Почему дергается левый глаз? Почему дергается веко, причины, что делать
Каждому человеку хоть раз в жизни приходилось сталкиваться с ощущением непроизвольного сокращения мышц вокруг глаза. Чаще всего постоянно дергается только один глаз, тогда как со вторым все в порядке. Это происходит без видимых признаков, чувствует это лишь сам человек. Почему дергается левый глаз, в чем причина и что с этим делать? Подобными вопросами задаются многие люди, испытывающие это явление.
почему дергается левый глазКто может столкнуться с этим?
Начать следует с самого определения тика. Тик — это однообразное подёргивание мышц глаза, при этом от воли человека ничего не зависит. Он может начаться в любое время и длиться несколько минут. Очень часто такое симптом присутствует у детей, что вызывает большие вопросы у педиатров, ведь дети не испытывают такое же количество стресса, как взрослые, но при этом страдают от дергающегося глаза в несколько раз чаще, чем взрослые. Несмотря на то, что это явление безболезненно и не вызывает нарушение зрения, нельзя не оставлять его без внимания, так как все, что недостаточно изучено может быть потенциально опасным.
Тик делится на два типа: первичный и вторичный. Причиной первичного тика является нарушения в нервной системе и ее работе. Вторичный тик является следствием проблем функционирования мозга и его травм.
Первичный тик встречается намного чаще, чем вторичный. Он распространен среди таких категорий людей, как дети, подростки и пожилые люди и связывается с их эмоциональной нестабильностью. В любом случае, правильный диагноз может поставить только врач, не следует самим принимать решения и тем более заниматься самолечением.
Симптомы, характерные для нервного тика
Врачами установлено, что нервный тик делится на два вида: простой (сокращение мышцы происходит один раз) и сложный (мышца сокращается продолжительное время). Человек обращается к врачу в тех случаях, когда глаз дергается постоянно и вызывает большой дискомфорт, иногда сила тика достигает такого уровня, что он виден другим людям. Выяснение причин такого явления производится специалистом, и он подбирает правильное лечение, в соответствии с каждым отдельным случаем.
Возможные причины подёргивания глаза
А теперь назовем причины, почему дергается глаз левого века:
- Эмоциональная нестабильность. Чаще всего нервный тик начинает проявляться уже в детском возрасте, примерно в 5-8 лет, так психическое состояние ребенка в этот промежуток времени очень уязвимо и любое воздействие со стороны может привести к нестабильности и стрессу. Самыми распространенными причинами являются ссоры в семье, проблемы в школе и переживания по этому поводу, отсутствие друзей, одиночество, обида на родителей. Если такие события происходят в жизни на постоянной основе, то тик может перерасти в хронический. Другими последствиями такого образа жизни становятся депрессия, волнения, постоянные истерики, слезы, плач.
- Физические нарушения такие, как родовые травмы, кислородное голодание, ушибы. Инфекционные заболевания и опухоли также могут стать причиной сокращения мышц.
- Нарушения в работе центральной нервной системе.
Основным фактором, который говорит об этой причине, является наличие нервного тика у нескольких поколений подряд, а именно наследственность заболевания. Данная причина самая редкая из всех тех, которые представлены выше.
Основным фактором, который говорит об этой причине, является наличие нервного тика у нескольких поколений подряд, а именно наследственность заболевания. Данная причина самая редкая из всех тех, которые представлены выше.Причины, если дергается левый глаз, мы уже назвали.
Как можно исправить сложившуюся ситуацию?
Самое важное, что необходимо сделать при появлении сокращения мышц глаза, это изучить свой образ жизни и внести в него существенные коррективы. Особенного внимания заслуживают привычки, связанные со здоровьем и его качеством. Необходимо избавиться от стресса, малоподвижного образа жизни, недостатка сна. Эти факторы плохо действуют на нервную систему и способствуют возникновению нарушений. От вредных привычек придется отказаться. Следует развивать новые паттерны поведения: занятие спортом, полноценное питание, прогулки на природе, проверка крови на витамины и микроэлементы, прием препаратов при нахождении недостатка. Можно сделать вывод, что главным лечением является ведение здорового жизни.
Лечение нервного тика и его тактика
Первой задачей, которая стоит перед специалистом, является нахождение основной причины возникновения сокращения мышц глаза, так как тактика лечения будет отличаться.
Первичный тик подразумевает лечение посредством приема успокоительных средств и витаминов. Могут назначаться отвары из ромашки, валерьянки и других лекарственных растений. Еще может потребоваться сокращение приема кофеина в виде кофе и черного крепкого чая. Из продуктов питания следует увеличить прием бобовых, бананов, рыбы, а также шоколада, то есть продуктов, в которых повышено содержание магния.
0 0 голос
Рейтинг статьи
Что делать, если дергается правый или левый глаз: причины, лечение 🚩 Заболевания
Спонтанно возникнувшее негативное подергивание глазного века – явление настолько распространенное, что потребовало тщательного изучения, результатом которого стали разнообразные научные термины:
- дискинезия;
- гиперкинез;
- блефароспазм;
- нервный тик.
Подобное явление может становиться результатом различных заболеваний, испытанных переживаний, быть кратковременным или приобрести постоянный характер. В зависимости от этиологии, локализации и продолжительности такого подергивания, значить оно может разное, хотя и носит внешне схожие признаки.
Человеческий глаз – тонкий и деликатный биологический механизм, от сохранности которого зависит зрение, — одна из самых главных возможностей человека получать информацию. Нервный тик, затронувший веко спонтанно и кратковременно, кажется не представляющим серьезной опасности, лишь вызывает негативные эмоции. Но не стоит слишком легкомысленно относиться к этому симптому, ведь он может быть следствием серьезных патологий.
Нервный тик – частый повод для обращения к неврологу, особенно, если он продолжается на протяжении длительного периода или может возникать постоянно. Характер проблемы пациенты описывают по-разному:
- слабо дергается глазное веко;
- дергать может иногда, но во всю мочь;
- проявляется не очень ощутимо;
- едва заметно, но часто;
- было несколько раз и прошло само.
У любого из приведенных описаний есть легко прослеживаемая причина, часто и не одна. Некоторые случаи требуют только устранения стрессовых ситуаций и переживаний, но есть и серьезные варианты, при которых лечение просто необходимо. Чтобы понять, что означает дергающийся глаз, и насколько это представляет серьезную опасность, необходимы специальные знания, которыми обладает врач-окулист или врач-невролог. Например, что все нервные тики подразделяются на три типа:
- психосоматические или первичные, когда нерв страдает из-за незначительного повреждения в результате перенапряжения нервной системы или стрессовой ситуации;
- симптоматические, связанные с заболеваниями головного мозга, органов зрения, патологией сосудов или нервных волокон, вызванных различными болезнями;
- наследственные, когда тикать стало из-за полученных по родительской линии генных сбоев.
Что делать с нарушением, как эффективно от него избавляться, какие средства наиболее использовать при существующем расстройстве, тянуть, пока пройдет само или пить лекарства – все это решает окулист, невролог или другой специалист, как только будет выставлен достоверный диагноз.
Оставленный в не леченом состоянии, безобидный с виду, нервный тик может привести к дальнейшим поражениям, затронуть бровь, а следом за ней и лоб. Будучи результатом заболеваний головного мозга – вызвать нарушения умственной деятельности, а служа симптомом поражения или болезней глаз – привести к утрате зрительной функции.
Наиболее вероятная причина, по которой дергается левый глаз, определяется и по локализации поражения: страдает нижний его отдел или верхний. По статистике нервное пульсирование верхнего века чаще наблюдается у женщин и связано с присущей им эмоциональностью. Очень частое объяснение – увлечение электронными источниками общения и информации (телефонами, книгами, планшетами). Достоверным кажется и пристрастие к косметике, в которой на верхнее веко наносится больше красящих компонентов, чем под нижнее. Важное ответвление лицевого века, проходящее внизу под нижним веком, делает более серьезным начало подергивания внизу. Кроме банального злоупотребления вредными привычками и стимулирующими напитками (чаем, кофе, энергетиками), сильный и продолжительный тик дает повод подумать о неврите лицевого нерва или его дисфункции.
Из серьезных заболеваний, о которых может свидетельствовать дерганье верхнего или нижнего века, обычно называют:
- конъюнктивит;
- нервные расстройства;
- наследственные патологии;
- функциональные нарушения кровоснабжения головного мозга;
- опасные глазные болезни.
Весь мыслимый спектр возможных нарушений не под силу перечислить врачу одной специальности. А что можно сделать, решают только после проведения тщательной и профессиональной диагностики. Замечено, что причиной подергивания века может стать не только привычка постоянно смотреть в экран, но даже изменение гормонального фона во время месячных, и остеохондроз, обострившийся после полученного переохлаждения.
В отличие от поводов, способных начинать подергивания на левом органе зрения, помимо расхожих причин вроде стрессов, переутомления, косметики или простуды, проблемы с правым глазом свидетельствуют о более серьезных патологиях. Этот признак в глазах врача будет рассматриваться в пользу серьезных заболеваний.
Он может заподозрить:
- гнойный отит;
- сотрясение мозга;
- мозговые новообразования;
- наличие серьёзной паразитарной инфекции с поражением мозговых структур;
- инсульт или микроинсульт;
- сухость глаз и другие глазные патологии.
Неделя проволочки только при гнойном отите может привести к летальному исходу, а при инсульте и вовсе все решает один день. Промедление возможно только в тех случаях, когда тик носил внезапный характер, и прошел самопроизвольно, за короткое время. Но и в этом случае можно в этот же день начать думать о своем здоровье: отказаться от вредных привычек, минимизировать стрессовые ситуации, когда каждый пустяк портит нервы, уменьшить нагрузку на органы зрения. Не мешает хорошенько отдохнуть, прибегнуть к гимнастике для глаз, попробовать проверенное народное средство из трав и сделать примочки.
У детей ситуация с нервным тиком обстоит по-другому, чем у взрослых. Девочки подвержены ему меньше, чем мальчики, распространенность патологии начинается с 3 лет.
Первой причиной, из-за которой страдает ребенок, становятся нервные переживания и стрессы, второй, очень малочисленной, выступают опасные или неприятные заболевания. Третий, самый незначительный в количественном соотношении, повод – наследственный фактор. Но не придавать значения нервным потрясениям в детском возрасте нельзя, так что вторая причина ненамного опаснее первой. Протоиерей Александр Мень в своих проповедях отмечал, что даже незначительные детские потрясения могут во взрослом человеке привести к фатальным последствиям.
Утверждение, что все болезни от нервов только на первый взгляд кажется сильно преувеличенным. Все начинается с нервного перенапряжения и стрессовых ситуаций, которые патологически влияют на импульсы нервной системы. А ведь именно они отвечают за жизненно важные процессы, благодаря которым функционирует человеческий организм. Без них ни рука не подвинется, ни нога не шагнет, ни дернется веко. Проблемы нервной системы никуда не девать, и чтобы исправить сложившуюся ситуацию, хороши все средства:
- откорректированный и размеренный пищевой рацион;
- народный арсенал проверенных и испытанных веками травяных отваров, настоек, примочек и лечебных масок;
- массаж и физиотерапия;
- устранение стрессовых ситуаций;
- отказ от вредных привычек;
- активный образ жизни;
- прогулки на свежем воздухе;
- положительные эмоции.
Нервный тик – симптом различных неприятных заболеваний в организме, но кратковременный и прошедший сам по себе – это сигнал о том, что нужна врачебная помощь. Каждому человеку под силу попросить о ней своевременно, пока болезнь не достигла опасной стадии развития. Еще не поздно начать лечение и прибегнуть к перечисленным мерам, чтобы нормализовать нервную систему и нивелировать последствия пережитых стрессовых ситуаций. Достаточно только уделять больше внимания своему здоровью и обращаться к достижениям современной медицины.
Невролог, офтальмолог, фитотерапевт, массажист, тренер по лечебной гимнастике – каждый из этих специалистов может помочь в разрешении возникших проблем нервной системы. Они и привели, в конечном счете, к такому неприятному состоянию, которое бывает, когда кратковременно или постоянно дергается глазное веко. Делая свой выбор, следует помнить, что без лечения оно будет нарастать со временем и прогрессировать.
К чему дёргается левый глаз – что значит примета
Подергивание глаза люди часто связывают не с физиологическими особенностями организма, а с суевериями, поэтому, когда возникает такое состояние, не спешат идти в поликлинику, а обращаются к толкованиям примет.
Здесь важную роль играет то, с какой именно стороны дергается глаз. Издавна правая сторона принадлежала ангелу-хранителю. Поэтому такие приметы, как например, чесание ладони, дергание глаза связывали с положительными моментами. За левую же сторону отвечал демон-искуситель, поэтому все суеверия здесь имеют негативный смысл. Это только по одной из многочисленных версий.
На самом же деле, когда, например, дергается левый глаз, к чему это происходит, зависит от многих факторов, которые нужно учитывать при толковании.
Дёргается левый глаз
Есть несколько толкований суеверия о подергивании левого века. Если у человека возникает такое состояние, то это предвещает несчастья, из-за которых возникнут слезы.
Некоторые толкователи советуют интерпретировать суеверие в зависимости от того, у кого возникла эта проблема – у мужчин или женщин. Для мужчин примета, к чему дергается левый глаз, означает сильное потрясение. Оно может коснуться как личной, так и деловой сферы.
Это состояние для мужчин можно толковать как надвигающиеся неприятности. Они могут обернуться для человека пересмотром его жизненных принципов.
Дергающееся веко правого глаза у мужчины предвещает хорошее событие. Его может ожидать богатство, изменение в личной жизни и так далее.
Толкование приметы, к чему дергается левый глаз у женщин, предвещает получение денежного вознаграждения. Оно также может предвещать удачные покупки. Такие приобретения могут повлиять на всю дальнейшую жизнь. Тик левого глаза у женщины может предзнаменовать свидание с возлюбленным.
Если дергается левый глаз, то такое состояние можно толковать и так – скоро человек получит хорошие новости. Есть еще одна трактовка приметы – к хорошим новостям.Существуют не только народные приметы о дерганье глаза, но и международные суеверие. В Китае уверены, что когда начинает дергаться левое око, человека ждет прибыль. Суеверие, к чему дергается левый глаз, имеет такое толкование – в жизни придется столкнуться с трудностями.
Если такое состояние возникло у турок, то они это трактуют, как предзнаменование дурных новостей.
В Греции говорят, что если дергается левое веко, значит, ожидают слезы счастья, то есть в жизни произойдет столь важное событие, что это вызовет такие позитивные эмоции. Примета, к чему дергается левый глаз, у славян означала, что предстоит смотреть в глаза любимому человеку.
Подёргивание глаза по дням недели
Трактовку приметы можно выполнять не только исходя из того, у кого подергивается глаз, но и из того, в какой день возникло такое состояние.
Если это случилось во вторник, среду, четверг или воскресенье, то это предрекает возникновение серьезных неприятностей. Они могут произойти в личной жизни, материальном положении, карьере и так далее. Вот почему дергается левый глаз в эти дни недели.
Если левый глаз начал дергаться в понедельник, пятницу или субботу, то такое суеверие предвещает радостное событие. Это может быть прибыль, возвращение любимого человека и так далее.
Нижнее или верхнее веко
Если дергается левый глаз, что еще это значит, зависит от того, в каком месте возник тик – на верхнем или нижнем веке.
Если дергается верхнее веко с левой стороны у парня, то для него это означает убытки и неудачи в личной жизни. Обычно такое состояние возникает из-за внешнего воздействия.
Когда начинает дергаться веко слева вверху, нужно искать источник негатива в своем окружении. Когда он будет обнаружен, нужно нивелировать его воздействие, например, прекратив контакты и с ним.Для девушки такая примета означает, что ее ждет романтическое свидание, удачные денежные вложения и покупки. Дергающееся веко вверху слева также предвещает приятные встречи с друзьями и родственниками.
Если дергается нижнее веко, то толкование суеверия будет одинаковым для мужчин и женщин. Вот трактовка этой приметы – человека ждут скорые неприятности.
Как отменить примету
Если дергается веко с левой стороны и примета предвещает плохое событие, ее можно нивелировать.
Что делать в такой ситуации? Нужно провести специальный ритуал. Существует два обряда, которые могут нивелировать суеверие.
Первый – нужно послюнявить палец и смазать глаз. Во время этой манипуляции произносится текст: «Стереги меня от напастей и дурных новостей».
Второй ритуал: одновременно трутся кулаками оба ока. После этого они трижды крестятся. Во время этих манипуляций произносится любая молитва.
Мистики заверяют, что после этих обрядов можно не бояться, что приметы сбудутся. Это важно с точки зрения психологии. Если оставить дурные мысли и продолжать жизнь обычной жизнью, то несчастье обойдет человека стороной.
Когда появляется тик глаза, причины могут быть вполне реальными, а не эфемерными. Такое состояние возникает на нервной почве. С этой проблемой нужно обратиться к невропатологу, а не к суевериям.
Автор статьи
Астролог, ваша Астро мама
Написано статей
Общие причины, лечение и профилактика
Подергивания век могут вызывать дискомфорт и раздражение.
Однако при отсутствии других симптомов они редко представляют опасность.
Поделиться на PinterestЭлектрические импульсы в мозгу иногда могут вызывать случайные спазмы, которые могут вызвать временное подергивание век.Иногда электрическая активность в головном мозге заставляет нервные клетки передавать сигналы мышцам, что вызывает спазмы. Эти спазмы не возникают из-за каких-либо внутренних или внешних раздражителей и длятся недолго.
Одноразовое подергивание века, вероятно, является результатом этого явления.
Если подергивание века длится от нескольких минут до нескольких дней, это может быть вызвано чрезмерной стимуляцией мышц или усталостью из-за:
- чрезмерного потребления кофеина
- нарушенного или недостаточного режима сна
- стресса
- сухих глаз
Улучшение режима сна, употребление меньшего количества кофе или использование смазывающих глазных капель обычно может устранить простое подергивание век без медицинской помощи.
Если подергивание век не проходит, человеку следует посетить глазного врача (офтальмолога), поскольку у него может быть более серьезное заболевание, требующее лечения.
Наиболее частыми формами хронического подергивания век являются доброкачественный эссенциальный блефароспазм и гемифациальный спазм.
Доброкачественный эссенциальный блефароспазм — редкое неврологическое заболевание, которое вызывает спазмы и сокращения мышц вокруг глаз.
Сначала это может казаться похожим на простое подергивание века, но может ухудшиться, если его не лечить.
В некоторых случаях спазмы становятся настолько сильными, что веки закрываются часами.
Исследователи до сих пор не уверены в причинах эссенциального блефароспазма. Большинство считает, что это сочетание факторов окружающей среды и генетических факторов.
Распространенная теория гласит, что эти факторы вызывают нарушение работы базальных ганглиев головного мозга. Базальные ганглии участвуют в регуляции двигательной функции и играют важную роль в подавлении беспорядочных движений.
По данным Национальной организации по редким заболеваниям, эссенциальный блефароспазм имеет несколько ранних симптомов, которые могут помочь отличить его от основного подергивания:
- задействованы оба глаза
- человек часто моргает
- другие мышцы лица испытывают спазмы
- глаза становятся раздраженными при ярком свете и в стрессовых ситуациях
- спазмы обычно длятся час
Гемифациальный спазм сначала можно спутать с простым подергиванием глаза, поскольку состояние обычно начинается с поражения мышц, окружающих глаз.
Однако эти спазмы в конечном итоге распространятся на другие мышцы на той же стороне лица, вызывая спонтанное сокращение мышц челюсти, рта, щеки и шеи.
Гемифациальный спазм также является редким заболеванием, но он не вызван нарушением работы каких-либо глубоких структур головного мозга. Вместо этого исследователи считают, что гемифациальный спазм вызван раздражением лицевого нерва. Это раздражение может произойти, если соседний кровеносный сосуд оказывает слишком большое давление на нерв.
Некоторые другие отличия, которые могут быть полезны для определения гемифациального спазма, помимо блефароспазма и основного подергивания глаз, следующие:
- состояние обычно поражает один глаз
- человек может испытывать слабость лицевых мышц между сокращениями
- гемифациальные спазмы, как правило, одинаковая по интенсивности
- некоторые люди будут слышать щелкающий звук в ухе на пораженной стороне головы
- гемифациальные спазмы могут длиться от нескольких дней до нескольких месяцев
Другие состояния
Другие двигательные расстройства, которые имеют общие характеристики с доброкачественный блефароспазм и гемифациальный спазм включают:
- Паралич Белла : Это заболевание вызывает временный паралич одной стороны лица из-за воспаления или травмы лицевых нервов. Большинство ученых полагают, что это вызвано вирусной инфекцией.
- Синдром Мейдж : это редкое неврологическое заболевание, сопровождающееся одновременными спазмами щек, рта, языка и шеи.
- Поздняя дискинезия : это двигательное расстройство, характеризующееся непроизвольными корчами языка, рта или губ, а также учащенным морганием. Большинство случаев развиваются как побочный эффект длительного приема антипсихотических препаратов.
Большинство ученых полагают, что это вызвано вирусной инфекцией.Люди с нейродегенеративными заболеваниями, такими как рассеянный склероз или болезнь Паркинсона, также могут испытывать спазмы век.Однако человек, страдающий одним из этих расстройств, также будет испытывать множество других симптомов, таких как когнитивные трудности, тремор или трудности с передвижением.
Синдром Туретта может также включать более повторяющиеся узорчатые подергивания век, которые, вероятно, будут сопровождаться по крайней мере еще одним моторным или вокальным тиком.
В некоторых случаях подергивание век вызвано физическим повреждением или раздражением самого глаза, а не раздражением нервов или неврологической дисфункцией.
Вот некоторые типичные примеры:
- поцарапанная роговица
- вросшая ресница или трихиаз
- воспаленное веко или блефарит
- загнутое внутрь веко или энтропион
Блефароспазм и гемифациальный спазм требуют диагностики и лечения у специалиста.
Блефароспазм
Не существует специальных лабораторных тестов для диагностики блефароспазма, поэтому важно обратиться к офтальмологу.
Офтальмолог также проведет тщательное клиническое обследование с учетом истории болезни человека с подергиванием глаза.
Если диагностирован блефароспазм, существует несколько вариантов лечения. К ним относятся:
- Инъекция ботокса (ботулинического токсина) : Это считается лучшей формой лечения. Инъекции ослабляют мышцы, контролирующие веко, помогая снять любые спазмы. Эффект ботокса обычно длится около 3 месяцев, поэтому его необходимо повторить.
- Устные препараты : Если инъекции ботокса не облегчают симптомы, врачи могут назначить лекарства, которые помогают подавить чрезмерные двигательные сигналы от мозга.
- Операция : Это может потребоваться, если никакое другое лечение не принесло успеха. По данным Фонда исследования доброкачественного эссенциального блефароспазма, наиболее эффективным хирургическим средством от блефароспазма является миэктомия. Эта процедура включает удаление некоторых или всех мышц, которые участвуют в закрытии век. Этот вариант является крайней мерой, и врачи будут делать операцию только в том случае, если блефароспазм вызывает функциональную потерю зрения.
Еще одно изучаемое лечение называется глубокой стимуляцией мозга.
В этом методе электрод имплантируется в мозг, чтобы помочь регулировать неисправные двигательные области. Исследования показали, что это помогает при блефароспазме.
Гемифациальный спазм
Поделиться на PinterestАнъекция ботокса может помочь при подергивании век, особенно когда это вызвано такими состояниями, как блефароспазм или гемифациальный спазм. Гемифациальный спазм нельзя диагностировать с помощью одного теста и требует полного обследования у специалиста.
Лечение гемифациального спазма аналогично лечению блефароспазма.Двумя наиболее распространенными вариантами являются:
- Инъекции ботокса : это наиболее распространенный метод лечения гемифациального спазма.
- Операция : Самая эффективная операция при гемифациальном спазме называется микроваскулярной декомпрессией. В этой процедуре небольшая губка имплантируется рядом с лицевым нервом, чтобы защитить его от вызывающего раздражение кровеносного сосуда.
Физические травмы или раздражение век или глаз обычно не являются серьезными. Лечение может включать мазь с антибиотиком и стероиды для уменьшения воспаления или небольшую операцию по исправлению складывания век.
Хотя по-прежнему важно оценить подергивание век, если оно длится дольше недели, причин для беспокойства нет. Одно только подергивание века редко является признаком серьезного неврологического расстройства и обычно проходит само по себе.
При редких проявлениях эссенциального блефароспазма или гемифациального спазма важно отметить, что ни одно из расстройств не опасно для жизни и что и то и другое легко поддается лечению.
Как определить, лжет ли вам кто-то, согласно исследователям
Если вы утверждаете, что никогда не лжете, что ж, вы лжец.
Эта маленькая белая ложь ускользает чаще, чем вы думаете: одно исследование показало, что американцы в среднем лгут 11 раз в неделю. Другие исследования показывают, что число консервативных. Исследование, опубликованное в Journal of Basic and Applied Social Psychology, показало, что 60 процентов людей не могут прожить 10 минут, не солгав хотя бы раз. И становится еще хуже: те, кто солгали, на самом деле лгали в среднем три раза за этот короткий разговор.
Почему мы это делаем?
При опросе более 100 аспирантов-психологов, которые в настоящее время или ранее проходят терапию, Лесли Мартин, доктор философии из консультационного центра Университета Уэйк-Форест, обнаружил, что из 37 процентов, которые сообщили о лжи, большинство сделали это «чтобы каким-то образом защитить себя — в основном чтобы избежать стыда или смущения, избежать болезненных эмоций и избежать осуждения.
«
60 процентов людей не могут прожить 10 минут, не лежа хотя бы один раз.
Знаете, например, когда вы слишком устали, чтобы пойти на поздний завтрак, вы заявляете, что у вас желудок, или говорите своему боссу, что у вас был проблемы с тренировкой, когда вы действительно проспали. Кроме того, есть маленькие выдумки, называемые просоциальной ложью, которым нас учат в детстве. (Говорить бабушке, что вам нравится новый свитер, когда вы на самом деле его ненавидите, или говорить жене, что она отлично выглядит в этом наряде, когда ты действительно думаешь, что она выглядит немного тяжеловесной.)
Проблема с этой маленькой ложью — которая поначалу безвредна — в том, что она имеет тенденцию производить эффект снежного кома.
Исследование, опубликованное в журнале Nature Neuroscience, показало, что ложь — это скользкая дорожка: когда люди говорят мелкую ложь, мозг теряет чувствительность к боли вины, которую обычно вызывает нечестность.
По сути, чем больше вы лжете, тем легче это делать, и тем сильнее становится ложь.
Насколько хорошо мы обнаруживаем ложь?
Скорее всего, вы довольно часто разбрасываете ложь.Но знаете ли вы, когда вас обманывают?
Оказывается, мы неплохо умеем обманывать лжецов, но в конечном итоге отговариваем себя от этого. Исследование, опубликованное в журнале Psychological Science, показало, что у всех нас есть предустановленные инстинкты обнаружения лжецов, но они часто подавляются нашим сознанием.
«Хотя люди не могут сознательно отличать лжецов от рассказчиков правды, они действительно чувствуют, на каком-то менее осознанном уровне, когда кто-то лжет», — говорят авторы. Наши сознательные предубеждения и навыки принятия решений мешают естественной способности обнаруживать обман.
Исследования показывают, что наша точность отличия правды от лжи составляет всего 53 процента — не намного лучше, чем подбрасывать монетку.
Большой метаанализ показал, что общая точность отличия правды от лжи составила всего 53 процента — не намного лучше, чем подбросить монетку, отмечают авторы психологи Чарльз Бонд, доктор философии из Техасского христианского университета, и Белла ДеПауло, доктор философии, Калифорнийский университет в Санта-Барбаре.
И кажется, что все мы одинаково плохо умеем их идентифицировать: исследование 2014 года показало, что эмоционально интеллигентных людей легче обмануть лжецами.
Хотя отпустить эту маленькую белую ложь — это не жизнь или смерть (и, честно говоря, нам лучше не знать, ненавидит ли наш коллега нашу одежду), есть более серьезные ситуации, когда проверка лжи является важным навыком. Предположим, у вас есть скрытые подозрения, что ваш супруг изменяет или что ваш ребенок может заниматься опасными делами за вашей спиной.
К счастью, мы можем предпринять активные шаги для улучшения нашего радара обнаружения лжи. По мнению поведенческих экспертов и профессиональных следователей, главное — смотреть, а не слушать.Возможно, вы не слышите лжи, но вы
Разоблачение лжецов направо
Согласно общепринятому мнению, когда люди говорят, направление движения их глаз показывает, лгут они или нет. Взгляд вверх и влево предположительно означает, что человек говорит правду, тогда как взгляд в верхний правый угол сигнализирует об обмане. Однако новое исследование полностью опровергает эти представления. Оказывается, по тому, куда он смотрит, лжеца не уловишь.
Исследователи из Соединенного Королевства исследовали предполагаемую корреляцию между направлением взгляда и ложью после того, как поняли, что этому учат на курсах обучения поведению, семинарах и в Интернете без поддержки каких-либо научных данных.Эта идея уходит корнями в в значительной степени дискредитированную теорию 1970-х годов под названием нейролингвистическое программирование (НЛП), набор методов, предназначенных для помощи людям в овладении социальными взаимодействиями.
В одном эксперименте ученые наблюдали за тем, как 32 участника исследования смотрели влево и вправо, когда они рассказывали смесь правды и лжи. Участники — все из которых были правшами, если у левшей движение глаз было обратным — с одинаковой вероятностью посмотрели вверх, вправо, вверх и влево, независимо от того, лгали они или говорили правду.
Во втором эксперименте исследователи обнаружили, что группа из 25 участников, которые были проинформированы о предполагаемой связи между движениями глаз и ложью, не лучше распознавала ложь, чем вторая группа из 25 участников, которые не были обучены эмпирическому правилу. [Как пройти тест на детекторе лжи]
Наконец, в третьем эксперименте исследователи исследовали видеоархив 52 человек, публично обращающихся с мольбами от имени пропавших без вести родственников, половина из которых, как известно, лгали (на основании результатов случаев), а другая половина, как выяснилось, говорила правду.Когда исследователи подсчитали количество взглядов говорящих на верхний левый и верхний правый уголки, опять же не было никакой разницы между направлениями движений глаз лжецов и рассказчиков правды.
«Наше исследование не подтверждает идею [о том, что определенные движения глаз являются признаком лжи], и поэтому предполагает, что пришло время отказаться от этого подхода к обнаружению обмана», — сказала соавтор исследования Кэролайн Уотт из Эдинбургского университета. в пресс-релизе.
Исследователи подробно изложили свои выводы в новой статье, опубликованной сегодня (11 июля) в журнале PLoS ONE.
Следите за сообщениями Натали Вулчовер в Twitter @nattyover.