Как в домашних условиях промывать нос: Страница не найдена — MSN

Один из методов избавления от слизистых выделений – очищение носа шприцем и специальными растворами.

Такую процедуру можно проводить в стационаре, но чаще всего промывание носа спринцовкой проводят дома.

Не многие знают, как правильно промывать нос в домашних условиях шприцом и часто допускают ошибки. Травмируя слизистую оболочку носа, у пациентов образуются дополнительные пагубные факторы, которые негативным образом действуют на организм больного. Поэтому очень важно изучить механизм промывания еще до проведения процедуры.

Нюансы промывания шприцом

Многие пациенты при направлении на такую процедуру задумываются, а можно ли промывать нос шприцом? Бояться здесь нечего, так как при правильном проведении операции даже дома возможность травматизации сведена к нулю. Сразу после промывания пациенты чувствуют улучшение самочувствия. Многие больные отмечают, что носовое дыхание нормализуется практически сразу. Кроме этого, очищение носа способствует улучшению оттока слизи и освобождению дыхательных путей при закупорке каналов.

Таким образом, такая процедура не может принести вред пациенту. Но необходимо учитывать несколько важных правил при выборе инструментов для промывания.

Чтобы ввести физраствор или средство для промывания в полость носа необходимо подобрать правильного размера шприц. Не рекомендуется заменять данный инструмент на какие-либо другие, так как только медицинский шприц без иглы способен ввести в полость носовых пазух необходимо количество раствора для промывания и не нанести травмы.

Как правильно выбрать шприц для промывания

При промывании носа самое большое значение имеет правильный выбор шприца. Первым делом обратите внимание на размер инструмента. Стандартный шприц должен быть не больше двадцати миллилитров, но для промывания носа подойдет и десятый размер. В любом случае не приобретайте шприцы менее чем на пять миллилитров. В таком случае такой объем будет недостаточным для промывания носа.

При промывании полости носа не требуются идеально стерильные инструменты, так как сами ноздри подвержены частому контакту с окружающей средой.

При промывании или полоскании носа различные инфекции устраняются сами собой, поэтому вы можете приобрести шприц, предназначенный для многоразового использования.

При выборе такого инструмента не забывайте о том, что его необходимо мыть перед каждым использованием. Для промывания шприца можно использовать теплую проточную воду с обычным мылом.

Некоторые пациенты заменяют стандартный шприц на спринцовку для промывания носа. Такой инструмент условно делится на несколько видов:

• спринцовка первого вида предназначена для промывания и отсоса слизистых выделений из носовой полости;
• такого же вида спринцовка предназначена для промывания слизистых оболочек в организме, а также для лечебных или профилактических целей;
• существует еще один вид спринцовки. Его главное предназначение: постановка микроклизм. Он отличается от инструмента первого типа пластиковым наконечником.

При покупке спринцовки обратите внимание на его вид и не перепутайте с инструментом, предназначенным для других целей.

При выборе самого медикамента для промывания необходимо обратиться за помощью к квалифицированному врачу или посоветоваться с фармацевтом. Чаще всего пациентам, страдающим от заложенности носа и большого скопления слизистого секрета, назначают растворы на соляной основе.

Лучше всего использовать поваренную соль или более специализированные средства, наподобие таких препаратов как Салин, Ринолюкс, Аквалор, Отривин-Бэби, Долфин, Но-соль. Они мягко и деликатно устраняют все выделения и нормализуют дыхание пациента.

Как правильно провести процедуру

После выбора инструмента и назначения всех необходимых медикаментов для промывания можно перейти к самой гигиенической процедуре.

Промывать нос можно только в случае наличия носового дыхания. При его затруднении или полном отсутствии необходимо закапать в нос сосудосуживающие препараты и подождать от десяти до двадцати минут. Только после этого можно начать саму процедуру.

Для проведения правильного промывания полости носа необходимо:

1. Приготовьте раствор из соляной воды или других медикаментов.
2. Наберите средство в шприц двадцатого размера.
3. Снимите иглу и введите наконечник в полость носа.
4. Вводите средство для промывания аккуратно и без резких движений. Предварительно закройте вторую ноздрю руками. После введения десяти миллиграмм средство уберите пальцы с другой полости носа.

Если процедура выполнена в соответствии с требованиями, из второй ноздри должна вытечь вся жидкость со слизистыми выделениями. Поэтому процедуру промывания шприцем или спринцовкой необходимо проводить над раковиной или тазиком, склонив голову на один бок.

В некоторых случаях жидкость для промывания может вытечь через рот. В таком случае бояться не стоит, так как это довольно распространенная ситуация.

Сразу после промывания нельзя выходить на улицу или вводить в нос средства для лечения.

Заключение

Очищение носа путем введения специализированных средств иногда единственный выход при лечении насморка, поэтому не стоит игнорировать такой метод лечения. При его проведении большое значение имеет растворы, которыми вы собираетесь провести саму операцию.

Кроме этого, обратите внимание на размеры шприца и механизм проведения процедуры. Если вы не уверены в своих действиях, обратитесь за квалифицированной помощью.

Как и чем в домашних условиях можно промыть нос при насморке

Регулярные промывания полости рта и носа при помощи различных растворов являются методом лечения, обладающим высокой эффективностью и безопасностью.

Основными целями таких процедур, проводить которые можно как детям, так и взрослым, являются: разжижение, выведение патогенной слизи, устранение инфекции, вызвавшей насморк, например, при гайморите и других видах синусита, увлажнение тканей полости носа.

Более того, специалисты рекомендуют промывать нос и для предупреждения простудных заболеваний. Существует масса вариантов растворов для промывания: солевой, на основе лекарств, например, фурацилина, содовый и многие другие. Поговорим более подробно о том, как осуществлять манипуляции промывания носа для получения лечебного эффекта.

Как правильно промывать

Нерациональное осуществление манипуляций вполне может стать причиной отрицательных последствий, в числе которых иссушение слизистых тканей, нарушение целостности мелких сосудов, развитие воспаления. Для предупреждения подобного важно предварительно ознакомиться с правилами относительно того, как в домашних условиях промыть нос при насморке:

• Проводить сеансы можно посредством специальной лейки, спринцовки или даже обычного чайника, что не уменьшает терапевтического эффекта. Если нужно промыть нос малышу, вполне можно взять обычный шприц.
• При использовании кипяченой воды важно соблюдать температуру жидкости, что не должна быть выше 30 градусов.
• Делать ирригацию необходимо над раковиной, ванной или тазом, что поможет провести процедуру максимально аккуратно.

• Непосредственно перед проведением процедуры важно удалить из полости носа скопившуюся слизь, что поможет получить максимальный эффект от лечения.
• Перед началом манипуляций голову следует немного запрокинуть назад, это поможет существенно снизить неприятные ощущения.
• После проведения процедуры следует остаться в тепле минимум на два часа.

Существует масса способов промываний, что обусловлено спецификой их действия. Для получения максимальных результатов рекомендуется предварительно посоветоваться с врачом.

Способы

Как уже было сказано выше, нос можно промыть различными способами посредством использования разных растворов, что обусловлено спецификой имеющегося заболевания, локализацией воспалительных процессов, наличием осложнений. Следует также отметить, что имеют некоторые отличия процедуры промывания маленькому ребенку и взрослому человеку.

Простой способ

Самый простой способ промыть заключается в следующем: для начала требуется слегка наклонить голову, что позволит облегчить процесс и уменьшить неприятные ощущения. Далее требуется ввести в одну из ноздрей носик спринцовки, после чего ввести раствор в полость носа. Далее необходимо повторить процедуру со второй ноздрей.

Можно сказать, что этот метод является особенно эффективным при лечении обычного насморка, течение которого не сопряжено с развитием осложнений. Также этот метод является актуальным при проведении профилактических мероприятий.

Способ с промыванием носоглотки

Если воспалительные процессы захватили не только полость носа, но также носоглотку и горло, необходимо провести сеанс несколько иным способом, что поможет быстро устранить воспалительные процессы, заложенность, сухость, дискомфорт. Итак, что следует делать в этом случае?

Для начала требуется вывести патогенную слизь, что поможет добиться максимальной эффективности проводимой процедуры. Далее следует набрать приготовленный заранее раствор в ладошки или широкую емкость, после чего закрыть одну из ноздрей, а при помощи второй постепенно втягивать приготовленную жидкость.

Важно! Следует помнить, что способ с промыванием носоглотки актуален только для взрослых, лечить этим способом детей не рекомендуется категорически.

Видео

Правила промывания носа



Растворы для промывания

Итак, процедура промывания носа представляет собой особенно Действенный способ лечения насморка и профилактики этого неприятного заболевания. Но чем промыть нос от насморка? Какой раствор обладает особенной эффективностью и не принесет вреда? Поговорим об этом далее.

Народные средства

Итак, чем полоскать нос при насморке? Наиболее простым, но весьма эффективным, например, является солевой раствор. При его использовании слизистая будет щипать, что обусловлено наличием микротравм тканей, но это неудобство является единственным минусом процедуры.

Для приготовления жидкости на основе соли требуется заранее подготовить литр кипяченой теплой воды, в котором следует растворить большую столовую ложку пищевой, а еще лучше – морской соли.

Для смягчения слизистых можно использовать отвар ромашки, что также поможет устранить воспалительные процессы и оказать антибактериальный эффект. Что необходимо для приготовления этого средства: для начала следует запарить кипятком горсть соцветий растения, после чего прокипятить его и оставить для настаивания. Использовать только после процеживания.

Медикаментозные средства

При насморке и других заболеваниях носа желательно использовать лекарственные препараты, что обусловлено их высокой эффективностью и широким спектром действия. Для того чтобы выбрать, чем лучше промывать нос при насморке, предварительно рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. Также важно помнить, что большинство аптечных растворов не рекомендованы для использования в целях профилактики разного рода вирусных заболеваний.

Фурацилин

При заболеваниях воспалительного патогенеза, рекомендуется промыть нос фурацилином. Обусловлено это тем, что данное средство обладает мощными противовоспалительными и антибактерицидными свойствами, эффективно очищает полость носа от гноя, нормализует состояние микрофлоры.

Для приготовления лечебного раствора рекомендуется применять лекарство в таблетированной форме. Для начала следует подготовить двести миллилитров кипяченой или очищенной теплой воды. Далее следует хорошо растереть до состояния порошка две пилюли, растворить их в емкости с водой. Важно оставить раствор на некоторое время, что необходимо для полного растворения порошка.

Промывание носовых пазух фурацилином требуется делать три раза в сутки. Важно при этом проводить сеанс простым способом. Необходимо это потому что существует риск попадания раствора в полость рта, что не совсем желательно. Тем не менее, если некоторое количество раствора попало в рот, беспокоиться не о чем.

Физраствор и препараты на его основе

Промывание посредством физраствора можно назвать универсальной процедурой, которая подходит при различных заболеваниях детям и взрослым. При этом данное средство можно приобрести уже в готовом виде или сделать самостоятельно, так как оно представляет собой обычную подсоленную воду.

Итак, приготовить физраствор можно, смешав литр кипяченой воды и ложку обычной поваренной соли. Использовать следует только теплую воду, это поможет предотвратить оседание крупинок соли. При сильных воспаления можно применять более крепкий раствор, добавив ложку соли на стакан воды. В такой ситуации возможно появление неприятных ощущений, например, зуда и жжения. Промывать нос посредством этого раствора можно для лечения и предупреждения насморка, устранения воспалительных процессов, смягчения, увлажнения слизистых тканей.

Противопоказания

К сожалению, в некоторых ситуациях осуществлять столь эффективную процедуру не рекомендуется категорически, так как имеется риск ухудшения состояния больного. Основными противопоказаниями являются:

• Наличие патологических новообразований любой этиологии.
• Носовые кровотечения.
• Наличие индивидуальной непереносимости отдельных компонентов лекарства, используемого как основа для промывания.

Кроме того, не рекомендуется использовать стандартные приспособления, например, спринцовку или шприц, если процедура необходима ребенку.

Если такая необходимость имеется, лучше выбрать такие средства, как аквамарис и аквалор, оснащенные специальным дозатором для мягкого и эффективного промывания полости носа ребенка.

Ринолайф Rinolife Средство для промывания и полоскания носа и носоглотки (47706)

Ринолайф применяют в условиях лечебно-профилактических медицинских учреждений, а также в домашних условиях.

Промывание полости носа

Выполнять процедуру необходимо 1-2 раза/сут в любое удобное для пациента время, но не позднее чем за 1 ч до сна.

При заложенности носа и затруднении носового дыхания необходимо закапать в нос сосудосуживающий препарат, а процедуру проводить после восстановления носового дыхания.

Содержимое 1 пакета-саше растворить в 250 мл теплой (36-37°С) кипяченой воды для получения изотонического раствора. Приготовленный раствор готов к применению.

Провести процедуру промывания носа.

Для средства с наличием устройства для носового душа Ринолайф:

1. Открутить колпачок устройства и заполнить флакон приготовленным раствором (либо использовать флакон для приготовления раствора), закрутить колпачок устройства. Устройство с приготовленным раствором готово к применению.

2. Взять устройство в удобную руку.

3. Пациенту необходимо встать перед раковиной, наклониться вперед и наклонить голову вниз. Открыть рот и, не задерживая дыхания, ввести колпачок устройства в ноздрю таким образом, чтобы отверстие колпачка было направлено в носовой ход.

4. Аккуратно с минимальным давлением сжать флакон. При этом раствор оросит носовой ход и начнет выливаться из противоположной половины носового хода или из полости рта. Не следует сильно давить на флакон и наклонять голову на бок, т.к. при этом раствор может попасть в среднее ухо.

5. Как только раствор перестанет вытекать из противоположной стороны носового хода или полости рта, вынуть устройство из носового хода, при этом флакон должен оставаться в сжатом состоянии. При попадании раствора в рот его необходимо сплюнуть. Не рекомендуется глотать раствор.

6. Разжать флакон.

7. Пациенту необходимо аккуратно высморкаться, зажав одну из ноздрей пальцем. Не следует сморкаться сильно, т.к. при сильном сморкании жидкость может попасть в среднее ухо.

8. Повторить процедуру еще 2 раза.

9. Таким же образом промыть второй носовой ход.

Для детей процедура проводится аналогично при обязательном наблюдении взрослых. Впрыскивание раствора детям в возрасте до 14 лет должно осуществляться взрослым.

Содержимое 1 пакета-саше предназначено для приготовления 1 дозы раствора для однократного применения.

Устройство предназначено для многоразового применения. Перед первым и после каждого применения необходимо разобрать устройство, промыть детали в теплом мыльном растворе, после чего ополоснуть детали устройства в проточной воде и просушить. Собрать устройство.

При использовании в лечебно-профилактических медицинских учреждениях устройство должно подвергаться дезинфекции по МУ 287-113.

Полоскание горла

Выполнять процедуру необходимо 1-2 раза/сут при симптомах тонзиллита (ангины) и фарингита в любое удобное для пациента время.

Содержимое 1 пакета-саше растворить в 250 мл теплой (36-37°С) кипяченой воды для получения изотонического раствора. Приготовленный раствор готов к применению.

Прополоскать горло теплым свежеприготовленным раствором. После полоскания раствор сплюнуть.

Два квадратных метра чистого носа

В лечении заболеваний носа и околоносовых пазух сделан революционный прорыв. На Всероссийской научно-практической конференции «Стандартизация в оториноларингологии» комплекс «Долфин» получил высокую оценку ведущих специалистов как одно из лучших средств для лечения насморка, гайморита и аллергического ринита, ринита беременных.

Комплекс «Долфин» для промывания полости носа в буквальном смысле совершил революцию на российском рынке назальных средств. Простой и очень удобный, безопасный и высокоэффективный в применении, «Долфин» позволяет полностью промыть нос в домашних условиях даже трехлетнему ребенку. С появлением комплекса «Долфин» у больных появилась возможность быстро и без осложнений правильно промыть нос. А ЛОР-врачи отмечают, что значительно сократилось количество осложнений от домашнего самолечения.

Раньше, до комплекса «Долфин», больные вынуждены были пользоваться подручными средствами — кто-то шприцом, кто-то спринцовкой, да и раствор для промывания носа готовили на кухне, на глазок. Вот и получалось лечение «со слезами на глазах» — один спринцовкой или шприцом слизистую носа повредит, другой — самопальным раствором слизистую носа «сожжет», поэтому после насморка ЛОР-врачам приходилось еще и эти осложнения лечить.

С комплексом «Долфин» промывание носа стало легкой и приятной процедурой, которую независимо от возраста и состояния можно выполнять самостоятельно в течение 3 минут. Слизистая оболочка полости носа имеет сложное строение, что напрямую связано с основными функциями носа: очищением, увлажнением и подогревом поступающего в организм воздуха. В сутки клетки слизистой оболочки вырабатывают до 500 миллилитров слизи, которая, как губка, собирает на себя все загрязнители и увлажняет проходящий воздух. Постоянный ток жидкости, направленный к выходу из носа, создается движением ворсинок слизистой оболочки. Если движение прекращается, тут же возникают благоприятные условия для размножения бактерий и вирусов. Поэтому важно поддерживать работу собственных факторов защиты. Промывая нос во время заболевания или с профилактической целью, мы дополнительно очищаем и увлажняем слизистые оболочки, облегчаем работу клеток, направленную на защиту организма от нежелательных веществ и микроорганизмов, поступающих извне.

Научно доказано, что специально подобранный состав для промывания усиливает эффект от процедуры, поскольку слабый солевой раствор улучшает очищение слизистой оболочки полости носа. Тем самым с током жидкости быстрее удаляются аллергены, бактерии и вирусы, которые могут внедряться в слизистую оболочку носа и вызывать воспаление и симптомы насморка.

Основой рецептуры раствора являются минералы Древнего Океана — экологически чистый продукт с уникальными физико-химическими свойствами, при растворении дает концентрацию, близкую к физиологическим жидкостям организма. Поэтому процедуры промывания не вызывают неприятных ощущений и могут с успехом применяться даже у маленьких детей.

Орошения с помощью спреев для носа не оказывают подобного эффекта из-за малого объема впрыскиваемой жидкости. В совокупности площадь слизистой оболочки носа и носоглотки составляет около 2 кв. м благодаря складчатому строению. Микробы могут колонизировать ниши, заполненные застойным секретом (слизью) в носовой полости. В этом случае человек может быть носителем условно патогенных вирусов и бактерий, а также передавать их при контакте другим людям.

Профилактические промывания полости носа с комплексом «Долфин» один раз в сутки (вечером) избавляют от нежелательного соседства и тем самым снижают нагрузку на иммунную систему человека. Проведение процедуры у детей снижает риск заболеваний даже при посещении детского садика на 65–70 %. Растительные экстракты солодки и шиповника и редкие микроэлементы (цинк, селен, магний, марганец) морской соли оказывают дополнительную поддержку иммунным клеткам в полости носа. Даже если первые симптомы простуды и насморка дали о себе знать, промывания с комплексом «Долфин» окажут существенную помощь, сделав время болезни в два раза короче.

В комплекс входит 30 пакетиков со средством для приготовления лечебного раствора и устройство для гигиены полости носа. Устройство «Долфин» — специально разработанный флакон–дозатор с эндоназальной насадкой. Уникальная конструкция устройства позволяет эффективно промывать нос в любых, даже самых сложных клинических ситуациях: аденоиды носа у маленьких детей, искривление носовой перегородки, полипы носа, состояние после операций и травм носа.

Подробную информацию можно узнать у производителя комплекса «Долфин»:

Официальный сайт — www. dolphin.ru.

Как промыть носовые пазухи с помощью нети-пота за 3 шага

• Для безопасного использования нети-пота обязательно наполняйте его дистиллированной или должным образом стерилизованной водой, чтобы избежать возможного заражения.
• После наполнения нети-пота наклоните голову набок, вылейте жидкость в одну ноздрю и подождите, пока она выйдет через другую ноздрю, в идеале унося с собой излишки слизи.
• Любой может использовать нети-пот при заложенности носа от таких болезней, как простуда, но он особенно эффективен для людей с хроническими проблемами с носом.
• Эта статья была отрецензирована Грэмом Снайдером, доктором медицинских наук, медицинским директором отделения профилактики инфекций и больничной эпидемиологии в Медицинском центре Университета Питтсбурга.
• Этот рассказ является частью руководства посвященного лица по лечению простуды.

Нети-пот — это серия устройств, которые вы используете для удаления слизи или аллергенов из носовых пазух. Некоторые версии нети-горшков включают шприцы с шариками, бутылочки для выжимания и устройства с пульсирующей водой.Но самая распространенная форма — чайник.

Иногда врачи рекомендуют нети-пот для облегчения заложенности носа или носовых пазух, возникающей при простуде, инфекции носовых пазух или аллергии. Конечно, есть и другие способы облегчить заложенность носа, но горшочки нети — одно из старых домашних средств.

«Нети» — что на историческом языке Индии означает «очищение носа» — происходит от 3000-летней традиционной индийской системы здравоохранения, которая называется аюрведа. Вот что вам нужно знать, чтобы пользоваться нети-потом.

Как использовать нети-пот

Вот как правильно использовать нети-пот в 3 простых шага:

1. Заполните нети-пот физиологическим раствором или стерильной водой.

2. Наклоните голову набок, налейте воду через носик в одну ноздрю.

3. Вода должна вытечь из другой ноздри, увлекая с собой слизь и мусор.

«Это как если бы у вас был медленный поток и вы увеличили количество жидкости, проходящей через поток — это избавит от большого количества грязи», — говорит Ноам Коэн, ухо, нос и горло. Доктор Медицинской школы Перельмана Пенсильванского университета.

Нети-горшки безопасны при правильном использовании

Обзор орошения носа в Кокрановской библиотеке за 2015 год показал, что, помимо небольшого дискомфорта, нети-горшки не имеют серьезных побочных эффектов.

В целом, нети-горшки безопасны, если вы используете дистиллированную или должным образом стерилизованную воду. Это потому, что нестерильная водопроводная вода может содержать бактерии или амебы, которые могут привести к серьезным инфекциям.

В одном случае в 2018 году женщина, использовавшая зараженную воду в своем нети-поте, умерла после заражения редкой амебой, поедающей мозг.Она использовала фильтрованную водопроводную воду и полурегулярно чистила ноздри в течение месяца, прежде чем у нее развились осложнения.

Согласно FDA и CDC, тип воды, который можно использовать с горшочками для нети, следующий:

• Вода из-под крана кипятилась 3-5 минут, а затем охлаждалась до теплой температуры.
• вода, купленная в магазине с маркировкой «дистиллированная» или «стерильная».
• Вода прошла через одобренный CDC фильтр, предназначенный для улавливания инфекционных организмов.

Да, нети-пот эффективен.

«Нети-пот очень эффективен», — сказал Коэн Insider.«Это устройство с низким уровнем риска и высокой наградой, обладающее большой эффективностью».

Коэн, специализирующийся на хирургии носовых пазух, говорит, что нети-пот может использовать каждый. Но, по его словам, по его опыту, это особенно полезно для людей с хроническими проблемами носа.

«Я говорю всем своим пациентам:« Я могу прооперировать вас, но в этом нет никакого смысла, если вы не собираетесь держать нос в чистоте с помощью нети-пота », — говорит он.

Доказано, что нети-поты не только очищают нос после операции, но и облегчают симптомы заболеваний носовых пазух и носовых пазух, таких как простуда и грипп.Кроме того, они недороги и просты в использовании, что делает нети-пот удобным способом избавиться от заложенности носа.

Пациентам с этими симптомами Коэн предлагает использовать нети-пот по мере необходимости, а людям с инфекцией носовых пазух следует использовать нети-пот два раза в день.

Хотя необходимы дополнительные исследования для разработки рекомендаций по назначению горшков для нети, большая часть медицинского сообщества приняла «носовой туалет», — говорит Коэн.

Сохраняйте здоровье носа: советы от ЛОР

Вы бы не оставили без внимания фильтр вашего обогревателя или кондиционера. Вы регулярно меняете фильтр в машине, поэтому имеет смысл заботиться только о воздушном фильтре вашего тела. Не знали, что у вашего тела есть фильтр? Сюрприз: это твой нос. Ваш нос нужен не только для отделения глаз от рта. Забота о своем носу важна, чтобы он мог продолжать хорошо поддерживать ваше здоровье.

Ваш нос как привратник

Дыхание необходимо. Если ты не можешь дышать, ты не можешь жить. С каждым вдохом ваши легкие расширяются и всасывают воздух в ваше тело через нос.Воздух проходит через носовые ходы, вниз по дыхательному горлу и через бронхи, где попадает в воздушные мешочки. Вся система предназначена для вывода кислорода из окружающей среды в ваше тело.

Ваш нос — привратник, который решает, что входит, а что следует избегать. Волосы на носу отфильтровывают очень крупные частицы, выступая в качестве первой линии защиты. Кроме того, на носу имеется защитный слой слизи, который помогает смывать другие частицы.

Хорошая гигиена носа

Вы поддерживаете в чистоте другие части своего тела, чтобы поддерживать хорошее здоровье. Ваш нос ничем не отличается. Первый совет по правильной гигиене носа — очистить нос. Если вы работаете в грязной или пыльной среде, обязательно используйте респираторы и маски, одобренные NIOSH, чтобы частицы не попадали в нос.

Рекреационные мероприятия, такие как мотокросс, катание на квадроциклах и езда на велосипеде, подвергают вас риску вдыхания частиц. Носите маски, не пропускающие частицы, но не ограничивающие поток воздуха.Если у вас в носу полно пыли или мусора, промойте нос с помощью ирригатора для носа или нети-пота. Это намного эффективнее, чем просто пытаться высморкаться.

Поддержание уровня влажности

Ваш нос должен быть покрыт тонким слоем слизи. Слизь необходима для поддержания чистоты дыхательных путей. Если слизь становится густой из-за недостатка влаги, это вызывает проблемы с дыханием (вы когда-нибудь простужались, когда чувствуете себя душно в голове? Это потому, что слизь в носу и пазухах слишком густая и сухая).

Включите увлажнитель воздуха, чтобы сохранить влажность воздуха. Вдыхание сухого воздуха удаляет влагу из слизистых оболочек. Увлажнители возвращают влагу в воздух. Увлажнитель можно воспринимать как увлажняющий крем для носа. Если у вас есть проблема с кровотечением из носа, вам может помочь увлажнитель.

Также увлажняйте нос изнутри. Это означает, что нужно пить много воды и избегать кофеина и алкоголя. К тому времени, когда вы начинаете чувствовать жажду, ваше тело уже начинает обезвоживаться.Выпивайте не менее восьми стаканов воды каждый день. Напитки с высоким содержанием кофеина и алкогольные напитки обладают обезвоживающим действием.

Свободное использование физиологического раствора

Лучшее, что вы можете сделать для своего носа, — это регулярно использовать солевые спреи. Полоскание солевым раствором удаляет мусор, добавляет влагу и разжижает слизь. В отличие от других видов назальных спреев, полоскания солевым раствором не вызывают привыкания и не вызывают повторного отека. Вы можете смешать солевой раствор дома или купить солевой раствор в аптеке. Если вы делаете это самостоятельно, используйте только дистиллированную воду и сохраняйте раствор стерильным.

Если у вас заболел нос, позвоните в ЛОР

Если у вас есть проблемы с кровотечением из носа, толстыми слизистыми или респираторными заболеваниями, которым не помогает влажность, пора позвонить отоларингологу или отоларингологу. Ваш ЛОР может осмотреть ваши носовые ходы, чтобы определить, есть ли у вас такие проблемы, как:

• Полипы
• Искривленная перегородка
• Инфекция носовых пазух

Хронический гайморит и аллергия также лечат в ЛОР.Позвоните в ЛОР сегодня, чтобы разобраться в любых проблемах с носом.

Как восстановить чувство запаха при аносмии

Как вернуть себе обоняние

Если вы восстанавливаетесь после простуды, страдаете от болезни, стареете или принимаете определенные лекарства, у вас может быть аносмия или потеря обоняния. Вам, вероятно, трудно заниматься повседневной жизнью. Ваше обоняние напрямую связано с вашим вкусовым ощущением, а это означает, что вы, вероятно, не сможете наслаждаться едой, как раньше.Продолжайте читать, чтобы узнать, как восстановить обоняние.

Возможно, вам не удастся насладиться своими любимыми запахами, такими как аромат свежесваренного кофе, ваших любимых духов или одеколона, или землистым запахом дождя. Потеря обоняния может существенно повлиять на вашу жизнь: вы не сможете почувствовать запах пакета молока, чтобы увидеть, не испортились ли они, и не сможете почувствовать запах огня или утечки газа.

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы восстановить обоняние.От попыток дома до обращения за помощью к врачу вы можете восстановить свое обоняние до того, каким оно было до того, как оно потерялось. Ниже приведены 3 способа восстановить обоняние:

1. Очистите нос изнутри

Если ваша аносмия вызвана инфекцией или аллергией на окружающую среду, промывание внутренней части носа солевым раствором может помочь восстановить обоняние. Различные вирусы, вызывающие простуду и грипп

повреждают и вмешиваются в обонятельный эпителий.Обонятельный эпителий — это слой слизистой оболочки в самом верху носовой полости. Этот слой содержит обонятельные рецепторные клетки, которые способствуют вашему обонянию. После того, как вирус исчерпал себя и некоторые симптомы исчезли, у вас все еще может быть аносмия. Аллергия также может вызвать опухание и воспаление носовых ходов. Очистка носа поможет уменьшить отек и воспаление, что поможет восстановить обоняние.

Для приготовления раствора морской воды:

• Прокипятите пол-литра воды и дайте ей остыть в течение 10-15 минут.
• Добавьте в воду чайную ложку соли и чайную ложку пищевой соды. Затем перемешайте до полного растворения.
• Тщательно вымойте руки теплой водой с мылом.
• В идеале, вы хотите использовать бутылку для промывания носовых пазух, чтобы выдавливать раствор в одну ноздрю за раз.
• Повторите эти шаги несколько раз, чтобы увидеть, помогает ли это восстановить ваше обоняние.

Примечание: Делайте новую партию раствора для каждого использования. Никогда не используйте остатки раствора накануне.

2. Рассмотрите возможность приема лекарств, отпускаемых без рецепта / рецептурных лекарств

• Противозастойное средство для носа: Противозастойное средство вызывает сокращение кровеносных сосудов в носовых ходах, что уменьшает заложенность носа. Это предотвращает скопление жидкости в носу. Назальные деконгестанты открывают носовые проходы и облегчают дыхание, а также улучшают обоняние.Они выпускаются в виде спреев, капель и ингаляторов.
• Антигистаминные препараты: Антигистаминные препараты могут облегчить заложенность носа, заложенность носа и другие симптомы аллергии. Они предотвращают взаимодействие химического вещества гистамина, который естественным образом вырабатывается в организме во время аллергической реакции, с тканями носа. Можно взять
• антигистаминных средств в виде таблеток, назального спрея или глазных капель.
• Стероидный спрей для носа: Стероидный спрей для носа уменьшает отек, воспаление и слизь в носовых проходах.Они также помогают лечить полипы носа, которые представляют собой доброкачественные новообразования в слизистой оболочке носового прохода.
• Интраназальный спрей теофиллина: согласно исследованию, проведенному в 2017 году, интраназальный теофиллин, введенный в нос, улучшил и поддержал обоняние у 50% участников.
• Пероральные стероиды: медрол, преднизон и другие пероральные стероиды эффективны для уменьшения полипов в носу, которые являются частой причиной потери обоняния. По мере того, как пероральные стероиды уменьшают полипы в носу, они могут вернуть вам обоняние, поскольку устраняют препятствия.

3. Тренировка обоняния

Идея тренировки обоняния может показаться странной для улучшения вашего обоняния, но есть ряд исследований, которые показывают, что обучение обонянию эффективно помогает пациентам восстановить обоняние. Идея тренинга заключается в том, что люди, страдающие аносмией, могут улучшить свое обоняние, нюхая четыре разных эфирных масла (лимон, роза, эвкалипт и гвоздика) ежедневно. Эта терапия может тренировать и развивать ваше обоняние из-за воздействия определенных запахов.Эти сильные запахи могут стимулировать тройничный нерв, проходящий через лицо и нос. Именно из-за этого нерва ментол кажется прохладным, и вы испытываете жжение, когда вдыхаете аммиак.

Различные исследования показали, что участники смогли обнаружить в своей среде другие запахи, помимо ароматических масел, использованных на тренинге.

Чтобы попробовать обучение обонянию, вам потребуется:

• Возьмите четыре пустые стеклянные банки с крышками, ватными дисками или ароматическими полосками.
• Налейте несколько капель одного из масел на тестовую палочку или подушечку и оставьте на несколько минут, чтобы развился аромат. Пропустите этот шаг, если используете банку.
• Поднесите баночку, подушечку или ароматическую полоску к носу на расстоянии примерно дюйма.
• Расслабьтесь и попробуйте вдохнуть естественным путем через нос.
• Попробуйте еще несколько раз и отдохните пять минут.
• Перейдите к следующему аромату и повторите шаги, описанные выше.

Рекомендуется нюхать поезд не реже двух раз в день, один раз утром и один раз вечером.Вдыхайте аромат в течение 10 секунд и не вдыхайте слишком сильно или слишком долго. Кроме того, не забудьте понюхать другие вещи, такие как специи, цветы или другие ароматы, запах которых безопасен.

Свяжитесь с нами, чтобы восстановить обоняние

В SoCal Sinus Institute мы специализируемся на хирургии носовых пазух, которая помогает нашим пациентам легче дышать и восстанавливает их обоняние. Наш удостоенный наград специалист по носу и синусовый хирург Ален Н. Коэн, доктор медицины, F.A.C.S., может лечить любое заболевание носа и носовых пазух.Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о наших услугах.

Потеря или изменение обоняния

Изменение обоняния может быть неприятным и повлиять на вкус вещей. Но обычно это не серьезно и может вылечиться через несколько недель или месяцев.

Утрата или изменение обоняния может быть признаком коронавируса. Оставайтесь дома и позвоните своему терапевту.

Причины потери или изменения обоняния

Изменения обоняния чаще всего вызваны:

• простудой или гриппом
• синуситом (инфекцией носовых пазух)
• аллергией, например сенной лихорадкой
• наростами в вашем теле нос (полипы носа)

Они могут вызвать:

• потерю обоняния (аносмию)
• обоняние, которого нет (фантосмия), например дым или подгоревшие тосты
• снижение обоняния (гипосмия)
• Ваше обоняние изменится (паросмия)

Также часто с возрастом теряется часть обоняния.

Очистка носа может помочь.

Промывание носа изнутри раствором соленой воды может помочь, если на ваше обоняние влияет инфекция или аллергия.

Раствор соленой воды можно приготовить дома.

Как очистить нос раствором соленой воды

1. Вскипятите пол-литра воды и дайте ей остыть до комнатной температуры.
2. Добавьте в воду чайную ложку соли и чайную ложку пищевой соды (бикарбонат соды).
3. Вымой руки.
4. Встаньте над раковиной, сложите ладонь одной руки и налейте в нее небольшое количество раствора.

Нет необходимости использовать все решение. Но делайте новую порцию каждый день. Не используйте повторно остатки вчерашнего дня.

В некоторых аптеках продаются саше, которые можно использовать для приготовления раствора соленой воды, и устройства для полоскания носа.

Не ходите в аптеку, если вы потеряли или изменили обоняние или вкус.Это мог быть коронавирус. Попросите кого-нибудь пойти за вами, если сможете.

Оставайтесь дома и позвоните своему терапевту

Самоизолируйтесь в течение 14 дней и позвоните своему терапевту, если у вас:

• лихорадка
• кашель
• одышка
• потеря или изменение обоняния

GP, чтобы обсудить ваши симптомы и нужно ли вам пройти тест на коронавирус. Людям в вашей семье нужно будет ограничить свои передвижения.

Лечение утраченного или измененного обоняния

Обоняние может вернуться в норму через несколько недель или месяцев.

Устранение причины может помочь. Например, стероидные спреи для носа или капли могут помочь, если у вас синусит или полипы в носу.

Некоторым людям может помочь процедура, называемая обучением обонянию. Чтобы узнать больше о тренировке обоняния, см .:

Иногда изменения обоняния не поддаются лечению и могут быть постоянными.

Если вы потеряли обоняние, возможно, вы не сможете почувствовать запах утечки газа, пожара и испорченной еды.

Fifth Sense дает несколько советов по безопасности при аносмии.

страница Последнее рассмотрение: 29.05.2020
Срок следующего рассмотрения: 29.05.2023

Смерть амебы, поедающей мозг, подчеркивает важность безопасного использования нети-пота

Защитите своих пациентов с помощью пунктов консультирования нети-пот

Прямо из фильма ужасов: мозг женщины съедает амеба в течение года, и к тому времени, когда это обнаруживают, спасать ее уже поздно. Хирург, который ее прооперировал, сказал Seattle Times, что «часть ее мозга размером с мяч для гольфа была кровавой кашей.И все потому, что она использовала водопроводную воду в нети-горшке, которым промывала пазухи.

Neti становятся все более популярными для борьбы с заложенностью и аллергией, а также для предотвращения простуды.

«Они не являются лекарственными препаратами, они натуральные, они действительно эффективны для очистки носа и носовых пазух от скоплений слизи и аллергенов, и они безопасны, если вы используете их правильно», — сказала Келли Сколаро, сотрудник PharmD. профессор Колледжа остеопатической медицины Брадентонского фармацевтического факультета Лейк-Эри.Она является экспертом в области ухода за собой и приема лекарств, отпускаемых без рецепта. Сколаро сказал, что нети-горшки — хороший вариант для «пациентов, которые принимают много лекарств, например, пожилого пациента, который беспокоится о лекарственном взаимодействии и хочет что-то для снятия слизи, но не может принимать псевдоэфедрин».

Есть важные советы по консультированию пациентов, пользующихся нети-горшками.

«Три самые важные вещи — это поддержание чистоты, использование безопасного источника воды для приготовления раствора и, конечно же, правильная техника, позволяющая хорошо ополоснуть их», — сказал Сколаро.

CDC рекомендует мыть горшки для нети после каждого использования. В зависимости от производителя, некоторые из них можно мыть в посудомоечной машине. «Как минимум, вымыть его вручную с мягким мылом для посуды и горячей водой, как и любую посуду, а затем дать ему высохнуть на воздухе или использовать безворсовые полотенца», — сказал Сколаро. «Не стоит класть в нос ворсинки, потому что у некоторых людей аллергия. Если вы подозреваете, что ваш нети-пот был заражен, вы можете использовать раствор хлорного отбеливателя ». Независимо от метода, Сколаро советует фармацевтам настоятельно рекомендовать пациентам тщательно промывать нети-пот, чтобы остатки мыла не попали в нос.

Если фармацевты видят, как в аптеке пациент берет нети-горшок, они могут посоветовать пациенту также купить стерильную или дистиллированную воду. Фармацевты «захотят убедиться, что [пациенты] используют безопасный источник воды. Таким образом, [пациенты] не должны кипятить воду в качестве нового потребителя», — сказал Сколаро. — Может быть, [предложить] купить приготовленный физиологический раствор. вместо того, чтобы сначала делать свои собственные, пока они к этому не привыкнут ».

Обязательно используйте чистую воду. Умершая женщина из Сиэтла использовала водопроводную воду, пропущенную через фильтр Brita.

FDA рекомендует пользователям нети-пота кипятить водопроводную воду в течение 3-5 минут, а затем охладить до чуть теплой перед использованием. В агентстве также заявили, что кипяченую и охлажденную воду можно хранить и безопасно использовать в течение 24 часов.

Некоторые фильтры могут быть эффективными для улавливания опасных организмов, но в информационном бюллетене CDC указал, что «этикетка [должна] читать« NSF 53 »или« NSF 58 ». На этикетках фильтров указано« абсолютный размер пор 1 микрон или меньше » также эффективны ».

Кроме того, пользователи могут дезинфицировать воду с помощью правильно разбавленного хлорного отбеливателя.

Наконец, фармацевты должны убедить пациентов, что нети-горшки безопасны при соблюдении рекомендаций. «Когда появляются эти новости — кто-то умирает от нети-пота — успокойте пациента. Скажите им, что это очень редко, но смертельно опасно, и чтобы избежать этого, нужно содержать в чистоте свой нети-горшок, использовать безопасный источник воды и следить за тем, чтобы пациенты понимали, что такое безопасный источник воды », — призвал Сколаро.

Некоторым пациентам не следует использовать нети-поты, например, пациенты с «дефектом перегородки, дефектами носа, слизистой оболочки носа или носовых пазух, или пациенты с острой инфекцией самого носа, если у них есть стафилококковая инфекция. нос продолжается, и у них внутри носа болит, вероятно, это не лучшая идея, если они не обсудят это со своим врачом », — сказал Сколаро.«Для тех, кто недавно перенес операцию на носу, возможно, у них есть открытые раны или швы в носу, они могут не захотеть использовать нети-пот, не посоветовавшись предварительно со своим хирургом».

Для любого пациента, использующего нети-пот, «если по какой-то причине он начинает чувствовать, что у него болит голова, повышается температура, тошнота или рвота, им необходимо немедленно связаться со своим врачом», — сказал Сколаро.

CDC, включая одностраничный иллюстрированный информационный бюллетень, можно найти по адресу apha.us/CDCSafeNetiPots.

После смерти амебы, поедающей мозг, какая вода безопасна в нети-горшке?

Вниманию поклонников нети-пота! Ваше очищение носа может быть смертельно опасным….Это если вы сделаете это неправильно … У Сусаны Виктории Перес (@susana_vp) есть еще кое-что.

Горшки Neti можно использовать для промывания заложенности носовых пазух в домашних условиях. Медицинские эксперты предупреждают, что в них следует использовать стерильную воду или физиологический раствор, чтобы избежать заражения. Женщина, которая употребляла фильтрованную воду, умерла от инфекции мозга, подробности нового отчета (Фото: duckycards, Getty Images / iStockphoto)

Случай женщины, которая умерла от амебы, поедающей мозг, после того, как использовала фильтрованную водопроводную воду для ее очистки. sinuses есть некоторые недоумения, как безопасно пользоваться нети-горшками.

69-летняя женщина использовала водопроводную воду, отфильтрованную с помощью очистителя воды Brita в нети-банке, согласно отчету, опубликованному в рецензируемом Международном журнале инфекционных заболеваний. Она умерла от умершей от Balamuthia mandrillaris, амебы, которая могла жить в воде и перемещаться в мозг, вызывая смертельную инфекцию.

Это не первый случай, когда кто-то умирает от амебы, предположительно находящейся в воде из нети-горшка. В 2013 году мужчина из Луизианы в возрасте 20 лет умер от другого типа амебы, поедающей мозг, Naegleria fowleri, после того, как использовал водопроводную воду в своем нети-горшке.

Нети-горшок — это контейнер в форме чайника, используемый для промывания носовых пазух с целью облегчения заложенности носа, часто связанной с аллергией и простудой. Большинство людей используют дома нети-горшок, наполняя их раствором соленой воды, а затем выливая раствор (используя нети-горшок) в одну ноздрю, чтобы он прошел через пазухи и вышел из другой ноздри.

Горшки Neti требуют стерильной воды. Что бесплодно?

Никогда не используйте водопроводную воду в нети-горшке в соответствии с рекомендациями Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов и Центров по контролю и профилактике заболеваний.CDC рекомендует несколько способов убедиться, что вода стерильна: кипячение и охлаждение воды; с использованием дистиллированной воды; фильтровать воду с помощью фильтра, удаляющего амебы; или используйте хлоридный отбеливатель для обработки воды.

Подробнее: Женщина умирает от амебы, поедающей мозг, после того, как использовала нети-горшок с фильтрованной водопроводной водой

Использование дистиллированной или охлажденной кипяченой воды является предпочтительным методом. Дистиллированную воду можно купить в большинстве продуктовых магазинов, и на ней будет указано, что она дистиллированная или стерильная.Чтобы использовать кипяченую воду, убедитесь, что вода кипятилась в течение одной минуты, а затем дала остыть. Согласно CDC, на высоте более 65000 футов воду следует кипятить в течение трех минут.

Фильтрованная вода — следующий лучший вариант, но используемый фильтр должен читать «NSF 53» или «NSF 58» или содержать слова «удаление кисты» или «уменьшение кисты».

Для тех, кто не может использовать воду, стерилизованную или профильтрованный с использованием вышеуказанных методов, используйте двойную дозу дезинфицирующего средства хлорного отбеливателя и дайте ему постоять в течение 30 минут.CDC рекомендует, чтобы перед обработкой вода мутная, процедите ее через чистую ткань, бумажное полотенце или кофейный фильтр.

Держите нети-пот в чистоте.

Вымойте и вытрите руки перед использованием нети-пота, а также убедитесь, что сам нети-пот чистый и сухой между использованиями, рекомендует FDA.

Это может быть небезопасно для маленьких детей

Очень маленькие дети могут не переносить полоскание носа с помощью нети-пота, предупреждает FDA. Перед использованием устройства проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка.

Следуйте за Эшли Мэй в Twitter: @AshleyMayTweets

Прочтите или поделитесь этой историей: https://www.usatoday.com/story/news/health/2018/12/10/after-brain-eating- амёба-смерть-какая-вода-безопасный-нети-горшок / 2263240002/

Как вывести токсины из вашего дома

Ондрей Чех

Это ваш кокон в холодное время года, но ваш герметичный дом может нанести вред здоровью вашей семьи. Закрыв окна на всю зиму, вы также перекрываете вентиляцию и циркуляцию воздуха.Это означает, что вы сохраняете в доме тепло, но позволяете скапливаться раздражающим, а иногда и токсичным частицам.

По мнению экспертов, отсутствие вентиляции в домах — одна из основных причин загрязнения воздуха в помещениях. По данным Агентства по охране окружающей среды (EPA), загрязнение воздуха внутри помещений в два-пять раз хуже, чем загрязнение наружного воздуха. А домашняя версия может вызвать или усугубить астму и аллергию, число которых в США растет.

Вы не можете исправить загрязнения окружающей среды (по крайней мере, самостоятельно).Но вы можете вывести из своего дома. Начните прямо сейчас, следуя простым шагам в нашем путеводителе по комнатам.

Самые большие проблемы

На вашей кухне

Газ и дым Вы, вероятно, обжарили много курицы и испекли несколько фунтов лазаньи после вашей последней генеральной уборки. И с каждым приготовленным блюдом ваша кухня загрязнялась небольшим количеством дыма, сажи и, возможно, окиси углерода (если у вас есть газовая плита или плита). Определенная степень загрязнения CO является нормальным явлением в домах, и типичный уровень, производимый газовой плитой, — от 5 до 15 частей на миллион (ppm) — вряд ли вызовет болезнь у вашей семьи.Но это предполагает, что горелки были правильно отрегулированы. См. Ниже, чтобы узнать, как определить, в порядке ли ваши горелки. Если они не настроены должным образом (то есть они не получают правильного отношения кислорода к топливу), уровень CO, газа без запаха, может достичь опасной точки. Вот почему так важно установить детектор — он срабатывает в течение четырех часов, если уровень CO достигает 70 ppm; в течение 50 минут, если уровень достигает 150 ppm; и в течение 15 минут, если уровень составляет 400 или более ppm.

Вдыхание большого количества окиси углерода в вашем доме может быть фатальным; воздействие даже низких уровней может вызвать усталость, головные боли, дезориентацию, головокружение, тошноту и другие симптомы гриппа.По оценкам Центров США по контролю и профилактике заболеваний, более 15000 человек ежегодно обращаются в отделения неотложной помощи из-за несмертельного отравления угарным газом.

Химические пары, выделяемые некоторыми чистящими средствами, также могут вызывать проблемы со здоровьем: воздействие повышенных уровней летучих органических соединений (ЛОС), содержащихся в некоторых спреях, может вызвать раздражение глаз, носа и горла. (Исследования показывают, что другой ЛОС, используемый в твердых дезодорантах, таких как освежители воздуха, может привести к повреждению легких. )

Обязанности по детоксикации

• Проверьте свои горелки: если пламя имеет желтые края, это может означать, что ваша печь выделяет слишком много CO.Если вы видите желтый цвет постоянно, обратитесь к производителю, чтобы узнать, нужно ли перенастроить горелки.
• Если у вас его еще нет, установите вытяжной колпак с выходом наружу. Вы можете купить хорошее устройство всего за 200 долларов и поставить его за несколько сотен долларов.
• Если у вас есть вытяжной вентилятор, очистите его. Грязный агрегат не удалит столько дыма и жира, как должен. Начните с замачивания сетчатого фильтра в раковине с горячей мыльной водой (используйте универсальное бытовое чистящее средство или жидкость для мытья посуды), — говорят профессионалы GHRI по очистке.Затем смойте и дайте высохнуть. Или поместите фильтр в верхнюю корзину посудомоечной машины и запустите его в обычном режиме (проверьте руководство пользователя, чтобы убедиться, что это не повредит деталь). Вы также должны удалить грязь с лопастей вентилятора чистой влажной тканью.
• Чтобы уменьшить воздействие раздражающих паров, сократите использование чистящих средств. Когда вы используете химические вещества с сильным запахом, делайте это в хорошо проветриваемом помещении, как указано на этикетке. Или используйте универсальный продукт, не содержащий дыма, например продукт зеленого бренда Seventh Generation.(Ознакомьтесь с новым паровым очистителем пола на странице 102. Он соответствует оценке GHRI.)

Самые большие проблемы

В ванной и подвале

Плесень Мысль о том, что споры могут колонизировать где угодно, является ужасной — особенно в вашем доме. Помимо того, что плесень очень уродлива и вонючая, она может вызывать аллергические реакции (слезотечение, насморк, кашель и головные боли). Исследования показывают, что некоторые штаммы могут быть токсичными.

Плесень можно найти в любом чрезмерно влажном месте. Как правило, это ванные комнаты и подвалы с высоким уровнем влажности. Так что сосредоточьтесь на этих комнатах — но также осмотрите весь дом, чтобы убедиться, что нет отслаивающейся краски, гниющих подоконников или других признаков повреждения водой и плесени.

Чтобы остановить рост, вы должны контролировать уровень влажности в доме. Влажность в помещении должна составлять от 30 до 50 процентов (купите гигрометр в местном хозяйственном магазине, чтобы измерить уровень влажности в доме). Если ваш дом более влажный, купите осушитель и сразу устраните утечки (при правильных условиях плесень быстро разрастается).

Обязанности по детоксикации

• Очистите раствор смесью из стакана жидкого хлорного отбеливателя и шести стаканов воды (при необходимости используйте более крепкий раствор) и смойте. Не забудьте надеть резиновые перчатки и хорошо проветривать комнату.
• Очистите резиновые коврики с обеих сторон указанным выше раствором отбеливателя, но сначала проверьте этикетку: некоторые марки можно стирать в стиральной машине, так что вы можете сэкономить энергию и свое драгоценное время.
• Поместите пластиковые занавески для душа в стиральную машину на пять минут в режиме деликатной стирки.Если они заплесневелые, GHRI рекомендует добавить в загрузку 3/4 стакана жидкого хлорного отбеливателя.
• Подумайте об установке вытяжного вентилятора с выходом наружу, если у вас его еще нет в ванной. Вентиляция — ключ к сохранению сухости и отсутствия токсинов в этой комнате.
• Проверьте цементные стены (особенно возле пола, потолка и окон) и ползунки в подвале на предмет плесени. Если вы обнаружите пятна, сотрите их (в перчатках и с большим количеством смазки для локтей) жесткой щеткой, смоченной в растворе из одной чашки жидкого хлорного отбеливателя и одного галлона воды.Сделайте то же самое с крашеными стенами. (Совет: если вам нужно перекрасить какие-либо участки, сначала добавьте в банку добавку, устойчивую к плесени.)

Самые большие проблемы

В гостиной и спальне

Пыль и перхоть Накопление может вызвать симптомы гриппа и проблемы с дыханием. (Этот заложенный нос, с которым ваш сын просыпается каждое утро? Не простуду на протяжении всего года.)

Обязанности по детоксикации

• Подготовьте кондиционер к работе в самое лучшее время.Ухоженный блок может помочь отфильтровать некоторые аллергены, но если фильтр, поддон для сбора капель или другие детали загрязнены, кондиционер может фактически выплюнуть новые аллергены в дом. Если у вас комнатный блок, снимите решетку и протрите ее влажной тканью. Выньте фильтр; если он многоразовый, погрузите его в горячую мыльную воду на несколько минут, затем промойте чистой водой и дайте высохнуть. Перед заменой каких-либо деталей протрите кондиционер изнутри влажной тряпкой и протрите змеевики испарителя (расположенные за фильтром) с помощью вакуумной насадки.Затем очистите поддон для сбора капель в соответствии с инструкциями производителя. Наконец, при первом включении прикрепите влажное полотенце к передней части устройства, чтобы захватить все скрытые частицы. Есть центральная система кондиционирования воздуха? Заменяйте фильтр не реже одного раза в три месяца; если у вас электростатический вид, очистите его. Нанимайте профессионала для проверки системы один раз в год. И каждые пять лет платите подрядчику по очистке воздуховодов или вентиляционных каналов за очистку вашей системы отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха.Услуга дорогая (от 450 до 1000 долларов), но на нее стоит сэкономить (думайте о здоровье своей семьи каждый раз, когда вы тратите 20 долларов).
• Если у вас есть увлажнитель и осушитель, очистите и их. Гуру GHRI предлагают промывать и чистить резервуар для воды увлажнителя один раз в неделю или чаще. В случае осушителя воздуха они рекомендуют протирать решетки или жалюзи с помощью насадки с мягкой щеткой для пылесоса; затем протрите емкость для воды изнутри губкой и мягким моющим средством и очистите фильтр.Ознакомьтесь с инструкциями по очистке змеевика в руководстве пользователя.
• Вакуумная обивка: не забудьте спинки диванов и стульев, где много спрятанной пыли, перхоти и, возможно, даже плесени. Если декоративные подушки можно стирать в машине (чтобы узнать об этом, проверьте бирки), сделайте загрузку; В противном случае дайте им отжать их в сушилке в режиме без нагрева, только воздух, чтобы «запылить» их.
• Пропылесосьте матрасы, переверните и снова пропылесосьте. При появлении затхлого запаха протрите поверхности раствором из одной чашки медицинского спирта и одной чашки теплой воды.Снова протрите только водой и дайте постели высохнуть.

Пусть справятся профессионалы …

Свинец Сверхтоксичный, этот элемент может повредить мозг и нервную систему, особенно вреден для маленьких детей. Если ваш дом был построен до 1978 года (года, когда краска на свинце была запрещена), проверьте ее. А если ваш дом датируется периодом до 1988 года, проверьте и воду, поскольку водопровод, установленный ранее, может содержать свинец. Чтобы узнать больше, позвоните в Национальный центр информации по руководству по телефону 800-424-5323.

Радон Этот газ без запаха, цвета и вкуса выделяется разложившимися камнями и почвой и может проникать в дома через небольшие отверстия, такие как трещины в полу подвала. Пугающая находка: это вторая ведущая причина рака легких в стране — и, по оценкам EPA, каждый пятнадцатый дом в США содержит высокий уровень газа. Если вы еще этого не сделали, проверьте свой дом (посетите epa.gov/radon/radontest.html).

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.