Тюбаж польза и вред: Польза тюбажа желчного пузыря с минеральной водой

Польза тюбажа желчного пузыря с минеральной водой

Подписывайся на каналы #НетГастриту в телеграмме, а так же на канал в ЯндексДзен.

Тюбаж желчного пузыря с минеральной водой применяют для того, чтобы устранить застойные явления в желчном пузыре и способствовать улучшению качественного оттока желчи.
Метод позволяет улучшить перистальтику органа, вывести из организма накопившиеся шлаки, вредные токсины и патогенную микрофлору, которые негативно влияют на здоровье человека.
После проведенной процедуры самочувствие больного значительно улучшается, пропадает дискомфорт и болезненность в области печени.

Но, прежде чем начать, ставим лайки и подписываемся на канал. Спасибо!

Для чего необходим тюбаж желчного пузыря?

Прежде чем приступить к очищению, надо понять, что это такое и для чего применяют беззондовый дренаж. Слепое зондирование разрешено проводить в домашних условиях.

Польза заключается в чистке организма из-за желчегонного эффекта. Если правильно делать процедуру, получается добиться:

стимуляции и улучшения оттока желчи;

• исчезновения застойных явлений желчи в пузыре и печени;
• наладить правильное функционирование пищеварительного тракта;
• работу двенадцатиперстной кишки;
• избавиться от частых запоров;
• избежать формирование камней в желчном пузыре;
• остановить развитие ожирения.

Несмотря на безопасность процедуры и положительный результат после ее проведения, рекомендуется проконсультироваться с врачом, так как для проведения тюбажа есть противопоказания, которые необходимо учитывать. Проведение тюбажа запрещено при остром холецистите и если выявлены в желчном камни. Тюбаж с осторожностью проводят детям.

Правила

Существует техника проведения тюбажа, выполнять которую рекомендуется строго по инструкции. При беззондовом способе, проводя чистку дома, необходимо заранее изучить, как сделать тюбаж самостоятельно дома, чтобы не нанести вред организму.

Главное выполнять следующие правила:

• не есть перед сном. На ужин можно приготовить легкие салаты;
• очищение проводят строго натощак через час после сна;
• нельзя курить, принимать лекарства;
• приготовленный состав пьют небольшими глотками;
• пьют жидкость строго стоя;
• далее лечь на правый бок, поджать к груди ноги;
• в течение установленного времени =очистки= нельзя стоять, сидеть или ходить;
• важно, на каком боку лежит человек. Если на левом – результат будет отрицательным;
• не рекомендуется ворочаться и делать резкие движения;
• нужен положительный настрой. Желательно расслабиться и спокойно дышать;
• как только будет проведен тюбаж, необходимо немного посидеть, а затем размяться;
• после можно есть, но только легкую, жидкую пищу.

Как делать тюбаж желчного пузыря с минеральной водой?

Противопоказания для тюбажа

Слепой метод, или беззондовое дуоденальное очищение можно провести без негативных последствий, если учитывать все противопоказания:

• Отказаться от проведения тюбажа, если УЗИ показало камни в пузыре. Очищение может негативно отразиться на здоровье, вызвав закупорку желчных протоков камнями.
• Нельзя проводить очистку, если обострились хронические болезни органов брюшной полости.
• Беззондовый дюбаж запрещен при простуде, температуре и лихорадке.
• Если выявлены гнойные язвы.
• Если диагностирован дуоденит.
• При месячных.
• Во время вынашивания ребенка.
• В период грудного вскармливания.
• При сахарном диабете.
• Если обострился холецистит.
• Если диагностирована язва.

Чистка минералкой

За 3 суток до тюбажа не употреблять жирную и жареную пищу, алкоголь, чай, кофе. Необходимо свести к минимуму прием сладостей, приправ и соусов. В день выпивать не менее 2 литров воды. Пить фруктовые и овощные соки. Есть изюм и чернослив.

Прежде чем провести очистку, провести подготовительные мероприятия:

• залить в грелку горячую воду;
• подготовить бутылку минералкой;

• выпить за 15 минут до тюбажа желчегонное средство. Рекомендуется использовать Холосас.

Как делать тюбаж желчного пузыря с минеральной водой?

Заранее подготовленная минералка должна быть подогрета до 40 градусов. Для этого бутылку слегка нагреть, поставив в горячую воду. Холодная минеральная вода при слепом дренаже может вызвать спазмы в протоках.

Далее необходимо выполнять следующие действия:

• Залить горячую воду в грелку.
• Неспеша выпить 5-7 немного подогретой минералки.
• Лечь на правый бок, а ноги подтянуть к животу.
• Грелку приложить к области печени Тепло будет расслаблять мускулатуру, что будет способствовать усилению оттока желчи.
• Через 5 минут снова сделать пару глотков минералки и лечь с грелкой. Ее держат около 5 минут.
• Процедуру проделывают в указанном алгоритме на протяжении часа.
• Повторяют зондирование через месяц.

Тюбаж по Демьянову

Прямое зондирование, или тюбаж был предложен врачом Демьяновым. По-Демьянову очищение проводят с применением желчегонных трав, из которых готовят отвары. Процедуру проводят следующим образом:

• Утром выпивают стакан кипяченой воды с ложкой меда. Воду можно заменить яблочным или морковным соком.
• Можно выпить 30 г оливкового масла или съесть желток яйца, смешанный с небольшим количеством меда и сахара. Этот рецепт часто делают детям для нормализации работы печени и желчного пузыря.
• Еще выпить желчегонный отвар.
• Лечь на правый бок и полежать не менее 15 минут.
• Сделать небольшую зарядку, чтобы начал работать ЖКТ.

Тюбаж с магнезией

Этот рецепт с магнезией полезен тем, что активно чистит желчевыводящие протоки. Магнезия делает стул более жидким, улучшает отток желчи, расширяя протоки и снимает спазмы. Дренаж проводят следующим образом:

• Вечером 14 г препарата разводят минеральной водой, которую разогревают до 45 градусов.
• Утром до приема пищи выпить смесь небольшими глотками.
• Снова ложатся на правый бок с горячей грелкой. Лежать не менее часа.
• Аккуратно встать.
• Избегать резких движений на протяжении 30 минут.
• В течение двух дней не едят жирную пищу, чтобы дать разгрузку печени и желчному пузырю.

Тюбаж с сорбитом

Сорбит послабляет стул и ускоряет отток желчи. Если после процедуры не будет эффекта, рекомендуется использовать активную магнезию.

Как делать тюбаж желчного пузыря с минеральной водой?

Тюбаж заключается в следующем:

• На 150 г минералки берут столовую ложку сорбита.
• Смесь размешать и 10 минут пить ее маленькими глоточками.
• Полежать с горячей грелкой на области печени минимум час.

Аналогичную процедуру можно проводить с ксилитом. Минералку желательно использовать Ессентуки или Боржоми.

Результат после очистки с любым составом будет заметен по выходу каловых масс. Они будут состоять из вкраплений слизи, возможно изменение их цвета.
Процедуры многие проводят самостоятельно, но рекомендуется проконсультироваться с врачом. Если нет противопоказаний, тюбаж проводить регулярно в профилактических целях.

Видео – тюбаж желчного пузыря

Ставим лайки и подписываемся на канал. Спасибо за внимание!

Вам так же может быть интересно:

Что такое хронический панкреатит? Симптомы и лечение

Что такое поверхностный гастродуоденит?

Каковы причины режущей боли внизу живота у женщин?

Причины и лечение газообразования у женщин

Какие существуют болезни кишечника?

Дюбаж: как правильно делать с минеральной водой, подготовка, процедура

Тюбаж с минеральной водой – это индивидуальная мера лечения, так как при одних условиях она показывает весьма хорошие результаты, а при других вовсе вредит. Нужно провести консультацию с доктором и только потом использовать метод.

Процедура тюбажа с минеральной водой очень популярная, методика распространена, так как позволяет очищать организм. Что в ней особенного рассмотрим в статье.

Показания к проведению

Тюбаж минеральной водой в домашних условиях – это процедура, которая требует взвешенности решения, так как существуют определенные показания и противопоказания к применению. Преимущественно слепое зондирование проводится для:

1. Устранения застойных явлений желчи, а также профилактики,
2. Профилактика желчнокаменного заболевания,
3. Стимуляция пищеварительной функции,
4. Улучшение работы кишечника.

Противопоказания

Сделать тюбаж без обдуманности, неправильно или не соблюдая правила, игнорируя противопоказания можно, но вместо ожидаемой помощи, человека придется госпитализировать. Чаще всего этим методом достигается лечение желчного пузыря, а также печени. Условия, при которых употреблять методику не рекомендуется или с особой осторожностью:

1. Выводить желчь из желчного пузыря нельзя, если присутствуют камни, которые могут повредить пути выхода, провоцируя кровоизлияние (в лучшем случае) или заблокирует канал и придется делать операцию,
2. При холецистите допускается, а при остром не рекомендуется,
3. Закупоривание желчных каналов,
4. Воспалительные реакции в 12-перстной кишке,
5. Язва 12-перстной кишки,
6. Менструация,
7. Беременность,
8. Различные заболевания инфекционной природы,
9. Онкология.

Подготовка и проведение процедуры

Прежде, чем рассмотреть, как делать тюбаж печени необходимо тщательно подготовить организм к мероприятию.

• За 3-5 дней придется подкорректировать рацион питания, чтобы добавить больше овощей и фруктов, содержащих клетчатку, а также соки из них.
• Также исключить тяжелые блюда из: мяса, жирного и жаренного.

Дюбажи в домашних условиях с минеральной водой не просто так проводятся, когда человек дома, ведь придется часто ходить в туалет. Предварительно нужно купить минеральную воду. Важным условием для подбора продукта является ее состав – нужно, чтобы было много щелочи и гидрокарбонатно-сульфатный раствор.

Для тюбажа с минеральной водой идеально подходит:

1. Боржоми,
2. Разновидности Ессентуки 4 и 17,
3. Московская,
4. Славянская,
5. Нарзан.

Для очистки желчного пузыря и печени необходима вода без газа, поэтому оставить бутылку открытой на ночь.

Пассивный метод

Пассивный метод тюбажа с минералкой:

• Утром, ничего не употребляя, выпить 200-300 мл предварительно нагретой воды. Лучше всего, чтобы температура была 45-50 градусов, холодная вода противопоказана, так как имеет противоположный эффект.
• Теперь прилечь в постель на 1-1,5 часов, справа положить грелку, ложится нужно удобно, но желательно не на живот. Благодаря выделяемому теплу стимулируется функция печени и желчного пузыря.
• Можно еще немного выпить воды (1 стакан), она также должна быть теплая.
• Осторожно поднимитесь и присядьте 5 раз, на этом процедура завершена.

Активный метод

Активный дюбаж , чистка печени с минеральной водой: также выпить теплую воду 200-300 мл, но необходимо выполнять простые движения в области живота, подойдут наклоны, скручивание (например, пресс). Затем выпивается еще стакан воды и физические упражнения повторяются.

Тюбаж печени с минеральной водой проводится за 2-3 часа перед приемом пищи. Многие останавливаются на этом этапе, считая вопрос, как правильно делать дюбаж с минеральной водой, отвеченным, хотя это не вся правда. Завтрак нужно не только сместить, но и откорректировать.

Усиление эффекта

Для достижения максимальной эффективности необходимо на завтрак выпить морковный или яблочный сок. Даже после окончания методики необходимо включить в рацион легкую пищу, исключая жирное, соленое, консервации, жаренное, маринады, алкоголь, а также кофе и шоколад, иначе слепой тюбаж не принесет пользы. В течение дня следует кушать кашу, овощи (лучше отварные) и при этом теплые. Питаться 4 раза в день.

Если соблюдены привила выполнения мероприятия, то из желчного пузыря будет происходить активный отток желчи. Внешнее проявление этого заключается в частом посещении туалета с жидким стулом, при этом в кале присутствуют светлые пятна.

Видео: питание для печени, минералка

Тюбаж для ребенка

Увы, но беззондовый тюбаж может пригодиться не только взрослому человеку, но и детям, ведь болезни поражают все возрастные группы.

Чтобы помочь очищению и стимулировать функцию внутренних органов можно использовать тюбаж, который проводится в несколько облегченном варианте выполнения. Тем не менее консультация с врачом все равно обязательна.

Действия имеют следующий вид:

1. Натощак необходимо дать ребенку 100 мл кипяченной, немного остуженной минеральной воды,
2. Через 30 минут следует дать 10 мл оливкового масла, чтобы было легче его употребить, нужно добавить сладкий чай,
3. Положить ребенка на левый бок, чтобы приложить справа теплую грелку,
4. Лежать так 30 минут, а затем можно встать.

Если ребенок достиг 6-10 лет, то ему можно добавлять в воду магнезию, которая растворяется в теплой минералке. Ничего страшного, если ребенок будет реагировать на процедуру поносом, это естественно, указывает на циркуляцию желчи.

Устойчивый эффект от тюбажа с минеральной водой наблюдается при прохождении курса лечения, одной процедуры может быть недостаточно. Для достижения стабильного результата рекомендуется выполнить 10 процедур для ребенка и 15 для взрослого, в некоторых случаях количество может отличаться. Очистку нужно повторять с периодичностью в 4-7 дней.

Прогнозируемый результат

Спустя минут 20 после дюбажа начинается активизация процессов циркуляции желчи. Стул может быть, как со светлыми вкраплениями, так и темными, зеленоватыми. При регулярном проведении процедуры снижается тяжесть не только в области печени, но и улучшается общее самочувствия.

Пациентами, испытавшими методику, отмечается нормализация пищеварительной функции и снижение риска запора. Процедуру тюбажа минеральной водой нужно продолжать несколько месяцев, а также пользоваться профилактически 1 раз в месяц.

Если в процессе выполнения процедуры были острые болевые ощущения, то нужно срочно прекратить мероприятие и обратиться к специалисту. Отмечается снижение риска боли при употреблении спазмолитических препаратов, к примеру, наиболее известного средства но-шпа.

Усилить эффект от тюбажа можно при помощи добавления в минералку сульфата магния, сорбита или ксилита, но лучше предварительно удостовериться в отсутствии аллергической реакции на вещества.

Загрузка…

как применять, есть ли противопоказания?

Тюбаж (беззондовый дренаж) — это способ промывания и чистки печени, почек, желчного пузыря и желчных протоков от застоявшейся желчи, шлаков и токсинов. Процедура помогает улучшению работоспособности внутренних органов, которые фильтруют и очищают организм. Тюбаж можно делать при необходимости самостоятельно, дома, для профилактики. Главное — отсутствие противопоказаний.

Чистка организма — польза и вред

Нарушения в питании, желудочно-кишечные заболевания, негативное действие окружающей среды, существенно влияют на состояние внутренних органов. В частности — вызывают загрязнение, нарушение в работе печени и желчного пузыря. Тюбаж способствует очищению и восстановлению работы внутренних органов.

В медицине тюбаж используют при комплексном лечении заболеваний желчного пузыря и желчевыводящих путей, как дополняющий к основной терапии метод. Процедура служит для профилактики образования камней. 

Беззондовый дренаж — не узконаправленная процедура, он способствует улучшению общего состояния, пищеварения, нормализации сна, возможно снижение веса. 

Тем не менее, данный метод показан не всем. Нельзя назначать и проводить себе процедуры бесконтрольно. Существуют противопоказания, при которых тюбаж может принести вред. Так, большие нагрузки, которые оказывает чистка на печень, могут вызвать осложнения. В том числе, при наличии камней в почках и желчном пузыре, спровоцировать движение камней.

Что использовать для проведения процедуры

Существует много рецептов тюбажа, используются различные вещества, обладающие слабительным действием. Основной компонент — минеральная вода, кроме того, применяют сорбенты, яйца, молоко и кисломолочные продукты, лекарственные препараты (такие, как Аллохол или Холосас). 

Больше всего по минеральному составу для беззондового дренажа подходят следующие марки минеральной воды:

• Боржоми
• Ессентуки
• Арзни
• Джемрук.

Использовать можно только негазированную минералку. 

При тюбаже часто используется сорбит. Это натуральный заменитель сахара, он содержится во фруктах. Обладает слабительным, мочегонным и желчегонным действием, снижает интоксикацию, снимает спазм во время выведения шлаков и токсинов. 

Как правильно проводить процедуру

Очищение организма по методу тюбажа может принести максимальный эффект при соблюдении правил его проведения. 

1. До начала курса необходимо обязательно сделать УЗИ печени и желчного пузыря. Следует удостовериться в отсутствии камней, язвенной болезни, других хронических заболеваний и патологий. 
2. Перед процедурой нужно соблюдать диету для разгрузки печени. В частности, не употреблять жареное, жирное, солёное, сладости и алкоголь. Не использовать приправы и соусы. Рацион следует ограничить растительной пищей и домашними соками.
3. Накануне проведения процедуры следует постараться избегать чрезмерной нагрузки и стрессов. Чтобы увеличить очистительное действие, на ночь можно выпить стакан горячей воды с чайной ложкой сорбита. 
4. Минеральная вода должна быть комнатной температуры и не содержать газов. В противном случае возможны спазмы желчных протоков. 
5. Необходимо выделить для процедуры выходной день. 
6. Для максимального эффекта нужен курс из нескольких процедур, от 5 до 20, в зависимости от метода и рецепта. Однократное проведение тюбажа не обеспечит необходимую очистку. 
7. Для предупреждения образования камней следует проводить тюбаж не менее одного раза в месяц. 
8. Несколько дней после чистки следует соблюдать растительную диету, не переедать, выпивать много жидкости. Пищу нужно употреблять небольшими порциями, увеличив количество приёмов до пяти-шести.  
9. Для восстановления необходимого организму количества витаминов и минералов, после очищения необходим комплексный курс витаминов. 

Как применять тюбаж у детей

Беззондовый дренаж можно делать и детям, но только по назначению врача, после обследования и точного диагноза. Показаниями могут быть заболевания печени и желчного пузыря. 

Достаточно простой способ проведения тюбажа для детей по методу профессора Демьянова. Порядок проведения процедуры следующий.

Шаг 1. Натощак, с утра выпить тёплую воду, минеральную или чистую питьевую. Количество зависит от возраста:

• от 5 до 7 лет — треть стакана,
• от 10 до 14 лет — полстакана, 
• старше 14 лет — стакан.

Пить жидкость нужно по такой схеме: 

• сделать 2-3 глотка, полежать на правом боку с горячей грелкой 3-5 минут.
• Ещё 2-3 глотка, опять полежать 3-5 минут. 
• Продолжать пить по этой схеме, пока не закончится вода.  

Шаг 2. Через 20 минут после окончания первого этапа, выпить стакан тёплой воды со столовой ложкой мёда, запить сладким чаем, полежать на левом боку полтора — два часа под одеялом, с грелкой на правом боку. Всё время, при желании, можно пить небольшими глотками минеральную воду. 

Шаг 3. Сделать несколько глубоких вдохов, затем — несколько приседаний. 

После процедуры завтракать можно через полчаса. 

В день проведения тюбажа нужно соблюдать диету, рекомендован стол № 5. Кроме того, необходимо обильное питьё. 

Если будут боли в правом подреберье, не стоит этого опасаться. Это показатель того, что печень очищается. При необходимости можно выпить болеутоляющие препараты — Но-Шпу или Папаверин. 

В каких случаях тюбаж противопоказан

Применение очищающих процедур по данной методике запрещено при наличии следующих факторов:

• беременность;
• онкология;
• язвенная болезнь;
• кормление грудью;
• воспаления, инфекционные, вирусные заболевания;
• высокая температура;
• менструация;
• наличие камней в желчном пузыре и протоках.

Тюбаж обладает мощным действием по очищению организма от накопленных вредных веществ. 

При правильной подготовке чистку можно проводить самостоятельно, в домашних условиях. Перед началом курса оздоровления необходимо обязательное обследование и консультация специалиста, чтобы удостовериться в наличии показаний и отсутствие запретов на процедуру. 

Тюбаж желчного пузыря: подготовка, показания, виды

Тюбаж желчного пузыря – это медицинская процедура, во время которой создаются условия для энергичного движения желчи из данного органа и его протоков в тонкий кишечник. Для его выполнения необходимы показания и предварительный врачебный осмотр.

Существуют болезни и состояния, при которых манипуляция противопоказана и может нанести непоправимый вред здоровью, это следует учитывать.

Для чего проводят тюбаж

В норме секрет образуется в печени, перетекает в мешок и хранится там до тех пор, пока не понадобится. Во время принятия пищи она изливается в двенадцатиперстную кишку, где способствует усвоению липидов, жирорастворимых витаминов.

Также способствует нейтрализации раздражающего воздействия кислого желудочного сока на слизистые оболочки и выполняет другие необходимые функции.

Нарушение данного процесса влечет за собой общее ухудшение самочувствия, проблемы с пищеварительным трактом. Застой секрета грозит образованием в нем конкрементов.

Тюбаж рекомендуется при удаленном желчном пузыре в восстановительном периоде. После холецистэктомии высока вероятность возникновения застоев в каналах.

В медицинских учреждениях для восстановления этих функций системы используют дуоденальный зонд, чтобы промыть резервуар и его каналы. По рекомендации врача тюбаж можно провести в домашних условиях. Его еще называют слепым зондированием по методу Демьянова.

Показания для проведения

Операция используется в комплексной терапии заболеваний данной сферы. Показанием к ее проведению могут стать такие патологические состояния и нарушения желудочно-кишечного тракта:

• хронический холецистит, не отягощенный наличием камней;
• дискинезия желчевыводящих путей;
• холестатический гепатит;
• наличие паразитов;
• длительная алкогольная интоксикация;
• лишний вес;
• аллергия;
• дуоденит;
• застойные явления в кишечнике, нарушения моторики;
• запоры;

О том, что имеются проблемы, свидетельствуют пожелтевшие склеры глаз, гиперпигментация, налет на языке, частая отрыжка, раздражительность, быстрая утомляемость.

Перед использованием этого метода необходима консультация врача гастроэнтеролога и УЗИ для выявления вероятных конкрементов.

В противном случае сильное движение секрета в протоках вызовет шевеление камней, которые могут поранить стенки, а при крупных размерах спровоцировать закупорку и разрывы.

Другие противопоказания к осуществлению такой чистки:

1. Язвенные процессы в двенадцатиперстной кишке и желудке. Активация секрета раздражает воспаленную слизистую, что вызывает обострение болезни.
2. Беременность.
3. У женщин процедура, проведенная за 7 дней до месячных или во время выделений, может усилить кровотечение и спровоцировать болезненные ощущения внизу живота.
4. Холецистит в острой форме.
5. Наличие в организме воспалительных процессов инфекционного происхождения.
6. Кормление грудью.
7. Злокачественные опухоли разной локации.
8. Непроходимость каналов.
9. Некоторые хронические болезни.

У детей чистку проводят только по прямому указанию врача. Ребенку можно делать с минералкой и магнезией, дозу последней рассчитывает специалист исходя из веса маленького пациента.

Подготовка и проведение процедуры

К очищению такого рода нужно предварительно подготовиться. Дня за 4 до проведения операции максимально разгружают пищеварительную систему. Из меню исключают жирное, жареное, копченое, блюда из мяса.

Питаться следует пищей растительного происхождения – фруктами, овощами. Еще можно нежирные кисломолочные продукты. Рекомендуется потреблять много сока, особенно яблочного, свекольного, вишневого.

Впервые его делают с минеральной водой, в последующие можно добавлять дополнительные желчегонные вещества и отвары трав. Для осуществления манипуляции подходят напитки средней минерализации. Обычно применяют с Нарзаном, Боржоми, Ессентуки.

Следует выпустить газ и подогреть жидкость до температуры 40-50 градусов. Холодной она может спровоцировать спазм пузыря.

В день произведения мероприятия надо ограничить физическую активность, желательно не покидать дом и тепло одеться. Существуют два способа данного метода избавления организма от застоев: пассивный и активный.

Пассивный способ

Утром на голодный желудок нужно принять 1-2 стакана теплого питья, затем удобно прилечь на 60-90 минут с грелкой, положенной в область справа под нижним ребром. Прогревание стимулирует работу печени и секрецию желчи. В течение всего времени требуется выпить до половины литра воды.

Активный способ

Полагается выпить литр негазированной теплой минералки. Далее, закрепить с правой стороны грелку и выполнить ряд следующих упражнений:

• 10 раз наклониться вперед, назад, влево, вправо;
• присесть 20 раз;
• походить, высоко поднимая колени – до 30 шагов;
• выполнить 15 раз вращения тазом – в одну сторону, затем в другую.

После принять 500 мл жидкости, сделать еще один подход упражнений.

Эффективным считается данный метод чистки с сорбитом. Этот заменитель сахара можно купить в аптеке. Предварительно желательно сделать очистительную клизму и провести 2-3 разгрузочных дня. Разводят сорбит минералкой или кипяченой водой.

На 100 мл раствора требуется 2 столовых ложки средства. На ночь правый бок 60 минут прогревают и пьют смесь. Затем нужно еще около двух часов полежать и убрать греющую емкость. Помимо частого стула, сорбит может вызвать повышенное отделение пота.

Его также добавляют в отвар шиповника. Столовую ложку измельченных ягод настаивают в стакане кипятка, разводят в нем сорбит и выпивают маленькими глотками. При этом грелка не понадобиться.

В условиях стационара чистку обычно делают 5 дней подряд, меняя его виды:

1 день – раствор сульфата магния теплый 100 мл.

2 день – Ессентуки без газа 200 мл.

3 день – растительное масло подогретое 70 мл.

4 день – теплое молоко 200 мл+1 сырой яичный желток.

5 день – 1 сырое подогретое куриное яйцо.

Затем следует провести 90 минут, лежа на правом боку с грелкой, расположенной под ребром.

После холецистэктомии рекомендуется очищение с ксилитом – это натуральный заменитель сахара. Его требуется 25 г на 150 мл, раствор выпить маленькими глотками.

Если все действия выполнены правильно, примерно через полчаса, начнется активное выведение желчи. Вероятно появление слабых болезненных ощущений в правом подреберье. Это в пределах нормы и можно снять любым спазмолитиком. Стул учащается, темнеет либо приобретает зеленоватый оттенок.

Важно рационально питаться после курса подобных манипуляций, не переедать, избегать тяжелых для организма блюд и продуктов, иначе вскоре снова наступит ухудшение самочувствия. Сразу после процедуры разрешается есть не ранее, чем через три часа.

Лучше, если первой пищей будет свежевыжатый сок яблока, моркови, свеклы. Кроме того, в тот день полезно пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Тюбаж с сульфатом магния

Магнезию можно приобрести в любой аптеке. Как гласит инструкция, его разводят в количестве 30 мг (1 столовая ложка) на стакан теплой воды, если вес человека не превышает 70 кг, при массе тела свыше нужна будет двойная доза.

Предварительно около 60 минут прогревают область подреберья справа, затем маленькими глотками смесь надо выпить. Раствор с магнезией оказывает не только желчегонный, но и мочегонный эффект, послабляет, способствует очищению от токсинов.

Прием сульфата магния противопоказан при:

• патологиях кишечника с нарушенной функциональностью;
• повышенном артериальном давлении;
• менструальных выделениях у женщин;
• холецистите, сопровождающемся камнями в протоках;
• внутренних кровотечениях;
• беременности;
• почечной недостаточности.

С минеральной водой

Перед употреблением из нее нужно выпустить весь углекислый газ и подогреть. Далее, выпивают порцию жидкости, греют печень, лежат или выполняют упражнения – смотря какой способ показан.

Если в течение суток после операции у человека не было испражнений, ему стоит сделать клизму. Эффективной считается процедура, по результатам которой стул участился.

Кровь в кале, ухудшение самочувствия, тошнота, рвота свидетельствуют о том, что такой способ выведения шлаков противопоказан. В этом случае его следует немедленно прекратить и обратиться за квалифицированной помощью.

С куриными яйцами

Понадобятся два куриных желтка. Их принимают в сыром виде, а спустя четверть часа запивают чашкой почти горячей минералки. Выжидают 20 минут, пьют еще столько же и прогреваются.

Особо показан этот вид операции, если есть воспалительные процессы в придатках, камни в системе мочевыделения.

С оливковым маслом и лимонным соком

Лежа на правой стороне, прогревают в течение 60 минут область подреберья. Затем принимают 200 г подогретого масла. Чтобы избежать тошноты, его можно запить лимонным фрешем. Есть разрешается лишь 3 часа спустя.

Оливковое масло эффективно очищает органы и протоки от застоя желчи, накопленных токсинов. Также оно препятствует формированию тромбов и улучшает кровоток.

С отварами желчегонных трав

Для приготовления настоев подойдут такие растения: чистотел, корень одуванчика, девясил, мята, зверобой, солодка, бессмертник, мелисса. Их используют в смеси и по отдельности. Заваренную траву настаивают в термосе, после 60 минут прогреваются, позднее принимают 200 мл. Через некоторое время допить остатки снадобья.

Проверенным желчегонным средством являются кукурузные рыльца. Столовую ложку препарата необходимо час настоять в кипятке, затем выпить не спеша и минут 40 полежать.

Очищаться рекомендуется раз в неделю на протяжении трех месяцев, хотя срок и частота могут варьироваться в зависимости от диагноза и сопутствующих особенностей организма и образа жизни. Даже знание о том, как правильно это делать, не отменяет необходимости консультации у лечащего доктора.

Пациенты отмечают улучшение самочувствия после подобного курса лечения. Уменьшаются болевые ощущения и чувство тяжести в боку справа под ребром, отходят мелкие конкременты, налаживается перистальтика кишечника, появляется аппетит.

В профилактических целях при склонности к расстройствам желчевыводящего тракта, нездоровом питании, достаточно устраивать такую чистку органам 1 день каждый месяц.

Важно не только периодически очищать свое тело, но и стараться не загрязнять его. Рациональное питание, разумное чередование труда и отдыха, энергичный образ жизни помогут избежать проблем со здоровьем.

Тюбаж печени в домашних условиях

Печень выполняет множество функций, помогает поддерживать тонус организма и участвует в процессе обмена веществ. Печень является тем фильтром, который помогает усваивать питательные вещества и выводить ненужные шлаки и токсины, попадающие с едой, через кожу и при вдыхании. Признаками нарушения функциональности печени могут быть аллергии, отсутствие аппетита, высокий уровень холестерина и триглицеридов, а также развитие желчнокаменной болезни. Печень нуждается в уходе и периодическом очищении, также как и желчный пузырь, и желчные протоки. Очищение поможет облегчить многие из уже имеющихся проблем и предотвратить появление новых.

В аптеках имеется множество препаратов, которые помогают поддерживать печень в нормальном состоянии, но очистить печень можно и в домашних условиях, используя один или несколько подручных ингредиентов.

Чаще всего при различных функциональных расстройствах печени, для её очищения, нормализации оттока желчи и выведения мелкого песка применяется тюбаж. Тюбаж — своеобразное промывание, для которого применяются желчегонные и спазмолитические препараты, а также тепло для снятия спазма и расширения желчных протоков.

Стоит отметить, что хотя эту процедуру можно проводить дома и она относится к альтернативной медицине, есть несколько противопоказаний для её проведения: загиб желчного пузыря, камни большого размера, цирроз и другие воспалительные заболевания печени. О необходимости такого вида очищения рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Техника проведения

За несколько дней до проведения очищения рекомендуется перейти на диетическое питание, исключить жирное, жареное и острое из рациона, употреблять больше фруктов и овощей.

Для проведения тюбажа используют:

• английскую соль, которая является ничем иным, как сульфатом магния — около 4 столовых ложек, разведенных в стакане воды;
• минеральную воду без газа (Боржоми, Ессентуки-4, Ессентуки-17, Смирновская), нагретую до 40 градусов — 250 мл;
• оливковое масло экстра легкое — от 1/2 до 1 стакана. Если это первый тюбаж, организм может дать неприятную реакцию на оливковое масло в виде тошноты или рвоты. Поэтому можно уменьшить его дозировку примерно вполовину;
• грейпфрут, предпочтительно розовый — 2 или 3 штуки, для получения от 2/3 до ¾ чашки свежего сока;
• лимоны для получения 300 мл свежего сока.

В день тюбажа утром натощак нужно принять один из вышеприведенных продуктов, после приёма сразу лечь на спину, положив под голову подушку, а на правое подреберье грелку (или бутылку с тёплой водой) минимум на 20 минут, но лучше всего на 2 — 2,5 часа.

Кроме желчегонного эффекта, тюбаж обладает послабляющим действием. Эффективность проведения процедуры оценивается по появлению частого жидкого стула, тёмного цвета, с наличием зелёной слизи. Учитывая всё это, планировать тюбаж лучше на нерабочий день.

Частота проведения очищений зависит от состояния организма, но обычно — до двух раз в неделю в течение полутора месяцев.

Любой из методов чистки печени, в том числе и тюбаж, нужно применять только после очищения кишечника, так как при полном кишечнике токсины, удаляемые из печени, начинают с огромной скоростью поступать в кровь, что влечёт за собой интоксикацию. То есть клизма накануне тюбажа не будет лишней, а, наоборот, усилит эффект очищения организма.

Также рекомендуется воздержаться от тяжёлой пищи и приёма лекарственных препаратов на время курса очищения.

Стоит отметить, что появление неприятных симптомов, таких как резкая боль в правом подреберье, тошнота и рвота во время нагревания, требуют немедленного прекращения проведения процедуры и обязательной консультации врача.

Тюбаж в домашних условиях — 8 способов

Оглавление:

1. Противопоказания
2. Тюбаж с магнезией
3. Тюбаж с сорбитом
4. Тюбаж по Залманову
5. Тюбаж с оливковым маслом и лимонным соком
6. Тюбаж с отварами желчегонных трав
7. Тюбаж с шиповником
8. Тюбаж с куриными яйцами
9. Активный тюбаж

Печень — орган, от которого напрямую зависит чистота крови и состояние здоровья человека. Печень очень требовательна к себе: без особого ухода и надлежащего внимания функции ее постепенно нарушаются. Это может привести к формированию камней в желчном пузыре и развитию дистрофических изменений в самом органе.
Поэтому необходимо периодически проводить профилактические мероприятия, направленные на улучшение деятельности печени. Самым распространенным и доступным из них является тюбаж в домашних условиях.

Беззондовый тюбаж впервые предложил Г. С. Демьянов в 1948 году. До него подобную процедуру очищения проводили только с помощью зонда. Тюбаж — это дополнительное средство в комплексном лечении таких заболеваний, как дуоденит, холецистит, гепатит, колит с запорами.
Тюбаж печени — это промывание желчевыводящих путей, от правильности проведения которого зависит дальнейшая работа органа и всего организма.
Для проведения процедуры очищения используют разные способы и компоненты:

• магнезию,
• сорбит,
• минеральную воду,
• оливковое масло,
• настой желчегонных трав,
• кислые соки.

В каждом конкретном случае способ очищения подбирается строго индивидуально.

Противопоказания

Существуют определенные противопоказания к проведению тюбажа печени:

1. инфекции,
2. острые и хронические патологии внутренних органов,
   
3. нервное и физическое истощение,
4. лихорадка,
5. сахарный диабет,
6. беременность и кормление грудью,
7. менструации у женщин,
8. калькулезный холецистит.

Перед проведением промывания в домашних условиях следует пройти ультразвуковое исследование печени на наличие камней в желчном пузыре. При наличии камней тюбаж не поможет. Таким больным показана настоящая чистка печени, проводимая в условиях стационара квалифицированными специалистами. Если камней в желчном нет, то следует в первую очередь почистить кишечник.

Способы проведения тюбажа

Тюбаж с магнезией

Это вариант слепого тюбажа по Демьянову. Для его проведения разводят ложку магнезии в стакане воды и выпивают этот состав утром сразу после пробуждения, подогрев его до сорока градусов. Затем наливают в грелку горячей воды, прикладывают ее под правое подреберье и ложатся горизонтально на правый бок. Лежат в таком положении с грелкой примерно полтора часа до тех пор, пока не начнется дефекация. Кал зеленого цвета указывает на то, что процедура проведена правильно. Зеленый стул — признак выхода желчи из организма. Повторяют тюбаж с магнезией один раз в неделю в течение трех месяцев.
После проведения тюбажа по Демьянову возможно появление неприятных ощущений в правом подреберье, печеночной колики, увеличивается риск сдвига камней в желчном пузыре и закупорки протоков. Для снятия сильной боли можно принять но-шпу или папаверин, которые уменьшат сократительную активность желчного пузыря и расслабят протоки.

Результат тюбажа — стул с примесью желчи и мелких камней.

Тюбаж с сорбитом

Хорошим желчегонным действием обладает минеральная вода «Ессентуки», которую можно приобрести в аптеке. Бутылку воды открывают с вечера для выведения газов. Сорбит, как и минералка, мощное желчегонное средство.

Как правильно сделать тюбаж с сорбитом? Для этого после пробуждения наливают стакан теплой минеральной воды, в который добавляют столовую ложку сорбита. Выпивают весь состав, прикладывают горячую грелку на область печени и ложатся на правый бок. В таком положении лежат два часа, после чего начинают отходить каловые отложения и шлаки.

Тюбаж печени с минеральной водой проводят так же, как и с сорбитом.

Тюбаж по Залманову

Прикладывание грелки к печени — обязательный компонент лечения хронических заболеваний, активизирующий портальное кровообращение, увеличивающий объем циркулирующей крови. За счет дополнительной тепловой энергии уменьшается потребность в повышенном питании, сокращается печень и селезенка, освобождается заблокированная диафрагма, восстанавливается дыхание и происходит очищение организма от токсинов через легкие.
Тюбаж по Залманову проводят с помощью горькой соли — сульфата натрия и горячей грелки. Одну чайную ложку горькой соли растворяют в стакане минеральной воды и принимают один раз в день на протяжении трех дней.

Тюбаж с оливковым маслом и лимонным соком

За день до процедуры очищения рекомендуют пить больше теплой и даже горячей жидкости для прогревания внутренних органов и расширения сосудов. Это способствует улучшению циркуляции крови по сосудам, а желчи по протокам.
Разрешен прием небольшого количества растительной пищи, но не позднее трех часов до начала процедуры.
За три часа до начала процедуры необходимо начинать пить масло. Делать это следует постепенно, чтобы избежать тошноты. Два глотка оливкового или подсолнечного масла запивают лимонным, клюквенным или другим кислым соком: кислота способствует выработке желчи.

Объем выпитого сока и масла должен быть одинаковым – сто или двести миллилитров каждого.

Затем ложатся на правый бок, прикрепляют плотно горячую грелку и держат примерно два часа. Лицам, страдающим гастритом с повышенной кислотностью, этот способ очищения не подходит, так как фруктовая кислота только усилит кислотность желудка.

Тюбаж с отварами желчегонных трав

Очень популярен тюбаж печени в домашних условиях с отварами желчегонных трав. Для этого заранее заваривают траву бессмертника и корень одуванчика: по одной столовой ложке каждого на стакан воды. Примерно в шесть часов утра на уходящей луне смешивают эти отвары и выпивают их. Затем в течение сорока минут лежат на правом боку на горячей грелке.
Травы, используемые для приготовления отваров:

• кукурузные рыльца,
• чистотел,
• бессмертник,
• одуванчик,
• тысячелистник,
• мята,
• шиповник,
• подорожник,
• цикорий,
• крапива.

Можно эти травы смешать или заваривать по отдельности. Соединяют несколько трав в один сбор по две столовые ложки каждого. Полученный отвар принимают по половине стакана два раза в день, утром и вечером. Это способствует постепенному очищению печени и желчного пузыря.

Тюбаж с шиповником

Готовят отрав шиповника вечером. Кладут в термос три столовые ложки растолченных плодов шиповника и заливают двумя стаканами кипятка. Оставляют состав настаиваться на всю ночь.
Утром процеживают настой, добавляют в него ксилит или сорбит, размешивают и быстро выпивают. Оставшийся в термосе настой допивают через двадцать минут.
Завтракать можно только через час после проведения процедуры очищения. При этом завтрак должен быть легким и состоять преимущественно из овощей, зелени и фруктов. Повторять тюбаж с шиповником следует шесть раз с промежутками в два дня.

Тюбаж с куриными яйцами

Для его проведения берут два куриных яйца и литр минеральной воды. Белки отделяют от желтков и выпивают желтки. Минеральную воду заранее открывают для удаления газов и спустя двадцать минут после желтков выпивают половину воды мелкими глотками. Затем кладут на печень горячую грелку и выпивают вторую половину воды.

Активный тюбаж

В чем особенности этой процедуры очищения? Как делают активный тюбаж?
Особенностью его является более сильный очистительный эффект.
Проводят активный тюбаж так: сразу после пробуждения натощак выпивают четыре стакана негазированной минеральной воды быстро большими глотками.
Затем выходят на свежий воздух и выполняют следующие упражнения:

1. Вращения бедрами по десять раз в каждую сторону,
2. Наклоны вправо, влево, вперед и назад по десять раз,
3. Подъемы и прижимания по очереди правой и левой ноги к груди,
4. Десять приседаний с вытянутыми вперед руками.

После завершения всех упражнений выпивают снова два стакана минеральной воды и повторяют их еще раз. Время наступления опорожнения у всех различно: у одних позывы возникают сразу, а у других минут через тридцать. Это также зависит от индивидуальных особенностей организма.
Итогом правильно проведенной процедуры является обильный и многократный стул.
Обязательное условие для любого вида очищения — не мерзнуть. Поэтому необходимо укрываться одеялом и лежать положенное время.
Тюбаж проводят восемь раз в течение трех месяцев.
После процедуры очищения требуется особое меню, включающее свежевыжатый яблочный или морковный сок, который поможет вывести из кишечника остатки ненужных веществ, и салат из зелени, заправленный соком лимона или клюквы. Только эти продукты должны присутствовать в рационе первого дня.
Категорически запрещено жареное мясо, копчености, консервы, алкоголь, белый хлеб и острая пища.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

 

Ольга Королева

Главный редактор

Опубликовано: 13-04-2014

Обновлено: 09-06-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Контакты: [email protected]

Поделитеcь с друзьями:

 

Проголосуйте за статью:

Загрузка…

Польза трав, недостатки и преимущества трав

Польза и вред мелотрии	Просмотров: 612
Польза и вред подберезовика	Просмотров: 797
Польза и вред марципана	Просмотров: 1355
Польза и вред мангостина	Просмотров: 1487
Польза и вред мангольда	Просмотров: 988
Польза и вред Mac	Просмотров: 731
Польза и вред любистока	Просмотров: 927
Польза и вред лука-шалота	Просмотров: 1150
Польза и вред лука-порея	Просмотров: 1348
Польза и вред лука	Просмотров: 674
Польза и вред солодки	Просмотров: 787
Польза и вред Лаконоса	Просмотров: 846
Польза и вред сметанного яблока	Просмотров: 2136
Польза и вред Лактариуса	Просмотров: 628
Польза и вред гибискуса	Просмотров: 1622
Польза и вред Волнушек	Просмотров: 686
Польза и вред вешенки	Просмотров: 2891
Польза и вред ценности	Просмотров: 586
Польза и вред бамбука	Просмотров: 814
Польза и вред карамболы	Просмотров: 1091
Польза и вред каперсов	Просмотров: 766
Польза и вред Зиры	Просмотров: 894
Польза и вред зизифуса	Просмотров: 1053
Польза и вред Jusy	Просмотров: 680
Польза и вред Асафетиды	Просмотров: 1468
Польза и вред Jusy	Просмотров: 730
Польза и вред орегано	Просмотров: 1525
Польза и вред мяты	Просмотров: 2013
Польза и вред Мелиссы	Просмотров: 878
Польза и вред майорана	Просмотров: 832
Польза и вред крапивы	Просмотров: 789
Польза и вред Каркаде	Просмотров: 1662
Польза и вред лаванды	Просмотров: 928
Польза и вред тимьяна	Просмотров: 1363
Польза и вред щавеля	Просмотров: 1076
Польза и вред Эстрагона	Просмотров: 906
Польза и вред шалфея	Просмотров: 825
Польза и вред Рамсона	Просмотров: 754
Польза и вред цикория	Просмотров: 1316
Польза и вред сельдерея	Просмотров: 1413
Польза и вред шпината	Просмотров: 1051
Польза и вред тмина	Просмотров: 775
Польза и вред облепихи	Просмотров: 836
Польза и вред льна	Просмотров: 797
Польза и вред ракеты	Просмотров: 869

Что такое холин? Преимущества, недостатки и источники

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Холин — это питательное вещество, которое поддерживает различные функции организма, включая рост клеток и обмен веществ. Организм вырабатывает некоторое количество холина, но большая его часть поступает из пищевых источников.

В 1998 году Институт медицины официально признал холин незаменимым питательным веществом. Однако некоторые исследования показывают, что большинству людей этого не хватает.

Продолжайте читать эту статью, чтобы узнать больше о холине, включая рекомендуемую суточную дозу, его источники и то, как он может быть полезен для общего здоровья людей.

Холин — важное питательное вещество, которое поддерживает жизненно важные функции организма и общее состояние здоровья человека. Хотя организм вырабатывает некоторое количество холина, людям необходимо включать в свой рацион продукты, богатые холином, чтобы получить его в достаточном количестве.

Холин поддерживает множество жизненно важных функций организма, в том числе:

• Поддержание клеток: Организм использует холин для производства жиров, из которых состоят клеточные мембраны.
• Синтез ДНК: Холин, наряду с другими питательными веществами, такими как фолат и витамин B-12, может влиять на экспрессию генов.
• Метаболизм: Холин помогает метаболизировать жиры.
• Функционирование нервной системы: Организм превращает холин в нейротрансмиттер, который влияет на нервы и играет роль в регулировании автоматических функций организма, таких как дыхание и частота сердечных сокращений.

Холин существует в виде водорастворимых и жирорастворимых молекул. Организм по-разному транспортирует и поглощает холин в зависимости от его формы.

Водорастворимые молекулы холина попадают в печень, где организм преобразует их в тип жира, называемый лецитином.

Жирорастворимый холин обычно поступает из пищевых источников, поэтому организм поглощает его в желудочно-кишечном тракте.

Холин поддерживает несколько жизненно важных функций организма и может предложить широкий спектр других преимуществ для здоровья, таких как:

Улучшение памяти и познания

Холин является важным питательным веществом для развития мозга.

В одном обсервационном исследовании с участием 2195 участников в возрасте 70–74 лет, у людей с более высоким уровнем холина когнитивные функции были лучше, чем у участников с низким уровнем холина.

Другое обсервационное исследование, проведенное в 2019 году, показало, что недостаточный уровень холина, витамина С и цинка связан с ухудшением рабочей памяти у пожилых мужчин.

Защита здоровья сердца

Авторы исследования 2018 года обнаружили связь между более высоким потреблением холина с пищей и более низким риском ишемического инсульта.

В исследовании приняли участие около 4000 афроамериканцев, средний период наблюдения составил 9 лет.

Повышение метаболизма

Некоторые исследования показали, что холин играет роль в метаболизме жиров.

Авторы небольшого исследования 2014 года обнаружили, что спортсменки, принимавшие добавки холина, имели более низкие индексы массы тела (ИМТ) и уровни лептина, чем в контрольной группе. Лептин — это гормон, контролирующий жировые отложения.

Снижение риска осложнений беременности

Холин может влиять на развитие плода и исход беременности. Например, в одном исследовании 2013 года женщины в третьем триместре беременности получали либо 480 миллиграммов (мг), либо 930 мг холина в день.

У тех, кто принимал более высокие дозы, маркеры преэклампсии снизились. Симптомы преэклампсии включают высокое кровяное давление, отек и сильные головные боли.

Улучшение симптомов муковисцидоза

Одно исследование 2018 года показало, что добавление холина улучшило функцию легких и уменьшило симптомы жировой болезни печени у 10 взрослых мужчин с муковисцидозом.

Точное количество холина, необходимое человеку, зависит от следующих факторов:

• беременность или период лактации
• биологический пол
• генетика
• возраст

В следующей таблице приведены расчетные адекватные дозы (AI) холина на основе возраст, биологический пол, беременность и статус лактации:

Ежедневный AI для холина
Возраст	Мужской	Женский	9905 Беременность
0–1 год	125–150 мг / день	125–150 мг / день	—	—
1–3 года	200 мг / день	200 мг / день	—	—
4–8 лет	250 мг / день	250 мг / день	—	—
9–13 лет	375 мг / день	375 мг / день	—	—
14–19 + лет	550 мг / день	400–425 мг / день	450 мг / день	550 мг / день

Однако большинство людей не соблюдают рекомендуемые ИВ для холина.

По данным Министерства сельского хозяйства США, мужчины в возрасте 20–59 лет потребляют в среднем 406–421 мг холина в день, а женщины той же возрастной группы потребляют около 290–303 мг в день.

Беременные женщины, кормящие женщины и люди с генетическими изменениями, повышающими потребность организма в холине, также могут иметь более высокий риск дефицита холина.

Хотя некоторые люди считают, что вегетарианцы и веганы могут подвергаться риску дефицита холина, существуют лишь смешанные доказательства, подтверждающие это.

На самом деле, некоторые из продуктов с самым высоким содержанием холина включают сою, картофель и грибы. Для предотвращения дефицита достаточно питательной диеты с упором на цельные продукты.

Дефицит холина может способствовать возникновению следующих состояний здоровья:

Хотя дефицит холина может привести к неблагоприятным последствиям для здоровья, слишком большое количество холина также может вызвать проблемы, в том числе:

Национальные институты здравоохранения (NIH) предоставляют следующие верхние уровни потребления для холина в зависимости от возраста:

• детей в возрасте 1–8 лет: 1 грамм (г) в день
• детей в возрасте 9–13 лет: 2 г в день
• подростков 14–18 лет: 3 г в день
• взрослых в возрасте 19 лет и старше: 3.5 г в день

Люди могут получать холин из различных пищевых источников. Младенцам требуется много холина в течение первых нескольких месяцев жизни, большая часть которого они получают с грудным молоком или обогащенными смесями.

После детства большинство людей получают холин из своего рациона.

Диетические источники холина включают:

• белки, такие как говядина, соевые бобы, рыба, птица и яйца
• овощи, включая брокколи, картофель и грибы
• цельнозерновые, такие как киноа, рис и цельная пшеница хлеб
• орехи и семена

Некоторые поливитамины и диетические добавки, а также расфасованные и обогащенные пищевые продукты могут содержать холин в форме лецитина.

Люди также могут найти добавки, содержащие только холин. Точное количество доступного холина варьируется, поэтому очень важно, чтобы люди читали этикетки, прежде чем принимать какие-либо пищевые добавки.

Добавки холина доступны в аптеках, магазинах здорового питания и в Интернете.

Медицинские работники могут проверить уровень холина у человека, взяв образец крови и посмотрев, сколько холина присутствует.

Однако авторы одной статьи 2018 года заявляют, что различные процедуры тестирования могут влиять на концентрацию холина в образцах крови.

По этой причине анализы крови не могут быть хорошим индикатором того, получает ли человек достаточно холина.

Холин является важным питательным веществом, которое регулирует жизненно важные функции организма, такие как формирование клеточных мембран и содействие коммуникации между нейронами.

Организм не вырабатывает достаточно холина самостоятельно, поэтому людям необходимо получать его из пищевых источников, таких как мясо, яйца и овощи.

Текущие научные исследования показывают, что холин может улучшить память и познавательные способности и снизить риск ишемического инсульта.

Холин поддерживает развитие мозга и рост новорожденных. Исследования также показывают, что холин может снизить риск преэклампсии и врожденных аномалий.

Хотя рекомендуемая доза холина относительно низкая (125–550 мг в день), большинству людей не хватает его.

Дефицит холина может вызывать заболевания мышц и печени и способствовать сердечно-сосудистым заболеваниям, деменции и нарушениям нервной трубки у младенцев.

Польза или вред, какая? — Очерк

Автор: bitter • 21 ноября 2012 г. • Очерк • 297 слов (2 страницы) • 1,174 просмотров

Страница 1 из 2

Технологии играют очень важную роль в обществе при проведении многих мероприятий.Это облегчает нашу жизнь во всех сферах. С другой стороны, есть как польза, так и вред. Поэтому его нужно рассматривать с двух сторон.

В этом веке технологии стали частью нашей жизни. Например; ученики в школах на уроках, сотрудники для исследований по любым другим предметам и общественные для общения и т. д. Технологии заменяют любые другие области, такие как телефоны, компьютеры, телевизоры. Это приносит и вред, и пользу. Например, он крадет наше время, особенно свободное время, и делает это таким образом; мы возимся с телефонами, компьютерами.На самом деле нет свободного времени, есть время, которое не оценивается. Если бы в нашей жизни не было технологий, у нас было бы гораздо больше времени для любых других занятий. С другой стороны, в нашей жизни было бы так тяжело. Поэтому ее следует использовать наилучшим образом. Технологии повлияли на общество и его окружение разными способами. Во многих обществах технологии помогли развить более развитую экономику. Многие технологические процессы производят нежелательные побочные продукты, известные как загрязнение, и истощают природные ресурсы в ущерб Земле и окружающей среде.Различные реализации технологий влияют на ценности общества, и новые технологии часто вызывают новые этические вопросы. Примеры включают рост понятия эффективности с точки зрения производительности человека, термин, первоначально применявшийся только к машинам, и вызов традиционных норм. С другой стороны, технологии, безусловно, могут быть полезны, но у старых способов есть цель.