Трещины на языке что означают: Трещины на языке🦷Как лечить🦷Киев ЛюмиДент

Трещина соска: Способы лечения — ПроМедицина Уфа

Трещина соска – дефект, повреждение целостности кожи на сосках молочных желез. Проявляется резкой болезненностью с иррадиацией в лопатку при кормлении ребенка. Может осложниться инфицированием ранок, развитием кандидоза на соске, мастита. При инфицировании трещин есть опасность заражения ребенка при кормлении.

Лечение трещин сосков начинают с устранения их причины. Параллельно проводят профилактику их инфицирования, применяют средства, способствующие скорейшему заживлению.

Причины

Основная причина появления трещин – это недостаточный захват ребенком груди во время вскармливания. При правильном приложении к груди сосок упирается в небо младенца в фиксированном неподвижном положении, ребенок сдавливает челюстями околососковый кружок, способствуя истечению молока. При этом нижняя губа ребенка подвернута. Если сосок не вложен на должную глубину, то он оказывается на языке, приобретая подвижность, нижняя губа травмирует сосок и ареолу, а челюсти сжимают грудь в самом чувствительном и легко повреждающемся месте. В результате постоянного раздражения участков соска и ареолы происходит повреждение кожных покровов – образуются трещины.

Второй распространенной причиной возникновения трещин соска может быть неправильное отнятие ребенка от груди. Зачастую при кормлении мамы не поддерживают ребенку головку, а также располагают его животом не к себе, а вверх. В результате по окончании кормления, ребенок отворачивается от груди, зажимая сосок в челюстях. Возникает давление на области соска, для этого не предназначенные.

Еще одной нередкой причиной может стать излишне частое мытье сосков. Современная медицина не поддерживает необходимость мыть грудь после каждого кормления. При частом мытье с сосков смывается их естественная смазка, которую выделяют специальные железы в коже ареолы (железы Монтгомери) и соски утрачивают один из природных защитных механизмов.

Трещины могут развиться и при кормлении более взрослых детей в результате укусов прорезавшимися зубками.

Возникновению трещин сосков способствует развившаяся молочница.

Симптомы

Симптомы, которые могут проявляться как на ранних периодах кормления, так и на более поздних сроках:

• единичные либо множественные поражения кожи груди, сосков и ареалов;
• поверхностные трещины, которые проявят себя при соприкосновении с нижним бельем;
• подкожные трещины, характеризующие сильными болями;
• кровяные выделения;
• небольшие загноения;
• повышенная чувствительность и болезненность сосков;
• чрезмерно сухая кожа в области сосков и ареолов.

Даже если вы заметили, что хоть один из вышеперечисленных симптомов время от времени появляется, а потом проходит, то это также может быть важным сигналом о возможном инфекционном заражении или наличии какого-либо другого заболевания.

Лечение трещин на сосках

Если это небольшие трещины сосков, лечение можно начинать дома. В первую очередь нужно предупредить попадание инфекции. Меняйте каждый день белье, бюстгальтер после стирки проглаживайте горячим утюгом. Внутрь бюстгальтера положите одноразовые стерильные прокладки и замените их тогда, когда они станут влажными.

Мыть грудь после каждого кормления не стоит, чтобы не нарушить природную защиту. Материнское молоко само по себе неплохой антисептик, поэтому его можно использовать как крем от трещин сосков, выдавив несколько капель после кормления. Обязательно дайте молоку подсохнуть, подержите несколько минут грудь открытой.

Раньше, когда появлялись трещины сосков, лечение начинали зеленкой. Делать этого не стоит, так как доказано, что зеленка довольно токсична. Лучше в качестве антисептика использовать метиленовый синий водный или спиртовой раствор, этот антисептик послужит еще и для профилактики молочницы у ребенка. Следует заметить, что антисептики не могут решить проблему, как лечить трещины сосков, они только предупреждают инфицирование.

Для смягчения кожи и быстрого заживления трещины на сосках можно смазывать касторовым маслом. Его можно заменить облепиховым или маслом шиповника. Наносится масло на трещины сосков после кормления. Обязательно нужно подождать пока оно не высохнет, и только после этого одевать бюстгальтер.

Компрессы для лечения трещин сосков можно делать из сливочного масла и яблочного пюре. Яблоки нужно потереть на терке, добавить к ним сливочное масло в соотношении 1:1 и приложить к груди. Держат компресс 2-3 часа.

Отличный заживляющий эффект имеют сок каланхоэ или алое. Листья растений разрезают пополам и смазывают мякотью трещины на сосках. Сок можно выдавить и делать из него компрессы.

Лечить трещины сосков при кормлении можно и средствами из аптеки. Хороший эффект дают препараты на основе ланолина. Это вещество не дает аллергии и достаточно безопасно для ребенка.

Диагностические признаки тела языка и налета на языке

Картина языка	Особенности языка	Основное заболевание
Бледный (белый)	Светлее нормального цвета	Синдром недостаточности или недостаточности холода
Красный	Темнее нормального цвета	Синдром жара
Ярко-красный	Интенсивно-красный	Очень сильный внутренний жар
фиолетовый	Тело языка имеет фиолетовый цвет	Застой крови
Жесткий (старый)	Текстура языка грубая, шершавая, твердая	Синдромы избыточности и жара
Сухой	Тело языка сухое, тощее	Истощение жидкостей тела
Утолщенный	Тело языка большое и толстое	Застой влаги, флегмы и жидкости
Истонченный	Тело языка маленькое и тонкое	Недостаточность Инь и крови
Следы зубов на языке	По краям языка видны отпечатки зубов	Недостаточность селезенки, избыточность влаги
Трещина на теле языка	На поверхности языка видны трещины	Истощение Иньской жидкости
Шипы на языке	Увеличение сосочков на поверхности языка и выбухание их над поверхностью	Избыточность патогенного жара
Ригидный	Твердый язык с ограниченной подвижностью, нарушение речи	Проникновение жара в перикард, скопление внутри мутной флегмы, возможность поражения ветром, т. е. предвестие инсульта
Вялый	Тело языка мягкое, вялое, слабое, плохо движется	Истощение Ци и крови, истощение Иньской жидкости
Отклонение языка в сторону	Тело языка смещено в одну сторону	Поражение ветром или предвестие поражения ветром
Тремор	Тело языка беспрерывно непроизвольно дрожит	Шевеление внутреннего ветра по типу дефицита или рождение ветра от сильного жара
Укороченный	Тело языка сжато, укорочено, не вытягивается	Критическое состояние
Игра языком	Высовывание языка наружу	Жар в сердце и селезенке
Подъязычные сосуды	Сосуды тонкие, короткие, розового цвета. Сосуды толстые, сине-фиолетового, пурпурного или черно-фиолетового цвета, взбухающие	Недостаточность Ци и крови   Застой крови

Язык говорит… молча, или О том, как, посмотрев на свой язык, определить все болевые точки организма

Так, кончик сигнализирует о состоянии органов верхней части тела (сердце, легкие, бронхи), сообщается в материалах некоторых интернет-источников. Средняя часть языка и его боковые стороны — “рупор” средней части тела (желудок и селезенка (середина), печень и желчный пузырь (боковые края). Корень языка показывает состояние нижней части тела (почки).
Даже те, кто не считает себя приверженцем китайской медицины, может провести предварительную “языковую” самодиагностику, которую потом можно уточнить в кабинете врача при помощи традиционных европейских методов и выбрать подходящую методику лечения.
Осматривать язык лучше всего при дневном свете, сразу после пробуждения.
Нужно максимально (без лишнего напряжения мышц глотки — это меняет окраску слизистой оболочки) высунуть язык. Перед этим не стоит чистить зубы, пить, есть, делать зарядку и бурно выяснять отношения с близкими.

Нормальный язык выглядит мягким и нежным, движения его не скованы, цвет розовый, а налет в норме должен быть тонким, белым и умеренно влажным.
Но вид языка может меняться в зависимости от времени года и даже климата. Летом нормальный налет на языке несколько толще, чем зимой, к тому же он может приобретать желтоватый оттенок. Осенью налет обычно тоньше, суше и светлее, чем летом. При самодиагностике важно различать цвет самого тела языка и налета на нем.
Вначале следует обратить внимание на общее состояние языка. Опухший, который выглядит больше и толще обычного, может говорить как о воспалении тканей самого языка (глоссит), так и об отеках в теле.
Складчатый, грубый, покрытый большим количеством бороздок язык наводит на подозрение, что организм обезвожен и истощен. Вероятно также повышение температуры. Но если трещины и борозды врожденные и видны всегда — значит, это не связано с болезнями.
Зернистым, или “колючим”, язык бывает при увеличении или утолщении сосочков. Если они находятся на кончике языка, нужно обратить внимание на сердце и обследоваться у кардиолога, если в средней части по краям — стоит проверить печень и желчный пузырь, а если в середине — страдают желудок и кишечник.
“Зеркальным” язык бывает, когда покрывающий его эпителий лущится, и поверхность становится гладкой и блестящей. Такое случается при анемии, истощении или тяжелом заболевании желудка.
Отпечатки зубов на боковых сторонах языка чаще всего указывают на нарушение работы селезенки. Иногда такие следы можно увидеть на слизистой оболочке щек — тогда можно говорить и о заболевании печени. Возможен также метеоризм, длительная задержка пищи в желудке, хроническая усталость.
При определенных заболеваниях меняется цвет самого языка. Слишком светлый язык может указывать на анемию или истощение. Темно-красный — свидетельствует о вероятном воспалении легких, тяжелом остром инфекционном заболевании, высокой температуре, вызванной инфекцией, ишемии или отравлении. Малиновый язык сигнализирует о тех же болезнях, что и красный, но протекающих в более тяжелой форме. Чем темнее оттенок, тем интенсивнее заболевание. Фиолетовый оттенок означает, что возможны тяжелая инфекционная болезнь, нарушения в работе системы кровообращения и дыхания.
Налет считается тонким, когда сквозь него видно тело языка. Он бывает при легких болезнях, вызванных внешней инфекцией, которая еще не успела прочно обосноваться внутри организма. Толстый налет, сквозь который сам язык не просматривается, означает более тяжелое заболевание, при котором инфекция уже проникла вглубь организма и вовсю ведет там разрушительную работу или породила хроническое состояние.
Тонкий, белый налет есть на языке всегда — это нормально. Но если он слегка уплотнен, то может указывать на легко протекающие респираторно-вирусные заболевания, а также хронические болезни в легкой форме. Возможно, что начинается воспалительный процесс в легких.
Толстый белый налет свидетельствует о задержке пищи в кишечнике, то есть о запорах, которые еще не стали хроническими.
Желтый налет указывает на серьезные нарушения пищеварения. Чем интенсивнее окраска и толще налет, тем серьезнее заболевание, и вероятно постоянное скопление пищи в желудке и кишечнике.
Сероватый налет говорит о хронических, незаметно протекающих заболеваниях желудка и кишечника. Возможно также обезвоживание и нарушение кислотно-щелочного баланса в органах и тканях (повышенная кислотность).
О состоянии здоровья можно судить не только по цвету языка или налета, но и по другим приметам. Если налет сухой, то можно говорить об обезвоживании организма, возможно, вследствие инфекции.

Рыхлый налет свидетельствует о том, что пища не переварена и лежит тяжелым грузом в желудке.
“Географический” язык (налет с пробелами) указывает на недостаточно питательный рацион или на то, что начали сдавать защитные силы организма, поэтому стоит обратить серьезное внимание на укрепление иммунитета.
Когда налет отсутствует вообще, это тоже нехорошо, поскольку возможны проблемы с желудком.
Если видна полностью свободная от налета центральная линия языка (дорожка), можно ставить диагноз снижения ферментативной активности желудка, селезенки, поджелудочной железы.
Однако есть некоторые исключения. У любителей крепкого черного чая или заядлых курильщиков плотный, сероватый или желтый налет на языке свидетельствует скорее не о болезнях, а о вредных привычках.
Изменять окраску языка могут также некоторые продукты и медикаменты. Молоко оставляет на языке белый налет, кофе — коричневый, черника и свекла — фиолетовый. Слишком горячая пища меняет цвет самого языка на ярко-красный, слишком холодная придает ему фиолетовый оттенок.

  Кстати…

Заболевание под названием “географический язык” было впервые описано в 1831 году как хроническое слущивание. На поверхности языка больного появляются пятна диаметром 0,5 см вначале серой, а затем красноватой окраски. Эти пятна разделяются между собой желтовато-серыми валиками, состоящими из утолщенных нитевидных сосочков языка. Сливаясь друг с другом, они создают рисунок неправильных очертаний, напоминающих географическую карту. Причем пятна могут “путешествовать” по языку, меняя форму и окраску. Вкусовая чувствительность при этом не изменяется. Сами пятна на языке не изъязвляются и не перерождаются. Поэтому лечения, как правило, не требуется.

Белый налет на языке у ребенка — причины и лечение

Издавна считалось, что язык говорит о состоянии всего организма, ведь еще до появления симптомов какой-то болезни язык уже сигнализирует о нарушениях в работе органов. На слизистой оболочке языка находится множество микроорганизмов, а когда появляются бактерии или грибки, отмершие клетки застревают между сосочками — так и появляется налет.

Нормальный налет на языке

Налет на языке не всегда сигнализирует о нарушениях, ведь в некоторых случаях он считается нормой. Прежде всего здоровый цвет языка — бледно-розовый. У новорожденных деток может появляться однородный белый налет после кормления. У старших детей может быть тонкий белый налет, но если через него можно увидеть цвет языка — это также считается нормой. Обычно такой налет можно очистить зубной щеткой, и он не требует лечения.

В нормальном состоянии язык:

• не увеличен, среднего размера;
• бледно-розового цвета;
• не имеет неприятного запаха;
• влажность и сосочки умеренно выражены;
• отсутствуют трещины и раны;
• имеет нормальную чувствительность.

Причины и лечение белого налета на языке

Белый налет, который не удаляется, плотно облегает язык и имеет неприятный запах не считается нормой, ведь такой налет — результат размножения бактерий и грибков.

Часто вместе с ним дети жалуются на:

• боль в животе;
• вздутие живота;
• изменение аппетита и стула.

Эти симптомы могут сигнализировать о нарушениях в работе органов пищеварения. Соответственно для решения проблемы необходимо обратиться к врачу-гастроэнтерологу, обследовать пищеварительную систему и найти причину нарушения.

Часто у новорожденных и детей до года белый налет может покрывать не только язык, но и губы, и щеки, что свидетельствует о молочнице — инфекцие, которая вызвана грибками Кандида. Причиной такого налета является еще неокрепший иммунитет. Во избежание заболевания необходимо тщательно стерилизовать пустышки и бутылочки. Иногда молочница может появиться и у старших детей — чаще всего это дети с ослабленным иммунитетом и астматики.

Лечение будет проводиться противогрибковыми препаратами, которые должен прописать педиатр или неонатолог.

К другим причинам возникновения налета на языке можно отнести:

• дисбактериоз;
• авитаминоз;
• инфекционные болезни;
• неправильную гигиену;
• влияние лекарственных препаратов;
• воспалительные процессы и тому подобное.

Профилактика белого налета на языке

Белый налет на языке можно предотвратить, если:

• помещение, где живет малыш, будет чистым, стерильным, хорошо проветриваться и увлажняться;
• следить за состоянием здоровья и обращаться за помощью при наличии малейших симптомов;
• не заниматься самолечением и не давать ребенку медикаменты, которые не прописал врач;
• ограничить употребление сладостей, которые имеют в составе синтетические пигменты и могут повлиять на изменение цвета языка.

Если у вашего ребенка появился белый налет на языке, необходимо проконсультироваться с педиатром или неонатологом, который сможет определить причину его возникновения, направить к смежному узконаправленному специалисту или на необходимые анализы и исследования, а также подобрать необходимое лечение. Звоните по телефону (067) 127-03-03, (044) 490-25-03 или заполните форму на сайте, чтобы записаться к врачу.

Смежные направления:

Поделиться новостью:

Автор статьи:

SMC

Распространенные проблемы с языком и их значение

Во многих наших дискуссиях о здоровье полости рта мы подчеркиваем важность чистки зубов щеткой и зубной нитью со всех сторон. Но что, если вы начнете замечать, что ваш язык выглядит иначе? Знаете ли вы, что чистка зубов также должна включать регулярную чистку языка? Ваш язык может зарасти бактериями, как и ваши зубы. Давайте посмотрим на некоторые распространенные проблемы, которые могут случиться с вашим языком, и на то, что они означают.

Здоровый язык

Здоровый язык светло-розовый, гибкий и крепкий. У него должно быть много маленьких куполов обычного размера — ваших вкусовых рецепторов — которые довольно одинаковы по размеру и не меняются ни по размеру, ни по форме. На нем не должно быть глубоких трещин или больших выступов.

Белое покрытие на языке

Белый налет на языке — довольно распространенное явление. Обычно это скопление бактерий или дрожжей во рту. Регулярно чистите язык щеткой, чтобы очистить язык от скоплений бактерий.Если на вашем языке по-прежнему остается белый налет, узнайте мнение стоматолога. Некоторые белые покрытия могут указывать на грибковую инфекцию или аутоиммунное заболевание.

Глубокие трещины на языке

Канавки на языке становятся более глубокими с возрастом, это нормально, но очень глубокие трещины, особенно те, которые появляются внезапно, могут быть признаком травмы или основного заболевания. Глубокие трещины связаны с такими состояниями, как синдром Дауна, псориаз и синдром Шегрена.Если основная причина поддается лечению, лечение может помочь залечить трещины.

Язык с зубчатыми краями

На самом деле существует несколько потенциальных причин того, что язык выглядит зубчатым или имеет рябь по краям. Обычно это происходит с вашим языком, когда он набухает и воспаляется (макроглоссия), или когда вы (сознательно или подсознательно) прижимаете язык к зубам. Обезвоживание — частая и несерьезная причина. Гипотиреоз также может вызвать отек языка, который вызывает зубчатый вид.Если вы считаете, что у вас хорошее здоровье, и вы правильно увлажняете, но ваш язык по-прежнему зубчатый, посоветуйтесь со своим стоматологом, чтобы узнать, не вызывает ли это беспокойство, апноэ во сне, ВНЧС или что-то еще.

Язык болезненный или опухший

Язык часто может быть болезненным после случайного укуса или при развивающейся язве. Обычно локализованная болезненность не вызывает беспокойства, если только она не сохраняется в течение недель или не заживает. Нежность или раздражение по всему языку могут быть признаком того, что у вас пищевая аллергия и вы съели что-то, что может причинить вред вашему организму.Как и в случае с любым другим заболеванием, в случае его ухудшения лучше всего обратиться за советом к врачу.

Белые пятна на языке

Плоские белые пятна на языке, которые невозможно соскоблить, могут быть признаком рака полости рта, называемого лейкоплакией. Если у вас есть эти пластыри, важно как можно скорее обратиться к стоматологу. Всегда важно как можно раньше поймать рак и быстро вылечить его.

Ярко-красный язык

Ярко-красный и особенно неровный язык — ранний признак того, что у вас может быть болезнь Кавасаки.Это когда у вас есть воспаление по всему телу, и это может быть серьезным заболеванием, если вам не получить немедленную медицинскую помощь. Ярко-красный язык также может быть признаком скарлатины. Если ваш язык ярко-красный, но очень гладкий и нежный, проконсультируйтесь с врачом по поводу уровня витамина B3.

Волосатый язык

Иногда белки на языке набухают, в результате чего частицы пищи застревают. В этой ситуации ваш язык приобретает вид волос — иногда белого, иногда коричневого или черного.Эти частицы пищи должны быть удалены, если тщательно очистить язык зубной щеткой или скребком для языка. Если вы не можете удалить их самостоятельно, обратитесь к стоматологу, чтобы узнать, являются ли они формой лейкоплакии. Люди с таким заболеванием, как Эпштейн-Барр или ВИЧ, чаще испытывают «волосатый» язык.

Чистка языка должна быть частью вашей обычной гигиены, а осмотр языка входит в ваш полугодовой гигиенический осмотр.Не забывайте регулярно посещать стоматолога-гигиениста!

Слушайте, что ваш язык пытается вам сказать

Я уверен, что вы не слишком внимательно изучаете свой язык, если только вы не являетесь кем-то вроде меня, у которого язык волшебным образом высовывается на каждой сделанной фотографии. Независимо от того, обращаете ли вы на это внимание или нет, каждая шишка, трещина или изменение цвета, появляющееся на вашем языке, на самом деле является вашим телом, пытающимся рассказать вам что-то о вашем здоровье.

Каждая часть вашего языка соответствует органу вашего тела. Заметили что-нибудь странное, что происходит с вашим языком? Посмотрите на эту таблицу, чтобы увидеть, какой орган может вас «подводить». Но то, что ваш язык показывает вам, что есть проблема с вашей печенью, не означает, что он показывает вам серьезность проблемы. Возможно, вам просто понадобится небольшая замена, например, побольше зелени, чтобы очистить ее.

Я выделил наиболее распространенные языковые вариации и способы изменить распорядок дня в зависимости от того, что говорит вам ваш язык.Вы заметите, что знаки на вашем языке постепенно исчезнут, когда вы измените свой распорядок в пользу того, что он вам говорит.

Глубокая трещина вертикально вниз по языку

Вертикальная трещина на языке, как показано на диаграмме, означает, что могут быть проблемы с желудком, сердцем и / или кишечником.

Лучшее решение этой проблемы — пить больше воды.Трещины могут указывать на обезвоживание ваших органов, а вода — лучший способ вымыть токсины.

Зубцы по краю языка

Зубцы выглядят так, как будто ваши зубы образовали вмятину по периметру языка. На самом деле гребешок на языке — это способ вашего тела сказать вам о нарушении всасывания питательных веществ.

Чтобы решить эту проблему, включите в свой рацион больше полезных жиров.Лучшим вариантом будет топленое масло. Принятие столовой ложки в день поможет решить эту проблему быстрее всего, но включение кокосового масла и авокадо в вашу кулинарию может быть не менее полезным.

Красный, гладкий, влажный язык

Красный, гладкий и влажный. Похоже на идеальный язык, правда? Это не относится к делу. Вы действительно хотите, чтобы ваш язык был розовым. Проблема с таким языком — избыток кислоты в желудке.

Налейте себе большой стакан молока, потому что это ответ на все ваши проблемы. Кальций в молоке является щелочным минералом, поэтому он помогает нейтрализовать кислоту при контакте.

Бледный, гладкий, влажный язык

В противоположном спектре цветов языка слишком бледный язык. Бледный язык часто указывает на синдром раздраженной чаши.

Хороший вариант — пойти к врачу, чтобы узнать мнение профессионала и принять лекарства.Пройдите тест на аллергию, чтобы убедиться, что вы исключаете пищу, которую ваш организм не может переваривать. Кроме того, попробуйте принимать пробиотики, чтобы пополнить пищеварительный тракт полезными бактериями.

Маленькие трещины, расположенные на языке случайным образом

В отличие от глубокой вертикальной трещины в центре языка, небольшие трещины на языке показывают уровень вашего стресса. Чем больше у вас трещин, тем больше вы испытываете стресс. Расслабьтесь любым способом, который сделает вас наиболее счастливым.Я лично предлагаю попробовать занятия йогой или послушать музыку.

К счастью для вас, я прошел через гугл и выбрал самые неприглядные языковые картинки. Честно говоря, у меня немного посттравматического стресса из-за того, что я посмотрел на «треснувший язык». Теперь, когда мой рабочий стол выглядит sus , покрытый кучей языковых фотографий, я надеюсь, что вы примените мое трудное исследование с пользой.

Северный центр интегративной медицины

Конечно, после бокала красного вина или черники вы можете заметить какой-то остаточный цвет, скрывающийся на поверхности вашего языка, но если вы замечаете серый налет, неровные пятна или трещины на языке, это может означать что-то большее, чем приподнятый уровень алкоголя в крови продолжается.

Есть ряд различных симптомов, которые могут проявляться во рту. Определение того, что происходит у вас во рту, — отличный первый шаг к решению более серьезной проблемы со здоровьем вашего тела.

• Географический язык
  • Как это выглядит: как следует из названия, поверхность языка напоминает дорожную карту. Голые красные пятна, окруженные бледными участками, меняющимися изо дня в день.
  • Может указывать на: гормональный дисбаланс (включая гормоны щитовидной железы), заболевание печени или кандидоз (разрастание кишечных дрожжей).Кандида — распространенное и часто невыявленное заболевание, которое может быть основной причиной плохого состояния кишечника, неадекватной иммунной системы или разрастаться после курса антибиотиков.
• Бледный язык
• Глоссопироз
  • Как это выглядит: Глоссопироз, также называемый «синдромом жжения во рту», ​​проявляется жжением и болью в языке, деснах, нёбе и щеках.
  • Может означать: «Синдром жжения во рту», ​​как и бледный язык, также может указывать на кандидоз или дефицит витамина B12.Однако это также может быть дефицит рибофлавина или фолиевой кислоты, недостаток пробиотиков или гормональный дисбаланс.
• Зубчатый язык
  • Как это выглядит: Обычно толстая или опухшая, с гребешком по внешнему краю.
  • Может указывать на: нарушение функции щитовидной железы или селезенки. Назначьте встречу с вашим N.D.
• Треснувший язык
  • Как это выглядит: трещины либо нерегулярные, либо проходят по всей длине самых сильных мышц вашего тела.
  • Может указывать: вертикальная трещина посередине, не доходящая до кончика языка, вероятно, связана с проблемами пищеварения. Также может быть связано с сердцем. Горизонтальные трещины могут быть стадией географического языка, см. Выше.
• Черный волосатый язык
  • Как это выглядит: Пушистый вид с обесцвечиванием языка и неприятным запахом изо рта. Может быть белого, желтого, зеленого или темного цвета в зависимости от поражающего организма.
  • Может указывать на скопление бактерий или грибков на крошечных выступах на поверхности языка.Эти сосочки не отслаиваются, а становятся длиннее, и на них накапливаются бактерии, придающие языку волосатый вид. Возможные причины включают лекарства, содержащие висмут, такие как пепто-бисмол, плохая гигиена полости рта, употребление табака и мягкая диета, которая не помогает стереть омертвевшие клетки кожи с вашего языка. Чистка зубов и языка утром и вечером поможет избавиться от черных волосатых языков, но если они не исчезнут, запишитесь на прием к врачу.

Дефицит витамина B и расстройства пищеварения, такие как целиакия, IBS и болезнь Крона, влияют на текстуру и цвет языка.Многие люди страдают как от проблем с пищеварением, так и от недостатка одного или многих витаминов группы В. Нет недостатка в лекарствах, отпускаемых без рецепта и прописанных по рецепту, которые лишают ваш организм этих важных питательных веществ. Помимо стресса, антибиотики, антациды, противовоспалительные средства и некоторые лекарства от артериального давления увеличивают количество этих драгоценных витаминов, которые вам нужны.

Доктора традиционной китайской медицины (ТКМ) и другие практикующие врачи могут попросить показать вам язык, поскольку он помогает им в постановке диагноза.Так что позаботьтесь об этом! Соскребайте щеткой и языком два раза в день, пейте много воды и относитесь к своему телу с любовью.

Это похоже на вас? 5 признаков распространенного дефицита питательных веществ и способы их устранения

Когда вы смотрите в зеркало утром, можете ли вы прочитать важные предупреждающие знаки, которые ваше тело сообщает вам о дефиците питательных веществ? Можете ли вы взглянуть на свои руки, чтобы определить, подвержены ли вы риску сердечно-сосудистых заболеваний или проблем с печенью?

Часто кажется, что, полагаясь на анализы крови и рентгеновские снимки, ультразвук, МРТ и другие доступные нам удивительные диагностические инструменты, мы забыли, что на протяжении тысячелетий практикующие врачи традиционной и натуропатической медицины полагались на на телесных признаках, чтобы указать на здоровье. Безусловно, современные средства диагностики помогли спасти многие жизни. Анализы крови могут помочь определить точный вирус, которым обладает пациент, и обеспечить как можно более быстрое проведение правильного лечения; в то время как ежедневная колоноскопия помогает выявлять предраковые полипы в кишечнике ».

Однако за эту зависимость приходится платить. У нас есть более совершенные и эффективные инструменты для определения того, что что-то пошло не так, но мы больше не забываем читать признаки, которые могли бы предотвратить их в первую очередь.

Это список из пяти наиболее распространенных признаков тела, которые я вижу почти каждый день в своей клинике, и то, как они отражают ваше общее состояние здоровья и состояние питания.

Линии и трещины на вашем языке

Пример трещин на языке.
Изображение предоставлено: Козловск

Язык — один из наиболее распространенных диагностических инструментов, используемых в традиционной медицине всех культур. В аюрведической медицине и традиционной китайской медицине диагностика языка является одним из основных используемых инструментов, и опытные специалисты в этих дисциплинах могут определить состояние здоровья почти каждой системы организма по знакам на языке.

В следующий раз вы почистите зубы, высунете язык в зеркало и внимательно посмотрите на то, что видите. У большинства клиентов нашей клиники на языке есть глубокие трещины или бороздки.

На примере выше показан язык с трещинами, который может быть виден при достаточно большом увеличении. В зеркале они будут выглядеть как линии или трещины.

Трещины на языке обычно связаны с недостатком кальция, цинка и кремния. Это регулярно наблюдается у людей с проблемами пищеварения и всасывания, особенно с СРК и ВЗК, поскольку цинка и кремнезема довольно мало в стандартной диете, а дополнительные проблемы СРК и ВЗК могут препятствовать усвоению даже того небольшого количества, которое потребляется.

Убедитесь, что вы дважды думаете, прежде чем переходить к добавкам кальция. Я уже писал об опасностях добавок кальция ранее, поэтому всегда лучше увеличить усвоение кальция с помощью диеты и образа жизни, а не полагаться на добавки!

Цинк и кремнезем немного отличаются. В рационе большинства людей потребление цинка и кремния невелико. Это имеет смысл, если учесть, что некоторые из основных источников цинка на самом деле не из приятных: устрицы предлагают около 150 мг / 100 г цинка, а на втором месте печень — всего 4–6 мг цинка на 100 г.Диоксид кремния, хотя его больше в зернах, картофеле и чае, страдает от относительно ограниченной биодоступности, в лучшие времена часто усугубляющейся проблемами пищеварения.

Я настоятельно рекомендую принимать оба этих питательных вещества. Вы можете позвонить в нашу клинику для получения дополнительной информации.

Сухость, шелушение и растрескивание губ

Зимой сухие и потрескавшиеся губы не так уж редки, но иногда это не просто изменение погоды! Считаете ли вы, что сухие и потрескавшиеся губы случаются чаще, чем просто погода может объяснить? У вас когда-нибудь появляются трещины в уголках или на середине губ, и вы не понимаете, что их вызвало?

Я обнаружил, что рот и губы тесно связаны со статусом витамина B.В частности, фолат, B6, B12, B2 и B3. Многие обычные добавки с витамином B содержат их в неактивированной форме, что может затруднить их усвоение организмом, а также снизить уровень цинка для активации витаминов B. Вы также можете приобрести активированные витамины группы B, которые обеспечивают гораздо лучшие результаты и обычно рекомендуются в клинике.

Губы, особенно угловой хейлит, небольшие порезы в уголках губ, могут указывать на анемию или проблемы с хранением и обработкой железа.Я часто нахожу угловой хейлит у клиентов, которые являются вегетарианцами или имеют особенно тяжелые случаи дисбактериоза кишечника, препятствующего всасыванию железа. Угловой хейлит также может быть вызван диетами с высоким содержанием бобовых или злаков. Оба эти продукта содержат большое количество фитиновой кислоты, которая, как известно, связывается с железом, что делает его недоступным для организма.

О чем говорят ваши ногти?

К сожалению, мы так часто покрываем ногти лаком для ногтей или красками. Ногти на пальцах могут многое рассказать о вашем теле и уровне питания.В следующий раз, когда вы будете стричь ногти, я призываю вас хорошенько взглянуть на свои ногти, чтобы понять, о чем вы говорите.

Гребни на ногтях?

Есть ли у вас гребни на ногтях? Они проходят по всей длине ногтя и делают ваш ноготь шершавым, когда вы царапаете его другим ногтем. Это один из самых распространенных признаков ногтей , который я вижу в клинике, и тот, который видят почти все. Существует два типа гребней, каждый из которых указывает на разные состояния здоровья.

Вертикальные гребни связаны с низким уровнем кремнезема, железа и витамина B.Это указывает на слабость соединительной ткани и, как почти любой дефицит питательных веществ, связан с усвоением питательных веществ и проблемами с пищеварением. Это наиболее распространенная форма образования гребней, которую я вижу, почти у всех она есть в большей или меньшей степени. Что неудивительно, учитывая, что наши современные диеты, как правило, содержат мало как кремнезема, так и витаминов группы B.

Вторая форма гребня — это горизонтальный гребень, когда гребни проходят через тело ногтя. Как и вертикальные гребни, это подразумевает дефицит питательных веществ, однако в данном случае это временные периоды дефицита питательных веществ, которые нарушают снабжение ногтя питательными веществами.Помимо физических повреждений ногтя, наиболее частыми причинами являются:

• болезнь
• тяжелый стресс
• воздействие токсинов.

Горизонтальные выступы также являются предупреждением о нарушениях кровообращения, особенно при кровоснабжении конечностей.

У вас есть белые пятна?

Слева сплошные отметки, характерные для дефицита цинка. Справа пятнистые отметины, связанные с дефицитом кальция.

Белые пятна на ногтях — еще один распространенный признак ногтей, который обычно указывает на временный дефицит цинка и, возможно, кальция в питательных веществах. Цинк обычно образует твердую точку на ногте, а дефицит кальция проявляется в более неправильной форме. См. Диаграмму ниже.

Как и горизонтальные гребни, белые пятна иногда могут указывать на токсичность тяжелых металлов.

Ваши волосы сухие, ломкие или истонченные?

Ваши волосы сухие, ломкие или истонченные? Прежде чем броситься покупать шампунь или кондиционер новой марки, подумайте о своей диете! Удивительно, насколько волосы подвержены плохому питанию.

Редкие и истонченные волосы обычно связаны с низким потреблением и дефицитом белка, биотина и незаменимых жирных кислот. Это не секрет, и его использовали дрессировщики лошадей и собаководы для улучшения блеска и качества шерсти животного. Люди определенно не собаки и не лошади; однако в нашем рационе также не хватает незаменимых жирных кислот. Я обнаружил, что добавление незаменимых жирных кислот, особенно Омега-3, часто дает отличные результаты.

Или это признак чего-то более глубокого?

Волосы, брови и ресницы связаны с щитовидной железой и надпочечниками. Я обычно нахожу, что когда у кого-то есть и сухие, истонченные волосы , и истонченные брови / ресницы , часто возникает дисбаланс в щитовидной железе, надпочечниках и поджелудочной железе. Обычно это связано с замедлением работы щитовидной железы, длительным воздействием какой-либо формы психического или эмоционального стресса и постоянным самолечением сладкими пирожными и шоколадными конфетами.

В таких случаях важно копнуть немного глубже, так как добавление незаменимых жирных кислот в пищу часто неэффективно. Я считаю, что для снижения уровня сахара в крови и восстановления надпочечников необходимы более широкие диетические изменения. Я уже писал больше о восстановлении надпочечников ранее.

Есть ли у вас дефицит питательных веществ?

Если вас беспокоит дефицит питательных веществ, вы можете позвонить мне, чтобы договориться о консультации по телефону (07) 3800 1993. В дополнение к физическим признакам я использую ряд других инструментов для скрининга, которые могут помочь выявить общий дефицит питания, включая:

• Железо
• B12
• Незаменимые жирные кислоты
• Цинк

Диагностика языка — что это и как работает?

Как мы обсуждали в нашем посте «Секреты пульсовой диагностики», диагностика с помощью языка — еще один основной метод в китайской медицине для понимания того, что происходит внутри человеческого тела.Это еще одна «МРТ» традиционных медицинских систем.

Хотя языковую диагностику можно использовать при иглоукалывании, она особенно важна для постановки правильного диагноза во время консультации по лечению трав.

Как и в случае с пульсовой диагностикой, существуют общие качества языка, которые показывают, как работает организм на макроуровне, и определенные качества, которые увеличивают масштаб конкретных систем органов тела.

Как должен выглядеть ваш язык?

В китайской медицине каждый тип качества языка связан с китайским диагнозом, а также с конкретными физическими и психическими / эмоциональными симптомами.Эти качества языка более подробно описаны ниже.

Что означает форма вашего языка?

• Опухший язык указывает на «дефицит ци». Если язык сильно раздувается, он будет давить на зубы, образуя следы зубов, которые называются зубчатым языком
• Маленький или тонкий язык может указывать на «недостаток крови» или «недостаток инь».

Какого цвета должен быть ваш язык?

• Цвет тела языка указывает на внутреннюю температуру тела.Нормальный цвет языка проявляется как светло-красный или розовый.
• Бледный язык указывает на «холодное» состояние.
• Красный язык указывает на «жаркое» состояние.
• Фиолетовый язык указывает на «застой крови» или недостаточное кровообращение.

Что это за налет на моем языке?

• Налет на языке в первую очередь отражает покрытие и слизистую оболочку пищеварительной системы. Нормальный язык имеет тонкий белый налет, который отражает здоровую оболочку пищеварительной системы и нормальную кишечную флору.
• Густой налет на языке указывает на вялое пищеварение.
  • Толстый белый халат указывает на проблему «холода» в желудочно-кишечном тракте.
  • Толстый желтый слой указывает на «жар» или воспаление в желудочно-кишечном тракте.
• Отслоившаяся или потрескавшаяся оболочка языка указывает на недостаточную слизистую оболочку или флору пищеварительной системы.

Почему у меня на языке белый налет?

Согласно китайской медицине, налет на языке отражает качество внутренней оболочки вашей пищеварительной системы.В идеале на языке должен быть тонкий белый налет. Это указывает на здоровую кишечную флору и нормальный уровень слизистой оболочки кишечника. Вялое пищеварение проявляется в виде толстого слоя на языке. Если этот толстый налет на языке имеет белый цвет, это свидетельствует о «холодном» состоянии кишечника и пищеварительной системы. Если налет на языке толстый и желтый, это указывает на состояние «жара» или воспаление в желудочно-кишечном тракте.

Отношение языка к внутренним органам

Со временем китайская медицина обнаружила, что определенные части языка связаны с определенными частями тела.

Собираем все вместе

Мы можем получить более полную картину того, что происходит внутри вашего тела, если сопоставим качества языка с картой внутренних органов. Просмотрите приведенную ниже таблицу диагностики языка, чтобы увидеть некоторые из наиболее типичных примеров.

Какой ты язык?

Пример диагностики языка

Одно из преимуществ языковой диагностики — это возможность помочь нам провести дифференциальный диагноз , который определяет причину конкретного симптома.Например, если у кого-то болит поясница, эта боль может быть вызвана рядом различных факторов. Дифференциальный диагноз определяет, какой фактор (факторы), скорее всего, вызывает боль.

Для уточнения предположим, что у пациента боли в пояснице. Иглотерапевт наблюдает за языком и задает несколько вопросов о том, что происходит:

• Если боль в пояснице острая, напряженная и узловатая, а язык красный с некоторой пурпурной окраской, это случай «жара» и «застоя крови», что означает, что боль может быть вызвана затрудненным кровотоком и местное воспаление.
• Если боль в пояснице тупая, спина кажется слабой и очень холодной, и пациент обычно чувствует себя истощенным и усталым, а язык бледный, опухший и покрытый толстым белым налетом, это случай «дефицита янь», который означает, что внутреннего тепла недостаточно для нагрева мышц и поддержания правильного кровообращения в нижней части спины.

В зависимости от дифференциального диагноза, иглотерапевт затем выберет соответствующие точки акупунктуры, формулы лечебных трав, а также рекомендации по питанию и образу жизни.

Диагностика языка, стресс и связь тела и ума

Язык может быть отличным инструментом для лучшего понимания связи между телом, разумом и образом жизни. Для наших травников язык помогает нам выбрать правильную формулу трав. Чтобы увидеть, как это работает, давайте рассмотрим два случая стресса, которые обычно возникают в клинике:

• Если кто-то находится в состоянии стресса, а язык красный и слегка пурпурный, особенно в положении Печени (см. Рисунок выше), иглотерапевт задает пациенту следующие вопросы:
  • Обычно вы испытываете стресс в виде гнева? раздражение и разочарование часто или легко?
  • У вас болит голова при стрессе?
  • Накапливается ли стресс в верхней части спины, плечах и шее?
  • Чувствуете ли вы себя более расслабленным, счастливым и бодрым после тренировки и / или после пары напитков?

Все эти симптомы связаны с «жаром» и «застоем крови» в меридиане печени.Классическим лекарственным средством от этой проблемы является модифицированная формула свободного и легкого странника (Цзя Вэй Сяо Яо Сан).

• Если кто-то находится в состоянии стресса, а язык опух, зубчатый и бледный, особенно в положении селезенки / желудка, иглотерапевт задаст пациенту следующие вопросы:
  • Вы сильно волнуетесь, у вас навязчивые или задумчивые мысли?
  • У вас проблемы с желудком при стрессе?
  • Ваш стресс имеет тенденцию скапливаться в животе и животе?
  • Чувствуете ли вы еще большую усталость после тренировки и сонливость и затуманивание головы после пары напитков?

Все эти симптомы связаны с «дефицитом ци» и «холодом» в органах и меридианах селезенки / желудка.Классическое лечебное средство на травах от этой проблемы — Формула четырех джентльменов (Si Jun Zi Tang).

Диагностика языка в нашей клинике

Китайская медицина изобрела гениальные способы понимания того, что происходит внутри тела. Диагностика языка — один из таких способов. Наблюдая за формой, размером, покрытием и цветом языка, они могут получить информацию о том, какие системы организма вызывают недомогание, какой вид дисбаланса вызывает проблемы со здоровьем и многое другое. Языковая диагностика особенно эффективна в сочетании с другими подсказками, предлагаемыми пульсовой диагностикой и подробным обсуждением симптомов.

Диагностика пульса и языка часто является частью первого сеанса иглоукалывания в нашей клинике и всегда является частью наших консультаций по травам.

Что означает внешний вид вашего языка — www.elizabethton.com

Привет, доктор Ким,

На протяжении многих лет у меня на языке появляются белые чешуйчатые пятна, которые то появляются, то исчезают. Иногда пятна болезненны. Мне поставили диагноз «географический язык», и я хочу знать, что это означает, и можно ли что-то с этим сделать.Помощь! — анонимно, Johnson City

Уважаемый Аноним,

Спасибо, что задали вопрос о географическом языке. Я видел много таких случаев в клинике и могу заверить вас, что это обычное явление. Чтобы ответить на ваш вопрос, я сначала коснусь географического языка, важности его дифференциации от орального лишая, а затем объясню, как внешний вид языка отражает состояние здоровья.

Во-первых, вы можете быть удивлены, узнав, что клиника Мэйо перечисляет некоторые интересные факты о географическом языке.Он указан как «очень распространенный», но также попадает в категорию «хронический, требующий диагностики и поддающийся самолечению». Это довольно сочетание категорий. Хронический означает, что он длится долго и может иметь тенденцию приходить и уходить, как вы описали. Требование диагностики означает, что вы должны обратиться к врачу. Самостоятельное лечение указывает на то, что есть вещи, которые вы можете сделать дома, чтобы помочь в этом состоянии.

Географический язык имеет неоднородный вид с различными красными и белыми пятнами.Он назван так из-за похожего на карту рисунка, который выглядит как отпечаток на языке, состоящий из пятен. Они могут менять местоположение, размер и даже форму. Обычно пятна красные, окружены белыми границами и, как вы сказали, могут быть болезненными. Обычное лечение географического языка состоит из обезболивающих и полосканий рта. Они могут облегчить симптомы, но не влияют на первопричину болезненного языка. Конкретная медицинская причина географического языка неизвестна.Это состояние считается доброкачественным, то есть не вызовет других проблем со здоровьем. Тем не менее, я верю, что уже существующие проблемы со здоровьем могут проявляться как географический язык. Например, молодые люди (у которых молодая, неразвитая иммунная система), псориаз или определенные типы артрита более склонны к развитию географического языка. Гормональный дисбаланс, дефицит питательных веществ, аллергия, диабет, стресс и генетика также связаны с развитием географического языка, что заставляет меня думать, что обычно существует какое-то заболевание.Получите полную физическую и полную лабораторную работу на всякий случай.

Если ваш язык выглядит так, важно, чтобы врач осмотрел его и назначил соответствующие анализы, чтобы отличить географический язык от красного плоского лишая. Оральный лишай или планы орального лишая — это воспаление оболочек горы, которое также может повлиять на язык. Оральный лишай имеет вид белых или красных кружевных или чередующихся пятен. Пятна могут превратиться в болезненные язвы. Географический лишай языка и оральный лишай не заразны.Оба состояния не имеют специального лечения и связаны с чувствительностью к сладкой или кислой пище. Т-лимфоциты (иммунные клетки) активны во время вспышек лихена полости рта. Это показывает, что есть основное условие, при котором иммунная система «ловит рыбу». Оральный лишай более опасен, чем географический язык, потому что язвы могут в конечном итоге вызвать рубцевание. Разрывы тканей рта открывают дверь другим инфекциям. Как для географического языкового, так и для орального лишая назначают лекарства для местного применения, чтобы позволить заживлению пятнистых участков или язв.Можно использовать полоскания для рта, а ведение журнала питания и симптомов поможет вам избегать продуктов, которые усугубляют состояние.

Внешний вид языка указывает на общее состояние здоровья или болезни в организме. На собственном языке вы можете наблюдать цвета, трещины, пятна, форму и покрытие, чтобы определить свое состояние здоровья. Восточная медицина имеет давнюю традицию наблюдения за языком на предмет признаков здоровья и болезней. Гиппократ, древнегреческий отец медицины, часто наблюдал за внешним видом языка при диагностике.Вот общий обзор знаков на языке согласно восточной медицине и ее близкому эквиваленту современной медицине. Эти примеры характерны для географического языка и орального лишая.

• Красный весь: жар, сухость (системное воспаление, воспаление или тепловой шок)

• Красный наконечник: Heart Fire (Состояние сердечного органа или эмоциональное расстройство)

• Белый: Ци селезенки или недостаток крови (замедленный метаболизм, анемия или пограничная анемия).

• Пурпурный: Застой крови или Ци (плохое кровообращение или заболевание, поражающее только одну область тела)

• Густой белый халат: мокрота (иммунная система активна, потому что организм борется с патогеном, также это может быть побочным эффектом лекарств)

• Белое пятнистое пальто: недостаток Инь и мокрота (организм находится в слабом состоянии, борясь с патогеном)

• Желтая шерсть: Внутреннее тепло (в организме воспаление, поражающее мембраны, или был проглочен токсин)

• Серый мех: дефицит ци (признак хронического заболевания, истощения или сильно ослабленной энергии)

• Черное пальто: Внутренний пожар (сильное воспаление тела, например рак, или спонтанная реакция на лекарства)

• Отсутствует шерсть: Огонь, пожирающий Инь (воспаление тела истощает жизненно важную гидратацию и питательные вещества).

• Красные и белые пятна: дисбаланс Инь / Ян. В организме есть избыток (например, патоген или бактерия) и недостаток (питания и гидратации) одновременно.

Согласно теории восточной медицины о диагностике языка, длительное географическое существование языка может рассматриваться как серьезный дефицит Инь (недостаток питания / гидратации), приводящий к избыточному нагреванию (воспалительные состояния). Оральный лишай, связанный со слизистыми оболочками и инфекциями, может считаться патогенным захватчиком или нездоровым избытком.Хотя объективно это схожие состояния, их симптомы могут заметно отличаться у двух разных людей. Вот почему нужна дифференциальная диагностика. Ищите второе и третье мнение, особенно если вы остались без ответов после того, как изучили свой язык! Лицензированные акупунктуристы часто проводят традиционную языковую диагностику в рамках консультации, работая в рамках теории восточной медицины.

Чтобы улучшить здоровье полости рта в домашних условиях, постарайтесь определить продукты и напитки, которые ухудшают состояние, и избегайте их.Попробуйте медитацию, управляемую медитацию или заземление (с помощью коврика или на открытом воздухе), потому что, как бы безумно это ни звучало, состояние ротовой полости ухудшается из-за состояния эмоционального расстройства. Если вы находитесь под давлением или хроническим стрессом, ваше тело привыкнет к состоянию эмоционального напряжения, которое расстраивает вас больше, чем вы думаете. Вы можете попробовать использовать аюрведический ополаскиватель для рта, такой как Auromere, чтобы аккуратно очистить и сбалансировать бактерии полости рта (вам нужны полезные бактерии). Спросите своего лечащего врача о побочных эффектах ваших лекарств, чтобы узнать, может ли одно из них способствовать заболеванию языка в качестве побочного эффекта.Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день (не менее 8 часов сна для взрослого). Хороший сон укрепит вашу иммунную систему и поможет контролировать воспаление. Когда мы спим, клетки нашего тела восстанавливаются.

Уважаемый читатель, еще раз спасибо за вопрос. Я настоятельно призываю вас узнать другое мнение, обратить внимание на свой образ жизни, привычки в еде и сне и позаботиться о себе.

Доктор Кимберли МакМертри DNP, APRN, FNP-C является основным поставщиком медицинских услуг в Tri Cities Health, расположенном на West Elk Ave., Элизабеттон. Если вы хотите задать ей вопрос, позвоните по телефону 423-543-7000 или отправьте свои вопросы по адресу [email protected].

** Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание: информация, содержащаяся в этом столбце, не предназначена и не подразумевает замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.

Читайте свое тело как книгу ~ что ваш язык пытается сказать вам …

Одна из величайших вещей, которые я узнал во время изучения Аюрведы, — это диагностика языка и то, как он помогает нам заглянуть внутрь и увидеть дисбаланс и нарушения, которые происходят в организме, даже до того, как они проявятся как симптом или болезнь.

Ваш язык — это отражение вашей энергии и внутреннего здоровья, а также здоровья пищеварительной системы. Здоровый язык имеет блеск и сияние, слегка влажный, свежий, бледно-красный цвет и тонкий белый налет, который невозможно соскоблить. Здоровый язык гибкий, без трещин, не дрожит и не дрожит. Детские языки обычно являются хорошим примером того, как должен выглядеть здоровый язык.

Общие индикаторы дисбалансов, наблюдаемых на языках, следующие:

• Неприятный запах изо рта указывает на низкую пищеварительную способность и накопление токсинов.
• Мальабсорбция проявляется, когда на языке есть зубные вмятины по бокам языка.
• Трещины или трещины по средней линии обычно указывают на проблемы со спиной.
• Подавленные эмоции или проблемы с позвоночником обозначаются глубокой линией по центру языка.
• Хронические заболевания, чувствительность нервов, нервное расстройство желудка проявляются в сильных трещинах, впадинах или ударах.

Что Аюрведа говорит о приведении вашего тела в равновесие? Все начинается с восстановления здоровья пищеварения.Я много говорю о питании для вашего уникального типа телосложения и о том, как сезонная детоксикация действительно может помочь выяснить, есть ли у вас чувствительность к пище, обуздать нездоровую тягу и вернуться к более здоровым привычкам питания. Но в этом блоге я также хочу напомнить вам, что то, как вы перевариваете и усваиваете пищу, так же важно, как и то, что вы едите.

Если пищеварение нарушено, даже лучшая диета не обеспечит правильного питания. Я включил несколько рекомендаций, которые помогут вам вернуть пищеварение в нужное русло и сохранить эти пищеварительные огни зажженными и здоровыми:

1. Ешьте в соответствии с вашим уровнем голода.
2. Ешьте в одно и то же время каждый день, поэтому ваш обед станет самым большим блюдом дня.
3. Не переедайте, оставьте в желудке место для переваривания пищи. Ваш желудок не может работать эффективно, если пищеварительной жидкости нет места для движения.
4. Холодная пища труднее переваривается, поэтому убедитесь, что она имеет комнатную температуру или нагрета до температуры тела для облегчения пищеварения.
5. Сделайте пищу визуально и вкусной.
6. Между приемами пищи должно быть 3-6 часов >>> это означает, что перекусывать нельзя.Перекус ослабляет пищеварительный огонь и в конечном итоге вызывает проблемы с пищеварением.
7. Хорошо пережевывайте пищу; пищеварение начинается во рту.
8. Ешьте экологически чистые продукты, в основном овощи, как можно больше для питания и жизненной силы.
9. Ешьте свежеприготовленную пищу, по возможности избегайте остатков еды и не ешьте несвежую пищу.
10. Ешьте как можно более расслабленно в уединенной обстановке. Если вы находитесь в состоянии стресса, сердитесь или расстроены — не ешьте, ваша пищеварительная система не может должным образом переваривать пищу, когда вы не расслаблены — так работает вегетативная нервная система.