Ногти тонкие слоятся и ломаются: Что делать, если ногти слоятся и ломаются: советы эксперта

Содержание

Как укрепить ломкие ногти

Почему ногти становятся ломкими

Данное состояние относится к так называемым ониходистрофиям — заболеваниям, при которых нарушается питание ногтя и его составных компонентов. Причины ломкости ногтей крайне разнообразны. Это могут быть как внешние, так и внутренние факторы, которые действуют на весь организм в целом.

Тонкие ломкие ногти — частая проблема представительниц слабого пола1. Молодые женщины часто пользуются лаком для ногтей, регулярно делают маникюр и другие косметические процедуры на кистях, а в постменопаузальном периоде на передний план выходит нарушение кальциево-фосфорного обмена.

Кроме того, ломаются ногти у женщин и при грудном вскармливании, так как из организма матери вместе с молоком вымываются важные минеральные вещества (в том числе и кальций).

Среди других внешних факторов, неблагоприятно влияющих на состояние ногтей, можно выделить следующие:

  • Частое воздействие на руки горячей воды.
  •  Влияние средств бытовой химии.
  • Химические вещества, применяемые в промышленности.
  • Физические факторы вроде хронического переохлаждения и частого высушивания.
  • Механическое воздействие в виде частой травматизации (например, у музыкантов, играющих на струнных инструментах)1.

Часто сочетающийся с ломкостью онихошизис (расщепление ногтевой пластины) может встречаться при соматических или инфекционных заболеваниях. Так, у мужчин повышенная ломкость ногтей развивается при грибковых заболеваниях, поражающих пальцы рук3. Такое состояние может возникнуть и при недостатке кальция в пище или вследствие нарушения его всасывания в желудочно-кишечном тракте, при железодефицитной анемии, при недостатке витамина А и С. Ногти, особенно на пальцах ног, могут слоиться и при сахарном диабете из-за развития «диабетической стопы», повышенной ломкости стенок капилляров ногтевого ложа и при условии длительного сдавления пальцев обувью.

Характеристика состояния и диагностика

Определить ломкость ногтей довольно легко. Пациенты часто жалуются на обламывание пластины у свободного края с дефектом всех слоёв (иногда — только верхнего). При онихошизисе наблюдается неправильный рост ногтя — до свободного края он растёт нормально, а потом разделяется на несколько лежащих друг на друге тонких пластинок, в конечном итоге обламывающихся1.
Диагностику и лечение ломкости ногтей в большинстве случаев проводит дерматолог. Нелишней бывает консультация миколога, терапевта, гематолога или эндокринолога. Лабораторные анализы при ониходистрофиях (в данном случае — ломкости ногтей) чаще всего включают:
 

Расслоение ногтей на руках. Как укрепить тонкие ломкие слоящиеся ногти в домашних условиях

Если у вас начали слоиться ногти – задумайтесь о причинах: возможно в вашем организме не хватает некоторых веществ, а иногда ногти слоятся и ломаются в результате механического воздействия. Лечение и укрепление слоящихся ногтей на руках возможно в домашних условиях. Чтобы ногти не слоились и не ломались подберите качественное средство от расслаивания ногтей.

Ногтевая пластина защищает чувствительные зоны на кончиках пальцев от повреждений. Если по каким-то причинам ногти ослаблены или они подвергаются сильной нагрузке, появляются зазоры между слоями кератина, если в них попадают мелкие инородные частички, зазоры увеличиваются. Это и есть расслоение ногтей.

Чаще слоятся и ломаются ногти слабые, поврежденные. Причин изменения структуры ногтевой пластины много, перечислим основные из них.

Неправильное питание и нарушение обмена веществ

Чаще всего ногти слоятся и ломаются из-за неправильного питания. Постоянные изнуряющие диеты или просто несбалансированное питание может привести к дефициту различных веществ.

Белок, кальций, магний и сера – важные для здоровья ногтей вещества.

Недостаток белка отражается на росте ногтей. Недостаток кальция приводит к тому, что ногтевая пластина становится слишком мягкой, недостаток серы влечет за собой изменение структуры ногтевой пластины, а магний воздействует на клеточный рост.

Ногти также слоятся и ломаются из-за нарушения обмена веществ в организме.

Таким образом, дефицит ряда веществ, а также нарушение обмена веществ делает ногти слабыми, слоящимися, приводит к замедлению роста.

Стресс, ослабление иммунитета

Причиной проблем с ногтями может также стать стресс, хроническое переутомление. Ногти также слоятся и ломаются при ослаблении иммунитета.

Хронические заболевания

То, что ногти слоятся и ломаются может быть также сигналом хронического заболевания. Обратите внимание на ваше здоровье: в первую очередь, на состояние желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы (особенно щитовидной железы), репродуктивных органов. Изменение гормонального фона из-за приема контрацептивов, беременности, климакса у женщин и других состояний также приводит к том, что ногти слоятся и ломаются.

Если ногти слоятся, утолщаются и ломаются, при этом у вас возникают неприятные ощущения или зуд – это может быть признаком грибкового заболевания.

Прием лекарственных препаратов

Прием некоторых лекарственных препаратов также может оказать влияние на здоровье и внешний вид ногтей. Например, прием сильных антибиотиков приводит к тому, что ногти слоятся и ломаются.

Механическое воздействие

Причиной расслоения может также стать механическое воздействие: повреждение в быту или неаккуратная обработка ногтей.

Зачастую ногти используются как универсальный подручный инструмент: нам постоянно нужно что-нибудь поддеть, отковырять или соскоблить. При этом на свободный край приходится повышенная нагрузка, кератин повреждается, иногда даже отделяется один слой или даже несколько – в итоге ногти очень сильно слоятся и ломаются.

На ослабленные ногти может негативно повлиять даже водопроводная вода, не говоря уже об использовании средств бытовой химии без перчаток. Именно поэтому после мытья рук или ванны необходимо пользовать питательный крем.

Неправильная или неаккуратная обработка ногтей

Неправильная обработка ногтей также может привести к расслаиванию ногтевой пластины. Ногти слоятся и ломаются если травмировать свободный край тупым инструментом (например, ножничками). Если ногти слоятся и ломаются не стоит использовать металлическую пилочку, лучше отдайте предпочтение пилочке стеклянной или керамической. При подпиливании свободного края необходимо держать пилочку перпендикулярно ногтевой пластине, а не под углом.

При расслаивании ногтей постарайтесь также не использовать ацетон.

Что делать если очень сильно слоятся и ломаются ногти на руках?

Как мы уже сказали выше, если начали слоиться ногти – обратите внимание на причину и постарайтесь устранить ее.

Если не хватает каких-то веществ – посоветуйтесь со специалистом, чтобы подобрать необходимую замещающую терапию – БАДы или витамины.

При стрессе и снижении иммунитета – займитесь своим общим состоянием: возьмите себе за правило регулярно ходить в спа, гулять и вообще, позволяйте себе заниматься любимым делом.

И все же, как укрепить тонкие ломкие слоящиеся ногти в домашних условиях?

Если ногти на руках слоятся и ломаются лечение в домашних условиях возможно.

Расслоение ногтей на руках, вызванное механическим воздействием или неправильной обработкой потребует местной терапии. Такое лечение будет включать оздоравливающие ванночки с морской солью, втирание питательных масел и кремов и, безусловно, качественное средство от расслаивания ногтей.

Еще один вид ванночки также прекрасно укрепляет слоящиеся ногти – ее состав: теплое растительное масло, пять капель йода, ретинол и лимонный сок.

Если причина в недостатке связующих веществ – лечение и укрепление слоящихся ногтей на руках будет включать желатиновые ванночки (приготовить такую легко: чайную ложку желатина можно развести в стакане горячей воды). И, конечно, в этом случае вам также понадобится качественное средство от расслаивания ногтей, которое защитит ваши ногти от внешнего воздействия, будет питать ногтевую пластину, сделает ее более сильной и эластичной.

Зачастую восстановить ногти мешает одно заблуждение – чтобы ногти не слоились и не ломались – не нужно делать маникюр и покрывать их лаком. На самом деле, само по себе аккуратное покрытие защищает ноготь от механического повреждения, а если применять качественное средство от расслаивания ногтей, то результат вы увидите гораздо быстрее.

Слоятся и ломаются ногти: причины и лечение

Не все знают, что непрофессионально выполненный маникюр способен надолго лишить ногти красоты и здоровья. Что делать, если после маникюра слоятся и ломаются ногти, или если они от природы тонкие и слоистые?

То, что делать маникюр лучше всего у профессионального мастера, ни у кого не вызывает сомнений. Но нередко, повинуясь первому порыву, мы усаживаемся на маникюр просто потому, что пришлось ждать в очереди к парикмахеру, а у мастера по маникюру было свободно, или понравился рисунок, сделанный предыдущей клиентке. Так или иначе, маникюр у случайного мастера чреват многими проблемами, среди которых расслоение ногтей – одна из самых существенных. Другой причиной расслоения ногтей может быть их ослабление за счет нехватки кальция и других элементов, а так же грибковая инфекция.

Если причина расслоения кроется не в грибковой инфекции, а в погрешностях ухода или рациона, то помочь им гораздо проще.

Как укрепить слоящиеся ногти в домашних условиях?

Расслоившиеся ногти доставляют не только эстетическое неудобство, они отрываются, из-за них образуются заусенцы и возникает риск воспаления ногтевого ложа. Именно поэтому при первых признаках расслоения ногтей необходимо исключить контакт незащищенных рук с бытовой химией, землей и другими раздражающими факторами.

Каждый день необходимо начинать и заканчивать с укрепляющих масок, включающих специальные масла для ногтей, витамины D, А.

  • Прекрасно ухаживают за ногтями обычные кремы для рук, в которые добавлены аптечные масляные растворы витаминов и ароматические масла (апельсин, грейпфрут, мандарин). Маску наносят на руки, втирая в ногти и утепляя косметическими рукавицами. При усилении расслоения необходимо пересмотреть свой рацион, добавив в него творог, яйца, рыбу, морковь и шпинат.

  • Ежедневный вечерний массаж рук с маслами поможет улучшить питание ногтей, делать массаж проще всего обычной маленькой щеткой, предварив его ванночкой с добавлением морской соли. После ванночки необходимо нанести на руки питательный крем, а затем приступить к массажу с маслами.
  • Когда слоятся и ломаются ногти необходимо правильно выбирать средства для их покрытия. В качестве идеальной защиты можно выбрать один из лечебных лаков, которые наносят непосредственно на ногтевую пластину. Средство от слоящихся ногтей содержит витамины и микроэлементы, позволяющие укрепить ногти, к тому же его можно использовать как основу для декоративного покрытия, хотя лучше всего на все время лечения отказаться от обычного лака.
  • Если слоятся и ломаются ногти, то целесообразно обратиться к хорошему специалисту и «запечатать» ногти – эта процедура включает в себя послойное нанесение препаратов, в которых сочетаются микроэлементы, протеины и витамины. Таким образом, ногти получают все необходимое для восстановления, но полностью исключается их контакт с вредными веществами и жесткой средой.
  • Наряду с запечатываем необходимо регулярно подпиливать ногти по свободному краю, что стимулирует их рост и обновление. Проводить подпиливание лучше всего мелкоабразивной пилочкой (хрустальной), которая не травмирует ногти. Движения пилкой должны совершаться в одном направлении, чтобы не расслаивать ногти еще больше.

  • Для смягчения ногтей можно воспользоваться питательными ванночками с оливковым маслом и соком лимона или эфирными маслами. Например, вот этой: добавить в горячую воду по две капли масел лимона, ладана, чайного дерева, розы, и по половине чайной ложки масла жожоба и зерен пшеницы. Достаточно всего пяти минут два раза в неделю для того чтобы ногти стали выглядеть значительно лучше.

Во время лечения следует отказаться от жидкостей для снятия лака, содержащих ацетон, а также забыть обо всех видах наращивания ногтей. Ведь вопреки уверениям мастеров о безопасности процедуры по наращиванию, именно она часто служит причиной расслоения ранее абсолютно здоровых ногтей.

Как я вылечила слоящиеся ногти | Отзывы покупателей

Привет-привет 🙂
Если вам знакома проблема слоящихся ногтей, то заходите под кат.
Сначала предыстория:
У меня ногти склонны к расслаиванию и я в принципе привыкла, научилась за ними ухаживать.
Тем не менее в прошлом году началось нечто страшное — ногти на всех пальцах начали расслаиваться, иногда до середины ногтевой пластины. Выглядит это стремно, а проблем доставляет еще больше. Я перепробовала тысячу баз и ремуверов, меняла пилки и ждсл. Покупала разные масла, но все без толку.
Пока паззл не сложился, а ногти мои не стали сильными и длинными.

Что же мне помогло?
Во-первых, я перестала красить ногти, вообще. Со временем, когда расслоения уменьшились, а я вернулась к маникюрам, я купила ждсл Zoya и считаю ее одной из лучших на рынке. Она действительно стоит своих денег, но воняет ужасно. Я писала о ней исчерпывающий отзыв, вот тут.
Что не срабатывало — любые «безацетоновые» смывки бюджетного сегмента.

После каждого контакта с водой я мазала руки аргановым маслом. У меня Alp Stories, которое прислали в подарок, но если честно, я почти уверена, что подойдет любое другое с известного зеленого сайта.
Что не срабатывало — любые специальные «маникюрные» масла, они давали лишь косметический эффект, но ничего не меняли.

Лазерные пилки Butterfly, в частности волновая пилка для ногтей. Эти пилочки действительно волшебные (и да, разница с лазерными Мерц просто колоссальная) и очень помогают слабым ногтям, не провоцируя дополнительное расслоение. Волновая пилка прекрасно спиливает расслоения, не затрагивая здоровую часть ногтя, одновременно полируя поверхность. Спустя год использования я научилась орудовать ею с ювелирной точностью и просто не представляю себе маникюра без этой пилки.
Что не срабатывало — спиливания расслоений другими методами.

«Схема лечения» была такой: я брала хорошо отточенный инструмент (в моем случае это были маникюрные кусачки) и срезала все, что отслоилось. На ногте оставалась четкая граница расслоения, её я точечно, аккуратно запиливала волновой пилкой. Сама волновая пилка немного гнется, поэтому ее можно выгнуть в нужном месте и спилить расслоение очень аккуратно. Направление запила — вдоль расслоения и «против шерсти», если вдоль спилить все подчистую не получается.
После этого я постоянно использовала аргановое масло и кремы для рук, когда через несколько дней я убеждалась, что спилила все хорошо и расслоения не продолжаются, то покрывала ногти базовым покрытием (самым обычным OPI, лечебным Orly или всем известной Умной Эмалью), но масла и кремы не отменяла, просто старалась чтоб масло попадало под ногти + массировала кончики пальцев, чтоб оно хорошо распределялось и впитывалось. Цветными лаками не пользовалась, потому что под ними невозможно заметить начинающееся расслоение, а мне было важно не допустить этого. Снимая базовое покрытие я снова несколько дней усиленно мазала руки маслом, после чего наносила базу снова.
Да, естественно, всю домашнюю работу я делала в перчатках. А для мытья полов купила специальную швабру, которую не нужно выжимать руками, она сама это делает с помощью ведра и механизма в ручке. Фильм «Джой» как раз о таких — хозяйке на заметку, я правда очень советую  
Спустя два месяца у меня были красивые, длинные и здоровые ногти.
На фото результат «лечения» этой зимой. Если присмотрется, видно, что со свободного края спилены расслоения, тем не менее длина сохраняется, а расслоения не идут дальше. Фото делала перед маникюром, надеюсь никого не шокирует  :
Что же касается причин такой проблемы, то это конечно же целый комплекс, а не что-то одно.
Я для себя выделила водопроводную воду, с которой очень часто контактировала; холод на улице — я часто не ношу перчатки и для меня не было очевидно, что от этого могут слоиться ногти, пока они не начали расслаиваться уже этой зимой и тут-то я провела аналогию; смывки из супермаркета — не первопричина, но дополнительный негативный фактор, который нельзя игнорировать; постоянный цветной маникюр, под которым не видно зарождающейся катастрофы — как бы не «жал карман» запас лаков и очередь на покрас, все таки стоит давать ногтям отдых, чтобы была возможность присмотреться и оценить их состояние.
Вот и все  
Спасибо за внимание, с вами была Мари.

Почему слоятся и ломаются ногти и как это исправить

16 февраля 2019 10:00 Алина Разумовская

Здоровье ногтей

istockphoto.com

Почему ногти тонкие, ломкие, слоятся? Узнайте о причинах проблемы и способах как вернуть красоту ногтям.

Читайте также6 причин писать от руки каждый день взрослым и детям: польза для здоровья

Ногти, волосы, кожа – отражение состояние здоровья внутренних органов человека. Если где-то пошел збой, здоровье нарушено, будут проблемными и ногти.

Рассмотрим основные причины почему слоятся ногти:

— снижение иммунитета;
недостаток витаминов и микроэлементов;
— переутомление и стрессы;
— нарушение обмена веществ;
— заболевания органов ЖКТ;
— нарушение кровообращения;
— нарушение структуры ногтей из-за неправильного ухода;
— частое пребывание рук во влажной среде с агрессивными моющими средствами без хозяйственных перчаток.

7 золотых советов как укрепить ногти и улучшить их состояние

Прежде всего необходимо позаботиться о правильном и рациональном питании, чтобы в организм в достаточном количестве ежедневно поступали вместе со здоровой пищей полезные вещества – полезные жиры, витамины и минералы (особенно кальций, йод и селен).

Если есть необходимость в восполнении организма витаминами (что должен определить врач), пропить витаминно-минеральный комплекс.

Отлично способствует восстановлению структуры ногтей желатин. Можно периодически баловать себя домашним желе из фруктов или ягод.

Давайте ногтям «отдохнуть» от покрытия лаком, не носите его постоянно. Для снятия лака используйте жидкость без ацетона, которая пересушивает ногтевую пластину.

Читайте также7 простых уловок как скрыть полноту с помощью одежды

Пользуйтесь стеклянной, керамической или картонной пилочкой, не металлической, которая сильно травмирует структуру ногтя.

Делайте специальную питательную маску для ногтей 1-2 раза в неделю. Маска очень проста, однако сможет быстро помочь при расслоении ногтей. Смешайте несколько капель оливкового масла с несколькими каплями лимонного сока, нанесите на ногти эту смесь, наденьте хлопковые перчатки. Такую маску нужно оставить на ногтях на ночь.

Отлично помогают в укреплении ногтей ванночки с морской солью. Наберите в миску теплую воду, добавьте в нее столовую ложку морской соли и подержите в ней кончики пальцев 15 минут.

Вам будет интересно узнать о пользе и вреде травяных чаев.

Фото к статье: istockphoto.com

Дом и семья. Общество. Мир женщины. Ждем ребенка. Гороскопы. Грудное вскармливание

Красивые, ухоженные женские руки, всегда привлекают внимание со стороны представителей сильного пола. Красивые здоровые ногти женщин во все времена являлись их тайным орудием для покорения мужских сердец. Однако женщины и девушки различного возраста рано или поздно сталкиваются с проблемой тонких ломких ногтей . Многие представительницы прекрасного пола, столкнувшись с проблемой мягких, слоящихся ногтей, не разобравшись с истинной причиной такого изменения ногтевой пластины, пытаются мгновенно решить. Многие считают, что для достижения своей цели «все средства хороши» . Поэтому для улучшения внешнего вида ногтей, прибегают к их наращиванию, или применяют «чудодейственные» средства из аптеки для лечения ногтей, и в итоге не добиваются ожидаемого успеха. Как не прискорбно, но все эти методы могут оказаться не только дорогостоящими, но и совершенно бесполезными, дающими только временный результат, пока не будет получен точный ответ на вопрос: «почему слоятся и ломаются ногти?» Не установив истинную причину, начать борьбу в правильном направлении с тонкими ломкими ногтями, практически невозможно!

Причины, почему слоятся и ломаются ногти

Причины слабых ломких и слоящихся ногтей могут быть самыми разнообразными. В некоторых случаях к такому изменению ногтевой пластины приводит использование «неправильной пилочки». Поэтому следует поменять металлическую пилочку, на пилочку с более высокой жесткостью (лучше использовать керамическую) и производить подпиливание ногтей следует до того, как вы начали их распаривать. Для снятия лака следует использовать жидкость, не содержащую ацетон. При работе с бытовыми химическими средствами не забывайте пользоваться перчатками. Это тоже поможет сберечь ногти. Причиной слабых ногтей может стать и курение, оказывающее вредное влияния на весь наш организм, включая и ногти.

Кроме того, состояние наших ногтей указывает и на состояние здоровья нашего организма. Стоит вспомнить, что ещё древние врачеватели при отсутствии такого мощного диагностического оборудования, как в наши дни, ставили диагноз после осмотра ногтевой пластины. Многие считают, что чаще всего причиной ломких и слоящихся ногтей, в первую очередь является дефицит кальция в организме . Хотя в этом и есть доля правды, но только доля. Причиной тонких слоящихся ногтей может стать и недавно пережитый сильный психоэмоциональный стресс, частое подвергание своего организма разного родя диетам , в большинстве случаях не приносящих пользы организму. Сухость ногтей, их расслоение, истончение и ломкость часто говорят о «сбоях» в работе организма и гормональных нарушениях , часто связанных с функционированием щитовидной железы.

Ногти становятся тонкими и ломкими из-за нарушения функции щитовидной железы

Нарушения в функционировании щитовидной железы у женщин встречается от 10 до 20 раз чаще, чем у мужчин (в зависимости от возраста). По мере старения организма число заболеваний увеличивается у обеих полов, особенно это касается женщин (возраст от 40 до 65 считается наиболее критическим по росту случаев выявления заболеваний щитовидной железы). Заболевания щитовидной железы у женщин имеют свои особенности и изменения внешности не в лучшую сторону, должны уже стать сигналом для проведения тщательного обследования этого хрупкого органа. Повышенная сухость кожи, тусклый и нездоровый цвет лица, появление темных кругов под глазами, выпадающие волосы, быстро теряющие свой блеск и объем, ранняя седина, тонкие ломкие ногти, общее плохое самочувствие, повышенная раздражительность или плаксивость – все это, как правило, связано с проблемами в работе щитовидной железы.

Кальций вместе с белками и важными для человека минералами цинком и серой отвечают за формирование ногтей , кроме того цинк является проводником взаимодействия тиреоидных гормонов (гормонов щитовидной железы) с ДНК, а сера нужна для энзим конвертирующего тиреоидные гормоны (Т3 в Т4). Именно это и является основной причиной тонких ломких ногтей, вызванных неправильным функционированием щитовидной железы. ТЗ (трийодтиронин) и Т4 (тироксин), являясь основными гормонами щитовидной железы, являются и главными регуляторами обмена веществ в организме. Кроме того, щитовидная железа производит и другой гормон — кальцитонин, отвечающий за кальциевый баланс в организме, указывающий на состояние ногтей, и оберегающий нас от одного из заболеваний, ведущего к летальному исходу – остеопороза . Нельзя и принижать роль железа для нашего организма, играющего значительную роль для состояния защитных функций организма, также обеспечивающего функционирование тиреодных гормонов, оказывающего влияние и на здоровье на только всего организма, но и ногтей. Слоящиеся ногти – это показатель недостатка минералов, обеспечивающих нормальную работу щитовидной железы, и сигнал о расстройствах в её работе.

Не устранив проблему с нарушением функции щитовидной железы, восстановить здоровые ногти невозможно, какие бы средства не шли для достижения этой цели.

Тирео-Вит , комплекс растительного происхождения на основе лапчатке белой , уникальной лекарственной культуры, признанной традиционной медициной сравнительно недавно, но уже показавшей хороший результат при лечении и профилактики заболеваний щитовидной железы, вызванных нарушениями её функции. Богатые содержанием цинка, железа, селена, алюминия, серы, кремния, и марганца корни и корневища лапчатки белой восстанавливаю нормальную функцию щитовидной железы, тем самым способствуя здоровью ногтей, волос. В состав лапчатки белой входят

Здравствуйте, дорогие девушки.

Натуральные, а главное ухоженные ногти всегда были в моде. Они служат одним из главных украшений каждой девушки, они подчеркивают её статус, её стиль. Аккуратный маникюр это наша визитная карточка и очень важная составляющая внешнего вида. Индустрия красоты сейчас производит огромное количество продуктов для ногтевого дизайна и так хочется все это применить для на себя. Но только для этого желательно иметь хотя бы ногти средней длины.

Мне безумно нравятся длинные ногти, но к сожалению никогда в жизни у меня их не было. У меня от природы тонкие, мягкие ногти, которые я могу отрастить лишь на несколько мм и то, прилагая огромные усилия. Я считаю что это у меня наследственность, так как у моей мамы такая же проблема и никакое супер-правильное питание и уход не способно сделать ногти твердыми, как у некоторых счастливиц.

Когда я искала в интернете и в разной литературе «Как укрепить тонкие ногти» или «Возможно ли улучшить плохие от природы ногти» я всегда встречала базовые и всем известные рецепты, которые применяют многие из нас. Я перепробовала наверное все существующие советы, но выделила из них самые действенные именно для моих тонких, ломких ногтей. С помощью них я могу хоть немного отрастить ногти, но здесь очень важно сохранить достигнутый результат, иначе очень быстро мои ногти ломаются или слоятся. Любой удар и механическое воздействие пагубно влияет на мои ногти.

Немного о моем маникюре. Почему я редко красила ногти лаком.

У меня настолько плохие ногти что лаками для ногтей я всегда пользуюсь только по праздникам. Когда я снимаю лак, мои ногти находятся просто в плачевном состоянии, они отслаиваются и мне приходится их срезать.

Поэтому чаще всего они находятся в натуральном состоянии (чтобы делать с ними разные процедуры) или покрыты укрепителем. Сейчас есть огромное количество разнообразных лаков-укрепителей. Самый известный это «Умная эмаль «, он был моим первым средством с которым я смогла отрастить ногти. С тех пор я поняла что мои тонкие и ломкие ногти просто не могут обойтись без лака-укрепителя . Такое средство делает ногтевую пластину твердой и защищают от ударов и повреждений. Тогда ногти меньше портятся и ломаются и я могу их отрастить. Чем больше слоев лака наносить, тем более твердыми будут ногти. Периодически укрепитель нужно снимать и наносить по новому, так как он способен защищать ногти лишь когда он на них. Подробную информацию о нанесении Вы всегда можете узнать в инструкции с Вашим средством, ведь все они разные.

Важно : постарайтесь проходится укрепителем по бокам и с внутренней стороны торчащего края ногтя, это еще больше защитит его. Сделать это аккуратно достаточно тяжело, но так как лак прозрачный — этих недочетов видно не будет. Не будет ли это мешать дыханию ногтя? Я считаю что нет- у ногтей ведь легких нет. Я считаю что укрепитель не в состоянии улучшить структуру ногтя, он в состоянии лишь сделать его крепче. Когда мы снимем закрепитель — ногти конечно же опять станут беззащитными, тонкими и мягкими.

Также отличным помощником для моих тонких и ломких ногтей является база под лак и закрепитель . Узнала я про них благодаря Айреку. Вернее знала я о их существовании давно, но пользоваться начала недавно. Основа под лак защищает ноготь от воздействия лака, некоторые основы могут еще и укреплять. Основой под декоративный лак также может служить и Ваш обычный укрепитель. Но так как у меня получалось много слоев лака, он у меня начинал скалывался уже на следующий день, вот тогда на помощь и приходит закрепитель лака. Закрепитель может быть любой фирмы, как и основа. Очень удобным для меня есть закрепитель-сушка, который вдобавок ускоряет высыхания лака.

Такой маникюр у меня держится уже не 1 день, а около 3-х, учитывая то что всю домашнюю работу я делаю сама, мои ногти постоянно находятся в воде. А главное то что ногти находятся под мощной защитой от внешних неблагоприятных факторов и вероятность того что они сломаются меньше.

Мои инструменты для маникюра и что я делаю с кутиколой.

Из инструментов у меня есть стеклянная пилочка для придания формы ногтей, ножницы для обрезания ногтей и кутикулы, кусачки, триммер и апельсиновые палочки. Пока этого всего мне хватает.

Хоть мне и нравится как выглядят ногти с обрезаной кутикулой, но я очень стараюсь этого не делать. Ведь чем чаще её обрезать, тем быстрее она будет нарастать — такой себе замкнутый круг.

Кутикулу я обрезаю редко, только когда она сильно отрастает. В основном я отодвигаю её с помощью апельсиновой палочки после размягчения. Если регулярно ухаживать за ней и не запускать, то отодвигания вполне хватает.

Маникюр я делаю так же, как и все, никаких секретов у меня нет.

1. Очищаю ногтевую пластину от старого лака Салфетками для снятия лака с ногтей Krimle с пропиткой или обычным средством для снятия лака. Постарайтесь также купить средство для снятия лака без содержания ацетона . Такие средства не совсем безвредны, ведь ацетон в них заменяется другими химическими веществами, но в любом случае они более мягко действуют на нашу ногтевую пластину. Да и такую жидкость постарайтесь использовать как можно реже, максимум 1-2 раза в неделю (это касается проблемных ногтей).

После того как я снимаю лак, я мою ногти под теплой проточной водой с использованием старой зубной щетки. Это убирает все остатки лака и средства для снятия лака с ногтей, также служит отшелушивает омертвевшие клетки кожи.

2. После этого я придаю ногтям форму с помощью стеклянной пилочки. Как и положено, я спиливаю только сухие ногти и стараюсь водить пилочкой только в одном направлении.

3. Убираю кутикулу, предварительно размягчив её в горячей воде. В воду я добавляю мыло, морскую соль или специальные покупные средства для размягчения. После этого я делаю ухажвающие процедуры для ногтей.

4. Приступаю к нанесению лака. Ногти должны быть сухими и отшлифованными (если есть необходимость).

Как я ухаживаю за тонкими, мягкими и ломкими ногтями с помощью домашних средств.

В перерывах между нанесением укрепителя и после снятия лака, такой перерыв у меня может быть неделями я делаю разнообразные процедуры.

Для того чтобы как-то упорядочить мой отзыв и сделать его более читабельным я решила отращивать свои ногти вместе с Вами.

На этом фото мои исходные ногти. Они были немного длиннее, но они сломались и мне пришлось их срезать. Но это еще не все, после обрезки они начали сильно слоится и слоение достигало половины. Поэтому мне придется отрастить поврежденные части ногтей, спилить их, а потом уже растить здоровые. Я очень надеюсь что у меня все получится.




И какие же процедуры я делаю:

1. конечно же это ванночка из морской соли . О ней наверное знают все, но она действует.

Мой рецепт: я насыпаю в посуду приличное количество морской соли и добавляю теплую воду (около 40 градусов). В ванночку я добавляю или несколько капель йода, или эфирное масло лимона, мяты, эвкалипта, бэй. Потом я опускаю ногти внутрь и держу их около 10-15 минут. После этого смываю все проточной водой и наношу крем для рук или масло.

Эта процедура насыщает наши ногти необходимыми витаминами и минералами, укрепляя их. Ногтевая пластина отбеливается, становится более твердой и прочной.Ванночку с морской солью и эфирными маслами нужно делать 1 раз в неделю для профилактики. Во время лечения ногтей её можно делать ежедневно.


После ванночки наша кутикула размягчается и это облегчает процесс её отодвигания. Поэтому такая ванночка будет полезна перед маникюром.

2. вторая важная составляющая моего ухода за ногтями это втирание в ногтевую пластину разнообразных базовых масел . Масла это вообще многофункциональное средство, оно пригодится не только для ногтей, а и для всего тела.

Мои любимые и самые питательные масла для ногтей это масло ши, кокосовое масло, масло какао и масло эликсир Rose oil Elixir.

Масло я втираю несколько раз в день, особенно после того как мои руки находились в воде. После неё мои ногти гнутся как бумага, а масло делает их хоть немного тверже, ну и конечно же питает их необходимыми веществами.

А в идеале нужно втирать масло именно перед сном, тогда оно подействует лучше.

3. втирание в ногти витамин АЕвит. Эти витамины тоже известны мне давно, но использовать именно их я стала недавно. До этого я покупала эти витамины в бутыльках, но эффекта не видела. Эти витамины продаются в желатиновой оболочке, которую нужно проколоть иголкой, зубочисткой или шприцом. После этого выдавливаем содержимое на ногтевую пластину и втираем. Одной штучки вполне хватает на один раз применения.

Применять их также лучше всего перед сном.

4. моя любимая и действенная маска для укрепления и питания ногтей из лимонного сока и меда.

Рецепт маски: я беру около 1 чайной ложки меда и добавляю в него сок лимона. Должна получится масса средней жидкости, которую нужно нанести на ногтевую пластину. Если маска получилась слишком жидкой, то просто окунаем внутрь емкости ногти и выжидаем 15 минут. После этого просто вытираем ногти салфеткой и наносим крем. Такую маску я делаю 1-2 раза в неделю.


Эта маска напитывает ногти полезными витаминами, делает ноготки аккуратными, ухоженными и отбеливает их.

Для отбеливания и питания ногтей лимонный сок можно использовать самостоятельно.

5. маска с лимонным соком и солью. Больше всего в этой маске мне нравится её отбеливающий и укрепляющий эффект.

Рецепт маски: берем морскую или обычную экстра-соль и смешиваем её с лимонным соком. Пропорции я не указываю, так как всегда все делаю на глаз. Главное чтобы получалась удобная Вам консистенция. Наносим эту массу на ногти, ждем 10 минут за просмотром любимого фильма и смываем теплой водой. После я как всегда втираю в ногтевую пластину крем для рук или любое масло. Такую маску я делаю 1-2 раза в 2 недели.


6. маска для роста ногтей из красного перца и крема для рук.

Рецепт маски: смешиваем пол чайной ложки красного перца (приправу) и 1 чайную ложку Вашего любимого крема для рук или детского крема. Наносим смесь на ногтевуб пластину. Маску держим около 10 минут. По идеи красный перец может жечь, но я вообще ничего не чувствую. Конечно если у Вас есть ранки, то эта маска противопоказана, нужно подождать пока все заживет.

Маска с перцем и кремом ускоряет кровообращение, крови доносит к ногтям больше полезных веществ, благодаря чему ногти растут гораздо быстрее. Эту маску я делаю максимум 1 раз в неделю.


С домашними рецептами я закончила, но у меня остались еще и покупные средства для ногтей. Это:

Он делает тонкие и мягкие ногти твердыми, тем самым защищая их от повреждений. Это средство помогает сохранить длину ногтей и укрепляет их. Кроме того это прекрасная база под лак, которая прочно соединяет лак с поверхностью ногтевой пластины и увеличивает стойкость декоративного лака.

Оно помогает размягчению кутикулы, она становится более податливой к отодвиганию. Также обеззараживает и питает кутикулу ногтя, замедляя рост.

Укрепляет, питает ногти, улучшает их структуру, делает более плотными и защищенными. Также придает ухоженный и аккуратный вид.



Роскошный маникюр – важный элемент стиля современной женщины. Однако, если ногти мягкие и хрупкие, отрастить их не получится. Сначала нужно найти причину этого явления и устранить ее. Чем можно покрывать мягкие ногти?

Чем можно покрывать мягкие ногти

Очень мягкие ногти: причины

Существует множество причин, по которым ногти могут становиться мягкими. Давайте познакомимся с основными из них:

  • травма ногтевой пластины;
  • длительное воздействие вредных химических веществ, некачественных лаков и прочего;
  • неправильный маникюр;
  • проблемы с желудком и кишечником;
  • артрит;
  • заболевания периферических сосудов;
  • наследственность;
  • сбои в работе щитовидной железы;
  • неправильное питание, нехватка витаминов и минералов, в частности витаминов, А и В, железа, кальция, серы.

Как видите, мягкие ногти – это не просто косметическая проблема, но и серьезный знак, которым ваш организм пытается сообщить вам о тех или иных сбоях в его работе.

Что делать, если ногти стали мягкими

Одно из базовых правил по укреплению и восстановлению ногтей – питание их полезными веществами. Смешайте в равных долях лимонный сок, пчелиный воск и любое растительное масло (подойдет даже подсолнечное). Тщательно втирайте получившийся натуральный крем в ногти и кутикулы. Очень важно не просто наносить эту смесь, а долго (не менее 10 минут) массировать пальцы.

Также вы можете сделать питательную маску, которую нужно держать всю ночь. Для ее приготовления подойдет исключительно оливковое масло. Его нужно в равных долях смешать со свежевыжатым соком лимона. Перед нанесением эту смесь нужно слегка подогреть в микроволновой печи или на водяной бане. После того как вы смажете теплой маской ногти и кутикулы, наденьте на руки перчатки для спа-процедур из натуральной ткани. Утром хорошо сполосните руки, не используя мыло.

Для того чтобы ногти были крепкими, они должны получать достаточное питание. Народные методы в домашних условиях помогут вам решить эту задачу.

Также вы можете посетить маникюрный салон и пройти курс парафинотерапии рук. Это очень полезная процедура, которая поможет вам восстановить ногти. На данный момент она невероятно популярна, так что предлагают ее практически все салоны. Ну и, конечно, не забывайте, что на ослабленных и мягких ногтях нужно особенно часто делать качественный маникюр – не реже раза в 3 недели.

Смело используйте описанные выше советы. Если у вас нет аллергии на используемые продукты, все эти способы восстановления ногтей принесут вам исключительно пользу. Наберитесь немного терпения, и уже скоро вы сможете щеголять с самым роскошным маникюром.

Ломкие слабые тонкие ногти. Укрепление хрупких ногтей

Укрепление ломких ногтей включает в себя питание их маслом для ногтей и лечебным кремом для кутикулы. При нанесении масла особое внимание уделяется контуру ногтя, а средство для кутикулы втирают в основание ногтя круговыми движениями большого пальца другой руки. При этом размягченную кутикулу можно аккуратно отодвинуть апельсиновой палочкой, позволяя ногтю «дышать». Состав готовых средств для укрепления ногтей самый различный. Аллантоин и пантенол эффективно заживляют кутикулу, особенно после обрезного маникюра. Усилению роста ногтей способствуют липосомы и питательные вещества, стимулирующие образование новых клеток в зоне роста ногтевой пластины. Еще кремы могут содержать серные аминокислоты и кератин, протеины и витамин С, которые способствуют укреплению ногтей и улучшают их сопротивляемость вредным воздействиям окружающей среды.

Для укрепления хрупких и ломких ногтей можно 1–2 раза в неделю делать ванночки из теплого растительного масла с добавлением витамина А, 3 капель йода или 5 капель лимонного сока. Необходимо регулярно втирать в ногтевую пластинку и кожу, окружающую ногтевое ложе, лимонный сок, столовый уксус, сок клюквы. При возможности через 1–2 дня нужно делать теплые ванночки из морской или поваренной соли. Прекрасное действие оказывают «наперстки» из пчелиного воска, который разогревают на водяной бане и опускают в него кончики пальцев. Для достижения стойкого эффекта в течение 1-2 месяцев полезно принимать комплексы витаминов и минералов для волос и ногтей, такие как Риволит, Нутрикап, Мерц, Цинк, селен, кремний, серу в составе пищевых добавок.

Для укрепления самих ногтей можно воспользоваться парафиновыми ванночками и укрепляющими лаками. Ломким ногтям помогут лаки с кальцием. Если ноготь уже сломался, достаточно покрыть трещину специальным материалом для заклеивания ногтей, а сверху нанести обыкновенную основу под лак или специальный гель для искусственных ногтей.

Рецепты для лечения и укрепления ломких и тонких ногтей

Рецепты против ломкости ногтей:

  • Ванночки из подогретого растительного масла с добавлением жидкого витамина А и сока лимона. Желательно делать 2 раза в неделю.
  • Через день делайте лимонные «ванночки». Нужно разрезать лимон пополам и в каждую половинку опустить на 10 минут кончики пальцев. Курс – 2 недели.
  • Два раза в неделю устраивайте ногтям вечернюю ванночку из подогретого оливкового масла с добавлением 3–5 капель йода. Окуните пальцы в масло на 15 минут, затем протрите их и несколько часов избегайте контактов с водой.
  • Ванночки из растительного масла и яблочного уксуса, смешанных в равных долях.
  • Питательная мазь для ногтей на основе воска. Сварить яйцо вкрутую. Вытащить желток, размять его. Добавить в желток 4 г пчелиного воска, растопленного на водяной бане, и подливать персиковое масло, пока смесь не загустеет до консистенции мази. Использовать мазь каждый вечер.
  • Иногда ломкость ногтей связана с нехваткой в организме некоторых микроэлементов и витаминов. В таких случаях нужно есть побольше свежих овощей и творога. А из растений можно приготовить чай, укрепляющий ногти: крапива — 1 часть, пастушья сумка — 1 часть, корневище пырея ползучего — 2 части, соплодия ольхи серой — 1 часть, цветки бузины черной — 3 части. 1 чайную ложку сбора залить стаканом кипятка, настаивать в термосе 6-8 часов, процедить, принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день в течение 10 дней.
  • Изготовьте настой листьев вяза и делайте для ногтей ежедневные ванночки.
  • Равные части растительного масла и яблочного уксуса. Курс 2-3 недели, ежедневно, по 10 минут. Затем нанести универсальный крем для ногтей
  • Налейте в стакан растительное масло, смешайте с несколькими каплями лимонного сока. И каждый вечер, перед сном, подержите в нем руки. Чтобы средство подействовало еще эффективней, его не смывайте, наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте так на всю ночь.

Советы по укреплению тонких ломких ногтей в домашних условиях

Когда будете варить картошку, не выливайте отвар. Окончив все домашние дела, подержите в нем руки 5-10 минут. А затем смажьте кремом.

К сожалению, слоящиеся ногти — проблема, знакомая многим. Для их укрепления очень полезны солевые ванночки. Только нужна обычная морская соль, без всевозможных модных нынче ароматических добавок. Растворите в теплой воде чайную ложку соли (без горки) и подержите руки 20 минут. Процедура повторяется 10 дней подряд. Через месяц ее можно повторить. Ну а для профилактики достаточно делать солевую ванночку раз в неделю.

Тонкие, легко ломающиеся ногти станут крепче, если в них втирать лимонный сок или растительное масло. Постарайтесь также хотя бы временно не иметь дела со стиральными порошками.

Иногда ломкость ногтей связана с нехваткой в организме некоторых витаминов. В таких случаях нужно есть побольше свежих овощей и творога. А из растений можно приготовить чай, укрепляющий ногти: крапива — 1 часть, пастушья сумка — 1 часть, корневище пырея ползучего — 2 части, соплодия ольхи серой — 1 часть, цветки бузины черной — 3 части. 1 чайную ложку сбора залить стаканом кипятка, настаивать в термосе 6-8 часов, процедить, принимать по полстакана 3-4 раза в день в течение 10 дней.

Если ногти слоятся, ежедневно протирайте их специальным лосьоном. На ночь смажьте руки и ногти любым питательным кремом.

Идеальное натуральное средство для ухода за руками — обычный лимон. Сок лимона улучшает структуру ногтей, прекрасно размягчает кожу вокруг них и вдобавок обладает отбеливающим эффектом. Разрежьте лимон пополам и погрузите ногти в мякоть, после чего несколько минут помассируйте их, прокручивая внутри половинки лимона. Размягченные кутикулы срежьте.

Укрепляюще действуют на ногти специальные кератиновые добавки. Лосьоны и кремы с такими добавками рекомендуют наносить после каждого мытья рук или не менее двух раз в день. Теплые ванночки с различными смягчающими добавками снимают с рук напряжение.

Особое внимание нужно уделить кутикуле. Долгое время ее удаляли механически, но теперь существуют более мягкие способы, позволяющие избежать ранок и, следовательно, инфекций. Обрезать кутикулу не рекомендуется. Лучше перед ванночкой использовать специальный гель, крем или масло для размягчения кутикулы, а затем мягко отодвинуть ее палочкой из апельсинового дерева к краям ногтя. Другое средство для обработки кожицы у основания ногтя — специальная жидкость для кутикулы, которая притормаживает рост эпителиальных клеток.

Для хрупких и слабых ногтей существуют специальные кремы, укрепляющие ногтевую пластину.

Уродливо выглядят бугристые, обломанные, расслоившиеся ногти. Тем не менее зачастую это вызывается не тяжким общим недугом, а самой обычной домашней работой, обычным — но бесконечным — их соприкосновением с щелочными средствами. Поэтому для ногтей защита в виде перчаток так же необходима, как и коже рук.

Даже если вы нанесете на ногти бесцветный лак-основу или жидкий закрепитель, у них появится хоть какая-то защитная пленка, которая предохранит от расслаивания.

Немало неудобств доставляют тонкие ногти на руках. Причины этого явления могут крыться как глубоко внутри организма, так и во внешних факторах. Перед тем как бороться с проблемой, нужно понять, что именно послужило поводом для ее возникновения.

Внутренние причины ломкости ногтей

В 90 % случаев причины тонких ногтей на руках и ногах кроются внутри организма. Вот основные из них:

  1. Генетическая предрасположенность. Если у родителей или близких родственников тонкие ногти, скорее всего, у ребенка будет такая же проблема.
  2. Недостаток витаминов и минералов. Как правило, это связано с несбалансированным или неполноценным питанием, а также с приемом некоторых лекарственных препаратов.
  3. Нарушения метаболизма. Это приводит к перебоям в транспортировке полезных веществ внутри организма.
  4. Заболевания внутренних органов. Как правило, на состояние ногтевой пластины наибольшее влияние оказывают эндокринная система, ЖКТ, печень, кровеносная система.
  5. Гормональные расстройства. Как правило, ногти становятся тонкими из-за дисбаланса гормонов — половых или щитовидной железы.
  6. Сильный стресс. Нервное напряжение приводит к потере организмом кальция — основного строительного материала для ногтей.

Внутренние причины тонких ногтей на руках у мужчин и женщин одинаковые. Это один из сигналов о неполадках внутри организма.

Подробнее о здоровье

Состояние кожи, волос и ногтей является отражением процессов, происходящих в организме. Если внезапно ногти на руках стали тонкими, хотя ранее такого не наблюдалось, пришло время заняться своим здоровьем. Вот о чем может свидетельствовать тонкая ногтевая пластина:

  1. Анемия. Из-за дефицита железа ткани, в том числе и ногтевая пластина, недополучают кислород. Именно это является распространенной причиной истончения. Если в дополнение к проблемам с ногтями вы ощущаете слабость и сонливость, отправляйтесь к врачу.
  2. Сахарный диабет. Когда организм плохо усваивает глюкозу (основной источник энергии), отмечается ухудшение функционального состояния тканей (включая ногти). Также проблемы с усвоением глюкозы могут возникнуть из-за нарушений в работе поджелудочной железы.
  3. Грибковые заболевания. Это одна из распространенных причин деструктивных изменений ногтей. Чем раньше вы начнете лечение, тем больше шансов справиться с проблемой и вернуть ноготкам здоровый вид.
  4. Заболевания сердца и сосудов. Они, как правило, сопровождаются нарушением кровообращения. Как следствие, нарушается транспорт полезных веществ, ногти растут тонкими и слабыми.
  5. Псориаз. Это воспалительное заболевание, которое поражает не только кожный покров, но также ногтевую пластину.
  6. Гипо- или гипертиреоз. Это недостаточная (чрезмерная) выработка гормонов щитовидной железой. Результатом является замедление метаболизма и, как следствие, ухудшение функционального состояния тканей.

Банальное переутомление — еще одна становятся тонкими. Если человек мало спит, ресурсы организма истощаются. Это приводит к нарушению работы всех систем организма, что непременно скажется на состоянии кожи, волос и ногтей.

Внешние причины ломкости ногтей

Не только состояние здоровья может быть причиной тонких ногтей на руках. Нередко, полагаясь на хорошую генетику, люди начинают пренебрежительно относиться к уходу за ногтевой пластиной. Вот какие внешние факторы приводят к истончению и ломкости:

  1. Маникюр. Некачественный инструмент, неумелое обращение с ним, чрезмерное давление на ногтевую пластину — все это со временем приводит к истончению.
  2. Косметические средства. Нанесение некачественных лаков с формальдегидами, а также частое применение средств для снятия лака с ацетоном негативно влияет на ногти.
  3. Неправильный выбор крема. Если использовать средства на основе глицерина в помещении с сухим воздухом (как правило, такая ситуация бывает зимой, когда работают обогревательные приборы), вещество будет вытягивать влагу из внутренних слоев кожи и ногтя. Впоследствии это приведет к истончению.
  4. Домашние хлопоты. Уборка без перчаток — вот одна из наиболее распространенных причин истончения ногтя. Всему виной щелочи и кислоты, содержащиеся в бытовой химии.
  5. Климат. И сильный холод, и жара губительны для ногтевой пластины. Особенно если человек пренебрегает ношением перчаток и использованием питательного крема.
  6. Травмы. Они могут быть как случайными, так и вызванные систематическим давлением на ногтевую пластину. В качестве примера можно привести игру на музыкальных инструментах, привычка открывать что-то ногтями и так далее.
  7. Плохая экология или работа на вредном производстве. Проникновение в организм токсинов и тяжелых металлов приводит к размягчению, расслоению и ломкости ногтей.

Распространенной причиной тонких ногтей на руках у женщин стала процедура наращивания и покрытия гель-лаками. Помимо того, что сами средства достаточно агрессивно воздействуют на ногтевую пластину, механическая обработка во время процедуры также способствует истончению.

Масляные ванночки

Независимо от того, по какой причине тонкие ногти на руках стали вашей проблемой, масляные ванночки помогут вам существенно улучшить их состояние. Обратите внимание на такие составы:

  • треть стакана подогретого оливкового масла + 2 капсулы «Аевит» + 3 капли йода;
  • треть стакана подогретого оливкового масла + 5 капель лимонного сока;
  • треть стакана подогретого оливкового масла + такое же количество яблочного уксуса.

Процедура проводится следующим образом:


Травяные ванночки

Очень тонкие ногти на руках — что делать? На помощь всегда придут лекарственные травы. Вот какие средства наиболее эффективны в данном случае:

  • крапива;
  • корень лопуха;
  • березовые почки.

Алгоритм выглядит следующим образом:

  1. Столовую ложку сухой травы залейте стаканом кипятка.
  2. Укутайте емкость полотенцем и дайте настояться в течение часа.
  3. Процедите настой, хорошо отожмите траву.
  4. Слегка подогрейте жидкость и опустите в нее предварительно распаренные ноготки на 10-15 минут.

Другие укрепляющие процедуры

Есть масса простых и доступных способов вылечить тонкие ногти на руках. Вот несколько вариантов:

  1. Лимон. Разрежьте его пополам и погрузите ноготки прямо в мякоть. Процедура длится 15 минут. В течение этого времени периодически прокручивайте плод и шевелите пальцами, чтобы лимон пускал сок. В конце сеанса вотрите остатки сока в ногти. Кстати, от лимонной кислоты размягчается кутикула, ее можно без труда удалить.
  2. Картофель. Вернее, нужен не сам овощ, а вода, которая осталась после его варки. Опустите кончики пальцев в теплую жидкость на 5-10 минут.
  3. Солевые ванночки. Что делать, если ногти на руках тонкие? На стакан теплой воды понадобится чайная ложка соли (морской, йодированной или обычной поваренной). Подержите пальчики в рапе примерно 10 минут, после чего обильно смажьте их кремом.
  4. Репейное масло. Оно питает и укрепляет не только шевелюру, но также ногти. Таким образом, втирая масло в кожу головы, вы делаете сразу две процедуры. Можно наносить масло на ногти отдельно.
  5. Масло семян брокколи. Нанесите по капельке этого средства на каждый ноготок и вотрите. Повторяйте эту процедуру каждый вечер. Уже через месяц вы не узнаете свои ногти.
  6. Пчелиный воск. Растопите продукт на водяной бане. Когда он слегка остынет, опустите в него кончики пальцев. Дождитесь застывания восковых «колпачков», после чего снимите их. Ноготки будут блестящими и увлажненными.
  7. Касторовое масло. Смажьте ноготки (или руки полностью) касторкой. Можно добавить к ней содержимое капсулы «Аевит». Наденьте медицинские или силиконовые перчатки и ложитесь спать. Если делать такую процедуру хотя бы раз в неделю, ногти станут гораздо крепче.
  8. Йод — один из популярных народных способов лечения тонких ногтей на руках. Нужно смазывать пластины раствором при помощи ватной палочки. Но учтите, что некоторое время после процедуры ноготь будет иметь желтоватый оттенок.

Салонные процедуры

Очень тонкие ногти на руках — что делать? Правильнее всего обратиться с этой проблемой в салон красоты. На данный момент существует немало эффективных процедур, направленных на укрепление ногтевой пластины. Вот наиболее популярные из них:

  1. Японский маникюр. Он подразумевает использование питательных скрабов и масок с ценными маслами, а также проведение массажа, улучшающего микроциркуляцию крови. Это залог роста здоровых и крепких ногтей.
  2. Парафинотерапия. Бюджетная, но очень эффективная процедура, которая обеспечивает мгновенное глубокое увлажнение кожи и ногтей, благодаря чему существенно уменьшается ломкость.
  3. Укрепление биогелем. Распространенный способ, позволяющий лечить тонкие ногти на руках. Подразумевается нанесение на ноготь лака на основе натуральной древесной смолы. Таким образом создается прочное и безопасное покрытие, которое защищает ноготь от внешних повреждений. Требует коррекции.
  4. Укрепление акрилатами. Это специальные средства, которые заполняют поры, пустоты и неровности в ногтевой пластине, предотвращая ломкость и расслаивание.
  5. Укрепление акриловой пудрой. На ноготь приклеивается тонкий нетканый материал и пропитывается акрилом. Таким образом получается тонкая и эстетичная, но очень прочная пластина.
  6. Запечатывание ногтей. Это многоэтапная процедура, которая включает в себя солевую ванночку, шлифовку и втирание витаминного коктейля и натурального воска. Эффекта хватает почти на три месяца.
  7. Диатермия. Это процедура, подразумевающая прогрев кистей рук. Как результат, улучшается местное кровообращение, что положительно сказывается на состоянии кожи и ноготков.

Какие витамины нужны для ногтей

Если у вас очень тонкие ногти на руках, вам просто необходимо подпитывать свой организм витаминами. Выбирая БАД в аптеке, следите за тем, чтобы в составе присутствовали такие вещества:

  1. Ретинол — один из основных витаминов красоты, благодаря которому ногтевая пластина становится гладкой и эластичной.
  2. Витамин В5 — способствует нормализации роста и улучшению функционального состояния ногтевой пластины.
  3. Витамин С — предотвращает грибковые заболевания, а также нейтрализуют токсины, которые негативно влияют на качество тканей.
  4. Витамин Е — глубоко питает и укрепляет ногтевую пластину.
  5. Никотиновая кислота (витамин РР) — препятствует негативным изменениям ногтевой пластины.
  6. Железо — это один из основных элементов, который нормализует кислородный обмен и обеспечивает транспортировку полезных веществ к разным системам организма.
  7. Кальций — основной строительный материал для костей, волос и ногтей.
  8. Цинк — регулирует процесс синтеза белков, которые необходимы для формирования здоровой и крепкой ногтевой пластины.
  9. Кремний — придает ногтю эластичность, за счет чего существенно уменьшается ломкость.
  10. Селен — препятствует истончению ногтя и предотвращает другие дистрофические изменения.
  11. Сера — препятствует формированию непривлекательных бугров на поверхности ногтя.
  12. Полиненасыщенные жирные кислоты. Способствуют усвоению витаминов А и Е, а также кальция.

Что нужно есть для крепких ногтей

Тонкие и ломкие ногти на руках часто бывают следствием несбалансированного питания. Ведь не зря говорят, что мы — это то, что мы едим. К сожалению, большинство из нас начинает серьезно воспринимать это выражение только тогда, когда сталкивается с какими-то проблемами. Например, с истончением и ломкостью ногтей. Чтобы избавиться это этой напасти, включите в свой рацион такие продукты:

  1. Кунжут — в 100 г этого продукта содержится суточная норма кальция, характеризующегося высокой биологической доступностью. А еще в нем содержится фосфор, марганец, железо, магний, цинк, медь, витамины А и Е, а также группы В. Кунжут можно добавлять в салаты и супы или делать с ним домашние сладости.
  2. Крапива — богата селеном, железом, фосфором, цинком, медью, хлором, витаминами С, Е, К и группы В. Лучше всего употреблять крапиву в виде отваров или настоек.
  3. Малина — ценный источник кремния, который важен для красоты кожи, волос и ногтей. Наиболее полезна ягода в свежем виде. На зиму лучше перетирать малину с сахаром, не подвергая термической обработке.
  4. Мед — источник витаминов А и группы В. А еще в нем содержится сера, кальций и магний. Возьмите за правило каждый день съедать хотя бы чайную ложку этого продукта.
  5. Твердый сыр — ценный источник кальция, а также витаминов А и Е. Если начинать день с пары бутербродов с сыром, со временем ваши ногти будут становиться эластичнее и крепче.
  6. Печень трески — источник полиненасыщенных жирных кислот. Одного кусочка в день будет достаточно, чтобы насытить организм этими веществами.
  7. Черника — она богата цинком, который делает человека здоровым и красивым. Поскольку приобрести свежую чернику не так просто, обратите внимание на аптечные сиропы на основе этой ягоды.
  8. Тыквенные и подсолнечные семечки — источник витаминов группы В и кальция. Желательно съедать по горсти очищенных семян хотя бы через день.
  9. Болгарский перец. В нем очень много аскорбиновой кислоты. Она нейтрализует токсины, которые разрушительно воздействуют на ткани.
  10. Подсолнечное масло. В нем много витамина Е, который предотвратит сухость и ломкость ногтевой пластины. Выпивая по столовой ложке продукта каждый день, вы восполните потребность организма в этом витамине.
  11. Рыба — источник кальция и фосфора. Если вы будете хотя бы раз в неделю есть этот продукт, ногти скажут вам спасибо.

Профилактические меры

Тонкие ногти на руках — распространенная проблема. Если вы не хотите попасть в число тех, кто с ней столкнулся, следуйте таким рекомендациям по профилактике:

  1. Следите за маникюрным инструментом. Ножнички должны быть всегда хорошо заточены. Что касается пилочек, лучше отдавать предпочтение стеклянным или керамическим.
  2. Не экономьте на лаках и средствах для снятия покрытия. Следите за тем, чтобы в составе средств не было формальдегидов и ацетона.
  3. Выбирайте правильный крем для рук. Важно, чтобы на упаковке была пометка, что он предназначен еще и для ногтей. В таких средствах содержатся специальные кератиновые добавки, которые укрепляют ногти.
  4. Поддерживайте водный баланс. Увлажнять ногти нужно не только снаружи, но также изнутри. Пейте больше жидкости.
  5. Пользуйтесь укрепляющими лаками. Не стоит питать иллюзий, что они смогут решить проблему. Зато слой такого средства защитит ноготок от внешних негативных воздействий и уменьшит ломкость.
  6. Не «нагружайте» ногти. Не открывайте ими крышки косметических средств, не стучите по клавиатуре. Также истончению и ломкости ногтя способствует ручной отжим белья после стирки, так как они сгибаются.
  7. Правильно питайтесь. Отдавайте предпочтение белковой пище.
  8. Подпитывайте организм. Дважды в год (весной и осенью) пропивайте витаминные комплексы.
  9. Уменьшите количество соли в рационе. Она способствует вымыванию кальция из организма.

Заключение

Задаваясь вопросом о том, почему ногти на руках тонкие и как с этим справиться, первым делом стоит обратить внимание на вредные привычки. Никотин и алкоголь разрушают организм изнутри, что рано или поздно приводит к ухудшению состояния кожи, выпадению волос и, конечно же, истончению ногтей. Таким образом, первым шагом на пути к красивым и крепким ногтям должен стать отказ от вредных привычек. В противном случае никакие другие меры не принесут желаемого результата.

Ломкость ногтей

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Ломкость ногтей — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Красивые ухоженные ногти – показатель здоровья и благополучия. Ломкость ногтей доставляет существенный дискомфорт, особенно прекрасной половине человечества.

Несмотря на то, что существует множество процедур – от укрепления ногтевой пластины до ее восстановления, – не всегда косметические мероприятия помогают избавиться от проблемы.

Что же понимают под ломкостью ногтей?

Ломкость ногтей – это нарушение целостности ногтевой пластины, которое проявляется расслоением, трещинами, сколами ногтя.

Также частой жалобой женщин является трудность нанесения и непродолжительное сохранение лакового покрытия на ногтях. Ослабленные ногтевые пластины травмируются даже при незначительном физическом воздействии.

Почему ломаются ногти?

Прежде чем мы разберем причины ломкости ногтей, необходимо вспомнить, как устроен ноготь, и какие функции он выполняет.

Основная функция ногтей – защита кончиков пальцев от травм и повреждений.

Ногтевая пластина состоит из множества слоев ороговевших клеток, расположенных на богатом сосудами ногтевом ложе. Прозрачность ногтевой пластины и хороший кровоток в капиллярах под ней придают ногтям здоровый розовый цвет. В основании ногтевой пластины располагается ростковая зона ногтя, или матрикс. Матрикс – это очень нежная и чувствительная к воздействию структура ногтя. Именно здесь происходит наиболее интенсивное деление клеток, которые в процессе кератинизации (накопления кератина – особого белка) становятся плотными и крепкими. Повреждения матрикса приводят к нарушению формирования и роста ногтевой пластины. Однако природа предусмотрела защиту этого нежного образования и создала кутикулу – кожный валик у основания ногтя, защищающий матрикс от травм и проникновения микроорганизмов. В норме кутикула равномерно и плотно прилегает к ногтю.


Исходя из особенностей строения ногтя, можно понять, что травматизация и воспаление основания ногтевой пластины – первая причина ломкости. Травмы ногтя и матрикса могут возникать при нарушении техники выполнения маникюра, после хирургических вмешательств (например, вскрытие панариция), при игре на музыкальных инструментах.

Еще одной распространенной причиной ломкости ногтей является изменение гормонального фона. Уровень гормонов, особенно в организме женщины, подвержен колебаниям, особенно в определенные моменты. Что же это за периоды?


  1. Беременность. Женский организм во время вынашивания ребенка направляет максимум сил на растущий организм.

    Поэтому главной причиной нарушения роста ногтей в этот период является недостаток железа. Ногти становятся ломкими, слоятся, а в запущенных случаях могут менять свою форму с выпуклой на вогнутую.

    В данной ситуации необходимо проконсультироваться с врачом о необходимости введения в рацион дополнительных источников железа. 
  2. Подростковый возраст.

    Проблема хрупкости ногтей может возникнуть и в юном возрасте во время интенсивного роста.

    Дефицит микроэлементов в организме может привести к нарушению роста ногтей и изменению их структуры.
  3. Постменопаузальный период. После прекращения менструаций организм женщины претерпевает значительные гормональные перестройки: снижается уровень эстрогенов, что влечет за собой нарушение всасывания кальция. Его недостаток приводит к снижению прочности ногтевой пластины: ногти становятся хрупкими и медленнее растут. Эти проявления обычно возникают через 2-3 года после менопаузы.

Ломкость и слоистость ногтевой пластины может быть симптомом ряда патологических состояний.

Первая группа болезней, приводящих к ломкости ногтей, – хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. При этих патологиях часто снижается всасывательная функция тонкого кишечника. Недостаток витаминов, микроэлементов, белка ведет к нарушению формирования новых клеток ногтевой пластины и процесса кератинизации. Развивается хрупкость ногтей.

Сопутствующими симптомами патологий ЖКТ могут быть изменения аппетита, боли в области живота, кровоточивость десен, заеды в уголках рта.

В эту же группу причин возникновения ломкости ногтей можно включить пищевую недостаточность при нарушении принципов рационального питания.

Для здоровья ногтей необходимо сбалансированное питание, основанное на оптимальном соотношении питательных веществ.

По литературным данным, около трети подростков с нарушенным режимом питания имеют ломкие ногти (симптом недостаточности питания).

Вторая группа причин ломкости ногтей – постоянный контакт с химическими веществами. Между клетками ногтевой пластины есть небольшие промежутки. Химические вещества (кислоты, щелочи, в том числе компоненты лаков и средств для снятия лака) попадают в межклеточное пространство и вызывают повреждения.

Перенесенные ожоги и обморожения также могут быть причиной изменения структуры матрикса, нарушения образования новых клеток, и, следовательно, ломкости ногтей.

В этих случаях меняется не только плотность ногтей, но и их окраска.

Грибок ногтей (онихомикоз) – один из главных страхов всех маникюрных салонов, общественных бань, душевых, бассейнов, спортзалов. При развитии онихомикоза ногти становятся не только хрупкими и ломкими, но и меняют цвет, форму и структуру.

Вероятность заражения грибком ногтей возрастает при наличии эндокринных (сахарный диабет) и сердечно-сосудистых заболеваний. Грибковому поражению способствует чрезмерная потливость или сухость кожи ног. Грибок можно получить при контакте с больным онихомикозом, а также при пользовании одним полотенцем или общей обувью.

Различные кожные заболевания могут стать причиной поражения ногтей. Так, около половины людей, страдающих псориазом, отмечают структурные изменения ногтевых пластин, а красный плоский лишай сопровождается ребристостью и продольными бороздами, что способствует ломкости ногтей.

К каким врачам обращаться при ломкости ногтей?


Если проблема ломкости ногтей сохраняется длительное время, к ней присоединяются другие симптомы (усталость, снижение аппетита, раздражительность, изменения кожи и волос), то следует обратиться к дерматологу или терапевту для выяснения возможной причины. Может потребоваться консультация узких специалистов: гастроэнтеролога, эндокринолога. Самолечение в данной ситуации не избавит от дефектов, а напротив, может привести к ухудшению состояния ногтей.

Диагностика и обследование при ломкости ногтей

После проведения первичного осмотра врач может назначить комплекс лабораторно-инструментальных исследований для выяснения причин появления симптомов и уточнения диагноза. Перечень исследований может включать:


  • микроскопию и посев на паразитарные грибы с ногтевых пластин;

День из жизни мастера по маникюру: ломкие ногти — здоровье

Хрупкие ногти — одна из самых распространенных проблем, связанных с косметическим уходом за ногтями. В отделе по уходу за ногтями в аптеке есть множество средств от ребристых, шелушащихся, слабых ногтей, и каждый день в своей медицинской практике я вижу женщин, которые очень обеспокоены этими проблемами. В определенной степени прочность и качество ногтей передаются по наследству; Однако есть также много факторов окружающей среды, которые могут способствовать здоровью ногтей.В редких случаях ломкие ногти могут быть связаны с внутренними проблемами со здоровьем.

Когда врачи говорят о ломкости ногтей, мы имеем в виду два специфических общих состояния ногтей: онихорексис (продольное образование гребней, которое в тяжелых случаях может привести к расщеплению дистального края [свободного края] ногтя) и онихошизия (горизонтальное расслоение или шелушение на поверхности ногтя). кончик ногтя). Если бы вы посмотрели на ноготь под микроскопом, слоистые ногтевые клетки выглядели бы как черепица на крыше. Поскольку клетки подвергаются воздействию факторов окружающей среды, таких как химические вещества в косметике для ногтей или бытовые чистящие средства, клетки обезвоживаются, часто поднимаются и отделяются.Это то, что вы наблюдаете как шелушение на кончике ногтя.

Онихошизия (шелушение ногтей)

Когда я осматриваю нового пациента с ломкими ногтями, я всегда спрашиваю о конкретных воздействиях окружающей среды. Чрезмерный контакт с водой — частая причина ломкости ногтей, потому что, когда вода входит и выходит из ногтя, она создает нагрузку на нежные клетки ногтя, что приводит к их ослаблению и, в конечном итоге, к шелушению и поломке. Моим пациентам, которые много плавают, часто очень сложно лечить свои ломкие ногти, но я всегда говорю им, чтобы они продолжали плавать, поскольку это одна из лучших тренировок в мире! Вместо этого я советую им надевать перчатки при выполнении других влажных работ, таких как мытье посуды или стирка, чтобы предотвратить дополнительное воздействие воды.Перчатки также необходимы при работе с бытовыми чистящими средствами.

Дезинфицирующие средства для рук, содержащие спирт, также могут сильно обезвоживать ногти. Вместо этого, когда вы в пути, я рекомендую использовать увлажняющее очищающее средство или гель для душа из дорожного дозатора (например, Dove).

Косметика для ногтей, особенно жидкость для снятия лака, может обезвоживать ноготь и сделать ноготь более ломкой. Лак, напротив, укрепляет ноготь и создает защитный слой. Моим любящим лак пациентам, у которых ломкость ногтей, я рекомендую сделать перерыв в использовании лака, но на самом деле цель состоит в том, чтобы отдохнуть от жидкости для снятия лака.Жидкости для снятия лака без ацетона меньше сохнут, но обычно в их состав входят сильные растворители, которые также могут обезвоживать. Поэтому, чтобы избежать чрезмерного использования жидкости для снятия лака, я рекомендую двух-четырехнедельный отпуск для лака. Пользователям гель-лака полезно возвращаться к традиционному лаку до тех пор, пока ногти не вернутся в форму.

Онихорексис (гребешок на ногтях)

В редких случаях я вижу пациента, который описывает внезапное появление сухих, шелушащихся и слабых ногтей.При резких изменениях ногтей я всегда стараюсь изучить возможность внутренних причин, таких как анемия.

Какие методы лечения помогают?

Хотя существует множество средств для лечения ломких, слабых ногтей, существует множество терапевтических мифов, и некоторые продукты могут в конечном итоге ухудшить ломкость ногтей. Один из распространенных мифов — желатин. Когда-то желатин был недорогим источником белка, поэтому его рекомендовали тем, кто страдает ломкостью ногтей.Сегодня дефицит белка как причина ломкости ногтей встречается крайне редко и чаще всего наблюдается у госпитализированных пациентов, которые очень больны, или, очень редко, у тех, кто придерживается экстремальных диетических тенденций, таких как диета полностью сока. Недостаток кальция как причина ломкости ногтей — еще один миф. В отличие от костей, которые получают силу из кальция, ногти содержат кератин, и прием добавок кальция не поможет укрепить ногти. Из всех добавок, продаваемых для лечения ломких ногтей, биотин является лучшим медицинским доказательством того, что он является эффективным средством лечения ломких ногтей.Согласно исследованиям, 2500 микрограммов биотина в день могут помочь в росте и укреплении ногтей. Биотин — это кофермент витамина B, растворимый в воде. Это означает, что все, в чем ваше тело не нуждается, будет выводиться из организма, а не откладываться в вашем жире. Поэтому он считается безопасной добавкой и доступен в большинстве магазинов здорового питания и аптек. Поскольку ногти на руках отрастают каждые четыре-шесть месяцев, следует принимать биотин хотя бы в течение этого периода времени, чтобы проверить, работает ли он.

В общем, средства для «лечения» ногтей, состав которых аналогичен составу лака для ногтей и поэтому требуют удаления с помощью жидкости для снятия лака, не эффективны для лечения ломких ногтей, потому что, как обсуждалось ранее, средства для снятия лака могут сильно обезвоживать ноготь.Важно обратить внимание на ингредиенты продуктов для ногтей, поскольку многие так называемые средства для укрепления ногтей и средства для ухода за ними содержат формальдегид. Формальдегид очень эффективен для создания более жесткого и прочного ногтя на начальном этапе, но, как это ни парадоксально, со временем ноготь станет хрупким из-за потери гибкости, что может привести к отслаиванию ногтя (онихолизис). Другие проблемы, связанные с формальдегидом, включают аллергию, а также опасения по поводу канцерогенности. По этим причинам я всегда советую своим пациентам избегать продуктов, содержащих формальдегид.

Кроме того, на рынке есть несколько рецептов для лечения ломкости ногтей. Это лаки для ногтей, предназначенные для ухода за хрупкими, ломкими или секущимися ногтями. Genadur, водорастворимый лак для ногтей, содержит гидроксипропил-хитозан (HPCH), который проникает в межклеточные пространства и выступы на поверхности ногтей, обеспечивая физическую поддержку и создавая барьер против внешних факторов. Другой вариант рецепта в этой категории — Nuvail, защитный барьер из полиуретана, который создает стабильную, но гибкую молекулярную структуру внутри ногтевой пластины и поддерживает баланс влаги, предотвращая водопоглощение.К сожалению, эти продукты часто не одобряются коммерческими страховыми компаниями и Medicare, поэтому они могут быть непомерно дорогими для пациентов.

Система обновления ногтей Dr. Dana

Я разработал систему обновления ногтей доктора Дана после того, как много лет слышал, как мои пациенты выражают разочарование отсутствием доступных эффективных средств лечения ломкости ногтей на рынке. Это трехступенчатая система лечения, которая проводится один раз в неделю, которая омолаживает сухие, шелушащиеся, ребристые, слабые ногти и придает ногтям сияющий здоровый блеск.Обработка полностью не требует полировки, не требует удаления, а также не содержит формальдегида, ароматизаторов, красителей и парабенов. Это также первая система для ухода за ногтями, содержащая гликолевую кислоту, ингредиент, который мы так хорошо знаем в дерматологии как мощный отшелушивающий агент. В медицинской литературе также есть свидетельства того, что гликолевая кислота может омолаживать ноготь, удаляя поврежденные клетки ногтя. Я называю этот шаг «существенным отшелушиванием», поскольку он удаляет поверхностные повреждения ногтей (гребешки, шелушение, обесцвечивание) и позволяет ногтям эффективно впитывать конечный продукт в системе — формулу глубокого увлажнения, которая также содержит наш запатентованный натуральный усилитель для ногтей, Фитокристаллический комплекс.

Доктор Дана Стерн

Дерматологи лечат кожу, волосы и ногти. Я сертифицированный дерматолог и один из немногих в стране специалистов по ногтям. Моя практика полностью сосредоточена на лечении заболеваний ногтей, включая инфекции ногтей, воспалительные заболевания ногтей, косметические проблемы, связанные с ногтями, рак ногтей, хирургию ногтей и травмы ногтей, связанные со спортом.

Для запросов на перепечатку и лицензирование этой статьи щелкните здесь.

Вы, вероятно, уже являетесь владельцем этого удивительного продукта по уходу за ногтями

Позвольте мне перейти к делу: мои ногти — отстой. Хуже, чем у Карен Смит в Дрянных девчонках . У меня крошечные пухлые пальцы; ногти младенческого размера, испещренные небольшими белыми потертостями; потрескавшаяся кутикула; и, по крайней мере, пару зазубрин или заусениц в любой момент времени, потому что, ну, я не могу сопротивляться желанию выбрать.По сути, я противоположность ручной модели. Я намазал, намочил и натер десятки средств по уходу за ногтями по всем пальцам, чтобы помочь обработать список белья, приведенный выше, но только когда кто-то натер мои руки песчанистой белой пастой на мероприятии Arm & Hammer, которое я нашел мой чудо гвоздь трансформер. Оказывается, волшебным веществом было не что иное, как пищевая сода. Ага, эта ярко-оранжевая коробка в вашей кладовой на самом деле может быть лучшим средством для подготовки ногтей, которое я когда-либо пробовал. Вот как сделать из него следующий маникюр или педикюр.

Гладилка для ногтей. Со времени моего первого маникюра гелем на когда-то гладких поверхностях моих ногтей были крошечные углубления и выступы, которые делали гладкий глянцевый маникюр настоящей проблемой. Оказывается, решение — это мягкая очистка. «Смешайте три части пищевой соды и одну часть воды, чтобы создать нежный, но эффективный скраб для полировки и отшелушивания ногтей», — говорит Джули Кандалек, креативный директор Paintbox в Нью-Йорке. «Аккуратно втирайте круговыми движениями руки и пальцы, чтобы серьезно разгладить поверхность ногтя.»

Отшелушивающее средство для кутикулы. С тех пор, как я узнал, что резать кутикулы — это грех ногтя (вы в основном делаете открытые порезы на пальцах), я решил отодвинуть их назад. Там много места для работы. Я протер свои сухие потрескавшиеся кутикулы отшелушивающей пастой из равных частей пищевой соды и воды, и омертвевшие клетки кожи вокруг моих ногтей исчезли — прищипывание не требуется.

Пятновыводитель. Думайте об этом как об этом. Ваш рецепт Tide-to-Go, fingernail edition.Смешайте в равных частях соду и воду, чтобы получился песчаный скраб, и нанесите его прямо на ногти. Пальцами массируйте каждый ноготь по отдельности, втирая смесь круговыми движениями по каждому ногтю, уделяя особое внимание пятнам. Смойте теплой водой, и пятна смоются.

Уход за ногами. Если у вас есть грубые пятна на ногах (например, если вы человек), «смешайте две столовые ложки пищевой соды в тазе с теплой водой, чтобы создать успокаивающее средство для ног», — говорит Кандалек.«Затем нанесите скраб с пищевой содой (три части пищевой соды и одна часть воды), чтобы разгладить и отшелушить мозолистые участки». В результате получаются мягкие как у ребенка ножки с гладкими отшлифованными ногтями, готовые к покраске.

Поставьте лайк Allure на Facebook и получайте больше новостей о красоте и ежедневных советов в своей ленте.

Хрупкие ногти: причины и факторы риска + 9 натуральных средств лечения

Подобно тому, как ваша кожа может многое рассказать о вашем внутреннем благополучии, ваши ногти могут быть еще одним окном в ваше здоровье.Что вызывает ломкость ногтей? Иногда ломкие ногти являются просто результатом старения или недостатка влаги, в то время как в других случаях они могут указывать на заболевания щитовидной железы, такие как гипертиреоз или гипотиреоз , потому что эти состояния могут вызывать проблемы с ногтями. (1)

Ваши руки часто показывают ваш возраст, и ваши ногти тоже. Если вы посмотрите на ногти младенцев и детей, вы увидите, насколько они здоровы по цвету и текстуре. С возрастом состояние наших ногтей может меняться, но мы определенно можем улучшить их состояние в любой момент жизни.

Так как же укрепить ногти? Я рада сообщить, что существует множество естественных и эффективных способов улучшить здоровье и внешний вид сухих ломких ногтей с гребнями или без них.


Что такое ломкие ногти?

Ногти на руках и ногах состоят из слоев протеина, называемого кератином. Здоровые ногти гладкие и крепкие, с ровным цветом, без пятен или обесцвечивания. Иногда здоровые ногти могут стать ломкими.

Хрупкие ногти на руках обычно замечают гораздо раньше, чем хрупкие ногти на ногах, но и ногти на пальцах рук, и ногти на пальцах ног могут стать ломкими по разным причинам.Считается, что ломкие ногти, также называемые онихорексисом, встречаются довольно часто. Фактически, по оценкам, от него страдают около 20 процентов населения. (2) Женщины, как правило, борются с ломкими ногтями больше, чем мужчины. Когда у вас ломкие ногти, они находятся в ослабленном состоянии и легко ломаются, раскалываются или отслаиваются.


Признаки и симптомы ломкости ногтей

Если вы когда-нибудь задавались вопросом «почему мои ногти так легко ломаются?» это могло быть связано с тем, что они хрупкие.Когда ногти ломкие (ломкие ногти или ломкие ногти на ногах), есть несколько признаков и симптомов, на которые следует обратить внимание: (3)

  • Гвозди со склонностью к раскалыванию на концах
  • Пилинг на кончиках ногтей
  • Легко ломается, трескается или раскалывается
  • Гребень продольный
  • Сложно отрастить ногти более длинными

Причины и факторы риска

В чем причина ломкости ногтей? Хрупкие ногти могут быть просто результатом старения, повторяющегося или длительного воздействия воды и химикатов (например, чистящих средств), использования жидкости для снятия лака и / или длительного ношения лака для ногтей.Во многих случаях все эти причины могут легко возникнуть одновременно.

Хрупкие или рассыпчатые ногти также могут быть вызваны: (4)

При заболевании щитовидной железы у человека могут быть ломкие ногти и выпадение волос. Проблемы с щитовидной железой чаще встречаются у женщин, а гипотиреоз, как известно, вызывает ломкость ногтей. Гипотиреоз означает, что щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов, чем должна, и это может привести к замедлению метаболизма. Согласно статье, опубликованной Гарвардской медицинской школой, когда метаболизм замедляется, тело меньше потеет.Поскольку пот является естественным увлажняющим средством для тела, меньшее количество потоотделения может привести к тому, что кожа станет сухой, а ногти станут ломкими. (5)

Когда дело доходит до здоровья ногтей, в Интернете часто ищут «ломкие ногти, дефицит витаминов». Так могут ли ваши ломкие ногти быть вызваны дефицитом витаминов? По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии, причиной ломкости ногтей на самом деле являются внутренние заболевания или недостаток витаминов. Однако, если за ломкими ногтями стоит дефицит витаминов, скорее всего, это недостаток железа.Это означает, что люди с дефицитом железа или железодефицитной анемией могут иметь более ломкие ногти. Еще один интересный совет Американского остеопатического колледжа дерматологии: если ногти кажутся слабыми, но ногти на пальцах ног кажутся совершенно здоровыми и сильными, то более вероятна внешняя причина ломкости ногтей. (6)

Помимо дефицита железа, к другим факторам риска ломкости ногтей относятся: (7)

  • Частое мытье рук
  • Загар
  • Виндберн
  • Длительное нахождение в холодную и сухую погоду
  • Воздействие химических веществ, например жидкости для снятия лака
  • Повторная травма или травма ногтя

Заметили ли вы тему с этими факторами риска ломкости ногтей? Помимо травмы, все эти обстоятельства легко могут привести к дефициту влаги.

Иногда ногти могут быть ломкими и иметь выступы. Что вызывает ломкость ногтей и выступов? Как и хрупкость, вертикальные гребни чаще встречаются с возрастом. Они также могут возникнуть в результате травмы. В других случаях выступы также могут указывать на другие проблемы со здоровьем, происходящие внутри тела. (8)


Традиционное лечение

Существует определенное сходство и совпадение между традиционным лечением и естественным лечением ломких ногтей. Пока нет основной медицинской причины (например, проблемы с щитовидной железой), наиболее распространенной традиционной профилактикой и лечением ломких ногтей является уменьшение воздействия воды и раздражителей и регулярное увлажнение ногтей и рук.Кроме того, ношение защитных перчаток, когда ногти должны подвергаться воздействию воды в течение длительного периода времени, может помочь защитить ногти. Прекрасный пример того, когда перчатки действительно могут помочь? Когда вы моете посуду. (9)


9 натуральных средств для ухода за ломкими ногтями

1. Снижение воздействия воды

Регулярно мыть и мыть посуду — дело неизбежное, но это очень утомляет ваши руки и ногти. Хорошая новость заключается в том, что вы всегда можете приобрести хорошие защитные перчатки, которые помогут предотвратить и вылечить ломкость ногтей.Ношение перчаток во время работы по дому, особенно связанной с сушкой горячей воды и мыла, действительно может иметь большое значение, чтобы ваши ногти не стали сухими и ломкими.

2. Оставайтесь гидратированными

Хотя вы можете избегать слишком большого количества воды снаружи, когда дело доходит до ломких ногтей, вы определенно не хотите снижать потребление воды внутри. Поддержание обезвоживания с помощью воды, а также здоровых продуктов, богатых водой, таких как арбуз и огурцы — отличный способ увлажнить ногти, кожу и волосы изнутри.

3. Используйте натуральный крем для рук

Если вы боретесь с ломкостью ногтей, то это отличная идея — увлажнять руки и ногти после каждого мытья и сушки рук. Чтобы упростить процесс запоминания, попробуйте держать рядом с раковиной отличный натуральный увлажняющий крем для рук, чтобы вы могли быстро и легко наносить его каждый раз. Вы даже можете приготовить увлажняющий крем для рук по моему рецепту Лосьон ручной работы с маслами ладана, лаванды и мяты .

4. Попробуйте крем для кутикулы своими руками

Одна вещь, на которую вы можете рассчитывать, если вам интересно, как исправить ломкие ногти естественным или традиционным способом, — это то, что лечение всегда включает в себя актуальные увлажнители. Когда ногти сухие и ломкие, мой крем для кутикулы DIY Cuticle Cream идеально подходит для лечения ломких ногтей. Содержимое этого крема для кутикулы чрезвычайно заживляет как кутикулу у основания ногтей, так и сами ногти. С натуральными и восстанавливающими влагу ингредиентами, такими как пчелиный воск , сырое масло ши, кокосовое масло и витамин Е, вы определенно захотите наносить этот крем для кутикулы несколько раз в день.

5. Не используйте средство для снятия жесткого лака с ногтей

Большинство жидкостей для снятия лака содержат химические вещества, которые сушат ногти пальцев рук и ног. Жидкости для снятия лака часто содержат высокотоксичные химические вещества, включая ацетон, формальдегид, толуол и фталаты. Жидкости для снятия лака могут не только отрицательно повлиять на здоровье ваших ногтей, исследования показали, что они могут нанести вред репродуктивной системе и отравить органы. Они также могут раздражать кожу, глаза и легкие. (10)

Вместо обычного средства для снятия лака попробуйте мою жидкость для снятия лака DIY с грейпфрутовым, апельсиновым и лимонным маслами .

6. Масло семян брокколи

Чтобы придать ногтям и кутикуле действительно здоровый и естественный заряд, попробуйте использовать масло семян брокколи . Это масло, приготовленное из молодых ростков брокколи, богато незаменимыми жирными кислотами, которые прекрасно подходят для здоровья кожи, волос и ногтей. Просто нанесите на каждый ноготь меньше капли масла семян брокколи и вотрите его в ногтевое ложе и кутикулу. Это отличная привычка, которую нужно соблюдать вечером перед сном, чтобы к утру вы могли просыпаться с более увлажненными ногтями и кутикулой.Кокосовое масло и аргановое масло — это другие лечебные масла для местного применения, которые можно использовать аналогично маслу семян брокколи для ломких ногтей.

7. Биотин

Согласно исследованиям, добавка биотина (B7) может помочь в лечении слабых ломких ногтей. Способность биотина укреплять слабые ногти была выявлена ​​после того, как лошади перорально вводили дозы биотина для улучшения состояния их копыт. (11) Тем не менее, были проведены исследования с очень большим количеством биотина, и его нетрудно включить в свой рацион.Некоторые продукты, содержащие значительное количество биотина, включают миндаль , , яйца, сладкий картофель, лук, , помидоры и овес. (12, 13)

8. Витамин E

Капсулы

с витамином Е недороги и могут быть эффективным способом улучшить состояние ваших ногтей. Густая жидкость, которая выходит из капсулы витамина E , является идеальным средством для лечения ломких ногтей. Вам просто нужно проколоть одну из капсул и нанести немного масла прямо на каждый ноготь.Это легкое, но очень мощное омолаживающее средство для ломких ногтей.

9. Избегайте искусственных ногтей

Согласно данным Американской академии дерматологии, «Не носите искусственные ногти, чтобы скрыть проблемы с ногтями, поскольку они могут усугубить их. Искусственные ногти не рекомендуются людям, склонным к грибковым инфекциям или имеющим ломкие ногти ». (14) Так что, если у вас ломкие ногти, вам определенно захочется заменить накладные ногти.


Меры предосторожности

В некоторых изменениях ногтей нет ничего серьезного, но в других случаях определенные изменения могут потребовать медицинской помощи.Согласно клинике Майо, вам следует проконсультироваться со своим дерматологом или врачом, если вы заметили что-либо из следующего: (15)

  • Изменение цвета ногтя, например изменение цвета всего ногтя или появление темной полосы под ногтем.
  • Изменения формы ногтей, например, закрученные ногти.
  • Истончение или утолщение ногтей.
  • Отек или боль вокруг ногтей.
  • Отделение ногтя от окружающей кожи.
  • Кровотечение вокруг ногтей.

Последние мысли

В большинстве случаев ломкие ногти просто неприятны на вид и не представляют собой ничего серьезного.Однако они также могут быть признаком того, что с вашим здоровьем что-то не так. Хрупкие ногти могут сопровождать дефицит железа и проблемы с щитовидной железой, поэтому важно отметить, есть ли у вас какие-либо другие симптомы, и при необходимости обратиться к врачу.

Если ваши ломкие ногти — просто результат старых привычек, таких как использование химических средств для снятия лака и отсутствие перчаток при выполнении домашних дел, то теперь вы точно знаете, как вы можете улучшить состояние своих ногтей, начиная с сегодняшнего дня. По мере того, как мы становимся старше, наши ногти могут быть еще одним показателем того, сколько свечей было на нашем последнем праздничном торте, но с некоторым вниманием (в основном в виде влаги) наши ногти действительно могут изящно стареть и быть здоровыми на протяжении всей нашей жизни.

Читать дальше: Лечение грибка ногтей на ногах: 3 шага, чтобы быстро избавиться от него!

Как заставить ногти расти быстрее: лучшие советы для более длинных и крепких ногтей

Независимо от того, являетесь ли вы из тех, кто всегда в курсе последних тенденций в области ногтей, например, коровьего принта, или предпочитаете короткие простые маникюрные вставки. бледно-розовые, крепкие, здоровые ногти — это всегда хорошо. Но на самом деле легче сказать, чем сделать, довести их до желаемой точки до того, как они разорвутся на неровные части (особенно, если вы пытаетесь действовать естественным образом).Ежедневный износ приводит к появлению заусенцев и заусенцев, а смена лака и геля может со временем ослабить ваши кончики. Так как же на самом деле отрастить ногти и сохранить их длинными? Мы поговорили с профессионалами, чтобы получить лучший совет для укрепления и здоровья ногтей.

Поддерживайте и увлажняйте кутикулу.
Помните: здоровая кутикула равна здоровым ногтям. «Основная привычка, от которой нужно избавиться, — это подбирать, обрезать или манипулировать кутикулой любым способом», — говорит дерматолог из Северной Каролины и специалист по ногтям Крис Дж.Адигун, доктор медицины, кутикулы действуют как уплотнение и барьер, удерживая гидратацию и предотвращая возможные инфекции. «Кутикула — это последняя линия защиты, действующая как щит, препятствующий распространению бактерий на ноготь», — объясняет знаменитый мастер маникюра Дебора Липпманн. «Их обрезание может вызвать раздражение или заразить ноготь». Чтобы избежать того и другого, вместо обрезки аккуратно отодвиньте их.

Пропустить отвердители для ногтей.
Хотя может показаться хорошей идеей использовать отвердитель, который обещает более крепкие ногти, на самом деле такие продукты могут принести больше вреда, чем пользы.«Они часто приводят к тому, что ногти становятся настолько твердыми, что они легче трескаются и ломаются», — говорит доктор Адигун.

Увлажняйте еще.
Сухие руки — серьезная проблема для поддержания прочности и здоровья ногтей. «Женщины не думают, что с их ногтями и руками нужно обращаться так же, как с кожей лица», — говорит Липпманн. «Большинству из нас и в голову не приходит умываться и не наносить увлажняющий крем, но мы снова и снова моем руки и не наносим лосьон». Доктор Адигун говорит, что «более жирные» продукты, такие как вазелин и Аквафор, наиболее эффективны, потому что они удерживают влагу, но если вам не нравится ощущение криско, когда вы нажимаете на клавиатуру, наносите их только на ночь и используйте более легкие. кремы с диметиконом или керамидами в течение дня.Также: используйте увлажняющий крем для кутикулы каждый день (нам нравится Essie Apricot Cuticle Oil). То же самое, если вы подвергали ногти воздействию высыхающих растворителей, таких как ацетон.

Хранить стратегически.
Использование ногтей такой длины, которая подходит для повседневной жизни, помогает предотвратить их ломкость и разрыв. Когда вы подпиливаете ногти, убедитесь, что делаете это правильно. «Придание формы ногтям может показаться бессмысленным занятием, но на самом деле оно может ослабить и сломать ногти при неправильном выполнении», — объясняет Липпманн.Используйте пилочку с мелкой зернистостью, начните с внешнего края и потяните к центру, а затем продолжайте осторожно проводить по ногтю в одном направлении. Не пилите пилку вперед и назад, это создает слишком сильное трение и дает потертые края, которые легко цепляются и заедают. Липпманн также рекомендует держать пилку под углом под наконечником. «Это предотвращает переполнение, позволяя вам точно видеть, что вы делаете», — говорит она.

Всегда используйте базовое покрытие.
Даже если у вас нет времени на полноценный маникюр, нанесение увлажняющего и укрепляющего базового слоя может предотвратить шелушение и ослабление ногтей.Знаменитый мастер маникюра Эшли Джонсон рекомендует Chanel Le Base. «Он содержит керамиды и пептиды, укрепляющие ногти и способствующие их росту», — говорит она. Доктор Адигун также рекомендует Dermelect Makeover, который содержит кератиновый белок, пептид, для более сильных кончиков.

15 советов для здоровых, крепких ногтей

Независимо от того, относитесь ли вы к тому типу людей, которые неукоснительно красят ногти в знак заботы о себе, или к тем, кто постоянно ковыряет и кусает кутикулу, мы все стремимся к здоровым, идеально ухоженным ногтям.Ухоженные ногти мгновенно заставляют вас выглядеть начищенными (каламбур!) И даже могут сделать руки более молодыми.

Чтобы противодействовать последствиям излишнего мытья рук и пропущенных посещений салона, мы поговорили со специалистами по уходу за ногтями, чтобы выяснить, что именно вы должны делать со своими ногтями — но сначала как вы можете определить, здоровы ли ваши ногти ? Вот что нужно искать.

Признаки здоровых ногтей :
  • Ногтевые пластины розовато-белого цвета
  • Кутикулы существуют (не обрезайте их!)
  • Ногти и белые кончики имеют одинаковую длину
  • Выступающая половина -белая часть в форме луны (называемая лунулой) у основания ногтя

    Признаки нездоровых ногтей:
    • Отслоение или расслоение ногтей может быть следствием их сухости или недостатка витаминов
    • Маленькие белые пятна обычно означают, что вы кусаете ногти или красите их слишком часто
    • Горизонтальные бороздки могут быть результатом стресса, высокой температуры или защемления пальца
    • Красная опухшая кожа вокруг ногтей может быть результатом удаления или прикусывания кутикулы
    • Ногти в форме ложки могут быть признаком дефицита железа или анемии

      Если вас беспокоит здоровье ногтей, важно проконсультироваться с дерматологом.Поскольку ваши ногти очень хорошо видны, легче определить, возникает ли проблема, то есть вы можете вылечить ее на ранней стадии, если получите помощь, — говорит Дана Стерн, доктор медицины, дерматолог и специалист по уходу за ногтями из Нью-Йорка. Теперь вот , как сделать ногти крепкими и здоровыми. :

      1. Держите руки в чистоте.

      После того, как вы вымыли руки, убедитесь, что ногти полностью очищены от грязи, предварительно удалив все следы лака смывкой без ацетона, которая не сушит ногти. Нанесите мыло на чистую зубную щетку, затем аккуратно потрите ногти и окружающую кожу, чтобы удалить грязь и отшелушить любую омертвевшую кожу без резких сушащих химикатов, советует Ава Шамбан, М.D., дерматолог из Лос-Анджелеса и автор книги Heal Your Skin.

      2. Будьте осторожны с ногтями.

      У вас нежные ногти, поэтому обращайтесь с ними именно так. Избегайте использования металлических инструментов под ногтями, так как слишком много копания может привести к отделению ногтевой пластины от кожи (состояние, называемое онихолизисом), типичное для людей старше 50 лет, — говорит доктор Стерн. Чистка химикатами и мытье посуды вручную также могут ослабить ногти. «Защитите их, надев резиновые, виниловые, нитриловые или пластиковые перчатки», — говорит дерматолог из Нью-Йорка Джанет Пристовски, M.Н., К.

      3. Регулярно стригите ногти.

      Ровная стрижка так же важна для ваших ногтей, как и для ваших волос, говорит доктор Пристовски, и делает ногти менее склонными к заеданию и поломке. Поэтому старайтесь обрезать их каждые две недели, регулируя частоту по мере необходимости, как только увидите, как реагируют ваши ногти.

      4. Сделайте ставку на здоровье ногтей, а не на длину.

      Длинные ногти — это элегантно, но если вы из тех, кто боролся с заусеницами или ломкими ногтями, Dr.Шамбан рекомендует держать ногти короткими — по крайней мере, на какое-то время, чтобы они стали сильнее. Более короткий стиль с закругленными краями выглядит аккуратно и, как правило, с ним легче справиться, поэтому вам не придется подвергать свои ногти чрезмерному износу. Пока каждый гвоздь имеет одинаковую форму и соответствует его девяти соседям, вы не пропустите прибавленную длину.

      Mont Bleu Premium Набор из 3 хрустальных пилок для ногтей

      5.Всегда держите под рукой пилочку для ногтей.

      Если ваша работа или тренировка подвергает ваши ногти потенциальному повреждению, доктор Пристовски советует держать под рукой пилку для ногтей, чтобы на месте отполировать любые неровности. Для получения максимально гладкого покрытия работайте в одном направлении с волокнами ногтя.

      Вместо доски для электронной памяти, из-за которой ногти могут отслаиваться и заедать, попробуйте стеклянную (также называемую хрустальной) пилочку для ногтей. «Стеклянная пилка создаст ровный край ногтя, и ее можно использовать для самых слабых, ломких и поврежденных ногтей», — сказал доктор.Стерн говорит.

      6. Не забывайте ухаживать и за инструментами для ногтей.

      Дезинфекция инструментов для ногтей между использованием так же важна, как и регулярная чистка кистей для макияжа, и по той же причине — бактерий. Чтобы защитить ногти от инфекций, доктор Пристовски советует мыть металлические инструменты водой с мылом, а затем протирать их спиртом. И не забывайте регулярно заменять одноразовые инструменты, например, наждачную доску. Нет причин продолжать использовать изношенный инструмент, если его так легко заменить новым за несколько долларов.

      7. Оставьте кутикулу в покое.

      Deborah Lippmann Масло для кутикулы «Это чудо»

      Кутикула служит очень важной цели: она закрывает область у основания ногтя. Так что дважды подумайте о том, чтобы разрезать или удалить кутикулу, потому что это может сломать эту защитную пленку, сделав вас уязвимым для бактерий и возможности инфекции (а также болезненных и некрасивых слез). Забота о кутикуле также помогает свести к минимуму неприятные заусеницы.Стерн говорит.

      Если вам нужно отодвинуть кутикулу, Дебби Палмер, доктор медицинских наук, медицинский директор Dermatology Associates of New York в Харрисоне, штат Нью-Йорк, рекомендует делать это один раз в неделю после душа (когда кожа мягкая) с помощью деревянной апельсиновой палочки. . В завершение массируйте кутикулу и ногти маслом для кутикулы или лечебным средством. «Усилители, похожие на сыворотку, быстро впитываются и обычно содержат увлажняющие средства для регидратации сухих, ломких ногтей», — говорит химик GH Beauty Lab Данусия Винек.

      8.Защитите ногти базовым слоем.

      Когда вы красите ногти в домашних условиях, не пропускайте базовое покрытие. Доктор Пристовски отмечает, что этот шаг защищает ногти от окрашивания лака и помогает цвету выглядеть более насыщенным и непрозрачным всего за один слой. Даже без цвета «укрепляющие лаки оставляют на ногтях блестящее твердое покрытие; укрепляют кончики ногтей, делая их более толстыми; и могут защитить от повреждений», — говорит Винек. И если вы действительно хотите перейти на новый уровень, Dr.Шамбан предлагает добавить слой прозрачного блеска между каждым слоем, чтобы добавить дополнительный блеск и защиту.

      9. Прочтите этикетки на лаковом покрытии.

      Как и в случае с косметикой и уходом за кожей, не все марки лаков для ногтей одинаковы, поэтому убедитесь, что вы покупаете или используете хороший продукт. Доктор Дебби Палмер призывает вас держаться подальше от полиролей, содержащих токсичные химические вещества, такие как дибутилфталат, формальдегид и толуол, поскольку эти токсины могут способствовать хрупкости, расщеплению и растрескиванию.

      Seche Vite Сухое быстрое верхнее покрытие

      10. Используйте верхнее покрытие, чтобы предотвратить скалывание ногтей.

      Не думаю, что можно пропустить и верхнее покрытие. Этот шаг так же важен, поскольку верхнее покрытие сохраняет цвет лака и придает столь необходимый блеск вашим цифрам. Доктор Пристовски рекомендует каждые три дня наносить еще один верхний слой покрытия, чтобы уменьшить сколы и получить максимальную отдачу от маникюра.

      11.Не злоупотребляйте акриловыми или гелевыми процедурами.

      Любой специалист по маникюру, с которым вы поговорите, сделает все возможное, чтобы отвлечь вас от акрилового или гелевого маникюра — столь же долговечного и удобного, насколько они являются, потому что они очень сильно ложатся на ноготь. Но если вы хотите их получить, есть несколько способов свести к минимуму повреждение рук и ногтей.

      Основная проблема гелевого маникюра — воздействие ультрафиолетового света в сушильном устройстве, которое может повредить кожу под ногтем и вокруг него, что приведет к повышенному риску рака.Чтобы снизить этот риск, доктор Пристовски рекомендует перед процедурой нанести солнцезащитный крем с SPF от 30 до 50, чтобы предотвратить повреждение, или вы можете попробовать специальные перчатки, которые обнажают только сами ногти, а остальные руки защищают от повреждений. вредные ультрафиолетовые лучи.

      Существует также профессиональная услуга, которая, как обнаружила лаборатория красоты Good Housekeeping Institute, не испортит ваши ногти: салонная услуга Shellac Luxe от CND, получившая награду Good Housekeeping Beauty Award в 2019 году.

      12.Дайте ногтям отдохнуть.

      Сохраните сложный дизайн ногтей и яркие цвета с большим количеством пигментов на выходные, а в течение остальной части недели дайте ногтям отдохнуть и восстановить их с помощью прозрачного блеска. Доктор Шамбан предупреждает, что переход от одного насыщенного цвета лака к другому без перерыва в работе с ногтями может высушить их, пожелтеть и со временем даже ослабить структуру ногтя.

      Доктор Стерн соглашается, говоря, что средства для снятия лака также могут быть причиной ослабления ногтей.Иногда естественность «может быть тем, что нужно вашим ногтям для омоложения и обновления», — говорит она.

      13. Регулярно увлажняйте руки и ногти.

      Вы увлажняете лицо перед сном, то же самое проделайте и с ногтями. Эксперт по ногтям из Нью-Йорка Холли Фальконе любит использовать смесь масел миндаля и авокадо, чтобы увлажнять кутикулу и ногти, пока она немного спит, но подойдет любое богатое питательными веществами масло или увлажняющий крем. В крайнем случае, вы можете даже использовать немного бальзама для губ.«Эффективные формулы содержат увлажняющие ингредиенты, такие как глицерин, смягчающие вещества, такие как жирные масла, и окклюзионные вещества, такие как силиконы, которые вместе увлажняют ногти и кожу», — говорит Винек.

      14. При мытье посуды надевайте перчатки.

      Многоразовые резиновые перчатки Playtex Living для чистки

      Мы повторим еще раз: всякий раз, когда вы чистите агрессивными химикатами, занимаетесь садоводством или делаете что-либо, связанное с замачиванием или загрязнением рук, вам необходимо надевать резиновые, виниловые, нитриловые или пластиковые перчатки, некоторые из которых имеют хлопковые лайнер.Мытье посуды в горячей мыльной воде без перчаток может ослабить ногти, а для того, чтобы покрыть их грязью из сада, потребуется уровень очистки, которого вы, по возможности, старайтесь избегать.

      Точно так же в прохладную погоду не забудьте надеть варежки или перчатки, чтобы холодный воздух и ветер не свели на нет тяжелую работу по увлажнению, оставив вас с сухой, шелушащейся, чешуйчатой ​​кожей.

      15. Ешьте богатую белком пищу.

      Ваши ногти состоят из протеина, называемого кератином, так же, как благодаря чистоте кожи или блеску волос, вы можете улучшить свои ногти, изменив свой рацион.Фальконе советует добавлять в свой ежедневный режим витамины и добавки, такие как биотин, витамин Е и рыбий жир, а доктор Палмер рекомендует продукты, богатые белком, такие как бобы, рыба и орехи. В одном единодушен каждый эксперт: как только вы выберете комбинацию, которая работает для вас, вы будете вознаграждены более сильными и четкими ногтями.

      Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      Амина Лейк Абдельрахман, Институт хорошего домашнего хозяйства Помощник редактора Амина — помощник редактора в Институте надлежащего ведения хозяйства, где она работает с экспертами из лабораторий (которые тестируют все новейшие продукты) и пишет оригинальный контент на основе их рекомендаций.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      вещей, которые портят ногти

      Вы неправильно делаете маникюр в домашних условиях.

      Не нужно ходить в салон, если знаешь, как правильно это сделать дома.Чарльз Крупа / AP

      Маникюр в домашних условиях — отличный способ сохранить ногти в тонусе, не беспокоясь о назначении встречи, работе в шумном салоне или оплате больших денег.Но самодельный манис может сломаться слишком быстро, если его не сделать должным образом, поэтому вот как вы должны это делать.

      По словам Cosmopolitan, помимо пропуска замачивания, вы должны убедиться, что на ногтях нет грязи, протерев их белым уксусом на ватной палочке. Удалите имеющийся полироль с помощью жидкости для снятия лака без ацетона.

      Во-первых, вам нужно обрезать ногти до одинаковой длины и подпилить их в одном направлении. Укладка ногтей в разных направлениях «вызывает трещины и рваные края, препятствующие тому, чтобы ногти снова становились гладкими», — говорит Калеб Бэк, эксперт по здоровью и благополучию компании Maple Holistics, который ранее поделился своими секретами с INSIDER.

      Затем слегка отполируйте ногти и отодвиньте кутикулу (никогда не обрезайте!), Добавив свой любимый увлажняющий или отшелушивающий лосьон, прежде чем нанести базовое покрытие, которое поможет увлажнить и защитить ногти.

      Выждав не менее двух минут, нанесите два тонких слоя лака для ногтей, ожидая между каждым слоем полного высыхания ногтей. Завершите работу прозрачным верхним слоем, чтобы закрепить блеск и защитить от сколов, обязательно дайте ногтям достаточно времени для полного высыхания.

      Избегайте сушки ногтей горячим воздухом из фена.Если вам нужно быстро высохнуть, используйте режим охлаждения сушилки или опустите руки в миску со льдом, которая поможет быстро затвердеть и закрепить лак.

      Shellac испортил ногти? Вот 5 способов их исправить

      По моему опыту, если что-то кажется хорошим, то обычно так и есть. Эти странные электронные письма, в которых утверждается, что вы выиграли 10 000 долларов? Вы можете поспорить на свой самый низкий доллар, это афера. Ноль килоджоулей плитки шоколада? Вероятно, они забиты кипами противных химикатов.К сожалению, то же самое и с лаком для ногтей Shellac. Да, благодаря ему ваши ногти выглядят потрясающе, никогда не трескаются и держатся дольше обычного лака. Но как любой, кто использовал его долгое время, сможет сказать вам, они могут нанести абсолютный ущерб вашим ногтям. В дни, когда я еще не использовал шеллак, я получал кучу комплиментов в адрес моих длинных сильных ногтей (что-то вроде странной похвалы, но я возьму это!)
      Четыре года религиозного использования шеллака спустя, и мои ногти напоминают эти тонкие промокательные салфетки, которые вы используете для удаления блеска с Т-зоны.Они короткие, хрупкие и ломаются при малейшей высоте. Не идеально. Не говоря уже о дрянных ногтях, мы, , недавно писали, , о том, как УФ-лампы для ногтей могут увеличить риск рака кожи. По этим двум причинам я решил расстаться с Shellac и начать использовать новый метод полировки под названием SNS.

      Что такое социальные сети?


      SNS — это в основном то, что вы получили бы, если бы у шеллака и акрила родился супер-ребенок. Это расшифровывается как Signature Nail Systems, и за последние несколько лет он приобрел большую популярность.Цена почти такая же, как у Shellac, не портит ногти и не требует настройки с помощью УФ-лампы.

      “SNS — это система для погружения ногтей, в которой используется гелевая основа, наносимая кистью на ноготь, которую затем окунают в порошок. Пудра выпускается в натуральном розовом и белом цвете для создания образа французского маникюра, а также в различных цветах ». — Педагог по ногтям, техник и блогер Джули Морроу через Mamamia.

      Одна из причин, по которой шеллак может испортить ногти, заключается в том, что он не очень гибкий.Из-за этого гвоздь может загнуться внутрь, что может привести к поломке. Мало того, что этого не происходит с SNS, пудра также помогает наращивать и укреплять ногти! Да, это один из редких случаев, когда что-то на самом деле не слишком хорошо, чтобы быть правдой.
      Но всегда лучше устранить корень проблемы, чем просто накладывать на нее (метафорический) пластырь. Поэтому, даже если вы очень хотите перейти с геля на соцсети, вот еще несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваши ногти снова стали длинными и крепкими.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2023 ООО Агентство Лидер