В кале белый налет у взрослого: На кале белый налет

О чем расскажет цвет кала

istockphoto.com

Цвет кала может быть результатом какого-то съеденного продукта, а может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Какой цвет является нормой для взрослого человека, а когда нужно срочно обращаться к врачу?

Цвет каловых масс здорового человека может зависеть от многих факторов и варьируется он от светло-коричневого цвета до темно-коричневого цвета. Зависит это от наличия продукта в кале, вырабатываемого в результате процессов пигментного обмена и выделения желчи. Почему же кал может менять свой цвет, и какой из них должен вызывать беспокойство, а какой просто меняет окрас от питания? 

Какие существуют причины изменения цвета кала

О каких проблемах расскажет цвет кала / istockphoto.com

• Употребление различных продуктов питания, особенно если речь идет о таких продуктах, которые насыщены натуральными пищевыми красителями. Например, свекла, брокколи, шпинат и так далее.
• Прием лекарственных препаратов
• Нарушения работы пищеварительной системы 
• Изменения цвета кала так же может быть свидетельством того, что в организме начали развиваться патологические процессы такие как:
• Наличие злокачественных и доброкачественных новообразований
• Кровотечения из прямой кишки
• Язва или эрозия желудка
• Гепатит
• Цирроз печени
• Геморроидальное кровотечение

При любых изменениях цвета каловых масс, не считая явных причин на это, стоит незамедлительно обратиться к своему лечащему врачу, так как своевременно поставленный диагноз может предотвратить проблему еще на ее ранних стадиях.  

О чем может свидетельствовать разный цвет кала?

Цвет кала норма / istockphoto.com

Светлый цвет каловых масс. Такой оттенок экскрементов может появиться вследствие того, что: 

• накануне было употреблено большое количество картофеля или риса
• так же такой цвет кала всегда появляется после прохождения человеком рентгеновского исследования, в котором применяют сульфат бария
• экскременты могут иметь светло-серый оттенок в связи с принятием некоторых лекарственных препаратов, связанных с устранением диареи.

С другой стороны, бледные каловые массы свидетельствуют о том, что желчь не поступает в кишечник и это может признаком развития заболеваний, связанных  с перекрытием желчных протоков, таких, например, как:

• холецистит;
• панкреатит;
• гепатит;
• камни в желчном пузыре или в желчных протоках;
• развитие рака или цирроза печени.

Красный цвет каловых масс. В такой цвет кал может окрашиваться при таких съеденных накануне продуктах, как свекла, томаты, арбуз и подобные другие. 
В иных случаях такой оттенок может свидетельствовать:

• о наличии кровотечений, которые иногда вызваны приемом таблеток калия или иных препаратов
•  о геморрое и трещинах в анальном отверстии, которые так же могут «окрасить» кал в соответствующий цвет
• о воспалении кишечника, который дополнительно сопровождается диареей и сильно выраженными спазмами
•  о сбое в работе толстого кишечника 
• о раке толстой кишки
• о наличии кишечной инфекции
• о присутствии паразитов в кишечнике 

Нормальный цвет стула у взрослого / istockphoto.com

Желтый цвет каловых масс. Желтый, светло-желтый и золотистый цвет каловых масс может свидетельствовать о таких недугах как:

• недостаточность поджелудочной железы
• некачественное переваривание продуктов в толстом кишечнике.

Так же следует заметить, что у младенцев, находящихся на грудном вскармливании, цвет каловых масс так же может иметь оттенки от бледно-желтого цвета, до насыщенного желтого цвета, а иногда и с зеленоватым оттенком. 

Зеленый цвет каловых масс. Зеленый цвет является свидетельством:

• некоторых заболеваний кишечного тракта;
• патологических процессов, происходящих в тонком кишечнике;
• наличия дисбактериоза;
• приема некоторых групп антибиотиков;
• дизентерии ;
• развития язв;
• проявлений злокачественных опухолей ЖКТ;
• заболеваний кроветворных органов.

Какие продукты окрашивают кал в черный цвет / istockphoto.com

Темный цвет каловых масс. Несмотря на то, что вид черных испражнений пугает значительно больше, чем кровяные выделения в нем, не всегда это является патологией, так как черный цвет испражнений может быть свидетельством:

• приема активированного угля;
• приема медицинских препаратов, в состав которых входит железо;
• употребление в рационе питания ягод черники

А вот при обнаружении черного кала, который имеет вязкую дегтеобразную консистенцию, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. 
Причиной черного кала могут стать:

• хроническое употребление алкогольных напитков;
• употребление некоторых медицинских препаратов; 
• принятие наркотических средств, провоцирующих кровотечение пищевода;
• гастрит;
• язва двенадцатиперстной кишки и желудка;
• рак толстой  кишки

Всегда следует помнить, что подозрительные изменения цвета каловых масс должны стать поводом для незамедлительного обращения к врачу. Это может предотвратить дальнейшие тяжелые последствия. Будьте здоровы!

Слово эксперта

Врач-гастроэнтеролог Ольга Лянная особенно акцентирует внимание на резком изменении качества стула после 45-50 лет:

Если у вас всегда был регулярный, нормальный стул, и вдруг резко возникли запоры или поносы, это повод срочно пойти на приём к гастроэнтерологу. Такие изменения могут быть симптомами очень серьёзных заболеваний, вплоть до рака кишечника.

Также вам интересно узнать о том, что такое синдром дырявого кишечника и нужно ли его лечить

Кандида: почему о ней все говорят и как она влияет на состояние кожи :: Красота :: РБК Стиль

© daria nepriakhina/unsplash

Автор Юлия Вахонина

07 марта 2018

В последнее время кандида стала одной из самых обсуждаемых тем не только среди врачей, но и среди косметологов. Pink рассказывает об этом виде грибка, его влиянии на кожу и основных принципах избавления.

Многие ошибочно соотносят кандиду исключительно с молочницей. Это заблуждение, поскольку кандида — вид грибков, который в том числе вызывает эту болезнь, а также множество других недомоганий и даже способен поражать любые органы. В организме здорового человека грибок может присутствовать годами и не проявлять себя. Однако при неблагоприятных условиях кандида тут же начинает стремительно размножаться и вызывать первые симптомы.

Одной из самых известных причин роста кандиды считается прием антибиотиков, поскольку они ослабляют защитные функции организма. Проблемы с иммунитетом, эндокринные, онкологические заболевания также способны вызвать распространение грибка. Еще одной часто встречающейся причиной считается несбалансированная диета, а именно злоупотребление сладким.

Помимо таких основных симптомов, как молочница и белый налет на языке, кандида проявляет себя и другими способами. Тяга к сладкому, раздражительность, апатия, ухудшение памяти, нарушение сна, колебания настроения, головные боли, проблемы с ЖКТ, постоянная усталость, не прекращающиеся болезни — все это также может сигнализировать о том, что в организме активно процветает этот вид грибка.

© Ruben Hutabarat/Unsplash

Влияние на кожу

К слову, ухудшение качества кожи — высыпания, экзема и даже акне — также является симптомом наличия кандиды в активной фазе размножения. Дело в том, что грибок сначала проявляется покраснениями, а затем перерастает в сыпь с активными воспалениями. Поэтому неудивительно, что компетентные косметологи и врачи никогда не начинают лечение кожи без большого количества анализов для выявления внутренних причин.

Безусловно, лечить кандиду стоит исключительно под наблюдением специалистов. Борьбу с этим видом грибка можно разделить на несколько этапов, поскольку она должна быть комплексной.

Помимо приема необходимых противогрибковых препаратов важно следовать специальной диете, которая исключает сахар и любые его заменители, алкоголь, уксус, соусы, фрукты и сухофрукты, сладкие виды овощей, зерновые, молочные продукты, кофе, продукты, в составе которых есть дрожжи (хлеб, пиво, сыры). В рацион добавляют кокосовое масло, поскольку в нем содержится лауриновая кислота, которая подавляет активность кандиды. А также имбирь, чили, корицу и практически все зеленые овощи и зелень.

Кроме того, важно проверять все применяемые препараты на наличие в составе дрожжей, грибов, а также серы. Дело в том, что в лабораторных условиях биохимики добавляют серосодержащие вещества для проращивания кандиды. Именно поэтому препараты с серой в составе вовсе не помогают, а только превращают избавление от кандиды в цикличный процесс.

Белые пятнышки в стуле: причины, лечение и осложнения

Обзор

Белые пятнышки в стуле могут быть вызваны множеством разных причин. Некоторые более серьезны, чем другие. Пятнышки могут быть просто небольшими кусочками непереваренной пищи или вызваны определенными лекарствами.

Наш стул может многое рассказать нам о нашем здоровье в целом. Рекомендуется обращать внимание на любые изменения в вашем кишечнике, в том числе на белые пятнышки, которых вы раньше не замечали. Эти белые точки могут предупредить нас о внутренних инфекциях и других состояниях, о которых мы, возможно, не знали, пока состояние не стало гораздо более серьезным.

Белые пятнышки в стуле могут сопровождаться различными симптомами в зависимости от причины. Сами белые пятнышки могут варьироваться от нескольких крошечных пятен до более крупных. Обратите внимание на размер и форму белых пятнышек.

Дополнительные симптомы, которые иногда сопровождают белые пятнышки в стуле, включают:

• потеря веса
• диарея
• необычно зловонный стул
• вздутие живота
• видимая слизь
• боль в животе

белые пятнышки в стуле будут отличаться от стула, который полностью белый или в целом очень бледный.Полностью белый или бледный стул указывает на другие проблемы со здоровьем, например проблемы в желчевыводящей системе, включая печень, поджелудочную железу и желчный пузырь.

Если вы испытываете одно из следующего, обратитесь за неотложной медицинской помощью:

• сильная боль в животе
• стойкая диарея, которая длится более 24 часов
• ректальное кровотечение
• желтуха

Существует ряд различных причин белого пятнышки в стуле, все разной степени тяжести.

Непереваренная пища

Обычным источником белых пятнышек в стуле является непереваренная пища. Иногда трудно перевариваемые продукты, такие как киноа, орехи, семена, овощи с высоким содержанием клетчатки и кукуруза, действительно могут перемещаться по пищеварительному тракту, не перевариваясь полностью. Это может вызвать появление небольших белых пятен в стуле.

Вероятно, это так, если вы не испытываете никаких других симптомов, таких как диарея или боль в животе.

Мальабсорбция

Мальабсорбция, которая может возникать у некоторых людей в результате непереваренной пищи, также может вызывать появление белых пятен в стуле.Тяжелая форма мальабсорбции может привести к тому, что стул станет более объемным и бледным из-за более высокого содержания жира. Это может быть вызвано:

• заболеванием печени
• недостаточностью поджелудочной железы
• воспалением кишечника

Другие симптомы мальабсорбции могут включать:

• диарея
• боль в животе
• потеря веса
• усталость

целиакия

Целиакия — аутоиммунное заболевание, характеризующееся аномальным иммунным ответом на белковый глютен — может вызвать сильное воспаление в пищеварительной системе, которое снижает способность кишечника правильно усваивать питательные вещества.Это может привести к значительному нарушению всасывания питательных веществ. Симптомы могут включать:

• диарею
• потерю веса
• вздутие живота
• усталость
• боль в животе

лекарства

Некоторые лекарства могут вызывать появление белых пятен в стуле, особенно капсул. Некоторые люди не могут должным образом переваривать определенные капсульные лекарства. В этом случае вы можете увидеть маленькие белые шарики в стуле.

Сообщите своему врачу.Они могут решить, нужно ли им поменять ваше лекарство. Вы также должны сообщить своему врачу, если у вас возникнут такие симптомы, как жар, тошнота или боль в животе.

Паразиты

Различные типы паразитов могут вызывать белые пятна в стуле. Сегменты ленточного червя выглядят как большие белые плоские пятна на стуле. Часто они размером с почтовую марку. Симптомы могут включать:

• тошноту
• слабость
• диарею
• боль в животе
• потеря веса
• усталость

Острицы белого цвета и откладывают яйца около ануса.Они очень маленькие, но их тоже можно увидеть на табурете. Симптомы включают сильный зуд, сыпь и дискомфорт в анальной области. При сильном заражении человек может также испытывать боль в животе.

Грибковые инфекции

Небольшие скопления белого вещества, обнаруженные на стуле, также могут быть вызваны грибковыми инфекциями, такими как Candida дрожжевые инфекции. У вас больше шансов испытать это, если у вас была хроническая проблема с инфекцией Candida , или вы страдаете от болезни или лечения, ослабляющего иммунную систему, например СПИДа или химиотерапии.

Когда вы расскажете своему врачу о белых пятнах в стуле, он спросит вас о других симптомах, которые вы можете испытывать, таких как запор, диарея, боль в животе или усталость. Они также могут заказать серию тестов в зависимости от того, в чем они подозревают причину.

Почти наверняка будет включен тест стула. Для этого теста вы принесете в лабораторию образец стула, чтобы технический специалист мог исследовать его на наличие крови, грибков, паразитов и других аномалий.

Другие анализы, которые может назначить врач, включают:

• Общий анализ крови. Врач-флеботомист возьмет кровь из вашей руки и проверит ее, чтобы убедиться, что все ваши анализы крови в порядке. Этот тест может помочь обнаружить анемию. Это также может указывать на возможную инфекцию.
• Анализ крови и верхняя эндоскопия. Эти тесты проверят наличие глютеновой болезни. Для подтверждения диагноза целиакия необходима биопсия тонкой кишки.
• УЗИ или компьютерная томография. Эти визуализирующие тесты могут оценить состояние вашего желчного пузыря и печени, предоставив их изображения.

Лечение будет полностью зависеть от первопричины появления белых пятнышек в стуле.

Непереваренную пищу можно лечить небольшим изменением диеты. Вы должны увидеть изменения через несколько дней.

Необходимо вылечить первопричину мальабсорбции, прежде чем ее можно будет устранить. При глютеновой болезни это означает переход на полностью безглютеновую диету. Даже один «читмил» может вызвать сильное воспаление кишечника.

Если есть проблемы с печенью, поджелудочной железой или желчным пузырем, лечение будет решаться за счет улучшения их функции.

Если лекарства вызывают образование белых пятен, ваш врач может переключить вас на другое лекарство или другую форму того же лекарства. Например, вместо приема пероральной добавки они могут дать вам ту же дозу в жидкой форме

, инъекционном или сублингвальном лекарстве. Лекарства, принимаемые сублингвально, растворяются под языком.

Паразитов можно вылечить пероральными препаратами, предназначенными для полного избавления от них из вашего организма.Вам также нужно будет навести порядок во всем доме. Чтобы избавиться от паразитов из вашего дома:

• Используйте горячую воду для стирки постельного белья, полотенец и одежды. Сушите их на сильном огне в сушилке.
• Очистите все поверхности в доме, особенно сиденья унитаза.
• Практикуйте последовательное тщательное мытье рук.

Белые пятнышки в стуле всегда являются признаком чего-то еще, даже если это что-то безвредно.

Наиболее серьезные осложнения, которые могут возникнуть, включают:

• Симптомы от паразитов. Симптомы включают сильную боль в животе, усталость и дефицит питательных веществ.
• Накопление желчи. Это указывает на основное заболевание печени. Обострение болезни печени может прогрессировать до цирроза, что может иметь серьезные осложнения.
• Симптомы целиакии и мальабсорбции. Симптомы включают диарею, боль в животе и серьезную нехватку питательных веществ.
• Инфекции. Если не лечить, грибковые инфекции могут распространяться и поражать кровь, мозг, сердце, глаза и другие важные системы органов в организме.Это может быть очень опасно.

Есть несколько способов предотвратить появление белых пятен в стуле:

• Соблюдайте здоровую, сбалансированную диету. Это поможет вам получить множество питательных веществ и, надеюсь, по возможности избегать непереваренной пищи.
• Перейдите на некапсулированные лекарства. Возможно, вам будет легче их переваривать.
• Соблюдайте правила гигиены. Это включает частое мытье рук и короткие ногти для защиты от паразитов.
• Избегайте чрезмерного употребления алкоголя. Сильное употребление алкоголя может повредить желчевыводящую систему.
• Придерживайтесь безглютеновой диеты , если у вас глютеновая болезнь.
• Соблюдайте диету с низким содержанием сахара , если вы знаете, что предрасположены к Candida . Немедленно лечите любые внешние инфекции.

Часто белые пятнышки в стуле не вызывают беспокойства. Чаще всего они возникают из-за непереваренной пищи, которая может исчезнуть за несколько дней при изменении диеты.

Обязательно обратитесь к врачу по поводу любых изменений стула, даже если они кажутся незначительными, чтобы вы могли убедиться, что вы и ваш пищеварительный тракт полностью здоровы. При необходимости ваш врач поможет вам подобрать подходящее лечение.

Белый стул: Стоит ли беспокоиться?

Что может вызвать у человека белый стул? Я должен быть обеспокоен?

Белый стул — это ненормально, и врач должен немедленно его осмотреть.Белый или похожий на глину стул вызван недостатком желчи, что может указывать на серьезную основную проблему.

Желчь — это пищеварительная жидкость, вырабатываемая печенью и хранящаяся в желчном пузыре. Стул приобретает свой нормальный коричневатый цвет из-за желчи, которая в процессе пищеварения выводится в тонкий кишечник. Если печень не производит желчь или если желчь не выходит из печени, стул будет светлого или белого цвета.

Часто проблема возникает в трубке (протоке), по которой желчь доставляется в тонкий кишечник.Эта трубка может быть закрыта или заблокирована, например, опухолью или желчным камнем, что препятствует попаданию желчи в тонкий кишечник. Вы также можете испытывать боль в животе, жар, тошноту, зуд и желтуху (пожелтение кожи и глаз). Некоторые дети рождаются с сужением желчных протоков — заболеванием, известным как атрезия желчных путей.

Заболевания печени, такие как гепатит и цирроз, также могут иногда вызывать белый стул. Барий, белое вещество, используемое для рентгеновских лучей пищеварительного тракта и некоторых лекарств, содержащих гидроксид алюминия, например антацидов, также может сделать стул белым.

с

Элизабет Раджан, доктор медицины

1. Саксена Р. Заболевания печени в детском возрасте. В: Практическая патология печени: диагностический подход. 2-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2018. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 17 октября 2019 г.
2. Bennett JE, et al., Eds. Вирус гепатита А. В: Принципы и практика инфекционных заболеваний Манделла, Дугласа и Беннета. 9 изд. Филадельфия, Пенсильвания.: Elsevier; 2020. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 17 октября 2019 г.
3. Желтуха новорожденных. Американский колледж гастроэнтерологии. https://gi.org/topics/neonatal-jaundice/. По состоянию на 17 октября 2019 г.
4. Рентгенограмма (рентгенография): верхних отделов желудочно-кишечного тракта. Американский колледж радиологии. https://www.radiologyinfo.org/en/info.cfm?pg=uppergi#experience. По состоянию на 17 октября 2019 г.
5. Определение цвета кала. IBM Micromedex. https://www.micromedexsolutions.com. Доступ 17 октября 2019 г.

Продукты и услуги

1. Книга: Клиника Мэйо по здоровью пищеварительной системы

.

Белый стул у взрослых вызывает обесцвечивание кала

У взрослых характеристики стула обычно довольно стабильны. Однако это индивидуально, и характер испражнений может существенно отличаться от человека к человеку даже в норме.Кал — это продукты обмена веществ в пищеварительной системе. Нормальный стул коричневого цвета, умеренно мягкой консистенции. Если появился белый кал, стоит задуматься, почему это произошло.

На что указывает изменение кала?

Желчь синтезируется в клетках печени, затем накапливается в полости желчного пузыря. При каждом приеме пищи часть желчи выбрасывается в просвет двенадцатиперстной кишки, которая перерабатывает жиры. Он также стимулирует перистальтику кишечника и выработку сока поджелудочной железы и желудочной слизи.Недостаток необходимых ферментов и желчи приводит к нарушению нормальных свойств стула. Каловые массы приобретают нормальный цвет за счет билирубина. Он попадает в кишечник с желчью, претерпевает ряд биохимических реакций и выводится с калом, придавая ему характерный коричневый цвет. Оттенок стула у взрослых может меняться по разным причинам. Но, к сожалению, обесцвеченный кал чаще всего сигнализирует о патологических изменениях в организме человека:

• воспаление или затвердение паренхиматозной ткани печени,
• воспаление желчного пузыря (обычно острое),
• воспаление тканей поджелудочной железы ,
• неспецифические поражения кишечного тракта (болезнь Крона),
• злокачественные новообразования пищеварительного тракта.

Белый налет на языке косвенно указывает на нарушение работы пищеварительной системы, и игнорировать этот симптом нельзя.

Состояния, требующие внимания

Основной причиной обесцвечивания кала являются острые поражения гепатобилиарной системы, а именно гепатит и холецистит.

При этих заболеваниях важно отметить патогномоничные симптомы, сопровождающие ахолический кал:

• боль в правом подреберье,
• желтушность кожи, склеры, слизистой оболочки рта,
• тошнота и рвота,
• повышение температуры тела ,
• потемнение цвета мочи,
• нарушение аппетита, искажение вкусовых предпочтений.

Бесцветный кал у человека в сочетании с этими симптомами свидетельствует о необходимости немедленно начать лечение.

Темная моча в сочетании с белым налетом стула должна быть особенно настороженной.

Кал при панкреатите немного другой, имеет желтоватый оттенок, блестит, чаще бывает понос. После удаления желчного пузыря практически всегда возникает постхолецистэктомический синдром: боль в животе, сильная тошнота, вздутие живота, изжога, стеаторея до диареи.Белый стул у взрослого человека может свидетельствовать о развитии сахарного диабета с поражением поджелудочной железы. Важно своевременно диагностировать проявления кишечной инфекции. Следствием прогрессирования ротавирусной инфекции станет жидкий белый стул с желтоватым оттенком. При таком состоянии болит живот, появляется рвота, повышается температура, усиливается общая слабость. Если в этот период начать прием смекты, кал станет еще более обесцвеченным.Инфекционная этиология белого налета на кале наиболее опасна для заражения окружающих.

Необходимо срочно спросить врача, почему кал изменил свои свойства, и пройти серию анализов (биохимический анализ крови на липазу, амилазу, трипсин, глюкозу, тест толерантности к глюкозе, определение гликозилированного гемоглобина, а также бактериологические и биохимические анализ кала, расширенная копрограмма).

При гепатите важно знать параметры печени (АЛТ, АСТ, ЛДГ, ЩФ, ГГТФ), а также проводить инструментальные исследования для определения состояния тканей органа.В результате будет понятно, какое заболевание вызвало нарушения стула. Вскоре после начала терапии симптомы исчезают, общее состояние нормализуется, что говорит о благоприятном течении болезни и является предпосылкой для скорейшей ремиссии.

Причины появления белого кала разнообразны, иногда это может быть физиологический процесс. Например, при употреблении масла, сметаны, мяса, сала и других продуктов с высоким содержанием животных жиров. Большое количество растительной пищи в рационе приводит к избытку клетчатки.В результате ускорения транспорта каловых масс по кишечнику кал становится светлого цвета. После алкоголя очень вероятна аголия кала. В этих случаях осветленный стул появляется однократно, никаких симптомов его не сопровождает. Однако нарушения питания также могут спровоцировать обострение хронического течения болезни.

Обесцвеченный стул может появиться после приема некоторых лекарств. Спровоцировать появление белого кала у взрослого человека могут антибиотики, ацетилсалициловая кислота, прием смекты после отравления, противовоспалительные и противогрибковые препараты, лечение подагры, эпилепсии, туберкулеза.Рентген часто делают с использованием белого сульфата бария в качестве контрастного вещества. При этом также появляется кал с белым налетом, либо он полностью обесцвечивается. В такой ситуации людей не стоит пугать, если белый кал сохраняется несколько дней. Если белый кал не приходит в норму в течение 3-5 дней, нужно обратиться к врачу.

Рекомендации

Если белый налет на кале — единственный симптом, то допустима самостоятельная коррекция питания. Чтобы у взрослого человека больше не было белого кала, необходимо соблюдать диету: не употреблять в пищу жиры животного происхождения, жареные, копченые, активирующие брожение продукты (молочные и хлебобулочные, бобовые, капусту), исключить алкоголь.Добавление в рацион белковых продуктов, дробное питание, достаточное количество негазированной воды позволяет улучшить пищеварительную функцию желудочно-кишечного тракта и устранить ахолический кал. При отсутствии положительного эффекта понадобится помощь специалиста. Если белый стул появился из-за приема лекарств или сопровождается дополнительными жалобами, то следует немедленно обратиться к терапевту. Потребуется скорректировать или назначить эффективное лечение, а при необходимости прибегнуть к дополнительным методам диагностики (лабораторным и инструментальным исследованиям).И фекалии быстро приобретут нормальный цвет.

Чтобы не допустить обострения алкогольного гепатита и панкреатита, следует категорически исключить употребление алкоголя из своей жизни. Продукты распада спиртов, кроме желудочного тракта, действуют абсолютно на все органы и системы. Отказ от алкоголя поможет вам сохранить здоровье на долгие годы. Важно не игнорировать рекомендации по проведению диагностических процедур. Тогда диагностика и лечение будут своевременными, а здоровье сможет полностью восстановиться.Лечение обязательно должен назначать только врач; недопустимо принимать лекарства по собственному усмотрению.

Detonic — уникальное лекарство, помогающее бороться с гипертонией на всех этапах ее развития.

Комплексное действие растительных компонентов препарата Детоник на стенки сосудов и вегетативную нервную систему способствует быстрому снижению артериального давления. Кроме того, этот препарат предотвращает развитие атеросклероза благодаря уникальным компонентам, которые участвуют в синтезе лецитина — аминокислоты, регулирующей метаболизм холестерина и предотвращающей образование атеросклеротических бляшек.

Детоник не вызывает привыкания и абстинентного синдрома, так как все компоненты продукта натуральные.

Подробная информация о Detonic находится на странице производителя www.detonicnd.com.

Причины возникновения твердого, маленького размера или гранулированного стула

Если у вас есть маленькие твердые фекалии, которые разлетаются на куски в форме камешков, шариков или кроличьих шариков, вам может быть интересно, попадает ли этот тип стула в нормальный диапазон или это то, о чем вы должны беспокоиться.

Небольшой стул может означать, что в вашем рационе мало клетчатки или у вас запор по другой причине. В некоторых случаях небольшой стул может быть признаком заболевания. Вот некоторые причины этого типа какашек.

Недостаточное количество клетчатки

Размер вашего стула напрямую зависит от количества потребляемой вами клетчатки и воды. Клетчатка, содержащаяся в растительной пище, включая овощи, фрукты и цельнозерновые, придает объем стулу и ферментируется бактериями в толстой кишке, образуя гель, который не дает экскрементам распадаться на части.

Если вы получаете достаточно клетчатки с пищей, ваш стул должен быть мягким, легко выводимым и сформированным. Если в вашем рационе мало клетчатки, ваше тело вырабатывает меньшее количество стула, и он может быть трудным, твердым, темным или разбитым на мелкие кусочки.

В среднем взрослые потребляют 15 граммов или меньше клетчатки в день, что намного меньше рекомендуемого количества. По данным Института медицины, рекомендуемая суточная доза составляет 38 граммов клетчатки для мужчин и 25 граммов для женщин в возрасте до 50 лет.Если вам больше 50 лет, рекомендуемая доза составляет 30 граммов для мужчин и 21 грамм для женщин.

Если вы не знаете, сколько клетчатки вы получаете, попробуйте вести дневник питания в течение недели. Если вы едите меньше рекомендованного количества, увеличение потребления клетчатки может улучшить частоту и консистенцию стула. Вот несколько продуктов, богатых клетчаткой:

• Чечевица (15,6 грамма на чашку)
• Малина (8 граммов на чашку, сырая)
• Зеленый горошек (7 граммов на чашку)
• Авокадо (7.8 граммов на полстакана)
• Семена чиа (5,5 грамма на столовую ложку)
• Овсяные хлопья (4 грамма на чашку, приготовленные)
• Миндаль (3,3 грамма в 24)
• Молотые семена льна (1,9 грамма на столовую ложку)

Постепенно увеличивайте потребление клетчатки, чтобы избежать вздутия живота и газов.

Недостаточное потребление жидкости

Клетчатка и вода работают вместе, облегчая отхождение стула. Если вы не получаете достаточно жидкости, вода в кишечнике всасывается в организм, делая стул маленьким, твердым и трудным для прохождения.

Когда дело доходит до гидратации, многие специалисты в области здравоохранения советуют здоровым людям руководствоваться жаждой и искать различные источники воды, такие как фрукты, овощи, травяные чаи, соки, супы и другие напитки.

Если вы не уверены, сколько воды вам подходит, спросите своего врача. В зависимости от таких факторов, как возраст, масса тела и состояние здоровья, некоторым людям может потребоваться пить больше, а некоторым — меньше рекомендуемой дозы.

Лекарство

Лекарства, которые могут вызвать запор у некоторых людей, включают:

• Антациды
• Антидепрессанты
• Блокаторы кальциевых каналов
• Диуретики
• Железные добавки
• Наркотические обезболивающие
• Лекарства от болезни Паркинсона

Образ жизни

Если вы часами сидите за столом, сгорбившись над клавиатурой, или ведете сидячий образ жизни, это может замедлить пищеварение.Чтобы бороться с длительным сидением и отсутствием физической активности, вставайте и передвигайтесь или совершайте короткие прогулки каждый час.

Регулярные легкие упражнения помогают улучшить движение стула по пищеварительному тракту. В качестве общей цели старайтесь заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут в большинстве дней.

Найдите время, чтобы сходить в ванную, когда почувствуете позыв. Игнорирование позывов может усугубить запор. Вы можете попробовать встать немного раньше, чтобы позавтракать, это может стимулировать опорожнение кишечника.Старайтесь не давить и не напрягаться, когда находитесь в туалете.

Определенные состояния здоровья

Хотя небольшой стул часто является результатом нехватки клетчатки или жидкости, в некоторых случаях это может быть признаком основной медицинской проблемы. Некоторые медицинские причины запора включают:

• Гипотиреоз
• Воспалительное заболевание кишечника
• Депрессия
• Диабет
• Синдром раздраженного кишечника (СРК)
• Рассеянный склероз
• Болезнь Паркинсона
• Миома матки
• Рак

У небольшого числа людей с запором или жидким стулом есть основное заболевание, которое сжимает или сужает толстую или прямую кишку, например полипы толстой кишки, дивертикулит, воспалительное заболевание кишечника или рак толстой кишки.

Когда обращаться к врачу

Небольшой стул, время от времени, обычно не о чем беспокоиться. Однако, если вы заметили, что небольшой стул держится дольше одной-двух недель или сопровождается другими симптомами, вам следует проконсультироваться с врачом.

Если у вас тошнота, рвота или боль в животе и вы не можете дефекатировать, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Слово Verywell

Время от времени попадание фекалий, которые выглядят как наггетсы, мелкие кусочки, кроличьи гранулы или шарики, обычно нормально.Если причиной является ваша диета, употребление большего количества продуктов, богатых клетчаткой, и сохранение гидратации часто могут помочь вам вернуться на правильный путь, хотя может пройти несколько дней, прежде чем вы заметите улучшение. Если вы планируете изменить диету или образ жизни, поговорите со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в свой распорядок дня.

Пробиотики: если их не выбросить, они могут испортить кишечник

Вокруг пробиотиков есть резкое облако шумихи и надежды, и исследователи уже давно пытались прояснить, что могут (а в основном не могут) делать продукты для кишечной пищеварительной системы. Теперь новый набор исследований предлагает проверить фанковые утверждения, считая существующие пробиотики неэффективными для улучшения здоровья и потенциально даже причиняющими вред.

В двух исследованиях, опубликованных на этой неделе в журнале Cell , израильские исследователи сообщают, что бактерии, принимаемые в добавках, также называемых пробиотиками, часто мало влияют на внутренности здоровых людей и, в худшем случае, могут вытеснить местные популяции микробов.

В первом исследовании исследователи обнаружили, что здоровые микробные популяции в водопроводной сети людей, как правило, вытесняют новичков. Таким образом, микробные вторжения из добавок мало влияют на резидентные микробиомы — и, как следствие, на здоровье потребителей — и в основном просто вытесняются.

Но штаммы пробиотиков могут легче укорениться в кишечнике, если человек принимает сильную дозу антибиотиков, которая побеждает его полезные бактерии, как выяснили исследователи во втором исследовании.Это открытие может означать, что живые добавки могут помочь омолодить кишечных жителей после натиска антибиотиков — как наверняка хотели бы заявить производители пробиотиков. Но на самом деле, как выяснили исследователи, пробиотики затрудняли выздоровление здорового местного сообщества кишечных клопов . Люди, которые принимали добавки с пробиотиками для восстановления своего микробиома после приема антибиотиков, не восстанавливали свои здоровые сообщества в течение пяти месяцев после этого. Люди, которые ничего не принимали после приема антибиотиков.

Эти вонючие результаты не шокируют, учитывая прошлые разочаровывающие и неубедительные данные о пробиотиках. Обзор рандомизированных контролируемых исследований 2016 года пришел к выводу, что пробиотики почти не влияют на общий состав микробов в фекалиях людей. В то время как другие исследования выдвинули доказательства микробных изменений из-за пробиотиков, все еще мало данных о том, что эти изменения могут означать с точки зрения здоровья и что наши микробиомы на самом деле делают для нас. И предыдущие исследования, посвященные использованию пробиотиков после антибиотиков, также показали, что добавки были неэффективными.Например, пробиотики не могли остановить диарею, вызванную антибиотиками, или предотвратить более серьезное поражение кишечника, связанное с антибиотиками, — Clostridium difficile .

Пока что такие результаты не удерживают потребителей от того, чтобы вкладывать деньги в пробиотики в надежде на улучшение здоровья кишечника. Пробиотики — это постоянно растущий рынок: 3,9 миллиона взрослых в США используют либо пробиотики, либо пребиотики. Это одни из наиболее часто используемых пищевых добавок.

И идея , лежащая в основе пробиотиков, все же не является дурацкой.Сообщества микробов, процветающие в нашем кишечнике, делают всевозможные полезные вещи: они могут изменять наш иммунный ответ, влиять на наши гормоны, защищать нас от инфекционных микробов, помогать нам переваривать и обрабатывать пищу и поддерживать нормальную работу. Оптимизация и стабилизация таких сообществ могут дать много преимуществ и помочь предотвратить болезни. Проблема в том, что мы еще недостаточно знаем о наших сложных, очень вариабельных микробиомах, чтобы эффективно ими управлять, несмотря на то, что производители пробиотиков попытаются вам сказать.

Хорошей новостью является то, что в новом наборе исследований есть несколько полезных советов для продвижения вперед.

Промытый

Для первого исследования исследователи из Института науки Вейцмана в Израиле обратились к коммерчески доступному пробиотическому продукту, который включал 11 штаммов бактерий. Эти ошибки обычно используются в продуктах, и считают, что маркетологи и некоторые потребители считают, что они улучшают здоровье. В инвентаре: Lactobacillus acidophilus, L. casei, L.casei sbsp. paracasei, L. plantarum, L. rhamnosus, Bifidobacterium longum, B. bifidum, B. breve, B. longum sbsp. Infantis, Lactococcus lactis и Streptococcus thermophilus . Исследователи независимо подтвердили, что эти бактерии были живыми и активно участвовали в пробиотической смеси.

Пятнадцать здоровых взрослых согласились пройти исследование кишечника и стула на наличие ранее существовавших микробов перед началом исследования. Они сделали колоноскопию (для отбора образцов микробов из нижних отделов желудочно-кишечного тракта) и эндоскопии (для отбора образцов микробов из верхних отделов желудочно-кишечного тракта).Затем 10 добровольцев проходили курс пробиотиков два раза в день в течение четырех недель, а оставшиеся пять получали плацебо. У всех были взяты образцы кала, и через три недели после лечения снова сделали колоноскопию и эндоскопию.

Исследователи обнаружили большое разнообразие микробов среди людей до и после лечения. Но по большей части пробиотики, похоже, не имели большого эффекта. Те, кто принимал пробиотики, явно испортили их, пока принимали их.Пятеро, получившие плацебо, этого не сделали, как и ожидалось.

Шесть из 10 человек в группе пробиотиков были названы «пермиссивными», потому что некоторые из штаммов пробиотиков, казалось, прилипали к ним в нижних отделах желудочно-кишечного тракта на низких уровнях после четырехнедельного лечения. Остальные четыре были названы «устойчивыми», потому что штаммы пробиотиков, казалось, полностью исчезли. Важно отметить, что эти обозначения были основаны исключительно на прямом кишечном зондировании, а не на том, что исследователи могли видеть в образцах стула.Эти отложения были почти бесполезны для определения того, какие пробиотики колонизируют кишечник.

Когда исследователи еще более внимательно изучили кишечные данные, они отметили, что у терпимых людей, как правило, были более низкие уровни пробиотических штаммов в кишечнике до лечения , чем у устойчивых людей. Таким образом, пробиотическим штаммам, возможно, было легче найти нишу в разрешающей группе из-за меньшей конкуренции со стороны местных микробов.

В целом, исследователи сделали два основных вывода из исследования.Во-первых, образцы фекалий не очень полезны для сбора информации о том, цветут ли пробиотические бактерии в кишечнике. Это довольно примечательно, потому что многие исследования микробиома полагаются на образцы фекалий в качестве заместителя для жителей микробиома. Второй вывод заключается в том, что микробы, уже присутствующие в наших внутренностях, по-видимому, диктуют, какие штаммы пробиотиков имеют шанс колонизировать. Таким образом, успешные пробиотики, возможно, должны быть специально разработаны для отдельных микробиомов.

Микробный беспредел

Конечно, все это исследование проводилось на здоровых людях.Многие потребители обращаются к пробиотикам, когда они нездоровы. Во втором исследовании исследователи стремились изучить влияние пробиотиков на микробиомы, которые, как известно, вышли из строя.

Для этого 21 здоровый взрослый человек прошел семидневный курс антибиотиков, который разрушил их микробиомы. Это убивает местных микробов без разбора и вызывает «дисбактериоз», который, по сути, является разрушением структуры микробного сообщества.

Восемь из 21 участника затем принимали пробиотическую смесь из 11 штаммов дважды в день в течение четырех недель, а семеро ничего не принимали — контрольная группа.Остальным шести участникам была сделана трансплантация фекалий их собственных фекалий, собранных до лечения антибиотиками (это так называемая аутологичная трансплантация фекального микробиома, или aFMT). Исследователи снова использовали образцы стула и зондирование кишечника до и после лечения, чтобы сохранять бдительность. глаз на обитателей кишечника.

В этом исследовании пробиотические штаммы процветали. В кишечнике с дисбиотиками штаммы пробиотиков расцвели в нижних отделах желудочно-кишечного тракта, образуя стабильные активные колонии.Это может показаться хорошим делом. Но по сравнению с контрольной группой и группой aFMT испытуемые с пробиотиками оказались хуже всех в плане восстановления своих микробных сообществ. Участники, получившие aFMT, увидели, как их здоровые коренные жители сплотились всего за день после трансплантации. Те, кто ничего не получил после приема антибиотиков, выздоровели в течение 21 дня.

Но группа пробиотиков, которая теперь была колонизирована штаммами пробиотиков, оставалась в состоянии дисбактериоза в течение пяти месяцев после лечения антибиотиками.Количество бактерий в их кале было ниже, а микробные сообщества в нижних отделах желудочно-кишечного тракта все еще были значительно нарушены. При дальнейших раскопках исследователи обнаружили, что пробиотики-узурпаторы, похоже, стимулировали иммунные реакции в кишечнике, которые могли подавлять естественные микробы. В лабораторных исследованиях исследователи также отметили, что штаммы пробиотиков, по-видимому, секретируют неопознанные факторы, которые могут подавлять рост жителей микробиома.

Конечно, у этих двух исследований есть ограничения.Они оба были маленькими. И другие штаммы пробиотиков, кроме 11 протестированных, могут оказаться более полезными — или, по крайней мере, менее опасными. Пробиотики также могут быть полезны для разных групп пациентов. В обоих исследованиях исследователи использовали здоровых взрослых, в то время как младенцы, дети или пожилые люди могут иметь разный опыт приема пробиотиков. И люди с определенными заболеваниями могут получить определенную пользу.

Тем не менее, в целом исследователи пришли к выводу, что использование пробиотиков «может быть небезопасным.”И в случае увеличения микробиома они заключают:

Как и любое другое лечение, потенциально полезная репеллентная активность [пробиотиков] (которая еще предстоит доказать или опровергнуть) может иметь компромиссный риск, оказывая неблагоприятное воздействие на скорость и степень повторной колонизации местного микробиома.

Cell , 2018. DOI: 10.1016 / j.cell.2018.08.041

Cell , 2018. DOI: 10.1016 / j.cell.2018.08.047 (О DOI).

Вредные сине-зеленые водоросли: часто задаваемые вопросы

Чем вредны сине-зеленые водоросли?

Сине-зеленые водоросли, известные как цианобактерии, представляют собой микроскопические организмы, которые естественным образом обитают в озерах и ручьях.При определенных условиях сине-зеленые водоросли могут стать многочисленными в теплых, неглубоких, нетронутых, богатых питательными веществами поверхностных водах, которые получают много солнечного света. Когда это происходит, сине-зеленые водоросли могут образовывать цветы, обесцвечивающие воду, или образовывать плавающие маты или пену на поверхности воды. Это может быть опасное цветение сине-зеленых водорослей, если вода сине-зеленая, зеленая, желтая, белая, коричневая, пурпурная или красная, имеет вид краски или если на поверхности воды есть пена. Фотогалерея цветения сине-зеленых водорослей.

Каковы потенциальные последствия для здоровья сине-зеленых водорослей и токсинов сине-зеленых водорослей?

Некоторые сине-зеленые водоросли могут выделять токсины, некоторые — нет. Однако воздействие любых цветущих сине-зеленых водорослей может оказать воздействие на здоровье людей и животных при прикосновении к цветущей воде, ее проглатывании или при вдыхании капель, находящихся в воздухе. Воздействие высоких уровней сине-зеленых водорослей и их токсинов может вызвать диарею, тошноту или рвоту; раздражение кожи, глаз или горла; и аллергические реакции или затрудненное дыхание.

Рекреационные экспозиции

Рекреационное воздействие может происходить во время плавания, перехода вброд, рыбалки или катания на лодке в районах с цветением сине-зеленых водорослей. Воздействие может произойти при глотании воды, контакте с кожей, поедании рыбы, пойманной из пораженных участков, а также при вдыхании капель, находящихся в воздухе.

Предметы домашнего обихода

Воздействие может происходить во время домашнего использования поверхностных вод, на которые влияет цветение, например, при принятии душа, купания или стирки. Воздействие может происходить при питье или употреблении в пищу цветов или токсинов, контакте с кожей и при вдыхании капель, находящихся в воздухе.

Не ожидается воздействия на здоровье от использования поверхностных вод в рекреационных целях или в домашних условиях, на которые не оказывает заметного влияния цветение сине-зеленых водорослей. Однако возможно, что люди, более чувствительные к низкому уровню сине-зеленых водорослей, могут испытывать легкие симптомы.

Воздействие на питьевую воду

Если вы используете общественную систему водоснабжения, ваша питьевая вода защищена вашим местным поставщиком воды для устранения возможных загрязнителей, включая сине-зеленые водоросли и связанные с ними токсины.Поставщики воды обязаны обрабатывать, дезинфицировать и контролировать питьевую воду для своих клиентов. Если в вашем водоснабжении будут обнаружены загрязнители, превышающие уровни, установленные для защиты здоровья человека, вы получите уведомление от местного поставщика воды и инструкции.

Запрещается пить неочищенную поверхностную воду. Если вы не пользуетесь общественной водой и используете поверхностные воды для питья, приготовления пищи, приготовления пищи и изготовления льда, вы подвергаетесь риску воздействия сине-зеленых водорослей, токсинов водорослей и других распространенных загрязнителей питьевой воды.Подключитесь к водопроводной сети, если у вас есть возможность. Или рассмотрите возможность установки частной скважины с помощью зарегистрированного в Департаменте охраны окружающей среды штата Нью-Йорк бурильщика. Даже если вы сами обрабатываете поверхностные воды с помощью фильтрации воды, хлора, ультрафиолетового (УФ) света или других средств, ваша вода все равно может быть не защищена от сине-зеленых водорослей и их токсинов, см. Вредные сине-зеленые цветы: понимание Риски попадания поверхностных вод в ваш дом.

Помимо упомянутых ранее симптомов здоровья, употребление питьевой воды с высоким уровнем токсинов сине-зеленых водорослей было связано с воздействием на печень и нервную систему лабораторных животных, домашних животных, домашнего скота и людей.Смерть домашнего скота и домашних животных происходила, когда животные съедали большое количество накопленной водорослевой пены вдоль береговой линии и когда животные стригали сине-зеленые водорослевые пены со своего меха. Некоторые ограниченные данные исследований на людях предполагают, что длительное потребление неочищенных поверхностных вод, содержащих высокие уровни токсинов сине-зеленых водорослей, может быть связано с повышенным риском рака печени. Однако люди в этих исследованиях также подвергались воздействию других факторов, связанных с раком печени.В результате неизвестно, способствовало ли воздействие водорослевого токсина на этот риск. Поскольку цветение в водоемах на северо-востоке обычно не длится долго, длительное и постоянное воздействие сине-зеленых водорослей и связанных с ними токсинов маловероятно.

Что делает штат Нью-Йорк с вредным цветением сине-зеленых водорослей?

• Государственные и местные департаменты здравоохранения работают с персоналом регулируемых пляжей для купания, государственных парков и Департамента охраны окружающей среды, чтобы следить за цветением и реагировать на него, а также предотвращать воздействие на людей.
• Общественное водоснабжение в штате Нью-Йорк, использующее поверхностные воды, обрабатывается, контролируется, регулируется и имеет оперативный контроль для предотвращения воздействия сине-зеленых водорослей, связанных с ними токсинов и других загрязняющих веществ на людей.
• Департамент охраны окружающей среды хранит информацию о цветущих поверхностных водах.

Как узнать, подвержен ли я сине-зеленым водорослям?

Люди должны подозревать, что вредные сине-зеленые водоросли могут присутствовать в воде, которая заметно обесцвечена или имеет поверхностную пену.Цвета могут включать оттенки зеленого, сине-зеленого, желтого, коричневого, пурпурного, белого или красного. Вода, подверженная вредоносному цветению сине-зеленых водорослей, часто бывает настолько сильно окрашенной, что может иметь вид краски. Когда дело доходит до питьевой воды, неприятный вкус или запах не являются надежными индикаторами токсинов сине-зеленых водорослей или других токсичных веществ.

Что делать, если я подозреваю цветение?

• Знай это. Уметь определять подозрительные цветы и избегать их.
• Избегайте этого. Людям, домашним животным и домашним скотам следует избегать участков с цветением, поверхностной пеной или водой, которая заметно обесцвечивается.
• Никогда не пей. Никогда не пейте неочищенную воду с поверхности. Даже если вы обработаете его дома с помощью фильтрации воды, хлора, ультрафиолетового (УФ) света или другой обработки; он все еще может не защищен от сине-зеленых водорослей и токсинов.
• Сообщите об этом.

• Прекратите пользоваться водой и обратитесь за медицинской помощью людям и животным, если у вас появятся такие симптомы, как диарея, тошнота или рвота; раздражение кожи, глаз или горла; аллергические реакции или затрудненное дыхание возникают после контакта с поверхностными водами.

Дополнительная информация

Какашек: что ваша какашка говорит о вашем здоровье

Вы когда-нибудь задумывались, что ваши фекалии говорят о вашем здоровье? Воспользуйтесь этой таблицей какашек, чтобы узнать, как обстоят дела с ежедневной дозировкой, а также узнать, как улучшить какашку.

Что ваши фекалии говорят о вашем здоровье? Это может звучать как шутка, но вы можете многое узнать о своем здоровье из ежедневного дневника. В этом посте я расскажу вам, что есть, а что нет, а также покажу вам график, который поможет устранить путаницу.

Ваш доктор когда-нибудь спрашивал о ваших кормах?

Не думаю.

Родители сказали вам, что искать? Неа.

Но Mama Natural идет туда!

Как выглядят здоровые корма?

Есть три основные вещи, на которые нужно обращать внимание:

Что о тебе говорят какашки Видео

Здоровая корма №1. Частота

Лучше всего иметь хотя бы одно полное опорожнение кишечника в день. Вы должны почувствовать, что ваш кишечник опорожнился, а не частично его удалили. Некоторые люди испражняются 2-3 раза в день, потому что у них более быстрый метаболизм, более устойчивые полезные бактерии или они едят больше еды.

Если вы элиминируете более 3 раз в день, вы вступаете в мир диареи (подробнее об этом ниже!). С другой стороны, некоторые люди скажут, что опорожнение кишечника каждые пару дней — это нормально, но я не согласен. Это один из лучших способов нашего организма избавиться от токсинов, кислот и прочего.

Вересковый какашек №2. Форма

Это важно, и о нем не часто говорят. Здоровый кал хорошо сформирован. Правильно сформированный фекалий гарантирует, что мы перевариваем и усваиваем питательные вещества из пищи, а также должным образом выводим кислоты и токсины. Вот удобная таблица стула, называемая Бристольской таблицей стула, которая поможет вам определить, здоровы ли вы.

Табурет Бристоль Тип 1

Отдельные твердые комочки, похожие на маленькие шарики (трудно пройти).

Таблица табуретов Bristol, тип 2

Колбасный, но комковатый.

Таблица табуретов Bristol, тип 3

Как колбаса, но с трещинами на поверхности.

Таблица табуретов Bristol тип 4

Как сосиска или змея, гладкая и мягкая.

Табурет Бристоль Тип 5

Мягкие капли с четкими краями (легко проходят).

Таблица табуретов Bristol тип 6

Пушистые кусочки с рваными краями, мягкий стул.

Табурет Бристоль Тип 7

Водянистый, без твердых частиц.Полностью жидкий.

Пояснение к диаграмме кормы: где вы должны упасть?

Если вы сказали, что лучше всего быть № 4 в таблице кормов, вы правы! Здоровые фекалии имеют красивую трубчатую форму. Представьте себе длинные бананы, которые не распадаются, когда вы смываете воду. Хорошие фекалии выходят легко, пахнут скорее суперспелыми фруктами, чем чем-то ужасным, и их практически не нужно протирать.

Лучше быть 3, чем 5 или 6 на диаграмме какашек…

Диарею труднее контролировать и обычно она возникает из-за проблем, которые сложнее исправить.При диарее у вас также может быть нарушение всасывания, что означает, что вы не получаете необходимых питательных веществ.

Если в таблице кормов у вас 6 или 7…

Если вы обнаружите, что ваш стул мягкий, кашицеобразный, жидкий или слишком частый, вы можете сделать несколько вещей. Во-первых, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, что он говорит, и проведите небольшое тестирование, например, комплексный анализ стула. А пока, чтобы сделать стул более твердым:

• Ешьте больше продуктов на BRAT (бананы, рис, яблоки / яблочный соус, тосты или чай): Эти продукты обладают такими качествами, как танины, которые на самом деле могут помочь укрепить стул и улучшить дефекацию.
• Выпейте одну-две чайные ложки пищевой бентонитовой глины. Это помогает связывать и абсорбировать токсины и часто укрепляет жидкий стул.
• Возьмите несколько хороших пробиотиков: Эта компания производит самые чистые и высоко оцененные, но они дорогие!
• Устранение раздражителей: Не ешьте глютен, пшеницу или слишком много зерен, орехов и семян, пока кишечник не выздоровеет.

Если у вас 1 или 2 в таблице кормов…

Если вы обнаружите, что стул слишком твердый или нечастый, вы также можете поговорить со своим врачом о тестировании.Рассмотрите возможность проведения полной панели щитовидной железы. А пока, чтобы смягчить стул:

Здоровая корма №3. Цвет

Вы не поверите, но цвет имеет значение! Здоровые фекалии хорошего цвета от среднего до темно-коричневого. Подумайте о молочном шоколаде.

Если у вас черная корма…

Это может быть признаком крови в верхних отделах желудочно-кишечного тракта.

Если у вас желтые или зеленые корма…

Это может быть следствием мальабсорбции жира или стресса печени или желчного пузыря.Пейте свекольный квас, шведскую горечь или принимайте HCL / пепсин или другие пищеварительные ферменты, чтобы помочь вашему организму расщепить жир.

Помните: Цвет вашего стула может меняться в зависимости от того, что вы едите. Например, если вы едите много свеклы, ваш стул может приобрести красноватый оттенок. Точно так же употребление тонны листовой зелени может быть причиной зеленых фекалий.

Что это значит, когда ваша корма плавает?

Должны ли какашки плавать? Это вопрос на миллион долларов, и я видел неоднозначные мнения целого ряда специалистов в области здравоохранения.

• Некоторые говорят, что плавание лучше и указывает на достаточное количество клетчатки в рационе.
• Другие говорят, что это указывает на мальабсорбцию жира.

В целом, похоже, что тонуть лучше. Главное — заметить, с каким типом ВЫ чувствуете себя лучше всего.

Хотите узнать больше о здоровом корме?

Как насчет тебя?

Куда попадают ваши какашки на Бристольской таблице табуретов? Делаете ли вы что-нибудь, чтобы оптимизировать ежедневную работу?