Потеет сильно под мышками: 5 полезных советов от врачей

Posted on by alexxlab

Содержание

Люди с гипергидрозом: реальные истории

Обзор

Ирина Новик
Автор-эксперт

Муж возвращается с пробежки, а подмышки у него совершенно сухие. Проницательная жена делает вывод, что благоверный если и бегает, то налево. Это не анекдот, а сюжет рекламного ролика дезодоранта. Нашим героиням с повышенным потоотделением тоже было не до смеха, пока они не решили проблему: вкололи диспорт, отказались от бюстгальтера или просто забили.

менеджер по рекламе

Я была довольно спокойным ребенком — не бесилась на переменах, но любила много шутить. Классе в седьмом стала замечать, что жутко потею, когда много смеюсь. Вроде всем рядом весело, а мне — даже слишком. Мне это не казалось чем-то ненормальным: ну да, люди, особенно эмоциональные, потеют, главное, что нет запаха.

Причина повышенного потоотделения осталась неясна. В школьные годы терапевты отнекивались стандартным «это гормоны, подрастешь — пройдет».

Но ни возраст, ни рождение ребенка на ситуацию не повлияли. Чем старше я становилась, тем сильнее это напрягало. Я мокла даже в холодный день, не могла спокойно носить свою любимую красную футболку с черепами, меня бесила вечная влажность под мышками.

Привыкла ходить, прижав к себе руки, что, как мне кажется, даже повлияло на осанку.

Я решила погуглить, вдруг это симптом какой-то страшной болезни, а я и не знаю. Страшной болезни не нашлось, зато нашлись признаки первичного гипергидроза (который и не болезнь, а так, особенность). Но главное — нашлись люди, которые так же, как я, бесятся от мокрых пятен и выдумывают странные способы их избежать.

Эта находка меня успокоила. Такие, в общем-то, естественные вещи, как мокрые подмышки, почему-то считаются в нашем обществе чуть ли не более табуированными, чем менструация (во втором случае вы по крайней мере точно уверены, что вы не одна).

Мне бы хотелось структурировать яркие эпизоды потения, но чем больше я об этом задумываюсь, тем четче вижу, насколько хрупкими получаются закономерности. Из каждого правила сразу вылезает тонна исключений.

Я не потею рядом с людьми, с которыми мне максимально комфортно, но если у меня очень шутливое настроение, то суперспособность дает сбой.

Зимой, кажется, потею чаще, чем летом. Возможно, от синтетических тканей или от разницы температур в офисе и на улице. Если волнуюсь, то ни близкие рядом, ни идеальная температура не помогают.

Я стараюсь относиться к себе бодипозитивно. Поэтому гипергидроз перестал быть таким ударом по самооценке, каким иногда становился в школе. Я чувствую огромный прилив сил, когда собеседник позволяет себе сказать что-то в духе «ну и жара/ну и нервяк — я так вспотел(а)». Возможно, мне повезло, потому что я с легкостью могу обсуждать любые телесные темы.

Что больше всего раздражает в гипергидрозе — невозможность выбрать ту одежду, которую хочется.

Мой глаз наметан на подходящие принты, ткани и фасоны. Комфортнее всего в платьях и рубашках из пестрой вискозы или хлопка. Люблю леопардовые и цветочные принты — на них ничего не видно. Футболки выбираю светлые и просторные, обычно из полиэстера. В очень жаркое лето выручают сарафаны с большой проймой. На осенне-весенний сезон покупаю накидки и кимоно. Во-первых, это красиво, во-вторых, под черное кимоно можно надеть самую яркую футболку, которую обычно носить неуютно.

Для холодов — худи с заниженной линией плеч (так ткань не впивается в кожу). Хорошо, если внутренняя часть «плюшевая» — может быть жарковато, но зато влага впитывается сама собой.

Еще один пункт, с которым, вероятно, столкнулись многие люди с 

гипергидрозом, — комментаторы в интернете.

Важно понимать, что если они советуют: «Мыться надо лучше» или «Дезодорантами пользоваться не пробовали?», — то наверняка пишут людям с акне: «Дегтярное мыло и сода в помощь. А вообще — рожайте!» Так что слушать их не стоит.

Когда я была на пике своей влажной тревожности, DryDry надо было заказывать по интернету. Очевидный плюс этой сделки в том, что антиперспирант действительно блокировал потоотделение на сутки (правда, если я сильно волновалась, то не помогало). Очевидный минус — средство жутко раздражало кожу: все зудело, оставались красные следы, будто химические ожоги. Я решила, что оно того не стоит. Сейчас на моей полке стоит спрей Odaban. Его эффект ничем не отличается от DryDry, но найти в аптеке почему-то проще. Храню его на случай важных переговоров — во всех смыслах.

Я долго думала про уколы ботокса, но поняла, что это не мой вариант. Меня пугает введение медикаментов в зону у лимфоузлов без медицинских показаний. Интуитивно не хочется вмешиваться в выделительную систему. Тем более сейчас ядерное средство от гипергидроза можно найти почти в любой аптеке.

Возможно, если в скором времени на рынке появится какой-то легкий и безвредный способ регулирования этого состояния, я попробую его из интереса, но морочиться и искать его специально не стану.

Когда читаю советы в интернете, часто недоумеваю. Все как один говорят о том, что стоит ходить в черном. Это не так.

Для меня идеальный вариант — свободная белая футболка на размер больше, которая не давит на область подмышек. Стараюсь носить в сумке удобную футболку на случай, если пойму, что в утреннем наряде уже некомфортно. Если особенно потливое настроение, могу протереться бумажными полотенцами в туалете — становится свежее.

Последний и самый отбитый совет женщинам: откажитесь от бюстгальтеров. Не знаю, как это работает, но как только я перестала носить белье и почувствовала, что на грудную клетку ничего не давит, сразу стало легче.

старший продавец в бутике фэшн-бренда

Всю сознательную жизнь я потела больше, чем нужно. Регулярно стала замечать это в средних классах, мне было около 12–13 лет. С того момента начала тщательнее подбирать одежду, чтобы не было видно предательских пятен (делаю так до сих пор). И сильно комплексовала, потому что не замечала их у других.

Подмышки сильно потеют круглый год. Зимой чуть меньше, но когда волнуюсь, все равно сухой не останусь: к подмышкам добавятся ладони и лоб.

Спина и область под коленками в зоне риска, только когда жарко или душно. Иногда потеют стопы, но некритично.

Перепробовала множество разных дезодорантов, но одно время помогал только DryDry. Сейчас им пользуюсь крайне редко. Ботокс — дорого и страшно. В целом я смирилась. Мои подруги в той или иной степени тоже сталкиваются с гипергидрозом, и я отпустила ситуацию.

собственница небольшого креативного бизнеса

Эндокринная специфика дала о себе знать в детстве, лет в 9–10. Меня это беспокоило, но интернет, как и человек, которому можно задать подобные вопросы без стеснения, отсутствовал. Мама, к сожалению, не особенно обращала внимание на такие вещи.

Ну и да, антиперспирантов тогда не было.

Точных причин гипергидроза я не знаю. Есть лишь предположения о специфике расположения потовых желез. Больше и чаще потеют подмышки. Стопы достаточно умеренно.

Со спортом, как ни странно, избыточное потоотделение не связано, даже в бане или сауне пот не льется с меня ручьями. Выходит, основные факторы — стресс и жара.

От отпуска в теплых странах не отказываюсь, просто заранее продумываю меры безопасности: с инъекциями диспорта и антиперспирантом проблем нет.

Зимой плюс-минус потею также. В синтетическом пуховике можно упреть и за одну поездку в метро. В машине проще — верхнюю одежду легко в любой момент снять. Также в холода люди часто избыточно утепляются и поэтому потеют. Еще потоотделение усиливают вещи в обтяжку.

Наверное, должен быть какой-то простор между телом и одеждой для циркуляции воздуха.

Следствия гипергидроза — постоянное стеснение, физический дискомфорт и отсутствие чувства контроля над своим телом.

Поэтому привыкла перестраховываться. Например, были случаи, когда я брала с собой футболку на вечер, чтобы переодеваться перед свиданием.

Лет пять назад в интернете мне на глаза попалась статья про инъекции ботокса или диспорта в подмышки. Ходят слухи, что вредно блокировать потоотделение, а невыведенный пот — это токсины, которые остаются в теле. Я колю диспорт регулярно и не замечала неприятных последствий. Эффекта хватает почти на год. Но все равно страхуюсь дезодорантами.

В основном выбираю шариковые на 24 часа. Иногда помогает дополнить дезодорант любимым парфюмом. Про ежеутренний душ даже не говорю. Если моюсь только вечером, к утру точно вспотею.

Заметила, что положительно влияют движение, свежий воздух, море, минимум стрессов и питание. Чем оно здоровее и адаптированнее для моего организма, тем лучше работают обменные процессы. В моем случае это меньше животного белка и меньше сахара, в последнее время ограничиваю количество продуктов из белой муки и дрожжей. Зависимость потливости от специй и острого не замечала.

Узнайте больше по тегам:

Ирина Новик
Автор-эксперт

Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно

Что делать, чтобы не потели подмышки (сильно и постоянно) — советы от Lisa.ru

6 причин, по которым сильно потеют подмышки
Что делать, чтобы не потели подмышки

Если у девушки очень сильно потеют подмышки, это становится для нее настоящей проблемой.  Пятна от пота на одежде, неприятный запах могут стать причиной комплексов и низкой самооценки. Причем некоторые потеют не только летом в условиях жары и душного воздуха, но и в прохладную погоду. 

Потоотделение — важная функция организма. Вместе с потом из организма выходят токсины и вредные вещества. Он необходим для терморегуляции человеческого тела: в условиях жаркой погоды он охлаждает его, предотвращая перегрев. 

Но если ты вдруг начала «пахнуть» без повода (у пота нет запаха, неприятный аромат ему придают размножающиеся на коже бактерии), возможно, тебе стоит обратиться к врачу.

  1. Проблемы со здоровьем — заболевания щитовидной железы, новообразования, сахарный диабет.
  2. Гипергидроз. Он передается по наследству. Постоянное сильное потоотделение в этом случае — проблема, знакомая с детства. Здесь все решит хирургическое вмешательство (блокировка потовых желез) и инъекции (например, ботокса).
  3. Избыточный вес, а также вредные привычки (курение, алкоголизм). Неприятный запах пота в этом случае связан с усиленным избавлением от токсинов.
  4. Гормональная перестройка в период полового созревания. В это время у девочек преобладает выработка гормона тестостерона, который «повинен» в чрезмерной потливости и жирности кожи. Как только гормональный фон наладится, проблема исчезнет.
  5. Циклические изменения. Интенсивное потоотделение свойственно женщинам в разные периоды цикла — во время овуляции, менструации. Часто чрезмерная потливость беспокоит в период беременности, кормления и климакса. 
  6. Бывает так, что одна подмышка потеет больше другой. Иногда подобное происходит при физических нагрузках, направленных на одну руку. Если это явление носит постоянный характер, возможно, причина в сердечных заболеваниях, невралгии, нарушении работы щитовидной железы или наличии опухоли.

Прежде чем начинать экспериментировать с антиперспирантами, бьюти-процедурами или народными средствами, сделанными в домашних условиях, следует обратиться к врачу для консультации. Только он может сказать, почему сильно потеют подмышки и что делать. 

Если причина обильного потоотделения не в проблемах со здоровьем, тебе остается тщательно следить за гигиеной, чтобы не допустить размножения бактерий.

Что делать, чтобы не потели подмышки

1. Носи одежду свободного кроя из натуральных тканей

В синтетических платьях и блузках тело не сможет «дышать» нормально. В вещах из хлопка и льна терморегуляция будет в норме, а сама ткань впитает пот, и подмышки с большой вероятностью останутся сухими. То же самое касается и кроя одежды. Чем более облегающим он будет, тем больше ты будешь потеть.

2. Выбирай одежду темных оттенков

Замечала ли ты, что бедуины, отправляющиеся в пустыню, всегда надевают черные одежды? Темные цвета притягивают солнечные лучи и могут стать причиной перегрева только в том случае, если одежда выполнена из синтетических тканей.

Светлая отражает лучи и отталкивает от себя тепло тела. Получается, что оно возвращается обратно, и организм, пытаясь избавиться от него, потеет еще сильнее. А еще на темной ткани менее заметны пятна от пота, тогда как на светлой одежде они бывают неприятного желтого оттенка. 

3. Используй специальный антиперспирант

Обычные средства, которые продаются в магазинах, не способны радикально решить проблему повышенной потливости. В этом случае помогут аптечные антиперспиранты. Они содержат соли алюминия в высокой концентрации (это вещество блокирует работу потовых желез). Их может порекомендовать только дерматолог.

4. Наноси антиперспирант только на чистую кожу

Нельзя наносить антиперспиранты на неочищенную кожу. Иначе подмышки все равно будут потеть. Эффективность снижается и тогда, когда ты наносишь одно средство на другое. Поэтому если появилась необходимость воспользоваться дезодорантом снова, сначала прими душ или обработай кожу подмышек антибактериальными очищающими салфетками, и только тогда используй антиперспирант.

5. Пользуйся антиперспирантом на ночь

Перед сном потовые железы наименее активны, а значит, действующие вещества дезодоранта глубже проникнут в выводные протоки и останутся там более продолжительное время. Солям алюминия, входящим в состав антиперспирантов, необходимо время, чтобы подействовать. К утру, когда ты проснешься, они активизируются, и им не будет страшен даже душ.

6. Чаще принимай душ

Чтобы не оставить бактериям ни единого шанса на размножение, чаще мойся. Кроме того, прохладный душ — отличный способ снизить интенсивное потоотделение и охладить тело в жару.

7. Откажись от еды и напитков, стимулирующих потоотделение

К таким относятся блюда с острыми специями и пряностями, кофе, газированные и алкогольные напитки. Они провоцируют выработку тепла и интенсивное потоотделение (организм таким способом пытается охладиться). Вместо кофе пей в жару некрепкий чай, лучше зеленый — он тоже бодрит.

8. Пей больше воды

В борьбе с усиленным потоотделением не нужно ограничивать себя в воде, надеясь тем самым уменьшить количество выделяемого пота. Ты добьешься не только обратного эффекта, но и обезвоживания. Придерживайся питьевого режима, не допуская жажды, и увидишь, что стала потеть намного меньше. Пей только чистую воду, а не газировку.

9. Минимизируй стресс

Тебе наверняка знакомо выражение «бросило в пот», оно часто связано с эмоциональным состоянием, а именно со стрессом и переживаниями. Сведи их к минимуму. Старайся отдыхать и высыпаться (на сон у тебя должно уходить не менее 7-8 часов). В жаркие часы меньше бывай на улице: зной заставляет нервничать еще больше.

10. Защити подмышки специальными вкладышами

Защитить одежду от пота помогут вкладыши для подмышек. Выбирай те, что наиболее удобны для тебя: пришивные или одноразовые, которые крепятся к одежде или непосредственно на кожу. Не беспокойся, они дышащие и не спровоцируют потоотделение. Кроме того, дополнительно защитят тебя от пота, поскольку у них есть антибактериальная и дезодорирующая пропитка. Такие вкладыши позволят не беспокоиться о пятнах пота до 20 часов.

11. Носи с собой антиперспирантные салфетки

Если у тебя нет возможности часто принимать душ, используй специальные салфетки с дезодорирующей пропиткой. Они позволят защитить от пота не только подмышки, но и другие части тела, которые могут обильно потеть — ступни, ладони, шею. Только перед тем, как использовать их, воспользуйся очищающими салфетками, чтобы удалить уже имеющийся пот и бактерии. 

12. Следи за весом

Слой жира блокирует выход тепла, и организм спасается обильным выделением пота. Поэтому если у тебя есть лишние килограммы, постарайся избавиться от них. Это не только снизит потливость, но и в целом пойдет на пользу здоровью.

13. Сделай инъекции ботокса

Если врач диагностировал у тебя гипергидроз, он может предложить уколы ботулотоксина типа А. Инъекции делают в тот участок кожи, где наблюдается повышенная потливость. Ботокс блокирует мышечную и нервную передачу в железах, и на этом участке кожи на определенное время полностью прекращается выделение пота (и исчезает неприятный запах). Не переживай, потожировая железа не закупорится, ведь в порах ничего не будет скапливаться. 

Правда, у такого метода есть побочный эффект — избыточное потоотделение может начаться на другом участке тела (например, на ладонях или даже спине). 

Об авторе

Автор Lisa. ru

О чем говорит потливость

Потовые железы расположены по всему телу человека. Они выделяют жидкость, которая при испарении помогает охлаждать тело. Так происходит терморегуляция. Иногда количество пота увеличивается в несколько раз, это состояние называют гипергидрозом. Повышенная потливость может быть локальной и затрагивать только подмышечные впадины или ладони. Иногда это состояние распространяется на все тело. В этом случае причины чаще всего связаны с различными патологиями.

Что такое гипергидроз

У человека имеется 2 типа потовых желез, которые отличаются по своим функциям и механизмам регуляции:

  • Апокриновые железы – больше всего их расположено в подмышках и вокруг наружных половых органов, регулируются симпатической нервной системой, адренэргическими волокнами, где основное вещество – адреналин. Начинают функционировать в подростковом возрасте, вырабатывают секрет с феромонами – индивидуальным запахом, при стрессе функция взрастает, но в терморегуляции они не участвуют.
  • Эккриновые железы – наибольшее количество – в подмышках, на стопах и ладонях, выделяют жидкую часть пота. Главный регулятор функции – ацетилхолин. Железы участвуют в терморегуляции и потоотделении при стрессе.

Работа вегетативной неравной системы, которая управляет потовыми железами, не контролируется сознанием. Поэтому невозможно вызвать повышенное потоотделение самостоятельно, оно увеличивается в ответ на рост температуры тела при болезни, в жаркую погоду или после физической нагрузки. Потливость возрастает при волнении, эмоциональной нагрузке, которая приводит к выбросу адреналина.

Но состояние гипергидроза отличается от обычной выработки пота. Железы активно работают, когда человек спокоен и не перегревается. Это часто связано с различными патологиями. Выделяют диффузный гипергидроз, при котором потоотделение усиливается по всему телу. Заболевание чаще связано с патологией нервной системы. Локальный, или очаговый гипергидроз, затрагивает только один участок тела. Такая форма встречается чаще остальных.

Потливость может иметь сезонный характер и наблюдаться только в жаркое время года, но у большинства людей с патологией она не зависит от сезона.

Причины повышенной потливости

К дерматологам чаще всего обращаются пациенты с первичной формой патологии, у которого невозможно установить причину. Первые симптомы гипергидроза появляются в период полового созревания. У девочек и мальчиков это связано с повышением активности гормона тестостерона и кортизола, незрелостью нервной системы. Суточное выделение пота становится сильным, активность возрастает у все типов потовых желез. Поэтому у подростков усиливается запах от тела.

Считается, что первичный гипергидроз у 30-50% пациентов связан с наследственными факторами. Но первые симптомы могут появляться в возрасте 20-30 лет. Их провоцируют хронические стрессы, гормональные перестройки и другие причины. Вторичная форма повышенной потливости подмышек связана со следующими условиями:

  • возбудимость и высокая активность вегетативной нервной системы;
  • эндокринные патологии, чаще всего состояние гипертиреоза, инсулинорезистентность при сахарном диабете;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы, сопровождающиеся нарушением сердечного ритма, учащенным сердцебиением;
  • некоторые типы злокачественных и доброкачественных опухолей;
  • метаболические расстройства и избыточная масса тела;
  • передозировка или побочные эффекты лекарственных препаратов, влияющих на вегетативную нервную систему.

Установить причину сильного выделения пота не всегда возможно. Но это помогает эффективно бороться с потливостью.

Потливость подмышек у женщин

В женском организме выделение большого количества пота зависит от гормонального фона. При его изменении меняется взаимодействие различных звеньев вегетативной нервной системы. Наиболее выражен этот процесс в период климакса.

При снижении функции яичников у женщин усиливается их стимуляция гормонами гипофиза – фолликулостимулирущим и лютеинизирующим. Но из-за физиологических особенностей, одновременно возрастает выброс тиреотропного гормона, который усиливает кровоток в щитовидной железе. Чаще всего этот процесс запускается вечером или ночью. Проявляется в виде приливов – появления чувства жара в верхней части тела и голове. Женщина начинает сильно потеть. Продолжительность такого приступа несколько минут.

Вероятность появления сильного потоотделения выше, если имеется избыточна масса тела. Нарушения терморегуляции появляются при артериальной гипертензии. Эти заболевания также часто прогрессируют после 50 лет. Гипергидроз в этом случае является вторичным. Он не несет опасности для жизни, но доставляет дискомфорт.

Потливость подмышек у мужчин

Работу мужского организма регулирует гормон тестостерон. Он выполняет анаболическую функцию, ускоряет обмен веществ. Чувствительность к адреналину у мужчин тоже выше. Поэтому небольшие всплески этого гормона ускоряют сердцебиение, повышают скорость реакции и приводят к потливости подмышек.

Мужчина может потеть больше, чем обычно, если предпочитает горячую и острую пищу. Сильно увеличивается потливость подмышечных впадин и всего тела при употреблении алкогольных напитков. В этом случае гипергидроз связан с обменными процессами, так организм выводит токсичные вещества после утилизации этанола. Прямым стимулирующим действием обладает никотин. Он увеличивает синтез ацетилхолина, который усиливает работу потовых желез. Поэтому у курящих мужчин потливость – естественное явление.

Потливость появляется при сильном нервном перенапряжении. Работа мужчин чаще, чем у женщин, связана со стрессами или опасными видами деятельности.

Мужчины подвержены развитию ожирения, метаболическим расстройствам и артериальной гипертензии. В группу риска выделены те, кто ведет малоактивный образ жизни, имеют в 45-50 лет большую окружность талии. Эти нарушения влияют на тонус симпатической нервной системы и потливость.

Когда необходимо обратиться к врачу

Если человек начинает потеть во время тренировок, жаркой погоды или при сильном волнении, причин для беспокойства нет. О проблемах со здоровьем говорит потливость, которая возникает на фоне полного спокойствия или сопровождается дополнительными симптомами.

Незначительно повышенная температура тела, которая сопровождается ночной или вечерней потливостью, может быть признаком хронической инфекции. Иногда так проявляется туберкулез легких, иммунные нарушения, начальные стадии онкологических заболеваний.

Опасным симптомом является появление слабости, головокружения, потеря сознания на фоне усиленного выделения пота. Это может быть признаком сниженного уровня глюкозы – гипогликемии. Состояние представляет опасность для жизни, поэтому требует экстренной врачебной помощи. Вылечивают гипергидроз только после нормализации уровня глюкозы.

Женщинам старшего возраста, у которых появились нарушения менструального цикла и первые симптомы приближения климакса, требуется специальное лечение. Без специальных средств состояние может постепенно ухудшаться, менопауза будет протекать тяжело.

Усиление выделения пота – один из признаков тиреотоксикоза. Это заболевание сопровождается повышением функции щитовидной железы и выбросом в кровь повышенных доз гормонов. Одновременно усиливается сердцебиение, появляются нарушения сердечного ритма, человек быстро теряет массу тела, несмотря на сохранение характера питания.

Методы и средства лечения сильного потоотделения

Чтобы избавиться от повышенной потливости, нужно устранить провоцирующие факторы. Начинают с простых мер:

  • употребляют пищу в теплом виде, отказываются от острого;
  • исключают из рациона алкоголь;
  • отказываются от курения;
  • избегают стрессов или учатся контролировать эмоции.

В легких случаях с проблемой помогают справиться дезодоранты-антиперспиранты. В составе Vichy хлоид алюминия и диметикон, которые помогают регулировать потоотделение. Похожий состав в дезодоранте Dry Control Extra forte. Тем, у кого аллергия на дезодоранты, предотвратить пропитывание одежды потом помогут специальные вкладыши Эльфарма, которые выпускаются и в черном цвете.

Вылечить потливость помогают народные средства. В домашних условиях готовят отвар мяты, цветков ромашки, коры дуба. В растворе смачивают салфетку, которой протирают проблемные области. Эффективны ванны с добавлением настоя на листьях шалфея. Но проводить лечебные купания нужно не чаще 1 раза в неделю.

В качестве экстренного средства при усилении потоотделения можно использовать холодный компресс. Он не вылечивает причину болезни, но помогает сузить сосуды и уменьшить проявления.

Использование антихолинергических препаратов помогает справиться с повышенным выделением пота. Но у этого метода много недостатков, лекарства действуют одновременно на всю симпатическую нервную систему, поэтому:

  • уменьшается слюноотделение;
  • появляется сухость во рту;
  • беспокоит нарушение зрения;
  • расширяются зрачки;
  • может нарушится ритм сердца.

Вылечивают гипергидроз при помощи инъекций ботулоктоксина. Это средство относится к группе нейротоксинов. После введения лекарства в подмышечную впадину нарушается иннервация потовых желез, они прекращают вырабатывать пот в большом количестве. Но это временный способ лечения заболевания, который действует в течение 5 месяцев. При вторичной форме гипергидроза необходимо лечить основное заболевание, которое вызывает повышенную потливость.

&nbsp

Токарева Людмила Георгиевна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6

&nbsp

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Подмышки сильно потеют: нормально ли это | Yellmed.ru

Собеседование на работе, экзамен в университете – поводы для взмокших подмышек. Но что делать, когда лужи под руками образовываются постоянно и без видимой на то причины?

Фото: pixabay.com

Потоотделение – естественный способ организма регулировать свою температуру. После занятий спортом и в жаркий день тело таким образом охлаждается, пишет Women’sHealth.

Генетика, климат, уровень физической активности влияют на количество потоотделения – некоторые люди потеют около литра в день, другие – в разы больше. Так что совершенно нормально, если ваша рубашка покрылась водными разводами, а коллега стоит рядом совершенно сухой.

Однако если появилось ощущение, что потливость возросла, и это мешает вести нормальную здоровую жизнь, возможно, вы столкнулись с гипергидрозом. Человек, страдающий от чрезмерного потоотделения, теряет влаги больше, чем необходимо телу для охлаждения.

Типы гипергидроза

  • При первичном гипергидрозе причина пота отсутствует. Люди замечают чрезмерное потоотделение еще в детстве или подростковом возрасте.
  • Вторичный гипергидроз означает, что потоотделение связано с какой-то другой проблемой: побочный эффект от приема определенных лекарств, диабет, менопауза или гиперактивная щитовидная железа.

В большинстве случаев гипергидроз происходит только в одной или двух областях тела. Например, только под мышками и на лбу. Несмотря на неудобство и смущение человека, чрезмерное потоотделение не представляет серьезного риска для его здоровья.

Однако будет ошибкой не обратиться с проблемой к врачу. Специалист определит, является потоотделение чрезмерным или за ним скрывается серьезное заболевание.

Фото: pixabay.com

Как определить, страдаете ли вы гипергидрозом

Если в жаркий день – 26-29 градусов – вы просто сидите на лавочке в парке, не бегаете, не играете в футбол, в общем, не напрягаетесь, а пот льется ручьем, есть повод задуматься.

Лечение гипергидроза различное для каждого из его типов. Вторичный гипергидроз пройдет с устранением основной причины, например, с нормализацией функции щитовидной железы или завершением менопаузы.

При первичном гипергидрозе дерматолог может сначала предложить попробовать хороший антиперспирант. От дезодоранта он отличается тем, что активный ингредиент – хлорид алюминия – закупоривает потовые железы и сигнализирует всему организму, что пора остановить потоотделение.

Антиперспиранты также хороши для людей, которые не имеют диагноза «гипергидроз», но хотят уменьшить потливость подмышек. Антиперспирантные продукты можно приобрести в аптеке, однако людям с чувствительной кожей следует быть осторожными.

Если антиперспиранты не помогают, существуют лекарства, отпускаемые по рецепту, специальные салфетки и таблетки. В крайнем случае можно прибегнуть к инъекциям ботокса, ионофорезу или специальным медицинским процедурам. Они абсолютно безопасны для здоровья, так как не останавливают потоотделение полностью, а только в определенных местах, и организм по-прежнему охлаждается.

Ранее Yellmed рассказывал о бьюти-секретах звезд, которые действительно работают.

Почему мы стесняемся потеть — Wonderzine

Как себя вести и почему не стоит стесняться

Повышенная потливость может доставлять серьёзные неудобства — от выскальзывающей из пальцев ручки и невыводимых пятен на одежде до стеснения подать руку при знакомстве или боязни выступать на публике. Половина пациентов с аксиллярным (подмышечным) гипергидрозом не уверены в себе из-за потливости, а 20% страдают депрессией. Среди людей с ладонным гипергидрозом 77% стесняются пожимать руки, а 90%, то есть почти все, чувствуют неловкость в социальных ситуациях. Женщины с гипергидрозом часто стесняются обратиться к врачу, ведь в обществе принято считать, что «леди не потеют».

Что со всем этим делать? Во-первых, постараться не комплексовать и не стесняться. Люди не роботы — потеют все. Диапазон нормального потоотделения очень широк: по разным данным, нормальное количество пота в сутки может составлять от 500 мл до 15 литров. Поэтому не стоит приписывать себе гипергидроз, если время от времени в жару футболка прилипает к спине или от волнения слегка потеют ладони.

Во-вторых, следует помнить, что наши подмышки, как и все остальные части тела, — наше личное дело, и бороться с потливостью стоит не из социальных, а из практических соображений. В конце концов, риск испортить кашемировую футболку — хороший повод для поиска отличного дезодоранта. Мы уже рассказывали, как выбрать подходящий, выясняли разницу между дезодорантами и антиперспирантами и разбирались в мифах и фактах о вреде этих средств для здоровья. В любом случае, каждый сам определяет для себя допустимый уровень природного запаха, так что не стоит изводить себя стеснением перед окружающими: возможно, это им стоит задуматься о своих предубеждениях на этот счет.

Если вы подозреваете у себя гипергидроз, обратитесь к врачу — это может помочь выявить заболевания, требующие лечения. Коррекция такого состояния может привести и к устранению симптоматики, то есть чрезмерной потливости. Первичный гипергидроз, особенно местный, а не генерализованный, корректируется клиническими антиперспирантами или инъекциями ботокса. Наконец, если гипергидрозом или стрессовой потливостью страдает кто-то из близких, постарайтесь проявить поддержку. Помните, что это состояние плохо поддаётся контролю. Влажная ладонь при рукопожатии — не повод презирать человека, не признак вирусных заболеваний и не свидетельство недостаточной гигиены.

Эми Ро, журналистка The Guardian, подверглась шеймингу из-за мокрых после тренировки волос и написала об этом: «Женское тело окружено мощными табу, но их сила не идёт в сравнение с силой, которую я чувствую после пробежки». Мы не должны стесняться того, что живы и что наши тела функционируют. И хорошо, что фраза «Ladies don’t sweat, they glisten» («Леди не потеют, а блестят») из поучительно-укоризненной установки превращается в ироничную надпись на футболках девушек в спортзале.

Фотографии: Suddora, Luisa Leal — stock.adobe.com

Причины неприятного запаха пота

Потеть для человека – естественно, более того, жизненно необходимо. Однако этот совершенно нормальный процесс и его последствия способны время от времени значительно омрачать нашу жизнь. Мокрые пятна на одежде, неприятный запах могут надолго испортить настроение или впечатление о человеке.

Мы не можем не потеть. В норме, у здоровых людей пот вырабатывается постоянно, однако, с разной скоростью и в разном объёме. В среднем, при комфортной температуре взрослый человек выделяет в сутки около 500 мл. пота, а в жару до 10 литров, и даже больше.

Различают потовые железы двух разновидностей

эккриновые железы  расположены равномерно в коже всех участков тела, начинают активно работать с момента рождения, выполняя в основном функцию регулирования температуры тела. Секрет, выделяемый железами этого типа, бесцветный, прозрачный, состоит из воды и солей.

апокриновые железы расположены в коже лба, промежности, гениталий. Активизируются только в подростковом возрасте, не участвуют в терморегуляции, выделяя секрет при переживании боли, страхе, при физической нагрузке. Секрет этих желез непрозрачен, беловатого цвета, густой, в состав его входят помимо воды и солей – белки, жиры, гормоны.

Зачем мы потеем.

  • Потоотделение обеспечивает поддержание нормальной температуры тела, предотвращает   перегревание организма, то есть, выполняет функцию терморегуляции. Пот испаряется с поверхности кожи, охлаждая в процессе испарения все тело. Так происходит при повышении температуры окружающей среды ( жарко на улице, или в помещении), или, при повышении температуры тела ( физические нагрузки, повышение температуры при инфекционных заболеваниях).
  • С потом выводится ряд продуктов метаболизма, токсичных веществ, тем самым, реализуется выделительная функция потоотделения.
  • На участках тела, кожа которых лишена жировых желез, потовые железы «берут на себя» их функцию. Так, кожу ладоней и стоп именно пот увлажняет, обеспечивает сохранение ее эластичности, выполняя защитную функцию.
  • Отдельный вид потоотделения – психогенное, возникающее как ответ на стрессовую ситуацию (волнение, испуг).

Интересно, что при терморегуляторном потоотделении испариной покрывается более- менее равномерно вся кожа тела, а при стрессе – увлажняются только локальные участки кожи, обычно ладони, подмышки, стопы, лоб.

Откуда у пота запах.

Сам по себе пот практически лишен запаха, то, что мы подразумеваем под запахом пота, по сути, им не является. Специфический аромат появляется в результате жизнедеятельности бактерий, в норме обитающих на поверхности кожи, которые, питаясь белковыми и жировыми компонентами пота, разлагают эти органические вещества до ненасыщенных жирных кислот и аммиака, которые и ответственны за ощущаемый нами неприятный запах. Чем больше численность бактерий, тем более явным будет запах. Кроме того, на интенсивность потоотделения оказывают влияние некоторые особенности образа жизни, привычки.

– Питание

Приправы, придающие пище острый вкус (острый перец, горчица, чеснок, лук, имбирь, хрен) усиливают теплоотдачу организма и стимулируют потоотделение и придают поту более резкий и неприятный запах.

Употребление свинины и фасоли так же придают поту очень неприятный запах.

Продукты, содержащие кофеин и теобромин (кофе, чай, шоколад, какао, кока-кола), являясь стимуляторами, обладают аналогичным действием.

– Вредные привычки

Алкоголь, никотин, синтетические наркотические вещества нарушают баланс системы терморегуляции, способствуют неадекватно обильному потоотделению.

– Одежда 

Одежда из тканей с низкой воздухопроницаемостью (полиэстер, нейлон) препятствует испарению влаги с поверхности тела, способствуя дальнейшей активизации потоотделения.

– Гигиена

Наличие волос в подмышечных областях замедляют процесс испарения пота с поверхности кожи и способствуют более длительному сохранению неприятного запаха.

– Физическая активность

Недостаточная двигательная активность, избыточный вес снижают устойчивость к физическим нагрузкам, провоцируя обильное потоотделение даже при минимальном напряжении.

– Психическая устойчивость 

Длительное нервное напряжение, эмоциональная нестабильность, частое переживание стрессовых ситуаций нередко являются единственной причиной потливости .

Если человек здоров, и не пренебрегает правилами гигиены – запах его пота не будет зловонным или отталкивающим. Специфический, часто неприятный запах, может сопутствовать некоторым заболеваниям.

Изменение привычного запаха или количества пота может быть первым сигналом начала заболевания.

В прошлом, на запах пота врачи ориентировались при постановке диагноза. Так, от больного краснухой исходит запах свежеощипанных перьев, тиф сопровождает аромат теплого ржаного хлеба, дифтерия пахнет сладковато-приторно. Запах ацетона или альдегидный запах груш может появиться при сахарном диабете. При патологии почек присоединяется запах аммиака. Уксусный, кислый запах – спутник туберкулеза. При нехватке витамина Д в организме пот так же приобретает кислый запах. Запах вареного яичного белка или серы указывает на проблемы с желудком или кишечником. Пот с запахом хлора или свежей рыбы, возможен при серьезных заболеваниях печени.

Внезапно изменившийся запах или количество пота опасно игнорировать, обязательно обратитесь к врачу, для уточнения причин таких изменений.

Как снизить интенсивность запаха пота.

  • Принимать душ дважды в день
  • Ежедневно менять нижнее белье и другую одежду, которая была увлажнена потом.
  • Выбирать одежду из материалов с высокой воздухопроницаемостью.
  • Ограничить употребление соли, специй, кофеина, алкоголя.
  • По мере возможности избегать стрессов, волнений. Возможно, потребуется применение успокаивающих препаратов растительного происхождения (на основе валерианы, пустырника).
  • Радикально решить проблему потливости можно с помощью инъекций ботулотоксина в область подмышечных впадин, работа потовых желез в месте введения препарата будет блокирована на срок до полугода, после чего необходимо повторить процедуру.
  • Использования дезодоранта или антиперсперанта.

Механизм действия этих средств кардинально отличается.

Дезодорант не окажет влияние на процесс потоотделения и количество выделяемого пота не изменится, но, в составе дезодоранта присутствуют антибактериальные компоненты, которые снижают численность бактерий, в результате, образуется меньше пахучих продуктов их жизнедеятельности. Также, в состав входят ароматические композиции.

Эффект от использования дезодоранта – временный, так как бактерии довольно скоро восстанавливают численность своей популяции, и нанесение средства приходится повторять вновь и вновь.

Антиперсперант снизит количество выделяемого пота но не окажет влияния на бактерии, обитающие на коже. Эффективность антиперсперанта определяется наличием в его составе солей алюминия, которые при нанесении на кожу вызывают сужение выводных протоков потовых желез, что препятствует потоотделению , и обработанная средством поверхность кожи остается сухой.

Пот при стрессе: как не потеть, когда нервничаешь

 

Стресс и его симптомы

Первое свидание, собеседование, большое событие или презентация — события, при которых мы испытываем сильные эмоции, такие как тревога и стресс. На такие ситуации наше тело реагирует повышенным потоотделением. Потное лицо, ладони и влажные следы от пота на одежде могут поставить в неловкое положение, когда ты пытаешься произвести впечатление или хочешь казаться спокойным и уверенным.

Что вызывает пот при стрессе?

Существует два типа потовых желез: апокринные и эккриновые. Когда мы подвергаемся стрессу, более крупные апокринные железы — в основном, в области подмышек и в паху — начинают вырабатывать пот сильнее. 
Стрессовые ситуации могут увеличить частоту сердечных сокращений, спровоцировать выброс гормонов и адреналина, вызывая обильное потоотделение эккриновых желез.

Пахнет ли пот от стресса?

Пот из апокринных желез содержит больше питательных веществ, белков и липидов, чем пот из эккриновых желез, который, в основном, состоит из солей и воды. Питательные вещества делают пот из апокринных желез более привлекательным субстратом для бактерий, которые естественным образом обитают на нашей коже и питаются потом. Продукты распада бактерий вызывают неприятный запах. В результате пот при стрессе пахнет хуже, чем пот при тренировках.

Чрезмерное потоотделение при стрессе. Симптомы тревоги

  • Когда ты нервничаешь, чрезмерное потоотделение и влажные подмышки могут вызвать чувство дискомфорта. Некоторые люди даже избегают публичных выступлений и рабочих ситуаций, потому что беспокоятся, что будут испытывать стресс, тревогу, нервничать и избыточно потеть. Но есть способы побороть чрезмерное потоотделение при стрессе:
  • Избегай острой пищи, потребления никотина и алкоголя. Кофеин также увеличивает уровень адреналина, делая тебя более склонным к потоотделению.
  • Носи одежду из натуральных тканей, которая позволяет коже дышать, — хлопок, лен, шерсть являются наилучшими материалами.
  • Попробуй использовать более сильный антиперспирант, такой как Rexona Clinical Protection. Защита в 3 раза эффективнее базового антиперспиранта*. Уникальная технология Defence+ образует микропленку на поверхности кожи, обеспечивая 96 часов непрерывной защиты от пота и запаха.
  • В течение дня или перед большим событием обнови защиту, нанеся небольшое количество антиперспиранта под мышками — на сухую и чистую кожу.
  • Носи с собой салфетки, чтобы высушить кожу или влажные следы пота на одежде.
  • Избегай обезвоживания. Если организм обезвожен, тело будет потеть еще больше, чтобы охладиться. 

Clinical protection/ Defence+ (клиникал протекшн/Дефенс+) — защита от повышенного потоотделения.

*В 3 раза эффективнее, чем базовый антиперспирант аэрозоль среди продуктов Unilever защищает от пота, хот рум тесты 96 ч Unilever R&D, Соединенное Королевство, 2018. Clinical Protection – защита от повышенного потоотделения.

Когда вам следует обратиться к врачу?

Чрезмерное потоотделение (гипергидроз) не опасно для жизни, но может ухудшить качество вашей жизни. Как узнать, что пора обратиться к врачу по поводу чрезмерного потоотделения?

Слишком много пота? Тебе решать.

Как определить повышенное потоотделение?

Никто не может сказать, сколько пота — это «слишком много». На самом деле нет эффективного и удобного способа измерить общее количество пота.

Чрезмерное потоотделение определяется как любое потоотделение, которое вызывает проблемы или дискомфорт. Точные причины неизвестны, но до 3% людей страдают от гипергидроза.

Гипергидроз обычно начинается в подростковом или юношеском возрасте. Потоотделение сильнее всего на ладонях, подошвах или подмышках. Когда чрезмерное потоотделение ограничивается этими областями, это называется очаговым гипергидрозом.

Большинство людей с очаговым гипергидрозом в остальном полностью здоровы. Исследования показывают, что они нервничают или легко расстраиваются не больше, чем люди, которые обычно потеют.

В то же время гипергидроз может вызвать серьезные проблемы.Большинство людей очень смущаются чрезмерным потоотделением. Они часто сообщают о разочарованиях или проблемах с вещами, которые большинство людей считает само собой разумеющимися:

  • Часто меняют одежду из-за потливости подмышек
  • Избегают рукопожатий
  • Пропускают общественные встречи из-за беспокойства по поводу пота
  • Проблемы с романтическими отношениями
  • Сложность пишет, потому что перо соскальзывает или пот пропитывает чернила на странице.

Фактически, около одной трети людей с очаговым гипергидрозом описывают свои симптомы как существенно влияющие на качество их жизни.

Лечение гипергидроза может помочь

Несмотря на серьезное негативное влияние гипергидроза на жизнь тех, кто от него страдает, большинство из них никогда не обращаются за лечением.

Как правило, люди с очаговым гипергидрозом живут со своей проблемой с раннего детства. Научившись жить с чрезмерным потоотделением, они часто не понимают, что их проблема излечима.

Это очень плохо, потому что существуют эффективные методы лечения гипергидроза. Хотя нет идеального лечения, лекарства и процедуры от гипергидроза могут помочь многим людям с этим заболеванием.

Некоторые врачи первичной медико-санитарной помощи или терапевты знакомы с начальным лечением очагового гипергидроза, которое может включать:

  • Безрецептурные антиперспиранты: их можно наносить на руки и ноги, а также на подмышки. Гипергидроз, который контролируется безрецептурным лечением, не требует посещения врача. Антиперспиранты следует использовать перед сном, чтобы больше времени на работу. Люди с очаговым гипергидрозом не потеют, когда спят.
  • Антиперспиранты, отпускаемые по рецепту: большинство людей с гипергидрозом потеют из-за безрецептурных антиперспирантов.Врач может назначить более сильный антиперспирант на основе соли алюминия. Это может быть эффективным в легких случаях чрезмерного потоотделения.
Продолжение

Дерматологи, как правило, лучшие врачи для лечения чрезмерного потоотделения, которое не контролируется безрецептурными препаратами. Обычно они более знакомы с лечением гипергидроза, особенно при сильном потоотделении. В зависимости от вашей страховки вам может потребоваться направление к дерматологу от вашего обычного врача.

Некоторые более продвинутые методы лечения гипергидроза включают:

  • Ионтофорез: он включает в себя замачивание рук или ног в бассейне с водой, через которую проходит слабый электрический ток. Он требует частого лечения, но часто помогает снизить потоотделение и может проводиться дома.
  • Ботулотоксин типа А (ботокс): инъекции этого препарата против морщин отключают потовые железы подмышек на несколько месяцев. Ботокс более чем на 90% эффективен в качестве лекарства от гипергидроза. Однако инъекции могут быть болезненными и иногда требовать местной анестезии.
  • Система miraDry: это устройство использует электромагнитную тепловую энергию для постоянного удаления потовых желез под мышками.Он не одобрен для использования на других участках тела.

Лекарства от перорального гипергидроза также могут уменьшить чрезмерное потоотделение, хотя побочные эффекты иногда ограничивают их использование.

В крайнем случае можно обратиться к хирургу. Для лечения гипергидроза доступны хирургические процедуры, которые могут быть довольно эффективными. Однако они часто имеют серьезные побочные эффекты и считаются крайней мерой.

Гипергидроз: когда это серьезно

Очаговый гипергидроз не является серьезным с медицинской точки зрения. Однако другие формы чрезмерного потоотделения могут сигнализировать о проблемах со здоровьем.

Одновременное потоотделение всего тела называется генерализованным гипергидрозом. Часто это вызвано заболеваниями, поражающими все тело. Причиной могут быть инфекции, гормональные проблемы, рак или нервные расстройства. Часто возникает во время сна, в отличие от очагового гипергидроза, который возникает только в бодрствующем состоянии.

Людям с потоотделением по всему телу следует как можно скорее обратиться к врачу.

Как остановить пот и гипергидроз подмышек

Не поймите меня неправильно, потоотделение иногда может быть очень приятным (подумайте: когда вы на длинной дистанции или, наконец, овладеваете своей новой боксерской комбинацией!).Но нет ничего более расстраивающего, чем непреднамеренный пот, например, вызванный дрожью перед встречей или живой презентацией.

Но правда потеть нормально. Все тоже потеют по-разному. Некоторые люди могут потеть менее литра в день, как сообщалось ранее WH , в то время как другие могут потеть несколько литров. Все это зависит от вашего тела, вашей генетики, климата, в котором вы живете, и уровня вашей физической активности. Так что, если вы заметили, что чувствуете prettttyyyy влажно под вашими подмышками, а вашему коллеге кажется совершенно комфортным с точки зрения температуры рядом с вами, не думайте, что у вас есть проблемы — все потеют по-разному и более или менее в разных частях тела.

Но если вы чувствуете, что ваши подмышки * намного * влажнее, чем должны быть (и не только тогда, когда вас обжигает или вы стоите лицом к телу в общественном транспорте), и это мешает вашей жизни, вы можете иметь дело с так называемым гипергидрозом. Вот все, что вам нужно знать о нормальном * и * чрезмерном потоотделении подмышек, а также о том, что вы можете сделать, чтобы с этим бороться.

Почему вообще потеют наши подмышки?

Потоотделение — явление естественное.Потоотделение — это способ вашего тела контролировать температуру и сохранять прохладу. «Это наш естественный кондиционер», — говорит Адам Фридман, доктор медицинских наук, профессор и временно исполняющий обязанности заведующего кафедрой дерматологии Школы медицины и медицинских наук Университета Джорджа Вашингтона.

Когда вы перегреваетесь — скажем, потому что вы «Когда вы занимаетесь спортом или потому что сегодня теплый день — ваше тело потеет, а затем пот испаряется с вашей кожи, что помогает регулировать общую температуру тела», — говорит Эллисон Артур, доктор медицины , сертифицированный дерматолог из Орландо, Флорида.

Поскольку все люди потеют, и в разной степени, чрезмерное потоотделение (или так называемый гипергидроз) людям может быть очень трудно идентифицировать как медицинскую проблему. «Это слишком много из того, что мы обычно делаем», — объясняет доктор Фридман.

Что такое гипергидроз?

По оценкам Американской академии дерматологии (AAD), около 3 процентов людей в США страдают чрезмерным потоотделением, которое известно как гипергидроз.AAD объясняет, что человек, страдающий гипергидрозом, потеет больше, чем это физически необходимо для организма, и даже когда ему не нужно охлаждение. Не совсем понятно, что вызывает гипергидроз в каждом случае, но может быть генетическим для некоторых людей или быть связанным с другой основной проблемой со здоровьем.

Существует два типа гипергидроза — первичный и вторичный:

  • Первичный гипергидроз: Это означает, что потливость не является первопричиной, согласно AAD .Люди с первичным гипергидрозом обычно начинают замечать чрезмерное потоотделение в детстве или подростковом возрасте.
  • Вторичный гипергидроз: Это когда ваше потоотделение связано с какой-то другой основной проблемой со здоровьем, а не только с вашим телом. Например, вы принимаете лекарство, которое вызывает повышенное потоотделение, у вас диабет, у вас менопауза или у вас сверхактивная щитовидная железа.

    По данным AAD, в большинстве случаев гипергидроз возникает только в одной или двух областях тела.Таким образом, вы можете увидеть много пота под мышками и на лбу, но нигде больше.

    Хотя это звучит довольно неудобно, чрезмерное потоотделение, скорее всего, не представляет серьезного риска для вашего здоровья. При этом это может быть неприятно и немного смущает. Первое свидание или собеседование может привести к довольно неловким ситуациям. Может быть, вы вообще перестанете планировать свидания или, по крайней мере, потратите уйму времени на продумывание стратегии пота перед выходом на улицу, а затем всю ночь будете беспокоиться о своем поте.Звучит довольно жалко, правда?

    Будем надеяться, что такое изнуряющее потоотделение приведет вас к врачу. Но часто этого не происходит, отмечает AAD. Многие люди с чрезмерным потоотделением, вероятно, никогда не обратятся к врачу за помощью, либо потому, что они слишком стесняются говорить о своей проблеме с потом, либо потому, что считают, что это бремя, которое им приходится нести.

    Но это ошибка, потому что врач может помочь вам выяснить, как остановить потоотделение — и является ли ваш пот чрезмерным.

    Не уверены, можно ли определить уровень потливости подмышек как гипергидроз? Вот как это узнать.

    «Нормальный» трудно определить количественно, отмечает доктор Артур. Пот — одна из тех вещей, которые могут легко напугать нас, поэтому вполне возможно, что вы * думаете *, что потеете слишком много, но на самом деле у вас совершенно нормальное количество пота.

    Итак, представьте себе такой сценарий: хороший день, 80 градусов, солнечно, и вы сидите в парке с друзьями. Вы не играете во фрисби, не бегаете и не напрягаетесь.Ты просто сидишь. Конечно, немного потеть — это нормально, но вы не должны чувствовать, как пот стекает с подмышек, по спине или где-либо еще. «Если пот стекает по бокам [вашего тела] или часто просачивается через ваши рубашки в состоянии покоя, это будет считаться чрезмерным потоотделением», — объясняет доктор Артур.

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Итак, если в такой день у вас действительно потеет, возможно, у вас гипергидроз. Даже если вы * все еще * не уверены, стоит записаться на прием к дерматологу. Первое, что сделает ваш дерматолог, это определит, есть ли у вас первичный или вторичный гипергидроз.

      Лечение гипергидроза зависит от того, имеете ли вы дело с первичным или вторичным типом.

      Ваш врач спросит вас об истории потоотделения, чтобы попытаться определить, к какой категории вы относитесь.А если это вторичный гипергидроз, устранение первопричины (например, диагностика и лечение проблемы с щитовидной железой или прохождение менопаузы) должно помочь снизить количество пота.

      Если у вас первичный гипергидроз, ваш дерматолог может сначала предложить вам попробовать антиперспирант, например Certain Dri . Антиперспирант отличается от дезодоранта своим активным ингредиентом, хлоридом алюминия, который закупоривает потовые железы, когда вы потеете, и сигнализирует вашему телу о прекращении потоотделения, говорит Крис Адигун, доктор медицины , дерматолог из Чапел-Хилл, Северная Каролина .

      Антиперспиранты также отлично подходят для людей, у которых нет диагноза гипергидроза, но которые все еще хотят уменьшить потливость подмышек, и вы можете купить антиперспиранты в аптеке. Но к вашему сведению, если у вас чувствительная кожа, такой продукт, как Certain Dri, может вызвать сыпь или раздражать ваши подмышки из-за своих активных ингредиентов, говорит доктор Артур, поэтому сначала проверьте его.

      Дезодорант-антиперспирант Certain Dri

      Если антиперспиранты не работают, есть также рецептурные лекарства (например, специальные салфетки и таблетки), которые могут помочь уменьшить чрезмерное потоотделение.- говорит Артур. Доктор Фридман рекомендует использовать тканевую салфетку Qbrexza для местного применения. Как это работает? «Он блокирует передачу сигналов от нерва к потовой железе, которые заставляют его потеть, — объясняет доктор Фридман. — Мы знаем, что у людей, страдающих гипергидрозом, этот сигнал — сено-белый. И, заблокировав этот сигнал, вы перестанете потеть ».

          Наконец, вы можете рассмотреть такие процедуры в офисе, как инъекции ботокса, ионтофорез или Miradry. Большинство людей знают о ботоксе за его способность разглаживать тонкие линии и морщины. Но инъекция также оказалась полезной при ряде заболеваний, включая чрезмерную потливость подмышек. Введение ботокса в подмышки подавляет ваши потовые железы, поэтому они больше не выделяют столько пота. «Мы можем определить участки чрезмерного потоотделения с помощью йодного теста на крахмал», — говорит доктор Адигун. Для этого теста кожу протирают йодом, а затем сверху наносят слой кукурузного крахмала. Пурпурными точками будут отмечены ваши потовые железы, что позволит дерматологам выбрать их для лечения.

          При использовании ботокса, например, эти фиолетовые точки — это то место, где ваш врач воткнет иглу (не волнуйтесь, они сначала обезболивают область). Доктор Артур отмечает, что ботокс безопасен и долговечен. Обычно вам нужно делать инъекции ботокса два раза в год. Конечно, подобные офисные процедуры обычно обходятся дорого, а это означает, что они, как правило, являются крайней мерой.

          Два других препарата, ионтофорез и Miradry, также одобрены FDA и безопасны. Они используют электрические токи и тепловую энергию соответственно, чтобы серьезно повредить или полностью убить потовые железы, вызывая чрезмерное потоотделение. Ионтофорез чаще всего используется для рук и ног, но Miradry отлично подходит для подмышек. «MiraDry воздействует на потовые железы подмышек, которые выделяют пот и запах», — говорит доктор Адигун.

          Miradry работает следующим образом: сначала на ваших подмышках наносится временная татуировка, указывающая, где под кожей находятся ваши потовые железы. Затем техник использует большое ручное устройство, которое посылает тепловую энергию под вашу кожу, одновременно охлаждая верхний слой (так что это не слишком неудобно для вас).Тепло убивает потовые железы, поэтому они больше никогда не будут выделять пот.

          Вы, наверное, думаете, но разве не потеть? Да, это. Но не нужно везде потеть. Эти виды долгосрочного или постоянного лечения воздействуют на определенные потовые железы в подмышечных впадинах, голове, руках или ногах, но не останавливают потоотделение в целом. Так что даже если вы решите разрушить потовые железы в подмышечных впадинах, вы все равно будете потеть со лба, спины и других частей тела, что даст вам столь необходимый охлаждающий эффект.

          Вы также можете использовать эти настройки образа жизни, чтобы контролировать потливость подмышек в целом.

          1. Перейдите на антиперспирант . Если вы использовали только дезодорант, значит, вы делаете это неправильно. «Дезодорант не останавливает потоотделение, он просто маскирует запах», — говорит доктор Фридман. С другой стороны, антиперспирант обычно представляет собой продукт на основе алюминия, который буквально создает маленькие пробки в железах на коже, где выходит пот, объясняет он. Нет выхода, нет пота, нет проблем.
          2. Убедитесь, что он клинически действенен и не содержит хлорида алюминия. Антиперспирант клинической силы гарантирует, что вы получите максимальную дозу ингредиентов, задерживающих потоотделение. Многие из сверхсильных антиперспирантов прошлого, однако, содержали хлорид алюминия, говорит доктор Фридман. И это нехорошо. Зачем? Доктор Фридман предупреждает, что если взять хлорид алюминия и смешать его с потом, получится соляная кислота, что может привести к раздражению подмышек. В большинстве антиперспирантов клинической силы сегодня используется алюминий-цирконий, который рекомендует доктор Фридман.
          3. Наносите на ночь. «Чтобы эти пробки образовались, нельзя активно потеть», — говорит доктор Фридман. Поэтому лучше всего использовать антиперспирант ночью, когда вы меньше потеете. Затем вы можете нанести дезодорант в течение дня в качестве дополнительной силы.
          4. Не употребляйте кофеин. Все, что вазоактивно, то есть может влиять на нервы вокруг кровеносных сосудов, может ухудшить потоотделение.Фридман отмечает. Это включает кофеин, шоколад и алкоголь.
          5. Не используйте пищевую соду. Очень многие пациенты доктора Фридмана пытались использовать пищевую соду под мышками, чтобы предотвратить чрезмерную выработку потовых желез. Но результаты на самом деле могут быть весьма вредными. По словам доктора Фридмана, пищевая сода «полностью разрушает кожный барьер» и может вызвать ожоги под мышками.
          6. Попробуйте антибактериальную стирку. Это может помочь уменьшить запах, доктор.- говорит Фридман. И он может работать лучше, чем дезодорант, потому что вы фактически решаете проблему, создающую нежелательный запах. Врач часто рекомендует безрецептурный бренд Hibiclens. Использование его три раза в неделю обычно дает его пациентам положительные результаты.
          7. Бритье. Удаление волос может быть такой болью (амирит?). Но это действительно может помочь вам с проблемами потоотделения. « Волосы, безусловно, могут усиливать потоотделение и запах», — говорит доктор Фридман.Так что, если вы хотите сократить и то и другое, попробуйте бриться.
          8. Смыть сразу после тренировки. Это поможет предотвратить раздражающий контактный дерматит, который может быть вызван чрезмерным потоотделением. Доктор Фридман говорит, что вы можете бороться с этим, смывая после тренировки и нанося увлажняющий крем на влажную кожу вдоль внешней части подмышки (которая, кстати, наиболее восприимчива к раздражению!).
          9. Купить подушечки впитывающие. Вам нужно что-нибудь, чтобы впитать этот пот в течение дня? Доктор.Фридман рекомендует использовать подушечки для подмышек, чтобы уменьшить образование нежелательных пятен.

                  10. Итог: Если пот — в подмышечных впадинах или где-либо еще — разрушает вашу жизнь, сообщите об этом. Ваш лечащий врач может направить вас к дерматологу, который поможет определить, страдаете ли вы гипергидрозом, и разработает план действий, чтобы избавиться от пота подмышками.

                  Алексис Джонс Помощник редактора Алексис Джонс — помощник редактора журнала «Здоровье женщин», где она пишет по нескольким направлениям на WomensHealthmag.com, включая жизнь, здоровье, секс и любовь, отношения и фитнес, а также материалы для печатного журнала.

                  Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

                  Чрезмерное потоотделение (гипергидроз) — NHS

                  Чрезмерное потоотделение является обычным явлением и может поражать все тело или только определенные области.Иногда с возрастом становится лучше, но есть вещи, которые вы можете сделать, и методы лечения, которые могут помочь.

                  Что такое повышенное потоотделение?

                  Потение — это нормально, если вам жарко или вы занимаетесь спортом, но вы можете сильно потеть, если потеете, когда вашему телу не нужно остывать.

                  Чрезмерное потоотделение может произойти без очевидной причины, из-за другого заболевания, которое у вас может быть, или из-за побочного действия лекарства, которое вы принимаете.

                  Что вы можете сделать, чтобы помочь при чрезмерном потоотделении

                  Делать

                  • носить свободную одежду, чтобы свести к минимуму признаки потоотделения

                  • Носите носки, впитывающие влагу, и меняйте носки не реже двух раз в день, если это возможно.

                  • Носите кожаную обувь и старайтесь каждый день носить другую обувь

                  Не

                  • не носите тесную одежду или синтетические ткани — например, нейлон

                  • Не носите закрытые ботинки или спортивную обувь, которые могут вызвать потливость ног.

                  • не делайте вещей, которые могут усилить ваше потоотделение — например, употребление алкоголя или острой пищи

                  Аптекарь может помочь при чрезмерном потоотделении

                  Вы можете обратиться к фармацевту по поводу чрезмерного потоотделения.Вы можете покупать вещи без рецепта, например:

                  • более сильные антиперспиранты вместо дезодоранта
                  • защитные средства для подмышек или пота для защиты вашей одежды
                  • присыпки для ног от потных ног
                  • более нежные заменители мыла

                  Несрочный совет: обратитесь к терапевту, если вы сильно потеете и:

                  • вещи, которые вы можете делать сами, не помогают
                  • это длится не менее 6 месяцев
                  • мешает вам заниматься повседневными делами
                  • это происходит не реже одного раза в неделю
                  • это происходит ночью (вы ночное потоотделение)
                  • у вас есть семейная история чрезмерного потоотделения
                  • вы принимаете лекарства от другого заболевания

                  Врач может направить вас на обследование, если он считает, что ваше потоотделение может быть вызвано другим заболеванием.

                  Информация:

                  Обновление коронавируса: как связаться с GP

                  По-прежнему важно получить помощь от терапевта, если она вам нужна. Чтобы связаться с вашим терапевтом:

                  • посетите их веб-сайт
                  • используйте приложение NHS
                  • позвоните им

                  Узнайте об использовании NHS во время коронавируса

                  Лечение сильного чрезмерного потоотделения

                  Если нет очевидной причины вашего потоотделения и ничего не помогает, вас могут направить к специалисту (дерматологу).

                  Они могут порекомендовать другие методы лечения, которые вы можете попробовать, например:

                  • прием таблеток, уменьшающих потоотделение
                  • обработка участков слабым электрическим током, пропущенным через воду или влажную подушечку (ионофорез)
                  • инъекции ботокса для потливость под подмышками (это может быть недоступно в NHS)
                  • Операция — например, удаление потовых желез

                  Посетите Hyperhidrosis UK для получения дополнительной информации о доступных методах лечения.

                  Если ваше потоотделение вызвано другим заболеванием, лечение, которое вам может понадобиться, будет зависеть от того, что его вызывает.

                  Последняя проверка страницы: 11 января 2021 г.
                  Срок следующей проверки: 10 января 2024 г.

                  Симптомы и лечение гипергидроза — Болезни и состояния

                  Гипергидроз бывает сложно лечить, и может потребоваться некоторое время, чтобы найти лучшее лечение для вас. Обычно в первую очередь рекомендуется менее инвазивное лечение.

                  Изменение образа жизни

                  Изменение образа жизни не может вылечить первичный гипергидроз (гипергидроз без очевидной причины), но оно может улучшить ваши симптомы и повысить вашу уверенность в себе.

                  Приведенный ниже совет может помочь.

                  • Избегайте триггеров, которые, как вы знаете, усиливают потоотделение, например острой пищи и алкоголя
                  • Используйте антиперспирант чаще, чем дезодорант
                  • Избегайте ношения тесной, ограниченной одежды и изделий из искусственных волокон, таких как нейлон
                  • Ношение черной или белой одежды может минимизировать признаки потоотделения
                  • Щитки для подмышек поглощают излишний пот и защищают вашу одежду
                  • Носите носки, впитывающие влагу, например толстые носки из натуральных волокон, или специальные подошвы или спортивные носки, впитывающие влагу
                  • Избегайте носков, сделанных из искусственных материалов, и по возможности меняйте носки не реже двух раз в день
                  • Идеально носить кожаную обувь и каждый день стараться чередовать разные пары обуви

                  Более сильные антиперспиранты

                  Если обычный антиперспирант не контролирует ваше потоотделение, ваш терапевт может прописать вам или порекомендовать вам более сильный антиперспирант.

                  Антиперспирант, содержащий хлорид алюминия, часто используется для лечения гипергидроза. Это работает за счет закупорки потовых желез. Вам нужно будет наносить его на ночь, непосредственно перед сном, и смывать утром.

                  Наиболее частым побочным эффектом хлорида алюминия является легкое раздражение или зуд и покалывание в месте применения. Реже используйте антиперспирант, чтобы уменьшить раздражение. Также может помочь регулярное использование смягчающих средств (увлажняющих средств) и заменителей мыла.

                  Антихолинергические препараты

                  Вам могут прописать лекарство, которое называется холинолитиками или антимускарином. Они работают, блокируя действие химического вещества под названием ацетилхолин, которое нервная система использует для активации потовых желез.

                  Антихолинергические препараты доступны в виде таблеток или растворов, которые наносятся на пораженные участки. Они не широко используются для лечения гипергидроза, и большинство из них не имеют лицензии на его лечение, но некоторые люди находят их полезными.

                  Пропантелин бромид — антихолинергическое лекарство, лицензированное для лечения гипергидроза.Тем не менее, антихолинергические лекарства, не лицензированные для лечения гипергидроза, такие как оксибутинин и гликопиррония бромид, также могут быть назначены, если ваш врач считает, что они могут помочь.

                  Возможные побочные эффекты холинолитиков включают сухость во рту, помутнение зрения, спазмы желудка, запоры и затрудненное мочеиспускание.

                  Направление к дерматологу

                  Если изменение образа жизни и лечение не помогли, ваш терапевт может направить вас к дерматологу (специалисту по лечению кожных заболеваний) для дальнейшего лечения, такого как ионофорез, ботулинический токсин или хирургическое вмешательство.

                  Ионтофорез

                  Ионтофорез может помочь, если у вас чрезмерное потоотделение, которое влияет на руки или ноги. Его также можно использовать для лечения подмышек, хотя обычно это менее эффективно.

                  Ионтофорез включает обработку пораженных участков кожи слабым электрическим током, пропущенным через воду или влажную подушку. Считается, что это помогает блокировать потовые железы.

                  Если ваши руки и ноги нуждаются в лечении, вы кладете их в таз с водой, и через воду пропускают слабый электрический ток.Если ваши подмышки нуждаются в лечении, к каждой подмышечной впадине прикладывают влажную контактную площадку, и через нее пропускают ток.

                  Процедура безболезненна, но электрический ток может вызвать легкий кратковременный дискомфорт и раздражение кожи.

                  Каждый сеанс ионофореза длится от 20 до 30 минут, и вам обычно нужно проводить от 2 до 4 сеансов в неделю. Ваши симптомы должны начать улучшаться через неделю или две, после чего потребуется дальнейшее лечение с интервалом в 1–4 недели, в зависимости от того, насколько серьезны ваши симптомы.

                  Ионтофорез часто бывает очень эффективным, хотя вам может потребоваться регулярное посещение дерматологической клиники вашей местной больницы для получения лечения.

                  В качестве альтернативы можно порекомендовать наборы для ионтофореза, которые вы можете использовать дома, по цене в диапазоне 250-500 фунтов стерлингов.

                  Инъекции ботулотоксина

                  Ботулинический токсин можно вводить под кожу на участках тела, пораженных гипергидрозом. Это помогает уменьшить потоотделение в этих областях, блокируя сигналы от мозга к потовым железам.

                  Около 15-20 инъекций делают в пораженные участки тела, такие как подмышки, руки, ступни или лицо. В общей сложности процедура обычно занимает около 30-45 минут.

                  Эффект от инъекций обычно сохраняется в течение нескольких месяцев, после чего при необходимости курс лечения можно повторить.

                  Возможные побочные эффекты инъекций ботулотоксина включают:

                  • боль, покраснение или зуд в месте укола
                  • тошнота, головные боли и приливы после инъекций
                  • Другая часть вашего тела, которая больше потеет, чтобы компенсировать обработанный участок — известное как компенсирующее потоотделение
                  • Слабость мышц вокруг обрабатываемой области

                  Большинство этих побочных эффектов кратковременны или проходят по мере того, как прекращается действие инъекций.

                  Доступность ботулинического токсина в NHS может широко варьироваться в зависимости от вашей клинической группы ввода в эксплуатацию (CCG), и вы можете получить его только в частном порядке. Стоимость частного лечения зависит от обрабатываемой части тела. Например, инъекция в лоб может стоить около 150 фунтов стерлингов, а лечение обеих подмышек может стоить до 450 фунтов стерлингов и более.

                  Хирургические и другие процедуры

                  В некоторых случаях, когда гипергидроз особенно серьезен и лечение не увенчалось успехом, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство.

                  Эндоскопическая торакальная симпатэктомия (ETS)

                  Эндоскопическая торакальная симпатэктомия (ETS) — это наиболее широко используемый вид хирургического вмешательства для лечения гипергидроза. Обычно он применяется при поражении ладоней или подмышек.

                  Небольшие разрезы делаются сбоку грудной клетки, и нервы, контролирующие потоотделение в пораженной области, разрезаются или отсекаются. Это означает, что сигналы больше не могут проходить по ним к потовым железам. Операция проводится под общим наркозом на обеих сторонах тела.

                  Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации (NICE) рекомендует использовать ETS для лечения чрезмерного потоотделения ладоней или подмышек. Однако перед выполнением процедуры ваш врач должен объяснить:

                  • ETS несет риск серьезных осложнений (см. Ниже)
                  • Очень часто после процедуры возникает чрезмерное компенсирующее потоотделение, которое заставляет некоторых людей сожалеть о процедуре
                  • не всегда удается уменьшить потоотделение

                  По этой причине следует рассматривать только людей с тяжелым гипергидрозом, которые не ответили на лечение.

                  Прочтите полное руководство NICE по эндоскопической торакальной симпатэктомии при первичном гипергидрозе верхней конечности.

                  Побочные эффекты и осложнения ETS также могут включать:

                  • потливость лица и шеи после приема пищи — это называется вкусовым потоотделением и может затронуть до половины людей, прошедших процедуру
                  • кровотечение в грудную клетку во время операции
                  • воздух застревает в грудной клетке (пневмоторакс), что может вызвать боль в груди и затруднение дыхания
                  • Повреждение нервной системы, из-за которого верхнее веко на одной стороне тела опускается (синдром Горнера) — это может быть необратимым

                  Удаление или разрушение потовых желез

                  Чрезмерное потоотделение под мышками иногда можно лечить с помощью процедуры удаления или разрушения потовых желез в подмышечных впадинах.

                  Это можно сделать несколькими способами:

                  • делает надрез в подмышечной впадине и осторожно соскабливает (кюретаж) или вырезает (процедура Шелли) потовые железы
                  • с помощью зонда, проводимого над кожей (разрезы не требуются), который испускает электромагнитное излучение, разрушающее потовые железы.
                  • вводят лазерное устройство под кожу через небольшой разрез и используют его для разрушения потовых желез

                  Эти процедуры обычно проводятся под местной анестезией, что означает, что вы будете бодрствовать, но ваша подмышка онемеет.

                  Эти процедуры иногда могут стать постоянным решением проблемы чрезмерного потоотделения подмышек, хотя они выполняются лишь небольшим числом практикующих. Доступность в NHS, вероятно, будет очень ограниченной, и вам, вероятно, придется заплатить за частное лечение.

                  Эти процедуры работают не для всех, и некоторые из них относительно новы, а это означает, что не всегда есть доказательства их безопасности и эффективности в долгосрочной перспективе.

                  Лечение тревоги

                  Чувства тревоги не являются прямой причиной первичного гипергидроза, но они могут ухудшить ситуацию и создать порочный круг.

                  Вы можете чувствовать себя застенчивым, что может вызвать беспокойство в определенных ситуациях, например, при знакомстве с новыми людьми или пребывании в переполненной комнате. Беспокойство может усилить потоотделение.

                  Если ваше потоотделение усиливается из-за беспокойства, вам может помочь метод разговорной терапии, называемый когнитивно-поведенческой терапией (КПТ). Лекарства от беспокойства обычно не рекомендуются, потому что они могут усилить потоотделение.

                  Возможные причины и возможные решения

                  Слишком сильное потоотделение — обычная проблема.Некоторых спортсменов беспокоит сильное потоотделение во время упражнений, но вы можете испытывать чрезмерное потоотделение подмышками или в паховой области, что может вызвать смущение и дискомфорт, даже если вы не занимаетесь спортом. Может быть полезно выявить причины пота, чтобы найти лучшее решение.

                  Почему я так много потею?

                  В большинстве случаев потоотделение — это нормально. Пот вырабатывается железами, расположенными в слое дермы вашей кожи. Пот выходит через поры, которые представляют собой крошечные отверстия в коже.Каждый квадратный дюйм кожи содержит около 650 потовых желез.

                  Почему мы потеем? Наши тела выделяют тепло и охлаждают. Даже если вы этого не замечаете, вы все время потеете. Пот обычно быстро испаряется, поэтому вы не замечаете, что он там (и это испарение — это то, что вас охлаждает). Но бывают случаи, когда вы можете заметить нарастание потоотделения. Состояния, которые часто вызывают повышенное потоотделение, включают:

                  • Тепло
                  • Упражнение
                  • Эмоциональный стресс или беспокойство
                  • Острая пища (например, карри, тмин, острый соус и т. Д.))
                  • Алкогольные напитки
                  • Напитки с кофеином
                  • Лекарства
                  • Медицинские условия

                  Вы также с большей вероятностью будете часто потеть, если ваше тело претерпевает гормональные изменения. Очень распространено сильное потоотделение в подростковом возрасте, а также чрезмерное потоотделение во время беременности или менопаузы.

                  Если вы страдаете избыточным весом или страдаете ожирением, существует ассоциация с повышенным потоотделением. Мужчины также обычно потеют больше женщин, особенно во время упражнений.Взаимодействие с другими людьми

                  Сколько пота ненормально?

                  Брэдли Блум, доктор медицины, сертифицированный дерматолог, практикующий в отделении Skin and Laser Specialists в Нью-Йорке. Он говорит, что не существует четких диагностических критериев, которые точно указывают, сколько пота — это слишком много, но если кто-то посетит его в офисе с жалобой на то, что он слишком сильно потеет, вероятно, так оно и есть. Эти пациенты часто говорят, что чрезмерное потоотделение мешает простой повседневной деятельности и ограничивает социальные и / или профессиональные возможности.

                  Около 3% населения страдает заболеванием, называемым гипергидрозом, или чрезмерным потоотделением.

                  По данным Международного общества гипергидроза (IHS), существует два различных вида гипергидроза: вторичный генерализованный гипергидроз и первичный очаговый гипергидроз.

                  Вторичный генерализованный гипергидроз

                  Вторичный генерализованный гипергидроз — это чрезмерное потоотделение, возникающее в результате другого заболевания. Например, люди с подагрой, диабетом или некоторыми заболеваниями сердца или щитовидной железы могут испытывать гипергидроз.

                  Вы также можете испытывать чрезмерное потоотделение из-за лекарств, которые вы принимаете, поскольку некоторые лекарства, как известно, вызывают гипергидроз. IHS составляет список, который вы можете проверить, если считаете, что ваши лекарства вызывают у вас слишком сильное потоотделение.

                  Этот вид гипергидроза развивается в зрелом возрасте. Повышенное потоотделение может возникать в одной части тела или по всему телу. Потоотделение также может происходить днем ​​без видимой причины или ночью, когда вы спите.

                  Первичный очаговый гипергидроз

                  При первичном очаговом гипергидрозе вы испытываете повышенное потоотделение в одном или нескольких определенных местах тела.Это часто касается подмышек, ступней, кистей рук или лба и возникает на обеих сторонах тела.

                  Люди с первичным очаговым гипергидрозом часто имеют семейный анамнез этого состояния. Это часто становится заметным в подростковом возрасте, и врачи, как правило, не могут определить конкретную причину (например, лекарства или заболевание). Если у вас первичный очаговый гипергидроз, у вас не будет чрезмерного потоотделения во время сна.

                  Чрезмерный пот подмышками

                  Потоотделение по всему телу может быть проблемой, но многие люди замечают больше пота в области подмышек.Чрезмерное потоотделение в подмышечных впадинах — это тип первичного очагового гипергидроза, который называется подмышечным гипергидрозом. Вы также можете почувствовать запах в этой области, который может сделать пот более неприятным и вызвать дополнительный стресс или беспокойство.

                  Активные потовые железы в подмышечных впадинах называются апокриновыми железами. Эти железы выделяют более густую жидкость, чем пот, который вы можете ощущать на других частях тела, например на лбу, руках или ногах. Когда этот густой пот взаимодействует с бактериями на коже под мышками, он вызывает запах.

                  Хотя почти у всех наблюдается потливость подмышек в той или иной степени, вам может показаться, что это проблема с вашей. Решения от пота подмышками включают:

                  Щиты для одежды или платья

                  В единичных случаях чрезмерного потоотделения можно справиться с помощью небольших тканевых подкладок или щитков для одежды. Одноразовые изделия обычно имеют липкую основу, так что вы можете прикрепить их к внутренней части одежды, чтобы улавливать излишки пота.

                  Рубашки для защиты от пота

                  Некоторые лишние свитера решают проблему, надев дополнительный слой под одежду.Некоторым подойдет простая хлопчатобумажная майка, но существуют также защищающие от пота рубашки, защищающие от пота и запаха.

                  Антиперспиранты

                  Есть много безрецептурных продуктов, предназначенных для борьбы с потоотделением и / или запахом. Во многих магазинах красоты и здоровья продаются антиперспиранты (предназначенные для нанесения на подмышки), которые закупоривают поры, предотвращая выделение пота.

                  Специалисты рекомендуют наносить антиперспирант на ночь, чтобы он успел проникнуть в поры и заблокировать потовые железы к утру.Даже если вы примете душ утром, средство не смывается, потому что оно впиталось в ваши поры.

                  С другой стороны, дезодоранты помогают маскировать запах, вызванный смесью пота и бактерий. Ваш врач может дать вам рецептурный антиперспирант, содержащий хлорид алюминия. Рецептурные продукты обычно можно наносить на разные участки тела, включая руки, ноги, подмышки и голову.

                  Тщательное планирование

                  Если вы сильно потеете в определенных случаях, например, на деловых встречах или общественных мероприятиях, возможно, будет полезно заранее спланировать ситуацию и взять с собой дополнительную рубашку. Некоторые люди держат на работе лишнюю рубашку на случай, если она им понадобится.

                  Медицинские решения

                  Существуют также медицинские решения от пота под мышками. Некоторые из них более агрессивны, чем другие, и у каждого есть свои плюсы и минусы.

                  Ткань Qbrexza (гликопирроний)

                  Qbrexza — первое в своем роде рецептурное лекарство, одобренное FDA, — это предварительно увлажненная одноразовая салфетка, пропитанная антихолинергическим препаратом. Он одобрен для взрослых и детей в возрасте от 9 лет и старше при чрезмерном потоотделении подмышек.Применяется только один раз в день только на подмышки.

                  Ботокс

                  Некоторые пациенты используют инъекции ботокса (онаботулинумтоксина А) для лечения потливости подмышек. Ботокс временно блокирует сигналы, которые говорят вашим железам начать потоотделение. Доктор Блум объясняет, что пациенты, которые используют ботокс от пота в подмышках, получают облегчение, которое длится от трех до шести месяцев. Пациентам необходимо повторить инъекции, чтобы получить дальнейшее облегчение. Ботокс также можно использовать на других участках тела, включая лицо, ладони и ступни.Стоимость процедуры ботокса варьируется в зависимости от местоположения, но обычно стоит от 1000 до 1500 долларов.

                  мираСухой

                  Эта одобренная FDA процедура использует электромагнитную энергию для уничтожения потовых желез в подмышечной области. Доктор Блум, выполняющий эту процедуру, говорит, что пациенты обычно сразу видят от 60% до 80% пота подмышками после одной процедуры miraDry и, по крайней мере, на 80% уменьшение после двух процедур. «Эта процедура определенно действует против пота в подмышках, а некоторые исследования говорят, что она также действует и на запах», — говорит д-р.Цветение.

                  Однако miraDry может не справиться с неприятным запахом, если вы мало потеете. «Многие вещи вызывают запах, и его сложнее определить количественно, чем пот», — говорит он. Тем не менее, miraDry — это рекомендованное доктором Блумом средство для лечения пациентов с чрезмерным потоотделением подмышек, поскольку оно более рентабельно, чем ботокс и менее инвазивно, чем хирургическое вмешательство.

                  По словам доктора Блума, достижения в области анестезии позволили получить более эффективное лечение с помощью miraDry и добиться лучших результатов после первоначального лечения.Побочные эффекты могут включать повреждение нервов под кожей, некоторую болезненность, отек, онемение и покалывание в обработанной области. Доктор Блум говорит, что большинство побочных эффектов можно свести к минимуму с помощью надлежащего предоперационного ухода.

                  Стоимость miraDry варьируется в зависимости от вашего региона, но обычно стоит от 1500 до 2000 долларов за процедуру. В настоящее время miraDry одобрен FDA только для лечения потливости подмышек.

                  Хирургия

                  Существуют различные хирургические процедуры, при которых либо повреждаются, либо удаляются потовые железы подмышек, так что они больше не работают.Эти постоянные решения от пота подмышками могут включать липосакцию, выскабливание (процедура соскабливания) или комбинацию обоих методов.

                  По данным Международного общества гипергидроза, полное удаление ткани подмышек (иссечение) является еще одним возможным лечением, но не рекомендуется из-за серьезных побочных эффектов, таких как рубцы и ограниченное движение в области руки или плеча после операции.

                  Стоимость операции будет зависеть от выбранной вами процедуры, размера области, которую вы лечите, и части страны, в которой вы живете.

                  Чрезмерный пот в паху

                  Хотя потоотделение под мышками встречается чаще, чрезмерное потоотделение в паховой области может быть более неприятным и неприятным. Маше Сейбел, доктор медицины, является экспертом по менопаузе и профессором Медицинской школы Массачусетского университета. Он говорит, что это состояние может быть особенно неприятным для женщин, которые занимаются спортом.

                  «Чрезмерное потоотделение или потливость во влагалище, паху, ягодицах и бедрах называется гипергидрозом туловища», — говорит он.«Но многие женщины знают его как« промежность ». Это мертвая распродажа и смущающая демонстрация отличной тренировки «.

                  Доктор Сейбель говорит, что запах может возникать при влажной паховой области. «Потные половые органы создают идеальную среду для размножения микробов», — говорит он. «Влажность способствует разрастанию вредных бактерий во влагалище, которые могут нарушить тонкий баланс pH, вызывая неприятный запах и дискомфорт».

                  Он перечисляет возможные решения этой потенциально неудобной проблемы:

                  • Используйте прокладки без запаха во время менструации, чтобы уменьшить выделение пота и запаха в паху.Вытирайте до и после туалета детскими салфетками и надевайте хлопковые трусики. Часто меняйте прокладку.
                  • RepHresh Gel — это продукт, который помогает вернуть pH в норму 3,5–4,5. Доктор Сейбел рекомендует своим пациентам использовать его с пробиотиком, таким как RepHresh Pro-B, чтобы поддерживать баланс дрожжей и бактерий на ежедневной основе.
                  • Бритье или стрижка волос в области лобка помогает уменьшить запах и потоотделение. Но доктор Сейбел говорит, что у некоторых женщин бритье может привести к гнойному гидрадениту, состоянию, при котором на коже появляются комки, похожие на прыщики или фурункулы.Но это состояние не обязательно постоянно, говорит он.
                  • Носите свободную одежду из натуральных волокон или технической ткани, предназначенную для отвода пота.
                  • Поговорите со своим врачом о балансирующих гормонах . По словам доктора Сейбеля, низкий уровень щитовидной железы или эстрогена во время и в период менопаузы может способствовать появлению пота и запаха в паху.

                  Ежедневный душ, особенно до или после интенсивных физических нагрузок, также поможет сохранить паховую область чистой и свободной от пота и запаха.

                  Чрезмерный пот на руках и ногах

                  Потные руки и ноги могут негативно повлиять на ваш распорядок дня. Просто повернуть дверную ручку может быть сложно, если ваши ладони слишком сильно потеют, а потные ноги могут ограничить выбор обуви.

                  Ладонный гипергидроз (чрезмерное потоотделение ладоней) и подошвенный гипергидроз (чрезмерное потоотделение стоп) можно лечить с помощью домашних и офисных растворов:

                  • Антиперспиранты : Многие из продуктов, которые вы наносите на подмышки для уменьшения потоотделения, также можно использовать для ног. Ваш врач может также назначить более сильный антиперспирант, чтобы ваши ноги чувствовали себя комфортно.
                  • Ботокс : Некоторые пациенты обращаются к инъекциям ботокса, чтобы избавиться от потливости рук и ног. Однако лечение может быть дорогостоящим, непостоянным и может быть болезненным при использовании в ступнях и руках.
                  • Ионтофорез : В этом процессе используются устройства для обработки, которые позволяют вам сидеть, погрузив руки и ноги в поддон с водой, в то время как электрический ток проходит через воду.Каждая процедура длится от 15 до 40 минут и повторяется три раза в неделю, пока вы не получите желаемых результатов. Во время поддерживающей фазы вы можете проводить лечение только один раз в неделю. Стоимость устройства может достигать 700 долларов, но его также можно взять в аренду. Ваша страховка может также покрыть расходы на лечение пота.
                  • Влагоотводящие носки : Американская академия дерматологии рекомендует людям, которые испытывают чрезмерное потоотделение ног, избегать хлопковых носков и вместо этого носить носки с влагоотводящими волокнами. Также советуют носить обувь из натуральных волокон, например кожи.

                  Слово Verywell

                  Все мы потеем, и почти у всех бывали моменты, когда мы слишком много потели. Но если вы все время испытываете чрезмерное потоотделение, вы заслуживаете облегчения.

                  Хотя слишком сильное потоотделение, вероятно, не является опасным для жизни состоянием, оно может быть признаком более серьезной проблемы, и существуют методы лечения чрезмерного потоотделения. Так что поговорите со своим врачом, если пот в какой-либо части вашего тела влияет на вашу повседневную жизнь.

                  Эксперты рекомендуют вам вести дневник пота, прежде чем идти, чтобы помочь вашему врачу определить причину вашего потоотделения и лучшие варианты лечения. Ваш лечащий врач может быть лучшим первым шагом, но в конечном итоге вы можете обратиться за помощью к сертифицированному дерматологу, чтобы найти лучший курс действий.

                  Как определить, является ли ваше чрезмерное потоотделение на самом деле гипергидрозом

                  «Чрезмерное потоотделение или то, как кто-то воспринимает его, очень личное, поскольку то, что может быть чрезмерным для вас, нормально или не беспокоит кого-то другого», — объясняет Лайалл Горенштейн, хирург. в Центре гипергидроза Колумбийского университета.

                  Поскольку пот не поддается количественной оценке, как артериальное давление, очень сложно измерить чей-либо уровень потоотделения в течение дня. При наличии достаточного количества времени и «сложного оборудования» это выполнимо, но даже в этом случае «есть большая разница в том, сколько люди потеют в подобных ситуациях», — говорит Горенштейн. «Таким образом, трудно точно определить, что такое гипергидроз, но это может быть что-то вроде: повышенного потоотделения, которое вызывает социальное или личное смущение, замкнутость и / или поведение избегания.«Это« сложное оборудование »известно как испаритель, — говорит Горенштейн, и это прибор, который измеряет скорость испарения воды (он же пот).

                  То есть гипергидроз — относительное заболевание, и большинство людей диагностируют себя сами. работа зависит от их внешнего вида, например, актер или исполнитель, чрезмерное потоотделение будет большим делом, чем, скажем, тот, кто работает из дома.

                  Можно ли вылечить гипергидроз?

                  Хорошие новости: Да, есть множество вариантов лечения, включая кремы для местного применения, инъекции и пероральные препараты.То, что пропишет ваш врач, скорее всего, будет зависеть от области, в которой вы испытываете гипергидроз, а также от степени тяжести.

                  Первой линией лечения обычно является местный хлорид алюминия, который является тем же ингредиентом дезодорантов-антиперспирантов, только в рецептурной форме. Эффективность этого лечения варьируется в зависимости от тяжести потоотделения — как правило, чем сильнее оно, тем меньше вероятность того, что продукты с хлоридом алюминия будут эффективными. Однако они будут работать при легком гипергидрозе, хотя кремы необходимо наносить на пораженные участки каждый день.

                  Еще одно лечение длительного действия, которое вы, вероятно, видели в рекламе по телевидению и в журналах, — это ботокс-терапия. Да, тот же самый инъекционный препарат, который вы можете получить для предотвращения появления морщин между бровями, также может помочь остановить чрезмерное потоотделение. Специалисты сходятся во мнении, что он наиболее эффективен в области подмышек, где может действовать до шести месяцев. Однако на других участках тела, таких как руки и ноги, ботокс — не лучший способ лечения, потому что он одновременно болезнен и длится всего два-три месяца, объясняет Горенштейн.

                  Почему у меня потные подмышки?

                  Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                  Все мы знаем, что потные подмышки иногда являются просто частью жизни. Но что происходит, когда ваша ситуация с потоотделением переходит из нормальной в … неловкую?

                  Потоотделение, хотя и довольно сильное, является важной функцией организма. «Мы потеем, чтобы регулировать температуру тела», — говорит Корин Эриксон, доктор медицины, дерматолог из пресвитерианской больницы Texas Health в Далласе.Когда ваша температура поднимается выше обычных 98,6 ° F, ваше тело пытается снизить ее, выделяя пот из потовых желез. Как только пот достигает поверхности вашей кожи и начинает испаряться, вы чувствуете себя прохладнее и комфортнее.

                  Единственный реальный недостаток? Воняет. Пот — это прозрачная жидкость без запаха. Но когда он смешивается с бактериями на вашей коже, он может вызывать неприятный запах, согласно данным Национального института здоровья. Кроме того, он может пропитывать одежду и оставлять пятна.

                  Это правда, что одни люди просто потеют больше, чем другие. Однако, если вы потеете без причины или в странных ситуациях (например, когда на улице холодно), у вас могут быть проблемы со здоровьем. Вот что вам нужно знать о чрезмерном потоотделении и что вы можете сделать, чтобы контролировать зловоние и влажность.

                  Могут ли ваши подмышки потеть без причины?

                  Когда дело доходит до пота, все разные. «Некоторые люди просто потеют больше, чем другие, точно так же, как некоторые люди бегают быстрее, чем другие», — говорит Осита Онуга, доктор медицинских наук, торакальный хирург программы по лечению гипергидроза Центра здоровья Провиденс Сент-Джон в Санта-Монике, Калифорния. Обильное потоотделение, как правило, является генетическим фактором, поэтому, если у вас есть член семьи, который постоянно потеет, это, скорее всего, проблема и для вас.

                  Есть и другие причины, по которым вы можете сильно потеть. «Люди в хорошей форме обычно начинают потеть раньше, чем люди в менее спортивной форме, чтобы сохранять тело прохладнее и поддерживать физическую выносливость», — говорит доктор Эриксон.

                  Однако потеть не всегда означает здорово. По ее словам, из-за лишнего веса, употребления слишком большого количества алкоголя и курения вы тоже можете больше потеть.Вы также можете больше потеть, если у вас жар или у вас менопауза.

                  А если вы постоянно промокаете насквозь и не можете придумать виновника? У вас может быть проблема с чрезмерным потоотделением, называемая гипергидрозом, которой страдают около 5 процентов взрослых в США. «Потоотделение действительно влияет на вашу способность выполнять повседневные дела», — говорит доктор Онуга. «Обычно вы начинаете потеть, как только просыпаетесь, и перестаете потеть, пока спите». Иногда это состояние является результатом другого состояния здоровья, например, сверхактивной щитовидной железы, расстройства нервной системы или низкого уровня сахара в крови, но, по данным NIH, оно также может существовать само по себе.

                  Почему у вас потеют подмышки, когда вам холодно или даже когда на вас дезодорант?

                  Реакция организма «бей или беги» может активировать потоотделение — поэтому, даже если вам холодно, вы можете заметить, что потеете, когда вы очень нервничаете или испытываете стресс. Холодное потоотделение также может появиться, когда вы больны, или когда у вас падает артериальное давление или уровень сахара в крови.

                  Холодное потоотделение может быть еще одним признаком гипергидроза, но оно также может быть признаком другого состояния, называемого синдромом холодового потоотделения, генетическим заболеванием, характеризующимся проблемами регулирования температуры тела, согласно Национальной медицинской библиотеке.Поэтому, если вы заметили, что сильно потеете без причины или часто потеете в холодную погоду, рекомендуется поговорить со своим врачом.

                  Как избавиться от потных подмышек

                  АнетландаGetty Images

                  Антиперспирант

                  Чтобы предотвратить потоотделение, нанесите антиперспирант — хорошее место для начала (дезодоранты только маскируют запах пота — они фактически не останавливают и не препятствуют потоотделению). «Соли алюминия в антиперспирантах вступают в реакцию с потом, временно закупоривая потовые протоки, и пот не может выделяться», — сказал доктор.Эриксон объясняет. Безрецептурные антиперспиранты бывают разной силы, включая обычную, клиническую и рецептурную (это просто определяется количеством солей алюминия, используемых в формуле).

                  Антиперспирант Certain Dri Prescription Strength

                  Помимо рецептурных препаратов, которые можно найти в аптеке, например Certain Dri, ваш врач может прописать что-то еще более сильное, если безрецептурных препаратов недостаточно, говорит Американская академия дерматологии (AAD).Они подходят для большинства тяжелых свитеров.

                  Ботокс

                  Если прописанная по рецепту палочка от пота все еще не режет ее, есть другие варианты. Согласно AAD, инъекции ботокса в подмышки могут блокировать химические вещества, стимулирующие потоотделение, и облегчать чрезмерное потоотделение на срок до шести месяцев. В тяжелых случаях гипергидроза вы даже можете удалить потовые железы хирургическим путем, говорит доктор Онуга.

                  Пероральные препараты

                  Ваш врач может также порекомендовать пероральные препараты, используемые для лечения чрезмерного потоотделения.Наиболее распространены антихолинергические средства, которые не позволяют химическим веществам, вызывающим потоотделение, достигать ваших потовых желез. Однако эти лекарства нацелены на все ваше тело, а не только на подмышки, поэтому побочные эффекты могут включать сухость во рту, запоры, размытость и многое другое.

                  miraDry

                  Эта одобренная FDA процедура фактически удаляет потовые железы в подмышечной впадине с помощью электромагнитной энергии. Нет, это не значит, что ваше тело внезапно начнет перегреваться.«У нас есть потовые железы по всему нашему телу, поэтому избавление от нескольких желез в одной конкретной области действительно не влияет на нашу способность регулировать температуру тела», — объясняет Ди Анна Глейзер, доктор медицины, член совета-учредителя Международного общества гипергидроза. сказал Профилактика . Несмотря на то, что он эффективен, miraDry может быть дорогим (до 3500 долларов США при нескольких курсах лечения) и обычно не покрывается страховкой.

                  Как скрыть потные подмышки

                  Скрытие влажных пятен под ямками не устранит чрезмерное потоотделение, но поможет вам чувствовать себя менее застенчивым, пока вы и ваш врач не выберете лучший план лечения.

                  Подушечки подмышек могут помочь предотвратить проникновение пота на одежду, где он более заметен, говорит доктор Эриксон. (Попробуйте очистить ультратонкие прокладки от пота подмышками Clean Bee.)

                  Так как на очень темных тонах сложнее обнаружить влажность, может помочь черный или темно-синий топ.

        Добавить комментарий

        Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *