Пирацетам или фенотропил что лучше: как удвоить личную эффективность, если работы по горло — Личный опыт на vc.ru

как удвоить личную эффективность, если работы по горло — Личный опыт на vc.ru

{«id»:157722,»url»:»https:\/\/vc.ru\/life\/157722-rutina-i-nootropy-kak-udvoit-lichnuyu-effektivnost-esli-raboty-po-gorlo»,»title»:»\u0420\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u044b: \u043a\u0430\u043a \u0443\u0434\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043f\u043e \u0433\u043e\u0440\u043b\u043e»,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/life\/157722-rutina-i-nootropy-kak-udvoit-lichnuyu-effektivnost-esli-raboty-po-gorlo»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.

com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/life\/157722-rutina-i-nootropy-kak-udvoit-lichnuyu-effektivnost-esli-raboty-po-gorlo&title=\u0420\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u044b: \u043a\u0430\u043a \u0443\u0434\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043f\u043e \u0433\u043e\u0440\u043b\u043e»,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/life\/157722-rutina-i-nootropy-kak-udvoit-lichnuyu-effektivnost-esli-raboty-po-gorlo&text=\u0420\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u044b: \u043a\u0430\u043a \u0443\u0434\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043f\u043e \u0433\u043e\u0440\u043b\u043e»,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc. ru\/life\/157722-rutina-i-nootropy-kak-udvoit-lichnuyu-effektivnost-esli-raboty-po-gorlo&text=\u0420\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u044b: \u043a\u0430\u043a \u0443\u0434\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043f\u043e \u0433\u043e\u0440\u043b\u043e»,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/life\/157722-rutina-i-nootropy-kak-udvoit-lichnuyu-effektivnost-esli-raboty-po-gorlo»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u0420\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u044b: \u043a\u0430\u043a \u0443\u0434\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043f\u043e \u0433\u043e\u0440\u043b\u043e&body=https:\/\/vc. ru\/life\/157722-rutina-i-nootropy-kak-udvoit-lichnuyu-effektivnost-esli-raboty-po-gorlo»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

40 259 просмотров

Приветствую! Меня зовут Дмитрий, я занимаюсь контент-маркетингом, а в свободное время веду телеграм-канал о ноотропах и продуктивности. Его упоминание тут не ради рекламы, а чтобы было понятно, что я немного разбираюсь в тех темах, о которых хочу поведать.

Многие из проблем, с которыми сталкивается типичный читатель VC.ru мне понятны и знакомы не понаслышке: нехватка энергии, мотивации, креатива, плохо работающая голова и так далее.

Поэтому я решил сделать небольшую подборку из четырех фишек и советов по продуктивности, которые имеют научную базу и проверены на себе.

«Фишки» просты и местами банальны, так статья писалась для тех, кому нужны реально быстрые и рабочие советы, которые можно внедрить буквально за один день и удвоить свою продуктивность минимум в два раза. Цифра условная, сами понимаете — надо привлечь немного внимания.

Фишка №1 — Немного тайм-менеджмента

Не пугайтесь заголовка, тут не будет советов начать считать каждую минуту, записывать каждый свой чих в «задачник» или вести монструозные канбан-доски. Если вы в этом деле новичок, то от этого станет только хуже. То, о чем я хочу рассказать вам в этом пункте — это концепция под названием «Правило трех».

Эту штуку я позаимствовал из системы Agile Results. Почитайте, если хотите понять принцип глубже и открыть для себя еще вагон полезных советов и лайфхаков.

Механика проста до чёртиков. Например, представьте, что вы очень сильно загружены: нужно сделать лендинг, написать текст, созвониться с техподержкой ПП, сделать фотосессию товара, настроить новый софт и так далее… Десятки, а у кого совсем запущенно — сотни дел, которые непонятно как завершить. Тут на помощь и приходит «правило трех».

Вы смотрите на этот первородный хаос, который жаждет вашего внимания и жизненной энергии и укрощаете его, выписывая на листочек только три дела и посвящаете им всё время и силы.

Кажется, что очень очевидная техника, но почему-то под высокой нагрузкой обязательств мы начинает теряться и пытаться объять необъятное. Это отнимает очень много «мыслетоплива», сжигает до 50% вашего времени и сильно выматывает.

При этом исследования и статистика показывают, что в среднем нашего мозгового ресурса хватает дай боже на 4 часа активной работы. Если разделить это на три, то становится понятно, что времени даже на три задачи ничтожно мало. Даже три больших задачи в сутки — это уже грандиозный успех.

Не стоит думать, что все остальные задачи исчезнут из вашей жизни как по мановению волшебной палочки. Те три задачи, которые вы должны обозначить — это якоря. Большие задачи, которые нужно обязательно решить сегодня и которые приблизят вас к решению какой-то более глобальной проблемы.

Различную мелочь и рутину, по типу приёмов пищи или походов в магазин за новыми кроссовками в такой список включать точно не стоит. А вот запустить новую пачку посадочных страниц — вполне.

Где записывать? Для многих хорошим вариантом станет банальный лист бумаги или заметки в телефоне, но я заметил, что новичкам в тайм-менеджменте очень по душе канбан-доски Trello. И не удивительно, они очень приятно выглядят и интуитивно понятны. Плюс есть на всех платформах.

Вот небольшой пример того, как может выглядеть планирование задач «тройками» в разрезе от одного дня и до целого года. Это первая вещь, которую стоит внедрить любому человеку, не только арбтражнику. Она действительно проста и максимально эффективна. Дальше будут чуть более сложные концепции.

Фишка №2 — Немного нейрофизиологии

Чтобы понять прелесть этого «хака» нам нужно немного углубиться в то, как работает наш мозг. Без попыток понять фундаментальные истины, конечно, так как у учёных до сих пор нет чёткого понимания того, как эта сложнейшая система функционирует настолько слаженно.

Хотя тут можно поспорить.

Обратим внимание только на один простой аспект нашего головного мозга, про который я недавно делал отдельную статью.

Вы когда нибудь задумывались, что происходит, когда мы бездействуем? Например, когда лежим и просто смотрим в потолок. Уверен, что логика подсказывает такой ответ: мозг бездействует, работает вхолостую. На деле же всё немного не так.

Снимки с помощью МРТ показали, что во время «бездействия» в голове начинает происходить какая-то очень интенсивная работа, которая охватывает огромное пространство наших полушарий. Можете увидеть это на скрине ниже:

Оказалось, что в момент, когда мы оставляем наш мозг в покое, он достаточно оперативно включает «креативный» режим, в котором начинает перерабатывать то, что ранее вы загрузили в него. Это может быть как обдумывание встречи, генерация идей для баннера или какие-то более сложные задачи.

Эту систему назвали «сеть пассивого режима» или «дефолт системой мозга».

На скриншоте выше вы можете увидеть как ДСМ, так и еще две крупных сети — центральную исполнительную сеть и сеть выявления значимости. Если сильно упрощать, то они ответственны за поиск и потребление. Когда вы листали ленту и искали что-то интересное, а потом кликнули и начали вникать в суть текста, то использовали именно их.

Теперь к неприятным новостям. Эти три системы не очень хорошо дружат друг с другом. Как минимум работать вместе над общим делом они точно не умеют. Когда ЦИС и CDP активны — ДСМ вырубается. Скорее всего, это такой древний механизм оптимизации ресурсов. Когда вокруг все тебя хотят съесть, то не до креатива! Нужно по максимуму анализировать окружающую среду и оперативно реагировать на потенциальные опасности.

Те времена давно прошли, но данные костыли никуда не делись. Как эти знания могут нам помочь?

Так как работа маркетолога или инженера — во многом это творчество, то ему жизненно необходимо, чтобы его ДСМ работала максимально эффективно. Именно она генерит идеи связок, креативов и какие-то нестандартные решения.

Чтобы запустить её необходим лишь один компонент — бездействие или очень простая рутина. ДСМ включается только тогда, когда мозг «перестает работать». Я уверен, что каждый испытывал на себе это чувство, когда в голове начинают появляться «озарения». Теперь попробуйте вспомнить, когда это происходило?

Скорее всего, эти инсайты заставали вас на улице, во время езды на велосипеде, при залипании в окно или даже в душе. Все эти примеры объединяет только одно — в это время мозг не потреблял никакой информации. «Потребляющая» система в этот момент отключилась и дала свободу действия для «перерабатывающей».

Собственно, в этом весь секрет. Чтобы вас начали посещать гениальные идеи, нужно просто дать голове отдохнуть: отлипнуть от ПК, смартфона или любого другого источника информации. На процесс «переваривания» требуется примерно 25-30 минут. Довольно много, но поверьте — оно стоит того.

Важный момент. Чтобы всё работало, предварительно нужно очень хорошо загрузить себя целевой информацией. Если вам нужны креативы для баннеров или тексты, то потратьте 1-2 часа на изучение вопроса, целевой аудитории, примеров от конкурентов и т.д. Чем больше «пищи для ума» у вас будет — тем лучше.

Небольшой лайфхак напоследок. Если длительные перерывы для вас совсем не вариант, то информацию можно начать переваривать в форсированном режиме — через визуальное конспектирование или составление майнд-карт. Когда новая информация не поступает и работа идёт только с тем, что уже есть внутри, то ДСМ тоже начинает потихоньку разгоняться.

Самая лучшая программа для этой задачи — xMind. Есть только на десктопе. Для онлайна общепризнанный стандарт — это Mindmeister.

Фишка №3 — Немного физкультуры

Несмотря на то, что главный инструмент любого работника умственного труда — это мозг, только на нем уехать далеко не получится. Пока что нельзя засунуть его в банку и подключить к интернету напрямую. Поэтому приходится считаться и с остальным телом, с которым у нас есть некоторые проблемки… Да, пресловутый сидячий образ жизни.

Когда в нашей жизни не хватает физической активности, то всё идёт кувырком: кровь течёт по сосудам не так резво, лёгкие наполняются кислородом не до конца, кишечник с трудом выполняет свои прямые обязанности и так далее. Одна из причин в том, что мышцы ослабевают, становятся меньше и уже не могут выполнять свои прямые обязанности.

Это далеко не так очевидно, но в функции мышц входит не только поддержание тела в вертикальном положении, но и помощь сердцу в прокачке крови по венам и артериям. Это происходит в основном в активном режиме, когда они находятся в работе. Во время ходьбы или любой другой активной работы икроножные мышцы активно воздействую на сосуды, как бы проталкивая кровь из нижней половины тела наверх. Это значительно упрощает задачу сердцу и не дает крови слишком долго застаиваться в области таза.

Естественно, что если 80% времени проводить в неподвижном состоянии, сидя на стуле это задумка матери природ перестаёт работать как надо.

Отдельно стоит отметить, что мышцы — это один из главных «проводников» для крови в самые отдалённые части тела. Научно доказано, что одна из причин проблем со спиной — это недостаточное питание со стороны кровеносной системы. Мышцы окружающие позвоночник деградируют и межпозвоночные диски начинают получить меньше «питания». Кроме этого, на них ещё и колоссально врастает нагрузка, но думаю, что это и так очевидно.

Третий и один из самых интересных моментов связанных с мышцами — это то, как они влияют на мозг. Исследователи обнаружили, что в нашем организме есть белок под названием BDNF, который участвует в росте нейронов. Причём это непросто там какой-то рандомный нуклеотид, а один из ключевых белков.

Вместе с ним в организме присутствует такая штука как PGC-1. Это тоже белок, но его главная функция — это контроль метаболизма, т.е переработки веществ в энергию и новые структуры. Организм особенно активно генерит его во время тяжелых физических нагрузок.

К чем это всё? Учёные выяснили, что BDNF и PGC-1 активно «дружат» друг с другом. Тесты показали, что «белок качалки» запускает производство иризина, который является материалом для синтеза «белка нейронов». Т.е во время посещения качалки активно растёт не только «бицуха», но нервные окончания.

В общем, вывод однозначный — занимайтесь своими мышцами. Это сделает вас умнее, красивее и здоровее. Одни сплошные плюсы. Главное, подберите себе хорошую программу, желательно при участии тренера.

Если такой возможности нет, то можно начать с самого простого и доступного каждому — приседаний и отжиманий с собственным весом. И наконец, последняя фишка, вишенка на торте…

Фишка №4 — Немного ноотропов

Изначально я решил написать этот блог как раз из-за того, что в феврале на «Партнеркине» была опубликована статья «Разгон мозга: ТОП 12 ноотропов для концентрации и мотивации» и мне захотелось на неё ответить. Если коротко, то она имеет сомнительную пользу и на 90% неактуальная.

Всё, что упоминается в ней запрещено, уже не продаётся, отпускается только по рецепту, имеет очень фантомный эффект, либо вообще имеет смысл как поддерживающий БАД (биологически активное вещество).

Единственная плюс-минус ценная часть статьи — это мнения от живых людей. К ним никаких претензий, я сам сейчас частично повторю некоторые из них, но с поправкой на актуальные реалии.

Например, всеми любимый «Фенотропил» сейчас можно найти в аптеках, теперь он называется «Нанотропил Ново». Я опробовал их лично, плюс собрал мнения в своём телеграм-чате и по эффектам — тот же «Фенотропил». В инструкции написано, что отпускается по рецепту, но я не знаю ни одного случая, чтобы его потребовали.

Если вы незнакомы с тем, как он работает, то это можно описать как очень хороший кофе. Подъём настроения, легкость в теле, ясность мыслей, вдохновение. Но нужно понимать, что это по большей части стимулятор и он работает на короткой дистанции.

Смысла принимать его каким-то большим курсом — ноль. Только если у вас горит какой-то проект и вам каждый день нужна экстренная подпитка энергией.

Тут многих поджидает ловушка — если делать упор только на стимуляторы, то через 3-4 недели работы под таким допингом происходит фантастическое выгорание. Это как подливать в костёр бензин, но забывать добавлять дрова. Исход планомерен.

Больше никакой полезной нагрузки «Нанонтропил» не имеет. Это чистейший стимулятор, который может повлиять на все остальные системы косвенно. В этом плане разница между ним и «Адреналин Рашем» достаточно иллюзорная.

Для того же, чтобы у вас была не только лишняя мотивация, но и прокачивалась память, например, вам нужны ещё «усиляторы» (подпитка) и «расслабляторы». На последнее особенно часто забивают и всё идёт коту под хвост, так как мозг (ровно как и мышцы) «растёт» во время отдыха, а не во время тяжёлой зубрёжки.

В качестве «подпитки» самый лучший пример — такие штуки как DMAE или Alpha GPC. Грубо говоря, это вещества из которых организм производит ацетилхолин. Это нейромедиатор, который играет важнейшую роль в механизмах памяти. Если ацетилхолина мало — память работает плохо. Поэтому хорошие ноотропные комплексы содержат прекурсоры ацетилхолина. Те самые DMAE или Alpha GPC.

Но я не зря упомянул тут комплексы, а не только эти препараты по отдельности. Сами по себе они не так хороши, как в связке с другими веществами. Например, с Гуперзином А. Это ещё одна штука, которая влияет на уровень ацетилхолина, но она работает несколько с другой стороны: она не даёт ацетилхолину разрушаться, тем самым поддерживая необходимый уровень во время тяжёлой работы. Такое ещё называют «связки».

Прям как в рекламе, если вы понимаете о чём я. Это, несомненно, будущее и самый эффективный вариант. Одна проблема — таких проверенных и протестированных комбинаций не так много даже на Западе. У нас же с этим вообще беда.

Из зарегистрированных в России и продающихся легально я пробовал голландские комплексы Mindscopic от Vivaherb. Их Clearfocus или Omnimind — это аналоги фенотропила, если говорить о стимулирующих эффектах. Я пробовал их буквально этим летом и смог очень хорошо встроить в свой день.

Две капсулы с утра, после еды — мощная стимуляция до самого обеда, которая плавно спадёт к вечеру. Эффекта перенапряжения и тяжёлой головы к вечеру, который есть у многих популярных «энергетиков» тут нет, так как это заранее предусмотрели в формуле, добавив L-теанин и родиолу розовую. Те самые «расслабляторы», которые необходимы для закрепления результата и стабильной работы, без перегибов.

Увы, такой пример — это скорее исключение, чем правило. Подавляющее большинство предпочитает торговать отдельными компонентами напрямую из Китая или Индии и предлагают смешивать их самостоятельно.

Почему так? Точных причин я не знаю, скорее всего, проблема с тестированием, лицензированием и всё вот это. Но оно и понятно, это долго и дорого.

Тем не менее для нас, потребителей такого продукта — это оптимальный вариант по всем направлениям. Особенно в самые тяжёлые и напряжные жизненные моменты. Например, сейчас после летних отпусков у многих происходит болезненный переход в рабочий режим и больше всего страдает именно мозг, которому требуется колоссальное количество ресурсов, чтобы прийти в норму.

Во всём нужно поддерживать баланс. Ноотропы — это не волшебная таблетка, это лишь один винтик, который может помочь с настройкой вашего механизма на нужный лад. Но благо, что выше я дал вам некоторую базу, которая в этом поможет.

Отдельно стоит сказать про то, что «расслабляторы» необязательно должны быть из числа ноотропов. Один из важнейших моментов, влияющих на нашу жизнь — это сон. Это тоже истина, которая известна каждому, но поднимите руку те, кто засыпает каждый день в одно и то же время, а утром на автомате выпрыгивает из кровати и с широченной улыбкой сразу же бросаться за задачи, которые наметил прошлым вечером? Лес рук. ..

На самом деле тема сна — это отдельная, огромная тема. Если этот пост зайдёт и соберёт много положительных реакций, то я сделаю вторую часть, где подробно расскажу про вечерние и ночные аспекты, которые будут полезны нашей братии.

Если же хотите очень быстрый и универсальный совет, то он такой: если у вас сбился график и вы хотите его поправить, то принимайте мелатонин. Это гормон, который управляет нашими циркадными ритмами. Когда пора спать — он растёт. Когда пора просыпаться — падает. Это ни разу не снотворное, но если чувствуете, что прям чуточку не хватает, чтобы отрубаться на пару часов раньше, то это то, что надо.

Вывод

Теперь немного итогов для тех, кто сразу пролистал вниз или хочет собрать в кучу все мысли озвученные выше. Тут всё просто:

1. Управляйте своими приоритетами, тратьте энергию на самые важные задачи в первую очередь. Для этого вам поможет лист бумаги или Trello.
2. Дайте своему мозгу работу, а потом отдых. Загружайте себя информацией.
3. Держите свой организм в тонусе, мозг скажет спасибо.
4. Помогайте своему мозгу ноотропами. Желательно комплексными, а не только теми, которые дают разовый эффект.

Спасибо за внимание. Надеюсь, что инфа будет полезной. Есть вопросы? С радостью на них отвечу и поделюсь более конкретными советами, если опишете свою ситуацию.

Если хотите читать про такое на регулярной основе, то вот ссылочка на мой телеграм-канал, о котором я писал в самом начале. Там я пишу про конкретные ноотропы, их механизмы действия, состав и многое другое.

ФЕНОТРОПИЛ®: ноотроп космического масштаба | Еженедельник АПТЕКА

Жизнь не стоит на месте, во всех ее областях появляются новые технологии. С каждым годом совершенствуют подходы к лечению и профилактике многих заболеваний, создают препараты, позволяющие людям дольше сохранять ясность ума и творческие силы. Сегодня весь цивилизованный мир увлечен идеей улучшения качества жизни. Вот почему столь много внимания уделяют созданию препаратов, позволяющих увеличивать ресурсы мозга. «Дайте что-нибудь от головы!» — провизоры в аптеках хорошо понимают такую просьбу посетителя. Стало быть, голова болит и требуется болеутоляющее. Но возможно, скоро посетители аптек в массовом порядке будут требовать «что-нибудь для головы». Нет, наркотики и галлюциногены тут ни при чем. От «препаратов для головы» никуда не «улетаешь» и не теряешь связи с реальностью. Просто мысль делается яснее, работоспособность повышается. Существует особая группа лекарственных средств, оказывающих прямое активирующее влияние на обучение, улучшающих память и умственную деятельность, повышающих устойчивость мозга к агрессивным воздействиям среды. Это так называемые ноотропы. О чрезвычайной важности препаратов с ноотропным действием свидетельствуют данные о широком их применении. Эти средства можно отнести к числу жизненно важных препаратов.

Пирацетам — лекарственное средство, благодаря которому вся группа ноотропных препаратов получила свое название, — до сих пор применяют. Но сегодня его уже трудно назвать эталоном. Многое из того, что еще вчера воспринималось как норма, сегодня расценивается как недостаток. Сейчас есть современные средства, которые отвечают самым высоким требованиям к ноотропам. Примером может служить препарат ФЕНОТРОПИЛ^® холдинга «Отечественные лекарства».

Термин «ноотроп» образован от двух греческих слов: «ноос» — мышление, разум и «тропос» — направление, стремление, сродство. Ряд авторов среди наиболее значимых механизмов действия эффективных ноотропов выделяет их нейропротективные свойства и способность облегчать восстановление ткани мозга в случае повреждений различного генеза. Поэтому другое название препаратов этой группы — «нейрометаболические церебропротекторы». Несмотря на различия в спектрах ноотропных препаратов, все они позитивно влияют на процессы памяти и мышления, то есть обладают ноотропным действием.

Получение новейших сведений о природе нарушений процессов мышления и памяти, обусловленных изменениями на различных уровнях — нейрональном, синаптическом, мембранном, клеточном, молекулярном — позволило целенаправленно подойти к поиску средств для коррекции этих нарушений. В результате чего получен целый ряд новых веществ, которые обладают значительной активностью и оригинальными механизмами действия.

ФЕНОТРОПИЛ

^® — РАЗРАБОТКИ КОСМИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЗЕМЛЯН

ФЕНОТРОПИЛ^® — препарат, который изначально разрабатывался для нужд авиакосмической медицины. А, как известно, космосу всегда нужно все только самое лучшее. Перед учеными была поставлена задача создать препарат, нормализующий психоэмоциональное состояние космонавтов и увеличивающий их работоспособность. Необходимо было создать идеальный препарат, объединяющий в себе эффекты ноотропа и психостимулятора. Работа на орбите — постоянный стресс для организма. Адаптация к необычным условиям происходит очень сложно. Космонавты испытывают огромные физические и психоэмоциональные нагрузки. Необходимо улучшить мозговое кровообращение (ведь от этого зависит работа всего организма), повысить устойчивость тканей мозга к гипоксии, снять повышенную тревогу и депрессию, улучшить концентрацию внимания (космонавтам приходится работать со сложной аппаратурой, а это требует максимальной сосредоточенности), качество сна (очень важно уметь быстро восстанавливаться), стимулировать умственную деятельность, повысить порог болевой чувствительности и т. д.

Раньше считалось, что все эти действия невозможно объединить в одном препарате. Группу специалистов по созданию нового препарата Института медико-биологических проблем РАН возглавила ведущий российский психофармаколог Валентина Ахапкина. Несколько лет ушло на разработку, испытание и внедрение нового лекарственного средства. Бесчисленные экспериментальные изыскания, клинические исследования с участием сотен пациентов в ведущих клиниках России, а главное, результаты применения препарата космонавтами в условиях длительных космических полетов позволили ученым с уверенностью сказать: ФЕНОТРОПИЛ^® — не имеющий аналогов в мире нейрометаболический препарат, открывающий качественно новые возможности ноотропов как класса лекарственных средств. Высокая эффективность ФЕНОТРОПИЛА, позволяющая космонавтам преодолевать высокие нагрузки космического полета, заставила специалистов задуматься о возможности его широкого применения в медицине. Сейчас жизнь изменилась, и лучшие достижения науки теперь широко используют не только в военной и космической сферах. В результате ФЕНОТРОПИЛ^® стал одним из немногих препаратов, пришедших из космической медицины в общеклиническую практику. В России ФЕНОТРОПИЛ^® уже пользуется популярностью как у врачей, так и у пациентов.

ФЕНОТРОПИЛ

^®— ЕСТЕСТВЕННАЯ ПОМОЩЬ ОРГАНИЗМУ!

В чем секрет ноотропных препаратов? Они улучшают мозговое кровообращение — клетки мозга получают больше кислорода, в них улучшается обмен веществ, быстрее проходят нервные импульсы, стало быть, увеличивается «скорость мысли».

Механизм действия ФЕНОТРОПИЛА близок к естественному. Он помогает мозгу и всему организму поддержать собственный ресурс, а не исчерпывает его (Ахапкина В.И. и соавт., 2005).

Он оказывает положительное влияние на обменные процессы и кровообращение мозга, стимулирует окислительно-восстановительные реакции, повышает энергетический потенциал организма за счет утилизации глюкозы, улучшает регионарный кровоток в ишемизированных участках мозга. ФЕНОТРОПИЛ^® повышает содержание норадреналина, дофамина и серотонина в мозге и не оказывает заметного влияния на спонтанную биоэлектрическую активность мозга.

Препарат повышает устойчивость тканей мозга к гипоксии и токсическим воздействиям, скорость передачи информации между полушариями головного мозга, оказывает прямое активирующее влияние на интегративную деятельность головного мозга, улучшает умственную деятельность, концентрацию внимания, настроение, облегчает процесс обучения, способствует консолидации памяти, регулирует процессы активации и торможения ЦНС, повышает физическую работоспособность. Психостимулирующее действие препарата преобладает в идеаторной сфере. Умеренный психостимулирующий эффект препарата сочетается с анксиолитической (противотревожной) активностью, он улучшает настроение, оказывает некоторый анальгезирующий эффект, повышая порог болевой чувствительности. При курсовом применении ФЕНОТРОПИЛ^® оказывает противосудорожное и анорексигенное действие (снижает повышенный аппетит).

Адаптогенное действие ФЕНОТРОПИЛА проявляется в повышении устойчивости организма к стрессу в условиях чрезмерных психических и физических нагрузок, при утомлении, гипокинезии и иммобилизации, а также при низких температурах.

На фоне приема препарата отмечается улучшение зрения (острота, яркость, расширение поля), кровоснабжения нижних конечностей. Он стимулирует выработку антител в ответ на введение антигена, что указывает на его иммуностимулирующие свойства, но в то же время он не способствует развитию гиперчувствительности немедленного типа и не изменяет аллергическую воспалительную реакцию кожи, вызванную введением чужеродного белка. При курсовом применении препарата не развиваются лекарственная зависимость, толерантность, синдром отмены.

ФЕНОТРОПИЛ^® прошел долгий путь от процесса разработки до внедрения в массовое производство. Клинические испытания ФЕНОТРОПИЛА проводили в Государственном научном центре социальной и судебной психиатрии им. В.П. Сербского, Московском НИИ психиатрии, Российском центре вегетативной патологии и других научно-исследовательских и клинических центрах. Результаты этих исследований подтвердили высокую эффективность препарата. В космос посылают только лучших!

Подытоживая результаты исследований следует отметить, что при применении ФЕНОТРОПИЛА у людей как с признаками заболевания, так и здоровых, наблюдали следующие эффекты:

• улучшение интегративной деятельности мозга, повышение работоспособности;
• улучшение кратковременной и долговременной памяти, способности к обучению, внимания и интеллектуальной активности;
• повышение устойчивости к воздействию различных агрессивных, экстремальных факторов: стресс, гипоксия, травмы, интоксикации (например алкоголь), шок и др.;
• повышение социальной адаптации и качества жизни.

При наличии патологии ЦНС, помимо вышеперечисленных эффектов, ФЕНОТРОПИЛУ свойственны следующие:

• коррекция вегетативных нарушений;
• психоактивирующее и нормоэнергетизирующее влияние при астении без эйфоризации, без развития зависимости и синдрома отмены;
• значительный регресс имеющейся очаговой неврологической симптоматики.

При приеме внутрь ФЕНОТРОПИЛ^® быстро всасывается, проникает в различные органы и ткани, легко проходит через гематоэнцефалический барьер, абсолютная биодоступность при пероральном приеме составляет 100%. Максимальная концентрация в крови достигается уже через час. ФЕНОТРОПИЛ^® не метаболизируется в организме и выводится в неизмененном виде.

КОГДА ПОКАЗАН ФЕНОТРОПИЛ

^®?

Широкий спектр фармакологической активности и механизм действия ФЕНОТРОПИЛА служат предпосылками для его клинического применения. Препарат при нарушениях памяти различного генеза (старение, начальные стадии деменции, ишемия и травмы головного мозга, гипоксия, стресс, интоксикация, утомление, нарушения сна), при церебральной дисфункции у детей с нарушением обучения, при острых и хронических нарушениях мозгового кровообращения, в т.ч. в подостром и восстановительном периодах ишемических инсультов. Показаниями для применения ФЕНОТРОПИЛА также являются: дисциркуляторная энцефалопатия и вегетососудистая дистония, травмы, интоксикации, судорожные состояния, головокружения, синдром гиперактивности с нарушением внимания, неврозы и неврозоподобные состояния, астения, депрессия, алкоголизм (купирование абстинентного синдрома, протрезвляющее действие), ожирение.

ФЕНОТРОПИЛ^® могут применять и здоровые люди для улучшения умственной и физической активности, повышения устойчивости и уровня жизнедеятельности при экстремальных воздействиях (стресс, гипоксия, интоксикация, нарушения сна, травмы, физические и умственные перегрузки, переутомление, постоянное охлаждение, обездвиженность, болевые синдромы). Этот препарат может пригодиться любому человеку. Время от времени каждому, даже самому здоровому, необходимо мобилизовать ресурсы своего организма. Действительно, ФЕНОТРОПИЛ^® поможет и в ситуации, когда нужно «включить» дополнительнные ресурсы (при сдаче экзаменов, выполнении срочной работы или работы, требующей максимальной концентрации и т.п.). Нормализовать работу нервной системы в условиях стресса просто необходимо. Применение ФЕНОТРОПИЛА в напряженный период жизни, когда требуется работать с полной отдачей, позволяет поддержать организм и максимально снизить негативное воздействие стресса.

Завершая рассказ о ФЕНОТРОПИЛЕ, необходимо еще раз отметить, что этот препарат является ноотропом нового поколения с широким спектром эффектов. Применение препарата в медицинской практике может значительно повысить эффективность лечения и поставить на новый уровень качество жизни пациентов с патологией ЦНС. Основные преимущества ФЕНОТРОПИЛА:

• Обладает высокой эффективностью. За счет этого суточная доза и кратность приема препарата существенно ниже по сравнению с другими ноотропами. При этом лекарственная нагрузка на организм при применении минимальна — доза ФЕНОТРОПИЛА обычно составляет 100 мг (1 таблетка) 1 раз в сутки (для примера, у родоначальника группы ноотропов — одноразовая доза в несколько раз выше, применяют 3 раза в сутки). Курс лечения — 30 дней.
• Хорошо переносится пациентами. Обладая выраженным психоактивирующим действием, ФЕНОТРОПИЛ^®, однако, не вызывает бессонницы (принимается в первой половине дня), более того, препарат способствует нормализации сна. При его применении не возникает привыкания, зависимости, синдрома отмены.
• Эффективность и высокий профиль безопасности, удобство применения ФЕНОТРОПИЛА обеспечивает лояльность пациентов к его относительно высокой цене. А если учесть, что курс применения ФЕНОТРОПИЛА короче и дозировка меньше (для большинства больных обычно бывает достаточно одной упаковки препарата на курс терапии), то становится понятно, что ФЕНОТРОПИЛ^® выгоден в ценовом отношении и аптекам, и пациентам. Это один из тех редких случаев, когда в выигрыше все, а главная награда — конечно, здоровье пациентов.

 

Олег Мазуренко

ПАНТОГАМ — ноотроп для детей и взрослых

Цікава інформація для Вас:

Нейрохакинг #1

В этой подборке статей публикуется дневник приема ноотропов. Делюсь исключительно субъективным опытом. Оценкой эффективности выступают результаты выполненной работы и субъективный уровень личного счастья. В этой статье рассказывается о курсе Пирацетама соло.

{«id»:320551,»url»:»https:\/\/tjournal. ru\/s\/health\/320551-neyrohaking-1″,»title»:»\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0445\u0430\u043a\u0438\u043d\u0433 #1″,»services»:{«vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/tjournal.ru\/s\/health\/320551-neyrohaking-1&title=\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0445\u0430\u043a\u0438\u043d\u0433 #1″,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/tjournal.ru\/s\/health\/320551-neyrohaking-1″,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/tjournal.ru\/s\/health\/320551-neyrohaking-1&text=\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0445\u0430\u043a\u0438\u043d\u0433 #1″,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/tjournal.ru\/s\/health\/320551-neyrohaking-1&text=\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0445\u0430\u043a\u0438\u043d\u0433 #1″,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect. ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/tjournal.ru\/s\/health\/320551-neyrohaking-1″,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0445\u0430\u043a\u0438\u043d\u0433 #1&body=https:\/\/tjournal.ru\/s\/health\/320551-neyrohaking-1″,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

Нейрохакинг #1

Статус Пирацетама

Не имеет доказательной эффективности. При этом широко распространен на территории СНГ. Самое дешевое плацебо, или же один из наиболее надежных ноотропных препаратов. Его рекомендуют как при головных болях, так и после инсульта. Рассмотрим подробнее.

Объективная эффективность

Официально пирацетам не имеет доказанной эффективности. В США и странах Европы, он продается как БАД. На территории СНГ – это медицинский препарат. Но рецепт на него не нужен. Проще всего найти в таблетках по 200 или 400 мг. Или же в составе других ноотропных препаратов, таких как омарон.

Чаще всего этот препарат назначают вместе с другими веществами. А популярность он получил благодаря доступности и изученности. В 10 раз менее токсичен, чем соль. Побочные эффекты невелики, а доказательный эффект вполне может сойти за плацебо.

А вот насколько он действительно эффективен, я решил проверить на своей шкуре. Или, правильнее сказать, на сосудах мозга)

Причина выбора

Это был первый ноотроп, которым я решил курсить. Он не требует прям особого отношения к себе. Скорее, как витамин, пусть и со спорной эффективностью. Естественно, перед приемом, я пообщался с терапевтом. Считаю нормальным, сдавать общие анализы крови раз в сезон, а потом обсуждать с врачом особенности своего состояния. Вот на одном из этих приемов и обсудил вопрос пирацетама.

Кому он точно НЕ подойдет:

• Искателям «волшебной таблетки». Сам по себе препарат не сделает Вас умными;

Пирацетам легко достать, регулировать дозу и время приема. Его не нужно пить во время или после еды. Единственные требования к приему пирацетама это – прием препарата каждые 8 часов и здоровый сон. Режим обусловлен тем, что препарат выводится за 8 часов из организма. А его уровень нужно поддерживать на одном уровне постоянно.Искателям «волшебной таблетки». Сам по себе препарат не сделает Вас умными;

Дневник приема

Для того, чтобы результат был наиболее объективен, я составил дневник и записывал как время приема, так и результаты за день. Вообще, одна только запись результатов может отлично поднять мотивацию и сделать себя продуктивнее.

Дозировка и рацион

Пирацетам я принимал по рекомендуемой дозе из инструкции. 400 мг три раза в день. Или же, каждые 8 часов. На практике это выглядело так:

• Проснулся в 7 утра, и сразу нашарил у изголовья блистер. Таблетка отправляется в рот, и запивается стаканом воды;
• В 15:00 звонит будильник, а это значит – пришла пора очередного приема. Таблетка выпита, пора двигаться дальше;
• 23:00 – время смотреть сны! Таблетка проскальзывает по пищеводу и способствует (в теории) нейрогенезу.

Также, каждую таблетку рекомендуется запивать обильным количеством воды. Чтобы проще было работать почкам.

Наблюдаемые эффекты

В целом, это помогло дисциплинировать сон. Засыпать и просыпаться в режиме я начал только с этим курсом. Возможно одно это уже сыграло на руку моему состоянию. Моя работа связана с копирайтингом. С пирацетамом я писал в среднем на 3 000 збп в день больше. Также освободилось время для поиска новых заказов.

Самочувствие не изменилось вообще. Побочек не было, что уже хорошо. Как и не было синдрома отмены. Месяц я пил по 1200 мг в день, потом урезал дозировку вдвое и принимал его так еще 2 недели. Потом срезал до 300 мг в день и принимал так неделю. И еще неделю просто каждое утро принимал по 100 мг. Итого общий курс затянулся на 2 месяца.

Субъективно, 50% всего эффекта было связано с плацебо. Еще 50% сыграла нормализация графика и режима. Может быть в чем-то пирацетам и был полезен как препарат, но я этого не заметил. Больше о ноотропах читайте в моем блоге.

А какие способы биохакинга Вы испытывали на себе? Поделитесь мнением в комментариях, и спасибо за внимание! Больше новостей — в телеграмм-канале.

Можно ли считать ноотропы наркотиками – Архив

Этот материал впервые был опубликован в июльском журнале «Афиша».

---

Непереносимая горечь как расплата за улучшенное внимание. Моя американская коллега, предложившая мне «умную таблетку», сказала, что ее нужно класть под язык. Мне не хватило силы воли — пришлось глотать и сразу ­запивать чем-нибудь сладким. Подозреваю, что у матерых потребителей атрофируется восприятие горького вкуса. В противном случае это поистине суровые люди.

Исторически у нейрохимических экспериментов на себе была одна-единственная цель, которую описывает классическая песня группы «Король и Шут»: «Ведь простой народ что попало пьет, если это хоть немного по мозгам дает». Мозг плюс химия — значит опьянение, эйфория и веселье.

Ничего подобного я не почувствовал.

В течение часа, впрочем, что-то стало происходить. Я почувствовал, что могу двигаться быстрее без ущерба для точности движений. Так бывает, когда выпьешь много кофе. Работа шла легко и быстро. Ощущения напоминали видеоигру, которую переключили с режима «эксперт» на режим «начинающий». Скучный эксперимент — я возился с пробирками и пипетками — внезапно стал приятным, не столько сам по себе, а именно из-за своей легкости. Не особо напрягаясь, я планировал каждое движение на несколько секунд вперед — вплоть до движений глаз.

Раньше люди принимали химические вещества, чтобы опьянеть. Теперь они их принимают, чтобы лучше работать.

* * *

Вполне логично, что мода на ноотропы, как их называют в России, или smart drugs («умные наркотики»), как их называют в англоязычной научной литературе, зародилась в США. В американском обществе самоотверженная работа, hard work, в принципе заменяет любую добродетель: ты можешь быть необразованной сволочью, но если ты трудолюбивый, тебе простят всё. Включая употребление «допинга для ума» — препаратов, не вызывающих эйфорию, как наркотики в традиционном смысле слова, а усиливающих внимание, память и интеллект.

«Существует два типа потребителей подобных веществ», — объясняет Анджан Чаттерджи, профессор неврологии в Университете Пенсильвании. В первом случае это студенты и атлеты. Они постоянно находятся в условиях жесточайшей конкуренции и охотно принимают любые вещества, помогающие преуспеть.

Вторая группа потребителей, по мнению Чаттерджи, возникла сравнительно недавно. «Я впервые столкнулся с этим явлением, когда участвовал в радиопередаче. Звонили люди со скучными и тяжелыми профессиями: например, официанты в ресторанах и люди, работающие в ночную смену. Многие из них принимают стимулянты, помогающие в такой работе». Если первая группа принимает ноотропы, чтобы преуспеть, то вторая — чтобы справиться.

Я связался с Анджаном Чаттерджи, потому что около десяти лет назад он популяризировал в серии научных статей броский термин «косметическая неврология». ­Основной посыл этих статей прост: использование химических препаратов для улучшения ума, конечно, связано с этическими вопросами, но не более, чем использование косметики для улучшения внешнего вида, лекарств для улучшения здоровья, а также кондиционеров для улучшения температуры воздуха в доме. Все эти методы так или иначе угрожают неравенством между теми, у кого есть к ним доступ, и теми, у кого доступа нет.

Среди оппонентов Чаттерджи звучат апелляции к спортивным соревнованиям. Допинг — спортивный аналог «умных таблеток». Многие химические вещества стимулируют одновременно и тело, и мозг. Если допинг — это нечестно, то, значит, и аддерол на экзамене — это нечестно.

Чаттерджи отвергает эти сомнения как недально­видные: «Сейчас в спорте существует гонка между спортсменами, пробующими новые фармакологические агенты, и контролирующими организациями, пытающимися эти агенты обнаружить. Однако уже сегодня существуют ме­тоды стимуляции, которые принципиально невозможно обнаружить: например, транскраниальная стимуляция ­постоянным током».

Такие методы предполагают вопрос: что вообще ­такое честность в спорте? «Сложно понять, что важнее для успеха в спорте: питание, тренировка или наследственность, — говорит Чаттерджи. — На мой взгляд, стимулянты — просто еще один из таких факторов. Несложно представить, что в будущем они станут частью тренировочной рутины».

Не исключено, что «умные таблетки» будут развиваться по похожей траектории. «Люди, которые принимали их в школе и университете, даже не воспринимают их как медикаменты — для них это study aids, препараты, помогающие с обучением. Мне сложно поверить, что в дальнейшем они перестанут ими пользоваться».

Не опасно ли это? Многие ученые отмечают, что долгосрочные последствия действий ноотропов до сих пор неизвестны. «У нас пока недостаточно информации об их действии», — утверждает Барбара Сахакиан, специалист по клинической нейропсихологии из Кембриджского университета, в интервью газете The Guardian.

Чаттерджи видит проблему в другом. За десять лет, прошедших с момента публикации статей о «косметической неврологии», по его словам, накопилось огромное ­количество исследований, посвященных действию ноотропов. Опасения, касающиеся опасности аддерола и риталина для здоровья, в массе остались неподтвержденными. «Больше всего меня волнует не само употребление этих веществ, а то, что заставляет человека их употреблять». По мнению ученого, в обществе, где от человека требуются нечеловеческие способности, что-то идет не так.

Элементы синапса

Нервные клетки взаимо­действуют, посылая друг другу химические сигналы. Первый нейрон возбуждается и выбрасывает в сторону второго нейрона молекулы нейромедиатора. Второй нейрон улавливает нейромедиатор специальными белками, пронизывающими его поверхность, — рецепторами. Эти рецепторы передают сигнал внутрь второго нейрона и могут его либо возбудить, либо подавить. Каждый нейрон может получать сигналы от тысяч других, и все входящие сигналы складываются между собой. Если возбуждающих нейромедиаторов на нейрон поступает намного больше, чем тормозящих, то при ­достижении порога суммарного возбуждения он возбуждается сам и передает сигнал дальше по цепи ­другим нейронам.

* * *

Особое место среди других «умных таблеток» в России занимает фенотропил, разработанный отечественными учеными.

«Этот препарат является моей собственностью от истоков и поныне, так как именно я являюсь непосредственным его и автором, и разработчиком», — сообщает Валентина Ивановна Ахапкина, директор департамента экспериментальной и клинической фармакологии ЗАО «Отечественные лекарства» и многолетний сотрудник Института медико-биологических проблем РАН.

В 80-х годах Валентина Ивановна занималась иссле­дованиями лекарств для космонавтов. «Двадцать пять лет я проработала в области космической медицины и отвечала за медицинскую безопасность пилотируемых космических полетов. Меня не устраивали уже существовавшие в мировой фармакологии препараты, поэтому пришлось заняться разработкой того, что бы устраивало меня и в части эффективности, и в части безопасности». Собственно, фенотропил был разработан в ходе этих испытаний.

Фенотропил не ноотроп, утверждает Ахапкина, а нейромодулятор. Слово «ноотроп» не на шутку задевает ­исследователя. «Я доказательно отвергаю наличие ноотропов как таковых», — категорично отрезала Валентина Ивановна. 

В англоязычной литературе слово «нейромодуляция» используют в довольно широком значении. Нейромодуляция — это когда вещество X не стимулирует нейроны напрямую, а изменяет законы, по которым те реагируют на стимуляцию веществом Y, чаще всего нейро­медиатором. Нейромодуляторами могут быть, скажем, гормоны. Серотонин — самая известная «молекула хорошего настроения» — тоже нейромодулятор. Марихуана и многие другие наркотики точно подпадают под определение. В англоязычной литературе нейромодуляция — достаточно тривиальный термин.

«Фенотропил — любимое средство студентов, так как обладает быстрым и выраженным эффектом, — объясняет психофармаколог Павел Романов. — По­казания у него весьма расплывчатые, так что почти каждый может найти подходящее для себя, например, «нарушение процесса обучения» или «вялость, снижение психомоторной активности, нарушение внимания, ухудшение памяти».

Ноотропы в России отличаются от ноотропов в США как по своему действию, так и по культурному оттенку. «В российских аптеках доступно множество ноотропов, но нужно приложить немало усилий, чтобы найти среди них действительно достойные. В Америке все проще: такие препараты, как риталин, адде­рол, модафинил, на порядок эффективнее любых средств, легальных в России, и их действие невозможно спутать с плацебо».

Романов считает, что доступностью тех или иных препаратов объясняется и разная мотивация их применения. Если американский ноотроп — это борьба за существование, то российский ноотроп — это попытка стать сверхчеловеком. Он требует выдержки и терпения и плохо подходит как допинг, быстрое решение перед сессией.
«Студенты перед экзаменами и школьники перед ЕГЭ ищут «волшебную таблетку», чтобы выучить все за одну ночь или даже получить высший балл, не готовясь вообще. Разумеется, даже самые эффективные ноотропы не могут помочь в этой ситуации. Эффект многих ноотропов развивается постепенно и достигает пика через 1–2 месяца. Студентов, которые спохватились за пару дней до экзамена, такой долгий эффект не интересует, и спрос остается низким». 

Такое замедленное действие «умных таблеток» боль­ше подходит другой категории потребителей: прогрессивная молодежь, гики, IT-специалисты. В английском их обобщают фразой: early adopters — это те люди, которые выстраиваются в очередь за любым ­революционным гаджетом или технологией, чтобы ­испытать их первыми.

«Это люди, которым нравится учиться, узнавать что-то новое и хочется раздвинуть возможности организма, чтобы больше и лучше все успевать и усваивать», — считает Елена Мингалеева, 30-летняя жительница Петербурга с естественно-научным образованием. Сама Елена употребляла фенибут по рецепту врача, который порекомендовал препарат как «мягкое средство, которое дают детям, чтобы они лучше спали».

21-летний Игорь Лемарков, бывший главный ­редактор интернет-издания, — типичный представитель такой категории нейростайеров. Игорь планирует рацион ноотропов заранее. За 20 дней до начала приема препарата луцетам (одно из названий ноотропила) он отказался от «всего такого, чтобы не подпортить результат». Тщательно изучив дозировки, он остановился на трехмесячном курсе по 2400 мг ежедневно. Чтобы контролировать свои успехи, он оплатил доступ к мозговому онлайн-тренажеру Lumosity. Lumosity фиксирует в количественной форме внимание, скорость, память и другие аспекты работы мозга. Показатели Игоря стабильно растут, но он признает, что эффект ноотропа сложно отделить от плацебо и простой тренировки.

Фенотропил и ноотропил формально относятся к списку Б (сильнодействующие лекарственные препараты) и должны отпускаться по рецепту. Тем не менее в большинстве аптек их отпускают свободно или «под честное слово».

«Фенотропил, фенибут и ноотропил можно легко ­купить без рецепта, потому что эти средства обладают доказанной безопасностью», — утверждает Павел Романов. Впрочем, он же отмечает, что «уровень доказательной базы большинства ноотропов находится на экстремально низком уровне».

«Полагаю, это связано с недостаточным финансированием. В связи с этим весьма непросто понять — какое же средство работает, а какое нет. А тот факт, что наиболее популярные ноотропы в России — это пирацетам, ­глицин и тенотен, указывает на то, что даже наши врачи зачастую не разбираются, какие ноотропы эффективны, а какие не обладают вообще никаким действием».

Как ноотропы воздействуют на мозг

01

Пирацетам/Ноотропил

В России особо ­популярны вещества ­семейства рацетамов. Механизм действия этих препаратов исследован хуже, потому что зарубежных ученых они мало интересуют. Предполагается, что рацетамы не напрямую действуют на нейроны, а изменяют законы, по которым они реагируют.

02

Аддерол/Риталин

Аддерол и риталин — американские препараты для терапии синдрома гиперактивности и рассеянного внимания. Они усиливают действие дофамина, выделяемого некоторыми нервными клетками и повышающего восприимчивость других клеток к нейромедиаторам.

03

Фенибут

Некоторые ноотропные препараты подражают нейромедиаторам. Препарат фенибут по своему химическому строению похож на гамма-аминомасляную кислоту, главный тормозный нейромедиатор. Тормозный — значит, вызывающий подавляющий сигнал.

04

Мемантин

Мемантин как бы ­блокирует доступ к рецепторам нейромедиатора глютамата. Из-за этого глютамат вызывает меньшее возбуждение, что по не до конца ­понятным причинам приводит к общему улучшению памяти.

* * *

В любом обсуждении любого химического вещества с любым действием на мозг всплывают два слова: «наркотик» и «зависимость». Для многих родство ноотропов и наркотиков само по себе достаточный аргумент, чтобы обходить «умные таблетки» за километр. Для других между двумя понятиями есть четкие границы.

Молодая бизнес-леди А., с которой я разговаривал на условиях анонимности, употребляет пирацетам (ноотропил) в больших дозах: «Грамм по 6–8 в сутки, если это может пригодиться, месяцев 5». Тем не менее А. ощутимо напряглась при упоминании наркотиков: «Я против наркотиков, от них ты тупеешь, а с ноотропами мысли четкие, ясные и глубокие, не местечковые». 

Чем отличается ноотроп от наркотика? Распространенный критерий — зависимость, но и это слово требует определения. Большинство людей понимают под словом «зависимость» любое ухудшение работы мозга при абстиненции. Фраза «X вызывает зависимость» в таком понимании означает, что если перестать употреблять X, то мозг некоторое время будет работать хуже, чем до начала употребления X.

Но научное определение зависимости гораздо более узкое. «Сам факт, что кто-то употребляет наркотик (слово drug в английском языке означает и «наркотик», и «лекарство». — Прим. автора), даже регулярно, ничего не гово­рит нам о том, есть ли у него зависимость», — объясняет психолог Карл Харт.

Харт, по собственному признанию, — бывший наркодилер, державший пистолет в бардачке машины, а ныне профессор психологии и психиатрии в Университете Колумбии, специалист по наркозависимости и известный разрушитель мифов о наркотиках.

«Согласно наиболее распространенному определению зависимости в учебниках по психиатрии, чтобы считаться зависимостью, употребление вещества должно ­нарушать важные жизненные функции: родительство, работу, интимную жизнь. Оно должно сохраняться, несмотря на продолжающиеся негативные последствия и попытки завязать, занимать много времени и умственной энергии».

Кофе, например, вызывает «зависимость», выражающуюся в сонливости при абстиненции. Но эта сонливость исчезает за несколько дней без особых усилий и стра­даний. Кроме того, кофе не вредит работе и семье, а в последние годы медицинская литература склоняется к тому, что его употребление в целом полезно для организма. С научной точки зрения зависимости от кофе не существует.

«Наука не делает различий между легальными и нелегальными наркотиками при определении зависимости, равно как и организм. Эти различия делаются обществом в силу политических или социальных причин», — считает Карл Харт.

Критерий зависимости с научной точки зрения крайне зыбкий, как и граница между ноотропами и наркотиками в принципе. Судьбу «умных таблеток», считает ­профессор Харт, решают не ученые, а общество и закон. От них, а не от врачей, зависит, какие вещества считаются хорошими, а какие — плохими.

«Для большой срочной работы взял у знакомого что-то, что мне назвали как риталин в порошке», — рассказал редакции журналист М. , пожелавший остаться ­неизвестным. После того как риталин закончился, он попросил у того же знакомого еще. В этот раз порошок был другого, желтого цвета.

«В тот же день по дороге домой меня совершенно ­случайно тормознули». Полиция нашла у М. желтый порошок. «Анализ показал, что амфетамин, причем сделанный кем-то в гараже. Сильно меньше грамма, но все равно 228, штраф до 40 тысяч или от года до трех, реального или условного».

С химической точки зрения амфетамин — это то же ­самое, что популярный американский ноотроп аддерол. Видимо, знакомый М. просто посчитал риталин и аддерол взаимозаменяемыми веществами, что в общих чертах соответствует правде.

Но химическое строение — только одна из переменных в этом уравнении, и зачастую куда менее значимое, чем культурный контекст. Под словом «аддерол» имеют в виду «умную таблетку», которая действительно помогает некоторым людям работать и концентрироваться. А под словом «амфетамин» подразумевают наркотик, действительно способный привести некоторых людей к зависимости. Если вы живете в США и ваш врач прописывает вам аддерол, произведенный фармацевтической компанией, то вы повышаете себе внимание и память. Если вы живете в России и ваш друг дает вам амфетамин, сваренный в гараже, — то вы наркоман, опасный для общества.

Для мозга же «ноотроп», «наркотик» и даже «нейромодулятор» — просто слова на букву «н».

Ум в таблетках — Отраслевой Союз НейроНет

Новости

30.05.2016

Приближается конец мая — время, когда школьники и студенты начинают готовиться к сдаче ЕГЭ, поступлению в университеты, защите курсовых и дипломных работ и, конечно, сдаче сессий. И если школьники, как правило, готовятся к ЕГЭ в течение всего года под неусыпным взором родителей и учителей, то вот студенты предпочитают откладывать подготовку на последние сутки, а то и на ночь перед экзаменом. Выучить за такое короткое время несколько десятков билетов — задача не самая простая, поэтому наиболее продвинутые молодые люди решают помочь головному мозгу справиться с внезапно нахлынувшим потоком информации и идут в аптеку за «таблетками для ума» — глицином, фенотропилом, пирацетамом и прочими ноотропными препаратами. Отдел науки решил разобраться в том, есть ли смысл пить подобные таблетки и может ли это привести к нежелательным последствиям.

 

Как это работает

 

В справочнике «Регистр лекарственных средств России» ноотропным препаратам дается следующее определение: «Средства, оказывающие специфическое позитивное влияние на высшие интегративные функции мозга. Они улучшают умственную деятельность, стимулируют познавательные функции, обучение и память, повышают устойчивость мозга к различным повреждающим факторам».

Разные ноотропные препараты действуют на организм по-разному: некоторые влияют непосредственно на нервную клетку (оказывают на нее прямое действие), некоторые — улучшают мозговой кровоток, оказывают антигипоксическое действие, заставляя организм лучше утилизировать кислород (то есть оказывают опосредованное влияние на мозг).

Сегодня считается, что одним из основных механизмов воздействия ноотропных препаратов является их влияние на нейромедиаторные системы мозга. Нейромедиаторы — это биологически активные химические вещества, благодаря которым электрические импульсы передаются от одного нейрона мозга к другому через синапсы (связи между нейронами). Нейромедиатор обеспечивает активацию постсинаптической клетки (то есть той, которая принимает сигнал), в результате чего и происходит передача сигнала.

Изменение силы синапса называется синаптической пластичностью и является основным механизмом, который отвечает за формирование памяти и обучение.

Помимо воздействия на нейромедиаторы ноотропные препараты могут влиять на утилизацию глюкозы и кислорода в головном мозге, улучшать обмен нуклеиновых кислот, активировать синтез некоторых белков или АТФ (аденозинтрифосфат — вещество, которое служит универсальным источником энергии для всех протекающих в организме процессов).

Как все начиналось

 

Первый ноотропный препарат появился в 1963 году — именно тогда бельгийские фармакологи создали пирацетам, который сейчас известен под коммерческим названием «ноотропил». Первоначально ноотропы (кстати, сам этот термин был введен только в 1972 году) использовались при лечении нарушений функций головного мозга у пожилых пациентов, однако сейчас применяются гораздо шире: в психиатрии, наркологии, для лечения последствий черепно-мозговых травм.

Пирацетам (как и многие другие ноотропы) не зарегистрирован в качестве лекарственного препарата в США и европейских странах, так как его эффективность не была доказана.

В некоторых других странах, в том числе и в России, пирацетам активно используется в медицинской практике, в частности при восстановлении после инсульта или при дислексии.

 

Не путать с наркотиками!

 

Помимо ноотропных препаратов существует еще одна группа стимулирующих веществ под названием «психостимуляторы». Некоторые из них относятся к наркотическим веществам, а их действие схоже с действием ноотропов.

Одними из самых распространенных психостимуляторов являются такие препараты, как модафинил, риталин, аддерал, все эти лекарства запрещены в России, однако широко используются, например, в США при лечении синдрома дефицита внимания и гиперактивности и повышенной утомляемости. Аддерал и риталин усиливают действие дофамина, выделяемого некоторыми нервными клетками и повышающего восприимчивость других клеток к нейромедиаторам.

Эти препараты обладают выраженным эффектом, и именно поэтому в США многие студенты и школьники специально просят врачей выписать им рецепт на этот препарат перед важными экзаменами и сессиями.

Еще один запрещенный в России препарат под названием «модафинил» должен применяться для лечения связанной с нарколепсией сонливости, однако управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов США одобрило его применение для лечения нарушений сна, связанных с работой по сменам. На модафинил обращают внимание военные и полицейские некоторых стран мира, для того чтобы подавлять потребность во сне у своих сотрудников. Существуют также данные о том, что препарат улучшает способности к запоминанию новой информации.

 

Эффективны ли «таблетки для ума»

 

Эффективность запрещенных в России препаратов доказана, в отличие от тех «таблеток для ума», которые можно легко купить в ближайшей аптеке и принять перед сессией. Один их самых дешевых и популярных препаратов — глицин — представляет собой простейшую аминокислоту, которая действительно является нейромедиатором. Производители глицина утверждают, что препарат оказывает мягкое успокаивающее действие, повышает работоспособность и стимулирует умственную деятельность, однако проблема в том, что нейромедиатор проникает в мозг из желудочно-кишечного тракта очень медленно. Это делает глицин обычной биологически активной добавкой, а его эффективность в плане улучшения мозговой деятельности не доказана, о чем и сообщается на сайте RxList — предназначенном для медиков и пациентов ресурсе, который содержит информацию о лекарственных препаратах.

«Глицин — это, конечно, фуфло, в курином яйце его в десятки раз больше, чем в таблетках. Я вообще не знаю, кто придумал глицин для мозга пить. Это все равно что крахмал есть от подагры», 

И— комментирует Николай Кукушкин, нейробиолог из Нью-Йоркского университета.

Еще один популярный среди готовящихся к сессии студентов препарат под названием «фенотропил» стоит дороже глицина, а продаваться должен по рецепту, однако купить его можно без всяких проблем. Ранее препарат входил в список жизненно необходимых и важных лекарственных препаратов, однако был исключен из него. Запрещен он также и Всемирным антидопинговым агентством, так как стимулирует двигательные реакции человека и повышает физическую выносливость.

Создан фенотропил был в СССР, в Институте медико-биологических проблем, как стимулятор для космонавтов. Разработчик препарата Валентина Ахапкина называет фенотропил не ноотропом, а нейромодулятором, это значит, что он не стимулирует нейроны напрямую, а изменяет их реакцию на действие нейромедиатора.

На вопрос о том, насколько фенотропил эффективен, окончательного ответа нет: так, 16 марта 2007 года была издана резолюция заседания президиума формулярного комитета Российской академии медицинских наук, в которой говорилось: «Немедленно изъять из перечня лекарственных средств, по которому осуществляется лекарственное обеспечение в программе ДЛО, устаревшие препараты с недоказанной эффективностью», в последующем списке был и фенотропил. Публикации в международных рецензируемых журналах, которые свидетельствовали бы об эффективности действующего вещества препарата фонтурацетама, отсутствуют (в том объеме, который обычно бывает в случае препаратов с не вызывающей сомнений эффективностью).

По мнению Николая Кукушкина, публикаций нет потому, что фенотропил никого не интересует за рубежом. «Реальность существует независимо от научных статей. Вы пробовали фенотропил? Это не плацебо. Просто он никого не интересует за пределами России.

Вообще, способность к запоминанию — тоже понятие широкое. Бывает, что эпизодическая память работает хорошо, консолидация средненько, а навыки вообще не усваиваются. Бывает наоборот. Бывает запоминание, модулируемое локально простой нейромодуляцией, а бывают комплексные состояния внимания (проблемы памяти — это обычно проблемы внимания).

Пытаться что-то такое запихнуть в одну переменную — это все равно что пытаться всех людей классифицировать по длине волос. Можно, конечно, но только это одна миллиардная реальности.

Я стою на том, что пытаться составить себе рацион психоактивных веществ по научным статьям — большая глупость. Даже если они есть, они скажут очень мало и могут вообще никак не отражать вашу реакцию. Все люди разные. От таблетки фенотропила или даже аддерала еще никто не умирал», — говорит он.

«Перед экзаменами я иногда пил фенотропил, особенно когда не успевал нормально подготовиться, — рассказывает Андрей, студент экономического факультета Высшей школы экономики. — Однажды за сутки выпил пять таблеток. Взбодрило, конечно, очень сильно — ночью на протяжении шести часов был сконцентрирован на билетах. Но отходил потом долго — болела голова, не мог уснуть, и делать при этом тоже ничего не хотелось, было состояние полной апатии. Но, думаю, это из-за пяти таблеток: когда пил по одной, все было нормально. Вообще, очень много моих знакомых пили эти таблетки: большинство только перед экзаменами, некоторые — курсом. Во втором случае, как мне рассказывали, эффект не такой яркий, но более продолжительный».

 

Энергетики не «газ», а «антитормоз».

Менее радикально настроенные студенты предпочитают таблеткам энергетические напитки: работу мозга они не стимулируют, но вот не спать помогают. О том, почему с ними не стоит экспериментировать, отделу науки рассказал Алексей Водовозов, врач-токсиколог, блогер, член Клуба научных журналистов:

«Лучший способ заставить мозг работать с максимальной эффективностью — давать ему полноценно отдохнуть. Нормальный сон не заменят никакие таблетки.

Но спать во время сессии, по мнению многих студентов, не комильфо. Для поддержания бодрости используется весь доступный химический арсенал, включая, например, «энергетики». Но фокус в том, что основной компонент таких напитков — кофеин — не «газ», а «антитормоз», он лишь на время откладывает процесс торможения в головном мозгу. Да, несколько улучшается способность к запоминанию, но это справедливо в лучшем случае в отношении первой банки «энергетика». А дальше накапливается снежный ком самых разнообразных негативных последствий, включая фатальные. В базе данных побочных эффектов употребления кофеинизированных продуктов FDA есть сведения о нескольких летальных исходах после злоупотребления «энергетиками». Тяжелые осложнения, потребовавшие госпитализации, описаны и для чрезвычайно популярного в России напитка.

Масштаб проблемы не такой уж и маленький: только в США и только в 2007 году было официально зарегистрировано 5 тыс. передозировок «энергетиками», причем половина их пришлась на молодежь в возрасте до 19 лет. Российские токсикологи также неоднократно сталкивались с последствиями злоупотреблений «жидкой энергией». Эксперименты над собственным головным мозгом редко заканчиваются чем-то хорошим, если сам мозг при этом не используется по прямому назначению».

Практика гениальности и одарённости | Лекториум

Какие методы улучшения умственных способностей вы знаете? Давайте делиться личным опытом и источниками.  

1) Ноотропные препараты — лекарственные средства, предназначенные для оказания специфического воздействия на высшие функции мозга. Считается, что ноотропы способны стимулировать умственную деятельность, активизировать когнитивные функции, улучшать память и увеличивать способность к обучению. Предполагается, что ноотропы увеличивают устойчивость мозга к разнообразным вредным воздействиям, таким как чрезмерные нагрузки или гипоксия.

2) Музыка. Не так давно ученые из университета Хэриот-Уотт в Эдинбурге во главе с профессором Адрианом Нортом, главой кафедры прикладной психологии, решили проверить также связь музыкальных предпочтений с интеллектом и характером слушателей. 

В ходе исследования ученые опросили 36 тысяч человек из разных стран мира. Для определения уровня интеллекта добровольцев ученые использовали классические тесты на IQ, а также перечень вопросов по программе общеобразовательной школы. Возможно, ученые задавались целью доказать подросткам, что слушать тяжелую музыку и рэп небезопасно для их мозга. Но результаты удивили самих исследователей. «Один из фактов, который изумил нас больше всего, — это то, что поклонники классической музыки и тяжелого рока очень похожи», — признался Адриан Норт. На радость подросткам и к огорчению родителей, наиболее высокий интеллект продемонстрировали поклонники классической музыки… и рока!»

3) Аинг (фаза). Суть фазы (астрал + выход из тела + осознанные сновидения и т.д.) в том, что человек при полном осознании понимает, что находится вне своего физического тела, о котором только помнит и никак его не чувствует. При этом, человек в шокирующей и гиперреалистичной форме сохраняет все свои привычные чувства в новом измерении. Это явление можно использовать в различных прикладных целях: получение информации, самолечение, путешествия, встречи с живыми и умершими, творчестве развитие, реализация желаний, отработка навыков — и все это только вершина айсберга! Сайт: aing.ru

4) Чтение. Без комментариев.

5) Тренинги развития интеллекта, памяти, воображения и т. д.  

6) Логические и интеллектуальные игры, загадки.

7) Изучение иностранных языков, публичные выступления.
8) Математика, точные науки. 

 

Предлагаю составить диаграмму связей (mind map) по практическому развитию одарённости как практический результат курса, с указанием авторов карты 🙂

Диаграмма связей (известная также как интеллект-карта, карта мыслей или ассоциативная карта) — способ изображения процесса общего системного мышления с помощью схем. Также может рассматриваться как удобная техника альтернативной записи.

Диаграмма связей реализуется в виде древовидной схемы, на которой изображены слова, идеи, задачи или другие понятия, связанные ветвями, отходящими от центрального понятия или идеи. 

Таблетка для памяти. Обзор группы ноотропов коммерческого сектора российского фармрынка за 9 месяцев 2008 г.

Препараты группы пользуются стабильным спросом; их аптечные продажи не подвержены сезонным колебаниям. Доля ноотропов и психостимуляторов составляет более 2% в общем объеме аптечных продаж в стоимостном выражении (их опережают только такие группы, как анальгетики-антипиретики, иммуномодуляторы, НПВП и антиконгестанты). Ноотропы обычно применяются длительными курсами, поэтому у аптек есть возможность приобрести лояльных покупателей в лице потребителей препаратов данной группы.

В группе ноотропов и психостимуляторов более трети проданных препаратов в стоимостном выражении — отечественного производства (в общем объеме аптечных продаж доля российской продукции составляет четвертую часть). Это как традиционные препараты Пирацетам, Винпоцетин, Кофеин — бензоат натрия, так и инновационные средства Кортексин, Фенотропил, Семакс. В натуральном выражении соотношение объемов продаж еще более смещено в сторону отечественных препаратов из-за их большей ценовой доступности по сравнению с импортными (рис. 2).

Доля препаратов ценовой категории свыше 20 долл. США составила почти 50% в общем объеме аптечных продаж в анализируемом периоде (рис. 3). В эту ценовую категорию перешли препараты Когитум, Энцефабол, Нобен, Семакс. Вследствие увеличения цены в эту категорию вошел и новый препарат Страттера, продажи которого начались в 2007 г. Сокращаются продажи психостимуляторов и ноотропов дешевле 5 долл. К этой категории относятся в основном дженериковые дженерики, которые пользуются бóльшим спросом в госпитальных закупках, где решающей является цена препаратов, нежели в коммерческом розничном секторе, где потребитель больше доверяет брендированным препаратам.

Аптечные продажи препаратов группы N06B от больничных закупок существенно отличаются и структурой по формам выпуска (рис. 4). Если в коммерческом розничном секторе преобладают препараты в формах выпуска для внутреннего применения — таблетки и капсулы, то в госпитальном секторе превалируют традиционные для больниц формы выпуска — инъекционные и инфузионные. В настоящее время препараты группы активно применяются при оказании неотложной помощи, а также в реабилитационный период.

В рейтинге производителей психостимуляторов и ноотропов с существенным преимуществом лидирует корпорация «Гедеон Рихтер», в продажах которой доминирует Кавинтон (99%) (табл. 1). Среди отечественных производителей лидирует «Валента», имеющая сбалансированный портфель препаратов анализируемой группы (Фенотропил, Пантокальцин, Винпоцетин, Пантогам, Пирацетам и др.). Аптечные продажи «Валенты» растут самыми высокими темпами, поэтому у этого производителя есть возможность значительно увеличить свою долю присутствия в данном секторе фармрынка.

Традиционным лидером продаж среди препаратов группы является Кавинтон (17,53%), имеющий множество показаний к применению (табл. 2). Не уступает позиции и основатель группы Ноотропил с долей рынка 7%. По приросту продаж лидирует отечественный препарат Фенотропил («Валента»; доля рынка — 8%; прирост продаж — 55%). Из препаратов, не вошедших в ТОР10 в рассматриваемый период, но имеющих все предпосылки для пополнения рейтинговой таблицы в скором времени, обращает на себя внимание Билобил («КРКА»; доля рынка — 2,9%; прирост — 45%) — растительный препарат на основе гингко билоба.

Темп жизни современного человека возрастает с каждым годом в геометрической прогрессии; увеличивается и объем информации, который необходимо переработать, и нагрузка на нервную систему и головной мозг. Как следствие, потребность в препаратах, которые без побочных эффектов помогают людям справляться с ежедневной нагрузкой, будет только расти. Положительной динамике продаж ноотропов способствует и общее старение населения: ведь именно пожилые люди — основные потребители этих препаратов. Можно с уверенностью утверждать, что объем продаж препаратов группы за 2008 г. превысит 0,25 млрд долл. США.

Пирацетам против фенилпирацетама: различия и что лучше

Одним из бесспорных средств выживания в современном мире является объем черепа и функции мозга.

Пирацетам и фенилпирацетам — популярные соединения, улучшающие память, познавательные способности, психическое состояние и настроение.

До того, как ноотропы стали доступными в качестве основных умных наркотиков, люди делали ставку на типичные стимуляторы, такие как кофеин.

Однако он оказывает только стимулирующее действие без возможности оптимизации познания, кроме краткосрочных результатов.

Пирацетам и фенилпирацетам — современные тенденции в сообществе ноотропов. И то, и другое ни к чему не относится.

Прочтите, чтобы узнать больше об этих популярных ноотропах (умных наркотиках) и о том, что они делают.

Пирацетам

Обнаруженный в 1964 году, Пирацетам (4-фенилпирацетам) является первоначальным членом семейства рацетамовых синтетических ноотропов или соединений, «улучшающих когнитивные способности».

Считается, что он менее эффективен, чем другие соединения семейства «рацетам».

Его преимущества включают мягкий, но твердый усилитель когнитивных функций , который очень эффективен у пациентов с нарушением обучаемости, так как снижает тревогу и депрессию. , а поддерживает митохондрии .

Митохондрии создают энергию для клеток. Если митохондрии сломаются, они могут начать откачивать свободные радикалы, вызывая окисление и повреждение мозга.

Пирацетам помогает сломанным митохондриям слышать сигнал клетки о самоуничтожении и создании новых, не поврежденных митохондрий.

Вещество имеет самый длинный список безопасности среди всех рацематов.

Фенилпирацетам

В 1983 году был создан Фенилпирацетам , иначе записываемый как фенилпирацетам, как более сильный прамирацетам. Он в 30 раз сильнее пирацетама.

Фенилпирацетам повышает толерантность к боли и холоду . Он улучшает настроение и снижает социальную тревогу , поскольку он проявляет как противосудорожное средство , так и антидепрессант .

Одно исследование рекомендует принимать фенилпирацетам, если вы собираетесь в Сибирь или если вы пробовали все другие рацематы, и вы хотите проявить серьезность.

Фенильная группа была специально разработана для советских космонавтов в 1980-х годах для лечения длительных стрессовых состояний во время космических полетов.

Несмотря на небольшое количество клинических испытаний, люди в России могут получить доступ к этому ноотропу, и он широко доступен как легальное лекарство, отпускаемое по рецепту.

Исследования показали, что препараты, подобные пирацетаму, такие как анирацетам и фенилпирацетам с фенильной группой, эффективны в предотвращении снижения когнитивных функций и улучшении памяти.

Это означает, что они могут улучшить работу мозга и быть альтернативным лечением для людей, страдающих деменцией или инсультом.

Что такое рацетамы?

Рацетам — это группа синтетических соединений ноотропного семейства. В его состав входят аналогичные химические вещества, которые обладают идентичными функциями, но отличаются друг от друга структурной формулой.

Данные показывают, что единственными общими вещами в их структурах являются два ядра пирролидона, состоящие из кислорода, азота и водорода.

Открыт в конце 1960-х годов. С тех пор синтезировано более двадцати производных.

Некоторые из этих соединений плохо изучены, и они различаются по эффективности и потенциальному способу действия. Ниже приведены типичные примеры этих производных:

Анирацетам (N-анизоил-2-пирролидинон) представляет собой усилитель познавательной способности пирролидинонового типа, подобный пирацетаму и разработанный примерно в 1970-х годах. Он в 2-5 раз сильнее пирацетама.

Анирацетам обладает успокаивающим, успокаивающим и расслабляющим действием.Он улучшает творческие способности и беглость речи и может способствовать осознанным сновидениям.

Анирацетам также повышает уверенность в социальных ситуациях и повышает творческие способности.

Оксирацетам (2 оксо) представляет собой кислородорганическое соединение и азоторганическое соединение. Это происходит из альфа-аминокислоты. Это ноотропный препарат из семейства рацетамов и очень мягкий стимулятор.

Оксирацетам был открыт в 1977 году. Он оказывает стимулирующее и быстрое действие, улучшает концентрацию внимания и улучшает логическое мышление.

Одно исследование подтвердило, что оксирацетам усиливает высвобождение возбуждающих нейротрансмиттеров, а также может улучшить формирование памяти.

Пирацетам против фенилпирацетама

Согласно исследованию, люди часто принимают фенилпирацетам, чтобы получить аналогичные результаты при приеме пирацетама или прамирацетама. Эти ноотропы могут обеспечить резкую фокусировку, концентрацию и улучшение долговременной памяти.

Вам следует взять один из этих рацематов, если вы работаете над большим проектом и вам нужно опустить голову и завершить его.

Но из-за различий в их лабораторной ориентации пирацетам и фенилпирацетам имеют сильно различающиеся эффективность, дозировку, метаболизм, абсорбцию, период полувыведения и скорость выведения.

Механизмы действия

Пирацетам Механизм влияет на нейрональные и сосудистые функции. Он влияет на когнитивные функции, не действуя как успокаивающее или стимулирующее средство.

Хотя это положительный аллостерический модулятор рецептора AMPA, этот механизм действия очень слаб и не обязательно может хорошо опосредовать его клинические эффекты.

Предполагается, что это вещество действует на ионные каналы или переносчики ионов, приводя к повышенной возбудимости нейронов.

Не влияет на метаболизм ГАМК и рецепторы ГАМК, так как не проникает через гематоэнцефалический барьер.

Согласно исследованиям, пирацетам и холин, взятые вместе, также улучшают память и познавательные способности у животных. Это связано с тем, что ацетилхолин контролирует когнитивные функции и работает одинаково даже при приеме с анирацетамом, прамирацетамом или оксирацетамом.

С одной стороны, структура фенилпирацетама позволяет ему проходить через гематоэнцефалический барьер.

В связи с этим потребуется лишь небольшое количество фенилпирацетама, чтобы испытать аналогичные эффекты, ощущаемые при обычной дозировке пирацетама.

Одни научные данные показывают, что фенилпирацетам устраняет депрессивные эффекты бензодиазепиндиазепама и вызывает сильное оперантное поведение.

Он также подавляет постротационный нистагм, предотвращает ретроградную амнезию и обладает противосудорожными свойствами.

Для чего они используются и как работают?

Пирацетам чаще всего назначают при приступах задержки дыхания, судорожном расстройстве (эпилепсии) и головокружении (вертиго).

Исследования также показывают, что он использовался при расстройстве обучения, характеризующемся затруднением чтения (дислексия) и двигательном расстройстве, часто вызываемом антипсихотическими препаратами (поздняя дискинезия).

В информации о здоровье четко подчеркивается, что функция нейромедиатора ацетилхолина через мускариновые холинергические (Ach) рецепторы, участвующие в процессе памяти, улучшилась.

Фенилпирацетам (фенотропил) — это лекарство, которое соответствует химическим веществам, которые могут содержать холин, и помогает людям противодействовать депрессии, травматическим повреждениям и энцефалопатии.

Короче говоря, исследования здоровья с уверенностью подтверждают, что эта добавка обладает превосходными нейрозащитными свойствами.

Фенилпирацетам (Фенотропил) подавляет лекарственную амнезию. Он проявляет противосудорожные свойства с некоторыми общими стимулирующими эффектами на нервную систему, поскольку это соединение снижает страх и беспокойство.

Хотя фенилпирацетам является стимулятором, пациенты не волнуются, поскольку он не вызывает дрожь, как в случае с амфетаминами и кофеином.

Клинически он также используется для лечения эпилепсии, СДВГ, инсульта или травм головного мозга, и он был исследован для лечения болезни Паркинсона.

Кроме того, фенилпирацетам повышает толерантность и чувствительность к экстремальным погодным условиям. Эти факторы могут быть причиной того, что фенилпирацетам изначально был разработан для российских космонавтов.

Летчик-космонавт Александр Серебров рассказал о выпуске и применении фенилпирацетама. Он входит в стандартную аптечку корабля «Союз» во время его 197-дневной работы в космосе на космической станции «Мир».

Он сообщил, что «препарат действует как уравнитель всего организма,« расчесывает »его, полностью исключая импульсивность и раздражительность, неизбежные в стрессовых условиях космического полета.

Преимущества и побочные эффекты

Исследователи до сих пор не совсем понимают, как действует пирацетам.При этом исследования связывают препарат с несколькими преимуществами: он улучшает работу мозга, уменьшает симптомы дислексии и защищает от миоклонических припадков.

Он также уменьшает деменцию и симптомы болезни Альцгеймера, уменьшает воспаление и облегчает боль.

Общие побочные эффекты пирацетама включают диарею, увеличение веса, сонливость, бессонницу, нервозность, депрессию, мышечный спазм, гиперактивность и сыпь.

Однако фенилпирацетам описывает следующие эффекты: улучшение регионального кровотока в ишемизированных областях мозга и уменьшение депрессивных и тревожных расстройств.

Фенилпирацетам психоактивизирует, повышая порог болевой чувствительности, улучшая качество сна и действуя как противосудорожное средство. Однако при длительном применении он обладает анорексическим действием.

В некоторых случаях пациенты будут испытывать такие побочные эффекты, как трудности с засыпанием, головные боли и тошнота.

Научные исследования показали, что при длительном применении одна из опасностей и побочных эффектов фенилпирацетама может вызвать зависимость, если вы увеличиваете дозу и принимаете высокие дозы для более быстрого развития толерантности, чем любые другие рацетамы.

Перед приемом этого лекарственного препарата рекомендуется всегда проконсультироваться с врачом.

Дозировка и как принимать

Пирацетам обычно доступен в виде порошка, но иногда он поставляется в виде готовых (предварительно упакованных и предварительно дозированных) капсул или пилюль.

В «типичной» дозе для взрослых для улучшения когнитивных способностей прием лекарства составляет где-то между 1200 и 4800 мг доз в день, в основном разделенных на 2 или 3 отдельных приема, распределенных в течение дня.

Средняя доза фенилпирацетама находится в пределах от 200 мг до 300 мг в день.

Возьмем, к примеру, пациентов, страдающих инсультом, которые принимают максимальную дозу 400 мг в день.

Пациентам, страдающим заболеваниями головного мозга, достаточно дозы 200 мг в день, чтобы изменения вылились на поверхность.

Пероральный прием один или два раза в неделю. Для начала подойдет доза 50 мг. Однако опытные пользователи употребляют до 600 мг.

Статус и безопасность FDA

В 2003 году пирацетам не прошел регистрацию новых диетических ингредиентов (NDI) — процесса, используемого для определения безопасности новых ингредиентов на рынке.

Это не соответствует определению дополнения.

В предупреждении FDA восстанавливает, что все рацематы являются новыми неутвержденными препаратами, поскольку терапевтическая информация недоступна. То же самое касается всех последующих рацетамов.

Таким образом, они обычно не признаются экспертами как безопасные и эффективные для обозначенного использования.

Несмотря на это, рацематы продолжают продаваться через Интернет.

Заключение

Рацетамы были пионером ноотропов и интеллектуальных лекарств. Они эффективны в улучшении мышления, понимания, обучения и памяти.

Хотя некоторые люди суетятся из-за побочных эффектов, довольно легко следовать инструкциям и обойти эти негативные симптомы.

Люди, принимающие ноотропы, сообщают, что головные боли случаются часто, но сочетание рацетама с добавкой холина решит эту проблему.

На всякий случай убедитесь, что используете ноотроп Рацетама, имеющий научную поддержку, включая существующие клинические исследования на людях.

Всегда проводите исследования и проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом или медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо новые лекарства.

Сравнение четырех рацетамов и их рисков

Рацетамы часто ошибочно называют ноотропными добавками. Несмотря на отсутствие данных об эффективности и безопасности и предупреждений FDA, они продвигаются как «умные лекарства», которые каждый может купить в Интернете. Однако многим пользователям не сообщают, что рацетамы — это не добавки, а запрещенные препараты. Читайте дальше, пока мы сравниваем риски четырех тесно связанных ноотропов в этом классе.

Что такое рацетамы?

Обзор

Рацетамы — это класс лекарств, которые имеют один и тот же химический скелет (ядро пирролидона).

Пирацетам — «оригинальный» рацетам. Он был открыт в конце 1960-х годов. С тех пор синтезировано более двадцати производных. Эти пирацетамоподобные соединения плохо изучены и различаются по эффективности и потенциальному способу действия [1].

Точные механизмы того, как работает каждый рацетам, не изучены.Исследования рацетамов крайне ограничены. Многое из того, что мы знаем о рацетаме, получено в результате исследований на животных.

Отсутствуют надлежащие научные доказательства для определения эффективности и безопасности любого рацетама.

Несмотря на это, некоторые компании рекламируют рацематы как «умные» лекарства и ноотропные соединения. Они были проданы для увеличения производства нейротрансмиттеров. Некоторые утверждают, что это может заставить людей чувствовать себя более энергичными и сосредоточенными. Эти претензии необоснованны.

FDA Статус и предупреждения

В 2003 году пирацетам не прошел регистрацию нового диетического ингредиента (NDI), который представляет собой процесс, используемый для определения безопасности новых ингредиентов на рынке.Это не соответствовало определению дополнения.

Вместо этого FDA классифицировало пирацетам как новый, неутвержденный препарат. То же самое касается всех последующих рацетамов.

FDA недавно выпустило предупреждения нескольким компаниям, которые незаконно производили и продавали рацематы [2, 3].

В предупреждении FDA восстанавливает, что все рацетамы, включая пирацетам, являются новыми неутвержденными лекарствами. , поскольку они не признаны экспертами безопасными и эффективными для обозначенного использования.

Несмотря на это, рацематы, такие как пирацетам, продолжают продаваться через Интернет.

Дело компании Hermitage в 2019 году — серьезное предупреждение всем таким компаниям. Речь идет о человеке из Эрмитажа, штат Пенсильвания, который признал себя виновным по обвинению в заговоре. Он импортировал и продавал через свой сайт запрещенные наркотики, произведенные в России и Китае. Пирацетам и фенилпирацетам были у него в списке запрещенных наркотиков [4].

Это представляет серьезную опасность для здоровья населения .Производство этих препаратов противоречит важным законам и постановлениям. Это приводит к продаже потребителям опасных, фальсифицированных или небрендированных соединений.

Использование рацетамов без доказательств

Все рацетамы, включая анирацетам, пирацетам, оксирацетам, прамирацетам и фенилпирацетам, классифицируются FDA как новые неутвержденные препараты .

Отсутствуют доказательства в поддержку любого из перечисленных ниже вариантов использования.

Мы настоятельно не рекомендуем принимать рацематы до тех пор, пока их безопасность и эффективность не будут определены в ходе крупных клинических испытаний.

1) Анирацетам

У крыс анирацетам не влиял на активность ацетилхолина в головном мозге [5].

Другой эксперимент на крысах показал, что он может повышать уровень серотонина и дофамина в головном мозге через холинергические пути в префронтальной коре. Они также подозревают, что он может влиять на активность кортизола через ГАМК. Как это может повлиять на поведение человека, неизвестно [6, 7].

Некоторые исследователи изучают его влияние на тревожность, депрессию, нарушение памяти и нарушения обучения на животных моделях, но результаты неубедительны [8, 9].

Единственное недавнее исследование, опубликованное в 2014 году, пришло к выводу, что анирацетам не влияет на познание или поведение у мышей . Они протестировали повторные дозы анирацетама на нескольких показателях обучаемости, памяти и когнитивных функций и не обнаружили никакого эффекта от этого препарата [10].

2) Оксирацетам

Отсутствуют данные о безопасности и эффективности оксирацетама у людей, особенно у пожилых пациентов с заболеваниями головного мозга.

Большая часть «доказательств» поступает из низкокачественного исследования начала 80-х годов.В исследовании авторы утверждали, что оксирацетам показал улучшение «фактора памяти» у 60 пожилых пациентов с психическими расстройствами. Их результаты не были воспроизведены [11].

В единственном другом исследовании на людях, проведенном в 1993 году, группа итальянских исследователей дала однократную дозу анирацетама вместе с препаратом, вызывающим амнезию (скополамин), 12 здоровым добровольцам. Оксирацетам, похоже, улучшил общие характеристики теста, но невозможно сделать надежные выводы из такого небольшого размера выборки [12].

Аналогичным образом, оксирацетам теоретически снижает вызванную лекарствами амнезию у мышей. Одна исследовательская группа предположила, что он может замедлить снижение уровня ацетилхолина в коре и гиппокампе у мышей в этом экспериментальном состоянии. Но прямого эффекта не установлено [13].

У животных оксирацетам увеличивает долгосрочную потенциацию (ДП) в гиппокампе, как и анирацетам. Этот механизм не исследован на людях [14].

Предполагается, что оксирацетам у мышей увеличивает результаты тестов на память.Ученые дают его животным сразу после опыта обучения «после испытаний», чтобы посмотреть, может ли он способствовать формированию долговременной памяти. Их выводы неприменимы к людям [15, 16, 17].

С другой стороны, оксирацетам не влиял на реакцию обучения животных в тестах, проводимых в течение первых 24 часов после приема препарата [18].

Кроме того, кажется, что он улучшает результаты тестов памяти в лабиринте только у нетренированных мышей [19].

Дозировка также является областью исследований.Одно исследование на животных предполагает, что он может иметь некоторый возбуждающий эффект при низких и высоких дозах, но не на средней отметке. Это не было проверено на людях [20].

Исследователи изучают, активирует ли оксирацетам ферменты, участвующие в процессах обучения и памяти (протеинкиназа С) [21, 22].

Деменция

Исследования еще предстоит определить, влияет ли оксирацетам на деменцию у пожилых пациентов. Судя по имеющимся данным, его не следует использовать, поскольку это неутвержденный препарат с неизвестной безопасностью и эффективностью [11, 23].

В одном некачественном исследовании, проведенном в начале 90-х годов, у пациентов с формами деменции или множественных инсультов высокие суточные дозы оксирацетама (1600 мг / кг), по-видимому, улучшили качество жизни и результаты нейропсихологических тестов через 12 недель [24]. .

Однако некоторые участники отказались от исследования из-за проблем с переносимостью и соблюдением требований. У одного случился мини-инсульт (ишемическая атака). Никаких крупных, лучше спланированных последующих исследований не проводилось.

Кроме того, несколько старых анализов показали, что оксирацетам может влиять на социальную функцию и беглость речи у пациентов с инсультом и первичной деменцией.Но современные исследования не подтвердили ни один из этих предполагаемых эффектов [25, 26, 27].

В пробирках ученые исследуют, может ли оксирацетам влиять на выработку АТФ [28].

В конце 80-х ученые изучали влияние инъекций оксирацетама на потомство беременных мышей. Они хотели узнать, может ли оксирацетам улучшить обучение и когнитивное развитие мышей, но вскоре от этих исследований отказались из соображений безопасности [29].

Оксирацетам и никотин

Никотин — вещество, вызывающее привыкание, которое в природе встречается в виде жидких алкалоидов во многих растениях семейства пасленовых.Это то, что заставляет людей пристраститься к сигаретам.

Когнитивные эффекты никотина являются областью исследований. Но за исключением заместительной никотиновой терапии для отказа от курения, риски намного перевешивают любые потенциальные преимущества.

Тем не менее, некоторым исследователям было любопытно понять комбинированное действие никотина и оксирацетама на лабораторных животных. В начале 90-х они давали эту комбинацию мышам, тестируемым как в тестах пассивного, так и в активном избегании (активный тест — тесты, согласованные для депрессивных симптомов. Пассивные тесты — это оценка краткосрочной и долгосрочной памяти) [30, 31].

Комбинация двух препаратов улучшила пассивное избегание в большей степени, чем любое из них по отдельности, а в тесте активного избегания комбинация (с низкими дозами никотина) показала более сильные эффекты, чем никотин в отдельности [32].

Эти эксперименты были позже прекращены из-за ограниченной медицинской ценности и высокого риска для здоровья.

Предлагаемый механизм

Ученые исследовали следующие пути, на которые гипотетически может действовать оксирацетам:

• Эффективность передачи сигналов в клетках гиппокампа [14].
• Эффективность передачи сигналов нейроном и высвобождение глутамата и D-аспарагиновой кислоты в головном мозге [33].
• Положительная модуляция AMPA-чувствительных рецепторов глутамата в нейронах [34].
• Высвобождение глутамата и ацетилхолина в гиппокампе [35].
• Поглощение холина в гиппокампе [36].

Ни один из этих механизмов не был исследован на людях.

3) Прамирацетам

Прамирацетам, как и пирацетам, прошел некоторые испытания на животных с лекарственной амнезией.Однако достоверных человеческих данных нет.

В одном старом исследовании с участием 24 здоровых добровольцев разовая доза прамирацетама, по-видимому, уменьшала лекарственную амнезию у более молодых и пожилых людей. Эти результаты не были воспроизведены [37].

Он также был протестирован на улучшение когнитивных способностей и памяти в небольших старых исследованиях молодых людей, страдающих травмой головы. Правильная клиническая практика никогда не подтверждала эти данные [38].

У мышей предварительное введение прамирацетама, по-видимому, подавляло вызванную лекарствами амнезию [39].

Другое старое небольшое исследование 35 здоровых пожилых людей показало, что прамирацетам может оказывать некоторое влияние на потерю памяти. Однако авторы подчеркнули, что взаимосвязь между памятью и эмоциями сложна и что влияние прамирацетама и тренировки памяти на них еще предстоит определить [40].

4) Фенилпирацетам

Широко распространено мнение, что фенилпирацетам проникает через гематоэнцефалический барьер из-за дополнительной фенильной группы, но исследований, подтверждающих это утверждение, нет.

Как и в случае со всеми другими рацетамами, его безопасность и эффективность для людей неизвестны.

Опубликованы всего несколько низкокачественных исследований на людях и животных, в основном на русском языке.

В одном российском исследовании фенилпирацетам ежедневно в течение одного года, по-видимому, улучшал функциональные и когнитивные параметры у пациентов с инсультом (доза составляла 400 мг / день). Это исследование имеет несколько ограничений и оставляет нам больше вопросов, чем ответов. Полнотекстовая статья доступна только на русском языке, и дизайн исследования неясен, включая то, была ли включена группа плацебо или нет [41].

В трех исследованиях с аналогичными ограничениями утверждалось, что фенилпирацетам (200 мг / день) улучшает неврологические и психологические симптомы у людей с заболеваниями головного мозга и у пациентов с эпилепсией. Специфика исследования отсутствует и сделать какие-либо выводы невозможно [42, 43, 44].

Сравнение рисков наиболее известных рацетамов

Предупреждение

Имейте в виду, что профиль безопасности рацетамов относительно неизвестен, учитывая их неутвержденный лекарственный статус, зарегистрированные риски и отсутствие хорошо разработанных клинических данных. исследования.

Таким образом, приведенный ниже список побочных эффектов, составленный на основе имеющихся данных [45, 46, 47], не является окончательным.

Научные обзоры указывают на то, что запрещенные ноотропы, включая рацетамы, могут быть гораздо более опасными и вредными для здоровья мозга, чем обычно думают. Они также предполагают, что люди с психическими расстройствами или расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, могут быть особенно уязвимы к их побочным эффектам [45].

Сравнение

Пирацетам

• Психомоторное возбуждение
• Дисфория
• Усталость
• Головокружение
• Потеря памяти
• Головная боль
• Диарея 9342.

  Анирацетам

  • Беспокойство
  • Беспокойство
  • Бессонница
  • Головные боли
  • Головокружение
  • Диарея
  • Сильные высыпания

  Узнайте больше об анирацетаме.

  Оксирацетам

  • Нарушение сна
  • Повышенная возбудимость
  • Тошнота
  • Головные боли
  • Высокое кровяное давление
  • Запор или диарея

  Подробнее об оксирацетаме.

  Прамирацетам

  • Головные боли
  • Головокружение
  • Бессонница

  Данных о нем в целом мало, особенно о людях.

  Узнайте больше о прамирацетаме.

  Фенилпирацетам

  • Головные боли
  • Бессонница
  • Раздражительность и сенсорная перегрузка
  • Повышенный гнев и агрессивность
  • Возможные суицидальные мысли

  Узнайте больше о фенилпирацетаме.

  Другие побочные эффекты и передозировка

  Если вы подверглись воздействию рацетама и испытали отравление, срочно обратитесь в ближайший к вам токсикологический центр (позвоните по телефону 1-800-222-1222).

  Рацетамы могут иметь эффект против свертывания крови, что может быть особенно опасным для людей, которые уже принимают разжижающие кровь препараты.

  Головная боль, утомляемость, затуманенное мышление, крайняя раздражительность и обморок — все это возможные симптомы передозировки рацетамом.

  Дозирование

  Не существует безопасной дозировки для любого типа рацетама, так как все рацематы представляют собой неутвержденные новые препараты, которые представляют значительный риск для безопасности.

  Ниже приводится краткое изложение дозировок, используемых в научных исследованиях, в информационных целях.Мы настоятельно не рекомендуем использовать рацематы.

  Анирацетам: 100 мг — 1500 мг / день. Кажется, что он быстро всасывается и быстро метаболизируется в организме [48].

  Оксирацетам: 1200 — 2400 мг. Может быть более биодоступным и дольше оставаться в организме. Расчетная биодоступность колеблется от 68 до 82 процентов [49].

  Прамирацетам: 1200 мг / день.

  Фенилпирацетам: 200-600 мг / день.

  Гипотетические эффекты на ацетилхолин

  Хотя и оксирацетам, и анирацетам (100 мг / кг) не влияли на концентрацию холина в какой-либо исследуемой области мозга, они замедляли снижение ацетилхолина, вызванное препаратами скополамина.Оксирацетам действовал в гиппокампе и коре головного мозга (но не в полосатом теле) в дозах 50 и 100 мг / кг. Более высокие и более низкие дозы были неэффективными. Анирацетам (100 и 300 мг / кг) снижал снижение ацетилхолина только в гиппокампе [13].

  Независимо от увеличения концентрации ацетилхолина, оксирацетам, по-видимому, увеличивает утилизацию ацетилхолина в коре и гиппокампе при инъекциях 100–300 мг / кг [36].

  Было отмечено, что повторные ежедневные дозы оксирацетама увеличивают утилизацию ацетилхолина на 31% по сравнению с контролем и, по-видимому, более эффективны и продолжительны, чем пирацетам [36].

  Инъекции пирацетама и оксирацетама увеличивают захват холина в гиппокампе [36].

  Оксирацетам может не влиять на уровни ГАМК или серотонина в головном мозге [35].

  Пирацетам, анирацетам, оксирацетам и прамирацетам могут подавлять синтез стероидов в организме [50, 51, 52, 53].

  фенилпирацетам — Nootroo

  Фенилпирацетам — ноотропная молекула, которая была разработана путем модификации пирацетама с помощью «фенильной» группы, которая в данном случае придает молекуле более стимулирующие свойства.Он был разработан в 1983 году и использовался российскими космонавтами для «повышения физической, умственной и познавательной активности» в космосе. Было показано, что однократная доза фенилпирацетама вызывает «значительное увеличение двигательной активности» и «значительное усиление функции памяти в тесте на реакцию пассивного избегания» у млекопитающих. Фенилпирацетам показал свою эффективность в повышении физической выносливости, адаптации и устойчивости к холоду. Было показано, что фенилпирацетам улучшает когнитивные функции у людей с ухудшением когнитивных функций по органическим причинам.Также было показано, что он улучшает когнитивные способности у молодых людей с эпилепсией. В испытаниях на животных было показано, что фенилпирацетам улучшает латентный период удерживания более чем на 185%.

  Память, познание, внимание, депрессия

  В 2003 году Государственный фармакологический комитет России одобрил фенилпирацетам при цереброваскулярной недостаточности, депрессии, апатии, снижении внимания и памяти и использовался у людей, у которых развиваются когнитивные нарушения и / или депрессия после энцефалопатии и травм головного мозга.Показано, что он повышает качество жизни пациентов с энцефалопатией после операций на поражениях, травмах головного мозга и глиомах. Это привело к уменьшению тревожности и депрессии, что привело к уменьшению дискомфорта и лучшей способности выполнять повседневные дела.

  В сравнительном исследовании астении и синдрома хронической усталости (СХУ) пациенты получали фенилпирацетам (68 человек), пирацетам (65 человек) и плацебо (47 человек). Результаты теста памяти из десяти слов и тестов переключения внимания для фенилпирацетама улучшились по сравнению с таковыми для пирацетама и плацебо.В целом, 83% пациентов с астенией и 87% пациентов с CFS хорошо ответили на фенилпирацетам по сравнению с 48% и 55%, соответственно, на пирацетам.

  Исследования на людях с использованием фенилпирацетама:

  Судорога / эпилепсия, припадок

  Фенилпирацетам оказывает противоэпилептическое действие на грызунов. Его эффективная доза (300 мг / кг) уменьшала судороги, вызванные метразолом (препарат, используемый в качестве стимулятора кровообращения и дыхания), на 50%.

  Фенилпирацетам вводили пациентам в дополнение к одному стандартному AED (включая вальпроиламид, карбамазепин, ламотриджин, топирамат или барбитурат, или структурированную политерапию с более чем одним из этих препаратов).Это существенно снизило количество и частоту приступов у пациентов, получавших только AED, и количество людей с десинхронным профилем ЭЭГ уменьшилось с восьми до трех, в то время как количество людей с ремиссиями приступов незначительно увеличилось.

  В соответствии с этим, когнитивные функции у пациентов с эпилепсией, основанные на тесте MMSE, улучшились лишь в небольшой степени. .

  Церебральный инсульт / ишемия

  Поскольку иммунная система играет решающую роль в патогенезе ишемического инсульта, титры антител против основного белка миелина и фосфолипидов были измерены у пациентов с острым церебральным инсультом, получавших фенилпирацетам.Титры обоих антител снизились, что указывает на возможное снижение продолжающейся демиелинизации (таблица V). В параллельном испытании с двумя группами пациентов, получавших одну таблетку (80 человек) и две таблетки (40 человек) в день, показатели MMSE и тяжести инсульта значительно улучшились, при этом продемонстрирована только тенденция к улучшению повседневной жизнедеятельности (тест Бартеля). ).

  Зрение / Глаукома

  Причиной слепоты при глаукоме является оптическая нефропатия и апоптоз ганглиозных клеток.Использование нейропротекторного агента для отсрочки или предотвращения гибели ганглиозных клеток было обоснованием недавнего исследования. Фенилпирацетам назначали пациентам с нестабильной открытоугольной глаукомой после нормализации глазного давления с помощью глазной гипотензивной терапии и лазерной трабекулопластики. Среднее количество слепых пятен или островков потери или ухудшения остроты зрения уменьшилось, а глаукома стабилизировалась у 80% пациентов через 6 месяцев наблюдения (таблица V). Пока преждевременно делать вывод о том, благоприятствует ли исследование фенилпирацетаму, из-за отсутствия предполагаемого плацебо-контроля и возможных переменных, таких как неоднородность пациентов в начальной точке исследования.

  Биодоступность и фармакокинетика

  Фенилпирацетам для перорального приема быстро и хорошо усваивается организмом. Пик уровня в плазме крови составляет 1-1,5 часа. Объем распределения велик, что указывает на широко распространенное внутриклеточное распределение молекулы в головном мозге. Он медленно выводится из организма (3,69-4,64 часа), что означает, что молекула может реабсорбироваться в кровь в почечных канальцах. Он не претерпевает никаких модификаций (метаболизм) внутри организма, по сути, выводится на 100% нетронутым (40% с мочой, 60% с желчью и потом).

  фенилпирацетама для оптимальной производительности «Adafruit Industries — Создатели, хакеры, художники, дизайнеры и инженеры!

  Ноотропы или умные наркотики играют решающую роль в мире биохакинга. Хотя есть много вариантов на выбор, только несколько десятков ноотропов известны своей силой. Фенилпирацетам оказался одним из самых мощных из умных лекарств, который оценивается в 60 раз сильнее пирацетама. Многие ноотропы называют «прозрачными», поскольку их эффекты менее заметны, чем у алкоголя или кофеина.

  Эффекты (могут включать):

  • улучшение настроения
  • снижает тревожность (анксиолитик)
  • улучшенная память
  • улучшенный отзыв
  • улучшенная обучаемость
  • лучшая концентрация
  • больше внимания
  • повышение умственной энергии
  • стимулятор
  • толерантность к нагрузкам
  • термостойкость

  История :

  Разработан в России в 1983 году.Фенилпирацетам является частью семейства рацетама, полученного из пирацетама с фенильной группой в его структуре. Фенильная группа усиливает проникновение препарата через гематоэнцефалический барьер. Этот препарат запрещен Всемирным антидопинговым агентством (Олимпийские игры) из-за его способности повышать умственную осведомленность и толерантность к температуре. Фенилпирацетам также продается как фенотропил и карфедон.

  Заявление об отказе от ответственности:

  Мы биохакеры и расскажем вам, как мы получаем и используем этот умный препарат.Вы несете ответственность за свое здоровье и исследования.

  Sourcing :

  Я покупал через Powder City, но за последние две недели они перестали продавать фенилпирацетам. Есть несколько других поставщиков ноотропов, которые следует учитывать.

  BlueBrainBoost

  Ноотропы Depot

  Ceretropic

  LiftMode / NewMind

  Дозировка :

  • Дозировка 100 мг один или два раза в день
  Период полувыведения
  • составляет 3-5 часов
  • жирорастворимый — я принимаю несколько капель масла MCT или таблетки рыбьего жира с омега-3
  • рацематы ОЧЕНЬ горькие, так что будьте готовы к ужасному вкусу

  Укладка :

  Фенилпирацетам хорошо сочетается с источником холина для замены потерянного ацетилхолина.Недостаточное количество холина может вызвать головные боли.

  Личный опыт:

  Я люблю финлпирацетам. Нет никаких дрожаний, и одна доза обеспечит мне очень продуктивный день. Я считаю, что ясность ума, память и способность вспоминать очень важны. Первые несколько часов, которые являются наиболее сильными, кажутся вам теплыми объятиями. Этот умный препарат значительно повышает мою уверенность и снижает беспокойство. Груды работы исчезают.

  Безопасность :

  • Не смешивать со спиртом.
  • Не превышайте трех доз в день.
  • Возможные побочные эффекты, которых я не испытал, могут включать головные боли, тошноту, беспокойство, раздражительность, судороги и дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.
  • Рацематы часто рекомендуют циклически включать и выключать для достижения максимальной эффективности. Я ограничиваю прием фенилпирацетама до двух раз в неделю.
  • Серьезных побочных эффектов не зарегистрировано.

  Исследования :

  Прекратите макетирование и пайку — немедленно приступайте к изготовлению! Площадка Circuit Playground от Adafruit забита светодиодами, датчиками, кнопками, зажимами из кожи аллигатора и многим другим.Создавайте проекты с помощью Circuit Playground за несколько минут с помощью сайта программирования MakeCode с перетаскиванием, изучайте информатику с помощью класса CS Discoveries на code.org, переходите в CircuitPython, чтобы изучать Python и оборудование вместе, TinyGO или даже использовать Arduino IDE. Circuit Playground Express — это новейшая и лучшая плата Circuit Playground с поддержкой CircuitPython, MakeCode и Arduino. Он имеет мощный процессор, 10 NeoPixels, мини-динамик, инфракрасный прием и передачу, две кнопки, переключатель, 14 зажимов из кожи аллигатора и множество датчиков: емкостное прикосновение, ИК-приближение, температуру, свет, движение и звук.Вас ждет целый мир электроники и программирования, и он умещается в ладони.

  Присоединяйтесь к 27 000+ создателей на каналах Discord Adafruit и станьте частью сообщества! http://adafru.it/discord

  Хотите поделиться замечательным проектом? Выставка Electronics Show and Tell проходит каждую среду в 19:00 по восточному времени! Чтобы присоединиться, перейдите на YouTube и посмотрите чат в прямом эфире шоу — мы разместим ссылку там.

  Присоединяйтесь к нам каждую среду вечером в 20:00 по восточноевропейскому времени на «Спроси инженера»!

  Подпишитесь на Adafruit в Instagram, чтобы узнавать о совершенно секретных новых продуктах, о кулуарах и многом другом https: // www.instagram.com/adafruit/

  CircuitPython — Самый простой способ программирования микроконтроллеров — CircuitPython.org

  Получайте единственную ежедневную рассылку без спама о носимых устройствах, ведении делопроизводства, электронных советах и ​​многом другом! Подпишитесь на AdafruitDaily.com!

  Извините, форма комментария в настоящее время закрыта.

  Рацетам: класс ноотропов для поведения и познания

  Анксиолитическое действие анирацетама на модели тревожных мышей

  Анирацетам — еще одна ноотропная добавка, которая принадлежит к семейству рацетамов.

  В одном исследовании, посвященном тревожности, сравнивались поведенческие эффекты анирацетама по трем различным поведенческим тестам, которые обычно используются для изучения уровней тревожности у грызунов (тест социального взаимодействия, лабиринт с приподнятым крестом и тест на формирование страха). Анирацетам вводили в различных дозах за 30 минут до поведенческого тестирования на двух разных линиях мышей. Самцов мышей ddY использовали для теста социального взаимодействия и создания условий страха, а самцов мышей ICR использовали для теста приподнятого крестообразного лабиринта. ^[8]

  При введении различных доз анирацетама, чтобы определить взаимосвязь между уровнями дозировки и поведением, исследователи обнаружили, что введение анирацетама в дозе 100 мг / кг мышам ddY специально увеличивает количество времени, которое они проводят, обнюхивая туловище. еще одна мышь, представленная во время теста социального взаимодействия. Однако, когда давали только 10 мг / кг анирацетама, мыши ddY имели значительно большее количество случаев следования за другой мышью. Кроме того, было установлено, что анирацетам способен увеличивать общее время социального взаимодействия, о чем свидетельствуют увеличение времени и частоты, измеряемые общим баллом социального взаимодействия. ^[8]

  Затем, чтобы дополнительно оценить уровень тревожности, самцам мышей ICR систематически вводили анирацетам. Испытывая на этих мышах тест лабиринта Elevated-Plus Maze, исследователи обнаружили, что анирацетам в дозе 30 мг / кг способен увеличить время, проведенное в открытых рукавах лабиринта, а также процент попаданий в открытые рукава.

  Кроме того, в тесте на создание условий страха только мыши, которые принимали дозу 30 мг / кг, показали значительно отличающиеся поведенческие изменения от контрольных носителей.Мыши ddY, получавшие 30 мг / кг, имели более короткое время замораживания. В тесте на создание условий страха увеличение времени замирания обычно связано с развитием генерализованного беспокойства и панического расстройства и является тестом, который часто используется для того, чтобы вызвать такие расстройства для трансляционных исследований. Способность анирацетама сокращать время замораживания при уровне дозировки 30 мг / кг означает, что этот ноотроп обладает анксиолитическими свойствами еще в одной области, связанной с тревогой. ^[8]

  Как ни странно, в другом исследовании было показано, что анирацетам не влияет на когнитивные способности или аффективное поведение. ^[9] В этом исследовании использовались взрослые мыши C57BL / 6J, которые были разделены на три группы: наивные, плацебо и экспериментальные (получавшие анирацетам). В тесте «Открытое поле» не было значительной разницы между контрольной группой и группами, получавшими анирацетам. Группы одинаково показали общее пройденное расстояние и общее расстояние, пройденное в центре лабиринта. Также не было разницы в общей сумме фекальных болюсов, произведенных во время теста. Однако в лабиринте Elevated-Plus Maze группа, получавшая анирацетам, произвела значительно меньше фекальных комочков, чем контрольная.Кроме того, не было различий в поведении между группами в лабиринте Elevated-Plus Maze, и обе группы проводили одинаковое время в открытых и закрытых рукавах и путешествовали на одинаковое расстояние. ^[9]

  Из-за различных и противоречивых результатов требуются дальнейшие исследования, чтобы установить точные пути и механизмы, влияющие на влияние анирацетама на познание и поведение.

  Обзор фенилпирацетама (Фенотропил)

  →

  Химическое название фенилпирацетама — ((RS) -2- (2-OXO-4-фенилпирролидин-1-и1) ацетамид).Он также продается под карфедоном и фенотропилом. Созданный в России в начале 1980-х годов, он был разработан для улучшения умственных способностей, а также физической работоспособности. Фенилпирацетам на самом деле является одним из немногих ноотропов, запрещенных для использования профессиональными спортсменами.

  Фенилпирацетам производится из пирацетама, одного из первых разработанных ноотропов. Несмотря на то, что пирацетам существует гораздо дольше, фенилпирацетам в 30-60 раз сильнее. Он также более биодоступен, чем его предшественник.Это означает, что организм усваивает фенилпирацетам более эффективно, чем пирацетам. Он также легче проходит через гематоэнцефалический барьер. Следовательно, вам не нужно принимать столько же, сколько другие ноотропы, чтобы испытать те же эффекты.

  Ноотропы — это группа добавок, которые существенно улучшают работу мозга. Они помогают людям лучше запоминать и запоминать информацию, легче решать проблемы, лучше концентрироваться и яснее мыслить. Многие ноотропы обладают способностью предотвращать повреждение клеток мозга из-за таких веществ, как алкоголь, или снижение когнитивных функций, связанное с возрастом.Ученые обнаружили, что ноотропы чрезвычайно безопасны и имеют мало побочных эффектов.

  Когда люди употребляют фенилпирацетам, они испытывают эффекты, аналогичные эффектам многих ноотропов. К ним относятся умственная активность, уменьшение мозгового тумана, повышение способности к обучению и повышение производительности.

  В отличие от большинства ноотропов, фенилпирацетам также имеет физические преимущества. Улучшает двигательную активность. Это означает, что ваш мозг лучше взаимодействует с вашими мышцами. Это может повысить физическую выносливость и работоспособность.Он даже повышает вашу сопротивляемость холоду, поэтому популярен среди людей, занимающихся зимними видами спорта.

  Многие спортсмены и бодибилдеры принимают эту добавку в качестве питательного вещества перед тренировкой, чтобы повысить производительность во время тренировок. Люди, которые принимают его только из-за его когнитивного и стимулирующего эффекта, обычно принимают его, когда хотят дополнительного улучшения ноотропов, которые они регулярно принимают. Добавку даже рекомендовали в качестве стимулятора умственного развития для российских космонавтов.

  В то время как многие ноотропы действуют на один или два нейромедиатора, фенилпирацетам действует на несколько.Данные свидетельствуют о том, что фенилпирацетам действует на нейротрансмиттеры ацетилхолин, ГАМК, NDMA и дофамин, а также на их рецепторы. Вот почему он приносит пользу людям, когда речь идет как о физической работоспособности, так и о настроении.

  При приеме внутрь 100% вещества всасывается через кишечник и другие органы. После метаболизма 60% выводится из организма с мочой. Сорок процентов выводится с желчью. Это означает, что он не превращается в другое вещество в организме.

  В 2003 году фенилпирацетам был одобрен для лечения некоторых психических расстройств и нарушений головного мозга. Он продавался под названиями Фенотропил, Энтроп и Карфедон.

  Законен ли фенилпирацетам?

  Запрет фенилпирацетама для профессиональных спортсменов сбил с толку многих людей относительно его законности. Многие думают, что, поскольку профессиональные спортивные ассоциации считают его веществом, используемым для допинга, это незаконно. Однако фенилпирацетам разрешен во многих странах, включая США, Канаду и США.K. Для покупки в России необходим рецепт.

  В каждой стране действуют разные законы, касающиеся регулирования пищевых добавок и психоактивных веществ. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) регулирует прием некоторых лекарств в США. Фенилпирацетам не считается контролируемым или регулируемым веществом FDA. Покупка и использование законны.

  В апреле 2016 года в Великобритании был принят Закон о психоактивных веществах, который запрещает употребление многих веществ, ранее дававших легальные наркотики.Однако формулировка закона несколько расплывчата. Хотя многие компании, продающие фенилпирацетам в Великобритании, прекратили продажу этого вещества, владение им не является незаконным.

  В Канаде лекарственные препараты регулируются агентством, аналогичным FDA. Фенилпирацетам не регулируется в Канаде. Таким образом, вы можете приобрести и использовать фенилпирацетам в Канаде.

  В большинстве случаев законы различаются для продавцов и потребителей веществ. Потребление фенилпирацетама для личного пользования является законным в большинстве стран.

  По сравнению с другими ноотропами

  Ноопепт против фенилпирацетама

  Фенилпирацетам часто связывают с Ноопептом. Когда многие пользователи ноотропов или умных наркотиков изучают возможность использования одного из этих веществ, другое обычно так или иначе упоминается. Фенилпирацетан и Ноопепт имеют много общего. У них тоже есть несколько отличий.
  Оба вещества являются одними из самых сильных доступных. Однако, хотя фенилпирацетам в 60 раз сильнее, чем его исходный препарат, пирацетам, Ноопепт в 1000 раз сильнее пирацетама.

  Ноопепт и фенилпирацетам используются для повышения внимания и мотивации. Люди, принимающие Ноопепт или фенилпирацетам, сообщают, что им легче учиться. Они могут лучше сконцентрироваться на сложных задачах и позже вспомнить информацию. Оба ноотропа также могут сделать визуальные эффекты и другие ощущения более яркими.
  Ноопепт и фенилпирацетам также помогают улучшить настроение. Пользователи обращаются к этим веществам, чтобы уменьшить нервозность и социальную тревогу.
  Одно из самых больших различий между двумя ноотропами заключается в том, что люди, как правило, принимают Ноопепт регулярно в течение длительных периодов времени.Лучший способ принимать Ноопепт — циклически включать и выключать его каждые несколько месяцев. Большинство пользователей сообщают, что Ноопепт достигает пикового уровня через 1-2 недели приема.

  С другой стороны, фенилпирацетам дает немедленный эффект. Если вам нужно подготовиться к экзамену, и вы впервые принимаете фенилпирацетам, вы сможете сосредоточиться и запомнить больше. Однако многие люди утверждают, что толерантность может развиться всего за несколько дней. Это делает фенилпирацетам более идеальным средством для быстрого исправления, а не для длительного использования.

  Вопрос не в том, лучше ли фенилпирацетам, чем Ноопепт. Их можно принимать одновременно. Если вы уже принимаете Ноопепт на регулярной основе и вам нужно улучшить свою работоспособность на день или два, вы можете добавить фенилпирацетам, чтобы получить дополнительную концентрацию и энергию.
  Точно так же, если вы потратили несколько ночей на написание статьи, вы можете принять фенилпирацетам, чтобы не уснуть в классе и позволить вам сосредоточиться на других проектах или задачах. Вы можете продолжать принимать Ноопепт в течение этого времени, чтобы постоянно улучшать свои познания и повышать настроение.

  Пользователи фенилпирацетама могут иметь меньше побочных эффектов, чем пользователи Ноопепта, если они принимают каждую добавку отдельно. Исследователи обнаружили, что Ноопепт может вызывать раздражительность и гипертонию.

  Некоторые люди утверждают, что чувствуют туман, когда используют Ноопепт в течение длительного периода. Прием фенилпирацетама с Ноопептом может облегчить это чувство тумана и сделать вас более ясным.

  Фенилпирацетам против прамирацетама

  Прамирацетам — еще одно производное пирацетама.Он улучшает умственную работоспособность, но не влияет на физическую работоспособность пользователей. Прамирацетам также можно использовать более регулярно, чем фенилпирацетам, потому что у пользователей не так легко возникает толерантность.

  Фенилпирацетам воздействует на дофаминовые рецепторы в головном мозге. Это позволяет ему влиять на настроение пользователя. Прамирацетам не так полезен для настроения. Однако прамирацетам может помочь с вниманием и памятью. Он увеличивает приток крови к мозгу, поэтому вы чувствуете себя более энергичным.Прамирацетам не обладает таким же стимулирующим действием, как фенилпирацетам. Способ, которым он может увеличить вашу энергию, гораздо более тонкий.

  Судя по анекдотическим свидетельствам, кажется, что прамирацетам чаще вызывает головные боли как побочный эффект. Это может быть вызвано тем фактом, что люди обычно принимают прамирацетам в течение более длительных периодов времени, чем фенилпирацетам.

  Фенилпирацетам против пирацетама

  Несмотря на то, что фенилпирацетам сделан из пирацетама, он гораздо более эффективен.Согласно Brain Pro Tips, в то время как средняя рекомендуемая доза пирацетама составляет от 50 до 300 мг на кг, средняя рекомендуемая доза для фенилпирацетама составляет от 2,5 до 5 мг на кг. Период полураспада очень похож на период полураспада пирацетама.

  Фенилпирацетам обычно действует более эффективно и быстрее, чем пирацетам. Однако, поскольку пирацетам более тонкий, он чаще используется в течение длительных периодов времени, чем фенилпирацетам. Это также имеет тенденцию быть более доступным.

  Период полураспада: как долго действует фенилпирацетам

  Большинство пользователей ощущают действие фенилпирацетама в течение 1 часа после приема внутрь.Однако пользователи говорят, что эффекты возникают очень плавно. Из-за этого некоторые люди не замечают, что лекарство действительно работает, пока они, например, не выполнят задачу более эффективно или не почувствуют большую выносливость или скорость во время бега.

  Вещество имеет период полураспада от 3 до 5 часов, что больше, чем у многих других сильнодействующих ноотропов. По этой причине фенилпирацетам обычно принимают реже, чем другие ноотропы, такие как прамирацетам или Ноопепт.

  Прием мегадозы: возможна ли передозировка?

  Некоторые люди хотят принять большую дозу определенных ноотропов, чтобы еще больше повысить свои умственные способности.У разных людей результаты мегадозирования разные. Кроме того, разные ноотропы дают разные эффекты при приеме в больших количествах. Иногда эффекты, которые обычно не наблюдаются при обычной дозировке, могут быть очевидны при мегадозировании.

  При приеме большого количества некоторых ноотропов у вас может возникнуть реакция, противоположная вашей нормальной реакции. Некоторые люди говорят, что ваши мышцы становятся сильнее, когда вы принимаете дозу фенилпирацетама, которая ближе к максимальной рекомендованной дозе.

  Многие пользователи говорят, что вам не следует принимать мегадозу фенилпирацетамом, потому что это возбуждает. Согласно Smarter Nootropics, даже две дозы 250 мг в день могут быть чрезмерными. Производитель заявляет, что максимальная суточная доза должна быть ограничена до 750 мг.
  Даже 300 мг, принятые за один раз, можно считать мегадозой.

  Допуск

  Пользователи сообщают, что выработать толерантность к фенилпирацетаму очень легко.

  Многие рекомендуют принимать фенилпирацетам только по мере необходимости.Он может усилить действие других ноотропов, если принимать его время от времени. Вы почувствуете эффект фенилпирацетама сильнее, если будете принимать его нечасто.

  Один пользователь сообщил о снижении психических расстройств после приема фенилпирацетама после первых 5 или 6 дней. Однако, когда этот пользователь тренировался, влияние на физическую работоспособность все еще было заметно. Некоторые люди говорят, что эта добавка действительно работает лучше, когда ее активируют физическими упражнениями.

  Торговая грань описывает желание достичь этого первоначального сильного эффекта как «погоню за драконом».«Чтобы избежать толерантности, важно делать регулярные перерывы в приеме добавки, принимать самую низкую дозу, которая дает результаты, и оптимально рассчитывать время приема.
  Некоторые люди курсируют с добавкой, принимая ее только 3 дня из 7-дневного периода.

  Если вам не нужно концентрироваться, улучшать физическую работоспособность или улучшать когнитивные способности, не принимайте добавку в это время. Это особенно важно для ноотропов, таких как фенилпирацетам, к которым вы можете довольно легко выработать толерантность.

  Дозировка: сколько принимать фенилпирацетам

  Количество принимаемого фенилпирацетама зависит от желаемого эффекта. Для разных целей нужны разные дозировки. Если вы принимаете его на учебу, вы можете принять другую дозу, чем тот, кто принимает его перед тренировкой. Официальных рекомендаций относительно того, сколько принимать фенилпирацетам, нет.

  Некоторые рекомендуют принимать 200 мг один или два раза в день. Производитель рекомендует принимать не более 100 мг в день.Examine.com рекомендует принимать от 200 до 600 мг в день, дозируя от 100 до 200 мг за раз. Большинство пользователей принимают от 100 до 300 мг каждый день.

  Сумма, которую вы принимаете, во многом зависит от того, как добавка влияет на вас. Если вы только начинаете, вы можете начать с более низкой дозы, прежде чем увеличивать ее. Рекомендуется принимать не более 100 мг, если вы никогда раньше не принимали умный препарат. Фактически, многие ресурсы рекомендуют новым пользователям ноотропов начинать с 50 мг. Даже разница в 10 мг может существенно повлиять на вашу реакцию на препарат.

  Запись вашего опыта приема добавки также является хорошей идеей. Запишите, в какое время вы принимали лекарство и в каком количестве. Когда вы начнете ощущать эффекты, запишите, что это за аффекты и в какое время вы их испытываете. Это поможет вам разработать идеальную дозировку для ваших нужд.

  Как принимать фенилпирацетам: как лучше всего?

  Идеальный способ принимать фенилпирацетам — принимать его утром и днем. Прием его слишком поздно днем ​​может нарушить ваш цикл сна и не дать вам уснуть на ночь.Если вы пытаетесь бодрствовать, чтобы подготовиться к экзамену или написать работу, это может быть полезно. Однако, если вы используете его для улучшения своих физических и когнитивных способностей в течение дня, важно выспаться ночью, чтобы полностью восстановить свое тело.

  Фенилпирацетам выпускается в форме капсул и порошка. По словам пользователей, вкус порошка ужасен. Тем не менее, многие пользователи сообщают о лучших и более быстрых результатах, когда они принимают порошок сублингвально, а не глотают таблетку.

  Многие люди смешивают фенилпирацетам с жидкостью и глотают ее. Некоторые пользователи рекомендуют смешивать его только с небольшим количеством шоколадного молока или сока и снимать жидкость. Это поможет вам не выпить большой стакан жидкости с ужасным вкусом. Другой пользователь сказал, что вы можете смешать немного сахара и порошка фенилпирацетама в рюмке с водой и быстро выпить.

  Хотя в сообщениях в Интернете утверждается, что фенилпирацетам растворим в воде, на самом деле он обладает гидрофобными свойствами.Это может привести к образованию комков, если вы не добавите его в жирный напиток, например в молоко. Это говорит о том, что вам следует употреблять фенилпирацетам с жирами или с пищей.

  Вы можете принимать его как капсулу вместе с капсулой рыбьего жира, или вы можете проглотить капсулу после еды, содержащей жир. Вы даже можете смешать порошок с небольшим количеством масла и выстрелить в него. Некоторые пользователи добавляют щепотку порошка в шарик кокосового масла и быстро его проглатывают.

  Если вы не хотите иметь дело с чрезвычайно горьким вкусом порошка, проглатывайте фенилпирацетам в форме капсул.Вы можете приобрести его в виде капсул или приобрести сыпучий порошок и инкапсулировать его самостоятельно. Для заливки порошка в капсулу не требуется специального оборудования. Просто сложите лист бумаги пополам и добавьте пудру в складку. Используйте его как воронку, чтобы высыпать порошок в открытую капсулу.

  Некоторые люди добавляют порошок только в половину капсулы и проглатывают ее, не закрывая. Дозируя таким образом, им не нужно так долго ждать, пока таблетка переварится, прежде чем почувствовать эффект. Однако он не такой плохой, как смешивание с напитком.

  Сублингвальный прием фенилпирацетама

  Хотя сублингвальный прием фенилпирацетама совершенно безопасен, это не самый приятный вариант. Некоторые люди просто не выносят вкуса.
  Если вы хотите попробовать использовать порошок сублингвально, поместите правильную дозировку под язык. Когда вы больше не можете терпеть вкус, запейте его сладким напитком. Повторяйте эту технику, пока все вещество не растворится.

  Пероральный прием с пищей

  Когда вы принимаете фенилпирацетам с пищей, он полностью всасывается в кишечнике.Это отличается от многих других ноотропов, которые лишь частично всасываются в пищеварительном тракте. Это улучшенное всасывание — одна из причин, почему фенилпирацетам обладает таким сильным действием. Похоже, что он не превращается в другое вещество в вашем организме. Таким образом, более чистый фенилпирацетам проникает через гематоэнцефалический барьер.

  Он может расслаиваться при добавлении в воду, поэтому употребление его с жиром может улучшить абсорбцию вещества. Однако это не означает, что вы должны посыпать пищу порошком.Вкус невероятно горький, и принимать его внутрь, опрыскивая еду, невероятно неаппетитно.
  Лучший способ принимать фенилпирацетам во время еды — это проглотить капсулу во время еды. Поскольку ваша пищеварительная система обрабатывает пищу, она также переваривает и переваривает добавку. Это позволит максимально усвоить ваш организм.

  Инсуффляция (фырканье)

  Некоторые ноотропы более биодоступны, когда их вдыхают. Например, биодоступность Ноопепта составляет лишь около 9% при пероральном приеме.Он на 100% биодоступен при вдыхании через нос.

  Поскольку фенилпирацетам является 100% биодоступным при пероральном приеме, многие пользователи считают, что нет причин нюхать его. Он может дать более быстрый кайф, если вы его нюхаете, но вы все равно поглотите такое же количество, как если бы вы его проглотили.

  Пользователи сообщают о получении полного эффекта от меньшей дозировки при вдыхании добавки. Однако это может повредить ткани носа. Один пользователь сказал, что это вызвало шелушение внутренней части носа.Нюхание фенилпирацетама также может быть болезненным. Он вызывает сильное жжение и покалывание в носу, глазах и лице.

  Некоторые люди утверждают, что у них более яркие ощущения, когда они нюхают наркотик. Несмотря на то, что это болезненно и может вызвать повреждение, некоторые люди продолжают его нюхать.

  Обзор фенилпирацетама и опыт пользователя

  Вы всегда найдете смешанные отзывы об умных лекарствах, когда исследуете их в Интернете. Это потому, что разные люди по-разному воспринимают ноотропы.То, как фенилпирацетам влияет на вас, толерантность и побочные эффекты, все зависит от вашей биохимии и метаболизма. Другие добавки, диета и гидратация также могут сыграть роль в вашем ноотропном опыте.

  Фенилпирацетам и алкоголь

  Фармакологический вкладыш, поставляемый с Фенотропилом, утверждает, что препарат безопасен для употребления с алкоголем. Специфических противопоказаний нет.

  Однако независимых исследований для определения безопасности фенилпирацетама и алкоголя не проводилось.Все свидетельства, касающиеся совместного использования этих двух веществ, являются анекдотическими. Было показано, что пирацетам, предшественник фенилпирацетама, устраняет повреждение мозга, вызванное чрезмерным употреблением алкоголя. Когда вы принимаете пирацетам с алкоголем, он обычно усиливает эффект.

  Однако пользователи утверждают, что прием фенилпирацетама с алкоголем может фактически уменьшить интоксикацию. Другие пользователи говорят, что прием фенилпирацетама с алкоголем вызывает чувство опьянения.

  Один пользователь сказал, что российские врачи используют фенилпирацетам, чтобы помочь алкоголикам снизить тягу к алкоголю.Другой пользователь также упомянул об этом преимуществе.

  Некоторые люди говорят, что прием фенилпирацетама во время употребления алкоголя может уменьшить симптомы похмелья на следующий день. Даже его прием утром после ночного питья может освежить вашу умственную и физическую энергию.

  Преимущества фенилпирацетама

  Фенилпирацетам стимулирует как разум, так и тело, чтобы они работали лучше.
  Некоторые из преимуществ, связанных с фенилпирацетамом:

  • Больше энергии
  • Меньшая утомляемость
  • Лучшая способность концентрироваться
  • Позитивное настроение
  • Более быстрое время реакции
  • Сила мышц
  • Повышенная выносливость
  • Повышенная выносливость
  • для борьбы с физическим стрессом

  Хотя фенилпирацетам используется людьми со здоровой функцией мозга, чтобы помочь им лучше учиться, запоминать информацию и лучше выполнять умственные и физические задачи, препарат был связан с когнитивными улучшениями у людей с эпилепсией, инсультом и СДВГ .Большинство исследований проводилось на людях, у которых функция мозга нарушена в результате инсульта, эпилепсии или энцефалопатии. Тем не менее, отдельные сообщения показывают, что добавка имеет преимущества для людей со здоровым познанием.

  В одном исследовании сравнивали фенилпирацетам с традиционными препаратами, назначаемыми людям с эпилепсией. При приеме с обычными лекарствами фенилпирацетам помог снизить частоту приступов у пациентов. В другом исследовании изучались люди, выздоравливающие после инсульта.Пациенты, принимавшие фенилпирацетам , выздоравливали быстрее как умственно, так и физически, чем те, кто принимал плацебо.

  Фенилпирацетам в основном регулирует рецепторы AMPA. Эти рецепторы взаимодействуют с ампакинами. Ампакины — это соединения, регулирующие нейротрансмиттеры. Свойства ампакина фенилпирацетама помогают регулировать уровень нейротрансмиттера глутамата. Это было связано со стимулирующей или возбуждающей реакцией у пользователей. Это означает, что фенилпирацетам может дать вам больше энергии .

  Амфетамины также часто используются для достижения тех же эффектов. Однако у амфетаминов есть побочные эффекты, которые могут повлиять на вашу способность нормально функционировать в повседневной жизни, такие как нервозность или сильное потоотделение. При приеме фенилпирацетама в правильной дозировке не должно возникать серьезных побочных эффектов.

  Некоторые из других преимуществ фенилпирацетама — это нейропротекторные эффекты . Было обнаружено, что он замедляет ухудшение здоровья мозга, которое часто происходит с возрастом.
  Одно исследование показало, что у людей с дисфункцией мозга, которые принимали 200 мг фенилпирацетама в день, было меньше беспокойства и депрессии. Это многообещающе, потому что депрессия — это заболевание, которым страдают 350 миллионов человек. Другое исследование показало, что фенилпирацетам снижает угнетающее действие диазепама. Однако было обнаружено, что при введении в более высоких дозах добавка усиливает депрессивное действие. Если у вас есть склонность к депрессии, вы можете придерживаться нижнего предела рекомендуемой дозировки.

  Фенилпирацетам может помочь с памятью и вниманием . Одно исследование показало, что у людей с хронической усталостью были значительно лучшие результаты по улучшению их способности сосредотачиваться и сохранять информацию с помощью фенилпирацетама, чем пирацетама.

  Одним из физических эффектов фенилпирацетама является его способность делать организм менее подверженным стрессу окружающей среды. Следовательно, люди, принимающие фенилпирацетам, могут быть менее чувствительны к холоду и боли . Это одна из причин, почему многие атлеты и бодибилдеры используют это вещество.
  Фенилпирацетам может также иметь преимущества для людей с воспалительными заболеваниями или иммунными заболеваниями . Исследователи показали, что иммунная система и настроение у грызунов с иммунным стрессом улучшились при приеме фенилпирацетама. Животные со сниженным иммунным ответом, как правило, имеют более низкую двигательную активность, менее внимательны и испытывают больше страха и беспокойства. При приеме фенилпирацетама эти животные чаще перемещались и исследовали и меньше беспокоились.

  Фенилпирацетам был изучен на предмет его воздействия на укачивание .Было обнаружено, что он помогает уменьшить укачивание у морских свинок.
  Это вещество было запатентовано из-за его способности снимать боль, среди прочего. Патент на фенилпирацетам описывает анальгетических свойств добавки . Это может помочь объяснить, как это может помочь людям стать менее чувствительными к стрессовым факторам окружающей среды , таким как холод. В патенте также упоминается его использование в качестве миорелаксанта. Это может помочь объяснить способность пользователей тренироваться дольше, не чувствуя усталости.

  Побочные эффекты: безопасен ли фенилпирацетам?

  Smarter Nootropics сообщает, что летальная токсичность этого вещества для крыс составляет 800 мг на килограмм. В пересчете на людей это означает, что 66-килограммовый взрослый должен принять 52 800 мг фенилпирацетама, чтобы перенести смертельную передозировку.

  Нет никаких опасений по поводу токсичности и фенилпирацетама. Не было доказано, что фенилпирацетам обладает тератогенным, мутагенным или канцерогенным действием.

  Это одна из причин, по которой люди, которые хотят улучшить свои когнитивные и физические способности, обращаются к фенилпирацетаму.Другие вещества, которые вызывают такие же эффекты, часто токсичны.

  Безопасность фенилпирацетама позволяет более свободно экспериментировать с дозировкой, чем со многими контролируемыми веществами. Однако это один из ноотропов, который, кажется, вызывает более пагубные эффекты в высоких дозах. Большинство людей рекомендуют не превышать дозу 300 мг в день.

  Головная боль

  Некоторые ноотропы влияют на рецепторы ацетилхолина, что может вызвать головную боль, если вы не получаете достаточного количества холина с пищей или другими добавками.То же самое может произойти с фенилпирацетамом. Люди, которые принимают более высокие дозы добавки, чаще страдают от головных болей. Однако головные боли можно лечить с помощью безрецептурных обезболивающих. Их также можно предотвратить с помощью добавок холина.

  Причина этого в том, что добавка может заставить ваш мозг усваивать больше ацетилхолина. Поступая таким образом, вы улучшаете вашу способность сосредотачиваться, учиться и запоминать. Однако он также может привести к истощению важного нейромедиатора.

  Если вы принимаете добавку холина, которая помогает вашему мозгу вырабатывать больше ацетилхолина, вы можете обеспечить свое тело достаточным количеством нейромедиатора, чтобы остановить или предотвратить головные боли.

  Сон

  Не рекомендуется принимать фенилпирацетам перед сном. Поскольку он более стимулирует, чем другие рацематы, он может вызвать бессонницу. Хотя этот препарат технически не относится к категории стимуляторов (например, кофеин и аддералл), он может значительно повысить уровень вашей энергии.

  Хотя большинство пользователей утверждают, что фенилпирацетам придает им значительно больше энергии, люди сообщают, что он заставляет их спать. Если вы сильно реагируете на ноотропы, даже доза в 200 мг может утомить вас больше, чем обычно. Пользователи, у которых возникают проблемы со сном при приеме фенилпирацетама, могут отказаться от него в течение нескольких дней. Затем они могут попробовать принять его еще раз в более низкой дозировке и понаблюдать за эффектом.

  Один пользователь сказал, что значительных эффектов препарата не было отмечено, если он был принят после ночи полноценного сна.Однако по утрам, когда пользователь спал плохо или недостаточно, были отмечены значительные эффекты.

  Беспокойство

  Некоторые пользователи говорят, что они становятся раздражительными и тревожными при приеме фенилпирацетама. Некоторые люди сообщают, что это беспокойство особенно заметно в социальных ситуациях. Однако мы уже обсуждали исследования, которые показывают снижение беспокойства, возникающего в результате приема этого вещества.

  Если вы принимаете слишком высокую для вас дозировку, у вас могут возникнуть симптомы беспокойства, гнева или раздражительности.Однако некоторые люди начинают беспокоиться, когда их рецепторы адреналина стимулируются. Чувство лишней энергии может вызвать легкое беспокойство.

  Депрессия

  Некоторые люди сообщают, что фенилпирацетам может вызывать депрессию. Хотя некоторые исследования показали, что добавка действительно может уменьшить симптомы депрессии у грызунов, у всех разная реакция.

  У вас может случиться срыв вечером, когда вы опускаетесь из-за стимулирующего эффекта, вызванного препаратом.У некоторых людей это может вызвать депрессивные эпизоды.

  Если вы комбинируете холин CDP с фенилпирацетамом, холин может быть причиной вашей депрессии. Некоторые пользователи утверждают, что, когда они уменьшают количество принимаемого холина, депрессивные симптомы облегчаются.

  Причиной может быть тот факт, что фенилпирацетам влияет на активность дофамина и норадреналина. Другие ноотропы, не влияющие на эти нейротрансмиттеры, с меньшей вероятностью вызывают побочные эффекты, влияющие на настроение.

  Снижение веса

  Одна из причин, по которой фенилпирацетам может помочь с потерей веса, заключается в том, что он стимулирует вас быть более активными. Исследователи не изучили, действительно ли добавка приводит к потере веса. Однако рассказы пользователей предполагают, что фенилпирацетам может помочь им управлять своим весом.

  Согласно Top Brain Boosters, Фенотропил, одна из торговых марок добавки, иногда назначают для похудания. Однако фенилпирацетам не является традиционным средством для подавления аппетита.Люди с нормальным весом не теряют в весе и не теряют желания есть.

  Однако препарат может помочь обуздать компульсивное переедание. В сочетании со стимулирующим действием это может привести к безопасной потере веса. Это демонстрирует, что прием фенилпирацетама может быть безопаснее, чем прием амфетаминов для улучшения когнитивных функций. Амфетамины могут подавлять аппетит даже у людей со здоровым весом, что приводит к опасной потере веса. Если вы намеренно используете амфетамины или фенилпирацетам для похудения, у фенилпирацетама меньше побочных эффектов.Однако это может быть неэффективным, если у вас еще нет лишнего веса.

  Либидо

  Некоторые ноотропы могут влиять на ваше либидо. Многие пользователи утверждают, что фенилпирацетам не влияет на либидо. Один пользователь утверждал, что это могло снизить его сексуальное влечение. Однако существует не так много сообщений о том, что фенилпирацетам каким-либо образом влияет на либидо.

  Означает ли это, что не действует? Не обязательно. Однако, если бы это сильно повлияло на либидо, люди бы об этом говорили.

  Поскольку фенилпирацетам может усилить ваше желание заниматься спортом, вы можете испытать повышение уровня тестостерона в результате физической активности. Это действительно может помочь улучшить ваше либидо.

  Долгосрочное использование

  Многие люди сообщают, что легко развить толерантность к фенилпирацетаму. Фактически, хотя он может вызвать выраженную способность сосредотачиваться и действовать умственно и физически в первый раз, когда вы его принимаете, эффект часто резко ослабевает со следующей дозой.

  Это не тот тип ноотропов, который вы можете принимать на регулярной основе.Хотя ноотропы, такие как Ноопепт, на самом деле со временем укрепляют и улучшают функцию мозга, фенилпирацетам не имеет такого эффекта.

  Фенилпирацетам небезопасен для длительного использования. Однако при длительном приеме он обычно неэффективен. По сравнению с другими ноотропами, это может быть тот, к которому у вас, скорее всего, разовьется толерантность.

  Вместо того, чтобы использовать его ежедневно, некоторые люди добавляют его в свой обычный стек, когда им нужны улучшенные эффекты. Другие циклически принимают его в течение недели и избегают в течение недели.Переносимость будет зависеть от вашего метаболизма, здоровья и диеты, а также от других добавок, которые вы принимаете.

  Стек фенилпирацетама

  Все ноотропы работают аналогичным образом. Ноотропы, как правило, обладают нейропротекторным действием и улучшают сигналы в вашем мозгу. Эта улучшенная связь между синапсами помогает вам лучше учиться, внимательнее сосредотачиваться, легче запоминать информацию и быстрее вспоминать данные. Это даже может помочь вам говорить более свободно или быть более уверенным в социальных сетях.

  Тем не менее, многие ноотропы имеют тонкие нюансы, которые отличают их друг от друга. В то время как один может улучшить ваше настроение, другой может повысить вашу энергию. Если вы не получаете всех желаемых преимуществ от одного ноотропного вещества, вы можете получить дополнительную пользу, сочетая его с другим.

  Не рекомендуется начинать суммирование ноотропов до тех пор, пока вы не узнаете о влиянии каждого препарата в отдельности. Принимая каждую добавку отдельно в течение определенного периода времени и записывая дозировку, время приема и эффекты, вы можете оптимизировать количество.Когда вы узнаете, как какое-либо вещество влияет на вас, вы можете искать другое вещество, которое усилит или дополнит эти преимущества.

  Один пакет, с которого могут начать новички, — это фенилпирацетам и холин. Существует много разных источников холина, но большинство из них дают одинаковый результат. Они восполняют ацетилхолин, который истощается при использовании фенилпирацетама.

  Держитесь подальше от Alpha GPC, если вы только начинаете экспериментировать с укладкой фенилпирацетама.Alpha GPC сам по себе является сильным ноотропом, поэтому было бы лучше принимать его отдельно, прежде чем комбинировать с фенилпирацетамом. Возможно, лучше использовать CogniShield, который содержит менее мощный заменитель холина — битартрат холина.

  Фенилпирацетам и фенибут

  Некоторые люди находят фенилпирацетам чрезмерно стимулирующим действием. Таким людям может помочь добавление добавки с фенибутом. Фенибут угнетает центральную нервную систему, оказывая успокаивающее действие. Фенибут также может уменьшить беспокойство, которое может быть вызвано стимулирующим действием фенилпирацетама.

  Фенилпирацетам увеличивает активность рецепторов ГАМК. ГАМК — это нейротрансмиттер, который снижает уровень стимуляции мозга. Большинство ноотропов усиливают возбуждение в мозге и вызывают возбуждение нейронов. Таким образом, прием фенибута с фенилпирацетамом может ослабить некоторые стимулирующие эффекты фенилпирацетама.

  Некоторые люди принимают фенибут на ночь, чтобы помочь им заснуть. Другие говорят, что это повышает их либидо. Если вы испытываете снижение либидо при приеме других ноотропов, может помочь комбинация с фенибутом.

  Один пользователь сказал, что Фенибут дал ему возможность говорить медленнее и четче. Этот пользователь также сказал, что это помогло ему перестать зацикливаться на несущественных деталях.

  Хотя некоторые люди утверждают, что фенибут может иметь тонкие ноотропные эффекты, он не так безопасен, как традиционные ноотропы. Токсичность может вызвать седативный эффект, а также делирий и изменение психического состояния.

  Фенибут вызывает сильное привыкание и может вызывать симптомы абстиненции, включая усталость, депрессию и головокружение.Поэтому рекомендуется принимать его не чаще одного раза в неделю. Некоторые пользователи считают, что достаточно принимать только два раза в месяц. Постоянный прием фенибута в течение нескольких дней может усугубить симптомы отмены, если вы перестанете его принимать. Отличной альтернативой фенибуту будет L-теанин, который также влияет на рецепторы ГАМК и помогает расслабиться и уснуть.

  Ноопепт и фенилпирацетам

  Многие люди сочетают Ноопепт с фенилпирацетамом. Это потому, что Ноопепт можно принимать на регулярной основе, чтобы улучшить память, обучение и настроение.Чем дольше принимается Ноопепт, тем он эффективнее. Однако пользователи могут перестать ощущать значительный эффект при длительном использовании.

  Вот когда приходит фенилпирацетам. Фенилпирацетам вызывает заметное усиление, особенно с первой дозой. Если вы уже принимаете Ноопепт и вам нужна дополнительная когнитивная помощь, вам может помочь прием фенилпирацетама.

  Ноопепт не связан с улучшением физической работоспособности. Если вы работаете в отрасли, которая требует от вас максимальной физической формы, а также аналитических навыков и навыков решения проблем, сочетание Ноопепта с фенилпирацетамом может помочь вам максимально раскрыть свой потенциал.

  Фенилпирацетам и холин

  Если вы принимаете фенилпирацетам для улучшения своей физической работоспособности, вам могут помешать головные боли, которые могут возникнуть во время приема этого вещества. .

  Одним из способов действия фенилпирацетама является повышение активности ацетилхолина. Ацетилхолин — нейротрансмиттер, который помогает мозгу передавать сигналы, влияющие на обучение и память. Когда вы принимаете фенилпирацетам, ваш мозг потребляет больше ацетилхолина, чем обычно.Сочетание фенилпирацетама с холином может смягчить этот эффект.

  Этот стек могут использовать как новички, так и опытные ноотропы. Прием холина помогает вырабатывать больше ацетилхолина в головном мозге. Если вы не потребляете достаточно холина, это может повлиять на ваши когнитивные способности. Некоторые люди принимают добавки холина только для того, чтобы улучшить работу мозга.

  Какой холин лучше всего добавлять? Вот краткая справка:

  Фосфатидилхолин — одна из наименее концентрированных форм холина.Он содержится в продуктах питания, но многие люди не получают его в достаточном количестве. Это не идеальная добавка холина для сочетания с фенилпирацетамом.

  Битартрат холина и цитрат холина — это другие типы добавок холина. Хотя они доступны по цене, они могут не обладать необходимой концентрацией, чтобы предотвратить головные боли, которые может вызвать фенилпирацетам.

  CDP холин или цитиколин — одни из наиболее популярных добавок холина.Он эффективно проходит через гематоэнцефалический барьер и стимулирует выработку ацетилхолина, чем некоторые другие типы добавок холина.

  Центрофеноксин также может повышать уровень ацетилхолина.

  У разных пользователей разные впечатления от смешивания холина и фенилпирацетама. Правильные пропорции чаще всего определяются экспериментально. Если вы начинаете испытывать более серьезные побочные эффекты при смешивании холина и фенилпирацетама, уменьшите дозировку или примите только ноотроп.

  Фенилпирацетам и кофеин

  Если вы хотите улучшить стимулирующий эффект фенилпирацетама, вы можете добавить его вместе с кофеином. Некоторые пользователи называют это получением чистой энергии. Один пользователь сказал, что добавление кофеина увеличивает бдительность, вызванную фенилпирацетамом, но ощущается более гладко, чем употребление большого количества кофе. Другой пользователь сообщил, что почувствовал прилив энергии после приема только 25 мг фенилпирацетама с 200 мг кофеина.

  Это может значительно улучшить вашу энергию и производительность при тренировках.Прием кофеина вместе с фенилпирацетамом может снизить усталость во время тренировок, улучшить силу и повысить выносливость. Сочетание фенилпирацетама и кофеина также может улучшить мотивацию и настроение.

  Это делает его идеальным стеком для утра, особенно когда вам нужен дополнительный заряд энергии. Если вы объедините эти вещества в течение 8 часов перед сном, вам может быть трудно заснуть. Это может помочь, если вы пытаетесь ложиться спать допоздна, чтобы успеть поработать, но не рекомендуется делать это повторно.

  Если у вас есть признаки толерантности к фенилпирацетаму, но по-прежнему необходимо принимать его в течение нескольких дней, добавление кофеина в смесь, как сообщается, усиливает действие ноотропа. Однако у вас может развиться толерантность к кофеину, поэтому рекомендуется периодически складывать их вместе.

  Некоторые люди обнаруживают, что они чрезмерно возбуждаются при совместном использовании кофеина с фенилпирацетамом. Если вас это беспокоит, вы можете снизить дозу фенилпирацетама или прекратить добавление кофеина в стек.

  Вот наши ноотропы с самым высоким рейтингом 2021 года

  Лучший общий ноотроп в 2021 году

  Mind Lab Pro®

  Mind Lab Pro® содержит 11 ноотропов, работающих в 6 биологических путях для оптимизации широкого спектра когнитивных функций.

  Лучший ноотроп для более тонкой фокусировки (Мы берем это!)

  Performance Lab Mind

  Mind — это ультрасовременное ноотропное средство для улучшения умственных способностей, здоровья мозга и сопротивления выгоранию.

  Лучший ноотроп для психического состояния

  Alpha BRAIN

  Alpha BRAIN® поддерживает ключевые когнитивные функции, в том числе память, скорость мысли и концентрацию.

  Лучшие поставщики ноотропов

  Лучшие в целом

  Science.Bio

  Science.Bio предлагает все наиболее распространенные ноотропы, SARM и другие природные соединения. Они предоставляют отчеты об испытаниях для всех своих серийных продуктов, и поэтому мы их ЛЮБИМ.

  Best Backup

  Double Wood Supplements

  Double Wood Supplements предлагает наиболее доступные варианты ноотропов и полностью натуральных добавок, которые обеспечивают поддержку психического здоровья и иммунной системы.

  Best for Bulk & Purity

  Bulk Supplements

  Bulk Supplements — это признанный розничный продавец пищевых добавок, который предлагает широкий ассортимент высокочистых добавок по доступной цене. 1].

  Но у фенилпирацетама есть два больших недостатка.

  Во-первых, толерантность к его воздействию может быстро развиваться. Если вы будете принимать одну и ту же дозу фенилпирацетама в течение многих дней подряд, результат будет уменьшаться.

  Во-вторых, вы можете ожидать странных реакций на фенилпирацетам, в зависимости от вашего нейробиологического состава. Например, прием более 100 мг за раз вызывает депрессию (вызывает у меня депрессию). Я не могу это подтвердить, но подозреваю, что этот эффект связан с тем, что фенилпирацетам является противосудорожным средством.Противосудорожные препараты, такие как габапентин, снижают возбудимость нейронов и подавляют судороги.

  Фон

  Фенилпирацетам (карфедон; фенотропил) был идентифицирован в Советской России несколько десятилетий назад как ноотропное средство, применяемое при лечении органических синдромов головного мозга и нейродегенеративных заболеваний.

  Фенилпирацетам представляет собой производное пирацетама с единственной структурной модификацией: добавлением липофильной (жиролюбивой) фенильной функциональной группы. Неполярный фенильный фрагмент увеличивает проницаемость гематоэнцефалического барьера фенилпирацетама и ускоряет начало ноотропных эффектов.

  Как ни странно, фенилпирацетам изначально использовался космонавтами на космических кораблях в Советской России для повышения производительности в сложных условиях. Очевидно, фенилпирацетам не обеспечил достаточного преимущества, чтобы позволить Советам выиграть космическую гонку.

  С 2003 года фенилпирацетам был одобрен в России как лекарство, отпускаемое по рецепту, для лечения цереброваскулярной недостаточности, депрессии, апатии, снижения внимания и памяти.

  Дело для фенилпирацетама

  Фенилпирацетам — один из моих любимых ноотропов по ряду причин.Он имеет очень сильные эффекты по сравнению с другими рацематами.

  • Структурно фенилпирацетам представляет собой гибрид пирацетама / фенилэтиламина, который обладает психостимулирующим действием и, как пирацетам, повышает беглость речи
  • Фенилпирацетам самый мощный и биодоступный (100%) рацетам
  • В сравнительных исследованиях фенилпирацетам неизменно превосходит пирацетам (и плацебо) по когнитивным показателям
  • Фенилпирацетам обладает внутренней противосудорожной (противоэпилептической) активностью, которая защищает от эксайтотоксичности
  • Быстрое развитие толерантности к фенилпирацетаму — это не ошибка, а особенность, потому что это заставляет пользователей переходить на цикл, а не становиться зависимыми

  Фенилпирацетам и другие рацетамы (подгруппа I)

  Его превосходная эффективность, проникновение в ГЭБ и биодоступность можно увидеть из следующего сравнения:

  : 25-40 мг / кг

  Соединение	Эффективность	Биодоступность	Период полураспада
  Пирацетам	Низкий: 50-300 мг / кг	~ 100%	4-5 ч
  ~ 75%	3-6 часов
  Прамирацетам	Среда: 10-20 мг / кг	~ 100%	2-8 часов
  Анирацетам	Среда: 12-25 мг / кг	~ 11%	1-2.2] Отмеченные различия в пользу фенилпирацетама по сравнению с пирацетамом из-за более быстрого облегчения головных болей и общей усталости через 7 и 14 дней. Фенилпирацетам был предпочтительнее при лечении хронической сосудистой энцефалопатии, поскольку он улучшал когнитивные способности во всех тестах, тогда как только два из восьми результатов тестов увеличились в группе пирацетама. Он также улучшил показатели астении и депрессии, хотя и в меньшей степени у пациентов с рассеянным склерозом. В сравнительном исследовании пациентов с астенией и синдромом хронической усталости (CFS) лечили фенилпирацетамом (68 человек), пирацетамом (65 человек) и плацебо (47 человек).Результаты теста памяти из десяти слов и тестов переключения внимания для фенилпирацетама улучшились по сравнению с таковыми для пирацетама и плацебо. В целом 83% пациентов с астенией и 87% пациентов с CFS хорошо ответили на фенилпирацетам по сравнению с 48% и 55%, соответственно, на пирацетам. В соответствии с этим, фенилпирацетам заметно повысил навыки решения проблем у подростков с астенией, которые были игроками А, В и С (т. Е. Количество людей, способных ответить на тесты памяти и внимания после первого, второго и третья попытка) от 11%, 15%, 73% до лечения до 23%, 40%, 37% после лечения соответственно.2]: Малых А.Г., Садайе МР. Пирацетам и препараты, подобные пирацетаму: от фундаментальной науки до новых клинических применений при нарушениях ЦНС. Наркотики. 2010; 70 (3): 287-312. . Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт