Прогревание гайморит: Можно ли греть гайморит

Можно ли греть нос при гайморите прогревания солью, яйцом и др

Почему теплолечение эффективно при гайморите

При лечении теплом на организм воздействует сразу несколько факторов, а не только температурный. Например, при использовании озокерита (горного воска) оказывается дополнительное влияние:

• механическое;
• химическое.

А реакция организма на такое воздействие может быть различной и зависит от:

• температуры целебного фактора;
• площади воздействия;
• индивидуальных особенностей;
• формы, степени тяжести гайморита;
• сопутствующих заболеваний.

Теплолечение можно проводить, используя аппликации из озокерита или же с помощью специального оборудования. Прогревание эффективно, так как:

• обладает противовоспалительным действием;
• ускоряет регенерацию тканей;
• снимает спазм;
• обезболивает;
• ускоряет метаболизм.

И можно было бы его успешно использовать, вот только не всегда тепловые процедуры приносят пользу и скорое выздоровление. Если проводить их не по назначению врача или неправильно, то можно оказаться на больничной койке, вместо того чтобы исцелиться и радоваться жизни.

Противопоказания

Как уже упоминалось ранее, простатит можно греть не во всех случаях и существуют ограничения, при которых этого делать нельзя. В первую очередь запрещается прогревание, если болезнь находится на стадии обострения. Из всего множества техник врач может позволить только приём горячих ванн, то температура в них должна быть не выше 37 градусов. Кроме этого, полностью запрещаются процедуры, если больной страдает от:

• Злокачественных новообразований
• Гнойных процессов
• Артериальной гипертонии
• Эпилепсии
• Тромбофлебита и тромбоза
• Заболеваний органов дыхания

Нельзя пользоваться подобным видом лечения, если простатит имеет бактериальную природу. Также стоит отложить сеанс, если у пациента повышена температура, если лихорадка. Не рекомендуется их использование при нарушении функционирования щитовидной железы или желудочно-кишечного тракта. При применении компрессов к перечисленному добавляются болезни кровеносной системы и печени, а при использовании клизм – геморрой и анальные трещины.

Способы

В домашних условиях чаще используются следующие способы:

1. Яйцом. Яйцом, сваренным вкрутую и обернутым в тонкое полотенце, можно греть гайморовы пазухи, пока яйцо не остынет. Яйцом удобно пользоваться при гайморите – оно хорошо ложится в ямки пазух.
2. Солью. Лучше пользоваться морской солью. Рекомендуем греть нос крупной солью, она медленнее стынет. Соль предварительно нужно раскалить на сухой сковороде, затем насыпать в мешочек из ткани. Солью можно греть нос до ее полного остывания.
3. Картофелем. Отварной картофель в мундире нужно укутать в марлю и приложить к носу.
4. Ингаляциями. Нужно дышать над горячим отваром из лекарственных растений (эвкалипт, шалфей, ромашка) или над парами отваренного в мундире картофеля. Для этого голова накрывается толстым полотенцем, и человек склоняется над кастрюлей с отваром, разогретым до температуры 60 градусов. Вдыхать теплый пар можно через рот, но выдыхать нужно носом.
5. Парафином. Растопленный жидкий парафин налить на сложенную в несколько слоев марлевую салфетку и плотно обложив нос со всех сторон.
6. Использовать небольшую многоразовую солевую грелку, преимущество которой заключается в недопустимости ожогов. Ею можно пользоваться дома или сидя на работе, что делает ее использование удобным и быстрым.
7. Разогреть нос можно с помощью массажа. Он улучшает циркуляцию крови, способствует естественному отхождению слизи из пазух. Нельзя делать массаж, если он вызывает болезненные ощущения.
8. При простуде для предупреждения обострения хронического гайморита полезнее греть ноги. Эта процедура безопаснее, чем прогревание носа. Она предупреждает повышение температуры, улучшает носовое дыхание, уменьшает количество жидких прозрачных соплей. Ноги можно греть в горячей ванночке или намазав стопы скипидаром, согревающей мазью. На ночь на ноги можно надеть носки с засыпанным в них горчичным порошком.

Греть нос рекомендуется 1–2 раза в день, ноги – только перед сном. Длительность лечения при гайморите не должна превышать одной недели. Обычно облегчение наступает в течение 1–2 дней. Если этого не случилось, или состояние здоровья стало ухудшаться, лечение прогреванием нужно отменить.

После прогревания нельзя выходить на улицу, поэтому лучше греть нос и ноги перед ночным сном.

Методы прогревания

Теперь подробно разберёмся, какими же именно техниками можно греться при простатите ли или аденоме простаты. Среди процедур выделяют горячие общие ванны и сидячие ванночки, аппликации, укутывания, клизмы, компрессы, посещение бань и саун. В большинстве из них используется не простая тёплая вода, а разбавленная отварами лекарственных растений. Также могут использоваться такие вещества, как парафин, сероводород, скипидар и другие. Всех их можно применять в домашних условиях, но необходимо ознакомиться с правилами проведения лечения.

Врачи рекомендуют!

Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции – не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капли «М16» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!…

Горячие ванны

Прогревание простаты при простатите посредством горячих ванн является одним из самых популярных методов благодаря его лёгкости. Ванну можно принять в любой день, в любое удобное для больного время, хотя желательно делать это перед сном. Если вечером провести гидротерапию не получается, просто после неё следует находиться в покое около полутора часов. Начинаются процедуры с нахождения в воде, которая не превышает температуру тела. Постепенно градусы поднимают, пока они не достигнут 43 С.

Такая температура считается оптимальной, но греться в ней можно только больным с хронической формой простатита. Продолжительность сеанса не должна превышать 15 минут. В воде должна находиться только нижняя часть тела, туловище же должно быть на поверхности (иначе можно нанести вред сердцу). Чтобы кровь не приливала к голове, её можно обмотать влажным полотенцем. Помните, что температура воды должна быть постоянной, поэтому придётся всё время подливать тёплой воды.

Такие же рекомендации касаются и сидячих ванночек. В них можно садиться ягодицами либо делать их для нижних конечностей. В первом случае сначала можно просто налить в таз горячей воды, положить на него доску и обмываться жидкостью при помощи мочалки. Температура в помещении должна быть не ниже 20 градусов, чтобы тело не охладилось.

Усилить эффект терапии могут такие травы как лаванда, шалфей, ромашка, зверобой календула и другие. Вот несколько народных рецептов приготовления отваров из них:

• Возьмите 100 г шалфея, залейте 1 л кипятка. Через 15 минут процедите и полученное средство вылейте в ванную
• 50 г цветов ромашки залейте 5 л кипятка и оставьте на 20 минут. После этого профильтруйте отвар и добавляйте в воду
• 7 столовых ложек лаванды залейте 5 л воды, после этого поставьте на огонь. Дайте средству покипеть 15 минут, отсудите, процедите и добавляйте в ванну
• Смешайте по 1 ложке ромашки, листьев липы и шалфея, полторы чистотела и 2 – сушеницы болотной. От смеси возьмите только 5 столовых ложек, залейте их 3 литрами кипятка и прокипятите ещё 15 минут. Добавлять в ванну после фильтрования
• Соберите свежей сосновой хвои, наполните ею 10-литровое ведро. Залейте сырьё кипятком и оставьте на 6 часов. Для процедуры отливайте только 150 мл средства на 200 л воды

Ещё один вид ванн – скипидарная. Её польза заключается в устранении соединений, которые вызывают воспаление, обеззараживании, снижении болей, улучшении кровообращения и многое другое. После её приёма пациент будет чувствовать себя отдохнувшим и расслабленным. Нельзя применять скипидар людям с обострениями хронических заболеваний, кожными недугами, различными сердечно-сосудистыми патологиями.

В зависимости от вида используемого сырья температура воды должна быть либо 38-39 градусов (белые ванны), либо 40-42 (жёлтые ванны). Скипидар приобретают в аптеке, разводят в небольшом количестве тёплой воды и только затем выливают в ванну. После её не нужно ополаскиваться, просто вытритесь полотенцем и побудьте в состоянии покоя 1-2 часа. Подробнее о горячих ваннах можно узнать из обзора ниже. В видео рассказывается о том, какие плюсы и минусы есть у процедуры, а также как её лучше всего проводить.

Для сидячих ванн можно использовать такие же травы, как и для обычных. Их сразу же настаивают в большом количестве воды, которую затем ни с чем не разбавляют. Находятся в них тоже не больше 15-20 минут, в целях профилактики можно делать их 1-2 раза в месяц.

Эффективность прогревания при гайморите

Уже не один десяток лет человечество активно использует такую терапевтическую процедуру при синусите как прогревание. Врачи и деятели науки выявили наиболее действенные методики выполнения процедуры при проблемах с носовой полостью. Наилучшего эффекта от прогревания при синусите можно добиться, если применять его параллельно с такими методиками:

Лечение традиционными медикаментами, в том числе и антибиотиками, использование сосудосуживающих средств, муколитических препаратов, обезболивающих, обеззараживающих и противовирусных средств.

Хирургическое вмешательство в случае возникновения непредвиденных осложнений, резкого ухудшения самочувствия пациента. Врач сделает , чтобы освободить каналы носа от слизи и гноя.

Народная терапия, подразумевающая под собой использование полезных для человека растений и минералов. К примеру, травяные настойки, отвары, самодельные согревающие мази.

Самым безопасным вариантом для больного гайморитом, будет своевременное обращение к отоларингологу. Он разработает индивидуальный план лечения, включающий в себя как прогревания, так и народные, а также медикаментозные рецепты.

Многие пациенты беспокоятся, не навредят ли они своему здоровью, собираясь нагреть область носа при синусите. Можно смело утверждать – прогревание гайморита является отличным дополнительным средством к лечению препаратами из аптеки.

Оно благотворно сказывается на самочувствии человека, только начавшего болеть гайморитом, а также помогает восстановить повреждённые участки пазух в период выздоровления.

Имейте в виду! Главное правило, которое вы должны усвоить при любом подходе к лечению – нельзя делать назначения самому себе. Залогом выздоровления является слаженная работа и взаимодействие со специалистом в данной области.

Как правильно выполнять процедуру

Тем, кто ни разу не применял этот метод лечения, прогревания носа кажутся сложным и непонятным делом. Но ничего сложного в этой процедуре нет. Все прогревания делаются в течение 10-15 минут. После окончания процедуры необходимо как минимум полчаса находится в постели в теплом помещении, лишенном сквозняков. Прогревания можно делать несколько раз в день. Нельзя греть при высокой температуре и наличии гнойных воспалительных процессов!

Для прогревания яйцом его необходимо сварить в течение 10 минут, завернуть в мягкую салфетку и приложить к носу в месте расположения гайморовых пазух (как раз в середине носа)

Стоит соблюдать осторожность, чтобы не обжечь кожу . Важно приложить яйцо так, чтобы происходил обогрев гайморовых пазух, а не глаз или щек

Народная медицина советует яйца, использованные при прогревании, в пищу не употреблять, однако научного доказательства этому нет

Важно приложить яйцо так, чтобы происходил обогрев гайморовых пазух, а не глаз или щек. Народная медицина советует яйца, использованные при прогревании, в пищу не употреблять, однако научного доказательства этому нет

Нос маленькому ребенку при насморке легче греть солью или прокаленным песком. Для этого заранее шьют специальные мешочки. Крупная соль прокаливается на сковороде и пересыпается в мешочки. Температура мешочка должна быть комфортной, при прикладывании к коже неприятных ощущений возникать не должно. Поэтому мешочки лучше всего «протестировать» на себе.

Яйца и соль можно назвать народными средствами. А вот популярная синяя лампа — достижение технического прогресса. Это эффективная физиотерапевтическая процедура, которую можно делать в домашних условиях. Рефлектор Минина — лампа синего стекла в зеркальном плафоне-полусфере. Строение лампы позволяет глубоко прогревать ткани определенных участков, избегая перегрева кожных покровов. При этом стимулируется кровообращение, уничтожаются бактерии некоторых видов, происходит регенерация тканей, улучшается проводимость нервных импульсов. Все это и позволяет достичь эффекта улучшения дыхательных функций носа. Главное условие эффективного применения синей лампы при прогревании носа — правильное расположение и нужный угол наклона. Не надо греть лоб, важно захватить область гайморовых пазух. Держать лампу нужно на расстоянии 20-60 см. Для достижения нужного эффекта лучше всего проводить 2-3 процедуры в день, курс лечения обычно составляет 4-5 дней.

Противопоказания, имеющиеся для применения синей лампы, можно назвать общими для всех видов прогреваний.

Ответ на вопрос, можно ли прогревать пазухи носа в следующих случаях, — нет.

Противопоказаниями для теплового воздействия

1. Высокая температура тела (выше 38º).
2. Гнойные процессы на поверхности кожи и в пазухах носа.
3. Наличие онкозаболеваний в области прогревания. В этом случае от синей лампы лучше всего вообще отказаться.
4. Активная стадия туберкулеза.

Не рекомендуют применение синей лампы и при беременности. В этом случае лучше отдать предпочтение яйцам или соли.

Прогревания нужно продолжать до наступления улучшения или отменить в случае ухудшения состояния.

В период проведения процедур, даже если развитие болезни замедлилось и ухудшения не наступает, лучше перестраховаться и несколько дней провести дома, запретив ребенку посещать образовательные учреждения. Особенно если существует угроза эпидемии гриппа и ОРВИ. Также необходимо объяснить ему, что проводимые процедуры помогут его выздоровлению, после которого можно бегать на улице и вести привычный образ жизни.

В заключение еще раз необходимо подчеркнуть, что, хотя прогревание является народным методом лечения, отнестись к нему необходимо со всей серьезностью. Лучше всего приступать к процедуре только после консультации с лечащим врачом.

Гайморит…

Гаймори́т — воспаление верхнечелюстной придаточной пазухи носа, возникает как осложнение при остром насморке, гриппе, кори, скарлатине и других инфекционных заболеваниях.
Придаточные пазухи носа представляют собой образование в виде небольших пещерок, имеющих сообщение с полостью носа. Другое название этого образования — гайморова пазуха, или гайморов синус (новолат. sinus Highmori).Основной причиной возникновения гайморита является инфекция — бактерии или вирусы проникают в гайморову пазуху через полость носа или через кровь и вызывают воспалительный процесс. Самое опасное, которое может дать хронический гнойный гайморит, — менингит (воспаление мозговой оболочки) . Кроме того, существует опасность таких заболеваний, как миокардит, поражение почек, а также гайморит может служить источником генерализованной инфекции.
Гайморит – заболевание серьезное, поэтому его лечение лучше доверить врачу. Лечение должно быть комплексным и индивидуальным: применяются местные препараты, антибиотики, иммунные препараты. В арсенале ЛОР – врача имеются множество способов лечения этого заболевания, в том числе и без “прокола”. Но в ряде случаев пункция верхнечелюстной пазухи (“прокол”) значительно облегчает состояние больного.
Воздержитесь от “прогреваний” в домашних условиях. Как правило, это приводит только к ухудшению состояния.
Рецепты народной медицины применяемые при гайморите:
1. Ментол сухой. Ментол сухой в крупинках растворить в кастрюле с кипятком. Укутав голову и дышать носом над этой кастрюлей. Процедура длится до тех пор, пока идет испарение из кастрюли.
2. Картофель в мундире. Отварить картофель в мундире, слить воду. Укутаться над кастрюлей и подышать паром картофеля.
3. Прополис, настойка на спирте. Вскипятить воду в кастрюле, влить туда 1/2 чайные ложки настойки прополиса. Укутаться и подышать над этой кастрюлей.
4. Диск эбонитовый. Эбонитовый диск диаметром 110 мм, толщиной 10 мм с одной стороны отшлифовать. Этим диском, отшлифованной стороной гладят по лицу (лбу, щекам, подбородку) по часовой стрелке делают 1 оборот по лицу в течение 1 сек. Сеанс длится 10-15 мин. Делать дважды в день. Применяется при гайморите, фронтите головной, зубной боли. При зубной боли гладить больное место и некоторое время (3-5 мин. ) Подержать над этим местом.
5. Йод и марганец применяется для лечения гайморита. В носу делалось промывание теплой водой с добавлением небольшого количества настойки йода или воду слегка подкрашивали марганцовкой. Эту воду втягивают несколько раз в нос в течение дня.
6. При гайморите рекомендуют стучать по носу (переносице) 2-3 минуты большой фалангой большого пальца. 5-20 минут, отдохнуть и повторить. Делать минимум 2 раза в час.
7. Область гайморовых пазух можно прогревать сваренными вкрутую яйцами. Горячие яйца завернуть в полотенце, расположить по обеим сторонам носа и держать до полного остывания. Эту процедуру нужно делать на ночь.
8. В старину синуситы (воспаление лобных и гайморовых полостей) с успехом лечили хреном. Для этого корень хрена тщательно мыли, снимали верхний слой и натирали на терке. Треть стакана этой массы смешивали с соком двух-трех лимонов. Получалась довольно густая смесь консистенции сметаны, которую принимали по половине чайной ложки утром через 20-25 минут после еды ежедневно. Курс лечения — 3-4 месяца. После двухнедельного перерыва, проводили повторный курс. Лечение надо терпеливо продолжать 2 раза в год — весной и осенью, не дожидаюсь обострения болезни. Через два года приступы в большинстве случаев прекращаются.

Кому можно и кому нельзя выполнять прогревание

При помощи сухого тепла можно греть носовые пазухи в самых разных случаях. Ознакомьтесь с рядом наиболее распространённых ситуаций, в которых тепловое воздействие будет полезным для вас:

• Профилактика надвигающегося гайморита, если вы перемёрзли или чувствуете, что вот-вот заболеете. Предупредить патологию достаточно легко при помощи базовых народных методов. Сюда относится употребление тёплых напитков (чай), парение ног, прогревание солью.
• Избавление от гайморита на начальной его стадии в сочетании с приёмом лекарственных препаратов из аптеки. Таким образом, вы сможете купировать основную симптоматику болезни, а также снизить риски присоединения вторичной инфекции. Приступать к прогреванию можно сразу после консультации с врачом. Доктор должен убедиться, что в пазухах носа не происходит острого воспалительного процесса.
• Быстрое восстановление после острого гнойного синусита, когда состояние микрофлоры слизистой пазух пришло в норму. У больного не должно быть гноя в носовых каналах и отсутствовать симптоматика болезни. Прогреть нос можно также после оперативного вмешательства, когда пациенту был установлен дренаж для свободного оттока слизи. Сухие тепловые процедуры в данных условиях поспособствуют притоку крови к тканям носа, укрепят иммунную систему, восстановят повреждённые ткани эпителия.

Сложно поверить, но весь положительный эффект от прогревания будет сведён на нет, если выполнять его неправильно либо в неподходящей ситуации. Запомните перечень противопоказаний к проведению процедуры:

• Острая стадия протекания заболевания, при которой в носовых пазухах скапливается гной. Из-за влияния тепла, процесс деления вредоносных микроорганизмов станет в несколько раз быстрее, гной начнёт вырабатываться с высокой скоростью, переполняя собой придаточные пазухи носа. Исходя из этого, экссудат будет давить на синусы с удвоенной силой, что может обернуться мучительными болями, а также необратимыми последствиями. И также есть вероятность проникновения лишнего гноя в область глазных яблок или систему кровотока.
• Повышенная температура тела, озноб или лихорадка у больного. Прогревание при данных симптомах значительно ухудшит самочувствие человека и утяжелит симптоматику.
• Злокачественные или доброкачественные опухоли. Неизвестно как новообразование отреагирует на тепло, поэтому от прогревания лучше воздержаться.
• Травмы костей черепа, которые стали причиной возникновения гайморита.

Применение синей лампы

Специальная синяя лампа (рефлектор Минина), работающая на ультрафиолетовом излучении, применяется в борьбе с различными заболеваниями. Однако самостоятельное применение этого устройства положительных результатов лечения не даст.

Чтобы при использовании лампы тепловое воздействие не было слишком интенсивным, температуру регулируют путем отдаления либо приближения прогреваемого участка к устройству

Прогревание синей лампой должно применяться в комплексе с медикаментозным лечением, назначенным врачом. Мягкое термическое воздействие активизирует обменные процессы, кровообращение, восстановление поврежденной слизистой и кровеносных сосудов, купирует остаточные симптомы воспаления.

Но важно помнить, что при осложненных формах гайморита тепло, излучаемое лампой, может вызвать усугубление воспалительных процессов в пазухах. . Тепловые процедуры при гайморите оказывают положительное действие, уменьшая симптоматику и ускоряя выздоровление пациента

Но проводить их без разрешения доктора нельзя. Только специалист сможет определить, на какой стадии находится патологический процесс и насколько безопасно в данном случае тепловое воздействие на очаг воспаления.

Тепловые процедуры при гайморите оказывают положительное действие, уменьшая симптоматику и ускоряя выздоровление пациента. Но проводить их без разрешения доктора нельзя. Только специалист сможет определить, на какой стадии находится патологический процесс и насколько безопасно в данном случае тепловое воздействие на очаг воспаления.

Методы лечения

Прогревание можно проводить в домашних условиях. Курс лечения не должен превышать 10 дней, длительность процедуры составляет 5-10 минут.

Яйца

Прогревание можно проводить яйцом, которое необходимо сварить вкрутую. Его не очищают от скорлупы. Обязательно остудить его до 43 градусов. Яйцо необходимо завернуть в ткань и прикладывать на пазухи носа и переносицу. Не рекомендуется при этом сильно надавливать. Такую процедуру проводят раз в сутки.

Если у пациента выявлен фронтит, можно проводить массаж яйцами. Для этого сваренными вкрутую яйцами слегка массажируют не только гайморовые пазухи, но и переносицу и область лба. Достаточно для этого 2-3 минут.

Соль

Хорошо помогает процедура с солью. Ее необходимо насыпать на сковородку и хорошо прогреть до температуры в 50 градусов. Затем ее высыпают в заранее приготовленный хлопчатобумажный мешочек. Его прикладывают к гайморовым пазухам на 10-15 минут. Соль обязательно должна быть горячая. Чтобы хорошо прогреть больные места, рекомендуется использовать крупную соль.

ВАЖНО: Процедуру можно делать трижды в сутки.

Картофель

Хорошо помогает от проблемы, если дышать над картошкой.

Для этого необходимо сварить его в мундирах, воду слить, а сам картофель растолочь ступкой. Голову накрыть махровым полотенцем и дышать паром.

Процедуру рекомендуется проводить до 2 раз в сутки.

Припарки

Двумя стаканами кипятка залить пару листиков лаврового листа. Отвару дать настояться, а затем поставить его на огонь и дать повариться еще 3 минуты. Смачивать в жидкости тряпочку и прикладывать к носу. Греться область носа должна не менее 15 минут. Процедуру можно проводить дважды в день.

Травяные ингаляции

В одинаковых пропорциях календулу, шалфей и ромашку залить литром кипятка и поставить на огонь. Затем вылить его в емкость, накрыть голову полотенцем и дышать над паром 5-7 минут.

ВАЖНО: Избегать ожогов или дискомфорта.

Лампа Минина

Можно проводить лечение синей лампой. Чаще всего эту процедуру проводят в поликлинике. Это хороший прогреватель при гайморите. Курс лечения составляет 5-10 процедур.

Прежде чем приступить к лечению, необходимо посетить врача, чтобы выяснить можно ли проводить прогревание при гайморите. Это позволит не навредить себе и быстро избавиться от заболевания.

Методы лечения гайморита

Гайморит лечится такими методами, как:

1. Промывание раствором воды и морской соли. Это позволяет убить вирусы и бактерии. Но соли не должно быть слишком много, иначе можно заработать ожог. Рекомендуемая доза для взрослых — соединить 1 ч.л. и пол-литра воды, детям следует смешивать 1 ч.л. соли и литр воды. Вода берется кипяченая и теплая, ни в коем случае нельзя использовать горячую воду. Такое промывание разрешено детям с 2 лет.
2. Довольно эффективный метод — лечение соком цикламена, который способен эффективно бороться со слизью.
3. Можно смешать мед, соду и подсолнечное масло.
4. Лечение прополисом. Можно жевать прополис, закапывать (20% спиртовую настойку прополиса нужно соединить с растительным маслом, обязательно 1:1, если настойка на воде, то достаточно разбавить ее водой 1:3 и закапывать в нос). Для проведения ингаляций требуется разогреть 2 литра воды и добавить пол чайной ложки прополиса. Дышать над таким составом 15 минут.
5. Лук — очень хорошее средство при гайморите. Вот несколько рецептов: в равных пропорциях смешивается картофельный и луковый соки и мед. Полученную жидкость следует капать в нос дважды в день по 3 капли (утром и вечером). Можно смешать луковый сок, сок алоэ, каланхоэ и цикламена в равных пропорциях. Пропитать ватные диски получившейся смесью и вставлять в носовые проходы на 10 минут. Использовать данный метод следует с осторожностью и не более 20 дней. Эффективным считается средство, когда сок лука и медицинский спирт смешиваются в одинаковых пропорциях (измерять в каплях). Такой раствор следует капать в нос перед сном.
6. Сок каланхоэ часто используют в качестве капель для носа. Берется сок растения в чистом виде и закапывается 3-4 раза в день, детям 2-3 раза.
7. Можно смешать свекольный сок с медом в соотношении 8:1 и капать в нос по 3 капли 4 раза в день.
8. Облепиховое масло допускается капать в нос взамен обычных капель. Для ингаляций достаточно добавить в воду 10 капель масла и дышать 15 минут.

Здесь приведены основные и многим привычные средства по борьбе с гайморитом. На самом деле их намного больше, упомянутые компоненты соединяются между собой по-разному в определенных дозировках. Главное условие при лечении народными средствами — соблюдать дозировку при соединении компонентов

Нельзя забывать про возможные аллергические реакции, нужно применять данные методы с осторожностью. При первых симптомах аллергии следует срочно отменять процедуру

Медикаментозное лечение гайморита, как правило, сводится к применению антибиотиков. Это может быть Амоксициллин, цефалоспорины или макролиды. Но будет лучше не доводить болезнь до приема антибиотиков.

Для профилактики гайморита следует в первую очередь укрепить иммунитет. Спортивные упражнения, соблюдение диеты, гигиена рта, отсутствие воздействия аллергенов, отсутствие контактов с больными простудой или гриппом — все это поможет предостеречь от заболевания гайморитом, а также другими заболеваниями.

Виды гайморита

Гайморит подразделяется по ходу течения заболевания на:

1. Острый.
2. Хронический. Продолжительность такого вида гайморита – более полугода с момента возникновения. Период обострения сменяется ремиссией.

Существует несколько видов гайморита:

1. Бактериальный. В условиях пониженного иммунитета бактериальная флора присоединяется к острому насморку. Развитие происходит к одной-двум неделям острой формы. Греть нос в таком случае не рекомендуется.
2. Травматический. Развитие происходит в результате травм, переломов, из-за чего происходит скопление крови в пазухах. В случае присоединения инфекционного заболевания происходит развитие воспаления.
3. Вирусный. Часто симптоматика не ярко выражена. Помогает традиционное противовирусное лечение.
4. Аллергический. Развитие происходит из-за аллергических агентов, воздействующих на слизистую.
5. Грибковый. Зачастую развитие вызывает бесконтрольный прием антибиотиков. Нередко страдают от грибкового гайморита диабетики, пожилые люди.
6. Аэросинусит. Возникает из-за резких перепадов давления. Часто подвержены заболеванию водолазы и аквалангисты.
7. Смешанный.

прогревание солью, яйцом, синей лампой

Гайморит является достаточно сложным и опасным заболеванием, которое требует выбора адекватной терапии. Лечить воспалительные процессы в гайморовых пазухах нужно под контролем специалиста. Иногда больного даже приходится госпитализировать. Гнойные процессы в районе мозга увеличивают угрозу появления серьезных последствий. Прогревание при гайморите является одним из распространенных методов терапии. Однако важно учитывать, что данную процедуру можно проводить далеко не всегда.

Можно ли греть нос при гайморите?

Многих людей волнует вопрос, «можно ли греть нос при гайморите?». Тепловое воздействие допустимо осуществлять в таких ситуациях:

• когда воспаление только начинает свое развитие и сопровождается выработкой жидкого секрета;
• когда отсутствует отечность, наблюдается нормальный отток жидкости из пазух;
• когда температура тела остается в пределах нормы;
• когда острое воспаление стихает, уменьшаются признаки гайморита, начинается восстановление слизистой оболочки, в пазухах отсутствует гнойное содержимое.

Если прогревание привело даже к небольшому ухудшению состояния пациента, от данной процедуры следует отказаться и сразу же обратиться к лечащему врачу.

Нос можно греть при переохлаждении или простуде, при наличии у человека хронического гайморита. Благодаря этому удастся избежать рецидива воспаления. Однако в такой ситуации все же чаще прогревают ноги.

Благодаря этой процедуре удается предотвратить увеличение температуры, уменьшить количество выделений из носа и восстановить дыхание. При гайморите греть ноги рекомендуется с помощью теплых ванночек или специальных мазей.

«ЗА» и «ПРОТИВ» прогреваний при гайморите

Прогревание носа при гайморите имеет целый ряд достоинств:

1. Способствует улучшению кровообращения и ускорению метаболических процессов.
2. Облегчает попадание лекарственных средств в ткани
3. Ускоряет процесс регенерации пораженных тканей.
4. Увеличивает эффективность медикаментозных препаратов.
5. Применяется при невозможности использования антибиотиков. Процедуру нередко назначают при беременности, лактации, наличии сопутствующих патологий.

В некоторых ситуациях ответить на вопрос, «можно ли прогревать нос?», стоит отрицательно. К аргументам против проведения прогревания при синусите стоит отнести следующее:

1. Тепло провоцирует расширение сосудов и вызывает усиление отечности. При развитии гайморита это вызовет блокирование соустий.
2. Тепло считается стимулятором гнойного процесса. Потому согревающие процедуры могут стимулировать развитие бактериальных микроорганизмов и синтез гноя. Патологическое содержимое нуждается в срочном выходе из пазух. В случае перекрытия соустий гной попадает в мозг, зубы, уши, глаза.
3. Есть риск получения ожога.

Прогревание пазух при гайморите запрещено делать самостоятельно без консультации врача. Назначать процедуру может только специалист с учетом стадии недуга и противопоказаний.

Когда категорически запрещено прогревание

Существуют ситуации, когда на вопрос, «можно ли делать прогревание носа при развитии гайморита?», стоит ответить отрицательно. Процедура запрещена в период обострения патологии.

Также противопоказанием к ее проведению является скопление гнойного секрета в гайморовых пазухах. В такой ситуации подобная терапия вызовет распространение инфекции.

К основным противопоказаниям к проведению прогреваний при гайморите в домашних условиях относят следующее:

• увеличение температуры тела, лихорадка;
• мицетома пазух – воспаление имеет грибковое происхождение;
• развитие гайморита, обусловленного заражением менингококками;
• гнойная форма патологии;
• поражение пазух носа гемофильной палочкой;
• возникновение в носу полипов и других образований;
• травматическая природа болезни;
• кровянистые выделения из носа.

Помимо этого, процедура противопоказана при наличии онкологических патологий и гипертонической болезни.

При нарушении перечисленных правил возникают такие опасные нарушения:

• отит – воспаление органа слуха;
• энцефалит – заражение головного мозга;
• менингит – воспаление мозга.

Методы прогревания носа при гайморите

Лечение гайморита можно проводить разными способами. Тепловые процедуры выполняют с помощью специальных устройств или домашних методов.

Прогревание солью

Чтобы избежать развития осложнений, очень важно соблюдать основные правила прогревания солью при гайморите. Для этого ее нужно вначале нагреть. На сухую сковороду выкладывают требуемое количество соли и прогревают несколько минут. Лучше всего использовать крупную соль.

Затем ее помещают в чистую сухую ткань. Для этой цели можно воспользоваться носовым платком или кухонным полотенцем. При этом лучше не использовать махровую ткань, поскольку она будет рассеивать тепло.

Заполненный материал прикладывают к носовым пазухам. Важно, чтобы солевой мешочек не прикасался к коже. На нее следует поместить еще одно тонкое полотенце. Это поможет защитить кожу от ожога.

Держать компресс следует до полного остывания. Длительность процедуры не должна быть меньше 15-20 минут. Однако появление неприятных ощущений свидетельствует о высокой температуре смеси. В таком случае нужно на 1-2 минуты сделать перерыв. Чтобы повысить эффективность процедуры, следует лечь под одеяло.

Вареными яйцами

Многие люди интересуются, можно ли греть нос при гайморите яйцом. Данная методика является нетрадиционной. Однако применение вареного яйца при гайморите помогает добиться хороших результатов.

Для проведения процедуры варят яйцо вкрутую, затем заворачивают его в тонкое полотенце или тряпочку и прикладывают к зоне воспаления.

Греть нос яйцом при гайморите можно разными способами:

1. Сварить одно яйцо и по очереди прикладывать к крыльям носа до полного остывания варёного яйца. Скорлупу при этом не очищают.
2. Готовый продукт не просто прикладывают к коже, а катают по часовой стрелке. Благодаря этому удается добиться равномерного прогревания пазух.
3. Сварить два яйца и одновременно прижать к верхнечелюстным пазухам.

Длительность прогревания яйцом должна быть не менее 7 минут. Однако лучше всего вооружиться терпением и дождаться пока оно не достигнет температуры тела.

Благодаря этому термическое воздействие станет более мягким и обеспечит постепенное увеличение притока крови и укрепление местного иммунитета. Если врач разрешает применять яйцо при гайморите, процедуру проводят 1-2 раза в сутки в течение 7 дней.

Прогревание растопленным парафином

Справиться с симптомами заболевания поможет парафин. Данное вещество необходимо растопить и кистью нанести на кожу в районе околоносовых пазух. Манипуляцию повторяют до формирования слоя парафина в 1 см. Сверху следует приложить бумагу и теплую тряпочку. Спустя 1 час компресс нужно снять.

Паровые ингаляции как метод прогревания

При развитии гайморита прогревание можно делать с помощью ингаляций. Для этой цели подойдут растительные отвары, которые обладают противовоспалительным эффектом. Их готовят из подорожника, зверобоя, ромашки. Чтобы получить полезный состав, 2 ложки сбора нужно залить 500 мл кипятка и готовить 10 минут на паровой бане.

Полученное средство перелить в ингалятор или оставить в кастрюле. Накрыться полотенцем и вдыхать испарения. Лечиться таким образом нужно минимум 10 минут 3 раза в сутки.

Не менее полезным средством станет применение для ингаляций вареного картофеля. При отсутствии аллергии в воду можно добавлять эфирные масла – ментола, эвкалипта и т.д.

Припарки, компрессы

При развитии патологии нередко греют пазухи методом тепловых припарок. Для этого достаточно взять кусок ткани, смочить в горячей воде и приложить к воспаленным участкам. Сверху его следует прикрыть сухим полотенцем. Таким образом можно греть не только пазухи, но и лоб или переносицу. Длительность процедуры – 15 минут. Ее нужно повторять 2 раза в сутки.

Для компрессов можно использовать лавровый лист. Для этого 3 штуки следует залить 300 мл воды и готовить 5 минут на небольшом огне. Смочить в отваре тканевую салфетку и прикладывать на 10 минут к пазухам. Сверху нужно приложить целлофан и полотенце. Процедуру повторяют дважды в сутки. Таким же образом греют лоб при гайморите.

Прогревание синей лампой

Действие синей лампы базируется на влиянии инфракрасного излучения на пораженные ткани. Благодаря этому удается добиться согревающего эффекта на глубине 3 см. Синяя лампа при гайморите может применяться только после завершения острого периода недуга. Благодаря воздействию на ткани удается добиться целого ряда положительных эффектов:

• восстановить мембраны клеток;
• ускорить заживление небольших сосудов;
• запустить процессы регенерации эпителия в пазухах;
• активизировать выведение остатков экссудата;
• расширить сосуды и усилить местное кровообращение;
• добиться легкого обезболивания благодаря уменьшению отека и устранению спазма.

Все эти факторы позволяют ускорить местные обменные процессы и увеличить темпы очищения тканей от токсических веществ.

Для применения синей лампы ее нужно подключить к электросети. Пациент должен удобно сесть и закрыть глаза. Прибор устанавливают в 20 см от облучаемой области. Световой поток нужно направлять перпендикулярно поверхности.

Греют пазухи таким способом трижды в сутки. Длительность каждой процедуры – 20 минут. Полный курс терапии может составлять 2 недели.

Дополнительные способы прогревания

Многие люди интересуются, можно ли греть пазухи носа при гайморите в условиях поликлиники. В данном случае можно использовать такие средства:

• ультразвук;
• биоптрон;
• УВЧ.

Также можно применять местные прогревающие мази. К ним относятся звездочка и доктор мом. Чтобы улучшить кровообращение и справиться с отеком, средства наносят на кожу в районе пазух и переносицы. Делать это необходимо 3 раза в сутки.

Какой метод прогревания выбрать?

Чтобы подобрать конкретный метод прогревания, нужно обратиться к отоларингологу. Специалист должен провести детальную диагностику, сделать бактериологических посев. Только после этого врач принимает решение о целесообразности применения тепловых процедур.

Прогревания при развитии гайморита считаются эффективной процедурой, которая может улучшить состояние пациента. Однако в некоторых случаях тепловые воздействия противопоказаны. Это обязательно нужно учитывать перед началом терапии.

Можно ли греть нос при гайморите — показания и противопоказания прогревания

Врачмедик

Поиск Найти

ВКонтакте

• Обследования и анализы
  • МРТ
  • Анализ крови
  • Анализ кала
  • Анализ мочи
  • УЗИ
  • Флюорография
• Здоровье от А до Я
  • Гинекология
  • Ревматология
  • Проктология
  • Онкология
  • Гастроэнтерология
  • Неврология
  • Кардиология
  • Урология
  • Отоларингология
  • Дерматология
  • Маммология
  • Терапия
  • Флебология
  • Травматология
  • Эндокринология
  • Хирургия
  • Пульмонология
  • Офтальмология

Можно ли греть гайморит. Как проводить прогревание при гайморите

Гайморит развивается на фоне воспалительного процесса, который происходит в гайморовых пазухах. Справиться с этим недугом можно достаточно быстро, но если лечение будет осуществляться правильно и под наблюдением лечащего врача.

Прогревание при гайморите

Если к гаймориту подключается температура, то ни в коем случае не стоит греть нос. Это может привести к нарушениям в центральной нервной системе и вызвать судороги, скачки артериального давления, ускоренное сердцебиение.

Прогревание следует делать только после согласования со специалистом. Нужно уяснить, что любая согревающая процедура при остром воспалительном процессе будет способствовать дальнейшему распространению инфекции по кровеносным сосудам, что влечет за собой развитие осложнений.

Если вы действительно желаете помочь своему организму справиться с этой напастью, лучше прислушаться к врачу и его назначениям.

А можно ли греть гайморит?

Согревающие процедуры можно проводить при условии, что в гайморовых пазухах не содержится гной или кровяные выделения. Определить форму заболевания самостоятельно вряд ли удастся. Ведь для этого нужно сделать рентгенографию и сдать соответствующие анализы для исследования в условиях лаборатории.

В каких случаях прогревание недопустимо?

Когда воспалительный процесс находится в самом разгаре, прогревание может только усугубить проблему. Также стоит отказаться от подобных мероприятий при наличии гнойного содержимого. Тепло только будет способствовать дальнейшему инфицированию близлежащих тканей.

Согревающие процедуры могут вызвать воспаление среднего уха, мозга или его оболочек. Возможные осложнения если греть гайморит:

• отит;
• менингит;
• энцефалит.

Перечисленные осложнения представляют большой риск для здоровья больного.

Поскольку при гайморите нарушается отток слизи, она застаивается в пазухах, что является причиной развития гнойного процесса. В такой ситуации пациент чувствует ухудшение общего состояния, при этом отмечается давление в лобной части. К тому же, прогревание носа улучшает прилив крови к воспаленным тканям, тем самым усиливая эффект заложенности и отечности.

Синяя лампа при гайморите

Многие знают о действии бактерицидной лампы. Принцип ее работы основан на излучении ультрафиолета. Такие приборы обычно используют для дезинфицирования помещений и с целью улучшить человеческое здоровье. Поэтому многим людям интересно знать, можно ли греть гайморит синей лампой. Стоит сказать, что ее применение допустимо в случае, когда заболевание находится в начальной стадии своего развития. Этот способ лечения может быть всего лишь дополнением к основной терапии. Не стоит пренебрегать рекомендациями врача. Обязательно придерживайтесь его назначений, чтобы избежать серьезных последствий гайморита.

Как облегчить состояние при гайморите?

Чтобы улучшить носовое дыхание, можно провести паровую баню. Для этого лучше использовать эфирные масла (ментоловое, эвкалиптовое). Но важно понимать, что ароматерапия может вызвать обратную реакцию. Как результат, появится еще большая отечность, и заложенность станет просто невыносимой. Эти проблемы могут быть вызваны аллергической реакцией на аромамасла.

Хорошим эффектом обладает массаж придаточных пазух. Такие манипуляции улучшают приток крови, что позволяет устранить гнойные скопления.

Подобные процедуры прекрасно подходят для женщин, которые пребывают в процессе вынашивания ребенка или в периоде грудного вскармливания, поскольку им категорически запрещен прием антибиотиков. Главное – не упустить тот момент, когда прогревающие мероприятия способны принести пользу.

Чем можно греть нос при гайморите?

Если врач одобрил ваши намерения в прогревании, то в домашних условиях помогут следующие способы.

1. Вареное яйцо. Как только яйцо свариться, его нужно немного остудить и приложить к области, где располагаются гайморовые пазухи.
2. Соль. На сковороде необходимо прогреть соль, а затем наполнить этим средством небольшой лоскут из плотной ткани. Его следует обернуть полотенцем и приложить к беспокоящему месту. Держать его нужно до тех пор, пока содержимое мешочка не остынет.
3. Черная редька. Натереть плод на терке и переложить полученную кашицу в подготовленный кусочек ткани. Прикладывают средство к гайморовым пазухам и накрывают его полотенцем либо ватой. Используя такой способ, можно греть нос 10 минут.
4. Лавровый лист. Чтобы прогреть носовые пазухи, можно использовать компресс. Для этого потребуется взять 3 листа лаврушки, залить их кипятком и отправить на огонь. Как только средство закипит, емкость отставляют. Плотную салфетку пропитывают полученным отваром и прикладывают ко лбу и носу. Поверх компресса прикладывают полотенце.
5. Глина. Ее наносят на область носовых пазух при помощи кисточки. Манипуляцию проводят до тех пор, пока слой глины не достигнет 1 см. Далее сверху кладут вощеную бумагу и укрывают это все полотенцем. Продолжительность процедуры – 1 час.

←Гайморит. Фото

Однотогенный гайморит: признаки, лечение→

Можно ли греть нос при гайморите

Гайморит достаточно опасная болезнь, именно поэтому многих больных волнует вопрос, можно ли греть нос при гайморите и не спровоцирует ли это ухудшение самочувствия. Однозначного ответа пока что не существует, так как зачастую проведение прогревания могут спровоцировать осложнения. В частности в результате этого может возникнуть менингит.

Можно ли использовать прогревания

Многие больные зачастую интересуются, можно ли греть нос при гайморите, так как на протяжении длительного времени этот способ считается одним из наиболее популярных способов проведения терапии. Однако, в некоторых отдельных случаях, эта процедура может только значительно усугубить протекание болезни.

Прогревание носовых пазух при наличии острого протекания воспаления, может спровоцировать еще большую отечность носовых пазух, что вызывает затруднение дыхания. Подобное состояние обуславливается тем, что под воздействием тепловых процедур кровеносные сосуды сильно расширяются, и повышается отечность.

Важно! Прежде чем проводить прогревание при гайморите, нужно определить в каких случаях оно будет полезным, а когда станет причиной серьезных и опасных болезней.

Воздействие тепла провоцируют еще большую активизацию болезнетворных микроорганизмов, которые проникают в органы дыхания. Именно поэтому, если у больного протекает гнойный гайморит, прогревание строго воспрещается. Также подобная процедура не рекомендуется тем, у кого гайморит имеет травматическое происхождение и при хронической стадии протекания болезни.

Прежде чем приступить к проведению прогревания, необходимо определить, что именно спровоцировало образование патологии. Определить истинную причину образования гайморита возможно только после осуществления полного обследования и выявления возбудителя болезни.

Противопоказания прогревания

Однозначно сказать, можно ли греть гайморит нельзя, так как существуют определенные показания и противопоказания проведения этой лечебной процедуры. К противопоказаниям прогревания носовых пазух можно отнести:

• высокую температуру;
• гайморит, вызванный грибками;
• гнойный гайморит.

Применение тепла при наличии противопоказаний проведения тепловых процедур может вызвать осложнения и патологии. В особо опасных случаях у больного может возникнуть гнойный менингит, отечность мозга или абсцесс.

Прогревание гайморита

Прогревание носа при гайморите способствует быстрому выздоровлению, однако, при условии, что тепловые процедуры проводятся в рамках восстановительного процесса. Перед проведением тепловых процедур нужно проконсультироваться с доктором, и если нет никаких противопоказаний, то в домашних условиях можно прогревать нос:

• сваренными вкрутую яйцами;
• солью;
• с помощью ингаляций;
• путем проведения паровой бани.

При гайморите разрешается проводить паровые бани с применением эфирных масел, однако стоит помнить, что некоторые ароматические масла могут оказывать обратный эффект и еще больше затруднят носовое дыхание.

Подобные методики проведения терапии особенно хорошо подходят женщинам в период вынашивания ребенка и кормления грудью, так как в этот период запрещено принимать многие медикаментозные препараты. Это является хорошим способом избавления от гайморита в домашних условиях.

Применение синей лампы

Синяя лампа для прогревания пазух

При гайморите можно греть нос с применением синей лампы, которая позволяет устранить болезнетворные микроорганизмы. Эти специальные приборы работают при помощи ультрафиолетового излучения и способствуют улучшению самочувствия.

Именно поэтому, многие интересуются, можно ли при гайморите применять синюю лампу. Доктора утверждают, что применение синей лампы для прогревания пазух носа не принесут требуемого результата. Применение подобного прибора может принести хороший результат только при условии проведения комплексной терапии, которая дополнительно подразумевает под собой использование медикаментозных препаратов, назначенных доктором. При этом не стоит забывать о том, что в результате слишком сильного теплового излучения при хронической или острой форме течения патологии состояние может только значительно усугубиться.

Разрешить применение синей лампы может только лечащий доктор, именно поэтому, во избежание возникновения осложнений нужно пройти предварительное обследование и проконсультироваться со специалистом.

Применение прогревания при гайморите

Можно греть нос при гайморите или нет – этот вопрос интересует очень многих, а также важно знать, в каких случаях проводятся тепловые процедуры. Больным, страдающим от гайморита, разрешено проводить прогревающие процедуры только после того, как прошел острый период болезни и отсутствует отечность.

Помимо этого применять прогревания носа вполне возможно тем, кто страдает хроническим гайморитом, протекающим в стадии ремиссии после сильного переохлаждения, чтобы болезнь не перешла в стадию обострения.

Разрешается греть при гайморите нос, однако, тепловая процедура должна быть вспомогательной и проводить ее разрешено только после консультации с доктором. Продолжительность проведения терапии должна составлять 7-10 дней и прогревания нужно проводить 1-2 раза в сутки на протяжении 5 минут.

Разрешено проводить прогревания при помощи специальных компрессов, выполненных на основе лекарственных трав. Можно прикладывать на область переносицы предварительно хорошо разогретый парафин, так как он помогает очень хорошо прогреть область носа и улучшить отток содержимого гайморовых пазух.

Дополнительно можно применять физиотерапевтические процедуры, однако, проводятся они исключительно только в условиях стационара под наблюдением лечащего доктора. Физиотерапия не проводится только при условии протекания гнойной стадии патологии. При значительных болезненных ощущениях рекомендуется применение импульсных токов, обладающих выраженным противовоспалительным и обезболивающим эффектом.

Можно ли греть нос при гайморите

Можно ли греть нос при гайморите, насколько полезной является процедура – это нужно знать всем, у кого присутствует такая проблема. Гайморит – это сложный воспалительный процесс, локализующийся в области гайморовой пазухи.

Его часто путают с банальной простудой, поэтому пациент к врачу обращается, когда неспособен уже дышать, специалисту приходится делать прокол. Многие стараются использовать прогревание, не подозревая, что оно способно серьезно навредить.

Лечение патологии должно быть ответственным, чтобы инфекция не распространилась на головной мозг. Греть нос следует только в том случае, если эту процедуру разрешил врач.

Греть или не греть?

Прогревание является распространенным методом терапии насморка и гайморита. Но если процесс находится в острой стадии развития, то манипуляция способна навредить.

Дело в том, что происходит расширение кровеносных сосудов, кровообращение активизируется. Это способствует возникновению еще большего отека, нос закладывает, дышать становится трудно или невозможно.

Прогревание носа меняет структуру слизистой оболочки, она становится более рыхлой. Особенно это касается катарального воспаления, хотя на начальных стадиях его развития эффект будет положительным. При активизации патогенных микроорганизмов, они могут проникать в глубокие ткани. Не стоит использовать такую терапию при появлении гнойного гайморита.

Не стоит лечиться таким способом, если патология возникла вследствие травмы, имеет запущенный характер.

Прежде чем устранить заложенность носа при помощи прогревания, необходимо узнать, что вызвало патологический процесс, чтобы не усугубить ситуацию. Проанализировать ситуацию сможет только врач.

После прогревания органов дыхания пациенту нужно беречь себя от переохлаждения. Поэтому все процедуры максимальный эффект дают в вечернее время, ведь после них пациент ложится в постель.

Противопоказания и последствия прогревания

Прогревание носа позволяет улучшить кровообращение в месте поражения, а также лимфатический отток. Пораженный очаг лучше снабжается кислородом и необходимыми питательными веществами.

Воспалительный процесс становится менее интенсивным, уходят застойные явления. Если хорошо прогреть пазухи уже на этапе выздоровления, то есть возможность предупредить повторное развитие болезни. Использовать процедуру следует после того, как исчезла острая симптоматика. Подобная манипуляция не проводится для выведения слизи из верхнечелюстной пазухи.

Греть нос при гайморите рекомендовано далеко не всегда. Тут все зависит от того, какова клиническая картина патологии. Если у пациента присутствует запущенная форма, при которой в гайморовых пазухах образуется густая слизь, то прогревание полностью от патологии не избавит. Оно еще больше закупорит носовые проходы.

Есть определенные противопоказания к процедуре:

• Появление высокой температуры.
• Лихорадка.
• Менингококковая инфекция.
• Появление грибковой патологии – основная причина гайморита.
• Гнойный вид заболевания – вследствие воздействия тепла повышается риск расплавления лицевых костей, при котором гной проникает в глазницу или головной мозг, вызывая менингит.
• Поражение дыхательных путей гемофильной палочкой.
• Острая форма гайморита.
• Детский возраст – до 14 лет.
• Беременность.
• Существенное снижение иммунитета.
• Появление видимых повреждений кожных покровов.
• Аллергический и полипозный гайморит.
• Кровяные выделения из носа.
• Повышение давления.
• Обнаружение новообразования в области гайморовых пазух или головы.

Если нарушить правила проведения процедуры, то это вызовет только негативные последствия, общее состояние больного ухудшается. Содержимое пазух забивается, экссудат не выходит, поэтому воспалительный процесс только усиливается.

Разновидность манипуляции

В медицинском смысле прогреть пазухи больные могут несколькими способами.

Ультрафиолетовым облучением. В этом случае происходит высвобождение биологически активных компонентов. Лейкоцитов становится больше и иммунитет сильнее борется с инфекцией.

Ультравысокочастотным лечением. На организм пациента действует электрическое поле высокой частоты, оно стимулирует иммунитет, снижает отечность организма. Повышается эффективность медикаментозных препаратов.

Пульсационное тепло – в этом случае используется обычный фен, но его держат на небольшом расстоянии. При этом горячим воздухом обдается область гайморовых пазух на вдохе, а на выдохе фен убирается. Продолжительность процедуры составляет 20 минут.

Прогревание при гайморите в большинстве случаев необходимо применять после использования сосудосуживающих капель. Процедура начинается, спустя 10 минут.

Осложнения гайморита после прогревания

Если гайморит не лечить так, как полагается, то использование прогревающей терапии чревато развитием осложнений:

• периостит челюсти,
• поражение церебральных сосудов,
• отит среднего уха,
• отек мозговых оболочек,
• абсцесс,
• гнойные флегмоны,
• сепсис риногенный.

Все эти осложнения представляют угрозу для здоровья человека. Развитие сепсиса без своевременного вмешательства врачей часто заканчивается летальным исходом. Любые изменения состояния здоровья пациента после тепловых процедур должны заставить его проконсультироваться с отоларингологом.

Способы прогреваний

Греть нос больные могут разными способами, если это разрешил врач.

Синяя лампа. Ее надо использовать в условиях стационара или дома. Лампа обеспечивает инфракрасное излучение, дающее сухое тепло. Благодаря такому способу лечения ткани прогреваются до глубины трех сантиметров. Бактерицидное воздействие при этом не происходит, так как синяя лампа таким свойством не обладает.

Терапия помогает восстановить поврежденные клетки, быстрее заживить мелкие сосуды, активизирует выведение остатков слизи из пазух. В такой способ достигается легкий эффект обезболивания.

Горячие компрессы. В этом случае хорошее действие обеспечивает лавровый лист. Необходимо 3 штуки залить 300 мл жидкости и варить на небольшом огне в течение 5 минут. Отваром смачивается хлопковая салфетка и прикладывается к пораженным пазухам. Дополнительно компресс нужно накрыть куском целлофана и махровым полотенцем.

Ингаляции на пару – в этом случае используется картофель или травяные отвары. Желательно применять растения, обеспечивающие противовоспалительное действие.

Аппаратные технологии тоже применяют при гайморите. Популярными является Дэнас, Биоптрон. В этом случае заложенность носа снимается не за счет температуры, а посредством воздействия света и тока.

Любое прогревание носа должно сочетаться с другими методами терапии, самостоятельно такое лечение не даст должного эффекта.

Народные рецепты

Греть нос травники советуют при помощи народных средств, но делать это нужно только при отсутствии противопоказаний. Продолжительность терапии зависит от состояния пациента. В среднем она составляет 7–10 суток, сама процедура продолжается около 5 минут. Применять прогревание носа можно до двух раз в день.

Яйцо. Его нужно круто сварить, но от скорлупы не очищать. Теплый продукт оборачивается хлопковой тканью и прикладывается к месту воспаления. Салфетку надо применять в обязательном порядке, больные во время процедуры могут обжечься. Максимально разрешенная температура прогревания – 42 градуса.

Яйцами надо медленно массажировать воспаленное место, повышая кровообращение и отток лимфы. Лучше всего использовать такое средство в вечернее время.

Отвар ромашки – этот компресс обладает противовоспалительным действием. К носу прикладывается кусок марли, смоченный этим раствором.

Соль. Ее нужно предварительно прокалить на сковородке, засыпать в мешочек и приложить к больному месту. Используется соль только на начальных стадиях развития гайморита. При появлении бактериальной инфекции перед тепловой процедурой нужно купировать ее признаки. Использовать целители советуют и морскую, поваренную соль. Эффект от процедуры держится около 20 минут.

Рекомендации травников

Есть еще дополнительные рецепты воздействия на состояние больного.

Отварной картофель – прогревание носа в этом случае производится паром.

Парафин – его предварительно необходимо растопить, вещество наливается на салфетку, оборачивается и аккуратно прикладывается к пораженному месту. Слой парафина должен составлять 1 см, а длительность прогревания – 15 мин.

Паровая баня на основе эфирных масел – среди всех средств максимально полезными при гайморите будут эвкалиптовое и ментоловое масла. Но ароматическая терапия способна спровоцировать аллергию, увеличение отека.

Черная редька. Ее просто нужно измельчить до состояния кашицы, положить на ткань и зафиксировать на переносице и лобной области. Процедура длится 10 минут.

Если прогревание при гайморите ухудшает состояние пациента, следует отказаться от такого метода лечения.

Видео: Чудо средство от гайморита и заложенности носа

Прогревание при гайморите: как правильно и какими способами можно греть нос при гайморите

Современная медицина далеко продвинулась в лечении воспаления верхнечелюстных пазух, но прогревание при гайморите по-прежнему остается довольно популярным методом. Стоит сразу отметить, что данный способ терапии может быть назначен только специалистом, так как при остром течении заболевания прогревание может быть крайне опасным.

Когда нельзя проводить тепловые процедуры

Если у вас повышенная температура и заложен нос – это еще не значит, что у вас воспаление верхнечелюстных пазух. Ведь симптомы гайморита могут встречаться и при других заболеваниях:

• полипы в носу;
• болезни полости рта и зубов;
• аллергическая реакция.

Прогревание в таких случаях могут лишь усилить воспаление и отек, и как следствие привести к абсцессу. Поэтому прежде чем заниматься самолечением, проконсультируйтесь у специалиста: можно ли делать прогревание при гайморите вашей стадии заболевания.

Способы прогревания гайморита

Консервативное лечение при любых формах гайморита предпочтительнее хирургического. Прогревание проводится и в клиниках специалистами и самостоятельно в домашних условиях. Причем физиотерапия показывает не меньшую эффективность, чем прокол.

Виды прогревания гайморита:

• УФО носовой полости;
• УВЧ придаточных пазух;
• народные методы прогревания.

Ультрафиолетовое облучение

Эффективность ультрафиолетового облучения основана на том, что некоторые молекулы избирательно поглощают световые волны. При этом освобождаются биологически активные вещества. Поступая в кровь, они вызывают миграцию лейкоцитов, что активизирует борьбу с вирусами и бактериями.

Применяется УФО только по окончании острых воспалительных процессов или при хронической форме гайморита в момент ослабления заболевания.

Ультравысокочастотная терапия

УВЧ – метод электролечения, который основан на воздействии электрического поля ультравысокой частоты на организм человека. Такой метод прогревания оказывает болеутоляющее действие, уменьшает воспалительный отек, стимулирует иммунитет.

Кроме того, высокочастотная терапия образует электромагнитное поле, которое способствует лучшему проникновению препаратов к очагам инфекции. Следовательно, дозировки препарата уменьшаются. При этом побочные эффекты – минимальны.

Все физиотерапевтическое лечение проводится в рамках комплексной антибактериальной терапии. Перед процедурами пациентам обычно назначают сосудосуживающие препараты для повышения эффективности физиолечения.

Дозировка физиотерапии определяется специалистами, исходя из многих факторов: форма и степень заболевания, применяемые совместно препараты, особенности организма пациента.

Домашние методы прогревания

Народная медицина предлагает нам множество способов прогревания гайморита:

• припарки;
• прогревание сваренным яйцом;
• пульсационное тепло.

Для того чтобы сделать припарки вам нужно на пропитанную теплой водой салфетку положить полотенце, поверх него – грелку. Повторять прогревание нужно дважды в день около 15 минут.

Стоит обратить внимание на то, что после данной процедуры в течение часа рекомендуется оставаться в помещении.

Способ лечения гайморита прикладыванием сваренного вкрутую куриного яйца уже известен не одно тысячелетие. Хотя для такой процедуры можно использовать мешочек с любым горячим сыпучим веществом: соль, песок, крупы.

Сначала прогревать нужно поверх платка или салфетки, чтобы избежать ожогов. По мере охлаждения можно прикладывать непосредственно к коже.

При таком заболевании как гайморит прогревание пульсационным теплом получило признание относительно недавно. В домашних условиях эту процедуру можно проводить при помощи обычного фена для волос. Для этого возьмите фен в вытянутую руку, включите и при вдохе направляйте его в область носа, при выдохе – отводите. Продолжительность процедуры не более 20 минут.

Проводя прогревание гайморита в домашних условиях, вы обязательно должны следить за своими ощущениями: при появлении сильных болей процедуру нужно прекратить.

Если у больного, которому назначено прогревание носа при гайморите, наблюдается  сильный насморк то за 10 – 15 минут до начала процедуры необходимо закапать сосудосуживающие препараты. Они расширяют пазушное отверстие и способствуют лучшему выходу гноя.

Кроме того не стоит забывать, что в любом случае любые прогревания противопоказаны при повышенной температуре тела или наличии крови в выделениях.

Статья представлена в ознакомительных целях. Назначение лечения должно
производиться только врачом!

разминки ESL и заполнителей времени — более 30 забавных способов начать занятие

Разминка ESL необходима в классе английского языка. Студенты могут устать или думать о других вещах, поэтому нырять прямо в учебник или объяснение грамматики может быть довольно неприятным. С помощью хорошего обогревателя вы можете перевести своих учеников в режим английского языка; внимательны, заинтересованы и готовы участвовать. Разогреватель также может служить для повторения языка с предыдущего урока или для подготовки класса к новой теме.

Обучение онлайн

Я создал страницу с упражнениями, подходящими для онлайн-обучения, многие из которых хорошо работают в качестве подогревателей и наполнителей.

ESL без подготовки Разминка

Вот список упражнений для разминки, которые не требуют подготовки. Большинство из них, конечно, также можно использовать в качестве вспомогательных заданий, если в конце урока вам не хватит нескольких минут.

Быстрые вопросы

Напишите на доске список из двух или трех вопросов, которые представляют тему урока.Например, если вы собираетесь говорить о книгах, вы можете написать: Какая ваша любимая книга? Какую последнюю книгу вы прочитали? Какие книги ты предпочитаешь? и т. д. Дайте студентам 5-10 минут на обсуждение вопросов, а затем попросите студентов вернуться к классу.

Если вы ищете идеи, на этой странице есть банк из более чем 500 тематических вопросов для беседы, которые также доступны в виде удобных наборов карточек с дополнительными упражнениями из нашей книги 50 уроков беседы.

Максимум слов

Напишите на доске тематический словарный запас. По двое или по трое учащиеся составят из него как можно больше новых слов. Используйте длинные начальные слова, такие как извиняюсь, словарь или сентябрь. Оценивайте команды по очку за слово и присуждайте бонусное очко за самое длинное слово.

Составьте самые длинные слова

Напишите тематическое целевое слово вертикально вниз по доске, например, ЗИМА. По два или по три ученики пытаются найти самое длинное слово, которое начинается с каждой буквы.Дайте командам очко за слово и бонусное очко за самое длинное слово. W aterfall I ndustrious N ausea T errified E mpty R etailer

Что означает ваше имя?

Используя словарь, Google или любой другой ресурс, ученики находят и записывают подходящее прилагательное, которое начинается с каждой буквы их имени.Например: F lirtatious, R elaxed, E xtrovert, D желательно

Запутанный вопрос

Всегда хорошо начинать занятие с вопроса. Напишите на доске хороший вопрос, но измените порядок слов, затем предложите студентам восстановить вопрос, а затем обсудить его в парах или небольших группах. Например: больше всего у вас есть когда-либо дорого что такое купил ?

Смешанный вопрос (вариант анаграммы)

Вы также можете написать вопрос на доске, но на этот раз зашифровывать буквы каждого слова.Например: tahw si ruyo seealirt rommey ?

Буквенный диктант

Это отличный способ перейти к теме, которую вы хотите осветить в классе, а также служит простым упражнением, помогающим учащимся узнавать буквы алфавита. Придумайте пару вопросов, которые студенты могут обсудить в парах или группах. Запишите вопросы, а затем продиктуйте их в виде длинной строки букв. Например: какой цвет? чем ты занимался на выходных? whatkindofbooksdoyouliketoread?

Продиктовав последовательность букв, учащиеся должны попытаться сформировать вопросы, а затем обсудить и доложить классу.

Для более продвинутых учеников попробуйте продиктовать буквы задом наперед, а затем попросите учеников расшифровать вопрос. Это сложнее, потому что студентам будет труднее предугадать следующую букву, и поэтому они должны сосредоточиться на диктуемых буквах. Например: ? Teemotekiltsomuoydluowohw

Дополнительные идеи по использованию диктовки см. В статье 10 «Действия под диктовку».

Палач

Этот популярный наполнитель также может быть отличным способом начать урок с начинающими учениками, которые еще не знают алфавит.Просто напишите на доске недавно выученное слово и позвольте учащимся по очереди угадать букву. Если вы не умеете играть, вы можете прочитать объяснение здесь.

Word лестницы

В этом упражнении слово нужно шаг за шагом преобразовать в целевое слово. Чтобы проиллюстрировать идею, напишите на доске слово запустить и объясните, что целевое слово соответствует . За каждый ход можно изменить только одну букву. Посмотрите, сможет ли класс вместе найти правильную последовательность.Некоторые возможные последовательности:

бег веселье плавник подходит

кошка кроватка зубец собака

голова бусина бить ботинок лодки foo t

дает жизни любит озера берет

Учащимся потребуется доступ к словарю, чтобы проверить правильность своих слов. Если вы хотите найти возможные пары слов, есть сайт с удобным генератором словарной лестницы.Разделите учащихся на пары и предложите им составить свои собственные лестницы слов, чтобы протестировать своих одноклассников.

Игра от А до Я

Дайте учащимся тему, например, вакансий, вещи, которые вы берете на каникулы, продукты . Напишите на доске буквы от A до Z. Команды учеников должны соревноваться, чтобы написать соответствующее слово рядом с каждой буквой на доске. Узнайте больше об игре от А до Я здесь.

Какое пропущенное слово?

Найдите группу составных слов или словосочетаний, которые имеют общее слово.Например, спальня, ванная, гостиная, класс, выставочный зал и т. Д. Дайте учащимся одно из слов / словосочетаний, например кровать , и попросите их угадать недостающую часть, добавьте в список, написав ванна, гостиная , class и т. д., пока они не угадают слово. Вот еще несколько примеров:

• ухо, бокс, ромб, палец, обручальное (кольцо)
• чай, суп, стол, десерт (ложка)
• кухня, чай, баня, пляж (полотенце)
• зеленый, светлый жена (дом), лодка, работа, работа,

Что вы знаете о бананах?

Установите пятиминутный лимит времени и попросите учащихся в группах придумать и записать как можно больше фактов о бананах (или кошках, Бельгии, Дэвиде Бекхэме и т. Д.).). За каждое верное предложение следует давать один балл.

Чем заняться с картошкой

Одна из множества гениально простых идей из одной из моих любимых обучающих книг. Произведите картофель (если это невозможно, представьте концепцию картофеля). Попросите студентов составить список как можно большего количества нетрадиционных способов его использования. Например, пресс-папье, оружие, держатель для ручки, док-станция для смартфона. Самый длинный список побеждает картофель.

Сколько звуков вы слышите?

Ученики сидят в тишине две минуты и записывают каждый звук, который они слышат.Пусть они сравнят свои списки со своими соседями, прежде чем узнают, у кого самый длинный список? Если вам нравится это занятие, попробуйте угадать звуковую викторину.

Нечетный из

Предложите учащимся отгадывать пару примеров, а затем предложите учащимся выдвинуть свои собственные идеи. Вот несколько примеров: яблоко, персик, банан, помидор — банан не имеет семян клубника, ветка, шар для боулинга, лодка, айсберг — шары для боулинга не плавают окно, река, конверт, клиент, орегано — клиент не начинается и заканчивается одной и той же буквой. гребень, шампанское, нож, слива — слово слива не содержит молчаливых букв. Примечание. Правильных ответов может быть несколько.

Имя десять

Попросите учащихся придумать 10 пунктов, соответствующих определенным критериям. Например:

• Работа, в которой вы должны носить форму
• Английские футбольные клубы
• Виды спорта, в которые играют с мячом
• Продукты, содержащие яйца
• Животные, которые откладывают яйца
• Три буквенные части тела — глаз, рука, нога, бедро, ухо, палец, челюсть, ребро, губа, десна

Две правды и ложь

Основной продукт ESL в классе.Напишите или продиктуйте три предложения о себе. Два утверждения должны быть верными, а одно ложным, например: Я был стюардом Я могу кататься на одноколесном велосипеде Моя любимая еда — суши Теперь предложите студентам обсудить в парах, какое из утверждений они считают ложью. Спросите каждую пару, какое утверждение они считают неверным, и попросите их объяснить, почему. Раскройте свой ответ и попросите учащихся придумать три предложения о себе. Я считаю, что студентам нужно довольно много времени (не менее пяти минут), чтобы придумать три идеи.Если некоторым ученикам все еще не хватает одного или двух предложений, все равно начните игру, и они смогут закончить свои утверждения во время игры. Проверьте утверждения студентов, а затем попросите их по очереди зачитать их классу. В каждом случае другие студенты должны угадать, какое утверждение не соответствует действительности. См. Эту страницу, чтобы узнать больше о том, как использовать нечестность для развлечения и наживы.

Mastermind (AKA Bulls & Cows, Джотто)

Основано на настольной игре с взломом кодов, в которой игроки должны определить порядок 4 цветных колышков, которые другой игрок спрятал за пластиковой решеткой.Это немного сложно для понимания, но забавно, если вы научитесь. Придумайте четырехбуквенное слово и напишите на доске XXXX , каждая X представляет одну из букв вашего слова. Предложите первому студенту угадать, что это за слово. Начните новую строку под исходным XXXX . Если первая буква в слове учащегося совпадает с первой буквой в вашем слове, поставьте ✓ в первую позицию. Если первая буква не совпадает с первой буквой в вашем слове, но содержится где-то в вашем слове, поставьте половинную отметку /.Если первая буква слова ученика нигде не содержится, укажите X . В следующем примере учитель выбирает слово ОГОНЬ. XXXX XXXX — COAT X / XX — BEST X ✓X ✓ — HIKE / ✓X ✓ — RIDE ✓ ✓ ✓ ✓ — FIRE Предупреждение. Придерживайтесь слов из 4 или 5 букв. Гораздо сложнее угадать длинные слова, а также бывает сложно отметить каждое предположение. Когда учащиеся ознакомятся с игрой, вы можете попросить их прийти и написать свои слова на доске.

Я собираюсь на пикник и беру…

Это игра в угадывание правил типа. Подумайте о правиле, определяющем, какие предметы можно брать с собой на пикник, например, оно должно состоять из шести букв или начинаться с гласной. В этом примере правило состоит в том, что слово должно быть неисчислимым существительным. Учитель : Я собираюсь на пикник и пью молоко. Студент A : Я собираюсь на пикник и ем яйца. Учитель : Нет, яйца брать нельзя. Студент B : Можно ли пить апельсиновый сок? Учитель : Да, вы можете пить апельсиновый сок. И так далее. Продолжайте добавлять элементы в свой список для пикника, пока ученик правильно не угадает правило (выбор не обязательно должен иметь смысл в сценарии пикника, например, любовь, информация, воздух ). Когда вы закончите, предложите ученикам (поодиночке или парами) придумать свои правила и позвольте им запустить игру.

Словарные ассоциации

Это должно быть одно из старейших упражнений на разминку ESL, но иногда самые простые идеи оказываются на удивление эффективными, и словесные игры не могут быть проще, чем словесные ассоциации.Дайте начальное слово, например банан , и каждый ученик по очереди произносит слово, которое ассоциируется с предыдущим словом. Если связь не очевидна, попросите учащегося обосновать свой выбор. банан — обезьяна — зоопарк — туристы — отель — библия…

Расскажите историю

Это еще одна круговая игра. Обходя класс, ученики по очереди добавляют три слова в основу вашего рассказа. Вы можете начать с относительно приземленных стеблей, таких как Вчера я пошел…, Если бы я выиграл…, у меня никогда не было или чего-то более оригинального, например, Волк завыл, ракета приземлилась…, принцесса Марта поцеловала … Напишите историю на доске и вносите исправления по мере продвижения.

Три общие вещи

Это отличный ледокол, но вы также можете использовать его в качестве вводного курса к теме или для проверки знаний ваших учеников по грамматике. Просто попросите учащихся поработать в парах и найти три общих черты, а затем сообщить об этом классу. Вы можете сузить тему до таких областей, как трех вещей, которые мы оба сделали на выходных, трех блюд, которые нам обоим нравятся, трех вещей, которые нам обоим не нравятся в этом городе, трех вещей, которые никто из нас еще не сделал, но хотел бы и др.

Крестики-нолики Just a Minute

По материалам радиопередачи BBC. Нарисуйте на доске сетку крестиков-ноликов и в каждом поле напишите тему, которая, по вашему мнению, может быть интересна некоторым из ваших учеников или о которой они могут знать. Сыграйте в игру двумя командами, чтобы получить свои X или O , член команды должен попытаться поговорить на тему в выбранном квадрате в течение 45–60 секунд (в зависимости от своего уровня) без пауз и повторений. Ознакомьтесь с этим упражнением в прошедшем времени в крестики-нолики, чтобы узнать больше о том, как играть в эту популярную игру ESL.Возможные темы для вашей доски Tic Tac Toe могут включать Спорт, Завтрак, Смартфоны, Семья, Фильмы, Кошки, Рок-музыка, Мыльные оперы, Шоколад и т. Д.

Превосходство

Я обнаружил это замечательное занятие на BusinessEnglishResources.com. Начните с объяснения концепции превосходства, согласно которой некоторым людям всегда нравится казаться более интересными или превосходящими других в своей компании. Расскажите студентам относительно приземленную историю о том, что произошло недавно, и предложите студенту рассказать аналогичную историю, но в некотором роде.Каждый ученик, в свою очередь, пытается превзойти рассказ предыдущего ученика. Например: Вы: Вчера я проспал и опоздал на урок на пять минут. Студент: Ничего страшного, проспал и опоздал на час. Студент B: Час! Однажды я проспала целый день! Если учащиеся достаточно продвинуты, вы можете попросить их посмотреть и прочитать скетч Монти Пайтона «Четыре йоркширца», который представляет собой очень забавную пародию на тему превосходства на одного человека.

Лист спонтанного рассеяния

Scatter Sheets — отличный способ просмотреть словарный запас, представить тему и побудить студентов к разговору.В качестве разогрева предложите студентам провести мозговой штурм слов, связанных с темой, например, море, Лондон, маркетинг и т. Д. Напишите эти слова на доске случайным образом, не прямыми линиями или столбцами, а беспорядочно и под разными углами. Когда у вас будет около 20 слов на доске, обойдите комнату и попросите каждого ученика по очереди описать одно из слов, когда оно будет успешно угадано, обведите его и переходите к следующему ученику. Поощряйте студентов позволить описывающему составить как минимум два предложения, прежде чем выкрикивать ответ.

Крутить маркер

Иногда студентам просто нужна возможность поговорить и выразить себя неструктурированным образом, и это хорошая идея. Вращайте маркер, и тот, на кого он указывает, сможет диктовать беседу, задавать вопросы, предлагать тему и т. Д. Поверните маркер еще раз, когда почувствуете, что разговор завершился. Я считаю, что это упражнение лучше всего работает, когда ученики сидят в небольшом кругу недалеко друг от друга.

К счастью / к сожалению

У изучающих английский язык часто возникают проблемы с запоминанием и правильным произношением этих двух полезных слов.Один из способов попрактиковаться в этом — начать рассказ и попросить учащихся поочередно продвигать рассказ, используя эти наречия. Например: Учитель: Вчера мою машину угнали. Студент A: К счастью, он был застрахован. Студент B: К сожалению, страховая компания обанкротилась. Студент C: К счастью, дед сказал, что купит мне новую машину. Студент D: К сожалению, он сошел с ума, у него нет денег. и т. Д.

Организуйтесь!

Предложите учащимся расположиться по порядку в соответствии с заданным критерием. Например, по возрасту, алфавиту имени или фамилии, количеству принадлежащих обуви и т. Д.

Чьи выходные?

Раздайте каждому студенту листок бумаги и попросите каждого студента записать три дела, которые они сделали на выходных. Соберите полоски бумаги и случайным образом прочтите каждую из них. Студенты должны угадать, чьи выходные описываются.

Провокационные высказывания

Напишите на доске провокационное заявление, а затем разделите студентов на небольшие группы, чтобы обсудить их мнение о нем. Например, некоторые наркотики должны быть легализованы, Facebook должен быть запрещен, «Во все тяжкие» переоценено, достаточно одного ребенка, органические продукты — пустая трата денег и т. Д. Попросите учащихся отчитаться перед классом. Вы можете составить список аргументов за и против тезиса.

Рисуем кухню

Я часто использую это, когда работаю в компании.Попросите учеников подумать о комнате или области, с которыми они все хорошо знакомы, а затем попросите их направлять вас, когда вы пытаетесь нарисовать план комнаты на доске. Это отлично подходит для практики , есть и , есть , а также предлоги места и словарный запас.

Игра категорий

Я предпочитаю использовать его как наполнитель, а не как грелку. Разделите учащихся на группы и напишите на доске шесть словарных категорий. Теперь дайте им букву алфавита, и команды должны соревноваться, чтобы придумать слово, начинающееся с этой буквы для каждой категории.Запись прекращается, когда первая команда кричит: «: закончил »! и баллы начисляются за каждый правильный ответ. Более подробное объяснение, а также список возможных категорий см. В публикации «Игры категорий».

Тест на сложное слово

Это небольшая забавная викторина, которую вы можете пройти в начале урока, чтобы развлечь учащихся. Выберите пять групп из трех составных слов с одинаковой основой и напишите их на доске без основы. Например паста, болит, щетка (стержень — зуб) или мяч, человечек, доска (стержень — снег).Поместите их на доску (как показано ниже) и дайте учащимся пять-десять минут, чтобы выяснить, что это за стержень.

________ паста

________ бол

________ щетка

Вот еще несколько примеров:

дверной звонок, швейцар, порог | Заголовок, головной убор, фара, гарнитура, хедхантер | рюкзак на заднем сиденье с обратной вспышкой | график, расписание, экономия времени | черный дрозд, черный список, затемнение | маяк, лампочка, легкий | мечта, дневной свет, дневное время | ночная жизнь, ночной клуб, ночь, кошмар | солнечные ожоги, закат, солнце, восход солнца | водопад, водяная кровать, водонепроницаемый, набережная, акварель | Спасательная шлюпка пожизненная спасательная | мягкая обложка, оформление документов, пресс-папье, разносчик газет / девочка

.

Soccer Warm-Up Guide: упражнения и упражнения для большой разминки

Почему важен прогрев

Хорошая футбольная разминка важна для подготовки тела к активности и сосредоточения ума на том, что ждет впереди. В качестве иллюстрации к преимуществам разогрева можно отнести:

• Снижение риска травм
• Увеличение диапазона движений
• Повышение температуры тела
• Активация сердечно-сосудистой и дыхательной систем
• Улучшенный фокус

На физиологическом уровне разминка подготавливает сердечно-сосудистую систему организма к предстоящей рабочей нагрузке за счет увеличения частоты сердечных сокращений и расширения кровеносных сосудов к скелетным мышцам.Это позволяет организму транспортировать питательные вещества, необходимые мышцам для занятий футболом.

Кроме того, разминка полезна для психологической подготовки. Это дает возможность прояснить разум и сосредоточиться на поставленной задаче. Имея это в виду, разминка задает тон тренировкам и играм.

Динамические разминки

Для достижения наилучших результатов разминка должна включать в себя динамические движения, аналогичные типам движений, выполняемых в следующих действиях. Например, в футболе игроки двигают всем телом, поэтому важна тщательная динамическая разминка.Выполнение разнообразных моделей движений обеспечит подготовленность игроков и снизит риск травм, таких как растяжение мышц.

Самый простой способ выполнить динамическую разминку — заставить игроков выполнять различные движения вместе в линиях.

Динамическая разминка в линиях

Есть множество отличных движений, которые тренеры могут использовать в динамических разминках. В приведенных ниже списках есть некоторые из моих любимых.

• Толчок вперед
• Бег назад
• Боковое перемешивание
• Прыжок с обратным движением рук
• Переход назад
• Боковой пропуск
• Виноградная лоза / Кариока
• Домкраты для бокового прыжка
• Высокие удары
• Внутренние прикосновения
• Высокие колени
• Задницы
• Прыжки на двух ногах
• Прыжки на одной ноге
• Leap Frog
• Выпады вперед
• Выпады назад
• Выпады в стороны
• Выпады с поворотом
• Растяжка от колена до груди
• Quad Stretch
• Пальцы ног
• Медвежьи ползания
• Крабовая прогулка
• 50% Jog
• 75% Прогон
• 100% спринт

Динамические разминки можно выполнять в различных схемах, например, в форме квадрата, круга или восьмерки.

Квадратная динамическая разминка Круговая динамическая разминка Динамическая разминка с застежкой-молнией (рисунок восьмерки)

Релейная разминка

После того, как игроки завершили некоторые динамические передвижения, можно использовать эстафеты для дальнейшей подготовки игроков. Игрокам нравится соревновательный аспект реле. Кроме того, эстафеты отлично подходят для тренировок игроков над скоростью, ловкостью и проворностью.

В связи с тем, что игроки часто проходят динамическую разминку в линиях, очень легко перейти в эстафету в линиях.Каждый раз, используя эстафеты, старайтесь сделать команды как можно более равными, чтобы гонки были близкими.

Динамическая эстафета на линиях

Кроме того, игроки могут использовать эстафеты для отработки дриблинга и паса.

Дриблинг, эстафета, эстафета, эстафета, эстафета, пас

Другой забавный вариант эстафеты состоит в том, что игроки играют в крестики-нолики друг против друга в двух командах.

Tic-Tac-Toe Warm-Up

Tag Games

Помимо эстафет, игрокам очень нравятся игры в теги. Поскольку игры с тегами настолько увлекательны, они помогают создать веселую и конкурентную среду для тренировок.

Pinnie tag — отличная игра для футбольной разминки.

Pinnie Tag

Еще одна игра, в которой игроки могут работать над принятием решений и быстротой, — это двухъярусная бирка.

Two Yard Tag

Дополнительные футбольные разминки

Помимо игр с ретрансляцией и тегами, иногда игрокам может быть интересно сыграть в игру вторжения, например захват конуса.

Capture The Cone

Не менее увлекательна игра «Охотники за сокровищами», в которую играют четыре команды вместо двух.

Treasure Hunters

Еще одна забавная игра для разминки в футболе — это захват пинни. В этой игре игроки засовывают шпильки за пояс и пытаются украсть их у других игроков.

Пинни Грабберс

Разминка для улучшения дриблинга

Футбольная разминка также может дать игрокам возможность отработать различные технические навыки, такие как ведение мяча. В конце концов, у тренеров есть ограниченное количество времени со своими командами. По этой причине использование технических навыков в разминке — отличный способ ускорить развитие игрока.

Регулярное ведение футбольного мяча — отличный способ улучшить свои навыки владения мячом. В сочетании с динамическими движениями это упражнение можно использовать в качестве прогрессивной футбольной разминки.

Прогрессивный дриблинг. Футбольная разминка

Еще одна забавная разминка в футбольном дриблинге — это игра с голами. В этом упражнении игроки ведут мяч между конусами так быстро, как могут, и смотрят, сколько они могут пройти за заданный промежуток времени.

Счетчик очков

С другой стороны, разминка при ведении мяча может быть такой же простой, как если игроки будут вести мяч по сетке, отрабатывая различные движения и повороты.

Дриблинг в сетке

Разминка для улучшения паса

Так же, как и дриблинг, пас — это очень простой навык, который можно использовать в разминке. Кроме того, разминка в пасах отлично помогает игрокам тренироваться в уходе с мячом и общении с товарищами по команде.

Даже когда команда проходит квадратную динамическую разминку, очень легко перейти в квадратную проходящую разминку.

Варианты квадратной разминки для пасов

Еще одна отличная разминка для пасов — это нумерованные пасы.В этом упражнении игроки нумеруют себя и пасуют по очереди.

Пронумерованный пас

Точно так же есть много отличных комбинаций пасов, которые игроки могут выполнить в рамках разминки. Некоторые из моих любимых комбинаций коротких, коротких и длинных, а также пасов у стены.

Комбинации коротких, коротких и длинных проходов через стену

Разминка для отработки игры головой и залпом

В том случае, если игрокам нужно работать над головой или залпом, эти навыки также можно легко включить в разминку.

Отличное упражнение для молодых игроков по работе над заголовком — тег заголовка.

Header Tag

Многие упражнения, которые игроки используют для отработки игры головой и волейбола, также можно использовать для отработки паса. Например, прыжки вперед, назад и вниз по лестнице отлично подходят для игроков, которые работают над головой, броском или пасом.

Практика навыков Бег назад и вперед Практика навыков вниз по лестнице

Разминка перед футбольным матчем

При разминке перед футбольным матчем важно, чтобы игроки ловко владели мячом и были сосредоточены на борьбе с соперником.Для этого отлично подойдет дрель для рондо. Есть много различных вариаций упражнений рондо, которые я обсуждаю в The Soccer Possession Manual. Многие упражнения на владение мячом на этом сайте также отлично подходят для разминки перед игрой. В любом случае, вот простое упражнение рондо.

Простое упражнение «Держись подальше» от рондо

Разминка перед игрой должна также включать завершающий компонент для подготовки нападающих. 3 на 2 к воротам — отличный способ дать нападающим повторения у ворот перед началом игры.Не говоря уже о том, что это упражнение дает защитникам возможность работать над защитой одновременно.

3 на 2 к воротам

Кроме того, 3 на 2 до ворот можно играть с нападающими, чтобы дать игрокам возможность поработать над навесами и завершением навесов.

3 на 2 до ворот с нападающими

Дополнительные ресурсы для футбольной разминки

Если вы нашли эту страницу полезной, не стесняйтесь исследовать Competitor Spot, чтобы получить больше отличных футбольных упражнений. Кроме того, здесь вы можете посмотреть все наши упражнения для разминки.

.