Потрескались пятки сильно: Как избавиться от трещин на пятках быстро и эффективно

Posted on by alexxlab

Содержание

Как избавиться от трещин на пятках быстро и эффективно

Здравствуйте, дорогие читатели. Идеально здоровые и красивые пятки имеют гладкую, относительно мягкую и чистую кожу слегка розоватого цвета. На такие еще говорят: «Пятки, как у младенца». К сожалению, все реже можно встретить людей, которые могут похвастаться этим. Все чаще встречаются различные отклонения от нормального состояния пяток, которые сказываются и на их внешнем эстетическом виде. Мозоли и натоптыши, бородавки и, очень часто, трещины пяток — вот с чем приходится сталкиваться современному человеку. И, как свидетельствует статистика, число подобных заболеваний растет с каждым годом. Это не критично опасно для жизни, хотя и представляет угрозу для здоровья, а вот дискомфорт, как физический, так и психологический, вызывает определенно.

Что делать, если появились трещины и насечки на пятках? Этим вопросом задаются десятки тысяч людей. Специально для них разработаны разнообразные методики лечения, фармацевтические и косметические препараты. Они, в той или иной мере, проявляют свой положительный эффект.

Но, не стоит отбрасывать и популярные народные методы лечения трещин на пятках ног, которые тоже обладают отличным действием на них и практически не оказывают побочных эффектов при их применении. Ведь всегда важно знать, как лечить трещины на пятках. Далее мы поговорим о них, ну а пока — о причинах.

Трещины на пятках — основные причины

Все в этом мире имеет причинно-следственную связь. Если рассматривать этот принцип в аспекте нашего сегодняшнего разговора, то следствие — это трещины, а вот каковы его причины — смотрим ниже:

✔ Длительное ношение неудобной или просто тесной обуви.

✔ «Стоячая» работа, высокая нагрузка на нижние конечности и, в частности — на их опору — пятки.

✔ Лишний вес тела (повышает давление на стопы).

✔ Нехватка в организме минералов или витаминов.

✔ Нарушение кровообращения нижних конечностей (по совершенно разнообразным причинам).

✔ Грибковые заболевания стоп, очень часто поражающие именно участки в районе пяток.

✔ Сахарный диабет, при котором трещины могут являться только симптомом его начальной стадии.

✔ Проблемы с желудочно-кишечным трактом, гастрит среди которых занимает особо значимое место.

✔ Расстройства, наблюдающиеся в работе эндокринной системы и щитовидной железы, как самого основного ее представителя.

✔ Пренебрежение элементарной гигиеной ног, или недостаточно пристальное внимание этому вопросу.

✔ Чрезмерное увлечение уходом за стопами (которое также, как и его дефицит, может навредить, истончая кожу слишком сильно).

✔ Механические травмы стоп, в частности — пяток, и так далее.

Иногда на коже стоп появляется огрубевшая кожа, очень важно знать, в чем причина и как избавиться от огрубевшей кожи.

Эти причины могут быть взаимосвязаны, одна, нередко, является провокатором другой. Но, может иметь место и только какая-то одна из них. Это все сугубо индивидуально.

Как избавиться от трещин на пятках быстро и эффективно в домашних условиях

Вопросы такого плана звучат не реже, чем те, которые призваны найти ответ о том, каковы их причины. Здесь вы найдете полезную информацию по нему! Это может реально избавить вас от того физического и психологического дискомфорта, который вы уже так давно испытываете из-за трещин пяток ног.

Итак, самое первое и, по большому счету, самое главное — это просто не допустить их появления. А достичь этого позволит минимизация влияния на ваш организм вредных факторов (причин появления трещин ног). Но, даже если трещины уже появились, с ними весьма эффективно можно бороться, опять-таки, устранив влияние негативных факторов.

Так, при проблемах со внутренними органами (желудком, щитовидной железой, кишечником и другими), обратитесь за помощью квалифицированного медика или постарайтесь вылечить их своими собственными усилиями, при помощи народных методов.

1. Выполняйте гигиенические процедуры регулярно, но без излишнего «фанатизма». Мойте ноги теплой водой (контрастные ванночки — вообще шикарный вариант) ежедневно перед сном. Если получается, то еще и сутра, через 15-20 минут после пробуждения от ночного сна. Хорошо будет использовать для этого (2 раза в неделю) хозяйственное мыло.

Но, здесь есть один нюанс: воздействую на организм, его кожные покровы, бактерицидно, противовоспалительно и так далее, оно, при злоупотреблении, может пересушивать вашу кожу. А это может спровоцировать глубокие трещины. Поэтому, хозяйственное мыло — это очень хорошо, но не сильно часто. А еще, после его использования, рекомендовано тщательно вымыть стопы в обычной чистой, не мыльной, воде и вытереть их чистым сухим махровым полотенцем.

2.

Выбирая обувь, обращайте внимание на то, насколько она удобно «сидит» на ваших ногах. И дело здесь вовсе не в индивидуальном комфорте, а в профилактике трещин, которые, из-за неудобной тесной обуви, очень часто образовываются на пятах. Следите также и за одеждой, одевающейся на нижние конечности: она не должна ни в коем случае нарушать нормальный кровоток в организме.

3. Питание каждого человека, который хочет быть здоровым и активным, должно являться полноценным и разносторонним. Одновременно с этим, следует избегать чрезмерно жирной пищи, жаренной, острой, очень соленой и так далее. От питания, во многом, зависит состояние всего тела, нижние конечности — не исключение.

4. Старайтесь уменьшить нагрузку на пятки настолько, насколько это возможно, но, не исключайте подвижный образ жизни из своих привычек. Если вы будете мало двигаться, кожа стоп утратит эластичность и не сможет адекватно воспринимать нагрузки, в случае их воздействия на нее. Еще по поводу нагрузок: лишний вес — злейший враг всего организма, а пяток — особенно, ведь он увеличивает давление на них прямо пропорционально своему возрастанию.

5. Грибковые заболевания стоп встречаются очень часто. Для борьбы с ними разработаны и мази, и кремы. Немалую эффективность проявляют и средства, предложенные вам нетрадиционной медициной. Мало какой грибок сможет устоять против всего этого.

6. Механические травмы можно предотвратить, просто прибегая к соблюдению элементарных правил предосторожности дома, на учебе, на работе и так далее. Сама рана заживает сравнительно быстро. Но, если в нее попадает инфекция (бактериальная или грибок), то появление трещин, через какой-то период времени, по всей пяте — практически неизбежно.

Чтобы максимально быстро самостоятельно избавиться от трещин, используйте специальные средства, продающиеся в аптеке, или прибегайте к помощи рецептов народной медицины. А как конкретно это делать — мы рассмотрим прямо сейчас.

Народные методы лечения трещин на пятках

Как известно, народные методы поэтому так и называются, что в них используются натуральные природные компоненты. Среди таких методов, чаще всего можно встретить:

Ванночки на основе целебных трав

Ромашки, зверобоя, шалфея, календулу, череды и других. Их можно как комбинировать между собой, так и использовать абсолютно отдельно. Для приготовления настоя для дальнейшего использования его в составе ванночки из трав, необходимо взять одну ложку травы на один литр чистой воды.

Трава заливается кипятком в фарфоровом чайнике, если такового нет — то в эмалированной посуде. Настаивается от двадцати до двадцати пяти минут. Далее, средство процеживается, после чего оно на 100% готово к целевому применению. Ванночка делается от пятнадцати, до двадцати минут. Сама жидкость в ней должна быть теплой, комфортной для ваших ног.

Ванночки с крахмалом

Они помогают затянуть рану, питают мягкие ткани и позволяют уничтожить некоторые патогенные микроорганизмы. Для приготовления ванночки на основе крахмала для ног, возьмите полторы  столовые ложки крахмала на один литр чистой воды. Ее можно не кипятить, а разогреть до примерной температуры около 50 градусов, после этого добавить крахмал, предварительно разбавленный в небольшом количестве холодной воды, постоянно помешивая, чтобы средство было однородной консистенции. Принимать ванночки этого плана можно один раз в два дня на постоянной основе.

Ванночки с содой

Сода является мощным антисептическим средством. Отлично помогает удалить верхний слой кожи размягчая ее. Сода для пяток имеет массу заслуг:

Обладает антисептическими и противовоспалительным свойствами.

Препятствует выделению пота и помогает избавиться от очень неприятного запаха ног.

Является прекраснейшим средством при грибковых заболеваниях.

Нейтрализует ороговелые слои кожи, смягчает ее и так далее.

Ванночка из соды, разведенной в воде, делается следующим образом: на один литр воды используется две чайные ложки соды. Вода должна быть теплой (до 40 градусов по шкале Цельсия), но не горячей! Держать ноги в ней нужно до 15 минут. После одной-двух таких процедур в неделю, в течение месяца, ваши пятки будут ровными и гладкими.

Применение картошки для пяток

Использование средства для ног, которое приготовлен на основе этого мега распространенного у нас продукта, дает практически такой же эффект, как и ванночки с крахмалом. Разве что, отдельно, плюс ко всему, следует выделить тот момент, что она (картошка) питает кожу минералами и витаминами.

Итак, как же правильно готовить средство? Из расчета на одну ногу, следует брать две-три среднего размера картофелины. Они перетираются на терке, в смесь добавляются 2-3 столовые ложки спирта этилового.

Все тщательно смешивается. Средство должно наносится на пятки, когда больной находится в лежачем положении «на животе», закрепляться должным образом (например — при помощи полиэтиленовых пакетов) и оставляться так на примерное время от 2 до 4 часов. После этого, все снимается, ноги моются в теплой воде и натираются питательным жирным маслом или кремом.

Алоэ — лекарство от трещин на пятках

Очень многим известно это растение, обладающее незаурядными целебными свойствами: оно обеззараживает, выступает в роли антисептика, устраняет болевые ощущения, зуд, угнетает активность грибов, затягивает трещины.

Алоэ можно измельчить в кашицу, взяв для этого необходимое количество нижних листов. Она используется в виде компрессов для таких вот случаев, когда беспокоят трещины. Именно алоэ, одно из первых средств которые помогают избавиться от трещин на пятках быстро и эффективно. Алоэ можно применять на постоянной основе через один день. Держать его на ране надо не больше 10 минут.

Белокочанная капуста

Капуста белокочанная – это весьма хорошее смягчающее средство, которое можно использовать для грубой кожи. Листы овоща разминают в руках, подкладывают под пятки и старательно фиксируют бинтами. Компресс можно оставлять на ночь. Утром обработанные участки смазывают питательным кремом.

Масло для пяток

Если на пятках есть мелкие насечки и трещинки, то целесообразно будет применять заживляющие масла, они помогают избавиться от трещин на пятка. Подойдет масло шиповника, масло облепихи, масло зверобоя, масло календулы.

Вы можете делать аппликации с этим маслом. Наносить масло на кусочек бинтика сложенного в несколько слоев, затем обмотать кулечком и одеть носки. Посидеть так минут 20-30, лучше в это время почитать книгу или посмотреть телевизор. Затем все снять и вытереть кожу.

Продукты пчеловодства — воск и прополис

Они смягчают слишком сухую кожу стоп: в воск, после растапливания на медленном огне, добавляют немного прополиса и буквально чуть-чуть салициловой кислоты. Смесь уже потеплела?

Через несколько минут в ней можно будет смочить специальный тампон, которым в целых три слоя (второй — когда высохнет предыдущий) наносят воск с прополисом. Потом его можно будет аккуратно снять. Компоненты, использованные в этом рецепте, питают кожу, очищают ее, ухаживают бережно и деликатно.

Что лучше, мазь или крем — от трещин на пятках

Если отойти от только домашнего лечения средствами народной медицины, то можно отследить, что самые эффективные аптечные препараты — это мази и крема: крем «Зорька» с флорализином, крем для ног заживляющий против трещин на ступнях (Зеленая Аптека), крем «Лекарь» с мочевиной, мазь «Радевит», «Сила леса» и другие.

Каждая из мазей выполняет свои конкретные задачи. И мази, и кремы, представленные выше, обладают каждый препарат — своим действием. Заживляют и тонизируют, стимулируют кровоток, обеззараживают. Использовать их нужно по инструкции.

Какая аптечная мазь подойдет? Для каждого, идеальный аптечный препарат — свой. И процесс выбора мази или крема, зависит от множества факторов. Получите консультацию фармацевта предварительно, и вы будете почти гарантированно применять препарат правильно.

Как приготовить мазь дома

Народные средства для лечения пяток оказывают действительно прекрасный результат. Если нет возможности готовить мазь дома самостоятельно, то можно купить крем в аптеке. Но если есть такая возможность, предлагаю приготовить домашнюю мазь с воском и прополисом.

Надо поместить 100 граммов вазелина в эмалированную посуду, довести его до кипения и отставить в сторону. Прополис измельчить перед этим (около 15 граммов). Добавить прополис к затвердевшему вазелину. После этого — варить на среднем огне около 10 минут. Отставить в сторону обратно. После остывания можно использовать: до 3 раз в день мазать проблемные места. Курс — 2 недели.

Перед варкой, в воск и прополис можно добавить корня девясила, который был тщательно измельчен. Поварить так минут 15. Использовать так же, как и препарат, который выше. Кроме мази и кремов, и всех перечисленных средств, вы можете попробовать делать маски для пяток, они оказывают очень хороший результат.

Главное из правил в данной ситуации — всегда держать кожу в тепле и сухости, поддавая ее умеренным нагрузкам. Руководствоваться информацией, которую можно извлечь для себя, почитав о причинах развития проблем с кожей пяток. Вот это — лучшие меры профилактики.

Правила ухода: часто меняйте носки (не реже одного раза в сутки), мойте ноги ежедневно, делайте ванночки для них, балуйте их питательными кремами. И будьте здоровы.

Что делать, если трескаются пятки

Пятки стали выглядеть не эстетично, появились трещины, ощущается боль при ходьбе. Чтобы вылечить пятки, нужно найти причину и подобрать правильное лечение.

Трещины на пятках – проблема, с которой сталкивается большое количество людей в независимости от пола и возраста. Когда на пятках образуются трещинки, то сразу начинает ощущаться боль при ходьбе. На подошве становятся заметны тонкие насечки, которые потом превращаются в глубокие трещины. В эти трещины, которые, по сути, являются открытыми ранами, может попасть инфекция, в результате может начаться воспалительный процесс, требующий серьезного лечения. В идеале здоровые ухоженные пятки имеют гладкую, чистую и мягкую кожу розоватого цвета. Что же происходит, и кожа становится не такой мягкой и розовой?

Почему трескаются пятки?

Три основные причины возникновения трещин:

Первая причина появления трещин – ношение неудобной обуви и синтетических носков. Весной и летом трещины на пятках провоцируются неправильно подобранной обувью. В летней открытой обуви об пятки шлепают задники босоножек, травмируя их механически. Видимо, поэтому этим недугом страдают в основном женщины.

Вторая причина. Трещины появляются при чрезмерной сухости кожи, когда снижается ее эластичность. Особенно острой становится проблема после сорока лет, когда снижается интенсивность кровообращения, нарушается питание тканей и органов.

Третья причина провоцируется различными кожными заболеваниями, а также заболеваниями эндокринной системы, симптомами авитаминоза, диабета и гастрита.

Что делать, если трескаются пятки?

Простые процедуры помогут избавиться от проблемы потрескавшихся пяток:

Во время душа следует тереть пятки пемзой, использовать скрабы для ног.После приема душа или ванны следует смазать пятки увлажняющим средством, например, кремом для ног.Очень эффективны ванночки для ног. В теплую воду нужно добавить морскую соль и пару капель эфирного масла. Ноги парить 20 минут, затем пятки следует потереть пемзой.Препараты для лечения трещин, основываются на вазелине. Хорошо помогает чистый вазелин для смягчения трещин и увлажнения кожи. Перед нанесением вазелина необходимо распарить ноги с небольшим количеством борной кислоты.Если на пятках образовались глубокие трещины, то во избежание инфицирования, трещины смазывают мазью, которая содержит антибиотики.При лечении кожи пяток лучше всего использовать крема, которые содержат пчелиный прополис или витамины Aи F. Если не лечить трещины на пятках, то могут образоваться грибковые заболевания ног.От тонких насечек на пятках эффективны примочки из тертого яблока или лука на протяжении нескольких дней. Нужно натереть на мелкой терке яблоко или лук, выложить пюре на кусочек плотной ткани приложить к пяткам.

Самый сложный и неприятный момент, когда трещины воспаляются, припухают, краснеют, вокруг них появляются гнойнички. В этом случае нужно обратиться к врачу и пройти серьезное антибактериальное лечение.

Ирина Самородская, доктор медицинских наук, главный научный сотрудник Научного центра сердечно-сосудистой хирургии им. А. Н. Бакулева РАМН:

«Причины возникновения трещин на пятках могут быть разными: это и сухость кожи, и кожные заболевания, и неполадки в эндокринной системе, и авитаминоз, и сахарный диабет, и даже гастрит. Провоцирующим моментом является ношение синтетических носков и неудобной обуви. Не ленитесь протирать и просушивать обувь, стирать стельки. Безусловно, необходим регулярный уход за кожей стоп – ножные ванночки, массаж, использование скраба, увлажняющих и смягчающих кремов для ног. При глубоких трещинах для исключения грибкового поражения необходимо обратиться к дерматологу, поскольку такое поражение невозможно излечить ванночками и кремами – нужно длительное лечение противогрибковыми средствами, возможно, даже прием препаратов внутрь».

Что еще можно сделать?

Следует следить за обувью, и если проблема трещин заключается в обуви, то ее нужно сменить. Туфли стоит выбирать таким образом, чтобы они не были слишком свободными, но не стесняли движений. Лучше отказаться от обуви из ненатуральных материалов и синтетических носков.

Еще один важный момент – правильно организовать свое питание, насытить организм всеми необходимыми элементами, которые помогут коже быстрее восстановиться. Если трескаются пятки, то следует потреблять в пищу продукты богатые ретинолом и токоферолом (зеленый лук, помидоры, печень, кисломолочные продукты, морковь, спаржу, салат, бобовые, шпинат, зелень, сыры).

Главным условием ухода за ступнями – забота каждый день. Нужно помнить о профилактике, даже если трещины не возникают, пятки следует ежедневно смазывать кремом, что бы проблема в будущем не повторялась.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

лечение в домашних условиях, средства и мази

Трещины на пятках являются распространенной дерматологической проблемой. Повреждение кожи может возникать у детей и взрослых людей по разным причинам. В большинстве случаев такой недуг является лишь косметической проблемой. Однако, иногда трещины возникают из-за хронических заболеваний.

Потрескавшиеся и сухие пятки

Трещины на коже стопы представляют собой области нарушения целостности покровных тканей. Врачи относят этот недуг к дерматитам. Обычно огрубление кожного покрова пяток не сопровождается неприятными ощущениями. При изменении глубоких слоев эпителия возможно появление боли и дискомфорта во время ходьбы.

Трещины на пятках требуют лечения

Далеко не во всех случаях потрескавшаяся кожа представляет собой только косметическую проблему. Зачастую изменение эпителия обусловлено заразной грибковой инфекцией. Только дерматолог может определить причину патологии с помощью диагностики и назначить адекватную терапию.

Трещины на пятках, требующие лечения, могут возникать у мужчин и женщин разного возраста. Однако в большей степени этот недуг характерен для пожилых людей. Косметическая составляющая проблемы негативно влияет на качество жизни пациента, поскольку огрубление и пожелтение кожи стопы может быть заметно при ношении открытой обуви и посещении бассейна.

Ношение неудобной обуви и несоблюдение личной гигиены лишь усугубляет состояние кожного покрова. Некоторые народные методы позволяют восстановить состояние тканей в домашних условиях.

Почему кожа на ногах становится сухой и грубой

Для понимания причин огрубления пяток необходимо изучить строение кожного покрова. Сама по себе кожа является самостоятельным органом, ответственным за выделение жидкости в виде пота, образование витамина D и защиту организма. Внешний вид покровных тканей во многом зависит от работы внутренних органов и воздействия агрессивных факторов внешней среды.

Отделы органа:

  • Эпидермис — поверхностная часть кожного покрова, состоящая из пятислойного эпителия. Наружные роговые клетки образуют плотный слой, выполняющий барьерную функцию. Глубже в эпидермисе расположены центры регенерации, ответственные за регулярное обновление рогового слоя.
  • Дерма — срединная часть кожи, в которой происходят активные обменные процессы. Здесь расположены кровеносные сосуды, волокнистые структуры, гладкие мышцы, нервы, потовые и сальные железы.
  • Гиподерма — подкожная клетчатка, преимущественно состоящая из жировой ткани.

Внешний вид кожи зависит от скорости обновления эпидермиса и метаболизма дермы. Любые нарушения, вроде недостатка кровотока или травмы, могут изменять естественный процесс отслаивания роговых чешуек.

Причины возникновения трещин на пятках

Внешний вид стопы может изменяться при разных неблагоприятных процессах. Трещины могут появиться без каких-либо заболеваний, поскольку образ жизни человека влияет на состояние кожи. Эпидермис легко деформируется и становится грубым при длительной ходьбе, ношении неудобной обуви и недостаточной личной гигиене. Этих факторов достаточно для того, чтобы роговой слой постепенно утолщался. Кроме того, состояние эпителия во многом зависит от наследственности.

Другие факторы риска:

  • проникновение в кожу патогенных грибков;
  • недостаток витаминов в организме;
  • псориаз;
  • атопический дерматит;
  • подошвенная кератодермия;
  • ожирение и плоскостопие;
  • повышенная активность щитовидной железы.
Народное лечение помогает избавиться от трещин на пятках.

Глубокие трещины на пятках свидетельствуют об утолщении рогового слоя эпидермиса, однако механизм развития этого недуга не всегда очевиден. Появление жжения, боли и необычного кожного налета чаще всего указывает на грибковую инфекцию.

Поможет ли народное лечение

Многие способы устранения кожных трещин можно применять самостоятельно. Препарат для местного использования легко изготавливается на дому. Однако, самостоятельное лечение можно проводить только при отсутствии грибковой инфекции и других заболеваний. При подозрении на патологический процесс рекомендуется пройти обследование и получить консультацию дерматолога.

Домашние средства:

  • Смесь из сливочного масла и цветочного меда. Для изготовления крема достаточно растопить примерно 30 грамм масла и добавить столовую ложку меда. Кремом необходимо тщательно обработать огрубевшую кожу. Смыть препарат можно через 1-2 часа.
  • Содовая ванна для смягчения кожи. В небольшой тазик необходимо добавить 2-3 литра теплой воды и 2 столовых ложки пищевой соды.
  • Пемза в качестве метода механического пилинга. С помощью этого изделия можно эффективно проработать верхний слой эпидермиса. После очищения пемзой необходимо регулярно обрабатывать кожный покров глицерином или увлажняющим кремом.

Некоторые народные методы совместимы с врачебными назначениями. Их использование необходимо предварительно согласовать с врачом.

Профессиональное лечение от трещин на пятках

Домашние методы подходят не во всех случаях. Иногда пациенту может потребоваться более надежная терапия, влияющая на первопричину образования трещин. Профессиональные средства для борьбы с таким недугом могут назначать дерматологи, микологи и косметологи.

Назначаемые лекарства:

  • кремы, содержащие противогрибковые вещества;
  • кератолитические топические препараты, вроде салициловой или гликолевой кислоты;
  • противомикробные препараты;
  • мази на основе витаминов A и E.

Обращение к специалисту позволяет удалить омертвевшие ткани и нанести лекарственный препарат на более нежный участок кожи, способный впитать достаточное количество активных компонентов. Также врач обязательно объяснит пациенту методы проведения профилактики, дающие возможность предотвратить появление новых трещин. Речь идет о ношении удобной обуви, регулярных водных процедурах, сбалансированном питании и использовании увлажняющих кремов.

Таким образом, народные и профессиональные методы борьбы с потрескавшейся кожей доступны каждому. Если кожа уже начала грубеть, можно заранее начать профилактику недуга.

Читайте далее: трещины на языке

Как лечить трещины на пятках: домашние и аптечные средства

Видео и статьи, дополняющие тему

Проблема появления трещин на пятках – это не только вопрос эстетики, но и тревожный симптом некоторых опасных заболеваний. Важно своевременно реагировать на это явление, а также обеспечить правильный уход за кожей, чтобы не иметь подобных проблем в будущем. Чтобы быстро и эффективно справиться с трещинами на пятках, важно знать причины и возможные способы лечения.

Причины появления трещин на пятках

Если на пятках появляются трещины, это может свидетельствовать о неправильном питании, некачественном увлажнении кожи, иногда это симптом опасных заболеваний. Зная, почему развивается такая проблема, можно устранить основные причины, провоцирующие проблему.

У женщин

  1. Достаточно часто женщины носят обувь на каблуках, а это уже предрасполагающий фактор. Если туфли или босоножки имеют неправильный, неудобный каблук, это значит, что нагрузка будет распределяться неравномерно на всю стопу, а по большей части только на пятку. Медики не рекомендуют использовать каблуки в повседневной жизни, так как, кроме трещин на пятках, неудобная обувь может вызывать и другие проблемы со здоровьем.
  2. Вторая причин, почему у женщин развиваются трещины на пятках, – это увлечение жесткими диетами. В погоне за красивой фигурой дамы готовы исключать из своего рациона все калорийное. А если телу не хватает белков и жиров, это, в первую очередь, приводит к проблемам с кожей. Поэтому при похудении всегда рекомендуется использовать диетические добавки и витамины, а также помнить об опасности жестких диет и не использовать их.
  3. Не только безудержное стремление к похудению может стать причиной возникновения трещин на пятках. Точно так же плохо влияет на кожу стоп лишний вес. Из-за чрезмерно большой нагрузки на пятки могут появляться трещины, с которыми невозможно будет справиться, не похудев. Поэтому так важно держать свой вес в норме.
  4. Плохой уход, недостаточное увлажнение тоже могут стать причинами проблем с кожей стоп. Из-за этого кожа пересыхает, трескается, шелушится и грубеет. Чтобы такого не случилось, важно регулярно использовать качественный увлажняющий крем.
  5. Чрезмерное увлечение отшелушиванием и педикюром к добру не приводит. Из-за чрезмерного отшелушивания кожа может грубеть, трескаться, становится чувствительной. Особенно опасна механическая обработка, например, пемзой или такими популярным сегодня приборами, как электрические пилки для педикюра.
  6. Если у женщины есть склонность к сахарному диабету или же имеются проблемы с щитовидной железой, также могут развиваться проблемы с кожей стоп. Необходимо проходить курсы терапии, чтобы поддерживать баланс гормонов и сахара в организме, тогда риск возникновения трещин на пятках будет в разы ниже.

В отдельных случаях стремление к красивому загару оборачивается для женщин целым комплексом проблем с кожей стоп. Если вы слишком часто находитесь под открытым солнцем или же злоупотребляете услугами соляриев, ваша кожа будет пересушенной, липидный слой защиты нарушится, могут появляться трещины и шелушение. Постарайтесь не увлекаться ультрафиолетом, так как он при злоупотреблении может испортить вашу кожу и даже стать одним из триггеров к развитию рака.

У мужчин

Проблема потрескавшихся пяток – не только женская, у мужчин она встречается не реже. Есть немало причин и предрасполагающих факторов, которые могут к этому приводить. Итак, ниже описаны самые распространенные причины, почему трескаются пятки.

  1. Слишком большая нагрузка на стопы из-за проблем с массой тела как у женщин, и мужчин.
  2. Проблемы со здоровьем, например, ортопедические деформации стоп.
  3. Недостаточное увлажнение кожи стоп. Мужчины редко используют кремы для ног, а неэластичный, сухой эпидермис склонен к появлению трещин.
  4. Плохая обувь. Особенно если человек много времени проводит в ней, это может стать причиной проблем с кожей.
  5. Болезни стопы, например, псориаз. Важно пройти обследование, если проблема беспокоит очень часто.
  6. Генетическая предрасположенность. Если в роду у кровных родственников были подобные проблемы, это может негативно влиять на состояние кожи.
  7. Ревматические заболевания. Важна своевременная диагностика и правильно подобранное лечение, чтобы проблема не повторялась.
  8. Плохое, несбалансированное питание. Чтобы кожа была здоровой, важно разнообразить свой рацион морепродуктами, рыбой, мясом, блюдами, которые содержат в большом количестве витамин А.

В отдельных случаях трещины на пятках развиваются в результате сахарного диабета. В такой ситуации они могут воспаляться, а заживление будет протекать в очень медленном темпе. У пожилых мужчин появление трещин иногда связано с замедленной регенерацией тканей или же приемом слишком больших доз различных лекарств.

У детей

В норме у детей не бывает проблем с кожей, так как скорость регенерации достаточно быстрая, кровообращение – идеальное. Но при этом иногда дети, к сожалению, тоже сталкиваются с такой проблемой, как трещины на пятках. Чтобы вылечить ребенка, важно знать основные причины.

  1. Дефицит витамина Е и А часто случается, если ребенок отказывается есть продукты, богатые этими веществами. Важно дополнить рацион препаратами, которые назначит врач.
  2. Сахарный диабет у детей может приводить к проблемам с кожей стоп. Если в роду были люди с диабетом, важно регулярно сдавать анализы на сахар, чтобы вовремя выявить проблему и заняться лечением.
  3. Лишний вес тоже может стать причиной появления кожных проблем на стопах. Важно обратиться к врачу и подобрать эффективную программу для похудения.
  4. Нередко неправильная обувь или же слишком длительное хождение босиком становятся причинами появления трещин. Например, если ребенок много времени проводит на морском пляже, хождение босиком и соленая вода способствуют появлению трещин.
  5. Проблема может быть результатом аллергических реакций. Например, если ребенок склонен к аллергии, а родители моют пол с добавлением опасных химических средств, то зачастую на коже стоп развивается так называемая контактная аллергия. Иногда она проявляется только шелушением. Если же это запущенный случай или у ребенка слишком чувствительная кожа, могут появляться трещины.

Если у ребенка есть трещины на пятках, очень важно действовать быстро. Существует риск проникновения инфекции, а это уже требует длительного лечения антибиотиками.

Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях

Чтобы избавиться от трещин на пятках, вовсе не обязательно ходить к врачу, если нет никаких других проблем со здоровьем. Есть множество эффективных домашних методов, которые можно использовать для решения этой проблемы.

Маска из авокадо и банана

Маска из банана и авокадо увлажняет кожу потрескавшихся пяток, но, прежде всего, улучшает их внешний вид, предотвращает появление трещин. Просто приготовьте в блендере пасту из банана и спелого авокадо. Полученную смесь сразу нанесите на пораженный участок. Подождите примерно 30 минут, а затем смойте теплой водой. Если есть грибковые инфекции, добавьте в смесь 5 капель масла чайного дерева.

Кокосовое масло

Основная причина трещин на пятках – недостаток увлажнения и сухость кожи. Чтобы преодолеть эту проблему, можно использовать натуральное кокосовое масло, которое увлажняет и в то же время лечит. Для лечения возьмите кокосовое масло, немного подогрейте на водяной бане или просто положите флакон в емкость с горячей водой и нанесите его прямо на потрескавшиеся участки кожи перед сном. Наденьте хлопковые носки, чтобы масло подействовало, пока вы спите. Когда проснетесь, просто вымойте ноги. Повторяйте это каждый день, пока проблема не исчезнет.

Касторовое масло

Касторовое масло обладает увлажняющими и смягчающими свойствами, с его помощью очень быстро исчезают трещины на пятках. Возьмите ватный диск, смажьте его большим количеством касторового масла и нанесите на стопы, в местах, где кожа потрескалась и затвердела, оставьте на 2 часа. После этой процедуры хорошо вымойте ноги и нанесите увлажняющий крем.

Масло макадамии

Масло макадамии известно своим регенерирующим, питательным и смягчающим действием. Оно также может помочь при трещинах на пятках. Хорошо вымойте ноги и вытрите их насухо перед нанесением увлажняющего растительного масла макадамии. Оставьте на ночь, надев плотные носки. Делайте так каждый вечер на протяжении 12–14 дней, и ваши пятки будут гладкими, как в детстве.

Кунжутное масло

Кунжутное масло – натуральное средство, которое очень хорошо лечит трещины на ногах. Для устранения проблемы делайте массаж этим маслом перед сном, не прекращая, пока жидкость хорошо не впитается в кожу. Можно принимать это масло и внутрь, например, используя для заправки салатов. Этот продукт обогащает организм жирными кислотами, ретинолом, витамином Е и многими другими целебными компонентами, усиливающими регенерацию кожи.

Лечебное средство на основе лимона и вазелина

Вазелин и лимонный сок в комплексе очень полезен для кожи, особенно при трещинах на пятках. Погрузите ноги в горячую воду с морской солью (без ароматических добавок) примерно на 20 минут, хорошо высушите их и после этого смажьте пятки ложкой лимонного сока, смешанного с вазелином. Прикройте кожу хлопковыми носками и оставьте на ночь, а утром смойте. Повторяйте 6–8 дней.

Увлажняющий компресс с маслом какао

От трещин на пятках можно приготовить увлажняющий компресс, используя в качестве основного ингредиента масло какао. Его нужно сначала растопить, а затем пропитать ним ватные диски. Каждый вечер перед сном накладывайте ватные диски с маслом какао на поврежденные участки кожи. Чтобы полностью избавиться от трещин, делайте эту процедуру ежедневно на протяжении 2–3 недель.

Медовый массаж и ванночки

Известно, что мед обладает множеством полезных свойств для кожи, отшелушивает, смягчает и увлажняет ее. Можно использовать это природное средство для массажа и приема ванночек.

Для массажа возьмите засахарившийся мед, разогрейте столовую ложку продукта и добавьте 5 мл лимонного сока. Втирайте смесь в поврежденные участки кожи, обрабатывайте стопы полностью, это средство отлично питает и отшелушивает кожу, даже устраняет кутикулы. Массаж должен длиться 10–15 минут, после этого тщательно смойте мед и нанесите питательный, жирный крем.

Для приема ванночек растворите в 2 литрах воды 40 грамм меда и подержите в этой жидкости ноги 10–15 минут, а затем сполосните и нанесите питательный крем. Повторяйте каждый день.

Мед отлично справляется с многими кожными проблемами, а также усиливает рост ногтей, делает их крепкими и красивыми.

Овсяный скраб

Скраб из овсяных хлопьев смягчает кожу потрескавшихся пяток, устраняет мозоли и улучшает внешний вид стоп. В качестве лечебного средства приготовьте пасту из нескольких столовых ложек измельченного овса и небольшого количества масла жожоба. Смесь нанесите на проблемные участки кожи, немного массируя их. Оставьте это средство на ногах на 20 минут, а затем хорошенько смойте теплой водой и увлажните кожу.

Скраб из рисовой муки

Скраб из рисовой муки смягчает трещины на пятках, активирует регенерацию, блокирует потерю влаги, уменьшает мозоли и улучшает внешний вид стоп. Смешайте 3 столовые ложки рисовой муки, 20 мл яблочного уксуса и 5 г меда. Перед проведением процедуры пропарьте ноги в теплой воде на протяжении 15–20 минут. После этого нанесите скраб и хорошенько потрите загрубевшие участки кожи с трещинами. Повторяйте процедуру через день до получения результата.

Глицерин

Чтобы смягчить кожу потрескавшихся пяток и устранить трещины на ступнях, можно использовать обычный аптечный глицерин. Наносите его каждый вечер в чистом виде или же используйте в комплексе с розовой водой для массажа. Чтобы наблюдать быстрый и выраженный эффект, повторяйте процедуру каждый день, давая глицерину хорошенько впитаться в кожу.

Ванночка с перекисью водорода

В домашних условиях можно избавиться от ороговевшего слоя при помощи ванночки с перекисью водорода. После этого крайне необходимо использовать жирный питательный крем. Для лечения трещин возьмите 2 литра теплой воды и добавьте 50 мл перекиси водорода 3 %. В таком растворе подержите ноги 5–7 минут, а затем потрите жесткой мочалкой. Сразу же ополосните ноги в чистой воде, а затем нанесите увлажняющее и питающее средство, которым вы обычно пользуетесь.

Конопляное масло

В этом масле содержится концентрат полезных веществ. Оно не только запускает интенсивную регенерацию клеток, но также содержит витамины, антиоксиданты, обладает противовоспалительным эффектом и уменьшает боль.

Конопляное масло должно быть холодного отжима. Чтобы справиться с пяточными трещинами, используйте его для массажей или же делайте компрессы для глубокого питания. Это уникальное природное средство поможет за 5–7 процедур заживить даже глубокие трещины. Если есть воспаление или грибковые инфекции, можно в порцию продукта добавлять по 5 капель масла эвкалипта или чайного дерева.

Для компрессов прогрейте масло, пропитайте бинты или марлю и перевяжите кожу в проблемных местах. Компресс оставьте на ночь, чтобы кожа вобрала в себя максимум полезных веществ.

Ванночки с календулой

Календула – это мощное заживляющее средство, которое нужно использовать на постоянной основе для ухода за проблемной кожей ног. Чтобы приготовить раствор для ванн, возьмите спиртовую настойку календулы или же заварите 2 столовые ложки сухих цветков кипятком, а потом добавьте жидкость в воду. Если вы взяли спиртовую настойку, то влейте в 3 литра воды половину флакона.

Делайте ванночки с календулой каждый день, можете использовать это средство в комплексе с аптечной мазью, изготовленной на основе экстракта этого растения. Также можете приготовить мазь самостоятельно – измельчите 3 столовые ложки цветков и на водяной бане протопите в свином жире на протяжении 2 часов, потом процедите и отправьте в холодильник. Мазь можно использовать 2–3 раза в день.

Масляный настой подорожника

Не хуже с заболеваниями кожи справляется масляный настой подорожника. Это народное средство используют для смягчения кожи, борьбы с трещинами и воспалениями. Для приготовления лекарства используйте высохшие листья и веретенообразные стрелки. Пошаговая инструкция:

  1. Разогрейте подсолнечное или любое другое растительное масло до температуры 70–80 градусов.
  2. Влейте 200 мл горячего масла в стеклянную банку.
  3. Добавьте 4 столовые ложки измельченного сухого растительного сырья.
  4. Дайте настояться в темном месте на протяжении 3 недель.

Используйте такой настой 2 раза в сутки, для смягчения кожи и профилактики – 1 раз. Это лечебное средство практически не имеет противопоказаний, если же у вас аллергия на это растение, лучше выберите другой вариант.

Сок алоэ с витаминами

Если у вас дома есть алоэ вера или древовидное, вы можете самостоятельно приготовить лекарство, которое по эффективности не уступает дорогостоящим мазям. Возьмите столовую ложку сока, добавьте по 5 капель жирорастворимого витамина Е и такого же ретинола. После этого смесь разотрите по коже стоп и оставьте на ночь. Повторяйте процедуру не реже 1 раза в 2 дня. Спустя две недели вы просто не узнаете кожу своих стоп – она станет увлажненной, гладкой, эластичной, а трещины заживут.

Чем лечить глубокие трещины на пятках: аптечные средства

Для лечения трещин на пятках можно также использовать аптечные мази и кремы, которые устраняют эту проблему и восстанавливают кожу. Есть популярные препараты с доказанной эффективностью, которые можно купить без рецепта. Важно проконсультироваться с врачом, бесконтрольное лечение может привести к ухудшению ситуации. Ниже представлен обзор самых эффективных и популярных средств.

Крем «Лостерин» для ног

Этот крем продается в аптеках и в магазинах. «Лостерин» имеет массу достоинств, во-первых, это комбинированный препарат, он комплексно воздействует на кожу и заботится о ней. Кератолитик содержит в своем составе мочевину, обессмоленную нефть, растительные экстракты, питательное миндальное масло, а также кислоты – стеариновую и салициловую.

Препарат можно использовать не только для лечения трещин на пятках, но и для устранения мозолей, натоптышей, огрубевшей кожи. «Лостерин» отлично справляется с зудом и шелушением, глубоко питает. Еще одно преимущество – это сравнительно быстрый эффект, для достижения цели нужно 2–3 недели, максимальная продолжительность терапии – 30 дней. Но есть у этого крема и недостаток – достаточно высокая цена, и не в каждой аптеке можно найти такое лечебное средство.

«Нумис Мед»

Это средство тоже содержит мочевину, эффективно справляется с проблемами кожи и дополнительно создает защитный липидный слой. Благодаря использованию этого крема можно избавиться от трещин на пятках, улучшить внешний вид кожи, справиться с зудом и шелушением.

Мочевина, которая входит в состав крема, восстанавливает поверхностный слой кожи, защищает от потери влаги, отшелушивает. После курса лечения кожа становится мягкой, эластичной, без шелушения и зуда. Крем можно использовать и для профилактики, если есть предрасположенность к появлению кожных проблем – трещин, мозолей, натоптышей. Дополнительно в состав этого средства входят такие ценные вещества, как цинк, пантенол, токоферол, сульфат магния, ланолин, минеральные масла. Благодаря такому богатому составу это средство признано одним из самых эффективных в лечении кожи стоп.

Мазь «Календула»

Это одно из самых дешевых средств, которое можно найти в аптеке. Основа – экстракт календулы, некоторые производители также обогащают такую продукцию витаминами, полезными органическими кислотами и жирами. Использовать средство можно только в том случае, если у вас нет аллергии на календулу, иначе ситуация только усугубиться.

Календула – это растение, которое обладает мощным регенерирующим потенциалом, эффективно заживляет кожу, питает и восстанавливает. Слишком длительное применение противопоказано, так как календула может немного сушить кожу. Максимальная продолжительность лечения – 30 дней.

Крем «Мильгамма»

Под таким названием выпускают не только крем, но также таблетки и даже раствор для инъекций. Но крем идеально подходит для лечения загрубевших и потрескавшихся пяток. В состав этого аптечного средства входит 10-процентный карбамид, а также другие вспомогательные вещества, дополняющие действие основного компонента. Этот крем производит немецкая фармацевтическая компания, которая хорошо себя зарекомендовала на рынке препаратов.

«Мильгамма» – крем, который отлично подходит для людей, имеющих склонность к аллергическим реакциям. В состав продукта не входят ароматические добавки и другие потенциальные аллергены. При регулярном ежедневном использовании можно за 10–12 дней избавиться от трещин на пятках, восстановить липидный защитный слой, сделать кожу более эластичной, гладкой и увлажненной. Чтобы повысить эффективность средства, его лучше наносить вечером на распаренную после душа или ванны кожу. Также его можно использовать для смягчения кожи на локтях.

Крем для пяток Natura Siberica

Для повседневного профилактического ухода или же лечения заболеваний кожи на пятках можно использовать этот крем. Он отлично увлажняет, питает и защищает. В составе средства масса природных компонентов, растительных экстрактов, органических масел. Основа – белый воск, который создает защитный слой на поверхности кожи. Также в состав входят витамины, питающие кожу и пантенол, который мощно стимулирует заживление.

Этот крем – бюджетный вариант, он приятно пахнет и быстро впитывается в кожу. Его можно использовать 2–3 раза в день. Еще одно достоинство – нет ограничений относительно продолжительности лечения, его можно использовать круглый год для профилактики. Единственный минус – крем недостаточно сильно увлажняет, для экстремально пересушенной кожи лучше использовать более эффективные средства.

Ciel Parfum

Это ухаживающий крем для повседневного использования, но он обладает мощным терапевтическим эффектом, поэтому используется и для лечения. Он отлично восстанавливает пересушенную и поврежденную кожу, содержит экстракты морских водорослей, натуральные масла.

Такой крем отлично справляется с натоптышами и глубокими пяточными трещинами. Для достижения максимального эффекта необходимо наносить его на ночь, массирующими движениями. После процедуры стоит надеть чистые носки из натурального материала, чтобы крем не испарялся с поверхности кожи до тех пор, пока он впитается. Дополнительно можно использовать это средство и днем, после приема ванночки.

Lipikar – молочко и бальзам

Линейка Lipikar от La Roche-Posay отлично подходит для ухода за гиперчувствительной кожей. В состав продукции этой серии входит мочевина и масса других полезных для кожи веществ. Уже после первого использования вы почувствуете комфорт в месте применения очищающего молочка или бальзама. Эти два п

Как избавиться от трещин на пятках быстро и эффективно, быстрое устранение

Огрубевшая, шершавая кожа и трещины на пятках – это настоящая проблема многих людей, особенно остро она встает в теплый сезон, когда приходит время носить открытую обувь. Чтобы привести ноги в порядок не обязательно тратить большие деньги и время в салонах, быстро избавиться от трещин на пятках можно и в домашних условиях, с помощью простых народных рецептов, проверенных временем.

Полезные советы

Первое правило, которое следует взять на заметку, гласит, чтобы ножки всегда были ухоженными, каждый вечер, после мытья смазывайте их питательным кремом. Его можно заменить следующим составом: приобретите флакончик натурального, очищенного до 99,5% глицерина, в нем всегда есть немного свободного места, заполните его уксусной эссенцией, хорошенько взболтайте, полученной смесью смазывайте на ночь грубую кожу на ступнях.

Но такие меры не достаточны, если пятки уже огрубели и растрескались. Чтобы привести кожу ступней в порядок, необходимо провести целый комплекс мер, и первое, с чего следует начать – распаривающие ванночки.

Если распаривать ноги, очищать их и делать маски 1-3 дня в неделю, исчезнут даже самые глубокие трещины

Рецепты ванночек

Быстро распарить ноги, поможет следующий рецепт:

  • налейте в таз 3 л горячей воды, добавьте 1 бутылочку перекиси водорода и немного жидкого мыла, опустите в раствор ножки на 20 минут, почти сразу вы почувствуете, что огрубевшая кожа разбухла, достаточно потереть пятка о пятку;
  • обработайте ступни пемзой;
  • сполосните ноги прохладной водой и вытрите;
  • смажьте кремом или глицерином с уксусом.

Эту процедуру следует выполнять 2-3 раза в неделю, и чередовать ее с травяными ванночками:

  • заварите крапиву, девясил, ромашку, череду, календулу, зверобой шалфей, можно одну из травок, но лучше сделать смесь;
  • смешайте в тазу травяной отвар с теплой водичкой и опустите туда ноги на полчаса;
  • почистите ноги пемзой, ополосните и смажьте на ночь питательным раствором.

Начните процедуру с размачивания ног и удаления огрубевшей кожи пемзой

Компрессы и маски на ночь

Распаривание поможет удалить огрубевшую кожу с пяток, но все-таки этого недостаточно. Чтобы вылечить трещины, необходимо питать и размягчать кожу ступней. Эффективно помогают решить проблему различные масла, например, оливковое, касторовое, чайного дерева, миндальное. После того, как ножки распарены, почищены и вытерты насухо, ступни рекомендуется обильно смазать любым из масел, обернуть пленкой и надеть носочки. Утром ножки следует сполоснуть и смазать кремом. Масла можно заменить гусиным или свиным жиром.

Фруктовый компресс

Еще один полезный и простой рецепт, как избавиться от трещин на пятках – это компрессы из фруктов и овощей, делать их лучше вечером, за 2-3 часа до сна. На выбор: капусту, яблоко, лук, картофель перекрутите в комбайне либо натрите на терке до кашицы. Полученной смесью намажьте пяточки, сверху приложите сложенные в несколько слоев бинт или марлю, обверните ступни пленкой либо полиэтиленовыми пакетами, сверху наденьте носки. Подержите компресс полтора-два часа, смойте теплой водичкой, нанесите увлажняющий или питательный крем.

Чистотел

Эффективно поможет привести потрескавшиеся пятки в порядок чистотел:

  • измельчите свежие растения;
  • кашицу наложите на огрубевшие пятки;
  • приложите марлю или бинт, обмотайте ноги пленкой, сверху наденьте носки;
  • компресс следует держать ночь, утром хорошенько помойте ноги, потрите грубой мочалкой, ополосните и обработайте подошву кремом.

Маска из алоэ

Благодаря лечебным свойствам алоэ, его часто используют в домашних рецептах для лечения самых разнообразных проблем. Маска с алоэ помогает быстро справиться с трещинами на пятках, способ приготовления:

  • выдержите неделю в холодильнике несколько мясистых листья алоэ, затем измельчите их, для приготовления 1 маски потребуется 1 ст.л.;
  • смешайте кашицу алоэ с 1 свежим яичным белком;
  • густо нанесите состав на проблемные участки;
  • подержите полтора часа и смойте прохладной водой, обработайте стопы кремом.

Овсяная помощь

Маска из овсянки размягчает ороговевшую кожу и питает ноги, если эту процедуру проводить 1-2 раза в неделю, она поможет навсегда устранить трещины на пятках:

  • сварите 300-500 г овсянки, крупа должна хорошенько разбухнуть, добавьте в кашу 100-150 г растительного масла, остудите до температуры тела;
  • поделите кашу на 2 части, каждую из которых сложите в отдельный полиэтиленовый пакет;
  • наденьте пакеты с овсяной кашей на ножки, оберните теплой тканью, можно шарфом, сверху рекомендуется надеть теплые носки;
  • маску держать 2 часа, поле размотать компресс, хорошо в теплой воде помыть ноги, очистить разбухшую кожу пемзой, сполоснуть ступни теплой водой и намазать питательным кремом.

Вазелин

Вазелин способствует размягчению и увлажнению кожи. Регулярно делаю маски на основе вазелина, можно устранить даже очень глубокие трещины. Перед процедурами рекомендуется хорошенько распарить ноги в ванночке с горячей водой, для большего эффекта в нее рекомендуется добавить борную кислоту – 1 ч. л на 1 стакан воды. Замочите ноги на полчаса, очистите ороговевшую кожу пемзой, сполосните и вытрите ступни. Обильно смажьте пятки вазелином и наденьте носочки, утром кожа заметно размягчится. Процедуру следует выполнять через день, до тех пор, пока проблема полностью не исчезнет.

Если трещины глубокие

Вылечить глубокие трещины на пятках помогут мази с антибиотиками, для их подбора следует обратиться к врачу.  Домашних условиях можно пользоваться кремом с прополисом и витаминами А, Е, F. Очень эффективен против трещин натуральный мед. Каждый вечер смазывайте им распаренные и обработанные ступни, надевайте теплые носочки и ложитесь спать, утром пяточки будут мягкие.

Профилактика

Существует многочисленное количество народных советов, как убрать трещины на пятках, какой из них будет полезен именно вам, можно узнать только методом проб и ошибок. Но, чтобы не запускать ножки, принимайте профилактические меры:

  • каждодневные получасовые ванночки с крахмалом, 1 ст.л. на 1 л. воды помогут сохранить мягкость кожи на пятках;
  • от потрескавшихся пяток спасет смесь витаминов А и Е, которой необходимо смазывать кожу на ночь 1-2 раза в неделю;
  • носите удобную и качественную обувь;
  • чтобы кожа на ногах не грубела, важно придерживаться правильного, сбалансированного питания.

Важно

Пятки могут трескаться по многим причинам, это и большие нагрузки, и неудобная обувь, а также излишний вес. Но зачастую проблема кроется глубоко внутри, грубая кожа может быть симптомом серьезных заболеваний. Прежде чем начать самостоятельное лечение, обратитесь за обследованием к специалистам, которые помогут выявить причины и дадут рекомендации по их устранению.

Если вы интенсивно ухаживаете за пятками, но трещины так и не проходят, причины могут крыться в целом ряде серьезных заболеваний, следует обратиться к специалистам

Похожие статьи

Чем и как лечить трещины на пятках у мужчин, причины растрескивания кожи

Очень часто с потрескавшейся кожей на пятках сталкиваются не только женщины, но и мужчины, причем они этой проблеме подвержены в большей степени, чем представительницы слабого пола. Трещины на пятках создают не только боль при ходьбе и ощущение дискомфорта, но и в большинстве случаев их обладатели чувствуют свою непривлекательность и неуверенность в себе.

Согласитесь, что выглядит не очень привлекательно

Бороться с данной проблемой нужно обязательно, ее ни в коем случае нельзя запускать и, тем более, игнорировать. Спросите, почему? А потому, что ссадины могут пропустить инфекцию в кровеносное русло, а это приведет к обострению заболевания.

Почему же это происходит?

Трещины на пятках, как и любой другой сбой в функционировании человеческого организма, имеет свои причины. К ним можно отнести:

  • использование носков из синтетики, а также обуви из ненатуральных материалов;
  • хождение босиком;
  • неудобная обувь;
  • возраст;
  • несбалансированное питание.

Но, отвечая на вопрос «Почему трескаются пятки?», не всегда нужно искать причину во внешних факторах, ведь настоящая может крыться и внутри организма.

Когда проблема глубже

Сухость кожи пяток и ее повреждение может сигнализировать о таких заболеваниях, как:

  • авитаминоз;
  • анемия;
  • сахарный диабет;
  • патология щитовидной железы;
  • гастрит;
  • проблемы с почками;
  • нарушение кровообращения в стопе;
  • патология при формировании кожного покрова пятки.

Поэтому, когда трещины на пятках не проходят длительное время (конечно же, если вы пытались с этим бороться), стоит обратиться к вашему лечащему врачу, который поставит правильный диагноз. Помните: когда трещины воспалены, покраснели или припухли, лечить их самостоятельно категорически запрещается.

Когда же проблема не зашла настолько глубоко, можно попробовать избавиться от нее самостоятельно, в домашних условиях.

Как лечить трещины

Рассмотрим несколько способов восстановления кожи ног и возвращения им здорового и привлекательного вида.

  1. Контрастные ванночки.

Окунайте ступни поочередно в тазики с холодной и горячей водой. В холодной воде подержите их ¼ минуты, а в горячей – около 2-3-х минут. Проделывайте процедуру 10 минут. Такая ванночка улучшает кровообращение кожи стоп.

  1. Раствор глицерина с уксусом.

Купив в аптеке пузырек с глицерином, долейте в него до самого верха уксус, после чего дайте ему несколько часов настояться. Смазывайте раствором пятки по утрам, не забыв потом надеть носки. Всего через 2-3 дня кожа становится более мягкой и приобретает здоровый розовый оттенок.

  1. Ванночки с раствором соды и мыла.

В двух литрах горячей воды разведите столовую ложку питьевой соды и ½ чайной ложки мыла с минеральными добавками. Подержите стопы в тазике 10-15 минут, после чего обработайте кожу пемзой. Курс лечения состоит из 10 процедур, повторить который можно будет через 20-30 дней.

  1. Мазь из вазелина и листьев растения золотой ус (живой ус).

Приготовить мазь можно в домашних условиях: измельчите листья растения в кашицу и смешайте их с вазелином. На две части золотого уса возьмите три части вазелина. Храните мазь в холодильнике, наносите на поврежденные участки два раза в день.

  1. Примочки из мелко натертых луковицы или яблока.

Выложите образованное пюре на кусочек ткани и прижмите на несколько минут к пяткам.

  1. Растительный компрессы.

Сделайте кашицу из репчатого лука или помните лист белокачанной капусты, смазанный медом и обсыпанный мукой. Полученную смесь наложите на марлевую повязку и приложите к поврежденной коже.

Еще можно сделать компресс из лукового сока, сока алоэ, рыбьего жира и муки. После того, как нанесете смесь, оденьте носки и сверху оберните их полиэтиленовой пленкой.

Такую процедуру нужно делать перед сном и оставлять ноги в повязке на всю ночь. Утром стопы нужно вымыть и подождать, пока они высохнут. После этого нанести питательный крем.

  1. Водяной раствор яблочного уксуса.

Смешать воду и уксус в пропорции 1:1. Обернуть ступни смоченной в растворе тканью и полиэтиленовой пленкой. Оставить все так на ночь, а утром смазать ноги кремом.

Делайте ванночки: и лечение, и расслабление

Народные средства в помощь

Когда трескаются пятки, можно попробовать лечить их и с помощью народных «лекарств».

  • Ванночки с травяными отварами помогут заживить трещины. В их состав могут входить как и смесь, так и каждое растение по отдельности: ромашка, зверобой, череда, календула, шалфей, кора дуба и другие. Можете также добавить в воду 20-30 мл уксуса 9%. Окуните ноги на 10 минут. В завершение процедуры нанесите питательный крем.
  • Чистотел, щавель и лопух. Возьмите по 1-ой столовой ложке свежих листьев каждого растения и измельчите их в ступке. Полученной кашей обмазывайте трещины. Стопы оберните плотной бумагой и зафиксируйте эластичным бинтом или марлевой повязкой. Проведите две-три процедуры.
  • Картофельный крахмал. В 1 литр подогретой воды нужно всыпать одну столовую ложку крахмала. Делайте ванночку перед сном в течение получаса. После этого ноги нужно ополоснуть и смазать кремом.
  • Подсолнечное или оливковое растительное масло. Пропитайте ими хлопчатобумажные носки и наденьте на обернутые полиэтиленом ноги. Держите компресс 2-4 часа, после чего кожу помыть и вытереть.

Профилактика

Когда вы узнали, почему у мужчин трескаются пятки, чтобы потом не лечить подобную проблему, придерживайтесь таких рекомендаций:

  • откажитесь от синтетических носков и жесткой обуви, сделанной из искусственной кожи;
  • выбирайте обувь по размеру;
  • меняйте и стирайте стельки;
  • просушивайте подмоченную обувь;
  • регулярно ухаживайте за кожей стоп;
  • делайте массажи стоп.

Как видите, лечить подобное заболевание не составляет особого труда. Но согласитесь, все же намного лучше постоянно следить за собой и своим здоровьем, чем потом задаваться вопросами «как?» и «почему?».

Похожие статьи

20 Домашние средства от трещин на пятках + причины и советы по профилактике

Трещины на пятках, также называемые трещинами пяток, являются распространенным заболеванием стопы. Согласно опросу, проведенному группой NPD, 20% взрослых в США в возрасте 21 года и старше испытывают трещины на пятках (1). Хотя это происходит как у взрослых, так и у детей, у женщин оно кажется тяжелым.

Для большинства людей трещины на пятках — всего лишь проблема, но если они глубокие, они могут быть довольно болезненными. Иногда эти трещины могут привести к кровотечению.Поэтому попробуйте средства, которые мы перечислили в этой статье, чтобы избавиться от трещин на пятках. Прокрутите вниз для получения дополнительной информации.

Причины сухости и трещин на ногах?

Кожа на ступнях становится суше, так как на ней отсутствуют сальные железы. Эта сухость вызывает растрескивание кожи. Отсутствие увлажнения, чрезмерное воздействие загрязнений и заболевания, такие как экзема, диабет, щитовидная железа и псориаз, приводят к сухости и потрескиванию ног. Читайте дальше, чтобы узнать больше о домашних средствах от трещин на пятках.

Средства для избавления от трещин на пятках

1. Маска для ног с солью, глицерином и розовой водой

Розовая вода содержит антиоксиданты, предотвращающие повреждение клеток. Он также обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить сухость и раздражение кожи (2), (3). Глицерин является эффективным увлажнителем, который помогает вашей коже сохранять естественный уровень влажности (4). Эти свойства могут помочь увлажнить потрескавшиеся пятки.

Вам понадобится

  • 1 столовая ложка соли
  • 2 столовые ложки глицерина
  • 2 чайные ложки розовой воды
  • Теплая вода
  • Пемза / очиститель для ног

Что вам нужно сделать

  1. Добавьте сырую соль, одну столовую ложку глицерина и одну чайную ложку розовой воды в таз, наполненный теплой водой.Погрузите ноги в эту смесь примерно на 15-20 минут.
  2. Потрите пятки и боковые поверхности ступней пемзой или щеткой для ног.

(Или)

  1. Смешайте одну чайную ложку глицерина и одну чайную ложку розовой воды и нанесите ее на потрескавшиеся пятки. Так как это будет липкая смесь, вы можете надеть пару носков и оставить их на ночь.
  2. Утром смыть теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Повторите это в течение нескольких дней.

2. Растительное масло

Исследования показывают, что растительные масла обладают смягчающими свойствами, а также антимикробными, антиоксидантными, противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами. Они действуют как строительные блоки для здоровой кожи. Эти мощные свойства растительных масел могут помочь в лечении трещин на пятках (5).

Вам понадобится

2 чайные ложки растительного масла

Что вам нужно сделать

  1. Вымойте ноги и вытрите их чистым полотенцем.Нанесите на пораженный участок слой растительного масла.
  2. Наденьте толстые носки и оставьте их на ночь.
  3. Мойте ноги по утрам.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно перед сном.

3. Маска для ног из банана и авокадо

Авокадо содержит витамины A, E, омега-жирные кислоты и другие питательные вещества, способствующие заживлению ран (6). Банан действует как увлажняющий крем. Эти свойства могут помочь в лечении трещин на пятках.

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

  1. Смешайте спелый банан и половину авокадо.
  2. Нанесите эту густую кремообразную пасту на пятки и ступни.
  3. Держите на 15-20 минут, а затем смойте ноги теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно.

4. Вазелин

Вазелин помогает восстановить влажность сухих и потрескавшихся пяток.Уменьшает потерю воды с внешней стороны кожи. Это сохраняет вашу кожу мягкой и увлажненной (4). Шерстяные носки удерживают тепло тела и повышают эффективность смеси.

Вам понадобится

  • 1 чайная ложка вазелина
  • Увлажняющее средство
  • Пемза
  • Теплая вода

Что вам нужно сделать

  1. Замочите ноги в теплой воде примерно 15-20 минут.
  2. Используйте пемзу, чтобы очистить твердую или сухую кожу.Промокните ноги насухо.
  3. Нанесите увлажняющий крем на пораженный участок.
  4. Нанесите на него вазелин, чтобы удержать влагу.
  5. Наденьте шерстяные носки. Держите их на ночь, а утром мойте ноги.

Как часто вы должны это делать

Делайте это регулярно перед сном.

5. Парафиновый воск Natural Remedy

Парафиновый воск действует как естественное смягчающее средство, которое помогает смягчить вашу кожу. Это эффективное средство от трещин и болей на пятках (7).

Вам понадобится

  • 1 столовая ложка парафинового воска
  • 2-3 капли горчичного / кокосового масла

Что вам нужно сделать

  1. Смешайте парафиновый воск с горчичным или кокосовым маслом.
  2. Нагрейте смесь на сковороде, пока воск не растает должным образом.
  3. Дайте смеси остыть до комнатной температуры. Нанесите его на ноги перед сном и наденьте пару носков.
  4. Смыть утром.

Как часто вы должны это делать

1-2 раза в неделю перед сном.

Осторожно: Не окунайте ноги в горячий воск. Если у вас диабет, не пробуйте это лечение.

6. Мед

Мед — природный антисептик, который помогает залечить трещины на ногах, а его успокаивающие свойства помогают оживить кожу (8).

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

  1. Смешайте одну чашку меда с половиной ведра теплой воды.
  2. Погрузите ноги в водно-медовую смесь на 15-20 минут.
  3. Осторожно очистите.

Как часто вы должны это делать

Делайте это регулярно для мягких и гибких ног.

7. Рисовая мука

Рисовая мука помогает отшелушивать, очищать и реминерализовать кожу, делая ее гладкой и гладкой (9).

Вам понадобится

  • 2-3 столовые ложки молотого риса
  • 1 чайная ложка меда
  • 3-4 капли яблочного уксуса

Что вам нужно сделать

  1. Смешайте два-три ложки молотого риса с несколькими каплями меда и яблочного уксуса, чтобы получилась густая паста.
  2. Если ваши пятки очень сухие и потрескавшиеся, вы можете добавить в смесь чайную ложку оливкового масла или масла сладкого миндаля.
  3. Опустите ноги в теплую воду на 10 минут и аккуратно протрите их пастой, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи ног.

Как часто вы должны это делать

Применяйте скраб для ног 2 раза в неделю.

8. Оливковое масло

Оливковое масло обладает питательными свойствами, которые делают вашу кожу мягкой и эластичной (10). Однако он подходит не для всех типов кожи.Поэтому сделайте тест на пластырь, прежде чем использовать его на пораженном участке.

Вам понадобится

1 столовая ложка оливкового масла

Что вам нужно сделать

  1. Нанесите немного оливкового масла с помощью ватного тампона и аккуратно помассируйте ступни круговыми движениями в течение 10-15 минут. минут.
  2. Наденьте толстые хлопковые носки и смойте через час.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно.

9.Oatmeal Remedy

Овсянка обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами, которые помогают избавиться от омертвевших клеток и смягчают кожу (11).

Вам понадобится

  • 1 столовая ложка измельченной овсянки
  • 4-5 капель оливкового масла

Что вам нужно сделать

  1. Смешайте измельченные овсяные хлопья и оливковое масло, чтобы получилась густая паста.
  2. Нанесите эту пасту на ступни, особенно на пятки и любые трещины.Оставьте примерно на полчаса.
  3. Смойте холодной водой и высушите.

Как часто вы должны это делать

Делайте это через день.

10. Кунжутное масло

Кунжутное масло обладает питательными, увлажняющими и восстанавливающими кожный барьер свойствами (12). Это помогает смягчить и успокоить сухие и потрескавшиеся ноги.

Вам понадобится

4-5 капель кунжутного масла

Что вам нужно сделать

  1. Нанесите кунжутное масло на пятки и любые другие трещины.
  2. Хорошо помассируйте, пока он не впитается в кожу.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно перед сном.

11. Кокосовое масло

Кокосовое масло увлажняет сухую кожу, а также помогает избавиться от омертвевших клеток кожи (13). Он может проникать в более глубокие слои кожи и питать их (14).

Вам понадобится

  • 2 столовые ложки кокосового масла
  • Пара носков

Что вам нужно сделать

  1. Обильно нанесите кокосовое масло на ноги.
  2. Надеть носки и лечь спать.
  3. Утром душ как обычно.

Как часто вы должны это делать

Повторите это в течение нескольких дней.

12. Listerine Soak

Погружение ног в Listerine может смягчить затвердевшую омертвевшую кожу и облегчить ее очистку. Листерин также является антисептиком и успокаивает кожу из-за присутствующих в ней фитохимических веществ, таких как ментол и тимол. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих эти эффекты.

Вам понадобится

  • 1 стакан Listerine
  • 1 стакан белого уксуса
  • 2 стакана воды
  • Таз
  • Напильник для ног или пемза

Что вам нужно сделать

  1. Замачивание ноги на 10-15 минут в жидкой смеси, содержащей вышеперечисленные ингредиенты.
  2. Уберите ноги и потрите их пилкой для ног или пемзой, чтобы удалить омертвевшую кожу.
  3. Промыть чистой водой, высушить и увлажнить.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждый день в течение 3-4 дней, пока не пройдет омертвевшая кожа.

13. Пищевая сода

Пищевая сода — широко используемый эксфолиант (15). Он удаляет мертвые клетки, а также успокаивает кожу.

Вам понадобится

  • 3 столовые ложки пищевой соды
  • Теплая вода
  • Ведро
  • Пемза

Что вам нужно сделать

  1. Заполните две трети ведра теплой водой и добавьте пищевую соду.Хорошо перемешайте, пока пищевая сода не растворится в воде.
  2. Погрузите ноги в эту смесь на 10–15 минут.
  3. Выньте ступни из замачивания и аккуратно потрите пемзой.
  4. Промыть чистой водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в неделю.

14. Яблочный уксус

Мягкие кислоты, присутствующие в ACV, действуют как химические отшелушивающие вещества (16). Они помогают смягчить сухую и омертвевшую кожу и сделать кожу свежей и здоровой.

Вам понадобится

  • 1 стакан яблочного уксуса
  • Теплая вода
  • Таз

Что вам нужно сделать

  1. Наполните таз достаточным количеством воды, чтобы ноги впитались — примерно от трех до четырех чашек.
  2. Добавьте яблочный уксус и хорошо перемешайте.
  3. Погрузите ноги в воду примерно на 15 минут и потрите их, чтобы удалить омертвевшие участки кожи.

Как часто вы должны это делать

Повторите это на следующий день или после дневного перерыва, если необходимо.

15. Соль Эпсома

Соль Эпсома смягчает кожу, а также успокаивает уставшие ноги (17). Он также улучшает защитную функцию кожи, уменьшает воспаление и сохраняет кожу увлажненной (18).

Вам понадобится

  • 1/2 стакана английской соли
  • Теплая вода
  • Ванночка для ног

Что вам нужно сделать

  1. Заполните ванночку для ног водой и смешайте с ней соль Эпсома.
  2. Подержите в нем потрескавшиеся ноги на 15 минут.Скраб для удаления омертвевшей кожи.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это 2-3 раза в неделю.

16. Алоэ вера

Алоэ вера успокаивает сухую и омертвевшую кожу. Он лечит образовавшиеся гребни и трещины за счет увеличения синтеза коллагена. Присутствующие в нем аминокислоты помогают смягчить кожу (19).

Вам понадобится

  • Гель алоэ вера
  • Теплая вода
  • Раковина для ног
  • Пара носков

Что вам нужно сделать

  1. Погрузите ноги в теплую воду на несколько минут .
  2. Промокните насухо и обильно нанесите гель алоэ вера на ноги.
  3. Наденьте носки и оставьте гель на ногах на ночь.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждую ночь в течение 4-5 дней.

17. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева помогает уменьшить воспаление (20). Он также обладает ранозаживляющими свойствами, которые помогают заживлению трещин. Кокосовое масло (или масло любви) увлажняет сухую кожу и заживляет трещинки.

Вам понадобится

  • 5-6 капель масла чайного дерева
  • 1 столовая ложка кокосового или оливкового масла
  • Пара носков

Что вам нужно сделать

  1. Смешайте чайное дерево масло и кокосовое масло (или оливковое масло).
  2. Нанесите смесь на потрескавшиеся ступни и помассируйте минуту или две.
  3. Накройте ноги носками на ночь.

Как часто вы должны это делать

Делайте это каждую ночь перед сном.

Осторожно: Не используйте масло чайного дерева напрямую, так как это может вызвать сыпь.

18. Пемза

Шероховатая поверхность пемзы может легко соскрести мертвую кожу, обнажив здоровую и мягкую кожу.

Вам понадобится

  • Пемза
  • Теплая вода
  • Раковина / ванна

Что вам нужно сделать

  1. Замочите ноги в теплой воде на 10-15 минут.
  2. Аккуратно потрите ступни пемзой, чтобы удалить мертвые клетки кожи.
  3. Смойте водой и высушите. Не забывайте увлажнять ноги.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Осторожно: Не трите пемзу слишком сильно, так как это может повредить здоровые слои кожи.

19. Масло с витамином Е

Масло с витамином Е питает и увлажняет кожу, а также делает пятки гладкими и мягкими (21).

Вам понадобится

Капсулы витамина E

Что вам нужно сделать

  1. Сделайте отверстие примерно в трех-четырех капсулах и соберите масло, находящееся внутри, в миску.
  2. Нанесите это масло на пораженный участок и помассируйте его в течение минуты.

Как часто вам следует это делать

Повторно наносите масло с витамином Е 2-3 раза в день.

20. Масло ши

Масло ши увлажняет, питает и увлажняет кожу (22).Он также обладает целебными свойствами и улучшает различные состояния кожи, связанные с сухостью, благодаря содержанию витамина А и витамина Е.

Ингредиенты
  • 1-2 столовые ложки органического масла ши
  • Пара носков
Как это сделать
  1. Нанесите масло ши на ноги и помассируйте их в течение минуты или двух, чтобы оно было легко впитывается.
  2. Наденьте носки и оставьте масло ши на ночь.
Как часто следует это делать

Повторите это несколько ночей для мягких пяток.

При правильном уходе первые признаки заживления появляются через 7-14 дней. Это зависит от того, насколько сильно у вас потрескались пятки. Если у вас есть проблемы с кожей, такие как псориаз и экзема, или заболевания, такие как диабет и гормональный дисбаланс, немедленно обратитесь к врачу, чтобы избежать побочных эффектов.

Ниже приведены причины трещин на пятках.

Что вызывает трещины на пятках?

Сухие и потрескавшиеся пятки могут быть вызваны множеством факторов. На коже пяток нет сальных желез.Таким образом, если не принять надлежащий уход, они высыхают, в результате чего кожа трескается и кровоточит. Другие причины трещин на пятках:

  • Кожные заболевания, такие как псориаз и экзема.
  • Заболевания, такие как щитовидная железа, диабет и гормональный дисбаланс.
  • Воздействие загрязнения на пятки.
  • Чрезмерная ходьба и долгое стояние на твердом полу.

Каковы симптомы сухости и трещин на пятках?

Симптомы сухости и трещин на пятках:

  • Сухость вокруг пятки и в области под ногами, чуть ниже пальцев ног.
  • Красные шелушащиеся участки кожи.
  • Пилинг кожи на тонких прядях.
  • Трещины и выступы на коже.
  • Зуд
  • Кровотечение из трещин.
  • Выделение из трещин в результате развитой инфекции.

Профилактика лучше лечения. Есть много домашних средств и советов по образу жизни, чтобы предотвратить растрескивание пяток. Взглянем.

Советы по предотвращению трещин на пятках

  • Правильное увлажнение — первый шаг к предотвращению высыхания пяток.
  • Ношение удобной обуви, воздержание от чрезмерной ходьбы и чрезмерное воздействие загрязнения — самые простые способы предотвратить появление трещин на пятках.
  • Регулярная чистка пяток пемзой и погружение их в теплую соленую воду или воду с добавлением лимонного сока поможет сохранить их чистыми и мягкими.
  • Расслабление ног и массаж ступней с маслом также предотвращают сухость и трещины на пятках.
  • Пейте много воды, чтобы кожа оставалась увлажненной и эластичной.

Есть много способов ускорить процесс заживления трещин на ногах. Самые эффективные из них — это хорошо увлажнять ноги, не подвергать их воздействию загрязнений, расслаблять ноги, принимать натуральные масляные массажи для ног, замачивать ноги в теплой воде с добавлением небольшого количества лимонного сока и лечить заболевания и проблемы с кожей. и ожирение.

Теперь, когда вы знаете, как избавиться от трещин на пятках, чего вы ждете? Попробуйте эти домашние средства от трещин на пятках и почувствуйте разницу.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Вызывает ли диабет трещины на пятках?

Да, диабет — одна из причин трещин на пятках (23). Неконтролируемый уровень сахара в крови повреждает нервы стоп, что приводит к сухости кожи. Поскольку на коже ног нет сальных желез, они обычно сухие. На толстой сухой коже на пятках, известной как мозоль, могут образоваться пяточные трещины. Поскольку он слишком сухой, он трескается и кровоточит. Люди с диабетом склонны к серьезным инфекциям из-за трещин на пятках, которые трудно поддаются лечению.Следовательно, людям с диабетом рекомендуется тщательный уход за ступнями и лечение трещин на пятках на начальном этапе.

Сколько времени нужно, чтобы вылечить трещины на пятках?

При правильном уходе и расслаблении нужно около 7-14 дней, чтобы увидеть первые признаки заживления. Это зависит от того, насколько сильно потрескались ваши пятки, от проблем с кожей, таких как псориаз и экзема, или от медицинских проблем, таких как диабет и гормональный дисбаланс.

Почему трескаются только пятки, а не другие части стопы?

Так как на коже ног нет сальных желез, эта область имеет тенденцию становиться сухой.Кожа на пятках толстая и сухая, при чрезмерной активности имеет тенденцию кровоточить и трескаться. Стоять на холодном или твердом полу при длительной интенсивной ходьбе и иметь лишний вес — вот некоторые из причин трещин на пятках. Средняя часть стопы полая и хорошо закреплена. Большую часть веса тела приходится на пятки. Поскольку они сухие и раздутые, они легко трескаются. Иногда эти трещины углубляются и начинают кровоточить.