Беременным от насморка народные средства: 14 беременности. Безопасные народные средства для лечения насморка у будущей мамы

Существуют более щадящие способы облегчить своё состояние… Но прежде, чем говорить о них, углубимся в одну из самых главных причин насморка вообще и при беременности в частности, зайдя, что называется, «с другого конца» — обратим внимание на запоры (ещё один бич беременных). Запор — это и есть первое (и самое главное), с чем нужно бороться будущей маме не только для того, чтобы избавиться от насморка, но и для гарантии здоровья будущего ребёнка.

Человек получает пищу ежедневно, причём, три раза в день (а беременным, как мы помним, рекомендовано есть ещё чаще: до шести раз, но понемногу). Следовательно, опорожнение кишечника должно происходить как минимум один раз в сутки. Всё, что не удаляется из прямой кишки по истечении суток, превращается в токсины, которые прямым ходом всасываются в кровь. Спасаясь от самоотравления, организм «контейнирует» токсины в разных частях тела, в том числе, и в носовых пазухах (здесь они откладываются в виде слизи и гноя).

Заложенность носа – это признак того, что токсических веществ в носовых пазухах скопилось слишком много, и организму нужна «расшлаковка». Помочь себе избавиться от избытка слизи,  а также нормализовать стул, можно с помощью корректировки питания и питьевого режима:

• Во-первых, как уже неоднократно говорилось, увеличиваем объём выпиваемой воды до 2-2,5 литров в день. Уже одно это существенно уменьшит отёчность.
• Во-вторых, хотя бы временно исключаем из рациона продукты, приводящие к накоплению слизи и к запорам: картофель, изобилующий крахмалом и клейковиной; сладости и продукты из белой муки, а также – и это очень важно! – цельное молоко. По мнению многих лор-врачей, коровье молоко в рационе взрослого человека — один из главных слизеобразующих продуктов, приводящих к ринитам и синуситам (к материнскому молоку в питании грудного ребёнка, это, разумеется, не относится).
• В-третьих, увеличиваем количество съедаемых сырых фруктов и овощей: начинаем есть салаты, богатые сырой клетчаткой, заправленные растительным маслом и лимонным соком (они не только помогут при запорах, но и избавят от излишков слизи).

А теперь – снова о насморке. Облегчить своё состояние можно следующими безопасными способами:

• Туалет носа. Правильно промывайте нос разбавленной морской или простой подсоленной водой  при помощи пипетки или спрея с дозатором. Подойдут и аптечные препараты, содержащие только морскую воду (обращайте внимание, чтобы в состав не входил сосудосуживающий компонент). Не промывайте нос лёжа! Стоя, наклонившись над раковиной, залейте воду в одну ноздрю, и, слегка наклонив голову, дайте ей вытечь из другой. Повторите эту же процедуру с другой ноздрей. Не сморкайтесь слишком сильно – это может привести к отиту! Зажав одну ноздрю, лёгким выдохом удаляйте излишки воды из противоположной ноздри. Небольшое количество воды в носу может остаться: если вы будете сохранять вертикальное положение тела, она выльется сама собой в течение 10-15 минут.
• Увлажнение воздуха в помещении либо с помощью специального аппарата, либо любым другим доступным способом также облегчает дыхание.
• Для устранения заложенности (и, кстати, для профилактики вирусных инфекций) хороши ингаляции: мелко нарежьте несколько зубчиков чеснока, опустите их в пустой заварочный чайник, закройте крышку и вдыхайте чесночный аромат через носик чайника попеременно то одной, то другой ноздрёй.
• Массаж активных точек в области пазух носа тоже является эффективным способом снятия заложенности. Хорошо, когда он проводится с использованием бальзамов типа «Звёздочки» (если у вас нет аллергии, разумеется).

Как там внутри?
Благодаря совершенствованию нервной и скелетно-мышечной систем активность плода значительно возрастает: он совершает всё больше движений, но мать, скорее всего, их пока отчётливо не ощущает. К 14-й неделе у малыша появляются веки, а на кончиках пальцев — индивидуальный дерматоглифический рисунок. Формируется хватательный рефлекс. Сердечко совершает 130–150 ударов в минуту. Печень продолжает выполнять функцию кроветворения, вырабатывая вначале первые эритроциты, содержащие зародышевые формы гемоглобина, а затем — и лейкоциты.

Это интересно!
Одной из причин появления хронического насморка (гайморита, синусита), а также хронических заболеваний горла (таких, как ангина или тонзиллит) могут являться непролеченные кариозные зубы! Медленно «поставляя» токсины в кровь, они отравляют прилежащие ткани. Гигиена полости рта – один из основных этапов борьбы с хроническим насморком.

Что почитать?
М. Оганян, «Золотые рецепты натуропатии»

Иллюстрация: Мирта Гроффман

Народные средства от насморка при беременности: алоэ, промывание носа

Медикаментозное лечение ринореи при беременности нежелательно. Поэтому будущие мамы активно используют народную медицину, которая безопасно устраняет насморк.

Особенности ринита во время беременности

Воспаление слизистой оболочки носа при беременности зачастую происходит по причине гормональных изменений. При вынашивании плода у женщины увеличивается концентрация прогестерона, что необходимо для сохранения плода. Но данный гормон повышает количество жидкости, которая собирается в различных тканях, включая нос, по причине чего и появляется отечность.

Эстроген, кроме влияния на формирование ребенка и плаценту, также делает слизистую дыхательных органов более толстой. Это способствует развитию насморка и затрудняет дыхание.

Симптомы ринита при беременности:

• чихание
• Пересыхание и зуд носовой полости
• Выделение из дыхательного органа светлой слизи.

Преимущественно, насморк при беременности возникает на 13 неделе. Но он проходит после родовой деятельности.

Другая частая причина появления слизистых выделений из дыхательных органов – аллергический ринит. Для заболевания характерна сильная секреция прозрачных соплей из полости, жжение, зуд, чихание, слезотечение. Зачастую вазомоторный насморк имеет сезонный характер.

Частые аллергии у беременных женщин возникают по причине изменения гормонального фона. Поэтому организм может перестать воспринимать даже те продукты, растения или вещества, которые он хорошо переносил ранее.

Но состояние женщин, которые страдали от аллергических проявлений до беременности, во время ее наступления часто улучшается. Это обусловлено повышенной продукцией кортизола, который делает проявления менее выраженными.

Распространенной причиной насморка при беременности считается высокая восприимчивость к болезням. Ведь у всех женщин, вынашивающих ребенка, ухудшается работа иммунной системы, а организм воспринимает плод как чужеродное тело. Характерные проявления ОРЗ – увеличение температуры, насморк и раздраженное горло.

Также ринит у беременных может возникать при наличии носовых патологий. Чаще всего это опухоли, искривленная перегородка либо полипы.

Видео

Лечим беременных – Доктор Комаровский

Народные рецепты

Народные средства от насморка при беременности часто является основным методом лечения ринита. Ведь большинство медикаментозных средств при вынашивании ребенка применять запрещено, так как они могут оказать отрицательное влияние на плод.

Наиболее популярные методы лечения ринита у беременных женщин – это ингаляции, промывание, прогревание, закапывание носа отваром, настоем или соком.

Капли для носа

Будущие мамы могут закапывать больной нос различными отварами, соками либо настоями. Так, избавиться от ринореи поможет ромашка, из которой готовят отвар. 10 г сухого растения заливают 130 мл кипятка, оставляют на 30 минут настаиваться в термосе.

Когда жидкость остынет, ее закапывают в каждый ход по 4-6 капель через 2 часа. Лекарство можно хранить 24 часа.

Другие рецепты лечебных капель для носа:

1. черный чай – 1 ложку листьев засыпают в чашку, заливают кипятком, ставят томиться на 15 минут на огонь. В отвар насыпают 10 г соды. Лекарство впрыскивают в ноздри дважды в сутки по 7 капель.
2. Свекла. Овощ чистят, измельчают, выжимают из него сок. 1-2 капли сока 4 раза в день.
3. Свекла с водой. Корнеплод отваривают, измельчают, выжимают из него сок. Жидкость разбавляют с водой (1:2). Лекарство вводят в носовую полость каждые 6 часов.

Луковые капли

Лук – действенное средство от насморка при беременности. Овощ богат на фитонциды, уничтожающие возбудителей заболевания. Также лук содержит другие полезные вещества – кислоты, витамины, углеводы, сапонины, белки, минеральные соли, эфирные масла.

Благодаря этому лук оказывает регенерирующее, антигрибковое, антисептическое, противовирусное, иммуностимулирующее и тонизирующее действие.

Капли на основе лука готовятся так:

• овощ измельчают на терке.
• Из кашицы выжимают сок, который смешивают с маслом.
• Лекарство закапывают в носовой проход по 2 капли.
• С утра процедуру повторяют.

Также можно применять другой рецепт луковых капель. 20 г измельченной кашицы из овоща заливают 50 мл теплой воды. В лечебную смесь добавляют 0.5 ч. л. меда. Лекарство настаивают 30 минут, после чего ним заказывают каждую ноздрю.

Лечебные ингаляции

Ингаляции при насморке беременным можно делать, если нет повышенной температуры тела. Также противопоказанием к проведению тепловой процедуры является повышение артериального давления.

Для проведения ингаляции удобно использовать специальное устройство – небулайзер. Также можно применять большую миску либо чайник.

Правила проведения процедуры:

1. максимальное время ингаляции – 7 минут.
2. Лечение следует проводить в перерывах между употреблением пищи, не раньше, чем через 60 минут после трапезы.
3. После процедуры не рекомендуется быть совершать прогулку на холоде.

Для проведения ингаляции подойдет лук, травяные отвары (ноготки, чабрец), эфирные экстракты (мята). Если нет времени проводить тепловую процедуру, можно ограничиться применением Звездочки (бальзам).

Другие народные средства

Известным методом терапии насморка при беременности считается промывание носа ромашкой, подорожником, солодкой, шалфеем, ноготками, горцем. Травы по отдельности либо все вместе смешивают в количестве 20 граммов.

Травы заливают 200 мг воды, кипятят, оставляют на 120 минут. Лекарство фильтруют и закапывают им нос 5 раз в день, используя пипетку либо спринцовку.

Для устранения признаков ринита часто используют мед. 10 г нектара смешивают с 30 мл свекольного сока. Лекарство закапывают по 3 капли в ноздрю трижды в день.

При насморке у беременных помогает мазь из сливочного масла, меда, соды. Равное количество ингредиентов перемешивают. Раствором обрабатывают вату и вставляют ее в дыхательный проход на 40 минут.

Алоэ и каланхоэ

Лечение насморка столетником при беременности эффективно потому, что алоэ обладает противовоспалительным, антибактериальным, противовирусным действием. Для приготовления лечебного средства нужно выдавить сок из одного листка растения. Чтобы не испортить здоровье будущего малыша, нужно капать в ноздри каждые 8 часов.

Каланхоэ – еще одно растение, которое можно использовать при наличии насморка у беременных. Из листка получают сок, используя марлю, блендер или соковыжималку.

Сок каланхоэ капают в дыхательные органы каждый час при их заложенности. Примечательно, что после закапывания может возникнуть многократное чихание. Поэтому лучше запастись салфетками.

Морковь, яблоко, оливковое масло

Действенное и безвредное средство от ринита – это сок яблока и моркови. Жидкость закапывают в ноздри по 5-8 капель.

Для усиления эффекта, если пересохла слизистая, можно смешать соки с оливковым маслом (1:1:1). Однако врачи не советуют совмещать яблочный и морковный соки. По мнению докторов, лучше использовать лечебные жидкости по отдельности, либо принимать их перорально, как коктейль.

Поваренная соль

Поваренную соль давно применяют при насморке, протекающем на фоне беременности. На основе минерала можно приготовить раствор для промывания дыхательных органов. Для этого 1 ч. л. соли смешивают с ранее закипяченной теплой водой (200 мг). Раствором промывают носовые ходы 2-3 раза в день.

Также на основе поваренной соли можно делать прогревание носа. С этой целью немного соли разогревают на сковороде. Затем ее помещают в тканевый мешок, который прикладывают к воспаленным пазухам.

Запрещенные при беременности средства

Наиболее опасным и вредным лекарством при беременности считаются капли в нос, имеющие сосудосуживающие свойства. Зачастую препараты, суживающие сосуды, содержат в себе Ксилометазолин либо Нафазолин. Такие средства должен назначать ЛОР или терапевт после прохождения ряда анализов и только в исключительных ситуациях.

Нередко насморк при беременности лечат противоаллергенными средствами. Однако такие препараты часто содержат оксиметазолин, противопоказанный во время вынашивания плода.

Без врачебного назначения применение сосудосуживающих и антигистаминных лекарств запрещено. Ведь только доктор знает, какой препарат, его дозировка, курс лечения подойдут пациенту.

Возможные осложнения и профилактика

Если традиционные народные средства от насморка при беременности оказались малоэффективными, то это приводит к развитию опасных последствий. Так, сложности с носовым дыханием могут закончиться гипоксией плода, что оказывает отрицательное влияние на его развитие.

Когда нос заложен, человек вынужден дышать ртом, что способствует попаданию холодного воздуха в респираторные органы. Так, часто развиваются тонзиллиты, ларингиты и прочие болезни.

В худшем случае насморк может закончиться появлением пневмонии либо бронхита. А методы терапии ринита могут быть небезопасными для ребенка. Это приводит к появлению врожденных пороков и подобных им нарушений.

Чтобы не испортить здоровье малыша, врачи советуют не забывать о профилактических мерах. Доктор рекомендует беременным женщинам обогащать пищу минералами, витаминами, держать ноги в тепле, гулять на свежем воздухе.

Также важно выполнять специальную гимнастику, укреплять иммунитет и своевременно обращаться к доктору при возникновении первых признаков насморка.

Самые опасные народные методы лечения простуды и гриппа

Грипп, респираторные вирусные заболевания — частая причина обращения к врачу в холодный период года. Течение болезни во многом зависит от причинного фактора, силы иммунной защиты человека, а также наличия сопутствующих хронических заболеваний.

Немаловажным нюансом являются методы лечения патологии. Многие из нас, не обращая внимания на симптомы гриппа, продолжают ходить на работу, посещать общественные места, вести привычный образ жизни. Зачастую все это приводит к развитию осложнений.

Еще одной причиной появления нежелательных последствий является использование опасных методов лечения, которые обычно человек находит в интернете или следует советам соседей, знакомых.

Чем могут быть опасными народные методы, и почему некоторые из них категорически не следует использовать? Самостоятельное лечение простудных заболеваний, особенно гриппа, в большинстве случаев не приводит к выздоровлению. Максимум, чего человек может добиться — это незначительное облегчение симптомов болезни.

Использование народных методов может сопровождаться.

• Развитием аллергической реакции. Особенно часто это наблюдается при применении растительных средств, с которыми  организм человека контактирует впервые. Симптоматически аллергия может проявляться как кожной сыпью, зудом, так и более тяжелыми признаками, например, резким снижением давления, отеком гортани, удушьем.
• Прогрессированием основного заболевания из-за отсутствия эффективности народных средств. Дело в том, что при использовании трав и других методов, человек теряет время, тем самым позволяя инфекции продолжать размножаться, и ухудшая свое состояние.
• Стремительным повышением температуры тела. Эффективность народных средств нельзя сравнивать со скоростью оказания помощи медикаментов. Подтверждением этого может стать борьба с нарастающей лихорадкой. Человек, принимая антипиретики (жаропонижающие препараты), может предупредить дальнейшее повышение температуры и ухудшение общего состояния. Если предпочтение отдать народным средствам, лихорадка может сохраняться длительное время, постепенно истощая организм.
• Развитием серьезных осложнений у детей. Использование непроверенных народных средств у детей крайне опасно, ведь реакция маленького организма непредсказуема и порой нужно действовать быстро, чтобы облегчить состояние ребенка. Из народных методов малышам показано исключительно обильное питье с малиной, смородиной, витамином С.

Теперь более конкретно рассмотрим, какие народные методы могут привести к опасным осложнениям.

• Паровые ингаляции с использование горячей картошки, отвара трав. Подобные методы опасны тем, что человек не может контролировать температуру вдыхаемого пара, что чревато ожогом слизистой дыхательных путей. Кроме того, бесконтрольное применение ингаляций может привести к распространению инфекции, усугублению воспаления. В наше время отличной альтернативой являются небулайзеры, которые широко используются как в педиатрии, так и у взрослых. Благодаря содержанию в паре лекарственных частичек разного диаметра, они могут проникать глубоко в альвеолы или задерживаться на слизистой верхних дыхательных путей. Таким образом, удается воздействовать непосредственно на воспалительный очаг, что невозможно при проведении обычных паровых ингаляций.
• Водка с разными добавками, например, перцем. Употребление алкоголя сопровождается опьянением, из-за чего человек может неадекватно оценивать свое состояние. Вследствие наступающей сонливости он может не чувствовать нарастающую гипертермию и вовремя не отреагировать на нее. Кроме того, у каждого из нас способность «перерабатывать» алкоголь разная, поэтому один и тот же объем водки у одного — может не вызывать никакой реакции, а у другого — стать причиной отравления.
• Рецепты с использованием исходно опасных ингредиентов, например, ядовитых грибов, керосина. Полоскание горла керосином, как иногда советуют при ларингите, может привести к ожогу слизистой оболочки ротовой полости. Кроме того, вдыхание пара может привести к поражению слизистой органов дыхательной системы.
• Банки — старый проверенный метод, однако далеко не все умеют правильно его использовать. Нередко в больницу обращаются пациенты с ожогами кожи, гематомами после постановки банок. Осложнения зачастую наблюдаются у людей с тонкой, чувствительной кожей, однако от «лекаря» также немалое зависит.
• Горячие ванны, баня. В острый период болезни, когда у человека высокая температура (выше 38 градусов), недомогание, ломота в теле, «пропаривание» категорически запрещено. Во-первых, температура тела начинает нарастать. Во-вторых, у больного наблюдается обезвоживание. В-третьих, прогрессирует воспаление в организме.  

Чтобы уберечь себя от простуды, гриппа, рекомендуется придерживаться несложных правил:

• регулярно проветривать квартиру, делать влажную уборку;
• следить за влажностью в комнате;
• принимать витаминно-минеральные комплексы;
• прогуливаться на свежем воздухе;
• избегать контакта с больными людьми;
• ограничить время нахождения в общественных местах в период эпидемии гриппа;
• достаточно времени уделять сну;
• правильно питаться;
• одеваться «по погоде».

Если все-таки не удалось избежать заболевания, не следует самостоятельно предпринимать попытки вылечить себя. Только квалифицированный специалист может точно установить причину болезни, подтвердить диагноз и назначить эффективное лечение. Благодаря своевременной медицинской помощи можно предупредить развитие осложнений и в скором времени забыть о болезни, вернуться к привычной жизни.

Последние Новости

Простуда во время беременности — ГБУЗ «Специализированная клиническая инфекционная больница» МЗ КК

Что говорить про женщин, ожидающих ребенка. Простуда при беременности — частый и неприятный гость. Начинать лечение необходимо при первых признаках болезни, после консультации с лечащим врачом.

Особенности лечения беременных женщин

На протяжении девяти месяцев ребенок проходит несколько сложных этапов развития. Каждый очень важен и любое вмешательство извне грозит серьезными осложнениями. Простуда, ОРВИ при беременности угрожают и маме, и малышу. Нельзя игнорировать симптомы и затягивать с походом к врачу. Специалист должен провести осмотр, и оценить состояние.

Лечение простуды при беременности осложняется тем, что большинство известных лекарств в этот период применять запрещено. Даже обычный аспирин вызывает серьезные пороки развития у плода. Любые препараты, в составе которых он есть придется отложить

Различные варианты прогревания – это то, что нельзя делать если беременная заболела простудой. Сюда относится:

· походы в баню и сауну;

· горячая ванна;

· отпаривание ног;

· накладывание горчичников.

Не рекомендуется одеваться слишком тепло и кутаться в одеяла при повышенной температуре. Это может спровоцировать выкидыш, преждевременные роды. С народными рецептами также стоит быть осторожнее:

1. Корень солодки – популярное средство от кашля, поднимает давление и провоцирует появление отеков. Такие побочные эффекты будущей маме принесут вред.

2. Мёд и малина, безусловно, облегчают общее состояние, однако могут вызывать аллергическую реакцию.

Любые лекарства, какие можно принимать беременным при простуде, должен назначать врач. Особенно это касается антибиотиков. Противопоказаны тетрациклины, фторхинолоны, аминогликозиды, сульфаниламиды, ко-тримоксазол.

Простуда – респираторная вирусная или бактериальная инфекция – не представляет прямой опасности для ребёнка, так как эти инфекционные агенты тропны только к слизистым оболочкам дыхательных путей и не могут проникать через плаценту.

Среди респираторных вирусов самым опасным является грипп. Известно, что летальность от гриппа высока, а у беременных она ещё выше, чем у других групп больных. Поэтому всем женщинам рекомендуется вакцинация за 2-3 месяца до беременности. Приобретённый таким образом иммунитет будет передан и младенцу, который будет защищён в первые месяцы своей жизни, когда противогриппозная прививка не делается.

Учреждение здравоoхранения «Глубокская центральная районная больница»

Конечно беременность — не самое лучшее время для болезней. Но, редко встретишь женщину, которая за девять месяцев, ни разу ничем не заболела. Поэтому, если вы чувствуете, что из носа течет, а в горле першит, не спешите паниковать. Возможно, это просто простуда, которая не представляет особой опасности для будущего ребенка. Хуже, если вы подхватили вирусное заболевание, которое называется грипп.

Симптомы гриппа известны всем — это высокая температура, слабость, насморк, кашель, головная боль.

Гриппом нельзя заразиться, просто промочив ноги — эта инфекция проникает в организм воздушно-капельным путем от зараженного человека.

Вирус гриппа, попав в организм, начинает быстро размножаться и разносится током крови по всему телу. При этом происходит разрушение слизистой оболочки дыхательных путей, которая после этого не может выполнять свои защитные функции.

Именно поэтому в число самых грозных осложнений гриппа входит пневмония, бронхит, отит, синусит.

Со стороны сердечно-сосудистой системы иногда развивается воспалительное заболевание мышц сердца, которое может привести к сердечной недостаточности. Собственно именно своими осложнениями грипп и опасен во время беременности.

Самое неприятное – это угроза выкидыша или преждевременных родов.

Кроме этого, на ослабленный гриппом беременный организм часто садится бактериальная инфекция, нередко наблюдаются обострения хронических заболеваний, таких как бронхиальная астма и хронический бронхит, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения обмена веществ, заболевания почек и др.

Как лечат грипп?

Назначать и проводить лечение гриппа должен врач, к которому вы сразу обратитесь и обязательно сообщите о своей беременности.

Лечение гриппа у беременных женщин имеет свои особенности. Ведь многие препараты из обычного арсенала противогриппозных средств противопоказаны. К ним относятся аспирин, определенные противокашлевые и сосудосуживающие средства, некоторые противовирусные препараты. Поэтому особое внимание при лечении гриппа у беременных уделяется народным и гомеопатическим средствам.

Кроме этого, необходимо обильное питье, которое помогает «вымывать» коварный вирус из организма. Пить лучше что-нибудь кисленькое и содержащее витамин С — морсы, горячий чай с малиной, лимоном или медом, напиток из шиповника.

Из жаропонижающих для беременных разрешен парацетамол. От кашля врач, скорее всего, назначит вам грудные сборы или противокашлевые препараты, разрешенные при беременности.

Также актуально проведение паровых ингаляций с настоями из ромашки, календулы, мяты, шалфея, эвкалипта, зверобоя, багульника, сосновых почек и др. Антибиотики при гриппе не назначаются даже небеременным пациентам.

Какие последствия у гриппа при беременности?

Естественно все беременные женщины очень беспокоятся о том, как повлияет заболевание гриппом на здоровье ребенка. Ни один врач не сможет со 100% уверенностью сказать, сказалась ли болезнь на развитии ребенка или нет.

С большей долей вероятности можно сказать только то, что наибольшую опасность грипп представляет на ранних сроках беременности, до 12 недель. На этих сроках происходит закладка органов и тканей будущего малыша, поэтому особенно важно благоприятное течение беременности в это время.

Теперь о профилактике гриппа

У беременных женщин иммунитет часто ослаблен, поэтому повышение иммунитета лишним не будет. А это и закаливание, и здоровый образ жизни, и правильное питание, и физическая активность.

Кроме этого, многие врачи рекомендуют перед выходом в общественные места смазывать слизистую носа либо оксалиновой мазью, либо мазью с вифероном, а вечером перед сном прополоскать рот настойкой календулы или эвкалипта, чтобы смыть накопленные за день «вредоносные» микробы. Скорее всего, если беременность протекает без осложнений, вы хорошо себя чувствуете, на УЗИ не выявлено никаких отклонений в развитие малыша и все ваши анализы в норме, то можете спокойно наслаждаться своей беременностью и дальше. Риск, что с малышом «что-то не так» минимален.

Лечение простуды при беременности. Только натуральные средства — Мама Лара — профессионально о рождении ребенка | Беременность | Роды

У современных молодых женщин я заметила такую особенность: только во время беременности, заболев, они впервые вынуждены не лечиться привычными для них способами, а использовать натуральные средства. Ведь сегодня многие молодые люди лечатся убойными методами, и такую тенденцию легко объяснить: они учатся, работают, им всё время нужно быть в строю.

Только температура начала подниматься — тут как тут и ТераФлю, и парацетамол. И, как правило, это действительно помогает чувствовать себя более или менее хорошо для того, чтобы не лежать в постели. Но вопрос! Что в это время происходит с организмом? Ведь, по большому счету, принимая препарат, который подавляет реакцию организма, мы сами губим свой иммунитет. Если говорить локально о каком-то заболевании, может быть, его вы победили (за счет молодости, сил). Но вы не дали иммунной системе сделать свою работу! А каждый раз, когда человек заболевает и у него начинается вирусная инфекция, его иммунитет тренируется. И именно за счет повышения температуры! Причем, считается, что t˚ должна подняться не ниже, чем до 38˚. Только тогда начинают вырабатываться вещества, подавляющие вирусы (интерферон, лизоцим).

И что происходит, если это продолжается много-много лет, — большой вопрос. На самом деле не понятно, почему сейчас так много онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с печенью, с почками. Нет ли здесь влияния того большого числа медикаментов, которые мы используем в своей жизни?

Вернёмся к беременности и к особенностям лечения вирусных заболеваний в это время. Любая женщина понимает, что не может использовать привычные медикаментозные препараты во время болезни. И это большое благо. Это самое время спросить себя: «А что я вообще делаю? Как я лечусь?». Это и отличный мостик к следующему вопросу: «А как быть с детьми?» Ведь зачастую женщины продолжают лечить маленьких детей так, как лечили себя.

Я разделяю мнения многих врачей, которые утверждают, что во время беременности нужно как можно меньше использовать какие-либо медикаменты. Особенно это касается антибиотиков, гормонов и противовирусных препаратов. «Так что же делать», — спросите вы?

Как сбить температуру при беременности?

Начнём с повышения температуры и с понимания того, что же делать беременной, когда она заболела, почувствовав, что её знобит (что и указывает на повышение t˚). В этот момент вам становится понятно, что, скорее всего, приближается вирусная инфекция.

На этом этапе пока не известно, что за вирус на вас “напал”, ведь вирусы бывают разные по тропности. Есть те, которые очень любят слизистую носа и глотки — и тогда у вас будет насморк, будет болеть горло и т.д. Другие избирательно относятся к слизистой желудочно-кишечного тракта — это энтеровирусная инфекция (понос или рвота). Но все эти заболевания сопровождаются высокой температурой. Также вирус вызывает в организме интоксикацию (возможны головные боли, тошнота, рвота, боли в суставах).

Именно поэтому лечение всех вирусных инфекций, сопровождающихся высокой температурой, на первом этапе одинаково. Я считаю, что снижать t˚ медикаментозно НЕ нужно. Но если очень тяжело, то можно применить физические методы снижения температуры.

1. Самый простой из них — обтирание летучими веществами: спиртом или уксусом, разведенными водой (1:1), водкой (разводить не нужно). Подойдет как для ребенка, так и для вас. Нужно намазать всё тело этим веществом (тело должно быть влажным — не втирайте), лечь и попросить кого-нибудь какое-то время обмахивать вас полотенцем для усиления эффекта испарения, за счет которого и происходит снижение t˚и охлаждение. Вы не выздоровеете от этой манипуляции, но t˚ снизится на полградуса, градус или полтора, и вам станет легче.
   Защищая t˚, я могу сказать вот еще что. В те, времена, когда ещё не было антибиотиков, врачи искали способы лечения разных заболеваний, в том числе и венерических, и одним из таких способов была гипертермия. Больного человека искусственным образом нагревали до 40- 41˚, поддерживали эту t˚ несколько дней, и возбудители заболевания погибали.
   Современные люди не дают проболеть организму по полной программе. Я не говорю, что себе не нужно помогать. Но помогайте своему организму гуманными способами.
2. Другой способ — обертывание. Обертывается или всё тело целиком или локально какие-то участки тела. Самое распространенное — повязка на лоб (смоченная в ледяной воде тряпочка). Она используется при сильном жаре и очень высокой t˚. Также применяется обертывание голени (нога обматывается смоченной в ледяной воде тряпкой от голеностопного сустава до коленного).

   Но самое эффективное — обертывание общее. Вы раскладываете на диване одеяло, затем — махровую простыню или большое махровое полотенце и, последнее, — мокрую простыню (её нужно смочить в как можно более холодной воде, а затем хорошо выжать).

   Укладываетесь на мокрую простыню, и ваш помощник быстро запеленывает вас в эту простыню, дальше — в полотенце и в одеяло. Конечно, в первые моменты у вас будут не самые приятные ощущения! Но довольно быстро вы согреетесь и привыкните к ощущению влаги. Что происходит в это время с вашим организмом? Сначала тело согревает мокрую простыню, отдав своё тепло, а потом высушивает. На этот процесс уходит очень много тепла, за счёт чего и снижается температура, бывает, что на 1,5˚-2˚.

3. Следующее — обливание ледяной водой или купание в прохладной воде. Можно принять ванну с температурой воды 25-28˚ или одномоментно облиться ледяной водой, продумав меры безопасности. Давно исследовано кратковременное воздействие ледяной воды на организм. В этот момент все органы, в том числе и эндокринные, реагируют, как в любой стрессовой ситуации, выбросом в кровяное русло веществ, призванных защищать жизнь и здоровье человека. Эти вещества способствуют выздоровлению. Я против ежедневного использования таких вещей, но при заболеваниях с высокой t˚ это вполне оправданно.

Когда t˚снижается, проявляются местные симптомы: насморк, кашель, боль в горле. Если это энтеровирусная инфекция, то симптомы другие — рвота или понос.

Понос и рвота при беременности. Энтеровирусная инфекция

Рассмотрим ваши действия при энтеровирусной инфекции. Очевидно, что при рвоте или поносе из организма уходит большое количество воды, и поэтому происходит обезвоживание организма. Пейте большое количество воды (это относится и к вирусным заболеваниям вообще, т.к. интоксикация снижается именно за счет того, что мы промываем организм, вымывая токсины). Сколько пить — вопрос индивидуальный. Исходить здесь нужно из того, сколько вы пьете обычно.

Что мы пьем? Просто воду, подкисленную воду (особенно полезно при вирусных заболеваниях, когда происходит защелачивание организма, и нужно его «подкислять»), морсы с теми продуктами, в состав которых входит аскорбиновая кислота (лимон, северная ягода: смородина, облепиха, клюква, брусника, морошка — желательно не вареная, а замороженная или свежеперетертая). Аскорбиновая кислота подавляет вирусы и обладает противовоспалительным эффектом.
Если речь идет об энтеровирусной инфекции и мы говорим не только об интоксикации, но и об обезвоживании, тогда, кроме морсов, нужно пить минеральную воду (лучше убрать из нее газ, взболтав несколько раз), чтобы компенсировать потерю микроэлементов, солей.

Несколько слов о температуре жидкости, которую вы пьете. Несмотря на то что я против холодного питья в зимнее время года, при высокой t˚ я считаю возможным выпить прохладного (если это приносит вам облегчение). Также полезно пить отвары трав, которые обладают вяжущими и закрепляющими свойствами, и могут остановить дальнейшее обезвоживание, закрепить стул. К ним относятся: гранатовые корки, перегородки от грецких орехов, корень кровохлебки, черемуха (отлично подходит для детей: она сладкая!). Это и сушеные плоды черемухи, купленные в аптеке, и молотая из супермаркета (ложку черемухи столовую, десертную или чайную (в зависимости от возраста) запить водой). Другое отличное средство — зира. Ее лучше смолоть, заварить чайную ложку в кипятке и выпить вместе с осадком.

Другой вариант вирусных инфекций — воспаление верхних дыхательных путей. Разберем посимптомно.

Как лечить насморк при беременности?

Насморк. Есть препараты, которые содержат эфирные масла и именно лечат (например, Пиносол при беременности можно использовать): их можно закапывать в течение дня для того, чтобы они прогревали и лечили слизистую. Я не советую часто капать сосудосуживающие препараты, позволяющие хорошо и легко дышать. Можно закапать поздно вечером, если вы не можете заснуть и мучаетесь. Нужно помнить: они действуют на сердечно-сосудистую систему, вызывают привыкание.

Если говорить о лечении народными и натуральными средствами, то при насморке (особенно когда слизь из носа стекает по задней стенке глотки, попадая в полость рта) мне очень нравится прополис в масле и хлорофиллипт в масле. Это натуральные антибиотики, растворенные в масле и обладающие противобактериальным и противовирусным эффектом (за счет чего не обжигают слизистую, хотя и могут вызвать жжение). Они очень хорошо прогревают, благотворно действуют на слизистую носа и всей носоглотки.

Другой прекрасный метод лечения насморка при беременности (даже гайморита) — свекольный сок. Но нужно иметь в виду, что этот овощ вызывает ужасное жжение! Закапав сок в чистом виде, вы можете получить ожог. Поэтому лучше развести его с водой (1:1) или с маслом.

Лечение простуды при беременности. Болит горло

Далее идем вниз, к горлу. Бывают тонзиллиты, вызванные вирусной инфекцией. Другими словами, вирусная ангина. В данном случае хороши полоскания и ингаляции. Но

ингаляции — тепловые процедуры: их нужно делать, только когда снизится температура. Это относится и ко всем остальным тепловым процедурам.

Самое общеизвестное — подышать над картошкой. Картошку варим в мундире, после чего сливаем воду. Ставим кастрюлю с “парящей” картошкой на стул, садимся на диван и закрываемся большим теплым одеялом. Стараемся продышать носом, ртом, чтобы захватить всё тепло.

Таким же образом можно подышать над отваром трав. Если дома есть специальный прибор типа “Ромашки”, и вовсе хорошо, ведь он специально предназначен для проведения ингаляций.

Полоскания. Для этой процедуры в аптеках есть куча предложений, причем недорогих. Это настойка календулы, эвкалипта, прополиса, препараты йода (йодинол, например), хлорофиллипт (только в спиртовом растворе). Все эти вещества разводят в большом количестве воды и полощут горло. Для полоскания подходят и морская соль, и вода с соленых и лечебных озер, и самое простое — соль, сода, йод. Но солевые растворы чаще используют при гнойных заболеваниях. Для вирусных же актуальнее травы. э

Кашель при беременности

Опускаемся еще ниже. Кашель. Если вспоминать рецепты из детства — это редька с медом. Мама брала черную редьку, вырезала в ней большую емкость, куда клала мед. Раствор из выделяющегося сока редьки и меда нужно запить небольшим количеством теплой воды.

Для тех, кто пьет молоко, есть такой рецепт: в теплое молоко добавить сливочное масло, соду и мёд. Такая смесь разжижает мокроту (в основном за счет соды). Масло смягчает кашель, мед обладает противобактериальной и противовирусной активностью.

Можно приготовить отвар из кедровых орехов (шкурки или цельные орешки залить молоком и немного отварить, затем процедить).

Есть наружные процедуры от кашля — прогревающий компресс — лепешка из равных частей горчицы (сухого порошка), меда, муки и растительного масла. Горчица прогревает, масло смягчает и не дает обжечь горчице кожу, мед обладает целебным эффектом, а мука соединяет все ингредиенты. Возьмите для начала равные части этих ингредиентов, например, по столовой ложке, перемешайте, у вас должно получиться густое-густое тесто, (если оно недостаточно густое, добавьте в него ещё муки). Затем его нужно расположить на грудине и между лопатками вдоль позвоночника и прикрыть вощеной бумагой/полиэтиленом, а потом надеть на себя плотную майку. Для закрепления лепешки у ребенка может понадобиться эластичный бинт или другой, придуманный вами умелый способ. Это отличная прогревающая процедура, используемая при оставшемся надсадном кашле, который нужно смягчить, и когда высокой температуры уже нет. Вам известно и о горчичниках, и о специальных лейкопластырях (перцовые, горчичные), но лепешка действует мягче. Её можно оставить на всю ночь, ожогов не бывает.

Также при кашле очень эффективен баночный массаж.

Еще одно средство — массаж с медом. Эта процедура помогает справиться с заболеваниями верхних дыхательных путей. Массаж простой, очень эффективный, но достаточно болезненный. Человеку, лежащему на животе (ребенка можно положить себе на колени), спину между лопатками и под лопатками намазывают мёдом, а затем начинают прикладывать руки к меду и отрывать. С каждым разом делать это становится всё сложнее, за счет чего кожа сильно разогревается. Делайте массаж до тех пор, пока человек терпит. Затем полотенцем, предварительно смоченным в теплой воде, быстрыми движениями стираете мед с кожи насухо. Далее — футболка/майка, и под одеяло. Процедура делаем непосредственно перед сном.

Вот, наверное, тот минимум, который может помочь вам в лечении простуды при беременности. Я верю, что в это время каждая женщина может многое изменить в своих привычках и в том числе освоить новые подходы в лечении вирусных заболеваний! Ведь очень скоро у вас появится малыш, и через некоторое время, увы, он начнёт болеть, как и все люди на этом свете. Так что уже сейчас стоит подумать о том, как вы будете справляться с этими болезнями, и, возможно, потренироваться на себе.

Лариса СвиридоваТекст записала: Ольга Шмидт

Народные средства от насморка при беременности

Женщины во время беременности сильно ограничены в выборе средств для лечения ринита (насморка).

Большинство медикаментозных препаратов категорически противопоказаны к приему ввиду того, что могут нанести серьезный вред развивающемуся плоду.

В связи с этим многие беременные женщины при лечении насморка и заложенности носа прибегают к помощи традиционных средств народной медицины.

Главным плюсом этих целебных снадобий является натуральное происхождение их компонентов. Как следствие средства народной медицины прекрасно переносятся организмом беременной женщины.

Женщинам следует помнить, что перед использованием для лечения насморка при беременности любого даже самого проверенного традиционного средства следует обязательно проконсультироваться с врачом. Несоблюдение этого простого правила может привести к тяжелым последствиям для здоровья вашего ребенка.

Помните, правильно подобранное снадобье снимет отек носа при беременности и поможет вылечить ринит.

Как можно лечиться?

За долгие века бесконечной практики, экспериментов и опытов народная медицина выработала огромное количество методов и средств для лечения насморка во время беременности.

К ним относятся:

• средства, применяемые внутрь;
• промывания носовой полости;
• ингаляции;
• физиотерапевтические процедуры.

Средства, применяемые внутрь

Чем обычно лечат насморк? Правильно, назальными каплями. Однако, в традиционной русской медицине применяются не только они.

Рецепт 1. Вам потребуется свежая свекла и чистая фильтрованная или кипяченая вода. Выжмите свекольный сок. Для этого вы можете использовать соковыжималку либо отжать мелко натертый овощ через марлю.

Затем разбавьте полученный сок свеклы заготовленной водой. Соблюдайте пропорции 1:1.

Приготовленное лекарство можно использовать двумя способами. Во-первых, закапывать по 1—2 капле в каждую ноздрю 2—3 раза в сутки. Во-вторых, вы можете смочить в них ватные турунды (тампоны) и на 15—20 минут поместить в носовые ходы. Повторяйте такую процедуру 2—3 раза в сутки.

Как еще можно использовать свекольный сок при насморке вы можете прочитать в этой статье.

Рецепт 2. Вам потребуется натуральное оливковое масло. Все знаю, что этот природный продукт необычайно богат витаминами и микроэлементами. Но не все знают, что его можно использовать как назальные капли.

Способ применения очень прост. Вам следует 1—2 раза в сутки закапывать по 1—2 капле масла в каждый носовой проход. После закапывания следует аккуратно помассировать крылья носа – это позволить равномерно распределить лекарство по всей поверхности слизистой.

Для лечения насморка во время беременности также можно использовать облепиховое, персиковое или шиповниковое масла.

Рецепт 3. Вам потребуется сок каланхоэ и алоэ. Для приготовления натуральных капель в нос в домашних условиях их следует смешать в равных пропорциях.

Получившееся лекарство 2—4 раза в день закапывайте в каждую ноздрю по 2—3 капли.

Рецепт 4. Вам потребуется корень имбиря и натуральный мед. Имбирный корень необходимо очистить от кожуры и мелко нарезать. Затем полученную кашицу в равных пропорциях 1:1 смешайте с медом.

Съедайте приготовленное снадобье по половине чайной ложки вместе с теплым молоком или чаем каждые 3—4 часа.

Рецепт 5. Вам потребуется репчатый лук. Получите луковый сок. Дальше все индивидуально. Кто-то закапывает его в нос в чистом виде, а кто-то в равных пропорциях разводит чистой водой.

Схема приема – следует 2—3 раза в сутки закапывать в каждую ноздрю по 1—2 капли лекарства.

Промывание носовой полости

При лечении насморка и заложенности носа в период беременности промывания носовой полости являются чрезвычайно действенным методом.

Раствор 1. Готовим физраствор. Вам потребуется поваренная (морская) соль и чистая вода. В одном литре воды растворите одну чайную ложку соли. Перемешивайте до полного растворения кристалликов. Также можно добавить в него 1—2 капли йода.

Промывайте нос 2—3 раза в сутки.

Физраствор прекрасно очищает носовые ходы от скапливающегося в них слизистого секрета.

Раствор 2. Отвар из лечебных трав. Вам потребуется цветки клевера, корень горца змеиного, солодки, семена или листья подорожника. Смешайте эти растения в равных долях.

Затем положите в термос 2 столовые ложки растительной смеси. Залейте 250 мл крутого кипятка. Настаивайте 3—4 часа.

Носовую полость следует промывать теплым раствором 2—3 раза в сутки.

Ингаляции

Ингаляции издревле применялись для лечения ринита и заложенности носа у находящихся в положении женщин.

Способ 1. Приобретите в аптеке березовый деготь.

При необходимости просто вдыхайте его запах. Это следует проделывать попеременно обеими носовыми ходами.

Способ 2. Вам потребуется лук и чеснок. Очистите их от кожуры и тщательно измельчите в блендере или мелко нарежьте. Смешайте в равных пропорциях 1:1 и поместите в баночку с крышкой.

Время от времени откручивайте крышку и вдыхайте пары лука и чеснока.

Физиотерапевтические процедуры

Физиотерапевтические процедуры, проводимые в домашних условиях, являются хорошим решением при терапии ринита и заложенности носа у находящихся в положении женщин.

Рецепт 1. Для проведения процедуры прогревания могут применяться завернутые в носовой платок или отрез чистой ткани из натуральных материалов вареные яйца либо картошка.

Также можно насыпать в тканевый мешочек предварительно подогретые на сковороде песок или соль.

Прикладывайте выбранное вами средство к переносице. Вам не должно быть очень горячо. Иначе возможно появление ожога на кожных покровах.

Прогревание необходимо проводить ежедневно. Длительность одной процедуры 10—12 минут.

Когда вы при беременности лечите насморк прогреваниями носа, следует быть уверенными, что он не вызван синуситом (гайморитом, фронтитом, сфеноидитом или этмоидитом). При этих болезнях греть нос нельзя.

Также следует помнить, что официальная медицина скептически относится к подобным методам терапии болезней. Дополнительно читайте публикацию «Кровь из носа во время беременности».

НАТУРАЛЬНЫХ СРЕДСТВ ОТ простуды и гриппа ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ — Целостное здоровье, исцеление, беременность во время родов и послеродовые услуги для любых условий

Манука-мед веками использовался для лечения инфекции и подтвержден исследованиями. Принимайте 1 чайную ложку органического меда манука из Новой Зеландии с рейтингом UMF до 4 раз в день. Его можно добавлять в чай ​​или принимать прямо. Они также входят в состав вкусных успокаивающих леденцов.

Азиатские грибы . Host Defense представляет собой прекрасное сочетание экологически чистых азиатских грибов, которые веками широко использовались в традиционной китайской и японской медицине для повышения иммунитета.

Другие травы. Сироп бузины особенно эффективен при гриппе, но также снижает продолжительность и тяжесть простуды. Это также вкусно! Вы можете принимать по 2 чайные ложки до 4 раз в день. Если вы НЕ беременны, после заражения или во время сезона простуды и гриппа, вы можете профилактически принимать ViraCom (от Vital Nutrients), который содержит прекрасную комбинацию средств, поддерживающих иммунитет. При первых признаках плохого самочувствия можно принять Andrographis Paniculata, легко доступный под торговой маркой Kan Jang. Принимайте по 1 таблетке каждые 6 часов. Считается, что он очень эффективен для повышения иммунитета в сезон простуды и гриппа, а также для ускорения заживления, как и масло орегано в капсулах Gaia, прекрасный бренд, и вы можете принимать его, как указано на бутылке. К дополнительным хорошо изученным, естественным иммуностимулирующим и противоинфекционным средствам относятся коллоидное серебро, желтокорень, тмин, розмарин, корица и девясил для поддержки заживления дыхательных путей и уничтожения некоторых распространенных болезнетворных бактерий. Доктор Келли Броган в своей книге «Самостоятельно: удивительный путь к восстановлению подлинности, жизненной силы и свободы, преодолевающий депрессию, тревогу и усталость» также рекомендует использовать вилочковую железу и N-ацетилцистеин (особенно для разжижения слизи при сильном кашле). поддержите свою иммунную систему, когда они болеют обычными инфекциями, в радикальной попытке помочь людям найти эффективные методы, которые более безопасны, чем токсичные рецептурные и безрецептурные лекарства.

Смесь эфирных масел . Thieves от Young Living, можно добавлять в чай ​​(всего одну-две капли) несколько раз в день. Вы также можете сделать из них теплый влажный компресс или разбавить 3-4 капли Thieves или любого из вышеупомянутых эфирных масел в миндальном масле и массировать больное тело, втирать в грудь, горло, носовые пазухи, голову или под кожу. твой нос. Поместите их в ванну, пока вы замачиваете, поскольку они обладают противоинфекционным, противоотечным и иммуностимулирующим действием. Капните 3-4 капли на лампочку возле кровати, а также в диффузор и увлажнитель.

Эфирное масло чайного дерева можно смешать с гвоздикой, корицей или некоторыми из вышеперечисленных и разбавить в распылителе воды для распыления по комнате для естественной дезинфекции и освежения воздуха. Вы можете принимать гранулы эфирного масла doTerra’s On Guard перорально в соответствии с указаниями. Я поражен их эффективностью!

Витамин С с биофлавоноидами можно принимать в дозах 500–1000 мг от 3 до 5 раз в день, чтобы укрепить иммунный ответ. Но не принимайте более 2000 мг в день в первом триместре или 500 мг в день после 36-й недели беременности.

Витамин D3 — убедитесь, что вы ежедневно принимаете 1000-5000 МЕ, чтобы поддерживать уровень в крови 70 или выше, что поддерживает ваше общее благополучие и иммунный ответ.

Цинк — Принимать в форме леденцов (до 10-30 мг в день) во время еды для уменьшения тяжести инфекции верхних дыхательных путей. Жидкие капли тоже подойдут.

Пастилки , такие как «Скользкий вяз», леденцы «Манука Мед», а также леденцы от кашля Ricola также могут оказать некоторое облегчение.

Безопасно ли лекарство от простуды во время беременности? 5 натуральных средств, которые стоит попробовать вместо этого

Простуда, кашель или любая другая проблема с верхними дыхательными путями во время беременности — это совсем не весело.Тем более, что, честно говоря, вы мало что можете с этим поделать, когда дело касается приема лекарств во время беременности.

Многие из безрецептурных лекарств, таких как Судафед или Найкуил, содержат ингредиенты, которые могут проникнуть через плаценту и потенциально нанести вред вашему малышу, поэтому они обычно не рекомендуются во время беременности.

Помните, что звонок вашему провайдеру должен быть вашим первым шагом. Вы должны убедиться, что это «просто» простуда и не требует более тщательного лечения.Когда вы получите зеленый свет, как вы сможете почувствовать себя лучше без лекарств?

Вот 5 простых способов облегчить дискомфорт, вызванный простудой во время беременности:

1. Пить воду и отдыхать

Хотя для большинства из нас это непросто, потому что у нас есть работа, другие маленькие люди и Жизненная ситуация, отдых и гидратация — одни из лучших естественных средств от простуды во время беременности. Если вы обнаружите, что у вас появились симптомы простуды или боли в горле, сразу начните пить воду, желательно комнатной температуры или даже горячей или теплой воды. Припаркуйтесь в горизонтальном положении (дневной сон, ночной сон, время расслабления) и постарайтесь поспать в те часы, которые обычно необходимы вашему организму (но обычно не дает) в течение двух ночей. Например, если вам нужно восемь часов, но обычно вы получаете шесть, сделайте это идеальное время для сна в восемь часов, чтобы ваше тело восстановилось — несколько ночей подряд.

2. Получите массаж

Предродовой массаж творит чудеса с вашим телом. Он стимулирует приток крови и кислорода для вас и ребенка, снимает напряжение, вызванное расширением вашего тела, снижает стресс и расслабляет разум. Некоторые считают, что это помогает вывести токсины из организма.

После хорошего массажа обязательно постоянно увлажняйте кожу, чтобы восполнить то, что было потеряно во время массажа. Попросите комбинацию эфирных масел лаванды и мяты, чтобы облегчить симптомы.

Обязательно сходите к массажисту, имеющему сертификат по пренатальному массажу, чтобы вы могли оставаться в безопасности.

3. Сделайте Vicks Vapor Rub + Steam

Небольшое растирание творит чудеса с вашим дыханием, хотя проходит некоторое время, прежде чем простуда и кашель исчезнут (по сравнению с приемом противоотечных средств).Тем не менее, это хороший способ уменьшить заторы. Хорошая рутина — принять горячий душ и пропарить ванную, затем натереть немного вики на грудь (после ванны) и вдохнуть пар. Клиника Кливленда заявляет, что средство Vicks Vapor Rub безопасно для использования во время беременности, однако сначала обязательно проконсультируйтесь с врачом.

4. Включите увлажнитель воздуха.

Когда вы забеременеете, примите мой совет: купите увлажнитель. Воздух в большинстве домов и квартир довольно сухой по сравнению с вдыханием свежего воздуха, а увлажнитель — отличный способ увеличить количество осадков в вашем доме.#TeamMotherly любит увлажнители Crane Droplet Humidifier и Dyson Humidifier.

Очень важно следовать инструкциям производителя по чистке и часто чистить увлажнитель. Вы должны быть уверены, что не сделаете себя более больным, посылая бактерии в воздух.

5. Ешьте регулярно

Даже если это небольшая закуска, такая как фрукт или крекеры с хумусом, важно регулярно кормить свой организм во время беременности (ОСОБЕННО во время простуды!).Выбирайте закуски, которые не увеличивают количество слизи в верхних дыхательных путях, что в первую очередь означает отказ от молочных продуктов (йогурт, молоко, сыр). Ореховое масло, крекеры или цельнозерновые продукты, а также супы — отличные варианты.

Лекарств, которые безопасны для беременных, чтобы принимать во время болезни | Среднеатлантический женский уход

Написано Брианой Торнтон 24 сентября 2020 г. . Опубликовано в Акушерство.

Когда вы беременны, ваша иммунная система не работает на полную мощность, что на самом деле хорошо, потому что она защищает вашего растущего ребенка и не дает вашему организму думать, что плод является злоумышленником. Однако это имеет обратную сторону: ваше тело не может столь же эффективно защищать от вирусов, вызывающих простуду. Это может сделать вас уязвимыми для возникающих симптомов, включая заложенность носа, кашель и боль в горле.

По мере того, как наступает сезон простуды и гриппа, вы можете заболеть простудой, и хотя вы можете быть уверены, что ваш ребенок не болеет ни одной из них, вы хотите избавиться от симптомов быстро и безопасно. Хотя простуда — это в основном неприятное раздражение, которое лучше всего справляется с небольшим дополнительным отдыхом, питьем и терпением, вы можете найти лекарства от простуды, чтобы облегчить свои симптомы. Мы рекомендуем позвонить своему врачу-терапевту, чтобы они могли направить вас в правильном направлении с точки зрения лекарств от простуды, которые считаются безопасными во время беременности.Вот наши собственные рекомендации, что делать, если вы заболели во время беременности.

Симптомы простуды при беременности

Обычно простуда начинается с боли в горле или першения в горле, которая длится около дня или двух, с постепенным появлением других симптомов, которые могут включать:

• Чихание
• Легкая утомляемость
• Насморк, затем заложенность носа
• Сухой кашель, особенно когда простуда проходит, который может продолжаться в течение недели или более после того, как другие симптомы в основном исчезнут
• Незначительная лихорадка, обычно ниже 100 градусов по Фаренгейту

Симптомы простуды обычно длятся от 10 до 14 дней. Однако, если ваши симптомы сохраняются дольше указанного периода времени или кажутся прогрессивно ухудшающимися, вам следует поговорить со своим лечащим врачом, чтобы они могли убедиться, что симптомы не переросли в нечто более серьезное, например инфекцию или грипп.

Это простуда или грипп?

Лучший способ отличить простуду от гриппа — это принять во внимание типичные симптомы.

• Простуда мягче гриппа. Его симптомы появляются постепенно, и обычно у вас бывает только слабая температура или ее отсутствие.Обычно она начинается с боли в горле, которая проходит через день или два, простуда заканчивается основными симптомами насморка и кашля.
• Грипп, обычно называемый гриппом, протекает тяжелее и начинается быстрее, чем простуда. Симптомы включают высокую температуру (обычно 101-104 градуса по Фаренгейту или выше), головную боль, озноб, боль в горле, которая обычно усиливается на второй или третий день, сильную болезненность мышц и общее чувство слабости и усталости. Эти симптомы, наряду с чиханием и кашлем, могут длиться пару недель или дольше.

Что делать, если вы простудились во время беременности

Прежде чем обратиться к медицине, есть несколько эффективных средств от простуды, которых нет в аптеке. Вот способы облегчить симптомы и быстро почувствовать себя лучше:

• Продолжайте есть. Обычно во время простуды не наблюдается особого аппетита, но важно придерживаться здоровой диеты во время болезни или беременности.
• Отдых: хотя это не обязательно сократит продолжительность простуды, вашему организму нужен отдых.При простуде может быть трудно уснуть. Дышите легче, приподняв голову с помощью нескольких подушек. Также могут помочь носовые полоски, поскольку они мягко открывают носовые проходы. Их легко найти, они продаются без рецепта и не содержат наркотиков.
• Сохраняйте активный образ жизни: по возможности выполняйте легкие или умеренные упражнения, безопасные для беременности. Это поможет вашему организму быстрее бороться с холодами.
• Пейте много жидкости: такие симптомы простуды, как чихание, насморк и лихорадка, заставляют ваше тело терять жидкости, которые необходимы вам и вашему ребенку.Горячие напитки, такие как чай с медом (который помогает подавить сухой кашель) или горячий суп с бульоном, успокаивают ваши симптомы, а также холодная вода и соки.
• Ешьте продукты, содержащие витамин C: такие продукты, как цитрусовые, помидоры, сладкий перец, брокколи, шпинат, дыня, киви и краснокочанная капуста, богаты витамином C, который поможет укрепить вашу иммунную систему.
• Получайте больше цинка: Беременные женщины должны стараться получать 11-15 миллиграммов цинка каждый день, включая цинк в пренатальных витаминах.Такие продукты, как индейка, говядина, яйца, йогурт, зародыши пшеницы, овсянка и свинина, также помогут укрепить вашу иммунную систему.
• Используйте увлажнитель воздуха: сухие условия в вашем доме могут усугубить ваши симптомы, поэтому использование увлажнителя холодного или теплого воздуха в ночное время действительно может помочь.
• Используйте солевые капли для носа, полоскания и спреи. Все они могут помочь увлажнить носовые проходы и не имеют лекарств, поэтому их можно использовать во время беременности. Однако мы рекомендуем избегать использования горшков нети, поскольку они могут распространять микробы.
• Полощите горло теплой соленой водой: Полоскание горла теплой соленой водой может помочь облегчить першение в горле и помочь контролировать кашель.

Лекарства, которые безопасны для беременных при простуде

Прежде чем взять лекарства в своей аптечке, возьмите телефон и позвоните своему акушерству, чтобы обсудить рекомендуемые средства от простуды во время беременности. Вот лекарства от простуды, которые в целом безопасны во время беременности.

Ацетаминофен

Прием парацетамола, такого как тайленол, может помочь в краткосрочной перспективе уменьшить головную боль и боль в теле и снять лихорадку.

Лекарство от кашля

Отхаркивающие средства, такие как муцинекс, средства от кашля, такие как Робитуссин, средства от паров, такие как Vicks VapoRub, и капли от кашля считаются безопасными во время беременности. Но опять же, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом-специалистом по поводу безопасных дозировок.

Спрей назальный

Обычные солевые капли и спреи безопасны и могут помочь увлажнить и очистить заложенный нос. Большинство стероидсодержащих назальных спреев также безопасны, но вам следует проконсультироваться с врачом относительно их брендов и дозировки.

Антигистаминные препараты

Бенадрил и Кларитин, как правило, безопасны во время беременности, но, как обычно, проконсультируйтесь с врачом, поскольку некоторые из них посоветуют их не принимать в течение первого триместра.

Лекарства, которых следует избегать во время беременности

Всегда посоветуйтесь со своим врачом или акушером-гинекологом, прежде чем принимать какие-либо лекарства — рецептурные, безрецептурные или гомеопатические — особенно следующие.

• Обезболивающие и жаропонижающие, такие как аспирин, ибупрофен и напроксен, могут вызывать осложнения при беременности, особенно если их принимать в третьем триместре.
• Противоотечные средства, такие как Судафед и Дэйквил, обычно не рекомендуется принимать после первого триместра и только в ограниченном количестве.
• Избегайте нестероидных назальных спреев, содержащих оксиметазолин.
• Не принимайте дополнительные витамины и лечебные травы без разрешения врача.

акушерство

Акушерка и жизнь — 13 домашних средств от простуды и гриппа — Подходит для беременных

Поделиться — это забота!

Когда у вас простуда или грипп, вы часто чувствуете себя довольно беспомощным, потому что нужно просто дождаться, пока вирус запустит свой курс.Тем более, когда вы беременны, вам кажется, что вы ничего не можете сделать, чтобы облегчить симптомы простуды и гриппа. Нет необходимости тратиться на дорогие таблетки и зелья, когда существует так много проверенных домашних средств. Я провела небольшое исследование и вот (по крайней мере) 13 домашних средств от простуды и гриппа, которые также безопасны во время беременности. Если вы кормите грудью, используйте мяту с осторожностью, так как она может повлиять на выработку молока. Вы также можете использовать множество безрецептурных препаратов, просто посоветуйтесь с фармацевтом.Все, что содержит гвайфенизин (часто встречающийся в лекарствах от кашля), разжижает слизистую, но он также истончает слизистую шейки матки, поэтому может быть опасен во время беременности.

1 солевой раствор для полоскания носа

Если вы чувствуете себя очень перегруженным, попробуйте промыть физиологическим раствором. Вы когда-нибудь видели эти солевые капли для младенцев ? Тот же принцип. Вы можете легко приготовить домашний раствор с поваренной солью. Найдите подходящий инструмент, чтобы попасть в нос, один из этих шприцев для введения Кальпола идеален! У совершенно новой мамы есть отличный пост о том, почему и почему солевое полоскание носа.

2 Мед и лимон

Не отбрасывайте старые лекарства, есть причина, по которой они так долго используются. У них действительно есть некоторая выгода. Мед издавна использовался из-за его антимикробных свойств, к тому же он успокаивает горло и подавляет кашлевой рефлекс. Почему бы не добавить немного свежего тимьяна, который является естественным антисептиком, антибактериальным и отхаркивающим средством. Чтобы сделать свой собственный натуральный напиток от кашля и холодный напиток, который лучше любого лекарства от кашля, которое вы можете купить за небольшую часть стоимости, просто вскипятите немного воды, добавьте лимон и мед по вкусу.Если хотите, добавьте имбирь.

3 Полоскание горла соленой водой

Это особенно хорошо при боли в горле, и я использовал его, когда болел тонзиллитом в молодости. Используйте пинту охлажденной кипяченой или очищенной воды с чайной ложкой растворенной в ней соли и полощите горло столько, сколько необходимо. Вы также можете полоскать горло аспирином, который действует как местный анестетик, но если вы беременны, вам следует спросить своего врача, прежде чем делать это, из-за его мягких разжижающих кровь свойств.

4 Эфирное масло эвкалипта

Эвкалиптовое масло издавна использовалось в качестве домашнего средства от простуды и гриппа. Если вы беременны, используйте его экономно. Вы можете использовать его по-разному, поэтому очень полезно иметь в аптечке флакон эвкалиптового масла . Он действует как отхаркивающее средство (помогает отхаркивать слизистые), обладает антибактериальными, противогрибковыми, антисептическими, вяжущими, спазмолитическими свойствами, а также обладает обезболивающими (обезболивающими) свойствами, согласно The Health Site. Наносите его прямо на носовой платок (не салфетку) и держите под рукой, чтобы вдыхать в течение дня, хотя не используйте этот носовой платок, чтобы высморкаться, так как он может вызвать раздражение. Вы также можете использовать его для паровых ингаляций:

5 Вдыхание пара

Вскипятите немного воды и переложите в миску, добавьте пару капель эвкалиптового масла (по желанию). Взрослым: оставьте его поближе к себе, чтобы вы могли вдыхать пар. Для детей: оставьте миску вне досягаемости и просто позвольте пару и эвкалипту проникнуть в воздух.Пар разжижает слизистую носа и легких, готовых к изгнанию. Вы можете просто добавить пару дольок лимона и дать пару сделать свое дело.

6 Парацетамол и кофеин

Многие из тех таблеток Парацетамол плюс, от простуды и гриппа, за которые вы платите больше, — это просто парацетамол с добавлением кофеина, а иногда и противоотечное средство. Вам действительно не нужно противоотечное средство, если вы используете натуральные средства, указанные выше, поэтому просто примите немного парацетамола небрендированного для снятия боли в горле, болях и болях, с чашкой чая или кофе или, возможно, с энергетическим напитком, если это ваш предпочтительный вариант.Кофеин помогает абсорбировать парацетамол и поднимает настроение.

7 имбирь

Имбирь — природный противовирусный препарат, который помогает бороться с болезнями и бактериями, вызывающими простуду. Он помогает стимулировать потоотделение, очищает систему и снижает температуру тела, а также обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, которые помогают укрепить вашу иммунную систему. Имбирь действует как антигистаминное и противоотечное средство, которое помогает облегчить симптомы простуды, и содержит химические вещества, называемые сесквитерпенами, которые специально используются для борьбы с вирусами, вызывающими простуду.Знаете ли вы, что имбирь также является естественным средством, снимающим боль и жар, а также легким седативным средством? Попробуйте имбирный чай и , используя имбирь в кулинарии , если вам не нравится вкус, есть добавок имбиря , или натрите им ноги!

8 Чеснок

По всей видимости, употребление сырого чеснока поможет сократить время простуды и гриппа и может предотвратить их заболевание. Исследования показывают , что люди, которые принимали чесночных добавок, регулярно имели меньше эпизодов простуды и гриппа и в среднем страдали от симптомов на 1 день меньше. Приготовление с чесноком будет иметь некоторые преимущества, если вы не можете переварить его сырым. В любом случае вы будете держаться подальше от людей, так что кого это волнует, если вы пахнете?

9 Мята и ментол

Многие лекарства, отпускаемые без рецепта, содержат мяту, особенно перечную. Поможет мятный чай — от тепла напитка вы почувствуете себя лучше, а перечная мята обладает противомикробным, противовирусным действием и содержит антиоксиданты. Смешайте 2 столовые ложки вазелина с каплей эфирного масла перечной мяты и используйте его в качестве растирания или для успокоения воспаленного носа, и это сотворит чудеса.

10 Эхинацея

Считается, что эхинацея укрепляет иммунную систему и уменьшает воспаление. Также доказано, что он уменьшает симптомы простуды и гриппа и даже снижает риск развития простуды более чем на 50%. Щелкните здесь, чтобы получить дополнительную информацию. , а также другие домашние средства от простуды и гриппа, а также рецепт с использованием эхинацеи, бузины и желтокорня.

11 Жимолость

Согласно исследованию 2014 года, опубликованному в The Telegraph , употребление чая из жимолости может подавить симптомы гриппа, производя молекулу, которая атакует способ размножения вируса гриппа.Вы можете приобрести их в магазинах здорового питания или онлайн .

11 Отдых!

Это сложно, особенно если у вас есть дедлайны по работе, семейные обязательства и дети, за которыми нужно присматривать, но попробуйте попросить друзей и родственников помочь вам отдохнуть, чтобы полностью восстановиться. Говорят, нужна деревня, чтобы вырастить ребенка, найти свою «деревню», и жизнь станет намного проще.

12 Вода

Держите гидратированный, пейте много, так как вы будете терять жидкость.Это также поможет бороться с головными болями и улучшит ваше самочувствие. По данным The Mayo Clinic , хорошее увлажнение также облегчит заложенность носа, а теплые жидкости ускорят движение слизи через нос. Подойдет горячая вода и лимон (с медом).

13 Хорошее питание

Употребление в пищу продуктов, богатых антиоксидантами, таких как помидоры, шпинат, капуста, перец, и старомодный куриный суп поможет либо предотвратить простуду, либо сократить ее.Есть причина, по которой куриный суп известен как еврейский пенициллин — исследование, проведенное Американским колледжем врачей-терапевтов, , показывает умеренное воздействие на воспаление при инфекциях верхних дыхательных путей. Для некоторых вкусных рецептов куриного супа черпает вдохновение здесь .

Раскрытие: это совместная публикация с Bathing Solutions . Все мнения мои собственные. Не предназначен для замены медицинских рекомендаций.Если вы беременны, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.

Приколите меня, пожалуйста

Поделиться — это забота!

Как лечить простуду и грипп во время беременности

Вы знаете, что непастеризованный бри нельзя употреблять во время беременности, а эти двойные мартини и устрицы на половинной раковине строго запрещены. Но как насчет лекарств от простуды и лекарств от гриппа? Что вы можете предпринять, когда у вас неизбежно начинается отрывистый кашель, множество болей и болей, а также серьезный случай насморка? Вот наш путеводитель по сезонам простуды и гриппа с ребенком на борту.

Получите вакцину
Перво-наперво: беременным женщинам настоятельно рекомендуется сделать прививку от гриппа .

ВЫ БЕРЕМЕННЫ!
Подпишитесь, чтобы получать еженедельные новости о своем ребенке по электронной почте » Грипп — тяжелое респираторное заболевание, вызывающее жар, кашель и заложенность носа — не то, с чем шутить. (И это не следует путать с «желудочным гриппом», отдельной и менее серьезной инфекцией.) Как говорит Лаура Маги, акушер и клинический доцент Университета Британской Колумбии, «беременные и больные гриппом женщины при повышенном риске серьезных осложнений.И этот список потенциальных последствий включает пневмонию, почечную недостаточность, отек мозга, преждевременные роды и даже смерть. По оценкам, от 10 до 20 процентов канадцев заражаются гриппом каждый год, что вызывает более 12 000 госпитализаций и 3500 смертей.

Хорошая новость в том, что вакцина безопасна на протяжении всей беременности. Однако не забудьте запросить инъекцию инактивированного вируса, а не вакцину в виде назального спрея, поскольку она сделана из живого вируса и не рекомендуется для беременных женщин.

Хотя иногда невозможно предотвратить болезнь (особенно когда, скажем, коллега чихает прямо на вас в лифте), вы можете принять меры, чтобы защитить себя. Больше отдыхайте и часто мойте руки в течение дня. Если многие из ваших коллег все еще заболевают, спросите, можно ли вам работать из дома.

Знайте, с чем вы имеете дело
Вы чихаете, кашляете и болит во всем. Это простуда или грипп?

Простуда — это легкое респираторное заболевание, симптомы которого (обычно кашель, боль в горле и заложенность носа) появляются постепенно.Симптомы гриппа (включая боль в горле, потерю аппетита, лихорадку, заложенность носа, кашель и боли) возникают внезапно. У вас может быть высокая температура в течение трех или четырех дней и сильная усталость в течение нескольких недель. Напротив, лихорадка и сильное истощение менее распространены при простуде.

Дети, заболевшие гриппом, могут испытывать тошноту, рвоту и диарею, но у взрослых эти симптомы встречаются редко. Если вы страдаете от множества неприятных желудочно-кишечных заболеваний, скорее всего, у вас «желудочный грипп», который вызван другими вирусами или бактериями, а не гриппом.

Обратитесь к своему врачу, если…
Хотя большинство простудных заболеваний не представляют опасности для будущего ребенка, к гриппу следует относиться более серьезно. «Беременным женщинам следует связаться со своей акушеркой или врачом, если у них жар, который держится дольше двух дней, они не могут сдержать прием пищи или сильно кашляют», — говорит Эбигейл Корбин, зарегистрированная акушерка в Обществе акушерок Халтона. Лучше сразу же дважды проконсультироваться с вашим лечащим врачом, чтобы вы точно знали, что у вас есть и как лучше всего действовать.

Большинство больных гриппом заболевают в легкой форме и начинают чувствовать себя лучше через 7–10 дней. Но если случай гриппа подтвержден и он достаточно рано начинается, вам могут прописать противовирусное лекарство, такое как Тамифлю, которое сокращает продолжительность симптомов гриппа и доказало свою безопасность во время беременности.

Выберите правильные лекарства, отпускаемые без рецепта
«Я считаю, что самым большим препятствием для лечения простуды и гриппа является дезинформация», — говорит Корбин.«Бытует мнение, что беременным женщинам не следует использовать какие-либо лекарства, отпускаемые без рецепта, поэтому многие женщины страдают без надобности».

Это правда, что исследователи не проводят рандомизированные контролируемые испытания — золотой стандарт научных исследований — на беременных женщинах. Но им удалось собрать надежные данные из когортных исследований, в которых они наблюдали за здоровьем сотен, а в некоторых случаях и тысяч пациентов на протяжении многих лет. Motherisk, клиническая, исследовательская и обучающая программа в больнице SickKids, которая также является филиалом Университета Торонто, имеет хорошие долгосрочные данные, которые показывают, что нет повышенного риска для беременной женщины или ее ребенка при краткосрочном использовании многих и более безрецептурные лекарства от насморка.

«Тем не менее, важно внимательно читать этикетки, чтобы убедиться, что вы принимаете только те лекарства, которые необходимы для лечения симптомов», — говорит Корбин, поскольку есть определенные ингредиенты, на которые нужно обращать внимание. «Если сомневаетесь, спросите фармацевта».

Боль и жар
Прочтите мелкий шрифт, чтобы узнать, какое обезболивающее содержится в вашем безрецептурном лекарстве.

Ацетаминофен (тайленол) долгое время считался одним из немногих лекарств, безопасных для приема во время беременности, но исследование 2016 года, опубликованное в Международном эпидемиологическом журнале I , обнаружило связь между парацетамолом и аутизмом . Хотя подобные исследования пугают, это не значит, что женщинам не следует принимать Тайленол. «Это не предупреждение, что женщинам следует избегать приема парацетамола», — говорит Дэвид Олсон, профессор акушерства и гинекологии, педиатрии и физиологии в Университете Альберты. Как и все лекарства во время беременности, женщинам следует принимать минимальную возможную дозу в течение самого короткого периода времени.

Однако ибупрофен (Адвил) не рекомендуется женщинам, находящимся на последнем триместре беременности, поскольку исследования показали, что он может снизить уровень околоплодных вод, повлиять на развитие сердца вашего ребенка и отсрочить начало родов.И женщинам следует избегать приема ацетилсалициловой кислоты (аспирина) во втором и третьем триместрах беременности, поскольку она подавляет функцию тромбоцитов и может вызвать кровотечение у матери и плода . Motherisk не обнаружила общего увеличения риска серьезных пороков развития при приеме АСК в течение первого триместра.

Кашель
Был проведен ряд исследований действия декстрометорфана, подавляющего кашель, обычно встречающегося в безрецептурных лекарствах от простуды, и не было обнаружено связи между этим препаратом и повышенным риском врожденных дефектов.

Нюхание и чихание
Ни один из старых антигистаминных препаратов первого поколения (бромфенирамин, хлорфенирамин, дифенгидрамин, доксиламин, гидроксизин и фенирамин) не увеличивает вероятность врожденных дефектов при использовании на любом этапе беременности. Женщины часто предпочитают более новые антигистаминные препараты (включая цетиризин, дезлоратадин, фексофенадин и лоратадин), поскольку они не вызывают сонливости. «Исследований об их использовании во время беременности сравнительно меньше, — говорит Корбин.«Но проведенное исследование обнадеживает и не связано с повышением риска врожденных дефектов».

Заложенный нос
Motherisk сообщает, что противоотечные средства, такие как псевдоэфедрин и фенилэфрин, считаются безопасными при приеме в течение нескольких дней — не более недели. Было проведено несколько когортных исследований, которые не продемонстрировали повышенного риска врожденных дефектов при применении пероральных деконгестантов во время беременности. Назальные спреи считаются относительно безопасными при использовании под руководством врача, но следует предостеречь женщин от приема их дольше трех дней, поскольку длительное использование может фактически усугубить заложенность носа.

Облегчите симптомы
Беременность уже наносит огромный урон вашему телу, поэтому болезнь, помимо этого, может действительно повлиять на ваше самочувствие. «Хотя это звучит очевидно, но некоторые из лучших способов облегчить симптомы — это отдых и питательная пища», — говорит Корбин. «Вот почему так важно прислушиваться к своему телу и уделять больше времени уходу за собой».

Пейте много теплых напитков , чтобы избежать обезвоживания и уменьшить застойные явления. Хотя это похоже на сказку старых жен, на самом деле это работает. Исследование, проведенное Кардиффским университетом в Великобритании, показало, что теплые напитки значительно лучше избавляют от насморка, кашля, чихания, боли в горле, озноба и усталости по сравнению с напитками комнатной температуры.

Подробнее:
Важные меры предосторожности для здоровой беременности
Руководство по питанию для беременных: правда о том, что можно есть (+ шпаргалка)
Упражнения: мифы о тренировках во время беременности

Домашние средства от простуды и кашля: 15 эффективных домашних средств от простуды и кашля

Многие индийские семьи по-прежнему верят в то, что домашние средства вылечивают простуду и кашель.Помимо эффективного лечения простуды и кашля, эти домашние средства также не имеют побочных эффектов. Здесь мы упомянули некоторые из этих домашних средств, которые помогут вам вылечить простуду и кашель.
Имбирный чай

Имбирный чай не только приятен на вкус, но и помогает при простуде и кашле. Чай помогает высушить текучий и мокрый нос, тем самым выводя мокроту из дыхательных путей. Известно, что имбирь успокаивает простуду и ускоряет процесс выздоровления.
Смесь лимона, корицы и меда

Еще одно эффективное домашнее средство от простуды и кашля — смесь лимона, корицы и меда. Этот сироп эффективно избавляет от простуды и кашля.

Как приготовить сироп: В половину ложки меда добавьте несколько капель лимона и щепотку корицы. Пейте этот сироп два раза в день, чтобы вылечить простуду и кашель.

Люк-теплая вода

Часто пейте теплую воду, поскольку она помогает при простуде, кашле и боли в горле.Теплая вода уменьшает воспаление в горле и помогает выводить жидкости и инфекции из организма.

Молоко и куркума

Куркума — важный ингредиент, который содержится почти во всех индийских кухнях. Он обладает сильным антиоксидантом, который помогает в лечении многих проблем со здоровьем. Куркума, смешанная с теплым молоком, — популярный и эффективный способ борьбы с простудой и кашлем. Стакан теплого молока с куркумой перед сном помогает быстрее вылечиться от простуды и кашля.

Полоскание соленой водой

Это старинная терапия, которая эффективно лечит кашель и простуду. Также полезно добавлять куркуму в эту соленую воду.

Мед и бренди

Известно, что бренди согревает грудь, поскольку повышает температуру тела, а отсутствие меда в бренди помогает бороться с кашлем. Просто чайная ложка бренди, смешанная с несколькими каплями меда, улучшает кашель и простуду.

Пряный чай

Добавьте тулси, имбирь и черный перец, приправляя свой чай, и этот пряный чай полезен для вашего здоровья.Эти три ингредиента играют важную роль в борьбе с простудой и кашлем.

Мед, сок лайма и теплая вода

Это идеальная доза для улучшения пищеварения и системы кровообращения. Добавление меда в известковую воду — лучшее решение при простуде и кашле.

Амла

Являясь сильным иммуномодулятором, амла борется со многими заболеваниями. Регулярное употребление одной амлы приносит много пользы для здоровья, поскольку она обеспечивает правильное функционирование печени и улучшает кровообращение.

Смесь имбиря и талси

Извлеките имбирный сок, добавьте к нему измельченные листья тулси и добавьте мед. Принимайте его, чтобы избавиться от кашля.

Семена льна от простуды и кашля

Семена льна — еще одно эффективное средство от простуды и кашля. Можно отварить семена льна до загустения и процедить. Добавьте к нему несколько капель сока лайма и меда и употребляйте смесь от простуды и облегчения кашля.

Имбирь и соль

Имбирь нарезать небольшими кусочками и посолить.Жуйте эти кусочки имбиря, чтобы бороться с простудой, кашлем и болью в горле.

Соте с чесноком

Обжарьте несколько зубчиков чеснока в топленом масле и съешьте в теплом виде. Это может быть горький отвар, но он оказывает сильное успокаивающее действие при простуде и кашле.

Раствор для джаггери

Закипятить воду с черным перцем, тмином и пальмовым сахаром. Принимайте этот раствор, когда он теплый, и он избавит вас от заложенности груди.

Морковный сок

Это необычное домашнее средство отлично помогает при простуде и кашле.Как ни странно, этот интересный напиток помогает от простуды и кашля!

Эфирное масло

Эфирное масло — еще одно отличное домашнее средство от простуды и кашля. Масла помогают снизить скорость размножения вируса в организме. Масла корицы, мяты, лимона, эвкалипта и тимьяна считаются лучшими эфирными маслами при простуде. Для облегчения положите немного эфирного масла в диффузор.

Ананасовый сок

Многие могут не знать, но пить ананасовый сок при простуде — эффективное домашнее средство.Можно ананасовый сок с медом. Все, что вам нужно сделать, это смешать одну столовую ложку меда с половиной стакана теплого ананасового сока. Хорошо перемешайте и выпейте.

Витамин C

Есть некоторые свидетельства того, что прием витамина С до появления симптомов простуды может сократить продолжительность симптомов. Это может помочь укрепить ваш иммунитет и немного избавить от инфекций верхних дыхательных путей. Достаточно эффективны продукты, богатые витамином С, такие как лимон, апельсины и грейпфруты.

цинк

Исследование показывает, что прием добавок цинка может помочь при заболевании. Цинк может помочь повысить иммунитет, уменьшить симптомы простуды и даже предотвратить заболевание. Поэтому, когда вы заболели, ешьте продукты, богатые цинком, например устрицы, мясо, курицу, темный шоколад, семечки и другие продукты.

Ментол

Ментол также может помочь уменьшить симптомы простуды. Обладает антибактериальным и обезболивающим действием.Вы также можете использовать пар и вдохнуть его.

Немногочисленные меры предосторожности
Есть несколько вещей, о которых вам нужно позаботиться при простуде. Прием определенной пищи может усугубить ситуацию и ухудшить симптомы.

Избегайте молочных продуктов
Держитесь подальше от кофеина
Не ешьте острые, обработанные и жареные продукты
Увеличьте потребление жидкости
Вдохните пар
Отдохнуть

Кашель и простуда во время беременности :: Американская ассоциация беременных,

Влияет ли кашель и простуда во время беременности на ребенка?

Когда вы забеременеете, ваша иммунная система, вероятно, изменится.В результате этих изменений в какой-то момент беременности вы можете простудиться или кашлять. Кроме того, ваша болезнь может длиться дольше. Хорошая новость заключается в том, что, даже если вы, вероятно, чувствуете усталость, симптомы простуды или гриппа обычно не опасны для вашего ребенка. Тем не менее, важно принять необходимые меры, чтобы избежать простуды или кашля во время беременности, и вылечить их, если они у вас возникнут.

• Достаточно отдохните — Выспитесь, проспите всю ночь и сядьте, чтобы расслабиться. Это отличные способы дать вашему телу столь необходимое время простоя. Узнайте больше о важности постельного режима во время беременности.
• Пейте много жидкости — Пейте воду, сок или бульон, чтобы вернуть в организм необходимую жидкость.
• Ешьте хорошо — Даже если вы не можете перекусить большими порциями, старайтесь есть часто маленькими порциями.
• Уменьшите заложенность носа — Разместите в комнате увлажнитель воздуха, держите голову приподнятой на подушке во время отдыха или используйте носовые полоски.
• Облегчить боль в горле — Пососите кусочки льда, выпейте теплый чай или полощите горло теплой соленой водой.

Лучше всего сократить количество лекарств, отпускаемых без рецепта. Многие лекарства, которые вы обычно принимаете для лечения симптомов простуды, небезопасно принимать во время беременности. Ниже приводится список лекарств, которые не представляют большой опасности для вашего ребенка во время беременности. однако лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства для облегчения симптомов.

• Ацетаминофен (например, тайленол) можно использовать для снятия лихорадки, головных болей и ломоты в теле.
• Леденцы для обезболивания от боли в горле могут облегчить боль в горле.
• Кодеин и декстрометорфан часто можно использовать в качестве средств от кашля.

Следует ли мне звонить врачу по поводу простуды или кашля?

Важно позвонить своему врачу, если из-за симптомов вы перестаете есть или спать, или если они длятся более пары дней без улучшения.Также важно проконсультироваться с врачом, если у вас поднялась температура до 102 ° по Фаренгейту или выше .
Наконец, если вы начинаете откашливать обесцвеченную слизь или если кашель сопровождается болью в груди и / или хрипом, обязательно позвоните своему врачу. Им может потребоваться прописать антибиотик, чтобы убить инфекцию.

Особое внимание: коклюш

Коклюш — это заразная инфекция, характеризующаяся чрезмерным сильным кашлем, сопровождаемым вдохом, издающим коклюш. Центр по контролю и профилактике заболеваний в настоящее время рекомендует всем беременным женщинам получать вакцину Tdap во время каждой беременности, предпочтительно между 27–36 неделями беременности .
Это гарантирует, что защита от коклюша передается вашему ребенку в течение первых двух месяцев после рождения. Поскольку ваш ребенок не получит свою первую прививку от коклюша до достижения им 2-месячного возраста, вакцинация во время беременности обеспечит защиту вашего ребенка до тех пор.Узнайте больше о вакцинации во время беременности.

Как предотвратить кашель или простуду во время беременности?

Чтобы избежать простуды или кашля, самое важное — это вести здоровый образ жизни. Убедитесь, что вы питаетесь, получаете необходимое количество сна и регулярно занимаетесь спортом. В дополнение к этому важно, чтобы вы принимали витамины для беременных, а также пробиотики.
Регулярно мойте руки .Если вы знаете, что находитесь рядом с человеком, который борется с простудой, не прикасайтесь к его рукам и не ешьте после него. Приложите дополнительные усилия, чтобы чаще мыть руки, когда вы находитесь рядом с простуженными или кашляющими.
Отслеживать прием лекарств легко с помощью приложения Fetal Life для Apple и Android, одобренного Американской ассоциацией беременных. Он включает в себя отслеживание лекарств, рекомендации по питанию, счетчик ударов, отслеживание уровня глюкозы в крови и многое другое.

Хотите узнать больше?

Составлено с использованием информации из следующих источников:

1.Янковиц, Джером. (2008). Наркотики во время беременности в Гиббсе, Рональд С., Карлан, Бет Й., и Хейни, Артур Ф., и Найгаард, Ингрид Э. (ред.), Данфортс Акушерство и гинекология, 10-е издание (126). Филадельфия, Пенсильвания: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.

2. Первый триместр: первые 12 недель в Johnson, Robert V. (Ed.), Полная книга клиники Mayo о беременности и первом году жизни ребенка (136). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Уильям Морроу и компания, Inc.