Вред и польза пчелиной пыльцы: полезные свойства и противопоказания. Как принимать пчелиную пыльцу

Пчелиная пыльца для мужчин: польза, вред, как принимать

Многие задаются вопросом — чем полезна цветочная пыльца для организма мужчины? На самом деле побочный продукт пчеловодства богат полезными витаминами и микроэлементами. Он благотворно воздействует на мужской организм, оздоравливает его.

Полезные свойства для мужчин

В составе пыльцы рекордное количество витаминов. Всего в 100 грамм лекарства содержится суточная доза, необходимая для человеческого организма.

Помимо прочего она богата белками, аминокислотами и жирными кислотами. Она способствует повышению иммунитета, улучшает состояние ногтей, волос и кожи, регулирует обмен веществ, стимулирует работу щитовидной железы и еще много всего.

Среди многочисленного списка полезных свойств есть и те, которые полезны для мужского организма. А именно:

• Усиление полового влечения. Пыльца помогает повысить либидо, вернуть «огонек» в отношения в любом возрасте.
• Нормализация эректильной функции.
• Улучшение качества спермы, подвижности сперматозоидов. Пчелиная пыльца — незаменимый помощник для пары, решившей завести детей.
• Лечение бесплодия, вызванного стрессом, какими-либо заболеваниями.
• Профилактика и лечения импотенции. Пыльца помогает даже при сопутствующих болезнях.
• Профилактика заболеваний мужской половой системы. Лечение пыльцой помогает избежать развития простатита, снизить боль при хроническом воспалении.

Цветочная пыльца — незаменимое лекарство для мужской потенции.

Влияние на организм

Влияние пыльцы на мужской организм неоценимо. В ее составе десятки полезных витаминов. Помимо всего прочего более 35% состава — это белок, важнейший структурный элемент для нашего организма. Недостаток белка приводит к малой подвижности сперматозоидов.

Второй важный элемент — углеводы, источник нашей природной энергии. Благодаря углеводам повышается жизненная сила, настроение. Они помогают избавиться от хронической усталости, придадут сил для «ночных подвигов».

• Витамины группы В отвечают за выработку тестостерона — главного мужского гормона. Он благотворно влияет на нервную систему, повышает чувствительность половых органов, налаживает связь между нервной системой и органами малого таза.
• Витамины группы С улучшают кровообращение в органах малого таза, помогает справиться с застоем крови, вызванным сидячим образом жизни. Он помогает избежать развития простатита.
• Витамины группы Е влияют на качество и подвижность сперматозоидов, помогают справиться с бесплодием, в том числе неизвестного генеза. Этот элемент влияет и на скорость выработки спермы.
• Находящиеся в составе витамины группы D влияют на мужское либидо. Он активизирует выработку мужского гормона тестостерона, повышает сексуальное влечение, добавляет в отношения страсти.

Применение для мужчин пыльцы довольно обширно.

Применение

Чтобы полезные свойства сохранились, важно знать, как принимать пчелиную пыльцу для мужчин. Пейте лекарство в небольших гранулах без оболочки. Пользуйтесь следующими схемами:

• для профилактики заболеваний мочеполовой системы, повышения тонуса — 1 чайная ложка 2 раза в день, утром и вечером;
• для лечения болезней, при простатите и бесплодии — 1 чайная ложка 3 раза в день, перед приемом пищи.

Обязательно пейте лекарство натощак, иначе полезные свойства пыльцы не раскроются в полной мере. Чайную ложку положите под язык и рассасывайте. Ни в коем случае не запивайте водой, не растворяйте ни в чем и не жуйте снадобье.

После этого подождите полчаса, после чего можете смело пить воду и есть. Все это время во рту может быть горьковатый вкус — это нормально, не стоит забивать его медом. Моно смешать пыльцу только с отварами лекарственных трав.

Противопоказания

Помимо того, как принимать пчелиную пыльцу для мужчин, важно знать и о противопоказаниях. Если у вас есть аллергия на какие-либо продукты пчеловодства, от приема лекарства лучше воздержаться. Она считается самой неаллергичной, но риск возникновения реакции есть.

Выделяют также следующие противопоказания:

• болезни, вызывающие плохую свертываемость крови;
• тяжелые патологии печени и почек, печеночная недостаточность;
• детский возраст до 3 лет.

Перед лечением проконсультируйтесь с врачом!

Пыльца пчелиная. Полезные свойства, как принимать, противопоказания, вред, как употреблять женщинам, мужчинам. Выбор и хранение

Пчелиная пыльца, полезные свойства которой ценятся в народе, помогает справиться со многими заболеваниями, в том числе и сердечно-сосудистыми проблемами. Поставщиками этого лекарства являются пчёлы, которые трудятся всё лето во время цветения разных растений. Лечебные и профилактические свойства продукта, способы употребления и хранения будут рассмотрены далее в статье.

Содержание записи:

Что такое пчелиная пыльца

Пыльца – семенные зерна, вырабатываемые цветущими экземплярами. Вырабатывается она во время цветения медоносных цветов и трав, а пчёлы, садясь на бутоны, собирают своими лапками частички. Затем они перерабатываются с использованием слюны и спрессовываются в небольшие шарики. Одна пчела за день принесёт в улей 1-2 шарика.

По своему внешнему виду шарики пыльцы напоминают собой крупинки гречки разной расцветки.

Качество продукта определяют по таким признакам:

• цвет крупинок варьируется от жёлтых до фиолетовых оттенков;
• имеет приятный цветочный запах;
• не имеет особого вкуса;
• очень легко сминается при надавливании.

В народе пыльцу часто называют «обножкой», так как пчёлы собирают продукт, цепляя её на свои ножки.

Состав

Пчелиная пыльца за счет своих полезных свойств способна восполнить дефицит аминокислот, и нормализовать уровень тканевых белков. Обножка богата на биологические вещества. В общей сложности их насчитывается до 50. А если говорить в общем, то в её состав входит около 240 составляющих, способствующих нормальному протеканию биохимических процессов в организме человека.

Отмечается, что перечень веществ в пыльце каждой особи разный, но есть такие, которые обязательно присутствуют:

• 7%-30% протеинов;
• 25%-48% углеводов;
• до 10% жиров;
• большое содержание полезных элементов для развития организма;
• провитамин группы А;
• витамины различных групп, таких как B, E, D, C, P, PP, K;
• гомоны растительного происхождения;
• антибактериальные вещества;
• ферменты.

Пчелиная пыльца – отличный источник протеина, так как белка в ней содержится от 25% до 33%. То есть она вполне может заменить белковые продукты. К примеру, в телятине содержится всего лишь 19,7% белка, в яйцах – 12,7%, а в молоке – 2,9%.

Если говорить о калорийности, то в 100 г продукта содержится 215 ккал. Пчелиная пыльца – природный материал, и ни одна лаборатория мира не сможет отобразить её составляющие и целебные факторы.

Полезные свойства

Самое распространённое назначение обножки – повышение иммунитета у потребителей.

Её общеукрепляющие свойства довольно высоки:

• увеличивает защитные функции организма;
• энергетически насыщает организм;
• восполняет силы после перенесённых заболеваний;
• помогает мыслительному процессу.

Показания к применению

В плане лечебных свойств продукт оказывает положительное действие:

• При сердечно-сосудистых заболеваниях продукт способствует нормализации давления, устранению бляшек. Повышает гемоглобин.
• Способствует улучшению работы пищеварительной системы, повышению аппетита.
• Нормализует зрительную функцию, приводит в норму сетчатку глаза, помогает в профилактике близорукости.
• Высокие показатели в гинекологии. Используется при лечении мужских заболеваний, женского бесплодия. У беременных женщин гарантирует положительное внутриутробное развитие плода.
• В плане влияния на функции нервной системы способствует улучшению мыслительной функции, снимает усталость, быстро восстанавливает силы, улучшает сон.

Польза для мужчин

Пыльца пчелиная, полезные свойства которой способствуют благоприятной работе мужской половой системы, хорошо справляется с воспалительными и бактериальными проблемами. Зачастую применяется при лечении почти всех мужских болезней, связанных с половой системой.

Полезные свойства пчелиной пыльцы в зависимости от растений.

По мнению специалистов, используя целебный продукт, можно помочь мужчинам, страдающим импотенцией, в первую очередь, благодаря свойствам пыльцы способствовать нормализации кровообращения и выведению токсических веществ. Рекомендуется употребление пыльцы, если не получается зачать ребёнка. Она повышает подвижность сперматозоидов.

Для женщин

Для слабой половины человечества полезные свойства пыльцы оказывают в первую очередь косметическое действие.

Она помогает сохранить молодость и красоту:

• делает крепче ногти;
• кожа становится нежная и бархатистая;
• помогает разглаживать морщины;
• сохраняет здоровье волос, предотвращает их выпадение.

Незаменима пыльца во время процесса похудения. Принимая её во время диет, продукт помогает восполнять дефицит веществ, при этом минимизирует калории. Кроме этого нормализует обмен веществ, настраивает кишечник на стабильную работу.

Огромное влияние оказывает обножка и на нервную систему. Отлично помогает женщинам во время депрессии.

При беременности и кормлении грудью

Пчелиная пыльца помогает женщинам с гинекологическими проблемами. Продукт способствует нормализации гормонального фона, особенно во время менопаузы. Специалисты рекомендуют принимать продукт во время беременности женщины.

Фолиевая кислота, содержащаяся в обножке, благоприятно воздействует на внутриутробное развитие ребёнка. Но, в этих случаях необходима консультация врача. Обосновано это тем, что пыльца может вызывать аллергию. Такой факт негативно может сказаться на ребёнке и во время беременности, и во время кормления грудью.

Для детей

Включая целебный продукт в рацион ребёнка, обеспечивается профилактика простудных, а также вирусных заболеваний. Он обладает антисептическими, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Выделяют ещё несколько факторов полезности обножки для детей.

Она:

• повышает иммунитет и защищает организм от вирусных заболеваний;
• развивает мыслительную функцию и улучшает зрение;
• нормализует процесс пищеварения;
• повышает аппетит.

Богатый комплекс витаминов, содержащийся в целебном продукте, положительно влияет на общее развитие подрастающего организма. Но есть и минусы – вещество высокоаллергенное. Нельзя начинать давать детям продукт без консультации педиатра. Малышам до 3-х лет вообще не стоит его употреблять.

Детишкам старше 3-х лет первоначально проводят небольшой тест на определения переносимости продукта. Для этого необходимо смешать его с водой и нанести ребёнку на запястье. Далее наблюдают за состоянием кожи и поведением ребёнка в течение нескольких часов. В случае покраснения кожи, появления зуда и прочих реакций, придётся отказаться от употребления пыльцы.

Если всё прошло нормально, то нормы употребления следует строго соблюдать:

• 3-5 лет по 4 г в сутки;
• 6-13 лет доза увеличивается до 8 г;
• старше 13 лет рекомендуется по 12-13 г в день.

Польза для спортсменов

Пыльца пчелиная, полезные свойства которой неповторимы, рекомендована для спортсменов и людей, занимающихся тяжёлым физическим трудом. Обогащённая витаминами, аминокислотами и, главное, с богатым содержанием белка, она способствует быстрому снятию усталости, восстановлению сил. Кроме этого заряжает организм энергией.

Протеины, которые так необходимы спортсменам, в полной мере может заменить обножка.

Общие рекомендации по употреблению пчелиной пыльцы

Способы приёма пыльцы различные. В некоторых случаях они определяются целью применения, а в некоторых — личными предпочтениями пациента. По вкусу обножка сладковатая, но не всегда. Иногда она отдаёт горечью или бывает кисловатой на вкус. В таких случаях можно просто добавить чайную ложку мёда и смешать.

Следующий способ, который существенно повышает укрепляющие свойства пыльцы — это приготовление состава. В него дополнительно вводят сливочное масло и мёд. Зачастую употребляют обножку чистую. Обязательное условие приёма – за полчаса до еды, утром и натощак. Крупинки помещаются в рот и полностью рассасываются.

Чаще всего доза для взрослого человека составляет от 12 до 15 г. Иногда, потребители принимают продукт после растворения в воде. Но, нужно понимать, что целебные свойства в этом случае резко снижаются. Употребляя продукт в лечебных целях, дозу увеличивают до 20-25 граммов.

Чтобы правильно рассчитывать дозу, необходимо знать некоторые моменты:

• 1 ч. л. содержит 5 г пыльцы, а с горкой – 8 г;
• 1 дес. л. вмещает 10 г продукта, а с горкой – 15 г;
• 1 ст. л. содержит 15 г, а с горкой – 24 г.

Обычно курс лечения составляет 1 месяц и повторяется до 3 раз в год.

Пчелиная пыльца для лечения сахарного диабета

Пациентам, страдающим сахарным диабетом, обножка показана для приёма по 1 ч. л. не разбавленная. Не обязательно за один раз. Норма может быть разделена 2-3 приёма, но остаётся обязательное условие: приём должен осуществляться натощак.

Усиливают эффект употреблением специального отвара. Пить его нужно через 20 минут после приёма пыльцы. Составляющие отвара: листья крапивы и черники, корень одуванчика в одинаковом соотношении. Время приёма — в течение одного месяца. Затем делают перерыв на 20 дней.

При гипертонии

Для нормализации кровеносного давления и сердечного ритма, пчелиную пыльцу принимают, смешивая её с мёдом. Необходимо взять равные пропорции продуктов и тщательно перемешать, желательно блендером. Затем полученную смесь принимают 2-3 раза за сутки по 1 ст. л. Не нужно запивать водой.

При заболеваниях печени и почек

Пыльца пчелиная, полезные свойства которой смогут помочь пациентам, имеющим проблемы с печенью, должны принимать 4 г обножки со столовой ложкой мёда в обеденный период после еды. Длительность лечения — до полутора месяца.

Для пациентов с хроническим заболеванием почек продукт нужно принимать в таком порядке:

• соединить в одинаковом отношении мёд и обножку;
• принимать троекратно в сутки по чайной ложке.

Состав не проглатывают, а рассасывают постепенно. Целебный состав принимают на протяжении месяца. Затем прерывают приём на 15 дней. После этого курс повторяют. Специалисты отмечают, что во время лечения пыльцой параллельно принимают отвары из трав, эффективных при таких заболеваниях.

При туберкулёзе

Целебные свойства обножки очень высоко ценятся и при лечении туберкулёза. Курс длится 30-45 дней. Доза для взрослых составляет по 5 г три раза в день. Для детей суточная нома снижена – 2-3 г.

При анемии

Неплохие результаты даёт обножка при лечении анемии. Употребляют ее по 3 – 5 г 3 раза в сутки до еды, приблизительно за 15-20 минут. Лечиться нужно около 1 месяца. Потом делают перерыв на пару недель. В случае необходимости курс повторяется.

От расстройств нервной системы

Для приведения в норму нервной системы принимают продукт по 2-4 г. Доза зависит от веса пациента. Количество приёмов может быть от 2 до 3 раз в день, обязательно за полчаса до употребления пиши. Пропивают целебное вещество на протяжении 21 дня.

Больший эффект даёт пыльца в комплексе с мёдом 1:1. Порядок приёма: продукт смешивают с малым количеством воды, дают настояться пару часов, а потом выпивают.

От язвы желудка

Обножка используется при заболеваниях ЖКТ. Для начала готовят смесь обножки с мёдом в равных частях. Десертную ложечку разводят в 50 мл горячей воды и выдерживают 3 часа. Употреблять необходимо в тёплом состоянии. Принимают в день троекратно по десертной ложке в течение месяца. Эффект улучшиться, если параллельно принимать травяные отвары.

Для укрепления иммунитета

Для устойчивости организма к простудному и вирусному воздействию пыльцу нужно принимать по следующим правилам: 1 часть продукта смешать с двумя частями меда. Всё это тщательно перемешать. Приём осуществляется три раза за сутки по одной столовой ложке.

Длительность приёма составляет от 20 до 30 дней. Пролечиваются в октябре, после перерыва повторяют в январе. В первом случае укрепится иммунитет, а во втором проводятся профилактические мероприятия от простудных заболеваний.

Для предотвращения симптомов авитаминоза

Пчелиная пыльца, полезные свойства и насыщенность витаминами которой неоспоримы, — незаменимое средство для борьбы с авитаминозом. С этой целью начинать принимать продукт нужно ранней весной. Взрослым каждое утро по 5 г, детям – по 2 г перед едой.

Применение для похудения

Для борьбы с лишним весом пыльцу принимают следующим образом:

• Приём осуществляется утром за полчаса до приёма пищи.
• Разбавлять следует тёплой водой.

Это позволит нормализовать обмен веществ в организме и провести стимуляцию работы ЖКТ. Начинают приём с 8 г, а затем равномерно увеличивают дозу до 25-30 грамм.

Использование в косметологии

Косметический эффект обножки известен многим пользователям. Особенно, если речь идёт о проблемах с кожным покровом головы и волосами. В этом случае используют её наружно по рецепту: 1 ст. л. продукта перемалывают на кофемолке и заливают 1 стаканом подогретой воды.

Во время мытья головы используют подготовленный состав для ополаскивания.

Для ухода за кожей из пыльцы делают маски:

• Смешать несколько крупинок обножки с незначительным объёмом тёплой воды мёда.
• Полученный состав нанести на лицо на 15 минут.
• Сделать незначительные массажные движения.
• Смыть маску тёплой водой.

Такая маска оказывает оздоровительное и тонизирующее действия для кожи лица. Следующий рецепт, с применением цветочной пыльцы, помогает бороться с морщинами.

Рецепт маски:

• 1 ч.л. продукта смешивают с 1 ст. л. белой глины для косметических процедур, добавляют 1 ст. л. мёда и 1 ст. л. оливкового масла;
• всё тщательно перемешивают;
• готовый состав наносят на лицо и выдерживают на 15 минут;
• смывают тёплой водой.

Косметологи советуют делать такую маску 1 раз в неделю.

Противопоказания

Пыльца пчелиная, полезные свойства которой неоспоримы, имеет ряд противопоказаний:

• многие пациенты имеют индивидуальную непереносимость вещества;
• нельзя применять людям, страдающим хронической недостаточностью печени;
• исключается для пациентов со сниженным уровнем свёртываемости крови;
• в тех случаях, когда наблюдается гипервитаминоз;
• при повышенной возбудимости нервной системы;
• для пациентов с онкологией.

Определить, есть ли непереносимость к пыльце можно, сделав соответствующие анализы или провести небольшой эксперимент в домашних условиях. Во втором случае небольшое количество вещества кладут на язык. Если аллергия есть, то она проявится в первые полчаса. Может появиться раздражение, зуд, покраснения.

Возможный вред и побочные эффекты

Целебные свойства пыльцы высоки, но всё хорошо в меру. Использовать её необходимо только в лечебных целях, и только в соответствии с рецептом.

В противном случае может произойти передозировка, что повлечёт за собой неприятные ощущения:

• высыпания;
• ухудшение зрения;
• отказ от еды.

Не рекомендуется принимать обножку вечером после восьми часов. Она обладает тонизирующим свойством и может привести к нарушениям сна.

Выбор и хранение

Так как пыльца собирается пчёлами, то дело нужно иметь с пчеловодами. Лучше всего, если это будет опытный человек, знающий свое дело досконально. В таких случаях риск получения некачественного продукта сводится до минимума. В плохом состоянии он может принести вред организму.

Чтобы избежать фальсификата, при покупке обращают внимание на такие нюансы:

• По цвету обножка может быть различной, от бледно-жёлтого до фиолетово-коричневого оттенка. Если приобретение делается впервые, нужно стараться выбрать более светлый вариант.
• Высушенные крупинки не должны рассыпаться. Если они легко мнутся, то продукт отсыревший.
• По запаху пыльца приближается к цветочно-медовому аромату. Он не должен отдавать горечью, сыростью или признаками брожения.
• На вкус пыльца сладковата, хотя можно почувствовать либо горечь, либо кислый вкус, но незначительно.

После покупки необходимо позаботиться о качественном хранении. Если количество приобретённого товара большое, то его хранят в посушенном виде. Для этого обножку помещают в духовку и подсушивают при температуре 40⁰С.

Далее помещают во влагонепроницаемую посуду, плотно закрывают и хранят в прохладном месте. Основное правило – влага губит обножку. В таком виде срок хранения продукта — не более года.

Для увеличения срока сохранности пыльцы, её соединяют с мёдом. В таком сочетании она является лечебным средством для многих болезней. Но, необходимо учитывать, чем дольше храниться пчелиная пыльца, тем больше полезные свойства её будут постепенно теряться.

Полезные видео о пчелиной пыльце и способах ее применения

Полезные свойства пчелиной пыльцы:

Как принимать пчелиную пыльцу:

Пчелиная пыльца: польза и вред

Автор Соня Мармеладова На чтение 3 мин. Просмотров 35 Обновлено 27.05.2020

Обязательно добавьте пчелиную пыльцу в свой рацион питания, но сначала узнайте о ее побочных эффектах.

Наверняка, вы встречали пчелиную пыльцу, известную также как пчелиная обножка, в местных магазинах здорового питания, а также в интернет-магазинах, либо в социальных сетях. Веками пчелиная пыльца применялась в восточной медицине для повышения защитных сил организма, а лечебное применение ее также старо, как и само пчеловодство. Давайте узнаем о пользе пчелиной пыльцы для здоровья, а также о потенциальных рисках, но прежде, немного о составе.

Состав (1 столовая ложка):

• Калории: 40
• Жир: 0
• Углеводы: 7 грамм
• Сахар: 4 грамма
• Клетчатка: 1 грамм
• Натрий: 0
• Холестерин: 0
• Белок: 2 грамма

Что такое пчелиная пыльца?

Пчелиная пыльца – это смесь, состоящая из растительной пыльцы, которую рабочая пчела складывает в «корзиночки» на задних ножках, скрепленной пчелиной слюной и растительным нектаром. Пчелы приносят пыльцу в ульи, а затем упаковывают пыльцу в соты для ферментации.

А вы знаете что:
Одна пчела может приносить в улей до 30 миллиграмм обножки пыльцы.

Состав пчелиной пыльцы варьируется в зависимости от растений, с которых собирается пыльца, и даже региона. Хотя она и отличается от пчелиного яда или меда, но все же является частью апитерапии, разновидностью альтернативной терапии, ориентированной на продукты, получаемые из пчелиного яда. В различных литературных источниках установлено, что пчелиная пыльца содержит до 50% комплексных углеводов, а также в ее состав входят липиды, белок, витамин С, каротиноиды и различные фитохимикаты и флавоноиды.

Полезные свойства пчелиной пыльцы

1. Уменьшает воспаление. Считается, что пчелиная пыльца обладает значительными противовоспалительными свойствами, так как содержит несколько питательных веществ и антиоксидантов. В обзорной статье, опубликованной в журнале Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, говорится, что пыльца тормозит активность ферментов, способствующих развитию воспалительных процессов.
2. Облегчает предменструальный синдром (ПМС). Ранние исследования изучали действие препарата, в состав которого входила комбинация маточного молочка и пчелиной пыльцы, на симптомы ПМС, результаты которых подтвердили, что он может быть использован в качестве средства для облегчения симптомов ПМС, одно из которых снижение раздражительности.
3. Повышает иммунитет. Пчелиная пыльца стимулирует иммунную реакцию клеток селезенки, а также развитие органов и клеток иммунной системы.
4. Активирует процессы заживления. Пчелиная пыльца, как полагают, обладает антибактериальными свойствами, которые способствуют регенерации поврежденных тканей. Мазь, содержащая экстракт пчелиной пыльцы, ускоряет время заживления ожоговых ран.
5. Увеличивает продолжительность жизни. Некоторые исследования показали, что пчелиная пыльца может продлить жизнь.

Потенциальный вред пчелиной пыльцы

1. Аллергическая реакция. Пыльца пчел и ее добавки могут вызвать аллергическую реакцию, особенно, если у вас есть аллергия на пыльцу одуванчика, подсолнечника и других растений семейства Астровые.
2. Повышает риск кровотечений. Согласно Natural Medicines Database, пчелиная пыльца имеет умеренное взаимодействие с препаратами, разжижающие кровь, что может увеличить риск развития кровотечений. Поэтому перед приемом пыльцы проконсультируйтесь со своим врачом, если вы принимаете подобные средства.
3. Воздействует на беременность и грудное вскармливание. Поскольку пыльца может оказывать стимулирующее действие на матку, лучше всего избегать ее применения при беременности и кормлении грудью.

---

Пчелиная пыльца безопасна для большинства людей, если она употребляется в небольших количествах и умеренно, за исключением перечисленных выше групп повышенного риска.

А вы используете пчелиную пыльцу или другие продукты пчеловодства? Пожалуйста, поделитесь с нами в комментариях.

Пчелиная пыльца: польза, показания и применение пчелиной пыльцы

Пыльца является главным источником пищи пчел, и они упорно трудятся, чтобы собрать ее и хранить в своих ульях. Пчелиную пыльцу также собирают пчеловоды, чтобы использовать ее в лекарственных целях. С древних времен человечество использовало продукты пчеловодства для укрепления здоровья, лечения заболеваний, в кулинарии, косметологии. Они считали их эликсиром долголетия, молодости и здоровой жизни.

Цветочная пыльца транспортируется пчелами в улей, где она служит ценной пищей для личинок и молодых пчел. В пчелиной пыльце (обработанная секретом челюстных желез по-другому перга) содержатся все необходимые питательные вещества и для пчел и для человека.

Пчелиная пыльца является полностью натуральным и полезным продуктом, но менее известным чем мед. Она содержит белки, витамины, минералы и другие вещества, необходимые для здоровой жизни.

Собранная пчелами цветочная пыльца, которую они складывают в мешочки задних лапок, после частичной переработки переносится в улей, где она подвергается дальнейшим превращениям. В конечном результате получается пища для молодых пчел. Считается, что одна семья пчел производит ежегодно до семи килограммов такого продукта.

Частично данный продукт используется для лечения некоторых заболеваний, профилактики и в косметических целях. Пыльца богата белками, минералами, витаминами и другими ценными питательными веществами.

Ученые сообщают, что пчелиную пыльцу нельзя произвести синтетически или искусственно, т.е. им не удастся повторить «успех пел».

Польза пчелиной пыльцы для человека

В растительной пыльце насчитывается более 200 различных питательных веществ: белки, аминокислоты, липиды, жирные кислоты, фенольные соединения, коферменты, ферменты, и, кончено, витамины (А, В1, В2, В3, В6, В12, Е, С, РР, P, D, Н) и около 40 минералов (калий, магний, железо, цинк, кальций, фосфор, натрий, медь, марганец, кремний, селен и др.).

Особенно важным компонентом пчелиной пыльцы являются белки (20-40 процентов). Это легко усвояемые аминокислоты (метионин, лизин, треонин, гистидин, лейцин, изолейцин, валин, фенилаланин и триптофан).

В среднем пчелиная пыльца содержит: 23,7% белка, 4,8% жира, 27,8% углеводов, 7-11% воды, 13-14% растворимых и нерастворимых волокон.

Такой уникальный состав пыльцы делает ее ценным продуктом для здоровья, который можно использовать для профилактики и лечения различных заболеваний.

Пчелиную пыльцу можно использовать при недостатке витаминов, при различных проблемах со здоровьем, при физическом, психическом, нервном истощении, при ослабленном иммунитете (читайте здесь).

Какую пользу человеку дает пчелиная пыльца?

— Нормализация и регуляция кишечной деятельности;

— помощь при заболеваниях предстательной железы;

— укрепление мелких кровеносных сосудов в головном мозге и сердце;

— улучшение циркуляции крови;

— улучшение зрения;

— улучшение обмена веществ;

— поддержка и укрепление здоровья.

Кому рекомендуется употреблять пчелиную пыльцу? В первую очередь пыльцу следует употреблять людям, подверженным риску атеросклероза (читайте здесь) и заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Регулярно потребляемая пыльца снижает уровень холестерина и триглицеридов в крови, предотвращает образование тромбов, укрепляет кровеносные сосуды, делает их эластичными и улучшает циркуляцию крови.

Также данный продукт рекомендуется употреблять людям, которые имеют проблемы с пищеварительной системой. Доказано, что пчелиная пыльца обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, что улучшает здоровье кишечной флоры.

Кроме этого, пыльца способна не только помочь при расстройстве желудка или кишечника, но и также способна устранить запоры, дискомфорт, связанный с желудком и двенадцатиперстной кишкой.

Пчелиная пыльца благотворно влияет на работу печени, а также помогает в лечении хронического воспаления данной железы.

Народная медицина рекомендует использовать пыльцу во время беременности для пополнения организма питательными веществами, железом, особенно при анемии. Также ее следует принимать для укрепления иммунитета, лечения и профилактики простуды, гриппа, при слабости, переутомлении, напряжении или тяжелых физических нагрузках.

Научные исследования показали, что данный продукт пчеловодства помогает избежать проблем, связанных с предстательной железой. Кроме этого, пыльца оказывает значительную помощь при лечении алкоголизма, устраняет тягу к алкоголю (читайте здесь).

Важно также отметить ее положительное влияние на нервную систему. Пчелиная пыльца успокаивает нервы, предотвращает депрессию, лечит нервные расстройства. Ее часто рекомендуют принимать людям, которые постоянно раздражены, перегружены, имеют проблемы с концентрацией.

Дозировка пчелиной пыльцы

Пыльцу лучше приобрести у пчеловода, либо в аптеке (пищевая добавка). Взрослым рекомендуется использовать от 10 до 20 г в день или 3 – 5 чайных ложек за полчаса до приема пищи (рассасывать во рту до полного растворения). Для профилактики и лечения заболеваний дозу можно увеличить в два раза, однако перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Детям от трех лет можно давать 5 г в сутки. Лечение обычно длится от одного до трех месяцев, после этого необходимо сделать перерыв.

Противопоказания: аллергия на пыльцу, первый триместр беременности, рак предстательной железы, серьезные заболевания почек. Пыльца должна храниться в плотно закрытом контейнере.

Повышение дозировки или чрезмерное потребление пыльцы может вызвать побочные эффекты: зуд, лихорадка, головная боль, чихание, слезящиеся глаза, воспаление и раздражение кожи, боли в желудке, учащенное сердцебиение, желудочно-кишечные проблемы.

Пыльцу следует принимать в меру, особенно осторожно во время беременности, т. к. она может повлиять на развитие плода. Кроме этого, все продукты пчеловодства не следует употреблять детям до 1 года.

Пчелиная пыльца польза или вред

Польза и вред цветочной пыльцы имеют большое значение в домашней медицине и не только. Продукт принимают для профилактики недугов и для похудения, для наращивания мышц, поэтому интересно изучить все его уникальные свойства.

Что такое цветочная пыльца

Пыльца, которую называют также обножкой, представляет собой сыпучее вещество белого, зеленого, коричневого или желтого оттенка. Цветочная пыльца — это мужские клетки растения, участвующие в процессе размножения, а увидеть их можно на кончиках тычинок цветков.

Средний диаметр микроскопических частичек составляет всего 0,5 мм. Человек может даже не различать отдельные частицы, но зато цветочной пыльце уделяют огромное внимание пчелы, питающиеся данным веществом. Оно играет ключевую роль в процессе их жизнедеятельности.

Цветочная пыльца, употребляемая в пищу, выглядит, как маленькие зернышки, обработанные секретом пчелы и заключенные в твердую оболочку. Польза и вред пчелиной обножки имеют важное значение в народной медицине по той причине, что в них содержится масса ценных веществ, и при этом создать полностью синтетический аналог цветочной пыльцы в лаборатории попросту невозможно.

Химический состав цветочной пыльцы

Целебные свойства пыльцы пчелиной обусловлены тем, что в состав продукта входит масса полезных веществ. А именно, в обножке присутствуют:

• железо, цинк и магний;
• марганец, фосфор и хром;
• калий и кальций;
• витамины подгруппы В;
• витамины С, Е и А;
• рутин;
• аминокислоты — аргинин, триптофан, валин, изолейцин и другие.

Чем полезна цветочная пыльца

Благодаря своему внутреннему составу, цветочная пыльца обладает многими полезными свойствами для человеческого организма. В частности, ее употребление:

• способствует понижению вредного холестерина и укреплению сосудистых стенок;
• нормализует гормональный фон;
• усиливает выработку желчи и способствует улучшению пищеварительных процессов;
• справляется с воспалениями разного рода;
• предотвращает развитие анемии и дефицита витаминов;
• повышает уровень иммунитета и оказывает тонизирующее действие;
• регулирует кровяное давление.

Антиоксидантные свойства цветочной пыльцы приносят пользу даже при онкологии, дополняя действие фармакологических препаратов.

Для женщин

Польза и вред пчелиной пыльцы для женщин состоят в том, что обножка выравнивает самочувствие и настроение на фоне гормональных изменений. Она оказывает полезное действие в период месячных и во время климакса, предотвращает наступление анемии при естественной кровопотере. Цветочную обножку используют для лечения гинекологических заболеваний — миомы и бесплодия.

Кроме того, продукт помогает справиться с нервными расстройствами и нарушениями сна, которым особенно подвержены женщины.

Для мужчин

Польза пчелиной пыльцы для мужчин заключается в том, что цветочная обножка благотворно действует на половую систему. При ее употреблении повышается либидо и возвращается нормальная потенция. Цветочная обножка помогает при воспалительных заболеваниях, например, простатите.

Сосудоукрепляющие свойства полезного продукта положительно влияют на сердечную деятельность, снижается риск развития инфарктов и инсультов.

Для детей

Детям младше 4 лет давать цветочную пыльцу не рекомендуется — возможно развитие сильной аллергической реакции. Но вот польза пчелиной пыльцы для детей постарше окажется безусловной — обножка насытит развивающийся организм витаминами, улучшит мозговую активность малыша и укрепит защитные силы его организма.

Польза и применение цветочной пыльцы для детей требуют тщательно следить за дозировкой. Детям до 7 лет можно давать всего 4 г продукта в сутки, а подросткам до 16 лет — не более 12 г.

Внимание! Поскольку цветочная обножка может причинить сильный вред детскому организму, нужно обязательно проконсультироваться с педиатром перед первым применением.

Полезна ли пчелиная пыльца при беременности

Польза цветочной пыльцы для здоровья беременных остается неоднозначной. С одной стороны, витамины и микроэлементы в составе цветочной обножки окажутся очень кстати для организма будущей матери и поспособствуют здоровому развитию плода.

Но при этом нужно не забывать, что цветочная обножка является сильным аллергеном. Даже если раньше у женщины не было негативных реакций на мед, прополис и пыльцу, во время вынашивания ребенка таковые могут появиться. Вопрос об употреблении обножки стоит обсудить с врачом, если острых показаний к ее использованию нет, то на время беременности разумнее отказаться от продукта.

Как правильно принимать пчелиную пыльцу

Конкретный способ применения обножки зависит от того, для лечения какого заболевания используется цветочная пыльца. Но существуют и общие рекомендации, которых стоит придерживаться всем людям.

1. Цветочную пыльцу принимают внутрь до еды, на пустой желудок, примерно за полчаса перед тем, как сесть за стол.
2. Наибольшую пользу обножка принесет, если тщательно рассосать ее во рту до полного растворения. Ее допустимо смешивать с медом в равном количестве, чтобы улучшить вкус и усилить пользу.
3. Запивать обножку тоже не рекомендуется — это не принесет вреда, но помешает полноценно раскрыться полезным свойствам.

В течение дня употреблять цветочную пыльцу можно максимум трижды. При этом дневная профилактическая дозировка для взросл

Полезные Свойства Пчелиной Пыльцы и Как Ее Принимать

Продукты пчеловодства используются человеком с незапамятных времен. Все мы знаем про ценные свойства меда, про универсальность применения воска, или про чудодейственную силу пчелиной перги. Но кроме этих продуктов есть немало других, которые представляют не меньшую ценность для нашего организма. В этом плане хочется рассказать о пчелиной пыльце.

Что такое пчелиная пыльца

Пчелиная пыльца (обножка) представляет собой один из наиболее ценных продуктов пчеловодства. По сути, это обычная цветочная пыльца, которую собирают с цветков труженицы пчелы и заботливо переносят в улей на крохотных лапках.

Обножка необходима пчелам для питания. Пыльца – это элемент размножения растений, который, как и все, связанное с зарождением новой жизни, содержит множество полезных веществ, способных дать энергию для деления клеток. Именно поэтому маленькие жужжащие труженицы кропотливо собирают пыльцу и несут ее в улей, где используют для производства меда и перги (пчелиного хлеба).

Зная о ценных свойствах данного продукта, пчеловоды нашли способ собирать пчелиную пыльцу. Для этого на улей устанавливают специальный поддон с отверстиями. Прилетающие пчелы вынуждены пробираться в свой домик через узкие отверстия, в результате чего с лапок стряхивается большая часть пыльцы и попадает в поддон. Таким нехитрым способом пчеловод с легкостью отбирает пыльцу у пчел.

Химический состав пчелиной пыльцы

Теперь перейдем к более важной информации, а именно к ценному составу пчелиной пыльцы. К слову, пчелиной она называется неспроста. Дело в том, что во время сбора пыльца взаимодействует со слюной насекомого, в результате чего под действием ферментов в ней происходят особые реакции, в результате которых обогащается состав продукта полезными веществами и снижается концентрация веществ, способных вызывать аллергию.

Ученые насчитали в пчелиной пыльце более 50 биологически активных веществ, которые необходимы для правильного функционирования нашего организма. Здесь содержатся:

• все известные витамины, включая A, E, P, C, PP, а также витамины группы B;
• 28 микро- и макроэлементов, в том числе калий и кальций, железо и натрий, медь, фосфор и цинк;
• антибактериальные вещества;
• фитогормоны;
• фосфолипиды и фитостерины;
• каротиноиды;
• пектины;
• фенольные соединения;
• ферменты;
• ценные кислоты (в т.ч. фолиевая кислота).

Кроме того, в пыльце содержится примерно 10% жиров, 30% углеводов и до 50% чистого протеина. По признанию экспертов, протеины пыльцы по содержанию незаменимых аминокислот превосходят даже молочный белок. Причем, самой богатой протеином считается пыльца, собранная со зверобоя, астры, ивы и лугового клевера.

Полезные свойства пчелиной пыльцы

1. Повышает тонус организма, наполняет тело энергией и увеличивает работоспособность.

2. Существенно укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость организма простудным и инфекционным заболеваниям (ОРВИ, грипп). В этом плане пыльцу особенно важно употреблять в осенне-зимний период. К тому же обножка способствует восстановлению организма после перенесенных операции, тяжелых болезней и химиотерапии.

3. Налаживает работу эндокринной системы благодаря высокому содержанию фитогормонов. Данный продукт пчеловодства приходит на помощь при заболеваниях щитовидной железы, зобе и акромегалии, да к тому же облегчает симптоматику при сахарном диабете.

4. Улучшает процессы пищеварения, устраняет расстройства желудочно-кишечного тракта (колики, метаболизм, диарею), а также способствует выведению из организма вредных продуктов обмена.

5. Омолаживает организм благодаря высокому содержанию антиоксидантов. По содержанию витамина C пчелиная пыльца превосходит все продукты питания, а потому не удивительно, что люди, которые регулярно добавляют обножку в свой рацион, выглядят на 7–10 лет моложе своего возраста.

6. Снижает вероятность развития онкологических заболеваний, а все опять же благодаря антиоксидантам. Эти ценные вещества предотвращают образование свободных радикалов, а значит, не допускают озлокачествления клеток организма. Особенно важно употреблять пыльцу лицам, имеющим предрасположенность к раковым заболеваниям.

7. Регулирует артериальное давление, предотвращая развитие гипертонии и не допуская патологического падения давления (гипотонии). В этом плане пыльца действует мягче медикаментозных средств и не создает нагрузки на печень.

8. Отдельно стоит сказать о способности пыльцы тонизировать и укреплять сосуды. Благодаря этой особенности продукт предотвращает развитие варикозного расширения вен и тромбофлебита. А способность обножки снижать уровень холестерина в крови помогает бороться с холестеринемией и не допускает развития атеросклероза.

9. Повышает уровень гемоглобина, предотвращая развитие анемии или восстанавливая организм при уже имеющемся заболевании. Особенно полезна обножка женщинам, которые теряют много крови в период месячных.

10. Прекрасно очищает организм, выводя из крови токсины, шлаки и прочите отравляющие вещества. Данный продукт рекомендуют употреблять лицам, которые подверглись радиоактивному облучению.

11. Повышает настроение, помогает бороться с последствиями стресса и не допускает депрессии. В этом плане обножку просто необходимо принимать людям с нервными расстройствами, такими как неврозы и неврастения, проблемы с засыпанием и бессонница.

12. Восстанавливает клетки печени и помогает в лечении патологий этого органа. Защищает печень от воздействия негативных факторов.

13. Обладает мочегонным и желчегонным свойством, благодаря чему не допускает развития инфекционных заболеваний мочеполовой системы и предупреждает образование конкрементов (камней) в желчном и мочевом пузыре.

14. В сочетании с маточным молочком и медом, пыльца способна вылечить даже тяжелые заболевания органов дыхания.

Польза пчелиной пыльцы для женщин

Для женского организма пчелиная обножка – настоящая находка. Дело в том, что благодаря фитогормонам этот продукт налаживает месячный цикл и препятствует развитию нарушений этого процесса, в частности, снижает кровопотери и не допускает длительного кровотечения. Это позволяет женщине избежать анемии.

Обножка богата витаминами группы B, которые налаживают нервную систему представительниц слабого пола, а значит, снижают тревожность и раздражительность во время ПМС. Более того, употребление пыльцы помогает легче переносить неприятные симптомы климакса.

Высокое содержание антиоксидантов продлевает молодость женщины, что становится заметно всем окружающим. Кожа представительницы прекрасного пола становится гладкой и упругой, на ней разглаживаются морщинки, улучшается цвет лица, а заодно устраняются проблемы с кожей, вроде прыщей и угревой сыпи. Кроме того, пчелиная обножка признана действенным средством в борьбе с выпадением волос.

В случае голодания и жестких диет, к которым периодически прибегают женщины, пыльца предотвращает распад белков и восполняет суточную потребность женского организма в витаминах, что существенно облегчает и ускоряет процесс похудения и обретения красивой фигуры.

Польза пчелиной пыльцы для беременных

Если говорить о беременных женщинах, то им пыльца противопоказана только в одном случае – если она провоцирует аллергию. Во всех остальных случаях этот продукт не только можно, но и нужно периодически добавлять в рацион. Дело в том, что в обножке содержатся все необходимые витамины и микроэлементы, необходимые для роста и развития плода.

Самым важным элементом пыльцы для будущих мам, безусловно, является фолиевая кислота, которая не только улучшает развитие нервной системы будущего малыша, но и сводит к минимуму возможные патологии плода.

Польза пчелиной пыльцы для мужчин

Сильной половине человечества пыльцу, прежде всего, необходимо принимать в качестве средства для укрепления сердца и очищения сосудов. Этот продукт предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, практически в 2 раза снижая вероятность инфарктов и инсультов.

Кроме того, пчелиной обножкой лечат простатит и аденому простаты, это средство повышает влечение к противоположному полу и улучшает потенцию, сохраняя ее до преклонных лет.

Польза пчелиной пыльцы для детей

Малышам пыльца растений необходима для полноценного физического и умственного развития. В современном мире, когда из-за плохой экологии и не самого лучшего питания ребенок недополучает полезных веществ, обножка приходит на помощь и становится именно тем продуктом, который помогает укрепить ослабленный организм.

Особенно полезна пчелиная пыльца для иммунитета ребенка. Осенью и зимой, когда велика вероятность подхватить простудное заболевание, этот продукт становится полноценным защитником от болезней. Более того, пыльца помогает в случае уже имеющихся вирусных и бактериальных инфекций, способствуя устранению болезнетворной флоры и скорейшему выздоровлению.

Употребление пчелиной пыльцы для лечения заболеваний

А теперь рассмотрим рецепты с пчелиной обножкой, перечислив заболевания, с которыми помогает справляться этот продукт.

Анемия

Чтобы бороться с неприятными симптомами малокровия и восстановить уровень гемоглобина в крови, принимайте пчелиную пыльцу по ½ ч.л. трижды в день на протяжении месяца. После лечения понадобится недельный перерыв, а затем повторный курс терапии.

Запор, колит, гастрит и холецистит

С этими заболевания желудочно-кишечного тракта можно справиться, если 3 р/день принимать по 1 ч.л. обножки за 20 минут до еды. Длительность терапии, в зависимости от проблемы, может варьироваться от 7 до 21 дня.

Патологии печени

Помимо расторопши, лечить печень можно и таким продуктом пчеловодства. Для этой цели на протяжении месяца начинайте свой день с 1 ч.л. пыльцы, смешанной с медом.

Патологии почек

Справляется данный продукт и с почечными заболеваниями. Для этого пыльцу следует смешать в равных пропорциях с медом и принимать такую смесь по 1 ч.л. 3 р/день, медленно рассасывая. Лечиться таким средством необходимо 1–1,5 месяца.

Гипертония

Смешайте пыльцу с медом в пропорции 1:2 и принимайте получившееся лекарство по десертной ложечке 3 р/день на протяжении 45 дней.

Укрепление иммунитета

Повысить защитные силы организма можно, если принимать обножку по 1 ч.л. 3 р/день на протяжении 30 дней. После этого следует устроить 2-недельный перерыв и повторить месячный курс.

Применение пчелиной пыльцы в народных рецептах

Экстракт пчелиной обножки

Для приготовления экстракта 1 ч.л. пыльцы залейте стаканом воды и настаивайте 2 часа. После этого растворите в смеси 1 ч.л. меда. При необходимости восстановить ослабленный организм после болезни и химиотерапии, употребляйте такое лекарственное средство по 1 ч.л. каждое утро на голодный желудок. Длительность восстановительного курса – 1-2 месяца.

Средство от простатита

Чтобы бороться с воспалением предстательной железы и улучшить потенцию, возьмите 25 г пчелиной обножки, смешайте ее с 50 г меда, а затем разведите смесь в 100 г подогретого сливочного масла. Готовую массу наносите на хлеб и употребляйте как бутерброд по утрам и вечерам. Такое средство не только вернет мужскую силу, но и поможет восстановлению ослабленного организма.

Лечение заболеваний пищеварения

В случае гастрита с низкой кислотностью и других патологий ЖКТ, возьмите 20 г пчелиной пыльцы, соедините ее с 500 г жидкого меда и добавьте 75 мл сока алоэ. Перемешав ингредиенты деревянной ложкой, закройте банку крышкой и отправьте в холодильник. Принимайте такое средство по 1 ст.л. 3 р/день перед едой. Лечить патологии ЖКТ необходимо курсами, принимая средство в течение месяца, затем делая 2-недельный перерыв и повторяя курс.

Лечение заболеваний печени

Чтобы устранить болезненные ощущения в правом подреберье и нормализовать показатели билирубина, на водяной бане растопите 300 г меда, а затем растворите в нем 60 г пыльцы. Получившуюся смесь загрузите в банку, закройте крышкой и отправьте в холодильник на неделю. Готовое средство принимайте по 1 ст.л. по утрам, на голодный желудок, и в обед, на протяжении 2-3 месяцев.

Средство от выпадения волос

Если у вас обильно выпадают волосы, укрепить фолликулы и реанимировать шевелюру поможет следующее средство. 1 ст.л. пыльцы перетрите в порошок и залейте 250 мл воды. Получившейся смесью ополаскивайте волосы 2-3 р/неделю, и уже через месяц вы заметите обнадеживающий результат. Более того, этот эликсир устранит перхоть и вернет волосам природную шелковистость и блеск.

Как принимать пчелиную пыльцу во время беременности

Женщине, вынашивающей ребенка, в день можно употреблять не более 10–15 г пыльцы. Причем это касается первых двух триместров беременности, тогда как в третьем триместре дозировку обножки следует максимально снизить, или вовсе отказаться от этого продукта. Дело в том, что пыльца способна увеличивать тонус матки.

Согласованную с гинекологом дозировку пыльцы следует разделить на 2 приема и употреблять утром и днем. Принимать такое средство можно 3 недели, после чего необходим месячный перерыв. Что касается способа приема, шарик пыльцы можно рассасывать во рту, а можно разводить в воде и выпивать смесь.

Как принимать пчелиную пыльцу детям

Давать это народное средство детишкам можно только с разрешения педиатра. При этом важно соблюдать рекомендуемые дозировки пыльцы:

• малышам 3–5 лет – 4 г/сутки;
• детишкам 6–16 лет – 8 г/сутки;
• подросткам старше 12 лет – 12 г/сутки.

Специалист не только подберет подходящую дозировку пыльцы для ребенка, но и посоветует способ приема средства.

Противопоказания пчелиной пыльцы

Рассказав о пользе пчелиной обножки, обязательно следует упомянуть о состояниях, при которых данный продукт не принимается. К ним относятся:

Аллергические реакции

Лицам склонным к аллергии не следует принимать этот продукт, так как он может стать серьезным аллергеном. В этом случае употребление обножки начнет проявлять себя высыпаниями на теле, покраснением кожи, сильным зудом, чиханием и аллергическим ринитом. В единичных случаях прием такого продукта пчеловодства может обернуться отеком Квинке или анафилактическим шоком.

Нарушение свертываемости крови

Лицам с данной проблемой не следует употреблять обножку, ведь в ней много витамина A, который влияет на свертываемость, а значит, может навредить кровеносной системе и причинить вред печени.

Сахарный диабет

Данный продукт приносит пользу лишь в случае предиабета. А вот когда болезнь обосновалась в организме, от пчелиной пыльцы следует воздержаться.

Чрезмерное употребление пыльцы может обернуться бессонницей и проблемами с засыпанием.

https://www.ja-zdorov.ru/blog/poleznye-svojstva-pchelinoj-py…

10 способов улучшить ваше здоровье, съев 1 ложку этого недооцененного продукта пчеловодства

ДОБАВИТЬ В МОИ СТАТЬИ

Пчелиная пыльца — комплексное средство, используемое во всем мире. К сожалению, огромное количество способов использования пыльцы часто упускается из виду.

Что такое пыльца?

Пчелиная пыльца производится пчелами и является пищей молодых пчел.Он считается одним из наиболее питательных продуктов природы, поскольку содержит почти все питательные вещества, необходимые человеку. Пыльца, собранная пчелами, богата белком (примерно 40% белка), свободными аминокислотами и витаминами, включая B-комплекс, и фолиевую кислоту.

Пчелиная пыльца является полноценным кормом и содержит многие элементы, которых нет в продуктах животного происхождения. Пчелиная пыльца богаче белком, чем любой источник животного происхождения. Он содержит больше аминокислот, чем говядина, яйца или сыр того же веса.

Примерно половина его белка находится в форме свободных аминокислот, которые готовы к использованию непосредственно организмом.

Важно понимать, что для сбора одной чайной ложки пыльцы требуется, чтобы одна пчела работала восемь часов в день в течение одного месяца. Каждая гранула пчелиной пыльцы содержит более двух миллионов зерен цветочной пыльцы, а одна чайная ложка содержит более 2,5 миллиардов зерен цветочной пыльцы.

Доктор Габриэль Кузенс, доктор медицины, назвал пчелиную пыльцу одним из 22 наиболее рекомендуемых им энергетических продуктов.Пчелиную пыльцу можно использовать в лечебных целях при широком спектре состояний, от здоровья простаты до состояний кожи, и она может помочь исправить определенные нарушения баланса питательных веществ в организме.

Вот всего 10 веских причин добавить свежую пчелиную пыльцу в свой ежедневный рацион!

1. Energy Enhancer — Ряд питательных веществ, содержащихся в пчелиной пыльце, делает ее отличным естественным источником энергии. Углеводы, белки и витамины группы B помогут вам работать в течение всего дня, повышая выносливость и борясь с усталостью.

2. Пустышка для кожи — Пчелиная пыльца часто используется в продуктах местного действия, предназначенных для лечения воспалительных состояний и обычных раздражений кожи, таких как псориаз или экзема. Аминокислоты и витамины защищают кожу и способствуют регенерации клеток.

3. Дыхательная система — Пчелиная пыльца содержит большое количество антиоксидантов, которые могут оказывать противовоспалительное действие на ткани легких, предотвращая возникновение астмы.

4. Лечение аллергии — Пыльца снижает уровень гистамина, облегчая многие аллергические реакции.Доктор Лео Конвей, доктор медицины из Денвера, штат Колорадо, сообщил, что 94 процента его пациентов полностью избавились от симптомов аллергии после приема перорального кормления пыльцой. Все, от астмы до аллергии и проблем с носовыми пазухами, было устранено, что подтвердило, что пчелиная пыльца чрезвычайно эффективна против широкого спектра респираторных заболеваний.

5. Пищеварительная система — В дополнение к полезным витаминам, минералам и белку пчелиная пыльца содержит ферменты, способствующие пищеварению. Ферменты помогают вашему телу получать все необходимые питательные вещества из пищи, которую вы едите.

6. Усилитель иммунной системы — Пыльца полезна для кишечной флоры и, таким образом, поддерживает иммунную систему. По словам эксперта по целостному здоровью доктора Джозефа Меркола, пчелиная пыльца обладает свойствами антибиотического типа, которые могут помочь защитить организм от заражения вирусами. Он также богат антиоксидантами, которые защищают клетки от разрушительного окисления свободных радикалов.

7. Лечит зависимости — Используется комплексно для лечения зависимостей и подавления тяги путем подавления импульсов.Поскольку пчелиная пыльца подавляет тягу к еде, она может быть полезна для здорового похудания. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования этих потенциальных преимуществ, особенно когда речь идет об управлении весом.

8. Поддерживает сердечно-сосудистую систему — Пчелиная пыльца содержит большое количество рутина; антиоксидантный биофлавоноид, который помогает укрепить кровеносные сосуды, помогает при проблемах с кровообращением и корректирует уровень холестерина. Его мощные анти-свертывающие свойства могут помочь предотвратить сердечный приступ и инсульт.

9. Prostate Aid — Мужчины, страдающие доброкачественной гиперплазией простаты, могут найти облегчение с помощью пчелиной пыльцы. Пчелиная пыльца помогает уменьшить воспаление и остановить частые позывы к мочеиспусканию.

10. Проблемы с бесплодием — Пчелиная пыльца стимулирует и восстанавливает функцию яичников, поэтому ее можно использовать для ускорения беременности. Это не только гормональный бустер, но и отличный афродизиак!

Как следует потреблять пчелиную пыльцу?

Пчелиная пыльца — это продукт питания, который действует быстрее и эффективнее при приеме во время еды, особенно с фруктами, что позволяет ей мягко очищать кишечную флору.

Ложка на завтрак, желательно с фруктом: фруктовые волокна (сырая гемицеллюлоза) усиливают активность свежей пыльцы. Вам будет приятно узнать, что пчеловоды могут удалять пыльцу из ульев без вреда пчелы или нарушая их распорядок дня.

Каковы ваши впечатления от пчелиной пыльцы?

Что лечит пыльцой цветочной пчелы? Рецепты применения в народной медицине и косметологии, полезные свойства и противопоказания, химический состав и витамины пчелиной пыльцы

Что это такое и как выглядит пчелиная пыльца? Чем это полезно? Сколько, как и при каких заболеваниях вы употребляете пчелиную пыльцу?

Содержание

• Как пчелиная пыльца: фото
• Химический состав пчелиной пыльцы: витамины, микроэлементы и аминокислоты
• ВИДЕО: BEE POLENGER и его необычайная польза для здоровья
• Пыльца пчелиной пыльцы: полезные свойства и противопоказания для мужчин, женщин и детей
• ВИДЕО: КАК ПРИНИМАТЬ ГОВЯНИНУ? Апитерапия
• Пыльца пчелиная для детей: дозировка
• Пчелиная пыльца при беременности: польза и вред
• Как принимать пыльцу для укрепления иммунитета?
• Пчелиная пыльца при простуде от кашля
• Как принимать пчелиную пыльцу мужчинам с простатитом: рецепт
• Пчелиная пыльца: как принимать и сколько при диабете
• Пчелиная пыльца при гастрите
• Пчелиная пыльца при панкреатите
• Пчелиная пыльца при анемии
• Пчелиная пыльца от давления
• Как принимать цветочную пчелиную пыльцу женщинам с миомой?
• Пчелиная пыльца при бесплодии: по назначению врача
• Пчелиная пыльца в онкологии — польза и вред: как принимать?
• Пчелиная пыльца при псориазе
• Пчелиная пыльца: как принимать и сколько в пыльце
• Пчелиная пыльца в спорте, бодибилдинге
• Как использовать пчелиную пыльцу для похудения?
• Пыльца пчелиная в косметологии: рецепт маски для лица
• ВИДЕО: Насколько ее меньше? Как омолодить кожу? Ответ — пчелиная пыльца
• Как хранить пчелиную пыльцу в домашних условиях и срок ее годности?
• ВИДЕО: Пыльца

Продукты пчеловодства известны своими ценными питательными и лечебными свойствами.Если о меде, прополисе и маточном молоке знают многие, успешно используют их в народной медицине и косметологии, пчелиная пыльца не так популярна. И зря! Узнайте, при каких заболеваниях и как это применять.

Похоже на пчелиную пыльцу: фото

Вернувшись в улей, пчеловоды приносят с собой не только нектар, но и цветочную пыльцу. Этот продукт, богатый биологически активными веществами, предназначен для кормления потомства.

Пыльца цветов — мужские половые клетки, она содержится в пыльниках, которыми окружен пестик цветка.По сути, это зерна в двойной упругой оболочке, образованной волокном. Внутри этих зерен находятся два ядра и протоплазма.

Пчела разносит пыльцу в «корзинах» на лапах.

ВАЖНО: У пчеловодов в задних лапах есть углубления — «корзины». Именно в них разносится пыльца. Там она спотыкается на плотные комки. Из-за этого вида транспорта его еще называют пчеловодством.

Для сбора пыльцы пчеловодами разработана специальная технология: на ульи устанавливают мелкую сетку.Залетели в улей, пчелы-сборщики цепляются за сетку и стряхивают с себя часть пыльцы. Остальное обновление достается личинкам, от которых они растут быстрее и больше. Опытные пчеловоды могут похвастаться «урожаем» пыльцы одного семейства насекомых — до 40 кг в год.

Пчелиная пыльца собрана из улья и помещена в резервуар для хранения.

ВАЖНО: Необходимо различать пыльцу пчелиную и пергу. Последний «законсервирован» самими пчелами: обработан медом и пчелиными ферментами.Перга тоже очень полезный, наименее аллергенный продукт пчеловодства.

Химический состав пчелиной пыльцы: витамины, микроэлементы и аминокислоты

Разнообразие растений, которыми управляют пчелы, объясняет невероятно разнообразный состав пчелиной пыльцы. В нем есть все, от растительных белков и свободных аминокислот до гормонов.

ВАЖНО: Интересно, что сбалансированный состав пыльцы — заслуга самих пчел. В то время как они летают вокруг растений, обладающих индивидуальными кормовыми свойствами.Например: дуб и слива — белки, ива — витамин С, одуванчик — липидные составляющие, прочее. В «корзинах» задних ног пыльца этих растений перемешивается и превращается в удивительный протеиновый, витаминный и энергетический коктейль. Пыльца, собранная с нескольких растений, называется полифлорой. Полифлур разноцветный пчеловодство.

В состав пчелиной пыльцы входят:

• вода — до 20 процентов
• белки — до 35 процентов
• аминокислоты — до 5 процентов
• углеводы — до 40 процентов
• жиры (до 7 процентов насыщенных и полиненасыщенных жирных кислот, фосфолипидов, терпенов, стероидов)
• флавоноидов — до 25 процентов
• катехинов — до 0.1 процент
• нуклеиновых кислот — до 4,5 процентов
• гормонов
• витаминов (витаминный состав пчелиной пыльцы можно увидеть в таблице на рисунке)
• минеральные вещества — калий, фосфор, кальций, сера, хлор, натрий, магний, железо, цинк, медь, прочее

Витаминный состав пчеловодства.

ВИДЕО: Пчелиные столбики и их необычайная польза для здоровья

Пыльца пчелиная пыльца: полезные свойства и противопоказания для мужчин, женщин и детей

ВАЖНО: Лечение пчелиной пыльцой и другими продуктами пчеловодства называется апитерапией.

Пыльца пчелиная пыльца рекомендована к применению в качестве лечебного средства:

• ускорение роста
• укрепление иммунитета
• восстановление
• стимуляция интеллектуальной активности
• антибактериальное
• противовоспалительное
• заживление ран

профилактика и лечение многих заболеваний.

Как натуральное лекарство или биологически активная добавка, уход за пчелами рекомендуется в широком диапазоне случаев:

• в послеоперационном периоде для восстановления организма
• при выздоровлении от различных заболеваний
• людям с высокой физической и умственной активностью
• при плохом аппетите
• при нарушениях сна
• при депрессии
• при нервном истощении и заболеваниях нервной системы
• для повышения иммунитета
• для стабилизации гормонального фона
• при сахарном диабете
• при сердечно-сосудистых заболеваниях (ДМЖП, атеросклероз, аритмия, миокардиодистрофия, ишемическая болезнь сердца и др.)
• при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастрит, язвенная болезнь, запор, диарея)
• при повышении либидо у мужчин и женщин
• при заболеваниях мужской гениторинатарной системы (простаты)
• для ожирение
• при аллергии

ВАЖНО: Пчелиная пыльца, как и другие продукты пчеловодства, является сильным аллергеном.Индивидуальная переносимость обновления возникает довольно часто, проявляется бурной реакцией организма, начиная чиханием и покраснением глаз, заканчивая отеком Квинке и анафилаксией. Без консультации врача принимать его взрослым и особенно детям категорически нельзя.

Лучше не употреблять пчелиную пыльцу во время беременности.

Пчелиная пыльца также противопоказана:

• людям с нарушениями свертывания крови
• беременным
• кормящим матерям

ВИДЕО: КАК ПРИНИМАТЬ ПЧЕЛЫЙ ПОЛИНГЕР? Апитерапия

Пчелиная пыльца для детей: возможна дозировка

Из-за возможной дозировки аллергическая реакция, пчелиная пыльца не рекомендуется детям до 4 лет.Если ребенок ходит в детский сад или школу, продукт пчеловодства будет ему очень полезен:

• восполняет дефицит питательных веществ в организме, вызванный быстрым ростом, сезонным дефицитом витаминов, стрессом, связанным с обучением, болезнью и т. Д.
• поможет сформировать иммунную систему ребенка, что особенно важно для дошкольников и младших школьников, которые часто болеют.
• стимулирует умственную деятельность ребенка, что помогает ему успевать в школе.

Пчелиная пыльца и продукты пчеловодства полезны для детей, не страдающих аллергией.

Суточная доза пчелиной пыльцы, предназначенная для детей разного возраста, зависит от их веса. Итак, это:

• для детей 4-7 лет — 4 г
• для детей 8-12 лет — 8 г
• для детей 12-16 лет — 12 г

ВАЖНО: Также легко вычислить сколько использовать обновление, применяя тот или иной рецепт народной медицины. Вес ребенка в 4-2 раза меньше веса взрослого. Соответственно указанную в рецепте дозу следует разделить на 4, 3 или 2.Например, если взрослому человеку необходимо употреблять по 1 чайной ложке пыльцы, доза для ребенка 4-7 лет составит 0,25 ч. Ложки, для ребенка 8-12 лет -0,3 чайной ложки, для ребенку 12-16 лет — 0,5 ч.

Пчелиная пыльца при беременности: польза и вред

Вопрос о возможном использовании пчелиной пыльцы беременными женщинами очень двоякий. С одной стороны, полезный продукт пчеловодства помог бы им поддержать организм в стрессовый период вынашивания ребенка, обеспечил бы и мать, и ребенка в утробе матери необходимыми для жизни веществами.С другой стороны, в качестве продукта-аллергена не рекомендуется использовать пыльцу беременным женщинам:

• , даже если у женщины ранее не было аллергии на мед, прополис, пергу, пыльцу во время беременности из-за общих изменений тело, она может появиться
• значительно увеличивает вероятность рождения детей с атопией у мам, которые пристрастились к употреблению продуктов аллергенов во время беременности

Как принимать пыльцу для укрепления иммунитета?

Прежде чем рассматривать, как и в каком виде можно применять пчеловодство, с целью повышения иммунитета необходимо выяснить, какая максимальная доза для взрослых:

• для поддержания организма — 5-10 г. в сутки
• при лечении заболевания — до 30 г в сутки

ВАЖНО: Курс приема пчелиной пыльцы для иммунитета составляет 2 недели.В это время со дня взрослый человек должен употреблять его в количестве 15 г.

Вот несколько способов:

1. Как упоминалось выше, пыльца имеет твердую оболочку. Чтобы получить от продукта максимальную пользу, его следует замочить на 1 час в теплой кипяченой воде, а затем запить этой водой. Так, взрослому человеку для иммунитета трижды в день следует употреблять 5 г или 1 чайную ложку обновления, заливая 20 мл воды.
2. Можно приготовить иммуностимулирующий коктейль.Готовится в блендере. Для приготовления 1 порции в миску поместите 0,5 спелого банана, 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку пчелиной пыльцы, а также в чашу налейте 200 мл молока. Взбейте коктейль. Пейте утром натощак и вечером перед сном. Чудодейственное средство не подходит людям с непереносимостью белка коровьего молока.

Коктейль из пчеловодства, банана, меда и молока для повышения иммунитета.

Пчелиная пыльца при простуде от кашля

Пчелиная пыльца и мед — средства, помогающие при простуде:

• для снижения титра патогенных бактерий
• для усиления иммунитета
• , обволакивающие горло, для снятия его воспаления
• для смягчения кашля и облегчения кашля

При простуде рекомендуется принимать 3 раза в день такое средство: 1 чайную ложку пыльцы смешать с 1 чайной ложкой меда, смешать во рту и держать до полного рассасывания.Тогда средство впитается через слизистую полости рта и подействует максимально эффективно.

При простуде и кашле можно растворить медоносную пчелиную пыльцу.

Как принимать пчелиную пыльцу мужчинам при простатите: рецепт

Пчелиная пыльца — продукт, рекомендуемый мужчинам:

• при лишнем весе
• при пониженном либидо
• при проблемах с простатой
• старше 50 лет

Для снятия воспаления и обезболивания при простатите и аденоме простаты мужчинам рекомендуется применять трижды в день 1.5 чайных ложек пыльцы смешать с таким же количеством меда. Курс лечения — 1 месяц. При необходимости его повторяют после двухнедельного перерыва.

Пчелиная пыльца: как принимать и сколько при диабете.

Мед — очень ценный пищевой продукт, но из-за содержания в нем сахаров категорически противопоказан диабетикам. А вот пчелиная пыльца им может и нужна как лекарство:

• доза пыльцы для диабетика — 1 чайная ложка в день
• принимать ее между первым и вторым завтраками
• курс лечения — 30 дней
• перерыв между курсами — 1,5 месяца

Если медовый диабет

21 Доказательная польза меда для здоровья (№ 7 — удивительно)

Почему мед

Если вы не в полной мере пользуетесь пищевой и лечебной ценностью меда, самое время начать это делать, потому что преимущества меда замечательны, мед является мощным лечебным средством от всех видов недугов.

Вы спросите: для чего нужен мед? В чем польза меда?

Люди использовали мед из-за его антибактериальных и противогрибковых свойств с древних времен.

На самом деле, греки, римляне и египтяне задокументировали лечебные свойства меда еще при упоминании о нем Аристотелем в 384 году до нашей эры.

Даже библейский царь Соломон сказал: «Сын мой, ешь ты, мед, ибо это хорошо».

Мед — это, безусловно, старинный продукт, который завоевал сердца многих в природной лечебной нише благодаря многочисленным целебным свойствам меда.

Мед — это способ не только заменить сахар, но и добавить в вашу жизнь питание и хорошее самочувствие.

В базовом составе одна столовая ложка меда содержит около 64 калорий и не содержит жиров и холестерина.

Какая польза для здоровья сырого меда?

Мед содержит витамины, следовые ферменты, аминокислоты и минералы, такие как кальций, железо, хлорид натрия, магний, фосфат и калий.

Из-за его склонности к кислому уровню PH (от 3,2 до 4.5), он помогает уменьшить рост бактерий, а антиоксидантные свойства помогают избавиться от некоторых свободных радикалов.

Одно из преимуществ меда в том, что это, пожалуй, один из лучших подсластителей на планете, и мы все знаем, что можем использовать меньше обработанного сахара!

Процесс изготовления меда

Вы будете удивлены, узнав, сколько усилий уходит на производство меда, ведь это не просто обычный процесс.

Специалисты в области пчеловодства утверждают, что для получения одного фунта меда требуется приблизительно 60 000 пчел, путешествующих, возможно, к 2 миллионам цветов (около 55 000 миль), чтобы извлечь достаточно нектара.

Это много командной работы и требует много времени!

Знаете ли вы, что у пчел есть дополнительный желудок, в котором они хранят нектар?

Да, у этих счастливчиков есть два желудка, чтобы проглотить их любимую пищу — пыльцу.

В дополнительном желудке нектар из пыльцы, которую они собирают, смешивается с ферментами, которые пчела изрыгает (рвет) прямо в рот другой пчелы.

Звучит грубо, но на самом деле очень естественно и не так грязно, как кажется.

Этот процесс повторяется до тех пор, пока нектар частично не переварится.

Затем он хранится в сотах, и пчелы крыльями обдувают жидкий нектар, чтобы сделать его гуще.

После этого жидкость, склеивающая нектар, выделяется из брюшка пчелы, и нектар превращается в пчелиный воск.

Если вы не смотрели на стаю пчел, парящую в сотах и ​​вокруг них, это действительно очень интересно!

Давайте посмотрим на пользу меда для здоровья, чтобы все больше и больше людей пользовались медом — этим естественным лечебным средством.

Важно сразу отметить, что вы не должны давать мед младенцам, потому что их иммунная и пищеварительная системы все еще развиваются.

Если в меде есть ботулизм, их маленькие тела не совсем готовы бороться с ним, как у детей или взрослых.

Давайте узнаем, чем полезен мед и насколько важен мед в вашем рационе!

Помогает при аллергии

Благодаря противовоспалительным свойствам мед помогает уменьшить симптомы аллергии.

Эта польза для здоровья от меда действует как естественная вакцина, потому что он содержит небольшое количество пыльцы.

Вы страдаете от насморка и зуда в глазах в сезон аллергии?

Вы постоянно принимаете Бенадрил или назальный спрей Назонекс?

Если так, чайная ложка меда принесет вам пользу.

Как только ваше тело почувствует вкус пыльцы меда, оно будет производить антитела, которые будут заботиться о пыльце, а это означает, что ваше тело со временем выстроит защиту от этой аллергии.

Как будто ваша иммунная система получает крошечный намек на пыльцу, на которую у вас аллергия, и переходит в режим атаки.

Поскольку это всего лишь немного пыльцы, ваша иммунная система успешно атакует и убивает ее, одновременно повышая к ней иммунитет.

Довольно потрясающе, да?

Очень важно употреблять в пищу мед из вашего региона, так как это мед, который будет содержать споры пыльцы местных цветов.

Принимая немного меда в день (рекомендуется чайная ложка меда), ваш организм вырабатывает естественный иммунитет к аллергенам, которые обычно сводят вас с ума от симптомов аллергии.

Имейте в виду, что вы должны начать принимать мед за два-три месяца до сезона аллергии, чтобы дать вашему организму время для выработки иммунитета.

Чтобы приобрести местный мед, посетите фермерский рынок, кооператив или ближайший к вам магазин натуральных диетических продуктов.

Energy Booster

Вам когда-нибудь хотелось лечь на работу после обеда на стол, потому что вы чувствуете себя полностью разбитым?

Как насчет проблем с движением по утрам?

Да, наша энергия, безусловно, может колебаться, поэтому в любое время, когда мы можем использовать природный источник энергии, это, безусловно, беспроигрышный вариант.

Преимущества чистого меда в повышении энергии невероятны!

Благодаря высокому содержанию углеводов, мед является прекрасным источником энергии из необработанного сахара.

Глюкоза и фруктоза быстро попадают в кровоток, что дает вам импульс, необходимый для движения.

Это отличный способ начать длительную тренировку.

В противном случае включайте его в свой завтрак каждое утро, чтобы получить необходимый заряд энергии.

Отличная идея — добавить ложку в чашку горячего чая, а также сократить потребление кофе; слишком много кофе на самом деле не дает вам энергии.

Вы также можете приготовить холодный чай на полдник и подсластить его столовой ложкой меда.

Черт возьми, вы могли бы просто взять с собой небольшую банку, чтобы иметь под рукой.

Просто принимайте одну-две столовые ложки сырого меда в день и продолжайте двигаться.

Ускоритель памяти

По мере того как мы стареем, мы хотим сохранить память, поэтому рекомендуется есть продукты, которые улучшат память.

Антиоксиданты потрясающе питают клетки вашего мозга пищей, необходимой для их процветания.

Вы обнаружите, что в меде много антиоксидантов, которые помогают поддерживать ваш мозг в отличной форме.

На самом деле, исследования показывают, что мед может помочь памяти женщин в постменопаузе оставаться острой, просто принимая по одной ложке каждый день.

Добавление чайной ложки в чашку чая каждый день — простой и освежающий способ выполнить эту норму.

Мед также помогает мозгу усваивать кальций, что также улучшает память.

Забота о своем мозге с помощью правильного питания может снизить ваши шансы бороться с деменцией в будущем.

Средство от кашля

Поскольку простуда очень распространена, особенно в зимние месяцы, было бы неплохо иметь под рукой мед, поскольку он помогает уменьшить кашель.

Конечно, вы можете принимать безрецептурные сиропы от кашля, но готовы ли вы употреблять ингредиенты, которые вредны для вашей иммунной системы?

Не каждый ингредиент сиропа от кашля кричит о здоровье вашего тела, но мед — это старомодное средство от кашля, которое очень полезно для здоровья.

Мед покрывает горло и успокаивает, успокаивая нервные окончания, защищающие горло.

Некоторые врачи считают, что две столовые ложки меда столь же эффективны, как и средства от кашля.

Фактически, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) верит в мед как успокаивающее средство (то, что снимает раздражение или воспаление), которое помогает облегчить кашель из-за преимуществ чистого меда, действующего как защитная пленка на горле.

Вот отличный рецепт сиропа от кашля с медом и лимоном, который наверняка поможет вам получить все преимущества сырого меда для борьбы с кашлем:

Медовый лимонный сироп от кашля

Вам понадобится один лимон и немного сырого необработанного меда.

Поищите такие продукты на фермерском рынке, в кооперативе или в магазине натуральных диетических продуктов в вашем районе.

Лимоны отлично убивают бактерии и, вместе с медом, успокаивают горло.

Чтобы приготовить этот сироп от кашля, просто достаньте небольшую кастрюлю и нагрейте пол-литра сырого меда на слабом огне.

Не перегревайте мед, это изменит его лечебные свойства.

После этого возьмите вторую кастрюлю и варите весь лимон в течение нескольких минут.

Это убьет бактерии, которые могут быть на кожуре лимона, и смягчит лимон.

Когда лимон остынет, нарежьте его и добавьте в теплый мед на плите.

Варите смесь на медленном огне в течение часа, а затем процедите кусочки лимона из медовой смеси.

Охладите мед, переложите его в бутылку и поставьте в холодильник.

Может храниться около двух месяцев.

Если у вас кашель, принимайте по 1 столовой ложке до 4 раз в день.

Детям от 25 до 50 фунтов можно давать половину чайной ложки.

Не давайте мед младенцам до года, так как мед раздражает их пищеварительную систему.

Помогает со сном

У значительной части населения есть проблемы с засыпанием или засыпанием, что может вызвать крайнюю усталость и раздражительность.

Вместо того, чтобы немедленно прибегать к снотворным, подумайте о естественных средствах правовой защиты от этой ситуации.

Когда наступают эти беспокойные ночи, мед непременно может прийти вам на помощь.

Вот краткое изложение науки, объясняющей, почему мед может помочь вам быстрее заснуть.

Сладость меда вызывает повышение уровня инсулина, который, в свою очередь, высвобождает нейротрансмиттер серотонин.

Затем организм превращает серотонин в мелатонин — химическое вещество, которое помогает вашему телу спать.

Помимо серотонина, в меде содержатся аминокислоты, которые способствуют выработке аминокислоты триптофана.

Когда триптофан попадает в мозг, он превращается в серотонин и, в конечном итоге, в мелатонин, так что у вас есть еще больше его, чтобы лучше спать.

Теперь, когда вы это понимаете, ешьте по чайной ложке меда каждый вечер, пока расслабляетесь.

Есть несколько замечательных способов сделать это — добавить его в ромашковый чай или сделать себе стакан Золотого молока — рецепта Аюрведы, в котором используются куркума, мед, миндальное молоко и перец, чтобы уменьшить воспаление и успокоить организм на некоторое время. спокойного ночного отдыха.

Изучите этот древний лечебный напиток; вы найдете множество полезной информации о том, как употреблять мед для здоровья.

Помогает от перхоти

Зуд кожи головы?

Есть проблемы с перхотью?

Ходить почесывая кожу головы, может быть довольно неловко.

Хорошая новость заключается в том, что исследователи обнаружили, что если вы нанесете разбавленный раствор меда и воды на кожу головы и оставите его на несколько часов, ваша кожа головы быстро вернется к своему здоровому состоянию.

Фактически, некоторые люди сообщают, что поражения кожи полностью заживают всего через пару недель приема этого лекарства; другие говорят, что они также заметили улучшение в предотвращении выпадения волос.

Мед так хорошо помогает при проблемах с кожей головы из-за его противогрибковых, противовоспалительных и антибактериальных свойств.

Так что смело намыливайте голову местным медом и получайте такое глубокое кондиционирование кожи головы, чтобы вам больше не приходилось беспокоиться о сухой, шелушащейся коже головы.

Можно даже использовать мед, если у вас нет проблем с кожей головы; он просто увлажнит и придаст волосам прекрасный кондиционер.

Помогает при царапинах и ожогах

Благодаря наличию в составе природного антибиотика, этот полезный мед может успокаивать и лечить раны и ожоги.

Получил царапину или рану?

Просто нанесите мед, и он поможет продезинфицировать рану от некоторых серьезных бактерий, таких как устойчивый к метициллину Staphylococcus aureus (MRSA).

На самом деле, мед использовался в качестве терапии для борьбы с инфекциями в течение многих лет, пока в начале 20 века не появился пенициллин.

Многие обратились к пенициллину, и использование меда для лечения инфекции уменьшилось.

Теперь, когда так много людей хотят вернуться к натуральным средствам, мед стал гораздо более популярным для лечения таких случаев.

Отличным медом для лечения ран и ожогов является мед манука, который делают из пыльцы цветков куста манука.

Один из моих любимых медов мануки — это 100% натуральный мед манука премиум-класса Wedderspoon, который вы можете купить на Amazon.

Были проведены клинические исследования этого типа меда, и было обнаружено, что более 250 клинических штаммов бактерий обрабатываются медом Манука.

Он имеет особый ингредиент, который делает его намного более мощным, чем другие виды меда.

Никто точно не знает, что это за ингредиент, поэтому он просто называется «Уникальный фактор мануки» (UMF).

Даже если у вас нет меда Манука, любой сырой, необработанный мед может помочь быстро зажить ранам и ожогам.

Дети любят это средство от царапин и ожогов, потому что оно не вызывает у них жжения, как перекись водорода.

Предложите им немного попробовать мед, прежде чем применять его, поскольку они узнают, что мед очень полезен для их тела, и, надеюсь, продолжат потреблять его на протяжении всей жизни.

Помогает при герпесе

Лечение высыпаний герпеса, безусловно, может быть неприятным, и иногда лекарства, отпускаемые без рецепта, просто не работают так, как хотелось бы людям.

Не говоря уже о том, что многие люди не любят покупать лекарства от герпеса, так как им стыдно за свое состояние.

Те, кто борется с герпесом, будут рады услышать, что мед может помочь с симптомами герпеса, потому что, если его нанести на язвы, он отводит от них жидкость.

Кроме того, поскольку мед имеет высокую сахарную ценность, он сводит к минимуму рост микроорганизмов.

Пчелиный нектар содержит фермент глюкозооксидазу, который помогает при нанесении меда на рану, поскольку выделяется небольшое количество перекиси водорода, очищающей рану.

Если вы боретесь с высыпаниями герпеса, попробуйте мед, чтобы увидеть, почувствуете ли вы облегчение и быстрее ли заживают язвы.

Мед может быть безопасным и доступным лечебным средством, которое, безусловно, избавит вас от необходимости тратить большие деньги на лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта, которые часто имеют побочные эффекты или токсичные ингредиенты.

Итак, полезен ли сырой мед? Да!

Можно использовать как увлажнитель

Для тех, кто любит домашние средства, мед — отличный ингредиент, который помогает восстановить влажность рук, ног и всего тела.

Поскольку мед достаточно хорошо удерживает влагу, вы можете добавлять его в шампуни, кондиционеры и увлажняющие средства для получения прекрасных результатов.

Вот несколько домашних рецептов меда своими руками, которые вы можете использовать сегодня:

Медовое увлажняющее средство для тела:

• Смешайте 5 столовых ложек меда, 2 столовых ложки розового масла и 2 чашки миндального масла в бутылке и встряхните
.
• Используйте этот увлажняющий крем так часто, как хотите.

Медовый кондиционер для волос:

• Смешайте ½ стакана меда с стакана оливкового масла первого холодного отжима
• Нанесите на волосы и хорошо обработайте
• Накройте волосы шапочкой для душа на 30 минут, а затем нанесите шампунь, как обычно.

Отшелушивающий скраб с медом и миндалем:

• Смешайте 3 чайные ложки меда, 1 чайную ложку оливкового масла первого отжима и 6 столовых ложек измельченного миндаля
• Осторожно нанести на лицо, растереть и смойть теплой водой.

Помогает успокоить кислотный рефлюкс

Мед, как известно, помогает предотвратить гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ) и успокаивает кислотный рефлюкс и изжогу.

Для этого лучше всего использовать мед манука из Новой Зеландии, но если вы не можете его купить, подойдет любой сырой, необработанный мед.

Существует довольно много исследований, показывающих, что мед может помочь уменьшить симптомы, связанные с кислотным рефлюксом, и может помочь в заживлении пищевода.

Возможно, не так много доказательств, но некоторые говорят, что мед также излечивает инфекции H. pylori в желудке, которые часто являются виновниками язвы желудка.

Когда вы потребляете мед, он выстилает пищевод, помогая вылечить воспаление или повреждение; в конечном итоге это поможет уменьшить симптомы ГЭРБ.

Некоторые говорят, что мед также помогает поддерживать пищеварение, потому что он содержит определенные ферменты, которые стимулируют работу пищеварительной системы.

Если вы боретесь с кислотным рефлюксом, употребляйте одну чайную ложку перед каждым основным приемом пищи и подумайте о том, чтобы добавить ее в чашку теплого чая перед сном.

Не давайте мед младенцам, так как их пищеварительная система еще не полностью развита и может вызвать у ребенка сильное заболевание, если случайно в меде обнаружен ботулизм.

укрепляет иммунную систему

Иммунная система очень важна для хорошего здоровья, потому что она защищает от болезней и недугов.

В быстро меняющемся мире, где многие люди жалуются на хронический стресс, возможность использовать натуральные вещества для укрепления своей иммунной системы — находка.

Если ваша иммунная система на исходе, вы почувствуете себя убитым и более восприимчивы к болезням.

Хорошая новость заключается в том, что регулярное употребление меда может укрепить вашу иммунную систему, поскольку он обладает антибактериальными и антиоксидантными свойствами.

Он также может помочь очистить и укрепить пищеварительную систему, что важно для оптимального здоровья.

Вот потрясающий ежедневный очищающий напиток, который вы можете попробовать и дать своему телу необходимый импульс:

1. В стакане теплой воды добавьте ½ сока лимона и чайную ложку меда.
2. Хорошо перемешайте и выпейте.
3. Делайте это каждый день утром или вечером в течение короткого периода времени; вы должны заметить, что чувствуете себя более энергичным и, возможно, даже менее напряженным.

Помогает предотвратить рак и бороться с ним

Да, мед — это еще один продукт, который может помочь предотвратить рак или бороться с ним, поскольку он обладает свойствами предотвращения канцерогенов и помогает бороться с ростом существующих опухолей.

Возможно, вы слышали, что рак на самом деле питается сахаром, но мед не обладает такими же свойствами, как сахар.

Мед содержит прекрасные флавоноиды и фенольные соединения, которые делают его суперпродуктом и придают ему антиметастатические свойства, которые помогают бороться с опухолями и раком.

Более конкретно, мед включает фенольные соединения: галловую кислоту, хризин, элегазовую кислоту, п-кумаровую кислоту, сиринговую кислоту, феруловую кислоту и кофейную кислоту; считается, что все они способствуют заживлению клеток тела.

Доказательства того, что мед помогает в профилактике и лечении раковых клеток, растет, и необходимо провести гораздо больше исследований, но первые результаты многообещающие.

Регулярное употребление сырого необработанного меда, безусловно, может быть простым и доступным способом придать своему телу заряд энергии, необходимый для предотвращения болезней.

Мед от похмелья

Ах, просыпаться с похмельем — одно из худших чувств, правда?

Даже когда вы решаете просто «съесть немного», иногда вы отбрасываете больше, чем ваша печень может выдержать, и просыпаетесь с ощущением не очень хорошего состояния.

Вы накидываете подушку на голову и клянетесь никогда больше не пить столько, а пытаетесь снова заснуть.

Возможно, вам даже придется позвонить по болезни по работе.

Да, похмелье кусает, но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы это похмелье прошло быстро, и потребление меда — одно из них.

Как это помогает?

Мед помогает вашей печени ускорить окисление алкоголя, что помогает быстрее вывести токсины из вашего тела.

Эта головная боль вызвана неспособностью печени перерабатывать все токсины из напитков, которые вы быстро выпили.

Это требует времени, но мед может ускорить этот процесс.

Питье большого количества воды — еще один отличный способ быстрее избавиться от похмелья. Вот отличный рецепт похмельной хандры:

Смузи с похмельным блюзом

Когда у вас похмельный синдром, смело используйте мед, чтобы вы почувствовали себя нормально.

Нет ничего хуже, чем попытаться провести день с головной болью и тошнотой.

Просто добавьте 1 столовую ложку меда в 2 стакана апельсинового сока и 1 стакан греческого йогурта или кефира.

Смешайте эти ингредиенты до однородной массы и выпейте.

Помогает от прыщей

Никто не любит бороться с прыщами.

Будь вы подросток или взрослый, если вы боретесь с прыщами, подумайте о добавлении меда в свой рацион и нанесении его на пораженные участки.

Он содержит увлажнители, которые увлажняют кожу и способны убивать бактерии, вызывающие прыщи.

Есть несколько способов использовать мед для уменьшения прыщей.

Отличный способ борьбы с прыщами — нанести сырой, необработанный мед на участки тела, подверженные им; обычно это лицо, грудь или спина.

Оставьте мед примерно на 30 минут и смойте теплой водой.

Еще один отличный рецепт — добавить корицу в мед и приложить ее к пораженному участку или употреблять ежедневно.

Просто растворите чайную ложку порошка корицы в 8 унциях. горячей или кипящей воды.

Варите на медленном огне около 30 минут, а затем добавьте 1 чайную ложку меда.

Пейте утром за 30 минут до завтрака.

Вы должны увидеть некоторые результаты и почувствовать себя лучше в течение нескольких недель.

Увеличивает половое влечение

Низкое либидо? Это не весело.

Хорошая новость в том, что мед является естественным афродизиаком, и регулярное употребление может повысить ваше либидо, которого оно заслуживает!

Исследователи говорят, что мед помогает мужчинам вырабатывать больше тестостерона; что касается женщин, это помогает с уровнем эстрогена.

Давно известно, что мед может вызвать у людей больше возбуждения в спальне, но многие не пользуются таким простым средством от низкого либидо.

Викинги полностью верили, что мед повышает плодородие.

Давным-давно китайцы связали кубок с вином, медом и красной нитью; те, кто женился, потягивали такие тосты за свою глубокую любовь и союз.

Греческий врач Гиппократ посоветовал пациентам принимать мед для усиления полового влечения.

Разве вы не видели чувственных картинок, на которых любовники едят мед и весело проводят время?

Да, вы даже найдете индийских невест, которые дарят женихам мед в знак сладости.

Сегодня вы часто встретите людей, которые дарят банки с медом в качестве свадебных подарков и в качестве одолжений, поскольку это стало своего рода хорошей традицией.

Лечит проблемы с носовыми пазухами

Воспаление носовых пазух может вызвать множество раздражающих симптомов.

По оценкам, около 31 миллиона человек страдают обострениями носовых пазух и тратят много денег на лекарства от них.

Если у вас когда-либо был приступ бешенства в носовых пазухах, когда все, что вы хотели сделать, это вырубиться и уснуть, вы оцените хорошие новости о том, что мед может помочь с такими проблемами.

Да, просто начните принимать от ½ до 1 чайной ложки меда каждый день или вечером перед сном, и в течение нескольких месяцев вы можете заметить уменьшение симптомов, связанных с воспалением носовых пазух.

Некоторые исследователи утверждают, что в меде есть что-то, что убивает бактерии, вызывающие инфекции носовых пазух.

В этом случае вы можете пропустить прием антибиотиков, что сэкономит деньги и принесет пользу вашему организму.

Лечит дрожжевые инфекции

Дрожжевые инфекции на самом деле довольно распространены и могут сильно беспокоить женщин.

Женщины заражаются такими инфекциями по разным причинам, будь то менструация, прием антибиотиков, чувствительность к мылу, плохая гигиена и т. Д.

Симптомы могут варьироваться от вагинального зуда до белых выделений с запахом из влагалища.

Когда кислая природа влагалища выходит из равновесия, Candida albicans процветает в такой среде, вызывая дрожжевую инфекцию.

Многие женщины уже знают, что прием Lactobacillus acidophilus помогает, но многие не понимают, что мед тоже может быть весьма полезным.

Да, флавоноиды в меде помогают сдерживать Candida albicans у большинства женщин, которые пробуют мед в качестве домашнего средства.

Вы можете смешать мед с простым йогуртом и использовать его местно вокруг области влагалища один или два раза в день, чтобы проверить, поможет ли он от дрожжевой инфекции.

Хорошее соотношение для смешивания — 2 столовые ложки сырого необработанного меда на 1 столовую ложку простого йогурта.

Если вы не хотите смешивать его с йогуртом, вы можете просто использовать сырой мед.

Тщательно очистите область влагалища, затем нанесите смесь на область, окружающую влагалище, и протолкните немного ее вверх во влагалище пальцами.

Дайте настояться примерно 10 минут, а затем смойте.

Рекомендуется делать это два раза в день, один раз утром и один раз перед сном.

Мед манука, вероятно, ваш лучший выбор, так как он обладает более высокими антибактериальными свойствами.

Помогает при заболеваниях десен

Поскольку мед является хорошим противомикробным веществом, он может помочь в борьбе с заболеваниями десен, несмотря на содержание в нем сахара.

Исследователи утверждают, что в меде есть фермент, который отвечает за образование перекиси водорода.

Эта перекись придает меду антимикробные свойства, уменьшая рост бактерий зубного налета и ограничивая количество кислоты.

Спорим, вы никогда не думали, что услышите, что мед можно сравнить с жидкостью для полоскания рта.

Да, мед манука обладает супер антибактериальными свойствами, а благодаря уникальному фактору манука (UMF) он очень эффективен.

Просто разбавьте мед и используйте его как жидкость для полоскания рта или сделайте из него зубную пасту и почистите зубы.

Вы также можете почистить зубы зубной пастой, а затем втирать мед в зубы.

— натуральный подсластитель, но берегитесь хромого меда

Да, мед — отличный натуральный подсластитель, но остерегайтесь людей или производителей, которые перерабатывают мед и лишают его большинства антибактериальных свойств.

Если вы покупаете мед сорта А в местном супермаркете, скорее всего, он прошел тщательную обработку.

На самом деле, некоторые говорят, что ¾ меда, найденного в продуктовых магазинах, подверглось такой переработке, что потеряло почти все свои питательные свойства.

Большая часть этого так называемого меда происходит из Китая, и даже в банках нет никаких признаков пыльцы, что означает, что они прошли ультраобработку.

Так что, если вы делаете покупки в таких магазинах, как Harris Teeter, Walmart, Sam’s Club и даже Walgreens и CVS Pharmacy, будьте осторожны.

Замечательное место для покупки сырого нефильтрованного местного меда на вашем фермерском рынке или на Амазонке.

Мне больше всего нравится GloryBee Raw Montana White Clover Honey

Помогает при экземе

Для тех из вас, кто страдает экземой, мед — это естественное средство, которое может принести желаемое облегчение.

Экзема — это кожное заболевание, при котором внешний слой кожи воспаляется.

Если вы боретесь с экземой, вероятно, ваша кожа немного сухая и шелушащаяся.

На самом деле, некоторые пятна могут выглядеть как маленькие чешуйки.

Считается, что причиной экземы у некоторых людей является гиперактивность иммунной системы, которая может быть легкой, средней или тяжелой.

Для некоторых это может быть неприятным состоянием, а иногда и болезненным.

Если кожа становится сырой от царапин, может развиться бактериальная инфекция.

Прекрасное домашнее средство от таких проблем — смесь меда, корицы и сока лайма.

Просто добавьте чайную ложку меда в стакан теплой воды, а затем добавьте сок половинки лимона.

Перемешивайте и пейте ежедневно.

Вы также можете добавить в эту смесь чайную ложку яблочного уксуса, если не возражаете против горького вкуса уксуса.

Яблочный уксус не только полезен при экземе, но и при целом ряде недугов и состояний.

Вы можете наносить мед на пораженные участки кожи несколько раз в день, чтобы проверить, помогает ли он избавиться от проблемных пятен.

Подождите несколько недель, прежде чем делать какие-либо выводы.

Помогает с холестерином

Уровни холестерина имеют значение, поэтому всем нам нравится находить простые решения для снижения уровня холестерина.

Холестерин необходим организму для переваривания жира, но слишком много его вредно для здоровья.

Специалисты в области здравоохранения рекомендуют принимать около 1000 мг холестерина в день.

Поскольку организм уже вырабатывает некоторое количество холестерина, важно следить за тем, сколько мяса, яиц, молочных продуктов и других продуктов с высоким содержанием холестерина мы потребляем.

Если есть больше фруктов, овощей, цельнозерновых и пить много воды, ваш уровень холестерина должен быть в норме.

Но если вы боретесь с более высоким уровнем холестерина, подумайте о добавлении столовой ложки меда в свой рацион каждый день.

Мед не содержит холестерина и содержит множество полезных питательных веществ, таких как кальций, калий и витамины группы B.

Кроме того, в меде есть антиоксиданты, которые помогают связывать свободные радикалы в организме.

Вот отличный рецепт, чтобы добавить преимущества меда в свой ежедневный режим, который поможет снизить уровень холестерина:

• 1 чайная ложка меда
• сок половинки лимона
• Пара штрихов порошковой корицы
• просто смешайте вместе в теплом стакане воды и употребляйте один раз в день

Используйте мед в умеренных количествах

Хотя мед и здоровье тесно связаны, и этот продукт очень полезен для вас, используйте мед в умеренных количествах из-за содержания в нем фруктозы.

Сколько меда вам нужно в день?

Одна чайная ложка меда может содержать почти 4 грамма фруктозы, которые, если принимать их в больших количествах, могут испортить жизнь тем, кто страдает диабетом или уже имеющимся инсулинорезистентным состоянием.

Рекомендуется употреблять менее 25 граммов фруктозы каждый день.

Хотя у меда так много преимуществ для здоровья, вы должны быть осторожны, потребляя немного меда каждый день или применяя его местно по мере необходимости.

Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете после регулярных занятий в течение нескольких месяцев.

Многие люди, которые начинают регулярно употреблять мед, отмечают, насколько больше у них энергии.

Многие хвалят этот уникальный продукт за полезные свойства меда.

Если вы не знаете, как регулярно включать мед в свою жизнь, воспользуйтесь некоторыми из перечисленных здесь идей.

Другой вариант — купить книгу о меде, в которой перечислены натуральные домашние средства от всех видов недугов и болезней.

Некоторые из них могут подойти вам, а некоторые — нет, но, по крайней мере, вы будете удовлетворены, зная, что попробовали что-то органическое и натуральное, вместо того, чтобы искать лекарства в аптеке.

Когда Мать-Земля предлагает такие удивительные и натуральные домашние средства, важно принять их к сведению и воспользоваться ими.

Существуют буквально сотни естественных лекарств от всех видов недугов.

Найдите время и возьмите на себя обязательство попробовать различные лекарства для вас и вашей семьи.

Мед вполне доступен по цене и регулярно доступен в большинстве населенных пунктов.

Опять же, обязательно покупайте мед у местных жителей, будь то на фермерском рынке, в местном кооперативе или в местном магазине натуральных здоровых продуктов.

Вы полюбите мед все больше и больше, если будете регулярно использовать полезные свойства сырого меда в своей жизни.

9 Польза пчелиной пыльцы для здоровья

Пчелиная пыльца — это природный способ создания пищевых добавок. Он содержит почти все, что нужно человеку для поддержания здоровья. Федеральный совет здравоохранения Германии даже признал его лекарством из-за его пищевой ценности. Специалисты собирают эти маленькие гранулы, устанавливая ловушку у входа в улей.Рабочие пчелы упаковывают пыльцу в крошечные шарики, называемые пчелиным хлебом.

Люди часто называют пчелиную пыльцу или пыльцевый хлеб амброзией и не без причины. Он содержит такие минералы, как кальций, калий, натрий, магний, фосфор, селен, марганец и медь, а также витамины A, E, D и B. Кроме того, он также содержит белки, углеводы и жиры. Учитывая все эти питательные вещества, мы можем точно догадаться, почему древние египтяне называли пчелиную пыльцу «Живительной пылью».

Вы можете добавить эту волшебную пыль в свои смузи, сырные хлопья, моложе или растворить их в стакане теплой воды перед употреблением.Точной дозировки пчелиной пыльцы нет, но люди принимают от 1/8 до 1/4 чайной ложки гранул в день. Они могут постепенно увеличивать дозировку до шести чайных ложек, однако готовить его не рекомендуется, так как тепло может денатурировать активные вещества в продукте.

Пищевая ценность пчелиной пыльцы

Одна чайная ложка пчелиной пыльцы содержит

• Калорий из жиров 2
• 16 калорий
• Всего жиров 24 г
• Насыщенные жиры 173 г
• Полиненасыщенные жиры 027 г
• Мононенасыщенные жиры 025 г
• Калий 11мг
• Всего углеводов 18 г
• Пищевые волокна 4 г
• Сахар 79 г
• Белок 2 г
• Витамин C 4%
• Железо 2%

Процент из расчета на 2000 калорий

9 удивительных преимуществ пчелиной пыльцы для здоровья

1.Борется с анемией

Анемия возникает в результате дефицита красных кровяных телец. Это может быть результатом недостатка железа, которое используется организмом для создания красных кровяных телец. В исследовании, проведенном на крысах, у которых был дефицит железа, было очевидно, что благодаря пчелиной пыльце в их рационе повысился уровень гемоглобина и улучшился набор веса. Более того, это улучшило их использование железа и уменьшило неблагоприятные последствия дефицита железа. Пчелиная пыльца также способствовала усвоению пищеварительной системой других минералов, таких как кальций и магний.

2. Антиоксидант

Флаванолы и антоцианы в пчелиной пыльце могут бороться со свободными радикалами в организме и поддерживать наше здоровье. Свободные радикалы образуются в результате многочисленных химических реакций, происходящих в нашем организме. Эти активные атомы вступают в реакцию с молекулами ДНК и клетками нашего тела, что может привести к затвердеванию артерий и развитию воспаления. Свободный радикал может вызывать повреждение клеток и влиять на иммунную систему.

Они могут даже вызывать рак, катаракту и сердечно-сосудистые заболевания, наряду с нейродегенеративными заболеваниями, преждевременным старением и ревматоидным артритом.Антиоксиданты в пчелиной пыльце и других продуктах питания могут помочь избавиться от свободных радикалов, вступая с ними в реакцию и останавливая цепную реакцию.

3. Помогает похудеть

Эти сладко-горькие гранулы стимулируют обмен веществ и надолго подавляют чувство голода. Итак, если вы не можете сидеть на диете из-за приступов голода, попробуйте добавить в свой распорядок пчелиную пыльцу. Они не только питательны, но и содержат очень мало калорий. Пчелиная пыльца также полезна для процесса пищеварения и помогает избавиться от запоров.

4. Борется с воспалением

Пчелиная пыльца — противовоспалительное средство, которое заботится о нашем здоровье, уменьшая свое действие. В исследовании, проведенном на крысах с отеком, выяснилось, что пчелиная пыльца подавляет отек в их лапах, а также подавляет действие фермента ЦОГ-2. Этот фермент отвечает за воспаление и боль. Исследователи предполагают, что флавоноиды в пчелиной пыльце также могут влиять на выработку оксида азота, который, как известно, играет роль в регуляции воспалительных реакций.

5. Укрепляет иммунную систему

Пчелиная пыльца обладает антибактериальными свойствами, которые могут защитить вас от различных инфекций и сохранить здоровье, борясь с различными заболеваниями. Исследование показало, что пчелиная пыльца может защитить вас от различных патогенов, а также от бактерий, таких как P. aeruginosa, S. aureus, B. cereus и E. coli. Он также может снизить уровень гистамина и защитить вас от аллергии, такой как сенная лихорадка.

6. Полезно для вашей кожи

Пчелиная пыльца может творить чудеса с вашей кожей, поскольку она может лечить воспалительные состояния, вызывающие раздражение, такие как экзема и псориаз.Он также может защитить кожу и вызвать регенерацию клеток благодаря своему богатому витаминами и аминокислотам. Пчелиная пыльца может даже бороться с эффектами старения кожи, стимулируя рост кожной ткани, увеличивая приток крови к поверхности и предотвращая обезвоживание кожи.

7. Хорошо для сердечно-сосудистой системы

Пчелиная пыльца может бороться с атеросклерозом и атеросклерозом, снижая уровень плохого холестерина и триглицеридов в нашем организме. Он также улучшает кровообращение и укрепляет сердце за счет присутствующего в нем рутина.Пчелиная пыльца может даже предотвратить кровоизлияние в сосуды и ломкость капилляров, а также улучшить сердечный ритм.

8. Хорошо для пищеварения

Правильная пища требует внимания в том, что касается вашего здоровья, поскольку вы можете столкнуться с серьезными трудностями, если ваша пищеварительная система не работает должным образом. Пчелиная пыльца может облегчить пищеварение, уменьшая воспаление в пищеварительном тракте и поддерживая кишечную флору. Его можно использовать для избавления от метеоризма, запора и диареи, поскольку он может уравновесить функции выведения кишечника.Он также может предотвратить рак желудка и кишечника, а также помочь в лечении гастрита, язв желудка и двенадцатиперстной кишки.

9. Полезно для печени

Он может защитить вашу печень от многочисленных химикатов, которые могут повредить ее. Различные лекарства и токсичные химические вещества могут легко повредить печень. Это безопасный и естественный способ не только предотвратить повреждение печени, но и вылечить ее. В исследовании, проведенном на крысах, у которых было повреждение печени из-за тетрахлорметана, было обнаружено, что пчелиная пыльца исцеляла этих крыс.Пыльца была извлечена из каштановых пчел, и крысы принимали ее перорально. Было ясно, что пчелиная пыльца защищает клетки печени от окислительного стресса и предотвращает повреждения, вызванные свободными радикалами.

Заключение

Пчелиная пыльца обладает многочисленными преимуществами, но ее следует принимать с определенной осторожностью, поскольку она может вступать в реакцию с другими лекарствами, которые вы принимаете. Известно, что пчелиная пыльца может усилить действие лекарств, разжижающих кровь. Более того, беременным женщинам и кормящим матерям следует избегать использования пчелиной пыльцы, поскольку она вредна для них.Обязательно посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем включать эту натуральную добавку в свой рацион.

Автор: Брэнди Марсен, 2 октября 2019 г.
Последний раз редактировал: Майкл Джессими

Брэнди Марсен

Брэнди Марсен является постоянным участником серии Natural Food. Написав практически на все темы под солнцем, Брэнди увлечена здоровьем и благополучием, особенно пользой для здоровья различных натуральных продуктов.Она написала контент для ведущих брендов, включая Dell и Haute, а также для других компаний из списка Fortune 500. Брэнди получила степень бакалавра журналистики в Периметрическом колледже Джорджии.

В то время как мы беспокоимся о пчелах, другие опылители исчезают

Если квинтэссенция экологического боевого кличка семидесятых годов была «Спасите китов», то сегодня это «Спасите пчел». Нас предупреждают: от заголовков новостей до экологических кампаний до тревожных документальных фильмов: если пчелы вымрут, мы уйдем с ними.

Это имеет смысл — около 75 процентов сельскохозяйственных культур зависят от животных-опылителей, которыми часто являются медоносные пчелы. Теория гласит, что без них мы не только потеряли бы 212 миллиардов долларов в глобальной экономической стоимости, но, вероятно, могли бы попрощаться с яблоками, миндалем, брокколи, огурцами, персиками и многими другими продуктами питания, не говоря уже о меде.

Но когда дело доходит до здоровья сельского хозяйства, это далеко не полная картина.

В то время как ульи медоносных пчел недавно потерпели крах из-за совокупности условий, известных как нарушение коллапса колонии, они фактически несколько пришли в норму.Когда в 1947 году Министерство сельского хозяйства США начало отслеживать ульи, насчитывалось 5,9 миллиона колоний. В 2008 году это число упало до 2,44 миллиона, но, похоже, снижение выровнялось — к 2017 году количество колоний немного увеличилось до 2,67 миллиона.

(Источник: Keneva Photography / Shutterstock)

Беспокойство о здоровье медоносных пчел часто упускает из виду общую картину. Они важны, но есть много других опылителей, включая бабочек, летучих мышей, колибри, мух и других видов пчел.Гиперфокус на медоносных пчелах затмевает тысячи других существ, необходимых для функционирования экосистемы. Изменение климата и потеря среды обитания все еще уничтожают бесчисленное количество насекомых в некоторых областях, воздействие, которое может ощущаться далеко за пределами наших обеденных тарелок. Но по мере того, как этот кризис разворачивался, внимание общественности постоянно было зациклено на медоносных пчелах, оставляя другие, более уязвимые виды, страдать в темноте.

Проблема может заключаться в недостаточном знакомстве с разнообразием пчел или, лучше сказать, в чрезмерном знакомстве с определенными видами.Когда мы говорим «пчела», будьте уверены, мы все представляем одно и то же — насекомое с черно-желтыми полосами на коробке с хлопьями. Это Apis mellifera , или европейская медоносная пчела, и они являются лишь одним из множества видов.

Количество пчел поразительно. Существует более 20 000 различных видов, отображающих различные цвета: от металлического сине-зеленого до красно-черных красавиц, напоминающих ос. Большинство из них живут в одиночестве, а не в ульях, занимают землю или дерево, а некоторые пчелы выстилают свои гнезда экскрементами, похожими на пластик.Всего семь видов пчел производят мед.

Медоносные пчелы могут быть насекомыми, но при одомашнивании они действуют как домашний скот. Европейская пчела была впервые завезена в Северную Америку поселенцами континента в начале 1600-х годов. Коренные американцы веками существовали без пчел, полагаясь на других опылителей в выращивании урожая. Сегодня медоносных пчел в некоторых местах даже можно считать инвазивным видом.

Тайная борьба пчел

Все внимание на медоносных пчелах упускает из виду других важных опылителей, таких как шмели, многие из которых переживают серьезную гибель, а некоторые до 96 процентов их популяции.По крайней мере, один североамериканский вид считается вымершим, а другой, ржавый пятнистый шмель, Bombus affinis , был добавлен в список исчезающих видов Службы охраны рыб и дикой природы США. Это первая пчела в континентальной части США, получившая защиту, хотя МСОП считает несколько пчел находящимися под угрозой исчезновения, и еще большему числу пчел может потребоваться помощь в ближайшем будущем.

Шмели являются особенно важными опылителями из-за их размера и особой пушистости, а у некоторых из них сложились особые отношения с цветущими растениями.Помидоры, например, полагаются на опыление жужжанием, а это делают только некоторые пчелы. Это когда шмель кусает цветок, а затем вибрирует, чтобы вытряхнуть пыльцу.

До 90-х годов, когда они выяснили, как приручить шмелей, садовники использовали электрические зубные щетки, чтобы заставить тепличные помидоры опылять. Теперь такие места, как Великобритания, импортируют 65000 неместных шмелей в год, некоторые из которых убегают и могут выжить в мягкие зимы, передавая паразитов и болезни другим опылителям.Ежегодно в США пчеловоды привозят в Калифорнию миллиарды пчел — иначе штат не смог бы опылять миндаль.

Шмель, опыляющий цветок томата. (Кредит: AJCespedes / Shutterstock)

«Перемещая этих медоносных пчел и шмелей по всей планете, мы потенциально вносим болезни там, где они не встречались раньше», — говорит Джонатан Кох, исследователь, специализирующийся на экологии и насекомых из Университета г. Гавайи в Хило. «Мы также обнаружили, что вирусы пчел могут быть обнаружены у хозяев, не являющихся пчелами.«Хотя пока не ясно, причиняют ли эти вирусы вред, наша чрезмерная зависимость от медоносных пчел ставит под угрозу множество местных видов во всем мире.

Наша зависимость от пчел вызывает недоумение по другой, более простой причине: они не всегда так хороши по сравнению с другими видами. Они часто являются менее эффективными опылителями и могут передавать болезни другим насекомым. Это становится проблемой, когда предприимчивые защитники природы, стремясь помочь спасти медоносных пчел, создают собственные колонии.Владение ульем может быть полезным хобби, если вы знаете, что делаете, и может значительно повысить урожайность, но за счет потенциального распространения инфекций и даже вытеснения местных видов.

«Содержание медоносных пчел для сохранения опылителей похоже на содержание цыплят для сохранения птиц», — говорит Мейс Воган, содиректор программы опылителей в Xerces Society, некоммерческой организации, которая сотрудничает с Министерством сельского хозяйства США. В конечном итоге нам не нужно больше медоносных пчел в Северной Америке, а в некоторых случаях они могут даже нанести вред уже существующим там видам.

«Медоносные пчелы могут потреблять довольно много ресурсов, и поэтому они могут конкурировать с местными пчелами», — говорит Кох. Но станут ли пчелы инвазивными или нет, на самом деле зависит от местности и доступных источников пищи. «Поскольку многие виды диких пчел могут уже испытывать стресс от деятельности человека, есть опасения, что дополнительная конкуренция и другие взаимодействия с управляемыми медоносными пчелами могут увеличить сокращение популяции», — говорится в недавнем отчете в Environmental Entomology .

Последствия для медоносных пчел серьезны, но, опять же, это множество местных опылителей, которые часто больше всего теряют от пестицидов и других опасностей.

Политики начали предпринимать шаги по снижению опасностей, связанных с пестицидами, но они, возможно, не действуют достаточно быстро. Прошлой весной Европейский Союз запретил самый популярный класс инсектицидов, неоникотиноидов, которые были причастны к массовым убийствам пчел. Запрет состоится в конце этого года и исключит теплицы.Но многие эксперты выразили обеспокоенность по поводу других пестицидов, игнорируемых запретом, включая гербициды и фунгициды, которые также могут повлиять на здоровье пчел.

В ходе одного исследования в 2009 году почти 900 образцов ульев медоносных пчел было обнаружено 129 различных пестицидов и метаболитов, в среднем по шесть обнаружений на образец. (Только 16 образцов не содержали пестицидов.) Исследователи даже обнаружили ДДТ и другие хлорированные пестициды. «Это следовало запретить, когда я была ребенком», — говорит Дайана Кокс-Фостер, руководитель отдела исследований насекомых-опылителей Министерства сельского хозяйства США в Логане, штат Юта, которая не принимала участия в исследовании.«Так что я был действительно шокирован».

Люди нашли способ обойтись без опылителей, хотя это не всегда было идеальным. В некоторых сельских районах Китая чрезмерное использование пестицидов уничтожило пчел и других насекомых, и фермеры, выращивающие яблоки, вручную опыляли свои плоды, пока это не стало слишком дорогостоящим и трудоемким. В конечном итоге деревья были срублены и заменены более простыми в уходе растениями.

Несколько робопчеловек с копейкой для сравнения. (Предоставлено: Кевин Ма и Пакпонг Чирараттананон)

Есть даже некоторые слухи (извините) о крошечных дронах, которые могут выполнять работу пчел, но так называемые «искусственные опылители, изготовленные из материалов», такие как RoboBee, еще не стали мейнстримом. со своим набором проблем.

Мы можем начать ручное опыление наших садов, но мы не можем опылять вручную всю планету. Мы потеряем все цветы, овощи, фрукты, натуральные волокна и многое другое. Утрата среды обитания означает, что этим опылителям, а не только медоносным пчелам, негде гнездиться, спариваться или добывать корм. Эта рябь будет ощущаться в пищевой цепочке, в том числе людьми. Другими словами, если опылители уйдут, все уйдет, поэтому нам нужно расширить и разнообразить наши усилия по сохранению.

«Нам действительно нужно беспокоиться о пчелах, но мы все еще должны проявлять стратегию, чтобы выяснить, какие из них действительно нуждаются в помощи», — говорит Элейн Эванс, профессор кафедры энтомологии Университета Миннесоты.«Люди думают, что либо пчела вымирает, что не соответствует действительности, либо думают, что могут помочь пчелам, если сами содержат пчел. На самом деле иногда это приносит больше вреда, чем пользы ».

Beeline To The Future

Есть хорошие новости: защита опылителей — один из самых простых и доступных способов изменить окружающую среду к лучшему. Возможно, вы не сможете кормить голодающих белых медведей, но даже если у вас есть только оконный ящик, вы можете сажать местные цветы, использовать меньше пестицидов вокруг своего дома и, если у вас есть лужайка, подумайте о замене ее обширным садом. с местами для отдыха и укрытия насекомых.Коротко срезанная трава — это в основном пустыня для опылителей, поэтому избегайте ее. Используя кирпичи, дерево и полые палки, вы также можете построить отель для насекомых, где будут счастливо жить маленькие жуки, хотя это не всегда может помочь местным насекомым.

«Каждый, кто владеет земельным участком, может добавлять растения, дающие нектар и пыльцу», — говорит Воан. «Многие люди уже делают это, и для получения выгоды не нужно много времени».

Но в конечном итоге наибольшую помощь опылителям принесут изменения в политике.В 2016 году администрация Обамы представила «План действий партнерства по опылителям», посвященный помощи пчелам и бабочкам-монархам. Он также направлен на «восстановление или улучшение 7 миллионов акров земли для опылителей в течение следующих 5 лет». По словам Воана, на сегодняшний день для этой цели выделено 700 000 акров среды обитания. Но, конечно, с нынешней администрацией дела обстоят весьма неопределенно, когда дело касается защиты окружающей среды.