Глаза отекают по утрам: От каких продуктов глаза утром сияют, а от каких — опухают

Содержание

офтальмология // Лечение зрения на высшем уровне

Мешки под глазами – настоящее бедствие для многих. Сегодня поговорим о другом: о причинах их возникновения.

Прежде, чем начать борьбу с этим явлением, необходимо исключить медицинский аспект появления отёков, то есть обследоваться у врача на наличие серьёзных болезней. Как правило, отеки возникают при заболеваниях почек, щитовидной железы или сердечка, поэтому в скором порядке посетите соответствующих специалистов и сделайте все назначенные вам анализы.  Если проблем со здоровьем не выявлено, подкорректируйте свой образ жизни.

Ещё несколько причин, почему отекают глаза:

  • Недосып, злоупотребление курением и алкоголем – самые частые причины появления мешков и тёмных кругов под глазами. Взгляните на тех, кто ведет подобный образ жизни – у них такие мешки, что исправить уже невозможно… Старайтесь чаще высыпаться (но не пересыпать!), ограничьте употребление спиртного, откажитесь от курения.
  • Излишнее количество жидкости, которое поступает в организм вечером. Если это ваш случай, постарайтесь вечером пить поменьше. При этом рекомендацию выпивать в течение дня (до 19.00) около 2 литров чистой воды никто не отменял. Зелёный чай в ряде случаев совершенно не «застаивается», и его можно пить даже ночью. Однако он показан не всем.
  • Преобладание в рационе солёной, копчёной, острой пищи. Она провоцирует застой жидкости в тканях, поэтому её не рекомендуется вообще употреблять при склонности к тёмным кругам и мешкам под глазами.
  • Причиной появления мешков под глазами может быть наследственность. К сожалению, если такой дефект наблюдался у ваших родственников, есть вероятность, что и у вас он будет. В этом случае стоит придерживаться специального питьевого режима, скорректировать свое меню, чтобы выраженность мешков была как можно меньше.

Помимо этого необходимо:

  • включить в рацион побольше овощей и фруктов, в частности, арбузов (натуральное мочегонное), огурцов, тыквы, земляники, петрушки, спаржи;
  • пить зелёный чай, можно с травяными настоями. Отвары земляники и брусники – мощное мочегонное средство, однако злоупотреблять ими не стоит;
  • приобретите витамин В5, который врачи считают буквально «палочкой-выручалочкой» при отёках. Этот витамин не даёт жидкости задерживаться в тканях;
  • делайте систематически маски под глаза;
  • тонизируйте кожу вокруг глаз, например, протирая её кубиками льда;
  • по утрам, ещё лежа в кровати, делайте похлопывания подушечками пальцев под глазами.

Конечно, при появлении отёчности, независимо от того, почему отекают глаза, необходимо срочно принимать какие-нибудь бьюти-меры. И в этом вам поможет старый добрый холодильник и травы. Итак:

  • заварите два пакетика с чёрным или зелёным чаем на 5 минут. Слегка отожмите их, положите на веки на 10 минут. Имейте в виду, чёрный чай может «покрасить» кожу;
  • отрежьте ломтики холодного картофеля или огурца и положите на веки на 15 минут. Кстати, при усталости глаз и тёмных кругах этот способ тоже идёт на «ура!»;
  • если под рукой нет ничего подходящего, просто разрежьте ватный диск пополам, смочите в холодной минералке и положите под глаза на 10 минут;
  • заварите василёк или ромашку, сделайте компрессы с холодным отваром.
    Кстати, ромашка не только устранит отёчность, но и тёмные круги, и даже, так сказать, продезинфицирует;
  • маска из яблочного пюре спасёт вас в любое время от мешков. Просто нанесите на область век немного свеженатёртой мякоти яблочка;
  • порубите веточку петрушки очень мелко, смешайте со свежей жирной сметаной, и нанесите как маску под глаза на 10 минут;
  • примочки с настоем берёзы также отлично «сражаются» с отёками.

Ещё несколько советов: злоупотреблять мочегонными средствами, особенно медикаментозными, при отёках глаз не стоит, так как в этом случае вы будете избавляться от жидкости не в тканях, а в сосудах. Принимать лекарства следует строго по назначению врача. И откажитесь на время от слишком жирных кремов – они утяжеляют веки и увеличивают отёчность.

С точки зрения анатомии отёк глаз – это застой тканевой жидкости в этой области. Кожа вокруг глаз имеет очень нежную текстуру, мышцы слабые, тонкие, и когда они «отдыхают», излишки жидкости проникают в эту зону.

Чтобы мышца здесь была как можно более «крепкой» и упругой, и даже в расслабленном состоянии имела тонус, попробуйте делать специальную укрепляющую «зарядку».

Поставьте большой палец между бровями и начинайте легонько напрягать мышцы под глазами. Если под пальцем вы чувствуете лёгкое движение, значит, вы всё делаете правильно. Но не злоупотребляйте гимнастикой, так как это может привести к появлению излишних «гусиных лапок». Делайте упражнение пару раз в день по одной минуте, а после нанесите массажное масло и слегка помассируйте зону под глазами. Обязательно удалите потом излишки масла.

Причин, почему отекают глаза, может быть несколько. Поэтому, объявив войну отёкам, действуйте по всем фронтам: обследуйтесь у врача и, если необходимо, пройдите курс лечения, упорядочите свой образ жизни, измените режим питания, а также используйте богатые арсеналы народных и косметических средств.

Причины отека глаз | Медицинская клиника в Санкт-Петербурге

   Довольно часто случается, что после сна отекает правый или левый глаз, а то Вы видите в зеркале и одновременный отек правого и левого глаза.

Как и на других частях тела, отек глаз чаще всего бывает из-за накопления жидкости в организме. Кожа вокруг глаз достаточно тонкая и с трудом может сдерживать набухшие внутренние ткани, поэтому первой сигнализирует об избытке жидкости. Такие отеки появляются с утра, а к вечеру сходят.

   Так что если отекают веки глаза по утрам, сперва поищите причины в своем режиме питания и отдыха. Увидели, что появились отеки под глазами утром, и не знаете, как от них избавиться и что делать? Для начала попробуйте просто употреблять меньше соли, которая задерживает жидкость в организме, и не пить на ночь. Однако отечность может возникнуть из-за глазных заболеваний. Лечение отеков под глазами зависит от их причины.

Заболевания, при которых отекают глаза, и их основные симптомы

  • Конъюнктивит, глаз отек и болит. Это воспаление слизистой оболочки глаза, вызванное аллергической реакцией или занесенной инфекцией. Отек при этом незначительный, но глаз вдобавок сильно зудит.
  • Воспаление слезной железы.
    Возникает как осложнение после ангины, свинки, респираторно-вирусных инфекций. Веки отекают, глазная щель сужается, ощущается боль при моргании. Может повышаться температура тела.
  • Воспаление волосяного мешочка ресницы («ячмень») – возникает при попадании инфекции. Обычно отекает верхнее веко глаза, и прежде чем лечить ячмень, нужно знать, что его не «надуло» (как до сих пор иногда говорят в народе), а он возник в результате инфекции, поэтому слизистая оболочка глаза краснеет, может появляться боль и гнойные выделения.
  • Аллергия – результат контакта с аллергеном (это может быть некачественная косметика, пыльца растений или бытовая пыль). При аллергии кроме отека глаз могут наблюдаться слезоточивость и насморк. Что делать при отеке глаза от аллергии: в первую очередь постараться избегать контакта с аллергеном, возможно применение антигистаминных препаратов. Сильный аллергический отек глаза требует вмешательства врача.
  • Респираторные заболевания.
  • Нарушения работы внутренних органов, которые влияют на баланс жидкости в организме.
  • Блефарит – воспаление края века, вызванное проникновением бактерий (в том числе – золотистого стафилококка). Заболевание сопровождается зудом, отеком и покраснением глаз (особенно по утрам) и повышением температуры тела.

Отеки под глазами, не связанные с заболеваниями

  • Наследственный фактор.
  • Усталость, переутомление и бессонница.
  • Сильное и длительное напряжение глаз (за экраном телевизора и монитора)
  • Неумеренное потребление алкоголя, наркотики и курение.
  • Избыточное потребление соли.
  • Циклические гормональные изменения в женском организме.
  • Травма области около глаза. Сюда также относится синяк, то есть отек глаза от удара, лечение которого многие проводят самостоятельно.

Отекшие глаза у ребенка, что делать

   Считается, что отеки являются возрастной проблемой, однако зачастую отеки под глазами можно видеть даже у ребенка. Как правило, если это не вызвано одной из перечисленных причин, то отек глаз по утрам после сна у ребенка не нуждается в лечении, поскольку скорее всего дело в несоблюдении режима или обильном питье на ночь.

Как быстро снять оттек с глаз в домашних условиях

   Если отечность вызвана инфекционным заболеванием, лечение должен назначить врач – как правило, это курс антибиотиков и противовоспалительных препаратов. Как быстро снять отеки вокруг глаз и убрать следы, вызванные усталостью или бурной вечеринкой накануне, прекрасно знает народная медицина. Хорошо помогают компрессы из чайной заварки, сырого картофеля или зелени петрушки. Прикладывание льда снимает отечность и уменьшает боль.

Профессиональное лечение отеков глаз

   Любую косметическую проблему специалисты «Ультраклиники» рассматривают с разных сторон. Чем может быть вызван отек глаз именно в Вашем случае – это результат заболевания, образа жизни или наследственности? После консультации может быть назначен курс терапии. Мы рекомендуем не просто механическое снятие отечности, а восстановление функций кожи и внутренних органов. Прежде всего, как и при любых отеках, нужно проверить, не вызвано ли это болезнью или аллергией.

   В «Ультраклинике» Вы сможете сдать необходимые анализы и получить заключение. Подбор профессиональной косметики – важная составляющая лечения отеков.  Первым ответом на вопрос: почему сильно отекает под глазами и что делать, обычно становится поход в косметический магазин. Однако изобилие в магазинах средств для кожи вокруг глаз не всегда может решить проблему отечности. А если она вызвана аллергией, то может и усилиться под их действием. Наши опытные косметологи подберут средства по уходу с учетом Ваших особенностей.

Процедуры для лечения отека глаз в «Ультраклинике»

Уходовые процедуры.На приеме врач-косметолог специально для Вас подберет профессиональные кремы и маски, способствующие уменьшению отечности, подскажет, как убрать круги и отеки под глазами.

Отекают веки по утрам - причины отечности верхнего и нижнего века

Проснувшись утром, ты обнаружила неприятную отечность век? Тогда запасись лучшими советами для устранения мешков под глазами.

Внешний вид глаз приходит в норму уже после первых дней работы над собой.

Любая отечность — это результат неправильных процессов в организме. Чтобы понять, почему глаза начали отекать по утрам и как именно тебе следует устранять проблему мешков, сначала выдели наиболее вероятные причины их появления. Вспомни, что ела и пила вчера, сколько спала. Не испытывала ли боли в желудке?

Причины

Описание причин появления мешков, возможно, вызовет у тебя смех. Ведь все и так знают, что проблема появляется из-за недосыпа. Действительно, недостаток сна и повышенная зрительная нагрузка — это первые детали, которые провоцируют отечность век. Однако, существует масса других более серьёзных причин, о которых мы часто даже не задумываемся.

Аллергия

Наверняка, перед сном ты используешь несколько бьюти-средств, чтобы поддерживать свою кожу в отличном состоянии. Тестирование нового крема или увлажняющей маски иногда может вызывать аллергические реакции. Вспомни, какие новые средства ты вчера использовала или просто пересмотри срок годности любимых кремов.

Обрати особое внимание на сыворотки под глаза. Часто именно они являются причиной небольшой отечности верхнего и нижнего века. Основная функция сыворотки — это питание и увлажнение. Продукт имеет очень сильную концентрацию, потому не наноси слишком много средства на кожу.

Отличный совет на будущее. Храни крема для лица, маски и сыворотки только в холодильнике. Это позволит не только создать правильный температурный режим, но и надолго сохранить положительный эффект от их использования. Все компоненты продукта не потеряют свои свойства.

Не спеши обвинять во всех проблемах свои косметические новинки. Аллергия — это не только реакция на ухаживающие средства. Утренние мешки под глазами могут быть следствием плохого смывания косметики. Часто даже самые сильные средства для демакияжа не могут полностью удалить водостойкую тушь или подводку. В результате, появляется отек и покраснение чувствительной кожи.

Заметила небольшое покраснение и припухлость верхнего века перед сном и утром? Попробуй начать удалять косметику с помощью сразу нескольких фаз очищения:

  1. Умойся пенкой и муссом.

  2. Затем протирай лицо мицелярной водой или молочком до тех пор, пока очередной ватный диск не будет идеально чистым. Ни в коем случае не три глаза! Приложи к ним вату и подожди секунд 15−30. Так косметика удалится намного легче и быстрее, и больше никакого эффекта панды 😊.

  3. Очисти лицо еще раз с помощью умывалки и протри кожу тоником.

Также будет полезно: Аккураевый мед — что это такое

Застой жидкости

Небольшие мешки — это норма. Такая особенность наблюдается у 90 % людей любого возраста. Сразу после пробуждения наш организм еще как минимум час находится как будто в трансе. За ночь в межклеточном пространстве скапливается жидкость и для ее исчезновения понадобится несколько часов.

Если ты не страдаешь ярко выраженными мешками под глазами, отек век может быть вызван излишним приемом жидкости накануне сна. Для девушки излишнее потребление жидкости может означать, что ты хочешь похудеть и села на диету. Кстати, у нас на сайте есть статья о правильном употреблении жидкости в процессе похудения.

Начав соблюдать диету, все дамы обращают внимание на главное правило ускорения метаболизма: нужно пить как можно больше воды. И сразу же начинается выполнение этого правила. Не спеши мгновенно приступать к делу, а прочитай в своей книге о похудении, что там написано дальше. Все диетологи рекомендуют пить воду в день маленькими стаканами. Примерно 10 раз по одной чашке с интервалами в 1 час.

Чего греха таить, многие просто забывают постоянно выполнять это правило и пытаются восполнить свой организм водой в последние моменты перед сном. Такой поступок не только будет бесполезным, но и нанесет твоему утреннему хорошему настроению сильный удар. Отек век, скул и шеи — основные причины излишка воды в теле.

Также будет полезно: Почему на подбородке появляются прыщи и как с ними бороться

Неправильное питание

Все мы люди и любим иногда побаловать себя такой вкусной, но запретной вредной едой. Не удивляйся, если вчера ты съела много соленого, сладкого, копченного и жаренного, а на утро обнаружила проблему в виде отекших глазок.

Нездоровая еда содержит большое количество соли и транс-жиров. А как тебе известно еще со школьной скамьи, ничто так хорошо не удерживает воду в организме как соль. Именно съеденное вчера не дало твоим почкам избавиться от ненужной жидкости. Как результат, в межтканевом пространстве её скопилось слишком много.

Старайся наполнить свой завтрак такими продуктами:

  1. Овощи и фрукты. Они являются отличным природным антиоксидантом;

  2. Крепкий зеленый чай. Старайся выпить меньше, но не добавляй в чашку сахар;

  3. Ягоды. Обрати внимание на вишни, черешни и смородину. В них содержится высокая концентрация пектина.

Можно выпить пару капсул любого сорбента или 8−10 таблеток простого активированного угля. В течении нескольких часов он абсорбирует и нейтрализует действие большинства токсин и солей, которые остались в организме со вчерашнего дня. Отек век начнет спадать уже к обеду.

Может быть, заинтересует: Простуда на лице: серьезная преграда к совершенству

Плохое кровообращение

Во время сна тело длительное время находится в горизонтальном положении. Если ты всегда просыпаешься в такой же позе, в которой и заснула, ты не относишься к числу людей, которые долго находятся в фазе быстрого сна и не мешаешь спать другим.

Твой сон всегда спокойный и глубокий, поэтому утром ты можешь наблюдать небольшое онемение конечностей и отеки век. Ничего страшного в такой особенности организма нет, а мешки пройдут сами собой уже через 2−3 часа.

Также будет полезно: Цинковая мазь от прыщей — что собой представляет и как работает

Диагностика и лечение

Отек — это скопление жидкости во внутренних органах или в тканях. Опухать может как нижнее, так и верхнее веко. Для начала определи, какой именно вид отека образовался.

Исходя из локализации, различают два вида отеков:

  • Водянка — застой жидкости сразу в нескольких частях тела. Часто это могут быть руки, область икроножной мышцы, глаза. Присмотрись, нет ли больше признаков отечности на теле;
  • Анасарка — отекать будет только одна часть тела.

Может быть, заинтересует: Виды прыщей на лице

Медикаментозное лечение и массаж

Самый эффективный препарат, который поможет тебе избавиться от отеков — это любое мочегонное средство. Такие лекарства могут продаваться в форме таблеток или капсул, а принимать их нужно 1−2 раза в день в зависимости от величины и локализации отека.

Если у тебя проблемы с сердечно-сосудистой системой, и ты заметила, что отеки начали появляться не только в области глаз, но и по всему телу, обратись к кардиологу и эндокринологу. Они найдут причину и подберут оптимальный план лечения и приема препаратов.

Не медикаментозный, но очень действенный метод лечения — это лимфодренажный массаж. Принцип массажа заключается в том, что круговыми движениями ты «выгоняешь» застои лимфы из области глаз. Для упрощения массажа используй вместо масла одно куриное яйцо и несколько капель гиалуроновой кислоты, отвара ромашки или любимого крема под глаза.

Патчи

Это косметическое средство появилось в наших магазинах относительно недавно. С виду патчи напоминают обычные тканевые или гелеобразные пластины, пропитанные в косметическом растворе. Их задача — быстро снять мешки, усталость глаз и небольшие синячки на нижнем веке.

Пропитка патча — это состав с высокой концентрацией увлажняющий и абсорбирующих средств. Выбирая упаковку патчей, в первую очередь обрати внимание на корейских и японских производителей. Их продукция для ухода за глазами является самой качественной, хоть и стоит дороже товаров категории масс-маркет.

Лучше запастись несколькими парами хороших и дорогих патчей, нежели купить пустышку, которая не решит утреннюю проблему с опуханием глазок. Применяй продукт каждое утро на протяжении 5−15 минут сразу после умывания и перед нанесением макияжа.

Домашние примочки

Не обязательно покупать дорогостоящие косметические средства, чтобы избавиться от отечности глаз по утрам. Ты можешь легко сделать примочки из отвара ромашки или крепкого зеленого чая. Наноси на лицо ватный диск с холодным раствором и подержи примочку 5−10 минут. Такая процедура мгновенно успокоит кожу и поспособствует выведению жидкости.

Ложки

Если в косметичке не нашлось патчей, а на примочки времени катастрофически не хватает, воспользуйся простым лайфхаком:

  1. Возьми две ложки и положи их в морозильную камеру на 5−7 минут.

  2. Достань ложки и сразу же приложи их к векам тыльной стороной;

  3. Подержи такие самодельные патчи на веках 3 минуты. Для наилучшего эффекта выполняй процедуру каждые 20 минут пока не заметишь улучшения.

Из видео ты узнаешь еще больше способов борьбы с мешками под глазами с помощью домашних процедур:

Еще по теме:

Опухшие глаза: как вылечить припухлость глаз

Припухлость глаз и темные круги под глазами возникают по многим причинам, включая наследственные особенности лица, аллергию, стресс, усталость глаз и индивидуальные характеристики кожи, например, текстуру.

В то время как некоторые домашние средства, например, ломтики огурца, могут временно облегчить припухлость глаз, более долгосрочное решение требует выяснение основной причины.

Что вызывает припухлость глаз?

Обычный отек вокруг глаз свидетельствует об избытке накопившейся жидкости в окружающих тканях кожи. Поскольку кожа вокруг глаз самая тонкая, отеки и изменение тона могут быть довольно заметными.

Но в чем причина накопления жидкости, вызывающего припухлость глаз?

Припухлость глаз обычно возникает из-за различных факторов, включая:

  1. Чрезмерное потребление соли, которое вызывает задержку жидкости

  2. Аллергию, которая может вызвать воспаление и отек

  3. Проблемы с носовыми пазухами

  4. Обезвоживание

  5. Усталость и нехватку сна

  6. Стресс

  7. Рыдания

  8. Старение

  9. Наследственные особенности лица

Хотя последняя причина не кажется убедительной, многие люди действительно имеют опухшие глаза в силу наследственности.

С возрастом припухлость глаз может быть частично вызвана тем, что жировая ткань, которая обычно защищает глаз внутри костной глазницы, начинает выдвигаться вперед и заполнять пространство под глазом.

Это происходит потому, что процесс старения вызывает истончение мембраны или "перегородки", которая обычно удерживает жир как в верхних, так и в нижних веках. По мере того как мембрана истончается, жир выпячивается вперед. Именно тогда под глазами и начинают формироваться мешки или выпуклости.

Что вызывает припухлость глаз по утрам?

Когда мы спим, мы не моргаем. И это одна из причин, почему развивается припухлость глаз.

Темные круги могут появляться под глазами в результате стресса или недостатка сна.

Моргание для век подобно ходьбе для ног. При отсутствии движения у некоторых людей развивается отек нижних конечностей, который проходит, как только они начинают ходить, и мышцы ног начинают "вытягивать" скопившуюся жидкость (отек), высвобождая ее обратно в кровоток.

То же самое происходит и с веками. Закрытые, не моргающие во время сна веки могут опухать у некоторых людей, имеющие к этому склонность. Поэтому по утрам вы можете просыпаться с очень опухшими и отекшими веками. После того, как вы откроете глаза и начнете моргать, отек частично спадет приблизительно через час.

Являются ли опухшие глаза признаком заболевания?

Когда это происходит неожиданно, отек глаз иногда свидетельствует о наличии болезни.

Например, у людей с заболеваниями щитовидной железы могут развиться отеки тканей и мышц вокруг глаз. Кроме того, выпуклость глаз может быть симптомом расстройства щитовидной железы, известного как болезнь Грейвса.

Аллергия на глазах, связанная с такими состояниями, как сенная лихорадка, также может вызвать отек глаз. Другие виды аллергии, например, реакции на определенные продукты питания или химические вещества, способны вызвать отек век.

Во время аллергической реакции некоторые клетки в организме выделяют химическое вещество под названием гистамин, которое оказывает множество неблагоприятных эффектов на ткани организма, включая утечку жидкости из кровеносных сосудов. Эти жидкости задерживаются в окружающих тканях, вызывая отек.

Опухшие, отекшие веки и темные круги под глазами могут возникнуть при инфекции глаз, например конъюнктивите В этом случае отек глаз вызван воспалением, связанным с инфекцией глаз, которая непосредственно влияет на веки. Кроме того, общую припухлость и отечность может вызывать сухость глаз.

Системные заболевания, включая почечную недостаточность, также приводят к общему отеку по всему телу, в том числе вокруг глаз.

Каковы некоторые способы лечения опухших глаз?

Чтобы найти лучшее решение проблемы опухших глаз и темных кругов, важно установить основную причину.

Если у вашей матери или отца опухшие глаза, вы, возможно, унаследовали эту черту от них. В таком случае можно рассмотреть возможность косметической операции, чтобы уменьшить припухлость.

Припухлость глаз, вызванная старением, также, вероятно, потребует косметической операции.

Возможно, вам стоит обсудить с окулистом или пластическим хирургом некоторые из доступных вариантов решения проблем с веками. Среди этих вариантов: химические пилинги, лазерная шлифовка кожи, некоторые отпускаемые по рецепту средства для кожи и пластика век, известная как блефаропластика.

В ходе блефаропластики удаляется лишняя жировая ткань и кожа с верхних и нижних век, а также подтягиваются кожа и мышцы для уменьшения припухлости и сокращения морщин.

Уменьшить отек вокруг глаз на некоторое время помогают следующие средства:

  • Использовать глазные капли при раздражении, вызванном аллергией, если применимо

  • Пить достаточное количество жидкости, чтобы не допустить обезвоживания организма

  • Холодные компрессы на отекшие веки

  • Прикладывать ломтики огурца или охлажденные чайные пакетики к закрытым глазам

  • Использовать крема и другие средства, специально разработанные для нанесения на кожу вокруг глаз

  • Уменьшить содержание соли в рационе

  • Употреблять богатые калием продукты, например, бананы, чтобы устранить избыток жидкости в организме

  • Брызгать холодной водой на лицо и глаза

  • Как можно больше спать и отдыхать

Кремы и мази, используемые для уменьшения припухлости век, часто содержат фенилэфрин — лекарственный препарат, который сужает кровеносные сосуды. Он может иметь двойной эффект на припухшие веки.

Во-первых, если темные круги вызваны видимой сетью кровеносных сосудов под тонкой кожей век, то сужение сосудов может уменьшить потемнение.

Во-вторых, сужение кровеносных сосудов способно снизить вероятность утечки жидкости из кровеносного сосуда, что уменьшит припухлость.

Однако будьте осторожны при нанесении подобных средств вокруг глаз. Если они случайно попадут в глаза, то могут вызвать серьезную воспалительную реакцию, известную как химический конъюнктивит. Если это произойдет, немедленно обратитесь к окулисту или врачу.

причины и лучшие средства для лечения

CosmopolitanМода

На первый взгляд отеки под глазами — неразрешимая проблема, но на самом деле решение кроется в причинах. Недосып, фотостарение или месячные — разбираемся, как избавиться от отеков быстро и эффективно.

Татьяна Шаманина

Рассказываем, как убрать отеки под глазами.

Кто-то берется с ними всю жизнь, кому-то хватило месяца, чтобы избавиться навсегда. Опухшие веки и отеки под глазами мучают почти всех. Хотите убрать «тяжелый» взгляд? Сначала установите причину, а только потом начинайте лечение. Подробно рассказываем, что делать с отечностью и чем она вызвана.

Отеки под глазами после сна: причины и решения

Просыпаться и видеть сильно отекшие веки — не самое приятное начало дня. Однако не стоит переживать, скорее всего, от кругов можно быстро избавиться, если это не болезнь и не наследственность. Отеки могут появляться из-за аллергических реакций, глазных травм или простого недосыпа. Если отек сопровождается болью и ухудшается с каждым часом, скорее обратитесь к врачу. Все остальные случаи неопасны. Давайте разберемся, что вызывает отеки глаз по утрам.

Отеки могут появляться из-за аллергических реакций, глазных травм или простого недосыпа.

Вы увлекаетесь соленой пищей

Одна из наиболее распространенных причин отекших век — чрезмерное потребление соли. Большое количество соли в организме приводит к накоплению лишней жидкости. В том числе вода собирается и в области век. Отсюда сильные отеки под глазами после сна.

Решение — не нужно полностью отказываться от соли, просто снизьте ее суточное количество. Улучшение не заставит себя долго ждать. Дополнительно пейте больше воды, чтобы вымыть из организма большую часть соли.

Пьете много алкоголя

Бурные вечеринки с алкогольными коктейлями вызывают не только похмелье. Алкоголь приводит организм к обезвоживанию, что и вызывает отеки и опухшие веки. Спиртовые напитки расширяют и кровеносные сосуды, в которых накапливается лишняя жидкость.

Решение — перед сном после вечеринки пейте много воды. И не забудьте смыть макияж и нанести крем для области вокруг глаз с экстрактом зеленого чая или алоэ вера.

У вас аллергическая реакция

Аллергия активизируется, когда иммунная система организма реагирует на любое инородное вещество, например пыльцу или пыль. Если в течение нескольких дней симптомы не уменьшаются, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Небольшие травмы глаз вроде царапин

Прекратите тереть глаза и трогать их руками. Подобные действия травмируют нежную кожу вокруг глаз, вызывая воспаление и отек.

Решение — если нужно убрать грязь или что-то еще, используйте мягкие чистые салфетки. Если кожа уже отекла, нанесите охлаждающую маску вокруг глаз и сделайте несколько компрессов с холодным молоком перед сном и утром, чтобы успокоить кожу.

Области вокруг глаз не хватает коллагена

Если утром отекают глаза, а в течение дня взгляд тяжелый и уставший, скорее всего, кожа вокруг глаз становится слабее и теряет упругость. Другими словами, вы постепенно стареете.

Решение — время не остановить, но можно его замедлить его влияние. Чтобы повысить содержание коллагена, используйте лазерные процедуры подтяжки и купите уходовые средства с ретинолом, витамином C и коллагеном в составе. Профессиональные процедуры и правильный уход сделают кожу вокруг глаз более упругой и гладкой.

Вы регулярно подвергаетесь стрессу

Даже легкий стресс увеличивает уровень кортизола и изменяет солевой баланс в организме. Результат — отеки под глазами по утрам. Особенно этот пункт актуален для тех, кто страдает бессонницей и критически мало спит.

Решение — снимите стресс с помощью тренировок, реклакс-процедур или обычного полноценного сна. Дополнительно увлажняйте кожу вокруг глаз огуречным кремом, который уменьшает круги и припухлость.

Причины отеков под глазами

Мы изучили основные причины, которые вызывают утреннюю отечность. Теперь мы расскажем, почему в принципе возникают отеки под глазами.

Теперь мы расскажем, почему в принципе возникают отеки под глазами.

Недостаток сна

В первую очередь отекают веки и глаза, если вы регулярно не высыпаетесь. Причины понятные — в организме избыток кортизола (гормона стресса), а глаза совсем не отдыхают и не увлажняются. Также из-за сбитого солевого баланса организм начинает накапливать воду, что и вызывает отечность.

Изменения температуры

Вы постоянно расслабляетесь, ухаживайте за кожей, но в другом климате веки все равно опухают? Все просто — причины отека глаз у женщин могут быть связаны с изменением температуры. Например, в жарких странах с высокой температурой глаза сохнут больше, чем обычно. Из-за пересушенной слизистой оболочки кожа вокруг глаз уплотняется и раздражается.

Чувствительная кожа

Нежная и «хрупкая» дерма всегда негативно реагирует на агрессивные химические вещества и определенную температуру. Тонкая кожа быстро раздражается и начинает отекать. Чтобы снизить симптомы, нужно подбирать специальные средства ухода из аптечных коллекций и умываться только чуть прохладной водой — не холодной и не горячей.

5 продуктов, от которых глаза утром сияют, и 5 — от которых отекают

Правильное питание в последнее время стало настоящим трендом, и кажется, что сегодня мы отлично разбираемся в еде и сможем без труда перечислить полезные и вредные свойства того или иного продукта. Однако часто привычная нам пища может как способствовать профилактике различных заболеваний, так и навредить жизненно важным органам.

AdMe.ru составил список продуктов, которые помогут вашим глазам сиять или же, напротив, вызовут отеки.

Тыква

Тыква богата различными микроэлементами, которые помогут сохранить здоровье глаз. Содержащийся в ней витамин А способствует профилактике катаракты.

Шпинат

Шпинат содержит лютеин — очень полезный пигмент, который организм не вырабатывает самостоятельно, а может получать только извне. Он накапливается в тканях глаза, в основном в макуле — центральной точке сетчатки, где формируется изображение, которое получает мозг.

Сладкий перец

Сладкий перец содержит зеаксантин — антиоксидант, который помогает сохранять глаза здоровыми. Он понижает уровень свободных радикалов, защищая от зрительного переутомления.

Томаты

Томаты очень полезны для глаз благодаря высокому содержанию витаминов А и С, которые предотвращают развитие так называемого сумеречного зрения. Также в этих овощах содержатся антиоксиданты, защищающие от вредного воздействия яркого света.

Кукуруза

Кукуруза богата зеаксантином, который защищает хрусталик глаза и помогает сохранить остроту зрения. Он также фильтрует ультрафиолетовые лучи, поддерживая здоровые клетки.

Пшеничный хлеб

Частое употребление пшеничного хлеба повышает риск дегенерации сетчатки глаза. Хлеб относится к высокоуглеводной пище, которая резко повышает уровень сахара в крови и приводит к проблемам со зрением, а также отекам всего лица.

Колбаса

Колбаса содержит много холестерина. Частое ее употребление приводит к повышению глазного давления. Также в колбасе много соли, которая провоцирует появление отеков.

Мороженое

Мороженое, как и другая сахаросодержащая продукция, наносит сильный удар по зрению. Также в излюбленном многими лакомстве содержится много разнообразных добавок с пометкой Е, например Е012 — краситель тартразин, который является сильным аллергеном. Это вещество может помимо проблем с глазами вызвать отек шеи, кожный зуд и мигрень.

Макароны

В макаронах содержится большое количество углеводов. Если ими злоупотреблять, может ухудшиться состояние макулы — центральной части сетчатки глаза. Также этот продукт может привести к отеку лица.

Квашеная капуста

Квашеная капуста содержит много соли, которая провоцирует отеки. Она существенно задерживает жидкость в организме и делает глаза опухшими.

Почему лицо по утрам отекает: 5 неочевидных причин

Если по утрам в зеркале вместо сияющих глаз и цветущего вида вы видите незнакомку с припухшими веками, то пора решить вопрос отеков раз и навсегда!

 

BeautyHack разбирается, почему лицо по утрам отекает, а также рассказывает, как избавиться от припухлостей с помощью нескольких простых изменений в образе жизни.

Откуда берутся отеки?

Задержка жидкостей в тканях или отеки – не заболевание, а лишь следствие того, что в организме что-то пошло не так.

Отеки могут быть вызваны проблемами со здоровьем – к ним можно отнести: заболевания эндокринной системы, повышенное давление, аллергические реакции, беременность, лишний вес и гормональные изменения.

Также припухлости на лице могут возникнуть из-за погрешностей в питании или неправильного образа жизни. Среди таких неочевидных причин можно выделить несколько самых распространенных:

Неудобная подушка. Вы никогда не задумывались, какую роль играет постельное белье в поддержании вашей красоты? На самом деле, очень важную! Слишком высокая или жесткая подушка может провоцировать неправильное положение головы и шеи во время сна – кровь плохо циркулирует, что, в свою очередь, становится причиной головной боли и отеков. Некачественная грубая ткань постельного белья также способствует появлению некрасивых заломов на коже, а также возникновения отечности. 

Чрезмерная эмоциональность. Если просмотр слезливых фильмов входит в ваш вечерний ритуал, то не удивляйтесь, что утром вы можете не узнать себя в зеркале. Слезы, как и соленая вода, способствуют задержке жидкости в тканях, поэтому поплакать на ночь – не лучшая идея, когда хочется проснуться свежей и красивой.

Погрешности в питании. Бокал красного вина или маленькая «Маргарита», а также горсть орешков и кусочек торта могут стать причиной отечности. Это алкоголь и продукты, в которых содержится большое количество соли и сахара. Они обезвоживают организм. В попытках защититься, он начинает копить воду, а значит жидкость скапливается в тканях, и по утрам лицо не сияет привычной свежестью. Чтобы этого избежать, старайтесь отказаться от слишком сладких и соленых продуктов или употреблять их хотя бы за 4 часа до сна (о правилах здорового рациона читайте по ссылке).

 

Спорт. Любите ходить на фитнесс перед сном? К сожалению, физические нагрузки не всегда лучшим образом сказываются на красоте нашей кожи. После интенсивной тренировки мышцы могут быть немного воспалены, что иногда провоцирует застой жидкости в организме и, как следствие, отечность лица. Старайтесь тренироваться за несколько часов до сна, а после примите теплую ванну, чтобы успокоить мышечную боль и снять напряжение. 

Бессонница. Недостаток сна – одна из самых популярных и неочевидных причин отеков лица и тела. Чем меньше вы отдыхаете, тем хуже работает ваш организм – замедляются обменные процессы, а жидкость в тканях застаивается. Постарайтесь меньше нервничать перед сном, выпейте чашку теплого травяного чая (за час до сна!), сходите на сеанс расслабляющего массажа и постарайтесь отвлечься от всех гаджетов, чтобы сон стал крепче и качественнее.

Работа над ошибками

Если со здоровьем у вас все отлично, то избавиться от отеков помогут несколько простых правил и советов:

Умойтесь холодной водой. Вместо теплого душа примите контрастный и умойте лицо сначала теплой, а потом холодной водой. Такая процедура усилит приток крови к лицу, а значит отек спадет быстрее.

 

Лимфодренажный массаж. Научитесь массировать лицо и шею по специальным массажным линиям, чтобы запустить правильную работу лимфатической системы, которая, в свою очередь, поспособствует выведению лишней жидкости и уменьшению отечности лица.

Тренировка. Не отказывайтесь от утренней зарядки, бега или кардио-тренировки – спортивные нагрузки усиливают циркуляцию крови и ускоряют выведение лишней жидкости из организма (5 альтернативных кардио-тренировок ищите тут). Не забывайте пить достаточное количество чистой воды во время занятий – так процесс пойдет быстрее.

 

Образ жизни. Если хотите навсегда забыть об отеках, пересмотрите некоторые свои привычки. Во-первых, внимательно отнеситесь к выбору постельного белья, а, во-вторых, постарайтесь сократить употребление алкоголя, соленых продуктов и сладостей в вечернее время. И ложитесь спать до полуночи – в идеале за два часа.

Очищение кожи. Все мы знаем, как важно снимать макияж перед сном! К сожалению, такие оплошности иногда все же случаются. Также вы можете думать, что если вы не носили макияж в течение дня, то можно обойтись без очищения кожи – это тоже неверно. Правильное очищение и уход за кожей перед сном улучшают работу клеток кожи и способствуют правильной циркуляции жидкости в тканях лица (12 средств для идеальной кожи вы найдете здесь).

 

Маска для области вокруг глаз. Если отеки вас все-таки настигли, избавиться от них помогут специальные патчи для области вокруг глаз или холодные пакетики с чаем. Также с припухшими веками справятся охлажденные ломтики огурца – старый, но действенный метод.

Текст: Аня Шерстнева

 

Что вызывает опухшие глаза? - HealthyWomen

Ух! Ваши глаза не выглядели так ужасно, когда вы ложились спать прошлой ночью. Но сегодня утром они кажутся такими опухшими и опухшими. Как ваши глаза так изменились с тех пор, как вы положили голову на подушку?


Будьте уверены, обычно это не повод для беспокойства. Как только вы узнаете причину , почему ваши глаза выглядят такими опухшими, узнайте, как избавиться от опухших глаз.

Примечание: Отек глаз обычно проходит самостоятельно в течение дня.Если отечность не исчезла через 24–48 часов, обратитесь к врачу или офтальмологу, чтобы убедиться, что что-то еще не происходит.

Читайте дальше, чтобы узнать, что вызывает все эти отеки.

Вы плохо спали ночью.
Из-за плохого ночного сна ваши глаза могут выглядеть опухшими, когда вы просыпаетесь утром. Это особенно актуально, когда вы в стрессе. Почему? Ваше тело вырабатывает гормон кортизол, который изменяет солевой баланс вашего тела.Поскольку ваш солевой баланс нарушен, вы можете задерживать воду в области глаз, что приводит к отеку тканей вокруг глаз.

У вас заболевание щитовидной железы.
Опухшие глаза могут быть побочным эффектом некоторых типов гипертиреоза - сверхактивной щитовидной железы. Вокруг глаз может образоваться сгущение жира, что вызовет отечность.

У вас отек.
Если ваши глаза опухли, когда вы просыпаетесь утром, это может быть связано с задержкой жидкости, которая называется отеком.(По мере того, как вы становитесь старше, вероятность попадания жидкости в нижнее веко увеличивается.) Когда вы просыпаетесь и начинаете моргать, вы можете заметить, что ваши глаза становятся менее опухшими.

Вы подняли жару.
Когда вы поднимаете температуру в доме, ваши глаза становятся более чувствительными и суше. Это потому, что тепло может высушить слизистые оболочки глазного яблока. Это приводит к утолщению тканей в глазах и их раздражению. А это приводит к отечности.

Вы не тщательно ополаскиваете лицо и волосы.
Очищающие средства для лица (особенно содержащие салициловую кислоту, гликолевую кислоту или ретинол), шампуни и кондиционеры могут застрять в складках век. Дополнительное раздражение могут вызывать средства для снятия макияжа с глаз, тени для век и тушь для ресниц, которые содержат ароматизаторы и консерванты. Вы протираете глаза, чтобы избавиться от раздражения. Это трение вызывает воспаление. А это приводит к протеканию кровеносных сосудов. Вытекающая жидкость попадает в близлежащие ткани, вызывая отечность.

Вы страдаете сезонной аллергией.
При аллергии глаза контактируют с аллергенами, передающимися по воздуху. Когда эти аллергены попадают в ваши глаза, они растворяются в ваших слезах и попадают на слизистую оболочку глаза. Они вступают в реакцию с антителами, которые связаны с клетками ваших глаз. Это заставляет ваше тело выделять гистамин (химическое вещество, производимое вашей иммунной системой) в вашу систему. Иногда, когда гистамин попадает в кожу, это может вызвать реакцию, похожую на улей, особенно вокруг глаз.

Вы плакали.
Когда ты плачешь, твои глаза изо всех сил стараются плакать. Поскольку глазные железы вынуждены работать сверхурочно, чтобы производить слезы, они вырабатывают слезную жидкость, более водянистую и менее соленую. Таким образом, разница в концентрации соли между этими слезами и окружающими тканями вызывает некоторый отек века.

Вы имеете дело с тем временем месяца.
Во всем виновата женщина. Точно так же, как у вас все вздутие живота во время менструации, ваши глаза могут делать то же самое.Отек глаз, вызванный менструацией, обычно проходит через несколько дней.

Вы слишком много выпили.
Вы перестарались в счастливый час? Ваши глаза несут влияние даже небольших изменений в вашем рационе. Итак, если вы пьете слишком много алкоголя, ваше тело может обезвоживаться, то же самое касается ваших глаз.

Вы стареете.
К сожалению, старение - причина опухших глаз. Со временем ткань век может ослабнуть. Это может привести к тому, что жир упадет на верхнее веко и остановится на нижнем веке.

Причины и как избавиться от опухших глаз

Мэрилин Хэддрил; материалы и обзор Чарльза Слонима, MD

Опухшие глаза и темные круги под глазами возникают по многим причинам, включая унаследованные черты лица, старение, стресс, усталость глаз и индивидуальные особенности кожи, такие как текстура.

Хотя эти термины иногда используются как синонимы, опухших глаз отличаются от опухших век , которые вызваны аллергией, инфекцией, воспалением или травмой.[Подробнее о опухших веках и глазах.]

Хотя некоторые домашние средства, такие как успокаивающие ломтики огурца - или даже кремы от геморроя, такие как Preparation H, - могут временно уменьшить опухшие глаза, более длительное решение зависит от основного причина.

Что вызывает опухшие глаза?

Отек вокруг глаз вызван чрезмерным скоплением жидкости (отеком) в окружающей ткани кожи. Поскольку кожа вокруг глаз очень тонкая, опухоль и изменение цвета могут быть довольно заметными.

Но почему в первую очередь накапливается жидкость, образуя опухшие глаза?

Опухшие глаза обычно возникают в результате множества факторов, в том числе:

  • Избыточное потребление соли, которое вызывает задержку жидкости

  • Проблемы с носовыми пазухами

  • Обезвоживание

  • Усталость и недостаток сна

  • Стресс

  • Плач

  • Старение

  • Унаследованные черты лица

К сожалению, у многих людей опухшие глаза просто потому, что эта черта присуща их семье.

С возрастом отечность глаз может быть частично вызвана тем, что жировая ткань, которая обычно защищает глаз внутри костной глазницы, начинает выдвигаться вперед и заполнять пространства под глазом.

Это происходит потому, что процессы старения вызывают истончение мембраны или «перегородки», которая обычно удерживает жир как на верхнем, так и на нижнем веках. По мере того, как мембрана истончается, жир разрастается и продвигается вперед, вызывая опухшие глаза, темные круги и мешки под глазами.

Глаза опухшие по утрам

Когда мы спим, мы не моргаем.И это одна из причин возникновения отечности глаз.

Темные круги под глазами могут образовываться из-за стресса или недостатка сна.

Моргание веками похоже на ходьбу ногами. В состоянии покоя у некоторых людей появляются отеки в нижних конечностях, которые проходят, как только они начинают ходить, и мышцы ног начинают «доить» захваченную жидкость (отек), которая снова попадает в кровоток.

Аналогичное действие происходит и с веками.

Закрытые немигающие веки во время сна потенциально могут опухать у некоторых людей, склонных к этой проблеме.Так по утрам можно было просыпаться с опухшими глазами. Когда вы просыпаетесь и начинаете моргать, часть отечности постепенно проходит.

СМОТРИТЕ СВЯЗАННО: Расплывчатое зрение по утрам

Означает ли опухшие глаза, что у меня есть заболевание?

Опухшие глаза обычно возникают просто из-за старения, генетики и, возможно, недостатка сна. Но иногда опухшие веки принимают за опухшие глаза.

Если внезапно опухшие веки возникают, это может быть признаком серьезной болезни.

В отличие от опухших глаз, опухшие веки могут быть признаком таких состояний, как:

Поэтому, если вы не уверены, есть ли у вас опухшие глаза или опухшие веки, которые могут указывать на основное заболевание, запланируйте комплексное обследование глаз. Ваш глазной врач сможет различить эти два состояния и указать, требуется ли дополнительное медицинское обследование или лечение.

Как избавиться от опухших глаз

Чтобы найти лучшее решение от опухших глаз и темных кругов, важно определить первопричину.

Многие временные средства могут помочь уменьшить появление опухших глаз, например:

  • Использование глазных капель для снятия любого раздражения

  • Питье большого количества воды для предотвращения обезвоживания

  • Применение компрессов со льдом, если ваши веки выглядят пухлый

  • Накладывать кусочки огурца или охлажденный чай в пакетиках на закрытые глаза

  • Использование кремов и других продуктов для кожи, специально разработанных для кожи вокруг глаз

  • Уменьшение количества соли в вашем рационе

  • Употребление в пищу продуктов, богатых калием

  • Брызги холодной воды на лицо и глаза

  • Высыпание

Если у вас такой же опухший вид вокруг глаз, как у вашей матери или матери, например, бананы, чтобы избавиться от лишних жидкостей. отец, наверное, это унаследованная черта.В этом случае вам может потребоваться косметическая операция на веках, чтобы избавиться от отечности.

Отечность глаз из-за старения также может быть устранена с помощью косметической хирургии век (блефаропластики).

Возможно, вы захотите обсудить со своим глазным врачом или косметическим хирургом некоторые другие процедуры, которые помогут уменьшить опухшие глаза и темные круги под глазами. К ним относятся химический пилинг и лазерная шлифовка кожи.

Одним из наиболее распространенных домашних средств от опухших глаз, как упоминалось выше, является нанесение кремов и мазей от геморроя на кожу вокруг глаз.Обычным активным ингредиентом этих препаратов является фенилэфрин - лекарство, сужающее кровеносные сосуды.

Это может иметь двойной потенциальный эффект на опухшие веки и темные круги под глазами:

  1. Сужение кровеносных сосудов на веках может снизить вероятность утечки жидкости, которая вызывает отечность.

  2. Сужение расширенных кровеносных сосудов под кожей под глазами может уменьшить появление темных кругов.

Имейте в виду, что использование кремов от геморроя для лечения опухших глаз и темных кругов связано с риском.Если вы случайно попадете в глаза, у вас может возникнуть серьезная воспалительная реакция, известная как химический конъюнктивит.

Перед тем, как попробовать крем от геморроя или другие домашние средства от опухших глаз, посоветуйтесь со своим глазным врачом о других вариантах лечения, которые являются безопасными и более эффективными.

СМОТРИТЕ СВЯЗАННО: Домашние средства от опухших век

Когда обращаться к окулисту

Опухшие глаза не являются экстренной ситуацией, но (как уже упоминалось) их можно принять за опухшие веки, что может иметь серьезные основная медицинская причина.

Поэтому рекомендуется назначить осмотр окулисту, чтобы определить, есть ли у вас опухшие глаза или веки, и определить наиболее эффективное лечение.

ЕСТЬ ВОПРОСЫ? См. Ответы на часто задаваемые вопросы об опухших веках

Страница обновлена ​​в октябре 2020 г.

8 причин опухших глаз

Был ли у вас поздний вечер на работе или слишком много стакана вина накануне вечером, отечность глаз - не лучший вариант, особенно если она продолжается весь следующий день.Но хотя это определенно раздражает, хорошая новость заключается в том, что небольшая припухлость вокруг глаз обычно не повод для беспокойства, - говорит Майк Суонн, доктор медицины, сертифицированный дерматолог в Swann Dermatology в Спрингфилде, штат Миссури. По словам дерматологов, это невероятно распространено, и иногда опухшие глаза просто связаны с вашей анатомией (большая часть которой является генетической).

«Форма костной структуры вашего лица, включая орбитальный ободок или область, в которой находятся ваши глазные яблоки, определяет, насколько ткань внутри этого ободка выступает за пределы плоскости лица», - говорит Зеновия Габриэль, доктор медицины. сертифицированный дерматолог и эксперт по гормональному уходу за кожей.И для большинства людей жировая подушка, которая смягчает глазные яблоки, со временем имеет тенденцию к выпиранию, поскольку мышца, прикрепляющая ее к черепу, с возрастом ослабляется, объясняет доктор Габриэль. В конечном итоге вы заметите более заметный слой жира, также известный как отечность.

Эти естественные изменения не появятся ниоткуда, и если ваши глаза внезапно станут намного опухшими, чем когда-либо, возможно, виноват что-то еще. Вот общие причины, а также советы и средства, которые можно использовать для борьбы с отечностью.

1. Прошлой ночью ты плохо спал.

Мы знаем, что вы это уже знаете, но стоит повторить: из-за плохого ночного сна ваши глаза могут казаться опухшими по утрам, особенно если вы находитесь в состоянии стресса. «Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы высвобождаете кортизол из надпочечников, и это меняет солевой баланс в организме», - говорит Суонн. Поскольку ваш солевой баланс нарушен, вы можете удерживать воду и опухать.

2. Сезон аллергии.

Опухшие глаза - частый симптом сезонной аллергии.Когда у вас аллергия, ваше тело переходит в режим полной атаки, высвобождая гистамин в вашу систему. В некоторых случаях, когда гистамин попадает в кожу, он вызывает реакцию, подобную улью, особенно в области вокруг глаз, говорит Суонн.

3. Это время месяца.

Во всем виноват ПМС! По словам Суанна, подобно тому, как остальная часть вашего тела раздувается во время месячного цикла, ваши глаза также могут удерживать воду из-за более высокого уровня гормонов. Как и вздутие живота, отек глаз, вызванный менструацией, обычно проходит через несколько дней.

4. Вы плакали.

Мы знаем, что это несложно, но вот наука, лежащая в основе этого: отечность от плача является результатом того, что слезные железы ваших глаз работают сверхурочно, производя слезы. «Когда эта железа производит слезы, [слезная] жидкость становится менее соленой и более водянистой», - говорит Суонн. «Различия в концентрации соли между этими слезами и окружающими тканями вызывают некоторый отек века».

5. Вы перестарались в счастливый час.

Глаза уязвимы для многих небольших изменений в диете, говорит Суонн.Алкоголь, например, может вызвать обезвоживание организма и пересушить глаза. Люди, которые едят много соленой пищи, также могут задерживать воду в области глаз, что вызывает у них небольшую отечность.

6. У вас проблемы с щитовидной железой.

В большинстве случаев опухшие глаза не имеют большого значения, но могут быть побочным эффектом более серьезной проблемы со здоровьем. «У пациентов с некоторыми типами гипертиреоза может наблюдаться уплотнение жира вокруг глаз, вызывающее опухание глаз», - говорит Суонн.«Пухлые веки также наблюдаются при волчанке, дерматомиозите и других заболеваниях соединительной ткани».

7. Вы набиты чушью.

Когда вы заболели простудой, ваши глаза будут выглядеть более опухшими. Это потому, что полости, по которым жидкость выводится из вашего лица, заблокированы заложенностью носовых пазух, поэтому глаза имеют опухший вид, объясняет доктор Габриэль. Хроническая заложенность носовых пазух немного сложнее, и для ее лечения лучше обратиться к специалисту по ушам, носу и горлу.

8. Вы недостаточно двигаетесь.

«Если вы ведете слишком малоподвижный образ жизни, у вас может быть задержка жидкости», - говорит доктор Габриэль. Если вы больны или травмированы, особенно если часто ложитесь, жидкость может скапливаться у вас на лице. В этом случае рекомендуется спать как можно более прямо, чтобы жидкость могла стекать. Кроме того, доктор Габриэль рекомендует регулярно двигаться и заниматься спортом, чтобы улучшить кровообращение и вывести жидкость с лица в эти особенно отечные дни.

Как избавиться от отечности глаз?

Если у вас опухшие глаза от природы или вы столкнулись с одной из вышеперечисленных проблем, вот что вы можете сделать, чтобы уменьшить отек вокруг глаз. (И обратите внимание на ahh - изумительные продукты, которые могут помочь уменьшить появление отечности глаз внизу!)

  • Охлаждающие гелевые подушечки . Если приложить холодную воду или лед к глазам, это поможет уменьшить отечность. Вы можете использовать обычную холодную ткань или поэкспериментировать с охлаждающими гелевыми подушечками, говорит доктор Габриэль.
  • Кремы для глаз с кофеином. На самом деле нет никакого чудесного косметического решения, которое остановило бы отечность, но вы можете нанести несколько продуктов, чтобы минимизировать морщины и впадины в области под глазами.Доктор Габриэль рекомендует крем для глаз с красным чаем Glytone, содержащий кофеин, который отлично подходит для борьбы с темными кругами.
  • Подтягивающие кремы для век . Доктор Габриэль также предлагает сочетать крем из красного чая с укрепляющим комплексом для глаз Lifeline Eye Firming Complex, чтобы бороться с подобным крепу видом под глазами и морщинами на нижних веках.
  • Ролики Derma. «Ролики отлично подходят для стимуляции коллагена и уменьшения морщин и крепости», - говорит доктор Габриэль. Отечность немного глубже под кожей, поэтому на самом деле она может не затрагивать ее, так как в основном воздействует только на верхний слой кожи.Просто будьте осторожны, не перекатывайтесь слишком много, так как слишком сильная травма кожи может вызвать отечность, говорит она.
  • Нанесение твердого увлажняющего крема. «Консилер часто склеивается в складках под подмышками - в качестве исправления можно нанести крем с гиалуроновой кислотой, который теперь входит во многие безрецептурные кремы для глаз, такие как крем для глаз Neutrogena Hydroboost, под консилер», - - говорит Габриэль. Прежде чем нанести консилер, убедитесь, что крем с гиалуроновой кислотой нанесен на нижние веки, чтобы он не слежался в складках, добавляет она.Таким образом, ваша область под глазами будет выглядеть более гладкой.
  • A хороший консилер . Очевидно, что консилер не уберет от опухших глаз, но тот, который немного светлее, чем ваш тон кожи, может иметь огромное значение в уменьшении появления отечности. Для консилера с легкой текстурой и приятным мелированием доктор Габриэль рекомендует YSL Beauty Touche Eclat High Cover Radiant Concealer.
  • Огурцы .Не сбивайте с толку классические спа. Это отличный вариант, если вы не хотите тратиться на охлаждающие гелевые подушечки под глазами, но хотите аналогичное средство. «В огурцах много воды, и они остаются холодными - в молекуле нет ничего, что могло бы уменьшить отечность, но они действуют как естественный пакет со льдом», - говорит доктор Габриэль. Это идеальная маска для глаз своими руками, которая, вероятно, уже есть в вашем холодильнике, и она не должна быть слишком холодной для ваших глаз.
  • Минимизация натрия. Если вы чувствуете себя особенно опухшим из-за аллергии или гормональной задержки воды, доктор. Габриэль советует в течение недели придерживаться диеты с низким содержанием соли, чтобы уменьшить отек.
  • Пить меньше. То же самое и с алкоголем. Употребление меньшего количества коктейлей уменьшит обезвоживание и задержку жидкости.
  • Прием антигистаминных препаратов. Ежедневный прием антигистаминных препаратов должен помочь с отечностью, связанной с аллергией; Если сезон аллергии особенно жесток для вас, лучше всего в качестве профилактики принимать лекарства от аллергии.

    Нужно ли мне обращаться к врачу по поводу опухших глаз?

    Наверное, нет, доктор.- говорит Габриэль. Опухшие глаза, как правило, вызываются анатомическими факторами, а также факторами окружающей среды, такими как аллергия или задержка жидкости в результате ПМС. Обычно они не будут сигналом для более серьезного заболевания.

    Однако, по словам доктора Габриэля, если вы подозреваете, что ваши опухшие глаза могут быть связаны с проблемой щитовидной железы, или если у вас боль за глазами, или необычно серьезный случай задержки воды, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

    Кроме этого, любая отечность вокруг глаз - это совершенно нормально, и не о чем беспокоиться или стесняться.Если вы действительно хотите избавиться от затяжки и минимизировать появление мешков под глазами, приведенные ниже продукты могут вам помочь.

    6 продуктов, чтобы скрыть опухшие глаза

    SEA Pack Your Bags Патчи под глаза

    Антивозрастной крем для век с антиоксидантами

    Глитон glytone-usa.com

    58,00 долларов США

    Укрепляющий комплекс для глаз

    Мост жизни линия жизни по уходу за кожей.com

    89,00 долларов США

    Массажный валик для лица с текстурой нефрита

    Mount Lai sephora.com

    46,00 $

    Neutrogena Hydro Boost Гель-крем для глаз с гиалуроновой кислотой

    Neutrogena target.com

    11,99 $

    Touche Eclat High Cover Radiant Concealer [вариация_tag_finish: Natural]

    Ив Сен-Лоран сефора.com

    52,00 $

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Почему я просыпаюсь утром с опухшими глазами?

    7 причин, по которым вы просыпаетесь с опухшими глазами

    Отечность или опухание глаз являются обычным явлением и могут быть вызваны рядом факторов, в том числе:

    • Соль
    • Аллергия
    • Сон
    • Заболевания глаз
    • Контактные линзы
    • Спирт
    • Обезвоживание

    В этом блоге я объясню, почему эти факторы могут скрываться за вашими ранними утренними мешками под глазами.Я также добавлю свои главные советы о том, как уменьшить отечность глаз.

    1. Слишком много соли

    Первое, что может вызвать опухшие глаза рано утром, - это слишком много соли! Знаете ли вы, что когда в вашем рационе слишком много натрия, это стимулирует удержание жидкости в организме? Это происходит потому, что в клетках существует тонкий баланс между натрием и калием; когда слишком много натрия попадает в клетки, вода следует, чтобы его разбавить. Это часто может привести к вздутию живота и переполнению клеток избытком воды.

    Если ваши опухшие глаза являются результатом задержки жидкости и слишком большого количества соли в рационе, они, как правило, ухудшаются по утрам. Это потому, что мы не пьем воду всю ночь, когда спим, поэтому к утру наше тело может сильно обезвоживаться.

    Сократите потребление соли и вместо этого попробуйте приправить пищу травами и специями. Если вы регулярно потребляете слишком много соли, ваши солевые рецепторы могут быть перегружены; сокращая потребление, вы начнете ценить меньшие дозы соли и других приправ.Наше Herbamare с низким содержанием соли станет отличной заменой здесь!

    Мой главный совет: Остерегайтесь скрытых источников соли! Возможно, вы не подумаете, что потребляете слишком много соли, потому что не добавляете ее на обеденный стол. Однако столовые соусы и приправы печально известны повышенным содержанием сахара и соли, так что будьте осторожны.

    2.

    Аллергия

    Другая причина, по которой вы просыпаетесь с опухшими глазами, связана не с диетой, а с вашими привычками ко сну. Возможно, вы страдаете аллергией, которая заставляет ваше тело вырабатывать гистамин.Это может вызвать воспаление, зуд и покраснение.

    Итак, если вы просыпаетесь утром с опухшими глазами, у вас может быть аллергия на что-то в вашей спальне. Вы недавно купили новые простыни, попробовали новый кондиционер для белья или купили незнакомое растение для декора? Любой из них может вызвать реакцию гистамина и вызвать опухшие глаза.

    Точно так же, если вы любите спать с открытыми окнами, пыльца и аллергены снаружи могут быть виноваты! Попробуйте спать с закрытыми окнами, чтобы увидеть, помогает ли это избавиться от утренних симптомов.Вы можете использовать электрический вентилятор или приобрести более легкие простыни, если вам станет тепло ночью.

    Мой главный совет: Зудящие или раздраженные глаза могут получить пользу от наших экстраувлажняющих глазных капель. Их можно использовать при ношении контактных линз, чтобы успокоить глаза, если они стали раздраженными. Кроме того, если вы реагируете на пыльцу и другие аллергены, вы можете попробовать поллинозан, наше естественное средство от аллергии и сенной лихорадки.

    3. Недостаток сна

    Конечно, это может быть не внешний раздражитель, из-за которого ваши глаза становятся опухшими и вызывают дискомфорт по утрам.Скорее всего, причиной опухших чувствительных глаз может быть недостаток сна ночью.

    Если вы спите ночью недостаточно или плохого качества, то к утру может наблюдаться увеличение количества жидкости и задержка крови вокруг глаз. Это особенно актуально, если ваши опухшие глаза часто сопровождаются темными кругами или мешками под глазами.

    Мой главный совет: Если вам сложно заснуть ночью, то хороший режим сна может иметь большое значение.Начните расслабляться вечером, по крайней мере, за час до сна; Избегайте использования мобильного телефона или планшета, поскольку они могут нарушить ваш естественный цикл сна, излучая неестественный синий свет. Принятие ванны или душа перед сном также может помочь подготовить тело ко сну, поскольку снижает температуру и помогает организму подготовиться ко сну.

    4. Заболевания глаз, такие как конъюнктивит

    Опухшие или опухшие глаза также могут быть вызваны определенными заболеваниями глаз. Например, конъюнктивит обычно является результатом инфекции, но он также может быть вызван аллергией или контактными линзами.Другие симптомы, которые вы также можете заметить рядом с опухшими глазами, включают зуд, покраснение и липкие выделения.

    Самое важное, что нужно помнить при конъюнктивите, - это держать глаза в чистоте! Аккуратно промойте глаза теплой водой и промойте глаза, чтобы избавиться от выделений из глаз; Обязательно тщательно мойте руки до и после прикосновения к глазам, используйте чистую салфетку для лица и полотенце. Вам также следует избегать ношения контактных линз или макияжа, так как это будет способствовать росту бактерий и может замедлить процесс заживления.

    Инфекционный конъюнктивит может быть очень заразным, в то время как аллергический и раздражающий конъюнктивит - нет. Тем не менее, важно всегда мыть руки до и после прикосновения или очистки глаз. Не делитесь салфетками или полотенцами на случай распространения инфекции.

    Мой главный совет: Глазные капли A.Vogel можно использовать для снятия раздражения и дискомфорта, они безопасны при конъюнктивите. Они содержат Euphrasia, которая, как было показано, помогает вылечить конъюнктивит. 1 Евфразия может быть особенно полезна в случаях, когда конъюнктивит вызван вирусной инфекцией, так как обычные антибиотики не помогут.

    Это огромное запрещение, когда дело доходит до ухода за глазами, и не зря. Сон с контактными линзами может способствовать росту бактерий в крошечной щели между линзой и поверхностью глаза. Излишне говорить, что это может вызвать множество проблем с глазами, а не только опухоль!

    Мой главный совет: Не делай этого! Обязательно снимайте контактные линзы перед сном. Если вы чувствуете, что контактные линзы раздражают ваши глаза, вы можете попробовать наши глазные капли или вы можете отдохнуть от контактов и надеть очки, когда ваши глаза станут особенно чувствительными.

    6. Слишком много алкоголя

    Вы можете обнаружить, что всегда просыпаетесь с опухшими глазами наутро после тяжелой ночи употребления алкоголя. Хотя это, вероятно, означает, что вы не получили полных восьми часов (см. Недостаток сна выше!), Это также может быть связано с обезвоживанием.

    В процессе, аналогичном тому, когда вы потребляете слишком много соли, когда ваше тело становится обезвоженным, оно экономит столько воды, сколько возможно, и накапливает ее для будущего.Это часто может привести к вздутию живота и задержке жидкости. По мере того как ваше тело набухает от избытка воды, кожа под глазами может задерживать жидкость и вызывать темные круги под глазами.

    Мой главный совет: Вы можете попробовать поднять голову немного выше с дополнительной подушкой на ночь, чтобы побудить лишнюю жидкость стекать вокруг глаз. Кроме того, что еще более важно, вы должны смешивать свои пинты или коктейли с водой. Избегайте двойных дозировок, так как в конечном итоге вы можете выпить больше, чем планировали изначально, и быстрее, чем вы ожидали! Из-за этого на следующий день вы будете чувствовать себя более грубым, а также появятся признаки обезвоживания, например опухшие глаза.

    7. Недостаточно питьевая вода

    Этот совет следует из предыдущего, так как вы можете обезвожиться, даже не прикоснувшись к капле алкоголя. Если вы не пьете воду регулярно, ваше тело будет совершать те же движения и накапливать жидкость - привет, опухшие глаза!

    Это может быть особенно ярко выражено утром, если с тех пор, как вы легли спать, прошло целых 8 часов, и даже дольше с тех пор, как вы в последний раз сделали глоток h30. Если вы беспокоитесь о том, что вам понадобится туалет на всю ночь, вы можете перестать пить примерно за час до сна.

    Более того, вам следует избегать употребления чая или кофе вечером, поскольку они могут действовать как мочегонное средство и стимулировать мочевой пузырь к более частому выделению мочи. Выделение всей драгоценной воды перед сном и 8 часов безжидного сна не избавят от мешков под глазами!

    Мой главный совет: Если вы изо всех сил пытаетесь пить достаточно воды в течение дня, установка небольшого напоминания на свой телефон или рабочий компьютер может побудить вас выпивать стакан каждый час или около того.Вместо того, чтобы покупать устрашающую бутылку с водой, постарайтесь пить мало и часто, чтобы поддерживать водный баланс тела и предотвратить появление неприятных опухших глаз!

    1 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11152054

    Почему у меня опухают глаза по утрам? Причины и методы лечения

    Устали от опухших глаз каждое утро? Узнайте, что его вызывает и как вовремя вылечить.

    Что вы делаете в первую очередь, когда просыпаетесь? Большинство людей сказали бы, что они идут в туалет, чтобы освежиться после того, как проснулись.Да, это правда, и в вашем туалете определенно есть зеркало, в которое вы смотрите на себя каждое утро, прежде чем умываться или чистить зубы. Когда вы каждое утро смотрите на себя в зеркало в ванной, вы, вероятно, заметили опухший глаз или немного опухшее веко. Из-за отека ваши глаза выглядят опухшими, что создает впечатление, что вас избил враг, пока вы спали. Что ж, очевидно, что это не так.

    Причины опухшего глаза

    Есть много причин, вызывающих опухание глаза по утрам.Иногда опухоль проходит через час или около того, но бывают случаи, когда она затягивается в течение дня или двух. Если вы оказались в последнем состоянии, попробуйте проконсультироваться с врачом и пройти обследование. Вот несколько причин, по которым у вас опухает глаз, когда вы просыпаетесь утром.

    Возможно, у вас аллергия на глаза:

    Это наиболее частая причина. Аллергия, вызванная аллергеном, которому вы, возможно, подверглись, может вызвать раздражение и отек.Иногда аллергия исчезает сама по себе, но бывают случаи, когда у вас появляются красные глаза, за которыми следует зуд и боль. Если эти симптомы начинают проявляться, лучше проконсультироваться с врачом.

    ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ
    Как выбрать подходящие витамины и добавки для вашего возраста

    Розовый глаз - вторая по частоте причина:

    Розовый глаз обычно вызывается вирусами и бактериями. Симптомы включают закрытые глаза слизью и опухшие веки с последующим зудом и покраснением.

    Если у вас проблемы с щитовидной железой, отек в глазу может быть распространенной проблемой:

    Человек, страдающий проблемами щитовидной железы, каждое утро часто сталкивается с отеками век. Это также может привести к уменьшению движения глаз и двоению в глазах.

    Многие люди сталкиваются с опухолью в глазах, вызванной ячменем:

    Воспаление лимфатических узлов век - причина ячменя. Ячмень похож на красную шишку, из-за которой глаза слезятся и становятся опухшими. Если вы страдаете ячменем, важно промывать глаза теплой водой в течение как минимум недели, чтобы избавиться от зуда.

    Плач и стресс всю ночь могут вызвать опухание глаз:

    Если вы плакали перед сном, то наверняка проснетесь с опухшими глазами. Это потому, что ваши эмоциональные слезы менее соленые и более водянистые, чем обычные слезы. Избыточная вода через осмос перемещается в соленые ткани глаз, вызывая их набухание.

    Ваш макияж может быть вашим врагом:

    Как бы вы не хотели, чтобы это было правдой, это факт, что иногда некоторые лайнеры или тени для век не подходят для вашей кожи и могут вызвать ненужный отек и раздражение.Если вы чувствуете, что подводка или тушь причиняют вам вред, немедленно выбросьте их. Ваши глаза гораздо важнее!

    ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ
    Как естественным образом укрепить свою иммунную систему

    Удивительно, но у вас может просто не быть ничего из вышеперечисленного, а глаз все равно опух, потому что вы просто проспали.

    Средства для лечения опухшего века

    Причины могут быть разными у разных людей, и некоторым может потребоваться врач, чтобы исправить это, в то время как есть случаи, которые можно просто отсортировать дома.Вот несколько основных домашних процедур, которые можно использовать для лечения опухшего глаза:

    1. Используйте огурец для глаз

    Огурец и чайные пакетики помогают уменьшить отек, вызванный за ночь. Убедитесь, что ваш огурец остыл. Держите кусочки охлажденного огурца на веках и практикуйте это каждое утро в течение 10 минут подряд.

    1. Используйте чайные пакетики, чтобы уменьшить отек.

    Чайные пакетики содержат кофеин, и говорят, что кофеин проникает в глаза и помогает уменьшить отек.Если вы планируете наносить чайные пакетики на опухшее веко, убедитесь, что они влажные и оставлены в холодильнике в течение 30 минут, прежде чем положить их на глаз как минимум на 20 минут.

    1. Массаж глаз может творить чудеса

    Иногда глаз опухает из-за того, что он почему-то не получил кровь и кислород, чтобы нормально функционировать. Чтобы ускорить кровообращение в опухшей области, помассируйте глаза пальцами.

    1. Охлаждающие гели для глаз тоже хороши

    Охлаждающие гели для глаз могут помочь при воспалении.Вы можете использовать валик, чтобы аккуратно нанести гель на веки.

    1. Используйте глазные капли

    Если вы страдаете бактериальной инфекцией, всегда правильно использовать хорошие и рекомендуемые глазные капли. Прежде чем использовать глазные капли, обязательно проконсультируйтесь с врачом и получите его одобрение. Некоторые глазные капли не работают для людей, которые носят контактные линзы, поэтому всегда полезно снять линзы перед использованием капель.

    1. Если у вас есть прическа, смывайте ее теплой водой.

    Ячмень может вызвать образование слизи, которая может склеивать глаза и вызывать отек.Чтобы очистить глаза от слизи, смочите полотенцем теплой водой. Затем аккуратно протрите глаз полотенцем. Теплая вода поможет очистить глаза и уменьшить отек. По крайней мере, делайте это каждый день в течение недели.

    1. Увлажняйте глаза

    Увлажнение всегда приносит чудо. Каждую ночь перед сном очищайте и увлажняйте глаза, чтобы никакие бактерии или вирусы не могли остаться на вашей коже и вызвать какие-либо повреждения.

    Ваши глаза драгоценны, берегите их!

    Опухший глаз - неприятное явление, поэтому всегда лучше отнестись к нему серьезно и хорошо лечить. Если почему-то вам кажется, что опухоль не находится под вашим контролем, поспешите к окулисту и устраните ее. Ваши глаза драгоценны, поэтому берегите их.

    Подпишитесь на нашу рассылку новостей

    Присоединяйтесь к нашему списку рассылки, чтобы получать последние статьи, пакеты и предложения GharPar.

    Вы успешно подписались!

    Почему у меня опухает лицо по утрам?

    Нет ничего хуже, чем просыпаться утром, как рыба фугу, особенно если у вас впереди важная рабочая встреча или особый день.Во-первых, есть несколько заболеваний, которые могут вызвать отек лица, такие как гипертония, заболевание почек, аллергическая реакция, травма, проблемы с зубами или даже конъюнктивит (розовый глаз). Если есть какие-либо вопросы на лице отечность может быть медицинской проблемой или у вас есть другие симптомы, немедленно обратитесь к врачу. Если вы уверены, что это не что-то медицинское, и это случается только изредка, это, скорее всего, связано с явными факторами образа жизни: от недостаточного количества воды до употребления слишком большого количества алкоголя или периодического недосыпания. Вот почему отечность лица возникает по утрам и что с этим делать.

    Почему мы просыпаемся Пухлым

    Хотя неудивительно, что после ночного питья вы выглядите одутловатым утром, вы можете быть удивлены тем, что отечность лица также может быть вызвана множеством других проблем, включая давление подушки на лицо. Более того, аллергия или наблюдение за слезой накануне вечером также могут нанести ущерб, как и суперсоленая еда. Гормональные колебания также могут вызвать отечность лица (здесь вините беременность, менопаузу или ваш месячный цикл) .И, как мы уже упоминали, употребление нескольких маргаритов (алкоголь плюс соль) и недостаточное употребление воды может быть убийственным для лица. ночь после дегустации вин - виновато было либо огромное количество вина, которое я пробовал, либо конкретный сорт красного вина (нитраты в красных винах могут быть особенно сильными). Кроме того, плохой ночной сон или даже стресс, например приступ ночного беспокойства, могут привести к утреннему воспалению. Как только вы определите вероятного преступника, вы можете предпринять шаги, чтобы его избежать.

    Как лечить утреннее опухшее лицо

    • Мыть в раковине. Вместо того, чтобы умываться теплым душем, умойтесь у раковины прохладной или теплой водой, чтобы снять отек. Это не только приятно, но и может помочь.
    • Не пропускайте тренировку. Упражнения не только высвобождают гормоны хорошего самочувствия, но и повышают потоотделение и восполняют необходимую воду, чтобы уменьшить отечность.
    • Остынь. Попробуйте охлажденную маску для глаз на 15 минут или даже пакетик замороженного горошка в крайнем случае.
    • Подарите ему санаторно-курортное лечение. Нарезанные на глаза огурцы творит чудеса от отечности.
    • Обдумайте ситуацию с подушкой. Поднимите изголовье кровати или спите ночью на двух подушках, чтобы уменьшить влияние гравитации.
    • Спите на спине. В этом виновато то, что ты прижался лицом к подушке.
    • Внесите любые необходимые изменения в образ жизни. Пейте меньше алкоголя, больше воды, ешьте меньше соли и получайте больше удовольствия.
    • Удалить макияж. Не спите с макияжем глаз. Он может раздражать глаза и вызывать отечность
    • Ешьте меньше обработанных пищевых продуктов. Многие из них очень богаты натрием.

    По большей части отечность лица можно уменьшить или избежать, если внести простые изменения в образ жизни. Узнайте свои триггеры, и вы не будете выглядеть как персонаж зефира.

    причин, по которым у вас опухшие глаза

    Просыпаться каждое утро с опухшими глазами - настоящий облом.Особенно, если вам нужно рано уйти на работу и вы ожидаете, что будете выглядеть свежо и ярко. Еще хуже, когда отечность сопровождается темными кругами и мешками под глазами. Если вы каждое утро задавались вопросом о своем образе иглобрюха, у нас есть ответы.

    Давайте копнем глубже.

    Почему у вас опухают глаза сразу после пробуждения?

    Это потому, что когда вы спите, вы не моргаете. Когда веки бездействуют в течение долгих часов, развивается отек.Как только вы просыпаетесь и начинаете моргать, отечность проходит примерно через час.

    Это также определяется вашим положением во время сна. Если вы лежите на спине, под глазом может скопиться жидкость. Что вы можете сделать, так это подложить под голову дополнительную подушку, чтобы немного приподнять ее. Таким образом, силы тяжести отводят жидкость от области вокруг глаз. Отечность глаз также зависит от продолжительности сна.

    Если у вас была бессонная ночь или вы не выспались, это отражается в ваших глазах.Он не только становится опухшим и опухшим, но и появляются темные круги. Хороший ночной сон необходим для уменьшения воспаления в организме. Когда вы мало отдыхаете, кровеносные сосуды под глазами расширяются. Они приближаются к поверхности кожи, отчего область опухает и становится синей или черноватой.

    Опухшие глаза могут указывать на заболевания

    Если ваши глаза опухли без видимой причины и возникли неожиданно, это может указывать на серьезную проблему со здоровьем.У людей с заболеванием щитовидной железы вокруг глаз наблюдается отек тканей и мышц. Выпученные глаза также могут быть следствием болезни Грейвса, типа заболевания щитовидной железы.

    Ваши глаза могут казаться опухшими и опухшими, если у вас сенная лихорадка. Это аллергическое заболевание, вызванное такими аллергенами, как пыльцевые зерна. Отек век также может вызывать любой другой тип аллергии, химические и пищевые реакции. Когда вы получаете аллергическую реакцию, в вашем теле есть определенные клетки, которые выделяют химическое вещество, называемое гистамином.Это химическое вещество влияет на различные ткани вашего тела, включая утечку из кровеносных сосудов. Окружающие ткани задерживают эту жидкость и вызывают отек.

    Конъюнктивит или конъюнктивит также вызывает опухшие и опухшие глаза вместе с темными кругами. Инфекция вызывает воспаление прилегающей области, отчего глаза опухают. Даже если у вас сухие глаза, они могут казаться опухшими и опухшими.

    Часто систематические заболевания, такие как почечная недостаточность, приводят к отеку всего тела, включая область вокруг глаз.

    http://www.allaboutvision.com/cosmetic/puffy-eyes.htm

    Проконсультируйтесь с глазным врачом и проверьте глаза, если вы испытываете необычную отечность и припухлость внутри и вокруг глаз. Однако есть некоторые способы уменьшить отечность.

    Как уменьшить отечность?

    Вот 10 секретов, как избежать подобного взгляда рыбы-рыбы:

    1. Соль измельченная

    Чрезмерное потребление соли заставляет ваше тело удерживать воду и выглядит вздутым.Кожа под глазами очень тонкая, и когда ваше тело начинает задерживать воду, они кажутся опухшими и опухшими.

    2. Избавьтесь от аллергии

    Сезоны аллергии всегда сопровождаются насморком, слезотечением и опухшими глазами. Но хорошая новость в том, что лекарства от аллергии и инфекции носовых пазух могут помочь вам избавиться от опухших глаз и насморка.

    3. Попробуйте использовать Neti Pot

    Это может показаться вам немного странным, но использование нети-пота может помочь вам избавиться от опухших глаз.Нети-горшок выглядит как маленький чайник. Налейте в нее соленую воду, вылейте ее в одну ноздрю и дайте ей вытечь из другой. Это помогает вывести из носовых пазух дополнительную влагу, которую вы получаете в результате простуды и аллергических реакций.

    4. Поменяйте положение для сна

    Попробуйте положить дополнительную подушку под голову и спать на спине, чтобы не просыпаться с такими надоедливыми опухшими глазами.

    5. Очистите макияж перед сном

    Всегда удаляйте все следы макияжа с глаз перед сном.Из-за него слезятся глаза и по утрам может появиться отечность.

    6. Снижение потребления алкоголя

    Стакан или два подойдут, но не более того. Почему? Потому что спирт вытягивает воду из кожи и ослабляет ее. Поскольку область вокруг глаз нежная, она имеет тенденцию проваливаться в мешочек. Попробуйте пить воду перед сном и используйте увлажняющий крем вокруг глаз.

    7. Защищать область вокруг глаз от УФ-лучей

    Позаботьтесь о зоне вокруг глаз.Слишком долгое пребывание на солнце приводит к появлению морщин вокруг глаз. Когда вы выходите на солнце, всегда используйте солнцезащитные очки и солнцезащитный крем. Добавьте дополнительный слой защиты с помощью шляпы.

    8. Не курить

    Вот еще одна причина надрать задницу. Курение не только вредно для здоровья, но и делает кожу лица сухой и слабой. Попрощайтесь с дымом, чтобы глаза не были морщинистыми и отвисшими.

    9. Дайте глазам остыть

    Холодный компресс - лучшее средство от опухших глаз.Вы можете попробовать охлажденные ложки, чайные пакетики и ломтики огурца, чтобы уменьшить отечность.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2021 ООО Агентство Лидер