин в моркови превращается в витамин А, который важен для здоровья кожи.Кожа играет решающую роль в защите вашего тела от вирусов и бактерий.
Как есть при простуде или гриппе: съедайте полстакана свежей молодой моркови в день или ешьте другие продукты, богатые бета-каротином, например сладкий картофель, тыкву, тыкву и дыню.
Йогурт
Употребление йогурта с живыми бактериями при простуде или гриппе — хороший способ улучшить свое здоровье. Дружественные бактерии стимулируют выработку лейкоцитов, которые борются с болезнями. Люди, которые регулярно ели йогурт с живыми бактериями, имели более высокий уровень Т-клеток иммунной системы, которые защищают наш организм от болезнетворных микробов.Бактерии в йогурте также помогают усваивать многие питательные вещества, которые важны для нашей иммунной системы.
Как есть во время простуды или гриппа: лучший способ воспользоваться всеми преимуществами йогурта — это употреблять одну или две порции йогурта по 6 унций в день. Выбирайте обезжиренный йогурт без сахара с пометкой «живые активные культуры».
Цельнозерновые злаки
Утренние хлопья — это не только хорошее начало дня, но и отличная еда при простуде или гриппе. Цельные зерна, такие как овес и ячмень, богаты бета-глюканом, растворимой клетчаткой с мощными иммуностимулирующими свойствами.Бета-глюкан в овсе и ячмене повышает иммунитет, действуя как хорошо известная эхинацея. Употребление цельнозерновых злаков поможет предотвратить грипп, герпес и другие вирусные инфекции. Также соединения в цельнозерновых продуктах способствуют более быстрому заживлению ран и повышают эффективность антибиотиков.
Как есть при простуде или гриппе: Для наилучших результатов ешьте хотя бы одну порцию цельнозерновых продуктов в день.
Морепродукты
Не забывайте есть морепродукты при простуде или гриппе, так как они содержат много полезных питательных веществ.Моллюски, такие как крабы, омары и устрицы, являются хорошим источником селена, который способствует выработке белых кровяных телец, которые борются с вирусами гриппа. Устрицы также богаты цинком, важным элементом для функций клеток и вашей иммунной системы. Цинк предотвращает инфекции, действует против вирусов и бактерий и стимулирует реакцию иммунной системы. Креветки также являются хорошим источником цинка, железа, белка и витамина B, которые жизненно важны для иммунной системы. Рыба, такая как лосось, сельдь и скумбрия, содержит незаменимые жирные кислоты омега-3, которые помогают защитить дыхательную систему от простуды и гриппа.
Как есть при простуде или гриппе: для оптимального здоровья ешьте две порции морепродуктов в неделю.
Ягоды��
Ягоды не только приятны на вкус, но и богаты витаминами и питательными веществами, которые помогают защитить ваш организм от множества заболеваний, в том числе от простуды и гриппа. Яркие ягоды, такие как клюква, черника, вишня и другие, являются отличным источником антиоксидантов, которые предотвращают повреждение клеток и укрепляют иммунную систему. Малина — известное натуральное средство для снятия температуры и лечения инфекций носовых пазух.Чернику и черешню можно использовать для лечения кашля. Известно, что теплый сок черного течения снимает боль в горле.
Как есть при простуде или гриппе: во время простуды ешьте по крайней мере от 1 ½ до 2 стаканов фруктов или ягод в день.
Куриный суп
Горячие жидкости, такие как супы, чай, вода и соки, особенно важны при простуде и гриппе. Учеными доказано, что традиционный куриный суп — хорошее домашнее средство от простуды или гриппа. Куриный суп содержит цистеин, аминокислоту, которая действует как обычный лекарственный препарат от бронхита ацетилцистеин, который защищает бронхи от скопления воспалительных клеток.Теплый соленый куриный бульон также предотвращает сгущение слизи, поддерживает высокую температуру в горле и облегчает симптомы кашля. Чеснок и лук, которые часто добавляют в куриный суп, обладают иммуностимулирующим действием.
Как есть при простуде или гриппе: съешьте тарелку куриного супа, когда почувствуете себя плохо.
Грибы
Грибы — популярное домашнее средство от простуды и гриппа в Китае и Японии. Известно, что грибы укрепляют иммунную систему, помогая организму вырабатывать лейкоциты, которые борются с инфекцией.Грибы шиитаке особенно богаты бета-глюканом, который активирует вашу иммунную систему и защищает ваше тело от инфекций.
Как есть при простуде или гриппе: Ешьте 30 г грибов несколько раз в день для максимальной защиты от простуды и гриппа.