Как за 1 день вылечить насморк в домашних: 10 советов для взрослых и детей

Как вылечить простуду за один день

От естественных заболеваний в ходе активности бактерий и вирусов никто не застрахован, поэтому простуда возможна у каждого. Врачи проанализировали возможность вылечить простуду за один день.

Первым делом специалисты советуют обратить внимание на симптомы заболевания. Врачи выделяют два типа простуды — леченая и нелеченая. Первый тип подлежит быстрому лечению, если простуда продолжается менее 7 дней.

Второй тип — полная противоположность и, исходя из названия, не лечится в короткие сроки. Обычно нелеченые простуды относят к заболеваниям, которые продолжаются от 7 дней и более.

Как же вылечить простуду за один день?

Ответ: поймать простуду в самом начале и срочно принять меры. А начало — это не тогда, когда вы уже вовсю чихаете, а в горле как будто наждаком скребут. Самые первые признаки приближающейся простуды — чувствуется легкий дискомфорт в горле и чуть-чуть свербит в носу.

Этот момент и надо отследить.

Что делать?

1. Начать полоскать горло любым обеззараживающим раствором. Для этого можно применять средства, содержащие экстракты эвкалипта или шалфея. В медицине для быстрого полоскания используются фурацилин или мирамистин. Если ничего такого нет, то соляной раствор можно сделать дома: стакан теплой воды + 1ч. л. соды + 1ч. л. соли. И несколько раз в день полоскать горло.

2. Промыть нос соленой водой. В аптеке можно приобрести готовый раствор, а можно использовать тот же, что и для горла.

3. Крылья носа намазать «Звездочкой», под нос нанести оксолиновою мазь.

Если вам и не удалось справиться с простудой за один день, то благодаря этим мерам она будет протекать гораздо легче.

Получилось так, что вы все-таки заболели, то первое, что надо сделать, — остаться дома.

Чем помочь при простуде

Для эффективного лечения слабо развитых простуд рекомендуется насытить организм витамином С. Именно он позволяет укрепить иммунитет на недолгое время.

По мнению врачей, один самых быстрых методов лечения при простудах первого типа — применение порошковых смесей, которые смешиваются с водой.

Стоит помнить, что большое количество порошковых смесей может вызвать обратный эффект. В целом рекомендуется принимать не более 2 порций таких лекарственных средств в сутки.

Несмотря на возможность быстрого лечения, большинство простуд первого типа (ОРВИ) все равно потребуется вылечить постельным режимом.

При простуде и боли в горле врачи советуют сразу же приступить к полосканию горла (смотри рекомендации выше).

Если заложен нос, рекомендуется применение растворов с соленой водой.

В случае, когда быстрые и радикальные меры по лечению не помогают, врачи рекомендуют не продолжать пытаться быстро выздороветь. В таких случаях следует придерживаться постельного режима в течение целого дня.

В первые дни простуды рекомендуется уделить особое внимание сну, поскольку именно в процессе сна организм быстрее восстанавливается.

При этом не стоит использовать противовирусные препараты в больших количествах. Большинство врачей скептически относятся к данным видам лекарств, поскольку единицы противовирусных веществ успешно проходят клинические тесты.

Если наблюдается температура, то рекомендуется прибегнуть к методу обтирания водой или разбавленным уксусным раствором. При повышенных температурах запрещено пить горячие напитки и парить ноги.

В список стандартных методов лечения врачи предлагают несколько действенных средств. Так, например, чай с имбирем отлично помогает насытить организм витамином С, сок из редьки с медом поможет лечению от болей в горле, а молоко с луком — эффективное средство для лечения простуды на первых стадиях.

Как лечить коронавирус дома — Парламентская газета

Большинство заразившихся коронавирусом — около 80 процентов — переносят недуг в лёгкой форме и лечатся дома. Тем не менее всем инфицированным необходимо наблюдение специалистов. Какое лечение назначит врач и в каких случаях все же придётся задуматься о госпитализации, разбиралась «Парламентская газета».

Как понять, что это коронавирус?

Инкубационный период коронавирусной инфекции составляет от 2 до 14 суток, в среднем 5-7 дней, предупреждает Минздрав в девятой версии временных методических рекомендаций. Для COVID-19 характерны следующие симптомы ОРВИ:

• повышение температуры тела — более чем в 90 процентах случаев;
• кашель (сухой или с небольшим количеством мокроты) — в 80 процентах случаев;
• одышка — в 30 процентах случаев;
• утомляемость — в 40 процентах случаев;
• ощущение заложенности в грудной клетке — более чем в 20 процентах случаев.

Также могут появиться боль в горле, насморк, снижение обоняния и вкуса, признаки конъюнктивита. Среди первых симптомов могут быть боли в мышцах (11 процентов), спутанность сознания (9 прцентов), головные боли (8 процентов), кровохарканье (2-3процента), диарея (3 процента), тошнота, сердцебиение. Эти симптомы могут наблюдаться и при нормальной температуре тела. Наиболее тяжёлая одышка развивается к 6-8-му дню от момента инфицирования.

Что делать, если в семье кто-то заболел?

Если у кого-то из членов семьи выявили коронавирусную инфекцию, все живущие с ним должны соблюдать самоизоляцию и сдать тесты на COVID-19. При уходе за пациентом необходимо использовать маски и перчатки, а также дезинфицирующие средства. Следует как можно чаще мыть руки и открытые участки кожи, рассказала руководитель отдела клинических исследований ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора

Татьяна Руженцова. Её слова привело РИА «Новости».

Помещение, где находится инфицированный, каждые два часа необходимо проветривать, а несколько раз в сутки — протирать все поверхности. Заболевшему нужно выделить отдельную посуду, питаться он должен отдельно от других членов семьи.

При этом постановление главного санитарного врача Анны Поповой от 16 ноября предписывает, что все, кто контактировал с больными коронавирусом, могут покидать самоизоляцию через 14 дней без теста на COVID-19.

Смысла делать анализ после проведенных дома двух недель, если у человека не появились симптомы инфекции, действительно нет, уверен член Комитета Совета Федерации по социальной политике Владимир Круглый. «Две недели — это достаточный срок, чтобы понять, заболел человек или нет. Но если есть какие-то симптомы, повышение температуры, потеря обоняния, в этом случае нужен тест», — сказал он «Парламентской газете».

Дом или больница — что решит врач?

В стационары при коронавирусной инфекции направляют больных в тяжёлом состоянии, которым нужна интенсивная терапия. Если пациентам она не требуется, а факторы риска отсутствуют, то можно лечиться дома.

При этом, согласно приказу Минздрава от 23 октября, вступившему в силу 8 ноября, медпомощь на дому оказывают при соблюдении ряда условий. У больного должна быть возможность находиться в отдельной комнате и соблюдать врачебные назначения и санитарные предписания. А если он живёт в общежитии, коммунальной квартире, а также с людьми старше 65 лет, страдающими хроническими заболеваниями бронхолегочной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем, — тогда его необходимо госпитализировать.

«Мониторинг здоровья пациента должен вести врач той поликлиники, к которой прикреплён пациент. Если такая возможность есть, то с помощью телемедицины», — сказал Владимир Круглый. При этом, по словам сенатора, необязательно использовать видеосвязь, можно ограничиться и аудиосвязью.

В каких случаях нужно немедленно вызывать врача или бригаду скорой пациенту расскажет наблюдающий его специалист.

Как протекает COVID-19?

Как при гриппе и других вирусных инфекциях, улучшение при COVID-19 наступает через несколько дней после проявления первых признаков, поскольку иммунная система включается в работу и нейтрализует патоген. Общее состояние больного при легкой форме заболевания улучшается на 5-6-й день, хотя потеря обоняния (этот симптом обычно появляется на 2-3-й день) и невысокая температура могут ещё сохраняться. Полное выздоровление наступает на 10-14-й день.

При средней тяжести заболевания на 5-6-й день вместо улучшения может начаться одышка, появиться сдавленность в груди и сильная слабость, температура — повыситься до 38 градусов и больше. В этом случае необходимо обратиться к врачам, так как эти симптомы говорят о поражении лёгких. Улучшение должно наступить на 12-14-й день. Полное выздоровление — на 21-30-й день.

При особо тяжёлой форме заболевания развивается опаснейшее осложнение — острый респираторный дистресс‑синдром. Это проявление дыхательной недостаточности, сопровождающееся развитием отека лёгких. Также воспаление может охватить практически все ключевые органы и даже целые системы. В этом случае необходимо подключение пациента к ИВЛ. Длительность тяжёлой формы обычно составляет 1,5-2 месяца.

Какое лечение назначат?

Для лечения COVID-19, согласно девятым методическим рекомендациям, могут быть использованы пять препаратов: фавипиравир, ремдесивир, умифеновир, гидроксихлорохин (с азитромицином или без него) и интерферон-альфа. Применение ремдесивира возможно только в стационаре. Симптоматическое лечение включает купирование лихорадки жаропонижающими препаратами, например парацетамолом, комплексную терапию ринита и бронхита. При появлении признаков бактериальной суперинфекции врач дополнит схему лечения антибиотиком.

Назначать себе антибиотик самостоятельно ни в коем случае нельзя, предупреждают специалисты.

«Коронавирусная инфекция имеет вирусную стадию, а потом, когда вирус ослабляет иммунитет, активизируются бактерии и возникает так называемая вирусно-бактериальная смешанная пневмония. Вот здесь нужно применять антибиотик, но не раньше. Потому что сам по себе антибиотик угнетает иммунитет. То есть вы пьёте, как вам кажется, лекарство, а в этот момент ваш иммунитет страдает, и вы получаете прямо обратный эффект», — сказал председатель Комитета Госдумы по охране здоровья, доктор медицинских наук, профессор

Дмитрий Морозов.

Снижение иммунитета и как его поднять — Городская Больница

Симптомы ослабленного иммунитета:
— слабость;
— частые простудные заболевания;
— недомогание;
— усталость;
— снижение работоспособности. ;
— нарушение сна.

Чтобы улучшить свое самочувствие и состояние организма, необходимо повысить иммунитет, причем во всех проявлениях.

Что влияет на понижение иммунитета:

Все факторы влияния на иммунитет состоят из нескольких групп. Обстоятельства, связанные с неправильным образом жизни человека: Несбалансированное питание, которое приводит к недостатку витаминов в организме.

-Неправильное сочетание отдыха и физического труда. Регулярные депрессии, раздражения.

-Недосыпание.

-Вредные привычки, такие как: алкоголь, наркотики, пристрастие к сигаретам, даже электронным. Работа в местах с повышенным уровнем радиации. Вредные привычки, такие, как алкоголь существенно влияют на иммунитет.

-Причины, связанные с определенной болезнью: Патология кровяных клеток – лейкоз, лимфома. Болезни печени. Синдром измененного всасывания в кишечнике. Симптом поражения почек – протеинурия, выводящий из организма иммуноглобулин. Инфекционное заболевание с длительным течением. После перенесения серьезной травмы. Злокачественная опухоль как онкологическое заболевание. Первичный иммунодефицит. ВИЧ. Заболевания также являются факторами пониженного иммунитета. — Также к причинам понижения иммунной системы относится долгое принятие антибиотиков, тяжелые операции и кишечные инвазии, иначе – паразиты.

Перечисленные выше факторы оказывают негативное, разрушающее воздействие на иммунитет человека и приводят к частым заболеваниям. Именно поэтому желательно знать каждому взрослому, как поднять иммунитет в домашних условиях.

Чтобы иммунная система была хорошей, рекомендуется меньше есть острой и жирной пищи. Снизить или совсем отказаться от употребления в больших количествах сахара и кофеина. Но существует ряд продуктов, способных улучшить защитные реакции организма.

Продукты, которые повышают иммунитет: тыква, морковь, свекла, помидор, чеснок, лук, кабачок, зелень; молочные продукты; цитрусовые, киви, клубника, персик, яблоко; оливковое масло; кедровые орешки; рыба, морская капуста; производные пчеловодства.

Эти продукты, все без исключения, наполнены минеральными веществами и витаминами, регулярное употребление которых, поможет укрепить иммунитет.

Правильное питание улучшает работу кишечника и делает иммунитет сильным. Поэтому нужно добавить в свой рацион больше овощей и фруктов, молочных продуктов, нежирное мясо и рыбу.

Комплексное здоровое питание является одним из главнейших условий для поддержания иммунитета в хорошем состоянии. Витамины, как и минералы, поступающие с едой, запускают и активизируют резервные силы организма. Но даже самые полезные продукты не помогут укрепить иммунитет человеку, который курит или часто употребляет алкоголь.

Продукты, повышающие иммунную систему: лук – помогает организму в борьбе с микробами, способствует остановке роста раковых клеток, укрепляет иммунитет, чеснок – способствует восстановлению организма после стрессов, очищает печень, отличное средство для борьбы с воспалениями и опухолями.

Витамин С – укрепляет иммунитет и содержится в лимонах, шиповник, апельсинах, переце сладком, в черной смородинеи.

Имбирь – содержит огромное количество минералов и витаминов, которые быстро повышают иммунную систему.

Мед – употребление одной ложечки в день полезно для здоровья. Мед, лимон и чеснок. Самые главные продукты, повышающие иммунную систему — лук, чеснок, лимон, мед и имбирь.

Уменьшить или исключить употребление жирной, острой, сладкой и мучной пищи.

Благотворное действие оказывают на иммунитет разнообразные отвары и настои. Перед использованием народных средств, рекомендуется пройти консультацию врача.

Итак, рецепт первый: Листья грецкого ореха заливаются горячей водой (500 мл). Отвар должен настояться 10 часов, в термосе. Ежедневно пить отвар по 80 мл.

Второй рецепт следующий: К хвое (2 ст. л.) добавляют горячей воды (250 мл). Затем кипятят примерно полчаса, и столько же настаивают. Принимают ежедневно по 200 мл. Отвар из хвои. Пользуется популярностью ароматный хвойный отвар.

Также популярный рецепт с репчатым луком: Репчатый лук (250 г) измельчают и смешивают с сахаром (200 г). Затем заливают водой (500 г) и полтора часа варят на маленьком огне. Когда настой остывает, в него добавляют меда (2 ст. л.) и процеживают. Принимают ежедневно, по 1 ст. л. 2-3 раза в день.

Еще один, четвертый рецепт: К сухим плодам шиповника добавляют горячей воды (1 л.), потом добавляют сахар (4 ст.л.) и кипятят 10 мин. Дают настояться 4 часа. Процеживают. Пьют настой каждый день. Отвар из шиповника. Отвар шиповника также был замечен, как повышающее иммунитет средство.

Пятый рецепт включает следующие пункты: Траву зверобоя (10 г) смешивают с горячей водой (250 мл). Принимают настой ежедневно после приема пищи 2-3 раза в день по 1 ст. л. Схожий с пятым рецепт: Сухую траву чистотела измельченную (1 ч. л.) заливают горячей водой (250 мл) и охлаждают. Употребляют несколько раз в день, теплым, по 80 мл. Отвар из чистотела. Чистотел также обладает многими полезными качествами для иммунитета.

И последний эффективный рецепт включает следующие пункты: Хвощ полевой (1 ст. л.) заливают кипятком (250 мл). 30 минут дают настояться, затем процеживают. Принимают пару раз в день по 1ст. л. Лекарственные препараты Народные средства действуют не сразу. Кроме того, некоторые рецепты могут вызвать аллергическую реакцию.

Хорошее средство по выведению токсинов – баня. Гулять на свежем воздухе. Выпивать около 2-х литров в день воды, но прежде посоветоваться со своим доктором, так как большое количество жидкости показано не всем

Известно каждому, что курение и алкоголь вредят здоровью, но от этих «плохих» привычек избавляться никто особо не спешит. Многим для этого нужен стимул. Поднятие иммунитета – вполне весомый стимул.

Также распространенной проблемой, понижающей тонус организма, в наши дни, является малоподвижный образ жизни.

Многие считают, что большие физические нагрузки укрепляют здоровье и иммунитет — и они не правы. Идеальной для человека и его иммунной системы будет – и это доказано научно – физическая нагрузка среднего уровня. Перегрузка организма физическим трудом, наоборот, понижает защитные способности организма. А вот умеренная нагрузка – повышает.

Рекомендации: Занятия аэробикой весьма полезны, так как эффективно действуют на организм. Необходимо упражняться на протяжении всего дня. Подниматься по лестнице, поменьше пользоваться лифтом. Ходить пешком по магазинам. Гулять по улице. Найти для себя приятное занятие. Можно заниматься плаванием, танцами, играть в футбол, выполнять упражнения на тренажерах и другим спортом. Самое важное для организма – это активный образ жизни. Проблемой, понижающей тонус организма, в наши дни, является малоподвижный образ жизни. Важно знать! Чтобы улучшить состояние своего здоровья и не набрать лишний вес, необходимо больше двигаться: кататься на велосипеде, гулять на свежем воздухе, посещать бассейн или фитнес-клуб.

По физическим нагрузкам необходимо советоваться с врачом. И нагрузки для людей, страдающими, например, сердечно-сосудистыми заболеваниями, должны быть умеренными, посильными.

Частые переживания, стрессы обычно приводят к беспокойному сну. А человек, который недосыпает, становится раздражительным и вялым. Известно, что сон взрослого человека по норме должен быть не меньше семи часов в сутки, это нужно для нормальной работы организма и иммунитета. От нехватки сна и отдыха, вероятность человека заболеть, увеличивается.

Сон влияет на функционирование всего организма. Крепким иммунитет не будет без хорошего сна. Человеку, недосыпающему и уставшему, легко заболеть. Хороший сон – идеальное лекарство от усталости. Он поднимает иммунитет и нормализует работу организма. Учеными доказано: что люди, которые спят менее 6 часов в день, болеют простудой почти в 6 раз больше тех, кто спит по 8 часов. А все потому, что нехватка сна делает иммунитет слабым и старит все тело, кроме того, замедляет работу мозга. Общепринятая норма сна для взрослого человека составляет 7-8 часов в день. Стоит прислушиваться к своему организму – и он даст понять, частыми простудными заболеваниями или усталостью и слабостью, когда пора отдохнуть и хорошенько выспаться. У некоторых людей иногда нет возможности хорошо выспаться, но это не страшно, организм, недосыпая, имеет способность быстро восстанавливаться. Для этого просто нужно поспать подольше после бессонной ночи. Нельзя экономить на сне, потом, возможно, придется затратить больше времени, сил и денег на восстановление организма и иммунитета.

Чтобы снизить риск заражения простудными заболеваниями, необходимо как можно чаще проводить профилактические процедуры и укреплять иммунитет. Основные профилактические рекомендации: Употреблять больше природных витаминов. Закаливаться и обтираться холодной водой. Соблюдать активный образ жизни. Пить много воды. Больше гулять пешком. Пить чаи из трав. Спать, как рекомендуется врачами – по 7-8 часов в сутки. Полезные травяные чаи помогут вам держаться в тонусе. Избавление от вредных привычек, активный образ жизни, меньше стрессов и переживаний, здоровый сон и правильное питание – залог крепкого иммунитета и здорового организма.

Нужно просто соблюдать вышеперечисленные рекомендации, это не так уж и сложно.

Делая выводы, можно отметить, что поднять иммунитет взрослому в домашних условиях – вполне выполнимая задача. Важно для крепкого иммунитета – вести правильный образ жизни и встречать новый день с хорошим настроением.

Подбор материала осуществила Роньжина Н.П. – инструктор по санитарно- гигиеническому воспитанию «Городская больница»

 

Как быстро вылечить насморк в домашних условиях за один день

Если у ребенка или взрослого насморк, то зачастую интересует вопрос о том, как быстро вылечить насморк в домашних условиях за один день. Конечно, эти методы не могут гарантировать полного излечения от насморка за столь короткий период времени, но всё же такое лечение облегчит состояние взрослого или ребенка, и улучшит его самочувствие.

Стоит отметить, что насморк очень полезен организму в период болезни, он не только сигнализирует о появившемся вирусе, но еще и устраняет бактерии из организма, они все оседают в скопившейся слизи. Если насморк беспокоит не сильно, то можно его не лечить, достаточно лишь устранять лишнюю слизь из носа. Но что делать, если, заложенность одолела настолько, что дышать просто невозможно из-за скопившейся слизи и отекания? Взрослый человек может перенести заложенность носа более спокойно, а вот ребенка это будут серьезно тревожить, поэтому стоит узнать, как быстро вылечить насморк в домашних условиях за один день у ребенка.

Рекомендуем: Как быстро избавиться от герпеса на губе за 1 день?

Частые причины появления заложенности

Одной из самых частых причин появления заложенности считается банальная простуда или, как называют ее врачи — ОРЗ или ОРВИ. При таких заболеваниях у ребенка появляется насморк, и поднимается температура тела. В этом случае малыша показывают педиатру, который сможет назначить необходимые препараты для снятия заложенность носа. Если же появление насморка не связано с простудным заболеванием и заложенность носа долгое время не поддается лечению, то ребенка стоит записать на прием к отоларингологу.

Правильное лечение детского насморка

Чтобы узнать, как быстро вылечить насморк в домашних условиях за 1 день у ребенка, можно послушать советы специалистов по быстрому излечению заложенности носа. Например, врачи советуют промывать носик малышу более старшего возраста, промывание делают только морской водой, сегодня можно приобрести такие препараты, как Аквамарис и Аквалор, и с их помощью промывать носик даже самых маленьких деток. Это поможет легко устранить слизь из пазух носика, и облегчит дыхание малыша. А чтобы эффект от промывания был более заметен, после процедуры в носик ребенка закапывают сосудосужающие капли, которые назначил детский педиатр.

Если необходимо узнать, как быстро вылечить насморк в домашних условиях за один день ребенку с использованием процедуры промывания, то стоит учесть, что процедуру необходимо делать, как минимум пять раз за сутки, только в этом случае все бактерии будут устраняться из носовых пазух. Если же малыш будет сильно жаловаться на дискомфортный ощущения, то придется делать промывание 2-3 раза за день. Чтобы получить необходимый эффект от всех процедур, лучше будет использовать для закапывания только те капли, в составе которых есть масла и травы. Так как после промывания носовые пазухи будут лишены слизи, они начнут пересыхать, а масла помогут немного увлажнить слизистые пазух носика ребенка.

Рекомендуем: Кашель не проходит: эффективные средства от кашля.

Прогревание носика малыша

Эта процедура абсолютно безболезненна и даже приятна, но не каждый малыш будет сидеть 10-15 минут на одном месте. В этот методе есть только один нюанс, если у ребенка есть небольшие симптомы начинающегося гайморита, то процедура малышу полностью противопоказана. Если же это обыкновенный насморк, то можно узнать, как можно вылечить насморк в домашних условиях за один день с помощью прогревания носика. Если ребенок не умеет самостоятельно и правильно высмаркиваться, или у него это плохо получается, родители не должны заставлять его это делать, если малыш будет долго высматриваться, то инфекция из носовых пазух может перейти в среднее ухо, что вызовет отит. Чтобы прогреть пазухи носа малыша, к гайморовым пазухам прикладывают подогретую соль, которую после подогрева заворачивают в платок или тряпочный мешочек, такие прогревание делают не менее 6-7 раз в день.

Ингаляции против первых признаков простуды и заложенности

Чтобы как можно скорее вылечить насморк у малыша, можно использовать процедуру ингаляции. Сегодня многие мамочки стараются приобрести для малыша специальный ингалятор, который довольно дорогой, но использовать его очень удобно. Если же дома ингалятора нет, то можно использовать метод наших бабушек. Для этого необходимо просто вскипятить воду в кастрюле и добавить в нее немного «Звездочки», в ней содержатся эфирные масла, которые помогут малышу быстро избавиться от сильной заложенность носа. Также можно в воду добавить пихтовое масло, немного отвара шалфея и масло сосны. Такие ингаляции может делать только малыш, которому уже исполнилось 4-5 лет, он должен закрыть глаза и наклониться на паром, сверху его накрывают одеялом. Ингаляции достаточно быстро помогают устранить заложенность носа, если начать лечение как можно раньше и производить такие процедуры не менее, чем пять раз в день, то наутро заложенность носа может пройти или ослабнуть.

Рекомендуем: Отзывы о полезных свойствах и противопоказаниях к чайному грибу.

Как вылечить насморк взрослому

Насморк у взрослых всегда появляется в самый неподходящий для этого момент, например, когда просто необходимо выйти на работу или же, когда впереди долгожданный отпуск. В этот момент и встает вопрос, как быстро вылечить насморк в домашних условиях за один день у взрослого. Конечно, если не использовать современные лекарства и относиться к своему здоровью халатно, то заложенность носа не пройдет и через положенные семь дней. Если же хочется избавиться от насморка быстро, то есть несколько проверенных способов сделать это.

Промывание морской водой

Для промывания лучше всего использовать морскую соль, она более мягко воздействует на слизистые оболочки и помогает устранить вирусы. Если же такой соли дома не оказалось, то можно использовать для промывания и простую пищевую соль. Чтобы сделать раствор, в один стакан воды всыпают столовую ложку соли, и ждут пока вода остынет.

Чтобы правильно произвести процедуру, необходимо для начала убрать излишки слизи из пазух носа и затем приступить к полосканию. Для этого в каждую ноздрю втягивают немного воды. Эта процедура не самая приятная, но именно она поможет достаточно быстро устранить даже сильную заложенность носа. Конечно, если эта процедура не подходит, то можно посмотреть о том, как быстро вылечить насморк в домашних условиях за один день форум, там можно увидеть весьма дельные советы по избавлению от сильного насморка. Чтобы получить видимый эффект, промывание носа необходимо делать каждый 2-3 часа.

Рекомендуем: Чем полезен имбирь для женщин и как его употреблять.

Прогреваем нос

К гайморовым пазухам наши бабушки предлагали приложить отварные яйца, завернутые в ткань. Но так как яйцо можно использовать лишь один раз, то можно использовать для этих целей обычную соль крупного помола или же морскую соль. Для начала ее прогревают на сухой сковороде, затем укладывают в тканный мешочек и прикладывают к носу. Чтобы прогревание помогало, необходимо делать его как минимум 7-8 раз в день, длительность процедуры не менее 15-20 минут.

Утепляем ноги

Если вы задумались над тем, как быстро вылечить насморк в домашних условиях за один день у взрослого, то стоит сразу же утеплить свои ноги. Именно из-за того, что ноги часто мерзнут, заложенность носа тяжело поддается лечению. Если же необходимо вылечить насморк всего за один день, то стоит надеть на свои ножки теплые носки. Всё же этого не достаточно, поэтому стоит рассмотреть некоторые методы, которые помогут дополнительно прогреть стопы и быстрее избавиться от насморка.

Один из самых простых и популярных методов — пропарить ноги, конечно, если у больного нет высокой температуры. Чтобы парить ноги, необходимо налить в таз достаточно горячей воды (но так чтобы ноги ее терпели, потом можно доливать по мере привыкания), в воду всыпают 1-2 столовые ложки горчицы и парят 15-20 минут. Как только время пройдет, ноги вынимают из воды и сразу же укутывают в теплые носки. Лучше всего смазать стопы разогревающей мазью.

Рекомендуем: Польза и вред тыквенного масла.

Кроме этого метода, можно использовать горчицу в носках, для этого на сухие ноги надевают хлопчатобумажные носочки, далее берут более теплые носки, в них засыпают немного горчицы и надевают носочки поверх хлопчатых. Таким образом, можно целый день ходить по дому в носках, и ноги будут согреваться от горчицы.

Если нужно срочно узнать, как быстро вылечить насморк в домашних условиях за 1 день, то все методы указанные выше помогут устранить сильную заложенность носа в самые короткие сроки.

Разместил: Анаид [offline]
Дата: 18. 01.2016 / 14:33

Как избавиться от кашля быстро в домашних условиях

Кашель: Pixabay

Как избавиться от кашля? Этот неприятный симптом часто сопровождает простудные заболевания, но может появиться и в ряде других случаев. Поэтому до того, как лечить кашель в домашних условиях, важно установить причину его появления, а также определить вид. С учетом этой информации лечение кашля в домашних условиях будет эффективным и поможет быстро восстановить хорошее самочувствие.

Кашель: причины возникновения, виды

Кашлевой рефлекс является защитной реакцией организма от негативных воздействий окружающей среды. Как только в наши дыхательные пути попадают инородные и нежелательные частички, мы избавляемся от них с помощью кашля.

Ответ на вопрос, как вылечить кашель, напрямую связан с тем, чем вызван симптом. Именно поэтому я рекомендую проконсультироваться с доктором, прежде чем начать лечение.

Читайте также

«Не только бесполезно, но и опасно!»: врач развенчал мифы о лечении от КВИ

Специалисты авторитетного ресурса WebMD в своей статье приводят такие частые причины кашля:

• Инфекционные болезни. Некоторые виды микробов и бактерий активно размножаются в органах дыхания и провоцируют воспаление. Из-за этого в легких запускается процесс образования мокроты.
• Аллергия. Раздражение дыхательных путей аллергенами встречается часто и требует особенного подхода в том, как лечить кашель.
• Инородные тела. Частичка пищи или миниатюрный предмет может вместе с потоком воздуха оказаться в органах дыхания.
• Химические вещества. Разнообразные агрессивные соединения, особенно газы, легко проникают в бронхи и вызывают раздражение.
• Нервные расстройства. На практике мне приходилось сталкиваться с кашлем, единственной причиной которого были переживания и стресс.
• Болезни органов пищеварения. Кашлевой рефлекс может быть вызван изжогой.
• Затекание в дыхательные пути содержимого носоглотки, что происходит при хроническом насморке.
• Астма вызывает сильный кашель затяжного характера.
• курение. Вредная привычка способствуют накоплению слизи и хроническому покашливанию.

Читайте также

Слоятся ногти: что делать, народные средства

Дыхание: Спектор А. Большой иллюстрированный атлас анатомии человека. — М.: АСТ, 2016. — 160 с.

Каким бывает кашель? Лечение напрямую зависит от вида. Подходы к тому, как избавиться от сухого кашля и как избавиться от кашля с мокротой, кардинально отличаются. Поэтому обращайте внимание на:

• Непродуктивный (сухой) кашель. Слизистые органов дыхания становятся сухими и горячими. Кашель имеет характер болезненных приступов, после которых нет облегчения. Этот вид сопровождает вирусные и бактериальные болезни на начальных стадиях, аллергии, попадание инородных тел.
• Продуктивный (влажный) кашель, при котором наблюдается отхождение мокроты. По данным всемирно известного журнала BMJ, является спутником хронических заболеваний.

Гортань: Спектор А. Большой иллюстрированный атлас анатомии человека. — М.: АСТ, 2016. — 160 с.

Кроме того, чем лечить кашель в домашних условиях, зависит от характера развития симптома:

• Острое состояние может продолжаться до 3 недель. За это время организм обычно очищается от мокроты, после чего состояние органов дыхания нормализуется.
• Затяжной кашель считается таковым, если длится дольше 1 месяца. Он иногда пропадает на несколько дней или активизируется только в определенное время дня. Симптом требует наблюдения специалиста.
• Хронический кашель развивается на фоне затяжного (три и более месяца), если нет адекватного лечения. Состояние сопровождает многие болезни, не связанные с органами дыхания, например, сердечную недостаточность.

Читайте также

Диета при панкреатите: меню на каждый день

Как вылечить кашель за 1 день? Каждая из описанных ситуаций требует подобрать средство от кашля, которое быстро убирает недуг. Чтобы лечение было правильным и не навредило здоровью, обратитесь к лечащему врачу.

Как избавиться от кашля народными методами

Как вылечить кашель дома? При отсутствии других симптомов и осложнений, а также после диагностики простудного характера кашля, важно знать, как смягчить кашель в домашних условиях. Вот, что рекомендую взрослым и детям:

Обильное теплое питье

Сильное пересыхание и дискомфорт в горле говорит о недостаточном количестве жидкости в организме. Я советую в такой ситуации добавить в меню чаи с лимоном, малиной, цветами липы и ромашки, морсы или теплую кипяченую воду в больших количествах.

Читайте также

Почему трескаются пятки и как с этим бороться

Смягчение горла

Для этого подойдет масло какао. Берут маленький кусочек и рассасывают до растворения. Аналогично используется сливочное масло и другие животные жиры.

Миндалины и аденоиды: Спектор А. Большой иллюстрированный атлас анатомии человека. — М.: АСТ, 2016. — 160 с.

Какое же лучшее средство от кашля, вызванного простудами? Расскажу, как быстро избавиться от кашля, ссылаясь на советы авторитетного ресурса WebMD и основываясь на собственном практическом опыте:

1. Редька и мед. Как быстро вылечить кашель? Этот рецепт знаком многим. Чтобы приготовить лекарство, натрите черную редьку на терке и выдавите из нее сок. Смешайте его с медом в пропорции 1:1. Вместо меда можете использовать сахар. Принимайте по столовой ложке три раза в день перед едой.
2. Настой из мать-и-мачехи и подорожника ответит на вопрос, как избавиться от мокроты. Смешайте травы в равных частях (по одной чайной ложке) и залейте 0,5 л кипятка. Настаивайте в течение 2-х часов. Затем состав процедите и принимайте в теплом виде по 100 г три раза в день.
3. Чай из фенхеля. При сухом кашле смешайте плоды фенхеля, листья мяты и ромашки в пропорции 1:1:1. Столовую ложку сбора залейте 0,5 л кипятка и настаивайте в течение 30 минут. Затем процедите и пейте по половине стакана 2 раза в день.
4. Алоэ с медом. Как избавиться от сильного кашля? Срежьте толстый лист алоэ и выдавите из него сок. Смешайте с медом в пропорции 1:1. Принимайте по столовой ложке 3 раза в день. Такое средство облегчает отход мокроты из легких.
5. Лепешка из меда и растительного масла на грудь. При сухом кашле можно попробовать такой способ: возьмите столовую ложку меда и столько же растительного масла. Добавьте муку, чтобы получилось тесто. Сформируйте лепешку и положите на область груди. Как вылечить кашель быстро? Держите компресс 2 часа перед сном.
6. Теплое молоко. Как избавиться от кашля быстро? Молоко — универсальное средство от кашля. Однако чтобы оно действовало эффективно, необходимы специальные добавки:

Читайте также

Почему потеют ладони и как от этого избавиться

• мед;
• толченый зубчик чеснока;
• кусочек сливочного масла;
• минеральная вода «Боржоми».

Растворите дополнение в стакане теплого молока и выпейте жидкость мелкими глотками. Принимайте 2–3 раза в день и обязательно на ночь.

Как вылечить кашель в домашних условиях за 1 день? Мои коллеги советуют не использовать некоторые народные средства от кашля. Например, такие:

1. Паровые бани. Частички пара оседают в верхних дыхательных путях и могут вызывать пневмонию.
2. Горчичники. Это чревато тяжелыми последствиями. Единственное, что можете предпринять, — делать ванночки для ног с горчичным порошком.
3. Согревающие мази, которые наносят грудь и спину в области легких. Они могут затруднить работу сердца, а эфирные масла, содержащиеся мазях, еще больше будут раздражать слизистую, вызывая новые приступы кашля.

Читайте также

Как сформировать женскую аптечку

Кашель, лечение которого зависит от типа, — неприятный симптом, который нужно купировать сразу же после первых проявлений. Запомните, что обязательно следует обратиться к доктору, чтобы выявить причины его появления, а только потом подбирать средства и методы лечения.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Carol DerSarkissian. Slideshow: Natural Cough Remedies // WebMD. — 2019. — 10 July.
2. Nayana Ambardekar. Why You Cough // WebMD. — 2020. — 19 January.
3. Peter G. Gibson, Anne Vertigan. Management of chronic refractory cough // The British Medical Journal. — 2015. — 14 December.

Читайте также

Почему появляются прыщи на теле

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1798365-kak-izbavitsa-ot-kasla-bystro-v-domasnih-usloviah/

5 натуральных и домашних средств

Насморк может быть одним из самых неприятных симптомов простуды. К счастью, есть несколько натуральных и домашних средств, которые можно попробовать.

В этой статье мы рассмотрим следующие способы остановить насморк:

• горячие напитки
• ингаляции горячим паром
• горячие ванны
• нети горшочки
• капсаицин

Мы также смотрим на доказательства, подтверждающие это средства и перечислите несколько советов, как справиться с насморком.

1. Горячий напиток

Горячий напиток — традиционное хорошо известное средство от простуды. На самом деле, есть некоторые научные подтверждения этого домашнего лечения.

Исследование 2009 г., опубликованное в журнале Rhinology , показало, что употребление горячего напитка помогает уменьшить симптомы простуды.

В исследовании отмечалось, что эффект мог быть в основном психологическим, но также определялась физическая реакция. Горячий напиток стимулировал нерв, связанный с ротовой и носовой полостями, что может объяснить облегчение симптомов простуды.

2. Ингаляции горячим паром

Существуют разные способы ингаляции горячим паром, но основная идея та же. Человек добавляет травы или эфирные масла в горячую воду, наклоняется над водой и вдыхает пар.

В исследовании 2015 года, опубликованном в журнале Journal of Dental and Medical Sciences , было рассмотрено, как паровые ингаляции, содержащие различные добавки, помогают лечить симптомы простуды.

Исследование показало, что симптомы улучшаются быстрее и эффективнее при ингаляции, чем без нее.

3. Горячая ванна

Человек, вероятно, может получить некоторые из преимуществ паровых ингаляций, принимая горячую ванну.

Отдых в горячей ванне естественным образом приводит к вдыханию пара, а также помогает расслабить мышцы тела.

4. Нети-пот

Поделиться на Pinterest Нети-пот — более сложный метод облегчения насморка, хотя исследования показали, что он может быть эффективным.

Нети-горшок — это устройство, похожее на небольшой чайник. Люди используют его для промывания носа и носовых пазух.

Чтобы использовать нети-горшок, человек должен наклониться над раковиной, наклонить голову набок и налить воду из горшка в одну ноздрю, пока горшок не станет пустым.

Если все сделано правильно, вода будет выходить из противоположной ноздри. Затем человек должен снова наполнить горшок и повторить процесс с другой стороны.

Нети-горшочки могут показаться странной концепцией, и они немного грязнее, чем назальные спреи. Однако они могут быть эффективными при избавлении от насморка. Различные бренды доступны для покупки в Интернете.

Исследование, проведенное в 2009 г. в журнале The Journal of Family Practice , показало, что «ирригация большого объема под низким давлением», например, с использованием нети-пота, более эффективно, чем назальный спрей, в улучшении исследуемых симптомов носового синусита, включая насморк.

5. Спрей для носа с перцем чили или острая пища

Обзор 2016 года, опубликованный в журнале Current Allergy and Asthma Reports , показал, что назальный спрей, содержащий капсаицин — соединение, придающее перцу чили жар, — может эффективно лечить неаллергический ринит.Среди других симптомов это состояние вызывает насморк.

Острая пища может ухудшить насморк. Однако авторы отметили, что капсаицин является уникальным среди естественных раздражителей, потому что за легким раздражением, которое он вызывает, следует длительный период, в течение которого симптомы значительно улучшаются.

Хотя назальный спрей с капсаицином доказал свою эффективность, людям не рекомендуется делать его дома, используя порошок чили. Протестированные бренды доступны для покупки в Интернете.

Человеку с насморком полезно есть самую острую пищу, с которой он может справиться.Насморк, вероятно, усиливается во время еды, но заложенность носовых пазух может исчезнуть вскоре после его окончания.

Как остановить чихание и насморк

Как человек, имеющий боролся с насморком и чиханием большую часть своей взрослой жизни, я знаю слишком-хорошо, как это может быть изнурительно.

Будь то от аллергия, сенная лихорадка или простуда — влияние на вашу продуктивность, удовольствие, комфорт и даже ваши отношения заставляют делать то, что требуется, чтобы вернуть ваш нос в нормальное состояние.

Вот несколько советов, которые творили для меня чудеса. Надеюсь, они предложат вам такое же облегчение!

Но сначала — удобный инструмент для сморкания и подавления чихания

Пока ты ищешь идеальное средство, вам понадобится что-нибудь под рукой, чтобы нос под контролем.

Ткани вредны не только для планеты; они также могут быть очень грубыми на чувствительной коже носа.

Когда я учился в университете, Я перешел на носовые платки, которые были намного мягче и многоразовыми. добрее к окружающей среде.

Пока пытаюсь работать Чтобы найти лучший способ сложить их с соблюдением гигиены, у меня возникла идея HankyBook.

Супермягкие хлопковые «страницы» идеальны для сморкания и неконтролируемого насморка.

Облегчение!

Они идеально подходят любой карман или сумка, а внешние крышки предотвращают распространение микробов!

Попробуйте один — не пожалеете.

Как остановить насморк в домашних условиях средства правовой защиты

Если вы не можете (или не хотите) хотите) пойти к врачу или в аптеку, вам будет приятно узнать, что многие на самом деле лекарства на водной основе.

Например:

Горячий душ

Совершенно верно, красивый теплый душ не только полезен для внешней части вашего тела, он также может помочь очистить заложенный или насморк изнутри.

Пение необязательно

Ключ паровой, Вот почему холодный душ мало что поможет.

Пар уменьшит воспаление и разжижает слизь в носовых проходах. Кратковременное решение, позволяющее получить столь необходимое облегчение пазух носа.

Кстати о паре…

Если не хочешь или нужно принять душ (спасибо за то, что не тратите воду без надобности), а затем альтернативный вариант — нагреть таз с водой.

Можно довести воду до кипения; однако в этом нет необходимости, и даже лучше, чтобы вода и пар не были слишком горячими.

Наклоните голову миску с полотенцем, накинутым на голову, и вдохните пар (через свой нос!) глубоко.

Если ты справишься Через 10-20 минут вы должны почувствовать себя намного лучше.

Твердый удар (по вашему новый HankyBook!) после того, как вы закончите, поможет очистить носовые полости.

Увлажняйте сопли

Другое использование воды просто пить много.Увлажнение помогает избавиться от слизи, облегчая управление — скорее, вовне, чем как говорится.

Чай — еще один отличный раствор — вы получите увлажнение, пар и прекрасный вкус. Лично я как мед, имбирь, ромашка и лимон.

Еда тоже может помочь

Спасением вашего носа может стать не только вода, но и острая пища также может оказать положительное воздействие. Приготовьте хороший крепкий карри, и, конечно же, поначалу у вас будет еще более жидкий, но в конечном итоге это должно помочь очистить носовую полость.

Пряность хороша

А если нет — ну, у тебя только что было прекрасное карри.

Беспроигрышный вариант!

Подушка бой

Что хуже насморк или заложенный нос не дает вам спать всю ночь?

Ничего.

Нет ничего хуже.

Итак, пока я бы Предлагаю использовать некоторые из вышеперечисленных методов перед сном, я также рекомендую использовать вторая подушка. Если вы поднимите голову, это поможет дренировать носовые пазухи.

Как перестать чихать?

Вы страдаете от приступов чихания, а также от насморка?

Если бы все чихания выглядели так мило

Ну во-первых проверить (извините за это) цвет и консистенцию вашей слизи. Если оно темно и густо, ты простудился.

Если ясно и водянистая, скорее всего, виной всему аллергия.

Пыльца и пыль являются существенными факторами, вызывающими чихание и насморк из-за аллергии, но пища также может быть виновата.

Чихание — это способ вашего тела избавиться от микробов и других раздражителей, таких как пыльца и пыль. Если вам интересно узнать больше о чихании, статья Хаффпо «Факты о чихании» — хорошее место для получения дополнительных сведений.

Но если вас не волнует, почему, и вы просто хотите знать, как получить облегчение, вот несколько советов, которые помогут облегчить страдания, особенно в сезон пыльцы.

Оставайтесь внутри

Если количество пыльцы высокий, и день теплый и ветреный — вас может ждать день, Ваш HankyBook каждые 30 секунд.

Иногда лучше просто оставаться в помещении и держать двери и окна закрытыми.

Утро до до обеда — худшие, поэтому, если вам нужно отправиться в мир, поздно день и вечер должны быть более дружелюбными для твоего бедного носа.

Часто весенняя уборка

Пылевые клещи и плесень также потенциально беспокоят людей, страдающих аллергией.

Так что убедитесь, что вы вытираете пыль и часто чистите, и следите за появлением плесени, особенно зимой.

Мне нравилось, когда мебель легко чистить, что значительно упростило процесс очистки. Пойдете ли вы так далеко, все зависит от того, насколько сильно вы страдаете.

Давай поговорим о наркотиках, детка

На самом деле, не будем.

Думаю, все, что я скажу заключается в том, что, безусловно, существует ряд вариантов, если естественные методы не помогают.

Если у вас затор и симптомы простуды на целую неделю — пожалуйста, приложите врач.

Есть кадры, таблетки и назальные спреи, которые МОГУТ помочь. Просто убедитесь, что вы следуете указаниям врача инструкции по его использованию. Я помню, как спрей для носа творил чудеса — почти мгновенное облегчение — но вы не могли принять его дольше нескольких дней. В противном случае это повредит вашу носовую полость и на самом деле сделает это БОЛЕЕ вероятным. у вас будет насморк.

Завершение

Надеюсь, что некоторые из естественные методы облегчат ваш упрямый нос.

И, конечно же, вы кладете салфетку в мусорную корзину и пробуете HankyBooks (или даже обычные платки).

Несомненно, это был спасатель для меня.

Домашнее средство от насморка и чихания

fakezzz / iStock / Getty Images

Многие заболевания, в том числе простуда, грипп, аллергия или инфекция носовых пазух, могут вызвать насморк и чихание.Эти условия стимулируют усиление слизи в носу, вызывая заложенность носа и насморк. Кроме того, раздражение слизистой оболочки носовых ходов часто вызывает чихание. Аллергия также приводит к выбросу химического вещества, называемого гистамином, что часто приводит к чиханию и насморку. Несколько домашних средств могут помочь облегчить эти общие симптомы.

Промывание носа

Промывание носовых ходов каплями, спреями или растворами соленой воды может быть полезно для размягчения густой слизи и улучшения ее выведения из носа. Вытеснение носовой слизи также может временно удалить раздражители из носа, что может облегчить чихание. Можно использовать готовые к применению солевые капли для носа или спреи растворов (Ayr, Simply Saline, NasoClear) или приготовить дома раствор соленой воды. Нети-горшок (NasaFlo, SinuCleanse) — небольшое устройство, похожее на чайник, используемое для орошения носовых ходов, также можно использовать для промывания носа.

Назальные полоски

Адгезивные полоски для носа (дыхание вправо) представляют собой небольшие пружинящие повязки, которые накладываются на переносицу и помогают расширить носовые ходы.Носовые полоски, которые чаще всего используются для снятия храпа, могут помочь открыть носовые проходы, которые заблокированы слизью, и уменьшить отек слизистой оболочки носа. Это может облегчить дыхание и значительно уменьшить заложенность носа. Он также может облегчить чихание и насморк, облегчая вывод слизи из закупоренных носовых ходов.

Горячие жидкости, пар и туман

Горячие жидкости, такие как бульон или чай, могут помочь при насморке и чихании. Хотя исследования ограничены и безрезультатны, эти жидкости могут помочь разжижить слизь, чтобы ее было легче удалить из носа и рта. Этому эффекту может способствовать вдыхание пара из жидкости. Некоторые предполагают, что пар или увлажненный воздух могут успокоить раздраженные ткани дыхательных путей и уменьшить толщину носовой слизи. Однако нет убедительных доказательств того, что холодный туман или пар полезны.

Предупреждения и меры предосторожности

Помимо домашних средств при чихании и насморке могут помочь безрецептурные антигистаминные препараты (Бенадрил, Кларитин, Зиртек, Аллегра) и противоотечные средства (Муцинекс, Судафед).Спреи для носа (Африн, Назакорт, Флоназа) также могут быть полезны при этих симптомах. Выбор лекарств зависит от того, вызваны ли ваши симптомы простудой, гриппом или аллергией. Поговорите со своим врачом об использовании безрецептурных лекарств, если у вас проблемы с сердцем, высокое кровяное давление, вы беременны или кормите грудью или регулярно принимаете лекарства по рецепту. Американская академия педиатрии предупреждает, что лекарства от кашля и простуды не следует использовать детям младше 6 лет, если только ваш врач не посоветует вам назначить конкретное лекарство.

Обратитесь к врачу при насморке и чихании, которые продолжаются более 7–10 дней. Любому, кто испытывает жар, озноб, боль в груди, затрудненное дыхание, сыпь, сильную боль в голове или шее или необычную сонливость в дополнение к насморку или чиханию, следует немедленно обратиться за медицинской помощью, поскольку эти симптомы могут указывать на потенциально серьезную проблему.

10 аюрведических способов избавиться от насморка и насморка быстро

Аюрведический опыт 4 января 2019 г.

Постоянные сопли и насморк могут очень раздражать, особенно если из него все время капает.Насморк и насморк могут иметь две причины.

Они могут быть вызваны низкими температурами зимой и в сезон дождей и часто сопровождаются болью в горле, а иногда и лихорадкой. Насморк и насморк также могут быть вызваны аллергической реакцией.

Это люди, которые больше всего страдают от насморка и насморка. Аллергический насморк и насморк могут атаковать в самое неподходящее время и в самых неожиданных местах.

Почему возникают насморк и насморк

Насморк и насморк возникают при чрезмерном выделении слизи в пазухах или носовых проходах.Повышенное производство слизи — это способ вымывания вирусов простуды и гриппа, раздражителей и аллергенов из организма.

Если вы хотите узнать, как быстро избавиться от насморка и насморка, следуйте приведенным ниже советам из аюрведической медицины.

1. Сделайте паровые ингаляции.

Один из самых популярных методов избавления от насморка — паровые ингаляции. Это легко сделать с помощью вапорайзера, но не беспокойтесь, если у вас его нет. Кастрюли с горячей водой хватит, чтобы сделать простую паровую ингаляцию дома.

Просто вдохните пар, выходящий из кастрюли, наклонившись над ней. Накиньте полотенце на голову и лицо, чтобы пар не выходил наружу.

Только будьте осторожны, не обожгитесь. Не наклоняйтесь слишком сильно над кастрюлей, так как пар может обжечь лицо и повредить глаза. Всегда держите глаза закрытыми, когда вдыхаете пар. Время от времени делайте перерывы.

Для более успокаивающего эффекта можно добавить 1-2 чайные ложки соли или яблочного уксуса, горчичного масла или несколько капель эвкалиптового масла, масла лаванды или масла перечной мяты.

Вдыхание паром эффективно даже при насморке без насморка, заложенности носа или заложенности ноздрей.

2. Держите себя гидратированным.

Увлажнение помогает разжижать слизь, чтобы она не забивала носовой проход.

Питьевая теплая вода и другие теплые напитки могут помочь. Попробуйте травяные чаи, смешанные с медом, горячим лимонадом, горячими супами, тушеным мясом или прозрачным костным бульоном, которые помогут остановить насморк, уменьшить заложенность носа и успокоить носовые ходы.

Держитесь подальше от напитков с кофеином, так как они сушат носовые проходы.

Если насморк связан с болью в горле, можно выпить полстакана теплой воды, смешанной с 1 чайной ложкой сока лайма и 2 чайными ложками меда. Добавляйте мед, когда вода станет пригодной для питья, а не когда вода будет очень горячей.

Вы можете добавить четверть чайной ложки сухого имбирного порошка ( Sonth или Sunthi ) или четверть чайной ложки свежего имбирного сока для успокаивающего эффекта.

Обязательно пейте это 2-3 раза в день для более быстрого облегчения.

ПОДРОБНЕЕ : Мед и имбирь для похудания, иммунитета, глистов и др.

3.Щедро добавляйте специи в пищу.

Специи действуют как естественные противоотечные средства.

Приправьте еду такими специями, как имбирь, куркума, чеснок, черный перец, кардамон, корица, гвоздика и зеленый перец чили.

Черный перец содержит вещество, известное как капсаицин, которое действует на нервные волокна, отвечающие за регулирование толщины слизи. Вначале это усугубит насморк и насморк, потому что из носа будет выходить жидкая слизь. Сначала вам нужно будет высморкаться, но через некоторое время вы почувствуете облегчение.

В классических аюрведических текстах есть яркое описание этих трав. Trikatu состоит из черного перца, длинного перца и сушеного имбиря ( марич, пиппали и нагара) и полезен.

• Марича (черный перец) — острый как на вкус, так и на конце пищеварения. Он смягчает скапху и легко усваивается. ¹
• Пиппали (длинный перец), в высушенном виде является афродизиаком, острым на вкус и сладким в конце пищеварения.Он смягчает вату и капху, помогает при одышке и кашле, но не должен использоваться в течение длительного периода времени. ²
• Нагара (сушеный имбирь) усиливает чувство голода, является афродизиаком, абсорбирует и полезен для сердца. Он стимулирует вкус, легко усваивается и сладок в конце пищеварения. Он маслянистый, обладает горячей потенцией и смягчает Капху и Вату. Зеленый имбирь также похож по свойствам. ³

4. Используйте имбирный чай или кусочки свежего имбиря с каменной солью.

Имбирь давно известен как эффективное домашнее средство от насморка и насморка. Он обладает противовирусными, антитоксическими, противогрибковыми и антиоксидантными свойствами, которые помогают очистить носовые проходы.

Имбирь можно принимать двумя способами.

1. Имбирный чай можно пить 2-3 раза в день.
2. Вы можете нарезать несколько кусочков имбиря и съесть их с небольшим количеством каменной соли.

Обычно все травы, имеющие острый вкус, повышают Вату. Исключение — имбирь и длинный перец.

Одно из многих заявлений о пользе имбиря для здоровья — это его предполагаемая способность уменьшать воспаление, отек и боль. Сообщалось, что сухой экстракт имбиря и высушенный экстракт, обогащенный гингеролом, обладают обезболивающим и сильным противовоспалительным действием. ⁴

Исследование 2013 года, опубликованное в журнале «Этнофармакология » J , продемонстрировало, что свежий имбирь эффективен против инфекций респираторно-синцитиального вируса человека (HRSV). Эти инфекции вызывают широкий спектр респираторных заболеваний, включая простуду.

Авторы сообщили, что свежий имбирь предотвращает заражение вирусом, блокируя прикрепление и интернализацию вируса. ⁵

ПОДРОБНЕЕ : Что имбирная вода (имбирный чай) может сделать для вас

5. Используйте чеснок.

Чеснок обладает сильными антибактериальными и антисептическими свойствами, которые делают его прекрасным средством от насморка и насморка.

Можно приготовить суп, отварив 3-4 измельченных зубчика чеснока в стакане воды. Варить несколько минут, затем процедить и смешать с небольшим количеством соли или сахара по вкусу. Это поможет согреться в холодные и влажные дни и избавит от насморка.

Исследование 2001 г., опубликованное в журнале « Advances in Therapy », в ходе двойного слепого плацебо-контролируемого эксперимента продемонстрировало, что в группе, получавшей добавки с чесноком, было значительно меньше простудных заболеваний, чем в группе плацебо.

Кроме того, при простуде те, кто получал чесночные добавки, выздоравливали быстрее, чем те, кто входил в группу плацебо. ⁶ Хотя детали, лежащие в основе способности чеснока проявлять противовирусные свойства, не совсем понятны, в обзоре 2009 года, опубликованном The Cochrane Library , говорится, что серосодержащие производные чеснока могут играть роль в его противовирусном действии. ⁷

ПОДРОБНЕЕ : Как бороться с гриппом с помощью Аюрведы

6.Используйте мед.

Мед обладает сильными антибактериальными и противовирусными свойствами, которые помогают уменьшить различные симптомы насморка.

Вы можете смешать 2 чайные ложки меда в стакане теплой воды и пить дважды в день. Добавьте к нему чайную ложку свежего лимонного сока и ½ чайной ложки свежего имбирного сока. Это повышает иммунитет и помогает от насморка.

Антиоксидантная активность меда в основном связана с присутствием фенольных соединений и флавоноидов, хотя точный механизм антиоксидантного действия неизвестен. Среди предложенных механизмов — связывание свободных радикалов, передача водорода, хелатирование ионов металлов или их действие в качестве субстрата для таких радикалов, как супероксид и гидроксил. Эти биофенолы могут также мешать реакции размножения или ингибировать ферментативные системы, участвующие в реакциях инициации. ^7,8

ПОДРОБНЕЕ : Сырой мед, виды меда, виды меда

7. Попробуйте базилик.

Базилик обладает сильными антибактериальными, противовирусными, антиоксидантными, противогрибковыми и сильными лечебными свойствами.

Можно жевать 3–4 листика базилика каждое утро перед завтраком и вечером перед сном.

Чай из базилика и гвоздики также творит чудеса в борьбе с насморком и соплями. Он согревает ваше тело изнутри. Варите 8-10 листиков базилика и пять зубчиков в стакане воды в течение десяти минут. Дайте настояться, добавьте сахар по вкусу и пейте два раза в день.

Basil или Tulsi , пожалуй, один из лучших примеров целостного образа жизни Аюрведы в отношении здоровья.

Тулси на вкус горячий и горький, и считается, что он проникает в глубокие ткани, высушивает тканевые выделения и нормализует Капху и Вату. Тулси рекомендуется для лечения ряда состояний, включая тревогу, кашель, астму, диарею, лихорадку, дизентерию, артрит, глазные болезни, оталгию, расстройство желудка, икоту, рвоту, желудочные, сердечные и мочеполовые расстройства, боли в спине, кожные заболевания, стригущий лишай, малярия и укусы насекомых, змей и скорпионов. ^3,9

8. Гвоздика

Биологическая активность Eugenia caryophyllata была исследована на нескольких микроорганизмах и паразитах, включая патогенные бактерии, Herpes simplex и вирусы гепатита C.

Помимо антимикробного, антиоксидантного, противогрибкового и противовирусного действия, эфирное масло гвоздики обладает противовоспалительными, цитотоксическими, репеллентными и анестезирующими свойствами. ¹⁰

9. Куркума

Пейте теплое молоко с куркумой (куркумовое молоко) или золотистым молоком.

Куркума действует как противоядие от многих проблем со здоровьем, включая насморк и насморк. Трава обладает антиоксидантными, противовоспалительными, антибактериальными и противовирусными свойствами, что делает ее очень эффективной при лечении насморка и простуды.

• Возьмите чашку теплого молока и добавьте в нее одну чайную ложку порошка куркумы. Пейте ежедневно перед сном. Он повышает иммунитет и помогает избавиться от насморка и насморка, а также от боли в горле.
• Замочите ½ чайной ложки молотой куркумы в стакане горчичного или кунжутного масла. Нагрейте смесь на огне до дыма. Медленно вдыхайте дым через одну ноздрю, чем через другую. Повторяйте это дважды в день. Это известно как Dhumpan в Аюрведе, или аюрведическое курение трав.
• Пейте чашку теплого чая с куркумой 2–3 раза в день. Добавьте ½ чайной ложки порошка куркумы в чашку горячей воды. Дайте настояться некоторое время. Когда он станет достаточно теплым, чтобы его можно было пить, добавьте чайную ложку меда и наслаждайтесь. Это очень успокаивает носовые ходы и горло.

Куркумин продемонстрировал противогриппозную активность против вирусов гриппа PR8, h2N1 и H6N1. Результаты показали более чем 90% снижение выхода вируса в культуре клеток при использовании 30 мкл М куркумина.

Тест на уменьшение образования зубного налета выявил приблизительную EC50 0,47 мк M для куркумина против вирусов гриппа. В подтипах h2N1, а также H6N1 ингибирование взаимодействия гемагглютининов отражало прямое влияние куркумина на инфекционность вирусных частиц, и это было доказано во время экспериментов с наркозависимостью.

Кроме того, в отличие от амантадина, вирусы не проявляли устойчивости к куркумину. Метоксильные производные куркумина также не показали заметной роли в гемагглютинации. ¹¹ Эти результаты доказали значительный потенциал куркумина для подавления гриппа.

ПОДРОБНЕЕ : Преимущества куркумы, дозировка, побочные эффекты и многое другое

8.

Есть пальчиковый сахар.

Jaggery помогает облегчить насморк, вызванный простудой, а также аллергическими реакциями. Вы можете съесть кусочек пальмового сахара с травяным чаем вместо сахара.

Jaggery помогает разжижать скопившуюся слизь в пазухах и вымывать их.

9.Делайте нася с горчичным маслом.

Горчичное масло обладает антибиотическими, противовирусными и антигистаминными свойствами.

Разогрейте немного горчичного масла в небольшой посуде. Закапывать по 1-2 капли в каждую ноздрю несколько раз в день.

Эта техника упоминается в аюрведических текстах под номером pratimarsha nasya . Он помогает очистить носовые ходы и дыхательные пути, а также от скопления слизи в верхних дыхательных путях и в области головы.

10. Попробуйте солевые капли для носа.

Смешайте ½ чайной ложки соли в двух стаканах теплой воды.С помощью пипетки закапайте по несколько капель в каждую ноздрю, запрокинув голову. Выдуйте лишнюю слизь и солевую воду. Это очистит носовой ход и успокоит носовые пазухи.

Если ни одно из этих домашних средств не работает, а симптомы насморка и насморка сохраняются и сочетаются с болью в горле и лихорадкой, вам следует обратиться за медицинской помощью или проконсультироваться с вашим врачом, чтобы исключить основную причину.

ПОДРОБНЕЕ : Как правильно пользоваться Neti Pot

Почему насморк, насморк и боль в горле — обычное явление в холодную погоду

Простуда сама по себе не вызывает у людей насморк, сопение и боль в горле.Следующие факторы могут способствовать частому возникновению простуд, соплей и насморка в осенне-зимний период.

Риновирусы (вирусы, вызывающие простуду) процветают при низких температурах.

Согласно статье 2013 года в Nature News , исследователи признавали этот факт на протяжении десятилетий. ¹² Кроме того, в статье 2009 г., опубликованной в журнале Respiratory Medicine , сообщается, что в холодных условиях температура верхних дыхательных путей может быть более благоприятной для репликации риновирусов, что приводит к увеличению числа случаев простуды в периоды низких температур. температура. ¹³

ПОДРОБНЕЕ : Инфекция носовых пазух (синусит), симптомы, причины, естественные средства правовой защиты

При низких температурах наши тела могут вырабатывать меньше противовирусных иммунных сигналов и делать нас более уязвимыми для инфекций.

На конференции Американского общества микробиологов в 2013 году ученые из Йельского университета представили свое исследование, которое продемонстрировало, как низкие температуры могут поставить под угрозу естественную защиту от риновирусов.

В своем исследовании с участием мышей и мышиноспецифического риновируса они обнаружили, что в более холодных условиях мыши производили меньше противовирусных иммунных сигналов, чем в более теплых условиях.Это снижение антивирусных сигналов позволило инфекциям легче сохраняться при более низких температурах.

Кроме того, ученые провели исследование клеток дыхательных путей человека, выращенных в холодной или теплой лаборатории, и заразили эти клетки риновирусами, вызывающими простуду у людей. Из этого исследования они продемонстрировали, что инфицированные клетки, выросшие в более теплой среде, подвергались запрограммированной гибели клеток с большей скоростью, чем клетки, инфицированные в более холодной среде. Запрограммированная гибель клеток — это форма самоубийства клеток в результате иммунного ответа, направленного на ограничение распространения инфекции.

Низкие температуры и низкая влажность, характерные для «холодного» сезона, связаны с увеличением случаев острых инфекций дыхательных путей. ¹³

Кроме того, Министерство здравоохранения и социальных служб США: Национальный институт аллергии и инфекционных заболеваний (NIAID) объясняет, что вирусы, вызывающие простуду, лучше «выживают» при низкой влажности, которая бывает в холодные месяцы. Кроме того, NIAID также сообщает, что холодная погода может сделать слизистую носа более сухой и более восприимчивой к вирусам, вызывающим простуду. ¹⁴

Несмотря на неубедительный характер исследований взаимосвязи между воздействием низких температур и простудой, осторожным решением может быть просто согревание в холодное время года.

ПОДРОБНЕЕ : Аюрведическая диета в холодную погоду + образ жизни

Список литературы

1. K.R. Шриканта Мурти, Аштанга Самграха Вагбхаты, Том 1, Сутра стхана, Чаукхамба Ориенталия, Варанаси, 2017, глава 12, страница 269, стих 44
2. К.Р. Шриканта Мурти, Аштанга Самграха Вагбхаты, Том 1, Сутра стхана, Чаукхамба Ориенталия, Варанаси, 2017, глава 12, страница 269, стих 44,45
3. K.R. Шриканта Мурти, Аштанга Самграха из Вагбхаты, Том 1, Сутра стхана, Чаукхамба Ориенталия, Варанаси, 2017, глава 12, страница 269, стих 46-47
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/#
5. Свежий имбирь (Zingiber officinale) обладает противовирусной активностью против респираторно-синцитиального вируса человека в клеточных линиях дыхательных путей человека.” J Ethnopharmacol. (2013).
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11697022
7. Лиссиман Э, Бхасале А.Л., Коэн М. Чеснок от простуды.
8. https://www.researchgate.net/publication/265633849_Honey_between_Traditional_Uses_and_Recent_Medicine]
9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296439/
10. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1002/ptr.2124
11. Куркумин подавляет инфекцию вируса гриппа и активность гемагглютинации Да-Юань Чен a, Цзюй-Хунг Шиен b, Лоуренс Тили c, Шян-Сун Чиу a, Шэн-Ян Ван d, Тянь-Дже Чанг b, Я-Джейн Ли b, e , Кун-Вэй Чан б, Вэй-Ли Сюй а, *
12. «Вирусы простуды прекрасно себя чувствуют в мороз.»Nature.com/news. (2013).
13. «Низкая температура и низкая влажность связаны с увеличением числа инфекций дыхательных путей». Респ Мед . (2009).
14. «Простуда». niaid.nih.gov. (2011).

Как использовать нети-пот при насморке

Не позволяйте вашему скептицизму мешать вам научиться пользоваться нети-потом.

Это одно из лучших средств от насморка.

Может быть, вы видели его в рекламе или у вас есть друг, который пробовал использовать его. Если вы не пробовали сами или не видели его в действии, нети-пот может показаться абсурдным и странным домашним средством. Но не позволяйте вашему скептицизму удерживать вас от того, что может быть одним из лучших инструментов, которые вы можете использовать, чтобы остановить насморк. Возможно, вам нужно научиться пользоваться нети-потом, чтобы облегчить дыхание и избавиться от симптомов простуды.

Что такое нети-пот?

Нети-горшок выглядит как чайник с длинным носиком. Вы наполняете его раствором соленой воды, который вы заливаете в одну ноздрю. Проходя через носовую полость и носовые пазухи, он вымывает слизь и стекает через другую ноздрю. Это называется орошением носа.

Действительно ли Neti Pot работает?

Хотя это может показаться странной практикой, орошение носа на самом деле оказалось эффективным средством лечения множества заболеваний и настоятельно рекомендуется врачами. [1] Некоторые из состояний, которые можно вылечить с помощью нети-пота, включают аллергию (аллергический ринит), хронический риносинусит (хронический насморк и воспаление носовых пазух) и инфекции носовых пазух. [2] Несколько исследований подтверждают пользу использования нети-пота, и у людей, использующих орошение носа, наблюдается значительное уменьшение таких симптомов, как насморк и заложенность носа [1,3]

.

Почему помогает нети-пот?

Большинство исследователей согласны с тем, что многие преимущества орошения носа связаны с фактическим движением жидкости через носовую полость, которая физически очищает слизь и мусор.Но эффективность этой стратегии может быть связана не только с этим.

Орошение носа с помощью нети-пота выполняется водно-солевым раствором. Исследователи полагают, что физраствор сам по себе может играть определенную роль в физиологических изменениях, таких как снижение воспаления и усиление иммунных механизмов в пазухах и носовой полости. [2,4] Тип используемой соли может даже иметь значение (см. Шаг № 1 ниже).

Вверху: простой пошаговый процесс использования нети-пота.

Как использовать Neti Pot

Научиться пользоваться нети-потом в первый раз может быть непросто; наливать воду через нос — не совсем удобная вещь. Но как только вы привыкнете к уникальному, странному ощущению (не волнуйтесь, это не больно), вы будете рады, что попробовали. А со временем это станет легче делать.

К вашему нети-поту должны прилагаться подробные инструкции, которые помогут вам понять, как им пользоваться. Основной процесс выглядит следующим образом:

1.Приготовьте физиологический раствор.

Смешайте две чашки стерильной теплой воды (обязательно используйте дистиллированную или предварительно кипяченую и охлажденную воду) с одной чайной ложкой соли. Выберите полностью натуральную морскую соль. Попробуйте найти соль Мертвого моря; исследования показывают, что соль Мертвого моря, кажется, дает некоторые дополнительные преимущества по сравнению с обычными солевыми растворами, поскольку она, вероятно, обладает особенно эффективным противовоспалительным действием. [1,3]

2. Установите над раковиной.

Наполните свой нети-горшок раствором соленой воды и приготовьтесь к месту, где вода может стекать, например, над раковиной или ванной.

3. Промойте носовую полость.

Наклоните голову над раковиной так, чтобы одна ноздря была немного поднята (попробуйте положить голову под углом 45 градусов). Вставьте носик в ноздрю и медленно влейте половину раствора в нос. Держите рот открытым, чтобы дышать. Жидкость должна стекать из нижней части ноздри. Встаньте прямо, выплюньте любую жидкость, которая попадает в горло (ничего страшного, если это произойдет), и аккуратно высморкайтесь, чтобы избавиться от лишней жидкости.Повторите то же самое с другой ноздрей, используя другую половину раствора.

4. Повторяйте ежедневно.

Когда симптомы действительно плохи, вы можете попробовать использовать свой нети-пот утром и вечером (желательно, по крайней мере, за час до сна, чтобы уменьшить вероятность неприятного дренажа при попытке заснуть). Когда симптомы исчезнут, попробуйте использовать его несколько раз в неделю.

5. Держите свой нети-пот чистым и сухим.

После каждого использования тщательно очищайте и дайте полностью высохнуть.

Не бойтесь использовать это чрезвычайно эффективное и недорогое домашнее средство. Найдите нети-горшок сегодня, чтобы начать искать облегчение. Горшочки нети доступны в большинстве продуктовых магазинов, а также в Интернете. Как только вы усовершенствуете свою технику и привыкнете к ней, вы сможете контролировать свои симптомы и легче дышать благодаря этой простой и естественной технике.

РЕКОМЕНДУЕТСЯ ДЛЯ ВАС

ИСТОЧНИКИ

[1] Ларингоскоп. 2006 июн; 116 (6): 878-82.

[2] Кокрановская база данных Syst Rev.18 июля 2007 г .; (3): CD006394.

[3] Int Forum Allergy Rhinol. 2012 май-июнь; 2 (3): 252-7.

[4] Ann Allergy Asthma Immunol. 2012 июл; 109 (1): 20-8.

---

Первоначально опубликовано в 2015 г. и регулярно обновляется.

Рекомендации по уходу за детьми при насморке, кашле, лихорадке во время коронавируса

ЗАКРЫТЬ

Это простуда или COVID-19? Главный врач Детского здравоохранения Атланты объясняет, что родителям нужно знать в этот сезон гриппа.США СЕГОДНЯ

По мере того, как школы принимают трудное решение перейти на виртуальную систему или попробовать очное обучение, поставщикам услуг по уходу за детьми остается разработать свой собственный план безопасного открытия школы без особых указаний со стороны федеральных агентств и местных департаментов здравоохранения.

Большинство детских учреждений придерживаются руководящих принципов Центров по контролю и профилактике заболеваний, согласно которым детей нельзя помещать в учреждение, если у них температура 100,4 градусов или «другие признаки болезни».

Но теперь, когда сезон гриппа, простуды и аллергии почти наступил, педиатры и специалисты по уходу за детьми сказали, что в этих учреждениях почти неизбежны «другие признаки болезни».

«У нас есть семьи, где родители работают вне дома или действительно нуждаются в виртуальном обучении детей в школе», — сказала Коллин Крафт, педиатр Детской больницы Лос-Анджелеса.

Так что же делать родителям?

Может ли мой ребенок ходить в детский сад с насморком? Кашель?

Насморк и кашель — общие симптомы многих детских болезней и сезонных аллергий.

Крафт сказал, что контекст является ключевым. Если ребенок происходит из семьи, члены семьи которой инфицированы вирусом, этот насморк может быть симптомом COVID-19. Вот почему большинство поставщиков услуг по уходу за детьми опрашивают ребенка или родителя по прибытии в учреждение.

«Нам нравится проводить оценку здоровья, когда дети подходят к двери», — сказала Эмбер Хортон, региональный менеджер группы Learning Care Group в районе Великих озер. «Заполните все анкеты здоровья вместе с родителями прямо на месте.

Хортон говорит, что учитель и персонал будут наблюдать за ребенком в течение дня, если симптомы развиваются в течение дня. Если они обеспокоены, они разлучат ребенка.

Пытаетесь купить письменный стол или стул ?: По мере того, как все больше детей ходят в школу виртуально, возникает нехватка столов из-за COVID-19

Новая одежда, портреты пожилых людей и виртуальные тусовки: Как спасти специальную спинку -школьные моменты в условиях пандемии

Хотя поставщики услуг по уходу за детьми говорят, что они не будут просить родителей забрать их ребенка в середине дня, они уведомят родителей о симптомах ребенка и посоветуют им обратиться к педиатру или врачу первичной медико-санитарной помощи .

Поскольку родители, учителя и врачи осуществляют уход за детьми во время пандемии, Лаура Яна, педиатр и предыдущая владелица франшизы Primrose Schools, говорит, что хорошее общение имеет важное значение.

«Это то, что дает нам возможность обеспечить безопасное и реалистичное продолжение ухода за детьми и быть готовыми ко всему, что этот вирус бросит в нас», — сказала она.

Сара Редгрейв, вице-президент центра KinderCare Education, сказала, что организация всегда придерживалась политики уведомления семей, если в классе их ребенка было заболевание, однако Learning Care Group утверждает, что насморк, кашель или лихорадка сами по себе не являются то, что они обычно сообщают всем семьям.

«Дети с насморком должны иметь возможность оставаться, особенно если они старше двух лет и если на них надеты маски», — сказал Крафт. Некоторые медицинские работники не требуют, чтобы дети младше 5 лет носили маски.

Если дети недостаточно взрослые, чтобы вытирать нос, им будет предложено вымыть руки сразу после этого, сообщил представитель Learning Care Group. Если они недостаточно взрослые, чтобы вытирать нос, сотрудники входят в перчатках и после этого моют руки.

Когда мой ребенок сможет вернуться в детский сад после лихорадки?

Большинство поставщиков услуг по уходу за детьми проверяют температуру и не разрешают ребенку входить в учреждение с температурой выше 100. 4 степени, рекомендованные CDC и большинством местных департаментов здравоохранения.

Другие учреждения имеют более низкий порог и отправляют детей домой с температурой выше 99,7 градусов.

Большинство провайдеров не требуют, чтобы ребенок сдавал тест на COVID-19, поскольку в некоторых частях страны тестирование все еще не широко доступно. Тем не менее, они требуют, чтобы у детей не было лихорадки без лекарств в течение 24–48 часов или более в зависимости от рекомендаций местного департамента здравоохранения.

Эти правила в отношении лихорадки действовали в большинстве детских садов до COVID-19; однако они усилили процедуры, чтобы охватить всех, кто входит в здание, включая персонал, детей, семьи и продавцов.Персонал, проводящий эти проверки температуры, должен вымыть руки, надеть перчатки и покрыть лицо тканью.

По данным Learning Care Group, медицинские осмотры также проводятся в течение дня для обеспечения благополучия ребенка.

Автозапуск

Показать миниатюры

Показать подписи

Последний слайдСледующий слайд

Хортон и Редгрейв также обращаются к руководству местного департамента здравоохранения, если у ребенка положительный результат теста на COVID-19. Большинство отделов здравоохранения следуют рекомендациям CDC, в которых говорится, что человек должен находиться в карантине не менее 14 дней и без симптомов.

Некоторые поставщики услуг временно закрывают центр на срок до 72 часов для очистки и дезинфекции здания. Почти во всех программах говорится, что они уведомляют родителей о положительных результатах теста в школе, но исключают идентифицирующую информацию, чтобы сохранить конфиденциальность ребенка.

«Основное внимание по-прежнему уделяется прозрачности, обмену опытом и партнерству с родителями», — сказала Яна.

Маски, мытье рук и социальное дистанцирование: что еще нужно знать?

Почти все воспитатели утверждают, что все взрослые в учреждениях будут носить маски в течение дня.

В зависимости от возраста некоторых детей попросят носить маски, особенно в местах общего пользования. В некоторых случаях родители могут написать письмо, в котором говорится, что их ребенок не будет носить маску, если у него ранее были проблемы с респираторным здоровьем, или если они не могут самостоятельно надевать маски.

Частое мытье рук всегда было обязательным в программах ухода за детьми даже до пандемии коронавируса. Однако социальное дистанцирование заставило учреждения стать более творческими, особенно с детьми младшего возраста.

«Я не знаю, смогу ли я это сделать»: Родители готовятся к работе в учебном году, удаленному обучению в условиях пандемии COVID-19

Некоторые классы сгруппированы в блоки, учителя закреплены за определенной комнатой и не допускается смешивать с другими классами. Многие программы по уходу за детьми также устанавливают периоды посадки и высадки в шахматном порядке, время дремоты на расстоянии и планирование игр с достаточным количеством времени для дезинфекции уличных игровых площадок.

Хотя на данный момент эти правила действуют, педиатры и программы по уходу за детьми говорят, что родителям важно сохранять гибкость, и понимают, что эти правила могут измениться по мере того, как ученые узнают больше о вирусе.

«Это трудное решение для многих родителей», — сказал Дэйн Снайдер, врач первичной медико-санитарной помощи Национальной детской больницы. «Мой лучший совет — узнавать, что происходит на местном уровне, быть готовым к гибкости и просто задавать много вопросов».

Следите за сообщениями Адрианны Родригес в Twitter: @AdriannaUSAT.

Страхование здоровья и безопасности пациентов в USA TODAY отчасти стало возможным благодаря гранту Фонда Масимо по этике, инновациям и конкуренции в здравоохранении.Фонд Masimo Foundation не предоставляет редакционных материалов.

Автозапуск

Показать миниатюры

Показать подписи

Последний слайдСледующий слайд

Прочтите или поделитесь этой историей: https://www.usatoday.com/story/news/health/2020/08/31/daycare-guidelines-runny -nose-cough-fever-during-coronavirus / 5630926002/

Натуральные средства от кашля, насморка и заложенности носа

Домашние средства от кашля, насморка и заложенности носа в домашних условиях

Чтобы избежать похода в аптеку, прочтите ДокторПолезные средства Sears для естественного лечения кашля, насморка и заложенности носа.

Очистка паром

Дайте вашему ребенку пар, пар и еще больше пара. Для младенцев и маленьких детей превратите ванную комнату в парную с закрытой дверью и горячим душем. Посидите там 10-15 минут. Для детей постарше используйте пароварку для лица или кастрюлю с горячей водой (осторожно!). Пар поможет ослабить заложенность носа и груди, а также поможет вашему ребенку откашляться или выпустить воздух.Выполняйте чистку паром каждое утро и перед сном, а также, если возможно, в течение дня. Хлопайте в грудь и по спине. Пока вы сидите в ванной, парясь, хлопните ребенка по груди и спине (там, где находятся легкие) (тяжелее, чем отрыжка) открытой ладонью. Это поможет избавиться от слизи, чтобы ваш ребенок мог лучше ее откашлять.

Спящий в вертикальном положении

Если возможно, позвольте вашему ребенку спать в слегка вертикальном положении. Это позволяет легче дышать во время сна.

Носовой шланг

Детям постарше очень важно, чтобы они высморкались несколько раз во время чистки паром, а также часто в течение дня. Вынесение всего мусора поможет предотвратить перерастание в бактериальную инфекцию. Альтернативой обработке паром является использование назального противозастойного спрея, чтобы ослабить заложенность носа перед тем, как продуть его. Если младенцы слишком маленькие, чтобы высморкаться, вы можете отсосать их с помощью шприца с синей резиновой грушей.

Испаритель горячего пара

Используйте испаритель горячего пара в спальне на ночь (не увлажнитель с холодным туманом). Эта теплая и влажная среда поможет сохранить чистоту носа и груди по ночам.Обязательно хорошо проветривайте комнату в течение дня, потому что из-за тепла и влажности в комнате может начать расти плесень. Доктор Сирс предлагает: Во избежание ожогов держите испаритель горячего тумана в недоступном для младенцев месте.

Потирание паром груди

Иногда они могут вызывать хрип, потому что пары могут быть слишком сильными для некоторых детей, но в целом они работают хорошо. Это безопасно, но обязательно понаблюдайте за своим ребенком, чтобы убедиться, что он не вызывает хрипы.