Заложило нос что делать народные средства: Заложенность носа: причины и методы борьбы

Как убрать заложенность носа: действенные советы

Довольно часто мы не доверяем аптечным лекарствам, ведь они вызывают привыкание. Тогда на помощь приходят старинные бабушкины рецепты, записанные и передающиеся из поколения в поколение. Чтобы вы там себе не думали, но народные средства имеют очень действенный эффект. При правильном применении и дозировке вы можете улучшить свое состояние всего за несколько дней.

Побороть насморк за несколько дней поможет луковый сок. Его нужно смешать с растительным маслом и использовать как обычные натуральные капли. Луковица мелко пассеруется, чтобы из нее выделилось максимальное количество сока, затем настаивается с маслом в течении суток. Закапывать нужно по несколько капель в ноздри на ночь или утром и вечером. Лук обладает сильными бактерицидными свойствами, убивает вирусы и бактерии в носоглотке.

Другим действенным методом для лечения насморка считаются чесночные тампоны. Как и лук чеснок обладает антивирусным эффектом, а также он отлично пробивает нос.

Чтобы установить такие тампоны необходимо сначала промыть нос солевым раствором, затем установить турунды в ноздри и оставить на несколько часов. Для изготовления тампона чеснок измельчают в кашицу, добавляют воды и замачивают ватные диски в этой смеси.

Отличным натуральным средством от гайморита или хронического насморка считается алоэ. Его сок увлажняет пазухи, препятствует их пересушиванию, помогает отхождению слизи и обладает антибактериальным действием. Чистой сок закапывают в ноздри 2-3 раза в день. Необходимая доза на взрослого – 5 капель, для ребенка 3-4 капли разбавленного с водой сока. Для лучшего эффекта можно разбавить сок алоэ морковным в соотношении 1:1.

Очистить носовые пазухи от слизи и восстановить дыхание поможет сырая свекла. Ее сок богат йодом, обладает антисептическим действием и отлично борется с любым видом насморка. Для более лучшего эффекта свеклу растереть напополам с морковью. Единственное отличие в том, что свекольный сок добывается из вареного овоща.

Дополнить капли поможет натуральный мед или прополис. Главное, чтобы вы не страдали аллергией на продукты пчеловодства. Иначе капли могут только усугубить ситуацию. Закапывать нужно по 1-3 капли в каждую ноздрю 2 раза в день. Еще можно полоскать горло полученным раствором для более сильного эффекта.

Ножные ванночки против насморка

Распаривание ног в специальных ванночках отлично помогает убрать заложенность носа. Разогревая тело, эффект постепенно доходит и до носоглотки, помогая откладывать носовые пути и снимать воспаление. Конечно, чтобы полностью очистить носоглотку от слизи необходимо еще дополнительное промывание, но эффект заложенности может пройти уже после первого распаривания ног. Ноги вообще один из самых чувствительных органов нашего тела, там находится более десятка различных нервных окончаний, отвечающих за здоровье всех органов и систем. Доказано что горячая вода улучшает циркуляцию крови, обеспечивая ее приток к носовым пазухам, а горчица обладает мощным антибактериальным эффектом.

У ванночек есть и противопоказания, такие как гипертония, варикоз, существенные кожные повреждения на ступнях, а также высокая температура и беременность. Правильно парить ноги не сложно, для начала нужно выбрать оптимальную температуру воды. Она должна не превышать 40°С чтобы не повредить кожу на ногах и не вызвать ожоги. Засыпьте туда несколько столовых ложек горчицы, в зависимости от объема вашего таза, берите из расчета 1 столовая ложка на полтора литра воды. Затем дайте пару минут настояться и опускайте ноги в емкость.

Парить ноги необходимо не более получаса, чтобы не вызвать раздражения кожи. Можно добавить в ванночку натуральные травы, такие как ромашка, кора дуба и шалфей. Они обеспечат эффект ингаляции и хорошо скажутся на здоровье ног. После распаривания разотрите свои ступни полотенцем и наденьте теплые носки. Процедуру следует повторять несколько вечеров для достижения оптимального эффекта.

Если нос «не дышит» | Еженедельник АПТЕКА

Насморк и заложенность носа часто появляются неожиданно, как снег на голову, не только создавая дискомфорт, но и принося с собой множество неприятных симптомов, а порой и осложнений. Большинство из нас при появлении ринита привыкли сразу же прибегать к помощи сосудосуживающих препаратов. Однако есть ли альтернатива? Что делать тем, у кого эти лекарственные средства из-за длительного применения уже не эффективны? А как быть тем, кому они противопоказаны? Например, людям с артериальной гипертензией, сердечно-сосудистой патологией, беременным и малышам. Согласитесь, задача не легкая. В этом случае на помощь приходит новое средство КВИКС^®, в Украине представляемый компанией «Берлин-Хеми»!

Нам ли не знать, что такое насморк?! Для его обозначения часто употребляют термин «ринит». Существует множество причин возникновения этого состояния: вирусная и микробная инфекция, аллергены, полипоз носа и даже применение некоторых лекарств (Арефьева Н.А., Пискунов Г.З., 2008).

Многие замечают, что обычно ринит — результат переохлаждения, приводящего к появлению таких симптомов, как сухость и жжение в носу, чиханье. Считайте, что нам очень повезло, если эти симптомы исчезают, когда на помощь приходит теплый чай, шерстяные носки и растирания. Однако если на следующий день состояние не улучшается, то могут потребоваться и более серьезные меры. Обильный, бурно начавшийся насморк со слезотечением, заложенностью, температурой — все это признаки острого ринита, возникающего вследствие воздействия на слизистую оболочку носа вирусов или бактерий. Острый ринит может также сопутствовать острым инфекцион­ным заболеваниям — гриппу, кори, скарлатине, дифтерии. В таком случае инфицирование начинается, когда вирусы приклеиваются к эпителию слизистой оболочки носа, а потом проникают в него и поражают клетки. И хотя обычно на нашу слизистую оболочку влияют преимущественно риновирусы, причиной острого ринита может стать практически любой вирус, способный поражать эпителий.

Промывания гипертоническим раствором у детей с хроническим синуситом были более эффективны, чем промывания изотоническим раствором

Как правило, острый ринит развивается в 3 стадии. На первой из них («сухая») заболевание характеризуется интенсивной агрессией вируса, его размножением в эпителии. На второй стадии развивается воспаление и происходит выработка иммуноглобулинов, а также медиаторов воспаления. Слизистая оболочка отекае­т, выделяется большое количество слизи, со временем приобретающей слизисто-гнойный характер. Наконец, на третьей стадии острого ринита на фоне вирусного повреждения эпителиальных клеток создаются условия для проявления микроорганизмами, населяющими нос, патогенных свойств, что способствует развитию хронического ринита или приводит к различным осложнениям.

Однако хронический ринит может быть не только результатом острого ринита, но и длительного воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды, профессиональных вредностей, а также местного нарушения кровообращения. В структуре хронического ринита выделяют катаральный, гипертрофический, атрофический и вазомоторный ринит. При катаральном рините повреждается поверхность полости носа — его слизистая оболочка, а при гипертрофическом задеты уже более глубокие слои. Справедливости ради стоит, пожалуй, упомянуть также и о причине развития вазомоторного ринита, которой может стать резкий запах или резкая смена температур (очень часто мы его отмечаем, заходя в теплое помещение с морозца).

Наконец, аллергический ринит связан с повышенной чувствительностью слизистой оболочки носа к различным аллергенам, которые мы вдыхаем; симптомы такого ринита обостряются сезонно или круглогодично вне зависимости от времени года.

Учеными не обнаружено никаких серьезных побочных эффектов, однако при этом они отмечали, что орошение носа солевыми растворами позволяло эффективно вымыть слизь, а с нею и вирусы, микроорганизмы, продукты их жизнедеятельности, а также аллергены. Благодаря этому ускорялось выздоровление и даже улучшалась работа собственной фильтрационной системы носа, состоя­щей из крошечных волосков

Каковы бы ни были причины ринита, в любом случае он сопровождается хорошо знакомыми нам симптомами: заложенностью, обильным выделением слизи и чиханьем, к которым порой подключаются другие кашель, жар и т.д. Все это создает нам дискомфорт, приводит к ощущению усталости и разбитости, быстрой утомляемости, существенно снижает качество нашей жизни. Однако не менее часто невылеченный ринит является причиной различных осложнений, поскольку в непосредственной близости от носа расположены другие важные органы.

Так, из-за длительной заложенности носа и избыточного количества слизи в носовых полостях нам приходится дышать через рот. Это приводит к сухости во рту, что увеличивает риск развития инфекции полости рта и горла. Вероятность проникновения пыли, аллергенов и микроорганизмов в легкие также возрастает. Если нос остается заложенным в течение длительного времени, нарушается нормальная вентиляция носовых пазух, что повышает риск развития синусита. Из-за недостаточного поступления кислорода возникают ощущение усталости и головная боль. Нередко осложнениями затянувшегося насморка могут стать воспаление среднего уха, бронхит и др.

Теперь понятно, почему снятию заложенности носа и лечению ринита нужно уделять так много внимания.

Лечить насморк — что может быть проще?! Закапали нос — и все! Сегодня аптеки предлагают множество различных препаратов от насморка — удобные флаконы в виде капельниц или спреев, крема и мази для закладывания в нос, масляные растворы… Большинство из них представлены адреномиметиками, сужающими сосуды и не позволяющими слизи заполнять наш нос, а также разблокирующими носовые ходы от заложенности.

Однако не всегда такие лекарственные средства могут быть показаны к применению, ведь с их использованием возможно развитие системных побочных эффектов (бессонница, повышение давления, головная боль), а при длительном применении — медикаментозного ринита. К тому же большинство таких препаратов противопоказано в период беременности, кормления грудью, при гипертензии, глаукоме, в детском возрасте (Звартау Э.Э., Карпов О.И., 2001). Детям также не рекомендуется вводить в нос масляные растворы, так как это может привести к попаданию масел в легкие и развитию пневмонии, а детям в возрасте до 6 лет многие подобные лекарственные средства и вовсе противопоказаны (Зупанец И.А., Черных В.П. и соавт., 2003).

Но что же делать во всех этих случаях, спросит нас пришедшая в аптеку пара пожилых людей, страдающих насморком, или молодая мама с ребенком, пытающаяся лечить у себя аллергический ринит либо заложенность носа у малыша. Мы, фармацевты, не имеем права растерянно развести руками. Тем более что сегодня благодаря компании «Берлин-Хеми» из всех этих ситуаций есть выход. И имя ему — КВИКС^®.

КВИКС^® — это натуральное средство на основе воды Атлантического океана, богатой ценными минералами и микроэлементами, назначающееся для эффективного и безопасного устранения заложенности носа и восстановления носового дыхания.

К данной новинке можно применить широко известную фразу «Все гениальное — просто». Ведь со спреем КВИКС^® для избавления от заложенности носа теперь необязательно применять синтетические лекарственные средства, а можно использовать вполне натуральный и естественный способ — осмос.

Кроме того, с помощью промывания носа снижается необходимость назначения антибиотиков для лечения инфекций.

В настоящее время средства в виде соляных растворов широко представлены на аптечных полках и доступны в различных лекарственных формах. От синтетических лекарственных средств они отличаются тем, что не вызывают системных побочных действий, не имеют противопоказаний, могут использоваться как у взрослых, так и детей, а также пожилых пациентов, большинству из которых могут быть противопоказаны симпатомиметики. Благодаря этому такие препараты легко и без опаски могут комбинироваться с другими лекарственными средствами, что обеспечивает эффективное, безопасное и комфортное лечение ринита.

Несмотря на то что на аптечных полках представлено не одно средство на основе соляного раствора, КВИКС^®, тем не менее, значительно отличается от изотонических соляных растворов. В чем секрет? Все дело в том, что КВИКС^® представляет собой гипертонический раствор.

Большинство из нас еще со студенческой скамьи помнят о том, что такое осмос и осмотическое давление. Благодаря этому физическому явлению растворитель (вода) из менее концентрированного раствора переходит в более концентрированный. В нашем случае таким раствором выступает КВИКС^®: благодаря природному осмотическому эффекту жидкость из отечной слизистой оболочки переходит в полость носа. Это способствует уменьшению отека, разжижению слизи, заполняющей нос и затрудняющей дыхание, улучшению ее текучести, а значит, и проходимости носовых пазух, а также носового дыхания!

Непривычно без «химии», скажите вы. Действительно, использование гипертонической морской воды в ринологии для нас еще в диковинку — большинство пациентов привыкли к тому, что для лечения им необходим какой-нибудь химический препарат. Однако в западной медицине использование солевых растворов не просто уже давно изучено, но и широко рекомендуется, а также практикуется именно в качестве первейшего средства лечения ринита.

Действительно ли это «работает», спросят наши пациенты? Да, это так. В США и Западной Европе для оценки эффективности гипертонических растворов у больных синуситом, хроническим синуситом, аллергическим и острым ринитом выполнено большое количество исследований, причем как среди взрослых, так и среди детей (Parsons D., 1996; Shoseyov D. et al., 1998).

Так, ученые из Университета Квинсленда (University of Queensland, Австралия) провели серию исследований, посвященных лечению насморка с помощью орошения носа соленой водой. Их результаты были опубликованы в новом обзоре Кокрановского сотрудничества (The Cochrane Collaboration). В исследованиях принимали участие в общей сложности более 600 взрослых и детей из США и Чехии. Ученые подсчитали, что после такого промывания у пациентов быстрее восстанавливается работоспособность, что немаловажно, учитывая немалый экономический ущерб из-за отсутствия сотрудников на работе по причине насморка (Zhang L., Mendoza-Sassi R.A., Wainwright C., Klassen T.P., 2008; Bunn F., Roberts I.G., Tasker R., Trivedi D., 2008).

По данным доцента семейной медицины Университета штата Висконсин (University of Wisconsin) д-ра Дэвида Рабаго (David Rabago), промывание солевым раствором помогает уменьшить количество приступов обострения у больных хроническими заболеваниями носа и аллергией (Rabado D., 2002).

Другие исследования, в которых сравнивались эффекты изотонических и гипертонических солевых растворов, показали, что промывания гипертоническим раствором у детей с хроническим синуситом были более эффективны, чем промывания изотоническим раствором. Так, после 4 недель использования гипертонического раствора отмечалось уменьшение выраженности симптомов (выделений в носоглотку, кашля), а также рентгенологической картины. Чего не скажешь о группе, получавшей промывания изотоническим раствором: здесь статистически достоверной была динамика только первого симптома (Shoseyov D. et al., 1998).

Подобных примеров можно привести множество, однако главным остается одно: если изотонические солевые растворы подходят для очистки и увлажнения слизистой оболочки носа, то гипертонические дополнительно обеспечивают снятие заложенности благодаря осмотическому эффекту.

Благодаря этому эффекту КВИКС^®:

• естественным путем снимает заложенность и отек носа, а также придаточных пазух при простуде, гриппе или во время аллергии;
• способствует активному очищению носовых ходов;
• увлажняет слизистую оболочку носа, тем самым позволяя восстановить его нормальную функцию.

При этом КВИКС^® — средство с благоприятным профилем безопасности, его применение не сопровождается побочными эффектами, к нему не развивается привыкание или зависимость. Его можно применять в течение длительного периода времени, использовать у младенцев старше 6 мес, у беременных и кормящих, а также пожилых людей. Благодаря отсутствию отрицательных видов взаимодействия с разными препаратами КВИКС^® может безопасно использоваться параллельно с другими лекарственными средствами.

Ну, чем КВИКС^® не находка, скажите вы. Уверены, что пациенты с вами полностью согласятся!

Со спреем КВИКС^® оставьте насморк с носом!

Пресс-служба «Еженедельника АПТЕКА»

Зачем нам нужен нос?

Пожалуй, ничто так часто не используется в литературе и фольклоре, как образ носа. С ним связаны шутки, острословия и литературные образы, а порой и вполне серьезные культурологические и антропологические исследования. При слове «нос» мы сразу вспоминаем Николая Гоголя (не только как обладателя шикарного носа, но и как автора произведения «Нос»), литературных героев Пиноккио и Буратино, а также массу пословиц и поговорок. Носом можно «крутить», его можно «совать не в свои дела». Но без носа, наверное, невозможно было бы главного — прожить. Поэтому сказки оставим сказочникам, а мы расскажем о том, для чего человеку нужен нос.

Казалось бы, такой простой, но при этом нос выполняет множество функций. Ну, судите сами!

В первую очередь — носовое дыхание. Слизистая оболочка носа и придаточных пазух содержит большое количество нервных окончаний, которые стимулируются при прохождении потока воздуха. Блокировка данных рецепторов при нарушении носового дыхания отрицательно влияет на самочувствие, легочную и сердечную функции.

Нос участвует в «кондиционировании» поступающего воздуха, благодаря чему тот подвергается обработке: слизистая оболочка носа увлажняет его, а сеть кровеносных сосудов, проходящих под ее поверхностью, способствует нагреванию потока воздуха.

Также слизистая оболочка носа является барьером, предотвращающим попадание в легкие патогенных микроорганизмов, обеспечивающим надежную иммунную, а также физическую защиту. Благодаря ее увлажненности происходит фильтрация входящего потока воздуха, на ней задерживаются вирусы и микробы, а также механические частицы. Таким образом нос препятствует распространению инфекционных заболеваний и выполняет свою защитную функцию.

Запахи, проникающие в носоглотку через нос или рот, стимулируют множество клеток обонятельных рецепторов, что позволяет нам воспринимать запах и вкус, которые, складываясь вместе, дают определенный аромат. Язык человека может различать всего 5 базовых вкусов, в то время как нос — сотни разных запахов, подчас даже очень близких. Следовательно, обонятельный эпителий дополняет вкусовые рецепторы, усиливая вкус, воспринимаемый с помощью языка.

Квікс

Цікава інформація для Вас:

Чем опасны народные способы лечения насморка?

Утереть болезни нос

Вылечить насморк и себе не навредить

Говорят, если насморк лечить, он пройдет за неделю, а если не лечить, то за семь дней. Правдиво ли это утверждение и обязательно ли сразу обращаться к врачу при первых признаках недомогания, а также какие привычные нам народные средства лучше не использовать, чтобы не сделать организму хуже? Спросили у врача‑оториноларинголога первой квалификационной категории оториноларингологического отделения для взрослых стационара РНПЦ оториноларингологии Анны Подрез.

Не болезнь

— В этой расхожей фразе действительно есть доля правды, — рассуждает врач. — Учитывая, что наиболее частая причина насморка — это вирусная инфекция, а специфического противовирусного лечения нет (кроме некоторых установленных вирусов, к примеру, гриппа), обычно мы применяем симптоматические методы. Что это значит? Если, к примеру, заложило нос — используем сосудосуживающие капли, разболелась голова — принимаем обезболивающее, повысилась температура — пьем жаропонижающее. Как правило, иммунитет сам справляется с вирусом примерно за 5 — 7 дней. Здесь нужно уточнить: при вирусе выделения из носа прозрачные. Если же спустя несколько дней симптомы не исчезли, вполне возможно, к вирусной инфекции присоединилась бактериальная. 

Насморк сам по себе — это не болезнь, а лишь симптом какого‑либо заболевания. Причем в понятие «насморк» пациенты часто вкладывают различные состояния: полная заложенность носа, затрудненное носовое дыхание, выделения из пазух. Может быть что‑то одно, а может все вместе.

Кроме вируса, причинами насморка часто становятся также аллергия и воспалительные процессы бактериальной природы. Еще схожее состояние могут давать полипы или искривление носовой перегородки, а у детей частая патология с аналогичными симптомами — это аденоиды.

Фото  pixabay.com

Осторожно: капли! 

Если вы когда‑нибудь читали инструкцию по применению сосудосуживающих капель или спреев, то знаете, что эти лекарства нельзя применять дольше недели, потому что они вызывают зависимость. 

— Как правило, на 5 — 7‑е сутки с начала насморка нос начинает дышать самостоятельно. Потребность в сосудосуживающих каплях отпадает. Но, бывает, пациентам так нравится, что после применения этих препаратов дышится лучше, чем обычно, что они продолжают пользоваться ими и дальше. Развивается зависимость, когда без воздействия лекарства нос дышать уже не может, при этом постепенно дозу нужно увеличивать. При длительном применении — годами — сосуды могут вообще перестать реагировать на препараты.  

Для тех, кто попал в замкнутый круг, когда без капель нос напрочь отказывается дышать, существует несколько вариантов. Можно проявить силу воли и просто отказаться от их применения. У кого‑то нос начнет дышать самостоятельно через пару дней, кому‑то понадобится неделя или даже месяц, но, как правило, в незапущенных случаях рано или поздно носовое дыхание нормализуется. Если же терпеть не получается, человек не может спать и полноценно жить, то обратитесь к лору, который подберет оптимальную безболезненную схему отмены препарата. В самых тяжелых ситуациях не обойтись без операционного вмешательства. 

Главное — не навредить

И если большинству понятно, что со специальными каплями нужно быть осторожным, то о вреде так называемых народных средств против насморка мало кто задумывается. В ходу огромное количество советов, однако не все они принесут хоть какую‑либо пользу, а вот сделать хуже могут вполне. 

Развеем несколько популярных мифов о самолечении насморка: что делать можно, а что нельзя?

Читайте также

Промывание пазух носа лечебными травами (ромашкой, шалфеем, календулой). Нужно запомнить одну вещь: без назначения врача промывать пазухи носа ничем, кроме специального солевого или физиологического раствора, нельзя. Эти средства можно приобрести в аптеке. То же относится к добавлению в раствор соды, йода и любых других веществ — все это может навредить нежной слизистой.

Ингаляция паром. Наверное, один из самых известных «бабушкиных» способов лечения простуды — вдыхание пара от вареного картофеля. Между тем для слизистой такой способ очень опасен: легко получить ожог, тем самым только усугубив ситуацию. Использовать метод ингаляции можно только с помощью специального прибора — небулайзера, который продается в аптеках. Но опять же использовать можно только то, что порекомендует врач.

Домашние мази на основе масла (к примеру, с медом и лимоном). Смазывать пазухи носа маслом не рекомендуется в принципе. Дело в том, что поверхность слизистых оболочек носа состоит из специальных клеток с ресничками, которые выполняют защитную функцию. Они производят колебательные движения и удаляют опасные микроорганизмы, частицы пыли и тому подобное. Мази и масла лишь нарушают правильную работу этих клеток.

Самодельные капли из сока лука, чеснока, свеклы, алоэ и другого. В луке и чесноке содержатся достаточно мощные раздражающие слизистую вещества. Используя их, можно легко получить химический ожог, который только усугубит состояние. Что касается свеклы, алоэ или других более «мягких» растений, то хотя они, скорее всего, вреда не нанесут, надежд на пользу при насморке не оправдают. 

Прогревание пазух носа. Этого делать категорически нельзя. При прогревании вы повышаете температуру в воспаленных тканях. Если насморк бактериального происхождения, создаются еще более благоприятные условия для размножения болезне­творных микроорганизмов. Но если говорить о физиопроцедурах в целом, то нелишней здесь будет магнитотерапия. Специальные аппараты также есть в аптеках.

Помните, если кажущийся обычным насморк не проходит за неделю, обязательно стоит обратиться к врачу, потому что это может быть симптомом более серьезного заболевания. А если у вас появляются головные боли или выделения из носа желтого и зеленого цвета (это отличительная особенность насморка бактериального происхождения), не важно, сколько вы уже болеете — несколько часов или дней — пора к доктору.

[email protected]

что делать в домашних условиях? Причины заложенности носа

Заложенность носа не всегда бывает лишь безобидным неприятным симптомом простуды. Достаточно часто такое состояния является сигналом организма о других, более серьезных заболеваниях человека. Кроме того, сам симптом может вызывать головные боли, бессонницу, усталость и другие реакции из-за недостаточного поступления кислорода в головной мозг. Такое состояние у детей может привести даже к нарушению интеллектуального развития. Длительное заболевание переходит в хроническую форму и способствует развитию ларингитов, тонзиллитов, фарингитов, отитов, бронхитов и других проблем дыхательных путей. Заложен нос? Что делать в домашних условиях? Об этом мы расскажем в нашей статье.

Причины заложенности носа

Самой распространенной причиной заложенности носа является насморк или инфекционный ринит. Другими словами, человек подвергается атаке ОРВИ или гриппа. Сопровождают насморк дополнительные симптомы в виде повышения температуры, головных болей, слабости, кашля. Для того чтобы справиться с заложенностью носа инфекционного характера, нужно бороться с заболеванием, его вызвавшим. Для этого применяют лекарственные препараты и народные средства.

Однако многие предпочитают облегчить неприятные симптомы симптоматическими средствами. Опасность такого подхода к лечению в том, что нередко симптоматические препараты от простуды содержат фенилэфрин – вещество, повышающее давление и заставляющее сердце работать на износ. Для того чтобы избежать осложнений простуды, нужно выбирать лекарства без компонентов такого рода. Например, «АнтиГриппин» (лучше от «Натур-продукт») – препарат от простуды без фенилэфрина, который устраняет неприятные симптомы ОРВИ, не провоцируя повышение давления и не нанося вреда сердечной мышце.

Если заложен нос, причины могут быть в аллергических реакциях, например, на пыть, бытовые чистящие средства, растения, домашних любимцев. Человек обычно часто чихает, его беспокоит зуд в носу. Для лечения в первую очередь нужно выявить аллерген и свести к минимуму его влияние на организм. Затем принять антигистаминные препараты, например «Лоратадин», промыть нос, избавляясь от пыли и остатков раздражителя.

Разновидностью аллергического ринита является заложенность носа от лекарственных препаратов. Могут спровоцировать осложнение медицинские средства для нормализации артериального давления и сосудосуживающие капли от насморка. В таком случае часто пациенты жалуются на то, что заложен нос и закладывает уши.

Редким проявлением насморка является атрофический ринит, при котором становится тонкой слизистая оболочка носа. Характеризуется неприятным запахом и выделениями с засохшими корками зеленого цвета.

Если у ребенка месяц заложен нос, врачи вправе поставить диагноз «хроническая заложенность носа». Такое состояние сложно вылечить без приема медикаментозных препаратов. В зависимости от причины патологического состояния врач может назначить антибиотики или хирургическую операцию.

Заложенность носа без насморка: причины

Бывает затруднено дыхание носом без образования слизистых выделений. С чем может быть связано такое состояние:

1. Аллергический ринит в некоторых случаях проходит без насморка.
2. Врожденное или приобретенное травматическим путем искривление перегородки носа. В таком случае необходимо хирургическое вмешательство.
3. Синусит часто становится осложнением после перенесенных ОРВИ.
4. Воспаления аденоидов за счет разрастания ткани закрывают носовой просвет, что приводит к осложнению дыхания. При таком заболевании у детей поступают от родителей жалобы о том, что заложен нос, храпит ребенок.
5. Полипы – это доброкачественное новообразование на слизистой носа. Они, так же как и воспаленные аденоиды, приводят к механическому нарушению поступления воздуха.
6. У детей причиной «непонятного» насморка бывает попадание инородного тела в носовой проход. Сопровождается слизистыми выделениями из одной ноздри. Состояние требует срочной медицинской помощи.
7. Причинами насморка могут стать аутоиммунные заболевания и проблемы со щитовидной железой.

Физиологический насморк у детей

Если беспокоит температура, заложен нос у ребенка, замечены другие симптомы, то это состояние является поводом для обращения за помощью к врачу. С одной стороны, насморк у грудничка — не повод для беспокойства, это реакция организма на раздражители окружающей среды. Таким образом слизистая носа малыша привыкает к бактериям и запахам. Часто сопровождается чиханием. Такое состояние врачи называют «детским физиологическим насморком». В такой ситуации никак лечить носик нельзя – вы только замедлите процесс адаптации дыхательных путей крохи к окружающей атмосфере. С другой стороны, несвоевременное обращение к педиатру и отсутствие лечения насморка, который не является физиологическим, может привести к серьезным осложнениям.

Если заложен нос, что делать в домашних условиях, не навредив здоровью ребенка? Соблюдать профилактические мероприятия, проводить промывания и аспирацию носа, использовать средства народной медицины.

Профилактические меры

Сильно заложен нос… Что делать? Для начала позаботиться о чистоте и комфортных условиях для выздоровления:

1. Удалите из помещения потенциальные аллергены: цветы, ковры, мягкие игрушки, подушки, длинношерстных животных.
2. Регулярно проветривайте помещение.
3. Проводите влажные уборки.
4. Придерживайтесь температурного режима в комнате в пределах 23 градусов.
5. Увлажняйте воздух. Для этого можно приобрести специальные увлажнители или воспользоваться старым, проверенным не одно десятилетие методом: положить на батареи мокрые тряпки, поставить банки с водой. А вот добавлять аромомасла нежелательно – в данном случае они могут только усугубить состояние, вызывая раздражение слизистой оболочки носа.

Данные мероприятия нужно проводить не только тогда, когда болезнь уже дала о себе знать, но и в профилактических целях. В случае если в доме находится маленький ребенок, эти предписания необходимо выполнять ежедневно.

Растворы для промывания носа

Если заложен нос, что делать в домашних условиях? В первую очередь промыть его антисептическим раствором. Как детям, так и взрослым можно использовать для промывания носа такие растворы:

• физраствор;
• препараты «Аквамарис», «Салин», «Хьюмер», выпускаются в различной дозировке и видах в зависимости от возраста;
• отвары лекарственных трав, таких как ромашка, шалфей, календула, эвкалипт;
• раствор морской соли (растворите половину чайной ложки соли в стакане теплой очищенной воды).

Аспиратор для лечения заложенности носа у детей

У ребенка нос заложен и не высмаркивается? Поможет аспиратор. Этот прибор обязательно должен присутствовать в семейной аптечке. Так как дети до 3 лет не умеют высмаркиваться, то даже незначительный насморк приносит массу неприятностей: отказ от еды, плохой сон, капризность, развитие воспалительных процессов, хронической заложенности носа. Аспиратор очистит носик малыша антисептическим раствором, что защитит от распространения инфекции, уменьшит отечность слизистой оболочки, удалит слизь. Процедура абсолютно безопасна, ее можно проводить даже в профилактических целях в период эпидемий респираторных инфекций и цветения растений.

Виды аспираторов

Перед применением нужно очистить нос специальными растворами, о которых подробнее написано выше. Использовать аспиратор достаточно просто в зависимости от вида аппарата. Бывают следующих видов:

1. Спринцовки, или резиновые «груши». Они стоят дешево, но малоэффективны.
2. Механические, или «трубочки». Помогут, если не слишком заложен нос. Что делать: вставить толстую трубку в ноздрю малыша, а с другой стороны высасывать слизь.
3. Электронный аспиратор эффективно справится с насморком. Для этого нужно лишь вставить прибор в нос и нажать кнопку запуска. Некоторые модели оснащены дополнительной функцией промывания слизистой с помощью аэрозоля.
4. Вакуумный отсос применяют даже в очень сложных случаях заложенности носа. В домашних условиях используется нечасто, так как имеет высокую стоимость и громоздкость.

Промывание носа

У вас или у вашего ребенка заложен нос, что делать? В домашних условиях можно провести процедуру промывания, известную еще с древних времен. В Индии по сей день такая процедура является ежедневным ритуалом наравне с чисткой зубов, она вымывает микробы, слизь, гной и аллергены, снимает отек и уменьшает воспалительные процессы.

Для промывания носа ребенку используют душ «Долфин», который можно приобрести в аптеке. В комплекте к нему уже идет специальный антисептический раствор на основе морской и пищевой соли с добавлением отвара шиповника и солодки. Особенно полезной процедура окажется для тех пациентов, у которых заложен нос и закладывает уши.

Для взрослых используют специальный индийский фарфоровый или металлический чайник. Если такового нет, то можно воспользоваться пластиковой бутылкой от воды со «спортивным» носиком.

Инструкция по проведению процедуры промывания носа

Процедура промывания носа проводится таким образом:

1. Налейте раствор для промывания носовой полости в прибор или чайник. Состав должен быть комнатной температуры.
2. Прижмите горлышко сосуда к ноздре.
3. Наклонитесь над тазом или раковиной. Заливайте не торопясь раствор в проход таким образом, чтобы он вытекал из противоположного носового отверстия.
4. Высморкайтесь, а ребенку просушите ноздри ватной палочкой.
5. Повторите процедуру с другой стороны.

Средства народной медицины при заложенности носа

Сосудосуживающие капли вызывают привыкание, что приводит к осложнению: в итоге еще больше заложен нос. Что делать в домашних условиях? Средства народной медицины не одно столетие усовершенствовались. Простые рецепты оказываются подчас эффективнее дорогостоящих медицинских препаратов. Вот несколько действенных народных рецептов:

1. Заложен нос? Народные средства в виде различных ингаляций справятся с заболеванием! При насморке применяют чесночные ингаляции, с эфирными маслами, из отваров лекарственных растений, содовые, парами отварного картофеля. Нельзя проводить паровую процедуру при повышенной температуре, скачках артериального давления, заболеваниях сосудисто-сердечной системы. Также не рекомендуется горячая ингаляция детям до 3 лет, так как процедура может спровоцировать бронхоспазм или ожоги дыхательных путей. Для малышей эффективной альтернативой ингаляции станет использование специальных детских небулайзеров. Применять их можно даже для лечения грудных детей.
2. Проверенным методом лечения заложенности носа в домашних условиях является прогревание вареным яйцом. Просто сварите «вкрутую» куриное яйцо и катайте по носовым сгибам.
3. Самостоятельно можно приготовить капли для носа:

• выжмите сок из листка алоэ, капайте в нос по несколько капель трижды в день;
• мощными антибактериальными свойствами обладают лук и чеснок — разведенный в воде сок растений применяйте в виде капель;
• грудничкам поможет мамино грудное молоко, закапанное в носик;
• сок каланхоэ обладает противомикробным и антисептическим свойствами;
• для детей подойдут капли из морковного сока – он обладает антивирусным свойством;
• натуральным антибиотиком является мед, разведите его с водой и закапывайте в нос.

Массаж от насморка

Если нос заложен и не высмаркивается, поможет акупунктурный самомассаж. Существуют точки, стимуляция которых приводит к выздоровлению. В данном случае они располагаются на крыльях носа, переносице и висках. Начинайте массировать указательными и большими пальцами обеих рук крылья носа круговыми движениями, переходите на кончик носа, подгубную складку. Затем массируйте висок, плавно передвигаясь к бровям и переносице. Проводите процедуру ежедневно в течение 15–20 минут.

Делая выводы, можно отметить, что причины заложенности носа самые разные, а значит, и лечение нужно составлять индивидуально. Все домашние процедуры имеют ряд противопоказаний и побочных реакций. Не занимайтесь самолечением – проконсультируйтесь со специалистом при возникновении недуга.

Что делать, если ребенок часто болеет?

Частые простуды у детей – одна из самых обсуждаемых тем на родительских форумах в интернете. «Недавно выздоровел, и опять начинает сопливиться», – сетуют многие мамы и папы. Постепенно у взрослых начинает нарастать паника – с иммунной системой ребенка что-то не так! Естественно, примерные родители не будут сидеть сложа руки: нужно срочно принимать меры.

На помощь спешит телевизионная реклама, призывающая срочно купить новый препарат для повышения иммунитета, родственники и знакомые делятся секретами народной медицины и проверенными домашними средствами.

Что же по этому поводу говорят врачи? Стоит ли беспокоиться из-за частых простуд у ребенка, и надо ли «активировать» детскую иммунную систему с помощью лекарств? Давайте разбираться.

Несколько простуд за год – это нормально?

Обычно «простудная эпопея» начинается после того, как ребенку исполняется шесть месяцев. Иммунитет, который малыш получил от мамы, к этому времени исчезает, а собственный пока еще не прошел «тренировку» и не умеет отбивать атаки зловредных вирусов.

А простудные вирусы, конечно же, не дремлют: их существует около 200 разновидностей, они постоянно мутируют, меняются и ищут новые жертвы. Иммунитет ребенка не сможет им уверенно противостоять, пока не «познакомится» с врагами. На это уходят годы. Можно сказать, что частые простуды – это и есть «тренировка» для иммунной системы малыша.

Дошкольники болеют простудой в среднем 7–8 раз в год, школьники – 5–6, и это совершенно нормально. В подростковом возрасте иммунитет окрепнет, и число простудных заболеваний сократится примерно до 4 раз в год – как у взрослого.

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – это чаще всего неопасные самоизлечивающиеся заболевания. Среди врачей есть такая шутка: «Если не лечить простуду, она пройдет через семь дней, а если лечить – через неделю». Нет таких препаратов, которые могли бы «вывести» вирус раньше, чем организм избавится от него сам. Лечение носит только симптоматический характер: капли для носа, отхаркивающие, жаропонижающие. Конечно же, ребенка нужно показать врачу и внимательно следить за его состоянием, потому что иногда простудные вирусы могут приводить к серьезным осложнениям. Самый опасный в этом плане – вирус гриппа. Единственный эффективный способ защититься от него – ежегодная вакцинация.

Нужен ли «допинг» для иммунитета?

«Низкий иммунитет» – наверное, вам часто приходится слышать такую формулировку? Любой грамотный врач объяснит, что в ней нет никакого смысла, и она в корне неверна. Иммунитет человека устроен очень сложно, он включает множество компонентов и сложнейших механизмов. Он не может быть низким или высоким. Он может работать правильно или неправильно. Если в нем действительно возникают сбои, дело не ограничивается частыми простудами. Развиваются серьезные заболевания, которые требуют специального лечения.

Если у человека нет врожденных дефектов иммунной системы, он не страдает тяжелыми хроническими инфекциями или серьезными заболеваниями внутренних органов, ему не нужно повышать иммунитет. Все разрекламированные «иммуностимуляторы» – это в основном для самоуспокоения родителей. Если вы считаете, что ваш ребенок болеет слишком часто или дольше, чем обычно – эту проблему нужно решать вместе с врачом.

Защитные силы организма вполне можно укрепить с помощью простейших правил здорового образа жизни, о которых знает каждый:

• Здоровое полноценное питание с преобладанием в рационе фруктов и овощей.
• Регулярная физическая активность.
• Поддержание нормального веса.
• Полноценный отдых и сон.
• Спокойная обстановка, отсутствие стрессов в семье.

Когда ребенок ходит в детский сад или школу, он болеет чаще. Что вполне предсказуемо: он находится среди других детей, а ОРВИ в коллективах, как известно, распространяются очень легко и быстро.

Частые простуды – распространенная проблема среди первоклашек, и это совсем не повод диагностировать у ребенка «низкий иммунитет». Важно, чтобы были сознательными родители: ребенок простудился – значит, нужно отсидеться дома и не заражать других.

Детские простуды – частое явление в многодетных семьях, особенно если все дети ходят в школу или садик.

Если у ребенка плохо работает иммунитет, проблема, скорее, будет не с частотой простуд, а с выздоровлением после них. Дети с хроническими заболеваниями и иммунодефицитными состояниями болеют дольше, тяжелее, у них выше риск осложнений.

Кто виноват: вирусы или аллергия?

Простуду не всегда просто отличить от аллергии. Основные поводы насторожиться и проконсультироваться с аллергологом:

• Если у ребенка старше двух лет очень долго заложен нос, и он чихает, но при этом не повышена температура.
• Если симптомы возникают во время цветения растений.

Как защитить ребенка от простуды?

Защититься от простуды невозможно. Промокшие ноги, переохлаждение, прогулки зимой без шапки, плохое питание, частые стрессы и переутомления, – всё это НЕ причина ОРВИ, а лишь факторы, ослабляющие защиту организма. Единственная прямая причина – вирус, который передается по воздуху от больного человека. Некоторые меры профилактики во время «простудного сезона» помогают снизить риск заражения:

• Не стоит бывать в местах массового скопления детей, ездить в общественном транспорте.
• Нужно чаще мыть руки – вирусы передаются через них, когда ребенок засовывает пальцы в рот, нос, трет глаза.
• Следите, чтобы ребенок не дотрагивался до лица немытыми руками.

Если у ребенка появились симптомы ОРВИ, ему нужно остаться дома и не ходить в школу, детский сад. Обратитесь к врачу. Хорошего педиатра вы всегда сможете найти в клинике «Сова».

6 простых домашних средств, которые помогут избавиться от заложенного носа

Отсутствие правильного запаха или дыхания может сильно расстраивать. Человек с заложенным носом не только не сможет получать удовольствие от еды, но и будет жаловаться на прерывистый сон. В то время как некоторые люди принимают лекарства, чтобы избавиться от духоты, другие предпочитают сначала попробовать некоторые домашние средства. Вот несколько домашних средств, которые помогут избавиться от заложенного носа и быстро избавят от него:

1.Пейте много воды

Пейте много жидкости, чтобы уменьшить заложенность носа и увлажнить горло. Питьевая вода помогает разжижать слизь в носовых проходах, выталкивая жидкость из носа. Это также снижает давление в пазухах.

2. Используйте увлажнитель

Вы можете использовать увлажнитель воздуха в своей комнате на ночь, чтобы уменьшить боль в носовых пазухах и облегчить заложенность носа. Увлажнитель преобразует воду во влагу, которая постепенно повышает уровень влажности в помещении.Этот влажный воздух успокаивает раздраженные ткани и опухшие кровеносные сосуды в носу и пазухах, позволяя слизи из носа разжижаться и выходить наружу.

3. Назальные спреи и противоотечные средства

Для облегчения заложенности носа можно использовать безрецептурные спреи для носа с солевым раствором. Эти солевые спреи содержат раствор соли и воды, который помогает увлажнять и разрушать слизь. Это также предотвращает шероховатость и корки носа. Вы также можете использовать отпускаемые без рецепта противозастойные средства, которые помогают уменьшить отек, воспаление и слизь в носовых проходах.Противоотечные средства не рекомендуются детям в возрасте до двух лет, тогда как любой может использовать солевые капли для носа без рецепта.

4. Горячие напитки при заложенности носа

Доказано, что горячие напитки, такие как чашка горячего чая, могут помочь при простуде и боли в горле. Горячий чай уменьшает толщину слизистой носа, позволяя слизи свободно вытекать через заложенный нос. Зеленый чай содержит полифенолы, которые считаются резервуаром антиоксидантов, которые помогают быстрее выздороветь.Чай с эхинацеей также лечит заложенность носа и груди. Вы даже можете добавить имбирь в чай, поскольку он содержит как антиоксиданты, так и противовоспалительные свойства, которые помогают успокоить боль в горле и облегчают насморк.

5. Перец чили может помочь избавиться от слизи

Исследования показали, что люди, которые потребляют острую пищу с перцем чили, страдая от простуды, быстрее восстанавливаются. Перец чили содержит капсаицин, который является естественным противоотечным средством и помогает разжижать слизь, что способствует лучшему оттоку.

6. Отведайте вкусного куриного супа

Теплый куриный суп — идеальное блюдо для избавления от неприятной заложенности носа. Исследования показали, что горячий куриный суп не только удовлетворяет ваши вкусовые рецепторы, но и снижает поток нейтрофилов (тип лейкоцитов, обнаруживаемых в крови во время инфекции) в организме, тем самым действуя как легкое противовоспалительное средство. Горячий куриный суп обладает сильным ароматом, который ощущается задними ноздрями носа, что способствует увеличению оттока носовой слизи и, таким образом, очищению заложенного носа.

Подробнее читайте в нашей статье «Как избавиться от заложенности носа или заложенности носа».

Статьи о здоровье в News18 написаны myUpchar.com, первым и крупнейшим в Индии ресурсом проверенной медицинской информации. В myUpchar исследователи и журналисты работают с врачами, чтобы предоставить вам информацию обо всем, что касается здоровья.

5 средств, которые можно попробовать дома

Насморк раздражает и может повлиять на ваше настроение и повседневную жизнь — огромный беспорядок использованных салфеток, невозможность попробовать пищу, иногда даже может блокировать ваши уши.В тяжелых случаях может даже возникнуть затрудненное дыхание. Итак, как же уменьшить физический дискомфорт, вызванный насморком? Как вылечить насморк, чтобы стать лучше?

Прежде чем мы углубимся в лекарства и средства правовой защиты, нам нужно выяснить причину вашей протекающей морды. Понимание основных проблем может помочь вам решить проблему.

Что вызывает насморк?

Существует 4 распространенных причины насморка. Мы рассмотрим каждый из них и выясним, как они влияют на вас.

1. Простуда

Простуда, также известная как инфекция верхних дыхательных путей (URI), является одной из наиболее частых причин посещения врача. Хотя название «простуда» может означать, что вы заразились холодом, это не совсем так. Существует более двухсот различных вирусов, вызывающих инфекции верхних дыхательных путей.

Простуда может передаваться через воздух (например, вдыхание капель из дыхательных путей при кашле или чихании) и при близком личном контакте (например, при вдыхании капель из дыхательных путей при кашле или чихании).грамм. прикосновение к носу или рту рукой или другим предметом, подверженным воздействию вируса). Вот почему он может легко заразить целые дома и офисы за короткий промежуток времени. Многолюдное и ограниченное пространство — идеальная среда для распространения простуды.

COVID-19 — еще один вирус, который быстро распространяется воздушно-капельным путем, но не все насморк приравнивается к COVID-19. Если у вас есть респираторные симптомы и вы беспокоитесь о рисках, клиника MyDoc COVID-19 всегда готова предоставить своевременную оценку сортировки.

Пыльца — одна из основных причин респираторной аллергии.

2. Аллергия

Аллергия — еще одна частая причина насморка. Это происходит при контакте с аллергенами или раздражителями, вызывающими аллергическую реакцию.

Аллергены могут варьироваться от пыли, пыльцы, шерсти животных или даже некоторых продуктов. У тех, у кого аллергия на пыльцу, бывает сезонная аллергия. Насморк можно ожидать весной и летом, когда цветущие растения, деревья, сорняки и травы начинают производить пыльцу.

Вы получаете аллергические реакции, потому что ваша иммунная система реагирует на эти частицы аллергена, которые воспринимаются как инвазивная угроза вашему здоровью. Эти частицы также могут вызвать раздражение носового прохода. В результате организм реагирует насморком, чиханием или воспалением. Выделения из носа при аллергии обычно прозрачные. В редких случаях они могут стать желтыми и гнойными.

Подробнее о сенной лихорадке здесь.

3. Гормональные изменения

Гормональные изменения или дисбаланс могут вызвать воспаление и расширение носовых кровеносных сосудов.

Это состояние известно как гормональный ринит. Гормональные изменения или дисбаланс могут оказывать прямое воздействие на оболочки носового прохода. Ваш нос начнет выделять больше слизи, чем обычно, в результате чего у вас будет ужасный насморк.

Гормональный ринит — частый симптом у беременных. Это связано с тем, что беременность — это период серьезных гормональных изменений. 39% беременных женщин будут испытывать насморк и заложенность носа. Менопауза, период полового созревания и использование противозачаточных средств также могут привести к гормональному риниту.

4. Холодный воздух

Холодный климат не является проблемой здесь, в Сингапуре. Мы можем наслаждаться изнуряющей тропической жарой круглый год. Для борьбы с невыносимой жарой мы используем кондиционер. Но это порождает те же проблемы, что и холодный климат.

Холодный воздух может сушить, и это вызывает пересыхание носовых оболочек. При сухости в носу ваше тело реагирует повышенным выделением слизи. Это попытка сбалансировать жидкости в носовом проходе.

Вот почему ваш нос всегда немного мокрый и жидкий, когда вы находитесь в слишком холодной комнате.

Симптомы насморка

Вы можете подумать, что ваш нос просто реагирует на пыль или холод. Однако насморк обычно является признаком воспаления и раздражения носового прохода.

Если не лечить, эти симптомы могут длиться несколько дней или даже недель. Вот некоторые признаки насморка:

• Чрезмерное выделение слизи
• Выделения из носа
• Затрудненное дыхание
• Заложенность носа
• Приступы чихания
• Головная или лицевая боль из-за повышенного давления в носовой полости
• Боль в горле или кашель из-за стекания слизи обратно в горло (постназальное выделение)

В некоторых тяжелых случаях из-за чрезмерного сморкания может возникнуть кровотечение из носа или даже боль в горле или ларингит из-за длительного постназального затекания.

Подробнее о ларингите читайте здесь.

Как лечить насморк

Распространенный способ лечения насморка — прием антигистаминных препаратов.

Когда у вас насморк, ваш организм на самом деле вырабатывает химические вещества, называемые гистаминами. Это химическое вещество обычно выделяется, когда ваше тело пытается бороться с инфекциями и аллергией. Гистамины вызывают воспаление, а антигистаминные препараты блокируют его эффекты.

Антигистаминные препараты могут облегчить чихание, насморк и кашель.Вы можете приобрести безрецептурные антигистаминные препараты в магазинах, супермаркетах и ​​аптеках.

Clarinase, Zyrtec, Clarityn и Telfast являются примерами безрецептурных антигистаминных препаратов, и вы можете купить их без рецепта врача. Обратите внимание, что эти антигистаминные препараты могут вызывать сонливость, поэтому было бы неплохо принять их перед сном.

Другие виды безрецептурных лекарств могут включать противоотечные средства. Противоотечные средства помогают бороться с заложенностью носовых проходов и заложенностью носа.Эти противоотечные средства могут быть в форме назальных спреев, лечебных масел или даже увлажнителей.

Не уверен, в чем разница между антигистаминными и противоотечными средствами? Узнай здесь.

Домашние средства от насморка

Если вы ищете более быстрое облегчение, вы можете попробовать некоторые из этих простых и эффективных домашних средств от насморка.

Изучите некоторые из этих домашних средств, чтобы узнать, эффективны ли они при лечении насморка.

1.Пить горячий чай

Некоторые чаи содержат травы, которые являются мягкими противоотечными средствами. Вместо обычного черного или красного чая попробуйте чай из ромашки, имбиря или мяты без кофеина. Эти специфические травы обладают противовоспалительными и антигистаминными свойствами, которые облегчают заложенность носа.

А теперь не ищите ближайший магазин пузырькового чая, чтобы купить чай. Вместо чая со льдом мы рекомендуем выпить чашку горячего чая.

Горячие напитки более эффективны, чем холодные.Это происходит из-за тепла и пара, которые открывают дыхательные пути и помогают избавиться от заложенности носа. Тепло также снимает воспаление в носу и горле.

2. Пар для лица

Пар для лица — это метод, который часто используется для открытия пор для очистки прыщей и прыщей, но это не единственное, что он может сделать — он также может помочь открыть заблокированные носовые проходы.

Пар для лица помогает разжижать слизь и обеспечивает необходимую влагу для заживления.Это прочистит заложенный нос и поможет вам лучше дышать.

Чтобы создать свой собственный пар для лица:

1. Возьмите миску с горячей водой и полотенце. Вы можете получить его, нагревая чистую воду в чистой кастрюле на плите и нагревая ее ровно настолько, чтобы образовался пар.
2. Положите голову на таз с горячей водой и накройте голову полотенцем.
3. Держите голову в таком положении от 20 до 30 минут за раз.
4. Вдыхайте пар из чаши, чтобы прочистить нос и быстрее почувствовать облегчение.

Исследования показали, что вдыхание пара может сократить время восстановления примерно на неделю.

Вы также можете добавить эфирные масла в таз с горячей водой. Попробуйте масла чайного дерева, мяты перечной, тимьяна, розмарина, сосны, шалфея или эвкалипта. Эти масла содержат такие соединения, как ментол и тимол, которые могут помочь снять заложенность носа и значительно улучшить ваше самочувствие.

3. Слегка высморкайтесь

Если у вас насморк, всегда держите под рукой салфетки.Сморкайтесь, чтобы очистить слизь, когда можете, но не слишком сильно.

Если подуть слишком сильно, то мокрота и слизь, содержащие микробов, могут попасть обратно в ушные проходы, что может привести к ушной инфекции. Чтобы предотвратить это, прочищайте по одной ноздрю, нажимая пальцем на одну ноздрю и осторожно подуйте, чтобы очистить другую.

Важно не вдыхать слизь обратно в голову. Слизь, переносящую микробов, и мокроту следует удалить, когда это возможно. Если держать его внутри, он размножается и распространяет микробы в другие части вашей головы.Например, постназальное выделение (слизь, стекающая обратно в горло) может привести к воспалению горла.

4. Набить нос

Сморкаться — это обоюдоострый меч. Вам нужно удалить слизь и мокроту, но вы также не можете сделать это слишком сильно.

Если вы это сделаете, вы можете усугубить свое состояние, так как сила может вызвать отек и воспаление. Кроме того, кожа вокруг носа очень чувствительна, и постоянное сморкание может вызвать болезненность и болезненность.

Помимо сморкания, вы также можете попробовать набить его! Сверните комок салфетки и засовывайте его в каждую ноздрю. Ткани могут впитывать и впитывать излишки слизи вокруг ноздри.

Этот метод — гораздо более щадящий подход к очистке от слизи и мокроты, чем сморкание. Единственный недостаток заключается в том, что вы можете выглядеть глупо, если из носа торчат комки ткани.

5. Ментоловые мази или леденцы с ментолом

Пора достать старое доброе Axe Oil, которое твой дед держит в заднем кармане!

В то время как дяди из соседской кофейни предпочитают Axe Oil, существуют и другие марки ментоловых средств.Вы можете найти Vicks, Tiger Balm, Olbas Mentholatum и многие другие в ближайшем магазине или аптеке. Если ваша кожа чувствительна к маслам и растиранию, вы можете вместо этого рассосать леденцы.

Однако вы должны знать, что ментол не сильно облегчает заложенность носа. Они активируют рецепторы ментола в носу, благодаря чему вы чувствуете, что дышите лучше.

Растирание с ментолом и леденцы также могут помочь при других симптомах простуды, таких как кашель и боль в горле, которые идут рука об руку с насморком.

Не втирайте ментоловую пасту прямо в нос или о нос. Кожа вокруг носа чувствительна, и эти растирание могут вызвать раздражение кожи. Вместо этого нанесите небольшое количество под нос или на верхнюю губу.

Вот краткое описание эффективности и рисков, связанных с 5 домашними средствами от насморка.

Тип лекарства	Легко ли это сделать?	Насколько это эффективно?	Есть ли потенциальные риски?
Пить горячий чай	Очень просто.Просто нужно покупать соответствующие чаи.	Достаточно эффективно при снятии заложенности носа.	Нет. Но можно обжечь язык, если он будет слишком горячим!
Пар для лица	Супер просто. Не нужно ничего покупать.	Эффективен при очистке от слизи и мокроты.	Нет. Возможно, после этого у вас действительно улучшится цвет лица.
Высморкаться	Легко. Но нужно быть осторожным, чтобы не дуть слишком сильно.	Очень эффективно.Непосредственно очищает слизь.	Слишком сильный удар может вызвать осложнения.
Набить нос	Легко. Если только вас не смущает то, что вы выглядите глупо.	Не очень эффективен при удалении лишней слизи.	Вы можете смутить себя, если забудете удалить салфетки.
Ментоловые протирки	При выборе подходящей марки могут возникнуть трудности.	Неэффективен для облегчения насморка, но помогает чувствовать себя лучше.	Возможная аллергия на химические вещества или раздражение кожи.

Советы по борьбе с насморком

Справиться с насморком — неприятное занятие. Дискомфорт, беспокойство и недостаток сна могут вызвать у вас чувство гнева и раздражения.

Как сделать его более терпимым? Вот несколько советов, как справиться с насморком.

1. При сморкании используйте мягкие ткани.

Для очистки носа используйте более мягкие салфетки для лица.

Ткань, из которой вы хотите высморкаться, может иметь большое значение. Кожа вокруг носа очень чувствительна и склонна к раздражениям. Поэтому важно выбирать мягкие и нежные ткани.

Избегайте использования бумажных полотенец, носовых платков или ткани. Вместо этого выберите салфетки для лица. Попробуйте салфетки для лица, содержащие лосьон или смягчители, которые делают кожу более нежной.

Теперь у вас может возникнуть соблазн высморкаться влажными салфетками. Влажный = влажность, а влажность означает, что он подходит для облегчения заложенного носа, верно? Ну нет.Влажные салфетки обычно содержат спирт, который сушит нос и ухудшает состояние.

2. Используйте лечебные средства перед сном

Ваше тело нуждается в достаточном отдыхе, чтобы излечиться, но выспаться при насморке может быть довольно сложно. Дискомфорт и затрудненное дыхание не дают вам уснуть по ночам.

Исходя из этого, было бы неплохо использовать перечисленные средства прямо перед сном. Сделайте все возможное, чтобы очистить слизь перед сном, чтобы облегчить заложенность носа.Вы могли бы заснуть немного легче.

Если у вас насморк, лучше оставаться дома и отдыхать. Вы также убережете других от риска простудиться. Сделайте все возможное, чтобы высыпаться, чтобы позволить вашему телу собраться с силами для самоисцеления.

3. Соблюдайте правила гигиены, чтобы не допустить распространения микробов.

Соблюдение правил гигиены может помочь уменьшить распространение микробов.

Правильное отношение к себе, чтобы вы могли поправиться, имеет первостепенное значение.Не менее важно следить за тем, чтобы вы не передавали свои микробы окружающим людям. Будьте ответственны и сделайте все возможное, чтобы уменьшить распространение микробов, соблюдая правила гигиены.

Старайтесь часто мыть руки и тщательно мыть и мыть. Очистите кожу между пальцами, под ногтями, вокруг запястий и на тыльной стороне ладони. Как правило, тщательное мытье рук должно длиться около 20 секунд. Если вы хотите пройти лишнюю милю, возьмите с собой дезинфицирующее средство для рук.

Кашель и чихание? Вместо того, чтобы прикрываться руками, попробуйте прикрыть рот складкой локтя. Складку на локте вы используете не так часто, как руки.

Для тех из вас, кто всегда готов с салфетками под рукой, убедитесь, что вы утилизируете их должным образом. Не оставляйте салфетки без дела. После того, как высморкались или вытерли нос, немедленно выбросьте его. Не кладите его обратно в карманы.

Вы также можете надеть маску для лица, чтобы уменьшить распространение микробов.

Нет ничего лучше рецепта врача

Эти домашние средства приносят облегчение. Некоторые из них могут работать для вас лучше, чем другие.

Но если вы подозреваете, что причиной насморка является бактериальная или вирусная инфекция, лучше всего обратиться к врачу. Домашние средства и лекарства, отпускаемые без рецепта, не могут напрямую бороться с вирусом или бактериями, вызывающими насморк. Они могут облегчить симптомы, но не устранить причину.

Если вы ищете более прямой подход к лечению насморка, обратитесь к врачу.Установите правильный диагноз основной причины насморка и примите лекарство, которое поможет устранить его напрямую.

Не чувствуете себя достаточно хорошо, чтобы пойти к врачу? Попробуйте виртуальную консультацию с MyDoc.

13 советов, как лучше спать

• Заложенный нос ночью может быть следствием аллергии, простуды и даже кислотного рефлюкса.
• Чтобы лучше спать с заложенным носом, положите голову на подушки, попробуйте полоску для носа и пейте воду.
• Другие советы по избавлению от заложенности носа включают в себя солевой спрей или прием лекарств.
• Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.

Заложенный нос может сильно затруднить сон. Виной всему может быть аллергия, респираторная инфекция, такая как простуда, или даже кислотный рефлюкс. Состояние также может появиться без явного виновника.

Заложенный нос особенно распространен по ночам. «Когда человек ложится ночью, к голове приливает больше крови, что приводит к усилению заложенности слизистой носа», — говорит Дэвид Ким, доктор медицины, отоларинголог из Мемориального медицинского центра Торранса в Торрансе, Калифорния.

Вот что вам нужно знать о причинах заложенности носа и советы, как лучше спать, если вы чувствуете заложенность по ночам.

Что вызывает заложенность носа?

Обычно заложенность носа вызывается ринитом или воспалением слизистых оболочек, выстилающих нос.Ринит может быть вызван аллергическими или неаллергическими триггерами.

Некоторые частые причины ринита и, следовательно, заложенности носа:

• Аллергия: Сезонная аллергия или факторы окружающей среды, такие как дым, духи или пылевые клещи, могут вызывать аллергическую реакцию. «Если у человека аллергия на пылевых клещей, тесный контакт с постельными принадлежностями, где часто обитают пылевые клещи, во время сна может привести к аллергической заложенности носа», — говорит Ким.
• Инфекция верхних дыхательных путей: Респираторная инфекция, такая как простуда, может вызвать заложенность носа.По словам Ким, это может ухудшиться ночью, поскольку в положении лежа носовые ходы дренируются не так эффективно.
• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ): Если у вас кислотный рефлюкс, лежание на плоской поверхности может позволить большему количеству желудочной кислоты попасть в носовые проходы, раздражая их и вызывая заложенность носа, — говорит Ким.

Примечание: Структурные проблемы носа, такие как искривленная перегородка или носовые полипы, также могут способствовать заложенности носа. По словам Ким, то же самое происходит с образом жизни и факторами окружающей среды, такими как употребление острой пищи, употребление алкоголя или курение.

Как заснуть с заложенным носом

Несмотря на то, что заложенный нос ночью является обычным явлением, есть простые шаги, которые можно предпринять, чтобы облегчить заложенный нос и улучшить сон.

Чтобы лучше спать с заложенным носом:

1. Подоприте голову дополнительными подушками. Лучшее положение для сна при заложенном носу — на спине, подперев голову подушками. «Это уменьшит приток крови к голове и улучшит дренаж носовых пазух в зависимости от силы тяжести», — говорит Ким.
2. Попробуйте покрывала для постельного белья. Если вы подозреваете, что у вас может быть аллергия на пылевых клещей — скажем, если у вас начинается заложенность носа, когда вы ложитесь спать, — использование подушек и наматрасников может снизить воздействие пылевых клещей, — говорит Ким. Пока вы занимаетесь этим, меняйте простыни не реже одного раза в неделю.
3. Установите в комнате увлажнитель воздуха. Увлажнитель с прохладным туманом увлажняет слизистую носа и удерживает слизь, позволяя ей легче стекать и уменьшая заложенность носа.
4. Воспользуйтесь солевым раствором или спреем для носа. Если перед сном вы чувствуете себя заложенным, используйте солевой раствор или назальный спрей на ночь. Это может разжижить слизь и обеспечить необходимую влагу для уменьшения раздражения носовых проходов.
5. Запустите воздушный фильтр. Экологические аллергены от духов до пыли могут способствовать возникновению духоты, а уменьшение количества аллергенов может сдерживать ее. «Используйте очиститель воздуха с высокоэффективным воздушным фильтром для твердых частиц (HEPA)», — говорит Ким.
6. Носите носовую полоску во время сна. Назальные полоски откроют носовой ход и уменьшат ощущение заложенности носа, — говорит Ким. В качестве дополнительного преимущества они также могут уменьшить храп.
7. Пейте много воды, но избегайте алкоголя. Сохранение гидратации помогает поддерживать влажность носовых ходов, уменьшая раздражение. С другой стороны, употребление алкоголя расширяет кровеносные сосуды в носу, что может привести к усилению заложенности носа, говорит Ким. Вместо бокала вина или ликера перед сном выберите успокаивающий напиток, например ромашковый чай.
8. Принимайте лекарство от аллергии на ночь. Если вы принимаете лекарство от аллергии, такое как антигистаминное средство, противозастойное средство или назальный спрей, попробуйте изменить суточную дозу перед сном, — советует Ким. Это может уменьшить воспаление во время сна.

Дополнительные советы по избавлению от заложенного носа

Избегать заложенного носа ночью можно с профилактики в течение дня. В общем, общие лучшие ежедневные практики для прочистки заложенного носа включают:

1. Принимайте лекарства. Если вы страдаете сезонной аллергией, поговорите со своим врачом о применении назального спрея или пероральных лекарств от аллергии. Ким предупреждает, что хотя пероральные препараты можно использовать ежедневно, не следует использовать противоотечные спреи более трех дней подряд. «Это может вызвать скопление отскока».
2. Пейте много воды. Сохранение гидратации уменьшит раздражение в носу и сохранит текучесть слизи, что облегчит ее прочистку, сморкнувшись. Хотите знать, сколько воды нужно пить каждый день? Мужчинам следует стремиться к 125 унциям, а женщинам — к 91.
3. Используйте солевой спрей. Если вы чувствуете заложенность носа, используйте солевой спрей, чтобы сохранить нос влажным. Вы также можете использовать нети-пот один или два раза в день, в том числе перед сном, чтобы убрать заложенность.
4. Обратите внимание на влажность. Ким рекомендует поддерживать в доме влажность от 40% до 50%. Небольшой цифровой гигрометр стоит недорого, и он может измерять влажность в вашем доме. Если вам нужно повысить влажность, включите увлажнитель с холодным туманом.
5. Отслеживайте свои триггеры. Если вы часто испытываете духоту, начните отслеживать свои триггеры. «Люди часто испытывают заложенность носа из-за различных факторов окружающей среды и питания, — говорит Ким. Все, от запаха до специй, может вызвать духоту, и определение того, что ее вызывает, поможет вам избежать этого в будущем.

Когда обращаться к врачу

Проходящий заложенный нос не является поводом для беспокойства, особенно если вы можете связать его с такой причиной, как простуда или аллергия.

Однако при некоторых обстоятельствах требуется медицинская помощь. По словам Ким, если заложенный нос сохраняется дольше двух недель, пора обратиться к врачу.

Вам также следует записаться на прием, если вы испытываете одно из следующего:

• Зеленые выделения с неприятным запахом или боль в лице. Это может указывать на инфекцию носовых пазух. Инфекции носовых пазух могут возникнуть, когда холод или аллергия вызывают скопление жидкости, вызывающее инфекцию. Возможно, им потребуется лечение антибиотиками.
• Лихорадка . Это может указывать на инфекцию носовых пазух или другое основное заболевание, такое как грипп, которое может потребовать медицинской помощи.
• Кровотечение . Это может быть признаком полипов в носу или других структурных проблем, на которые врач может обратить внимание.

Кроме того, если заложенный нос действительно мешает вам спать, рекомендуется поговорить с врачом. Заложенный нос может усугубить такие состояния, как апноэ во сне, поэтому важно пройти курс лечения.

Врач может дать вам рецептурные лекарства от аллергии, включая назальные спреи и пероральные лекарства. В некоторых случаях они также могут прописать стероиды для уменьшения воспаления носовых ходов, говорит Ким, или противоотечные средства, такие как псевдоэфедрин, для облегчения симптомов. Если у вас развилась инфекция носовых пазух, вам может потребоваться антибиотик, чтобы вылечить ее.

Insider’s takeaway

Лучшее, что вы можете сделать, чтобы уменьшить раздражение носовых ходов и заложенность носа, — это сохранять нос влажным.Поддержание влажности от 40% до 50%, особенно во время сна, может помочь в этом, равно как и солевой спрей для носа.

Кроме того, вы должны в течение дня принимать меры для предотвращения и лечения заложенности духа. Рассмотрите возможность изменения образа жизни, например, отказ от алкоголя, и поговорите со своим врачом о том, как управлять сезонная аллергия — говорит Ким.

6 натуральных домашних средств от заложенного носа

Теперь, когда наступила зимняя пора, многие из нас, к сожалению, почувствуют себя разбитыми и принюхиваются от холода.Разговор может быть неприятным, только если он звучит в носу и звучит заложенно, не в состоянии дышать.

Большинство из нас сделало бы все, чтобы избавиться от всех лишних скоплений, и, к счастью, есть несколько уловок, которые вы можете проделать дома, чтобы очистить эти носовые проходы.

Если вы не из тех, кто прибегает к лекарствам от простуды каждый раз, когда болеет, или вы слишком плохи, чтобы добраться до аптеки, подумайте об использовании одного из этих шести домашних средств, которые могут помочь избавиться от заложенный нос.

1. Чеснок

Чеснок не только великолепен при приготовлении пищи, но и обладает противовирусными и антибактериальными свойствами, а также укрепляет вашу иммунную систему. Сырой чеснок из-за своего острого вкуса и запаха также помогает дренировать носовые ходы.

2. Яблочный уксус

Одна чайная ложка яблочного уксуса, смешанного с водой, может помочь разжижить слизь и предотвратить рост бактерий, поскольку она содержит калий и уксусную кислоту, которые помогают бороться с заложенностью носа.

Фото JeepersMedia

3. Горячий душ

Пар помогает разжижить слизь и уменьшить заложенность носа, поэтому примите теплый душ или вскипятите кастрюлю с горячей водой и медленно вдохните горячий воздух, чтобы очистить проходы. Вдыхайте пар не менее пяти минут, а затем попробуйте высморкаться.

Фото a.drian

4. Горячие жидкости

Сохранение гидратации чрезвычайно важно при заложенном носу, но исследования показали, что люди сообщают, что после горячего напитка чувствуют себя даже лучше, чем напитка комнатной температуры.Хотя исследователи связывают это в основном с эффектом плацебо, горячие жидкости имеют более интенсивный вкус, что может стимулировать отток слюны и слизи.

5. Массаж лица

Стимулирование акупунктурных точек на лице может помочь улучшить кровообращение, облегчить некоторые боли, связанные с заложенным носом.

Вращайте пальцами по внешнему краю ноздрей и продвигайтесь вверх по скулам к ушам. Повторите для длительного облегчения.

Фото eismane

6.Теплый компресс

Теплый компресс поможет открыть носовые ходы снаружи. Смочите полотенце в теплой воде, выдавливая излишки жидкости, и приложите его ко лбу, лежа примерно на 15 минут. Чтобы усилить компресс, добавьте корень имбиря в горячую воду для дополнительного облегчения.

Как спать с заложенным носом

Когда вы заболели простудой или у вас обостряется аллергия, вызывающая заложенность носа, сон часто оказывается лучшим лекарством.К сожалению, когда вы настолько перегружены, что едва можете дышать, трудно даже заснуть, не говоря уже о том, чтобы спать и хорошо выспаться.

Ваш первый инстинкт, когда у вас заложен нос и вы хотите немного отдохнуть, может быть, принять противозастойное средство для очистки носовых пазух. Однако это не всегда лучший вариант, поскольку многие противозастойные средства содержат ингредиенты, которые действительно не дадут вам уснуть. Не говоря уже о том, что заложенность носа вызывает не скопление слизи, а отек носовых ходов.

Итак, прежде чем отправиться в аптечку, попробуйте некоторые из этих уловок, чтобы заснуть, даже если вы не можете дышать через нос.

Подготовка ко сну

Отдыхать при заложенном носу нужно задолго до сна. Есть несколько вещей, которые вы можете делать в течение дня, чтобы облегчить симптомы и больше отдыхать в течение ночи.

• Сохраняйте водный баланс: Обильное питье помогает разжижать слизь и дренировать носовые пазухи.Врачи рекомендуют увеличить потребление жидкости примерно до 92 унций (11,5 стакана) для женщин и до 124 унций (15,5 стакана) для мужчин, когда вы простужены. Вода — лучший вариант, но и травяной чай — тоже хороший выбор. Избегайте алкоголя и кофеина, так как они не дадут вам уснуть и никак не очистят носовые пазухи.
• Не сморкайтесь: Это может показаться нелогичным, но многократное сморкание в течение дня может на самом деле усугубить заложенность носа. Вместо этого используйте салфетки, чтобы аккуратно промокнуть нос, если он насморк, а в противном случае оставьте его в покое.Исследователи определили, что давление от выдувания на самом деле заставляет жидкость и слизь в пазухах отступать, что усиливает духоту. Если дуть — единственный вариант, осторожно дуйте по одной ноздрю за раз и только изредка.
• Правильно питайтесь: Острая пища на самом деле очень полезна для облегчения заложенности носа. Капсаицин, содержащийся в перце чили, разжижает слизь, что может помочь очистить носовые пазухи, хотя и временно — и при небольшом насморке.Однако, если ваш желудок уже расстроен из-за капель из носа или если вы предрасположены к изжоге, куриный суп — еще одно восхитительное средство. Хотя нет никаких убедительных доказательств того, что куриный суп действительно излечивает простуду, некоторые исследования показывают, что он обладает мягкими противовоспалительными свойствами, а куриный бульон действительно помогает вам избежать обезвоживания, поэтому не помешает насладиться супом, когда вы больной.
• Подготовьте свою комнату: Правильная среда для сна поддерживает здоровый сон, когда вы не болеете, но это еще более важно, когда вы плохо себя чувствуете.Сохраняйте в комнате прохладу и темноту и добавляйте одну или две дополнительные подушки к кровати, чтобы чувствовать себя более комфортно.
• Примите душ: Пар помогает раскрыть носовые пазухи и разжижает слизь, чтобы облегчить дыхание. Примите горячий душ перед сном, который также поможет вам расслабиться, или сядьте в ванной с закрытой дверью и под струей горячей воды.

Многие люди обнаруживают, что заложенность носа усиливается ночью, но забота о себе в течение всего дня может помочь предотвратить это.Но это еще не все, что вы можете сделать, чтобы хорошо выспаться.

Направляясь к постели

Иногда вы можете чувствовать себя хорошо, когда ложитесь спать, но при этом у вас усиливается заложенность носа, когда вы пытаетесь заснуть. Каждый раз, когда вы пробуете новую позу, духота на несколько минут ослабевает, но затем возвращается.

Чтобы ваши носовые пазухи оставались чистыми, когда вы ложитесь спать, попробуйте эти советы.

• Используйте увлажнитель воздуха: Сухой воздух в спальне может вызвать раздражение носовых проходов и усилить ощущение заложенности.Использование увлажнителя или испарителя на ночь поможет сохранить влажность воздуха и поможет вам уснуть. Еще один плюс к использованию увлажнителя воздуха? Исследование 2010 года показало, что поддержание влажности в воздухе помогает предотвратить грипп. Просто не забывайте регулярно чистить машину, чтобы предотвратить накопление плесени и бактерий, которые могут вызвать у вас заболевание.
• Диффузные эфирные масла: Хотя нет никаких убедительных научных доказательств того, что эфирные масла могут помочь вам легче дышать, они могут помочь вам расслабиться и больше отдыхать.И многие люди сообщают, что распыление масла чайного дерева, эвкалипта или мяты перечной может помочь при заложенности носа. Однако имейте в виду, что некоторые масла токсичны для животных, поэтому, если у вас есть домашние животные, вам нужно найти другой способ их использования, например, нанести их на ноги или грудь.
• Нанесите на грудь и спину ментоловый массаж: Средство для массажа груди на основе ментола (например, Vicks VapoRub) поможет облегчить дыхание. Некоторые люди даже протирают ноги и покрывают их толстыми носками, утверждая, что это помогает прочистить заложенный нос, хотя исследований, подтверждающих, что это действительно работает, нет.
• Попробуйте теплый компресс: Ложитесь в постель и приложите теплый компресс ко лбу и носовым пазухам, чтобы разжижить слизь.
• Используйте солевой спрей: Промывание носовых ходов перед сном может помочь уменьшить заложенность носа, так как это поможет вывести слизь из носовых пазух. При сильной заложенности носа вы можете использовать противозастойный назальный спрей, но следуйте инструкциям и используйте продукт только в течение нескольких дней. Чрезмерное использование этих спреев может привести к отеку и раздражению носовых ходов, что приведет к возвращению заложенности носа.
• Сон на спине: При заложенном носу лучше всего спать на спине, подперев голову подушками. Таким образом, сила тяжести поможет оттоку слизи из носовых пазух. Сон на боку может привести к стеканию слизи в эту сторону, вызывая большее давление и дискомфорт или даже усугубляя заложенность с обеих сторон. Сон на животе только усилит давление и боль в лице. Попробуйте использовать подушку-клин, чтобы обеспечить достаточную поддержку шеи и плеч.Эти подушки не только помогают при заложенности носовых пазух, но также помогают уменьшить кислотный рефлюкс, боли в спине и другие проблемы, которые не дают вам уснуть.

Использование лекарств

Когда заложенный нос не дает уснуть, и ни одно из других средств не помогает, лекарство может быть решением. Однако прежде чем вы наткнетесь на аптечку в поисках облегчения, помните о нескольких вещах.

Во-первых, хотя противозастойное средство может помочь вам в течение дня, оно не может быть идеальным для улучшения сна.Во многих случаях противоотечные средства являются стимуляторами и фактически не дают вам уснуть. В то время как некоторые противозастойные средства, такие как Судафед, предназначены только для лечения заложенности, другие включают обезболивающие и другие лекарства для лечения нескольких симптомов. Внимательно прочтите упаковку этих лекарств и выберите то, которое лечит ваши симптомы, и пропустите те, у которых есть лекарства, которые вам не нужны.

Если вы принимаете другие лекарства, посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо безрецептурные противозастойные средства.Некоторые лекарства не рекомендуются людям с определенными заболеваниями. Например, если у вас высокое кровяное давление, лекарства, содержащие псевдоэфедрин, могут повысить частоту сердечных сокращений и кровяное давление до опасного уровня. Если вы решите использовать противозастойное средство, выберите средство, специально разработанное для того, чтобы не повышать кровяное давление.

Лучшим вариантом лечения заложенного носа с помощью лекарств является использование антигистаминных препаратов. Антигистаминные препараты вызывают сонливость, поэтому их лучше принимать перед сном.Они работают, блокируя гистамин — гормон, который помогает вызывать аллергические реакции, включая заложенность носа. Хотя они лучше всего работают, когда заложенность носа вызвана аллергией, а не простудой, они могут помочь облегчить заложенность носа в достаточной степени, чтобы помочь вам заснуть.

Еще одно лекарство, которое стоит попробовать — назальный спрей с кортикостероидами. Эти спреи, которые продаются без рецепта, помогают уменьшить воспаление носовых ходов, которое вызывает заложенность носа. Обычно используются аллергиками, некоторые из этих лекарств требуют многократного приема, прежде чем они станут эффективными, поэтому они не идеальны при простуде.

Горшочки для нети и орошения носа

Все более популярным вариантом лечения заложенности носа перед сном является орошение носа. Обычно это делается с помощью нети-пота, емкости, специально предназначенной для смыва воды через носовые проходы.

Чтобы использовать нети-горшок, вы заполняете контейнер стерильной смесью с морской водой. Эту смесь можно купить в готовом виде или приготовить самостоятельно, используя дистиллированную или кипяченую воду. Наклонившись над раковиной и повернув голову набок, вы наливаете воду в верхнюю ноздрю и позволяете ей стечь через нижнюю.

Затем повторите процесс с другой стороны. Таким образом вы вымываете слизь из носа и уменьшаете заложенность носа. В дополнение к горшочкам для нети вы можете использовать специально разработанные емкости для выжимания для орошения и полоскания носовых ходов.

Нети-горшки могут быть эффективными, и некоторые люди ими пользуются. Однако жизненно важно, чтобы раствор, который вы используете, был полностью стерильным, и чтобы вы полностью очищали и стерилизовали устройство после его использования, в противном случае в пазухи может попасть больше бактерий, что может привести к серьезным инфекциям.

Защитите вашу спальню от аллергии

Не все заложенные носы вызваны простудой или гриппом. Аллергия также может вызывать заложенность носа, а также чихание, насморк, боль в горле и другие симптомы, включая проблемы со сном. Фактически, Журнал аллергии и клинической иммунологии сообщает, что около половины людей с сезонной аллергией испытывают проблемы со сном, когда их аллергия обостряется.

Лучший способ хорошо выспаться при заложенности носа, вызванной аллергией, — это вообще не допускать этого.Прием антигистаминных или кортикостероидных препаратов, отпускаемых без рецепта или по рецепту, может помочь заблокировать аллергены, вызывающие реакцию. Другие шаги, которые помогут защитить вашу спальню от аллергии, включают:

• Не допускайте домашних животных в спальню. Фидо может быть отличным прижимистом, но шерсть и перхоть домашних животных могут вызвать обострение аллергии. Сделайте свою спальню зоной, свободной от домашних животных.
• Выбирайте для постельного белья естественно гипоаллергенные органические материалы, например 100-процентный хлопок.Избегайте пуха, перьев, шерсти и кашемира, которые могут усугубить аллергию и ухудшить заложенный нос.
• Используйте чехлы на матрасах и подушках , чтобы не допустить скопления пылевых клещей, пыли и перхоти на вашей кровати. Регулярно мойте их.
• Регулярно пылесосите спальню. Повесьте моющиеся занавески или портьеры, которые можно чистить каждые несколько месяцев, чтобы предотвратить скопление пыли.
• Используйте воздушный фильтр для удаления из воздуха аллергенов, вызывающих заложенность носа.

Когда обращаться к врачу

Хотя в большинстве случаев заложенность носа носит временный характер, хотя и раздражает, бывают случаи, когда вам следует обратиться к врачу, чтобы исключить более серьезную проблему, например инфекцию носовых пазух. Младенцы и люди старше 65 лет или люди с ослабленной иммунной системой должны обратиться к врачу при заложенном носу.

Вам также следует записаться на прием, если заложенность носа длится дольше недели и сопровождается лихорадкой, у вас проблемы с дыханием, или выделения становятся зеленого или желтого цвета с болью или лихорадкой, или если они становятся кровавыми. или гнойный.Обычно это указывает на инфекцию, требующую лечения по рецепту.

Попытка заснуть с заложенным носом — никому не повод хорошо провести время, но она не должна мешать вам спать всю ночь. С помощью нескольких простых домашних средств вы можете уменьшить давление и заложенность носа, а также выспаться, чтобы выздороветь и как можно быстрее прийти в себя.

Дополнительные ресурсы

Вам нужно больше информации о том, как лучше выспаться ночью? Перейдите по ссылкам ниже, чтобы узнать больше:

Полезные домашние средства при заложенности носа

CLASSIC

_

Вы когда-нибудь просыпались утром с мыслью о том, что может означать это слово «ринит»? Наверное, нет, но, тем не менее, это то, что в какой-то момент затрагивает всех нас.Это вызывает дискомфорт и страдания. Но есть и хорошие новости! Вы можете бороться с этими полезными домашними средствами для облегчения страданий от ринита.

Проще говоря, ринит — это медицинский термин, обозначающий воспаление слизистой оболочки носа. Это воспаление может быть вызвано вирусом, например, простудой. Когда дело доходит до аллергического ринита, воспаление может быть вызвано аллергенами. Значит, у вас определенно была какая-то форма ринита в какой-то период вашей жизни. Это означает, что вы тоже знаете симптомы.Но на всякий случай вот список:

— заложенный или заложенный нос

— чихание

— слезящиеся глаза

— общее чувство дискомфорта

— усталость

с этим! Сражайтесь с этими полезными домашними средствами для облегчения страданий от ринита:

1) Пейте много жидкости

Жидкости не только сохраняют гидратацию, но и помогают расщеплять слизь в вашем организме, особенно когда жидкости теплые. .Идеально подойдут хороший травяной чай или чашка горячего супа. И они тоже хороши на вкус.

2) Используйте паровой ингалятор

Если у вас нет дома специального парового ингалятора, не беспокойтесь. Просто используйте кастрюлю с кипяченой водой и полотенце для рук. Для усиления эффекта добавьте в воду немного эвкалиптового масла. Помогает разжижить слизь.

3) Хорошо отдохните и согрейтесь

Когда у вас ринит, передозировка во время отдыха невозможна. Так что убедитесь, что у вас его много.Сон заряжает вашу систему и дает вашей иммунной системе силы, необходимые для борьбы с ринитом. Все это время вы уютно устроились под теплыми одеялами.

4) Подоприте голову дополнительной подушкой

Чтобы слизь не стекала обратно в носовую полость, расположите голову так, чтобы она была слегка приподнята над грудью. Это также лучшее место, чтобы насладиться чашкой горячего чая.

Источники:

http://www.webmd.com/cold-and-flu/cold-guide/cold-remedies

http: // www.healthline.com/health-slideshow/at-home-cold-remedies-that-work

http://www.goodtoknow.co.uk/wellbeing/galleries/30622/natural-remedies-for-coughs-and-colds

http://www.dailymail.co.uk/health/article-82101/Cold-comfort—cold-remedies-really-work.html#ixzz4M71rxcXt

_

Домашние средства от заложенности носа

Заложенность носа сильно различается по степени тяжести, от раздражающей капельницы до полностью закупоренной перегородки, никто не хочет ощущать заложенность носа в какой-либо степени.

Хотя есть много безрецептурных и прописанных лекарств для лечения заложенности носа, есть также несколько домашних средств, которые могут уменьшить и облегчить заложенность носа.

Прочтите, чтобы узнать больше о том, что вы можете сделать дома, чтобы уменьшить заложенность носа.

Почему домашние средства правовой защиты?

Есть много причин, по которым вы можете обратиться к домашним средствам от заложенности носа вместо лекарств из аптек.

Сюда могут входить:

• Конфликтующие лекарства — люди, принимающие лекарства от уже существующих заболеваний, могут не захотеть смешивать свои лекарства с назначенными или продаваемыми без рецепта назальными противозастойными средствами.
• Отрицательные побочные эффекты — назальные и безрецептурные деконгестанты часто имеют отрицательные побочные эффекты. Некоторые люди испытывают это более серьезно, чем другие, и выбирают более естественные домашние средства. Некоторые общие отрицательные побочные эффекты:
  • Сонливость
  • Головные боли
  • Беспокойство
  • Высокое кровяное давление
  • Учащение пульса
• Аллергия на антибиотики — многие врачи прописывают антибиотики для лечения бактериальных инфекций носа.Нередко люди имеют негативные реакции и аллергию на антибиотики и поэтому ищут альтернативное лечение. В этом случае отличной альтернативой являются домашние средства от заложенности носа.

Если на вас влияет какой-либо из вышеперечисленных факторов или вы просто интересуетесь домашними средствами от заложенности носа, читайте дальше, чтобы узнать, что вы можете сделать, чтобы получить облегчение, не выходя из собственного дома.

Эфирные масла от заложенности носа

Эфирные масла имеют много преимуществ для здоровья, и если вы знаете, какие из них использовать, вы сможете облегчить заложенность носа.

Лучшие масла для лечения заложенности носа и облегчения состояния:

• Масло чайного дерева — масло чайного дерева обладает антисептическими, антибактериальными и противовоспалительными свойствами, благодаря чему оно хорошо очищает носовой ход, уменьшая отек и борясь с вредными бактериями.
• Эвкалиптовое масло — эвкалиптовое масло является естественным средством от кашля, которое также борется с бактериями. Эвкалиптовое масло не содержит антибиотиков. Это может помочь при снятии заложенности, уменьшая количество вредных бактерий и других микробов в носовом проходе.
• Масло перечной мяты — масло перечной мяты содержит ментол и оказывает немедленное облегчение, так как дает ощущение охлаждения. Однако он не помогает бороться с бактериями и не уменьшает отек, поэтому не является долгосрочным решением проблемы заложенности носа.

Как использовать эфирные масла

Эфирные масла наиболее эффективны при заложенности носа при вдыхании через рот и нос. Положите 3-7 капель в кипящую воду и вдыхайте пар в течение нескольких минут или до тех пор, пока не почувствуете облегчение.Делайте это несколько раз в день. Вы также можете вдохнуть из бутылки, но будьте осторожны, так как некоторые масла очень сильнодействующие.

Другой метод — добавить несколько капель в увлажнитель, чтобы масло попало в воздух.

Другие домашние средства от заложенности носа

• Примите горячий душ. Пар из душа может увлажнять носовой проход и разрушать слизь.
• Используйте увлажнитель, чтобы увлажнить воздух.
• Используйте солевой раствор в носу, чтобы разжижить слизь.
• Попробуйте промыть носовые пазухи, например, с помощью Neti Pot, это также поможет удалить густую слизь.
• Используйте теплый компресс для снятия давления в носу и лице.
• Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания. Это помогает разжижать слизь, облегчая очистку носового прохода.

Если вы собираетесь попробовать домашние средства правовой защиты, запишитесь на прием к врачу PlushCare сегодня, чтобы узнать, что вызывает у вас заложенность носа, и убедиться, что вы используете лучшее доступное лечение.