Хруст и боль в шее при повороте головы: Хруст в шее — что покажет мрт диагностика

Хруст в шее — что покажет мрт диагностика

Практически каждому человеку на планете знакомо некомфортное, а иногда и болезненное ощущение «хруста» в области шеи. В медицинской среде этому явлению есть определение – «цервикалгия».

Чаще всего страдают болями и дискомфортом в области шеи сотрудники офисов, которым длительное время приходится оставаться в статичном состоянии за рабочим столом. Люди, занимающиеся активными видами спорта или работающие в профессии, где предполагаются тяжелые физические нагрузки так же подвержены этой патологии.

Цервикалгия – это не самостоятельное заболевание, а сопровождающий симптом при наличии протекающего в организме аномального процесса, болезни. В некоторых случаях специалист может направить пациента на МРТ шеи, чтобы точно диагностировать проблему.

Причины болезненных ощущений в шее

Если в шейном отделе позвоночника возникают и развиваются патологии, сопутствующими симптомами заболевания могут быть:

• тянущие и «жгучие» боли в мышцах, суставах верхнего отдела позвоночника;
• регулярные головные боли;
• снижение уровня зрения или слуха;
• появление тошноты, снижение аппетита;
• появления шума в голове, свиста в ушах;
• вегето-сосудистые нарушения;
• онемение верхних конечностей, пальцев, лицевых мышц, языка.

Если наблюдается описанная выше симптоматика, возможными истоками проблемы могут быть:

• Простудные заболевания и переохлаждение, осложненные появлением воспалительного процесса.
• Болезни позвоночника и суставов: ревматизм, артрит, остеохондроз, остеоартроз и т.д.
• Заболевания сердечнососудистой системы, поражение стенок сосудов.
• Перенесенные инфекционные заболевания.
• Нарушения в работе внутренних органов.
• Травмирование, растяжение или появление межпозвонковой грыжи.
• Болевой синдром, сопровождающий резкое изменение положения головы.
• Появление новообразований различной этиологии, кисты, опухоли.
• Посттравматическое состояние, повреждение суставов между позвонками.
• Спазмы в области мышц спины и шеи, связанные с длительным перенапряжением или резкими нагрузками.

Дополнительными жалобами часто являются: тяжесть в верхней части тела, ощущение «хруста» суставов, шеи при поворотах, состояние озноба, дрожи, головокружения и полуобморочные состояния, учащенное сердцебиение.

Чтобы определить, с чем связаны вышеописанные симптомы, необходима консультация специалиста, который проведет диагностику и назначит необходимое лечение.

Диагностика сосудов шеи

Если возникновению болевого синдрома в шейном отделе не сопутствовали травмы, то обратиться за помощью нужно к таким специалистам, как мануальный терапевт или невропатолог.

При посттравматическом состоянии понадобиться консультация травматолога и нейрохирурга. Независимо от того, какой специалист будет заниматься больным, этапы диагностики практически одинаковы:

• Сбор анамнеза, определение симптомов, исследование истории заболевания.
• Назначение общих и конкретизирующих лабораторных анализов.
• Проводится аппаратная диагностика: рентгеновские снимки, ультразвуковое обследование сосудов и артерий, магнитно-резонансная томография (МРТ) шейного отдела.

При помощи последнего метода можно получить наиболее полную картину заболевания. МР установка дает гораздо более четкие и контрастные изображения органов и тканей, нежели традиционный рентгеновский аппарат.

Если есть подозрения на патологию в сосудистой сетке, доктор может направить на МРТ сосудов шеи. Данная процедура определяет такие заболевания, как:

• наличие атеросклеротических бляшек;
• области инфицирования или локализацию воспалительных процессов;
• размеры и точное местоположение новообразований, кист, опухолей;
• загибы или изменение конфигурации сосудов и артерий;
• источники замедления циркуляции крови, тромбы, защемления нервных волокон.

Иногда, когда результаты томографии являются спорными и не удается рассмотреть аномальный участок, специалисты принимают решение о проведении МР диагностики с контрастированием. Контраст – это специальный окрашивающий раствор, который вводится пациенту внутривенно перед процедурой сканирования

Контрастирующие препараты производятся на основе растворов йода или солей гадолиния. Они имеют способность разноситься кровотоком по всем тканям, а патологическую зону с сосудистым скоплением окрашивают наиболее четко. Чаще всего контраст требуется для определения для уровня врастания новообразований в мягкие ткани организма и распространение метастаз.

МРТ тканей и частей шеи

В процессе сканирования при помощи МР томографа диагностируются нарушения в строении и работе щитовидной железы, конфигурации и тканях носоглотки и гортани, изменения в лимфатических узлах, железах, пищеводе, костных и мягких тканях шейного отдела.

Лечащий врач направит на томографию при следующих показаниях:

• посттравматическое состояние;
• злокачественные, доброкачественные новообразования;
• воспалительные процессы;
• нарушение гормонального баланса;
• повреждения межпозвоночных суставов, грыжи;
• заболевания позвоночного столба и суставов.

Процесс аппаратной диагностики проходит следующим образом. Пациент располагается в аппаратной установке, которая проводит многоплановое сканирование и выдает визуальные изображения изучаемой области. Специалист – рентгенолог исследует полученные изображения, которые делаются в виде «срезов» на заданной глубине. Высокая контрастность и четкость снимков позволяет распознать локализацию и уровень разрастания патологии, размеры и типы опухолей, наличие отечностей.

При помощи специальной компьютерной программы анализируются не только уже имеющиеся патологии, но и возможные области появления новообразований. Заключение выдается больному на руки. С ним необходимо отправиться к лечащему врачу, который поставит заключительный диагноз и запланирует лечение.

Автор: Лаева Алина Вадимовна

Терапевт, блоггер

Хрустит шея и болит голова: Что делать? | Здоровье

✅Почему хрустит шея? Этот вопрос может затронуть любого жителя планеты, как мужчину так и женщину, как детей так и взрослых. Хруст может появляться при поворотах головы и при наклонах в разные стороны. Это естественно вызывает дискомфорт, раздражает, а иногда причиняет сильную боль. Какие причины хруста в шее, что делать и к какому специалисту обратиться – читайте в нашей статье. Будьте здоровы!

Шейный отдел является самой подвижной частью позвоночника. Семь позвонков и дисков между ними защищены мышцами, которые служат каркасом, а также обеспечивают соединение спинного и головного мозга. В этой части позвоночника проходят наиболее важные нервные, кровеносные магистрали, обеспечивающие питание всех органов человеческого организма. Если хрустит шея, то необходимо контролировать состояние позвоночника. Это может быть симптомом серьезного заболевания.

Хруст в шее: причины и что делать

• Скрип при повороте головы
• Избавление от неприятного хруста
• Диагностика патологии
• Медикаментозная терапия
• Комплекс упражнений
• Полноценное питание для здоровья позвоночника

Скрип при повороте головы

Большинство людей, ощущая хруст в шее, не придают этому особого значения. Некоторые списывают симптомы на возраст, кто-то винит в этом физическую усталость. Существует два вида хруста: физиологический и патологический.

При физиологическом — болевые ощущения отсутствуют. Ситуация приносит больше дискомфорт, чем переживания о состоянии собственного здоровья.

Большую опасность представляет патологический хруст. Это характерный признак того, что в организме произошел сбой и существует определенная опасность. Он сопровождается болевыми ощущениями, появляется головная боль, которая не дает возможности делать полноценные движения головой и шеей.

Стоит разобраться более подробно, почему хрустит шея. Это поможет своевременно выявить патологию, пройти соответствующее лечение. Существует несколько заболеваний, которые сопровождаются характерным хрустом, похожим на песок. Здоровый позвоночник скрипеть не может.

Чрезмерная подвижность дисков не считается патологией. Встречается чаще у худых людей с малой массой мышечного корсета. Многих интересует, можно ли специально хрустеть шеей. Стоит заверить, что это явление нельзя считать нормой, так как симптомы сопровождают серьезные заболевания:

1. Отложение солей. Обычно встречается у людей старшего возраста из-за накопления солей кальция в костных тканях, в сухожильях и мышцах. Боль и дискомфорт отсутствуют, но повернуть спокойно голову нельзя.

2. Артроз приводит к разрушениям в костных и хрящевых тканях. При повороте или наклоне ощущается хруст в голове, появляется постоянная боль.

3. При сколиозе хрустит шея даже при незначительных движениях. Смещенные позвонки приводят к нарушению осанки, поэтому неприятный звук ощущается даже при ходьбе.

4. Остеохондроз — наиболее распространенная патология, при которой присутствует хруст в шее. Причины связывают с травмами, неполноценным питанием, наследственностью, гормональными или наследственными факторами.

5. Грыжа обычно возникает как следствие остеохондроза. При этом заболевании постоянно хрустит шея. Целостность фиброзного кольца можно восстановить только хирургическим путем.

6. Большие физические нагрузки. Обычно хруст в голове и шее ощущается во время тренировки, если не была проведена предварительная разминка.

7. Спондилез — рост окостенелых тканей по всей длине позвоночного столба. Кроме того, что сильно хрустит шея, присутствует боль, движения даются с трудом.

Это основные виды патологий, при которых начинает хрустеть в шее или в голове. Определить самостоятельно, что именно стало причиной появления такого неприятного симптома, достаточно сложно. В подобной ситуации важно своевременно остановить процесс, убрать неприятные симптомы и сделать это можно только при помощи профессиональных медиков после тщательного обследования. Это иерархия ортопеда, вертебролога, травматолог, а или терапевта. Чем раньше будет нанесен визит к лечащему врачу, тем быстрее можно узнать, как избавиться от хруста в шее, от болевых симптомов.

Избавление от неприятного хруста

Первое, что необходимо — выяснить, почему постоянно хрустит шея. Иногда достаточно вести активный образ жизни, чтобы устранить неприятные симптомы. Даже регулярная производственная гимнастика поможет укрепить мышечный корсет и устранить хруст в шее. Это относится к людям, которые не слишком активны в жизни, большую часть времени проводят в офисных креслах. Несложный комплекс ежедневных упражнений поможет справиться с проблемой.

В остальных случаях необходимо рассчитывать на помощь медиков. Лучше всего обратиться к участковому терапевту. Этот специалист сможет определить к какому врачу направить пациента. Многие предпочитают избавляться от симптомов самостоятельно, используя средства народной медицины. Это действенные способы, но их обычно используют в комплексной терапии наряду с медикаментозными и физиотерапевтическими методами.

Народная медицина не поможет полностью устранить проблему. Все средства лучше использовать как профилактические меры.

Часто хруст в шее сопровождается болями. По характеру болевых ощущений можно сделать предположение, что произошло сжатие спинномозговых корешков, отчего шея может неприятно хрустнуть. Если такое происходит, то боль сопровождается другими факторами:

• онемением или покалыванием конечностей;
• шумом в ушах;
• головной болью;
• головокружением;
• повышенной потливостью;
• бледным кожным покровом.

Такие состояния требуют незамедлительной диагностики и врачебной помощи.

Диагностика патологии

После составления анамнеза, основанного на описании ощущений пациента, назначается комплексная диагностика. Это необходимо, чтобы выяснить структурные изменения, произошедшие в позвоночнике, в мышцах, сухожильях.

Диагностика включает:

• рентген позвоночника;
• МРТ;
• электромиографию;
• ЭКГ;
• доплерографию ультразвуковую.

Консультации других специалистов (кардиолога, невропатолога) назначается по усмотрению лечащего врача.

Медикаментозная терапия

На основании данных обследования врач определяет характер патологии, чем вызван хруст в шее, и назначает медикаментозное лечение. Обязательно терапия сопровождается комплексом ЛФК, физиопроцедурами, массажем или иглоукалыванием.

Если патологии не выявлено, то комплекса физических упражнений вполне достаточно. Это поможет укрепить мышечный корсет и избавит человека от негативных явлений.

В качестве медикаментозных средств назначают:

• обезболивающие;
• противовоспалительные;
• миорелаксанты;
• хондропротекторы;
• витаминные комплексы.

Все средства назначаются только лечащим врачом. Самолечение может нанести непоправимый вред и усугубить состояние пациента. Самостоятельно человек может выполнять комплекс несложных упражнений, который поможет изменить ситуацию и укрепить мышцы в районе позвоночника.

Комплекс упражнений

Малоактивный образ жизни — это настоящая проблема сегодняшнего дня. Недостаток движений провоцирует развитие дегенеративных явлений в позвоночнике. Если человек каждый день просиживает в офисе, то мышцы спины и шеи постепенно атрофируются. Позвоночник без помощи мышечного корсета не в состоянии поддерживать себя в правильной форме. Это приводит к тому, что происходит смещение дисков, суставные и хрящевые ткани истощаются.

Слышен очень неприятный звук, повернуть голову сложно, появляется боль и головокружение. Так похрустеть шеей мало кому приятно. Прогноз неоптимистический, в основном человеческом столбе могут начаться необратимые процессы.

Но избежать этого возможно. Необходимо вести более активный образ жизни. Нет необходимости посещать спортивные залы. Достаточно заняться плаванием или вечера посвятить велосипедным прогулкам. Это приятные и полезные занятия, которые обязательно помогут решить проблемы с позвоночником.

Работая за компьютером, можно делать небольшие перерывы и посвятить это время несложным физическим упражнениям.

1. Сидя в кресле, делать движения головой: вниз, вверх, в стороны. Повторить не менее 5 раз.

2. Повращать головой, как бы описывая круг. Выполнять поочередно в одну, затем в другую сторону. Повторить по 5 раз.

3. Локти рук расположить на столе. Ладонями упереться в лоб. Надавливать на голову, преодолевая сопротивление головы. В этот момент важно, чтобы напряжение ощущалось в мышцах шеи. Сделать это 5 раз.

4. Ладони скрести в замок и расположить на затылке. Опять преодолевать сопротивление головы, ощущая напряжение в мышцах. Повторить не менее 5 раз.

5. Левая рука находится возле правого виска. Наклонять при помощи руки в сторону. Повторить 5 раз и выполнить наклоны в другую сторону.

Это несложный, но довольно действенный способ, который поможет укрепить мышцы шейного отдела позвоночника. Выполнять его можно в обеденный перерыв на работе, дома или во время вечерней прогулки на улице. Кроме укрепления мышц, комплекс нормализует кровообращение.

Наряду с комплексом, медики рекомендуют включить сеансы иглоукалывания или массаж. В момент проведения массажа лучше всего применять камфорное масло, которое благоприятно воздействует на мышцы и способствует их более быстрому прогреванию. После массажа не желательно выходить на улицу в ближайший час. Остальные процедуры назначаются по усмотрению лечащего врача. Для пациента важнее позаботиться о полноценном, богатом на витамины питании. Это важный момент в период лечения, реабилитации и профилактики.

Полноценное питание для здоровья позвоночника

Состояние позвоночника напрямую зависит от того, что употребляется человеком в пищу. С первых дней жизни ребенок с материнским молоком и адаптированными смесями получает необходимое количество минералов, микроэлементов. Кальций составляет основу опорно-двигательного аппарата его количество должно быть достаточным на протяжении всей жизни человека. Следуя определенным принципам и правилам в питании, можно поддерживать состояние позвоночника в исключительном состоянии.

Не менее важно контролировать собственный вес. Патологии шейного отдела позвоночника могут проявиться не только у людей с избыточным весом. Недостаток веса также провоцирует развитие различных заболеваний позвоночника. Кроме кальция, необходимо достаточное количество коллагена. Полноценное питание, пища, богатая этими компонентами, способна компенсировать недостаток. Необходимо исключить из рациона:

• алкоголь;
• сладкие газированные напитки;
• жареные, жирные, острые блюда;
• фастфуд;
• сахар, кондитерские изделия.

Желательно отказаться от курения. Никотин и алкоголь просто вымывают коллаген и кальций из организма.

Для полноценного поступления в организм коллагена достаточно ввести в рацион блюда, содержащие желатин. Это хондропротектор животного происхождения, обеспечивающий крепость позвонков и хрящевых дисков. Кроме этого, необходима пища богатая кальцием и витаминами. Поэтому в ежедневном рационе должны присутствовать:

• твердые сыры, кисломолочные продукты;
• мясо птицы, кролика;
• фрукты, овощи, злаковые;
• крупы и кукуруза.

Важно не забывать о том, что здоровое состояние позвоночника можно поддерживать, ведя активный образ жизни. Но физические нагрузки должны быть умеренными. Это обеспечивает нормальное кровообращение в межпозвоночных дисках шейного отдела и всего позвоночника. Одноразовый прием здоровой пищи не избавит от неприятного хруста в шейном отделе. Это должно стать нормой. Такое питание и образ жизни можно рассматривать как профилактические меры для укрепления позвоночника и мышечного корсета.опубликовано econet.ru

Хрустит шея при повороте головы

Читайте в статье:

1. Анатомия, возможные причины хруста
2. Физиологический хруст
3. Остеохондроз
4. Спондилез
5. Лечебные действия

Даже если на первый взгляд, кажется, что человек здоровый, он может слышать хруст в шее при поворотах головы. И, конечно же, с этим явлением сталкиваются те, кто имеют позвоночные патологии. Рассмотрим возможные причины, из-за которых возникает такое неприятное ощущение.

Анатомия

Речь идет о том участке позвоночника, на который припадает большее число нагрузок. Для защитной функции служит 7 шейных позвонков, взаимосвязанных при помощи дисков. Их окружает мышечно-каркасная структура. Здесь и содержатся сосуды и нейральные стволы. Если происходят даже сравнительно небольшие сдвиги в их функциях, это

создает серьезные последствия. Эта описанная зона является наиболее уязвимой.

Когда проявляется хруст в шее при поворотах головы, причины которого мы рассмотрим далее, в основном отсутствует болевой фактор. По этой причине, чаще всего, на такое проявление не обращают особого внимания, а значит, медлят с посещением к врачу. И лишь тогда, когда сложно проигнорировать проблему, больной обращается к специалисту.

Возможные причины

Есть две категории хруста:

• есть болевое ощущение;
• отсутствует боль.

Второй вариант происходит при таких проявлениях:

• люди небольшой весовой категории имеют повышенную мобильность соединений суставов в области шеи;
• нарушен кальциевый обмен, из-за чего кальций отлаживается в месте связок;
• в цервикальной области нарушается функционирование групп мышц, которые сгибаются и разгибаются;
• торакальный отдел искривлен, из-за чего шейные позвонки находятся в неподходящей позиции;
• пузырьки азота и углекислый газ, которые находятся во внутрисуставной жидкости схлопываются.

Если дополнительно к хрусту возникает боль, то речь идет о более серьезных явлениях. Это в основном происходит из-за патологических процессов, к примеру, при остеохондрозе и спондилезе. Иногда возникает патология суставов в шее.

Физиологический хруст

Если патологические процессы отсутствуют, то хруст может возникать тогда, когда усиливается действие на артрсоединение до того момента, когда миосвязочный аппарат не может этого выдержать. Почему такое происходит? Из-за того, что долгое время миоволокна слишком расслаблены

, или сильно напряжены. Из-за этого даже если немного повернуть голову, возникает сильный хруст.

Что делать для того, чтобы избежать появления хруста? Вот некоторые рекомендации:

• Если вы почувствовали перенапряжение мышц, то поменяйте положение тела и проведите простые упражнения. Для этого опустите голову и разверните ее сначала вправо, а затем влево;
• Если вы долгое время занимаетесь физическим трудом, то не нагружайте слишком сильно позвоночник. Речь идет о любом физическом действии, даже если вы просто долго сидите. Резко и внезапно двигаться не рекомендуется;
• Группу мышц шеи необходимо нагружать регулярно. Для этого сидя или стоя нужно надавить ладонью на лоб и расслабить мышцы. Затем сделайте то же надавив ладонью на затылок. Такие гимнастические упражнения могут укрепить шейный миокаркас, что позволит забыть о неприятных ощущениях.

Остеохондроз

Сильный хруст в шее при повороте головы может быть из-за остеохондроза, что бывает довольно часто. Межпозвонковый диск в некоторых случаях разрушается (возникает диффузно-дистрофическая трансформация). Он может изменить свою форму, которая становится плоской. Его амортизирующая функция нарушается. Расстояние между позвонками начинает сужаться, из-за чего нейроокончания и сосуды сдавливаются.

При хрусте возникают резкие боли, иррадиирующие в руку. Больной страдает головокружением, нарушается сенсорика рук и проявляется цефалгия.

Спондилолистез

Иногда шея может хрустеть и из-за того, что развивается спондилолистез. Что это такое? Цервикальные позвонки смещаются. Речь идет о 4 и 5 позвонках. Это явление развивается в основном из-за того, что больной получил травму в детстве или же позвоночные суставы трансформируются в связи с патологией.

Анатомические и физиологические взаимосвязи искажаются. Дополнительно к этому крутится голова, а при небольших физических нагрузках проявляется цефалгия. При этом болят руки, а также плечи. Если такое было замечено, то нужно сразу же обратиться к специалистам.

Спондилез

Это явление сопровождается тем, что позвонковая ткань костей разрастается. В хрящевой ткани проявляются трещины и разрывы. Происходит формирование грыжевых выпячиваний.

Из-за костных наростов или остеофитов сужается просвет в спинномозговом канале. Это серьезно влияет на спинной мозг, который подвергается прессингу. Хрустит не только лишь сама шея, а также и лопаточная область. К тому же тело начинает болеть.

Лечебные действия

Вначале прежде, чем начать терапевтическое лечение, важно определить, почему при повороте головы хруст в шее. Если речь идет о физиологическом проявлении, то в

особом лечении нет необходимости. Тогда достаточно тех мер, о которых говорилось ранее. Однако когда возникает боль при хрусте, то упражнения в лечебных целях нужно прекратить и воспользоваться помощью специалиста.

Также читайте статьи:

КАК ПРОСТЫЕ НАКЛОНЫ ВЛИЯЮТ НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ?

ПОЧЕМУ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ ВОЗНИКАЕТ ШУМ В УХЕ? 3 СОВЕТА, КАК ОТ НЕГО ИЗБАВИТЬСЯ

ПОЧЕМУ МОЖЕТ ВОЗНИКАТЬ БОЛЬ В МЫШЦАХ НОГ? 10 СОВЕТОВ КАК ОТ НЕЕ ИЗБАВИТЬСЯ

 

 

Опасен ли хруст в шее | Доктор Гульнара Мазитова

Иногда шея щёлкает, как и любой другой сустав сама, просто так. Часто бывает, что в шее что-то тянет, напрашивается определенное движение, потянулся-повернулся, щёлк, и ощущение, что встало на место, полегчало.

Ну и пугающие окружающих привычки: особенно когда брутального вида мужик берет ручищами свою голову и туда-сюда её крутит, а шея несколько раз прощёлкивает 😁. «Так нельзя»,-кричат мужику.

Источник изображения: Яндекс.Картинки

Так можно или нет?

Само по себе возвращение позвонка на место после хруста — хорошо. Был позвонок блокирован, находился в небольшом вывихе, щелкнули, вернулся, сел на место. Плохо, то, что заставляет его сдвинуться с места.

Как правило, это состояние тканей шеи. К позвонкам крепятся мышцы. Их равномерное натяжение во все стороны сохранит позвонок на месте. Кроме мышц положение позвонка определяет связочный аппарат.

Подвывих позвонка на рентгеновском снимке. Источник изображения: Яндекс.Картинки

Если мышца куда-то тянет позвонок, как за руку, он и будет смещаться. А при определенном движении с хрустом возвращаться на место.

Почему мышца тянет и что с ней делать?

Возможно, есть асимметрия в теле, сколиоз. Возможно есть асимметрия в позе или в вашей механической работе. Но чаще наши ткани зажаты жизнью: совокупностью бытовых, физических, психологических факторов.

Если «погуглите», то найдёте две самых распространённых причины хруста.

1. Остеохондроз. Дескать, стираются диски, потому хрустит. Или, мало суставной жидкости, потому и хрустит.

Да, далеко зашедший остеохондроз будет «издавать» звуки, но не щелчок, скорее скрежет. В этой статье я говорю про щелчок, который у молодых чаще встречается.

2. Щелчок еще объясняют кавитацией: лопанием пузырьков газа, которые собираются в суставной жидкости при сильном растягивании сустава. Я об этом тоже как-то писала. Но все же относительно шеи у меня есть свой вывод.

Сам щелчок — не показатель болезни. Он демонстрирует, что изначально, до щелчка, этот позвонок был не на месте. Вот это и плохо.

Получается, что Вы ходите, работаете, поднимаете тяжести, тренируетесь при положении шейного позвонка «не на месте». Здесь основные риски. С этим и нужно работать, улучшая состояние тканей шеи через массаж, самомассаж, уроки миофасциального релиза, пилатеса, йоги и коррекционных занятий.

А тренерам помнить, что локальная гибкость — это всегда проявление общей гибкости. Не бывает эластичная шея у тугого тела.

У кого шея хрустит или щелкает? Давно началось?

На зимних каникулах предлагаю заняться коррекцией и профилактикой нарушений в ОСАНКЕ. Курс очень доступный. Подходит для детей и взрослых. Заявку можно оставить по ссылке в шапке инстаграм-профиля или написать там в личку https://www.instagram.com/doctor_mazitova/

Боль в области шеи — Статьи

• Боль и хруст в шее, невозможность повернуть голову в сторону или наклонить к плечу
• Головная боль, особенно в затылке
• Боль в надплечьях, в плечевых суставах, в руках
• Онемение рук, даже какого-то одного пальца кисти
• Снижение зрения, особенно быстро прогрессирующее, одностороннее, а также наличие «пелены» перед глазами, нечеткость видения
• Онемение лица, ощущение «мурашек» на коже лица и рук
• Ощущение комка в горле и поперхивание, появляющиеся при волнении и усталости и не связанные с эндокринной патологией
• Головокружение, появляющееся или усиливающееся при резком повороте головы, шаткость походки
• Рассеянное внимание, ухудшение памяти, невозможность сконцентрироваться на выполнении одной задачи
• Снижение слуха, особенно одностороннее; шум в ушах, усиливающийся при поворотах головы
• Признаки повышенного внутричерепного давления, выявленные при других обследованиях
• Скачки артериального давления, плохо корректирующиеся гипотензивными препаратами

Вы удивитесь, но даже ухудшение состояния волос и увеличение числа мелких морщин на лице и руках свидетельствует о необходимости нанести визит неврологу!

Адрес нашей клиники: Санкт-Петербург, ул. Большая Разночинная, 27 м. Чкаловская

Шея часто страдает у водителей (чем больше времени проводит человек за рулем, тем более выражены симптомы), у офисных работников (сказывается длительная статическая нагрузка), у учащихся (неправильно сидят на занятиях, носят тяжелые сумки с учебниками на одном плече),у спортсменов (особенно виды спорта, связанные с прыжками и подъемом тяжестей). Страдают любительницы высоких каблуков – с каждым сантиметром высоты каблука нагрузка на шею возрастает в несколько раз.

Специалисты нашего отделения быстро и безболезненно определят наличие проблем в шейном отделе позвоночника, применив новейшие методы аппаратной диагностики, а также используя классические приемы ручной диагностики и авторские методики, включающие лечебный массаж, мануальную терапию. На приеме у врача остеопата Вы можете подобрать эффективный способ для лечения болей в шее. Мы предложим Вам эффективные процедуры, которые в кратчайшие сроки позволят вам избавиться от боли в области шеи.

Адрес нашей клиники: Санкт-Петербург, ул. Большая Разночинная, 27 м. Чкаловская

Как уберечься от шейного остеохондроза — Делаем упражнения от хруста и болей в шее.

13 октября 2010, 15:00

Делаем упражнения от хруста и болей в шее.

Приходько Татьяна

Мы все слышали об остеохондрозе, но, как правило, игнорировали его первые проявления. Врачи говорят об остеохондрозе как о дегенеративно-дистрофическом поражении тканей позвоночника. Сегодня мы «начнем сверху» — поговорим о шейном остеохондрозе. На начальном этапе изменения претерпевают кости и связки. И о том наш организм сигнализирует периодической болью или нарушением чувствительности отдела, пораженного остеохондрозом. Затем появляются трещины и меняется высота стояния диска, а точки прикрепления мышц и связок, принадлежащие двум соседним позвонкам, сближаются.

Поэтому мышцы и связки провисают и позвонки начинают легко соскальзывать или смещаться относительно друг друга. Тогда к боли добавляются более серьезные симптомы: дело в том, что в верхней части позвоночного столба, помимо нервов, проходят артерии, которые питают мозжечок, вестибулярный аппарат и важные центры, лежащие в основании мозга. Деформированные позвонки сдавливают артерии и перекрывают мозгу кислород — начинаются периодические головокружения, головная боль, шум в ушах и т. д. Если на пути диска оказывается нерв, возникает характерная боль. Она может отдавать в руку, иногда в отдельные пальцы кисти. Порой они даже могут терять чувствительность. Если и на этом этапе развития остеохондроза срочно не забить тревогу — вы автоматически становитесь клиентом нейрохирургов. Не проще ли вовремя заняться профилактикой остеохондроза или попытаться исправить ситуацию на раннем этапе изменений? Все, что вам понадобится, — 20 минут в день для выполнения простых упражнений.

КАК ШЕЯ ВЛИЯЕТ НА НАШЕ СОСТОЯНИЕ

1. При таком состоянии нет болей и зажатости мышц.

2. Возникают периодические головные боли и нарушение чувствительности в шейном отделе.

3. Головные боли, шум в ушах, головокружения.

4. Хронические боли из-за необратимых изменений позвоночника.

ПРОВЕРЯЕМ ШЕЮ НА ПРОФПРИГОДНОСТЬ

Распознать остеохондроз шейного отдела позвоночника просто. На этот недуг вам укажут:

• болевые ощущения в области шеи

• хруст шеи при поворотах

• слабость мышц шеи

• повышенная утомляемость при работе

• нарушение чувствительности в руках, зябкость

• боли, отдающие в лопатку, плечо, затылок.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ

1. Исходное положение: сидя на стуле, руки опущены вдоль туловища. Поверните голову вправо, затем — влево. Повторить 5—10 раз. Следите за тем, чтобы при повороте головы нос и подбородок располагались над плечом.

2. Исходное положение: сидя на стуле или стоя, руки опущены вдоль туловища. Опустите голову вниз, стараясь по возможности прижать подбородок к груди. Повторить 5—10 раз.

3. Голову слегка запрокиньте назад. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижмите подбородок к яремной ямке. Выполните упражнение не менее 5 раз.

4. Исходное положение: сидя на стуле или стоя, руки опущены вдоль туловища. Переместите голову назад, одновременно втягивая подбородок. Повторите упражнение 5—10 раз. Когда голова двигается назад, вы ощутите, как растягиваются напряженные и скованные мышцы задней области шеи. Поэтому старайтесь делать это упражнение не только в общем комплексе, но и в течение дня в перерывах между работой, которая связана с компьютером.

5. Исходное положение — то же. Опустите правое ухо максимально к правому плечу (10 раз) и повторите то же самое с левым.

6. Исходное положение — сидя. Опускайте подбородок максимально к груди, поднимая при этом плечи вверх (5 раз).

7. Исходное положение — сидя или стоя. Делайте полукруговые упражнения в каждую сторону попеременно. Не делайте «полных» кругов самостоятельно, без присмотра инструктора ЛФК. Такие движения дают очень большую нагрузку на шейный отдел позвоночника, в особенности на его нижнюю часть. Это может привести не только к усилению болей, но и к повреждению мягких тканей.

8. Исходное положение: сидя, положив одну ладонь на лоб. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд. Затем на ладонь надавите затылком также 3 раза по 7 секунд.

9. Исходное положение: сидя или стоя, руки опущены вдоль туловища. Поднимите плечи насколько это возможно и удерживайте в таком положении в течение 10 с. Затем расслабьтесь, опустите плечи и глубоко вдохните. Оставаться в таком состоянии 10—15 с. Повторить упражнение 5—10 раз.

Благодарим за помощь в подготовке материала врача-нейрохирурга Центрального госпиталя МВД г. Киева Алексея Ерошкина и инструктора ЛФК Евгения Сергеенкова.

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Подписаться

Читайте Segodnya.ua в Google News

О чём сигнализирует хруст в шее? Упражнения для шейных позвонков

Шея представляет собой самую подвижную часть позвоночного столба. При этом ежедневно она испытывает значительные нагрузки. Семь шейных позвонков, связанные дисками, расположенными между ними, и окруженные мышечным каркасом, служат защитой и обеспечивают связь головного и спинного мозга. Именно здесь проходят четыре важнейших магистральных сосуда и не менее важные нервные стволы. Поэтому даже незначительные нарушения в их работе приводят к серьезным последствиям, а ведь большая подвижность этого участка нашего тела делает его довольно уязвимым. Неудивительно, что хруст в шее при поворотах головы заставляет серьезно задуматься. К сожалению, отсутствие боли часто способствует тому, что человек до последнего не обращает внимания на такой серьезный симптом и откладывает обследование до того момента, когда проблему уже невозможно будет игнорировать.

Причины, вызывающие это явление, можно разделить на две категории. Вследствие воздействия одних хруст в шее при повороте головы будет сопровождаться болевым синдромом. В другом случае этот процесс будет безболезненным. Безболезненный хруст в шее могут вызывать следующие состояния: излишняя подвижность в суставах шеи у худых людей; нарушение обмена кальция, при котором соли откладываются в связочном аппарате и в суставных поверхностях; нарушения в работе мышц сгибателей-разгибателей шеи; неправильное положение шейных позвонков вследствие искривления грудного отдела; звук может происходить при схлопывании пузырьков азота и углекислого газа в околосуставной жидкости. В случае когда хруст в шее при повороте головы сопровождается болью, причины могут быть гораздо более серьезными. Как правило, это будет сигнализировать о развитии у человека следующих патологических состояний: остеохондроз; грыжа межпозвоночного диска; спондилез; спондилолистез; патологии мелких суставов шеи.

Физиологический хруст

Как правило, в отсутствие каких-либо патологических процессов хруст в шее при повороте головы возникает, если воздействие на сустав оказывается более сильным, нежели могут выдержать мышцы и связки, препятствующие излишнему объему движений сустава. Обычно это происходит в случае, когда мышцы длительное время находятся в статическом напряжении или, напротив, сильно расслаблены. В такой ситуации даже самый обычный поворот или наклон головы может вызывать подобные звуки.

Чтобы снизить риск появления хруста, нужно уделять больше внимания мышцам шеи.
Во-первых, при первых признаках перенапряжения стоить сменить позу или выполнить простые упражнения – максимально опустить голову, повернуть ее вправо, затем влево, фиксируя в каждом положении на несколько секунд.
Во-вторых, не нужно нагружать позвоночник, длительно занимаясь каким-то однообразным трудом. И неважно, сидит ли человек часами в мягком кресле или непрерывно работает на приусадебном участке. Кроме того, не стоит делать внезапных, резких движений.
В-третьих, не нужно забывать о необходимости регулярно давать мышцам шеи дополнительную нагрузку. Это можно сделать, выполняя простое упражнение – в положении стоя или сидя нажимать ладонью на лоб, сначала в течение нескольких секунд сопротивляясь давлению, а затем расслабляя мышцы. То же нужно повторить, перенеся ладонь сначала на затылок, а затем на правый и левый висок. Всего несколько минут такой гимнастики позволят значительно укрепить мышечный каркас шеи и в дальнейшем избавят от многих неприятностей.

Остеохондроз

Самым частым ответом на вопрос «почему при повороте головы хруст в шее» может стать остеохондроз. Это одна из самых распространенных проблем позвоночника. При этом заболевании под действием диффузно-дистрофических изменений происходит разрушение межпозвоночного диска. Он меняет свою форму, уплощается и фактически утрачивает способность выполнять функцию амортизатора. Расстояние между позвонками сокращается, происходит сдавливание нервных окончаний и сосудов. При этом заболевании хруст сопровождается резкой болью, отдающей в руку. Кроме этого, возможны головокружения, головные боли, нарушается чувствительность конечностей, и если вовремя не начать лечение, последствия могут быть самыми плачевными.

Спондилолистез

Сильный хруст в шее при повороте головы может сигнализировать о такой патологии, как спондилолистез. Это смещение шейных позвонков относительно друг друга. Чаще всего это происходит между четвертым и пятым позвонками. Вызвано это может быть травмой, перенесенной в детстве, или патологическими изменениями в суставах позвоночника. При этом происходит нарушение анатомических и физиологических связей между ними. Кроме хруста, болезнь проявляется приступами головокружения, головными болями, зачастую усиливающимися даже после незначительной физической активности. Боль может распространяться на плечевой пояс и верхние конечности. Подобные состояния требуют срочного вмешательства специалистов.

Спондилез

Еще одним заболеванием, при котором может хрустеть шея, является спондилез. Так называется разрастание костной ткани на позвонках. При этом происходит деформация хрящевой ткани, в ней начинают образовываться трещины, разрывы, а в дальнейшем образуется грыжа. Костные выросты (остеофиты) сужают просвет спинномозгового канала, сдавливая тем самым спинной мозг и нервные корешки, отходящие от него. Заболевание проявляется болями в области шеи и лопаток. Наклоны и повороты головы сопровождаются хрустом и болью. По мере того как процесс прогрессирует, к симптомам присоединяются шум в ушах, головокружения и головные боли, снижение зрения. Спондилез является хроническим заболеванием и, как правило, встречается у людей старше пятидесяти лет.

Хруст в шее при поворотах головы: лечение

Прежде чем начинать терапию, нужно определить, что является причиной хруста в шее. Если подобное явление носит физиологический характер, то обычно специального лечения не требуется. Достаточно помнить, что при работе в статическом положении каждый час нужно делать небольшие перерывы, дабы разгрузить шейный отдел. Еще одним важным моментом является укрепление мышц шеи, при этом не забывайте, что болевых ощущений в процессе или после упражнений быть не должно. Если же они все-таки появляются, необходимо или совсем отказаться от разминки, или уменьшить амплитуду движений. В случае если причиной хруста стал патологический процесс, то нужно как можно скорее начинать лечение основного заболевания. Проблемами позвоночника обычно занимается врач-вертебролог, но, поскольку таких специалистов можно найти только в крупных клиниках, на первых этапах можно обратиться и к неврологу или хирургу-ортопеду. Обычно на приеме он оценит участки болезненности, подвижность шеи, нарушения чувствительности и другие показатели. Кроме этого, для выявления полной картины потребуется рентгенография в нескольких проекциях шейного отдела, компьютерная томография или МРТ. После проведения полного обследования назначается адекватная терапия. Современная медицина для решения подобных проблем пользуется либо консервативными методами, целью которых является устранение болевого синдрома и восстановление функций, либо оперативным вмешательством, позволяющим решить проблему кардинально.

Профилактика

Хруст в шее, даже если он не вызван патологией позвоночника, заставляет задуматься о здоровье. Для того чтобы в дальнейшем избежать развития заболеваний, нужно помнить, что залогом хорошего самочувствия и отсутствия всевозможных нарушений является крепкая и здоровая спина. Поддерживать ее в таком состоянии поможет физическая активность, прямая осанка, сбалансированное питание и правильная кровать. Также стоит избегать травм, резких движений и поднятия тяжестей и сочетать длительные сидячие периоды с разминкой и отдыхом.

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ:

Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.

2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз.

3. Сделав вдох, надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение 5-7 сек не поддаваться давлению. Затем выдохните, максимально расслабьте мышцы шеи и плеч, отдохните 10 секунд. То же самое сделайте правой рукой. Повторите упражнение 3-5 раз каждой рукой.

4. Столько же раз сделайте наклоны головы вперед и назад. На вдохе отведите голову назад, преодолевая сопротивление ладоней, охватывающих шею сзади, а глаза поднимите до предела вверх. Задержите дыхание и сохраните напряжение мышц шеи в течение 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение. Расслабьтесь на 10 сек.

5. При наклоне вперед ладони давят на шею, а она постепенно уступает этому давлению, На вдохе голова максимально опускается на грудь. Подбородок прижимается к шее, а взгляд опускается вниз. Поза сохраняется 5-7 секунд. Затем выдох, возвращение в исходное положение и расслабление.

6. На вдохе медленно поверните голову влево, напрягая мышцы шеи, и постарайтесь посмотреть как можно дальше в сторону движения. Задержите дыхание и напряжение на 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение, расслабьтесь на 10 сек. Выполните упражнение 3-5 раз в каждую сторону.

7. Опустите голову на грудь и расслабьте мышцы шеи. Постарайтесь подбородком «растереть» ключицы, постепенно увеличивая амплитуду движений. Повторите 10 раз.

8. Запрокиньте голову назад, расслабьте мышцы лица и шеи. Попытайтесь затылком «растереть» нижнюю часть шеи. Повторите 20 раз.

9. Плечи расслабьте и опустите. Делая медленный вдох, макушкой максимально тянитесь вверх, стараясь как можно больше растянуть шейные позвонки. Одновременно делайте повороты головы влево и вправо с небольшой амплитудой. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Повторите 5 раз.

Регулярное выполнение помогает снять боли в области шеи, избавиться от бессонницы, головокружения и головных болей, от звона в ушах и онемения рук.

Выполнять утром и вечером, а в течение дня периодически, лучше ежечасно, делать отдельные упражнения. Например, с 1-го по 5-е, затем с 6-го по 9-е и, наконец, с 10-го по 13-е. Для профилактики особенно необходимо тем, чья работа требует длительного пребывания в одном и том же положении или связана с компьютером.

 

 

источники

http://www.syl.ru/
https://vk.com/health5u

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Стоит ли беспокоиться о трещинах в шее?

Трещина! Вот оно снова. Вы быстро наклонили голову, когда ваш коллега выкрикнул ваше имя, и ваша шея просто треснула из ниоткуда.

Что это было? Почему твоя шея беспорядочно трескается? И — стоит ли вам беспокоиться?

Хорошая новость заключается в том, что в большинстве случаев трещина в шее — не проблема. Обычно с тобой все в порядке. Однако бывают случаи, когда это вызывает беспокойство, поскольку может быть признаком более серьезной проблемы.

Вот что вам нужно знать о трещинах шеи.

Когда растрескивание стыков безопасно?

Знаете ли вы, что есть название для растрескивания суставов? Это называется крепитацией, и исследователи полагают, что это происходит, когда пузырьки газа в синовиальной жидкости сустава лопаются или образуются.

Иногда вы не слышите треск. Это также может звучать так:

• Поппинг
• Шлифовальный
• Привязка
• Стук

Крепитация считается безопасной.Нет никаких доказательств того, что он может повредить ваши суставы в долгосрочной перспективе или увеличить риск артрита.

Если вы хотите убедиться, что ваша трещина была крепитацией, повторите то же движение еще раз и посмотрите, не треснет ли ваша шея. Если этого не происходит, то, вероятно, это была просто крепитация, поскольку обычно требуется еще около 20 минут, чтобы образовался новый газовый пузырь.

Когда трескается шея?

Хотя обычно это не вызывает беспокойства, в некоторых случаях трескание шеи может быть признаком более серьезной проблемы.

В таких случаях треск или треск в шее могут возникать из-за дисфункционального или поврежденного шейного сустава. Существует несколько причин повреждения шейного сустава, в том числе травмы или общий износ с возрастом, также известный как остеоартрит.

Вот несколько признаков, которые помогут определить, является ли трещина в шее причиной обращения к врачу:

• Ваша шея трескается одинаково каждый раз, когда вы двигаете ею в определенном направлении.
• Из-за трещин на шее возникает боль или отек.
• Если ваша шея начинает трескаться после автомобильной аварии, операции или другой травмы, это может быть проблема с шейным отделом позвоночника.

Теперь вы знаете, что обычно нет причин для беспокойства, если ваша шея неожиданно трескается или трескается.

Но врачи сходятся во мнении, что нельзя специально ломать себе шею или суставы, и не следует пытаться делать это самостоятельно, чтобы уменьшить боль.

Всегда хорошо перестраховаться, и если вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов, обязательно обратитесь за помощью к специалистам по боли Луизианы.

Растрескивание и скрежет шеи — почему это происходит

Почему ваша шея трескается и скрежещет

Вы можете испытывать трещину в шее, сидя за своим столом каждый день. Вы можете даже согнуть шею и повернуть ее, чтобы она лопнула и скрежетала. Некоторые люди ломают шею так же, как другие хрустят костяшками пальцев. Трудно определить, причина в том, чтобы уменьшить давление, или это просто привычка. Но иногда звуки, которые исходят от вашей шеи, не являются преднамеренными и часто сопровождаются болью.

Звуки трескания и скрежета шеи называются «крепитацией шеи», и их не всегда хорошо понимают. Некоторые широко известные причины включают:

— Изменения давления в фасеточных швах

— Связки или сухожилия, перемещающиеся вокруг кости или около костных прикреплений

— Кости в непосредственной близости, измельчающие вместе

Сустав — это место, где встречаются две или более костей. Они позволяют движение, например, в колене или запястье. Позвоночник состоит из особого сустава, который поддерживает тело и позволяет ему двигаться.

Позвоночник простирается от основания черепа до таза. Он разделен на части, начиная с поясничного отдела позвоночника в пояснице. Средний отдел — это грудной отдел позвоночника, а шейный отдел — это участок шеи. Каждый отдел позвоночника содержит определенное количество позвонков. Каждый позвонок имеет два набора фасеточных суставов: один обращен вверх, а другой — вниз.

Фасеточные суставы — это синовиальные суставы, то есть каждый окружен соединительной тканью и синовиальной жидкостью, которая смазывает сустав.Эти суставы имеют хрящевое покрытие, которое позволяет им легко перемещаться друг относительно друга. Во время движения соседние кости трутся друг о друга, вызывая изменение давления в суставе. Иногда это вызывает образование и схлопывание крошечных пузырьков газа. Некоторые эксперты считают, что эти пузырьки газа иногда играют роль в растрескивании шеи.

Исследование трещин на суставах пальцев

Проведены серьезные исследования по вопросу о причинах хлопка, когда вы хрустите костяшками пальцев. Костяшки также являются синовиальными суставами, как и суставы позвоночника.Проблема в том, что результаты не всегда совпадают с . Некоторые предполагают, что звук возникает при образовании пузыря. Другие предполагают, что это происходит, когда пузырек схлопывается. Тем не менее, идея о треске, исходящем от пузырьков газа, является общепринятой.

Движение связок и сухожилий

Связки и сухожилия — это типы мягких тканей, которые работают с костями, помогая им двигаться или сохраняя их стабильность. Оба типа тканей прикрепляются к костям, и они эластичны, что позволяет им «защелкиваться» на месте, как резиновая лента.Вот некоторые причины, по которым они могут вызывать крепитацию:

— Старение

— Набухание или жесткость

— Внезапное или неловкое движение

— Травма мягких тканей

— Чрезмерное растяжение связок или сухожилий

— Изменения, вызванные операцией

Эти причины растрескивания шейки носят чисто теоретический характер. Никакие исследования не доказали, что они являются причиной того, что вы слышите шум из шеи.

Шлифование кости по кости

Человеческое тело имеет встроенные функции безопасности, предотвращающие повреждение суставов. Хрящ в фасеточных суставах действует как амортизатор между суставами. С возрастом хрящ может изнашиваться, позволяя костям соприкасаться. Когда вы двигаетесь, одна кость трется о другую.

Когда скрежетание костью вызывает шум, это обычно включает боль и ограничение вашей способности двигать шеей. Если вы слышите звуки каждый раз, когда делаете одно и то же движение, вероятно, это связано с трением костей.

Когда пациенты жалуются врачам на крепитацию в шее, поиск механизма обычно не является проблемой.Вместо этого врач находит причину боли и лечит ее. Те, кто не испытывает боли при звуках, обычно вообще не обращаются за помощью. Многие люди думают, что это безвредно, как и трещать костяшками пальцев, даже если эти звуки раздражают. В большинстве случаев они правы.

Тем не менее, есть несколько случаев, когда крепитация шеи требует медицинской помощи. Каждый раз, когда возникает боль или отек, в суставах появляется воспаление. Это может быть симптом остеоартрита или другого заболевания.

«Tech Neck» — это современное заболевание, вызывающее боль в шее. Он развивается, когда вы постоянно используете свои устройства и напрягаете мышцы и соединительные ткани вокруг шеи. Если вы постоянно смотрите на свой мобильный телефон, ноутбук или другие устройства, это может быть причиной боли в шее.

Осанка также играет роль в развитии этого состояния. Плохая осанка за столом в течение нескольких часов каждый день создает нагрузку на шею. Тип и сила боли варьируются от человека к человеку.Он также может меняться для вас в разное время дня.

Кроме того, если вы попали в аварию или получили травму и звуки новые, это может сигнализировать об изменении структуры шеи. То же самое и после недавних операций на шейном отделе позвоночника. Особенно важно проверить звуки, если они сопровождаются болью.

У большинства из нас время от времени трескается и хлопает шея. Но когда это происходит часто или постоянно, это может быть проблема в суставе.Если звуки достаточно постоянны, чтобы вызывать беспокойство, проверьте их. Возможно, вы никогда не узнаете причину шума в шее, но врач может исключить основные заболевания, которые, возможно, необходимо устранить.

Растрескивание шеи и артрит

Если ваша мать когда-либо говорила вам перестать ломать костяшки пальцев, иначе вы заболеете артритом, вы можете задаться вопросом, окажет ли трещина на шее такой же эффект. Несмотря на то, что существует не так много исследований, подтверждающих или опровергающих эту теорию, имеются важные данные о растрескивании суставов.Исследования показывают, что частое и преднамеренное растрескивание суставов не увеличивает риск развития артрита. Это означает, что растрескивание шеи, вероятно, не увеличивает риск развития артрита шеи. Но тот факт, что вы делаете это неоднократно, чтобы получить краткосрочное облегчение, доказывает, что это тоже не долгосрочное решение.

Получение долгосрочного облегчения при крепитации шеи

Самостоятельная хиропрактика — это краткосрочное решение, которое вы обречены повторять снова и снова. Тем не менее, многим людям навязчиво нужно сломать шею, чтобы получить облегчение.Большинство полагает, что немедленное облегчение исходит от хлопка или кавитации, возникающей при выравнивании сустава. Но улучшается работа суставов. Причина непродолжительного облегчения заключается в том, что вы с большей вероятностью вызовете хлопок из другого сустава.

Одна из причин, по которой эксперты не рекомендуют заниматься самостоятельной хиропрактикой, — это риск повреждения других тканей. По всей шее проходят нервы и кровеносные сосуды. Если вы не знаете, как правильно сломать шею, вы можете нанести ущерб и еще больше проблем.

Почему выбирают лечение хиропрактики?

Врачи часто направляют пациентов с трещинами в шее и трещинами на шее к мануальным терапевтам. Затем мануальный терапевт осматривает человека и пытается определить причину шума и боли, если она присутствует.

Хиропрактики предлагают безоперационное лечение ряда заболеваний шеи, которые вызывают боль и / или растрескивание. Вместо того, чтобы предоставлять краткосрочное решение для шумов, они лечат причину звуков. Некоторые из состояний шеи, при которых помогает хиропрактика, включают:

— Растяжение связок фасеточного сустава

— Хлыст

— Травмы шейных межпозвонковых дисков

— Дегенеративный синдром суставов

— Растяжение шейного отдела позвоночника

Хиропрактик диагностирует боль в шее, исследуя позвоночник, делая рентгеновские снимки головы и шеи и выполняя другие диагностические тесты.Если ваш позвоночник не выровнен, это может повлиять не только на шею. Боль и другие состояния могут распространяться на другие части тела.

Вы должны предоставить мануальному терапевту свою историю болезни и информацию о заболеваниях и состояниях в вашей семье. Они будут использовать всю эту информацию, чтобы диагностировать источник вашей боли. После постановки диагноза они составят план лечения, который подходит именно вам.

Хиропрактики используют ряд методов лечения различных заболеваний шеи. Часто включают манипуляции на позвоночнике и мануальную терапию. Иногда пациенты обращаются за помощью к хиропрактику после неудачного лечения. Манипуляции с позвоночником могут помочь восстановить движения, облегчить боль и снова заставить вас чувствовать себя нормально.

Лечение хиропрактики: не единовременное лекарство

Большинство из нас слышали, как люди утверждали, что хиропрактика им не помогает. Иногда это неэффективно для лечения определенных состояний. Но часто человек ожидает полного долгосрочного облегчения после однократного лечения.

Все люди разные, и их потребности тоже. Некоторые пациенты чувствуют себя хорошо после однократного лечения, в то время как другим требуется повторное посещение, чтобы привести их тело в порядок. Хотя трещины и хлопки в шее могут показаться несложным делом, именно основное заболевание определяет тип и степень необходимого лечения.

Иногда пациенты проходят только один курс лечения и никогда не возвращаются. Причина может заключаться в том, что они чувствуют себя намного лучше после одного сеанса лечения, что ошибочно полагают, что проблема решена.Несмотря на то, что первое лечение может исправить боль или крепитацию шеи, причина их симптомов требует дополнительного лечения. Со временем симптомы могут вернуться.

Некоторые пациенты сдаются после одного сеанса лечения, потому что они не чувствуют себя как новые. Хиропрактика — это процесс, который иногда требует коротких, размеренных шагов.

Хиропрактика — это не только устранение источника вашей боли. Это комплексное лечение, влияющее на здоровье всего вашего тела.Помимо использования техник манипуляции для перестройки, мануальный терапевт также может предложить изменения в образе жизни. Например, если у вас техническая шея, он может порекомендовать ограничить использование ваших устройств или создать эргономичное сиденье за ​​столом.

Питание также играет жизненно важную роль в поддержании здоровья всего тела. Получение правильных питательных веществ поддерживает способность вашего тела к самовосстановлению.

Хиропрактик также может порекомендовать вам консервативное лечение дома.Они могут предложить применить терапию теплом и / или холодом или принять безрецептурные НПВП для временного облегчения боли. Следование советам мануального терапевта поможет вам добиться лучших результатов в кратчайшие сроки. Это также будет способствовать вашему общему здоровью и благополучию.

Лечение трещин и шлифовки шеи

Если трещина в шее превратилась в привыкание, первым делом нужно прекратить. Хотя риск очень незначителен, практика действительно увеличивает риск инсульта.Это также может быть то, что мешает вам получить реальную помощь, в которой вы нуждаетесь.

Если вы работаете за компьютером или проводите много времени за своими устройствами (а кто этого не делает в наши дни?), Часто притормаживайте и регулярно смотрите вниз с экрана. Слегка потянув шею, вы почувствуете облегчение, и это более безопасная альтернатива хлопку.

Перед тем, как посетить врача или хирурга-ортопеда по поводу боли или шума в шее, запишитесь на прием к хиропрактику. Хотя хиропрактика не используется для лечения некоторых заболеваний, она эффективна для многих.Разве вы не предпочли бы безмедикаментозное безоперационное лечение, которое работает и безопасно?

Иногда раздражает треск и треск шеи. В других случаях это признак того, что в вашей шее происходит что-то более серьезное. Если есть повреждение шейных суставов, отсутствие лечения приводит к ухудшению состояния. Если вы получили травму во время спортивной игры, у вас может быть больше повреждений, чем вы думали. Даже если причину шума и боли в шее нельзя вылечить с помощью мануального терапевта, мануальный терапевт может определить источник ваших симптомов.Тогда вы узнаете, что делать дальше, чтобы получить облегчение и восстановить шейный отдел позвоночника.

Хиропрактика — один из самых безопасных и эффективных способов лечения боли в шее. Многие люди предпочитают безоперационный или немедикаментозный подход к лечению. Для других это невозможно из-за других заболеваний.

Конечно, не все хиропрактики одинаковы. В разных лечебных центрах для достижения одной и той же цели используются разные методы. Ключ к профессиональному уходу за вашими потребностями начинается с подходящего вам мануального терапевта.

Если вас беспокоит треск, скрежет или треск в шее, обратитесь в компанию True Spine Chiropractic сегодня. Наш подход к исправлению смещений верхнего шейного отдела позвоночника помогает восстановить тело и ускорить заживление. Наше лечение помогает облегчить симптомы шеи, поражающие все ваше тело.

Щелчки в суставах при повороте — Центр боли в шее

У меня постоянный щелкающий звук в шее каждый раз, когда я поворачиваюсь налево или направо, и постоянная тупая боль.Что могло вызвать это?

— Мэри, Огайо

Ощущение щелчка в любом суставе указывает на то, что может быть поврежден хрящ суставов или что связка может быть ослаблена. Хрящ — это особая ткань, которая покрывает костные поверхности сустава и благодаря своей эластичности действует как амортизатор. Хрящ состоит из основного вещества или матрицы и сети фибрилл (маленьких волокон), которые придают ему прочность. Молекулы матрицы представляют собой сложные сульфатированные сахара (мукополисахариды), содержащие молекулы воды.Этот тип структуры придает большую эластичность нормальному, здоровому хрящу, а его поверхность гладкая, что обеспечивает плавное скольжение суставов без усилий.

Когда хрящ поврежден, как при остеоартрите, ревматоидном артрите и других типах артрита, хрящ теряет часть своего основного вещества и в конечном итоге теряет фибриллы и становится тонким. Поверхности поврежденного хряща становятся изъеденными и неровными и больше не позволяют гладко скользить движения нормального сустава. По этой причине, когда сустав со структурно поврежденным хрящом перемещается, пациент может ощущать щелчок, скрип или скрежет.Когда врач осматривает такой сустав, можно почувствовать скрежет или скрежет, известный как крепитация (скрип). Иногда пациенты воспринимают эти ощущения как болезненные.

Шейный отдел позвоночника, который является частью позвоночника в шее, представляет собой очень сложную структуру с двумя типами суставов, связками, несколькими группами мышц, спинным мозгом в позвоночном канале и нервными корешками, исходящими из спинного мозга. , и богатый запас кровеносных сосудов. Суставы дисков находятся между телами позвонков (костями позвоночника), а фасеточные суставы — между костными структурами, проходящими сбоку от тел позвонков.Спинные связки — это прочные ткани, состоящие в основном из коллагена, которые скрепляют кости и суставы.

В случае ревматоидного артрита (и редко при остеоартрите) между позвонками может наблюдаться смещение суставов, известное как подвывих. Подвывих — это смещение (смещение) сустава. Это может произойти из-за того, что связки и кости повреждены и ослаблены воспалением при РА и не скрепляют суставы прочно. Это потенциально серьезная ситуация, потому что, если подвывих достаточно серьезен, он может вызвать давление и повреждение спинного мозга.

При остеоартрите давление на нервные корешки костными шпорами (остеофитами) встречается чаще, чем давление на спинной мозг. Однако иногда внутри позвоночного канала могут образовываться остеофиты и давить на спинной мозг. Грыжа диска также может вызвать сдавление спинного мозга.

Симптомы сдавления спинного мозга являются неврологическими: боль в основании головы, онемение, покалывание, подергивание конечностей и даже паралич, который в худшем случае может затронуть все четыре конечности (квадриплегия).

Суть в том, что вам нужно проконсультироваться с ревматологом, который может подробно изучить анамнез, пройти медицинский осмотр и заказать рентгенографию шейного отдела позвоночника. Иногда требуется МРТ (магнитно-резонансная томография). Консультация невролога или нейрохирургии показана, когда клиническая картина и визуализирующие исследования предполагают поражение нервных корешков или спинного мозга. Предупреждение: манипуляции с шейным отделом позвоночника могут быть опасными, если есть вероятность подвывиха или сильного давления нервных корешков. Поэтому, пока вас не оценит должным образом, не позволяйте никому манипулировать вашей шеей.

Узнайте больше в Центре повседневной боли в шее.

Натуральное решение для шлифовки шейки и нарезания щелчка

При консультациях с пациентами, испытывающими эффекты Atlas Displacement Complex , включая боль в шее, они нередко испытывают эффекты ненормальной механики суставов шеи. Одним из распространенных побочных эффектов Atlas Displacement и нестабильности шейного отдела позвоночника является то, что известно как crepitus , или щелчки, хлопки и трескающие звуки и ощущения, возникающие при нормальных движениях шеи.

Часто пациенты описывают сценарий, в котором они повернули голову и услышали и почувствовали «хлопок» или «хлопок» в шее, и они испытали острую боль в шее. При нормальных механических условиях это не должно происходить при плавных движениях. Когда верхний шейный отдел позвоночника теряет структурное выравнивание и стабильность, механика суставов или «суставов» шеи нарушается и, как следствие, испытывает аномальные напряжения и деформации. В результате этих стрессов и напряжений в поддерживающих структурах соединительной ткани, включая связки, суставные капсулы, сухожилия и миофасциальные компартменты, развиваются спайки и рубцы, удерживающие суставы шеи в ненормальном положении.Это местное раздражение часто является причиной как хронической, так и острой боли в шее. Со временем контур хряща и дисков между суставами сегменты шеи становятся неровными, как выбоины на дорожных покрытиях, которые не обслуживаются.

Точно так же, как движение по дороге, усеянной выбоинами, приводит к ухабистой дороге, перемещение веса головы вокруг и на смещенных стыках вызывает ощущения или звуки, похожие на гравий.Избегание этих движений шеи похоже на поворот, чтобы избежать выбоин на дороге; в лучшем случае это временное и неэффективное решение. Разумный человек оценит, что шлифовка дороги — лучший вариант безопасного и комфортного проезда. Таким же образом восстановление баланса, механики и выравнивания шеи — оптимальный способ устранить крепитацию, возникающую при нестабильности, и найти естественное облегчение боли в шее.

Всесторонняя оценка NeuroStructural покажет, какие суставы шеи вызывают аномальные ощущения и механику, и предоставит план для безопасной и консервативной коррекции.Посредством процедур корректировки под визуальным контролем, структурной реабилитации и механического перевоспитания мануальный терапевт из Колорадо-Спрингс доктор Джон Стенберг помогает пациентам устранить нестабильность, связанную с аномальным структурным выравниванием, одновременно обеспечивая естественное облегчение боли в шее. Этот процесс похож на восстановление покрытия дороги, усеянной выбоинами, и обеспечивает долгосрочную стратегию, а не быстрое решение проблемы или пластырь.

По мере улучшения выравнивания и улучшения механики шеи хрящ и другие структуры мягких тканей, поддерживающие сегменты шейного отдела позвоночника, будут реконструироваться, чтобы поддерживать нормальное движение, распределение веса и свободный от боли диапазон движений. Дополнительные профилактические преимущества этого процесса включают замедление или предотвращение начала дегенеративного дискового заболевания (DDD), спинального артрита (DJD) , а также плохой осанки и внешнего вида, связанных с синдромом передней головки . Эти структурные состояния не только вызывают хроническую боль в шее, но они также создают функциональные ограничения с диапазоном движений, равновесием и стабильностью и предрасполагают к большему риску получения травм в случае травм головы и шеи, таких как хлыстовая травма. , спортивные травмы или толчки в голову и шею.

Верхняя часть шейного отдела позвоночника является верхней частью шеи и обладает уникальными характеристиками, которые влияют на Atlas Displacement при таких состояниях, как боль в шее, скрежет шеи или жесткость шеи. Верхний шейный отдел позвоночника является наиболее подвижной областью шеи и, как таковой, подвержен травмам, когда силы преодолевают присущие ему стабилизирующие механизмы. Факторы, которые предрасполагают человека к Atlas Displacement и его мучительным вторичным эффектам, включают:

• Сотрясения мозга в прошлом
• История ДТП
• Слабость мышц шеи и плеч
• Спортивные травмы
• Падение (с велосипеда или лошади, вниз по лестнице, поскользнулся на льду и т. Д.))

Во-первых, структурные смещения, возникающие в результате этих травм в верхней части шеи, не представляют большого труда. Однако, если их не исправить с течением времени, они могут вызвать появление вторичных состояний (также известных как симптомы), включая:

• Хроническая боль в шее
• Головные боли (напряжение и мигрень)
• Жесткость шеи
• Дисфункция ВНЧС (ВНЧС)
• Дисфункция евстахиевой трубы (EDS)

И многое другое…

Структурные проблемы требуют структурных решений, и попытки вторичного управления состоянием (устранение симптомов) вряд ли будут продолжительными, если не исправить лежащий в основе Atlas Displacement .

Если вы испытываете крепитацию (щелчки, хлопки и трещины при движениях головы и шеи), возможно, у вас не обнаружен комплекс смещения Атласа и нестабильность позвоночника . Раннее обнаружение важно для оптимального восстановления. Зарезервируйте бесплатную консультацию у мануального терапевта из Колорадо-Спрингс, доктора Джона Стенберга, чтобы определить, есть ли у вас это заболевание и сможет ли нейроструктурная хиропрактика предложить вам решение.

Используя прецизионные измерения и продвинутые процедуры регулировки, хиропрактика верхнешейного отдела шейки матки по Блэру обеспечивает безопасный и эффективный вариант коррекции Atlas Displacement (подвывих верхней шейки матки) без скручивания, трещин и трещин в шее. Доктор Джон Стенберг — единственный врач в Колорадо-Спрингс, прошедший обучение по методике верхнешейного отдела шейки матки по Блэру, который является ключевым компонентом комплексного решения нейроструктурной хиропрактики.

Отправьте запрос на консультацию, и доктор Стенберг свяжется с вами, чтобы записаться на прием. Консультация — это простой разговор, а не обязательство.

Лечение хронической боли в шее

Это может раздражать, отвлекать и беспокоить.Когда вы поворачиваете голову, чтобы посмотреть вправо или влево, вы можете услышать звуки, как будто кто-то перекатывает пузырчатую пленку. Хрустящие хлопающие звуки могут вызвать в воображении картины того, что с вашей шеей происходит что-то ужасное. Расслабьтесь, в большинстве случаев все не так серьезно.

Крепит для шеи

Это официальный лейбл для звуков и скрежета, которые вы ощущаете, когда поворачиваете голову. Обычно это безболезненно, а также возникает в других суставах по всему телу. Синовиальная жидкость, расположенная внутри фасеточных суставов шеи, обеспечивает смазку.Эти суставы расположены на задней части шеи, в месте соединения соседних позвонков. В передней части этих позвонков находятся межпозвонковые дисковые пространства. Когда эти структуры трутся друг о друга, производятся звуки.

Как правило, крепитация шеи не вызывает боли; однако у некоторых людей может быть дискомфорт различной степени или жесткость шеи. Дискомфорт, который они испытывают, может быть связан или не быть связан с шумом в шее. Эти негативные ассоциации между крепитацией и болью или ригидностью могут заставить человека изменить поведение или беспокоиться о структурных повреждениях шеи, даже если их нет.

Предполагаемые причины шума в шее

Крошечные пузырьки газа могут образовываться и разрушаться в синовиальных суставах. При выпуске газа слышны хлопки. Это звук, который вы слышите, когда хрустите костяшками пальцев. Это происходит при естественном движении шеи и во время физических манипуляций с позвоночником при физиотерапии или хиропрактике.

Связки или сухожилия, прикрепленные к костям, могут иногда перемещаться друг над другом или вокруг кости. Это движение может вызвать щелчок или треск.Это может произойти из-за стянутых мышц и тканей. Это также может произойти, когда мышцы или ткани теряют часть своей эластичности.

Остеоартрит также может влиять на крепитацию шеи. Кость на кость шлифуется в результате износа защитного хряща. Соседние кости позвонков начинают тереться друг о друга, создавая скрежет. Это также имеет место, когда дегенерация диска вызывает разрушение амортизатора между позвонками.

Когда необходимо лечение

Бывают обстоятельства, когда шум в шее сопровождается другими симптомами, которые могут потребовать медицинской помощи.Если в шее возникает боль или отек, это может указывать на воспалительное состояние, например, остеоартрит или какой-либо другой воспалительный процесс.

Если вы недавно попали в аварию или получили травму шеи и теперь слышите скрежет и хлопки, вам следует проверить. Структурные изменения могут произойти после травмы, поэтому всегда лучше, чтобы новые симптомы осмотрел квалифицированный медицинский работник.

Если крепитация шеи частая или постоянная, существует вероятность нарушения функции сустава. Это особенно верно, если это больно. Хирургия шейного отдела позвоночника также может издавать новые звуки, которые могут появиться через несколько дней или недель после операции. Лучше всего сообщить об этом своему хирургу и обследовать эту область.

Размещено от имени ортопедов и врачей-ортопедов

Симптомы, типы артрита шеи и лечение

Когда вы думаете об артрите, вы можете думать о скрипящих коленях или болезненных опухших пальцах.Но если ваша шея сковывает или вы чувствуете боль, когда поворачиваете голову, эта боль в шее также может быть вызвана артритом.

Как и все остальные части тела, диски и суставы шеи деградируют из-за износа. Остеоартрит шеи включает изменения, которые происходят со временем или из-за травмы. «Большинство людей в возрасте 60 лет и старше будут иметь дегенеративный тип артрита шеи», — говорит Раджат Бхатт, доктор медицины, ревматолог из Prime Rheumatology из Хьюстона, штат Техас. Воспалительные типы артрита, возникающие из-за сверхактивной иммунной системы, также могут повлиять на вашу шею.

Узнайте больше о том, что вызывает артрит шеи и как лечить артрит шеи.

Симптомы артрита шеи

Хотя артрит шеи является обычным явлением, симптомы артрита шеи различаются, — говорит Нил П. Шах, доктор медицины, хирург-ортопед в Медицинском центре Монтефиоре в Бронксе, Нью-Йорк.

У большинства людей артрит шеи протекает бессимптомно. Симптомы артрита шеи обычно проявляются в виде боли и скованности в шее, которые варьируются от легкой до сильной.Он может усугубляться, если смотреть вверх или вниз в течение длительного времени, или от занятий, когда шея удерживается в одном и том же положении в течение длительного времени, например, вождение автомобиля или чтение книги. Боль в шее обычно проходит в покое или в положении лежа.

Другие симптомы артрита шеи могут включать:

• Головные боли
• Скрежет или треск или ощущение при повороте шеи
• Спазмы мышц шеи и плеч
• Проблемы при ходьбе
• Слабость в руках или ногах
• Потеря баланса

Два других типа симптомов, которые часто встречаются у людей с артритом шеи, — это радикулопатия и миелопатия.

Радикулопатия поражает корешок спинномозгового нерва, часть нерва, ответвляющуюся от основного спинного мозга. Обычно давление на корешок спинномозгового нерва вызывает такие симптомы, как боль, слабость, онемение и / или электрические ощущения в конечности.

Миелопатия — заболевание, которое поражает спинной мозг и развивается медленно с течением времени. Симптомы включают сдавление корешков спинномозговых нервов, радикулопатию, боль, слабость, онемение и / или электрические ощущения в конечностях.

«Артрит шеи может привести к истощению организма, особенно при сдавлении спинного мозга, что может привести к потере силы, координации и равновесия», — говорит доктор Шах.

Типы артрита, поражающего шею

Боль в шее может иметь множество возможных причин. Тем не менее, многим людям с болезненными и жесткими шейками, состояние которых не улучшается со временем, ставят диагноз артрита.

Остеоартроз шеи

Остеоартрит шеи — это дегенерация суставов, позвонков и дисков шейного отдела позвоночника. При меньшей прокладке между ними позвонки могут тереться друг о друга. Это может привести к отрыву крошечных костных фрагментов и их плаванию в синовиальной жидкости (густая жидкость, которая смазывает ваши суставы и помогает им плавно двигаться).

Иногда этот процесс стимулирует рост костных выступов по краям, называемых костными шпорами, или остеофитами. Поскольку подушечка стала тоньше, позвонки стали ближе друг к другу. Это оставляет меньше места для спинных нервов, которые выступают из спинного мозга.

Симптомы остеоартрита шеи варьируются от отсутствия до боли, скованности и воспаления. При остеоартрозе боли в шее усиливаются после физической активности. При защемлении спинного мозга могут возникнуть такие осложнения, как потеря координации.

Ревматоидный артрит шеи

Ревматоидный артрит — это хроническое воспалительное заболевание, при котором иммунная система организма по ошибке атакует слизистую оболочку суставов. Он часто начинается в более мелких суставах ваших рук и ног и может распространяться на другие части тела, например на шею, по мере прогрессирования заболевания. Обычно это происходит только через несколько лет после появления симптомов артрита.

Боль в шее — это основной симптом ревматоидного артрита шеи, степень тяжести которого варьируется от человека к человеку. Вы можете почувствовать тупую или пульсирующую боль в задней части шеи у основания черепа. Припухлость и скованность суставов могут затруднять перемещение из стороны в сторону.

Разница между болью в шее при ревматоидном артрите и травмой шеи заключается в том, что скованность и боль от травмы могут постепенно уменьшаться в течение нескольких дней или недель.Ревматоидный артрит шеи может не поправиться; он может ухудшиться, если его не лечить. Даже если симптомы улучшатся, воспаление, отек и скованность могут вернуться с ревматоидным артритом шеи.

Спондилоартрит шеи

Другие типы артрита шеи включают псориатический артрит и анкилозирующий спондилит, которые считаются разновидностями артрита, называемого спондилоартритом. Это общий термин для воспалительных заболеваний, которые затрагивают как суставы, так и энтезы, места, где связки и сухожилия прикрепляются к костям.

Псориатический артрит — это форма артрита, часто сопровождающаяся псориазом, воспалительным заболеванием кожи. У некоторых людей, страдающих псориатическим артритом, заболевание затрагивает позвоночник, который поражает шею. Боль возникает, когда воспаление поражает суставы между позвонками. Эта боль может возникать только на одной стороне тела, на шее, а также в нижней и верхней части спины. Узнайте больше о симптомах псориатического артрита.

Анкилозирующий спондилит — это форма артрита, поражающая кости позвоночника и таза, а также периферические суставы.Ранние признаки и симптомы могут включать боль и скованность в пояснице и бедрах, особенно по утрам и после бездействия. Часто наблюдаются усталость и боль в шее. Симптомы АС могут ухудшаться, улучшаться или прекращаться через нерегулярные промежутки времени.

Как диагностируют артрит шеи

Ваш врач начнет с изучения истории болезни и проведения медицинского осмотра. Они проверит диапазон движений в вашей шее и проверит вашу силу, ощущения и рефлексы, чтобы определить, есть ли давление на ваши нервы или спинной мозг. Они спросят, когда у вас появились симптомы, когда возникает боль и от чего боль усиливается.

Ваш врач может назначить рентгеновский снимок для оценки выравнивания и выявления артритических изменений, — говорит доктор Шах. «Если есть опасения по поводу сдавления спинномозговых нервов или спинного мозга, вам может потребоваться МРТ, чтобы посмотреть на нейтральную структуру и диски», — говорит доктор Шах.

Можно назначить компьютерную томографию, чтобы более внимательно изучить кость, особенно, чтобы увидеть, не вызывают ли какие-либо костные выросты компрессию.Однако обычно назначают рентген и МРТ, говорит доктор Шах. КТ с миелограммой (где краситель вводится в позвоночный канал, чтобы увидеть нервные структуры) может использоваться, если МРТ сделать невозможно.

По словам доктора Шах, для оценки сдавления нерва может потребоваться электромиография или ЭМГ. ЭМГ проверяет электрическую проводимость нервов в руках. По его словам, этот тест будет полезен, если у вас сдавлены несколько нервов или нервы на шее и руке.

Ваш врач может назначить анализы крови, чтобы определить, есть ли у вас какие-либо антитела или системное воспаление, которое может выявить воспалительный артрит, такой как ревматоидный артрит, псориатический артрит или анкилозирующий спондилит.

Лечение артрита шеи

В большинстве случаев лечение артрита шеи нехирургическое. Варианты консервативного лечения перечислены ниже.

Варианты лекарств от артрита шеи

Обезболивающие и НПВП

Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь уменьшить боль, воспаление и отек.НПВП, такие как аспирин, напроксен и ибупрофен, могут облегчить боль и уменьшить воспаление. Анальгетики (например, ацетаминофен) могут помочь при легкой или умеренной боли. Ваш врач может назначить более сильное противовоспалительное средство, если безрецептурные препараты не помогают.

Несмотря на то, что многие часто используемые НПВП доступны без рецепта, важно поговорить со своим врачом о побочных эффектах и ​​взаимодействии лекарств. НПВП могут иметь серьезные побочные эффекты, включая желудочно-кишечные осложнения, и связаны с повышенным риском сердечных заболеваний.

Лекарство от артрита, изменяющее заболевание

Боль в шее из-за воспалительного артрита обычно лечат с помощью модифицирующих заболевание противоревматических препаратов (DMARD), таких как метотрексат для лечения РА. Другие обычные DMARD включают лефлуномид, гидроксихлорохин и сульфасалазин. Биопрепараты — это новый тип DMARD, нацеленный на специфические пути иммунной системы. БПВП помогают снизить активность иммунной системы, которая вызывает воспаление и боль.

Инъекции стероидов и блокада нервов

Инъекции на основе стероидов и блокада нервов могут облегчить боль при артрите шеи.Оба препарата могут быть полезны при боли, исходящей от шеи, — говорит Карло Милани, доктор медицины, помощник лечащего физиотерапевта в больнице специальной хирургии на кафедре физиотерапии и доцент кафедры клинической реабилитационной медицины в Медицинском колледже Вейл Корнелл в Нью-Йорке.

Эпидуральная инъекция стероидов — это когда врачи вводят лекарство непосредственно в эпидуральное пространство спинномозгового канала, окружающего нервные корешки. Лекарство представляет собой комбинацию кортикостероидов и местного анестетика, которые вместе уменьшают воспаление и снимают боль.

Инъекция в фасеточный сустав — это инъекция местной анестезии и кортикостероидов, которая вводится непосредственно в пораженный сустав. Фасеточные суставы соединяют кости позвоночника, позволяя позвоночнику изгибаться и скручиваться.

Анестезия дает временное облегчение боли, а кортикостероиды уменьшают воспаление сустава.

Нервная блокада — это инъекция местного анестетика рядом с целевым нервом или группой нервов для блокирования боли. В зависимости от того, где вам больно, используются разные типы.Вы можете получить облегчение после одной инъекции или вам потребуется несколько процедур по блокаде нервов.

Упражнение при артрите шеи

Физиотерапия

Если вы испытываете боль в шее из-за артрита, врач может порекомендовать физиотерапию. Лечебная физкультура при артрите шеи предполагает выполнение определенных упражнений, которые помогают укрепить и растянуть слабые или напряженные мышцы. Физическая терапия может улучшить диапазон движений. Сеансы и программы различаются по продолжительности и частоте и адаптированы к вашему состоянию.

«Основой того, что мы пытаемся сделать в области физиотерапии шеи, часто является улучшение осанки и движения людей», — говорит доктор Милани. «Упражнения в физиотерапии, как правило, направлены на укрепление мышц спины и шеи, что снижает нагрузку на структуры шейного отдела позвоночника».

Вы будете делать упражнения во время физиотерапии и получать инструкции, которые нужно делать дома.

Регулярная физическая активность дома

Может показаться, что вы не хотите двигаться, когда болит шея.Но малоподвижный образ жизни может увеличить жесткость, из-за чего вы потеряете еще большую подвижность. «Боли лучше реагируют на продолжительное движение, чем на отдых», — говорит д-р Милани. «Физические упражнения часто являются основой лечения».

Упражнения на растяжку, укрепление и улучшение диапазона движений могут помочь уменьшить боль и сохранить гибкость шеи. При выполнении упражнений для шеи нужно двигаться мягко и плавно, не дергать шею и не делать резких движений. Сначала вы можете почувствовать дискомфорт.Прекратите, если какое-либо упражнение усиливает боль в шее.

Легкие упражнения могут помочь улучшить силу и гибкость. Ходьба, плавание, водная аэробика или езда на велосипеде подходят всем. Или займитесь йогой или пилатесом. «Избегайте упражнений с движениями над головой или положений, которые усугубляют ваши симптомы», — говорит доктор Милани. Он говорит, например, что на велотренажере избегайте позы, которая усиливает боль в шее. Найдите удобное положение во время езды.

Военная подтяжка подбородка помогает улучшить осанку. Прижмите подбородок к шее на 10-20 секунд.«Делайте это 10 раз в день», — говорит доктор Шах.

Не забывай о плечах. Их упражнения помогут укрепить мышцы, поддерживающие шею. Базовые перекатывания плеч сохранят подвижность суставов плеч и шеи.

Радиочастотная абляция

Если лекарства, физиотерапия или другие методы лечения не работают, может быть показана процедура, называемая радиочастотной абляцией, которая вызывает онемение суставов шеи, — говорит доктор Милани. Во время процедуры нагретый кончик иглы нагревает небольшой участок нервной ткани, чтобы она не посылала болевые сигналы.По его словам, это может обеспечить долгосрочное, но обычно не постоянное облегчение на срок от шести месяцев до двух лет.

Домашние средства от артрита шеи

Хотя вы не можете остановить возрастную дегенерацию суставов, вы можете попытаться замедлить ее развитие или облегчить симптомы с помощью простых изменений образа жизни. Вот несколько средств, которые вы можете попробовать от боли при артрите шеи.

Используйте лед

Приложите к шее холодный компресс, чтобы уменьшить воспаление, скованность и отек.

Спящий справа

Спите с подушкой и кроватью, которые соответствуют вашим предпочтениям во сне, — говорит доктор Шах. Если вам нравится спать на спине, купите жесткий матрас и подушку. Тем, кто спит по бокам, следует подобрать средний матрас и подушку. Если вы спите на животе, лучше выбрать мягкий матрас и подушку. Доктор Милани говорит, что вам может быть полезно спать с подушкой в ​​форме цилиндра, которая находится на изгибе шеи.

Бросить курить

Бросьте курить, если вы курите.Курение снижает эффективность некоторых лекарств, используемых для лечения артрита. Кроме того, курение может затруднить выполнение действий, облегчающих симптомы артрита, например физических упражнений. «Это может обострить артрит, а также повысить болевую чувствительность», — говорит доктор Бхатт.

Следите за стойкой компьютера

Поддерживайте спину и шею, когда вы сидите за компьютером. Держите компьютер на уровне глаз, чтобы вам не пришлось менять положение шеи, глядя вверх и вниз. «При использовании компьютера и клавиатуры держите монитор на уровне глаз», — говорит д-р.Шах. «Используйте подступенки или регулируемый стол». «Ваша клавиатура должна быть близко к вашему телу, а ваше тело должно быть близко к вашему столу», — говорит доктор Милани. По его словам, если ваша компания предлагает это, эргономическая оценка вашего рабочего места может помочь убедиться, что оно настроено правильно.

Правильно пользуйтесь телефоном

При разговоре по телефону используйте гарнитуру. Это поможет избежать перенапряжения шеи. Смартфоны даже использовали термин «текстовая шея», который является повторяющимся звуком из-за того, что люди склоняются над своими устройствами.Эта поза усиливает боль в мышцах шеи. Вместо того, чтобы опускать подбородок, чтобы читать на смартфоне, положите устройство на уровне глаз. Так ваша голова не будет постоянно опускаться и не напрягаться.

Измени позу

Изменение осанки может помочь облегчить боль в шее от артрита. Хорошая осанка, связанная с шеей, — это когда уши расположены прямо над плечами, грудь открыта, а плечи отведены назад. Здесь напряжение сводится к минимуму, потому что вес головы естественным образом уравновешивается на позвоночнике.«Правильная осанка — ключ к успеху», — говорит доктор Шах. «Используя компьютеры и смартфоны, мы постоянно стремимся вперед. Он требователен к шее и оказывает вредное давление на структуры шеи ».

Хирургия артрита шеи

«Хирургия обычно является последним средством лечения артрита шеи», — говорит д-р Милани. Ваш врач может порекомендовать его, если у вас сильная боль, которая не купируется консервативным лечением, или если у вас есть признаки неврологической травмы. «Операция может потребоваться, если артрит вызывает нестабильность или, что более важно, поражение нервов и / или спинного мозга», — говорит д-р.Шах.

Продолжайте читать

Я слышу хлопки и щелчки в шее — это нормально?

Я слышу хлопки и щелчки в шее — это нормально?

Слишком много людей полагают, что хлопки, трещины и щелчки, которые они слышат на своей шее, — это просто нормальная часть процесса старения или неизбежная часть человеческого существования. Однако, к сожалению, трещины и трещины на шее — это далеко не нормально. Фактически, они часто являются симптомами более серьезных заболеваний, поражающих позвоночник или центральную нервную систему.Шея — один из важнейших компонентов тела и центральной нервной системы; Боль в шее — серьезная проблема, которую нельзя игнорировать.

К счастью, люди могут преодолеть боль и напряжение в шее с помощью квалифицированной хиропрактики. Если вы испытываете боль в шее в Неаполе, Флорида, вам следует обратиться к надежному хиропрактику. Получение консультации может помочь вам диагностировать точный источник боли или дискомфорта в шее и позволить вам обратиться за точным лечением.

Можно ожидать некоторого растрескивания. Однако, если это обычное явление или если оно сопровождается следующими симптомами, вам следует обратиться к специалисту.

• Если трещина сопровождается болью: Если ваша шея болит, когда она трескается или трескается, вам следует обратиться за помощью от мануального терапевта как можно скорее. Боль в шее в Неаполе, штат Флорида, не является нормальным явлением и часто указывает на серьезные периферические проблемы со здоровьем, о которых вам следует поговорить со своим врачом.
• Если вы чувствуете тошноту: Тошнота — один из самых верных индикаторов потенциальных нервных проблем. Если ваша шея регулярно трескается и вы испытываете тошноту, это, вероятно, указывает на потенциально серьезное заболевание, связанное с повреждением позвоночника или нервов.
• При постоянном растрескивании: Если трещина постоянно или ваша шея издает хлопающий звук каждый раз, когда вы двигаетесь или поворачиваете голову, вы, вероятно, нуждаетесь в медицинской помощи.Хотя некоторое растрескивание допускается, обычное растрескивание шеи может указывать на серьезную проблему.

Вот лишь некоторые из условий, на которые могут указывать треск, трещины и боль в шее:

• Растяжение мышц: Если у вас плохая осанка, треск, треск и боль в шее могут быть прямым результатом ненужного напряжения мышц.