Лавровый лист от гайморита рецепт: Страница не найдена — Сайт о гайморите и его лечении

Содержание

Лавровый лист при гайморите

Статья "Лавровый лист при гайморите" написана в 2014 году, ее актуальность переоценена в 2021 году. Все, что выделено жирным шрифтом, написано в 2021 году. Состояние проблемы на 2021 год: эфирное масло лавра демонстрирует антибактериальные свойства в лабораторных условиях, но исследований эффективности и безопасности масла лавра в лечебной практике на людях нет. В связи с этим рекомендовать лечение эфирными маслами лавра при гайморите нельзя.

Лавр благородный — вечнозеленое средиземноморское дерево и кустарник. Препараты на основе лавра использовались в медицине издавна. Например, знаменитый византийский врач Павел Эгинский применял экстракт лавровых листьев при кожных болезнях и укусах ядовитых членистоногих.

Химический состав

Перед тем, как перейти к теме применения лаврового листа при гайморите, нужно кратко коснуться его химического состава.

Основные компоненты эфирного масла лавра, — 1.8-цинеол (47-60%), α-терпинил ацетат (12-26%) и сабинен (8-14%). [3] Эти вещества относятся к группе терпенов и терпеноидов — многочисленному классу природных углеводородов, обладающих биологической активностью.

Помимо перечисленных терпенов в эфирном масле лаврового листа содержится большое количество других биологически активных веществ. Тут мы подходим к вопросу об антибактериальной активности лавра при гайморите.

Антибактериальные свойства

Научных свидетельств губительного действия химических компонентов лаврового листа на микробов много. Приведу для примера два исследования:

1. В 2008 году японские ученые выявили в лавровых листьях два вещества с мощной антибактериальной активностью: кемпферол С2 и кемпферол С3. Действие этих кемпферолов тестировалось на метициллин-резистентном золотистом стафилококке (МРЗС). МРЗС — это стафилококк с очень высокой степенью устойчивости к антибиотикам.

Активность кемпферолов С2 и С3 против МРЗС была значительно выше, чем у таких антибиотиков, как оксациллин, ципрофлоксацин, норфлоксацин, эритромицин и тетрациклин. Активность была незначительно ниже, чем у ванкомицина, общепринятого средства номер один для борьбы с МРЗС-инфекцией. [2]

2. В 2014 году исследователи из Ливана в условиях лабораторного эксперимента установили наличие антибактериального действия лаврового экстракта на золотистый и эпидермальный стафилококки, фекальный энтерококк, синегнойную и кишечную палочки. [1]

Лечение гайморита лавровым листом

Теперь о печальном. Не существует никаких научных доказательств эффективности лаврового листа при гайморите. Правда, не существует потому, что клинические исследования его эффективности просто не проводили. Опираться на отдельные сообщения, о том, что кому-то лавр помог, в научной среде не принято.

Поскольку обычно лавровый лист при гайморите используют в виде ингаляций, его можно отнести к классу топических (местных) антибиотиков. К сожалению, наличие антибактериальной активности не означает автоматически, что препарат поможет в терапии воспаления гайморовых пазух.

Тут много сложностей. Одна из них — золотистый стафилококк, на который так хорошо действуют кемпферолы лавра в условиях эксперимента, не является частым возбудителем гайморита. А вот на пневмококк, который вызывает воспаление гайморовых пазух часто, антибактериальные агенты лаврового дерева действуют плохо.

Если по лавровому дереву при гайморите нет исследований, то по некоторым другим топическим антибиотикам такие исследования есть. В заключении EPOS-2012 по данному вопросу (EPOS — Европейский согласительный документ по диагностике и лечению синуситов) сказано следующее: эффективность любых ранее изученных топических антибиотиков при гайморите сомнительна.

Итак, оставаясь на строго научных позициях, нужно сказать: эффективность лаврового листа при гайморите сомнительна.

С другой стороны, это положение может в будущем измениться. Так по мере накопления информации, менялось в лучшую сторону отношение научного сообщества к цикламену.

Нельзя забывать, что химические компоненты лавра помимо антибактериального действия обладают отхаркивающим эффектом. Особенно этим славен 1.8-цинеол. Его другое более известное название — эвкалиптол. Он также содержится в эвкалипте.

Поэтому ответ на вопрос, имеет ли смысл лечить гайморит лавровым листом, я бы сформулировал так: нельзя полагаться на благородный лавр как на основное средство лечения воспаления гайморовых пазух. Но в качестве вспомогательного метода ингаляции с эфирным маслом этого растения использовать можно.

Как делать ингаляции с лавровым листом при гайморите?

Лучше всего, на мой взгляд, купить эфирное масло лавра. Рецепт: 1-3 капли масла накапать в сосуд с широким горлышком и подышать полученным раствором наклонив голову под полотенцем 3-6 минут.

Помимо доставки активных веществ лекарства к слизистой оболочке, ингаляции разжижают, делают более текучей слизь в полости носа и околоносовых пазухах.

Возможно, вам также будет интересно прочитать следующие статьи:

• Прокол гайморовой пазухи

• Промывание носа солевым раствором

• Диета при гайморите

• Полезен ли конский каштан при гайморите?

Литература:

Лечение гайморита лавровым листом

Лечение гайморита лавровым листом в домашних условиях по праву занимает ведущее место среди методов народной медицины, являясь доступным и эффективным. Прежде чем начинать такое лечение, следует первоначально рассмотреть само заболевание.

Что собой представляет недуг и стандартные методы его лечения

Гайморит – это довольно распространенная болезнь, представляющая собой воспаление пазух верхней челюсти (гайморовых пазух). Оно может возникнуть из-за врожденного или приобретенного нарушения строения носовой перегородки, нарушения иммунитета, как осложнение после различных простудных, вирусных и инфекционных заболеваний. Первые симптомы гайморита такие: головная боль, насморк, заложенность носа, нарушение обоняния, повышенная температура.

В более острой форме заболевший ощущает тяжесть в переносице, скулах, в нижней части лба, давление внутри глаз, появляется боязнь яркого света и характерные гнойные выделения из носа, имеющие зеленый цвет. Если симптомы отступили без лечения и возникло ощущение, что болезнь прошла – такое впечатление обманчиво. Заболевание просто перешло в пассивную стадию. Через некоторое время недуг снова поразит больного, но избавиться от него будет уже гораздо сложнее.

Помимо медикаментозных методов, включающих обязательное применение антибиотиков, наиболее распространенный способ лечения в современной медицине – пункция, т.е. хирургическое вмешательство. Операция проста и чаще всего неопасна, но неприятна и порой для полного излечения ее необходимо повторить несколько раз.

Лечебные средствами народной медицины используются при различных заболеваниях. Народные рецепты и методы лечения собирались и проверялись веками и передавались из поколения в поколение, но некоторые люди до сих пор скептически воспринимают “бабушкины средства”. А ведь негативные побочные эффекты от применения природных препаратов значительно ниже, чем при применении традиционных способов лечения. При этом можно с уверенностью утверждать, что методы народной медицины существенно облегчают неприятные симптомы многих заболеваний, а нередко и способствуют полному исцелению. Один из них – лечение гайморита в домашних условиях лавровым листом.

Вернуться к оглавлению

Лавровый лист и препараты из него

Лист благородного лавра широко известен и постоянно применяется в кулинарии, тогда как о его целебной силе знают далеко не все. А между тем еще в древности применялись его уникальные свойства:

  • антимикробные;
  • антисептические;
  • общеукрепляющие.

Все эти свойства лаврового листа способствуют исцелению гайморита. Чудесное растение богато природными антибиотиками (фитонцидами), эфирными маслами, органическими кислотами, микроэлементами (калий, железо, селен, марганец, цинк, медь), витаминами (B, PP, A, C), дубильными веществами.

Благодаря этому препараты из него останавливают рост и распространение вредных микробов, повышают общую и местную сопротивляемость организма и борются с воспалениями.

Дома можно приготовить такие препараты, как:

  • отвар для питья;
  • концентрированный настой;
  • лавровое масло.

Отвар из лавра готовят, как обычный чай. Три лавровых листа нужно заварить 200 мл крутого кипятка и выдержать в течение 10 минут.

Чтобы сделать крепкий настой для наружного применения, десяток сухих листьев заливают половиной стакана холодной воды и доводят до кипения на водяной бане. Настаивать не меньше 10 минут. Готовый настой можно хранить (не более суток), но эффективнее использовать его свежеприготовленным.

Для приготовления масла нужно хорошо растолочь три пачки сушеного лаврового листа, залить 200 мл оливкового масла, подогреть на водяной бане (не кипятить) и оставить на 2 недели в теплом месте. Затем экстракт нужно профильтровать и перенести в прохладное место. Хранить готовое лавровое масло надо в закрытой непрозрачной стеклянной емкости.

Важным моментом является качество сырья. Выбирайте светло-оливковый или зеленый сухой лавровый лист с ярко выраженным характерным запахом. Блеклый или рыжеватый цвет растения и пятна на нем свидетельствуют о том, что растение слишком долго хранилось и потеряло полезные свойства. При приготовлении препаратов качественный сушеный лавр имеет зеленый цвет. Хранить высушенные листы надо в сухом месте в плотно закрытой стеклянной посуде.

Лавровый лист при гайморите можно применять как для внутренних, так и для внешних процедур.

Вернуться к оглавлению

Лечение хронического гайморита

К лучшим способам борьбы с хроническим гайморитом относятся компрессы и ингаляции. Компрессы делают так: марлю или чистую ткань, лучше льняную, несколько раз складывают пополам, пропитывают заранее приготовленным теплым настоем и прикладывают к больному участку. Необходимо захватить прилегающую к переносице часть лба, саму переносицу, крылья носа и область под носом. Компресс укутывают теплым платком. После этого больному нужно полежать, пока сохраняется тепло компресса.

Процедуру полезно повторить 3-4 раза подряд, каждый раз накладывая свежий компресс. Некоторые целители рекомендуют перед компрессом выпить маленькими глотками чашку горячего медового или травяного чая.

Проводить такое лечение лучше всего ежедневно перед сном. Если в это время процедуры по каким-то причинам проводить неудобно, то можно делать их в любое другое время дня. В этом случае после процедур больному необходимо некоторое время сохранять покой. Курс лечения около 3-х недель. Примерно через неделю после начала лечения состояние больного значительно улучшится, исчезнут многие симптомы болезни, снимется отечность, улучшится дыхание. Очень важно, почувствовав улучшение здоровья, не останавливать лечение, доведя курс до конца.

Для организации ингаляции дома лучше использовать низкую широкую посуду – подойдет небольшой таз или кастрюлька. Свежеприготовленный горячий настой лавра наливаем в емкость, наклоняемся над ней и вдыхаем пар. Сверху накрываем голову большим полотенцем так, чтобы оно свисало до краев посуды. После ингаляции категорически противопоказано выходить на улицу, находиться следует в тепле, подальше от потоков холодного воздуха. После проведения ингаляции выделения из носа, скорее всего, усилятся – это нормальная реакция организма.

При борьбе с хроническим гайморитом хорошо помогает закапывание настоя лаврового масла в нос. Также можно тампонировать ноздри жгутиками из ваты, пропитанными настоем с лавровым маслом. Лавровое масло хорошо добавлять и в настой для ингаляций.

Вернуться к оглавлению

Лечение острого гайморита

Лечение гайморита лавровым листом может помочь на ранней стадии заболевания и облегчить симптомы при обострении болезни. Для этого лучше всего употреблять целебный отвар внутрь. Это замечательное средство усилит общий иммунитет организма. Народное средство может прекрасно дополнить или даже заменить традиционные препараты иммуномоделирующего свойства.

Нельзя забывать о чувстве меры и об осторожности. Лицам, страдающим желудочно-кишечными заболеваниями, особенно важно проконсультироваться с врачом. Лавровый отвар повысит выработку желудочного сока и тем самым поднимет кислотность, что может вызвать нежелательное обострение гастрита или язвы. В больших количествах лавровый лист противопоказан при кормлении грудью и беременности, не рекомендуется его применение и при острых болезнях печени, почек и сердца.

Применять отвар надо перед едой в течение всего дня. Иммунитет восстанавливается постепенно. Лечение нужно проводить в течение 2-3 недель, затем сделать перерыв на 7 дней, после чего курс можно повторить.

Для улучшения самочувствия полезно облегчить симптомы болезни. Для эффективного очищения носа от препятствующих дыханию выделений (слизи, корок, гноя) лучше всего промыть нос концентрированным настоем из лавра. Для этого больной наклоняется над раковиной, заткнув одну ноздрю с помощью пальца, а другой втягивает в нос налитый в мелкую широкую посуду или в ладошку настой. Затем процесс повторяется со второй ноздрей. Другой способ – очистить нос с помощью ватных жгутиков, пропитанных настоем.

Применение народных средств самостоятельно или в сочетании с традиционными терапевтическими методами поможет навсегда избавиться от поразившего недуга. Будьте здоровы!

Лавровый лист - терапия гайморита и других болезней

Лавровый лист, лечение которым себе мало кто представляет, является очень популярной приправой, без которой не могут обходиться многие блюда. Но на самом деле, благодаря своим многочисленным полезным свойствам, он довольно высоко ценится традиционной и народной медициной.

Лечение лавровым листом стало возможным благодаря его богатому химическому составу - в листочках лавра содержатся эфирные масла, что придают ему известный всем специфический аромат. Еще лавровые листья включают микроэлементы, дубильные вещества и фитонциды, которые обладают антибактериальными свойствами. Также в лавровом листе в небольших количествах присутствуют некоторые органические кислоты: вальеряновая, уксусная и капроновая.

В медицине он особо ценится за противомикробное, ранозаживляющее, противовоспалительное действие. Используют для стимуляции иммунитета, а также как естественное успокоительное лавровый лист. Лечение основывается также на его вяжущих и мочегонных свойствах. Он улучшает пищеварение и аппетит, снижает содержание в крови сахара.

В народной медицине используют не ветки, не корни, а сам лавровый лист. Лечение может производиться как отваром, так и мазью, кремом и мылом на его основе, благодаря антибактериальными свойствами. Например, отвар лаврового листа используют для очищения организма - это благодаря его способности растворять и выводить излишек солей. Чтобы приготовить отвар, надо на 1,5-2 стак. воды взять 27-30 лавровых листков. Залить их кипящей водой и настаивать в течение ночи отвар в термосе. Пьют его 3 дня подряд небольшими глотками, но в это время желательно исключить потребление спиртного и разных мясных продуктов, будет намного полезнее кушать овощи. Противопоказаниями к очищению организма отварами лавровых листьев является кормление грудью и беременность.

Менее концентрированная настойка лаврового листа (всего 1-2 стол. л. измельченных листьев на 400 мл воды) используется при ОРЗ (боли в горле, простуда), повышенном в крови сахаре, пищевых отравлениях. Отвар лавровых листьев здорово повышает иммунитет.

Лечение лаврушкой (такое название есть в народе) можно осуществлять с помощью мазей. Чтобы приготовить такое лавровое масло, надо измельчить 1 пачку листочков, залить 200 мл растительного масла и перемешать. Настаивать это неделю. Потом процедить и слегка втирать в кожу при ушибах, вывихах, порезах и растяжениях. Лавровое масло также помогает успокаивать боль. 10-12 капель с молоком или чаем можно пить при заболевании хронический холецистит (2-3 р./день).

В народной медицине лавровый листок используют и при борьбе с нежелательной, излишней потливостью нижних конечностей и неприятным запахом. Делают для этого настой из 25-40 листочков в ванночку для ног. Надо такие ванночки делать каждый вечер около 10 минут.

Неприятный запах изо рта тоже может убрать лавровый лист. Лечение воспаления десен происходит так: листы лавра нужно жевать пару раз в день, а после этого в течение часа желательно не есть и не пить.

Еще можно прикладывать лавровые листы при пчелиных укусах - его заживляющие и противовоспалительные свойства будут очень кстати. Зашитая в подушку лаврушка поможет при бессоннице.

Лечение гайморита лавровым листом

Чтобы вылечить гайморит этим растением, нужно взять 6-7 лавровых листьев и марлю размером 30×30 см, сложенную в четыре слоя. С помощью пестика и ступки перетереть в порошок лавровый лист. Залить это сырье 100 мл кипяченой воды и плотно накрыть крышкой. Дать хорошенько настояться (минут 7) и довести до полной готовности, лучше на водной бане (около 30 мин). Долить этот отвар до начального объема. Затем опустить марлю в горячее зелье и накрыть крышкой, дабы марля обильно пропиталась. Потом достать марлю и аккуратно расположить ее около носа. Когда высохнет, опять пропитать отваром и еще раз повторить процедуру. Обычно для полного выздоровления требуется 3-4 недели. Но каждый раз обязательно нужно готовить свежий отвар.

Лавровый лист - Кулинарная энциклопедия от 1001 ЕДА

Лавровый лист – это лист вечнозеленого субтропического кустарника, который выращивается людьми с древних времен. А в рецепты приготовления он включается уже с I века н.э.

В Древнем Риме и Древней Греции из листьев и веток лавра плели венки для украшения статуй богов, возвеличивания императоров, победителей войн, поэтов и певцов. Лавр символизировал победу, славу, мужество и величие, а греческое слово «лауреат» обозначает увенчанный лавром.

Лавровому листу приписывали и лечебные, и магические свойства. Считалось, что он способен защитить человека от удара молнией. С помощью лавра ароматизировали воду для мытья рук. Листики подкладывали под матрац, чтобы приснился вещий сон. Им украшали жилище, для придания свежести помещению.

Вместе с инжиром, кипарисом, виноградом и маслиной, греки привезли лавр в Крым 25 веков назад. Таким образом, он попал в Россию. Сегодня лавровые кусты и деревья произрастают в Греции, Албании, Турции, Франции, Испании и на Черноморском побережье. Основным экспортером этой пряности считается Италия.

Лавровый лист имеет слабый аромат, приятный запах и вяжущий, горьковатый вкус. В качестве пряности используют свежие, но чаще высушенные листья, семена и концентрат эфирных масел. Хранят в герметично закрытой таре.

В кулинарии лавровый лист используется всеми странами мира. Его добавляют: при готовке практически всех кислых блюд, для консервации овощей, для приготовления тушеного или отварного мяса, для засолки рыбы. Закладывают его в пропорции 1 лист на 1 л жидкости.

Традиционно лавровый лист используют и в медицине для лечения холецистита и желчекаменной болезни. Это пряность хорошо помогает при стоматите, гайморите, ревматоидном артрите, при болях в суставах. Лавровые листья богаты фитонцидами и содержат необходимые нам микроэлементы, дубильные вещества, а также повышают иммунитет.

Facebook

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+


Лавровый лист - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

313

Углеводы, г: 

48. 7

Лавровый лист — собирательное название листьев лавра благородного, используемых в кулинарных целях в качестве ароматной приправы. Из готовых блюд листья удаляют, так как они жёсткие. В кулинарии также используют лавровый лист, измельченный в порошок.

Родина лаврового листа — Малая Азия и южные области Балканского полуострова. Семейство лавровых — деревья и кустарники, которые дают для человека ценные продукты — пряности (лавровый лист и корицу), плоды (авокадо), камфору, эфирные масла и лекарственные вещества.

Лавровый лист как приправа обладает приятным ароматом и горьковатым вкусом. Лавровый лист полностью сохраняет свои свойства при сушке, в этом его преимущество перед другими растениями.

Калорийность лаврового листа

Калорийность лаврового листа составляет 313 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства лаврового листа

Лавровые листья богаты фитонцидами, содержат множество полезных микроэлементов, дубильные вещества, так необходимые нашему организму, так как они способствуют выведению из организма шлаков, повышению иммунитета (калоризатор). Особенно ценно то, что лавровые листья полностью сохраняют свои целебные свойства в высушенном виде.

Лавровый лист повышает иммунитет. Ароматические вещества лаврового листа подавляют развитие туберкулезной палочки. Настой лаврового листа выводит из организма шлаки, избавляет от усталости, помогает при сахарном диабете и болях в суставах. Лавровое масло — средство от гайморита. Ванночки с настоем лаврового листа избавят от потливости. Аромат лаврового листа — защита от моли, тараканов и других вредных насекомых.

Лавровый лист в кулинарии

Лавровый лист в кулинарии используется для ароматизации супов и тушеных блюд. Он один из обязательных ингредиентов для приготовления рассолов и маринадов.

як приготувати лист лавровий від гаймориту

як приготувати лист лавровий від гаймориту

Лавровый лист зарекомендовал себя как самое эффективное народное средство в борьбе с гайморитом. Этому лекарственному растению стоит уделить больше внимания, потому далее мы рассмотрим, как используется лавровый лист при гайморите и насморке. Целебные свойства лаврового листа. Лавровый лист – это пряное растение с сильным выраженным, достаточно приятным, запахом, которое многие привыкли видеть у себя на кухне в качестве специи. Но мало кто знает, что, помимо отличных вкусовых качеств, лавровый лист обладает очень сильными противовоспалительными свойствами, антибактериальными, обезболивающими,

➤ Применение лаврового листа от гайморита. Полезные свойства растения и его состав. Рецепты компрессов, отваров, капель на основе листьев лавра.  Химический состав и полезные свойства лаврового листа. Средства на основе листьев лавра благородного издревле применялись при различных недугах, в частности при гипертонии, кожных болезнях (чешуйчатый лишай), проблемах с желудочно-кишечным трактом. Также листья имеют мочегонное и успокоительное свойство. Секрет множества полезных свойств растения кроется в его химическом составе.

Эффективное лечение гайморита лавровым листом применялось в старину знахарями. Несмотря на рост фармакологической промышленности, и по сей день народная медицина предлагает простые решения сложных проблем. Что же делать? Довериться своей интуиции или опять оставить кругленькую сумму в аптеке? Так ли хорош лавровый лист, как говорят о нем другие? Интересное и полезное о лавровом листе: Ценный состав. Заготовленные в декабре-январе листья лавра наполнены органическими кислотами (уксусной, капроновой и валериановой), танинами, горечью, катехинами, флавоноидами, антоцианами, эфирными маслами (2-3,

Рецепты применения лаврового листа при лечении гайморита. Многовековая практика лечения заболеваний народными средствами доказала не на словах, а на деле свою эффективность. В терапии ЛОР-болезней используется много целебных трав и растений. Самые часто используемые: мед, лук, каланхоэ, прополис, эвкалипт и много других. Воспалительные процессы в околоносовых пазухах и слизистых носоглотки прекрасно помогает лечить обыкновенный лавровый лист. О нем и пойдет речь далее. Почему появляется гайморит. Воспаление в верхней части гайморовых пазух называют в медицине гайморитом. В нос попадают вдыхаем

Помимо стандартной медикаментозной терапии лечение гайморита лавровым листом дает довольно эффективные результаты. Лечебное действие становится особенно результативным, если применять это растение на начальных стадиях заболевания. Помимо гайморита, лавровый лист способен лечить обычный насморк, снимать отечность слизистой оболочки носа и эффективно освобождать носовые ходы от слизистых выделений. Его противомикробные и антисептические свойства позволяют применять растение на стадии первых симптомов болезни, а также для профилактики обострений. Симптомы и причины заболевания.

Традиционным является лечение гайморита лавровым листом. При гайморите воспаляются придаточные пазухи носа. Процесс осложняют бактериальные инфекции, аденоиды, искривление носовой перегородки, что препятствует нормальному оттоку жидкости и правильному воздухообмену. Из существующих методов лечения хорошо зарекомендовало себя использование лаврового листа, которое не заменяет назначенный врачом курс лекарственных препаратов, но дополняет его и позволяет избежать специальных процедур, таких, как пункция гайморовых пазух или промывание методом смешивания.

Гайморит – воспаление слизистой оболочки, а иногда ещё костных стенок верхнечелюстной (гайморовой) пазухи. Гайморит часто сопровождается общей простудой, гриппом и другими инфекциями. Инфецирующие микробы, попадая в гайморовые пазухи, расположенные по обе стороны носовой перегородки, вызывают их воспаление. Это весьма распространенное заболевание, которое составляет 30 % всей патологии ЛОР-органов. СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ: 1. Что такое гайморит, причины его появления? 2. Симптомы гайморита. 3. Лечение гайморита должно быть комплексным. 4. Народные средства для лечения гайморита.

Лечение гайморита лавровым листом - популярный метод среди тех, кто знает как лечить гайморит народными средствами. Лечение лавровым листом может быть хорошим подспорьем к приему лекарственных средств.  Среди народных методов лечение гайморита лавровым листом является одним из самых доступных и эффективных. Ведь лавровый лист можно найти в любом магазине, да и стоит он совсем недорого, поэтому такая терапия не требует значительных усилий и денежных затрат. Как известно, при гайморите большинство лечебных процедур крайне болезненные и малоприятные, из-за чего даже взрослые с трудом их переносят.

Лавровый лист при гайморите не является таким распространенным средством, как мед, алоэ, чеснок, лук, тем не менее является высокоэффективным препаратом из средств зеленой аптеки против насморка и гайморита. Лечение гайморита лавровым листом объясняется его свойствами, оказывает следующие действия на организм: антибактериальное; противовирусное  Курс 14 дней. Важно. Лечение гайморита отварами лаврового листа не допускается при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Компрессы. Рецепт лаврового листа от гайморита для наружного применения. Терапию воспаления синусов можно проводить с помощью компрессов.

Гайморит – воспаление слизистой оболочки, а иногда ещё костных стенок верхнечелюстной (гайморовой) пазухи. Гайморит часто сопровождается общей простудой, гриппом и другими инфекциями. Инфецирующие микробы, попадая в гайморовые пазухи, расположенные по обе стороны носовой перегородки, вызывают их воспаление. Это весьма распространенное заболевание, которое составляет 30 % всей патологии ЛОР-органов. СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ: 1. Что такое гайморит, причины его появления? 2. Симптомы гайморита. 3. Лечение гайморита должно быть комплексным. 4. Народные средства для лечения гайморита.

Легенда о Лавре. Знаменитый Овидий в своих “Метаморфозах” повествует о том, что Аполлон, живший среди людей, влюбился в нимфу Дафну и постоянно преследовал ее. Однажды после победы над змеем Пифоном Аполлон встретил юного бога любви Эрота с луком и стрелами и подшутил над ним: “Зачем тебе, малыш, лук и стрелы? Уж не думаешь ли ты превзойти меня в искусстве стрельбы?”. Эта насмешка оскорбила Эрота, и он в отместку послал две стрелы. Первая, стрела любви, пронзила Аполлона, а вторая — убивающая любовь — попала в Дафну. С тех пор Дафна всегда убегала прочь от Аполлона. Никакие ухищрения не помога

Как правильно использовать лавровый лист, чтобы получить от него пользу? Гайморит – неприятное заболевание гайморовых пазух, сопровождаемое болезненными ощущениями, заложенностью носа, гнойными выделениями. Заболевание встречается у людей обоих полов и разного возраста. Причины данного недуга различны.

Основний метод лікування гаймориту лавровим листом – це його внутрішнє застосування. Рецепти засобів для внутрішнього прийому. Рецепт 1. Для застосування листів лавра всередину необхідно приготувати відвар. Для його виготовлення в склянці окропу треба заварити 3 листа лавра. Відвару необхідно настоятися близько 30 хвилин.

Лавровый лист и гайморит: как правильно лечиться Лавровый лист и гайморит — довольно известное сочетание, а по утверждению народной медицины лавровый лист — надежный  7 Чем полезен лавровый лист? 8 Ингаляции с лавровым листом от гайморита. 9 Способы лечения при помощи лаврового листа. 10 Противопоказания. Причины и симптоматика гайморита. Воспаление верхнечелюстных пазух или синусов называют гайморитом. В эти пазухи попадает вдыхаемый воздух, если все каналы функционируют правильно. Зимой он там согревается, а летом охлаждается перед тем, как далее попасть в гортань, трахею, а затем нижние дыхательные органы.

Лавровый лист при первых признаках гайморита и в период выздоровления рекомендуется в качестве профилактического средства. Содержащиеся в специи вещества способствуют облегчению дыхания, выведению гнойной слизи из пазух носа. Они снижают болевые ощущения в области переносицы, уменьшают отеки щек и век. Рецепты из «бабушкиной копилки» не могут заменить лекарственную терапию, однако способны остановить распространение воспаления до прихода врача. Народные советы помогут организму справиться с болезнью в кратчайшие сроки, исключат развитие осложнений. Чем полезен лавровый лист? Лечение гайморита,

Высокая эффективность лаврового листа в данном случае объясняется его ранозаживляющими, противомикробными и противовоспалительными свойствами. Гайморит, причины его появления и симптомы. Гайморит – это воспаление пазух, расположенных в верхней челюсти (гайморовых пазух). Именно в эти пазухи из носа попадает воздух, который мы вдыхаем. Перед тем как перейти в гортань, трахею, бронхи и лёгкие, летом в гайморовых пазухах этот воздух охлаждается, а зимой – согревается до температуры тела.

ОТКРЫТЫЙ МК "ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ- МАГИЧЕСКИЕ И ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА" | Magic-Taro



Магические свойства лаврового листа

Знающие люди имеют гораздо более широкое представление о магическом листе ароматного
дерева. Он является участником множества обрядов и ритуалов, и чтобы более наглядно
пояснить всю силу листа, стоит привести такие примеры.
Знахари, чтобы зарядиться энергией добавляют в свои настои приправу. При определённых
словах, такая субстанция способствует ясновидению.
Одного листочка, уложенного вместе с человеком спать (желательно под подушкой), будет
достаточно для пророческого сна.

Лавровое дерево, со знанием дела, посаженное около участка, действует, как мощнейший
оберег от всего отрицательного. Причём сила его распространяется не только на всех членов
семьи, но и на целые поколения.
Таким образом, получается, что лавровый лист при магии чувствует себя очень уверенно, а вот
магия без него была бы невозможна.


Лавровый лист в магии

Растение очень популярно у людей, занимающихся магией. Но самое замечательное то, что
простой человек, поверивший в его волшебство, получает очень сильную отдачу. Наиболее
распространенные примеры.

1. Роженица может самостоятельно облегчить себе роды. Если незаметно от врача постарается
положить под ложе, на котором произойдёт волшебное действо появления младенца на свет,
лавровые листья.
2. На венценосных листах можно гадать, причём не ради развлечения. Форма, размер и процесс
горения листа могут рассказать о ближайшем будущем.
3. Если не наглеть и попросить у почитаемого растения выполнить свою небольшую просьбу, то
оно непременно откликнется. Злоупотреблять добротой листа не стоит, обращаться
исключительно при чрезвычайной необходимости.

Лавровый лист в магии достойный конкурент другим растениям. Но заменить его иным
представителем растительного мира не представляется возможным.

Магическая сила лаврового листа

Авторитет лавра велик не только в магии, но и в целительстве. Однако эти два понятия всегда
тесно взаимосвязаны и редко добиваются успеха, оттесняясь друг от друга. Но магическая сила
лаврового листа столь очевидна в обоих направлениях, что на практике применяется только в
комплекте.


Волшебные свойства лаврового листа

Растение обладает грандиозным набором свойств, но из всего обилия стоит выделить два:
• защитным свойством лавр убережёт от всего дремучего и скверного в жизни человека. В
случае, когда такой момент уже наступил испепелит негативное своей энергией;
• целебные характеристики вкупе с определёнными словами активно воздействуют на
исправление сложностей со здоровьем.
Волшебные свойства лаврового листа разноплановые и в равной степени участвуют как в
романтических отношениях, таки в финансовых вопросах.

Исполнение желаний с помощью лаврового листа.

Волшебник живет в каждом из нас. Если до сих пор вы этого не знали, то возможно пришло
время открыть его в себе. Для этого не понадобятся волшебная палочка, шляпа с кисточкой,
куриная лапа и загадочные слова, которые вводят в трепет всех несведущих.
Волшебство можно творить всегда и везде. Все, что для этого нужно – позитивный настрой и
вера в свои силы. Для исполнения желания любой предмет, любая ситуация может послужить
великолепным инструментом.
К примеру, лавровый листик, который есть в каждом доме, может быть банальной ароматной
приправой или засушенным экспонатом в гербарии. Но можно устроить для себя волшебный

Обряд на исполнение желания с лавровым листом

На самом деле проверенных магических ритуалов довольно много. Всегда можно подобрать себе
чтото по душе. Но есть один секрет. Лавр имеет богатую историю и ему издавна приписывали
колдовскую силу. Поэтому, всего лишь держа в руках лавровый лист, вы уже можете быть
уверены, что все сработает. Не обязательно точно придерживаться условий и рекомендаций.
Проявите фантазию, придумайте свой собственный ритуал, ведь главное в данном случае –
вера.

Единственное условие, которое необходимо соблюдать всегда и во всем: НЕ НАВРЕДИ. Желание
не должно быть направлено против когобы то ни было, в нем не должно быть негатива, мести,
недоброжелательства, плохих мыслей. Иначе все вернется бумерангом к своему началу. Так
действует не только магия, но и все в нашей жизни.

Как загадать желание на лавровом листе

Итак, шаг первый – придумываем желание. Его нужно втиснуть в рамки разумного. Естественно,
вы можете всей душой мечтать, например, о должности короля эльфов. И вы им непременно
станете. Но не в этой жизни. Так что ограничимся земными возможностями.
Далее выбираем себе красивый большой лавровый лист – он должен выглядеть внушительно и
вызывать уважение, ведь это посредник между вами и небесной канцелярией.

Желание на лавровом листе

Теперь нужно еще раз хорошенько подумать, и записать желание на лавровом листе. Некоторые
советуют сделать надпись золотого или серебряного цвета. Но если таких чернил нет, а ждать
невмоготу, то подойдет любая пишущая ручка.
И вот осталась самая малость – сжечь лавровое послание и легким дымком пустить прямиком в
нужные инстанции. Можно обставить все действо очень торжественно: белые свечи, музыка,
чаша для сжигания, и тогда у вас останется чувство удовлетворенности собой и уверенность в
результате.

Ритуал на желание с лавровым листом

Впрочем, для самых нетерпеливых есть другой, не менее действенный, ритуал на желание с
лавровым листом. Можно сказать, экспрессметод доставки мечт до места назначения. Нужно
всего лишь хорошенько растереть в руках лавровый лист, глубоко вдохнуть пряный запах, и на
выдохе высказать вслух свое желание.

Эти простые лавровые ритуалы можно выполнять когда угодно. Но знатоки советуют все же
дождаться подходящего дня, когда сама природа будет максимально способствовать
исполнению желания.

На новолуние и растущую луну рекомендуют загадывать всяческие приобретения, а после
полнолуния, на убывающую луну, наоборот – избавление от чего бы то ни было.
Полнолуние – это совершенно особые дни месяца. Все ритуалы и обряды приобретают силу со
знаком «плюс». В полнолуние хорошо начинать новую жизнь, затевать переезд, ремонт,
запускать новые проекты и выполнять денежные ритуалы. Вы можете загадать желание в
полнолуние на лавровый лист, но будьте осторожны со своими желаниями. Они имеют свойство
сбываться.

Загадать желание в полнолуние на лавровый лист

В ритуале, который выполняется в Полнолуние, ключевую роль исполняет число 3. Для
магического действа следует приготовить три листочка лавра, бумагу и красный маркер.
Заветную мечту надо трижды записать на приготовленной бумаге и так же трижды его
высказать вслух. Затем лист бумаги перегнуть три раза, уложить в него листья лавра, и снова
сложить трижды, чтобы получился небольшой сверточек.

Пакетик с листьями прячут от посторонних глаз. Каждое утро, до самого исполнения
загаданного, сразу после пробуждения, необходимо трижды повторять свое желание. Для
усиления магии можно еще и визуализировать готовый результат. Когда задуманное
исполнится, нужно достать пакет и сжечь. Пока он горит, поблагодарить Высшие силы за
реализацию и содействие.

Гадание на лавровом листе на желание

С лавровым листом можно выполнить один из самых популярных гадальных ритуалов – на
суженого. Гадание принято проводить ночью с понедельника на вторник. Для обряда нужно
запастись тремя лавровыми листьями и подписать их именами Ананий, Азарий и Мисаил. Эти
трое юношей – герои библейской истории, верные друзья пророка Даниила, и в данном случае
вы обращаетесь к ним за помощью.
Подписанные листики положите на подоконник в комнате, где будете спать, и перед сном
проговорите вслух: "С понедельника на вторник я гляжу на подоконник, кто мечтает обо мне,
пусть приснится мне во сне".
Если гадание выполнено правильно, в эту ночь вы увидите во сне своего суженого.

Чтобы денежки водились и не переводились мечтают все. Совсем несложно самому сделать
лавровый магнит, который будет притягивать доходы. Здесь нам снова пригодится магическое
число 3. Все просто: достаточно три лавровых листа окропить или натереть маслом апельсина,
и талисман готов. Теперь волшебные листья нужно поместить в денежные места – кошелек,
сейф или заветную шкатулочку. Наличие денежных магнитов нужно держать в тайне. При
желании их можно время от времени обновлять в полнолуние, но с места на место
перекладывать не следует.
Исполнения денежного желания с лавровым листом

Если срочно требуются финансовые вливания (отдать долг, выплатить кредит или чтото
купить), то лавровый лист поможет получить необходимую сумму. Для этого готовим записку с
нужной нам цифрой и семь любых монет. Записку складываем и помещаем в непрозрачную
банку, желательно жестяную. Затем со звоном монетку за монеткой кидаем в жестянку и при
этом проговариваем: «Сверкают монетки, монетки звенят, все больше и больше их у меня.
Приходят монетки, откуда не жду, отныне не знаю я больше нужду». Далее закладываем внутрь
три лавровых листочка и закрываем. Магнит для притягивания нашей суммы денег готов. В него
нужно каждый день бросать любые монеты, в любом количестве. Через два месяца их можно
использовать, а записку и лавр закопать в тайном месте.

Исполнения денежного желания

Знатоки утверждают, что лавровая магия, как и любая другая, работает безотказно при
соблюдении определенных условий:
Желание должно быть искренним и настоящим, идущим от души.
Формулировать его нужно правильно, со всеми подробностями.
Желание нужно высказывать только в утвердительной форме, без использования частицы «не».
Обязательно нужно визуализировать желание как уже исполнившийся факт и радоваться
результату.
Не сидите на диване в ожидании «сбычи мечт». Действуйте, делайте то, что в ваших силах, для
осуществления своей мечты.
Используйте эти простые правила и ваши желания обязательно исполнятся

Облегчение пазух носа в Индии - Fresh Bites Daily

Записка Аманды : Вот еще один замечательный вклад Рамьи Венкатешварана, которая пишет из своего дома в Индии. Рамья описывает простое и эффективное средство для очистки носовых пазух, которое имеет давнюю традицию в Индии. Найдите ее на ее веб-сайте WildTurmeric.net, чтобы узнать больше о здоровом образе жизни.

~~~ Существует множество разновидностей деревьев, принадлежащих к роду Витекс. В Индии очень распространен витекс негундо.Его широко называют пятилистным целомудренным деревом, и его также используют для защиты от комаров. Лучший способ идентифицировать растение - это его красивые цветы. Я был весьма удивлен, когда Аманда сказала мне, что витекс все чаще встречается в штатах и ​​в качестве ландшафтного растения. Всегда приятно иметь общие с другими странами лекарственные растения и травы :).

Здесь, в Индии, мы веками использовали витекс для лечения заболеваний носовых пазух. Я могу с уверенностью сказать, что витекс очень эффективен для лечения носовых пазух, поскольку у меня есть личный опыт с ним.На самом деле, если вы спросите даже маленького ребенка в моей деревне, лекарство от головной боли при носовых пазухах, он или она быстро порекомендует этот пар - он так известен. Витекс обладает противогрибковыми, антибактериальными и обезболивающими свойствами, что делает его довольно эффективным в домашних средствах.

При использовании листьев витекса для лечения инфекции носовых пазух мы следуем определенному методу, который многим из вас покажется очень интересным. Сначала мы собираем 3 больших гладких камня, а здесь мы используем камень особого вида, называемый «венгачангал». Эта разновидность камня очень хорошо сохраняет тепло надолго.Используйте любой камень, который хорошо сохраняет тепло.

Нагреваем три камня на открытом огне, пока они не станут очень горячими. Затем мы кипятим воду в огромном сосуде и, когда она закипает, добавляем листья витекса и выключаем огонь. После помещения сосуда в безопасное место пациента заставляют наклониться над сосудом, чтобы вдохнуть пары листьев витекса. Мы также накрываем пациента толстой тканью, чтобы пар не выходил. Через несколько минут температура воды снизится.Берем один из раскаленных камней, нагретых на открытом огне, и опускаем в воду. Когда вы делаете это лечение, вы должны быть очень осторожны, так как вода буквально снова закипит. Продолжайте готовить на пару и добавляйте оставшиеся два камня по мере того, как температура воды понижается.

Здесь мы делаем это лечение даже для самых маленьких. Когда я был моложе, я часто страдал от проблем с носовыми пазухами. Даже несмотря на боль в щеках во время пара, я легко делала это лечение без всякой суеты, так как оно давало очень быстрое облегчение.

Когда вы делаете это лечение, вам следует помнить несколько вещей. Добавьте достаточное количество листьев витекса и не забудьте пропарить достаточно времени, обычно мы делаем это до тех пор, пока не будут израсходованы 3 камня. Если вы не хотите добавлять камни, вы можете снова нагреть их на огне, а затем сделать пар. Я готовлю на пароварке только тогда, когда у меня очень мало времени. В противном случае я всегда предпочитаю проводить лечение традиционным способом в течение более длительного времени, но с немного меньшей температурой.

Последствия использования пара vitex:

Ваше лицо покраснеет и немного покраснеет, но это нормально, как и при использовании любого вида пара. Боль в носовых пазухах частично или полностью исчезнет, ​​в зависимости от тяжести состояния. Пожалуйста, не умывайте лицо сразу холодной водой, что многие захотят сделать. Если вы брызгаете холодной водой на раскаленное лицо, скорее всего, головная боль вернется в полную силу. Перед умыванием подождите не менее 10 минут.Попробуйте повторить лечение на следующий день. Эта процедура каждый раз дает потрясающие результаты. Эта процедура также очень эффективно лечит заложенный нос.

Как исправить синусит с помощью этих ингредиентов для облегчения пазух носа

  • 3 литра воды
  • Большой пучок листьев витекса - на 2 или более чашки
  • 3 гладких камня среднего размера
  • 10 капель масла эвкалипта (по желанию для взрослых, пропустите это для детей)

Используйте вышеупомянутый метод для лечения инфекции носовых пазух.Для лечения заложенности носа можно также добавить в смесь несколько капель масла эвкалипта. Обычно мы делаем лечение в течение 3 дней. К тому времени мы обычно полностью излечиваемся от носовых пазух. Листья имеют уникальный запах, который так хорош, особенно если вы страдаете от головной боли или заложенного носа.

Для самых маленьких

После закипания воды подождите несколько минут, чтобы температура была еще ниже. Следите за тем, чтобы они не касались горячей сковороды, а если вы используете камни, будьте очень осторожны, так как вода нагреется до температуры кипения.Также не накрывайте их полностью простыней, они не будут переносить жару.

Примечание о противопоказаниях

Хотя этот метод традиционно использовался в Индии, Джеймс Дьюк в Справочнике по лекарственным травам упоминает о возможных побочных реакциях в сердечных случаях с разновидностью Vitext negundo из-за сердечных гликозидов в растении. Применение ягоды сорта Vitex agnus-castus противопоказано при беременности и при применении противозачаточных средств.

Как использовать эфирные масла при инфекции носовых пазух для невероятного облегчения!

Твоя голова взрывоопасна. Ваше лицо пребывает в состоянии непрекращающихся мучений. Малейшее движение, звук и взаимодействие с другими раздражают до глубины души. Ваши социальные навыки не работают, и все, что вам нужно, - это свернуться калачиком и причитать.

Еще больше усугубляет ситуацию то, что вы боретесь с чрезмерным выделением слизи, сильными головными болями, пульсирующим кашлем, неприятным запахом изо рта, и этот список можно продолжить.Инфекция носовых пазух - это ужасно.

Большинство людей «выжидают» как защитный механизм. Со временем это проходит, но когда вы страдаете хроническим синуситом, время - не роскошь. Согласно исследованиям, инфекция носовых пазух обычно проходит в течение 2–3 недель. Долго мучиться.

Некоторые люди обращаются к антибиотикам, особенно когда их носовые пазухи воспаляются в течение длительного периода. Антибиотики могут помочь бороться с инфекцией, но исследования показывают, что есть потенциальные побочные эффекты, с которыми нужно бороться.

Естественный способ ослабить воздействие инфекции носовых пазух - использовать эфирные масла в качестве ароматерапевтического средства.

Эфирные масла для инфекций носовых пазух

Эфирные масла содержат множество химических компонентов, что делает их эффективными решениями для поддержки разблокировки инфицированных носовых пазух. Эти соединения не только обеспечивают физическую защиту от симптомов, связанных с носовыми пазухами, но и могут улучшить ум и самочувствие.

В тяжелые времена это также помогает защитить наши умственные силы, и эфирные масла помогают в этом.Укрепленный разум лучше справляется с инфекцией носовых пазух.

Предлагаемые эфирные масла не только расслабят и укрепят ваш разум, но и облегчат физические страдания, возникающие из-за воспаленных носовых пазух.

Эфирные масла для борьбы с инфекцией носовых пазух

1. Базилик (Ocimum basilicum)

Синусит влияет на ваши умственные способности, особенно на вашу способность ясно мыслить. Это может серьезно повлиять на ваше суждение. Решения, от которых вы в противном случае уклонились бы, легко принимаются, когда ваш разум затуманен.Василий уводит ваш разум из тумана обратно на землю. Он направляет ваше внимание туда, где это необходимо, одновременно уменьшая кашель и разблокируя ваши носовые пазухи.

Компрессы, особенно горячие, полезны при лечении локализованных инфекций, вызванных воспалением носовых пазух. Налейте 3 капли базиликового масла в емкость с теплой водой. Чтобы не обжечься, убедитесь, что вода не слишком горячая. Добавьте ткань в воду, отожмите и приложите к носовым пазухам, чтобы снять давление.

Примечание: Не используйте эфирное масло базилика в качестве ингалятора; это могло обжечь легкие.

2. Залив лавровый (Laurus nobilis)

Вы слишком хорошо знаете, что инфекция носовых пазух наносит ужасный удар, когда вспыхивает. Вероятно, это поразит вас дюжиной разных симптомов. Давай поговорим об этой головокружительной боли. Ваша голова часто в неистовстве; эта пронзительная боль сделает вас слепым. Головная боль от воспаленных носовых пазух - не шутка.

С успокаивающим действием лаврового дерева вы попадете из мира боли в состояние спокойствия. Эффекты просто потрясающие.Ну наконец то! Да, эта тревожная головная боль утихла.

Лавр лавра может нанести мощный удар против отвратительной инфекции носовых пазух, если его использовать в качестве вискового массажа: к чайной ложке самого почитаемого базового масла добавьте 2 капли эфирного масла лавра лавра. Тщательно смешайте масла в руке и нежно помассируйте виски, чтобы облегчить головную боль.

3. Каепут (Melaleuca cajeputi)

Как эфирное масло лавра, каепут обладает прекрасным эффектом при использовании для облегчения симптомов синусита.Компоненты масла имитируют действие противоотечного средства.

Отхаркивающий состав масла помогает отхаркивать и выделять слизь. Выделение может выглядеть и пахнуть неприятно, но это лучше, чем если бы у вас на груди была масса неприятностей.

С эфирным маслом каепута ваши пазухи постепенно очистятся. Стена, которая закрывалась, исчезнет после нескольких применений.

Чтобы очистить воздух и ваши носовые пазухи, добавьте 3 капли кайепута в диффузор и прогуляйтесь до утра.В то время как диспергированные масла работают, чтобы разблокировать ваш нос, они также убивают микробы в воздухе. Вы избавляетесь от дискомфорта, очищая воздух, которым дышите!

4. Майоран (Origanum majorana)

Майоран - это элегантное согревающее масло, которое обладает противоотечным действием и помогает вам чувствовать себя лучше. Ваши пазухи больше не будут ощущаться как забитая, изношенная труба. Они будут плавать с освежающим воздухом, и ваши легкие станут менее забаррикадированными после использования масла.

Позвольте майорану творить чудеса с вашими заторами и успокаивать нервы своим успокаивающим действием.К столовой ложке масла-носителя добавьте 15 капель эфирного масла майорана. Используйте 1 ч. Л. молока вместо масла-носителя. Вылейте смесь в ванну среднего размера. Садись, промокни пазухи.

5. Эвкалипт (Eucalyptus globulus)

Компоненты масла могут помочь улучшить вашу способность сосредотачиваться во время инфекции носовых пазух. Вам будет легче справиться с такими симптомами, как заложенность носа, слизь и дискомфортное першение в горле.

Когда ваши пазухи освободятся, ваше дыхательное здоровье улучшится, так как ваши легкие будут наполняться воздухом.

Еще одно преимущество эвкалипта - его способность помогать в ситуациях, когда вам не хватает энергии. Синусит истощает ваши физические и умственные силы. Вы утомляетесь. Хотя масло лечит инфекцию носовых пазух, оно поднимает вам настроение, освежает разум и оживляет кости.

Эфирное масло эвкалипта может помочь остановить инфекцию носовых пазух в тех областях, где это наиболее важно. 3 капли масла эвкалипта можно добавить к столовой ложке мази для создания массажного масла.Мягкими массирующими движениями нанесите смесь на грудь, чтобы снять заложенность носа и облегчить работу носовых пазух.

6. Тысячелистник (синий) (Achillea millefolium)

Очищающие свойства эфирного масла тысячелистника сделают вашу тяжелую, перегруженную грудь легкой, как перышко. Успокаивающее действие масла помогает вашему телу бороться с головными болями, связанными с носовыми пазухами, и проблемами с дыханием.

Эфирное масло тысячелистника может помочь облегчить симптомы инфекции носовых пазух, такие как головная боль, заложенность носа и проблемы с дыханием при вдыхании пара.Налейте 3 капли масла тысячелистника в емкость с кипящей водой. Держите полотенце над головой и вдыхайте, позволяя пару поддерживать ваши легкие. Делайте это около 3 минут.

7. Ниаули (Melaleuca viridiflora, M.quinquenervia)

Ниаули может быть именно тем маслом, которое вам нужно, чтобы помочь с вашими респираторными дилеммами, включая закупорку носового прохода. При воспалении носовых пазух часто чувствуется давление за щеками и глазами. Свежий аромат ниаули поможет снять это напряжение и погрузит ваш разум в медитативное состояние.

При поражении носовых пазух ниаули также может помочь замедлить выработку слизи. Это означает, что ваша грудь будет меньше раздуваться, и у воздуха будет гораздо больше пространства для прохождения через носовой проход.

Смешайте чайную ложку любимого масла-носителя с ладонью и добавьте 2 капли эфирного масла ниаули. Указательным пальцем смешайте масла вместе, пока они не станут однородными. Потрите обе ладони вместе и продолжайте легким массажем синусов.

8. Равенсара (Ravensara aromatica)

Инфекция носовых пазух, которая кажется бесконечной и затягивается на несколько недель, может вызвать усталость.Ваши повседневные задачи могут показаться рутинными и обременительными, если вы будете продолжать без должной помощи. Эфирное масло Равенсара обладает восстанавливающими свойствами, которые могут помочь улучшить ваше самочувствие.

Масло действительно помогает при синусите, так как помогает прочистить пазухи, улучшая дыхание. Когда вы используете равенсару для улучшения физического состояния, она также восстанавливает силы.

Эфирное масло Равенсара лучше всего использовать в качестве средства для облегчения инфекций дыхательных путей или симптомов, связанных с носовыми пазухами.Добавьте 4 капли масла в миску с горячей водой. Положите голову над миской. Накройте голову и миску полотенцем и глубоко вдохните около 15 минут. Масло более эффективно как противозастойное средство в сочетании с аналогичными маслами, такими как сосновое, тимьяновое и эвкалиптовое.

9. Абсолют фиолетовых листьев (Viola odorata)

Когда ваши носовые пазухи инфицированы, у вас, вероятно, одновременно проявляются как минимум пять различных симптомов. Атака может быть ошеломляющей. Что еще хуже, ваши боли и дискомфорт, скорее всего, лишат вас драгоценного сна.

Абсолют фиолетового успокаивает. Он не только разблокирует воспаленные носовые пазухи, но и расслабит ваш разум и сердце. Это успокаивает ваш разум и убаюкивает прямо перед сном. Наконец, теперь вы можете отдохнуть и проснуться утром, чувствуя себя обновленным и обновленным.

Абсолют фиалки лучше всего использовать в качестве парового ингалятора для разжижения мокроты. Добавьте от 4 до 6 капель масла в емкость с горячей водой. Расположите голову над контейнером и вдыхайте пар примерно 15 минут. Добавьте масло в диффузор для более расслабляющего и успокаивающего эффекта.

10. Душица обыкновенная (Origanum vulgare, Origanum onites)

Инфекция носовых пазух может ужасно повлиять на ваши уши. Ваши внутренние стены могут надуваться, как воздушный шар; вы, вероятно, будете плохо слышать и пострадаете от дренажа.

Даже не говори о боли. Скорее всего, вы страдали от надоедливой боли, которая ощущается в ваших челюстях. Эфирное масло душицы можно использовать для облегчения большинства этих симптомов. Это связано с отхаркивающим и стимулирующим действием масла.Он снимет боль и может переломить ситуацию с инфекцией.

Поскольку некоторые инфекции носовых пазух вызываются бактериями и грибками, антибактериальные и противогрибковые химические вещества могут облегчить проблемы с носовыми пазухами. Орегано лучше всего использовать в качестве тканевого ингалятора. Добавьте 2 капли масла в салфетку и вдохните. Если вы предпочитаете паровой ингалятор или диффузор, добавьте 4 капли эфирных масел.

2 сильнодействующие смеси для борьбы с инфекцией носовых пазух и успокаивают разум

Некоторые эфирные масла действительно обладают мощным эффектом при использовании по отдельности, в то время как другие более эффективны в виде смеси.Смеси, выделенные в этом разделе, помогут облегчить симптомы инфекции носовых пазух и успокоят ваш разум.

Смесь для ингаляций из каепута и сосны

Эта смесь может облегчить боль в горле и заложенность. Отхаркивающее действие каепута поможет избавиться от слизи, а сосна оживит ум.

  • 3 капли каепута
  • 2 капли сосны
  • 2 капли лаванды

Доведите до кипения кастрюлю с водой.Вылейте воду в емкость. Добавьте рекомендованные масла и их дозировку из списка ингредиентов.

Поместите голову на несколько дюймов над контейнером. Прикрепите к голове мочалку или полотенце, чтобы над контейнером образовалась палатка. Вдыхайте пар примерно 5-10 минут.

Расслабляющий компресс с эвкалиптом и лавандой

Эта смесь компрессов освежает и снимает головные боли напряжения. Это успокаивает и восстанавливает. Компоненты эвкалипта выводят слизь, а успокаивающее действие лаванды расслабляет разум.Для одного компресса используйте ингредиенты, указанные ниже.

  • 1 чайная ложка миндального масла
  • 3 капли лаванды
  • 3 капли эвкалипта

Налейте в миску достаточно теплой воды. Добавьте рекомендованные масла в теплую воду. Опустите тряпку в миску. Снимите ткань и отожмите, чтобы избавиться от лишней воды.

Приложите тряпку к голове и удерживайте, пока температура не упадет. Повторите процесс примерно 3 раза, прежде чем избавиться от раствора.

Обобщить
  • Инфекция носовых пазух может проявляться различными симптомами. Это включает пульсирующий кашель, заложенность носа, насморк и заложенность носа, неприятный запах изо рта, боли в ушах, головные боли и другие. Инфекция носовых пазух вызывает дискомфорт и может вызвать бессонные ночи.
  • Разрешение инфекции носовых пазух протекать своим чередом - неэффективный способ решения проблемы. Антибиотики могут помочь в борьбе с инфекцией, но имеют побочные эффекты.
  • Эфирные масла могут облегчить симптомы синусита, их химические компоненты способствуют разблокированию инфицированных носовых пазух, а также обеспечивают ясность ума.
  • Наиболее эффективные методы облегчения симптомов инфекции носовых пазух - это нанесение масел через диффузор и вдыхание пара.

Подробнее:

10 продуктов для здоровья носовых пазух и 10 способов избавиться от инфекции [ИНФОГРАФИЯ]

Чеснок и его родственник, лук, стимулируют многие из тех же функций, что и перец, для уменьшения воспаления и боли. Аллицин, соединение серы, образующееся при измельчении или разрезании чеснока, обладает антибактериальным, противогрибковым действием и даже убивает некоторые вирусы.

Чеснок обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что делает его идеальным дополнением к любому блюду. Это не только приносит пользу пазухам, но и отлично защищает сердце и борется с простудой. Что делает чеснок таким замечательным, так это то, что его легко добавлять в блюда. Это очень универсальная специя, которая сочетается практически со всем! Попробуйте эти чесночные бургеры с грибами и сделайте вкусный и полезный обед с чесноком.

Что делает чеснок таким замечательным, так это то, что его легко добавлять в еду.Это очень универсальная специя, которая сочетается практически со всем!

Связанный: Гамбургеры с чесноком и грибами

6.

Увеличьте потребление пробиотиков

Полезные бактерии в нашем организме помогают сдерживать менее полезные бактерии и грибковые инфекции.

Ваш кишечник состоит из триллионов микроорганизмов. Пробиотики помогают контролировать баланс полезных и вредных бактерий. Когда ваш кишечник выходит из равновесия, у бактерий появляется шанс процветать.Прием пробиотиков также помогает улучшить ваше настроение, улучшить пищеварительную систему и укрепить вашу иммунную систему.

Связанные: что такое пробиотики, как они работают и их преимущества

Ферментированные продукты содержат пробиотики. Веганские варианты включают квашеную капусту, кимчи, соленые огурцы, кокосовый йогурт, темпе, мисо и чайный гриб.

Вы также можете принять пробиотик SBO (почвенный организм) от Sunwarrior для создания здорового микробиома. Пробиотики SBO обладают естественной устойчивостью к суровым условиям пищеварительной системы.Это означает, что им не нужно проходить какие-либо синтетические процессы, чтобы принести пользу вашему организму и кишечнику.

7. Употребляйте продукты, богатые антиоксидантами

Повреждение окислением может способствовать развитию хронического синусита. Антиоксиданты защищают слизистые оболочки от повреждения свободными радикалами.

Ищите яркие, красочные фрукты и овощи, такие как цитрусовые, киви, шпинат, ягоды, тыкву, сладкий картофель и другие столь же яркие продукты. Они часто содержат полезные антиоксиданты, минералы и витамины.

8. Добавьте имбирь в рацион

Вот что произойдет, если сжечь дома лавровый лист и подождать несколько минут.

Когда я думаю о средиземноморских специях, на ум приходит лавровый лист! Благодаря большему размеру и форме, его сложно не заметить в шкафу для специй, как если бы из него можно было приготовить специю, его часто используют целиком.

В кулинарии лавровый лист часто ассоциируется с «букетом гарни», который представляет собой фирменный набор ароматных трав и овощей, состоящий из тимьяна, шалфея, чабера, сельдерея и базилика, который часто используется в различных блюдах как в печи, так и в горшке. Лавровый лист также можно добавлять в качестве ингредиента в различные соусы, заваривать как травяной чай и даже использовать для ароматизации сладких блюд, включая заварной крем!

В медицине лавровый лист обладает вяжущими, мочегонными и стимулирующими аппетит свойствами, а также часто применяется для местного применения. Безусловно, лавровый лист - полезный лист, и вот некоторые из его КЛЮЧЕВЫХ преимуществ для здоровья!

swiggle1 точечный узор2

Изображение предоставлено www.finecooking.com Источник: Изображение предоставлено www.finecooking.com

Лавровый лист ускоряет заживление!

Исследование 2006 года, опубликованное в журнале «BMC Complementary and Alternative Medicine», показало, что крысы, которым давали 200 мг экстракта лаврового листа на килограмм веса тела, испытали ускоренное заживление и закрытие ран в течение 10-дневного периода. Позже было установлено, что лавровый лист обладает антимикробным действием против некоторых из наиболее распространенных патогенов, включая стафилококк и стрептококк!

Лавровый лист может улучшить функцию инсулина!

В исследовании 2009 года, посвященном влиянию залива на людей, справляющихся с диабетом 2 типа, было обнаружено, что у тех, кто получал 2-3 грамма залива в день в течение 30 дней, наблюдалось снижение уровня глюкозы в крови, холестерина, и триглицериды.Необходимо провести дополнительные исследования, но результаты многообещающие, учитывая, что у пациентов улучшился уровень инсулина и снизились маркеры сердечных заболеваний!

swiggle1 точечный узор2

Изображение предоставлено www.napamountain.com Источник: Изображение предоставлено www.napamountain.com

Лавровый лист можно использовать для очистки носовых пазух!

Эфирное масло лаврового листа можно превратить в мазь, которую вы втираете в грудь, чтобы открыть носовые пазухи, так же, как мы думаем о эвкалипте или мяте! Кроме того, пары залива могут помочь в разжижении мокроты и уничтожении опасных бактерий, которые могут находиться в ваших дыхательных путях!

Лавровый лист способствует здоровью пищеварительной системы!

Во многих отношениях лавровый лист может заменить собой образную страховочную сетку, поскольку он предотвращает множество проблем с пищеварением! Как мочегонное средство, стимулирующее мочеиспускание, залив позволяет вашему телу естественным образом выводить токсины самым естественным образом!

Кроме того, если вы съедите залив, а затем съедите что-нибудь ядовитое или токсичное, залив позволит вашему желудку быстрее почувствовать его присутствие, вызывая у вас рвоту (тип чистки, который может спасти вам жизнь!)!

Лавровый лист успокаивает и помогает при усталости и тревоге

При сжигании лаврового листа выделяется комбинация химических веществ, оказывающих успокаивающее действие. Зажгите одновременно пару сушеных лавровых листов и вдохните аромат и пары. Постепенно вы начнете чувствовать себя умиротворенным и расслабленным. Лучшая часть? Это совсем не вызывает сонливости.

swiggle1 точечный узор2 Изображение предоставлено www.freefoodphotos.com Источник: Изображение предоставлено www.freefoodphotos.com

Лавровый лист обладает поистине деревенским и полезным ароматом. Нет ничего удивительного в том, что их сушат висящими на деревенской итальянской или греческой кухне! Попробуйте лавровый лист, хотя, если вы планируете использовать его в качестве целого листа в своей кухне, рекомендуется после того, как вы извлечете из него масла и ароматизатор, вы удалите листья, поскольку они настолько прочные, что могут порезать вам рот! Будьте в безопасности, оставайтесь здоровыми и получайте удовольствие от еды!

Спенсер Карни

привет @ совместно.нетто

Спенсер Карни - участник Shareably.

лавровый лист при запоре

Лавровый лист может бороться с раком. Присутствующие ферменты способствуют быстрому расщеплению белков, поэтому лавровый лист - отличная приправа для всеядной кухни. Основные преимущества гвоздичного чая включают его способность улучшать пищеварение, снимать запоры, снижать температуру, устранять кожные инфекции и ускорять попытки похудания, среди прочего. Инфекции носовых пазух.Китайский чай Ингредиенты. Это также помогает увеличить усвоение питательных веществ организмом, чтобы… Это отличное естественное средство от боли в животе и тошноты, которое можно приготовить всего за 10 минут. 16 унций воды; 3 лавровых листа; Сок: 1 большой или 2 лимона поменьше. Отвар из лаврового листа с горячей водой может облегчить общие желудочно-кишечные заболевания, такие как запор, кислотный рефлюкс и нерегулярный стул. Чай из лаврового листа очень полезен в борьбе с диабетом. 3) Улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы. Содержащиеся в лавровом листе кофейная кислота и рутин полезны для сердца. Рибофлавин (витамин В2) также помогает укрепить вашу иммунную систему и увеличить энергию в вашем теле, а также «поддерживать здоровье волос, кожи, слизистых оболочек и ногтей; замедление старения; повышение спортивных результатов; содействие здоровой репродуктивной функции »(WebMD). 2) Он помогает регулировать опорожнение кишечника, выпивая горячий заливной чай. 19,95 $ 19. Лавровый лист успокаивает расстройство желудка и оказывает облегчение пищеварительной системе. Ванны на основе отвара лаврового листа способствуют эффективному избавлению от запаха ног, который проявляется в чрезмерном потоотделении.5. Готовится следующим образом: в 1,5 стакана чистой воды заварить 5 унций. Он снижает уровень сахара в крови и позволяет организму вырабатывать инсулин, если съесть его или выпить лавровый чай в течение месяца. Лавровый лист бывает целым - свежим или сушеным - или измельченным в порошок. Эти дубильные вещества могут раздражать кишечник и обезвоживать стул, что приводит к запорам. Смесь станет бледно-зеленой, как у некоторых зеленых чаев. Таким образом, улучшится состояние толстой кишки и желудка. 3-5 измельченных листьев запаривают стаканом кипятка и настаивают 2 часа.Кипятить воду с лавровым листом и корицей 5-6 минут. Он расщепляет пищу на более мелкие частицы и обеспечивает правильное опорожнение кишечника. ... Чай из лаврового листа считается прекрасным средством от выпадения волос. Процедите лавровый лист из чая, затем добавьте молоко и мед для дополнительной сладости. Горячая кружка воды с лавровым листом - отличное средство при расстройстве пищеварения. Польза лаврового листа от камней в почках. Добавьте мед по вкусу. Типы лаврового листа: 1) Средиземноморский лавровый лист (Laurus nobilis lauraceae) - он также известен как лавровый лист.Лавровый лист полезен для пищеварения и может лечить такие расстройства пищеварения, как изжога и метеоризм. Чай из лаврового листа помогает облегчить приступы расстройства желудка. Во многих напитках, вызывающих запор, содержатся два основных соединения: кофеин и дубильные вещества. Дать немного остыть. Пить 2 раза в день. Лавровый лист можно использовать как естественное средство от желудочно-кишечных проблем, таких как вздутие живота, газы, синдром раздраженного кишечника, запоры и диарея. 1,5-2 стакана воды. Лавровый лист также очень полезен при камнях в почках.Отвар на основе лаврового листа способствует очищению сосудов и придает им эластичность. Купите его в среду, 13 января. Лавровый лист полон антиоксидантов, а также является хорошим источником минералов и пищевых волокон. Чай из лаврового листа также является антиоксидантом. Польза для здоровья гибискуса и как супер лекарственное растение. Средство для пищеварения - чай ​​из лаврового листа может помочь в различных случаях проблем с пищеварением, таких как изжога или метеоризм, и может облегчить такие проблемы, как запор и нерегулярное опорожнение кишечника.10 важных преимуществ лаврового листа для здоровья. Лавровый лист - это дерево. Как приготовить чай из лаврового листа | Чай Tej Patta для лучшего пищеварения: Ингредиенты: 1 большой или 2 маленьких лавровых листа (tej patta), 1 палочка корицы или половина чайной ложки порошка корицы. Чай из лаврового листа, наполненный антиоксидантами, также поддерживает здоровье кожи. Лавровый лист лечит расстройства пищеварения и помогает избавиться от комков. Лавровый лист содержит ферменты, которые помогают расщеплять белки и быстрее переваривать пищу, помогая успокоить расстройство желудка. Еще одно преимущество лаврового листа для похудения, в том числе для предотвращения возможных запоров.Лавровый лист - ароматный лист лаврового дерева, используемый в качестве травы. Регулярное употребление чая из лаврового листа значительно помогает в борьбе с диабетом II типа. Пожилые люди в Карибском бассейне считают, что чай из лаврового листа может снизить кровяное давление, помочь при проблемах с пищеварением и даже избавиться от головных болей. Известно, что лавровый лист помогает при изжоге и вздутии живота. Чай также очень ароматен, что помогает уменьшить давление в носовых пазухах или заложенность носа. Teatulia Organic Lemongrass Tea + Bay Leaf Herbal Blend, 50 чайных пакетиков Pyramid из кукурузного шелка, цельные чайные пакетики без кофеина | Массовая упаковка для любителей органического травяного чая.3. Он помогает избежать расстройства желудка и приносит те же преимущества для здоровья, что и русский шалфей, который помогает избежать запоров. Доказано, что они полезны при лечении мигрени. Они работают, чтобы активизировать ваш пищеварительный тракт и поддерживать сильный поток сока. Чай из лаврового листа часто рекомендуется для предотвращения запоров. Основной источник витамина B. Vasant Lad также предлагает отличный рецепт приготовления чая из лаврового листа в домашних условиях. В лавровом листе присутствуют противораковые соединения, такие как кофейная кислота, кверцетин, эуганол и катехины.Лавровый лист способствует пищеварению, лечит такие расстройства, как изжога, метеоризм, запор, вздутие живота, кислотный рефлюкс, нерегулярный стул и т. Д. Вы можете отварить лавровый лист в воде в течение примерно 15 минут. Фактически, вы можете выпить чашку чая из лаврового листа как естественный способ облегчить некоторые расстройства пищеварения, такие как кислотный рефлюкс, запор и нерегулярный стул. Лавровый лист незаменим в кладовой - эту универсальную приправу можно использовать по-разному. По объему каждый лист зеленого чая на 10-15% состоит из дубильных веществ.Лосьон. Рецепт приготовления чая из лаврового листа. Шаг 2. Горячий чай из лаврового листа регулирует опорожнение кишечника. Изжога, кислотность; Запор, регулирует опорожнение кишечника при употреблении горячего заливного чая. 16 унций воды; 1 большой или 2 лимона поменьше; 3 лавровых листа; мед по вкусу; Приготовление Лечит сердечные ожоги, кислотность и запоры. Это вечнозеленое растение. Поставляется в сумке на 3 унции. Чай из лаврового листа, приготовленный из сушеных или свежих лавровых листьев, представляет собой травяной настой с множеством лечебных свойств. Сила лаврового листа используется для снятия отеков, предотвращения морщин, выравнивания цвета лица, предотвращения появления прыщей, снятия раздражения, дезинфекции и сушки. Для лечения шейного отдела позвоночника используют не только лавровый лист, но и цветы, веточки растений. Отвар лаврового листа с лимоном, который обычно пьют после еды. Доведите воду до кипения и добавьте лавровый лист. Эти листья обладают мягким ароматом. Лавровый лист обладает свойством восстанавливать ткани организма, что крайне важно при подагре. Уменьшите воду до кипения в течение 15 минут. Чашка горячего чая из лаврового листа успокаивает - почти как ароматерапия. 2. Он снижает уровень сахара в крови, а лавровый лист также является антиоксидантом. Он позволяет организму вырабатывать инсулин, съев его или выпив лавровый чай в течение месяца.Ароматные листья высвобождают свою сущность и дают вам чай со специями, который заставит вас вернуться на вторую чашку. Взрослым и детям старшего возраста следует выпивать одну чашку при газах или другом расстройстве желудка. Если вы испытываете сильное вздутие живота и запоры, лавровый лист поможет вам избавиться от этих состояний. Снижает факторы риска диабета 2 типа. А зимой пьют тепло от простуд. Многие рецепты очень просты в приготовлении и не требуют особых навыков. При приготовлении пищи чаще всего используют высушенный вариант целого листа, но чаще всего лист удаляют с блюд перед подачей на стол.Листья добавляются в рецепты медленного приготовления, такие как супы, соусы и тушеные блюда, и удаляются перед подачей блюда. Лавровый лист, который стал расслабляющим чаем с его острым вкусом и прекрасным запахом, имеет много преимуществ для здоровья. Лавровый лист. Преимущества лаврового листа: Лавровый лист лечит расстройства пищеварения и помогает избавиться от комков. Исследования показали, что этот чай и его активные ингредиенты могут помочь снять воспаление в носовых пазухах, а также устранить основную инфекцию, вызывающую симптомы.Наряду с витамином B6 лавровый лист также содержит витамины B2 и B3. Эффективность опорожнения кишечника может быть достигнута за счет его потребления. Произрастает в умеренном субтропическом климате. Как известно: лечение артрита отваром лавра практикуют в разных странах мира. Согласно посту, лавровый лист, добавляемый в горячий чай, помогает регулировать дефекацию. Сушеные целые лавровые листья сладкие, зеленые,… Поместите лавровый лист и холодную воду в кастрюлю среднего размера. Хорошо процедить. 1) Лавровый лист лечит расстройства пищеварения и помогает избавиться от комков, изжоги, кислотности и запоров.Довести до кипения. Процедите чай и добавьте в него 2-3 капли меда. Считается, что лавровый лист имеет более сильный аромат, чем вкус, поэтому его не всегда принимают внутрь, а также медленно замачивают для приготовления чая или ароматизации соусов, сжигают из-за его запаха и используют в других целях. Варите 1-2 лавровых листа в стакане воды в течение 10-12 минут. Лист лавра помогает защитить здоровье глаз, делая чай витаминами. Также регулярное включение лаврового листа в еду способствует общему здоровью. 11. 4.4 из 5 звезд 737.Сушеные или свежие листья лавра, чай из листьев лавра имеет ряд лечебных свойств. Приготовьте лавровый чай и пейте его в течение дня. Снимите кастрюлю с лавровым листом с огня и дайте настояться еще 10 минут. Лимон и мед, по желанию Метод: Шаг 1. Половину чайной ложки измельченного или измельченного лаврового листа погрузите в чашку горячей воды примерно на 10 минут, чтобы приготовить чай… 3) снижает уровень сахара в крови, а лавровый лист также является антиоксидантом. Благодаря толстым кожистым лавровым листьям чай становится успокаивающим и пряным.Преимущества чая из лаврового листа. Младенцам следует давать от одной до двух унций, в зависимости от возраста, всякий раз, когда у ребенка появляются газы. Другие важные преимущества чая из лаврового листа: Полезны для сердца. Чай из лаврового листа также известен тем, что борется с вздутием живота и изжогой. Вырастает до 18 М. Лучше всего использовать при дебильности. Это лечит запор. Пейте горячий чай несколько раз в день, чтобы избавиться от простуды и гриппа. Варить 3 минуты. 95 ($ 0,40 / штук) Сэкономьте больше с подпиской и экономией. Преимущества употребления чая из лаврового листа. Заливный чай используется для лечения болей в животе, удаления слизи в легких, простуды и боли в горле.Лавровый лист можно добавлять в супы, тушеные блюда и даже добавлять в мясные блюда для аромата. Чай из лаврового листа способствует выработке инсулина и контролирует уровень глюкозы в нашем организме. Рецепт приготовления суставов с лавровым листом. Лист залива (Теджпатта в Индии) помогает стимулировать аппетит и помогает пищеварению.

El Dinosaurio Augusto Monterroso Análisis, Карта документов геотермальной долины, Привет, меня зовут Сара Тик Ток Тексты, Обзор Cdl Hospitality Trust, Орчата и виски, Печать ВМС Тайрона Вудса, Как далеко Роско, штат Иллинойс, 1 Таза А Онзас Солидас, Южный парк Шутки о ботах,

Питание для облегчения боли в носовых пазухах

29 января 2018

Вы просыпаетесь с головной болью в носовых пазухах? Вы замечали, что определенные продукты вызывают заложенность носа или насморк? Узнайте, как естественным образом облегчить эти симптомы с помощью настоящей еды.

Подкаст на базе Podbean

Слушайте в прямом эфире в субботу в 8:00 на myTalk 107.1 FM или в любое время с помощью нашего бесплатного приложения или вашего любимого приложения для подкастов. Найдите "Dishing Up Nutrition".

Подобный подкаст Эпизод

Выписка

KARA: Доброе утро и добро пожаловать в Dishing Up Nutrition . Это вам предлагает Nutritional Weight & Wellness. Меня зовут Кара Карпер.Я лицензированный диетолог, и я буду совместно вести сегодняшнее шоу со своей подругой и коллегой Кейт Кросби. Доброе утро.

КЕЙТ: Доброе утро. Рад быть с тобой, Кара. Прошло некоторое время, и, как она сказала, я Кейт. Я Кейт Кросби, я педагог и консультант по питанию. Итак, я хочу начать шоу с нескольких вопросов. Может быть, вы проснулись сегодня утром с головной болью в носовых пазухах. Или, может быть, вы не помните те дни, когда слизь текла по горлу? Или ваша голова настолько наполнена, что вы не можете думать? Кажется, что он может лопнуть? Что ж, у меня эти проблемы, эти проблемы с носовыми пазухами, возникали годами, и это не весело.Мне часто кажется, что я не могу ясно мыслить, у меня очень мало энергии. Но они также могут сбивать с толку. Вы сморкаетесь во время важных встреч, отвлекая внимание от встречи. Или ваш нос неожиданно спускается по верхней губе, и вы безумно ищете этот платок. Это настоящая боль и очень неловко.

KARA: Что ж, если вы не догадались, наша сегодняшняя тема будет охватывать боль в носовых пазухах, инфекции носовых пазух и все, что связано с хроническими проблемами носовых пазух, которые часто возникают у людей.И если у вас есть повторяющиеся проблемы с носовыми пазухами, вы не одиноки. По меньшей мере 35 миллионов американцев ежегодно страдают от проблем с носовыми пазухами. Итак, сегодня мы поговорим о возможных причинах проблем с носовыми пазухами. Мы собираемся дать вам несколько решений и практических советов, которые вы можете сделать, чтобы, надеюсь, просто предотвратить все эти проблемы с носовыми пазухами.

КЕЙТ: Совершенно верно. Итак, вы знаете, что многие из вас могут не осознавать, что проблема носовых пазух - это на самом деле воспаление. Это опухоль, опухоль слизистой оболочки носовых пазух, которая вскоре может привести к инфекции.Таким образом, воспаление, этот отек, может вызвать скопление большого количества слизи, и тогда вы почувствуете ту боль в носовых пазухах, эту ужасную боль в костях.

KARA: И я совершенно уверен, что если вы обратитесь к врачу с любым типом проблемы с носовыми пазухами, вам пропишут антибиотик в качестве лечения выбора. На самом деле, в Соединенных Штатах проблемы с носовыми пазухами являются пятой по распространенности медицинской проблемой, как вы знаете, из-за того, что назначают антибиотики. Однако не все хотят принимать антибиотики.На самом деле у меня была клиентка, которая только что упомянула на этой неделе, что у нее инфекция носовых пазух, и она избегала приема антибиотиков из-за последствий, которые люди получают после приема антибиотиков.

КЕЙТ: Антибиотики уничтожают все бактерии - хорошие пробиотики, которые нам нужны вместе с инфекционными бактериями.

KARA: Именно поэтому люди часто заражаются дрожжевым грибком. Да, вот этот конкретный клиент сказал, что она не думала, что это было бактериальным, поэтому она подождала, и она исчезла.Но я сказал ей послушать сегодня, потому что, возможно, она сможет предотвратить это. Если есть более безопасный способ справиться с проблемой носовых пазух, вы знаете. Давайте поговорим о том, какими могут быть некоторые естественные решения.

КЕЙТ: Идеально, идеально. Но Кара, мы диетологи, нам нужно сначала поесть. Как многие из вас, вероятно, знают, некоторые продукты действительно полезны для вашей иммунной системы, но некоторые будут действительно вредными, и именно они могут вызвать у вас воспаление слизистой носовых пазух.

KARA: Итак, прежде чем мы поговорим о продуктах, которые полезны для вашей иммунной системы. Поговорим о вредных продуктах. Вы знаете, сколько из вас уже верят или знают, что определенные продукты влияют на вашу иммунную систему и могут сделать вас более восприимчивыми к проблемам с носовыми пазухами? А если нет, знайте, просто знайте. Вы знаете, что ваши носовые пазухи связаны с пищей?

КЕЙТ: Вы знаете, что несмотря на все инфекции носовых пазух, которые у меня были, я никогда не подозревала, что еда может влиять на мои носовые пазухи.Но вы знаете, я уверен, что многим из наших слушателей это понятно. Вы когда-нибудь замечали, что если вы выпили стакан молока или, скорее всего, съели миску мороженого, на следующее утро вы можете проснуться с насморком, или вы можете прочищать горло все утро, или ваши носовые пазухи просто все перегружено? Что ж, это показатель того, что еда действительно влияет на вас. Еда действительно имеет значение, и для многих людей молочные продукты, такие как молоко, йогурт или творог, могут привести к еще большей заложенности и воспалению этих носовых пазух.

KARA: И сыр тоже. Я не уверен, что ты сказал сыр?

КЕЙТ: Ага, творог, сыр, обычный сыр. Я имею в виду, что я думаю о молочных продуктах как о очень слизи. Ну, это последнее, что вам нужно, если у вас проблемы с носовыми пазухами. Знаете, это был я, когда мне было 30-40 лет, моя диета состояла из хлеба и сыра. А я просто постоянно воспалялась, не подозревая об этом.

KARA: Значит, частью этого был сыр, и мы поговорим о хлебе позже в шоу.И мы с вами обсуждали перед шоу, мы оба почти не едим молочные продукты по одним и тем же причинам. А молочные продукты действительно вызывают у меня много лишней слизи.

КЕЙТ: И я тоже. Я сразу это чувствую. Знаешь, съев кусок сыра, я почувствую его через десять минут или около того.

КАРА: Прав. На самом деле я тоже не спал. И люди, которые слышали меня раньше в шоу, знают, что я борюсь со сном, поэтому мне нужно поспать. Но когда мой нос заложен, мне кажется, что я почти не сплю, потому что я тоже не могу дышать, и это происходило из-за молочных продуктов.Так что мне пришлось отказаться от этого. Да, но я все еще вижу много клиентов, которые привыкли есть мороженое перед сном. Если мороженое приводит к скоплению слизи в носовых пазухах или насморку, готовы ли вы прекратить есть мороженое, сыр, молоко и йогурт примерно на шесть недель? Теперь, если вы слышите это, вы можете подумать: «Как мне отказаться от некоторых моих любимых блюд?» Ну вот как, я перестаю его покупать и просто даю ему несколько недель. На самом деле я думаю, вы будете удивлены. Вы знаете, что через четыре-шесть недель, если вы откажетесь от сыра, йогурта, молока и мороженого, вы заметите, что ваши пазухи не так забиты.

КЕЙТ: Да, конечно. Большинство людей, что довольно интересно, когда мы говорим «отказаться от молочных продуктов», большинство людей все еще могут продолжать использовать жирные сливки и масло, потому что эти продукты в основном жирные, а жир обычно не является воспалительной частью продукта, которая вызывает все проблемы. Сливочное масло и жирные сливки для взбивания не содержат казеина и лактозы, которые вызывают у людей такое сильное воспаление.

KARA: Правильно, они действительно жирные вы знаете.Так что это не будет таким подстрекательским. Если вы тот, кто жаждет мороженого, и вам трудно отказаться от него, я дам вам совет о том, что делаю я и Кейт тоже. Он работает как отличный заменитель, потому что мы знаем, что мороженое и молочные продукты вызывают воспаление в организме. Итак, у меня есть действительно хороший блендер, но для этого рецепта подойдет и кухонный комбайн. Я положила в блендер чашку замороженных органических персиков. Вы также можете использовать другие замороженные фрукты. Ягоды отличные, клубника, черника, малина.Затем я добавляю половину банки полножирного кокосового молока и просто смешиваю. Затем я добавляю две чайные ложки чистого кленового сиропа, снова смешиваю, и получается великолепно. Это похоже на мягкое мороженое с кокосом и персиком.

КЕЙТ: Это вкусно.

KARA: Вы только что сказали, что сделали это и вам это понравилось.

КЕЙТ: Я приготовила это из замороженного манго. О, это было восхитительно.

KARA: И это не вызывает воспаления в наших телах.Кокосовое молоко действительно помогает уменьшить воспаление. И фрукты, некоторые фрукты содержат немного меньше сахара, чем другие, особенно ягоды, но фрукты в целом будут намного меньше сахара, чем просто есть обычное мороженое. Это действительно освежает. Это безмолочное лакомство с низким содержанием углеводов и сахара. Так что мы как бы называем это безопасной альтернативой мороженому.

КЕЙТ: Это вкусно. Вы знаете, что молочные продукты могут быть проблемной пищей для многих людей. Вы знаете, наверное, хорошо известный факт, что 70 процентов населения мира не могут даже переваривать молочные продукты.Итак, мы в Nutritional Weight and Wellness знаем, что молочные продукты вызывают воспаление у многих людей. Фактически, одна из моих клиентов сказала мне, что после того, как она перестала есть мороженое, у нее больше не было боли в колене, потому что это воспаление в ее колене в основном исчезло после прекращения употребления молочных продуктов.

КАРА: О, это прекрасно. Я имею в виду, что она, вероятно, даже не знала, что это произойдет.

КЕЙТ: Вот почему мы с Кара делаем то, что делаем.

КАРА: Именно так.Нам нравится слышать отзывы клиентов. О воспалении поговорим подробнее после перерыва. Нам действительно нужно сделать небольшой перерыв. Вы слушаете Dishing Up Nutrition . Вы видели или слышали вечерние выпуски новостей о том, что грипп в этом году достиг масштабов эпидемии? Больницы переполнены, люди неделями не работают. В школе моей дочери уже больше недели не ходят дети. В одном из классов заболели десять малышей из 24.Так что сейчас даже произошло несколько смертей, вызвавших этот сезон простуды и гриппа. При этом всем нам нужно опередить это и поддерживать нашу иммунную функцию. Вот профилактическая мера, которую вы можете начать делать сегодня, чтобы снизить риск простуды или гриппа. Уменьшите потребление сахара до шести чайных ложек в день, что составляет 24 грамма сахара. Поэтому вам нужно смотреть на этикетки продуктов питания, потому что так называемый полезный бутилированный чай со льдом содержит 16 граммов сахара. Вот и четыре чайные ложки.Стакан апельсинового сока на 12 унций содержит девять чайных ложек сахара. Вы знаете, что в простом холодном чае нет сахара, а в целиком апельсине есть две чайные ложки натурального сахара. Так что просто внимательно следите за скрытым сахаром, и вы должны выбирать продукты без сахара или менее шести чайных ложек, так что мы скоро вернемся.

КЕЙТ: Добро пожаловать в Dishing Up Nutrition , предоставленный вам компанией Nutritional Weight & Wellness. Так вы устали от таких симптомов менопаузы, как приливы? Возможно, у вас проблемы со сном.Или ваше настроение падает? Вы действительно раздражительны? Или, может быть, вы набираете вес. Что ж, вот и хорошие новости: есть много естественных способов избавиться от этих симптомов. Вы можете индивидуально поработать с одним из наших диетологов по вопросам веса и хорошего самочувствия, чтобы получить ответы, или мы также приглашаем вас посетить наш семинар по менопаузе в субботу, 17 февраля, в нашем офисе Maple Grove. Многие ли из вас когда-либо замечали, что после того, как вы съели этот сдобренный сахаром кекс, у вас возникает прилив крови? Что ж, мы собираемся объяснить многие из этих вещей.У нас есть простые решения для этих действительно раздражающих симптомов. Итак, как бы вы подписались? Позвоните в наш офис по телефону 651-699-3438 или посетите наш веб-сайт, weightandwellness.com, найдите классы и зарегистрируйтесь таким образом.

KARA: Итак, перед перерывом мы поговорили о том, как молочные продукты могут вызывать воспаление. Молочные продукты также могут быть источником избыточного производства слизи. И вы знаете, что обе эти вещи могут привести к более высокому риску получить какую-либо инфекцию носовых пазух или проблему с носовыми пазухами. Но вы знаете, что мы получаем много вопросов от слушателей и клиентов о получении достаточного количества кальция.

КЕЙТ: Если вы не едите молочные продукты.

KARA: Верно, поэтому, если кто-то хочет отказаться от молочных продуктов, чтобы не иметь столько проблем с носовыми пазухами, они могут быть обеспокоены, вы знаете, как я собираюсь получить свой кальций, если я не ем сыр, йогурт, творог? сыр? Если я не пью, то мы слышим самое большое молоко. Итак, мы просто собираемся предоставить вам несколько фактов. Итак, одна чашка молока содержит 300 миллиграммов кальция. Но вот в чем дело: усваивается только 30 процентов этого кальция.Они называют это биодоступным, но это означает просто абсорбируемым. С другой стороны, если вы возьмете чашку приготовленного бок-чой, который является зеленым овощем, или возьмете полтора стакана капусты, два стакана брокколи, все эти порции содержат такое же количество кальция, как и одна чашка. молока, но оно лучше усваивается организмом. От 50 до 60 процентов этого кальция будет усвоено. Разве это не интересно?

КЕЙТ: Я думаю, что, живя в Миннесоте, штат молочной фермы, нам сказали, что единственный источник кальция - это молочные продукты.И хотя он дает нам немного кальция, для нас есть так много других источников кальция, чтобы мы могли строить крепкие кости.

KARA: Любая зелень, вы знаете, шпинат, как мы уже говорили, брокколи, капуста, мангольд и листовая капуста, зелень репы просто в основном вся зелень богата кальцием. Орехи и семена содержат кальций. А мясо, скармливаемое травой, животные, выращенные на пастбищах, будут иметь больше кальция.

КЕЙТ: Ага, да, вы знаете, что помимо употребления листовой зелени и брокколи для получения кальция вам необходимо убедиться, что у вас хороший уровень витамина D в крови.Это сделано для того, чтобы вы могли усвоить этот кальций для построения крепких костей, что обычно беспокоит наших клиентов, когда они просят кальций, и если я не ем молочные продукты, откуда я получаю кальций? Так что есть зелень - это здорово, но необходимо иметь достаточное количество витамина D. Вам нужен витамин D, чтобы он действительно помогал вам усваивать кальций и доставлять кальций в кости. Вы знаете, что вам также нужно немного магния.

KARA: Верно, и иногда мы, даже здесь, знаем, что нам нужно столько же магния, а часто и больше магния, чем кальция. По сути, магния в два раза больше, чем кальция. Больше людей испытывают дефицит магния по сравнению с дефицитом кальция. Витамин D также жизненно важен для здоровой иммунной системы. Так что это поможет вам предотвратить все, о чем мы говорили до того, как грипп, простуда и многие другие простуды могут на самом деле привести к инфекциям носовых пазух. Таким образом, витамин D не только полезен для иммунной системы, но и помогает вам усваивать кальций, который вы получаете из зелени, капусты и брокколи.

КЕЙТ: Да, я имею в виду, что это довольно изящно, но вы знаете, я знаю, что мы немного отвлекаемся, но я также хочу, чтобы наши слушатели знали, что молочные продукты - не единственный источник кальция. Поэтому убедитесь, что вы получаете достаточно магния вместе с листовой зеленью и витамином D, потому что этот магний часто удерживает кальций в растворе, а затем он всасывается в ваши кости. Вы знаете, что многие из нас, как упоминала Кара, испытывают дефицит магния, может быть, от 60 до 70 процентов, поэтому часто нам приходится поощрять наших клиентов принимать добавки магния, чтобы насытиться.Вы также получите немного магния из этих овощей, но обычно его так не хватает, что необходима добавка.

KARA: Получить магний из наших продуктов немного сложнее, чем кальций, поэтому многие люди испытывают его дефицит. Вы знаете, пока мы говорим, мы говорили о воспалительных продуктах раньше, и мы говорим о том, как молочные продукты могут быть воспалительными. И еще один источник пищи, который может вызывать воспаление, - это глютен из пшеницы, ячменя, овса и ржи.В интересной книге, которую я читал, рассказывается о том, как глютен может повлиять на вашу иммунную систему. Книга доктора Эми Мейер называется «Аутоиммунное решение». И она говорит, что 30 процентов людей имеют чувствительность к глютену, но не глютеновую, а чувствительность к глютену. Когда эти чувствительные к глютену люди едят продукты, содержащие глютен, это может вызвать иммунный ответ и вызвать воспаление дыхательных путей. Что касается носовых пазух, употребление продуктов с глютеном может вызвать воспаление тканей носовых пазух, как и молочные продукты. И доктор Мейер написал, что если вы съедите просто миску мюсли, которая обычно содержит глютен, или, может быть, у вас есть рыба, но вы зажарите ее с соевым соусом, вы можете не осознавать, что, вы знаете, соевый соус содержит глутамат натрия и глютен.Возможно, вы знаете, если у вас случится мигрень в среду, через два дня после того, как вы съели мюсли или соевый соус. У вас могут появиться прыщи, у вас может быть вздутие живота, газы или боли в суставах. Вы можете подумать: «Ну, это не может быть связано с тем, что я ел два дня назад», но эта, казалось бы, здоровая пища, содержащая глютен, могла спровоцировать все эти проблемы. И не только все эти проблемы, такие как мигрень, прыщи и боли в суставах, вы, безусловно, можете получить заложенность и воспаление пазух из-за глютена.

КЕЙТ: Да, это удивительно. Вы знаете, как рисовать точки, выстраивать их и устанавливать связи между продуктами, которые действительно вызывают у вас воспаление и проблемы. Иногда это немного сложная детективная работа, потому что может быть запоздалый ответ. Клейковина часто одна с задержкой реакции. Так что люди какают и говорят: «О нет, это было не так».

КАРА: Прав. У меня это было два или три дня назад, но это могла быть отсроченная реакция.

КЕЙТ : Значит, инфекции и заложенность носовых пазух возникают, когда носовые полости опухают и воспаляются.А затем давление в носовых пазухах нарастает, и тогда вы получаете головную боль в пазухах с болью вокруг лица и глаз. Я знаю, что мне кажется, что мой череп в тисках. Это просто ужасно. Обычно ваши пазухи заполнены воздухом. Но когда они воспаляются и закупориваются, они наполняются жидкостью или слизью, и именно здесь могут расти такие микробы, как бактерии, вирусы и грибки. Все это может вызвать инфекцию носовых пазух. И наш совет - избегать этих воспалительных продуктов.

КАРА : Совершенно верно.И нам пора сделать еще один перерыв. Вы слушаете Dishing Up Nutrition от Nutritional Weight & Wellness. Мы - небольшая местная образовательная и консультационная компания по вопросам питания, которая на протяжении последних 25 лет помогает людям понять важность употребления в пищу настоящей пищи. А сейчас у нас семь локаций, может быть, одно из них вам удобно. Наши офисы расположены в Иден-Прери, Лейквилле, Мейпл-Гроув, Мендота-Хайтс, Норт-Оукс, Сент-Пол и Уэйзата.Мы проводим не менее 100 занятий каждый месяц. Вы знаете лично, онлайн, в корпоративных настройках. У нас 11 диетологов. Мы очень заняты в последнее время, не так ли, потому что здесь январь. Мы работаем с клиентами лично или по телефону и Skype. У нас есть 20 учителей питания. Они учат, они учат везде. У нас есть 20 сотрудников службы поддержки, которые могут ответить на ваши вопросы. Они могут помочь вам записаться на занятия, найти то, что вы ищете. Вы можете позвонить в наш офис в любой из наших офисов, вы можете позвонить по тому же номеру 651-699-3438.Посетите наш сайт weightandwellness.com. Мы можем быть маленькими, но мы работаем с людьми по всему миру и скоро вернемся.

КЕЙТ: Добро пожаловать в Dishing Up Nutrition . В пятницу, 2 февраля, мы начинаем что-то новое и веселое. Сегодня пятница в Йога-центре Green Lotus в Эден-Прери. А один из наших офисов находится в Йога-центре Green Lotus. Наш педагог по питанию Мелисса будет проводить курс под названием «Привычки».Занятие будет проходить с 16 до 17 часов и стоит всего 10 долларов. Так что, если вы застряли в нездоровых привычках, позвольте Мелиссе помочь вам избавиться от них. Приходите пораньше, и вы сможете насладиться классом йоги Green Lotus. Эта зима была действительно сложной даже для нас, миннесотцев, так что мы все могли немного повеселиться. Так что зайдите на сайт weightandwellness.com или позвоните в наш офис по телефону 651-699-3438, и вы можете записаться на курс, который будет преподавать Мелисса - Привычки Привычки Привычки.

KARA : Отличный класс для этого времени года.Итак, мы говорим, что вы знаете, что мы находимся в самом центре сезона простуды и гриппа. Действительно кажется, что все кашляют, сморкаются, куда бы вы ни пошли. И самые распространенные симптомы простуды - это насморк или заложенность носа, а не веселье. И некоторые другие обычные симптомы простуды, которые вы можете испытывать, - это заложенность носа, выделение из носа, давление в носовых пазухах, как вы говорили, вы чувствуете, что ваша голова в тисках. Это не хорошо. У людей возникает давление в носовых пазухах вокруг лица и глаз или даже шеи, на тыльной стороне ладони.Конечно, есть симптомы простуды, такие как усталость, хронический кашель и боль в горле. Теперь, если у вас есть боль в носовых пазухах и выделения, но уже не ясно, у вас может начаться инфекция носовых пазух. Это что-то вроде темно-желтого или зеленого. Это признак инфекции. И когда симптомы носовых пазух снова продолжаются более 10 дней, это может быть инфекция носовых пазух, потому что многие проблемы с носовыми пазухами возникают после простуды. Как вообще защитить себя от простуды? Потому что это снизит риск заражения носовой пазухой.Что ж, вы знаете, в Nutritional Weight & Wellness мы считаем, что все это связано с поддержкой вашей иммунной системы за счет употребления здоровых противовоспалительных продуктов. Кейт, как вы рекомендуете есть противовоспалительные продукты?

KATE: Мы уже знаем, что глютен, содержащийся в пшенице и ячмене, овсе и ржи, вызывает воспаление. Так как насчет этой идеи, по крайней мере, пока не ешьте эти бутерброды на обед, особенно второстепенные бутерброды. Они просто богаты глютеном и пшеницей, этот хлеб действительно заманчив, но полон воспламеняющей глютена.Я хотел бы предложить своего рода суп для повышения иммунитета, который я готовлю очень часто. Мой друг дал мне этот рецепт, и это рецепт супа с гамбургерами. Сделать его вкусным на вкус действительно просто. Думаю, за последний месяц это было три или четыре раза. Да, вы также можете получить это с нашего веб-сайта, weightandwellness.com. Поэтому я просто объясню это довольно кратко. Опять же, это называется гамбургер-суп. Итак, вам захочется достать свою большую суповую кастрюлю и растопить немного масла, около трех столовых ложек сливочного масла, а затем вы собираетесь обжарить нарезанный кубиками средний лук вместе с нарезанной кубиками морковью, ботвой сельдерея и цукини.Четыре моркови, четыре ботвы сельдерея и четыре цуккини, нарезанные кубиками. Обжарьте их вместе со всеми питательными веществами в этом номинальном масле. На этом этапе вам не нужно готовить их полностью. А затем вы добавите свои два фунта говяжьего фарша, которые вы собираетесь взбить. Итак, все разделите, и затем вы добавите немного специй и немного тимьяна, например, четыре чайных ложки тимьяна, 10 горошин перца, пару чайных ложек соли и лавровый лист. И последние две вещи, которые добавляют, - это литр бульона, а рецепт требует говяжьего бульона.Мне не нравится вкус говяжьего бульона, поэтому я использую куриный бульон. А затем банка помидоров на 20 унций, тушеных на очень легких кубиках, не тяжелых и без сахара. Бросьте все это в свой горшок. Закройте крышку. Готовьте примерно 45 минут, пока все овощи не станут мягкими, а затем наслаждайтесь. И этот рецепт обслуживает около шести человек. Теперь я уравновешиваю это несколькими крекерами без глютена и маслом, если хотите. Или еще одно мое любимое занятие - взять лепешку из коричневого риса, разрезать ее на шесть или восемь частей и обжарить каждый кусок в масле.Делает хороший взломщик. Вот и все. Вот вам суп, повышающий иммунитет.

КАРА: Отлично. Не то чтобы мы полностью избегали чего-либо подобного хрустящего, но у вас есть крекер без глютена или лепешка без глютена, это просто менее возбуждающе. Звучит замечательно. Спасибо, что поделились этим. Я уверен, что все мы согласны с тем, что чаще мыть руки в сезон простуды и гриппа - хорошая привычка. Но нам также необходимо защитить нашу иммунную функцию с помощью правильной пищи.Это подводит меня к тому, почему сейчас определенно время избегать сахара. Да, по-прежнему часто мойте руки, но также сократите или даже полностью избавьтесь от сахара и переработанных углеводов.

КЕЙТ: О, мальчик, это было бы здорово для поддержки твоей иммунной системы.

КАРА: Не так ли? И вы расскажете больше о том, почему через секунду здесь, но всем любителям пива мы действительно рекомендуем вам избегать употребления пива, потому что вы знаете, что вы избежите воспаления пазух.Я бы сказал, что это действительно касается большинства алкогольных напитков. Но в пиве особенно много сахара, дрожжей и глютена.

КЕЙТ: Ага. Теперь вы знаете, что это исследование Университета Лома Линда. Мы часто цитируем его на Dishing Up Nutrition , но сегодня я думаю, что хотел бы повторить его, потому что это действительно важно. Исследование показало, что когда вы едите 100 граммов сахара, это примерно 25 чайных ложек сахара. Теперь вы легко можете найти это в литре газировки или, может быть, даже в небольшой метели.

КАРА : Хорошо, литр содовой содержит около 25 чайных ложек сахара.

КЕЙТ: Я знаю. Это ошеломляет? Да. Вы ведь не знали, что пьете сахар? И я знаю, когда выпиваешь эту газировку. Когда это происходит, когда вы съедаете двадцать пять чайных ложек сахара, белые кровяные тельца на 40 процентов менее эффективны в уничтожении микробов. Что ж, происходит то, что ваша иммунная система замедляется примерно на пять часов после того, как вы это съели. Мне нравится думать об этом, как о том, что сахар парализует вашу иммунную систему.Это замедляет его. Итак, ваши белые кровяные тельца, известные как клетки-убийцы, выходят из строя. Так что это может значить для вас? Предположим, вы обедаете с другом, пьете большую газировку, а ваш друг чихает. Теперь, когда ваша иммунная система вышла из строя, вы, скорее всего, можете простудиться или получить вирус. Поскольку ваши лейкоциты работают в замедленном темпе, часть этого вируса проходит, и вы можете заболеть. Вот как это происходит.

КАРА: Вау.Давайте поговорим о другом способе воздействия сахара на нашу иммунную систему. Кто-нибудь из вас помнит доктора Линуса Полинга? В 1954 году ему была присуждена Нобелевская премия по химии. Он обнаружил, что сахар конкурирует за место в белых кровяных тельцах с витамином С. Все мы знаем, что витамин С помогает вашей иммунной системе бороться с вирусами. Кейт, что показали результаты исследования доктора Линуса Полинга?

КЕЙТ: Итак, вот исследование, которое объясняет, почему сахар снижает нашу иммунную функцию. Вы видите, что нашим лейкоцитам действительно нужен витамин С, чтобы уничтожить эти бактерии и вирусы, но, что интересно, сахар и витамин С действительно похожи по химической структуре.Поэтому, когда вы едите этот сахар, он напрямую конкурирует за пространство в ваших иммунных клетках с витамином С. Чем больше вы едите сахара, тем меньше витамина С попадает в ваши лейкоциты. Это означает, что ваша иммунная система менее способна функционировать и защищать от вирусов. Что ж, это довольно наглядная картина, надеюсь, наши слушатели это увидят.

KARA: Да, это интересно, и это определенно еще одна причина сократить потребление сахара и увеличить потребление витамина C.Вы можете получить витамин С с помощью добавок или еды. Употребление в пищу салата из капусты или шпината - отличный способ повысить уровень витамина С. Еще один хороший способ - добавить замороженную клубнику или замороженную органическую клубнику в протеиновый коктейль. Даже съесть тарелку чили на обед - это здорово, потому что помидоры в этом перце чили дадут вам много витамина С для поддержки ваших лейкоцитов.

КЕЙТ: Действительно интересно. Помидоры в супе для гамбургеров тоже тебе помогут.

КАРА: Вы делаете ставку. Итак, давайте сделаем еще один перерыв. Вы слушаете Dishing Up Nutrition . Во всех отчетах о сезоне простуды и гриппа в этом году я хочу упомянуть продукт, который большинство сотрудников Nutritional Weight and Wellness добавили в свой список добавок в качестве профилактической меры. У нас есть жидкий экстракт грейпфрута с зеленым чаем, он называется Advantage Liquid Concentrate. Мы либо используем его ежедневно, либо вы можете просто использовать его, если чувствуете, что что-то приближается, в начале простуды.Это недорого. Это действительно эффективно. Один из наших сотрудников может поделиться с вами идеями о том, как его использовать. Так зачем же болеть, если такая простая вещь, как прием нескольких капель жидкого концентрата Advantage Liquid Concentrate, действительно может предотвратить вирусную или бактериальную инфекцию. И мы вернемся через минуту.

КЕЙТ: Добро пожаловать в Dishing Up Nutrition . На следующей неделе я вернусь с Кэсси, чтобы обсудить увеличение веса, которое часто происходит во время перименопаузы. От 70 до 80 процентов женщин набирают вес во время перименопаузы, и им это не нравится.Но мы с Кэсси рассмотрим причины, по которым это происходит, и, вероятно, самое главное, мы собираемся представить некоторые реальные решения, которым вы можете следовать. Так что не забудьте настроиться на следующую неделю. Задолго до перерыва мы говорили о том, как витамин С может укрепить иммунную систему. Но есть и другие вещи, которые, как вы знаете, могут быть простудой или инфекцией. И мальчик, вот когда это тяжело. Вы знаете, что, возможно, хорошо спрашиваете, у меня уже заложенность носовых пазух, у меня много боли и дискомфорта на лице, вокруг глаз, в голове.Итак, вы знаете, что многим людям нужна помощь в устранении заторов. Итак, мы собираемся поделиться несколькими натуральными средствами, которые мы часто рекомендуем нашим клиентам. И мы знаем, что ваша цель всегда - уменьшить этот ноющий симптом и не дать заложенности носовых пазух превратиться в инфекцию, а затем вызвать всю эту боль.

KARA: Для начала я часто предлагаю гомеопатические формулы. Он называется Aqua Flora, он разработан для уменьшения симптомов чрезмерного роста дрожжевых грибков. Итак, я хочу сказать, что вы много раз знаете, что эти проблемы с носовыми пазухами, даже инфекции носовых пазух, инфекции вызваны чрезмерным ростом дрожжей.Вы знаете, что это может привести к заложенности носа или инфекции. И вы знаете, что, честно говоря, именно поэтому антибиотики неэффективны во многих случаях, потому что, если это вызвано грибковой инфекцией, это не бактерии. Так что антибиотик об этом не позаботится.

КЕЙТ: Да. И это часто случалось со мной.

КАРА: О, это было? Да, я слышал, что люди принимают антибиотики и не избавляются от инфекции носовых пазух.

КЕЙТ: И именно по этой причине Aqua Flora была для меня большим замечательным продуктом.

KARA: Очень нежная и эффективная формула. Это гомеопатическая формула, а гомеопатические формулы разработаны, чтобы помочь вашей собственной иммунной системе контролировать чрезмерный рост дрожжей и уменьшить воспаление. Часто в течение нескольких дней симптомы начинают проходить. Мы успешно используем Aqua Flora более 20 лет с потрясающими результатами. Мне он нравится, потому что его действительно легко взять. Вы просто встаете утром, принимаете две столовые ложки Aqua Flora в воде, перемешиваете и пьете, и через несколько дней вы почувствуете себя лучше.Большинство наших клиентов так и поступают.

KATE: Вы знаете, иногда я часто рекомендую добавить продукт в Aqua Flora. Продукт называется Синатрол. Так что это поможет убить любые бактерии или грибковые инфекции в ваших носовых пазухах. Это помогает удерживать слизь текучей и разжижать ее. Помогает расщеплять слизь. Он снимает воспаление и успокаивает носовые пазухи. Sinatrol содержит питательные и растительные вещества, травы, которые также убивают грибок и дрожжи. И эти травы предназначены для поддержки вашей иммунной системы.И что интересно, в нем нет вредных химикатов.

KARA: Побочных эффектов нет. Это просто травяное средство, и вы знаете, что в нем есть некоторые аминокислоты, N-ацетилцистеин.

КЕЙТ: Это помогает поддерживать отток слизи.

КАРА: Тимьян, куркума. В нем есть женьшень, бромелайн, солодка и берберин. Да, многие из них являются естественными, как будто они действуют как антибиотики. Они обладают естественным антимикробным и противогрибковым действием.

КЕЙТ : И в этом прелесть этого продукта сразу в двух вещах.Когда я предлагаю клиенту, я обычно рекомендую им оставаться на нем в течение добрых семи-десяти дней, даже если инфекция носовых пазух прошла, просто чтобы быть уверенным, что они убили все.

КАРА : Итак, прежде чем мы обсудим другие полезные добавки, я просто хочу напомнить всем, что нужно пить больше воды, чем обычно. Это помогает очистить слизь. Если вы привыкли пить восемь стаканов воды в день, вы можете увеличить это количество до 10 или 12 стаканов. Вы хотите, чтобы эта слизь текла и разжижалась, как вы сказали, потому что, когда ваши пазухи закупориваются, на самом деле может развиться инфекция, которая вызывает больше боли и дискомфорта.Так что просто избегайте обезвоживания.

КЕЙТ : Пейте, пейте, пейте. Вы знаете, что еще одна из моих самых любимых добавок - это продукт от заложенности носовых пазух. Это называется D-Hist, звучит как антигистамин, и вот что он делает. Этот продукт сделан компанией Ortho Molecular, которую я абсолютно обожаю. Это продукт, который мы с удивительным успехом рекомендовали уже около 20 лет. Может быть, у вас бывает заложенность носовых пазух осенью или весной во время этих сезонных изменений.Что ж, если это вы, то я предлагаю принимать от трех до шести капсул D-Hist натощак в течение нескольких недель. Теперь, потому что особенно во время этих сезонных изменений. Вы знаете, хотя я настолько предрасположен к проблемам с носовыми пазухами, что принимаю 2 D-Hist каждый день, будь то весна, зима или лето.

КАРА : Я тоже. Мы говорили о том, что мы оба встаем по утрам и принимаем по 1-2 раза в день. Я просто не могу знать, это предотвращает у меня заложенность или даже небольшую аллергическую реакцию.Это просто помогает предотвратить все. D-Hist работает так хорошо, потому что он содержит такие ингредиенты, как кверцетин, бромелайн, крапива и N-ацетилцистеин. У нас есть небольшое совпадение с ингредиентами Sinatrol, эти ингредиенты поддерживают здоровье носовых ходов и носовых пазух. И так же, как с Синатролом, нет никаких химикатов, никаких побочных эффектов, никакой сонливости. Вы знаете, как эти антигистаминные препараты в аптеке могут вызвать похмелье?

КЕЙТ : Да, или они тебя разгоняют.

КАРА : Верно, одно из двух. Ничего подобного с D-Hist. Вот почему мне это нравится.

КЕЙТ : Так что поговорим немного о кверцетине или бромелайне.

КАРА : Ну конечно. Я имею в виду, что в основном они противовоспалительные.

КЕЙТ : Значит, они пожирают воспаление.

КАРА : И мы хотим есть их натощак. В остальном я имею в виду, что они по-прежнему хороши с едой, но работают как пищеварительный фермент.Сегодня мы говорим не об этом. Принимайте его натощак, чтобы уменьшить воспаление и улучшить состояние носовых пазух. Вот как он действует как антигистаминный препарат. И ты знаешь, что у меня тоже есть бутылки, я просто хотел упомянуть, что у нас есть D-Hist Junior для детей.

КЕЙТ : Вы когда-нибудь использовали это с маленькой Оливией?

КАРА : Ну, ей это действительно нравится, и поэтому она всегда этого хочет, как будто она говорит: «Я думаю, у меня аллергия.«Просто потому, что ей нравится его вкус. Но это можно жевать. И это те же ингредиенты в меньшей дозе. Может быть и для взрослых. Они не любят глотать, но это идеально подходит для детей. Да. Итак, я хотел упомянуть об этом.

КЕЙТ : А как насчет пробиотиков?

КАРА : Вы знаете, что пробиотики так важны, это хорошие бактерии, потому что 70, это 70? Это больше, чем это. Большая часть нашей иммунной системы находится в кишечнике.

КЕЙТ : Совершенно верно.Итак, эти пробиотики очень важны. Похоже, нам лучше закончить.

КАРА : Думаю, у нас осталась около минуты.

КЕЙТ : Итак, вы знаете, что мы говорили о множестве состояний, которые вызывают у вас инфекции носовых пазух. И помните, мы всегда верим, что еда на первом месте. Поэтому избегайте сахара, молочных продуктов и продуктов, содержащих глютен. Ешьте качественную рыбу и мясо, много полезных жиров и пейте много воды.

КАРА : Верно.А если у вас проблемы с носовыми пазухами, мы рекомендуем вам записаться на прием к одному из наших диетологов, занимающихся вопросами веса и хорошего самочувствия. Вы знаете, что у вас может быть пищевая чувствительность, которая снижает вашу иммунную систему. Мы действительно можем точно определить, что происходит, и разработать индивидуальную программу, которая поможет вам. Наша цель в Nutritional Weight & Wellness - помочь каждому улучшить здоровье, употребляя настоящую пищу. Это простое, но мощное послание: употребление настоящей пищи меняет жизнь.Большое спасибо за внимание и удачного дня.

Чай с хреном и другие лекарства от простуды: NPR

Двоюродная бабушка Лидии Бастианич поклялась отваром из хрена для очистки простудных носовых пазух. iStockphoto.com скрыть подпись

переключить подпись iStockphoto.ком

Двоюродная бабушка Лидии Бастианич поклялась отваром из хрена для очистки гайморовых пазух.

iStockphoto.com

От куриного супа с лапшой до напитков с добавлением алкоголя - у каждого есть предпочтительное средство от симптомов простуды. Так как она чувствовала себя немного не в себе, Мелисса Блок, ведущая программы «Все учтено», попросила у гурманов их проверенные и настоящие лекарства со всего мира.Их предложения варьируются от мягких до острых, но каждое из них имеет устаревшую печать одобрения.

Китайская рисовая каша и зелень горчицы

Грейс Янг, автор книги Мудрость китайской кухни: классические семейные рецепты для праздника и исцеления, говорит, что ее мать твердо верила в то, что нужно есть джук, рисовую кашу , чтобы уменьшить простуду. Янг говорит, что достаточно всего нескольких столовых ложек риса, приготовленного на воде, пока зерна не распадутся.

«Говорят, что это самая легкая для переваривания пища, она очищает организм от токсинов, увлажняет вас и очень, очень бережно влияет на организм», - говорит она.

Чтобы предотвратить простуду, ее мать перешла на горчичный суп.

«Все, что это, может быть, фунт широколистной зелени горчицы, приготовленный с большим сладким картофелем, может быть, пять или шесть чашек воды, и варится на медленном огне в течение трех часов», - говорит она.

Янг признает, что в детстве ненавидела его, но суп предназначен для очищения тела.

«Китайцы чувствуют, что ваши органы сильно пересыхают и пересыхают, поэтому такой суп восстанавливает баланс», - говорит она.

У вас есть проверенное временем народное средство от простуды? Поделитесь здесь своими секретами и просто укажите в теме письма «Нюхает».

Нетрадиционные итальянские чаи

Итало-американский шеф-повар Лидия Бастианич, ведущая телешоу Lidia's Italy, говорит, что она узнала свои секреты холодного боя от двоюродной бабушки, которая была травником и так называемым производителем зелий.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *