Что делать если прищемил ноготь: Первая помощь и лечение при защемлении пальца и посинении ногтя

Содержание

Первая помощь и лечение при защемлении пальца и посинении ногтя

Ежедневно мы проделываем уйму бытовых дел. Даже соблюдая технику безопасности, не всегда удаётся избежать таких неприятных моментов, как прищемление пальца. Столкнувшись с этой проблемой, очень важно как можно быстрее оказать первую помощь.

Во время удара происходит внутреннее давление на кожный покров, а это приносит неимоверную боль.

Что же нужно делать, что бы минимизировать последствия и болевые ощущения?

Если боль сильная – поместите место удара в источник холода: струя холодной воды, лёд, снег. Достаточно проделать эту процедуру на протяжении 15-20 минут, для полного сужения сосудов

При кровотечении не стоит помещать палец в воду, так как струя воды будет препятствовать остановке кровотечения, а также сворачиваемости крови.

Первым делом стоит осмотреть руку, определив серьёзность травмы, от этого будет зависеть вид первой помощи. Можно заметить деформацию, повреждение мягких тканей или отсутствие внешних повреждений

Открытая рана. Обработать любым антисептиком: йодом или спиртом, что бы остановить кровь можно использовать перекись водорода. Остановив кровотечение, обработать зелёнкой и перевязать бинтом
При ощущении сильной боли или внешней деформации пальца, его необходимо обездвижить. Для этого его можно привязать к соседнему пальцу бинтом.

Что следует делать, чтобы не потерять ноготь?

Для начала дезинфицируем ноготь антисептиком, затем раскалённым металлическим предметом, абсолютно безболезненно делаем отверстие в ногтевой пластине. Как только почувствуете боль – немедленно останавливайтесь. После этого выпускаем из под ногтя кровь.

Выполнив эти простые действия вы не только избежите возможную потерю ногтя, а и уменьшите боль, связанную с подкожным давлением.

Палец прищемил ребёнок. Подробный план действий

Нередко мы можем наблюдать как взрослые теряются в чрезвычайных ситуациях, а что уж говорить о детях. Как родителю, вам стоит держать себя в руках и не поддаваться панике, тем самым пугая ребёнка ещё больше.

Не кричите на него и не ругайте за неосторожность, а успокойте малыша и отвлеките от раны, а сами приступайте к её обработке. План действий отличается немногим, самое важное – оказать нужную психологическую поддержку ребёнку.

После того, как вы промыли палец, попросите малыша согнуть его. Если пальчик шевелится, то это всего лишь незначительное повреждение. Вам нужно проделать следующие действия:

обработать края ранки йодом;
наложить на неё марлю, пропитанную соком алоэ;
перебинтовать.

Бывают особые случаи, когда кровотечение не прекращается или боль со временем не утихает. В таких случаях стоит немедленно обратиться к врачу.

Первая помощь и лечение при защемлении пальца и посинении ногтя

Что же делать если вы прошли все шаги, болевые ощущения отступили, но палец посинел, образовалась гематома, посинел или даже почернел ноготь?

Если цвет вашей ногтевой пластины уже изменился, то скорее всего отслоения ногтя – неизбежно. Вам стоит лишь дезинфицировать и бинтовать его до заживления

Если ноготь опух, посинел, немеет или болит, а у вас поднялась температура – как можно быстрее обращайтесь к врачу и делайте рентген. Это поможет вам предотвратить дальнейшее воспаление или даже заражение крови

Народные рецепты

Если с вами приключилась такая беда, а рядом нет аптечки, то на помощь придёт, всеми любимый народный метод:

Каждые 2 часа прикладывать к поврежденному участку марлю с отварным горячим картофелем. Процедуру проделывать каждые 2 часа
При защемлении пальца необходимо обильно смазать его сметаной, повторять до стихания боли

Вам понадобится сок обыкновенного подорожника. Его можно заменить листом капусты или разрезанного листа алоэ. Если это простое защемление, то боль и отёчность пройдут на глазах. Компресс приложить к больному месту и привязать бинтом, менять каждые 3 часа

прищемил ноготь что делать — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Всем моим друзьям и знакомым привет! Как всегда давно не появлалась здесь, но сегодня прочитала посты друзей почтми за месяц..не стала писать комменты, но была искренне рада за всех в позитивном происходящем и переживала проблемам. На самом деле, не хочу употреблять красивые слова, но когда настроение фиговое, то очень помогает этот сайт. здесь с Вами спокойно.

У нас на той неделе случилась серьезная травма — прижала Окс со всей дури сама себе большой палец руки дверю ванной..а дверь нефиговая нада сказать…я в это время чистила зубы…повернулась — а палец уже зажат…конечно, думаю, все поймут, что корила себя потом долго и упорно, две ночи просто заснуть не могла — перед глазами кровавое месиво из пальца…вызвали сразу хирурга по нашей ДМС… сняла почти отошедший сам ноготь (весь полностью) прочистила все перекисью, наложила перевязку, которые вот уже неделю делаем сами каждый день…и сказала — идти на рентген…время было уже вечернее, когда ушла тетя-врач….и тут возвращается муж с работы, который, услышав про рентген, на который на след. день я записала ребенка, говорит: нет, типа, поехали щас, я завтра не могу — у меня футбол…ну тут я вылила на ,»любимого» все, что наболело на душе за целый день, главным образом, оскорбившись на его черствость..вот укак можно умом своим сообразить после дня страданий ребенка (попробуй, блин, себе палец прищеми так, шобы до мяса), и после посещения хирурга на ночь глядя тащзиться в травмпункт на рентген еще…в общем, поругались в пух и прах…но он только через 2 дня понял, почему я на него обиделась…он считал вполне нормальным сделать все процедуры сразу, пусть даже ночью..ведь на след. день же великий ФУТБОЛ…шоб его… (не люблю я этот вид спорта)

ну да благо, поехав на след. день в больничку к нашей педиатрше мы выяснили, что перелома у нас нет, но месяца два будет палец заживать….

Окс при каждой перевязке, конечно, корчится, плачет, боится смотреть на палец, а другой рукой указательным пальчиком грозится «ай-яй-яй»…видимо сама себе))))

пытаемся пробиться в садик, но в СПб в Приморском районе это почти нереально….а по деньгам отдавать в частный пока не можем….(

вот такие дела..

все люблю и читаю!!! пока-пока!!!

способы лечения в домашних условиях

Ушиб ногтя на ноге является весьма распространенной травмой. Существует множество различных вариантов ее получения, поэтому практически невозможно предотвратить такой случай травмирования. Например, ушиб ногтя можно получить во время удара, если на ногу падает что-то тяжелое. От своевременности оказания первой помощи будет зависеть длительность всего лечения. Поэтому необходимо знать, что делать с ушибом ногтя, если случилась такая неприятная ситуация.

Виды ушибов

Статистика говорит о том, что вообще основная часть ушибов приходится именно на ноги. Довольно часто при этом страдает ноготь, под которым образуется гематома. Ушиб ногтя на ноге является весьма распространенным явлением. Довольно часто пациенты в таких случаях не обращаются за помощью в медицинское учреждение, а стараются вылечить травму самостоятельно в домашних условиях. Однако ушиб ногтя может быть весьма серьезным травмированием, которое в некоторых случаях требует врачебной помощи.

В зависимости от силы удара болезненность бывает различной степени. Слабый ушиб ногтя большого пальца, например, вызовет лишь небольшую болезненность во время ходьбы. Если же травма была серьезной, то она сопровождается сильной болезненностью во время передвижения, а на ногте может образоваться отечность.

При слабом ушибе ногтя большого пальца ноги необходимо лишь вовремя приложить что-то холодное к ногтевой пластине. Как правило, в подобных ситуациях травма проходит весьма быстро, если применять специальные компрессы на основе трав.

Если же был сильный ушиб ногтя, то в таких ситуациях ногтевая пластина становится темной, а также имеется вероятность деформации пальца и отторжения всего ногтя. В таких ситуациях никак не обойтись без помощи специалиста.

Относительно степени тяжести ушибы ногтя принято разделять на четыре группы:

Небольшие повреждения, которые характеризуются слабой болезненностью, проходящей уже через несколько суток после ушиба.
Травмы, характеризующиеся небольшим отеком и гематомой, при этом присутствует болезненность.
Повреждение тканей, при которых появляется отечность и гематома. Иногда ушиб этой степени также сопровождается и вывихом пальца.
Образование сильной отечности, возможность перелома или раздробления кости. При этом полностью нарушается двигательная функция.

Возможные причины травмирования

Существует целый ряд факторов и причин, которые способны вызвать образование ушиба на ногтевой пластине ноги. К таким причинам следует отнести следующие:

Травма среди спортсменов во время выполнения того или иного упражнения.
Удар по причине падения какого-то тяжелого предмета.
В повседневной жизни довольно часто ушибы образуются по причине удара о дверной косяк, шкаф, стол, высокий порог и так далее.
Ушибы часто возникают в теплое время года, когда человек носит открытую обувь.

Симптомы

Во время ушиба ногтевой пластины на ноге могут наблюдаться следующие симптомы:

Возникновение сильной пульсирующей боли после удара.
Болезненность постепенно может исчезать, но с появлением отечности она возобновится.
Отек образуется, как правило, через пару часов после возникновения удара.
Ноготь начинает менять оттенок, становясь черным или синим. При несильном ушибе стоит отметить, что синяк образуется сразу. Если были повреждены наиболее глубокие ткани, то синяк появляется через несколько суток.
Основное отличие такого ушиба от простого перелома заключается в том, что человек может двигать пальцем сразу после удара. После образования отечности двигательная функция начинается снижаться.

Если отсутствует потемнение ногтя во время сильного ушиба, то это не является поводом отказа от обращения за помощью к доктору, так как ногтевые пластины темнеют позже.

Оказание первой медицинской помощи

Если человек ушиб ноготь, то надо как можно быстрее оказать первую помощь. Таким образом, можно будет снизить болезненность, отечность, а также размеры образующейся гематомы. Оказание такой помощи подразумевает соблюдение следующего порядка действий:

Снять с ноги обувь и носки.
К месту ушиба надо приложить какой-нибудь сухой холод, который надо предварительно завернуть в полотенце. Если не имеется льда под рукой, можно применить любые замороженные продукты из морозилки. Для этого они кладутся в полиэтиленовый пакет, после чего оборачиваются тканью. Благодаря холоду можно предотвратить увеличение гематомы и снять болезненность. При этом лед необходимо приложить сразу после нанесения удара. Держать лед надо с перерывами, чтобы не появилось обморожение. Категорически запрещается греть травмированную область.
Чтобы снять болезненность, можно также принять какое-нибудь обезболивающее средство в виде таблеток.
В целях предотвращения инфицирования необходимо обработать поврежденную область перекисью водорода, спиртом или каким-нибудь другим обеззараживающим средством. Если имеется под рукой йод, то применить его в этих целях можно, но только если концентрация раствора составляет 5 %.
Чтобы быстро восстановить поврежденную область удара и уменьшить отечность, можно применить эмульсию «Рициниол».
Что касается мазей для уменьшения отечности и снятия болезненности, то их можно применять не ранее чем через 2 часа после нанесения ушиба.
Когда будет обработана травма, необходимо на ноготь наложить повязку или приклеить пластырь. При этом стоит отметить, что повязка не должна быть очень тугой, в противном случае нарушится кровообращение.
В целях уменьшения притока крови к пораженной области необходимо приподнять конечность вверх. Благодаря этому уменьшается болезненность и предотвращается увеличение гематомы.

Лечение ушиба ногтя

Если был тяжелый ушиб, то лечение должно назначаться врачом. При незначительных травмах терапия осуществляется самостоятельно в домашних условиях. Для этого можно использовать разнообразные народные методы. Если ноготь начал отслаиваться или имеется надрыв, то может также потребоваться хирургическое вмешательство. В целях реабилитации применяются различные физиотерапевтические процедуры. Сюда следует отнести УВЧ, электрофорез и магнитотерапию, которые поспособствуют быстрому рассасыванию образовавшейся гематомы, а также скорейшему заживлению поврежденных тканей под ногтем.

Что делать при отслаивании ногтевой пластины?

Если был сильный ушиб большого пальца на ноге, то может сильно пострадать ноготь. Довольно часто наблюдается надрыв ногтевой пластины, при этом человек ощущает острую болезненность. Если был надрыв ногтя, то необходимо проделать следующие действия:

Категорически запрещается отрывать ногтевую пластину. В противном случае это только лишь усилит болезненность и кровотечение. Также можно занести инфекцию в открытую рану под ноготь.
Поврежденная часть обрабатывается перекисью водорода.
Чтобы снять болезненность, можно применить «Новокаин» в растворе или спрей «Лидокаин».
Надорванную часть ногтевой пластины необходимо аккуратно приложить на место и зафиксировать при помощи бинта или лейкопластыря.
Спустя несколько суток можно использовать специальные заживляющие мази и кремы.

Лечение в домашних условиях

Осуществлять самолечение в домашних условиях разрешается только в тех случаях, если травмирование произошло без осложнений, а также отсутствует вывих или перелом. При сильном повреждении ногтя необходимо в обязательном порядке обратиться за помощью в травматологическое отделение. Если вовремя этого не сделать, то велика вероятность возникновения серьезных последствий, которые могут заключаться даже в ампутации пальца. Существует ряд случаев, в которых просто нельзя обойтись без специализированной медицинской помощи:

Ноготь стал черного цвета.
Появилась сильная отечность пальцев.
Образуются выделения гнойного характера из-под ногтевой пластины.
Появилось воспаление около ногтевой пластины.
Палец стал слишком горячим.
Повысилась общая температура тела.

Рецепты

Если все эти симптомы отсутствуют, то можно приступать к самолечению при помощи народных средств через 2 дня после ушиба. Как правило, для лечения применяются примочки из следующих трав:

Чистотел.
Полынь.
Календула.
Ромашка.

Эти растения являются эффективными в борьбе с ушибами благодаря своим обеззараживающим и болеутоляющим свойствам. Чтобы приготовить компресс, надо взять в равных пропорциях эти все травы, залить смесь одним стаканом крутого кипятка, после чего дать настояться на протяжении часа. Жидкость слить, а полученную смесь в виде кашицы прикладывать как компресс на пораженные участки пальца на всю ночь.

Также весьма эффективным является подорожник, который хорошо лечит различные ушибы. Для этого лист растения необходимо очистить от кожицы, после чего его надо приложить к пораженной области. Такую процедуру необходимо повторять каждые 20 минут.

Заключение

В заключение стоит отметить, что своевременное оказание первой помощи, правильное лечение по назначению специалиста, а также применение различных народных средств в комплексе позволяют быстро излечить травму, а также избежать возможных неприятных последствий. Поэтому так важно знать, что делать с ушибом ногтя на ноге.

Что делать, если прищемил дверью палец и ноготь посинел

По статистике наши ногти и мягкие ткани вокруг них чаще всего страдают от некорректно выполненного гигиенического маникюра или злоупотребления декоративной косметикой. Но самые болезненные ощущения и неприятные последствия для ногтевых фаланг мы испытываем в результате механических травм, в том числе и бытовых, когда ноготь синеет от сильного ушиба или опухают мягкие ткани возле ногтевой пластины после защемления пальца. Если сильно прищемить палец дверью, то на травмированном пальце появляется отек, а под ногтем формируется гематома от внутреннего кровоизлияния в мягкие ткани ногтевого ложа, которая синеет или даже чернеет через некоторое время. Что нужно делать в первую очередь после того, как прищемил ноготь и испытываешь острую нарастающую боль?

Сперва мы должны как можно скорее снять болевые ощущения в пальце с помощью холодных компрессов или примочек. Идеально, если есть возможность сразу же взять из морозильника кубики льда, измельчить их и сделать холодный компресс из сложенного в несколько раз куска марлевого бинта. Если продолжает беспокоить пульсирующая боль под прищемленным дверью ногтем, то можно принять обезболивающую таблетку (Ибупрофен, Парацетамол, Диклофенак). Бывает, что прищемил ноготь совсем незначительно, травма сопровождается слабо выраженным отеком и небольшой гематомой в виде темного пятнышка под ногтевой пластиной. Но некоторые травмы ногтевой фаланги могут привести к перелому и если кончик пальца под ногтем полностью посинел, сильно болит и опух, то обязательно запишитесь на прием к травматологу!

♦ ПРИЗНАКИ ПЕРЕЛОМА НОГТЕВОЙ ФАЛАНГИ И ОБЫЧНОГО УШИБА ПОСЛЕ ЗАЩЕМЛЕНИЯ

► Типичные симптомы ушиба кончика пальца:

❶ Резкая тупая боль быстро переходит в пульсирующую с тенденцией к затиханию;

❷ Непродолжительное время после защемления пальца наблюдается гипертермия мягких тканей в области ногтя, ко

Булавки и иглы Симптомы и распространенные причины

That Weird, Tingly Feeling

Булавки и иглы — это те забавные чувства, которые, я думаю, все мы можем связать с тем, что испытывали в то или иное время.

Вы просыпаетесь, и у вас онемела рука. Вы чувствуете теплое покалывание в пальцах, когда ощущение в пальцах медленно возвращается к жизни. Это забавное чувство может быть забавным или заставлять вас беспокоиться о том, что с вами происходит.

В следующей статье я собираюсь изучить, каковы симптомы булавок и игл, причины попадания булавок и игл в руки, руки, ноги или ступни и, наконец, , как избавиться от булавок и игл. чувство .

Пощупал иглы и булавки?

Первое, что нужно знать, это то, что булавки и иглы — это всего лишь симптом защемления нерва. Ощущение теплого покалывания, которое вы испытываете , не является заболеванием или состоянием само по себе, а является его симптомом.

Кстати медицинский термин для игл и игл — это парестезия .

Симптомы паратезиса

Вот список некоторых распространенных способов объяснения парестезии.Иногда ощущение сдавленного нерва могут сопровождать и другие симптомы.

Это может включать следующие симптомы:

Онемение,
Ощущение горячего / холодного,

Колючая,
Острая боль,
Слабость,
Изменение цвета кожи.

Вышесказанное — это лишь некоторые из способов, которыми люди пользуются булавками и иглами. Более важно знать, что на самом деле является источником ощущения покалывания и что его вызывает.

Распространенные причины появления булавок и игл

Как я уже упоминал выше, выяснить, что в первую очередь вызывает ощущение иголки и иголки, является наиболее важным. Чтобы понять, что делать, чтобы избавиться от ненормальных ощущений, возникающих в ваших руках, руках, ногах или ступнях, вам нужно знать, что с вами не так.

Парестезия возникает, когда нерв , снабжающий область тела, не может передавать нормальные сигналы обратно в мозг.

У вас может получиться это странное, странное забавное ощущение.

Это чувство может возникать в руке, кисти, пальцах, ноге, бедре, икре, ступне или пальцах ног, даже на лице. Действительно, везде, где есть нерв, питающий кожу, можно достать булавки и иглы. Так что это почти везде в вашем теле.

Вы могли бы спросить: «Почему нерв не может послать здоровый сигнал обратно в мозг?» Причиной может быть проблема либо с самим нервом, либо с кровеносным сосудом, питающим нерв.

# 1 Проблема с нервом

Нервы нуждаются в хорошем кровоснабжении, чтобы оставаться здоровыми. Вот почему крупные нервы обычно проходят через большой кровеносный сосуд.

Наши нервы также имеют покрытие, действующее как защитное одеяло, которое называется миелиновой оболочкой .

Миелин — это вещество на нервах, которое поражается, когда люди страдают неврологическими заболеваниями, такими как рассеянный склероз и синдром Гийена-Барре .Эти неврологические состояния являются более серьезными причинами для беспокойства, которые могут вызвать парестезию.

К счастью, большинство ощущений от булавок и иголок временные. Обычно они возникают, когда мы оказываем временное давление на нерв.

Подумайте о том, что ваша рука умирает или ваша нога засыпает, когда вы долгое время находились в одном положении. Это может быть, например, сидение за письменным столом или сон в кровати. У вас может возникнуть странное чувство, когда вы все же попытаетесь пошевелить рукой или встать на ногу.рука или нога могут больше не чувствовать себя отдельно от вас.

Другие распространенные нервные заболевания, вызывающие появление булавок и игл, могут возникать в результате защемления периферического нерва. Это может быть случай защемления или защемления нерва, иначе известного как радикулопатия. Нерв в спине может быть защемлен, что приведет к проблемам в руке или ноге. Нервы, зажатые в запястье, могут вызывать синдром запястного канала или синдром запястного канала лодыжки.

# 2 Проблема с кровеносными сосудами

Как я упоминал ранее, есть кровеносные сосуды с нервами.В некоторых случаях причиной появления булавок и игл могут быть состояния, влияющие на кровообращение артерии или вены.

Вот некоторые болезни, вызывающие это:

Не волнуйтесь! Помните, что другие симптомы будут соответствовать упомянутым выше состояниям. Врач сможет помочь вам выяснить, почему у вас возникает ненормальное ощущение кожи.

Если ощущение булавок и игл сохраняется дольше или у вас появляются другие тревожные признаки, такие как слабость, боль, потеря функций, таких как речь, движение, зрение и т. Д., Тогда подождите и посмотрите. — это не то, что нужно для лечения .Как можно скорее обратитесь к местному врачу или вызовите фельдшера, если вы беспокоитесь.

Как правильно ухаживать за иглами

Как лечить булавки и иглы, опять же, зависит от причины. В большинстве случаев нужно просто время. Подождите несколько минут, и все пройдет.

Если вы чувствуете себя иглами, попробуйте несколько способов помочь при защемлении нерва в ноге или защемлении нерва в руке.

Спальные места

Это видео привлекло мое внимание заголовком « Как избежать защемления руки во время объятий в постели ».Я знал, что мне нужно посмотреть это видео, чтобы понять, о чем идет речь.

Я определенно испытал это, и я уверен, что да. Это чувство возникает, когда вы лежите в постели, обнимая девушку или жену, и ваша рука оказывается зажатой им под головой. Затем вы теряете чувствительность в руке и руке. Это совсем неприятное ощущение. Посмотрите видео ниже, чтобы получить несколько советов по теме « Как избежать защемления руки во время объятий в постели » 🙂

Различные советы, чтобы избежать ощущения мертвой руки или ощущения булавки и иглы в руке:

Классическая ложка,
Перегиб плеча,
Супермен,
Звездочет,
Прагматичный подход.

Даже для тех, кто это видео комедия и забавно смотреть, есть несколько хороших положений для сна, чтобы попытаться свести к минимуму риск защемления нерва в руке, вызывающего ощущение мертвой руки. Кстати, анатомическая проблема больше в защемлении крупных кровеносных сосудов в руке , а не в нерве. Связанное заболевание — Синдром торакального выхода .

Так вы пробовали разные позы для сна, чтобы рука не заснула? Какая ваша любимая партия? Дайте мне знать в комментарии ниже.

Итог

В большинстве случаев иглы и булавки могут быть вызваны страхом от просмотра фильма ужасов или временным ущемлением нерва. Нормальное чувство скоро вернется. Однако бывают случаи, когда это забавное чувство может быть признаком чего-то более серьезного.

Поэтому, если вас беспокоит серьезная причина, позвоните в NHS по телефону 0845 4647, обратитесь к местному врачу A&E или терапевту для дальнейшего расследования.

Изображение предоставлено : Некоторые права защищены nathanmac87

Что мне делать, если я слишком коротко остригаю когти собаки?

ПредложенияФидПодпискаАккаунт Меню
Лидеры продаж
Продвинутый тазобедренный сустав и сустав
Omega Skin & Coat
Стоматологические палочки
CBD Oil
Pet Memorial
Nutrition Boost Food Topper
Индивидуальный
Добавки и угощения
Паракорд
Бакалея и холщовые сумки
Садовый декор
Маски для лица
Здоровье собак
Nutrition Boost Food Topper
Старший медперсонал
Тазобедренный сустав и сустав
Аллергия, кожа и шерсть
Стоматологическая
Полезные лакомства и жевательные блюда
Chews & Bully Sticks
Пищеварительная
Уши и уход
Блохи и клещи
Беспокойство
CBD Oil
Товары для собак
Игрушки
Одеяла
Здоровые угощения
Жевательные палочки
Пакеты для корма и чистка
Чаши и кормушки
Уход
Безопасность домашних животных
Поводки
Хомуты
Одежда и банданы для собак
Добавки и угощения
Одежда
Тройники
Тройники с длинным рукавом
Рубашки на пуговицах
Кофты и худи
Майки
Тройники больших размеров
Мужские
Носки
Головные уборы
Режим сна и отдыха
Настраиваемые лицевые накладки
Маски для лица
Ювелирные изделия
Серебро 925 пробы
Мемориал
Браслеты
Кольца
Серьги
Ожерелья
Паракорд
Брелки и брелоки для кошельков
Дом и сад
Садовый декор
Садовые флаги
Предметы коллекционирования
Одеяла и протекторы для диванов
Рамки
Чашки для вина
Автомобильные магниты и аксессуары
Бакалея и холщовые сумки
Кухня
Коврики напольные
Орнаменты
Рождество
Блог
Здоровые щенки
🐶Старшие собаки
Аллергия
Беспокойство
Стоматология
Пищеварение
Уши
Уход
Сустав
Медицинские условия
Нос
Спросите ветеринара
Собака
База данных собак
Продукты питания
⚠️Отзывы кормов для собак
Рассказы
Rescue
News
Pawsitive
Heartwarming
Amazing
Funny
Образ жизни
Сделай сам
Обсуждения
Интересные факты
Pet Loss
.
Руководство для начинающих по применению акриловых ногтей | Naio Гвозди
Любите акриловые ногти и хотите попробовать свои силы в их изготовлении? Хотя это может показаться простым, когда вы наблюдаете за квалифицированным мастером по маникюру, вам потребуется время и терпение, чтобы научиться самостоятельно накладывать акриловые ногти в домашних условиях. Однако этого можно достичь, если потренироваться! Чтобы помочь вам начать работу, здесь, в Naio Nails, мы создали пошаговое руководство и видеоурок со всеми продуктами и информацией, которые вам понадобятся.
Перед тем, как начать, ознакомьтесь с нашим видеоуроком по основам нанесения акрила, к которому вы также можете обратиться при самостоятельном нанесении акриловых ногтей:

Что вам понадобится:
Шаг 1. Подготовка гвоздя
Перед тем, как приступить к работе, сначала нужно будет освоить подготовку ногтя!
1. Осторожно отодвиньте кутикулу толкателем для кутикулы, следя за тем, чтобы кутикула не оставалась на ногтевом ложе, так как акрил не прилипает к ней.
2. Используйте полировальный блок, чтобы удалить весь блеск с ногтя, мягко проводя пальцами влево и вправо по всему ногтевому ложу.
3. Удалите пыль маникюрной щеткой или протрите ацетоном безворсовую подушечку.
Установка кончика гвоздя (дополнительно)
На этом этапе вы можете нанести кончики ногтей, если вы их используете, а если нет, переходите к следующему разделу.
1. Выберите кончики ногтей подходящего размера, которые плотно прилегают к вашим ногтям, и выложите их наготове.
2. Нанесите небольшое количество клея на кончик ногтя, где он будет касаться вашего естественного ногтевого ложа.
3. Прижмите и удерживайте кончик ногтя (с нанесенным клеем) на ногте в течение примерно 10 секунд или пока вы не почувствуете, что кончик прилип. Если он поднимается по бокам, вы можете использовать зажимной инструмент или угловой пинцет, чтобы осторожно прижать крылья вниз.
4. Используя кусачки для ногтей или ножницы для ногтей (более сложные в использовании), обрежьте / отрежьте кончик ногтя до желаемой длины.
5. Подпилите кончик ногтя до желаемой формы (например, миндаль, квадрат, гроб и т. Д.), Но не подпиливайте кончик снизу вверх, иначе он может выскочить, вы можете поддержать верхнюю часть ногтя во время подпиливания, чтобы этого не произошло.
Если кончик не прилегает к натуральному ногтю и вы чувствуете гребень, аккуратно отполируйте место соединения мягкой пилкой, возьмите безворсовую подушечку и нанесите на нее небольшое количество чистого ацетона.Протрите подушечку из стороны в сторону по стыку кончика ногтя и натурального ногтя, чтобы кончик слился с ногтем.
6. Убедитесь, что на опилке кончика не осталось пыли, и нанесите препарат для ногтей / дегидратор на все ногтевое ложе. Он должен быстро высохнуть на воздухе, оставив ноготь слегка белым / матовым.
7. Нанесите бескислотную грунтовку для ногтей на все ногтевое ложе.
Шаг 2: Нанесение акрила
1. Налейте акриловую жидкость в тарелку для даппена.
2. Окуните акриловую кисть в емкость для каппена и надавите кончиком кисти на дно емкости для удаления пузырьков воздуха.
3. Проведите щеткой по краю тарелки для капель один раз, чтобы смыть лишнюю жидкость.
4. Окуните кончик кисти в акриловую пудру и проведите кистью через пудру к себе, пока не получите шар из акрила (он должен выглядеть как крошечный мяч для гольфа — если мяч слишком влажный или сухой, начните еще раз).
5. Прижмите щетку (с шариком из акриловой пудры) к безворсовой подушке, чтобы слить лишнюю жидкость.
6. Нанесите шарик из акрила на верхнюю часть ногтя (около кутикулы) и опустите бусинку до самого кончика. При этом наклоняйте ноготь вниз, чтобы не допустить попадания акрила на кутикулу.
7. Слепите акрил, прижимая кисть к ногтю и аккуратно перемещая акрил, чтобы сгладить неровности и равномерно распределить их (не забывайте держать кисть чистой, погружая ее в акриловую жидкость при этом).
8. Если вам нужно больше акрила, чтобы покрыть весь ноготь, повторяйте шаги 2–7, пока не будете довольны покрытием ногтя.
Использование зажимного инструмента (дополнительно)
После того, как вы какое-то время попрактиковались в работе с акрилом или уверены в том, что наносите основной акрил, вы можете использовать инструмент для зажима ногтя, чтобы сделать ноготь длиннее, тоньше и сделать более сильную С-образную кривую, которая сделает ноготь прочнее. Если вы не используете зажимной инструмент, переходите к следующим шагам.
Когда акрил еще сохнет (но не кажется липким), поместите инструмент для зажима на гвоздь как зажим (переместите инструмент дальше по ногтю, если он зажимает слишком сильно, и он будет зажимать немного меньше). Если вы хотите, чтобы он был очень узким, используйте нижний конец зажимного приспособления.
Оставьте на 3 минуты.
Постучите по гвоздю, чтобы посмотреть, не издает ли он «звенящий» звук (если нет, оставьте его немного дольше), а затем снимите зажимающий инструмент, раздвинув стороны.
9. Подождите чуть более 2 минут, чтобы акрил высох (он должен «звенеть», когда вы постучите по нему — когда он не высохнет, он будет казаться пустым).
10. Подпилите ноготь до тех пор, пока он не станет гладким сверху и по краям, чтобы придать форму более четкой. (Чем выше зернистость пилки, тем более гладкая пилка. То есть 240/240 более гладкая, чем пилка 80/80).
11 . Теперь вам нужно нанести верхний слой, чтобы закрепить акрил.Два шага ниже показывают 2 способа сделать это:
Если у вас НЕТ лампы для сушки акрила:
— Нанесите верхнее покрытие Air Dry Top Coat на весь ноготь и дайте ему высохнуть примерно на 2 минуты.
Если у вас есть лампа:
— Нанесите верхнее покрытие Urban Graffiti Top Coat / Mega Gloss или Matte Top Coat (в зависимости от того, какое покрытие вы хотите).
— Положите руку под лампу и включите.
— Оставьте для высыхания в течение 2 минут под УФ-лампой (или 1 минуту для светодиодной лампы).
— Когда время истечет, уберите руку.
12 . Завершите образ, нанеся мазок масла для кутикулы на область кутикулы каждого ногтя и втирая пальцами.
И готово! Теперь вы можете наслаждаться своими новыми акриловыми ногтями и гордиться тем, что сделали все сами. Помните, что может потребоваться несколько попыток, чтобы сделать их идеальными, но, если немного потренироваться, вы скоро сможете наклеивать акриловые ногти дома как профессионал!
Теперь вы знаете, как самостоятельно накладывать акриловые ногти. Также неплохо узнать, как самостоятельно снимать ногти через 2–4 недели.Вы можете найти все необходимые для этого шаги в нашем блоге «Как безопасно удалить акриловые ногти».
.
Как исправить защемление нерва на шее

Боль в шее становится все более серьезной проблемой, особенно в тех регионах, где рабочие обычно ведут малоподвижный образ жизни.
Примерно от 22% до 70% населения Америки в какой-то момент своей жизни будут испытывать боль в шее. [2] Небольшой процент тех, кто страдает от боли в шее, вызван защемлением нерва в шее [3].
В следующей статье дается краткий обзор предыстории, причин, симптомов и простых упражнений при защемлении нерва.
Что такое защемленный нерв на шее?
Это состояние также известно как шейная радикулопатия — так что это такое? В шее есть кости, называемые позвонками, которые накладываются друг на друга. В этих костях заключен спинной мозг, который в конечном итоге разветвляется на нервы.
Эти нервы выходят из спинного мозга, проходят между костями шеи и переходят в руки. Когда один из этих нервов сжимается или раздражается, возникает защемление нерва.
Что вызывает защемление нерва?
Защемление нерва может быть вызвано несколькими состояниями, включая спондилез, стеноз, выпуклость диска или грыжу межпозвоночного диска. [1] [3] Это может быть вызвано длительной неидеальной позой или травмой. [1] [3] [4] Однако чаще всего защемление нервов вызвано возрастной дегенерацией костей и дисков, из которых состоят позвонки (шейный спондилез). Когда это происходит, диски уменьшаются в высоте, и это может вызвать сужение мест выхода нервов, что может сдавить нервы.Эта дегенерация также может привести к образованию костных шпор, которые могут сдавливать нервы. [3]
защемление нерва в области шеи Симптомы:

Эти симптомы могут различаться по локализации в зависимости от конкретного пораженного нерва.
Односторонняя боль в руке — может быть жгучей или острой и может ощущаться в любом месте руки или кисти [1] [3]
Боль в области плеча [1]
Односторонняя боль в шее [3]
Онемение / покалывание в руке [1] [3]
Слабость в руке [1] [3]
Может варьироваться в зависимости от изменения положения головы и шеи (в частности, вращения и разгибания) [1]
Примечание: По моему опыту, это состояние может быть трудно диагностировать, потому что симптомами могут быть просто боль в локте или плече.
Много раз ко мне приходили пациенты с диагнозом тендинит локтевого сустава, хотя на самом деле первопричина симптомов — раздражение нерва на шее. Как видите, это состояние легко диагностировать неправильно.
Есть долгосрочное решение?
Как упоминалось ранее, наиболее частая причина этого связана с возрастом. Мы не можем изменить это, но мы можем контролировать свою позу, что может помочь нам в лучшем положении, чтобы снизить вероятность сдавливания нерва.Исследования показывают, что улучшение осанки может обеспечить устойчивое облегчение. [3] [4]
В этой статье мы сосредоточимся на упражнениях и растяжках, которые вы можете выполнять дома.
Итак, что можно сделать с этим условием?
Упражнения, растяжки и модификации осанки часто являются лучшим вариантом при защемлении нерва, поскольку они могут помочь облегчить симптомы. [3]
Операция не рекомендуется для этого состояния и должна быть крайней мерой. Это следует учитывать только при обнаружении сильной слабости в руке.[3]
5 упражнений для снятия защемления нерва шеи

Ниже приведены пять эффективных упражнений для облегчения боли и начала исправления неправильной осанки, обычно наблюдаемой при этом состоянии. Следует отметить, что все люди разные, поэтому не все упражнения подойдут всем. Если вы испытываете боль при выполнении любого из этих упражнений, немедленно прекратите их выполнять.
Первые 3 упражнения полезны для борьбы с непосредственными симптомами, а последние 2 — это упражнения на осанку, чтобы вы могли начать устранять корень проблемы.
№ 1. Подтянуть подбородок, глядя вниз

Это упражнение поможет раскрыть суставные щели на шее и уменьшить сдавление нерва.
Как это сделать:
Сядьте в вертикальном положении, плечи слегка отведены назад, голова смотрит прямо вперед. Проще всего начать делать это перед зеркалом.
Удерживая лицо и рот расслабленными, медленно отведите голову назад, как будто вы пытаетесь сделать «двойной подбородок».(Помощь пальцами)
Не открывайте рот этим движением.
Удерживая это положение, медленно смотрите вниз к груди всей головой (помогите рукой).
Удерживайте это положение 10 секунд, затем повторите 10 раз.
Не забывайте все время сохранять «подвернутую» позицию.
№ 2. Слайдер срединного нерва
Осторожно: При определенных обстоятельствах это упражнение может ухудшить ваши симптомы.Поэтому, если это вызывает усиление боли, прекратите это упражнение и попробуйте другое.

Это упражнение поможет снять напряжение с нервов, выходящих из шеи, когда они проходят по руке. Это упражнение может вам подойти или не подойти в зависимости от того, какие нервы задействованы.
Как это сделать:
Встаньте в вертикальном положении, слегка отведя плечи назад и направив голову вперед.
Используя руку, в которой у вас наблюдаются симптомы, вытяните руку в сторону, а ладонь к голове, аналогично положению «согнуть» для бодибилдеров.
Другой рукой положите ее поверх другого плеча.
Медленно выпрямите локоть и вытяните запястье и пальцы (лицом вверх). Вы должны почувствовать растяжение внутренней части руки.
Выпрямляя («согнутый») локоть, медленно поднесите ухо к другому плечу (напротив руки, которая выпрямляется).
Продолжайте выпрямлять локоть, насколько вам удобно. Если вы начинаете чувствовать боль или онемение, вернитесь в исходное положение и выполняйте упражнение только в удобном диапазоне.
Повторите с другой стороны, если у вас есть симптомы на обеих руках
Повторите 10-20 раз, в зависимости от ваших симптомов.
Рекомендуемая программа:
Полное исправление осанки (с доктором Оливером) — Исправление осанки и эргономики, облегчение боли в спине и шее, а также повышение подвижности.
Узнать больше
№ 3. Слайдер локтевого нерва

Это упражнение выполняется с той же целью, что и предыдущее, но нацелено на другой нерв.Опять же, это упражнение подойдет не всем, поэтому, если вы заметите значительное усиление боли при выполнении этого упражнения, оно может вам не подойти.
Как это сделать:
Как и раньше, начните с правильной осанки в вертикальном положении.
Сделайте «ОК». символ пальцами.
Медленно разведите локоть в сторону, поднимите руку вверх и поставьте три пальца, не делая «ОК». подпишите на своей челюстной кости (только с внешней стороны подбородка).
Затем поднесите пальцы, образующие часть знака «О» к глазу.
Опять же, вы должны почувствовать растяжение при этом — может быть, в локте, может быть, в безымянном и мизинце.
Как и в предыдущем упражнении, выполняйте упражнения только в удобном диапазоне.
Повторите 10-20 раз, в зависимости от ваших симптомов.
№ 4. Подтяжка подбородка лежа на спине
Осторожно: При определенных обстоятельствах подтяжка подбородка может усугубить симптомы.Поэтому, если это вызывает усиление боли, прекратите это упражнение и попробуйте другое.

Это еще одна версия первого упражнения, однако его цель — укрепить мышцы передней части шеи, которые обычно удлиняются (в результате ослабляются) из-за неправильной осанки. Если эти мышцы слабы, становится очень трудно поддерживать правильную осанку во время сидения.
Как это сделать:
Лежа на спине, подтяните подбородок, как в первом упражнении, но не смотрите вниз на грудь.
Из этого положения медленно поднимите голову над кроватью / полом (на какой бы поверхности вы ни находились) всего на 3-4 дюйма.
Задержитесь в этом положении 5 секунд, затем вернитесь в исходное положение.
Начните с 10 повторений и постепенно увеличивайте до 20-30 раз.
Не забывайте дышать во время этого движения.
№ 5. Растягивание стоя (с использованием лент сопротивления)

Последнее упражнение из серии посвящено осанке.Это поможет укрепить мышцы между лопатками и на задней стороне плеч, что в конечном итоге позволит вам сохранить правильную осанку.
Как это сделать:
Встаньте с хорошей осанкой
Удерживая эластичную ленту (уровень сопротивления, который вы используете, зависит от вашего индивидуального уровня силы) обеими руками, выпрямите локти и вытяните руки перед собой.
Держа локти заблокированными, медленно двигайте руками назад и назад за корпус.Вы должны почувствовать, как сжимаются / сжимаются мышцы между лопатками.
Выходи только насколько удобно. Небольшой дискомфорт в мышцах (жжение) — это нормально, но не боль в руках или шее.
Не приближайте плечами к ушам.
Повторите 2 × 10, постепенно увеличивая до 3 × 10.
К тому времени, как вы дойдете до повторения № 8, 9, 10, это будет сложно. Если это не так, увеличьте уровень сопротивления ленты.
Попробуйте эти упражнения и посмотрите, что они вам скажут.Лечение защемления нерва на шее — это не ситуация, когда «нет боли — нет пользы», и вы должны внимательно прислушиваться к тому, что ваше тело говорит вам, пока вы выполняете эти упражнения. Я также должен еще раз подчеркнуть, что это состояние может быть трудно диагностировать, и если вы начнете выполнять эти упражнения и ваши симптомы ухудшатся, это не решение, и я настоятельно рекомендую вам обратиться к своему физиотерапевту для дальнейшего диагноза.
Рекомендуемая программа:
Полное исправление осанки (с доктором Оливером, округ Колумбия)
Исправьте осанку и эргономику, уменьшите боль в спине и шее и увеличьте подвижность.
Узнать больше
Сводка видео:

Вопросы по упражнениям? Оставьте комментарий ниже
По теме:
Как исправить прямую осанку головы
Как исправить округленные плечи
Как избавиться от боли в шее
Узкая шея? Попробуйте levator scapulae stretch
Источники:
[1] Пережатый нерв Источники: шейная радикулопатия: безоперационное лечение боли в шее и корешковых симптомов. Я семейный врач. 2010, 1 января; 81 (1): 33-40.
[2] Blanpied P, Gross A, Elliott J et al.Боль в шее: редакция 2017 г. Журнал ортопедии и спортивной физиотерапии. 2017; 47 (7): A1-A83. DOI: 10.2519 / jospt.2017.0302
[3] Айер С., Ким Х. Радикулопатия шейки матки. Curr Rev Musculoskelet Med. 2016; 9 (3): 272-280. DOI: 10.1007 / s12178-016-9349-4
[4] Викстром Б., Окли П., Харрисон Д. Нехирургическое облегчение шейной радикулопатии за счет уменьшения положения головы вперед и восстановления шейного лордоза: отчет о клиническом случае. J Phys Ther Sci. 2017; 29 (8): 1472-1474. DOI: 10.1589 / jpts.29.1472

доктор Джулианна Пэйтон получил свою докторскую степень в области физической терапии в A.T Еще университета в Аризоне, и имеет обширный опыт с хронической болью, осанки и опорно-двигательного аппарата здоровья.
Соавторы:

Получила докторскую степень по физиотерапии в Университете Рутгерса в 2016 году. После окончания учебы она в основном занимается амбулаторной ортопедией. Она говорит: «Я считаю, что если вы можете двигаться свободно и без боли на протяжении всей жизни, вы сможете жить полной жизнью.Как сертифицированный специалист по силовым и условным тренировкам и тренер по кроссфиту, я считаю, что физические способности напрямую связаны с качеством жизни ».
.