Промывание носа в домашних условиях солью: как правильно приготовить и промывать в домашних условиях, промывка морской солью, рецепт как сделать

Содержание

Промывание носа содой и солью: как можно промывать

При дыхании на слизистой в носовой полости оседают не только пыль, растительная пыльца, грибные споры, которые способны вызвать аллергические реакции организма, но также различные болезнетворные организмы, мошкара и другие насекомые.

Не всегда система самоочистки носа способна справиться с загрязнениями, которой подвергается слизистая.

Скопление вредоносных бактерий и других веществ способствует развитию воспалительных или аллергических заболеваний, требующих серьезного лечения.

Избавиться от этих проблем можно с помощью промывания носовой полости и пазух. Существует хороший, проверенный многими поколениями, способ очистки носовых пазух и носоглотки – промывание носа содой.

При промывании носовых ходов происходит очищение их от патогенных бактерий, пыли и других аллергенов; удаляются скопления образовавшейся в результате воспалений слизи, гнойный экссудат из придаточных пазух, и для всего этого подходит соль.

Порядок промывания носовой полости

Для промывания носа лучше всего подойдет обычная спринцовка объемом 100-150 мл или небольшой чайничек для заварки с длинным носиком

В некоторых аптечных наборах для промывания носа, например, в «Долфин», «Аква Марис», продаются специальные устройства для промывания носа, разработанные отоларингологами.

Для того, чтобы промывание, или полоскание носовых пазух дало нужный эффект, необходимо следовать определенным правилам:

Предварительно очистить нос от скопившейся слизи. При необходимости можно закапать сосудосуживающий препарат, чтоб восстановить носовое дыхание.
Довести раствор до температуры тела, чтоб при промывании не получить ожог слизистой или не простудиться.
Учитывая, что после промывания раствор еще какое-то время вытекает из носа, нельзя проводить процедуру непосредственно перед выходом из дома.
Нельзя промывать нос сразу перед сном – сделайте это заблаговременно.
При промывании носовой полости следует дышать открытым ртом.
Нельзя делать полоскание сильным напором струи, чтоб не повредить слизистые оболочки. Раствор должен свободно, без напора, стекать по носовым ходам.

Как правильно проводить полоскание:

Следует наклониться перед процедурой над раковиной под прямым углом.
Сделать глубокий вдох и задержать дыхание с открытым ртом.
Нужно осторожно ввести носик емкости неглубоко в ноздрю, чтоб не повредить слизистую, прижав ноздрю пальцами.
Необходимо повернуть голову так, чтобы ноздря, в которую будет вливаться раствор, находилась выше второй.
Вливать воду в ноздрю следует осторожно; она будет естественно стекать по носовым стенкам и выливаться через другую ноздрю.
После окончания промывания нужно высморкаться, чтобы удалить оставшийся в носовой полости раствор.
Оставаясь в наклоненном положении, следующей порцией раствора провидятся те же манипуляции со второй ноздрей.

После того, как из ноздрей выльются все остатки раствора, можно принять вертикальное положение.

Лечебное действие содового раствора

Сода – вещество, обладающее дезинфицирующими свойствами.

Ее раствор действует на пораженное воспалением место как болеутоляющее и противовоспалительное.

В результате обработки носовой полости содовым раствором:

На слизистой создается неблагоприятная для болезнетворных бактерий щелочная среда.
Сокращается число и скорость размножения патогенных микроорганизмов, оседающих на слизистой оболочке.
Снижается отечность слизистой и происходит заживление микроскопических ранок.
Размягчаются и легче отделяются корки в носовых пазухах.

Промывание носа содой может спровоцировать сухость и раздражение слизистых оболочек в носовой полости. Поэтому медики предлагают использовать для промывания носа раствор соды плюс соль. Соль также является хорошим антисептиком, способным бороться с воспалениями и патогенными бактериями.

Особенно эффективна соль морская – она содержит йод, микро-и макроэлементы. Рецепт содового раствора с солью достаточно прост:

Стакан теплой кипяченой воды
Соль — одна чайная ложка.
Сода — одна чайная ложка.

Смешайте воду с солью и содой до полного растворения. При необходимости процедите, охладите до температуры тела.

Йод для лечения носа

При бактериальном рините с гноем в содовый раствор рекомендуется добавить йод. Такой раствор быстро снимает заложенность носа, так как йод разрушает стенки бактерий.

На стакан воды берется чуть больше половины чайной ложки морской соли, добавляется йод – 3 капли. Промывать нос нужно, как обычным содовым раствором с солью.
На 250 мл кипяченой воды добавляется йод (5 капель) и сода (1 ч.л.). Промывать нос нужно 3 раза в день.

Смешивается кипяченая вода (2 стол. ложки), сода (1/4 ч.л.), йод (3 капли). Эту смесь капают в ноздри по 2 капли трижды в день

Показания к процедуре

Полоскание носа раствором с содой плюс соль оказывает профилактическое и лечебное действие в следующих случаях:

Если вовремя начать промывать нос при появлении насморка, то избавиться от него можно за два-три дня. Процедуры, примененные в начальной стадии развития гайморита, позволяют избавиться от него за неделю.

Особенно рекомендованы промывания для аллергиков. Регулярные процедуры после выхода на улицу и контакта с аллергенами позволяют предотвратить развитие аллергического ринита, или облегчить состояние больного.

В результате полоскания осевшие на слизистой аллергены или патогенные микроорганизмы вымываются лечебным раствором. Процедуру, благодаря ее простоте и доступности, можно проводить в любом месте, при наличии туалетной комнаты.

Особенности промывания носа у детей

Полоскание носовой полости у детей – процедура, наиболее предпочтительная для лечения, а также профилактики насморка, вызванного различными заболеваниями. Гораздо безопаснее сделать ребенку профилактические лечебные полоскания, чем употреблять лекарственные средства, которые очень часто имеют побочные эффекты.

Приучать ребенка к промыванию носа следует постепенно – важно подготовить ребенка заранее, чтоб он не боялся процедуры, не ощущал чувство дискомфорта.
Лучше всего приучать ребенка к промываниям с раннего возраста, когда он копирует поведение взрослых.
Даже если ребенок не соглашается приступить к процедуре с первого раза, нельзя принуждать – в этом случае применение силы даст только отрицательный результат. Следует попробовать заинтересовать ребенка и убедить его попробовать.

Необходимо научить ребенка перед началом промывания задерживать дыхание на вдохе.
Для детей соль и сода берутся в два раза меньше, чем для взрослых.

Полоскание носа детям можно начинать не раньше, чем с четырех — пятилетнего возраста. Новорожденным детям промывание носа не делают. На примере видео в этой статье можно увидеть, как проводится промывание носа.

Промывание носа солевым раствором в домашних условиях

Промывание носа солевым раствором — простой способ, позволяющий быстро избавиться от заложенности, вылечить насморк, промыть полость носоглотки от болезнетворных микробов.

Промывать нос водой с солью можно всем. Лечение насморка солью — эффективный способ, проверенный многими поколениями.

Для приготовления раствора нужна морская соль без каких-либо добавок и ароматизаторов. Чем концентрированнее будет раствор, тем более мощный подсушивающий эффект он произведет. При дозировке соли нужно учитывать то, кому предназначается раствор. Для ребенка делать слишком насыщенную воду не стоит. Степень заболевания также важна. При незначительных проявлениях насморка или для профилактики достаточно слегка подсоленной воды.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Чтобы похудеть за 30 дней нужно применить 3 важных процесса: подготовку.. Читать далее >>>

Способ приготовления

На стакан теплой воды возьмите 1-2 чайные ложки морской соли. При желании можно добавить 2-3 капли йода. Размешивать до полного растворения соли. При наличии осадка можно процедить.

Способ промывания носа

В аптеке сейчас продают различные приспособления для эффективного промывания полости носа. Они просты в использовании, упрощают данную процедуру. Можно также воспользоваться маленькой грушей для спринцевания.

Процесс промывания не очень приятный. Так как напор жидкости должен быть таким, чтобы она выливалась через рот или другую ноздрю.

Наполните грушу раствором, зажмите одну ноздрю, выдавите жидкость в другую ноздрю.

Можно промывать нос индийским способом. Маленький чайничек наполните солевым раствором. Наклоните слегка голову набок. Станьте так, чтобы выливающаяся жидкость попадала в раковину, а не на вас. К ноздре, которая выше, подставьте носик чайника и вливайте раствор. Под естественным напором он будет выливаться из другой ноздри. Частично раствор можно втягивать в носоглотку и выплевывать. Промойте вторую ноздрю.

Промывать нос нужно минимум 2-3 раза в день до выздоровления.

Если полное промывание делать очень неприятно или трудно, можно впрыскивать воду с минимальным напором, увеличивая его от процедуры к процедуре.

Концентрированный солевой раствор можно использовать и для закапывания носа. Следует лечь, закапывать нос и полежать несколько минут. Потом встать и аккуратно высморкаться.

Промывать нос солевым раствором не рекомендуется при ушных отитах.

как разводить и полоскать в домашних условиях

Для обеспечения здоровья человека необходимо, чтобы у него было легкое дыхание. Каждый день в носу у наблюдается скопление слизи, аллергенов, пыли, вирусов и микробов. Для устранения возможности негативного воздействия этих факторов необходимо проводить промывание носа морской солью в домашних условиях. Здесь можно посмотреть обзор лучших капель с морской водой.

Содержание статьи

Приготовление раствора

Для того чтобы правильно провести процедуру, необходимо знать, как развести морскую соль для промывания носа. Существует несколько способов приготовления раствора, выбор которых осуществляется в зависимости от состояния здоровья человека.

Первый способ

Для приготовления средства необходимо предварительно закипятить воду в количестве 0,5 литра. Далее в нее добавляется чайная ложка морской соли и размешивается до полного растворения.

Процедура должна проводиться дважды в сутки, что обеспечит максимальную эффективность лечения насморка. Промывка носовых ходов осуществляется с применением средства комнатной температуры. При использовании некипяченой воды перед проведением процедуры раствор необходимо фильтровать.

Второй способ

Он заключается в приготовлении концентрированного раствора. После кипячения 250 миллилитров воды в нее добавляется одна столовая ложка морской соли.

Раствор тщательно перемешивается и используется для полоскания носовой полости. Так как он является высококонцентрированным, то использовать его можно только при возникновении необходимости. Данный раствор используется людьми, которые часто вдыхают загрязненный и запыленный воздух.

Третий способ

На литр предварительно закипяченной воды необходимо использовать 2,5 чайных ложки соли. Приготовление средства осуществляется по стандартному методу. С его помощью проводится полоскание не только носовых ходов, но и горла.

Четвертый способ

Существует еще один высокоэффективный рецепт, который применяется для промывания носа пипеткой. Для его приготовления берется две чайные ложки соли. К ним необходимо добавить предварительно отжатый сок одного лимона.

Полученное лекарство разводится с водой в соотношении 1:10. Промывание носа средством осуществляется по необходимости.

Внимание! Лекарство характеризуется наличием сосудосуживающего эффекта. С его помощью можно избавиться от отечности в период протекания насморка.

Приготовление солевого раствора для промывания носовых ходов – это максимально простая процедура. Ее может провести в домашних условиях любой желающий пациент. Если соблюдать все пропорции, то лечение методом промывания будет максимально эффективным.

Особенности проведения процедуры

Промывать нос морской солью можно с применением разнообразных методов. Их выбор напрямую зависит от пожеланий и возможностей человека. По ссылке можно прочесть как можно промывать нос солевым раствором.

С использованием чайника

Проводить полоскание носовых ходов можно с помощью чайника, который имеет небольшие размеры.

Емкость необходимо предварительно продезинфицировать. Это что позволит избежать инфекционного процесса.

Средство наливается в сосуд. Проведение процедуры осуществляется с наклоном головы набок.

Носик чайника вставляется в верхний носовой хорд. В него необходимо максимально интенсивно вылить раствор, который будет вытекать через нижнюю ноздрю.

После этого голова поворачивается на другую сторону и процедура повторяется. В период проведения полоскания необходимо дышать через нос.

С помощью емкости

Если в доме не имеется специальных приспособлений, то полоскание носовой полости можно проводить с помощью обыкновенной глубокой емкости. В нее необходимо налить раствор морской соли. Одна ноздря закрывается пальцем. Нос необходимо окунуть в раствор и потянуть жидкость через вторую ноздрю в нос.

Сплевывать средство необходимо через рот. После этого нужно сменить ноздрю. Эта техника является достаточно сложной. Процедуру рекомендуется проводить максимально аккуратно, что объясняется наличием рисков заглатывания воды.

Очень важно, чтобы спреи для носа не вызывали привыкания — мы подобрали список хороших препаратов.
Узнайте тонкости лечения насморка у грудничка.
Читайте как и чем лечить болячки в носу.

Проточная промывка

При одновременной заложенности обеих ноздрей используют проточную промывку.

В противном случае применение данного метода не рекомендуется, что объясняется возможностью попадания средства в евстахиеву трубу.

При неправильном проведении промывки может диагностироваться повреждение слуховых каналов.

Проведение промывания осуществляется в положении головы на боку. В верхнюю ноздрю под напором наливается раствор, который будет вытекать через нижнюю.

Для того чтобы он не попал в область глотки необходимо в период промывки протягивать звук «И». Гортань в этот период будет смыкаться, что устранить возможность попадания жидкости в дыхательные пути.

Активная промывка

Для устранения соплей используют активную промывку. Она требует применения аспиратора. Пациенту необходимо лечь на спину. Процедура может выполняться только доктором. Он вставляет в ноздри пациента две мягкие трубки. Через одну из них закачивается жидкость, а через вторую – активно выкачивается.

Важно! Для того чтобы раствор не попадал в глотку, человеку в период проведения процедуры рекомендуется постоянно говорить «ку-ку».

Промывание носа у детей

Лечение насморка морской солью у детей проводится наиболее часто с применением пипетки.

Для проведения промывания необходимо взять стерильную пипетку, набрать в нее предварительно приготовленное средство и закапать поочередно в обе ноздри, запрокинув голову назад.

По истечении нескольких минут раствор выйдет из носовых ходов вместе со слизью и бактериями. Если этого не произошло, то человеку рекомендуется высморкаться. Повторяется процедура несколько раз. Сразу же после ее проведения будет наблюдаться облегчение носового дыхания.

Промывать нос морской солью ребенку можно с помощью шприца. В него набирается жидкость и запускается в носовой ход. При этом необходимо следить, чтобы голова была в положении на боку. Именно поэтому малыша предварительно укладывают.

Этот метод можно использовать и для взрослых пациентов. В некоторых случаях вместо шприца используется спринцовка. Перед проведением полоскания в грушу набирается раствор. Ее наконечник вставляется в один из носовых ходов. Далее грушу необходимо сдавить руками. В период промывания голова пациента должна быть в наклоненном немного вперед положении.

Заключение

Морская соль от насморка применяется в домашних условиях достаточно часто, что объясняется не только ее эффективностью, но и безопасностью. Наиболее часто с помощью этого средства проводят промывание носа.

Существует несколько видов растворов, выбор которых зависит от степени тяжести протекания патологии. Метод промывания определяется в соответствии с возрастом и индивидуальными особенностями пациента. Лучше всего, чтобы выбор технологии промывки проводился доктором.

Домашнее ополаскивание для нети-горшков — Natural Health

Когда я все еще жил дома с родителями, моя мама пела «нети пот!» каждый раз я жаловался на давление в носовых пазухах или звучал перегруженный, что было довольно часто в холодную и сухую зимнюю погоду. Сначала я ненавидел использовать нети-пот, когда в одну ноздрю заливают соленую воду, а из другой выливают ее, чтобы очистить заложенность носовых пазух и вымыть вызывающий аллергию мусор, например, пыльцу. Я всегда ждал, пока инфекция не разовьется настолько, что мои пазухи полностью забьются, а соль обожжет мои раздраженные слизистые оболочки. Неудивительно, что я это ненавидел!

В колледже я не мог позволить себе покупать антибиотики каждый раз, когда мои носовые пазухи воспламенялись, к тому же я все больше осознавал негативные побочные эффекты, которые антибиотики могут иметь на микробиом кишечника. В качестве альтернативы я начал использовать свой нети-пот 3 или 4 раза в неделю, чтобы предотвратить появление синусовых пазух и симптомов аллергии — какая разница! Я узнал, что аюрведические практикующие использовали полоскания носа в течение тысяч лет, и они завершают свое полоскание, применяя нася или масло «для носа», чтобы их носовые проходы не пересыхали.

Переключив использование нети-пота на профилактическую привычку, а не на лечение в последнюю минуту острых состояний носовых пазух, я полностью изменил свое отношение к нети-поту и мое отношение к промываниям носовых пазух в целом. У меня не было инфекции носовых пазух в течение многих лет, и теперь я пою «нети-пот!» каждый раз, когда друг или коллега жалуется на заложенность носовых пазух или аллергию.

Ополаскиватели с добавлением соли

В течение многих лет я держал контейнер с морской солью и коробку с пищевой содой под раковиной, и я посыпал их немного в свой нети-горшок, прежде чем добавлять теплую воду.Соль помогает предотвратить раздражение, поскольку делает полоскание более похожим на вашу жидкость из носовых пазух; пищевая сода увеличивает способность раствора разжижать слизь. Случайное перемешивание раствора по мере необходимости — прекрасный прием, но, потратившись на купленное в магазине полоскание с добавлением соли, я понял, что добавление нескольких капель эфирного масла может значительно улучшить впечатление.

Настойное солевое ополаскивание, которое я купил, содержало нежную смесь эфирных масел розмарина, пихты и кедрового дерева, и, глубоко вдохнув после ополаскивания нети, я почувствовал, что стою в центре прохладного вечнозеленого леса. Хотя мне нравились настоянные соли, мне не нравилась цена, особенно за то, что я так легко мог создать сам.

Я заметил, что с большей вероятностью воспользуюсь нети-потом, когда у меня под рукой будет готовое решение. Кроме того, наличие этого ополаскивателя на складе позволило мне вытащить неприглядные контейнеры для соли и пищевой соды из-под раковины в ванной. Следуя приведенному ниже рецепту, я смешиваю достаточно солей, чтобы заполнить стеклянную банку на 4 унции, которой хватит в моем доме примерно на 3 месяца.

Состав:

4 части мелкой морской соли (по консистенции должна быть поваренной соли)
1 часть пищевой соды
5 капель эфирного масла по вашему выбору (я использовала розмарин, который обладает противогрибковыми, антибактериальными и противовоспалительными свойствами)

Добавьте морскую соль в контейнер для хранения, а затем добавьте 4 или 5 капель эфирного масла по вашему выбору. Перемешайте или встряхните емкость, чтобы масло распределилось равномерно. Добавьте пищевую соду, закройте емкость крышкой и энергично встряхните, чтобы все перемешалось.

Применение: Добавьте ½ чайной ложки настоянной соли в свой нети-горшок, а затем залейте 1 стаканом дистиллированной воды комнатной температуры. Наклонитесь над раковиной и вылейте половину смеси через одну ноздрю, затем остановитесь, поменяйтесь сторонами и вылейте другую половину через другую ноздрю. Между использованиями мойте нети-горшок в теплой мыльной воде.

Предупреждение: Эфирные масла чрезвычайно концентрированы и должны использоваться с осторожностью. Тщательно изучите выбранные вами эфирные масла перед их использованием и проверьте разбавленное масло на тыльной стороне ладони, чтобы убедиться, что у вас нет неожиданных реакций.Чтобы проверить масло, разведите 3 капли эфирного масла в ½ чайной ложки масла-носителя (оливковое масло, кунжутное масло, миндальное масло и т. Д.). Нанесите каплю разбавленного эфирного масла на тыльную сторону руки и наблюдайте за ней в течение 24 часов, чтобы убедиться, что не появятся признаки покраснения. Если пятнистые красные пятна не появляются, вы можете предположить, что это безопасно для вашего тела, и можете добавить несколько капель в ополаскиватель для нети-пота. Если вы используете слишком много эфирного масла или слишком много соли, ополаскиватель для нети-пота пригорит.

Ополаскиватель настоянной водой и солевым раствором

Еще более щадящий способ добавить в ополаскиватель для нети целебные растения — это отказаться от эфирных масел и заменить дистиллированную воду травяным настоем.Если у вас насморк, то вяжущий чай из листьев малины, тысячелистника или розы поможет подтянуть ткани и высушить слизистые оболочки. Если ваши носовые ходы чувствуют себя сытыми и болезненными, то уязвимые травы, такие как календула, подорожник или ромашка, помогут восстановить поврежденные ткани. Наконец, если в основе проблемы лежит ощущение сильной сухости, успокаивают успокаивающие травы, такие как вяз скользкий и зефир. Для получения дополнительной информации об использовании травяных чаев при полоскании носовых пазух я рекомендую прочитать запись в онлайн-блоге The Herbal Academy «Натуральное избавление от аллергии: полоскания для носа, средства для промывания глаз и травяной пар».

Fotolia / фотофабрика

Состав:

1 столовая ложка сушеных трав
1 стакан дистиллированной или кипяченой воды
Полоскание солевым раствором ½ чайной ложки (следуйте рецепту выше для полоскания с добавлением солей, но без эфирных масел).

Настаивайте травы в воде в течение 10–15 минут, затем процедите. Вылейте настой на солевой раствор в нети-горшке. Подождите, пока он не опустится до комнатной температуры, затем используйте. Тщательно мойте нети-горшок в теплой мыльной воде после каждого использования.

Ханна была вдохновлена на написание этого сообщения в блоге во время ее регистрации в онлайн-школе The Herbal Academy , где она прошла свой путь через Entrepreneur Herbalist Package . Она является управляющим редактором журнала Heirloom Gardener и старшим редактором журнала Mother Earth News . Прочтите все сообщения Ханны здесь .

Первоначально опубликовано: 09.01.2017 12:00:00

Могу ли я использовать поваренную соль в нети-горшке?

Посыпав овощи поваренной солью и используя ее для снятия боли в горле, можно промыть нос тире.При правильном приготовлении раствора для носа поваренную соль можно добавить в горшок нети для недорогого и эффективного промывания носа.

Идентификация

История Нети-пота насчитывает тысячи лет, когда он был разработан в Индии как метод очищения тела. Сегодня горшок нети — это простая форма орошения носа. В процессе используется небольшой горшок в форме чайника. Чтобы использовать нети-горшок, поместите носик горшка прямо в ноздрю и наклоните голову набок.Струя теплой воды течет в ноздрю через носовые проходы и выходит из другой ноздри.

Раствор соленой воды

Для эффективного очищения носовых пазух используйте раствор соленой воды внутри Neti pot. Большинство аптек предлагают различные решения Neti pot, которые можно приобрести без рецепта. Однако в клинике Майо объясняют, что «домашний раствор соленой воды так же эффективен, как и безрецептурный солевой раствор для полоскания носа или забуференный раствор Нети-пот.Вы можете приобрести коммерческий раствор для нети-пота или приготовить собственный раствор соленой воды дома.

Препарат

Чтобы приготовить раствор соленой воды в домашних условиях, начните с одной пинты теплой дистиллированной или очищенной воды. Если у вас нет дистиллированной или очищенной воды, перед приготовлением раствора вскипятите водопроводную воду и дайте ей остыть. Система здравоохранения Калифорнийского университета в Сан-Диего рекомендует от 72 до 102 градусов по Фаренгейту в качестве комфортной температуры воды. Добавьте в воду одну чайную ложку соли.В зависимости от ваших предпочтений вы можете использовать поваренную, кошерную, консервную или морскую соль. Также можно добавить одну чайную ложку пищевой соды для дополнительных очищающих свойств. Тщательно перемешайте раствор перед наполнением нети-пота. Если соленая вода вызывает у вас жжение или жжение в носу, попробуйте уменьшить количество соли до 1/2 или 1/4 чайной ложки.

Преимущества

Когда раствор соленой воды проходит через носовые проходы, он мягко их очищает. Струя воды смывает слизь, пыльцу, аллергены и раздражители, а также любые бактерии или вирусы, которые могут задерживаться внутри носа.Если у вас заложенность носа, нети-пот поможет удалить из носа излишки слизи. Когда ваш нос сухой, раствор соленой воды успокаивает и увлажняет носовые проходы.

10 советов, которые необходимо знать для успешного использования солевых растворов для носа

Этот пост содержит партнерские ссылки. Пожалуйста, смотрите полное раскрытие информации для получения более подробной информации.

Промывание носа соленой водой считается чрезвычайно полезным методом для облегчения симптомов, вызванных насморком и заложенностью носа. В моем предыдущем посте подробно рассказывалось о пользе промывания носа солевым раствором. Независимо от причины отека носа и образования слизи, промывание носовой соленой водой (физиологический раствор) облегчает симптомы и помогает предотвратить прогрессирование заболевания.Даже простуда способна вызвать тяжелые осложнения вирусной инфекции.

Носовая слизь выполняет множество важных функций в нашем организме. Слизь помогает нам оставаться здоровыми ; однако это становится проблемой, когда делается слишком много. Промывание носа соленой водой — отличный способ сохранить здоровье.

Соль необходима для нормального функционирования нашего организма. Поскольку наши тела не производят соль, мы должны есть ее. Но, как и все остальное в нашей жизни, главное — умеренность! Употребление слишком большого количества соли вызывает множество проблем со здоровьем.

Жидкости нашего тела, естественно, содержат большое количество соли. Если вы вспомните школьные науки, вы можете (МОЖЕТ!) Вспомнить, что соль перемещается по тканям в области с меньшим количеством соли. Этот процесс движения соли предназначен для поддержания баланса жидкостей нашего тела. Таким образом, это объясняет важность использования жидкостей для промывания носа соленой водой вместо простой воды.

Позвольте мне повторить, промывать нос обычной водопроводной водой — не лучший выбор .Если делать это иногда в душе, никаких проблем не возникнет; однако, если вы промыте нос простой водой, вы значительно усугубите симптомы со стороны носа. Почему? Потому что ткани носа будут пытаться впитать лишнюю воду, пытаясь сбалансировать содержание соли. Итак, кому нужны дополнительные опухшие ткани носа из-за полоскания простой водой? Никто. Так что не делай этого!

С тех пор, как был опубликован мой первый пост, я получил множество вопросов о лучших практиках для успешного промывания носа соленой водой.Как уже упоминалось, нет единого способа добиться успеха. В следующем списке приведены некоторые полезные советы.

10 советов по успешному промыванию носа соленой водой.

Положение младенцев и малышей — ключ к успеху!

Большинство родителей в моем офисе описывают, как промывали нос соленой водой, когда их младенцы лежали на спине, иногда закутанные в одеяло. Ну, это положение позволяет воде стрелять прямо в спинку носа и в горло, вызывая удушье и рвоту.

Младенцы должны находиться в сидячем положении. Подойдет любая техника, но я обнаружил, что проще всего положить своего ребенка себе на колени, спиной к груди. Затем я скрестил ноги над ее ногами, чтобы они не болтались, потому что ноги дают больше силы, чтобы свободно шевелиться. Одна из моих рук скрестила ее тело, чтобы удержать обе ее руки, что позволило моей свободной руке промыть ее нос с лучшим контролем.

Не забывайте следить за подбородком, чтобы не получить сердитый удар головой!

Положение для всех, кроме младенцев и детей ясельного возраста.

Детям и взрослым следует промывать нос соленой водой в душе или над раковиной. Многие дети рефлекторно поднимают подбородок вверх, но это способствует попаданию соленого раствора в горло.

Одно из лучших положений для промывки солевым раствором — наклониться над раковиной и позволить стирке попасть в ноздри и вытечь обратно. Помните, вы промываете нос, а не носовые пазухи! Просто позвольте воде вытечь из носа. Чистый нос позволяет лучше дренировать любые проблемы из носовых пазух.

Не нужно применять чрезмерную силу

Я подчеркиваю необходимость ополаскивания, чистки или стирки. Я не имею в виду чистку путем агрессивного вливания жидкости в нос. Некоторые люди используют приспособления, похожие на водозаборник. Это большая сила. Если вам это нравится, то дерзайте, но это вызывает повторные травмы уже воспаленных тканей.

Независимо от того, используете ли вы простой солевой раствор, традиционный многоразовый флакон для полоскания, баллончик с аэрозолем под давлением или нетипот, я рекомендую мягкую непрерывную струю или прерывистую пульсирующую промывку. Чередование ноздрей позволяет солевому раствору вытекать и удалять слой загрязнений. Главный вывод: чем сильнее и быстрее стирка, тем лучше.

Может помочь изменение температуры соленой воды в носу

Обычно используется холодная вода, и это абсолютно приемлемо. Но давайте будем честными, кому нужна вода из кубиков льда в носу? Никто. Комнатная температура является следующей наиболее часто используемой температурой. В моем предыдущем посте обсуждались преимущества теплой воды, которые повышают эффективность очищения.

Количество, использованное для стирки, имеет значение… очень много!

Не забывайте использовать достаточный объем для промывания носа, а не просто увлажнять салфетки. Это означает более 1-2 брызг. Для младенцев обычно полезно 3 впрыскивания в каждую ноздрю, в то время как маленьким детям часто требуется 5-6 впрыскиваний. Детям старшего возраста можно использовать флакон с физиологическим раствором на 4 унции, в то время как флакон с физиологическим раствором для взрослых вмещает 8 унций.

Исправление №1, если промывание носа соленой водой вызывает ожоги

Если солевой раствор вызывает ожоги воспаленных тканей носа, вы можете попробовать различные безрецептурные продукты, чтобы найти тот, который содержит консервант, не вызывающий раздражения.

Часто жжение возникает из-за того, что вы начали вводить физиологический раствор в разгар инфекции носовых пазух или приступа аллергии. Убедитесь, что вы правильно лечите основную проблему, чтобы промывание носа соленой водой могло помочь в выздоровлении. В общем, начало мытья на более ранней стадии болезни или в качестве профилактического ухода, как правило, приводит к меньшему ожогу.

Некоторые из моих пациентов получали облегчение от жжения, смазывая воспаленные ткани на ночь физиологическим гелем Ayr.

Исправление №2, если промывание носа соленой водой продолжает гореть

Если безрецептурный солевой раствор вызывает жжение, вы можете подумать о том, чтобы приготовить собственную носовую соленую воду из 8 унций воды, 1 чайной ложки чистой соли (каменной соли, маринованной соли, НЕ поваренной соли!) И 1/2 чайной ложки пищевой соды. Пищевая сода и отсутствие консервантов уменьшают жжение.

Очень важно мыть носовые бутылки с соленой водой

Обязательно ежедневно тщательно очищайте флаконы с распылителем, чтобы избежать скопления бактерий и плесени, которые могут попасть в нос во время следующего использования.

Для опытных пользователей существуют более сильные растворы соленой воды для носа и добавки!

Мой внутренний ботаник здесь ненадолго ускользнет! Жидкости нашего тела соленые, и большинство солевых смесей созданы таким образом, чтобы они были равны содержанию соли в нашем организме.

Когда солевые смеси имеют ту же концентрацию, что и соли, встречающиеся в природе в нашем организме, жидкость называется ISOTONIC (EYE-so-TAWN-ick).

Когда в физиологический раствор добавляется дополнительная соль, количество соли становится больше, чем концентрация соли в нашем организме. Эти смеси называются HYPERTONIC (HIPE-ur-TAWN-ick).

Некоторые врачи рекомендуют эти более сильные смеси с растворами соленой воды, потому что дополнительное количество соли помогает уменьшить заложенность носа, потому что это заставляет дополнительную жидкость из опухшей носовой ткани просачиваться в нос….в попытке разбавить гипертоническую смесь. (Помните, как еще в классе химии: OSMOSIS ?)

Врачи могут также порекомендовать добавить антибиотики, противогрибковые препараты или Alkalol для дополнительного ухода за носом.

ВНИМАНИЕ: Гипертоническая соленая вода вызывает сильное жжение и может вызвать чрезмерную сушку носа. Сухой нос может привести к противному кровотечению из носа , которое лечится путем добавления влаги обратно. ЗАПРЕЩАЕТСЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ВАЗЛИН ВНУТРИ НОСА! Итак, используйте с осторожностью.Дети, как правило, не переносят стирки такого типа; однако, если вы взрослый человек, страдающий серьезной аллергией на нос или инфекциями носовых пазух. вперед и попробуйте промыть с гипертоническим раствором!

Частота промывания носа соленой водой имеет огромное значение

Некоторым людям необходимо промыть нос соленой водой только во время болезни. Хронически больные пациенты с тяжелой аллергией или хроническими инфекциями носовых пазух получают большую пользу от более регулярного использования. К тому времени, когда инфекция заразила его, уже слишком поздно, и выздоровление идет медленнее.Многие из этих пациентов используют мытье в качестве ночного ухода. Промывание носа солью — одно из лучших средств лечения аллергии на нос.

Многие дети в моей практике страдают от рецидивирующих инфекций уха из-за избытка слизи из носа, вызванной простудой. и аллергии. Мытье носа с соленой водой — это основной способ, который я рекомендую родителям использовать, если они хотят уменьшить количество ушных инфекций. Надеюсь, эти советы позволят вам получить максимальную пользу от стирки.

Независимо от времени года бывают аллергии и вирусные заболевания, которые приводят к отеку носа и избыточному выделению слизи. Найдите свое любимое средство для мытья носа с соленой водой и запастись им сегодня. Чем раньше вы их воспользуетесь, тем лучше будут ваши результаты.

Как всегда, очень люблю поддерживать мою работу. Я буду добавлять еще много сообщений, чтобы выделить советы по воспитанию и уходу за здоровьем, поэтому обязательно рассмотрите возможность подписки на мой подкаст или на мой блог , чтобы не пропустить сообщение!

Наслаждайтесь секретами ухода за кожей доктора Бертона с продуктами Kiehl’s!

10 советов, которые необходимо знать для успешного использования носовых промываний соленой водой, последнее изменение: 23 октября 2018 г.B

Какую соль можно использовать для полоскания носа? — ПРОСТО VIRCU

Промывание носа эффективно при заложенности носа, инфекциях носовых пазух и снимает раздражающие симптомы сенной лихорадки. Очистка носа также является частью рекомендаций ЛОР-врачей по лечению после операции на носу. Но какую соль можно использовать для полоскания носа?

Для полоскания носовых полостей можно использовать различные виды соли, например мелкую поваренную соль без йода, мелкую морскую соль или гималайскую соль.

Для любого типа соли для полоскания носа общее практическое правило состоит в том, чтобы приготовить солевой раствор с тем же соотношением соли и воды, которое естественным образом присутствует в вашем организме. Это называется изотоническим солевым раствором и соответствует значению солености 0,9%. Для эффективного очищения носа врачи рекомендуют смешать 300 мл водопроводной воды температуры тела с 2,7 граммами соли. Это легко измерить с помощью прилагаемой мерной ложки Rhino Horn.

С основными характеристиками соли для полоскания носа вы можете ознакомиться ниже:

1.Промыть нос мелкой поваренной солью без йода.

Рекомендуем использовать мелкую поваренную соль без йода. Чистая поваренная соль без йода легко доступна в продуктовом магазине, не вызывает укуса и доступна по цене.

Стандартная упаковка чистой поваренной соли (вариант без йода) содержит достаточно соли для более чем 40 полосканий носа. Поскольку вы готовите физиологический раствор в правильной пропорции с помощью практичной мерной ложки Rhino Horn, вы всегда будете уверены в комфортном полоскании носа.

Заключение: Чистая поваренная соль не прикусывает, ее дешево купить и легко найти. Идеально для эффективного полоскания носа!

«Для облегчения кариеса полоскание солевым раствором теплой водопроводной воды и поваренной соли».

Дж. Клемент, отоларинголог в больнице Бравис
Nu.nl 26 февраля 2019 г.

2. Промыть нос мелкой морской солью.

Морская соль добывается естественным, экологически чистым способом.

Мелкая морская соль легко доступна в супермаркете и подходит для приготовления физиологического раствора для носового душа. Подобно мелкой поваренной соли и гималайской соли, вы можете легко приготовить солевой раствор с помощью мерной ложки Rhino Horn и воды температуры тела.

Вот несколько примеров мелкой морской соли:

3. Промыть нос мелкой гималайской солью.

Гималайская соль добывается в Гималаях. Эта соль минимально обрабатывается, чтобы обеспечить естественную альтернативу обычной поваренной соли.Как и мелкая поваренная соль, гималайская соль оказывает нежное воздействие на дыхательные пути.

Полоскание носа гималайской солью не вызывает неприятных ощущений, и соль легко доступна в супермаркетах (органических), магазинах для йоги и магазинах здоровой пищи.

Обычно вы покупаете эту соль в пакетиках по 500 грамм и сразу получаете достаточно соли не менее чем на 185 полосканий с помощью Rhino Horn!

Заключение: Лучшая соль для полоскания носа солевым раствором

Сделать соль для полоскания носа очень просто.Мы рекомендуем вам использовать мелкую поваренную соль без йода, как описано на веб-сайте голландской ЛОР-ассоциации. Эта соль не вызывает зуда, ее легко купить в супермаркете и она доступна по цене. А благодаря мерной ложке Rhino Horn вы всегда знаете правильное количество соли для изотонического раствора.

Вам интересно узнать, как действует промывание носа? Посмотреть видео

Как и зачем использовать Neti Pot

Физические упражнения, чистая диета и полноценный сон — вот лишь некоторые из наиболее очевидных способов сохранить свое здоровье.Ваш нос — еще один жизненно важный путь к здоровому телу.

Носовые ходы — первая линия защиты от загрязнения, аллергенов и других раздражителей; важно, чтобы они были чистыми и работоспособными. Промывание носа, также известное как промывание носовых пазух или ирригация, является эффективным способом вымывания слизи и токсинов и сохранения здоровья носовых ходов.

Нети-пот, традиционная аюрведическая терапия, насчитывающая тысячи лет, набирает популярность в США, и многие люди, страдающие аллергией и хроническими заболеваниями носовых пазух, обращаются к ней как к альтернативе лекарствам, отпускаемым без рецепта, которые могут неприятные побочные эффекты.Использование нети-пота — это быстро, просто и рентабельно — и, что, возможно, наиболее важно, оно может повысить защиту организма от болезней.

Готовы взять под контроль свое здоровье? Загрузите приложение Chopra для персонального руководства по благополучию, к которому вы можете получить доступ где угодно.

Что такое нети-пот?

Нети-пот — это форма орошения носа физиологическим раствором. Сделанный из пластика, керамики, нержавеющей стали или меди, он напоминает чайник, но имеет более длинный носик. Многие отметили его сходство с волшебной лампой из рассказа Аладдина.

Горшок наполняется физиологическим раствором, а затем вливается в ноздрю. Раствор проходит через носовой ход, вымывает лишнюю слизь и скопившийся мусор и выходит через другую ноздрю. Затем тот же процесс выполняется с противоположной ноздрей. В то время как пакетики с физиологическим раствором обычно идут в комплекте с нети-горшком, смесь можно приготовить дома, используя половину чайной ложки соли на каждую чашку воды. Горшочки нети обычно продаются в аптеках, магазинах здорового питания и в Интернете.

Зачем это нужно?

Когда вы вдыхаете аллергены, загрязнения и другие формы раздражения, производство слизи может увеличиваться, что создает условия для скопления и инфекции.Выполнив полоскание носа до того, как это произойдет, вы можете предотвратить и облегчить симптомы, сопровождающие инфекции носовых пазух, простуду и другие заболевания. Смывание слизи и других частиц может помочь разжижить лишнюю слизь, открыть носовые ходы и уменьшить воспаление слизистой оболочки, которая отекает при обострении.

Преимущества использования нети-пота

Использование нети-пота — это полностью естественная терапия, которая предлагает ряд преимуществ. Это может помочь:

Очистить ноздри для улучшения дыхания
Уменьшить храп
Уменьшить сухость в носу
Уменьшить головные боли в носовых пазухах
Уменьшить лицевую боль и давление в пазухах
Уменьшить симптомы аллергии, такие как насморк или заложенность носа
Усилить чувство запаха и вкуса
Предотвратить простуду и другие инфекции верхних дыхательных путей
Обеспечить более глубокое дыхание
Снизить потребность в лекарствах, таких как антибиотики и противоотечные средства

Недавние исследования подтверждают использование орошения носа для облегчения симптомов.В исследовании, проведенном Университетом Висконсина, изучали, улучшит ли орошение носа физиологическим раствором симптомы синусита и качество жизни, а также снизит использование лекарств у взрослых с синуситом в анамнезе. Субъекты использовали физиологический раствор в сочетании с пищевой содой каждый день в течение шести месяцев для промывания носа. Результаты показали уменьшение симптомов носовых пазух, повышение качества жизни, связанного с носовыми пазухами, и сокращение использования лекарств для тех, кто часто страдает синуситом.

Отдельное исследование, проведенное Университетом Висконсина, показало, что 87 процентов семейных врачей, участвовавших в электронном опросе, рекомендовали орошение носа солевым раствором своим пациентам, страдающим от заболеваний верхних дыхательных путей, таких как хронический риносинусит, сезонный аллергический ринит и вирусные инфекции верхних дыхательных путей.

Помимо помощи взрослым, это лечение оказалось эффективным и для детей. Исследования показывают, что у детей с сезонной аллергией, которые проводят орошение носа солевым раствором и принимают антигистаминные препараты, чаще наблюдается уменьшение симптомов, чем у детей, которые принимают только лекарства. Кроме того, было обнаружено, что дети, использующие нети-пот, смогли снизить потребление антигистаминных препаратов.

Как использовать Neti Pot

Наклонитесь над раковиной и наклоните голову под углом примерно 45 градусов.Вставьте носик в правую ноздрю и начните дышать через рот, слегка наклонив горшок. Физиологический раствор потечет через правый носовой ход и выйдет из левой ноздри в раковину. Если раствор стекает в горло, просто выплюньте его и высморкайтесь, чтобы избавиться от слизи и излишков раствора. Повторите тот же процесс для левой ноздри. Используйте ежедневно при симптомах заложенности носовых пазух.

Важные советы по использованию нети-пота

Всегда мойте руки перед использованием нети-пота.
Используйте самую чистую воду: стерильную, дистиллированную или фильтрованную.
Чтобы избежать жжения, используйте не йодированную соль и убедитесь, что она полностью растворилась.
После каждого использования тщательно очищайте нети-пот фильтрованной или дистиллированной водой, затем полностью высушите.
Легкие побочные эффекты, такие как раздражение носа, возникают у небольшого процента регулярных пользователей.
Пользователи, у которых в анамнезе были носовые кровотечения, могут захотеть избежать орошения носа.

Прекратите использование при ухудшении состояния носовых пазух.

* Примечание редактора: Информация в этой статье предназначена только для использования в образовательных целях и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другим квалифицированным поставщикам медицинских услуг с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья, и перед тем, как приступить к какой-либо диете, добавкам, фитнесу или другим программам здоровья.