Чем можно промывать нос при насморке: Если нос «не дышит» | Еженедельник АПТЕКА

Содержание

Стоит ли при насморке промывать нос?

Многие родители промывают детям нос таким раствором: берут чайную ложку соли, морской или столовой, разводят в стакане воды и промывают нос. На самом деле, получается очень гипертонический раствор, который щиплет слизистую полость носа, что ничем хорошим не закончится. При сильной заложенности носа промывание будет не только болезненным, но еще и не очень хорошо для ушей, так как все, что содержится в полости носоглотки при выраженном отеке, можно под давлением загнать в полость слуховых труб, потом в полость среднего уха и заработать отит.

Обычно мы рекомендуем промывать нос в целях профилактики, а не как лечения. Если возник острый насморк, заложен нос, и вы начинаете промывать, то, скорее всего, ничего не промоете – дышать и так сложно, а вы пытаетесь еще и жидкость прогнать. Если закапали сосудосуживающий спрей и нос задышал, и его немного пощипывает и «сушит», тогда имеет смысл промывать, чтобы просто увлажнить слизистую носа, но не надо пытаться оттуда вымыть содержимое.

Многие думают, что промывая нос, они промывают пазухи. На самом деле, промыть пазухи не получится, так как даже если одно отверстие пазухи неотечное, в нормальном состоянии оно редко превышает в диаметре 2 миллиметра. Маловероятно, что через такое отверстие можно промыть. Слизистая пазуха так устроена, что при отсутствии отека все, что содержится внутри пазухи, благополучно с помощью слизистой выталкивается наружу. Основная задача – поддерживать в нормальном состоянии полость носа, и при наличии выраженного отека его убирать.

Но тут возникает вторая проблема. Когда начинают использовать сосудосуживающие капли, то через 5-10 дней может возникнуть привыкание. Приходится увеличивать дозировку, а бывает, становится еще хуже. Эти спреи рекомендуется использовать не больше 7 дней. Согласно американским протоколам лечения, любой насморк можно лечить амбулаторно 7 дней совершенно спокойно, потому что гайморит или синусит никогда не разовьется за это время. Все синуситы и гаймориты, которые требуют серьезного лечения, возникают в период 7-10 дней от начала острого насморка.

Обычная простуда или серьезное заболевание – самые главные вопросы о насморке

От насморка периодически страдает любой человек, однако причины его возникновения могут быть разными, и каждому случаю требуется индивидуальный подход. Действительно, едва ли можно назвать более популярную болезнь. Многие стараются не обращать на насморк внимания, а некоторые, напротив, задаются важными вопросами, на которые в студии программы «О самом главном» отвечает врач-отоларинголог, профессор, кандидат медицинских наук Борис Старосветский.

Если насморк лечить, он пройдет через неделю, а если не лечить – через семь дней. По мнению специалиста, это утверждение действительно справедливо, но только в том случае, если речь идет о простуде или локальном воспалении. Аллергический насморк или другие комплексные проблемы, вызывающие ринит, требуют иного подхода.

Заложенность носа может стать постоянной проблемой и вызывать серьезные опасения – порой, вполне обоснованные. Одной из наиболее распространенных причин такого состояния является злоупотребление лекарствами. Нет ничего проще, чем воспользоваться сосудосуживающими каплями или спреем, однако необходимо помнить, что их не рекомендуется применять более семи дней подряд. В противном случае эти препараты могут вызывать привыкание и провоцировать обратный эффект. Кроме того, все эти средства созданы на основе адреналина, который оказывает негативное влияние на сердце.

Многие знают, что при насморке полезно промывать нос, но не все делают это правильно. По словам специалиста, нужно сесть, наклонить голову вниз, сделать глубокий вдох, затем промыть нос и только потом выдохнуть. Важно помнить, что при промывании нельзя запрокидывать голову назад – это может привести к воспалению гайморовых пазух.

При носовых кровотечениях также рекомендуется опускать голову вниз, ведь кровоснабжение носа идет из сонной артерии, и при наклоне назад сосуды сужаются, давление увеличивается, а кровотечение усиливается. А вот спрей или капли лучше закапывать в положении лежа на спине, положив под голову валик или запрокинув ее назад, поскольку процессе должно открыться сообщение между пазухами и носом. Специалист утверждает: между каплями и спреем нет существенной разницы, просто спрей действует более локально, а капли большей частью попадают в рот.

Среди наиболее распространенных заболеваний носа, вызывающих заложенность и множество других проблем, Борис Старосветский назвал гайморит, искривление перегородки, травмы и переломы костей носа или лобной пазухи, полипы и опухоли.

Министерство здравоохранения

Что такое коронавирусы?
Коронавирусы — это семейство вирусов, которые преимущественно поражают животных, но в некоторых случаях могут передаваться человеку. Обычно заболевания, вызванные коронавирусами, протекают в лёгкой форме, не вызывая тяжёлой симптоматики. Однако, бывают и тяжёлые формы, такие как ближневосточный респираторный синдром (Mers) и тяжёлый острый респираторный синдром (Sars).

Каковы симптомы заболевания, вызванного новым коронавирусом?


Чувство усталости
Затруднённое дыхание
Высокая температура
Кашель и / или боль в горле
Симптомы во многом сходны со многими респираторными заболеваниями, часто имитируют обычную простуду, могут походить на грипп.
Если у вас есть аналогичные симптомы, подумайте о следующем:
Вы посещали в последние две недели в зоны повышенного риска (Китай и прилегающие регионы)?
Вы были в контакте с кем-то, кто посещал в последние две недели в зоны повышенного риска (Китай и прилегающие регионы)?
Если ответ на эти вопросы положителен — к симптомам следует отнестись максимально внимательно.

Как передаётся коронавирус?
Как и другие респираторные вирусы, коронавирус распространяется через капли, которые образуются, когда инфицированный человек кашляет или чихает.

Кроме того, он может распространяться, когда кто-то касается любой загрязнённой поверхности, например дверной ручки. Люди заражаются, когда они касаются загрязнёнными руками рта, носа или глаз.
Изначально, вспышка произошла от животных, предположительно, источником стал рынок морепродуктов в Ухани, где шла активная торговля не только рыбой, но и такими животными, как сурки, змеи и летучие мыши.


Как защитить себя от заражения коронавирусом?
Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, — это поддерживать чистоту рук и поверхностей.
Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.
Также старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно свершаются нами в среднем 15 раз в час).
Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.


Всегда мойте руки перед едой.
Будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, аэропортах и других системах общественного транспорта. Максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам, и не касайтесь лица.
Носите с собой одноразовые салфетки и всегда прикрывайте нос и рот, когда вы кашляете или чихаете, и обязательно утилизируйте их после использования.
Не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы.
Избегайте приветственных рукопожатий и поцелуев в щеку, пока эпидемиологическая ситуация не стабилизируется.
На работе регулярно очищайте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего использования, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни).

Как правильно носить медицинскую маску?
1. Аккуратно закройте нос и рот маской и закрепите её, чтобы уменьшить зазор между лицом и маской.
2. Не прикасайтесь к маске во время использования. После прикосновения к использованной маске, например, чтобы снять её, вымойте руки.
3. После того, как маска станет влажной или загрязнённой, наденьте новую чистую и сухую маску.
4. Не используйте повторно одноразовые маски. Их следует выбрасывать после каждого использования и утилизировать сразу после снятия.


Что можно сделать дома?
Расскажите детям о профилактике коронавируса. 
Объясните детям, как распространяются микробы, и почему важна хорошая гигиена рук и лица.

Убедитесь, что у каждого в семье есть своё полотенце, напомните, что нельзя делиться зубными щётками и другими предметами личной гигиены.
Часто проветривайте помещение.


Можно ли вылечить новый коронавирус?
Да, разумеется. Однако не существует специфического противовирусного препарата от нового коронавируса — так же, как нет специфического лечения от большинства других респираторных вирусов, вызывающих простудные заболевания.
Вирусную пневмонию, основное и самое опасное осложнение коронавирусной инфекции, нельзя лечить антибиотиками. В случае развития пневмонии — лечение направлено на поддержание функции лёгких.


Кто в группе риска?


Люди всех возрастов рискуют заразиться вирусом. В заявлении комиссии по здравоохранению Ухани говорится, что возраст 60 самых последних случаев составляет от 15 до 88 лет.
Однако, как и в случае большинства других вирусных респираторных заболеваний, дети и люди старше 65 лет, люди с ослабленной иммунной системой — в зоне риска тяжёлого течения заболевания.


Есть ли вакцина для нового коронавируса?
В настоящее время такой вакцины нет, однако, в ряде стран, в том числе в России в научных организациях Роспотребнадзора уже начаты её разработки.


В чем разница между коронавирусом и вирусом гриппа?
Коронавирус и вирус гриппа могут иметь сходные симптомы, но генетически они абсолютно разные.
Вирусы гриппа размножаются очень быстро — симптомы проявляются через два-три дня после заражения, а коронавирусу требуется для этого до 14 дней.

Как определить у себя наличие коронавируса?

Своевременная диагностика является одним из важнейших мероприятий при возникновении угрозы появления и распространения нового коронавируса на территории России. Научными организациями Роспотребнадзора менее чем за 7 дней с момента появления информации о структуре генов нового коронавируса разработаны два варианта диагностических наборов для определения присутствия вируса в организме человека. Наборы основаны на молекулярно-генетическом методе исследования, так называемой полимеразной цепной реакции (ПЦР). Использование этого метода дает тест-системам значительные преимущества. Первое это высокая чувствительность – с использованием разработанных тест-систем возможно обнаруживать единичные копии вирусов. Второе — для диагностирования заболевания нет необходимости отбирать кровь, достаточно отобрать ватным тампоном образец из носоглотки. Третье — результат анализа можно получить уже через 2-4 часа. Диагностические лаборатории Роспотребнадзора по всей России обладают необходимым оборудованием и специалистами для использования разработанных средств диагностики.

 

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.


ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
— при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
— при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
— при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
— при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску — непринципиально.
Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
— маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
— старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
— влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
— не используйте вторично одноразовую маску;
— использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.
Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.
Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.
Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.
В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ
Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.
Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Вызовите врача.
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).
Ухаживать за больным должен только один член семьи. 

Передача вирусного возбудителя COVID‑19 происходит в районах с жарким влажным климатом.

По имеющимся в настоящее время данным, передача вирусного возбудителя COVID‑19 может происходить в любых районах, включая районы с жарким влажным климатом. Если вы проживаете или направляетесь в район, в котором зарегистрированы случаи COVID‑19, принимайте меры защиты вне зависимости от климатических условий. Регулярное мытье рук является лучшим способом индивидуальной защиты от COVID‑19. Эта мера позволяет устранить возможное вирусное загрязнение рук и избежать заражения в случае, если вы прикоснетесь к глазам, рту или носу.

Пребывание на улице в холодную и снежную погоду не поможет уничтожить новый коронавирус (2019-nCoV)

Температура тела здорового человека держится в пределах от 36,5° до 37° независимо от температуры окружающей среды или погоды. Поэтому нет никаких оснований полагать, что пребывание на улице в холодную погоду помогает бороться с новой коронавирусной инфекцией или другими болезнями. Самым эффективным способом профилактики новой коронавирусной инфекции (2019-nCoV) является регулярная обработка рук спиртосодержащим антисептиком или их мытье водой с мылом.

Горячая ванна не поможет против новой коронавирусной инфекции

Прием горячей ванны не спасет от заражения COVID-19. Нормальная температура тела держится в пределах от 36,5°C до 37°C независимо от температуры воды в ванне или душе. Напротив, принятие слишком горячей ванны может нанести вред и вызвать ожоги. Лучший способ защититься от COVID-19 – частое мытье рук. Это позволит уничтожить вирусы, которые могут находиться на коже, и избежать заражения в случае прикосновения к глазам, рту или носу.

Новый коронавирус не передается через укусы комаров

Новый коронавирус – респираторный вирус, главным образом передающийся воздушно-капельным путем, т.е. в результате вдыхания капель, выделяемых из дыхательных путей больного, например при кашле или чихании, а также капель слюны или выделений из носа. На данный момент информация о возможности передачи вируса 2019-nCoV через укусы комаров отсутствует. Чтобы защититься от инфекции, необходимо держаться на расстоянии от людей, у которых наблюдается кашель или повышенная температура, а также соблюдать правила гигиены рук и респираторной гигиены.

Правда ли, что электросушители для рук позволяют уничтожить вирус 2019-nCoV?

Нет. Электросушители для рук не убивают вирус 2019-nCoV. Для профилактики новой коронавирусной инфекции необходимо регулярно обрабатывать руки спиртосодержащим антисептиком или мыть их водой с мылом. Вымытые руки следует тщательно высушить бумажными полотенцами или электросушителем.

Правда ли, что ультрафиолетовая лампа для дезинфекции (УФ-лампа) позволяет уничтожить новый коронавирус (nCoV)?

УФ-лампы не следует использовать для стерилизации рук или других участков кожного покрова, поскольку ультрафиолетовое излучение может вызвать эритему (раздражение) кожи.

Рекомендуется ознакомиться с перечнем всех профилактических мер, позволяющих защититься от нового коронавируса.

Правда ли, что обработка поверхности всего тела этанолом или хлорной известью позволяет уничтожить новый коронавирус (nCoV)?

Нет. Обработка всего тела спиртом или хлорной известью не уничтожит вирусы, которые уже проникли в организм. Распыление таких веществ может нанести вред одежде и слизистым оболочкам (т.е. глазам, ротовой полости). Следует помнить, что как спирт, так и хлорная известь, могут быть эффективными средствами дезинфекции поверхностей, но использовать их необходимо в соответствующих случаях и с соблюдением правил.

Для защиты от новой коронавирусной инфекции существует целый ряд профилактических мер. Для начала необходимо регулярно обрабатывать руки спиртосодержащим антисептиком или мыть их водой с мылом.

Может ли регулярное промывание носа солевым раствором защитить от заражения новым коронавирусом?

Нет. Научных данных о том, что регулярное промывание носа солевым раствором позволяет защитить от новой коронавирусной инфекции, нет.

По некоторым данным, регулярное промывание носа солевым раствором может ускорить выздоровление при обычной простуде. Однако доказательства эффективности регулярного промывания носа как средства профилактики респираторных инфекций отсутствуют.

Защищает ли чеснок от заражения новым коронавирусом?

Чеснок – полезный для здоровья продукт, обладающий определенными противомикробными свойствами. Тем не менее, в ходе текущей вспышки не было получено никаких подтверждений эффективности употребления чеснока как средства профилактики заражения новым коронавирусом.

Правда ли, что новым коронавирусом могут заразиться только пожилые люди, или молодежь тоже восприимчива к этой инфекции?

Заразиться новым коронавирусом (2019-‎nCoV) могут представители всех возрастных категорий. Как представляется, пожилые люди и люди, больные определенными заболеваниями (например, астмой, диабетом, болезнью сердца), подвержены повышенному риску развития тяжелых форм коронавирусной инфекции.

ВОЗ рекомендует лицам любого возраста принимать меры по защите от заражения, например посредством соблюдения гигиены рук и кашлевой гигиены.

Являются ли антибиотики эффективным средством профилактики и лечения новой коронавирусной инфекции?

Нет, антибиотики против вирусов не действуют. Они позволяют лечить только бактериальные инфекции.
Новый коронавирус (2019-nCoV) – это вирус, и, следовательно, антибиотики не следует использовать для профилактики и лечения коронавирусной инфекции.

Тем не менее, пациентам, госпитализированным с инфекцией 2019-nCoV, могут назначаться антибиотики для лечения сопутствующих бактериальных инфекций.

Существуют ли лекарственные средства, предназначенные для профилактики или лечения новой коронавирусной инфекции?

На данный момент рекомендованных лекарственных средств, предназначенных для профилактики или лечения инфекции, вызванной новым коронавирусом (2019-nCoV) нет.

Тем не менее, инфицированным пациентам должна быть оказана необходимая медицинская помощь для облегчения и снятия симптомов, а лицам с тяжелыми формами заболевания должна обеспечиваться надлежащая поддерживающая терапия. В настоящее время идет работа по созданию специфических лекарственных средств против нового коронавируса, и им предстоит пройти клинические испытания. ВОЗ совместно с рядом партнеров оказывает помощь в целях ускорения работы по созданию новых лекарственных средств.

Проведение противоэпидемических мероприятий продолжается, ситуация находится на строгом контроле Роспотребнадзора.

(При создании пресс-релиза использованы материалы с официального сайта Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека)

7 шагов по профилактике новой коронавирусной инфекции

Симптомы заболевания новой коронавирусной инфекции (COVID-19) сходны с симптомами обычного (сезонного) гриппа:

• высокая температура тела

• головная боль

• слабость

• кашель

• затрудненное дыхание

• боли в мышцах

• тошнота

• рвота

• диарея

7 шагов по профилактике коронавирусной инфекции.

1. Воздержитесь от посещения общественных мест: торговых центров, спортивных и зрелищных мероприятий, транспорта в час пик;

Используйте одноразовую медицинскую маску (респиратор) в общественных местах, меняя ее каждые 2-3 часа.

3. Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).

4. Мойте руки с мылом и водой тщательно после возвращения с улицы, контактов с посторонними людьми.

5. Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.

6. Ограничьте по возможности при приветствии тесные объятия и рукопожатия.

7. Пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка)

5 правил при подозрении на коронавирусную инфекцию:

1.  Оставайтесь дома. При ухудшении самочувствия вызовите врача, проинформируйте его о местах своего пребывания за последние 2 недели, возможных контактах. Строго следуйте рекомендациям врача.

Минимизируйте контакты со здоровыми людьми, особенно с пожилыми и лицами с хроническими заболеваниями. Ухаживать за больным лучше одному человеку.

3. Пользуйтесь при кашле или чихании одноразовой салфеткой или платком, прикрывая рот. При их отсутствии чихайте в локтевой сгиб.

4. Пользуйтесь индивидуальными предметами личной гигиены и одноразовой посудой.

5. Обеспечьте в помещении влажную уборку с помощью дезинфицирующих средств и частое проветривание.

 

Промывание носа при насморке с помощью препарата Аквалор

Промывание (ирригация) носовой полости соленой водой — признанный во всем мире метод лечения и профилактики инфекционного и аллергического ринита. Он помогает удалить из носа вещества-аллергены, болезнетворные микроорганизмы, а также благотворно действует на слизистую и облегчает выведение накопившихся выделений. Что дает промывание носа при насморке:

  • предотвращает засыхание слизи и образование корочек, которые блокируют пазухи и затрудняют дыхание;
  • служит для профилактики вторичного инфекционного ринита при аллергии;
  • снимает отечность тканей в носовых ходах, улучшает кровообращение и работу клеток.

Быстрым результатом этой процедуры является восстановление назального дыхания.

Домашние и аптечные средства для промывания

Лучшим среди промывающих растворов можно считать морскую воду — многие поколения наших предков успешно использовали ее для лечения носоглотки. Будь у каждого из нас свое домашнее море, не стоял бы вопрос, чем можно промывать нос при насморке. Как часто выполняется промывание носа соленой водой , зависит от нескольких обстоятельств.

  • Для некоторых людей это ежедневная гигиеническая и закаливающая процедура, с помощью которой они укрепляют местный и общий иммунитет.
  • Другие прибегают к промыванию только тогда, когда появляются симптомы болезни.
  • ЛОР-врачи рекомендуют ежедневное промывание для людей с хроническим синуситом или другим длительным насморком (более 3 месяцев).

Медицина не устанавливает ограничений относительно частоты ирригации. Если в течение дня болезненные симптомы после промывания носа не возвращаются, достаточно одного раза. При необходимости процедуру можно повторить. Совет тем, кто уже болеет: за 30-60 минут до применения назальных капель или спреев очистите полость промыванием. Иначе лекарственное вещество просто не доберется до слизистой оболочки носа.

Не все врачи соглашаются с тем, что промывания носа безусловно полезны. С особенной осторожностью нужно подходить к детям, особенно грудничкам и малышам дошкольного возраста.

Промывания носа ребенка: особенности процедуры

Сложности связаны с некоторыми анатомическими особенностями ребенка. Слизистая носовой полости новорожденного находится в процессе формирования. С другой стороны, жидкие сопли из носика легко стекают в сторону уха, так как слуховая труба, соединяющая полости носа и среднего уха, слишком широкая и короткая. Насморк может спровоцировать отит — воспаление среднего уха. Поэтому прежде чем промывать нос ребенку, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Существует два возможных способа проведения процедуры. Выбирайте тот, который легче переносит ваш маленький пациент, ведь заложенный нос делает детей чрезвычайно капризными.

  • В вертикальном положении распылите немного раствора в каждую ноздрю малыша. Удалите остатки промывающей жидкости при помощи аспиратора.
  • Уложите ребенка на бочок, введите раствор в ту ноздрю, которая ближе к вам. Через минуту очистите ее от выделений. Переверните малыша и повторите те же действия, с другой стороны.

Когда готовите солевой раствор для промывания носа ребенку до года, нужно существенно снизить его концентрацию. Педиатры рекомендуют взять всего четверть чайной ложки соли на стакан воды. Ее повышают по мере взросления, в подростковом возрасте можно использовать привычный 1-процентный раствор.

Препарат Аквалор для взрослых и детей

Хорошая альтернатива домашним солевым растворам — препарат Аквалор, который сегодня можно найти в аптеке. По составу это морская вода, набранная в глубине Атлантического океана и обработанная специальным образом — простерилизованная. Помимо соли, она содержит целый ряд полезнейших микроэлементов, каждый из которых благотворно влияет на полость носа. Разработчики позаботились и об удобстве введения препарата. Для детей с рождения и взрослых создан Аквалор беби: спрей с насадкой «мягкий душ» и капли. Эти формы можно использовать для промывания носа новорожденному.

Для профилактической ирригации и лечения слабого насморка предназначен изотонический раствор: «Софт», «Норм» и детская линейка «Беби». Варианты «Форте» и «Экстра форте» хорошо показали себя в комплексной терапии насморка при заложенности.

И хотя препарат Аквалор обойдется дороже того раствора, который вы можете приготовить дома, его к выверенная концентрация солей и удобство использования того стоят.

оториноларинголога — Медицинский центр DOK.RU

БЕСЕДЫ О ЗДОРОВЬЕ

Можно ли умереть от насморка?

Начался сезон простудных заболеваний, и мы отправились к известному в Твери отоларингологу, кандидату медицинских наук Евгении МИРЗОЕВОЙ, чтобы узнать, опасен ли насморк, как его лучше лечить и к каким неприятным последствиям он может привести.

-Евгения Залимовна, и сразу главный вопрос – можно ли умереть от насморка?

-От насморка вы умереть вряд ли сможете, а вот последствия недолеченного насморка для здоровья могут быть очень опасны. Во врачебной среде насморки называются острыми ринитами,  которые в принципе можно вылечить в течение пяти дней. А осложнения насморка, так называемые риносинуситы – это гаймориты, фронтиты – могут давать более серьезные последствия вплоть до менингитов, абсцессов мозга, и такие болезни вылечить куда сложнее.

-А с чем связаны такие осложнения, из-за чего они происходят?

-Банальный насморк характеризуется слизистым отделяемым, заложенность носа из-за отека, вследствие которого возникает блок сосустья (отверстие, через которое полость носа сообщается с придаточными пазухами носа) и нарушается дренаж пазух, на фоне чего могут возникать острые риносинуситы. Если вовремя не диагностировать и не лечить острый риносинусит (гайморит, фронтит и др.), то ситуация может усугубиться: возможна деструкция(разрушение) костной стенки пазухи и распространение гнойной инфекции в головной мозг.

-И это практически любой насморк может к такому привести?

-Не любой, а неправильно вылеченный. Опять же насморк – это, как правило, сопутствующее состояние, когда человек, например, простыл.

-А насморк это инфекционное заболевание? И в чем заключается неправильное лечение? 

-Не факт. Оно может быть и вирусной этиологии, и бактериальной. Вирус в организме человека существует в среднем три дня (если мы не говорим про грипп, парагрипп), а дальше все осложнения начинаются с того, что присоединяется бактериальная инфекция. А неправильное лечение – это чаще всего отношения самого человека к насморку. Забегался, некогда, думает – да ладно, само пройдет. А при насморке лечение должно быть направлено прежде всего на патогенез заболевания. То есть при насморке может возникать застой оттока слизи из соустья, а при застое начинает развиваться бактериальная инфекция. Лечение направлено на снятие отека, воспаления, чтобы восстановить дренажную функцию пазух.

-Люди, которые пытаются вылечить насморк самостоятельно, греют нос, ставят компрессы, так и надо делать?

-Греть ни в коем случае нельзя, потому что когда человек греет, он не знает (и врач не знает, пока не проведет все процедуры), есть ли гнойный процесс, в какой стадии находится заболевание, и не наступили ли уже осложнения. Необходимо провести стандартную процедуру — рентенографию придаточных пазух носа. Если там будет отмечен уровень жидкости, то ни о каком нагревании уже речи быть не может. Поэтому чаще всего случается так: человек пытается вылечить насморк компрессами, примочками, а к нам уже приходит с осложнениями, чаще всего это гайморит, фронтит.

-Наверняка вы как врач сталкивались с какими-то предубеждениями или мифами в отношении ЛОР-заболеваний?

-Конечно. Если говорить об  остромгайморите, то существует миф, что если при лечении был использован метод пункционного лечения (в народе, «прокол»), то в дальнейшем при повторном возникновении острого гайморита придётся всегда применять данный метод. Это неверное суждение. Есть два стандарта лечения, например, европейский стандарт предполагает лечение пациента в течение 21 дня двумя-тремя группами антибиотиков, причем внутривенно – понятно, что для организма это довольно сильный стресс. Есть альтернативные методики лечения, когда в пазухе с помощью синус катетра Ямик создается управляемое давление, затем через естественные носовые отверстия (соустье) откачивают патологическое содержимое и вводят антисептик, правда, это более дорогостоящая процедура.

-Протыкаете?

-Это называется пункция. Мы не говорим «протыкать». Сам этот метод разработан отечественными врачами, запатентован и показал свою высокую эффективность. Делаем пункцию, промываем пазуху растворами антисептиков, берем мазок на микрофлору и грибы  плюс чувствительность. В этом заключается главный плюс такого лечения, что врач с самого начала получает полную диагностику заболевания. Но пациенты уверены, что если один раз сделать проколоть, потом всю жизнь будешь ходить прокалывать. На что я всегда отвечаю пациентам – смотрите, как лечатся ваши врачи. И я не раз пунктирована, и мои коллеги, и мы знаем, что само пункционное отверстиезарастает за две недели. И уже через две неделини один ЛОР-врач не поймет, что вы делали пункцию.

— Но с чем связаны рецидивы гайморита?

Не обязательно с тем, что человек переболел насморком, а потом получил осложнение в виде гайморита. Нередко причиной рецидива может служить нарушение архитектоники полости носа: искривление носовой перегородки, различные формы хронических ринитов. Еще бывают так называемые одонтогенные гаймориты, причиной которых являются проблемы с зубами, несвоевременная санация зубов верхней челюсти,  некачественная пломбировка каналов зубов верхней челюсти, несоблюдение стандартных правил при постановке имплантов.  

-И все же, можно самому вылечить насморк, когда он еще на ранней стадии?

-Безусловно, в аптеке есть большой выбор сосудосужающих препаратов, спреем с морской водой для промывания полости носа, которые снимают отек на ранней стадии, и могут избавить вас от насморка. Но если он не проходит, ни в коем случае не принимайте лекарства без назначения врача! Самолечение, и тут я не буду оригинальной, само по себе опасно. Недавно у нас была конференция, где проводили опрос, сколько у пациентов дома находится антибиотиков. И выяснилось, что у некоторых хранится дома запас до семи разных антибиотиков! А если пациент назначает себе самостоятельно антибактериальные препараты, ничего хорошего не будет – во всяком случае, он не получит такого квалифицированного лечения, которое может оказать врач.

 

Администрация «DOK.RU family» благодарит за подготовку материала:
Владислава Толстова, фото: Елену Андрееву

Уважаемые пациенты Вы можете оставить комментарий по данной статье, нам очень интересно и важно ваше мнение, а так же написать свой вопрос. Наши специалисты обязательно ответят на него в ближайшее время.

С уважением, МЦ DOK.RU family

Врач рассказала, что нельзя делать при насморке

https://ria.ru/20191224/1562796862.html

Врач рассказала, что нельзя делать при насморке

Врач рассказала, что нельзя делать при насморке

Насморк может вызвать серьезные осложнения, поэтому лечить его нужно правильно, рассказала заведующая отоларингологическим отделением Ступинской больницы Ирина… РИА Новости, 24.12.2019

2019-12-24T18:26

2019-12-24T18:26

2019-12-24T19:55

ирина лукина

министерство здравоохранения московской области

здоровье

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/91277/76/912777616_0:909:2849:2511_1920x0_80_0_0_32b86159f0baf4f92b1964b8d4abade7.jpg

МОСКВА, 24 дек — РИА Новости. Насморк может вызвать серьезные осложнения, поэтому лечить его нужно правильно, рассказала заведующая отоларингологическим отделением Ступинской больницы Ирина Лукина. Об этом сообщает сайт Минздрава Подмосковья. По словам врача, при остром рините необходимо соблюдать постельный режим. Если же отлежаться не удалось, то следует придерживаться ряда правил: проветривать и увлажнять помещение, чтобы помешать размножению бактерий, избегать общественного транспорта, где можно легко подхватить вирусы, и промывать нос солевыми растворами. «Подойдут как аптечные готовые препараты с морской солью, так и самый обычный физиологический раствор», — пояснила врач.Она добавила, что если за четыре-пять дней не удалось избавиться от ринита, нужно обратиться к врачу, ведь к этому моменту вирусная инфекция может перейти в бактериальную и вызвать осложнения. Нельзя использовать сосудосуживающие препараты более пяти-семи дней, это грозит медикаментозным ринитом, предупредила Лукина. Не стоит прибегать и к народной медицине — например, прогреванию носа солью или вареными яйцами. Это способно облегчить симптомы болезни только на начальной стадии, добавила врач. «Кроме того, нужно правильно сморкаться — аккуратно, без усилия и напряжения, особенно если нос уже плохо дышит и у вас есть сильный отек. При этом лучше использовать не тканевые платки, а одноразовые бумажные», — заключила специалист.

https://ria.ru/20190426/1553008585.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn25.img.ria.ru/images/91277/76/912777616_0:642:2849:2778_1920x0_80_0_0_985c086203ac8149ef27840d51bc09db.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

ирина лукина, министерство здравоохранения московской области, здоровье, общество

МОСКВА, 24 дек — РИА Новости. Насморк может вызвать серьезные осложнения, поэтому лечить его нужно правильно, рассказала заведующая отоларингологическим отделением Ступинской больницы Ирина Лукина. Об этом сообщает сайт Минздрава Подмосковья.

По словам врача, при остром рините необходимо соблюдать постельный режим. Если же отлежаться не удалось, то следует придерживаться ряда правил: проветривать и увлажнять помещение, чтобы помешать размножению бактерий, избегать общественного транспорта, где можно легко подхватить вирусы, и промывать нос солевыми растворами.

«Подойдут как аптечные готовые препараты с морской солью, так и самый обычный физиологический раствор», — пояснила врач.

Она добавила, что если за четыре-пять дней не удалось избавиться от ринита, нужно обратиться к врачу, ведь к этому моменту вирусная инфекция может перейти в бактериальную и вызвать осложнения.

26 апреля 2019, 08:00НаукаКровь из носу. Врач рассказал правду о самой популярной лор-операции

Нельзя использовать сосудосуживающие препараты более пяти-семи дней, это грозит медикаментозным ринитом, предупредила Лукина. Не стоит прибегать и к народной медицине — например, прогреванию носа солью или вареными яйцами. Это способно облегчить симптомы болезни только на начальной стадии, добавила врач.

«Кроме того, нужно правильно сморкаться — аккуратно, без усилия и напряжения, особенно если нос уже плохо дышит и у вас есть сильный отек. При этом лучше использовать не тканевые платки, а одноразовые бумажные», — заключила специалист.

Как и чем промыть нос ребенку при насморке?

У маленьких детей насморк встречается довольно часто. При этом они страдают от заложенности носа, обильных выделений, трудностей с дыханием. Ребенок не может нормально спать, кушать, он становится капризным и беспокойным. Педиатр назначает крохе лечение насморка, в которое входит и промывание носа. Но не все родители знают, чем и как промыть нос ребенку. Эту процедуру важно провести правильно, чтобы не повредить нежную слизистую носа малыша.

вторник, июля 24th, 2018

Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!

Зарегистрируйся сегодня

Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

Чем промывать нос ребенку при насморке?

Для промывания можно приобрести в аптеке готовые препараты или же приготовить лечебные растворы дома самостоятельно.

Аптечные препараты

Промывание носа ребенку можно делать с помощью стерильного физраствора. Он представляет собой водный раствор хлорида натрия. Физраствор рекомендуется в качестве средства для ежедневного ухода. Он абсолютно безопасен и подходит малышам любого возраста.

В аптеке можно подобрать капли и спреи, созданные на основе натуральной морской воды. Следует знать, что такие препараты бывают изотонические (0,9%) и гипертонические (2,1% или выше). Первые из них можно использовать каждый день для ухода за полостью носа грудничка. Вторые – только для лечения насморка. Они разжижают слизь, оказывают легкое бактерицидное действие. Гипертонические лекарства нельзя применять бесконтрольно и в течение длительного времени.

Также в аптеке можно выбрать растворы морской соли. Обычно препараты выпускаются в удобных флаконах с дозаторами и ограничительными насадками.

Домашние средства

Каждая мама может приготовить растворы для промывания носа самостоятельно. Наиболее популярные рецепты таких средств:

Пол чайной ложки аптечной морской соли растворите в 200 мл кипяченой воды. Дайте настояться и применяйте. Раствор хорошо снимает отеки, очищает и дезинфицирует носовые проходы.

Пол чайной ложки кухонной соли растворите в 200 мл теплой кипяченой воды, добавьте ¼ часть чайной ложки соды и 1 капельку йода. Такое средство можно применять у самых маленьких.

Столовую ложку целебной травы или их смеси (зверобой, ромашка, шалфей, календула) залейте 200 мл кипятка. Настаивайте 30 – 40 минут, процедите. Нужно знать, что травы могут вызвать аллергическую реакцию у некоторых детей. Поэтому перед тем, как промыть нос ребенку проведите пробу на аллергию. Капните по 1 капельке настоя в каждую ноздрю. Если в течение 2 часов не появятся реакции раздражения, можете его использовать.

Как правильно промывать носик грудничку?

На первом месяце жизни крохе лучше промывать носик наиболее щадящим способом. Приготовьте ватные жгутики, кипяченную воду комнатной температуры, раствор или настой для промывания и чистую пипетку.

Положите малютку на спинку и с помощью жгутиков, смоченных в кипяченой воде, удалите засохшие корочки в ноздрях. Затем закапайте пипеткой в каждый носовой ход по 1 – 2 капли раствора для промывания. Через 2 – 3 минуты очистите носик ватными жгутами. Для этого легонько проворачивайте их в носовых ходах.

Прежде чем промывать нос ребенку при насморке, убедитесь в его хорошем настроении. Нельзя делать это, если малыш капризничает, сердится, плачет. Старайтесь проводить процедуру после прогулки или кормления.

Как промыть нос ребенку с помощью резиновой груши?

Промывание носа ребенку можно провести с помощью спринцовки. Сначала потренируйтесь правильно сжимать и спускать грушу. Это нужно для того, чтобы вы могли контролировать силу сжатия при проведении процедуры.

Вымойте спринцовку теплой мыльной водой. Приготовьте чистую пипетку и раствор для промывания комнатной температуры.

Ребенка положите на спинку и закапайте в нос жидкость. Через несколько минут возьмите грушу, сожмите так, чтобы из нее вышел воздух. Затем аккуратно введите наконечник в ноздрю малыша и легонько (но не слишком медленно) разжимайте спринцовку.

После процедуры хорошенько вымойте грушу. Повторяйте промывание с помощью спринцовки не чаще 3 – 4 раз в сутки. Иначе может появиться раздражение на коже возле ноздрей.

Как правильно промывать носик грудничку с помощью шприца?

Приготовьте для процедуры шприц на 5 мл без иглы, резиновую грушу или аспиратор для удаления слизи, раствор для промывания комфортной температуры.

Сначала удалите слизь из носовых ходов малыша с помощью спринцовки или аспиратора. Затем положите ребенка на бочок. Наберите в шприц жидкость для промывания и медленно вводите в верхний носовой ход. Следите, чтобы ротик младенца при этом был открыт. Повторите процедуру и для второй ноздри.

Если во время введения жидкости ребенок подавился водой, переверните его на животик и легко похлопайте по спинке.

Повторяйте промывание 2 – 5 раз в сутки.

Зная, чем и как промыть нос ребенку, взрослые смогут облегчить его состояние во время насморка. Свободное дыхание позволит малышу чувствовать себя бодрее, лучше кушать, крепче спать. Все это ускорит его выздоровление, и кроха снова будет радовать маму и папу своей улыбкой.

 

Подробнее

Та часть вашего тела, которую вы не моете, но следует

Наука четко установила, что ношение маски, социальное дистанцирование и тщательная гигиена рук — все это эффективные меры для предотвращения распространения вирусов и простуды. Однако, по мнению некоторых медицинских экспертов, есть еще один простой ритуал самозащиты, который вы не выполняете.

Доктор Лон Джонс, доктор медицинских наук, врач семейной медицины из Техаса, утверждает, что мытье носа может эффективно сделать вас счастливыми и здоровыми, если проводить его вместе с упомянутыми выше профилактическими методами, и он не единственный.

Почему врачи хотят, чтобы вы мыли нос

В своей новой книге д-р Джонс, который был пионером использования в носу здорового сахарного ксилита, предлагает научную поддержку в виде научных исследований и своего собственного клинического опыта, чтобы поддержать эту привычку как эффективный метод профилактики вирусов. Он объясняет, что, поддерживая нашу назальную защиту, вирусы могут быть устранены, когда его вирусная нагрузка минимальна и вирус все еще находится в тканях верхних дыхательных путей, прежде чем он распространился на легкие.

«Медицинские исследователи Северной Каролины показывают, что вирус, стоящий за нынешней пандемией, в первую очередь поражает нос и приводит доводы в пользу лечения его там», — объясняет он в интервью Eat This, Not That! Здоровье .

Важно отметить, что, хотя научные исследования подтверждают этот метод для других раздражителей, Р. Питер Манес, доктор медицины, FACS, ринолог Йельской медицины и хирург основания черепа, указывает, что не было никаких серьезных научных исследований, подтверждающих его как Метод профилактики коронавируса .

«Промывание носа физиологическим раствором часто используется для вымывания аллергенов и слизи. Они связаны с симптоматическим улучшением у пациентов с заболеваниями носа и носовых пазух. Однако нет убедительных доказательств того, что орошение носа защитит пользователя от инфекции COVID-19 », — сказал он ETNT Health.

Однако есть веские медицинские аргументы в пользу орошения носа для определенных людей. Согласно одному исследованию, проведенному UW Madison, полоскание носа имеет и другие преимущества, особенно для тех, кто страдает хроническими проблемами носовых пазух.Это может привести к уменьшению таких симптомов, как заложенность носа и насморк, повышению качества жизни и сокращению использования назальных спреев и антибиотиков.

«Было проведено множество клинических испытаний, и большинство из них согласны с тем, что орошение носа безопасно и хорошо переносится. В худшем случае они отмечают, что процедура может быть обременительной и требовать больше усилий, чем другие варианты, такие как прием лекарств », — сообщает Healthline. «В лучшем случае орошение носа обеспечивает значительное облегчение широкого спектра симптомов аллергии.Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего изучили более 200 пациентов, которые использовали эту процедуру. Субъекты испытали «статистически значимое улучшение» 23 из 30 симптомов, а также улучшение субъективных оценок качества жизни ».

Доктор Джонс объясняет, что с середины 1960-х годов наблюдается рост инфекций верхних дыхательных путей в ушах (у детей) и носовых пазух (у взрослых), а также аллергии и астмы. Это можно объяснить двумя факторами, которые влияют на доступность воды для носа.Во-первых, центральное отопление и кондиционер стали стандартными, и оба уменьшили количество воды в воздухе, доступной нашему носу. Во-вторых, без рецепта стали продавать таблетки от простуды, которые закрывают краны для выхода воды из организма и блокируют гистамин, который запускает резервное мытье, «это защита, которая у всех нас есть, которая пытается смыть загрязняющие вещества с тела. нос.»

Как помыть нос

Так как же промыть нос? «Горшки нети — самая старая форма», — говорит д-р.Джонс, хотя и рекомендует спрей с ксилитом, считая его менее опасным. «Горшки нети выглядят как маленькие чайники с длинными носиками и используются для промывания носовых ходов физиологическим раствором (на основе соли)», — сообщает CDC. «Они стали популярными для лечения заложенности носовых пазух, простуды и аллергии, а также для увлажнения носовых ходов, подверженных воздействию сухого воздуха в помещении».

FDA рекомендует использовать следующие типы воды:

  • «Вода дистиллированная или стерильная, которую можно купить в магазинах.На этикетке будет указано «дистиллированный» или «стерильный».
  • Кипяченая и охлажденная водопроводная вода — кипятить 3-5 минут, затем охладить, пока она не станет чуть теплой. Предварительно кипяченую воду можно хранить в чистой закрытой таре для использования в течение 24 часов.
  • Вода прошла через фильтр, предназначенный для улавливания потенциально инфекционных организмов ».

FDA также предлагает инструкции по применению.

«Информация, прилагаемая к ирригационному устройству, может дать более конкретные инструкции по его использованию и уходу», — говорят они.«Все эти устройства работают в основном одинаково:

  • Наклонившись над раковиной, наклоните голову вбок так, чтобы лоб и подбородок были примерно на одном уровне, чтобы жидкость не попала в рот.
  • Дышая через открытый рот, вставьте носик заполненного физиологическим раствором контейнера в верхнюю ноздрю, чтобы жидкость стекала через нижнюю ноздрю.
  • Очистите ноздри. Затем повторите процедуру, наклонив голову набок на другой бок ».

Как избежать COVID-19

Не рассчитывайте на орошение носа для защиты от COVID-19.Наденьте маску для лица, пройдите тестирование, если считаете, что у вас коронавирус, избегайте толп (и баров, и домашних вечеринок), практикуйте социальное дистанцирование, выполняйте только важные дела, регулярно мойте руки, дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаются, и чтобы пережить эту пандемию Если вы здоровы, не пропустите эти 37 Мест, где наиболее вероятно заразиться коронавирусом .

Была ли Опра права насчет нети-пота для полоскания носовых пазух? : Надя Кабальеро, М.D .: Специалист по синусам

COVID-19 ОБНОВЛЕНИЕ:

Доктор Кабальеро теперь предлагает видеосвязь TeleHealth для пациентов, которые предпочитают не посещать офис.

Запись на видео доступна независимо от штата, в котором вы живете.

Назначения TeleHealth полностью возмещаются всеми страховыми планами во время кризиса COVID-19 (стандартная доплата и франшизы по-прежнему применяются).

Если вы хотите записаться на видеовстречу TeleHealth, позвоните в офис 847 655-7442.

Вы помните, как шоу Опры Уинфри познакомило мир с нети-горшком?

Если вы его пропустили, горшки Нети (или Нехти) представляют собой сосуды в форме соусов, которые используются для орошения носовых пазух соленой водой. Вы просто наклоняете голову набок, вставляете носик кастрюли в верхнюю ноздрю, наклоняете кастрюлю так, чтобы соленая вода стекала к вам в нос, а затем она — неожиданно — стекала из другой вашей ноздри. Затем наклоните голову в противоположную сторону и повторите.Этот метод промывания синусов соленой водой удаляет слизь и уменьшает заложенность носа.

Хотя это древняя практика, нети-горшок был представлен широкой публике на шоу Опры Уинфри в 2007 году. При описании нети-пота во время эпизода с доктором Озом Опра с юмором назвала горшок «носовым биде». (Процесс промывания носовых пазух более точно описывается как «промывание носа». ) Затем они продемонстрировали эту технику члену аудитории Эми Хаффайнс из Мэнсфилда, штат Техас, которая страдала от ежедневных головных болей в носовых пазухах.Хаффайнс поклялся результатами, и, с благословения Опры и доктора Оз, транслируемых по национальному телевидению, продажи Neti Pot резко выросли. Спустя годы он остается популярным домашним средством от заложенности носа. Но что наука говорит о нети-поте? Действительно ли это работает? Вот 4 вещи, которые Опра (и доктор Оз) правильно поняли в отношении нети-горшков, а также 4 вещи, которые были не совсем так «на носу».

4 вещи, которые Опра поняла насчет Neti pot

1. Действительно работает

Согласно медицинским исследованиям, полоскание носовых пазух с помощью нети-пот (или других устройств для доставки соленой воды) действительно может уменьшить заложенность носа.Этот процесс особенно эффективен после операции на носовых пазухах. Согласно отчету 2018 года, опубликованному в Кокрановской базе данных системных обзоров, исследования показали, что орошение солевым раствором может снизить тяжесть хронического синусита у взрослых и детей на срок до трех месяцев без отрицательных побочных эффектов. Результаты были особенно обнадеживающими, поскольку в некоторых случаях орошение солевым раствором может быть дешевой (и безопасной) заменой антигистаминных препаратов и интраназальных стероидов. Как указал доктор Оз, лечение также может помочь избежать осложнений синусита.

2. Естественно

По разным причинам многие люди предпочитают «натуральные» методы лечения. С научной точки зрения неточно полагать, что какое-либо лечение лучше просто потому, что оно получено из натуральных источников, а не из синтетических. Тем не менее, процесс Neti pot можно считать естественным, потому что солевая смесь содержит только хлорид натрия (соль) USP с добавлением бикарбоната натрия в качестве буферного агента.

3. Не используйте холодную воду, иначе у вас «голова пробежится».

Телезрителям посоветовали использовать воду комнатной температуры при промывании носовых пазух, потому что это может быть неудобно.Использование холодной воды может значительно усугубить процесс! Перед использованием Neti pot обязательно дайте воде остыть до комнатной температуры.

4. Сэкономьте на лечении простуды

Хаффайнс отметила, что с тех пор, как она начала использовать нети-пот, она потратила меньше денег на другие лекарства от простуды. Как отмечалось в процитированном выше исследовании, орошение носа может быть альтернативой экономии средств для некоторых безрецептурных лекарств. Например, общий спрей Flonase® Allergy Relief может стоить до 0 долларов.26 на одно применение, в то время как пакет для промывания солевым раствором может стоить всего 0,12 доллара за одно применение (не считая стоимости самого Neti Pot). Конечно, промывание солевым раствором само по себе не решит все состояния носа и носовых пазух, поэтому вам следует проконсультироваться с врачом. если ваши симптомы не исчезнут. Также важно отметить, что, хотя орошение солевым раствором может уменьшить зависимость от лекарств от простуды, оно также может быть системой доставки некоторых лекарств, отпускаемых по рецепту. Проконсультируйтесь со своим специалистом по пазухам для получения дополнительной информации.

4 вещи, которые были не так хороши

1. Важен тип воды

Удивительно, но доктор Оз не упомянул, что тип воды, которую вы используете в нети-горшке, очень важен. Следует использовать только дистиллированную воду, поскольку водопроводная вода может содержать бактерии. Эти бактерии не представляют проблемы, когда вы пьете водопроводную воду, потому что они уничтожаются кислотой в вашем желудке. Но при распылении прямо в нос в них могут размножаться бактерии.FDA предупредило, что использование неправильно очищенной воды может привести к инфекциям и даже… задыхаться… амебам, поедающим мозг!

2. Полоскание пазух не способствует росту волос в носу

Доктор Оз сказал аудитории Опры, что использование нети-пота «… промывает нос и позволяет маленьким волоскам в нем расти и процветать, как они должны процветать, чтобы двигать слизистую…» Он поправил это орошение носа промывает нос, но это не имеет ничего общего с ростом ресничек, крошечных волосков в носу, которые помогают вымывать слизь.

3. Пробиотики не помогают при хроническом синусите

Доктор Оз также упомянул, что некоторым людям полезно принимать пробиотики, потому что у них… «нет воспалительного процесса, который иногда вызывает синусит». Он частично прав, если говорит конкретно об аллергии. Был проведен ряд исследований, показывающих, что пробиотики могут помочь уменьшить последствия некоторых респираторных аллергий за счет укрепления иммунной системы.

Теоретически пробиотики также могут оказывать некоторое влияние на хронические инфекции носовых пазух, но пока это не было научно доказано.Согласно обзору 2014 года, опубликованному в Journal of Allergies, «нет текущих данных в поддержку использования пробиотиков при неаллергическом рините или хроническом рецидивирующем синусите».

4. Нети-поты лечат симптомы, а не причину.

Рэйчел, одна из продюсеров шоу Опры Уинфри, была еще одним пациентом в этом эпизоде. Она заявила, что с детства страдала аллергией, и сказала, что орошение носовых пазух помогает ей дышать ночью и что она не сморкается так много раз в течение дня. Просто помните, что нети-пот может лечить только симптомы, но не причину заложенности носа. Если у вас респираторная аллергия, а также чихание, насморк и зуд в глазах, одного нети-пота будет недостаточно.

Последнее замечание: вы должны купить дженерик

В нети-поте нет никакой магии (или, точнее говоря, никакой технологии дифференциации). Есть много других аналогичных продуктов в разных ценовых категориях. Одним из популярных брендов является Neilmed, который предлагает различные системы доставки бутылочек для промывания носовых пазух.А если вам лень выжимать бутылку, у них даже есть аэрозольный спрей. Вы также можете найти обычные полоскания носовых пазух в местной аптеке. Совет от профессионала: даже если вам нравится внешний вид более дорогого Neti pot, вы можете сэкономить много денег, купив солевой раствор обычного бренда.

Узнать больше

Если вы страдаете от проблем с носовыми пазухами и хотите узнать больше об использовании солевого промывания (как отдельно, так и с помощью лекарств), вы можете назначить консультацию с доктором Надей Кабальеро в Advanced Sinus and Allergy Center. Доктор Кабальеро, расположенная в Парк-Ридж, штат Иллинойс, на северо-западе Чикаго, является одним из лучших ринологов в стране, прошедших стажировку, и специализируется на заложенности носа. Позвоните по телефону (847) 655-7442 или нажмите кнопку «Запросить встречу» на этой странице.

Список литературы

  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29932206-saline-irrigation-for-allergic-rhinitis/?from_term=saline+irrigation&from_pos=3
  • https://www.youtube.com/watch?v=e22Ta7iRgks
  • http: // www.cnn.com/2010/HEALTH/04/15/neti.pot.allergies.sinus/index.html
  • https://well.blogs.nytimes.com/2012/09/03/rare-infection-prompts-neti-pot-warning/
  • https://www.hindawi.com/journals/ja/2014/983635/

Автор Рэнди Шуэллер Рэнди является операционным директором Центра аллергии и пазух носа. Он имеет более 30 лет опыта в исследованиях и разработках и является членом Национальной ассоциации научных писателей.

Восемь того, что можно и чего нельзя делать, чтобы избавиться от заторов

Постоянная заложенность носа, сморкание или ощущение зуда, которое невозможно почесать? Добавление нети-пота к вашему распорядку дня может быть именно тем, что доктор прописал.

Мастер-файл

Погода для свитера вернулась, а это означает несколько вещей: собака станет более неохотно гулять, я, наконец, могу перестать беспокоиться о неровной педикюре на пальцах ног, и у меня будет бегать нос каждый раз, когда я выхожу из дома.Я не особо задумывался о первых двух, но последний — настоящая боль.

Однако я слышал, что если у вас действительно течет из носа — будь то сезонная аллергия, простуда, грипп или какая-то другая причина — использование нети-пота может оказаться уловкой.

Нети-горшок — устройство для орошения носа, похожее на лампу маленького джинна. (Симпатично для чего-то, что вы засунете в ноздрю.) Его истоки лежат в Аюрведе или древней индийской медицине. Итак, идея заключается в следующем: вы наливаете физиологический раствор в горшок, а затем вставляете горшок в одну ноздрю и наклоняете голову и горшок вперед, выталкивая раствор в носовую полость. Задача нети-пота — промывать слизистые оболочки, не только убирая заложенность, но и помогая избавиться от любых раздражителей, вызывающих заложенность.

Безопасность нети-горшков недавно была поставлена ​​под сомнение: два случая смерти были связаны с инфекциями мозга, которые были вызваны водопроводной водой с сомнительной фильтрацией в сельской Луизиане. Итак, я поговорил с врачом-натуропатом Лесли Соломонян о том, что можно и чего нельзя использовать при использовании нети-пота. Вот что она сказала:

DO рассмотрите коренные причины вашей перегрузки.Одно дело, если это временная простуда, и другое, если из носа постоянно течет. По словам Соломоняна, наиболее частой причиной постоянной заложенности в организме на самом деле является непереносимость пищи.

НЕ используйте
нети-пот изолированно. Если вы не в лучшей форме, вам также нужно много воды и много спать. Соломонян также предлагает использовать пробиотики и иммуномодуляторы хорошего качества, такие как женьшень и астрагал, пока вы не вернетесь к полной силе.

DO используйте его для всей семьи — даже маленьких детей и беременных женщин.Единственный момент, когда вам нужно беспокоиться, — это если вы пережили травму носа или у вас есть открытые раны. (Соленая вода = ой.)

Не беспокойтесь, выберете неправильный. Даже в Shopper’s Drug Mart есть горшки для нети, и они обычно поставляются с пакетиками соли для приготовления раствора.

DO настройте под свои предпочтения. Чтобы понять это, может потребоваться несколько раз, но вы можете отрегулировать количество соли и температуру воды по своему усмотрению. Соломонян предлагает одну чайную ложку морской соли с небольшим количеством пищевой соды на каждую кастрюлю с водой.

НЕ наклоняйте голову влево или вправо при использовании нети-пота. Если вы наклоните голову в любую сторону, вы рискуете попасть в одно или оба уха — неприятное ощущение, которое может привести к ушной инфекции.

DO ждите облегчения сразу же. Соломонян предлагает использовать нети-пот два раза в день при насморке, и эффект от каждого сеанса должен длиться не менее пары часов. Но нет никакой опасности делать это чаще, поэтому используйте, когда почувствуете в этом необходимость.

НЕ используйте , пока он полностью забит. Если из носа не течет активно, вы можете не увидеть никаких преимуществ от использования нети-пота, потому что физиологический раствор не сможет проникнуть в носовую полость. Вместо этого попробуйте сначала сделать паровые ингаляции (голову накрыть полотенцем над миской с дымящейся водой), чтобы ослабить заложенность.

Вы когда-нибудь использовали нети-пот? Это сработало?

Советы CPAP — Клиника Corvallis

CPAP (Постоянное положительное давление в дыхательных путях) — прекрасная терапия, которая может снизить ваши шансы на инсульт или сердечный приступ.Диабет, высокое кровяное давление, депрессию и бессонницу обычно легче контролировать.
Часто улучшается ночной сон и дневная бдительность. Вот советы, которые помогут вам приспособиться.

НОС — КЛЮЧ К УСПЕШНОМУ ИСПОЛЬЗОВАНИЮ CPAP!
Носовая часть фильтрует и увлажняет воздух, поступающий в дыхательные пути. Однако воздушный поток от CPAP может сильно сушить. Нос реагирует на эту сухость «воспалительной реакцией». Набухание тканей носа при попытке увлажнить воздух.Некоторые люди отреагируют на СИПАП как на аллергию — чиханием и насморком. Заложенность носа может привести к дыханию через рот, сухости во рту, глотанию воздуха, а иногда и к вздутию живота и отрыжке. Заложенный нос может мешать сну. Некоторые люди будут чувствовать клаустрофобию, и захотят снять маски на ночь, не осознавая этого . У некоторых людей будет даже кровотечений из носа из-за сухого воздуха. Этих проблем можно избежать, выполнив несколько простых шагов:

1) Увеличьте влажность . Попробуйте включить увлажнитель воздуха. Если вы заметили в трубке немного воды или конденсата и у вас есть более новая машина, увеличьте температуру нагретой трубки. Вы также можете изолировать трубку , обернув ее какой-нибудь флисовой тканью , положив под одеяло или купив «уютный» CPAP . Удержание CPAP ниже уровня головы поможет конденсату стечь обратно в резервуар.

2) Промыть нос физиологическим раствором (соленой водой) . Если у вас заложен нос, попробуйте промыть его физиологическим раствором. Sinus Rinse компании NeilMed прост в использовании. Некоторые люди предпочитают Neti Pot . Или вы можете приготовить домашний раствор из 1 щепотки соли (желательно не йодированной) с ½ щепотки пищевой соды на 1 стакан теплой воды. Используя синий шприц с детской лампочкой, наклоните голову назад и дайте теплой соленой воде промыть нос, а затем выплюньте. Будет неаккуратно, но вы очистите нос. Для умеренной сухости Ocean и Ayr — это две марки солевых спреев, которые отпускаются без рецепта.

3) Используйте антигистаминные препараты или назальный стероидный спрей . Если у вас аллергия, безрецептурные антигистаминные препараты Аллегра (общий : фексофенадин ) , Зиртек (цетиризин ) и Кларитин (лоратадин) имеют несколько побочных эффектов, кроме случайного легкого седативного эффекта. Если этого недостаточно для купирования заложенности носа, мы можем выписать вам рецепт на , назальный стероидный спрей . Сначала высморкайтесь или промойте нос, а затем нанесите стероидный спрей.Эти спреи почти не обладают системным действием или лекарственными взаимодействиями. Побочные эффекты обычно легкие, например раздражение носа или кровотечение. Эти спреи очень эффективны для уменьшения заложенности носа, и лучше всего использовать ежедневно в течение как минимум двух недель. Спрей Nasalcrom можно приобрести без рецепта. При частом использовании также уменьшает симптомы аллергии. Некоторые пациенты считают, что препарат Mucinex хорошо справляется с отеками.

4) Полоски Breathe-right, Brez, Nasivents и другие подобные продукты также могут быть полезны, но только для людей с узкими носовыми ходами.Они помогают открывать небольшие носовые дыхательные пути.

5) Увлажняющие средства для носа: НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВАЗЕЛИН ИЛИ ПРОДУКТЫ НА МАСЛЯНОЙ ОСНОВЕ! Они могут вызвать проблемы с вашими легкими и нарушить герметичность вашей маски. Если у вас сухой нос, используйте Nasogel (можно приобрести в аптеке The Corvallis Clinic), Ayr Nasal Saline gel или простой K-Y Jelly в ноздри.

СУХОЙ РОТ
Если вы увеличили влажность, но по-прежнему ощущаете сухость во рту, может помочь Biotene gel ( не зубная паста, спрей или жидкость для полоскания рта). Лучше всего это работает, если поместить между зубами и щеками каплю размером с никель. Он просочится в рот за ночь. Также полезны таблетки Xylimelts и Oramoist , которые выдерживают проверку и помогают справиться с сухостью во рту в ночное время (и днем, если хотите). Если сухость сохраняется, возможно, вы открываете рот во время сна, и подбородочный ремень может оказаться очень полезным. Если воздух выходит из ваших губ, нанесите немного крема для протезов на губы, чтобы придать им липкость и помочь остановить это.

СУХИЕ ГЛАЗА
Как правило, маска лучше прилегает к лицу, так как устраняются небольшие утечки воздуха. Глазные капли держатся недолго, но гели для глаз на водной основе Gen-Teal и Systane действуют намного дольше. Мази для глаз действуют еще дольше, но могут оставлять размытое зрение по утрам. Tranquileyes , тонкие силиконовые очки могут обеспечить еще лучшую защиту от сухости глаз — они доступны на сайте eyeeco. com и в оптическом отделении клиники Корваллис.

MASK FIT
Чрезмерная затяжка масок CPAP может фактически помешать хорошей герметизации. Чрезмерное затягивание нижнего ремня может оттолкнуть его от переносицы, что приведет к протечкам возле глаз. Если вы выбили его ночью, просто оторвите его от лица и снова установите на место. Если у вас появятся глубокие красные пятна или язвы, ваша маска слишком тугая или у вас неправильный стиль для вашего лица. Позвоните в вашу компанию по производству медицинского оборудования !!!

ОЧИСТКА ОБОРУДОВАНИЯ СИПАП
СИПАП требует лишь небольшого внимания.Мойте маски и оборудование каждые несколько дней несколькими каплями средства для мытья посуды, например Dawn; обязательно полностью промойте. Если маска полностью чистая, она лучше закрепится. Использование дистиллированной воды в резервуаре сокращает время очистки. Открывайте резервуары и часто сушите их на воздухе . В темных и влажных помещениях растут те растения, которыми вы, вероятно, не хотели бы дышать ! Менять одноразовые фильтры ежемесячно. Дыхание через грязный фильтр хуже, чем без фильтра, и может ограничить поток воздуха !

БЕЗОПАСНОСТЬ
Большинство людей будут чувствовать себя более бдительными при использовании CPAP, но многие люди все еще могут чувствовать сонливость даже при адекватном лечении.Мозг реагирует по-разному, и многое зависит от вашего общего состояния здоровья, лекарств, которые вы принимаете, и от того, достаточно ли вы спите . CPAP ЭФФЕКТИВНЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ИНСУЛЬТА И РИСКА СЕРДЕЧНОЙ АТАКИ, ЧУВСТВУЕТ ВЫ ЛУЧШЕ ИЛИ НЕТ!

ПРИМЕНЕНИЕ К НОШЕНИЮ СИПАП
К СИПД может быть трудно привыкнуть. Если вы страдаете клаустрофобией , вам может быть полезно потренироваться с CPAP в течение дня или двух, когда вы бодрствуете и смотрите телевизор. Затем вы можете отрегулировать маску и попрактиковаться в расслаблении с включенным CPAP еще до того, как надеть ее на ночь. Поначалу вы не сможете носить его всю ночь. Терпение — ключ к успеху! Со временем вы сможете носить его дольше и дольше в течение ночи. Если вы случайно сорвете маску ночью, вам, вероятно, потребуется регулировка давления — позвоните нам!

НЕ ЕЗДАЙТЕ ВО ВРЕМЯ СНА! У вас в семь раз больше шансов попасть в аварию, если вы хотите спать. Просто сонливость может навредить вам не меньше, чем пьянство! Если вы чувствуете сонливость во время вождения, остановитесь и немного вздремните. Нам нужно знать, если вы слишком сонны, чтобы быть безопасным водителем!

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ : Чтобы попасть в конфиденциальный список адресов электронной почты для встреч AWAKE , бесплатную группу поддержки, позвоните в Samaritan Sleep Lab по номеру 541-812-5470 и оставьте сообщение.
Дополнительную информацию можно найти на сайтах www.sleepeducation.com и www.sleepapnea.org.

Как избежать заложенности носа, насморка или синусита после купания?

Как избежать заложенности носа, насморка или синусита после купания? | U.S. Masters по плаванию Как избежать заложенности носа, насморка или синусита после купания?
автор:
Келли О’Мара,

31 декабря 2019 г.

Иногда в бассейне вы можете чихать — вот как избежать скопления людей после бассейна

Если после купания у вас появился насморк, вы не одиноки. Одно исследование показало, что около 35 процентов пловцов сообщали о временной заложенности носа после плавания. Симптомы могут появиться где угодно, от сразу после выхода из бассейна до нескольких часов спустя.

Плохая новость: если вы очень чувствительны, плавание действительно оказывает краткосрочное негативное воздействие и может вызвать временный синусит. Хорошие новости: заложенный нос, похоже, в целом не коррелирует с долгосрочными проблемами, и есть несколько способов помочь уменьшить симптомы.

Почему у меня насморк после купания?

Есть разные причины, по которым вы можете часами после тренировки по плаванию чувствовать заложенность носа и сморкаться.

Для многих пловцов это просто вода, попадающая в носовые полости и вызывающая раздражение. Это звучит глупо, но выдувание воздуха из носа во время плавания на самом деле может помочь предотвратить попадание слишком большого количества воды.

Также возможно, что заложенный нос после купания вызван аллергией. Хотя многие пловцы без аллергии по-прежнему испытывают заложенность носа или насморк, вполне вероятно, что у вас может быть аллергия на что-то в воде в бассейне. Например, если вы плаваете в открытом бассейне, то пыльца, которая собирается на поверхности воды, может вызвать аллергию. Или в воду могут попасть духи и лосьоны от других пловцов. В воде также могут быть бактерии, вызывающие раздражение.

По словам аллергологов, у вас не может развиться аллергия на сам хлор, но у вас может развиться чувствительность к хлору, особенно после многих лет соревновательного плавания.Такая чувствительность может привести к заложенности носа после плавания в бассейнах с хлором. Хлор также может вызывать воспаление слизистой носовых пазух, известное как синусит. И есть некоторые свидетельства того, что некоторым пловцам может быть хуже в определенных теплых и влажных условиях.

Раздражение приводит к сгущению слизи и закупорке носовых пазух, что приводит к заложенности носа.

Вещи, которые помогают от заложенности носа после плавания

Что помогает облегчить заложенность носа после плавания, зависит от спортсмена, потому что это зависит от того, что именно вызывает раздражение ваших носовых пазух. Возможно, вам придется опробовать несколько техник и посмотреть, что работает при заложенности носа. Однако если у вас развивается инфекция или синусит сохраняется в течение нескольких дней или недель, вам следует обратиться к врачу.

  • Зажимы для носа. Один из способов избавиться от заложенности носа после плавания — просто заблокировать нос во время плавания. Многие пловцы добиваются успеха с зажимами для носа — либо с ремешком на голове, либо с зажимами для носа, которые остаются там.
  • Назальный спрей: Другой вариант — использовать физиологический раствор или назальный спрей, чтобы очистить носовые проходы после плавания.Некоторые пловцы обнаруживают, что очистка носовых ходов от раздражителей помогает при заложенности носа.
  • Лекарства от аллергии: если после плавания у вас появился насморк из-за потенциальной аллергии, то, возможно, вам повезет с антигистаминным препаратом или назальным спреем от аллергии после плавания.
  • Смена бассейнов. Перед тем, как сократить время плавания, стоит попробовать другой бассейн. Если вы чувствительны к хлору, тогда симптомы могут облегчить бассейн с физиологическим раствором или бромом.Кроме того, может помочь хорошая вентиляция, а другой бассейн может иметь другую температуру и другую систему вентиляции. Некоторые пловцы находят облегчение в открытом бассейне по сравнению с закрытым.

Об авторе
Келли О’Мара

Келли О’Мара — член North Bay Aquatics, много писавшая о триатлоне.

подпишитесь на обновления от usms

Мы видим, что вы используете Internet Explorer в качестве браузера. Microsoft больше не поддерживает Internet Explorer, поэтому у вас могут возникнуть проблемы на нашем и других веб-сайтах. Используйте другой браузер, например Google Chrome, Mozilla Firefox или Apple Safari.

Принимать

{ «Контактная информация»: { «FirstName»: null, «MiddleInitial»: null, «LastName»: null, «Электронная почта»: ноль, «Адрес»: ноль, «Город»: ноль, «Состояние»: ноль, «Почтовый индекс»: ноль, «Пол»: null, «Месяц»: 0, «День»: 0, «Год»: 0, «Телефон»: ноль, «Страна»: ноль, «BirthDate»: null }, «Клуб»: { «SelectedClub»: 0, «SelectedLmsc»: 0, «SelectedWorkoutGroup»: 0 }, «Интересы»: { «SelectedInterests»: null, «Журнал»: null, «Тренер»: ложь }, «RegistrationStatus»: { «Активный»: ложь, «Продление»: ложь, «SwimmerId»: null, «IsLapsed»: ложь } }

Заложенность носа | Причины и помощь

Следующие шаги

Если вам интересно, как избавиться от симптомов простуды и гриппа, включая заложенный нос, существуют препараты Терафлю, которые могут помочь.

Попробуйте Theraflu Sinus & Pain, чтобы помочь при заложенности носовых пазух и давлении, насморке, чихании и головной боли. Вы также можете попробовать Терафлю Ночной горячий жидкий порошок от простуды и кашля для снятия симптомов насморка и заложенности носа.

Продукты Theraflu входят в состав различных лечебных средств, включая порошки Theraflu Hot Liquid Powders, сироп и капсулы Theraflu ExpressMax.

ИСТОЧНИКИ


и.Заложенность носа. Клиника Кливленда. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/17980-nasal-congestion. Доступ 31.03.20.

ii. Заложенность носа. Клиника Майо. https://www.mayoclinic.org/symptoms/nasal-congestion/basics/definition/sym-20050644. Дата обращения 31.03.20.

iii. Заложенность носа (возможные причины). Клиника Кливленда. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/17980-nasal-congestion/possible-causes. Доступ 31.03.20.

iv.Неаллергический ринит. NHS. https://www.nhs.uk/conditions/non-allergic-rhinitis/. Доступ 31.03.20.

v. Аллергический ринит. NHS. https://www.nhs.uk/conditions/allergic-rhinitis/. Доступ 31.03.20.

vi. Простуда (симптомы и причины). Клиника Майо. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/symptoms-causes/syc-20351605. Доступ 31.03.20.

vii. Синусит (инфекция носовых пазух). NHS. https://www.nhs.uk/conditions/sinusitis-sinus-infection/.Доступ 31.03.20.

viii. Здоровые привычки, которые помогут предотвратить грипп. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/flu/prevent/actions-prevent-flu.htm. Доступ 31.03.20.

ix. Противоотечные средства. NHS. https://www.nhs.uk/conditions/decongestants/. Доступ 31.03.20.

х. Заложенность носа (уход и лечение). Клиника Кливленда. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/17980-nasal-congestion/care-and-treatment. Доступ 31.03.20.

xi. Заложенность носа (когда обратиться к врачу). Клиника Майо. https://www.mayoclinic.org/symptoms/nasal-congestion/basics/when-to-see-doctor/sym-20050644. Доступ 31.03.20.

Почему зимой становится душно в носу?

<Вернуться к списку статей

Как только наступает зима, ваша голова и нос кажутся более загруженными, чем когда-либо. Но почему? Читай дальше что бы узнать.

«Настало время — душно. К сожалению, зимняя погода может вызвать усиление заложенности носа или «заложенность носа», которая, согласно клинике Мэйо, возникает, когда носовые и прилегающие ткани и кровеносные сосуды набухают из-за избытка жидкости.В одну минуту с вами все в порядке, в следующую вам трудно дышать, и вы чувствуете себя забитым, как сумасшедший. Это неприятное чувство, заложенный нос может быть вызван не только падением температуры. Продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых распространенных причинах заложенности носа и о средствах ухода за собой, которые могут снова облегчить дыхание.

причин заложенного носа зимой

Причина №1: Старое отопление, которое может высушить вас

Если вы живете в старом здании или недавно не обновляли систему отопления, ваша система может быть причиной перегрузки.Всегда полезно регулярно менять фильтры. И вытащите увлажнитель, чтобы вернуть влагу в воздух — и в ваши носовые проходы. Обязательно следуйте инструкциям производителя по времени работы, чистке и надлежащему хранению. Вы хотите, чтобы увлажнитель работал на вас, а не против.

Причина № 2: Аллергия, вызванная плесенью

Плесень не всегда легко обнаружить, особенно если источником влаги является протечка за стенами или в темном месте дома.А может быть, на работе или в школе. Плесень на самом деле очень распространена, особенно в старых конструкциях. Если вы знаете, что плесень вызывает у вас аллергию, постарайтесь ее избегать. Опять же, это часто легче сказать, чем сделать. Поэтому, если вы чувствуете заложенность носа из-за того, что, по вашему мнению, является плесенью, вы можете попробовать промывать нос соленой водой ежедневно. Для достижения наилучших результатов используйте дистиллированную, стерильную или тщательно профильтрованную воду в специальной бутылочке для отжима или нети-горшке. Также промойте устройство дистиллированной, стерильной или фильтрованной водой и дайте ему высохнуть перед тем, как убрать его.

Причина № 3: Холод длиться дольше, чем вы думаете

Средний взрослый человек ежегодно болеет как минимум двумя-тремя простудными заболеваниями. И, честно говоря, в то время как симптомы достигают пика примерно на два или три дня, заложенный нос, вызванный простудой, может длиться до двух недель. Таким образом, даже если боль в горле или кашель утихли, вы все равно можете чувствовать заложенность. Пейте много жидкости, особенно воды, которая помогает разжижать выделения в носовых проходах. А когда вы обнаружите, что ворочаетесь по ночам, чувствуя дискомфорт из-за заложенности носа, попробуйте назальные полоски Breathe Right, которые мгновенно открывают нос для более спокойного ночного сна. Клей 3M будет держать вашу полосу в безопасности всю ночь, поэтому вы можете просыпаться отдохнувшим.

Причина № 4: Искривление перегородки

Когда дело доходит до заложенности носа, ваша собственная анатомия может работать против вас. Если у вас искривленная перегородка, что означает, что ваша носовая перегородка значительно смещена в одну сторону (что делает один носовой воздушный проход меньше другого), вы можете почувствовать заложенность носа сильнее, чем те, у кого прямая перегородка, особенно когда вы простужены. или страдаете аллергией.Некоторые люди рождаются с искривленными перегородками, другие получают их в результате спортивных травм или других несчастных случаев. Хотя в некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство, вы часто можете лечить такую ​​заложенность носа с помощью лекарств, уменьшающих отек, или назальных расширителей, которые открывают носовые ходы.

Теперь вы знаете, что может скрываться за этим надоедливым заложенным носом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.