Муж ночью сильно потеет: Потливость по ночам у мужчин – причины и лечение

Posted on by alexxlab

Содержание

Потеет шея во время сна – причины и способы устранения проблемы

С проблемой гипергидроза, при которой наблюдается чрезмерная потливость шеи, сталкивается довольно большое число взрослых людей. Такое нарушение доставляет массу дискомфортных ощущений, причем не только днем, но и ночью.

Как правило, во время сна ситуация обостряется еще больше, и многие люди каждое утро просыпаются на влажной подушке.

Нередко по этой причине возникает бессонница, различные нарушения сна, чрезмерная утомляемость и повышенная раздражительность. Все это приводит к тому, что мужчина или женщина постоянно находится в плохом настроении, и не радуют никакие моменты. Так или иначе, но каждый взрослый человек, у которого потеет шея во время сна, хочет как можно быстрее избавиться от этого навязчивого ощущения.

Если у взрослого человека сильно потеет шея, в большинстве случаев это можно объяснить следующими причинами:

  • Лишние килограммы и ожирение.
    Тучные люди намного чаще других сталкиваются с краниальным гипергидрозом не только шеи, но и других частей тела. При таких обстоятельствах излишняя потливость проявляется в любое время суток, но именно после пробуждения это ощущается намного сильнее;
  • Слишком высокая температура воздуха в помещении. Это – одна из самых распространенных причин, вследствие которой повышается потоотделение на различных участках тела. В такой ситуации не следует беспокоиться о своем здоровье, поскольку этот неприятный симптом не является проявлением какого-либо недуга. Тем не менее, необходимо обязательно создать благоприятные климатические условия в своей спальне. В противном случае вы не будете высыпаться каждую ночь, что может привести к серьезным заболеваниям;
  • Кроме того, еще одной из причин, почему ночью потеют шея, голова и другие части тела может быть определенное заболевание внутренних органов и систем человеческого организма. Наиболее часто во время детального обследования пациента выявляется, что у него нездоров желчный пузырь.
    Кроме того, в некоторых случаях данный неприятный симптом может свидетельствовать о нарушениях в работе печени, сердечной мышцы или кишечника, а также о проблемах с центральной нервной системой. Практически всегда чрезмерная потливость в области шеи и затылка наблюдается у людей, страдающих сахарным диабетом, гипертонической болезнью и сердечной недостаточностью. Как и в других случаях, деятельность потовых желез при этих заболеваниях усиливается в ночное время суток;
  • Довольно часто с подобным ощущением сталкиваются люди, у которых повышена температура тела. Причем связано это может быть не только с простудными заболеваниями, но и любыми другими причинами. Как правило, во время сна жар спадает, что и приводит к повышенному потоотделению. При избавлении от основного недуга проблема практически всегда исчезает сама собой;
  • У женщин после 40 лет самой распространенной причиной, почему потеют не только шея, но и затылок, является климакс. В этот период в организме представительницы прекрасного пола происходят серьезные гормональные изменения, что и приводит к повышенному потоотделению. Иногда аналогичная ситуация наблюдается и у более молодых девушек, что практически всегда оказывается связано с различными заболеваниями щитовидной железы и нарушениями гормонального фона;
  • При психических расстройствах, в частности, если человек страдает сильными приступами депрессии, неврозами и другими заболеваниями нервной системы, значительно увеличивается частота сердечных сокращений, в том числе и во время сна. Именно поэтому у таких людей, как женщин, так и мужчин, ночью нередко потеют шея, затылок и другие участки туловища;
  • В редких случаях излишняя потливость шеи может быть связана с наличием и размножением паразитов в кишечнике. Обыкновенно такая ситуация наблюдается у маленьких детей, но иногда может встречаться и у взрослых;
  • Наконец, никогда нельзя исключать и такие серьезные причины данного неприятного симптома, как туберкулез и лимфогранулематоза.
  1. Безусловно, прежде чем начинать лечение, необходимо пройти детальное обследование и исключить наличие серьезных заболеваний.
  2. В том случае, если опытный врач не связывает чрезмерную потливость в вашем конкретном случае с одним из тяжелых недугов, рекомендуется провести полное очищение всего организма в сочетании с антипаразитарными и противобактериальными программами.
  3. Кроме того, необходимо пересмотреть свой ежедневный рацион. В вашем меню должны преобладать натуральные продукты. Жареные блюда, алкогольные напитки, а также красители и консерванты следует исключить. Ужинать следует не позднее, чем за 3-4 часа до сна. Все это делается для того чтобы не перегружать печень и желчный пузырь, поскольку именно эти внутренние органы, по большому счету, отвечают, за работу потовых желез. Особенно эти рекомендации могут быть актуальны для людей с неправильным обменом веществ, а также тех, кто страдает ожирением.
  4. Большинство современных врачей сходятся во мнении, что в период активности канала желчного пузыря, то есть с 23 до 1 часа ночи, необходимо спать. Скорректируйте свой режим и постарайтесь ложиться в постель немного раньше, чтобы к этому времени уже спокойно заснуть. Также для избавления от проблемы ночного гипергидроза необходимо во всех ситуациях оставаться максимально спокойным и стараться сильно не переживать по пустякам.
  5. Наконец, вы можете воспользоваться одним из популярных средств народной медицины – отваром шалфея. Для его приготовления необходимо взять 1 чайную ложку сушеных листьев этого лекарственного растения, залить их стаканом крутого кипятка и настаивать на протяжении 30-40 минут. Принимать приготовленное лекарство желательно каждый раз после еды по одной столовой ложке. Как правило, уже через неделю регулярного приема такого средства шея начинает потеть намного меньше.

Чрезмерное потоотделение, когда шея, голова и другие участки тела во время сна становятся влажными, в большинстве случаев является неприятным, но достаточно безобидным симптомом, который не свидетельствует о наличии серьезных заболеваний. Тем не менее, если создание благоприятных климатических условий, а также пересмотр образа жизни и режима питания не помогает вам устранить проблему, следует незамедлительно обратиться к врачу для проведения детального обследования и выявления причины, почему вы не можете от нее избавиться.

Будьте внимательны к своему здоровью, и не игнорируйте сигналы о неблагополучии со стороны организма.

Вполне безобидная ситуация, при которой во время сна сильно потеет шея и затылок, может быть проявлением опасных недугов, которые поддаются лечению только на самой ранней стадии.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Сильная потливость ночью у мужчин – какие причины и что делать 2020

Человек обычно потеет во время активных физических нагрузок, когда тело расходует много энергии, все обменные процессы ускоряются и теплообмен в том числе. Но некоторые сталкиваются с такой проблемой, как повышенное потоотделение во время сна. Оно кажется нелогичным, ведь человек находится в состоянии покоя.

Однако выделение пота регулируется центральной нервной системой при помощи гормонов. А значит, вызывающие потливость по ночам причины у мужчин могут быть связаны с различными заболеваниями.

Содержание статьи

Бытовые причины

Но не будем начинать с болезней. Гораздо чаще ночная потливость у мужчин вызывается исключительно бытовыми причинами или внешними раздражителями, среди которых могут быть:

  1. Душная или жаркая комната. К счастью для нас механизм терморегуляции работает круглосуточно и спасает нас от перегревания даже по ночам. Поэтому если температура в спальне превышает рекомендуемый медиками и валеологами максимум с 22оС, то обильное потоотделение – вполне естественная реакция организма.
  2. «Неправильное» одеяло, то есть – слишком большое, тяжелое, теплое или абсолютно не пропускающее воздух. С ним будет не комфортно спать даже зимой в прохладной комнате из-за создаваемого внутри парникового эффекта. Тело будто находится в воздухонепроницаемом коконе, а выделяемая порами влага не испаряется, как при нормальных условиях, а остается на коже.
  3. Синтетическая пижама. Тоже создает парниковый эффект, хотя и в меньшей степени, чем плотное одеяло. А если ткань еще и не впитывает влагу, которая во время сна выделяется через потовые железы, то коже становится совсем не комфортно.
  4. Острые блюда. Любовь к ним свойственна многим мужчинам. Но острые приправы активизируют кровообращение и ускоряют обменные процессы. Все тело будто «разогревается». Для его охлаждения включаются процессы терморегуляции. Поэтому после плотного ужина, сдобренного острыми приправами, потливость ночью у мужчин значительно усиливается.
  5. Алкоголь. Обладает свойством расширять кровеносные сосуды и повышать кровяное давление, создавая ощущение жара и давления на затылок. Но это не единственная причина, почему на фоне большого количества выпитого потливость во время сна усиливается. Алкоголь – яд для организма. А одна из основных функций потовых желез – выведение токсинов.

Многие мужчины интенсивно работают в течение дня, поэтому им некогда нормально покушать. Это компенсируется обычно плотным домашним ужином, который тоже может стать причиной повышенной потливости, так как организм вместо того, чтобы отдыхать, вынужден усиленно работать над перевариванием пищи. К тому же полученная энергия не расходуется, а откладывается в виде подкожных жировых запасов.

Поэтому часто женщины, которые любят хорошенько покормить семью вечером, жалуются, что муж сильно потеет во сне.

Патологические факторы

Но не всегда все так просто. Существует целый ряд заболеваний, одним из симптомов которых является повышенное потоотделение ночью во время сна. Перечислить их все практически невозможно, поэтому здесь указаны только основные группы болезней, наличие которых можно заподозрить при сильном гипергидрозе:

  • Эндокринные расстройства. В первую очередь это заболевания щитовидной железы, производящей тироксин, ускоряющий обменные процессы. Часто истекает «семью потами» мужчина, страдающий сахарным диабетом, особенно если при этом имеется избыточный вес.
  • Инфекционные болезни, особенно системные, поражающие весь организм и ослабляющие иммунную защиту: СПИД, туберкулез, сифилис, хламидиоз, мононуклеоз, грибковые заболевания.
  • Артриты, артрозы и другие заболевания суставов вызывают воспаление и дегенеративные изменения в хрящевой ткани. Воспалительные процессы снижают иммунитет и провоцируют повышение температуры, которая имеет свойство подниматься к вечеру.
  • Злокачественные новообразования, рак крови или лимфы. Ослабляют организм, провоцируют разбалансировку всех систем, провоцируют различные воспалительные процессы. Лечение таких заболеваний проводится токсичными препаратами, поэтому также приводит к повышенной потливости ночью.
  • Аллергические реакции. На воздействие сильного аллергена тело реагирует точно так же, как на токсины: оно пытается вывести их из организма путем активного выделения жидкостей. У человека обильно течет слюна, сопли, слезы, выделяется пот.
  • Поражения мозга и ЦНС. Команду железам внутренней секреции, которые производят гормоны, регулирующие потоотделение, отдает центральная нервная система. При сбоях в ее работе вызванных различными заболеваниями, может возникнуть гипергидроз.
  • Неврологические и психические расстройства. Также приводят к изменениям гормонального фона, развитию психосоматических заболеваний. Находящийся в постоянном стрессе мужчина часто потеет ночью из-за большого количества выделяемого в кровь адреналина.

Спровоцировать ночной гипергидроз могут и другие заболевания, поэтому ставить себе диагнозы самостоятельно – занятие не только неблагодарное, но и опасное.

Например, если часто потеет шея во время сна – это может быть вызвано неправильным положением головы на подушке либо заболеваниями сердца или щитовидной железы. И поставить правильный диагноз может только врач.

Профилактика и лечение

В том случае, когда повышенная потливость по ночам возникает нерегулярно и на фоне общего хорошего самочувствия, избавиться от нее помогут простые меры профилактики, применять которые надо регулярно:

  • Проветривание спальни. Должно стать полезной привычкой, так как оно не только регулирует температуру воздуха, но и обеспечивает дополнительный приток кислорода. Влажность тоже имеет значение – при повышенной влажности (более 70%) жидкость с тела не испаряется, и создается ощущение повышенной потливости.
  • Удобная и качественная постель. Купите несколько одеял, чтобы можно было подобрать оптимальный вариант в соответствии с температурой воздуха в спальне. Обратите внимание на наполнители – они должны пропускать воздух. Пододеяльник из синтетики тоже может создавать парниковый эффект.
  • Пижама из натуральных материалов. В идеале спать нужно без одежды, чтобы тело отдыхало и «дышало» хотя бы по ночам. Но это не всегда возможно. Покупая ночную одежду, правильно выбирайте размер – она не должна стеснять движений и слишком плотно прилегать к телу, а ткани, из которых она сшита – натуральными и гигроскопичными.
  • Корректировка питания. Правильно распределите питание в течение дня. Постарайтесь обеспечить себе послеобеденный перекус, чтобы к вечеру не разыгрался «зверский» аппетит, приводящий к перееданию и избыточной массе тела.
  • Контроль веса. Масса тела, превышающая на 20% верхнюю границу нормы, провоцирует развитие сахарного диабета, сердечно-сосудистых и других хронических заболеваний, которые приводят к повышенному потоотделению ночью.
  • Отказ от алкоголя. На самом деле провоцировать ночную потливость может не только алкоголь, а еще избыточные дозы кофеина, шоколад, энергетические напитки. Все эти «вредности» лучше употреблять как можно реже и уж точно не перед сном.
  • Спокойное засыпание. Поскольку выброс адреналина всегда сопровождается повышенным потоотделением, мужчинам, страдающим гипергидрозом, не рекомендуется просматривать на ночь фильмы или играть в компьютерные игры, способные их сильно взволновать.
  • Профилактика стрессов. От стресса в современном мире не уйти. Но наша реакция на него может быть различной. Необходимо развивать в себе позитивное и конструктивное мышление и воспринимать любую проблему как временное неудобство, а не личную трагедию.
  • Физическая активность. Умеренная физическая активность в течение дня регулирует обменные процессы и помогает организму избавиться от токсинов и избытка адреналина в течение дня. А значит, ночью сон будет более спокойным, без излишней потливости.

Отлично регулирует активность потовых желез контрастный душ. Но при этом надо помнить, что выполнять такую процедуру непосредственно перед сном не рекомендуется – контрастный душ бодрит, и потом некоторым трудно заснуть. Зато регулярно выполняемый по утрам, не только уменьшит потливость, но и значительно улучшит состояние кожи.

Иногда контролировать повышенную потливость удается при помощи гормоносодержащих лекарственных препаратов. Однако принимать их самостоятельно нельзя ни в коем случае – высок риск развития серьезных эндокринологических заболеваний. Такие лекарства может назначить только врач после проведенного исследования гормонального фона для его правильной корректировки.

Ночной гипергидроз, как побочный эффект, может проявиться и при регулярном приеме некоторых лекарственных препаратов. Обычно это указывается в инструкции, но возможна и индивидуальная реакция организма на какое-то лекарство. В этом случае необходимо проинформировать об этом лечащего врача и попросить о замене препарата.

Как временную меру можно рассматривать уколы «Ботокса» – современный и достаточно эффективный способ избавиться от гипергидроза на непродолжительный период. «Ботокс» блокирует активность потовых желез в зоне введения, но не устраняет причину повышенной потливости.

Эффект от укола сохраняется от 3 до 6 месяцев, затем при необходимости можно повторить процедуру.

Если же принятые меры профилактики не дают длительного эффекта, и ночная потливость не уменьшается, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. Скорее всего, причиной гипергидроза все-таки является заболевание, на диагностику и лечение которого и надо направить основные усилия. Сам по себе гипергидроз угрозы для здоровья не представляет. Но оставлять его без внимания не стоит, чтобы вовремя выявить и пролечить заболевание, которое могло его спровоцировать.

Автор: Анна Александрова

Потливость по ночам у мужчин: причины, что делать

Причин, по которым возникает ночная потливость у мужчин, большое множество. Среди них есть безобидные факторы, но чаще всего это говорит о каком-либо инфекционно-воспалительном процессе внутри организма.

Смена условий и образа жизни

Благодаря потоотделению происходит регулирование температурного режима тела и освобождение организма от токсинов. Ночное образование пота, как и сам сон, необходимы для восстановления деятельности всех внутренних органов.

Но если появилась жалоба, что «потею каждую ночь», при этом мокрым становится белье или пот приобретает неприятный запах, следует обратиться к специалисту для исключения серьезных заболеваний.

Почему может беспокоить проблема? Потливость ночью у мужчин может быть вызвана рядом причин:

  1. Причинами мужского выделения пота по ночам могут стать неврологические заболевания, которые возникли на фоне постоянных стрессов, депрессии, конфликтных ситуаций, бессонницы.
  2. Простудные болезни сопровождаются выделением пота, особенно если повышается температура тела. Организм пытается освободиться от продуктов жизнедеятельности вирусов и бактерий. После выздоровления еще несколько дней организм будет восстанавливать потраченные на болезнь силы, поэтому во сне у мужчин может выделяться много пота.
  3. Побочные эффекты от приема некоторых лекарств, например, антибиотиков или антидепрессантов. Несоблюдение дозировки и длительности лечения Нитроглицерином, Парацетамолом приводит к ночному потоотделению.
  4. Сухой, жаркий воздух в комнате, постельное белье из синтетического материала или слишком теплое одеяло.
  5. Принятие спиртных напитков накануне приводит к изменению в работе кровеносной системы. Нарушается мозговая активность, и процесс потоотделения усиливается. Чрезмерное употребление алкоголя приводит к гипергидрозу. Повышенное образование пота беспокоит не только по ночам, но и в течение дня.
  6. Пот может появиться в результате усиленных физических тренировок в вечернее время.

Если во время сна у мужчин сильный пот образуется по этим причинам, то достаточно устранить провоцирующий фактор. Во всех остальных случаях необходимо обследование у нескольких специалистов.

Серьезные проблемы со здоровьем

Можно связать потливость по ночам у мужчин с причинами более серьезными, требующими не только изменения образа жизни, но и длительного лечения. Какие болезни и почему становятся причиной потоотделения:

  1. Заболевания органов дыхательных путей. Такие болезни, как туберкулез, саркоидоз, приводят к тому, что пот регулярно появляется ночью на лбу, спине, конечностях, в подмышечной области. К другим симптомам относят бледность кожных покровов, повышение температуры тела, снижение аппетита, кашель, утомляемость, раздражительность.
  2. Нарушения в работе сердечной и сосудистой деятельности приводит к изменениям частоты сердечных сокращений, болям в груди. Потливость ночью может стать предвестником инфаркта. Мужчина одновременно может ощущать тошноту, головокружение, боли в суставах. Бледнеют кожные покровы.
  3. Обострение аллергических проявлений.
  4. Онкологические болезни. Чаще всего потливость – симптом лимфомы. Лимфоциты, вырабатываемые в большом количестве в крови, начинают разрушаться. Продукты распада оказывают влияние на определенные участки головного мозга, которые отвечают за потоотделение.
  5. Повышенное потоотделение может стать симптомом сахарного диабета или гипертиреоза. Потом в большинстве случаев покрывается верхняя часть туловища, пот сопровождается неприятным запахом. Вес может либо снижаться, либо резко увеличиваться, появляется сухость во рту, повышенная жажда, беспокоят сонливость, усталость.
  6. Причина может скрываться в появлении паразитов. Помимо пота, присутствуют нарушение аппетита, снижение веса, аллергические проявления в виде сыпи, заложенности носа, кашля, тошнота.
  7. Болезни суставов и мышечной системы.
  8. Нарушения в работе эндокринной системы приводят к дисфункциям со стороны щитовидной железы, лишнему весу.
  9. Болезни, затрагивающие органы мочевыделительной системы. Потоотделение у мужчин по ночам появляется одновременно с болями в пояснице, нижней части живота, может повышаться температура тела.
  10. ВИЧ может привести к излишней потливости не только в ночное, но и в дневное время.

Причиной повышенной потливости ночью у мужчин могут стать некоторые продукты питания. Из рациона следует исключить острые, соленые блюда, сладости, кофе, алкоголь и другие газированные напитки. Не последнюю роль играет генетическая предрасположенность.

Холодный пот может выступать в следующих случаях:

  • снижение артериального давления, нарушения сердечного ритма;
  • алкогольные напитки изменяют систему терморегуляции;
  • мигрени приводят к тому, что в кровь начинает попадать много адреналина, который вызывает холодный пот;
  • сильный стресс;
  • гормональные нарушения (чаще всего холодный пот наблюдается в подростковом возрасте и при нарушениях половой функции).

У мужчин старше 40 лет происходят изменения в гормональном фоне: снижается уровень тестостерона. Присоединяются нестабильность настроения, ощущение жара во всем теле, беспокоят головокружения, снижается сексуальное влечение. Вот почему при появлении подобных признаков у мужчин около 45 лет нужно сразу обратиться к урологу.

В результате сильной выработки пота происходит покраснение кожи, раздражение и воспаление. Пациент может ощущать зуд, дискомфорт. Если присоединяется неприятный запах, то возникают проблемы с общением.

Способы борьбы с потом

Первоначально следует установить причины появления сильного пота по ночам. Параллельно можно выполнять некоторые рекомендации:

  1. Перед сном нужно принимать теплый душ, проветривать помещение.
  2. Обязательно нужно подобрать удобный матрас, постельное белье из натуральных тканей.
  3. Сон должен быть спокойным, поэтому в помещении должно быть темно и тихо.
  4. Не следует употреблять пищу непосредственно перед сном.
  5. Одежда для сна должна выбираться из натуральных тканей, например, хлопок, шелк, лен.
  6. Исключаются алкоголь и никотин.
  7. Перед сном можно принять ванну с добавлением отваров на основе таких лекарственных трав, как ромашка, чистотел, череда, кора дуба.

Среди лекарственных препаратов часто назначаются следующие группы:

  1. Остановить обильное образование пота можно с помощью аптечного препарата Формагель. Средство наносят на потеющие участки тела один раз. В результате снижаются функции потовых желез, исчезают запахи. Эффекта хватает на неделю. Затем рекомендовано снова нанести гель.
  2. Можно применять Теймурову пасту, но не чаще чем 4 раза в сутки.

  1. На помощь могут приходить антиперспиранты.
  2. Под кожу может быть введена инъекция ботокса. В результате перестает вырабатываться ацетилхолин. Без ацетилхолина потовые железы не могут выделять пот. Проблема долгое время не беспокоит пациента.

От ночного или дневного гипергидроза назначают антигистаминные, антибактериальные, противовирусные, седативные препараты, витамины и иммуномодуляторы.

Скорость наступления положительного результата зависит от своевременного обращения к специалистам. Не исключается обнаружение серьезных заболеваний, которые вызвали проблему, поэтому не стоит затягивать с визитом к врачу и заниматься проблемой самостоятельно.

Потливость по ночам у мужчин: причины, лечение

Есть много причин, почему обильно проявляется ночной пот у мужчин. В медицине повышенное потоотделение именуют гипергидрозом. Порой потоотделение ночью появляется из-за высокой температуры воздуха в комнате. Но нередко обильное потоотделение связано с серьезными патологическими проблемами. Игнорировать такое проявление нельзя, а нужно вовремя обратиться к врачу.

Ночная потливость у мужчин может иметь обстоятельственное объяснение, но так же это может быть одним из симптомов болезней.

Причины потливости у мужчин в ночное время

Нередко мужчина жалуется, что ночью во время сна потовые поры подмышек, ног, рук, грудной клетки, шеи, лба и других частей выделяют излишнее количество жидкости, в результате чего человек чувствует себя не комфортно и нарушается нормальный сон. Выделяют 2 группы факторов, которые вызывают у мужчин потливость во сне:

  • Косвенные факторы:
    • недостаточная гигиена тела или его отдельных частей;
    • постельное белье из ненатуральных материалов;
    • синтетическая пижама;
    • неприемлемая температура воздуха в комнате и другие.
  • Отклонения разного происхождения.

Нередко врачам не удается установить источник сильной потливости по ночам, даже после проведения дифференциальной диагностики.

Вернуться к оглавлению

Жарко в комнате

Мужская ночная потливость может быть вызвана температурой в комнате либо из-за сна в тёплой одежде.

Порой потеет грудь, шея, спина и другие части тела по причине обычного перегрева. В таком случае ночной гипергидроз возможно устранить, если перед отходом ко сну выполнять усиленные физические нагрузки, чтобы хорошо пропотеть. Такая проблема не является столь серьезной и после устранения всех негативных факторов, нарушающих температуру тела, проблема сама пропадает. Перегреться мужской организм способен из-за таких источников:

  • повышенная температура в спальне — более 21-го градуса;
  • ненатуральное постельное белье, одеяла, подушка и другие постельные принадлежности;
  • некачественная пижама.
Вернуться к оглавлению

Влияние питания

Причины потливости по ночам у мужчин могут крыться в несбалансированном питании, при котором человек сильно наедается перед отходом ко сну. На ужин не рекомендуется есть острые, пряные, жирные блюда. Также стоит избегать употребления напитков, в которых содержится кофеин: кола, кофе. Не рекомендуют врачи принимать перед сном и чай, который усиливает потовыделение.

Вернуться к оглавлению

Спиртные напитки

Чрезмерное употребление алкоголя очень часто заканчивается обильным потоотделением во сне.

Часто мужчина наблюдает, что вспотел после употребления алкоголя даже в небольшом количестве. Это связано с тем, что напитки, содержащие спирт, усиливают ток крови, вследствие чего у человека повышаются температурные показатели тела и его бросает в пот. У хронических алкоголиков, помимо потовыделения ночью во сне, наблюдаются такие проявления:

  • мышечная слабость;
  • повышенная раздражительность;
  • нарушенный сон.
Вернуться к оглавлению

Патологические состояния

Онкология

У мужчин усиленное потение за время ночного сна бывает вызвано злокачественными новообразованиями, в том числе лимфомой. Продукты распада лимфоцитов негативно влияют на клетки головного мозга, которые регулируют температурный режим тела, в результате отмечается ночная потливость у мужчин. Поэтому, как только человек заметил обильные выделения пота по ночам, необходимо сразу показаться врачу, чтобы исключить такую серьезную причину проблемы.

Вернуться к оглавлению
Поражения инфекционного характера

Часто инфекция в организме становится источником того, что человек потеет во сне. Вызвать сильное потоотделение способно туберкулезное поражение, воспалительный процесс в легких, ВИЧ-инфекция. У человека потеет голова и другие части тела из-за усиленной борьбы иммунной системы с патогенными микроорганизмами. Помимо пота, проявляются такие симптомы:

  • лихорадочное состояние;
  • озноб;
  • высокие температурные показатели тела.
Вернуться к оглавлению
Задержка дыхания во сне
Апноэ способно провоцировать потливость во сне.

Когда мужчина спит, он может непроизвольно задерживать дыхание или оно может прекращаться вовсе. Такое отклонение известно, как апноэ и требует медицинской помощи. При нарушенной дыхательной функции у пациента отмечается кислородное голодание, вследствие чего надпочечники усиливают производство адреналина. У каждого четвертого больного с апноэ отмечается потливость по ночам.

Вернуться к оглавлению
Стрессовые факторы

По ночам часто бросает в холодный пот мужчин, которые сильно переживают или пребывают в постоянном психологическом напряжении. Человек постоянно испытывает тревожное состояние, что приводит к усиленному возбуждению ЦНС, вследствие чего учащается биение сердца и повышается давление крови. Эти процессы в организме и становятся источником, из-за которого человек сильно потеет.

Вернуться к оглавлению
Другие отклонения

Выделяют и другие причины ночной потливости у мужчин:

  • Эндокринные нарушения. Нередко у мужчин на фоне сахарного диабета возникает чрезмерное ночное потоотделение, вызванное низким показателем глюкозы в крови. В таком случае преимущественно потеет верхняя область тела. Выделяемый пот обладает особым запахом, напоминающим ацетон.
  • Вегето-сосудистая дистония. Ночные поты у мужчин часто вызваны отклонениями в функционировании вегетативной нервной системы.
  • Употребление некоторых медикаментов. Холодным потом мужчина может покрываться при терапии с использованием антидепрессантов, жаропонижающих или стероидных медикаментов.
Вернуться к оглавлению

Симптоматика

Патологическая ночная потливость у мужчин сопровождается похудением, раздражительностью, потерей аппетита.

Как правило, если человек потеет из-за косвенных причин, то дополнительных симптомов не наблюдается. При имеющемся отклонении, могут наблюдаться такие дополнительные проявления:

  • общая слабость в организме;
  • повышенные температурные показатели тела;
  • нежелание принимать пищу;
  • снижение массы тела;
  • болезненные ощущения в мышцах;
  • беспокойный сон;
  • раздражительность;
  • сниженное половое влечение или его полное отсутствие.
Вернуться к оглавлению

Особенности у мужчин после 40 лет

У 40-летнего мужчины вырабатывается меньше количество тестостерона, в отличие от молодых парней. Такое состояние называется андропаузой и возникает у каждого мужчины в разном возрасте, что зависит от многих факторов. В таком случае у мужчины наблюдается нестабильная температура тела, сниженное половое влечение и сильное потоотделение, особенно в ночное время. Это связано с особой работой гипоталамуса, оказывающим воздействие на гипофиз. Возникает реакция на сниженный синтез тестостерона, который воздействует на нервную и эндокринную систему и непосредственно на железы, выделяющие пот. После гормональной перестройки состояние мужчины стабилизируется, и ночное выделение пота перестает беспокоить.

Вернуться к оглавлению

Диагностика

Специалисты клиники эстетической медицины “Клазко” говорят, чтобы сильная потливость всего тела ночью перестала беспокоить мужчину, необходимо выяснить ее причину и воздействовать непосредственно на нее. Для этого мужчина должен обратиться к врачу, который проведет такие диагностические процедуры:

  • Опрос больного. Врач выясняет как давно и часто мужчина потеет во сне, не присутствует ли других симптомов, не имеется ли проблем со здоровьем.
  • Лабораторные исследования. Эти манипуляции проводятся для выявления патологических состояний. При подозрениях на диабет врач назначает сдать кровь на биохимию и проверить уровень глюкозы.
  • Инструментальное обследование. С целью выяснения клинической картины врач назначает рентгенологическое обследование, компьютерную и магнитно-резонансную томографию, биопсию, электрокардиографию.

Вернуться к оглавлению

Способы лечения

Потливость ночью у мужчин лечится разными способами, в зависимости от источника отклонения.

Если пот у мужчин, когда они спят, возникает из-за стрессовых факторов, то следует принимать успокоительные медикаменты. Гипнотерапевты рекомендуют поработать над психоэмоциональным настроем. При диагностике сахарного диабета требуется соблюдение диетического питания и прием необходимой дозы инсулина. Хирургическая терапия необходима пациентам с лимфомой или другими новообразованиями. Лишь после удаления опухоли и прохождения курса химиотерапии мужчина перестает потеть во сне. Если у мужчины потеет грудная клетка и другие части тела из-за туберкулезного поражения, тогда прописываются такие медикаменты:

  • «Изониазид»;
  • «Рифампицин»;
  • «Стрептомицин»;
  • «Этамбутол»;
  • «Пиразинамид».

Некоторым больным, которые сильно потеют в ночное время, показана корректировка режима питания и образа жизни. В особых случаях мужчина и женщина проходят курс инъекций «Ботокса», которые помогут не потеть ночью. Если у человека потеют нижние и верхние конечности, после чего ему становится холодно, то прописываются физиопроцедуры, проводимые в условиях стационара.

Вернуться к оглавлению

Народные средства

Обтирки травяными отварами снижают дискомфорт из-за ночной потливости.

Если нет серьезных отклонений, из-за которых человек потеет ночью, то проблему можно устранять посредством народных средств, которые опробованы многими людьми, одолевшими проблему. Рекомендуется готовить травяные настои, которые помогут избежать излишнего потения. Целебными свойствами обладают такие компоненты:

  • кора дуба;
  • ромашка;
  • березовые почки;
  • хвощ.

Для приготовления ромашкового настоя против повышенного потения ночью требуется взять 6 столовых ложек соцветия и залить 2-мя литрами кипятка. Отвар настаивается на протяжении 60 минут, после приготовления добавляют 2 столовые ложки пищевой соды и тщательно размешать. Готовым лекарством протирают места, которые чаще всего потеют ночью.

Вернуться к оглавлению

Профилактика

Избавиться от ночной потливости мужчина поможет гигиена, выбор удобной одежды и белья для сна, регулировка комнатной температуры.

Во избежание чрезмерного потения ночью, дерматологи рекомендуют соблюдать профилактические меры. Не стоит все воспринимать близко к сердцу, и необходимо по возможности ограждать себя от стрессов и перенапряжений. Следует тщательно подбирать гигиенические средства, которые могут вызывать усиленное потение. С осторожностью принимать лекарства, которые тоже могут стать источником потения ночью. Постельное белье и спальная одежда должна быть выполнена из натуральных материалов и не парить. Терапевты напоминают, что перед сном рекомендуется хорошо проветрить спальню, чтобы комфортно спать и не потеть.

ОБРАЩАЕМ ВНИМАНИЕ! Всего 1 курс и потливости как не бывало, сухенькие подмышки и не вонючие ноги, что может быть прекраснее, а всего то нужно 1 каплю >>

ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от сильного пота… УЗНАТЬ >>

ЭТО действительно ВАЖНО! Копеечный продукт №1 против обильного пота. Сухие подмышки вас отблагодарят, достаточно раз в день … УЗНАТЬ >>

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенный’ гипергидроз можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Светлана Шумская читать рекомендацию. ..

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с заболеваниями повышенной потливости пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь потовыделительная система очень важна, а ее функционирование — залог здоровья и хорошего самочувствия. Мокрые подмышки, неприятных запах, неловко разуваться при людях, отпечатки пота на постели… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Светланы Шумской… Читать статью >>

причины сильной ночной потливости у мужчин

Потею во время сна. Почему, что делать и как себе помочь? Этим вопросом задаются мужчины, испытывающие проблемы с потоотделением во время сна. Потоотделение у мужчин днём и ночью — разные вещи. Если первое при определённых обстоятельствах, как правило, является нормой, то ночное сильное потоотделение при исключении естественных причин может быть одним из симптомов серьёзного заболевания. Если вас мучает такая проблема или мешает спать, необходимо обязательно постараться установить причины и принять меры для снижения избыточного потоотделения.

Внешние факторы, влияющие на потливость по ночам у мужчин

Излишняя потливость во время сна у мужчин или гипергидроз — это не то же самое, что и при активности днём. Ночью во время сна спящий человек находится в покое, мышцы расслаблены. Если тело очень сильно потеет во время сна — абсолютно точно, это вызвано определённым нарушением в организме человека. Это или признак внутреннего сбоя, или результат внешнего влияния на организм.

Гипоталамус отвечает за все процессы, контролирующие теплообмен. Посредством нервов он соединён с ЦНС и эндокринной системой. При нарушении вегетативной системы все изменения, например, погоды, кошмарный сон, горячая еда, эмоциональные новости, вызывают быстрый отклик гипоталамуса. Ночная потливость у мужчин — одна из реакций.

К внешним причинам гипергидроза относятся:

  • в первую очередь, банальный перегрев тела или гипертермия. Это состояние вызывается тёплым одеялом или чересчур высокой температурой в комнате. Комфортный температурный режим в спальне — около 21 градуса;
  • неправильная организация сна: белье и одежда из искусственных тканей, которые не дают коже дышать и отводить влагу от тела;
  • повышенная физическая нагрузка перед сном;
  • неправильное питание и злоупотребление спиртными напитками перед сном. Увлечение шоколадом, солёными блюдами, газированными напитками, алкоголем вызывает усиление кровотока и рост температуры, повышающие потение.

У людей, страдающих алкоголизмом, излишнее ночное потоотделение — распространённый симптом.

Все эти причины не вызывают беспокойства и могут быть при желании устранены. Более серьёзные опасения тех, кто потеет во сне, вызывают медицинские причины.

Рекомендуем прочитать! Жми на ссылку:

Медицинские причины чрезмерного потоотделения у мужчин во сне

Потливость ночью у мужчин является симптомом большого спектра заболеваний со стороны разных систем организма.

Наиболее распространённые из них:

  1. Нарушения со стороны эндокринной системы, а именно сахарный диабет и тиреотоксикоз. Сахарный диабет обусловлен понижением уровня глюкозы. При нем характерно потеет шея во время сна.
  2. Аутоиммунные и ревматологические заболевания (височный артериит, ревматическая лихорадка).
  3. Инфекционные заболевания, основным из которых считается туберкулёз. Больные этой инфекцией подвержены гиперпотливости во сне из-за интоксикации организма.

К другим заболеваниям из этой группы относятся абсцесс печени или лёгких, вирусный гепатит в хронической стадии, ВИЧ.

  1. Злокачественные образования на ранних стадиях развития могут давать такие симптомы. Причём этот симптом проявляется задолго до возникновения первых признаков, указывающих на рак. Рост раковых клеток сопровождает та же интоксикация. Чаще у мужчин — это проявление лимфогранулематоза и разного рода лимфом. Количество лимфоцитов в крови увеличивается при патологии. При их разрушении выделяются продукты, влияние которых на определённые участки мозга нарушает терморегуляцию, и человек потеет. На ранних стадиях рак крови излечим.
  2. Рассеянный склероз. Сильный пол страдает от этого недуга реже, чем слабый, но признак схож для обоих полов. У мужчин он переносится тяжелее. Причина — проблемы с проведением нервного импульса и нарушения со стороны вегетативной системы.
  3. Психические расстройства, такие как нервное истощение, истерия, депрессия, шизофрения. Это касается также людей, страдающих хронической бессонницей. Часто они испытывают чувство тревоги, возбуждающей нервную систему. Это вызывает тахикардию, повышение кровяного давление и, как следствие, обильный пот ночью.
  4. Наркомания, токсикомания и увлечение другими психотропными веществами.
  5. Синдром сонного апноэ. Сильный храп, задержка дыхания во сне — стресс для мужского организма, в ответ на который вырабатывается адреналин и повышается потоотделение.
  6. Иногда аллергия.

Симптомы сильной потливости ночью у мужчин могут быть побочным эффектом неконтролируемого приёма жаропонижающих лекарств, таких как парацетамол.

Повышенная потливость ночью у мужчин появляется из-за сугубо мужской причины, причина эта — климакс. Подобно женским гормональным изменениям в организме, называемым менопаузой, мужской организм в определённый момент также переживает состояние андронопаузы. В период 50-60 лет у мужчин снижается выделение гормона тестостерона.

Состояние также сопровождает:

Рекомендуем прочитать! Жми на ссылку:

  • низкая работоспособность;
  • чувство усталости;
  • перепады настроения;
  • ночные поты у мужчин;
  • бросает в жар;
  • проблемы с вестибулярным аппаратом;
  • уменьшение либидо.

Для примерно 50% мужчин период андронопаузы проходит незаметно, не вызывая какого-либо дискомфорта. В любом случае после окончания гормональных изменений, все системы организма приходят в норму, в том числе уходят неприятные симптомы излишней потливости.

Ночной пот у некоторых мужчин ведёт к бесплодию. Репродуктивная функция характеризуется наличием активных сперматозоидов.

Гормоны влияют на мужское семя. Любое изменение баланса гормонов приводит не только к гипергидрозу, но и к бесплодию.

Диагностика и методы профилактики проблем излишней потливости у мужчин

Мужчины часто пренебрегают своим здоровьем. Чрезмерное потоотделение не исключение. Если вас всё же коснулся вопрос «почему во сне я сильно потею, сильно потеют ночью руки, ноги или всё тело», обязательно пройдите обследование у врача.

Диагностика причин включает в себя:

  1. Осмотр терапевтом, при необходимости врачом узкой специализации. Нужно быть готовым ответить на сопутствующие вопросы об образе жизни, когда наблюдается потливость, на каких участках тела, только ночью или днём тоже, есть ли какие-то хронические заболевания, имеется ли аллергия, принимаются ли лекарственные препараты и какие.
  2. Биохимический анализ крови для определения основных показателей функционирования организма.
  3. Исследование состава клеток жидкостей организма на предмет скрытых воспалений.
  4. Определение уровня гормона адреналина, ферментов печени и почек, гормонов щитовидной железы.

Если мужчина потеет ночью из-за проблем со здоровьем, врач подберёт подходящее медикаментозное лечение, включающее в зависимости от причин различные препараты.

Если же причиной всё же явились внешние факторы, помогут профилактические меры:

  • соблюдение режима сна и бодрствования;
  • поддержание комфортной температуры в комнате, где спит мужчина;
  • материалы, соприкасающиеся с кожей человека должны быть натуральными и позволять коже дышать, в том числе одежда, в которой мы спим;
  • перед сном ограничить употребление стимулирующих напитков, содержащих кофеин и алкоголь;
  • есть не позднее чем за 2 часа до сна;
  • перед сном полезен душ;
  • обязательно соблюдение личной гигиены.

Почему человек потеет, если все внутренние и внешние факторы проверены и исключены? Бывают случаи, когда обильное потоотделение во время сна у мужчин носит идиопатический характер, то есть беспричинный.

В этом случае также стоит придерживаться профилактических мер. Обильное потоотделение у мужчин во сне — сигнал организма о том, что что-то идёт не так, будь то серьёзные проблемы со здоровьем или просто некомфортные условия сна. В любом случае прислушивайтесь к своему организму. Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Будьте здоровы.

Потливость по ночам у мужчин — причины

Многим мужчинам свойственно пренебрежительное отношение к своему здоровью. Это обусловлено их стремлением как можно больше добиться успеха на профессиональном поприще, а также совершить добрых дел для семьи.

На пути к поставленным целям мужчин не может остановить даже плохое самочувствие. А в случае когда ситуация обостряется, кардинальным действием является лишь прием одного из предложенных в аптечном киоске препарата.

На принятие серьезных мер и определение сущности проблемы их может лишь натолкнуть недуг, сопровождающий их каждую ночь. Речь идет о сильнейшем выделении пота в ночное время суток. С этой проблемой ежедневно сталкиваются сотни мужчин и осознают, что с ней необходимо бороться.

Причины потливости у мужчин по ночам

Довольно часто причины ночной потливости у мужчин кроются в чрезмерно повышенной температуры воздуха. В такой ситуации, конечно же, объявлять тревогу не целесообразно. Но, если микроклимат в помещении находится на отменном уровне, мужчине и его близким стоит задуматься, о чем сигнализирует этот признак.

Причины повышенной потливости у мужчин ночью разнообразны. Следовательно, целесообразно ознакомиться лишь с теми, вероятность возникновения которых находится на высоком уровне. Итак, причины сильной потливости ночью у мужчин:

  • Психологические расстройства: довольно часто причиной чрезмерной потливости является потеря мужчиной психологического равновесия. Проблемы в семье, болезнь близкого человека, неполадки на работе, отсутствие финансовой стабильности — все это влияет на психику сильных представителей человечества и выводит их нервную систему из строя. Определить, что появлению проблемы поспособствовал именно этот фактор можно путем поиска некоторых симптомов. Ежедневное виденье страшных снов, затруднительное погружение в царство Морфея, сопровождающееся подергиванием конечностей, раздраженность в первой половине дня, наличие острой реакции на негативную информацию — все это может указывать на неудовлетворительное психологическое состояние мужчины.
  • Инфекционные заболевания: повышение температуры может стимулировать выделение пота. Поэтому при возникновении данной проблемы следует первоначально измерить температуру и убедиться в отсутствии первых признаков простуды. Заболевания, передающиеся половым путем, также могут вызывать столь нездоровую реакцию организма. Поэтому нелишним будет пройти осмотр у соответствующего врача и сдать анализы, если, конечно же, нет четкого убеждения в отсутствии подобных проблем.
  • Сахарный диабет: столь неприятный недуг порой заявляет о себе человеку именно выделением пота в ночное время. При этом мужчины очень редко рассматривают вероятность наличия у них такой проблемы. Но, такое отношение опасно для них самих. Ведь с сахарным диабетом необходимо бороться. Следовательно, при чрезмерном выделении пота целесообразно записаться и на прием к эндокринологу, если, конечно же, не определена другая причина.
  • Лишний вес или его недостаток: несоответствие веса физическим данным мужчины — это еще одно возможное объяснение сильнейшей потливости ночью.
  • Синдром апноэ: кратковременная остановка дыхания в момент пребывания во сне стимулирует процесс выделения пота.
  • Аллергия: чихание, насморк, слезоточивость, покраснение кожи вокруг глаз — именно появление этих симптомов указывает человеку на приход аллергии. Но, мало кому известно, что ночная потливость — это также признак аллергической реакции.
  • Прием лекарственных препаратов: организм каждого мужчины может по-разному реагировать на прием определенных препаратов. Так, при непереносимости одного из компонентов возможно выделение пота.
  • Сбои в работе сердечно-сосудистой системы: проблемы с сердцем, нарушения кровообращения часто являются источником проблемы.

При определении причины потливости во сне у мужчин очень важно учитывать возраст. Ведь с преодолением 40-летнего барьера мужчины сталкиваются с некоторыми изменениями в организме, которые и могут вызывать данную реакцию. Так, в 45 лет у мужчин начинается гормональная перестройка: постепенно снижается выработка тестостерона, что и может вызывать сильнейшую потливость.

Но, это не единственный признак возрастного климакса, что дает возможность мужчине точно поставить диагноз. Головокружение, отсутствие сексуальной активности, апатия, негативное восприятие окружающей среды — все это дополнительные симптомы, при наличии которых можно смело утверждать, что причиной ночных кошмаров является именно приход климакса.

Актуальные действия при недуге

Итак, самостоятельного определения причины чрезмерной потливости в позднее время дня порой бывает недостаточно для формирования программы лечения. Ведь собственноручно поставленный диагноз часто вызывает сомнения. Поэтому с целью убеждения в сущности проблемы следует обратиться за консультацией к специалисту. В ходе приема врач проведет опрос путем задействования вопросов о длительности периода потливости, о наличии сопутствующих признаков, о приеме препаратов, о существующих патологиях. В отдельных случаях может быть назначена диагностика.

Если же посещение больничного учреждения не вызывает радости, тогда стоит попробовать самостоятельно справиться с проблемой. Для этого нужно прибегнуть к кардинальным мерам, изменениям образа жизни. Список рекомендованных действий состоит из таких пунктов:

  • Проветривание помещения: первое, что нужно сделать при активизации борьбы с потливостью — это проветрить помещение перед сном. Данную процедуру нужно проделывать ежедневно за час до погружения в сон.
  • Замена постельного белья: некачественные постельные принадлежности прямо влияют на состояние кожного покрова мужчины, его самочувствие. Именно долгое пребывание тела на синтетическом белье может стимулировать процесс выделения пота.
  • Урегулирование режима приема пищи: не есть перед сном тяжелой пищи — это первое правило для мужчины с данной проблемой. Кисломолочные продукты, овощи фрукты — вот, рекомендованные продукты для вечернего употребления. А вот от кофе, сладостей, чипсов и пиццы стоит отказаться.
  • Отказ от курения: получение дозы никотина перед сном может являться причиной потливости. Кроме того, избавиться от этой привычки актуально и по причине ее прямого влияния на мужскую силу.
  • Внедрить в распорядок дня расслабляющие процедуры: прием ванны с добавлением ароматических масел перед сном обязательно расслабит организм и избавит от нервного напряжения. Прослушивание приятных музыкальных композиций, массаж в исполнении любимого человека — все это также относится к списку расслабляющих процедур.
  • Вступить в ряды любителей спорта: регулярные физические нагрузки полезны в случае ведения борьбы с недугом. Но, переусердствовать все же не стоит, ведь чрезмерное увлечение спортом может усугубить положение.
  • Исключить вероятность контакта с негативными людьми или же с персонами, встреча с которыми приносит уныние: общение с негативно настроенными людьми влияет на психологическое состояние, поэтому от него стоит отказаться.

Перечисленный список состоит из простых действий, выполнение которых не требует от мужчины приложения больших усилий и чрезмерных затрат. Что касается медикаментозного метода устранения потливости, то он основывается на приеме седативных препаратов, противовирусных, противоаллергических в зависимости от причины возникновения проблемы.

Народные методы борьбы

В случае наличия негативного отношения к медикаментозному лечению или же отсутствия возможности в посещении врача, стоит воспользоваться рецептами из народа. Так, избавиться от потливости в ночное время можно путем использования таких средств:

  • Яблочный уксус: использование столь распространенного продукта в качестве растирки для тела может помочь побороть проблему. Прежде чем применять данный метод целесообразно выяснить, готов ли сосед по кровати вдыхать запах уксуса всю ночь. Ведь осуществлять лечение нужно без ущерба для отношений внутри семьи.
  • Отвар дубовой коры: еще одно прекрасное средство от потливости. Готовится оно путем соединения травы с кипятком.
  • Отвар шалфея: этот отвар предназначен для внутреннего применения. Его нужно пить перед сном в небольших количествах.
  • Отвар из змеиного горца: для приготовления средства понадобится столовая ложка корневищ растения и вода в объеме 1 литр. Пить такой напиток нужно раз в день по 100 мл.
  • Отвар из сбора трав: корни валерианы, зверобой, цветки липы, мелисса, сушеница болотная, цветки фиалки трехцветной, трава чистотел — это лучшие травы для приготовления целебного отвара против потливости. При формировании сбора нужно придерживаться пропорции 1:5:2:2:4:1:1, порядок которой отвечает перечню названий трав. Соединив все ингредиенты, от всей смеси нужно отделить две столовые ложки сбора. Затем залить траву 500 мл кипятка и отправить на печь на 10 минут. Настаивается такой отвар в течение 60 минут. Пить его нужно трижды в день. Суточная доза — 1 стакан.
  • Еловые иголки: это сырье необходимо использовать с целью приготовления расслабляющей ванны. В случае отсутствия иголок в доме их можно заменить соответствующим эфирным маслом.
  • Настойки цветов: прекрасно помогают побороть потливость в ночное время, а еще и насыщают кожу отменным ароматом и шелковистостью.

Итак, существует множество народных рецептов, используя которые можно побороть проблему и вновь вернуться к нормальной жизни.

Профилактические меры

Ознакомившись с такой проблемой, как потливость по ночам, многие мужчины наверняка задумываются о том, существуют ли меры препятствующие ее появлению. Правильный образ жизни, избегание стрессовых ситуаций, положительное отношение к окружающим, тщательное отслеживание за изменениями в организме — все это может помочь мужчине избежать возникновения столь неприятного явления.

Также нужно стараться окружать себя лишь качественными изделиями, пытаться больше времени проводить на свежем воздухе. Нелишним будет принимать контрастный душ перед сном, устраивать вечерние прогулки, утренние пробежки, романтические вечера с любимым человеком. Активная позиция и никакого стресса — вот секрет здоровья мужчины. Если же потливость все-таки ворвалась в жизнь, тогда нужно не затягивать с определением причины и метода устранения недуга.

Излишняя потливость у мужчин

Итак, причины излишней потливости у мужчин как правило скрыты в их нерациональном отношении к собственным ресурсам, злоупотреблении пагубными привычками. Но, порой мокрое тело может сигнализировать о развитии серьезной болезни. Именно поэтому появление потливости должно вызывать у мужчин настороженность. Ведь определение болезни на первых этапах ее развития, принятие оперативных мер — это гарант быстрого выздоровления и возвращения к выполнению обыденных дел, построению карьеры.

Кроме того, потливость приносит немало неудобств. В первую очередь мокрое тело вызывает дискомфорт у самого мужчины, а за ним и стеснение перед соседом по кровати. А если еще потливость сопровождается появлением неприятного запаха, тогда есть все шансы остаться в помещении в гордом одиночестве до устранения проблемы. Следовательно, целесообразней приступить к активным действиям на первых этапах определения проблемы.

Узнайте также:

Так вот почему ты попаешь! От пропусков приемов пищи до низкого уровня тестостерона — удивительные причины, по которым миллионам становится жарко под воротником

Вот почему вы попадаете в пот! От пропуска приемов пищи до низкого уровня тестостерона — удивительные причины, по которым миллионы становятся горячими под воротами

Анджела Эпштейн для Daily Mail

Опубликовано: | Обновлено:

По мере того, как температура, наконец, начинает расти, многим из нас может быть жарко под воротником.Но хотя потоотделение — это нормально — оно сохраняет тело прохладным, — избыточное потоотделение может быть признаком проблемы со здоровьем.

Потоотделение — это нормальный иммунный ответ на инфекцию, когда тело повышает свою температуру, чтобы попытаться убить микроб или вирус. Но важно выяснить у своего терапевта любые постоянные проблемы.

Здесь мы рассмотрим причины потоотделения и то, что вы можете с ними сделать. . .

Брось, как жарко: падение уровня сахара в крови — из-за пропуска приема пищи или из-за диабета — может привести к потоотделению

СЛИШКОМ ЗАНЯТ, ЧТОБЫ ЕСТЬ

Потоотделение может быть признаком гипогликемии — падения уровня сахара в крови.Хотя это обычно связано с диабетом, это может произойти у людей, не страдающих диабетом, если они пропустили прием пищи, — говорит доктор Стивен Лоуренс, терапевт и медицинский советник Diabetes UK.

Организм вырабатывает гормон инсулин в ожидании еды во время еды — гормон необходим для регулирования количества глюкозы, попадающей в нашу кровь с пищей.

Когда мы пропускаем прием пищи, недостаток глюкозы в крови вызывает выброс адреналина, потому что организм переходит в режим выживания «бей или беги» — это вызывает потоотделение.

Другие симптомы низкого уровня сахара в крови могут включать голод и сердцебиение.

ПРОЦЕДУРА: Чтобы получить мгновенный скачок уровня сахара в крови, съешьте пригоршню мягких сладких сладостей, таких как мармелад. Затем вы должны поесть, чтобы поддерживать стабильный уровень и избегать падения сахара в крови.

Избегайте соблазна съесть плитку шоколада — жир в сладких продуктах снижает усвоение глюкозы клетками организма, поэтому вам понадобится больше времени, чтобы почувствовать себя лучше.

ПРОБЛЕМЫ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Постоянное потоотделение может быть признаком сверхактивной щитовидной железы или гипертиреоза.

Щитовидная железа вырабатывает гормон, который контролирует, насколько быстро организм использует свои запасы энергии, а также его чувствительность к другим гормонам. Когда вырабатывается слишком много гормона щитовидной железы, это может вызвать постоянное потоотделение (за счет стимуляции потовых желез).

Гипертиреоз также может привести к потере веса и сердцебиению, говорит доктор Марк Вандерпамп, эндокринолог-консультант Королевской больницы Фри в Лондоне.

ЛЕЧЕНИЕ: Лекарства можно использовать для снижения уровня гормонов, говорит доктор Вандерпамп.

Однако это может занять около месяца. Также назначают препараты, известные как бета-блокаторы, поскольку они оказывают более быстрое действие на сердцебиение и учащение пульса.

Они работают, блокируя выброс гормонов адреналина и норадреналина.

Это случается: большинство людей выделяют литр пота каждый день — даже больше, когда жарко или во время упражнений

HAYWIRE HORMONES

Мужчины, которые потеют ночью, даже когда не очень тепло, могут иметь низкий уровень тестостерона. — говорит Кристофер Иден, уролог-консультант Королевской больницы графства Суррей.

Когда уровень тестостерона низкий, гипоталамус — область мозга, которая регулирует многие функции, включая температуру тела и артериальное давление — получает ложные сигналы о том, что тело перегрето; потоотделение — это способ охлаждения тела.

Тестостерон также необходим для силы мышц и плотности костей, поэтому люди с низким уровнем могут чувствовать себя слабыми и необычно вялыми.

Основной причиной низкого уровня тестостерона является свинка в детстве, поскольку она может вызвать воспаление и повреждение яичек.

Ночная потливость у женщин является признаком менопаузы, говорит Лейла Ханна, гинеколог-консультант из больницы Королевы Марии, Сидкап, — хотя неизвестно, почему снижение уровня эстрогена имеет такой эффект, особенно ночью.

Потоотделение может усиливаться непосредственно перед или во время менструального цикла, потому что именно в этот период уровень эстрогена самый низкий.

ЛЕЧЕНИЕ: Низкий уровень тестостерона у мужчин можно диагностировать с помощью анализа крови и лечить добавками тестостерона в форме гелей или инъекций.

Однако перед лечением жизненно важно, чтобы ваш терапевт провел тест на простатоспецифический антиген (ПСА), чтобы убедиться в отсутствии признаков рака простаты. Тестостерон может способствовать развитию этого заболевания.

Было обнаружено, что альтернативные природные средства, такие как красный клевер, помогают при потоотделении в период менопаузы у 60 процентов женщин.

Трава богата растительными химическими веществами, известными как фитоэстрогены, которые имитируют эстроген. Если природные средства не помогают, обсудите с терапевтом заместительную гормональную терапию.

Ночная потливость часто усиливается от алкоголя.

ВАШЕ ЛЕКАРСТВО

Горячо и обеспокоено: ночная потливость у женщин определенного возраста является признаком менопаузы

Потоотделение может быть побочным эффектом антидепрессантов — это связано с тем, что они могут повышать уровень гормонов стресса, таких как норадреналин , что приводит к чрезмерному потоотделению, говорит доктор Деклан Лихи, психиатр-консультант частной психиатрической клиники в Кенте.

Это может произойти в любое время, хотя многие люди, принимающие эти препараты, испытывают ночную потливость.

К другим лекарствам, вызывающим потоотделение, относятся лекарства от артериального давления, лекарства от сухости во рту, лекарства от простуды и гриппа, содержащие псевдоэфедрин, таблетки железа и антибиотики.

Прекращение приема сильных болеутоляющих иногда также может вызвать потоотделение.

ЛЕЧЕНИЕ: Для тех, кто страдает от депрессии, расслабление или упражнения снимают стресс.

Кофеин повышает кровяное давление и увеличивает частоту сердечных сокращений, поэтому может усилить потоотделение.

НЕИСПРАВНОСТИ

Большинство людей выделяют литр пота каждый день — даже больше, когда жарко или во время физических упражнений.Если вы заметили, что потеете даже в холодную погоду или при отсутствии триггеров, это может быть признаком гипергидроза, которым страдают от 2 до 3 процентов населения.

Это заставляет их выделять в десять раз больше пота. Они постоянно чувствуют себя влажными, хотя от тепла, физических упражнений или беспокойства ситуация может ухудшиться.

Считается, что те, кто страдает гипергидрозом, имеют чрезмерное количество нервных сигналов, идущих от мозга к потовым железам, говорит доктор Саджад Раджпар, дерматолог-консультант больницы Королевы Елизаветы в Бирмингеме.

ЛЕЧЕНИЕ: Может помочь антиперспирант, содержащий хлорид алюминия, например Дриклор, так как он блокирует потовые железы. Однако это может вызвать раздражение.

Инъекции ботокса в ладони могут дать некоторое облегчение, блокируя нервные импульсы, которые контролируют потовые железы. Эффект обычно проходит через шесть-девять месяцев.

Другой вид лечения — ионтофорез — заключается в помещении пораженного участка в воду, через которую проходит слабый электрический ток, на 20–30 минут.Это замедляет секрецию потовых желез.

Пациентам обычно требуется от двух до четырех сеансов в неделю. Симптомы должны начать улучшаться через неделю, после чего, возможно, придется ходить только раз в месяц.

Ионтофорез эффективен в 80–90% случаев. Он доступен в NHS, а также доступны домашние комплекты по цене от 325 до 500 фунтов стерлингов.

В крайнем случае проводится операция по перерезанию нервов, контролирующих потовые железы.

Однако это может привести к усилению потоотделения в другом месте, поскольку накопленный пот выделяется через другие потовые железы.

Как и при любых операциях, существует риск заражения.

СЕРДЕЧНАЯ АТАКА

ПОТЫВАНИЕ и чувство обморока могут быть предупреждающим признаком сердечного приступа. Сначала могут возникнуть боли в груди или симптомы могут появиться после тренировки.

Другие симптомы включают сдавливание, сильную боль в груди, которая может распространяться от груди к челюсти, шее, рукам и спине.

Этот вид потоотделения является частью вазовагальной реакции, которая вызывает внезапное падение частоты сердечных сокращений и артериального давления, говорит доктор Чарльз Найт, кардиолог-консультант Barts Health NHS Trust.

Этот вазовагальный ответ также может возникнуть, если кто-то испытывает сильную боль, страдает кровотечением в мозг (которое также может вызвать очень сильную головную боль) или острым аппендицитом (вызывающим болезненность и резкую боль в нижней правой части живота).

ЛЕЧЕНИЕ: Лицо, у которого есть подозрение на сердечный приступ, необходимо немедленно доставить в больницу, поэтому вызовите скорую помощь. Пока они ждут, они должны сесть в удобном положении и, если у них нет аллергии, медленно жевать 300 мг аспирина.

Это поможет разжижить кровь, уменьшить количество тромбов и предотвратить распространение сгустка, блокирующего артерию.

Милый любящий муж: извините, моя жена немного сумасшедшая — Contemporary Romance

Никто не знает, кто она, как она выглядит и где живет, но знают только то, что она — яблоко семьи Рао, рожденная с красотой и великим умом.
После жестокого инцидента, когда ей было пять лет, ее каждую ночь преследовали кошмары, а затем она была вынуждена покинуть свою страну, чтобы защитить себя.Пробыв за границей в течение двенадцати долгих лет, она, наконец, решила вернуться в свою страну и мужественно столкнуться с кошмаром, но, к своему удивлению, когда она вернулась, она узнала об обещании своей покойной бабушки … а именно: выдать ее замуж за наследника семьи Му … .Mu Jun.
Что он за человек? Она понятия не имеет.
Му Цзюнь, единственный внук старейшины Му, потерял мать в возрасте десяти лет. Из-за своей хитрой и жадной мачехи он был вынужден дистанцироваться от отца и деда.
Для этого мира он был наследником семьи Му, но у него была другая личность в подземном мире, и это был один из пяти столпов Гаруды.
Что он за человек?
Кроме его личности, Сиа ничего не знала о нем, но, несмотря на свою послушность, она решила замаскироваться и войти в его жизнь, чтобы узнать о нем больше и исполнить желание покойной бабушки.
От школьной жизни к личной жизни, от соучастия в преступлении к следователям, будет ли у них легкий путь? Смогут ли Му Джун и Сиа узнать секрет своей жизни и цель брака? Чтобы узнать больше о том, чем в конечном итоге окажутся две влюбленные птицы, продолжайте рассказ…
После некоторого колебания она спросила: «Милый, разве ты не любишь детей?»
«Нет, не знаю», — ответил он без колебаний.
Напевая, она по-другому спросила: «Милый, тебе нравится дочь?»
Закрывая папку, он посмотрел на нее и сказал: «Хорошо… давай сделаем одну».
Через несколько лет он нахмурился и сказал: «Я не сдамся.Я хочу дочь … давай сделаем ее »
“.…” ‘Вы уверены? У нас уже трое сыновей

Одна вещь в вашем браке увеличивает риск развода на 33%

  • Последний
  • Выборы 2020
  • Список наблюдения
  • Рынки
  • Инвестиции
  • Баррона
  • Личные финансы
  • Экономика
  • Выход на пенсию
  • Коронавирус
  • Видеоцентр
  • Комментарий
  • Больше Самый последний Выборы 2020 Список наблюдения Рынки Инвестирование Barron’s Личные финансы Экономика Выход на пенсию Коронавирус Видео Центр Комментарий
  • Настройки учетной записи
  • Войти
  • Зарегистрироваться

Реклама Реклама
  • Дом
  • Последние новости
  • Список наблюдения
  • Рынки
    • U.S. Markets
    • Канада
    • Европа и Ближний Восток
    • Азия
    • Развивающиеся рынки
    • Латинская Америка
    • Рыночные данные
  • Инвестирование
    • Barron’s
    • Лучшие новые идеи
    • Акции
    • IPO
    • Паевые инвестиционные фонды

Ночные поты? | FC Vaporizer Review Forum

Это не имеет ничего общего с поиском света, и то, что я был наркоманом, не означает, что я наркоман.Я ценю ваш пост и ваши баллы, и это не похоже на то, что я ухожу из FC, а просто из медицинского раздела, поскольку, похоже, это чрезвычайно односторонняя точка зрения в целом здесь. Людям нравятся сообщения, которые согласуются с их убеждениями, моделями использования, пристрастиями, оправданиями и т.д., но я определенно замечаю здесь общий мотив. Честно говоря, я не обращал никакого внимания на эту рекламу или на кого-то, что за ней стоит, только на гениальные посты, но на гениальных людей, которые проходят через настоящие испытания. Люди здесь никогда не поймут, если они не остановятся, а поскольку этого, вероятно, не произойдет, в конечном итоге это не имеет значения.Очевидно, что у многих людей нет проблем с отказом от курения, если они все же остановятся, с ночным потом или с любыми другими негативными последствиями вейпинга, и это здорово, им спасибо. Но однажды они могут оказаться в этой ветке или в ветке CHS, и у них будет момент «ага».

Более того, то, что я прохожу минимальный стандарт на тесте на мочу, не означает, что его больше нет в моем теле, на самом деле это далеко не из-за порога метаболитов в тесте. Вы правы, ночная потливость может быть множеством вещей, как и для меня, но только время покажет это, и я вполне уверен, так как это становится в миллион раз лучше — это травка (чрезмерное вейпинг).

Я рад, что вам понравился мой вклад, вы можете найти меня в разделах испарителей, а именно в моих любимых — Solo, Nano, Herbie и Air, а также в нескольких других, где я нахожу единомышленников, таких как атлет вапорист, нить. Думаю, я сохраню свои медицинские сообщения на форуме, где я не думаю, что вейпинг — панацея от всего, без каких-либо негативных последствий. Жизнь слишком коротка, чтобы спорить все время, и это определенно не способствует возникновению вопросов ОП. Однако те ссылки, которые я впервые дал, являются отличным началом, и я все еще поддерживаю форум реабилитации, являющийся отличным ресурсом не только для ОП, но и для ЛЮБОГО, кто испытывает ЛЮБЫЕ негативные эффекты от вейпинга.Я лично изучаю корреляцию между гемоглобином, количеством лейкоцитов / эритроцитов, тромбоцитами и маркерами воспаления. Постоянное вдыхание пара, на длительной основе, особенно при более высоких температурах, определенно оставляет свой след на кислороде крови и способности его использовать, не говоря уже о воздействии на печень и другие жизненно важные органы, которые фильтруют экзогенные каннибаноиды. Спасибо за ваш пост и отзыв.

12 коротких страшных историй, которые вызовут кошмары

Эти короткие страшные истории помогут вам на всякий случай.

Некоторые из лучших страшных историй можно найти не в книгах, а в удивительном бессонном субреддите Reddit, где вы можете найти сотни жутких историй, которые только и ждут, чтобы их прочитали!

Ниже представлены некоторые из лучших рук, выбранных нами. Наслаждайтесь!

1. Моя дочь научилась считать

Моя дочь разбудила меня прошлой ночью около 11:50. Мы с женой забрали ее с дня рождения ее подруги Салли, привезли домой и уложили спать. Моя жена пошла в спальню, чтобы почитать, а я заснул, наблюдая за игрой Braves.
«Папа», — прошептала она, дергая меня за рукав рубашки. «Угадай, сколько мне будет в следующем месяце».
«Не знаю, красавица», — сказал я, надевая очки. «Сколько?»
Она улыбнулась и подняла четыре пальца.
Сейчас 7:30. Мы с женой были с ней почти 8 часов. Она по-прежнему отказывается сообщить нам, где она их взяла.

через reddit.com

2. Индивидуальный поход

Женщина-выживальщица и обученный гид на открытом воздухе, которая любит путешествовать в одиночку.Возвращается домой через 2 недели, проведенные в кустах и ​​не видя ни души.

Проявляет одноразовую пленку для фотоаппарата, чтобы найти рулон пленки с многочисленными фотографиями ее сна ночью, в разные ночи. С тех пор она никогда не ходила в походы или походы.

3. Ненавижу, когда моему брату Чарли приходится уезжать

Ненавижу, когда моему брату Чарли приходится уезжать.

Мои родители постоянно пытаются объяснить мне, насколько он болен. Что мне повезло, потому что у меня есть мозг, в котором все химические вещества должным образом текут к месту назначения, как неповрежденные реки.Когда я жалуюсь на то, как мне скучно без младшего брата, с которым можно было бы играть, они пытаются заставить меня чувствовать себя плохо, указывая на то, что его скука, вероятно, намного превосходит мою, учитывая его пребывание в темной комнате в учреждении.

Я всегда прошу дать ему последний шанс. Конечно, поначалу. Чарли возвращался домой несколько раз, каждый раз короче предыдущего. Каждый раз в обязательном порядке все начинается заново. Соседские коты с выколотыми глазами обнаруживаются в его ящике с игрушками, бритвы моего отца, найденные упавшими на детской горке в парке через улицу, витамины для мамы заменены кусочками таблеток для посудомоечной машины.Мои родители сейчас колеблются, экономно используют «последний шанс».

Говорят, его заболевание делает его очаровательным, позволяет ему притвориться нормальным и обмануть врачей, которые заботятся о нем, чтобы они думали, что он готов к реабилитации. Что мне просто придется смириться со своей скукой, если это означает, что я буду в безопасности от него. Я ненавижу, когда Чарли уезжает. Это заставляет меня притворяться хорошим, пока он не вернется.

через reddit.com

4. Он стоял против моего окна

Не знаю, почему я поднял глаза, но когда посмотрел, то увидел его там.Он стоял у моего окна. Его лоб упирался в стекло, глаза оставались неподвижными и светлыми, и он улыбался красной, как помада, мультяшной улыбкой. А он просто стоял в окне.

Моя жена спала наверху, мой сын был в своей кроватке, и я не мог пошевелиться. Я замер и смотрел, как он смотрит мимо меня через стекло.
Ой, пожалуйста, нет. Его улыбка не двигалась, но он поднял руку и скользнул ею по стеклу, глядя на меня. Со спутанными волосами, желтой кожей и лицом через окно.
Я ничего не мог сделать. Я просто оставался там, замерзший, не двигаясь с ног в кустах, которые подрезал, заглядывая в свой дом. Он стоял у моего окна.

Я начинаю укладывать его в постель, а он говорит мне: «Папа, проверь, нет ли монстров под моей кроватью». Я смотрю снизу в поисках его развлечения и вижу, как он, еще один он, под кроватью, смотрит на меня, дрожа и шепчет: «Папа, кто-то на моей кровати».

через reddit.com

5. Остерегайтесь «автомобильных аварий»

Была история о том, как парень проезжал через горы (бывший армейский) и попал в аварию.Автомобиль не получил никаких повреждений и почти намеренно поставили посреди дороги. Он проехал мимо и увидел, что на дороге лежат 2 человека.

Он подъезжает к месту аварии, а затем оглядывается и видит, что люди сели и около 20 глаз, отражающихся в его задних фарах от окружающих кустов. Он жмет на газ и уходит. Эта история пугает меня, потому что такое случается с «горными племенами», которые либо каннибалисты, либо сумасшедшие.

6. Я потерял телефон…

Вчера вечером друг выгнал меня из дома на разогрев в музыкальном вечере местного бара.

После нескольких напитков я понял, что моего телефона нет в кармане. Я проверил стол, за которым мы сидели, бар, ванные комнаты, и, когда мне не повезло, позвонил по телефону друга.

После двух звонков кто-то ответил, хрипло хихикнул и повесил трубку. Больше они не ответили. В конце концов я отказался от этого как безнадежное дело и отправился домой.
Я нашел свой телефон лежащим на прикроватной тумбочке, там, где я его оставил.

через reddit.com

7. Ад

Не было жемчужных ворот.
Я знал, что нахожусь в пещере, только потому, что только что миновал вход. Позади меня возвышалась каменная стена, потолка не было видно.
Я знал, что вот оно, это то, о чем говорила религия, чего боялись люди … Я только что вошел в ворота ада.
Я чувствовал присутствие пещеры, как будто это было живое дышащее существо. Меня охватил вонь гнилой плоти.
Затем был голос, он исходил изнутри и со всех сторон.

«Добро пожаловать»
«Кто вы?» — спросил я, пытаясь сохранить самообладание.
«Знаешь», — ответила вещь.
Я знал.

«Ты дьявол», — пробормотал я, быстро теряя самообладание. «Почему я? Я прожил так хорошо, как мог ».
Тишина охватила пространство, когда мои слова затихли. Казалось, прошел час, прежде чем пришел ответ.
«Чего вы ожидали?»
Голос был пронзительным, но терпеливым.
«Я не знаю … Я никогда ничему этому не верил», — произнес я: «Вот почему я здесь?»
Тишина.

Я продолжил: «Они говорят, что величайший трюк, который вы когда-либо использовали, — это убедить мир, что вы не существуете»
«Нет, величайший трюк, который я когда-либо использовал, заключался в том, чтобы убедить мир, что есть альтернатива»
«Бога нет? ” Я вздрогнул.
Пещера дрожала от слов: «Я Бог»

через reddit.com

8. Я видел только красное

Селюсь в небольшую гостиницу в нескольких километрах от Киева. Поздно. Я устал. Я говорю женщине за столом, что хочу комнату. Она говорит мне номер комнаты и дает ключ. «Но еще кое-что, товарищ; есть одна комната без номера и всегда на замок. Даже не заглядывай туда «. Я беру ключ и иду спать. Наступает ночь, и я слышу журчание воды. Он исходит из комнаты напротив.Я не могу заснуть, поэтому открываю дверь.

Он исходит из комнаты без номера. Я стучу в дверь. Нет ответа. Я смотрю в замочную скважину. Я ничего не вижу, кроме красного. Вода все еще течет. Я спускаюсь к стойке регистрации, чтобы пожаловаться. «Кстати, кто в этой комнате?» Она смотрит на меня и начинает рассказывать историю. Там была женщина. Убита ее мужем. Кожа вся белая, кроме глаз, которые были красными.

9. Черная лагуна

Чтобы отпраздновать первый год обучения в университете, шесть друзей отправились в поход в пустыню.Проехав несколько часов от ближайшего города, они обнаружили лагуну, расположенную на скале, идеально подходящую для дайвинга. Они разбили лагерь в лесу неподалеку и провели вечер, купаясь в теплой прозрачной воде.

Когда солнце зашло за деревья, один из друзей поднялся на самую высокую точку утеса и спрыгнул, а остальные 5 наблюдали. Их смех медленно утих, пока они ждали, когда он выйдет на поверхность. Им потребовалось всего полминуты, чтобы нырнуть за своим другом.

Пробираясь сквозь тростник лагуны, они безнадежно искали его.Наконец они высвободились и подошли, но больше никогда не видели своего друга.

Убитые горем они вернулись в город и провели странный и одинокий год, в котором их единственным утешением было знание, что они вернутся в лагуну, чтобы отметить годовщину смерти своего друга.
Прошел год, и они вернулись в лагуну в качестве памятника, но когда они приблизились, они увидели своего друга, стоящего там с опущенной головой.

Взволнованно окликнули его и побежали к нему, но он не повернулся.Подойдя ближе, они стали звать его еще отчаяннее, но все равно безрезультатно. Они с радостью побежали к нему, но остановились замертво, увидев на берегу не один, а пять крестов.

через reddit.com

10. 1001

«Мур рожает ребенка».
Я удивленно оторвался от стола. «У них все в порядке?»
Мой муж кивнул. «Как я слышал, документы пришли сегодня». Он опустил глаза от горя. «Бедная Джоанна».
«Ей всего 53 года», — выдохнул я.
Капля пота скатилась с моего лба, приземлившись на прохладный бетонный пол бункера. Я пытался напомнить себе, что нужно быть благодарным за это место, за эту бетонную гробницу, но с каждым днем ​​становилось все труднее. Perpetuum Technologies, компания, которая возникла как раз вовремя для крупнейшей ядерной войны, которую когда-либо видел мир, спроектировала хранилище, способное выдержать тысячу человек до тех пор, пока поверхность не станет пригодной для жилья.
Ровно тысяча человек.
Действительно бедная Джоанна.

через Reddit.com

11. Тихая хижина глубоко в лесу

Жена тихо трясла меня. Я оглядел кабину. Девочки, должно быть, легли спать. Огонь сгорел дотла. Стакан виски все еще был у меня в руке.
«Что-то стучит на крыльце». Потом я тоже это услышал. Я схватил топор и зажег фонарь.

Я открыл дверь, ожидая енота или скунса, но вместо этого нашел мальчика лет 10.

Он на мгновение окаменел и уставился на меня, а затем побежал по тропинке через лес.Я погнался. Он терял меня, но я слышал, как он упал на землю. Я в ярости прыгнула на него сверху.

«Зачем ты стучал в мое крыльцо?» Я кричал. «Мои дяди сказали мне это». Он запнулся. Я больше не злился, а был сбит с толку. «Но почему?» Я спросил. «Чтобы вытащить тебя из кабины».

через reddit.com

12. Хронометрист

Ему подарили часы на десятый день рождения. Это были обычные наручные часы из серого пластика во всех отношениях, за исключением того, что они вели обратный отсчет.«Это все время, которое у тебя осталось в мире, сынок. Использовать его мудро.» Так и было.

Когда часы тикали, мальчик, теперь уже мужчина, жил полной жизнью. Он лазил по горам и плавал по океанам. Он говорил, смеялся, жил и любил. Этот человек никогда не боялся, потому что точно знал, сколько времени ему осталось.

В конце концов, часы начали последний обратный отсчет. Старик стоял и смотрел на все, что он сделал, на все, что построил. 5. Он пожал руку своему старому партнеру по бизнесу, человеку, который долгое время был его другом и доверенным лицом.4.

Его собака подошла и лизнула его руку, заработав похлопывание по голове за свою дружбу. 3. Он обнял сына, зная, что он был хорошим отцом. 2. Он поцеловал жену в лоб в последний раз. 1. Старик улыбнулся и закрыл глаза.

Тогда ничего не произошло. Часы издали один раз звуковой сигнал и выключились. Мужчина стоял там, очень живой. Можно было подумать, что в тот момент он был бы вне себя от радости. Вместо этого впервые в жизни мужчина испугался.

через reddit.com

О, так ты хочешь еще ?! Что ж, не забудьте проверить эти две страшные истории, прежде чем идти. Ой, извините за свой сон … Я уверен, что эти страшные истории не дадут вам заснуть по ночам при включенном свете.

Настоящее время, простой или прогрессивный — PDF Грамматический лист — B1

% PDF-1.7 % 2 0 obj > / Метаданные 4 0 R / Страницы 5 0 R / StructTreeRoot 6 0 R / Тип / Каталог / ViewerPreferences 7 0 R >> endobj 4 0 obj > ручей Microsoft® Word для Microsoft 365

  • Николаус РОСМАНИЦ
  • Настоящее время, простой или прогрессивный — PDF Грамматический лист — B1 — T038
  • Настоящее время, простой или прогрессивный — PDF Grammar Worksheet — B1 (Intermediate)
  • настоящее время
    • Microsoft® Word для Microsoft 3652020-04-22T05: 09: 45 + 02: 002020-04-22T05: 10: 31 + 02: 00uuid: 515ED9D9-C5E6-4777-B5DB-CB4BDBCC62FBuuid: 515ED9D9-C5E6-4777-B5DBCC62 конечный поток endobj 13 0 объект > ручей x] n » ͽR-M} [cAXD-ҕygfh3wi] lQvg \ vflʏF | nNũnzїb 쬬 fMYW; 釺 nw ߉ g {_QeY * E, ln # Dfd + ,? z? ZvRGxe, 0IJ, 8Z% / Sqog [S {/ * r5!> | Ϗm9HfatOC (N.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *