Срочно как снизить сахар в крови: Полезные жиры способны оградить от многих болезней и продлить жизнь.

Содержание

Полезные жиры способны оградить от многих болезней и продлить жизнь.

Жиры – важный элемент в рационе питания. От них зависит работа всего организма, включая обмен веществ, бесперебойное функционирование органов и систем человека.

Но существуют разные виды жиров: вредные и полезные для организма. Если заменить насыщенные жиры и рафинированные углеводы на растительные масла, можно продлить свою жизнь и избежать многочисленных проблем со здоровьем.

Внимание! По утверждению Американской Ассоциации Сердца, такой подход к питанию способен спасти около миллиона жизней в год.

Как жиры действуют на организм


Полностью исключать жиры из рациона даже при строгой диете вредно для организма. Их не могут заменить другие вещества. Вот важные задачи, которые они выполняют:

  1. Вырабатывают половые гормоны. Без жиров у человека возникнет половая дисфункция.
  2. Являются частью клеточных мембран. Это холестерин, повышение которого очень опасно. Но если его недостаточно, клетки не делятся и прекращают нормально функционировать.
  3. Помогают всасываться витаминам А, Е, D. Эти вещества растворяются в жире и без него не способны проникнуть через слизистую оболочку кишечника. В итоге возникает их нехватка. Ухудшается состояние волос, ногтей, кожи. Также появляются нервозность, раздражительность и проблемы со сном.
  4. Выполняют функцию защиты и теплоизоляции. Они помогают амортизировать удары, защищая внутренние органы. Подкожный жир защищает организм от перегревания и переохлаждения.
  5. Дают мозгу энергию. Она возникает при расщеплении жиров. При недостатке омега-3 нарушается работа мозга: ухудшается внимание, память, волевые качества.

Без жиров могут возникнуть многочисленные хронические заболевания.

Полиненасыщенные жиры продлевают жизнь

Многочисленные современные исследования доказывают, что полиненасыщенные жиры положительно влияют на организм. Они снабжают его энергией, укрепляют иммунитет, улучшают показатели работы всех систем организма.


Внимание! У тех, кто придерживается здоровой диеты, снижается риск появления диабета и других заболеваний, нормализуется уровень холестерина.

В каких продуктах содержатся полезные жиры?

Полиненасыщенные жиры содержатся в пище растительного происхождения:

  • орехи;
  • подсолнечное мало;
  • злаки;
  • соевые бобы;
  • тофу;
  • жирная рыба.

При этом в рационе должны сохраняться и насыщенные жиры, которыми богато мясо и молочные продукты. Однако их доля должна составлять не больше 6%.

Где живет больше всего долгожителей, и чем они питаются?

Япония – на первом месте в мире по числу долгожителей. В этой стране далеко не редкость люди старше 85 лет. В 2015 году в мире было 40 людей, проживших дольше 110 лет. При этом 20 из них жили именно в Стране восходящего солнца.


Их культура, образ жизни и питание тесно связаны. Они по-прежнему отдают предпочтение традиционным блюдам, которые помогают им сохранять молодость и здоровье.

Внимание! Японские долгожители предпочитают низкокалорийную пищу. Их меню основано на рыбных блюдах с минимальной термообработкой. Последнее помогает сохранить максимальное количество полезных веществ в продуктах.

Какая рыба и почему должна быть в здоровом меню?

В рыбе содержатся жирные кислоты омега-3. Они очень полезны для сердца и сосудов, снижают риск образования тромбов и улучшают кровоток. И в Японии самый низкий показатель смертности от сердечных приступов и инсультов.

Внимание! Больше всего жирных кислот омега-3 находится в морских видах рыб: сельди, тунце, семге, лососе.

Составляя здоровое меню, стоит включать в него больше полезных жиров, чтобы продлить свою жизнь и предотвратить многие болезни.

Сахарный диабет. Автор статьи: врач-эндокринолог Попова Анна Владимировна.

02 декабря 2019

Журнал «Здоровье семьи»

За последние несколько десятилетий количество людей на Земле, страдающих избытком массы тела или ожирением, стремительно растет. А вместе с этим растет число больных сахарным диабетом 2-го типа. И это вполне объяснимо, ведь ожирение, а именно висцеральный его тип, является основным фактором риска развития диабета. Поэтому также, как «молодеет» ожирение, также «молодеет» в последние годы и диабет. В настоящее время даже в 30-35 лет сахарный диабет 2-го типа встречается достаточно часто! И виной всему то самое висцеральное ожирение. Что же это означает? Висцеральным называется ожирение, когда увеличивается количество жировой клетчатки в области живота, вокруг внутренних органов, при этом окружность талии у мужчин становится больше 94 см, а у женщин более 80 см. Это ведет к ряду нарушений в организме, которые в итоге рано или поздно приводят к одному: увеличению количества сахара в крови. И чем сильнее выражено ожирение, тем быстрее возникает сахарный диабет 2-го типа. Сахарный диабет – это заболевание, характеризующееся повышением сахара в крови в связи с недостатком или неправильной, неэффективной работой гормона, снижающего сахар в крови, — инсулина. Различают 2 основных типа сахарного диабета: 1 и 2 тип. При первом типе диабета возникает абсолютная недостаточность гормона инсулина, отчего быстро и очень высоко поднимается сахар в крови. Этот тип встречается в основном у детей, подростков и молодых людей до 30 лет, и он никак не связан с избыточной массой тела.

Напротив, второй тип диабета возникает в основном у лиц с ожирением и старше 30-40 лет, при этом инсулина в организме предостаточно, но нарушается его работа по снижению сахара в крови. А причина этих нарушений работы инсулина кроется в ожирении. Поэтому главной задачей врачей в вопросах профилактики сахарного диабета 2-го типа является борьба с избытком массы тела и ожирением у пациентов. Думаю, что ни для кого не будет новостью, что существует 2 основных принципа похудания: необходимо меньше есть и больше двигаться. И правда, поедая меньшее количество калорий, чем тратится за день, человек постепенно начинает худеть. Конечно, это легко сказать, но достаточно сложно сделать. Особенно, когда уже перепробовано множество разнообразных диет, методик похудания, истоптаны пороги фитнес-центров, при этом без особого эффекта. Но в последние годы наука разработала замечательные лекарственные препараты, помогающие людям худеть, а главное, удерживать достигнутый вес.
Эти препараты никоим образом не исключают ни гипокалорийной диеты, ни физических нагрузок, без этого похудание просто невозможно! Но они сдерживают человека от переедания, препятствуют избыточному усвоению калорий, способствуя снижению массы тела. И именно на эти препараты в последнее время делается ставка многими врачами, как на средство профилактики возникновения 2-го типа диабета. Естественно, все эти препараты назначаются строго по рецепту врача и под его присмотром. Если кроме избытка массы тела Вас стали беспокоить такие симптомы, как слабость, головокружение, сухость во рту, жажда, зуд кожи, зуд половых органов, плохое заживление ран, то Вам просто необходимо срочно обратиться к врачу-эндокринологу, который назначит анализ крови на содержание в ней сахара. Норма сахара в крови натощак от 3,3 ммоль/л до 5,5 ммоль/л. Если же выявляется сахар в крови выше нормальных значений, то выставляется диагноз либо сахарный диабет, либо ряд преддиабетических состояний.
Данные состояния свидетельствуют о серьезных, но пока еще обратимых нарушениях в организме, и если лечение начато вовремя, пациент выполняет все рекомендации врача, и самое главное – если достигается нормальная масса тела, то вероятность возникновения сахарного диабета снижается во много раз. А вот сам сахарный диабет, к сожалению, уже неизлечим и имеет множество серьезных осложнений. Что же делать, если Вам поставили диагноз: «Сахарный диабет 2-го типа»? В первую очередь – не паниковать! Паника, нервные переживания, расстройства только усугубляют ситуацию. Необходимо прежде всего задуматься о том, что и как Вы едите? Другими словами, нужно начать соблюдать специальную диету, в которой исключаются продукты, содержащие сахар, мучные продукты, содержащие легкоусваиваемые («плохие») углеводы. К ним относятся: сахар, варенье, конфеты, кондитерские изделия на сахаре, шоколад, мороженое, фруктовые соки, сладкие напитки, мед, виноград, изюм, бананы, финики, продукты на пшеничной муке (булочки, батоны, пироги, торты, пирожные, блины, оладьи), картофельное пюре, манная каша, рис, квас, пиво, сладкие и полусладкие вина, ликеры, сладкие алкогольные коктейли.
По причине высокой калорийности (а значит, способности увеличивать массу тела) исключают жирные продукты, такие, как сливочное масло, жирная говядина, свинина, баранина, субпродукты, сало, майонез, сметана, сливки, сыры более 30-40% жирности, молочные продукты более 2,5% жирности, жирную колбасу, жирную рыбу, паштеты, консервы в масле, орехи, семечки. При этом «хорошие» углеводы (медленно всасывающиеся) не исключаются полностью, но ограничиваются. Это крупы (все, кроме манной), черный хлеб, макаронные изделия, остальные фрукты, несладкие молочные продукты до 2,5 % жирности. Без ограничений можно употреблять в пищу: овощи (все, кроме картофеля), зелень, грибы, чай, кофе без сахара, минеральную воду), нежирное мясо, рыбу, птицу без кожи, сыр с содержанием жира не более 30-40%, творог до 5%. Кроме диетического питания врач назначает определенные препараты, которые снижают сахар в крови, предупреждая таким образом развитие осложнений диабета.
Всем пациентам, страдающим сахарным диабетом, необходим частый контроль над уровнем сахара в крови. Самым идеальным вариантом на сегодняшний день является использование личного глюкометра – аппарата для измерения сахара в крови в домашних условиях. Современные глюкометры по точности ничуть не уступают лабораторным анализам, а по удобству и быстроте анализа они во много раз превосходят традиционные измерения сахара в крови в поликлинике. Кроме того, глюкометры позволяют измерять сахар в крови не только натощак и не только 1 раз в день, а столько, сколько потребуется и когда потребуется. Больные сахарным диабетом 2-го типа в идеале должны проводить исследование сахара в крови натощак ежедневно, а 1 раз в неделю делать так называемый гликемический профиль (это измерение сахара в крови утром натощак, затем через 2 часа после завтрака, перед обедом, через 2 часа после обеда, перед ужином и через 2 часа после ужина, а также перед сном). При этом желаемые значения сахара в крови устанавливаются врачом индивидуально, в зависимости от конкретной ситуации и состояния конкретного больного. Только такое частое исследование сахара в крови дает достаточную информацию о степени компенсации диабета, то есть об эффективности диеты и лекарственных средств, принимаемых больным. И только при достижении сахара в крови нормы при всех данных измерениях можно предупредить развитие осложнений сахарного диабета. Кроме измерения сахара в крови натощак и в течение дня в настоящее время используется и измерение гликированного гемоглобина (это гемоглобин, который присоединил к себе глюкозу из сыворотки крови). Гликированный гемоглобин (Нb A1c) показывает, какой сахар в крови был у пациента в среднем за последние 2-3 мес. В норме он должен быть ниже 6,5-7%. Если гликированный гемоглобин превышает эту цифру, то это означает, что в течение последних 2-3 месяцев у больного периодически сахар в крови был выше нормы, то есть диабет не компенсирован и лечение неэффективно. Но, к сожалению, в жизни редко встречаются пациенты, страдающие диабетом, которые полностью компенсированы, и у которых сахар в крови никогда не повышается выше нормальных значений. И с течением времени рано или поздно у большинства больных осложнения все-таки развиваются. Прежде всего, сахарный диабет 2-го типа вызывает раннее возникновение, развитие и утяжеление уже существующей ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии, приводя к тяжелейшим сосудистым катастрофам (инсультам и инфарктам). Кроме того, диабет вызывает и ряд специфических осложнений в сосудах глаз, ног, почек, в нервных окончаниях ног и рук, приводя к трофическим язвам кожи стоп, флегмонам стоп, ампутациям нижних конечностей, слепоте, почечной недостаточности. Все эти состояния инвалидизируют больных и нередко приводят к печальным финалам. А виной всему этому – высокий сахар в крови в течение длительного времени! И всего этого можно избежать, если стараться поддерживать сахар в крови всегда в пределах нормы. Но для такого четкого контроля необходимо достаточно частое, ежедневное измерение уровня гликемии (сахара в крови). Конечно, это потребует больших моральных и материальных затрат, потребует достаточно частого посещения лечащего врача, приема определенного количества специальных препаратов, но это того стоит! Ведь если положить на одну чашу весов те траты, которые влечет за собой сахарный диабет, а на другую − те серьезные, страшные осложнения диабета, которые так ухудшают жизнь больного человека, то сомнений не остается: лечиться от диабета надо начинать как можно раньше. При этом нужно стараться использовать все возможные способы и лекарственные средства, чтобы сахар в крови был максимально приближен к нормальному! И конечно, в борьбе с таким сильным врагом, как сахарный диабет, больному человеку нужен помощник – его лечащий врач.

Поделиться в соц.сетях

Эффективные способы снижения сахара в крови

Но как часто бывает чрезмерное количество полезного приводит к печальным последствиям. Так, проблемой современных людей стал именно повышенный сахар, выраженный в виде болезни диабет.

Причины изменения нормы сахара в крови

Природа дала все механизмы человеку для обеспечения организма полезными и необходимыми для развития и существования микроэлементами, витаминами и веществами. Например, сахаром богаты не только многие фрукты и ягоды, но и овощи, и даже мясные и морепродукты. Проблемой сегодняшнего дня стало то, что многие продукты питания неприродного происхождения включают в себя дополнительное подслащение.

Избыток сахара приводит к излому цепочки контроля над оборотом глюкозы, а также к преобразованию ненужного подкожного жира. Из-за этого образуется гипергликемия – повышение уровня глюкозы, и последующее преобразование в ненужные калории.

Профилактические лечебные мероприятия

Предшествовать развитию диабета могут болезни органов, которые участвуют в расщеплении глюкозы. Гипергликемию вызывают такие заболевания, как гепатит, цирроз, панкреатит и т. д. Своевременное лечение приведет сахар в норму. Иногда диабет при этих болезнях становится вторичным, вылечивается вместе с основным заболеванием.

Диетическое питание

Для снижения сахара в крови для начала нужно ограничить потребление углеводов и жиров. Обязательный способ — прекратить поступление углеводов и жиров с пищей. К таким продуктам относятся сахар сам по себе, конфетные изделия, кондитерка, пшеничный хлеб, фруктовые соки, шоколадные плитки и вино.

Заменить сладости можно сахарозаменителями. Есть химические заменители, но нужно помнить, что ряд из них вызывает чувство голода. Природные натуральные вещества — фруктоза, ксилит, сорбит и мед. Здесь следует учитывать, что их дозировка должна быть согласована с врачом, иначе следствием передозировки могут быть боли в желудке и аллергические реакции.

Чтобы понизить уровень сахара, в рацион следует ввести продукты, понижающие сахар в крови. К ним относятся редька, редис, все сорта капусты, баклажаны, тыквы, шпинат, спаржа, чеснок, сельдерей и другие.

Медикаментозное лечение

Сахароснижающие лекарства нужно принимать по назначению врача. Различают два класса препаратов: синтетические противодиабетические, снижающие сахар плавно, не дают скачкообразного движения в течение дня. Второй вид – гипогликемические лекарственные средства. Признаются более полезными, так как не стимулируют вырабатывание инсулина.

При выявленной инсулиновой недостаточности назначаются инсулины. Они вводятся подкожно с помощью уколов. Дозировку должен регулировать лечащий эндокринолог соразмерно с уровнем гипергликемии, физической нагрузкой и индивидуальным особенностям больного.

Использование народных средств

Снизить сахар в крови можно домашними средствами. В растительных продуктах есть естественный инсулин, который нормализует обмен углеводов.

Топинамбур – неприхотливое в уходе растение, легко выращиваемое. Для достижения необходимого результата лучше употреблять сырым, добавляя в салаты.

Лук и чеснок. Нужно добавлять во все блюда, а также есть в сыром и вареном виде.

Отвар черники и одуванчика. Заваривают листья черники и корень одуванчика, делить стакан отвара на 4 части и пить пропорционально в течение дня.

Корица. Добавление корицы в качестве приправы или в кефир по утрам не более трети чайной ложки поможет снизить сахар в крови.

Ягодный компот из калины, груши и рябины. Варить не более 10 минут.

Сок из капусты и свеклы – достаточно половины стакана не более 3 раз в сутки.

Отвар из клевера, почек березы, зверобоя, лаврушки. 1 ложку сушенного сбора заливают стаканом кипятка и настаивают 3 часа в термосе. Начинать пить отвар лучше с четверти стакана, далее – увеличивать дозу до половины стакана 4 раза в день.

Перед началом использования народного рецепта лучше проконсультироваться с врачом.

Рекомендации

При нормализации сахара в крови обязательно нужно часто питаться и по установленному графику.

Проверяться в течение суток глюкометром.

При возникновении головокружения и тремора следует срочно поесть, особенно если проходите лечение народными средствами. Доводить до такого состояния недопустимо.

Задаваясь вопросом, как быстро снизить сахар в крови, многие отказываются от очевидных сладостей. Но нужно помнить, что нужно всегда предохраняться, используя в питании сахаропонижающие продукты.


Задаваясь вопросом, как быстро снизить сахар в крови, многие отказываются от очевидных сладостей. Но нужно помнить, что нужно всегда предохраняться, используя в питании сахаропонижающие продукты. вставьте следующее предложение Более детально ознакомиться с информацией можно на сайте https://stevita.ru/article/97-kak-snizit-sakhar-v-krovi

Автор: Реклама INFPOL.RU

Снижение холестерина: 17 советов как избежать заболеваний сердца

Простые шаги для снижения холестерина
Ваш доктор говорит что у вас высокий холестерин? Тогда вы знаете, что вам необходимо поменять свое питание и образ жизни, чтобы уменьшить холестерин и риск сердечных заболеваний. Даже если ваш врач пропишет лекарства для снижения уровня холестерина, все-равно необходимы изменения в питании и быть более активным для здоровья сердечно-сосудистой системы. Наши простые советы помогут держать уровень холестерина в порядке.
Холестерин, плохой и хороший
Наше тело нуждается в небольшом количестве холестерина для нормального функционирования. Но мы можем получать большое количество насыщенных жиров и холестерина  из еды. И то и другое увеличивает количество ЛНП (плохого) холестерина. ЛНП холестерин может вызывать образование бляшек в артериях, приводящих к сердечным заболеваниям. ЛВП (хороший) холестерин, с другой стороны, помогает очищать вашу кровь от плохого. Нам нужно снизить ЛНП холестерин и увеличить ЛВП холестерин, начнем с питания.
Контроль количества пищи. Не более ладони за раз.
Большинство людей употребляют в двое большее количество пищи за раз, чем это рекомендовано для здоровья. Это может привести к увеличению веса и высокому холестерину в крови. Вот легкий способ контролировать количество пищи: Используйте свою ладонь. Одна порция мяса или рыбы, это приблизительно столько, сколько помещается на вашей ладони. Одна порция свежих фруктов размером, примерно, с ваш кулак. И одна порция приготовленных овощей, риса, или макаронных изделий должна помещаться на обоих ладонях рук сложенных вместе.
Больше полезной пищи
Положите на свою тарелку больше фруктов и овощей, от пяти до девяти порций в день (см. предыдущий совет), чтобы снизить “плохой” ЛНП холестерин. Пользу окажут также антиоксиданты содержащиеся в этих продуктах. Употребляя больше фруктов и овощей, меньше остается “места” для жирной пищи. Также, это поможет снизить кровяное давление и поддерживать здоровый вес. Продукты обогащенные растительными стероидами, некоторые распространенные маргарины, йогурты и другие, также помогают снизить уровень “плохого” ЛНП холестерина.
Для здоровья сердца полезны морские продукты
Меню для здоровья сердца должно включать рыбу, как минимум, два раза в неделю. Почему? В рыбе содержится малое количество насыщенных жиров. И большое количество полезных омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты помогают снижать уровень триглицеридов, определенный вид жиров в крови. Омега-3 также помогают снижать уровень холестерина, замедляют рост бляшек в артериях. Выбирайте жирную рыбу, такую как лосось, тунец, форель и сардины.
Начните свой день с цельных зерен
Миска овсянки или каша из цельного зерна послужат вам весь день. Клетчатка и комплекс углеводов в цельном зерне поможет чувствовать себя сытым дольше, т.е. у вас будет меньше искушения переесть в обед. Они также помогают уменьшить количество “плохого” ЛНП холестерина и могут быть важной частью вашей стратегии по снижению веса. Другие примеры цельных зерен включают в себя коричневый рис, попкорн, ячмень, хлеб из муки грубого помола.
Орехи для здоровья сердечно-сосудистой системы
Желаете перекусить? Горстка орехов будет вкусной альтернативой другим продуктам, которое способствует снижению количества холестерина в крови. Орехи содержат большое количество мононенасыщенных жиров, что снижает уровень “плохого” холестерина, оставляя “хороший” халестерин в норме. удаление зубного камня стоимость Несколько исследований показывают, что люди, которые съедают около 30 граммов орехов в день, имеют пониженный уровень риска сердечных заболеваний. Орехи содержат большое количество жира и калорий, поэтому старайтесь не съедать более 30 граммов орехов в день.
Ненасыщенные жиры полезны для сердца
Нам нужно немного жира в рационе — около 25 — 35 процентов из употребляемых калорий в день. Но вот тип жира имеет ключевое значение. Ненасыщенные жиры — содержащиеся в рапсовом, оливковом и подсолнечном маслах, помогают снизить уровень “плохого” холестерина и увеличить уровень “хорошего” холестерина. Насыщенные жиры, содержащиеся в пальмовом масле, и транс-жиры, содержащиеся в продуктах животноводства, повышают уровень “плохого” холестерина. Даже хорошие жиры содержат много калорий, поэтому не стоит злоупотреблять ими.
Больше бобов, меньше картофеля
Для нашего тела необходимы углеводы, но некоторые более полезны для организма чем другие. Цельные зерна, такие как коричневый рис, макаронные изделия из цельных зерен и бобовые содержат большее количество клетчатки и меньше поднимают уровень сахара в крови. Они помогают снизить холестерин и чувствовать себя сытым более длительное время. Другие углеводы, содержащиеся в белом хлебе, картофеле, белом рисе и пирожных, повышают уровень сахара намного быстрее. Это приводит к более быстрому чувству голода, и может увеличить риск переедания.
Двигайтесь
Даже 30 минут физической активности в день (для энергичных занятий, таких как бег, достаточно 20 минут три раза в неделю), поможет снизить уровень “плохого” и увеличить уровень “хорошего” холестерина. Чем больше упражнений, тем лучше. Физическая активность также помогает поддерживать здоровый вес, снижая вероятность развития закупорки артерий. Нет необходимости заниматься 30 минут подряд в день, можно разделить на занятия по 10 минут в течение дня.
Прогулка
Если вы не привыкли заниматься физическими упражнениями, и не любите посещать тренажерный зал — просто сходите на прогулку. Это легко, полезно, и все что нужно, это хорошая пара обуви. Такие занятия как ходьба, снижают риск инсульта и заболеваний сердца, помогают похудеть и укрепить кости. Если вы решили заниматься прогулками, начните с 10 минут в день, постепенно увеличивая длительность.
Поработать без похода в спортзал
Вы можете укрепить здоровье вашего сердца без упражнений или занятий в спортзале. Подходит любая активная деятельность, такая как садоводство, танцы или подъем по ступенькам вместо лифта. Даже работа по дому может классифицироваться как упражнение, если вы затеяли серьезную уборку, которая заставляет ваше сердце биться чаще.
Ответственно относитесь к своему здоровью
Если у вас высокий уровень холестерина, вы и ваш доктор можете использовать несколько стратегий для снижения этого уровня. Вы можете улучшать свою диету, снизить вес, заниматься физическими упражнениями, и даже принимать таблетки. Есть также другие советы, которые вы можете взять себе на вооружение, чтобы быть уверенным что находитесь на правильном пути.
Что делать, если приходиться питаться не дома
Довольно легко держать уровень холестерина под контролем, если вы готовите дома. Но как быть если приходиться питаться вне дома? Ресторанная пища может быть наполнена насыщенными жирами, калориями и натрием. Даже здоровую пищу могут принести в большой порции. Воспользуйтесь этими советами:
Выбирайте продукты запеченные, приготовленные на пару или гриле, но не жаренные на масле.
Если знаете что порция большая, заказывайте пол порции, вместо целой.
Ищите скрытые ловушки
Внимательное изучение этикеток приобретаемых продуктов имеет важное значение для диеты направленной на здоровье сердечно-сосудистой системы. Вот несколько советов:
Если на упаковке написано “цельные зерна”. Прочтите этикетку, она должна содержать пшеницу из цельно зерна или муку из цельно зерна.
Продукты, на которых указано, что они не содержат холестерин, все-равно могут повышать его уровень. Насыщенные жиры могут быть виновником этого повышения.
Избегайте стресса
Хронический стресс может повышать кровяное давление. Повышенное давление добавляет риск атеросклероза, когда бляшки с холестерина накапливаются на артериях. Исследователи также доказали, что для некоторых людей, стресс напрямую увеличивает уровень холестерина в крови. Снимайте стресс расслабляющими упражнениями или медитацией. Сосредоточьтесь на своем дыхании и сделайте глубокие вдохи. Эти простые действия можно делать в любом месте.
Когда потеря означает победу
Снижение веса — это лучшее что вы можете сделать для борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ожирение увеличивает риск высокого холестерина, высокого кровяного давления, и диабета 2-го типа. Это все влияет на стенки ваших артерий, делая их более склонным к накоплению бляшек с холестерина. Снижение веса, особенно брюшного жира, который приводит к отвердеванию стенок артерий, помогает повышать “хороший” холестерин и снижать уровень “плохого”.
Следуйте советам своего врача
Управление уровнем холестерина — это пожизненный процесс. A2news.ru советует регулярно посещать врача, чтобы следить за своим здоровьем. Соблюдайте рекомендации врача по режиму питания, физических упражнений и лекарств. Работая вместе, вы и ваш доктор сможете снизить уровень холестерина и сохранить ваше сердце здоровым.

Видео наглядно объясняющее вред холестерина:

http://www.a2news.ru/

Врачи-эндокринологи отвечают на вопросы о сахарном диабете | Советы специалистов | Тематические страницы

Врачи-эндокринологи отвечают на вопросы о сахарном диабете

Врачи-эндокринологи отвечают на вопросы жителей города и области о сахарном диабете, дают рекомендации по профилактике и борьбе с этим недугом.

— Есть ли какие-то признаки, симптомы, говорящие о диабете? Например, в последнее время я стала есть больше сладкого.

Отвечает главный внештатный консультант по вопросам диабетологии департамента здравоохранения Кировской области Галина Викторовна Жуковец: Употребление сладкого не является признаком сахарного диабета. Основные клинические проявления – это сухость во рту, жажда, частое мочеиспускание, снижение массы тела, слабость, утомляемость. Могут быть кожные проявления, например, гнойничковые заболевания. Если у вас есть такие симптомы, Вы можете пройти профилактическое обследование — сделать анализ крови на сахар. Нормальный уровень сахара — не выше 5,5 ммоль/л.

— Почему по диабету 2 типа не дают группу инвалидности, а только ставят на учет? Ведь в этом случае не всегда дают лекарства, какие положено, а по группе дают.

Отвечает главный внештатный консультант по вопросам диабетологии департамента здравоохранения Кировской области Галина Викторовна Жуковец: Инвалидность устанавливается только при наличии осложнений сахарного диабета. Чтобы узнать, есть ли у вас осложнения, Вы должны пройти обследование, на которое Вас направит лечащий врач. После этого Вы сможете подать документы в медико-экспертную комиссию, которая решит, установить Вам группу инвалидности или нет. Что касается обеспечения лекарственными препаратами инвалидов и региональных льготников, сейчас по ДЛО (дополнительному лекарственному обеспечению) все инвалиды обеспечиваются инсулином и таблетированными препаратами. А региональные льготники обеспечиваются из средств областного бюджета. Всеми базовыми жизненно необходимыми препаратами они обеспечены.

— Как заподозрить у ребенка сахарный диабет? Ведь заболевание очень грозное, а ребенок не всегда может сказать свои жалобы.

Отвечает главный детский эндокринолог г.Кирова Людмила Алексеевна Изместьева: Первым, наиболее характерным признаком сахарного диабета является усиление жажды: ребенок начинает больше пить, даже встает пить ночью. Второй часто встречающийся признак — частое мочеиспускание: ребенок начинает вставать в туалет ночью, иногда появляется энурез (ребенок мочится в постель). На горшке или на полу около унитаза остаются липкие пятна от мочи, у грудных детей подгузники могут прилипать к коже. Следующим признаком является снижение веса: ребенок худеет даже при хорошем аппетите. Если заболевание прогрессирует, то появляются такие симптомы, как слабость, утомляемость. Ребенок хуже справляется с прежними нагрузками. При наличии этих признаков нужно срочно идти к врачу для исследования сахара крови. Это очень быстрый и простой анализ, который позволит вовремя диагностировать заболевание.

— Существует сахарный диабет 1-го и 2-го типа. Чем же они отличаются?

Отвечает врач-диабетолог Кировской городской больницы №8 Ольга Владимировна Буркова: Это разные заболевания. Диабет 1-го типа иначе называют инсулинозависимый сахарный диабет, сахарный диабет 2-го типа – инсулинонезависимый сахарный диабет. Они имеют разные механизмы развития. Основной признак у них общий: хроническое повышение сахара в крови. Сахарный диабет 1-го типа менее распространен (около 5-7% от общего количества больных диабетом). Он развивается вследствие абсолютной нехватки инсулина. Происходят изменения в поджелудочной железе, которые приводят к умиранию ее клеток, отвечающих за выработку инсулина. Инсулин – это гормон, который отвечает за перенос сахара из крови в клетки. При его нехватке сахар в клетки проникать не может, его количество повышается в крови и развивается сахарный диабет. Сахарный диабет 1-го типа – это участь молодых, он определяется уже на первых неделях жизни. Сахарный диабет 2-го типа занимает основное место в структуре больных диабетом (90-95%). У него два механизма развития: отчасти — нарушение работы поджелудочной железы (нарушение секреции инсулина), и второе — наличие инсулинорезистентности (клетки организма теряют чувствительность к инсулину). Более чем в 70% случаев сахарный диабет 2-го типа начинается бессимптомно, поэтому часто диагностируется поздно, когда уже формируются осложнения, например, слепота, атеросклероз сосудов нижних конечностей.

— Может ли мама, больная диабетом, родить здорового ребенка?

Отвечает главный врач Кировского областного эндокринологического диспансера Людмила Ивановна Гунбина: Любая женщина имеет право на рождение малыша. Родит ли она здорового ребенка, зависит от того, каков стаж заболевания и как оно протекает, есть ли осложнения. Естественно, беременность должна быть плановой. В течение всей беременности женщина должна наблюдаться у эндокринолога и гинеколога.

— Может ли диабет перейти по наследству? У моего отца диабет. Заболею ли я?

Отвечает врач-диабетолог Кировской городской больницы №8 Ольга Владимировна Буркова: Существует наследственная предрасположенность к этому заболеванию. Если Ваш отец заболел диабетом, то Вы тоже можете заболеть, ведь часть его генов у вас есть. Однако наследственная предрасположенность не дает 100%-ю гарантию, что вы заболеете. Влияют еще внешние факторы, образ жизни. Симптомы диабета 2-го типа — нарастание веса, увеличенный аппетит, постоянная утомляемость, периодическая сухость во рту, особенно после обильных приемов пищи. Может появляться зуд кожных покровов. Симптомы достаточно неспецифичны, поэтому, если у Вас есть опасения, советую Вам сдать анализ крови на сахар, а также приобрести глюкометр.

— Если оба родителя страдают диабетом, можно ли им иметь детей?

Отвечает главный врач Кировского областного эндокринологического диспансера Людмила Ивановна Гунбина: Конечно, риск повышен, но 100%-ной вероятности, что ребенок будет болен, нет. Современными исследованиями доказано, что родители, больные диабетом, могут родить абсолютно здорового ребенка.

— Как сахарный диабет влияет на мужское здоровье?

Отвечает врач-диабетолог Кировской городской больницы №8 Ольга Владимировна Буркова: Отрицательно. Одним из наиболее ранних симптомов сахарного диабета является эректильная дисфункция. Ведь в основе сахарного диабета нарушение кровоснабжения, в том числе и мужских половых органов. Это очень актуальная проблема.

— Что такое инсулиновая помпа?

Отвечает главный детский эндокринолог г.Кирова Людмила Алексеевна Изместьева: Инсулиновая помпа – это устройство для введения инсулина. Представляет собой коробочку размером с пейджер, от которой идет катетер. В коробочку вводится флакон с инсулином. Иголочка на конце катетера вводится в живот. И человек носит прибор в кармане. Инсулин постоянно поступает в кровь с определенной скоростью, которую рассчитывает врач.

— Как прогрессирует диабет? Как быстро больные переходят от таблеток к инсулину?

Отвечает главный детский эндокринолог г.Кирова Людмила Алексеевна Изместьева: Как быстро будет прогрессировать заболевание, зависит от самого пациента, от того, насколько четко он будет соблюдать рекомендации врача. От больных диабетом требуется высокая дисциплина, соблюдение режима дня, режима питания, физическая нагрузка. Если пациент прикладывает эти усилия, то его заболевание будет прогрессировать очень медленно, ему не потребуется колоть инсулин десятилетиями. Но, конечно, в дальнейшем происходит истощение резервов бета-клеток и пациент становится инсулинопотребным.

— Что надо есть, какие продуты питания включить в рацион, чтобы не спровоцировать диабет?

Отвечает главный внештатный консультант по вопросам диабетологии департамента здравоохранения Кировской области Галина Викторовна Жуковец: Питание должно быть здоровым: дробным, сбалансированным, 5-6 раз в день небольшими порциями в одно и то же время. Это способствует поддержке веса в пределах нормы и предотвращает перепады уровня сахара в крови. Нужно увеличить потребление продуктов, которые содержат клетчатку: фруктов, овощей, круп, макаронов, хлеба из муки грубого помола. При отсутствии противопоказаний мы рекомендуем употреблять 25-30 грамм отрубей в сутки. При избыточной массе тела нужно ограничить употребление жиров. Алкоголь употреблять не более 30 грамм в сутки, а при высоких сахарах исключить вообще.

Новое на сайте

Diabet-control.ru » Приступ гипергликемии. Что делать?

Когда у вас высокий уровень сахара в крови – это не только дискомфортно для самочувствия, но и опасно для здоровья. Если высокий сахар в крови держится длительное время – это может привести к краткосрочным острым осложнениям диабета — диабетическому кетоацидозу и гиперсмолярной коме. Кратковременные, но частые повышения уровня глюкозы в крови также очень вредны для сосудов, почек, глаз, ног. Именно из-за этого постепенно развиваются осложнения.

Если у вас повысился сахар в крови (это состояние называется гипергликемия) – вы должны знать как правильно сбить его до оптимального уровня – до 4,8 – 6,5 ммоль /литр. Если понижать его бездумно, то можно понизить его слишком сильно и «провалиться» в еще более опасное состояние для организма – в гипогликемию.

Cначала вы должны убедиться, что у вас высокий сахар в крови. Классические симптомы гипергликемии следующие:

  • Чувство сильной жажды.
  • Вы часто стали ходить в туалет мочиться.
  • Во рту чувствуется сухость.
  • Развивается вялость и усталость (только на этот симптом полагаться нельзя, т.к. он может возникнуть и при гипогликемии).
  • Вы становитесь раздражительным, вам некомфортно.

Прежде всего измерьте уровень глюкозы!

Если у вас изо рта пахнет ацетоном или фруктами, то у вас развился диабетический кетоацидоз и вылечить его можно только под наблюдением врача. При очень высоком сахаре (больше 20 ммоль/литр) развивается еще более грозное и опасное для жизни осложнение диабета — гиперсмолярная кома. Β этих случаях не нужно сбивать сахар самостоятельно, а необходимо срочно вызвать врача!

Если вам назначен инсулин, то один из способов снизить уровень сахара в крови – это сделать инъекцию инсулина. Однако, будьте осторожны, так как инсулин может начать действовать через 4 часа и более, а за это время может значительно ухудшится состояние больного.

Если вы решили сбивать высокий сахар в крови при помощи инсулина, используйте инсулин короткого или ультракороткого действия. Эти виды инсулина начинают действовать очень быстро. Но будьте осторожны, т.к. перебор дозы может привести к гипогликемии, и может быть опасным, особенно перед сном.

Снижать сахар в крови следует постепенно. Делайте небольшие подколки инсулина по 3-5 ЕД, каждые полчаса измеряйте уровень сахара в крови и ставьте небольшие дозы инсулина далее, пока сахар в крови не придет в норму.

Если у вас уже развился диабетический кетоацидоз, одних инъекций инсулина может быть недостаточно, т.к. ваш организм отравлен продуктами распада, поэтому вам будут необходимы капельницы. Это лечение можно получить только в медицинском учреждении.

Внимание! Если у вас невыявленный сахарный диабет, категорически запрещено самостоятельно снижать сахара в крови при помощи инсулина.

Поможет ли физическая нагрузка? Физическая активность может помочь снизить уровень сахара в крови, но только тогда, когда у вас уровень сахара в крови повышен незначительно и у вас нет гипергликемии или кетоацидоза. Дело в том, что если перед физической нагрузкой у вас высокий уровень сахара в крови, то он еще больше повысится от физических упражнений. Поэтому, данный способ не актуален для приведения уровня глюкозы в норму.

Пейте больше воды!

Если уровень сахара в крови очень высок, ваш организм будет пытаться вывести избыток сахара из крови через мочу. В результате, вам будет нужно больше жидкости, чтобы увлажнить себя и запустить этот процесс самоочистки. Пейте лучше простую воду, пейте много, но не переусердствуйте, т.к. можно получить водную интоксикацию, если выпить несколько литров воды за короткий промежуток времени.

Вода необходима, но знайте, что только одной водой вы не сможете сбить высокий уровень сахара в крови. Вода – это важнейшее вспомогательное средство в борьбе с высоким уровнем сахара в организме.

Итак,

  1. Если у вас сахарный диабет 1 типа и вы знаете, как правильно пользоваться инсулином, делайте небольшие инъекции инсулина, каждые полчаса-час измеряйте уровень сахара в крови и приводите его в норму. При этом пейте много воды.
  2. Если у вас диабет 2 типа, вам не помогают назначенные сахаропонижающие препараты и но вы никогда не ставили себе инсулин – вызовите врача. Самостоятельно начинать лечение инсулином нельзя.
  3. Если у вас уровень сахара в крови поднялся впервые – не пытайтесь его сбить самостоятельно при помощи физической активности, большого употребления воды или какими-то народными средствами. Если вам еще не поставили диагноз «сахарный диабет», но у вас поднялся сахар – срочно обратитесь к врачу, не пытайтесь сбивать сахар самостоятельно в домашних условиях, т.к. это может привести к кетоацидозу или к коме.

Источник: Diagid

что нужно знать о сахарном диабете – новости и статьи в регионе Нижегородская область – АптекаМос

В наши дни получить жизненно важные сведения о сахарном диабете – не проблема. Школы сахарного диабета для пациентов и их близких есть во многих больницах и поликлиниках. Для того, чтобы стать их слушателем, вовсе не обязательно ложиться в стационар. В московской Морозовской больнице, например, занятия еженедельные. И записываться на них можно всем желающим.

На одном интерактивном семинаре для детей, страдающих сахарным диабетом, а также для их пап и мам, удалось побывать и корреспонденту aptekamos.ru. Своими рекомендациями с нашими читателями поделилась Ирина Георгиевна Рыбкина, заведующая кафедрой эндокринологии Морозовской детской городской клинической больницы.

Что такое диабет?

Первый препарат инсулина – лекарства от сахарного диабета первого типа – был создан лишь в 1921 году. Однако самому диабету несколько тысяч лет. Все признаки этого заболевания подробно описали еще в Древнем Египте, в третьем тысячелетии до нашей эры. Считается, что само слово «диабет» придумал древнеримский врач Артеус Каппадосский или же Деметриос из Апамании.

Оно происходит от древнегреческого слова «диабайно», которое значит «прохожу через что-то, протекаю». Название выбрали не случайно: один из главных признаков диабета – мочевое изнурение (при этой болезни больной посещает туалет очень и очень часто). В 1 600 году название заболевание уточнили и прибавили к слову «диабет» слово «мелитас». Оно означает «мед» или «сладкий». Организм заболевшего человека в буквальном смысле истекает сладкой мочой, в которой очень и очень много сахара.

Дело в том, что при диабете повышается уровень сахара (глюкозы) в крови. Часто это происходит, когда  организм прекращает вырабатывать инсулин или вырабатывает его крайне мало. Инсулин – это единственный гормон, который умеет регулировать уровень глюкозы (сахара) в крови. В норме наш организм сам поддерживает правильный уровень сахара и производит для этого необходимое количество инсулина. Чем больше в крови глюкозы, тем больше становится инсулина, чтобы уровень сахара пришел в норму. Если глюкозы в крови мало, будет меньше и инсулина.

При сахарном диабете I типа (его еще называют инсулинозависимым) организм теряет способность самостоятельно регулировать уровень сахара в крови, т.к. не производит или почти не производит инсулин. Этот гормон приходится вводить внутривенно. При этом нужно соблюдать пропорцию: сколько в крови сахара, столько необходимо и инсулина. Зачастую это сложно, особенно тогда, когда пациент нарушает режим питания.

Сахарный диабет II типа не зависит от инсулина. Вещество вырабатывается нормально, но чувствительность тканей организма к нему снижается.

Зачем нам… сахар?

Организм не может жить без глюкозы. Ведь именно этот сахар дает энергию всем нашим органам и тканям. А энергия необходима и на учебу, и на работу, и на спортивные занятия, и просто на то, чтобы жить. Ребенку она (и ее главный источник – глюкоза) нужна вдвойне: ведь детский организм растет и развивается. «А сил для игр и роста надо очень много», как говорилось в одном рекламном ролике. Поэтому малыш, заболевший диабетом, требует особого внимания.

Для чего нам инсулин, который регулирует уровень сахара? И слишком малое, и слишком большое содержание глюкозы в крови опасно для жизни и здоровья. Когда количество сахара в крови пациента ниже или выше нормы, ему срочно нужна помощь. Иногда – «скорая».

У человека, который принимает препараты инсулина, уровень сахара крови натощак должен составлять от 5 до 7 ммоль на литр, а через 2 часа после еды не более 9-10 ммоль на литр.   В течение дня содержание глюкозы в крови может меняться от 5 до 9-10 ммоль на литр. Цифры значительно выше нормы концентрации сахара в крови здорового человека, но именно  эти показатели позволяют сохранить жизнь больного, принимающего инсулин.

Пониженный уровень сахара крови называют гипогликемией, повышенный – гипергликемией.

Кетоацидоз: срочно звоните «03»

Если содержание глюкозы в крови выше нормы, у больного учащается мочеиспускание и его начинает мучает сильная жажда. На коже могут возникать фурункулы и гнойники. Раны, травмы и порезы заживают плохо. Все это объясняется тем, что сахар начинает «тянуть на себя» жидкость из всех тканей организма. Клеткам начинает не хватать не только глюкозы, но и воды. Отсюда и сухость во рту, и мучительное желание пить. А жидкость, которую сахар вытянул из клеток, может выйти только с мочой.

Высокий уровень сахара в крови приводит к страшному осложнению – кетоацидозу. Риск подъема уровня глюкозы (и, следовательно, кетоацидоза) выше всего при несоблюдении  режима питания и рекомендаций врача, а также при острых инфекционных заболеваниях (в их число входят и «простуда» и грипп). Проверять организм на наличие ацетона срочно необходимо, когда:

  • содержание сахара в крови – 14-15 ммоль на литр и выше и в течение двух часов оно не снижается.
  • пациент простужен или болен какой-либо другой инфекцией.

Измерять содержание ацетона лучше в крови, но можно проверить его концентрацию и в моче. Для этого подойдет специальная тест-полоска.

Среди признаков кетоацидоза:

  • высокий уровень глюкозы и кетоновых тел в крови;
  • снижение аппетита;
  • рвота, очень сильные боли в животе. Даже «скорая» нередко принимает их за аппендицит;
  • одышка, шумное дыхание.

При кетоацидозе всегда нужна неотложная помощь врача и неотложная госпитализация. Пока не приедет «03»,  больному человеку нужно измерять сахар крови и ввести специальный ультракороткий инсулин. Ультракоротким этот препарат инсулина назвали потому, что он поступает в организм очень быстро и позволяет быстрее снизить уровень сахара в крови.

Сахар – вниз, а человек – в обморок

Гипогликемия – недостаток глюкозы в крови (падение уровня сахара ниже 3.6 ммоль на литр) – тоже опасна.

Когда процессы в организме больного регулируются извне, с помощью препаратов инсулина, всегда есть риск, что сахар упадет ниже нормы. Дозировка лекарства может оказаться больше необходимой. Из-за этого гипогликемия чаще встречается у тех пациентов, которым удалось приблизить уровень сахара в крови к норме. Считается, что падение концентрации сахара один-два раза в неделю – неизбежное явление для больного диабетом. Чтобы успеть вовремя поднять ее, нужно всегда носить с собой сладости. Например, конфеты, сок, кусочки сахара и глюкозу в таблетках.

Признаки гипогликемии – слабость, чувство голода, головная боль, беспокойство. У кого-то трясутся руки и ноги. У кого-то начинается повышенное потоотделение. Если при таком плохом самочувствии больной может сам взять в руку кусочек сахара и съесть его, значит, у него легкая гипогликемия. Если человек уже не в состоянии этого сделать (из-за того, что не слушаются руки или теряет сознание),  у него тяжелая гипогликемия. Ее дополнительные признаки – потеря сознания и судороги.

Сахар может упасть и ночью. В этом случае человек плохо и беспокойно спит, недосыпает, просыпается с головной болью. Иногда больной сильно потеет во время сна и даже простыни становятся мокрыми от пота.

Если у человека началась тяжелая гипогликемия, ему нужно сразу же сделать инъекцию Глюкагона. Этот препарат быстро поднимает сахар крови. Поэтому он должен всегда быть и в домашней аптечке, и в аптечке путешественника.

Если случилось так, что глюкагона с собой нет, необходимо уложить пациента на бок и положить ему за щеку кусочек сахара. В таком положении человек не поперхнется, а сахар начнет растворяться и будет постепенно усваиваться организмом (правда, медленнее, чем после инъекции глюкагона). Поднимать больного (особенно ребенка), находящегося без сознания и пытаться что-то в него влить нельзя! Это опасно для жизни!

Отчего возникает гипогликемия?

Уровень сахара в крови может снижаться в разных ситуациях:

  • больному ввели большую дозу инсулина, чем было необходимо;
  • пациент мало поел. Если ребенок, который болеет диабетом, съел не все, что было в тарелке, ему нужно сказать об этом родителям и попросить их, чтобы покормили еще чем-то.
  • уменьшается концентрация сахара и при физических нагрузках. При них расходуется энергия, а значит, и глюкоза;
  • проблемы с органами пищеварения (например, жидкий стул или рвота) тоже снижают уровень глюкозы в крови.
  • алкоголь блокирует выброс глюкозы из печени, т.е. мешает ей попадать в кровь;

Если у человека диабет, он обязательно должен носить с собой глюкометр – прибор для измерения сахара в крови. Даже если это ребенок. Если аппарата с собой нет, а слабость и дрожь в руках и ногах уже чувствуются, нужно срочно съесть что-то сладкое.

Перед спортивными занятиями тем, кто болен диабетом, необходимо скушать фрукты: яблоко, банан или апельсин. Сахара, который содержится в них, хватит на 30-40 минут тренировки, и  уровень глюкозы в крови останется нормальным. Кусочки сахара и сладости могут не помочь: первое усваивается организмом слишком быстро, второе – слишком медленно.

Если проявления гипогликемии начались прямо во время тренировки, нужно просто сделать перерыв и принять глюкозу.

Когда измерять сахар?

Человек, который болеет диабетом, должен знать свой уровень сахара в крови. Мерить его нужно несколько раз в день: утром после пробуждения, перед каждым приемом пищи, перед сном, и через 2 часа после каждого приема пищи еды. 1-2 раза в неделю нужно измерять сахар крови ночью, чтобы не пропустить его ночное снижение.

Кроме этого, измерение сахара нужно делать всегда, когда больной человек плохо себя чувствует. Даже если его состояние не похоже на гипогликемию, и он сам не понимает, почему ему нехорошо.

Проверить концентрацию сахара в крови необходимо и перед спортивными занятиями. Если его уровень будет меньше 7 ммоль на литр, обязательно нужно съесть что-нибудь сладкое. Лучше всего банан, апельсин или яблоко.

Если вы (или ваши дети) болеете сахарным диабетом и решили отдохнуть на море, измерять сахар в первые дни придется чаще, чем обычно. Нужно узнать, как отреагировал организм на смену климата, часового пояса и режима дня.

Режим выживания

Чтобы сахар крови оставался на приемлемом уровне, и жизнь больного не оказалась в опасность, нужно строго соблюдать еще несколько рекомендаций:

  • каждый день вести дневник самоконтроля, даже если вы школьник младше 14 лет. В этом дневнике записывают информацию о всех измерениях сахара, съеденной пище (и содержании глюкозы в ней – в хлебных единицах) и занятиях в течение дня. Для правильного лечения очень важно, что делал пациент (например, ездил на велосипеде или работал за компьютером) и чем питался.

 У детей, больных диабетом, такие дневники обычно ведут мамы. Но они не всегда знают, чем питался ребенок в школе. Такая нехватка информации может принести серьезный вред. Поэтому нужно приучить малыша заполнять дневник самоконтроля самостоятельно.

  •  если очень-очень хочется съесть сладкое, лучше взять себя в руки и воздержаться. Съели пирог на празднике, посчитайте содержание сахара в нем по хлебным единицам и  примите дополнительную дозу инсулина.

Содержание сахара в крови нужно корректировать постоянно, а из-за погрешностей в питании лечение диабета превращается в уравнение с несколькими неизвестными.

По этой причине больному сахарным диабетом нужно отказаться от пиццы, пельменей и прочей подобной пищи, в которой проблематично посчитать содержание глюкозы в хлебных единицах.

Режим питания нарушать нельзя!

  • содержание глюкозы в пище можно узнать из специальных таблиц. Одна хлебная единица эквивалентна одному яблоку (при этом неважно, кислое оно или сладкое), половине банана или соку из одного апельсина. Детям от 7 до 14 лет нужно получать с пищей 15-18 хлебных единиц в сутки
  • дети часто стесняются брать завтраки с собой в школу. Если убедить ребенка питаться домашней пищей не получается, родители должны ознакомиться с меню школьной столовой и написать для малыша специальную памятку. Но домашние завтраки все-таки лучше и безопаснее;
  • многие школьники стараются скрыть свою болезнь от учителей и одноклассников и стесняются даже измерить сахар крови. Их можно понять: кому приятно, когда над ним смеются? Но такая застенчивость опасна для жизни! О том, что у ребенка сахарный диабет, нужно знать и  его друзьям, и его преподавателям. А о том, как к ребенку относятся в школе, нужно знать его маме и папе. Если малыша обижают и дразнят, родителям необходимо серьезно поговорить с учителями, чтобы издевательства над больным школьником прекратились. Или же перевести ученика в другую школу с более доброжелательной обстановкой.
  • если у вас или вашего ребенка есть смартфон, на него нужно установить бесплатную программу «Сахар норма». Она поможет рассчитать необходимые дозы инсулина. 
  • полезную информацию о сахарном диабете игры можно найти на сайте http://shkoladiabeta.ru/
  • как и в каких дозах принимать инсулин, решает врач. Но и пациент не должен пускать все на самотек. Даже инсулиновую помпу, которая сама измеряет уровень сахара в крови и подбирает дозу инсулина, нужно перепроверять. Иногда и она ошибается в подсчетах и оказывается менее точной, чем глюкометр. Однако этот прибор может быть удобным для маленьких детей, которым необходимы микродозы инсулина, и для подростков, которым трудно придерживаться каких бы то ни было правил.

Даже инсулин бывает разный: например, ультракороткий инсулин быстро усваивается в организме, и поэтому им можно лечить детей с плохим аппетитом. Этот препарат вводят сразу после того, как ребенок покушал. Ведь узнать заранее, как малыш отнесется к еде, невозможно. И не нужно – так очень легко ошибиться с дозой инсулина.

  •  раз в 3 месяца нужно сдавать анализ на гликированный гемоглобин. У здорового человека такого гемоглобина должно быть меньше 6,2 %. У ребенка, больного диабетом – не более 8%. У подростка, больного диабетом – не более 7,5%.
  • залог успеха в лечении диабета – обучение, которое проходит семья, и тесная связь с лечащим врачом.

Семьям, столкнувшимся с диагнозом «сахарный диабет», нужно помнить: не болезнь управляет человеком, а человек болезнью. Если у вас есть знания, оптимизм и воля к победе,  у вас есть все шансы на полноценную жизнь. Воспользуйтесь ими правильно!

Алтайская Екатерина, журналист
По материалам интерактивного семинара  29 марта 2014 года в рамках Всероссийской образовательной программы «Каждый день – это Ваш день!»

Как быстро снизить уровень сахара в крови и что делать в экстренных случаях

  • Чтобы быстро снизить уровень сахара в крови, вам следует принимать больше инсулина.
  • Упражнения и гидратация также могут помочь снизить уровень сахара в крови, но не всегда самые безопасные и эффективные варианты.
  • Если у вас слишком высокий уровень сахара в крови, и у вас нет инсулина или возникла чрезвычайная ситуация, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
  • Эту статью рецензировал Джейсон Р. Макнайт, доктор медицинских наук, врач семейной медицины и клинический доцент Техасского медицинского колледжа A&M.
  • Эта история является частью Инсайдерского руководства по диабету.

Если у вас диабет, ваше тело не может должным образом регулировать уровень сахара в крови, либо потому, что поджелудочная железа не производит инсулин (диабет 1 типа), либо потому, что организм стал к нему устойчивым (диабет 2 типа).

В результате люди с диабетом должны тщательно контролировать уровень сахара в крови с помощью диеты, физических упражнений и лекарств, чтобы поддерживать его на здоровом уровне.

Но иногда сахар в крови может стать слишком высоким. Во многих из этих случаев люди с диабетом смогут быстро снизить уровень сахара в крови самостоятельно, приняв больше инсулина. Однако в других случаях им может потребоваться посетить отделение неотложной помощи для немедленной медицинской помощи.

Вот как определить, слишком ли высокий уровень сахара в крови, и что вам нужно сделать, чтобы его быстро понизить.

Что такое гипергликемия?

Считается, что у людей с диабетом высокий уровень сахара в крови или гипергликемия, если уровень глюкозы в крови превышает:

  • 124 миллиграмма на децилитр, когда вы не ели
  • 180 миллиграммов на децилитр через 1-2 часа после еды

Хотя есть и другие состояния, которые могут вызывать гипергликемию, чаще всего она связана с диабетом как 1, так и 2 типа.Вот почему людям, страдающим диабетом, важно проверять уровень сахара в крови с помощью глюкометров — чтобы не допустить слишком низкого или слишком высокого уровня сахара.

Кроме того, вы можете заметить другие признаки и симптомы высокого уровня сахара в крови.

Симптомы высокого уровня сахара в крови

Наиболее частыми симптомами гипергликемии являются:

  • Повышенная жажда и / или голод
  • Затуманенное зрение
  • Частое мочеиспускание (моча)
  • Головная боль
  • Усталость

«Если кто-то у него гипергликемия, это будет означать, что они будут очень пить, устали, могут чаще мочиться и в основном плохо себя чувствуют », — говорит Сэм Загер, M. D. Врач семейной медицины из штата Мэн.

Как быстро снизить уровень сахара в крови

Гипергликемия не возникает автоматически. Любой, кто страдает диабетом, знает, что уровень сахара в крови будет повышенным, и это нормально, если оно не будет длиться слишком долго и не станет слишком высоким.

Если это произойдет, вот несколько способов быстро снизить уровень сахара в крови самостоятельно:

Принимайте больше инсулина

Инсулин можно использовать для лечения острых случаев повышенного уровня сахара в крови у людей с диабетом.

Люди с диабетом 1 типа (которые всегда используют инсулин) и некоторые люди с диабетом 2 типа (которые иногда используют инсулин) могут дать себе дополнительную дозу инсулина, чтобы быстро снизить уровень сахара в крови до более безопасного уровня. Сколько принимать, зависит от ситуации и рекомендаций врача.

Пейте воду

Когда у вас высокий уровень сахара в крови, вы можете испытывать частое мочеиспускание, поскольку ваше тело пытается избавиться от лишней глюкозы.Потеря этой жидкости может вызвать обезвоживание и усугубить симптомы гипергликемии.

При гипергликемии важно пить воду, чтобы поддерживать водный баланс и помогать организму регулировать уровень сахара в крови и снижать его. Но употребление большого количества воды само по себе не обязательно снижает уровень сахара в крови. Для получения дополнительной информации прочтите, сколько воды вы должны пить в день.

Exercise

Физические упражнения не всегда самый безопасный или эффективный способ быстро снизить уровень сахара в крови. Важно отметить, что упражнения работают только при наличии инсулина естественным путем или путем инъекции, так что глюкоза может попасть в клетки для метаболизма.

Если инсулина нет, ваше тело начнет сжигать жир для получения энергии, и это может привести к опасному состоянию, называемому диабетическим кетоацидозом. Людям с диабетом 1 типа не следует заниматься спортом, если у них гипергликемия.

Однако упражнения могут снизить уровень сахара в крови для большинства людей с диабетом — их просто не следует использовать в экстренных ситуациях.В исследовании 2013 года, опубликованном в журнале Diabetes Care, более 5000 человек с диабетом записали свой уровень глюкозы в крови до и после тренировки в течение всего 10 минут. В целом, более 75% людей отметили снижение своего уровня в среднем примерно на 17%.

В целом Загер говорит, что упражнения важны для лечения диабета, но предупреждает, что это не лучшее краткосрочное решение. Для получения дополнительной информации о том, как контролировать уровень сахара в крови в долгосрочной перспективе, узнайте о 6 лучших способах естественного снижения уровня сахара в крови.

Когда обращаться за медицинской помощью в экстренной ситуации

У людей с диабетом 1 типа нелеченный высокий уровень сахара в крови может привести к опасному для жизни состоянию, которое называется диабетическим кетоацидозом или DKA.

Когда нет инсулина и глюкоза не может попасть в клетки, ваше тело начинает расщеплять жир на топливо, называемое кетонами. Если в крови накапливаются кетоны, она становится опасно кислой.ДКА может вызвать очень серьезные осложнения для здоровья, такие как скопление жидкости в головном мозге, почечная недостаточность и остановка сердца.

Если ваш уровень сахара в крови выше 240 мг / дл, вам следует проверить свою мочу на кетоны, это признак того, что вы подвержены риску ДКА. Вы можете сделать это с помощью домашнего теста, но вам также следует обратиться к врачу. Если в моче есть кетоны, обратитесь в отделение неотложной помощи. Другие симптомы ДКА включают:

  • Повышенная частота дыхания или затрудненное дыхание
  • Дыхание с фруктовым запахом
  • Тошнота и рвота
  • Очень сухость во рту

В редких случаях ДКА может возникать у людей с диабетом 2 типа. но более частое осложнение у людей с типом 2 называется гипергликемическим гиперосмолярным состоянием или HHS.HHS возникает, когда уровень глюкозы в крови остается высоким в течение длительного периода времени. Избыточный сахар выводится с мочой, что приводит к частому мочеиспусканию и сильному обезвоживанию, как и при DKA.

Для людей с диабетом 2 типа уровень сахара в крови выше 600 мг / дл указывает на HHS. Другие симптомы включают:

  • Спутанность сознания
  • Галлюцинации
  • Сонливость
  • Затуманенное зрение
  • Лихорадка

Эти симптомы обычно появляются медленно, но вам следует немедленно обратиться к врачу.В отделении неотложной помощи врачи, скорее всего, будут использовать инсулин, чтобы снизить уровень сахара в крови, а также дать вам жидкость и электролиты, чтобы ваше сердце, почки, мышцы и нервные клетки функционировали должным образом.

Takeaways

Для людей с диабетом единичный случай высокого уровня сахара в крови, как правило, не является чрезвычайной ситуацией, если с ним обращаются. Обычно прием дополнительной дозы инсулина быстро снижает уровень сахара в крови до нормального уровня.Однако, если вы принимаете инсулин и у вас закончился инсулин, или у вас есть симптомы DKA или HHS, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Что делать, если у кого-то диабет

Люди с диабетом могут столкнуться с проблемами, если их уровни сахара в крови и инсулина не сбалансированы. Обычно они могут предпринять шаги, чтобы исправить то, что происходит, и остановить симптомы.

Но иногда они не могут помочь себе сами, и вам, возможно, придется вмешаться, чтобы спасти их жизнь. Если вы знаете кого-то, кто болеет диабетом, возможно, стоит поговорить с ним о том, что делать в чрезвычайной ситуации.

Гипогликемия

Это то, что врачи называют низким уровнем сахара в крови. Это происходит, когда у человека слишком много инсулина по сравнению с глюкозой в крови. Иногда гипогликемию называют «инсулиновым шоком».

Это чаще встречается у людей с диабетом 1 типа, но люди с диабетом 2 типа, принимающие инсулин и другие лекарства для контроля уровня сахара в крови, тоже могут заразиться им. Это может произойти, если они:

  • Пропускают прием пищи
  • Делают упражнения больше, чем обычно
  • Пьют алкоголь
  • Принимают слишком много инсулина

Большинство людей с диабетом могут определить низкий уровень сахара в крови по таким ранним предупреждающим признакам, как дрожь и голод.Им необходимо лечить гипогликемию как можно скорее, чтобы она не стала серьезной, что может привести к судорогам или диабетической коме.

Продолжение

Некоторые люди не знают, когда у них низкий уровень сахара в крови. Это называется гипогликемией. У них могут быть ранние признаки, но не каждый раз. Вместо этого они могут получить серьезную гипогликемию без предупреждения. Незнание чаще встречается у людей, долгое время болеющих диабетом.

Как это выглядит: Признаки тяжелой гипогликемии включают:

Что вы можете сделать: Попросите их проверить уровень сахара в крови, если вы думаете, что он «падает».«Помогите им получить то, что им нужно, чтобы следовать правилу 15/15: ешьте 15 граммов быстродействующих углеводов (3-4 таблетки или гели глюкозы, 4 унции фруктового сока или обычной газированной воды или столовую ложку меда или сахара) и подождите 15 минут. Если они не почувствуют себя лучше, им следует съесть больше углеводов и снова проверить уровень сахара в крови.

Когда кто-то теряет сознание от гипогликемии, это неотложная медицинская помощь. Не пытайтесь давать им пищу или жидкость — они могут подавиться

Вы или кто-то, кто знает как, должны дать им укол глюкагона, а не инсулина!Затем позвоните 911.

Человек без сознания обычно просыпается в течение 15 минут после приема глюкагона. После того, как они это сделают, и если они могут пить, дайте им глоток обычной газировки или фруктового сока, пока ждете прибытия помощи.

Диабетический кетоацидоз

Диабетический кетоацидоз, или DKA, представляет собой опасную для жизни чрезвычайную ситуацию, которая возникает, когда у вас недостаточно инсулина, и ваша печень должна расщеплять жир на кетоны для получения энергии, но слишком быстро для организма. Накопление кетонов может изменить химический состав крови и отравить вас.Вы можете впасть в кому.

DKA является наиболее частым осложнением диабета типа 1 , но также возможно при диабете 2 типа и гестационном диабете, который вы получаете во время беременности. У человека могут быть:

  • Не введено достаточное количество инсулина или ему нужно больше, чем обычно
  • Недостаточно еды
  • Имела реакция на инсулин (низкий уровень сахара в крови) во время сна

Самым частым триггером ДКА является болезнь или наличие инфекции. Некоторые лекарства или сильный стресс, например, сердечный приступ, тоже могут вызвать это. ДКА может произойти быстро, обычно менее чем за 24 часа.

Как это выглядит: Ранние симптомы:

Более серьезные симптомы:

  • Постоянная усталость
  • Сухая или покрасневшая кожа
  • Дыхание с фруктовым запахом
  • Тошнота, рвота или боль в животе
  • Проблемы с дыханием
  • Чувство одурманенности, замешательства или обморока

Если у кого-то есть ранние признаки, посоветуйте ему проверить свою мочу с помощью набора для анализа кетонов.Если у них высокие кетоны, им следует позвонить своему врачу. Если у них есть серьезные признаки, немедленно доставьте их в отделение неотложной помощи или за неотложной помощью.

Гиперосмолярный гипергликемический синдром (ГГС)

Высокий уровень сахара в крови (гипергликемия) также может вызывать очень серьезные проблемы. HHS не так распространен, как DKA, но более опасен. Это осложнение диабета 2 типа с очень высоким уровнем сахара в крови — более 600 мг / дл — но без кетонов или с очень низким их количеством.

HHS (ранее известный как HHNS, гиперосмолярный гипергликемический некетотический синдром) чаще всего встречается у пожилых людей с неконтролируемым диабетом, которые больны или инфицированы.Это также может повлиять на беременных женщин с ожирением и неконтролируемым диабетом.

Их уровень сахара в крови повышается в течение нескольких дней или даже недель, и их организм пытается избавиться от избытка глюкозы, больше писая. Когда они не пьют достаточно жидкости, чтобы не отставать, они сильно обезвоживаются и могут заболеть HHS. Это может вызвать судороги, кому и даже смерть.

Как это выглядит:

  • Сухость во рту
  • Холодные руки и ноги
  • Теплая кожа, без пота
  • Учащенное сердцебиение
  • Лихорадка более 101 F
  • Постоянная жажда
  • Часто писает
  • Темная моча
  • Тошнота, рвота или боль в животе
  • Спутанность сознания или галлюцинации
  • Невнятная речь
  • Слабость на одной стороне тела

Что вы можете сделать : Позвоните своему врачу, затем доставьте его в отделение неотложной помощи или в срочную помощь .

Преэклампсия

Наличие диабета любого типа во время беременности — типа 1, 2 или гестационного — повышает вероятность преэклампсии, серьезного состояния, связанного с высоким кровяным давлением, которое может ухудшить здоровье мамы и ребенка. Опасность. Ребенку, возможно, придется родить, даже если он еще не полностью созрел. Точная причина преэклампсии неизвестна.

Доставка не всегда излечивает преэклампсию. Мамам потребуется медицинская помощь, если симптомы не исчезнут после рождения ребенка.Кроме того, у любой женщины может быть преэклампсия после родов, даже если у нее ее не было во время беременности.

Как это выглядит: Многие женщины с преэклампсией часто не чувствуют себя плохо или думают, что то, что они чувствуют, является нормальной частью беременности. Вот некоторые из наиболее серьезных симптомов:

  • Затуманенное зрение, пятна или мигающие огни или чувствительность к свету
  • Не проходит головная боль
  • Сильный отек лица, рук и ног — при нажатии пальцем в отечность, вмятина остается на несколько секунд
  • Боль под правыми ребрами или в правом плече
  • Боль в пояснице с любым другим симптомом
  • Набирает более 2 фунтов за неделю
  • Рвота беременность
  • Беспокойство и одышка, которых у них не было раньше

Что вы можете сделать : Позвоните своему врачу. Возможно, вам придется немедленно обратиться за медицинской помощью.

UMD Неотложная медицинская помощь »Контролируйте уровень сахара в крови, наблюдая за углеводной пищей

Для большинства людей это становится шоком, когда их врач сообщает им ужасные новости о том, что у них диабет. Однако по прошествии нескольких месяцев большинство из них учатся приспосабливаться к диагнозу и начинают активно работать над лечением своего диабета. Большинству людей, кажется, действительно трудно понять, каких продуктов следует избегать.Но, согласно Urgent Care NYC, на самом деле это не так сложно, как может показаться.

Уменьшите количество углеводов — Неотложная помощь NYC
Предполагая, что вы типичный американец, ваша диета, вероятно, плохая. Если это так, первое, что вам нужно сделать, это снизить количество углеводов, которые вы едите каждый день. И особенно это касается простых углеводов.

После того, как вам поставили диагноз диабета, ваша жизнь изменится. Когда вы едите, одна из ваших основных целей — контролировать уровень сахара в крови.Углеводы в большей степени, чем любой другой вид пищи, могут иметь огромное влияние на уровень сахара в крови. Чем больше в вашем рационе этого вида продуктов питания, тем сложнее вам будет контролировать уровень глюкозы. Неуглеводные продукты медленно влияют на уровень сахара в крови. Напротив, простые углеводы гораздо быстрее влияют на уровень сахара. Хотя вам не обязательно полностью избегать углеводов, вам следует изо всех сил стараться ограничить количество потребляемых вами порций.

Плохое питание? -Срочная помощь NYC

Итак, что это за «плохие» продукты? Самыми большими виновниками являются макаронные изделия (всех видов), хлеб, рис и крупы.Кроме того, многие овощи попадают в эту группу? особенно крахмалистые, такие как восковая фасоль, горох, картофель и кукуруза. Большинство людей понятия не имеют об относительной полезности продуктов, которые они едят. Отличным средством контроля количества углеводов и других продуктов в вашем рационе является ведение дневника питания в течение месяца. Большинство людей думают, что едят полезнее, чем есть на самом деле. Но дневник питания даст вам точное представление о вашей типичной диете и позволит вам легко изменить ее на более здоровую для вас.Только не забудьте включить закуски в свой дневник.

С высоким содержанием натрия и жира — Неотложная помощь NYC

Вы также хотите держаться подальше от других продуктов. Такие продукты, как продукты с высоким содержанием натрия и жира, вредны для диабетиков. Вы можете задаться вопросом, связана ли ваша проблема с высоким уровнем сахара в крови, почему вам нужно избегать этих продуктов. Ответ заключается в том, чтобы предотвратить усугубление проблемы диабета за счет высокого кровяного давления и / или высокого уровня холестерина. Если вам не повезло и вы в конечном итоге разовьете три этих состояния одновременно, вы получите то, что врачи называют метаболическим синдромом.А у людей с метаболическим синдромом резко увеличились шансы на развитие сердечных заболеваний. К сожалению, однако, у 20% людей с диабетом развивается как высокое кровяное давление, так и высокий уровень холестерина.

Скорая помощь на Юнион-сквер, Нью-Йорк,

Юнион-сквер Неотложная медицинская помощь Нью-Йорка открыта в течение 7 дней, прием не требуется. Услуги, предлагаемые отделением неотложной помощи на Union Square NYC, доступны по цене по сравнению с посещением отделения неотложной помощи больницы. От расширенного диагностического тестирования до последующего наблюдения специалиста — надежный медицинский центр предлагает беспрецедентные услуги.Информированные поставщики медицинских услуг предлагают пациентам качественные лекарства. Для получения дополнительной информации позвоните нам по телефону 212-242-4333.

Неотложная помощь при диабете | Диабет

Если не лечить достаточно быстро, колебания уровня глюкозы в крови могут привести к тому, что человек с диабетом заболеет и потеряет сознание. С диабетом связаны два состояния:

  • гипергликемия — высокий уровень глюкозы в крови
  • гипогликемия — низкий уровень глюкозы в крови.

Более распространенной неотложной ситуацией является гипогликемия, которая влияет на функцию мозга и может привести к потере сознания, если ее не лечить.

Диабетический кетоацидоз (ДКА) представляет собой опасное для жизни осложнение у пациентов с нелеченым или неправильно управляемым диабетом. Это наиболее распространено среди 1-го типа, но может возникать и для 2-го типа, если организм подвергается физиологическому стрессу, например, во время инфекции. Просмотрите следующую таблицу, чтобы сравнить признаки и симптомы гипергликемии и гипогликемии при сахарном диабете 1 и 2 типа.

Признаки и симптомы гипогликемии и гипергликемии при диабете 1 типа

Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови)

Гипогликемия возникает, когда любой инсулин в организме выводит слишком много глюкозы из кровотока, и уровень глюкозы в крови становится очень низким (менее 4 ммоль / л).Обычно это происходит из-за того, что пациент принял слишком много инсулина, слишком активно занимался спортом или употреблял алкоголь натощак. Это обычно называется «гипогликемией». Обычно гипогликемию можно исправить, просто съев или выпив что-нибудь с высоким содержанием глюкозы. Если гипогликемию не устранить, она может перейти в более сложные симптомы, такие как невнятная речь, спутанность сознания и, в конечном итоге, потеря сознания. Если человек потеряет сознание, ему потребуется экстренная инъекция гормона глюкагона, чтобы поднять уровень глюкозы в крови.

Некоторые люди с диабетом подвергаются особому риску гипогликемии:

  • те, кто часто страдает гипогликемией, даже если они могут лечиться самостоятельно
  • человек, плохо осведомленных о симптомах гипогликемии
  • человек, которые постятся (например, во время Рамадана)
  • те, кто меняет режим питания или упражнения
  • пожилых людей, особенно на ранних стадиях деменции
  • человек с плохим психическим здоровьем
  • человека с нарушением обучаемости
  • человек с проблемами здоровья, связанными с алкоголем
  • человек с плохой техникой инъекции
  • человека, неправильно использующие глюкозоснижающую терапию (например,грамм. доза или время)
  • беременных и кормящих женщин.

Гипогликемия имеет потенциально серьезные последствия для некоторых групп людей, например тем, кто водит машину, работает на высоте или живет один.

Гипергликемия (высокий уровень глюкозы в крови)

Гипергликемия возникает, когда организм не может вырабатывать какой-либо инсулин или его количество, достаточное для регулирования уровня глюкозы в крови. Следовательно, уровень глюкозы в крови становится слишком высоким. Это происходит, когда нет инсулина, чтобы переместить глюкозу из кровотока в клетки для выработки энергии.Симптомы гипергликемии похожи на основные симптомы диабета, но могут возникать внезапно и в тяжелой форме. Если не лечить, гипергликемия может привести к диабетическому кетоацидозу (ДКА), который в конечном итоге может привести к потере сознания и даже смерти. Гипергликемия может возникать по нескольким причинам, включая:

  • слишком много ест
  • нездоровится
  • стероидов, например преднизолон.

Признаки и симптомы гипогликемии и гипергликемии при сахарном диабете 2 типа

Гипогликемия (низкий уровень глюкозы в крови)

Люди с диабетом 2 типа, которые управляют своим заболеванием с помощью сочетания здорового питания и физической активности, обычно не подвержены риску гипогликемии.Если люди не принимают никаких лекарств для снижения уровня глюкозы в крови, они не склонны опускаться слишком низко, чтобы вызвать эпизод гипогликемии. Тяжелая гипогликемия также очень редко встречается у людей с диабетом 2 типа, которые принимают препараты, снижающие уровень глюкозы в крови, такие как метформин (глюкофаг).
Однако люди с диабетом 2 типа, принимающие лекарства, увеличивающие количество инсулина, выделяемого поджелудочной железой, могут подвергаться риску низкого уровня глюкозы в крови. Эти лекарства включают гликлазид, глипизид и глимпирид.Гипогликемия также может возникнуть у людей с диабетом 2 типа, принимающих инсулин.

Гипергликемия (высокий уровень глюкозы в крови)

Диабет 2 типа развивается из-за того, что организм либо не может производить достаточно инсулина, либо потому, что клетки организма не реагируют должным образом на инсулин. Следовательно, уровень глюкозы в крови становится слишком высоким. Это происходит, когда нет инсулина, чтобы переместить глюкозу из кровотока в клетки для выработки энергии. Как и в случае диабета 1 типа, симптомы гипергликемии аналогичны основным симптомам диабета, но могут возникать внезапно и в тяжелой форме по тем же причинам, что и для диабета 1 типа.

Без лечения гипергликемия может привести к гиперосмолярному, гипергликемическому состоянию. У людей с диабетом 2 типа крайне мала вероятность развития диабетического кетоацидоза (ДКА), и у них с большей вероятностью разовьется гиперосмолярное гипергликемическое состояние или ГГС. Как и DKA, это состояние также опасно для жизни и связано с высоким уровнем смертности.

Начальное лечение будет зависеть от уровня сознания человека и его способности к самолечению. Изучите приведенный ниже алгоритм, чтобы выбрать конкретный путь действий в чрезвычайной ситуации с гипергликемией.

Диабетический кетоацидоз (ДКА)

DKA представляет собой опасное для жизни осложнение у людей с нелеченым диабетом или диабетом, которым плохо / трудно управлять. Это наиболее часто встречается при диабете 1 типа, но может возникать и при 2 типе. Разница между гипергликемией и ДКА связана с уровнем кетонов и обезвоживанием.

Часто люди с недиагностированным диабетом 1 типа обращаются в больницы с ДКА. ДКА также может возникать у людей с диабетом, у которых есть подавляющая инфекция, или у людей, которые пропустили введение дозы инсулина.До того, как стали доступны инъекции инсулина, ДКА был основной причиной смерти пациентов с диабетом 1 типа. ДКА имитирует признаки и симптомы вновь диагностированного диабета 1 типа, и, если его не исправить, ДКА прогрессирует до более выраженных симптомов затрудненного дыхания (дыхание Куссмауля), комы и, в конечном итоге, смерти.

Признаки и симптомы DKA включают:

  • Ощущение вялости, переходящей в крайнюю усталость
  • фруктовый запах изо рта (похож на запах жидкости для снятия лака)
  • сильная жажда, несмотря на большое потребление жидкости
  • постоянное мочеиспускание (может включать ночное недержание мочи)
  • экстремальная потеря веса
  • оральная молочница или дрожжевые инфекции, которые не проходят
  • Мышечное истощение
  • рвота — это поздний признак, и на данном этапе DKA опасен для жизни, и следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Если вы подозреваете, что у кого-то есть DKA, им немедленно нужна медицинская помощь, особенно если они не могут удерживать жидкость. ДКА при беременности и у детей может быть смертельным, поэтому требуется госпитализация в неотложной помощи.

Диабет 1 типа — Неотложная помощь в Центре Ньюпорта

Сахарный диабет 1 типа

Диабет 1 типа возникает, когда собственная иммунная система организма разрушает продуцирующие инсулин клетки поджелудочной железы (так называемые бета-клетки).

Обычно иммунная система организма борется с инородными захватчиками, такими как вирусы или бактерии. Но по неизвестным причинам у людей с диабетом 1 типа иммунная система атакует различные клетки организма. Это приводит к полному дефициту гормона инсулина.

У некоторых людей развивается тип диабета, называемый вторичным диабетом, который похож на диабет 1 типа, но бета-клетки разрушаются не иммунной системой, а каким-то другим фактором, таким как кистозный фиброз или хирургия поджелудочной железы.

Общие сведения об инсулине и диабете 1 типа

Обычно гормон инсулин секретируется поджелудочной железой в небольших количествах. Когда вы едите, сахар (глюкоза) из пищи стимулирует поджелудочную железу выделять инсулин. Количество, которое высвобождается, пропорционально количеству, которое требуется для размера этого конкретного приема пищи.

Основная роль инсулина заключается в том, чтобы помочь перемещать определенные питательные вещества, особенно сахар, в клетки тканей организма. Клетки используют сахар и другие питательные вещества из пищи в качестве источника энергии для своего функционирования.

Количество сахара в крови уменьшается, когда он попадает в клетки. Обычно это дает сигнал бета-клеткам поджелудочной железы снизить количество секретируемого инсулина, чтобы у вас не развился низкий уровень сахара в крови (гипогликемия). Но разрушение бета-клеток, которое происходит при диабете 1-го типа, ставит весь процесс в беспорядок.

У людей с диабетом 1 типа сахар не попадает в клетки из-за недоступности инсулина. Когда сахар накапливается в крови вместо того, чтобы попадать в клетки, клетки организма испытывают нехватку питательных веществ, а другие системы организма должны обеспечивать энергией многие важные функции организма.В результате повышается уровень сахара в крови, который может вызвать:

  • Обезвоживание. Накопление сахара в крови может вызвать учащенное мочеиспускание (чтобы вывести сахар из организма). Когда почки теряют глюкозу с мочой, также теряется большое количество воды, вызывая обезвоживание.
  • Похудание. Потеря сахара с мочой означает потерю калорий, обеспечивающих энергию, и поэтому многие люди с высоким содержанием сахара теряют вес.(Обезвоживание также способствует снижению веса.)
  • Диабетический кетоацидоз (ДКА). Без инсулина и поскольку клетки испытывают недостаток энергии, организм расщепляет жировые клетки. Продукты этого распада жира включают кислотные химические вещества, называемые кетонами, которые можно использовать для получения энергии. Уровень этих кетонов начинает расти в крови, вызывая повышенную кислотность. Печень продолжает вырабатывать запасы сахара, чтобы выручить. Поскольку организм не может использовать эти сахара без инсулина, в кровоток накапливается больше сахаров.Комбинация большого количества избыточного сахара, обезвоживания и накопления кислоты известна как «кетоацидоз» и может быть опасной для жизни, если не лечить немедленно.
  • Повреждение корпуса. Со временем высокий уровень сахара в крови может повредить нервы и мелкие кровеносные сосуды глаз, почек и сердца и предрасположить человека к атеросклерозу (затвердеванию) крупных артерий, что может вызвать сердечный приступ и инсульт.

Кто заболевает диабетом 1 типа?

Хотя заболевание обычно начинается у людей в возрасте до 20 лет, диабет 1 типа может возникнуть в любом возрасте.

Заболевание относительно редко, поражает 1 из 250 американцев. Заболевание чаще встречается у белых, чем у чернокожих, и одинаково встречается у мужчин и женщин.

Что вызывает диабет 1 типа?

Врачи не знают всех факторов, которые приводят к диабету 1 типа. Очевидно, что предрасположенность к этому заболеванию может передаваться по наследству.

Врачи определили, что триггер окружающей среды играет роль в возникновении болезни. Сахарный диабет 1 типа возникает, когда что-то в окружающей среде — токсин или вирус (но врачи не уверены в этом) — заставляет иммунную систему по ошибке атаковать поджелудочную железу и разрушать бета-клетки поджелудочной железы до такой степени, что они не могут. дольше производить достаточное количество инсулина.Маркеры этого разрушения, называемые аутоантителами, можно увидеть у большинства людей с диабетом 1 типа. Фактически, они присутствуют у 85–90% людей с высоким уровнем сахара в крови.

Поскольку это аутоиммунное заболевание, диабет 1 типа может возникать наряду с другими аутоиммунными заболеваниями, такими как гипертиреоз, вызванный болезнью Грейвса, или точечное уменьшение пигментации кожи, возникающее при витилиго.

Каковы симптомы диабета 1 типа?

Симптомы диабета 1 типа часто незаметны, но могут стать серьезными.В их числе:

  • Повышенная жажда
  • Повышенный голод (особенно после еды)
  • Сухость во рту
  • Тошнота и иногда рвота
  • Боль в животе
  • Частое мочеиспускание
  • Необъяснимая потеря веса (даже если вы едите и чувствуете голод)
  • Усталость (чувство слабости, усталости)
  • Затуманенное зрение
  • Тяжелое, затрудненное дыхание (дыхание Куссмауля)
  • Частые инфекции кожи, мочевыводящих путей или влагалища

Признаки неотложной ситуации с диабетом 1 типа включают:

  • Дрожь и замешательство
  • Учащенное дыхание
  • Фруктовый запах от дыхания
  • Боль в животе
  • Потеря сознания (редко)

Как диагностируется диабет 1 типа?

Если ваш лечащий врач подозревает диабет 1 типа, он сначала проверит наличие аномалий в вашей крови (высокий уровень сахара в крови). Кроме того, он может искать в моче глюкозу или кетоновые тела.

В настоящее время нет способа проверить или предотвратить развитие диабета 1 типа.

Как лечится диабет 1 типа?

Многие люди с диабетом 1 типа живут долгой и здоровой жизнью. Ключом к хорошему здоровью является поддержание уровня сахара в крови в пределах целевого диапазона, чего можно добиться с помощью планирования питания, упражнений и интенсивной инсулиновой терапии. Все люди с диабетом 1 типа должны использовать инъекции инсулина для контроля уровня сахара в крови.

Вам также необходимо будет регулярно проверять уровень сахара в крови и корректировать инсулин, пищу и деятельность, чтобы поддерживать нормальный уровень сахара.

Последствия неконтролируемого диабета 1 типа

Когда диабет 1 типа плохо контролируется, может развиться ряд серьезных или опасных для жизни проблем, в том числе:

  • Ретинопатия. Эта проблема со зрением встречается у 75–95% взрослых, страдающих диабетом более 15 лет. Диабетическая ретинопатия при диабете 1 типа крайне редко встречается до полового созревания, независимо от того, как долго они болеют этим заболеванием.Для предотвращения ретинопатии важны медицинские условия, такие как хороший контроль сахара, повышение артериального давления и регулирование содержания жиров в крови, таких как холестерин и триглицериды. К счастью, потеря зрения у большинства людей незначительна.
  • Поражение почек. Примерно у 35–45% людей с диабетом 1 типа развивается поражение почек, состояние, называемое нефропатией. Риск заболевания почек со временем увеличивается и становится очевидным через 15–25 лет после начала заболевания.Это осложнение несет в себе значительный риск серьезных заболеваний, таких как почечная недостаточность и болезни сердца.
  • Плохое кровообращение. Повреждение нервов и затвердение артерий приводит к снижению чувствительности и плохому кровообращению в стопах. Это может привести к повышенному риску травм и снижению способности заживлять открытые язвы и раны, что, в свою очередь, значительно повышает риск ампутации. Повреждение нервов также может привести к проблемам с пищеварением, таким как тошнота, рвота и диарея.

(Статья © WebMD http://diabetes.webmd.com/guide/type-1-diabetes)

Каков ваш нормальный уровень сахара в крови?

Уровень сахара в крови — важный инструмент мониторинга вашего здоровья. Это помогает вам определить, когда вам нужна еда или дополнительные питательные вещества, а также есть ли у вас проблема, которая может быть признаком диабета.Вот почему многие регулярно контролируют уровень сахара в крови и время от времени проводят анализ крови на диабет. Это особенно важно для тех, кто в семейном анамнезе болел диабетом.

Давайте подробнее рассмотрим, как определить нормальный уровень сахара в крови, а также проанализировать тесты и признаки диабета.

Нормальный уровень сахара в крови

Для человека без диабета нормальный уровень сахара в крови должен составлять примерно 70–99 мг / дл, если вы недавно не ели. Если вы ели в течение последних двух часов, ваш уровень сахара в крови должен быть примерно менее 140 мг / дл. Для людей с диабетом средний уровень сахара в крови всегда должен быть ниже 5,7%.

Что такое глюкоза в крови?

Глюкоза в крови или сахар в крови присутствует в кровотоке из-за сахара, содержащегося в различных продуктах, которые вы едите. Все клетки нашего тела нуждаются в глюкозе для выполнения своих важных функций, например, для того, чтобы давать нашему мозгу энергию, необходимую для поглощения информации, а нашим мышцам — силу, необходимую для движения.Продукты, содержащие углеводы, содержат больше всего глюкозы, например фрукты, хлеб и макаронные изделия.

Как глюкоза в крови вызывает проблемы в организме?

Уровень глюкозы в крови обрабатывается поджелудочной железой, которая использует ферменты, такие как инсулин, чтобы помочь расщепить ее и распределить по всему телу. Однако часто бывает, что по той или иной причине поджелудочная железа не может вырабатывать необходимое количество инсулина для распределения необходимого количества глюкозы по всему телу. Диабет 1 типа — это когда поджелудочная железа вообще не вырабатывает инсулин, в результате чего уровень глюкозы в организме падает до опасно низкого уровня.Диабет 2 типа — противоположное явление; когда организм вырабатывает инсулин, но ему трудно обрабатывать более высокие уровни глюкозы.

Как определить уровень глюкозы в крови?

Если вы не обладаете повышенной чувствительностью или уже не страдаете диабетом и не знаете признаков низкого или высокого уровня глюкозы, часто бывает трудно определить их без профессионального анализа крови на диабет. Один из лучших способов убедиться в уровне глюкозы — это посетить местную клинику, где вам предложат тест и результаты в считанные минуты.

Позвольте нам помочь вам контролировать уровень глюкозы!

Если вас беспокоит уровень глюкозы в крови, лучше всего пройти тестирование. Surfside Urgent Care of Laguna Beach может гарантировать, что ваш уровень глюкозы находится на нужном уровне, и помочь выявить ранние признаки диабета. Свяжитесь с нами онлайн или позвоните по телефону (949) 715-7278 или зайдите в нашу клинику сегодня же!

Что является нормальным для уровня глюкозы?

Если у вас диабет, возможно, вы знаете, что цель лечения — максимально приблизить уровень сахара (глюкозы) в крови к норме.Но что такое «нормально»? Знание этих цифр и способов их достижения является ключом к управлению диабетом и ведению здоровой и активной жизни.

Сахар по сравнению с глюкозой

Существуют разные виды сахаров, но чаще всего организм использует глюкозу. Другие сахара, такие как фруктоза из фруктов или лактоза из молока, превращаются в глюкозу и используются для получения энергии. Наше тело также расщепляет крахмалы — сахара, которые связываются с образованием глюкозы.

Но когда медицинские работники используют термины «сахар в крови» и «глюкоза в крови» применительно к оценке уровней, они просто используют разные фразы для описания одного и того же.

Каков нормальный уровень сахара в крови?

Для людей с диабетом Американская диабетическая ассоциация рекомендует поддерживать уровень сахара в крови перед едой на уровне 80–130 мг / дл. Через 1-2 часа после еды уровень должен быть ниже 180.

У людей без диабета нормальная функция инсулина поддерживает нормальный уровень сахара. Но у диабетиков нарушена функция инсулина, поэтому очень важно поддерживать организм правильным питанием, физическими упражнениями, приемом лекарств или трав и уменьшением стресса.

Достижение нормального уровня сахара / глюкозы в крови

Для большинства людей, страдающих диабетом, контроль уровня сахара в крови заключается в том, чтобы помнить, что и сколько они едят и пьют. Выбор здорового образа жизни и наблюдение за размером порций могут помочь вам контролировать свой вес и уровень сахара в крови.

Но не волнуйтесь, вам не обязательно идти по этой дороге в одиночку. Когда рядом с вами есть диетологи, специализирующиеся на лечении диабета, вы можете научиться выбирать правильные продукты, например:

  • Умные углеводы — Вместо белого хлеба или хлеба на основе муки, риса или макаронных изделий выбирайте цельнозерновые, ячмень, коричневый рис, некрахмалистые овощи и свежие фрукты. Эти продукты можно эффективно преобразовать в энергию.
  • Постные белки — Ограничьте или избегайте красного мяса и отдавайте предпочтение курице, индейке, нежирным молочным продуктам, рыбе и моллюскам.
  • Здоровые жиры — Откажитесь от сливочных соусов, сливочного масла, сала и полуфабрикатов и начните готовить с использованием канолы или оливкового масла. Любите перекусить? Перекусывайте орехами, такими как миндаль, кешью, пекан и арахис.

Специалисты по питанию и индивидуальный подход к лечению диабета

В Charles River Medical Associates мы гордимся тем, что поддерживаем вас и вашу семью с головы до ног.Когда дело доходит до лечения диабета, будь то вы или ваши дети, знайте, что вы получаете комплексное и заботливое питание от диабета в Фрамингеме, Мальборо и Натике, Массачусетс. Наши специалисты здесь, чтобы помочь вам изучить проверенные способы правильного питания и дать вам инструменты, которые помогут вам не сбиться с пути.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.