АРОМАТЕРАПИЯ ПРИ ГРИППЕ И ПРОСТУДЕ
АРОМАТЕРАПИЯ ПРИ ГРИППЕ И ПРОСТУДЕ
В сезон простудных и вирусных заболеваний поможет ароматерапия. Несколько капель эфирного масла избавят от насморка и кашля, также поднимут настроение.
Некоторые эфирные масла обладают сильным антивирусным эффектом и помогают иммунной системе справиться с гриппом и простудами. Для максимального эффекта эфирные масла нужно использовать при первых признаках болезни. Можно применять ароматерапию, как профилактическое средство в периоды когда «гуляет» инфекция и есть высокий риск заболевания.
ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ
Очень важно укреплять и поддерживать иммунную систему, потому что к здоровой иммунной системе вирусы не цепляются. Лучше всего для профилактики и укрепления иммунной системы подходят эфирные масла с такими ароматами: герань, лаванда, лимон, мелиса, роза, розмарин, равенсара, чайное дерево, тимьян, эвкалипт.
Способы применения: ароматерапевтический массаж, разбрызгивать в комнате, добавлять в ванну, аромалампу, паровые ингаляции.
Использование эфирных масел безопасно и полезно для всей семьи, даже для детей.
АРОМАТЕРАПИЯ ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Намного проще избавится от гриппа и простуды при первых признаках заболевания, поэтому начинайте лечиться сразу же, после того, как вы почувствовали недомогание. Когда появляются первые симптомы гриппа или простуды, используйте эфирные масла с такими ароматами: лимон, корица, майоран, черный перец, имбирь, перечная мята, равенсара, орегано, тимьян, фенхель, базилик, чайное дерево, гвоздика, розмарин, эвкалипт, лаванда, ладан.
Способы применения: втирать в кожу, добавлять в ванну, делать холодный или горячий компресс, разбрызгивать в комнате.
АРОМАТЕРАПИЯ ПРИ ПОВЫШЕННОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ
Когда температура повышена, лечение эфирными маслами очень эффективно. Но помните, если температура высокая, то нужно обратиться за медицинской помощью к врачу.
При невысокой температуре помогают эфирные масла со следующими ароматами: бергамот, черный перец, лаванда, перечная мята, эвкалипт, имбирь, лимон, мелиса, равенсара, чайное дерево, сандаловое дерево, ромашка, розмарин.
Способы применения: холодный компресс, втирание, разбрызгивать, ингаляции.
Внимание. При высокой температуре массаж тела противопоказан.
РЕСПИРАТОРНЫЕ ПРОБЛЕМЫ
При лечении кашля, бронхита и заложенности в груди лучше применять эфирные масла с такими ароматами: эвкалипт, чайное дерево, равенсара, иссоп.
Способы применения: ароматерапевтический массаж, ароматизатор воздуха.
ПРОСТУДНЫЙ ГЕРПЕС
При первых признаках простудного герпеса (чаще всего выскакивает на губах) помогают эфирные масла с такими ароматами: мелисса, перечная мята, мята колосовая, бергамот.
НАСМОРК
Эфирные масла базилика, эвкалипта, перечной мяты и сосны помогают уменьшитьзаложенность носа.
Способы применения: ингаляции, втирание в кожу.
ЛОМОТА В ТЕЛЕ
Грипп и острые инфекционные заболевания сопровождаются ломотой в теле или болевыми ощущениями в мышцах. Помогает убрать болевые ощущения ароматерапевтическая ванна с использованием аромата таких эфирных масел: элеми, мирра, сосна, чайное дерево.
Способ применения: при температуре добавлять в теплую воду, при ознобе в горячую.
КАК ПРАВИЛЬНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ АНТИВИРУСНЫЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА?
- Ванна. Перед добавлением эфирных масел в ванну, масла нужно смешать с солью, молоком или кунжутным маслом. Соль способствует быстрому распространению масла в воде, а молоко и кунжутное масло приводят масло в состояние эмульсии, что тоже способствует быстрому распространению в воде. Без соды или эмульгатора капли эфирных масел, добавленных просто так, будут плавать на поверхности воды и попадут прямо на кожу. В общем можно добавлять 5-15 капель эфирного масла (можно добавлять смесь масел), смешивать масла с 100 г соли или эмульгатора.
При симптомах гриппа или простуды смешайте такие эфирные масла: 5 капель бергамота, 3 капли лаванды, 3 капли черного перца, 2 капли можжевельника. Смесь масел добавьте в 100 г молока с высоким содержанием жирности, затем добавьте в ванну с теплой водой.
- Компрессы.Добавьте 10 капель эфирного масла в горячую воду, смочите полотенце, накладывайте компресс.
- Паровые ингаляции.Налейте горячую воду в миску, добавьте туда 3-5 капель выбранного антивирусного эфирного масла, дышите паром горячей воды, накройтесь полотенцем. Не наклоняйтесь ниже, чем на 30 см над парующей миской, закройте глаза, вдыхайте глубоко через нос. Процедура проводится на протяжении 3-5 минут два раза в день.
- Массаж.Концентрация чистого эфирного масла в 70 раз превышает концентрацию самого растения. Поэтому перед нанесением на кожу эфирное масло нужно разбавить с базовым маслом. Смешайте 10 капель антивирусного эфирного масла с 25 мл базисного масла (оливковое масло, абрикосовое масло, масло виноградных косточек). При симптомах простуды и гриппа используйте смесь масел лаванды, тимьяна и эвкалипта.
- Прямая ингаляция.Капните несколько капель антивирусного масла на ладонь, потрите руки, сложите руки чашкой у лица, вдохните аромат масла прямо с ладоней 3-5 раз. Будьте осторожны, не касайтесь глаз.
- Освежительвоздуха. Пользуйтесь масляными освежителями воздуха на основе противовирусных эфирных масел.
- Аромалампа– эффективный прибор для распространения аромата эфирных масел. Просто добавьте масло, дышите и будьте здоровы.
Автор: Психолог Пикульская Н.В.
Эфирное масло от насморка – выбирай свое и лечись
2.12.2017, 13:57 просмотров: 13808
Насморк – это не смертельно, но очень неприятно! При насморке мы шмыгаем носом и постоянно сморкаемся. Заложенный нос мешает нормально дышать, от частых вытираний он краснеет, кожа крыльев носа начинает шелушиться. Все это раздражает и мешает, и к тому же не слишком эстетично. Значит, с насморком надо бороться. А если использовать «серьезные» лекарства по такому «не слишком серьезному поводу» не хочется, можно попробовать средства нетрадиционной медицины, например, взять на вооружение эфирные масла!
ОТЧЕГО БЫВАЕТ НАСМОРК?
Насморком или ринитом называют воспаление слизистой оболочки носа. Возникать оно может из-за воздействия бактерий, вирусов, различных химических веществ, вследствие аллергической реакции на что-то, из-за аденоидов или искривления перегородки носа. Способствует появлению насморка переохлаждение и пыль. Чаще всего мы сталкиваемся с проблемой насморка при простуде.
При насморке появляется отек слизистой оболочки, усиливается выделение слизи из носа, нарушается обоняние, появляется заложенность носа. Все эти неприятные проявления мешают «чувствовать себя человеком». Нетрадиционная медицина предлагает воспользоваться для борьбы с насморком эфирными маслами.
ЭФИРНЫЕ МАСЛА: ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА
Эфирные масла имеют целый ряд свойств, которые помогут излечить ринит. Они могут выступать в качестве:
•антисептиков
•противовирусных и антибактериальных средств
•противовоспалительных
•иммуностимулирующих
•общеукрепляющих средств
Такое разнообразие полезных свойств делает эфирные масла замечательным лекарством.
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭФИРНЫЕ МАСЛА?
Эфирные масла могут входить в состав капель от насморка. Если же вы хотите самостоятельно сделать капли из масла, его нужно разбавить, чтобы оно не обожгло слизистую носа.
Можно делать ингаляции с маслами, а можно окуривать помещение. Советуют также принимать ванны с этими пахучими веществами. Нескольких капель достаточно, чтобы ваша ванна стала лечебной.
Сторонники нетрадиционной медицины уделяют внимание также такому методу лечения насморка как массаж с эфирными маслами биологически активных точек. Можно просто смазать крылья носа и помазать под носом эфирным маслом.
КАКИЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПОДОЙДУТ В БОРЬБЕ С НАСМОРКОМ?
Эвкалиптовое масло имеет антибактериальный и противовоспалительный эффект. Часто входит в состав капель от ринита, сделанных на основе натуральных компонентов. Его также используют для промывания носа от густой слизи. Для этого нужно развести эвкалиптовое масло, на стакан воды достаточно 2-3 капли. Можно добавить в раствор для промывания носа чайную ложку соли.
Масло чайного дерева обладает противовоспалительным и антимикробным эффектом. Рекомендуют смазывать маслом крылья носа, делать ванны и ингаляции с его применением. Эффект заметен сразу после использования.
Пихтовое масло снимает отек слизистой и восстанавливает дыхание через нос. Кроме того при его применении сужаются сосуды, что способствует уменьшению насморка. Обычно используется в ингаляциях и ваннах. Из-за очень сильного запаха может болезненно восприниматься некоторыми людьми, поэтому использовать это эфирное масло надо осторожно.
Камфорное масло обладает бактерицидными и регенерирующими свойствами. Это очень активное вещество, поэтому лучше ограничиться его наружным использованием. Хорошо окуривать им помещение и дышать его испарениями, но закапывать в нос не стоит. С осторожностью надо использовать людям с сердечно-сосудистыми проблемами и болезнями нервной системы.
Облепиховое масло имеет противовоспалительное и антибактериальное действие, а также способствует регенерации поврежденных тканей. В борьбе с насморком это эфирное масло используют для ингаляций, ванн и закапывают в нос.
Чесночное масло. Чеснок тоже можно использовать для лечения ринита. Можно нарезать зубки чеснока и разложить их в нескольких местах квартиры. Но такое его использование больше подходит для профилактики простудных заболеваний. Бороться с ринитом лучше с помощью чесночного масла. Для того чтобы его сделать, надо измельчить чеснок, залить его подсолнечным маслом и поместить на несколько недель в темное место. Затем капать по 1 капле в каждую ноздрю. Эту процедуру не стоит делать на ночь, так как чеснок обладает возбуждающим действием, и вы можете спровоцировать бессонницу.
Это далеко не полный список эфирных масел, с помощью которых можно бороться с насморком. Масло шалфея, гвоздики, мяты перечной, персика и многие другие тоже помогут в его лечении.
Не стоит бездействовать и терпеть неприятные проявления ринита. Помните, что эфирные масла в состоянии помочь в борьбе с насморком!
Источник: likar.info
Партнерские новости:
Читайте также:
Пластырь Дыши с эфирными маслами против насморка
Ринит (насморк) — это воспаление слизистой оболочки носа. Причиной возникновения является воздействие бактерий, вирусов, аллергическая реакция, аденоиды, искривление носовой перегородки. Появлению насморка может способствовать переохлаждение и пыль. Чаще всего ринит является симптомом простудного заболевания. При насморке происходит отек слизистой носа, усиливается отделение слизи, нарушается обоняние. Из-за заложенности носа затрудняется дыхание. У грудного ребенка может пропасть аппетит, так как ему трудно сосать грудь. Из-за затрудненного дыхания нарушается сон. Ребенок становится раздражительным и капризным.
Современные лекарственные средства предлагают большой выбор препаратов на основе натуральных эфирных масел, позволяющих избавиться от ринита за короткое время, а также устранить вирусную или бактериальную инфекцию, вызвавшую простудное заболевание. Такие масла являются эффективным лекарственным средством, которое подходит взрослым и детям.
Свойства эфирных масел
Польза эфирного масла была оценена еще древними целителями. Многие заболевания лечили маслами еще задолго до того, как они были признаны официальной медициной. В Древнем Египте эфирные масла широко использовали для терапевтических и косметологических целей. Наука далеко ушла с того времени, но полезные свойства масел высоко ценятся и по сегодняшний день.
Эфирные масла оказывают действие следующего характера:
- антисептическое,
- противовирусное,
- антибактериальное,
- противовоспалительное,
- общеукрепляющее.
Как применять
Эфирные масла широко применяются в производстве препаратов от насморка для взрослых и детей. Масла присутствуют в составе мазей, а также являются главными действующими компонентами пластыря-ингалятора Дыши®.
Эфирными маслами пользуются для проведения ингаляций, дезинфекции помещения.
Масла от насморка оказывают мягкое воздействие на организм и не имеют побочных эффектов. Пластырь-ингалятор — препарат от насморка из серии Дыши®, создан на основе 5 натуральных эфирных масел и левоментола. Благодаря бесконтактному способу применения масло, входящее в состав пластыря, не раздражает и не сушит слизистую носа. Масла не вызывают привыкания, как это бывает при использовании сосудосуживающих капель.
В составе пластыря-ингалятора присутствуют масла:
- мяты,
- эвкалипта,
- лаванды,
- пихты.
Также в комплекс входит терпентиновое масло и левоментол.
Мята обладает антибактериальным и противовирусным действием. Снимает боль, облегчает дыхание при заложенности носа, оказывает тонизирующее действие.
Эвкалиптовое масло оказывает антибактериальный и противовоспалительный эффект. Оно является максимально эффективным средством для борьбы с насморком. Содержащиеся в масле вещества оказывают противовирусное и иммуностимулирующее действие. Эвкалипт приятно пахнет. Он подходит для ингаляций и дезинфекции помещений. Именно этот компонент чаще всего входит в лекарственные масла от насморка.
Лавандовое масло оказывает антибактериальное, противовоспалительное и тонизирующее действие. Оно имеет ярко выраженный эффект. В комплексе с другим маслом имеет способность усиливать его действие. Масло является сильным антисептиком, хорошо обеззараживает. Пары эфирного масла оказывают антивирусное и антибактериальное действие.
Терпентиновое масло является мощным антисептиком и обладает сильным обеззараживающим свойством. Оно эффективно борется с вирусами и бактериями в организме, оказывает тонизирующий эффект.
Пихтовое масло широко используется для лечения верхних дыхательных путей. Эфирное масло пихты способствует облегчению дыхания, снятию заложенности носа. Оно обладает противовирусным и антибактериальным свойствами.
Лечение ринита у детей
Эффективность использования препаратов из масел эфирномасличных растений для лечения насморка у детей научно доказана. Препараты с такими маслами являются безопасными и практически не имеют побочных эффектов. Применение сосудосуживающих капель для носа может быть опасным для ребенка. При длительном лечении развивается привыкание. В пластыре-ингаляторе Дыши® содержатся только натуральные компоненты, которые помогут ребенку вернуть легкое дыхание. Ингалятор Дыши®, изготовленный из натуральных масел, не имеет ограничений по срокам применения. Благодаря бесконтактному способу использования масло, входящее в состав медицинского изделия, не сушит слизистую носа, не оказывает раздражающего воздействия на нежную кожу малыша. Мамы знают, как сложно закапать капли в нос маленькому ребенку. Пластырем-ингалятором Дыши® удобно пользоваться. Дети могут использовать его в школе или детсаду. Вдыхаемые пары масла помогут облегчить дыхание на протяжении 8 часов.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Поделитесь статьей:
Лечебные свойства эфирных масел
Помимо вирусных инфекций в осенне-зимний период значительно возрастает число больных с острыми заболеваниями и обострениями хронических заболеваний органов дыхания, которые вызываются не вирусами, а бактериями. Возбудителями этих болезней являются стрептококки, стафилококки, пневмококки, менингококки и др. Они не являются внутриклеточными паразитами, а заселяют слизистые оболочки органов дыхания. В своей жизнедеятельности они выделяют вредные для организма вещества — токсины, которые, всасываясь в кровь, вызывают в организме человека патологические процессы, проявляющиеся воспалением слизистых оболочек органов дыхания и изменениями в нервной, сердечно-сосудистой и других системах организма человека.
На протяжении всей жизни человек постоянно сталкивается с вредными бактериями на работе и улице, в общественных местах и дома. Однако он не заболевает, потому что иммунная система защищает его. Но есть люди, у которых иммунитет снижен. Они-то и страдают хроническими заболеваниями, и прежде всего — органов дыхания. Одновременно являясь» носителями вредных бактерий, они передают их здоровым людям. У больных, страдающих хроническими заболеваниями органов дыхания, имеются очаги, содержащие дремлющую бактериальную флору (миндалины, аденоиды, придаточные пазухи носа, кариес и т. д.). При ослаблении организма бактерии в этих очагах активизируются и вызывают обострение хронического процесса. К заболеваниям органов дыхания, которые вызываются бактериальной флорой, относятся бактериальный насморк (ринит), воспаление глотки (фарингит), гортани (ларингит), миндалин (тонзиллит — ангина), придаточных пазух носа (гайморит, фронтит), бронхов (бронхит, инфекционно-аллергическая бронхиальная астма), воспаление легких (пневмония) и др.
В осенне-зимний период, когда изменяется характер питания, появляются признаки гиповитаминоза, усиливается отрицательное воздействие на организм человека климатических (нестабильная геомагнитная активность, сниженный фон ультрафиолетового излучения, низкая температура и повышенная влажность воздуха, неустойчивое атмосферное давление) и неблагоприятных экологических факторов, повышается риск возникновения обострений хронических заболеваний органов дыхания. Это обусловлено ослаблением сопротивляемости организма к бактериальной инфекции. Поэтому уже в начале осени необходимо начинать проводить профилактические меры, направленные на повышение реактивности организма, усиление адаптационных механизмов и укрепление иммунитета.
Залогом успеха в повышении реактивности организма является активный образ жизни и закаливающие мероприятия. Необходимо проводить ежедневные обтирания грудной клетки водой комнатной температуры с последующим массажем тела махровым полотенцем. Эффективным средством закаливания являются ежедневные обливания стоп перед сном холодной водой с последующим растиранием подошвенной части эфирными маслами мяты, лимона, лаванды, апельсина и особенно эвкалипта, розмарина, тимьяна и герани.
Для этого 3—5 капель эфирного масла, (или композицию из 3—5 масел), разбавленного 10 мл функционального масла, нанести на подошвенную часть стоп, слегка массируя, после чего нужно надеть хлопчатобумажные носки и лечь в постель.
Ароматические масла при бактериальных поражениях органов дыхания так же эффективны, как и при вирусных заболеваниях. По своему действию на бактерии они сравнимы с антибиотиками, но в отношении некоторых видов бактерий их влияние иногда более активное и менее безопасное. Основанием для назначения эфирных масел при бактериальных заболеваниях является их высокая бактерицидная активность при воздействии непосредственно на слизистую носоглотки, полости рта, бронхов.
При этом можно использовать ароматические масла в виде: горячих ингаляций -3-5 капель эфирного масла на 0,5 литра горячей воды вдыхать в течение 1—2 минут, накрывшись полотенцем, повторить 4—5 раз, один раз в день;
и холодных ингаляций — 1—2 капли эфирного масла на бумажную салфетку положить на нос или рот ежедневно 1—2 раза.
Теплые полоскания горла также оказывают положительное влияние на слизистые. К 1 чайной ложке пищевой соды добавить 3 капли эфирного масла, растворить в стакане теплой воды, полоскать горло 3—4 раза в день.
Не менее эффективно применение водных компрессов надгрудную клетку, горло, ухо и любую другую область, где имеется патологический очаг. В 300— 400 мл теплой воды внести 5—7 капель эфирного масла без эмульгатора, смочить хлопчатобумажную салфетку, слегка отжать и приложить на область больного органа, прикрыть компрессной бумагой и утеплить ватой. Время воздействия компресса — от 30 минут до 2 часов, пока вода не испарится.
Активно воздействуют на организм эфирные масла при растираниях. К 10 г функционального масла прибавить 10 капель эфирного масла, нанести на больное место, массируя.
Идеальными маслами для этой процедуры являются масла тимьяна, розмарина, лаванды, шалфея. Эффективное воздействие на организм при заболеваниях органов дыхания оказывает масло розмарина при приеме внутрь.
Взрослым — 2 капли масла нанести на кусочек сахара и рассасывать во рту 2 раза в день. Детям после 6 лет — 1 капля 2 раза в день с учетом чувствительности к его компонентам. При этом способе применения эфирное масло оказывает непосредственное воздействие на слизистую оболочку полости рта, ротоглотки (миндалины), носоглотки (аденоиды), гортаноглотки (гортань), оказывая прямое влияние на бактерии, находящиеся на слизистой, и стимулируя процесс ее восстановления.
При насморке рекомендуется вдыхать масло эвкалипта, чайного дерева или тимьяна из флакона или посредством аромалампы. Хорошо наносить каплю масла тысячелистника или мяты на подушку на ночь. Это будет способствовать облегчению дыхания и спокойному сну.
Хорошо поддаются ароматерапии воспаления околоносовых пазух — гаймориты, фронтиты. Составьте подходящую формулу масел, оказывающих противовоспалительное, сосудосуживающее и дезинфицирующее действие, и используйте их в горелке или приготовьте нюхательную смесь и подносите ее к носу. Вдыхайте через рот и выдыхайте через нос, предварительно очистив его, закапав любые сосудосуживающие капли. Масла можно накапать и на носовой платок или кусочек ворсистой ткани и помахивать перед носом каждые 10—15 минут.
При гайморите полезными могут быть масла можжевельника, эвкалипта, лимона, лаванды, кедра. Масло можно использовать в понравившейся вам комбинации или каждое отдельно. Эти масла можно также использовать и для промывания носа. Возьмите 5 капель масла, смешайте с 1/2 чайной ложки натурального меда и растворите в стакане теплой кипяченой воды. Промывайте нос, запрокинув голову строго назад, из шприца или небольшой спринцовки 2-3 раза в день, используя на процедуру весь раствор.
Не следует забывать и о готовых препаратах, содержащих натуральные эфирные масла, такие как мазь «Пиносол» и капли для носа с тем же названием, «Геломиртол» — капсулы для приема внутрь.
Фарингит. Приготовьте тертую морковь с медом (2:1), добавьте в смесь 1—2 капли шалфейного масла или масла змеевика молдавского. Держите во рту 5—7 минут, перемещая смесь языком из стороны в сторону. Делайте так ежедневно в течение 5—7 дней.
Кашель помогут смягчить и успокоить композиция масел тимьяна, лаванды, эвкалипта, розмарина, особенно при спастической форме у детей. При сухом кашле подойдет комбинация эфирных масел эвкалипта, лаванды, чайного дерева. Хорошо снимает кашель можжевеловое масло: 1—2 капли на кусочек сахара или на 1/2 чайной ложки меда.
Боль в горле снимет полоскание маслами чайного дерева, лимона, эвкалипта. 3—5 капель на стакан теплой воды с эмульгатором 3—4 раза в день.
При бронхите лучше использовать паровые ингаляции. Здесь можно предложить композицию эфирных масел тимьяна, лаванды и эвкалипта или чайного дерева, лаванды и эвкалипта. Эти масла способствуют разжижению мокроты и ее легкому отделению из бронхов. Эффективными также являются растирания грудной клетки перечисленными маслами в разбавлении функциональным маслом.
Ларингит (воспаление гортани) успешно лечится паровыми ингаляциями с маслом тимьяна и лаванды 1 раз в день. Курс — 3—4 процедуры.
При синусите (воспаление придаточных пазух носа) используйте паровые ингаляции с маслом чайного дерева, лимона, лаванды, эвкалипта. Хороший эффект дает смазывание 2 раза в день области проекций придаточных пазух носа (спинка носа, переносица, щечные и надбровные области).
Тонзиллит (воспаление миндалин), ангина острая и обострение хронической формы хорошо поддается лечению маслом чайного дерева, тимьяна, розмарина, лаванды, эвкалипта при полоскании горла 3—4 раза в день. Хорошо использовать паровые ингаляции 1—2 раза в день, водные компрессы с эфирными маслами на горло.
При жаре (повышенной температуре тела) эффективным является масло мелиссы. 5—7 капель масла смешивайте с 1 чайной ложкой меда в 500 мл теплой воды. Оботрите больному грудь, спину, шею, конечности. Для облегчения состояния положите салфетку, смоченную в этом растворе, на лоб. При отите (воспалении уха) используйте компрессы с маслом лаванды или чайного дерева. При выраженном болевом синдроме к 1 чайной ложке оливкового масла добавить по 1 капле перечисленных масел и закапать в ухо небольшое количество этой смеси. Когда боль утихнет, заткните ухо ватой. Боль можно снять также смазыванием околоушной области кремом из тимьяна или теми же эфирными маслами в разведении функциональным маслом.
Использование ароматических композиций поможет всегда быть в хорошей форме и сохранить хорошее настроение.
Пусть ароматерапия станет для Вас неиссякаемым источником сил,
долгих лет жизни и крепкого здоровья!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Зав.ОМР Топораш В.А.
Капли в нос: как лечить насморок эфирными маслами и домашним кремом
Медики советуют, какими лекарствами и народными средствами лучше всего лечить ренит.
С наступлением зимы украинцы массово начинают страдать от насморка. В теплое время года его причиной становятся переохлаждения от сквозняков и кондиционеров, также аллергии на цветения растений. А вот в холодное время насморк вызывает ОРВИ, простуды, аллергия на пыль, морозный воздух и перепады температур при попадании из теплого помещения на улицу или обратно. Также довольно часто переболев простудой или гриппом, человек еще две-три недели страдает от насморка. «КП» решила выяснить у медиков, как вылечить насморк в домашних условиях.
Выбираем нужный спрей
— Лечить один насморк нецелесообразно, потому что это только один из симптомов болезни – вируса, простуды или аллергии. И если не устранить причину, то избавиться от насморка надолго не удастся. Его нужно лечить в комплексе с противовирусным, противаллергенными препаратами или антибиотиками. В зависимости от того, что стало причиной его появления. Вообще для избавления от этого симптома или его облегчения медики назначают один из трех видов лекарств – либо сосудосуживающие, либо на основе эфирных масел, либо противоаллергические. Также бывают комбинированные препараты, — объяснил главный иммунолог столицы Олег Назар.
В принципе лучше, когда определенное лекарство назначает лечащий врач, но зная источник насморка человек, может самостоятельно выбрать и купить в аптеке нужное.
|
Главное не забывать основные правила при подборе таких лекарств. Так сосудосуживающие очень эффективно и на несколько часов избавляют от заложенности носа, они снимают отек и облегчают дыхание. Но при этом такие медикаменты токсично действуют на слизистую, могут нарушать ее работу (особенно капли в нос длительного действия), а также вызывают привыкания. Потому такими препаратами нельзя пользоваться больше 3-7 дней.
По словам фитотерапевта Бориса Скачко, капли в нос на основе эфирных масел безобидны по своему составу. Они раздражают слизистую, тем самым повышая сопротивляемость организма, снимают отек и облегчают дыхание. Но их минус в том, что они действуют постепенно и избавляют от неприятных ощущений полностью лишь через несколько дней постоянного приема. Потому, если в первые пару дней приема эффект на такой хороший, как хотелось бы, врачи советуют не бросать закапывать нос, а пройти полный курс лечения каплями или спреем в 5-7 дней. Кстати, и при аллергическом насморке эфирные лекарства помогают, облегчают общее состояние.
Противоаллергенные спреи и капли помогают снять заложенность носа, уменьшить количество выделяемых соплей и вымыть аллерген из носоглотки.
Дома отказываемся от горячих ингаляций и самодельных капель
Но помимо прописанных врачом лекарств, можно облегчить насморк в домашних условиях при помощи подручных средств. Правда, не все из них безопасны.
— Я бы не советовал экспериментировать с горячими ингаляциями, потому что пары от них, во-первых, не проникают глубоко в дыхательные пути, а значит малоэффективны. А во-вторых, часто больные используют очень горячий пар и в результате незаметно для себя обжигают слизистую носа и ухудшают общие состояние, — объясняет фитотерапевт Борис Скачко. — Также стоит быть осторожным с применением капель в нос, сделанных по народным рецептам на основе чесночного, лукового, морковного или других соков. Капли в нос, как могут помочь снять заложенность, так и могут попасть в ту часть носовых пазух, где образовался блок. Значит, от туда капли не смогут выйти, они будут раздражать слизистую и начнется быстрое развитие бактерий. В результате через час-два после применения таких капель у больного подымется температура, и начнутся головные боли.
|
Промывания с морской солью
Дома фитотерапевт советует промывать нос теплой водой с морской солью. Для этого нужно одну чайную ложку морской соли полностью растворить в одном стакане теплой воды. После этого нужно закрыть одну ноздрю, а через вторую втянуть солевой раствор так, чтобы он вылился через рот. Ту же процедуру нужно проделать и со второй ноздрей. Промывание носа нужно делать 2-3 раза в день. Этопомогает вымывать инфекцию и аллергены из носоглотки.
Дышим через ватные палочки
Если для человека промывание слишком болезненно или неприятно, то Борис Скачко советует его заменить следующими действиями. В тот же приготовленный для промывания солевой раствор окунуть две ушные палочки и вставить по одной в ноздри носа. После этого больной должен запрокинуть голову на 15 минут и начать дышать носом сквозь палочки. Во время этой процедуры также вымываются аллергены и инфекции из носа, проводить ее можно 2-3 раза в день.
|
Заложенность носа снимут эфирные масла
Горячие ингаляции можно заменить обычными. Например, взять чашку, налить в нее кипяток, закрыть ее блюдцем и капнуть в него 3-5 капель эвкалиптового, пихтового, мятного или чайного дерева масла. Чашку с блюдцем и эфирным маслом нужно поставить возле себя на стол. Под воздействием температуры масло будет испаряться с блюдца, а больной его будет вдыхать. Такие ингаляции помогут снять заложенность носа, убить бактерии и вирусы. Дышать маслами лучше всего по 15 минут 3-4 раза в день.
|
Готовим чудо-крем
Эфирные масла также можно добавлять в ежедневный крем для лица. Например, берем 1 чайную ложку крема для лица, помещаем ее в отдельную маленькую баночку из-под крема, добавляем туда 2-3 капли эфирного масла. Все перемешиваем, а потом смазываем этой массой ноздри с внешней и внутренней стороны. Делать это стоит на протяжении всего периода болезни или аллергии 3-5 раз в день. Таким образом, можно облегчить дыхания и снять отек в носу.
Естественно все эфирные масла стоит применять только тем, у кого на них нет аллергии.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 витаминов от холода помогут не заболеть
Эфирное масло эвкалипта для ингаляций от насморка, применение
В нашей стране однозначно каждый знает, что такое насморк. С нашими резкими изменениями температуры, ветрами не заболеть буквально считается чудом. Здоровых со всех сторон атакуют болеющие, выздоравливающие вновь заболевают и так может продолжаться до бесконечности.
В тех местностях, где много хвойных лесов или, например, в Австралии, где распространен эвкалипт, насморком болеют гораздо реже или не болеют вовсе из-за содержания в воздухе веществ, которые делают болезнь в принципе невозможным.
Если не лечить насморк, то он может перейти в хронический, а, значит, свободно дышать уже не получится и вашими вечными спутниками станут платок, красный нос и плохое настроение. Для профилактики и избавления от простудных явлений и насморка существует такое прекрасное средство как эфирные масла.
Эфирное масло эвкалипта в лечении детей
Противопоказаний к применению этих веществ практически нет, только индивидуальная непереносимость. Побочных эффектов это средство не вызывает и рекомендовано к использованию даже для маленьких детей. Можно даже не закапывать в носик специальную смесь, а разложить вокруг кроватки ватные диски, пропитанные составом. Ребенок избавится от заболевания и будет спокойно спать. При купании можно добавлять 2 капли масла эвкалипта, 4 — кипариса, 3 — мяты в воду, в которой будете купать малыша. Даже 15 минут хватит, чтобы снять заложенность носа. А еще не начавшийся насморк легко предотвратить смазав область под носом каким-нибудь эфирным маслом — чайного дерева, лавандовым, эвкалиптовым.
Как избавиться от насморка при помощи эфирного масла эвкалипта
С помощью этого вещества можно избавиться как от уже имеющегося насморка, так и от приобретенной зависимости от каких-либо капель. Воспользуйтесь таким рецептом: 50 мл оливкового масла, по 5 капель масла сосны, розмарина, герани, эвкалипта и 2 капли перечной мяты.
Или таким: 0,5 ч.л. оливкового масла и 2 капли эфира тимьяна. Эту смесь надо закапывать в нос трижды в день.
Помогут и ингаляции, горячие и холодные. Для горячей ингаляции можно взять по 2 капли горького апельсина и розового дерева, 1 каплю масла черного перца. Вдыхать пар 4 минуты.
Для холодной ингаляции такой рецепт: 2 капли масла эвкалипта, 1 — черного перца. Вдыхать по несколько раз в течение дня по 1 минуте.
Можно капать эфир в воду и при принятии ванны и устраивать ароматизацию помещений для профилактики заболеваний.
Лечение насморка эфирными маслами Гринвей
В лечении насморка, особенно затяжного, когда сосудосуживающие капли перестают помогать из-за привыкания, эфирные масла способны действовать более эффективно, чем медицинские препараты.
Из обширного ряда эфирных масел для лечения насморка чаще всего используют: • масло эвкалипта; • чайного дерева; • тимьяна; • пихтовое масло.
Применяют также смеси этих масел с другими, например, смесь эфирных масел эвкалипта и мяты перечной, тимьяна, сосны и лаванды, эвкалипта, сосны и лимона.
Способы применения эфирных масел при насморке:
Горячие ингаляции с эфирными маслами
Наливаем в миску или широкую кастрюльку горячую воду и капаем туда от 3 до 7 капель эфирных масел из перечисленного выше ряда. Их пары нужно вдыхать минуту — полторы. Процедуру повторить несколько раз в течение дня (от 2 до 5 раз). Курс таких ингаляций длится от 3 до 10 дней.
Капли масла нужно добавлять в горячую воду после того, как вы укрылись полотенцем, чтобы целебные пары не улетучивались без пользы. Во время процедуры закрыть глаза.
Холодные ингаляции от насморка
Взять ватный диск или кусочек ткани, капнуть на него одну — две капли подходящего вам ароматического масла и вдыхать две — три минуты. В зависимости от вашего состояния эту процедуру нужно повторять от 5 до 10 раз в день. Курс – от одной до двух недель.
Капли в нос
Такие капли готовятся на масляной основе, для чего берем столовую ложку растительного масла (хорошо подойдет оливковое) и растворяем в нем от 3 до 10 капель подходящего эфирного масла. Получившуюся смесь закапываем в нос от 2 до 6 раз в день по капельке в каждую ноздрю. Курс – от одной до двух недель.
Ни в коем случае не использовать ароматическое масло в чистом виде, это чревато ожогами!!! Здоровья Вам и Вашей семье!
Где купить
На нашем сайте можно найти представителя или региональный центр в вашем городе. Также можно заказать с доставкой на официальном сайте по ссылке ниже.
Как использовать эфирные масла при простуде
Большинство людей знают о простуде и изо всех сил стараются найти лекарства. Если лекарство от простуды не приносит облегчения, подумайте об использовании альтернативных методов для лечения симптомов. Эфирные масла могут лечить такие симптомы, как заложенность носа, и даже сокращать продолжительность простуды.
Преимущества
- Эфирные масла могут служить альтернативой лекарствам.
- Некоторые масла могут помочь вам уснуть, что снижает риск простуды.
- Некоторые масла могут помочь в лечении вирусных инфекций, а другие — снизить температуру.
Эфирные масла являются альтернативой лекарствам, отпускаемым по рецепту и без рецепта. Некоторые эфирные масла могут помочь вам заснуть. Достаточный сон может помочь предотвратить простуду.
Исследования показывают, что люди, которые спят менее шести часов в сутки, имеют в четыре раза больше риска простудиться, чем люди, которые спят семь часов в сутки и более.
К эфирным маслам, которые способствуют расслаблению и сну, относятся:
- лаванда
- ромашка
- бергамот
- сандаловое дерево
Хотя эфирные масла веками использовались в качестве народных средств, научных исследований, подтверждающих это, не так много. их эффективность против простуды.Однако некоторые исследования подтверждают их использование.
Одно исследование 2010 года показало, что вдыхание пара с эфирным маслом ромашки помогает облегчить симптомы простуды. Отдельное исследование 2010 года показало, что масло мелалеуки, также известное как масло чайного дерева, обладает противовирусными свойствами.
Сильная простуда иногда может перерасти в неприятный бронхит. Согласно обзору 2010 года, масло эвкалипта обладает противовирусными и антимикробными свойствами. Эти свойства исторически использовались для лечения простуды. Масло эвкалипта и его основной компонент, 1,8-цинеол, могут безопасно бороться с вирусами и респираторными заболеваниями, такими как бронхит, при вдыхании или пероральном введении.Эвкалипт также используется для создания прохладного компресса для снижения температуры.
Масло мяты перечной используется как естественное противозастойное средство и жаропонижающее средство. Он содержит ментол, ингредиент, который содержится в растирании для местного применения, который помогает уменьшить заложенность носа. Исследование in vitro в 2003 году продемонстрировало вирусную активность масла мяты перечной. Ментол также используется во многих каплях от кашля, чтобы успокоить боль в горле и успокоить кашель.
Национальная ассоциация холистической ароматерапии (NAHA) рекомендует несколько методов использования эфирных масел.
Вдыхание паром похоже на сауну с эфирными маслами. Для достижения наилучших результатов выполните следующие действия:
- Добавьте до семи капель эфирного масла в большую кастрюлю или миску с кипящей водой.
- Наклонитесь над миской (держитесь на расстоянии около десяти дюймов, иначе вы можете получить ожог паром) и накройте голову полотенцем, чтобы создать палатку.
- Закройте глаза и дышите через нос не более двух минут за раз.
Чтобы вдохнуть эфирные масла напрямую, понюхайте их прямо из бутылки или добавьте до трех капель на ватный диск или носовой платок и вдохните.Вы также можете добавить несколько капель на подушку перед сном.
Расслабляющий и менее интенсивный способ использования эфирных масел — это ванна. Размешайте от двух до 12 капель в одной столовой ложке масла-носителя и добавьте смесь в воду в ванне.
Чтобы облегчить головную боль, нанесите каплю разбавленного масла перечной мяты на виски.
Ароматерапевтические диффузоры — менее прямой метод вдыхания эфирных масел. Электрические и свечные диффузоры обеспечивают рассеивание легкого масла; испарители обеспечивают более интенсивную диффузию.
Риски
- Нанесение неразбавленных эфирных масел на кожу может вызвать ожоги или раздражение.
- Вдыхание запаха в больших количествах или в течение продолжительного времени может вызвать головокружение.
- Многие эфирные масла могут быть небезопасными для детей.
Эфирные масла, как правило, безопасны при использовании в малых дозах, но они обладают сильным действием, и их следует использовать с осторожностью. Не принимайте эфирные масла внутрь. При нанесении на кожу в неразбавленном виде эфирные масла могут вызвать ожоги, воспаление, зуд и сыпь.Чтобы снизить риск раздражения, разбавьте эфирные масла маслом-носителем, например:
- масло жожоба
- масло сладкого миндаля
- оливковое масло
- кокосовое масло
- масло виноградных косточек
Перед использованием эфирных масел для детей или младенцам лучше проконсультироваться с врачом или квалифицированным ароматерапевтом. Для детей NAHA рекомендует использовать три капли эфирного масла на 30 грамм масла-носителя. Взрослым NAHA рекомендует использовать от 15 до 30 капель эфирного масла на одну унцию масла-носителя.
Масло перечной мяты нельзя давать детям младше шести лет. Согласно исследованию 2007 года, из-за ментола у маленьких детей перестает дышать, а у младенцев развивается желтуха.
Вдыхание эфирных масел в больших количествах или в течение длительного времени может вызвать головокружение, головную боль и тошноту.
Если вы беременны или имеете серьезное заболевание, вам не следует использовать эфирные масла без консультации с врачом.
Отъезд: быстрые советы по лечению детей, больных простудой или гриппом »
Не существует известного лекарства от простуды.Это означает, что если вы простудились, единственное, что вы можете сделать, — это дать ей пойти своим чередом. Наряду с эфирными маслами вы также можете облегчить симптомы с помощью:
- ацетаминофена или ибупрофена от лихорадки, головной боли и незначительных болей и болей
- противозастойных препаратов для снятия заложенности и очищения носовых проходов
- полоскания с соленой водой для успокоения боль в горле и кашель
- горячий чай с лимоном, медом и корицей для успокоения боли в горле
- жидкости, чтобы избежать обезвоживания
Если ваша мама кормила вас куриным супом, когда вы простужались, она что-то знала.Исследование 2000 года показало, что куриный суп обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить тяжесть респираторных инфекций. Куриный суп и другие теплые жидкости, например горячий чай, уменьшают заложенность носа и предотвращают обезвоживание.
Согласно обзору 2007 года, эхинацея может помочь предотвратить простуду и сократить ее продолжительность. Пастилки с цинком, принятые в течение 24 часов после появления симптомов, также могут сократить продолжительность простуды.
Если вы простудились, попробуйте вдыхать пар эфирных масел, чтобы уменьшить заложенность носа.Пейте много жидкости и как можно больше отдыхайте. Большинство простуд проходят в течение недели. Если у вас задержка или у вас постоянная лихорадка, кашель или затрудненное дыхание, обратитесь к врачу.
Лучший способ предотвратить простуду в будущем — сохранить здоровье своей иммунной системы. Вы можете сделать это, соблюдая сбалансированную диету, полноценный сон и регулярно занимаясь физическими упражнениями. Не время узнавать об эфирных маслах и покупать необходимые вам принадлежности — это не время, когда вы больны. Изучите все, что вы можете сейчас, чтобы быть готовыми использовать их при первых признаках симптомов.Начните с нескольких базовых масел, таких как масло лаванды, мяты перечной и чайного дерева.
Продолжайте читать: 11 домашних средств от простуды и гриппа »
Как использовать эфирные масла при простуде
Большинство людей знают о простуде и изо всех сил стараются найти лекарства. Если лекарство от простуды не приносит облегчения, подумайте об использовании альтернативных методов для лечения симптомов. Эфирные масла могут лечить такие симптомы, как заложенность носа, и даже сокращать продолжительность простуды.
Преимущества
- Эфирные масла могут служить альтернативой лекарствам.
- Некоторые масла могут помочь вам уснуть, что снижает риск простуды.
- Некоторые масла могут помочь в лечении вирусных инфекций, а другие — снизить температуру.
Эфирные масла являются альтернативой лекарствам, отпускаемым по рецепту и без рецепта. Некоторые эфирные масла могут помочь вам заснуть. Достаточный сон может помочь предотвратить простуду.
Исследования показывают, что люди, которые спят менее шести часов в сутки, имеют в четыре раза больше риска простудиться, чем люди, которые спят семь часов в сутки и более.
К эфирным маслам, которые способствуют расслаблению и сну, относятся:
- лаванда
- ромашка
- бергамот
- сандаловое дерево
Хотя эфирные масла веками использовались в качестве народных средств, научных исследований, подтверждающих это, не так много. их эффективность против простуды. Однако некоторые исследования подтверждают их использование.
Одно исследование 2010 года показало, что вдыхание пара с эфирным маслом ромашки помогает облегчить симптомы простуды.Отдельное исследование 2010 года показало, что масло мелалеуки, также известное как масло чайного дерева, обладает противовирусными свойствами.
Сильная простуда иногда может перерасти в неприятный бронхит. Согласно обзору 2010 года, масло эвкалипта обладает противовирусными и антимикробными свойствами. Эти свойства исторически использовались для лечения простуды. Масло эвкалипта и его основной компонент, 1,8-цинеол, могут безопасно бороться с вирусами и респираторными заболеваниями, такими как бронхит, при вдыхании или пероральном введении. Эвкалипт также используется для создания прохладного компресса для снижения температуры.
Масло мяты перечной используется как естественное противозастойное средство и жаропонижающее средство. Он содержит ментол, ингредиент, который содержится в растирании для местного применения, который помогает уменьшить заложенность носа. Исследование in vitro в 2003 году продемонстрировало вирусную активность масла мяты перечной. Ментол также используется во многих каплях от кашля, чтобы успокоить боль в горле и успокоить кашель.
Национальная ассоциация холистической ароматерапии (NAHA) рекомендует несколько методов использования эфирных масел.
Вдыхание паром похоже на сауну с эфирными маслами.Для достижения наилучших результатов выполните следующие действия:
- Добавьте до семи капель эфирного масла в большую кастрюлю или миску с кипящей водой.
- Наклонитесь над миской (держитесь на расстоянии около десяти дюймов, иначе вы можете получить ожог паром) и накройте голову полотенцем, чтобы создать палатку.
- Закройте глаза и дышите через нос не более двух минут за раз.
Чтобы вдохнуть эфирные масла напрямую, понюхайте их прямо из бутылки или добавьте до трех капель на ватный диск или носовой платок и вдохните.Вы также можете добавить несколько капель на подушку перед сном.
Расслабляющий и менее интенсивный способ использования эфирных масел — это ванна. Размешайте от двух до 12 капель в одной столовой ложке масла-носителя и добавьте смесь в воду в ванне.
Чтобы облегчить головную боль, нанесите каплю разбавленного масла перечной мяты на виски.
Ароматерапевтические диффузоры — менее прямой метод вдыхания эфирных масел. Электрические и свечные диффузоры обеспечивают рассеивание легкого масла; испарители обеспечивают более интенсивную диффузию.
Риски
- Нанесение неразбавленных эфирных масел на кожу может вызвать ожоги или раздражение.
- Вдыхание запаха в больших количествах или в течение продолжительного времени может вызвать головокружение.
- Многие эфирные масла могут быть небезопасными для детей.
Эфирные масла, как правило, безопасны при использовании в малых дозах, но они обладают сильным действием, и их следует использовать с осторожностью. Не принимайте эфирные масла внутрь. При нанесении на кожу в неразбавленном виде эфирные масла могут вызвать ожоги, воспаление, зуд и сыпь.Чтобы снизить риск раздражения, разбавьте эфирные масла маслом-носителем, например:
- масло жожоба
- масло сладкого миндаля
- оливковое масло
- кокосовое масло
- масло виноградных косточек
Перед использованием эфирных масел для детей или младенцам лучше проконсультироваться с врачом или квалифицированным ароматерапевтом. Для детей NAHA рекомендует использовать три капли эфирного масла на 30 грамм масла-носителя. Взрослым NAHA рекомендует использовать от 15 до 30 капель эфирного масла на одну унцию масла-носителя.
Масло перечной мяты нельзя давать детям младше шести лет. Согласно исследованию 2007 года, из-за ментола у маленьких детей перестает дышать, а у младенцев развивается желтуха.
Вдыхание эфирных масел в больших количествах или в течение длительного времени может вызвать головокружение, головную боль и тошноту.
Если вы беременны или имеете серьезное заболевание, вам не следует использовать эфирные масла без консультации с врачом.
Отъезд: быстрые советы по лечению детей, больных простудой или гриппом »
Не существует известного лекарства от простуды.Это означает, что если вы простудились, единственное, что вы можете сделать, — это дать ей пойти своим чередом. Наряду с эфирными маслами вы также можете облегчить симптомы с помощью:
- ацетаминофена или ибупрофена от лихорадки, головной боли и незначительных болей и болей
- противозастойных препаратов для снятия заложенности и очищения носовых проходов
- полоскания с соленой водой для успокоения боль в горле и кашель
- горячий чай с лимоном, медом и корицей для успокоения боли в горле
- жидкости, чтобы избежать обезвоживания
Если ваша мама кормила вас куриным супом, когда вы простужались, она что-то знала.Исследование 2000 года показало, что куриный суп обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить тяжесть респираторных инфекций. Куриный суп и другие теплые жидкости, например горячий чай, уменьшают заложенность носа и предотвращают обезвоживание.
Согласно обзору 2007 года, эхинацея может помочь предотвратить простуду и сократить ее продолжительность. Пастилки с цинком, принятые в течение 24 часов после появления симптомов, также могут сократить продолжительность простуды.
Если вы простудились, попробуйте вдыхать пар эфирных масел, чтобы уменьшить заложенность носа.Пейте много жидкости и как можно больше отдыхайте. Большинство простуд проходят в течение недели. Если у вас задержка или у вас постоянная лихорадка, кашель или затрудненное дыхание, обратитесь к врачу.
Лучший способ предотвратить простуду в будущем — сохранить здоровье своей иммунной системы. Вы можете сделать это, соблюдая сбалансированную диету, полноценный сон и регулярно занимаясь физическими упражнениями. Не время узнавать об эфирных маслах и покупать необходимые вам принадлежности — это не время, когда вы больны. Изучите все, что вы можете сейчас, чтобы быть готовыми использовать их при первых признаках симптомов.Начните с нескольких базовых масел, таких как масло лаванды, мяты перечной и чайного дерева.
Продолжайте читать: 11 домашних средств от простуды и гриппа »
Как использовать эфирные масла при простуде
Большинство людей знают о простуде и изо всех сил стараются найти лекарства. Если лекарство от простуды не приносит облегчения, подумайте об использовании альтернативных методов для лечения симптомов. Эфирные масла могут лечить такие симптомы, как заложенность носа, и даже сокращать продолжительность простуды.
Преимущества
- Эфирные масла могут служить альтернативой лекарствам.
- Некоторые масла могут помочь вам уснуть, что снижает риск простуды.
- Некоторые масла могут помочь в лечении вирусных инфекций, а другие — снизить температуру.
Эфирные масла являются альтернативой лекарствам, отпускаемым по рецепту и без рецепта. Некоторые эфирные масла могут помочь вам заснуть. Достаточный сон может помочь предотвратить простуду.
Исследования показывают, что люди, которые спят менее шести часов в сутки, имеют в четыре раза больше риска простудиться, чем люди, которые спят семь часов в сутки и более.
К эфирным маслам, которые способствуют расслаблению и сну, относятся:
- лаванда
- ромашка
- бергамот
- сандаловое дерево
Хотя эфирные масла веками использовались в качестве народных средств, научных исследований, подтверждающих это, не так много. их эффективность против простуды. Однако некоторые исследования подтверждают их использование.
Одно исследование 2010 года показало, что вдыхание пара с эфирным маслом ромашки помогает облегчить симптомы простуды.Отдельное исследование 2010 года показало, что масло мелалеуки, также известное как масло чайного дерева, обладает противовирусными свойствами.
Сильная простуда иногда может перерасти в неприятный бронхит. Согласно обзору 2010 года, масло эвкалипта обладает противовирусными и антимикробными свойствами. Эти свойства исторически использовались для лечения простуды. Масло эвкалипта и его основной компонент, 1,8-цинеол, могут безопасно бороться с вирусами и респираторными заболеваниями, такими как бронхит, при вдыхании или пероральном введении. Эвкалипт также используется для создания прохладного компресса для снижения температуры.
Масло мяты перечной используется как естественное противозастойное средство и жаропонижающее средство. Он содержит ментол, ингредиент, который содержится в растирании для местного применения, который помогает уменьшить заложенность носа. Исследование in vitro в 2003 году продемонстрировало вирусную активность масла мяты перечной. Ментол также используется во многих каплях от кашля, чтобы успокоить боль в горле и успокоить кашель.
Национальная ассоциация холистической ароматерапии (NAHA) рекомендует несколько методов использования эфирных масел.
Вдыхание паром похоже на сауну с эфирными маслами.Для достижения наилучших результатов выполните следующие действия:
- Добавьте до семи капель эфирного масла в большую кастрюлю или миску с кипящей водой.
- Наклонитесь над миской (держитесь на расстоянии около десяти дюймов, иначе вы можете получить ожог паром) и накройте голову полотенцем, чтобы создать палатку.
- Закройте глаза и дышите через нос не более двух минут за раз.
Чтобы вдохнуть эфирные масла напрямую, понюхайте их прямо из бутылки или добавьте до трех капель на ватный диск или носовой платок и вдохните.Вы также можете добавить несколько капель на подушку перед сном.
Расслабляющий и менее интенсивный способ использования эфирных масел — это ванна. Размешайте от двух до 12 капель в одной столовой ложке масла-носителя и добавьте смесь в воду в ванне.
Чтобы облегчить головную боль, нанесите каплю разбавленного масла перечной мяты на виски.
Ароматерапевтические диффузоры — менее прямой метод вдыхания эфирных масел. Электрические и свечные диффузоры обеспечивают рассеивание легкого масла; испарители обеспечивают более интенсивную диффузию.
Риски
- Нанесение неразбавленных эфирных масел на кожу может вызвать ожоги или раздражение.
- Вдыхание запаха в больших количествах или в течение продолжительного времени может вызвать головокружение.
- Многие эфирные масла могут быть небезопасными для детей.
Эфирные масла, как правило, безопасны при использовании в малых дозах, но они обладают сильным действием, и их следует использовать с осторожностью. Не принимайте эфирные масла внутрь. При нанесении на кожу в неразбавленном виде эфирные масла могут вызвать ожоги, воспаление, зуд и сыпь.Чтобы снизить риск раздражения, разбавьте эфирные масла маслом-носителем, например:
- масло жожоба
- масло сладкого миндаля
- оливковое масло
- кокосовое масло
- масло виноградных косточек
Перед использованием эфирных масел для детей или младенцам лучше проконсультироваться с врачом или квалифицированным ароматерапевтом. Для детей NAHA рекомендует использовать три капли эфирного масла на 30 грамм масла-носителя. Взрослым NAHA рекомендует использовать от 15 до 30 капель эфирного масла на одну унцию масла-носителя.
Масло перечной мяты нельзя давать детям младше шести лет. Согласно исследованию 2007 года, из-за ментола у маленьких детей перестает дышать, а у младенцев развивается желтуха.
Вдыхание эфирных масел в больших количествах или в течение длительного времени может вызвать головокружение, головную боль и тошноту.
Если вы беременны или имеете серьезное заболевание, вам не следует использовать эфирные масла без консультации с врачом.
Отъезд: быстрые советы по лечению детей, больных простудой или гриппом »
Не существует известного лекарства от простуды.Это означает, что если вы простудились, единственное, что вы можете сделать, — это дать ей пойти своим чередом. Наряду с эфирными маслами вы также можете облегчить симптомы с помощью:
- ацетаминофена или ибупрофена от лихорадки, головной боли и незначительных болей и болей
- противозастойных препаратов для снятия заложенности и очищения носовых проходов
- полоскания с соленой водой для успокоения боль в горле и кашель
- горячий чай с лимоном, медом и корицей для успокоения боли в горле
- жидкости, чтобы избежать обезвоживания
Если ваша мама кормила вас куриным супом, когда вы простужались, она что-то знала.Исследование 2000 года показало, что куриный суп обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить тяжесть респираторных инфекций. Куриный суп и другие теплые жидкости, например горячий чай, уменьшают заложенность носа и предотвращают обезвоживание.
Согласно обзору 2007 года, эхинацея может помочь предотвратить простуду и сократить ее продолжительность. Пастилки с цинком, принятые в течение 24 часов после появления симптомов, также могут сократить продолжительность простуды.
Если вы простудились, попробуйте вдыхать пар эфирных масел, чтобы уменьшить заложенность носа.Пейте много жидкости и как можно больше отдыхайте. Большинство простуд проходят в течение недели. Если у вас задержка или у вас постоянная лихорадка, кашель или затрудненное дыхание, обратитесь к врачу.
Лучший способ предотвратить простуду в будущем — сохранить здоровье своей иммунной системы. Вы можете сделать это, соблюдая сбалансированную диету, полноценный сон и регулярно занимаясь физическими упражнениями. Не время узнавать об эфирных маслах и покупать необходимые вам принадлежности — это не время, когда вы больны. Изучите все, что вы можете сейчас, чтобы быть готовыми использовать их при первых признаках симптомов.Начните с нескольких базовых масел, таких как масло лаванды, мяты перечной и чайного дерева.
Продолжайте читать: 11 домашних средств от простуды и гриппа »
10 эфирных масел для борьбы с гриппом
Обзор
В большинстве случаев наличие гриппа означает повышение самообслуживания, пока вы ждете, пока инфекция пройдет. . Один из эффективных методов ухода за собой — использование эфирных масел в качестве втирания для местного применения или для ароматерапии. Эти масла с сильным запахом могут помочь облегчить симптомы гриппа, особенно за счет очистки носового прохода и уменьшения головных болей.Некоторые масла могут даже иметь противовирусные свойства, помогая лечить инфекции и снижать температуру. Продолжайте читать, чтобы узнать, как использовать эти масла и какие из них использовать при гриппе.
Ингаляция — самый эффективный способ использования эфирных масел при гриппе. Вы можете вдохнуть эфирные масла, понюхав флакон или добавив несколько капель масла на ватный диск или носовой платок. Этот метод помогает очистить носовые ходы, чтобы вы могли лучше дышать. Масла также могут помочь вам лучше спать и снять стресс.
Вы также можете добавить несколько капель эфирных масел в:
- диффузор для очистки воздуха
- разбавить маслом-носителем и добавить в паровую воду в ванне
- масло-носитель для массажа головы, шеи или ступней
- большая емкость с горячей водой, для паровых ингаляций
- горячие или холодные компрессы
Преимущества зависят от применения и типа масла.Например, ментол и охлаждающее действие масла мяты перечной могут работать лучше при растирании груди, чем при использовании диффузора. При местном применении обязательно разбавьте масло перед нанесением на кожу. Вы можете использовать 30 грамм масла-носителя, такого как кокосовое масло, на каждые несколько капель эфирного масла.
Активность: Эфирные масла чрезвычайно сильнодействующие. Избегайте приема эфирных масел внутрь. Также не следует употреблять концентрированное количество. Если не разбавлять масла, они могут раздражать кожу, глаза и легкие.Вы можете разбавить эфирные масла маслами-носителями, такими как кокосовое масло, масло авокадо, касторовое масло или другие. Разведите несколько капель эфирного масла в 30 мл масла-носителя. В зависимости от эфирного масла соотношение может варьироваться. Проведите пластырь на внутренней стороне предплечья, чтобы проверить чувствительность кожи.
Качество: Обязательно покупайте эфирные масла в надежных источниках. Они должны отправлять ваши масла в стеклянных бутылках. Пластиковые бутылки увеличивают риск загрязнения и сокращают срок хранения масла.
Беременность: Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо опасения по поводу использования эфирных масел. Если вы беременны или кормите грудью, возможно, вам стоит избегать использования эфирных масел. Нет достаточного количества исследований о безопасности эфирных масел для детей и беременных женщин. В больших дозах он может быть токсичным.
Исследования эфирных масел и гриппа, особенно у людей, ограничены. Некоторые исследования показывают, что эфирное масло обладает свойствами, которые могут бороться с вирусами, облегчать симптомы гриппа и повышать комфорт во время болезни.
В исследовании 2010 года изучалась коммерческая смесь эфирных масел гвоздики, дикого апельсина и корицы. Его применение уменьшило количество вирусных частиц in vitro на 90 процентов. Смесь масел также уменьшила инфекцию.
В обзоре эфирных масел за 2014 год признана польза эфирных масел для здоровья. Они также отметили антибактериальные, противогрибковые, противовирусные и другие свойства, которые могут иметь применение в медицине.
Хотя эфирные масла могут помочь бороться с гриппом и уменьшить симптомы, вам не следует полагаться на них как на единственное средство лечения.Лекарства, отпускаемые без рецепта, работают лучше и могут даже сократить время восстановления. Большинство этих лекарств имеют побочные эффекты, такие как сонливость или настороженность, но вы можете попробовать:
- противоотечные средства, которые следует использовать только в течение нескольких дней, чтобы избежать каких-либо симптомов отскока.
- антигистаминные препараты, которые блокируют типичные симптомы гриппа, такие как чихание, зуд и насморк
- парацетамол, снимающий жар и другие боли, связанные с гриппом
- леденцы от горла, которые можно рассасывать, чтобы облегчить першение в горле
Ограничьте количество лекарств, которые вы принимаете, чтобы избежать перегрузки вашего организма.Обратитесь за медицинской помощью, если симптомы сохраняются более трех дней или если они ухудшаются.
Подробнее: Лекарства и лечение от гриппа »
Изучите симптомы гриппа, чтобы знать, когда начинать лечение эфирными маслами. Вы можете начать использовать эфирные масла сразу же, как только почувствуете появление симптомов гриппа. Добавьте несколько капель в ванну, разотрите их в воздухе или смешайте с маслом-носителем для растирания.
Вы можете найти эфирные масла в Интернете или в магазине товаров для здоровья.Хранение нескольких базовых масел, таких как масло чайного дерева, мяты перечной и лаванды, может быть полезным, даже если вы не больны. Они также могут помочь при стрессе или боли.
Чтобы не заболеть гриппом, укрепляйте свою иммунную систему, придерживаясь здоровой диеты и делая ежегодные прививки от гриппа.
10 эфирных масел для борьбы с гриппом
Обзор
В большинстве случаев наличие гриппа означает усиление заботы о себе, пока вы ждете, пока инфекция пойдет своим чередом.Один из эффективных методов ухода за собой — использование эфирных масел в качестве втирания для местного применения или для ароматерапии. Эти масла с сильным запахом могут помочь облегчить симптомы гриппа, особенно за счет очистки носового прохода и уменьшения головных болей. Некоторые масла могут даже иметь противовирусные свойства, помогая лечить инфекции и снижать температуру. Продолжайте читать, чтобы узнать, как использовать эти масла и какие из них использовать при гриппе.
Ингаляция — самый эффективный способ использования эфирных масел при гриппе. Вы можете вдохнуть эфирные масла, понюхав флакон или добавив несколько капель масла на ватный диск или носовой платок.Этот метод помогает очистить носовые ходы, чтобы вы могли лучше дышать. Масла также могут помочь вам лучше спать и снять стресс.
Вы также можете добавить несколько капель эфирных масел в:
- диффузор для очистки воздуха
- разбавить маслом-носителем и добавить в паровую воду в ванне
- масло-носитель для массажа головы, шеи или ступней
- большая емкость с горячей водой, для паровых ингаляций
- горячие или холодные компрессы
Преимущества зависят от применения и типа масла.Например, ментол и охлаждающее действие масла мяты перечной могут работать лучше при растирании груди, чем при использовании диффузора. При местном применении обязательно разбавьте масло перед нанесением на кожу. Вы можете использовать 30 грамм масла-носителя, такого как кокосовое масло, на каждые несколько капель эфирного масла.
Активность: Эфирные масла чрезвычайно сильнодействующие. Избегайте приема эфирных масел внутрь. Также не следует употреблять концентрированное количество. Если не разбавлять масла, они могут раздражать кожу, глаза и легкие.Вы можете разбавить эфирные масла маслами-носителями, такими как кокосовое масло, масло авокадо, касторовое масло или другие. Разведите несколько капель эфирного масла в 30 мл масла-носителя. В зависимости от эфирного масла соотношение может варьироваться. Проведите пластырь на внутренней стороне предплечья, чтобы проверить чувствительность кожи.
Качество: Обязательно покупайте эфирные масла в надежных источниках. Они должны отправлять ваши масла в стеклянных бутылках. Пластиковые бутылки увеличивают риск загрязнения и сокращают срок хранения масла.
Беременность: Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо опасения по поводу использования эфирных масел. Если вы беременны или кормите грудью, возможно, вам стоит избегать использования эфирных масел. Нет достаточного количества исследований о безопасности эфирных масел для детей и беременных женщин. В больших дозах он может быть токсичным.
Исследования эфирных масел и гриппа, особенно у людей, ограничены. Некоторые исследования показывают, что эфирное масло обладает свойствами, которые могут бороться с вирусами, облегчать симптомы гриппа и повышать комфорт во время болезни.
В исследовании 2010 года изучалась коммерческая смесь эфирных масел гвоздики, дикого апельсина и корицы. Его применение уменьшило количество вирусных частиц in vitro на 90 процентов. Смесь масел также уменьшила инфекцию.
В обзоре эфирных масел за 2014 год признана польза эфирных масел для здоровья. Они также отметили антибактериальные, противогрибковые, противовирусные и другие свойства, которые могут иметь применение в медицине.
Хотя эфирные масла могут помочь бороться с гриппом и уменьшить симптомы, вам не следует полагаться на них как на единственное средство лечения.Лекарства, отпускаемые без рецепта, работают лучше и могут даже сократить время восстановления. Большинство этих лекарств имеют побочные эффекты, такие как сонливость или настороженность, но вы можете попробовать:
- противоотечные средства, которые следует использовать только в течение нескольких дней, чтобы избежать каких-либо симптомов отскока.
- антигистаминные препараты, которые блокируют типичные симптомы гриппа, такие как чихание, зуд и насморк
- парацетамол, снимающий жар и другие боли, связанные с гриппом
- леденцы от горла, которые можно рассасывать, чтобы облегчить першение в горле
Ограничьте количество лекарств, которые вы принимаете, чтобы избежать перегрузки вашего организма.Обратитесь за медицинской помощью, если симптомы сохраняются более трех дней или если они ухудшаются.
Подробнее: Лекарства и лечение от гриппа »
Изучите симптомы гриппа, чтобы знать, когда начинать лечение эфирными маслами. Вы можете начать использовать эфирные масла сразу же, как только почувствуете появление симптомов гриппа. Добавьте несколько капель в ванну, разотрите их в воздухе или смешайте с маслом-носителем для растирания.
Вы можете найти эфирные масла в Интернете или в магазине товаров для здоровья.Хранение нескольких базовых масел, таких как масло чайного дерева, мяты перечной и лаванды, может быть полезным, даже если вы не больны. Они также могут помочь при стрессе или боли.
Чтобы не заболеть гриппом, укрепляйте свою иммунную систему, придерживаясь здоровой диеты и делая ежегодные прививки от гриппа.
10 эфирных масел для борьбы с гриппом
Обзор
В большинстве случаев наличие гриппа означает усиление заботы о себе, пока вы ждете, пока инфекция пойдет своим чередом.Один из эффективных методов ухода за собой — использование эфирных масел в качестве втирания для местного применения или для ароматерапии. Эти масла с сильным запахом могут помочь облегчить симптомы гриппа, особенно за счет очистки носового прохода и уменьшения головных болей. Некоторые масла могут даже иметь противовирусные свойства, помогая лечить инфекции и снижать температуру. Продолжайте читать, чтобы узнать, как использовать эти масла и какие из них использовать при гриппе.
Ингаляция — самый эффективный способ использования эфирных масел при гриппе. Вы можете вдохнуть эфирные масла, понюхав флакон или добавив несколько капель масла на ватный диск или носовой платок.Этот метод помогает очистить носовые ходы, чтобы вы могли лучше дышать. Масла также могут помочь вам лучше спать и снять стресс.
Вы также можете добавить несколько капель эфирных масел в:
- диффузор для очистки воздуха
- разбавить маслом-носителем и добавить в паровую воду в ванне
- масло-носитель для массажа головы, шеи или ступней
- большая емкость с горячей водой, для паровых ингаляций
- горячие или холодные компрессы
Преимущества зависят от применения и типа масла.Например, ментол и охлаждающее действие масла мяты перечной могут работать лучше при растирании груди, чем при использовании диффузора. При местном применении обязательно разбавьте масло перед нанесением на кожу. Вы можете использовать 30 грамм масла-носителя, такого как кокосовое масло, на каждые несколько капель эфирного масла.
Активность: Эфирные масла чрезвычайно сильнодействующие. Избегайте приема эфирных масел внутрь. Также не следует употреблять концентрированное количество. Если не разбавлять масла, они могут раздражать кожу, глаза и легкие.Вы можете разбавить эфирные масла маслами-носителями, такими как кокосовое масло, масло авокадо, касторовое масло или другие. Разведите несколько капель эфирного масла в 30 мл масла-носителя. В зависимости от эфирного масла соотношение может варьироваться. Проведите пластырь на внутренней стороне предплечья, чтобы проверить чувствительность кожи.
Качество: Обязательно покупайте эфирные масла в надежных источниках. Они должны отправлять ваши масла в стеклянных бутылках. Пластиковые бутылки увеличивают риск загрязнения и сокращают срок хранения масла.
Беременность: Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо опасения по поводу использования эфирных масел. Если вы беременны или кормите грудью, возможно, вам стоит избегать использования эфирных масел. Нет достаточного количества исследований о безопасности эфирных масел для детей и беременных женщин. В больших дозах он может быть токсичным.
Исследования эфирных масел и гриппа, особенно у людей, ограничены. Некоторые исследования показывают, что эфирное масло обладает свойствами, которые могут бороться с вирусами, облегчать симптомы гриппа и повышать комфорт во время болезни.
В исследовании 2010 года изучалась коммерческая смесь эфирных масел гвоздики, дикого апельсина и корицы. Его применение уменьшило количество вирусных частиц in vitro на 90 процентов. Смесь масел также уменьшила инфекцию.
В обзоре эфирных масел за 2014 год признана польза эфирных масел для здоровья. Они также отметили антибактериальные, противогрибковые, противовирусные и другие свойства, которые могут иметь применение в медицине.
Хотя эфирные масла могут помочь бороться с гриппом и уменьшить симптомы, вам не следует полагаться на них как на единственное средство лечения.Лекарства, отпускаемые без рецепта, работают лучше и могут даже сократить время восстановления. Большинство этих лекарств имеют побочные эффекты, такие как сонливость или настороженность, но вы можете попробовать:
- противоотечные средства, которые следует использовать только в течение нескольких дней, чтобы избежать каких-либо симптомов отскока.
- антигистаминные препараты, которые блокируют типичные симптомы гриппа, такие как чихание, зуд и насморк
- парацетамол, снимающий жар и другие боли, связанные с гриппом
- леденцы от горла, которые можно рассасывать, чтобы облегчить першение в горле
Ограничьте количество лекарств, которые вы принимаете, чтобы избежать перегрузки вашего организма.Обратитесь за медицинской помощью, если симптомы сохраняются более трех дней или если они ухудшаются.
Подробнее: Лекарства и лечение от гриппа »
Изучите симптомы гриппа, чтобы знать, когда начинать лечение эфирными маслами. Вы можете начать использовать эфирные масла сразу же, как только почувствуете появление симптомов гриппа. Добавьте несколько капель в ванну, разотрите их в воздухе или смешайте с маслом-носителем для растирания.
Вы можете найти эфирные масла в Интернете или в магазине товаров для здоровья.Хранение нескольких базовых масел, таких как масло чайного дерева, мяты перечной и лаванды, может быть полезным, даже если вы не больны. Они также могут помочь при стрессе или боли.
Чтобы не заболеть гриппом, укрепляйте свою иммунную систему, придерживаясь здоровой диеты и делая ежегодные прививки от гриппа.
10 эфирных масел для борьбы с гриппом
Обзор
В большинстве случаев наличие гриппа означает усиление заботы о себе, пока вы ждете, пока инфекция пойдет своим чередом.Один из эффективных методов ухода за собой — использование эфирных масел в качестве втирания для местного применения или для ароматерапии. Эти масла с сильным запахом могут помочь облегчить симптомы гриппа, особенно за счет очистки носового прохода и уменьшения головных болей. Некоторые масла могут даже иметь противовирусные свойства, помогая лечить инфекции и снижать температуру. Продолжайте читать, чтобы узнать, как использовать эти масла и какие из них использовать при гриппе.
Ингаляция — самый эффективный способ использования эфирных масел при гриппе. Вы можете вдохнуть эфирные масла, понюхав флакон или добавив несколько капель масла на ватный диск или носовой платок.Этот метод помогает очистить носовые ходы, чтобы вы могли лучше дышать. Масла также могут помочь вам лучше спать и снять стресс.
Вы также можете добавить несколько капель эфирных масел в:
- диффузор для очистки воздуха
- разбавить маслом-носителем и добавить в паровую воду в ванне
- масло-носитель для массажа головы, шеи или ступней
- большая емкость с горячей водой, для паровых ингаляций
- горячие или холодные компрессы
Преимущества зависят от применения и типа масла.Например, ментол и охлаждающее действие масла мяты перечной могут работать лучше при растирании груди, чем при использовании диффузора. При местном применении обязательно разбавьте масло перед нанесением на кожу. Вы можете использовать 30 грамм масла-носителя, такого как кокосовое масло, на каждые несколько капель эфирного масла.
Активность: Эфирные масла чрезвычайно сильнодействующие. Избегайте приема эфирных масел внутрь. Также не следует употреблять концентрированное количество. Если не разбавлять масла, они могут раздражать кожу, глаза и легкие.Вы можете разбавить эфирные масла маслами-носителями, такими как кокосовое масло, масло авокадо, касторовое масло или другие. Разведите несколько капель эфирного масла в 30 мл масла-носителя. В зависимости от эфирного масла соотношение может варьироваться. Проведите пластырь на внутренней стороне предплечья, чтобы проверить чувствительность кожи.
Качество: Обязательно покупайте эфирные масла в надежных источниках. Они должны отправлять ваши масла в стеклянных бутылках. Пластиковые бутылки увеличивают риск загрязнения и сокращают срок хранения масла.
Беременность: Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо опасения по поводу использования эфирных масел. Если вы беременны или кормите грудью, возможно, вам стоит избегать использования эфирных масел. Нет достаточного количества исследований о безопасности эфирных масел для детей и беременных женщин. В больших дозах он может быть токсичным.
Исследования эфирных масел и гриппа, особенно у людей, ограничены. Некоторые исследования показывают, что эфирное масло обладает свойствами, которые могут бороться с вирусами, облегчать симптомы гриппа и повышать комфорт во время болезни.
В исследовании 2010 года изучалась коммерческая смесь эфирных масел гвоздики, дикого апельсина и корицы. Его применение уменьшило количество вирусных частиц in vitro на 90 процентов. Смесь масел также уменьшила инфекцию.
В обзоре эфирных масел за 2014 год признана польза эфирных масел для здоровья. Они также отметили антибактериальные, противогрибковые, противовирусные и другие свойства, которые могут иметь применение в медицине.
Хотя эфирные масла могут помочь бороться с гриппом и уменьшить симптомы, вам не следует полагаться на них как на единственное средство лечения.Лекарства, отпускаемые без рецепта, работают лучше и могут даже сократить время восстановления. Большинство этих лекарств имеют побочные эффекты, такие как сонливость или настороженность, но вы можете попробовать:
- противоотечные средства, которые следует использовать только в течение нескольких дней, чтобы избежать каких-либо симптомов отскока.
- антигистаминные препараты, которые блокируют типичные симптомы гриппа, такие как чихание, зуд и насморк
- парацетамол, снимающий жар и другие боли, связанные с гриппом
- леденцы от горла, которые можно рассасывать, чтобы облегчить першение в горле
Ограничьте количество лекарств, которые вы принимаете, чтобы избежать перегрузки вашего организма.