Преимущества грудного вскармливания для мамы и малыша
Грудное молоко — идеальное питание для новорожденного, созданное самой природой. Оно содержит все необходимые питательные вещества в нужных пропорциях, легко усваивается и всегда имеет оптимальную температуру. Кроме того, грудное вскармливание имеет множество преимуществ как для ребенка, так и для мамы:
- Укрепляет иммунитет малыша и защищает от инфекций
- Способствует правильному развитию мозга и нервной системы ребенка
- Снижает риск аллергии и диатеза у малыша
- Помогает маме быстрее восстановиться после родов
- Снижает риск развития рака груди и яичников у женщины
- Способствует формированию тесной эмоциональной связи между мамой и ребенком
Именно поэтому Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить ребенка исключительно грудным молоком до 6 месяцев, а затем продолжать грудное вскармливание наряду с прикормом до 2 лет и дольше.
Как часто нужно прикладывать ребенка к груди
В первые дни и недели после рождения ребенка очень важно кормить его по требованию, не ограничивая частоту и продолжительность кормлений. Это поможет наладить лактацию и обеспечить малыша необходимым количеством молока.
Как часто нужно кормить новорожденного:
- В первые сутки: не менее 6-8 раз
- Со 2-х по 5-е сутки: 8-12 раз в сутки
- С 6-х суток и далее: 10-12 раз в сутки
При этом интервалы между кормлениями могут составлять от 1 до 3-4 часов. Ночные кормления также очень важны для становления лактации, поэтому не стоит их пропускать.
Признаки, что ребенок голоден
Чтобы кормление было эффективным, важно вовремя распознавать признаки голода у малыша. Основные сигналы, что ребенок хочет есть:
- Причмокивает губами, высовывает язык
- Поворачивает голову в поисках груди
- Сосет кулачки или пальцы
- Беспокоится, хнычет
- Открывает рот, делает сосательные движения
Плач — это уже поздний признак голода. Лучше предлагать грудь до того, как ребенок начнет плакать. Так его будет легче приложить к груди.
Как правильно прикладывать ребенка к груди
Правильное прикладывание к груди — залог успешного грудного вскармливания. От этого зависит, насколько эффективно ребенок будет высасывать молоко и не будут ли у мамы возникать проблемы с сосками.
Основные правила правильного прикладывания:
- Прижмите ребенка к себе животиком
- Носик малыша должен находиться напротив соска
- Дождитесь, пока ребенок широко откроет рот
- Проследите, чтобы захват был асимметричным — нижняя губа вывернута, подбородок прижат к груди
При правильном захвате сосок находится глубоко во рту ребенка, щеки округлены, а не втянуты. Мама не испытывает дискомфорта или болезненных ощущений.
Наиболее удобные позы для кормления грудью
Существует несколько основных поз для кормления грудью. Важно выбрать ту, которая будет удобна и маме, и малышу:
- Поза колыбельки — самая распространенная. Мама держит ребенка поперек живота, поддерживая голову и спину.
- Поза из-под руки (футбольный мяч) — удобна для кормления близнецов. Тело малыша располагается вдоль бока мамы под рукой.
- Лежа на боку — позволяет отдохнуть маме во время кормления. Подходит для ночных кормлений.
- Вертикальное кормление — ребенок сидит на коленях у мамы, прижавшись к груди. Удобно при лактостазе.
Можно чередовать разные позы, чтобы грудь опорожнялась равномерно. Главное — чтобы и маме, и малышу было комфортно.
Как понять, что ребенок наелся
Многих мам волнует вопрос — как определить, что малыш получил достаточно молока? Есть несколько основных признаков насыщения ребенка:
- Малыш сам отпускает грудь и выглядит довольным
- Засыпает у груди
- Руки и тело расслаблены
- Мокрые и грязные подгузники в достаточном количестве
- Прибавка в весе соответствует нормам
Не стоит ориентироваться на продолжительность кормления — она может сильно варьироваться. Некоторые дети наедаются за 10-15 минут, другим требуется 40-60 минут.
Как увеличить количество грудного молока
Иногда мамы сталкиваются с проблемой нехватки молока. Чтобы увеличить его количество, можно использовать следующие способы:
- Чаще прикладывать ребенка к груди, не менее 10-12 раз в сутки
- Делать массаж груди перед кормлением
- Сцеживаться после каждого кормления
- Пить больше жидкости (до 2-2,5 л в день)
- Правильно питаться, включая в рацион продукты, стимулирующие лактацию
- Чередовать разные позы для кормления
- Обеспечить полноценный отдых и сон
При необходимости врач может назначить специальные препараты или травяные чаи для усиления лактации. Но в большинстве случаев достаточно наладить режим кормления и правильный уход за грудью.
Что делать при проблемах с грудным вскармливанием
Несмотря на то, что грудное вскармливание — естественный процесс, иногда возникают сложности. Наиболее распространенные проблемы и способы их решения:
Трещины сосков
Причина — неправильное прикладывание. Решение: скорректировать технику кормления, использовать специальные мази, проветривать грудь.
Лактостаз
Застой молока в протоках. Решение: частое кормление, горячий душ, массаж груди, сцеживание.
Мастит
Воспаление молочной железы. Требует обязательной консультации врача и лечения антибиотиками.
Плоские или втянутые соски
Затрудняют захват груди. Решение: использование накладок для кормления, коррекция формы сосков.
При возникновении любых проблем с грудным вскармливанием важно своевременно обратиться к специалисту — консультанту по грудному вскармливанию или врачу-педиатру. Они помогут найти причину и подобрать оптимальное решение.