Во рту сохнет по ночам: Почему сохнет во рту ночное время?

каковы причины появления по утрам и ночью, почему постоянно возникает после еды, а также методы лечения недуга

Время на чтение: 8 минут

А А

Сухость и горький привкус во рту могут сигнализировать о многих патологиях, которые связаны с нарушениями работы пищеварительных органов, органов дыхания, а также это могут быть индикаторы протекающих в организме человека аутоиммунных процессов.

Несмотря на то, что данные явления могут не иметь постоянного характера, а беспокоить человека временно или периодически, при их возникновении консультация с врачом обязательна.

Группы симптомов

Чаще всего горечь и сухость в ротовой полости сопровождаются дополнительными симптомами, среди них:

• постоянное чувство жажды, и частые позывы к мочеиспусканию;
• пересыхание слизистой носоглотки;
• затрудненное глотание и болевые ощущения в горле;
• появление яркой каймы на губах и трещин в углах рта;
• невнятность речи;
• ощущение жжения на языке, он может краснеть, становиться жестким и чесаться;
• изменение вкусовых ощущений;
• неприятный запах из ротовой полости;
• сиплость голоса.

В зависимости от продолжительности сухости и горечи во рту, можно выделить:

1. Переходящие кратковременные факторы – чаще всего неприятные явления возникают после сна или же после употребления определенных продуктов питания. Кроме горечи и сухости во рту, других симптомов в этом случае не наблюдается.
2. Долговременные – их могут спровоцировать грибковые патологии, инфекционные заболевания, болезни органов дыхания и ЖКТ, как правило, после необходимой терапии неприятные явления исчезают. Некоторые медикаменты, которые назначаются для лечения, тоже могут провоцировать горький привкус во рту и сухость слизистых оболочек.
3. Постоянные – возникают в результате хронических патологий, например, сбои в обменных процессах, заболевания центральной нервной системы или проблемы с щитовидной железой.

• Злоупотребление спиртного на утро может быть причиной горечи и сухости в ротовой полости. Курение тоже провоцирует сухость слизистой, так как вещества, содержащиеся в дыме, сужают сосуды.
• Гормональные нарушения, к примеру, при половом созревании, беременности, в менопаузе и так далее – это тоже частые причины подобных явлений. Более того, будущим мамам следует знать, что сначала такую непринятую симптоматику вызывают гормональные изменения, а затем давление плода на желчный пузырь.
• Авитаминоз, или, наоборот, переизбыток витаминов, влияет не только на состояние слизистой ротовой полости, но и других участков слизистой. Чаще всего такие явления наблюдаются при дефиците калия или переизбытке магния.
• У пожилых людей горечь и пересыхание слизистой может появляться по причине уменьшения количества вкусовых рецепторов, что является в принципе естественным процессом старения организма.

Справка! Скудное слюноотделение или его полное отсутствие медики называют ксеростомией.

Когда симптом проходит быстро?

Иногда человек может проснуться среди ночи, и ощутить во рту сухость и горечь, но все проходит через пару минут. В этом случае беспокоиться не стоит, ведь, скорее всего, это происходит потому, что человек спал с открытым ртом или храпел.

Также горечь и сухость не должны беспокоить, если человек простужен, и у него заложен нос. Носовое дыхание при этом невозможно, следовательно, человек дышит ртом. В некоторых случаях ротовое дыхание наблюдается при аномалии носовых перегородок, также этому способствует пересушенный воздух в помещении.

Продукты питания

Продукты питания тоже могут провоцировать временную горечь и сухость во рту. Например:

• соленые и острые блюда;
• крепкий чай и кофе;
• продукты с высоким содержанием жирных кислот.

Кроме того, неприятную симптоматику могут вызывать:

1. цитрусовые;
2. арбузы и дыни;
3. орехи;
4. груши;
5. большое количество куркумы.

Внимание! Пищевое отравление и последующая рвота тоже могут сопровождаться сухостью и горьким привкусом во рту.

Лекарства

Некоторые лекарственные препараты могут иметь в перечне побочных эффектов горечь и сухость в ротовой полости. Особенно часто подобное явление возникает тогда, когда человек принимает сразу несколько препаратов.

Чаще всего неприятные симптомы провоцируют следующие лекарственные препараты

:

• антибиотики;
• противогрибковые средства;
• миорелаксанты, антидепрессанты, успокоительные препараты, медикаменты для лечения энуреза;
• антигистаминные препараты;
• бронхолитики;
• обезболивающие;
• препараты для снижения веса;
• лекарственные средства от угревой сыпи;
• противодиарейные и противорвотные препараты.

Другие временные причины

Среди прочих временных причин можно выделить:

1. Инфекции, которые сопровождаются повышенной температурой. В этом случае больному для предупреждения сухости во рту надо пить больше жидкости.
2. Паротит – заболевание, которое непосредственно влияет на количество вырабатываемой слюны, так как при нем затрагиваются именно слюнные железы.
3. Ожоги ротовой полости – не обязательно серьезные – уксусом или кислотами, в некоторых случаях употребление слишком горячей пищи или напитков может спровоцировать появление сухости и горечи во рту.

Причины, которые связаны с серьезными нарушениями организма

Ощущение сухости во рту и горький привкус, которые возникают постоянно, могут быть признаком серьезных заболеваний, поэтому целесообразно записаться на прием к терапевту, который, проведя необходимые исследования, при необходимости направит к узкому специалисту.

Важно! Самостоятельно определить причину сухости и горечи во рту не всегда бывает возможно, только врач может поставить точный диагноз и назначить адекватное ситуации лечение.

Патологии ЖКТ

• Гастрит. В этом случае кроме сухости слизистых у больного имеются боли в желудке, рвота, жидкий стул, головокружение, язык обложен белым налетом. Достаточно часто при заболеваниях органов ЖКТ наблюдается обезвоживание и выброс в пищевод кислоты из желудка, что может быть причиной горечи и сухости в ротовой полости.
• Панкреатит. Это воспалительный процесс в поджелудочной. Сопровождается заболевание сухостью во рту, болевыми ощущениями в животе с левой стороны, тошнотой и отрыжкой, метеоризмом. В острой форме недуг начинается с приступа сильной боли, но бывает, что патология развивается для пациента незаметно, и постепенно переходит в хроническую форму.
• Холецистит. Заболевание желчного пузыря и печени, при котором наблюдается сбой в их очистительной функции. В кровь выбрасывается желчь и продукты распада, они разносятся по всему организму, и попадают, в том числе, и в слюнные железы, что и провоцирует горечь и сухость.
• Если наблюдается дискинезия желчевыводящих путей, желчь сгущается, что приводит к камнеобразованию. Пациент может жаловаться не только на горечь во рту, но и на сильные боли под ребрами справа.
• Пиелонефрит. Воспалительный процесс в почках, который нарушает функцию парных органов, больного мучают тупые поясничные боли, постоянная жажда, неприятный вкус во рту и сухость слизистой.

Справка! Заболевания органов ЖКТ лечит гастроэнтеролог.

Заболевания ротовой полости

Патологии ротовой полости, которые могут провоцировать горечь и сухость во рту сопровождаются следующим дополнительными симптомами:

1. налет на языке;
2. темная окантовка на губах;
3. жжение языка, десен и прочих элементов ротовой полости;
4. неприятный запах изо рта;
5. боли и воспалительные процессы;
6. кровоточивость десен.

Перечислять все стоматологические болезни, которые сопровождаются подобной симптоматикой было бы слишком долго, вот самые распространенные:

• пародонтит;
• стоматит;
• гингивит;
• глоссит.

Нервы и сосуды

Горечь и сухость во рту могут наблюдаться при защемлении нервов или при их воспалении в области шейного отдела позвоночника и головы. При этом у человека могут наблюдаться:

1. тошнота и рвота;
2. невнятная речь;
3. головные боли;
4. головокружения;
5. проблемы со зрением;
6. полное отсутствие слюноотделения и горечь во рту.

Печень

Одним из первых признаков гепатита А является появление аммиачного запаха изо рта. Другие виды заболевания тоже сопровождаются непринятым горьким привкусом и сухостью во рту. Причина этого кроется в нарушении обмена аминокислоты метилмеркаптана. Кроме того, горечь во рту может свидетельствовать о хронической форме патологии, в этом случае она появляется по утрам.

Эндокринная система

Основной признак сахарного диабета – это сухость во рту и постоянна жажда. Кроме того, наблюдается:

• учащенное мочеиспускание;
• увлечение или снижение веса;
• могут появляться кожные гнойные высыпания;
• трещины в углах рта.

При такой симптоматике нужно обязательно сдать кровь на глюкозу.

При патологиях щитовидной железы, например, при тиреотоксикозе, кроме горечи во рту и сухости может наблюдаться:

• сильная потливость;
• потеря веса;
• дрожание конечностей;
• увеличение частоты сердечных сокращений;
• раздражительность;
• нарушение сна;
• выпячивание глаз.

Опасное заболевание, которое нужно начинать лечить как можно скорее.

Другие заболевания

Также горечь и сухость во рту может быть связана с:

• синдромом Шегрена – поражение экзогенных желез;
• заболеваниями слюнных желез;
• системной склеродермией;
• железодефицитной анемией;
• муковисцидозом;
• ВИЧ и другими.

Почему возникает после еды?

Подобные явления во время или после еды чаще всего возникают у людей, которые имеют различные патологии печени или желчного пузыря. Это веский повод обратиться к врачу.

Иногда горький привкус и сухость после еды возникают по совершенно безобидным причинам – после употребления определенных продуктов питания.

По утрам

Если ксеростомия возникает по утрам, но быстро проходит, беспокоиться не нужно, но если данные симптомы возникают постоянно, причины могут быть следующими:

1. сахарный диабет;
2. прием снотворных или успокоительных препаратов;
3. прием антигистаминных, противорвотных или противодиарейных препаратов, а также антибактериальных средств.

По ночам

По ночам ксеростомия может возникать при:

• нарушении носового дыхания;
• аллергиях, которые приводят к ухудшению носового дыхания;
• употреблении перед сном жирной или соленой пищи;
• пересушенном воздухе в помещении;
• патологиях эндокринной системы;
• нарушении функциональности почек.

Особенности лечения

При систематическом возникновении горечи и сухости в ротовой полости следует сначала обращаться к терапевту. Этот врач выяснит причины ксеростомии, и при необходимости даст направление на консультацию к профильному специалисту.

Безусловно, лечение будет завесить от причины, которая провоцирует неприятные симптомы, но для их облегчения рекомендуется:

1. обильное питье;
2. правильное питание;
3. отказ от вредных привычек;
4. введение в рацион свежих овощных и фруктовых соков.

Общие рекомендации и профилактика

Для профилактики появления во рту горечи и сухости рекомендуется:

1. Своевременно лечить стоматологические, инфекционно-воспалительные заболевания, устранять проблемы с пищеварением.
2. Нормализовать режим труда и отдыха.
3. Отказаться от жирной и жареной пищи, курения и алкоголя.
4. Увлажнять воздух в рабочем помещении и в помещении для сна.
5. Контролировать психоэмоциональное состояние, чтобы избежать заболеваний неврологического характера.

Поводя итоги, можно сказать, что сухость слизистой рта и горечь – это сигналы организма о сбое в его работе. В основном они указывают на проблемы с органами ЖКТ, но нельзя забывать, что гормональные, неврологические, стоматологические и другие проблемы тоже могут быть «виновниками» данных симптомов. В любом случае, если дискомфорт носит не временный, а постоянный характер без помощи врача разобраться с его причинами не получится.

Полезное видео

Далее информативное видео про горечь во рту:

Рейтинг автора

1729

Автор статьи

Стоматолог-терапевт, пародонтолог, cтаж 12 лет

Написано статей

312

Почему появляется сухость во рту ночью и как ее устранить 2020

Знакомо ли вам ощущение, когда все во рту пересохло и кажется, что там не осталось ни капельки слюны? Такая сильная сухость бывает редко, но в более легкой форме она хотя бы изредка проявляется у каждого. Обычно человек замечает ее только под утро, так как неприятные ощущения недостаточно сильные, чтобы нарушить ночной сон. Но иногда сохнет во рту ночью настолько, что человек начинает кашлять и от этого просыпается. Что же вызывает такое состояние и как с ним бороться?

Содержание статьи

Бытовые причины

Чаще всего причины, почему сохнет во рту, не связаны с патологиями внутренних органов, а являются реакцией организма на внешние или внутренние раздражители. В нормальном состоянии слюнные железы работают постоянно, так как одна из задач слюны – поддерживать слизистые оболочки рта в увлажненном состоянии.

Активность слюнных желез значительно увеличивается перед и во время приема пищи – вы наверняка замечали, что иногда даже от мысли о любимом блюде слюнки текут не только в переносном смысле. Также много слюны выделяется при интоксикации организма, инфицировании или воздействии аллергенов – это срабатывает защитная функция, и слюна «вымывает» токсины и микробы из организма.

Но существуют и такие факторы, которые уменьшают активность слюнных желез и вызывают чувство сухости во рту:

1. Сухой и жаркий воздух. Самая простая и часто встречающаяся причина, почему ночью пересыхает во рту. При относительной влажности воздуха менее 50% влага с поверхности слизистых начинает очень быстро испаряться, и они пересыхают.
2. Обезвоживание. Не менее распространенная причина, которую многие вообще не принимают во внимание. А ведь слюна – это жидкость! При недостаточном количестве поступающей в организм в течение дня воды тело начинает ее экономить, и слюна становится более густой и вязкой, появляется ощущение сухости во рту.
3. Заложенный нос. При острых и хронических респираторных заболеваниях человек практически всю ночь дышит ртом. Вместе с потоком воздуха влага быстрее испаряется и возникает пересыхание слизистых.
4. Кофе. Ощущение сухости во рту, особенно сильное по утрам, хорошо знакомо кофеманам, выпивающим по 3 и более чашечек кофе в день. Кстати, напиток выводит из организма не только воду, он еще вымывает кальций, что способствует разрушению зубов.
5. Храп. Люди, храпящие во сне, всегда дышат ртом. Именно проблемы с дыханием становятся причиной появления неприятных для окружающих звуков. Избавиться от храпа иногда довольно легко – он тоже часто вызывается внешними причинами. Но в некоторых случаях нужна врачебная помощь.
6. Загрязненный воздух. Если в воздухе находится много частичек пыли, песка и др., то они оседают на слизистых носа, закупоривая носовые проходы и вынуждая открыть рот. А при дыхании ртом и появляется сухость. Такой же эффект производит смог или сильно загазованный городской воздух.
7. Токсичные вещества: алкоголь, никотин, наркотики – не только отравляют, но еще и в значительной степени обезвоживают организм, так как почки начинают усиленно выводить жидкость, стараясь уменьшить концентрацию попавших в кровь токсинов.

Справиться с этими факторами достаточно легко. Необходимо лишь немного подкорректировать образ жизни и проследить за тем, чтобы в спальне был прохладный и умеренно влажный воздух.

Патологические причины

Но если после устранения бытовых факторов, провоцирующих пересыхание слизистых по ночам, проблема не исчезла, то вполне вероятно, что причины скрыты глубже и связаны с различными патологическими изменениями в организме. Постоянно сушить во рту может при наличии таких проблем со здоровьем:

• поражении или закупорке слюнных протоков;
• острых или хронических респираторных заболеваниях;
• после травм челюсти или неудачно проведенных операций в полости рта;
• повреждении слюнных желез в результате травмы головы;
• некоторых стоматологических проблемах;
• прохождении курса химиотерапии или радиационного лечения злокачественных новообразований;
• присутствии системных инфекций, поражающих весь организм: СПИД, сифилис, туберкулез, хламидиоз и др. ;
• искривлении носовой перегородки, вызывающем затруднение дыхания;
• сахарном диабете, панкреатите и других эндокринных нарушениях;
• артритах, артрозах и ревматических заболеваниях.

У женщин причиной ночного пересыхания во рту может стать значительное изменение гормонального фона перед месячными, в предклимактерическом периоде, во время беременности или при приеме оральных контрацептивных препаратов.

Сухость слизистых провоцируют некоторые лекарственные препараты, в том числе и те, которые отпускаются без рецепта. Особенно если не запивать их при приеме достаточным количеством воды. Это обязательно указано в инструкции в разделе «побочные эффекты», но, к сожалению, лишь немногие удосуживаются прочитать ее перед использованием лекарства.

Когда обращаться к врачу

Многие недооценивают значение наличия достаточного количества слюны в полости рта, поэтому не обращаются за помощью, даже если сухость во рту по ночам возникает регулярно. Это неправильно! Слюна не только увлажняет слизистые. Она регулирует кислотно-щелочной баланс во рту, смывает с зубов и десен остатки пищи, предохраняет зубы от разрушения, а слизистые – от воздействия патогенных микроорганизмов.

Обязательно проконсультироваться с врачом стоит в тех случаях, когда ночное пересыхание слизистых сопровождается и другими неприятными симптомами:

• постоянно или значительно повышенной температурой тела;
• частыми позывами к мочеиспусканию, диареей;
• сильным обезвоживание организма;
• признаками общей интоксикации: тошнотой, слабостью, головокружением;
• болью в горле, частым покашливанием или приступообразным сухим кашлем;
• покраснением, жжением, растрескиванием и сильной сухостью языка;
• шелушением и растрескиванием кожи губ, трещинами или язвами в уголках рта;
• затруднением глотания, нарушением нормальной артикуляции;
• желтоватым или белым плотным налетом на языке;
• постоянно присутствующим неприятным запахом изо рта.

Эти симптомы достаточно четко указывают на то, что в организме протекают патологические процессы, причиной которых является одно из перечисленных выше заболеваний. А они требуют немедленного правильно организованного лечения, которое избавит не только от сухости во рту, но и от дальнейшего разрушения организма.

Домашние методы

Избавиться от сухости во рту можно при помощи народных методов, но при этом помните, что они не лечат, а только убирают симптоматику. Поэтому крайне важно точно выявить вызывающие сухость во рту ночью причины и устранение их проводить, ориентируясь на полное, а не временное решение проблемы.

Самыми простыми и эффективными способами быстро убрать пересыхание слизистых рта в домашних условиях являются:

• Чистая вода. Проследите за тем, чтобы количество употребляемой вами в течение дня жидкости составляло не менее 1,5 литров чистой негазированной воды. Именно воды, а не соков, чая, а тем более – кофе. Если вы любите травяные чаи и сборы или принимаете их в лечебных целях – убедитесь в том, что в составе нет трав с мочегонным эффектом или увеличьте количество выпиваемой жидкости до 2-2,5 литров в день.
• Жевательная резинка. Поможет избавиться от сухости во рту, которая ощущается перед сном. Но не забудьте ее выплюнуть, иначе во время сна она может попасть в дыхательные пути. Жевачка по утрам на голодный желудок может спровоцировать язву, ее использовать можно только после еды.
• Свежие фрукты и овощи. Содержат от 70 до 90% воды плюс растительную клетчатку и огромное количество жизненно важных витаминов и минералов. Кислые фрукты и овощи способствуют активному выделению слюны. А вот от употребления плодов с вяжущим вкусом лучше отказаться.
• Пересмотр рациона. Уменьшают выделения слюны и провоцируют обезвоживание химические пищевые добавки и красители, копчености, слишком соленые и сладкие продукты. Их в рационе должно остаться минимальное количество, и употреблять их лучше в первой половине дня, чтобы потом можно было компенсировать обезвоживание.
• Лечение заложенности носа. Пока большую часть ночи вы будете дышать ртом, избавиться от пересыхания слизистых не получится. Даже если вы подхватили респираторную инфекцию, и у вас обильно текут сопли, временно их приостановить и дать организму возможность нормально подышать и выспаться можно при помощи современных назальных капель с пролонгированным действием.
• Паровые ингаляции. Наиболее простыми и эффективными являются содовые ингаляции: в кастрюльке растворить чайную ложку соды на стакан воды и подышать над паром 7-10 минут. Можно использовать также отвары трав: ромашки, календулы, мать-и-мачехи. Но помните, что некоторые травы обладают вяжущими свойствами: дубовая кора, зверобой, чистотел – их для ингаляции при сухости во рту использовать не рекомендуется.
• Сухие продукты: чипсы, сухарики, сухофрукты, рисовые крекеры и др. Попадая в организм, они буквально вытягивают из него воду, иначе пищеварительная система просто не сможет их переработать. Употреблять таких продуктов надо поменьше и запивать их достаточным количеством воды.

Важно! Напомним еще раз о том, что сильное пересыхание и раздражение слизистых вызывают употребление алкоголя, никотина и наркотиков. От них лучше отказаться раз и навсегда.

Если же домашние методы не дают желаемого результата, а все внешние факторы, которые могут вызвать пересыхание во рту, вы устранили и отказались от лекарств, обладающих таким побочным эффектом, то смело отправляйтесь к врачу. Эта маленькая проблема только кажется безобидной. При определенных условиях она может спровоцировать такие осложнения, как разрушение зубов, стоматит и язвы во рту, хриплость голоса, хронические заболевания горла.

Автор: Анна Александрова

Причины и устранение пересыхания языка во сне

Большое количество людей, независимо от половой принадлежности, жалуются на сухость во рту ночью. С медицинской точки зрения, это явление носит название ксеростомии. Оно может беспокоить постоянно или возникать временно, а при устранении провоцирующих факторов исчезать. Вызвать пересыхание в ротовой полости ночью могут многие причины начиная с серьезной патологии и заканчивая погрешностями в питании.

СодержаниеПоказать

Причины пересохшей слизистой по ночам

Ксеростомия может носить временный характер или постоянный. Первая разновидность патологии провоцируется следующими негативными факторами:

• Нарушенный процесс дыхания, например, из-за заложенности носа, искривленной носовой перегородки или аденоидов. Это заставляет человека во время сна дышать ртом.
• Некоторые медикаментозные средства могут вызвать побочный эффект в виде повышенной сухости.
• Употреблением соленой или сильно сладкой пищи перед сном провоцирует такой симптом.
• Горло пересыхает по причине ночного храпа.
• Тяга к алкогольным напиткам. Этиловый спирт выводит жидкость из клеток и тканей, что и вызывает пересыхание во рту во время сна.
• Ощущение сухости провоцируется попаданием внутрь организма токсических и вредных веществ, которые вызывают отравление.
• Испытывают данный неприятный симптом часто представительницы прекрасного пола во время вынашивания малыша. Это связано с гормональными перестройками и выделение слюны ниже нормы.
• Периодически сохнут губы, язык в пожилом возрасте.

Избавиться от ночной сухости во рту можно, если устранить перечисленные факторы.

Но ксеростомия может быть постоянной, провоцируют которую уже более глобальные причины.

Частая сухость во рту по утрам и ночам может вызываться факторами, которые уже сложнее устранить. К таковым относятся:

• Нарушение работы слюнных желез. Спровоцировать его могут хирургические вмешательства на железах.
• Лучевая терапия, которая применяется в лечении онкологических патологий.
• Частое использование некоторых дезинфицирующих средств может спровоцировать отмирание тканей слюнных желез.

Отсутствие нормального количества слюны в ротовой полости – это не отдельное заболевание, а всего лишь симптом, говорящий о некоторых проблемах, которые надо устранять.

Заболевания, сопровождающиеся ксеростомией

Причина сухости во рту по ночам может заключаться в серьезных патологиях. Без их устранения не получится избавиться от симптома.

Обычно сильно сушит слизистые оболочки во рту при следующих диагнозах:

1. Сахарный диабет. При этом заболевании беспокоят и другие проявления: жажда, частые позывы в туалет, колебания веса как в одну, так и в другую сторону, зуд кожи. При таких симптомах надо срочно исключить диабет и сдать анализ на содержание сахара в крови.
2. Просыпаться от пересыхания во рту утром или среди ночи можно и при проблемах с поджелудочной железой. Если беспокоит еще и тошнота, боли в животе, повышенное газообразование и неприятная отрыжка, то стоит проверить поджелудочную железу.
3. Климактерический период в жизни женщин. Среди ночи можно проснуться не только от сухости во рту, но и от головокружения, сердце начинает учащенно биться, появляется тревожность, беспокоят приливы. В этот период идет бурная гормональная перестройка, которая сказывается на состоянии всего организма. Особенно сильно ощущаются симптомы, если хронические заболевания обостряются, например, при стрессовых ситуациях.
4. Дефицит витаминов и минералов приводит к изменению слизистых оболочек, сухо во рту, наблюдается ломкость ногтей, сухость волос и кожи, появляются трещинки в уголках рта.
5. Отмечается повышенная сухость во рту и в глазах при синдроме Шегрена. Эта патология является наследственной. При отсутствии эффективной терапии постепенно начнет поражать не только железы, но и мышечную ткань, суставы, кожные покровы становятся слишком сухими. Болезнь провоцирует развитие других патологий: отита, синусита, панкреатита.
6. Ревматоидный артрит.
7. Аллергические реакции организма могут проявляться и сухостью во рту.
8. Скачки артериального давления.
9. Травмы головы.
10. Муковисцидоз – наследственная болезнь, при которой нарушена деятельность всех желез.

Спровоцировать такой симптом могут также: гайморит и ринит, полипы в носу, проблемы с желудком или печенью. Чтобы исключить серьезные патологии, как причину утренней и ночной сухости во рту, надо посетить врача и при необходимости пройти обследование.

Безобидные причины сухости слизистых

Среди причин дефицита выделяющейся слюны можно отметить и вполне безобидные, которые легко устранимы и не являются симптомом серьезных отклонений в здоровье. К таковым относятся:

• Обезвоживание организма. Нехватка влаги может наблюдаться по причине повышенной температуры тела, обильной кровопотере, ожогах, расстройстве желудка и рвоте. Сильную сухость во рту провоцирует и высокая температура воздуха в комнате. Даже малое потребление воды в течение дня вызовет такой симптом.
• Влажность воздуха. Если показатели температуры еще как-то регулируются, то на влажность многие не обращают внимания. А если ее показатели падают ниже 40%, то пересыхает во рту, в носу.

Сухой воздух отрицательно влияет на состояние слизистых оболочек, что приводит к повышению частоты простудных заболеваний.

• На стресс организм часто реагирует повышением потоотделения и появлением сухости слизистых во рту.

Эти факторы легко можно устранить и тогда неприятный симптом перестанет беспокоить.

Клиника и основная симптоматика сухости во рту

Если малое образование слюны связано с болезнью внутренних органов, то клиническая картина изменяется со сменой стадий развития патологии:

1. На первых этапах развития дискомфорт ощущается незначительный, рот слабо увлажнен.
2. На второй стадии ночью часто хочется пить, язык сильно пересыхает.
3. На следующей стадии возможно появление воспаленных участков на слизистой рта, ощущается болезненность.

Утренняя сухость и ночное пересыхание в гортани по причине болезней всегда будет сопровождаться дополнительными проявлениями, среди которых:

• чувство стянутости;
• жжение и отечность;
• появление белого налета на небе и языке;
• шелушение губ;
• зуд кожных покровов;
• ломкость ногтей, волосы секутся, появляется перхоть;
• сухость глаз;
• нарушение сна.

Длительное нарушение секреции слюны чревато развитием воспалительных патологий, так как создаются благоприятные условия для развития бактерий. При посещении врача необходимо говорить обо всех имеющихся проявлениях, что облегчит постановку окончательного диагноза.

Сопутствующие проявления при сухой слизистой рта

Нельзя ставить диагноз только по одному симптому, при пересыхании слизистой в ночное время нельзя оставлять и другие признаки, которые окажут помощь в поисках истинной причины состояния.

О многом могут рассказать врачу следующие признаки:

• Слабость. Как правило, такой признак вместе с пересохшей слизистой свидетельствует о развивающихся проблемах в функционировании нервной системы, отравлении организма, развитии вирусной или инфекционной патологии. Своевременное посещение специалиста поможет выявить серьезную болезнь на ранней стадии, что поможет в лечении.
• Белый налет на языке. Говорит о погрешностях в работе желудочно-кишечного тракта, а появление болезненных ощущений в животе часто свидетельствует об аппендиците, язве или непроходимости кишечника. Промедление в таких ситуациях чревато серьезными проблемами.
• Горечь во рту. Такой симптом часто связан с нарушением желчеотделения или с дисфункцией желудка. Появляется кислый привкус из-за попадания содержимого желудка в пищевод. Причина может лежать в таких патологиях, как: дискинезия желчевыводящих протоков, гепатит, язва желудка или 12-ти перстной кишки, холецистит.
• Тошнота на фоне сухости может говорить про отравление или кишечную инфекцию. В безобидных случаях такие симптомы являются следствием нарушений в питании.
• Головокружение и пересыхание слизистой должны заставить задуматься о проблеме, так как часто сигнал говорит о включении в патологический процесс головного мозга. Такое бывает при его травмах или патологиях, которые провоцируют обезвоживание и интоксикацию.
• Частые позывы к мочеиспусканию вместе с сухостью могут говорить о заболеваниях почек или сахарном диабете. То и другое заболевание требуют серьезного врачебного вмешательства.

Лечить любую болезнь проще на начальной стадии развития, поэтому не стоит упускать из виду даже самые безобидные симптомы, к примеру сухость во рту по ночам.

Возможные осложнения при дефиците слюны

Если не обращать внимания на чрезмерную сухость слизистой во рту, то есть риск развития следующих осложнений:

• Нарушение вкусовых ощущений, вплоть до их притупления.
• Развитие молочницы.
• Воспалительные патологии во рту.
• Образование гнойничков и язв.
• Проблемы в работе органов пищеварительной системы.
• Развитие тонзиллита хронического характера.
• Стоматит и гингивит.
• При наличии зубных протезов появляются сложности с их использованием.

Появление этих проблем повлечет за собой и развитие других последствий.

Сигнал для обращения к специалисту

Некоторые считают, что слюна нужна только для смачивания пищи во рту, но это далеко не так. Эта жидкость увлажняет слизистую оболочку, нормализует кислотно-щелочной баланс, омывает зубы и десна, убирая остатки еды. Благодаря бактерицидному веществу, содержащемуся в слюне, она уничтожает патогенную микрофлору.

На первый взгляд, такой безобидный признак, как сухость во рту, нуждается во врачебной помощи, если:

• Беспокоит постоянно.
• Сопровождается лихорадкой.
• Имеются другие симптомы обезвоживания организма.
• Слюна становится слишком вязкой, что затрудняет глотание.
• Появились признаки отравления в виде головокружения, позывов к рвоте, боли в животе.
• Нарушается стул и беспокоит частое мочеиспускание.
• В ротовой полости ощущается жжение, опухает язык, появляется налет на деснах.
• Имеется неприятный запах.
• Губы шелушатся, в уголках рта незаживающие ранки и язвочки.

Эти проявления четко указывают, что во внутренней системе что-то не так, идет развитие патологических процессов вследствие серьезных заболеваний, требующих немедленной терапии.

Обследование для постановки диагноза

Могут быть различными причины сильной сухости во рту ночью и устранение раздражающего признака возможно только после выявления основного заболевания. Обратиться для этого можно для начала к участковому доктору или стоматологу. Обследование включает:

• Выяснение правильности функционирования слюнных желез.
• Оценку вязкости выделяемой слюны.

На этом этапе могут обнаружиться новообразования в протоках или воспалительные процессы, которые и затрудняют отделение слюны.

Могут понадобиться лабораторные методики обследования:

• стандартный анализ крови и мочи;
• ультразвуковое исследование;
• МРТ;
• рентген.

После выяснения причины излишней сухости во рту врач назначит терапию для ее устранения.

Методы избавления от неприятного симптома

Для устранения сухости по ночам можно воспользоваться проверенными домашними способами или призвать на помощь медикаментозные средства.

Избавляемся от дефицита слюны народными методиками

Если причина такого симптома кроется в заболеваниях, то надо иметь в виду, что домашние методы помогут только снять проявление, но провоцирующий фактор останется. А, значит, сухость будет беспокоить вновь и вновь.

К эффективным народным способам можно отнести:

1. Употребление достаточного количества жидкости в течение дня. Взрослый человек должен выпивать воды из расчета 30 мл на килограмм массы тела. Чай, соки и кофе в расчет не идут.
2. Отличное средство от сухости – жевательная резинка. Но спать с ней ложиться не стоит, чтобы не допустить попадания в дыхательные пути.
3. В рацион добавить больше свежих овощей и фруктов, благодаря большому содержанию воды они помогут избавиться от сухости.

Стимулируют выработку слюны фрукты с кислым вкусом, а вот от вяжущих лучше употреблять меньше.

4. Нарушают естественный процесс слюноотделения копчености, химические добавки в продуктах питания, сладкие блюда. Такую еду лучше употреблять в первой половине дня.
5. При насморке на ночь обязательно пользоваться сосудосуживающими каплями, чтобы нормализовать носовое дыхание.
6. Исключить из рациона готовые продукты, например, чипсы, сухарики, они содержат большое количество добавок, соли, которая просто вытягивает влагу.
7. Прекрасно помогают паровые ингаляции с содой, можно также добавлять отвары ромашки, календулы, но не дуба, зверобоя, так как они обладают вяжущими свойствами.
8. Отказаться от курения и злоупотребления алкоголя.
9. На ночь возле кровати можно поставить стакан воды с добавлением сока лимона.
10. Некоторые советуют перед сном пососать кусочек льда из морозильной камеры.
11. На ночь выпивать стакан морковного сока с медом. Средство прекрасно увлажняет слизистую рта и уничтожает микроорганизмы.

На помощь приходят медикаментозные средства

Использовать для увлажнения слизистой рта можно и некоторые лекарственные средства:

• Изотонический раствор хлорида натрия.
• Ополаскиватель «Лакалут Флора».
• Жидкость для полоскания полости рта «Биотен».
• При помощи мази «Метрогил дента» можно удалять налет на языке и нейтрализовать неприятный запах.
• Проводить ингаляции с бальзамом «Витаон». Он содержит оливковое масло с растворенными маслами апельсина, экстрактами лекарственных растений.

При помощи народных средств и лекарственных препаратов можно устранить симптом на некоторое время, но для полного избавления от него потребуется терапия основного заболевания.

Профилактические меры

Чтобы снизить интенсивность сухости во рту или вообще предотвратить ее появление важно пр

причины и способы устранения, возможные заболевания, лечение и полезные рекомендации

Сухость во рту, по-другому именуемая ксеростомией, характеризуется состоянием организма, при котором снижается или полностью прекращается выработка слюны. Чаще всего сохнет во рту ночью. Это явление может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний или носить временных характер. Важно выявить причины ксеростомии и вовремя начать лечение, чтобы предотвратить развитие осложнений.

Причины и провоцирующие факторы

Почему сохнет во рту, в первую очередь поможет установить терапевт. При необходимости врач даст направление к специалистам узкого профиля: эндокринологу, стоматологу, гастроэнтерологу. Однако следует знать наиболее частые причины недуга. К ним относятся следующие.

1.     Недостаток жидкости в организме. Жажда может быть вызвана как проблемами в работе организма: рвотой, кровопотерей, диареей, так и внешними факторами, например, высокой температурой и низкой влажностью воздуха в помещении.

2.     Проблемы с дыханием. Во время сна может пересыхать в полости рта из-за того, что спящий дышит ртом либо храпит. Это происходит при таких недугах, как аденоидит, насморк, искривленная носовая перегородка.

3.     Побочный эффект лекарств. Некоторые аптечные препараты, например, употребляемые при аллергии, неврастении, приводят к такому явлению, как сухость во рту по ночам.

4.     Злоупотребление сладкой, соленой пищей, кофе, чаем. Подобная еда и напитки способствуют обезвоживанию организма.

5.     Стресс. Нервное перенапряжение часто приводит к ощущению сухости во рту.

6.     Отравление. Ядовитые вещества, а также чрезмерное количество алкоголя и выкуренных сигарет, вызывают интоксикацию организма. В этом случае хочется пить, так как для выведения токсинов из тканей требуется повышенный объем жидкости.

7.     Недостаток витамина А. Дефицит этого вещества приводит к появлению трещин на губах и ощущению жжения в ротовой полости.

8.     Токсикоз. Это явление чаще всего встречается у женщин в первом триместре беременности. Если токсикоз сопровождается регулярной и обильной рвотой, быстро наступает обезвоживание организма.

9.     Дефицит кальция или переизбыток магния в организме беременной.

Перечисленные причины сухости во рту вызывают временную ксеростомию. Постоянно это явление может наблюдаться в пожилом возрасте, при климаксе, после лучевой терапии, при нарушении функционирования слюнных желез в результате операций, из-за частого контакта с химическими веществами.

Возможные заболевания

Нередко причиной сухости во рту ночью становятся какие-либо патологии в организме. В этом случае чтобы устранить постоянную жажду, необходимо вылечить основное заболевание, после чего процесс слюноотделения постепенно придет в норму. Такими болезнями являются:

·      инсульт;

·      сахарный диабет;

·      муковисцидоз;

·      ВИЧ;

·      гипертония;

·      болезнь Паркинсона;

·      болезнь Альцгеймера;

·      травмы головного мозга.

Если помимо сухости во рту наблюдаются такие явления, как налет на языке и ощущение горечи, это является признаками заболеваний органов пищеварения. Чаще всего подобные симптомы сопровождают гастрит, панкреатит, нарушение функционирования желчного пузыря, дуоденит.

Способы лечения

Очень важно вовремя начать лечение ксеростомии, так как привычная сухость во рту может обернуться серьезными заболеваниями. Если постоянно сушит полость рта, высок риск заболеваний десен, появления стоматита, кариеса, тонзиллита, снижения вкусовых качеств. Кроме того, нарушение процесса слюноотделения приводит к снижению защитных функций слизистой оболочки, что повышает вероятность инфицирования.

Лечение ксеростомии начинают с нормализации функционирования слюнных желез. Для этого назначают искусственные увлажнители слизистой в виде спреев или гелей. Также используют местные антивоспалительные препараты. При необходимости назначают терапию, направленную на лечение храпа, из-за которого ночью пересыхает во рту.

Чтобы ночью и после сна не ощущать неприятную сухость во полости рта, можно воспользоваться народными методами. Эффективны лекарственные ингаляции. Их можно проводить как с содо-солевым раствором, так и с настоями трав. Выбранные ингредиенты берут в равных количествах (по 1 ч. ложке) и заливают 1 л кипятка. Наклонившись над емкостью с горячим раствором и накрывшись сверху полотенцем, около 15 минут вдыхают пар. Делать это надо очень аккуратно, чтобы не получить ожог дыхательных путей. Ингаляции рекомендуется делать перед отходом ко сну.

Полезные рекомендации

Чтобы решить проблему с сухостью во рту ночью, необходимо выявить причины и найти способ устранения недуга. Избежать повторного возникновения этого явления поможет соблюдение следующих важных правил:

·      оставьте вредные привычки: курение и употребление спиртных напитков;

·      ежедневно пейте по 250 мл чистой воды за 30 минут перед каждым приемом пищи;

·      пересмотрите свой рацион, исключив из него чрезмерно соленую, жирную пищу, а также сладости;

·      утром и в течение дня несколько минут жуйте кусочек лимона либо грейпфрута;

·      следите за влажностью в спальне: этот показатель не должен опускаться ниже 40;

·      3–4 раза в сутки смазывайте губы увлажняющим бальзамом;

·      перед сном подержите во рту кусочек льда либо несладкий леденец, чтобы активизировать выделение слюны;

·      если даже в течение дня язык прилипает к небу, регулярно смягчайте полость рта оливковым или облепиховым маслом;

·      пейте свежевыжатый сок из моркови с добавлением меда: такой напиток не только увлажнит пересохший рот, но и устранит вредные бактерии;

·      регулярно добавляйте в блюда перец чили, который способствует активизации процесса слюноотделения.

Начинать лечение сухости во рту необходимо как можно раньше, чтобы предупредить неблагоприятные последствия. Однако если неприятное явление сопровождается ощущением горечи, головокружением, общей слабостью, нарушением сердечного ритма, дискомфортом во влагалище — это может свидетельствовать о целом комплексе серьезных заболеваний. Правильно определить, почему ночью сохнет полость рта, и назначить грамотное лечение может только врач.

От чего может сохнуть во рту ночью — что делать в чем причины | Здравие

Если у вас ночью сохнет во рту и вы просыпаетесь с ощущением сухости, то предлагаю вам ознакомиться с рекомендациями по избавлению от этой напасти. В той или иной степени рот сохнет у большинства людей по ночам. И в этом нет ничего страшного.

От чего может быть: это прежде всего связано с сокращением деятельности слюнных желез, с соленостью пищи, которую вы скушали за ужином вечером, с количеством белка, потребленного вами после 18 часов. В некоторых случаях это может быть связано с болезнями. Однако, сухости все-же можно избежать.

Если пересыхает рот — не ешьте перед сном

Если у вас ночью сохнет горло и вы не знаете что делать, то советую вам не употреблять пищу перед сном. По крайней мере за два часа до сна. А лучше вообще после 18 часов ничего не кушать.

Этот метод очень эффективен. Не смотря на свою простоту он работает и работает хорошо! Первое время вам будет очень трудно не есть после шести вечера. Можете скушать ложечку мёда или творога в первые дни. Потом организм адаптируется к новому режиму.

Утром, после пробуждения, вы будете бодры и энергичны, полость вашего рта будет влажная. Когда-то пересохший язык станет розовым и без налета. Конечно, произойдет это не в один день.

Сухость в ночи от белковой пищи вечером

Физиология пищеварения такова, что на расщепление белков, поступивших с пищей, организм расходует много воды, поэтому, если у вас ужин состоял из мясных, молочных или бобовых продуктов, то готовьтесь к жару тела и сухости во рту. Избежать этих симптомов можно если взять с собой стакан воды и пить при пробуждении.

Ужин, по возможности, должен быть легким, чтобы не высушивать ночью организм. Я и сам замечал, что если на ужин скушаю что-то, содержащее много растительного или животного белка, то ночью просыпаюсь с ощущением жара и пересушенного рта.

Если у меня ночью сухой язык, то в таком случае иду на кухню и пью воду с добавлением меда и дольки лимона — всегда помогает. Рот сразу наполняется слюной, улучшается состояние слизистой и я засыпаю без проблем.

Также сухость во рту может быть вызвана приемом некоторых лекарств

Если вы принимаете понижающие давление микстуры, то читайте про побочные явления в инструкции к лекарству. Кстати, проблемы с печенью могут выражаться в ощущении сухого рта! Обратите на это внимание. Почечные проблемы тоже могут быть причиной сухости.

Но это надо уточнять, так вот, на вскидку, невозможно утверждать. Также существует мнение, что диабет может давать сухую ротовую полость по ночам. Понаблюдайте за собой в течение какого-то времени и если продолжает сушить слизистые рта, обратитесь к терапевту.

Дыхание ртом во сне

Конечно не всегда так глубоко нужно копать. Чаще всего причина на поверхности. Например если человек во сне дышит ртом, то иссушение слизистой происходит по этой причине. И нет никакого повода для беспокойства. Держите у кровати воду в стакане и просто сделайте глоток — освежите рот.

Кондиционированный воздух

Кондиционер тоже может стать причиной сухого рта. Я когда жил у родственников, то сам просыпался посреди ночи от першения и сухости. Думал простуда начинается — нос свербит и горло дерет. А нет! Приехал домой и прошло все сразу. А у них как раз кондиционер не выключается. Вот и причина.

Кстати, если на улице нет дождей, то даже уличный воздух может быть чрезмерно сухим, а значит, высушивать вас во время сна. Проверить просто — если в помещении, где вы спите, постиранная с вечера ткань высыхает к утру, значит влажность воздуха минимальна.

Кстати, увлажнитель воздуха может значительно облегчить состояние слизистых рта ночью. Если у вас зимой постоянно сохнет рот, то увлажнитель вам просто необходим!

Как можно вылечить травами сухость во рту

Вечерние ингаляции Витаоном очень помогут умягчить рот. Дышите ртом и носом попеременно. Время — минут пять. Больше не надо. Просто выливайте пару капель бальзама Караваева Витаон в миску с кипятком и вдыхайте пар, укрывшись полотенцем, как при насморке.

Самое простое — соль и сода. На литр кипятка по чайной ложке того и другого. Залили, укрылись полотенцем, подышали пять минут и спать.

Хорошо умягчают рот ингаляции следующими травами

Берите на стакан кипятка чайную ложку любых из нижеперечисленных сухих трав. Залили кипятком, укрылись чем-нибудь и подышали парами пять минут. Затем спать.

Мелисса

На фото мелисса в фильтр пакетах из аптеки — можно просто один пакетик запарить и вдыхать пары.

Ромашка

Мята перечная от сухости во рту

С мятой то же самое — пакетик запарить и вдыхать перед сном пять минут.

Календула (ноготки)

Ноготки таким же образом запариваем один фильтр пакет и принимаем ингаляции.

Выводы

На этом все! Да и этих рекомендаций, думаю, будет вполне достаточно. Самое главное — не есть за 2 часа до сна минимум и исключить обильную белковую или соленую пищу на ужин. Если нет никаких патологий, этих двух советов будет достаточно, чтобы устранить сухость.

Дополнительно всегда приоткрывайте форточку в спальне, воздух ночью на улице всегда влажный, а значит, попадая в помещение, он будет балансировать влажность и в комнате где вы спите.

Почему ночью у меня сухость во рту? (с картинками)

Ночная сухость во рту — очень частое явление, которое может быть вызвано рядом различных факторов. Чрезмерный храп, употребление табака и чрезмерное потребление кофеина часто приводят к симптомам сухости во рту. Кроме того, многие лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту, могут вызвать у человека ночную сухость во рту. Недостаток слюны может вызвать несколько раздражающих и нездоровых симптомов, таких как неприятный запах изо рта, боль в горле, затрудненное глотание, язвы, инфекции и кариес.Многие люди могут избавиться от сухости во рту, избегая приема определенных лекарств и внося простые изменения в свой образ жизни и пищевые привычки.

Использование табачных изделий, например жевательного табака, может вызвать сухость во рту.

Храп — основная причина ночной сухости во рту.Люди, которые храпят, ночью дышат ртом, что приводит к высыханию слюны и часто нарушает режим сна. Чтобы облегчить симптомы сухости во рту, людям обычно рекомендуется предотвращать причины своего храпа. Люди могут попытаться похудеть, спать на боку и практиковать дыхание через нос. Средства против храпа, такие как носовые полоски и мундштуки, часто эффективны для предотвращения храпа и развития сухости во рту в ночное время.

Напитки с кофеином, например кофе, могут вызвать сухость во рту.

Сигареты, жевательный табак и нездоровая пища уменьшают выработку слюны, что приводит к сухости во рту и связанным с ней симптомам, таким как отсутствие вкуса, неприятный запах изо рта, кариес и язвы во рту. Алкоголь и напитки с кофеином могут иметь схожие эффекты на людей. Обычно люди могут избавиться от своих симптомов, отказавшись от табака и алкоголя, сократив потребление кофеина и сладких продуктов и выпив много воды, особенно перед сном.Многие медицинские работники предлагают людям жевать жевательную резинку без сахара перед сном, чтобы стимулировать выработку слюны.

Некоторые лекарства могут вызвать сухость во рту.

Лекарства разных типов могут уменьшить слюноотделение как побочный эффект.Человек, который принимает рецептурные или отпускаемые без рецепта лекарства от высокого кровяного давления, депрессии или аллергии, подвергается особенно высокому риску развития сухости во рту ночью. У некоторых пациентов, которые принимают лекарства от рака или проходят химиотерапевтические процедуры, появляются стойкие симптомы сухости во рту. Лица, которые считают, что они испытывают симптомы сухости во рту в результате приема лекарств или лечения, должны проконсультироваться со своим врачом, который может помочь найти альтернативные методы лечения или прописать лекарства, стимулирующие выработку слюны.

У курильщиков чаще возникает сухость во рту ночью.

При отсутствии лечения хроническая сухость во рту может представлять несколько различных рисков для здоровья. Люди с сухостью во рту подвергаются повышенному риску развития серьезных проблем с зубами, заболеваний языка и горла.Принимая домашние средства и следуя советам врачей, люди обычно могут восстановить здоровый уровень слюны и

Что я могу сделать, чтобы избежать сухости во рту ночью?

Ночная сухость во рту — это раздражающее состояние, которое иногда может быть очень разрушительным для нормальной жизни. Однако некоторые из простейших средств лечения этого состояния очень эффективны при его лечении. Рассасывание мелко измельченных кусочков льда — одна из наиболее распространенных форм лечения сухости во рту. Другие подобные средства, в том числе сосание фруктовых косточек, жевательная резинка и конфеты, богатые сорбитом, также могут оказаться эффективными.Избегание продуктов с высоким содержанием сахара также может быть способом лечения этого неприятного состояния.

Жевательная резинка вызывает выделение большего количества слюны во рту, что может уменьшить сухость во рту.

Один из наиболее распространенных способов лечения этого состояния — использование мелко измельченной ледяной крошки.Сосание кусочков льда может значительно увеличить выработку слюны, что облегчает симптомы сухости во рту. Тем, кто страдает от сухости во рту по ночам, часто рекомендуется посасывать кусочки льда вечером перед сном, чтобы стимулировать выработку слюны. Кроме того, после пробуждения люди, страдающие сухостью во рту, могут добиться успеха, пережевывая несколько кусочков льда перед тем, как снова откинуться назад.

Сосание косточки фруктов, например авокадо, может помочь увеличить выработку слюны.

Другой распространенный способ лечения — косточки. Как и в случае с кусочками льда, исследования показали, что сосание косточек манго, авокадо или персиков значительно увеличивает выработку слюны. Это поможет предотвратить ночную сухость во рту. Часто тем, кто страдает хронической сухостью во рту, обычно советуют пососать ямку за 30 минут до того, как они планируют уйти на пенсию на вечер.Для достижения наилучших результатов яму следует очистить, оставив при этом как можно меньше мяса.

Избегание продуктов с высоким содержанием сахара — еще один способ избавиться от сухости во рту в ночное время, тем более что одной из наиболее частых причин этого расстройства является чрезмерное количество сахара в рационе.Людям, склонным к развитию этого состояния, обычно рекомендуется избегать чрезмерного употребления конфет, газированных напитков, выпечки и других продуктов, богатых простыми сахарами, перед сном.

Жевательные продукты из сорбита могут быть еще одним вариантом для тех, кто страдает сухостью во рту.Жевательные резинки и конфеты, богатые сорбитом, помогают увеличить выработку слюны и, следовательно, могут помочь предотвратить сухость во рту в ночное время. Лица, заинтересованные в этой технике, должны внимательно прочитать этикетки продуктов, чтобы убедиться, что они действительно содержат сорбит.

Хроническая сухость во рту и неприятный запах изо рта, известные в медицине как «неприятный запах изо рта», — два наиболее распространенных состояния, при которых рекомендуются специально разработанные антибактериальные зубные пасты.

Храп с открытым ртом

Дыхание через рот — одна из наиболее частых причин храпа.

Если вы храпите и часто просыпаетесь с сухостью во рту и болью в горле, вероятно, причиной было дыхание через рот.

Перейти к: Решения от храпа при открытом рту

Как дыхание через рот может вызвать храп

У многих храпящих слабые челюстные мышцы или избыточный вес на подбородке, из-за которого рот открывается во время сна.Это вызывает затруднения при переключении на дыхание через рот.

Исследования показали, что дыхательные пути становятся более узкими и удлиненными, когда вы дышите через рот, что повышает вероятность возникновения вибраций.

Сон с открытым ртом многократно усиливает храп [1]:

Дыхательный путь сужен . Открытый рот заставляет ваше горло сжиматься, поскольку ваш язык все глубже погружается в дыхательные пути, а открытое пространство за языком и мягким небом уменьшается.

Вдыхаемый воздух становится турбулентным. Воздух, вдыхаемый напрямую, вызывает вибрацию мягких тканей в задней части рта

Дыхательные пути высыхают. Это потому, что дыхание через рот не увлажняет входящий воздух, как носовое дыхание.

Вы более подвержены вдыханию вредных веществ. В отличие от носового дыхания, ротовое дыхание не задерживает аллергены и микробы, которые, в свою очередь, могут усугубить ваш храп.

Помимо храпа, дыхание ртом вызывает другие проблемы, которые влияют на качество сна, ваше дыхание, здоровье полости рта, дыхательных путей и даже форму лица [2].

Почему важно носовое дыхание

Хотя дыхание через рот является основной причиной храпа, носовое дыхание не только снижает риск храпа, но и имеет другие преимущества.

Снижение храпа

Носовое дыхание согревает и увлажняет поступающий воздух, помогая предотвратить пересыхание дыхательных путей. Он также направляет воздух над источниками шума храпа гораздо менее бурно, чем дыхание через рот.

Более комфортный сон

Обработка воздуха предотвращает частые пробуждения из-за сухости во рту.

Усиленная фильтрация

Слизь и множество складок в носовых полостях отлично справляются с улавливанием потенциально вредных захватчиков, таких как аллергены и вирусы / бактерии. Они не только вызывают ужасное самочувствие, но и усугубляют храп.

Правильная вентиляция

Носовое дыхание снижает вероятность гипервентиляции — чрезмерного дыхания с частыми неглубокими вдохами. Правильная вентиляция приводит к оптимальному балансу кислород / углекислый газ, что позволяет улучшить насыщение крови кислородом [2].

Усиленное вдыхание оксида азота

Оксид азота (NO) часто называют «могучей молекулой» [3]. Вырабатываемое в носу и пазухах носовое дыхание помогает протолкнуть эту молекулу в легкие, где она может проявить свои преимущества. Здесь он расширяет кровеносные сосуды, чтобы снизить кровяное давление и связанные с этим риски [4]

Решения, если вы МОЖЕТЕ дышать носом

Если вы можете свободно дышать через нос, но не пользуетесь им, есть множество способов держать рот закрытым, чтобы перестать храпеть…

Полоски для рта SomniFix

Это инновационное решение для борьбы с храпом использует нежный клей, который скрепляет губы во время сна.Полоски SomniFix гипоаллергенны, их можно безболезненно удалить, не оставляя липких следов, и они имеют маленькое сетчатое отверстие, позволяющее при необходимости ограничить дыхание ртом.

Этот недорогой, простой, но сложный продукт показал огромные преимущества для людей, дышащих ртом.

Прочтите полный обзор SomniFix

от SnoreLab

Щитки для рта

Защитные кожухи подходят за губами, но перед зубами, чтобы не дышать ртом. Такие продукты, как рекомендованная SnoreLab Somnipax Shield, также могут быть изготовлены по индивидуальному заказу и иметь небольшие отверстия, позволяющие при необходимости немного дышать ртом.

Ремешки для подбородка

Ремешки для подбородка — еще один эффективный, хотя и немного громоздкий, способ держать рот закрытым на ночь. Их обычно носят под подбородком и на макушке.

Мундштуки

Мундштуки могут быть особенно эффективны, если ваш храп имеет несколько причин. Если ротовое дыхание играет роль, но не является единственной причиной, мундштуки не только способствуют более здоровому носовому дыханию, но и выдвигают челюсть вперед, чтобы сжать провисшую ткань дыхательных путей, вызывающую храп.

Прочтите полное руководство SnoreLab по мундштукам против храпа

Фиксатор языка

Как и другие мундштуки от храпа, фиксаторы языка эффективно блокируют дыхательный путь через рот. В дополнение к этому, они также работают, удерживая ваш язык вперед, чтобы он не блокировал ваши дыхательные пути. Мы рекомендуем решение Good Morning Snore Solution для храпящих с открытым ртом, язык которых перекрывает дыхательные пути.

Решения, если вы НЕ МОЖЕТЕ дышать носом

Если вы по очевидным причинам не можете четко дышать через нос, блокировка дыхательного пути через рот бесполезна.Вместо этого попробуйте…

Достаточное увлажнение

Обезвоживание и сухость дыхательных путей способствует сгущению слизи, из-за чего стенки дыхательных путей с большей вероятностью слипаются и издают шум. Хотя мы не рекомендуем пить много жидкости перед сном, убедитесь, что вы пьете много в течение дня и избегаете соленой пищи перед сном.

Увлажнители

Когда вас заставляют дышать ртом из-за заложенного носа, увлажнители могут облегчить и уменьшить храп.Они выполняют работу вашего носа, увлажняя воздух, которым вы дышите. Обязательно ознакомьтесь с нашим руководством по увлажнителям и ознакомьтесь с нашими рекомендуемыми продуктами.

Средства для лечения носа

Если вы дышите ртом и храпите из-за заложенности носа, ознакомьтесь с нашими исследованиями заложенности носа и храпа. Есть несколько причин заложенного носа и множество различных способов его лечения.

Был ли этот пост полезным?

Сообщите нам, понравился ли вам пост.Это единственный способ стать лучше.

Поделиться статьей

7 причин и домашние средства

Вам знакомо ощущение липкой ваты во рту, которое иногда возникает перед сном или ночью? Сухость во рту может вызывать сильное раздражение, но она также может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем или побочного действия лекарства.

Ночная сухость во рту, которую называют симптомом, а не заболеванием, к счастью можно лечить и предотвращать. Мы рассмотрим научные данные, лежащие в основе сухости во рту, и рассмотрим способы решения проблемы с помощью домашних средств.

Медицинский термин для обозначения сухости во рту — ксеростомия, возникает при изменении выработки слюны ротовыми железами, известными как слюнные железы. Обычно это связано с беспокойством, храпом, старением и сильным обезвоживанием. Его не следует путать со случайным появлением сухости во рту из-за жажды. Это состояние ксеростомии более серьезное и постоянное.

Что вызывает сухость во рту ночью?

Сухость во рту может быть вызвана несколькими проблемами со здоровьем, что приводит к потере аппетита и, возможно, влияет на состояние ваших зубов.Особенно неприятна сухость во рту по ночам. Давайте посмотрим на некоторые из наиболее распространенных причин.

1. Лекарственные препараты

Лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут вызывать сухость во рту как перечисленный побочный эффект. Наиболее часто с этим заболеванием связаны миорелаксанты и обезболивающие.

2. Старение

Старение играет большую роль в появлении симптомов сухости во рту, но, вероятно, не по той причине, которую вы думаете. Фактический процесс старения вызывает это не столько, сколько сопутствующие лекарства, которые пожилые люди принимают чаще, чем молодые.На количество заболевших также могут влиять состояния здоровья, общие для процесса старения.

3. Лечение рака

Некоторые химиотерапевтические препараты могут временно повредить ваши слюнные железы. После лечения функция желез обычно возвращается к норме. Сухость во рту также может быть результатом любой лучевой терапии на шее или голове. Это может временно или навсегда повредить железы.

4. Повреждение нерва

Подобно повреждению в результате лучевой терапии, любое повреждение нервов в области шеи или головы может вызвать сухость во рту.Это также может произойти при травме шеи или головы или повреждении в результате операции.

5. Состояние здоровья

Существующие состояния здоровья, от дыхания открытым ртом до аутоиммунных заболеваний, могут способствовать сухости во рту. Хотя слюнные железы напрямую не поражаются инсультом или болезнью Альцгеймера, при этих состояниях может возникнуть сухость во рту.

6. Употребление табака

Любое употребление табачных изделий, будь то курение или жевание, может вызвать у человека сухость во рту, особенно в ночное время.

7. Метамфетамин

Это лекарство для центральной нервной системы приводит к состоянию, называемому метамфетамином, при котором зубы повреждаются и возникает сильная сухость во рту.

Симптомы сухости во рту по ночам

Различные симптомы ночной сухости во рту вызваны нехваткой слюны. Нам нужна слюна для борьбы с вредными бактериями и кислотными веществами, которые вызывают кариес, препятствуют глотанию и вызывают неприятный запах изо рта. Узнай по признакам:

• Постоянная жажда
• Ощущение сухости или липкости во рту или горле
• Язвы во рту
• Трещины на губах
• Сухой язык или ощущение жжения на языке
• Проблемы с разговором, едой, вкусом или глотанием
• Боль в горле или охриплость
• Неприятный запах изо рта
• Инфекции полости рта, такие как молочница
• Липкая или нитевидная слюна

Домашние средства от сухости во рту ночью

Есть способы лечения и профилактики, которые могут предложить ваш врач и дантист, например, смена текущих лекарств, использование продуктов с искусственной слюной или других медицинских устройств.Вы также можете попробовать различные домашние средства для лечения и предотвращения ночной сухости во рту.

1. Увеличьте потребление жидкости

Чтобы поддерживать выработку слюны, увлажняйте свое тело в течение дня. Пейте воду, коктейли, травяные чаи и один-два стакана кокосовой воды каждый день. Ешьте продукты на водной основе, такие как фрукты и овощи, жидкие блюда, такие как суп, или сосите кусочки льда. Обязательно пейте воду во время еды, чтобы облегчить проблемы с жеванием и глотанием. Избегайте кофеина и алкогольных напитков, так как они обезвоживают вас.

2. Поддерживайте здоровый рот

Обработайте сухие потрескавшиеся губы увлажняющим бальзамом для губ. Чистите зубы после каждого приема пищи зубной пастой, содержащей фтор, и не забывайте пользоваться зубной нитью.

3. Дышать носом

Чтобы предотвратить сухость во рту, дышите через нос, особенно ночью. Если вы храпите, ваша сухость во рту усилится, и вам может потребоваться лечение от храпа. Добавьте влаги в комнату с помощью увлажнителя.

4. Используйте лакомства без сахара

Чтобы освежить рот и сохранить его влажным, используйте жевательную резинку или конфеты без сахара.Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара и кислоты, чтобы предотвратить кариес и предотвратить раздражение и сухость во рту, не употребляя острые или соленые продукты.

5. Стимулируйте слюноотделение

Продукты, отпускаемые без рецепта, могут помочь в замене слюны. Избегайте продуктов с антигистаминными и противоотечными свойствами.

Обычные ингредиенты, которые можно найти в доме, также могут принести облегчение и предотвратить дальнейшую сухость во рту в ночное время.

• Растения алоэ вера используются при сухости во рту, чтобы стимулировать вкусовые рецепторы и защитить ткани рта.Сок растения алоэ вера можно использовать в качестве полоскания несколько раз в день или в качестве лечебного напитка по стакана каждый день. Наносите гель алоэ вера на внутреннюю и внешнюю поверхность рта два-три раза в день перед смыванием водой.

• Имбирь лучше всего употреблять в естественных условиях, пережевывая его кусочек. Вы также можете пить имбирный чай в течение дня.

• Семена фенхеля содержат флавоноиды, которые могут лечить сухость во рту, бороться с неприятным запахом изо рта и способствовать выработке слюны.Ешьте самостоятельно в течение дня или добавьте в смесь с семенами пажитника и запекайте в духовке. Пейте ½ чайной ложки после еды.

• Кардамон — полезная специя, поскольку он также используется для лечения сухости во рту и неприятного запаха изо рта. Вы можете использовать одну чайную ложку порошка в чае несколько раз в день или просто жевать кардамон.

• Масло виноградных косточек действует как увлажняющий крем и лечит язвы, связанные с сухостью во рту.

• Кайенский перец — популярный стимулятор слюноотделения, так как он также способствует усилению вкусовых рецепторов.Используйте его прямо на языке или добавляйте в пищевые блюда. Нанесите масло на внутреннюю часть рта и на язык на ночь. Утром хорошо промыть.

• Сок лимона способствует выделению слюны. Он также избавит от неприятного запаха изо рта, поскольку нацелен на вредные бактерии. Выпейте стакан лимонного сока и меда, смешанного с водой. Вы также можете натереть лимон о язык.

• Вяз скользкий — лекарственное растение, которое веками использовалось при различных недугах. Его слизистые свойства помогают избавиться от сухости во рту и горле при смешивании с водой.Используйте одну-две столовые ложки скользкого вяза, чтобы приготовить чашку чая. Подсластить медом и пить два раза в день. Вы также можете добавить пасту в теплую воду. Нанесите на рот на несколько минут перед полосканием.

Неприятное ощущение сухости во рту во рту ночью может нарушить не только ваш сон, но и ваше здоровье. Хотя причины ночной сухости во рту могут варьироваться от естественного отсутствия выработки слюны до побочного эффекта состояния здоровья, сухость во рту сама по себе не является нарушением.Как симптом, сухость во рту может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Сухость во рту может быть временной, и ее можно лечить несколькими домашними средствами, а также любыми видами лечения, которые может порекомендовать врач.

---

Связанный:

---

Источники:
Nordqvist, C., «Сухость во рту (ксеростомия): причины, диагностика и лечение», Medical News Today, 5 декабря 2016 г .; http://www.medicalnewstoday.com/articles/187640.php#xerostomia_symptoms, последний доступ 14 февраля 2017 г.
«Сухость во рту», ​​клиника Мэйо; http: // www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-mouth/basics/lifestyle-home-remedies/con-20035499, последний доступ 14 февраля 2017 г.
«Домашние средства от сухости во рту», ​​10 лучших домашних средств; http://www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-dry-mouth.html, последний доступ 14 февраля 2017 г.

«Ночью» (3 класс)

Тема Ночью

Блок 2. Свет и тьма		Школа: Аккистауская общеобразовательная школа
Дата: 19.10.18.		Имя преподавателя: Г.Х.Жарылгасова
Оценка: 3 «а»		Номер присутствует: 10		отсутствует: 0
Цели обучения, достигаемые на этом уроке		3.1.5.1 различать фонематически разные слова; 3.1.8.1 понимать короткие повествования по ограниченному кругу общих и некоторых учебных тем; 3.2.3.1 дать краткое базовое описание людей и предметов, начать описывать прошлый опыт по ограниченному кругу общих и некоторых тем учебного плана; 3.2.6.1 по очереди разговаривать с другими в ограниченном диапазоне коротких, простых разговоров; 3.4.5.1 связь со вспомогательными словами или фразами с использованием базовых координирующих соединителей; 3.4.7.1 точно записывать все большее количество знакомых часто встречающихся слов во время написания с инструктором
Цели урока		Учащиеся смогут:
		изучать другие предметные области; чтобы узнать, как быть в безопасности ночью; чтобы обсудить и сравнить одежду и вещи, которые нужно носить ночью.
Критерии оценки		Учащиеся достигли цели обучения (3.1.5.1 / 3.2.3.1/3.4.5.1), если они могут: Изучить другие предметные области; чтобы узнать, как быть в безопасности ночью; чтобы обсудить и сравнить одежду и вещи, которые нужно носить ночью.
Навыки ИКТ		Использование видео, изображений, компакт-дисков и т.д. Предыдущее обучение				Ночью 1
План
Планируемое время	Планируемые мероприятия				Начало
Ресурсы	Разминка Давайте споем песню «Классные правила» Попросите учеников представить свои задания из портфолио с предыдущего урока.Сыграйте песню из предыдущего урока. Предложите ученикам подпевать.				CD 1 Track 20
Средний 30 минут	Презентация Предварительно обучите словам «ремень, молния, шлем». Книга учеников закрыта. Напишите на доске Ночью . Объясните ученикам, что мы собираемся поговорить о том, как нас могут увидеть, когда мы находимся вне дома ночью. Попросите учеников подумать о различных способах, которыми нас можно увидеть, когда мы отсутствуем ночью.Обсудите в классе, почему это важно. Поднимите Be Bright, Будьте на виду! Плакат на доске. Укажите на первые картинки и скажите: яркая одежда. Ученики повторяют хором или индивидуально. Книги школьников открыты. Направьте учеников к тексту и объясните задание. Ученики читают, выбирают правильные слова и дополняют текст. Затем они слушают и проверяют свои ответы. Ph. Training Leaners смотрят видео-песню Practice. говорящий Прочтите пример и объясните действие. Ученики в парах говорят, что они должны делать ночью. Осмотрите класс. Попросите несколько пар отчитаться перед классом. Чтение. Посоветуйте ученикам прилагательные. Объясните их значение. Ученик читает и сравнивает их с соответствующими противоположностями. Дайте ученикам достаточно времени, чтобы завершить задание. Учебное место ПБ закрыто.Скажите, а затем напишите на доске: Мой велосипед больше вашего. Подчеркните слова жирным шрифтом. Ученики повторяют за вами. Объясните ученикам: когда мы сравниваем животных, людей или предметы, мы добавляем –er к прилагательному. Сделайте плакат. Обратная связь: Учитель поощряет и повышает беглость, проверяет процесс исправления ошибок				CD 1 Track 21 https : // www . YouTube . com / часы ? v = SFG 7 etbxl 5 o Пример 27 (PB) Пример 28 (PB) Ex.29 (PB)
Конец 5 минут	Отражение Учащиеся размышляют о своем обучении:
Дополнительная информация
Вы можете помочь в плане поддержки Как вы планируете бросить вызов более способным ученикам?			Оценка — как вы планируете проверять обучение учащихся?
Менее способные ученики — большая поддержка с помощью подсказок, наглядных изображений или написания сложных слов на доске Более способные ученики — самостоятельная работа над определенными задачами с небольшой поддержкой / без поддержки Позволяют гибкие группировки и совместное обучение , в зависимости от соответствия задаче Выделять дополнительное время для студентов, которые в этом нуждаются Предоставлять дополнительную текстовую или визуальную поддержку студентам, нуждающимся в дополнительной поддержке английского языка Создавайте небольшие учебные группы для студентов, нуждающихся в дополнительной поддержке или обогащении с помощью соучредитель, если возможно			через наблюдение
Размышление Были ли цели урока / задачи обучения реалистичными? Что сегодня узнали учащиеся? Какой была атмосфера обучения? Хорошо ли сработала моя запланированная дифференциация? Я придерживался тайминга? Какие изменения я внес в свой план и почему?

.