Почему урчит в животе после еды причины: Урчание в животе после еды: причины и лечение

Урчание в животе и метеоризм после еды: причины, как лечить вздутие

Газообразование – естественный спутник нормального процесса пищеварения. Но если он нарушается каким-либо образом, то количество газов в желудке и кишечников может резко возрастать, приводя к метеоризму, вздутию и урчанию в животе. Зная причину, эту проблему достаточно просто вылечить с помощью диеты и медикаментов.

Почему живот урчит?

Норма для человека – около 200 мл газов, которые постоянно находятся в пищеварительной системе. Во время приема пищи в организм поступает еще 2 л газообразных веществ. Они проникают в желудок с едой, а еще вырабатываются в процессе ее переработки.

Обычно излишки газов выводятся с отрыжкой и через анальное отверстие, часть всасывается в кровь. Но в некоторых случаях эти процессы нарушаются, что приводит к скапливанию газов в системе пищеварения. Живот начинает урчать, развивается метеоризм и ряд неприятных ощущений в брюшной области.

Чтобы преодолеть эти проблемы, важно разобраться в процессах, которые могут послужить причиной нарушений газообразования в органах пищеварения. В норме воздух появляется в желудочно-кишечном тракте следующим образом:

• Небольшое количество воздуха поступает с пищей в желудок. Этот процесс называется «аэрофагией».
• Некоторое количество газов выделяется кровеносной системой в процессе обмена питательными веществами с кишечником.
• Химические реакции в желудке и двенадцатиперстной кишке сопровождаются газообразованием.
• Воздух выделяется микроорганизмами, населяющими кишечник.

Если пить газированные напитки или пользоваться трубочкой, количество проглатываемого воздуха увеличивается. То же происходит при быстрых перекусах на ходу. А если еще и забывать тщательно пережевывать пищу, то желудок будет пытаться самостоятельно раздавить крупные куски. Спазмы его мышц станут причиной урчания после приема пищи.

В большом количестве бобовые, яблоки и капуста приводят к излишнему газообразованию, вздутию живота, урчанию и метеоризму. Повышенное содержание газов в кишечнике нарушает процесс переваривания пищи. Ее остатки начинают гнить и бродить, что лишь усугубляет проблему.

Из-за скопления шлаков микрофлора кишечника меняется. Кроме общих проблем со здоровьем это грозит чрезмерным газообразованием, живот начинает активно урчать.

Когда при газообразовании необходимо обратиться к врачу?

Сами по себе урчание в животе и метеоризм обычно являются лишь признаками небольших нарушений перистальтики желудка и кишечника. Но если они сопровождаются другими симптомами, то врач заподозрит наличие серьезных проблем с органами пищеварения, требующих лечения. Среди «спутников» повышенного газообразования выделяют:

• отрыжку с неприятным остаточным привкусом в ротовой полости;
• потерю аппетита;
• тошноту и рвоту;
• жидкий стул или наоборот – запоры;
• болевые ощущения в брюшной области.

В таком случае причины вздутия живота, урчания и метеоризма, скорее всего, уже не так безобидны. Это могут быть:

• воспалительные реакции в пищеварительной системе;
• инфекционные, вирусные или паразитарные заболевания;
• аллергические реакции, вызванные непереносимостью определенных продуктов;
• интоксикация некачественной пищей и ядовитыми веществами;
• нарушения кровообращения и моторной функции органов пищеварения;
• наличие физических препятствий в кишечнике: спаек, опухолей, инородных предметов, скоплений гельминтов.

Точно определить причины и вылечить человека сможет только специалист. Особенно если учесть, что у женщин есть еще одно основание для повышенного газообразования – беременность.

Чем лечить метеоризм, урчание и вздутие?

Если причиной является заболевание, то врач должен назначить комплекс мер для его преодоления. Медикаменты в этом случае используются как основное лечение и при борьбе с жидким стулом, изжогой, повышением температуры, спазмами и прочими.

Всего выделяется 8 основных видов средств терапии:

1. Пеногасители – вещества, действие которых направлено против вздутия живота, метеоризма и отрыжки. Они снижают газообразование и ускоряют процесс естественного выведения воздуха из организма. Основное достоинство – отсутствие других эффектов. Их применяют после еды без ограничений на возраст и состояние здоровья. Главное, чтобы не было полной непроходимости кишечника.

2. Энтеросорбенты – аналоги широко известного активированного угля. Они не помогут напрямую от урчания в животе, отрыжки или метеоризма. Но, поглощая токсичные вещества, лекарства прекращают процессы гниения и брожения, заодно избавляя от болезнетворных бактерий. Это помогает в лечении вздутия живота и ряда недугов, которые становятся причиной повышенного газообразования.

3. Анти- и пробиотики. Эти 2 разновидности лекарств имеют противоположное действие. Первые уничтожают любые болезнетворные организмы, в то время как вторые помогают восстановить микрофлору кишечника после этого. Идеальны для думающих, как избавиться от урчания в животе, причиной которого стали «войны» между бактериями в пищеварительной системе.

4. Спазмолитики и перистальтики. Лечение метеоризма иногда заключается исключительно в необходимости восстановить работу мускулатуры кишечника. Данные медикаменты помогают ее расслабить и выпустить лишний воздух. При слабости и атонии мышц, распространенном явлении у пожилых людей, нужно лечить проблему перистальтиками.

5. Вытяжки – лекарства, основанные на ферментах, полученных из пищеварительной системы животных (чаще всего свиней). Они позволяют вылечить и восстановить работу желудочно-кишечного тракта, если железы по причине болезни не могут вырабатывать активные вещества для переваривания пищи в достаточном количестве.

6. Фитопрепараты. Вздутие живота, метеоризм и постоянное урчание – проблемы, известные людям сотни лет. Для их лечения раньше использовались народные средства. Теперь их легко приобрести в удобной форме в любой аптеке, не утруждая себя сбором трав и завариванием отваров. При этом лекарства не только помогают избавиться от проблемы газообразования, но и практически не имеют побочных эффектов.

Эти медикаменты не стоит применять сразу, когда урчит в животе или появляется жидкий стул. Лучше всего вначале проконсультироваться с врачом.

Как вылечиться едой?

Правильное питание важно соблюдать не только для нормализации веса. Оно избавляет от повышенного газообразования и других проблем, связанных с работой кишечника.

Существует всего 3 принципа, которые надо соблюдать, чтобы метеоризм и урчание никогда не беспокоили и их не нужно было лечить:

• Следовать правилам питания. Это касается личной гигиены и базовых основ здорового приема пищи: дробления порций, тщательного пережевывания, соблюдения ежедневного режима употребления еды. Желательно, чтобы на время, отведенное на питание, стрессы и проблемы оставались в стороне.
• Следить за списком запрещенных продуктов, усиливающих газообразование.
• Увеличить количество употребляемой еды, нормализующей пищеварение.

Кроме яблок, бобовых и капусты, желательно избавиться еще от жирной, копченой и консервированной пищи. Стоит уменьшить потребление сладостей и хлебобулочных изделий, а также газированных напитков, в том числе кваса и кумыса. Некоторые крупы (перловую, ячневую и пшенную) следует исключить из рациона.

Не стоит ограничивать поступление витаминов и таких микроэлементов, как калий и железо. Они помогают решить проблему урчания и метеоризма. Стоит добавить в свое меню больше нежирных сортов мяса и рыбы, особенно приправленных укропом и петрушкой.

В качестве гарнира подавать рис, гречневую кашу или овсянку, отварной картофель, кабачки, морковь и свеклу. Вареные яйца и омлеты на пару станут отличным источником бета-каротина. В качестве напитков желательно пить зеленый чай, отвары шиповника, черемухи и черники.

Урчание в животе после еды: причины и лечение

Работа некоторых органов часто сопровождается характерными звуками. Урчание в животе после еды или натощак в большинстве случаев считается естественным явлением, которое возникает вследствие сокращения стенок мышц кишечника. Это состояние вызвано присутствием газов или жидкости в системе пищеварения. Иногда различные шумы и звуки в организме сигнализируют о развивающихся на данный момент патологических процессах. Подтвердить или исключить наличие какого-либо заболевания у человека может лишь врач после проведенного диагностического исследования. В зависимости от полученных результатов будет подобрана определенная тактика в лечении конкретного недуга.

Причины урчания

Шумы в области живота чаще всего связаны с голоданием или недоеданием. Если наблюдается такое состояние, при котором урчит в животе после приема пищи, то речь может идти о сложном усвоении употребленных продуктов. Особенно это явление характерно для переедания, когда желудочные мышцы принудительно работают в более интенсивном режиме, вызывая определенные звуки.

Переваривание пищи занимает длительное время. Продвижение содержимого из желудка в отделы кишечника происходит за 4-7 часов после завершения трапезы. Процесс усвоения пищевых продуктов нередко сопровождается соответствующими звуками, что для человека не представляет никакой опасности, являясь естественным состоянием. Отсутствие же подобных шумов должно, наоборот, насторожить, поскольку оно может быть следствием непроходимости кишечника и чревато разрывом тканей при игнорировании лечебных мероприятий.

Урчание может сопровождаться дополнительными симптомами, такими как:

1. Метеоризм.
2. Тошнота, вздутие.
3. Изжога.
4. Боли в зоне желудка.
5. Приступы рвоты.
6. Диарея или просто частое опорожнение.

Причины урчания:

1. Прием определенных медикаментов, имеющих в качестве одного из побочных эффектов способность вызывать усиленную работу органов пищеварения.
2. Ощущение человеком запаха вкусных блюд из-за вырабатываемого желудочного сока.
3. Обильное питье, особенно употребление в больших количествах газированной воды, минеральной, алкоголя.
4. Переедание, особенно жирной пищи.
5. Нервозы и стрессы.
6. Неудобная позиция в период сна.
7. Наступление менструации у женщин. В этот период происходит перестройка организма в физиологическом и психологическом плане, в процессе чего увеличивается давление крови в зоне малого таза и возникают различные неприятные симптомы.
8. Употребление в пищу бобовых, капусты, молочных продуктов и одновременно овощей.
9. Грыжа.
10. Нарушение кровообращения.
11. Травмы, инфекции, дефицит ферментов, роды, операции, которые приводят к непроходимости кишечника.
12. Опухоли.
13. Сужения просветов отделов кишечника.
14. Присутствие инородных тел.
15. Отравления.
16. Беременность. На протяжении 9 месяцев, когда женщина вынашивает ребенка, ее часто сопровождают различные неприятные ощущения, независимо от наличия проблем с пищеварительной системой. Это состояние объясняется изменениями в гормональном фоне беременной. Под влиянием уровня прогестерона происходит расслабление гладкой мускулатуры организма, и наблюдаются изменения в расположении кишечника. Эти факторы препятствуют естественному опорожнению, снижают перистальтику, способствуют усиленному газообразованию. В результате женщины страдают от урчания в животе. В редких случаях подобные ощущения вызваны какими-либо нарушениями в работе пищеварительной системы.

Точную причину, из-за чего появляется после еды урчание в животе, сможет определить только врач. Обращение к специалисту необходимо в обязательном порядке при возникновении болей в такие моменты.

Почему урчит в животе после еды?

Поступившие в организм пищевые изделия после расщепления превращаются в жидкие массы и продвигаются дальше по кишечнику. Такая консистенция объясняется ежедневной секрецией в пищеварительном тракте 8 литров обогащенной ферментами жидкости.

Если газов в кишечнике нет, то перемещение жидкости происходит беззвучно. В противном случае присутствие звуков является нормальным явлением, особенно в верхней части живота. Издаваемые шумы могут быть различной интенсивности. В некоторых случаях они слышны неотчетливо и распознаются лишь с помощью стетоскопа.

Причины урчания натощак

Люди часто слышат урчание в животе натощак. Иногда это явление встречается на протяжении дня. При голодании 2 часа и более в желудке и кишечнике активизируется процесс под названием ММК (мигрирующий моторный комплекс). Это состояние необходимо для выведения непереваренной еды, шлаков и слизи.

Отсутствие пищи приводит к волне импульсов, распространяющихся по всему кишечнику и вызывающих его сокращение. Издаваемые в этот момент звуки являются более громкими по сравнению с шумами при движении жидких масс пищи. Устранить урчание от голода очень просто, человеку достаточно поесть.

Урчание внизу живота: причины

Возникновение звуков в нижней части живота требует правильной трактовки. Такой неприятный звук может быть следствием приема специфической пищи, а также длительного перерыва с момента последней трапезы. Описанный симптом чаще всего появляется из-за употребления напитков с газами, жирных блюд или кислой еды. Кроме безобидных причин урчание может быть признаком заболеваний кишечника.

Основные патологии:

1. Синдром раздраженного кишечника.
2. Дисбактериоз. Это состояние часто сопровождается еще такими симптомами, как рвота, боль, вздутие, диарея. Дисбактериоз может развиться на фоне антибиотиков, пагубно влияющих на кишечную флору и способных уничтожать полезные микроорганизмы. Вследствие такого неблагоприятного воздействия стенки органа раздражаются и вызывают такое неприятное состояние, когда после еды в животе урчит.
3. Гастрит. При этой болезни урчание наблюдается постоянно. Кроме этого неприятного признака, человек испытывает боли.

Если урчание не отступает длительное время, то помощь специалиста просто необходима, чтобы определить источник недуга.

Урчание и газы в животе

Газы и ощущение урчания считаются основными симптомами метеоризма. Это явление часто возникает на фоне употребления некачественных пищевых изделий (фаст-фуды, кислые или жирные блюда, напитки газированные). Скопившийся воздух в кишечнике не способен выйти наружу, поэтому дает столь неприятные симптомы при метеоризме.

Причины метеоризма:

1. Несбалансированное питание, когда человек употребляет пищу, обогащенную неперевариваемыми углеводами.
2. Спешка во время еды.
3. Плохое пережевывание пищи.
4. Разговоры в период трапезы.
5. Употребление лактозы, способной вызывать запоры, замедляя движение пищи по кишечнику и приводя к увеличению риска ферментации.

Метеоризм следует устранять под контролем специалиста, особенно, если организация правильного питания не дала положительного результата.

Урчание по ночам

Возникновение звуков, издаваемых кишечников и желудком в ночное время, происходит по нескольким причинам:

1. Большие перерывы между последней трапезой и сном. Желание насытиться вызывает в желудке характерные звуки.
2. Гастрит. Урчание начнет проявляться, когда человек ляжет на левый бок. Если кроме этого признака, человека больше ничего не беспокоит, то спешить к врачу для решения проблемы в срочном порядке необязательно, но посетить специалиста нужно в любом случае.
3. Панкреатит. В этом случае урчание будет ощущаться в правой части живота.
4. Колит, дисбактериоз.
5. Переедание перед сном.

Если ночные звуки в животе связаны с заболеваниями, избавиться от них можно будет лишь при помощи назначенного специалистом лечения.

Урчание в животе у грудничков

Малыши, недавно появившиеся на свет, еще не способны сразу переходить на питание любыми продуктами. Это связано с особенностью организма и в редких случаях связано с патологическими нарушениями.

Если после приема пищи урчит в животе, следует сначала пересмотреть рацион грудничка, обратив также внимание еще и на состав введенного прикорма. При непереносимости лактозы следует проконсультироваться с педиатром, чтобы выбрать альтернативу молоку, которое выступает для ребенка раздражителем. Кроме того, врач подберет для ребенка соответствующие лекарственные средства, чтобы облегчить работу пищеварительного тракта и устранить проблему.

Лечение

Борьбу с таким неприятным явлением, как урчание в области живота, следует начинать с изменения рациона и образа жизни.

Для этого достаточно:

1. Отказаться от сладостей.
2. Улучшить состояние кишечной микрофлоры.
3. Нормализовать эмоциональное состояние.

Дополнительные рекомендации:

1. Включить в рацион естественные пробиотики, например, квашеную капусту.
2. Употреблять больше растительной клетчатки.
3. Исключить все пищевые изделия промышленного изготовления, такие как консерванты, заменители сахара, ароматизаторы.
4. Минимизировать количество принимаемых антибиотиков.

Справиться с урчанием помогают следующие препараты:

• «Эспумизан»;
• «Мотилиум»;
• «Линекс».

Перечисленные средства чаще всего используются для устранения урчания в животе, но принимать их самостоятельно не рекомендуется. Человеку сначала следует выяснить причину недуга, а затем уже с помощью врача, который учтет индивидуальные особенности и сопутствующие заболевания, подобрать подходящий медикамент. Важно понимать, что зачастую устранить урчание удается с помощью правильного питания, поэтому не стоит сразу приступать к приему препаратов.

причины, что делать для лечения

Урчание в животе после еды может говорить о сложностях в процессе переваривания пищи. Не всегда это свидетельствует о патологии, иногда достаточно пересмотреть рацион и исключить провоцирующие продукты.

Если на фоне урчания отмечается боль, изжога, другие характерные симптомы болезни, или шум не связан с приемом пищи и возникает постоянно, то необходимо пройти полное обследование для выявления факторов, спровоцировавших такое состояние.

Так как урчание всего лишь симптом, а не отдельное заболевание, то при его лечении необходимо исключить первоначальную причину.

Пределы нормы

Бурление в животе периодически возникает у каждого человека. Чаще оно связано с недостаточным или чрезмерным потреблением пищи.

Отличить норму от патологии можно по характеру, интенсивности звука, сопутствующим симптомам.

Но кроме допустимых шумов различают и патологическое бурление. Оно диагностируется на протяжении всего дня и сопровождается дискомфортом. В этом случае нужна своевременная консультация гастроэнтеролога, так как процессы гниения и брожения могут иметь массу негативных осложнений.

Основные причины

Урчание может возникать по следующим причинам:

1. Употребление лекарств, имеющих побочные действие в виде метеоризма.
2. Непереносимость лактозы.
3. Недостаточное измельчение пищи.
4. Употребление газированной воды, спиртного.
5. Заболевания органов ЖКТ.
6. Диарея (при поносе характерно урчание в зоне кишечника).
7. Предменструальный период у женщин.
8. Гормональный дисбаланс.
9. Беременность.
10. Отравление.

Физиологические причины

У голодного человека урчание происходит при взаимодействии воздуха, углекислоты и соляной кислоты в пищеварительном тракте. Если пища поступила своевременно, то она, проходя через сжатые стенки ЖКТ, заглушает эти звуки.

Когда после приема пищи урчит в животе, это свидетельствует о процессе переваривания.

Частые переедания приводят к гастриту, так как для повышенной работы ЖКТ нужно большое количество соляной кислоты.

При нарушении частоты и объема выработки секрета дисфункция провоцирует чрезмерное продуцирование желчи вне зависимости от времени и количества съеденного.

Также физиологические причины могут заключаться в:

• психологическом дисбалансе: бурчание свойственно слишком эмоциональным личностям в момент стрессовой ситуации;
• употреблении тяжелой пищи, потому что мышцы не справляются с нагрузкой, и им приходится работать в усиленном режиме;
• позднем ужине: сразу после еды нельзя ложиться, так как при этом процесс переваривания замедляется и усложняется;
• неправильном питании, когда еда спровоцировала повышенное газообразование.

Патология как симптом болезни

Если булькает периодически, то причиной чаще выступают физиологические факторы. Когда звук наблюдается в течении дня или появляется ежедневно на протяжении недели, то это говорит о неполадках в работе ЖКТ.

Симптомы, по которым можно определить заболевание:

1. Метеоризм и горечь указывают на болезни печени, желчного пузыря.
2. Бурление и колики в зоне пупка — признаки энтерита.
3. Урчание, изжога, боль в зоне ЖКТ говорят о гастроэнтерите.
4. Дискомфорт справа, отрыжка – признаки холецистита.
5. Боль в области желудка указывает на появление гастрита или язвы.
6. Диарея, режущая боль, тошнота, зловонный запах из ротовой полости сигнализируют о развитии дисбактериоза.
7. Дискомфорт в районе желудка, кишечника, кал с примесью слизи или крови могут быть следствием нарушения проводимости нервных импульсов в кишечнике. Синдром раздраженного кишечника часто возникает у эмоционально нестабильных личностей, вызывает изменения моторики.

Во время диагностики могут обнаружиться и более серьезные проблемы: опухоли, непроходимость кишечника, грыжа.

Продукты провоцирующие урчание

Некоторые продукты вызывают усиленное газообразование в ЖКТ. В эту группу входят:

1. Бобовые.
2. Из овощей: капуста, редька, редис, лук, огурцы.
3. Грибы.
4. Цельнозерновой хлеб.
5. Крупы, кроме риса.
6. Фрукты: груши, персики, виноград, яблоки.
7. Газированные напитки.
8. Соки.
9. Молочные продукты.

Связь между употреблением воды и урчанием

После питья воды в большом объеме может появиться сильный шум в желудке. Это связано с интенсивным всасывание жидкости.

Газировка и алкоголь действуют иначе: шипучие напитки повышают газообразование в пищеварительном тракте, они влияют на выделение соляной кислоты, вызывая гиперфункциональность системы.

Причины локализованного урчания

Иногда бурление слышно лишь в одной зоне живота. По месту, где появилось урчание, можно определить проблему:

1. Звуки внизу живота после еды говорят о раздражении кишечника. При этом шум сопровождается тошнотой, рвотой, вздутием. В этом случае при наличии поноса можно заподозрить дисбактериоз. Если стул нормальный и боль схваткообразная, то подозревают СРК. При гастрите боль распространяется не только на низ живота, но и в подвздошную область. При этом может возникать тошнота. Дискомфорт чаще наблюдается через 15-20 минут после приема пищи.
2. Урчание слева во время еды и после нее связано с повышенной работой перистальтики. Такое возможно при употреблении тяжелой пищи или переедании. Пища сбивается в ком, который тяжело перемещается по пищевому тракту. Организму приходится работать интенсивнее, чтобы справиться с поставленной задачей. Боли слева могут беспокоить при инфекционном гастроэнтерите, отравлении алкоголем, диарее, аллергии, чрезмерном психологическом перенапряжении.
3. Урчание справа с болью в подреберье связано с болезнями желчного пузыря и поджелудочной железы. К наиболее распространенным патологиям относят холецистит, панкреатит.

Постоянное сильное урчание

Длительное журчание в животе, особенно если оно возникает вне зависимости от приема пищи, указывает на развитие проблем с ЖКТ. Часто причина кроется в развитии дисбактериоза.

Спровоцировать начало болезни могут и антибиотики.

Все эти действия приводят к образованию большого комка пищи.

Также вредно разговаривать в процессе еды: в этот момент происходит заглатывание воздуха.

Скопление газов характерно и для людей, страдающих запорами или дисфункцией ферментации.

Другие проблемы можно выявить при присоединении сопутствующей симптоматики и после обследования у гастроэнтеролога.

Патология у беременных

Урчание в период вынашивания ребенка может быть связано с изменением гормонального фона. Прогестерон расслабляет гладкую мускулатуру, между пищей и стенками в момент переваривания пищи появляется пространство, что не дает заглушить звук в момент движения комка.

Во втором и третьем триместре матка значительно увеличивается, что смещает и пережимает другие органы.

Неправильное положение и нарушение моторики при беременности способно привести к звуковому сопровождению процесса переваривания. Также сбой перистальтики влечет за собой запоры и поносы, что повышает газообразование в кишечнике.

Чтобы уменьшить нагрузку на ЖКТ и минимизировать шумы, нужно пересмотреть питание, нормализовать работу нервной системы.

Если живот начинает урчать на фоне боли, рвоты и других симптомов, то подозревают заболевания кишечника, желудка, печени, поджелудочной железы, желчного пузыря. В этом случае необходима консультация врача.

Средства и методы лечения

Чтобы избавиться от неприятного звука, нужно выявить и устранить заболевание, спровоцировавшее симптом.

Для этого необходимо:

• правильно питаться;
• принимать назначенные препараты строго по рекомендации врача;
• ежедневно выполнять гимнастику;
• применять народные методы.

Если избавиться от урчания нужно срочно, то можно сделать небольшой перекус, выпить стакан воды и принять препарат для снижения газообразования. Хорошо помогают некоторые травы.

После чая с мятой снижается выработка желудочного сока, что уменьшает бурление.

Перед важной встречей лучше не пить газированные напитки и не курить. Вредна и жевательная резинка, потому что в процессе ее жевания желудок получает ложные сигналы о том, что скоро в него поступит пища, и начинает готовиться к этому, вырабатывая желудочный сок.

Если проблема возникает от нервов, то уменьшить симптоматику помогут седативные препараты.

Медикаментозные средства

Когда очень сильно урчит, нужно обратиться к врачу. Терапия назначается индивидуально в зависимости от причины, симптомов и стадии патологии.

Применяются следующие группы лекарственных средств:

1. Прокинетики: Дюспаталин, Спарекс, Мотилиум. Помогают нормализовать перистальтику.
2. Абсорбенты: Энтеросгель, Атоксил. Способствуют выведению токсинов.
3. Пеногасители: Эспумизан, Боботик, Куплатон. Высвобождают газы, снижают дискомфорт.
4. Пробиотики, пребиотики: Хилак Форте, Бифиформ, Линекс. Помогают восстановить микрофлору кишечника.
5. Ферменты: Мезим, Фестал, Креон. Улучшают переваривание пищи.
6. Спазмолитики: Но-шпа, Спазмалгон. Применяются при болях в животе.

Способы народной медицины

В случаях, когда медикаменты противопоказаны или болезнь находится в легкой форме, врач может рекомендовать домашнее лечение:

1. Ветрогонные отвары. Их готовят из ромашки, укропа, мяты, семян моркови, имбиря. Для приготовления напитка 1 ст. л. выбранного средства заливают кипятком и томят на водяной бане около 20 минут. Каждый день нужно делать свежий отвар.
2. Свекольный и картофельный сок. Они помогают вывести газы, снять воспаление, улучшить работу ЖКТ. Пить утром за полчаса до еды.
3. Отвар из полыни. Способствует улучшению пищеварения, убивает вредные микроорганизмы, уменьшает метеоризм. 1 ст. л. травы заливают 250 мл кипятка и настаивают 2 часа. Процедив, принимают по 2 ст. л. дважды в сутки.

Диета

Чтобы избавить от проблемы, когда живот громко бурлит, кроме лечения основной причины нужно исключить продукты, провоцирующие газообразование и брожение.

Сюда относят:

• газированные напитки;
• яблоки;
• шоколад;
• бобовые;
• редис;
• лук, капусту;
• копчености;
• колбасу;
• молочные продукты.

В период лечения продукты готовятся на пару или отвариваются, запекаются. Еда должна быть теплой и свежей, все холодные и горячие блюда и напитки исключаются из меню.

Принимать пищу стоит часто, но небольшими порциями. Упор в диете стоит сделать на жидкие блюда. Твердую пищу минимизируют, при возможности исключают полностью. Полезно ввести продукты с высоким содержанием клетчатки.

Когда стоит обращаться к врачу

В некоторых случаях самостоятельное лечение урчания после каждого приема еды не приносит эффекта и способно навредить пациенту.

Показаться специалисту стоит, если:

1. Бурление длится ежедневно на протяжении недели.
2. Появился неприятный запах изо рта.
3. На фоне постоянного урчания началась диарея.
4. Наблюдается запор, изменение цвета кала до зеленого, черного или белого.
5. Появился дискомфорт любой локализации в зоне живота.
6. Пациента мучает тошнота, изжога, отрыжка, кислый привкус, рвота.
7. Наблюдается повышение температуры.

Меры профилактики

Чтобы минимизировать риск возникновения громких неприятных звуков, как поешь, следует соблюдать ряд правил:

1. Нужно правильно питаться, исключив провоцирующие газообразование продукты.
2. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна.
3. Нужно своевременно лечить патологии ЖКТ.
4. Стоит ежегодно проходить плановые осмотры у гастроэнтеролога.
5. Нельзя во время еды отвлекаться на просмотр телевизора, чтение.
6. Вредно перехватывать на лету.
7. Исключить переедание и голодание.
8. Кушать нужно часто, но небольшими порциями.
9. Во время еды важно следить за осанкой.
10. Пищу нужно тщательно пережевывать.
11. Вести активный образ жизни.

Осложнения

Если к нему вовремя прислушаться, то можно минимизировать последствия основного заболевания, вызывающего осложнения.

В то же время урчание опасно для эмоциональных личностей: неприятные звуки усиливают психологический дискомфорт пациента, что при синдроме раздраженного кишечника осложняет лечение и усугубляет симптоматику.

Заключение

Урчание в животе выступает лишь посредственным явлением физиологических норм и патологий в работе ЖКТ. Если выявлена связь между бурлением и проблемами пищевого тракта, то лечить нужно основную причину.

Когда состояние улучшается, шумы проходят самостоятельно.

Чтобы минимизировать риск появления патологического урчания, стоит правильно питаться, вести здоровый образ жизни и ежегодно проходить профилактические осмотры у гастроэнтеролога.

Почему урчит в животе после еды

Без обследования ЖКТ никто не знает точной причины, почему урчит в животе. Чаще всего это возникает при голодании и если урчанье регулярное, может свидетельствовать о начале серьезного заболевания.

Характерные звуки появляются при передвижении по пищеводу газов и жидкостей. Бурление после приема пищи сигнализирует о неполадках с системой пищеварения. Случается подобный дискомфорт и при некоторых патологиях.

Причины

В пищеводе каждый день перемещается около восьми литров жидкости. После процесса переваривания что-то всасывается в ткани пищевода. Жидкость перемещается без звуков, если отсутствуют газы, но такого не бывает, ведь в кишечнике множество скопленных газов. Они образуются с помощью бактерий или при заглатывании воздуха вместе с продуктами.

Многим интересно, почему урчит живот с голоду. Если в желудке отсутствует пища в течение нескольких часов, то проявляется процесс, именуемый мигрирующим моторным комплексом. Рецепторы провоцируют появление импульсов, которые возникают в стенках кишечника, что способствует появлению звуков. Подобный комплекс необходим для нормальной и стабильной работы пищеварительной системы. Он нужен для удаления остатков шлаков, слизи или частиц еды.

Интенсивные и постоянные звуки из области живота могут свидетельствовать о возможных неполадках с пищеварительной системой.

1. Бурленье бывает при диарее.
2. Очень громкие звуки производятся при кишечной непроходимости, но при этом присутствуют острые рези в животе.
3. Живот сильно урчит при потреблении продуктов, в составе которых присутствует клейковина. Также определенные звуки проявляются при непереносимости глютена.
4. Урчание проявляется при потреблении молочных продуктов, если присутствует диагноз недостаточности лактозы.
5. При депрессиях и ипохондриях нервная система находится в неблагоприятном возбужденном состоянии. Это вызывает соматические признаки, в том числе начинает урчать живот. Неприятные ощущения пройдут, если быстро справиться с депрессией или выпить успокоительные средства от нервов.

Одной из причин, почему постоянно урчит в животе, считается потребление сладких продуктов. Это может быть сахар, всевозможные подсластители и фруктоза. Сахароза вызывает проблемы с микрофлорой кишечника. При этом полезные бактерии погибают, а неблагоприятные микроорганизмы появляются. Фруктоза вызывает негативные проявления в области кишечника. Если отказаться от сладкого, можно никогда не иметь подобной проблемы.

Почему урчит после еды

Если после еды урчит сильно в животе, причиной могут быть необязательно болезни пищеварительной системы. Плотная пища и газированные напитки, также провоцируют появление таких симптомов.

Если подобные ощущения сопровождаются болевыми синдромами и вздутием, то так проявляется дисбактериоз.

Бывает, что бурлит в животе при развитии гастрита. Так что рекомендуется навестить и гастроэнтеролога. Избавиться от дискомфорта и избежать опасных заболеваний ЖКТ поможет правильная диета и лечение, которое назначит врач.

Почему урчит в животе у ребенка

Если урчит в животе у ребенка, то это указывает на то, что малыш голоден. Когда к звукам добавляется понос и боль после принятия пищи, то все эти симптомы свидетельствуют о дисбактериозе. При этом беспокойство добавляет сильное скапливание газов и вздутие. В такой ситуации поможет лечащий врач, который назначит полноценное лечение. Возможно расстройство желудочно-кишечного тракта связано с инфекционным заболеванием – ротавирусом.

Если боли проявляются периодически, то стоит проанализировать питание и ежедневный рацион. Особенно это нужно сделать, если урчит в животе у грудничка.

Так бывает по той причине, что младенец не привык к конкретной еде. Если в питании присутствует не только грудное молоко, но и другие подкормки, то необходимо изучить их содержание и особенности состава. В них могут присутствовать компоненты, которые не подходят для организма ребенка.

Бывают случаи, когда у новорожденного присутствует непереносимость лактозы. При этом молоко может вызывать раздражающий эффект. По поводу кормления маленького ребенка надо обязательно пообщаться с врачом. Часто дети страдают коликами. Поэтому при появлении тревожных симптомов обращаются к педиатру, чтобы он определил основную причину громких процессов в животе.

О каких болезнях может свидетельствовать бурление?

Причина урчания может быть из – за какой-либо болезни.

1. Дисбактериоз проявляется при разрушении структуры микрофлоры кишечного тракта (при неправильном питании, потреблении антибиотиков и диетах).
2. При гастрите бурления возникают в животе после еды. Это говорит о неправильной работе пищеварительной системы.
3. Синдром раздраженного кишечника проявляется в виде запоров или поноса.
4. Интоксикация, которая возникает после употребления испортившихся продуктов.
5. При панкреатите бурление бывает при недостатке специальных ферментов, которые производятся с помощью поджелудочной железы.
6. Колит образуется при повреждении слизистой оболочки кишечника и возникновении воспалительного процесса.
7. Холецистит представляет собой воспалительный процесс в области желчного пузыря. При этом урчание будет ощущаться в правом боку.

При каких симптомах стоит обратиться к врачу

Чаще всего незначительное вздутие и появление звуков безопасно для здоровья, но при определенных признаках следует обратиться к специалисту.

1. Если проблема беспокоит регулярно и длительное время, то это сигнализирует о нарушении перистальтики. Данное состояние лучше скорректировать, чтобы не появились более серьезные последствия.
2. Запоры, метеоризм и жидкий стул являются признаками энтероколита, острого гастрита и дисбактериоза. Чтобы узнать точный диагноз, нужно посетить гастроэнтеролога.
3. К симптомам инфекции относится слабость и повышенная температура. В данном случае необходимо лечение в стационарных условиях.
4. Сильные боли являются признаком сложных болезней: острого панкреатита или кишечных колик.
5. Проявлением метеоризма является тимпания. При этом живот натягивается, что говорит о неспособности организма устранять газы естественным путем.

Как избавиться от урчания

Если в животе урчит, то для уменьшения подобных симптомов можно попробовать выполнять все полезные рекомендации по этой проблеме:

1. Пищу необходимо медленно прожевывать, а также не заглатывать воздух, который провоцирует появление газов.
2. Урчание могут вызвать некоторые продукты: фасоль, капуста, молочные продукты и свежий хлеб.
3. Стоит отказаться от сахарозаменителей, которые присутствуют в составе конфет, газированных напитках и в кетчупе.
4. Спровоцировать газообразование может кофеин, который есть в составе кофе и чая.
5. Занятия гимнастикой позволяют улучшить работу кишечника, что способствует снижению накапливания газов.
6. Улучшает состояние пищеварительной системы прием некоторых энтеросорбентов. Это может быть энтеросгель, активированный уголь и полифепан. Подобные вещества устраняют газы.
7. Сбалансированная диета включает употребление продуктов, которые стабилизируют работу кишечника.
8. Не рекомендуется запивать еду при приеме пищи (пить можно только спустя полчаса).

Если все эти рекомендации не помогают, то нужно обратиться к врачу, который назначит подходящее лечение. При частом урчании на некоторое время отказываются от картофеля, хлеба, сахара и молока. Рекомендуется включить в ежедневный рацион лук, чеснок и растительную пищу. Кроме этого, нужно выпивать полтора литра чистой воды, а вечером стакан кефира или простокваши.

Усиливают действие полезных бактерий морс из клюквы, отвар шиповника или яблочный сок.

Помогает настроить работу кишечника физкультура и спорт. Все активные движения оказывают благотворное влияние на перистальтику и понижение газообразования. Особенно полезна ходьба и плавание, которыми нужно заниматься несколько раз в неделю (хотя бы по полчаса).

Препараты для стабильной работы кишечника

Перед использованием медикаментов обращаются за консультацией к врачу, который назначает правильное лечение с процедурами и необходимыми препаратами.

При дисбактериозе принимаются средства для стабилизации микрофлоры кишечника, которые убирают вздутие и разные неприятные симптомы. Особенности приема препаратов зависят от определенных заболеваний:

1. Эспумизан назначают по 2 капсулы несколько раз в день с большим количеством воды.
2. Мотилиум принимается до еды, 3 — 4 раза в день.
3. Линекс употребляется после приема пищи, по 2 капсулы.

При колите, холецистите и панкреатите проводится обследование. Для устранения неприятных симптомов используются народные средства и различные препараты. Для уменьшения газов применяется полифепан, активированный уголь и энтеросгель.

Народные рецепты

Если не хочется загружать организм химией, то при редких урчаниях рекомендуется попробовать натуральные и народные средства:

1. Для нормализации микрофлоры заваривается аптечная ромашка, которая настаивается около получаса. Такой чай надо принимать перед едой.
2. Смесь из подорожника, зверобоя, коры дуба и шалфея заваривается кипятком. Лекарство нужно выпивать за час до принятия пищи.
3. Для улучшения пищеварения помогает отвар из 3 стол. ложек сухой смеси (мяты, крапивы, крушины и болотного аира). На это количество берется 500 мл кипятка. Трава настаивается 3 — 4 часа, а затем отвар пьется по полстакана до приема пищи.

Причина, по которой урчит в животе, может быть разной. Это происходит как из – за болезни, так и при нормальной деятельности кишечника.

В любом случае процесс оздоровления начинают с правильного питания,  физических тренировок и устранения вредных привычек. 

причин и что делать

Желудок — это орган тела, расположенный в верхнем левом квадранте живота. Это орган, который отвечает за все пищеварение и играет важную роль в вашей кишечной системе. Когда вы испытываете боль в животе сразу после еды, это может быть признаком того, что с вашим желудком что-то не так.

Боль в животе может быть средней или сильной, и лечение боли должно быть сосредоточено на ее этиологии.Никогда не игнорируйте сильную боль в животе из-за того, что в тяжелых случаях необходима первая помощь.

Причины боли в желудке после еды

Боль в животе после еды может быть после употребления яблока, при вздутии живота, от арбуза, от бобов, от меда, домашних средств, от яиц, от хлеба, от банана, от орехов, от мяса, от фруктов, от сахара, во время беременности, из авокадо, из сыра, из красного мяса, с газами, с вздутием живота, с изжогой, с ibs, из миндаля, из банана, с тошнотой, ночью, с кровью в стуле, с запором, с дефекацией, из говядины, из завтрак, с вздутием живота, с кровью в стуле, с тошнотой при вздутии живота, с бубликом, с отрыжкой, от плохой еды, от черники, с жжением, от бургера, но все еще голоден, от масла, с булимией, со вздутием живота, запорами, свеклой , из курицы, из кукурузы, из моркови, при запоре, из углеводов, из конфет, из капусты, из кукурузных чипсов, при раке, из печенья, из куриных крылышек, из крабов, из крекеров, из сельдерея, из каролинского жатки, с диарея, тошнота, от ужина, с пончиком, во время менструации, при диабете, от финики, молочные продукты, диарея, темный шоколад, дивертикулит, мясные деликатесы, в первом триместре, диарея, рвота, утка, яйца и молоко, эндометриоз, яичный желток, каждый прием пищи, яйца и сыр, баклажаны, от просроченной пищи, от яиц во время беременности, от расстройства пищевого поведения, от английских кексов, натощак и т. д.

• Гастроэнтерит / желудочный грипп

Описание состояния: Гастроэнтерит, также известный как желудочный грипп, может вызвать боль в желудке после приема пищи. Вирусы поражают весь ваш кишечник, что приводит к диарее, боли в животе, рвоте и тошноте. Эти признаки можно почувствовать уже через 4 часа после того, как вы действительно проглотили пищу.

Лечения: Чтобы предотвратить распространение этого вируса, всегда мойте руки перед тем, как приступить к какой-либо еде.Вам также следует избегать зараженной пищи, то есть если вы считаете, что пища, которую вы собираетесь съесть, содержит вирус, который может заразить ваш пищеварительный тракт.

Описание состояния: Лактоза — это вид сахара, который в основном содержится в молочных продуктах, таких как молоко. Если у человека непереносимость лактозы, ему / ей не хватает фермента, называемого лактазой. Этот фермент отвечает за переваривание сахарной пищи. По этой причине, если человек потребляет продукты, содержащие лактозу, такие как мороженое, это может привести к вздутию живота, сильной боли в желудке и газам.

Лечение: Если вы страдаете непереносимостью лактозы, не принимайте любые продукты, содержащие лактозу, например, молочные продукты. Это должно облегчить вам боль после употребления пищи.

Описание состояния: Язвы — это неглубокие разрушения мягкой оболочки кишечника или желудка. Когда у вас язва желудка, иногда возникает проблема с едой. Если напитки и продукты, которые вы принимаете, являются кислыми, уровень кислотности имеет тенденцию усиливать язвы, вызывающие боль в желудке.

Лечение: Чтобы вылечить язву, сначала обратитесь за медицинской помощью. Ваш врач может порекомендовать антибиотики, которые заживут язвы.

Описание состояния: Это реакция вашей иммунной системы на употребление глютена. Глютен — это белок, который присутствует в ячмене, ржи, солоде, твердых продуктах, булгуре, фарине, муке из круп, манной крупе и пшенице. Если вы имеете дело с глютеновой болезнью, каждый раз, когда вы принимаете глютен, ваш тонкий кишечник вызывает иммунный ответ.Спустя долгое время реакция вызовет опухоль, которая повредит слизистую оболочку тонких кишок, а многие из них приводят к сильной боли в желудке и вздутию живота.

Процедуры: Придерживайтесь диеты без глютена. Полностью запретите употребление всех напитков и продуктов, содержащих глютен, и ешьте свежее мясо, фрукты, картофель, овощи, дистиллированные спирты и вино. Вы также можете есть зерна, не содержащие глютена, такие как рис, киноа, тапиока, кукуруза, кукурузная мука, аррорут и амарант.

Описание состояния: Это результат употребления в пищу продуктов, в которых есть переносимые организмы, такие как загрязнители, микробы, вирусы и паразиты.Симптомы появляются примерно через 2-4 часа после употребления напитка или еды. В некоторых случаях симптомы могут развиться через 2 дня.

Лечение: Существует только одно лекарство от желудочно-кишечного расстройства; пьет много жидкости, а также немного отдыхает. Организм старается избавиться от всех отравленных продуктов. Расстройство желудочно-кишечного тракта в основном возникает, когда такие продукты, как мясо, действительно недостаточно приготовлены.

• Синдром раздраженного кишечника

Описание состояния: Симптомы индивидуальны для каждого человека и в основном напоминают признаки других болезней.Это состояние, которое влияет на ваш толстый кишечник. Признаки СРК включают боль в животе, вздутие живота, метеоризм, запор, диарею и наличие слизи в стуле.

Лечение: Поскольку определенная причина СРК еще не выяснена, его лечение сводится к уменьшению симптомов, чтобы вы могли вести обычный образ жизни. Ваш медицинский работник может назначить пищевые добавки с клетчаткой, противодиарейные безрецептурные препараты, антихолинергические препараты, антибиотики и антидепрессанты.Что касается домашних решений, вам нужно всегда придерживаться диеты с высоким содержанием клетчатки и в то же время регулярно заниматься.

Описание состояния: Это состояние определяется отложениями застывших пищеварительных жидкостей, которые образуются в мочевом пузыре. Желчный пузырь имеет грушевидную форму и расположен в правой части живота, под печенью. Желчный пузырь — это орган, который удерживает желчь и выводит ее в маленькие кишки. Камни в желчном пузыре вызывают боль в области живота и могут выглядеть как боль в животе после еды

Лечение: Ваш врач может предложить операцию (холецистэктомию) по удалению желчного пузыря.Также рекомендуются некоторые лекарства, которые разжижают желчные камни. Вам также необходимо придерживаться диеты, богатой клетчаткой, и принимать витаминные добавки.

• Слишком быстрое питание или переедание

Описание состояния: Это состояние, при котором вы едите слишком много или едите слишком быстро. Когда вы едите слишком много еды и / или поститесь, ваша пищеварительная система нарушается. В результате пища не усваивается должным образом, и у вас возникают боли в желудке.

Обработки: Излишнее увлечение бордюром. Планируйте все свои приемы пищи и гарантируйте, что вы действительно соблюдаете запланированное время. Постоянно держите рядом с собой бутылку с водой, чтобы постоянно поддерживать водный баланс. Точно так же не пейте воду вскоре после еды; подождите и выпейте через час. Вы можете совершать прогулки после еды, чтобы облегчить пищеварение.

Описание состояния: Это состояние характеризуется ощущением жжения в груди за грудиной.Боль часто усиливается, когда вы сгибаетесь или отдыхаете. Это также может проявляться в виде сильной боли после еды.

Лечение: Можно принимать антациды, чтобы уменьшить действие кислоты в желудке, и некоторые лекарства, снижающие выработку кислот. Вам также необходимо поддерживать здоровый вес, избегать напитков и продуктов, которые вызывают изжогу, есть небольшими порциями, приподнимать изголовье кровати и не курить сигареты.

Боль в желудке также может вызвать боль в желудке.Другими возможными причинами боли в желудке являются запор, ветер, аппендицит, инфекция мочи, болезнь Крона и ее длительность. Для правильного лечения необходимо знать конкретную причину боли в животе.

Когда обращаться к врачу

Обратитесь к врачу, если боль настолько сильная, что сидеть сложно. Если боль проявляется кровавым стулом, рвотой, желтым цветом кожи, сильным воспалением и непрекращающимся стулом, вы должны немедленно обратиться к врачу.

Любая боль в желудке, возникающая после еды, может вызвать диарею. Основная проблема диареи — опасность обезвоживания. Если вы чувствуете обезвоживание или думаете, что обезвожены, позвоните своему врачу. Если обезвоживание не лечить, оно может вызвать повреждение мозга, что может привести к смерти. Симптомы обезвоживания включают сухость во рту, головокружение, сухость кожи и усталость.

едят после гастрэктомии | Мемориальный онкологический центр им. Слоуна Кеттеринга

Эта информация поможет вам узнать, как есть после гастрэктомии (операции по удалению части или всего желудка).

После гастрэктомии изменится способ приема пищи и ее переваривания. Ваш живот может быть меньше или его удалили. Это означает, что вы почувствуете сытость быстрее, чем до операции.

Клапан, который контролирует перемещение пищи из желудка в кишечник, также мог быть удален или изменен во время операции.Это означает, что вы можете переваривать пищу слишком быстро и не усваивать питательные вещества так же хорошо, как до операции.

Если во время пребывания в больнице у вас возникнут вопросы о диете, обратитесь к клиническому диетологу-диетологу. После выписки из больницы вы можете позвонить по телефону 212-639-7312, если у вас возникнут вопросы, или записаться на прием к амбулаторному клиническому диетологу-диетологу.

Общие рекомендации по питанию после гастрэктомии

После операции ваш желудок не сможет удерживать столько, сколько было до операции.Вам нужно будет есть 6 или более небольших приемов пищи в день вместо 3 основных приемов пищи. Это поможет вам съесть нужное количество пищи, даже если ваш желудок меньше или совсем нет.

Сообщите своему врачу и клиническому диетологу-диетологу, если вы худеете бессознательно.

Рекомендации по питанию

• Начните с 6 или более небольших приемов пищи в день. Когда вы впервые начнете есть, вы можете с комфортом съесть только от ½ до 1 чашки (порции) еды за раз.Со временем вы сможете иметь большие порции и меньше есть. Это может занять несколько месяцев. Другим людям может потребоваться придерживаться диеты из 6 небольших приемов пищи. Все разные.
• Хорошо пережевывайте пищу. Так вашему организму будет легче переваривать пищу.
• Ешьте медленно. Таким образом вы перестанете есть до того, как насытитесь и не почувствуете дискомфорт.
• Во время еды сидите прямо.
• Последний прием пищи в день не менее чем за 2 часа до сна.
• Не принимайте во время еды более 4 унций (½ стакана) жидкости. Это позволит вам есть достаточно твердой пищи, не наедаясь слишком сильно. Это также предотвратит слишком быстрое попадание пищи в тонкий кишечник.
  • Помните, что суп и протеиновый коктейль считаются жидкостями.
  • Можно делать дополнительные глотки жидкости, если чувствуется сухость во рту или вы кашляете.
• Включайте белок в каждый прием пищи. Хорошие источники белка включают яйца, мясо, птицу, рыбу, орехи, молоко, йогурт, творог, сыр, арахисовое масло и тофу.
• Избегайте острой и перечной пищи вскоре после операции.
• Избегайте жирной и сладкой пищи, если она вызывает дискомфорт. Для получения дополнительной информации прочтите раздел «Пищевая непереносимость после операции».

Руководство по питью

• Старайтесь выпивать от 8 до 10 (8 унций) стаканов жидкости каждый день. Избегайте газированных напитков, если они вызывают чувство сытости.
• Пейте большую часть жидкости как минимум за 1 час до или через 1 час после еды. Это поможет вам избежать переедания и предотвратит обезвоживание.
• Не пейте больше 4 унций (½ стакана) жидкости во время еды.

Витамин B12

Если во время операции была удалена большая часть желудка, возможно, вам потребуется дополнительный прием витамина B12. Вы можете принимать витамин B12 в виде пероральной добавки (например, таблетки) или ежемесячно.

Вам также могут потребоваться другие витаминные и минеральные добавки. Если вы это сделаете, ваш врач или диетолог обсудит с вами это.

Пищевая непереносимость после операции

Пищевая непереносимость — это ощущение дискомфорта или неприятных симптомов после употребления определенных видов пищи или напитков.После операции у вас может появиться пищевая непереносимость, которой не было до операции.

Непереносимость сахара

У некоторых людей возникают спазмы, боли в животе или диарея (жидкий или водянистый стул) в течение примерно 20 минут после приема пищи или напитков с высоким содержанием сахара. Это называется демпинг-синдромом. Демпинг-синдром также может быть вызван перееданием сразу.

Некоторые люди чувствуют слабость, голод, тошноту (как будто вас собирается рвать), беспокойство, дрожь или потливость через 1-2 часа после приема сладкой еды.Это происходит потому, что ваше тело выделяет дополнительный инсулин после того, как вы съели большое количество сахара. Избыток инсулина в крови вызывает низкий уровень сахара в крови.

Демпинг-синдром и низкий уровень сахара в крови можно контролировать, изменив свой рацион и наблюдая за тем, что вы едите. Старайтесь избегать продуктов и напитков с большим содержанием сахара, например:

• Газированные напитки с сахаром
• Соки фруктовые
• Конфеты
• Тростниковый сахар
• Мед
• Сиропы
• Торты и печенье

Можно есть небольшое количество тортов, печенья и конфет, подслащенных сахарными спиртами (такими как сорбит и маннит).Слишком много еды может вызвать жидкий стул или диарею.

Прием пищи небольшими порциями, наличие источника белка во время еды и включение продуктов с растворимой клетчаткой (например, консервированных фруктов, бананов, арахисового масла и овсянки) также может помочь при симптомах.

Непереносимость жиров

У некоторых людей возникают проблемы с перевариванием большого количества жира. Попробуйте сначала есть небольшое количество, а затем постепенно увеличивайте количество жиров в своем рационе. К продуктам с высоким содержанием жира относятся:

• Сливочное масло, маргарин и масла
• Майонез
• Сливочные заправки для салатов
• Сливочный сыр
• Соусы
• Чипсы картофельные и кукурузные
• Богатые десерты
• Жареные продукты
• Жирное мясо

Если ваш стул (фекалии) пахнет хуже обычного, бледный, жирный или плавающий, возможно, вы плохо перевариваете жиры.Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, поговорите со своим врачом или амбулаторным клиническим диетологом. Возможно, вам понадобится лекарство, которое поможет вам переваривать жиры. Это редко.

Непереносимость лактозы (молочных продуктов)

Лактоза — это сахар, содержащийся в молочных или молочных продуктах. У некоторых людей возникают проблемы с перевариванием лактозы после гастрэктомии. Это называется непереносимостью лактозы. Симптомы непереносимости лактозы включают газы, вздутие живота и диарею. Эти симптомы могут появиться через 30 минут — 2 часа после употребления молочных продуктов.

После операции постепенно верните молочные продукты в свой рацион. Молоко, мороженое и мягкие сыры содержат большое количество лактозы. В твердых сырах, йогурте и сливочном масле меньше лактозы.

Чтобы проверить свою переносимость молочных продуктов, сначала выпейте 4 унции (½ стакана) молока.

• Если у вас нет никаких симптомов непереносимости лактозы, вы можете начать есть больше молочных продуктов.
• Если у вас есть какие-либо симптомы непереносимости лактозы, вы все равно можете есть продукты с меньшим количеством лактозы.Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете после употребления различных молочных продуктов. Обратите особое внимание на то, как вы себя чувствуете после употребления молочных продуктов вместе с другими немолочными продуктами.

Если вы считаете, что у вас непереносимость лактозы:

• Попробуйте использовать продукт, который поможет вам переваривать молочные продукты (например, таблетки или капли Lactaid ^® ).
• Попробуйте молочные продукты, обработанные для удаления из них лактозы (например, молоко Lactaid, творог и мороженое).
• При необходимости обратитесь за помощью к клиническому диетологу-диетологу.

Иногда непереносимость лактозы, развивающаяся после операции, со временем проходит. Возможно, вы захотите снова попробовать молочные продукты через пару месяцев, чтобы увидеть, сохраняются ли симптомы.

Решение общих проблем

Ниже перечислены распространенные проблемы после гастрэктомии. Ведение журнала питания и запись любых симптомов или проблем, которые у вас есть, могут помочь вам понять, почему возникают проблемы. Вы можете использовать пустой ежедневный журнал еды и питья в конце этого ресурса.

Если приведенные ниже советы не помогли, поговорите со своим клиническим диетологом или врачом.

Советы по борьбе с тошнотой

• Избегайте жирной, острой или жирной пищи.
• Не ешьте и не пейте слишком быстро. Попробуйте положить вилку между укусами.
• Не ешьте и не слишком много за один раз.
• Не ложитесь спать после еды. Подождите 2–3 часа, прежде чем лечь.

Советы по управлению полнотой

• Не ешьте и не пейте слишком много за один раз.
• Не пейте слишком много во время еды.
• Не ешьте и не пейте слишком быстро. Попробуйте положить вилку между укусами. Вашему мозгу требуется 20 минут, чтобы понять, что вы наелись.
• Если у вас возникли проблемы с питанием 6 небольших приемов пищи вместо 3 больших приемов пищи, составьте график с установленным временем приема пищи и питья.
• Если вы обнаружите, что снова стали употреблять большие порции, которые ели до операции, попробуйте заранее приготовить мини-обеды или порционные блюда, чтобы они были легко доступны.
• Избегайте газированных напитков (таких как газированные напитки и сельтерская вода).
• Избегайте овощей, которые могут вызвать газообразование (например, брокколи, цветная капуста, капуста, лук, брюссельская капуста и бобы).

Советы по борьбе с диареей

• Во-первых, попробуйте есть меньше сахара. Затем попробуйте меньше молочных продуктов. Наконец, попробуйте меньше жира. Обратите внимание, не исчезнет ли диарея, если вы откажетесь от каких-либо из этих вещей. Если это так, ешьте меньше этих продуктов.
• Избегайте сахарных спиртов, таких как сорбит и маннит.Их часто используют в жевательной резинке, леденцах, леденцах от кашля, молочных десертах, глазури, тортах и ​​печеньях. Вы можете узнать, есть ли эти компоненты в продукте, проверив список ингредиентов. Можно использовать другие заменители сахара, например NutraSweet ^® или Equal ^® .
• Попробуйте есть продукты с растворимой клетчаткой, например консервированные фрукты, бананы, арахисовое масло и овсянку.
• Убедитесь, что вы храните продукты в безопасности дома.
  • Сразу же кладите остатки еды в холодильник или морозильную камеру.
  • Выбросьте охлажденные остатки через 2 дня.
  • Выбросьте замороженные остатки через 6 месяцев.
  • Разморозьте замороженные остатки еды в холодильнике или микроволновой печи, а не на кухонном столе. Разогрейте их до безопасной температуры, пока они не станут горячими.

Питание в ресторанах и общественные мероприятия

Еда — центр многих общественных мероприятий. Помните, что порции на мероприятиях и в ресторанах, как правило, большие.Обычно требуется некоторое время, чтобы привыкнуть к тому, чтобы есть в ресторанах или посещать такие мероприятия, как свадьбы и званые обеды.

• Если вы закончите закуску, вы можете обнаружить, что вам нужно отнести блюдо домой.
• Если вы пропустите закуску, попробуйте съесть половину основного блюда, а остальное заберите домой. Вы также можете поделиться закусками с другом.
• Возможно, вам придется выбрать небольшой суп или выпить в качестве нормы жидкости. Или вы можете выпить всего несколько глотков обоих.
• Если вы хотите съесть десерт после еды, вы можете отнести его домой и отложить на потом.

Отслеживание потребления пищи и жидкости

После гастрэктомии вы можете быстро почувствовать насыщение или у вас появятся другие изменения, влияющие на ваше питание. Ведение журнала еды и напитков поможет вам увидеть, какие продукты и размеры порций вам легче всего есть. Это также поможет вам убедиться, что вы получаете достаточно калорий.

В журнале еды и напитков:

• Следите за всей едой, которую вы едите, и жидкостями, которые вы пьете.Записывать:
  • Время, когда вы едите или пьете.
  • Количество (порция) и вид еды или напитков.
  • Количество калорий в еде или напитке
• Запишите все симптомы или проблемы, которые возникают у вас после еды или питья.
  • Вы чувствуете себя слишком сытым?
  • У вас давление в груди?
  • У вас рефлюкс?
  • У вас боль в животе (живот) или диарея?

См. Пример журнала еды и питья ниже.В конце этого ресурса также есть пустой журнал.

Отслеживание веса

Также важно отслеживать свой вес.Взвешивайтесь каждые 3-5 дней. Лучше всего взвешиваться каждый раз в одно и то же время дня. Убедитесь, что вы носите одинаковое количество одежды, когда взвешиваетесь. Если вы обнаружите, что худеете, запишитесь на прием к амбулаторному клиническому диетологу.

Измерение пищевых продуктов

Для точного измерения продуктов используйте мерные ложки, мерные чашки или весы. Вы также можете использовать рекомендации на рисунке 1, чтобы оценить количество некоторых продуктов.

Рис. 1. Рекомендации по оценке размеров порций

Поиск информации о калориях

Информацию о калорийности упакованных пищевых продуктов можно найти на этикетке с указанием пищевой ценности (см. Рисунок 2).

Если на продукте нет этикетки с указанием пищевой ценности, вы можете найти информацию о калориях на веб-сайте, посвященном питанию, например CalorieKing.com или MyFitnessPal.com. Вы также можете загрузить приложение MyFitnessPal на свой смартфон.

Рис. 2. Где найти информацию о калориях на этикетке «Пищевая ценность».

Ресурсы

Служба поддержки МСК

Служба интегративной медицины
646-888-0800
www.mskcc.org/integrative-medicine
Наша служба интегративной медицины предлагает множество услуг, дополняющих (дополняющих) традиционную медицинскую помощь, включая музыкальную терапию, терапию разума / тела, танцевально-двигательная терапия, йога и сенсорная терапия.Они также консультируют по вопросам питания и пищевых добавок.

Программа «Ресурсы для жизни после рака» (RLAC)
646-888-8016
В центре MSK уход не заканчивается после активного лечения. Программа RLAC предназначена для пациентов и их семей, завершивших лечение. Эта программа включает множество услуг, включая семинары, тренинги, группы поддержки, консультации по вопросам жизни после лечения, а также помощь по вопросам страхования и трудоустройства.

Внешние ресурсы

Академия питания и диетологии (AND)
www.eatright.org/public
И является профессиональной организацией зарегистрированных диетологов. На веб-сайте есть информация о последних рекомендациях по питанию и исследованиях, которые помогут вам найти диетолога в вашем районе. Академия также издает The Complete Food and Nutrition Guide , в котором содержится более 600 страниц информации о продуктах питания, питании и здоровье.

Американский институт исследований рака
www.aicr.org
800-843-8114
Для получения информации об исследованиях и образовании в области диеты и профилактики рака.

Центр FDA по безопасности пищевых продуктов и прикладному питанию
www.fda.gov/AboutFDA/CentersOffices/OfficeofFoods/CFSAN/default.htm
Для получения полезной информации о безопасности пищевых продуктов.

Образцы меню диеты на 6 приемов пищи

В приведенных ниже примерах меню представлена ​​мягкая диета, состоящая из 6 небольших приемов пищи. Они включают 4 унции жидкости при каждом приеме пищи (чтобы вы не чувствовали себя слишком сытыми во время еды) и 8 унций жидкости между приемами пищи (чтобы поддерживать водный баланс).Помните, что суп и протеиновые коктейли также считаются жидкостями.

• Не все блюда в меню не содержат сахара. Если у вас диабет, высокий уровень сахара в крови или демпинг-синдром:
  • Используйте йогурт без сахара или легкий йогурт вместо обычного йогурта.
  • Ограничьте использование фруктовых соков.
  • Если вы пьете фруктовые соки, разбавьте их водой.
• Пункты меню, отмеченные звездочкой (*), содержат лактозу. Если у вас непереносимость лактозы:
  • Попробуйте молоко Lactaid, творог или мороженое.
  • Принимайте таблетки или капли Lactaid перед употреблением молочных продуктов.
  • Выберите миндальное молоко, рисовое молоко или соевое молоко и немолочные сыры.

Пример меню 1

Пример меню 2

Пример меню 3

Пример меню 4

Ежедневный журнал еды и напитков