«Я не могла дышать, началась истерика»: рассказ пациентки из Беларуси, пережившей коронавирус в Британии
- Алина Исаченко
- Би-би-си
Для просмотра этого контента вам надо включить JavaScript или использовать другой браузер
Подпись к видео,34-летняя уроженка Беларуси рассказала Би-би-си, как она болела коронавирусом в Британии.
Когда у 34-летней Евгении Тайлер появились кашель и насморк, она встревожилась и позвонила в больницу — но ей сказали, что это легкая простуда и не стоит беспокоиться. Неделю спустя, задыхающуюся и едва в сознании, бойфренд привез ее в отделение скорой помощи. Взглянув на рентгеновский снимок легких Евгении, врач сразу сказал, что у нее Covid-19.
В интервью Русской службе Би-би-си Евгения рассказала о симптомах, лечении и условиях в британской больнице, а также о том, какую роль в ее болезни сыграли проблемы со щитовидной железой.
Симптомы. «Мне сказали, что это обычная простуда»
Вначале у меня была легкая простуда, насморк и горло побаливало. Неделю спустя у меня появился сильный насморк, простуда, тяжесть в носу, болели глаза. Температуры не было. Это состояние продлилось пару дней. Я тогда позвонила в 111 (служба горячей линии британской системы здравоохранения — Би-би-си)
Они сказали, что это не симптомы коронавируса, а обычная простуда.
Автор фото, Jenya Tyler
Подпись к фото,Когда Евгения позвонила на горячую линию скорой помощи, ей сказали, что у нее обычная простуда
Обострение. «Я не могла дышать, у меня началась истерика»
Во вторник после обеда начался кашель. Он был несильный, я немного покашливала. К 11 часам вечера у меня вдруг сдавило грудную клетку. Было ощущение, что мне кто-то наступил на грудь. Я потеряла возможность глубоко вдохнуть, стало очень страшно и тяжело.
Мы с бойфрендом попытались дозвониться по телефону горячей линии. Ждали ответа 40 минут. У меня началась истерика, я не могла дышать.
Мой парень хотел отвезти меня в больницу — я рыдала, просила не ехать, думала, что меня выгонят. Когда мне стало совсем тяжело дышать, бойфренд взял меня в охапку и повез в больницу. Он сказал: «Если ты уже будешь умирать, то лучше умирай на ступеньках больницы — там шанс намного выше, что ты получишь медицинскую помощь».
Автор фото, Jenya Tyler
Подпись к фото,В отделении скорой помощи Евгения провела ночь. В палате была вместе со своим парнем
Когда мы подъехали к больнице, я осталась снаружи, а бойфренд пошел внутрь. Он разговаривал с женщиной в защитной униформе. Она спросила, есть ли у меня симптомы. Через три минуты я уже была в больнице, на койке.
Я ждала медсестру, чтобы сдать анализ крови, мне принесли ингалятор, чтобы было легче дышать.
Диагноз и лечение
У меня взяли кровь и отправили на рентген легких. После того, как врач увидел мой рентген, он сказал, что у меня коронавирус.
Я лежала в приемном отделении скорой. Провела там ночь. В палате я была вместе с бойфрендом. Мне поставили две капельницы, дали два ингалятора с вентолином (бронхорасширяющий препарат, в том числе применяется для купирования приступов бронхиальной астмы — Би-би-си).
Для просмотра этого контента вам надо включить JavaScript или использовать другой браузер
Подпись к видео,Корреспондент Би-би-си о том, как за считаные дни жизнь в Британии кардинально изменилась.
Когда меня сняли с капельницы, я шла по коридору в туалет и в основном видела палаты с женщинами старше 45 и уже совсем пожилыми. Все на аппаратах искусственной вентиляции легких.
«Врачи отреагировали молниеносно»
Больше всего меня впечатлило, как быстро меня приняли и как быстро сотрудники медперсонала знали, что нужно делать, как облегчить мои трудности с дыханием. Я не успевала закончить предложение, сказать, что со мной происходит, а врачи и медсестры уже кивали — они знали, что делать.
Врачи, мне кажется, готовы к тому, что происходит сейчас.
Когда прошла кризисная ситуация, и я стала дышать нормально, меня отпустили домой.
Кто-то предполагает, что теплая погода может замедлять распространение вируса.
Учитывая, что лекарства пока нет, мне лучше быть дома. Но врачи сказали, что я могу снова обратиться за помощью, если станет хуже.
Коронавирус. «Мне было очень обидно»
Когда я узнала, что у меня коронавирус, мне стало очень обидно. Учитывая, что у меня слабый иммунитет, мы старались придерживаться социального дистанцирования еще за три недели до того, как я заболела.
Я не ездила на общественном транспорте, мой бойфренд работал из дома и периодически отвозил меня на работу. Поэтому у меня был очень ограниченный контакт с окружающими, и от этого вдвойне обидно.
Иммунитет. «Мое предыдущее заболевание сыграло большую роль»
В 2009 году у меня был рак щитовидной железы. Я проходила курс радиотерапии. Поэтому у меня ослабленный иммунитет. Но я бы не назвала себя болезненным человеком. Я занимаюсь спортом и чувствую себя нормально.
Но в ситуации с этим вирусом мое предыдущее заболевание сыграло большую роль.
Автор фото, Jenya Tyler
Подпись к фото,Парень Евгении тоже заразился Covid-19, но ему врачи сказали просто переждать
Мой бойфренд тоже заразился Covid-19. В больнице нам сказали, что, исходя из его симптомов — кашля и слабости, — у него тоже коронавирус. Мы живем вместе, и этого трудно было бы избежать.
Но ему лечения никакого не назначили, теста никакого не делали, сказали просто переждать.
Лечение дома. «Сказали самоизолироваться даже после выздоровления»
Мои симптомы затрудненного дыхания регулируются лекарствами, которые мне дали в больнице. Но по возвращению домой у меня начал развиваться насморк с мокротами верхних дыхательных путей.
Мне прописали антибиотики, чтобы убить инфекцию, которая развивалась.
Автор фото, Jenya Tyler
Подпись к фото,«Больше всего меня впечатлило то, как быстро сотрудники медперсонала знали, как облегчить мои трудности с дыханием»
У меня в последние несколько дней очень сильные приступы кашля, их очень тяжело контролировать лекарствами, которые мне прописали. Поэтому знакомые мне передали вентолин и нибулятор (ингалятор).
Врачи сказали мне продолжать самоизоляцию и социальное дистанцирование даже после выздоровления — пока неясно, как поведет себя иммунитет.
Примечание редакции: со списком симптомов коронавируса можно ознакомиться на сайтах ВОЗ и Роспотребнадзора. Описанные симптомы и методы лечения индивидуальны и не должны применяться как рекомендация к действию.
Простудились? 9 советов на случай, если простуда не дает выспаться
Зима еще не наступила, а сезон простудных заболеваний уже в самом разгаре. Кроме непрекращающегося насморка и недомогания, простуда нередко приносит с собой еще и проблемы со сном. К счастью, выход есть! Предлагаем вашему вниманию 9 советов, которые помогут вам хорошо высыпаться ночью, несмотря на простуду…
Совет №1: Воспользуйтесь современными технологиями
Влажный воздух помогает уменьшить заложенность носа, облегчает дыхание, успокаивает раздраженную кожу вокруг носа, уменьшает боль в горле. О, если бы только существовал аппарат, доступный для широкой общественности, который мог бы сделать воздух в спальне более влажным… Ой, подождите, ведь такой аппарат уже придумали! Он называется увлажнитель воздуха. Благодаря этому устройству ваш сон во время простуды будет более приятным и безмятежным!
Совет №2: Позвольте современной медицине помочь вам
Конечно, мы не можем быстро вылечить простуду, зато в наших силах облегчить некоторые неприятные симптомы, такие как боль, заложенность носа и воспаленное горло. Если у вас заложен нос,
Совет №3: Воспользуйтесь пластырем для носа
Конечно, с пластырем для носа вы будете похожи на мумию, зато вам будет легче дышать во время сна. Пластыри для носа растягивают крылья носа и расширяют носовые ходы, помогая больному спокойно спать ночью. Они не уменьшают количество слизи в носовых проходах, зато они помогают пропускать больше воздуха…
Совет №4: Приготовьте солевой раствор
Солевой раствор, который используется в медицине для различных целей, также очень эффективен для борьбы с заложенностью носа. Именно заложенный нос является причиной затрудненного дыхания. Хорошая новость – солевой раствор можно без труда приготовить в домашних условиях! Достаточно просто смешать воду с солью. Получившийся раствор используйте для промывания носовых пазух несколько раз в день и по крайней мере один раз непосредственно прямо перед отходом ко сну.
Совет №5: Примите горячий душ
После долгого и утомительного дня борьбы с простудой неплохо было бы принять горячий душ. Горячий пар поможет открыть носовые пазухи и сделает ваше дыхание более свободным. Поскольку во время простуды бывает очень трудно заснуть, мы советуем принять душ непосредственно перед сном. Желательно стоять под душем как можно дольше, чтобы вдоволь надышаться горячим паром!
Совет №6: Используйте основные принципы физики
Не нужно быть магистром физики для того, чтобы знать некоторые основные принципы физики, которые могут помочь облегчить симптомы простуды. Простая истина состоит том, что при поднятой голове
Совет №7: Сделайте несколько отжиманий, приседаний или наклонов
Конечно, мало веселого в том, чтобы заниматься спортом во время простуды. Мы даем такой совет по той причине, что почти любой вид физической активности помогает устранить (по крайней мере, на непродолжительный период времени) самый неприятный симптом простуды – заложенность носа. А поскольку обычно требуется всего несколько минут свободного дыхания носом для того, чтобы уснуть, достаточно сделать несколько отжиманий, приседаний или наклонов.
Совет №8: Ешьте горячий суп на ужин
Как и пар во время принятия горячего душа, пар от горячего супа тоже поможет устранить заложенность носа
, благодаря чему больной сможет свободно дышать во время сна. Но не только это. Некоторые исследования также показали, что горячий суп помогает уменьшить воспаление дыхательных путей во время простуды. Это, в свою очередь, помогает в дальнейшем облегчить некоторые из неприятных симптомов.Совет №9: Обеспечьте себя комфортными условиями сна
Когда приходится иметь дело с симптомами простуды, любой незначительный дискомфорт в спальне может помешать заснуть. Обязательно проветрите спальню перед сном и хорошо затемните ее, используйте удобное постельное белье – все это поможет вам создать комфортные условия для сна. Во время простуды лучше спать на боку, так как сон на спине способствует еще более сильному закупориванию носовых пазух.
Воздействие дыма — http://crbkondrovo.ru/
Воздействие дыма
Дым содержит губительные для человека вещества – азотную и азотистые кислоты, аммиак, серную кислоту, фенол и другие. Известно, что причиной многих заболеваний нервной системы, органов дыхания и пищеварения становились отравления дымом, имевшие место во время тушения пожаров.
Дымный смог оказывает вредное воздействие на всех, но особенно опасен он для детей (прежде всего новорожденных и грудных), пожилых людей и тех, кто страдает хроническими заболеваниями органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, аллергиков. Людям с пороками сердца и легких, больным хроническим бронхитом, астмой, эмфиземой, больным сахарным диабетом сейчас очень тяжело.Об этом говорит статистика вызовов «скорой помощи» и экстренных госпитализаций: случаев обострения, рецидивов и смертей от респираторных и сердечных заболеваний стало больше. Впрочем, смог может стать причиной одышки, затруднения и остановки дыхания, тахикардии, головных болей, кашля и у вполне здорового человека. Он вызывает воспаление слизистых оболочек глаз (конъюнктивиты), носа и гортани (аллергический ринит, кашель и першение), снижение иммунитета, воздействуя на организм через слизистые и кожу. Очень негативно сказывается пребывание в задымленном городе на состоянии беременных, вынужденно подвергающих токсическому воздействию и себя, и своего ребенка.
Увлажненная трехслойная марлевая повязка, смоченный водой носовой платок – основные средства защиты дыхательных путей при нынешнем смоге. Они существенно облегчают дыхание, препятствуя попаданию дыма и гари в нос и рот. Сухая медицинская маска таким спасительным «эффектом фильтрации» не обладает, так что не ленитесь носить с собой бутылку с водой, чтобы при необходимости поливать ею ваше средство защиты.
Эффективное средство профилактики развития и обострения различных заболеваний – промывание носа и горла, причем делать это надо 1–2 раза в день, чтобы не допустить попадания вредных веществ в нижние дыхательные пути, кровь и пищевод.
Промывание носа позволяет, во-первых, тщательно очистить слизистую от вредных веществ. Во-вторых, оно стимулирует работу защитных ресничек мерцательного эпителия, которые отвечают за процесс самоочищения носа. Когда вы удаляете с них всю копоть и смолы, улучшается их подвижность, нос вновь может выполнять свои барьерные функции. Если вы при этом пользуетесь минеральными растворами для промывания, они еще и активизируют защитные свойства клеток слизистой, снимают отек и увлажняют слизистую.
В этом случае необходимо обратиться к ЛОР-врачу. Впрочем, проконсультироваться у специалиста стоит в любом случае, так как очень важно соблюдать правильную технику промывания носа. Врач покажет, как это делать правильно и эффективно. У промывания носа есть свои противопоказания. Процедуру нельзя делать при остром отите или обострении хронического отита, при опухолях полости носа и носоглотки, при частых носовых кровотечениях. Также не рекомендуется промывание носа малышам до четырех лет».
Как заснуть с заложенным носом: советы и домашние средства
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Аллергия, простуда, грипп и другие частые причины заложенности носа могут затруднить или даже сделать сон невозможным.
Человек может десятки раз просыпаться с ощущением, что он не может дышать, или он может с трудом заснуть из-за давления заторов.
Сон жизненно важен для лечения инфекций. Исследование 2015 года даже показало, что лучший сон может снизить риск простуды.
Есть несколько способов предотвратить заложенный нос, который испортит хороший ночной сон. Чтобы получить максимальное облегчение, люди могут попробовать сразу несколько стратегий. В разделах ниже эти стратегии обсуждаются более подробно.
Поделиться на PinterestПоднятие головы с помощью нескольких подушек может помочь облегчить заложенность носа во время сна.Заложенность обычно усиливается ночью, потому что из носа и носовых пазух затрудняется дренирование.
Это означает, что слизь скапливается в голове, затрудняя дыхание и потенциально вызывая головную боль в носовых пазухах по утрам.
Попробуйте приподнять голову на нескольких подушках, чтобы облегчить дренаж пазух.
Некоторые люди также находят облегчение, когда спят на кресле или кушетке.
Сухой нос может вызывать болезненные ощущения и повышенную чувствительность к слизи. Увлажнители увлажняют воздух, предотвращая чрезмерную сухость и уменьшая боль при дыхании при перегруженности.
Некоторым нравится добавлять в увлажнитель эфирные масла, например мяту перечной или эвкалиптовое.
Очень важно регулярно чистить увлажнители, так как влага может способствовать росту бактерий и грибков. Лучше всего прочитать инструкции по очистке и дезинфекции машины.
Заложенность — не единственное, что затрудняет сон при простуде. Для многих людей подъем для воды или салфеток может нарушить сон на всю ночь.
Хранение коробки с салфетками, мусорной корзины и бутылки с водой у кровати может сделать ночные перерывы короче и удобнее.
Из-за заложенного носа люди могут дышать через рот, в результате чего горло становится сухим и болезненным. Когда у человека уже есть кашель или боль в горле, это может затруднить сон. Мед покрывает горло, снимая дискомфорт.
Мед может даже подавлять кашель. В исследовании 2014 года сравнивали мед с плацебо и бронходилатирующим средством короткого действия сальбутамолом у детей с простудой.
Мед был наиболее эффективным средством облегчения симптомов кашля. Дети также могут быть более склонны пробовать мед, чем лекарства.
Для людей, не страдающих аллергией на мед, риск побочных эффектов или негативных реакций очень низок.
Горячий пар может помочь открыть носовые пазухи. Пар разжижает засохшую слизь и помогает стекать из носа перед сном, уменьшая боль и заложенность носа.
Некоторые люди считают, что массаж кожи, покрывающей носовые пазухи, способствует дальнейшему дренированию. Принятие теплого душа перед сном также может помочь человеку расслабиться перед сном.
Спрей или полоскание солевым раствором, которые содержат небольшое количество соли, смешанной со стерильной водой, могут помочь промыть заложенные носовые пазухи.Полоскания с солевым раствором помогают снять раздражение и отек, а также могут помочь человеку меньше чувствовать себя заложенным в ночное время.
Солевые полоскания, не содержащие лекарств, можно безопасно использовать несколько раз за ночь, поэтому человек может попробовать держать солевой спрей рядом с кроватью и использовать его всякий раз, когда это необходимо.
Назальные полоски прикрепляют к переносице и слегка вытягивают ноздри.
Хотя многие люди используют носовые полоски для предотвращения храпа, они также могут облегчить дыхание при заложенном носу.Попробуйте спать с носовой полоской, пока заложенность не пройдет.
Спреи, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить воспаление или заложенность носа, вызванные аллергией и инфекциями. Они безопасны для кратковременного использования и могут принести быстрое облегчение.
Однако некоторые противозастойные назальные спреи содержат вещества, которые могут вызывать толерантность в зависимости от того, как они действуют. Это может привести к рикошету, если человек использует его в течение длительного времени, а затем пытается остановиться.
Люди должны прочитать и соблюдать инструкции на упаковке, включая максимальное количество дней подряд, в течение которых они могут ее использовать.Человек никогда не должен принимать больше минимально возможной эффективной дозы.
Стероидные спреи снимают воспаление, уменьшая заложенность носа и раздражение носовых ходов. Они доступны без рецепта, а также по рецепту врача.
Не используйте стероидные назальные спреи у детей, если это не рекомендует врач.
Использование лекарств от простуды и гриппа с противоотечными и другими ингредиентами может облегчить дыхание. Они также могут помочь с другими симптомами, такими как боли в мышцах и головные боли.
Людям следует избегать снотворных «дневных» продуктов перед сном, так как они могут затруднить сон. И наоборот, обычно лучше избегать «ночных» продуктов, когда человеку нужно бодрствовать, потому что они могут вызвать сонливость.
Избегайте сочетания нескольких лекарств и не давайте младенцам или детям противоотечные средства, если это не рекомендует врач.
Простуда часто вызывает заложенность носа. Антибиотики и другие лекарства не излечивают вирус простуды, поэтому врач мало что может сделать.
Лучше всего пить много жидкости и как можно больше спать или отдыхать, чтобы дать организму время на восстановление.
Симптомы простуды могут длиться от 2 дней до 2 недель. Больные гриппом обычно выздоравливают в течение недели, но некоторые симптомы могут длиться 2 недели или дольше.
Обратитесь к врачу, если:
- У человека со слабой иммунной системой, например у пожилого человека или ребенка, появляются симптомы гриппа. Раннее лечение гриппа может снизить тяжесть инфекции.
- У ребенка признаки заложенности. Младенцы младше 2 месяцев дышат только через нос, поэтому заложенность носа может быстро вызвать серьезные проблемы с дыханием.
- Человек не может дышать или проявляет признаки проблем с дыханием, такие как учащенное сердцебиение, посинение губ, учащенное дыхание, головокружение или серьезные изменения настроения или личности.
- Человек страдает заложенностью в течение более 2 недель или обнаруживает, что в течение нескольких дней состояние становится все хуже.
- У человека высокая температура 103.1 ° F (39,5 ° C) или лихорадка, которая держится дольше нескольких дней.
- У человека заложенный нос с признаками приступа астмы, такими как внезапное затрудненное дыхание, хрипы или затрудненное дыхание.
Заложенный нос может затруднить сон, но многие простые домашние средства могут помочь. Люди также должны пить много воды и как можно больше отдыхать, чтобы болезнь прошла быстро.
Не ходить на работу или учебу дома может предотвратить распространение инфекции.
Человек должен обратиться к врачу, если симптомы очень тяжелые или не проходят.
МАГАЗИН СРЕДСТВ ДЛЯ ДОМАНекоторые из продуктов, которые могут помочь человеку с заложенным носом, можно купить в Интернете:
Как заснуть с заложенным носом: Советы и домашние средства
Мы включаем продукты, которые мы думаю, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Аллергия, простуда, грипп и другие частые причины заложенности носа могут затруднить или даже сделать сон невозможным.
Человек может десятки раз просыпаться с ощущением, что он не может дышать, или он может с трудом заснуть из-за давления заторов.
Сон жизненно важен для лечения инфекций. Исследование 2015 года даже показало, что лучший сон может снизить риск простуды.
Есть несколько способов предотвратить заложенный нос, который испортит хороший ночной сон. Чтобы получить максимальное облегчение, люди могут попробовать сразу несколько стратегий. В разделах ниже эти стратегии обсуждаются более подробно.
Поделиться на PinterestПоднятие головы с помощью нескольких подушек может помочь облегчить заложенность носа во время сна.Заложенность обычно усиливается ночью, потому что из носа и носовых пазух затрудняется дренирование.
Это означает, что слизь скапливается в голове, затрудняя дыхание и потенциально вызывая головную боль в носовых пазухах по утрам.
Попробуйте приподнять голову на нескольких подушках, чтобы облегчить дренаж пазух.
Некоторые люди также находят облегчение, когда спят на кресле или кушетке.
Сухой нос может вызывать болезненные ощущения и повышенную чувствительность к слизи. Увлажнители увлажняют воздух, предотвращая чрезмерную сухость и уменьшая боль при дыхании при перегруженности.
Некоторым нравится добавлять в увлажнитель эфирные масла, например мяту перечной или эвкалиптовое.
Очень важно регулярно чистить увлажнители, так как влага может способствовать росту бактерий и грибков. Лучше всего прочитать инструкции по очистке и дезинфекции машины.
Заложенность — не единственное, что затрудняет сон при простуде.Для многих людей подъем для воды или салфеток может нарушить сон на всю ночь.
Хранение коробки с салфетками, мусорной корзины и бутылки с водой у кровати может сделать ночные перерывы короче и удобнее.
Из-за заложенного носа люди могут дышать через рот, в результате чего горло становится сухим и болезненным. Когда у человека уже есть кашель или боль в горле, это может затруднить сон. Мед покрывает горло, снимая дискомфорт.
Мед может даже подавлять кашель.В исследовании 2014 года сравнивали мед с плацебо и бронходилатирующим средством короткого действия сальбутамолом у детей с простудой.
Мед был наиболее эффективным средством облегчения симптомов кашля. Дети также могут быть более склонны пробовать мед, чем лекарства.
Для людей, не страдающих аллергией на мед, риск побочных эффектов или негативных реакций очень низок.
Горячий пар может помочь открыть носовые пазухи. Пар разжижает засохшую слизь и помогает стекать из носа перед сном, уменьшая боль и заложенность носа.
Некоторые люди считают, что массаж кожи, покрывающей носовые пазухи, способствует дальнейшему дренированию. Принятие теплого душа перед сном также может помочь человеку расслабиться перед сном.
Спрей или полоскание солевым раствором, которые содержат небольшое количество соли, смешанной со стерильной водой, могут помочь промыть заложенные носовые пазухи. Полоскания с солевым раствором помогают снять раздражение и отек, а также могут помочь человеку меньше чувствовать себя заложенным в ночное время.
Солевые полоскания, не содержащие лекарств, можно безопасно использовать несколько раз за ночь, поэтому человек может попробовать держать солевой спрей рядом с кроватью и использовать его всякий раз, когда это необходимо.
Назальные полоски прикрепляют к переносице и слегка вытягивают ноздри.
Хотя многие люди используют носовые полоски для предотвращения храпа, они также могут облегчить дыхание при заложенном носу. Попробуйте спать с носовой полоской, пока заложенность не пройдет.
Спреи, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить воспаление или заложенность носа, вызванные аллергией и инфекциями. Они безопасны для кратковременного использования и могут принести быстрое облегчение.
Однако некоторые противозастойные назальные спреи содержат вещества, которые могут вызывать толерантность в зависимости от того, как они действуют.Это может привести к рикошету, если человек использует его в течение длительного времени, а затем пытается остановиться.
Люди должны прочитать и соблюдать инструкции на упаковке, включая максимальное количество дней подряд, в течение которых они могут ее использовать. Человек никогда не должен принимать больше минимально возможной эффективной дозы.
Стероидные спреи снимают воспаление, уменьшая заложенность носа и раздражение носовых ходов. Они доступны без рецепта, а также по рецепту врача.
Не используйте стероидные назальные спреи у детей, если это не рекомендует врач.
Использование лекарств от простуды и гриппа с противоотечными и другими ингредиентами может облегчить дыхание. Они также могут помочь с другими симптомами, такими как боли в мышцах и головные боли.
Людям следует избегать снотворных «дневных» продуктов перед сном, так как они могут затруднить сон. И наоборот, обычно лучше избегать «ночных» продуктов, когда человеку нужно бодрствовать, потому что они могут вызвать сонливость.
Избегайте сочетания нескольких лекарств и не давайте младенцам или детям противоотечные средства, если это не рекомендует врач.
Простуда часто вызывает заложенность носа. Антибиотики и другие лекарства не излечивают вирус простуды, поэтому врач мало что может сделать.
Лучше всего пить много жидкости и как можно больше спать или отдыхать, чтобы дать организму время на восстановление.
Симптомы простуды могут длиться от 2 дней до 2 недель. Больные гриппом обычно выздоравливают в течение недели, но некоторые симптомы могут длиться 2 недели или дольше.
Обратитесь к врачу, если:
- У человека со слабой иммунной системой, например у пожилого человека или ребенка, появляются симптомы гриппа. Раннее лечение гриппа может снизить тяжесть инфекции.
- У ребенка признаки заложенности. Младенцы младше 2 месяцев дышат только через нос, поэтому заложенность носа может быстро вызвать серьезные проблемы с дыханием.
- Человек не может дышать или проявляет признаки проблем с дыханием, такие как учащенное сердцебиение, посинение губ, учащенное дыхание, головокружение или серьезные изменения настроения или личности.
- Человек страдает заложенностью в течение более 2 недель или обнаруживает, что в течение нескольких дней состояние становится все хуже.
- У человека высокая температура 103,1 ° F (39,5 ° C) или лихорадка, которая держится дольше нескольких дней.
- У человека заложенный нос с признаками приступа астмы, такими как внезапное затрудненное дыхание, хрипы или затрудненное дыхание.
Заложенный нос может затруднить сон, но многие простые домашние средства могут помочь. Люди также должны пить много воды и как можно больше отдыхать, чтобы болезнь прошла быстро.
Не ходить на работу или учебу дома может предотвратить распространение инфекции.
Человек должен обратиться к врачу, если симптомы очень тяжелые или не проходят.
МАГАЗИН СРЕДСТВ ДЛЯ ДОМАНекоторые из продуктов, которые могут помочь человеку с заложенным носом, можно купить в Интернете:
Как заснуть с заложенным носом: Советы и домашние средства
Мы включаем продукты, которые мы думаю, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.
Аллергия, простуда, грипп и другие частые причины заложенности носа могут затруднить или даже сделать сон невозможным.
Человек может десятки раз просыпаться с ощущением, что он не может дышать, или он может с трудом заснуть из-за давления заторов.
Сон жизненно важен для лечения инфекций. Исследование 2015 года даже показало, что лучший сон может снизить риск простуды.
Есть несколько способов предотвратить заложенный нос, который испортит хороший ночной сон.Чтобы получить максимальное облегчение, люди могут попробовать сразу несколько стратегий. В разделах ниже эти стратегии обсуждаются более подробно.
Поделиться на PinterestПоднятие головы с помощью нескольких подушек может помочь облегчить заложенность носа во время сна.Заложенность обычно усиливается ночью, потому что из носа и носовых пазух затрудняется дренирование.
Это означает, что слизь скапливается в голове, затрудняя дыхание и потенциально вызывая головную боль в носовых пазухах по утрам.
Попробуйте приподнять голову на нескольких подушках, чтобы облегчить дренаж пазух.
Некоторые люди также находят облегчение, когда спят на кресле или кушетке.
Сухой нос может вызывать болезненные ощущения и повышенную чувствительность к слизи. Увлажнители увлажняют воздух, предотвращая чрезмерную сухость и уменьшая боль при дыхании при перегруженности.
Некоторым нравится добавлять в увлажнитель эфирные масла, например мяту перечной или эвкалиптовое.
Очень важно регулярно чистить увлажнители, так как влага может способствовать росту бактерий и грибков. Лучше всего прочитать инструкции по очистке и дезинфекции машины.
Заложенность — не единственное, что затрудняет сон при простуде. Для многих людей подъем для воды или салфеток может нарушить сон на всю ночь.
Хранение коробки с салфетками, мусорной корзины и бутылки с водой у кровати может сделать ночные перерывы короче и удобнее.
Из-за заложенного носа люди могут дышать через рот, в результате чего горло становится сухим и болезненным. Когда у человека уже есть кашель или боль в горле, это может затруднить сон.Мед покрывает горло, снимая дискомфорт.
Мед может даже подавлять кашель. В исследовании 2014 года сравнивали мед с плацебо и бронходилатирующим средством короткого действия сальбутамолом у детей с простудой.
Мед был наиболее эффективным средством облегчения симптомов кашля. Дети также могут быть более склонны пробовать мед, чем лекарства.
Для людей, не страдающих аллергией на мед, риск побочных эффектов или негативных реакций очень низок.
Горячий пар может помочь открыть носовые пазухи.Пар разжижает засохшую слизь и помогает стекать из носа перед сном, уменьшая боль и заложенность носа.
Некоторые люди считают, что массаж кожи, покрывающей носовые пазухи, способствует дальнейшему дренированию. Принятие теплого душа перед сном также может помочь человеку расслабиться перед сном.
Спрей или полоскание солевым раствором, которые содержат небольшое количество соли, смешанной со стерильной водой, могут помочь промыть заложенные носовые пазухи. Полоскания с солевым раствором помогают снять раздражение и отек, а также могут помочь человеку меньше чувствовать себя заложенным в ночное время.
Солевые полоскания, не содержащие лекарств, можно безопасно использовать несколько раз за ночь, поэтому человек может попробовать держать солевой спрей рядом с кроватью и использовать его всякий раз, когда это необходимо.
Назальные полоски прикрепляют к переносице и слегка вытягивают ноздри.
Хотя многие люди используют носовые полоски для предотвращения храпа, они также могут облегчить дыхание при заложенном носу. Попробуйте спать с носовой полоской, пока заложенность не пройдет.
Спреи, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить воспаление или заложенность носа, вызванные аллергией и инфекциями.Они безопасны для кратковременного использования и могут принести быстрое облегчение.
Однако некоторые противозастойные назальные спреи содержат вещества, которые могут вызывать толерантность в зависимости от того, как они действуют. Это может привести к рикошету, если человек использует его в течение длительного времени, а затем пытается остановиться.
Люди должны прочитать и соблюдать инструкции на упаковке, включая максимальное количество дней подряд, в течение которых они могут ее использовать. Человек никогда не должен принимать больше минимально возможной эффективной дозы.
Стероидные спреи снимают воспаление, уменьшая заложенность носа и раздражение носовых ходов.Они доступны без рецепта, а также по рецепту врача.
Не используйте стероидные назальные спреи у детей, если это не рекомендует врач.
Использование лекарств от простуды и гриппа с противоотечными и другими ингредиентами может облегчить дыхание. Они также могут помочь с другими симптомами, такими как боли в мышцах и головные боли.
Людям следует избегать снотворных «дневных» продуктов перед сном, так как они могут затруднить сон. И наоборот, обычно лучше избегать «ночных» продуктов, когда человеку нужно бодрствовать, потому что они могут вызвать сонливость.
Избегайте сочетания нескольких лекарств и не давайте младенцам или детям противоотечные средства, если это не рекомендует врач.
Простуда часто вызывает заложенность носа. Антибиотики и другие лекарства не излечивают вирус простуды, поэтому врач мало что может сделать.
Лучше всего пить много жидкости и как можно больше спать или отдыхать, чтобы дать организму время на восстановление.
Симптомы простуды могут длиться от 2 дней до 2 недель. Больные гриппом обычно выздоравливают в течение недели, но некоторые симптомы могут длиться 2 недели или дольше.
Обратитесь к врачу, если:
- У человека со слабой иммунной системой, например у пожилого человека или ребенка, появляются симптомы гриппа. Раннее лечение гриппа может снизить тяжесть инфекции.
- У ребенка признаки заложенности. Младенцы младше 2 месяцев дышат только через нос, поэтому заложенность носа может быстро вызвать серьезные проблемы с дыханием.
- Человек не может дышать или проявляет признаки проблем с дыханием, такие как учащенное сердцебиение, посинение губ, учащенное дыхание, головокружение или серьезные изменения настроения или личности.
- Человек страдает заложенностью в течение более 2 недель или обнаруживает, что в течение нескольких дней состояние становится все хуже.
- У человека высокая температура 103,1 ° F (39,5 ° C) или лихорадка, которая держится дольше нескольких дней.
- У человека заложенный нос с признаками приступа астмы, такими как внезапное затрудненное дыхание, хрипы или затрудненное дыхание.
Заложенный нос может затруднить сон, но многие простые домашние средства могут помочь. Люди также должны пить много воды и как можно больше отдыхать, чтобы болезнь прошла быстро.
Не ходить на работу или учебу дома может предотвратить распространение инфекции.
Человек должен обратиться к врачу, если симптомы очень тяжелые или не проходят.
МАГАЗИН СРЕДСТВ ДЛЯ ДОМАНекоторые из продуктов, которые могут помочь человеку с заложенным носом, можно купить в Интернете:
Как заснуть с заложенным носом: Советы и домашние средства
Мы включаем продукты, которые мы думаю, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.
Аллергия, простуда, грипп и другие частые причины заложенности носа могут затруднить или даже сделать сон невозможным.
Человек может десятки раз просыпаться с ощущением, что он не может дышать, или он может с трудом заснуть из-за давления заторов.
Сон жизненно важен для лечения инфекций. Исследование 2015 года даже показало, что лучший сон может снизить риск простуды.
Есть несколько способов предотвратить заложенный нос, который испортит хороший ночной сон.Чтобы получить максимальное облегчение, люди могут попробовать сразу несколько стратегий. В разделах ниже эти стратегии обсуждаются более подробно.
Поделиться на PinterestПоднятие головы с помощью нескольких подушек может помочь облегчить заложенность носа во время сна.Заложенность обычно усиливается ночью, потому что из носа и носовых пазух затрудняется дренирование.
Это означает, что слизь скапливается в голове, затрудняя дыхание и потенциально вызывая головную боль в носовых пазухах по утрам.
Попробуйте приподнять голову на нескольких подушках, чтобы облегчить дренаж пазух.
Некоторые люди также находят облегчение, когда спят на кресле или кушетке.
Сухой нос может вызывать болезненные ощущения и повышенную чувствительность к слизи. Увлажнители увлажняют воздух, предотвращая чрезмерную сухость и уменьшая боль при дыхании при перегруженности.
Некоторым нравится добавлять в увлажнитель эфирные масла, например мяту перечной или эвкалиптовое.
Очень важно регулярно чистить увлажнители, так как влага может способствовать росту бактерий и грибков. Лучше всего прочитать инструкции по очистке и дезинфекции машины.
Заложенность — не единственное, что затрудняет сон при простуде. Для многих людей подъем для воды или салфеток может нарушить сон на всю ночь.
Хранение коробки с салфетками, мусорной корзины и бутылки с водой у кровати может сделать ночные перерывы короче и удобнее.
Из-за заложенного носа люди могут дышать через рот, в результате чего горло становится сухим и болезненным. Когда у человека уже есть кашель или боль в горле, это может затруднить сон.Мед покрывает горло, снимая дискомфорт.
Мед может даже подавлять кашель. В исследовании 2014 года сравнивали мед с плацебо и бронходилатирующим средством короткого действия сальбутамолом у детей с простудой.
Мед был наиболее эффективным средством облегчения симптомов кашля. Дети также могут быть более склонны пробовать мед, чем лекарства.
Для людей, не страдающих аллергией на мед, риск побочных эффектов или негативных реакций очень низок.
Горячий пар может помочь открыть носовые пазухи.Пар разжижает засохшую слизь и помогает стекать из носа перед сном, уменьшая боль и заложенность носа.
Некоторые люди считают, что массаж кожи, покрывающей носовые пазухи, способствует дальнейшему дренированию. Принятие теплого душа перед сном также может помочь человеку расслабиться перед сном.
Спрей или полоскание солевым раствором, которые содержат небольшое количество соли, смешанной со стерильной водой, могут помочь промыть заложенные носовые пазухи. Полоскания с солевым раствором помогают снять раздражение и отек, а также могут помочь человеку меньше чувствовать себя заложенным в ночное время.
Солевые полоскания, не содержащие лекарств, можно безопасно использовать несколько раз за ночь, поэтому человек может попробовать держать солевой спрей рядом с кроватью и использовать его всякий раз, когда это необходимо.
Назальные полоски прикрепляют к переносице и слегка вытягивают ноздри.
Хотя многие люди используют носовые полоски для предотвращения храпа, они также могут облегчить дыхание при заложенном носу. Попробуйте спать с носовой полоской, пока заложенность не пройдет.
Спреи, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить воспаление или заложенность носа, вызванные аллергией и инфекциями.Они безопасны для кратковременного использования и могут принести быстрое облегчение.
Однако некоторые противозастойные назальные спреи содержат вещества, которые могут вызывать толерантность в зависимости от того, как они действуют. Это может привести к рикошету, если человек использует его в течение длительного времени, а затем пытается остановиться.
Люди должны прочитать и соблюдать инструкции на упаковке, включая максимальное количество дней подряд, в течение которых они могут ее использовать. Человек никогда не должен принимать больше минимально возможной эффективной дозы.
Стероидные спреи снимают воспаление, уменьшая заложенность носа и раздражение носовых ходов.Они доступны без рецепта, а также по рецепту врача.
Не используйте стероидные назальные спреи у детей, если это не рекомендует врач.
Использование лекарств от простуды и гриппа с противоотечными и другими ингредиентами может облегчить дыхание. Они также могут помочь с другими симптомами, такими как боли в мышцах и головные боли.
Людям следует избегать снотворных «дневных» продуктов перед сном, так как они могут затруднить сон. И наоборот, обычно лучше избегать «ночных» продуктов, когда человеку нужно бодрствовать, потому что они могут вызвать сонливость.
Избегайте сочетания нескольких лекарств и не давайте младенцам или детям противоотечные средства, если это не рекомендует врач.
Простуда часто вызывает заложенность носа. Антибиотики и другие лекарства не излечивают вирус простуды, поэтому врач мало что может сделать.
Лучше всего пить много жидкости и как можно больше спать или отдыхать, чтобы дать организму время на восстановление.
Симптомы простуды могут длиться от 2 дней до 2 недель. Больные гриппом обычно выздоравливают в течение недели, но некоторые симптомы могут длиться 2 недели или дольше.
Обратитесь к врачу, если:
- У человека со слабой иммунной системой, например у пожилого человека или ребенка, появляются симптомы гриппа. Раннее лечение гриппа может снизить тяжесть инфекции.
- У ребенка признаки заложенности. Младенцы младше 2 месяцев дышат только через нос, поэтому заложенность носа может быстро вызвать серьезные проблемы с дыханием.
- Человек не может дышать или проявляет признаки проблем с дыханием, такие как учащенное сердцебиение, посинение губ, учащенное дыхание, головокружение или серьезные изменения настроения или личности.
- Человек страдает заложенностью в течение более 2 недель или обнаруживает, что в течение нескольких дней состояние становится все хуже.
- У человека высокая температура 103,1 ° F (39,5 ° C) или лихорадка, которая держится дольше нескольких дней.
- У человека заложенный нос с признаками приступа астмы, такими как внезапное затрудненное дыхание, хрипы или затрудненное дыхание.
Заложенный нос может затруднить сон, но многие простые домашние средства могут помочь. Люди также должны пить много воды и как можно больше отдыхать, чтобы болезнь прошла быстро.
Не ходить на работу или учебу дома может предотвратить распространение инфекции.
Человек должен обратиться к врачу, если симптомы очень тяжелые или не проходят.
МАГАЗИН СРЕДСТВ ДЛЯ ДОМАНекоторые из продуктов, которые могут помочь человеку с заложенным носом, можно купить в Интернете:
Средства для снятия заложенности носа | Pittsburgh Sinus Centers
Не дышите через рот в течение дня! Восстановите дыхание через нос без неприятного запаха изо рта и чрезмерного давления.
Что мешает вам сделать заложенность носа?
Когда вы работаете над достижением своих целей и мечтаний в жизни, такие простые вещи, как заложенный нос или плохой ночной сон, могут сбить вас с пути к успеху. Чтобы не отступать, вы пробовали быстрые способы избавиться от заложенности носа в виде спрея от заложенности носа до капель до пара, но ничто не принесло вам долгосрочного облегчения. Вместо того, чтобы преодолеть затор, вы застряли.
Поскольку дыхание через нос является основным источником потока воздуха в легкие, невозможность этого сделать является серьезной проблемой. Синус-центры Питтсбурга — ключ к вашему постоянному облегчению. Если вы готовы вздохнуть свободно и избавиться от давления, которое застой оказывает на вашу жизнь, прочтите информацию ниже или назначьте встречу сегодня. Запишитесь на прием сегодня!
Давайте начнем с определения заложенности носа и объяснения, как можно уменьшить или устранить неприятные и изнурительные симптомы.
Что такое заложенность носа?
Набитый, полный или заблокированный — все они используются для описания ощущения, которое вы испытываете от заложенности носа. Заложенность носа возникает, когда оболочки, выстилающие носовые проходы на вашем лице, раздражаются и / или воспаляются. Воспаление блокирует ваши проходы, вызывая ощущение заложенности лица. Затем ваше тело производит дополнительную слизь, чтобы избавиться от раздражения. По мере того, как слизь накапливается, она не может выйти из вашего тела, и возникает закупорка. Это мешает вам легко дышать через нос.
Какие
причины заложенности носа ? Хотя многие люди страдают от заложенности носа, заложенность носовых ходов — это ненормально. Вы должны иметь возможность без труда дышать и выдыхать через нос. Заложенность — признак того, что у вас более серьезная проблема со здоровьем, чем «заложенный нос». Кратковременные и долгосрочные проблемы со здоровьем, которые могут вызвать заложенность носа, включают:
- Простуда
- Инфекции носовых пазух (хронический синусит)
- Аллергия
- Искривление носовой перегородки
- Коллапс клапана
- Увеличенные носовые раковины
- Инородное тело в нос
- Чрезмерное употребление противоотечных средств для носа
- Опухоли
- Другие хронические заболевания
Опасности заложенности
Застойность ограничивает вашу жизнь.Это может сказаться на вашем психическом и физическом здоровье. Это вызывает затруднительное дыхание ртом, что приводит к неприятному запаху изо рта, мигрени и усталости. Это лишает вашу жизнь удовольствия и снижает продуктивность, заложенность носа создает проблемы.
Питтсбургские синусовые центры могут положить конец проблемам, вызванным заложенностью носа. Мы предлагаем долгосрочные минимально инвазивные методы лечения, которые помогут вам получить от жизни максимум удовольствия. Давайте вместе исследуем ваши симптомы и то, что может остановить заложенность носа.Запишитесь на консультацию по поводу заложенности носа сегодня!
Причина закупорки у вас?
Маневр Коттл — это простой домашний метод определения причины заложенности носа. Попробуйте сейчас, чтобы узнать больше о пробках. Вот как это сделать за 4 простых шага:
- Приложите 1-2 пальца (только кончики) к обеим щекам.
- Осторожно надавите кончиками пальцев и потяните наружу.
- Вдох. Если это помогает вам легче дышать, причина заложенности носа, скорее всего, кроется в носовом клапане (расположенном в передней части носа).
- Обратитесь в офис Питтсбургского синусового центра, чтобы сделать это временное облегчение при дыхании через нос постоянным.
Питтсбургские синусовые центры и ЛОР доктор Сэм Матур будут использовать то, что вы узнали из своего маневра Коттла, чтобы создать и начать свой план лечения. Доктор Матур может также провести маневр Коттл с помощью ватного тампона (не пытайтесь делать это дома). Запишитесь на прием к ЛОР-специалисту.
Варианты лечения заложенности носа в центрах Pittsburgh Sinus
- LATERA®: Вы хотите избавиться от осложнений, которые возникают при выдохе через нос из-за хронической заложенности носа? С LATERA® ваши дыхательные пути будут реконструированы и очищены, чтобы предотвратить заложенность дыхательных путей в будущем.С помощью неинвазивной процедуры назальный имплант поможет изменить форму ваших дыхательных путей и восстановить дыхание через нос.
- Баллонная синупластика: Pittsburgh Sinus Centres предлагает минимально инвазивную баллонную синупластику в офисе для устранения хронической заложенности дыхательных путей путем открытия дыхательных путей путем надувания небольшого баллона внутри ваших носовых ходов. Узнать больше о баллонной синупластике
Больные хроническим синуситом доверяют Pittsburgh Sinus Centre.Мы предоставляем услуги по всей территории Питтсбурга с офисами в Уэксфорде и Индиане, штат Пенсильвания. Чтобы лучше вас обслужить, мы принимаем большинство страховых планов, включая страхование UPMC и Highmark. Избавьтесь от болезненной и раздражающей заложенности носа без хирургического вмешательства. Запишитесь сегодня к доктору Сэму Матуру из Питтсбургского синусового центра, чтобы узнать, как баллонная синупластика, LATERA® и другие варианты могут принести вам долгосрочное облегчение. Вы действительно хотите отложить помощь? Если вы готовы преодолеть проблемы с носовыми пазухами, назначьте встречу сегодня .
Забитый нос: у меня нет коронавируса, но я не могу дышать!
ВИД ВНУТРИ ЛЕВОГО НОСОВОГО ОТХОДА: БОЛЬШАЯ КОСТНАЯ ШПРА, ЗАКЛЮЧАЮЩАЯСЯ ВПРАВО, КАСАЮЩАЯСЯ БОКОВОЙ СТЕНКИ НОСА. ЭТО УЗЧАЕТ НОСОВЫЙ ПАССАЖ, ЧТОБЫ МЕНЬШЕ ВОЗДУШНОГО ПОТОКА МОЖЕТ БЫТЬ СПОСОБНО ВОЙТИ В НОС.Забавно, но даже при нынешней блокировке автоматического выключателя из-за коронавируса (CCB) некоторым пациентам так трудно дышать носом, что у них нет другого выбора, кроме как прийти к ведущему ЛОР-специалисту в Сингапуре для проверки! Из-за заложенности носа или заложенности носа им становится настолько неудобно дышать, что они не могут нормально спать по ночам.Иногда затруднение дыхания могло быть вызвано тяжелой инфекцией верхних дыхательных путей (ИВДП), а иногда — обострением основной носовой аллергии (аллергического ринита). Хотя заложенный нос может быть возможным симптомом коронавирусной инфекции, другие симптомы, такие как лихорадка, кашель, плохое обоняние (аносмия), мышечные боли и боли, как правило, встречаются чаще.
Такие ЛОР-пациенты в Сингапуре могут также страдать от боли внутри носа, а также от насморка или постоянного оттока (постназальное выделение) слизи, что может привести к раздражению горла, кашлю или боли в горле.Обычно такие пациенты приходят к нам в нашу ЛОР-клинику в Сингапуре, но, несмотря на изоляцию CCB, все еще есть несколько подобных пациентов, которые так сильно страдают от заложенного носа и затрудненного дыхания через нос, что они не решатся уйти. безопасности своего дома, чтобы обратиться за медицинской помощью по поводу заложенного носа.
https://www.drannabelle.com/nose-and-sinus-problems-surgeon-children-adults.html
Позвольте мне рассказать вам о моем 18-летнем пациенте, который постоянно просыпался посреди ночи, не мог дышать через нос, из-за чего у него была сухость в горле и во рту.Иногда он чувствовал, что его нос более заблокирован слева, а в других случаях, его нос чувствовал себя более заблокированным справа. Он уже попробовал стероидный назальный спрей, противозастойные и антигистаминные препараты, такие как Zyrtec и Clarityn, но заложенный нос по-прежнему сильно его беспокоил.
Обследование носа с помощью эндоскопической камеры показало искривление носовой перегородки: это означает, что костный отдел в середине носа, носовая перегородка, не был прямым, а вместо этого больше выступал на одну сторону носа, чтобы сделать его более узкий.У него также были увеличенные опухшие «сосиски» на каждой стороне носа, в нижних носовых раковинах. Кроме того, у него на задней части носа росли чрезмерные мягкие ткани, называемые аденоидами, которые состоят из ткани лимфатических узлов.
После тщательного обсуждения с пациентом и его семьей рисков и преимуществ операции по улучшению носовых дыхательных путей, чтобы помочь ему лучше дышать, пациенту была сделана септопластика, чтобы выпрямить искривленную носовую перегородку. Ему также уменьшили опухшие нижние носовые раковины и удалили увеличенную лимфоидную ткань в задней части носа.Операция прошла хорошо: теперь пациент чувствовал, что может более четко дышать через нос и гораздо лучше мог спать.
Поделитесь этим блогом через:
Your Nose: The Ultimate Air Cleaner
Ваш нос не только украшает ваше лицо. Внутри вы носите с собой персональную систему очистки воздуха, продуманно разработанную для защиты нежных тканей ваших легких, которые переносят кислород из воздуха, которым вы дышите, в ваше тело.
Классически жирный или мило вздернутый, ваш нос
- Фильтрует воздух, улавливая и задерживая мельчайшие частицы, прежде чем они попадут в ваши легкие
- Увлажняет воздух, добавляя влагу для предотвращения пересыхания дыхательных путей
- Согревает воздух до температуры тела, прежде чем он достигнет легких
Эта чудесная система портативна, долговечна — обычно довольно тихая — и не требует батарей!
Но он требует некоторого обслуживания, чтобы поддерживать его максимальную эффективность.
Что у тебя с носом?
Когда вы дышите через нос, воздух проходит через ноздри в открытое пространство внутри вашей головы, называемое полостью носа, а затем направляется вниз по трахее в легкие через дыхательное горло.
Вся система дыхательных путей покрыта тонким слоем липкой слизи, которая задерживает частицы пыли, бактерии и другие загрязнители. Крошечные волоски, называемые ресничками, переносят слизь из носовой полости в заднюю часть горла, где ее можно проглотить и нейтрализовать в желудке.Постоянно выделяется больше слизи (2-4 стакана в день), и цикл продолжается.
Сложная сеть кровеносных сосудов выполняет работу по нагреванию и увлажнению. Складки ткани (называемые носовыми раковинами) внутри носовой полости создают огромную площадь поверхности кровеносных сосудов, которые нагревают воздух до температуры тела и добавляют влагу в течение нескольких секунд.
Вмешательство со слизью
Слизь должна иметь правильный баланс липкости и текучести, чтобы процесс фильтрации работал эффективно.Аллергические реакции и инфекции могут нарушить этот баланс, а сухой воздух, раздражающие химические вещества и пассивное курение еще больше склоняют чашу весов.
Аллергены и инфекции предупреждают вашу иммунную систему о посылке дополнительных клеток крови к слизистой оболочке носовых ходов, в результате чего они опухают и воспаляются (закупориваются). В то же время из носа выделяется лишняя слизь. Это может подавить способность ресничек очищать вещи — и у вас останется заложенный нос или насморк.
Сильные запахи и химические вещества (например, табачный дым) могут влиять на работу ресничек в носовой полости, а также вызывать накопление слизи.
Сухой нос также плохо отводит слизь. Когда воздух, которым вы дышите, очень сухой (особенно холодный зимний воздух), он может вытягивать из носа больше влаги, чем обычно. В результате высушенные носовые ходы и сгущенная слизь не смогут уничтожить микробы, что сделает вас более восприимчивым к болезням.
Дыхание через рот
Дыхание через рот, а не через нос — возможно, из-за заложенности носа или во время интенсивных упражнений — позволяет избежать большей части естественной фильтрации и обработки воздуха вашим телом.Это может позволить микробам, аллергенам и другим загрязнителям попасть в ваши легкие, где они могут повредить
нежные ткани.
Он также позволяет воздуху без кондиционирования воздействовать на чувствительные мелкие дыхательные пути. Например, втягивание холодного воздуха в легкие, не позволяя носу сначала согреть его, имеет двоякий эффект:
- Холодный воздух заставляет ваши дыхательные пути сужаться и сужаться, поэтому дышать становится труднее
- Сухость приводит к сгущению слизи и закупорке ресничек, поэтому ваши легкие менее способны перерабатывать кислород и перемещать его в кровоток.
Холод в носу
«Простуда» — это вирусная инфекция слизистой оболочки носовых ходов.Вы можете заразиться микробами, прикоснувшись руками к загрязненным поверхностям, затем коснувшись носа или глаз, или подвергнувшись воздействию микробов от чихания или кашля. Когда ваш нос работает эффективно, вирусы простуды выводятся из носовых проходов со слизью. В противном случае они могут сесть в нос
и проникнуть в ткани носа, вызывая инфекцию.
Астма
Поскольку связь между носом и легкими очень важна, поддержание здоровья носа может помочь уменьшить проблемы с легкими, такие как симптомы астмы.Чувствительные дыхательные пути, уже пораженные основным воспалением, подготовлены и готовы к реакции при воздействии аллергенов, раздражителей, избытка слизи или холодного воздуха.
Как сохранить здоровый нос
Хотя вы не всегда можете контролировать температуру или содержание воздуха, которым вы дышите, вы можете предпринять шаги, чтобы сохранить свой нос как можно более здоровым, следуя этим советам:
- Пейте много воды, чтобы слизь оставалась жидкой и жидкой.
- Помогите согреть воздух, которым вы дышите в холодную погоду, надев шарф на нос и рот.
- Держите носовые ходы влажными с помощью промывок или спреев для носа с соленой водой, особенно если вы подвергаетесь воздействию сухого воздуха, аллергенов или инфекции.