Что можно при насморке беременным: какое средство можно капать в 1,2,3 триместре

Время чтения 5 минут

Ингаляция при беременности: насморк при беременности не редкость. И хотя, на первый взгляд, проблема пустяковая, но доставляет будущей маме кучу хлопот. Разберёмся подробней, что такое насморк? Какой он бывает? Как быстро избавиться от насморка при беременности? А сейчас обо всём по порядку.

<<Оглавление>>

Насморк во время беременности

Все когда-нибудь испытывали на себе состояние, когда:

• заложен нос
• есть выделение слизистые или слизисто-гнойные
• общее недомогание
• есть головная боль или давящая боль в области лба, особенно при наклонах

Это симптомы насморка или ринита. Появляется он при воспалении слизистой оболочки носа. Бывает как самостоятельное заболевание или входит в симптоматику других болезней, чаще инфекционных.

Насморк возникает не только при простуде во время беременности, это может быть аллергический насморк, и насморк беременных. Как будущая мама может сориентироваться в своём состоянии, находясь дома? Если симптомы при любом виде насморка практически совпадают?

Особенности каждого вида насморка

Характерные особенности для насморка, который сопровождает вирусное заболевание или простуду:

• бывает повышение температуры тела
• чихание и кашель
• общее недомогание
• ломота в суставах
• выделения из носа, которые начинаются слизистыми прозрачными и заканчиваются густой слизью серого или серо-зелёного цвета

Когда проявятся эти признаки любая будущая мама отметит то, что контактировала с больным ОРВИ или в это время было много вирусных заболеваний.

При беременности аллергический насморк проявляется той же заложенностью носа, зудом, чиханием, но выделения из носа будут только водянистые. Зелёных густых выделений, как при простуде, не будет, только в случае осложнения его инфекцией. Проявляется он или в сезон цветения — сезонный аллергический насморк, или как реакция на вдыхаемые раздражающие вещества — аллергены. Такой насморк повторяется часто в течение года — круглогодичный аллергический ринит. Аллергический насморк у беременных редко возникает внезапно. Чаще он начинается задолго до беременности, и будущая мама знает, как с ним справляться.

Особый вид насморка, который бывает только у беременных и прекращается с рождением малыша — ринит беременных. Он не имеет отношение ни к простуде, ни к аллергии. Он возникает из-за гормональных перестроек в организме будущей мамы и связан с реакцией сосудов в слизистой носа, на эти изменения.

как действовать будущим мамам

Когда начался насморк, желательно показаться врачу, который предложит правильное лечение. Но не всегда это получается. Но при начавшемся насморке, что можно сделать беременным в домашних условиях?

Промывание носа

Проводят промывание носа физиологическим раствором или другими солевыми растворами, предназначенными для этих целей. Это помогает безопасно лечить ринит во время беременности. Растворы соли покупают в аптеке или готовят самостоятельно дома. Они мягко воздействует на слизистую носа, при этом смывает все вирусы, пыль, уменьшают её отёк. Для промывания используют: Долфин, Аквамарис, Аквалор, Хумар, Квикс и другие растворы соли. Одни рассчитаны на курс лечения, например Хумар, другие — на несколько курсов, например как система для промывания Долфин. Но при этом важно не забывать дезинфицировать бутылку после проведённого лечения.

Важно знать, что промывать заложенный нос, полный слизи нельзя, есть шанс заработать воспаление среднего уха — отит. Поэтому сначала нос очищают от слизи, сморкают поочерёдно каждую ноздрю, с приоткрытым ртом, а затем уже промывают, выбранным солевым раствором.

Ингаляции

Лечить насморк беременным можно с помощью ингалятора. Для использования в дома есть несколько типов ингаляторов:

• карманные жидкостные (дозированный жидкостной ингалятор)
• карманные порошковые (спинхалтер, турбохалтер и др.)
• паровые
• ультразвуковые
• компрессорные

Ультразвуковые и компрессорные ингаляторы относятся к небулайзерам, что в переводе с латинского значит — туман, облако.

Для лечения верхних дыхательных путей и, в частности, насморка, который вызывается вирусами и бактериями, используют или паровые ингаляторы, или небулайзеры компрессионного типа. При таком лечении важно, чтобы лекарства, которые поступают в ингаляциях, оседали на слизистой носоглотки.

Для хорошего эффекта от лечения, при проведении ингаляции при насморке во время беременности, стоит соблюдать некоторые правила:

• Процедуру проводят через 60-90 минут после еды или физической нагрузки.
• Во время ингаляции нельзя разговаривать или читать.
• Процедуру проводят в положении сидя, а распылитель должен быть в вертикальном положении.
• Вдох и выдох делают через нос без напряжения, спокойно.
• Ингаляции при насморке беременным небулайзером проводят 1-2 раза в день, иногда процедуру повторяют 3-4 раза за день.
• Длительность процедуры 5-10 минут.
• На курс лечения — от 6 до 10 процедур.

Рассмотрим более подробно, с чем делать ингаляции при простудном рините во время беременности. Насморк при простуде условно проходит три стадии, и на каждой из них применяются свои препараты для ингаляций.

В начале заболевания в первые 1-2 дня, когда ощущается сухость в носу, зуд, чихание хорошо делать:

• Ингаляции с физраствором или минеральной водой, они увлажняют слизистую и смывают часть вирусов со слизистой носа, снимают отёк.
• Ингаляции с интерфероном, лейкинфероном, циклофероном помогают организму беременной борются с вирусом, и значительно сокращают длительность течения простуды или ОРВИ.

При второй стадии насморка, когда появляются водянистые, а затем слизистые и густые выделения из носа подойдут:

• Ингаляции с физраствором или минеральной водой.
• Ингаляции с ротоканом, в состав которого входят ромашка, календула, тысячелистник, окажут противовоспалительный эффект.
• Ингаляции с амброксолом, помогут максимально разжижить слизь и быстрее эвакуировать её из полости носа.
• Иингаляции с малавитом, мирамистином, проявят антисептическое, антибактериальное, противогрибковое действие на слизистую.

При третьей стадии, когда симптомы идут на спад подойдут ингаляции с физраствором, или травами, например тысячелистником, календулой, подорожником.

Если простуда или ОРВИ протекают не только с насморком, но и другими проявлениями. То раствор амброксола, ротокана и другие, помогут в ингаляции от насморка и кашля при беременности.

Аллергический ринит у беременных лечить с помощью ингаляций лучше после консультации с врачом, поскольку противоаллергические препараты для них имеют противопоказания и могут негативно сказаться на здоровье будущего малыша, особенно в первом триместре. При аллергическом рините будущим мамам не противопоказаны только ингаляция с физраствором, Они помогают очистить слизистую носа от воздействия аллергенов.

При рините беременных также рекомендуют ингаляции с изотоническим раствором или минеральной водой, поскольку они хорошо очищают слизистую и снимают отёк. Остальное лечение этого вида насморка рекомендовано обсудить с врачом. Чаще это состояние лечения не требует.

Противопоказаны ингаляции при насморке для беременных небулайзером, когда:

• есть непереносимость препаратов
• есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, например аритмии
• повышенное давление
• высокая температура тела

Другие способы лечения дома

Кроме ингаляции от насморка будущие мамы могут:

• пить достаточное количество жидкости
• проводить отвлекающие процедуры (например горчичники на грудную клетку при условии отсутствия аллергии и кожных заболеваний)
• соблюдать постельный режим

Выяснить, какие лекарственные препараты лечат насморк и не противопоказаны беременным, стоит у лечащего врача.

Важно знать, что приём сосудосуживающих препаратов, например ксилометазолина, противопоказан у беременных. Сосудосуживающие препараты опасны для приёма в первом триместре. И небезвредны беременным, у которых есть проблемы с повышением артериального давления или неполадки со стороны сердечно-сосудистой системы.

Не только ингаляции при насморке для беременных, помогают справиться с этой проблемой. Правильный охранительный режим, достаточное питьё, соблюдение рекомендаций лечащего врача помогут избежать осложнений. Но ингаляции небулайзером при беременности от насморка значительно улучшат состояние будущей мамы.

Чем лечить насморк при беременности?

Надо сказать, что насморк при беременности может застать вас врасплох, он наступает внезапно, чем собственно и приносит не так уж мало хлопот самой будущей мамочке. Ведь все мы прекрасно знаем и понимаем, какие крайне неприятные последствия для будущего ребенка может принести, казалось бы, самая обычная безобидная простуда. А вся проблема состоит в том, что вылечить практически любую болезнь во время беременности медикаментозными средствами крайне нежелательно. Однако и болезнь может доставать как саму мамочку, так собственно и ее пока еще не родившегося малыша. В особенности если речь идет о таком неприятном явлении как насморк. Постоянное крайне затрудненное дыхание через нос не только частенько мешает спать, но и может быть крайне опасно тем, что постоянно дыша только через рот, женщина способна подцепить некую еще более серьезную и опасную инфекцию. Ведь воздух, который попадает в нос, не только прогревается, но и активно фильтруется.
 
 
И конечно из всего вышеописанного следует, что насморк в обязательном порядке нужно срочно лечить. Однако чем именно это можно делать?
 
Во-первых, сразу же надо разобраться по какой именно причине у вас появился насморк. И только специалист сможет дать вам правильный ответ на этот вопрос и тогда сможет назначить вам безопасное и щадящее для малыша лечение.
 
Надо сказать, что вылечить насморк, возможно, многими известными способами. 
Прекрасно помогают для лечения во время беременности обычного насморка сосудосуживающие капли. Надо, пожалуй, сказать что, этот вариант буквально самый эффективный но, к сожалению и самый НЕ безопасный. Вероятно о крайне быстром привыкании к сосудосуживающим растворам известно очень многим, однако их практически мгновенный эффект частенько заставляет мамочек забыть обо всех возможных неприятных последствиях. Но все, же остановитесь и задумайтесь, ведь теперь наступил период, когда вы в самую первую очередь должны будете думать о здоровье своего будущего малыша. Известно ведь многим, что обычная сосудосуживающая реакция таких привычных препаратов, как Галазолин или Нафтизин, вполне может распространяться и непосредственно на артерии образовавшейся плаценты. Все просто некоторая часть этих препаратов способна попадать в пищевод, а это значит, затем и в кровь будущей матери, и потом эта часть попадает в кровь плаценты. Согласитесь в таком случае вполне возможно некоторое нарушение кровоснабжения плаценты, а значит и плода. Запомните также еще и о том, что, к сожалению, беременные женщины склонны к привыканию во много раз чаще, чем небеременные. Так происходит из-за изменений гормонального фона. Достаточно часто так называемый «гормональный» насморк будут сопровождать будущую мамочку вплоть до самых родов, а буквально сразу после родов – способен совершенно бесследно исчезать.
 
     
    
Надо сказать, что так называемые «Народные» капли – это очень даже замечательная альтернатива медикаментозным препаратам. Однако мы сразу же должны будем вас предупредить - даже методы народной медицины всегда имеют целый ряд различных противопоказаний. Поэтому однозначно перед применением посоветуйтесь со своим наблюдающим врачом, кстати сказать, может именно он и посоветует как будет правильнее начать лечение различными травами. Итак, первый старый и проверенный веками способ – это, конечно же, использование лукового сока, несколько разбавленного водой, или даже сок цветков алое. Такой разведенный сок можно закапывать в нос по 2 или даже 3 раза в сутки, причем по 2 капельки. Прекрасно способны облегчить дыхание и обычные чайно-содовые капли или даже полоскания. Так в стакан хорошо теплого черного чая нужно добавить одну чайную ложку обычной пищевой соды. Далее закапывать такой раствор можно и нужно только три раза в сутки, причем так же по 2 капельки в каждую ноздрю. В народной медицине прекрасно зарекомендовали себя и некоторые свежевыжатые соки. Так, например, при насморке может помочь морковный сок, яблочный, а так же свекольный или даже любой из цитрусовых соков. Однако нужно помнить, что такие свежевыжатые соки могут вызывать у вас аллергически реакции. И еще одно естественно закапывать себе  в нос концентрированные соки из пакетов, принесенных из магазина, крайне не рекомендуется. А вот скажем, приготовленный в домашних условиях сок, действительно способен очень помочь беременной женщине в нелегкой борьбе с таким явлением как насморк. Обычно капать соки можно так же по 2 или 3 капли и только 3 или максимум 4 раза в сутки. Иногда закапывают в нос и специальные лекарственные масла. К примеру, это может быть персиковое, шиповниковое, или даже облепиховое масло. Они, как правило, обладают прекрасным смягчающим эффектом, однако перед таким закапыванием их в обязательном порядке необходимо несколько развести с маслом основой. Такой основой может быть  любое растительное масло,  лучше подходит оливковое масло. Разводить же его нужно в соотношении 1 часть лечебного масла к 20 частям масла основы. Приготовить же практически любое эфирное масло вполне возможно и просто в домашних условиях. Так максимально измельченные сухие листья той травы, из которой вы собрались приготовить масло, смешивают с простым оливковым маслом (причем в пропорциях 2 столовые ложки так называемого сырья плюс один стакан масла). Далее на очень малом огне оливковое масло кипятят около десяти минут, а затем тщательно процеживают. Закапывать масло можно в обе ноздри, причем, только по 3 максимум 5 капель.

     
    
Стандартные прогревания носа прекрасно помогают от насморка. Как вы понимаете проводить любые согревающие процедуры возможно только лишь при полном отсутствии повышения температуры тела. Обычное прогревание носа будет способствовать притоку крови ко всей его воспаленной слизистой оболочке. Как правило, в результате такого притока крови слизистое отделяемое в носу становится значительно более жидким, а это в свою очередь означает – что эта жидкость будет быстрее выводиться, вследствие чего заложенность носа очень заметно снижается. Вероятно это самый известный и самый популярный из всех народных методов. Так в народе нос прогревают яйцами в скорлупе, естественно сваренными вкрутую или теми же тканевыми мешочками, в которых содержится нагретая гречневая крупа или даже соль. Чаще всего греют обе ноздри, причем делают это до тех самых пор, пока согревающий элемент (то есть гречка или яйца) полностью не остынут.

     
    
Далее замечательно подходят для такого лечения и ингаляции. Обычно ингаляции проводят при помощи специальных приборов, их называют  небулайзерами. Но все, же чаще используется старый народный метод – простые дыхательные процедуры над горячей чашкой или кастрюлей, естественно укрывшись при этом теплым полотенцем. Надо сказать, что беременным женщинам дышать паром разрешено ни как не более чем пять минут. Как вы понимаете, и сразу после процедуры ни в коем случае не стоит выходить на улицу или на сквозняк. Причем данный запрет должен действовать на протяжении хотя бы одного часа. А теперь поговорим о самих настоях, которыми было бы неплохо подышать. Здесь сама народная медицина может разрешать практически все возможные травы. Однако же  в борьбе именно с насморком любой беременной женщине смогут лучше помочь настои из цветков ромашки, из цветков календулы. Прекрасно подходят для ингаляций листьев эвкалипта, или подорожника, а так же травы зверобоя, шалфея, или трава чабреца. И для того, чтобы правильно приготовить необходимый настой, просто возьмите одну или две столовые ложки приемлемого для вас сырья и быстро залейте стаканом только закипевшей воды. Затем наклоняйтесь над уже приготовленной смесью и просто спокойно дышите выделяющимся паром, как вы понимаете, при насморке всегда будет лучше дышать именно носом. А вот проводить такие ингаляции можно будет до шести раз в сутки.

     
    
Частые увлажнение слизистой оболочки носа, и ее промывания так же прекрасно справляются с насморком. При насморке любой беременной женщине настоятельно рекомендуется постоянно стараться увлажнять слизистую оболочку носа. Для этого рекомендуют использовать обычный детский крем, иногда просто вазелин, или даже любое из растительных масел. Невероятно популярными на сегодняшний день являются и различные увлажняющие спреи, непосредственно в составе, которых уже содержится некоторое количество стерильной морской воды. (К таким спреям относят Аквамарис, Аквалор и прочие.) Надо заметить, что такие препараты как правило, абсолютно безопасны и при этом действительно очень хорошо способны увлажнять слизистую оболочку носа и даже носоглотки. А это в свою очередь прекрасно снимает отечность, при этом подобные спреи никогда не вызывают какой либо зависимости или сложных аллергических реакций – ведь это просто вода. Помимо этого для промываний носа и носоглотки при сильном насморке обычно широко используются и различные травяные, и как вы понимаете лекарственные настои. К примеру, такие: нужно взять в равных частях корневища горца, солодку, цветы клевера, а так же листья подорожника, или шалфея и так же цветки календулы. Все эти травы нужно будет заварить в стакане кипятка, затем довести настой до кипения. После чего настаивать в закрытой посуде около двух часов. Таким уже процеженным и обязательно теплым настоем можно будет промывать нос до пяти раз в сутки. А вот делать это можно при помощи обычной спринцовки. Надо сказать, что благодаря такому не хитрому методу легко вымываются и как следствие прочищаются от ненужной слизи все носовые ходы, а так же прекрасно снимается отечность. Промыть нос так же воз можно и просто обычным солевым раствором с добавлением одной капли йода.

     
    
Максимальное увлажнение воздуха в помещении, где вы находитесь. Помимо постоянного увлажнения слизистой оболочки носа постарайтесь позаботиться также и о том, чтобы воздух в том помещении, где вы проводите максимальное количество времени, не был уж слишком сухим. Согласитесь, ведь зачастую именно такой слишком сухой воздух способен провоцировать постоянную заложенность носа, а иногда и насморк. Как правило, для увлажнения вполне возможно использовать некие специализированные увлажнители воздуха, а так же вполне возможно попросту расставить по всей комнате небольшие емкости с  чистой водой. Запомните также и о том, что прекрасно увлажняют воздух в помещении любые комнатные растения.

     
    
И последние из «проверенных» способов избавиться от обычного насморка. Возможно для кого-то это удивительно, но совсем неплохой эффект может дать и обычный точечный массаж проведенный на наружных сторонах обеих ноздрей. Эффект может быть значительно большим в особенности если перед таким массажем смазать переносицу очень тонким слоем знакомой нам всем «Звездочкой». Кроме того некоторые врачи также могут порекомендовать беременной женщине достаточно горячие ванночки для ног, а также теплые ванночки для кистей рук. Однако, решив принимать горячие ножные ванны, вы в обязательном порядке должны будете учесть несколько серьезных нюансов. Во-первых, слишком горячие ванночки могут быть противопоказаны именно в первом триместре беременности. Стоит запомнить, что именно такие ванночки вполне могут стать реальной причиной для выкидыша. Во-вторых, категорически нельзя будет проводить данную процедуру, имея такое заболевание как варикозное расширение вен. И, в-третьих, так называемые горячие ванны точно называть горячими можно будет разве что "по привычке", поскольку температура воды для ванночек беременной женщины не должна будет превышать сорока градусов. Надо, однако, сказать, что именно здесь у женщин может возникнуть вполне резонный вопрос: а действительно смогут ли вылечить простые теплые ванночки сильный насморк? Но вот что они однозначно смогут сделать, так это снять усталость с ваших ног после тяжелого трудового дня. А вот действительно помогут избавиться от сильного насморка и просто теплые шерстяные носки одетые после такой ванночки.
 
Надо при этом все же запомнить что в том случае, когда простые народные  методы и средства, проведенные в домашних условиях, вам не смогли помочь в течение трех дней – вам однозначно следует обратиться к своему врачу. Не стоит забывать, и о том, что теперь вы в ответе будете не только за саму себя, но и за жизнь у вас под сердцем.
 
Старайтесь беречь свое здоровье!

Может ли марихуана нанести вред ребенку во время и после беременности?

Необходимы дополнительные исследования того, как употребление марихуаны во время беременности может повлиять на здоровье и развитие младенцев с учетом меняющейся политики в отношении доступа к марихуане, а также значительного увеличения за последнее десятилетие числа беременных женщин, обращающихся за лечением наркозависимости от марихуаны. использовать. ⁸³ Одно исследование показало, что около 20% беременных женщин в возрасте 24 лет и младше показали положительный результат скрининга на марихуану.Однако это исследование также показало, что женщины примерно в два раза чаще получают положительный результат скрининга на употребление марихуаны с помощью теста на наркотики, чем они заявляют в собственных оценках. Это говорит о том, что самооценка употребления марихуаны беременными женщинами не может быть точным показателем употребления марихуаны. ⁸⁴ Кроме того, в одном исследовании диспансеров немедицинский персонал диспансеров марихуаны рекомендовал марихуану беременным женщинам от тошноты, но медицинские эксперты предостерегают от этого.

Нет исследований на людях, связывающих употребление марихуаны с вероятностью выкидыша, ^85,86 , хотя исследования на животных показывают, что риск выкидыша увеличивается, если марихуана используется на ранних сроках беременности. ⁸⁷ Были обнаружены некоторые ассоциации между употреблением марихуаны во время беременности и будущими нарушениями развития и гиперактивностью у детей. ^88–91 Свидетельства неоднозначны относительно того, связано ли употребление марихуаны беременными женщинами с низкой массой тела при рождении ^92–96 или преждевременными родами, ⁹⁵ , хотя длительное употребление может повысить эти риски. ⁹⁴ Исследования показали, что у беременных женщин, употребляющих марихуану, риск мертворождения в 2,3 раза выше. ⁹⁷ Учитывая способность марихуаны негативно влиять на развивающийся мозг, Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует акушерам-гинекологам рекомендовать женщинам не употреблять марихуану при попытке забеременеть, во время беременности и во время кормления грудью. ⁹⁸ Важно отметить, что, несмотря на растущую популярность использования марихуаны в устройствах для вейпинга, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов рекомендует беременным женщинам не использовать какие-либо продукты для вейпинга, независимо от вещества.

Некоторые женщины сообщают об использовании марихуаны для лечения сильной тошноты, связанной с их беременностью; ^99,100 Однако нет исследований, подтверждающих, что это безопасная практика, и, как правило, она не рекомендуется.Женщинам, рассматривающим возможность употребления медицинской марихуаны во время беременности, не следует делать это, не посоветовавшись со своим врачом. Исследования на животных показали, что умеренные концентрации ТГК при введении матерям во время беременности или кормления грудью могут оказывать долгосрочное воздействие на ребенка, включая усиление стрессовой реакции и аномальные модели социальных взаимодействий. ¹⁰¹ Исследования на животных также показывают дефицит обучаемости у лиц, подвергшихся пренатальному воздействию. ^33,102

Исследования на людях показали, что некоторые дети, рожденные женщинами, употреблявшими марихуану во время беременности, демонстрируют измененную реакцию на зрительные стимулы, повышенную дрожь и пронзительный крик, ¹⁰³ , что может указывать на проблемы с неврологическим развитием. ¹⁰⁴ В школе дети, подвергавшиеся воздействию марихуаны, чаще демонстрируют пробелы в навыках решения проблем, памяти, ¹⁰⁵ и способности сохранять внимательность. ¹⁰⁶ Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы отделить специфические эффекты марихуаны от эффектов других факторов окружающей среды, которые могут быть связаны с употреблением марихуаны матерью, такими как плохая домашняя среда или использование матерью других наркотиков. ⁹⁶ Пренатальное воздействие марихуаны также связано с повышенной вероятностью употребления марихуаны в молодом возрасте, даже с учетом других факторов, влияющих на употребление наркотиков. ¹⁰⁷ Дополнительную информацию об употреблении марихуаны во время беременности можно найти в отчете об исследовании употребления психоактивных веществ среди женщин № NIDA.

Об употреблении марихуаны и грудном вскармливании известно очень мало. Одно исследование предполагает, что умеренное количество ТГК попадает в грудное молоко, когда кормящая мать употребляет марихуану. ¹⁰⁸ Некоторые данные показывают, что воздействие ТГК через грудное молоко в первый месяц жизни может привести к снижению моторного развития в возрасте 1 года. ¹⁰⁹ Не проводилось исследований, чтобы определить, связано ли воздействие ТГК во время кормления грудью с последующими эффектами в жизни ребенка. При регулярном употреблении ТГК может накапливаться в грудном молоке человека до высоких концентраций. ⁹² Поскольку мозг ребенка все еще формируется, потребление ТГК с грудным молоком может повлиять на его развитие. Учитывая всю эту неопределенность, кормящим матерям не рекомендуется употреблять марихуану. ^98,110 Новоиспеченные матери, употребляющие марихуану в медицинских целях, должны проявлять бдительность в отношении координации ухода между врачом, рекомендующим им употреблять марихуану, и педиатром, ухаживающим за их ребенком.

Какие безрецептурные лекарства от простуды безопасны во время беременности? | Ваша беременность имеет значение

Большинство людей зимой простужаются от двух до трех раз. и весна, и беременные — не исключение. Простуда вызывается вирусами от которых нет настоящего лекарства — вы можете лечить симптомы, которые заставляют вас чувствовать мерзко, но лекарства на самом деле не избавляют от простуды раньше.

Многие безрецептурные лекарства, которые можно купить без рецепта, приходят в виде мультисимптомных формул.Эти препараты предназначены для лечения всех симптомов простуды: боли в теле, заложенность носа, кашель, жар, головная боль и чихание. Но нет у всех появляются все симптомы простуды, и беременным женщинам следует избегать прием ненужных препаратов во время беременности.

Вместо того, чтобы покупать многосимптомный препарат, воспользуйтесь приведенными ниже рекомендациями, чтобы найти эффективное лекарство, которое безопасно при симптомах, с которыми вы сталкиваетесь. И, как всегда, Сообщите гинекологу или медсестре о любых безрецептурных препаратах, которые вы принимаете.

Что принимать при симптомах простуды

Кашель

Декстрометорфан — средство от кашля, используемое без рецепта лекарства, такие как Робитуссин, для уменьшения кашля.Могут появиться средства от кашля в препаратах немедленного высвобождения и пролонгированного высвобождения. Максимальная доза для беременным — 120 мг за 24 часа. Мультисимптомные препараты, которые содержат декстрометорфан, часто включают «DM» в свое название.

Гуафенезин — еще одно лекарство, которое часто встречается в лекарствах от кашля, таких как как Муцинекс. Это отхаркивающее средство, поэтому оно помогает разжижать слизь из груди или горло, чтобы вам было легче откашляться. Он поставляется с немедленным выпуском или составы с пролонгированным высвобождением.Максимальная доза, которую вы должны принять, составляет 2400 мг в сутки. 24 часа.

Лекарства от простуды, содержащие кодеин, использовались в прошлом для подавления кашля. Я не рекомендую их беременным женщинам, потому что исследования показывают, что они действительно не работают, и меньшее количество опиоидсодержащих лекарств в нашей медицине шкафы, тем лучше. Для детей есть некоторые свидетельства того, что мед может улучшить ночной кашель. Я конечно думаю это вариант для беременных женщины тоже. Если хочешь попробовать мед, я предлагаю ложку настоящего — не так ясно, что лекарство от простуды с медом указано как ароматизатор или ингредиент столь же эффективен.

заложенный нос и давление в пазухах

Противоотечные препараты уменьшают заложенность носа и носовые пазухи давление за счет сужения кровеносных сосудов в носу, что снижает припухлость. Псевдоэфедрин и фенилэфрин доступны без рецепта как Судафед и безопасны для многих женщин во время беременности. Однако женщины, которые у вас высокое кровяное давление не следует принимать псевдоэфедрин без предварительного разговора к врачу. Препарат может повышать артериальное давление, вызывать нервную дрожь и скачки. сердцебиение.
Поскольку псевдоэфедрин можно использовать для производства метамфетамина, теперь он хранится за прилавком аптеки. Вам нужно будет предоставить удостоверение личности купите его, и магазины отслеживают, сколько вы покупаете. Максимальная доза типичное противозастойное средство составляет 240 мг за 24 часа.

Чихание, насморк и слезотечение

Эти симптомы являются результатом выброса гистамина, который иммунный ответ на вторгающийся вирус. Хлорфенирамин, такой как Triaminic Аллергия и дифенгидрамин, такой как Бенадрил, безопасны для приема во время беременность.Однако оба могут вызвать сонливость, поэтому их лучше всего принимать в перед сном. Максимальная дозировка хлорфенирамина составляет 32 мг за 24 часа.

По сравнению с плацебо, антигистаминные препараты дают наиболее успешные результаты. в течение первых двух дней лечения. Пациенты не сообщали о каком-либо облегчении симптомы между 3 и 10 днями. Новые антигистаминные препараты, такие как лоратадин. (Кларитин) одобрены для лечения аллергии, а не простуды, поэтому информации нет о том, насколько хорошо они действуют при симптомах простуды.

Боль в горле

Беременным женщинам можно принимать ацетаминофен (Тайленол) при воспалении. горло с пределом 3000 мг за 24 часа. Антигистаминные препараты могут помочь, если боль в горле возникает из-за постназальных капель, потому что они могут высушить эти выделения.
Спреи или пастилки, содержащие бензокаин, местный анестетик, могут помочь обезболить горло. Ментол и фенол, такие как хлоразептик, являются антисептиками, которые также помочь успокоить дискомфорт в горле. Сосание леденцов может удерживать слюну, которые могут уменьшить раздражение горла.

Несколько слов об антибиотиках

Столько пациентов звонят, просят антибиотики от простуды, обычно, когда симптомы проявляются в течение нескольких дней. Бывают случаи, когда антибиотики подходят, например, при ангины или инфекции носовых пазух вызвано бактериями. Но антибиотики просто не действуют против вирусов, которые вызвать простуду. Избыточное назначение антибиотиков при вирусных заболеваниях приводит к устойчивость к антибиотикам, что означает, что бактерии со временем становятся сильнее и становится труднее победить антибиотиками.
Если врач прописывает антибиотик от симптомов простуды, обычно это кратковременный трехдневный прием препаратов. Пациент часто чувствует себя лучше после окончания лекарства, но, вероятно, выздоровел бы в любом случае без Наркотик.

Подводя итог…

Подпишитесь, чтобы получать по электронной почте уведомления о беременности, когда мы публикуем новые рассказы.

15 вещей, которые ядовиты для беременных

Будущих мам часто засыпают советами о том, что запрещено во всех уголках их миров. Доктора, родственники, друзья, книги о беременности, брошюры, поисковые системы, водители Uber и даже совершенно незнакомые люди, кажется, знают забавный факт о том, чего беременным женщинам следует избегать, как от чумы.

Для будущих мам может быть довольно сложно отслеживать все, что им делать не положено. Иногда кажется, что беременным следует избегать всего. Насколько мы близки к тому, чтобы предложить запирать будущих мам в герметичных, свободных от микробов местах, пока не появятся их дети? Хотя хорошо не доводить до крайности опасения по поводу того, что может навредить ребенку, медицинские достижения и недавние исследования, безусловно, помогли нам многое узнать о том, как обезопасить маму и ребенка во время беременности.

Есть некоторые вещи, которые, как было научно доказано, причиняют вред, и от них лучше держаться подальше, ожидая. Прочесав насыпи советов: хорошего, плохого и уродливого, мы определили 15 вещей, которых определенно лучше избегать, пока в духовке лежит булочка. Имейте в виду, беременным тоже приходится жить.Отнеситесь к этому совету с недоверием и не переживайте слишком сильно, если один из этих советов в прошлом оставался незамеченным. С младенцем, скорее всего, все в порядке, и большая часть повреждений наносится после частого и длительного воздействия вредных веществ. Теперь, без лишних слов, мы можем представить 15 вещей, которые действительно могут быть очень ядовитыми для беременных.

15 Определенные продукты

Это круто.Похоже, что список продуктов, которые нельзя есть беременным, с каждым годом увеличивается. Это только мы, или многие из продуктов, которые беременные женщины должны избегать абсолютно восхитительных? К счастью, есть лазейки для многих запрещенных продуктов, чтобы помочь дамам, которые едят на двоих, оставаться в здравом уме.

Суши — это хорошо известное блюдо, которое заставляет будущих мам плакать от желания, когда они понимают, что должны этого избегать.Хорошие новости для тех, кто любит есть палочками для еды: острый тунец под запретом, но наслаждаться суши с приготовленными ингредиентами, такими как креветки или старый добрый калифорнийский ролл, вполне приемлемо. Возможно, это не совсем то же самое, но окуните ребенка в соевый соус, чтобы заставить свой язык думать, что это хороший продукт. Для фанатиков суши также может быть хорошей идеей назначить любимого человека, который будет отвечать за то, чтобы принести сырой еду маме, как только ребенок выйдет из дома.

Беременным женщинам рекомендуется избегать еще некоторых излюбленных продуктов — мясных деликатесов и мягких сыров.Оба потенциально могут переносить бактерии, известные как листерии. Эти бактерии могут вызывать заболевание, известное как листериоз. Доказано, что в некоторых случаях листериоз вызывает выкидыш, преждевременные роды или мертворождение. Не можете жить без шестидюймового сабвуфера? Поджарьте мясной деликатес в микроволновой печи или на плите не менее 30 секунд, прежде чем обжарить его. Бри, твоя детка? Творог и сыр на основе ниток — менее привлекательные варианты, которые могут успокоить тягу.

Другие продукты, которых следует избегать, включают королевскую макрель и меч-рыбу из-за высокого уровня содержания ртути в них, а также сырые яйца (извините, сырого теста для печенья нет).Печень также входит в список продуктов, которых следует избегать из-за высокого уровня витамина А, который в ней содержится, но большинство женщин, похоже, не слишком возражают против этого.

14 Электрические одеяла

Что может быть лучше, чем прижаться к теплому одеялу в холодный день? Немного.К сожалению, существует риск для беременных женщин и их детей, если температура тела может быть слишком высокой. Высокая температура во время беременности связана с выкидышами и врожденными дефектами. Иногда электрические одеяла слишком хорошо справляются со своей работой.

Хотя большинство электрических одеял, вероятно, безопасны в использовании, эксперты рекомендуют устанавливать для них более низкую настройку, чтобы предотвратить высокую температуру и обезвоживание.Не рекомендуется спать с электрическим одеялом, так как во время сна следить за температурой сложнее.

Если у беременной женщины непрекращающийся озноб, и она хочет укрыться мягким одеялом восторженного тепла, это нормально.Просто помните, что важно поддерживать относительно низкую температуру, пить достаточно воды и следить за температурой тела. Необязательно держать рядом термометр, когда из-за одеяла становится электричеством, но руководствуйтесь здравым смыслом. Если становится слишком жарко, вместо этого откажитесь от тепла электрического разнообразия и кокона в халате или мягкой пижаме.

13 Дым

Раньше многие курили, даже ожидая.Курение может выглядеть гламурно, и это проверенный способ избежать набора лишних килограммов, но риск того не стоит. Статистика показывает, что курят от 12 до 20 процентов всех беременных женщин. Ежегодно до 1000 младенцев умирают из-за осложнений, возникших из-за того, что их мать курила во время беременности.

Когда мама загорается, это наносит долговременный вред ребенку.Курение удваивает вероятность того, что ребенок родится слишком рано, и более чем вдвое увеличивает вероятность мертворождения. Риски на этом не заканчиваются. Врожденные пороки сердца и волчья пасть — другие осложнения, связанные с курением во время беременности. Младенцы, подвергшиеся курению в утробе матери, также имеют более высокий риск СВДС после рождения.

Если будущая мама встречает кого-то, кто курит, она не должна беспокоиться, что ее ребенку нанесут непоправимый ущерб.Ущерб наносится при частом и продолжительном воздействии дыма. По возможности избегать вторичного табачного дыма — это хорошо, но не волнуйтесь, если немного дыма будет случайно вдохнуть.

12 водных кроватей

Что ?! Теперь будущим мамам не разрешают даже охлаждаться на супер прохладной водяной кровати? О, несправедливость! Иногда жизнь действительно несправедлива, но многочисленные исследования показали, что водяные кровати могут быть потенциально вредными для тех, у кого в животе есть младенцы.

Водяные кровати, особенно с подогревом, часто повышают температуру тела тех, кто спит на них в блаженном удовлетворении, до опасно высокого уровня. Это нормально для большинства людей, но вызывает серьезную озабоченность у беременных.Температура тела 101 градус по Фаренгейту или выше, особенно в первом триместре, может вызвать потерю беременности и врожденные дефекты. Давайте даже не будем обсуждать тот факт, что входить и выходить из водяной кровати может быть почти невозможно, поскольку живот становится больше. Еще одна причина избегать их.

Мы знаем, что это угнетает, но воздерживайтесь от использования водяной кровати до рождения ребенка.Это на благо малыша, даже если оставит вас на помойках и вожделением после водянистых волн минувших дней.

11 Наркотики

Общеизвестно, что во время беременности нельзя употреблять сильнодействующие препараты.По сути, все сводится к тому, что мама потребляет через плаценту к ребенку. Младенцы часто удерживают вещества в организме намного дольше, чем их мать.

Наркотики, вызывающие привыкание, такие как героин и метамфетамин, принимаемые во время беременности, часто приводят к тому, что дети рождаются зависимыми.Маленькие, рожденные с зависимостью от этих препаратов, часто страдают от побочных эффектов отмены, которые могут включать диарею, рвоту, судороги, раздражительность или смерть. Низкая масса тела при рождении — еще один серьезный риск для младенцев, подвергшихся воздействию запрещенных препаратов, так же как и более высокий риск выкидыша и мертворождения.

Легальные наркотики часто злоупотребляют во время беременности, потому что риск не осознается или они не кажутся такими опасными.То, что лекарство разрешено законом, не означает, что оно безопасно для ребенка. Это справедливо даже для большинства мягких лекарств, отпускаемых без рецепта. Это может быть чрезвычайно сложно для беременных женщин, которые время от времени принимают антидепрессанты, снотворные или даже аспирин, который помогает унять головную боль. Медицинские работники рекомендуют женщинам по возможности избегать приема лекарств, если они не были специально назначены и одобрены поставщиком медицинских услуг для женщин.

10 Спирт

Это непростая задача для многих женщин, но, тем не менее, рекомендация, которой следует придерживаться, чтобы обеспечить безопасность ребенка.FASD (Расстройство алкогольного спектра плода) поражает до 40 000 детей ежегодно в Соединенных Штатах, и это название, данное целому ряду различных врожденных дефектов, от которых ребенок может пострадать в результате употребления алкоголя мамой во время беременности. Некоторые случаи ФАСН легкие, другие — довольно тяжелые и могут включать физические, психические или нейроповеденческие дефекты.

Немного навеселе, прежде чем вы узнали о ребенке на борту? Американская ассоциация беременных предлагает прекратить употребление алкоголя, как только будет подтверждена беременность.Чем раньше мама бросит пить, тем меньше шансов, что ребенок пострадает.

Многие женщины предпочитают другой напиток во время беременности, чтобы заполнить пустоту, пропуская коктейли и дегустации вин.Клюквенный или апельсиновый сок, смешанный с газированной водой, — отличный вариант. Другие женщины пьют успокаивающие травяные чаи или кокосовую воду. Может быть трудно воздержаться от чего-то, что является источником комфорта, удовольствия или просто способом расслабиться, но трезвость того стоит ради ребенка.

9 Укусов насекомых

Есть несколько жутких ползучих тварей, которых лучше избегать, ну, всегда.Причины, по которым я избегаю некоторых насекомых во время беременности, выходят за рамки того, что «они вызывают у меня чертовски хиби-джиби». Два насекомых, признанных наиболее опасными для будущих мам, — это клещи и комары.

Клещи часто встречаются в горных или лесных районах.Они прыгают с укромного места на ветке или травинке на своего хозяина, зарываются головой в жертву, а затем продолжают пить кровь из недавно обнаруженного источника питания. Излишне говорить, что любой в здравом уме не хотел бы иметь дело с этими маленькими вредителями. Клещи опасны для беременных, потому что часто являются переносчиками болезни Лайма. Это заболевание доставляет удовольствие и часто вызывает усталость и симптомы гриппа. Когда заболевание присутствует у будущей мамы, наибольшему риску подвергается ребенок.Бактерии, присутствующие в организме мамы из-за болезни, достаточно сильны, чтобы убить ребенка. Беременны и собираетесь в лес? Заправляйте эти штаны в носки, как босс, и часто проверяйте наличие клещей, чтобы убедиться, что, если клещ все-таки приземлится на ваше тело, его пораженная болезнью голова не коснется вашей крови.

Комары часто переносят вирус, известный как Зика.Это все еще локализовано в нескольких странах, но болезнь распространяется. Все больше и больше случаев обнаруживается за пределами известных областей. Зика может вызвать анэнцефалию у младенцев, матери которых были инфицированы вирусом. Анэнцефалия — это заболевание, при котором у ребенка отсутствуют части черепа, скальпа и мозга. Беременная? Собирается в поход? Путешествуете? Не забывайте репеллент от насекомых.

8 Пестициды

Воздействие пестицидов, используемых для уничтожения насекомых, может быть опасным для беременных, особенно в течение первого триместра.Пестициды часто содержат химические вещества, которые убивают нежелательных насекомых, поражая их нервную систему. Особенно на ранних сроках беременности нервная система ребенка быстро развивается. Если в это время ребенок контактирует с определенными химическими веществами, это может привести к серьезным врожденным дефектам.

Исследования показали, что наиболее важный период развития, в течение которого следует по возможности избегать воздействия пестицидов, приходится на срок от 3 до 8 недель беременности.Если женщина знает, что она беременна и потенциально подвержена риску воздействия пестицидов, лучшее средство — по возможности покинуть место, где присутствуют пестициды.

К сожалению, многие женщины работают или живут в районах, где часто используются пестициды для борьбы с нежелательными посетителями.Не всегда практично брать выходные на работе или жить в отеле, пока не исчезнут пестициды. Просто не вдыхайте специально глубоко, когда рядом с вредными химическими веществами, старайтесь избегать мест, где, как известно, присутствуют пестициды, и не переживайте слишком сильно. Беспокойство также может быть вредным для ребенка.

7 Чистящие средства

У вас серьезный случай гнездовой лихорадки, и вы не уверены, какие чистящие средства можно использовать? Хорошие новости в том, что большинство из них просто прекрасны.Эксперты рекомендуют во время уборки хорошо проветривать помещение и по возможности надевать резиновые перчатки, чтобы химические вещества не попадали в кожу.

Аммиак и хлор безопасны для ребенка, но сильный запах, который они выделяют, может вызвать тошноту, особенно в первом триместре, когда запахи могут вызвать серьезный случай рвотного рефлекса.Отличной альтернативой сильнодействующим чистящим средствам является пищевая сода, которая практически не имеет запаха и также хорошо справляется со своей задачей.

Есть несколько чистящих средств, содержащих токсичные химические вещества, которые определенно опасны для ребенка.Гликолевые эфиры — один из токсинов, который часто присутствует в средствах для мытья окон и духовок. При вдыхании они увеличивают риск выкидыша у женщины. Фенолы — еще одно химическое вещество, на которое следует обратить внимание. Доказано, что они часто встречаются в средствах для удаления плесени, но вызывают врожденные дефекты и гибель плода. Беспокоитесь о воздействии потенциально вредных веществ и чувствуете себя истощенным и разбитым? Еще один отличный вариант для беременных — отложить уборку до тех пор, пока ребенок не станет достаточно взрослым, чтобы помочь.

6 добавок витамина А

Витамин А — замечательная вещь в правильных дозах, и он необходим беременным женщинам.Этот витамин помогает в формировании сердца, почек, глаз, легких ребенка, а также сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Еще важнее потреблять витамин А по мере приближения родов; Было доказано, что он помогает в послеродовом восстановлении тканей и укрепляет иммунную систему.

Витамин А содержится во многих обычных продуктах, которые мы едим каждый день, включая обогащенные злаки, рыбу, молочные продукты, мясо и яйца.Витамин А также присутствует в большинстве фруктов и овощей. Большинство людей получают достаточно витамина А только из своего рациона, поскольку он содержится почти во всем, что обычно потребляется в западной диете. Опасность возникает, когда женщины удваивают прием витаминов для беременных, которые обычно содержат витамин А, или принимают добавки, не одобренные медицинским работником и содержащие избыток витамина А.

Слишком большое его количество может вызвать врожденные дефекты у ребенка и отравление печени у мамы.Важно отметить, что форма витамина А, содержащаяся во фруктах и ​​овощах, не опасна, и их можно безрассудно употреблять. Какое облегчение. Передайте брокколи!

5 рентгеновских снимков

Откройте широко! Рентген часто является частью стоматологического осмотра, а также используется для определения переломов костей или других проблем, присутствующих в организме.Излучение, испускаемое во время рентгеновских лучей, может повредить ребенку, если оно направлено непосредственно на матку беременной женщины, но такое же облучение относительно безопасно для ребенка, если зубы, руки, ноги или грудь мамы подвергаются воздействию рентгеновских лучей. Часто беременным женщинам предлагают свинцовый фартук, чтобы блокировать любые рассеянные лучи, которые потенциально могут попасть на ребенка.

Хотя риск повреждения ребенка невелик при использовании большинства обычных рентгеновских снимков, некоторые женщины все же предпочитают избегать любого вида рентгеновского облучения во время беременности.Как и многое другое, этот выбор индивидуален. Каждая женщина имеет право сравнивать риски, связанные с рентгеновскими лучами во время беременности, с преимуществами, и решать, подвергаться ли рентгеновскому облучению или нет. В любом случае медицинские работники должны оказывать поддержку.

К счастью, УЗИ — безопасный вариант.Они используются для осмотра ребенка и обеспечения его здоровья во время беременности. Доказано, что эта процедура имеет низкий риск и является прекрасным способом увидеть ребенка и наладить контакт с ним до его рождения.

4 Рептилии

Нет, мы не шутим.Приношу свои извинения тем, кто любит чешуйчатых хладнокровных существ: они могут представлять серьезную угрозу для младенцев и маленьких детей. Центр по контролю за заболеваниями рекомендовал беременным женщинам избегать любых рептилий в доме.

Рептилии были связаны с бактериями, называемыми сальмонеллезом.Это может быть потенциально смертельным для детей в возрасте до 5 лет, и сообщается о все новых и новых случаях заболевания. Беременная женщина, инфицированная бактериями, потенциально может передать ее своему будущему ребенку. В результате беременных женщин недавно предостерегали от змей, ящериц, игуан и т. Д.

Тем, кто жаждет исполнить сексуальный танец беременности с коброй на плечах, придется довольствоваться подушкой для тела или версией чучела животных.Тем, кому просто нужно взглянуть на маленькие глазки-бусинки и щелкающий язычок, придется смотреть на них через стекло в зоопарке или зоомагазине. Не стесняйтесь подарить своему ребенку анаконду на его или ее 5-й день рождения, но не поддавайтесь желанию сделать это до этого.

3 дыма от краски

Те, кто планирует нарисовать детскую или сделать автопортрет беременной, должны знать, что вдыхание паров краски во время беременности связано с потенциальной опасностью.Все краски выделяют по крайней мере некоторые опасные пары, хотя некоторые из них более сильные, чем другие.

Женщины, которые не могут сопротивляться желанию рисовать во время беременности, должны ограничить время, которое они тратят на создание произведений искусства или изменение цвета стен, чтобы кислород не ограничивался паром в воздухе.Часто делайте перерывы, чтобы подышать свежим воздухом. Убедитесь, что область, где находится краска, хорошо вентилируется, защитите кожу рубашками с длинными рукавами и длинными брюками и убедитесь, что еда и напитки никогда не находятся рядом с парами краски, чтобы избежать потребления опасных химикатов, которые могут загрязнить пищу, если они подойдут слишком близко.

По возможности следует избегать распыления краски, так как во время использования она попадает в воздух.Мы ненавидим разрушать мечты некоторых о том, чтобы пометить город любимым именем ребенка, но мы просто сообщаем факты. Если вы беременны и не можете избежать использования аэрозольной краски, обязательно используйте защитную одежду и маску, чтобы ограничить воздействие паров.

2 туалетных ящика

Пора найти кого-нибудь, кто поменяет туалетный лоток.Подвергание кошачьему ду-ду — серьезное препятствие для будущих мам. Кошачьи фекалии часто являются переносчиками паразитарной инфекции, известной как токсоплазмоз. Зараженные беременные женщины могут передать инфекцию ребенку.

Инфекция вызывает легкие симптомы гриппа у взрослых, но может быть опасна для развивающегося ребенка.Это может вызвать такие осложнения, как проблемы со зрением, а также повреждение мозга, селезенки или печени.

Если известно, что домашняя кошка или бродяга использует ваш двор в качестве свалки, не забудьте надеть перчатки при работе в саду и тщательно мойте руки после работы во дворе.У вас есть домашняя кошка, и дни, когда вы беспокоились о вашем питомце, закончились? Не отчаивайтесь. Если после контакта с кошачьим другом мыть руки, все должно быть в порядке. Фактически, беременные женщины, у которых был большой опыт общения с кошками, могут уже быть невосприимчивыми к токсоплазмозу из-за предыдущего контакта. Если вы хотите знать наверняка, проконсультируйтесь со своим врачом. Быстрый анализ крови может определить, имеет ли беременная женщина иммунитет.

1 Чрезмерное тепло

Гидромассажные ванны, сауны и паровые бани — прекрасные способы расслабиться и расслабиться.Они часто присутствуют в клубах здоровья и на курортах, соблазняя беременных женщин оставить свои заботы на пороге и успокоить боль теплым уединением.

К сожалению, известно, что все три вызывают гипертермию или температуру тела выше нормальной.Это может быть опасно для ребенка, так как повышает риск выкидыша и врожденных дефектов. Также это может быть опасно для мамы в виде обезвоживания.

Головокружение и обмороки чаще возникают во время беременности из-за более низкого, чем обычно, артериального давления.Воздействие этих горячих продуктов может вызвать чувство головокружения и увеличить риск обморока. Головокружение и обморок могут привести к таким травмам, как переломы костей или травмы головы. Теплая ванна — это хорошо, но оставьте эти варианты с паром на случай, если ребенок оставил тело.

Источники: JustMommies.com, KidsHealth.org, Parents.com, ActiveBeat.com, AmericanPregnancy.org

следующий 15 причин, по которым папы лучше общаются с дочерьми

Джессика Ларсен в настоящее время проживает в г.Джордж, штат Юта, с мужем и сыном. Последние 10 лет она преподает английский язык в средней школе и с энтузиазмом относится к тому, чтобы привить любовь к письму и литературе в сердцах молодых учащихся. В свободное время она любит читать и писать рассказы. Ей также нравится смотреть отличные истории на экранах любого размера, делать покупки в Интернете и есть что-нибудь соленое.

человек в группе риска: беременные женщины

Изменения в иммунной системе беременных женщин подвергают самих женщин, их будущих детей и новорожденных повышенному риску болезней пищевого происхождения.Эти заболевания могут обостриться во время беременности и привести к выкидышу или преждевременным родам. Некоторые болезни пищевого происхождения, такие как Listeria и Toxoplasma gondii , могут заразить плод, даже если мать не чувствует себя больной. Вот почему врачи дают беременным женщинам конкретные рекомендации относительно продуктов, которые они должны и не должны есть.

Рекомендации по морепродуктам

Беременные или планирующие беременность женщины, а также кормящие матери и родители маленьких детей должны делать осознанный выбор в отношении морепродуктов.Рыба — один из источников высококачественного белка, минералов и витаминов, полезных для здоровья в целом. Однако важно выбирать рыбу, которая безопасна для употребления и приносит пользу для здоровья. Следуйте советам FDA и EPA по употреблению рыбы, используя эту таблицу и набор часто задаваемых вопросов и ответов, чтобы выбрать здоровые и безопасные варианты.

Тщательно готовьте морепродукты: Все блюда из морепродуктов должны быть приготовлены при температуре 145 ° F. Сырые морепродукты могут содержать паразитов или бактерий, в том числе Listeria , которые могут вызвать заболевание беременных женщин и потенциально нанести вред их детям.Это означает, что вам следует избегать:

• Суши
• Сашими
• Сырые устрицы
• Сырые моллюски
• Сырой гребешок
• Севиче

Берегитесь копченых морепродуктов: Охлажденные копченые морепродукты представляют собой реальную угрозу для Listeria . Не ешьте охлажденные копченые морепродукты, если только они не находятся в готовом блюде, например в запеканке, внутренняя температура которого достигает 165 ° F, чтобы убить вредные микробы.

Охлажденные копченые морепродукты, такие как лосось, форель, сиг, треска, тунец или скумбрия, часто маркируются как:

• Новый стиль
• Lox
• Кипперед
• Копченый
• Вяленое мясо

Можно есть копченые морепродукты во время беременности, если они консервированные, длительного хранения или являются ингредиентом запеканки или другого готового блюда.

Не пейте непастеризованный сок или сидр

Непастеризованный сок, даже свежевыжатый сок и сидр могут вызывать болезни пищевого происхождения. Эти напитки были связаны со вспышками, вызванными кишечной палочкой , и другими вредными микробами. Чтобы предотвратить заражение, либо выберите пастеризованный вариант, либо доведите непастеризованный сок или сидр до кипения и прокипятите не менее 1 минуты перед употреблением.

Избегайте сырого молока, мягких сыров из сырого молока и других молочных продуктов

Сырое молоко — это молоко любого животного, которое не было пастеризовано для уничтожения вредных бактерий.Сырое молоко, также называемое непастеризованным молоком, может содержать бактерии, такие как Campylobacter , E. coli , Listeria , Salmonella или бактерии, вызывающие туберкулез. Чтобы избежать этих болезней пищевого происхождения, употребляйте только пастеризованное молоко и молочные продукты, включая сыр.

Не ешьте перечисленные ниже мягкие сыры, если они не сделаны из пастеризованного молока. Убедитесь, что на этикетке написано «сделано из пастеризованного молока».

• Бри
• Фета
• Камамбер
• Рокфор
• Queso blanco
• Кесо фреска

Сыр, приготовленный из непастеризованного молока, может содержать E.coli или Listeria . Вместо мягкого сыра ешьте твердый сыр, такой как чеддер или швейцарский.

Беременным женщинам следует обращать особое внимание на фермерские рынки, чтобы пастеризовать свежие и мягкие сыры.

Тщательно приготовить яйца

Недоваренные яйца могут содержать сальмонелл . Варите яйца до тех пор, пока желтки и белки не станут твердыми, чтобы убить микробы. Если вы готовите запеканку или другое блюдо, содержащее яйца, убедитесь, что оно приготовлено при температуре 160 ° F.Убедитесь, что продукты, содержащие сырые или слегка приготовленные яйца, сделаны только из пастеризованных яиц. Не ешьте продукты, которые могут содержать сырые яйца, например:

• Гоголь-моголь домашнего приготовления
• Сырое тесто
• Домашняя заправка для салата Цезарь
• Тирамису
• Яйца Бенедикт
• Домашнее мороженое
• Свежеприготовленный или домашний голландский соус

Не ешьте полуфабрикаты из мяса и салатов из морепродуктов (например, салаты из курицы или тунца)

Не покупайте и не ешьте предварительно приготовленный салат с ветчиной, куриный салат или салат из морепродуктов, которые могут содержать листерий .Эти предметы обычно можно найти в гастрономах.

Не ешьте сырые ростки

Сырые или недоваренные проростки, такие как люцерна, клевер, маш и редис, могут содержать E. coli или Salmonella . Тщательно сварить ростки.

Избегайте недоваренного мяса и птицы

Все мясо и птицу перед употреблением необходимо тщательно приготовить. Следует использовать пищевой термометр, чтобы гарантировать, что мясо достигло рекомендованной Министерством сельского хозяйства США минимальной безопасной внутренней температуры.Для получения более подробной информации посетите минимальную температуру приготовления.

Соблюдение минимальной рекомендуемой внутренней температуры важно, поскольку мясо и птица могут содержать E. coli , Salmonella , Campylobacter или Toxoplasma gondii .

CDC рекомендует следующие профилактические меры для снижения риска заражения токсоплазмозом от мяса:

• Готовьте мясо до минимальной безопасной внутренней температуры, рекомендованной Министерством сельского хозяйства США.
• Заморозьте мясо на несколько дней при температуре ниже нуля (0 ° F) перед приготовлением, чтобы значительно снизить вероятность заражения.
• Мойте разделочные доски, посуду, столешницы и посуду горячей мыльной водой после контакта с сырым мясом, птицей, морепродуктами или немытыми фруктами или овощами.
• Вымойте руки водой с мылом.

Разогреть хот-доги и мясные закуски

Разогрейте это мясо до горячего пара или до 165 ° F перед едой, даже если на этикетке написано «предварительно приготовленное».Эти мясные продукты могут содержать Listeria и их небезопасно есть, если они не были тщательно подогреты.

• Хот-доги
• Мясные закуски
• Мясное ассорти
• Колбаса кисломолочная или сухая
• Любые другие деликатесы из мяса и птицы

Будьте избирательны с мясными спредами или паштетом

Не ешьте охлажденные паштеты или мясные пасты из гастрономов или мясных прилавков, а также из охлаждаемого отделения магазина. Они могут содержать Listeria .Более безопасным выбором являются мясные пасты и паштеты, которые не нужно охлаждать перед открытием, например продукты в банках, банках или запечатанных пакетах. Охладите эти продукты после открытия.

Не ешьте сырое тесто

Невыпеченное (сырое) тесто или кляр может вызвать тошноту. Мука не обрабатывалась для уничтожения микробов, таких как E. coli . Сырые яйца могут содержать сальмонелл . Перед едой убедитесь, что тесто хорошо пропеклось или приготовилось.

Дополнительные ресурсы

Безопасность пищевых продуктов для беременных женщин (FDA)

Листерии: беременные и новорожденные (CDC)