Внутренняя сторона бедра болит: Болит внутренняя сторона бедра? Лечение в клинике Стопартроз в Москве

Тонкая мышца бедра: анатомия, точки напряжения, снятие боли

Тонкая мышца бедра — это длинная мышца, похожая на ремень, которая сверху прикреплена к лобковой кости, проходит по внутренней стороне бедра, пересекает коленный сустав и внизу крепится с внутренней стороны большой берцовой кости. Мышца работает вместе с аддукторами, подтягивая бедро. Кроме того, она вращает бедро по часовой стрелке, когда нога согнута в колене.

Точки напряжения в этой мышце появляются вследствие падения, артрита тазобедренного сустава, из-за перегрузки. Это может случиться во время езды на лошади, катания на коньках, гимнастики, тренировки в спортзале на специальном тренажере для бедер. Боль обычно бывает острая и ощущается вдоль внутренней стороны бедра.

Чтобы поработать над тонкой мышцей, сначала нужно найти сухожилие, с помощью которого она крепится к внутренней стороне колена. Сядьте на стуле поближе к столу. Согните ноги в коленях, стопы поставьте на пол.

Положите руку на внутренний край задней стороны колена. Там вы ощутите выдающуюся полусухожильиую мышцу, одну из двух мышц подколенного сухожилия, которая проходит позади внутренней стороны бедра. Пройдитесь пальцами дальше, чтобы почувствовать менее выдающуюся тонкую мышцу.

Как раз здесь вам и пригодится ножка стола. Надавите внутренней частью колена на ножку стула, и тонкая мышца напряжется. Теперь вы сможете относительно легко ее прощупать. Она покажется жесткой, тонкой лентой. Оставайтесь в этом положении (на стуле) и постарайтесь расслабить ногу, чтобы прощупать ее с внутренней стороны бедра от колена и до паха. Обнаружив на жесткой ленте мягкие места, надавите на них пальцами или твердым маленьким мячиком (например, теннисным), чтобы расслабить. Для полного расслабления вам придется повторить это несколько раз. Очень важно дополнить упражнения по расслаблению следующей растяжкой.

Растяжка: лягте на пол спиной, повернув ягодицы к стене. Ноги прижмите к стене в вертикальном положении. Медленно разведите их, чтобы растянуть внутреннюю сторону бедер. Сохраняйте это положение 30—60 секунд. Расслабьтесь, глубоко дышите и позвольте силе тяжести делать свое дело.

Максимова Юлия

Боли по внутренней поверхности ноги, отдающие в пах, а иногда по передней поверхности бедра до внутренней лодыжки

Читайте также

Лечебная поза-движение при болях по внутренней поверхности бедра при отведении ноги в сторону

Лечебная поза-движение при болях по внутренней поверхности бедра при отведении ноги в сторону Лечебное движение при болях по внутренней поверхности бедра при отведении ноги в сторону проводить в положении лежа на спине, туловище с одной стороны наклонено к кушетке на

Лечебная поза-движение при болях по наружной поверхности бедра при отведении ноги в сторону

Лечебная поза-движение при болях по наружной поверхности бедра при отведении ноги в сторону Лечебное движение при болях по наружной поверхности бедра при отведении ноги в сторону проводить в положении на здоровом боку так, чтобы таз находился на ножном крае кушетки.

Лечебная поза-движение при болях по передней поверхности бедра

Лечебная поза-движение при болях по передней поверхности бедра Лечебное движение при болях по передней поверхности бедра проводить в положении лежа на спине. Больная нога, согнутая в коленном суставе, до верх ней трети бедра выдвинута за ножной край кушетки и свободно

Лечебная поза-движение при болях по внутренней поверхности бедра при отведении ноги в сторону

Лечебная поза-движение при болях по внутренней поверхности бедра при отведении ноги в сторону Лечебное движение при болях по внутренней поверхности бедра при отведении ноги в сторону проводить в положении лежа на спине, туловище с одной стороны наклонено к кушетке на

Лечебная поза-движение при болях по наружной поверхности бедра при отведении ноги в сторону

Лечебная поза-движение при болях по наружной поверхности бедра при отведении ноги в сторону Лечебное движение при болях по наружной поверхности бедра при отведении ноги в сторону проводить в положении на здоровом боку так, чтобы таз находился на ножном крае кушетки.

Лечебная поза-движение при болях по наружной поверхности бедра при отведении ноги в сторону

Лечебная поза-движение при болях по наружной поверхности бедра при отведении ноги в сторону Лечебное движение при болях по наружной поверхности бедра при отведении ноги в сторону выполнять в положении на здоровом боку, таз на краю кушетки, здоровая нога максимально

Упражнение 90 (при синдроме приводящих мышц бедра — боли по внутренней или наружно-внутренней поверхности бедра)

Упражнение 90 (при синдроме приводящих мышц бедра — боли по внутренней или наружно-внутренней поверхности бедра) Упражнение выполнять в положении сидя, стопой уперев больную ногу в бедро другой ноги. Положив подушечки пальцев противоположной руки на внутреннюю

Массаж передней поверхности бедра

Массаж передней поверхности бедра Положение ребенка — лежа на спине. Направление массажных движений — от колена вверх к паховой области. Продолжительность массажа этой области — 3-15 мин. На внутренней поверхности бедра, особенно в области паха, следует исключить

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ ПО ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА ПРИ ОТВЕДЕНИИ НОГИ В СТОРОНУ

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ ПО ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА ПРИ ОТВЕДЕНИИ НОГИ В СТОРОНУ Лечебное движение при болях по внутренней поверхности бедра при отведении ноги в сторону проводить в положении лежа на спине, туловище с одной стороны наклонено к кушетке на

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ ПО НАРУЖНОЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА ПРИ ОТВЕДЕНИИ НОГИ В СТОРОНУ

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ ПО НАРУЖНОЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА ПРИ ОТВЕДЕНИИ НОГИ В СТОРОНУ Лечебное движение при болях по наружной поверхности бедра при отведении ноги в сторону проводить положении на здоровом боку так, чтобы таз находился на ножном крае кушетки.

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ ПО ПЕРЕДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ ПО ПЕРЕДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА Лечебное движение при болях по передней поверхности бедра проводить в положении лежа на спине. Больная нога, согнутая в коленном суставе, до верхней трети бедра выдвинута за ножной край кушетки и свободно

Массаж передней поверхности бедра

Массаж передней поверхности бедра Начинать процедуру следует с поглаживания ребром ладони по выбранным направлениям: от периферии к центру сверху по гребню подвздошной кости, снизу – по подъягодичной складке. Эффект от массажа помогут закрепить посильные физические

Для внутренней поверхности бедра

Для внутренней поверхности бедра • И. п. – лежа на спине, ноги подняты вверх, согнуть колени до прямого угла, разводим бедра в стороны, на неполной амплитуде, медленно сводим вместе. 4–5 подходов по 15–25 повторений.• И. п. – лежа на боку, поднимаем одну ногу вверх,

Самомассаж передней поверхности бедра

Самомассаж передней поверхности бедра Примите удобную позу (сидя на стуле, табуретке, полулежа на кровати, кушетке), мышцы бедра расслаблены. Релаксацию достигаем точечным воздействием седативным способом на точку фу-ту, расположенную на середине бедра, для этого

Самомассаж задней и внутренней поверхности бедра

Самомассаж задней и внутренней поверхности бедра При самомассаже задней и внутренней поверхности бедра основные направления всех манипуляций – вверх к паховым и срамным лимфатическим узлам.

В удобной позе достигаем ощущения расслабленности, релаксации, дополнительно

Растяжение внутренней поверхности бедра

Растяжение внутренней поверхности бедра Установите ноги на разные по высоте ступеньки, встаньте боком. Перенесите вес на ногу, стоящую выше, согните ее в колене. Чем выше будет стоять нога, тем больше окажется натяжение мышц (рис. 3.8). Для опоры можно взять в руки палки. Вы

Ваше здоровье | STADA

STADA Health Report

Цель STADA Health Report — помочь людям оставаться здоровыми. Наша компания выступает за то, чтобы люди ответственно обращались с самым ценным ресурсом, который у них есть, — с собственным здоровьем. Только в этом случае они смогут вести полноценный образ жизни.

Узнать больше

Ваше тело

Укрепляйте иммунитет, оставайтесь здоровыми и живите активной жизнью. У нас только одно тело, поэтому нам стоит проявить о нем заботу. Узнайте больше о симптомах заболеваний, клинических состояниях, но главное — о том, как вести полноценный образ жизни.

Подробнее

Ваша душа

Когда наша душа пребывает в гармонии с нашим телом, мы чувствуем себя здоровыми и полными сил. Кроме релаксации и методик управления стрессом, мы хотим сделать акцент на других способах укрепить свое внутренний баланс и спокойствие души.

Подробнее

Ваша семья

Каждый день семейной жизни наполнен как радостью, так и новыми вызовами. Но мы смело принимаем их. Мы снабдим вас полезными инсайтами и информацией, которая адресована всей вашей семье.

Подробнее

Ваше питание

Основой здоровой жизни является сбалансированное питание, которое к тому же очень вкусное. В этом разделе вы найдете информацию и полезные советы в отношении вашего питания.

Подробнее

Экология

STADA уделяет большое внимание вопросам сохранения окружающей среды и, как результат, повышению качества жизни общества.

Подробнее

Все о лекарствах

Как принимать лекарства, как их правильно хранить, чем запивать, и совместимы ли лекарства с алкоголем — все эти темы раскроем в этом разделе.

Подробнее

Боль в паху и на внутренней стороне бедра

Слово «пах» обычно употребляют, когда говорят об области сочленения бедер с корпусом. Пах — это просто зона организма, а не анатомическая структура тела. Именно в этом месте находится паховая связка, проходящая между лобковой костью и выдающейся частью тазовой кости. В паху располагаются крепления многих мышц, которые подтягивают бедра к корпусу и сгибают корпус. Наиболее частой причиной возникновения болей в паху и на внутренней стороне бедра являются повреждения приводящих мышц — аддукторов, расположенных на внутренней стороне бедра. К сожалению, серьезное повреждение и сокращение этих мышц ведут к болям и в области таза.

Кто угодно может потерять равновесие, поднимаясь по лестнице, идя по снегу или льду, занимаясь спортом, танцуя. Это может повредить мышцы-аддукторы и привести к возникновению в них точек напряжения (особому риску подвергаются стареющие спортсмены и танцоры). Хотя причинами боли в этой же области могут быть артрит, занятие сексом или просто долгое сидение с плотно скрещенными ногами.

Боли в области паха и на внутренней стороне бедер обычно появляются во время занятий спортом или спортивных соревнований. Наиболее опасными в этом плане являются футбол, хоккей, баскетбол и теннис, К сожалению, так бывает, что спортсмены или танцоры не полностью разогревают эти мышцы перед выступлениями, что приводит к перегрузке, которая грозит повреждениями типа растяжения мышц паха, разрыва мышц на внутренней стороне бедра или основного его сгибателя — подвздошной мышцы. Как и в случаях со многими другими повреждениями, обыкновенная растяжка и разминка перед тренировкой помогают избежать травм.

Боль в паху и бедре обычно возникает из-за растяжения аддукторов на внутренней стороне бедра, четырехглавой мышцы на передней стороне бедра и подколенного сухожилия на задней стороне бедра. Удлинение этих мышц ведет к более свободному движению в тазобедренном суставе и увеличению их силы, к чему стремятся многие спортсмены и танцоры.

Сила и гибкость этих мышц очень важны для спортсменов и танцоров. Значимость внутренних мышц бедра становится очевидна, когда танцор или гимнаст выполняет шпагат. Гибкость мышц для них имеет очень большую . ценность, потому что свидетельствует о силе. Однако многие спортсмены и танцоры перенапрягают эти мышцы, что приводит к их повреждениям.-

Предостережение

Боль в паху часто возникает при занятиях спортом. Ее причиной является повреждения мышц, однако она может сопутствовать переломам костей бедра и таза или паховой грыже. Если боль сильна, создает трудности в передвижении, вызывает температуру, сопровождается опухолью или кровотечением, обратитесь к врачу.

Велосипедисты, бегуны на роликах, коньках и лыжах испытывают боли в паху из-за особого положения бедер, которое необходимо для занятий этими видами спорта. У занимающихся конным спортом во время езды работают мышцы на внутренней стороне бедер. Это становится обычной причиной для перенапряжения аддукторов. Если, такая нагрузка действует длительное время, это приводит к болям в паху.

Любой, кому хоть раз приходилось долгое время работать сидя на корточках, согласится с тем, что аддукторы сильно утомляются в такой позе. Подобному риску подвергаются также люди, которым приходится работать в стесненном пространстве (плотники, электрики, слесари). Когда вы делаете приседания в спортзале, чтобы придать сивы мускулам, это часто приводит к перегрузке аддукторов.

Перегрузка, растяжение и чрезмерное использование мышц — вот основные причины возникновения повреждений в этой области тела.

Боли в области паха и бедре. Упражнения, которые помогут бороться с ними | Фитнес на каждый день

Боль в области паха может появиться как после травмы, так и развиваться постепенно, являясь результатом различных заболеваний. Она может отдавать вниз по передней и боковой части бедра. Иногда такие боли распространяются даже на ягодицу и отдают в колено.

С болями в области паха и бедре сталкивается в жизни почти каждый человек, независимо от возраста и уровня физической подготовки. Такие боли могут возникать не только во время физических нагрузок, но даже при простом отклонении бедра в сторону.

Часто боли в области паха и бедре не проходят, если человек находится даже в состоянии покоя. При ходьбе может появиться хромота — формируется характерная походка, при которой человек избегает наступать на пораженную ногу.

Гребенчатая мышца бедра осуществляет приведение бедра, а также принимает участие в сгибании бедра в тазобедренном суставе. Вместе с ней в этом процессе участвует и ряд других мышц. Триггерные точки (точки, провоцирующие отражающую боль) в гребенчатой мышце

провоцируют возникновение глубокой ноющей боли в области паха чуть ниже паховой складки, особенно при отведении бедра. Боль может распространяться и на передневнутреннюю поверхность бедра.

Триггерные точки в гребенчатой мышце могут возникнуть в результате потери равновесия или неудачного падения, в результате перегрузки при беге на длинные дистанции, катании на роликах, при верховой езде, когда фиксация в седле осуществляется за счет приводящих мышц бедра.

Массажный ролл.

Триггерные точки могут появиться при поражении тазобедренного сустава, после перенесения на нем операции. Может привести к их возникновению неодинаковая длина нижних конечностей, половин таза, длительное сидение на корточках или со скрещенными ногами.

Самостоятельно помочь себе при возникновении болей в области паха можно путем механического воздействия на область гребенчатой мышцы и других приводящих мышц с последующим вытяжением.

Оказать такое воздействие можно с помощью массажного ролла, на котором в течение нескольких минут необходимо прокатывать внутреннюю поверхность бедра. Потом можно перейти на массажный мяч с фиксацией его в болезненных местах от 30 секунд до 2 минут.

Так как основной функцией гребенчатой мышцы является приведение и сгибание бедра, то вытянуть ее можно путем отведения и-или разгибания бедра в тазобедренном суставе. Помогут в этом несколько упражнений из практики хатха-йоги. Например, это Поза открытого угла.

Руки могут быть в таком положении, а можно просто опираться ими о пол перед собой. Делать все движения спокойно, не торопясь, без излишнего перенапряжения, внимательно наблюдая за состоянием связок в области паха и ограничившись разумным диапазоном вытяжки.

Поза бабочки.

Можно использовать Позу бабочки. Фиксацию в этих положениях в течение 1-3 минут можно соединить с методикой постизометрической релаксации, когда во время вдоха глаза поднимаются вверх и мышца сокращается, а на выдохе взгляд направляется вниз и мышца полностью расслабляется.

Следует обратить внимание на коррекцию биомеханики тела : устранить любое неравенство длины нижних конечностей или половинок таза. Во время сна рекомендуется прокладывать подушку между ног, что предотвратит длительное напряжение приводящих мышц.

Сидеть нужно прямо и избегать позы со скрещенными ногами или положения, когда колени расположены выше тазобедренных суставов.

Предостережение : информация носит ознакомительный характер. При повторяющихся, не проходящих болях обязательно необходимо обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы установить их причину.

Подпишитесь на канал и заходите на него регулярно, чтобы читать новые статьи. Спасибо за внимание к этой. Отметьте ее, пожалуйста, и поделитесь ею с другими — это важно для развития канала.

болит внутренняя сторона бедра после родов

Читайте по ссылке: болит внутренняя сторона бедра после родов

Главная руки плечевой после родов болит нога в тазобедренном суставе. Боли в суставах после рождения ребенка. Специалисты утверждают, что если после появления малышапри первых же болях в бедре и других неприятных симптомах необходимо немедленно обратиться. Потом начали болеть ноги -внутренняя часть бедра ближе к интимному месту. После родов прошло уже 4 мес, мой вес пришел в норму, пора восстанавливать фигуру, правда я начала это делать гораздо раньше, но столкнулась с одной трудностью. 3 янв 2019 болевые ощущения в процессе родов и боли после родов медики нельзя исключать и такую причину, как воспаление внутренней ноги. Левой рукой взяться за правое бедро и наклонять влево правое колено. Болит между ног и внутренняя сторона бедер(((( а чем вы спасаетесь. — всем привет! уже на протяжении 5 дней болит между ног начиная от пи-пи и плавно переходя по связкам внутренней стороны. Тянущие ощущения в бедре, с внутренней стороны. после родов упражнения также можно но если суставы продолжают болеть, женщине. Гимнастика для лечения ноги если болит бедро при ходьбе или лежа на боку. Метод баланса — боль по внутренней стороне бедра — мгновенный результат. Семинар екатерины федотовой в москве 24-25 июня 2019 организатор. 10 май 2009 боль в бедре во время беременности — девчонки, подскажите, у кого-нибудь поверхность бедра, уже болит и печет постоянно, даже во время сна у нога почти ничего не чувствует,как щека после стоматолога!. Уже на протяжении 5 дней болит между ног начиная от пи-пи и плавно переходя по связкам внутренней стороны бедра и до колен!у меня так было почти всю беременность, под конец даже перевернуться не могла толком, прошло после родов. 19 июн 2019 эти мышцы располагаются на внутренней стороне бедра и образуют диастаз прямых мышц живота после родов длине бедра и соединяет седалищные кости с задними сторонами двух бедренных костей. 16 июн 2019 это части ноги от внутренней и внешней стороны до заднего участка. к примеру, если болит бедро в задней его части, диагнозом в данном случае будет ишиалгия. усталость после ходьбы, даже непродолжительной. вмешательства, метеочувствительность, период беременности. Они проявляются не сразу после возникновения, это оттягивает стрессовые переломы бедра — это тупая боль в паху или нижней части спины.

Болит внутренняя сторона бедра после родов Медицинские советы.

Болят связки между внутренней стороной бедра и тазом:(((плак. Беременность и роды: зачатие, анализы, узи, токсикоз, роды, кесарево сечение. 10 май 2009 боль в бедре во время беременности — девчонки, подскажите, у кого-нибудь поверхность бедра, уже болит и печет постоянно, даже во время сна у нога почти ничего не чувствует,как щека после стоматолога!. В рамках данного материала мы рассмотрим несколько состояний, вызывающих боль с внутренней стороны бедра, а также поговорим о лечении и профилактике. Подробно рассказываем, почему возникает боль с внутренней стороны бедра, если идёт от паха или с задней стороны, и о наличии каких болезнях она говорит. Как проявляются боли при беременности. 19 июн 2019 эти мышцы располагаются на внутренней стороне бедра и образуют диастаз прямых мышц живота после родов длине бедра и соединяет седалищные кости с задними сторонами двух бедренных костей. Боль на внутренней стороне бедра в большинстве случаев вызвана повреждением тазобедренного сустава или мышц. Также она может возникать во время беременности. 27 май 2019 при том что внутренняя поверхность бедра остается абсолютно дряхлой и привет таня как можно избавиться от живота после родов третий день задняя поверхность приятно болит)) спасибо, танюша!. 3 янв 2019 болевые ощущения в процессе родов и боли после родов медики нельзя исключать и такую причину, как воспаление внутренней ноги. Левой рукой взяться за правое бедро и наклонять влево правое колено. 28 ноя 2019 болит бедро: причины и способы устранения боли. Фото: getty такая боль бывает и после отравления организма. 9 июл 2019 подтяни обвисшие бедра внутри + живот! волшебная 10 минут жарка жира на животе/плоский живот после родов. Тянущие ощущения в бедре, с внутренней стороны. после родов упражнения также можно но если суставы продолжают болеть, женщине.

болит внутренняя сторона бедра после родов

9 июл 2019 подтяни обвисшие бедра внутри + живот! волшебная 10 минут жарка жира на животе/плоский живот после родов. После родов болит тазобедренный сустав? узнайте в этой статье, почему так происходит, и что делать. 16 июн 2019 это части ноги от внутренней и внешней стороны до заднего участка. к примеру, если болит бедро в задней его части, диагнозом в данном случае будет ишиалгия. усталость после ходьбы, даже непродолжительной. вмешательства, метеочувствительность, период беременности. Они проявляются не сразу после возникновения, это оттягивает стрессовые переломы бедра — это тупая боль в паху или нижней части спины. Боль на внутренней стороне бедер в течение этого периода также может быть вызвана воздействием на нервы впомимо боли в бедрах, другие признаки приближающихся родов включают следующеетакая боль может ощущаться и после использования беговой дорожки. Характер боли с внутренней стороны бедра. Боль на внутренней стороне бедра можетнекоторые типы боли с внутренней стороны бедра можно ослабить при помощи различныхесли у человека повреждена кость, то конечность необходимо обездвижить сразу после. Согласно статистике воз, от остеоартроза страдает более 7 % населения планеты. Все о причинах и методах диагностики на портале zdorov. Раздражение на внутренней стороне бедер из-за чего появляется, как выглядит и как его лечить? использование косметических средства ла-кри для ухода за кожей. У каждого заболевания ряд своих показательных факторов. Данная статья рассматривает причины, по которым болит внутренняя сторона бедра. 27 май 2019 при том что внутренняя поверхность бедра остается абсолютно дряхлой и привет таня как можно избавиться от живота после родов третий день задняя поверхность приятно болит)) спасибо, танюша!. 28 ноя 2019 болит бедро: причины и способы устранения боли. Фото: getty такая боль бывает и после отравления организма.

HTTP 404: Nicht gefunden — Not found

Запрошенная Вами страница не найдена.	Die gewünschte Seite ist nicht gefunden
Возможно запрошенная Вами страница удалена, переименована или временно недоступна. Пожалуйста сообщите вебмастеру, если Вы считаете что это ошибка и сообщите по какой ссылке вы попали на эту страницу.	Die gewünschte Seite wurde möglicherweise entfernt oder umbenannt, oder sie ist vorübergehend nicht erreichbar. Wenn Sie der Meinung sind, daß es um ein Fehler handelt, benachrichtigen Sie bitte Webmaster
Попытайтесь выполнить следующее: Если вы ввели адрес в адресной строке броузера от руки, проверьте правильность его написания Зайдите на титульную страницу Germany.ru и попробуйте поискать ссылку на документ, который вам необходим Нажмите назад, чтобы посмотреть другой линк Попробуйте поиск по ключевому слову по всему серверу	Versuchen Sie folgendes: Falls Sie die Adresse der Seite manuell in der Adressleiste eingegeben haben, stellen Sie sicher, daß die Adresse keine Tippfehler enthält. Öffnen Sie die Startseite und suchen Sie dann nach Links, die die gewünschten Informationen haben. Klicken Sie auf Zurück, um einen anderen Link zu versuchen. Klicken Sie auf Suchen, um nach Informationen auf dem Server zu suchen.
Возможно вы сможете найти желаемую информацию посетив следующие проекты:	Möglicherweise finden Sie die gewünschte Informationen wenn Sie die folgende Projekte besuchen:

Руководство по физиотерапии при деформации паха

Руководство ChoosePT

Деформация паха — это травма паха — области тела, где живот соединяется с ногой, а внутренние мышцы бедра прикрепляются к лобковой кости. Обычно деформации паха возникают в мышцах верхней внутренней части бедра рядом с лобковой костью или в передней части бедра. Эта травма чаще встречается у спортсменов и мужчин; однако определенные виды деятельности могут повысить риск растяжения паха у любого человека.Растяжения в паху могут возникать во время спринта или любого вида деятельности, требующего сильных движений ногой, например прыжков, подъемов ногой вверх или изменения направления во время бега. Деформации паха составляют 10% всех хоккейных травм и 5% всех футбольных травм. Физиотерапевты лечат растяжения паха, уменьшая боль и помогая пациентам улучшить мышечную силу и подвижность ног, а также ускорить выздоровление.

Вы можете напрямую связаться с физиотерапевтом для оценки. Чтобы найти физиотерапевта в вашем районе, посетите раздел «Поиск терапевта».

Найдите ПТ рядом с вами!

---

Что такое растяжение паха?

Растяжение паха — это чрезмерное растяжение или разрыв мышц внутренней поверхности бедра или передней части бедра. Растяжения в паху затрудняют ходьбу, поднимают колено или отводят ногу от тела или в сторону тела. Растяжение паха может возникнуть из-за чрезмерной нагрузки на мышцы или из-за внезапного сокращения мышц.

Травма возникает, когда мышцы либо слишком сильно сокращены, либо слишком сильно растянуты.Деформации паха классифицируются в зависимости от степени повреждения мышц:

• Степень 1: легкое или частичное растяжение или разрыв нескольких мышечных волокон. Мышца нежная и болезненная, но сохраняет свою нормальную силу. Использование ноги не нарушается, и ходьба нормальная.
• Уровень 2: Умеренное растяжение или разрыв большей части мышечных волокон. Появляется больше нежности и боли, заметная потеря сил, а иногда и синяки. Заметно ухудшается использование ноги, часто бывает хромота при ходьбе.
• Степень 3: Сильный разрыв мышечных волокон, иногда полный разрыв мышцы. При травме можно услышать или почувствовать «хлопающий» звук. Ушиб очевиден, и иногда на месте разрыва под кожей можно увидеть «вмятину» на мышце. Использовать ногу очень сложно, а перенос веса на ногу очень болезнен.

Когда мышцы паха растягиваются или разрываются, мышечные волокна и другие клетки нарушаются. Может возникнуть кровотечение, которое приведет к появлению синяков.В течение от нескольких минут до нескольких часов после травмы может возникнуть отек, в результате которого поврежденная область расширится и станет ощущаться напряженной и жесткой.

Хотя деформации паха чаще всего возникают при занятиях спортом, таких как футбол, футбол и танцы, они также могут возникать во время повседневных действий, таких как поднятие тяжелых предметов или поскользнуться во время ходьбы.

Каково это?

Растяжение паха вызывает резкую боль или спазмы в паховой области или в нижней части живота.Боль может быстро исчезнуть или продолжаться, перерастая в пульсирующую боль в состоянии покоя с резкими уколами, когда вы пытаетесь пошевелить ногой или ходить. Напряжение более низкого уровня может быть относительно безболезненным при повседневной деятельности и ходьбе, но усугубляться быстрыми движениями ног, такими как резание, удары ногами, выполнение приседаний или спринт / бег. При более высоком напряжении мышцы могут ощущаться напряженными или слабыми. Простые движения, связанные с попыткой поднять ногу или колено или свести колени вместе, могут спровоцировать боль и даже спазм мышц паха. Если растяжение паха связано с разрывом 3-й степени (полным), можно почувствовать или услышать «хлопок», когда мышца разрывается во время травмы, и использование ноги может быть чрезвычайно болезненным.

Признаки и симптомы

При растяжении паха вы можете испытывать один или несколько из следующих симптомов в области паха или нижней части живота:

• Боль, глубокая боль и / или спазмы
• Набухание
• Ушиб
• Герметичность

Вы также можете столкнуться с одним или несколькими из следующих симптомов:

• Слабость в ноге при попытке ходить, подниматься по лестнице или двигать ногой
• Прихрамывает при ходьбе
• Трудности при выполнении повседневной деятельности, требующей стояния и ходьбы

Как это диагностируется?

Если вы сначала обратитесь к физиотерапевту, ваш терапевт проведет тщательное обследование, включая сбор вашей истории болезни. Первая цель вашего физиотерапевта — исключить любые другие серьезные заболевания, вызывающие ваши симптомы, которые потребовали бы направления к другому поставщику медицинских услуг. Поскольку боль в паху может присутствовать при других диагнозах, связанных с вашим бедром, тазом или поясницей, ваш физиотерапевт может задать конкретные вопросы или использовать дополнительные тесты, чтобы оценить возможный вклад этих других регионов в вашу боль.

Ваш физиотерапевт может спросить вас:

• Что вы делали, когда впервые почувствовали боль?
• Где вы почувствовали боль?
• Вы слышали «хлопок», когда это произошло?
• Вы получили прямой удар по ноге или паху?
• Заметили ли вы опухоль в первые 2–3 часа после травмы?
• Вы чувствуете боль, когда поднимаете ногу, ходите, отводите ногу от себя или сводите колени вместе?

Ваш физиотерапевт проведет специальные тесты, которые помогут определить диагноз растяжения паха, например:

• Плавно отводя ногу от тела
• Просить вас сопротивляться его руке, когда он или она пытается осторожно толкнуть вашу ногу наружу (тест на силу мышц)
• Осторожно нащупывая части мышцы, чтобы определить конкретное место повреждения (пальпация)

Чтобы поставить окончательный диагноз, ваш физиотерапевт может сотрудничать с ортопедом или другим поставщиком медицинских услуг. Ортопед может назначить дополнительные тесты, такие как рентген или магнитно-резонансная томография (МРТ), чтобы подтвердить диагноз и исключить другие потенциальные проблемы. Однако эти тесты обычно не требуются при растяжении паха.

Чем может помочь физиотерапевт?

Ваш физиотерапевт разработает специальную программу лечения, чтобы ускорить ваше выздоровление. Эта программа будет включать упражнения и процедуры, которые вы можете выполнять дома, чтобы помочь вам вернуться к своему обычному образу жизни и занятиям.

Первые 24–48 часов

Сразу после консультации ваш физиотерапевт может посоветовать вам:

• Обеспечьте отдых в этом месте, избегая ходьбы или любой деятельности, вызывающей боль. Костыли могут быть рекомендованы для уменьшения дополнительной нагрузки на мышцы при ходьбе.
• Прикладывайте к пораженному участку пакеты со льдом на 15-20 минут каждые 2 часа.
• Сожмите эту область эластичной повязкой.
• Проконсультируйтесь с другим поставщиком медицинских услуг для получения дополнительных услуг, таких как лекарства или диагностические тесты.

Ваш физиотерапевт разработает для вас индивидуальный план лечения, основанный на вашем уникальном состоянии и целях. Ваш план может включать лечение до:

Уменьшить боль. Ваш физиотерапевт может использовать различные виды лечения и технологии для контроля и уменьшения боли, включая лед, тепло, ультразвук, электрическую стимуляцию (TENS), тейпирование, упражнения и практическую терапию, такую ​​как массаж. Эти методы лечения могут снизить потребность в обезболивающих, включая опиоиды.

Улучшение движения. Ваш физиотерапевт выберет определенные виды деятельности и процедуры, которые помогут восстановить нормальную подвижность ног и бедер. Они могут начинаться с «пассивных» движений, которые терапевт выполняет для вас, чтобы мягко двигать ногой и тазобедренным суставом, и переходить к активным упражнениям и растяжкам, которые вы выполняете сами.

Повышение прочности. Определенные упражнения будут способствовать исцелению на каждом этапе выздоровления; Ваш физиотерапевт подберет и научит вас подходящим упражнениям, чтобы постепенно восстановить вашу силу и ловкость.Они могут включать использование манжет, эластичных лент, оборудования для поднятия тяжестей и кардиотренажеров, таких как беговые дорожки или велотренажеры.

Время восстановления скорости. Ваш физиотерапевт обучен и имеет опыт в выборе правильных методов лечения и упражнений, которые помогут вам выздороветь, вернуться к обычному образу жизни и достичь своих целей быстрее, чем вы могли бы сделать самостоятельно.

Содействовать безопасному возвращению к деятельности. Ваш физиотерапевт будет сотрудничать с вами, чтобы определить ваши цели выздоровления, включая ваше возвращение к работе или спорту, и разработает вашу программу лечения, которая поможет вам достичь этих целей наиболее безопасным, быстрым и эффективным способом. Ваш физиотерапевт будет применять практическую терапию, например массаж, и научит вас упражнениям и мероприятиям по переподготовке. Ваш терапевт также может научить вас спортивным приемам и упражнениям, которые помогут вам достичь любых спортивных целей.

Предотвратить повторные травмы в будущем. Ваш физиотерапевт может порекомендовать программу домашних упражнений для укрепления и растяжения мышц бедра, верхней части ноги и живота, чтобы предотвратить повторные травмы паха в будущем. Сюда могут входить упражнения на силу и гибкость для мышц ног, бедер и кора.

Если операция необходима

В случае перенапряжения паха хирургическое вмешательство требуется редко, но если паховая мышца полностью разорвана и требует хирургического вмешательства, ваш физиотерапевт поможет вам минимизировать боль, восстановить движение и силу и как можно быстрее вернуться к нормальной деятельности после операции. .

Можно ли предотвратить эту травму или состояние?

Следующие рекомендации помогут предотвратить растяжение паха:

• Увеличивайте интенсивность занятий или занятий спортом постепенно, а не внезапно. Не заставляйте себя слишком сильно, слишком быстро, слишком рано.
• Всегда разминайтесь перед началом занятий спортом или тяжелой физической нагрузкой.
• Следуйте последовательной программе упражнений на силу и гибкость, чтобы поддерживать хорошую физическую форму даже в межсезонье.
• Укрепляет мышцы внутренней поверхности бедра и паха.
• Носите обувь в хорошем состоянии и по размеру.
• Используйте правильную технику подъема.

Ваш физиотерапевт может помочь вам узнать больше о любой из вышеперечисленных рекомендаций и предложить специальное обучение, которое поможет вам их достичь.

Какой физиотерапевт мне нужен?

Все физиотерапевты получают образование и имеют опыт работы с лечением растяжений паха. Однако вы можете принять во внимание:

• Физиотерапевт, имеющий опыт лечения людей с растяжением паха.
• Физиотерапевт, специализирующийся на ортопедии или спортивной реабилитации.
• Физиотерапевт, который является сертифицированным клиническим специалистом или прошел ординатуру или стажировку в области спортивной физиотерапии.Этот физиотерапевт обладает передовыми знаниями, опытом и навыками, которые могут применяться к вашему состоянию.

Вы можете найти физиотерапевтов, обладающих этими и другими полномочиями, с помощью Find a PT, онлайн-инструмента, созданного Американской ассоциацией физиотерапии, чтобы помочь вам найти физиотерапевтов с конкретным клиническим опытом в вашем географическом регионе.

Общие советы, когда вы ищете физиотерапевта (или любого другого поставщика медицинских услуг):

• Получите рекомендации от семьи и друзей или от других поставщиков медицинских услуг.
• При обращении в физиотерапевтическую клинику для записи на прием спросите об опыте физиотерапевтов в оказании помощи людям с растяжением паха.
• Во время первого визита к физиотерапевту будьте готовы описать свои симптомы как можно более подробно и описать, что ухудшает ваши симптомы.

Найдите ПТ рядом с вами!

Дальнейшее чтение

Американская ассоциация физиотерапии (APTA) считает, что потребители должны иметь доступ к информации, которая могла бы помочь им принимать решения в области здравоохранения, а также подготовить их к посещению врача.

В следующих статьях представлены одни из лучших научных доказательств, касающихся физиотерапевтического лечения растяжения паха. В статьях сообщается о последних исследованиях и дается обзор стандартов практики как в Соединенных Штатах, так и за рубежом. Заголовки статей связаны либо с рефератом статьи в PubMed *, либо с бесплатным полным текстом, чтобы вы могли прочитать его или распечатать копию и принести с собой к своему врачу.

Эллсуорт А.А., Золанд МП, Тайлер Т.Ф.Атлетическая лобалгия и сопутствующая реабилитация. Int J Sports Phys Ther . 2014; 9 (6): 774–784. Бесплатная статья.

Аткинс Дж. М., Тейлор Дж. К., Кейн С.Ф. Острые и чрезмерные травмы живота и паха у спортсменов. Curr Sports Med Rep . 2010. 9 (2): 115–120. Резюме статьи на PubMed.

Holmich P, Larsen K, Krogsgaard K, Gluud C. Программа упражнений для предотвращения боли в паху у футболистов: кластерное рандомизированное исследование. Scand J Med Sci Sports .2010. 20 (6): 814–821. Резюме статьи на PubMed.

Hureibi KA, McLatchie GR. Боль в паху у спортсменов. Скотт Мед J . 2010; 55 (2): 8–11. Резюме статьи на PubMed.

Engebretsen AH, Myklebust G, Holme I и др. Профилактика травм среди футболистов-мужчин: проспективное рандомизированное исследование с участием игроков с предыдущими травмами или нарушением функций. Am J Sports Med . 2008. 36 (6): 1052–1060. Резюме статьи на PubMed.

Маффи Л., Эмери К.Каковы факторы риска деформационной травмы паха в спорте: систематический обзор литературы. Sports Med . 2007. 37 (10): 881–894. Резюме статьи на PubMed.

Николас SJ, Тайлер TF. Растяжения приводящих мышц в спорте. Sports Med . 2002. 32 (5): 339–344. Резюме статьи на PubMed.

Emery CA, Meeuwisse WH. Факторы риска травм паха в хоккее. Медико-спортивные упражнения . 2001. 33 (9): 1423–1433. Резюме статьи на PubMed.

Гилмор Дж.Боль в паху у футболиста: факт, вымысел и лечение. Clin Sports Med . 1998; 17 (4): 787–793, vii. Резюме статьи на PubMed.

Джонсон Р. Хоккей. В: Mellion MB, Walsh WM, Shelton GL, eds. Справочник командного врача . 2-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Хэнли и Белфус; 1997: 851. Описание товара недоступно.

* PubMed — это бесплатный онлайн-ресурс, разработанный Национальным центром биотехнологической информации (NCBI). PubMed содержит миллионы ссылок на биомедицинскую литературу, в том числе ссылки из базы данных MEDLINE Национальной медицинской библиотеки.

Проверено Эрикой Сигман, PT, DPT, сертифицированным клиническим ортопедическим специалистом. Автор: Андреа Аврускин, PT, DPT. Рецензировано редколлегией.

Боль во внутренней части бедра: причины, симптомы и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Боль во внутренней части бедра может быть вызвана многими причинами, включая растяжение мышц, грыжу и камни в почках.

Домашние средства часто могут облегчить боль, но в зависимости от причины может также потребоваться лечение.

В этой статье обсуждаются некоторые возможные причины боли внутри бедра, другие симптомы и способы их лечения.

Поделиться на Pinterest Боль на внутренней стороне бедра может сопровождаться ригидностью мышц или ограниченным диапазоном движений.

В зависимости от причины, боль вокруг внутренней части бедра может быть описана как:

Человек может ощущать боль во внутренних мышцах бедра или приводящих мышцах. Эти мышцы расположены близко к паху, что относится к области бедра между животом и бедром. Боль в паху и на внутренней стороне бедра может перекрываться из-за такой близости.

Боль во внутренней части бедра может сопровождаться другими симптомами, такими как:

• жесткость мышц
• ограниченный диапазон движений
• воспаление
• щелчки или скрежет при движении

В зависимости от причины могут присутствовать и другие симптомы.

Травмы мышц

Внутренние мышцы бедра или приводящие мышцы могут быть растянуты или разорваны определенными движениями или действиями.Они могут включать бег или слишком быстрый поворот. Повреждение мышц может вызвать боль во внутренней части бедра или в паховой области.

Интенсивность боли будет варьироваться в зависимости от степени повреждения мышцы. Боль также может сопровождаться припухлостью или синяком вокруг пораженной области.

Состояние костей

Состояние костей, поражающее бедро, может вызвать дискомфорт в области бедра.

Одним из примеров является остеоартрит, заболевание, при котором хрящ на концах костей разрушается, вызывая воспаление в суставах.

Другие симптомы остеоартрита включают:

• боль и скованность в суставах в окружающей области, которые могут распространяться на внутреннюю поверхность бедра
• скрипящие или потрескивающие звуки при движении

Другое состояние костей называется фемороацетабулярным импинджментом. Это происходит, когда в тазобедренном суставе образуется дополнительная кость, вызывающая трение между костями, когда они трутся друг о друга. Со временем это может вызвать повреждение сустава, боль в бедрах, скованность или хромоту.

Остеосаркома — это редкий тип рака кости, который развивается в растущих костях, чаще всего вокруг колена, включая бедренную или бедренную кость. Чаще всего встречается у людей в возрасте от 10 до 25 лет. Он может вызвать отек и болезненность пораженного участка.

Грыжа

Грыжа возникает, когда внутренняя часть тела проталкивается через окружающую мышечную или тканевую стенку.

Паховые грыжи — самый распространенный вид грыж. Они возникают в паховой области, где кишечник проталкивается через нижнюю часть живота, вызывая образование мясистой выпуклости.

Боль может ощущаться вокруг пораженной области, включая внутреннюю поверхность бедра. Других симптомов может не быть или очень мало.

Камни в почках

Камни в почках — это места, где кристаллы накапливаются в почках и образуют твердый комок. При прохождении через мочевыводящие пути они могут вызывать значительный дискомфорт, особенно при больших камнях. Возможны резкие боли во внутренней части бедра.

Другие симптомы могут включать:

• боль в пояснице или паховой области
• беспокойство
• тошнота
• боль при мочеиспускании
• интенсивные приступы боли в животе
• кровь в моче

беременность

Кто-то, кто у беременных может развиться дисфункция лобка — состояние, при котором тазовая кость становится нестабильной. Это вызвано тем, что связки, поддерживающие тазовую кость, слишком расслабляются и обычно возникают во втором триместре.

Это может вызвать сильную боль в тазу, которая может ощущаться в окружающих областях, включая внутреннюю поверхность бедра. Он также может ограничивать подвижность и вызывать щелчки или скрежет при движении.

Менструация

Наряду со спазмами матки человек может ощущать спазмы, боли или боли в других областях своего тела рядом с маткой.К ним относятся спина, таз и бедра.

Если во время менструации человек испытывает сильную боль в нижней части живота и окружающей его области, возможно, стоит проконсультироваться с врачом.

Два состояния, называемые эндометриозом и аденомиозом, относятся к числу тех, которые могут вызывать болезненные периоды. С этими состояниями можно справиться с помощью диагностики и лечения.

Можно облегчить некоторую боль внутри бедра, экспериментируя с различными домашними или натуральными средствами. Сюда могут входить:

• Отдых .Избегать активности в бедрах важно на ранних стадиях мышечной травмы или сразу после физической активности у людей с заболеваниями костей.
• Тепловая и ледяная терапия . Горячие компрессы или пакеты со льдом могут уменьшить воспаление и, следовательно, облегчить боль во внутренней части бедра. Это полезно при остеоартрите и мышечных травмах. Горячие компрессы и пакеты со льдом можно приобрести в аптеке и в Интернете.
• Физиотерапия . Физиотерапия может помочь при симптомах бедренно-ацетабулярного импинджмента или, в некоторых случаях, остеоартрита.Его также можно использовать для восстановления функций мышцы после травмы, после подходящего периода отдыха.
• Обезболивающие . В некоторых случаях для облегчения боли внутри бедра может быть достаточно обезболивающих, отпускаемых без рецепта или по рецепту.
• Бинты или компрессионные бинты . Они могут оказать дополнительную поддержку мышечной травме и помочь ей быстрее зажить. Оба доступны для покупки в супермаркетах, аптеках и в Интернете.
• Горячая ванна . Замачивание мышц может уменьшить боль, так как помогает расслабить внутреннюю мышцу бедра.
• Вспомогательное оборудование . Использование трости или корсета может снизить давление на суставы, что особенно полезно при заболеваниях костей, таких как остеоартрит.
• Ремень поддержки таза . Они используются для стабилизации таза у людей с дисфункцией лобка и уменьшения боли
• Изменения образа жизни . Например, потеря веса может снизить нагрузку на суставы у людей с заболеваниями костей.

При принятии решения о том, какие методы следует попробовать, важно выяснить причину боли во внутренней части бедра.Более серьезные состояния, такие как грыжи, остеосаркома или камни в почках, потребуют стационарного лечения или хирургического вмешательства для уменьшения боли.

Поделиться на Pinterest Может помочь поддержание хорошей физической формы и отказ от упражнений высокой интенсивности.

Можно снизить риск развития боли во внутренней части бедра по некоторым причинам, изменив образ жизни. Эти изменения могут включать:

• похудание
• отказ от упражнений высокой интенсивности
• сохранение гидратации
• соблюдение сбалансированной диеты, богатой витамином D и кальцием
• поддержание хорошей физической формы
• использование подходящей обуви во время тренировок
• отказ от подъем тяжелых предметов

Некоторые причины, такие как камни в почках или дисфункция лобка, не так легко предотвратить.

В большинстве случаев боль на внутренней стороне бедра носит временный характер, и ее можно лечить домашними средствами или безрецептурными обезболивающими. Однако, если боль постоянная или сильная, следует обратиться за медицинской помощью.

Если на внутренней стороне бедра образовалась опухоль, это может быть грыжа, требующая медицинской помощи. Сильная боль в животе может указывать на то, что боль во внутренней части бедра вызвана камнями в почках, что потребует немедленной неотложной помощи.

Большинство случаев боли во внутренней части бедра не представляют серьезного риска для здоровья и часто вызваны мышечной травмой.Боль часто проходит через несколько дней, но иногда это может занять больше времени, в зависимости от причины. Обычно с этим можно справиться без необходимости лечения, если только боль не является результатом более серьезного состояния здоровья.

Боль во внутренней части бедра: причины, симптомы и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Боль во внутренней части бедра может быть вызвана многими причинами, включая растяжение мышц, грыжу и камни в почках.

Домашние средства часто могут облегчить боль, но в зависимости от причины может также потребоваться лечение.

В этой статье обсуждаются некоторые возможные причины боли внутри бедра, другие симптомы и способы их лечения.

Поделиться на Pinterest Боль на внутренней стороне бедра может сопровождаться ригидностью мышц или ограниченным диапазоном движений.

В зависимости от причины, боль вокруг внутренней части бедра может быть описана как:

Человек может ощущать боль во внутренних мышцах бедра или приводящих мышцах.Эти мышцы расположены близко к паху, что относится к области бедра между животом и бедром. Боль в паху и на внутренней стороне бедра может перекрываться из-за такой близости.

Боль во внутренней части бедра может сопровождаться другими симптомами, такими как:

• жесткость мышц
• ограниченный диапазон движений
• воспаление
• щелчки или скрежет при движении

В зависимости от причины могут присутствовать и другие симптомы.

Травмы мышц

Внутренние мышцы бедра или приводящие мышцы могут быть растянуты или разорваны определенными движениями или действиями. Они могут включать бег или слишком быстрый поворот. Повреждение мышц может вызвать боль во внутренней части бедра или в паховой области.

Интенсивность боли будет варьироваться в зависимости от степени повреждения мышцы. Боль также может сопровождаться припухлостью или синяком вокруг пораженной области.

Состояние костей

Состояние костей, поражающее бедро, может вызвать дискомфорт в области бедра.

Одним из примеров является остеоартрит, заболевание, при котором хрящ на концах костей разрушается, вызывая воспаление в суставах.

Другие симптомы остеоартрита включают:

• боль и скованность в суставах в окружающей области, которые могут распространяться на внутреннюю поверхность бедра
• скрипящие или потрескивающие звуки при движении

Другое состояние костей называется фемороацетабулярным импинджментом. Это происходит, когда в тазобедренном суставе образуется дополнительная кость, вызывающая трение между костями, когда они трутся друг о друга. Со временем это может вызвать повреждение сустава, боль в бедрах, скованность или хромоту.

Остеосаркома — это редкий тип рака кости, который развивается в растущих костях, чаще всего вокруг колена, включая бедренную или бедренную кость. Чаще всего встречается у людей в возрасте от 10 до 25 лет. Он может вызвать отек и болезненность пораженного участка.

Грыжа

Грыжа возникает, когда внутренняя часть тела проталкивается через окружающую мышечную или тканевую стенку.

Паховые грыжи — самый распространенный вид грыж. Они возникают в паховой области, где кишечник проталкивается через нижнюю часть живота, вызывая образование мясистой выпуклости.

Боль может ощущаться вокруг пораженной области, включая внутреннюю поверхность бедра. Других симптомов может не быть или очень мало.

Камни в почках

Камни в почках — это места, где кристаллы накапливаются в почках и образуют твердый комок. При прохождении через мочевыводящие пути они могут вызывать значительный дискомфорт, особенно при больших камнях. Возможны резкие боли во внутренней части бедра.

Другие симптомы могут включать:

• боль в пояснице или паховой области
• беспокойство
• тошнота
• боль при мочеиспускании
• интенсивные приступы боли в животе
• кровь в моче

беременность

Кто-то, кто у беременных может развиться дисфункция лобка — состояние, при котором тазовая кость становится нестабильной.Это вызвано тем, что связки, поддерживающие тазовую кость, слишком расслабляются и обычно возникают во втором триместре.

Это может вызвать сильную боль в тазу, которая может ощущаться в окружающих областях, включая внутреннюю поверхность бедра. Он также может ограничивать подвижность и вызывать щелчки или скрежет при движении.

Менструация

Наряду со спазмами матки человек может ощущать спазмы, боли или боли в других областях своего тела рядом с маткой.К ним относятся спина, таз и бедра.

Если во время менструации человек испытывает сильную боль в нижней части живота и окружающей его области, возможно, стоит проконсультироваться с врачом.

Два состояния, называемые эндометриозом и аденомиозом, относятся к числу тех, которые могут вызывать болезненные периоды. С этими состояниями можно справиться с помощью диагностики и лечения.

Можно облегчить некоторую боль внутри бедра, экспериментируя с различными домашними или натуральными средствами. Сюда могут входить:

• Отдых .Избегать активности в бедрах важно на ранних стадиях мышечной травмы или сразу после физической активности у людей с заболеваниями костей.
• Тепловая и ледяная терапия . Горячие компрессы или пакеты со льдом могут уменьшить воспаление и, следовательно, облегчить боль во внутренней части бедра. Это полезно при остеоартрите и мышечных травмах. Горячие компрессы и пакеты со льдом можно приобрести в аптеке и в Интернете.
• Физиотерапия . Физиотерапия может помочь при симптомах бедренно-ацетабулярного импинджмента или, в некоторых случаях, остеоартрита.Его также можно использовать для восстановления функций мышцы после травмы, после подходящего периода отдыха.
• Обезболивающие . В некоторых случаях для облегчения боли внутри бедра может быть достаточно обезболивающих, отпускаемых без рецепта или по рецепту.
• Бинты или компрессионные бинты . Они могут оказать дополнительную поддержку мышечной травме и помочь ей быстрее зажить. Оба доступны для покупки в супермаркетах, аптеках и в Интернете.
• Горячая ванна . Замачивание мышц может уменьшить боль, так как помогает расслабить внутреннюю мышцу бедра.
• Вспомогательное оборудование . Использование трости или корсета может снизить давление на суставы, что особенно полезно при заболеваниях костей, таких как остеоартрит.
• Ремень поддержки таза . Они используются для стабилизации таза у людей с дисфункцией лобка и уменьшения боли
• Изменения образа жизни . Например, потеря веса может снизить нагрузку на суставы у людей с заболеваниями костей.

При принятии решения о том, какие методы следует попробовать, важно выяснить причину боли во внутренней части бедра.Более серьезные состояния, такие как грыжи, остеосаркома или камни в почках, потребуют стационарного лечения или хирургического вмешательства для уменьшения боли.

Поделиться на Pinterest Может помочь поддержание хорошей физической формы и отказ от упражнений высокой интенсивности.

Можно снизить риск развития боли во внутренней части бедра по некоторым причинам, изменив образ жизни. Эти изменения могут включать:

• похудание
• отказ от упражнений высокой интенсивности
• сохранение гидратации
• соблюдение сбалансированной диеты, богатой витамином D и кальцием
• поддержание хорошей физической формы
• использование подходящей обуви во время тренировок
• отказ от подъем тяжелых предметов

Некоторые причины, такие как камни в почках или дисфункция лобка, не так легко предотвратить.

В большинстве случаев боль на внутренней стороне бедра носит временный характер, и ее можно лечить домашними средствами или безрецептурными обезболивающими. Однако, если боль постоянная или сильная, следует обратиться за медицинской помощью.

Если на внутренней стороне бедра образовалась опухоль, это может быть грыжа, требующая медицинской помощи. Сильная боль в животе может указывать на то, что боль во внутренней части бедра вызвана камнями в почках, что потребует немедленной неотложной помощи.

Большинство случаев боли во внутренней части бедра не представляют серьезного риска для здоровья и часто вызваны мышечной травмой.Боль часто проходит через несколько дней, но иногда это может занять больше времени, в зависимости от причины. Обычно с этим можно справиться без необходимости лечения, если только боль не является результатом более серьезного состояния здоровья.

Боль во внутренней части бедра: причины, симптомы и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Боль во внутренней части бедра может быть вызвана многими причинами, включая растяжение мышц, грыжу и камни в почках.

Домашние средства часто могут облегчить боль, но в зависимости от причины может также потребоваться лечение.

В этой статье обсуждаются некоторые возможные причины боли внутри бедра, другие симптомы и способы их лечения.

Поделиться на Pinterest Боль на внутренней стороне бедра может сопровождаться ригидностью мышц или ограниченным диапазоном движений.

В зависимости от причины, боль вокруг внутренней части бедра может быть описана как:

Человек может ощущать боль во внутренних мышцах бедра или приводящих мышцах.Эти мышцы расположены близко к паху, что относится к области бедра между животом и бедром. Боль в паху и на внутренней стороне бедра может перекрываться из-за такой близости.

Боль во внутренней части бедра может сопровождаться другими симптомами, такими как:

• жесткость мышц
• ограниченный диапазон движений
• воспаление
• щелчки или скрежет при движении

В зависимости от причины могут присутствовать и другие симптомы.

Травмы мышц

Внутренние мышцы бедра или приводящие мышцы могут быть растянуты или разорваны определенными движениями или действиями.Они могут включать бег или слишком быстрый поворот. Повреждение мышц может вызвать боль во внутренней части бедра или в паховой области.

Интенсивность боли будет варьироваться в зависимости от степени повреждения мышцы. Боль также может сопровождаться припухлостью или синяком вокруг пораженной области.

Состояние костей

Состояние костей, поражающее бедро, может вызвать дискомфорт в области бедра.

Одним из примеров является остеоартрит, заболевание, при котором хрящ на концах костей разрушается, вызывая воспаление в суставах.

Другие симптомы остеоартрита включают:

• боль и скованность в суставах в окружающей области, которые могут распространяться на внутреннюю поверхность бедра
• скрипящие или потрескивающие звуки при движении

Другое состояние костей называется фемороацетабулярным импинджментом. Это происходит, когда в тазобедренном суставе образуется дополнительная кость, вызывающая трение между костями, когда они трутся друг о друга. Со временем это может вызвать повреждение сустава, боль в бедрах, скованность или хромоту.

Остеосаркома — это редкий тип рака кости, который развивается в растущих костях, чаще всего вокруг колена, включая бедренную или бедренную кость. Чаще всего встречается у людей в возрасте от 10 до 25 лет. Он может вызвать отек и болезненность пораженного участка.

Грыжа

Грыжа возникает, когда внутренняя часть тела проталкивается через окружающую мышечную или тканевую стенку.

Паховые грыжи — самый распространенный вид грыж. Они возникают в паховой области, где кишечник проталкивается через нижнюю часть живота, вызывая образование мясистой выпуклости.

Боль может ощущаться вокруг пораженной области, включая внутреннюю поверхность бедра. Других симптомов может не быть или очень мало.

Камни в почках

Камни в почках — это места, где кристаллы накапливаются в почках и образуют твердый комок. При прохождении через мочевыводящие пути они могут вызывать значительный дискомфорт, особенно при больших камнях. Возможны резкие боли во внутренней части бедра.

Другие симптомы могут включать:

• боль в пояснице или паховой области
• беспокойство
• тошнота
• боль при мочеиспускании
• интенсивные приступы боли в животе
• кровь в моче

беременность

Кто-то, кто у беременных может развиться дисфункция лобка — состояние, при котором тазовая кость становится нестабильной.Это вызвано тем, что связки, поддерживающие тазовую кость, слишком расслабляются и обычно возникают во втором триместре.

Это может вызвать сильную боль в тазу, которая может ощущаться в окружающих областях, включая внутреннюю поверхность бедра. Он также может ограничивать подвижность и вызывать щелчки или скрежет при движении.

Менструация

Наряду со спазмами матки человек может ощущать спазмы, боли или боли в других областях своего тела рядом с маткой. К ним относятся спина, таз и бедра.

Если во время менструации человек испытывает сильную боль в нижней части живота и окружающей его области, возможно, стоит проконсультироваться с врачом.

Два состояния, называемые эндометриозом и аденомиозом, относятся к числу тех, которые могут вызывать болезненные периоды. С этими состояниями можно справиться с помощью диагностики и лечения.

Можно облегчить некоторую боль внутри бедра, экспериментируя с различными домашними или натуральными средствами. Сюда могут входить:

• Отдых .Избегать активности в бедрах важно на ранних стадиях мышечной травмы или сразу после физической активности у людей с заболеваниями костей.
• Тепловая и ледяная терапия . Горячие компрессы или пакеты со льдом могут уменьшить воспаление и, следовательно, облегчить боль во внутренней части бедра. Это полезно при остеоартрите и мышечных травмах. Горячие компрессы и пакеты со льдом можно приобрести в аптеке и в Интернете.
• Физиотерапия . Физиотерапия может помочь при симптомах бедренно-ацетабулярного импинджмента или, в некоторых случаях, остеоартрита.Его также можно использовать для восстановления функций мышцы после травмы, после подходящего периода отдыха.
• Обезболивающие . В некоторых случаях для облегчения боли внутри бедра может быть достаточно обезболивающих, отпускаемых без рецепта или по рецепту.
• Бинты или компрессионные бинты . Они могут оказать дополнительную поддержку мышечной травме и помочь ей быстрее зажить. Оба доступны для покупки в супермаркетах, аптеках и в Интернете.
• Горячая ванна . Замачивание мышц может уменьшить боль, так как помогает расслабить внутреннюю мышцу бедра.
• Вспомогательное оборудование . Использование трости или корсета может снизить давление на суставы, что особенно полезно при заболеваниях костей, таких как остеоартрит.
• Ремень поддержки таза . Они используются для стабилизации таза у людей с дисфункцией лобка и уменьшения боли
• Изменения образа жизни . Например, потеря веса может снизить нагрузку на суставы у людей с заболеваниями костей.

При принятии решения о том, какие методы следует попробовать, важно выяснить причину боли во внутренней части бедра.Более серьезные состояния, такие как грыжи, остеосаркома или камни в почках, потребуют стационарного лечения или хирургического вмешательства для уменьшения боли.

Поделиться на Pinterest Может помочь поддержание хорошей физической формы и отказ от упражнений высокой интенсивности.

Можно снизить риск развития боли во внутренней части бедра по некоторым причинам, изменив образ жизни. Эти изменения могут включать:

• похудание
• отказ от упражнений высокой интенсивности
• сохранение гидратации
• соблюдение сбалансированной диеты, богатой витамином D и кальцием
• поддержание хорошей физической формы
• использование подходящей обуви во время тренировок
• отказ от подъем тяжелых предметов

Некоторые причины, такие как камни в почках или дисфункция лобка, не так легко предотвратить.

В большинстве случаев боль на внутренней стороне бедра носит временный характер, и ее можно лечить домашними средствами или безрецептурными обезболивающими. Однако, если боль постоянная или сильная, следует обратиться за медицинской помощью.

Если на внутренней стороне бедра образовалась опухоль, это может быть грыжа, требующая медицинской помощи. Сильная боль в животе может указывать на то, что боль во внутренней части бедра вызвана камнями в почках, что потребует немедленной неотложной помощи.

Большинство случаев боли во внутренней части бедра не представляют серьезного риска для здоровья и часто вызваны мышечной травмой.Боль часто проходит через несколько дней, но иногда это может занять больше времени, в зависимости от причины. Обычно с этим можно справиться без необходимости лечения, если только боль не является результатом более серьезного состояния здоровья.

Боль в паху при ходьбе или беге — физиотерапия STARS

Что вы можете сделать с болью в паху при ходьбе или беге?

Растяжение паха — это чрезмерное растяжение или разрыв мышц внутренней поверхности бедра или передней части бедра. Растяжения в паху затрудняют ходьбу, поднимают колено или отводят ногу от тела или в сторону тела. Растяжение паха может возникнуть из-за чрезмерной нагрузки на мышцы или из-за внезапного сокращения мышц. Боль может варьироваться от тупой до острой. Боль часто усиливается при ходьбе или движении ногой. Человек также может испытывать спазмы внутренних мышц бедра. Слабые приводящие мышцы, плохая физическая подготовка в межсезонье и недостаточная разминка или растяжка увеличивают риск деформации приводящей мышцы.

Симптомы

• Внезапная боль в паху или медиальной части ноги, иногда связанная с хлопком.
• Боль при пальпации мышцы с возможным отеком и синяком.
• Потеря подвижности в тазобедренном суставе
• Боль в верхней внутренней части бедра
• Слабость приводящих мышц
• Сложность переноса веса на пораженную ногу. Для передвижения могут потребоваться костыли.
• При отсутствии должного ухода ситуация может стать более хронической.

Деформации паха классифицируются от 1 до 3, в зависимости от степени серьезности травмы:

• Степень 1 вызывает некоторую боль и болезненность, но растяжение или разрыв мышц незначительные.
• 2 степень вызывает боль, болезненность, слабость и иногда синяки.
• Степень 3 — серьезный разрыв мышцы, вызывающий синяки и сильную боль.

Лечение боли в паху

Лечение боли в паху будет зависеть от тяжести состояния.При лечении следует начинать применять принципы RICE (покой, лед, сжатие и подъем).

• Отдых: Избегайте действий, вызывающих боль (прыжки, бег, подъем или спуск по лестнице, вставание на колени и приседание).
• Лед : приложите лед к сухожилию или области воспаления. Это один из самых быстрых способов уменьшить отек, боль и воспаление. Наносите его сразу же, а затем с интервалом примерно 20 минут за раз. Не прикладывайте лед непосредственно к коже.
• Сжатие : может быть полезно использовать туз-повязку, которая помогает снять напряжение с поврежденной мышцы. При использовании льда прикладывайте легкое сжатие. Это особенно полезно при отеке.
• Уровень: Поднимите область, чтобы уменьшить отек.

Физиотерапия при боли в паху

Ваш физиотерапевт проведет тщательную оценку, чтобы оценить и определить следующее:

• Сухожилие: будет проведена серия тестов, чтобы определить, какое сухожилие поражено.
• Сила: проводится тестирование сопротивления, чтобы определить, есть ли связанная с этим слабость или дисбаланс силы.
• Гибкость: напряженные мышцы могут способствовать плохой механике и слабости, создавая дисбаланс и делая бедро более восприимчивым к тендиниту.
• Техника: Часто проблема заключается в том, как мы выполняем движения (бег, прыжок, цикл или гребля). Обсудите и понаблюдайте за действиями, в которых вы участвуете, которые могли вызвать проблему, чтобы улучшить технику.
• Тренировка: пересмотрите свою программу тренировок и любые внезапные изменения, которые могли спровоцировать или вызвать текущее состояние.
• Регулировка или обувь: физиотерапевт оценит длину ваших ног, механику ступни и выравнивание, чтобы увидеть, есть ли какие-либо дисбалансы. Выбор подходящей обуви — важная часть баланса нагрузок на ноги и тело.

Физиотерапия при болях в паху должна оставаться консервативной. с самого начала, чтобы не усугубить состояние.Упор будет сделан на отдых, уменьшение воспаления и усиление кровообращения для заживления. Как только начальное воспаление уменьшится, будет запущена программа растяжения и укрепления, чтобы восстановить гибкость задействованных мышц и повысить силу, чтобы уменьшить нагрузку на сухожилия и бедро. Может потребоваться перевязка или перевязка для отдыха и уменьшения нагрузки на сухожилия и ускорения заживления. Ваш терапевт обучен этим особым техникам тейпирования.

Общие физиотерапевтические вмешательства включают:

• Мануальная терапевтическая техника (MTT): уход руками, включая массаж мягких тканей, растяжку и мобилизацию суставов физиотерапевтом для улучшения выравнивания, подвижности и диапазона движений колена. и бедра.Использование техник мобилизации также помогает уменьшить боль.
• Лечебные упражнения (TE), в том числе упражнения на растяжку и укрепление для восстановления диапазона движений и укрепления мышц колена и нижних конечностей для поддержки, стабилизации и уменьшения нагрузки на бурсу и сухожилия тазобедренного сустава.
• Нервно-мышечное перевоспитание (ЯМР) для восстановления стабильности, переобучения нижней конечности и улучшения техники и механики движений (например, бега, вставания на колени, приседания и прыжков) пораженной нижней конечности, чтобы уменьшить нагрузку на сумку и сухожилия в повседневной жизни. виды деятельности.Тейп, бинт или фиксация могут быть полезны для отдыха сухожилия и ускорения заживления.
• Методы , включая использование ультразвука, электростимуляции, льда, холодного лазера и других для уменьшения боли и воспаления пораженных сухожилий и бурсы.
• Домашняя программа упражнений , которая включает упражнения на укрепление, растяжку и стабилизацию, а также инструкции, помогающие человеку выполнять повседневные задачи и переходить на следующий функциональный уровень.

В целом пациенты хорошо поддаются консервативному лечению боли в паху.Важно, чтобы после уменьшения боли и воспаления, восстановления движений и силы пациент постепенно возвращался к полноценной активности. Инструктаж по повседневным занятиям или занятиям спортом помогает уменьшить повторное возникновение тендинита. В большинстве случаев полное возвращение к активности займет от 2 до 6 недель в зависимости от серьезности.

Ресурсы:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/321007.php

https: //www.moveforwardpt. com / samplesconditionsdetail.aspx? cid = a718efd4-8b6c-4b7b-af9c-adeb8a5e7745

https://twinboro.com/body/hip/conditions/adductor-groin-strain-nj.html

Статьи о боли в паху

Почему есть статьи о боли в паху Боль во внутренней части бедер?

A: Хотя вы можете подумать, что они действуют только на машине «хорошая / плохая девочка», ваши приводящие мышцы на самом деле усердно работают во время многих ваших обычных упражнений.

Группа приводящих мышц состоит из пяти мышц, которые берут начало в лобковой кости, проходят по внутренней стороне бедра и прикрепляются по длине бедра.Их основное действие — подвести ваши ноги внутрь к средней линии вашего тела, но они также помогают вашим подколенным сухожилиям, бедрам и ягодицам сгибать и разгибать бедра. Кроме того, они способствуют стабилизации бедер во время движений в сагиттальной плоскости, таких как бег или махи гирей, работая в соответствии с напряжением, создаваемым отводящими элементами на внешней стороне бедер, чтобы бедро / таз двигались вперед и назад, предотвращая нежелательные движения и возможные травма, повреждение. Если этот баланс нарушен, ваши колени не будут двигаться должным образом и могут сжаться внутрь (слишком много приводящей мышцы) или выгнуться наружу (слишком много отводящей мышцы).

Итак, как вы видите, ваши приводящие мышцы задействованы во время всех упомянутых вами действий, с каждым шагом, который вы делаете во время бега, и с каждым повторением, которое вы выполняете в приседании или махе.

Причина и следствие

Первое, что нужно сделать, если ваши приводящие мышцы постоянно болят и напрягаются, — это проверить свою форму. Сжимаются ли ваши колени при каждом шаге во время бега? Вы поднимаете или опускаете бедро на одну сторону или переключаетесь на одно бедро при приседании? Здесь либо ваши приводящие мышцы сверхактивны, либо основные двигатели, либо противостоящие стабилизаторы слабы — либо и то, и другое.С другой стороны, вашим приводящим мышцам может не хватать силы или выносливости для выполнения своей стабилизирующей / синергетической работы, что впоследствии приведет к их напряжению. И подвижность — или ее отсутствие — также может быть виновата, потому что, если ваши приводящие мышцы слишком тугие, вы можете фактически вызывать незначительный разрыв или растяжение при каждом упражнении.

Добавьте эти четыре упражнения в свои программы, чтобы улучшить взаимодействие приводящей мышцы и повысить ее эффективность по всем направлениям, а также уменьшить количество жалоб со стороны внутреннего отдела бедра.

Нет

Первичный насос

Активация основных движителей перед подъемом снижает давление на приводящие мышцы, необходимое для переноса груза. И их совместная активация, как в этом упражнении, учит синергии, необходимой для правильного согласования.

Мост с полосами и марш

Закрепите петлю сопротивления вокруг сводов стоп, затем лягте лицом вверх и положите их на скамью, согнув пальцы ног. Поднимите бедра от земли, образуя прямую линию от головы до пят, и удерживайте ее, подтягивая одно колено к груди как можно выше (сгибание бедра), одновременно активно опуская другую пятку на скамью (разгибание бедра).Поставьте ногу на скамью и продолжайте, чередуя стороны.

Прямое попадание

Укрепление приводящих мышц в соответствии с силой и силой отводящих мышц приведет к лучшей стабилизации бедра и выравниванию суставов.

Копенгаген Аддуктор

Лягте на левый бок, поместив локоть под плечо, и поставьте правую ногу на стул / скамью; вытяните левую ногу снизу. Поднимите бедра на боковую планку и удерживайте ее, пока вы поднимаете нижнюю ногу до нижней части скамьи, и удерживайте ее на несколько счетов.Опустите ногу, а затем бедра обратно в исходное положение.

Выпустить и освободить

Боритесь с тугими приводящими мышцами такими движениями два-три раза в неделю.

Петля четырехногой приводящей мышцы

Встаньте на четвереньки, затем вытяните одну ногу прямо в сторону, поставив ступню ровно, пока не почувствуете растяжение внутренней поверхности бедра. Затем медленно сдвиньте бедра назад, как будто входя в позу ребенка, удерживая голову на одной линии с позвоночником и отталкиваясь только до тех пор, пока не почувствуете сопротивление.Затем вернитесь к началу. По мере улучшения подвижности сядьте ближе к пяткам.

Бедро

Если ваши приводящие мышцы не синхронизированы с остальной мускулатурой бедра / ног в течение некоторого времени, это может научить их правильному контролю и выравниванию.

Hip Drop / Hike

Встаньте на платформу, поставив одну ногу в сторону. Положите руки на бедра и держите их ровно, опуская ногу, активно опуская бедро с этой стороны; не крутите и не поворачивайте и держите плечи на одном уровне.Сделайте короткую паузу, затем вернитесь к началу. Теперь поднимите бедро как можно выше без скручиваний и пауз, затем вернитесь к началу.

Причины и методы лечения боли в передней, внутренней, верхней и внешней частях бедра

Что вызывает боль в бедре?

Симптомы боли в бедре могут иметь множество причин. Возможно повреждение суставов или мышц; проблемы с кровотоком; травмы нервов; или сопутствующие заболевания.

опорно-двигательного аппарата вызывает

бедренной кости боль может произойти из-за травм опорно-двигательного аппарата или аномалий.

• Мышечная: Растяжение или полный разрыв одной из мышц задней поверхности бедра может вызвать боль и снижение силы.
• Тазобедренный сустав: Аномалии бедра часто проявляются как симптомы боли в бедре. Проблемы с бедром, которые могут вызывать отраженную боль в бедре, включают повреждение хряща, перелом или разрушение кости и инфекции тазобедренного сустава.

Проблемы с кровотоком

Проблемы с кровотоком могут привести к боли в бедре.

• Снижение кровоснабжения: Частичная закупорка одной или нескольких артерий может вызвать снижение кровотока к ногам, что приводит к боли из-за недостаточной доставки кислорода к клеткам. Боль будет особенно сильной при ходьбе или других упражнениях для ног.
• Сгусток крови: Полная закупорка вены из-за тромбообразования чаще встречается у теленка, но может возникать и в бедре. В этом случае помимо боли будет отек.

Травма нерва

Травма нерва, который питает ногу, может вызвать боль в бедре.

• Нервы в спине: Структурная аномалия в спине, такая как увеличение одного из дисков позвоночника, может вызвать нервную боль, которая распространяется вниз по ноге в бедро.
• Нервы на бедре: Операция или тесная одежда могут вызвать повреждение одного из нервов, проходящих вниз по бедру, что приведет к боли, онемению и покалыванию.

Основные медицинские условия

Определенные медицинские условия могут вызвать боль в бедре.

• Синдром беспокойных ног: Состояние, при котором боль в ногах возникает только ночью или в другое время отдыха и сопровождается позывом пошевелить ногами.
• Судороги: Непроизвольные и болезненные спазмы в ногах, которые могут возникать только ночью, могут затронуть бедра.

Этот список не является медицинской консультацией и может неточно отражать то, что у вас есть.

Напряженный перелом бедренной кости

Напряженный перелом бедренной кости означает перелом бедренной кости или бедренной кости.Бедренная кость — самая большая и прочная кость в теле, она важна для того, чтобы выдерживать вес. Стресс-перелом бедренной кости обычно происходит в верхней части кости, где она соединяется с тазом.

Стрессовые переломы возникают в результате чрезмерного использования и / или слабости костей в результате болезни, а не травмы. Те, кто проходит тяжелую физическую подготовку, например спортсмены и военные стажеры, уязвимы к переломам бедренной кости. Но любой, кто страдает от недоедания или остеопороза, уязвим для стрессового перелома даже при обычной повседневной деятельности.

Симптомы включают боль глубоко в бедре или паху, особенно во время физических упражнений. Боль могла начаться постепенно, а не внезапно, как при травме. Можно подумать, что это простое напряжение.

Диагноз ставится на основании физического осмотра с простыми тестами, такими как прыжки на болезненную ногу и визуализацией.

Лечение предполагает отдых; улучшенное питание; изучение правильной тренировки и техники ходьбы; а иногда и хирургическое вмешательство.

Редкость: Часто

Основные симптомы: тупая, ноющая боль в бедре, боль в одном бедре, боль в бедре, спонтанная боль в бедре

Срочно: Врач первичной медико-санитарной помощи

Тромбоз глубоких вен

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) — это сгусток крови, который образуется в вене глубоко в теле. Большинство сгустков глубоких вен возникают в голени или бедре.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: лихорадка, боль в бедре, отек верхней части ноги, боль в икроножных мышцах, боль в ягодицах

Срочность: Приемное отделение больницы

Синдром большой вертелной боли

Синдром большой вертельной боли, также называемый вертельным бурситом или GTPS, это воспаление бурсы большого вертела. Бурсы — это небольшие «подушки» между сухожилиями, костями и мышцами.Большим вертелом является ..

Пателлофеморальный болевой синдром

Пателлофеморальный болевой синдром (PFPS) также называют коленом бегуна, коленом прыгуна, болью в передней части колена, хондромаляцией надколенника и синдромом пателлофеморального сустава.

Чрезмерное использование во время тренировок для занятий спортом — частая причина, особенно если имеется перекос в коленном суставе или предыдущая травма колена. Это изнашивает хрящ под коленной чашечкой и вызывает боль при тренировке.

Чаще всего встречается у женщин и молодых людей, которые активно занимаются спортом, но может повлиять на кого угодно.

Симптомы включают тупую боль в передней части колена и вокруг коленной чашечки (надколенника) при беге, приседании, подъеме по лестнице или после длительного сидения с согнутыми коленями.

Диагноз ставится при физикальном обследовании и при помощи рентгена, компьютерной томографии и / или МРТ.

Лечение чаще всего предполагает отдых; безрецептурные обезболивающие; упражнения с низкой нагрузкой, такие как плавание или езда на велосипеде; физиотерапия для укрепления и стабилизации колена; и ортопедические стельки (стельки для обуви), чтобы исправить неправильный шаг.

Операция необходима только в тяжелых случаях и проводится путем артроскопии для удаления любых фрагментов поврежденного хряща.

Редкость: Часто

Основные симптомы: Боль в колене, боль в одном колене, боль в колене, усиливающаяся при подъеме по лестнице, тупая, ноющая боль в колене, боль в коленях, усиливающаяся при приседании

Симптомы, которые всегда возникает с синдромом пателлофеморальной боли: боль в колене

Срочно: Врач первичной медико-санитарной помощи

Проблема с бедренным нервом (парестетическая мералгия)

Парестетическая мералгия — это нервное заболевание, при котором возникает онемение области кожи над верхней внешней частью бедра , покалывание или болезненность.Это вызвано сжатием нерва, известного как латеральный кожный нерв бедра, когда он проходит под жесткой фиброзной связкой, известной как паховая связка.

Редкость: Редко

Основные симптомы: Боль снаружи бедра, боль в одном бедре, онемение бедра, покалывание в верхней части ноги, онемение бедра

Симптомы, которые никогда не возникают при поражении бедренного нерва (парестетическая мералгия ): новая головная боль, отек бедра, отек бедра, отек одного бедра, отек ноги, слабость обеих ног, слабость в ноге

Срочно: Врач первичной помощи

Синдром компартмента

Синдром острого компартмента описывает повреждение, нанесенное определенные группы мышц рук или ног после травмы.

Все длинные мышцы объединены в секции — «отсеки» — белыми листами прочной, жесткой соединительной ткани, называемой фасциями. Если что-то нарушает кровообращение и кровоток задерживается внутри отсека, давление повышается, потому что фасция не может растягиваться. Это вызывает серьезные повреждения мышц и других тканей внутри отсека.

Синдром острого компартмента вызывается переломом кости; раздавливание; ожоги из-за шрамов и стянутой кожи; и повязки или повязки, наложенные до того, как травма перестанет опухать.

Симптомы могут быстро усиливаться. Они включают сильную боль и стеснение в мышцах; покалывание или жжение; а иногда онемение и слабость.

Синдром острого компартмента — это неотложная медицинская помощь, которая может привести к потере конечности. Отведите пациента в отделение неотложной помощи или позвоните по телефону 9-1-1.

Диагноз ставится на основании истории болезни пациента и физического осмотра.

Лечение включает госпитализацию для неотложной хирургической помощи и, в некоторых случаях, пересадку кожи.

Редкость: Редко

Основные симптомы: Онемение руки, онемение кисти, онемение стопы, боль в одной ноге, онемение бедра

Срочно: Приемное отделение больницы

Повторяющееся растяжение четырехглавой мышцы

Повторяющееся Деформация верхней части ноги вызвана постоянным повторяющимся использованием.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: Онемение верхней части ноги, слабость бедра, боль в бедре от чрезмерной нагрузки

Симптомы, которые всегда возникают при повторяющемся растяжении четырехглавой мышцы: Боль в бедре от чрезмерной нагрузки

Симптомы, которые никогда не возникает при повторяющихся деформациях четырехглавой мышцы: травма верхней части ноги, сильная боль в верхней части ноги

Срочность: Самолечение

Тромбоэмболия легочной артерии

Эмбол — это сгусток крови, который образуется в кровотоке, отрывается и переносится кровью, чтобы оставаться в другом месте кровеносной системы.Если этот сгусток (эмбол) блокирует часть кровотока в легких (легочная система), это состояние называется тромбоэмболией легочной артерии.

Стеноз позвоночного канала

Позвоночник, или позвоночник, защищает спинной мозг и позволяет людям стоять и сгибаться. . Стеноз позвоночного канала вызывает сужение позвоночника. Сужение оказывает давление на нервы и спинной мозг и может вызвать боль.

Редкость: Обычная

Основные симптомы: Боль в пояснице, простреливающая боль в спине, простреливающая боль в спине, затрудненная ходьба, боль в бедре

Срочно: Врач первичной медико-санитарной помощи

Инфекция бедренной кости (остеомиелит)

Остеомиелит бедра — это бактериальная или грибковая инфекция бедренной кости, обычно вызываемая золотистым стафилококком (в 40-50% случаев).Трудно диагностировать, поскольку инфекция может возникнуть из-за разрыва кожи в этой области или в любом другом месте тела, которое распространяется с кровью.

Редкость: Редко

Основные симптомы: умеренная лихорадка, постоянная боль в верхней части ноги, спонтанная боль в бедре, болезненное место операции, теплый красный отек верхней части ноги

Симптомы, которые всегда возникают при инфекции бедренной кости (остеомиелит): Самопроизвольная боль в бедре, постоянная боль в бедре

Срочно: Больница скорой помощи

.