Аллергический зуд кожи: почему чешется тело, лечение
Организм человека способен выдавать неадекватные реакции при контакте с веществами, вполне безобидными и не способными причинить вред. Яркая иллюстрация тому – аллергия. Вызвать подобную реакцию могут продукты питания, пыль, лекарства, пыльца растений. Иммунные клетки воспринимают контактирующее с организмом вещество, как чужеродное, способное нанести вред, и всячески пытаются воспротивиться его воздействию. Для этого они выпускают гистамин вкупе с иммуноглобулинами. Это специальные вещества, необходимые для нормального протекания разных процессов. Однако выброс их происходит не в том количестве, как происходит обычно, а в существенно превышающем норму. Внутренние изменения влекут за собой и внешние. Это может быть легкая местная реакция, когда беспокоит только аллергический зуд кожи, но порой, возникает и серьезная угроза для жизни.
Какие формы реакции на аллергены бывают
Иммунный ответ на действие аллергенов может иметь такие формы:
- Самый распространенный вид – крапивница. Проявляется посредством появления волдырей. Эти элементы выпуклые зудящие, ярко-красные. По виду такую сыпь можно легко перепутать с ожогом от растения с таким же названием – крапивой. Возникнуть сыпь может чуть ли не сразу же после контакта с аллергеном и также быстро исчезнуть (обычно при острой форме).
- Контактный дерматит. Уже из названия понятно, что все проявления возникают в тех местах, которые контактируют с агрессивным агентом. Исчезают же по такой же аналогии – как только воздействие прекращается. При острой форме аллергии прыщи на теле чешутся, часто пораженные ткани отекают, краснеют. После вскрытия пузырей формируется эрозия, а завершается процесс появлением рубца.
- Атопический дерматит. Довольно распространенное заболевание. От числа других патологий аллергического происхождения составляет 50–60%. Характерная особенность заболевания упорно прогрессирующее течение. Присутствуют такие признаки:
- сильный зуд,
- прыщики, пузыри, корочки,
- возникновение белой полосы, если провести по коже ручкой или любым другим предметом,
- выраженная сухость кожи.
- Пищевая аллергия. Данный вид отличается от других, наличием симптомов, которые имеют отношение к органам пищеварения. Другими словами,аллергия проявляется покраснением кожи, зудом, а также тошнотой, онемением языка, болезненными ощущениями в животе.
- Аллергия на укус насекомого. При острой форме могут возникнуть симптомы, которые должны вызвать тревогу и желание немедленно отправиться в больницу. Признаки, которые не стоит игнорировать:
- затрудненное дыхание,
- отек слизистой горла,
- снижение давления,
- головокружение,
- сыпь, элементы которой могут быть и не только в самом эпицентре, но и по соседству.
Обратите внимание, что зуд и пятна могут возникать не только на коже. Часто проявления аллергической реакции можно увидеть на слизистых оболочках.
- Фотодерматит. Само по себе солнечное излучение, разумеется, никак не может служить аллергеном. Реакция возникает при сочетании факторов. Например, после прогулки по лугу на кожу попала пыльца растений, ультрафиолетовые лучи также воздействовали на дерму. В результате человек ощущает сильный зуд, оголенные участки тела краснеют, порой вздуваются пузыри.
- Аллергия на холод. Реакция на низкие температуры проявляется через несколько минут. При данной аллергии чешется телоименно в тех местах, которые не защищены одеждой, также кожа покрывается уртикарными высыпаниями. Слизистые также могут страдать в них скапливается жидкость, появляется свербеж.
Кожный аллергический зуд: лечение медикаментами
Кожный зуд – симптом, который не стоит терпеть. Чем больше времени пройдет в бездействии, тем выше риски, что разовьется хроническая форма, при которой значительно труднее подобрать адекватную терапию. Также от расчесов может нарушиться целостность кожи, что повлечет за собой присоединение инфекции.
Ослабить реакцию на сенсибилизирующий агент таково главное свойство препаратов от аллергии, которые принадлежат к 1-му поколению. Также они срабатывают, как блок для клеток, которые реагируют на гистамин, и делают менее чувствительными их рецепторы. Так, если выявлена аллергия с зудом кожи, лечение начинают именно с этих препаратов. Действуют они быстро, но подбирать подходящий вариант нужно, исходя из индивидуальной чувствительности, т.к. у всех нас разный обмен веществ. Рассмотрим, какие лекарства из этого класса снимут острые проявления:
- Фенкарол. Обладает отличными противозудными и десенсибилизирующими свойствами. Препарат, в отличие от других лекарств, блокирующих гистамин, не влияет на сердечную деятельность. Во время приема в домашних условияхи клинических также не выявлено существенных изменений в показателях артериального давления. С успехом применяется при пищевой аллергии, дерматозах, кожном зуде. В случае выявления неприятных явлений, которые могут быть связаны с приемом препарата, следует, во-первых, прекратить его употребление, а во-вторых, обратиться к врачу для рассмотрения альтернативной схемы терапии.
- Тавегил. Таблетки помогают при жалобах пациентов на то, что чешется всё тело от аллергии. Лекарство борется с отеком, существенно снижает зуд. Действует более длительное время, чем самый известныхй препарат из числа блокаторов гистамина, т.е. димедрол. К тому же, его эффективность более выражена. Не подходит для людей, которые управляют автомобилем.
- Диазолин. Эффект от приема может наблюдаться в течение 2-х суток, а действовать начинает уже через четверть часа от момента попадания в организм. При аллергии снимает зуд по всему телу, но при этом не выявляет выраженный снотворный эффект.
Второе поколение лекарств применяется более широко в настоящее время. Причина успеха заключена в менее выраженных негативных эффектах от приема, а также в более длительном сроке действия. В основе механизма препаратов блокировка гистамина до того, как он высвободится из тучных клеток и начнет свою деструктивную деятельность. Рассмотрим наиболее применимые продукты фармакологии:
- Лоратадин. Эффективен при аллергии на коже у взрослых. Лекарство снижает отек и блокирует зуд. Одно из неприятных последствий, которое может появиться от приема препарата, сухость слизистых оболочек во рту. Не рассматривается для терапии при лактации.
- Цетиризин (Зиртек). Характерная особенность препарата заключена в способности быстро внедряться в клетки кожи, что явно необходимо, если выявлена именно кожная аллергия. Снижая выраженность проявлений болезни, лекарство никак не влияет на сердечную деятельность, что является ощутимым плюсом, ведь многие другие препараты из этой группы обладают кардиотоксическим действием.
Наружные средства помогут в том случае, если нужно устранить зуд аллергического происхождения у ребенка. Из числа негормональных средств:
- Фенистил гель. Разрешен для применения детям, достигшим 1 года но, разумеется, с учетом всех предосторожностей. Гель можно применять локально, на небольшой поверхности кожи. Если пораженный участок дермы был подвергнут расчесам и кровоточит, то использовать препарат не стоит.
- Гистан крем. В составе препарата есть компонент природного происхождения (Бетулин), который борется с проявлениями кожной аллергии.
- При выраженном дерматите может помочь Элидел крем. Снимает зуди прочие проявления он эффективно, однако использовать его в терапии детей, не достигших 3 месяцев, не разрешатся.
Народные средства против зуда при аллергии
В народной медицине есть множество рецептов, которые могут помочь справиться с аллергической реакцией.
Чистотел
Это средство номер 1 в борьбе с зудом. Его отвар можно прикладывать к пораженному месту, делая компресс, просто протирать кожу, подливать в воду в ванне.
Чтобы приготовить насыщенный настой, возьмите сухие части растения в такой пропорции к воде 10 г чистотела на полстакана жидкости. Воду вскипятите и влейте в емкость, где находятся измельченные листья и стебли.
Хорошо помогает и компресс. Его изготовляют на основе спирта. Соотношение должно быть таким: 1 часть чистотела и 5 частей спирта. Чтобы избавиться от аллергического зуда кожи, лечение должно быть еще и щадящим, поэтому не забывайте смазывать кожу интенсивно увлажняющим кремом или натуральным маслом, иначе спиртовые компрессы сделают дерму излишне сухой.
Настой календулы
Хороший способ предотвратить бактериальную инфекцию, которая всегда может присоединиться из-за постоянного почесывания кожи, это использовать настойку календулы на спирту. Эффективен и аптечный продукт, и сделанный самостоятельно. Настаивают сырье на 70% спирте не менее 14 дней. Если полученная жидкость слишком печет, то ее следует развести кипяченой водой.
Восковая мазь
При острых проявлениях, когда зуд становится особенно мучительным, попытайтесь спасти положение этим средством. Вам потребуется приобрести:
- мыло для хозяйственных целей,
- воск,
- жир животного происхождения,
- деготь,
- растительное масло.
Все ингредиенты должны быть измельчены и доведены до мягкости, чтобы была возможность их перемешать. Это народное средство от аллергии на коже применяют в теплом виде, как только сделали. Набирают в руку и аккуратно втирают в пораженные места. Такую процедуру повторяйте в течение 2-х недель. Остаток мази храните в темной баночке и на холоде.
Овсяные хлопья
При дерматите кожа грубеет. Чтобы бороться с таки проявлением болезни, время от времени делайте аппликации из овсяных хлопьев. Залейте их кипятком либо горячим молоком и отставьте, чтобы они разбухли. Остывшую смесь нанесите тонким слоем и подержите полчаса.
От чего чешется все тело без сыпи и как это лечить?
Кожный зуд относится к наиболее частым жалобам пациентов. Он возникает в районе кожных нервов, откуда сигнал по цепочке передается в головной мозг. Ученые о сих пор не смогли точно установить механизм возникновения этого ощущения. Единственное, что известно – раздражители нервных окончаний могут находиться внутри организма или вне его. Разберемся, от чего чешется все тело при кожных покровах без сыпи.
Читайте также: Причины и лечение мелкой сыпи на теле у взрослого
Основные причины возникновения зуда
Когда человек чувствует дискомфорт по всему телу, зуд называют генерализированным. Он может быть разным по интенсивности, возникать временами или мучить человека постоянно. При постоянном сильном зуде по всему телу, появляются дополнительные симптомы:
- ссадины и царапины на коже;
- постоянное желание почесать отдельные участки тела;
- потеря аппетита;
- проблемы со сном.
Чаще всего тело начинает зудеть по ночам и вечерам, ученые подтвердили этот факт. Это явление связано с тем, что ко второй половине дня кровообращение усиливается, продукты распада оставляются в кожу, именно они вызывают раздражение нервных рецепторов. Есть несколько причин, по которым нервные клетки чрезмерно чувствительно реагируют на любые раздражители:
- Сухость кожных покровов. Чаще всего эта причина при водит к возникновению зуда зимой. Кожа раздражается от малейших воздействий, даже от одежды. Решить проблему можно подбором увлажняющих средств, отказом от мыла в пользу геля для душа. Чаще всего эта причина приводит к появлению генерализированного симптома в пожилом возрасте. Сухость кожи может быть симптомом: атеросклероза, нарушений функций кишечника, сбоев в работе щитовидной железы.
- Начиная с середины второго триместра беременности, у 35% женщин наблюдается сильный зуд, но чаще всего он локализован в области живота. Лечение в этом случае не требуется, ведь оно проходит самостоятельно сразу после родов. Врачи связывают появление симптома с изменением гормонального фона и растяжением кожи.
- Некоторые препараты во время приема приводят нервную систему в возбужденное состояние. Тело начинает чесаться из-за индивидуальной непереносимости некоторых лекарственных средств: ацетилсалициловой кислоты, опия, группы анаболических стероидов, эстрогенов, оральных контрацептивов или эритромицина.
- Зудящее тело может быть следствием стресса, в этом случае симптом относят к психогенному типу. Чаще он наблюдается у женщин после 40 лет, при этом сопровождается другими симптомами: жжением языка, неприятным привкусом во рту, ощущения присутствия в организме инородного тела.
Читайте также: Каким должно быть лечение лечение угревой сыпи у женщин
В качестве причины возникновения зуда могут выступать заболевания. В этом случае необходимо срочно приступать к лечению, иначе от симптома не избавиться.
При каких недугах чешется все тело
К появлению дискомфорта приводят недуги:
- У 90% больных с почечной недостаточностью также возникает дискомфорт. Он усиливается после гемодиализа.
- Сахарный диабет приводит к зуду очень часто, но генерализированным он бывает всего в 10-15% случаев. Чаще всего неприятные ощущения сосредотачиваются в области половых органов, ануса, волосистой часто головы. Выраженность недуга зависит от пола и возраста пациента, длительности заболевания.
- Злокачественные новообразования. Онкология задет о себе знать раздражением нервных рецепторов кожи в 3% случаев. Прием опиумных препаратов не спасает положения больного, а лишь усиливает симптом.
- Неврозы, психозы и другие отклонения могут привести к возникновению зуда. Чем сильнее стресс его вызвавший, тем сильнее проявляется дискомфорт.
- Цирроз и патологии печени приводят к том, что сначала чешутся ладони и подошвы стоп, а в запущенных случаях неприятные ощущения растекаются по всему телу. При поражениях печени симптом возникает у 10-25% пациентов. Для лечения его рекомендуют использовать Холестирамин.
- Кожные патологии также приводят к желанию почесать все тело. Однако в этом случае чаще всего дискомфорт сопровождается появлением высыпаний, разных по внешнему виду. Если патология имеет инфекционную природу, то чаще всего она не протекает без температуры.
Чтобы избавиться от ощущения зудящих кожных покровов, необходимо вылечить заболевания, избавиться от стресса, пересмотреть свой режим дня. Только комплексные меры приведут к полному излечению.
Читайте также: Симптомы и лечение опоясывающего герпеса у детей
Основные меры лечения при непонятных причинах
Если вы не страдаете хроническими патологиями, то для избавления от зуда без сыпи необходимо придерживаться правил:
- Коротко подстригайте ногти, чтобы не оставлять ран на коже и не занести инфекцию.
- Принимайте теплые ванны через лень. Во время процедуры используйте мыло, которое не высушивает кожу, например, «Детское» или дегтярное. Тереть кожу полотенцем запрещено, аккуратно промокните ее. После ванны используйте увлажняющий лосьон или крем для тела.
- Выбирайте наряды только из натуральных тканей, без добавления искусственных волокон.
- Поддерживайте в комнате среднюю температуру воздуха, увлажняйте его.
- При локализованном зуде накладывайте на тело повязки, смоченные холодной водой.
- Уберите все вещи, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию – пуховые одеяла, перьевые подушки, натуральные шерстяные ковры. Стоит ограничить общение с домашними животными и исключить из рациона продукты, которые чаще всего вызывают аллергию, а также те, что приготовлены с использованием консервантов и красителей.
- Постройте диету на молочных и растительных продуктах. Ешьте больше овощей и фруктов, минимизируйте количество мяса и рыбы, предпочитайте нежирные сорта.
Обратитесь к терапевту и дерматологу, чтобы диагностировать зуд. Чаще всего врачи рекомендуют лечить его антигистаминными препаратами (Лоратадин, Супрастин, Тавегил и прочие), а также средствами с седативным эффектом (Ново-Пассит, экстракт валерианы или пустырника). На ночь больным рекомендуется пить мятный или ромашковый чай, эти средства помогут избавиться от бессонницы, вызванной зудящей кожей. От крепкого чая и кофе нужно отказаться. Старайтесь минимизировать в своей жизни стрессовые ситуации.
Кожный Зуд — от чего и что делать если чешется все тело как облегчить состояние | Здравие
Дорогие подписчики, здравствуйте! Сегодня мне хотелось бы рассмотреть проблему кожного зуда, от чего он может возникать и что делать, если чешется все тело или какие-то локализованные участки.
Также мы разберемся, как облегчить состояние, какие причины провоцируют желание почесаться и как лечить данную проблему.
Каковы причины проявления зуда кожи — почему все чешется
В народе такую напасть, когда хочется чесать без видимой причины тело, называли почесуха. Но важно понимать, что симптом всегда имеет место быть.
Просто когда видимых, объективных причин найти не удается сходу, тогда и придумывается такое обобщающее название. Итак, от чего может быть зуд.
С чесоткой понятно, там действует клещ, именуемый чесоточный зудень, вот он то и вызывает желание расчесывать область между пальцами, где чаще всего и локализуется проблема. Но о чесотке сегодня мы говорить не будем.
В медицине главным веществом, отвечающим за разного рода аллергические реакции, называют гистамин. Именно он провоцирует проявления зуда в нашем случае. Также он ответственен за аллергический кашель, насморк аллергической природы и т. п.
Почему гистамин провоцирует такие реакции на коже? Существует версия, что это происходит из-за недостатка воды в организме. Именно воды, поступившей в виде воды, а не в виде чаев, супов, газировок и так далее.
Раньше, до столь масштабного вторжения химии в нашу жизнь, люди редко сталкивались с неадекватными реакциями тела на простые события.
Теперь же, с каждым годом, аллергия все больше и больше заявляет о себе. И кожный зуд — самое легкое, простое, что может позволить себе организм, чтобы обратить внимание на происходящее с ним.
Обезвоженность — массовое явление. Страдают все, и дети особенно, учитывая, что пить они любят пресловутую газировку, а простую воду заставь попробуй выпить… У взрослых тоже самое — чаи, кофеи, какие-то напитки, но только не вода. И покраснения глаз — одно из проявлений недостатка воды.
Проведите эксперимент — попейте вместо привычных напитков пару дней чистую воду, желательно покупайте производимую в вашем регионе питьевую артезианскую воду.
Такая вода будет ближе всего для вашего тела, не гонитесь за дорогой водой, просто пейте и прислушивайтесь к организму.
Если есть настрой, то можете попить три дня лечебно-столовую воду своих местных производителей из скважин вашего региона.
Такой вариант будет еще лучше, так как вы помимо всего прочего, еще и свой энергетический водно-электролитный баланс уравновесите.
Зуд на коже пройдет! И без всяких антигистаминов, потому что любое блокирование вылезет где-то в другом месте и чаще всего проблема будет уже более глубокая.
Кожный зуд от холода и сухости
Такой вид зуда кожи наиболее простой в излечении. Если у вас от холода начинает чесаться кожа, значит ее нужно увлажнить, причем не водой, а жиром, можно животным, а можно растительным.
Попробуйте либо гусиный жир, из животных, либо оливковое масло, из растительных. Это самые лучшие средства. Увлажняющие кремы тоже можно, конечно, но там могут быть всякие отдушки и прочие дополнения, которые я бы не советовал…
Зуд кожи ног
В ногах лимфа оттекает значительно медленнее, чаще возникают застойные явления, поражения тканей, и т. п. Если начинает зудеть кожа на ногах, то нужно проводить сеансы содовых ванночек и обтираний всех ног, до промежности. Можно либо обтирания, либо сидячие ванночки нижней части тела.
На обтирания берите столовую ложку соды на 5 литров воды. Выливайте теплую воду в тазик с содой, размешивайте и обтирайте кожу руками, либо тканью.
Вы увидите, сколько «грязи» вытянет сода из кожи. Кстати, после содовых обтираний, кожа всегда шелковистая и увлажненная.
Если ванночки, то на половину ванны высыпайте три столовые ложки соды. Вода должна быть теплая, комфортная. В воде тоже проводите обтирания ног, дополнительно можно и все тело обработать. Будет только лучше.
Общий зуд кожи по телу
Любой неясный зуд кожи по телу может быть связан с чрезмерным закислением этого органа выделения. Не забываем, что кожа — это одна из важных выделительных систем человека.
Так вот, любое закисление уже блокирует функции кожного покрова, вспомните, как приятно после бани, после помывочной! Это как раз из-за того, что кожа очистилась и вновь полноценно функционирует.
В жаркое время она работает более активно, поэтому требуется иной раз даже дважды принимать душ, чтобы она оставалась в тонусе. И здесь опять на помощь могут прийти содовые обтирания. Уже всего туловища. Принцип то же: на 5 литров воды — столовая ложка пищевой соды.
Обтирайтесь либо губкой, либо тканью, либо просто руками. В любом случае щелочной уход будет очищать кожу, сальные железы будут активно вырабатывать жир, вы почувствуете, что кожа становится маслянистой.
После такой обработки кожа будет мягкой, нежной, активно дышащей. Многие проблемы, прежде возникавшие с кожей, пройдут без следа. Конечно, все вышесказанное касается только тех случаев, когда природа зуда именно аллергического характера.
Зуд на коже психической природы
У некоторых особо впечатлительных женщин зуд на коже может проявиться как реакция на сильное волнение или стресс. В данном случае может помочь прием успокаивающих чаев, глицина, адаптола. Но и простая лечебно-столовая минеральная вода тоже окажет весьма благоприятное действие.
Такие проблемы все-же редки и поэтому решаются в индивидуальном порядке, а общие рекомендации тут мало помогут.
Алгоритм действий при наблюдении кожного зуда
Если у вас длительное время наблюдается зуд на коже, и простой прием воды, содовые обтирания, не дают результата, то стоит провериться на диабет, посмотреть печень, щитовидку.
Поставить диагноз сможет только специалист, запускать такой случай не стоит.
Лечение святой водой и четверговой солью
Приведенные ниже рекомендации должны использоваться только по благословению вашего духовника, только верующими, православными людьми.
Метод основан на биохимическом действии воды и соли. Все по науке, но так как вода святая, а соль четверговая, выкаленная в Чистый четверг, то результат будет тем лучше, чем сильнее вера человека.
Для всех остальных могу порекомендовать прием обычной воды и морской соли.
Итак, ежедневно, перед каждым приемом пищи, выпивайте по стакану чистой воды, с добавлением к ней 7 капель святой воды. Затем смачивайте палец слюной и макайте подушечку пальца в четверговую соль, облизывайте и рассасывайте соль во рту, затем слюну проглатывайте и кушайте через 10-15 минут.
Общая длительность курса составляет 21 день. В дальнейшем, на регулярной основе можете пить такую воду каждый день по утрам, перед завтраком.
Метод с простой водой точно такой же, но соль морская, либо розовая Гималайская. За раз не нужно много соли, просто важен факт ее наличия во рту после приема воды.
Дополнительно про четверговую соль можете почитать вот здесь — http://zoj.org.ru/chernaya-ili-chetvergovaya-sol-polza-i-kak-prigotovit/.
На этом все! Сегодня еще отвечу всем, кто задавал на неделе вопросы. Всего доброго, здоровья вам и уверенности в будущем!
В завершение предлагаю вам ролик, в котором рассказывается про закисляющую и ощелачивающую пищу. Почему важен баланс кислотно-щелочного состава жидкости в организме человека.
Симптом «чешется тело». Болезни с признаком зуда | Быть здоровыми
Многим знаком симптом «чешется тело», который довольно неприятен, но не рассматривается как признак какого-то серьезного заболевания. Привычно списывать зуд тела на раздражение из-за аллергии или укус насекомого, однако все не так просто. Этот симптом может указывать на различные болезни и требует обращения к врачу, особенно если повторяется многократно.
Нет ни одного человека, у которого бы время от времени что-то не чесалось, и это является нормой. Но бывает зуд и хронический, длящийся неделями и месяцами, причиной которого могут быть не только кожные заболевания, но и болезни, никак не связанные с кожей. Это связано с механизмом возникновения этого симптома.
Механизм появления зуда
Он такой же, как и у болевого импульса, идущего по определенным нервным волокнам. Это 10% волокон, управляемых при помощи гистамина. Когда человек чешет зудящее место, он раздражает рецепторы, вызывая боль, которая проходит по определенным волокнам и подавляет зуд. Именно поэтому стремление почесаться исчезает после приема антигистаминных средств.
Заболевания, для которых характерен симптом «чешется тело»
- Кожные: экзема, атопический дерматит, сухая кожа, псориаз, чесотка и т.д.
- Эндокринные нарушения: диабет, повышение функции щитовидной железы.
- Онкология, для которой характерен зуд всего тела. Более того, появление зуда предшествует развитию основного заболевания на 4-5 лет. Постепенно развиваются болезни крови (лимфогранулематоз), лимфомы, миомы. Именно для этих заболеваний характерен генерализованный кожный зуд. Причем по статистике симптом «чешется тело» встречается у 30% людей, которым спустя несколько лет диагностируют данные болезни.Также зуд характерен для онкологии желудка.При онкологических заболеваниях можно чесаться несколько раз в день в течение длительного периода, пить различные антигистаминные препараты без особого эффекта. Почему именно антигистаминные?
- Неврологические заболевания: рассеянный множественный склероз, защемление нервов. Так, например, при стремлении почесать лопатку, можно обнаружить защемление веточки нервов в одном из грудных позвонков. Грыжа может приводить не к боли, а к зуду. При стремлении почесать плечо и руку можно заподозрить деградацию нервов в шейном отделе позвоночника. При зуде, вызванном этой причиной, помогает только лед, а провоцирует появление неприятных ощущений загар. Очевидно, что от зуда водные процедуры спасают далеко не всегда. Даже наоборот, частое мытье приводит к сухости кожи и появлению симптома «чешется тело».
- Проблемы с психикой. Зуд беспокоит и людей, страдающих от депрессивных состояний. Наличием этого симптома может «похвастаться» каждый второй пациент, страдающий от депрессии.
- Инфекции. Они действуют как прямо, так и опосредованно. Некоторые возбудители так влияют на нервную систему, что вызывают зуд.
- Заболевания печени, в частности, холестаз, при котором происходит застой желчи. Такой же патологический процесс происходит и при билиарном циррозе печени, начинающемся с зуда. При развитии этого заболевания, симптом «чешется тело» обнаруживается у всех пациентов без исключения. Зуд, характерный для болезней, сопровождающихся застоем желчи, имеет некоторые особенности: он начинается с ладоней и пяток.
- Аутоиммунные болезни, такие, как склеродермия.
- Паразитоз. Причем 80% страдающих от зуда по этой причине имеют иллюзорный паразитоз. Раздувают эту проблему в клиниках и в интернете с целью заработать на различных БАДах, а россияне охотно верят. Между тем, есть определенный критерий, по которому можно определить, вымышленная проблема или нет:
Если Вам предлагают обследование, которое проводится ТОЛЬКО за деньги и не имеет аналогов в бесплатной медицине, то скорее всего это «РАЗВОД»!
На этом список болезней, для которых характерен симптом «чешется тело», можно завершить. Возможно, он поможет своевременно выявить болезнь и успешно ее вылечить.
Существует еще мнение, в соответствии с которым зуд тела возникает по трем причинам. Смотрите видео на эту тему:
Причины, почему чешется тело без видимых признаков заболевания. Особенности зуда
Содержание:Сухость, длительное облучение солнцем, укусы, заболевания внутренних органов, инфекции, аллергии – любой из этих факторов может вызвать раздражающий зуд кожи, от которого хочется поскорее избавиться. Снять зуд помогают специальные мази, содержащие, как правило, камфору, ментол и другие успокаивающие компоненты. Самый нежелательный — зуд, связанный с бактериальным заражением, постарайтесь не нарушать кожные покровы: царапины и порезы становятся путем для проникновения инфекций. Длительно продолжающийся зуд, особенно в сочетании с травмой кожи, должен стать сигналом для обращения за медицинской помощью.
Как проявляется
Зуд возникает как раздраженное состояние кожи, вызывающее желание почесать пораженный участок. Он может быть локальным (в ограниченной области) или распространенным по всему телу. В некоторых случаях тело чешется и в ночное время, не давая спокойно уснуть.
Охвативший всю поверхность тела зуд вылечить сложнее, чем локальный. Иногда в зоне его проявления наблюдается поражение кожи: шишки, волдыри, покраснение и другие аномальные состояния.
Изменения на коже могут говорить о серьезном заболевании (например, чесотка, лишай, экзема и прочие), поэтому следует показать их дерматологу, возможно, требуется срочная медицинская помощь.
Почему возникает
Зуд вызывается множеством причин. Очень часто он является психологической проблемой, результатом тревоги или стресса. В свою очередь зуд, возникший по другим причинам, может вызвать тревогу или спровоцировать стресс, усиливая проблему и неприятные ощущения. Обратите внимание на основные причины зуда:
Причиной может стать также диабет, опоясывающий лишай, раздражение от тканей или косметики, ухудшение бытовых условий, беременность и многие другие факторы. Однако большинство людей не имеют серьезных заболеваний и могут избавиться от зуда, приложив немного усилий.
Как снять зуд
Пытаясь избавиться от зуда, некоторые пострадавшие расчесывают ногтями пораженные участки, в первый момент времени это приводит к заметному облегчению. Но затем зуд усиливается из-за царапин от расчесов. Повреждения открывают доступ инфекциям, а при длительном чесании на коже могут появиться темные пятна и уплотнения. Поэтому нужно постараться вообще не царапать зудящую кожу, хотя, как показывает практика, у большинства людей для этого не хватает выдержки.
Зуд можно уменьшить воздействием холода. За эти ощущения отвечают одни и те же нервные окончания, поэтому холод ослабляет зуд. Используйте для этого любые доступные средства.
- Приложите к пораженному участку чистую тряпочку, смоченную холодной водой;
- Примите холодный душ;
- Прохладная ванна с добавлением отвара овса эффективна против зуда;
- Приложите пакеты со льдом или замороженные в домашних условиях кубики льда, обернутые полиэтиленовой пленкой.
Горячий душ не рекомендуется, он приносит лишь временное облегчение. В дальнейшем зуд усилится из-за сухости кожи и ощущения стянутости, вызванного горячей водой. В качестве альтернативы холоду можно использовать охлаждающие кремы и мази с камфарой и ментолом . Они воздействуют на нервные окончания и останавливают зуд, но на короткое время. Поэтому кремом необходимо пользоваться часто, по мере прекращения действия наносить снова.
Иногда против зуда используют мазь с гидрокортизоном , велика вероятнос
опасность симптома и способы его устранения
Жжение кожи без каких-либо внешних проявлений – симптом, который может возникнуть у каждого человека. Причиной этого могут послужить как внешние, относительно безобидные, факторы, так и патологические причины.
Зуд – понятие, которое делится на несколько разновидностей с учетом определенных критериев. Именно они указывают на возможные проблемы со здоровьем, поскольку тело редко чешется без проявления сопутствующих симптомов. Каковы причины внезапного возникновения зуда всего тела без наличия высыпаний? Их необходимо знать, чтобы принять правильные меры для купирования неприятной симптоматики.
Виды зуда, их особенности
Прежде чем выяснять причины проявления зуда тела без сыпи, следует разобраться в том, каким он может быть. Согласно площади поражения кожи зуд бывает:
- Локализованным. При таких условиях чешется только кожа в определенном месте. Например, на голове, руках, ногах, лице и пр.
- Генерализованным. При таких обстоятельствах у пациента зудит кожа по всему телу, и при этом без любых других проявлений, но возможно и появление дополнительных симптомов. Именно этот вид зуда считается самым опасным, поскольку он сигнализирует о наличии серьезных патологических поражений внутренних органов.
Огромное значение имеют не только причины зуда на теле без наличия сыпи, но и частота его появления. Если этот симптом наблюдается на постоянной основе, а к нему еще и присоединяются другие неприятные явления типа бессонницы, головных болей, отечности или жжения кожи, это уже весьма тревожный знак.
Даже если чешется кожа на теле без видимых причин, а человек чувствует себя нормально, на зуд нельзя не обращать внимания. Постоянное расчесывание зудящей зоны рано или поздно приводит к образованию ранок, куда легко проникает инфекция. А инфицирование ранок может спровоцировать гнойные и воспалительные дерматологические болезни.
к оглавлению ?Относительно безопасные причины зуда
Причины интенсивного зуда по всему телу без появления высыпаний не всегда говорят о наличии патологии. Во многих случаях этот симптом возникает под воздействием определенных внешних факторов. Это:
- Сухость эпидермиса. Она может быть не только сезонным явлением, но и постоянной проблемой. Причиной, от чего чешется тело без высыпаний, может быть длительное пребывание под прямыми солнечными лучами, обезвоживание кожи или ее авитаминоз и пр. Сухой воздух в помещении, где человек проводит большую часть суток, тоже постепенно приводит к пересушиванию эпидермиса. Вследствие этого возникает его раздражение, проявляющееся зудом и шелушением.
- Возраст. Зуд всего или отдельной части тела без сыпи может быть возрастной проблемой. В частности, это касается пожилых пациентов, у которых организм стремительно теряет витамины, микроэлементы и, что немаловажно, жидкость.
- Несоблюдение правил гигиены. К этой категории также можно отнести нерациональный уход за кожными покровами, либо использование неправильно подобранной косметической продукции. В этом случае проявляется не только кожный зуд без высыпаний, но также шелушение эпидермиса, его покраснение. У людей со слишком нежной кожей возможно также отекание отдельных участков кожных покровов.
Зуд во всем теле, но без кожной сыпи может проявляться и по физиологическим причинам. В частности, такая неприятная проблема часто тревожит будущих мам. Бояться такого зуда не стоит, поскольку он связан исключительно с тем, что в организме меняется баланс гормонов.
На поздних сроках гестационного периода кожный зуд, проявляющийся по всему телу, но без сыпи, связан с медленным, постепенным, но стабильным растяжением кожи. Более того, эпидермис становится сухим, теряет свою эластичность. И хотя растягивается только кожа на животе, зуд может ощущаться не только в этой зоне, но и в других участках тела, что тоже связано с гормонами.
к оглавлению ?О каких болезнях сигнализирует зуд?
Причины, почему чешется все тело без высыпаний, часто кроются в заболеваниях. Причем это касается не только дерматологических болезней, но и патологий, поразивших внутренние органы.
В этом случае ждать, пока проблема самоустранится, нельзя. Более того, промедление с обращением к врачу может повлечь за собой серьезные осложнения. Именно поэтому так важно понять причины кожного зуда без высыпаний, и назначать правильное лечение.
к оглавлению ?Дерматологические патологии
Почему чешется кожа на теле без причины? Прежде всего, нужно удостовериться, действительно ли этот симптом возник «на ровном месте». Некоторые дерматологические патологии на начальном этапе своего развития ничем, кроме зуда, себя не проявляют. Только позже к этому неприятному явлению присоединяются и другие признаки.
Итак, почему все тело чешется, а сыпи нет? Причина может крыться в наличии:
- Ксеродермии. Это патология, которая имеет генетическую подоплеку. Пациенты, страдающие от этого заболевания, редко обращаются за помощь к дерматологу, поскольку ничем, кроме чрезмерной сухости и периодически возникающего зуда она не проявляется.
- Дерматиты являются, пожалуй, самым частым объяснением, почему чешется все тело без видимых причин. Сопутствующие симптомы напрямую зависят от типа заболевания. Так, при контактном дерматите появляется не только зуд, но также жжение и покраснение эпидермиса. Развивается эта разновидность патологии при контакте кожи с аллергенным веществом или продуктом, и т. д.
- Чесотка. Это заболевание является одной из немногочисленных причин, почему чешется все тело, особенно ночью. Чесотка провоцируется паразитом – чесоточным клещом, который буквально прорывает ходы в толщах дермы. Вследствие этого практически никаких высыпаний на теле нет, а вот покраснение, жжение и зуд имеют место быть. Поэтому если у человека зуд тела без сыпи ночью усиливается, а на протяжении дня немного (но не полностью) стихает, это означает, что необходимо незамедлительно показаться врачу.
к оглавлению ?Важно! Если образовались расчесы на коже, их необходимо немедленно обработать антисептиком во избежание присоединения грибковой или бактериальной инфекции.
Заболевания внутренних органов и систем
Причины зуда кожи тела без сыпи подчас бывают опасными для здоровья, а иногда и жизни человека, поскольку крыться они могут в заболеваниях внутренних органов или систем. Так, вызвать появление данного симптома могут болезни:
- Печени. Прежде всего, зуд по телу без высыпаний наблюдается при гепатите и циррозе. Параллельно с этим признаком у больного наблюдаются пожелтение кожных покровов и белков глаз, тошнота, резкое снижение массы тела, потемнение урины и прочие симптомы.
- Сахарный диабет. Так, при сахарном диабете пациент может жаловаться как на генерализованный зуд, так и на его появление в отдельных частях тела.
- Психического характера. Известно, что от зуда часто страдают люди, подверженные депрессиям и психозам. При этом они жалуются на то, что у них чешется тело в разных местах по очереди. Зуд может быть настолько сильным, что человек будет расчесывать кожу до появления ран. Но как только очередной приступ стихнет, неприятный симптом исчезнет.
- Нервов. Многие люди на себе испытали, что это значит, когда от нервов чешется тело. Часто от подобной неприятности страдают неврастеники, а также люди слишком впечатлительные, подверженные стрессу.
- Гельминтоз или другие виды глистной инвазии. В этом случае зуд кожи тела без высыпаний и покраснений возникает, в основном, в области ягодиц и заднего прохода. Именно по этому признаку можно судить о заражении глистами, а вот понять, каким именно видом, без анализа не удастся.
Одной из самых опасных причин, от чего чешется все тело без сыпи, является онкология. И чаще всего речь идет не об опухолях доброкачественного характера, а о раковых новообразованиях. Чаще всего данный симптом наблюдается при раковом поражении органов ЖКТ – кишечника, печени, поджелудочной железы. Но также может наблюдаться и при злокачественном течении онкологии органов мочеполовой системы.
Ощущение жжения на коже без внешних проявлений, сопровождающее рак, может иметь как локализованный, так и генерализованный характер. В первом случае источник зуда и дискомфорта будет расположен в области больного органа. Например, при раке шейки матки женщины жалуются, что у них зудит в области промежности или влагалища. При раковом поражении кишечника зуд будет проявляться возле анального отверстия.
к оглавлению ?Примечательно. Если у человека сильно чешется кожа без видимых причин в области ноздрей, но при этом от аллергии он не страдает, и никаких других видимых причин для проявления подобного отклонения нет, это может говорить об опухоли головного мозга. Но! Такое опасное заболевание появляется и другими симптомами, поэтому сразу впадать в панику при сильном зуде ноздрей не следует.
Медикаментозная аллергия
Если чешутся руки и ноги без других проявлений, то причины появления этого симптома могут быть связаны с аллергией на медикаменты. Это один из побочных эффектов, наблюдающихся при приеме антибиотиков, нейролептиков, антидепрессантов и пр. В этом случае аллергия проявляется нетипичными симптомами – зуд, как правило, возникает изолировано. Но не исключено присоединение и других признаков аллергической реакции.
к оглавлению ?Примечание. Если зуд на коже без видимых признаков действительно связан с приемом определенного медикамента, то его применение необходимо отменить. Но пациент не должен самостоятельно принимать такое решение – прекратить лечение средством, вызвавшим такую реакцию, можно исключительно по рекомендации врача.
Как избавиться от проблемы?
Что делать, если все тело чешется, а сыпи нет? Прежде всего, выяснить точные причины недомогания. Если они не связаны с патологическими процессами, протекающими в организме, то проблемные зоны можно обработать медикаментозными препаратами. Лучше с этой целью применять средства для накожного нанесения – мази, кремы или гели. Их делят на несколько групп.
- Гормональные. Эти средства назначаются в том случае, если патологический процесс затронул нижележащие толщи кожных покровов. Важно учитывать тот факт, что они должны применяться крайне осторожно, и только по назначению врача. Самыми лучшими гормональными противозудными лекарствами в форме мазей и кремов являются Гидрокортизон и Преднизолон. Эти медикаменты могут вызывать ряд побочных действий, поэтому следует учитывать возможные противопоказания к их назначению.
- Негормональные. Эти кремы и мази используются при легкой степени поражения эпидермиса. Они быстро устраняют подкожный зуд на руках, лице, груди, шее, возникший без видимых причин. Такие лекарства относительно безвредны, поэтому могут применяться даже детям. Их также разрешается использовать в качестве симптоматической, противозудной, терапии при патологиях внутренних органов, при которых чешется все тело, либо отдельные его зоны. Хорошей эффективностью отличаются лекарства Фенистил, Пантенол, Бепантен, Скин Кап.
- Антибактериальные. Они применяются при сильном зуде, вызванном дерматологическими заболеваниями инфекционного, в частности, бактериального генеза. Хорошей эффективностью обладает мазь Левомеколь с левомицетином, Эритромицин с одноименным активным компонентом. Если на коже имеются расчесы, трещины или ранки, то их хорошо смазывать синтомициновой мазью. Она оказывает одновременно и противомикробный, и ранозаживляющий эффект.
- Антисептические растворы – Хлоргексидин, Мирамистин, Фурацилин. Они применяются при зуде на коже разного происхождения – грибкового или бактериального. Конечно, они не обладают противозудными свойствами, но за счет оказания противовоспалительного и обеззараживающего действия они устраняют его причину. И уже это впоследствии помогает избавиться от неприятного симптома.
Для экстренной помощи при сильном зуде можно применить жидкие растворы и мази с ментолом. Это Меновазин, Хелпекс, ДипРилиф, Меновазан, Ментоловая мазь. Но стоит помнить, что их нельзя использовать при наличии ран и трещин на коже. Также многие из этих препаратов противопоказаны детям, что тоже нужно учитывать при попытке избавиться от зуда по телу.
Исследованиерассматривает причины хронического зуда и расчесов
Этот рисунок иллюстрирует динамический патологический процесс, известный как цикл «зуд-царапина». Кредит: Мак и др. / Тенденции в иммунологииНеустанный зуд является признаком многих кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз, но причина этого зуда — и то, что заставляет нас чесаться — в некоторой степени загадочна. Обзор, опубликованный 21 ноября в журнале Trends in Immunology Центра изучения зуда Медицинской школы Вашингтонского университета, представляет то, что мы знаем о биологии цикла «зуд-царапина».
«Чтобы понять зуд, вы должны использовать комплексный подход», — говорит старший автор Брайан Ким (@itchdoctor), дерматолог и иммунолог из Медицинской школы Вашингтонского университета. «Мы можем думать, что наши иммунные реакции заканчиваются на нашей иммунной системе. Но цикл« зуд-царапина »задействует иммунную систему со всем телом, взаимодействуя с поведением и окружающей средой.«
Царапины в ответ на зуд, вероятно, эволюционировали, чтобы уберечь нашу кожу от паразитов, токсинов и других раздражителей. Но при таком заболевании, как экзема, состояние, при котором кожа высыхает, раздражение остается постоянным. К сожалению, расчесывание только усугубляет зуд.
«Вообще говоря, расчесывание не очень помогает при длительных состояниях, таких как экзема, или даже при кратковременном зуде, таком как укусы комаров», — говорит Ким, которая является соавтором обзора с доктором иммунологии. студентка Мэдисон Мак.«Скорее всего, это вызовет еще большее воспаление и, непреднамеренно, инфекцию. Но расчесывание — это во многом рефлекс; трудно сказать людям, чтобы они этого не делали».
Расчесывание в ответ на раздражение кожи повреждает самые внешние клетки кожи, высвобождая сигнальные белки, такие как цитокины, которые активируют чувствительные к зуду нейроны в коже. Эти нейроны, в свою очередь, выдают сигналы, которые вызывают воспаление и царапание.
Зуд также может быть связан с болью. Считается, что некоторые сенсорные пути зуда и боли в нервной системе перекрываются.Некоторые исследования показывают, что расчесывание может подавить зуд, активируя чувствительные к боли нейроны в спинном мозге, которые подавляют нейроны зуда.
Лаборатория Кима изучает, какие молекулы могут быть лучшими мишенями для лечения хронического зуда. Цитокины — соперники; цитокин IL-4 был нацелен в терапии для блокирования нервного пути зуда при экземе, который Ким и Мак полностью охарактеризовали в своем обзоре.
«Эти цитокины — отличные мишени, но мы не знаем, являются ли они лучшими мишенями», — говорит Ким.«Есть много форм зуда, много причин, вызывающих зуд, и много циклов зуд-царапина».
Ким также интересуется, может ли эквивалент цикла зуд-царапина лежать в основе расстройств кишечника, вызванных воспалением кишечника.
«Каждый орган в нашем теле, включая кишечник, иннервируется, но мы часто не понимаем почему», — говорит Ким. «Мы действительно знаем, что нарушение моторики кишечника в значительной степени связано с иммунными реакциями. Наша иммунная система может вызывать поведенческую реакцию в кишечнике аналогично циклу« зуд-царапина ».»
Молекулярный переключатель вызывает зуд
Дополнительная информация: Тенденции в иммунологии , Мак и др.: «Цикл зуда-царапины: нейроиммунная перспектива» www.cell.com/trends/immunology… 1471-4906 (18) 30185-6, DOI: 10.1016 / j.it.2018.10.001
Ссылка : В исследовании рассматриваются причины хронического зуда и расчесов (21 ноября 2018 г.) получено 28 ноября 2020 из https: // medicalxpress.ru / news / 2018-11-chronic.html
Этот документ защищен авторским правом. За исключением честных сделок с целью частного изучения или исследования, никакие часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Контент предоставляется только в информационных целях.
Стресс и как с ним справиться
Стресс и как с ним справиться
В настоящее время многие люди говорят, что устали от беспокойного образа жизни.Oни работать слишком много и прекратить делать перерывы. Они забывают о все стремятся к своим целям и постоянно повышают бар. Очень часто они не находят личного удовлетворения в свою работу и не любят то, что делают. У них нет чувства личные достижения и самоудовлетворение. Некоторые люди не чувствуют удовлетворение, даже когда достигают своей цели. Один напротив, они разочарованы и недовольны. Имея поднялись по лестнице успеха, они не находят ничего стоящего вершина.Постоянная усталость, физическое и моральное истощение, однообразие и невозможное давление на работе и дома могут вызвать стресс.
Стресс — это эмоциональное и физическое напряжение, вызванное реакцией людей на давление со стороны внешнего мира. Стресс вызывает напряжение, раздражительность, беспокойство, тревога, потеря концентрации, ощущения страха и паники, а также головных болей и учащенного сердцебиения. Это может привести к настоящему нарушению здоровья.Стресс может даже вызвать болезни сердца и рак.
Много стрессовых событий в нашей жизни, таких как развод, потеря работы или испытываете трудности дома или на работе. Но изменения для Лучшее также может вызвать стресс, например, рождение ребенка, свадьба и Новый дом. Школьники и студенты часто сталкиваются со стрессом из-за проблем в школе плохие отношения со сверстниками, строгие и требовательные учителя, экзамены и многие другие задачи.
Чувство стресса многие люди пытаются отвлечься и убежать от своих проблемы. Они начинают переедать, курить, пить и даже употребление наркотиков. Но нездоровая пища, сигареты, снотворное и алкоголь не помогает. Напротив, они усугубляют ситуацию и подлатать труднее.
Стресс может иметь негативное влияние не только на наше физическое и психическое здоровье, но на жизни тех, кто нас окружает.Это часто заставляет нас проигрывать контролировать и кричать на наших супругов, родственников, друзей или коллеги. Снятие стресса с самых близких и родных — это самый простой способ обидеть их чувства и заставить их чувствовать тоже в депрессии.
Люди реагируют на стресс по-разному. Некоторые из нас более уязвимы для стресс, чем другие. Люди, которые всегда злы, нетерпеливы и у недоверчивых могут быть больше физических проблем, связанных со стрессом.
Это очень Важно попытаться избежать стресса или хотя бы минимизировать его. Вот почему важно замечать ранние признаки стресса и устранить некоторые его причины. Если ты рано поймаешь проблему, проблема может быть легко устранена.
Один из лучших способы справиться со стрессом — сохранить чувство юмора в сложные ситуации. Мудрые говорят, что смех — лучший лекарство от всех болезней.Увеличивает кровоток и может снизить риск сердечных заболеваний. Кроме того, смех заставляет тело высвобождает химические вещества удовольствия.
Регулярный досуг занятия и расслабляющие хобби также очень важны в снижение стресса. Если вы чувствуете депрессию, займитесь йогой, плаванием, езда на велосипеде, рисование или работа в саду помогут вам расслабиться, успокоиться и получить новую жизнь. Лекарства от беспокойства и антидепрессанты могут быть полезны при коротких периодах острый стресс.Но побочные эффекты таких лекарств могут быть довольно опасны, поэтому их нельзя принимать так часто как витамины. Кроме того, лекарства от беспокойства и антидепрессанты вызывают привыкание и могут привести к самоубийству.
Забудь о своем
проблемы. Возьмите выходной день на работе, домашних делах и семье. Работа
обычные часы работы и не забывайте делать перерывы и праздники.
Не ожидайте от себя слишком многого и не пытайтесь целиться выше
чем ваша способность.Сохраняйте баланс в жизни. Уйти от
стрессовые ситуации и будьте позитивны и полны энтузиазма. В другом
слова «не волнуйтесь, будьте счастливы».
1. Завершите каждое предложение (A – H) одним из окончаний
(1-8):
A. Стресс — это эмоциональное и физическое напряжение, вызванное
Б. Причины стресса
C. Чувствуя стресс, многие люди пытаются найти
Д.Стресс часто делает нас
E. Люди, которые всегда злы, нетерпеливы и недоверчивы
F. Один из лучших способов справиться со стрессом —
G. Регулярный досуг и расслабляющие хобби
Н. Могут быть полезны успокаивающие и антидепрессанты.
для
1. отвлечься и уйти от своих проблем.
2. Сохранять чувство юмора в сложных ситуациях.
3.напряжение, раздражительность, беспокойство, тревога, потеря концентрации,
ощущения страха и паники, а также головные боли и голодание
стук сердца.
4. также очень важны для снижения стресса.
5. реакция людей на давление внешнего мира.
6. терять контроль и кричать на наших супругов, родственников, друзей или
коллеги.
7. Работа с короткими периодами острого стресса.
8. могут иметь больше физических проблем, связанных со стрессом.
2. Согласен или не согласен. Разъясните свою точку зрения
Стресс может привести к настоящему разрушению здоровья.
Стресс везде.
Стресс — это синоним «слабости» и «беспомощности».
Изменения к лучшему никогда не могут вызвать стресса.
Переедание, курение, употребление алкоголя или наркотиков не помогают
справляться со стрессом.
Смех — лучшее лекарство от всех болезней.
Избежать стресса невозможно.
Лучший способ минимизировать стресс — это знать свои пределы и
быть в гармонии с собой.
3. Выберите ситуацию, которая вызывает у вас наибольший стресс.
Скажите, что бы вы сделали в этой ситуации, чтобы справиться со стрессом.
Опишите ситуацию из собственного жизненного опыта, когда вы
чувствовал стресс
Вас просят выступить публично. Но ты не знаешь
много о предмете, обсуждаемом участниками.Все
смотрит на тебя. Вы напуганы и не знаете, что сказать.
Вы чувствуете, как дрожат ваши руки и краснеете щеки.
Вы студент первого курса университета. Вы
сдача первого экзамена. Вы абсолютно спокойны и
самоуверенный, поскольку вы очень хорошо знаете предмет. Вы принимаете
карточку с вопросом и чувствуете спазм в животе. Ты не
запомните ответ на вопрос.
Вы секретарь большой фирмы.Тебе нравится твоя работа такой, какая она есть
хорошо оплачивается и интересно. Единственная проблема — ваш босс. Он
дает вам много работы и заряжает вас большим количеством
поручения как важные, так и неважные. На этот раз он заказал
набрать стопку срочных документов, хоть ваш рабочий день
окончено, а вечером у вас свидание. Но твой босс
настаивает на том, чтобы вы сделали эту работу прямо сейчас.
Ваш лучший друг заболел, и он попросил вас пойти в
в аптеке купить лекарства.Вы с радостью согласились помочь
ему. Стоя в очереди, вдруг понимаешь, что проиграл
кошелек вашего друга с немалой суммой денег. Вы
шокированы и не знают, что делать.
Вы видели, как девушка вашего брата целовала другого парня.
Вы не знаете, стоит ли вам рассказать об этом своему брату.
Вы боитесь, что он вам не поверит, если вы скажете правду.
Но с другой стороны, он никогда не простит вам, если узнает
что вы скрыли этот неприятный факт.
Вас попросили присмотреть за своим 5-летним племянником. Ваш
сестра пообещала, что он будет спать весь вечер
так что у тебя не будет с ним проблем. И теперь, когда она ушла
вы заперты в ее доме с вопящим ребенком, у которого
припадок истерики, и вы не знаете, что делать, чтобы его успокоить
вниз.
4. Ответьте на вопросы
1) Почему многие люди испытывают стресс на работе?
2) Какую ситуацию можно назвать стрессовой?
3) Как много людей справляются со стрессом? Какие ошибки они делают
обычно делают?
4) Почему стресс опасен не только для нашего здоровья, но и для
здоровье окружающих?
5) Почему люди по-разному реагируют на стресс?
6) Как избежать или минимизировать стресс?
7) Почему лекарства от тревожности и антидепрессанты
опасно для нашего здоровья?
8) Знаете ли вы какие-нибудь эффективные способы справиться со стрессом? Скажи несколько
слова о них.
5. О негативных последствиях стресса можно сказать много.
Но некоторые уверены, что стресс может быть очень полезным. Читать
свое мнение и скажите, согласны вы с ними или нет. Заполнить
в таблице ниже и укажите свои собственные причины за и против стресса.
1. «Стресс неизбежен. Это идет рука об руку с работой
мы делаем. Люди нанимают нас не для легких дел, они нанимают нас для
делать сложные дела и думать, что вы можете снять стресс с
это глупая затея.Разве это не давление, почему люди работают в
первое место? Я работаю с людьми, готовыми к
вызов, ориентированный на успех, и давление помогает им
достигают своих целей ». (Стеван Роллс, руководитель отдела кадров в
Deloitte)
2. «Не думаю, что тебе следует избегать стресса. Это заставляет вас
выступать, чтобы полностью реализовать свой потенциал. Мне нравится думать
что даже когда я на грани пенсии, я все равно буду
подталкивая себя.Это то, что заставляет меня встать с постели по утрам ».
(Чарли Багот Джевитт, бывший командующий Королевским флотом)
3. Жить без стресса — значит жить в вегетативном
штат. Это просто нежизнеспособно. Даже акт вставания в
утро требует усилий. Для многих работников это факт, что
они чувствуют себя «ведомыми», что делает работу стоящей и что однажды
это чувство ушло, пора им двигаться дальше. Это это
среда, которая позволяет им делать свои лучшие работы.'(Глинис
Келли, старший преподаватель психологии и социологии в Корнуолле
Колледж)
4. «Всплески стресса помогают нам развиваться и выживать. Итак, посмотрите
подчеркивается как устойчивый. Устойчивые люди видят давление
как вызов, верьте, что они все контролируют и не видят
сами бессильны. Такое отношение присутствует
корень любого карьерного успеха ». (Д-р Вольфганг Зайдль, исполнительный
директор Validium Group, которая предоставляет сотруднику
программы помощи)
(из статьи Кэт Джейнс, The Guardian «Я люблю стресс»)
Напряжение
За
Против
6.Прочтите цитаты ниже. Выберите любую выписку и
прокомментировать
«Напряжение — это, по сути, отключение от земли,
забвение дыхания. Стресс — это состояние невежества. Это
считает, что все аварийно. Ничего подобного
важный. Просто ложись ». (Натали Голдберг)
«Стресс — это не что иное, как социально приемлемая форма
психическое заболевание ». (Ричард Карлсон)
Стресс — это дизайнерский недуг, который многие из так называемых
страдающие страдают от гордости.(Джанет Стрит-Портер)
‘Каждый стресс оставляет неизгладимый шрам, и организм платит
для выживания после стрессовой ситуации, став
немного старше. (Ганс Селье)
«Большая часть стресса, который испытывают люди, возникает не из-за
слишком много дел. Это происходит от того, что они не заканчивают то, что они
началось.’ (Дэвид Аллен)
Я считаю, что стресс — фактор любого плохого здоровья ». (Кристофер Шейс)
А.Есть сотни определений стресса, но даже самые высокие медицинские власти не знают, что это на самом деле означает. Отдай свое собственное определение стресса.
Б. Прочтите текст «Стресс и как с ним справиться» и подумайте.
если стресс можно назвать болезнью современного общества.
Найдите статью о стрессе и подготовьте короткую речь о проблемы, поднятые в нем.Расскажите об отношении автора к эти проблемы.
» . . « .. 2012.
Стоит ли солгать? Вряд ли есть человек в мире, который может сказать, что он или она никогда не говорил ложь.Ложь — это вполне естественно, и люди часто делают это в случае чрезвычайная ситуация, умышленно или даже без причины. Люди не рождены способностью лгать. Они начинают это делать в возрасте из трех и чем старше они становятся, тем находчивее и они становятся сложными. Многие философы, такие как Святой Августин, Фома Аквинский и Иммануил Кант осудили всю ложь. Они были убеждены, что «надо убить, претерпеть пытки, или терпеть любые другие невзгоды, а не лгать, даже если единственное способ защитить себя — солгать ».Иммануил Кант сказал, что ложь, человек уничтожает свое человеческое достоинство ». Ложь то, что вы говорите, что вы знаете, не соответствует действительности с намерением обманывать других людей. Есть разные причины рассказывать ложь. Можно сделать это с намерением сохранить секрет или спасти его или ее лицо, чтобы извлечь выгоду или избежать наказание, чтобы выйти из неловкой ситуации или помочь другой человек, а что нет.Многим нравится преувеличение некоторых фактов или ложь ради забавы. Есть различные виды лжи от белой лжи до лжесвидетельства. Белая ложь никому не причиняет вреда, и об этом обычно говорят, чтобы избежать обидеть чьи-то чувства. Его часто используют, чтобы избежать обид, например, хвалить что-то не очень красивое или привлекательным или говоря, что вам нравится подарок, даже если это не так правда.Белая ложь — часть хороших манер, как иногда бывает грубо говорить именно то, что думаешь. Когда человек не говорит вся правда о чём-то такая ложь называется полуправда. Наглая ложь — это ложь, которую говорят, когда для всех очевидно, что это ложь. Например, человек, который был пойман полицией с поличным и отрицает, что украли деньги. Лжесвидетельство — это преступление, в котором говорится неправду после обещая сказать правду в суде. На самом деле это сложно представить мир без лжи. Ложь везде: по телевидению, по радио, в газетах, на улице и даже в дом. Ежедневно людям приходится сталкиваться с дезинформацией, обманом, фабрикация, пропаганда, надувательство, подлог и т. д. Вот почему многие из нас стали недоверчивыми и подозрительными, и мы не верю большинству рекламы, роликов, речей и обещаний. Если человек не хочет быть обманутым или стать жертвой мошенничество, он или она должны учитывать, что люди поведение и язык тела. Возможно отличить ложь по выражению лица, движениям, тону голоса и другие методы. Некоторые уверены, что ложь может быть обнаруживается как вербальными, так и невербальными средствами. Ученые говорят эта ложь занимает больше времени, чем говорить правду. Так что если человек колеблется перед ответом на вопрос или делает долгую паузу, он вероятно собирается солгать. Лжец может избегать зрительного контакта, отвернуться, заикаться или покраснеть.У лжеца обычно есть жесткая выражение лица и вынужденная улыбка. Человек, который чувствует себя виноватым, может слишком много говорить, добавляя ненужные детали, чтобы убедить его собеседник. Лжец чувствует себя некомфортно и часто стремится переменить тему разговора. Это знание особенно полезно для полиция, эксперты по безопасности, бизнесмены, политики и работодатели. Но следует помнить, что нет абсолютно надежный признак лжи. Детектор лжи измеряет физиологический стресс, который человек испытывает, пока он или она дает утверждения или отвечает на вопросы.Как известно, ложь вызывает телесные изменения. Полиграф измеряет у подозреваемого частота сердечных сокращений, артериальное давление, частота дыхания и дыхание. Если в этих областях наблюдается повышенная активность, подозреваемый может быть лежа. Точность этого метода сомнительна, так как это машину можно обмануть. Вот почему результаты полиграфа не допустимы в качестве доказательства суда. Дело в том, что ни машины, ни эксперт может обнаружить ложь со 100% точностью. Иногда рассказывая ложь может иметь большое значение, если помогает спасти жизнь другого человека. Но иногда ложь ухудшает положение, особенно после того, как был обнаружен. Обнаружение лжи может испортить репутацию или привести к социальным или юридическим санкциям. Кроме того, ты не можешь лгать всем время. Не следует забывать поговорку: «Лжецы должны иметь долгие воспоминания ». 2. Завершите каждое предложение (A – H) одним из окончаний.
(1-8): 1. пульс, артериальное давление, частота дыхания и дыхание. 5. Выберите ситуацию, в которой
допустимо / недопустимо / желательно / существенно солгать.
Объясните свою точку зрения. Опишите ситуацию самостоятельно
жизненный опыт, когда вам пришлось солгать 6. Ответьте на вопросы 7.Прочтите цитаты ниже. Выберите любое предложение и
прокомментировать Прочтите басню «Мальчик, который плакал Волком» и найдите мораль история. Найдите в литературе другие примеры, когда основной или второстепенные персонажи пострадали или погибли из-за лжи. Обсудить эти примеры. Мальчик, который плакал Волк A. Прочтите приведенные ниже утверждения и обведите ДА или НЕТ. Отметьте
вопросы, которые вы хотели бы обсудить со своими товарищами по группе.
После прочтения текста организуйте обсуждение. » . |