При варикозе продукты: Диета при варикозе и правильное питание. Советы врача-флеболога.

Правильное питание при варикозе вен: полезные и вредные продукты

Замечали ли вы на ногах знакомых выступающие подкожные бугры вздутых сосудов, синие паутинные узоры? Эта болезнь называется  варикозное расширение вен. Правильное питание при варикозе вен – важных аспект, помогающий лечению этой патологии.

При этом заболевании клапаны, пропускающие кровь к нижним конечностям, не работают в нормальном режиме, кровь застаивается, становится вязкой. Сгустки крови раздувают истонченные стенки сосудов, в проблемных местах появляются кожные дефекты. Потребуется лечение медикаментами в комплексе с народными средствами и диетическим питанием.

Причины появления заболевания

Болезнь сосудов возникает на фоне непроходимости – закупорки их тромбами. Оно может возникнуть в любом возрасте: от 18 до 40 лет. Если не прибегнуть к лечению, на месте бугров образуются раны. Трудно выявить заболевание на ранних стадиях: оно скрывается под прослойкой кожи.

Патология протекает в 4 стадиях:

1. Усталость ног во второй половине дня, мелкая синяя сеточка.
2. Дискомфорт в районе икр, тяжесть, покалывание, ночные судороги.
3. Отек, жжение, пульсирующая тупая боль, подкожные уплотнения.
4. Пигментные пятна, язвы, развитие экземы.

Наследственный фактор – важная роль в развитии заболевания.

К болезни ВРВ приводят:

• набор лишнего веса;
• сидячая работа;
• вторая половина беременности;
• поднимание тяжестей.

ВРВ болеют более 70% женщин разного возраста. Угроза заболевания возникает во время беременности, так как в этом периоде на организм женщин производится двойная нагрузка, особенно на вены нижних конечностей. Поэтому при беременности очень важно соблюдать правильный рацион питания.

Диета направлена на коррекцию веса женщин, коррекцию работы органов, предотвращает развитие тромбов.

Медикаментозное лечение во время беременности врачи не рекомендуют, но после родов изменение уровня свертываемости крови нужно корректировать. Потребуется консультация врача, который назначит необходимые диагностические обследования, направит к диетологу для составления комплексной терапии.

Читайте также
Основные симптомы варикоза вен: признаки, причины и профилактика
Симптомы варикоза вен могут быть незаметны, но грозят серьезными осложнениями, если на них не обратить внимания…

Также рекомендуется ношение эластичных трикотажных чулок с целью предотвращения напряжения в сосудах ног, снижения отечности.

Провоцирующими факторами, повышающими риск возникновения варикоза, являются:

1. Прием противозачаточных препаратов.
2. Ношение узкой обуви на высоких каблуках.

Профилактикой нужно заниматься, применяя правильное питание. Это поможет поддерживать эластичность стенок сосудов, положительно влиять на качество крови.

Диета при варикозе вен нижних конечностей: правильное питание

Правильное питание при варикозе является неотъемлемой частью лечения. Очень важно нормализовать свой вес, чтобы уменьшить нагрузку на нижние конечности. При помощи диеты можно восстановить растянутую сосудистую стенку, улучшить кровообращение в нижних конечностях, трофику тканей.

Соблюдая диету при варикозе начальной стадии можно обойтись без оперативного вмешательства. Диета также будет важна и во время подготовки к операции, и в восстановительный период после нее.

Нужно помнить, что нельзя самостоятельно назначать себе диетотерапию, этим должен заниматься квалифицированный врач. Он проведет подробное исследование, определит степень развития варикоза, также проконтролирует состояние здоровья больного.

Главными целями для чего назначается диета при варикозном расширении вен, является:

• Снизить вязкость крови. Нужно для того чтобы улучшить циркуляцию крови по мелким сосудам, предотвратить образование тромбов. Это повысит трофику тканей и клеток;
• Укрепление сосудистой стенки. Некоторые продукты содержат в своем составе компоненты, нужные для восстановления нормальной структуры сосудистой стенки. Они помогут повысить тонус гладкой мускулатуры, что предотвратит дальнейшее развитие варикоза;
• Уменьшение массы тела. Варикоз у тучных людей достаточно распространенное явление, соблюдение диеты позволит снизить массу тела, остановить дальнейшее прогрессирование варикоза;
• Снижение отеков. Не ограничивая себя в употреблении жидкости, можно улучшить ее выведение естественным путем. Это позволит избежать возникновения отеков и сопутствующей им симптоматике.

Питание при варикозе ног

Главным правилом диеты при варикозе любой локализации является употребление большого количества свежих овощей , в которых содержатся витамины. При варикозе нижних конечностей можно ввести себе новое правило — каждую трапезу начинать с овощного салата.

Диета при варикозе нижних конечностей должна включать в себя большое количество капусты, помидоров, огурцов, моркови, бобовых, болгарского перца.

Все эти ингредиенты можно нарезать в салаты заправляя лимонным соком, оливковым маслом. В получившийся салат можно добавить петрушки или укропа, что не только улучшит вкус, но и добавит множество полезных веществ.

Каши

Полезным для сердечно-сосудистой системы будет употребление каши из:

• пророщенного овса;
• пшеницы;
• ржи;
• гречки;
• проса.

В данных крупах содержится достаточное количество углеводов, чтобы поддерживать работоспособность организма, а также множество витаминов и минералов, которые позволят восстановить физиологическое строение сосудистой стенки, сделать ее более устойчивой к растяжениям.

Мясо

Важным моментом является содержание нормального количества белка в рационе. Больше всего его содержится в мясе. Больным варикозом рекомендуется готовить нежирные сорта мяса.

Для приготовления можно взять филейную часть курицы или индейки. Хорошо подойдет говядина. В мышцах крупного рогатого скота содержится много цинка и аминокислот, которые помогут укрепить и улучшить эластичность венозной стенки.

Морепродукты

Питание при варикозе вен и других болезнях сосудов должно включать большое количество морепродуктов. Полезным будет мясо:

• морских рыб;
• кальмаров;
• креветок;
• моллюсков.

У них, помимо большого количества белка, содержатся цинк, йод, медь.

Постоянное употребление такого мяса улучшит синтез эластина, соединительнотканных волокон, которые укрепляют стенку сосудов, а также повысят ее эластичность.

Разрешается кушать морскую капусту. Помимо йода, цинка и других микроэлементов в ее составе присутствуют биофлавоноиды. Данные вещества способствуют лучшему заживлению внутренней оболочки сосудистой стенки, снижают вероятность образования тромбов и эмболов. А также значительно помогут пищеварительной системе, что поспособствует усвоению других полезных продуктов.

Витамины

Признаком того, что в организме не хватает витаминов, является появление:

• отеков на стопах, щиколотках, в нижней трети голени;
• кровоподтеки, синячки, сосудистые звездочки;
• чувства усталости, тяжести в ногах;
• болевые ощущения, дискомфорт;
• трещин, атрофии кожи;

Все вышеперечисленное является признаком отсутствия в организме витаминов С и Р. 

Для восстановления нормального их количества необходимо употреблять больше цитрусовых, яблок, рябины, шиповника. Эти витамины содержатся в заварке зеленого чая. Для разнообразности можно заваривать смесь фруктов и ягод, получится не только полезно, но и вкусно.

Питание при варикозе вен малого таза

Варикозное расширение вен малого таза может осложняться частыми кровотечениями, при натуживании во время дефекации. Чтобы этого избежать необходимо, соблюдать режим питания, подбирать продукты которые не только укрепят и восстановят эластичность сосудистой стенки, но и улучшат пищеварение, упростят саму дефекацию. Это нужно для того, чтобы больному не нужно было напрягаться во время похода в туалет и не провоцировать дальнейшее развитие патологии. Часто варикоз малого таза наблюдается у женщин во время беременности.

Овощи

Диета при варикозном расширении вен должна включать продукты богатые клетчаткой. Для этого хорошо подойдут:

• капуста;
• морковь;
• сладкий перец;
• томаты;
• огурцы;
• шпинат;
• свекла.

Помимо клетчатки у них содержатся вещества разжижающие кровь, что улучшает кровообращение в малом тазу. Витамины помогут укрепить и поддерживать нормальное состояние сосудистой стенки.

Крупы

Употребление приготовленных на пару злаковых круп, а также гречки или риса наполнит кишечник необходимым объемом клетчатки, а также обеспечит организм достаточным количеством углеводов и белков.

Белки растительного происхождения помогают в восстановлении сосудистой стенки, а также тканей внутренних органов, которые пострадали от ишемии.

Вода

Единственной особенностью при таком питании является достаточное употребление жидкости.

Клетчатка очень слабо переваривается в человеческом пищеварительном тракте, а ее большая часть выходит вместе с каловым содержимым. При недостаточном употреблении жидкости, волокна клетчатки могут застревать в просвете кишки, что приведет к запорам или затруднению дефекации.

Поэтому при употреблении блюд из овощей и каш, нужно всегда запивать стаканчиком воды или сока. Также можно готовить узвар из сухофруктов, он простимулирует перистальтику кишечника и наполнит его нормальным количеством жидкости.

Питание при варикозе желудка и пищевода

Употребляемые продукты питания при варикозе вен пищевода точно такие же, как и при поражении сосудов другой локализации. Особенность варикоза данного расположения является его латентность.

На протяжении длительного времени больные могут не подозревать о наличии патологии, ведя обычный образ жизни и питания, что в конечном итоге может закончиться сильнейшим профузным кровотечением.

Чтобы избежать такого исхода событий рекомендуется придерживаться следующих принципов правильного питания при варикозном расширении вен пищевода и желудка:

1. Кушать дробно — следует распределить свой дневной рацион на 5-6 приемов пищи. Порции должны быть маленькими, не содержать острой и твердой пищи.
2. Перед употреблением хорошо измельчать пищу, тщательно ее пережевывать. Лучшим вариантом на период лечения будет употребление продуктов в жидком состоянии. В таком виде пища легче переваривается и усваивается в организме.
3. Чтобы не перегружать кардиальный отдел желудка и прилегающий отдел пищевода, последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна. После любой трапезы ложиться или нагибаться не рекомендуется. На период лечения лучше всего приобрести высокую подушку, это обеспечит нормальное освобождение желудка в ночное время.
4. Рекомендуется проводить разгрузочные дни. На протяжении всего дня необходимо употреблять соки из овощей или фруктов, кушать продукты, содержащие много жидкости и меньше всего клетчатки (арбуз, дыня, огурцы и другие).

От каких продуктов нужно отказаться

Запрещены следующие продукты питания при варикозе вен любой локализации:

• алкоголь — разрушительно воздействует на сосуды и другие белковые структуры организма, а также способствует задержке жидкости в организме, что повышает давление;
• копчености, жареные, жирные блюда — способствуют повышению вязкости крови, увеличению массы тела, появлению тромбов и холестериновых бляшек;
• сладости — провоцируют быстрый набор жировой массы;
• кофе, крепкий чай — повышают артериальное давление, а также провоцируют возникновение запоров;
• газированные напитки — растягивают стенки пищевода и желудка, могут спровоцировать кровотечение.

Пример меню при варикозе

Для того чтобы каждый день не раздумывать над тем что приготовить, рекомендуется предварительно расписать свой рацион на неделю. А затем, если понадобится, просто добавлять новые блюда.

В качестве примера, можно следовать следующему меню при варикозе:

1. Завтрак — овсянка с изюмом. Чтобы подсластить, можно добавить ложечку меда.
2. Второй завтрак — готовим фруктовый смузи. Смешать яблоки, киви и ананас с медом. Можно добавлять другие разрешенные фрукты.
3. Обед — овощной салат из помидоров, сладкого перца, капусты. На второе гречневый суп. Разрешается суп заменять на кашу из допустимых при варикозе круп.
4. Перекус — питьевой йогурт или закваска.
5. Ужин — салат из морской капусты, кусочек отварной рыбы.

Составляя свой рацион на неделю, можно дополнять его разрешенными продуктами. Лучше полностью ограничить себя от употребления запрещенных продуктов и напитков, чтобы лечение было быстрым и эффективным.

С целью получения более подробной информации, что можно кушать при варикозе, а что запрещено, следует обратиться к диетологу, флебологу или гастроэнтерологу. Врачи данных специализаций помогут составить меню, а также подберут комплексное лечение для конкретного случая.

питание при варикозном расширении вен у мужчин и женщин

Диета при варикозе помогает восстановить кровообращение, сократить нагрузку на стенки сосудов и укрепить их, снизить вязкость крови, снять отечность и избавиться от лишнего веса. Лечебное питание применяют для профилактики болезни, предупреждения ее развития, в составе мер предоперационной подготовки и послеоперационной реабилитации.

Диета при варикозе помогает восстановить кровообращение, сократить нагрузку на стенки сосудов и укрепить их, снизить вязкость крови, снять отечность и избавиться от лишнего веса.

Питание при варикозе

Правильное питание при расширенных венах в обязательном порядке должно способствовать снижению массы тела, потому что лишний вес — главный провоцирующий фактор варикоза. С этой целью рацион должен иметь калорийность, соответствующую полу, физиологическим характеристикам и степени физической нагрузки пациента.

Для женщин калорийность меню при варикозе не должна превышать 2700 ккал, для мужчин — 3700 ккал, при условии активного образа жизни и достаточной физической нагрузки.

Рацион, составленный из правильных продуктов, может стимулировать синтез коллагена и эластина — белковых компонентов сосудистой стенки, обеспечивающих ее прочность и эластичность, а также снизить проницаемость капилляров, что является профилактикой отечности пораженного варикозом органа.

Опасен ли варикоз в паху при беременности — читайте подробнее в этой статье.

Варикоз у мужчин — как лечится и насколько опасен?

Основные причины ретикулярного варикоза.

Для лечения и профилактики варикоза вен в рацион должны входить продукты, в составе которых имеются следующие вещества:

1. Витамины. Витамин С снижает вязкость крови, стимулирует синтез коллагена и эластина. Витамин Е также стимулирует синтез эластина и коллагена, понижает проницаемость кровеносных сосудов, нормализует синтез половых гормонов, которые у женщин сильно влияют на состояние венозных сосудов.
2. Флавоноиды рутин и кверцетин (витамины Р). Эти вещества уменьшают проницаемость и ломкость капилляров при варикозе, снижают свертываемость крови, повышают эластичность эритроцитов.
3. Медь. Микроэлемент нужен для синтеза соединительных волокон венозных стенок.
4. Растительные волокна (клетчатка и пектины). Вещества необходимы для профилактики запоров, которые в свою очередь провоцируют развитие варикоза органов малого таза и нижних конечностей.
5. Вода. Она способствует снижению вязкости крови, что уменьшает нагрузку на стенки сосудов. Для профилактики варикоза необходимо употреблять в сутки не менее 40 мл жидкости на каждый 1 кг веса. Воду можно заменить чаем, соками, компотами, морсами и другими напитками.

Для профилактики варикоза необходимо употреблять в сутки не менее 40 мл жидкости на каждый 1 кг веса.

Что нельзя есть?

В список противопоказаний при варикозе входят продукты, которые провоцируют набор веса, что особенно опасно при варикозном расширении вен на ногах. Некоторые вещества способствуют внесосудистому накоплению жидкости, развитию гипертонии, приводят к обезвоживанию организма и повышению вязкости крови. Все эти факторы приводят к увеличению нагрузки на стенки сосудов, поэтому в список противопоказаний при варикозе необходимо включить:

• быстрые углеводы: хлебобулочные и кондитерские изделия, конфеты, шоколад, сладкие газированные напитки и пр.;
• острые приправы — черный перец, чили, горчица, хрен и др. Они стимулируют работу сердца, увеличивая нагрузку на расширенные сосуды;
• алкоголь, кофе, крепкий чай, напитки с углекислотой вызывают обезвоживание организма, что приводит к повышению вязкости крови;
• сахар. Это вещество способствует внесосудистому накоплению жидкости, способствует отложению жира в организме;
• соль. Злоупотребление солью отрицательно сказывается на эластичности сосудов, способствует развитию гипертонии — главной причины варикоза;
• маринады, соленья, консервы, в том числе мясные и рыбные;
• жирные сорта мяса, животные жиры;
• сливочное масло, молочные продукты повышенной жирности;
• бобовые: фасоль, горох, соя;
• грецкие орехи, которые усиливают свертываемость крови при варикозе;
• химические добавки — консерванты, красители, вкусовые добавки.

Что можно есть?

Рацион при варикозе должен включать полезные продукты, богатые витаминами, минералами, антиоксидантами и другими компонентами.

При варикозе рекомендуются к употреблению:

• овощи: морковь, лук, баклажаны, тыква, огурцы, кабачки, капуста цветная и брокколи, помидоры. Из них можно готовить овощные супы, пюре, салаты, суфле, муссы и соки;
• ягоды и фрукты: цитрусовые, киви, авокадо, груши, яблоки, арбуз, дыня, виноград, малина, клубника, смородина, клюква, черника, черешня, облепиха и др.;
• орехи, кроме грецкого;
• бобовые;
• специи — карри, тимьян, куркума, имбирь;
• сложные углеводы — крупы: гречневая, овсяная, пшено, рис;
• жирная рыба, богатая полиненасыщенными жирными кислотами и витаминами;
• морепродукты и водоросли;
• нежирные сорта мяса и птицы: говядина, индейка, кролик и др.;
• сухофрукты;
• кисломолочные продукты умеренной жирности;
• чай;
• растительные масла: подсолнечное, кукурузное, льняное.

Рацион при варикозе должен включать полезные продукты, богатые витаминами, минералами, антиоксидантами и другими компонентами. Поэтому в рацион обязательно включают сухофрукты.

Эти продукты содержат все необходимые вещества для поддержания тонуса венозных сосудов при варикозе, контроля веса, профилактики отеков и тромбоза.

Меню на неделю

Диетическое питание предусматривает распределение суточной нормы калорий на 4-5 приемов пищи. Принципы употребления пищи при варикозе нижних конечностей следующие: меню должно быть дробным, большую часть суточного рациона нужно употреблять в первой половине дня, следует отказаться от приема пищи перед сном, порции должны быть достаточными, но переедать нельзя.

Понедельник

1. Завтрак. Овсяная каша с ягодами.
2. Перекус. Смузи из различных фруктов.
3. Обед. Овощной суп. Запеченная говядина с овощами.
4. Полдник. Йогурт или кефир с ягодами.
5. Ужин. Паровые котлеты с тушеными овощами.

Вторник

1. Завтрак. Творог с ягодами или фруктами.
2. Перекус. Запеченное яблоко.
3. Обед. Гречневый суп, рыба на гриле.
4. Полдник. Овощной салат, заправленный яблочным уксусом.
5. Ужин. Отварная индейка с овощным пюре.

На завтрак при варикозном расширении вен можно употреблять творог с ягодами или фруктами.

Среда

1. Завтрак. Омлет, паровая капуста брокколи или цветная.
2. Перекус. Творожная запеканка с изюмом.
3. Обед. Борщ на овощном бульоне, отварное куриное филе.
4. Полдник. Салат из моркови, яблок, сельдерея с добавлением натурального йогурта.
5. Ужин. Запеченная рыба с пюре из овощей.

Четверг

1. Завтрак. Сырники, чай с имбирем.
2. Перекус. Сухофрукты, орешки.
3. Обед. Тефтели с томатным соусом, запеченные баклажаны.
4. Полдник. Натуральный йогурт.
5. Ужин. Картофельное пюре с салатом из отварной свеклы.

Пятница

1. Завтрак. Рисовый пудинг с сухофруктами и медом.
2. Перекус. Груша или другие фрукты по вкусу.
3. Обед. Тыквенная каша с рисом, овощная запеканка.
4. Полдник. Запеченное яблоко с творогом и медом.
5. Ужин. Рис с овощами.

Ужин при диетическом питании может состоять из риса с овощами.

Суббота

1. Завтрак. Блинчики из гречневой муки с фруктовым пюре.
2. Перекус. Фруктовое желе с ягодами.
3. Обед. Крупяной суп на овощном бульоне, тушеное мясо кролика с овощами.
4. Полдник. Фруктовый салат.
5. Ужин. Паровой лосось с лимонным соусом;

Воскресенье

1. Завтрак. Овсяная каша с ягодами или изюмом.
2. Перекус. Творожное суфле с медом.
3. Обед. Окрошка, фаршированные помидоры.
4. Полдник. Йогурт.
5. Ужин. Овощное рагу.

Отзывы и результаты

Марина, 27 лет, г. Киров.

Во время беременности у меня обнаружили варикоз нижних конечностей. Ради себя и ребенка решила начать питаться правильно и полностью пересмотрела рацион. Ем больше овощей, супы, каши. Отказалась от вредных при варикозе продуктов.

У меня теперь нет ощущения тяжести и болей в ногах, нет отеков, я правильно набираю вес — без скачков. Врач говорит, что болезнь не прогрессирует и, возможно, пройдет после родов.

Валентина, 56 лет, г. Ялта.

После наступления климакса проявил себя варикоз: на левой ноге вздулась вена. Делала все, что врач прописал: гимнастику, чулки носила, препараты принимала. Но вес у меня был большой — 92 кг. Врач сказал, пока не сброшу, улучшений не будет. Села на специальную при варикозе диету. Ела 5-6 раз в день каши, супчики, салаты. Отказалась от жирного и жареного: только запеченное, тушеное или на пару. Стала ограничивать соль и отказалась от сахара. Похудела на 27 кг. Теперь гораздо лучше себя чувствую: ноги не болят и не отекают, вена больше не увеличивается.

Юрий, 52 года, г. Москва.

Я прошел склерозирование вен на ногах. Врач настоятельно советовал сбросить вес, чтобы не было рецидивов. Сел на диету, больше ем овощей, каш, постного мяса и рыбы. Отказался от хлеба, булок, сахара. Соли почти не употребляю. Уже год после операции прошел: и вес сбросил, и рецидивов нет.

14 рецептов для здоровья вен

Варикозная болезнь возникает из-за потери большими и малыми венами тонуса, эластичности. Вены сильно расширяются в диаметре, образуют узлы. Болезнь серьёзная, неприятная и некрасивая, что можно делать при варикозе и что нельзя расскажем дальше.

Что нужно и можно делать при варикозе

Фото: Pixabay

Облегчение состояния при варикозном расширении вен нужно начинать с устранения причин, которые способствуют нарушению кровообращения в конечностях.

✔ При сидячей работе нужно делать перерыв через каждые 1,5-2 часа. В это время сделайте несколько простых физических упражнений. Можно пробежать 100–200 метров или хотя бы 10–15 раз подняться на носочки.

✔ Перед любой физической нагрузкой не забывайте бинтовать ноги эластичным бинтом или одевать специальные медицинские чулки, колготки или гольфы. Эластичные чулки препятствуют дальнейшему расширению вен и создают сопротивление венозному застою.

✔ При варикозе старайтесь покупать удобную обувь, нога должна отдыхать в ней и не была стеснена узким голенищем.

✔ При варикозе ежедневно выполняйте специальные физические упражнения для ног. Самое простое упражнение — вставать попеременно то на пятки, то на носки. При варикозе полезно делать любые упражнения с подъёмом ног.

✔ Старайтесь больше двигаться – эта болезнь не любит движения. Поднимайтесь и спускайтесь по лестнице пешком, реже пользуйтесь лифтом, чаще гуляйте и поменьше сидите у телевизора и компьютера.

✔ Когда вы сидите, старайтесь класть ноги повыше. Если вы смотрите телевизор, сидя в кресле, поставьте рядом невысокий табурет и удобно положите на нём ноги. Ночью кладите ноги на маленький валик или жёсткую подушку.

✔ При варикозе полезно заниматься плаванием. Плаванье считается самой лучшей профилактикой варикозного расширения вен. Лучший отдых для вен при варикозе после рабочего дня — это медленная спокойная пешая прогулка и плавание в бассейне.

✔ Старайтесь не меньше часа в день находиться в позе с ногами, поднятыми выше уровня сердца. Например, можно лежать на кровати и поднять ноги на стену.

✔ Летом старайтесь проводить отпуск на речном берегу или у моря. чаще ходите босиком по жёсткой траве, песку или гальке. Особенно полезно при варикозе хождение босиком по морской воде.

Фраза знаменитого Генри Форда, который дожил почти до ста лет и никогда не жаловался на боль в ногах, как раз подходит для нашей темы.

Я никогда не стою, если имею возможность сидеть, и никогда не сижу, если имею возможность лежать.

Врачи флебологи, которые занимаются разработкой мер диагностики варикозного расширения вен, их лечением и профилактикой заболевания настоятельно рекомендуют давать ногам отдых. При малейшей возможности старайтесь вытянуть ноги, дать им отдохнуть и при этом приподнять их повыше, тогда вены всегда будут работать как часы!

Что нельзя делать при варикозе

Фото: Яндекс.Картинки

✘ При варикозе нельзя делать любой вид эпиляции. Даже самая щадящая процедура может легко повредить хрупкие сосуды. Забудьте про восковые полоски, электрические эпиляторы и шугаринг.

✘ При варикозе необходимо беречь ноги от агрессивного воздействия, поэтому откажитесь от использования скрабов ,которые содержат любые острые частички.

✘ Нужно отказаться от обуви на высоком каблуке, здоровье дороже красоты.

✘ Сидеть, положив ногу на ногу при варикозе категорически запрещается.

✘ Не пользуйтесь грубыми и жёсткими мочалками. При варикозе запрещается массировать голени грубыми щётками.

✘ С большой осторожностью относитесь к антицеллюлитному массажу – он может усилить проявление венозной недостаточности. Перед тем как решиться на процедуру, необходимо проконсультироваться с врачом флебологом.

✘ Курение – враг номер один при варикозе. Выбор прост: либо курить, либо жить полноценной жизнью и иметь здоровые ноги.

Что полезно венам

Фото: Яндекс.Картинки

Любой недуг можно победить, никогда нельзя опускать руки, иначе болезнь испортит всю жизнь. При варикозе полезны и нужны ежевечерние ванночки для ног с морской или обычной поваренной солью. Йодированная соль также подойдёт для процедур.

➤ Для выполнения процедуры набрать воды в ванну, так чтобы она доходила до середины икры. Растворить в воде одну-две столовые ложки соли и ходить в ванне примерно пять — десять минут. Положительный эффект дают такие же ванны с настоем ромашки, овсяной соломы, мяты, шалфея и тысячелистника.

➤ Лечит варикоз и тромбофлебит компресс из листа белокочанной капусты. Капустный лист слегка отбить, прокатать скалкой. Одну сторону листа смазать растительным маслом и наложить этой стороной на больные вены. Укрепить лист бинтом, держать сутки. Курс лечения месяц.

➤ При варикозе хороший эффект дают аппликации из тёртого сырого картофеля. Картофель вымыть, очистить от кожуры и натереть на тёрке. Массу выложить на тканевую салфетку или марлю и приложить к поражённым венам. Продолжительность процедуры 15 минут и более.

➤ При сильных болях в ногах рекомендуется по утрам и вечерам натирать ноги неразбавленным яблочным уксусом. Можно смочить салфетки в неразбавленном яблочном уксусе и обернуть ими ноги. Поверх ноги укутать мягким махровым полотенцем. Положите ноги на валик или жёсткую подушку и держите примерно полчаса. Если делать такие обёртывания при варикозе ежедневно в течение полутора месяцев, боли должны исчезнуть.

➤ При варикозной болезни помогают компрессы из листьев винограда. Компресс держать до 3 часов.

➤ Для повышения тонуса вен и уменьшения дискомфорта, поражённые варикозом, участки вен два раза в день протирать смесью экстракта ромашки и настоем золотого уса. Смесь приготовить просто: перемешать одну столовую ложку жидкого экстракта ромашки и одну чайную ложку настоя золотого уса. О том, как приготовить настой золотого уса можно прочитать тутСоветы врача: что нужно и можно делать при варикозе.

➤ Лечить варикоз можно при помощи папоротника. Свежие, только что сорванные листья папоротника истолочь в кашицу. Смешать 1/1 с кислым молоком и нанести ровным слоем на участки с расширенными венами. Лечение проводить максимум 4 дня, затем сделать перерыв на несколько дней. С перерывом в несколько дней такие компрессы можно повторять.

➤ К поражённым варикозом венам рекомендуется регулярно прикладывать мякоть свежего помидора. Крупный и спелый помидор нарезать тонкими ломтиками и прибинтовать к больным местам. Компресс держать три часа.

➤ При варикозе можно и нужно делать поверхностный самомассаж. Массаж проводить намыленными руками, они должны очень хорошо скользить по коже. Самомассаж поможет устранить застойные явления в нижних конечностях. Уделите особое внимание массажу бёдер и коленных суставов.

➤ При сильных болях в воспалённых венах поможет водочная настойка цветков каштана конского. 50 грамм цветков растереть в порошок, залить 1/2 литра водки и настоять несколько суток. В вены настойку втирать очень осторожно, лёгкими движениями.

➤ Такой же эффект даст втирание в больные места при варикозе водочная настойка листьев каланхоэ перистого. Свежие листья промыть водой, истолочь в кашицу и залить водкой в пропорции 1/10. Настаивать в тёмном месте трое суток, перед применением процедить. Использовать для втираний 2–3 раза в день.

➤ При варикозе смягчает и снимает воспаление компресс из хорошо размятых листьев красной капусты.

➤ Снять синюшность ног поможет настойка чистотела. Принимать три раза в день до еды 10 капель настойки на столовую ложку молока.

➤ Избавиться от синюшности ног при варикозе помогают листья лопуха или сирени. Свежие листья размять в руках и прибинтовать к ногам.

Если вы заметили, что появились изменения в венах на ногах, постарайтесь пересмотреть и изменить свой образ жизни. Больше ходите на прогулки, займитесь спортом, ограничьте себя в питании и убегайте от гиподинамии.

При прогрессировании болезни необходима помощь врача флеболога. Генетическую предрасположенность к недугу и прочие факторы можно победить. Важно не лениться, не опускать руки, соблюдать рекомендации врача и не забывать элементарные рекомендации.

подбираем особое питание для сосудов

Варикоз  –  постепенно развивающееся хроническое заболевание, которое характеризуется неравномерным увеличением диаметра и длины подкожных вен, их извитостью, образованием мешковидных расширений – выпячиваний в местах истончения венозной стенки.

Беременность является фактором риска, потому что увеличивающаяся матка сдавливает вены малого таза, а значит, и нижнюю полую вену, повышая тем самым внутривенозное давление и препятствуя венозному оттоку от ног.

По статистике, наибольшему риску подвержены женщины во время второй (11,4%) и последующих беременностей (72,2%), у многих из них боли в ногах начинаются на 4–5-м месяце беременности и сразу после родов.

Причины развития варикоза при беременности

Часто проблемы с венами обусловлены плохой наследственностью (например, если у мамы есть варикоз, то почти всегда у дочери тоже будет расширение венозных сосудов, и часто оно появляется именно во время беременности). Варикоз возникает вследствие слабости мышечно-эластических волокон стенок поверхностных вен или врожденной неполноценности их клапанного аппарата. Слабость венозного клапана не позволяет полностью сдерживать обратный ток крови, в результате чего повышается давление на стенки сосудов, что и вызывает расширение вен.

Также способствуют варикозному расширению вен при беременности воздействие токсико-инфекционных факторов и ослабляющее действие измененных в период беременности концентраций эстрогена и прогестерона на мышцы венозной стенки.

Факторы, способствующие прогрессированию варикоза: 

• длительное стояние на ногах, 
• подъем тяжестей, 
• длительное сидение, особенно если есть привычка сидеть нога на ногу или поджав ноги под себя, 
• запоры, 
• избыточная масса тела.

Традиционное лечение варикоза 

Врач-флеболог в начале заболевания рекомендует консервативное лечение (ношение компрессионных эластических чулок, лечебную физкультуру, лекарственные препараты, антиварикозную диету и др.).

По мере прогрессирования заболевания применяют хирургические методы: введение инъекций склерозирующих препаратов в вены или использование лазерной хирургии (с помощью лазера устраняют поверхностные расширенные сосуды).

10 принципов профилактики варикоза во время беременности

1. Откажитесь от длительной работы стоя и сидя (даже при ведении домашнего хозяйства). А при сидячей работе ставьте ноги на невысокую скамеечку – это уменьшит нагрузку на поверхностные вены ног. В положении сидя нельзя класть ногу на ногу – при этом пережимаются проходящие под коленом поверхностные вены ноги, лежащей сверху.
2. На время беременности забудьте о высоких каблуках. Они нарушают движения в стопе, ограничивают их, соответственно, ограничиваются сокращения мышц голени и снижается мышечная перекачка крови, что создает условия для возникновения и развития венозного застоя.
3. Используйте кремы, содержащие витамин К, укрепляющий венозные стенки, или экстракт конского каштана, оказывающий венотонизирующее действие (однако эти наружные средства лучше применять после первого триместра беременности, предварительно проконсультировавшись с врачом).
4. Не принимайте горячих ванн, которые расширяют и расслабляют подкожные вены и одновременно расширяют артерии. Таким образом, приток крови усиливается, а ее отток замедляется – формируется венозный застой.
5. Каждый день прогуливайтесь бодрым шагом не менее 40 минут (это улучшает движение крови по венам ног). Кроме того, для разгрузки вен полезно плавание.
6. Необходимо как можно чаще отдыхать лежа на боку. Это снимает давление с вен малого таза и вен ног, что позволяет нормализовать кровоток.
7. Спать лучше, немного приподняв ноги на возвышение (подушку или валик).
8. Принимайте контрастный душ или ежедневно обливайте ноги сначала теплой (но не горячей!), а потом холодной водой, при этом перепад температур не должен быть слишком большим: холодная вода – 20°С, горячая – 40°С. Обливания проводите по 2–3 минуты.
9. Контролируйте массу тела, так как болезнь возникает, как правило, у беременных женщин, имеющих избыточный вес.
10. При варикозе нужно соблюдать диету. 

Питание при варикозе во время беременности

Как же рекомендуется питаться будущим мамам при варикозе, какие продукты лучше исключить из своего меню, а какие стоит добавить?

Продукты, богатые рутином

Рутин способствует восстановлению эластичности сосудов, уменьшает ломкость и проницаемость капилляров и укрепляет венозные клапаны. Он также улучшает усвоение еще одного антиварикозного витамина – аскорбинки, предотвращая его окисление.

Где искать? Рутином богаты плоды шиповника, ягоды черной смородины, черноплодной рябины, цитрусовые (особенно лимоны с кожурой), грецкий орех, а также зеленый чай, клубника, черника, шпинат, кресс-салат.

Продукты, содержащие пантотеновую кислоту

Пантотеновая кислота – водорастворимый витамин, который в переводе с греческого означает «всюду» – из-за того, что она входит в состав очень многих продуктов. Основная роль пантотеновой кислоты заключается в поддержании здоровья сосудов, в регуляции выработки надпочечниками адреналина, который непосредственно влияет на сосудистую систему, укрепляя капилляры.

Где искать? Продукты – источники пантотеновой кислоты: арахис, печень, зерно, пивные дрожжи, зерновые проростки, яичный желток, отруби, капуста брокколи, куриное мясо, горох, фундук, зеленые листовые овощи, гречневая и овсяная крупы, морковь, цветная капуста, чеснок, почки, сердце, молоко, икра рыб.

Продукты, обогащенные антиоксидантами: витаминами А, С, Е, бета-каротином

Сочетание витаминов А, С, Е и бета-каротина обладает мощным антиоксидантным воздействием и предотвращает накопление свободных радикалов в клетках сосудистой стенки и их разрушение. Кроме того, витамин С улучшает кровообращение и защищает сосуды благодаря участию в синтезе коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты – важных составляющих соединительной ткани. Особенно эффективно его действие в комбинации с рутином. А витамин Е обладает еще и сосудорасширяющим действием, что положительно сказывается на кровообращении.

Где искать? Источники витамина С: плоды шиповника, облепиха, черная смородина, сладкий перец, зелень петрушки и укропа, грейпфрут. Источники витамина Е: масло зародышей пшеницы, семечки и нерафинированное масло подсолнечника, орехи (особенно кедровые и грецкие), оливковое, соевое и льняное масло, авокадо, проросшие зерна ржи, овса, пшеницы. Источники бета-каротина: морковь, тыква, томаты, абрикосы и другие оранжевые фрукты и овощи. Источники витамина А: печень трески, яичный желток, сливочное масло.

Продукты, содержащие витамин К и салициловую кислоту

Витамин К и салициловая кислота – вещества, снижающие свертываемость крови, а значит, улучшающие циркуляцию крови в сосудах и предотвращающие образование тромбов. В виде медикаментов такие вещества беременной принимать нельзя из-за угрозы кровотечения, а вот в составе продуктов их употреблять можно.

Где искать? В диету при варикозе рекомендуется включить щи с сушеной или свежей крапивой. Также в сухом виде ее можно добавлять при выпечке в хлеб и в качестве приправы. Именно крапива содержит максимальное количество витамина К. А натуральное аспириноподобное вещество, разжижающее кровь, – салициловая кислота, она содержится в малине, причем не только в ягодах, но и в листьях и веточках (не забудьте летом их заготовить), землянике, бруснике.

Продукты, обогащенные гесперидином и кверцетином

Эти вещества относятся к группе биофлавоноидов и активно укрепляют стенки капилляров, поэтому эффективно предупреждают варикозное расширение вен во время беременности. Также биофлавоноиды обладают антитромботическими свойствами, что способствует улучшению циркуляции крови и предупреждает тромбообразование.

Где искать? Гесперидин и кверцетин широко распространены в растительных продуктах: луке (особенно красном), зеленом чае, красном винограде, облепихе, яблоках, грушах, вишне, манго, овсе, чесноке, брюссельской капусте, спарже и шпинате.

Продукты – источники минералов, влияющих на тонус сосудов

Медь – наиважнейший элемент, недостаток которого ведет к потере эластичности сосудов. Если в организме будет достаточно меди, то эластин (вещество, входящее в состав соединительной ткани) будет вырабатываться в достаточном количестве, чтобы не допустить чрезмерной хрупкости стенок сосудов и капилляров. Кальций – применяют для укрепления стенок сосудов и повышения тонуса сосудистой стенки. Магний – обеспечивает проходимость вен и улучшает обменные процессы в сосудистой стенке.

Где искать? Источники меди: мидии, устрицы, крабы, креветки, осьминоги, кальмары, инжир, вишня. Источники кальция: молочные продукты (особенно кисломолочные), ламинария. Источники магния: бобовые, морепродукты, рыба.

Высокобелковые продукты

Нехватка полноценного белка может привести к нарушению образования коллагена и эластина, что способствует слабости венозной стенки и располагает к варикозному расширению вен.

Где искать? Основным источником белка являются молочные продукты, рыба, мясо, яичный белок, бобовые и орехи.

Продукты, богатые клетчаткой и пектинами

Поскольку варикоз часто сопровождается геморроем, то для его профилактики следует ввести в рацион продукты, богатые клетчаткой и пектинами, которые улучшают перистальтику кишечника и предотвращают запоры у беременных. Также профилактика запоров при варикозе необходима, потому что при запорах повышается внутрибрюшное давление, что вызывает дополнительную нагрузку на вены.

Где искать? Продукты-источники: отруби, курага, чернослив, цельнозерновой хлеб, перловая и ячневая каши, морковь, свекла, яблоки, белокочанная капуста.

Что нужно ограничить при варикозе? 

Будущим мамам нужно знать, что некоторые продукты способны ухудшить течение варикозной болезни, поэтому желательно их ограничить в своем меню:

• Кофе и крепкий черный чай. Это связано с сосудосуживающим действием входящего в их состав кофеина, что будет нарушать венозное кровообращение.
• Поваренная соль. Избыток соли увеличивает объем циркулирующей крови, провоцирует отеки и давление на венозную стенку, что усиливает варикозное расширение вен.
• Поэтому стоит ограничивать не только соль, но и все консервированные соленые продукты: оливки, сардины, анчоусы, соленые овощи и рыбу, маринованные продукты и др.

Совет! При варикозе обычную пищевую соль лучше заменить гомасио. Это японская приправа, название которой происходит из двух японских слов: «гома» – кунжут и «сио» – соль. Для ее приготовления семена кунжута (можно взять и семя льна) насыпать в сковороду и прожаривать на небольшом огне до тех пор, пока они не начнут постреливать. Снять сковороду с огня, смешать кунжут с морской солью (на 12–15 частей семян – 1 часть соли) и слегка перемолоть. Смесь можно хранить в плотно закрытой стеклянной или металлической посуде в течение нескольких месяцев.

Симптомы варикоза и его 6 стадий

На начальных этапах варикозное расширение вен не доставляет никакого беспокойства, за исключением эстетического. Согласно современной классификации, которой сейчас пользуются флебологи (врачи-специалисты по заболеваниям вен), варикоз проходит в своем развитии шесть стадий-классов:

Класс 0 – в этот период видимые проявления болезни отсутствуют, но беспокоит тяжесть в ногах и быстрая их утомляемость.

Класс 1 – характеризуется появлением телеангиоэктазии (звездочек) и ретикулярного варикоза (видимых мелких сеточек). В этот период могут беспокоить ночные судороги в икроножных мышцах, боли в ногах.

Класс 2 – отличается тем, что к симптомам предыдущих стадий присоединяются и видимые изменения – это изменение цвета кожи над проходящей веной, бугристая поверхность вены, вена становится извитой или слишком выступает над поверхностью кожи.

Класс 3 – возникают отеки на ногах, которые не проходят даже после отдыха.

Класс 4 – на голенях появляется темно-коричневая пигментация, воспаление кожи и ее шелушение.

Класс 5 – начинают появляться изъязвления кожи голени.

Класс 6 – язва становится стойкой и незаживающей.

Три принципа диеты при варикозе

1. Уменьшение вязкости крови. Это необходимо для восстановления циркуляции крови, питания клеток тканей и сосудов и профилактики тромбоза.
2. Укрепление сосудистой стенки. Истонченные стенки сосудов нуждаются в укреплении и повышении тонуса.
3. Профилактика отеков. Это поможет уменьшить давление в сосудах до нормального уровня.

Диета при варикозе: примерное меню на день

Завтрак: 

• перловая каша с семенами льна; 
• натуральный йогурт;
• свежие ягоды;
• зеленый чай.

Второй завтрак: 

• салат из морепродуктов с вареной спаржей, помидорами и сельдереем, горсть брусники.

Обед: 

• салат из авокадо, сельдерея, лука и томатов;
• щи из крапивы с луком-пореем и зеленью; 
• ризотто с рыбой; 
• черносмородиновый морс.

Полдник: 

• яблочно-морковный сок с мякотью.

Ужин: 

• болгарский перец, фаршированный рисом и помидорами; 
• творог с горстью земляники или черной смородины.

На ночь: 

• стакан молока и цельнозерновой хлебец.

Питание при варикозе. Продукты, ежедневный рацион

Опубликовано: 13 фев 2015 в 12:11

Правильное питание при варикозе является обязательной частью курса лечения заболевания. Это поможет сбалансировать состояние всего организма, а также будет способствовать уменьшению веса, что немаловажно при расширении вен. Следует отметить, что особых жестких ограничений питания нет, просто из своего бывшего рациона навсегда нужно выбросить несколько продуктов, которые провоцируют прогрессивное развитие варикоза.

Очень часто заболевание расширения вен является профессиональным недугом. Чаще всего им страдают люди, работа которых способствует постоянной интенсивной нагрузке на ноги (спортсмены, модели, танцовщики, почтальоны, продавцы, курьеры). Таким категориям людей для достижения положительного лечебного эффекта, необходимо организовать правильное питание при варикозе.

Питание при варикозном расширении вен

Для правильного питания при варикозе вен, нужно составить рацион, в состав которого войдут следующие продукты:

• Уксус яблочный. Имеет полезное действие на венозно-сосудистую систему организма, способствует предотвращению образования тромбов. Его используют в качестве питья до 2-х раз в день. Для приготовления необходимо взять 2 ст. ложки уксуса и 100 мл. воды.
• Овощи. Они способствуют повышению тонуса и укреплению венозных стенок, благодаря наличию полезных и необходимых микроэлементов и витаминов. Употреблять в пищу рекомендуют капусту всех сортов и видов, болгарский перец, томаты, морковку, зелень. Можно готовить разнообразные салаты с применением этих ингредиентов, которые нужно обязательно заливать растительным маслом и соком лимона. Для заправки подойдет также яблочный уксус.
• Фрукты. В своем составе они имеют важные для борьбы с недугом микроэлементы – биофлавоноиды. Самыми полезными считаются крыжовник, смородина чёрная, апельсин, клубника, яблоко, лимон и много других.
• Злаки. Помогают насытить организм питательными веществами в нужном количестве.
• Масла растительные. Обогащают вены витамином Е, который способствует нормальному растягиванию и расширению вен при ограниченной эластичности. Очень полезными считаются оливковое, тыквенное, подсолнечное масла.
• Морепродукты (мидии, крабы, креветки, устрицы, кальмары). Способствуют насыщению венозной системы эластином (принимает участие в синтезе белка стенок вен), являются большими источниками меди, которая необходима для эластичности сосудов. Особое место должна занимать морская капуста, ее нужно включить в ежедневный рацион.
• Грецкий орех. Благодаря большому содержанию в своем составе минерального соединения железа, йода, магния, калия, кобальта, которые сочетаются с нежирными кислотами, они очень полезны при сердечнососудистых заболеваниях. Употребляя грецкий орех в пищу, следует помнить, что в больших количествах больным на варикоз, он противопоказан. Для достижения положительного результата, нужно есть несколько ядер в день.

Таким образом, ежедневное питание при варикозном расширении вен должно состоять из свежих овощей (в виде салатов, залитых растительными маслами), фруктов, злаковых каш с добавлением растительного масла, морепродуктов (включая морскую капусту). В качестве гарнира можно готовить гороховое пюре или фасоль. Мясные продукты желательно заменить соевыми. Хороший эффект имеют клюквенные морсы, несладкие фруктовые компоты, зеленый чай, натуральные соки. Можно употреблять также раствор воды и яблочного уксуса, обычную негазированную воду (лучше всего родниковую).

Такая еда при варикозе будет способствовать быстрому улучшению самочувствия больного и прогрессивному лечению недуга.

Интересные материалы по этой теме!

Колготки от варикоза
Ортопедические колготки от варикоза признаны эффективным средством для профилактики развития заболевания у людей,…

Рекомендации к прочтению Вам лично!

загрузка…

Зоя Петровна — 23 ноя 2020, 07:02

Год назад я устроилось консультантом в магазин модной женской одежды. Работа мне безумно нравится, так как благодаря мне женщины преображаются, начинают новую жизнь, строят семьи, просто радуются новым покупкам. Вот только после того, как год я с таким энтузиазмом отбегала на ногах, обслуживая своих клиенток, я стала чувствовать, что ноги устают. А ведь мне по дресс-коду без каблуков никак нельзя. На работе сотрудница посоветовала купить гель Вариус. Я ей доверяю, но зашла на форумы и прочитала о нем отзывы. Решила, что это мое спасение. Все так и оказалось. Через две недели использования антиварикозного средства бегаю, как и прежде. Боль ушла, ноги не болят.

Октябрина Иванова — 22 ноя 2020, 06:47

Все обычно жалуются на варикозные вены, появляющиеся на ногах, а у меня эта патология появилась на руках. От локтей к кистям сосуды буквально стали вылезать сквозь кожу. Это уродливое состояние конечностей меня крайне раздражало. Вроде и боли нет, но картина неприятная. Уже думала об операции, но знакомый врач посоветовал гель Вариус. Мазала усердно утром и вечером. Первые результаты пришли не сразу. Уже было отчаялась излечиться, но курс не прерывала. В результате болезнь отступила. Боюсь рецидива, поэтому решила купить гель про запас: буду использовать для профилактики.

Татьяна — 13 авг 2018, 12:40

Все можно. Каши любые можно. У меня тоже варикоз с детства. На диете постоянно. Кушаю каши любые, осложнений и ухудшений нет. Только лучше становится.

Михаил — 09 июл 2018, 11:15

Злаковые каши можно любые кушать? Я люблю овсянку, ее можно?

Карина — 25 янв 2018, 19:15

Я уже все рекомендации согласно статьи выполняю. Советы эти действуют. Но соблюдать диету нужно в комплексе с коррекцией стиля жизни.

Игорь — 14 ноя 2017, 12:54

Хорошие советы по правильному питанию. Нужно сложить диету.

Антон — 29 сен 2017, 15:22

Я тоже считаю, что питание очень влияет на развитие варикоза. Да и не только. Мы — это то, что мы едим.

Сергей — 31 мая 2017, 09:26

Я питаюсь значит правильно.

Яна — 25 мая 2017, 15:33

Я все делаю по рекомендациям, соблюдаю режим питания, отказалась от тяжелой работы и вредных привычек. Все это выполняя, можно добиться успеха в лечении варикоза. Это трудно, но вполне достижимо.

загрузка…

загрузка…

загрузка…

загрузка…

Оставить отзыв или комментарий

загрузка…

загрузка…

загрузка…

загрузка…

Лечение варикозного расширения вен | Варикозное расширение вен

Что такое варикозное расширение вен?

Варикозное расширение вен — это опухшие вены, которые обычно имеют синий или темно-фиолетовый цвет. Часто вены перекручены и выпирают из кожи. Варикозное расширение вен обычно встречается на ногах, но может возникать и в других частях тела.
Если у вас варикозное расширение вен, вы можете беспокоиться о том, как они повлияют на ваше здоровье.Кроме того, они существенно влияют на вашу внешность. По этим причинам вам необходимо изучить причины варикозного расширения вен, чтобы вы могли определить, как действовать в вашем случае.

Варикозное расширение вен

Для некоторых людей варикозное расширение вен — это легкий косметический недостаток. В этом безобидном состоянии вас беспокоит не ваше здоровье, а скорее косметические недостатки, которые заставляют вас хотеть устранить выпирающие вены.До 25% женщин и 15% мужчин имеют дело с сосудистыми звездочками и варикозным расширением вен, поэтому это общая проблема.

Но варикозное расширение вен — не всегда простой косметический недостаток. Другие люди испытывают серьезную боль и дискомфорт из-за варикозного расширения вен. Это может быть признаком серьезных проблем с кровообращением, которые необходимо решить медицинскому работнику. Вот почему так важно проходить ежегодные осмотры у врача. Это помогает выявить эти проблемы на раннем этапе, прежде чем они приведут к гораздо более серьезным проблемам.

Лечение варикозного расширения вен

Независимо от того, есть ли у вас варикозное расширение вен легкой или тяжелой степени, лечение необходимо. Сегодня существует множество методов лечения варикозного расширения вен, и каждое из них предлагает свой набор уникальных преимуществ.

Один из способов лечения варикозного расширения вен врачи — инъекции. Раствор вводится в вену, в результате чего расширенная вена закрывается и направляет кровь в более здоровую вену.

Еще одним методом лечения варикозного расширения вен является лазерное удаление вен.Это новейшее лечение на рынке, в котором используется лазерная хирургия, чтобы удалить вену. Популярность этой процедуры растет, но она все еще совершенствуется по мере развития технологий.

Несомненно, самый простой способ лечения варикозного расширения вен — это травяные добавки. Пациенты просто принимают пероральные добавки ежедневно, чтобы уменьшить отек варикозных вен. Результаты можно будет увидеть уже через пару недель.

Лучшая цена на варикозное расширение вен — Отличные предложения на варикозное расширение вен от мировых продавцов варикозного расширения вен

Отличные новости !!! В случае варикозного расширения вен вы обратились по адресу.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как этот топовый вариант варикозного расширения вен скоро станет одним из самых популярных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что у вас варикозное расширение вен на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в варикозном расширении вен и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести blood varicose veins по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

отзывов о поддержке варикозного расширения вен — Интернет-магазины и отзывы о поддержке для варикозного расширения вен на AliExpress

Отличные новости !!! Вы находитесь в нужном месте для поддержки варикозного расширения вен.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку эта лучшая поддержка варикозного расширения вен вскоре станет одним из самых популярных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что получили поддержку при варикозном расширении вен на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в поддержке варикозного расширения вен и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести поддержку варикозного расширения вен по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

Лучшее лекарство от варикозного расширения вен — Лучшие предложения по лекарству от варикозного расширения вен от глобальных продавцов лекарства от варикозного расширения вен

Отличные новости !!! Вы находитесь в нужном месте для лечения варикозного расширения вен.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку это лучшее лекарство от варикозного расширения вен скоро станет одним из самых популярных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что получили лекарство от варикозного расширения вен на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в лекарстве от варикозного расширения вен и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести лекарство от варикозного расширения вен по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

Что лучше всего работает против варикозного расширения вен?

Более 40 миллионов американцев страдают варикозным расширением вен, которое может быть как неприглядным, так и болезненным, но лучший способ избавиться от него неясен.

Британские исследователи сообщают, что лазерная абляция и хирургическое вмешательство кажутся лучшими вариантами, чем пенная склеротерапия под ультразвуковым контролем.Все три процедуры по существу закрывают опухшую, перекрученную вену.

«Минимально инвазивное лечение варикозного расширения вен, которое разрушает вену тепловым воздействием с помощью лазера, является наиболее эффективным методом лечения», — сказала ведущий исследователь доктор Джули Бриттенден, профессор сосудистой хирургии в Университете Глазго.

Когда Бриттенден говорит о наилучшем лечении, она имеет в виду удовлетворенность пациентов через пять лет после процедуры.

Проблема избавления от варикозного расширения вен состоит в том, что даже при разрушении одной вены со временем могут появиться другие варикозные вены.

«Варикозное расширение вен — хроническое заболевание, и после лечения часто появляются новые вены», — сказал Бриттенден.

При лечении варикозного расширения вен кровь отводится из пораженных вен в другие. Когда это происходит, вены блекнут.

При лазерной абляции врач с помощью тепла лазера закрывает пораженную вену. Эта процедура включает небольшой разрез на коже и компрессию ноги после процедуры.

Операция заключается в введении в вену трубки, закрывающей вену.Восстановление обычно занимает пару недель.

При пенной склеротерапии хирург вводит раствор в вену, которая рубит ее, заставляя кровь искать альтернативный путь. Эта процедура обычно занимает несколько сеансов и может проводиться в кабинете врача.

По словам Бриттендена, различия в качестве жизни, наблюдаемые в исследовании, вероятно, связаны с меньшим количеством пациентов, у которых появляется новое варикозное расширение вен при лазерном лечении и хирургии, чем при применении пены.

«Лазерная абляция сравнима с хирургией в отношении качества жизни, и у нее были самые высокие шансы быть рентабельной из трех процедур», — сказала она.

Для исследования Бриттенден и ее коллеги случайным образом назначили почти 800 родителей для лазерной абляции, пенной склеротерапии или хирургии.

Из почти 600 пациентов, заполнивших анкету о качестве жизни через пять лет после процедуры, лазерная абляция и хирургическое вмешательство были предпочтительнее пенной склеротерапии.

«Для пациентов с варикозным расширением вен тепловая абляция [в данном случае лазер] является предпочтительным вариантом лечения с точки зрения как качества жизни, так и экономической эффективности, и пациентам следует предлагать это как лечение первой линии», — сказал Бриттенден. .

Но варианты лечения могут различаться в зависимости от стоимости, по словам одного американского хирурга, не принимавшего участия в исследовании.

Независимо от того, какую процедуру вы выберете, ваша страховка может не покрыть ее, сказал доктор Питер Гловицки, бывший профессор сосудистой хирургии в клинике Майо в Рочестере, штат Миннесота.

Это потому, что у многих людей с варикозным расширением вен нет симптомов, таких как боль или выпуклые язвы на ногах. Они просто находят вены неприглядными и хотят от них избавиться.

Если какая-либо из процедур проводится только по косметическим причинам, большая часть страховки, включая Medicare, не покроет ее.

Страхование

обычно покрывает эти процедуры, когда они проводятся для облегчения симптомов. Однако некоторые компании могут не покрыть расходы, пока не будут опробованы другие методы, такие как чулки для сострадания и безрецептурные обезболивающие, сказал Гловицки.

Вы можете не получить страховое покрытие, если не обратитесь в аккредитованную венерическую клинику или сосудистого хирурга, — добавил он.

«Количество ограничений растет, и вы можете это понять», — сказал Гловицки.«Потому что с 40 миллионами американцев с варикозным расширением вен это тяжелое бремя для страховых компаний».

Эти ограничения — попытка страховых компаний отсеять тех, чья цель косметическая, от тех, кто действительно страдает, сказал Гловицки.

По данным Medicine Net, если вы оплачиваете процедуру самостоятельно, вы можете рассчитывать выложить от 1500 до 3000 долларов.

Отчет был опубликован 4 сентября в журнале New England Journal of Medicine .

---

Исследование подчеркивает предпочтительное лечение варикозного расширения вен

---

Дополнительная информация: Чтобы узнать больше о варикозном расширении вен, посетите Национальный институт сердца, легких и крови США.

Авторские права © 2019 HealthDay.Все права защищены.

Ссылка : Что лучше всего работает против варикозного расширения вен? (2019, 5 сентября) получено 23 ноября 2020 из https: // medicalxpress.ru / news / 2019-09-varicose-veins.html

Этот документ защищен авторским правом. За исключением честных сделок с целью частного изучения или исследования, нет часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Контент предоставляется только в информационных целях.

Варикозное расширение вен и груды (натуральные средства)

Что вызывает варикозное расширение вен и сваи во время беременности?

Варикозное расширение вен — это опухшие вены, которые могут выглядеть бугристыми под кожей.Они также могут выглядеть синими или фиолетовыми, в зависимости от цвета вашей кожи. Около 40 процентов беременных женщин страдают варикозным расширением вен (NICE, 2014). У вас больше шансов получить их во время беременности из-за изменений, происходящих с кровотоком в вашем теле.

Ваш растущий ребенок оказывает давление на вены в тазу, что снижает эффективность кровотока в нижней части тела. Во время беременности по вашему телу циркулирует больше крови, что увеличивает нагрузку на ваши вены. Кроме того, гормон беременности прогестерон расслабляет стенки кровеносных сосудов.

Все эти изменения означают, что вены в нижней части тела с большей вероятностью будут заполняться излишней кровью, а стенки вен набухают и растягиваются. Вы можете получить варикозное расширение вен:

• в ногах, особенно за коленями
• в нижней части, в виде геморроя или геморроя
• вокруг отверстия во влагалище, называемого варикозным расширением вен вульвы

Груды — это развившиеся варикозные вены в прямой кишке и часто встречаются при беременности.

Кровеносные сосуды могут опухнуть и свисать во время или после того, как вы помочились.Вы можете почувствовать их как маленькие мягкие комочки внутри или по краю ягодиц. Они могут сильно зудеть и иногда кровоточить, особенно если у вас запор.

Вредно ли варикозное расширение вен?

Нет никакого риска для вас или вашего будущего ребенка, если у вас варикозное расширение вен (Bánhidy et al 2010). Однако сообщите вашей акушерке, если вы думаете, что они у вас есть. Иногда наблюдаемые вами симптомы могут быть связаны не с варикозным расширением вен.

Варикозное расширение вен может ухудшиться, если:

Варикозное расширение вен имеет тенденцию ухудшаться с каждой беременностью, поэтому чем больше у вас будет детей, тем более заметными они будут (Das et al, 2014).

Варикозное расширение вен может быть относительно безболезненным с самого начала, но по мере прогрессирования беременности оно становится более неудобным. Они могут болеть и пульсировать, а геморрой может чесаться, особенно после посещения туалета.

Вы также можете стесняться того, как они выглядят. Но хорошая новость в том, что они должны улучшиться в течение трех-четырех месяцев после рождения ребенка. Однако, если у вас было несколько детей, вы можете обнаружить, что им требуется больше времени, чтобы поправиться или оставаться такими же (Smyth et al 2015).

Как я могу предотвратить или лечить варикозное расширение вен и сваи?

Невозможно предотвратить развитие варикозного расширения вен во время беременности, но вы можете предотвратить их ухудшение.

Диета

Правильное питание помогает кровеносным сосудам функционировать должным образом.

Ешьте продукты, богатые клетчаткой, чтобы предотвратить увеличение геморроя из-за запора. Это включает черный хлеб, макароны и рис, крупы и много свежих фруктов и овощей.

Ягоды, такие как черника или клубника, могут помочь сделать стенки вен более здоровыми, хотя для уверенности необходимы дополнительные исследования (Cassidy et al 2013). Для получения любой возможной пользы вам нужно есть как минимум три порции этих ягод в неделю.

Чеснок тонизирует кровеносные сосуды (Stabler et al 2012). Используйте в кулинарии целые дольки чеснока или, если вы предпочитаете чесночные капсулы, убедитесь, что они богаты аллицином, активным ингредиентом чеснока.

Избегайте рафинированных и обработанных пищевых продуктов, таких как пирожные, печенье и готовые блюда. Они могут быть с высоким содержанием соли, жира и сахара, что может усилить отек и вызвать нездоровое увеличение веса. Старайтесь пить не менее 1,5 литра (2,6 пинты) воды каждый день, чтобы избежать обезвоживания.

Бросить курить

Если вы курите, вам окажут помощь в большом количестве поддержки.Курение не только вредно для вашего ребенка, но и ухудшает здоровье вен.

Упражнение

Некоторое увеличение веса является естественным и полезным для здоровья во время беременности. Но регулярные упражнения помогут вам не набрать лишний вес, улучшат кровообращение и тонизируют кровеносные сосуды.

Попробуйте погулять или поплавать, займитесь упражнениями для беременных или займитесь йогой.

Глубокое дыхание может улучшить кровообращение, что важно для предотвращения варикозного расширения вен. Это также поможет вам расслабиться и сосредоточиться на своем теле и ребенке.

Ежедневно проводите около 10 минут с поднятыми над бедрами ступнями с хорошей опорой. Сделайте глубокий и медленный вдох, чтобы полностью надуть легкие. Старайтесь не позволять плечам подниматься, когда вы глубоко дышите. Старайтесь дышать через диафрагму, а не через верхнюю часть груди (Guy’s and St Thomas ‘2013).

Если у вас в семье были геморроидальные узлы или они были во время предыдущей беременности, регулярное выполнение упражнений для тазового дна может предотвратить их ухудшение на этот раз.

По мере роста шишки наденьте удобную свободную одежду.Тесная одежда в области паха, будь то узкие джинсы или колготки, может ухудшить варикозное расширение вен. Старайтесь не сидеть, скрестив ноги (NIH nd).

Избегайте носить тесную или слишком высокую обувь. Они могут чрезмерно растянуть икроножные мышцы. Обувь на более низком каблуке лучше подходит для тонизирования икроножных мышц, что облегчает кровоток по венам (NIH nd).

Какие дополнительные методы лечения могут помочь при варикозном расширении вен?

Есть мало убедительных доказательств того, что дополнительные методы лечения могут предотвратить или лечить варикозное расширение вен.Однако некоторые методы лечения могут успокоить вас и принести пользу другим способом, например, помочь вам расслабиться и справиться с дискомфортом.

Если вы решили обратиться к дополнительному терапевту, выберите того, кто зарегистрирован и имеет квалификацию для лечения беременных женщин. Обязательно поговорите со своей акушеркой или терапевтом перед тем, как попробовать дополнительную терапию во время беременности.

Ароматерапия

Ароматерапия может быть полезной, и вы можете попробовать некоторые ароматерапевтические процедуры дома. Просто убедитесь, что вы используете правильное количество эфирных масел, и немедленно прекратите их использование, если заметите раздражение, головную боль или тошноту.

Смешайте не более четырех капель кипарисового или гераниевого масла с чайной ложкой (5 мл) базового масла из виноградных косточек (не растительного или оливкового масла) и добавьте это в воду для ванны. Или попробуйте сделать компресс, добавив его в теплую или прохладную воду, смочив ткань в воде и обернув ею ту часть ноги, где варикозное расширение вен наиболее выражено (Tiran 2018).

Если ваши ноги постоянно болят, добавьте две капли масла перечной мяты в чайную ложку масла-носителя из виноградных косточек, а затем залейте водой из небольшого пульверизатора.Распылите его прямо на вену, чтобы освежить ноги и уменьшить дискомфорт.

Не массируйте варикозное расширение вен, это может причинить боль или ухудшить состояние вен. Обрызгивание ног холодной водой с помощью насадки для душа может дать вам временное облегчение. Или попробуйте прикладывать к ногам ткань, смоченную яблочным уксусом, дважды в день. Хотя нет никаких доказательств того, что это работает, некоторые мамы клянутся этим, и это безопасно попробовать во время беременности.

Фитопрепараты

При варикозном расширении вен можно использовать несколько лечебных трав, хотя некоторых следует избегать во время беременности.

Гамамелис безопасен, если используется в качестве компресса, и может облегчить пульсацию в ногах, если в сочетании с большим количеством отдыха. Гель алоэ вера, аккуратно нанесенный на эту область, также может быть полезным, хотя алоэ вера небезопасно принимать внутрь во время беременности (Tiran 2018). Конский каштан обычно используется при варикозном расширении вен, но не пробуйте его во время беременности, если вам не посоветовал квалифицированный травник.

Гомеопатия

Нет медицинских доказательств того, что гомеопатические средства работают, но есть некоторые средства, которые, кажется, помогают уменьшить дискомфорт от варикозного расширения вен и геморроя.Если вы хотите попробовать гомеопатию, важно проконсультироваться с зарегистрированным квалифицированным гомеопатом, имеющим опыт лечения беременных мам.

Остеопатия

Остеопатия включает в себя растяжение и манипулирование мышцами, суставами и связками. Это может быть эффективным средством борьбы с болью в пояснице (NHS 2018).

Вы можете почувствовать, что лечение, направленное на нижнюю часть спины и таз, может улучшить кровообращение в нижней части тела. Однако нет никаких доказательств того, что остеопатия эффективна для лечения варикозного расширения вен (NHS 2018).

Рефлексология

Рефлексология — это не массаж, а особая техника точки давления, выполняемая на ногах. Считается, что точки давления связаны с другими частями вашего тела.

Вы можете найти сеанс рефлексотерапии приятным и расслабляющим и, следовательно, полезным, но нет никаких доказательств того, что он может лечить варикозное расширение вен или геморрой.

Если у вас много мелких варикозных вен на ногах или вокруг лодыжек, рефлексотерапия может не подходить, так как давление, оказываемое во время лечения, может сделать вены более болезненными.

Беременность влияет на каждую женщину по-разному. Посмотрите наше видео, чтобы увидеть, как молодые мамы обсуждают, какие общие жалобы на беременность они испытывают.

Последний раз рассмотрено: февраль 2020 г.

Список литературы

Банхиди Ф., Ас Н, Пухо Э. Х. и др. 2010. Варикозное расширение вен нижних конечностей у беременных и исходы родов. Cent Eur J Public Health . 18 (3): 161-8

Кэссиди А., Мукамал К.Дж., Лю Л. и др. 2013. Высокое потребление антоцианов связано со снижением риска инфаркта миокарда у женщин молодого и среднего возраста. Тираж 127 (2): 188–196

Дас К., Ахмед С., Абро С. и др. 2014. Варикозное расширение вен; исход хирургического лечения и рецидивы. Professional Med J 21 (3): 509-513

Guy’s and St Thomas ‘. 2013. Брюшное дыхание. Доверительный фонд NHS Гая и Святого Томаса. Информация о пациенте. Номер буклета: 699 / VER3

NHS. 2018b. Обзор: Остеопатия . NHS, Health A-Z

NICE. 2014 Варикозное расширение вен. Национальный институт здравоохранения и передового опыта.Обзоры клинических знаний. cks.nice.org.uk

NIH. nd. Варикозное расширение вен Национальный институт сердца, легких и крови. Информация о здоровье для населения: темы здравоохранения. Министерство здравоохранения и социальных служб США. www.nhlbi.nih.gov [По состоянию на декабрь 2019 г.]

Smyth R, Aflaifel N, Bamigboye AA. 2015. Вмешательства при варикозном расширении вен и отеках ног при беременности . Кокрановская база данных Syst Rev.2015, 19 октября; (10): CD001066

Stabler SN, Tejani AM, Huynh F, et al.2012. Чеснок для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и смертности у гипертоников. Кокрановская база данных систематических обзоров 2012 г., выпуск 8. Номер артикула: CD007653. DOI: 10.1002 / 14651858.CD007653.pub2.

Тиран Д. 2018. Ароматерапия в акушерской практике, руководство для клинической практики . 5-е издание. Ожидание: Лондон

.