Гайморит как очистить пазухи носа: Промывание носа при гайморите в клинике «ЕВРОМЕД»

АО ЦКБ

Гайморита боятся, но так же боятся и манипуляций, которые избавляют от него. Однако этой болезни можно избежать или справиться с ней…

Комментирует врач – отоларинголог АО «ЦКБ» Гулия Амангалиева.

В октябре я заболела мононуклеозом – острой вирусной инфекцией. Поднялась температура, воспалилось горло, железки набухли и лицо стало круглым, как луна.

Кто провокатор? После болезни мне пришлось походить несколько дней на работу, и я опять слегла с высокой температурой. А потом начался такой насморк, что нельзя было его унять ни каплями, ни промыванием носа. Районный врач сказала, что, если температура будет держаться больше трех дней, придется пить антибиотики.

Температура держалась, и насморк не утихал, так что через три дня пришлось опять вызвать терапевта, который прописал антибиотик, и я успокоилась: все-таки серьезное лекарство не может не помочь.

Но температура не спадала, я стала вялой, все время ощущала усталость. Насморк не проходил, казалось, секрет клокотал где-то между носом и горлом.

Знакомые говорили: «Да прогрей ты хорошенько нос горячим яйцом». Но насморк был такой необычный, что я не решалась экспериментировать. А потом разом заболели уши и из носа появился неприятный запах. Тут уж, не откладывая, я пошла в поликлинику, где мне сделали рентгеновский снимок. Гайморовы пазухи оказались полны гноя. Врач настаивал на срочной операции: проколе.

Комментарий врача.

Гайморит, или, правильнее сказать, риносинусит, – это воспаление пазух носа. (У нас их несколько, не только гайморовы.) Воспаление возникает вследствие затянувшегося насморка. Обычно на третьи сутки вирусного насморка появляется катаральный синусит: слизистые оболочки носа отекают, интенсивно выделяется секрет. Проходит насморк, проходит и катаральный синусит. Но если насморк затянулся, может возникнуть настоящий, гнойный синусит. Его симптомы:
– головная боль,
– повышенная температура,
– гнойные выделения из носа (часто сопровождаются неприятным запахом),
– болезненные ощущения от прикосновений к области околоносовых пазух, ко лбу, переносице.

Насморк случается у всех, но далеко не у всех он заканчивается риносинуситом.

Синусит возникает, когда:

– местный иммунитет плохо справляется с вирусами и бактериями, попавшими на слизистую носоглотки;

– секрет плохо отходит из-за воспаленных и увеличенных аденоидов или искривленной носовой перегородки;

– есть особенности в строении пазух, например, они могут иметь не один, как положено, выход (соустье – говорят врачи), а два или три, из-за этого слизь из пазух плохо отходит;

– лечению насморка не уделяют внимания: нос не промывают, не капают в него сосудосуживающие препараты, которые помогают снять отек и отсморкать секрет.

В случае с автором, провокатором выступил мононуклеоз, эта инфекция вызывает увеличение лимфоидной ткани, у него разрослись аденоиды, а значит, и ухудшилась дренажная функция носа.

Новый метод

Делать проколы было страшно. Знакомые пугали, что после них могут возникнуть кисты, что это травматичная операция… Переговорив со многими людьми, я услышала еще об одном методе: в народе его называли «надувание шариков». При этой манипуляции в полостях носа создавалось разное давление – положительное и отрицательное, и гной сам вытекал наружу. Таким методом справлялись с гайморитом в одной из клинических больниц города. Туда я и отправилась.

Комментарий

Гнойный синусит можно вылечить и без хирургического вмешательства. Для этого надо капать сосудосуживающие препараты, чтобы снять отек, принимать муколитические средства, разжижающие слизь, пить антибиотики широкого спектра действия и хорошо и часто промывать нос. Если синусит не тяжелый, такого лечения обычно бывает достаточно.

Греть нос горячими яйцами или мешочками с песком при затяжном насморке ни в коем случае нельзя. От нагревания ткани расширяются и отек увеличивается. Этот метод лечения пригоден только в первый день болезни. Но, к сожалению, и родители, и врачи не сразу спохватываются и понимают, что у ребенка уже не простой насморк. Не всегда правильно врачи назначают лекарства – многие антибиотики, которые успешно работали в прошлом, теперь не оказывают действия на 70% микрофлоры. Поэтому синуситы у детей нередко переходят в тяжелую фазу, которая требует хирургического вмешательства.

Здесь возможны варианты. Наиболее удачный и современный метод освобождения пазух от гноя, причем всех сразу, не только гайморовых, – с помощью синус-катетера. «Надувание шариков». Этим методом широко пользуются не только у нас, но и в Европе, США, Японии. Он нетравматичен, его можно применять амбулаторно. В нос пациента вставляется синус-катетер, оснащенный специальными баллонами, баллоны раздуваются, создают в пазухах и носовых ходах перепады давления, и за счет этих перепадов гной отходит сам. А дальше с помощью этого же катетера пазухи промывают антисептическими растворами.

Рано ставить точку

Прошло больше года. Не допустить насморка или быстро с ним справиться – теперь это стало моей постоянной заботой. Я знаю массу способов, как промыть нос, и делают эту процедуру не только во время болезни, но и профилактически, каждый день. Во время простуды они сразу же проводят точечный массаж. Я слежу, чтобы воздух в квартире не был сухой, постоянно проветриваю комнаты.

Комментарий

Благополучно справившись с синуситом, вы не должны ставить в этой истории точку. Теперь надо выяснить, что послужило причиной воспаления. Если виновники синусита – увеличенные аденоиды, их надо лечить, а в случае неудачного консервативного лечения – удалять. Если оттоку секрета мешает искривленная носовая перегородка, вполне возможно, придется ее выпрямлять.

Если причина в постоянном аллергическом насморке, эту проблему надо решать с  аллергологом. Но в любом случае теперь надо очень внимательно относиться к лечению насморка: при простуде обязательно промывать нос физиологическим раствором 3–4 раза в день.

Такие растворы продаются в виде спреев. Это «душ» для носа, удаляющий со слизистой вирусы, бактерии, грибы – те вредные микроорганизмы, которые вызывают воспаление. Одним этим душем насморк можно излечить в первые же дни простуды.

Материал подготовила врач – отоларинголог АО «ЦКБ» – Гулия Амангалиева.

лечение без проколов – PROFI.RU — За профи говорят дела

Гайморит — это форма синусита, воспаления придаточных пазух носа. Поэтому диагноз «острый синусит» пациентов обычно не пугает: подумаешь, насморк!

Однако у этого заболевания довольно тяжёлые осложнения. Да и первые симптомы доставляют немало страданий: головная боль, ощущение тяжести в переносице, давление на глаза и температура.

Наслушавшись страшилок о мучительных процедурах проколов, люди тянут до последнего и не идут к врачу. Но современные методы консервативного лечения позволяют обойтись и без прокола. Поэтому пациенту с гайморитом лучше поторопиться и попасть к отоларингологу до того, как в гайморовой пазухе образуется плотная гнойная пробка.

Лечение гайморита: альтернатива проколу

 

1. Промывание носа при помощи катетера ЯМИК. Устройство работает по принципу насоса: под давлением воздуха гайморовы пазухи открываются, и их содержимое попадает сначала в полость носа, а затем в шприц. Процедура абсолютно безопасна и безболезненна, так что её назначают и детям старше 5 лет, и беременным женщинам.
2. Курс антибиотиков. Врачи предпочитают назначать «Зитролид» или «Макропен». Современные лекарства намного сильнее, чем антибиотики старого поколения, поэтому достаточно принимать по одной капсуле в день до еды.
3. Электро- или фонофорез — воздействия ионов лекарства (хлористого кальция и брома) на слизистую носовых пазух.
4. Народные средства, которым доверяют врачи, в частности ингаляции содой и травяными отварами (цветы ромашки + листья эвкалипта).

Народный рецепт лечения гайморита, одобренный официальной медициной

 

1. Измельчите одну луковицу на тёрке, залейте стаканом горячей кипячёной воды и дайте настояться 4 часа.
2. Добавьте чайную ложку мёда и оставьте смесь ещё на 1–2 часа.
3. Процедите настой и промывайте им нос при помощи резиновой груши, чем чаще — тем лучше.

Лечение воспалительных заболеваний придаточных пазух носа в Одессе

Придаточные пазухи носа – это полости в костях черепа, которые через небольшие отверстия (соустья) связаны с полостью носа. Биологическая роль этих пустот состоит в уменьшении массы черепа, кроме того, они являются резонаторами и придают голосу каждого человека свой неповторимый тембр.

Полипы образуются не просто так. Это реакция слизистой оболочки на хроническое раздражение. Процесс образования полипов можно образно сравнить с появлением волдыря и мозоли на ноге при ношении неудобной обуви.

Различают несколько придаточных пазух:

1. Решётки (лабиринт решетчатой кости) – множество мелких полостей в толще решетчатой кости.
2. Гайморовы пазухи (верхнечелюстные пазухи) – по имени ученого-медика, впервые описавшего ее).
3. Клиновидная пазуха.

Пазухи — это не замкнутые полости!

Образно пазуху можно представить в виде бутылочки с узким горлышком, е это горлышко «открывается» в просвет полости носа. Горлышки, а по научному соустья всех пазух, кроме клиновидной, открываются в одно определенное место — под среднюю носовую раковину.

Посмотрите как это выглядит на схеме на примере гайморовых и лобных пазух.

Гайморовы пазухи (Г) имеют выводное соустье сверху, а лобные пазухи (Л) — снизу, это как бы перевернутые вверх дном бутылочки.

Эта схема, конечно же утрирована. В жизни все несколько сложнее…

Зачем это надо?

Каждая пазуха изнутри покрыта слизистой оболочкой, такой же, как и полость носа. Слизистая оболочка, несмотря на кажущуюся нежность и уязвимость — это мощнейший защитный барьер, непроницаемый для большинства инфекций. Для природы нет лучшего способа защитить какой либо уязвимый орган, чем покрыть его слизистой оболочкой. А таких органов в непосредственной близости к носу — предостаточно: головной мозг, глазницы, крупные сосуды и нервы.

Слизистая оболочка вырабатывает слизь, которая содержит целый ряд защитных веществ, нейтрализующих микробы. Процесс образования слизи постоянный, поэтому она должна постоянно отводится. Для этого и нужны соустья — через них слизь отводится в полость носа.

Рис. 3 Компьютерная томография придаточных пазух носа. Стрелки показывают на выводные соустья гайморовых пазух.

Причём отводится она не «самотёком». Поверхность слизистой оболочки покрыта микроскопическими ресничками. Эти реснички находятся в постянном движении и именно они продвигают слизь по направлению к соустью пазухи.

Когда человек заболевает респираторной вирусной инфекцией, секреция слизи в носу и в пазухах возрастает. Если соустье пазухи имеет достаточный диаметр (для крупных пазух это 2,5-3 мм), слизь успевает полностью эвакуироваться и не накапливается в пазухе.

Если же размер соустья окажется меньше необходимого, слизь не сможет выйти и пазуха начинает ею заполняться. Появляется чувство давления и распирания в проекции пазухи.

Существует 3 причины, по которым соустье пазухи может быть сужено:

1. Сильный отёк слизистой оболочки, окружающей соустье (характерно для некоторых респираторных вирусных инфекций).
2. Индивидуальные анатомические особенности (природно узкое соустье).
3. Объемный патологический процесс в зоне соустья: полип или опухоль, гипертрофия средней раковины, искривление перегородки носа в верхнем отделе.

Хоть носовая слизь и представляет собой коктейль из антимикробных веществ, но при застое слизи их активность снижается и она превращается в питательный «бульон» для микроорганизмов, чем последние непременно пользуются. При присоединении микробной инфекции слизь превращается в гной — она мутнеет, приобретает неприятный запах.

Вот так получаются основные симптомы воспаления в пазухе — боль в проекции пазухи, гнойные выделения из носа, интоксикация (подъем температуры тела, слабость)

Воспалиться может как одна, так и несколько пазух. Воспаление гайморовой пазухи называют гайморит, лобной пазухи – фронтит, решетчатого лабиринта – этмоидит, клиновидной пазухи – сфеноидит.

ДИАГНОСТИКА:

Главная задача, которую необходимо решить при обследовании пациентов с синуситами, это из за чего произошла закупорка соустья. Какая из трёх причин (см.выше) сужения соустья пазухи имеется у данного конкретного пациента. От этого зависит алгоритм лечения и прогноз.

Если воспаление в пазухе вызвано причиной №1 (отёком слизистой оболочки, окружающей соустье), то в подавляющем большинстве случаев победного результата удается достичь медикаментозно, без проколов и иных инвазивных манипуляций. Если причинами №2 и №3 — будьте уверены, что без хирургического расширения соустья невозможно достичь нормального дренажа пазухи и, соответственно, долгосрочного результата. Любая простуда может спровоцировать новое обострение. Такой человек может страдать от синусита (гайморита, фронтита, этмоидита или сфеноидита) всю жизнь, становясь постоянным «клиентом» ЛОР-врачей.

Первым этапом проводится диагностическая эндоскопия носа. Эндоскопия позволяет под 30-кратным увеличением рассмотреть все структуры полости носа, подойти к месту выхода соустий и увидеть, есть ли отделяемое из пазух и есть ли в полости носа что-то, затрудняющее отток из-под средней раковины.

Для того, чтобы увидеть, что творится внутри самой пазухи и проследить весь выводной путь из пазухи, проводится компьютерная томография придаточных пазух носа. Это рентгеновское исследование. Однако в отличие от традиционного рентгеновского снимка, компьютерный томограф позволяет выполнять трехмерное сканирование исследуемого участка тела и получать изображения с высочайшим разрешением. Изображения, полученные при помощи томографа имеют ни с чем не сравнимую диагностическую ценность.

Вот так должна выглядеть область средней носовой раковины в норме. Промежуток между средней носовой раковиной и боковой стенкой носа в идеале должен быть равен 3 мм.

Это пространство необходимо для нормального оттока слизи из соустья пазухи.

Промежуток между средней раковиной и перегородкой также должен быть равен 3 мм. Он называется обонятельная щель, потому что именно здесь находятся рецепторы, воспринимающие запахи.

Анатомия средней раковины в норме. Из соустья пазухи выделяется мутное отделяемое. Отток свободный. С таким гайморитом можно справиться медикаментозно.
Прокол и дренирование пазухи, а также другие инвазивные мероприятия не показаны!

Гипертрофированная (увеличенная) средняя раковина. Она имеет такие большие размеры, что заполняет всё пространство между перегородкой и боковой стенкой.
Такая раковина как пробка закрывает отток из соустья гайморовой пазухи. У пациента хронический гнойный гайморит.
Необходимо хирургическое лечение — частичная резекция средней раковины. Это восстановит отток из пазухи и навсегда избавит пациента от обострений гайморита.

Крошечный полип только показался из-под средней раковины. Он тоже закрывает соустье пазухи и провоцирует у данного пациента хронический гайморит справа. Такой полип можно увидеть только при помощи эндоскопа!

Для того, чтобы избавить человека от гайморита необходимо хирургическое лечение — удаление полипа.

Аналогичная ситуация, более крупный полип.

Обратите внимание на фотографию. У этого пациента правая половина носа без проблем, а с левой имеется утолщение перегородки в верхнем отделе. Это утолщение (красная стрелка) прижимает нормальную средюю раковину (*) к боковой стенке. Получается, что она закрывает отток из соустья. Как результат — хронический гайморит и фронтит слева.

ЛЕЧЕНИЕ:

История вопроса.

Это удивительно, но еще в конце 19 века немецкий профессор А. Оноди подробнейшим образом исследовал и описал анатомию всех придаточных пазух носа и их выводных соустий. Еще удивительнее, что почти 2 века эти знания никому не пригодились. В медицине прочно устоялись взгляды, что если слизистая оболочка в пазухе часто воспаляется, значит виновником воспаления является именно слизистая оболочка и ее необходимо полностью удалить.

Поразительная логика, не правда ли? Пациентам выполнялись так называемые радикальные операции, при которых удалялась вся воспаленная слизистая оболочка до обнаженной кости. Впоследствии она замещалась функционально неактивной рубцовой тканью.

Все острые воспалительные процессы в пазухах лечились промываниями по Проецу (знакомые многим под именем «кукушка») или проколами пазух с вымыванием гноя и введением антисептиков. Но то был 19 век! Антибиотиков еще не придумали, поэтому доктора старались как могли облегчить страдания больного. В 50-х годах 20-го века стало понятно, что что-то мы (врачи) делаем неправильно. Появлялись и накапливались новые знания и строении и функционировании пазух. Новые разработки в области оптики позволили создать широкоугольные эндоскопы малого диаметра, с помощью которых стало возможным обследовать полость носа. Так зародилось новое направление в ЛОР-хирургии, которое называется функциональная эндоскопическая хирургия носа и придаточных пазух. Основная идея этого направления — восстановление нормально оттока слизи из пазухи, что приводит к ее самоочищению и выздоровлению.

К сожалению отечественная медицина оказалась самой тяжелой на подъем! Только в 1991 году группа профессоров из СНГ в количестве 10 человек была приглашена в Австрию в город Грац для обучения основам эндоскопии. Среди них был мой уважаемый учитель профессор Серафим Захарович Пискунов.

Очень грустно, но и по сей день в большинстве лечебных учреждений широко используются проколы и кукушки, проводятся радикальные операции. Процедуры эти неприятные для пациента, а самое главное далеко не всегда излечивают от синусита!

Если в полости носа имеется какое либо анатомическое нарушение, затрудняющее естественный отток содержимого из пазухи, необходимо проведение малотравматичной эндоскопической операции для его устранения. Эндоскопический контроль позволяет прицельно удалить препятствие в зоне средней раковины. Таким образом объем удаляемых тканей очень небольшой. Операция выполняется, как правило под общим обезболиванием. Послеоперационный период переносится достаточно легко., общее состояние напоминает простуду. Полное восстановление после операции проходит в течение 1 недели. Это позволит полностью избавится от заболевания и забыть о сезонных обострениях.

Эндоскопическая картина после операции. Под контролем оптики удалены несколько клеток решетчатой кости под средней раковиной, что позволило открыть соустья воспалённой гайморовой пазухи (большая стрелка) и других решёток (маленькие стрелки). Новые соустья широкие, гной из них не выделяется, пациент излечен.

Если нет анатомического блока соустий, но у пациента присутствует выраженный болевой синдром и необходимо удалить гной из пазухи, мы применяем ЯМИК-катетер. Это эффективная и безболезненная альтернатива традиционному проколу. ЯМИК-катетер это разработка ученых ярославского медицинского института. Он представляет собой систему латексных трубочек и манжет, которые позволяют создать в полости носа отрицательное давление и откачать содержимое всех воспаленных пазух при помощи обычного шприца.

*** Использование материалов сайта только с разрешения автора и ссылкой на первоисточник.

5 лучших средств от проблем с носовыми пазухами

Если у вас серьезные симптомы (сильные головные боли, полная закупорка носа, лицевые боли), обратитесь к врачу уха-нос-горло (ЛОР), который специализируется на проблемах носовых пазух. Если это бактериальная инфекция, вам потребуются антибиотики. Вы можете найти его в Американской академии отоларингологии — хирургии головы и шеи. «Убедитесь, что вы принимаете все лекарства, которые он выписывает, в соответствии с указаниями и заканчивайте их, даже если вы почувствуете себя лучше», — говорит д-р Джозефсон.

Если у вас легкие симптомы, возможно, инфекция носит вирусный характер, и ее можно лечить, не прибегая к противоотечным средствам.

Загрязнение воздуха сейчас на таком уровне, к которому наши носовые пазухи не готовы. Из-за этого каждый должен использовать горшок Neti для промывания носовых пазух , точно так же, как он принимает душ и чистит зубы. «Это убережет вас от инфекций носовых пазух, а также поможет контролировать аллергию», — говорит д-р Джозефсон.

Горшки нети выглядят как уменьшенные версии волшебных ламп, из которых выскочили сказочные джинны. Заполните его стерильным физиологическим раствором — не используйте простую воду, раствор должен содержать соль в определенном соотношении, чтобы предотвратить инфекции.Вы можете купить уже смешанный раствор или смешать его самостоятельно: 1 чайную ложку столовой, кошерной или морской соли и щепотку пищевой соды на два стакана теплой дистиллированной воды. Наклонившись над раковиной, влейте раствор в одну ноздрю; он либо вытекет из другого, либо попадет к вам в глотку. Это разжижает слизь и выводит ее наружу. Доктор Джозефсон рекомендует NeilMed Neti Pot, который поставляется со своим ополаскивателем. Ему также нравится Grossan Hydro-Pulse, который похож на WaterPik для ваших носовых пазух.

2. Вибрация, пар, вибрация

Сначала встряхните пазухи небольшим массажером для тела или вибратором — да, это может быть вибратор типа или (!), Или вы можете попробовать вибратор для лица, подобный этому, — чтобы помочь разжижить и вытеснить густую слизь.Установите вибратор на низкий уровень, поместите его на скулы и в течение нескольких минут бегите вдоль кости к носу, чтобы открыть верхнечелюстные пазухи. «Он также действует на лоб, очищая клиновидную пазуху», — говорит врач-натуропат Лори Стилсмит, доктор медицины, автор книги Natural Choices for Women’s Health . Затем положите голову на таз с горячей водой, смешанной с одной-двумя веточками таких трав, как тимьян, мята перечная и орегано. Накиньте полотенце на голову, чтобы собрать пар. После этого вытрите лицо и снова вибрируйте в течение нескольких минут.«Работает как шарм!» — говорит сталелитейщик.

3. Бросить курить

Курение вызывает раздражение и воспаление носовых пазух. «Это буквально обжигает нос изнутри и приводит к сужению сосудов», — объясняет д-р Джозефсон. Ожог разрушает реснички, маленькие волосовидные структуры, которые перемещают слизь вверх по носовому проходу и вниз по горлу. Без них слизь просто остается в носу, где размножаются бактерии, что приводит к инфекции носовых пазух.

4. Очистите окружающую среду

Убедитесь, что в вашем доме нет пыли и плесени.Проверьте, нет ли пыли под ковриками и складками абажура; не забывайте регулярно стирать или встряхивать шторы; протирать жалюзи влажной тканью. Если у вас аллергия, вам может понадобиться очиститель воздуха. Что касается плесени, она повсюду. «Она есть в каждом доме, особенно во влажных помещениях. Просто посмотрите на нижнюю часть своей электрической зубной щетки! По возможности очищайте отбеливателем. Он быстро убивает плесень », — говорит д-р Джозефсон. Не используйте отбеливатель для чистки нети-пота или других средств для чистки носовых пазух.Вместо этого попробуйте белый уксус, а затем тщательно промойте.

5. Сыграйте в детектива с едой

Все по-разному реагируют на разные продукты, поэтому обращайте внимание на то, что вы едите. Есть ли у вас чувство колбасы после употребления молочных продуктов, сахара, дрожжей или вина? Продукты с плесенью, такие как сыр или грибы? Кофеин? Начните записывать свои приемы пищи, и, возможно, вы сможете найти образец приема пищи и заложенности.

Если вы не видите результатов в течение трех дней, сходите к ЛОРу.

Читать дальше от бабушек и дедушек.ком:

5 простых способов обратиться к врачу

7 способов уменьшить жесткость суставов

4 удивительных повседневных предмета, вызывающих проблемы со здоровьем

10 советов по уходу за носом для снятия боли в носовых пазухах

Сезонная аллергия может доставлять неудобства из-за обнюхивания, чихания и выделения из носа, но иногда то, что начинается с аллергии, может привести к чему-то большему. Острый синусит (воспаление носовых ходов) может следовать за простудой или аллергией, увеличивая давление в носовых пазухах и боль, из-за чего любой сезон кажется невыносимым.Острый синусит может длиться несколько дней, а иногда и недель. Симптомы включают заложенность носа, дренаж, кашель, боль и давление (особенно за глазами и носом).

Вот 10 вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы уменьшить боль и давление в носовых пазухах:

1. Примите горячий душ и вдохните горячий влажный воздух, чтобы разрушить слизь и помочь ей стекать.
   
2. Приложите к лицу теплую влажную тряпку для мытья посуды по той же причине, что и горячий душ.
   
3. Используйте нети-пот, чтобы очистить носовую полость и облегчить дыхание.
   
4. Пейте воду или теплые жидкости, чтобы разжижить слизь и уменьшить застойные явления.
   
5. Используйте безрецептурный назальный спрей с соленой водой, чтобы смыть густую или засохшую слизь.
   
6. Если воздух сухой, используйте увлажнитель, чтобы облегчить заложенность носовых пазух.
   
7. Избегайте наклонов вперед, которые могут усилить боль и давление в носовых пазухах, и вместо этого медленно наклоняйтесь вниз, пытаясь удерживать голову в вертикальном положении, например, когда что-то поднимаете.
   
8. Примите ацетаминофен или ибупрофен, чтобы уменьшить воспаление слизистой носовых пазух.
   
9. Используйте противозастойное средство, отпускаемое без рецепта, чтобы очистить носовые пазухи и высушить заложенность носа.
   
10. Избегайте резких перепадов температуры, которые также могут усугубить давление в носовых пазухах и боль.
    

Когда обращаться к врачу

Если самопомощь не помогает или ваши симптомы продолжают ухудшаться в течение нескольких недель, возможно, у вас развился хронический синусит, а это значит, что пора обратиться к врачу. Синусит может быть вызван не только аллергией, но и другими причинами, например полипами в носу или инфекцией. Если причиной синусита является инфекция, врач может назначить для ее лечения антибиотики или другие лекарства, отпускаемые по рецепту.

Нужна помощь с болью в носовых пазухах или сезонной аллергией? Наши специалисты по лечению ушей, носа и горла (ЛОР) проводят комплексные обследования детей и взрослых. Запишитесь на прием онлайн или позвоните по телефону 513-421-5558.

7 способов избавиться от заложенности носовых пазух

Вы можете обходиться неделями без еды и днями без воды.Но без дыхания не протянешь и нескольких минут. Но даже в этом случае мы часто забываем, насколько важен воздух. Зимние респираторные инфекции, проблемы с носовыми пазухами, аллергия, загрязнение окружающей среды, астма и даже стресс и напряжение могут затруднить дыхание. Если ваше дыхание менее глубокое и полное, попробуйте эти семь советов, чтобы дышать лучше.

Полезный совет!

Один из самых простых способов улучшить дыхание — это переучить свое тело дышать таким образом, чтобы улучшить дыхательную функцию.

1. Увлажнение и увлажнение.

Холодный воздух и отопление помещений могут высушить нежные респираторные ткани, усугубить респираторные заболевания и астму и повысить риск инфекций носовых пазух или верхних дыхательных путей. В зимние месяцы или если вы живете в засушливом климате, используйте увлажнитель воздуха — теплый влажный воздух помогает удалить излишки слизи из легких и носовых пазух и снижает раздражение дыхательных путей. Паровые испарители недороги, просты в обслуживании и могут использоваться с эфирными маслами.Просто добавьте несколько капель эфирного масла эвкалипта, мяты, сосны или ели в чашку с лекарством на мистере и наполните свою спальню или офис целебными ароматами.

Чтобы предотвратить рост бактерий и плесени, обязательно тщательно очистите увлажнитель — используйте равные части теплой воды и уксуса и сотрите остатки мягкой щеткой — и будьте осторожны, чтобы не переувлажнить, что может привести к росту плесени. Позаботьтесь о достаточном увлажнении, чтобы дыхательные пути оставались влажными. Если вам надоело пить воду, попробуйте добавить в нее сок, ломтики лимона или огурца, а также таблетки или порошки для напитков с повышенным содержанием электролитов.

2. Промыть носом.

Орошение носа, традиционное аюрведическое лечение, использовалось на протяжении тысяч лет для лечения заложенности носа и проблем с носовыми пазухами путем удаления слизи и мусора из носовых полостей. Вы можете найти различные устройства для орошения носа в продуктовых магазинах или аптеках. Попробуйте нети-горшок, небольшой керамический горшок, специально разработанный для орошения носовых пазух, или бутылочку для выжимания жидкости. Залейте в любой из них 1 пинту теплой дистиллированной воды, смешанную с 1 чайной ложкой морской соли.Ознакомьтесь с инструкциями департамента здравоохранения в вашем районе; ваша водопроводная вода может содержать низкий уровень бактерий и простейших, которые могут оставаться в носовых проходах и вызывать потенциально серьезные инфекции у некоторых людей. В течение дня очищайте носовые полости с помощью спреев, предназначенных для увлажнения и успокаивания носовых пазух. Ищите формулы, содержащие ксилит, сахарный спирт, полученный из фруктов и овощей, который, как было доказано, снижает риск инфекций носовых пазух.

3. Используйте лечебные травы.

Различные травы и добавки могут облегчить заложенность носа, бороться с аллергией, бороться с респираторными инфекциями и помочь вам легче дышать.Белокопытник, кустарник, который растет в Европе и Северной Америке, на протяжении сотен лет использовался в традиционной медицине для лечения кашля, астмы и затрудненного дыхания, а исследования показали, что он облегчает аллергический ринит и другие респираторные заболевания. Ищите настойки и капсулы, стандартизированные для петазина и изопетазина, и выбирайте формулу, сертифицированную и маркированную «без ПА», что означает, что она не содержит вредных для печени пирролизидиновых алкалоидов (ПА).

Кроме того, лекарственные грибы способствуют здоровому дыханию и функции легких.А эвкалипт содержит миртол и цинеол, соединения, которые, как было доказано, лечат синусит и бронхит; ищите его в сочетании с другими респираторными травами, такими как гринделия, донг-квай, тюбетейка, коровяк, имбирь, мята перечная и кора дикой вишни. Или сделайте свой собственный напиток, для которого легко дышится: смешайте пажитник, иссоп, можжевельник и солодку и пейте как успокаивающий чай.

4. Двигайтесь.

Упражнение может показаться не привлекательным, если вам трудно дышать, но движение тела может улучшить функцию и емкость легких и устранить заложенность.Начните с малого: совершите легкую прогулку или покатайтесь на велосипеде. Эллиптический тренажер или степ-тренажер — отличный способ тренироваться в помещении, когда холодная погода может усугубить ваши симптомы. Перейдите к более активным упражнениям, таким как катание на лыжах, ракетбол, бег трусцой или танцы. Аэробные упражнения увеличивают частоту дыхания и прорабатывают сердце и легкие, повышая их выносливость и помогая организму более эффективно использовать кислород, что со временем улучшает дыхание. Бег и другие аэробные упражнения также улучшают тонус диафрагмы и межреберных мышц, что улучшает дыхание.Если у вас возникла одышка из-за вируса, подождите, пока вы не выздоровеете, прежде чем начинать тренировку.

5. Ешьте, чтобы дышать.

Средиземноморская диета, богатая фруктами, овощами, бобовыми, цельнозерновыми, орехами и семенами, с умеренным количеством молочных продуктов, рыбы и птицы, защищает от аллергических респираторных заболеваний, а диета, богатая фруктами и овощами, было показано, что уменьшает симптомы астмы.

Продукты, улучшающие здоровье органов дыхания:

• Омега-3 жирные кислоты в рыбе, грецких орехах, льне и конопле связаны с улучшением функции легких и уменьшением симптомов астмы.
• Яблоки, лук, цитрусовые и чай богаты кверцетином, антиоксидантом, который уменьшает воспаление и помогает предотвратить проблемы с носовыми пазухами.
• Помидоры содержат ликопин, антиоксидант, который помогает уменьшить симптомы астмы и улучшает легочную функцию.
• Кайенский перец, чеснок, лук, имбирь, и хрен устраняют застойные явления, разжижают слизь и удаляют излишки слизи.

6. Принимайте витамины.

Горстка обычных витаминов имеет решающее значение для предотвращения респираторных инфекций, снижения риска аллергии и астмы и улучшения легочной функции.

Какие витамины полезны для дыхательной системы?

• Витамин E важен для иммунитета, и было показано, что он уменьшает аллергическое воспаление дыхательных путей и улучшает легочную функцию. В исследовании здоровья женщин с участием 38 597 женщин риск развития хронических заболеваний легких был снижен на 10 процентов у женщин, принимающих добавки витамина Е.
• Витамин C , мощный антиоксидант, был связан с профилактикой астмы; исследования также показывают, что повышенный уровень витамина С может уменьшить одышку, улучшить функцию легких и защитить от бронхита и синусита.
• Флавоноиды , группа антиоксидантов, содержащихся во многих фруктах, овощах, кофе и чаях, обладают противовоспалительными свойствами и могут снизить распространенность и тяжесть астмы и аллергии. Пикногенол, добавка, содержащая смесь флавоноидов, может быть особенно эффективной и, как было показано, улучшает функцию легких и улучшает дыхание.
• Витамин D защищает от респираторных инфекций и синусита, а низкие уровни витамина D нарушают нормальную функцию легких и усугубляют симптомы астмы.

7. Практикуйте дыхательные упражнения.

Один из самых простых и быстрых способов улучшить дыхание — это… лучше дышать, переучив свое тело дышать таким образом, чтобы увеличить объем легких и улучшить дыхательную функцию. Попробуйте это простое упражнение: лягте в удобное положение и положите руки на верхнюю и нижнюю часть живота. Затем медленно вдохните через нос на счет до пяти, позволяя животу подниматься и полностью расширяться на вдохе. Медленно выдохните, позволяя животу сдуться и выпустить весь воздух.Делайте это как минимум 10 полных циклов вдоха и выдоха, постепенно увеличивая до 5 минут утром и вечером. Лучше всего лежать, но вы также можете практиковать эту технику за своим столом или даже стоять в очереди в продуктовом магазине. Идея состоит в том, чтобы сделать это привычкой, чтобы вы дышали лучше в течение всего дня.

Натуральные продукты для дыхания

продуктов, которые помогают облегчить заложенность носовых пазух

Заложенность носовых пазух имеет много отражающихся симптомов, которые могут испортить вам день и вывести вас из строя.Заложенность пазух — это ощущение полноты в различных областях лица, головы и шеи, вызванное закупоркой полостей пазух. Заложенность носовых пазух возникает, когда слизь из носового прохода не отводится должным образом, оставляя скопление, которое блокирует носовые пазухи.

Каковы симптомы заложенности носовых пазух?

• Боль в носовых пазухах
• Головная боль синусовая
• Насморк или заложенность носа
• Постназальный капель
• Давление в лице и глазах
• Лихорадка
• Кашель

Продукты для быстрого облегчения заложенности носовых пазух

Есть несколько способов облегчить заложенность носовых пазух, в том числе парение над кастрюлей с горячей водой или прием лекарств, отпускаемых без рецепта.Однако для быстрого облегчения иногда лучшим лекарством является еда!

Острая пища: Всем известно, что острая пища, например острый перец, очищает носовые пазухи. Капсаицин — это химическое вещество, содержащееся в острой пище, которое вызывает ощущение жжения при контакте с тканями тела. Капсаицин раздражает слизистые оболочки, что приводит к насморку, смягчая любую заложенность носа.

Ананас : Ананас является прекрасным противоотечным средством, поскольку он содержит ферменты, называемые бромелайном.Бромелайн расщепляет мусор, который накапливается в носовых пазухах, и помогает уменьшить воспаление и отек.

Хрен : Хрен имеет много преимуществ для здоровья, которые объясняются его высоким содержанием питательных веществ и минералов. Хрен помогает очистить носовые пазухи и избавиться от слизи из верхних дыхательных путей.

Чеснок : Чеснок — универсальная специя, которая хорошо сочетается практически со всем. Как и перец, чеснок помогает уменьшить воспаление и боль в носовых пазухах.

Продукты, богатые антиоксидантами: Продукты, богатые антиоксидантами, такие как цитрусовые, киви, шпинат, ягоды и другие овощи, помогают защитить слизистые оболочки от повреждения свободными радикалами. Такие продукты, богатые антиоксидантами, также богаты витаминами и минералами.

Имбирь и куркума: Эти специи обладают множеством противовоспалительных свойств, которые помогают открыть заложенные носовые ходы. Лучший способ насладиться имбирем и куркумой — добавить их в горячую воду с лимоном или приготовить из них освежающий чай.

Если заложенность носовых пазух продолжается более 6 недель, позвоните в Институт уха и пазух, чтобы узнать больше о вариантах лечения. Запишитесь на прием по телефону (817) 406-1581.

Симптомы и лечение инфекции носовых пазух

Если вы проснулись сегодня утром с заложенным носом, болью в лице и заложенностью носа, возможно, вы страдаете синуситом.

Синусит или инфекция носовых пазух возникает, когда ткань, выстилающая пазухи, опухает или воспаляется. Это может быть вызвано бактериальной инфекцией, аллергией или загрязнителями воздуха.

Чем инфекция носовых пазух отличается от простуды?

«Люди обычно считают термины простуда и инфекция носовых пазух синонимами, но на самом деле это не так», — говорит Латиф Дхарамси, отоларинголог (врач по лечению ушей, носа и горла) из Пьемонта.

Простуда вызывается вирусом, и симптомами вирусной инфекции обычно являются субфебрильная температура, усталость и заложенность носа, сопровождающиеся прозрачной слизью.

Для сравнения, инфекция носовых пазух, вызванная бактериальной инфекцией, будет иметь более серьезные симптомы.

«При бактериальной инфекции носовых пазух симптомы человека, включая лицевую боль или давление на лоб или щеки, будут хуже. Это также может сопровождаться болью в верхних зубах», — говорит д-р Дхарамси. «У вас будет больше заложенности, и у вас могут появиться желтые или зеленые выделения, выходящие из носа или стекающие по задней стенке горла».

Как лечить инфекцию носовых пазух?

Если у вас инфекция носовых пазух, ваш врач, как правило, порекомендует промыть носовые пазухи с помощью нети-пота, местных стероидных спреев для носа и назальных деконгестантов, которые можно принимать в течение трех дней.

«Если симптомы сохраняются более 10–14 дней, мы можем начать назначать антибиотики», — говорит д-р Дхарамси.

Людям, страдающим рецидивирующими инфекциями носовых пазух или инфекциями носовых пазух, длящимися более трех месяцев, может потребоваться операция на носу.

«Минимально инвазивные процедуры вводят воздушные шары в естественные отверстия носовых пазух и надувают их, чтобы сделать эти отверстия больше», — говорит д-р Дхарамси. «Эту процедуру можно проводить в офисе с небольшим количеством успокаивающего средства и под местной анестезией.”

Более инвазивная процедура, называемая функциональной эндоскопической операцией на носовых пазухах, должна выполняться в операционной.

«Во время этой процедуры хирург увеличивает отверстия всех носовых пазух, удаляя кости и ткани», — говорит д-р Дхарамси.