Потение ночью: «Потливость ночью — что это?» – Яндекс.Кью

Содержание

9 причин сильной потливости в ночное время

Ночная потливость доставляет человеку немалый дискомфорт. Причина потливости может крыться в таких природных источниках, как например менопауза. В ином случае сильное потоотделение может свидетельствовать о серьезных патологиях: ВИЧ-СПИД, туберкулез, онкологические заболевания лимфатической системы и другие болезни. Если в ночное время суток чрезмерно выделяется пот, и это длится на протяжении некоторого периода времени, стоит обратиться за надлежащей медицинской помощью. Знание 9 основных причин сильного потоотделения поможет быстро отреагировать и принять необходимые меры.


Потливость ночью как признак болезни: 9 причин ночной потливости и когда бить тревогу

manrepeller.com

Потливость в ночное время суток: 9 признаков болезни

1. Ночная потливость при менопаузе

Потливость ночью часто возникает при гормональных изменениях. К сожалению, женщины могут испытывать ряд симптомов при менопаузе (и при перименопаузе, то есть непосредственно перед менопаузой), среди которых резкие смены настроения, сильное потоотделение, депрессивные состояния. Ночная потливость доставляет массу дискомфорта для женщины на данном этапе жизни.

Чтобы пот не продуцировался организмом выше нормы, необходимо создать оптимальные условия для сна. Температура комнаты должна быть ниже обычного показателя, принимать прохладный душ перед сном, надеть одежду, позволяющую дышать кожному покрову.

2. Кислотный рефлюкс как причина пота

Еще одна причина потливости — это гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), или кислотный рефлюкс. При заболевании происходит отток желудочного сока в горло или пищевод, вызывая приступ изжоги. В ночное время суток дискомфорт более ощутим из-за анатомического горизонтального положения тела человека во время сна.

Потливость ночью также сопровождает симптоматику ГЭРБ. Прием лекарственных препаратов поможет избавиться от изжоги и от того, что организм чрезмерно вырабатывает пот среди ночи.

3. Сильное потоотделение из-за обструктивного апноэ во сне

Зачастую храп считают «плохой привычкой» или даже причудой. Однако это не так. Храп может быть признаком серьезной патологии – апноэ во сне. Ночное апноэ провоцирует нарушения в процессах дыхания, делая его учащенным и неровным, с возможными даже кратковременными остановками. В результате этого возникает сильное потоотделение, добавляющее дополнительный дискомфорт.

Чтобы пот не вырабатывался в излишке, а дыхание было стабильным, применяют ряд рекомендаций по ликвидации данного заболевания. Среди них: сброс лишнего веса, отказ от употребления табака и алкогольных напитков, применение специальных приспособлений, способствующих развитию челюстных мышц. Если терапия оказывается неэффективной, то от негативной симптоматики поможет оперативное вмешательство.

4. Ночная потливость при гипертиреозе

Очередная причина потливости — повышенный уровень гормонов в щитовидной железе. Гипертиреоз провоцирует повышение температуры, тем самым образовывая пот в большом количестве. Ночная потливость при этом легко устраняется с помощью специальной диеты и медикаментозных средств.

Из продуктов питания следует исключить цветную и белокочанную капусты, репу, просо, продукты из сои. Все это вызывает сбои в работе щитовидной железы, и вызывает не только потливость ночью, но и нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

Смотрите полезное видео

: Почему болеет щитовидка: 6 продуктов, от которых стоит отказаться

5. Сильное потоотделение при гипогликемии

Сильное потоотделение часто возникает вследствие резкого снижения уровня сахара в крови человека. Люди, страдающие гипогликемией, помимо ночных кошмаров и плохого сна, часто вдобавок получают и потливость ночью. Устранить признаки заболевания можно с помощью надлежащего контроля уровня сахара в крови.

Специальное постоянное устройство контроля глюкозы (ПУКГ) поможет больному спать спокойно в ночное время суток и не бояться, что все тело окутает обильный пот. Однако, чтобы получить уровень глюкозы в крови 6,2 ммоль / л предварительно стоит проконсультироваться с врачом, и получить все необходимые рекомендации по настройке прибора. Такое устройство всегда будет контролировать и сигнализировать о скачках глюкозы в кровотоке.

6. Ночная потливость и туберкулез

Одной из страшных инфекционных болезней является развитие патогенной бактерии в организме человека под названием Mucobacterium tuberculosis. Статистика такова: 9,6 миллионов человек в мире болеют данной патологией, из них 1,5 миллиона умирают ежегодно. Стоит быть внимательным и не игнорировать симптомы, так как ночная потливость является одним из признаков туберкулеза.

Потливость ночью из-за патологии может продолжаться несколько месяцев, прежде чем бактерия обретет более вирулентное состояние. Параллельно необходимо следить за сопутствующими признаками: лихорадка, снижение нормальной массы тела и кашель.

7. Потливость ночью при лимфоме

Онкологическое заболевание иммунной системы – лимфома — еще одна причина потливости в ночное время суток. Если среди ночи обнаруживается, что пот полностью намочил ночную рубашку и всю простынь, то это возможно говорит о наличии онкологической патологии в организме человека. Данный симптом возникает из-за направленности организма на борьбу с раковыми клетками и сопутствующее поднятие температуры тела.

Стоит обратить особое внимание на комплекс признаков: потеря аппетита и снижение массы тела, усталость, ночная потливость и сонливость, которые часто являются симптомами лимфомы. Необходимо помнить, что причины потливости бывают разного характера, но игнорировать сигналы своего организма не стоит. Лучше всего посетить лечащего врача, чтобы убедиться в отсутствии серьезных патологий.

8. Сильное потоотделение при ВИЧ-СПИД

Причина потливости может заключаться и в развитии такого заболевания, как вирус иммунодефицита человека (ВИЧ). Однако на ранних стадиях у больного ВИЧ наблюдаются такие признаки, как усталость, сильная головная боль, ночная потливость и даже сыпь. При заболевании вирус стремится сформировать у человека синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД).

Поскольку причины потливости в ночное время суток настолько разные, стоит уточнить у врача отличительные симптомы ВИЧ. Среди основных симптомов можно отметить снижение массы тела, потливость ночью, воспаленные лимфатические узлы, недомогание и озноб. Некоторые больные на ВИЧ также утверждают, что такое сильное потоотделение они никогда не ощущали раньше.

9. Ночная потливость вследствие приема медикаментов

Побочные явления после приема лекарственных препаратов могут вызывать потливость ночью. Такая причина потливости часто обусловлена употреблением антидеприсантов, антигипертензивных и жаропонижающих средств. Одно из исследований показало, что сильное потоотделение в ночное время суток было вызвано приемом пароксетина. После рекомендации лечащего врача заменить препарат или уменьшить его концентрацию, потливость ночью перестала беспокоить пациента.

Часто коррекция приема препаратов зависит от специфики реакции организма больного. При необходимости сильное потоотделение можно лечить с помощью ципрогептадина или бензтропина. Пот в ночное время также может периодически выделяться из-за героино- и алкозависимости. В таком случае потливость ночью можно будет ликвидировать только с помощью прохождения курса лечения от этих зависимостей.

Как поддержать организм дренажными напитками

Если ваша ночная потливость не связана с серьезными проблемами со здоровьем, то скорей всего организм перенасыщен токсинами, излишней жидкостью и другими вредными веществами. После обязательной консультации у врача попробуйте некоторое время пропить натуральные дренажные напитки для чистки и похудения. Смотрите следующее видео и ставайте здоровее!


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Нужно ли брить подмышки мужчинам: что об этом думают женщины и что говорит медицина

Дезодорант для ног от пота и запаха: как приготовить домашнее средство от пота

Просыпаюсь ночью в одно и тоже время: причины пробуждения ночью в одно и то же время


Причины потливости бывают разного происхождения. Пот выделяется как из-за менопаузы, так и при наличии серьезных патологий. Сильное потоотделение ночью — симптом, требующий особого внимания и быстрой реакции. Будьте бдительны и вовремя обращайтесь за помощью к врачу!

Ночная потливость может быть признаком опасных заболеваний

Ночное потоотделение, также известное как гипергидроз, означает потливость по ночам, которая приводит к мокрой одежде и простыням, но не связана со сном в жарких условиях. Гипергидроз поражает примерно 3% населения и может быть признаком серьезного заболевания.

Хотя большинство причин ночного потоотделения не угрожают жизни, всегда стоит проконсультироваться с врачом, чтобы определить основную причину.

Причины ночной потливости

Потение - это естественная система охлаждения тела, предотвращающая перегрев. Гипоталамус регулирует температуру нашего тела, что в конечном итоге приводит к стимуляции более 2 миллионов потовых желез, которые и помогают телу человека остыть.

Жаркие дни и тренировки - это не единственные причины, которые заставляют нас потеть. Во время сна избыток пота может быть вызван следующими факторами:

  • Инфекцией. Туберкулез - это инфекция, традиционно связанная с ночным потоотделением. Распространенные причины также включают ВИЧ, грипп, рак.

  • Гормональным (эндокринным) дисбалансом. Повышенное потоотделение может возникать при менопаузе, диабете, заболеваниях щитовидной железы, половом созревании и беременности.

  • Обструктивным апноэ во сне. Стенки горла сужаются, ограничивая дыхание. Ночная потливость встречается у людей с невылеченным апноэ во сне в три раза чаще.

  • Гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Основным симптомом является изжога, но ночная потливость также является общим симптомом.

Другие варианты включают в себя тревожные расстройства, ожирение токсикоманию, сердечно-сосудистые заболевания или низкий уровень сахара в крови.

Низкий уровень тестостерона у мужчин как причина потливости

Мужчины могут испытывать ночные поты в результате любого из перечисленных выше состояний. Неофициальные данные свидетельствуют о том, что часто потоотделение связано с низким уровнем тестостерона.

Женщины обычно испытывают потливость во время менопаузы из-за гормональных изменений. Чтобы снизить частоту нежелательных потоотделений, нужно поддерживать соответствующую массу тела и соблюдать сбалансированную диету, спать в хорошо проветриваемом помещении и носить легкую одежду. Гормональная терапия может устранить симптомы, если изменения образа жизни недостаточно.

Лекарства как провокаторы ночной потливости

Также многие лекарства, такие как антидепрессанты, гормоны, препараты от диабета, обезболивающие и стероиды могут вызвать потоотделение в качестве побочного эффекта. Среди лекарств, которые связаны с этим побочным эффектом, отмечаются следующие:

  • "Ацикловир".

  • "Альбутерол".

  • "Амлодипин".

  • "Аторвастатин".

  • "Буспирон".

  • "Ципрофлоксацин".

  • "Эзомепразол".

  • "Пароксетин".

  • "Преднизолон".

Лечение ночной потливости

Выбор терапии ночного потоотделения зависит от основной причины: например, исправление гормональных нарушений, корректировка доз лекарств. Если нет определенной причины чрезмерного потоотделения, лечение строится на профилактике, включающей:

  • Дыхательные упражнения. Практика расслабляющих дыхательных упражнений может помочь справиться с потливостью.

  • Сон в прохладной обстановке с легкой, дышащей, не синтетической ночной рубашкой и простынями

  • Отказ от чрезмерного потребления алкоголя, кофеина, острой пищи и антидепрессантов.

  • Отказ от еды за 2-3 часа до сна.

Фото: jamnews.com

Читайте также:

Какие сигналы посылает организм во время сна?

Как лечить невроз молоком и другими народными средствами

Питьевая диета на 7 дней, чтобы быстро похудеть

Причины ночной потливости: ночной пот как признак опасных заболеваний

Симптомы

Гипергидроз заключается в чрезмерном выделении жидкости потовыми железами с появлением на коже капель или испарины. Степень потливости бывает разной, от легкой до сильнейшей, когда пот стекает струями, пачкая ночную одежду и белье.

Выделяющаяся жидкость может иметь нейтральный запах, но из-за того, что в питательной среде быстро размножаются микроорганизмы, он чаще бывает неприятным. Цвет пота варьирует от прозрачного до желтоватого. Гипергидрозом могут быть поражены как локальные участки, так и вся поверхность тела.

У мужчин ночные поты обычно не бывают моносимптомом, а сопровождаются нарушениями сна, значительным физическим и психологическим дискомфортом, чувством жара, тревожностью и вздрагиваниями. Эти проявления не всегда заметны самому потеющему мужчине, но их часто отмечают члены семьи, которые делят с ним спальню.

Патологические факторы

Но не всегда все так просто. Существует целый ряд заболеваний, одним из симптомов которых является повышенное потоотделение ночью во время сна. Перечислить их все практически невозможно, поэтому здесь указаны только основные группы болезней, наличие которых можно заподозрить при сильном гипергидрозе:

  • Эндокринные расстройства. В первую очередь это заболевания щитовидной железы, производящей тироксин, ускоряющий обменные процессы. Часто истекает «семью потами» мужчина, страдающий сахарным диабетом, особенно если при этом имеется избыточный вес.
  • Инфекционные болезни, особенно системные, поражающие весь организм и ослабляющие иммунную защиту: СПИД, туберкулез, сифилис, хламидиоз, мононуклеоз, грибковые заболевания.
  • Артриты, артрозы и другие заболевания суставов вызывают воспаление и дегенеративные изменения в хрящевой ткани. Воспалительные процессы снижают иммунитет и провоцируют повышение температуры, которая имеет свойство подниматься к вечеру.
  • Злокачественные новообразования, рак крови или лимфы. Ослабляют организм, провоцируют разбалансировку всех систем, провоцируют различные воспалительные процессы. Лечение таких заболеваний проводится токсичными препаратами, поэтому также приводит к повышенной потливости ночью.
  • Аллергические реакции. На воздействие сильного аллергена тело реагирует точно так же, как на токсины: оно пытается вывести их из организма путем активного выделения жидкостей. У человека обильно течет слюна, сопли, слезы, выделяется пот.
  • Поражения мозга и ЦНС. Команду железам внутренней секреции, которые производят гормоны, регулирующие потоотделение, отдает центральная нервная система. При сбоях в ее работе вызванных различными заболеваниями, может возникнуть гипергидроз.
  • Неврологические и психические расстройства. Также приводят к изменениям гормонального фона, развитию психосоматических заболеваний. Находящийся в постоянном стрессе мужчина часто потеет ночью из-за большого количества выделяемого в кровь адреналина.

Спровоцировать ночной гипергидроз могут и другие заболевания, поэтому ставить себе диагнозы самостоятельно – занятие не только неблагодарное, но и опасное.

Рекомендации мужчинам

Многие задавались вопросом: мужчина просыпается весь мокрый от пота, что это, как от этого избавиться? Кроме того, что такое состояние приносит массу неудобств, оно еще может свидетельствовать о серьезном заболевании.

Сегодня врачи часто сталкиваются с проблемой, во время которой мужчина потеет ночью, когда спит. Если вы или ваш близкий заметили проявление гипергидроза, срочно поспешите к доктору за консультацией. Используя современную диагностику, он определит причину заболевания, сделает выводы и даст рекомендации по ее устранению.

Как самостоятельно предотвратить патологию? Как узнать, почему человек обильно истекает потом ночью?

Для начала стоит придерживаться некоторых правил правильного образа жизни:

  • проветривать помещения;
  • не кушать перед сном;
  • использовать одежду, постельное белье из натуральных материалов;
  • избавиться от вредных привычек;
  • чаще принимать душ и ванну;
  • заниматься спортом;
  • нормализовать режим сна.

Ответов на вопрос: почему ночью потеет голова, шея и вообще все тело у мужчин, может быть много. Но каждому из нас изначально стоит пересмотреть свой образ жизни, обязательно проконсультироваться со специалистами, так как самолечение может только усугубить положение.

Была ли статья полезной? Оцените материал по пятибальной шкале! Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

Менопауза и ночная потливость

Нельзя не упомянуть и о такой частой причине ночной потливости, как климактерический период. Для женщин время угасания репродуктивных функций – огромный стресс и даже испытание, не только физическое. И даже дамы, вступившие в период предменопаузы, уже сталкиваются с таким малоприятным явлением как приливы.

Для приливов свойственны:

  • Покраснение кожи, волны жара в верхней части тела;
  • Прилив крови к лицу;
  • Тахикардия;
  • Повышение АД;
  • Последующий озноб;
  • Иссушение слизистых оболочек;
  • Чрезмерная потливость.

По статистике, у 8 из 10 женщин в возрасте климактерических изменений наблюдается усиление потливости. Из-за обильного потовыделения сложно уснуть, бессонница может продолжаться до утра.

Такое состояние внезапно, оно может случиться в любое время суток (но чаще днем). Как отмечают врачи, сами женщины усугубляют свое положение: они усиливают потовыделение некоторыми неправильными действиями.

Так, например, женщины носят тесную, слишком теплую, возможно, синтетическую одежду. Они не следят за своим меню, позволяя занять немалое место в нем жирной, жареной, острой и пряной пище, которая еще сильнее провоцирует выделение пота. Усугубить ситуацию могут и изнуряющие, практически безбелковые диеты, средства для похудения, увлечение антидепрессантами.

За коррекцией ситуации обращайтесь к врачу (гинекологу, эндокринологу). При легкой форме приливов женщина отмечает не более 10 таких приступов в сутки, при средней – до 20, тяжелое течение связано с более чем 20 приступами приливов в день. Чаще приливы возникают в ранние утренние часы и перед сном. Если ночная потливость не дает заснуть, нужно не медлить с обращением к медикам. Современная медицина знает, как с этим бороться, и как сделать климакс не тяжким испытанием для женщины, а естественным периодом, который можно пройти спокойно и без потрясений.

Потливость в ночное время суток: 9 признаков болезни

Потливость ночью часто возникает при гормональных изменениях. К сожалению, женщины могут испытывать ряд симптомов при менопаузе (и при перименопаузе, то есть непосредственно перед менопаузой), среди которых резкие смены настроения, сильное потоотделение, депрессивные состояния. Ночная потливость доставляет массу дискомфорта для женщины на данном этапе жизни.

Если ваша ночная потливость не связана с серьезными проблемами со здоровьем, то скорей всего организм перенасыщен токсинами, излишней жидкостью и другими вредными веществами. После обязательной консультации у врача попробуйте некоторое время пропить натуральные дренажные напитки для чистки и похудения. 

Чтобы проблемы не стало, стоит избавиться от ее причины. Почему мужчины могут потеть ночью во сне, существует несколько ответов. Благодаря данному процессу постоянно происходит охлаждение кожного покрова, осуществляется терморегуляция. Отдых в ночное время также является жизненно важным для человека.

В период ночного отдыха:

  • идут восстановительные процессы в организме;
  • происходит избавление от усталости;
  • продолжаются регенерационные операции в тканях и мышцах;
  • идет детоксикация и укрепление иммунитета;
  • продолжается обмен веществ.

Зачастую причины, по которым парни очень сильно потеют во сне, связаны с его образом жизни, окружающей обстановкой, организацией отдыха.

Если вы заметили, что взрослый мужчина постоянно потеет во сне, но в то же время он следит за своим рационом, проветривает помещение, избегает общего перегрева в постели, то причины могут быть связаны с проблемами в самом организме.

К основным патологическим причинам относят следующие:

  • Нарушения эндокринной системы. Потливость может свидетельствовать о нарушении работы эндокринных желез, сахарном диабете и гипертиреозе, ожирении. При проблеме с щитовидной железой аккумулируется избыток тепла в организме, и чтобы его охладить, железы чрезмерно выделяют жидкость. Также сильная потливость в ночное время суток у парней может быть причиной сахарного диабета. В ходе этого заболевания страдают все органы, включая потоотделение. Люди, болеющие диабетом, с трудом переносят жару, поэтому реагируют гипергидрозом.
  • Проблема с выделением является симптомом онкологии. Опухолевое поражение часто сопровождается гипергидрозом. К таким заболеваниям относят лейкемию и лимфогранулематоз. Наиболее часто ночная потливость у мужской половины проявляется, если поражены надпочечники, толстый кишечник, лимфоидная система.
  • Патология потовых желез имеет тесную связь с инфекционными заболеваниями. Причиной обильного выделения пота могут быть инфекции, находящиеся в организме. К таковым можно отнести туберкулез, процессы воспаления в дыхательных путях, ВИЧ. Из – за того, что иммунитет человека борется с инфекцией, потеет тело во время сна у мужчин. Кроме того замечается состояние лихорадки, озноб с повышенной температурой тела. Также к инфекционным причинам можно отнести разного рода грибки, пораженность сердца и сосудов.
  • Нарушения в работе нервной системы. Человек, который постоянно находится в стрессе, депрессии, тревожном состоянии и психозе испытывает потливость в ночное время, у парней это происходит довольно часто. У таких людей часто возбуждается центральная нервная система, учащается биение сердца и кровяное давление и, как результат, вечерний гипергидроз.
  • Заболевание суставов. Артрит, артроз и всевозможные воспаления суставов способны снизить иммунитет, вследствие чего увеличивается температура тела. Обычно повышение температуры происходит ближе к темному времени суток и, как результат, происходит потливость ночью во время сна у мужчин.

Это только основные и наиболее часто встречаемые заболевания, которые могут повлиять на процессы выделения пота. На самом деле их большое количество. Повышенная потливость во время сна у мужчин может возникнуть по ряду причин, которые кроются во внешнем мире или внутри организма.

Это состояние не является нормальным для человека, а скорее поводом для беспокойства и посещения врача.

Провоцирующие факторы

Чтобы лечить проблему, необходимо изначально понять, почему человек потеет ночью. Основные причины этого явления следующие:

Использование очень теплого одеяла и других постельных принадлежностей. Одеяло может не пропускать совсем воздух, что даже зимой оно будет вызывать потливость во время сна. Поэтому нужно тщательно выбирать данное изделие

Особенное внимание стоит сосредотачивать на качестве этой принадлежности, если она дешевая и выполнена с использованием искусственных наполнителей, например, синтепона. Также если человек сильно потеет во сне, это может быть вызвано использованием простыней с махровыми тканями

Они нарушают терморегуляцию тела, что приводит к избыточной потливости.
Сильная потливость во время сна может быть связана с неудачной ночной одеждой. Так, пижамы и другое нижнее белье из синтетических материалов и даже шелка и атласа могут вызвать сильную потливость по ночам. Поэтому стоит сменить это белье на хлопковое и посмотреть, не изменится ли ситуация.
Температура в спальне. Очень часто повышенное потоотделение во время сна связано с не очень комфортной температурой воздуха. В норме в помещении должно быть около 20 градусов Цельсия. Также помещение нужно постоянно проветривать перед сном, чтобы было достаточное количество свежего воздуха. Если этого не делать, начнутся проблемы с кожей и другими органами тела. В результате это выльется в избыточное потоотделение, а также прочие возможные проблемы с кожей.
Неправильное питание и вредные привычки. Тем, кто страдает гипергидрозом и употребляет острую и пряную пищу, шоколад, газированные напитки и алкоголь перед сном, рекомендуется отказаться от этих продуктов. Они расширяют стенки сосудов, из-за чего местный кровоток усиливается. Для того, чтобы нормализовать температуру крови, организму приходится запускать процесс потоотделения.

Причины холодного пота ночью

Причины усиленного потоотделения могут быть самыми разными. Однако если холодный пот выделяется у женщины по ночам, то велика вероятность, что причина кроется именно в серьезном заболевании. И чтобы с ним справиться, необходимо вовремя его распознать.

Причиной такого тревожного признака, как ночная потливость может являться серьезное заболевание. При этом многие болезни представляют опасность для жизни и эффективно лечатся лишь на ранних стадиях

Поэтому важное значение имеет своевременное распознавание их симптомов

Также причина такого состояния может крыться в естественных для женского организма гормональных перестройках. Такое состояние обычно не требует лечения, но его вполне можно корректировать.

Могут вызывать усиленное потение и внешние факторы. В этом случае неприятный симптом можно устранить, просто прекратив негативное влияние.

Профилактика и лечение

В том случае, когда повышенная потливость по ночам возникает нерегулярно и на фоне общего хорошего самочувствия, избавиться от нее помогут простые меры профилактики, применять которые надо регулярно:

Проветривание спальни. Должно стать полезной привычкой, так как оно не только регулирует температуру воздуха, но и обеспечивает дополнительный приток кислорода. Влажность тоже имеет значение – при повышенной влажности (более 70%) жидкость с тела не испаряется, и создается ощущение повышенной потливости.
Удобная и качественная постель. Купите несколько одеял, чтобы можно было подобрать оптимальный вариант в соответствии с температурой воздуха в спальне

Обратите внимание на наполнители – они должны пропускать воздух. Пододеяльник из синтетики тоже может создавать парниковый эффект.
Пижама из натуральных материалов

В идеале спать нужно без одежды, чтобы тело отдыхало и «дышало» хотя бы по ночам. Но это не всегда возможно. Покупая ночную одежду, правильно выбирайте размер – она не должна стеснять движений и слишком плотно прилегать к телу, а ткани, из которых она сшита – натуральными и гигроскопичными.
Корректировка питания. Правильно распределите питание в течение дня. Постарайтесь обеспечить себе послеобеденный перекус, чтобы к вечеру не разыгрался «зверский» аппетит, приводящий к перееданию и избыточной массе тела.
Контроль веса. Масса тела, превышающая на 20% верхнюю границу нормы, провоцирует развитие сахарного диабета, сердечно-сосудистых и других хронических заболеваний, которые приводят к повышенному потоотделению ночью.
Отказ от алкоголя. На самом деле провоцировать ночную потливость может не только алкоголь, а еще избыточные дозы кофеина, шоколад, энергетические напитки. Все эти «вредности» лучше употреблять как можно реже и уж точно не перед сном.
Спокойное засыпание. Поскольку выброс адреналина всегда сопровождается повышенным потоотделением, мужчинам, страдающим гипергидрозом, не рекомендуется просматривать на ночь фильмы или играть в компьютерные игры, способные их сильно взволновать.

Профилактика стрессов. От стресса в современном мире не уйти. Но наша реакция на него может быть различной. Необходимо развивать в себе позитивное и конструктивное мышление и воспринимать любую проблему как временное неудобство, а не личную трагедию.
Физическая активность. Умеренная физическая активность в течение дня регулирует обменные процессы и помогает организму избавиться от токсинов и избытка адреналина в течение дня. А значит, ночью сон будет более спокойным, без излишней потливости.

Отлично регулирует активность потовых желез контрастный душ. Но при этом надо помнить, что выполнять такую процедуру непосредственно перед сном не рекомендуется – контрастный душ бодрит, и потом некоторым трудно заснуть. Зато регулярно выполняемый по утрам, не только уменьшит потливость, но и значительно улучшит состояние кожи.

Иногда контролировать повышенную потливость удается при помощи гормоносодержащих лекарственных препаратов. Однако принимать их самостоятельно нельзя ни в коем случае – высок риск развития серьезных эндокринологических заболеваний. Такие лекарства может назначить только врач после проведенного исследования гормонального фона для его правильной корректировки.

Ночной гипергидроз, как побочный эффект, может проявиться и при регулярном приеме некоторых лекарственных препаратов. Обычно это указывается в инструкции, но возможна и индивидуальная реакция организма на какое-то лекарство. В этом случае необходимо проинформировать об этом лечащего врача и попросить о замене препарата.

Как временную меру можно рассматривать уколы «Ботокса» – современный и достаточно эффективный способ избавиться от гипергидроза на непродолжительный период. «Ботокс» блокирует активность потовых желез в зоне введения, но не устраняет причину повышенной потливости.

Эффект от укола сохраняется от 3 до 6 месяцев, затем при необходимости можно повторить процедуру.

Если же принятые меры профилактики не дают длительного эффекта, и ночная потливость не уменьшается, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. Скорее всего, причиной гипергидроза все-таки является заболевание, на диагностику и лечение которого и надо направить основные усилия. Сам по себе гипергидроз угрозы для здоровья не представляет. Но оставлять его без внимания не стоит, чтобы вовремя выявить и пролечить заболевание, которое могло его спровоцировать.

Потение ночью: лечение причины у мужчин

Если потливость не связана с внешними раздражающими факторами и есть опасения за свое здоровье, то следует обращаться за врачебной помощью. Специалист проведет осмотр, соберет анамнез. Опасения могут вызвать слабость и катаральные явления у больного.

Врач на основании клинической картины может назначить:

  1. Общий анализ крови;
  2. Биохимию;
  3. УЗИ внутренних органов;
  4. Рентгенографию.

Во время осмотра терапевт должен уточнить у больного: как часто его беспокоят приступы потливости, кроме того важна интенсивность, и как давно начались такие изменения. Необходимо выяснить, были у ли пациента в последнее время стрессовые ситуации, а также резкая потеря веса.

Врач должен уточнить:

  • Какие лекарственные препараты принимаются в данный период;
  • Были ли недавно инфекционные заболевания;
  • Наличие хронических болезней;
  • Бывают ли аллергические реакции;
  • Есть ли нарушения со стороны сердечного ритма и потеря аппетита.

Терапевт при подозрении на инфекционные заболевания либо изменения со стороны нервной системы может назначить обследование у других специалистов.

В зависимости от предполагаемой причины пациента могут направить к:

  • Кардиологу;
  • Неврологу;
  • Гепатологу;
  • Эндокринологу;
  • Онкологу;
  • Инфекционисту;
  • Психотерапевту.

Если потливость связана с психосоматикой, то потребуется назначение седативных препаратов и различные физиотерапевтические процедуры. Хорошее воздействие на организм окажет санаторно-курортный отдых.

При наличии инфекционных болезней, которые спровоцировали ночную потливость, назначается курс препаратов, предназначенных для борьбы с возбудителем. Параллельно необходимо провести витаминотерапию для повышения иммунного статуса.

Если обнаружена ВИЧ-инфекция, то потребуется применение антиретровирусной терапии, которая будет уже назначаться в течение всей жизни. Это необходимо для сдерживания вируса и поддержания нормального здоровья пациента.

Лечение у эндокринолога может быть назначено в том случае, если выявился дисбаланс гормонов. При сахарном диабете назначается инсулинотерапия. При нарушении функции надпочечников назначается синтетический кортизол и адаптогены.

В таком случае больному в первую очередь рекомендуется соблюдать здоровый образ жизни и избегать по максимуму стрессовых ситуаций. Затем уже в динамике смотрят, изменилась ли проблема с потливостью.

ÐÑиÑинÑ

ÐÑли Ñеловек наÑÐ¸Ð½Ð°ÐµÑ Ð¿ÑоÑÑпаÑÑÑÑ Ð¿Ð¾ÑнÑм, знаÑиÑ, ÑÐµÐ»Ñ Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñодимо вÑвеÑÑи из оÑганизма ненÑжнÑе веÑеÑÑва либо оÑладиÑÑÑÑ. РноÑмалÑном ÑизиÑеÑком ÑоÑÑоÑнии оÑганизм пÑÑем поÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸Ð·Ð±Ð°Ð²Ð»ÑеÑÑÑ Ð¾Ñ жидкоÑÑи в колиÑеÑÑве до одного лиÑÑа в денÑ.

ÐÑли же поÑооÑделение ÑвелиÑено, ÑÑо назÑваеÑÑÑ Ð³Ð¸Ð¿ÐµÑгидÑозом. Такое ÑоÑÑоÑние, как гипеÑгидÑоз Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ Ð¸Â Ñ маленÑÐºÐ¸Ñ Ð´ÐµÑей, и Ñ лÑдей пожилого возÑаÑÑа.

ÐнеÑние пÑиÑинÑ

ЧаÑе вÑего пÑиÑÐ¸Ð½Ñ Ð¿Ð¾Ð²ÑÑенного поÑооÑделениÑ, когда Ñеловек ÑпиÑ, Ð»ÐµÐ¶Ð°Ñ Ð½Ð°Â Ð¿Ð¾Ð²ÐµÑÑноÑÑи. РвнеÑним ÑакÑоÑам можно оÑнеÑÑи:

  1. Теплое одеÑло. РвÑбоÑÑ Ð¾Ð´ÐµÑла ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¾ÑнеÑÑиÑÑ Ð²Ð½Ð¸Ð¼Ð°ÑелÑно. Ðлавное пÑи ÑÑом â не пеÑеÑÑеÑдÑÑвоваÑÑ. СовÑеменнÑе ÑÑепленнÑе одеÑла в оÑновном Ð½Ð°Ð¿Ð¾Ð»Ð½ÐµÐ½Ñ ÑинÑеÑиÑеÑкими маÑеÑиалами, ÑеÑез коÑоÑÑе не пÑоÑÐ¾Ð´Ð¸Ñ Ð²Ð¾Ð·Ð´ÑÑ.
  2. ТемпеÑаÑÑÑнÑй Ñежим в помеÑении. ÐоÑÐ½Ð°Ñ Ð¿Ð¾ÑливоÑÑÑ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ Ð½Ð°Ð¿ÑÑмÑÑ ÑвÑзана Ñ повÑÑенной ÑемпеÑаÑÑÑой в комнаÑе. ÐоÑмалÑÐ½Ð°Ñ ÑемпеÑаÑÑÑа Ð´Ð»Ñ Ñна ваÑÑиÑÑеÑÑÑ Ð¾Ñ 16 до 21 гÑадÑÑа.
  3. Ðдежда. ÐÑобое внимание ÑпÑÑÐµÐ¼Ñ Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñодимо ÑделиÑÑ Ð²ÑбоÑÑ Ð¾Ð´ÐµÐ¶Ð´Ñ Ð´Ð»Ñ Ñна. РпоÑооÑÐ´ÐµÐ»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²Ð¾Â Ð²ÑÐµÐ¼Ñ Ñна наÑавне Ñ одеÑлом Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿ÑивеÑÑи наÑелÑное белÑе из аÑлаÑа или Ñелка. ÐÑедпоÑÑение пÑи вÑбоÑе ноÑной Ð¾Ð´ÐµÐ¶Ð´Ñ ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¾ÑдаÑÑ Ð¿Ð¸Ð¶Ð°Ð¼Ð°Ð¼ из Ñлопковой Ñкани.
  4. ÐиÑание. УпоÑÑебление Ð°Ð»ÐºÐ¾Ð³Ð¾Ð»Ñ Ð¸Â Ð¾ÑÑÑÑÑ Ð±Ð»Ñд пеÑед Ñном вÑзÑÐ²Ð°ÐµÑ ÑÑиление кÑовообÑаÑениÑ. ÐÑледÑÑвие ÑÑого оÑганизм Ð´Ð»Ñ Ð¾ÑÐ»Ð°Ð¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ ÐºÑови наÑÐ¸Ð½Ð°ÐµÑ Ð²ÑзÑваÑÑ ÑилÑнÑÑ Ð¿Ð¾ÑливоÑÑÑ Ð²Ð¾Â Ð²ÑÐµÐ¼Ñ Ñна.
  5. ÐÑием лекаÑÑÑв. ÐоÑÑÑ Ð²Ð¾Â Ð²ÑÐµÐ¼Ñ Ñна повÑÑенное поÑооÑделение Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ Ð²Ñзвано пÑиемом ÑÐ°ÐºÐ¸Ñ Ð»ÐµÐºÐ°ÑÑÑв, как анÑидепÑеÑÑанÑÑ, никоÑÐ¸Ð½Ð¾Ð²Ð°Ñ ÐºÐ¸ÑлоÑа, аÑпиÑин, ниÑÑоглиÑеÑин.

ÐнÑÑÑенние пÑиÑинÑ

  • ÐнÑекÑионнÑе недÑги. Такие болезни пÑоÑодÑÑ ÑовмеÑÑно Ñ лиÑоÑадкой. Также ÑилÑное поÑооÑделение ноÑÑÑ ÑвÑзано Ñ повÑÑенной ÑемпеÑаÑÑÑой Ñела. РÑÐ°ÐºÐ¸Ñ ÑиÑÑаÑиÑÑ Ð¸Ð·Ð¼ÐµÑÑйÑе ÑаÑе ÑемпеÑаÑÑÑÑ, а в ÑлÑÑае необÑодимоÑÑи ÑледÑÐµÑ Ð¿ÑинÑÑÑ Ð¶Ð°ÑопонижаÑÑие лекаÑÑÑва.
  • ТÑбеÑкÑлез. Ðз-за ÑÑого Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ñ ÑпÑÑие лÑди ÑаÑÑо поÑеÑÑ Ð²Ð¾Â Ð²ÑÐµÐ¼Ñ Ñна.
  • ÐоÑмоналÑнÑе наÑÑÑениÑ. ÐеÑедко поÑливоÑÑÑ Ð¿Ð¾Â Ð½Ð¾Ñам Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ Ð²Ñзвана ÑаÑаÑнÑм диабеÑом. Также к гоÑмоналÑнÑм наÑÑÑениÑм можно оÑнеÑÑи Ñбои в ÑабоÑе поджелÑдоÑной и ÑиÑовидной желез. ЭÑо Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿ÑивеÑÑи к поÑÑÐµÐ¿ÐµÐ½Ð½Ð¾Ð¼Ñ Ð½ÐµÐ´Ð¾ÑÑаÑÐºÑ Ð³Ð¾Ñмонов, пÑи ÑÑом пÑовоÑиÑÑÑ Ð¿Ð¾ÑливоÑÑÑ Ð²Ð¾Â Ñне.

НОЧНАЯ ПОТЛИВОСТЬ: 6 медицинских ПРИЧИН

Хроническая ночная потливость требует внимания, ведь она может быть симптомом ряда заболеваний

Потоотделение является процессом, регулирующим температуру тела человека и баланс мочевины, аминокислот и других субстанций, накапливающихся внутри его тела.

Проблема появляется, когда мы начинаем потеть слишком много или у нас возникает ночная потливость.

Обычно человек начинает потеть во время занятий спортом или выполнения работы, требующей серьёзных физических усилий.

НОЧНАЯ ПОТЛИВОСТЬ: 6 медицинских ПРИЧИН

Помимо этого потоотделение может усиливаться в жаркие дни.

Эта нормальная реакция человеческого тела способна становиться патологической, негативным образом сказываюсь на качестве нашего сна.

Хотя по началу ночная потливость не слишком привлекает наше внимание, со временем она может превратиться в серьёзную проблему.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Хроническая ночная потливость требует внимания медицинского специалиста, ведь она может быть симптомом ряда заболеваний.

Поскольку многим из нас мало что известно о причинах этой проблемы, в нашей сегодняшней статье мы хотели бы поговорить о 6 факторах, способных приводить к появлению ночной потливости.

1. Менопауза

Что касается женщин, то здесь большая часть случаев усиленного ночного потоотделения связана с менопаузой.

НОЧНАЯ ПОТЛИВОСТЬ: 6 медицинских ПРИЧИН

В этот период организм женщины сталкивается с редкими изменениями гормонального фона. Особенно это касается снижения выработки эстрогенов. Именно это чаще всего и вызывает ночную потливость.

Во время сна женщину может беспокоить ощущение удушья. Из-за этого не только нарушается ее сон, но и меняется ее сердечный ритм.

В этом случае для решения проблемы необходимо принимать препараты, регулирующие гормональный фон.


Для улучшения качества сна рекомендуется выбирать удобную одежку из натуральных тканей.


То же самое касается и постельного белья. При этом рекомендуется, чтобы воздух в спальне был свежим и прохладным.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!

2. Приём некоторых медикаментов


Приём ряда медицинских препаратов также может вызывать такой побочный эффект, как усиленное потоотделение.

Согласно данным некоторых исследований, некоторые средства лечения депрессии и нервного напряжения способны сопровождаться ночной потливостью.

Также необходимо отметить такие препараты, как:

  • Гормональные лекарственные средства
  • Препараты, снижающие уровень сахара в крови
  • Кортизон — стероидный гормон, используемый для лечения воспалений и боли.

3. Туберкулёз

Как правило, в большей части случаев ночная потливость не имеет отношения к серьезным заболеваниям, которые трудно лечатся.

Тем не менее, случается, что усиленное потоотделение в ночные часы оказывается связанным с различными хроническими заболеваниями. Например, туберкулезом.

Это заболевание сильно подрывает здоровье наших лёгких и практически всегда сопровождается хронической ночной потливостью.

В этом случае усиленное потоотделение часто сопровождается такими симптомами, как:

  • Жар и высокая температура
  • Мокрота с примесью крови
  • Затруднённое дыхание

4. Нарушения в работе нервной системы


Нервное напряжение также способно приводить к повышению температуры тела.

 

Для того, чтобы восстановить нормальную температуру, наше тело начинает активно выделять пот.

Такая реакция вполне нормальна.

В этом случае человек потеет не только ночью, но и днём.

В случае, если потоотделение усиливается только в ночные часы, становится хроническим и слишком интенсивным, речь может идти о более серьёзных проблемах, связанных с нервной системой. Например, болезни Паркинсона или нейропатии.

Подобные заболевания приводят к нарушениям функций нервной системы, нарушая выработку сигналов, поступающих в потовые железы. В результате человек начинает потеть без видимых на то причин.

5. Хронический гипергидроз

Гипергидроз представляет собой медицинский термин, используемый для обозначения усиленного потоотделения.

Это хроническое расстройство встречается довольно часто. Его появление имеет отношение к генетической наследственности.

Страдающие гипергидрозом пациенты могут сильно потеть ночью. Иногда потоотделение становится настолько интенсивным, что их беспокоит удушье.

Такие люди должны спать в свежих и прохладных помещениях. Температура, которая кажется нормальной здоровому человеку, может быть слишком высокой для пациента с хроническим гипергидрозом.


Хотя это расстройство не несёт в себе серьёзной опасности для здоровья пациента, его симптомы способны сильно осложнять его жизнь, вызывая много неудобств.
 

6. Гипертиреоз


Гипертиреоз является расстройством функций щитовидный железы, в результате которого последняя начинает вырабатывать слишком высокое количество гормонов.

Все это оказывает влияние на обмен веществ человека и вызывает ряд негативных изменений в его теле.

  • Так, пациенты с гипертиреозом могут испытывать сильную усталость в течение дня и усиленное потоотделение ночью.
  • Таким людям становится трудно переносить жару. Для хорошего сна воздух в их спальне должен быть прохладным.
  • Помимо этих симптомов при гипертиреоз человека могут беспокоить колебания веса, дрожь в руках и выпадение волос.


Ночная потливость не лает тебе выспаться? Осторожно, ведь невнимание к этой проблеме может приводить к бессоннице.

Хотя этот симптом далеко не всегда свидетельствует о серьёзных проблемах со здоровьем, при его появлении будет лучше обратиться за помощью к врачу. Особенно это касается тех случаев, когда потливость становится хронической или чересчур интенсивной.опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Холодный пот по ночам: причины и способы лечения

Если появляется холодный пот по ночам, то это может быть следствием нарушением в организме. Данное явление является естественной реакцией на проблемы в функционировании внутренних органов и систем. Это распространенное явление, которое встречается среди мужчин и женщин.

Холодный пот в период сна может проявляться на разных частях тела - на руках, на поверхности лица, спине, на ногах, а иногда может покрывать все тело. Не стоит заниматься самолечением, иначе могут возникнуть тяжелые проблемы со здоровьем. При возникновении первых проявления данного явления стоит сразу же обратиться к врачу, который сможет установить причины и подберет оптимальную терапию.

Фото: потливость в ночное время у женщин

Причины холодного пота

Почему по ночам бросает в пот, что провоцирует данное состояние? Выделение влаги - это естественный процесс, который обеспечивает полноценную жизнедеятельность организма. Влага предотвращает перегревание организма, принимает участие в терморегуляции. Но и отделение пота может быть основным симптомом определенного заболевания.

Стоит отметить! Если проявляется ночью холодный пот, то это явная причина нарушения и отклонений в жизнедеятельности организма. По этой причине не стоит думать, что данное явление пройдет самостоятельно, в этом случае стоит пройти обследование.

Если бросает в пот по ночам, то стоит выяснить основные причины этого состояния. К ним относят:

  1. Инфекционные болезни с разным характером. Появление холодной испарины в ночное время может происходить из-за вирусных недугов - грипп, ВИЧ, мононуклеоз. Но не стоит забывать про бактериальные формы - туберкулез, палочка Коха. Помимо холодного пота у человека может наблюдаться дрожь во всем теле, озноб. Руки и ноги часто холодеют.
  2. Мигрень. Сильные головные боли приводят к выбросу адреналина в кровь. В итоге человек просыпается ночью весь в холодном поту и дрожью во всем теле.
  3. Абстинентный синдром. Во время данного состояния у мужчин и женщин ночью проявляется обильное отделение холодного пота, чаще это явление наблюдается во время ночного сна.
  4. Идиопатический гипергидроз. Данное состояние обычно выявляют только врачи, помимо холодного пота могут проявляться другие неприятные состояния. В эту группу входят разные причины, которые никак не взаимосвязаны - стресс, болезни, трудности в личных отношениях, проблемы на работе. Холодный пот часто вызывают психические расстройства.
  5. Болезни сердца и сосудов.
  6. Сниженное кровяное давление.
  7. Усиленное кровотечение.

Так от чего появляется ночью холодный пот? Это явление могут провоцировать разнообразные состояния, особенности организма, но все же не стоит забывать про опасные болезни. Если вовремя не начать их лечение могут развиться негативные последствия, осложнения.

Важно! Холодный пот часто проявляется при всех типах сахарного диабета, во время тахикардии, атеросклероза, онкологических образований, нарушения работы щитовидной железы. По этой причине стоит сразу же обратиться к врачу при возникновении холодной испарины, особенно, если она проявляется периодически.

Причины холодного пота у женщин

Ледяной пот часто проявляется у девушек и женщин, данное явление обычно наблюдается в ночное время. Также их может бросать в дрожь. Данные симптомы могут возникать во время различных нарушений репродуктивной системы.

Почему бросает в пот по ночам женщину? Часто это происходит во время перестройки гормонального фона. Холодная испарина, дрожь у представительниц слабого пола может возникать за несколько дней до наступления месячных.

Холодная потливость, ощущение мерзлоты может проявляться во время беременности, менопаузы. Это происходит из-за изменения гормонального фона, снижения или повышения определенных гормонов. В дневное время могут наблюдаться другие характерные симптомы - тянущая боль внизу живота, повышение раздражительности, усталость, переутомление, нервозность.

Если ночью бросает в пот, то причины у женщин могут состоять в гормональных колебаниях. Данные симптомы проявляются из-за разницы между показателями гормона эстрогена и прогестерона. На гипоталамус поступает импульс, поэтому нарушается терморегуляция тела. В итоге женщину начинает бросать в холодный пот, она может мерзнуть. Перед менструациями и в период климакса это считается нормой.

Причины холодного пота у мужчин

Иногда холодный пот ночью проявляется у мужчин, причины данного состояния могут крыться во вредных привычках. Ледяная испарина проявляется:

  • при чрезмерном распитии алкогольных напитков;
  • во время частого курения;
  • при употреблении кофе в больших количествах.

Если помимо повышенного отделения пота мужчина мерзнет, то это может быть признаком андропаузы. Состояние возникает из-за возрастных изменений. Со временем в организме снижается выработка гормона тестостерона. Это сопровождается появлением холодной испарины в ночное время. Мужчина может резко просыпаться в поту, его может пробирать сильная дрожь.

Фото: потливость в ночное время у мужчин

Обратите внимание! Во время андропаузы у мужчин наблюдается сильное нервное напряжение, стрессы. На фоне этого тело сильно мерзнет ночью, его пробирает дрожь, а на поверхности выделяется холодная испарина.

Как лечить

На вопрос, почему ночью появляется холодный пот, дрожь и другие неприятные симптомы, сможет ответить только опытный врач. Не стоит заниматься самолечением, потому что можно нанести серьезный вред здоровью.

Если бросает в пот во сне, то лечение должно подбираться в зависимости от причины, которая вызывает данное состояние. При легкой форме гипергидроза могут применяться народные средства, а вот при тяжелых нарушениях потребуется серьезная и длительная терапия.

Если в ночное время постоянно бросает в холодный пот, появляется сильная дрожь в теле, то нужно обратиться к дерматологу. Врач проведет полное обследование, осмотрит состояние кожных покровов, назначит необходимые анализы. После постановки диагноза специалист подбирает лечение.

Врачебные методы

После выяснения причины, из-за которой по ночам бросает в пот, подбирается лечебная терапия. Если данный симптом возникает на фоне определенного заболевания, то лечение должно быть направлено на его устранение. А дополнительно могут применяться натуральные антиперспиранты и дезодоранты для снижения потливости и устранения неприятного запаха.

В любом случае на вопрос, почему по ночам бросает в холодный пот сможет ответить только врач. Если это является следствием какого-либо заболевания, то часто назначается медикаментозная терапия, во время которой могут применяться следующие виды препаратов:

  • антибактериальные лекарства. Они устраняют возбудителей инфекции, которая привела к появлению повышенной потливости;
  • обезболивающие средства. Их назначают, если наблюдается постоянная головная боль. Хорошее действие оказывают такие препараты, как Ибупрофен, Цитрамон, Аспирин;
  • при наличии сильного невроза рекомендуется применять медикаменты с седативным действием. Они оказывают благотворное влияние на состояние нервной системы;
  • гормональные препараты. Они показаны женщинам, если холодный пот является следствием нарушением гормонального фона;
  • медикаменты для снижения активности работы потовых желез. Применять их стоит только по показаниям.

Обратите внимание! Помимо препаратов во время терапии повышенной потливости могут назначаться физиотерапевтические процедуры. Во время них используется ионофорез - применение гальванического тока для снижения выработки пота. Иногда проводятся инъекции ботулотоксина, они предотвращают повышенную выработку пота.

Профилактика

После того как выяснены причины, из-за которых ночью бросает в холодный пот, можно начинать лечение.

Фото: профилактика при потливости

Дополнительно можно воспользоваться полезными профилактическими мерами:

  1. Спальную комнату требуется регулярно проветривать. Во время сна воздух должен быть чистым, свежим, прохладным.
  2. Перед сном стоит принять теплый душ или ванну. Водные процедуры окажут успокаивающее воздействие на организм, расслабят его. Дополнительно в воду можно добавить эфирные масла, лекарственные травы.
  3. Для сна рекомендуется использовать легкую и просторную одежду из натуральной ткани.
  4. Не стоит на ночь сильно наедаться, переедать. Употребление жирной, острой пищи может негативно отразиться на состоянии.
  5. Желательно исключить алкогольные напитки. Они вызывают нарушение терморегуляции тела.

Если ночью постоянно бросает в холодный пот и дрожь, то для начала стоит узнать, от чего проявляются данные симптомы. Возможно, это может быть следствием опасного и серьезного заболевания. Не стоит заниматься самолечением, принимать самостоятельно различные препараты, потому что это может только усугубить состояние. Желательно изначально обратиться к врачу, который сможет выполнить полную диагностику, а после назначит подходящую терапию.

Интересное видео

Чрезмерное потоотделение ночью: причины и решения

Все потеют в те мучительные моменты, как спрашивая дату или выступая перед толпой. Но если вы испытываете чрезмерное потливость ночью более глубокий вопрос может быть виноват.

Сколько вы потеете, зависит от ситуации, вашей ДНК, медицинские условия и другие факторы. Вы могли бы потеть больше, чем другие ночью - независимо от температуры.Так что же отличает ночные поты от нормальное потоотделение?

Что такое ночные поты?

Конечно, большинство людей испытывают ночные поты, когда болеют или летом. Но согласно WedMD, настоящие ночные поты состоят из «сильных приливов, происходящих ночью, которые могут промокать вашу одежду и простыни и которые не связаны с перегревом окружающей среды».

Чрезмерное потоотделение ночью также может попасть под зонтик вторичный гипергидроз - нарушение потоотделения, обычно вызванное приемом лекарств или состоянием здоровья.Характерным признаком вторичного гипергидроза является генерализованное потоотделение - это означает, что вы обильно потеете, а не одна конкретная область (например, ваши подмышки). Еще один красный флаг сильно потеет во время сна.

Что вызывает ночные поты?

Ночные поты мешают здоровому сну и пачкают простыни, оставляя вам кучу нежелательного белья. К счастью, вы можете предпринять шаги для преодоления вторичного гипергидроза. Но прежде чем вы научитесь убирать ночные поты, вы должны выделить причину.Вот несколько основных причин ночной потливости и способы ее устранения:

Медикаменты

presctiption medications

Если вы постоянно потеете ночью, это может быть просто побочным эффектом рецептурного препарата. Распространенные наркотики К вторичному гипергидрозу относятся:

  • Антидепрессанты такие как протриптилин и нортриптилин
  • Нестероидные противовоспалительные препараты
  • Кровь лекарства от давления
  • Пилокарпин, препарат, предотвращающий сухость во рту
  • Рак лечение
  • Устный диабет лекарства и рецепт инсулина

Даже пищевые добавки могут вызвать чрезмерное потоотделение в ночь.Обычные потогенные добавки включают цинк и железо.

Если вы подозреваете, что одно из этих лекарств вызывает у вас ночные поты, проконсультируйтесь с врачом. Очевидно, что отказ от определенных лекарств вы можете положиться на вас может представлять большую опасность для здоровья, чем потливость по ночам. Это всегда целесообразно поговорить с врачом, прежде чем принимать какие-либо решения, связанные со здоровьем.

Медицинские условия

Многие медицинские условия также были связаны с ночная потливость, в том числе:

  • Менопауза и беременность : гормональные изменения, которые происходят во время менопаузы, могут вызвать симптомы, такие как приливы, приливы и потливость во время сна.Проведение лишний вес ребенка также вызывает потливость во время беременности ночью.
  • Инфекции : Туберкулез, бактериальные инфекции, ВИЧ и абсцессы могут вызвать ночной образ жизни. потливость.
  • Рак: человек с недиагностированным раком часто испытывают вторичные симптомы, которые включают лихорадку и сильное потоотделение. Самый распространенный тип рака, вызывающий ночь потливость лимфома.
  • Гипертиреоз: Непереносимость тепла и чрезмерное потоотделение являются общими симптомами гиперактивная щитовидная железа.
  • Гормональные нарушения: Другие гормональные состояния, такие как карциноидный синдром и феохромоцитома, также вызывают потоотделение и приливы крови.
  • Неврологические состояния: Инсульт, вегетативная невропатия и другие неврологические состояния могут вызывают повышенное потоотделение и ночные поты.
  • Алкоголизм: Употребление алкоголя может увеличить частоту сердечных сокращений и расширить кровеносные сосуды в ваша кожа, вызывая потоотделение. Алкоголики также испытывают ночные поты, когда проходят через отмену алкоголя.

Если у вас недавно было диагностировано одно из этих состояний (или вы рискуете), симптомом может быть чрезмерное потоотделение ночью. Самый эффективный способ остановить ночные поты - это лечение основного заболевания.

Если лечение болезни не устраняет ваши ночные поты, проконсультируйтесь с врачом о других возможных решениях. TheraVida - это одна компания, которая производит лекарства от вторичного гипергидроза, хотя долгосрочные эффекты пока неизвестны.

Как остановить ночные поты

Лечение заболеваний может занять время. Но есть другие изменения образа жизни, которые вы можете сделать сегодня, чтобы перестать потеть ночью.

Попробуйте эти советы перед сном, чтобы уменьшить потливость ночью:

  • Избегать ношения тесных, ограничительных или тяжелых одежда для кровати.
  • Сохраняйте прохладу в своей комнате. Для оптимальный сон, поддержите температуру в спальне от 60 до 67 градусов по Фаренгейту.
  • Избегайте тяжелых одеял и простыней. Вместо этого выберите для дышащих тканей из бамбука или микрофибры.
  • Держитесь подальше от алкоголя, кофеина и пота продукты перед сном.

Стресс и недостаток упражнений являются другими ночные поты, так принимать активные меры по снижению стресса и работать регулярно Упражнения в повседневной жизни, чтобы уменьшить чрезмерное потоотделение ночью.

Носите спортивную майку до кровати

sweat shield barrier

Сильные ночные поты могут встряхнуть вас в середине сна и просто чувствовать себя некомфортно.Но если вы беременны, имеете заболевание или полагаетесь на лекарства, которые вызывают ночную потливость, ночная потливость может быть фактом жизни. Ношение футболки Thompson Tee, защищающей от пота, поможет вам забыть о потливости и крепче спать по ночам.

Технология защиты от пота Томпсона Ти помогла тысячам мужчин и женщин справиться с чрезмерным потоотделением подмышками. Рубашки полностью впитывают пот подмышек, поэтому он не перетечет в простыни и не оставит вас в покое.

Получите скидку 20% на игру Томпсона Ти сегодня с кодом TEES20.

Конечно, единственный способ определить причину ночных потов - это обратиться к врачу. Мы надеемся, что вы нашли эту информацию полезной в поиске решения!

Какими еще способами вы справляетесь с повышенной потливостью по ночам?

* ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Как и в случае любых медицинских проблем, лучше всего обратиться за советом к квалифицированному врачу. Предоставленная информация не должна использоваться или использоваться для каких-либо диагностических целей и не должна использоваться в качестве замены профессиональной диагностики и лечения.

,

10 причин ночных потов

Если вы носите слишком много слоев или спите в жаркой среде, это может вызвать потливость ночью. Тем не менее, термин ночные поты используется для сильных приливов ночью, не связанных с окружающей средой. Это не характеризуется покраснением, теплом и покраснением на лице, скорее ночные поты немного более экстремальны по степени тяжести.

Ночные поты часто являются повторяющимися эпизодами, связанными с медицинским состоянием или заболеванием, и могут быть связаны с лихорадкой, ознобом, потерей веса, локализованной болью, кашлем, диареей или другими соответствующими симптомами.Важно проконсультироваться с врачом по поводу необъяснимых ночных потов, которые не проходят со временем. Лечение ночных потов зависит от первопричины проблемы, которая является основной частью решения проблемы.

Гипогликемия, также известный как низкий уровень сахара в крови. Это может быть определено как снижение уровня глюкозы в крови (<50 мг / дл) ниже нормы или до уровня, который вызывает симптомы или признаки, такие как изменение психического статуса (то есть спутанность сознания, раздражительность) и / или стимуляция симпатической нервной системы.Есть много причин гипогликемии, и сахарный диабет является одной из них. Пациенты с диабетом, которые испытывают гипогликемию, обычно сообщают в анамнезе инсулин (то есть передозировка или изменения в дозировке) или применение гипогликемического агента.

Симпатическая нервная система (SNS) является частью автономной нервной системы. SNS направляет быстрый непроизвольный ответ организма на опасные или стрессовые ситуации. Представьте, что вас собирается ограбить незнакомец. В ответ SNS вызовет реакцию «бей или беги» в вашем теле и выпустит катехоламины (т.е.е. адреналин, норадреналин) в вашу кровь. Ваше сердце начнет биться быстрее, ваше кровяное давление повысится, и кровь будет поступать в ваши мышцы, мозг и другие органы (возможно, вам придется бежать и быть начеку, верно?). Между тем, это также приведет к выбросу глюкозы и жиров из мест хранения в кровь для снабжения энергией частей вашего тела, которые могут в ней нуждаться. Гипогликемия также считается «стрессовой» ситуацией для организма. Среди других гормональных реакций SNS активируется для высвобождения глюкозы в кровь, чтобы обеспечить энергию для важных метаболических функций, особенно для тех, которые выполняются мозгом.Симптомы активации SNS включают потоотделение, дрожь, тахикардию, беспокойство и чувство голода.

Другие симптомы гипогликемии (связанные с дисфункцией головного мозга из-за низкого уровня глюкозы) включают слабость, головокружение, трудности с концентрацией внимания, спутанность сознания и помутнение зрения. Независимо от причины, быстрая диагностика и лечение имеют решающее значение для любого пациента с гипогликемией. Если вы подозреваете, что у пациента с сахарным диабетом могут возникнуть симптомы гипогликемии, немедленно обратитесь к врачу.

,

Чрезмерное потоотделение во время сна ночью

Чрезмерное потоотделение головы вечером может быть само по себе или побочным эффектом другого заболевания. Выявление причины повышенной потливости головы ночью поможет вам и вашему врачу подобрать правильный курс лечения.

Ночные поты, также известные как приливы или гипергидроз в ночное время, - это чрезмерное потоотделение, возникающее ночью во время сна. Ночные поты могут возникать в любых частях тела, особенно на руках, лице, шее и ногах.Но то, что вызывает чрезмерные ночные поты вокруг головы и плеч. Ну, есть множество причин, которые могут вызвать ночные поты вокруг области головы и плеч.

причин чрезмерного потоотделения головы каждую ночь

Идиопатический гипергидроз

Среди причин чрезмерного ночного потоотделения является состояние, известное как идиопатический гипергидроз. Идиопатический гипергидроз - это состояние, при котором организм вырабатывает избыточный или чрезмерный пот, который ему необходим. Причиной идиопатического гипергидроза является неопознанная и, следовательно, название идиопатическая.Никакое экологическое или медицинское состояние на самом деле не было связано с этим видом гипергидроза. Это состояние обычно приводит к чрезмерному ночному потоотделению вокруг головы (на коже головы).

Man woke up in case of Excessive Head Sweating Ночная потливость головы описывает любое чрезмерное потоотделение, возникающее в течение ночи. Если в вашей спальне необычно жарко или вы используете много постельного белья, вы можете начать потеть во время сна - и это нормально.
Гормональные изменения

Изменения уровня гормонов являются одной из причин того, что вызывает чрезмерное ночное потоотделение вокруг головы и плеч.Женщины в период менопаузы или в период до менопаузы проходят через изменения уровня гормонов эстрогена. Изменения эстрогена часто воспринимаются женщинами как приливы и ночные поты. Мужчины также имеют дело с мужской андропаузой, и это может привести к потере у мужчин во время сна . Тем не менее, мужская андропауза происходит медленно, в отличие от женской менопаузы, которая является радикальной.

Условия гормонов

Человек с диабетом 2 типа обычно имеет дело с чрезмерным ночным потоотделением.Другой причиной ночного потоотделения является гипогликемия или низкий уровень сахара в крови. Гипогликемия обычно имеет место у людей, которые принимают пероральный антидиабетический инсулин. Необычное состояние, называемое феохромоцитомой (опухоли надпочечников), может также вызывать у людей чрезмерное ночное потоотделение.

Вегетативная невропатия

Вегетативная невропатия или повреждение нервов также вызывают у некоторых людей сильные ночные поты вокруг головы и плеч. Однако это условие встречается редко.Вегетативная невропатия воздействует на нервы сердечно-сосудистой системы, половые органы, пищеварительный тракт и мышцы мочевого пузыря. Это может повлиять на один или несколько органов тела.

Лекарства

Ночные поты могут установить побочные эффекты от приема определенных лекарств или лекарств. Антидепрессанты (аспирин, ацетаминофен), ниацин, силденафил (виагра), нитроглицерин, гидралазин и тамоксифен - некоторые лекарства, которые могут вызвать ночные поты.

Рак

Чрезмерное потоотделение головы ночью в любой части тела может быть признаком рака.Конкретные виды рака, такие как лимфома Ходжкина и лейкемия, могут вызвать чрезмерное потоотделение. Лимфома Ходжкина вызывает отек лимфатических узлов в области плеч и шеи.

Эндокринные расстройства

Эндокринные заболевания также вызывают чрезмерную потливость по ночам вокруг головы и плеч, и одним из таких типичных состояний является гипотиреоз или гиперактивная щитовидная железа.

Man experience head sweating every night В некоторых случаях низкий уровень сахара в крови может вызвать потоотделение. Люди, которые принимают инсулин или пероральные противодиабетические препараты, могут испытывать гипогликемию в течение ночи, которая сопровождается потливостью головы.
Инфекции

Микробные инфекции, такие как туберкулез и эндокардит, могут быть причиной ночного потоотделения. Ночные поты часто встречаются у людей, борющихся с ВИЧ-инфекцией. Другие инфекции, которые могут вызвать чрезмерную потливость ночью, включают остеомиелит, тонзиллит, аппендицит и дивертикулит.

Другие причины чрезмерного потоотделения головы во время сна

Ряд медицинских проблем может привести к чрезмерной потливости головы ночью . Эти состояния включают карциноидный синдром (тип злокачественной опухоли), миелфиброз (состояние костного мозга), бруцеллез (бактериальная инфекция), гнойный абсцесс (тяжелая гнойная полость зубов), сирингомиелия (кистозная инфекция в позвоночнике) и инсульт.

Все эти условия часто вызывают чрезмерное ночное потоотделение или приливы у обоих полов.

Ночные поты | Как бороться с ночным потом - Woolroom

Просыпаться среди ночи, чувствуя себя липким и мокрым от пота? Слишком жарко, чтобы вернуться ко сну?

Ночные поты удивительно распространены. Фактически, в проведенном нами опросе 34% респондентов сообщили о чрезмерном потоотделении ночью. Кроме того, в условиях, часто встречающихся у детей, это может стать причиной нарушения сна для всей семьи, заставляя вас чувствовать себя уставшим, а не освеженным утром.

Так что же такое ночные поты? А как вы облегчаете потоотделение ночью во время сна? Прочтите это руководство, чтобы узнать ответы на эти и другие вопросы.

Что такое ночные поты?


У вас ночные поты или вам просто слишком жарко в постели? Сильное потоотделение ночью может быть вызвано различными факторами. Например, вы можете просто перегреться, потому что центральное отопление включено, ваши постельные принадлежности слишком тяжелые или потому что это очень теплая ночь. Настоящие ночные поты разбудят вас от глубокого сна с мокрыми постельными принадлежностями, и их будет сложнее решить, чем быть слишком горячим в постели.

Постельные поты обычно возникают, когда естественный термостат вашего тела не работает идеально.Это может происходить по разным причинам: от гормонов до лекарств и даже от некоторых продуктов и напитков. Более того, они могут случиться с каждым - мужчиной или женщиной, ребенком или взрослым, больным или с отличным здоровьем. Важно понимать, что есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить потоотделение ночью во время сна.

Что вызывает ночные поты?


Несмотря на раздражение и неудобство, ночные поты обычно безвредны. Если вы внезапно начинаете испытывать ночные поты, всегда полезно, чтобы ваш лечащий врач проверил вас, чтобы помочь вам определить причину.Общие причины потоотделения ночью включают в себя:
  • Менопауза: 75% женщин будут испытывать чрезмерное потоотделение ночью во время сна из-за менопаузы. На самом деле, это один из самых распространенных симптомов. В основном это «приливы» или «приливы», когда вы пытаетесь уснуть.
  • Перегрев младенцев и детей: молодые растущие дети часто перегреваются ночью. Мы склонны больше разогреваться на более глубоких стадиях сна, что вызывает больше проблем у малышей, чем у взрослых, из-за незрелых систем регулирования температуры и большей доли потовых желез по сравнению с размером тела.
  • Диабет: когда во время сна возникает гипогликемия (низкий уровень сахара в крови), это может вызвать эпизоды чрезмерного потоотделения ночью.
  • Апноэ во сне: ночные поты являются менее очевидным побочным эффектом апноэ во сне, состояние, которое вызывает бодрствование и беспокойство в течение ночи.
  • Другие медицинские условия и лекарства. Различные другие медицинские состояния, от инфекций до гормональных нарушений, могут вызвать сильное потоотделение ночью. Это также может быть побочным эффектом приема определенных лекарств.
  • Матрац с эффектом памяти: поскольку они изготовлены из чисто синтетических материалов, матрасы с эффектом памяти не могут регулировать температуру и не впитывают влагу, возникающую в результате чрезмерного потоотделения ночью. На самом деле, эти матрасы нуждаются в тепле тела, чтобы придать форму вашему телу и обеспечить поддержку. Так что, если вы спите на матрасе с эффектом памяти, это может быть не лучшее постельное белье для ночного пота.
  • Просто теплый спящий: не все ночные поты вызваны состоянием здоровья или неправильным выбором матраса.Некоторые люди просто теплые шпалы. Однако не беспокойтесь - у вас все еще есть способы улучшить качество сна. Читай дальше, чтобы узнать больше.

После того, как вы осмотрели своего врача общей практики и определили причину пота в постели, вы можете начать искать способы, чтобы помочь себе спать более комфортно.


Ночные поты у мужчин


Хотя ночные поты часто встречаются у женщин во время менопаузы, у мужчин нередко бывает чрезмерное потоотделение и ночью, особенно если у вас диабет или вы принимаете определенные лекарства (например, некоторые виды лечения рака).Когда дело доходит до управления ночными потами у мужчин, совет очень похож на совет для женщин. Читайте ниже, чтобы узнать больше.

Тревога и ночные поты


Ночные поты часто беспокоят и сбивают с толку, поэтому неудивительно, что некоторые люди начинают испытывать чувство тревоги по поводу своего здоровья. Независимо от того, связаны ли ваши ночные поты с уже существующими проблемами с тревогой или они являются причиной вашей обеспокоенности, нарушенный сон является нежелательной проблемой, которая может начать влиять на вашу способность функционировать в течение дня.

Симптомы тревоги возникают из-за того, что ваш мозг или система бегства сигнализируют о неправильном ответе на ситуации, которые на самом деле не представляют никакой угрозы. Это означает, что кровь устремляется к частям вашего тела, необходимым для того, чтобы избежать таких угроз, что приводит к повышению температуры тела и чрезмерному потоотделению. Хотя беспокойство по поводу ночных потов неудобно и неудобно, вы можете сделать несколько вещей:

  • Убедитесь, что среда, в которой вы спите, прохладная (если возможно, держите окна и двери открытыми, а в теплое время года используйте вентилятор).
  • Если ваше беспокойство и ночные поты вызывают бессонницу, постарайтесь не заставлять спать. Вместо этого встаньте и прогуляйтесь, чтобы чувствовать себя более расслабленно.
  • Убедитесь, что у вас есть лучшее постельное белье для ночных потов. Шерстяные постельные принадлежности могут впитывать лишнюю влагу и помогать регулировать температуру естественным путем.
  • Если вы испытываете ночные поты из-за беспокойства, с которым сталкиваетесь в повседневной жизни, запишите свои мысли в дневнике. Доказано, что «сброс мозгов» помогает распутать ум и отпустить любые чувства, вызывающие дискомфорт.

Как предотвратить потоотделение ночью


Мы твердо убеждены, что ночные поты не должны быть кошмаром. Простые советы, такие как оставление окна открытым на ночь, наведение вентилятора на вашу кровать и хранение стакана воды со льдом возле вашей кровати, помогут вам сохранять прохладу. Так можно избегать синтетического ночного белья и постельного белья. Натуральные волокна, такие как хлопок, лен и шерсть, являются воздухопроницаемыми, что помогает уменьшить потоотделение ночью. Замена пижамы из полиэстера и простыней на хлопковые альтернативы - отличная отправная точка для лучшего сна.Но это малоизвестный секрет, что замена вашего пухового одеяла, подушек и матраса на шерстяные варианты может принести гораздо больше преимуществ.

Вопреки распространенному мнению, шерсть является очень прохладным волокном для сна, благодаря своей превосходной естественной способности управлять влажностью. Если вы страдаете от сильного ночного пота, это качество имеет решающее значение для бодрствования и большего количества сна.

Как шерстяные постельные принадлежности могут помочь с потоотделением во время сна

Шерсть - это удивительное натуральное волокно, которое развивалось на протяжении тысячелетий для поддержания здоровья овец.Это естественный терморегулятор, который может впитывать до 30% собственного веса влаги. Он также натуральный и возобновляемый, гипоаллергенный, антибактериальный, без пылевого клеща. Когда вы начинаете потеть по ночам, сухие шерстяные волокна отводят эту влагу от вашей кожи и впитывают ее в структуру волокна. Обычно каждую ночь потеют около половины литра влаги. Если вы страдаете от ночного пота, скорее всего, вы потеряете гораздо больше.

Эта влага должна куда-то уходить, поэтому способность шерсти впитывать влагу делает ее лучшим одеялом для приливов и сильного потоотделения, вызванного менопаузой или другими заболеваниями.Даже простыня из хлопка не будет хорошо держать вас в прохладе, так как не впитывает столько влаги, сколько шерсть. Хлопок может поглощать до 10% своего веса по сравнению с 30% шерсти, поэтому шерсть - лучшее пуховое одеяло для ночных потов. Поэтому выбирайте дышащее пуховое одеяло с шерстью, чтобы использовать эти преимущества. Более того, сочетание шерстяного пухового одеяла с хлопковыми простынями и покрывалами обеспечит дополнительную выгоду.

Решения для ночных потов из шерсти


Вы заметите разницу при переходе на шерстяные постельные принадлежности, независимо от того, выбираете ли вы дышащее пуховое одеяло, наматрасник, наматрасник или подушки.Однако лучшее решение - это полный комплект постельного белья из шерсти.

Наши комплекты постельного белья из шерсти имеют 30-дневную гарантию сна с возвратом денег - если вы не заметите улучшения сна после 30 дней, мы предоставим вам полный возврат средств. Вы можете выбрать один из наших готовых комплектов постельного белья или, в качестве альтернативы, выбрать идеальное пуховое одеяло, протектор / наматрасник для матраса и подушки, чтобы создать свой собственный комплект постельного белья. Хороший ночной сон неоценим для вашего здоровья и благополучия, поэтому выбор шерстяных постельных принадлежностей - это одна из самых разумных инвестиций, которую вы можете сделать.Готовы вернуть себе режим сна? Попробуйте наши советы о том, как бороться с ночными потами, и дайте нам знать, как вы ладите в комментариях.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *