Сахарный диабет 2 типа и грейпфрут: Грейпфрут при сахарном диабете 2 типа

Грейпфрут при сахарном диабете 2 типа и его полезные свойства

Целебные свойства грейпфрута при сахарном диабете любого типа. Правила потребления фрукта и противопоказания к использованию.

Грейпфрут является полезнейшим фруктом, даже по сравнению с другими цитрусовыми. Богатством своих питательных веществ, грейпфрут напоминает лимон, но по своим вкусовым качествам, он намного его превосходит.

Поэтому о том, можно ли есть грейпфрут при сахарном диабете на сегодняшний день и ведётся так много разговоров и дискуссий. Действительно ли так полезен грейпфрут, что его без опасений можно потреблять как при сахарном диабете 2 типа?

Грейпфрут – польза и вред при заболевании сахарный диабет

Чем же описываемый фрукт полезен?

Грейпфрут действительно на сегодняшний день признан эффективнейшим средством профилактической борьбы при сахарном диабете 2 типа.

Проведение исследований среди пациентов с описываемым диагнозом и употребление половинки грейпфрута ежедневно дало следующие результаты:

• Сократилась пропорция сахара в системе кроветворения;
• И у всех испытуемых – снизились данные инсулина при сдаче анализов крови.

Горький вкус плода определён присутствием в нём флавоноида растительного происхождения – нарингина. Меняясь в организме человека, этот нарингин превращается в нарингенин.

Данный компонент, являясь антиоксидантом, может увеличивать чувствительность тканей к инсулину при сахарном диабете 2 типа. Кроме того, флавоноид положительно воздействует на расщепление и вывод из организма ненужных и опаснейших кислот. Также при сахарном диабете 2 типа изменяется обменный процесс углеводов, что ухудшает самочувствие диабетика. Но грейпфрут благодаря своим лечебным свойствам поддерживает этот обмен в норме.

Важно! Польза и вред этого плода непосредственно зависит от тех или иных сопутствующих заболеваний у диабетика.

К примеру, тем людям у кого повышена кислотность желудочного сока употребление плода — грейпфрут при диабете 2 типа, запрещено.

Диабетическая диета может быть представлена практически всеми цитрусовыми. Описываемый фрукт некалориен, содержит витамин «С» и клетчатку, а также имеет средний ГИ. В связи, с чем потребление этого фрукта нормализует глюкозу в системе кроветворения.

Основной компонент грейпфрута – вода, а потом уже идут:

• Сахар;
• Кислотные компоненты и соли;
• Пектины;
• Масла эфирной составляющей;
• Фитонциды.

Ещё в составе этого плода присутствуют:

• Клетчатка и антиоксиданты;
• Ca, K,Mg;
• Витаминный комплекс.

В связи со всем выше перечисленным, грейпфрут можно и нужно потреблять при диабетических состояниях с пользой для здоровья!

Дозирование и правила потребления грейпфрута

При диабетических состояниях диетологами для улучшения состояния здоровья, а также в профилактических целях рекомендовано употребление сока грейпфрута и апельсина – 3 раза в сутки. Причём дозирование сока может колебаться от 120 до 350 грамм. Здесь всё будет зависеть от некоторых особенностей диабетика:

1. Формы недуга;
2. Возрастного ценза;
3. Пола.

Но при изготовлении сока необходимо помнить о том, что медовые компоненты и сахар в нём присутствовать не должны!

Также допускается использование этого фрукта при описываемом заболевании не только в качестве сырого ингредиента, но и как добавку к десертным сладостям, салатикам и даже некоторым мясным блюдам.

Для лечения диабета плоды грейпфрута могут:

• Долго сохраняться, сберегая при этом свой первоначальный вид;
• Не утрачивать свои целебные особенности и вкусовые достоинства.

Противопоказания

Невзирая на то, что этот экзотический фрукт неуёмно богат полезными веществами и обладает ценнейшими целебными свойствами потреблять его плоды можно не всем и не всегда. В связи, с чем, прежде чем приступать к его потреблению, нужно заручиться рекомендациями лечащего врача и получить от него должные предписания.

Грейпфрут при диабете любой формы противопоказано использовать:

• При изъязвлении желудка и двенадцатиперстной кишки;
• При повышенной кислотности;
• При болезнях почек, а именно при пиелонефрите;
• При гепатите;
• При частом поднятии артериального давления;
• Вследствие имеющейся аллергии на фрукт.

Итак, если нет противопоказаний, необходимо обязательно включить в рацион диабетика грейпфрут и диабет 2 типа, тогда  намного легче поддастся излечению.

Также у этого фрукта имеется одно интереснейшее свойство – этот плод может усиливать или ослаблять воздействие того или иного лекарственного препарата. В связи с этим, для предотвращения в дальнейшем негативных последствий в период лечебного процесса будет целесообразно проведение консультации у медика.

В итоге можно сказать, о том, что описываемый плод действительно является полезнейшим фруктом из всех цитрусовых, который в кратчайшие сроки способен помочь и улучшить самочувствие диабетика.

Видео

Грейпфрут при сахарном диабете: можно ли

0

1349

Рейтинг статьи

Кира Столетова

Грейпфрут — это цитрусовый фрукт, который является гибридом помело и апельсина. Он имеет кислый вкус с характерной горчинкой. Растение относится к вечнозеленым деревьям. Грейпфрут при диабете 2 типа полезно есть в умеренных количествах при отсутствии противопоказаний.

Употребление грейпфрутов при сахарном диабете

Состав и полезные свойства продукта

В 100 г плода содержатся следующие вещества:

• белки — 5 г;
• жиры — 5 г;
• углеводы — 8.5 г;
• пектин — 0.7 г;
• зола — 1.2 г;
• вода — 85 г;
• клетчатка — 1.73 г.

Витаминный состав:

• аскорбиновая кислота;
• фиолетовая кислота;
• рибофлавин;
• тиамин;
• альфа и бета каротин;
• ретинол;
• ниацин.

Полезные компоненты в грейпфруте (на 100 г):

• кальций — 23 мг;
• железо — 1.12 мг;
• цинк — 0.13 мг;
• фосфор — 20 мг;
• калий — 130 г;
• магний — 10 мг;
• медь — 0.2 мг;
• марганец — 0.01 мг.

Калорийность фрукта составляет 25 ккал на 100 г продукта. Гликемический индекс — 29. Это позволяет употреблять грейпфруты при сахарном диабете 2 типа в свежем виде и переработанными в сок. Продукт используют, как добавку к мясным блюдам, рыбе и овощам. Свежевыжатый сок используют при мариновании, что не увеличивает гликемический индекс блюда.

Лечебный эффект

Воздействие грейпфрута также носит общий терапевтический характер. Вещества в составе фрукта имеют противовирусное воздействие, улучшают работу нервной системы и усиливают иммунитет.

Сок грейпфрута нормализует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает качество крови и предотвращает появление тромбов. Также средство очищает печень и почки от вредных веществ и выступает, как мочегонное.

Грейпфруты при диабете

Грейпфрут понижает уровень глюкозы

Кушать грейпфруты при сахарном диабете 2 типа можно в профилактических и терапевтических целях. Низкий гликемический индекс и полезные свойства продукта полезны для диабетиков, т. к. влияют на содержание глюкозы в крови и понижают ее уровень.

В составе фрукта много клетчатки. Ее польза заключается в нормализации пищеварительных процессов. Это приводит к замедлению усваивания углеводов, что поднимает уровень сахара и позволяет организму лучше его перерабатывать.

В составе грейпфрута находится нарингин, который дает ему горький привкус. Это вещество является антиоксидантом, который улучшает способность усвоения инсулина у внутренних тканей.

У диабетиков нормализуются обменные процессы в организме, что улучшает их общее состояние. Польза фрукта распространяется и на желудок: он снижает кислотность.

Грейпфрут при сахарном диабете 2 и 1 типа в день пьют в виде сока по 150-220 мл перед едой. Использовать мед или сахар с ним нельзя. У соков более высокий гликемический индекс, чем у фруктов, из которых они сделаны. Сырых грейпфрутов едят по 100-150 г в день.

Блюда с грейпфрутом для диабетиков

Чтобы раскрыть свойства грейпфрута и не повысить содержание глюкозы в крови, готовят блюда из низкокалорийных продуктов с гликемическим индексом меньше 60. Хорошее сочетание фрукт дает с несладкими сортами яблок, калиной и облепихой.

Фрукт используют, как добавку к десертам или салатам. Грейпфруты добавляют в сливочное мороженое, приготовленное из нежирных компонентов.

Также из продукта делают джем. Он полезен для диабетиков и сохраняет все полезные свойства при приготовлении.

Чтобы сделать джем, требуется:

• 2 грейпфрута;
• 400 мл воды;
• 15 г заменителя сахара (запрещено брать фруктозу).

Фрукты кипятят, пока жидкость не становится густой и однородной. Затем добавляют заменитель сахара, перемешивают и настаивают в прохладном месте в течение 3 часов. В сутки при диабете едят по 30-40 г такого джема.

Для приготовления запеченных грейпфрутов требуется:

• 1 целый грейпфрут;
• 15 г заменителя сахара;
• 20 г нежирного сливочного масла;
• 2 грецких ореха;
• горсть корицы.

Грейпфрут разделяют на 2 равные части, удаляют горчащую. На мякоть наносят сливочное масло, сахарозаменитель и корицу. Запекают в течение 15 мин. при низкой температуре, чтобы сохранить полезные свойства.

Противопоказания

Есть грейпфрут при сахарном диабете запрещено в следующих случаях:

• индивидуальная непереносимость фрукта;
• аллергия на нирингин;
• повышенная кислотность желудка;
• склонность к изжоге;
• язва;
• воспаления желудочно-кишечного тракта.

Также грейпфрут для диабетиков младше 10 лет противопоказан: активное воздействие компонентов способно нанести вред организму. Вводить продукт в рацион требуется постепенно, чтобы проверить, не проявится ли аллергическая реакция.

Заключение

Для профилактики и лечения сахарного диабета грейпфруты употребляют ежедневно. Их состав заменяет лекарственные, витаминные и минеральные комплексы, а также противостоит инфекционным болезням.

Чтобы выбрать качественный фрукт, следует обращать внимание на наличие повреждений и цвет кожицы. На ней не должно быть пятен. Хранить плоды лучше в холодильнике.

Можно ли есть грейпфрут при сахарном диабете 2 типа?

Как же замечательно быть здоровым, перед тобой открыты все двери. Жизнь бьёт ключом! Нет никаких запретов и ограничений. Но не всем людям так везёт. И многим приходится столкнуться на своём жизненном пути с диагнозом, как диабет. При таком состоянии организм человека не способен использовать энергию, поступающую с пищей и правильно её распределять по организму. Виной всему нарушение обмена веществ.

При диабете, для облегчения своего состояния, человеку следует придерживаться определённой диете. Прежде всего, ограничить употребление углеводов, понизить калорийность потребляемой пищи и главное – витаминизировать свой рацион. Обогатить витаминами меню диабетикам, поможет грейпфрут.

Фруктовая польза

Так, в чём же выгода от употребления фрукта в пищу? Используя в еде плод ежедневно, вы получите следующее:

• Очищение организма;
• Повышение иммунитета;
• Нормализация обмена веществ;
• Улучшение желчевыделения.

Польза экзотического плода при диабете 1 и 2 типа

Можно ли диабетикам грейпфрут, спросят многие страдающие от этого недуга? Давайте попробуем разобраться, как воздействует сей плод на организм больного:

• Понижает сахар в крови;
• Улучшает пищеварение;
• Замедляет усвоение углеводов.

Витамины, входящие в состав грейпфрута, такие как Е и С помогают укрепить и защитить сосуды при сахарном диабете 2 типа. Микроэлементы калий и магний способствует снижению давления. Витамин А увеличивает устойчивость к стрессам организма, всем известно, что спокойствие и стабильная психика – это лучшие помощники в борьбе с любыми недугами.

Грейпфрут при диабете 2 типа помогает справляться также с лишним весом, который нередко является катализатором для развития заболевания.

Учёными было исследовано то, что входящие в грейпфрут флавоноиды, попадая в организм, помогает улучшить чувствительность тканей к инсулину. А также эти вещества содействуют при выведении вредных кислот из организма. Грейпфрут для диабетиков будет целебным тем, что он может снизить уровень сахара в крови. Поможет добиться снижения показателей инсулина в анализах.

Свежевыжатый грейпфрутовый сок помогает диабетикам в работе пищеварительной системы. Активизирует иммунитет и регенерацию тканей.

Как и сколько употреблять фрукт

Чтобы процесс борьбы с недугом был более эффективен, рекомендуют придерживаться определённым нормам и правилам использования грейпфрута.

Особенно полезен будет свежевыжатый грейпфрутовый сок, выпитый до приёма пищи.

Но необходимо помнить, что мёд или сахар — это нежелательный ингредиент в соке.

Дозировка фрукта имеет прямую зависимость от пола и формы заболевания диабетом.

Рекомендованная суточная доза, колеблется в пределах 100-350 грамм в сутки. Его также можно использовать, как компонент к различным салатам, применять сок для соуса к мясу, рыбе, в десертах.

Следует помнить про правила употребления грейпфрута в пищу:

• Пить сок исключительно перед едой;
• Не более 3 приёмов свежевыжатого сока в сутки;
• Не добавлять сахар и мёд.

Противопоказания

Не следует забывать, что употребление грейпфрута при сахарном диабете имеет ряд противопоказаний. И если игнорировать некоторые особенности своего организма, то можно получить лишь вред при употреблении этого фрукта.

Вот список некоторых ограничений:

• Язва желудка и 12-перстной кишки. Фрукт обладает высокой кислотностью, что может способствовать усугублению болезни желудка и кишечника. Сок может стать причиной боли и внезапных приступов болезни.
• Рекомендовано снизить потребление натурального фрукта для детей, которые страдают от диабета 1 типа. Может развиться пищевая аллергия или диатез.
• Аллергикам тоже необходимо щепетильно подойти к вопросу об употреблении фрукта в пищу.
• Заболевания почек и мочевыводящих путей. Провоцирует мочекаменную болезнь.
• Болезни печени.

Рекомендации для диабетиков

Выбирая грейпфрут, следует помнить, что он должен быть большой, тяжёлый с блестящей кожурой. Признаком хорошей спелости является сильный аромат. Диабетикам надо помнить, что красный фрукт намного полезнее розового и жёлтого собратьев.

Перед сном в самый раз подойдёт свежевыжатый сок. Триптофан, входящий, в состав фрукта действует успокаивающее на нервную систему и дарит крепкий и спокойный сон.

Если необходимо сбросить вес, то включите в меню 200 гр свежего фрукта. Масса будет уходить по 3-4 кг в месяц.

Грейпфрутовый сок несовместим с лекарствами, понижающими давление, а также с гормональными препаратами. Стоит помнить, что ни в коем случае нельзя запивать лекарство соком. Компоненты могут вступить в реакцию с лекарственным веществом и нанести вред организму. Не следует совмещать плод и парацетамол. Так, медикамент становится токсичным для организма. Интервал между приёмом лекарства и употреблением грейпфрута должен быть не менее 2 часов.

Хорошо храниться плод будет в холодильнике на нижней полке на протяжении 10 дней.

Рецепты с грейпфрутом

Грейпфрутовый джем

• Вода 500 мл;
• 2 средних плода;
• 10 гр любого заменителя сахара, но не фруктозу.

Плод очистить, нарезать и варить в воде на протяжении 25 минут, до тех пор, пока масса не загустеет. Огонь должен быть средним также необходимо постоянно помешивать содержимое, чтобы не пригорело. Далее, добавляем заменитель сахара, перемешиваем. Убираем отстаиваться на 2-3 часа.

Такого продукта необходимо употреблять не более 40 гр в сутки.

Грейпфрутовое мороженое

Пропустить очищенный от кожуры плод через блендер. Залить массу стаканом грейпфрутового сока. Добавить заменитель сахара, перемешать. Разлить по формочкам и поставить в морозилку до застывания.

Соус из грейпфрута

Пропускаем очищенный плод через блендер. Добавляем немного сливочного масла, заменителя сахара и соли. Варим до запустения.

Морс

Варим 1 кг мякоти грейпфрута в 5-литровой кастрюле с водой. По желанию можно добавить ещё кожуру и заменитель сахара. Кипятим на протяжении 5 минут.

Профилактика диабета

С каждым годом болезнь поражает всё большее количество людей. Поэтому тщательная профилактика поможет снизить риски заболеть диабетом и минимизировать осложнения при недуге.

Необходимо помнить, что сахарный диабет — это неизлечимое заболевание и чтобы избежать её нужно ввести в свою жизнь маленькие коррективы. К ним относятся:

• Нормализация веса.
• Регулярные занятия спортом.
• Отказ от вредных привычек.
• Правильное питание, уравновешенное по основным полезным веществам. Достаточное питьё.
• Периодическое обследование крови на наличие повышенного содержания сахара.
• Хороший сон.
• Отсутствие стрессов.

Помощником в профилактических мерах будет являться грейпфрут. Благодаря высокому содержанию витаминов и микроэлементов, он насытит организм и укрепит иммунитет.

Если ежедневно пить свежевыжатый сок экзотического фрукта, то это гарантированно снизит уровень сахара в крови и нормализует самочувствие.

Бороться с недугами можно и нужно, а природа и её компоненты будут верным помощником.

Можно ли есть грейпфрут при сахарном диабете 2 типа: польза и вред

Грейпфрут — это один из самых экзотических представителей семейства цитрусовых, над возможностью употребления которого диабетикам настоятельно рекомендуется задуматься заранее. В последнее время все большее количество специалистов указывает на полезные характеристики данных плодов. Однако действительно ли грейпфруты для диабетиков настолько полезны, и как именно они должны использоваться, имеются ли какие-либо противопоказания? Со всем этим необходимо ознакомиться перед включением таких цитрусовых в рацион.

Почему грейпфруты особенные?

Для того чтобы понять, почему представленный фрукт является особенным, настоятельно рекомендуется ознакомиться с его характеристиками. В нем содержится до одного грамма белков и жиров на 100 гр. продукта. Кроме того, в перечне компонентов присутствует клетчатка, пектин и каротин, а также углеводы. Не следует забывать о наличии витаминов, микроэлементов, например, йода, меди, калия, кальция и других составляющих, которые важны при столкновении с сахарным диабетом.

Еще одной важной составляющей следует считать нарингин, который является природным антиоксидантом. Специалисты обращают внимание еще и на энергетическую ценность плода (35 ккал), а также показатели гликемического индекса, составляющие 29 (ниже среднего). Помимо этого, диетологи указывают на то, что:

• в рамках диетического питания плоды используются в качестве очищенной мякоти, а также соков;
• из них подготавливают маринады, соусы, различные коктейли и даже десерты, которые диабетики далеко не всегда могут употреблять;
• используются плоды и в косметологических целях, а именно в процессе производства кремов, масок, шампуней и других аналогичных средств.

Таким образом, данный фрукт действительно является особенным, однако очень важно определиться с тем, допустимо ли его применение при необходимости лечения сахарного диабета.

Совместимость при наличии диабета

Как уже отмечалось ранее, грейпфруты характеризуются низким гликемическим индексом, что совместно с полезными веществами, витаминами и микроэлементами делает его желаемой частью диеты. Алгоритм воздействия мякоти и сока при описываемом заболевании таков: обеспечивается сокращение показателей сахара в крови, далее улучшаются пищеварительные процессы, и затем замедляется усвоение углеводов.

В целом итогом употребления в пищу грейпфрутов оказывается постепенное увеличение уровня сахара в крови. Однако его человеческий организм успевает вовремя перерабатывать. Кроме того, не следует забывать о нарингине, включенном в грейпфрутовые плоды. Он характеризуется разрушающим воздействием на жирные кислоты, что оказывает положительное влияние на постепенное снижение лишнего веса. При столкновении с диабетом второго типа именно уменьшение массы тела имеет огромное значение для компенсации показателей глюкозы в крови. Однако это далеко не все, что следует знать о полезных свойствах экзотического плода.

Польза грейпфрутов при диабете

На пользе этих цитрусовых плодов хотелось бы остановиться боле подробно. Речь идет прежде всего о стимуляции иммунных функций и возможности оказания желчегонного эффекта. Кроме того, перейти на грейпфрутовую диету рекомендуется еще и в силу наличия противоинфекционных качеств.

Нормализация обмена веществ, безусловно, также заслуживает внимания. Кроме того, именно периодическое использование грейпфрутов дает возможность быстрее очистить организм от нежелательных компонентов: шлаков, токсинов. Все это ускоряет лечение, если был идентифицирован диабет 2 типа. Это же актуально и при инсулинозависимой форме заболевания.

Особенности профилактики

В целях исключения в будущем развития сахарного диабета или как минимум исключения развития осложнений специалисты рекомендуют озаботиться следующими мерами воздействия:

• каждый день употреблять от 100 до 200 мл сока, желательно использовать именно свежевыжатое наименование. Оно более эффективно позволяет бороться с увеличивающимся сахаром;
• целесообразно в профилактических целях применять другие цитрусовые. Однако разрешают это делать исключительно при оптимальной усвояемости витамина С, который, как известно, содержится в подобных плодах;
• на начальном этапе профилактики грейпфруты должны применяться в минимальном количестве, в то время как далее их дозировку целесообразно увеличивать. Именно в таком случае организм диабетика сумеет оптимально воспринять данный фрукт.

Как следует кушать фрукт?

Итак, грейпфрут при сахарном диабете 2 типа действительно полезен. Однако для того чтобы этот фрукт оказался таковым на 100%, необходимо узнать все о том, как именно его следует употреблять. В частности, очень важно употреблять соки исключительно перед приемом пищи. Еще одним правилом следует считать его использование не больше трех раз в течение суток. Также, чтобы вылечить сахарный диабет, целесообразно отказаться от добавления к сокам и другим блюдам с грейпфрутом сахара или меда.

Для максимального разнообразия диетологи рекомендуют осуществлять так называемое чередование грейпфрутов. Оно заключается в попеременном употреблении мякоти, использовании свежевыжатых соков, а также добавлении во всевозможные фруктовые или даже овощные салаты. Для того чтобы подобный алгоритм был разрешен, очень важно предварительно обговорить его с диабетологом. Именно в таком случае лечение окажется на 100% эффективным, а потому это важно при столкновении с любым типом заболевания.

Специалисты обращают внимание на возможность самого широкого разнообразия, связанного с употреблением этих цитрусовых. Например, идеальным завтраком окажется грейпфрут, запеченный с использованием корицы. Алгоритм его приготовления предельно прост:

1. плод нарезается пополам и посыпается корицей;
2. после этого помещается в духовку, которая должна быть уже нагрета до 180 градусов;
3. судить о готовности плодов можно будет по характерному запаху специй.

Несмотря на все разнообразие и отличные вкусовые качества такого блюда, использовать его ежедневно или даже через день не рекомендуется. Прежде всего потому, что гликемический индекс грейпфрута в таком случае пусть и незначительно, но понижается. Кроме того, диабетикам важно еще более значительное насыщение витаминными компонентами. Поэтому рекомендуется употреблять другие овощи фрукты. Говоря о грейпфруте, нельзя будет не обратить внимание на ограничения и случаи, когда его употребление недопустимо.

Каковы противопоказания?

К сожалению, несмотря на всю пользу данного фрукта, его употребление при сахарном диабете допустимо далеко не для всех. Говоря о противопоказаниях, обращают внимание на заболевания пищеварительной системы, повышенную степень кислотности желудка (самый яркий симптом — частые приступы изжоги). Любой грейпфрутовый рецепт окажется крайне нежелательным при различных формах гепатита, нефрите и даже существенно повышенном артериальном давлении. Кроме того, не следует забывать про отклонения в функционировании как мочеполовой системы, так и желчного пузыря.

Еще одним ограничением, на которое следует обратить внимание, является склонность к аллергическим реакциям. Однако при отсутствии подобных противопоказаний грейпфрут при диабете 2 типа является более чем полезным продуктом. Его периодическое использование дает возможность не только контролировать показатели сахара, но и позволяет улучшить состояние организма в целом.

Грейпфрут и диета при диабете 2 типа

Грейпфрут и диета при диабете 2 типа Мы хотели бы предоставить больше информации Мы хотели бы предоставить больше возможностей для выбора фруктов для пациентов с диабетом 2 типа, и мы обратили внимание на такой грейпфрут там, где производственные площади происходят из Китая, он имеет эффект снижения уровня глюкозы в крови в саге. [br] Грейпфрут, плодоношение [курсив] Citrus grandis [/ курсив] (L.) Osbeels. Это фрукт. Грейпфрут, сырая вода, содержат белок, липиды, углеводы, различные минералы и различные витамины, а также различные аминокислоты.Он обладает достаточной питательной ценностью. [Br] Его основные химические ингредиенты содержат гликозиды: гесперидин, понцирин, нарингин, неогесперидин, тангеретин-4-глюкозид-7-неогесперидин. Среднее содержание глюкозы в нашем тесте составило 14,98 ммоль / л. [Br] Десять первых пациентов с диабетом 2 типа, которые находились в пределах нормы в плазме натощак, в возрасте от 45 до 55 лет, добровольно приняли участие в эксперименте. Используя метод самоконтроля, для введения грейпфрута и апельсинового сока в качестве лекарства после еды, соответственно, уровень глюкозы в крови определяли через полчаса, один час и два часа.[br] Пиковое значение диапазона глюкозы в крови изменяется с 12,6 ммоль / л до 13,9 ммоль / л, когда они едят 100 мл апельсинового сока в течение двух часов, но при употреблении грейпфрутового сока на 100 мл изменяется с 10 до 11,1 ммоль / л. на один час. [br] Хрустящее сырье грейпфрута может содержать вещество, это химическое вещество имеет эффект снижения уровня глюкозы в крови, и этот эффект проявлялся поздно, но он был сильным и быстрым. Грейпфрут может быть [ldquo] заменителем подсластителей [rdquo], которые содержат сахар и калории. Это качественное исследование является только частью исследований, определение химического вещества будет задачей будущих исследований.Представьте, мы не понимаем, что все виды грейпфрута могут снижать уровень глюкозы в крови или нет? И также не понимаю, какое химическое вещество вызывает результат. [Br] Было продемонстрировано столкновение с эффектами лекарств, эти препараты — антагонисты кальциевых каналов, гиполипидемические средства, некоторые анальгетики и т. Д. ФЭНГЛИН ЯО, ГАН ШУ, ЯН ЯН, BANGNING SHI 2498-PO Шэньян, Ляонин, Китай; Фушунь, Ляонин, China Nutrition — Clinical

Метформин и грейпфрут: взаимодействуют ли они?

ОТЗЫВ ПРОДЛЕННОГО ВЫПУСКА МЕТФОРМИНА

В мае 2020 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендовало некоторым производителям метформина с расширенным высвобождением удалить некоторые из своих таблеток с рынка США. Это связано с тем, что в некоторых таблетках метформина с пролонгированным высвобождением был обнаружен неприемлемый уровень вероятного канцерогена (вызывающего рак агента). Если вы в настоящее время принимаете этот препарат, позвоните своему врачу. Они посоветуют, следует ли вам продолжать принимать лекарства или вам нужен новый рецепт.

Грейпфрут — здоровый источник питательных веществ, но он также содержит соединения, которые могут повлиять на действие некоторых лекарств. Однако в настоящее время нет доказательств того, что употребление грейпфрута может повлиять на использование метформина.

Врачи назначают метформин в качестве лечения первой линии людям с диабетом 2 типа. Метформин помогает снизить уровень сахара в крови. Иногда врачи также рекомендуют лечение метформином людям с синдромом поликистозных яичников.

Грейпфрут и грейпфрутовый сок являются хорошими источниками калия и витамина С, которые являются важными питательными веществами для хорошего здоровья. Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) предостерегает от употребления грейпфрута или грейпфрутового сока при приеме определенных лекарств.

В этой статье мы рассмотрим, взаимодействует ли грейпфрут с метформином, и чего следует избегать при приеме метформина. Мы также рассмотрим, полезен ли грейпфрут при диабете и почему грейпфрут может взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

Согласно обзору 2016 года, более 85 препаратов известны или могут взаимодействовать с грейпфрутом.

FDA требует, чтобы определенные лекарства, включая некоторые безрецептурные (OTC), содержали предупреждения о потреблении грейпфрута во время приема этих лекарств.

Однако метформин не несет этого предупреждения, и нет никаких научных доказательств того, что грейпфрут влияет на безопасность или эффективность приема этого лекарства.

Некоторые лекарства потенциально могут взаимодействовать с метформином и могут либо снизить его эффективность, либо повысить риск вредных эффектов.

Эти лекарственные средства включают:

• оральные контрацептивы
• диуретики и другие тиазиды
• кортикостероиды
• фенитоин
• никотиновая кислота
• симпатомиметики
• фенотиазины
• глибурид
• препараты, блокаторы кальциевых каналов
• продуктов щитовидной железы
• изониазид
• нифедипин
• фуросемид

Прежде чем принимать метформин, человеку необходимо сообщить врачам и фармацевтам обо всех принимаемых лекарствах.

Употребление алкоголя при приеме метформина может увеличить риск низкого уровня сахара в крови. Людям, принимающим метформин, следует избегать употребления алкоголя или употреблять алкоголь только в умеренных количествах.

Хотя грейпфрут содержит сахар, есть некоторые свидетельства того, что употребление этого фрукта может быть полезно для людей с диабетом. Исследователи не до конца понимают, почему, но соединения в грейпфруте могут помочь снизить уровень сахара в крови.

В исследовании 2014 года исследователи давали от 25 до 50 процентов подслащенного грейпфрутового сока здоровым мышам, которые сидели на диете с высоким содержанием жиров или с низким содержанием жиров.

Исследование показало, что у мышей на диете с высоким содержанием жиров наблюдалось снижение уровня сахара в крови натощак, уровня инсулина в крови натощак и массы тела по сравнению с мышами, которые не пили грейпфрутовый сок.

Однако у мышей на диете с низким содержанием жиров наблюдалось только снижение уровня инсулина в крови натощак.

Исследователи заявили, что мыши пили примерно 3,5–4 стакана грейпфрутового сока в день в среднем на 70 кг взрослого человека.

В исследовании 2015 года у крыс с лекарственным диабетом, которые пили грейпфрутовый сок в течение 60 дней, наблюдалось снижение уровня сахара в крови натощак по сравнению с крысами, которые просто пили воду.

Исследователи полагают, что этот результат был связан с соединениями в грейпфрутовом соке, подавляющими выработку глюкозы в печени крысы.

Хотя эти исследования предполагают потенциальную пользу употребления грейпфрутового сока для людей с диабетом, необходимы дополнительные исследования для подтверждения этих результатов на людях.

Исследователи определили два способа взаимодействия грейпфрута с некоторыми лекарствами.

Метаболизм лекарств

Содержащиеся в грейпфруте соединения, называемые фуранокумаринами, могут блокировать функцию CYP3A4, пищеварительного фермента, который помогает организму усваивать около 50 процентов лекарств.

Блокирование этого фермента означает, что некоторые лекарства остаются в организме дольше, чем обычно, и накапливаются в кровотоке, что может увеличить риск вредных эффектов и, в некоторых случаях, может быть смертельным.

Действие фуранокумаринов на CYP3A4 необратимо, и организму может потребоваться около 3 дней, чтобы произвести новый CYP3A4. Даже 200 мл грейпфрутового сока, то есть менее 1 чашки, может быть достаточно, чтобы вызвать это взаимодействие.

Абсорбция лекарства

Грейпфрутовый сок также содержит флавоноиды, в том числе нарингин и гесперидин.

Исследования показывают, что эти флавоноиды могут блокировать белок, называемый полипептидом-переносчиком органических анионов, или OATP. Этот белок помогает организму перемещать лекарства в клетки.

Это означает, что употребление грейпфрута может снизить абсорбцию организмом некоторых лекарств, что сделает их менее эффективными. Однако это взаимодействие носит временный характер и длится около 4 часов.

Таким образом, люди, принимающие лекарства, абсорбция которых зависит от ОАТФ, могут по-прежнему употреблять грейпфрутовые продукты, если они оставляют 4-часовой перерыв между приемом препарата и приемом фруктов.

Метформин в организме

Организм вообще не метаболизирует метформин, и взаимодействие с CYP3A4 отсутствует. Вместо этого метформин проходит через организм в неизменном виде и уходит с мочой человека.

Отсутствие метаболизма является причиной того, что грейпфрут не взаимодействует с метформином.

Хотя грейпфрут и грейпфрутовый сок полезны и питательны, содержащиеся в них соединения могут влиять на безопасность или эффективность широкого спектра лекарств. FDA требует, чтобы эти лекарства включали предупреждение для людей, употребляющих грейпфрут во время приема препарата.

Метформин не несет этого предупреждения, и нет никаких доказательств того, что грейпфрут может взаимодействовать с метформином. Это связано с тем, что организм не метаболизирует метформин, и поэтому на это лекарство не влияет способность грейпфрута блокировать функцию CYP3A4.

При приеме любого лекарства очень важно всегда внимательно читать упаковку и следовать инструкциям врачей и фармацевтов.

Узнайте больше о жизни с диабетом 2 типа, загрузив бесплатное приложение T2D Healthline.Это приложение обеспечивает доступ к экспертному контенту по диабету 2 типа, а также поддержку со стороны сверстников через беседы один на один и живые групповые обсуждения. Загрузите приложение для iPhone или Android.

Диета при диабете 2 типа: лучшие продукты для предотвращения или лечения заболевания — Центр диабета 2 типа

Здоровое питание — один из лучших способов лечения диабета 2 типа. Этот тип диабета тесно связан с избыточным весом, поэтому снижение калорийности и правильная диета при диабете могут иметь большое значение для улучшения общего состояния здоровья.

Одним из наиболее важных компонентов правильного питания при диабете 2 типа является питание с правильным сочетанием углеводов, белков и жиров, чтобы поддерживать уровень сахара в крови на максимально нормальном уровне в течение дня.Имея эти базовые строительные блоки, обязательно ищите определенные продукты и напитки, которые могут дать вам дополнительные преимущества в лечении диабета 2 типа, — говорит Бет Рирдон, доктор медицинских наук, специалист по комплексному питанию в частной практике в Бостоне и старший советник по питанию в Caring.com.

Вот несколько продуктов, которые помогут вам лучше контролировать диабет.

Ешьте коричневый рис и другие продукты, богатые клетчаткой

Давно известно, что белый рис оказывает отрицательное влияние на уровень сахара в крови.Как и большинство «белых» продуктов, он вызывает скачки сахара в крови. Умеренное количество здоровых цельнозерновых продуктов, таких как коричневый рис, и других продуктов, богатых клетчаткой, вместо обработанных зерен может снизить риск таких осложнений, как диабетическая невропатия, то есть повреждение нервов в результате высокого уровня сахара в крови.

Коричневый рис богат клетчаткой, которая является важным компонентом для лечения диабета. «Поскольку клетчатка не переваривается организмом, она не влияет на уровень сахара в крови», — говорит Рирдон. «Это помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови и может предотвратить скачки глюкозы.”

Еще один способ добавить клетчатку в свой рацион — это фасоль и другие бобовые. Исследование, опубликованное в апреле 2012 года в журнале Nutrition Journal, показало, что вместе съеденные бобы и рис не вызывают такого резкого скачка сахара в крови, как один рис. Кроме того, исследование, опубликованное в октябре 2016 года в журнале Journal of the Science of Food and Agriculture , показало, что бобы содержат пептиды, которые могут снизить риск осложнений, связанных с диабетом и гипертонией.

Добавьте апельсины и шпинат в свою диету при диабете

В исследовании, проведенном с участием мужчин и женщин в возрасте от 40 до 75 лет, у людей с наибольшим количеством витамина С в организме была самая низкая заболеваемость диабетом 2 типа.По словам Рирдона, апельсины — один из лучших источников витамина С. Другие продукты, богатые витамином С, включают грейпфрут, клубнику, красный перец и помидоры.

Если вы принимаете статины от высокого холестерина, посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом, прежде чем есть грейпфрут или пить грейпфрутовый сок, поскольку грейпфрут может вызывать опасные взаимодействия с такими лекарствами, как липитор (аторвастатин), мевакор (ловастатин) и зокор ( симвастатин), по данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.

Когда дело доходит до листовой зелени, всего одна чашка шпината содержит 6 процентов дневной нормы магния, минерала, который помогает регулировать уровень сахара в крови. Этот тип продуктов в вашем рационе может помочь компенсировать низкий уровень магния, обычно наблюдаемый у людей с диабетом 2 типа. Чтобы получить больше этих богатых магнием зеленых овощей, замените салат шпинатом в бутербродах и салатах, — советует Рирдон. Не большой любитель шпината? Орехи, бобы и обезжиренные или нежирные молочные продукты также содержат магний.

Пейте обезжиренное молоко

Молоко богато кальцием и витамином D. Этот двойной удар необходимых питательных веществ может помочь вам в ваших поисках контроля над диабетом 2 типа. В 20-летнем исследовании почти 84 000 женщин, опубликованном в марте 2006 г. в журнале Diabetes Care , те, кто потреблял максимальное количество кальция и витамина D, получили наибольшую защиту от диабета 2 типа. Просто убедитесь, что молоко с низким содержанием жира или обезжиренное, то есть 1 процентное или обезжиренное — это ограничит потребление насыщенных жиров из молочных продуктов и может помочь предотвратить увеличение веса.

Продукты, которых следует избегать или ограничивать при диабете

Не менее важно избегать продуктов, которые могут затруднить управление диабетом 2 типа, или, по крайней мере, есть их экономно. Прежде всего, не ешьте продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ) — системой, которая ранжирует продукты по их влиянию на уровень сахара в крови.

Продукты с высоким ГИ, такие как белый рис, пончики, газированные напитки и белый хлеб, могут вызвать резкое повышение уровня глюкозы. То же самое и со сладостями и десертами.«Поскольку эти продукты с высоким содержанием углеводов, они могут вызвать значительное повышение уровня сахара в крови», — говорит Рирдон.

Это не значит, что вы никогда не сможете съесть кусок пирога или несколько печений. Просто будьте разумны в отношении продуктов, которые могут затруднить контроль диабета 2 типа. Кусок торта с низкоуглеводной едой (например, запеченной курицей и брокколи) не поднимет уровень глюкозы в такой степени, как пирог после обильной пасты.

Также разумно следить за потреблением насыщенных жиров, когда вы живете с диабетом.Жирные куски мяса и жирные молочные продукты повышают уровень холестерина и вызывают воспаление во всем теле у здоровых людей и людей с диабетом 2 типа. Но исследования показали, что последствия этого воспаления могут быть более разрушительными для людей с диабетом. А поскольку люди с диабетом уже имеют повышенный риск сердечных заболеваний, умеренное потребление насыщенных жиров особенно важно.

Лечение диабета 2 типа требует особого внимания к тому, что вы едите. Если вы начнете с полезных для вас продуктов, построить здоровую диету будет намного проще.

Часто задаваемые вопросы о диабете 2 типа :: Диабетическое образование онлайн

Как лечить диабет 2 типа?

Если у вас диабет 2 типа, вам сначала нужно правильно питаться, оставаться физически активным и сбросить лишний вес. Если эти изменения образа жизни не позволяют контролировать уровень сахара в крови, вам также может потребоваться принимать таблетки и другие инъекционные лекарства, включая инсулин.

Соблюдение здоровой диеты, физическая активность и потеря лишнего веса — это первая линия терапии.«Диета и упражнения» — это основа всего управления диабетом, потому что они заставляют клетки вашего тела лучше реагировать на инсулин (другими словами, снижают инсулинорезистентность) и снижают уровень сахара в крови.

Если вы не можете нормализовать или контролировать уровень сахара в крови с помощью диеты, снижения веса и физических упражнений, следующая фаза лечения — это прием лекарств перорально или путем инъекций.

Таблетки от диабета действуют по-разному — одни снижают инсулинорезистентность, другие замедляют переваривание пищи или повышают уровень инсулина в кровотоке.Неинсулиновые препараты для лечения диабета 2 типа имеют сложное действие, но в основном снижают уровень глюкозы в крови после еды. Инсулинотерапия просто увеличивает количество инсулина в кровотоке.

Не удивляйтесь, если вам придется принимать несколько лекарств для контроля уровня сахара в крови. При лечении диабета часто используется прием нескольких лекарств, также известный как комбинированная терапия! Если одного лекарства недостаточно, ваш врач может дать вам два, три или более различных типов таблеток.Также могут быть назначены инсулин или другие инъекционные препараты. Или, в зависимости от вашего состояния здоровья, вас могут лечить только инсулином или инъекциями лекарств.

Многие люди с диабетом 2 типа имеют повышенный уровень жиров в крови (высокий уровень триглицеридов и холестерина) и артериального давления, поэтому вам могут назначить лекарства от этих проблем.

к началу

Можно ли избавиться от диабета 2 типа? И если у меня нормализуется уровень сахара в крови, останется ли у меня диабет?

Диабет 2 типа — это генетическое заболевание или предрасположенность, не меняющаяся при лечении.Но диабет определяется как повышенный уровень сахара в крови.

Если уровень сахара в крови в норме без лечения, считается, что диабет исчез. Однако даже когда уровень сахара в крови находится под контролем, поскольку диабет 2 типа является генетическим заболеванием, всегда существует предрасположенность к диабету. Повышенный сахар в крови может вернуться.

Если у вас диабет 2 типа и уровень сахара в крови контролируется во время лечения (диета, упражнения и лекарства), это означает, что план лечения работает.Вы получаете хороший уровень сахара в крови благодаря лечению, а НЕ потому, что у вас исчезла предрасположенность к диабету. Вам нужно будет продолжить лечение; в противном случае уровень сахара в крови снова повысится.

к началу

Нужно ли мне принимать инсулин, если у меня диабет 2 типа?

Может быть. Исторически сложилось так, что 30% и более людей с диабетом 2 типа нуждались в инсулиновой терапии. Однако существует множество новых лекарств, которые могут отсрочить или предотвратить потребность в инсулиновой терапии.Ожидается, что все меньше и меньше людей будут нуждаться в замене инсулина для контроля уровня сахара в крови.

к началу

Могу ли я, как человек с диабетом 2 типа, стать диабетиком 1 типа, когда принимаю инсулин?

Нет. Прием инсулина не означает, что у вас диабет 1 типа. Ваш тип диабета определяется вашей генетикой, а не методом лечения.

к началу

Если у меня диабет 2 типа и я принимаю инсулин, нужно ли мне принимать его вечно?

Не обязательно.Если вы можете похудеть, изменить диету, повысить уровень активности или изменить прием лекарств, вы сможете уменьшить или прекратить терапию инсулином. При определенных обстоятельствах вам может понадобиться инсулин только временно — например, во время беременности, острого заболевания, после операции или при лечении препаратами, повышающими сопротивляемость организма действию инсулина (например, преднизон или стероиды). Часто инсулиновую терапию можно прекратить после окончания события или стресса.

к началу

Помогут ли упражнения при моем диабете?

Упражнения очень полезны при лечении диабета 2 типа.Всегда консультируйтесь со своим врачом по поводу рекомендаций по упражнениям, чтобы выполнять упражнения безопасно и снизить риски.

к началу

Если у меня диабет 2 типа, могу ли я прекратить прием лекарств от диабета, если исключу из своего рациона конфеты и печенье?

Если вы исключите концентрированные источники углеводов (продукты, которые превращаются в сахар в вашем кровотоке), такие как конфеты и печенье, вы сможете уменьшить или исключить потребность в лекарствах от диабета. Каждый, кто страдает диабетом 2 типа, получит пользу от улучшенной диеты, но вам все равно могут потребоваться другие вмешательства, такие как повышенная физическая активность, потеря веса или лекарства, чтобы поддерживать уровень сахара в крови в целевом диапазоне.Проконсультируйтесь со своим врачом о любых корректировках дозы лекарств от диабета, которые могут потребоваться, если вы измените свой рацион.

к началу

Нужно ли мне контролировать уровень сахара в крови, если у меня диабет 2 типа?

Вы можете чувствовать себя хорошо, но это не гарантия того, что уровень сахара в крови находится в целевом диапазоне. Помните, диабетические осложнения появляются не сразу. И осложнения могут развиться даже при незначительном повышении уровня сахара в крови. Регулярный мониторинг уровня сахара в крови может помочь вам контролировать уровень сахара в крови и предотвратить серьезное повреждение глаз, почек и нервов.Если ваш уровень сахара не соответствует норме, обратитесь к врачу.

к началу

В группе риска мои дети?

Да. Диабет 2 типа — это генетическое заболевание. Риск наиболее высок, когда несколько членов семьи страдают диабетом, а также если дети также имеют избыточный вес, ведут малоподвижный образ жизни и имеют другие факторы риска диабета 2 типа. Вероятность развития диабета 2 типа у вашего ребенка составляет 10-15%, если у вас диабет 2 типа. А если у одного однояйцевого близнеца диабет 2 типа, вероятность того, что у другого близнеца также разовьется диабет 2 типа, составляет 75%.

к началу

Можно ли предотвратить диабет 2 типа?

Результаты программы профилактики диабета-DPP

Хотя мы не можем изменить ваш генетический риск развития диабета 2 типа, мы знаем, что даже скромные упражнения и потеря веса могут задержать или предотвратить развитие диабета 2 типа. В 2002 году было завершено знаменательное исследование в Соединенных Штатах, Программа профилактики диабета (DPP), которая показала, что, когда люди изменили свои факторы риска диабета 2 типа, они уменьшили свои шансы на развитие этого заболевания.Аналогичные результаты были получены в Финляндии.

В исследование DPP были включены люди с предиабетом, которым было назначено 3 различных лечения:

• Интенсивное изменение образа жизни — упражнения (30 минут, 5 дней в неделю), здоровое питание и потеря веса (потеря 7% от исходного веса)
• Препарат от диабета, метформин
• Неактивное плацебо, замаскированное под метформин

Группа, изменившая образ жизни, имела на 58% меньшую вероятность развития диабета по сравнению с группой плацебо.А в группе, принимавшей метформин, вероятность развития диабета на 31% ниже, чем в группе плацебо. Другими словами, изменение образа жизни и терапия метформином могут отсрочить или предотвратить начало диабета 2 типа. Изменение образа жизни (потеря веса, здоровое питание и физическая активность) — наиболее эффективное вмешательство.

к началу

Тест для самооценки

Тесты для самооценки доступны по темам, затронутым на этом сайте. Чтобы узнать, сколько вы узнали о фактах о диабете , пройдите нашу викторину для самооценки, когда вы заполнили этот раздел.Викторина с множественным выбором. Пожалуйста, выберите единственный лучший ответ на каждый вопрос. В конце викторины отобразится ваш счет. Если ваша оценка верна более чем на 70%, у вас все хорошо. Если ваша оценка меньше 70%, вы можете вернуться в этот раздел и просмотреть информацию.