Какие лучше капли от насморка: рейтинг топ-5 по версии КП

Содержание

Будь здорова :: Капли от насморка: необычная зависимость

Обычно если речь заходит о зависимости от какого-либо препарата, имеется в виду пристрастие к наркотическим веществам. Определения такого состояния известны – это неудержимая тяга к употреблению препарата, поиск любых возможностей его приобретения и, разумеется, незаконность любой деятельности, связанной с желанным веществом. Но есть на свете лекарственная зависимость, не попадающая ни под одно из этих определений. Речь идет о постоянном использовании капель в нос, или, выражаясь медицинским языком, деконгестантов.

Эту проблему, на первый взгляд, и проблемой-то назвать язык не поворачивается – подумаешь, капли, которые продаются без рецепта в любой аптеке. К тому же, мало кому не доводилось время от времени ими пользоваться, поскольку насморк – штука обыденная. Однако стоит провести несложный поиск в интернете, и количество соответствующих статей и обсуждений на форумах красноречиво покажет, что проблема «подсадки» на капли для носа реально существует.

Начинается все просто: появляется насморк, который затрудняет дыхание, раздражает кожу вокруг ноздрей и мешает спокойно спать. В такой ситуации большинство людей зайдет в ближайшую аптеку и приобретет капли или спрей от заложенности носа. Работают препараты прекрасно: буквально через десять минут дыхание через нос становится свободным. А после прекращения действия лекарства достаточно закапать еще раз, и снова жизнь налаживается.

Через несколько дней постоянного использования оказывается, что в отсутствие препарата заложенность носа быстро возобновляется. Раздосадованный затянувшимся насморком человек продолжает прибегать к проверенному средству, а через определенное время замечает, что капли работают уже не восемь часов, а шесть, потом – четыре, а потом флакончики с препаратом начинаются обнаруживаться повсюду – в ванной, в спальне, в машине, в карманах, на работе. И рука уже тянется к ним столь же привычно, как рука курильщика – к пачке сигарет. А при попытке отказаться от привычных капель нос оказывается заложенным уже через несколько часов.

Вот и все, приехали: налицо зависимость от деконгестантов, она же – медикаментозный ринит.

Как это происходит

В первую очередь надо отметить, что зависимость вызывают не все капли в нос, а лишь те, действующие вещества которых относятся к так называемым альфа-адреностимуляторам: то есть, оксиметазолин, фенилэфрин, ксилометазолин и т.п. Они действуют на сосуды слизистой оболочки носа подобно адреналину, то есть, сужают их. Это уменьшает отек и снижает выработку слизи, которые и приводят к заложенности носа. Однако чувствительность сосудов к препарату очень быстро снижается, и для достижения того же эффекта необходимо повышение дозы.

Помимо этого снижается чувствительность сосудов и к самому адреналину. Поэтому в отсутствие лекарств сосуды расширяются, проницаемость их увеличивается, следовательно, отекает слизистая оболочка носа и вырабатывается избыточное количество слизи. Это заставляет человека постоянно пользоваться каплями, что замыкает «порочный круг» лекарственной зависимости.

Как этого не допустить

Как и любую другую зависимость, лекарственный ринит проще не допустить, чем вылечить. Для этого надо всего лишь пользоваться каплями в нос правильно, то есть примерно так:

Не следует пользоваться этими препаратами без крайней необходимости. Если вы находитесь дома, лучше бороться с насморком промыванием носа стерильным изотоническим раствором соли (0,9% раствором хлорида натрия) или препаратами на основе природных солей (морской и др.). Деконгестантом можно воспользоваться перед выходом из дома и перед сном.
Ни в коем случае нельзя превышать установленную дозу и частоту применения капель. Чтобы необходимости в этом не возникало, нужно стремиться максимально равномерно распределить препарат по слизистой оболочке носа. Для этого лучше лечь, запрокинуть голову, закапать в каждую ноздрю указанное в инструкции количество капель и полежать в таком положении две минуты.
Если на фоне применения капель насморк продолжается больше 3-4 дней, нужно прекратить их использование и обратиться к врачу – возможно, требуется более целенаправленное лечение. Деконгестанты лишь снимают симптомы, не действуя на причину заболевания.
При аллергическом рините предпочтение следует отдать антигистаминным препаратам, рекомендованным врачом.
Нельзя пользоваться чужими каплями или давать свои – это способствует передаче инфекции.

Если зависимость уже развилась

Если вы не успели прочитать этот текст, прежде чем увлечься каплями в нос, и обойтись без них уже не можете, следует не продолжать самолечение, а обратиться к ЛОР-врачу. Специалист подберет лечение, соответствующее конкретному случаю. Оно будет зависеть от первоначальной причины насморка, препарата, а также общей продолжительности и частоты его применения.

Как правило, хороший эффект дает смена деконгестанта на регулярное промывание носовых ходов солевым раствором с последующим введением местных кортикостероидных гормональных препаратов. Современные стероиды для местного применения обладают небольшим количеством побочных эффектов и помогают восстановить чувствительность сосудов к адреналину при непродолжительном курсе с постепенной отменой.

Если слизистая оболочка носа, измененная постоянным применением капель, стала очагом хронической инфекции, врач назначит курс соответствующих антибиотиков.

В некоторых случаях необходима постепенная отмена деконгестанта. Для этого либо снижают количество капель на одно введение, либо увеличивают интервалы между введениями, либо разбавляют капли все большим объемом стерильной дистиллированной воды, либо сочетают эти методы.

Более редко требуется длительное применение различных мазей, прижигание сосудов лазером или другие методы лечения.

И последнее (по счету, но не по значимости): если вы заметили, что кто-то из ваших знакомых длительное время не расстается с каплями от насморка – дайте ему прочитать этот текст.

Зависимость от капель в нос, как избавиться от зависимости сосудосуживающих назальных носовых капель от насморка

В последнее время всё чаще можно услышать о таком диагнозе, как зависимость от назальных сосудосуживающих капель. Болезнь развивается на фоне бесконтрольного приёма капель для носа. Такое беспечное отношение к сосудосуживающим каплям приводит к тому, что нос перестаёт самостоятельно контролировать тонус сосудов. В результате сосуды носовой полости перестают сужаться самостоятельно. Человек чувствует постоянную заложенность носа, которая не проходит, пока рука не потянется за заветным флакончиком. Можно ли избавиться от привыкания? Ответ в нашей новой статье.

«Избавиться от насморка — проще простого» — именно так, к сожалению, думает большинство наших соотечественников. Реклама по телевидению активно пропагандирует те или иные сосудосуживающие капли в нос, которые продаются без рецепта и способные вылечить насморк в кратчайшие сроки.

Мы используем назальные капли сами, лечим ими детей, но многие ли изучают инструкцию к лекарству? К великому сожалению, нет! Почему-то, прежде чем выпить таблетку, мы внимательно изучаем кратность и особенности приёма препарата, его побочные действия, но, когда дело касается назальных сосудосуживающих капель, наша осторожность куда-то улетучивается.

А ведь когда нарушается рекомендованная дозировка и частота использования, со временем появляется зависимость от капель в нос, избавиться от которой крайне сложно. Бесконтрольный приём назальных сосудосуживающих препаратов при лечении насморка приводит к тому, что носовые капли теряют свою эффективность, и чтобы снять заложенность, рука всё чаще и чаще тянется за заветным пузырьком.

Такое состояние в медицине называется медикаментозным ринитом.

Снять привыкание самостоятельно мало у кого получается. Очень часто, чтобы побороть зависимость, приходится обращаться к лор-врачу.

Обязательно прочитайте статью до конца, чтобы понять, как возникает привыкание к назальным каплям и как вылечить зависимость от носовых капель.

Зависимость от назальных капель: как возникает привыкание

Появление отёчности носа — нормальная реакция организма на воспалительные процессы в носу. Чтобы снять воспаление, организм усиливает кровообращение в носовой полости. Это приводит к расширению кровеносных сосудов и возникновению заложенности.

Как видно из названия, сосудосуживающие капли — это лекарственные средства, направленные на сужение кровеносных сосудов. Вещества, входящие в состав назальных сосудосуживающих препаратов, очень быстро уменьшают диаметр сосудов и снимают отёчность. После их приёма человек может свободно дышать, пока не закончилось действие препарата.

Внимание! Эти лекарства не лечат простуду! Они лишь на время снимают неприятные симптомы в носовой полости!

«Больше значит лучше» — это правило абсолютно не работает при лечении насморка назальными сосудосуживающими средствами. Если долго использовать подобный препарат для носа, организм «разучится» самостоятельно контролировать тонус кровеносных сосудов. Чтобы избавиться от насморка, приходится снова и снова закапывать лекарство. Чем дольше проводится такое лечение носа, тем быстрее сосуды носовой полости перестают реагировать на компоненты назального сосудосуживающего препарата, и чтобы заметить эффект от лечения, приходится использовать капли от насморка чаще, да ещё превышая дозировку.

Если внимательно изучить аннотацию к назальным препаратам для лечения насморка, вы будете удивлены: использовать капли для носа можно не более пяти дней! Далее уже формируется привычка, и побороть привыкание и «научить» нос заново регулировать тонус сосудов самостоятельно очень сложно!

Симптомы

Ни один больной сразу не замечает, что уже «подсел» на капли. Человек просто «на автомате» тянется за флакончиком, машинально закапывает в носовые ходы по паре лишних капель и не следит за интервалом приёма. Как же понять, что сформировалась стойкая зависимость? Симптомами привыкания являются:

непрекращающийся долгое время насморк, провоцирующий его дальнейшее лечение назальными препаратами;
заложенность в носу не проходит, даже если её причина (простуда, ОРВИ, аллергическая реакция) устранена;
рекомендованная в аннотации дозировка не помогает;
назальный сосудосуживающий препарат используется больше недели;
человек никуда не выходит без флакончика капель;
возникновение чувства сильнейшего беспокойства, если по каким-то причинам капель под рукой не оказалось;

постоянная сухость, зуд и жжение в носовой полости;
появление частых головных болей;
проблемы с обонянием.

Это типичный портрет больного медикаментозным ринитом. Если вы узнали себя, необходимо как можно быстрее обратиться к оториноларингологу, чтобы снять зависимость от сосудосуживающих капель.

Избавиться от привыкания самостоятельно под силу единицам.

Поведение зависимого от сосудосуживающих препаратов для носа очень схоже с поведением наркозависимого человека: больной постоянно носит лекарство с собой; как только чувство заложенности возвращается, он бездумно закапывает препарат, даже если всего час назад уже повторял эту манипуляцию. Если случайно человек забывает лекарство дома, его охватывает настоящая паника!

Как избавиться от зависимости от капель самостоятельно

Побороть привыкание и избавиться от зависимости самостоятельно может лишь малый процент больных, к сожалению, — больных с маленьким стажем, так сказать. На ранних этапах заболевания этот процесс проходит эффективнее, и снять зависимость можно будет, не прибегая к радикальным мерам.

Если вы поставили перед собой чёткую цель избавиться от вредной привычки и научить свой нос дышать самостоятельно, перед вами три пути: отказаться от носовых препаратов резко, отказываться постепенно или перейти на новый препарат.

Резкий отказ требует от человека большой выдержки и силы воли. Этот метод избавиться от привыкания подходит, как правило, больным на ранней стадии. Больному нужно продержаться несколько дней от попыток провести лечение насморка привычным способом. Обычно через две недели, а в некоторых случаях и раньше, функции носовой полости восстанавливаются.

Постепенный отказ требует ответственного подхода к лечению: пациент должен сознательно контролировать дозировку и интервал приёма препарата, когда пытается в очередной раз снять заложенность носовой полости и избавиться от насморка. На этот период рекомендуется перейти на детские сосудосуживающие спреи, поскольку в них концентрация активного вещества гораздо ниже. В самые трудные моменты, когда человек не может перетерпеть, допускается снять заложенность таким способом: закапывайте лекарство только в одну ноздрю, в это время слизистая оболочка второго носового прохода будет «отдыхать» от медикамента.

Если пациент пошёл по третьему пути — пути замены препарата, без консультации с оториноларингологом не обойтись. Лор-врач подберёт пациенту другой сосудосуживающий препарат, к активному компоненту которого ещё не сформировалась привычка, и после лечения пациенту отказаться от него гораздо легче, чем от привычного лекарства. Параллельно больному назначаются противовоспалительные и стероидные препараты, а также физиотерапевтические процедуры.

Лечение зависимости сосудосуживающих капель в лор-клинике

Если вылечить зависимость самостоятельно не получилось, не нужно впадать в отчаяние. Современная оториноларингология располагает эффективными методами лечения амбулаторно.

На сегодняшний день наибольшей эффективностью обладают следующие методики, успешно практикуемые в «Лор Клинике Доктора Зайцева»: метод внутриносовых блокад и радиоволновая коагуляция нижних носовых раковин.

Методика введения внутриносовых блокад проводится курсом из пяти ежедневных сеансов. Радиоволновая коагуляция нижних носовых раковин относится к малым лор-операциями. Она отлично переносится пациентами и показывает стойкий терапевтический эффект.

Если не можете самостоятельно «слезть» с сосудосуживающих препаратов», обращайтесь в «Лор Клинику Доктора Зайцева». Лечить зависимость можно и нужно! Запись осуществляется по телефонам: +7 (495) 642-45-25; +7 (926) 384-40-04.

Приходите, мы вам обязательно поможем!

Всегда ваш, Доктор Зайцев.

Об авторе: ЛОР врач высшей категории, кандидат мед. наук.

Лечение простуды и насморка в Екатеринбурге

Что делать, если нос «потек»? Насморк — предвестник серьезного заболевания или легкое недомогание? Какие мифы о насморке существуют? Ответы на все вопросы в нашей статье.

Многие считают, что насморк – это не болезнь. И очень зря! Именно с невинного насморка начинается целый букет неприятных заболеваний – от ларингита до пневмонии. Кроме того «река» из носа и нарушение дыхания доставляет массу неприятных ощущений и плохое самочувствие при насморке обеспечено.

Другая крайность при лечении насморка – экстренное самолечение с активным вливанием в нос капель и заглатыванием таблеток, которое нередко заканчивается подорванным иммунитетом, осложнениями и зависимостью от сосудосуживающих капель.

Почему ринит вызывает столько проблем? Может быть виной всему наша плохая информированность?

Главные мифы о насморке

Миф 1. Промокли ноги – потечет нос

Простуду вызывает не холод, а вирус. Сильный иммунитет оградит вас от насморка и наоборот: слабый организм подхватит вирус под небольшим порывом ветра. Закаляйтесь, хорошо питайтесь и замершие ноги не доставят вам проблем.

Миф 2. Если чихаешь – заразишь других

Частично это правда, заражение ринитом происходит воздушно-капельным путём. Только личные предметы больного тоже источник инфекции. Старайтесь не тргать личные вещи больного и не одевать его одежду.

Миф 3. Зелёные сопли – признак бактериальной инфекции

Вовсе необязательно. Они скорее говорят о том, что иммунная система отлично справляется со своей работой. По мере того как белых кровяных телец, погибших в борьбе с инфекцией, становится всё больше и больше, меняется цвет секрета – от прозрачного к жёлтому, а позже – к зелёному.

Миф 4. Чтобы быстрее выздороветь, нужно почаще сморкаться

Нам тяжело дышать не из-за соплей, а из-за отека слизистой! Часто и сильно сморкаться нельзя – это чревато тем, что инфекция уйдет глубже в пазухи. Избавляться от соплей нужно очень осторожно, поочерёдно прочищая каждую ноздрю.

Миф 5. Если прогревать нос, от насморка удастся избавиться быстрее

Действительно, в самом начале заболевания, когда сопли текут рекой, прогревание носа помогает «подсушить» насморк: улучшается кровоснабжение слизистой, уменьшается отёк. Но если в носовых пазухах начали активно размножаться микробы, тепло ускорит их размножение – может развиться синусит или гайморит.

Миф 6. Закапывать нос соком лука или чеснока – полезно

Ни в коем случае! Чистый сок может вызвать ожог слизистой, что лишает ее защитных сил. Лучше подышать эфирным маслом чеснока или лука.

Миф 7. Старики «сопливят» чаще молодых

Наоборот, чаще всего инфекционными заболеваниями болеют дети и подростки. У людей же старше 50 организм выработал достаточное количество антител для отражения вирусных атак.

Какие же ошибки мы совершаем, стараясь избавиться от насморка?

«Хоть какие-нибудь капли!». Случайный выбор первых попавшихся капель от насморка в аптеке – главная ошибка в лечении. Существует множество разных видов насморка и неправильный подбор средства в лучшем случае — будет бесполезным, в худшем – усугубит проблему. Простудный или аллергический, осложненный воспалением пазух… Все эти разновидности требуют своего подхода. Лучший вариант – проконсультироваться у врача.

«И так пройдет». Переносить насморк на ногах – не лучший выход. Дайте возможность иммунной системе справиться даже с такой, как кажется несерьезной, болезнью. Организм все силы бросил на борьбу с вирусом, и если вести прежний образ жизни, ОРВИ может свалить вас надолго.

«Сам вылечусь». Ни в коем случае не назначайте себе лекарственные препараты, особенно антибиотики. Перед простудой антибиотики бесполезны, кроме того штаммы возбудителей к ним привыкают и, когда антибиотик будет необходим, лекарство не подействует.

«Промою нос – и вылечусь». На первый взгляд промывание кажется безвредным, но здесь масса тонкостей. Проникновение раствора в полость среднего уха вызывает отит, поэтому нельзя промывать нос, когда он заложен или сильно давить на флакон.

Если «потек» нос, сразу отправляйтесь на прием к врачу. Насморк, вызванный инфекцией, часто может быть первым симптомом простудной болезни. Достаточно одного приема и верно назначенное лечение предотвратит дальнейшее развитие болезни.

Более подробно с услугой по данной проблеме можно ознакомиться тут

Советы от Rus.Postimees: как выбрать эффективные капли и таблетки от насморка — Впрок

Начнем с каплей и спреев от насморка, которые бывают двух типов. Первые быстро помогают начать дышать, если нос сильно заложен (причем, существуют как лекарственные сосудосуживающие средства с действующим химическим веществом, так и на основе природных масел), а вторые служат для прополаскивания носовой полости с целью очищения – это растворы морской воды в разной концентрации.

«В свою очередь, лекарственные средства могут различаться по концентрации, поскольку детям разрешается использовать только препараты с меньшей концентрацией действующего вещества, — рассказывает Ефимова. — Также препараты могут различаться и по действующему веществу, причем те, что обладают пролонгированным, длительным действием не могут использоваться детьми младше шести лет».

Вспомогательные вещества

Некоторые производители добавляют в лекарственные капли и спреи вспомогательные вещества, например, гиалуроновую кислоту или пантенол, которые помогают защитить и увлажнить слизистую носа от действия самих лекарственных капель, поскольку, к сожалению, они могут пересушивать слизистую. Также увлажнение улучшает эффект дополнительно проводимых лечебных процедур в носовой полости. Есть лекарственные спреи с добавлением ментола или эвкалипта, что дает дополнительный эффект свежести в носу. Есть препарат, который используется на ранней стадии насморка, когда дополнительно к имеющейся заложенности из носа сильно течет: он останавливает этот очень неприятный процесс.

Капли и спреи на натуральной основе эффективно увлажняют слизистую носа, а содержащееся в них масло перечной мяты облегчает дыхание. Такой вариант особенно хорош тем, что не вызывает привыкания, как в случае лекарственных средств.

«При выборе средства обязательно надо учитывать возраст больного, сколько времени уже длится болезнь и как именно выражается насморк, применяется ли уже какое-то лечение, — перечисляет Ефимова. — Если человек склонен к аллергии, то следует с осторожностью применять природные препараты, поскольку они более аллергенны — обязательно надо уточнять у аптекаря, что входит в состав».

В любом случае всегда надо пользоваться раствором морской соли. Поскольку при промывании носа можно удалить большое количество слизи, возможно, даже не придется пользоваться лекарственными каплями, или же, если их использование неизбежно, то промывая нос и высмаркиваясь непосредственно перед закапыванием, мы увеличиваем эффективность используемого лекарства.

Что выбрать – капли или таблетки?

Как и капли или спреи в нос, таблетки или сиропы также делятся на две группы: содержащие химическое действующее вещество и изготовленые на базе экстрактов растений. Первый вариант обладает сосудосуживающим действием и быстро открывает заложенный нос. А второй вариант является вспомогательным, но не менее эффективным (подходит в случае, если человек пользуется местным сосудосуживающим средством). Сиропы проще дозировать и давать детям, хотя их могут принимать и взрослые: с коррекцией количества по возрасту.

Основное отличие лекарственных капель/спреев в нос от их таблетированного аналога заключается в том, что капли действуют местно, а принимаемые внутрь препараты в той или иной мере воздействуют на весь организм полностью, чем могут быть вызваны и побочные действия.

Как справиться с перепадами давления в самолете

нина андреева-росс

Страна и мир 17 Июля 2018

Как-то летела в самолете с насморком. С ушами творилось что-то непередаваемое — они дико болели и казалось, что мои барабанные перепонки просто лопнут.

РИСУНОК Аркадия ГУРСКОГО

Не знаю, сколько это продолжалось, но мне показалось, что целую вечность. Мучения закончились, лишь когда самолет приземлился. Скоро собираюсь в отпуск и страшно боюсь, что история вновь повторится. Что делать, чтобы подобного больше не случилось?

На мой вопрос ответил главный отоларинголог Северо-Западного федерального округа профессор Сергей Рязанцев:

— Если вы сели в самолет с сильно заложенным носом, то при взлете, а при посадке особенно, сильная ушная боль вам гарантирована. Происходит это оттого, что узкая слуховая труба, соединяющая нос с ухом, отекает, создавая при резких перепадах давления ощущение сильной заложенности уха. Чтобы избежать такой неприятности, нужно за несколько минут до взлета капнуть в каждый носовой проход по 2 — 3 капли любого сосудосуживающего лекарства. То же самое сделайте перед посадкой лайнера, то есть дважды за время полета.

Кстати, тубоотит может случиться и без насморка, если человек по жизни страдает аллергией или отеками слизистой оболочки носа. В этом случае следует поступать так же: капнуть перед полетом и перед посадкой любые сосудосуживающие капли в нос, чтобы уменьшить отек слизистой. Но еще плюс к этому за несколько минут до полета надо принять таблетку антигистаминного препарата.

Если в полете капель под рукой не оказалось и после приземления ощущение заложенности носа не проходит, то совет такой: приземлились, добрались до места, купите сосудосуживающие капли. А также попытайтесь несколько раз продуть ухо. Для этого зажмите двумя пальцами нос и, закрыв рот, выдавливайте воздух через уши. Но не переусердствуйте, не напрягайтесь слишком сильно! Если к тому же ухо еще и заболело, то тут уж лучше обратиться к отоларингологу: специалист сам продует слуховую трубу, а если надо, и лечение назначит.

Важно! Если несколько дней заложенность не проходит, обязательно обратитесь к врачу, чтобы не получить залипания перепонки и спайки в ухе.

Что еще опасно делать даже с небольшим насморком, так это заниматься дайвингом. Причем очень опасно! Ибо при нырянии перепады давления больше, чем в самолете, и все может закончиться разрывом барабанной перепонки. Подготовленный человек, ныряя глубоко, останавливается каждые два метра и продувает слуховую трубу — это азы дайвинга. Новичок так обычно не делает — по незнанию — и попадает в беду.

Если барабанная перепонка разорвалась, ныряльщик сначала испытает острую боль, а когда выходит на сушу, обнаруживает, что из уха течет кровь. Первая мысль — срочно закапать лекарство. Это ошибочное решение! Потому что барабанная полость стерильна, а слуховой проход содержит массу микроорганизмов, и любая жидкость все эти микробы занесет в полость. Поэтому лечение простое: ничего не капать, а сделать легкое продувание (без сильного напряжения) слуховой трубы, зажав нос и наклонив голову в сторону поврежденного уха. А в нос капнуть сосудосуживающие капли от насморка. Тогда барабанная перепонка зарубцуется сама, и даже шрама не останется.

Если все же микробы попали, тогда может случиться воспаление кожи слухового прохода и отит, иногда весьма болезненный. Причем это могут быть как обычные бактерии, так и редкие формы грибковой флоры — например, кандидотропикалис, приводящий к тропическому кандидозу. Поэтому для лечения лучше взять препараты, где имеются вместе и противогрибковый, и антибактериальный компоненты. Если едете за рубеж, запаситесь таким средством. Закапывать его надо 3 — 4 раза в день по 2 — 3 капли в каждое ухо.

Если в ухо просто попала морская вода, то она легко вытечет — в случае если слуховой проход в норме. Но если ухо было поцарапано (ссадина оттого, что в ухе чем-то поковыряли), тогда чужеродная флора может в слуховом проходе начать размножаться. Люди сейчас ездят в самые разные страны и сталкиваются с большим количеством чужеродной флоры, на которую у нас нет иммунитета.

Если в ухе была серная пробка, то она от попавшей воды разбухнет и закроет слуховую трубу — тогда надо идти к врачу и вымывать пробку.

Если вода при купании или нырянии попала в носоглотку, то это уже хуже, ибо вода может проникнуть в околоносовые пазухи. Если вода чистая, она со временем вытечет, но если в ней инфекция, то может возникнуть синусит.

Так что не забывайте про нос и уши даже на отдыхе!

Материал был опубликован в газете под № 127 (6236) от 17.07.2018 под заголовком «Взлетный недуг».

Материалы рубрики

Лучшие капли от кашля от простуды и гриппа — SheKnows

Тот, кто сказал, что нужно сочетать хорошее с плохим, имел в виду осенние и зимние месяцы. Долгожданная погода, связанная со свитерами, одновременно знаменует начало ужасного сезона простуды и гриппа — и с насморком, насморком и болью в горле, скрывающимися за каждым углом, ваша аптечка могла бы использовать пополнение запасов необходимых средств. Мы конкретно говорим о леденцах от кашля, поскольку (честно предупреждаю), вы, скорее всего, будете сосать эти соски вместо мятных конфет до весны.

Связанная история Лучшие грелки с батарейным питанием, чтобы согреть и снять боль в любом месте

Помните, в годы начальной школы вы думали, что леденцы от кашля — это детская сладость? Вы бы лопнули Wild Cherry Luden, ваша мама передала вам из сумочки, как Skittles, потому что эти лекарственные таблетки такие же сладкие, как и успокаивающие. Теперь вы мама, и вам решать, какие леденцы от кашля облегчат не только ваше, но и всю семью в течение всего сезона.

Это большая ответственность: вы должны учитывать, насколько эффективна (настоящая) присоска, из чего она сделана и какой у нее вкус — потому что давайте будем честными, не все леденцы от кашля по вкусу похожи на Jolly Ranchers. Вот лучшие леденцы от кашля, которые успокоят каждого больного горла в вашем доме.

Наша миссия в SheKnows — расширять возможности и вдохновлять женщин, и мы представляем только те продукты, которые, как мы думаем, вам понравятся так же, как и нам. Обратите внимание: если вы что-то купите, щелкнув ссылку в этой истории, мы можем получить небольшую комиссию с продажи.

1. Леденцы для горла с дикой вишней Людена

В 1879 году Уильям Х. Люден стремился создать самые вкусные капли для горла, которые могли бы понравиться даже самым раздраженным. Перенесемся в более чем 130 лет спустя, и его наследие все еще живо. Если вы никогда не пробовали их, Luden’s Wild Cherry Throat Drops имеет вкус вишневого Blow Pops без центра жевательной резинки. Доступные во множестве вкусов от классической дикой вишни до киви, клубники, медового лимона и даже некоторых вариантов без сахара, капли Luden’s безопасны для детей от трех лет и старше, чтобы принимать их по мере необходимости.

Изображение: Amazon. Изображение: Amazon Дикие вишневые капли для горла Людена 4,26 доллара США на Amazon.com Купи сейчас

2. Средство от кашля Halls без сахара

Если вы заболели гриппом или простудой, вы редко (если вообще когда-либо) сталкиваетесь только с одним симптомом. Если из заложенного носа течет обратная жидкость, вероятно, у вас болит горло. Если вы кашляете легким каждые пять секунд, у вас определенно, болит горло.

В случае насморка, который сеет хаос во всем, капли Halls Sugar-Free работают в три раза тяжелее, чтобы облегчить ваши недуги. Конечно, эти капли от кашля обладают более интенсивным лечебным вкусом, но их выделенный ингредиент, ментол, обладает охлаждающим эффектом, который вы оцените, потому что он действует быстро, чтобы вы быстро почувствовали себя лучше.

Изображение: Amazon. Изображение: Amazon Средство от кашля без сахара Halls 6 долларов.98 на Amazon.com Купи сейчас

3. Ricola Original Natural Herb Drops от кашля

Вы можете узнать Ricola Cough Drops из ушного червя бренда в маркетинговом трепе, но запоминающаяся мелодия — не единственное, что примечательно в компании. Его оригинальная лекарственная формула состоит из 10 трав, выращенных в швейцарских горах, таких как мята, шалфей и тимьян. Ricola также гордится тем, что предлагает в своих каплях самые натуральные ароматы и цвета, поэтому вы можете чувствовать себя хорошо, зная, что именно происходит в вашем теле и теле вашей семьи.Более того, два пакета дают колоссальные 260 капель — более чем достаточно, чтобы покрыть каждый кашель, боль и сухость в горле, с которыми ваша семья сталкивается в этом сезоне.

Изображение: Amazon. Изображение: Amazon Ricola Original Natural Herb Drops от кашля 19,99 долл. США на Amazon.com Купи сейчас

4. Спрей от боли в горле Vicks VapoCOOL

Боль в горле может быть невыносимой, из-за которой трудно функционировать днем и засыпать ночью.Очевидно, что если симптомы станут серьезными, вам следует как можно скорее обратиться к врачу, но если вам нужно облегчение до приема, попробуйте спрей от боли в горле Vicks VapoCOOL. Формула спринта сочетает в себе ментол для охлаждения и облегчения боли с бензокаином, онемением, которое ускоряет процесс снятия боли. Имейте в виду, что этот продукт не следует использовать детям младше 12 лет.

Изображение: Amazon. Изображение: Amazon Vicks VapoCOOL Спрей от боли в горле 18 долларов.99 на Amazon.com Купи сейчас

5. Медовые средства от кашля Zarbee’s Naturals +

Мы не наивны в отношении того факта, что упаковка Zarbee излучает здоровье (другими словами, они не кажутся вкусными), но если вы ищете леденцы от кашля, вы можете чувствовать себя хорошо, передавая их членам семьи в нужна помощь, вот и все. Каждая капля содержит эксклюзивную смесь успокаивающего меда, богатого антиоксидантами витамина С и ингредиентов, повышающих иммунитет, цинка и эхинацеи, и не содержит следов алкоголя, искусственных подсластителей, искусственных ароматизаторов и красителей или обработанных сахаров.Эти капли предназначены для облегчения симптомов, связанных с кашлем, таких как охриплость, сухость и раздражение, а также для повышения иммунитета. Эти капли должны быть основным продуктом в вашей аптечке, сумочке и машине для вкусного и естественного облегчения.

Изображение: Amazon. Изображение: Amazon Мед от кашля от Zarbee’s Naturals 6,99 доллара США на Amazon.com Купи сейчас

Найдите лучшее лекарство от простуды на основе своих симптомов

Простуда — это вирусная инфекция, поражающая нос и горло.Плохая новость заключается в том, что для того, чтобы переболеть простудой, нужно время, но хорошая новость заключается в том, что для лечения нужно просто сходить в аптеку. Лекарства от простуды, такие как противоотечные средства и средства от кашля, могут помочь облегчить такие симптомы, как заложенность носа или боль в горле. Давайте рассмотрим некоторые из лучших лекарств от простуды, чтобы вы знали, что искать, если вы или один из членов вашей семьи простудились.

Виды лекарств от простуды

Следующий список лекарств от простуды может помочь при лечении симптомов простуды, таких как насморк, заложенность носа, чихание, боль в горле или кашель.Ни одно из этих лекарств не может вылечить простуду; они обеспечивают только симптоматическое облегчение.

Антигистаминные препараты

Антигистаминные препараты в первую очередь лечат аллергию. Поскольку симптомы аллергии и простуды частично совпадают, антигистаминные препараты также могут лечить чихание, насморк, зуд и слезотечение, возникающие при простуде. Антигистаминные препараты первого поколения предпочтительнее антигистаминных средств второго поколения, поскольку они лучше справляются с такими симптомами, как чихание и насморк. Безрецептурные антигистаминные препараты, которые могут помочь в лечении симптомов простуды, включают:

Диметан (малеат бромфенирамина)
Хлор-Триметон (хлорфенирамина малеат)
Тавист (клемастина фумарат)

Другие антигистаминные препараты, такие как назальный спрей Астелин (азеластин) или глазные капли Эмадин (эмедастин), требуют рецепта врача.

СВЯЗАННЫЙ: Несонный Бенадрил: Какие у меня есть варианты?

Средства от кашля

Одно из лучших лекарств от простуды, сопровождающейся кашлем, — это средство от кашля. Средства от кашля особенно полезны для приема на ночь, когда многие люди плохо спят из-за кашля. Средства от кашля (также называемые противокашлевыми) действуют, подавляя позывы к кашлю. Наиболее распространенным безрецептурным средством от кашля при простуде является декстрометорфан, который содержится в препаратах Vicks Dayquil Cough или Robafen Cough.

При более сильном кашле, который длится дольше нескольких недель, врач может назначить лекарство от кашля, такое как кодеин или гидрокодон-ацетаминофен. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не рекомендует отпускаемые без рецепта лекарства от кашля для детей младше 2 лет, а рецептурные лекарства от кашля, содержащие гидрокодон или кодеин, не показаны для детей и подростков младше 18 лет.

Отхаркивающие

Отхаркивающие средства помогают разжижать слизь, что облегчает откашливание слизи и уменьшает заложенность грудной клетки.Существует множество безрецептурных отхаркивающих средств, которые содержат гвайфенезин в качестве активного ингредиента:

Робафен (гвайфенезин)
Робитуссин (гвайфенезин)
Mucinex ER (гвайфенезин с расширенным высвобождением)

Отхаркивающие и противокашлевые средства можно найти вместе во многих безрецептурных комбинированных продуктах, таких как Робитуссин DM (гвайфенезин и декстрометорфан).

СВЯЗАННЫЙ: Как остановить кашель ночью

Противоотечные средства

Их можно принимать внутрь или через назальный спрей. «Противоотечные средства — это лекарства, которые сжимают опухшие оболочки носа, облегчая дыхание», — говорит Мортон Тавел, доктор медицины, автор книг «Змеиное масло » и «Колодец ». «Пациентам с высоким кровяным давлением следует с осторожностью применять противозастойные средства. [Это] лучше всего делать под наблюдением врача ». Противоотечный назальный спрей оксиметазолин (Африн) следует использовать с осторожностью и не более 1–2 дней, учитывая его побочный эффект, заключающийся в том, что он вызывает заложенность носа.

Вот некоторые из наиболее распространенных противоотечных средств, отпускаемых без рецепта:

Муцинекс D (псевдоэфедрин-гвайфенезин)
Судафед (псевдоэфедрин)
Африн (оксиметазолин)

Обезболивающие

Иногда простуда может вызывать неприятные симптомы, такие как ломота в теле, головные боли и, в редких случаях, повышение температуры.Однако, если вы испытываете эти симптомы, возможно, вы действительно заболели гриппом. Обезболивающие могут помочь облегчить болезненные симптомы, которые не поддаются лечению другими лекарствами от простуды. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или напроксен, и другие болеутоляющие средства, такие как парацетамол, можно без рецепта приобрести для снятия боли и снижения температуры.

Некоторые комбинированные лекарства от простуды уже включают в себя парацетамол или ибупрофен, поэтому всегда рекомендуется дважды проверить этикетку, прежде чем принимать обезболивающее с лекарством от простуды.Ибупрофен и аспирин не следует давать детям младше 6 месяцев без указания врача.

СВЯЗАННЫЙ: Какое лучшее обезболивающее или жаропонижающее средство для детей?

Если вы не знаете, какое лекарство от простуды вам нужно, лучше всего проконсультироваться с врачом. В большинстве случаев врач, вероятно, порекомендует лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта, а в редких случаях они могут порекомендовать более сильные лекарства, отпускаемые по рецепту. Многие люди просят у своего врача антибиотики, но простуда вирусная и не поддается лечению антибиотиками.

Какое лекарство от простуды лучше всего использовать?

Лучшее лекарство от простуды будет зависеть от симптомов. Например, человеку, у которого простуда и кашель, может потребоваться средство от кашля, тогда как человеку с простудным и заложенным носом может потребоваться противозастойное средство. Прием противозастойного средства, когда у вас нет заложенного носа, вероятно, не поможет вам, если вы хотите избавиться от боли в горле.

Выбор лучшего лекарства от простуды зависит от того, от каких симптомов простуды вы хотите избавиться больше всего — найдите лекарство, которое лечит эти симптомы.Некоторые методы лечения даже обеспечивают облегчение нескольких симптомов, и это указано на этикетке.

Если вы все еще не уверены, какое лекарство от простуды выбрать, вы всегда можете попросить совета у своего лечащего врача, включая фармацевта. Также неплохо спросить своего врача или фармацевта, не повлияет ли прием лекарства от простуды на прием лекарств, отпускаемых по рецепту, поскольку лекарственные взаимодействия могут вызвать нежелательные побочные эффекты.

Лучшее лекарство от простуды
Диметан (малеат бромфенирамина)	Антигистаминный	Облегчает чихание, насморк, зуд и слезотечение	Получить купон
Хлор-триметон (хлорфенирамина малеат)	Антигистаминный	Облегчает чихание, насморк, зуд и слезотечение	Получить купон
Тавист (клемастина фумарат)	Антигистаминный	Облегчает чихание, насморк, зуд и слезотечение	Получить купон
Vicks Dayquil Cough (декстрометорфан)	Средство от кашля	Снижает позывы к кашлю	Получить купон
Робафен Кашель (декстрометорфан)	Средство от кашля	Снижает позывы к кашлю	Получить купон
Судафед (псевдоэфедрин)	Противозастойное	Снимает заложенность носа и заложенный нос; облегчает дыхание	Получить купон
Африн (оксиметазолин)	Противозастойное	Снимает заложенность носа и заложенный нос; облегчает дыхание	Получить купон
Муцинекс D (псевдоэфедрин-гвайфенезин)	Противозастойно-отхаркивающее	Снимает заложенность носа и заложенный нос; снимает заложенность грудной клетки	Получить купон
Муцинекс (гвайфенезин)	Отхаркивающее средство	Снимает заложенность грудной клетки; облегчает откашливание слизи	Получить купон
Робафен (гвайфенезин)	Отхаркивающее средство	Снимает заложенность грудной клетки; облегчает откашливание слизи	Получить купон
Адвил (ибупрофен)	Обезболивающее	Лечит боли в теле, головные боли и лихорадку	Получить купон
Тайленол (ацетаминофен)	Обезболивающее	Лечит боли в теле, головные боли и лихорадку	Получить купон
Алев (напроксен)	Обезболивающее	Лечит боли в теле, головные боли и лихорадку	Получить купон
цинк	Приложение	Уменьшает продолжительность холода	Получить купон
Эхинацея	Приложение	Сокращает продолжительность простуды и может предотвратить простуду	Получить купон

Как быстро избавиться от простуды?

Есть много способов помочь быстро избавиться от простуды. В среднем холода длится от нескольких дней до нескольких недель. Даже если вы не победите простуду в течение 24 часов, с помощью соответствующих лекарств и домашних средств вы сможете быстро избавиться от симптомов и выздороветь всего за несколько дней. Вот некоторые из лучших средств от простуды:

Больше отдыхайте: Хороший отдых во время простуды поможет вашему организму быстрее выздоравливать, давая иммунной системе отдохнуть. Сверхурочная работа, постоянная занятость и упражнения при простуде могут оказать нежелательное воздействие на вашу иммунную систему.
Поддерживайте водный баланс: Питьевая вода во время простуды помогает поддерживать влажность носа и горла, уменьшая количество кашля и разжижая слизь, вызывающую заложенность носа.
Используйте увлажнитель воздуха: Использование увлажнителя воздуха в комнате на ночь поможет уменьшить заложенность носа и успокоить нос и горло. Это особенно полезно для уменьшения ночного кашля.
Попробуйте лекарства, отпускаемые без рецепта: Использование безрецептурных лекарств, таких как перечисленные выше, может помочь в лечении конкретных симптомов, которые могут возникнуть при простуде.
Добавка с цинком и эхинацеей: Прием цинка при первых признаках простуды может помочь сократить продолжительность симптомов. Цинк не только поддерживает иммунную функцию, но и обладает противовирусным действием. Эхинацея может сократить продолжительность простуды почти на полтора дня, а также вдвое снизить вероятность простуды. Как и цинк, эхинацею лучше всего принимать при первых признаках болезни, ее можно купить в магазинах здорового питания и некоторых продуктовых магазинах.
Выбирайте здоровую пищу: Употребление определенных продуктов во время болезни может снизить вашу иммунную систему. Рафинированный сахар, кофеин, алкоголь и обработанные пищевые продукты могут помешать вашему организму должным образом бороться с простудой. Свежие фрукты, богатые витамином С, и овощи помогут вам быстрее выздороветь.

Пребывание дома во время лечения простуды — это всегда хорошая идея, если у вас есть такая возможность. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют оставаться дома, если у вас простуда, чтобы предотвратить ее распространение среди других.Не позволяйте детям посещать школу или детский сад, если они простужены, — это также хорошая идея, чтобы уберечь других от болезни.

Когда обращаться к врачу при симптомах простуды

Хотя большинство простуд проходят сами по себе при небольшом уходе за собой, некоторые простуды могут стать более серьезными и потребовать медицинской помощи. Если у вас простуда и у вас есть какие-либо из следующих симптомов, вам следует подумать о том, чтобы позвонить своему врачу, чтобы записаться на прием:

Одышка
Боль в груди
Затрудненное дыхание
Свистящее дыхание
Высокая температура
Лихорадка, продолжающаяся более пяти дней
Сильная боль в носовых пазухах

Эти симптомы могут быть признаками более серьезного заболевания, такого как пневмония или астма. Ваш лечащий врач проведет медицинский осмотр и спросит о вашей истории болезни, чтобы определить, что может быть причиной ваших симптомов. После осмотра он или она сможет выбрать для вас лучший вариант лечения.

Профилактика и лечение простуды: доказательства и анекдоты — Harvard Health Blog

Ох, кто не ненавидит простуды. Вы несчастны, болезненны, устали, чувствуете заложенность носа и кашляете. Возможно, вам придется пропустить работу или пойти к врачу.Но, похоже, никому не жалко простуженного, потому что простуда — это обычное явление. «Это просто вирус, он поправится сам по себе», — говорит врач. «Нет лекарства».

Ну, простуда обходится США примерно в 40 миллиардов долларов в год, учитывая потерю финансовой производительности, плюс расходы на медицинское обслуживание, фармацевтические препараты и пищевые добавки (и эта оценка с 2003 года)! ¹ Это просто вирус? Мы должны сделать больше для эффективного предотвращения и лечения этого настоящего бедствия для общества.

Как врач первичной медико-санитарной помощи, вот что я делаю при простуде в моей семье (включая меня)… и научные доказательства (или их отсутствие), лежащие в основе этих рекомендаций.

Как предотвратить простуду в первую очередь

Существует несколько основных и эффективных методов, которые помогут вам полностью избежать простуды. ² Это действительно очевидно, но, очевидно, недостаточно практично.

Оставайтесь дома, когда вы больны (и оставляйте своих детей дома, когда они больны).Да, первый шаг в профилактике — это не выходить из , когда вы извергаете вирусные частицы, и это поможет предотвратить заражений других людей . Не можете оторваться от работы? Держитесь подальше от других, чихайте в салфетку или в локоть и мойте руки, чтобы не загрязнить поверхности (см. Ниже).
Вымойте, помойте, вымойте руки. Серьезно, это не бабушкины сказки. Мытье рук невероятно хорошо изучено и чрезвычайно эффективно. ³ Хитрость в том, что руки надо мыть правильно .У CDC есть обучающее видео по этому поводу. ⁴ Я расскажу вам: Мыло. Хорошо вспеньте. Скраб во время пения «Вымой, умывайся, смывай микробы, аккуратно спусти в канализацию, тщательно, тщательно, тщательно, тщательно, Это такая боль». Теперь промойте. Затем высушите и откройте дверцу бумажным полотенцем. Эта дверная ручка кишит микробами. Нет полотенца? Используйте рукав.
Не прикасайтесь к лицу. Достаточно нескольких вирусных частиц, чтобы проникнуть на слизистые оболочки и вызвать заболевание.Что такое слизистые оболочки? Мягкие влажные складки глаз (не трите глаза!), Носа (не ковыряйте в носу!) И рта (не грызите ногти / не ковыряйте в зубах / не облизывайте пальцы!).

Если бы каждый делал эти три вещи, я не сомневаюсь, что можно было бы избежать нескольких часов страданий и сэкономить миллиарды долларов.

Было проведено множество исследований разного качества всевозможных других потенциальных профилактических средств. Судя по имеющимся данным, нет достаточных доказательств в пользу регулярного употребления пробиотиков и цинка, но на самом деле нет убедительных доказательств в поддержку использования витаминов C и D, эхинацеи и женьшеня.^5,6,7,8,9,10 Честно говоря, в моей семье мы не прилагаем никаких усилий, чтобы регулярно принимать что-либо из этого. Все мы по привычке едим йогурт ежедневно, и мы с мужем иногда бросаем одну из этих газированных «иммуностимулирующих» добавок в воду и запиваем ею. Цитрусовое шипение имеет приятный вкус, но наука говорит, что если и есть какая-то польза, то это, вероятно, от гидратации.

«Натуральные» средства от простуды

Итак, вы простудились. Какие методы лечения эффективны? Если вы хотите быть полностью натуральным, то — это слабых доказательств того, что мед, всего лишь столовая ложка простого старого меда, может помочь при кашле, связанном с простудой, особенно у детей.^11,12,13,14 Физиологический механизм этого неясен, но он может объяснить, почему мы получаем временное облегчение от сладких леденцов от кашля. (Примечание: никогда не давайте мед детям младше года из-за риска заболевания ботулизмом.)

Существуют противоречивые данные, показывающие, что таблетки цинка могут немного сократить продолжительность простуды на день или два, но только у взрослых, и многие люди будут ненавидеть вкус или испытывать от них тошноту. ^5,7 Цинковые мазки из носа ассоциируются с внезапной потерей обоняния, поэтому их нельзя рекомендовать вообще.Несмотря на множество исследований, нет убедительных доказательств того, что витамин С, эхинацея, орошение носа физиологическим раствором, чеснок или увлажнители вообще помогают. ^5,8,10,15

Если вы хотите попробовать более традиционные методы лечения

Что касается продуктов, которые продаются в отделе от кашля и простуды в вашей местной аптеке, то было показано, что противоотечные средства (такие как фенилэфрин или псевдоэфедрин), а также комбинации противоотечных и антигистаминных средств облегчают симптомы простуды. ^{5, 16,17,18} Следует отметить, что неизменно популярный препарат от ночной простуды и кашля содержит противозастойный фенилэфрин и более старый, особенно седативный антигистамин, под названием доксиламин, поэтому я считаю, что он помогает людям с простудой уснуть.То же самое и с рецептурными лекарствами от кашля, которые содержат кодеин или гидрокодон. Еще один рецептурный продукт сомнительной эффективности — это назальный ипратропий, который оказывает некоторое влияние на слизистость в носу , но не на заложенность . Значит, вы будете меньше вытирать нос, но все равно будет душно. ¹⁹ Вероятно, доплаты не стоит. И назальные стероиды здесь совершенно не помогают. ²⁰

Что еще может сработать? Одна вещь, которую мы часто используем в нашей семье, но которая не была тщательно изучена, — это растирание и ингалянты на основе ментола или камфоры.Знаешь, как твоя мать намазывала твое горло и грудь и заставляла тебя и всю комнату пахнуть эвкалиптовым деревом. Было проведено ровно одно исследование, в котором участвовало всего 138 детей, но было обнаружено, что было , что свидетельствует о значительном улучшении симптомов и качества сна. ²¹ Этого недостаточно, чтобы делать какие-либо радикальные заявления, но эй, похоже, это сработает для нас, поэтому я добавлю это здесь.

В конце концов, профилактика — это главное, а лечение простуды — основное.

Список литературы

Бремя вирусной инфекции дыхательных путей, не связанной с гриппом, в США Марк Фендрик, доктор медицины; Арнольд С. Монто, доктор медицины; Брайан Найтенгейл, доктор философии; и др. Мэтью Сарнес, PharmD, Archives of Internal Medicine 2003.
cdc.gov/Features/Rhinoviruses/
cdc.gov/handwashing/publications-data-stats.html
cdc.gov/handwashing/index.html
Профилактика и лечение простуды: анализ доказательств.Аллан Г.М., Аррол Б. Журнал Канадской медицинской ассоциации , 18 февраля 2014 г.
Пробиотики для профилактики острых инфекций верхних дыхательных путей. Hao Q, Dong BR, Wu T. Кокрановская база данных систематических обзоров. 3 февраля 2015 года.
Цинк от простуды. Сингх М., Дас. Кокрановская база данных систематических обзоров RR, 16 февраля 2011 г.
Витамин С для профилактики и лечения простуды. Дуглас Р.М., Хемила Х., Чалкер Э., Трейси Б. Кокрановская база данных систематических обзоров, 18 июля 2007 г.
Влияние витамина D ₃ добавок на инфекции верхних дыхательных путей у здоровых взрослых: рандомизированное контролируемое исследование VIDARIS. Мердок Д.Р., Slow S, Чемберс С.Т., Дженнингс Л.С., Стюарт А.В., Прист П.С., Флорковски К.М., Ливси Дж. Х., Камарго, Калифорния, Скрэгг Р. . Журнал Американской медицинской ассоциации , 3 октября 2012 г.
Эхинацея для профилактики и лечения простуды. Карш-Фёльк М., Барретт Б., Кифер Д., Бауэр Р., Арджоманд-Велькарт К., Линде К.Кокрановская база данных систематических обзоров. 20 февраля 2014 года.
Влияние меда, декстрометорфана и отсутствия лечения на ночной кашель и качество сна кашляющих детей и их родителей. Пол И.М., Бейлер Дж., МакМонагл А. и др. Архив детской и подростковой медицины
Сравнение влияния меда, декстрометорфана и дифенгидрамина на ночной кашель и качество сна у детей и их родителей. Шадкам MN, Mozaffari-Khosravi H, Mozayan MR. Журнал альтернативной и дополнительной медицины
Влияние меда на ночной кашель и качество сна: двойное слепое исследование a. рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Коэн Х.А., Розен Дж., Кристал Х. и др. Педиатрия, сентября 2012 г.
Мед от острого кашля у детей. Oduwole O, Meremikwu MM, Oyo-Ita A, Udoh EE. Кокрановская база данных систематических обзоров, 23 декабря 2014 г.
Чеснок от насморка. Лиссиман Э., Бхасале А.Л., Коэн М. Кокрановская база данных систематических обзоров, 11 ноября 2014 г.
Противоотечные средства назальные в монотерапии при простуде. Деккс Л., Де Саттер А.И., Го Л., Мир Н.А., ван Дриэль М.Л. Кокрановская база данных систематических обзоров, 17 октября 2016 г.
Лечение насморка у детей и взрослых. Фашнер Дж., Эриксон К., Вернер С. Американский семейный врач , 15 июля 2012 г.
Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC) для лечения острого кашля у детей и взрослых в общественных местах. Смит С.М., Шредер К., Кокрановская база данных систематических обзоров Фэи Т., 24 ноября 2014 г.
Ипратропия бромид для интраназального введения при простуде. AlBalawi ZH, Othman SS, Alfaleh K. Кокрановская база данных систематических обзоров, 19 июня 2013 г.
Кортикостероиды при простуде. Хейворд Дж., Томпсон М.Дж., Перера Р., Дель Мар CB, Гласзиу П.П., Хенеган СиДжей. Кокрановская база данных систематических обзоров, 13 октября 2015 г.
Втирка паром, вазелин и отсутствие лечения для детей с ночным кашлем и симптомами простуды. Пол И.М., Бейлер Дж.С., Кинг Т.С., Клапп Э.Р., Валлати Дж. , Берлин К.М. Младший, Pediatrics , декабрь 2010 г.

Кашель после простуды

Ваш кашель длится несколько дней или даже недель после того, как прошла заложенность и истощение, вызванное простудой или гриппом? Если вы используете леденцы от кашля, чтобы успокоить и успокоить кашель, ПРЕКРАТИТЕ СЕЙЧАС.

Доктор Боб Мид заметил, что пациенты, приходившие к нему в офис, чтобы вылечить затяжной кашель, чаще всего говорили ему, что не принимают никаких лекарств от этого… когда они вводили леденцы от кашля. Некоторые пациенты принимали по 20 капель в день! Думая, он сказал им прекратить кашлять и посмотреть, что произошло.Чаще всего кашель проходил через день-два.

Доктор Мид попросил Висконсинскую научно-образовательную сеть (WREN) провести исследование. Их исследование, опубликованное в Журнале Американского совета семейной медицины, подтвердило предположение доктора Мида. WREN изучил более 500 пациентов в клиниках Висконсина в сельских, пригородных и городских районах.

Исследование показало, что чем больше ментола, тем сильнее кашель. Ментол инициировал обратный эффект — сначала он успокаивал кашель, но быстро становился раздражителем, который усиливал кашель.В каплях от кашля разное количество ментола, в некоторых нет его. Важно не то, сколько ментола было в каплях, а то, сколько его накопилось в организме за день. Двадцать капель от кашля с низким содержанием ментола могут быть так же вредны, как и несколько капель от кашля с очень высоким содержанием ментола.

Это исследование было сосредоточено на тех людях, чей кашель можно охарактеризовать как «першение в горле», кашель, который может быть вызван разговором, непродуктивный (не выделяет мокроту), и у пациента нет температуры. .

Я поговорил с доктором Мидом и сказал ему, что у меня был тот самый кашель, и я использовал 10 или более капель от кашля в день, часто кашляя, когда капля была во рту! Я прекратил принимать леденцы от кашля, как только прочитал статью.

«Когда это было?» он спросил.
«Два дня назад», — ответил я.
«Вчера у вас был хуже кашель?»
«Да, но сегодня намного лучше».
«Это обратный эффект ментола; требуется день или около того, чтобы выбраться из вашего тела ».

Конечно, Dr.Мид отметила, что исследование не рассматривало первопричины кашля. Кашель, вызванный астмой, ХОБЛ или другими причинами здоровья, может иметь совершенно другую реакцию на ментол.

Что доктор Мид предлагает своим пациентам сейчас? Наберитесь терпения, и если кашель слишком беспокоит, выбор сиропа от кашля, который содержит дексаметазон, часто эффективен для его подавления.

Исследование было проведено Исследовательской и образовательной сетью штата Висконсин (WREN), штаб-квартира которой расположена в отделе семейной медицины и общественного здравоохранения Школы медицины и общественного здравоохранения Университета штата Вашингтон.

10 лучших чаев от простуды — Что пить, когда вы болеете

Флавия МорлачеттиGetty Images

Когда у вас чихание, кашель, ломота и боли от зимней простуды или гриппа, возможно, вам не захочется ничего больше, чем свернуться калачиком на диване под флисовым одеялом с коробкой салфеток для салфеток и вашим хорошим другом Netflix. Но добавьте к этому фырканью еще один важный образ: дымящуюся кружку горячего чая. Любимое бабушкиное домашнее средство уже тысячи лет помогает людям, страдающим простудой, чувствовать себя лучше.Прежде всего, горячая жидкость успокаивает горло и снимает заложенность. А если вы добавите несколько капель местного меда, вы получите натуральное средство от кашля. Или выдавите лимон и получите заряд витамина С, который может сократить продолжительность простуды.

Но одна из самых важных лечебных функций чая может заключаться в том, что он просто поддерживает гидратацию, говорит Жаклин Лондон, MS, RD, CDN, автор книги Dressing on the Side (and Other Diet Myths Debunked) . «Когда вы больны, ешьте фрукты и овощи с большим количеством воды и выпивайте тонн жидкости — по крайней мере, 10 чашек в день из несладких источников, включая чай», — говорит Лондон.

Вот 10 самых успокаивающих сортов, которые стоит попробовать:

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Мята перечная

От нескольких глотков мятного чая вы почувствуете себя лучше. Ментол в листьях мяты перечной может оказывать легкое обезболивающее действие на горло, подавляя кашель (вот почему мята перечная присутствует во многих каплях от кашля). Кроме того, ученые из Министерства сельского хозяйства США сообщают, что при тестировании в лаборатории было обнаружено, что мята перечная обладает значительной антимикробной и противовирусной активностью.Хотя мы не знаем наверняка, применимы ли эти лабораторные результаты к людям, чашка мятного чая определенно не повредит!

2 Ромашка

Сухие цветы ромашки веками использовались, чтобы убаюкивать вас — флавоноиды растения обладают успокаивающим действием. Поскольку хороший ночной сон — важная часть вашей миссии по выздоровлению от простуды, ромашка — отличный выбор. Есть также некоторые свидетельства того, что чай действует как противовоспалительное средство, поэтому пейте его глотком.

3 Эхинацея

Эхинацея производится из пурпурного цветка, который растет в Северной Америке, и используется племенами Великих равнин в качестве традиционного лекарства. Исследования показали, что прием эхинацеи в качестве добавки может снизить ваши шансы простудиться до 58% и может сократить продолжительность простуды более чем на день. Заваривать его как чай — потенциально вкусный способ получить все эти защитные свойства.

4 Имбирь

Имбирный чай — любимое средство певцов для успокоения горла — содержащиеся в нем биоактивные ингредиенты действуют как противовоспалительное средство, а также могут подавлять микроорганизмы, которые могут привести к инфекции.А если простуда сопровождается расстройством живота, известно, что имбирь снимает тошноту.

5 Бузина

Как и другие маленькие темные ягоды, ягоды бузины содержат полезные для здоровья антиоксиданты, а по содержанию полифенолов они даже выше, чем клюква и черника. Исследования сиропов и экстрактов бузины показали, что они могут уменьшить продолжительность и тяжесть симптомов простуды и гриппа; нам нравится вкус фруктового чая.

6 Чай со скользким вязом

Это может показаться немного грубым, но кора скользкого вяза известна наличием большого количества слизи: липкого гелеобразного вещества, которое может успокоить зуд и боль в горле. Фактически, по данным Национального института здоровья, вы можете найти скользкий вяз среди активных ингредиентов леденцов от горла. Так что, если вы хотите отдохнуть от этих леденцов от кашля, попробуйте потягивать это успокаивающее отвар.

7 Чай из корня солодки

Если вам нравится что-то более сладкое, вы можете насладиться чаем из корня солодки. Корень солодки, или Glycyrrhiza glabra , — популярное лечебное средство на травах в китайской медицине. Обычно его используют для лечения желудочно-кишечных заболеваний, таких как изжога, но исследования показали, что корень солодки обладает антимикробными и противовирусными свойствами, которые могут помочь при простуде.

8 Чай из корня зефира

Как и вяз скользкий, корень алтея содержит слизь, которая успокаивает раздраженное горло.В 2020 году исследователи, изучающие влияние корня алтея, обнаружили, что это растение также обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами — еще одна причина наслаждаться этим мягким чаем, когда вы чувствуете себя немного не в себе.

9 Зеленый чай

Зеленый чай имеет множество преимуществ для здоровья, которые помогают организму бороться с инфекциями. Он богат антиоксидантами и обладает противовирусными свойствами, и хотя необходимо провести дополнительные исследования, чтобы действительно сказать, есть некоторые доказательства того, что зеленый чай может помочь предотвратить грипп и простуду.Налейте нам, пожалуйста, кружку!

10 Чай с лимоном

Как упоминалось выше, сила лимона в борьбе с простудой связана с его обилием витамина С. Вы можете выжать его в свою любимую травяную смесь, если хотите, но вы также можете просто выжать половину лимона в горячую воду, чтобы приготовить свой собственный » чай «своего рода. Вода с лимоном очень кислая, поэтому для вкуса вы можете добавить немного вашего любимого меда.

Мариса Коэн Мариса Коэн — редактор отдела новостей Hearst Health Newsroom. За последние два десятилетия она освещала вопросы здоровья, питания, воспитания детей и искусства для десятков журналов и веб-сайтов.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Лекарства от простуды и аллергии, совместимые с грудным вскармливанием • KellyMom.com

Простуда обычно проходит в течение 7–14 дней.Существует множество натуральных средств и безрецептурных препаратов, совместимых с грудным вскармливанием.

Теперь младенцы могут получить
всего витамина D
из материнского молока;
не нужны капли с

TheraNatal Lactation Complete
нашего спонсора от THERALOGIX. Используйте код PRC «KELLY» для специальной скидки!

Изображение предоставлено: Джерри Банкер на flickr

Природные средства правовой защиты

Общие

Остальное. Пейте много воды и принимайте горячие ванны. Запустите увлажнитель.
Принимайте дополнительный витамин C из продуктов, соков или в виде добавок.
Эхинацея считается безопасной для кормящих мам.
Чеснок в сыром, приготовленном или в виде добавок может помочь. Сырое сырье всегда лучше, хотя с ним труднее всего справиться.
OMT — это очень щадящая форма остеопатических манипуляций, которая может усилить иммунную систему и помочь удержать жидкости, стекающие из головы и шеи, чтобы бактерии и вирусы с меньшей вероятностью могли расти.Это может помочь уменьшить или даже предотвратить хронические ушные и респираторные инфекции. Было показано, что ОМТ оказывает сильное воздействие на жидкость в ушах и хорошо помогает при любом типе инфекции верхних дыхательных путей.

Заложенность головы

Используйте назальный спрей с солевым раствором
Обработка паром :
- Вскипятите кастрюлю с водой, снимите с плиты и (по желанию) добавьте несколько капель эфирных масел (например: эвкалипта, шалфея и бальзама). Накиньте банное полотенце на голову и глубоко дышите в течение 5 минут.Делайте это 2 или 3 раза в день, пока симптомы не исчезнут.
- Налейте два дюйма яблочного уксуса в сковороду и нагрейте, пока он не начнет пар. Вдохните пар. Если пар слишком сильный, добавьте немного воды. При необходимости повторите.
Эфирные масла : Нанесите одну или две капли эфирного масла эвкалипта или мяты на ватный диск или носовой платок и подержите их у носа, глубоко дыша.
- Пара предостережений: не используйте масло в носу — это может вызвать отек.Не используйте масло перечной мяты или ментол (один из основных компонентов масла мяты перечной) или камфору на груди или рядом с ней, где ребенок может ее проглотить, и не наносите непосредственно на кожу младенца или маленького ребенка. Были случаи, когда прямое нанесение продуктов с ментолом или камфорой (например, Vicks VapoRub ™) на кожу ребенка приводило к серьезным затруднениям дыхания или проблемам с печенью (см. Информацию о простуде и застойных явлениях у ребенка).
Кайенский перец : Посыпьте им еду или положите четверть чайной ложки в стакан воды и выпейте.
Пейте чай из пажитника для облегчения заложенности головы и груди и от кашля.
Что делать при боли в носовых пазухах, Эллисон Ишман

Заложенность грудной клетки

Обработка аниса паром : вскипятите кастрюлю с водой, снимите с плиты и добавьте около 3 чайных ложек сушеного аниса. Накиньте банное полотенце на голову и глубоко дышите в течение 5 минут. Делайте это 3 раза в день, чтобы грудь оставалась чистой.
Пейте чай из пажитника для облегчения заложенности головы и груди и от кашля.

Боль, зуд в горле и / или кашель

Напиток крепкий черный чай (на чашку 2 пакетика).
Напиток горячий лимонад с медом . Или приготовьте смесь из одной части лимонного сока и двух частей меда. Пейте в течение дня.
Пейте чай из пажитника для облегчения заложенности головы и груди и от кашля.
Используйте пастилки глюконат цинка , но избегайте приема больших количеств цинка более семи дней, поскольку он может влиять на другие минералы в организме.
Полоскание соленой водой :
Смешайте 1 столовую ложку соли с 8 унциями теплой воды. Полощите горло смесью (не глотать) несколько раз в день.
Яблочный уксус и полоскание водой .
Смешайте 1-6 чайных ложек (1/3 — 2 столовых ложки) уксуса в стакане воды; вы можете смешать его настолько сильно, насколько сможете. Полоскать горло одним глотком (потом проглотить или выплюнуть). Повторить дважды. Делайте это каждый час или по мере необходимости.
Кора скользкого вяза помогает при боли в горле и кашле.Он выпускается в виде травяных капель от кашля и леденцов от горла (проверьте другие ингредиенты!), Или вы можете приготовить чай. Для чая используйте от 1 до 3 чайных ложек измельченной коры на чашку, кипятите и тушите 15 минут. До 3 чашек в день.
Ромашка Чай для полоскания (можно и чай пить)

Лекарства, считающиеся безопасными

Общие указания

Лечите только те симптомы, которые у вас есть: избегайте комбинированного лекарства, если одно подойдет.
Лекарства короткого действия (6 часов или меньше), как правило, лучше, чем препараты длительного действия (но см. Информацию о неседативных антигистаминных препаратах ниже).
По возможности используйте назальный спрей вместо пероральных препаратов (см. Ниже).
Принимайте любые лекарства сразу после кормления грудью и только по мере необходимости.

Текущее издание Лекарства и материнское молоко Томаса Хейла, доктора философии, содержит информацию о многих лекарствах от простуды (включая конкретные рекомендации по комбинированным продуктам) в Приложении.Многие из активных ингредиентов лекарств от простуды и аллергии перечислены ниже.

Средства от кашля и боли в горле

Спрей или леденцы от боли в горле обычно считаются безопасными, как и капли от кашля. Избегайте употребления чрезмерного количества капель от кашля, содержащих ментол. Большое количество ментола может снизить количество молока.
Многие формы Робитуссина, Дельсима и Бенилина считаются совместимыми с грудным вскармливанием. Всегда проверяйте активные ингредиенты, так как существует множество версий.

Обезболивающие

Как Адвил / Мотрин (Ибупрофен), так и Тайленол (Ацетаминофен) считаются совместимыми с грудным вскармливанием.

Aleve (напроксен) также одобрен AAP для кормящих матерей, но (согласно Хейлу) следует использовать с осторожностью из-за его длительного периода полувыведения и его влияния на сердечно-сосудистую систему, почки и желудочно-кишечный тракт ребенка; Кратковременное, нечастое или случайное использование не обязательно несовместимо с грудным вскармливанием.

Не рекомендуется применять аспирин у детей из-за риска развития синдрома Рея.Хотя риск, вероятно, невелик, его также не рекомендуют кормящим матерям из-за потенциального риска развития синдрома Рея и кровотечения.

Глазные капли

Глазные капли, предназначенные для облегчения симптомов простуды / аллергии, считаются совместимыми с грудным вскармливанием.

Спрей или гели назальные

Спреи для носа обычно считаются совместимыми с грудным вскармливанием.

Противоотечные назальные спреи, как правило, предназначены только для краткосрочного использования (3-7 дней); проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом и обратитесь к инструкциям на упаковке для получения конкретной информации.

Из препаратов, доступных для лечения аллергических симптомов, кортикостероидные назальные спреи (например, флоназа, назакорт и т. Д.) И кромолин натрия назальный спрей (стабилизатор тучных клеток, например, назалькром), безусловно, считаются одними из наиболее эффективен и безопасен для кормящих мам. Уровни этих лекарств в плазме чрезвычайно низкие, и, следовательно, уровень молока будет еще ниже.

Гомеопатический назальный гель, произведенный Zicam и содержащий ионный глюконат цинка, был отозван FDA США в 2009 году, поскольку он был связан с длительной или постоянной потерей обоняния (аносмией) [это не связано с лактацией — см. FDA информационная страница и Jafek BW, Linschoten MR, Murrow BW.Аносмия после интраназального применения глюконата цинка. Am J Rhinol. 2004 май-июнь; 18 (3): 137-41]. Зикам содержит небольшое количество цинка (Zincum Gluconicum) — 266 мкг на шприц; в одном исследовании (Mossad 2003) суточная доза составляла 2,1 мг в день. Считается, что цинк совместим с грудным вскармливанием, особенно в небольших количествах (чрезмерные количества — не лучшая идея для мамы, а не для ребенка). Количество системного всасывания назальных спреев / гелей минимально по сравнению с пероральным приемом.

Противоотечные средства

Как псевдоэфедрин , так и фенилэфрин обычно считаются безопасными для ребенка, находящегося на грудном вскармливании, но псевдоэфедрин может снизить выработку молока.

Псевдоэфедрин и количество молока: Томас Хейл, доктор философии, известный фармаколог грудного вскармливания (фармакология грудного вскармливания), отмечает, что «кормящим матерям с плохой или незначительной продуктивностью молока следует быть чрезвычайно осторожными при использовании псевдоэфедрина» и что «очевидно, что матери поздняя стадия лактации может быть более чувствительной к псевдоэфедрину и иметь большие потери в производстве молока »( Лекарства и материнское молоко , издание 2012 г.).

Доктор Хейл имеет в виду это исследование: Aljazaf K, et.al. Псевдоэфедрин: влияние на выработку молока у женщин и оценка воздействия на младенцев через грудное молоко. Br J Clin Pharmacol. 2003 июл; 56 (1): 18-24.

Если вы все же принимаете псевдоэфедрин и замечаете снижение количества молока (многие мамы этого не делают, но исследования показывают, что это может снизить количество молока на 24%), просто прекратите прием лекарства и примите меры для увеличения количества молока — проблема должен разрешиться довольно быстро.

Будьте очень осторожны, будьте осторожны при регулярном приеме псевдоэфедрина, так как он может навсегда снизить выработку молока.Регулярное использование псевдоэфедрина (120 мг / день) иногда использовалось для уменьшения надоев у мам с перепроизводством, когда обычные методы регулирования надоев не работали.