Насморк эфирные масла: ✸ Эфирное масло от насморка ✸ Как выбрать правильно

Чрезмерно усердствовать тоже не стоит: двух раз в день более чем достаточно, к примеру эвкалиптовое мало подойдет. Кроме того, следует иметь в виду, что модный нынче небулайзер совершенно не предполагает использовать эфирные масла от насморка с его помощью. Этот прибор вообще предназначен для лечения нижних дыхательных путей и к ринитам имеет весьма и весьма отдаленное отношение.

Гораздо лучше зарекомендовали себя ванны: чайная ложка эфирного масла, полстакана меда и литр молока – полезная штука не только для носа, но и для кожи. Нужно знать, что в этом деле тоже важна норма: находиться в горячей ванне более 15 минут не рекомендуется категорически.

Осторожность не повредит

Прежде чем лечиться от насморка, используя масло лекарственных растений, например, эквалиптовое, необходимо посоветоваться с врачом. В некоторых случаях применение такой терапии излишне, в других может оказаться нежелательной. Необходимо также тщательно проверить, не вызовет ли эфирное масло, призванное излечить от насморка, еще и аллергии.

Единого решения для всех пациентов не существует и невозможно в принципе. Поэтому врачи чаще всего избегают рекомендовать применение масла.. Минусы иногда могут перевесить плюсы, да и масштабные исследования доселе не проводились (и вряд ли будут проведены в ближайшем будущем). Медики предпочитают проверенные средства – и в ряде случаев оказываются правы, например масло эвкалиптовое.

Тем не менее, иногда в попытках избавиться от насморка применение масла бывает очень эффективным. Если пользоваться этим средством с осторожностью, вполне возможно приблизить выздоровление.

Эфирные масла от насморка: лечение, способы терапии

Насморк – явление, знакомое каждому человеку. Все знают, как неприятно не иметь возможности полноценно дышать носом, при этом постоянно вытирая вытекающую из ноздрей слизь или пользуясь аптечными каплями.

Ринит не возникает просто так, в большинстве случаев он сигнализирует о какой-либо патологии – вирусной или бактериальной инфекции, фарингите, тонзиллите или об аллергической реакции. Лечить насморк нужно обязательно, ведь без своевременной терапии безобидные сопли могут стать причиной острого синусита.

Многие пациенты сразу бегут в аптеку за дорогостоящими антибиотиками или спреями, но мало кто задумывается, что эфирные масла от насморка могут быстро и эффективно снять заложенность носа, ускорить процесс выздоровления и дать возможность полноценно дышать. Как правильно применять масла, какие из них подойдут для лечения – об этом речь пойдет дальше.

Какие масла можно использовать

Применение эфиролей в сезон простуд и вирусных инфекций позволит каждому человеку уберечься от заболевания, устранить признаки уже начавшегося ринита и избежать дальнейших осложнений. Поэтому, прежде чем отправляться в аптеку за химическими препаратами, нужно попробовать воспользоваться одним из рекомендованных видов масла.

Эфироли, содержащиеся внутри растений, регулируют процессы обмена в их стволовых клетках, защищают от нападок грибков и бактерий. Именно эти свойства помогают растениям выживать в опасных условиях в любой разновидности почвы.

Такими же характеристиками обладают и концентрированные эфирные масла, поэтому они так полезны в лечении микробных инфекций. Они уничтожают патогенную флору, находящуюся на поверхности слизистых тканей, снижают уровень воспаления и облегчают носовое дыхание. Эфироли, обозначенные ниже, обладают наиболее активным действием при простуде и насморке.

Масло эвкалипта

Лечиться этим маслом приносит только удовольствие, за счет приятного запаха этого эфироля. Спектр действия эвкалипта обширен, он эффективен при разных видах ринита, активен против вирусов и бактерий и обладает выраженным противомикробным действием, восстанавливает структуру тканей, устраняет воспалительный процесс.

Помимо перечисленных свойств, масло эвкалипта способствует снижению повышенной температуры, снятию головных болей и отхаркиванию застоявшейся в легких слизи. Данный эфироль желательно держать в домашней аптечке постоянно и пользоваться в случае необходимости.

Масло чайного дерева

Выраженное противомикробное и противовоспалительное действие этого масла позволяет ощутить положительный эффект при терапии ринита почти мгновенно. Нужно отметить, что этот эфироль обладает не очень приятным ароматом, похожим на запах камфоры, поэтому лечиться им придется без особого удовольствия. Масло чайного дерева лучше применять для лечения насморка у взрослых.

Исследования, которые проводили знаменитые химики в начале двадцатого века, подтвердили, что данный эфироль обладает антимикробным эффектом, который превосходит действие распространенного антисептика фенола в 11 раз. Именно после этого масло чайного дерева приобрело особую популярность.

Время доказало, что его компоненты способны побороть даже те микроорганизмы, с которыми справляются антибиотики.

Камфорное масло

Этот эфироль выпускается в двух видах, но именно для лечебных и косметических целей применяется белое масло. Производится оно в Китае, Тайване, а также в Японии из китайских лавровых листьев. Камфорное масло эффективно используется для лечения кашля, отягощенного плохим отхождением вязкой мокроты.

Лечение насморка эфирным маслом камфоры проводят потому, что оно обладает мощным противовирусным действием. Также оно отлично заживляет раны и дезинфицирует слизистый эпителий. Но при его применении нужно соблюдать особую осторожность, поскольку чрезмерное количество нанесенного масла может раздражать тонкую кожу носовых ходов.

Масло пихты, сосны и туи

Пихтовое масло знаменито своим резким ароматом хвои, не каждому удается спокойно вдыхать его запах. Эфироли, добытые из сосны и дерева туи, обладают менее выраженным запахом, благодаря чему их применение приносит удовольствие. Пихтовое масло нельзя применять во время беременности, а еще оно несовместимо с алкоголем, поэтому на время лечения (и на две недели после) придется отказаться от крепких напитков.

Все три масла – лучшие помощники в ситуациях, когда нужно помочь человеку с обморожением кожных покровов. Также они отлично повышают уровень защитных сил организма, обладают отхаркивающими и противовоспалительными свойствами. Масло туи знаменито своей способностью снимать усталость, восстанавливать организм и бороться со стрессами.

При насморке данные эфироли используют сразу при появлении первых симптомов, особенно если ринит отягощен вирусной инфекцией или простудой. Сосудосуживающее действие масел заметно практически сразу, также как и облегчение дыхания, и снятие отечности. Еще эфироли обладают мощным болеутоляющим действием, их применяют при заболеваниях спины и неврологических проблемах – остеохондрозах, невритах и различных видах невралгий.

Облепиховое масло

Эфироль облепихи известен своими лечебными свойствами в отношении заболеваний желудочно-кишечного тракта, но мало кто знает о его эффективном действии против насморка. Масло облепихи включает в себя массу витамина групп Е и С, именно такой состав обеспечивает мощное антиоксидантное действие.

Именно эти свойства повышают местный иммунитет, устраняют воспаление, убивают микробов, заживляют раны и восстанавливают поврежденную ткань слизистой оболочки. Эфироль практически не обладает противопоказаниями, а аллергическая реакция на него возникает в крайне редких случаях.

Прочие виды масел

Не только перечисленные масла при насморке применяются с большим успехом. Если дома, под рукой, не оказалось масла пихты или чайного дерева, можно воспользоваться любым имеющимся.

Все эфироли обладают антимикробным действием и способны справиться с заложенностью носа. Многие рецепты народной медицины содержат составы из масел корицы, ромашки, шалфея, гвоздики и прочих эфиролей.

Какие еще эфироли можно применять для терапии ринита:

• масло мяты – обладает выраженным приятным ароматом, облегчает носовое дыхание, успокаивает раздраженную слизистую и одновременно нормализует сон, что немаловажно при тяжелой простуде;
• розмарин – быстро восстанавливает защитные силы организма, ускоряя процесс выздоровления;
• лаванда – избавляет от головных болей и успокаивает;
• ромашка – этим антисептиком можно лечить даже грудничков, благодаря его безопасности и мощному противомикробному действию.

Лимонный эфироль отлично разжижает густой слизистый секрет и облегчает его высмаркивание, шалфей – хороший природный антибиотик, справляющийся с бактериальными инфекциями, масло герани эффективно при таком виде воспаления, когда вслед за носоглоткой заболели уши.

Способы лечения

Самый простой и доступный способ избавиться от насморка при помощи эфироля – это открыть флакончик и вдыхать его аромат на протяжении 10 минут. Такая ароматерапия оказывается очень эффективной при начинающемся насморке и первых симптомах простуды, она остановит размножение вирусов на слизистой оболочке носа и предотвратит распространение воспаления.

Другие способы лечения можно использовать при уже разыгравшейся простуде и затяжном насморке:

• Приготовление капель – чтобы сделать состав для закапывания, берется масло-основа и любой подходящий эфироль. В качестве основы часто используют оливковое, подсолнечное масло или персиковое, затем к 50 мл основы добавляется несколько капель эфироля (около 6–7).
• Приготовление лечебного бальзама – он будет своим составом и эффектом напоминать известный всем бальзам «Звездочка». Чтобы приготовить лечебный состав, нужно взять столовую ложку обычного вазелина, сделать его жидким на водяной бане, туда же капнуть 2 капли масла мяты и 6 капель эвкалиптового эфироля. При насморке готовым бальзамом смазывают внутреннюю поверхность слизистой оболочки носа, а при выраженных головных болях наносят его еще и на крылья носа, область лба и висков.
• Аромалампа – с ее помощью можно мягко лечить насморк, наслаждаясь ароматом любимого эфироля. Для лучшего эффекта несколько разновидностей масел рекомендуется чередовать. Дышать парами эфироля нужно 10-20 минут, этого времени будет достаточно для достижения лечебного эффекта. Долгое вдыхание масел вызывает боль в висках и ухудшение самочувствия.
• Ингаляция – ее можно проводить разными способами. Многие пациенты любят дышать над паром любимого эфироля, добавленного в горячую воду, накрывшись полотенцем. Другие добавляют несколько капель состава в ванну и лежат в ней, наслаждаясь приятным ароматом и одновременно проводя терапию насморка. Эффективно добавление масла в воду для ножных ванн, например, масло пихты или туи хорошо прогревает ноги, устраняя симптомы простуды, а пары облегчают дыхание. Дышать парами эфироля нужно не дольше 15 минут, при этом следя, чтобы вода не была чересчур горячей.
• Сухая ингаляция – применяется в терапии детей. Редко можно встретить ребенка, который будет спокойно сидеть и вдыхать аромат лечебного эфироля, понимая, что это нужно для лечения. Многие родители наносят несколько капель состава на бумажные платочки и раскладывают их там, где малыш играет большую часть дня. В таких ситуациях наносить на салфетки нужно небольшое количество масла, чтобы у ребенка не разболелась голова. Для хорошего сна и облегчения дыхания можно положить в изголовье малышу салфетку с каплями лавандового эфироля на ночь.

Такие способы применения масел помогут быстро справиться с симптомами насморка и простуды, при этом являясь безопасной и эффективной альтернативой дорогим лекарственным средствам.

Меры предосторожности

Перед тем как использовать то или иное масло для лечения ринита, нужно провести небольшой тест на возникновение аллергической реакции. Нужно нанести несколько капель эфироля на платочек или салфетку, а затем вдохнуть аромат. Если такие действия вызовут дискомфортные ощущения, жжение в носу или головную боль – пользоваться таким видом масла не рекомендуется.

Не желательно применять эфироли беременным и кормящим женщинам без предварительной консультации с врачом. Любое действие, направленное на борьбу с простудой, должно быть под контролем доктора, ведь в период беременности женщина отвечает не только за себя, но и за здоровье будущего ребенка, а возможная аллергия вызовет опасные последствия.

Нельзя лечиться эфиролями людям с эпилепсией и хроническими патологиями сердца, но применение отдельных видов разрешается после консультации с врачом. Соблюдая правила использования эфиролей и проводя терапию регулярно, любой пациент заметит быстрый эффект от этих целебных составов.

Проблема с насморком во время такой терапии должна решиться в течение нескольких дней, если же этого не происходит – рекомендуется обратиться в поликлинику для обследования. Возможно, ринит вызван более серьезными причинами, требующими особого лечения и назначения медикаментозных препаратов.

Насморк. Эфирные масла от насморка — Эфиромагия

Эфирные масла от насморка

Насморк это заложенность, зуд и раздражение слизистых оболочек носа.Каждый из нас сталкивался с такой ситуацией. Для решения этой проблемы существует множество медицинских препаратов, которые помогают быстро справиться с насморком. Однако они дают облегчение ненадолго и приходиться применять их снова и снова. Еще часто медицинские препараты от насморка не лечат, а только устраняют симптомы заболевания и к тому же могут вызывать привыкание и побочные реакции. Что же делать? Как вылечить насморк и не нанести вреда организму? Выход есть – использовать для лечения насморка  эфирные масла.

Бесспорным преимуществом использования эфирных масел от насморка является то, что они борются не с проявлениями, а с причинами болезни. Не вызывают побочных реакций и зависимости. Вот несколько рецептов, которые помогут вам избавиться от насморка.

Как избавиться от насморка при помощи эфирных масел?

Для борьбы с насморком в первую очередь следует использовать ингаляции с эфирными маслами, ванны и массаж.

Холодная  ингаляция с эфирными маслами от насморка. Рецепт №1.

13 капель сосны;

15 капель эвкалипта;

2 капли мяты.

Смешайте эфирные масла вместе в чистом контейнере из темного стекла. Нанесите 2-3 капли на кусочек ваты и поместите его в аромамедальон. Оденьте аромамедальон на шею. Такие ингаляции помогают избавиться от заложенности носа.

Холодная ингаляция с эфирными маслами от насморка. Рецепт №2.

15 капель эвкалипта;

 2 капли мяты;

 13 капель сосны.

Смешайте эфирные масла вместе в чистом контейнере из темного стекла. Нанесите 2-3 капли на кусочек ваты и поместите его в аромамедальон. Оденьте аромамедальон на шею. Такие ингаляции помогают избавиться от заложенности носа.  Правила проведения процедуры холодной ингаляции с эфирными маслами читайте в этой статье. 

 Горячая ингаляция с эфирными маслами от насморка. Рецепт №1.

3 капли эвкалипта ;

3 капли равенсара.

  Смешайте все ингредиенты вместе, и добавить в емкость с горячей водой (2 литра). Наклонитесь над емкостью с эфирными маслами и накройте голову полотенцем. Вдыхайте пар 3-5 минут. Масло эвкалипта обладает противомикробными и противовирусными свойствами, а масло равенсара издавна использовалось при лечении таких заболеваний как синусит, заложенность носа и насморк. Правила проведения процедуры горячей ингаляции с эфирными маслами читайте в этой статье.

Горячая ингаляция с эфирными маслами от насморка. Рецепт №2.

3 капли чабреца;

3 капли эвкалипта;

 2 капли мяты. 

Добавьте все эфирные масла в емкость с горячей водой (2 -3 литра). Наклонитесь над емкостью с эфирными маслами и накройте голову полотенцем. Длительность процедуры 3-5  минут. Вдыхаемый горячий пар разрыхляет и разжижает слизь в пазухах носоглотки и способствует его выведению. Эвкалипт и эфирное масло тимьяна обладают мощными антимикробными свойствами, эфирное масло мяты имеет сильный аромат, который помогает открыть пазухи и бороться с насморком.

Горячая ингаляция с эфирными маслами от насморка. Рецепт №3.

2 капли мяты;

 2 капли чайного дерева;

 2 капли эвкалипта.

Технология применения аналогична предыдущим рецептам.

Ванны от насморка с эфирными маслами. Рецепт №1.

4 капли мяты;

3 капли лаванды;

4 капли эвкалипта.

 Смешайте все эфирные масла с 200 гр. морской соли или 1 столовой ложкой пены для ванн. Размешайте полученную смесь в воде. Используя ванны с эфирными маслами для борьбы с насморком, вы получаете двойной эффект. Во-первых, вдыхая  эфирные масла, которые  испаряются  с поверхности горячей воды, вы проводите сеанс ингаляции. Во-вторых, растворенные в воде эфирные масла проникают через кожу в кровоток и обладают дополнительным целебным действием. Правила принятия ванны с эфирными маслами читайте в этой статье.

Ванны от насморка с эфирными маслами. Рецепт №2.

 6 капель эвкалипта;

 3 капли нероли;

 3 капли лимона.

 Смешайте эфирные масла с морской солью или пеной для ванн и добавьте их в ванну с водой. Продолжительность процедуры 15-20 минут.

Массаж с эфирными маслами от насморка.

4 капли кипариса;

 3 капли кедра;

3 капли ромашки;

 10 капель масла виноградных косточек.

Смешайте все ингредиенты вместе. Нанести на область лба и переносицы, а так же на лимфатические узлы на шее, под мочки уха. Правила процедуры массажа с эфирными маслами читайте в этой статье.

Все статьи блога «Эфиромагия»

Эфирные масла от насморка и заложенности носа: какое капать

Автор На чтение 19 мин. Опубликовано 30.11.2019

Какое действие оказывают эфирные масла?

Когда они находятся внутри растений, то обеспечивают обменные процессы и защищают от разного рода грибков и бактерий. Это свойство масел взяли себе на вооружение и люди. При простудах эфирные масла способны уничтожать патогенные бактерии в дыхательной системе человека, освобождать назальные пути для продвижения воздуха, уменьшать воспалительные процессы.

С помощью ароматерапии можно бороться не только с бактериальными, но и с вирусными заболеваниями. Все эфирные масла способствуют повышению иммунитета. Кроме того, ароматерапия — это отличная профилактика гриппа и простуды. Каждый эфир обладает уникальными свойствами:

• чайное дерево, чабрец, гвоздика, шалфей, розмарин и корица — антисептическими;
• герань, мята, фенхель, мелисса и иланг-иланг — противовирусными;
• ромашка, чайное дерево, чабрец, эвкалипт, сосна, кедр, ель, мирт, имбирь, можжевельник, вербена, герань и иссоп — антибактериальными;
• чайное дерево, шалфей, гвоздика, можжевельник, сосна, ромашка, мирт, чабрец, душица, ладан и грейпфрут — противовоспалительными;
• чайное дерево, шалфей, эвкалипт, иланг-иланг, кедр, можжевельник, роза, ромашка, сосна, лаванда, иссоп, грейпфрут и ладан — иммуностимулирующими;
• лаванда, анис, роза, герань, сандал, фенхель и ладан — общеукрепляющими;
• лаванда, чайное дерево, эвкалипт, ромашка, мята, мелисса, лимон и бергамот — жаропонижающими и потогонными.

Существует множество эфирных масел, которые помогают при простуде и гриппе

Эфирные масла при заболевании простудой и гриппом действуют очень быстро. Активные вещества, находящиеся в ароматных субстанциях, проникают глубоко в клетки и уничтожают источник недуга. Человеку становится легче уже после первой процедуры: ингаляции, аромаванны или растирания.

В выборе эфирных масел для лечения простуды и гриппа нужно быть внимательным. Одни вещества больше подойдут при насморке, другие при кашле.

При сильном насморке раздражается слизистая носа, на ней появляются язвочки, образуются корки. При игнорировании лечения развивается хронический ринит, при котором оболочка органа обоняния постепенно атрофируется, насморк приобретает постоянный характер. Чтобы этого не случилось, в сезон простуд рекомендуется закладывать в носовые проходы эфирное масло.

Когда такие вещества проникают в организм ребенка или взрослого:

1. Ускоряется циркуляция крови.
2. Уменьшается отечность.
3. Выводятся токсины и продукты распада вирусов.
4. Усиливается иммунитет.

Эфироли, что представляет собой прозрачные растворы, обладающие разными ароматами, горьковатым пряным вкусом, отличаются химическим составом, но имеют схожий принцип действия.

Масло от насморка, которое получается из персиковых и виноградных косточек, семян льна:

• способствует заживлению слизистой;
• уменьшает раздражение;
• препятствует размножению бактерий и вирусов.

Фитонциды, присутствующие в растительных маслах, выполняют функции антисептика — подавляют патогенную микрофлору.

Лекарства действует гораздо быстрее природных средств, но часто вызывают побочные явления. Эфирные масла при насморке подходят и взрослым, и детям. Они избавляют от заложенности носа, справляются с зудом. Улучшение наступает не сразу, но отечность спадает дня через два.

От насморка спасут ароматерапия и ванны

Эфирные масла при простуде включаются в комплекс лечебных мероприятий уже давно. Их эффективность была отмечена врачами и пациентами, о чем свидетельствуют их положительные отзывы.

Отмечается высокая эффективность ароматов при борьбе с микробами, и одновременно безопасность для человека.

Опытным путем ученые доказали антибактериальные и противовирусные свойства эфирного масла при простуде. Эти качества используются для облегчения симптомов вирусных и бактериальных инфекций, а также для ускорения выздоровления пациентов.

В холодное время года, когда простуда угрожает практически всем, действие эфирных масел может быть направлено не только на излечение, но и на профилактику заболеваний.

Эфирные масла отличаются низкой токсичностью. Большинство из них обладает антисептическим эффектом. Превысить дозировку эфирного масла при простуде сложно.

Систематическое применение ароматерапии активизирует систему защиты организма, которая успешно справляется с вирусами и бактериями.

Ароматерапия при борьбе с простудой воздействует на организм пациента подобно гормонам. Повышенная проникающая способность эфиров используется в массажах, ингаляционных процедурах, ваннах, мазях.

По этому принципу ароматы делят на несколько видов:

1. Противовирусные. К ним относят мяту, фенхель, мелиссу, многие виды герани.
2. Антисептические. В этом качестве используют шалфей, гвоздику, чабрец и чайное дерево.
3. Противобактериальные.Подобное свойство присуще многим хвойным растениям, имбирю, базилику, ромашке.
4. Противовоспалительные. Таким свойством обладает ряд хвойных растений, чабрец, грейпфрут, гвоздика, сандал.
5. Потогонные, с жаропонижающим эффектом.Так действует мятный, лимонный эфир, масло бергамота, лаванды и ромашки.
6. Иммуностимулирующие. К ним относят эвкалипт, чайное дерево, розу, ромашку, шалфей, лаванду, можжевельник.
7. Укрепляющие. Это свойство присуще фенхелю, сандалу, ладану.
8. Дезинфицирующие воздух.

Для таких процедур хорошо подходят масла можжевельника, душицы, корицы, чабреца, гвоздики, лимона.

1. ингаляция горячим и холодным способом,
2. ванна,
3. нанесение на кожные покровы,
4. прием внутрь,
5. массаж,
6. растирание,
7. дезинфекция окружающего пространства.

В народной медицине часто стали использоваться композиции эфирных масел при простуде. Выпускаются они в виде капель, спреев, что облегчает их нанесение на тело человека, окружающие предметы или использование в ароматической лампе.

Удобные формы масел применяют в лечении взрослых и детей.

Ингаляции

Для проведения процедуры используют эфиры можжевельника, эвкалипта, чайного дерева, лаванды и так далее. Проводят ее горячим или холодным способом.

В первом случае облегчается отхождение мокроты, во втором — смягчаются симптомы начального этапа развития гриппа или простуды. Холодная ингаляция применяется для очищения воздуха в помещении. Использовать ее можно не только при насморке, но и с целью профилактики распространения инфекции.

Провести горячую ингаляционную процедуру можно в домашних условиях. Для этого следует налить в подходящую емкость около 3 литров воды, вскипятить. Добавить несколько капель ароматического масла. Количество ингредиентов определяется в каждом случае индивидуально.

Наклоняя лицо над горячей водой, нужно накрыться тканью или полотенцем. Пары вдыхают 10 минут. Лицо от воды должно находиться на расстоянии не менее 30 см, чтобы избежать ожогов.

Провести процедуру можно с применением специального ингалятора. Это упрощает оздоровительное мероприятие и исключает термические травмы.

Для усиления эффекта в стеклянной емкости смешивают несколько ароматических компонентов. При необходимости в кипяток добавляют 6 капель смеси. Такая процедура помогает избавиться от сильного насморка, кашля, слизи и мокроты в дыхательных путях.

Холодный способ применяют для обеззараживания воздуха. Это необходимо, когда в семье появляется заболевший, а другие члены семьи стараются избежать заражения.

Для процедуры подходит аромалампа. На верхнюю часть прибора наливают немного воды, добавляют в нее несколько капель масла, зажигают свечку и ставят ее в нижний отсек лампы. Длительность мероприятия — не менее четверти часа.

Использование эфирных масел для массажа и растирания часто практикуется при простуде и гриппе. Эти манипуляции облегчают состояние пациента, нормализуют кровоток и усиливают работу иммунной системы организма.

Применяют массаж для области шеи, спины, переносицы, крыльев носа, грудной клетки, а также растирают суставы, если наблюдается ломота. Проведение процедур нужно доверять специалисту.

• эвкалипт при заложенности носа,
• корица хорошо разжижает мокроту, избавляет от болей в мышцах, имеет общеукрепляющее воздействие,
• эфир мяты оказывает противомикробное действие, облегчает дыхание, снимает болевой синдром,
• сосна и кедр действуют губительно на патогенные микроорганизмы, нормализуют дыхание, оказывают противовоспалительное действие,
• камфора избавляет от кашля, отека носоглотки, дает отхаркивающий эффект.

По окончании массажа пациенту рекомендуют укутаться пледом, прилечь и воздержаться от выхода на улицу в течение часа.

От массажа следует отказаться при высокой температуре, наличии родимых пятен и других дефектов кожного покрова, при варикозном расширении вен, повышенном или пониженном давлении.

Во время беременности массаж делается только по согласованию с врачом, чтобы избежать негативных последствий. Не стоит забывать и про индивидуальную непереносимость эфиров, когда нельзя использовать определенные виды масел.

Летучесть эфиров помогает им проникнуть в слизистые оболочки дыхательных путей, действуя губительно на бактерии и вирусы.

• лаванда, которая действует успокаивающе на нервную систему и облегчает кашель,
• майоран, действующий в качестве природного обезболивающего при болях в суставах и голове,
• эвкалиптовый эфир, который успокаивает боли в мышцах и избавляет от насморка,
• аромамасло нероли, действующее в качестве успокаивающего, противомикробного средства,
• чайное дерево используется с самого начала болезни и облегчает первые симптомы, оказывая противовоспалительное действие.

Использовать масла для ванн в чистом виде не рекомендуется. Правильно будет перед процедурой их смешать с солью, молоком или сливками. Время принятия ванны не должно превышать 15 минут.

Ванны запрещены при заболеваниях сердца, сосудов, высокой температуре и аллергии.

Растирания

Областью применения при этом становятся стопы, грудная клетка, спина. Растирания проводят неторопливыми движениями, тщательно втирая смесь в тело пациента. Для данной процедуры хорошо подходит масло пихты, кедра.

После манипуляций пациент обязательно надевает хлопковые носки на ноги, а на них еще и шерстяные. После растирания также не советуют выходить на улицу. Желательно полежать и расслабиться, наслаждаясь облегчением состояния.

Использование ароматических масел против простуды с каждым днем становится все популярнее. Разработано много рецептов для разных способов применения ароматов.

Часто применяемыми и хорошо себя зарекомендовавшими считаются:

1. Смесь, рекомендованная при заболеваниях горла.Готовится из двух столовых ложек молока, нагретого до 36 градусов. Добавляют шалфейное и тимьянное масло по четыре капли, а также три капли сока лимона. Полученное количество рассчитано на 1 стакан теплой воды. Данным раствором следует полоскать горло каждый час при первых симптомах недомогания.
2. Компресс на водочной основе. Для его приготовления берется 30 мл водки или спирта, добавляется 4 капли масла пихты или мяты. Полученным составом пропитывают марлю, накладывают ее на больное место. Сверху оборачивают плотной тканью и держат 30 минут. Лучше всего для процедуры подходит время перед сном.
3. Капли в нос при рините. Для их приготовления используется масло тимьяна или оливы. Первое в особых случаях допустимо заменить на другое масло, предназначенное для лечения насморка. Аналогичным действием обладает эвкалипт, сосна, кедр и другие. Капли готовятся из 2 чайных ложек оливкового и 2 капель эфирного масла. Закапывают приготовленную и подогретую смесь по 2 капли в каждый носовой проход. Частота применения — не менее 3 раз в день.
4. Чай с мятным маслом. Главным ингредиентом выступает мята. Дополнительно вводят мед (1 чайная ложка) и корень имбиря. Все компоненты перетираются и заливаются кипящей водой в количестве 250 мл. Повышению эффективности способствует добавление лимона. Мятный эфир добавляют в готовый раствор в количестве 1-2 капель. Пьют чай в остывшем виде 3 раза в сутки между приемами еды.
5. Ингаляции при сухом кашле и воспалении горла.В воду добавляют 2 капли эфира эвкалипта. К нему доливают лаванду, бергамот и мяту по паре капель. Смесь рассчитана на 1 литр кипящей воды.

Рецепты с эфирными маслами могут вызывать аллергию, поэтому использовать их надо осторожно, не нарушать рекомендации по применению. Для лечения детей используют эфиры более мягкого действия.

Используются доступные и безопасные вещества. Распространено применение эвкалипта, ели, мяты, лаванды. При кашле у детей часто применяется анис.

Пихта считается эффективным и безопасным маслом для детей раннего возраста. Ее применяют в чистом виде, не разбавляя, при этом очень быстро купируются приступы кашля и другие симптомы простуды.

При ОРВИ у детей не всегда удается эффективно провести какие-то оздоровительные процедуры. Выручает очищение воздуха в помещении эфирами. Для этого подходит пихта, сосна, лаванда.

Врачи рекомендуют при использовании масел соблюдать правила:

• применять только натуральные эфиры,
• строго соблюдать дозировку,
• при аллергии сделать тест на аллергены или отказаться от использования аромамасел,
• не смазывать кожные покровы неразбавленным маслом,
• после применения эфира нельзя отходить от ребенка, а нужно наблюдать за реакцией,
• емкости с ароматами хранить следует в труднодоступных для малышей местах.

Применение эфирных масел имеет ряд противопоказаний. Основным считается непереносимость веществ. Проявляется в виде удушья, сыпи, крапивницы, кожного зуда, головной боли, аритмии.

Нельзя применять ароматы для лечения простуды у беременных без консультации с доктором. При наличии температуры лучше воздержаться от использования эфирного масла. Склонность к кровотечениям или к повышенной свертываемости крови также считается противопоказанием.

Масло эвкалипта

Когда наступает простуда, люди вспоминают о нем в числе первых. И это не только потому, что такой продукт обладает приятным и крепким ароматом. Масло эвкалипта оказывает противовирусные и антибактериальные действия, отлично снимает воспаление и обеспечивает быстрое восстановление тканей.

Но это – не все его достоинства. Эфирное масло эвкалипта способно бороться с головной болью и снижать температуру тела. Продукт также оказывает отхаркивающее действие, благодаря чему его используют при кашле.

Эфирное масло камфоры

Такое масло бывает разных видов: натуральное, полусинтетическое и синтетическое. Для производства натурального масла используют кору лавра. Для приготовления полусинтетического в ход идет пихтовое масло. А синтетическое изготавливают из скипидара. Как вы понимаете, в лечебных целях целесообразно применять натуральный продукт. Чаще всего такие масла производят в Тайване, Японии и Китае.

Использовать эфирное камфорное масло рекомендуется при кашле, так как оно обладает отхаркивающим действием. В числе его достоинств – антисептические, противовирусные и заживляющие свойства. Попадая на слизистые оболочки, масло камфоры может вызвать раздражение, поэтому во время лечения следует проявлять осторожность.

Эфирное масло чайного дерева

Это средство известно, как мощнейший природный антисептик, с помощью которого можно избавиться от патогенной микрофлоры. Такое масло отлично борется с воспалительными процессами, поэтому, если применять его при насморке, то результата долго ждать не придется.

Масло чайного дерева обладает резким, хотя и достаточно приятным ароматом, слегка напоминающим запах камфоры. Учеными доказано, что такое масло обладает антимикробной активностью, сила которой в 11 раз выше активности антисептика фенола. При этом далеко не все аптечные антисептики уничтожают вредоносные микроорганизмы, зато масло чайного дерева делает это быстро.

Эфирное масло пихты, туи и сосны

Хвойные масла могут служить в качестве болеутоляющих средств. Они рекомендованы докторами для облегчения симптомов остеохондроза, неврита и невралгии.

Рецепты с эфирными маслами при простуде

Защитить организм от простуды, укрепить иммунитет и придать бодрость можно при помощи различных аромамасел. Выбор определенного продукта зависит от способа его применения:

1. Ванны. Если вы стали ощущать первые проявления простуды или долго находились на холоде, то можно предотвратить образование воспаления, если принять ванну с добавлением таких эфиров, как майорана и лаванда.

   На фото- ванна при простуде

2. Растирания. Получить максимальный эффект можно при сочетании растираний с ингаляциями. Для начала нужно подготовить целебную смесь. Взять 20 мл масла –основы и добавить 10 капель других аромамасел. Все смешать и наносить на кожные покровы. Втирать до полного впитывания. Использовать можно ромашковое, эвкалиптовое масло и эфир чайного дерева.

   На фото- растирания при простуде

3. Аромалампа. В целях профилактики простуд можно использовать такой прибор, как аромалампу. В нее добавить 1 каплю масла мяты и 5 капель эфира лаванды. Вдыхать лечебные пары в течение 15 минут. Всего в день выполнить 15 таких манипуляций. Кроме этого аромалампу можно установить в комнате, где расположен пациент. Она будет устранить вирусы и бактерии. В нее нужно капнуть 7 капель любого аромамасла.

   На фото- аромалампа для взрослых от простуды

Ароматические масла – это эффективное средство при лечении простуды, ОРВИ и гриппа. Применять их можно различным способом или сочетать между собой для получения максимального эффекта. Применяя аромамасла, необходимо понимать, что от одного их использования вылечить простуду невозможно. Для этого предстоит применять другие способы терапии, назначенные врачом.

Эфироли получают из различных растений — из косточек абрикоса и персика, из плодов облепихи и подсолнуха, из листьев туи и эвкалипта. Для профилактики ринита, лечения простуды используют масло чайного дерева. При сильном насморке им смазывают крылья носа, 2 капли эфира добавляют в раствор для ингаляций и дышат паром. После процедур с природным средством:

• проходит насморк;
• уменьшается воспаление;
• рассасываются отеки.

Это масло в количестве 7 капель смешивают с молоком, сметаной или медом и выливают в ванну с теплой водой. Находиться в ней достаточно 5 минут, время процедуры постепенно нужно увеличивать. Ускорить выздоровление от ринита можно аромалампой с каплей эфироли.

Масло из эвкалипта, которое используется для промывания и ингаляций:

1. Выполняет функции антисептика.
2. Снимает воспаление.
3. Сражается с бактериями и вирусами;
4. Снижает жар.
5. Укрепляет иммунитет.

https://www.youtube.com/watch?v=TPSrZnn4xTo

При выделениях зеленоватого оттенка из носа готовится раствор из 1 ч. л. морской соли, воды, Хлорофиллипта и 2 капель эфироли. Промывают проходы 3 раза в день.

Чтобы повысить иммунитет, размягчить корочки, увлажнить слизистую, снять раздражение при рините, столовую ложку измельченного багульника кладут в 100 г оливкового масла. Спустя три недели состав нужно процедить и закапать в нос. Манипуляции выполняются до 4 раз в день. Лечение продолжается неделю.

• Способность растительных ароматов излечивать болезни  кашля и дыхательных путей замечена с давних пор.
• Так, в античные времена был «противопростудный» обычай вдыхать запах растёртых листочков мирта, мимоходом сорванных с куста, австралийские же аборигены отправляли кашляющих соплеменников на оздоровление в эвкалиптовые рощи.
• Нынешние способы ароматерапии продолжают и развивают древние традиции, а применение эфирных масел мирта и эвкалипта по-прежнему занимают почётные места в обширном арсенале специальных средств борьбы с простудой с помощью запахов.
• Общими свойствами лечения всех этих душистых экстрактов является:

• комплексное действие;
• особая эффективность в качестве профилактических препаратов;
• необходимость систематического и продолжительного применения для полного устранения болезни.

В сезон простудных болезней на помощь придет ароматерапия. Пару капель эфирного масла от простуды помогут устранить ринит, кашель, понизят температуру и в общем улучшат самочувствие.

Большинство эфирных масел характеризуется антивирусным эффектом, которые помогают справиться с простудой и гриппом.

Для максимального результата использовать масла следует начинать уже при первых признаках недуга.

Высокоэффективность

Многие больные задаются вопросом результативны ли масла при ОРВИ, и какое эфирное масло от простуды и гриппа является самым результативным.

Одним из самых приемлемых противовирусных масел является пихтовое. Часто его используют по одиночке, так как оно незаменимо при растираниях и ингаляциях, но все равно больший результат можно ожидать от использования комбинаций веществ. Масла будут лишь дополнять свойства друг друга и улучшать эффект.

Результативными маслами являются все хвойные, но незаменимыми аромамаслами при простуде являются: 

• найоли;
• лаванды;
• эвкалипта;
• чайного дерева.

Для устранения воспалений и болевых ощущений в горле используется масло тимьяна, а для понижения температуры и борьбы с головными болями отлично подойдет эфирное масло майорана.

Среди всех средств есть и такие аромамасла от простуды, которые характеризуются антибактериальным и противовирусным эффектами. Если простуда повлекла за собой осложнения и переросла в бактериальную инфекцию, то использовать такие масла, которые не дают вирусам распространяться.

К таковым возможно отнести аромамасла:

• бергамота;
• эвкалипта;
• розмарина;
• лаванды;
• мануки;
• можжевельника;
• чайного дерева.

При лечении ОРВИ особую роль также играет и базовое масло. Специалисты рекомендуют применять вместо общепринятых масел виноградных косточек, жожоба, авокадо, зародышей пшеницы обычное растительное масло.

Самой результативной основой считается оливковое масло. Благодаря большому количеству фитонцидов и антиоксидантов в составе, содействует усилению защитных сил в организме, восстановлению эпидермиса и смягчению слизистых.

Эфирные масла при простуде и насморке имеют высокую результативность, но только при правильном применении. Выбрать какое-то лучшее вещество очень сложно. Необходимо учитывать этиологию, тип болезни и характер течения, чтобы подобрать для терапии лучший вариант.

Эфирные масла от насморка и простуды воздействуют на организм таким способом:

• антивирусные: герань, мелисса, мята, фенхель;
• антисептики: чайное дерево, гвоздика, розмарин, чабрец, корица, пачули;
• иммуностимуляторы: можжевельник, эвкалипт, ментол, ромашка, роза, сосна, лаванда;
• общеукрепляющие: сандал, ладан, роза, анис;
• антифлогистические: апельсин, душица, мирт, грейпфрут, чабрец;
• жаропонижающие: бергамот, мята, лаванда, лимон, ромашка, эвкалипт.

Большая часть специалистов склоняются к применению масла чайного дерева. Оно характеризуется огромных количеством полезных свойств. Его используют для устранения островоспалительных процессов, заживления ран, регенерации эпидермиса, лечения ОРВИ.

Использовать масла можно самыми различным способом. Каждый выбирает для себя максимально подходящий вариант.

Горячие ингаляции

Самым действенным методом излечения простуды являются горячие ингаляции. Для их проведения нет необходимости покупать специальный прибор. Для совершения процедур придерживаться простого руководства:

1. Необходимо в глубокую емкость налить воду, разогретую до 90 градусов.
2. Добавить 3-4 капли нужного эфирного масла против гриппа.
3. Склониться перед емкостью и сверху накрыться полотенцем, чтобы образовать небольшой купол. Начинать дышать ароматными лечебными парами.
4. Дышать ртом или носом, в зависимости от симптомов недуга. При этом глаза обязательно закрывать.

Сеансы должны длиться не более 7 минут, но начинать рекомендуется вовсе с двух минут. Длительность процедур увеличивать только по нарастающей. Действия следует совершать 2-3 раза в неделю, но не более 7 суток.

Один сеанс в обязательном порядке должен совершаться перед сном. После манипуляций в течение 60 минут недопустимы трапезы, запрещается вдыхать холодный воздух и совершать резкие движения.

Если есть желание проводить терапию только одним эфирным маслом при простуде, то остановить выбор стоит на пихтовом.

Но если же носовые проходы сильно забиты и отмечается сильное повышение температуры, то отдать предпочтение процедурам с маслами мяты, чайного дерева, розмарина, эвкалипта.

Перед сном следует использовать лавандовое масло, так как оно купирует симптомы и помогает быстро заснуть.

Аромалампа

При лечении простуды важно помнить о ароматерапевтическом способе — применении аромаламп. Полный курс терапии, позволяющий избавиться от простуды, включает каждодневные процедуры в течение 15 суток. Также для закрепления результата потребуется еще в течение 2 дней прибегать к сеансам. Сами процедуры проводятся в течение 30 минут до момента полного поднятия на ноги.

Самой лучше смесью является 5 капель лавандового масла и по 1 капле масла мяты и эвкалипта. Аромалампу разместить в той комнате, где больной пребывает чаще всего.  Обязательно следить за тем, чтобы лечебный воздух не просачивался через открытые окна и двери.

От простуды и гриппа применять эфирные масла можно и взрослым, и детям. Но не все эфиры одинаково хороши для борьбы с этими болезнями. Осознанный выбор действительно сильных в этом отношении средств здесь очень важен, поэтому остановиться следует на тех, которые заведомо принесут гарантированную пользу:

• для повышения иммунитета подойдут все цитрусовые, сандал, фенхель, роза, анис, герань, шалфей, чайное дерево, можжевельник;
• в качестве жаропонижающих можно выбрать мелиссу, мяту, ромашку, лаванду, бергамот;
• антибактериальные масла – хвойные, эвкалипт, ромашка, чайное дерево, чабрец, герань;
• противовоспалительный эффект дадут чайное дерево, хвойные, роза, гвоздика, эвкалипт, шалфей;
• Против вирусов поборются фенхель, герань, мелисса и мята, иланг-иланг.

Чтобы обоснованно ожидать результата, важно при покупке обращать внимание на натуральность средства, в нем не должно быть посторонних примесей и сомнительного запаха. Только тогда эффект будет действительно сильным и безвредным.

лучших эфирных масел от насморка, вызванного простудой, гриппом или аллергией

Хотите остановить насморк? Эфирные масла могут принести некоторое облегчение благодаря своим противовирусным, антибактериальным, антигистаминным, противовоспалительным, отхаркивающим и противоотечным свойствам — все они полезны для предотвращения или лечения симптомов респираторных инфекций и аллергии. Ниже приведен список эффективных эфирных масел от насморка и рекомендации по их использованию.

У большинства людей бывает насморк, даже если они здоровы.Когда вы лежите в постели, слизь может скапливаться в дыхательных путях, а затем вытекать из носа, когда вы встаете утром.

Слизь важна для вашего тела, потому что она служит многим целям. Он защищает ткани, выстилающие ваше горло, дыхательные пути и легкие, от вызывающих инфекцию бактерий, вирусов и раздражителей окружающей среды (сигаретный дым и загрязненный воздух), а также предотвращает их высыхание.

Почему у вас насморк?

Из носа может течь при воспалении или раздражении слизистой оболочки.Если у вас постоянно течет из носа, причина может быть в одном из них ¹ :

Синусит

Синусит или инфекция носовых пазух случается, когда ваши носовые пазухи, заполненные воздухом полые полости черепа воспаляются и вызывают симптомы, похожие на простуду, включая заложенность носа и насморк, боль в лице, которая длится несколько дней, жар, кашель и т. Д. давление за щеками и глазами, усталость и желтые или зеленые сопли.

Это состояние может быть острым (длится менее 30 дней) или хроническим (длится не менее 3 месяцев).

Аллергия

Когда ваша иммунная система чрезмерно реагирует на переносимые по воздуху аллергены, она вырабатывает множество химических веществ, таких как гистамин, для защиты вашего тела. Гистамин может вызывать аллергический ринит, также называемый сенной лихорадкой, который вызывает воспаление внутри носа.

Его симптомы включают чихание, насморк или заложенность носа, зуд и слезотечение, постназальные выделения, боль в горле и сухой кашель.

Простуда и грипп

Усталость, болезненность мышц, лихорадка, головная боль и насморк, заложенный нос — это лишь некоторые симптомы, вызываемые этими респираторными инфекциями.Большинство людей выздоравливают от простуды за 7-10 дней и за 3-5 дней после гриппа.

Искривленная перегородка

Носовая перегородка разделяет нос на два внешних отверстия, которые также называются ноздрями. Искривленная перегородка — это состояние, при котором носовая перегородка заметно смещена по центру.

Обычно это бессимптомно, но иногда пациенты могут испытывать затрудненное дыхание, постоянный насморк, заложенность носа, головные боли, носовые кровотечения, храп, постназальный дренаж, инфекции носовых пазух и проблемы со сном.

Сухой воздух

Сухой воздух — это просто воздух, не содержащий водяного пара или имеющий низкий уровень влажности (примерно ниже 40%). ² Когда воздух сухой и холодный, вода в вашей коже и тканях, выстилающих дыхательные пути, испаряется быстрее. Это побуждает ваше тело производить больше жидкости или слизи, чтобы защитить чувствительные ткани и сохранить влажность дыхательных путей.

Наркомания

Существуют различные виды наркотиков, которые могут вызвать насморк, такие как морфин, героин, кокаин и марихуана.Некоторые из общих признаков и симптомов злоупотребления психоактивными веществами — это налитые кровью или остекленевшие глаза, засыпание днем ​​и бодрствование ночью, насморк (при вдыхании наркотиков), резкое увеличение веса или потеря веса, а также нарушение речи и координации.

Полипы носа

Носовые полипы — это мягкие, безболезненные и доброкачественные мясистые образования, которые развиваются в слизистой оболочке пазух и носовых ходов. Точная причина этого состояния неизвестна, но часто это связано с синуситом, аллергическим ринитом, астмой, инородными частицами в носу и инфекциями.

Люди с полипами в носу могут испытывать постоянный насморк, заложенность носа (если полипы большие), постназальные выделения, нарушение вкуса и запаха и / или чихание.

Неаллергический ринит

Неаллергический ринит имеет общие симптомы с аллергическим ринитом, такие как постоянное чихание, насморк или заложенность носа. Разница между ними в том, что неаллергический ринит не затрагивает иммунную систему.

Оральные антигистаминные препараты не помогают облегчить неаллергический ринит, но назальные спреи с антигистаминными препаратами, похоже, помогают облегчить его симптомы.

Табачный дым

Табачный дым содержит множество вредных химических веществ, которые могут раздражать слизистую оболочку верхних дыхательных путей, что может привести к отеку и увеличению выделения носовых выделений. Воздействие пассивного курения, особенно если у вас уже есть аллергия, также может увеличить риск, связанный с непосредственным курением сигарет или сигар.

Насморк часто не является серьезным заболеванием и проходит сам по себе, но иногда он может быть симптомом более серьезной проблемы со здоровьем.Согласно информации Mayo Clinic ³ , позвоните своему врачу, если присутствует один или несколько из них:

• Ваши симптомы не проходят в течение 10 дней.
• У вас температура тела выше 100,4˚F (38,0˚C).
• Ваши выделения из носа становятся желто-зелеными и сопровождаются другими симптомами, такими как боль в пазухах и лихорадка. Это возможные признаки бактериальной инфекции.
• Кровь в выделениях из носа или постоянный поток прозрачной водянистой жидкости из носа после травмы головы.
• Обратитесь к врачу, если ребенок младше 2 месяцев имеет высокую температуру и затрудненное дыхание из-за насморка или заложенности носа.

Есть много вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы избавиться от насморка. Попробуйте эти простые советы, чтобы облегчить симптомы:

1. Пейте много жидкости. Сделайте глотки прозрачного куриного супа, воды и горячего травяного чая.
2. Достаточно отдыхайте, чтобы помочь вашему телу выздороветь.
3. Поместите теплую мочалку на нос и лоб, чтобы уменьшить давление в пазухах и заложенность носа, что поможет остановить насморк.
4. Вдыхайте теплый, не обжигающий пар или используйте увлажнитель, чтобы поддерживать влажность дыхательных путей.
5. Используйте носовой спрей с умеренным солевым раствором, чтобы улучшить дыхание и быстрее остановить насморк.
6. Примите соответствующие безрецептурные лекарства, которые помогут устранить первопричину насморка.

Или вы можете попробовать следующие эфирные масла от насморка, связанного с простудой, гриппом и аллергией:

Лучшие эфирные масла от насморка

Эфирное масло эвкалипта

Eucalyptus globulus, также называемый голубой камедью, камедным деревом и лихорадочным деревом, — это вечнозеленое дерево, произрастающее в Австралии.Китай, Португалия, Испания, Чили, Южная Африка и Россия — некоторые из стран, производящих эфирное масло эвкалипта, но основным производителем эвкалипта по-прежнему остается Австралия. ⁴

Эта бесцветная жидкость очень полезна для лечения симптомов заболеваний верхних и нижних дыхательных путей, таких как астма, кашель, простуда, синусит, насморк, заложенность носа, пневмония и бронхит. ⁵

Результаты исследования 2004 года, опубликованного в журнале « Laryngoscope », показывают, что эфирное масло эвкалипта может ускорить выздоровление пациентов, страдающих небактериальным синуситом. ⁶

Сильные лечебные свойства эфирного масла эвкалипта обусловлены его химическим компонентом 1,8 цинеолом, или просто цинеолом.

В обзоре исследования, опубликованном в Национальной ассоциации холистической ароматерапии (NAHA), говорится, что цинеол отвечает за способность эфирного масла эвкалипта очищать дыхательные пути от слизи и инфекционных микробов. ⁷

Рекомендации по использованию:

Простой и эффективный способ употребления эвкалипта, необходимого при насморке и других респираторных заболеваниях, — это добавить 3-4 капли масла в диффузор или миску с дымящейся водой перед сном.Вдыхайте пар от 10 до 15 минут или распыляйте его всю ночь.

Противопоказания и побочные эффекты:

Эфирное масло эвкалипта, как правило, безопасно для взрослых, но имеет определенные противопоказания. Поскольку он содержит большое количество цинеола, используйте его с осторожностью для людей, страдающих астмой. Это может ограничить их грудь вместо того, чтобы расслаблять ее.

, а не , рекомендуется наносить препараты местного действия с эфирным маслом на лицо или нос ребенка в возрасте до 6 лет.Беременным и кормящим женщинам также следует избегать использования эфирного масла. Если не назначил врач, никогда не принимайте внутрь.

Эфирное масло мяты перечной

Он не только обладает охлаждающим действием, но также обладает противомикробными и противовирусными свойствами. Поскольку он содержит большое количество ментола, он используется во многих безрецептурных препаратах для местного и перорального применения от инфекций носовых пазух, астмы, простуды, кашля и заложенности носа. ⁸

В ароматерапии для лечения синусита полезен препарат, содержащий эфирное масло мяты перечной, эфирное масло эвкалипта и бензоин (Styrax бензоин). ⁹

Люди, страдающие астмой, часто испытывают признаки и симптомы незадолго до или в начале приступа. Например, у них могут быть симптомы, похожие на простуду или аллергию, такие как насморк и заложенный нос, головная боль, чихание, боль в горле и кашель. ¹⁰

Эфирное масло мяты перечной может быть хорошим средством от симптомов астмы, поскольку оно содержит полифенол розмариновой кислоты, который обладает противовоспалительным действием.Эксперты считают, что астматики в той или иной степени страдают хроническим воспалением дыхательных путей. ¹¹

Рекомендации по использованию:

Нанесите 3 капли эфирного масла мяты перечной и 1 каплю эфирного масла лимона на бумажное полотенце или носовой платок, а затем вдыхайте при необходимости. Делайте это до трех раз в день, чтобы уменьшить симптомы простуды.

Вы также можете добавить от 1 до 6 капель эфирного масла мяты перечной в миску с кипящей водой, а затем медленно вдыхать пар в течение 10-15 минут.

Противопоказания и побочные эффекты:

Небольшие дозы эфирного масла мяты перечной кажутся безопасными для большинства взрослых. Большие дозы могут вызывать побочные эффекты от легких до тяжелых, такие как боль в животе, рвота, тошнота, сыпь, проблемы с дыханием и судороги.

Детям, беременным и кормящим женщинам следует избегать использования любых продуктов, содержащих эфирное масло мяты перечной, поскольку информации о его безопасности во время беременности и кормления грудью недостаточно.

Эфирное масло лаванды

Эфирное масло лаванды (Lavandula officinalis), вероятно, сегодня является наиболее часто используемым эфирным маслом во всем мире. Тем не менее, это эфирное масло от светло-желтого до желто-зеленого цвета использовалось в лечебных и косметических препаратах на протяжении веков.

Эфирное масло лаванды содержит лимонен, 1,8-цинеол, лавандулилацетат, гераниол и цис-оцимен, которые отвечают за его антибактериальное, противовоспалительное и противовирусное действие. ¹²

Вот почему он широко используется в ароматерапии для лечения многих респираторных заболеваний, включая простуду, грипп, инфекцию горла, кашель, астму, тонзиллит и заложенность носовых пазух. ¹³

При регулярном использовании эфирное масло лаванды может укрепить вашу иммунную систему. ¹⁴ Это поможет вашему телу более эффективно бороться с различными заболеваниями, такими как инфекции верхних и нижних дыхательных путей.

Рекомендации по использованию:

Добавьте 3-5 капель эфирного масла лаванды (на 100 мл воды) в диффузор или таз с горячей водой, а затем вдыхайте пар в течение 10-15 минут. Ароматические продукты, такие как эфирные масла, могут вызывать раздражение, если вы вдыхаете их в больших дозах, поэтому не переусердствуйте.

Противопоказания и побочные эффекты:

Разбавленное эфирное масло лаванды безопасно использовать для кожи или в ароматерапии. Однако у людей с чувствительной кожей он может вызывать аллергические реакции.

Обязательно сначала проведите тест на кожный пластырь, нанеся небольшое количество препарата на руку и дождитесь каких-либо реакций. Несколько возможных побочных эффектов эфирного масла лаванды включают тошноту, озноб, рвоту и головные боли.

Эфирное масло лимона

Эфирное масло лимона и фрукт лимона (Citrus limon) использовались в аюрведической медицине на протяжении сотен лет из-за их выдающегося профиля питания и целебных свойств.

Сладкий, острый и свежий аромат эфирного масла лимона — идеальный выбор для бодрости утомленного ума и для лечения многочисленных заболеваний.

Эфирное масло лимона содержит большое количество d-лимонена, антиоксиданта, который присутствует в большинстве цитрусовых, таких как лимон, мандарин, грейпфрут, апельсин и лайм. Большая часть преимуществ эфирного масла лимона для здоровья приписывается этому антиоксиданту.

Несколько исследований показали, что лимонен является эффективным противовоспалительным и антибактериальным средством, особенно в сочетании с хлоридом магния Мертвого моря (10 мг / мл). ¹⁵

При вдыхании или местном применении эфирное масло лимона может помочь при гриппе, простуде, стрессе, упадке сил и депрессии.

Рекомендации по использованию:

Добавьте в диффузор от 1 до 6 капель эфирных масел лимона, чайного дерева и лаванды, чтобы облегчить симптомы респираторной инфекции, укрепить иммунную систему и наполнить дом приятным ароматом цитрусовых.

Эфирное масло лимона хорошо сочетается с эфирными маслами эвкалипта, нероли, иланг-иланга, чайного дерева и других цитрусовых.

Противопоказания и побочные эффекты:

Побочные эффекты эфирного масла лимона при вдыхании неизвестны.Однако при нанесении на кожу в неразбавленном виде может вызвать раздражение кожи. Обязательно сочетайте его с эффективными маслами-носителями, такими как масло жожоба и кокосовое масло.

Также не применяйте его на открытом воздухе, так как он может способствовать светочувствительности, что может вызвать солнечный ожог, образование пузырей и потемнение кожи.

Эфирное масло розмарина

Эфирное масло розмарина (Rosmarinus officinalis) — это тонизирующее масло со сладким, травянистым и цитрусовым ароматом. Ароматерапевты часто используют это эфирное масло для различных целей, от расслабления тела и разума до роста волос.

Вы всегда болеете гриппом или простудой, несмотря на ежедневный уход за собой?

Неконтролируемый стресс заставляет ваше тело вырабатывать гормон, называемый кортизолом. В острых ситуациях может помочь кортизол.

Однако, когда у вас всегда повышенный уровень кортизола, он влияет на вашу иммунную систему, вызывая низкое количество лейкоцитов, воспаление и повышенную восприимчивость к инфекциям и другим заболеваниям, таким как простуда и грипп.

Исследование, опубликованное в журнале « Psychiatry Research », показало, что смесь эфирного масла розмарина и эфирного масла лаванды при вдыхании в течение пяти минут может снизить уровень кортизола в слюне участников теста. ¹⁶

Когда у вас снижается уровень гормонов стресса, ваша иммунная система может выполнять свою работу должным образом, поэтому у вас меньше шансов заболеть.

Кроме того, эфирное масло розмарина содержит карнозол, мощный антиоксидант. ¹⁷ Антиоксиданты помогут вашему организму бороться с инфекциями и болезнями, а также сократят продолжительность любого гриппа или простуды.

Рекомендации по использованию:

Добавьте 2 капли эфирного масла розмарина, 1 каплю эфирного масла лаванды и 1 каплю эфирного масла мяты перечной в диффузор, испаритель, дымящуюся миску с водой или носовой платок, затем вдохните в течение 10–15 минут.

Сделайте собственное массажное масло для снятия мышечного напряжения и снятия стресса. Просто смешайте 3 капли эфирного масла розмарина, 2 капли эфирного масла лаванды, 1 каплю эфирного масла эвкалипта и 4 чайные ложки масла сладкого миндаля (или любого масла-носителя по вашему выбору).

Противопоказания и побочные эффекты:

Эфирное масло розмарина кажется безопасным для некоторых взрослых. Перед использованием лучше всего развести его в масле-носителе, чтобы снизить риск аллергических реакций.Опять же, не принимайте это в рот.

Никогда не используйте его беременным или кормящим женщинам, детям и людям с хроническими заболеваниями.

Эфирное масло орегано

Эфирное масло душицы обычно получают из свежих листьев травы Origanum vulgare. Для производства фунта эфирного масла орегано требуется около 1000 фунтов орегано. ¹⁸

Как и большинство эфирных масел, оно имеет множество преимуществ для здоровья благодаря своим лекарственным соединениям, которые могут помочь при проблемах со здоровьем, вызванных вредными микробами (вирусами, грибами и бактериями), воспалениями и аллергенами.

Может помочь при респираторных заболеваниях, таких как простуда и аллергическая астма, благодаря своим противовирусным, антибактериальным, антиаллергенным и противовоспалительным соединениям.

Самое замечательное в эфирном масле орегано состоит в том, что оно борется с вредными бактериями и вирусами, стимулируя выработку лейкоцитов без ущерба для вашего общего состояния здоровья.

Польза эфирного масла орегано для здоровья в основном связана с его двумя основными соединениями, карвакролом и тимолом.Другие лечебные соединения в масле орегано — розмариновая кислота и нарингин. ¹⁹

Розмариновая кислота — природный антиоксидант и антигистаминный препарат. Между тем, нарингин усиливает антиоксидантное действие эфирного масла орегано.

Рекомендации по использованию:

Есть разные способы использования эфирного масла орегано. Вы можете использовать это внутрь, принимая в форме капсул, таблеток или сиропа. (Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать внутрь, особенно в больших дозах.)

Чтобы облегчить симптомы и сократить продолжительность простуды и инфекции носовых пазух, добавьте 3-5 капель эфирного масла орегано в кастрюлю с дымящейся водой или диффузор. Затем вдыхайте пар в течение 5-15 минут трижды в день.

Осторожно: эфирное масло орегано, продаваемое онлайн и офлайн, может быть фальсифицировано, поэтому не имеет терапевтического значения. Большинство эфирных масел орегано терапевтического качества получают из Origanum vulgare и Thymus capitatus, которые являются коренными жителями Испании.

Противопоказания и побочные эффекты:

Разбавленное эфирное масло орегано безопасно. Клинический травник Мишель Линд предлагает соотношение разбавления 1: 3 (одна часть эфирного масла орегано и три части масла-носителя). ²⁰

После разбавления проведите выборочный тест, чтобы проверить, есть ли у вас аллергия на это эфирное масло. Если у вас очень чувствительная кожа или у вас аллергия на мяту, шалфей, базилик и лаванду, лучше избегать эфирного масла орегано.

Эфирное масло ромашки

Эфирное масло ромашки обычно получают из цветков немецкой ромашки (Matricaria chamomilla) и римской ромашки (Anthemis nobilis).

Традиционно эфирное масло этих двух сортов ромашки широко используется в парфюмерии, косметике, шампунях и лекарственных препаратах.

Эфирное масло ромашки — хорошее средство от насморка и других симптомов аллергии из-за его антиаллергенных и противовоспалительных свойств.

Но, когда дело доходит до воспалительных респираторных заболеваний, эфирное масло немецкой ромашки является лучшим вариантом, поскольку оно содержит мощное противовоспалительное соединение под названием азулен.

Между тем, эфирное масло римской ромашки обычно используется для лечения сезонной аллергии, иногда называемой сезонным аллергическим ринитом или сенной лихорадкой, и бактериальных инфекций.

Рекомендации по использованию:

Ваш насморк вызван аллергическим ринитом (сенной лихорадкой)? Как и большинство эфирных масел от насморка, эфирное масло ромашки лучше всего использовать путем ингаляции.Перед началом сезона аллергии распространите эфирное масло римской ромашки у себя дома.

Или вы можете нанести несколько капель на носовой платок, ватный диск или бумажное полотенце, а затем поместить его в герметичный пластиковый пакет, чтобы сохранить его запах и лечебные свойства. Итак, когда у вас обострится аллергия, вы можете вдохнуть ее напрямую.

Противопоказания и побочные эффекты:

Эфирное масло ромашки не имеет серьезных побочных эффектов, за исключением беременных или кормящих женщин, а также людей с аллергией на растения семейства сложноцветных (ромашка, одуванчик, хризантема, тысячелистник, подсолнечник, календулы, амброзия и салат) следует избегать его использования.Не забудьте разбавить его и сделать выборочный тест, чтобы убедиться, что у вас нет на него аллергии.

Эфирное масло базилика сладкого

Базилик — это больше, чем просто трава, которая придает вкус любимым блюдам итальянской кухни. Он также обеспечивает множество преимуществ для здоровья.

Эфирное масло, извлекаемое из базилика сладкого (Ocimum basilicum), полезно для лечения астмы, инфекций носовых пазух, бронхита и аллергии, связанной со стрессом. ²¹

Большинство симптомов инфекций верхних дыхательных путей, таких как простуда и грипп, являются побочными продуктами воспаления.Вот почему эфирное масло сладкого базилика может помочь, поскольку оно содержит потенциально противовоспалительное средство, называемое линалоолом, также называемым d-линалоолом. ²²

А поскольку он снимает чувство напряжения, страха и беспокойства, он может помочь предотвратить ослабление иммунной системы, которое делает вас восприимчивыми ко всем типам инфекций и заболеваний.

Рекомендации по использованию:

Распылите эфирное масло сладкого базилика — само по себе или в сочетании с другими полезными эфирными маслами — по всему дому, чтобы укрепить иммунную систему и уменьшить чувство тревоги.Вы также можете добавить несколько капель в паровую баню.

При местном применении разбавьте масло сладкого базилика маслом-носителем в соотношении 1: 1. Не наносите его на грудь, лицо или шею, не убедившись, что тест на кожный пластырь дает положительный результат (отсутствие аллергических реакций).

Примечание: большинство продуктов эфирного масла базилика сладкого на рынке производится в США, Испании, Италии и Франции. ²³

Противопоказания и побочные эффекты:

Хотя эфирное масло базилика в целом признано безопасным (GRAS), все же не рекомендуется использовать эфирное масло базилика в больших количествах или для длительного использования.

Передозировка этим эфирным маслом может вызвать учащение пульса, жидкий стул, тошноту, судороги или головокружение. ²⁴ Он также может вызывать аллергические реакции у некоторых людей, чувствительных к метилхавиколу.

Масло чайного дерева

Эфирное масло получают из свежих листьев растения Melaleuca alternifolia, которое в основном растет в Австралии, Новом Южном Уэльсе и Квинсленде.

На протяжении веков австралийские аборигены измельчали ​​листья этого растения, чтобы получить масло, а затем использовали его для лечения порезов, ран, кашля, простуды и других внутренних и внешних проблем со здоровьем. ²⁵

Если вы никогда не использовали масло чайного дерева, его цвет обычно варьируется от светло-желтого до почти бесцветного. Его запах напоминает запах эвкалипта: свежий, подобный камфоре, острый и лечебный.

Если вы его вдыхаете, масло чайного дерева может повысить функцию вашей иммунной системы и лучше бороться с инфекциями. Распространение его в вашем доме поможет избавиться от переносимых воздухом бактерий, которые могут вызвать респираторные заболевания.

В исследовании, опубликованном в журнале Clinical Microbiology Reviews , результаты показывают, что масло чайного дерева может уничтожать бактерии, вызывающие воспаление носовых пазух, благодаря своим антибактериальным, антисептическим и противовоспалительным свойствам. ²⁶

Одно из основных соединений, отвечающих за его способность убивать определенные вирусы, грибки и бактерии, называется терпинен-4-ол. ²⁷

Терпинен-4-ол, кажется, работает, улучшая работу ваших лейкоцитов, поэтому ваше тело может лучше нейтрализовать вызывающие инфекцию микробы и других чужеродных захватчиков. ²⁸

Рекомендации по использованию:

Как противомикробное средство масло чайного дерева избавляет от неприятного запаха и вредных микробов (бактерий, вирусов и грибков) в помещении.Добавьте несколько капель масла чайного дерева в горячую (не обжигающую) воду или диффузор, затем вдыхайте пары в течение 5-10 минут.

Если вы планируете нюхать прямо из бутылки, NCCAM предлагает вдыхать масло чайного дерева, подвергшееся воздействию воздуха, чтобы уменьшить вероятность возникновения аллергии. ²⁹

Противопоказания и побочные эффекты:

Масло чайного дерева может быть безопасным, если вы используете его в рекомендуемых дозах, а не принимаете его внутрь.Поскольку он может вызывать раздражение кожи, особенно если вы впервые его применяете, начните с низких доз и нанесите тонкий слой его разбавленной формы на внутреннюю часть предплечья, чтобы увидеть, не возникнут ли какие-либо аллергические реакции.

Эфирное масло лемонграсса

Лимонник (Cymbopogon flexuosus) — не только прекрасное дополнение к еде и напиткам. Его свежее и цитрусовое эфирное масло очень полезно для здоровья. Известно, что он обладает сильными противогрибковыми, противовоспалительными, антисептическими и антибактериальными свойствами.

Эфирное масло лемонграсса, поскольку оно содержит лимонен, часто используется при любом заболевании, связанном с воспалением. Вот почему это может быть хорошим средством от болезней, связанных с аллергией, таких как астма. ³⁰

Это также эффективное антибактериальное средство при нанесении на кожу, вдыхании или распылении. В исследовании, опубликованном в журнале Letters in Applied Microbiology , эфирное масло лемонграсса использовалось в качестве дезинфицирующего средства для воздуха в офисе.

Результат показал, что он заметно снизил количество переносимых по воздуху бактерий на 89% в течение 15 часов. ³¹ Итак, если вы все время слышите насморк или до начала сезона аллергии, используйте эфирное масло лемонграсса, чтобы освежить и дезодорировать жилое пространство в помещении.

Рекомендации по использованию:

Добавьте в диффузор или таз с горячей водой 2 капли эфирного масла лемонграсса, 3 капли эфирного масла лаванды и 2 капли эфирного масла эвкалипта.Эта масляная смесь укрепит вашу иммунную систему и поможет вам бороться с простудой и гриппом.

Противопоказания и побочные эффекты:

Эфирное масло лемонграсса содержит большое количество цитраля — светло-желтой жидкости с запахом лимона. Таким образом, это может вызвать раздражение или даже ожог кожи.

Всегда смешивайте его с мягким маслом-носителем, таким как оливковое масло, миндальное масло или кокосовое масло. Сделайте точечный тест, нанеся разбавленное эфирное масло лемонграсса на внутреннюю часть предплечья и подождите не менее 30 минут, чтобы увидеть, как ваша кожа отреагирует.

Это лишь некоторые из эфирных масел, которые можно использовать, чтобы остановить насморк. В большинстве случаев насморк не опасен для жизни и не проходит самостоятельно.

Однако, если он повторяется, не проходит через неделю или сопровождается другими симптомами, немедленно обратитесь к врачу, чтобы определить причину и получить соответствующее лечение.

Примечание. Эфирные масла могут быть эффективными, но они не заменяют собой медицинские методы лечения этого состояния или рекомендации врача.

Какие ваши любимые домашние средства от насморка? Какие эфирные масла от насморка вы считаете наиболее эффективными?

Артикул:

[1] https://www.mayoclinic.org/symptoms/runny-nose/basics/causes/sym-20050640

[2] https://www.coolray.com/help-guides/indoor_comfort_issues_to_much_or_too_little_humidity

[3] https://www.mayoclinic.org/symptoms/runny-nose/basics/when-to-see-doctor/sym-20050640

[4] http: // www.white-scent.com/product-eucalyptus

[5] [6] https://www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-eucalyptus-essential-oil.html

[7] http://naha.org/index.php/naha-blog/staying-healthy-using-essential-oils-rich-in-cineole/

[8] https://www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-peppermint-oil.html

[9] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B978070205440200019X

[10] https: // www.webmd.com/asthma/guide/asthma-symptoms#1

[11] https://articles.mercola.com/herbal-oils/peppermint-oil.aspx

[12] https://articles.mercola.com/herbal-oils/lavender-oil.aspx#_edn11

[13] https://www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-lavender-essential-oil.html

[14] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001033

[15] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16734569

[16] http: // www.psy-journal.com/article/S0165-1781(06)00011-4/fulltext

[17] https://draxe.com/rosemary-oil-uses-benefits/

[18] https://draxe.com/oregano-oil-uses/

[19] https://articles.mercola.com/herbal-oils/oregano-oil.aspx

[20] https://www.alive.com/health/oil-of-oregano/

[21] http://essentialoils.co.za/essential-oils/basil.htm

[22] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12587692

[23] http://bit.ly/2C9Fp7o

[24] https: // статьи.mercola.com/herbal-oils/sweet-basil-oil.aspx

[25] https://www.healthline.com/nutrition/tea-tree-oil#section1

[26] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

[27] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27388769

[28] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10519561

[29] https://nccih.nih.gov/health/tea/treeoil.htm

[30] https://draxe.com/lemongrass-essential-oil/

[31] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19292822

Как избавиться от насморка: 13 простых способов

Насморк — одна из самых неприятных вещей, которые могут случиться с вами в наши дни, зимой. Когда вы страдаете от насморка, вы всегда будете чувствовать избыток жидкости или густой слизи в области носа. Это заставит вас чувствовать себя некомфортно в течение всего дня, и это может быть особенно ужасно, когда у вас есть важные встречи или собеседования. Вместе с заложенным носом в любой момент может появиться насморк. К счастью, его можно эффективно лечить простыми средствами.Давайте взглянем на наши натуральные домашние средства от быстрого насморка.

Причины

Прежде всего, нам нужно выяснить, в чем причина этого, чтобы получить наилучшее лечение. Обычно это может происходить по одной из следующих причин:

• Аллергия : в этом случае прием таблеток может быть решением.
• Простуда / грипп : простуда и грипп могут прийти в любое время и вызвать сильный насморк. Если ваш насморк вызван простудой / гриппом, наши советы по натуральным домашним средствам, чтобы остановить насморк, очень помогут.Если симптомы все еще сохраняются в течение определенного периода времени, настоятельно рекомендуется посетить врача.
• Стресс : Да, стресс действительно вызывает насморк. У людей, которые постоянно находятся под давлением, сильно пострадает их иммунная система, что сделает ее более уязвимой. Это объясняет, почему у некоторых людей слишком часто бывает насморк.
• Прочие причины

13 Натуральные и домашние средства

А теперь пора перейти к самому важному: как на самом деле справиться с раздражающим носом, используя средства, доступные прямо у вас дома.

1. Соленая вода

Соленая вода — одно из самых эффективных средств лечения насморка. Соленая вода избавит вас от раздражителей в носовом проходе, а также сделает слизь более жидкой и более легкой для ее удаления.

Вам понадобится смесь теплой воды и половины столовой ложки соли. Затем медленно капните жидкость в ноздри, откинув голову назад. Вдохните соленую воду, чтобы она могла глубоко очистить носовой проход.

Примечание. Не забывайте повторять этот процесс несколько раз в день.

2. Пар

Поскольку насморк возникает из-за избытка слизи, то, что может очистить его, может помочь вам быстрее вылечиться. К счастью, пар поможет вам избавиться от этого.

Положите лицо на таз с горячей водой и вдохните пар. Вы также можете добавить в воду немного эвкалиптового или ментолового масла для лучшего эффекта. После этого высморкайтесь, чтобы избавиться от лишнего дренажа. Как вариант, можно принять горячую ванну.

3. Горчичное масло

Антибиотические, противовирусные и антигистаминные свойства, содержащиеся в горчичном масле, несомненно, мгновенно избавят вас от раздражающего насморка.

Для горчичного масла вам нужно будет вскипятить масло, а затем с помощью пипетки капнуть несколько капель в ноздри. Затем высморкайтесь, чтобы прочистить нос. Благодаря антибиотическим, противовирусным и антигистаминным свойствам вы почувствуете себя намного лучше.

Примечание: делайте это дважды в день. Если возможно, включите его в свой рацион.

4. Куркума

Сильные антиоксидантные, противовоспалительные, антибактериальные и противовирусные свойства этого вида трав делают его отличным средством от насморка и лечения простуды.

Вам нужно замочить куркуму в льняном масле, а затем нагреть эту смесь, пока она не начнет выделять дым. Вдохните этот дым, и ваш нос будет чувствовать себя хорошо.

Примечание: дважды в день для лучшего лечения.

5. Имбирь

Имбирь обладает антиоксидантными, противовирусными, антитоксическими и противогрибковыми свойствами. Поэтому с ним можно многое сделать, чтобы избавиться от симптомов насморка.

Вы можете просто пожевать несколько ломтиков сырого имбиря или приготовить из них горячий чай для питья или вдохнуть пар.

6. Чеснок

Сильные антибактериальные и антисептические свойства чеснока делают его идеальным средством лечения.

Можно съесть несколько зубчиков сырого чеснока. Если вы не переносите его запах, лучше приготовить чесночный суп.

7. Эвкалиптовое масло

Эвкалиптовое масло действует как противоотечное средство для мгновенного облегчения.

Вы можете добавить эвкалиптовое масло в таз с горячей водой, накрыть голову одеялом и вдохнуть пар.Вы также можете капнуть несколько капель эвкалиптового масла на носовой платок и вдохнуть его.

8. Мед

Мед может излечить от чувства раздражения.

Какой сладкий и вкусный способ вылечить вас от насморка! Можно сделать лимонад и добавить в него мед. Не забывайте пить, пока он еще теплый.

Примечание: не нагревайте мед, иначе он потеряет свои свойства.

Кредит: Бревиль, США

9. Василий

Обладая противогрибковыми, противовирусными и антибактериальными свойствами, базилик может согреть ваше тело изнутри и в конечном итоге вылечить нас от насморка.

Вы можете жевать несколько листьев базилика каждый день, чтобы в ближайшее время прекратить насморк. Также можно добавить порошок базилика в воду и варить все вместе, а затем пить дважды в день, когда вода остынет.

Примечание: жевать листья базилика перед завтраком и перед сном для лучшего эффекта.

10. Тимьян

Этот вид травы очень полезен при насморке. Вдыхая порошкообразный тимьян, вы почувствуете гораздо большее облегчение.

11. Кайенский перец

Кайенский перец, содержащий антигистаминные препараты, в первую очередь усиливает выделения из носа, что может сильно раздражать.Однако это помогает быстро избавиться от засора и вылечить вас. Итак, включайте его в свой рацион.

12. Легкими массирующими движениями

Слегка помассируйте нос над глазами и мочки ушей, чтобы уменьшить давление в пазухах. Это поможет замедлить течение вашего насморка, так как носовые пазухи расслабятся, и принесет вам дополнительное облегчение.

13. Высморкаться

Это наиболее распространенный способ мгновенно очистить нос от слизи. Это не лучший способ вылечить насморк.Однако он помогает очистить носовой проход и дает мгновенное облегчение.

Советы по предотвращению

1. Согрейтесь при выполнении всех этих процедур

Ключевым фактором является сохранение тепла. Если вы простудитесь, ваш насморк только усилится. Что бы вы ни делали, всегда держите тело в тепле.

2. Держитесь подальше от холодной атмосферы

Днем температура может упасть очень низко. Поэтому не забудьте надеть побольше одежды, чтобы держаться подальше от морозов.

3. Много отдыха и много сна

Поможет не только от насморка, но и от всех болезней. Недостаток сна и стресс, вызванные вашим повседневным образом жизни, ухудшат вашу иммунную систему и, в конечном итоге, негативно скажутся на вашем здоровье.

4. Нанесите теплый компресс из полотенца

Регулярно прикладывайте теплый компресс из полотенца, так как это откроет носовые ходы. Открытие носовых ходов поможет избавиться от лишнего дренажа и вскоре остановить его.

Выше приведены натуральные домашние средства для быстрого избавления от насморка и некоторые другие полезные советы по его предотвращению.Надеюсь, вы избавитесь от насморка как можно скорее. Если симптомы не исчезнут, вам лучше обратиться к врачу, чтобы узнать, есть ли что-нибудь более серьезное для вашего здоровья.