Как избавиться от насморка эффективно: 10 советов для взрослых и детей

Как избавиться от насморка в домашних условиях — эффективные медикаментозные и народные средства

Врачмедик

Поиск Найти

ВКонтакте

• Обследования и анализы
  • МРТ
  • Анализ крови
  • Анализ кала
  • Анализ мочи
  • УЗИ
  • Флюорография
• Здоровье от А до Я
  • Гинекология
  • Ревматология
  • Проктология
  • Онкология
  • Гастроэнтерология
  • Неврология
  • Кардиология
  • Урология
  • Отоларингология
  • Дерматология
  • Маммология
  • Терапия
  • Флебология
  • Травматология
  • Эндокринология
  • Хирургия
  • Пульмонология

Как избавиться от насморка?

Заложенность носа, одно из самых неприятных проявлений простудных заболеваний. При этом болит голова, ухудшается общее самочувствие, появляется слабость, трудно сконцентрироваться на работе, не чувствуется вкус пищи, очень сложно заснуть. Это, если не считать кучи мокрых носовых платков, постоянного чихания, покрасневшего распухшего носа, гнусавого голоса.

Что же происходит в организме человека при насморке?

Насморк или ринит — это острое воспалительное заболевание слизистой оболочки полости носа. Различают несколько последовательных стадий развития изменений в слизистой оболочке носа при её воспалении.

При переохлаждении организма происходит сужение, а затем быстрое расширение сосудов слизистой полости носа. При этом наблюдается затруднение носового дыхания, чихание, сухость и жжение в полости носа. Эта стадия заболевания очень короткая — длится всего несколько часов. Если происходит присоединение вирусной инфекции, то развивается вторая стадия заболевания, длящаяся 3-4 дня. При этом отмечается затруднение носового дыхания, появляются обильные слизистые выделения из носа, гнусавость голоса, снижается обоняние, может возникнуть заложенность в ушах и слезотечение. В дальнейшем общее состояние улучшается, постепенно происходит восстановление носового дыхания и обоняния, выделения из носа приобретают желтый или зеленый цвет и более густую консистенцию. Это свидетельствует о формировании третьей стадии заболевания, связанной с присоединением бактериального воспаления. Длительность заболевания обычно составляет 7-10 дней. Однако при несвоевременном лечении, ослаблении иммунной защиты организма проявления ринита могут продлиться до 3-4 недель, перейти в хроническую форму или привести к развитию серьезных осложнений. В настоящее время выделяется несколько различных видов ринита: инфекционный, аллергический, вазомоторный, медикаментозный, травматический, гипертрофический, атрофический.

Лечение насморка.

Начинать лечение острого насморка необходимо с самых первых его проявлений.

При первых признаках простуды очень хорошо сделать горячую ножную ванну с добавлением горчицы, выпить горячего чая с медом, лимоном, имбирем, шиповником и лечь в постель. Так же можно использовать ингаляцию с эфирными маслами (мята, эвкалипт, чайное дерево и др.) или использовать специальные бальзамы для лечения простуды, содержащие в своем составе эфирные компоненты. При повышении температуры тела свыше 38,0о С, ознобе, ощущении ломоты во всем теле необходимо принять жаропонижающие препараты.И конечно в период заболевания необходимо употреблять много жидкости (теплой), лежать в постели, а не ходить на работу.

Для терапии острого и хронического насморка на современном фармацевтическом рынке существует множество различных препаратов, активно рекламируемых в средствах массовой информации. Однако среди этого разнообразия нет того суперлекарства, которое поставит Вас на ноги за один день! И если Вы все-таки заболели, то лучше обратиться к врачу и не ставить на себе эксперименты.

Среди препаратов, используемых для лечения простуды можно выделить несколько групп:

• сосудосуживающие
• увлажняющие
• противовирусные
• антигистаминные
• гомеопатические
• антибактериальные.

Сосудосуживающие препараты используются для снятия отека и облегчения отхождения слизистых выделений за счет сужения кровеносных сосудов полости носа, что приводит к расширению носовых ходов и улучшению носового дыхания. Эти препараты в форме аэрозоля намного проще дозировать. Следует знать, что их применение более 5-7 дней крайне нежелательно!

Увлажняющие средства являются вспомогательной группой препаратов для лечения различных видов насморка. Основное направление их действия — это улучшение свойств слизи и облегчения ее отхождения. Чаще всего они используются в комплексной терапии ринитов. Основой этих препаратов являются морская вода или воды минеральных источников.

Противовирусные препараты используются на самых ранних этапах лечения вирусных инфекций и действуют непосредственно на причину заболевания. С профилактической целью их применяют в период высокой вероятности заражения вирусной инфекцией.

Антибактериальная терапия используется в основном при затянувшемся насморке или при развитии осложнений. Для назначения данной группы препаратов всегда необходимо проконсультироваться с врачом. В настоящий момент существует множество форм антибактериальных препаратов: таблетки, капсулы, спреи (для местного применения).

Гомеопатические препараты оказывают на организм комплексное воздействие. При использовании данной группы препаратов очень важно соблюдать рекомендации по дозировке и длительности приема.

Осложнения при насморке.

Синусит (гайморит, фронтит и др.) часто возникает на фоне ОРВИ, гриппа и других инфекционных заболеваний. При этом появляется болезненность и ощущение напряжения в пораженной околоносовой пазухе, повышается температура тела, выделения из носа становятся гнойными, развивается расстройство обоняния, светобоязнь, слезотечение, головная боль.

Отит — острое воспаление среднего уха. Основные симптомы: сильная боль в ухе, шум и заложенность в ушах, снижение остроты слуха, повышение температуры тела.

Как избавиться от насморка дома просто, быстро и эффективно? Обзор +Видео

Насморк довольно привычное явление практически для каждого человека. Его неприятные симптомы известны всем – заложенность, выделение слизи, трудности дыхания. Лечение насморка зависит от его разновидности и причины возникновения. Именно поэтому важно определить причину появления насморка, до того, как начнете его лечения.

Это поможет избежать серьезные последствий и осложнений, а так же ускорит сам процесс выздоровления.

Общие сведения

Что же вообще за явление такое – насморк?

Насморк (или ринит по научному)

– это воспаление слизистой оболочки дыхательных путей. Чаще всего оно образуется при попадании в полость носа химических или механических раздражителей. Часто заложенность носа и желание чихать появляется при нахождении на сквозняке или ярком свете, а так же при попадании пыли. Такой насморк не требует никакого лечения. Но насморк может быть и симптом других заболеваний, например ОРВИ или гриппа. Слизистая поверхность носа может набухать и при изменении температуры, или при возникновении резкого запаха и под влиянием употребленного алкоголя, а так же по ряду других причин.

В обычной жизни о лечении насморка люди задумываются на разных этапах. Кто-то считает, что насморк нужно лечить при заложенности носа, кто-то при наличии выделений, кто-то при возникновении чихания.

Разновидности насморка

• Вазомоторный насморк проявляется водянистыми выделениями из носа, при этом заложенность может быть то в одной, то в другой ноздре попеременно. Сопровождается головными болями, желанием чихать и слезливостью глаз, кроме того часто появляется слабость, повышенная утомляемость и раздражительность и бессонница. Причинами такого насморка могут быть гормональные нарушения, эмоциональные переживание или воздействие табачного дыма. Причины такого насморка кроются в его нервно — рефлекторном характере.

• Аллергический насморк появляется как реакция на определенные раздражители (пищу, пыль, шерсть, химические соединения, сезонное цветение и так далее). Сопровождается чиханием, покалыванием и зудом в носу. Аллергический насморк может быть довольно опасным, так как легко переходит в бронхиальную астму, если лечить только симптому мазями и каплями.
• Инфекционный насморк появляется при простудных заболевания. Его причинами бывают вирусы, бактерии или грибки. Проявляется жжением и сухостью в носовой полости. Важно максимально быстро начать лечение, чтобы вирус не распространился в горло и бронхи.
• Острый насморк может быть как самостоятельным заболеванием, так и симптомом других заболеваний носоглотки. Симптомы острого насморка – зуд, сухость, общая слабость и низкий уровень энергии, заложенность обоих ноздрей, желание чихать и слезоотделение. Часто снижает обоняние, и появляются сильные слизистые выделения из носа с примесью гноя или крови. Такой насморк длиться от недели и дольше. Может сопровождаться температурой от 37 градусов.
• Хронический насморк сопровождается обильными выделениями и чаще всего односторонней заложенностью носа. Является следствием осложнений после острой формы насморка с нарушением кровообращения в слизистой и заболеванием придаточных пазух носа. При отсутствии лечения простой хронический насморк может перейти в гипертрофированную форму.

Хронический атрофический насморк часто появляется на фоне общего ослабления иммунитета, после перенесенных заболеваний инфекционного характера, сопровождавшихся острым насморком, после хирургических операций на носовой полости, а так же под воздействием вредных веществ или неблагоприятных климатических условий. Симптомами атрофического насморка являются сухость в полости носа, снижение обоняния, сложности с высмаркиванием слизи, периодические носовые кровотечения. Отсутствие лечения может привести к осложнениям в виде гайморита, воспаления среднего уха и околоносовых пазух.

Причины возникновения насморка

• Гормональные изменения в организме,
• Инфекции вирусного типа,
• Воспалительные бактериальные процессы,
• Реакция организма на определенные вещества или обстоятельства,
• Обострение хронических заболеваний носоглотки (ринита, синусита),
• Иммунодефицит,
• Длительное употребление лекарственных препаратов (средств гормональной контрацепции, лекарств, провоцирующих развитие аллергии, антибиотики),
• Развитие ОРВИ или гриппа.

Лечение насморка

Условно можно выделить два подхода к лечению насморка – лечение острого насморка и лечение хронического насморка.

При остром насморке появляется сухость в носу и появляется ощущение жара, через пару часов нос становиться заложенным, появляются выделения и головные боли. Через неделю выделения становятся густыми и гнойными.

Для лечения острого насморка очень важно соблюдение постельного режима. Хорошо помогают горчичные ванночки для ног или использование горчичников на икрах. Горчичники можно ставить на пятки при появлении первых симптомов насморка. Ноги с горчичниками необходимо обернуть фланелью и надеть шерстные носки на пару часов. Затем снять, быстро походить по дому до 10 минут и лечь спать. Такой способ при появлении первых симптомов способен уже на следующий день вернуть здоровье и бодрость

ВАЖНО горчицу и ее производные не стоит использовать при температуре, во время менструации и при повышенной чувствительности к ее компонентам.

Так же необходимо промывать нос настоянным сбором лекарственных трав (подорожника, календулы, мать-и-мачехи, шалфея, ромашки, зверобоя, мяты, эвкалипта). Одна столовая ложка сбора на стакан кипятка, довести до кипения и дать покипеть 5 минут, затем дать настояться в закрытой посуде около часа. Полученный настой закапывают по 10 капель в каждую ноздрю. После закапывания необходимо наклонить голову и дать жидкости вытечь, затем высморкаться. Повторить процедуры для каждой ноздри по 7-10 раз. При сильной заложенности носа, когда невозможно провести промывание достаточно закапать в каждую ноздрю по 5-7 капель и не высмаркиваться. Курс лечения настоем от недели до полутора недель. По назначению доктора лечение можно дополнить сосудосуживающими препаратами типа Нафтизин, Сонарин, Эфедрин, Полидекса.

Лечение хронического насморка

При постоянном хроническом насморке повышения температуры тела не наблюдается. При этом заложены одна или обе ноздри. Это особенно проявляется в лежачем положении тела. При хроническом насморке снижается обоняние, наблюдается обильное выделение слизи, головные боли и сухость во рту. Хронический насморк может длиться месяцами и даже годами. Чаще всего он возникает при искривлении носовой перегородки, что приводит к утолщению слизистой, которая может закрывать носовые ходы, что приводит к нарушению дыхания.

В некоторых случаях слизистая наоборот истончается, при этом образуются корки на ее поверхности, которые могут разлагаться, что приводит к озене (зловонному насморку). Такая форма насморка довольно часто приводит к воспалениям околоносовых пазух и среднего уха. Для высушивания слизистой можно применять мази от насморка, в которых содержится цинк, ментол, стрептоцид и ланолин.

При вирусном насморке хорошо помогает Оксолиновая мазь, при гайморите – мазь Симановского. При аллергическом насморке по назначению врача может использоваться Супрастин или Пипольфеном. В периоды обострения и для профилактики можно использоваться следующий состав для ингаляций – одна часть цветков календулы и две части листьев малины. 3 чайные ложки смеси заварить стаканом кипятка и дать настояться пару мину. Вдыхать по 5 минут два раза в день.

Народные методы лечения насморка в домашних условиях

В период лечения насморка очень важно исключить все возможные раздражители слизистой и те, что усиливают кровообращение, например, курение. При лечении насморка, прежде всего инфекционного, стоит использоваться одноразовые платочки, чтобы исключить возможность повторного заражения от собственного же носового платка. Рекомендуется исключить из рациона молоко и другие молочные продукты, так как они провоцируют образование слизи, так же пищу с высоким содержанием сахара и крахмала – картофель, арахис, бананы, жирую пищу и так далее.

Вот несколько народных рецептов, которые помогают при лечении насморка:

• Ментоловое масло 1%-ное можно закапывать несколько раз в день в ноздри. Можно вымочить в нем ватные тампоны, в положении лежа, поместить их в носовые ходы и сжимать, чтобы масло просочилось на заднюю часть носа.
• Бальзам «Звездочка» помогает при лечении обычного простудного насморка. Действие эфирных масел и полезных антибактериальных веществ направлено на устранение причины возникновения насморка. Наносить бальзам можно на крылья носа или виски. Можно просто вдыхать пары бальзама с открытой упаковки. Небольшое количество бальзама можно использоваться как основу для ингаляции.
• Промывание раствором соли. Для промывания необходимо подготовить раствор из расчета 1 столовая ложка соли на стакан теплой прокипяченной воды. Для промывания можно использоваться специальную лейку или обычный заварочный чайник. Для правильного проведения промывания необходимо наклонить набок голову над ванной или раковиной. Воду вливают в верхнюю ноздрю так, чтобы она выливалась из нижней. Затем повторяют все для другой ноздри. Еще один способ промывания – втягивание воды носом из ладошки, при этом вода попадает в ротовую полость, ее необходимо сплевывать. Не забывайте высмаркивать слизи из носовых полостей, чтобы ни вода, ни выделение не попали в евстахиеву трубу и не вызвали воспаления среднего уха.

• Мед. Сделать медовый раствор и закапывать по 4-6 капель до 4 раз в день в каждую ноздрю.
• Луковыми дольками протереть крылья носа, небольшие кусочки лука обернуть марлей и положить в слуховые проходы. Это даст довольно быстрый эффект, станет легче дышать. Еще можно порезать лук и чеснок, положить на тарелке возле себя и вдыхать пары. В ноздри можно поместить и измельченный свежий чеснок, обернутый в марлю, а затем хорошо прочихаться. Это может вылечить насморк всего за пару часов.
• Сок хрена поможет вылечить даже хронический насморк. Для этого необходимо смешать 150 грамм сока хрена и сок 2-3 лимонов. Применять смесь по половине чайной ложки 2 раза в день, после приема полчаса ничего не есть и не пить. Эта смесь уменьшает слизистые выделения и еще оказывает мочегонное действие. Первое время может наблюдаться сильное слезотечение при приеме.
• Свекольный сок. Свекольный сок можно закапывать в нос в чистом виде по 5 капель, либо смешать с медом (1 часть меда на 2.5 части сока). При густых выделениях нос можно промывать соком вареной свеклы.

• Сок каланхоэ. Сок каланхоэ можно закапывать в нос до 4 раз в день, можно смазывать им ноздри, это помогает отделению слизи.
• Лимонный сок и имбирь помогают в лечении хронического насморка. Для этого необходимо 50 грамм натертого имбиря смешать с соком лимона. Принимать смесь натощак по половине чайной ложки два раза в день. Для детей сок имбиря можно смешать с водой в пропорции 1 к 1 и закапывать по 3 раза в день и на ночь.
• Масло облепихи и шиповника быстро помогают избавиться от заложенности. Достаточно закапать пору капель или поместить в нос тампоны, смоченные в масле.

ВАЖНО: все народные методы лечения стоит использовать только при полной уверенности, что насморк не является признаком начала гриппа или ОРВИ, а так же, что он не имеет бактериальный характер. Оптимально использовать народные средства лечения в случае появления насморка вследствие снижения иммунитета, а так же если заболевание на начальной стадии развития. Обратите внимание, что у пациента не должно быть аллергии на выбранные компоненты.

Как лечить насморк на начальном этапе?

Проще всего вылечить только начинающийся насморк. В этом случае поможет 3% перекись водорода, которую в виде раствора (3-6 капель на столовую ложку воды) можно закапать в нос. Это поможет снять заложенность. Через 30 минут необходимо попеременно каждой ноздрей понюхать нашатырный спирт. Про горчичники на пятки я уже писал.

В общем, рецептов лечения насморка довольно много. Методом проб и ошибок, я выбрал для себя то, что действительно работает.

Эти способы помогают мне и моим знакомым в короткие сроки избавиться от насморка или облегчить его симптомы:

• Пейте горячие напитки, главное чтобы напиток был горячим, а не обжигающим. Отдавайте предпочтение лечебным сборам для заваривания, а так же чаю из ромашки или мелисы. Тепло и пар будут усиливать кровообращение в носовой полости, что приведет к облегчению симптомов насморка и легкости дыхания. Да и вообще при насморке рекомендуется больше пить воды, это сделает носовую слизь более жидкой, а ее слой на полости носа более тонким. Более жидкая слизь будет быстрее выходить из организма, так что процесс выздоровления усилится в разы. Пить можно морс из ягод малины, клубники, смородины, отвары шиповника и багульника с медом, компоты из сухофруктов. Стоит избегать добавления в напитки сахара, кофеиносодержащих напитков и газированной воды.
• Ингаляция. Как уже говорилось выше, горячий пар уменьшает симптомы болезни. Жидкость для ингаляции можно даже не доводить до кипения, достаточно того, что от нее образуется пар. Емкость с горячей водой разместите на столе и подышите над ней до получаса. При этом рекомендуется вдыхать через рот, а выдыхать через нос.  В жидкость для ингаляции можно добавить несколько капель эфирных масел, например, эвкалипта, шалфея, мяты, сосны, чайного дерева.

• Горячий душ помогает, если необходимо срочное облегчение состояния. Принцип действия душа аналогичен ингаляции.  После горячего душа уменьшаются выделения из носа, и проходит заложенность.
• Прогревания. В матерчатый мешочек поместить горячую гречневую кашу или нагретую соль и держать по бокам носа до остывания. Можно прикладывать к носу вареное яйцо, завернутое в платок или тканевую салфетку.
• Промывание носа солевым раствором. Можно воспользоваться готовыми аптечными аэрозолями с соляной водой, а можно приготовить его самостоятельно. Для этого потребуется смешать половину чайной ложки соли и щепотку соды в стакане теплой воды. Промывать нос необходимо 3-4 раза в день, до момента полного избавления от насморка.
• Сосудосуживающие капли и спреи. Эти лекарственные препараты снимают отечность и замедляют формирование новой слизи. Именно поэтому довольно быстро дают эффект облечения симптомов. Правда эффекта хватает на пару часов, затем процедуру необходимо будет повторить. К таким средствам довольно быстро происходит привыкание, поэтому их не стоит использовать из дольше трех дней. Это может привести к плачевым побочным эффектам – уменьшение естественной слизистой оболочки, развитие медикаментозного насморка и так далее.
• Получить консультацию врача. Большинство людей насморк воспринимают как довольно простую болезнь, которую можно вылечить самостоятельно. Но это заблуждение. Потому что насморк- это только симптом какого-то отклонения в организме. Что бы избавиться от него окончательно необходимо найти его истинную причину. А сделать это может только врач – терапевт или лор.

ВАЖНО: наличие ниже перечисленных симптомов повод для немедленного обращения к врачу:

• Насморк сопровождается отеком лба, щек, носа, глаз и снижением резкости зрения,
• Насморк сопровождается болезненными ощущениями в горле, белым или желтым налетом на миндалинах или иных частях носоглотки,
• Выделения из носа сопровождаются резким неприятным запахом,
• Выделения имеют желто-зеленый или серый оттенок, насморк появился одновременно с кашлем и длиться уже более 10 дней,
• Насморк появился после травмы головы,
• Насморк сопровождается очень высокой температурой и лихорадкой.

Эти симптомы говорят о наличии более серьезного заболевания. Это может быть гайморит, ангина, гормональные нарушения, повреждения головного мозга, бактериальные заболевания и так далее. Этому с визитом к врачу лучше не откладывать.

Как избавиться от насморка и заложенности носа

Многие относятся к насморку как к не очень опасной досадной помехе, которая со временем исчезнет сама собой. Однако, если насморк не лечить, он грозит серьезными осложнениями, в том числе бронхиальной астмой. Как этого избежать, советует врач-отоларинголог Алевтина Павловна ГОЛУБЕВА.

КАК навсегда избавиться от НАСМОРКА и ГАЙМОРИТА

Причины возникновения насморка

— У одних людей насморк протекает легко и без последствий. У других нос постоянно заложен или «течет», их преследуют головные боли, им часто трудно дышать. С чем это связано?

— Прежде всего, насморк — это «визитная карточка» многих заболеваний. Среди них:

• тонзиллиты
• ангины
• стоматиты
• гаймориты.

Причиной насморка может быть также и травма носовой перегородки, затрудняющая дыхание. Нередко насморк вызван аллергией. Тогда он может осложняться предастматическим состоянием, которое, если его не лечить, способно перейти в тяжелую астму. У ослабленных людей риск заболеть бронхиальной астмой повышен.

— Иногда насморк начинается просто оттого, что выйдешь из теплого помещения в холодную промозглую погоду. Как отличить такую реакцию организма на холод от действительно опасного состояния?

— Если насморк сохраняется надолго — это серьезный повод для обращения к отоларингологу или аллергологу. Обычный острый ринит проходит в течение нескольких дней.

Если спустя неделю по-прежнему трудно дышать, ощущается общий дискомфорт, временами появляются головные боли, слезотечение и резь в глазах, то есть опасность развития других, более серьезных заболеваний.

Если пазухи носа забиты слизью или гноем, то дыхание затруднено, и помимо насморка появляется одышка, а затем и симптомы бронхиальной астмы. Нередко наблюдается целый комплекс признаков:

• воспаление глаз
• непрекращающийся насморк
• бронхиальная астма.

Как лечить насморк

— Что нужно делать, чтобы обычный насморк не перешел в хронический?

— Любыми доступными средствами закаливать свой организм. Лучше всего начинать закаливание с самого раннего детства. У детей лобные и носовые воздухоносные пазухи развиты недостаточно.

Чтобы улучшить вентиляцию, им очень полезно много разговаривать, петь. Это предохраняет не только от хронического насморка, но и от одышки с астматическими компонентами.

Если насморк сохраняется надолго — это серьезный повод для обращения к отоларингологу или аллергологу

При первых признаках простуды хорошо помогают теплые ножные ванны. Добавьте в них палочку хвойного экстракта. Перед сном можно сделать массаж рук, шеи, груди.

— Нужно ли закапывать в нос капли?

— Они, безусловно, полезны для профилактики, хотя увлекаться ими не стоит. Если применять их долго, больше недели, то могут возникнуть привыкание и другие нежелательные побочные эффекты.

Можно вместо этого промывать нос настоями лекарственных растений:

• ромашки
• чеснока
• листьев мать-и-мачехи
• а также соками алоэ, каланхоэ, чеснока.

Соки разведите в 2-5 раз оливковым или рафинированным подсолнечным маслом, а сок алоэ — холодной кипяченой водой. Его нельзя сочетать с нафтизином или санорином.

Можно приготовить в качестве профилактического средства против бронхиальной астмы кипяченый сок репы или отвар корнеплодов. Его принимают по четверти стакана 2-3 раза в день натощак.

Очень эффективны при насморке, особенно с астматическими компонентами, паровые ингаляции настоев:

• подорожника
• мать-и-мачехи
• сосновых почек
• эвкалипта
• а также смеси эвкалиптового масла, витамина А, персикового или анисового масел.

Очень важное правило: при закапываниях и ингаляциях следует щадить слизистую оболочку носа. Не используйте в качестве капель или для смазывания концентрированные масла, обязательно разводите их растительным маслом.

— В последнее время появилось множество лекарственных аэрозолей, которые помогают при ринитах. Какие из них наиболее эффективны?

— При обострении бронхиальной астмы во время ринита не обойтись без лечения не только самого насморка, но и сопутствующего заболевания, легких.

Если применять капли от насморка больше недели, то могут возникнуть привыкание и другие нежелательные побочные эффекты

В случае аллергических ринитов, осложненных астмой, эффективны например:

• Альдецин
• Кромосол
• Гаразон.

Большинство таких препаратов представляют собой мелкодисперсные аэрозоли, содержащие гормональные добавки. Очень хороши будут ингаляции лечебными составами, которые должен назначать врач, особенно если использовать небулайзеры, специальные приборы-ингаляторы.

С помощью струи воздуха или ультразвуковых колебаний такой прибор превращает жидкое лекарственное вещество в аэрозоль, который при ингаляции проникает глубоко в бронхи и дает существенный лечебный и профилактический эффект. Лекарственные составы могут содержать в себе и бронхорасширяющие средства, и масляные составы для лечения слизистой легких.

Помогает также и полноценная вентиляция воздухоносных путей с помощью дыхательных упражнений. А болгарские медики рекомендуют страдающим хроническими ринитами и бронхиальной астмой чаще бывать на море. Морской воздух в сочетании с витаминной диетой способствует успешному лечению и профилактике астмы.

Читайте также:

Лечим насморк народными средствами

Как вылечить простуду за один день

Как быстро избавиться от простуды?

Последнее изменение 19 авг.2020 г., 17:28 BST Линн Бэйли Средства от простуды: узнайте, как быстро избавиться от простуды. Добавки и напитки, которые могут помочь облегчить симптомы простуды. Плюс, в чем разница между простудой и коронавирусом?

Многие люди ищут в Google поиск «В чем разница между простудой и коронавирусом ?» У двух вирусов схожие симптомы; Лихорадка, озноб, ломота в теле и кашель.Считается, что насморк и заложенность носовых пазух очень редки при COVID-19. Хотя вы можете чувствовать себя несчастным, когда простужаетесь, симптомы обычно мягкие по сравнению с более агрессивными вирусами, такими как грипп или коронавирус. Обычная простуда длится в среднем от 7 до 10 дней, вирус простуды уйдет, а лекарства, отпускаемые без рецепта, уменьшат дискомфорт.

Хорошая новость в том, что если вы оказались в такой ситуации, не нужно отчаиваться — простуды не должны длиться так долго, как вы думаете.Здесь диетолог Сара Флауэр делится своими главными советами, которые помогут вам оставаться на шаг впереди и бороться с этим всего за 24 часа.

СВЯЗАННЫЕ: 4 лучших добавки, которые вам действительно нужны

1. Пейте, пейте, пейте!

Поддержание водного баланса жизненно важно для «смывания» простуды, а также для устранения заложенности жидкости и сохранения смазки в горле. Старайтесь избегать сладких или молочных напитков, особенно если у вас много слизи, так как это часто может усугубить ситуацию.Вместо этого выберите воду (газированная вода с лимоном может быть очень освежающей), успокаивающие теплые травяные или фруктовые чаи. Травяные чаи , такие как шалфей, имбирь, лимон, ромашка, корень лакрицы, скользкий вяз и зеленый чай, также могут помочь облегчить боль, боль в носу или горле. Для тех, кто страдает воспалением слизистых оболочек, свежий чай с куркумой идеален как противовоспалительное средство.

ПОДРОБНЕЕ: Вы должны делать это каждый раз, когда вы моете руки

2.Увеличьте количество витамина C

Этот хорошо известный витамин чрезвычайно полезен при борьбе с инфекциями, поэтому при первых признаках простуды обязательно увеличьте его потребление, съев много ягод, цитрусовых, папайи, брокколи и красного перца, которые будут помочь защитить вас.

3. Прокипятите кости

Костный бульон наполнен питательными веществами, в том числе желатином, коллагеном и множеством витаминов и минералов, которые помогут вылечить и снова встать на ноги.Добавьте чеснок, обладающий мощными противовирусными, антибактериальными и антикатаральными свойствами, и немного перца чили, который действует как естественное противозастойное средство. Также можно добавить куркуму, корицу и немного свежего имбиря, что поможет ускорить метаболизм.

СВЯЗАННЫЙ: Все, что вам нужно знать о вакцине против зимнего гриппа

4. Используйте добавку

Добавка, тающая во рту, такая как New Era Q , может помочь предотвратить симптомы катара и заболеваний носовых пазух, а New Era J может помочь тем, кто страдает более общими симптомами простуды.Вместе они обещают обеспечить максимальную защиту от простуды и гриппа.

5. Выйти на улицу

Когда дело доходит до борьбы с простудой, витамин D играет важную роль в регулировании иммунного ответа. В холодные месяцы у многих людей возникает дефицит витамина D, потому что они остаются внутри, избегая погоды, но вам нужно убедиться, что вы подвергаетесь воздействию солнечных лучей UVB, выходя на улицу не менее 15 минут в день, даже если на улице холодно.Для тех, кто не может этого сделать, отличной альтернативой является выбор добавок витамина D3 . Ежедневный прием не только укрепляет иммунную систему и борется с инфекциями, но также может помочь при депрессии, здоровье костей, суставов и сердца .

ПОДРОБНЕЕ: Ознакомьтесь с последними историями о здоровье и фитнесе

6. Запаситесь цинком

Постарайтесь включить в свой рацион много продуктов, богатых цинком, включая семена тыквы, шпинат, говядину, пшеницу зародыш и какао.Это потому, что цинк сокращает период времени, в течение которого вы испытываете симптомы. Вы также можете принимать добавки хорошего качества, такие как цитрат цинка , ежедневно.

7. Go Natural

Пеларгония — лечебное средство на травах, которое помогает при респираторных инфекциях, ангине и общих симптомах простуды и гриппа. Принимайте это средство, как только почувствуете начало болезни, и продолжайте, пока не увидите признаков улучшения.

8.Не принимайте это близко к сердцу!

Мы все думаем, что мы непобедимы и стремимся вперед, несмотря ни на что, но когда вы чувствуете себя не в себе, убедитесь, что вы ненадолго передохнете, выключите Wi-Fi, возьмите пуховое одеяло, расслабьтесь и снимите стресс. Это не только улучшает самочувствие, но и укрепляет вашу иммунную систему. Прекрасный повод для ленивого дня!

9. Сон

Но не думайте, что вы отдыхаете только потому, что расслабляетесь. Ключевым моментом является полноценный сон, так как он поможет вашему организму быстрее восстановиться и бороться с инфекцией.Это ваш бесплатный пропуск, чтобы вздремнуть несколько раз в дополнение к ранним ночам. Если вам нужна помощь, попробуйте

Шелковая маска для глаз скольжения, 50 фунтов стерлингов, Space NK

КУПИТЬ СЕЙЧАС

10. Добавьте влаги в воздух

Зима — сезон радиации, что означает ваш дом может стать действительно сухим, что приведет к раздражению горла. Конечно, вероятно, слишком холодно, чтобы выключить его полностью, но противодействуйте этому, добавив увлажнитель , чтобы добавить немного влаги в воздух.Это действительно может помочь уменьшить заторы.

11. Купите немного меда

Исследования показывают, что меда более эффективен, чем многие лекарства, отпускаемые без рецепта. Мед давно используется в качестве домашнего средства от кашля и простуды, но часто считается, что он больше действует на детей. Недавние исследования показывают, что может улучшить симптомы, особенно частоту и тяжесть кашля.

HELLO! Выбирается редактором и выбирается независимо — мы публикуем только те элементы, которые нравятся и одобряются нашим редакторам.ЗДРАВСТВУЙТЕ! может получить долю продаж или другую компенсацию по ссылкам на этой странице. Чтобы узнать больше, посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов .

.

13 эффективных способов избавиться от простуды, которые сработают

Простуда является результатом любого из 100 типов риновирусов, на которые приходится до пятидесяти процентов респираторных заболеваний [1].

Это вирусное заболевание поражает людей всех возрастов. Он вызывает неприятные симптомы, такие как насморк, чихание и боль в горле [2, 3].

Хотя это не кажется серьезной проблемой, оно может нарушить сон, работу и общественную жизнь [4].

Лечить надо немедленно.

Ежегодно регистрируется более одного миллиарда случаев простуды, и это только в Соединенных Штатах [1].

Но не беспокойтесь, у нас есть несколько эффективных и проверенных способов, которые помогут вам избавиться от этой проблемы. У нас есть список домашних средств, чтобы быстро избавиться от простуды.

Лечите простуду безопасными и эффективными домашними средствами.

13 эффективных средств от простуды

1. Лимонный сок

Одним из самых популярных средств от простуды является лимонный сок.

На самом деле, когда люди узнают, что вы простужены, они сразу же говорят вам пить этот сок.

Это потому, что лимонный сок богат витамином С. Исследования показывают, что он помогает предотвратить и лечить простуду. [5, 6]

Витамин С оказал положительное влияние на людей с этим вирусным заболеванием [5].

Envato

В 2002 году 168 участников приняли участие в клинических испытаниях. Половина из них получала добавку витамина С, а другая — плацебо [6].

Первая группа получала по две таблетки витамина С каждый день в течение 60 дней с ноября по февраль [6].

По сравнению с принимающими плацебо, у потребителей витамина С было меньше эпизодов простуды [6]. Витамин С также сокращает продолжительность простуды [6

.

Как избавиться от простуды: пять домашних средств для быстрого облегчения и облегчения симптомов

Простуда представляет собой ряд различных вирусов, наиболее распространенным из которых является риновирус. Взрослые простужаются в среднем от двух до четырех в год, а дети — гораздо больше.

Он несет ряд различных симптомов, включая кашель, чихание, повышение температуры, боли в мышцах, потерю вкуса и запаха.

Эти симптомы могут негативно повлиять на то, как вы выполняете повседневные задачи, но, к счастью, простуду можно лечить дома, не обращаясь к терапевту.

Хотя простуда обычно проходит сама по себе в течение недели или 10 дней, существуют средства, которые помогут вам быстрее почувствовать себя лучше и вернуть себе хорошее самочувствие. Викс перечисляет пять способов облегчить симптомы.

Выбирайте теплый напиток.

Эксперты по лекарствам, отпускаемым без рецепта, говорят, что хотя они могут и не избавить от простуды, теплые напитки могут облегчить симптомы кашля и боли в горле.

В нем говорится, что они делают это, «стимулируя слюноотделение и секрецию, чтобы успокоить и увлажнить горло».

Сон

Сон необходим вашему телу для отдыха и исцеления, — советует Викс. В нем говорится: «Даже если сон не поможет вам избавиться от простуды, он позволяет вашей иммунной системе бороться с инфекциями.

«Постарайтесь изменить график сна, чтобы получить дополнительный отдых, который поможет при простуде. Кроме того, увлажнитель или назальное противозастойное средство могут помочь вам лучше дышать во время сна ».

Медитируйте

Исследования, проведенные в прошлом, показали, что стресс ухудшает вашу способность оставаться здоровым, особенно в сезон простуды и гриппа.

Викс рекомендует: «Старайтесь держать стресс под контролем. Ежедневные перерывы для медитации снимают стресс и помогают сохранять спокойствие. Просто закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании в течение нескольких минут (или дольше, если вы можете его раскачивать) »,

Будьте чисты

Чистота может помочь держать вирус под контролем и предотвратить его распространение.

Викс добавляет: «Обязательно очищайте и дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаются, дома и на работе, и будьте особенно внимательны во время сезона простуды и гриппа или когда кто-то из окружающих вас заболел.»

.

18 естественных способов избавиться от простуды — Журнал BareNakedLife

Когда вы простужены, вы чувствуете себя уставшим и у вас совершенно нет сил что-либо делать. Ощущение першения в горле, заложенность носа, иногда чувствуется жар и покраснение; в других случаях вы чувствуете холод и дрожь. Все эти симптомы простуды, которые мешают вам в повседневной жизни, могут быть очень неприятными. Избавиться от простуды тоже довольно сложно, поскольку большинство врачей назначают только жаропонижающие таблетки или, самое большее, постельный режим.Итак, в этой статье мы собираемся обсудить 18 естественных способов помочь вам избавиться от простуды постом. Все эти проверенные временем средства действуют эффективно и быстро, поэтому через пару дней вы обязательно почувствуете себя лучше.

Что такое насморк? Как оно развивается?

Все время от времени простужаются. Дети, как правило, болеют от 6 до 8 простуд в год из-за более слабой иммунной системы. Мы простужаемся от крошечных микробов, называемых микробами, которых мы подбираем с загрязненных поверхностей, таких как дверные ручки, или даже от рукопожатия с инфицированными людьми.Простуда — это заразное заболевание, которое может передаваться от человека к человеку. Кашель и чихание способствуют распространению простудных бактерий и вирусов, в результате чего болезнь проходит довольно быстро. Вирусы простуды также распространяются через мокроту, слюну и выделения из носа. Если вы прикоснетесь к лицу, глазам или рту инфицированными руками, эти микробы попадут в ваш организм через эти отверстия. Два основных типа микробов, вызывающих простуду, включают грипп A и грипп B. Нашему телу присуща способность бороться с большинством микробов; однако в некоторых случаях он не может бороться с инфекцией, вызывающей простуду.В результате мы начинаем испытывать следующие симптомы простуды:

• Головная боль
• Лихорадка
• Насморк
• Заложенный нос
• Боль в горле
• Кашель
• Общее недомогание
• Мышечная боль
• Усталость

Иногда простуда может осложняться и перерастать в бактериальную инфекцию, такую ​​как ушные инфекции, пневмония или стрептококковая ангина, вызываемая бактериями Streptococcus. Эти инфекции нужно лечить антибиотиками.Симптомы простуды могут возникнуть через 12-72 часа после контакта с бактериями. Симптомы гриппа или гриппа возникают через один-три дня после заражения.

Кто может простудиться?

Почти каждый может пострадать от холода. Однако вероятность заражения выше у людей с более слабой иммунной системой. Дети школьного возраста также более склонны к простуде, поскольку они находятся в тесном контакте с другими инфицированными детьми. Пожилые люди с ослабленным иммунитетом также могут заболеть 3-4 простудными заболеваниями в год.

Традиционное лечение простуды

Большинство медицинских работников обычно рекомендуют пить много жидкости и постельный режим, чтобы избавиться от простуды. Вам также могут дать лекарство, чтобы снять боль в теле и жар. В некоторых случаях могут быть назначены антибиотики для избавления от синусита или ушных инфекций.

Давайте теперь обсудим некоторые домашние средства и естественные способы быстрого избавления от простуды.

18 Естественные способы быстро избавиться от простуды

1. Увеличьте потребление витамина С

Наш организм может хранить до 1500 мг витамина С за раз.Однако этот витамин расходуется во время болезни и стресса. Итак, вы должны увеличить потребление витамина C, когда простудитесь. Витамин C — это витамин-антиоксидант, который повышает иммунитет и борется с повреждением свободными радикалами, вызванным токсинами и загрязнителями. Регулярный прием витамина С помогает бороться с простудой, гриппом и другими хроническими инфекциями. Исследования снова и снова показывают, что высокая доза, до 2000 мг витамина С в день, может бороться с бронхитом. При первых признаках болезни примите добавку витамина С и продолжайте принимать ее в течение нескольких дней, несмотря на улучшение самочувствия.Если у вас возникнет диарея, уменьшите дозу и принимайте до 1000 мг в день, пока не почувствуете себя лучше.

2. Выпейте лимонный сок

Лимонный сок — одно из лучших натуральных средств от простуды. Богатый витамином С сок лимона или лайма может помочь вам быстро вылечить простуду.

• При первых признаках простуды выдавите целый лимон в стакан с теплой водой и добавьте в него немного меда для аромата. Пейте этот «чай» не менее 6 раз в день, пока не почувствуете себя лучше.Лимонный сок снижает токсичность в организме и помогает иммунной системе бороться с бактериями и вирусами. Это поможет сократить продолжительность простуды и быстро почувствовать себя лучше.
• Вы также можете использовать жареные лимоны, чтобы вылечить простуду на ночь. Просто запекайте 2–3 лимона в горячей духовке до тех пор, пока не потрескается их кожура. Как только кожура потрескается, извлеките сок и подсластите его медом. Пейте по чайной ложке перед едой и еще раз перед сном, чтобы быстро вылечить простуду и кашель.При очень сильной простуде принимайте подслащенный лимонный сок 3 раза в день.
• От озноба и лихорадки нарежьте полдюжины лимонов. Добавьте кусочки в кипящую воду. Варить смесь не менее 30 минут. Напряжение. Пейте по чайной ложке каждые два часа, пока не пройдет озноб.

3. Пейте горячие супы

Можно пить любой домашний горячий суп, но лучше всего чесночный и куриный суп.

Чесночный суп

Чеснок обладает антимикробными свойствами, которые помогают бороться с микробами, вызывающими простуду.Чеснок также обладает антисептическим и спазмолитическим действием. Он уменьшает боли, которые обычно возникают при простуде. Вот рецепт чесночного супа:

Состав

• 8-10 стаканов куриного или овощного бульона или бульона
• Чеснок-8-10 зубчиков очищенные и измельченные
• 2-3 столовые ложки оливкового масла
• 3 мелко нарезанных лука-шалота
• 2 зубчика
• ½ ч.л. паприки горячего копчения
• 5 веточек тимьяна
• 2 лавровых листа
• 3 нарезанных помидора среднего размера

Метод

• В кастрюле разогрейте масло.Добавьте зубчики чеснока, пока они не станут коричневыми. Теперь вы можете удалить чеснок из масла.
• В масло, настоянное на чесноке, добавить лук-шалот. Обжарьте их, пока они не станут коричневыми. Вы можете снова добавить чеснок на этом этапе, взбивая его ложкой или в блендере.
• Добавьте оставшиеся специи. Добавить помидоры и обжарить.
• После того, как помидоры станут мягкими, добавьте куриный / овощной бульон.
• Варить 30 минут.
• Добавьте в суп немного хересного уксуса для придания вкуса.
• Пейте этот суп 3-4 раза в день, чтобы быстро избавиться от простуды.

Помимо чесночного супа, вы также можете включать чеснок во все свои рецепты, такие как тушеные блюда, салаты или бутерброды. Если вы переносите его вкус, можно также употреблять сырые или жареные дольки чеснока. В наши дни вы также можете купить капсулы с чесноком, которые легко доступны в магазинах здорового питания. Выбирайте те, которые содержат не менее 300 мг экстракта чеснока. Принимайте 3 таблетки в день, чтобы повысить иммунитет и уменьшить интенсивность и продолжительность простуды.

Куриный суп

Куриный суп можно пить и при простуде. На самом деле: куриный суп — одно из лучших народных средств от простуды и кашля. Это лекарство использовалось даже в Древнем Египте для предотвращения лихорадки и простуды. Хотя это не может вылечить простуду; это определенно поможет вам почувствовать себя лучше. Дело в том, что когда ты болен, тебе не хочется ничего есть. Выпивая куриный суп, вы можете поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Это поможет вам почувствовать себя лучше, а также даст вашему телу энергию для борьбы с инфекцией.Вы можете укрепить куриный суп, добавив другие травы для борьбы с простудой, такие как имбирь, чеснок и острый перец, которые улучшают кровообращение и заставляют ваши лейкоциты двигаться.

4. Имбирь

Как и чеснок, имбирь — еще одно отличное природное средство, которое может сократить продолжительность простуды. Имбирь также поможет вам, если у вас болит горло или кашель. Натереть на терке свежий корень имбиря и добавить его в кружку с горячей водой. Добавьте немного кленового сиропа или меда или стевии, чтобы подсластить чай. Пейте этот чудесный чай для борьбы с простудой 3–4 раза в день, пока не почувствуете себя лучше.Имбирь не только борется с простудой, но и действует как противоотечное средство; это также отличное средство от расстройства желудка.

5. Паровые ингаляции

Паровые ингаляции — фантастическое средство от заложенности носа, которая обычно сопровождает простуду. Для этого: положите голову прямо на пароварку или кастрюлю с кипящей водой. Вы можете добавить в воду половину чайной ложки Vicks Vaporub или несколько капель эфирного масла эвкалипта. Вдыхание пара в течение 10 минут поможет вам избавиться от боли в горле, насморка, а также от сильной заложенности носа.

6. Пейте много жидкости

Ваше тело использует жидкости для борьбы с инфекциями. Поэтому выпивайте не менее 8-10 стаканов свежей чистой воды каждый день и даже больше в дни болезни. Это поможет вам избавиться от бактерий и вирусов через пот и мочу. Не пейте сладкие газированные напитки и фруктовые соки. Сахар снижает иммунитет, что еще больше ослабит ваше тело. Вы также можете пить травяные чаи, предпочтительно без кофеина.

7. Возьмите эхинацею

.

Эхинацея — одно из лучших лекарственных средств от простуды, кашля и вирусов гриппа.Сегодня эхинацея доступна в нескольких формах, таких как чай, настойки или таблетки. Ищите продукт, содержащий не менее 125 мг экстракта эхинацеи, стандартизированного до 4% от общего количества эхинакозидов — соединения, которое помогает повысить иммунитет. Не принимайте эхинацею более 12 недель. Пациентам с аутоиммунными заболеваниями, такими как волчанка или рассеянный склероз, следует избегать приема эхинацеи. Также избегайте этого растения, если у вас аллергия на ромашку или другие подобные растения.

8. Сон с приподнятой головой

Если у вас заложенный нос или заложенность носа, это может мешать вам спать.Если держать голову приподнятой, вам будет намного легче дышать. Вы также можете установить в комнате увлажнитель, чтобы носовые проходы оставались влажными. Это поможет предотвратить раздражение горла из носа. Держите две-три мягких подушки или приподнимите кровать на пару дюймов, чтобы слизь отводилась от носа.

9. Полоскать горло соленой водой

Это лучшее средство от боли в горле, сопровождающей простуду. Нагрейте немного воды и добавьте в нее чайную ложку морской соли.Полощите горло трижды в день, чтобы удалить мокроту и уменьшить боль и воспаление в горле.

10. Используйте Нети-горшок

Нети-пот используется для промывания носовых пазух и предотвращения заложенности носа. Наполните кастрюлю теплой водой и добавьте в нее чайную ложку соли. Вставьте носик в одну ноздрю, наклоните голову и вылейте воду через эту ноздрю. Вода должна выходить из противоположной ноздри. Для правильного использования нети-пота может потребоваться некоторая практика. Сделав несколько попыток, вы станете экспертом! Регулярно используйте нети-пот, чтобы очистить носовые дыхательные пути и пазухи от слизи.

11. Пейте травяные чаи

Многие травяные чаи могут быстро избавить от простуды.

• Солодка трава — фантастическое средство от простуды в одночасье. (Примечание: мы говорим о траве солодки, а не о конфетах, которые вы покупаете в магазинах, которые снижают ваш иммунитет!). Солодка имеет сладкий вкус, но ее натуральный сахар повышает энергию, уменьшает боль в горле, а также подавляет кашлевой рефлекс. Чтобы приготовить чай из солодки, вскипятите чашку воды и добавьте в нее чайную ложку корня солодки.Настаивайте смесь несколько минут. Наслаждайтесь горячим! При простуде пейте не менее 2-3 чашек в день.
• Еще одна трава для быстрого облегчения простуды — это тимьян . Это прекрасное лечебное средство на травах также помогает бороться с кашлем. Он наполнен антимикробными соединениями, а также отхаркивающим средством, удаляющим мокроту и слизь. Он расслабляет дыхательные пути и мышцы горла, чтобы уменьшить кашель. Чтобы приготовить чай с тимьяном, нагрейте немного воды. Добавьте в воду ½ чайной ложки сушеных листьев тимьяна. (Убедитесь, что вы покупаете тимьян целебного качества, а не специи, которые продаются в обычных продуктовых магазинах!).Накройте водой и настаивайте смесь в течение 10 минут. Процедите чай и пейте трижды в день в течение трех дней или пока простуда не исчезнет.
• Чай Pennyroyal отлично подходит от простуды и гриппа.
• Вы также можете выпить мятный или мятный чай , чтобы быстро избавиться от гриппа и простуды. Королева луга и костяк могут быть приготовлены в виде чая и высоко ценятся как средство от простуды.
• Чай с шалфеем — старинное немецкое средство от быстрой простуды.Вскипятите немного воды и налейте ее в тяжелую посуду (никогда не используйте металлическую). Положите щепотку сухого шалфея (Salvia officinalis) в воду, накройте чашку блюдцем и дайте настояться 5 минут. Подсластить медом и пить горячий чай перед сном. Делайте это в течение 2-3 ночей, пока простуда полностью не вылечится.
• Чай тысячелистника — еще одно потрясающее натуральное средство от быстрого лечения простуды.
• Пиретрум — Возьмите пиретрум и сделайте из него чай. Пейте горячим. Это очень хорошее натуральное средство от простуды и кашля, особенно в ночное время.
• Чай из листьев дикой клубники также помогает избавиться от простуды.
• Листья пчелиного бальзама — Это средство, используемое коренными индейцами для борьбы с простудой и кашлем. Заварите 2-3 чайные ложки сушеных листьев пчелиного бальзама в горячей воде. Пейте по чашке этого чая 3 раза в день.

12. Используйте пищевую соду для холода

Среди всех лучших натуральных средств, которые могут помочь вам быстро избавиться от простуды, пищевая сода возглавляет наш список. Вы можете использовать пищевую соду разными способами для борьбы с простудой.Например:

• Вы можете добавить его в немного теплой воды с чайной ложкой соли и использовать в качестве полоскания для носа . Просто наполните чистый шприц этим раствором и брызните им в ноздри. Это поможет вам избавиться от аллергенов, таких как плесень и пыль, которые могут вызывать симптомы простуды.
• Вы также можете пить теплую воду с пищевой содой , чтобы сделать организм более щелочным. Когда ваше тело щелочное, оно может бороться с воспалениями и инфекциями.
• Можно также полоскать горло водой, содержащей чайную ложку пищевой соды и 2 аспирина. Полощите горло этой смесью не менее 3-4 раз в день, чтобы сразу вылечить простуду, кашель и грипп.

13. Сделайте домашний массаж груди с использованием эфирных масел

Купите качественные эфирные масла камфоры, эвкалипта и ментола . Это естественные противоотечные средства, которые могут помочь при хронической простуде. Сделайте домашний массаж груди с использованием этих эфирных масел.Если масла высококонцентрированные, они могут вызвать раздражение кожи; Итак, сначала попробуйте патч-тест. Вы также можете разбавить масла небольшим количеством кокосового или кукурузного масла перед нанесением смеси на лоб и грудь. Также нанесите на виски, под носом, на точки пульса и на шею.

14. Используйте лук

Луковый и луковый сок — отличные средства для быстрого лечения простуды.

• Вы можете сделать припарку из лука, обжарив его в масле и осушив.Нанесите припарку на грудь. Держите тело в тепле при использовании этого средства. Часто меняйте припарку. Также можно нанести луковый сок на лоб и грудь. Регулярное употребление лукового сока — это также проверенный естественный способ предотвращения простуды.
• Чтобы избавиться от насморка у маленьких детей, можно нарезать и обжарить 2 средних луковицы, пока они не станут прозрачными. Положите их на кусок ткани толщиной в несколько слоев. Приколите припарку к внутренней стороне рубашки / платья ребенка. Следите, чтобы смесь не обжигала кожу.Носовые ходы очистятся, и ребенок сможет спокойно спать.
• Еще один способ использовать лук для быстрого избавления от простуды — это нарезать луковицу. Добавьте измельченные кусочки в горячую кипящую воду и кипятите до появления лукового запаха из воды. Слейте воду с плиты. Положите голову на кастрюлю с водой и накройте себя полотенцем, сделав палатку над головой. Вдыхайте пары лука не менее 10 минут или пока не вспотеете. Это средство поможет вам хорошо спать по ночам, когда вы боретесь с насморком.

15. Используйте уксус

Уксус — отличное средство для очистки носовых пазух от холода. Вдыхайте пары уксуса, нагревая его на сковороде. Это сразу снимет заложенность. Вы также можете пить яблочный уксус с теплой водой и медом несколько раз в день, чтобы быстро избавиться от простуды. Убедитесь, что вы выбираете только органический, нефильтрованный и сырой яблочный уксус. Это уравновесит pH тела и избавит от воспаления.

16. Пить виски

Если вы простудились, повесьте шляпу на столбик кровати.Затем пейте виски, пока не увидите 2 шляпы !! Если не считать юмора, виски — прекрасное натуральное средство от всех видов простуд. Есть несколько способов использовать виски для быстрой борьбы с простудой:

• Смешайте одну чашку меда с одной третью чашки виски. Принимайте по одной чайной ложке смеси каждые 2 часа, чтобы быстро вылечить простуду.
• Если простуда сопровождается кашлем и болью в горле, приготовьте домашний сироп от кашля, смешав виски, мед и сок лайма (в равных количествах).Принимайте по одной чайной ложке за раз.
• Вы также можете сочетать виски с леденцами, чтобы предотвратить грипп и простуду.

17. Куркума помогает быстро бороться с простудой.

Куркума — прекрасный природный дар человечеству. Он может бороться с воспалением, предотвращать простуду и кашель и даже предотвращать рак. Есть несколько способов использовать куркуму для борьбы с простудой:

• Возьмите чайной ложки куркумы в стакане теплого молока. Вы можете подсластить эту смесь сахаром или медом.Выпейте стакан перед сном, чтобы на ночь избавиться от простуды и кашля.
• Вы можете сжечь кусочек корня куркумы и вдохнуть дым, исходящий от него. Это средство выводит мокроту и слизь, чтобы уменьшить заложенность носа, вызванную простудой.
• Каждые несколько часов облизывайте немного меда, смешанного с чайной ложкой куркумы, для облегчения кашля, простуды и гриппа. Это средство устраняет застой в бронхах.
• Пососите на ночь кусочек корня куркумы (кладите его в рот, когда ложитесь спать). К утру холода не будет!
• Сделайте натирку груди, состоящую из порошка куркумы, топленого масла (топленого масла) и черного перца.Нанесите эту смесь на область груди и горла. Это быстро вылечит раздражение бронхов и заложенность грудной клетки.

18. Принимайте леденцы с цинком при первых признаках простуды.

Леденцы с цинком, принятые в начале простуды, могут предотвратить ее ухудшение. Вы также можете принимать добавки цинка для повышения иммунитета. Было проведено множество исследований цинка и его способности сокращать продолжительность простуды и гриппа. Итак, в начале простуды выпейте леденец, содержащий не менее 75 мг цинка.Это поможет сократить продолжительность простуды, предотвратив размножение вируса. (Примечание: выбирайте только леденцы с цинком, а не спреи, поскольку они более эффективны).

Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете холодную установку; обязательно попробуйте один из этих 18 естественных способов быстро избавиться от него. Помните : если простуда длится более недели, или вы испытываете такие симптомы, как рвота, сильная головная боль или температура выше 100 F; Вы должны немедленно обратиться к врачу.

.