Когда можно есть после ингаляции пульмикортом: Можно ли есть после ингаляции небулайзером детям и взрослым

Пульмикорт — инструкция, показания и противопоказания

Вирусный трахеит – заболевание, которое нельзя вылечить антибиотиками. Лечение должно быть направлено не только на устранение кашля, но и укрепление иммунитета. Помощь в терапии окажет препарат Пульмикорт. 

Когда начинать лечение

При воспалении слизистой оболочки трахеи нервные окончания раздражаются, это приводит к очень сильному кашлю. Признак указывает на развитие трахеита. 

Человека мучает кашель, который сопровождается болезненными ощущениями за грудиной. Также наблюдаются:

Приступы кашля обостряются при физической активности, во время разговора или при сильных психоэмоциональных переживаниях. Иногда кашель сухой, изнуряющий, частый, как при попадании в организм коронавируса. Затем он несколько снижается, становится влажным, иногда отходит небольшое количество мокроты. 

Если появились эти признаки, то с визитом в медицинское учреждение затягивать нельзя. Трахеит лечат медикаментозно, но используются обертывания, ингаляции Пульмикортом.

Влияние Пульмикорта

Средство полностью безопасно, применяется для лечения пациентов всех возрастных категорий. Активное вещество – будесонид. Во время ингаляции он хорошо всасывается, выводится мочеполовой системой. Результат от применения заметен через пару часов после процедуры. 

Ингаляции с Пульмикортом помогают снять приступы кашля и спазмы, устранить отечность и восстановить дыхание. Препарат можно комбинировать с различными лекарствами против аллергии или средствами муколитического действия. 

Улучшение наблюдается через 10-14 дней после регулярного лечения Пульмикортом. Его можно совмещать с Беродуалом, что помогает купировать приступы мучительного удушья.

Состав вещества 

Препарат представляет суспензию для ингаляции. Вещество, оказывающее лечебный эффект – микронизированный будесонид. В составе присутствуют:

• Очищенная вода.
• Хлорид натрия.
• Полисорбат.
• Эдетат динатрия.
• Лимонная кислота.

Людям, страдающим непереносимостью какого-либо компонента, надо сообщить об этом врачу.

Показания к применению 

Лечение препаратом помогает при различных видах заболеваний легких и гортани. Пульмикорт, инструкция к применению:

• Болезни легких в хронической форме, сопровождающиеся нарушением дыхания, спазмами.
• Бронхиальная астма.
• Болезни гортани в острой форме, сопровождающиеся сужением гортани и трахеи. 

Но в каждом случае есть свои признаки, которые могут указать на то, что надо применить Пульмикорт. 

Ларинготрахеит

Лечение ларинготрахеита должно быть комплексным. Классический вариант терапии предполагает прием медикаментозных средств и ингаляции Пульмикорта. Их назначают при:

• Приступах нехватки воздуха.
• Мучительном кашле, который причиняет боль.
• Спазмах и отеках мышц гортани.

Если серьезных признаков нет, использовать препарат нецелесообразно.  

Трахеит

Пульмикорт и инструкция по применению. При трахеите рекомендуется использовать препарат при симптомах:

• Сильнейший сухой кашель, вызывающий боль.
• Давление в области груди.
• Мигрень, головокружение, слабость.
• Неприятные ощущения в горле, першение, желание откашляться.
• Незначительное количество выделяемой мокроты.

Даже один из указанных симптомов будет причиной использования ингаляций.

Лечение у детей

Лечить детей Пульмикортом можно с полугода. Инструкция такая:

1. Для детей от шести месяцев до шести лет суточная доза составляет не более 0,5мг, ее необходимо поделить на два или три раза. 
2. Развести Пульмикорт (инструкция или лечащий специалист подскажет, как сделать правильно), наполнить контейнер.
3. Большой объем раствора в устройстве для ингаляций (небулайзере) не должен превышать 4 мл.
4. Для контроля необходимо сверить уровень, который всегда обозначен линией.
5. Бережно встряхнуть контейнер.
6. Держа емкость вертикально, открыть контейнер.
7. Поместить его в устройство для ингаляций и медленно выдавить суспензию.
8. Детям, которые не умеют самостоятельно дышать через специальное устройство, нужно надеть маску. Детям старшего возраста объяснить, что через мундштук небулайзера следует спокойно и ровно дышать, неприятных ощущений процесс не доставит.

Важно! Использовать для суспензии можно только компрессорный прибор, применять раствор Пульмикорта в ультразвуковых аппаратах нельзя.

Пульмикорт, инструкция для детей, меры предосторожности:

• В процессе ингаляции следует немного прикрывать детям глаза, чтобы пар не попал на роговицу.
• После манипуляции надо прополоскать рот содовым раствором, помыть руки и лицо как ребенку, так и взрослому, помогавшему ему. Если не прополоскать ротовую полость, возможно развитие грибкового поражения оболочек. 
• Все детали прибора для ингаляций нужно промыть раствором соды и хозяйственного мыла.
• Мундштук и камера нуждаются в особой обработке. Обычно наименование рекомендуемого моющего средства производитель указывает в инструкции.

После мытья небулайзер следует ополоснуть теплой водой и оставить сушиться. Затем аппарат можно собрать и использовать потом. 

Лечение у беременных

Согласно отзывам, лекарство не приносит вреда беременным. Научные наблюдения за женщинами, которые использовали Пульмикорт, не выявили каких-либо аномалий развития плода, но все-таки исключить такую возможность полностью нельзя. Поэтому, при необходимости ингаляций во время беременности, рекомендуется применять минимальные дозы средства. 

Активное вещество присутствует в молоке кормящей женщины, но негативного воздействия на младенца также не было отмечено. Поэтому применять Пульмикорт для ингаляций во время ГВ не запрещено.

Респираторное оборудование

Для проведения инъекций нужно респираторное оборудование: 

• Небулайзер. Основной прибор, без которого провести ингаляции будет невозможно. Он состоит из компрессора, распылителя, мундштука, фильтров. В комплекте обычно идут маски детские и взрослые. Это удобные, легкие и компактные приспособления с простым управлением. Цена на приборы вполне доступна.
• Кислородный концентратор. Этот прибор помогает очистить и увлажнить воздух. Аппарат выделяет молекулы кислорода из воздуха и концентрирует их, образуя поток чистого кислорода. Концентратор не обязателен при трахеите, однако его применение помогает улучшить состояние пациента, избавить его от затрудненного дыхания и спазмов.

Кроме стационарных концентраторов используют мобильные. Эти источники кислорода легко переносить с места на место и включать при необходимости. Они обогатят среду кислородом и помогут облегчить дыхание. 

Противопоказания

Пульмикорт для ингаляций взрослым идеально подходит. Инструкция не указывает абсолютных противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости основного или вспомогательных компонентов. Есть ряд обстоятельств, когда использовать лекарство осторожно:

• Туберкулез.
• Тяжелые поражения печени.
• Вирусные или грибковые инфекции рта, гортани, трахеи, бронхов.

Редко ингаляции бывают причиной ангионевротического отека. Главные признаки – отек кожных покровов, слизистых оболочек (в том числе гортани), сильный кашель, спазмы горла, хрипота либо осиплость. При наблюдении этих признаков надо вызвать «скорую помощь», иначе состояние вызывает удушье. 

Люди, не имеющие непереносимости вспомогательных веществ, но обладающие гиперчувствительностью к ним, замечают:

• Покраснение дермы.
• Мигрень.
• Головокружения.
• Тошноту.

В этом случае необходимо проконсультироваться со своим врачом. Он отменит или снизит дозировку препарата. Противопоказания для детей те же, что и для взрослых, но следует учесть, что применять средство для лечения младенцев младше полугода запрещено.

Побочные эффекты

Установлено, что средство может спровоцировать задержку роста.

Серьезные осложнения происходят при злоупотреблении, лечении препаратом в огромных количествах. Применение вызывает гипофункцию надпочечников.

Редко наблюдается сухость во рту, проявления различных аллергических реакций, спазм бронхов, головная боль, развитие кандидоза. Пациент может проявлять активность, стать нервным, раздражительным, перевозбужденным.

Надо учитывать, что Пульмикорт – гормональное медикаментозное средство. Его бесконтрольное применение вызывает нарушения обменных процессов, увеличение массы тела. Зафиксированы случаи привыкания. При отмене лекарства выздоровевший человек начинает ощущать спазмы, ему трудно дышать, появляется кашель без мокроты. При грамотной терапии он не навредит, а ускоряет выздоровление и улучшает состояние больного.

Существует немало лекарств от кашля, но не все из них применяют при трахеите. Пульмикорт – средство, которое считают оптимальным решением при болезнях дыхательных путей разной симптоматики, в том числе и трахеита.

Перед использованием надо получить назначение врача, познакомиться с инструкцией и строго соблюдать данные рекомендации.

Автор: Лешенкова Евгения Терапевт, пульмонолог

Пульмикорт при бронхите: принцип действия и противопоказания

Огромное количество патологий органов дыхательной системы сопровождаются влажным, аллергическим или сухим кашлем.

Причем зачастую, кашель является первичным симптомом наиболее сложного недуга, который может привести к таким серьезным осложнениям, как бронхит или пневмония.

Снять приступы удушья и предупредить осложнения при бронхите и простуде, сопровождающейся кашлем, помогает применение действенного препарата для ингаляций – Пульмикорт, благодаря действию которого можно существенно улучшить нормализацию дыхания и устранить отечность.

• Противопоказания и побочные действия препарата

Фармакологические свойства препарата и показания к проведению ингаляций

Благодаря содержанию в препарате активного вещества – будесонида, оказывается благотворное влияние на организм, что выражается в противовоспалительном и противоаллергическом эффекте. Главная особенность пульмикорта состоит в том, что данное средство является гормональным препаратом, относящимся к группе кортикостероидов.

Допускается длительное применение препарата, однако положительный результат может быть заметен уже после первой недели проведения ингаляций. На фоне приема медикамента, легкие больного начинают производить намного меньше слизи, и, как следствие, в бронхах происходит уменьшение воспалительных процессов.

Поскольку будесонид является легко всасываемым веществом, то он стремительно вступает во взаимодействие с белками, находящимися в организме больного, и достаточно быстро выводится из него вместе с мочой.

Существует три основных формы выпуска препарата: суспензия, порошок и раствор. Назначается пульмикорт при сильном кашле для проведения ингаляций всем пациентам, независимо от возрастной группы (исключение – дети до полугода).

Перед тем, как приступать к лечению, необходимо вначале проконсультироваться со своим лечащим доктором и разобраться, в каких конкретно случаях рекомендуется лечение пульмикортом, и какие существуют показания к применению медикамента.

Следующие заболевания являются предпосылкой к проведению ингаляции:

• хронический или затяжной кашель неизвестной этиологии,
• инфекции дыхательных органов,
• легочные заболевания, в частности, хобл (хроническая обструктивная болезнь легких),
• астма,
• обструктивный бронхит,
• фарингит,
• любая форма ринита,
• профилактика роста полипов,
• легочная эмфизема,
• ларинготрахеит,
• плоский красный лишай,
• псориаз,
• ларингит,
• аллергический насморк.

Несмотря на то, что гормональные ингаляции оперативно помогают устранить отечность в бронхах и устранить кашель, его необходимо использовать после консультации с доктором, который поможет правильно подобрать дозировку, и назначить подходящий курс лечения.

Противопоказания и побочные действия препарата

Как и любое лекарственное средство, пульмикорт имеет определенные противопоказания, при которых использование медикамента строго запрещается:

• детский возраст – до полугода,
• легочный туберкулез 3 и 4 стадии,
• сифилис кожный,
• грибковые заболевания,
• кожный туберкулез,
• цирроз печени,
• вирусные заболевания кожи,
• персональная непереносимость компонентов медикамента,
• не рекомендуется применение, если у больного наблюдаются некоторые патологии почек,
• повышенная температура тела может послужить поводом для отмены ингаляций,
• опухолевые новообразования в области лицевого кожного покрова.

Если проигнорировать противопоказания, это может привести к осложнениям и спровоцировать возникновение побочных эффектов.

В случае передозировки, чрезмерно длительного использования препарата и игнорирования противопоказаний, могут наступить побочные действия, которые выражаются в следующем:

• депрессивное состояние,
• возникает чувство сухости в ротовой полости,
• проявляются отметки на коже в виде синяков непонятного происхождения,
• в исключительных случаях может произойти спазм или отек бронхов,
• раздражение в области горла,
• мигрень,
• аллергическая реакция (сыпь, крапивница, дерматит),
• перевозбуждение,
• недомогание,
• охриплость,
• нарушение сна,
• редко – нарушение функций надпочечников.

Чтобы исключить вероятность осложнений и побочных реакций со стороны организма, принимать решение о том, стоит ли использовать пульмикорт для проведения ингаляций, должен только врач-пульмонолог.

Особенности проведения ингаляций у детей

В зависимости от вида текущего заболевания и персональных показателей ребенка, препарат можно использовать по единой схеме, но с различными дозировками:

• Пульмикорт допускается назначать деткам, чей возраст больше полугода. В этом случае допустимая норма препарата составляет от 0.25 до 0.5 миллиграмм препарата в день,
• ребенок, чей возраст превышает двенадцать лет, может рассчитывать на дозировку в пределах от 1 до 2 миллиграмм средства в день.

Во время лечения, ребенку достаточно делать от 2 до 4 вдохов препарата. Для достижения наибольшего эффекта от ингаляции рекомендуется использовать специальный прибор небулайзер через мундштук, благодаря чему пары препарата проникают непосредственно в легкие.

Эффект усилиться может в том случае, если вдыхать лекарство правильно, а именно: неторопливо и размеренно. Что же касается совсем маленьких деток, то для них предусмотрена в комплекте к небулайзеру специальная маска, существенно облегчающая процесс проведения ингаляции.

Важно отметить, что применение Пульмикорта оказывает благоприятное воздействие на большое число различных заболеваний у детей:

• препарат оказывает действие на любой тип кашля (аллергический, влажный и сухой), причем положительный эффект может быть заметен уже через 10 минут после использования средства,
• Пульмикорт для ингаляций для детей просто незаменим при астме. Конкретная схема и курс предстоящего лечения определяется врачом в персональном порядке,
• благодаря действию активного вещества в составе медикамента, можно снять отечность и воспаление, которое сформировалось в результате появления аденоидов,
• при ларингите детям назначается суточная норма лекарства не более 1 мг в день. Однако эту дозу можно равномерно распределить на несколько сеансов в сутки,
• при пневмонии допустимая доза препарата в день определяется лечащим доктором в зависимости от стадии патологии и персональных показателей ребенка,
• не менее эффективными ингаляции будут при бронхите и дисплазии бронхолегочной. Очень важно: в данном случае делать процедуру можно спустя, как минимум, 2 часа после последнего приема пищи, причем после ингаляции стоит воздержаться еще на полчаса от еды и питья,
• если у ребенка наблюдается такая болезнь, как ложный круп, то пульмикорт отлично подойдет для снятия спазмов и приступов, особенно, если применение ингаляции будет сочетаться с антигистаминными медикаментами,
• при коклюше, наряду с антибактериальной терапией, так же необходимо проведение ингаляций с пульмикортом, что помогает быстро устр

Пульмикорт при коронавирусе для ингаляций можно или нет дышать

На чтение 4 мин. Просмотров 608

Стоит ли принимать Пульмикорт при коронавирусе

Коронавирус — тяжелое заболевание, которое часто осложняется развитием пневмонии. Для того, чтобы восполнить дыхательную функцию и ускорить отхождение мокроты, врачи прописывают пациентам Пульмикорт для ингаляций при коронавирусе. Давайте рассмотрим, можно ли применять Пульмикорт при коронавирусе в качестве лечения и вспомогательной терапии.

Пульмикорт — назначение и противопоказания

Медицина пришла к единому мнению о том, что любой способ лечения, связанный с ингаляцией или другими способами распыления жидкости, оказывает благоприятный эффект в лечении заболевания.

Как и любой другой препарат, Пульмикорт требует соблюдения дозировки, и имеет ряд противопоказаний. Лечение коронавируса Пульмикортом противопоказано в следующих случаях:

• до 3-х месяцев запрещено применение Пульмикорта в суспензиях и до шести месяцев в порошках:
• запрещен Пульмикорт для ингаляций при коронавирусе детям, не достигшим 16 лет;
• людям, страдающим индивидуальной непереносимостью компонентов.

Препарат стоит применять по назначению врача и с осторожностью, если у пациента диагностирован:

• цирроз печени;
• глаукома;
• туберкулез;
• гипотиреоз;
• герпес слизистых оболочек;
• остеопороз и амебиаз.

Не стоит использовать препарат женщинам в положении и в период грудного вскармливания.

Ингаляции Пульмикортом — добиваемся максимальной пользы

Если медицинский работник назначил вам ингаляции Пульмикорта, необходимо соблюдать определенную технику при выполнении процедуры. В противном случае вы не получите адекватного лечебного эффекта. Правила проведения ингаляций следующие:

1. Капсулу с суспензией необходимо аккуратно встряхнуть и открыть, а после переместить ее содержимое в небулайзер.
2. Лекарственный раствор рекомендуется смешивать с физраствором (натрий хлор). Пропорция рассчитывается следующим образом — 1 мл Пульмикорта на 2 мл физраствора.
3. Использовать разведенную суспензию необходимо в течение 30 минут, пока она не потеряла своих терапевтических свойств.
4. Во время ингаляции необходимо находиться в сидячем положении, желательно, неподвижно.
5. Контейнер после открытия запрещено хранить более 12 часов.
6. Все части небулайзера, используемого для ингаляций больного, должны быть промыты в чистой воде.

Ингаляции при лечении заболевания

Дозировка препарата всегда индивидуальна и варьируется врачом в зависимости от возраста пациента и степени тяжести заболевания. Если говорить о Пульмикорте для ингаляций — их начальная доза не может превышать 1 — 2 мг в сутки. Если назначается 1 мг препарата, его можно использовать за одну процедуру, большие дозировки разбиваются на 2 приема. В дальнейшем может использоваться поддерживающая дозировка в объеме 0,5 мг.

Для маленьких деток ингаляция Пульмикортом является преимущественной терапией, ведь распыление снижает риск развития системных эффектов. Детям, достигшим 6 месяцев, назначается дозировка 0,25-0,5 мг в сутки. При поддерживающей терапии — 0,25-2 мг в сутки. Препарат обязательно разводить с физраствором в количестве 2 миллилитров.

Ингаляции Пульмикортом в профилактических целях

Если говорить о Пульмикорте, как о профилактическом препарате, то входящих в его состав будесонид показал достаточно высокие показатели. Если препарат используется для профилактики, лечебные процедура достаточно проводить 12 раза в день, учитывая его взаимодействие с другими препаратами, принимаемыми пациентом.

Многие пациенты интересуются, можно ли при коронавирусе дышать Пульмикортом для профилактики пневмонии. Специалисты утверждают, что можно, ведь Пульмикорт улучшает состояние слизистых и повышает местный иммунитет.

Отзывы о применении Пульмикорта для ингаляций при коронавирусе

Пульмикорт является гормональном препаратом, что можно выделить, как минус. Но при правильной дозировке глюкокортикостероид не нанесет никакого вреда гормональному фону как взрослых, так и детей.

Данное средство можно назвать достаточно эффективным, ведь на это указывают многочисленные положительные отзывы людей.

Пациенты единогласно заявляют о том, что применение препарата очень эффективно как при острых, так и при хронических заболеваниях. Пульмикорт хорош тем, что его можно комбинировать с другими лекарственными препаратами (не со всеми, но их список достаточно широк). А если начать лечение Пульмикортом сразу после постановки диагноза, пациент выздоравливает быстрее и легче.

Применять ли Пульмикорт против коронавируса -личное решение каждого, однако, если вы склоняетесь в пользу этого лекарства, проконсультируйтесь со специалистом, не занимайтесь самолечением.

Можно ли есть после начинки? Как долго ждать и что есть

Возможно, вы слышали, что вам следует избегать жевания в области зубной пломбы в течение как минимум 24 часов после ремонта полости.

Однако после заполнения полости ваш стоматолог даст вам конкретные инструкции относительно того, когда и что есть.

Некоторые типы начинок могут повлиять на время ожидания. Мы поделимся некоторыми рекомендуемыми советами по питанию после пломбирования зубов.

Время ожидания может отличаться в зависимости от типа наполнения.

• Амальгамная (серебряная) пломба. Для полного затвердевания и достижения максимальной прочности у этого типа шпатлевки требуется около 24 часов. Ваш стоматолог, скорее всего, порекомендует подождать не менее 24 часов, прежде чем жевать ту сторону рта, где находится пломба.
• Композитная пломба (белая / под цвет зуба). Композитная пломба затвердевает сразу после того, как стоматолог направит на зуб синий ультрафиолетовый свет. Обычно вы можете поесть, как только выйдете из кабинета стоматолога.Однако ваш стоматолог может порекомендовать подождать не менее 2 часов, прежде чем жевать пломбу, если вы все еще онемели.

Помимо ожидания правильного затвердевания пломбы, есть и другие факторы, которые могут повлиять на прием пищи после пломбирования:

Местный анестетик

Ваш стоматолог, скорее всего, назначит местный анестетик, чтобы уменьшить боль во время процедуры пломбирования.

Если вы перекусите до того, как закончится действие этого обезболивающего, вы можете случайно прикусить язык, щеки или губы.Онемение обычно проходит через 1–3 часа.

Послеоперационный дискомфорт

Нет ничего необычного в том, что после пломбирования зуба возникает некоторый дискомфорт, который может повлиять на аппетит или желание есть.

Ваш стоматолог может порекомендовать отпускаемое без рецепта обезболивающее, например ибупрофен, чтобы вам было удобнее.

Дискомфорт в тканях десен

Во время процедуры ткань десен возле пломбируемого зуба может раздражаться, что приводит к болезненности.Это может повлиять на ваш уровень комфорта при жевании этой стороны рта в течение нескольких дней.

Чтобы улучшить самочувствие десен, промойте их теплой соленой водой (1/2 чайной ложки соли растворяют в 1 стакане теплой воды).

Повышенная чувствительность

Зубы могут быть чувствительны к теплу и холоду в течение от нескольких дней до недели или двух после установки пломбы.

Ваш стоматолог, скорее всего, посоветует вам избегать очень горячей или холодной еды и напитков. Если через несколько недель чувствительность не исчезнет, ​​обратитесь к стоматологу.

Другой прикус

Иногда после пломбирования ваш прикус может ощущаться по-другому, как будто зубы не срастаются, как обычно.

Если вы не привыкнете к новому прикусу в течение нескольких дней, но прикус все еще кажется неровным, обратитесь к стоматологу. Они могут отрегулировать пломбу, чтобы ваши зубы снова нормально прикусывались.

Большинство людей испытывают некоторую болезненность после того, как стоматолог запломбировал один из зубов. Вот несколько практических советов, которым вы можете следовать, чтобы уменьшить дискомфорт:

• Осторожно кусайте и жуйте. Ваша челюсть может оказывать сильное давление при укусе, поэтому сильный прикус после пломбировки может вызвать боль. Постарайтесь не перекусить пищу полностью и тщательно пережевывать ее с противоположной стороны от новой начинки.
• Избегайте твердой пищи. Жевание леденцов, орехов, льда и другой твердой пищи может вызвать боль из-за чрезмерного давления на зубы. Откусывание твердой пищи также может привести к смещению новой серебряной начинки, которая не успела застыть.
• Избегайте липкой пищи. Если съесть липкую пищу слишком быстро после начинки, новая начинка может вылететь. Это случается не часто и более вероятно с пломбами из амальгамы, чем с композитными пломбами.
• Не торопитесь. Ешьте медленно, чтобы не прикусить слишком сильно и не пережевывать ту сторону рта, где находится новая начинка.
• Избегайте сладких продуктов. Сладкие продукты и напитки могут не только вызвать повышенную чувствительность, но и способствовать росту бактерий вокруг новой начинки.
• Избегайте очень горячих и холодных блюд и напитков. Если есть или пить продукты и напитки умеренной температуры, у вас больше шансов не вызывать чувствительность.
• Жуйте с закрытым ртом. Если ваши зубы чувствительны к теплу и холоду, даже холодный воздух может вызвать дискомфорт. Держа рот закрытым, вы уменьшаете вероятность попадания холодного воздуха в рот.

Вы можете есть после начинки, но от типа начинки часто зависит, когда вы можете есть.

С пломбой из амальгамы (серебряной) придется ждать дольше, чем с композитной пломбой (белой / цвета зуба). Для полного застывания амальгамы может потребоваться 24 часа.

После того, как вы запломбировали зуб, ваш стоматолог даст вам следующие инструкции:

• сколько нужно ждать перед едой
• сколько ждать, прежде чем использовать пломбированный зуб для жевания
• каких продуктов и напитков следует избегать ( сладкий, твердый, очень горячий или холодный, липкий и т. д.)

Вызывает ли увеличение веса поздний прием пищи ночью?

Идея о том, что прием пищи поздно вечером вызывает увеличение веса, долгое время была источником интереса и споров. Большинство экспертов по питанию считают, что это не всегда так. Распространенное учение состоит в том, что если люди едят больше, чем расходуют, они набирают вес — независимо от того, получают ли калории из завтрака, ужина или позднего перекуса. Однако было проведено несколько высококачественных исследований, подтверждающих, что калории, съеденные ночью, метаболизируются так же, как калории, съеденные в течение дня.

Фактически, экспериментальное исследование, проведенное в прошлом году, показало, что мыши, которые потребляли большую часть калорий в обычные часы сна, действительно набирали больше веса, чем мыши, которые ели более регулярно, несмотря на то, что потребляли такое же количество калорий и занимались физическими упражнениями в равных количествах. деятельность. Однако, как все мы знаем, результаты исследования на мышах нельзя напрямую экстраполировать на людей. Эти исследования на людях еще предстоит провести.

Конечно, еще одно объяснение того, почему люди, принимающие пищу поздно вечером, могут набирать больше веса, чем люди, которые редко едят после определенного времени, например, 20:00, может заключаться в том, что люди, которые едят много еды поздно вечером, потребляют больше калорий. плотная пища и, следовательно, потребляйте больше калорий, что может вызвать увеличение веса.Вероятно, проблема не в том, когда вы едите, а скорее в том, что , что и , сколько . Если вы обнаружите, что бездумно едите чипсы в 10:00 вечера, пока смотрите телевизор, то может быть полезно обратить вспять это поведение, способствующее увеличению количества жира, составив план поведения, который может включать отказ от еды после 20:00. Или вы можете попробовать любое количество следующих советов, которые помогут научить свой разум и тело внимательнее, потребляемой пищи, есть, когда вы голодны, и останавливаться, пока не насытились.

• Избегайте заманчивых ситуаций. Если вы изо всех сил пытаетесь избавиться от привычки есть нездоровую пищу поздно вечером, составьте план, чтобы уменьшить ее доступность. Например, не храните нездоровую пищу в кладовой и запасайтесь фруктами и овощами. Ешьте небольшие, хорошо спланированные приемы пищи в течение дня, чтобы избежать голодных перееданий поздно ночью. Чтобы уменьшить количество психологических сигналов о еде (таких как скука, привычка, стресс и т. Д.), Ограничьте прием пищи кухней или обеденным столом.
• Самоконтроль. Один из самых надежных предикторов успешного и устойчивого изменения образа жизни — это мониторинг рациона питания. Хотя вести ежедневный журнал приема пищи может быть утомительно, эта практика очень эффективна. В течение одной недели ведите подробный журнал питания, в котором указываются тип и количество съеденной пищи с указанием калорий, времени приема, оценки голода, эмоций и активности во время еды. Также записывайте типы и объемы физической активности. Выберите один представительный день и оцените свое питание и качество упражнений на сайте www.mypyramidtracker.gov. Вы считаете, что большая часть калорий поступает после обеда? Какие сигналы побуждают вас есть, даже если вы не голодны?
• Ставьте УМНЫЕ цели. SMART (конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и привязанные к срокам) цели в области питания и физической активности помогают подготовить почву для успеха в похудании, трансформируя смутные представления о худобе в конкретный план более здорового образа жизни. Вот лишь один пример SMART-цели: «Я хотел бы сбросить пять фунтов за следующие два месяца.Я буду делать это, отказавшись от перекусов после ужина, не буду есть во время просмотра телевизора и буду заниматься спортом по 30 минут пять дней в неделю ». Разместите заметные напоминания о цели в отношении веса, диеты или фитнеса, чтобы помочь сделать достижение целей реальностью.
• Практикуйте поведенческую замену . Многие люди переходят к еде, когда им скучно или когда они испытывают стресс. Прежде чем совершить набег на холодильник или кладовую, спросите, почему вы едите. Если это вызвано какой-либо другой причиной, кроме голода, пообещайте заменить еду альтернативным поведением.Например, если вы едите, когда вам скучно, лучше прогуляйтесь 10 минут.
• Обучите свой мозг — и вкусовые рецепторы. Придерживайтесь здоровой, хорошо сбалансированной диеты, которая включает порционные порции некоторых из ваших любимых блюд. Таким образом сводятся к минимуму лишения и тяга к еде, и вы можете быть шокированы, обнаружив, что через некоторое время продукты с жиром и сахаром, которые когда-то были столь желанными, теряют большую часть своей привлекательности.

Натали Дигейт Мут, доктор медицины, магистр здравоохранения, доктор медицинских наук, зарегистрированный диетолог и недавний выпускник Медицинской школы UNC.Она сертифицированный ACE личный тренер и инструктор по групповому фитнесу, а также имеет дополнительные сертификаты Американского колледжа спортивной медицины и Национальной ассоциации силы и кондиционирования. Она несколько раз появлялась в качестве эксперта по питанию на телеканале CW в Сан-Диего 6, упоминалась как эксперт по фитнесу в New York Times и других газетах, является мастером-тренером ACE и отмеченным наградами автором. В настоящее время она работает интерном-педиатром в детской больнице UCLA Mattel.

Что является нормальным, когда обращаться за помощью и причины

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

У большинства людей наличие корневого канала ассоциируется с сильной болью и дискомфортом. Однако, хотя большинство людей могут ожидать некоторого дискомфорта во время и после процедуры корневого канала, чрезмерная боль — это не нормально.

Современные технологии и использование анестетиков делают эту процедуру быстрой, безопасной, как правило, безболезненной и отличным способом сохранить естественный зуб.

Однако, чтобы избежать необходимости в лечении корневых каналов, любой, у кого есть зубная боль, должен немедленно обратиться к стоматологу, чтобы предотвратить ухудшение инфекции, образование абсцесса или распространение по корневой системе зуба.

Краткие сведения о боли после корневого канала:

• Корневой канал лечит пораженную ткань (пульпу), сохраняя при этом остальную часть зуба.
• Перед процедурой человеку вводят анестетик, поэтому обычно это не более болезненно, чем обычная зубная пломба.
• Если корневой канал выходит из строя, его повторная установка может решить проблему.

Большинство людей сообщают о небольшой чувствительности или болезненности в течение нескольких дней после прохождения корневого канала.

Этому есть несколько причин:

• Ткань вокруг десен остается опухшей или воспаленной : Даже несмотря на то, что стоматолог удалил нервный корешок из зуба, в связках и тканях, окружающих зуб, все еще есть маленькие нервы. .Когда эта область воспаляется, например, после стоматологической процедуры, эти нервные окончания также могут вызывать дискомфорт.
• Повреждение инструмента : Возможно, стоматологический инструмент, используемый для очистки корневого канала, случайно повредил чувствительную окружающую ткань.
• Высокая временная пломба : Это когда стоматолог вставил временную пломбу, но он недостаточно разгладил ее. Если пломба будет даже немного выше, чем окружающий зуб, это может привести к тому, что рот будет сильнее прикусывать это место, что может вызвать болезненность зуба.

В большинстве случаев чувствительность и дискомфорт, связанные с корневым каналом, проходят в течение нескольких дней.

Если не станет лучше, или если боль сильная или не купируется домашними средствами, важно позвонить эндодонту или стоматологу для обследования.

К счастью, большинство корневых каналов проходят успешно. Однако некоторые виды лечения корневых каналов безуспешны, и человек может испытывать больше боли. Это происходит по многим причинам:

• реставрация начинает протекать
• плохая гигиена полости рта или полости рта
• разрушение зуба или пломбировочный материал с течением времени
• наличие дополнительного канала в зубе, который эндодонтолог не видит
• непроходимость, такая как изогнутый корневой канал, которая препятствует полной очистке канала
• вертикальные трещины в зубе
• ошибка стоматолога или эндодонта

Если причиной боли является пропущенный канал, эндодонтист должен будет откройте зуб, удалите пломбу и попробуйте найти канал.

Если у зуба вертикальный перелом, стоматологу, скорее всего, придется удалить зуб.

Если у человека наблюдается стойкое воспаление или инфекция после корневого канала, ему может потребоваться хирургическая процедура, называемая резекцией корневого конца.

Обезболивающих, отпускаемых без рецепта или по рецепту, должно хватить для облегчения боли после корневого канала. При использовании лекарств внимательно следуйте инструкциям и звоните эндодонту, если обезболивающее не помогает.Ибупрофен — обезболивающее, которое можно купить в Интернете.

Важно избегать жевания и укуса пораженного зуба до тех пор, пока не будет завершена окончательная реставрация. Временная пломба хрупкая и в результате может сломаться. Кроме того, следует продолжать соблюдать гигиену полости рта, регулярно чистя зубы щеткой и зубной нитью. В Интернете можно приобрести различные зубные щетки, зубную пасту и зубную нить.

Корневой канал обычно выполняет эндодонтист (специалист, который ухаживает за зубами изнутри).

Следующие этапы процедуры обработки корневого канала:

• Эндодонт подготавливается к процедуре путем осмотра и рентгеновского исследования зуба. Затем стоматолог вводит местный анестетик, чтобы обезболить зуб, и накладывает защитное покрытие (резиновую подушку) на рот человека, чтобы изолировать поврежденный зуб и защитить остальную часть рта.
• Эндодонт делает отверстие в верхней части зуба, чтобы получить доступ к хрупким структурам внутри. Затем стоматолог удаляет пульпу из камеры и корневых каналов с помощью очень маленьких инструментов.
• Затем дантист очищает и формирует корневые каналы, чтобы освободить место для пломбы и, возможно, штифта для поддержки зуба.
• Эндодонт заполняет корневые каналы резиноподобным веществом, называемым гуттаперчей, а затем накладывает клей поверх гуттаперчи, чтобы запечатать его внутри зуба.
• Затем эндодонт наложит временную пломбу на верхнюю часть зуба, чтобы защитить внутреннюю часть зуба во время его заживления.

Человек, перенесший лечение корневых каналов, должен будет повторно посетить стоматолога для удаления временной пломбы.На этом этапе стоматолог либо установит постоянную коронку, либо выполнит другую постоянную реставрацию зуба.

После завершения корневого канала зуб должен вернуться к полноценному функционированию и больше не вызывать боли.

Обработка корневых каналов проводится миллионы раз в год. В большинстве случаев эндодонтическое лечение может успешно спасти инфицированный или поврежденный зуб.

Новые технологии и анестетики помогают сделать процедуру корневого канала максимально комфортной.Люди, которые испытывают сильную или длительную боль, должны сообщить об этом эндодонту для дальнейшего обследования.

ELLLO Views # 1280 Домашняя кухня

Весна : Расскажите что-нибудь о кухне, которую вы предпочитаете?

Карло : Мне больше всего нравится кулинария моей мамы. Я просто шучу. Я просто шучу. Я привык и предпочитаю средиземноморскую кухню. Я люблю здоровую пищу и стараюсь придерживаться своего графика приема пищи.

Весна : Все мы живем быстрой и насыщенной жизнью.Вам всегда удается есть по расписанию?

Карло : Нет. Проблема в том, что у меня не всегда есть возможность поесть в определенное время из-за быстрого и динамичного образа жизни. Я предпочитаю есть несколько раз в день, по крайней мере, три-четыре раза меньшими порциями.

Весна : А если нет времени, то какой выход?

Карло : Конечно, фастфуд часто является альтернативой замороженным овощам, которые могут быть здоровой заменой другим продуктам.

Весна : Ну что ж, да.

Карло : Ага.

Весна : Когда вы едите дома, готовите ли вы сами?

Карло : Всякий раз, когда у меня появляется возможность, я готовлю для себя, но если нет, я всегда могу рассчитывать на свою маму или свою девушку.

Весна : То есть иногда готовишь сам.

Карло : Ага.

Весна : Вы традиционалист или любите экспериментировать с ароматами?

Karlo : Я люблю традиционные блюда, не поймите меня неправильно, но, немного подумав нестандартно, вы можете добавить новые вкусы к известным блюдам. Вы знаете, что все известные повара мужчины?

Весна : Да, заметила. Что вы думаете об этом?

Карло : Моя теория, где-то я слышал, что причина этого в том, что мужчины более изобретательны, когда дело доходит до готовки, возможно потому, что это кроется в традиционном использовании нашего общества.

Весна : А как вы это подсчитали?

Карло : В сознании многих людей они просто ощущают глубокую традицию.Но готовить — это женская работа. И, возможно, женщины видят в этом навигацию, а не способ самовыражения.

Весна : Хорошо, позволь мне кое-что спросить. Вы молодой рок-музыкант.

Карло : Ага.

Весна : Я знаю, что необходимо поддерживать имидж в этих кругах, так что кто-нибудь тыкает в вас из-за … или из-за вашей привычки готовить?

Карло : Нет, нет, нет, мои друзья … и семья очень к этому относится.