Содержание статьи
- Лечение варикоза во время беременности
- Народные средства для лечения варикоза
Самым главным событием в жизни любой женщины можно смело назвать рождение ребенка. Поэтому в период беременности чувство ответственности за состояние собственного здоровья возрастает в разы. Ведь здоровье матери имеет прямое влияние на развитие ребенка. Каждой будущей маме важно быть уверенной, что ее здоровье в норме и нет потенциально опасных факторов риска для неблагоприятного исхода беременности, родов и для здоровья самого малыша.
Беременность – это достаточно сложный процесс, который создает дополнительную мощную нагрузку на организм женщины. За 9 месяцев в нём происходит большое количество физиологических изменений. К сожалению, это не всегда проходит бесследно. Что это за болезнь варикозное расширение вен? Почему ей подвержены будущие мамы? Как лечить варикоз во время беременности? Насколько это безопасное лечение и не принесет ли оно вреда малышу? Об этом в нашей статье.
Что такое варикоз, какие он имеет симптомы и как лечить варикоз во время беременности?
Варикоз – невероятно распространенная болезнь, в результате которой поражаются и деформируются вены. Вопреки заблуждениям, данному заболеванию подвержены представители обоих полов разной возрастной категории. Поэтому беременные женщины тому не исключение. По медицинской статистике признаки варикозной болезни вен встречаются у 90% всех женщин и более, чем у 50% всех беременных. Сосудистое заболевание может проявиться в первые месяцы беременности, на более поздних сроках и даже после родов. Риск развития данной патологии увеличивается приблизительно на 20% с каждой последующей беременностью.
Мнение эксперта
Своеобразным триггером, провоцирующим развитие варикоза у беременных или обострение уже имеющихся симптомов данной патологии, является увеличение в организме женщины прогестерона (Progesteronum) . Этот гормон оказывает расслабляющее действие на стенки сосудов, приводя тем самым к снижению их тонуса, перерастяжению и нарушению кровотока.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
Учитывая масштабы распространенности заболевания, женщине в период ожидания ребенка важно знать его симптомы и алгоритм действия, в случае их обнаружения.
Болевой синдром при варикозе у беременныхКакие ощущения возникают при варикозе? Прежде всего, это болевой синдром, он носит характер внезапно наступающего, ноющего, иногда пульсирующего. Боль беспокоит в любое время суток и при любом положении тела. С середины второго триместра могут возникать мышечные судороги. Хронические застойные явления в глубоких венах приводят к слабости, чувству тяжести и «забитости» в ногах. Возникает ощущение распирания в икрах, покалывание, жжение, кожный зуд по ходу венозного сосуда, нередким явлением становится потеря чувствительности ног.
Чем опасен варикоз во время беременности? Данная сосудистая патология опасна своими осложнениями. Это может быть плацентарная недостаточность, возникшая по причине образования тромба в отдельных участках плаценты. А также кровотечения, тромбофлебит (Thrombophlebitis) и пр.
Из всего сказанного выше следует, что если женщину беспокоят симптомы варикозного расширения вен до и во время планирования беременности, то важно безотлагательно обратиться к специалисту. Не стоит пребывать в заблуждении и предполагать, что варикоз лишь эстетическая проблема и пройдет сам по себе. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем менее продолжительным будет лечение. К тому же, в этот период оно может быть более эффективным и включать в себя максимальный терапевтический комплекс, нежели в период беременности. Ведь беременность крайне деликатное обстоятельство, которое не позволяет использовать радикальные методы лечения.
Что делать если варикоз появился после зачатия? Существуют ли безопасные методы лечения варикоза вен на ногах при уже наступившей беременности? Безусловно! Не стоит поддаваться панике.
!
Первое, что необходимо сделать, это пойти к специалисту.
Ведь прибегать к самолечению, в особенности в такой ответственный период, как беременность, крайне опрометчиво. Специалист произведет осмотр и пальпацию проявившихся варикозных вен. После чего будут назначены лабораторные и подобраны безопасные методы инструментальных исследований, которые помогут точно дифференцировать проблему и подобрать алгоритм лечения варикоза. Если степень и тяжесть течения заболевания не позволяет обойтись без операции, то специалистами будет выбран наиболее оптимальный способ хирургического вмешательства.
Учитывая особенное положение, в котором находится женщина, специалист расскажет, как и чем лечить варикоз при беременности.
Мнение эксперта
Врач даст рекомендации по изменению образа жизни и вероятно назначит препараты, но только те, чей состав безопасен. Они не должны проникать через плаценту с кровью и не должны нарушать процесс коагуляции крови. Специалисты стараются исключить применение синтетических лекарственных средств, отдавая предпочтение гомеопатическим.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
В любом случае терапия болезненного состояния будет комплексная и потребует неких усилий от будущей мамы. Стоит отметить, что все нижеперечисленные методы лечения варикоза представляют собой и методы профилактики заболевания и его рецидивов. Что может включать в себя терапевтический комплекс:
- Лечебная диета (правильное питание).
Правильное пищевое поведение женщины в период беременности, актуально не только учитывая лечение сосудистой патологии, но и в целях правильного развития плода, избавления от токсикоза и набора лишних килограммов. Необходимо насытить рацион продуктами, обогащенными витаминами С, Е, F, Р и др., растительными волокнами, клетчаткой, флавоноидами и пр.
!
Количество потребляемой жидкости должно быть не более 2 литров в день.
Из напитков предпочтение следует отдавать воде без газа, свежевыжатым сокам (из овощей) и зеленому чаю. Необходимо отказаться от кондитерских изделий, острого, жареного, копчёного, солёного и консервации;
Лечебная гимнастика
Самый простой набор гимнастических упражнений, который поможет избежать венозного застоя, улучшить кровообращение и отток лимфы. Это могут быть круговые вращения стопами, сгибание и разгибание пальцев ног, умеренные махи ногами (упражнение «велосипед») и др. Даже банальная «разгрузка» ног несёт в себе огромную пользу. Примите горизонтальное положение, максимально расслабьтесь, дышите спокойно, ноги положите на валик из одеяла или подушку так, чтобы они были на 15-20 см выше уровня сердца. Таким образом, улучшится отток крови от нижних конечностей, спадёт отечность и пройдет чувство усталости;
Применение медицинского трикотажа с определенной степенью компрессии
Это наиболее распространенный и эффективный метод борьбы с проявлениями варикоза. Ношение компрессионного трикотажа поможет замедлить прогрессирование заболевания. Если женщина входит в группу риска, то ей может быть назначено ношение такого белья с первого месяца беременности, а также на роды и некоторое время после них. В подобных случаях используется трикотаж от I до II степени компрессии. Надевать его необходимо, не вставая с постели, находясь в горизонтальном положении и снимать его надо будет также, но перед сном.
!
Существуют показания для круглосуточного использования медицинского трикотажа, но это обсуждается индивидуально.
Использование местных средств
Одновременно с ношением компрессионного трикотажа врач назначает использование венотонизирующих средств для ног. Учитывая беременность, выбор подобных средств весьма ограничен. Лучше если оно будет иметь натуральный состав — это необходимо для безопасности здоровья мамы и малыша, и иметь легкую консистенцию — это важно для сохранения целостности волокон компрессионного изделия. НОРМАВЕН® крем для ног имеет натуральный состав из 12 активных компонентов, и его безопасность доказана клинически. Апробация средства проходила на базе Государственного учреждения здравоохранения «Городская поликлиника №49», среди пациенток женской консультации №12. За время клинических исследований было отмечено отсутствие побочных эффектов, что позволяет использовать крем в любой триместр. Средство разрабатывалось специалистами фармацевтической компании, оно сертифицировано и имеет весь необходимый пакет документов.
Лечение народными средствами
Часто можно услышать об эффективности народной медицины в отношении тех или иных болезней.Находясь в положении, женщине не желательно экспериментировать, а стоит всё же прислушиваться к рекомендациям наблюдающего её специалиста.
Мнение эксперта
Тем не менее, в домашних условиях можно использовать расслабляющие ванночки для ног. Они могут быть теплыми и контрастными, с использованием эфирных масел, горчицы, пищевой соды, морской соли и пр. После принятия процедуры, для достижения наиболее выраженного положительного эффекта, можно растереть ноги по направлению от стоп к колену махровым полотенцем.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
Полезно принимать чаи с добавлением мяты, мелиссы, клевера, липового цвета и ромашки. Эти травы оказывают полезное действие на сосуды, повышая их эластичность.
Берегите своё здоровье и здоровье будущего ребенка.
!
Помните, что лучшее лечение – это профилактика!
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник — Vascul Clinic Group
Источники:
- КЛИНИКО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОБОСНОВАНИЯ ПРИМЕНЕНИЯ МЕТОДОВ ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ ПРИ ВАРИКОЗНОМ РАСШИРЕНИИ ВЕН У БЕРЕМЕННЫХ. Митюков В.А., Томашевский Н.И., Шемякова М.А., Симарова А.В. // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. – 2007. – С. 249-235.
- ХРОНИЧЕСКАЯ ВЕНОЗНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ И БЕРЕМЕННОСТЬ. Юпатов Е.Ю. // Практическая медицина. – 2009. – №2 (34). – С. 44-48.
- https://americanpregnancy.org/es/naturally/treating-varicose-veins-naturally-during-pregnancy/
- https://parenting.firstcry.com/
- https://www.babycenter.com/0_varicose-veins-during-pregnancy_271.bc
- http://medicalj-center.info/diseases/cardiology/how-to-treat-varicose-veins-during-pregnancy-photo.h…
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Риск возникновения такого заболевания, как варикозное расширение вен на ногах увеличивается во время беременности. Такой диагноз слышит треть женщин, которые собираются стать мамами. С каждой беременностью шансы прочувствовать на себе все «прелести» варикоза увеличиваются. Среди его основных симптомов отеки под глазами, хорошо ощутимая тяжесть и неприятная усталость ног. Что же такое варикоз при беременности на ногах и что делать с ним?
Чем опасен варикоз при беременности?
Варикоз — заболевание коварное, способное привести к осложнениям как акушерским, так и экстрагенитальным.
Прогрессирующая патология может стать причиной:
- Нарушения трофика ног, сопровождающееся шелушением кожных покровов, их истончением, происходит образование трофических язв, заживление которых проблематично;
- Возникновения кровотечений из-за расширенных узелков и нагноению;
- Тромбоза вены. В подсвете вены образуются сгустки. Тромбы при этом разносятся с кровью по всему организму, даже в плаценту. За счет этого нарушается процесс питания пораженных органов. Блокировка кровотока в плаценте приводит к фетоплацентарной недостаточности.
Часто родоразрешение при варикозе происходит путем кесарева сечения.
Симптомы варикозного расширения вен у беременных
На разных стадиях заболевания проявляются свои симптомы. На ранней стадии их практически нет. Можно заметить лишь:
- Незначительную деформацию венозных сосудов;
- Отеки ног, появляющиеся под вечер и к утру сходящие;
- Тяжесть в ногах и «налитость»;
- Усталость.
Для более запущенной стадии заболевания характерны:
- Судороги, возникающие ночью;
- Сильные болевые ощущения;
- Зуд.
Для следующего этапа развития патологии свойственно:
- Вены значительно деформируются. Визуально заметно, как они выступают, расширяются, изгибаются;
- Сильная боль в нижних конечностях.
Среди причин появления и прогрессирования заболевания можно отметить:
- Гормональные сбои, за счет которых венозная стенка ослабевает.
- Рост матки и плода, увеличения массы тела беременной.
- Слабая эластичность сосудов.
- Отсутствие или слабое развитие венозных клапанов.
Достаточно часто помимо варикоза ног у беременных можно наблюдать и варикоз заднего прохода, варикоз половых губ и вульвы. Если своевременно не проводить лечение в случае обширного вульварного варикоза, вена может разорваться и спровоцировать кровотечение, которое чаще всего оказывается фатальным.
Лечение расширения вен на ногах для беременных женщин
Развитие заболевания проходит стремительно, поэтому откладывать лечение варикозного расширения вен на ногах при беременности ни в коем случае нельзя. Сложность заключается лишь в том, что в этот период женщина ограничена в выборе лекарств, многие препараты ей запрещены. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением при беременности, будь то мазь или крем от варикоза, травяной настой или натуральная маска — назначать лечение должен врач. Побочные действия от, казалось бы, безобидных средств от варикоза при беременности могут отразиться на здоровье малыша.
Как лечится варикоз при беременности:
- Консервативный. Производится стимуляция кровотока в венах. Рекомендуются щадящие физические нагрузки. К ним можно отнести ходьбу, плавание, прогулки на свежем воздухе. Необходимо следить за питанием. Исключить из рациона копченья и соленья, отказаться от жирных продуктов. Желательно также ношение компрессионного белья и дородового бандажа.
- Медикаментозный. Назначение мазей и кремов. Некоторые из них разрешено использовать с первых дней беременности, другие же лишь на втором или даже третьем триместре. Рекомендованы и противовирусные препараты, призваны снять воспаление.
- Оперативный. К хирургическому вмешательству прибегают лишь в редких случаях, когда стадия заболевания уже опасна, а медикаментозное лечение не дает необходимых результатов. Показаниями к операции против варикоза так же могут быть проявившиеся осложнения.
Укрепляем организм: эффективные упражнения для ног и ягодиц в домашних условиях.
Как увеличить рост волос. здесь тоже есть свои методы.
Рецепты обертывания против целлюлита: http://clever-lady.ru/beauty/telo/protiv-tsellyulita-retsepty-dlya-obertyvaniya.html.
Профилактика варикоза во время беременности
Принимать меры профилактики варикоза при беременности следует не только тем, кто уже начинает ощущать первые признаки заболевания, но и тем, у кого они не проявляются. Тем более, что это не требует каких-то сложных действий и больших денежных затрат. Достаточно выполнять лишь определенные указания:
- При варикозе носить компрессионное белье для беременных. Использование колгот от варикоза во время беременности нежелательно, стоит приобрести чулки для беременных от варикоза. Как альтернатива — эластичные бинты. Но ношение чулок гораздо удобнее, так как не требует специальных навыков, без которых не обойтись при использовании бинтов.
- Одежда не должна сковывать движения и создавать препятствий для свободного кровообращения в районе коленей и бедер.
- Правильно подобрана обувь. Высота каблука не должна превышать 5 сантиметров. Обувь не должна быть слишком узкой.
- Физические упражнения и смена положения ног. Как можно чаще следует ногам давать отдых и разгрузку. Периодически лежать, помещая нижние конечности на возвышенность. Производить круговые движения ступнями, приподниматься на носочках, перекатываться с пятки на носок.
Спать необходимо на левом боку. В таком положении кровоток лучше.- Не скрещивать ноги ни в положении сидя, ни стоя.
- Находясь в положении стоя длительный период, следует время от времени приподниматься на носочки.
- Огромную пользу приносит бассейн. Плавание способствует улучшению кровообращения.
- Следить за весом. Если прибавка в весе превышает норму, это может негативно отразиться на состоянии венозной системе.
- Следить за питанием. Исключить вредные продукты, среди которых копчености и соленья.
- Как можно меньше нервничать. Отрицательные эмоции также могут способствовать развитию заболевания. Как можно больше улыбаться и спокойнее относиться к имеющимся проблемам.
- Нормализация стула. Запор — это еще один предвестник варикоза.
Спать необходимо на левом боку. В таком положении кровоток лучше.Варикоз у будущих мам — проблема актуальная. Именно поэтому знание предупреждающих мер и четкое им следование позволяет с легкостью избежать проявления этой патологии. Но даже если патологический процесс все-таки начался, зачастую в период после родов происходит регресс. Заболевание вполне может исчезнуть так же быстро, как и проявилось.
Что советует доктор:
Чем опасен варикоз во время беременности
Автор Алина Никовская На чтение 7 мин. Просмотров 470
Варикоз относят к заболеваниям, которые достаточно быстро переходят в хроническое состояние. Болезнь вызывает изменение длины и диаметра вен, появление узлов, истончение венозных стенок. Достаточно часто проявляется варикоз при беременности, когда на организм женщины приходятся значительные нагрузки на фоне гормональных изменений.
Ирина, 32 года: «Как я избавилась от сосудистых звездочек за 2 недели + ФОТО»
Читать полностью…
Причины появления
Если рассмотреть причины, под действием которых происходит варикозное расширение вен при беременности, можно выделить несколько основных:
- Изменение веса. В период беременности на ногах проступают вены в связи с увеличением веса на десять и более килограмм, что приводит к возрастанию давления и нагрузки на сосуды;
- Гормональные изменения в организме. За время формирования плода гормональный фон женщины неоднократно перестраивается, что наносит травму сосудам – они утрачивают эластичность, становятся хрупкими, склонными к появлению варикозных узлов;
При беременности на ногах проступают вены в связи с увеличением веса на десять и более килограмм- В период беременности изменяется работа клапанов вен, поскольку увеличивается объем циркулирующей крови. Нужно отметить, что варикозное расширение вен после беременности, если не проводить лечение, никуда не исчезает;
- Наследственные факторы. Если один из родителей беременной болен варикозом, высоки шансы проявления у нее такого же заболевания;
- Подбор неправильной одежды и обуви. Иногда будущие мамы удивляются, откуда появился варикоз, не задумываясь о том, что спровоцировать его могут тесная одежда и обувь на высоких каблуках;
- Снижение двигательной активности. В венах на ногах в период беременности может начаться застой крови, если беременная мало двигается и не делает специальную гимнастику.
Некоторые причины, которые вызывают варикоз при беременности, легко устранить – достаточно изменить свои привычки.
Симптомы и признаки
Варикозное расширение при беременности на начальных этапах выявить достаточно сложно, поскольку отсутствует выраженная симптоматика. Тем не менее, стоит обратиться к своему врачу, если присутствуют следующие симптомы:
- чувство тяжести и боли в ногах;
- отеки, особенно к вечеру, если долго сидеть;
- судороги, особенно ночью;
Отеки ног во время беременности- покраснение либо потемнение кожи;
- появление сосудистых сеток;
- уплотнения на коже, появление трофических язв;
- воспаленные вены при беременности легко прощупываются.
Виды варикоза при беременности
Варикоз во время беременности может быть нескольких видов. Наиболее часто проявляется заболевание:
- в паху;
- на ногах;
- во влагалище;
- в матке.
Проявление варикоза в малом тазу имеет симптомы, сходные с некоторыми гинекологическими заболеваниями, поэтому диагностировать его труднее всего. С каждой беременностью также увеличивается риск появления варикоза на половых губах (сильнее всего симптомы ощущаются после физических нагрузок либо полового акта).
Варикоз на ногах во время беременностиДиагностика
Варикозное расширение вен и беременность оказывают на организм женщины большое влияние, вызывая дополнительную нагрузку на многие органы, поэтому важно выявить заболевание на ранних стадиях.
Чтобы выявить варикоз у беременных, сегодня используют метод дуплекс-сонографии. Этот современный вид диагностики заменил проводимые ранее ультразвуковое ангиосканирование и допплеровское картирование. Дуплекс-сонография проводится в течение двадцати минут и позволяет получить подробные данные о состоянии как глубоких, так и поверхностных вен.
В некоторых случаях, с целью дополнительного диагностирования, проводят:
- Сегментарную допплерографию. Простое, но надежное исследование, указывающее на состояние артерий, устанавливающее их проходимость и места сужения.
- ВМР (венографию магнитного резонанса). Если диагностирован варикоз при беременности, данное обследование позволяет оценить состояние сосудов без использования контраста, оно не наносит какого-либо вреда организму.
- Компьютерно-томографическую флебографию. Проводится с использованием контраста, позволяет оценить состояние сосудов на большой глубине. Если варикоз вен имеет неясные симптомы, назначают именно этот вид обследования.
Диагностика варикозаМетоды лечения заболевания
Далеко не все методы, которыми можно лечить варикозное расширение вен после беременности, можно использовать во время вынашивания плода. Например, в период беременности нельзя использовать инъекции некоторых препаратов, не всегда возможно оперативное вмешательство. Данные ограничения распространяются и на женщин, имеющих варикоз вен на ногах, но планирующих в течение ближайших двух лет беременность.
Оперативное лечение
Как говорилось ранее, варикоз во время беременности опасен ограничениями в возможностях лечения. Тем не менее, бывают ситуации, когда медикаментозного лечения недостаточно, тогда проводят хирургическое вмешательство. Например, если выражен сильный тромбофлебит либо есть незаживающие трофические язвы. В большинстве случаев операции проводят на сроке беременности не более шести месяцев, причем используют склеротерапию либо частотную абляцию, а дальнейшие операции проводят уже после беременности. В послеоперационный период назначают ношение специального белья и занятия лечебной гимнастикой – эти рекомендации распространяются и на послеродовой период.
Сегодня, если в период беременности выявлен сильный варикоз, практикуют использование
лазера в лечении вместо скальпеля. Современная методика позволяет победить варикоз вен достаточно быстро и безопасно.
Склеротерапия варикозного расширения вен нижних конечностейМедикаментозное лечение
Врачи прекрасно знают, чем опасен варикоз, поэтому рекомендуют обращаться к специалистам при первых проявлениях заболевания. В такой ситуации назначают курс венотонизирующих препаратов и средств для нормализации густоты крови. Также предлагается большой выбор специальных мазей и гелей наружного применения, в том числе, имеющих в составе Гингко билоба. Любые препараты, влияющие на тонус вен, относятся к серьезным, поэтому принимать их следует только по рекомендованной врачом схеме.
Народное лечение
С тандемом «беременность и варикоз» люди сталкиваются уже давно, поэтому ранее, да и сегодня, широко применяются в лечении такие народные методы, как примочки, настойки, мази, ванночки. Безусловно, если заболевание запущено, то эти методики рассматриваются исключительно как вспомогательная терапия, но на ранних этапах народное лечение достаточно эффективно.
Настойки для компрессов:
- Хорошо помогают победить на начальных стадиях варикоз при беременности настойки из хмеля. Необходимо взять 1 столовую ложку шишечек, залить 200 миллилитрами кипятка и держать 20 минут. После этого раствор отцеживают и используют для компрессов. Подобным образом готовят настои из цветков либо листьев конского каштана. Такие компрессы можно прикладывать на ночь и держать на ноге до утра.
Конский каштан при варикозе- Лечат вены при беременности порошком из очищенных плодов конского каштана: 50 грамм такого порошка заливают 200 миллилитрами растительного масла и массируют ноги полученным составом перед сном;
- Если выявлен ранний варикоз в период беременности, используют для компрессов ошпаренные капустные листья, которые снимают воспаление, боли, отеки.
Варикоз при беременности на ногах рекомендуют лечить ванночками из настоев различных лекарственных трав, выбор которых достаточно широк в каждой аптеке. Рекомендуется при этом:
- не превышать температуру раствора в ванночке более 38 градусов;
- принимать ванночки не более 15 минут;
- после процедуры делать расслабляющий массаж;
- полежать по окончании ванночки 30-40 минут с приподнятыми ногами.
Лечат варикоз у беременных также отварами трав, которые принимают внутрь:
- Готовят отвар из цветков лугового клевера: 1 столовую ложку измельченных цветков всыпают в термос и заливают 400 миллилитрами кипятка. Через два часа отвар процеживают и принимают по ½ стакана 4 раза в день;
- Можно сделать сбор из листьев мать-и-мачехи, земляники и брусники, пустырника пятилопастного, а также цветков календулы лекарственной и калины. Ингредиенты смешивают в равных частях, 2 столовые ложки полученной смеси заливают 400 миллилитрами кипятка и держат 15 минут на водяной бане. После этого необходимо подержать сбор 40 минут в теплом месте. Принимать по ½ стакана 4 раза в день.
Профилактика заболевания
Варикоз на ногах, как и любое заболевание, необходимо не только лечить, но и проводить профилактические мероприятия, чтобы предотвратить болезнь либо избежать ее повторения:
- Не рекомендуется длительное время сидеть или стоять. Отдыхать предпочтительней на боку, чтобы снять нагрузку с вен ног и малого таза.
- Чтобы снять нагрузку с вен на ногах, держите ноги приподнятыми, когда лежите или сидите.
- Чтобы венам на ногах при беременности было легче, носите специальный компрессионный трикотаж. Такое белье помогает перераспределять кровь по венам, стимулирует кровь вен ног, снижает вероятность образования тромбов. Компрессионный трикотаж рекомендован к ношению не только во время, но и после беременности, в течение полутора-двух месяцев.
Помните, что варикоз на ногах реже бывает у людей, занимающихся физкультурой и ведущих здоровый образ жизни. Даже легкие нагрузки помогают поддерживать физическую форму и снижают риски развития варикозной болезни.
как сохранить ноги здоровыми и привлекательными
Как выглядит варикозное расширение вен при беременности
Чаще всего варикозное расширение вен при беременности проявляется на коже либо в виде сосудистых «звездочек», либо в виде этаких сморщенных ниточек, обычно сине-зеленого цвета. «Звездочки» видны лишь визуально, на ощупь они никак не определяются, поскольку их источником являются мелкие сосуды и капилляры, в которых скопились сгустки крови. Они едва просвечивают на коже, но не деформируют ее. То, что обычно называют «варикозными нитями» представляет собой пораженные участки магистральных вен и крупных сосудов — они не только заметны глазу, но и явно ощущаются при прикосновении. Вздуваясь, образуя уплотнения и узелки, они нарушают естественный рельеф кожи, делая ее бугристой.
Причины проблемы
По большому счету сама по себе беременность, особенно вторая половина срока — и есть главная причина возникновения варикоза у женщины. Кровеносные сосуды, особенно нижней части тела, испытывают колоссальную нагрузку и на протяжении долгого времени вынуждены работать «на пределе сил» — ведь увеличение матки в объемах оказывает физическое давление на магистральные вены в области таза, мешая естественному кровотоку в ногах. Кроме того, значительно увеличивается сам объем циркулирующей крови (ведь обеспечивать питательными веществами и кислородом в этот период нужно уже не один, а два организма) — это тоже создает дополнительную нагрузку на кровеносную систему и затрудняет проходимость кровотока по сосудам.
Симптомы варикозного расширения вен при беременности
Как и в большинстве других случаев развития варикоза, первые стадии варикозного расширения вен при беременности отличаются слабой симптоматикой — пожалуй, кроме визуально неприятных изменений на коже ног (появление синюшных «звездочек» и «ниточек») других явных признаков не наблюдается. Однако, спустя некоторое время женщина может ощущать:
- болезненные ощущения в ногах;
- постоянную усталость при ходьбе;
- чувство тяжести в мышцах ног;
- легкие непродолжительные судороги в ногах.
Увы, но варикоз ног — не единственная напасть, которая может обрушиться на беременную женщину. Нередко страдают также и другие области, «прилегающие» к малому тазу: половые губы, вульва, задний проход (фактически развивается геморрой). Поэтому, при первых подозрениях на варикозное расширение вен в ногах разумно не откладывая обратиться к врачу для обследования — ведь если поражения вен обнаружили себя в нижних конечностях, то вполне вероятно, есть и другие области, которые также не справились с «перегрузками» из-за беременности. Осмотр у специалиста крайне важен — например, запущенный варикоз вульвы может обернуться разрывом вены (что иногда случается во время осложненных родов) и летальным кровотечением.
Профилактика варикозного расширения вен при беременности
Строго говоря, профилактика развития варикоза у беременных сводится к двух основным задачам — необходимо максимально снизить нагрузку на нижнюю часть тела (в особенности на ноги) и всеми доступными способами облегчить течение кровотока. Для беременных полезно правило: если есть возможность не стоять, а сидеть — сядьте, не сидеть, а лежать — лягте. И желательно — положив ноги на небольшое возвышение (около 8-10 см), чтобы облегчить отток крови и лимфы от ног.
Однако, лежать без движения — пользы мало. В идеале для профилактики варикоза необходимо в положении лежа проделывать простые упражнения: периодически тянуть носок от себя и к себе, делать круговые движения ступнями, сгибать поочередно ноги в коленях. Кроме того, если вам приходится долго стоять, время от времени приподнимайтесь на носки так, чтобы почувствовать легкое натяжение в икроножных мышцах. А когда сидите, старайтесь не скрещивать ноги — это затрудняет движение крови по венам и другим сосудам.
Вторая сторона профилактики варикозного расширения вен при беременности — это обеспечение так называемой текучести крови, чтобы риск возникновения сгустков и тромбов был минимален. Для разжижения крови совсем необязательно прибегать к аптечному ассортименту, вполне можно обойтись и натуральными продуктами питания. Крайне полезны в рационе беременных такие продукты как: клюква, томатный сок, лимон, облепиха, чеснок, виноград, морепродукты, содержащие йод. И наоборот — слишком жирная, острая, копченая, консервированная еда способствует уплотнению крови, возникновению проблем в кровотоке.
Опасаясь развития варикозного расширения вен во время беременности, имеет смысл заранее обратиться за консультацией к врачу. В этом случае специалист поможет не вылечить болезнь, а предупредить ее. Что намного полезнее и выгоднее для здоровья и красоты ваших ног!
Что такое варикозное расширение вен?
Варикозное расширение вен — это необычно опухшие вены, которые могут выпячиваться у поверхности кожи. Эти синие, красные или пурпурные вены иногда выглядят волнистыми или похожими на веревки и чаще всего появляются на ваших ногах, хотя во время беременности их можно получить на нижней части таза, ягодицах или где-либо еще. (Геморрой — это просто варикозное расширение вен в области прямой кишки.)
У многих женщин сначала развиваются варикозные вены — или они обнаруживают, что они ухудшаются — во время беременности.Вы можете испытывать небольшой дискомфорт или вообще не испытывать дискомфорта от него, или они могут заставить ваши ноги чувствовать себя тяжелыми и болезненными Кожа вокруг варикозного расширения вен также может чесаться, пульсировать или ощущаться как горит. Симптомы, как правило, усиливаются в конце дня, особенно если вы много на ногах.
Что вызывает варикозное расширение вен во время беременности?
По мере роста матки она оказывает давление на большую вену с правой стороны тела (нижнюю полую вену), что увеличивает давление в венах ног.
Вены — это кровеносные сосуды, которые возвращают кровь из ваших конечностей в ваше сердце, поэтому кровь в венах ваших ног уже действует против силы тяжести. А когда вы беременны, количество крови в вашем теле увеличивается, что увеличивает нагрузку на ваши вены. Ваш уровень прогестерона также повышается, расслабляя стенки ваших кровеносных сосудов.
У вас больше шансов получить варикозное расширение вен, если они были у других членов вашей семьи. Они чаще встречаются у женщин, чем у мужчин, и если они у вас есть, они имеют тенденцию ухудшаться с каждой последующей беременностью и с возрастом.Избыточный вес, наличие близнецов или других магазинов, а также длительное пребывание на ногах также могут повысить вероятность их получения.
Хорошая новость для некоторых женщин заключается в том, что варикозное расширение вен может улучшиться или исчезнуть после родов, особенно если у вас их не было до беременности. И если они не поправляются, вы можете рассмотреть различные варианты лечения после рождения вашего ребенка.
Возможно, вы также заметили крошечные кровеносные сосуды у поверхности кожи, особенно на лодыжках, ногах или лице.Они называются паукообразными венами, потому что они часто появляются в виде пауков, с небольшими ветвями, исходящими из центра. (Хотя иногда они могут больше походить на ветви дерева или отдельные тонкие линии без определенного рисунка.)
Они не вызывают дискомфорта и обычно исчезают после родов.
Как я могу предотвратить варикозное расширение вен при беременности?
Вы можете предотвратить или, по крайней мере, свести к минимуму варикозное расширение вен во время беременности, если вы:
- Упражнения ежедневно.Даже быстрая прогулка по кварталу может улучшить ваше кровообращение.
- Оставайтесь в пределах рекомендуемого диапазона веса для вашей стадии беременности.
- Поднимите ступни и ступни до уровня сердца или выше, когда это возможно. Положите ноги на высокий стул или ящик, когда вы сидите, и поднимите ноги и ноги подушками, когда вы лежите.
- Не скрещивайте ноги или лодыжки, сидя.
- Не сидеть и не стоять в течение длительного времени. Делайте частые перерывы, чтобы передвигаться.
Могут ли компрессионные чулки предотвратить варикозное расширение вен?
Да. Компрессионные чулки оказывают давление на ваши вены и увеличивают кровоток из ваших ног. Существует три вида компрессионных чулок:
- Колготки вспомогательные: Их можно найти в Интернете или в большинстве магазинов, и они будут оказывать наименьшее давление.
- Градиентный компрессионный шланг, отпускаемый без рецепта: Более плотно прилегающие к ступням и лодыжкам и ослабляющие по мере того, как они поднимаются вверх по ногам, они облегчают отток крови к сердцу.В результате они помогают предотвратить отек и могут предотвратить ухудшение варикозного расширения вен. Они доступны онлайн или в аптеках и магазинах медицинских товаров. Вы можете попросить своего врача или акушерку помочь вам удостовериться, что ваша фигура подходит правильно. (Утро — лучшее время, чтобы проверить правильность посадки, потому что именно тогда у вас меньше всего припухлостей.)
- Шланг с градиентным давлением по рецепту: . Он обеспечивает наибольшее давление на ступни, лодыжки и голени. ,Вам может понадобиться рецепт от вашего врача или акушерки, чтобы купить их, и ваша медицинская страховка может покрыть стоимость. Вы должны быть подготовлены профессионалом и купить его в некоторых аптеках и магазинах медицинских товаров.
Наденьте чулки перед тем, как встать с постели утром (пока вы еще лежите), и держите их в течение всего дня, чтобы кровь не скапливалась в ваших ногах.
Возможно, вы слышали совет, что сон на левой стороне может помочь предотвратить варикозное расширение вен.Теория гласит, что, поскольку нижняя полая вена находится на правой стороне вашего тела, лежа на левой стороне убирает вес вашей матки с вены, снимая давление на вены в ваших ногах и ступнях. Хотя провайдеры иногда рекомендуют его в любом случае, нет никаких доказательств в поддержку утверждения, что сон таким способом предотвращает варикозное расширение вен.
Являются ли варикозные вены во время беременности серьезными?
Варикозное расширение вен может зудеть или болеть, и они могут быть неприглядными, но в целом они безвредны в краткосрочной перспективе.Лечение, если необходимо, обычно может быть отложено до рождения ребенка.
Однако у небольшого процента людей с варикозным расширением вен развиваются небольшие кровяные сгустки у поверхности кожи (поверхностный венозный тромбоз). Когда развивается этот вид сгустка, вена может чувствовать себя твердой и похожей на шнур, а область вокруг нее может стать красной, горячей, нежной или болезненной.
Позвоните своему врачу или акушерке, если вы думаете, что у вас есть один из этих сгустков, потому что они могут быть серьезными. Во время беременности их можно лечить теплыми компрессами, и они обычно проходят через несколько дней или недель.Иногда область, окружающая сгусток, становится зараженной. В этом случае у вас может развиться лихорадка или озноб, и вам нужно будет немедленно принять антибиотики.
Также позвоните своему провайдеру прямо сейчас, если:
- Любая нога становится сильно опухшей.
- Вы развиваете раны на ноге.
- Кожа возле вен меняет цвет.
В редких случаях поверхностный венозный тромбоз может перерасти в тромбоз глубоких вен (ТГВ), более серьезное состояние, при котором
сгусток развивается в глубоких венах, обычно в ногах, и может стать воспаленным или попасть в легкие и быть опасным для жизни.
Беременность повышает вероятность ТГВ независимо от того, есть ли у вас варикозное расширение вен, но ТГВ редко встречается: вероятность развития этого заболевания — во время беременности или в течение нескольких недель после родов — составляет примерно 1 на 1600. (Женщины с нарушениями свертываемости крови, ожирением, множественными беременностями или находящиеся на длительном постельном режиме имеют более высокий риск.)
Если у вас развивается ТГВ, у вас могут не быть симптомов, или у вас могут быть внезапные, болезненные отеки на лодыжке, ноге и бедре. Это может повредить больше, когда ваша нога согнута или когда вы стоите, и у вас также может быть небольшая температура.Если вы заметили какие-либо из этих симптомов, немедленно позвоните своему поставщику.
Возможно, вам понадобится ультразвуковое исследование пораженного участка. И если у вас есть один из этих сгустков, вам нужно будет госпитализироваться и лечиться препаратами, разжижающими кровь.
При отсутствии лечения сгусток может оторваться и попасть в легкие, что приведет к угрожающему жизни состоянию, которое называется легочной эмболией. Признаки легочной эмболии включают одышку, болезненное дыхание, кашель (или кашель с кровью), чувство паники и учащенное сердцебиение.Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, звоните 911.
Как лечить варикозное расширение вен после беременности?
После родов хорошей идеей будет продолжать носить компрессионные чулки, регулярно заниматься спортом, не сидеть и не стоять в течение длительного времени, а также, когда это возможно, поднимать ноги.
Варикозное расширение вен часто улучшается в течение трех-четырех месяцев после родов, хотя иногда это занимает еще больше времени, а иногда они совсем не улучшаются. (Это более вероятно, если у вас было несколько беременностей.)
Если ваши варикозные вены сохраняются и становятся слишком неудобными для проживания, или даже если вы просто недовольны тем, как они выглядят, попросите вашего поставщика направить вас к специалисту, чтобы узнать о других вариантах лечения.
Подробнее:
Опухшие ноги, лодыжки и руки (отеки) во время беременности
Зуд во время беременности
Помощь при распространенных проблемах с кожей во время беременности
.До рождения детей варикозные вены никогда не приходили мне в голову. Я знал, что они были. Я вспомнил, что моя мама что-то сделала с веной на ноге, когда-то в подростковом возрасте. Но мои собственные ноги были гладкими, сильными и функциональными.
Перенесемся к моей первой беременности, которая прошла гладко. Спустя два года, ближе к концу моей второй беременности, у меня появилось небольшое скрещивание слабого синего цвета за левым коленом. Но все быстро исчезло после родов.Я не задумывался об этом.
Вот почему состояние моей левой ноги во время моей третьей беременности было совершенно ужасным. Это началось где-то в конце моего второго триместра. Я почувствовал тупую боль за левым коленом. Я также заметил небольшой приподнятый сгусток сосудистых звездочек на передней левой стороне того же колена.
А потом стало намного, намного хуже.
От моего теленка все выглядело хорошо. Но мое левое бедро было ухабистым и волнистым. Он был перекрещен с приподнятыми венами спереди и сетью ярко-синих вен сзади.И это болело глубоко, ужасно.
Я был в ужасе. Я расспрашивал всех, от моего доктора, до моей матери, в Google, чтобы найти причины и средства для ответа на мой панический вопрос — уйдут ли они после того, как родится ребенок?
Онлайн исследования быстро показали, что я не один. Оказывается, до половины беременных получат варикозное расширение вен. И это имеет смысл.
По данным Американской ассоциации беременности, во время беременности вы испытываете следующее:
- увеличение объема крови
- уменьшение скорости, с которой кровь перемещается от ног до таза
- гормональные выбросы
Для женщин, которые уже подвержены риску развития варикозного расширения вен из-за семейного анамнеза, эти факторы составляют в общем опухшие, пурпурные комочки.Они не только неприглядные, но и очень неудобные. В моем случае они были просто болезненными.
Мой доктор был прагматичным. Да, они были болью. И да, они могут все еще быть проблемой после того, как мой ребенок родился. Нам нужно подождать и посмотреть. Когда я сказал своему доктору, что каждый день нахожусь во временном облегчении, она давала мне согласие на продолжение.
Регулярные физические упражнения являются одним из популярных методов лечения варикозного расширения вен, связанных с беременностью. Другие процедуры включают в себя следующее.
- Регулярно меняйте положение.Встаньте, если вы сидели, сядьте, если вы уже стояли.
- Пропустить высокие каблуки. Квартиры будут задействовать ваши икроножные мышцы, улучшая кровообращение.
- Не скрещивайте ноги, когда сидите. Это может затруднить обращение.
- Найдите время, чтобы откинуться с поднятыми ногами, чтобы улучшить кровообращение.
- Сократить соль. Это может вызвать отек.
- Пейте много воды.
- Спите с левой стороны, чтобы снять давление на большую вену, которая переносит кровь от нижней к верхней части вашего тела.
- Носите компрессионные чулки, чтобы стимулировать кровоток.
Я следовал всем этим советам, кроме компрессионных чулок. Я обнаружил, что тяжелая атлетика и приседания, выпады и мертвые упражнения приносили временное облегчение. Я делал их каждый день, чтобы избавиться от боли.
После третьей доставки мои ноги значительно улучшились. Шишки и шишки исчезли. Я все еще замечал тупую боль временами за левым коленом, но это было терпимо. Тем не менее, мне было совершенно ясно, что последующие беременности ухудшают варикозное расширение вен.Я чувствовал, что увернулся от большой пули, и мы решили, что трое детей, вероятно, были пределом моего тела. Мой доктор согласился. Мой муж назначил вазэктомию, я пошла на таблетку, и пока мы ждали его приезда, нам удалось забеременеть. Очередной раз.
Во время моей четвертой беременности мои вены были плохими с самого начала. На этот раз пострадали обе ноги, и тупая боль чередовалась между пульсирующей болью и ощущением резкого покалывания. Тяжелая атлетика и кикбоксинг помогли, но не так, как раньше.
Я исследовал и заказал пару обтягивающих чулок без пальцев. Они выглядели так же лестно, как и звучат. Но они были удивительно эффективны. Всю четвертую беременность я одевала утром, еще до того, как встала с постели. Я носил их весь день, переходя только на компрессионные спортивные штаны для тренировок. Я снял их ночью в постели. Но если бы я сделал это до того, как почистил зубы и вынул контакты, мои ноги начали бы пульсировать.
Вскоре моему растущему ребенку стало еще хуже.Мое левое бедро было катастрофой. На этот раз у меня на левой голени распространилась масса сосудистых звездочек, которые обвились вокруг лодыжки. Задняя часть моего правого бедра и колена тоже были в беспорядке. И чтобы добавить оскорбление ране, у меня также была выпуклая вена в вульве. Это было восхищение.
Мой растущий ребенок сдавил эти важнейшие вены, откачивающие кровь из нижней части моего тела, поэтому ситуация становилась все более и более тяжелой. После того, как родился мой ребенок, я сразу же почувствовал облегчение в области правой ноги и дамы.Но для меня четыре беременности были слишком большими. Мое тело не смогло полностью восстановиться.
Вены справа от меня исчезли, а в левой ноге исчезли и стали меньше. Но сегодня у меня все еще есть заметная вена на левом бедре, которая проходит к внешней части моего колена. У него небольшая рябь, которая усиливается, когда я уже некоторое время на ногах.
Паучьи вены на моей голени исчезли, но у меня все еще есть то, что выглядит как потертый синяк. К сожалению, с возвращением моего цикла пришла эта знакомая пульсирующая и покалывающая боль в левом бедре и голени, плюс чувство усталости со всей этой стороны.
Когда моему ребенку исполнилось 20 месяцев, я решил, что мое тело исцелилось настолько, насколько смог. Мне нужна была небольшая помощь извне. Визит к сосудистому хирургу подтвердил варикозное расширение вен на левой ноге. На следующей неделе у меня запланирована радиочастотная абляция.
Что это значит? После местной анестезии в вену вводится катетер, а радиочастотная энергия используется для нагрева внутренней стенки. Тепло вызывает достаточное повреждение вены, чтобы закрыть его, и тогда тело в конечном итоге поглотит его.Это минимально инвазивная амбулаторная процедура с действительно большим послужным списком и быстрым временем восстановления. С четырьмя детьми, чтобы заботиться, это именно то, что мне нужно.
Абляция позаботится о моей варикозной вене, и мой врач предсказывает, что я также увижу улучшение массы моей сосудистой сеточки. Если там что-то осталось, у меня будет другая процедура, чтобы прояснить это. К сожалению, несмотря на боль, сосудистые звездочки попадают в категорию косметической хирургии. Я заплачу за эту процедуру из своего кармана.Но в 35 лет я не закончил с частью моей жизни, носящей шорты. Я готов потратить деньги.
Мой доктор сказал мне, что после процедуры мне понадобятся синяки, и мне нужно будет носить компрессионные чулки. Но после того, что я перенесла с третьей и четвертой беременностями, плюс боль, пульсация и покалывание, которые являются для меня нормальным явлением в эти дни, я более чем готов смириться с несколькими неделями синяков и дискомфорта вернуться к сильным, здоровым ногам.
Когда вы ожидаете, вы, как правило, просыпаетесь с чем-то новым каждый день. Беременность — предвестник перемен, и ваше тело претерпевает много изменений в это благословенное время. Может быть трудно отслеживать и идти в ногу с этими изменениями. Одним из многих изменений является появление варикозного расширения вен. Появление этих синих линий под кожей — одна из многих профессиональных опасностей будущей мамы. В большинстве случаев появление варикозных вен безвредно! Но в нескольких случаях варикозное расширение вен во время беременности может вызвать у вас тяжесть в ногах и боль в теле.
Продолжайте читать, чтобы получить исчерпывающее руководство по всем, что вам нужно знать о варикозном расширении вен. Здесь мы рассмотрим наиболее распространенные проблемы, связанные с варикозным расширением вен, каковы они, как они развиваются и каковы симптомы, прежде чем приступить к их лечению.
Что такое варикозное расширение вен?
Варикозные вены — это вены синего или пурпурного цвета, которые появляются прямо под поверхностью кожи (1). Хотя варикозные вены могут появляться в любой части тела, они чаще всего наблюдаются в ногах (2).
Статистика показывает, что у каждой третьей мамы варикозное расширение вен развивается хотя бы раз в жизни (3). Варикозное расширение вен чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Большинство женщин с ожирением страдают варикозным расширением вен.
Как развиваются варикозные вены?
Эти болезненные варикозные вены во время беременности, как правило, развиваются, когда маленькие клапаны, которые останавливают кровь, возвращающуюся к сердцу, не могут работать назад. Кровь, текущая в венах, собирается в этих слабых местах, и стенки вен начинают провисать.В некоторых случаях вены растягиваются под скоплением крови и опухают. Эти опухшие вены, которые появляются прямо под поверхностью вашей кожи, являются варикозными венами (4).
Симптомы варикозного расширения вен
Варикозное расширение вен может выглядеть ужасно, но в большинстве случаев безвредны. Немногие из симптомов варикозного расширения вен включают:
- Зуд в пораженном участке
- Дискомфорт
- Мышечные спазмы
- Тяжелые и ноющие ноги
- Раздутые лодыжки и ступни
- Нежность или болезненность в венах
Если эти симптомы являются серьезными и вызывают огромный дискомфорт, обратитесь за советом к врачу.
Варикозное расширение вен во время беременности
Многие женщины страдают варикозным расширением вен во время беременности. И причина довольно проста. Ваша матка, которая удерживает растущего ребенка, давит на таз, а также нижнюю полую вену. Нижняя полая вена играет важную роль в переносе дезоксигенированной крови из ваших ног, нижних конечностей и других органов тела, таких как живот и таз (5). Когда на нижнюю полую вену оказывается давление, она пытается доставить кровь обратно к сердцу.
Варикозное расширение вен во время беременности — это то, что естественно. Во время беременности у вас также будет больше крови, циркулирующей вокруг вашего тела, чтобы способствовать росту и развитию вашего ребенка. Гормон прогестерон также активен и расслабляет кровеносные сосуды (6).
Все вместе они могут сделать вены на ногах и ногах более чувствительными и опухшими.
Варикозное расширение вен в других частях тела
Если вы ожидаете, у вас больше шансов на развитие варикозного расширения вен на ногах.Но некоторые будущие матери также получают их в других частях тела (7). Варикозное расширение вен в области прямой кишки называется грудой и поражает немало женщин во время беременности.
Говорят, что около 4 процентов беременных женщин рискуют заболеть варикозным расширением вен в области прямой кишки и влагалища. Но, как и при варикозном расширении вен на ногах, они тоже поправляются сами после родов.
Вы в опасности?
Вы рискуете заболеть варикозным расширением вен? Как избежать варикозного расширения вен во время беременности? Что вызывает варикозное расширение вен во время беременности? Хорошо, следующие указания проливают свет на то, есть ли у вас риск развития варикозного расширения вен.
- Варикозное расширение вен считается наследственным (8). Ваша мать или бабушка, возможно, испытали это во время беременности. И, если это так, вы, вероятно, испытаете их тоже!
- Заболеваемость варикозным расширением вен увеличивается с возрастом, весом и каждым последующим сроком беременности (9).
- Если у вас двойня или тройня, у вас повышенный риск развития варикозного расширения вен.
- Ваша профессия может вызвать варикозное расширение вен.Долгие часы стояния или сидения могут также поставить вас под угрозу развития варикозного расширения вен во время беременности (10).
- Варикозное расширение вен обычно проходит самостоятельно через три-четыре месяца после родов, но с некоторой осторожностью вы можете уменьшить тяжесть варикозного расширения вен, беременность может быть более расслабленной, и вы чувствуете себя намного лучше (11). Можете ли вы Предотвратить варикозное расширение вен?
Нет необходимости говорить, что профилактика лучше лечения. Но в случае варикозного расширения вен мало что можно сделать, чтобы предотвратить это.Тем не менее, вот несколько советов, которые помогут им стать хуже.
1. Спи справа:
Постарайся спать с левой стороны, чтобы снять давление с нижней полой вены. Положите обе ноги на мягкую подушку. Используйте другую подушку, как клин за спиной.
[Чтение: Проблемы со сном во время беременности ]
2. Переезд:
Избегайте длительного сидения или стояния. Многие будущие мамы становятся ленивыми, и это может усугубить варикозное расширение вен.Передвигайтесь каждые полчаса, чтобы обеспечить хорошее кровообращение (12).
3. Купите подставку для ног:
Если у вас есть работа за столом и вы не планируете делать перерыв в работе до тех пор, пока не наступит срок оплаты, убедитесь, что вы не скрещиваете ноги во время работы. Вложите табурет для ног и используйте его, чтобы поднять ноги (13).
4. Ешьте здоровую:
Соблюдайте здоровую и сбалансированную диету, чтобы не слишком быстро набирать вес, так как это может вызвать варикозное расширение вен.
[Читайте: Диета для беременных женщин ]
5.Держите Запор в Заливе:
Запор может привести к варикозному расширению вен, которое, если его не лечить, может перерасти в геморрой (14). Потребляйте много воды и пищи, богатой клетчаткой. Если вы чувствуете сильный запор, поговорите со своим врачом, который предложит хороший смягчитель стула.
[Читайте: Запор во время беременности ]
6. Затяните его:
Наденьте пару мягких опорных шлангов или чулок, чтобы у крови было меньше шансов накапливаться в ногах. Эти компрессионные чулки плотнее на лодыжках и рыхлые на бедрах, благодаря чему кровь легко возвращается к сердцу.Хотя это не может предотвратить или вылечить варикозное расширение вен, оно, безусловно, облегчит ваш дискомфорт (15).
7. Упражнения:
Проводите минимум 20 минут в день, выполняя мягкие упражнения с низким уровнем воздействия. Быстрая прогулка утром или вечером будет достаточно.
Попросите своего врача или акушерку научить вас нескольким антенатальным упражнениям и упражнениям для ног. Упражнения, такие как плавание, также могут помочь облегчить симптомы варикозного расширения вен (16).
8. Упражнения для ног:
Попробуйте это простое упражнение для ног, чтобы получить огромное облегчение при варикозном расширении вен:
- Слегка согните и энергично вытяните ногу вверх и вниз примерно в 20 раз.
- Теперь поверните ногу на лодыжке восемь раз по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки.
- Повторите это с другой ногой.
- Это поддерживает циркуляцию крови в ноге и уменьшает ее скопление в ногах.
9. Следите за своим весом:
Поговорите со своим врачом и поймите, насколько прибавка в весе полезна. Следите за своим весом и не набирайте слишком много веса слишком быстро. Врачи предполагают увеличение веса не более чем на 35 фунтов во время беременности.Весь лишний вес только перегрузит вашу систему кровообращения.
10. Не напрягайтесь:
Поднятие тяжестей во время беременности может не только привести к варикозному расширению вен, но также может нанести ущерб росту и развитию вашего ребенка (17). Избегайте поднятия тяжестей в течение девяти месяцев беременности!
11. Поп Некоторые витамины:
Убедитесь, что вы едите пищу, богатую витаминами и минералами. Добавка витамина С может творить чудеса в поддержании сердечно-сосудистой системы и здоровых вен (18).Сбалансированная диета для беременных может помочь предотвратить варикозное расширение вен.
[Читайте: Витамин С во время беременности ]
Вредны ли варикозные вены во время беременности?
Естественно беспокоиться, если риск развития варикозного расширения вен во время беременности (19). Но, будьте уверены, они не вызывают каких-либо серьезных проблем, особенно если они на ваших ногах.
В редких случаях, когда у вас варикозное расширение вен в области между промежностью и влагалищем, ваш гинеколог или акушерка будут проявлять особую осторожность во время родов.
Соблюдайте осторожность и следите за тем, чтобы ваша промежность не порвалась, когда вы начинаете толкать, так как это может вызвать чрезмерное кровотечение (20). Ваш врач будет рекомендовать вам занять положения, которые снимают давление с промежности и побуждают вас мягко толкать. Попадание вам на руки и колени может быть одним из положений, которые может попробовать ваш врач, чтобы избежать разрыва и последующего кровотечения.
Если вы страдали от варикозного расширения вен еще до беременности, могут возникнуть следующие проблемы:
- Кожа над варикозным расширением вен может со временем истончаться и сильно кровоточить при ударе или даже порезе.В таких случаях немедленно обратитесь за медицинской помощью.
- Кожа варикозного расширения вен может быть голодной и лишенной кислорода и питательных веществ, поскольку свежая кровь изо всех сил пытается достичь их. Это приведет к накоплению токсичных веществ, что может привести к другим состояниям, таким как экзема и язвы, которые потребуют медицинского вмешательства.
Варикозное расширение вен исчезает после родов?
Это еще один вопрос, который поражает разум каждой мамы. Беременность при варикозном расширении вен отступает и со временем исчезает в течение определенного периода, но все же может оставаться в некоторых случаях.Если после родов ваши варикозные вены не стихли, вы можете обратиться за медицинской помощью. Тем не менее, мы рекомендуем вам подождать, пока у вас не появятся все дети, которых вы хотите, прежде чем вкладывать средства в дорогостоящее лечение.
Лечение варикозного расширения вен включает химические инъекции, лазерное лечение и косметические операции (21). Если вы не испытываете большого дискомфорта, большинство врачей не рекомендуют хирургическое вмешательство.
[Читайте: Варикозное расширение вен после беременности ]
Домашние средства для лечения варикозного расширения вен
Медицинские операции могут быть дорогостоящим делом.Варикозное расширение вен и беременность идут рука об руку. И, если вам не нравится, как выглядят ваши ноги или варикозное расширение вен вызывает сильное жжение и пульсацию в ногах, вы можете попробовать эти простые домашние средства для их лечения.
Эти простые средства помогают уменьшить тяжесть состояния, а также дискомфорт, вызванный варикозным расширением вен.
1. Яблочный уксус:
ACV находит свое применение в лечении множества заболеваний. Эта мощная форма уксуса также делает чудеса при лечении варикозных вен.ACV является натуральным очищающим средством и улучшает кровообращение.
- Разведите одну меру ACV одной меркой воды и аккуратно втирайте ее в кожу. Следуйте этому усердно каждый день, прежде чем уложиться в постель.
- Вы также можете добавить две столовые ложки АВК в целый стакан воды и пить его два раза в день. Вы увидите значительное улучшение ваших варикозных вен.
- ACV способствует улучшению кровотока и кровообращения. Хороший массаж поможет естественному кровообращению, и в результате уменьшится тяжесть и припухлость в венах.
2. Оливковое масло:
Когда вы улучшите кровообращение в ногах, варикозные вены начнут заживать. Хороший массаж с оливковым маслом поможет практически мгновенно улучшить кровообращение и облегчить такие симптомы, как тяжесть. Если вы страдаете от боли и воспаления, вам поможет это домашнее средство.
- Нарезать капсулу масла витамина Е в миску с оливковым маслом и нагреть содержимое на слабом огне. Массируйте масло на пораженные участки нежными, но твердыми движениями.Делайте это на протяжении всей беременности для достижения наилучших результатов.
- Вы можете также добавить несколько капель кипарисового масла в вышеуказанную смесь для лучшего результата.
[Читайте: Оливковое масло во время беременности ]
3. Метла мясника:
- Эта трава содержит рускогенины, которые помогают уменьшить воспаление вен. Он особенно полезен при лечении варикозного расширения вен благодаря своим противовоспалительным и антиэластазным свойствам.
- Добавляйте 100 г этой травы трижды в день.Добавка богата витаминами B и C, а также содержит следовые количества кальция, цинка, магния и калия. Эти питательные вещества вместе помогают сжать и укрепить вены в ногах.
Примечание:
Если вы страдаете от высокого АД, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать эту добавку.
4. Чеснок:
Эта трава не только придает пище удивительный вкус, но и обладает лечебными свойствами. Это помогает расщеплять токсины в венах и тем самым улучшает кровоток.
- Нарежьте 4-5 зубчиков чеснока и поместите их в стеклянную банку или бутылку.
- Добавить сок 3 апельсинов в банку.
- Затем налейте в банку две столовые ложки оливкового масла.
- Теперь оставьте эту банку как есть на ночь.
- Встряхните содержимое и вылейте несколько столовых ложек в миску.
- Массируйте смесь на воспаленных венах круговыми движениями.
- Оберните помещение чистым белым бельем и оставьте на ночь.
- Средство безопасно для кожи и имеет удивительные результаты.
[Чтение: Чеснок во время беременности ]
5. Хейзел ведьма:
[Чтение: Чеснок во время беременности] Еще одна лекарственная трава, ведьма Хейзел очень эффективна для укрепления кровеносных сосудов. Эта трава обладает вяжущими свойствами, а также содержит галловую кислоту и другие мощные эфирные масла, которые снимают как отек, так и боль, сопровождающую варикозное расширение вен.
- Смочите чистую хлопчатобумажную тряпку для мытья в разведенном гамамелисе и поместите ее на область, пораженную варикозным расширением вен.Вы можете повторять это до трех раз в день.
- Кроме того, вы можете замочить ноги в ванне с теплой водой. Перед тем, как замочить ноги, добавьте от 10 до 12 капель гамамелиса в ванну. Замочите обе ноги не более чем на полчаса. Вымойте ноги и высушите после тренировки. Делайте это ежедневно в течение месяца или двух.
6. Петрушка:
Петрушка, богатая витамином С, — это просто лекарство, которое может помочь вам в случае варикозного расширения вен. Как вы уже знаете, витамин С обладает антиоксидантными свойствами и повышает выработку коллагена, что, в свою очередь, способствует восстановлению клеток.Зелень также содержит рутин, который помогает укрепить кровеносные капилляры и тем самым уменьшает симптомы варикозного расширения вен.
- Мелко порежьте листья петрушки и бросьте их в сосуд.
- Добавить воду и варить около 5 минут.
- Снимите сосуд с огня и дайте смеси слегка нагреться.
- Теперь добавьте в него каплю масла розы и календулы.
- Охладите смесь в течение часа или около того.
- Используйте ватный тампон, чтобы аккуратно нанести эту смесь на воспаленные вены.
- Делайте это во время беременности и после, чтобы избавиться от варикозного расширения вен. Вы также можете включить петрушку в свой ежедневный рацион, чтобы предотвратить и уменьшить симптомы варикозного расширения вен.
7. Marigold:
Красивый цветок апельсина является хорошим источником флавоноидов, которые стимулируют выработку коллагена, который помогает в размножении клеток и восстановлении тканей. Он также содержит витамин С, который делает его еще более мощным.
- Вскипятить чашку свежих цветов календулы в миске с водой.
- Смочите в этой жидкости чистую тряпку и свободно свяжите ее с варикозным расширением вен.
- Повторяйте это, пока не начнете видеть уменьшение варикозного расширения вен.
8. Земля Фуллера:
Земля Фуллера — популярное индийское лекарство, которое излечивает множество кожных заболеваний. Земля Фуллера, которую также называют отбеливающей глиной, а Мултани Матти является мощным очищающим средством и тоником, который помогает вам избавиться от варикозного расширения вен.
- Сделайте пасту из земли и воды Фуллера.
- Нанесите эту пасту на варикозное расширение вен и оставьте на ночь.
- После высыхания смойте его теплой водой.
- Хотя врачи не смогли установить, как именно это лекарство помогает, многие женщины получили большую пользу от использования более полной земли.
9. Капустная припарка:
Знаете ли вы, что капустная капуста — это все, что вам нужно для лечения варикозного расширения вен? Этот овощ богат витаминами, такими как A, E, U, C и B2.Он также содержит калий, медь, магний и кальций среди других витаминов, таких как сера и железо. Витамин К и U в капусте помогает лечить язвы, вызванные варикозным расширением вен. Сера в капусте разрушает ферменты, идущие в крови, и тем самым дает вам огромное облегчение при язве варикозного расширения вен и сдерживает распространение инфекции.
- Точно нарезать овощи, тщательно вымыв их под струей воды. Добавьте немного воды и смешайте, чтобы сделать пасту. Примените это к пострадавшим областям и покройте чистой льняной тканью, которая позволяет вашей коже дышать.Оставьте это на несколько часов для лучшего результата.
- Сделайте капустный компресс, просто поместив толстый лист капусты на пораженную область язвы и обмотав его чистой льняной тканью. Дайте листу остаться на ноге, пока он не высохнет, и замените его свежим листом.
- Эти простые средства помогут вам уменьшить симптомы варикозного расширения вен. В редких случаях варикозное расширение вен может ухудшиться и может потребоваться медицинское вмешательство.
[Читайте: Советы по уменьшению отеков во время беременности ]
Когда следует проконсультироваться с врачом по поводу варикозного расширения вен?
Варикозное расширение вен во время беременности является нормальным явлением, и нет причин для вызова врача.Как правило, пора позвонить своему врачу или записаться на прием к нему, если:
- Ваши ноги внезапно опухли и становятся очень болезненными. Это может означать, что у вас есть тромб в глубокой вене, называемый ТГВ, что может быть серьезным и может потребовать немедленного лечения.
- Кожа поверх ваших варикозных вен начинает кровоточить сама по себе без какого-либо воздействия, и кровотечение не прекращается.
- Вы чувствуете нежный комок, который может указывать на сгусток или воспаление в венах.
- Ваша кожа рассыпается на язву или ручку.
- Ваше состояние не улучшается благодаря домашним средствам и изменениям образа жизни и вызывает сильную боль.
[Читайте: Сгусток крови во время беременности ]
Чаще всего ждать и наблюдать — это все, что вам нужно делать в случае варикозного расширения вен. Это состояние не является серьезным и не причиняет никакого вреда ни вам, ни вашему ребенку. Большинство женщин справляются с варикозным расширением вен с помощью домашних средств, компрессионных чулок и легких упражнений.
Если вы чувствуете себя особенно неловко и беспокойно из-за варикозного расширения вен, обратитесь к врачу! Ведь беременность — это время, когда вы должны наслаждаться и наслаждаться, а не беспокоиться о проблемах со здоровьем! Расскажите нам о своем опыте с варикозным расширением вен ниже. Оставьте комментарий в поле.
Была ли эта информация полезной? ,Почему при беременности развиваются варикозные вены?
Варикозное расширение вен возникает, когда клапаны, контролирующие кровоток, ослабевают, вызывая объединение участков крови. Это объединение заставляет стенки вены растягиваться и провисать, а вена становится бугристой и синей под вашей кожей (NHS 2017).Ваш растущий ребенок, плацента и матка утяжеляют вены в малом тазу.
В то же время вокруг вашего тела циркулирует больше крови, а также прогестерон гормона беременности, который расслабляет стенки кровеносных сосудов (NICE 2014).
Эти изменения делают вас более склонными к варикозному расширению вен, особенно к концу беременности (Nazik & Eryilmaz 2013, NCGC 2013).
У вас также больше шансов получить варикозное расширение вен, если:
- они бегут в вашей семье
- у вас избыточный вес
- вы выполняете свою работу там, где стоите (NHS 2017)
Какая часть тела влияют на варикозное расширение вен?
Скорее всего, у вас варикозное расширение вен на ногах, но вы можете получить их в других частях тела.Главный кровеносный сосуд на правой стороне вашего тела (нижняя полая вена) тяжело работает во время беременности. Он получает кровь от нижних конечностей и большинства органов в области таза и живота. Давление на нижнюю полую вену затрудняет кровь из ваших ног, чтобы вернуться в ваше сердце.
Сваи — это варикозные вены, которые развиваются внутри прямой кишки и распространены во время беременности.
Около четырех процентов беременных женщин развивают варикозные вены внутри и вокруг влагалища, называемые варикозными венами вульвы (Bell et al 2007, Nazik & Eryilmaz 2013).Вы можете заметить это сами, или ваша акушерка может увидеть их, когда она проводит вагинальное обследование.
Каковы симптомы варикозного расширения вен?
Варикозное расширение вен на ногах может вызвать:- зуд и истончение кожи над варикозным расширением вен
- боль, тяжесть и дискомфорт в ногах
- опухшие ступни и лодыжки
- мышечные спазмы, особенно ночью
- жжение или пульсация в ваших ногах (NHS 2017)
Если эти симптомы серьезны или вызывают у вас сильный дискомфорт, обратитесь к врачу за помощью и советом.
Если у вас развиваются груды, у вас может быть зуд и некоторый дискомфорт внутри дна. Вы не должны испытывать боли, если ваши груды не являются сильными или не выходят за пределы заднего прохода и не сильно распухают (NICE 2016).
У вас могут не быть симптомов, если у вас варикозное расширение вен вульвы (van Cleef 2011). Однако иногда вены сильно набухают, что делает вашу вульву чувствительной и болезненной.Беспокоитесь о варикозном расширении вен?
Наша акушерка рассказывает об этом побочном эффекте беременности и дает советы по облегчению варикозного расширения венБольше видео о беременностиМожно ли предотвратить варикозное расширение вен при беременности?
К сожалению, вы мало что можете сделать, чтобы предотвратить варикозное расширение вен (NICE 2014).Варикозное расширение вен очень распространено, поражая одну женщину из трех, независимо от того, беременны они или нет (NHS 2017).Существуют вещи, которые могут помочь задержать формирование или ухудшение варикозного расширения вен во время беременности:
Не сидеть и не стоять в течение длительного времени
Передвигаться по крайней мере один раз каждые 30 минут. Если возможно, возьмите свое кровообращение, выполнив некоторые упражнения. Это поможет сделать быструю, оживленную прогулку или подниматься и спускаться по лестнице, если вы не можете выйти на улицу.
Выполнение упражнений для ног и стоп, когда вы сидите, может помочь:
- мобилизовать лодыжки, сгибая и вытягивая ногу 30 раз
- обведите каждую ногу восемь раз в одну сторону, а затем повторите в другую сторону ( NHS 2015)
Если вам приходится сидеть за столом весь день на работе, не скрещивайте ноги, так как это может ограничить кровообращение в ногах.
Оставайтесь здоровым весом
Прибавка слишком большого веса, слишком быстро делает вас более склонными к варикозному расширению вен.Дополнительный вес, который вы надеваете, увеличивает давление на ваши вены (NHS 2015).Нормально и полезно набирать вес во время беременности, но старайтесь поддерживать прибавку в весе. Вы можете сделать это, соблюдая сбалансированную диету и поддерживая активность (NHS 2015). Ходьба и плавание — отличные формы упражнений во время беременности.
Узнайте больше о здоровом наборе веса во время беременности.
Поднимите ноги
Поднятие ног помогает предотвратить накопление крови в нижней половине тела:
- Поднимайте ноги, когда можете.Используйте подставку для ног или коробку, если вам нужно сидеть на стуле.
- Попробуйте спать с слегка поднятыми ногами. Вы можете положить подушки под лодыжки или поднять ножку кровати с книгами или блоками. (ГСЗ 2017)
Стояние или ходьба в бассейне в течение 20 минут также поддерживают ваши ноги и помогают предотвратить накопление крови и жидкости (Smyth et al 2015). Вы можете присоединиться к акванатному классу, чтобы вам было легче регулярно посещать бассейн.
Кажется, поднимать ноги лучше, чем использовать поддерживающие колготки или компрессионные чулки, чтобы остановить сбор крови в ногах (Smyth et al 2015).
Несмотря на это, ваша акушерка может предложить вам попробовать поддерживающие колготки или компрессионные чулки. Вам нужно надеть колготки или чулки, прежде чем встать с постели по утрам. Это помогает предотвратить скопление крови в ногах (NHS 2017).
Дополнительная терапия
Рефлексология может помочь ослабить симптомы варикозного расширения вен (Smyth et al 2015). Во время сеанса рефлексотерапии ваш психотерапевт нажимает на ступни и руки, чтобы облегчить симптомы в любом месте вашего тела.
Вам придется заплатить за рефлексологическое лечение, и даже если оно не облегчит варикозное расширение вен, вы, вероятно, найдете его расслабляющим и приятным. Выберите зарегистрированного терапевта, который имеет опыт лечения беременных женщин.
Подробнее о природных средствах при варикозном расширении вен.
Являются ли варикозные вены серьезной проблемой при беременности?
Варикозное расширение вен обычно не вызывает серьезных проблем. Однако, если у вас есть серьезные варикозные вены влагалища между влагалищем и задним проходом (промежность), есть небольшой риск, что они могут сильно порваться и кровоточить, когда вы выталкиваете своего ребенка.У вас все еще должно быть хорошо иметь вагинальные роды, если это ваше предпочтение. Ваша акушерка позаботится о промежности, когда вы достигнете наступающей стадии родов. Она будет подталкивать вас к медленному толчку и занимать такие позиции, как на руках и коленях, которые снимают давление с области.
Варикозное расширение вен уходит после беременности?
Варикозное расширение вен, которое развивается во время беременности, может улучшиться после рождения ребенка (Bell et al 2007, NCGC 2013, NHS 2015, NICE 2014).Если у вас варикозное расширение вен в течение нескольких лет, или они сохраняются после беременности, стоит знать о проблемах, которые могут развиться позже:
- Кожа над варикозным расширением вен может стать очень тонкой и может сильно кровоточить при ударе или резать. Остановить кровотечение может быть сложно, и вам может потребоваться обратиться за медицинской помощью.
- Иногда в варикозных венах могут образовываться маленькие сгустки крови. Это называется тромбофлебит или воспалительный флебит, и он гораздо менее серьезен, чем тромбоз глубоких вен (ТГВ).(Хендерсон 2015, NHS 2017, NICE 2014)
Варикозное расширение вен может ухудшаться с каждой вашей беременностью (NCGC 2013), поэтому вы можете рассмотреть возможность их лечения. Однако вряд ли вы сможете получить его в ГСЗ. Если вы не испытываете большого дискомфорта, лечение варикозного расширения вен, скорее всего, будет рассматриваться как косметическое средство, поэтому вам, вероятно, придется платить за частный уход (NHS 2017).
Разрешить от шести месяцев до года, прежде чем обращаться за лечением (NCGC 2013). Ваши варикозные вены могут просто исчезнуть по мере выздоровления вашего тела, и некоторые виды лечения могут не подходить, если вы кормите грудью (NCGC 2013).
Если вы решите пойти дальше, лечение варикозного расширения вен включает:
- Тепловое уплотнение вены с использованием интенсивной радиочастоты или лазеров.
- Склеротерапия, при которой в вену вводится специальная пена, чтобы закрыть ее.
- Операция по удалению разреза вены. (ГСЗ 2017)
Чувствуете застенчивость по поводу варикозного расширения вен? Смотрите наше руководство по покупке брюк для беременных.
Последний отзыв: январь 2018 г.
Список литературы
Bell D, Kane PB, Liang S, et al.2007. Варикозное расширение вен: необычная сущность в хирургической патологии. Int J Gynecol Pathol 26 (1): 99-101Henderson R. 2015. Поверхностный тромбофлебит. Пациент. Patient.info [Доступ к январю 2018 года]
Назик Э., Эрильмаз Г. 2013. Частота дискомфорта, связанного с беременностью, и подходы к ведению больных с целью облегчения их у беременных женщин. J Clin Nurs 23 (11-12): 1736-50
NCGC. 2013. Варикозное расширение вен на ногах: диагностика и лечение варикозного расширения вен. Национальный центр клинических руководств, Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации. www.nice.org.uk [По состоянию на январь 2018 года]
NHS. 2015. Распространенные проблемы с беременностью: варикозное расширение вен. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на январь 2018 года]
NHS. 2017. Варикозное расширение вен. NHS Выбор, Здоровье A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на январь 2018 года]
NICE. 2013. Тромбоз глубоких вен. Национальный институт здравоохранения и здравоохранения, резюме клинических знаний.cks.nice.org.uk [По состоянию на январь 2018 года]
NICE. 2014. Варикозное расширение вен. Национальный институт здравоохранения и здравоохранения, резюме клинических знаний. cks.nice.org.uk [По состоянию на январь 2018 года]
NICE. 2016. Геморрой. Национальный институт здравоохранения и здравоохранения, резюме клинических знаний. cks.nice.org.uk [по состоянию на декабрь 2017 года]
Смит РМД, Афлайфель Н, Бамигбой А.А. 2015. Вмешательства при варикозном расширении вен и отеках ног при беременности. Кокрановская база данных систематических обзоров (10): CD001066. http://onlinelibrary.wiley.com [По состоянию на январь 2018 года]
Van Cleef J. 2011. Лечение варикозного расширения вен вульвы и промежности. Phlebotomy 18 (1): 38-52
,