Трещины на пятках причины и лечение фото: Трещины на пятках. Причины, как от них избавиться :: Polismed.com

Самые эффективные средства от трещин на пятках

• Время чтения статьи: 1 минута

Трещины на пятках доставляют дискомфортные ощущения и боль при ходьбе. Кроме того, они не эстетично выглядят, человек с такой проблемой часто стесняется носить открытую обувь. Если своевременно не заняться лечением трещин, они будут становиться все более глубокими и болезненными.

Исправить ситуацию помогут аптечные и домашние средства. Также необходимо обратить внимание на общее состояние организма – возможно, трещины появляются из-за болезней внутренних органов.

Основные причины возникновения трещин на пятках

Зачастую корень проблемы скрывается в заболеваниях, на первый взгляд не связанных с ногами.

К ним относятся:

• Сахарный диабет. При диабете страдает кровообращение в мелких сосудах, кожа становится более грубой и теряет эластичность.

  Из-за чрезмерной сухости пяток на них возникают трещины.

• Анемия. Дефицит железа в тканях организма – еще одна частая причина трещин на пятках.

• Дефицит витаминов А и Е. Именно эти витамины в первую очередь питают нашу кожу и делают ее увлажненной.

• Грибковые инфекции. В этом случае нужно обязательно пролечиться у специалиста, и лечение должно быть комплексным.

Кроме того, к причинам образования трещин на пятках относят стоячую работу, длительное ношение неподходящей обуви, несоблюдение личной гигиены.

Аптечные средства против трещин

Один из самых простых способов избавиться от проблемы – зайти в аптеку и купить подходящий крем. Вылечить трещины на пятках можно с помощью следующих средств:

• Крем для ног «Облепиха. Заживляющий трещины» от марки «Народная аптека». Он хорошо смягчает и увлажняет кожу, оказывает заживляющее действие, помогает избавиться от сухих мозолей и натоптышей.

• Бальзам для стоп Flexitol («Флекситол»). Лечит трещины на пятках благодаря высокому содержанию мочевины в составе.

• Мазь для наружного применения «Радевит». Это средство универсальное, справляется не только с трещинами, но и с дерматитами, шелушениями, солнечными ожогами.

• Мазь от трещин от производителя GENWOL MED. Подходит для лечения сильных трещин, в составе имеет эфирные масла, пантенол, и несколько других заживляющих компонентов.

• Бальзам «Календула» от компании «Мосфарма». Он разработан для ухода за потрескавшейся кожей, содержит в себе растительные компоненты и оказывает бактерицидной воздействие.

Все эти средства имеют вполне приемлемую цену. Необходимо следить за сроком годности товара и не использовать просроченную продукцию.

Как лечить трещины на пятках в домашних условиях

Заживляющие мази вполне возможно приготовить самостоятельно, в домашних условиях. Лечение ими будет не менее эффективным, чем аптечными препаратами.

Вот несколько рецептов:

• Смешать в равных пропорциях пчелиный воск, парафин и салициловую кислоту. Мазь нанести на распаренную кожу стоп, сверху наложить марлевую повязку.

• В 30г. вазелина добавить несколько капель любого эфирного масла. Наносить на ноги перед сном.

• В 5 л. теплой воды растворить 2 ст. л. пищевой соды и добавить немного мыльной пены. Такие ванночки оказывают дополнительный пилингующий эффект на кожу ног. Для лучшего эффекта можно добавить морскую соль для ванн.

• Неплохо помогает легкий массаж стоп с подогретым оливковым маслом. Также можно использовать обычное растительное.

Лечение трещин в домашних условиях требует некоторого количества свободного времени. Все приготовленные средства должны быть свежими. Хранить их в холодильнике или использовать повторно не рекомендуется.

Кроме того, организму, можно помочь изнутри. Стоит посоветоваться с врачом о целесообразности приема комплекса витаминов А и Е.

Народные средства против трещин

В арсенале народных рецептов имеется немало способов для лечения трещин на пятках. Самые распространенные из них:

• Заварить 1 ст. л. сухих цветков ромашки в литре кипятка. Когда вода остынет, принимать ванночку для ног 20 минут, после смазать стопы увлажняющим кремом.

• Пару луковиц измельчить на терке, приложить кашицу к распаренным ногам, зафиксировать повязкой на 1 час.

• Оливковое масло смешать с медом в одинаковых пропорциях. Нанести смесь на пятки на 30 минут.

• Компресс из яблок. Яблоко натереть на терке вместе с кожурой, наложить на трещины на 30-40 минут.

• Отварить кожуру картофеля, превратить ее в однородную массу, дать остыть. Полученной смесью смазывать пятки на 20 минут. После процедуры использовать увлажняющий бальзам.

Избавиться от трещин на пятках вполне реально, главное условие – процедуры должны быть регулярными. Лечение нужно обязательно доводить до конца.

Кроме того, необходимо каждый день следить за гигиеной ног. Каждый день мыть их теплой или горячей водой с мылом, а после насухо вытирать. Для удаления огрубевшей кожи на пятках удобно пользоваться обычной пемзой.

Эта статья носит информативный характер, за подробностями просим вас обращаться к врачу!

Лечение трещин на пятках в домашних условиях

Сегодня приходится сталкиваться с многочисленными проблемами, которые касаются ног. Особенно чувствительными оказываются пятки. Они постоянно подвергаются воздействию, поскольку именно на них ложится основная нагрузка во время ходьбы, выполнения различных упражнений. Особенно часто приходится сталкиваться с различными наростами, шпорами, трещинами. Все это доставляет беспокойство и дискомфорт, поскольку возникает боль, неприятные ощущения. Более всего подвержены таким патологиям женщины, поскольку они часто ходят на каблуках. Избавиться от этой проблемы достаточно сложно, поэтому на сегодня актуальным остается лечение трещин на пятках в домашних условиях.

Димексид при трещинах на пятках

Одним из эффективнейших средств, которые широко применяются в лечении трещин и шпор, является димексид. Это средство хорошо зарекомендовало себя как средство не только для снятия боли, устранения симптомов, но и как средство, которое позволяет избавиться от заболевания, вылечить его. Преимущество препарата состоит в том, что он оказывает  местное воздействие.

Кроме того, он оказывает местное обезболивающее средство, обладает способностью восстанавливать поврежденные ткани, предупреждать развитие инфекционного процесса.

Можно охарактеризовать как высокоэффективное средство профилактики не только местного инфекционно-воспалительного процесса, но и генерализации инфекции и развития сепсиса, бактериемии. Способствует быстрому заживлению раневых поверхностей.

Способов применения существует несколько. Некоторые применяют его как средство для ножных ванн, добавляя несколько ложек концентрированного раствора в ванночку с горячей водой. Также применяют в виде компрессов, примочек. При таком способе применения нужно обязательно разводить раствор, поскольку он может вызвать химический ожог.

Наиболее эффективным способом применения димексида является компресс. Многие врачи рекомендуют своим пациентам ежедневно делать компрессы. Желательно проводить процедуру перед сном. Преимущество этого метода состоит в том, что он дополнительно согревает пятку. Тепло способствует эффективному заживлению ран, рассасыванию уплотнений, активизации обменных процессов.

Для того чтобы  правильно сделать компресс, нужно соблюдать некоторые правила. В-первых, действующее вещество компресса нужно подготовить заранее. Что касается димексиданужно обязательно развести, поскольку он продается только в виде концентрата. Разводят обычно в пять-шесть раз с дистиллированной водой, или другой жидкостью, которую назначил врач. Можно использовать для разведения физиологический раствор, глюкозу и некоторые растительные отвары.

Потом берут марлю или бинт, складывают примерно в 5-6 раз, смачивают в подготовленном растворе. Накладывают на пораженный участок. Сверху обязательно кладут слой целлофана или полиэтиленовый пакет. Затем сверху накладывается еще один слой – из обычной ткани. Он будет впитывать конденсат и остатки влаги. На этот слой накладывают толстый слой шерстяного материала (шарф, или косынка). Если компресс наложен правильно, нижний слой должен оставаться влажным. Компресс нужно держать не менее 45 минут.

[1]

Витамины

Для лечения трещин можно применять различные витамины. Одни из них принимают внутрь, другие используют наружно, добавляя в компрессы ванночки. Образование любых трещин, эрозий, повреждений на коже и слизистых оболочках обусловлено в первую очередь, недостатком витаминов А и Е. В связи с этим рекомендуется принимать внутрь витамины в следующих суточных дозировках:

• Витамин А – 2000 мг
• Витамин Е —  45 мг
• Витамин С – 1000 мг
• Витамин РР – 60 мг
• Витамин Н – 150 мг.

Хорошо действуют комплексные витамины, в состав которых включено несколько разновидностей витамин, иногда даже минеральные компоненты. Важно обеспечить полноценное питание, которое будет содержать необходимое количество витамин. Пища должна быть богата фруктами и овощами.

Витамин Е от трещин на пятках

Рекомендуется добавлять по нескольку капель жидкого витамина Е в компрессы и ванночки для ног, что способствует активному насыщению кожи витамином и быстрому заживлению ран. Кожа обладает способностью поглощать витамины и другие активные вещества.

Для приготовления ванночки обычно берут примерно 2 литра горячей воды или растительного отвара. В него добавляют 4-5 капель жидкого витамина Е,  который можно приобрести в аптеке. Для уменьшения боли, подготовки ко сну, рекомендуется применять близкие к температуре тела человека ванны. Горячие ванны нормализуют метаболизм, что помогает снять нервные и мышечные зажимы, рекомендуется добавлять в такие ванны лекарственные препараты. Горячие ванны лучше применять утром или в дневное время. После них нужно прилечь отдохнуть. Ноги лучше положить наверх, лучше – на стену. Также после ванночки нужно надеть теплые носки.

Рекомендуется также применять витамины для приготовления компресса. При этом в качестве основы лучше использовать жирное вещество, поскольку это будет способствовать быстрой абсорбции и ускоренному проникновению витамина через кожу.

Витамин можно добавлять в состав натурального масла и использовать перед сном для массажа и растирания поврежденной пятки. Также его по 2-3 капли добавляют в любой крем для ног, что также ускоряет заживление.

Народное лечение

В качестве эффективных средств лечения трещин хорошо зарекомендовали себя различные масла. Они смягчают, заживляют раны, а также оказывают комплексное воздействие на организм, в результате  чего нормализуются основные жизненные показатели.

Хорошо зарекомендовало себя арбузное масло. Им рекомендуется смазывать трещины. Обладает высокой противогрибковой активностью, позволяет эффективно бороться с различными видами бактерий и вирусов, которые обычно колонизируют любые раны и становятся причиной прогрессирования заболевания и развития острого воспалительного процесса. Кроме того, оно нормализует обменные процессы в коже, способствует рассасыванию наростов, новообразований, полипов в коже и под кожей, устраняет сыпь и раздражение.

Кроме того, арбузное масло обладает уникальным системным воздействием на организм. Регулярное его использование нормализует потенцию, устраняет урогенитальные инфекции, повышает либидо. Можно принимать внутрь.

Тыквенное масло является хорошим биокорректором, поэтому рекомендуется для приема внутрь. Как известно кожа, особенно на ногах – отражение внутреннего состояния организма. Если появляются трещины, это говорит в первую очередь о загрязнении организма, снижении иммунитета и недостатке витаминов А и Е. Именно эти витамины и содержатся в большом количестве в тыквенном масле. Принимать его нужно по столовой ложке в течение 28 дней, поскольку именно за этот период проходит полный биохимический цикл, и организм обновляется, перепрограммирует основные функции.

Тыквенное масло издавна известно своими чудодейственными силами. Его применял еще основоположник медицины Авиценна. Именно это масло описано в его трактатах, созданных до нашей эры. Основания для этого серьезные, поскольку тыква является настоящем ларцом, который содержит полный набор витаминов, минералов и активных компонентов. Это средство добавляется в состав многих элитных бальзамов и мазей. Это один из основных источников цинка, который является хорошим восстановительным средством для восстановления целостности кожных покровов. Поэтому его можно применять и наружно в виде компрессов, добавлять в состав ванночек.

Дынное масло также является эффективным косметическим средством, которое обладает регенерационными свойствами, способствуя восстановлению поврежденных тканей и клеток. Содержит большое количество витаминов А и Е, а также фолиевую и аскорбиновую кислоту, которые являются незаменимыми компонентами для поддержания нормального функционального состояния кожи.

Кроме того, это масло полезно применять внутрь, поскольку оно содержит ряд биологически активных веществ, которые способствуют самостоятельному синтезу в организме необходимых витаминов. В тыквенном масле содержится много предшественников витамина А и Е, из которых в дальнейшем синтезируются эти витамины. Также способствует нормализации обменных процессов. Усиливает рост волос, укрепляет ногти. Способствует очищению организма, повышает сопротивляемость к инфекционным и воспалительным заболеваниям.

Оптимальное содержание такого компонента, как цинк, способствует быстрому заживлению ран, ожогов, предотвращает угревую сыпь, нормализует кровообращение. Нормализуется аппетит. Важным эффектом является нейтрализация ядов и токсинов, а также быстрое удаление ороговевших частиц эпидермиса, что способствует быстрому обновлению кожи. Кроме того, обладает прекрасными отбеливающими свойствами.

[2]

Лечение трещин на пятках перекисью водорода

Перекись обладает высокой степенью биохимической активности и может не только способствовать заживлению ран, но и предотвращает риск развития инфекции. Любая трещина, особенно на пятке, неизбежно сопровождается образованием бактериальной микрофлоры. Поэтому риск развития инфекции и воспаления чрезвычайно высок. Чтобы этого не допустить, нужно взять за правило, ежедневно, дважды в день обрабатывать рану перекисью. Можно просто поливать из упаковки непосредственно на рану. Можно смочить вату в перекиси и нанести на 2-3 минуты на трещину. Можно оставить и на более длительное время, заклеив лейкопластырем. Перекись используется в виде 3% раствора. Перекись можно добавлять в состав масел для массажа и растирания, в состав кремов. Также применяется в виде компрессов.

Глицерин от трещин на пятках

Глицерин представляет собой прекрасное смягчающее средство, которое обладает способностью проникать глубоко в ткани. Оказывает не только смягчающее действие, но и обладает способностью заживлять раны.

Глицерин применяют в чистом виде, а также добавляют в состав различных компонентов. Например, на основе глицерина готовят масла, крема, мыло. Можно приготовить все эти средства дома самостоятельно. Его используют в качестве основы для приготовления различных масел для растирания. В него добавляют витамины, поскольку он является для них хорошим растворителем.

Можно попробовать приготовить дома крем для нанесения на пятки. При этом в качестве основы берут обычный детский крем. Его выжимают в пиалку или небольшую мисочку. Добавляют на 50 грамм крема примерно 10 мл чистого глицерина. Средство необходимо тщательно перемешать. При этом размешивать нужно не менее 15 минут. После этого средство можно считать готовим к применению. Часто в такое средство дополнительно добавляют 2-3 капли витамина Е. Применяют как обычный крем, смазывая пораженные участки. Особенно эффективен для нанесения под компресс. Хорошо действует при нанесении на разогретую кожу после ванночек.

Для приготовления мыла в домашних условиях потребуются мелко нарезанные остатки мыла. Их помещают в эмалированную посуду, заливают на палец водой, растапливают на медленном огне при постоянном помешивании. Когда мыло приобретет однородную консистенцию, можно добавить в него примерно 15 мл глицерина. При этом нужно продолжать помешивание. Спустя 2-3 минуты мыло снимают с огня, разливают по формочкам, дают возможность застыть, после чего применяют для мытья ног. Рекомендуется держать ноги в мыльной воде как минимум 5 минут. Воду лучше использовать горячую.

Также используют в виде средства для компресса. Для этого рекомендуется взять небольшую формочку, с эмалью, которую можно нагревать на огне. Наливаем в нее примерно 50 мл чистого глицерина. До кипения доводить не нужно. Как только средство нагрелось, снимаем с огня, добавляем 2-3 капли витамина Е, тщательно перемешиваем. Когда средство станет комфортной температуры, в него нужно поместить марлю, свернутую в несколько слоев, после чего отжимают и накладывают на поврежденную ногу. Сверху накрывают целлофаном, тонкой тканью и укутывают в теплый шарф, или одевают носок.

Аналогичным образом можно готовить любые мази и кремы. В горячий глицерин можно добавлять не только витамины, но и различные лекарственные вещества, экстракты, отвары, растительные и животные компоненты, минералы. в чистом виде и с добавлением эфирных масел, применяют для проведения массажа, растираний, компрессов.

Уксус на пятки от трещин

В качестве народного средства лечения применяется компресс или примочка из уксуса. Для приготовления рабочего раствора примерно столовую ложку уксуса растворяют в 500 мл теплой воды. Смачивают марлю, накладывают компресс. Держать рекомендуется не менее 40 минут. После этого обязательно помещают ногу в тепло. Способствует быстрому заживлению ран и нормализации состояния кожи.

Яблочный уксус

Можно применять в виде средства для компрессов и примочек. При этом используют так же, как обычный, столовый уксус: столовую ложку растворяют в 500 мл теплой воды. Для ванночек рекомендуется добавлять из расчета 3-4 столовые ложки на 2-3 литра горячей воды.

Лечение аспирином трещин на пятках

Аспирин применяется не только традиционным способом, внутрь, но в виде компрессов. Так, для приготовления компресса нужно взять 3 таблетки аспирина, растворить в стакане теплой воды. После этого смачивают марлю в полученном растворе, отживают и наносят на трещину. Держать нужно примерно 15-20 минут. Оказывает мощное ранозаживляющее действие, снимает боль.

Сода от трещин на пятках

Сода хорошо зарекомендовала себя как средство, которое активно стимулирует рецепторы, слизистые оболочки, вызывает гиперемию и улучшение местного кровообращения. В результате быстро устраняется отек, снимается воспаление.

Хорошо зарекомендовали себя различные компрессы, лепешки, обертывания.

Мазь из соды широко применяется для проведения массажа пятки. Дает возможность хорошо разогреть массируемые участки, стимулирует кожные рецепторы, интенсивно согревает кожу. Соду часто смешивают с медом. При массаже мед оказывает смягчающее действие, успокаивает раздраженные участки, снимает жжение и чрезмерное раздражение. Кроме того, мазь питает кожу и насыщает витаминами, что способствует быстрейшему выздоровлению. Для приготовления мази нужно растопить примерно 4-5 столовых ложек меда на слабом огне, добавить чайную ложку соды и перемешать до полного растворения.

Аналогичным образом наносят компрессы и обертывания. Для проведения компресса необходимо нанести мазь на ногу, затем смочить ткань в горячей воде, приложить на мазь. Сверху накладывается целлофан, еще сверху – тонкая ткань. Потом укутываем всю область теплым полотенцем или шерстяным шарфом. Пациент должен лежать в постели, должен тепло укрыться. Компресс можно оставлять на всю ночь, а можно снять через 2-3 часа.

Солидол трещины на пятках

Часто солидол применяют для обертываний. На кожу наносится тонкий слой солидола. Накладывается целлофан, водонепроницаемая ткань и теплая шерстяная материя. Спустя 20-30 минут обертывание снимается, остатки средства снимаются тканью, смоченной в горячей воде. После этого тонким слоем наносится крем и оставляется до утра.

Лечение медом трещин на пятках

Мед представляет собой натуральный продукт, который обладает многочисленными целебными и косметическими свойствами. Мед издавна применялся в народной медицине. Сегодня препараты на основе меда признаются даже традиционной медициной. Мед является продуктом пчеловодства и выпускается в специальной таре, или разливается в банки, с плотно закрывающейся крышкой. Существуют различные виды меда – травяной, гречишный, липовый, цветочный. Каждый из видов имеет свои преимущества и недостатки. В обычном состоянии представляет собой янтарную либо светло-желтую полужидкую массу. При кристаллизации образуется масса кремового цвета салообразной консистенции.

Основное действие меда реализуется благодаря тому, что он нормализует обмен веществ в организме. Мед содержит большое количество витамин, минеральных веществ. Мед содержит большое количество витамина С, которое существенно превышает его дозировку в лимоне.

Этот витамин обладает антиоксидантными свойствами. Он проникает в организм, насыщает его необходимыми веществами, очищает от токсинов и продуктов обмена, выводит свободные радикалы. Также способствует стабилизации клеточных мембран, нормализует внутриклеточный обмен. Способствует накоплению и сохранению витаминов в организме и своевременному их включению в обменные процессы.

Используется в качестве основы для приготовления различных мазей, кремов, компрессов. Интересный способ применения меда – в виде лепешек, которые наносятся на пораженные участки тела.

Можно готовить лепешки из меда, которые накладываются на область трещины, на шпоры. Они хорошо подходят под пятку, стопу. Для приготовления лепешки берут растительное масло, муку, мед примерно в равных долях, тщательно перемешивают до тех пор, пока не образуется однородная масса. Оптимальный вариант – взять по одной столовой ложке каждого компонента. После образования однородной массы лепешку раскатывают, выкладывают на марлю или бинт и прикладывают к трещине. Лепешку прикрывают полиэтиленом, выдерживают 2-3 часа, после чего снимают, остатки смывают теплой водой. После этого человека укутывают теплым одеялом.

Также можно парить ноги с медом. Важно, чтобы во время этой процедуры не была повышена температура. Для проведения процедуры берут емкость, наполняют ее горячей водой. Вода должна быть настолько горячая, насколько могут устоять ноги. Ноги опускают в воду. На 3-4 литра горячей воды добавляется примерно 2-3 столовые ложки меда. По мере остывания воды нужно все время подливать горячую воду. Парить ноги следует 15-20 минут. После чего нужно надеть теплые носки и поместить в них мед.

Компресс медовый широко применяется для лечения шпор и трещин. Для того чтобы наложить компресс, нужно предварительно протереть кожу тканью, смоченной в горячей воде. Затем на кожу наносим предварительно подогретый мед. Мед можно накладывать непосредственно на кожу, или на марлю (бинт). Сверху нужно положить полиэтилен или целлофан, что обеспечит необходимую влажность, создаст парниковый эффект. Для сохранения тепла и впитывания излишков влаги, сверху накладывается ткань. Сверху она обматывается теплой материей, которая будет согревать, и не будет пропускать холод. Компресс обычно ставится на ночь. Утром компресс снимается, кожа протирается тканью, смоченной в горячей воде, вытирается насухо. Затем накладывается сухое тепло.

Чайный гриб от трещин на пятках

Гриб выращивают до такого состояния, чтоб стало заметно его тело. Для выращивания необходимо залить его примерно тремя литрами холодной воды и настаивать в темном месте. Обычно для выращивания требуется не менее недели. После этого можно использовать как для приема внутрь, так и для наружного применения.

Из банки убирают грибной мицелий. Его не нужно выкидывать, а можно залить в другой банке и настаивать аналогичным образом. Полученный раствор пьют по стакану в день, трижды в день.

Также рекомендуется применять для компрессов и примочек. Для этого отливают стакан раствора, смачивают в него марлю, сложенную в 4 слоя, отжимают и помещают ее на ногу, непосредственно на пораженный участок. После этого наносят все остальные слои компресса: целлофан, хлопчатобумажную ткань, сухое тепло. Затем выдерживают как минимум 30 минут. После снятия рекомендуется смазать ногу увлажняющим кремом.

Нашатырный спирт от трещин на пятках

Предупреждает развитие инфекции и способствует быстрому заживлению ран. Для этого рекомендуется делать компресс или примочки. Из нашатырного спирта готовят рабочий раствор. Необходимо учитывать, что он имеет резкий запах, поэтому лучше надеть марлевую повязку на лицо и не вдыхать пары, образующиеся при открывании флакона. Раствор готовят из расчета чайная ложка спирта на литр воды.

[3], [4]

Мочевина от трещин на пятках

В некоторых случаях используется мочевина экстрагированная, предназначенная для фармацевтической и химической промышленности. Из нее готовят рабочий раствор, из расчета 1-2 грамма мочевины на 500 мл теплой воды. После этого средство используют для наружного применения, нанося на трещину. Можно использовать для ванночек и компрессов.

Мочевина содержится и в моче человека и животного. Поэтому для лечения трещин часто используют свежую мочу. Хорошо зарекомендовала себя моча человека и лошади. Используется в чистом виде для постановки компрессов и примочек.

Хозяйственное мыло от трещин на пятках

Именно хозяйственное мыло создает среду, которая препятствует размножению грибка и бактерий, поскольку имеет щелочную реакцию. Оно обладает прекрасными антисептическими свойствами, в результате чего снижается риск развития инфекционного и воспалительного процесса. Его используют для ножных ванн. Очень полезно парить ноги в пене, образуемой из хозяйственного мыла. Также рекомендуется мыть ноги не менее 2 раз в день хозяйственным мылом и смазывать после этого смягчающим кремом.

Лимон от трещин на пятках

Основное действие лимона осуществляется благодаря высокому содержанию витамина С. Он оказывает ранозаживляющее действие, восстанавливает структуру и функции поврежденных тканей. Очень высокий уровень регенерации также достигается благодаря высокому содержанию флавоноидов, гликозидов, антиоксидантов. Он выводят из организма токсины, шлаки, свободные радикалы. В результате нормализуются обменные процессы, улучшается структура тканей.

Лимон можно использовать внутрь для укрепления организма и нормализации обменных процессов, а также наружно в виде мазей, кремов, компрессов и примочек.

Хорошо зарекомендовало себя укрепляющее средство, которое позволяет повысить иммунитет, нормализовать регенерацию тканей, улучшить состояние кожи, в том числе, на пятках. Для приема внутрь рекомендуется приготовить питательную смесь. Для этого потребуется по 100 грамм кураги, чернослива, изюма и грецких орехов. Все это смешивают и пропускают через мясорубку. Также через мясорубку пропускают один лимон, вместе с цедрой, но без косточек. Все это смешивают, добавляют мед, перемешивают до образования однородной массы и принимают внутрь по 2 столовые ложки в сутки.

Для наружного применения используют смесь лимона с соком алоэ. Для этого через мясорубку пропускают 3-4 средних листка алоэ и один лимон с цедрой. Отделяют сок от пюре. В сок добавляют 2 столовые ложки спирта или водки, дают возможность настояться в течение суток в темном месте. Полученную пюреобразную массу используют сразу же для проведения компрессов. Наносят ее тонким слоем на марлю и выдерживают на пораженном участке в течение получаса. Пюре пригодно в течение 2 суток, после чего оно утрачивает свои целебные свойства, поскольку происходит нейтрализация основных действующих веществ. В течение 2 суток рекомендуется сделать курс из 5 примочек или компрессов.

После того, как настоялось спиртовое средство, приготовленное на основе соков, его используют как лосьон для протирания пораженного участка. Вату смачивают в растворе и протирают кожу в области трещины и вокруг нее.

Сок лимона можно добавить в крем или базовое масло и использовать для массажа, растираний, компрессов, смазывать на ночь. Также хорошо зарекомендовало себя эфирное масло лимона, которое обязательно разбавляют в креме, основном масле или других растворах. Эфирное масло лимона можно использовать для ножных ванночек, парить с ним ноги. Для этого в воду добавляют 2-3 капли масла.

Можно использовать и натуральный лимон для ванночек. Так, лимон лучше выжать, а оставшуюся цедру с мякотью залить кипятком. Сверху накрывают полотенцем и настаивают до тех пор, пока вода не станет комфортной температуры. После этого помещают ноги в ванночку, укутывают полотенцем и парят в течение 15-20 минут. Делать эту процедуру лучше на ночь, перед сном. Ноги насухо вытирать не нужно, достаточно промокнуть и надеть теплые носки.

Аспирин и водка от трещин на пятках

Аспирин обладает ранозаживляющим действием, восстанавливает поврежденные ткани. Водка обладает антисептическим действием, предотвращает риск развития инфекции и воспалительного процесса. Вместе эти средства могут быстро и эффективно снять боль, снизить местное раздражение, покраснение.

Применяется в виде примочек. На 3 столовые ложки водки требуется 2 таблетки аспирина. Их растворяют в водке, после чего смачивают марлю и на 15-20 минут прикладывают на трещину. Можно сверху надеть носок, чтобы зафиксировать и обеспечить дополнительное согревание.

Маски для пяток от трещин

Народная медицина располагает множеством рецептов масок, которые оказывают различные эффекты. Для лечения и профилактики трещин часто используют маски на основе облепихи, поскольку она быстро заживляет раны и оказывает противовоспалительное и антисептическое действие. Маски можно использовать в холодном или горячем виде. Время выдерживания – 15-20 минут.

Берут примерно 100 грамм плодов облепихи, разминают их до такого состояния, при котором образуется масло. Затем в полученную массу добавляют по половине чайной ложки корицы и молотого имбиря, а также 2-3 капли эфирного масла пихты. Все это тщательно перемешивают, нагревают до температуры примерно 40-50 градусов на слабом огне и наносят на кожу.

Берут 3-4 столовые ложки манной крупы, готовят из нее густую кашу. Отдельно вилкой разминают 2-3 столовые ложки облепихи до образования масла. Смешивают с кашей, перемешивают до образования однородного оттенка и массы. После этого добавляют примерно 1-2 капли эфирного масла лимона и в теплом виде наносят на ногу.

Потребуется яичный желток и 2 столовые ложки облепихового масла. Его можно выжать самостоятельно из ягод или купить в готовом виде в аптеке. Тщательно перемешивают до образования однородной массы. Добавляют треть чайной ложки соли, еще раз перемешивают и наносят на пораженный участок.

Берут 3 столовые ложки детского крема и столовую ложку облепихового масла. Перемешивают, добавляют чайную ложку глицерина и 2-3 капли эфирного масла можжевельника. Тщательно перемешивают и наносят на кожу.

Потребуется 3 столовые ложки меда и столько же облепихового масла. Мед необходимо растопить на слабом огне при постоянном помешивании. После того, как он растворился, добавляют постепенно облепиховое масло, продолжая помешивать. После этого снимают с огня, посыпают сверху молотой гвоздикой (примерно половина чайной ложки), перемешивают и наносят на кожу в теплом виде.

Читайте также:

Гомеопатия

Традиционно принято считать, что гомеопатические средства безвредны и практически не имеют побочных эффектов. Это не так. Если их неправильно применять, они могут вызвать различные побочные эффекты, и даже ухудшить состояние. Опасность гомеопатии состоит в том, что нужно знать, как правильно сочетать различные средства между собой. Превышение дозы  неверное сочетание становятся причиной сильнейших отравлений, которые могут закончиться даже летальным исходом. Поэтому всегда нужно соблюдать меры предосторожности: консультироваться с врачом, прежде чем начать лечение. Можно порекомендовать несколько рецептов.

Быстро снять боль и нормализовать состояние кожи поможет компресс из обычного капустного листа с медом. Для применения нужно выбрать большой лист капусты, тщательно его вымыть. Листья должны быть сочными и свежими. Также важно, чтобы листья были цельными и не поврежденными.

Непосредственно перед процедурой следует опустить листья в кипящую воду, продержать несколько минут. Затем вынуть, промокнуть полотенцем, разложить. Сверху на листья выложить тонким слоем мед, наложить на зону поражения (пятка). Укутать компресс сверху несколькими слоями теплой ткани, или шарфа. Нужно накладывать той стороной, на которой расположен мед. Выдерживать компресс в течение 10-15 минут, после чего его снимают, насухо вытирают кожу.

Для приготовления отвара из репы с медом нужно порубить на мелкие кусочки репу, добавить 2-3 столовые ложки этой массы в кипящую воду. На слабом огне отвар должен кипятиться в течение 15-20 минут, после чего примерно час настаивается в прохладном месте. После того, как отвар настоялся, его нужно процедить. В полученный отвар добавляют примерно половину стакана меда, тщательно перемешивают. Наносят в теплом виде на пятку. Чаще всего применяют в виде компресса.

Также хорошо действует пюре из свежих яблок и лука, применяемое для компрессов. Порцию готовят на сутки. Необходимо взять одно крупное яблоко и луковицу средних размеров. Яблоко нарезают дольками, вычищают середину. Лук очищают, моют, нарезают. Затем трут на мелкой терке или пропускают через мясорубку. В полученную смесь добавляют мед и перемешивают до тех пор, пока не получится однородная масса.

Лечение трещин на пятках в домашних условиях можно провести с помощью растираний и массажа. Рекомендуется проводить растирания водкой и медом. Даже если человек не умеет делать массаж, водка и мед компенсируют это благодаря активным действующим веществам, которые проникают глубоко в кожу. Можно заранее смешать 200 грамм водки с 2 столовыми ложками меда. Этой смесью производятся растирания. После растираний сразу же укрыться.

Трещины на пятках: причины и методы лечения

Если на пятках появились трещины, гарантированы не только эстетические проблемы, но и боль. Поначалу на пятке твердеет и засыхает участок кожи. Затем он шелушится, там появляются трещинки. На это место идет постоянная нагрузка, из-за чего незаметные сначала повреждения углубляются, вырастают. Потом они могут воспалиться, туда может попасть инфекция. И тогда появляются боли — колющие и режущие.

Трещины на пятках: причины

Обычно такая проблема беспокоит в теплый сезон. Однако «обычно» еще не значит «всегда». Если на пятке возникли воспалившиеся трещины, наступать на ногу становится тяжело, а ношение обуви и вовсе причиняет огромные страдания.

Трещины на пятках: причины возникновения, симптомы и методы лечения – об этом поговорим в статье.

Каковы причины возникновения трещин на пятках?

Необходимо, чтобы кожа на пятках отличалась гладкостью, эластичностью, а также толщиной. Ведь при ходьбе она принимает на себя нагрузку всего тела. Если кожа пятки теряет эластичность, на ней появляются микроскопические повреждения. Различные факторы могут повлиять на то, что впоследствии они превратятся в трещины.

Различные факторы могут повлиять на то, что на коже пяток появятся трещины

Важно! Когда кожа становится менее эластичной и крепкой, она пересушивается. Поэтому опасно, к примеру, босиком ходить по раскаленному летнему песку, а также носить открытые туфли.

Различные факторы высушивают кожные слои, а нагрузка приводит к растрескиванию грубых и толстых ороговелостей.

Не стоит ходить босиком по горячему песку – это способствует высушиванию кожи

Вот примеры факторов, которые вызывают высыхание, огрубение, следовательно, и растрескивание кожи:

• высушивание кожи;
• некомфортная обувь;
• ненадлежащий уход за кожей ног;
• дефицит витаминов А, Е, F;
• патологии кожи;
• болезни ЖКТ;
• различные гормональные проблемы.

При болезнях ЖКТ такая проблема тоже может возникнуть

Скрытые патологии, среди симптомов которых – трещины на пятках

Если от этих трещин не помогает пемза, лучше обратиться в клинику. Не исключено, что неудобство, списываемое на неподходящую обувь, на деле оказывается симптомом патологии, и ее требуется срочно лечить, чтобы не возникло тяжелых последствий.

По мнению специалистов, трещины на пятках могут быть признаком одного из пяти заболеваний:

• варикоз. Скрытое варикозное расширение вен можно заподозрить, заметив трещины на пятках. Вздувшиеся вены порой расположены слишком глубоко, чтобы быть видными глазу. Но сосуды все равно закупориваются, из-за чего кожа перестает получать питание и пятки покрываются трещинами. Скрытый варикоз неизлечим полностью. Однако лечить его следует начинать сразу, иначе будут осложнения;

  Варикоз

• почечная недостаточность. При данной патологии в крови оказывается много мочевины. Та мешает крови нормально циркулировать. Такое обстоятельство нарушает питание органов и тканей, в том числе и кожи на пятках. Почечная недостаточность означает необходимость в правильном питании. Она развивается на фоне избытка белка, и его количество в рационе необходимо уменьшить;

  Почечная недостаточность

• декомпенсированный сахарный диабет. При такой патологии в крови слишком много глюкозы, и лечение не помогает. В этом случае кожа на пятке больше напоминает сухую и потрескавшуюся почву. Трещины глубокие. Между пальцами ног не исключено возникновение лопающихся водянистых волдырей. Появляются пигментные пятна. Требуется направиться к врачу и сдать анализы;

  Сахарный диабет

• микоз. Грибковое заболевание. При поражении им пяток не исключено появление трещин. Все начинается с разрушения верхнего кожного слоя, но постепенно грибок попадает в более глубокие слои кожи. Вокруг углублений кожа порой белеет либо зеленеет. Здесь важно обратиться к врачу за назначением терапии;

  Микоз

• гастрит. Если на пятках есть почти незаметные трещинки, не исключен гастрит. Такой симптом многие непрофессионалы списывают на обыкновенную сухость кожи. Однако здесь есть нюансы: если при этом в уголках губ есть трещинки, во рту наблюдается сухость, а в пищеводе – изжога, следует срочно обратиться к врачу: эти симптомы явно указывают на гастрит.

Гастрит

Важно! Если принять меры вовремя, от заболеваний либо их осложнений можно избавиться.

Может ли грибок оказаться причиной трещин на пятках?

Грибок сам по себе не является причиной трещин на пятках, но вполне может «соседствовать» с ними. Это можно распознать по следующему:

• стопы шелушатся, что проявляется в виде чешуек, напоминающих муку;
• между пальцами зудит, там можно заметить красные пятна.

Трещины на пятках могут возникать одновременно с грибком

Обратите внимание! Грибок чрезвычайно разнообразен. Хотя в рекламных роликах и говорится, будто существует прекрасное средство от грибка (в каждом ролике предлагают какое-то свое «чудодейственное» средство), — это ложь. У этого заболевания множество видов, и противогрибковое лекарство должен назначать врач. Самолечением в таком случае можно только сделать болезнь хронической.

Начало избавления от проблемы

Чтобы кожа разгладилась, причины требуется устранить. При ношении неудобной или тесной обуви необходимо приобрести новую, получше, а затем обеспечить ногам уход. Здесь пригодятся средства для ухода за пятками.

Средства для ухода за пятками

При склонности кожи к трещинам обувь с открытой пяткой только навредит, а вот силиконовые подкладки под пятку, подобранные исходя из размера ноги, принесут пользу.

Если с уходом за кожей переборщить, к примеру, слишком увлекаясь ее пилингом, у той будет слишком мало времени на обновление, и это приведет к ее утончению и понижению прочности. Здесь поможет грамотное составление расписания процедур и применение антибактериальных и способствующих восстановлению средств, чтобы заживить трещины.

Если человек ходит по земле либо горячему песку босиком, кожа его стоп высушится и потрескается. Вне помещения всегда требуется носить обувь.

Лучше всегда носить удобную обувь – это защитит от трещин

Кожа часто пересыхает из-за дефицита витаминов в организме. Нужно употреблять больше пищи, богатой витаминами А, Е, F. Например:

• морковь;
• печень;
• яичный желток;
• сливочное масло;
• зелень.

Желательно добавить в рацион больше куриных яиц, печени, моркови

Важно! Стоит выпивать хотя бы пару литров воды в день.

Если на пятках обнаружены трещины, нагрузку на эти места следует ограничить до их заживления. Значит, надо ходить меньше, сидеть больше.

При наличии лишнего веса от него необходимо избавиться.

От лишнего веса лучше избавиться, поскольку на пятки приходится большая нагрузка

Анализы

Даже представители сильного пола порой страдают от трещин на пятках. С другой стороны, более 60% случаев появления такой проблемы приходится на женскую половину населения нашей планеты. Здесь виноваты сами женщины из-за своей склонности к некоторым привычкам, вызываемым погоней за привлекательной внешностью. Например, к ношению обуви, не соответствующей физиологическим требованиям:

• слишком открытая;
• тесная;
• узкая;
• неудобная.

Не стоит носить неудобную обувь

Нет ничего удивительного, если при ношении подобной обуви кожа пяток огрубевает, покрывается мозолями, натоптышами. Все это влечет неприятности не только в плане внешней привлекательности. От такого появляется еще и дискомфорт.

При трещинах на пятках требуется сдать анализы:

• кровь на сахар;
• анализ крови на ТТГ.

Анализ крови на ТТГ

Также важно получить консультации:

• дерматолога;
• эндокринолога.

До этого начинать терапию нельзя. Доктор должен разобраться, не является ли причиной трещин что-либо из следующего:

• гастрит;
• грибок;
• псориаз;
• атопический дерматит;
• гипертиреоз;
• сахарный диабет;
• недостаток витаминов;
• лишний вес.

Гипертиреоз – одна из причин возникновения такой проблемы

Обратите внимание! Если на пятках стали заметны трещины и их не получается убрать пемзой, самолечением заниматься нельзя. Следует обратиться к врачу.

Первая помощь

В то время, когда видны только первые трещины, принять определенные меры можно и самостоятельно.

Для терапии глубоких, непрерывно растущих трещин актуально использовать суперклей на основе цианоакрилата. Такой продается повсюду — от рынков до аптек. Кожу стопы перед нанесением нужно помыть с мылом и вытереть полотенцем. Далее на трещину капнуть клея по ее длине, дать несколько минут на застывание. Несмотря на экзотичность и кажущуюся небезопасность методики, врачи относятся к ней положительно.

Суперклей на основе цианоакрилата

При хорошей фиксации клеем краев трещины ее дно заживает в довольно хорошем темпе. От пяти суток до недели какое-либо еще лечение противопоказано. А потом ороговелости можно будет постепенно снять вместе с клеем.

Можно делать специальные ванны для ног

Спустя срок от пяти дней до недели от нанесения клея огрубевшую кожу ног временами стоит отмачивать в теплой ванне, осторожно стачивая пемзой. Но не резко, а постепенно!

Чтобы отслоение ороговелости ускорилось, рекомендуется использование средств с кератолитиками непосредственно после использования пемзы.

Средство с кератолитиками Domix Green Professional

Дважды в сутки можно использовать увлажняющие препараты наружного применения.

Важно! Чтобы сделать эффект более выраженным, перед сном рекомендуется надевать хлопчатобумажные носки. Пользу можно будет заметить буквально через две-три недели.

Желательно ежедневно увлажнять кожу пяток

Специальные мази

Полезна мазь с подорожником на вазелиновой основе, которую можно сделать самостоятельно. В нее еще добавляют живицу либо масло календулы. Наносить средство нужно только на чистые ноги, предварительно удалив ороговелости.

Подойдет мазь из яичного желтка. Ингредиенты:

• уксус — 1 ч. л.;
• раст. масло — 1 ст. л.;
• желток — 1 шт.

Размешать до однородной массы, нанести на вымытые ступни. Обмотать полиэтиленом, надеть носок. Оставить до утра. Утром смыть остатки, использовать пемзу.

Можно делать мази для избавления от трещин на пятках самостоятельно

Против трещин и натоптышей полезна смесь тетрациклиновой мази и яблочного уксуса. Процедура такова.

Первый вечер:

• ножная ванна с содой;
• использование пемзы;
• намазывание мазью;
• обматывание целлофаном;
• надевание носков.

Рекомендуется делать ножные ванны с содой

На второй вечер все нужно повторить, только использовать здесь нужно уже марлю, намоченную в смеси уксуса и мази. Все это следует проводить три-четыре раза в месяц либо тогда, когда чувствуется необходимость.

Обратите внимание! В средствах от глубоких трещин на пятках должны быть прополис и витамины А, Е и F.

Если такие повреждения появились из-за жизнедеятельности микроорганизмов, например, грибка, здесь бесполезны любые народные средства. Любой уход тут не поможет. В таком случае следует идти в поликлинику.

Если трещины на пятках возникли из-за грибка, необходимо обратиться к врачу

А при условии, что причиной дискомфорта оказалась неправильно выбранная обувь либо плохая гигиена, надо просто сменить условия на безопасные.

Салон красоты у себя дома

Избавиться от такой проблемы можно и в салоне красоты. Там все завязано на кожную обработку. С ног пациента снимают лишние кожные слои, края ранок обрабатывают по особым методикам. Есть, однако, процедуры, которые можно выполнять и дома. К ним относятся контрастные ванны.

Помогут и контрастные ванны для ног

Здесь используются две емкости: в одной вода горячая, в другой – холодная. Ноги опускают то в одну, то в другую. Вот максимум того, сколько позволяется держать ноги в воде определенной температуры:

• холодная — 15 секунд;
• горячая — 3 минуты.

Обратите внимание! Это улучшает кровообращение, повышая тонус кожи.

Для терапии и профилактики после мытья ног можно воспользоваться подогретыми растительными маслами. Здесь рекомендуется оливковое: его хорошо использовать для любого места на коже. А втирая, попутно можно и массажировать участок.

Оливковое масло поможет увлажнить кожу пяток

Наилучшие терапевтические методы

Своевременно начатый курс терапии гарантирует полное излечение. Здесь необходимо на постоянной основе проводить терапевтические мероприятия, пользоваться увлажняющими средствами.

Вазелин

На нем базируются главные средства против подобных повреждений. Пользу приносит вазелин и сам по себе: смягчает, увлажняет кожу.

Можно использовать вазелин

Его требуется использовать перед сном. Ноги распаривают в воде с борной кислотой: 1 ч. л. на литр воды. Намазывают вазелин, наклеивают пластырь и оставляют на всю ночь.

Важно! Повторять процедуру нужно по вечерам до получения эффекта.

Можно использовать и пчелиный воск:

• нагреть поровну парафина, салициловой кислоты, пчелиного воска, перемешать;
• ваткой нанести смесь на пятку;
• дать просохнуть;
• повторить 2-3 раза;
• укрепить полученную пленку бинтом;
• выждать сутки;
• сделать мыльно-содовую ножную ванну;
• убрать пленку;
• использовать пемзу.

Подойдет для лечения трещин на пятках и пчелиный воск

Мази с антибиотиком

Для предупреждения попадания инфекции глубокие трещины размягчают мазью с антибиотиками. Ее требуется наносить круговыми движениями. Обычно с аналогичными целями используют кремы с прополисом либо витаминами А и F.

Мази с антибиотиками

Оливковое масло

Наконец, кожный покров на пятке размягчает и разглаживает ежедневное растирание ее оливковым маслом после ванны. Иногда полезен сильный массаж с жирным кремом: нужно массажировать пятки, разминая, в процессе применяя подогретый крем. Это улучшает кровоснабжение стоп, благодаря чему трещины лучше заживают. После этого надевают хлопчатобумажные носки.

Можно делать массаж с оливковым маслом и жирным кремом

Обращение в поликлинику

При отсутствии эффекта от всех этих методик требуется обратиться к дерматологу. Тот определит, откуда взялись трещины, назначит терапевтический курс. Если нужно, направит к эндокринологу либо гастроэнтерологу.

Важно! Не стоит затягивать с посещением врача – это необходимо для выявления точной причины возникновения такой проблемы.

Если будет обнаружен грибок или, как вариант, какая-либо еще патология кожи, специалист назначит определенные препараты, даст рекомендации на тему того, как ухаживать за ногами. Если трещины сильно глубокие, что не исключено при тяжелых болезнях, врач может назначить ту или иную мазь с антибиотиками.

Народная медицина

Существует несколько народных терапевтических методик от подобной проблемы.

Метод	Описание
Медовый	На ночь намазать на больные места либо, как вариант, на всю площадь пяток мед. Надеть пакет из целлофана, поверх – носки. Встав с постели, то и другое снять, медовые остатки смыть. Повторять три-четыре раза.
Овсяный	Сварить овсянку (около 400-500 г). Замешать туда 5 ст. л. растительного масла (рекомендуется льняное). Разделить кашу на две-три части, выложить в прочные целлофановые пакеты. Поставить у постели таз с водой, такой, чтобы к снятию она как раз была теплой (лучше сделать это заранее – передвигаться в пакетах, наполненных кашей, не слишком удобно). Надеть пакеты на ноги и поместить ноги в тепло.  Выждать от двух до двух с половиной часов. Ноги вымыть в тазу, промакнуть полотенцем. Повторять в течение недели.
Крапивный	Крапиву нарвать и насушить либо приобрести аптечную. 2 ст.л. травы поместить в 1 л кипящей воды. Настоять до остывания. Опустить туда ноги. Продержать 15 мин. Повторять две-три недели.
Смесь с глицерином	Смешать водку, глицерин, столовый уксус — по 100 мл. Этим смочить льняную тряпочку. Приложить перед сном к распаренным пяткам. Проснувшись утром, все снять, а ноги вымыть. Повторять, ложась спать.
Лопуховый	Корень лопуха большого измельчить так, чтобы в итоге можно было наполовину наполнить стакан. Растопить в эмалированной посуде 0,1 кг сливочного масла. Добавить лопух и кипятить 5 мин на слабом огне. Храниться средство должно в холодильнике.
Масляный	Весной, в пору цветения, собирать различные полевые цветы. Поместить в кастрюлю с кипящим подсолнечным маслом. Размешать, плотно накрыть крышкой. Выключить плиту, настаивать средство всю ночь. Встав с постели, ноги намазать маслом, надеть пакеты из полиэтилена, сверху их закрепить носками. Проходить так до вечера. Повторять 2-3 раза в неделю.

Есть множество народных средств, с помощью которых можно избавиться от такой проблемы

Прочие народные методы:

• смазывание кожи на пятках смолой ели;
• примочки с перетертым луком/яблоком — при неглубоких трещинках;
• использование каждый день горячих компрессов из распаренных корней девясила;
• применение цинковой мази;

  Можно использовать цинковую мазь

• перемешать взятые поровну глицерин и нашатырный спирт. Перед сном ноги распарить в марганцовке. Вместо вытирания подсушить без полотенца. Натереть пятки смесью, надеть носки. Повторять от полутора до двух недель ежедневно. Каждые два-три дня использовать пемзу, предварительно распарив пятки;
• три средних клубня картошки отварить в мундире, добавить немного воды. Картошку растолочь в отваре. Результат перелить в таз. Добавить 1 ст. л. соды. Долить холодной воды — ровно столько, чтобы не обжечься. Опустить туда ноги, выждать от пяти до семи минут. Ноги очистить от картошки щеточкой или мелкой пемзой от пятки к пальцам. Сполоснуть, вытереть. Использовать жирный крем для ног. Минут через семь вытереть его остатки салфеткой;

  Используют и отваренный картофель

• одну часть белого вина разбавить в трех частях горячей воды. В полученной смеси устраивать ножную ванну. Воспользоваться щеточкой, чтобы отшелушить отстающие ороговелости;
• сделать смесь уксуса и глицерина, взятых в равных долях. Ею смазывать вымытые пятки;
• перед сном пару льняных тряпок намочить водкой, сложить вдвое, приложить к пяткам. Сверху надеть целлофановый пакет, закрепить носком. С утра пятки вымыть, после чего использовать пемзу и жирный крем;
• сделать ножную ванну с отваром очисток картофеля, смазать солидолом, надеть носки.

Используют даже солидол

Какой специалист нужен?

Если на пятках есть трещины, нужно обратиться к дерматологу либо косметологу. При этом стоит пройти обследование у терапевта, чтобы выяснить, не с заболеваниями ли внутренних органов связан этот симптом. Если нужно, стоит получить консультации диетолога, гастроэнтеролога и эндокринолога.

Для начала нужно обратиться к дерматологу, а при необходимости – к гастроэнтерологу и эндокринологу

Подводим итоги

Трещины на пятках могут возникнуть по разным причинам. Хуже всего, если такая проблема – следствие заболеваний внутренних органов. Если избавиться от нее самостоятельно не получается, лучше не затягивать с посещением врача, поскольку по такому симптому, возможно, получится обнаружить и предотвратить распространение какой-либо внутренней болезни.

Видео — О трещинах на пятках

причины появления и лечения в домашних условиях

Трещины на пятке – дефект, который появляется из-за чрезмерной сухости эпидермиса. Он причиняет сильную боль во время ходьбы, а при отсутствии квалифицированного лечения может присоединиться инфекция и начаться нагноение. Избежать возникновения такой ситуации поможет своевременная терапия.

Можно использовать средства для местного применения из аптеки или обратиться к народной медицине. Перед началом терапевтических мероприятий следует установить причину появления проблемы. Для этого лучше всего обратиться к врачу. Специалист поможет подобрать подходящий препарат для лечения.

Почему появляются дефекты на стопах?

Причины возникновения трещины на пятках могут быть следующими:

• дефицит полезных веществ;
• грибковые патологии эпидермиса;
• неправильное питание;
• чрезмерная масса тела;
• неправильная деятельность ЖКТ;
• заболевания эндокринной системы;
• нарушение уровня гормонов во время менструации, в период вынашивания малыша, после родов или в период менопаузы;
• патологии эпидермиса;
• проблемы с позвоночником;
• обувь, подобранная не по ноге;
• анемия;
• обувь, сделанная из некачественных материалов;
• сухость эпидермиса, которая чаще всего возникает в летний период.

Важно понять, от чего возникают трещины на пятках, чтобы подобрать правильный вариант лечения.

Аптечные мази и крема для терапии заболевания

Избавиться от трещин на пятках помогают аптечные мази и крема. Такие средства способствуют заживлению эпидермиса и улучшению его состояния.

Из аптечных мазей выделяют следующие препараты:

• Цинковая мазь. Это бюджетный, но эффективный продукт. Активное вещество препарата – цинк. Перед нанесением мази, пятку распаривают в тазике с теплой водой, делают педикюр и вытирают стопу насухо. После этого дефект обрабатывают перекисью водорода и наносят мазь. Для повышения эффективности средства, рекомендуется надеть натуральные носочки. Держать такой компресс следует всю ночь. Утром носочки снимают и моют стопы.
• Мазь Вишневского. Такой продукт помогает решить многие проблемы, связанные с кожей, поэтому широко используется в дерматологии. Единственный недостаток препарата – неприятный запах. Мазь от трещин на пятках наносят на пораженный эпидермис и фиксируют окклюзионную повязку. Компресс держат 8 часов, после чего стопы моют и вытирают. В завершении процедуры рекомендуется обработать травмированную область вазелином.
• Синтомициновая мазь. Такой продукт останавливает воспалительный процесс и восстанавливает травмированную кожу. Препарат рекомендован к применению для лечения трещин на пятках, высыпаний на эпидермисе и термических ожогов.
• Бепантен. Эту мазь выпускает немецкая фармацевтическая компания. Препарат быстро купирует болевой синдром и способствует восстановление поврежденной кожи.
• Геволь. Это еще один продукт немецкой фармацевтической компании. Такое средство рекомендовано к применению для терапии грибка стопы и дефектов на эпидермисе подошвы стопы. Геволь наносят на место поражения дважды в день.

Из кремов рекомендуют использовать такие препараты:

• Зорька. Такой крем от трещин на пятках поможет справиться с дефектом даже в том случае, если он возник давно. Средство восстанавливает травмированную дерму и избавляет от других дефектов. Недостаток – неприятный запах.
• Лекарь с мочевиной. Быстро избавляет от трещин на пятках. Главные действующие компоненты состава – мочевина и экстракты трав, обладающих терапевтическим эффектом.
• Боро Плюс. Основу крема составляют лекарственные растения. Это один из самых эффективных продуктов. Результат можно оценить практически сразу после использования. Крем способствует восстановлению поврежденной дермы и освобождает эпидермис от отмерших клеток.
• Морской волк. Препарат обладает увлажняющими, регенерирующими и заживляющими свойствами. По этой причине средство помогает избавиться от указанного дефекта.
• Крем для ног с золотым усом. Это бюджетный и эффективный продукт, основу которого составляют натуральные ингредиенты. Крем рекомендован к применению для профилактики и терапии повреждений кожи на ступнях.

Любое средство можно использовать только по назначению врача во избежание возникновения нежелательных последствий.

Способы терапии дефекта в домашних условиях

Не всем подходят аптечные препараты для терапии натоптышей. В основном это связано с большим количеством противопоказаний к использованию. По этой причине люди ищут альтернативные средства. Народная медицина предлагает свои препараты для терапии натоптышей. Лечение трещины на пятках в домашних условиях также следует согласовать с врачом.

Препараты нетрадиционной медицины для решения проблемы

Существует несколько средств народной медицины, которые можно использовать для решения данной проблемы. Благодаря этому пользователи смогут подобрать тот вариант, который, по их мнению, наиболее приемлем.

Наиболее эффективны такие процедуры:

• ванночки для ног;
• компрессы;
• маски.

Народные препараты не дают моментального эффекта, но они не причиняют вреда здоровью и имеют минимальное количество противопоказаний.

Ванночки для стоп

Фото: allWomens

Суть проведение процедуры – размягчение ороговевшего слоя на стопах и подготовка эпидермиса к следующим терапевтическим мероприятиям. Однако от проведения манипуляции следует воздержаться в следующих случаях:

• субъективная непереносимость любого компонента средства, которого добавляют в воду для усиления эффекта;
• первый день после выполнения педикюра.

Ванночки для ног используют по такой схеме:

• в небольшой таз налейте горячую, но не обжигающую воду так, чтобы она доходила до лодыжек;
• добавьте лекарственный продукт для усиления эффекта;
• поставьте стопы в таз на четверть часа;
• сделайте обработку эпидермиса пемзой;
• вытрите ноги насухо и нанесите мазь или крем для заживления эпидермиса.

Процедуру проводят каждый день до выздоровления. После этого ванночки делают с целью профилактики возникновения проблемы 1 раз в 7 дней.

Наиболее подходящие средства, которые можно добавлять в ванночки для заживления трещин:

• 2 большие ложки крахмала, разведенные в литре молока;
• 2 большие ложки соды и жидкого мыла;
• отвар на основе календулы или ромашки в количестве одного литра;
• литр настоя или отвара, приготовленного из смеси зверобоя и крапивы.

Для ванночек можно также использовать морскую соль для ванн. Такой продукт обладает бактерицидными, регенерирующими и другими полезными свойствами. Можно выбрать соль с добавками из лекарственных растений для усиления эффекта.

Маска-носки

Для лечения трещин на пятках в аптеке можно приобрести специальную маску-носки. Это средство выполнено из специального влагостойкого материала, препятствующего протеканию наполнителя, а внутри находится вкладыш с лекарственной пропиткой. Такое изделие избавляет от сухости эпидермиса и способствует заживлению ранок на коже.

Маска-носки сделана по форме стопы, что делает ее применение комфортным. Процедуру рекомендуется выполнять по следующей схеме:

• вечером перед сном сделайте ванночку для ног и пройдитесь по стопам пемзой;
• вытрите ноги насухо и наденьте маску-носки, а сверху наденьте еще и носки из натурального материала;
• держите маску всю ночь, а утром снимите носки и сполосните стопы.

Эта процедура даст такой результат:

• кожа перестает быть сухой;
• удаляется ороговевший слой;
• дефекты на ступнях заживают.

Компрессы и маски

Избавиться от проблемы можно с помощью компрессов и масок. Процедуры рекомендуется проводить до выздоровления.

Кабачковая маска

Эту маску рекомендуется держать 8 часов, поэтому лучше всего проводить процедуру вечером. Для этого средства потребуется:

• небольшой кабачок – 1 шт.;
• оливковое масло – 20 мл.

Овощ очистите и удалите семена. Сделайте из свежего кабачка кашицу с помощью терки или блендера. В продукт добавьте масло и размешайте. После этого положите маску на пораженную пятку. Для защиты от протекания сверху зафиксируйте полиэтиленовую пленку или целлофановый пакет. Усильте парниковый эффект с помощью полотенца. Утром повязку снимите, а маску утилизируйте. Стопы вымойте, вытрите насухо и нанесите заживляющий крем или мазь.

Маска из козьего жира

Для такой маски потребуется только козий жир. Дополнительные компоненты не нужны. Продукт растопите на водяной бане, чтобы он стал жидким. Средство охладите до комфортной температуры во избежание возникновения ожога. Козьим жиром обработайте трещину. Сверху зафиксируйте окклюзионную повязку. Маску держите всю ночь, а утром сполосните стопы и нанесите заживляющий препарат.

Компресс из оливкового масла

Оливковое масло обладает регенерирующими и увлажняющими свойствами, поэтому его можно использовать для терапии натоптышей. Для этого компресса понадобится:

• оливковое масло – 60 мл;
• хлопчатобумажные носки – 1 пара;
• целлофановый пакет – 2 шт.

Оливковое масло немного подогрейте и пропитайте продуктом носки. Наденьте их на стопы, а сверху зафиксируйте целлофановый пакет. Через 4 часа компресс снимите. Стопы помойте и вытрите насухо. Нанесите крем или мазь для усиления результата.

Компресс из капустного листа

Капуста обладает заживляющими, противовоспалительными и регенерирующими свойствами, поэтому растение широко используют в народной медицине для терапии многих патологий эпидермиса, в том числе, от трещин на пятках. Чтобы сделать компресс из капустного листа, отбейте до появления сока. Приложите продукт к больному месту и наденьте сверху носки из хлопка. Компресс держите всю ночь. Утром капустный лист снимите, стопы вымойте, а больное место обработайте заживляющим кремом или мазью.

Компресс из геркулеса и льняного масла

Такие продукты смягчают эпидермис, ускоряют регенерацию и способствует заживлению ранок на коже. Соотношение компонентов будет следующим:

• овсянка – 100 гр;
• льняное масло – 40 мл;
• вода в количестве, необходимой для варки овсянки;
• целлофановые пакетики – 2 шт.

В овсянку добавьте горячую воду и поставьте на плиту. Кашу варите до готовности. Продукт остудите, но так, чтобы он стал теплым, а не холодным. Добавьте в кашу масло и размешайте. Такую массу разделите на две равные части, каждую из которых поместите в целлофановые пакетики. Наденьте их на ноги и зафиксируйте. Компресс держите 2 часа. Затем пакетики снимите и утилизируйте. Для повторной процедуры средство нельзя использовать. Стопы сполосните водой, вытрите насухо и нанесите заживляющую мазь или крем.

Эфирные масла

Использование натуральных эфирных масел – вот еще один способ того, как лечить трещину на пятке. Такие продукты используют в составе масок, добавляют в ванночку для ног, а также используют для массажа.

Решить проблему натоптышей помогают такие эфирные масла:

• лавандовое;
• ромашковое;
• эвкалиптовое;
• лимонное.

Эти продукты обладают регенерирующими, заживляющими, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Эфирные масла помогают избавиться не только от дефектов эпидермиса, но и от грибковых патологий, а также препятствует их возникновению.

Маска с эфирным маслом

Это одно из самых эффективных средств для терапии трещин на пятках. Препарат делают из таких компонентов:

• детский крем – 20 гр;
• эфирное масло – 5 капель.

Для этого рецепта лучше всего брать эфирное масло ромашки или лаванды. Смешайте его с детским кремом и полученным продуктом обработайте эпидермис. Маску держите в течение 8 часов. Для усиления терапевтического эффекта рекомендуется надеть носки из натуральной ткани. После такой маски заживляющие маски и мази можно не использовать. Одной только этой процедуры достаточно для решения косметических дефектов эпидермиса.

Массаж ног

Сам по себе массаж ног не поможет решить проблему трещин на пятках. Однако процедура даст результат в том случае, если выполнять ее со специальными средствами. Можно использовать несколько капель эфирного масла или оливковое масло. Препарат втирают плавными движениями в пораженную область.

Такая процедура улучшает циркуляцию крови и способствует более глубокому проникновению полезных веществ в эпидермис. Массаж рекомендуется делать ежедневно до выздоровления.

Механическое удаление ороговевшего эпидермиса

Избавиться от мертвых клеток кожи можно механическим путем. Алгоритм действий в этом случае будет таким:

• сделайте ванночку для ног с лекарственным средством для распаривания эпидермиса и подготовки кожи к обработке;
• пройдитесь по стопам, уделяя особое внимание пяткам, пемзой и специальной щеткой;
• сполосните ноги и вытрите насухо;
• сделайте массаж с маслом;
• обработайте эпидермис антибактериальным препаратом;
• нанесите на кожи заживляющий препарат.

Процедуру проводите очень аккуратно, чтобы не повредить кожи и не усугубить ситуацию.

Какой специалист поможет решить проблему?

Для решения проблемы рекомендуется обратиться к терапевту. Врач оценит состояние эпидермиса и установит причину появления трещины на пятках. После этого профессионал может дать направление к одному из следующих специалистов:

• дерматолог, если дефект появился из-за грибковых патологий, сухости кожи или заболеваний эпидермиса;
• гастроэнтеролог, если причина образования трещин заключается в нарушении работы желудочно-кишечного тракта;
• диетолог, если причине возникновения проблемы кроется в неправильном питании, ожирении или дефиците полезных веществ;
• эндокринолог при подозрении на патологии эндокринной системы;
• косметолог, если трещины появились из-за неправильно подобранной обуви.

Врач установит точную причину образования дефекта и назначит терапию.

Профилактика

Чтобы избежать появления дефектов на стопах, придерживайтесь профилактических мер:

• раз в неделю удаляйте огрубевший слой эпидермиса, после чего используйте увлажняющий крем;
• добавьте в рацион больше продуктов с содержанием витамина А и Е;
• откажитесь от употребления жирных, соленых и копченых продуктов, вообще, постарайтесь придерживаться принципов правильного питания;
• если вы страдайте от гиперпотливости стоп, используйте специальные средства для решения проблемы, хорошо помогает мазь или спрей Теймурова;
• не посещайте часто солярий и избегайте регулярных солнечных ванн, поскольку ультрафиолетовое излучение высушивает эпидермис, что повышает риск возникновения трещин на пятках;
• выбирайте только удобную, подходящую по размерам обувь, сделанную из натуральных материалов;
• если вы посещайте баню, сауну или бассейн, то не находитесь в таких местах без специальной обуви – это защитит эпидермис и ногти от заражения грибком;
• откажитесь от ношения синтетических носков, выбирайте только изделия из натуральных тканей;
• регулярно обрабатывайте эпидермис стоп противогрибковыми и антибактериальными средствами;
• не используйте чужие полотенца для протирания ног, а также не носите чужие носки и обувь;
• ежедневно меняйте носки или колготки;
• мойте ноги сразу по приходу домой.

Противопоказания

Любое средство традиционной или народной медицины можно использоваться только по назначению врача. Это связано с тем, что все препараты имеют противопоказания и если их использовать, несмотря на запрет, могут возникнуть нежелательные для организма последствия. Большинство аптечных препаратов и продуктов народной медицины имеют такие противопоказания:

• некоторые патологии эпидермиса;
• субъективная непереносимость любого компонента состава препарата;
• аллергические реакции.

Трещины на пятках ног – дефекты, которые мешают нормально двигаться. Отсутствие квалифицированной терапии может привести к возникновению других проблем. Чтобы этого не произошло, важно правильно подобрать и регулярно использовать средства, способствующие заживлению натоптышей.

Трещины на пятках: причины и лечение

Ходьба сопровождается постоянной болью, а внешний вид босых ног не позволяет носить босоножки и любую другую обувь с открытой пяткой – причиной таких неприятных последствий становятся трещины на пятках.

Многие сталкивались с этой проблемой и знают как это неприятно. А вот как лечить трещины на пятках знают не все. Некоторые почему-то вообще предпочитают годами терпеть неудобства, хотя могли бы исправить ситуацию, приложив совсем немного усилий.

Нужно понимать, что трещины не только неудобство, но и повышают риск занесения инфекции в организм, а также могут свидетельствовать о каком-то заболевании. А потому стоит в обязательном порядке заняться их ликвидацией. Но сначала нужно выяснить причину!

Трещины на пятках: причины появления

Оказывается, что причины могут быть очень разные, и от них напрямую зависит лечение. Среди основных причин можно выделить три группы – механические воздействия, грибок и заболевания внутренних органов.

Механические воздействия

Вот что я отношу сюда:

• неудобная обувь;
• большая нагрузка на ноги;
• неправильный уход.

Риск появления трещин усиливается, если на ваши ноги воздействует сразу несколько факторов. Например, если вы весь день ходите (стоите) в неудобной обуви. В результате этого нарушается кровоснабжение пяток.

Что же касается ухода, то здесь есть две крайности: отсутствие ухода и слишком частые процедуры. Если слишком часто подвергать кожу пяток механической обработке в виде пемзы или станка, то она не успевает восстанавливаться!

А летом причиной может стать хождение босиком по горячему песку. Будьте осторожны на пляже!

Грибковые инфекции

Грибок стопы — частая причина глубоких трещин на пятках. К сожалению, полностью защитить себя от этой инфекции очень сложно. Грибок можно «подхватить» не только в бассейне, но и в дорогом педикюрном салоне (подобные случаи известны).

Внутренние заболевания

Следующие заболевания могут привести к проблемам с кожей на пятках:

• сахарный диабет;
• заболевания щитовидной железы;
• гастрит;
• болезни почек;
• недостаток витаминов.

Эта категория причин самая неприятная, потому что для выявления точного диагноза может потребоваться не один месяц.

Трещины на пятках: фото

 Для наглядности представляю несколько фото:

Трещины на пятках: лечение

Как вы понимаете, причины и лечение трещин на пятках тесно связаны между собой. Попытки самостоятельно справиться с недугом будут оправданы только в случае с первой группой причин.

Если же у вас нет твердой уверенности, что трещины появились в результате механических воздействий, то желательно при первой же возможности обратиться к дерматологу.

Хотя поход к доктору в любом случае будет самым эффективным способом. Но я прекрасно понимаю тех, кто не хочет лишний раз посещать муниципальные медицинские учреждения.

Итак, вот примерный алгоритм действий:

• Если есть возможность, идем к врачу и выполняем его дальнейшие инструкции;
• Если нет возможности (желания), используем приведенные ниже рекомендации;
• Если данные способы не помогают, то ищем возможность и все же отправляемся к врачу.

Как лечить трещины на пятках? Есть два основных способа, которые вы можете применить самостоятельно – это народные средства и мази из аптеки.

Народные способы.

Рецептов существует очень много, поэтому я решил собрать их в отдельную статью «Лечение трещин на пятках народными способами». В ней каждый сможет найти себе средство по душе. Здесь же приведу несколько самых простых рецептов.

Компресс из солидола

Вечером подержите ноги в теплой воде и вымойте их дегтярным мылом, затем насухо протрите полотенцем. Возьмите солидол и вотрите его в поврежденную кожу. Если трещины на пятках глубокие, то необходимо делать это с особой тщательностью.

После этого, оберните стопы в полиэтиленовые пакеты, наденьте поверх шерстяные носки и отправляйтесь в постель. Утром протрите стопы мягкой салфеткой, а вечером повторите процедуру.

Помочь должно примерно через 4-5 сеансов.

Мазь из меда и масла

Сливочное масло необходимо смешать с медом в равных пропорциях. После также одеть целлофановый пакет и носки на ночь. Несколько таких процедур должны избавить вас от страданий.

Кремы и мази

Самое простое средство – это вазелин, большинство мазей сделаны именно на его основе. С подборкой самых популярных и не очень кремов из аптеки вы можете ознакомиться в статье «Кремы и мази от трещин на пятках». А здесь же давайте рассмотрим еще один домашний рецепт.

Вот что вам понадобится:

• 1 ст.л. растительного масла;
• 1 желток;
• 1 ч.л. уксуса.

Все эти ингредиенты тщательно перемешать и нанести на кожу пяток после того, как сделаете ванночку для ног. Далее по отработанной схеме: пакет – носки – спать.

Утром желательно найти время, чтобы не просто помыть ноги, но еще и обработать их пемзой.

Еще раз хочу обратить внимание, что лечение трещин на пятках, причиной которых является грибок или внутренние заболевания лучше начинать после консультации специалиста.

Возможно, вы хотите возразить насчет грибка. Ведь в аптеке без рецепта продается множество эффективных препаратов от грибка стопы. Зачем лишний раз обращаться к врачу?

Во-первых, чтобы определить, что у вас именно грибок.

Во-вторых, чтобы определить тип грибка и назначить более эффективный препарат.

Профилактика трещин на пятках

Вот что необходимо делать, чтобы свести к минимуму риск появления трещин:

• выбирайте удобную обувь;
• отдавайте предпочтение носкам из хлопка, а не из синтетики;
• после посещения бассейна или сауны желательно обрабатывать ноги профилактическим кремом против грибка;
• ухаживайте за ногами, но не переусердствуйте.

Трещины на пятках – неприятное и, к сожалению, распространенное явление, но уже давно существуют эффективные способы борьбы с ними.

Оценить статью: Загрузка…

Поделиться с друзьями:

Похожие статьи:

Трещины на пятках: причины, симптомы и лечение

Объяснение трещин на пятках

Трещины на пятках — одна из наиболее частых проблем, с которыми сталкивается большое количество женщин, — указывает на недостаточное внимание к уходу за ногами, помимо простого чрезмерного воздействия или отсутствия увлажнения. С медицинской точки зрения трещины на пятках называют трещинами пяток. Трещины можно определить как раны с регулярным линейным разрезом, которые обычно поражают поверхность, включая эпидермис. Несмотря на всю серьезность, эта проблема игнорируется.Помимо того, что ваши ноги выглядят некрасиво, трещины на пятках очень болезненны и становятся постоянными при отсутствии ухода.

Обычно проблема возникает летом и весной. Проблема, однако, в том, что свет тускнеет, и осенью и зимой это не так очевидно. Более того, трещины на пятках указывают на нечто большее, чем косметическая проблема, которая может принять серьезную форму, если не принять соответствующие меры. При неправильном лечении трещины могут стать глубокими, вызывая кровотечение из кожи, сопровождающееся сильной болью.

Причины трещин на пятках

Трещины на пятках указывают на общую проблему со стопами, которая может возникать из-за грубой и сухой кожи. Однако есть и другие основные факторы, ответственные за трещины на пятках, в том числе очень сильная сухость кожи как основная причина проблемы. Наиболее общие причины, приводящие к трещинам на пятках, включают:

• Плохо подогнанная обувь
• Болезни и расстройства
• Воздействие на климат или окружающую среду
• Неправильная походка

Наиболее частыми целями трещин на пятках являются такие состояния, как чрезмерная сухость кожи, плоскостопие и ожирение.Некоторые другие причины, приводящие к образованию трещин на пятках, включают:

Старение

Трещины на пятках обычно наблюдаются у пожилых людей или людей, которые постоянно стоят на ногах, что оказывает дополнительное давление на подушечки ступней. Кроме того, с возрастом снижается выработка кожного сала. Это причина того, что пожилые люди более подвержены образованию трещин и высыханию пяток.

Длительное стояние

Длительное стояние, особенно на твердом полу, может стать причиной трещин и трещин на ногах.Регулярное давление и трение рано или поздно могут привести к появлению открытых язв и трещин, которые могут даже кровоточить, не считая боли. Если вам приходится стоять в течение длительного времени, убедитесь, что вы носите правильно подобранную обувь с достаточной амортизацией.

Туфли на открытом каблуке

Когда мы говорим о потрескавшихся каблуках, мода также может быть виной всему. Обувь с тонкой подошвой и открытым каблуком — одна из основных причин появления трещин на каблуках. Основной факт заключается в том, что ношение обуви с открытым каблуком приводит к расширению стопы, что оказывает на нее дополнительное давление и делает ее более склонной к растрескиванию.Кроме того, неподходящая обувь может стать причиной болей, трещин и кровотечений на пятках. Поэтому всегда старайтесь подбирать обувь, которая соответствует типу вашей стопы и дает пространство для дыхания.

Ожирение

У людей с избыточным весом даже стояние могут оказывать дополнительное давление на ноги. Чтобы объяснить это далее, чрезмерный вес увеличивает давление на обычную жировую подушку под пяткой, что приводит к расширению вбок. Если в любом случае кожа не является гибкой и эластичной, давление «растрескивания» увеличивается.

Состояние кожи

Кожные заболевания, такие как экзема или псориаз, также могут вызывать чрезмерную сухость пяток. Псориаз может привести к тому, что кожа пяток образует толстые чешуйки, которые склонны к растрескиванию при стоянии или ходьбе. С другой стороны, экзема может привести к появлению царапин или корок на коже пяток.

Болезни и расстройства, приводящие к трещинам на пятках

Трещины на пятках сами по себе не могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем.Однако пятки также могут потрескаться из-за некоторых заболеваний и нарушений. К наиболее распространенным относятся:

Заболевание щитовидной железы

Это касается щитовидной железы. Сниженная активность щитовидной железы приводит к неактивности потовых желез, что приводит к сухости кожи и дальнейшему образованию трещин на пятках. Кроме того, он влияет на скорость обмена веществ в организме. Кроме того, в случае гипотиреоза организм теряет способность к случайному потоотделению, что приводит к сухости кожи. Двигаясь дальше, развивается состояние трещин на пятках.

Псориаз

Псориаз, хотя и легкое, но хроническое заболевание кожи, даже не замечается большинством людей. Псориаз поражает кожу, стимулируя рост клеток кожи, что приводит к образованию мозолей на пятках. Эта толстая и огрубевшая кожа может в дальнейшем привести к трещинам на пятках. Кроме того, псориаз в крайних случаях может вызывать боли в суставах.

Диабет

Диабет — еще один медицинский фактор, вызывающий трещины на пятках.Пациенты, страдающие диабетом, сталкиваются с периферической невропатией и склонностью к чрезмерной жажде. Неправильный режим ухода за ногами может привести к более быстрому образованию мозолей. Кроме того, они больше подвержены риску трещин и инфекций. Как правило, для заживления требуется больше времени, чем для любой нормальной раны. Это связано с высоким содержанием глюкозы, содержащейся в кровотоке.

Микоз

Грибок может быть еще одной причиной появления трещин на пятках. Любое указание на наличие грибков не действует на структуру стопы и вызывает неприятный зуд между пальцами ног.Поэтому рекомендуется не носить тапочки или обувь другим людям, поскольку это наиболее распространенный способ заражения грибком на ногах и, следовательно, на потрескавшихся пятках.

Стопа спортсмена

Это распространенное заболевание кожи, указывающее на грибковую инфекцию. Обычно это происходит из-за отсутствия надлежащей вентиляции ступней, а также из-за плохой гигиены. Однако обычно это влияет на область пальцев ног. Кроме того, трещины чаще возникают между пальцами ног, а не пяткой.

Симптомы трещин на пятках

Трещины на пятках характеризуются темной, пожелтевшей кожей на пятках стоп, мозолистыми и твердыми разрастаниями кожи, потрескавшейся и шелушащейся кожей, сопровождающейся шелушащимися пятнами. Некоторые другие симптомы трещин на пятках включают зуд кожи пальцев ног и медленный рост кожи. кожица по внешним краям растет медленно и громоздко.

Вскоре эти симптомы принимают форму легкого дискомфорта и боли при ношении обуви, за которыми следует сильная боль при входе.Поэтому очень важно избегать осложнений с трещинами на пятках, подбирая эффективное лечение, как только будут замечены первые симптомы трещин на пятках.

Лечение трещин на пятках

Избегайте использования металлических предметов или химических подушек

Старайтесь избегать использования любых металлических предметов или химических подушечек, таких как терки для кожи или ножницы, или даже лезвия для удаления омертвевшей кожи. Даже самые большие ваши усилия приведут к получению неровной поверхности, которая только приведет к образованию большего количества мозолей из-за образования зон микроперегрузки.Кроме того, вы также можете рисковать самоповреждением или инфицированием. Лучший способ вылечить трещины на пятках — обратиться к ортопеду.

Избегайте царапин и шелушения утолщенной кожи и мозолей на пятках

Пилинг или покалывание толстой и мозолистой кожи на пятках может разорвать слои, в результате чего образуются неровные участки, которые выполняют роль убежища для бактерий и в дальнейшем приводят к ухудшению состояния. Кроме того, избегайте операций по удалению мозолей на пятках или трещин на пятках. Если в любом случае трещины начинают кровоточить, рекомендуется использовать липкую повязку или марлю, чтобы уменьшить давление на пятки до того времени, пока вы не сможете проконсультироваться с ортопедом.

Немедленно лечите грибковую инфекцию

Если проблема вызвана грибковой инфекцией, попробуйте использовать средства по уходу за ногами, содержащие чайное дерево, так как это помогает при лечении и профилактике грибковой инфекции. Более того, многие недавние исследования доказали, что чайное дерево обладает противовирусными, противогрибковыми и антисептическими свойствами. Однако более серьезная инфекция потребует более сильного местного лечения.

Используйте ежедневный антиперспирант для ног

Если состояние вашей кожи указывает на то, что ноги всегда влажные или влажные, необходимо ежедневно наносить антиперспирант для увеличения силы ног на подошвы ног по утрам.Это было бы полезно для достаточного высыхания, чтобы заставить работать сухое истирание. Однако следует избегать использования антиперспиранта, если трещины уже существуют. Неумолимый уровень потоотделения свидетельствует о хорошем отклике на антиперспиранты медицинского назначения, существующие после консультации с ортопедом.

Используйте эффективный крем для ног

Мочевина, содержащаяся в бальзаме для пяток, является важным ингредиентом, ответственным за ослабление кератиновой связи, позволяя увлажняющим кремам проникать ниже уровня кератина, сохраняя кожу эластичной.Кремы для ног, не содержащие кератолитического ингредиента, такого как мочевина, не смогут удовлетворительно проникнуть через наружную поверхность кожи пятки.

Сохранять извилистость кожи

Любое постепенное или общее нарастание твердой кожи (например, при ходьбе босиком на открытом воздухе) можно уменьшить с помощью обычной легкой абразивной обработки (например, с помощью пилки с мелким зерном или пемзы) при регулярном использовании бальзама для пяток, содержащего мочевину. Попробуйте увлажнить кожу в конце дня. Причина в том, что нанесение бальзама утром может вызвать чрезмерное потоотделение ног в обуви.

Избегайте использования очень горячей воды при принятии душа или ванны

Использование слишком горячей воды во время душа или ванны может привести к потливости ног во время процесса, что приведет к потере необходимой влаги из нижележащих слоев кожи.

Лечение трещин на пятках с помощью домашних средств

В дополнение к вышеупомянутым вариантам лечения трещин на пятках, существуют также определенные домашние средства, которые могут помочь от трещин и сухих пяток.Наиболее распространенные из них:

• Регулярно наносите смесь глицерина и розовой воды на пораженный участок. Это поможет успокоить пятки, а также обеспечит быстрое заживление.
• После мытья ног нанесите любое гидрогенизированное или ограничивающее растительное масло. Его следует наносить на сухие и потрескавшиеся участки стоп. После того, как нанесен толстый слой масла, накройте их парой толстых носков. Если оставить это приложение на ночь, то уже через несколько дней, несомненно, можно будет добиться положительных результатов.
• Еще одно домашнее средство от трещин на пятках — вымачивать ступни в теплой воде с добавлением небольшого количества мыла. Это поможет сделать жесткую и тугую кожу на пятках и подошвах мягкой.
• Пятки также можно массировать с кокосовым маслом перед сном. Утром тщательно потрите и смойте.
• Еще один полезный вариант — нанести мякоть спелого банана на потрескавшуюся или сухую область пяток. Это приложение необходимо оставить на 10 минут, а затем промыть.
• Еще одно эффективное домашнее средство включает нанесение смеси из чайной ложки лимонного сока и вазелина. Нанесите смесь на сухие и потрескавшиеся участки пяток. Это средство окажется очень полезным.
• Мертвую и потрескавшуюся кожу на пятках можно удалить, потерев пемзу.
• Смочите ноги лимонным соком не менее 10 минут. Следуйте этой терапии еженедельно, пока не наблюдаются изменения.
• Также нанесение простого вазелина или обычного лосьона для тела также может помочь при трещинах на пятках. №
• Нанесите влажный парафиновый воск и тщательно смешав его с небольшим количеством горчичного масла, можно нанести на ночь и смыть утром.

Как ухаживать за трещинами на пятках

Помимо эффективного лечения, за потрескавшимися и засохшими пятками также необходим надлежащий уход, чтобы вылечить их и улучшить внешний вид. Некоторые важные советы по уходу за потрескавшимися пятками приведены ниже для вашего ознакомления. Сюда входят:

• Поддержание чистоты подошв.
• Старайтесь носить обувь, которая закрывает всю стопу, особенно при движении по песчаным, грязным или пыльным местам.
• Желательно носить дома шпалы, так как пол также содержит частицы пыли.
• Окуните ноги в теплую воду примерно на 10 минут, а затем протрите их пемзой. Это поможет удалить омертвевшие клетки кожи, а также сделает кожу ног мягкой и здоровой.
• Хорошо просушите пятки. Любая влага, оставшаяся в трещинах, может нанести вред.
• Включите в повседневную жизнь нанесение хорошего увлажняющего крема или крема для ног и наденьте пару мягких носков. Лучшее время для выполнения этой процедуры — перед сном.Основной факт заключается в том, что ступни будут в состоянии покоя и будут держаться подальше от пыли, что даст пяткам время на восстановление.
• Зимой старайтесь носить носки регулярно, так как кожа становится сухой, что делает ее более склонной к образованию трещин.
• Избегайте ношения плохо подогнанной и кусающей обуви.
• Обратитесь к врачу как можно скорее, если проблема возникла в результате такого заболевания, как диабет.
• Увеличьте потребление воды и постарайтесь избегать употребления алкоголя и кофеина, поскольку они вызывают высыхание кожи и усугубляют ее состояние.
• Если у вас избыточный вес, предпочитайте надевать подпяточники или чашки для пяток. Это предотвратит расширение пяток вбок и образование трещин.

Советы и меры предосторожности

Хотя трещины на пятках можно легко вылечить с помощью вышеуказанных методов лечения и домашних средств, состояния трещин на пятках можно избежать, следуя приведенным ниже советам и мерам предосторожности. Они включают;

• Избегайте ношения обуви с открытым каблуком и тонкой подошвой.
• Вернувшись домой после долгого дня, опустите ноги в горячую и холодную воду. Вы также можете добавить в эту воду немного соли.
• Носите обувь с хорошей амортизирующей подошвой.

В заключение отметим, что трещины на пятках — это распространенная проблема, которую не так сложно решить, как кажется. Это можно вылечить, а также предотвратить, соблюдая эффективный режим ухода за телом и гигиену.

Изображение: Shutterstock

14 простых способов вылечить трещины на пятках

Как болезненны трещины на пятках, вы знаете, как никто другой! Вы не можете носить эти стильные туфли на шпильке и не можете нормально ходить.С каждым вашим шагом пятки напоминают вам о боли, которую они переживают. Когда вы можете позаботиться о себе, зачем оставлять эту важную часть нашего тела? В конце концов, ноги заставляют вас стоять за то, что вы хотите! Правильно ухаживать за ногами — значит давать им правильное питание с помощью сбалансированной диеты. О да! Недостаток цинка, омега-3 жирных кислот, витамина Е, кальция и железа также может вызвать воспаление пяток. Это также означает, что ваши ноги должны быть хорошо увлажненными и защищенными от экстремальных температур, сырости, слишком холодного или горячего воздуха, пыли и т. Д.Здесь вы не следите за пятками, а вот на них появляются уродливые трещины. Однако, прежде чем принимать все профилактические меры, вам необходимо восстановить потрескавшиеся пятки! Воспользуйтесь этими проверенными временем домашними средствами от трещин на пятках!

Домашние средства от трещин на пятках

1. Средство глицерин-розовая вода для трещин на пятках

Глицерин — одно из лучших увлажняющих средств, которое только можно себе представить. Смешанный с розовой водой, он может сделать пятку гладкой и мягкой без трещин.

Получите это:

• Глицерин — часть
• Rosewater- часть
• Лимонный сок — из половины лимона
• Теплая вода — достаточно, чтобы намочить ноги
• Соль — 1 чайная ложка
• Пемза

Сделать это:

• Смешайте части глицерина с ¾ частью розовой воды.
• Добавьте к этой смеси свежий лимонный сок.
• Возьмите теплую воду, посолите, перемешайте и опустите в ней ноги.
• Дайте ступням постоять 15-20 минут. При желании можно добавить в эту воду немного сока лайма, чтобы омертвевшие клетки кожи быстро разрыхлились.
• Теперь протрите ступни пемзой, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи.
• Промокните насухо и нанесите глицериновую смесь.
• Делайте это предпочтительно на ночь перед сном. После того, как пятки зажили, наносите этот глицериновый лосьон на пятки каждый день после ванны, чтобы предотвратить повторение трещин на пятках.

2.Масляный массаж для лечения трещин на пятках

Oils — лучшие натуральные увлажнители не только для ваших сухих ног, но и для любой кожи. Вы можете использовать любое гидрогенизированное масло отдельно или смешать их, чтобы получить дополнительные преимущества от их различных компонентов.

Получите это:

• Миндальное масло; или
• Масло виноградных косточек; или
• Масло оливковое; или
• Кунжутное масло; или
• Кокосовое масло
• Горячая вода
• Носки

Сделать это:

• Используйте одно или смесь этих масел (например, смесь миндального, виноградного и оливкового масла).
• Вымойте ноги теплой водой на ночь перед сном.
• Помассируйте пятки любым маслом или масляной смесью.
• Надевайте носки и ложитесь спать.
• Продолжайте, пока ваши трещины на пятках не исчезнут!

3. Фруктовая маска для заживления трещин на пятках

Фрукты содержат много ферментов и других чудесных компонентов, поэтому они так полезны! Они даже могут заставить вас избавиться от потрескавшихся пяток. Вам просто нужно собрать определенные фрукты, такие как банан, ананас, авокадо, папайя и т. Д., И размять их, чтобы массировать ступни.Лучше всего подойдут банан и папайя, так как их легко размять. Натрите их отдельно или приготовьте эту фруктовую смесь.

Получите это:

• Банан — 1
• Авокадо — половина
• Мякоть кокоса — из половинки кокоса

Сделать это:

• Пюре из банана и авокадо.
• Добавьте к этому мякоть кокоса.
• Хорошо перемешайте, чтобы получить пасту
• Нанесите маску из пюре из фруктов на свои исцеления.
• Выйти на 15 минут
• Смыть водой.
• Делайте это каждый день, пока ваши трещины не заживут.

Вы также можете использовать папайю вместо банана. На самом деле, если у вас мало времени или желания прилагать столько усилий, просто разомните банан или папайю и нанесите это на пятки. Однако, если у вас широкие трещины, попробуйте сделать маску со всеми ингредиентами.

4. Молочно-медовый эксфолиант от трещин на пятках

Если не позаботиться о ногах должным образом, у вас может появиться трещина в пятке. Поэтому очень важно соблюдать ежедневный режим очищения и увлажнения пяток и еженедельный режим их отшелушивания.Если у вас уже есть потрескавшиеся пятки, ежедневно отшелушивайте их и увлажняйте, пока они не исчезнут. Вот вам натуральная отшелушивающая смесь из меда и молока.

Получите это:

• Молоко — 2 стакана
• Мед — 1 стакан

Сделать это:

• Налейте мед и молоко в ванночку для ног и хорошо перемешайте. Если вы чувствуете, что вам нужно их больше, возьмите еще 2 чашки молока и чашку меда (одна чашка меда на две чашки молока — поддерживайте соотношение)
• Погрузите в эту смесь ноги на 15-20 минут.
• Примерно через 10 минут замачивания начните массировать пятки, которые все еще находятся в тазу, пропитанном молочно-медовой смесью.
• Продолжайте делать это примерно 10 минут.
• Теперь промойте теплой водой.

5. Травяное средство ним-тулси от трещин на пятках

А теперь аюрведическое средство от трещин на пятках, которое издавна использовалось в Индии. Противогрибковые и антибактериальные листья маргозы или листья нима в сочетании с очень благоприятной для кожи куркумой могут творить чудеса, делая пятки мягкими и гладкими.Это средство особенно хорошо при кровотечении на пятках.

Получите это:

• Листья маргосы (ним) — несколько штук
• Порошок куркумы — 3 ч.л.
• Вода

Сделать это:

• Измельчите листья нима, добавив немного воды, чтобы получить пасту.
• Добавьте порошок куркумы в пасту из листьев нима.
• Нанесите эту пасту на трещины на пятках.
• Оставить на полчаса.
• Ноги вымыть водой.
• Насухо промокните мягкой тканью.
• Поскольку листья куркумы окрашиваются, будьте осторожны при использовании этого средства.

Используйте это средство один раз в день. Однако, если состояние ваших пяток действительно плохое, делайте это дважды в день.

6. Средство на основе овсянки и масла жожоба от трещин на пятках

Ингредиенты, обладающие увлажняющим действием, являются благом для пяток. Масло жожоба, смешанное с овсянкой, — это именно то, что вам нужно для лечения трещин на пятках.

Получите это:

• Овсянка в порошке — 1 столовая ложка
• Масло жожоба — достаточно для приготовления пасты

Сделать это:

• Смешайте масло жожоба с овсянкой, чтобы получилась густая паста.
• Нанесите эту пасту на трещины. Заполните им трещины (не применяйте силу, делайте это осторожно, массируя пастой по трещинам).
• Оставить на 30 минут.
• Смыть и высушить
• Делайте это каждый день, пока ваши трещины не исчезнут.

7. Скраб из рисовой муки для трещин на пятках

Сделайте естественный отшелушивающий скраб для потрескавшихся ног. В этом домашнем скрабе для создания натурального зернистого скраба используется не только рисовая пудра, но и очень полезные мед и яблочный уксус.

Получите это:

• Рисовая мука (мелкая, но грубая) — 3 ст.л.
• Мед — 2 ч.л.
• Яблочный уксус — 1-2 столовые ложки
• Оливковое масло или масло сладкого миндаля (по желанию) — несколько капель
• Теплая вода для ног

Сделать это:

• Замочите ноги в теплой воде на 15-20 минут.
• Осторожно протрите полотенцем или тканью, чтобы удалить мертвые клетки кожи.
• Теперь возьмите рисовую муку и добавьте к ней мед и яблочный уксус, чтобы получилась густая паста.
• Если используется масло, добавить к смеси и хорошо перемешать.
• Теперь нанесите скраб из рисовой муки грубого помола на пятки и аккуратно вотрите.
• Помассируйте в течение 10-15 минут, затем смойте теплой водой.
• Делайте это ежедневно, пока ваши ноги не станут свободными от трещин.

8. Обработка воском и горчичным маслом для трещин на пятках

Это настоящее удовольствие от трещин на пятках. Если у вас есть широкие трещины, которые часто кровоточат, вам нужно приготовить смесь мази с воском и горчичным маслом, чтобы нанести ее на трещинки на пятках.Хотя в нем используется парафин, вы можете использовать обычный воск, взятый из свечи дома. Используйте белую свечу, чтобы получить кусочки воска, так как цвета могут усугубить ваши проблемы.

Получите это:

• Воск — 2 ст.л.
• Горчичное масло — от ½ до 1 стакана
• Носки

Сделать это:

• Нагрейте горчичное масло в сковороде.
• Добавьте воск в масло и непрерывно помешивайте, пока воск не растворится.
• У вас должна получиться консистенция геля или пасты, которую можно наносить на ноги.Так что используйте воска больше или меньше того, что нужно.
• Дать немного остыть.
• Когда смесь масла и воска станет теплой, которую может выдержать ваша кожа, нанесите ее на трещины на пятках.
• Носите носки, чтобы не испачкать все, что соприкасается с вашими промасленными ступнями.
• Для лучших результатов вы можете делать это ночью перед сном.
• Храните оставшуюся смесь в банке или бутылке для использования на следующий день.
• На следующий день, если вы увидите, что воск затвердел, просто немного нагрейте его и нанесите на ноги.
• Делайте это в течение 7-10 дней, пока не избавитесь от трещин на пятках.

9. Средство от замачивания уксусом для трещин на пятках

Белый уксус содержит уксусную кислоту, которая нежно воздействует на кожу ног и смягчает ее. Однако не наносите его непосредственно на пятки, поскольку содержащаяся в нем уксусная кислота может еще больше высушить кожу. Следуйте приведенному ниже методу, чтобы использовать уксус от трещин на пятках.

Получите это:

• Белый уксус — стакана
• Вода ванны для замачивания ножек
• Масло или натуральный увлажняющий крем, например масло какао, масло ши

Сделать это:

• Добавьте уксус в воду
• Опустите в него ноги не более 5-10 минут.
• Осторожно потрите ноги, смоченные водой.
• Вымойте ноги обычной водой и вытрите насухо
• Нанесите масло или любой натуральный увлажняющий крем
• Не замачивайте ноги в уксусной воде чаще 1-2 раз в неделю.

10. Самодельная мазь для ног от трещин на пятках

На самом деле это бальзам, приготовленный из натуральных увлажняющих веществ, так что ваши стойкие трещины на пятках постепенно уменьшаются и исчезают, давая вам столь желаемое облегчение. В нем также используются хлопья магния (или магниевое масло), которое также является натуральным ингредиентом.Хлопья магния содержат хлорид магния, который представляет собой соль, полученную из морской воды. Магниевое масло, хотя и называется маслом, на самом деле представляет собой воду, очень насыщенную хлоридом магния. Когда вы касаетесь его кожей, оно кажется жирным, но, поскольку это не масло, оно быстро впитывается в кожу, делая ее мягкой и эластичной.

Получите это:

• Масло ши — чашки
• Кокосовое масло — чашки
• Пчелиный воск — 3 ст.л.
• Магниевые хлопья — стакана или стакана магниевого масла (вы также можете использовать английскую соль вместо хлопьев магния или масла)
• Кипяток — 2 ст. Л. (Только при использовании магниевых хлопьев)

Сделать это:

• Если вы используете магниевые хлопья, смешайте их с кипящей водой и хорошо перемешайте, чтобы получить густую пасту.После приготовления этой магниевой пасты отложите ее в сторону.
• Растопите пчелиный воск, масло ши и кокосовое масло. Для этого можно поместить их в миску. Нагрейте сковороду с небольшим количеством воды (около 2,5 см). Поставьте на это миску с воском, маслом и маслом. Делать это следует на среднем огне.
• Когда все растает, снимите миску и дайте ей немного остыть.
• Когда смесь станет немного жидкой твердой (ни полностью твердой, ни жидкой), медленно перемешайте смесь с помощью блендера.
• При перемешивании влить смесь хлопьев магния / магниевое масло. Не наливайте сразу, делайте это медленно — по несколько капель за раз. Продолжайте смешивать.
• Готовое гелеобразное вещество поставить в холодильник на 10-15 минут
• Снова взбить, пока он не станет маслянистым с консистенцией сливочного масла.
• Приготовленные сливки хранить в емкости с крышкой.
• Ночью нанести толстый слой этой мази на трещинки пятки и надеть носки.
• Делайте это каждый день по ночам, пока ваши трещины на пятках не исчезнут.

11. Средство от трещин на пятках с лимонным соком

Лимонный сок — это не только отбеливающее средство, используемое для отбеливания кожи. Его также можно использовать для лечения трещин на пятках. Его уксусная природа превосходно удаляет омертвевшие клетки кожи, помогая вам получить новую мягкую и гладкую кожу вместо потрескавшейся кожи на пятках. Есть много способов использовать лимон от трещин на пятках.

Способы использования лимонного сока для лечения трещин на пятках

1. Разрежьте лимон пополам и возьмите половину.Вотрите половинку лимона в ступни, сжимая ее, чтобы сок переместился к пяткам. Делайте это в течение пяти минут. Теперь аккуратно потрите ноги мягкой тканью или щеткой. Смыть водой.
2. Возьмите лимон и выдавите его сок в таз для ног, наполненный теплой водой. Подержите в нем ноги на 15-20 минут. Делайте это два раза в неделю.
3. Смешайте лимонный сок с пюре из папайи и нанесите его на трещинки на пятках. Смыть через 15-20 минут.

12.Средство от трещин на пятках с алоэ вера

Хотя алоэ вера полезно для общего состояния здоровья, оно также может оказаться полезным для лечения трещин на ногах. Вам нужно смешать с этим гелем определенные травы, чтобы вылечить трещины и сделать ноги гладкими. Это средство подходит и людям, страдающим диабетом. Треснувшая диабетическая стопа может содержать бактерии и микробы, вызывающие дальнейшие осложнения. Тулси, будучи противомикробным, хорошо помогает при таких трещинах на диабетической стопе. Даже листья нима можно использовать при трещинах на пятках при диабете.

Получите это:

• Гель алоэ вера — 2 столовые ложки
• Порошок куркумы — 1 чайная ложка
• Паста из листьев туласи (листья священного базилика) — 1 чайная ложка
• Камфорный порошок — 1 чайная ложка

Сделать это:

• Измельчите листья базилика, чтобы получить пасту.
• Смешайте пасту туласи из куркумы и порошок камфоры с гелем алоэ вера.
• Хорошо перемешайте и нанесите на потрескавшиеся пятки.
• Оставить на 10-15 минут.
• Смыть теплой водой.

Вы можете использовать простой гель алоэ вера без добавления каких-либо трав для ежедневного использования, чтобы предотвратить растрескивание пяток.

13. Аюрведическое средство от трещин на пятках

Вот необычный способ залечить трещины на пятках! Древнеиндийская медицина Аюрведа считает, что одной из причин трещин на пятках является чрезмерный нагрев пищеварительной системы. Избыточное тепло, которое в Аюрведе называется питтой, стекает по телу к ступням и вызывает трещины на пятках.Таким образом, он рекомендует приготовить травяную смесь для внутреннего приема, которая снижает жар в желудке, одновременно вылечивая трещины на пятках.

Получите это:

• Порошок жареных семян тмина — 3 столовые ложки
• Порошок жареных семян кориандра — 3 столовые ложки
• Сахар карамельный (пудра) — 3 ст.

Сделать это:

• Если леденцы имеют кристаллическую форму, раздавите или измельчите их, чтобы получить порошок.
• Добавьте все три ингредиента — молотый тмин, кориандр и ледяной сахар — и хорошо перемешайте.
• Хранить в таре с крышкой.
• Смешайте половину чайной ложки этого травяного порошка с половиной стакана воды и принимайте его трижды в день.

Вы также можете использовать порошок амлы (порошок индийского крыжовника) с сахаром в равных количествах, чтобы получить тот же эффект. Этот травяной рецепт охладит вашу пищеварительную систему и избавит вас от трещин на пятках и других заболеваний, связанных с пищеварением.

14. Домашний травяной крем для ног от трещин на пятках

Вот еще один рецепт крема для ног от трещин на пятках, на этот раз с добавлением определенных трав и других натуральных ингредиентов, рекомендованных Аюрведой.Прежде чем узнать ингредиенты, вы должны знать некоторые факты о них, чтобы вы могли использовать правильные ингредиенты для своего травяного крема для ног.

Состав аюрведического крема для ног:

1. Guggul: Одна из трав, используемых в этом рецепте, называется Guggul, которая представляет собой смолу растения. Есть два типа гуггула. Первый — это съедобный гуггил, который используется в лечебных травах. Второй называется гуггилам, который используется для изготовления ароматических палочек. Этот крем для ног использует второй тип, Guggilam, который используется для ароматических палочек.
2. Съедобная камфора: Другой используемый ингредиент — это камфора, но съедобная. Это называется пачча карпурам или пача карпурам (паччай означает сырой или зеленый)
3. Черная грязь: В рецепте также используется черная грязь, которая встречается на берегах рек и озер.

Зачем нужно столько усилий, чтобы найти эти ингредиенты? Потому что это верное средство от трещин на пятках, которое может вылечить ваши ноги, если вы попробуете все остальное, без какого-либо результата! Что еще! Он может даже залечить трещины на бедрах.Да, у некоторых людей действительно появляются трещины на ногах из-за очень сухой кожи, особенно зимой. Это одно из лучших средств от трещин на коже.

Получите это:

• Желтый пчелиный воск — 100 г
• Каменная соль (Saindhava lavanam) — 100 г (получается мелкий порошок, а не кристаллы)
• Гуггилам в порошке (из тех, что используются для ароматических палочек) — 100 г
• Черная грязь (Jeguru matti, на берегу реки): 100 г
• Порошок джаггери — 100 г
• Мед — 50 г
• Масло топленое (гхи) — 100 г
• Камфора пищевая (Пачча карпурам) — 5 г

Сделать это:

• Возьмите пчелиный воск в кастрюлю и нагрейте (тушите).
• Влейте в него топленое масло (топленое масло) медленно, по нескольку капель за раз (если топленое масло станет твердым, добавьте ложкой, но не кладите все сразу)
• Как только смесь пчелиного воска и топленого масла смешается, выключите огонь и дайте ему остыть
• Теперь добавьте измельченную каменную соль, джаггери, гуггилам, черную грязь и мед.
• Хорошо перемешайте, чтобы получить однородную пастообразную консистенцию.
• Хранить мазь в емкости с крышкой.
• Наносите этот крем на потрескавшиеся пятки ежедневно один или два раза, если необходимо.

В зависимости от степени тяжести трещин на пятках эта мазь вылечит их в течение 7-20 дней.

Домашние средства от трещин на пятках

Лечение трещин на пятках в домашних условиях

Трещины на пятках — проблема всех; она «имеет тенденцию» к ухудшению только зимой, и в этом году, который считается самым холодным, почти у всех нас потрескались пятки. Вот статья для всех вас, красавиц, за лучшие каблуки в этом сезоне.

Некоторые частые причины трещин на пятках:

• Холодная холодная зимняя погода
• Обезвоживание или обезвоживание кожи или сухость кожи
• Ноги не увлажненные
• горячая ванна или душ
• Продолжительное замачивание ног в горячей воде
• Использование грубого и сохнущего мыла
• Мытье ног, пока они не станут очень сухими
• сахарный диабет

Вот несколько домашних средств, чтобы избавиться от трещин на шершавых пятках

• Помассируйте пятки кунжутным маслом перед сном.Считается, что это лучшее средство от трещин на пятках.
• Смешайте глицерин и розовую воду и ежедневно наносите на пятки. Это очень быстро успокаивает и лечит трещины на пятках.
• Возьмите 1/4 ^-го ведра воды и выдавите в нем один лимон, смочите в нем ноги и промойте их пемзой с мылом. Делайте это дважды в неделю.
• Массаж ног с кокосовым маслом каждую ночь. С рассветом очистите и смойте.
• Сделайте смесь из лимонного сока и папайи; нанесите на потрескавшиеся пятки.Подождите хотя бы 20 минут. Смыть через 20 минут.
• Возьмите теплую воду и опустите в ней ноги на 15 минут. Это ослабит омертвевшую кожу; теперь смыть пемзой.
• Смешайте сырую соль (кхада намак) с теплой водой Луки и потрите ей пятки, пока вы ее замачиваете. Натуральный педикюр для ног, который отшелушит и ваши ступни.
№
• Используйте специальные кремы, предназначенные для обработки кремов с трещинами на ночь, а затем смывайте утром и смывайте пемзой.(пемза кажется спасителем на)
• Возьмите супер спелый банан, который почти почернел, и выбросьте его в мусорное ведро. Разотрите его и нанесите на пораженные участки. Подождите хотя бы 15 минут. Смыть через 15 минут. Это для быстрого исцеления.
• Возьмите парафиновый воск и растопите его, добавив немного кокосового масла. Этой смесью залить трещину перед сном, смыть утром. Мама делала около 2 недель, и трещины на пятках исчезли.
• После мытья ног помассируйте парафиновым маслом, вазелином или гидрогенизированным растительным маслом. Это сохранит влагу в ногах.
• Смешайте куркуму, тулси и камфору в равных частях вместе с гелем алоэ вера и нанесите пасту на пятки. Обычный гель алоэ вера отлично подходит для потрескавшихся пяток.
• Смешайте бикарбонат натрия с теплой водой и опустите в нее ноги. Смыть пемзой. Помогает отшелушивать.
• Помните сахарный скраб? Смешайте сахар с небольшим количеством масла (оливковое, кокосовое, масло жожоба, любое другое масло) и потрите им ноги.Это самое сладкое лекарство от трещин на пятках. 😛
• Пейте много воды, чтобы кожа и мальчик оставались увлажненными.

Другие советы, как избежать трещин на пятках

• Носите обувь точного размера. Пожалуйста, никаких тонких подошв и обуви с подкладкой.
• Увлажняйте ступни, особенно пятки.
• Держите ноги в чистоте. Регулярно скрабируйте и отшелушивайте их.
• Дефицит омега-3 и цинка вызывает трещины на пятках, поэтому убедитесь, что у вас нет этих недостатков.
• Мойте ноги каждый раз, когда приходите домой.
• Используйте также хорошие кремы и средства для ног. 🙂
• Нанесите пудру на обувь и носки.
• Прогулка по зеленой траве. 🙂

Надеюсь, эта статья вам поможет. 🙂 Держите ноги здоровыми и улыбающимися !!

Также прочитайте:
Домашние средства от прыщей
Вьющиеся волосы: причины, методы лечения, продукты, домашние средства
Уход за сухой кожей: домашние средства от сухой кожи
Домашние средства от белых зубов
7 распространенных болезней стоп — причины, средства правовой защиты и упражнения
Волосы Перхоть: домашние средства и лечение
7 домашних средств от секущихся волос
Как носить высокие каблуки
Каблуки: разные типы обуви
Как правильно выбрать каблук для ног

10 удивительных домашних средств для лечения трещин на пятках

Когда вашим ногам не хватает влаги, вы получаете трещины на пятках .Это довольно распространенное состояние, но оно может быть болезненным, а иногда и кровоточить.

Но хорошая новость в том, что у нас есть натуральных средств, от этой проблемы. Сухие потрескавшиеся ноги , конечно, не очень красивое зрелище. Более того, иногда это также создает дискомфорт и может быть довольно болезненным.

Ваши ступни, как правило, более сухие по сравнению с кожей на остальной части тела, поскольку на ступнях отсутствуют сальные железы. Это приводит к потрескиванию ног.

Трещины на пятках и их причины

• Загрязнение
• Недостаток влаги
• Проблемы со здоровьем: сахарный диабет; экзема; псориаз; проблемы с щитовидной железой
• Натоптыши или мозоли
• Дефицит, связанный с питанием
• Небрежное отношение к уходу за ногами

• Стоять в течение длительного времени на твердых покрытиях
• Не тот тип обуви

Лечение трещин на пятках

Иногда трещины становятся глубокими и образуют пяточных трещин , что приводит к болезненным трещинам на пятках .

По данным NPD Group for Preventive Foot Health, их оценка показала, что 20% взрослых в США, около 44 миллионов, имеют трещины в ногах.

Хорошая новость заключается в том, что вы можете приобрести несколько хороших кремов для ног для лечения трещин на пятках. Кроме того, у вас есть несколько естественных решений, на которые не нужно тратить целое состояние.

Это некоторые из популярных природных средств от трещин на пятках.

1. Лимон и глицерин

• Соль — одна столовая ложка
• Полстакана лимонного сока
• Глицерин — 2 ст.
• Розовая вода — 2 ч. Л.
• Горячая вода
• Скруббер

Метод:

• Добавьте все в теплую воду (не скруббер, конечно)
• Поместите пятки или всю ступню в воду. Держите там почти полчаса
• Очистите пятки и боковые поверхности ступней пемзой от трещин на пятках

2. Эфирные масла для потрескавшейся пятки

• Используйте концентрированные растительные масла как средство от трещин на пятках:
• Масло мяты перечной
• Лавандовое масло
• Лимонное масло
• Эвкалиптовое масло
• Смешанные масла
• Разбавьте любое из этих масел растительным / оливковым маслом, в случае чувствительной кожи

Метод:

• Окунуть ноги на несколько минут в теплую воду
• Используйте скраббер / пемзу для отшелушивания или удаления омертвевших клеток кожи
• Помассируйте потрескавшуюся пятку небольшим количеством эфирного масла
• Наденьте пару мягких носков на пятке и оставьте масло на ноге на ночь в качестве лекарства от трещин на пятках.

3. Рисовая мука для сухих пяток

• Рисовая мука — 1/3 стакана (немного грубого помола)
• Мед — 2 ч. Л.
• Одна чайная ложка уксуса (яблочного сидра)
• 2-3 капли оливкового масла

Метод:

• Смешайте все вышеперечисленное
• Вымойте ноги и опустите в теплую воду, скажем, на несколько минут
• Нанесите пасту / скраб на ступни, для ухода за ступнями
• Оставьте примерно на 20 минут
• Помойте ноги
• Делайте это каждый день, чтобы залечить трещины на пятках
• Вам может понравиться — потребности во сне: сколько часов сна для нас необходимо

4. Фруктовая маска

• Фрукты, такие как банан или авокадо, — отличный вариант для лечения трещин на ногах; Вы также можете использовать папайю или ананас.

Метод:

• Размять фрукты / фрукты и перемешать до образования пасты
• Яблочная паста на пораженный участок
• Дать постоять минут двадцать
• Вымойте ноги теплой водой

5. Овсяные хлопья и масло жожоба

• Одна столовая ложка овсянки
• Масло жожоба — 2–3 капли для приготовления пасты

Метод:

• Смешайте и то, и другое, чтобы решить проблему трещин на пятках
• Осторожно нанести на трещины на пятке
• Дать постоять около получаса
• Помыть ноги
• Делайте это каждый день, чтобы не дать трещинам на пятках

6. Уксус

• Уксус 1/4 ^-го стакана (используйте белый уксус)
• Эфирные масла; другие варианты — масло ши / масло какао в качестве лекарства от трещин на пятках

Метод:

• Добавить белый уксус в воду
• Поместите в него ноги на несколько минут
• Очистите ступни
• Промыть водой
• Нанесите любой вариант эфирного масла
• Наденьте носки на ступни и дайте маслу оставаться на ступнях всю ночь

Внимание: не держите ноги в воде более 5 минут.Никогда не наносите уксус непосредственно на потрескавшиеся пятки, так как это может привести к дальнейшему высыханию.

7. Алоэ Вера

Очень полезен для людей с трещинами на ногах, вызванными диабетом. Диабетическая стопа порождает микробы, обитающие в потрескавшейся стопе, что вызывает дополнительные проблемы. Листья базилика обладают противомикробным действием и являются отличным решением для трещин на пятках.

• Алоэ Вера — 2 ст.
• Порошок куркумы — 2-3 щепотки
• Листья базилика священного — одна полная чайная ложка
• Порошок камфоры, примерно 1 чайная ложка

Метод:

• Размять листья базилика
• Смешайте все вышеперечисленное
• Нанесите на пораженный участок и оставьте примерно на полчаса
• Помыть водой

8. Парафиновый воск

Обладает хорошим облегчением при болезненных трещинах и глубоких трещинах на пятках.

• Один блок парафина
• Горчичное масло (можно также кокосовое масло) — 2 ст.
• Пластиковая крышка

Метод:

• Растопить парафин (в пароварке).
• Добавьте горчичное масло или кокосовое масло для трещин на пятках
• Дайте смеси остыть, пока она не образует слой сверху
• Окуните ноги в смесь примерно на 10 секунд, затем снимите ее
• Повторите вышеуказанный шаг несколько раз, пока на ваших ногах не будет образовано много слоев воска.
• Накройте стопы пластиком и расслабьтесь на полчаса
• Снимаем пластик.Далее снимаем воск
• Повторять курс лечения 1 раз в неделю
• Также читайте — 5 волшебных растений для вашей спальни, которые помогут вам лучше спать

9. Очистка

Скраб удаляет омертвевшие клетки с кожи и помогает избавиться от трещин на пятках.

• Горячая вода
• Мыло
• Пемза
• Увлажняющее средство / крем для потрескавшейся пятки

Метод:

• Смешайте жидкое мыло с теплой водой
• Поместить пораженный участок на некоторое время в воду
• Скраб для пемзой и отшелушивание кожи
• Ополоснуть ступни
• Нанести крем для ног
• Надеть носки и оставить крем на всю ночь
• Ежедневно следуйте распорядку

10. Соль Эпсома

Увеличивает тираж; он также выводит токсины и улучшает здоровье кожи.

• Английская соль — полстакана
• Теплая вода
• Скраб / пемза
• Увлажняющее средство / Крем для ног / Вазелин

Процедура:

• Смесь английской соли и воды
• Поставить ноги на некоторое время в воду
• Скраб с пемзой
• Опустить ступни в воду на несколько минут
• Очистите ноги и нанесите на ноги крем, вазелин или вазелин на ночь

Как видите, трещины на пятках могут быть вызваны любым количеством факторов.Результаты вышеуказанного естественного лечения могут быть не сразу очевидны. Не отчаивайся. Продолжайте так в течение нескольких недель, и вы увидите разницу. Попробуйте различные решения и сосредоточьтесь на том, что вам подходит. Следуйте обычным советам по уходу за ногами.

Измените и свой ежедневный рацион. Убедитесь, что вы получаете достаточно витамина А; Витамин Е, витамин С; Цинк; Омега-жирные кислоты.