Ожирение и сахарный диабет: причины, лечение, профилактика в домашних условиях

Медицинский блог врача скорой помощи

Вы читаете первую часть научной статьи «От эпидемии ожирения к эпидемии сахарного диабета» из журнала «Медицинская панорама», опубликованной в 2004 году.

Одним из самых распространенных хронических заболеваний в мире является ожирение. Его частота настолько велика, что приобрела характер неинфекционной эпидемии. По сведениям ВОЗ, опубликованным в 2003 г., около 1,7 млрд человек на планете имеют избыточную массу тела или ожирение. Чаще всего оно встречается в США, Германии и Канаде; лидирующее положение занимает США: 34% взрослых имеют избыточную массу тела (индекс массы тела, ИМТ — 25-29,9) и 27% — ожирение (ИМТ ? 30).

Результаты выборочных исследований, проведенных в России, позволяют предположить, что в настоящее время не менее 30% трудоспособного населения нашей страны имеет избыточную массу тела и 25% — ожирение.

Неуклонный рост числа случаев ожирения отмечается практически во всех странах мира. За последние 10 лет частота ожирения в мире возросла в среднем на 75%. Несомненно, что такой бурный рост обусловлен

влиянием «западного» образа жизни — внедрение современных производственных технологий, в т. ч. в индустрию питания, изменение привычного рациона, компьютеризация образа жизни, гиподинамия и др.

Во всех регионах мира прогнозируется дальнейший рост числа тучных людей и предполагается, что к 2025 г. ожирением будут страдать 40% мужчин и 50% женщин.

Повсеместно увеличивается частота ожирения и избыточной массы тела среди детского населения. Исследования Национального института здоровья и питания США, проводимые с 1963 г., зарегистрировали стремительный рост распространенности ожирения у детей и подростков, особенно в последние два десятилетия. Частота ожирения (>95 процентиля) среди детей 6-11 лет увеличилась вдвое (с 7 до 13%), а среди подростков 12-19 лет -почти в 3 раза (с 5 до 14%). Предполагают, что это связано с высокой популярностью «быстрой еды» (fast food) и компьютеризацией досуга. Подобная ситуация складывается в большинстве стран мира. Вместе с тем известно, что 15% детей в возрасте до 2-х лет, 25% дошкольников, имеющих избыточную массу тела, и 80% детей 10-14 лет с отягощенной наследственностью и ожирением страдают им и во взрослом периоде жизни.

С распространением ожирения на планете множатся связанные с ним тяжелые соматические заболевания: сахарный диабет 2-го типа, артериальная гипертония, коронарная болезнь сердца, атеросклероз, онкологическая патология и др. В 2002 г. было зарегистрировано 115 млн человек, имеющих заболевания, обусловленные ожирением. Средняя продолжительность жизни лиц с ожирением на 8-10 лет короче, чем у людей с нормальной массой тела. В США ожирение уже расценивается как ведущая из потенциально устранимых причин смертности: более 53% всех случаев смерти у женщин с ИМТ ? 29 напрямую связаны с ожирением. От заболеваний, обусловленных ожирением, в мире ежегодно умирают 2,5 млн человек, в т. ч. в Европе — 320 тыс., в США — 280 тыс.

 

Ожирение и сахарный диабет 2 типа

Наиболее значимым медицинским последствием ожирения является сахарный диабет 2 типа, так как ожирение рассматривают как важнейший из ведущих факторов риска развития сахарного диабета 2 типа. Большая часть вновь выявленных случаев этого тяжелого заболевания диагностируется у лиц с ожирением. Высокая распространенность сахарного диабета 2 типа также напрямую ассоциируется с ожирением: около 90% больных сахарным диабетом 2 типа имеют избыточную массу тела или ожирение.

Эпидемических масштабов достигла сегодня и распространенность сахарного диабета: с 1985 г. по настоящее время число больных увеличилось в б раз и составило 177 млн. Основную долю лиц с сахарным диабетом (80-95%) составляют пациенты с сахарным диабетом 2 типа.

Важно отметить, что фактическая распространенность сахарного диабета 2 типа превышает регистрируемую по обращаемости в 2-3 раза! Кроме того, около 200 млн человек имеют нарушенную толерантность к глюкозе, которая расценивается как предстадия сахарного диабета 2 типа. Причем наиболее распространенной среди европейцев и других популяций является форма

нарушенной толерантности к глюкозе с ожирением. Нарушенная толерантность к глюкозе также чаще встречается у детей с ожирением. В США, например, нарушенная толерантность к глюкозе имеет место у каждого четвертого полного ребенка 4-10 лет и у каждого пятого 11-18 лет.

Установлено, что ежегодно у 5-10% пациентов нарушенная толерантность к глюкозе переходит в сахарный диабет, за 5 лет — у 20-34%, а при сочетании гликемии натощак (>5 ммоль/л) и нарушенной толерантности к глюкозе — у 38-65%; при этом вероятность перехода нарушенной толерантности к глюкозе в сахарный диабет выше у людей с избыточной массой тела.

Согласно опубликованным прогнозам сахарный диабет, к сожалению, не отстает по темпам прироста от ожирения: к 2025 г. Сахарный диабет предположительно будут страдать более 300 млн человек. Особенно большой рост заболеваемости сахарным диабетом ожидается среди населения развивающихся стран Азии, Африки и Латинской Америки. К 2025 г. в этих регионах предполагается увеличение заболеваемости сахарным диабетом в среднем на 170%, тогда как в развитых странах — на 42%, что, несомненно, связано с социально-экономическими и демографическими изменениями.

Сегодня сахарный диабет 2 типа является серьезной проблемой для всех стран мира. Это касается не только взрослого, но и детского населения: доля сахарного диабета 2 типа у детей составляет в разных странах от 15 до 45%; отмечается тенденция к дальнейшему росту данного показателя.

Многочисленные проспективные исследования подтверждают тесную связь между ожирением и сахарным диабетом 2 типа. В Nurses’ Health Study исследование здоровья медицинских сестер) было показано, что при увеличении массы тела на 8-10,9 кг риск развития сахарного диабета 2 типа возрастает в 2,7 раза. По сравнению с женщинами, имеющими ИМТ 22, уже при ИМТ 25 риск развития сахарного диабета 2 типа увеличивается в 5 раз, а при ИМТ 35 — в 93 раза. Результаты Фрамингемского исследования свидетельствуют о том, что заболеваемость и сахарным диабетом, и артериальной гипертонией возрастает при увеличении массы тела.

Вероятность развития сахарного диабета 2 типа определяется также длительностью ожирения и особенностями отложения жировой ткани в организме. Показано, что у мужчин при окружности талии 100 см и более независимо от ИМТ риск развития сахарного диабета 2 типа возрастает в 3,5 раза. Абдоминальный тип ожирения является независимым от степени ожирения фактором риска развития сахарного диабета. Именно этому типу ожирения часто присущи нарушения, которые и создают предпосылки для сахарного диабета 2 типа, раннего атеросклероза и сердечнососудистых осложнений. В последние десятилетия XX в. эти нарушения при ожирении стали рассматривать в комплексе, поскольку только при таком подходе можно объективно оценить их прогностическую значимость для здоровья. Метаболические, гемодинамические изменения и их клинические проявления были объединены понятием «

метаболический синдром».

 

Метаболический синдром

Основными составляющими метаболического синдрома являются абдоминально-висцеральное ожирение, инсулинорезистентность, гиперинсулинемия, нарушенная толерантность к глюкозе или сахарный диабет 2 типа, дислипидемия, артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца, гиперкоагуляция, микроальбуминурия и др.

Клиническое значение метаболического синдрома заключается в том, что он объединяет комплекс факторов риска, которые создают предпосылки для раннего развития сахарного диабета 2 типа, атеросклероза и его осложнений. У пациентов с метаболическим синдромом смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в 2-3 раза выше, а риск развития сахарного диабета в 5-9 раз превышает таковой у лиц без метаболического синдрома. Многие авторы рассматривают метаболический синдром

как предстадию сахарного диабета. Распространенность метаболического синдрома в общей популяции довольно высока и колеблется от 14 до 24%, при нарушенной толерантности к глюкозе она составляет 50%, а при сахарном диабете — 80%.

Известно, что основной причиной инвалидности и смертности больных сахарным диабетом 2 типа является патология сердечно-сосудистой системы: инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, инсульт. Показано, что уже на стадии преддиабета высока распространенность известных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Так, на фоне нарушенной толерантности к глюкозе частота ишемической болезни сердца в 2 раза больше, чем без данных нарушений. Артериальная гипертония также чаще обнаруживается у лиц с нарушенной толерантностью к глюкозе.

Риск развития сердечно-сосудистой патологии в 3-4 раза выше при наличии сахарного диабета 2 типа, чем без него. Сахарный диабет занимает 4-е место в общей структуре смертности в большинстве развитых стран мира, он является также ведущей причиной слепоты и нарушений зрения у взрослого населения.

Известно, что в основе развития сахарного диабета 2 типа лежат инсулинорезистентность периферических тканей и недостаточная секреция инсулина. Инсулинорезистентность часто выявляется у лиц с ожирением, при других заболеваниях или нарушениях, входящих в понятие «метаболический синдром». Так, инсулинорезистентность имеет место у 58% больных с артериальной гипертонией, у 84% с гипертриглицеридемией, у 42% с гиперхолестеринемией, у 66% с нарушенной толерантностью к глюкозе. Частота и выраженность инсулинорезистентности при ожирении возрастают с увеличением общей массы тела, особенно висцеральной жировой ткани. При метаболическом синдроме инсулинорезистентность обнаруживают в 95% случаев, что свидетельствует о ведущем значении инсулинорезистентности в развитии метаболического синдрома и ее связующей роли между ожирением у сахарного диабета 2 типа.

Далее окончание: исследование эффективности изменения образа жизни при профилактике сахарного диабета 2 типа.

Читайте также:

Материал был полезен? Поделитесь ссылкой:

Взаимосвязь сахарного диабета и избыточного веса: ожирение и выработка инсулина

Немного о генетике

Избыточная масса тела во многих случаях носит наследственный характер – у полных родителей, как правило, полные дети. Наряду с полнотой часто наследуются многие заболевания, которые к этой полноте и приводят. И одним из таких заболеваний является сахарный диабет.

Если быть более точным, наследуется не сам признак (нормальный или патологический), а предрасположенность к нему. И эта предрасположенность обусловлена особенностями генов, которые мы получаем от родителей. Каждый ген – это участок с заданной последовательностью нуклеиновых кислот в цепи ДНК хромосом. У здорового человека 46 хромосом (23 пары), в которых расположено множество генов. Совокупность генов – генотип. Все внешние проявления, обусловленные особенностями генотипа, именуют фенотипом. Это понятие включает в себя внешние свойства индивидуума – черты лица, телосложение, некоторые заболевания, в т. ч. и ожирение. Фенотип реализуется через сложные биохимические реакции с участием биологически активных веществ, синтез которых контролируется нашими генами.

Иными словами, от генотипа зависит фенотип. Вместе с тем, эта зависимость не является 100%. Ведь наш фенотип зависит не только от нашего генетического аппарата, но и от внешней среды. На этом и зиждется теория Дарвина о наследственности и изменчивости всего сущего, где наследственность – это гены, полученные от родителей, а изменчивость – действие факторов внешней среды. Многие генетические признаки, в т. ч. и заболевания, вообще находятся в пенетрантном (скрытом) состоянии, и проявляются лишь под действием определенных провоцирующих факторов.

Механизм развития сахарного диабета

В качестве примера можно привести сахарный диабет. Установлена связь между этим заболеванием и ожирением. Причем и та, и другая патология являются наследственно обусловленными. Но ведь многие дети, впоследствии страдающие ожирением и сахарным диабетом, рождаются с нормальной массой тела и с нормальным содержанием глюкозы в крови. К тому же ожирению часто сопутствует II тип сахарного диабета. А это заболевание и вовсе заявляет о себе в преклонном возрасте.

В отличие от I типа диабета, при котором поджелудочная железа вырабатывает недостаточное количество инсулина, при II типе инсулин есть, и его может быть много. Но даже такого повышенного количества инулина не хватает. Возникает относительная инсулиновая недостаточность. И связано она, прежде всего, с ожирением. Много жира – нужно много инсулина. Инсулина не хватает – растет сахар крови. Ожирение, в свою очередь, может быть связано с дисгормональными нарушениями при некоторых генетических дефектах.

Еще один механизм развития сахарного диабета II типа – это инсулинорезистентность. Жировая ткань становится нечувствительной (резистентной) к инсулину. Для того чтобы нормализовать уровень сахара в крови, нужно больше инсулина. А ведь этот гормон способствует увеличению количества жировой ткани. При этом формируется порочный круг: много жира – нужно больше инсулина – вырабатывается много инсулина – откладывается больше жира.

Немаловажную роль в развитии сахарного диабета II типа отводится лептину. Данное вещество — гормон, который синтезируется жировой тканью. Лептин действует на центры голода и насыщения в гипоталамусе, и тем самым угнетает аппетит. Формируется обратная связь: много жира — много лептина  (угнетается аппетит) — поступление жира с пищей снижается. Вместе с тем, лептин угнетает синтез инсулина, и относительная недостаточность этого гормона сменяется абсолютной. По-видимому, с этим связана необходимость перевода с сахароснижающих таблеток на синтетический инсулин у пациентов, страдающих сахарным диабетом II типа. Хотя роль лептина в развитии ожирения и диабета еще до конца не изучена.

С другой стороны, все эти генетически обусловленные негативные процессы не являются неизбежными. Если придерживаться определенных правил пищевого питания (избегать обильных приемов пищи, легкоусваиваемых углеводов, истощающих инсулиновый аппарат), можно избежать и ожирения, и связанного с ним сахарного диабета.

Сахарный диабет и ожирение — влияние лишнего веса на болезнь

Ожирение является одной из ведущих причин, оказывающих влияние на развитие сахарного диабета. По оценкам специалистов, именно представленный фактор провоцирует представленное заболевание не менее в 44% случаев. Именно поэтому настоятельно рекомендуется направить все силы на борьбу с так называемым висцеральным ожирением, чтобы нормализовать массу тела и исключить в будущем проблемную работу инсулина.

Развитие диабета при ожирении

Ведущая роль в формировании сахарного диабета отводится именно белой жировой ткани. В особенности той, которая окружает внутренние органы человека, речь идет непосредственно о висцеральной ткани. Она, в отличие от аналогичных структур с другой локализацией, отлично снабжается кровью и характеризуется значительным количеством нервных окончаний. Таким образом, если у человека идентифицируется чрезмерно большая масса тела, то и внутренние органы также начинают страдать от жировых накоплений, что наиболее характерно для заболевания 2 типа.

Гормональный компонент тормозит процесс расщепления жировых клеток, а именно адипоцитов на их составляющие. У людей, которые обладают нормальной массой тела, присутствует баланс между деятельностью инсулина и гормональных компонентов, которые обеспечивают расщепление жиров непосредственно на жирные кислоты. Необходимо обратить внимание на то, что:

• у людей с висцеральным типом ожирения уже является повышенным соотношение гормонов в крови;
• именно они и расщепляют жиры с последующим формированием свободных жирных кислот, что усугубляет в целом течение недуга 2 типа;
• соотношение связывающих представленные гормоны рецепторов в области жировой ткани оказывается намного более значительным, чем рецепторов по отношению к инсулину.

Учитывая все это, хотелось бы обратить внимание на то, что у людей с висцеральным типом ожирения формируются свободные жирные кислоты в значительном соотношении. Инсулин не может с этим справиться. Они в значительном количестве проникают в область печени, формируя препятствия для последующего связывания инсулина с клетками в области печени.

загрузка…

В результате клетки печени получают дополнительную устойчивость к влиянию гормонального компонента, провоцируя появление сахарного диабета и ожирения.

Функции жировой ткани

Отдельного внимания заслуживают сведения о жировых тканях. Дело в том, что в организме взрослого человека присутствует две разновидности жировой ткани. Говоря об этом, обращают внимание на белую жировую ткань (располагается под кожным покровом в нижней области живота, бедренной части и ягодичной, непосредственно под брюшиной). Следующей разновидностью является бурая жировая ткань, которой с возрастом оказывается все меньше и располагается она в области шеи, почек, а также вдоль верхней области спины и непосредственно на плечах.

Хотелось бы обратить внимание, что, несмотря на всю схожесть в своих названиях, они характеризуются совершенно различным строением и реализуют также разные алгоритмы влияния. Тем не менее, ожирение и сахарный диабет могут образовываться под влиянием данных факторов. Белые жировые ткани известны еще и потому, что составляют 95% от общего количества жировых запасов и обеспечивают реализацию определенных жизненно важных функций.

Говоря об этом, обращают внимание на сосредоточение жира и сохранение энергетического запаса. Также необходимо обратить внимание на окружение внутренних органов и формирование специфической протекции их от какого-либо механического алгоритма воздействия. Еще одной характеристикой следует считать теплоизоляцию и способность накапливания специфических жирорастворимых компонентов. Еще одним критерием, заслуживающим внимания, является выделение в кровь целого перечня компонентов, которые оказывают влияние на восприимчивость тканей к гормональному компоненту.

В целом, хотелось бы обратить внимание на то, что бурых жировых тканей в человеческом организме чрезвычайно мало. Однако их функция является по-настоящему значимой и заключается она в процессе переработки отложения жиров в белых жировых тканях. Именно таким образом осуществляется их превращение в энергию и за счет этого отмечается обеспечение энергетических потребностей организма. Особенного внимания заслуживает то, как именно лечится ожирение при сахарном диабете и как обеспечить значительную скорость представленного процесса.

Особенности лечения ожирения при диабете

загрузка…

Безусловно, ведущей целью восстановительного курса в отношении ожирения следует считать уменьшение массы тела.

Специалисты обращают внимание на следующие особенности терапии в представленной ситуации:

1. для этого назначается специфическая диетотерапия, которая является необходимой исключительно в комплексе с физическими и психотерапевтическими методиками лечения;
2. при излишне высоком аппетите оказывается необходимым назначение специальных лекарственных компонентов. Именно они обеспечивают снижение представленной физиологической функции, в том числе и при 2 типе сахарного диабета;
3. в процессе лечения ожирения, имеющего четвертую степень, могут рекомендоваться всевозможные разновидности хирургического вмешательства.

Как правило, они имеют специфическую направленность, а именно на снижение объемов области желудка или уменьшение алгоритма всасывания питательных компонентов непосредственно в кишечнике. Наиболее часто проводимыми хирургическими вмешательствами на сегодняшний день следует считать установку специального баллона внутри области желудка. Кроме этого, в представленном перечне находится бандажирование желудочной области.

Существенно реже производится специфическое шунтирование желудка. При вторичных эндокринных разновидностях ожирения осуществляют лечение, направленное на исключение основного патологического состояния. В некоторых случаях подобная терапия может продолжаться два и более месяца или быть еще более продолжительной.

Таким образом, ожирение и диабет – это две сопряженные проблемы, требующие особенного внимания со стороны человека. Необходимо помнить, что именно ожирение оказывает непосредственное влияние на формирование патологического состояния. Поэтому рекомендуется сделать все для предотвращения представленной проблемы или озаботиться ее корректным лечением в дальнейшем.

ДИАБЕТ — НЕ ПРИГОВОР!

Мясников рассказал всю правду о диабете! Диабет навсегда уйдёт через 10 дней, если по утрам пить… »читать далее >>>

загрузка…

загрузка…

причины появления избыточного веса при диабете 2 типа, лечение и риски

Масса людей в наши дни страдает от избыточного веса. Около 1,7 миллиарда человек имеют диагноз «ожирение».

В России примерно у 30% трудоспособного населения есть излишки веса, а у 25% диагностируется ожирение.

Наличие избыточного веса напрямую связано с риском сахарного диабета.

Так, ожирение 1 степени увеличивает риск появления диабета вдвое, 2 степени – в 5 раз, 3 степени – больше, чем в 10 раз.

Основной гормон, способствующий накоплению в организме человека жира – инсулин попутно выступает в качестве ограничителя распада жировой ткани.

 

Записаться на консультацию

 

У здоровых людей, страдающих ожирением, часто в крови наблюдается повышенная концентрация инсулина. Этот процесс связан с инсулинорезистентностью, то есть пониженной чувствительностью клеток к воздействию инсулина. Похудеть в подобной ситуации можно только при нормализации уровня инсулина.

Чем больше у человека излишков жировой ткани, тем выше оказывается инсулинорезистентность, а чем больше обнаруживается в крови инсулина, тем сильнее становится ожирение. Образуется замкнутый круг, становящийся причиной появления диабета 2 типа.

Шунтирование желудка – самый эффективный способ лечения сахарного диабета.

Главным трендом в медицине последних лет является тема «бариатрии», как эффективного и полного лечения сахарного диабета второго типа. У 86% пациентов, страдающих сахарным диабетом, наблюдалась положительная ремиссия болезни после шунтирования желудка. У 73% полностью нормализовывался процесс впитывания глюкозы. Другими словами, они полностью излечились от сахарного диабета.

Положительную ремиссию по сахарному диабету в той или иной мере дают все бариатрические операции. Этому свидетельствуют многие исследования и научные статьи. В том числе статья главного эндокринолога России академика РАН И.И. Дедова, признавшего бариатрию эффективным методом лечения СД 2 типа.

 

Но даже без операции человек, страдающий от ожирения и диабета 2 типа, должен поставить себе целью сбросить лишние килограммы.

Усилия необходимо направить на стабилизацию уровня сахара, но похудение тоже очень важно. Это связано с тем, что похудение повышает чувствительность клеток к инсулину, а значит, снижает инсулинорезистентность.

Как связан лишний вес и диабет?

Постепенное снижение массы тела помогает снизить нагрузку на поджелудочную железу, давая возможность сохранить в живом виде часть ее бета-клеток. Чем большее количество этих клеток сможет нормально функционировать, тем легче сохранять контроль над диабетом.

Люди, заболевшие диабетом 2 типа недавно, похудев, смогут поддерживать нормальную концентрацию сахара в крови, и им не потребуются уколы инсулина.

 

Записаться на консультацию

 

Ожирение при сахарном диабете: правильная диета и профилактика

Содержание статьи

Ожирение справедливо называют важнейшим фактором (наряду с наследственной предрасположенностью), провоцирующим заболевание сахарным диабетом. Если у вас избыточный вес, если, кроме того, у вас имеются другие предрасполагающие обстоятельства (см. раздел «Причины возникновения диабета»), то эта статья предназначена вам. Если вы уже больны диабетом и у вас превышение нормальной массы тела, вам тоже будет полезна эта информация.

Стадии ожирения

Ожирение — это избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке, в тканях и органах. В основе ожирения лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира из питательных веществ преобладают над процессами его распада.

Есть разные точки зрения на то, каким должен быть вес. Вряд ли современная фотомодель с весом 55 кг при росте 180 см — это образец, к которому должен стремиться каждый. Нормальным можно считать такой вес: рост — 100 + 3 кг на каждое десятилетие после 30 лет. Итак, если женщина 50 лет при росте 164 см имеет 70 кг — это нормально (164 — 100 + 3 + 3 = 70 кг).

Различают четыре стадии ожирения:

• 1 стадия — избыток веса на 10-29%
• 2 стадия — на 30-49%
• 3 стадия — на 50-99%
• 4 стадия — на 100 % и более

Стадии ожирения

При первой и второй стадиях ожирения трудоспособность и жизненная активность больных не нарушены или нарушены незначительно. Болезнь еще в зародыше, и провести грань между «здоровой упитанностью» и начальной степенью ожирения не всегда возможно. Отсюда и распространенная шутка о степенях ожирения: первая степень — когда окружающие завидуют, вторая — когда они смеются, и третья — когда они сочувствуют больному.

Чаще всего ожирение обусловлено систематическим перееданием. Если количество и калорийность потребляемой пищи превышают энергетические затраты, связанные с особенностями трудовой деятельности, физической активностью, условиями всасывания пищи в желудочно-кишечном тракте, неизбежно развивается ожирение. Кроме переедания, развитию ожирения способствует преимущественное содержание в пище жиров животного происхождения и легко усвояемых углеводов — потребление жирных сортов мяса, сала, сливочного масла, мучных блюд, сладостей и картофеля. Ожирению способствует и систематическое употребление алкогольных напитков: они сами обладают высокой калорийностью, к тому же прием алкоголя возбуждает аппетит и способствует неумеренности в еде.

Помимо питания, определенную роль в развитии ожирения могут играть наследственные (конституциональные) особенности человека. Достаточно распространены семьи, все члены которых имеют повышенный вес; однако и при «семейной полноте» все дело чаще всего в традициях семейного питания, когда детей с раннего возраста перекармливают. С годами пагубные привычки укореняются. Создается своеобразный порочный круг: жировая ткань, как и всякая живая ткань, требует питания, что ведет в возрастанию аппетита, перееданию и переходу ожирения во все более тяжелые стадии.

Есть случаи, когда ожирение обусловлено нарушением деятельности желез внутренней секреции, нервной системы — тогда ожирение выступает как одно из проявлений другого заболевания и требует специального медикаментозного лечения. Но гораздо чаще ожирение обусловлено именно неправильным питанием и недостаточной физической активностью.

Ожирение — источник многих болезней. Возросшая нагрузка на кости и суставы при ожирении ведут к изменениям в опорно-двигательном аппарате, появляются боли в суставах, ограничение подвижности в суставах нижней половины тела. При резко выраженном ожирении неизбежны нарастающие расстройства сердечной деятельности, развитие сердечной недостаточности. Ожирение способствует развитию атеросклероза, желчнокаменной болезни, инфаркту миокарда, болезням позвоночника, гипертонии.

Наконец, ожирение в 15 раз повышает опасность заболевания сахарным диабетом!

Методы лечения ожирения

Неправильное питание — одна из причин ожирения

Основной метод лечения — это строгое и длительное соблюдение низкокалорийной диеты в сочетании с дозированной физической нагрузкой.

Калорийность пищи должна быть снижена до 1100—1400 ккал в сутки. Соль необходимо ограничить до двух граммов в день. Вместо соли нужно использовать пряные приправы. Количество свободной жидкости нужно ограничить до 1,2 л в сутки. Питаться лучше часто — от 4 до 6 раз в день, но маленькими порциями — это притупляет чувство голода. Раз в неделю устраивайте себе разгрузочные дни:

• молочный (кефирный) — 6 стаканов молока (кефира) в течение дня
• мясной — 300 г отварного мяса разделить на 5-6 приемов + настой шиповника без сахара до 1 л на день
• творожный — 500 г нежирного творога 5-6 раз в день + 2 стакана чая или кофе с молоком и стакан отвара шиповника
• салатный — комбинация свежих сырых овощей и фруктов по 250 г 5 раз в день
• яблочный — 1,5 кг спелых сырых или печеных яблок на 5 приемов
• картофельный — 1 кг отваренного в кожуре или печеного картофеля на 5 приемов

Основным принципом диетотерапии при ожирении является снижение энергетической ценности рациона на 20-50 % за счет углеводов и отчасти жиров. Однако диета при этом должна содержать достаточное количество белков (не менее 90-100 г в сутки). Это необходимо для предупреждения потерь тканевого белка. В суточном рационе должно быть не менее 400 г таких белковых продуктов, как мясо, рыба, творог, нерыбные морские продукты, яичный белок. Мясо и рыба предпочтительны нежирных сортов и в отварном виде. Суточное потребление хлеба (преимущественно — ржаного или отрубного) нужно сократить до 100 г в день. Из овощей без ограничения рекомендуется свежая капуста, редис, огурцы, помидоры, кабачки, баклажаны. В ограниченном количестве можно потреблять фрукты кисло-сладких сортов — яблоки, цитрусовые, крыжовник, смородина, клюква. Овощи лучше есть сырыми, так как в них содержится тартроновая кислота, препятствующая превращению в организме углеводов в жиры.

Совсем отказываться от жиров нельзя.

Некоторые диетологи рекомендуют при ожирении потреблять не менее 80 г жира в день, потому что жиры дольше задерживаются в желудке, уменьшают возбудимость пищевого центра, устраняют чувство голода, а также повышают активность ферментов, стимулирующих энергетическую утилизацию жира в организме. Большая часть рекомендованного количества жиров должна приходиться на жиры растительного происхождения, используемые при приготовлении пищи, в том числе — добавленные в салаты и винегреты. Растительные жиры — подсолнечное, хлопковое, кукурузное, оливковое масло — содержат полиненасыщенные жирные кислоты и другие вещества, которые нормализуют жировой обмен, предупреждают жировую инфильтрацию печени, оказывают нормализующее воздействие на стенки кровеносных сосудов. Не рекомендуются возбуждающие аппетит продукты — специи, крепкие бульоны, соусы, копчености, соления. Для усиления энергетического использования запасов жиров в организме необходимо ограничить прием жидкости. Необходимо соблюдать режим питания с рациональным распределением дневной нормы продуктов. Завтрак и обед должны быть более плотными, чем ужин, и ужинать следует не позднее, чем за 2-3 часа до сна. Строгий контроль за количеством и качеством пищи нужно сочетать с систематическими наблюдениями за массой тела. Если окажется, что все принимаемые меры не дают нужных результатов, можно ввести однодневное голодание раз в неделю. Вообще лечение голоданием становится сегодня модным средством в борьбе с избыточным весом, причем применяется это средство бесконтрольно, а это очень опасно.

Механизм действия лечебного голодания изучен еще недостаточно. Помимо положительного опыта в использовании голодания для лечения, например, заболеваний центральной нервной системы и других болезней есть опыт отрицательный. При бесконтрольном голодании возможно резкое падение артериального давления, аритмия сердца, нарушения психики, гиповитаминозы с явлениями полинефрита, поражение кожи и волос, малокровие. Могут произойти необратимые изменения в печени, почках, кишечнике, и восстановить их структуру иногда бывает невозможно. Описаны смертельные случаи при голодании в связи с изменением мышц сердца, острого вздутия живота, при обильном приеме пищи после длительного голодания. Во время голодания в организме расшатываются системы регулирования, и потому после голодания можно быстро набрать прежний вес. Так что без врачебного наблюдения лучше голоданием не заниматься. Здоровый человек без последствий для здоровья может обходиться без пищи всего несколько дней, а больному сахарным диабетом даже однодневное голодание следует обсудить с врачом.

Ожирение

Гораздо надежнее все-таки низкокалорийная диета, которая, пусть медленно, но дает свои результаты, особенно, если сочетать ее с постоянной физической активностью. Ходите на работу и с работы быстрым шагом. Спортивная ходьба, бег трусцой, плавание, утренняя зарядка — это ваши помощники в борьбе с лишним весом. Помимо голодания, сегодня люди с избыточной массой тела часто прибегают к медикаментозным средствам. Чтобы похудеть, многие, особенно женщины, употребляют слабительные средства. Слабительные средства — и химические, и биологические — имеют серьезные недостатки: во-первых, к ним легко привыкнуть, во-вторых, они ослабляют работу желудка и кишечника, в-третьих, они способствуют вымыванию из организма калия, а дефицит калия может способствовать ослаблению работы почек и даже развитию почечной недостаточности, ослаблению всей мускулатуры, ухудшению умственной деятельности, а также болезням сердца.

Очень осторожно нужно относиться ко всем средствам, которые искусственно уменьшают аппетит. Большинство этих средств содержит производные амфитаминов, которые, хотя и устраняют чувство голода, но одновременно возбуждают центральную нервную систему. Это может повлечь за собой бессонницу, чувство беспокойства, через вегетативную нервную систему может нарушиться ритмичная работа сердца, возможно появление таких неприятных явлений, как потливость и дрожание мышц. При ожирении можно с успехом применять фитотерапию, потому что существуют растения, улучшающие обмен веществ и способствующие похудению: Возьмите сбор: кукурузные рыльца, одуванчик (лист), тысячелистник (трава), шалфей (трава), цикорий (корень, трава), крушина (кора), петрушка (плоды), мята (трава) — все по 20 г. Две столовые ложки смеси залить 0,5 л кипятка. Применять по 100 мл 3 раза в день за 15 минут до еды. Этот настой регулирует обмен веществ, активизирует функцию яичников (что важно для женщин, у которых ожирение развилось в послеродовой или климактерический период), улучшает работу кишечника, поджелудочной железы, усиливает функцию почек по выведению солей из организма.

Ожирение

Нормализации веса способствуют ванны: соляные (2 кг соли на ванну), морские, горчичные (порошок горчицы развести в теплой воде, примерно 200-300 г на ванну; температура воды 36-37 °С, продолжительность 5-10 минут; после ванны нужно обмыться под теплым душем и закутаться в одеяло), скипидарные (желтый раствор для скипидарной ванны готовится из 500 мл касторового масла, 40 г едкого натрия, 200 мл воды, 225 мл олеиновой кислоты, 750 мл скипидара; брать по 15 мл эмульсии на ванну, постепенно доводить до 60 мл; температура воды — 36-39 °С. Курс лечения — 10 ванн по 15 минут через день).

Прекрасным добавлением к диетотерапии являются сауны, паровые бани, массаж. Сауны (сухой жар) и паровые бани (влажный жар) стимулируют обильное выделение пота, а значит — снижение веса, который, однако, быстро восстанавливается, если после этого выпить большое количество воды. Основной смысл таких процедур — в удалении токсинов, в улучшении кровообращения и стимулирования обмена веществ, а это все способствует и похудению. Но важно помнить, что такие процедуры могут позволить себе только крепкие здоровые люди. Массаж помогает похудеть, потому что активизирует кровообращение, действует успокаивающе на нервную систему, что очень важно при соблюдении диеты, когда человек подвергается сильному нервному напряжению.

Ожирение у детей

Это может быть полезным для Вас:

Как ожирение вызывает диабет 2 типа

Что такое ожирение?

Ожирение в общих чертах определяется как состояние избытка жира (также называемого жировой тканью). Причины ожирения могут включать малоподвижный образ жизни, отсутствие доступа к здоровой пище, генам и семейному анамнезу, определенные состояния здоровья и лекарства, эмоциональные факторы, недостаток сна, возраст и многое другое (1).

Ожирение можно определить как индекс массы тела (ИМТ) 30 или выше.ИМТ — самый распространенный метод измерения жира в организме. Это горячо обсуждаемый математический расчет, связанный с ростом и весом. Почему споры? Что ж, при расчете ИМТ не учитывается семейная история, пол, возраст или раса. Кроме того, это может быть неточно для людей с определенными типами телосложения (например, культуристов и т. Д.).

ИМТ = [Вес (фунты) ÷ рост (дюйм) 2] x 704,5

В целом диапазоны ИМТ следующие:

Ниже 18,5 — недостаточный вес

18.5-24,9 — Масса нормальная

24,5-29,9 — перевес

30 и старше — ожирение

40 лет и старше — патологическое ожирение

Еще одно широко используемое измерение — это окружность талии, которая определяет количество абдоминального жира. Избыточный абдоминальный жир, непропорциональный общему количеству жира в организме, может быть предиктором факторов риска, связанных с ожирением. В группу риска входят мужчины с обхватом талии более 40 дюймов и женщины с обхватом талии более 35 дюймов.Другие факторы, такие как семейный анамнез, уровень физической активности, курение и диета, могут использоваться для оценки индивидуального риска.

Более одной трети взрослого населения США (примерно 78,6 миллиона американцев) страдают ожирением.

Каковы риски ожирения?

Ожирение увеличивает риск более 30 хронических заболеваний, включая высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление, болезни сердца, сердечную недостаточность, апноэ во сне, инсульт, астму и другие респираторные заболевания, некоторые виды рака и диабет 2 типа.

Что такое ожирение?

Ожирение и диабет 2 типа

Существует множество факторов риска диабета 2 типа, включая возраст, расу, беременность, стресс, определенные лекарства, генетику или семейный анамнез, а также высокий уровень холестерина. Однако каков один из лучших предикторов диабета 2 типа? Избыточный вес или ожирение. Почти 90% людей с диабетом 2 типа имеют избыточный вес или страдают ожирением.

Но почему?

Итак, ожирение вызывает повышенный уровень жирных кислот и воспаление, что приводит к инсулинорезистентности, что, в свою очередь, может привести к диабету 2 типа.Диабет 2 типа, известный как инсулинозависимый диабет, является наиболее распространенной формой диабета и составляет примерно 90% случаев диабета. Люди с диабетом 2 типа могут вырабатывать некоторое количество собственного инсулина, но часто этого недостаточно или клетки организма не реагируют на него. В результате этой инсулинорезистентности в организме накапливается глюкоза (сахар в крови), что приводит к высокому уровню сахара в крови.

Пациенты с повышенным уровнем сахара в крови обычно испытывают частое мочеиспускание, повышенную жажду и повышенный голод.Усталость также может быть результатом обезвоживания. Нелеченный или плохо контролируемый диабет может вызвать другие проблемы со здоровьем, такие как проблемы со зрением, повреждение нервов, инфекции, проблемы с сердцем, высокое кровяное давление, проблемы с психическим здоровьем, кетоацидоз и инсульт.

Поскольку существует связь между диабетом 2 типа и избыточным весом, лечение диабета 2 типа часто сосредоточивается на диете и физических упражнениях. Пероральные препараты также могут помочь организму более эффективно использовать собственный инсулин. В некоторых случаях инъекции инсулина необходимы для нормализации уровня сахара в крови.

Жизнь с ожирением и диабетом 2 типа

Жизнь с ожирением и диабетом 2 типа сопряжена с определенными рисками, но вы можете многое сделать, чтобы позаботиться о своем здоровье. Управление диабетом включает в себя употребление здоровой пищи, регулярные упражнения, снижение стресса, поддержание здорового образа жизни и, по рекомендации врача, прием лекарств.

Хотя диабет 2 типа поддается лечению, его в значительной степени можно предотвратить. Изменение образа жизни и небольшое снижение веса могут помочь снизить риск развития диабета на 40-60%.

Заинтересованы в изучении оптимальной диеты, физических упражнений и пищевых добавок при диабете? Закажите отчет о здоровье и происхождении и узнайте, как соблюдать диету и заниматься спортом. и добавка, соответствующая вашей ДНК и образу жизни.

.

Ожирение и диабет 2 типа: Diabetes Forecast®

Их часто называют одним и тем же, но диабет 2 типа и ожирение, конечно, не одно и то же. Примерно у одной трети людей с ожирением никогда не разовьется диабет, а 15 процентов людей с диабетом 2 типа имеют нормальный вес. Тем не менее, существует настолько сильная связь между состояниями, что их иногда называют одним термином: «диабет».«Очень тяжелый вес повышает риск возникновения множества проблем со здоровьем, включая тип 2, болезни сердца, рак, апноэ во сне и артрит.

Ожирение стало гораздо более распространенным явлением за последние несколько десятилетий в Соединенных Штатах и ​​во всем мире. Полная треть американцев страдает ожирением, а еще треть — избыточным весом. Масштабы эпидемии свидетельствуют о том, насколько трудно многим людям поддерживать здоровую массу тела в нынешних условиях, когда они потребляют обработанные пищевые продукты, большие порции еды и слишком мало возможностей для физических упражнений.Но есть проверенные способы похудеть. Вот основные сведения об ожирении, его причинах и способах похудения.

Растущие талии

Ожирение обычно возникает из-за сочетания генетических факторов и факторов окружающей среды. Исследования показывают, что дети людей с ожирением в 10 раз чаще страдают ожирением, чем потомки стройных родителей. Некоторые тела просто генетически запрограммированы на сжигание меньшего количества калорий, как у экономичных автомобилей, и откладывают лишние в виде жира. Эта эффективность полезна, когда еды не хватает, с чем часто сталкивались наши предки-охотники-собиратели.Но в стране изобилия это приводит к значительному увеличению веса.

Резкое увеличение уровней ожирения, скорее всего, также связано с изменениями в окружающей среде и обществе. Принято считать, что виноваты такие вещи, как фаст-фуд, который идет прямо к нашей талии, и видеоигры, которые заставляют нас сидеть на диване, но исследователи на самом деле не выяснили с научной достоверностью причины эпидемии.

Ученые знают, что для набора веса людям нужно съесть больше калорий, чем они сжигают.Таким образом, распространение ожирения может быть связано с увеличением потребления пищи, снижением физической активности или и тем, и другим. Недавняя статья в журнале PLoS One нашла доказательства того, что люди сжигают меньше калорий на работе, чем 50 лет назад, и этого достаточно, чтобы объяснить рост американской талии за это время. Кроме того, калории сегодня дешевле, чем в прошлом, что делает переедание более доступным, чем когда-либо.

Некоторые группы более склонны к ожирению, чем другие, включая бывших курильщиков, людей с низким доходом и лиц с психическими расстройствами или инвалидностью.И, конечно же, люди, которые редко тренируются или передвигаются, обычно весят больше.

Здоровый вес

Эксперты в области здравоохранения делят тела на четыре весовые категории: недостаточный вес, здоровое состояние, избыточный вес и ожирение, причем самые тяжелые люди известны как болезненные ожирения. Шкала, которая обычно используется для их разделения, — это индекс массы тела (ИМТ), который основан на весе и росте и коррелирует с количеством жира в организме человека. Жир в организме можно измерить напрямую, но это редко делается в кабинетах врачей.

Люди с ИМТ менее 18,5 считаются людьми с недостаточным весом, от 18,5 до 24,9 здоровыми, от 25 до 29,9 с избыточным весом и от 30 лет и более с ожирением (диаграмма слева). Мужчина ростом 6 футов и весом 200 фунтов имеет ИМТ 27,1; У женщины ростом 5 футов 4 дюйма и 145 фунтов ИМТ составляет 24,9. Существует множество онлайн-инструментов для расчета ИМТ; щелкните здесь, чтобы получить калькулятор ИМТ с веб-сайта ADA. (Формула ИМТ — это вес в килограммах, разделенный на рост в метрах в квадрате.) Чтобы вычислить себя, умножьте свой вес в фунтах на 703, разделите полученный ответ на свой рост в дюймах, а затем снова разделите на свой рост.

ИМТ — хороший способ оценить здоровье в зависимости от веса, но он далек от идеала. Различия в составе тела могут исказить результаты. Люди с хорошей мускулатурой могут иметь высокий ИМТ, несмотря на низкий уровень жира в организме. И отношение ИМТ к здоровью может различаться в зависимости от расы или этнической принадлежности. Например, люди азиатского происхождения, как правило, болеют диабетом при более низком ИМТ, чем другие группы, возможно, потому, что у них больше жира. Чтобы получить более точное представление о том, имеет ли человек нормальный вес, врачи могут измерить окружность талии или соотношение талии к бедрам.

Уменьшение размера

Рецепт похудения прост, даже если выполнение не является: сжигайте больше калорий, чем потребляете. Короче говоря, меньше ешьте и больше двигайтесь.

Ключ к похудению за счет изменения привычек питания — это возможность поддерживать новый образ жизни. Вес, потерянный на чрезвычайно низкокалорийных «интенсивных» диетах, вероятно, вернется, в то время как килограммы падают медленно и стабильно, возможно, навсегда. Кроме того, употребление слишком малого количества калорий связано с такими проблемами, как камни в желчном пузыре, дефицит витаминов и усталость.Ведение дневника питания, посещение диетолога и поиск способов справиться со стрессом, помимо перекусов или переедания, — все это может улучшить способ питания.

Вопрос о том, помогают ли упражнения людям похудеть, на удивление спорен, но большинство экспертов сходятся во мнении, что тренировки, по крайней мере, необходимы для поддержания веса. Конечно, упражнения увеличивают расход энергии, но они также могут вызывать желание перекусить после тренировки или побольше еды. Такой компенсаторный прием пищи сводит на нет все сожженные калории.Тем не менее, физическая активность дает дополнительные преимущества для людей с диабетом; например, наращивание мышечной массы улучшает контроль уровня глюкозы в крови.

Если изменение образа жизни не помогает, люди с ожирением и их врачи могут рассмотреть другие варианты, такие как лекарства для похудания или бариатрическая операция. Орлистат (Алли, Ксеникал) — единственное доступное в настоящее время лекарство от ожирения, одобренное для длительного применения. Двумя наиболее популярными типами операций по снижению веса являются регулируемое бандажирование желудка и операция обходного желудочного анастомоза, обе из которых могут привести к значительной потере избыточной массы тела.Операция обходного желудочного анастомоза путем изменения конфигурации пищеварительного тракта приводит к ремиссии диабета 2 типа у большинства пациентов независимо от потери веса. Бандажирование желудка также помогает контролировать уровень глюкозы в крови, но это связано с потерей веса.

Для всех людей, кроме самых тяжелых, резкая потеря веса может не быть необходимой для улучшения здоровья. Например, потеря всего от 5 до 7 процентов веса тела — эффективный способ предотвратить диабет 2 типа у людей с преддиабетом. Исследования показали, что такая потеря веса достижима и устойчива с помощью диеты и физических упражнений.Изменения никогда не бывают легкими, но сокращение тучной фигуры приводит к ощутимым наградам. Более долгая и здоровая жизнь стоит усилий.

.

PPT — Презентация PowerPoint по ожирению и диабету, скачать бесплатно

Ожирение и диабет — растущая эпидемия Автор: Дженнифер Бриерли

Первый раздел Разработка диссертации и поиск данных

Что такое ожирение? Что такое диабет? Как связаны ожирение и диабет?

ИМТ = масса (кг) (рост (м)) 2 Что такое ожирение? Ожирение по определению — это увеличение массы тела, вызванное чрезмерным накоплением жира.Как узнать, страдает ли кто-то ожирением? Что такое индекс массы тела? Индекс массы тела, обычно известный как ваш ИМТ, является распространенной мерой, выражающей отношение веса к росту. Человек страдает ожирением, когда его индекс массы тела (ИМТ) превышает 30, и человек считается страдающим избыточным весом, когда его индекс массы тела составляет от 25 до 30.

ИМТ Джен Брайерли Вес = 52 килограмма Рост = 1,57 метра ИМТ = масса (кг) рост (м) 2 ИМТ = 52 (1,57) 2 ИМТ = 21 Я не страдаю ожирением!  Краткий факт о данных • Формула индекса массы тела — это математический индекс • Математический индекс — это произвольно определенное число, которое обеспечивает меру масштаба.• Он определяется математическим расчетом, который объединяет различные атрибуты каждого случая для сравнения. • Математические показатели находятся в Блоке 3 (Инструменты для анализа данных)

Диабет — это хроническое метаболическое заболевание, которое возникает в результате неспособности организма вырабатывать и / или правильно использовать инсулин. Что такое диабет? • Существует 3 типа диабета: • Диабет 1 типа • Диабет 2 типа • Гестационный диабет Быстрый факт! Диабет 2 типа — одно из самых быстрорастущих заболеваний в Канаде, ежегодно регистрируется более 60 000 новых случаев.Диабет 2 типа можно предотвратить!

Как ожирение и диабет связаны? Я исследовал факторы риска, риски для здоровья, симптомы и методы профилактики ожирения и диабета. Затем я нарисовал интеллектуальную карту, чтобы изучить, как связаны ожирение и диабет.

Частое Мочеиспускание Проблемы с дыханием Заболевание желчного пузыря Эректильная дисфункция у женщин Необычная жажда Снижение кровоснабжения конечностей Повреждение нервов Типы рака Усталость Слепота Секс Проблемы со сном у мужчин инсульт Остеоартрит Риски для здоровья Симптомы Риски для здоровья Заболевание сердца Необъяснимая потеря веса ребенка > 9 фунтов Сахарный диабет 2 типа Дата рождения Социально-экономические факторы Взрослые африканцы Страдали гестационным диабетом Дети-аборигены Метаболические причины (факторы риска) Возраст Азиатские культурные генетические факторы Масса тела Экологические факторы в Южной Азии Испаноязычные факторы Возраст 40+ Поведенческое ожирение ИМТ Абдоминальное ожирение Профилактика неабдоминального ожирения Высокое кровяное давление Рост Высокий уровень холестерина / других жиров в организме Причины Быть физически активным Достигайте здорового веса и поддерживайте его Этнические группы высокого риска Дисбаланс, связанный с чрезмерным потреблением калорий Ограничьте потребление жиров и сахара Аборигены Южной Азии Недостаточная физическая активность Hispa nic Африканский азиат Поддерживать нормальное кровяное давление Не курить Ешьте регулярно, сбалансированное питание (включая четыре группы продуктов) Недостаточные затраты энергии Поддерживайте уровень холестерина и других жиров в пределах целевого уровня MIND MAP

После анализа связей меня интересовало, действительно ли или нет, канадцы могли бы снизить риск диабета, если бы фактически начали вести здоровый образ жизни.Тезисный вопрос Какое влияние на диабет 2 типа оказывают знания, отношение и поведение канадца в отношении ожирения?

Чем лучше канадские знания, отношение и поведение касательно ожирения, тем ниже вероятность развития диабета 2 типа • Ожирение и диабет напрямую взаимосвязаны • По мере того, как население в целом становится более здоровым, распространенность типа 2 диабет уменьшится среди канадцев Что означают знания, отношение и поведение? • Знание — это знание, если население знает факты и статистику, относящуюся к теме. • Отношение — это то, насколько население заботится о проблеме и готовы ли они заниматься этой темой.• Поведение — это то, что делает население. Занимаются ли они тематическим вопросом? Применяют ли они свои знания и взгляды на практике? • Изучит знания, отношение и поведение канадца в отношении ожирения, чтобы определить, какое вмешательство приведет к снижению ожирения. • Изучит знания канадца о факторах здоровья, связанных с ожирением, и осведомлены ли канадцы о влиянии ожирения на развитие диабета 2 типа. Цели: Гипотеза

Раздел 2 Использование диаграмм для поиска связей и организации идей

Причина и следствие

. Есть ли у человека знания о диете? Нет Да Есть ли у человека плохое питание? Хорошо ли человек относится к своему питанию? Да Да Нет Нет нездоровый Правильно ли человек относится к своей диете? Нет У человека избыточный вес? здоровый Нет Высокий риск развития диабета Низкий риск развития диабета Роль диеты в развитии диабета

Ожирение Генетика Этнические группы высокого риска Страдали гестационным диабетом Рождение ребенка> 9 фунтов Высокий холестерин Возраст 40+ Высокое кровяное давление Сеть Схема

Схема сети • Таблица, соответствующая схеме сети.• + представляет отношения • представляет собой отсутствие отношений • —— представляет отсутствие отношений с самим собой

Канада Онтарио Квебек Пол Мужской Женский Возраст 14 лет и младше 15 — 25 26 — 49 50 + Уровень образования Получено Начальная школа Средняя школа Колледж Университет Аспирантура Организационная структура

Древовидная диаграмма Диабет типа 1 Тип 2 Не применяется к проекту Причины (факторы риска) Профилактика Ожирение Генетика Этнические группы высокого риска Высокий холестерин Гестационный диабет Высокое кровяное давление Бытие возраст 40+ Рождение ребенка> 9 фунтов Брюшной Неабдоминальный Не относится к проекту Будьте физически активны Добейтесь здорового веса и поддерживайте его Не курите Поддерживайте нормальное кровяное давление Ограничьте потребление жиров и сахара Поддерживайте уровень холестерина и других жиров в пределах целевого уровня Ешьте регулярное сбалансированное питание (включая 4 группы продуктов)

Часть первая: ожирение в Канаде Часть вторая: Диабет в Канаде Часть третья: влияние ожирения на диабет (корреляция между двумя) Раздел третий Анализ данных из вторичных источников

Часть первая: Ожирение в Канаде

Уровни ожирения в 1978/79 и 2004 годах по возрасту Группа • Распределение на этом графике смещено влево, потому что наибольшие частоты находятся около правого конца гистограммы, хотя данные за 2004 год можно рассматривать как распределение в форме холма.• Самый высокий уровень ожирения наблюдается среди взрослых в возрасте от 45 до 64 лет. • Это верно, так как диабет второго типа начинается в возрасте около 40 лет

Среднее значение 1978/79 = 6 + 9 + 13 + 17 + 20 + 20 + 11 7 = 13,7 Среднее значение 2004 = 11 + 21 + 20 + 30 + 30 + 25 + 24 7 = 23,0 23,0 –13,7 = 9,3 Это показывает, что средний процент людей с ожирением в Канаде с 1980 года вырос примерно на 9%. 1978/79 = 17 Медиана 2004 = 30 30 –17 = 13 Медиана и мода также отображают рост показателей ожирения с 1980 года.Среднее увеличение на 13%, а мода на 10%. Режим 1978/79 = 20 Режим 2004 = 30 расчетов

Тенденции в уровнях ожирения Расчет: коэффициент детерминации (r2) = 0,8296 83% вариации процентной доли людей с ожирением обусловлены изменением года . Этот график ясно и эффективно показывает, что канадцам нужно обращать внимание на свой вес, потому что с 1991 года показатели ожирения быстро выросли по сравнению с показателями ожирения с 1978 по 1991 год.

Распространенность ожирения в 2000/01 году среди населения в возрасте от 20 до 64 (на этом графике ожирение измеряется человеком с ИМТ> 27)

Распространенность ожирения в Канада с 1985 по 1998 год

Распределение в форме холма Процентное распределение индекса массы тела (ИМТ) по полу (2004 г.). нормальный вес, а у женщин он всего на 20% ниже.

Уровни ожирения по фруктам и потреблению овощей (2004) MMMMM Левое асимметричное распределение

Уровни ожирения по уровню физической активности (2004) Левое асимметричное распределение

Ожирение Получено (2004)

Часть вторая: Диабет в Канаде

Уровень распространенности диагностированного диабета по возрасту и полу (1998/99)

Тенденции распространенности диабета (1994 по 2002 г.) Коэффициент детерминации (r2) = 0.974 Знаете ли вы, что диабет является 7-й по значимости причиной смерти в Канаде !!!! Этот график явно показывает рост заболеваемости диабетом с годами.

Уровни смертности от диабета Предполагаемые будущие смерти от диабета (Число фактических и прогнозируемых смертей от диабета с разбивкой по полу, Канада, 1970-2050 гг.)

Часть третья: Влияние ожирения на диабет ( корреляция между ними)

Распространенность диабета по индексу массы тела (ИМТ) Категория

Относительный риск сопутствующих заболеваний у лиц с ожирением (1997)

на основании наблюдений и заключений • Ожирение представляет собой быстро растущий риск для здоровья в канадском обществе • Ожирение и диабет напрямую связаны.• Ожирение — это изменяемый фактор риска диабета. • Диета и физические упражнения предотвращают оба заболевания. • Распространенность диабета в Канаде растет. Это уже 7-я ведущая причина смерти. Если он продолжит расти, это вызовет серьезную эпидемию здоровья в нашем обществе.

Как мы можем исправить эту быстро приближающуюся эпидемию? Какое влияние на диабет второго типа оказывают знания, отношение и поведение канадца в отношении ожирения?

Опрошено 100 человек • Цели: • Получить информацию для резервных копий вторичных источников • Изучить мой тезис и прийти к некоторым конкретным выводам Раздел 4 Анализ первичных исходных данных

Частота ответов по полу Распределение респондентов по полу 60 50 40 Частота 30 20 10 0 Мужчина Женщина Неизвестный Пол

Распределение по возрасту

Раздел 5 Заключение Источники данных и ограничения Предвзятость

Заключение Уровень ожирения в Канаде быстро растет.Почему? Разве канадцы не знают, как вести здоровый образ жизни? Им все равно? Они просто предпочитают не вести здоровый образ жизни? 23% населения страдает ожирением. Ожирение имеет множество серьезных последствий для здоровья, одним из которых является диабет, который напрямую связан с ним. Диабет в Канаде также растет. На данный момент диабет является 7-й по значимости причиной смерти в Канаде. Если ожирение приводит к развитию диабета второго типа, то по мере роста ожирения будет расти и развитие диабета, и, в конечном итоге, больше смертей.

Заключение Продолжение После многих часов исследования и анализа графиков я понял, что знания канадцев об ожирении и его последствиях достаточно хороши, а их отношение к решению проблемы и снижению показателей ожирения хорошее. Тогда почему показатели ожирения все еще так высоки? Причина в поведении. Канадцы не действуют исходя из своих знаний и отношения к ожирению. В моем опросе почти 80% людей назвали правильное количество порций фруктов и овощей, которое вам нужно в день, но на графике вторичных источников 80% ели неправильное количество.Я считаю, что для решения проблемы растущей эпидемии правительству следует разработать программы, поощряющие поведение канадцев в отношении здорового образа жизни, чтобы снизить ожирение и, таким образом, снизить диабет. Ожирение является изменяемым фактором риска диабета, и статистика показывает, что интенсивный здоровый образ жизни (физические упражнения) может снизить риск развития диабета второго типа у тучных людей на 58%. Человек может уменьшить симптомы диабета за счет физической активности и правильного питания. Поскольку ожирение является изменяемым фактором риска диабета, улучшая поведение канадцев в отношении ожирения, мы можем решить две основные проблемы со здоровьем, а также получить другие преимущества, такие как расходы на здравоохранение.Если бы Канада могла увеличить число физически активных канадцев на 1%, то ежегодная экономия затрат на лечение диабета второго типа составила бы 877 000 долларов. В заключение, ожирение является огромным фактором в сокращении диабета и для достижения этой цели необходимо обратить внимание на поведение канадцев, потому что этого не хватает населению в целом, а не знаний, не отношения, а поведения.

Загрузить еще ….

Международная федерация диабета — Что такое диабет

• О диабете
  • Что такое диабет
    • Факты и цифры
    • Глоссарий
    • COVID-19 и диабет
      • Домашние упражнения
      • Вебинары
  • Сахарный диабет 1 типа
  • Диабет 2 типа
  • Профилактика
• Кто мы
  • Об IDF
    • История
    • Миссия и стратегия
    • Управление
      • Правление
      • Общее собрание
      • Исполнительный офис
    • Logo
  @
нас
• Электронные оповещения

Сеть

• Регионы и участники
  • Африка
    • Добро пожаловать
    • Новости
    • Диабет в Африке
    • Участники
    • Молодые лидеры
    • Свяжитесь с нами
  • Европа О нас
  • COVID-19
  • Новости
  • Члены
  • Мобилизация для борьбы с диабетом
  • Исследовательские проекты ЕС
  • Молодежь
  • Ресурсы
  • Свяжитесь с нами
• Ближний Восток и Северная Африка
  • Добро пожаловать
  • Члены
  • Диабет в странах Ближнего Востока и Северной Африки
  • Новости
  • Свяжитесь с нами
• Северная Америка и Карибский бассейн
  • Добро пожаловать
  • Диабет в NAC
  • Участники
  • Молодые лидеры
  • Новости
  • Свяжитесь с нами
• Южная и Центральная Америка
  • Добро пожаловать
  Диабет в NAC
  • Участники
  • Молодые лидеры
  • Noticias
  • Свяжитесь с нами
• Юго-Восточная Азия
  • Добро пожаловать
  • Диабет в ЮВА
  • Участники
  • Молодые лидеры
  • Новости
  • 17
  • 17
  Western Pacific Свяжитесь с нами
  • Добро пожаловать
  • Диабет в WP
  • Участники
  • Молодые лидеры
  • Новости
  • Свяжитесь с нами
• Транснациональные члены

Партнеры

• Наши партнеры
• Партнер с IDF

Blue Circle

Истории BCV

Мероприятия BCV

• Консультации
• Глобальная адвокация
• Информационный бюллетень BCV

Стать членом BCV

Молодые лидеры диабета

• Участники программы YLD
• YLD
• YLD Meet Program
• Комитет YLD
• Истории YLD

Мероприятия YLD

• Информационный бюллетень YLD
• Вебинары YLD
• Саммит YLD
• Индивидуальные проекты YLD

Диабет на глобальная повестка дня

Мероприятия по адвокации

• Всеобщее медицинское страхование
• Вебинары
• Мероприятия по адвокации
• Прошлые мероприятия по адвокации

Сеть адвокации

Ресурсы и инструменты

IDF Конгресс

• IDF Congress
  • Путешествия
  • Программа и тезисы
  • Место проведения
  • Промышленность
• Конгресс IDF по проблемам диабета
• Библиотека Конгресса
• Образование
  • Школа диабета IDF
  • D-NET
  • KIDS
  • KIDS Центры передового опыта
  • Лучшее из IDF
  • Диабет и Рамадан
    • Люди с диабетом
    • Медицинские работники
• Уход и профилактика
  • Доступ к медицине
  • Сердечно-сосудистые заболевания
    • Заболевание диабетом art
    • Отчет о сердечно-сосудистых заболеваниях
    • План действий WHF / IDF
    • Другие ресурсы
  • Диабетическая стопа
    • Клинические рекомендации
  • Здоровье глаз
    • Руководство по здоровью глаз
    • DR Barometer
    17
    • DR Compendium
  .