Потом пахнет: Неприятный запах тела что делать

Неприятный запах тела что делать

Вот вроде бы и за гигиеной следишь, и дезодорантом пользуешься, и питаешься нормально — а неприятный запах пота всё равно появляется. И это нормально, ведь  потоотделение необходимо организму для регулирования температуры тела. Но мириться с этим всё равно не хочется… Давайте разберемся, что же можно сделать?

Немного интересных фактов: наше тело имеет два типа потовых желез – эккринные и апокринные —  и они вырабатывают два разных типа пота. Оба типа не имеют запаха, но тип пота, производимого в подмышечных впадинах и паху, неприятно пахнет, так как он сочетается с бактериями, которые обычно находятся на коже.

Как правило, неприятные запахи от тела являются причиной чрезмерного потоотделения – гипергидроза.

Если человек страдает этим недугом, в первую очередь, неприятный запах будет исходить от ног и области подмышечных впадин. Это благоприятная среда для размножения бактерий.

Факторы, которые усиливают неприятный аромат от тела:

— лишний вес

— употребление жирной или острой пищи и напитков, например, чеснок, специи и алкоголь

— некоторые лекарства, например, антидепрессанты

— некоторые заболевания – фруктовый запах иногда может быть признаком диабета, в то время как запах хлора может указывать на заболевание печени или почек

Когда пора обратиться к врачу?

— запах тела вызывает у вас беспокойство

— вы заметили изменения запаха тела

— потеете больше обычного

— потеете ночью без видимых причин

Что делать?

— ограничить употребление острой пищи, например, карри или чеснок

— содержать в чистоте предметы одежды и обуви

— носить натуральные ткани, например, хлопок, шелк или шерсть, которые позволять дышать вашей коже

— регулярно избавляться от волос в подмышечных впадинах – это позволит поту испаряться быстрее и даст меньше времени бактериям атаковать пот

— принимать душ каждый день, чтобы избавиться от бактерий на коже

— использовать антибактериальное мыло и дезодорант или антиперспирант после душа

Чем отличается дезодорант и антиперспирант?

В дезодорантах используют отдушки, чтобы замаскировать запах пота. Антиперспиранты содержать хлорид алюминия, который уменьшает выработку пота.

Если использование средств гигиены не уменьшает неприятные запахи тела, стоит незамедлительно обратиться к врачу.

В нашей клинике гипергидроз лечится процедурой ботулинотерапии — после нее вы сможете забыть о неприятных запахах и использовании дезодорантов на несколько месяцев!

Непривычный запах вашего тела может говорить о проблемах со здоровьем

Неприятный запах бывает сложно замаскировать
Фото: pixabay.com

Аромат тела может меняться в зависимости от того, какие трудности испытывает ваш организм.

Непривычный запах, который исходит от вашего тела, может быть следствием стресса или тревоги. Особенно стоит прислушаться к запаху, который не похож на типичный для вас.

Узнайте больше о причинах, которые могут повлиять изменения вашего телесного аромата.

Особенно неприятный и кислый запах пота, который появляется по утрам или после занятий спортом, может иметь следующие причины

• Это верный сигнал того, что ваше тело окислено. Это может быть результатом чрезмерного потребления продуктов животного происхождения, сладостей или фаст-фуда.

• Общее переедание и стресс также могут привести к кислотности.

• Нарушение функции печени и почек, помимо прочего, может привести к накоплению шлака и загрязняющих веществ в вашем организме.

• Заболевание щитовидной железы может привести к более медленному метаболизму, который накапливает избыточные кислоты.

Запах вашего тела и неприятное дыхание изо рта часто указывают на различные заболевания, особенно если эти симптомы сохраняются в течение длительного времени.

Вы можете избавиться от неприятного запаха изо рта с помощью домашних средств, таких как ежедневная гигиена полости рта, бывает полезно изменить рацион питания.

Тем не менее, исследование первопричин должно быть главным приоритетом.

Обратите внимание на следующие признаки

• Непривычно сладкий запах тела – признак серьезных проблем со здоровьем и может указывать на диабет.

• Если сладкий запах сопровождается гнилостной нотой, это может быть сигналом разложения в организме.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, как избавиться от запаха пота в жару.

«Неприятный запах пота – это не проблема, а симптом». Узнали у консультантки по красоте, какие популярные советы по уходу – убийство для вашей кожи — citydog.

by

Все началось с того, что мы нашли совет «вместо дезодоранта можно воспользоваться долькой лимона» и решили уточнить, прежде чем пробовать. Оказалось, много чего еще делаем не так.

Вера Янушевская

консультантка по здоровью и красоте

– Стоит начать с главного: если вы не обладаете специализацией или глубокими знаниями в какой-то области, которая касается тела человека, не надо самодеятельности. Не экспериментируйте над собой, пробуя все советы из интернета. Ради собственной безопасности, здоровья и красоты.

Про потение и неприятный запах: даже не пытайтесь протирать подмышки лимоном

– На adme предлагают воспользоваться долькой лимона в качестве дезодоранта…

– Тут можно вспомнить историю о том, как мужчина два месяца пил перекись водорода, чтобы уберечься от коронавируса. Я не понимаю, как лимон может помочь дезодорированию. Есть понятие «дезодорант» – он делает так, чтобы от нас меньше (или приятнее) пахло, а есть понятие «антиперспирант» – он влияет непосредственно на функцию потоотделения, делает так, чтобы мы не потели.

С точки зрения здоровья это, мягко скажем, не очень хорошо, потому что потеть – это естественная функция организма, человек должен потеть. Подавлять эту функцию очень нежелательно, потому что с потом выделяются отходы, токсины.

Антиперспиранты работают не сразу, а через сутки. Ты его наносишь – и назавтра не потеешь. Я слышала историю, что кто-то в морге одалживал формалин для бальзамирования трупов и прикладывал к местам, где человек потеет, чтобы потовые выходы перестали выполнять свои функции. Это ад!

Неприятный запах пота – это не проблема, а симптом. Это свидетельствует о том, что есть какие-то моменты неправильного питания, неправильного обмена веществ. То, как мы пахнем, напрямую связано с тем, как мы едим и перевариваем.

Если запах от тела очень неприятный, значит, нужно уделить внимание своему питанию, убрать «мусорные» продукты, насколько позволяет здоровье и ситуация – делать разгрузочные дни. Меньше мясного, особенно копченого, мучного, меньше сахара, чипсов – всех продуктов, где есть пищевая химия. Есть цельные продукты: просто овощи, просто гречка, если мясо – отварное или запеченное. Овощи – покупайте огурец и капусту и делайте салат сами, потому что в салате из кулинарии тоже есть пищевая химия, иначе он не доживет до конца смены.

Такая стратегия: меньше пищевой химии и продуктов в упаковке – больше цельных продуктов, меньше мясного, мучного, сахара, джанкфуда, консервантов. Все постепенно нормализуется. Если не нормализуется – идти дальше, проверять состояние пищеварительного тракта, авитаминозы, пристальнее разбирать рацион. Неприятный запах пота – это про питание.

– Есть ли продукты, которые заставят вас благоухать?

– В восточных странах принято пить чай из пажитника (fenugreek), от него тело пахнет специфически: кому-то этот запах приятен, кому-то нет.

Просто заварить ложечку на 300 мл горячей воды и пить как чай – это улучшает пищеварение, препятствует образованию газов, нормализует состояние слизистых пищеварительного тракта. И тело потом пахнет пажитником.

– А локального ничего такого нет?

– Если пить много чая из трав, то тоже будешь лучше пахнуть. И если есть много свежих овощей, дикоросов. Я не буду пропагандировать сыроедение или исключительно растительную диету, это личное дело каждого. Лучше согласовывать все свои изменения в питании со специалистом.

– Так что с лимоном для подмышек?

– Будет раздражение – красное пятно, будет щипать. Я не понимаю, как это может помочь от пота.

– В этих советах говорили, что лимон убивает бактерии.

– Наше тело полностью покрыто бактериями: и снаружи, и внутри. На разных частях нашего тела, и на слизистых в том числе, свой pH, кислотно-щелочной баланс. На волосистой коже головы – один, поэтому мы моем ее шампунем, специально для этого предназначенным.

На лице – другой, на стопах – третий, под мышками – четвертый, на слизистой влагалища тоже свой – поэтому тоже должны быть отдельные средства, с высокой кислотностью.

PH подмышек – до 6,2, поэтому тоже не стоит верить, когда в интернете предлагают налить полоскалку для зубов на ватный диск и протирать подмышки. Во рту у нас pH 6,8–7,4.

Есть алунит, жженые квасцы, – он меняет кислотную среду, за счет этого бактериям там не очень уютно развиваться: человек продолжает потеть, но не пахнет. Гигиена имеет очень большое значение именно потому, что мы смываем жировой слой вместе с бактериями. Человек начинает потеть снова, и бактерии с потом вступают во взаимодействие, происходит окисление, и появляется неприятный запах. Если вы не моетесь, не меняете одежду, никакой дезодорант не поможет – и лимонная долька тоже.

Можно ли мыть лицо средством для интимной гигиены?

– Некоторые советуют мыть лицо средством для интимной гигиены. Что скажете по этому поводу?

– Я бы так не делала: как правило, у умывалок для интимной гигиены достаточно примитивные моющие компоненты. Они и дешевле, чем умывалки для лица.

Моющее средство работает благодаря ПАВ (поверхностно-активное вещество): с одной стороны молекула положительная, с другой отрицательная, одна сторона притягивает жир, вторая – воду. За счет этого ПАВ смывает с поверхности загрязнения и жир. При этом не обязательно, чтобы средство пенилось, – большинство средств делают это не из-за поверхностно-активного вещества, а из-за пенообразователей и стабилизаторов пены.

Плюс в средствах для лица содержатся компоненты для ухода за кожей: там могут быть масла, увлажняющие компоненты типа декспантенола, растительные экстракты. В средстве для интимной гигиены, по сути, важно только наличие ПАВов, достаточно мягких, и чтобы там был резко кислотный pH. Чувствительную кожу лица такой легко может пересушить – будет стянутость и повышенная чувствительность.

Если выбор – умывать или не умывать, то лучше умыть чем есть, хоть шампунем. Если ты в походе, целый день ходила в грязи какой-то и есть только мыло, умойся мылом. Ничего страшного не произойдет. Лучше сделать так один раз, чем вообще не умываться. Но по-хорошему мыло тоже не подходит для умывания (ни ремесленное, ни дегтярное).

А можно ли смывать макияж маслом?

– Частенько девушки, когда начинают задумываться о натуральном уходе за кожей, начинают смывать косметику маслом. Но в масле нет ни одного компонента, который бы позволял смыть косметику. Умыться можно тем продуктом, где есть поверхностно-активные вещества. В масле их нет. Вот у тебя грязная раковина на кухне – ты зальешь все маслом, протрешь, будет ли она чистой после этого?

Ко мне очень часто обращаются женщины, которые решили за собой ухаживать «натурально» и для всего ухода за кожей лица пользуются только маслом. В результате приходят к одному – чрезвычайная сухость.

Масло не должно быть единственным средством, и лучше вместо него использовать масляную сыворотку – чтобы там была композиция масел с различным йодным числом (чтобы не было окисления), чтобы была разнообразная палитра жирных кислот. Пусть это дополняет ваш уход, а не становится базой.

– А гидрофильное масло?

– В гидрофильном масле много ПАВов – гораздо больше, чем в любом другом средстве для умывания, поэтому оно не подходит людям с сухой и чувствительной кожей, будет очень сушить лицо. Гидрофильное масло я бы рекомендовала тому, у кого есть необходимость смывать грим: всякие тональники с силиконом, то, что распыляется из аэрографа. Во всех специальных средствах для этого есть растительные масла – чтобы они могли растворить силиконы и подобные вещества.

Также гидрофильное масло с большей вероятностью подойдет для частого ухода тем, кто описывает свою кожу как преимущественно жирную. Но просто повально всем использовать гидрофильное масло я не рекомендую – высушит кожу. Пенка, молочко, гель – пользуйтесь тем, что вам подходит.

Что насчет масок для лица?

– Лично я против масок в пакетах. Во-первых, с экологической точки зрения: ты этот пакет выбрасываешь (как правило, фольгированный неразлагаемый) и тканевую маску тоже – скорее всего, там есть полимеры, которые тоже не разлагаются.

Второе – представь себе, сколько должно быть консервантов, чтобы она годами хранилась в целлофановом пакете, и сколько там вообще пользы для твоего лица?

– Ты советовала глиняно-масляные маски, а почему глиняно-водные – это плохо?

– Просто они жутко сушат лицо. Благодаря маслу маска не засыхает, а когда лечебная грязь или глина засыхает на лице, это очень плохо, она сильно тянет.

Тут много вариантов: покрывать пленочкой, специальной многоразовой маской, влажным полотенцем, подмачивать кистью или спреем. Но глиняная маска – это не для всех, а для тех, у кого реально жирная кожа и заметные поры. Таких людей на самом деле немного. Гораздо больше людей с сухой обезвоженной, склонной ко всяким реакциям кожей.

Грязь грязи тоже рознь: я пользуюсь израильской Ahava, это лечебные грязи Мертвого моря. Просто грязь с растительным консервантом, там больше ничего нет. Хранится в холодильнике.

Но вообще грязь продается разная: с растительными маслами, экстрактами. Если в грязь добавить масла, то без консерванта уже не обойтись. В глине и грязи и так есть много минералов, и не всегда понятно, зачем ее дополнительно обогащать. В общем, всегда надо смотреть, что используешь и зачем: можно такую грязь купить, в которой меньше грязи, чем всего остального.

Средства от солнца – необходимость или токсичность?

– С тех пор, как ученые-косметологи определили, что одним из факторов старения кожи является воздействие солнечных лучей и следующие за этим оксидантные процессы в некоторых клетках (плюс стало известно, что меланома тоже может быть связана с воздействием солнечных лучей), то загар резко перестал считаться признаком здорового человека. Началась гонка за защитой.

Первые солнцезащитные фильтры были очень токсичными. Вообще фильтры делятся на группы – физические и химические. Плюс некоторыми свойствами защиты от солнца обладает ряд косметических компонентов и растительных масел.

Физические фильтры выстраивают на поверхности щит от солнца, химические действуют за счет химической реакции. И те, и другие вредят природе и в некоторой степени могут вредить людям. Как и с медикаментами: есть фильтры старого поколения и фильтры нового поколения.

– Почему средства от солнца такие неприятные?

– Фильтры очень плохо растворимы, а для того чтобы они на поверхность кожи легли и распределились, их необходимо растворить.

Растворяются они в силиконе, минеральном масле и специальных растворителях. Конечно, их надо достаточно много, поэтому кремы от солнца липкие, противные, поэтому от них прыщи, поэтому ты под ними потеешь.

– И что делать?

– Защищаться одеждой, носить шляпы или кепки – я так и делаю. Если ты живешь в Австралии, у тебя одна система защиты от солнца. Если в Беларуси, у тебя совсем другие риски – гораздо меньшие. На мой взгляд, защита от солнца должна быть соразмерна этим рискам.

Надо учитывать, где ты работаешь: в помещении или на улице, были ли случаи онкологических заболеваний кожи в твоей семье… Плюс более тщательно от солнца защищаются люди, у которых есть нежелательная пигментация или аллергия на солнце.

Если у вас нет таких факторов риска и вы работаете в офисе, то просто проверяйте погоду (почти все сервисы сейчас показывают силу солнечного излучения) и наносите SPF, когда по прогнозу сильное излучение и вы планируете долго пробыть на улице в часы активного солнца.

На самом деле для того чтобы реально защищаться, нужно достаточно большое количество защитного средства, и обновлять его тоже нужно часто. Поэтому это огромное количество должно быть оправдано какой-то необходимостью. Та история, что я нанесла BB- или CC-крем с SPF и хожу так до вечера, – это не защита от солнца.

На пляже нужны соответствующие средства с SPF побольше, но если ты купаешься, то в воде все растворяется и губит кораллы, рыб, водоросли. У серферов есть специальная одежда, но она тоже не защищает – поэтому есть пропитки для неопрена.

Сейчас модно наносить помаду на глаза и скулы – это норм?

– Тут самая очевидная угроза – это герпес. Считается, что когда герпес на губах, то лучше не пользоваться блесками, помадами, потому что там может остаться вирус. Поскольку герпес живет на всех слизистых, это может перейти на слизистую глаз.

Если хочется использовать помаду на скулы или глаза, с этим нужно аккуратно: пользоваться кисточкой и мыть ее после каждого применения.

Спонжи тоже нужно мыть. Толстые спонжи – это рассадник бактерий. Если плоский латексный спонж ты можешь промыть и постирать, то круглую губку не выстираешь – ее можно только замачивать. И это нужно делать часто.

В салоне многоразовые спонжи стирают и кладут в дезраствор. В домашних условиях, если им пользуешься только ты, можно промыть с мылом и хорошенько высушить. Менять их тоже надо не раз в год, а чаще.

Может быть, тканевые многоразовые диски – это лучше для природы. Вообще стоит подумать о своих потребностях – у нас их очень-очень много, и большинство, к сожалению, искусственные.

 

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Еще по этой теме:

Переболевшие коронавирусом рассказали о необычных последствиях COVID-19

Переболевшие ковидом рассказали Москве 24 о необычных и ярких последствиях, которые внесли коррективы в их личную жизнь. Одни разочаровались в любимой еде, другие перестали чувствовать запах своих кошек, третьи стали сводить с ума противоположный пол. Самые интимные подробности постковидной жизни – в нашем материале.

«Не чувствую запах пота»

Юлия Косова. Фото: предоставлено героиней материала

Москвичка Юлия Косова, работающая экскурсоводом, рассказала Москве 24, что пролежала в больнице с ковидом две недели. Первую неделю у нее держалась высокая температура и была сильная слабость, поэтому даже при наличии душевой кабины в палате помыться было физически невозможно.

Максимум, что я могла делать, – менять свои мокрые футболки. Я понимала, что через неделю от меня должен появиться запах. Но его не было. Понюхала и подумала, что нос не особо работает.

Однако и после выписки из больницы обоняние не вернулось. Более того, нечувствительность к запаху пота проявилась и у сына Юлии, который также переболел ковидом. «Он помнил, как до болезни сильно пахло потом на складе, где идут большие загрузки, и вдруг обнаружил, что ничего не чувствует», – вспоминает Юлия. Пришлось даже провести эксперимент в кругу семьи с использованием дезодоранта и без него.

Мы друг друга перенюхали и поняли, что ни своего, ни чужого пота мы не чувствуем.

С аналогичной проблемой столкнулась и москвичка Дарья, работающая в столице фитнес-тренером. «После того как я переболела коронавирусом, совершенно не чувствовала запаха пота. Это необычно, потому что ты думаешь: а пахнешь ты или нет?» – рассказала Дарья. При этом, по словам Дарьи, нельзя сказать, что обоняние пропало полностью.

Обычно после тренировки я чувствую, что надо помыться. А в данной ситуации не понимаешь: от тебя действительно не пахнет или все-таки пахнет? Возникает дискомфорт, и я пытаюсь максимально за собой ухаживать, даже чересчур.

Некоторые даже видят в таком феномене плюс: можно ехать летом в общественном транспорте и не чувствовать дискомфорта. Однако обе девушки довольно настороженно относятся к таким перспективам. «Меня это больше пугает, чем веселит, потому что непонятно, какие другие запахи я не могу чувствовать», – отметила Юлия Косова.

Иммунолог-аллерголог Надежда Логина сообщила Москве 24, что эта проблема связана с поражением периферических рецепторов носа. Пропадают нервные окончания и зоны, которые отвечают за восприятие запахов. Период восстановления может занять до нескольких месяцев.

Нет отбоя от мужчин

Маргарита. Фото: предоставлено героиней материала

У Маргариты Куликовой последствия коронавируса тоже стали неожиданными. Она разлюбила свой парфюм. «После того как я переболела, просто не могу его нюхать, меня от него тошнит, очень сильно болит и кружится голова. Тем парфюмом я больше не пользуюсь, нашла новый», – рассказала девушка Москве 24.

Однако такой поворот событий принес Маргарите приятный сюрприз – с использованием нового парфюма к ней стали активно проявлять интерес мужчины. «Ко мне начали подкатывать мужики на улице, в метро. Когда я в первый раз побрызгалась новым парфюмом, со мной в метро познакомился парень», – рассказала она.

Мужчины на новый парфюм очень странно реагируют, я прям удивляюсь. Они меня реально обнюхивают. Я даже в метро когда стою, чувствую, что мужики становятся поближе ко мне и нюхают.

Маргарита Куликова

Врач-иммунолог Владимир Болибок предположил, что, возможно, болезнь могла как-то повлиять на феромоны. «В процессе инфекции COVID-19 может быть изменение работы эндокринной системы, в частности было описано, что вирус выделяется из ткани яичников. Может, что-то с этим и связанно», – отметил врач. Исследования также показали влияние коронавируса на мужскую функцию.

Однако иммунолог-аллерголог Надежда Логина считает, что дело просто в хорошо подобранном аромате. «Она поменяла парфюм, который оказался более привлекательным для противоположного пола. Мы всегда при покупке парфюма нюхаем не только предлагаемые тестеры, но и как этот запах будет ощущаться на коже. Это особенности кожи», – отметила Логина.

Дикий жор и запах кошек

Фото: портал мэра и правительства Москвы/Юлия Иванко

После коронавируса у многих меняются вкусовые приоритеты. То, что они без ума любили вчера, ненавидят сегодня. Маргарита, которая обожала яйца во всех видах и бездрожжевой хлеб, очень страдает, что ее любимые блюда резко изменили свои вкусовые свойства. «Спустя месяц после ковида у меня начался ад: яйца пахнут чем-то тухлым, запах дико бьет в нос, а хлеб стал кислым, как забродивший кефир», – сообщила девушка.

Врач-иммунолог Владимир Болибок сообщил Москве 24, что этот эффект называется «дисгевзия» – нарушение вкусового восприятия. Связан он с поражением нейронов, отвечающих за восприятие вкуса. «Возникает либо полное повреждение (человек вообще не будет чувствовать, что бы он ни съел), либо нарушение вкусового восприятия, которое может приводить к ощущениям извращенного вкуса», – подчеркнул врач.

О похожих последствиях рассказала Москве 24 доцент Юлия Артюхова. У нее вкусовые ощущения стали меняться через три месяца после болезни:

Начали проявляться мерзкие вкусы отдельных продуктов: огурец, банан, черный чай. Как будто они месяц открытыми пролежали в протухшем, немытом холодильнике.

Юлия Артюхова

На Юлию Косову, наоборот, напал жор. «У меня он проявляется в поедании немыслимого количества овощей. В целом мне все равно, что есть: свекла, капуста, хлеб, щи, креветки, чай с чесноком. Я хоть ем не сладкое, но просто все подряд. И это очень сложно контролировать», – отметила Юлия. При этом ее подруга после ковида прибавила в весе из-за резкой чувствительности к запаху выпечки.

Подруга ясно чувствует только вкус выпечки, поэтому килограммы набираются быстро. А друг похудел на 12 килограммов, потому что стал чувствовать все вредное.

Некоторые переболевшие ковидом также отмечают, что не чувствуют запахов в уборной, даже от домашних животных. Не понимают по запаху, когда нужно постирать вещи, и ориентируются исключительно исходя из количества дней носки. «С одной стороны, хорошо, что ты не учуешь запахи, от которых тебе плохо. С другой – ты можешь не почувствовать просроченные продукты», – отметила фитнес-тренер Дарья.

Врач-иммунолог Владимир Болибок сообщил, что около 2/3 заболевших коронавирусом испытывают потерю обоняния. «Какая-то часть людей независимо от потери обоняния испытывает нарушения вкуса. Эти симптомы могут сочетаться, могут быть по отдельности», – отметил Болибок. Для возвращения вкуса и обоняния специалисты рекомендуют в качестве тренировки нюхать корицу, гвоздику, лук, чтобы раздражать рецепторы носа, которые постепенно будут восстанавливаться.

Читайте также

Средства от пота: 7 правил и 4 эффективных дезодоранта

Врага нужно изучить, поэтому начнем с теории. В процесс потоотделения вовлечены два типа желез: эккринные (располагаются по всему кожному покрову) и апокринные (сосредоточены в основном в области подмышек и паха). Кстати, пот не имеет запаха – на 99 % он состоит из воды. Оставшаяся часть приходится на соли и белки. Но секрет, вырабатываемый апокринными железами, создает питательную среду для бактерий, которые и вызывают запах.

Ваша рубашка промокает от тепла и стресса. Пот при испарении охлаждает тело, не позволяя перегреться, поэтому в жару его выделяется больше. А вот зачем человек потеет, когда волнуется, никто пока толком не знает. Существует несколько теорий, но ни одна из них не доказана. И если от тепла потеет все тело, то от стресса, как правило, только ладони, лицо и подмышки. К тому же «стрессовый» пот содержит примерно на 20 % больше питательных для бактерий веществ, чем термический, и поэтому пахнет сильнее.

Существует два типа средств борьбы с потом. Дезодоранты не избавляют от самого пота и предназначены только для борьбы с ­запахом при помощи отдушек и антибактериальных компонентов. Антиперспиранты же содержат соли алюминия, которые вступают в реакцию с небольшим количеством пота и образуют пробку, попросту блокирующую выделение жидкости. Их эффекта обычно хватает на один-два дня. Для тех, кто хочет все и сразу, подойдут дезодоранты-антиперспиранты. Роликовые, твердые, аэрозоли и даже кремы – выбирайте формат на свой вкус. К сожалению, дезодоранты могут перебивать аромат парфюма, но многие производители – например, в ­линиях Guerlain и Acqua di Parma – дополнительно к туалетной воде или духам выпускают дезодорант с таким же ­запахом. А антиперспиранты, которые практически не пахнут, выпускают Lab Series и Clinique. Наносить их нужно на чистую сухую кожу и дать немного времени впитаться и высохнуть, а в середине дня слой защиты бывает полезно обновить – для пущей надежности.

Если пот льется с вас ручьями и обычные средства не справляются с этой напастью, есть более серьезные варианты – антиперспиранты с высоким содержанием солей алюминия.

Самые популярные делает марка Dry Dry. Одного использования хватает, как правило, на несколько дней, но они могут сильно раздражать и высушивать кожу. Поэтому пользоваться такими антиперспирантами стоит, только если проблема действительно не дает вам покоя. И лучше применять их на ночь, чтобы соли алюминия успели вступить в реакцию и надежно заблокировать выделение пота.

Еще более радикальный способ борьбы с потом – инъекции ботулотоксина, известного в народе как ботокс. Обычно его используют в качестве антивозрастного средства (он парализует мышцы и препятствует образованию морщин). Но в девяностых годах ученые случайно (а чего только не случалось в девяностых!) заметили, что ботокс уменьшает потоотделение. С тех пор его вводят с этой целью, как правило, в область подмышек и реже – ладоней и стоп. По словам дерматокосметолога Натальи Лапатиной, такая процедура назначается для коррекции избыточной потливости, в основе которой нет заболевания. Для полной уверенности в состоянии собственного здоровья перед назначением процедуры пациент проходит определенные лабораторные исследования. Инъекции ботулотоксина блокируют передачу нервного импульса, который дает команду железам выделять пот. Пациентам важно знать, что потовые железы, расположенные в подмышечных впадинах, на ладонях и подошвах в большей степени активизируются при волнении или стрессе и в меньшей – реагируют на повышение температуры тела. То есть введение ботулотоксина не затрагивает процесс терморегуляции. Это значит, что вы не перегреетесь даже летом. Процедура проводится под местным обезболиванием, эффект развивается в течение одной-двух недель и сохраняется в течение четырех-восьми месяцев. Делают такие инъекции в клиниках и салонах, которые специализируются на ­омоложении.

Стоп-лист

Чтобы регулировать потоотделение, не обязательно колоть себе ботокс. Вместо этого можно следовать некоторым простым правилам.

1

Для того чтобы не мешать естественному процессу терморегуляции и позволять поту испаряться с поверхности тела, летом стоит носить одежду из натуральных тканей – хлопка, льна или шелка. Синтетические материалы мешают испарению, температура организма повышается, поэтому и пота становится все больше.

2

На однотонной светлой одежде влажные пятна особенно заметны, поэтому для того, чтобы их скрыть, лучше выбирать футболки и рубашки темных или ярких цветов. А меньше всего они будут заметны на одежде с принтом.

3

Если вы работаете в офисе, то под рубашку стоит надевать майку или футболку. Они впитают в себя пот, а рубашка останется чистой. Если вы потеете сильно, то носите с собой запасные майки и меняйте их в течение дня.

4

Так как пот не пахнет сам по себе, избавиться от запаха несложно, если постоянно следить за гигиеной. Регулярно принимайте душ, особенно после тренировок, и носите с собой упаковку влажных салфеток – для того чтобы время от времени протирать подмышки. Подойдут любые салфетки – главное, чтобы они не раздражали кожу.

5

Стоит избегать острой еды, потому что в ней содержится вещество капсаицин, которое посылает мозгу сигнал о том, что тело перегрето. В ответ организм начинает вырабатывать еще больше пота для охлаждения.

6

Пейте прохладные, а не горячие напитки. Таким образом вы поможете телу остыть, и ему не придется вырабатывать пот для термо­регуляции.

7

Если, добираясь до этого пункта, вы уже несколько раз промокнули платочком вспотевший лоб, возможно, проблема стоит острее, чем мы думали. В этом случае нельзя откладывать визит к врачу: повышенное выделение пота может быть симптомом нескольких болезней, а врач назначит анализы, чтобы понять, чем же оно вызвано.

+ 4 эффективных средства

Как устранить запах пота | Rexona

Как подобрать надежное средство от запаха пота

Бактерии — корень зла при потоотделении. Чтобы избежать неприятного запаха, бороться нужно именно с ними. Современные дезодоранты не просто маскируют неприятный запах, а благодаря дезинфицирующим и бактерицидным добавкам не дают микроорганизмам размножаться. Однако защиту от мокрых пятен они никак не гарантируют. Антиперспиранты решают проблему куда эффективнее. Они содержат алюминиевую или циркониевую соль. Проникая в поры кожи, активное вещество связывает жидкость и временно образует гелевые пробки в протоках потовых желез. Антиперспиранты одновременно «успокаивают» сами железы — снижают уровень секреции, а также обеспечивают антибактериальный эффект. О мокрых разводах и запахе можно забыть!

● При повышенном потоотделении следует сделать ставку на антиперспиранты Rexona с усиленной защитой: спреи, карандаши, или кремовые.

● Для чувствительной, склонной к аллергии и раздражениям кожи подойдут средства с микрочастицами пудры, смягчающими и увлажняющими компонентами, а также непарфюмированные средства.

● Еще один лайфхак в борьбе с неприятным запахом — влажные салфетки-антиперспирант. Они работают по тому же принципу, но куда компактнее и универсальнее: можно протереть подмышки, ладони и стопы, перед тем как обуть любимые кроссовки. Отличное решение для путешествий, выездов на природу или жаркого лета в городе.

Что еще предпринять для борьбы с запахом Запах пота зависит от образа жизни.

Острая пища, сладости, мучные изделия, специи, алкоголь, прием некоторых медикаментов делают его интенсивнее и повышают потоотделение. Кисломолочные продукты, овощи и фрукты, наоборот, сделают аромат менее ощутимым. Правильный выбор гардероба позволит меньше потеть. Лучше отдавать предпочтение свободным фасонам, а в плане материалов — льну, хлопку и другим натуральным тканям. Синтетика не дает коже дышать и тем самым вызывает парниковый эффект. Исключение — «умная» одежда с функцией отведения тепла. Брить или не брить подмышки остается делом вкуса. Однако волосам свойственно задерживать частички пота, что говорит в пользу депиляции.

Как вывести запах пота и пятна с одежды

Если одежда успела вобрать запах пота, ее следует без сожалений отправить в стирку. С нагреванием ткани до температуры тела амбре только усилится. К счастью, для избавления от посторонних запахов достаточно одного сеанса в стиральной машинке на базовых настройках. Если сменить потную футболку нет возможности, можно отправить ее на 1,5-2 часа в морозилку. Большинство бактерий не выдерживают минусовой температуры. Этот метод не дает гарантии «ледяной свежести», но делает аромат не таким резким. С верхней одеждой и объемным постельным бельем дело обстоит сложнее. Не всем пальто, курткам и одеялам показана обычная стирка. К тому же они громоздки, сохнут довольно долго и рискуют потерять форму. Если обращаться в химчистку желания нет, выходом станут специальные спреи для нейтрализации запахов. Некоторые производители добавляют в них органическое серебро — оно не только борется с нежелательными ароматами, а дает длительный бактерицидный эффект. Белые следы на одежде — частая проблема при использовании антиперспирантов. Чтобы ее избежать, после нанесения дайте средству полностью высохнуть или используйте специальные невидимые антиперспиранты Rexona — они представлены как в женских, так и мужских линейках. Пот часто оставляет на одежде желтые разводы. Смесь солей, белков и липидов обычно легко удалить при стирке. Однако на светлых вещах желтые пятна могут закрепиться надолго. Вывести их поможет замачивание в растворе уксуса или лимонной кислоты. Также перед стиркой можно натереть проблемные места хозяйственным мылом и оставить на 10-15 минут. Одежду с въевшимися пятнами от пота лучше не гладить. При высокой температуре загрязнение «ламинирует» волокна — удалить его станет сложнее.

Что эффективнее: дезодорант или антиперспирант

Источником неприятного запаха выступает не сам пот, а питающиеся им микроорганизмы. Лучше всего они чувствуют себя подмышками. Выделяемый апокриновыми железами секрет богат жирами, ферментами и частичками отмерших клеток. В сочетании со слабой вентиляцией и повышенной температурой — это практически курорт для бактерий. Дезодоранты призваны нарушить их планы. Принцип работы дезодорантов — антибактериальный. Спирт и/или триклозан в их составе дезинфицируют кожу и создают на поверхности пленку с непригодным для размножения бактерий pH. Это позволяет предупредить появление неприятного запаха, однако не защитит от мокрых пятен. Антиперспиранты аналогичным образом предотвращают размножение микроорганизмов, а специальные антибактериальные серии делают это даже в 10 раз лучше. Но основная их задача — уменьшить секрецию пота. За дело берутся соли алюминия и циркония: они проникают вглубь потовых каналов, вступают в реакцию с жидкостью и связывают ее в виде вязкого геля белковой природы — альбумината. Он действует комплексно: снижает активность желез и частично блокирует их протоки. Для людей с гипергидрозом выпускают специальные клинические антиперспиранты. Количество алюминия в них может достигать 25%, а перед использованием требуется консультация с лечащим врачом.

 

С Rexona аромат всегда в вашей власти

 

Антиперспиранты Rexona помогают покончить с чувством скованности и не оставляют поту ни шанса. Как пахнуть сегодня, решать только вам: весенними цветами, летними фруктами, нейтральным бамбуком или обойтись и вовсе без запаха. Благодаря технологии Motionsense микрокапсулы с парфюмом подстраиваются под ваш ритм жизни — чем больше вы двигаетесь, тем ярче шлейф аромата вокруг. И никакого запаха пота.

 

 

 

 

Бутов Ю.С., Дерматовенерология / под ред. Ю. С. Бутова, Ю. К. Скрипкина, О. Л. Иванова — М., 2013. — 896 с. //http://www.rosmedlib.ru/book/ISBN9785970427101.html .

 

Испытываем терпение окружающих в социальном эксперименте — The Village

Your browser does not support the video tag.

Альберт:

Я пришёл на встречу с Аней раньше, чем мы договаривались, и случайно увидел Егора. Мы с ним недавно познакомились, и я даже немного расстроился, что подойду к нему с таким запахом. Мы обсудили его проект в Нью-Йорке и моё выступление на конференции. Во время беседы было заметно, что Егор тщательно подбирал слова, очевидно, он не ожидал от меня такого «сюрприза».

Егор:

Мне было интересно пообщаться с Альбертом, но я почувствовал запах сразу. Никогда бы не подумал на Альберта, но запах шёл именно с его стороны. Всё это сбило меня с толку, я смутился и в какой-то момент просто забыл, что хотел сказать. Потом я подумал, вдруг у него какие-то проблемы, и решил промолчать.
Я спокойно могу сказать человеку, что у него что-то застряло в зубах или что он испачкался. Но намекнуть на неприятный запах пота — значит сразу унизить и выставить его грязнулей, это слишком жестоко.
Девушка, смущенно глядя на Альберта, сказала, что совсем не почувствовала никакого запаха.

Альберт:

Мне кажется, что Аня просто засмущалась. Я заметил её первую реакцию, у неё даже глаза округлились, когда я придвинулся. Но в тот момент я уже настолько вошёл в роль, что мне стало любопытно наблюдать за окружающими.

Анна, коллега:

Я занимаюсь танцами. И часто очень хороший партнёр, который отлично танцует, приглашает тебя на танец, а от него нестерпимо пахнет потом. Приходится отказывать. В итоге, когда несколько раз отказываешь, они начинают догадываться, что есть проблема.
А ещё однажды у меня была жутко неудобная ситуация: у меня украли паспорт в другой стране, и я ждала целые сутки, когда его восстановят. Было ужасно жарко, и на второй день я с завистью смотрела на других людей. Все были такие чистые и свежие, в отличие от меня. В конце концов я не выдержала и приняла самый дорогой душ в моей жизни: купила пропуск в бизнес-зону аэропорта за 30 долларов. Там я успела только помыться — и бегом на посадку в самолёт.

COVID-19 Восстановление запаха — это странный опыт

Руби Мартинес ела банан, когда заметила пустоту. Она жевала, но не ощущала сладости. Она понюхала, но мускуса плода не почувствовала. «Я начала сходить с ума», — говорит она. Она почувствовала запах флакона духов. Ничего такого. Она съела маринад. Еще ничего.

Это было в июне. С тех пор ее обоняние и вкус начали возвращаться — но периодически и странным образом. Были две недели лета, когда она чувствовала запах фантомного дыма.Запах был настолько сильным, что однажды утром она проснулась пораженная, убежденная, что что-то в ее доме горит. Некоторое время спустя она снова смогла почувствовать запах одеколона своего парня, но вместо привычного запаха, который она всегда любила, это был тошнотворный химический запах. Еще на работе мыло для рук, которое раньше для нее было в основном фруктовым, но теперь пахнет точно и устрашающе, как Burger King Whoppers. Мартинес любила гамбургеры, но не переносит запах мыла. Ее коллеги находят ее затруднительное положение странным и, откровенно говоря, немного забавным.«Я говорю:« Я знаю! Какого черта? »- сказала она мне. «Почему пахнет , а не ? Почему не может быть чего-то хорошего? »

Несмотря на эти странные, затяжные ощущения, вкус и запах Мартинеса продолжали восстанавливаться. В прошлом месяце она вернулась в свой любимый ресторан Saltgrass, чтобы съесть свою любимую еду, стейк, и «это было так хорошо», — сказала она. С тех пор ее обоняние еще больше улучшилось, и ей не терпится вернуться за еще одним стейком.

Мартинес, которому 23 года, живет за пределами Хьюстона, считает, что постепенное улучшение произошло за счет специальной «тренировки обоняния», когда-то малоизвестного протокола, который приобрел новую известность в связи с потерей запаха, связанной с COVID-19.(Мартинес не знает, была ли у нее COVID-19, но она заболела прямо перед тем, как ее запах исчез.) За много лет до появления нового коронавируса немецкий врач помог разработать и стандартизировать обучение обонянию для пациентов, потерявших чувство. , как правило, из-за травмы головы или вирусных инфекций. Он включает в себя нюхание четырех эфирных масел в течение 20 секунд каждый день в течение нескольких месяцев; Некоторые сторонники обучения обонянию рекомендуют пациентам вспоминать воспоминания, связанные с каждым запахом, например, вспоминать лимонный пирог при нюхании лимонного масла.В то время как предполагаемые «лекарства» от потери запаха, такие как поедание обугленного апельсина или тыкание в лоб при ударе по затылку, стали вирусными в TikTok, обучение обонянию — единственное научно доказанное вмешательство для этого вида потери запаха.

Заложенность носа и воспаление — как и при простуде — часто вызывают некоторую потерю обоняния, но то, что случилось с Мартинесом и многими пациентами с COVID-19, заметно отличается. Их носы больше не перегружены и не воспалены, но они по-прежнему ничего не чувствуют.Точная причина неизвестна.

В прошлом году COVID-19 привлек гораздо больше внимания к потере обоняния, также известной как аносмия, а также к странным способам восстановления запаха. Некоторые пациенты проходят период фантомии , когда они ощущают фантомные запахи, или паросмии , когда они испытывают искаженные запахи, такие как дым Мартинеса и гамбургеры. Эти запахи довольно неприятные по неизвестным причинам; людям очень неприятно пить кофе с запахом сточных вод или выходить из душа с запахом мусора.«Это хуже, чем неспособность обонять», — говорит Памела Далтон, когнитивный психолог из Центра химических чувств Монелла. В большинстве случаев условия временные. Но процесс повторного обучения запаху для нас так же загадочен, как и то, как мы его теряем.

---

В 1980-х годах ученый из Монелла по имени Чарльз Высоцки изучал андростенон, феромон, обнаруженный в слюне самцов свиней. (Коммерчески он известен как Боармат.) Для Высоцкого сначала андростенон не имел запаха. Но со временем он начал замечать, что может отличать флаконы с андростеноном в своей лаборатории по их отчетливо мускусному запаху.«Могут ли другие люди научиться нюхать его?» — подумал он. Он нашел 20 добровольцев, которые также не могли изначально обнаружить андростенон, и после шести недель нюхания феромона в течение трех минут три раза в день половина из них стала чувствительной к этой молекуле. Этот вывод в некотором смысле интуитивен; В конце концов, обонятельные чувства парфюмеров и сомелье со временем становятся более приспособленными к ароматам и вину.

Но только в 2009 году Томас Хаммель, врач из Дрезденского университета, проверил стандартизированный протокол обучения обонянию в лаборатории.Он и его коллеги попросили 40 человек с аносмией нюхать четыре эфирных масла — розовое, лимонное, эвкалиптовое и гвоздичное — два раза в день по 10 секунд каждое. Через 12 недель у добровольцев, которые придерживались курса обучения обонянию, немного восстановилось обоняние; в контрольной группе — нет. Но не у всех, кто тренировал обоняние, улучшилось состояние, и те, у кого это получилось, не обязательно полностью поправились. «Это не чудо-препарат, — сказал мне Хаммел, — но он помогает быстрее улучшить функцию». Тренировка обоняния — это не столько лекарство, сколько физиотерапия для носа.

С тех пор Хаммел и его коллеги протестировали варианты протокола обучения запаху: использование более сложных запахов, использование нового набора ароматов каждые два месяца и добавление изображения объекта с соответствующим запахом. Ни один из них не улучшился по сравнению с оригиналом.

Многие люди, которые сталкиваются с обучением обонянию, делают это через благотворительную организацию AbScent в Великобритании. Основательница AbScent Крисси Келли впервые потеряла обоняние после вирусной инфекции в 2012 году. Когда ее врач предложил тренировать обоняние, она нашла мало полезной информации: существующие исследования были написаны для других ученых, а не для пациентов.Поэтому Келли начала записывать свои собственные советы, например, капала эфирные масла в небольшую банку, чтобы аромат расцвел, как вино в бокале для вина. Келли говорит, что теоретически для тренировок можно использовать практически любое вещество с запахом — лосьон с каламином, мыло для рук. Но люди находят полезным начинать со стандартизированного руководства, поэтому протокол на веб-сайте AbScent предлагает использовать четыре аромата из исследования Хаммеля. «С потерей обоняния связано столько беспокойства, — сказала мне Келли. «Делать все правильно и делать это действительно очень важно для людей.

Аносмия связана с депрессией, потерей аппетита и ухудшением качества жизни, но это также невидимое и недооцененное явление. Так Келли основала группу в Facebook, где могли общаться люди с аносмией. Когда началась пандемия COVID-19, членство в группе резко возросло; она могла почти отслеживать глобальное распространение COVID-19 по местонахождению новых участников. В конце концов Келли создала еще одну группу только для пациентов с COVID-19, в которой сейчас 25000 членов. Некоторые пациенты с COVID-19 также теряют чувство вкуса, как Руби Мартинес; другие теряют способность ощущать мяту или пряность, которые являются химическими ощущениями, отличными от чистого запаха или вкуса. Но потеря обоняния, по-видимому, является наиболее частым нарушением органов чувств, связанным с COVID-19.

Обоняние Келли стало довольно хорошим после тренировки обоняния, но в апреле она заболела COVID-19 и во второй раз потеряла обоняние. Сейчас она снова проходит через этот процесс. К сожалению, у нее все еще ужасная паросмия. «Мне, конечно, очень грустно из-за второй потери обоняния», — сказала она. «Но я не сдамся. Я не думаю, что это маловероятно, что он снова вернется.

Начинаются исследования того, как этот коронавирус атакует обонятельную систему. В июле группа под руководством Сандипа Роберта Датта, нейробиолога из Гарварда, опубликовала статью, в которой предполагалось, что вирус не заражает напрямую нейроны рецепторов запаха в носу. Вместо этого вирус, вероятно, заражает опорные клетки в обонятельной системе, которые обычно помогают восполнить запас нейронов рецептора запаха. Инфекция COVID-19 может прервать это восполнение, что приведет к внезапной, но обычно временной потере запаха.

Инфекция опорных клеток также может помочь объяснить паросмию, которая особенно беспокоит людей. Когда нейроны рецепторов запаха действительно регенерируют, они должны найти свой путь вверх по носовой полости через крошечные отверстия в основании черепа и, наконец, к нужным структурам в обонятельной луковице. «Этот процесс подвержен ошибкам, — сказал мне Датта. У людей всего 400 обонятельных рецепторов, но они потенциально могут различать 1 триллион различных запахов. Это потому, что одна молекула может связываться с несколькими рецепторами запаха, а один узнаваемый запах может состоять из сотен различных молекул, которые вместе активируют уникальную комбинацию рецепторов.Если некоторые рецепторы отсутствуют или неправильно подключены, мозг может получить зашифрованный сигнал, который приведет к паросмии. Неправильное подключение обычно устраняется через несколько недель или месяцев.

«Но, честно говоря, я думаю, что есть много вещей о паросмии, которые мы просто еще не понимаем, которые предполагают, что происходят более сложные вещи», — сказал Датта. Во-первых, почему запахи, связанные с паросмией, обычно такие отвратительные? По словам Келли, точный запах «невозможно описать», но люди почти всегда ухватываются за слова, вызывающие отвращение: сточные воды, гнилые, гнилые .При паросмии Хаммель предполагает, что мозг интерпретирует незнакомые, зашифрованные сигналы от неправильно запрограммированных обонятельных нейронов как опасность. «Почему то, что ты никогда раньше не нюхал, должно быть приятным?» он говорит. В нашей эволюционной истории запах дыма или гнили часто выступал в качестве предупреждений.

Однако, как ни странно, у младенцев нет естественного отвращения к неприятным запахам. Они определенно реагируют на неприятный вкус или раздражители, но не отворачиваются от неприятных запахов. «Когда они очень маленькие, их подгузники не вызывают у них отвращения», — отмечает Далтон, психолог из Monell Chemical Senses Center.Кажется, что отвращение к определенным запахам происходит на протяжении всей жизни, но как только мы научились этому, реакция действительно становится очень сильной.

Связь между запахом, эмоциями и памятью очевидна и в нашей нейробиологии. Нейроны рецептора запаха сходятся на обонятельной луковице, которая затем посылает сигналы для обработки обонятельной корой. Но обонятельная луковица также связана с миндалевидным телом, отвечающим за эмоции и память, и с гиппокампом, который также важен для памяти.«Когда вы что-то чувствуете, это стимулирует активность во всех этих областях, и все эти области взаимодействуют друг с другом», — сказал Датта. «То, как ваша обонятельная кора воспринимает запахи, по крайней мере частично зависит от ваших воспоминаний об этих запахах». Как тот или иной запах представлен в мозгу, остается нерешенной загадкой. Нейробиологи могут количественно определять визуальные или звуковые сигналы, но составить карту взаимосвязи между запахами намного сложнее. Определенные запахи определенно связаны друг с другом — лимон и лайм, похоже, активируют перекрывающиеся наборы нейронов в мозгу, например, — но масштабировать это до миллиардов потенциально пахнущих молекул, и картирование их быстро становится невозможным.

Ясно одно: обоняние — это не просто то, что улавливает ваш нос, но то, что интерпретирует ваш мозг. Это как сверху вниз, так и снизу вверх. То, на что вы обращаете внимание или нет, определяет ваш запах. Все мы привыкаем к запаху собственного дома. Но мы также можем научиться, как это делают сомелье и исследователи гормонов свиней, улавливать определенные запахи.

Вот почему обучение обонянию — это не просто пассивное обнюхивание. «Это процесс, который действительно требует их концентрации», — говорит Сунтош Кумар Сивам, ЛОР-врач Руби Мартинес в Медицинском колледже Бейлора.После того, как Сивам предложила тренировать обоняние, парень Мартинес отвел ее прямо в Whole Foods, чтобы выбрать четыре эфирных масла. Они следовали рекомендациям ее врача по розе и эвкалипту, но заменили лайм на лимон и корицу на гвоздику. Когда Мартинес дважды в день тренирует обоняние, она думает о arroz con leche своей мамы, когда нюхает корицу. Она помнит, как его запах наполнял дом. К счастью, она снова чувствует запах и вкус.

Нарушения обоняния и вкуса | Johns Hopkins Medicine

Что такое расстройства запаха и вкуса?

Наиболее частыми нарушениями обоняния и вкуса являются:

• Аносмия. Потеря обоняния

• Агевзия. Потеря вкуса

• Гипосмия. Снижение обоняния

• Гипогевзия. Пониженная способность ощущать сладкий, кислый, горький или соленый вкус

При других заболеваниях запах, вкус или вкус могут быть неверно истолкованы или искажены. Они могут вызвать у вас неприятный запах или привкус чего-то, что обычно приятно на вкус или запах.Эти нарушения могут повлиять на качество жизни. Также они могут быть признаком основного заболевания.

Проблемы со вкусом и запахом могут указывать на определенные проблемы со здоровьем, например:

Что вызывает нарушение обоняния и вкуса?

Некоторые люди рождаются с этими расстройствами, но большинство из них вызвано:

• Болезнь (например, простуда или грипп, инфекция носовых пазух и аллергия)

• Травма головы

• Гормональные изменения

• Проблемы со зубами или ротовой полостью

• Носовые полипы

• Воздействие определенных химических веществ

• Некоторые лекарственные средства

• Воздействие лучевой терапии при раке головы или шеи

• Кокаин фыркает через нос

• Курение сигарет

D.»> #TomorrowsDiscoveries: Как восстанавливаются чувствительные к запаху клетки — Рэндалл Рид, доктор философии.Д.

Чувствительные к запаху клетки могут предупреждать нас об опасностях и сообщать нам, когда что-то приятно поесть. Однако из-за того, что они настолько чувствительны, они могут легко умереть при воздействии внешнего мира. Генетик Рэндалл Рид и его команда пытаются понять, как они могут так быстро регенерировать. Это предотвратит потерю обоняния во время опасности.

Каковы симптомы нарушения обоняния и вкуса?

Симптомы могут варьироваться от отсутствия запаха или вкуса до снижения способности ощущать запах или вкус определенных сладких, кислых, горьких или соленых продуктов. В некоторых случаях обычно приятный вкус или запах могут стать неприятными.

Как диагностируются расстройства обоняния и вкуса?

Помимо полной истории болезни и медицинского осмотра, другой тест может включать:

• Измерение самой низкой концентрации химического вещества, которое может распознать человек

• Сравнение вкусов и запахов различных химикатов

• Тесты «Почесать и понюхать»

• Тесты «Глоток, плевок и полоскание», когда химические вещества наносятся на определенные участки языка

Как лечат расстройства обоняния и вкуса?

Ваш лечащий врач подберет для вас лучшее лечение на основе:

• Сколько вам лет

• Ваше общее состояние здоровья и история болезни

• Насколько вы больны

• Насколько хорошо вы справляетесь с конкретными лекарствами, процедурами или терапией

• Ожидаемый срок действия состояния

• Ваше мнение или предпочтение

Лечение может включать:

• Прекращение приема или смена лекарств, способствующих заболеванию

• Устранение основной проблемы со здоровьем

• Хирургическое удаление препятствий, которые могут вызывать заболевание

• Консультации

• Отказ от курения

Каковы осложнения нарушения обоняния и вкуса?

В то время как расстройства обоняния и вкуса влияют на качество жизни, расстройства обоняния могут быть опасными. Они повреждают вашу способность обнаруживать такие вещи, как:

Расстройства вкуса могут повлиять на питание и привести к потере веса и недоеданию. Это также может нанести вред иммунной системе и ухудшить другие заболевания.

Основные сведения о расстройствах обоняния и вкуса

• Потеря обоняния и вкуса — наиболее частые нарушения обоняния и вкуса.

• Другие расстройства включают снижение способности ощущать запах или вкус определенных сладких, кислых, горьких или соленых веществ.

• Для некоторых людей обычно приятный вкус или запах могут стать неприятными.

• Лечение нарушений обоняния и вкуса часто включает устранение основной причины.

• Расстройства обоняния и вкуса могут влиять на качество жизни и требуют лечения.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от визита к врачу:

• Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.

• Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.

• Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что вам говорит поставщик.

• Во время посещения запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.

• Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они вам помогут.Также знайте, каковы побочные эффекты.

• Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.

• Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.

• Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не пройдете тест или процедуру.

• Если вам назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель этого визита.

• Узнайте, как вы можете связаться с вашим поставщиком медицинских услуг, если у вас возникнут вопросы.

Запахи и здоровье

Что такое запахи?

Запах — это другое слово для обозначения запаха. Когда вы замечаете запах, это говорит о том, что вы подверглись воздействию чего-то в воздухе, которое вызвало у вас обоняние. Запах может быть вызван одним химическим веществом или смесью химикатов. Химические вещества различаются по своей способности создавать запахи, а люди различаются по своей способности чувствовать запахи.Обоняние запаха не говорит о том, насколько сильно вы подвержены. Он также не говорит вам, повлияет ли то, что вы чувствуете, на здоровье.

По-разному ли люди замечают запахи?

Да. Способность людей чувствовать запах определенного запаха может быть разной. На низких уровнях одни люди заметят запах, а другие не заметят. На более высоких уровнях большинство людей заметят запах. Примеры факторов, которые могут повлиять на обоняние человека, включают возраст, пол и то, курят ли они или нет.

Люди также могут по-разному реагировать на запахи. Запах, который один человек считает приятным, может быть неприятен кому-то другому. Например, многие люди заходят в пекарню и наслаждаются запахом свежеиспеченного хлеба и выпечки. Однако люди, живущие рядом с пекарней, могут не наслаждаться этими резкими запахами каждый день. Кроме того, люди, долгое время подвергавшиеся воздействию одного и того же запаха, могут перестать замечать запах, даже если он неприятен. Например, люди, работающие с компостом или мусором, через некоторое время могут не заметить запаха.

Могут ли запахи повлиять на здоровье?

Химические вещества, вызывающие запахи, могут нанести вред здоровью. В большинстве случаев люди замечают запах намного ниже уровня воздуха, который может нанести вред здоровью. Кроме того, люди не одинаково чувствительны к химическим веществам, и они могут не так сильно влиять на них. Испытывает ли кто-либо воздействие на здоровье, зависит от нескольких факторов, включая тип химического вещества, его концентрацию в воздухе, продолжительность воздействия и наличие у человека, ощущающего запах этого химического вещества, какой-либо особой чувствительности.Симптомы для здоровья от воздействия запаха обычно быстро проходят, когда запах исчезает.

Запах — ненадежный способ определения риска воздействия на здоровье. Для некоторых химикатов запахи будут заметны при низких концентрациях, при этом риск для здоровья также очень низок. Для других, таких как окись углерода, нет запаха при любой концентрации и нет предупреждения, когда люди подвергаются воздействию опасных уровней.

В некоторых случаях запахи могут использоваться, чтобы определить, есть ли проблема, которую необходимо устранить.Например, проблемы с плесенью, сточные воды и утечки газа в доме можно определить по их запаху, даже если они не видны.

Какие последствия для здоровья могут возникнуть?

Воздействие запахов может привести к последствиям для здоровья от отсутствия до легкого дискомфорта и до более серьезных симптомов. Некоторые химические вещества с сильным запахом могут вызывать раздражение глаз, носа, горла или легких. Сильный запах может вызвать у некоторых людей чувство жжения, которое приводит к кашлю, хрипу или другим проблемам с дыханием.Люди, которые ощущают резкие запахи, могут испытывать головную боль, головокружение или тошноту. Если запах длится долго или продолжает возникать, он также может повлиять на настроение, беспокойство и уровень стресса.

Откуда приходят запахи?

Продукты и действия, вызывающие неприятный запах, являются обычной частью нашей повседневной жизни и влияют на качество воздуха как на улице, так и в помещении. Например, запахи на улице могут возникать на химических предприятиях, предприятиях по очистке сточных вод или на предприятиях пищевой промышленности. Бумажные фабрики, свалки, земляные отходы или транспортные средства также выделяют запахи.В сельскохозяйственных общинах вы можете почувствовать запах компоста, кормовых площадей или разбрасываемого навоза и ила. В помещении могут возникать запахи в результате повседневной деятельности, такой как приготовление пищи или уборка. Ароматизируют многие средства личной гигиены, например свечи и освежители воздуха. Пролитое топочное масло или хранящиеся нефтепродукты также будут источать запахи и могут повлиять на воздух в помещении.

Можно ли измерить запахи или взять их образцы?

Стандартные методы отбора проб воздуха не предназначены для измерения широкого спектра химических веществ, вызывающих запахи из большинства источников.Даже когда химические вещества, вызывающие запахи, можно измерить, мы часто чувствуем их запах на гораздо более низких уровнях, чем можно надежно измерить. Существуют также методы прямого измерения запахов с использованием людей, прошедших специальную подготовку в качестве «нюхателей» запахов. Однако понять, что означают измерения для людей, подвергающихся воздействию запахов, может быть сложно, потому что люди по-разному реагируют на запахи.

Что делать, если у меня проблемы с запахами на улице?

Постарайтесь, чтобы в дом не проникали запахи с улицы. При появлении запахов на улице закройте окна. Настройте систему отопления, кондиционирования и вентиляции так, чтобы она рециркулировала воздух в помещении и не втягивала наружный воздух. Конечно, если запах снаружи плохой и достаточно частый, чтобы заставить вас находиться в помещении, это, вероятно, означает, что у источника необходимы более эффективные меры контроля.

Если у вас есть проблема со стойким запахом на улице, обратитесь за советом в местный отдел здравоохранения или региональное отделение Департамента охраны окружающей среды.

Что делать, если у меня проблемы с запахами в помещении?

Постарайтесь найти источник неприятного запаха в помещении. Эти запахи могут быть вызваны чистящими средствами, красками или растворителями, которые следует хранить на улице, в закрытом шкафу или выбрасывать. Проверьте, нет ли проблем с хранением мусора или заражением вредителями. Если у вас затхлый запах, проверьте, нет ли проблем с влажностью, которые могут привести к росту плесени. Способ контролировать запахи в помещении — найти источник и удалить его или сдержать его каким-либо образом, чтобы он не выделял запахи.Пока источник не будет удален, открытие окон и использование вентиляторов улучшат вентиляцию свежего воздуха в доме, что поможет уменьшить запахи.

Некоторые люди предпочитают добавлять запахи в свое внутреннее пространство, например, освежителями воздуха или ароматическими свечами. Эти ароматизированные продукты только маскируют или скрывают другие запахи, добавляя больше химикатов в воздух в помещении. Они не проникают в источник неприятного запаха и могут вызывать раздражение или аллергические реакции у чувствительных людей. Генераторы озона также не являются хорошим выбором для борьбы с запахами в помещении.Они производят очень высокий уровень озона в помещении, которым может быть опасно дышать.

Для получения дополнительной информации …

Позвоните в Департамент здравоохранения штата Нью-Йорк по телефону 518-402-7800 или 800-458-1158 или посетите эти веб-сайты:

, что делают и не знают ученые

Одним из способов лечения потерявших обоняние переживших COVID-19 является «обучение обонянию», при котором они заново узнают прописанные запахи, например, ароматы роз и лимонов. Фото: Кристин Э.Келли

В начале пандемии COVID-19 выяснилось, что многие люди, инфицированные вирусом SARS-CoV-2, теряли обоняние, даже не проявляя других симптомов. Исследователи также обнаружили, что инфицированные люди могут потерять чувство вкуса и способность обнаруживать химически вызванные ощущения, такие как пряность, называемые хеместезией.

Почти год спустя у некоторых все еще не восстановились эти чувства, и у части людей, у которых есть, запахи теперь искажены: неприятные запахи заменили обычно приятные. Nature исследует науку, стоящую за этим потенциально длительным и изнурительным явлением.

Сколько людей с COVID-19 теряют обоняние?

Точный процент варьируется между исследованиями, но большинство предполагает, что потеря обоняния является распространенным симптомом.

В одном обзоре, опубликованном в июне прошлого года ¹ , были собраны данные от 8 438 человек с COVID-19, и было обнаружено, что 41% сообщили о потере запаха. В другом исследовании, опубликованном в августе ² , группа под руководством исследователя Шима Т.Моин из Института исследований фундаментальных наук в Тегеране, Иран, провел тест на определение запаха у 100 человек с COVID-19, в ходе которого пациенты учуяли запахи и определяли их на основе множественного выбора. Девяносто шесть процентов участников имели некоторую обонятельную дисфункцию, а у 18% была полная потеря обоняния (также известная как аносмия).

«Обычно эти пациенты говорят, что они внезапно потеряли обоняние», что свидетельствует о том, что симптом связан с COVID-19, — говорит Мойин.И часто дисфункция является единственным симптомом COVID-19, который люди регистрируют, что позволяет предположить, что это явление не связано с заложенностью носа, вызванной вирусом.

Некоторые исследователи говорят, что потерю запаха следует использовать в качестве диагностического теста на COVID-19. Исследование, опубликованное в октябре прошлого года ³ , показало, что изменения запаха или вкуса, о которых сообщают сами люди, были лучшим маркером распространения инфекции, чем другие индикаторы, отслеживаемые правительствами, такие как поступление в отделения неотложной помощи и неотложной помощи.

Почему люди с COVID-19 теряют чувствительность к запахам?

Хотя механизмы до конца не изучены, все больше сходится во мнении, что потеря запаха происходит, когда коронавирус поражает клетки, которые поддерживают нейроны в носу.

Когда исследователи впервые определили потерю обоняния как симптом COVID-19, они были обеспокоены тем, что вирус заражает чувствительные к запаху нейроны в носу, которые посылают сигналы в обонятельную луковицу в головном мозге, и поэтому вирус может получить доступ мозг.Однако патологоанатомические исследования ⁴ людей, переболевших COVID-19, показали, что вирус редко достигает головного мозга.

Команда под руководством Сандипа Роберта Датта, нейробиолога из Гарвардской медицинской школы в Бостоне, штат Массачусетс, вместо этого обнаружила ⁵ , что клетки, поддерживающие сенсорные нейроны в носу, известные как стентакулярные клетки, вероятно, заражают вирус.

Датта и его коллеги сосредоточились на стентакулярных клетках, потому что SARS-CoV-2 атакует рецептор, называемый ACE2, на поверхности клеток, а у стентакулярных клеток много таких рецепторов.Обонятельные сенсорные нейроны этого не делают. Это говорит о том, что коронавирус заражает опорные клетки, делая нейроны уязвимыми и лишенными питательных веществ.

Но могут быть и другие способы, которыми COVID-19 вызывает потерю запаха. Например, группа исследователей из Италии показала ⁶ , что потеря запаха и вкуса происходит одновременно с повышением уровня в крови сигнальной молекулы, называемой интерлейкином-6. А посмертное исследование, опубликованное в декабре прошлого года, показало явные признаки воспаления, такие как протекающие кровеносные сосуды, в обонятельных луковицах людей, переболевших COVID-19 ⁷ .

Хотя ученые имеют некоторое представление о механизмах, связанных с обонянием, они мало знают о том, как коронавирус влияет на вкус и хеместез. «Насколько мне известно, никто еще не разбирается в этом», — говорит Джон Хейс, ученый-диетолог из Университета штата Пенсильвания в Юниверсити-Парке, который изучает влияние COVID-19 на химические органы чувств. Вкус и хеместезис — это органы чувств, отличные от запаха, хотя все три вместе сообщают людям, какой «аромат» имеет еда или напиток.Вкус в основном зависит от вкусовых рецепторов на языке, тогда как хеместезия, помимо других механизмов, полагается на ионные каналы на сенсорных нервах, а их реакция на COVID-19 мало изучена.

Как быстро возвращаются нарушенные чувства?

У большинства людей обоняние, вкус и хеместез восстанавливаются в течение нескольких недель. В исследовании, опубликованном в июле прошлого года ⁸ , 72% людей с COVID-19, у которых была обонятельная дисфункция, сообщили, что они восстановили обоняние через месяц, как и 84% людей с нарушением вкуса.Клэр Хопкинс, консультант по уху, носу и горлу в больнице Гая и Святого Томаса в Лондоне, и ее коллеги точно так же наблюдали ⁹ быстрого восстановления чувств: они наблюдали за 202 пациентами в течение месяца и обнаружили, что 49% сообщили о полном выздоровление за это время, а еще 41% сообщили об улучшении.

Но для других симптомы более серьезны. По словам Хопкинса, некоторые люди, чьи чувства не возвращаются сразу же, постепенно улучшаются в течение длительного периода — и это может иметь последствия.Когда у человека восстанавливается обоняние, запахи часто воспринимаются как неприятные и отличаются от того, как они их запомнили, — явление, называемое паросмией. «Для этих людей все пахнет прогорклым запахом», — говорит Хопкинс, и эффект может длиться месяцами. По ее словам, это может быть связано с тем, что обонятельные сенсорные нейроны перестраиваются по мере восстановления.

Другие пациенты остаются полностью аносмическими в течение нескольких месяцев, и непонятно почему. Хопкинс предполагает, что в этих случаях коронавирусная инфекция могла убить обонятельные сенсорные нейроны.

Как навсегда потеря чувствительности к химическим веществам влияет на человека?

Хотя это состояние не так хорошо изучено, как потеря других чувств, таких как зрение и слух, исследователи знают, что последствия могут быть серьезными.

Один из эффектов заключается в том, что люди становятся уязвимыми для таких опасностей, как пищевое отравление и пожар. Например, люди с аносмией менее способны обнаруживать испорченные продукты и дым. Исследование 2014 года показало, что люди с аносмией более чем в два раза чаще сталкиваются с опасными событиями, такими как употребление испорченной пищи, по сравнению с людьми без потери запаха ¹⁰ .

Другие эффекты измерить труднее. «Большинство людей не осознают важность запаха в своей жизни — до тех пор, пока не теряют его», — говорит Моейн. Неспособность оценить вкус еды, очевидно, является большой потерей, но важны и другие ощущения. Хейс указывает, например, на потерю, которую испытали бы родители, если бы они не смогли установить связь со своим ребенком через «запах новорожденного». И Моейн говорит, что дисфункция обоняния связана с депрессией, хотя биологический механизм этого неясен.

Доступны ли процедуры для восстановления этих чувств?

Отсутствие исследований означает, что существует мало установленных методов лечения. Но один из вариантов — обучение обонянию, при котором люди регулярно нюхают предписанные запахи, чтобы заново учиться их. Хопкинс работает с благотворительной организацией AbScent в Андовере, Великобритания, чтобы рассказать общественности об этом тренинге. Есть доказательства ¹¹ еще до пандемии, что он может улучшить функцию обоняния у некоторых людей с такими нарушениями, но, похоже, не для всех.

Доступные лекарства еще более ограничены, — говорит Хопкинс. Но для людей на ранних стадиях инфекции COVID-19, когда потеря обоняния может быть в значительной степени связана с воспалением клеток носа, стероиды могут быть полезны, согласно предварительному исследованию, проведенному командой Хопкинса ¹² .

В ходе долгосрочного исследования Ричард Костанцо и Даниэль Коэльо из Университета Содружества Вирджинии в Ричмонде разрабатывают обонятельный имплант — устройство, встроенное в нос, которое будет распознавать пахучие химические вещества и посылать электрические сигналы в мозг.Однако, по словам Коэльо, до предложения устройства в клиниках еще «много лет». В частности, он добавляет, что исследователям необходимо выяснить, какие области мозга должен стимулировать имплант, так что «есть еще кое-что для науки».

Как меняются запах и вкус с возрастом

Салли с нетерпением ждала праздничного ужина в доме дочери каждый год. Ей нравился запах индейки и всех приправ. Ей не терпелось покопаться. Но в этом году не было запаха Дня благодарения, и когда Салли съела праздничную еду, она почувствовала себя разочарованной.Было не так вкусно, как она помнила. Больше никто этого не заметил. Салли подумала, что может быть не так: не проблема ли в ее чувствах?

Знаете ли вы, что ваше обоняние и вкус связаны? По мере того, как вы становитесь старше, эти чувства могут измениться, и, как и Салли, вы можете обнаружить, что некоторые продукты не так вкусны, как раньше. Изменения запаха или вкуса также могут быть признаком более серьезной проблемы.

Ваше обоняние

Запах — важное чувство. Некоторые запахи, например одеколон вашего отца, могут помочь вам вспомнить.Другие запахи, например дым от огня, могут предупредить вас об опасности. Когда вы не чувствуете запаха того, что вам нравится, например утреннего кофе или весенних цветов, жизнь может показаться скучной.

С возрастом ваше обоняние может исчезнуть. Обоняние тесно связано с чувством вкуса. Когда вы не чувствуете запаха, еда может казаться безвкусной. Вы даже можете потерять интерес к еде.

Что вызывает потерю обоняния?

Многие проблемы вызывают кратковременную потерю запаха. Эта временная потеря запаха может быть вызвана:

• Простуда или грипп, вызывающие заложенность носа.Обоняние вернется, когда тебе станет лучше.

• Коронавирусная инфекция, которая иногда вызывает новую потерю обоняния. Вы должны восстановить обоняние после того, как исчезнут все другие симптомы, однако, если оно не вернется, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.

• Аллергия. Старайтесь держаться подальше от вещей, на которые у вас аллергия, например пыльцы и домашних животных. Поговорите со своим врачом о том, как справиться с аллергией.

• Безвредное образование (называемое полипом) в носу или носовых пазухах, вызывающее насморк.Удаление нароста может помочь.

• Некоторые лекарства, такие как антибиотики или лекарства от кровяного давления. Спросите своего врача, можно ли вам принимать другое лекарство.

• Лучевая терапия, химиотерапия и другие виды лечения рака. Ваше обоняние может вернуться, когда лечение прекратится.

Некоторые вещи могут вызывать длительную потерю запаха. Например, травма головы может повредить нервы, связанные с обонянием.

Иногда потеря обоняния может быть признаком более серьезного расстройства, такого как болезнь Паркинсона, легкое когнитивное нарушение или болезнь Альцгеймера.Обязательно сообщайте врачу о любых изменениях обоняния.

Узнайте больше об обонянии у пожилых людей.

Запахи могут защитить вас

Важно знать запахи вокруг себя. Вы должны уметь обнаруживать дым, утечки газа, испорченные продукты и пары потенциально опасных бытовых химикатов.

• Дым. Проверяйте датчики дыма один раз в год, чтобы убедиться, что они работают.
• Утечки газа — убедитесь, что у вас дома есть газоанализатор.
• Испорченная еда — выбросьте продукты, которые слишком долго хранились в холодильнике.
• Бытовая химия — убедитесь, что там, где вы живете и работаете, свежий воздух.

Эти меры безопасности особенно важны, если у вас ухудшилось обоняние.

Ваше чувство вкуса

Во рту есть крошечные вкусовые рецепторы: на языке, в горле, даже на небе. То, что мы называем «вкусом», основано на пяти основных вкусах: сладком, соленом, горьком, кислом и соленом.Эти ароматы — плюс ощущение тепла, прохлады и текстуры — объединяются во рту, чтобы дать нам ощущение вкуса. Помимо вкуса, запах пищи также является частью ее вкуса.

Когда еда кажется безвкусной, многие люди пытаются улучшить вкус, добавляя больше соли или сахара. Это может быть вредно для пожилых людей, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем, такие как высокое кровяное давление или диабет (высокий уровень сахара в крови).

Люди, утратившие часть вкусовых ощущений, могут не есть продукты, которые им необходимы, чтобы оставаться здоровыми.Это может привести к другим проблемам, таким как:

Полезная для вас еда важна для вашего здоровья. Если у вас возникли проблемы с вкусом пищи, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Что вызывает потерю вкуса?

Многие вещи могут привести к потере чувства вкуса. Если слюнные железы повреждены или вырабатывают недостаточное количество слюны, это может повлиять на вкус. В большинстве случаев есть способы решить проблему.

Новая потеря вкуса — симптом, который может возникнуть при коронавирусной инфекции.Вы должны восстановить чувство вкуса после того, как исчезнут все другие симптомы, однако, если оно не вернется, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.

Лекарства, такие как антибиотики и таблетки для снижения холестерина и артериального давления, иногда могут изменить вкус пищи. Некоторые лекарства, например, от высокого кровяного давления, депрессии и проблем с мочевым пузырем, могут вызвать сухость во рту. Сухость во рту может вызвать неприятный вкус еды и затруднить ее проглатывание. Поговорите со своим врачом, если вы считаете, что лекарство влияет на ваше чувство вкуса.Вы можете попробовать разные лекарства. Не прекращайте прием лекарства.

Заболевание десен, инфекция во рту или проблемы с зубными протезами могут оставлять неприятный привкус во рту, который меняет вкус пищи. Чистка зубов, использование зубной нити и жидкости для полоскания рта могут помочь предотвратить эти проблемы. Поговорите со своим стоматологом, если неприятный привкус во рту не исчезнет.

Алкоголь может изменить вкус пищи. Может помочь сокращение или прекращение употребления алкоголя. Курение также может ухудшить ваше чувство вкуса.Отказ от курения может помочь.

Лечение рака и вкус

У людей, проходящих курс лечения рака, могут быть проблемы со вкусом. Ваше чувство вкуса часто возвращается после прекращения лечения.

Лечение рака может сделать пищу неприятной или невкусной. Некоторые говорят, что еда имеет металлический привкус. Этот забавный вкус может помешать некоторым людям есть здоровую пищу. Если это случилось с вами, попробуйте:

• Ешьте четыре или пять небольших приемов пищи в течение дня вместо трех больших приемов пищи.
• Ешьте холодную пищу, включая йогурт, пудинг и желатиновый десерт. Холодная еда может быть вкуснее горячей.
• Ешьте свежие сырые овощи. Приготовленные овощи могут иметь резкий запах, который может быть неприятным.
• Пейте много жидкости, включая воду, некрепкий чай, сок и имбирный эль.
• Попробуйте новые продукты, чтобы найти те, которые вам нравятся.
• Чистите зубы до и после еды.
• Используйте пластиковые вилки и ложки, если еда имеет металлический привкус.
• Если еда кажется безвкусной, замариновайте ее, чтобы улучшить ее вкус, или добавьте в нее специи.
• Если красное мясо кажется странным на вкус, переключитесь на другие продукты с высоким содержанием белка, такие как курица, яйца, рыба, арахисовое масло, индейка, бобы или молочные продукты.
• Если еда на вкус соленая, горькая или кислая, попробуйте подсластить ее.
• Если у вас неприятный привкус во рту, попробуйте лимонные капли, жевательную резинку или мяту без сахара.

Цвета и специи могут помочь

Если у вас проблемы с запахом и вкусом еды, попробуйте добавить цвет и текстуру, чтобы сделать ее более интересной.Например, попробуйте есть ярко окрашенные овощи, такие как морковь, сладкий картофель, брокколи и помидоры. Кроме того, если ваша диета позволяет, приправляйте пищу небольшим количеством масла, оливкового масла, сыра, орехов или свежих трав, таких как шалфей, тимьян или розмарин. Чтобы добавить пикантности в еду, добавьте горчицу, острый перец, лук, чеснок, имбирь, различные специи или сок лимона или лайма. Выбирайте продукты, которые вам нравятся.

Отоларинголог: специалист по обонянию и вкусу

Если продукты, которые вам нравятся, не пахнут или не имеют такого вкуса, как вы думаете, обратитесь к врачу.Он или она может предложить вам обратиться к специалисту, который лечит людей с проблемами обоняния и вкуса. Этот вид врача называется отоларингологом (oh-toh-lar-ing-gol-uh-jist), также известным как ЛОР (что означает для уха, носа и горла). Отоларинголог занимается проблемами, связанными с ухом, носом и горлом, а также с гортань (голосовой ящик), ртом и частями шеи и лица. Врач может спросить:

• Вы вообще что-нибудь чувствуете?
• Вы можете попробовать любую еду?
• Когда вы впервые заметили проблему?
• Проблема усугубляется?
• Вам сказали, что у вас аллергия или хронические проблемы с носовыми пазухами?
• Какие лекарства вы принимаете?

Вероятные способы решить проблему.В противном случае врач поможет вам справиться с изменениями запаха и вкуса.

Прочтите эту тему на испанском языке. Lea sobre este tema en español.

Для получения дополнительной информации о запахе и вкусе

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Проверено содержание: 30 июня 2020 г.

Вернется ли мое обоняние? Что можно и чего нельзя делать при обучении обонянию: выстрелы

Ученые однажды сравнили способности людей и собак в отслеживании следов эфирного масла шоколада, проложенных в открытом поле.Хотя люди не были так опытны, как собаки, с практикой они стали лучше. Владимир Годник / Getty Images / fStop скрыть подпись

переключить подпись Владимир Годник / Getty Images / fStop

Ученые однажды сравнили способности людей и собак в отслеживании следов эфирного масла шоколада, проложенных в открытом поле.Хотя люди не были так опытны, как собаки, с практикой они стали лучше.

Владимир Годник / Getty Images / fStop

Около 25 лет назад, после очень сильной простуды, я внезапно потерял обоняние — я больше не мог чувствовать разницу между потными теннисными туфлями и ароматной розой. С тех пор мое обонятельное распознавание приходит и уходит, и большую часть времени оно просто исчезает. Я всегда считал, что ничего не могу с этим поделать, и это не было ужасно.Мои вкусовые рецепторы все еще работают, и я обожаю прекрасный шоколад.

Но когда разразился COVID-19, неспособность обнаруживать запахи и ароматы стала диагностическим симптомом, который расстроил многих больных COVID-19, многие из которых также потеряли чувство вкуса. Это заставило меня задуматься — что на самом деле означает нарушение обоняния? Имеет ли значение, что с закрытыми глазами я не могу сказать, нахожусь ли я в перезревшем спортзале или в парфюмерном магазине? И есть ли надежда, что я когда-нибудь снова смогу почувствовать запах мокрой собаки, фрезии, утечки газа или сырого лука?

Я пошел искать ответы.

Что вообще позволяет нам улавливать ароматы?

Ученые объясняют, что, когда вы кладете нос на путь пара, поднимающегося от горячей чашки кофе, молекулы, называемые пахучими веществами, поднимаются и приземляются высоко в носу. И когда вы делаете глоток того же джо, когда жидкость течет по вашему горлу, некоторые молекулы поднимаются вверх и попадают в эту золотую середину. У нервных клеток есть рецепторы, которые распознают определенные молекулы, и эти нервные клетки простираются прямо в мозг.«Вот как вы понимаете, что чувствуете запах кофе, а не пиццу», — говорит Памела Далтон из Центра химических чувств Monell в Филадельфии, которая изучает, как мы воспринимаем хорошие и плохие запахи. По ее словам, когда кофейные «пахучие вещества» соединяются с их нервными клетками, ваш мозг знает, что вы только что наслаждались утренним пивом.

Это невероятная система.Еще в 1920-х годах, основываясь на том, что было известно об анатомии носа в то время, исследователи подсчитали, что люди могут различать 6 561 запах. В конечном итоге это число было округлено до 10 000, и, хотя это было вычисление, а не измерение, это число стало общепринятой мудростью.

Недавно в Рокфеллеровском университете ученые проверили людей с комбинациями различных химических веществ, и по результатам этих исследований было установлено, что люди на самом деле могут ощущать более 1 триллионов запахов — хотя исследователи также быстро отметили, что их исследование не означает, что существует нужно понюхать триллион запахов, просто люди могут отличить триллион запахов.На данный момент истинное количество молекул запаха, которое может обнаружить человек, остается загадкой.

Как это соотносится со способностями вашей собаки? Трудно найти убедительные прямые сравнения между людьми и животными. Но у людей может получиться лучше, чем вы думаете. Нейробиолог Джон МакГанн из Университета Рутгерса заявил несколько лет назад в Science , что обонятельная луковица человека, в которой заканчиваются нервы от носа, на самом деле довольно проницательна. Он собрал полдюжины исследований, показывающих, что люди лучше животных обнаруживают одни запахи и хуже других, что привело его к выводу, что «наше обоняние похоже на обоняние других млекопитающих.«

В 2006 году ученые из Калифорнийского университета в Беркли сообщили, что они обучили людей отслеживать след эфирного масла шоколада, оставленный в открытом поле. (Серьезно. На обложке Nature Neuroscience на той неделе на самом деле была фотография добровольца с завязанными глазами в поле, отслеживающего запах.Люди не так хорошо справлялись с задачей, как собаки, но с практикой они стали лучше.

Так почему же я даже не чувствую запаха только что открытой плитки шоколада?

Насколько распространены нарушения обоняния?

Я далеко не один в своем дефиците. Национальный институт глухоты и других коммуникативных расстройств, подразделение Национальных институтов здравоохранения, занимающееся проблемами вкуса и запаха, сообщает, что 23% американцев старше 40 лет сообщают о некоторых изменениях обоняния, как и 32% людей старше 80 лет. — и это из данных, собранных задолго до пандемии COVID-19.Некоторые люди вообще ничего не чувствуют — это называется аносмией. У других, вроде меня, есть лишь частичное чувство точного определения запаха — гипосмия. Кто-то чует одно за другим — это паросмия. А еще есть фантасмия, когда люди нюхают то, чего вообще нет.

Что еще, кроме COVID-19, может нарушить обоняние?

Много чего! По данным NIDCD, старение является фактором риска, так же как и опухшие носовые пазухи, носовые полипы, злоупотребление алкоголем, повреждение мозга и сухость во рту в анамнезе.Повреждение нервов, вызванное болезнью Альцгеймера, диабетом, плохим питанием, опухолями головного мозга, болезнью Паркинсона и другими состояниями, может нарушить нормальный поток информации из носа в мозг. Мое заболевание последовало за сильной простудой — вероятно, потому, что опухшие пазухи закрыли мои пахучие рецепторы, говорят мне эксперты.

Остается только догадываться, почему моя проблема не исчезла, когда опухоль исчезла, но исходное повреждение, вероятно, было вызвано вирусом.

«Было действительно сложно ввести в организм человека различные вирусы и посмотреть, какие части обонятельной системы они на самом деле нарушают», — говорит Далтон.

По ее словам, существует множество возможных механизмов. Привлекая иммунные химические вещества, известные как цитокины, вирус может нарушить химический баланс, который позволяет рецепторам работать. Тот же или другой вирус может убить обонятельные нервы или клетки, ответственные за регенерацию этих нервов. А вирусы могут даже проникать в обонятельные нервы и проникать прямо в мозг — обонятельную луковицу — и наносить там повреждения. Исследования вируса, вызывающего COVID-19, вскоре могут объяснить, как он действует на обоняние, но другие вирусы могут действовать иначе.

Травма головы может привести к разрыву нервов. «Когда эти нервы срезаются, иногда они не отрастают», — говорит Джон Хейс, профессор пищевых наук в Университете штата Пенсильвания. «В других случаях они отрастают и на самом деле неправильно соединяются» По его словам, это паросмия, которая может заставить беднягу думать, что свежий банан пахнет горящей резиной.

Какая связь между запахом и вкусом?

Хотя вкусовые и обонятельные расстройства во многом совпадают, большинство людей, которые не чувствуют запаха пищи, все же могут ее попробовать.Я люблю апельсин, кусок шоколада или вкусную фриттату так же хорошо, как когда я еще чувствовал запах.

Вот почему: системы вкуса и запаха работают независимо. Обоняние зависит от нейронов, которые начинаются в верхней части носа и идут прямо в мозг. Вкус возникает от 2 000 — 10 000 сладких, кислых, соленых, горьких вкусовых рецепторов и вкусов умами во рту и в других местах полости рта. Связующие нервы идут своим собственным независимым путем в вашу голову. Они не используют обонятельные нервы носа.

Хейс говорит, что неправильное представление о том, что люди, не умеющие обонять вещи, не могут их попробовать, также связано с тем, как ученые используют слово «вкус» по сравнению с тем, как это делают все мы. В науке, по его словам, «вкус строго определяется как нелетучие химические вещества, вызывающие ощущения в полости рта». Вам не нужно обоняние, чтобы попробовать сладкий, кислый, соленый, горький вкус и умами.Хотя потеря обоняния, связанная с COVID, по-видимому, тесно связана с потерей вкуса, другие причины внезапной неспособности обнаруживать или различать запахи и ароматы редко.

Вкус еды может расцвести, если добавить ее аромат, но даже люди с аносмией могут попробовать лук. Плюс текстура и «хеместезис» — покалывание, жжение или охлаждающее действие таких продуктов, как острый перец или мята, — также способствуют ощущению вкуса.

Далтон говорит, что у некоторых людей, потерявших обоняние, все еще есть «обонятельная память», которая позволяет им вызывать ароматы так, как некоторые люди могут слышать музыкальное произведение в своей голове.

Учитывая, что потеря обоняния не так страшна для меня, я, наверное, среди них, — говорит мне Далтон. «Вы можете получать радость и удовольствие от того, что осталось, даже если это вставка из памяти».

«Я бы не назвал это меньшим опытом», — говорит Хейс. «Я бы сказал, что это другой опыт». И я согласен с Хейсом.

Как только вы потеряли обоняние, сможете ли вы его вернуть?

Это зависит от причины. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что нервы, поврежденные давлением раздутых носовых пазух, иногда восстанавливаются сами, хотя мой врач говорит, что мои вряд ли смогут это сделать в столь поздний срок.Некоторым людям могут помочь противовоспалительные препараты или хирургическое вмешательство по удалению опухшей ткани или полипов, например, позволяя отдушкам достигать их рецепторов. И многие дефициты запаха и вкуса, вызванные COVID-19 в прошлом году, со временем, похоже, исчезнут.

Но как часто это происходит с людьми, которые теряют обоняние по другим причинам, остается одной из загадок — осмий — просто не было так много исследований.

Пандемия повысила интерес к «обучению обонянию», когда люди тренируются, вдыхая пять или шесть сильных запахов дважды в день.Я пробовал это в начале этого года. Но три месяца тренировок и использование раствора назальных стероидов для уменьшения отеков мне не помогли. Мой отоларинголог является соавтором обзора литературы по обонятельному обучению, в котором сделан вывод о том, что это вмешательство с низким уровнем риска, которое эффективно для меньшинства людей (21%, в одном из исследований), но обычно оно не работает в течение длительного времени. такие как я.

Какова жизнь без обоняния?

Реакция людей повсюду.Для некоторых отсутствие запаха соленого океанского бриза или выпечки пирожных — огромная потеря — это даже вызывает некоторые случаи депрессии. Некоторые люди теряют интерес к еде: группа поддержки Facebook только для членов, управляемая AbScent, членской организацией из Великобритании, состоящей из людей с нарушенным обонянием, имеет много сообщений о людях, которым действительно трудно найти продукты, которые им нравятся.

У других, вроде меня, случаются лишь эпизодические приступы ностальгии — мне особенно не хватает запаха свежескошенной травы и маленьких детей.Эти короткие случайные моменты один или два раза в месяц, когда я может обнаружить запах, иногда тоже могут беспокоить — слишком много информации приходит о том, когда пассажиры в моем вагоне метро принимали последний душ.

Стоит отметить, что нарушение запаха также может быть совершенно опасным. В обзоре историй болезни, проведенном в период с 1983 по 2001 год, почти половина пациентов с аносмией сообщили по крайней мере об одном «опасном событии, связанном с обонянием», например, об отсутствии утечки газа. Мой врач давно приказал мне в целях безопасности перейти на электрическую плиту вместо газовой и содержать в исправном состоянии пробивную дымовую сигнализацию в моем доме.

Еще есть исследование 2014 года, которое показало, что примерно 15% людей с нарушениями обоняния по ошибке ели прогорклую или испорченную пищу. Фу. К счастью, у меня есть муж, который хочет понюхать литр молока, срок годности которого истекает, и сообщит мне, если возникнут проблемы, прежде чем я сделаю глоток.

Научил ли нас COVID-19 больше об утрате обоняния и способах его восстановления?

Как и все COVID-19, вирус устанавливает свой собственный путь.Большинство других расстройств обоняния не связаны с расстройствами вкуса, но эти две проблемы кажутся переплетенными для людей, которые связывают свою потерю с SARS-CoV-2. Согласно NIDCD, внезапная потеря чего-либо является лучшим предиктором заражения этим коронавирусом, чем усталость, лихорадка или кашель. А потеря обоняния может служить дозорным — это часто случается до того, как развиваются другие симптомы. Центр Монелла сообщает, что 77% людей с COVID-19 не проходят «обонятельные тесты», и эта связь вызвала повышенный интерес к расстройствам обоняния в целом.

NIH сообщает, что в 2020 году он поддержал 205 исследований обоняния; Бюджет NIDCD на такие темы составил 65 миллионов долларов в 2020 финансовом году, и всего три месяца назад институт объявил о четырех новых проектах, направленных на использование тестирования вкуса и запаха для выявления ранних признаков COVID-19.

Тем временем AbScent работает над сбором средств на исследования и помогает ученым собирать данные о своих членах.

У исследователей по-прежнему больше вопросов, чем ответов, но все это повышенное внимание к потере обоняния из-за пандемии вселило во меня некоторую надежду.

«Мы всегда были бедными сиротами чувств», — говорит Далтон из Монелла. «Эта сенсорная система, наконец, начала получать то внимание, которого она заслуживает. И все, что мы узнаем из COVID, потенциально может помочь другим».

Если пахнет грязью, огненные муравьи заинтересуются

У вас и огненного муравья есть нечто общее: вы оба чувствуете запах грязи, и, скорее всего, вам обоим это нравится.

Хотя большинство людей согласны с тем, что свежая грязь пахнет сладко, это мнение не разделяют все.Плодовые мушки ненавидят запах, по-видимому, потому, что он сигнализирует о испорченной пище.

С другой стороны, комары любят запах грязи и используют его как сигнал для откладки яиц. И, как я писал прошлой весной, крошечные членистоногие, называемые коллемболами, думают, что грязь не только великолепно пахнет, но и пахнет стейком в ресторане Sizzler.

Причина, как я уже писал здесь ранее в этом году, в том, что грязь не пахнет грязью. Пахнет бактериями, а точнее — актинобактериями , . Эти бактерии создают запахи, которые мы считаем характерными для грязи, чтобы позвонить в колокольчик, чтобы они пошли поесть, и разошли свои споры.

Почему огненные муравьи думают, что грязь хорошо пахнет, и как мы вообще пришли исследовать этот неортодоксальный вопрос — это совсем другое дело.

Для тех из вас, кто следит дома, огненные муравьи — один из первых противных инвазивных видов, в том числе голландский вязов, соленый кедр и одуванчики. Туземцы Южной Америки были завезены на юг Соединенных Штатов в 1930-е годы и заняли большую часть юго-востока, к длительному бедствию всех остальных жителей.Огненные муравьи известны тем, что роятся и жалят, и их имя хорошо описывает результат встречи.

Они также известны своей необычайной стойкостью. Гнездо затоплено? Без проблем. Просто соедините ноги, чтобы сформировать гигантский плот с муравьями, и плывите в безопасное место — стратегия, которая развивалась в поймах Южной Америки. Такие муравьиные шары были замечены плавающими в водах наводнения урагана Харви.

За последние 90 лет огненные муравьи безвозвратно изменили юго-восток Соединенных Штатов.Ежегодно здесь ужаливается около 30–60 процентов населения, не говоря уже о дикой природе и домашнем скоте. В поисках протеина стаи могут убивать телят и лишать их костей. Муравьи вытеснили многие местные виды, сократили биоразнообразие, распространили болезни и даже, вероятно, заставили один вид ящериц развить более длинные ноги, чтобы обеспечить больше рычагов для их отбрасывания.

Затраты не только физические. Огненные муравьи обходятся США примерно в 6,5 миллиардов долларов в год за счет комбинации мер борьбы, лечения, потери скота и урожая, а также счетов за ветеринарные услуги.Мы не одиноки в своих страданиях. Всего за последние 20 лет огненные муравьи колонизировали Китай, Тайвань, Новую Зеландию, Гонконг, Макао, Карибское море и Австралию.

Этот неудачный поворот событий может быть тем, что побудило китайских ученых взглянуть на жизненно важный вопрос предпочтений огненных муравьев в недвижимости в исследовании, опубликованном в сентябре в журнале PLOS Pathogens. . Потому что оказалось, что королевы огненных муравьев имеют твердое мнение, и одна из их самых желанных вещей — это, по-видимому, духи грязи.

В Китае ученые заметили, что некоторые почвы, по-видимому, предпочитают королевы огненных муравьев. Для исследования ученые поместили образцы благоприятных и неблагоприятных почв на конец ольфактометра с Y-образным соединением, в котором каждое плечо было пропахнуто различной грязью. Еще больше рабочих и маток попали в излюбленную почвенную руку.

Затем ученые проверили благоприятную почву для химических соединений, которые актинобактерии создают, придают грязи землистый запах: геосмин и 2-MIB. Благоприятная почва была богата обоими.Затем они проверили пристрастие муравьев к очищенному геосмину и 2-МИБ. В рукавах трубок, пропахнутых этими химикатами, оказалось гораздо больше муравьев, чем в контрольных. Усики муравьев также вызвали электрический отклик на оба химиката.

После исследования бактериального содержания грязи, благоприятная почва была обогащена актинобактериями по сравнению с неблагоприятной почвой. Из этой грязи команда выделила два штамма Streptomyces и один из Nocardiopsis , оба типа актинобактерий.Когда они засыпали неблагополучную почву именно этими бактериями, она внезапно привлекала муравьев.

Так почему же актинобактерии могут так привлекать огненных муравьев?

Эти микробы известны своими антибиотическими свойствами. Большинство наших антибиотиков было обнаружено в таких бактериях; Стрептомицин, например, неудивительно, происходит из Streptomyces . Актинобактерии также являются талантливыми производителями противогрибковых химикатов. Поскольку почвенным бактериям приходится конкурировать со многими другими бактериями и грибами, хорошо укомплектованный химический арсенал помогает актинобактериям процветать.

В то же время у огненных муравьев есть свои грибковые проблемы. Почва полна болезнетворных грибов, которые только и ждут, когда на них наткнется симпатичный сочный огненный муравей. Королевы наиболее уязвимы после спаривания и до того, как родятся первые рабочие, которые умеют ухаживать за ними и чистить их, как раз в то время, когда они выбирают место для гнезда.

Так же, как антибиотики действуют на нас так же хорошо, как и на бактерии, противогрибковые препараты, беспорядочно распыляемые актинобактериями, могут помочь почвенным насекомым. Любой огненный муравей, который может почувствовать запах актинобактерий — по сути, подслушивая их разговор с коллемболами, — может получить преимущество, пожив вместе с ними.

Чтобы исследовать эту возможность, ученые проверили оба типа почвы на наличие грибковых патогенов животных и насекомых. Они были обогащены неблагополучной почвой и обеднены благоприятной почвой. В лабораторных экспериментах королевы огненных муравьев также лучше выживали в благоприятной почве, чем в неблагоприятной. Тем не менее, когда неблагополучная почва была просто смешана с бактериями Streptomyces и Nocardiopsis , выделенными из благоприятных почв, королевы выжили лучше.

Ученые также наблюдали за трупами маток, которые вылетели из неблагополучной почвы, и обнаружили, что примерно через семь дней после смерти на них выросли патогенные грибы насекомых.С другой стороны, мертвые королевы из благоприятной почвы либо выращивали безвредные грибы разложения, либо вовсе не росли.

Наконец, они вырастили патогенные грибы насекомых, выделенные от мертвых маток, в культуральных чашках с их изолированными штаммами Streptomyces и Nocardiopsis и обнаружили, что бактерии подавляют рост грибов.

Итак, для королев огненных муравьев запах грязи может быть запахом только что вымытой кухни и ванной с аккуратно сложенными полотенцами, очистителем воздуха, осушителем воздуха, парой милых резиновых уток и уютной туалетной бумагой.